Нормальное давление человека в 50 лет.
Каждый человек, чувствующий себя хорошо, имеет какое – то давление, как правило, не зная его величины. Тем не менее существуют определенные тенденции. Так, у мужчин, не достигших 50 лет, давление несколько выше, чем у женщин такого же возраста. Далее процесс протекает с точностью до наоборот, то есть нормальное давление человека в 50 лет у женщин превышает таковое у мужчин. В данном возрасте за норму принимается давление 140/90 мм рт.ст. Если же оно выше этих значений, то считается повышенным, а ниже – пониженным. Однако для здоровья человека плохо и то, и другое, так как повышенное давление может привести к инсульту, а пониженное к атеросклерозу мозга.
Хотелось бы добавить, что, несмотря на то, что с возрастом давление у человека всегда повышается, и нормальное давление становится повышенным, а пониженное – нормальным, нельзя к этому относиться как к догме. Потому как у народа с примитивной цивилизацией давление всегда значительно ниже и остается таким в независимости от его возраста. А научно – технический прогресс, в свою очередь, имеет для нас с Вами не всегда желательные последствия.
У каждого из нас свое давление, возможно, оно не соответствует тому, которое, якобы является нормальным. Однако человек живет и радуется жизни. Поэтому, чтобы узнать свое рабочее давление, желательно в течение недели утром и вечером измерять давление. На одной руке и в одно и то же время. То, которое будет повторяться большее число раз, и будет Вашим нормальным давлением. Иногда такие замеры давления помогают человеку узнать, кто он, гипертоник или гипотоник, и вовремя обратиться к врачу.
Для того, чтобы в Вашем организме постоянно поддерживался полноценный процесс метаболизма, и качество жизни, несмотря на имеющиеся понижения или повышения давления, оставалось высоким, возможно, придется подкорректировать образ жизни до приводящего уровень давления к нормальному. А это и отказ от курения и алкоголя, и снижение веса, и исключение малоподвижного образа жизни. Однако самое большое влияние на давление оказывают наследственный фактор, погодные условия и нервный стресс. Устранить эти причины нельзя, кроме нервного стресса, но помочь себе адаптироваться, приспособиться, постараться не обращать ни на что лишнее внимание, вполне возможно.
Если присутствует наследственный фактор, постарайтесь вспомнить, какой образ жизни вели Ваши близкие, и, вооруженные знаниями, следуйте им или, если понимаете, что не правы были родственники, не делайте этого, опровергайте и не примеряйте к себе. Что касается стрессов, то избежать их, пока жив, невозможно. Значит, воспитывайте себя, говорите, в конце концов, мантры, но старайтесь делать так, чтобы плохое не приставало к Вам. И следите за давлением, которое в 50 лет должно быть под пристальным вниманием.
