Что пить при повышенном давлении
Давление, которое незначительно превышает 120 на 80, в дальнейшем часто имеет склонность к постоянному росту. Для сохранения постоянства давления необходимо, чтобы сосуды всегда находились в тонусе, сердце имело возможность сокращаться с нужной для этого силой, а, кроме того, должно быть определенное количество крови в организме. В предыдущих статьях уже есть материал о том, что надо делать с сосудами, чтобы они находились в тонусе, и от чего зависит сила сокращения сердца, но вот вопросов, связанных с объемом крови и его влиянием на величину давления – нет.
Известно, что постоянство давления на стенки сосудов поддерживается регуляцией сложного взаимодействия нервной системы человека и работы почек. При гипертонии система регуляции, в силу различных причин, нарушена. Главная причина – это нехватка калия и магния. Сложность заключается в том, что все предназначенные для снижения давления препараты являются мочегонными, тем самым способствующими вымыванию этих микроэлементов. Конечно, существуют таблетки, с успехом восполняющие указанные потери (панангин или аспаркам). Но речь не о них.
Нас интересует, что пить при повышенном давлении. Сразу примите к сведению, что того, что предлагается в статье, не достаточно больным, имеющим давление 150 и выше, поэтому, пожалуйста, не затягивайте визит к врачу. Если Вы у себя периодически наблюдаете тенденцию к повышению давления, то помимо молочно — растительного питания, о котором уже много написано, следующее, что надо сделать – это снять повышенную возбудимость и ни в коем случае не допускать стрессов. Самый простой и безвредный способ – это ежедневно и на протяжении длительного времени пить настойку пустырника или валерианы. У Вас наладится сон, что очень важно для поддержания нормального давления (на себе испытала), из – за чего и станете значительно спокойнее.
Вообще, если Вы страдаете скачками давления, то приучите себя пить травяные чаи, а также морсы из клюквы и черной смородины. Эти ягоды, сюда можно добавить и шиповник, содержат в своем составе достаточно много витаминов и минералов, что при длительном применении всегда способствует снижению давления. Большинство из нас знают, что отлично с этим справляется и свекольный сок, причем, даже малые его дозы. Есть также хороший рецепт, проверенный нашими мамами и бабушками. Небольшую луковицу надо разрезать на несколько частей, поместить в стакан и залить обыкновенной водой часов на 5 – 7. Это удобно делать вечером. Ночью выпейте настоянную на луке воду. До приема пищи должно пройти несколько часов, но не менее трех. Через неделю — две Вы уже будете значительно активнее, показатели крови улучшатся, давление нормализуется. Отличный рецепт и положительные изменения чувствовали все, кому советовала. Еще очень хорошо натощак выпивать зубчик чеснока (тем, у кого с желудком все в порядке).
Главное, надо помнить, что в случае неожиданного повышения давления никогда нельзя его резко снижать. Без последствий для больного может быть только медленное снижение давления, а именно, не больше, чем на 25 мм рт.ст. за час времени. Категорически нельзя принимать в это время никаких новых препаратов. Лучше выпить те лекарства, которыми постоянно лечитесь, прочитайте в инструкции, что можно, выпить большую дозу или ту же, но лишний раз, также корвалол или другие капли из тех, какие пьете всегда. Также заварите крепкий черный чай, горячий и сладкий. Полежите и успокойтесь.
Вообще, каждому человеку, и особенно гипертонику, необходимо пить достаточное количество обычной простой воды. Это связано с тем, что только она в состоянии хорошо прочистить почки. Кофе, например, затрудняет их работу, а чай, компот, сок и другие напитки не могут обеспечить того промывающего эффекта, который позволит вывести из организма вместе с токсинами и отходы жизнедеятельности. А почки необходимо беречь, так как даже незначительное ухудшение в работе приводит к стойкому повышению давления. Поэтому, для хорошей работы почек необходимо знать, что пить при повышенном давлении каждый день необходимо не менее 1 литра чистой воды. Этот объем вполне достаточен для того, чтобы их хорошо промыть и помочь безотказно работать. Столько же по объему, но, желательно, не больше, можно пить и остальной жидкости.
