Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Не хватает грудного молока: причины и решение

Первые дни после родов вырабатывается молозиво, затем появляется молоко. Чтобы кормление было долгим, нужно заботиться о лактации с первого дня. Нужно следить, чтобы малыш наедался. Первые дни после родов важно кормить молозивом. Несмотря на то, что его немного, в нем много питательных веществ и его достаточно для питания крохи. Затем, если все делать правильно, то молоко малышу будет хватать.

 

Как понять, что ребенок недоедает

  1. Если малыш плачет. Мама быстро по плачу ребенка начнет понимать, чего он хочет, что его беспокоит. Когда он голоден, то возникает голодный плач.
  2. Если ребенок не активен, ведет себя заторможено.
  3. Если кроха спит беспокойно или вообще не спит.
  4. Если малыш сосет палец или край пеленки, причмокивает языком.
  5. Ребенок редко писает и какает. В первые дни малыш может писать около 20 раз. Если кроха писает после каждого кормления, то это говорит о том, что ему всего хватает и молоко хорошо усваивается.
  6. Если ребенок плохо набирает вес, то это говорит о недоедании. Первые дни в родильном отделении малыша каждый день взвешивают.
  7. Если кожа становится сухой. Грудное молоко состоит на 80% из воды. Оно состоит из переднего и заднего молока. Переднее молоко более жидкое, это питье для малыша. Заднее молоко более густое, в нем содержатся питательные вещества, оно является пищей.

Почему может не хватать грудного молока

Существуют разные причины нехватки молока для малыша. Их можно разделить на несколько групп:

— общие причины,

— поведенческие,

— физиологические.

 

Общие причины

На количество молока может влиять обстановка в семье. Если отношение между домочадцами не очень хорошее, есть недопонимание, нет поддержки, то может вырабатываться мало молока. Также нехватка возникает при нерациональной организации места кормления малыша.

 

Что относится к поведенческим факторам

 

Молока может не хватать:

— если женщина неправильно и не сбалансированно питается. Во время беременности нужно было придерживаться особой диеты. Теперь нужно тоже следить за пищей, чтобы в молоке содержались все необходимые питательные вещества;

— при низкой активности и нехватке свежего воздуха;

— при неправильном прикладывании к груди;

— если женщина мало отдыхает и не высыпается;

— если в пище женщины много специй и приправ, то молоко может приобрести специфический привкус, который не понравится малышу;

— при медицинских показаниях;

— если женщина не готова кормить малыша грудью, если у нее послеродовая депрессия;

— при появлении трещин сосков.

Малыш может не наедаться, если его мучают колики, если ему неудобно во время кормления, при наличии насморка, травмы ротовой полости. Если у женщины очень много молока, то оно сильно льется и малышу неудобно кушать. Когда много молока, кроха наедается передним молочком и не доходит до заднего. Оно быстро переваривается, и ребенок становится голодным.

 

Что делать, чтобы ребенок наедался

Чтобы Вам кроха был сыт, предлагаем выполнять некоторые рекомендации:

— Следите за своим питанием. Изучите, какие продукты можно кушать кормящей женщине, а какие являются нежелательными. Исключите продукты, которые могут повлиять на вкус молока. Пейте достаточно жидкости, чтобы вырабатывалось молоко, молокочаи стимулируют лактацию.

— Гуляйте на свежем воздухе почаще.  

— Старайтесь отдыхать и высыпаться, насколько это возможно.

— Пусть близкие оказывают Вам помощь по хозяйству, по уходу за крохой.

— Правильно прикладывайте к груди малыша.

— Кормите ребенка по ночам.

— Делайте массаж груди.

— Если ребенку не хватает молочка, допаивайте из бутылочки сцеженное молоко. Старайтесь не прибегать к пустышкам.

— Промывайте грудь теплой водой. Не нужно часто мыть ее с мылом. Если появились трещины, пользуйтесь специальными кремами или гелями. Можно ополаскивать отваром ромашки.

— Кормите ребенка по требованию.

Важно, чтобы женщина принимала удобное положение во время кормления, так как процесс может затянуться до получаса и дольше. Чтобы было комфортнее, попробуйте пользоваться специальными подушками. С ее помощью Вам будет проще располагать правильно малыша для кормления, будет уменьшаться напряжение со спины. Для питания крохи важна спокойная обстановка, удобное положение, отсутствие посторонних звуков.

 

Грудное вскармливание очень важно для здоровья и самочувствия крохи, поэтому старайтесь сделать его правильным, чтобы малыш наедался и получал все необходимые вещества, а Вам это приносило только радость и никакого дискомфорта, а советы от Ermilov.by помогут Вам в этом.

Грудное вскармливание хватает молока что делать. Не хватает грудного молока. Контрольное взвешивание – верный ориентир

Хватает ли ребенку грудного молока? Такой вопрос часто возникает у молодых мам. Преимущественно такое беспокойство необоснованно, однако действительно бывает, что малыш не наедается. Как развеять сомнения? Очень просто. Необходимо внимательно понаблюдать за малышом на грудном вскармливании.
Выделив ряд признаков, можно будет с уверенностью определить, что молока действительно мало.

Определенные признаки помогут маме понять, что ее малышу мало грудного молока. Самый верный признак нехватки молока при грудном вскармливании – беспокойство ребенка и недобор им веса.

Если дитя нервничает во время прикладывания к груди , капризничает сразу после кормления, нужно заподозрить, что, может, ребенку не хватает грудного молока.

Признаки нехватки грудного молока:

  1. Хронический недобор веса. Определить точную прибавку веса возможно на контрольном взвешивании.
  2. Нервозность малыша у груди и после кормления.
  3. Тест мокрых пеленок. Понять, что ребенок, пребывающий на грудном вскармливании, недоедает, можно, посчитав количество мочеиспусканий.
    Стоит проконсультироваться у лечащего доктора, который определит их соответствие возрасту крохи.
  4. Бледность кожных покровов, вялость. Все это – признаки обезвоживания. Когда речь идет о грудном вскармливании, это может указывать на то, что у мамы мало молока. Однако, заметив эти признаки, необходимо срочно проконсультироваться у доктора, ведь обезвоживание – довольно опасное состояние, а также оно вполне может оказаться симптомом других проблем со здоровьем.

Ложные симптомы

Если естественное вскармливание осуществляется в режиме «по требованию», то некоторые признаки могут быть ложно истолкованы молодой мамой.

Вовсе не означает, что молока в груди нет, если:

  • Прекратились выделения молока во время или между кормлениями.
  • Исчезло чувство наполненности груди.
  • Мама перестала ощущать приливы.
  • Не получается сцедить молоко между кормлениями.

Если при всех этих признаках младенец спокойно ведет себя у груди, продолжает сосать, нормально прибавляет в весе, не капризничает – это не повод расстраиваться, напротив, все просто замечательно. Все эти симптомы говорят о зрелой лактации. Молочко вырабатывается в необходимом количестве во время сосания.

Ребенок капризничает у груди и после кормления. Причиной этого нередко бывают колики, запоры, попавший в желудок воздух во время кормления.

Не стоит делать преждевременных выводов. Нужно подержать кроху в вертикальном положении, дать срыгнуть и предложить грудь немного позже.

Данные признаки не помогут маме со стопроцентной уверенностью определить, что ребенку не хватает грудного молока.

Как быть

Когда молодая мама самостоятельно заподозрила проблему нехватки молока, у неё может возникнуть вопрос о докармливании ребенка смесью.

Чаще всего не стоит спешить бежать в аптеку. Разумеется, речь не идет о случаях, когда ребенок ослаблен или у него хронический недобор веса. Таким детям доктор обязан подобрать соответствующий режим питания и строго контролировать прибавку веса и состояние малыша в целом.

Устранить проблему нехватки молока и выйти на необходимый объем можно, соблюдая ряд рекомендаций:

  1. Не стоит давать малышу на грудном вскармливании пустышку. Пока не установится лактации, пустышку крохе лучше не давать. В ней нет особой потребности при «кормлении по требованию». Напротив, постоянное сосание пустышки новорожденным способно повлиять на сокращение количества грудного молока у мамы.
  2. Если молока у матери мало, стоит увеличить количество прикладываний младенца к груди. Кормление грудничка «по требованию», как правило, лучшая профилактика нехватки молока и верный способ устранения данной проблемы.
  3. Контакт «кожа к коже». Ощущение материнского тепла благотворно влияет на нервную систему грудничка. Кроме того, данный принцип кормления способствует выработке окситоцина (гормона «грудного вскармливания») у мамы.
  4. Не докармливать малыша смесью и тем более коровьим (козьим) молоком, если этого не назначил доктор.
  5. Не пропускать ночные и предутренние кормления. Именно это время суток является пиком выработки окситоцина и «закладывает программу» лактации на ближайшие сутки.

О чем нужно знать маме

Во время грудного вскармливания время от времени возникают так называемые лактационные кризисы. Это связанно с тем, что потребности малыша возрастают в связи со скачками роста. При этом мамина грудь не всегда успевает своевременно отреагировать и перестроиться на новые объемы. Обычно лактационные кризисы длятся максимум неделю, после чего все восстанавливается само собой и, соответственно, исчезают признаки нехватки молока.

Выработке окситоцина способствует частое прикладывание ребенка к груди. Залогом успешного преодоления лактационного кризиса является соблюдение выше перечисленных рекомендаций.

Для успешного грудного вскармливания необходимо, прежде всего, желание мамы и ребенка, а также настойчивость и твердая уверенность. Тогда должно все получиться!

Как не допустить ошибку

Сомнения и страхи молодой мамы можно понять, особенно, если бабушки постоянно утвердительно замечают, что у нее мало молока, оно недостаточно питательное и тому подобное. Однако это не является основанием перехода на смешанное и тем более искусственное вскармливание. Нет ничего белее полезного для ребенка, чем мамино молочко. Приложив определенные усилия, вполне реально восстановить и нормализовать лактацию. Если есть сомнения – стоит получить консультацию грамотного специалиста. Опытный педиатр легко поможет молодой маме узнать, хватает ли ее крохе молока. Очень хорошо, если мама и доктор за одно – за естественное вскармливание.

Каждая кормящая мать задаётся вопросом о том, хватает ли её малышу того объёма грудного молока, которое синтезируется в её молочных железах. Большинство молодых мам считают, что нехватка молока является более серьёзной проблемой, чем его избыток.

Серьёзность данной проблемы заключается в том, что дефицит питания вызывает быструю потерю веса и приводит к развитию серьёзных осложнений в организме новорожденного. Чтобы малыш полноценно рос и развивался, молодая мама должна внимательно оценивать достаточность питания новорожденного.

Как понять, что ребёнку не хватает молока

Внимательное наблюдение за новорожденным ребёнком позволяет определить достаточность питания. О нехватке материнского молока говорят такие признаки:

  • Во время кормления новорожденный осуществляет частые сосательные движения, при этом глотательных движений он делает минимум.
  • При ежемесячном взвешивании грудничка отсутствует положенная прибавка в весе.
  • Малыш становится беспокойным, часто капризничает, плачет, а также часто отлучается от материнской груди.
  • Новорожденный ребёнок перестаёт выдерживать временной интервал между кормлениями. В норме, этот промежуток составляет 2-3 часа.
  • У грудничка отмечается снижение суточного диуреза. На протяжении 1 месяца жизни частота мочеиспусканий у новорожденного малыша составляет каждый час.

Если кормящая мама заподозрила данную проблему, то ей рекомендовано осуществить контрольное кормление и взвешивание, позволяющее определить достаточность питания. Для взвешивания грудничка используются специальные весы, с точностью до 1 грамма. Взвешивать малыша следует перед кормлением и сразу же после него.

Разность веса соответствует объёму выпитого материнского молока. Чтобы результаты были достоверными, процедуру контрольного взвешивания рекомендовано проводить несколько раз в день. Показателем нормы считается тот объём молока, который составляет 1/5 часть веса новорожденного.

Показатели нехватки молока

Если кормление новорожденного малыша осуществляется через бутылочку, то мама без труда может определить объём выпитого молока. Прикладывание к груди усложняет эту задачу, но не делает её невозможной. Для определения достаточности питания кормящей маме рекомендовано ссылаться на такие показатели:

  • Для оценки количественных показателей питания можно использовать метод “мокрых пелёнок” или количества подгузников, использованных за день. При подсчёте рекомендовано отказаться от магазинных подгузников и использовать обычные пелёнки. Если новорожденный малыш получает достаточный объём питания, то количество использованных пелёнок составляет от 6 до 8 в день.
  • Особое внимание рекомендовано уделить стулу грудничка. Нормальный стул ребёнка имеет жёлтый цвет и зернистую консистенцию. Если новорожденный получает достаточное количество материнского молока, то частота опорожнений кишечника составляет 2 раза в день, так как грудное молоко обладает слабительным эффектом. Если стул малыша приобрёл зеленоватый оттенок, то это свидетельствует о развитии лактазной недостаточности. Обычно такие дети съедают передние порции грудного молока, которое содержит повышенное количество молочного сахара (лактозы). В этом случае причиной медленного набора веса является именно лактазная недостаточность.
  • Кормящая мама должна внимательно следить за состоянием своих молочных желез до кормления и после него. Показателем нормы является упругая и налитая грудь до кормления, и мягкие молочные железы после него. Если у женщины в перерывах между кормлениями наблюдается самопроизвольное выделение молока из груди, то это говорит о хорошей лактационной функции.
  • Маме следует внимательно следить за поведением новорожденного во время кормления. Если грудничок самостоятельно отлучается от материнской груди, после чего засыпает, то это говорит о его сытости.
  • Большое значение имеют показатели прибавки веса грудничка. При достаточном питании новорожденный набирает вес по 100-200 г каждые 7 дней. До 6 месяцев жизни малыш набирает 500-1200 г ежемесячно, с 6 до 12 месяцев прибавка в весе составляет 500-700 г в месяц. Эти параметры являются среднестатистическими, так как прибавка веса является индивидуальной для каждого новорожденного ребёнка.
  • Для определения достаточности питания маме следует взять небольшой участок кожи ребёнка в складку. Если кожа младенца плотная на ощупь, то малыш получает необходимый объём питания. Если кожа малыша выглядит сморщенной и тонкой, то это указывает на недостаточное потребление пищи. В данном случае ребёнку необходима консультация врача-педиатра, который сможет подобрать качественную смесь для докорма малыша (при необходимости).

Причины нехватки молока

Лактация является уникальным процессом, который регулируется новорожденным ребёнком и его потребностями. Чем выше спрос на материнское молоко, тем больше его вырабатывается в молочных железах. Когда у кормящей мамы установилась лактация, её грудные железы могут перестать вырабатывать достаточное количество молока. Подобное явление именуется .

Это явление возникает по ряду физиологических причин и проходит самостоятельно через 4-5 дней с момента начала. Причиной лактационного криза является несоответствие возрастных потребностей ребёнка и количества продуцируемого молока. Это происходит, когда малыш начинает активный рост и развитие. Сроки появления лактационного криза варьируют между 3 и 6 неделями с момента рождения малыша.

Даже если малыш выражает недовольство при кормлении, маме не следует прибегать к использованию детского питания, так как лактационный криз — явление временное, а искусственная смесь приведёт к расстройству пищеварения.

Если нехватка материнского молока наблюдается до наступления лактационного криза, то женщине рекомендовано обратиться к медицинскому специалисту, который сможет выявить истинную причину гипогалактии.

Как улучшить лактацию

Если опасения по поводу дефицита молока подтвердились, то кормящей маме рекомендовано воспользоваться советами, позволяющими улучшить синтез молока в молочных железах:

  • В семье, где есть кормящая мама, рекомендовано поддерживать спокойную обстановку, чтобы не вызывать у неё стресс. Близкие кормящей женщины должны отнестись с пониманием к данной ситуации. На протяжении всей лактации близкие люди являются помощниками, способными взять на себя определённые функции и обязанности.
  • На протяжении всего периода лактации прикладывать новорожденного малыша рекомендовано по требованию, а не по временному расписанию. Механическая стимуляция области сосков позволяет увеличить объём вырабатываемого молока. Частота прикладываний к груди составляет не менее 11-12 раз в сутки.
  • Молодой маме рекомендовано освоить . Выбор позы для кормления зависит от индивидуальных предпочтений матери и ребёнка. Главное, чтобы носик и коленки новорожденного были повёрнуты в одну сторону, а животик малыша прижимался к матери. Стандарт кормления предусматривает полный захват материнского соска и части окружающего ореола. Нижняя губка малыша должна быть вывернута наружу, а ротик широко открыт. Когда малыш осуществляет сосательные движения, молодая мама не должна испытывать дискомфорт и боль.
  • Категорически запрещено использовать соски. Если малыш нуждается в докорме, то делать это рекомендовано через чашечку, шприц или ложечку. Если грудничок привык засыпать с соской-пустышкой, то маме рекомендуется её заменить на собственную грудь.
  • Полезны утренние и ночные прикладывания новорожденного к груди. Это позволяет стимулировать синтез гормона-пролактина, ответственного за процесс лактации.
  • Запрещено допаивать малыша водой. Питательные вещества и влага поступают в организм новорожденного в составе материнского молока.
  • Кормящей маме рекомендовано уделить внимание питьевому режиму и диете. Для стимуляции выработки молока следует употреблять горячую пищу и напитки не менее 3 раз в день. Рацион должен содержать большое количество животного белка, витаминов и минералов. Лактирующей женщине полезен чай с добавлением сливок или молока.
  • За 5-7 минут до прикладывания малыша к груди женщине следует выпивать чашечку тёплого чая с молоком или тёплый отвар из сухофруктов. Это позволит облегчить высасывание молока из груди.
  • Здоровый сон — гарантия здоровья и хорошего самочувствия, поэтому кормящей маме рекомендовано спать не менее 9 часов в сутки. Полезен также дневной сон. В этот период домашние хлопоты лучше переложить на родственников и близких людей.
  • Важно помнить, что гормоны стресса могут подавить действие гормонов, ответственных за грудное вскармливание. Именно поэтому стресс — главный враг молодой мамы. Только положительные эмоции будут способствовать комфортной лактации.

Чтобы усилить эмоциональную связь между матерью и новорожденным ребёнком, женщине рекомендовано провести с крошкой 3 дня в постели. При этом очень важно соблюдать контакт “кожа к коже”. Малыш может прикладываться к груди по первому желанию. Такая практика позволяет улучшить эмоциональную связь и наладить полноценное кормление.

С целью усиления лактогенеза кормящей маме назначают такие лекарственные препараты, как: Лактогон, Фемилак, Млекоин, Апилактин и Думил мама плюс. Также назначаются лактогонные травяные сборы, содержащие семена укропа, аниса и фенхеля. Стимулирующим эффектом обладает массаж молочных желез, который может выполняться супругом или самостоятельно. Массаж заключается в последовательном поглаживании и аккуратном разминании области молочных желез.

Как показывает практика, проблема дефицита грудного молока чаще всего бывает необоснованной. Поэтому в случае обнаружения характерных признаков женщине следует обратиться к медицинскому специалисту. Если дефицит есть, то устранять его надо посредством комплексной терапии.

Грудное вскармливание – волнительный этап в жизни каждой мамы. Нередко женщинам приходится беспокоиться по поводу того, достаточно ли малышу только молока, нет ли повода вводить дополнительно смеси. Ведь плохое самочувствие крохи, тревожный сон и плач могут быть связаны именно с этим. Как понять, что крохе не хватает молока при грудном вскармливании, и как можно исправить ситуацию?

Недостаток молока – проблема многих женщин при лактации. Действительно, подобные состояния возникают чаще, нежели это можно предположить.
Дело в том, что существуют определенные «критические периоды», когда выработка молока несколько снижена, а потребности малыша растут быстрыми темпами. Так, часто можно наблюдать несоответствие между потребностью и количеством в следующих ситуациях:

  • В первый месяц жизни ребенка. Связано это с тем, что каждый день количество необходимого для крохи питания по объему увеличивается вдвое.
    Но далеко не каждая, особенно первородящая, женщина может быстро начать продуцировать такое его количество. Поэтому, списывая беспокойство малыша на адаптацию, мамы и не подозревают, что ему просто немного не хватает еды. При этом в весе набирать малыш может нормально, и даже выше среднего, просто аппетит у него хороший.
  • Во время критических дней женщины также отмечают некоторое уменьшение выработки молока.
    Однако месячные начинаются ведь не сразу, а спустя два-три и более месяцев, часто в это время малыш уже на прикорме, поэтому вопрос не так актуален.

Но незаметно для себя женщина может так выстроить свой быт и режим, что ребенок будет испытывать постоянное чувство голода, станет раздражительным, беспокойным, а вслед за этим будет тревожна и мама. В этих случаях важно достоверно знать о недостаточной лактации, а определить, хватает ли ребенку грудного молока, можно точно по количеству мочеиспусканий и прибавке в весе.

Чаще всего нарушения происходят в следующих ситуациях:

  • Использование советского стереотипа кормления по строго фиксированному расписанию.
    В итоге можно попадать на те моменты, когда ребенок сыт и есть не хочет, что приведет к недостаточной стимуляции молочных желез и уменьшению интенсивности лактации. Современные рекомендации – прикладывания малыша к груди при каждом просыпании, как можно чаще.
  • Ограничение пребывания крохи возле маминой груди.
    Такое возникает, если у женщины очень болезненны соски вследствие на них, или если она должна постоянно на что-то отвлекаться и т.д.
  • Неудобное положение во время кормления приводит к тому, что новоиспеченная мама быстро устает и прекращает весь процесс.
    Поэтому место должно быть организовано исходя из положения комфорта и для мамы, и для малыша.
  • В случае, если молодая мама «по совету бабушек» начинает давать крохе водичку.
    Маленькому организму ведь все равно, а насыщение приходит по объему.
  • Если мама приучает малыша к пустышкам.
    Постоянно ее подсасывая, ребенок удовлетворяет свою потребность и потом не так интенсивно стимулирует соски. А это все сказывается на выработке молока.
  • Неправильные прикладывания
    , помимо трещин, приводят к тому, что ребенок не окончательно опустошает грудь, и в следующий раз молока прибудет меньше. Все работает по принципу обратной связи и потребностям.
  • Прием лекарственных препаратов, после родов.
  • Длительное раздельное пребывание мамы и малыша вследствие объективных причин.

Помимо режима, устройства быта и самочувствия женщины, на лактацию влияют моменты, не зависящие от самой мамы. Это различные заболевания как молочных желез, так и органов эндокринной секреции, гипофиза и гипоталамуса, некоторые другие состояния.

Чаще всего приходится сталкиваться со следующими патологиями:

  • органа, в том числе , а также ;
  • недостаточная продукция гормонов гипофиза;
  • нарушение взаимосвязи между центрами головного мозга.

Смотрите на видео о том, как определить, хватает ли ребенку молока:

А действительно ли не хватает молока

Иногда не так просто понять, что ребенку не хватает молока, как можно достоверно определить.

Надежными способами выявить нехватку поступления еды крохе являются следующие два:

  • Наиболее популярно и более наглядно – взвешивать малыша регулярно.
    Но не следует делать это каждый день или даже перед и после очередного кормления, достаточно одного раза в неделю. Первый год малыш должен прибавлять ежемесячно от 500 до 2000 г, это не менее 120 г за 7 — 10 дней. А если вообще малыш теряет вес, однозначно необходимо искать проблему, но уже вместе с педиатром.
  • По количеству выделяемой мочи.
    Но все современные мамы пользуются памперсами, при этом крайне сложно это отследить. Если возникают сомнения, следует перейти на обычные пеленки на сутки. Не важно, когда начнется отсчет, главное, чтобы он продолжался не менее 24 часов. При каждом промокании пеленки ее следует менять.

Нельзя на время наблюдения допаивать кроху, а также на результат могут повлиять лекарственные препараты.
Подсчитав все пеленки за сутки, должно быть не менее 10 – это граница между нормой и патологией. Если количество недотягивает – ребенку не хватает поступаемой жидкости, а значит, и молока.

Такие симптомы, как плач, беспокойное поведение, плохой дневной и ночной сон, частые кормления и многие другие признаки могут свидетельствовать о том, что молока у женщины недостаточно. Но точно также их можно наблюдать при абсолютной норме.

Способы наладить лактацию

Не менее важен вопрос, что делать, если грудного молока не хватает, а женщина решительно настроена только на естественном вскармливании.
Существует небольшой перечень лекарственных препаратов, а также огромное количество народных способов. Достаточно часто многое из предложенного все-таки помогает женщине. Не исключено, что роль играет просто психологическое успокоение.

Важно правильно организовать свой быт, чтобы маме и малышу было комфортно. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Места для кормления должны быть предусмотрены с максимальными удобствами. Всегда стоит брать подушку, при необходимости – одеяло. И мама, и малыш должны получать удовольствие от процесса. А это в свою очередь будет способствовать расширению протоков и хорошему отделению молока.
  • В помещение для ночного отдыха следует организовать небольшой ночничок. Он поможет маме быстро сориентироваться в темноте, не способствуя дальнейшему пробуждению крохи. Также следует расположить недалеко от себя подручные средства – пеленки, памперсы, салфетки и т.п.
  • Полезно в кризисные периоды организовывать принцип «гнезда» в течение нескольких дней. При этом мама и малыш должны быть полностью отвлечены от домашних забот, а проводить все время вместе, даже не выходя на улицу. Ребенок будет постоянно с женщиной, чаще станет сосать даже пустую грудь и этим простимулирует прибытие молока.
  • Полезно научиться расслабляться и воспринимать спокойно все внешние обстоятельства.
  • По возможности следует меньше давать ребенку пустышку, а также пить с баночки. Если приходится докармливать, лучше с ложечки или со специальной соской, которая имитирует сосок груди женщины.

Медикаментозные способы

Выбор лекарственных препаратов в подобных ситуациях небольшой. К основным можно отнести следующее:

  • На основе апипродуктов, чаще всего это .
  • Чай для лактации « » и все средства этой серии. Содержат фенхель и другие полезные для грудного вскармливания травы.
  • Таблетки « », в состав которого входят маточное молочко, экстракты крапивы, моркови, имбиря, укропа, душицы, витамин С и йод. Оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует выработку молока.
  • Другие БАДы и гомеопатические средства.

Если женщине удалось понять, что ребенку все-таки хватает грудного молока, можно использовать все эти лекарства с целью профилактики.

Народные способы

Народная медицина также изобилует способами и рецептами, которые должны усилить лактацию, особенно при регулярном применении.

Тмин

Растение занимает лидирующие позиции по количеству рецептов. Можно его заваривать, настаивать, делать квас и т.п.

  • Рецепт 1.
    Самый простой способ употребления – вместо чая. Для этого следует столовую ложку тмина заварить в 200 мл кипятка, дать настояться 5 — 10 минут. Пить с медом или молоком по вкусу.
  • Рецепт 2.
    Также можно сделать настой в термосе. Для этого на 200 мл кипятка необходимо взять 2 столовые ложки тмина, залить и дать настояться 10 — 12 часов. Затем принимать по 20 — 30 мл 2 — 3 раза в сутки.

Крапива

Трава, помимо лактогонных свойств, содержит большое количество витаминов, активных веществ, которые также полезны после родов. Ее также можно начинать принимать задолго до того, как удалось узнать, хватает ли ребенку грудного молока.

  • Рецепт.
    Следует взять 1 столовую ложку сухих или даже свежих листьев, залить 200 мл горячей воды, дать настояться в течение 20 — 30 минут. Раствор принимать по полстакана несколько раз в день.

Фенхель

Считается, что фенхель может увеличивать выработку пролактина, вследствие чего и . Это одно из наиболее популярных средств для стимуляции лактации.

  • Рецепт 1.
    Можно просто заваривать столовую ложку в стакане кипятка и пить регулярно.
  • Рецепт 2.
    Следует 2 столовые ложки залить 200 мл горячего молока. Для вкуса можно добавить мед или щепотку соли, мускатный орех.

Укроп

Можно добавлять семена каждый раз в чай, что придает особый приятный вкус. Также рекомендуется готовить растворы.

  • Рецепт.
    Необходимо 2 столовые ложки семян залить 200 мл кипятка, дать настояться несколько часов. Принимать по 100 мл до 6 раз в день.

Грудное вскармливание – полезное и приятное время как для мамы, так и для малыша. Ребенок получает с молоком множество полезных для него , факторов защиты.
А мама, продолжая лактацию более 3 — 6 месяцев, проводит профилактику многих гинекологических заболеваний.

Если женщина понимает, что новорожденному не хватает молока, и самостоятельно она справиться не смогла, можно прибегнуть к услугам консультантов. Но также эффективно собраться, устроить «гнездо», прибегнуть к парочке способов для усиления лактации – и в большинстве случаев все наладится.

Почти каждой маме, кормящей ребенка грудью дольше полугода, приходится сталкиваться с ситуацией, когда кажется, будто молоко пропало, или его количество заметно уменьшилось.

Молока действительно меньше или только кажется?

После благополучного установления лактации порой кажется, что уже ничто не помешает грудному вскармливанию. Но в процессе у большинства возникает ощущение, что становится мало грудного молока. Оно не прекращает вырабатываться совсем, но возникает мысль, что ребенку не хватает еды.

Ощущение может быть продиктовано просто повышенной тревожностью мамы и не иметь под собой оснований. Прекратились приливы, не получается, как раньше, легко сцедить из груди, перестало подтекать – эти и другие признаки вовсе не говорят о том, что молока меньше. Просто кормление стало по запросу, лишнего не образуется.

Но иногда количество молока действительно снижается. Признаки нехватки молока при грудном вскармливании:

  • , отставание от нормального графика роста. Этот случай требует обращения к педиатру, чтобы выявить другие возможные причины и назначить докорм.
  • Одна грудь кормлением опустошается полностью, а ребенок, который еще недавно наедался ею, явно требует добавки. При этом проявляет волнение, не отпускает сосок, не засыпает на груди.
  • Младенец вроде бы наедается, но делает более короткие, чем раньше, перерывы между кормлениями и требует грудь снова.
  • Тест на мокрые пеленки: если малыш стал реже мочиться, это тоже повод задуматься, хватает ли ему еды.

Основные причины угасания лактации

Существует немало объяснений, почему молока может стать меньше, или матери кажется, будто оно заканчивается. Они продиктованы как естественным ходом событий, так и неправильно выбранной тактикой ухода за младенцем.

Лактационный криз

Это понятие, суть которого понимают не все мамы. Некоторые думают: криз – это значит, в лактации случился какой-то сбой.

— На самом деле никаких лактационных кризов не существует, — говорит известный видеоблогер, консультант по ГВ Нина Зайченко. – То, что принято называть лактационным кризом (в 1,5, 3, 6 месяцев ребенка), не связано с вашей лактацией. Такие периоды отмечаются скачками роста у детей. Ребенок резко набирает в весе и росте и начинает требовать больше молока, чаще прикладываться. Мама думает: «Наверное, у меня стало мало молока». На самом деле, увеличилась потребность в молоке. Организм начинает «понимать», что надо вырабатывать больше. Это происходит не мгновенно. Обычно выработка увеличивается примерно через два дня.

Состав материнского молока отвечает разным возрастным периодам ребенка. Поскольку грудничок растет очень быстро, особенно в первый год жизни, маминому организму не всегда удается быстро адаптироваться к переменам.

Порой на приспособление уходит до нескольких дней, и этот кратковременный период ошибочно воспринимается как угасание лактации. В это время может появиться ощущение, будто мало молока у кормящей мамы. На самом деле женский организм просто корректирует количественно-качественный состав уникального детского питания.

Неправильное прикладывание

Погрешности в процессе взаимного приспособления матери и младенца к грудному вскармливанию могут стать причиной уменьшения количества молока. Это возможно в случае, когда малыш регулярно . Материнский организм в этом случае работает строго по требованию: больше просишь – больше получишь. И наоборот.

Неправильный захват делает процесс кормления непродуктивным, то есть за то же время грудничок высасывает меньше молока, чем у него получилось бы при правильной позиции.В результате он хуже прибавляет в весе, меньше мочится (и мать должна это заметить), капризничает из-за полуголодного состояния, требует добавку. Важно направлять малыша в начале каждого кормления, мягко исправлять ошибки захвата, приучая делать это корректно.

Соски и пустышки

У каждого новорожденного существует сосательный рефлекс, который сформировался еще в утробе матери и угасает ближе к 3-4 годам. Потребность в сосании должна быть удовлетворена в младенческом возрасте.Иначе в дальнейшем возможны различные невротические проявления: сосание пальцев, волос, ткани и многое другое.Поэтому малышам на искусственном вскармливании рекомендуют пустышки.

Кормление грудью по требованию должно полностью удовлетворить эту потребность в раннем детском возрасте. Если родители принимают решение приучить младенца на ГВ к соске, рано или поздно они могут столкнуться с тем, что у матери пропадает грудное молоко. Ведь грудь – это не только еда для ребенка, это снятие нервного напряжения, средство для засыпания, общение с мамой и даже познание мира. А если есть пустышка, то и просить грудь он будет реже. И вновь сработает закон образования молока: меньше требования – меньше и производство.

При смешанном вскармливании соски на бутылках тоже таят в себе опасность из-за того, что механизм добывания молока из груди и бутылки разный. Искусственную смесь именно сосут, а мамино молоко ребенок сцеживает. Зачастую бывает, что из бутылки еду получить легче. Поэтому в целях экономии усилий он реже обращается к груди и чаще к смеси. В итоге молока, которого и так не хватает на полноценное вскармливание, становится еще меньше.

Кормление по часам

В советские годы, когда в широком доступе не было специальной литературы для матерей, женщины рано выходили на работу, а специалисты по поддержке ГВ не существовали, никто особо не волновался, что рано или поздно пропадает молоко у кормящей женщины.

По словам мам и бабушек, это было обычным явлением. И только спустя годы женщины узнали, что строгий режим прикладывания, на котором настаивали многие педиатры уже с роддома, вредит естественному процессу выработки молока. А раннее исключение ночных кормлений ради спокойного сна – тем более.

На самом деле основное условие сохранения молока надолго — кормление по требованию ребенка, в том числе ночью. Именно малыш определяет, сколько ему надо еды. А ночные прикладывания регулируют правильную выработку гормонов, стимулирующих образование молока в железах матери.

Докорм и допаивание

Многие мамы на своем опыте узнали, что введение прикорма с 6 месяцев (или старше) уменьшает количество молока в груди. На самом деле это разумно: малыш, который начинает есть обычную еду, уже не нуждается в естественном мамином питании в прежнем количестве. Происходит постепенное замещение одного типа пищи другим.

Плавный переход позволит сбалансировать работу пищеварительных органов, не лишать ребенка психологической поддержки и утешения, сгладить переходные периоды и поддержать иммунитет во время болезней, прорезывания зубов.

Но все это так, если прикорм обычными пищевыми продуктами начинается согласно рекомендациям передовых педиатров – не раньше 6-8 месяцев.

В случае же докорма смесью до полугода мама попадает в замкнутый круг: нехватка грудного молока усиливается, его становится меньше, а доля докорма — все больше.

С питьевой водой та же история. Доказано специалистами, что грудничок, питающийся по требованию, даже в самую жару не нуждается в дополнительной воде. Все есть в молоке и для сытости, и для восстановления баланса жидкости. Предлагая малышу бутылочку с водой, вы провоцируете уменьшение количества молока в груди.

Новая беременность

Считается, что у кормящей мало молока может быть потому, что она вновь беременна. На самом деле, если соблюдать элементарные правила поддержания лактации, молока меньше и в этом случае не становится, и вкус оно не меняет. Считается, если нет угрозы выкидыша, можно кормить до 3-4 месяца, а затем ради следующего ребенка лучше завершить лактацию.

Впрочем, некоторые мамы с разрешения акушера-гинеколога продолжают кормить до родов, а потом кормят сразу двух детей тандемом.

Стресс, усталость и диеты

После родов молодым мамам хочется побыстрее вернуться в прежние платья, а то и выглядеть еще стройнее. Но увлечение диетами чревато тем, что молоко может пропасть. Если подойти к периоду лактации с умом, то за это время можно значительно похудеть и вернуть себе прежнюю форму и без голодания.

Само по себе производство молока требует серьезных энергетических затрат женского организма, по сути это «ленивый фитнес»: ты ничего не делаешь, а калории (и немало, от 500 ккал в день!) тратятся. Важно лишь тщательно продумать рацион кормящей мамы, убрав пустые калории (изделия из рафинированной муки, кондитерские сладости), добавив богатые витаминами и минералами продукты.

Важно также помнить, что нервозная обстановка в окружении кормящей, накапливающаяся усталость также способны уменьшить количество молока.

Что делать, если пропадает молоко

Вы проанализировали ситуацию, нашли факторы, которые позволяют сделать вывод: мало молока.Что делать? Мысль эта может испугать. Вдруг для введения прикорма рано, ребенок не приучен есть из бутылки или даже отказался это делать!? Выполнив ряд условий, можно вернуть свое молоко.

Метод гнездования

Известен старинный способ улучшить лактацию – проводить со своим ребенком дни и ночи: совместный сон, постоянное общение укрепляют связь матери и дитя, способствуют установлению лактации. Мудрая природа рассудила, что счастливым и сытым ребенок может быть только возле своей мамы.

Кормление по требованию

Если пропадает молоко у кормящей мамы, с проблемой вполне справится сам ребенок, как бы парадоксально это ни звучало. Он должен иметь постоянный доступ к груди. Мозг матери по регулярной стимуляции сосков младенцем быстро понимает, что молока надо больше и создает все необходимые для этого условия.

Ночные кормления

За количество грудного молока отвечает в женском организме гормон пролактин. Он вырабатывается преимущественно ночью, с 3 до 8 утра. Следовательно, именно ночные кормления задают тон лактации. Ребенок, который спокойно спит всю ночь, не стимулирует материнский организм производить питание для него. В таких условиях лактация постепенно сходит на нет.

Убрать мамозаменители

Если у кормящей мамы мало молока, важно создать условия, при которых малыш будет нуждаться именно в маме:

  • и бутылки.
  • Не использовать какое-то время укачивающие колыбели.
  • Всевозможные уютные подушки, грелки, имитирующие объятья и мамино тепло, тоже больше навредят лактации.

Важно в этот сложный период культивировать совместное пребывание мамы с младенцем, ничем себя не подменяя.

Лактогонные чаи и БАДы

Поддержать грудное вскармливание способны лактогонные чаи и биологические добавки, во множестве продающиеся в аптеках. Как правило, в БАДы и водные настои для стимуляции работы молочных желез входят следующие растения: фенхель, пажитник, козлятник лекарственный, укроп, тмин, анис, донник, боярышник и другие.

Молодая мать считает, что у нее возникла нехватка ценного грудного молока. Такая ситуация знакома многим родителям новорожденных детей. Количество этого очень полезного детям продукта может несколько уменьшиться в самом начале периода лактации, а может и спустя несколько месяцев после рождения малыша. Лактация может уменьшиться из-за стрессов или в результате недосыпания. Существует понятие лактационного криза. Во многих случаях проблему придумывает себе первородящая женщина, а никаких нарушений на самом деле нет. Не разобравшись в вопросе, мать начинает докармливать младенца молочной смесью, что действительно приводит к уменьшению молочной выработки.

Докорм ребенка смесью может стать роковой ошибкой, которая действительно нарушит выработку молока

Мифы о нехватке грудного молока

Итак, для начала развеем распространенные мифы “нехватки молока”:

  • Младенец не соблюдает интервал между кормлениями, он просит грудь через 1-1,5 часа после предыдущего кормления.
    Это ни о чем не говорит. У детей есть периоды бурного роста, когда им требуется больше пищи, чем положено по нормам. Он мог плохо сосать в прошлый раз, поскольку был сонным. Причин масса, и ни одна не говорит об уменьшении лактации.
  • Прекращение подтекания молочка.
    В начале ГВ у недавно родивших мам подтекает жидкость из сосков, постепенно это прекращается, белье остается сухим. Это говорит только о том, что мышцы, ответственные за раскрытие каналов в соске, укрепляются и не дают жидкости вытекать из груди между кормлениями.
  • Появление чувства пустой груди.
    Вскоре после родов, когда грудь наполняется, ощущается набухание молочных желез. Это связано с отеками. Организм женщины еще не приспособился к вскармливанию. Раньше кормящей не приходилось хранить в груди запас молока. Постепенно мать приспосабливается к лактации, она становится зрелой, и грудь в состоянии вырабатывать больше ценной жидкости в «пустом» состоянии, чем раньше в набухшем.
  • Волнуются из-за нехватки молока женщины с маленькой грудью.
    Размер груди не связан со способностью к молочной выработке. Объемная грудь содержит больше жировых отложений, и только.

Научно доказано, что размер груди никак не влияет на количество молока и установление лактации

  • Время, затрачиваемое на кормление, уменьшилось.
    Есть дети более активные – они высасывают свою норму за 10 минут, а не за полчаса. Один и тот же ребенок начинает сосать быстрее, поскольку с течением времени грудь разрабатывается, а ребеночек набирается сил. Волноваться тут не о чем.

Нарушение режима кормления – признак нехватки?

Сохранение режима вскармливания через 2-3 часа у подросшего ребенка ни о чем не говорит. Некоторые дети продолжают даже ночью просить кушать каждые 2 часа. Это входит у них в привычку. Им необходимо ощущение присутствия мамы днем и ночью.

Многие дети после кормления засыпают. Это очень удобно – мама покормила, положила в кроватку и свободна до следующего кормления. Некоторые малыши, как только их положат в кровать, просыпаются и ищут мамину грудь. Об уменьшении лактации это не свидетельствует. Просто младенец успокаивается при кормлении, расслабляется и засыпает. Как только его отрывают от груди, он начинает беспокоиться. Некоторые любят поспать с маминым соском во рту.

Мама обнаружила, что вечером у нее стало приходить меньше молока, чем утром. Это вполне естественно. Общее количество этого продукта за сутки – величина примерно постоянная. Малыш энергичнее сосет днем, чем вечером. Накапливать питание в груди, чтобы плотно покормить новорожденного на ночь, не нужно. Лучше дать ему пососать ранним утром – в 3-5 утра.

В утреннее и дневное время малыш сосет грудь гораздо активнее, чем вечером

В первое время лактационного периода женщина чувствует покалывание в груди, когда в молочные железы приходит ценная для младенцев жидкость. Постепенно ощущение исчезает. Это также связано с привыканием организма к новому состоянию и не свидетельствует об уменьшении лактации.

Что такое лактационный криз?

Понятие лактационного криза связано с временным уменьшением молочной выработки у кормящей женщины. Он происходит либо по физиологическим причинам, либо связан с обстоятельствами жизни женщины. Продолжается от 3 до 7 дней. Бывают также критические периоды при ГВ. Они связаны с возрастанием потребности в пище подрастающего младенца. У малыша наблюдаются периоды бурного роста в 3, 5 и 7-месячном возрасте. Продолжаются эти периоды не более 2 недель. Мама замечает, что количества естественного питания не хватает ребенку в:

  1. 3 месяца. Покалывания в груди прекращаются. Молочные железы становятся мягкими. Малыш сам заказывает себе количество пищи объемом ее потребления в прошлый раз. На самом деле нехватка женского грудного молока в этом случае не наблюдается. Просто организм приспосабливается к лактации.
  2. 6 или 7 месяцев. В это время вводится прикорм овощными пюре. Малышу требуется меньше материнского молока, чем раньше. Если женщина прореживает число прикладываний к груди, лактация снижается.
  3. 9-10 месяцев. Этот период характеризуется повышением двигательной активности малыша. В результате уменьшаются темпы его роста. Младенцу требуется меньше питания, лактация снижается.

Действительные признаки снижения лактации

  1. Уменьшение набора веса малышом. Норма такова, что в первые 2 недели , к концу второй недели набирает вес, с которым он родился. Затем до 4 месяцев он набирает от 150 г в неделю. После этого набор массы тела уменьшается. Когда ребенок в возрасте полугода набирает в неделю меньше 125 г, он недоедает – у женщины уменьшена лактация.
  2. Ребеночек должен писать 10-12 раз в сутки. В наше время, когда все пользуются одноразовыми подгузниками, легко определить, нормально ли кушает малыш. Необходимо взвесить все мокрые подгузники за сутки с таким же количеством сухих. Разница в весе должна составлять не меньше 360 мл. Многие родители пользуются тряпочными подгузниками, тогда нужно последить за малышом, разворачивая его каждые полчаса. Если за 12 часов он пописал 10 раз и более, с кормлениями все в порядке.

Понять, что молочная выработка уменьшена, просто. Кроме вышеперечисленных 2 признаков нет никаких, которые бы свидетельствовали о ее снижении. Мамам не стоит слушать соседей и родственников, бежать к врачу по другим признакам. Проконсультироваться со специалистом никогда не помешает, но он приведет матери именно эти 2 пункта.

Когда молока действительно мало, не нужно сразу покупать молочную смесь. Ребенок, начав сосать соску, может отказаться от маминой груди. Попробуйте увеличить молочную выработку.

Основной признак нехватки молока – недобор веса ребенком

Надо ли беспокоиться, если молоко поступает в грудь неравномерно?

Такое бывает – одна грудь больше наполняется молоком, чем другая. Причина данной ситуации одна – неопытная мама прикладывает малыша к одной груди чаше, чем к другой. Грудь, которую сосут активнее, сильнее вовлечена в процесс лактации. Необходимо соблюдать равномерное количество прикладываний к обеим грудям.

Когда мать почувствовала неравномерный приход молока в молочные железы, необходимо предложить малышу грудь, в которой стало меньше молока, затем приложить его к более молочной груди, затем снова вернуться к первой груди. В этом случае активность сосания маломолочной груди усиливается, увеличивается и количество выработки в ней молока. Еще один плюс тот, что малыш будет получать из первой груди более насыщенное жирами молоко.

Есть в такой ситуации и некоторая негативная сторона. Ее можно избежать, попытавшись накормить ребенка до конца первой грудью. Эта ситуация заключается в том, что при прикладывании за одно кормление к разным грудям малыш получает из каждой только маложирное питьевое молоко, высасывая каждую грудь не полностью.

Даже если в одной груди молока немного меньше, малышу необходимо давать ее рассасывать

Как правильно прикладывать младенца к груди?

  • малыш должен быть плотно прижат к маминой груди подбородком;
  • его животик должен плотно касаться тела матери;
  • ушко, плечо и бедро младенца должны располагаться на одной оси.

Правильное прикладывание подразумевает, что тельце малыша плотно прижато к телу мамы, его нос и колени направлены одинаково, другими словами, голова не повернута. Губки малыша должны обхватывать ареолу кормящей, нижняя губа немного вывернута. Постарайтесь, чтобы ничего не мешало кормлению. Лучше покормить младенца в спальне, где нет телевизора и никто громко не разговаривает.

Выработке молока способствует . Сядьте так, чтобы вам было удобно, тело было расслаблено. Малыш тоже должен чувствовать себя комфортно. Удобная поза улучшает настроение и увеличивает молочную выработку.

Нужно ли соблюдать расписание кормлений?

Никакого расписания при вскармливании нет. Мама должна давать ребенку кушать, когда он заплачет. Это может быть и днем, и ночью. Изменить расписание женщина может только в сторону увеличения числа кормлений – чаще предлагать новорожденному покушать.

Ночные кормления важны для мамы и ребенка, поскольку именно ночью вырабатывается пролактин. Это необходимое для жизнедеятельности вещество. Лактация усиливается, когда малыш сосет маму ночью. Когда ребенок крепко спит и не просыпается, как себя вести? Некоторые врачи считают, что будить младенца не надо. Другие приводят контраргумент, что при более частом прикладывании увеличивается молочная выработка, поэтому необходимо разбудить ребенка хотя бы 1 раз за ночь.

Роль пустышки и бутылочки с молоком

Почему не нужно давать ребенку пустышку или бутылку с соской, если в ней нет острой необходимости? Требующуюся для организма жидкость младенец получает из женского молока. При замене кормления грудью смесями из бутылочки ребенок привыкнет с легкостью получать питание из соски и откажется от груди кормящей.

Альтернативой бутылочке служит чайная ложка или специальный поильник. Если малышу необходимо принять лекарство, дайте ему немного кипяченой теплой воды с ложки.

Когда вводят прикорм, количество молока у кормящей женщины уменьшается, возникает необходимость допаивания младенца – пусть он пьет с ложки или из поильника.

Чтобы малыш не привык к соске, можно давать ему воду из ложечки

Есть ли необходимость сцеживания после кормлений?

При полноценном грудном вскармливании сцеживаться не нужно, но есть ситуации, когда появляется такая необходимость. Если женщина чувствует, что одна грудь пуста, следует ее сцедить, чтобы повысить выработку молока.

Обычно сцеживаться нужно не дольше 10 минут. В случае, когда процесс затянулся на полчаса, а результат отсутствует, отдохните какое-то время. Плохо разработанную грудь можно перед сцеживанием полечить теплым компрессом. Делать его нужно на 5 минут. При малой молочной выработке рекомендуется сцеживаться раз в 1 час. Используйте молокоотсос, если руками не получается разработать грудь. Сцеживайте молоко в течение 10 минут, потом 5 минут отдых, повторите все сначала. Такие процедуры помогут сохранить молочную выработку.

Меню кормящей матери

Чтобы выработка молока не уменьшалась, необходимо серьезно отнестись к рациону кормящей. Женщина в этот период должна получать полноценное горячее питание не реже 3 раз в день.

Питание должно быть сбалансированным. Для получения сложных углеводов необходимо ввести в меню хлеб с отрубями, цельнозерновые каши, изделия из муки твердых сортов. Углеводы положительно влияют на выработку молока. Белки поспособствуют росту младенца. Они содержатся в растительных маслах, молочных и других продуктах.

Правильное питание кормящей мамы – залог хорошего прихода молока

Женщина должна ввести в рацион нежирное мясо и рыбу. Если у малыша нет аллергии, можно раз в неделю съедать яйцо. Обязательно нужно употреблять овощи и фрукты. Молоко, творог, кефир тоже сыграют положительную роль во время ГВ.

Жидкость женщина должна употреблять по потребности. Чрезмерное количество жидкости вредит молочной выработке, как и ее недостаток. Полезно попить за какое-то время до кормления некрепкий горячий чай с молоком.

Мнение доктора Комаровского

Всем известный педиатр Комаровский не только практикует, но и дает ценные советы молодым родителям. Он отмечает особенную важность грудного вскармливания в первые 2 месяца после рождения ребенка. Именно в это время мамочки опасаются, что у них мало молока, и по ошибке могут перевести ребенка на искусственное вскармливание. Педиатр советует не беспокоиться, а увеличить число прикладываний к груди, что приведет к усилению выработки молока. Доктор советует пытаться увеличить молочную выработку в течение 3 дней. Если ничего не вышло, только тогда переводить малыша на искусственные смеси.

Врач отмечает важность психологического фактора в увеличении лактации. Малыш усиленно сосет грудь, то есть делает все от него зависящее. Женщина же изводит себя мыслями о том, что ее ребенок голоден. Тут многое зависит от родственников. Попробуйте настроить маму на положительный результат, дайте ей отдохнуть, взяв на себя домашнюю работу и прогулку с малышом. Пусть женщина спокойно поспит днем пару часов. Настроение у нее улучшится, молоко начнет приходить. Если ничего не помогает, хотя за 3 дня женщина выспалась и отдохнула, переводите ребенка на молочные смеси. Посоветуйтесь в детской поликлинике, какую смесь выбрать.

Иногда домочадцам нужно просто разгрузить маму и позволить ей отдохнуть

Продолжительность ГВ

Доктор Комаровский считает, что полгода – это минимальный возраст, когда можно прекратить грудное вскармливание. Если у женщины много молока, никто не мешает снабжать ребенка этим полезным продуктом и дальше.

Начиная с 6 месяцев, ребенку вводят прикорм. ГВ можно продолжать до 2-летнего возраста. В 2 года малыш должен получать в рационе мясо, рыбу, овощи, творог, яйца. Некоторые дети не спешат отказаться от маминой груди. С 2 до 3 лет можно сократить число кормлений до 2 раз в день. Это поможет кормящей прекратить молочную выработку, а ребенок будет привыкать к взрослой пище.

Медикаменты и травяные сборы в период лактации

Есть медикаментозные препараты, увеличивающие молочную выработку, они называются лактогонами. Врач пропишет вам конкретный препарат. Эти средства применяют, когда не дали результатов другие способы увеличения выработки молока.

Среди таких лекарств наиболее безопасны травяные препараты и гомеопатические лекарства. Некоторые из них приводим в этой статье:

  1. Лактогон содержит маточное молочко и травы, такие как укроп, крапива, имбирь, душица. В состав входит морковь. Это средство может вызвать у младенца аллергию, поэтому прописать его может только доктор.
  2. Фемилак, в его состав входят белок молочный и таурин. Его назначают еще до родов. Он укрепляет здоровье будущей матери и усиливает лактацию после родов.
  3. Апилактин содержит цветочную пыльцу и маточное молочко. Он, как и Лактогон, может вызвать у новорожденного аллергию.
  4. Млекоин – это гомеопатическое средство. Препарат можно употреблять в течение всего периода грудного вскармливания.
  5. Препарат Млечный путь содержит экстракт галеги. Он хорошо переносится кормящей и ребенком. Женщинам, у которых мало молока, его назначают сразу после рождения ребенка. Остальные могут принимать его в период лактационных кризов.
  6. Лактогонные чаи состоят из трав. Для их приема необходимо убедиться, что ваш малыш хорошо переносит входящие в их состав травы.

Какой врач поможет, когда пропадает молоко?

Главное – не впадать в панику. Все проблемы решаемы. Первым делом можно обратиться к консультанту по ГВ. Также есть группы поддержки грудного вскармливания, в которых можно получить совет по конкретной ситуации. Консультант подскажет, какие ошибки вы допускаете, на какие моменты обратить внимание. Лучше всего будет, если еще во время беременности вы подыщете человека или группу людей, к которым можно обратиться за квалифицированной помощью.

Молочный кризис


Мамино молоко – первая еда, питающая жизненная энергия для малыша, возможность наиболее тесного контакта «мама – ребёнок», поддержание физического здоровья и иммунитета новорождённого. Лактация важна и для мамы: для её психологического становления как матери, уверенности, что малыш накормлен и напоен. Кормящие женщины часто живут в страхе, что молока не хватает, ребёнок иногда может казаться голодным, а мама – уверенной, что молоко заканчивается. Однако процент мам, у которых в самом деле не хватает молока, как утверждают педиатры, очень небольшой: всего лишь около 5% (диагноз «гиполактия» ставит врач, на основании подозрения не стоит переводить малыша на смесь). Остальные просто столкнулись с так называемыми лактационными кризисами – временными периодами уменьшения молока. Мамы обязаны знать: лактационный кризис – физиологическое, даже заурядное явление, которое ещё не говорит о том, что «всё пропало».


Мамы рассказывают


Екатерина С., 31 год, г. Краснодар:  «Максима мне удалось покормить три недели. Когда пошел второй день беспрерывного крика – а мы тогда жили с семьёй мужа – и мне стали намекать на то, что я что-то делаю не так или со мной что-то не так… Я сдалась и купила смесь. Долгое время я считала, что у него непереносимость лактозы, но сейчас понимаю, что это был обычный лакто-криз, из которого я не смогла выйти достойно. Сейчас я беременна, постараюсь иначе действовать. И живем мы отдельно от родителей, кстати».

Анастасия Г., 21 год, г. Армавир: «Егор родился в середине сентября, вес 2500, раньше срока, он сначала не брал грудь вовсе, сейчас только пробует, и я чувствую, что молока почти не высасывает – там и нет почти ничего, а мне нужно его кормить, он такой крохотный и постоянно плачет и плачет. Я в истерике».

Марина П., 18 лет, г. Подольск: «Я не заметила проблем с молоком с Азой и Петром – у меня двойня, сейчас им по 9 месяцев, и я кормлю грудью. Они просто постоянно были на груди до полугода точно. Висели в двух слингах. У меня появились проблемы со спиной, но не с молоком».


Почему происходит кризис лактации


Ещё вчера все были спокойны, довольны и сыты, сегодня же – крик и пустая грудь, потом вторая. А крик не утихает. Это любую мать доведет до истерики. И видимой причины, казалось бы, нет. Вероятно, эта причина – уменьшение выработки гормона пролактина, отвечающего за производство молока. К тому же, ребёнку могло понадобиться больше еды именно в этот день, потому что на него пришёлся скачок роста. Вот и получилось, что новорождённый висит на груди, хочет всё больше и, не получив, проявляет недовольство. Так мама с малышом вошли в пищевой и эмоциональный штопор на несколько дней – до тех пор, пока всё не наладится, и тандем не настроится на потребности и возможности друг друга. Обычно бывают такие лактационные кризисы на 3-6 неделе, 3-4 месяце и 7-8 месяце кормления. Но не спешите бежать за подкормкой, перетерпите.


Екатерина Филоненко, консультант по грудному вскармливанию, член Союз профессиональной поддержки материнства: «Очень грустно, что мамы в таких ситуациях не обращаются к специалистам, ведь резкий перевод ребёнка на смеси с грудного вскармливания – это серьёзная встряска всего ЖКТ малыша, его иммунной системы и психологического состояния в целом».


Как не допустить лакто-проблем?


Может быть, что вас и не коснётся молочный кризис, и вы будете одной из счастливиц, продуцирующих молочные реки. И всё ж таки подстраховаться не мешает, и не стоит ждать проблем – лучше их нивелировать. Каждой маме для её здоровья необходимо психологическое равновесие, спокойный эмоциональный климат, отдых от дел и максимально возможное количество сна. Также педиатры советуют проводить время с грудничком, увеличивая телесный контакт, прикладывать к груди как можно чаще, ночью в том числе (в это время обильно вырабатывается пролактин), не докармливать смесями, потому что это приведет к сокращению потребности в молоке, и оно станет убывать. К тому же надо полноценно питаться и пить достаточно жидкости.


Проверяем достаточность лактации с помощью метода Молля. Сравниваем температуру в области подмышки и под молочной железой. Если молоко прибывает интенсивно, под грудью температура будет на 0,1-0,5 градуса выше. Если опасения не ушли, ещё раз вспомните, сколько покушали, выпили, поспали. Возможно, молока чуть меньше, потому что вы просто вымотались, и дело даже не в лактационном кризисе. Очень часто маме нужна поддержка близких и дополнительная информация от специалистов.


Что делать, если кризис лактации всё же наступил?


Кажется, всё довольно просто, но почему так много детей-искусственников? Советы эксперта, как перетерпеть дни лактационных кризисов:

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!


Екатерина Филоненко: «Самое главное – не паниковать. Временное снижение выработки молока не принесёт никакого вреда вашему малышу. Не стоит после первого дня слёз и криков малыша на груди бежать в аптеку и покупать смесь для докорма. Воспользуйтесь памяткой для кормящих мам:


1. Старайтесь больше отдыхать, отложите на несколько дней уборки, готовки, глажки.

2. Постарайтесь спать, когда у вас выдаётся возможность. Спит ребёнок – спите и вы, дела подождут.

3. Чаще прикладывайте ребёнка к груди, кормите из обеих грудей.

4. Разнообразьте своё питание, ешьте полноценно, больше пейте горячих травяных чаев, отвары шиповника, лактогонные травы.

5. Чаще принимайте горячий душ.

6. Перед кормлением можно делать обертывания груди горячим полотенцем на несколько минут перед кормлением. Прогрейте полотенце утюгом или, например, зимой, положите на горячую батарею.

7. Массаж груди перед кормлением также способствует лучшему притоку молока».


Известно, что лактация устанавливается к 3-4 месяцу, до этого времени состояние груди может сильно меняться – она то кажется пустой, то наполняется.


Как понять, что ребёнку не достаточно молока? Малыш капризничает и плачет, плохо набирает вес в течение месяца, мало мочится. Чтобы узнать точно, есть ли гипогалактия, можно определить суточный объем потреблённого молока. В течение суток ребёнок взвешивается до и после каждого кормления (малыш потребляет разное количество в течение дня), разница – и есть объём. Существуют примерные нормы суточного потребления молока для малышей разного возраста.



ВАЖНО: КОРМИМ ПРАВИЛЬНО


• Настраиваемся на потребности ребёнка – кормим по требованию, прикладываем часто, столько, сколько нужно по длительности, ночным кормлениям – да, если ребёнок просит.

• Докармливания вредят новорождённым, вызывая болезненные колики и запоры. Смесь слаще грудного молока, из бутылочки её высосать легче, так что вероятность полной потери лактации весьма высока.

• Воду не даём до начала прикорма, в грудном молоке и так 80-90% воды.

• Не воспринимаем плач только как требование еды. Может болеть животик, или малыш просто может заскучать по маме.

• Если грудь мягкая, это ещё не значит, что она пустая: выработка молока происходит и в момент кормления. Мягкость – это даже хорошо, значит, нет застоя, и лактация установилась.

• Сцеживать в большинстве случаев нет необходимости, чтобы не забрать «заднее», самое питательное молоко. Лучше приложить ребенка позже, ещё раз. Сцеживание необходимо в случае лактостаза – застоя.

Контрольные взвешивания ребёнка до и после кормления не покажут реальную картину – малыш всегда ест разное количество молока. Измеряем за сутки

Ранний прикорм может только навредить желудку – ещё не сформированы ферменты для переваривания «взрослой» еды

Стараемся избегать сосок-пустышек, они недостаточно физиологичны


Медикаменты и БАДы


При действительных проблемах лактации педиатры назначают витамины, микроэлементы, гормональные препараты и седативные средства (успокаивающие), иногда гомеопатию и физотерапию.

Смеси для коррекции рациона по белкам, витаминам, минералам – такие, как «Фемилак», «Думил Мама плюс», «Энфа-мама» – неплохо себя зарекомендовали, хорошо влияют и на маму, и на ребёнка, действительно улучшают лактацию и состав молока, включают в себя полезный таурин.

Также полезны молочные смеси с сухим коровьим молоком, белком, витаминами, пищевыми волокнами, экстрактом травы галеги. Все эти продукты назначаются женщинам из группы лакто-риска (при задержке образования молока, коротком кормлении старших детей).


Народные советы, секреты опытных мам, рецепты


Ася Б., 26 лет, г. Анапа: «Свекровь рассказывала, что съедала банку сгущенки в день и ела много орехов, потому что боялась, что на двойняшек-сыновей не хватит молока. Хотя родились они у неё, мягко говоря, доношенные – один 3800, другой – 3500! Почему она боялась, не знаю, но я бы такое питание не потянула – желудок бы не выдержал. Да и она располнела очень сильно – на 30 килограмм за год лактации, не сбросив при этом значительно вес после родов. Спасибо ей за здорового супруга, но с весом у неё до сих пор проблемы. Я бы не решилась на такой эксперимент. Мне кажется, должны быть другие варианты».

Действительно, в вопросах улучшения лактации сохраняем здравомыслие и аккуратность. Как и говорили ранее, пьём больше жидкости. Бабушкины советы – настои, витаминные напитки на основе тмина, фенхеля, укропа, аниса, крапивы, тысячелистника, мелиссы, душицы, шиповника. Чаи часто можно найти в аптеке в фитопаках, или делаем сами. Из еды лактогонным эффектом обладают морковь и редька, фундук, листовой салат. Обычное полноценное домашнее питание с достаточным количеством жидкости (до 2 литров в день), животным белком, кисломолочными продуктами, кашами, фруктами и овощами уже обеспечивает лактацию. Но можно чуть поднажать на арбузы, зелень, ягоды, добавлять семена аниса, тмина, укропа, дополнить пищу травяными чаями. Но! Бережёмся от петрушки, брусники, толокнянки, шалфея, мяты, хвоща, жасмина – эти растения тормозят выработку молока.

Аня М., 36 лет, г. Борисов, мама пяти детей: «Фенхель подталкивает женские гормоны, а они подталкивают лактацию. В аптеке брала сушеный, заливала кипятком, пила понемногу в течение дня. Знаю, можно добавлять фенхель в сметану, молоко, кефир или йогурт натуральный. Мне проще было чай делать. Когда были сомнения в достаточности молока, спасалась так. Это лучше, чем ждать, что всё пройдет само. Лучше для психики».


Спокойствие, только спокойствие! В случае лактационного кризиса не добавляйте смесь, а прикладывайте к груди чаще. Природа сделает своё дело, и ваш малыш будет сыт. Берегите молоко, это один из немногих натуральных продуктов, с которыми столкнётся ребёнок в течение жизни. В самом начале его пути оно ему очень нужно, чтобы вырасти здоровым.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Если вечером у мамы мало молока: стоит ли давать смесь?

7 августа 2019 15:30
Кива Александр, главный редактор

Если вечером у мамы мало молока: стоит ли давать смесь?

istockphoto.com

Вы кормите грудью, но под вечер ощущаете усталость? В груди мало молока от того, что ребенок все время просит грудь и даже от прикорма отказывается. Что делать? Дать смесь? Или есть другие методы увеличения молока?

Читайте также5 простых правил, которые помогут наладить грудное вскармливание

Многие мамы в ситуации, когда грудь опустошается, решают, что дело в нехватке молока, и начинают давать смесь. Хотя в большинстве случаев такое поведение крохи не связано с количеством молока.

Почему малыш висит на груди?

Детям первых месяцев жизни свойственно «кластерное» кормление. Периоды сна и бодрствования у них устроены так, что за временем отдыха следует время активности. За несколько часов малютка прикладывается к груди несколько раз, а потом опять отдыхает. Ведь желудочек пока маленький. К тому же к вечеру малыши больше капризничают: незрелому мозгу сложно обрабатывать много впечатлений. А самые маленькие успокаиваются у маминой груди: поел — вроде и жизнь легче стала!

Читайте такжеКак сохранить грудное вскармливание, когда мама выходит на работу

Если вечером у мамы мало молока: стоит ли давать смесь? / istockphoto.com

Если мама устала — мало молока

Вместе с тем бывает, что именно на фоне частых вечерних прикладываний заметен небольшой недостаток молока. Кроха утром ест хорошо, активно глотает, наелся и сыт, а вечером плачет, быстро бросает грудь…  Стоит вспомнить, что молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию груди. И вечернее количество молока напрямую зависит от ваших ночных кормлений. В период с 2 до 8 часов утра стимуляция груди дает максимальный эффект, и желательно, чтобы получалось хотя бы 2 кормления в это время, а лучше — 3. 

Если кроха отказывается от прикорма в пользу груди

Если вашему ребенку больше полугода, и вы ввели прикорм, но он отказывается от него в пользу грудного молока. Но вы чувствуете, что молока мало. Не отчаивайтесь! Надо понимать, что до 6 месяцев ребенок не имел опыта есть что-то, кроме грудного молока. И сейчас он только учится этому процессу.

Для нас это совершенно обыденная ситуация: сидеть за столом, видеть пищу в тарелке, понимать, что это еда и она вкусная, открывать рот, снимать ее губами с ложки, жевать, глотать, получать удовольствие от этого… Но ведь кроха всего 2 недели в новой для него роли — участника взрослого завтрака/обеда. У него все эти понятия еще не сформированы, и как раз задача родителей — постепенно научить всему этому малыша. Сразу оговорюсь: процесс этот не быстрый и требует много терпения со стороны близких.  Для ребенка важно чуткое и внимательное отношение родителей к нему в вопросах прикорма.

Сейчас для вашего крохи нормально съедать немного прикорма и хотеть приложиться к груди. После этого малыш может еще съесть или не съесть прикорм. Важно, чтобы процесс этот был добровольным и не вызывал негативных эмоций.  С возрастом количество прикорма будет очень постепенно увеличиваться. Напоминаю, что основной едой грудничка до года остается грудное молоко. Оно может составлять 75 % всей еды. А прикорм потому и называется ПРИкорм, потому что является добавкой к грудному молоку. Более активно интересоваться, есть «взрослую еду» и переходить на общий стол дети начинают после года или чуть старше.

Также вам интересно будет прочитать: как перевести ребенка со смеси на грудное молоко

Грудное (естественное) вскармливание — «Мало молока, жмите сюда, все секреты о грудном вскармливание, проверено мной.»

Рожала в Центре планирования, родила девочку 51 см 3250 кг, перед беременностью читала различные форумы, смотрела видео как рожать, как кормить, как ухаживать за младенцем. Казалось, что теперь знаю все , и как правильно прикладывать и когда приходит молозиво итд. Но после родов произошел ужас, молока практически не было, ребенок 24 часа висел на груди, так как не наедался. Тут в роддоме я увидела, что некоторые мамаши приносят своим деткам какие то бутылочки с чудо смесью, после которой ребенок быстренько засыпает и я начала тоже баловаться этими бутылочками. Наступил 2,3,4, 5,6,7,8,9 день молока нет и нет, а бутылочками со смесью я продолжала ребенка докармливать и дома. В Центре разработана целая схема, кормишь грудью 20 минут, а затем докармливаешь из бутылочки. Можно попариться с весами для новорожденных: взвешиваешь ребенка до кормления грудью, затем после, разница составляет сколько ребенок съел грудного молока. А затем по формуле 10 N , где N число дней ребенку, докармливаешь смесью. Так вот девочки, это полная чушь. В результате всех этих схем и формул молоко у женщины не приходит, а уходит и новое не образуется. Врачи просто боятся, что ребенок будет голодным и терять в весе, что отрицательно скажется на показателях роддома.

У женщины формула проста, сколько ребенок пососет грудь, столько и образуется у нее молока, если же мама будет докармливать смесью, ее организм не поймет, что нужно молочка образовывать больше.

После 14 дней смешанного кормления( грудь+ смесь), почитав кучу статей, форумов, опросив своих опытных подружек я начала борьбу за естественное вскармливание. Если ребенка нужно кормить каждые 3 часа, т.е 8 раз в день, я начала убирать бутылочку со смесью с одного кормления 1 раз в 2- 3 дня,

те первый раз- 7 раз смешанное кормление (грудь+смесь), а 1 раз только грудь итак 2-3 дня,

второй день-6 раз смешанное кормление , а 2 раза в день только грудь итак 2-3 дня,

третий день-5 раз смешанное кормление, а 3 раза в день только грудь итак 2-3 дня

итд до полного перехода к естественному вскармливанию.

К месяцу ребенок был на грудном вскармливание, но молока еще было маловато, ребенок продолжал висеть на груди, но к 2,5 месяцем случилось чудо, молока прибавилось и у ребенка появились 2-2,5 часовые промежутки между кормлениями. Сейчас у нас все нормально, думаю уже об отлучение от груди. Вводим прикорм.

Ребенок конечно же будет капризничать, плакать, что вы не хотите давать смесь, но тем не менее будет продолжать рассасывать вам грудь и усыпать.

Итак, чтобы восстановит лактацию необходимо:

1 никаких бутылочек. Лекарства в жидкой форме только с ложечки. Сцеженное молочко грудное только с ложечки. Иначе хитрый ребеночек просекет, что из бутылочки молочко идет лучше и трудиться сосать не нужно и откажется от груди, будите постоянно сцеживаться.

Неплохая ложечка у фирмы медела, очень удобная и не нужно постоянно набирать молочко, так как она сделана в форме шприца. Бутылочки с медленным потоком полная чушь, как и антиколиковая бутылочка мр Браун.

2 никаких смесей

3 никаких пустышек (особенно, у кого мало или нет молока) У кого молока достаточно соска допускается. Хотя я противница сосок. Так как соска подавляет сосательный рефлекс у ребенка

4 никаких допаиваний водичкой. Вода действует через рецепторы желудка на центр в мозге насыщения у ребенка, ребенок сыт от воды, грудь не сосет, молока у женщины образуется мало.

5 обязательно ночные кормления (в 3.00 утра, в 6.00 утра, в 8.00 утра) Так как именно в эти периоды образуется большое количество молока у женщины, если грудь в эти часы опустошается ребенком, то молоко начинает образовываться в течение всего дня.

 

Да девочки процедура тяжелая, но результат на лицо, никаких инфекций пока вы кормите грудью, никаких тошнот, рвот, сыпи от смесей. Ведь, не забывайте в молоке содержатся антитела, гормоны, которые фирмы по производству смесей не могут воссоздать.

Не нужны никакие подогреватели, стерилизаторы, термосы, сумочки для бутылочек, грудное вскармливание помогает экономить деньги на смесях, бутылочках, сосочках.

Когда я родила, моя начальница дала совет не лениться в кормление, я сначала не поняла ее пожелания, думала сунул сиську и все, а потом пройдя весь этот труд поняла, что она имела в виду.

Так, что дорогие девочки не ленитесь. Можете меня приводить в пример, что вы знаете девочку у которой молоко пришло только к трем месяцем у ребенка.

Большинство моих подруг, кто был на смешанном, так и остались на смешанном питании, так как основная задача уйти со смесей.

Удачи!

возможные причины, способы налаживания лактации, советы

Каждая будущая мать еще в период беременности мечтает о том, как она будет наслаждаться процессом кормления своего долгожданного малыша грудью. Однако в реальности не всегда все происходит так гладко: за возможность кормить ребенка своим молоком нередко приходится вести настоящую борьбу. И проблемы могут возникнуть еще в роддоме: ребенок плачет сутками напролет, и многие мамы бессильно опускают руки, не зная, если после родов мало молока, что делать. Они мирятся с тем, что дитя вынуждено есть смеси. Не спешите! Давайте попробуем для начала понять все механизмы лактации.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко кормящей матери – это самое настоящее чудо. Никакие искусственно произведенные молочные и безмолочные смеси не смогут составить конкуренцию естественному вскармливанию. Замечательно то, что сегодня это понимают и приветствуют все – от организаций здравоохранения и педиатров до привыкших к бутылочкам и молочным кухням бабушек.

В чем же польза кормления грудью?

  • В молоке содержатся полезные и питательные вещества, необходимые новорожденному.
  • Грудное молоко обладает потрясающей способностью адаптироваться под возраст ребенка, изменяя свой состав.
  • Это всегда доступная для ребенка еда, стерильная и оптимальной температуры.
  • Естественное вскармливание способствует укреплению иммунитета малыша благодаря содержащимся в молоке иммунным белкам.
  • У ребенка формируется правильный прикус.
  • Сильная эмоциональная связь между мамой и малышом во время кормления.

От природы каждой женщине дано кормить ребенка грудью. Однако незнание элементарных принципов выработки грудного молока приводит к тому, что новоиспеченные мамы впадают в панику, причем совершенно напрасно. Самый часто задаваемый вопрос — о том, что делать, если после родов нет молока, – имеет достаточно простой ответ: не переживать и следовать нехитрым советам.

Особенности питания новорожденного

Пищеварительная система у только родившегося ребенка совершенно стерильна, и ей еще только предстоит адаптироваться к поступающей в него пище. В первые дни у мамочки молока как такового нет, из груди выделяется по каплям молозиво – густая желтоватая жидкость. На первый взгляд может показаться, что его совсем мало, и ребенку такой еды катастрофически не хватает, но это совсем не так. Молозиво очень жирное и сытное, к тому же в его составе содержатся в большом количестве иммунные белки, а также вещества, помогающие кишечнику ребенка избавиться от мекония – первородного кала.

Примерно на 4-5 сутки на смену молозиву приходит так называемое переходное молоко. Оно более жидкое и прозрачное, но его питательная ценность сохраняется.

Зрелое молоко начинает вырабатываться через три недели после родов и сохраняется на протяжении всего периода кормления, периодически изменяя свой состав. Оно белое и прозрачное, так как на 80% состоит из воды. Именно поэтому детей, полностью находящихся на естественном вскармливании, нет необходимости допаивать водой.

Причины нехватки молока в послеродовой период

Иногда случается так, что проходит уже много времени, ребенок беспокоится и требует еду, а молока после родов нет. Что делать, если вы оказались в таком положении?

Самое главное в этой ситуации – не впадать преждевременно в панику и попытаться понять, что происходит с вашим организмом, и все ли вы делаете правильно. Очень небольшой процент женщин не может кормить грудью из-за отсутствия молока: из-за генетической предрасположенности, наличия некоторых заболеваний и злоупотребления алкоголем и никотином. В остальных случаях причины малого количества молока могут быть следующие:

  • Стрессовое состояние или послеродовая депрессия кормящей матери.
  • Неправильно организованное питание.
  • Недостаточно частые прикладывания ребенка к груди.
  • Отсутствие ночных кормлений.

О том, как правильно себя вести и что делать, чтобы после родов пришло молоко, стоит узнать подробнее.

Основные принципы установления лактации

Что же делать, чтобы после родов появилось молоко, и ваш кроха непременно начал получать полезную и питательную еду?

Для начала нужно успокоиться и настроиться на положительные эмоции. Гормоны окситоцин и пролактин, отвечающие за выработку грудного молока, начинают работать только тогда, когда мама полностью расслаблена и настроена на кормление своего малыша. Именно поэтому специалисты по грудному вскармливанию советуют кормить ребенка в тишине и одиночестве, наслаждаясь близостью и самим процессом.

Кормите по требованию и обязательно сохраняйте ночные кормления, так молоко будет вырабатываться интенсивнее.

Пейте больше жидкости: чай с молоком, компоты, морсы и простую воду. Также приветствуются различные супы и бульоны, но только не очень жирные.

Следите за правильным прикладыванием ребенка к груди. Он должен захватывать и сосок, и ореолу.

Соблюдение этих принципов поможет вам разобраться в том, что делать, если после родов нет молока.

Способы сохранить грудное молоко

Если даже с соблюдением всех принципов грудного вскармливания сразу после родов молоко не приходит, что делать в таком случае, вам подскажут простые и очень мудрые советы:

  • Перед кормлением примите теплый душ, направляя струю воды на свою грудь.
  • Горячее питье. Кружка вкусного горячего чая отлично стимулирует выработку молока.
  • Попробуйте специальные чаи для лактации, в составе которых содержатся анис и тмин.
  • Больше отдыхайте. Если времени на это у вас не так много, можно попробовать кормить ребенка лежа.
  • Принимайте пчелиное маточное молочко. Помимо того, что оно обладает мощным лактогонным действием, в нем очень много полезных микроэлементов.
  • Стимуляция сосков и несильный массаж груди тоже могут увеличить количество молока.

Продукты, стимулирующие лактацию

Еще в давние времена люди подметили, что после приема кормящей матерью в пищу определенных продуктов грудь наливается намного быстрее. Поэтому если у вас после родов нет молока, то сделать ваш рацион богаче и полезнее поможет этот список.

  • Орехи. Лучше всего грецкие и миндальные.
  • Имбирный чай.
  • Кисломолочные продукты.
  • Компоты из сухофруктов.
  • Гречка. Ее можно подсушить на сковороде и грызть как семечки.
  • Редька с медом.
  • Арбуз.

Гиперлактация: хорошо или плохо?

Проблема, когда после родов молока мало, рассмотрена, и что делать в таких случаях, известно. Такие неполадки с лактацией нередки, но они не являются единственно возможными. Бывают ситуации прямо противоположные, то есть много молока после родов. Что делать при этом и как избежать вреда для своего здоровья?

Гиперлактация – это избыточное количество молока в груди. При этом оно произвольно льется из нее, мешая ребенку спокойно кушать и причиняя дискомфорт маме.

Для того чтобы малыш не захлебывался во время еды, лучше сцеживать немного молока перед кормлением, а также предлагать одну грудь несколько раз подряд. И избегайте продуктов, стимулирующих лактацию. Через некоторое время все наладится, и молока будет вырабатываться столько, сколько нужно ребенку.

Советы специалистов по ГВ

Многие мамочки обращаются за ответом на вопрос, что делать, если после родов нет молока. Самое главное, помните: каждая женщина, за редким исключением, вполне способна выкормить своего ребенка грудью. Просто некоторым это дается легко, а кому-то приходится хорошенько потрудиться. Вот вам самый важный совет: чаще находитесь рядом с малышом и наслаждайтесь каждой минутой, проведенной вместе. Ваш организм будет чутко отзываться на его присутствие и обязательно начнет функционировать должным образом.

Мало молока — что делать? | Тала Трацевская

Мало молока — один из самых частых запросов на вызов консультанта по грудному вскармливанию. Около 70% кормящих женщин ощущают недостаток молока, который приводит к докорму смесью и достаточно быстрому переводу ребёнка на искусственное вскармливание. Диапазон причин, якобы объясняющих такое положение дел, включает в себя плохое питание матери «чтобы молока было много, маме надо самой есть детское питание», способ родов «после кесарева невозможно выкормить грудью», плохую наследственность «немолочная порода», плохую экологию и даже неподходящую эпоху «у современных женщин вообще молока мало». Медицинская статистика, однако, говорит, что лишь 3% женщин не могут кормить ребёнка грудью и ни способ родов, ни питание мамы, ни экология, ни век, в который мы живём, не влияют хоть в сколько-нибудь значительной степени на количество молока у женщины. Нужно отметить, что наследственные особенности гормонального фона могут влиять на количество молока. При этом ситуацию часто удаётся откорректировать с помощью правильной организации грудного вскармливания.

Могла ли Природа создать столь несовершенный механизм, от которого, однако же, зависит выживание ребёнка? В чём настоящая причина того, что многие мамы не могут докормить любимого долгожданного малыша даже до 3-х месяцев?

Ответ лежит на поверхности. Лактация — это естественный процесс и рассчитана на естественное поведение мамы и малыша. Природа не могла предположить, что мама будет спать в соседней от младенца комнате, что кормления будут проходить по режиму, что их длительность будет ограничиваться, что сосательный рефлекс малышу придётся удовлетворять с помощью пустышки и что в случае подозрения на малое количество молока малыша докормят искусственным заменителем.

Первое, что необходимо сделать маме — это восстановить естественное положение дел — взять малыша на руки, дать грудь, пусть малыш сосёт столько и так часто, как этого хочется ему, в том числе, ночью. Если при выполнении этих рекомендаций мама сталкивается с трудностями, то стоит обратиться за помощью к опытной маме или консультанту по грудному вскармливанию. Если больно так много кормить, то, возможно, проблема в недостаточно хорошем прикладывании. Если мама не высыпается по ночам – необходимо узнать более удобные позы для кормления лёжа. Если мама ничего не успевает по хозяйству, то полезными окажутся помощь по хозяйству и осознание, что нет дел в первые три месяца жизни малыша более важных, чем налаживание кормления грудью и восстановления мамы после родов.

В заключение важно обратить внимание на то, что у всех мифов, касающихся недостатка молока, есть общая характерная черта — обречённость — если уж молока мало, то его мало и ничего с этим не поделаешь. Это не имеет никакого отношения к реальности. Лактация — это не волшебство, а естественный процесс, управлять которым совсем несложно. Главные помощники в этом деле —  знания о грудном вскармливании, вера в себя, малыша, Природу, и, при необходимости, своевременная помощь и доброжелательная поддержка более опытных мам.

Производство грудного молока | Спрос и предложение

Знаете ли вы, что ваша грудь вырабатывает молоко, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка? Читайте дальше, чтобы узнать невероятные факты о количестве грудного молока в первые дни, недели и месяцы

Ваше тело может вырабатывать грудное молоко для нужд вашего ребенка на каждом этапе его пути к грудному вскармливанию. Понимание того, как «включается» ваша подача грудного молока, что происходит с вашим молоком, когда ваш ребенок кормит грудью, и почему ваше количество молока согласовывается с ним по мере его роста, — все это поможет вам начать грудное вскармливание.

Первый день: производство грудного молока при рождении

Ваш ребенок должен быть готов к кормлению с момента рождения. Активный пусковой механизм, когда он захватывает и ритмично сосет, помогает «включить» ваши молочные клетки и инициировать выработку вашего первого грудного молока, молозива. 1 Постарайтесь кормить его в течение первого часа, если это возможно, и, как только он проявит интерес к кормлению после этого, чтобы заложить основы хорошего грудного молока в будущем. 2

Первые несколько дней: поступление грудного молока

Во время этой фазы выработки грудного молока ваше тело ждет, когда снизятся уровни гормона беременности прогестерона (который начинает падать после того, как вы родите плаценту), и гормонов, вырабатывающих молоко, включая пролактин, инсулин и гидрокортизон, чтобы подняться. в передачу.Гормоны помогут вам начать производство молока. 3 Примерно на третий день после рождения ребенка грудное молоко «поступает», и грудь может стать заметно более упругой и наполненной. 1

Первый месяц: увеличение количества грудного молока

В первые недели ваше тело действительно реагирует на выведение молока, поскольку оно учится, сколько нужно вырабатывать грудного молока. Ваш уровень пролактина повышается каждый раз, когда вы удаляете молоко из груди, гарантируя, что они завершат свое развитие.Этот процесс также способствует созреванию состава вашего молока — во время этой фазы производства грудного молока ваш организм вырабатывает переходное молоко в количествах, которые продолжают накапливаться. 3,4

Первые недели с вашим ребенком жизненно важны для обеспечения хорошего грудного молока в долгосрочной перспективе. Чем чаще ваш ребенок кормит грудью, тем больше молока вы будете производить в зависимости от спроса и предложения. Каждый раз, когда молоко удаляется из груди во время кормления или сцеживания, они будут производить больше.

Помните, что младенцы кормят много — возможно, каждые 45 минут — это нормально, и это не означает, что они не получают достаточно молока. Частое кормление помогает увеличить ваш запас, поэтому кормите ребенка по требованию, а не по расписанию.

«Легко поверить, что вы не производите достаточно молока в первые несколько недель, потому что ваш новорожденный все время кормит ребенка, но это естественно», — говорит Джо, мама двоих детей из Великобритании. «Мы привыкли думать, что крошечный ребенок будет кормить только каждые несколько часов, но это не обязательно так.”

Не забывайте также, что младенцы кормят грудью для комфорта. Грудное вскармливание заставляет вашего ребенка чувствовать себя спокойным и довольным, поскольку он приспосабливается к жизни вне матки, а также помогает вам двоим сблизиться.

Защита выработки грудного молока в первый месяц

Если вы последуете за своим ребенком и позволите ему кормить грудью так часто, как он хочет, столько, сколько он хочет, ваша выработка грудного молока должна следовать за ним. 5

Некоторые мамы пытаются увеличить промежуток между кормлениями, чтобы дать груди больше времени для выработки молока, но это не очень хорошая идея, так как это может замедлить выработку молока. 2

Если вы не можете кормить ребенка грудью в течение первых двух недель, вы можете сцеживать его, чтобы увеличить и поддерживать количество грудного молока в этот критический период и в последующий период.

Знаете ли вы, что предоставление вашему ребенку дополнительных бутылочек со смесью без необходимости может фактически снизить количество грудного молока? Это означает, что ваша грудь не получает сообщения об увеличении выработки грудного молока, потому что молоко не выводится. Кроме того, если ваш ребенок будет дольше спать после бутылочки, он может пропустить следующий раз, когда он, естественно, будет кормить грудью.

Иногда это называют «ловушкой пополнения счета». После трех или четырех дней подкормки смесью и меньшего количества выведения молока грудь получает сообщение о том, что отлучение началось. В ответ они уменьшают количество производимого молока. В результате ребенок снова становится голодным, поэтому часто приходится давать еще одну подкормку смесью. И так цикл продолжается … достигая кульминации в фактическом недостатке грудного молока и рождении ребенка, который теперь в основном находится на искусственном вскармливании.

Производство грудного молока после шести недель

По прошествии первого месяца после кормления всплески пролактина начинают снижаться, ваше молоко становится зрелым, и ваше тело стало действительно эффективно производить столько молока, сколько нужно вашему ребенку.Фактически, ваша грудь начинает работать, как если бы она была на автопилоте. 4 Примерно в это время вы также можете заметить, что ваша грудь стала мягче и перестает протекать.

В этот момент принято беспокоиться о «потере молока». Но на самом деле это признак того, что выработка грудного молока стабилизировалась и теперь соответствует потребностям вашего ребенка. Примечательно, что хотя он все время растет, за шесть недель он потребляет примерно столько же молока, сколько до шести месяцев.Вы можете обнаружить, что ваш ребенок ест дольше, но реже. С другой стороны, бывают дни, когда он ест немного меньше обычного — аппетит ребенка может колебаться, как и у взрослого!

Отныне вы производите молоко только на основе спроса и предложения. Итак, чем больше ваш ребенок пьет (или вы сцеживаете), тем больше вы его готовите.

Но как это на самом деле работает? Считается, что это связано с тем, что в вашем молоке есть что-то под названием FIL (ингибитор лактации с обратной связью), которое контролирует выработку молока.Чем больше молока содержит ваша грудь, 2 , тем больше в ней FIL, поэтому полная грудь производит меньше молока, чем почти пустая.

Нормально ли у вас грудное молоко?

В то время как мамы часто беспокоятся о выработке грудного молока и о том, как увеличить количество молока, когда дети здоровы и проблемы с их ростом возникают на удивление редко.

«Я волновалась, что моя новорожденная не получает достаточно грудного молока, поскольку она кормила только короткие периоды и всегда одной грудью за раз, хотя я предлагала ей обе», — говорит Марджори, мама двоих детей из Великобритании.«Но когда я использовала молокоотсос для сцеживания молока, я была удивлена ​​и успокоена тем, сколько я производила. Мне просто приходилось кормить ее понемногу и часто ».

Однако имейте в виду, что не все мамы быстро реагируют на молокоотсос. Вы также можете попробовать вручную выразить и почувствовать, меняется ли ваша грудь с полной на пустую.

Если вас беспокоит выработка грудного молока, прочтите наши советы о том, как определить, что у вас мало молока или слишком много молока.

Дело против грудного вскармливания — Атлантика

И исследование Крамера, и исследование братьев и сестер выявили один интересный результат: повышение «когнитивных способностей» у детей, находящихся на грудном вскармливании.Но интеллект сложно измерить, потому что он субъективен и зависит от множества факторов. Другие недавние исследования, особенно те, в которых учитывался IQ матери, не обнаружили никакой разницы между младенцами на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании. В исследовании Крамера средние оценки сильно и загадочно варьировались от клиники к клинике. Более того, обнаруженная им связь «могла быть банальной», — сказал он мне — просто результатом того, что «кормящие матери» больше взаимодействуют со своими младенцами, чем что-либо в молоке.

Исследования IQ наталкиваются на центральную проблему исследования грудного вскармливания: невозможно отделить решение матери кормить грудью — и все, что с этим связано — от самого кормления грудью. Даже исследования братьев и сестер не могут обойти эту проблему. Например, с первым ребенком мать может проявлять особую осторожность, не подпуская соседских микробов и хлопая медсестру, которая раздает бесплатный образец смеси. К своему третьему ребенку она может больше не кормить грудью — давая исследователям сравнение с братьями и сестрами, которого они так жаждут, — но многие другие вещи также могли измениться.Возможно, сейчас она занимается дневным уходом, подвергая ребенка новым болезням. Конечно же, она не замечает, что ребенок № 2 держит во рту соску для ребенка или что кошка спит в кроватке (поверьте мне в этом). Она также не смотрит с любовью в глаза ребенку весь день, поет песни, читает книгу за детской книгой, потому что она должна следить за тем, чтобы двое других детей не топили друг друга в ванне. На бумаге трое братьев и сестер эквивалентны, но их опыт — нет.

К чему сводятся все доказательства? У нас есть четкие указания на то, что грудное вскармливание помогает предотвратить дополнительные случаи желудочно-кишечных заболеваний у некоторых детей — неприятные несколько дней диареи или рвоты, но редко опасные для жизни в развитых странах.У нас есть смутные корреляции с целым рядом долгосрочных условий. Данные об IQ интригуют, но не настолько убедительны и в лучшем случае предполагают небольшое преимущество, возможно, пять баллов; Показатель IQ отдельного ребенка может сильно варьироваться от теста к тесту или изо дня в день. Если ребенок находится в невыгодном положении по другим причинам, эта шишка может иметь значение. Но для детей из моей игровой площадки, тех, чьи матери одержимы грудным вскармливанием, это теряется в потоке видео о Бэби Эйнштейне, уроках игры на фортепиано и т. Д.И в любом случае, если кормящая мать несчастна, или в стрессе, или отчуждена кормлением, как многие женщины, если ее брак находится в состоянии стресса и кормление грудью только усугубляет ситуацию, безусловно, это может иметь больший эффект. на будущий успех ребенка, чем несколько баллов IQ.

В общем, да, грудь, наверное, лучше всего. Но не намного лучше то, что формула заслуживает ярлыка «угроза общественному здоровью» наряду с курением. Учитывая то, что мы знаем до сих пор, кажется разумным поставить положительное влияние грудного вскармливания на положительную сторону бухгалтерской книги, а другие вещи — скромность, независимость, карьеру, здравомыслие — на отрицательную сторону, а затем подсчитать их и принять решение. .Но в наш век родителей, не склонных к риску, это не то, как это делается.

* * *

В начале 90-х группа исследователей собралась вместе, чтобы пересмотреть политическое заявление Американской академии педиатрии в отношении грудного вскармливания. Они принадлежали к поколению, которое вело войны за смеси и пережило дни, когда в родильных домах женщинам автоматически делали уколы гормонов, чтобы остановить выделение грудного молока. Академия давно поощряла матерей делать «все возможное» для кормления своих новорожденных, но исследователи сочли, что медицинские данные оправдывают более сильное утверждение.Выпущенная в 1997 году, новая политика рекомендовала исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев, а затем еще шесть месяцев частичного кормления грудью с добавлением других продуктов. Национальная организация женщин жаловалась, что это облагает налогом работающих матерей, но безрезультатно. «Тот факт, что основная педиатрическая группа страны заняла окончательную позицию, все изменилось», — вспоминает Лоуренс Гартнер, педиатр и неонатолог из Чикагского университета и глава комитета, внесшего изменения.«После этого все крупные организации свернули за угол, и популярные СМИ радикально изменились».

Качать мало или совсем не молоко • Лактичное

Может быть очень неприятно сидеть за молокоотсосом и иметь проблемы с сцеживанием , например, мало молока или совсем его нет. Вероятно, это самая серьезная проблема с сцеживанием, но означает ли это автоматически, что у вас низкая выработка грудного молока?

Плохая новость в том, что это , может быть . Но прежде чем прийти к такому выводу, вам следует подумать, есть ли что-то еще, из-за чего вы откачиваете мало молока или совсем не качаете его.Это особенно верно, если у вас никогда не было хороших результатов от помпы. Но даже если в прошлом у вас были хорошие результаты, продолжайте читать, потому что хорошие насосы могут выйти из строя.

Вот список вещей, которые могут вызвать проблемы с перекачкой

:

Насос низкого качества определенно может вызвать проблемы с перекачкой:

Насосы широко различаются по качеству и эффективности. Некоторые из них похожи на круизный лайнер, а некоторые — на гребную лодку. Медицинские насосы, используемые в больницах, — это круизные лайнеры мира насосов.Насосы более низкого качества — это гребные лодки. Некоторым женщинам подойдет помпа более низкого качества, но часто не для всех. Возможно, у вас проблемы с подкачкой из-за того, что вы используете весельную лодку.

Многие больницы арендуют медицинскую помпу, поэтому, если вы думаете, что помпа может быть причиной, арендуйте круизный лайнер, и тогда вы узнаете наверняка. Если вы обнаружите, что виноват ваш насос, пора инвестировать в собственное круизное судно. Если стоимость непомерно высока, вы можете проверить свою медицинскую страховку.Некоторая страховка покрывает молокоотсос, если он считается необходимым по медицинским показаниям. Для соответствующих критериям семей местный офис WIC также может помочь предоставить вам помпу.

Плохая установка может вызвать проблемы с перекачкой:

Если вы попытаетесь провести забег в обуви, которая на 2 размера больше или, что еще хуже, на 2 размера меньше, вам будет ужасно неудобно, и ваша производительность пострадает. Плохо подогнанный фланец насоса — это то же самое, что плохо подогнанные гоночные башмаки. Фланцы помпы должны соответствовать форме и размеру как соска, так и груди.Большинство консультантов по грудному вскармливанию могут помочь с этим, и некоторые заведения, продающие насосы, также могут помочь с правильной посадкой. Точно так же, как у нас часто одна ступня немного больше другой, нередко требуется фланец одного размера для одной груди и другой размер для другой груди! Плохо подогнанная обувь испортит вашу гонку, а плохо подогнанный фланец насоса может быть причиной перекачивания молока или его отсутствия и других причин плохой работы помпы.

Неисправный насос может вызвать проблемы с перекачкой:

Иногда помпа снижает уровень всасывания, который у нее был раньше.Очень легко исправить это — заменить мембраны помпы. Мембраны представляют собой тонкие белые диски, которые вставляются в клапаны внутри перекачивающих баллонов. Если эти диски превращаются в крошечные целые или деформируются в результате мытья, они не будут обеспечивать идеального уплотнения, и это может сильно повлиять на производительность вашего насоса и вызвать проблемы с насосом . Из-за этого большинство новых насосов будут поставляться с дополнительными мембранами, но их также можно легко заказать. Если раньше вы получали больше молока из одной и той же помпы, замена мембран помпы — одна из первых вещей, которые нужно попробовать.

Если это не помогло, проверьте трубку. Иногда может образоваться крошечное отверстие в трубке, что приведет к потере всасывания. Если вы подозреваете это, замените трубку помпы. В противном случае, если ваша помпа старая или она использовалась много часов, возможно, пришло время ее заменить. Иногда насосы просто изнашиваются. Если вы можете полностью увеличить настройку всасывания на помпе без какого-либо дискомфорта, вероятно, пришло время заменить помпу.

Если вы чувствуете себя некомфортно с помпой, это может вызвать проблемы с помпой:

Некоторые женщины считают сцеживание неестественным и неудобным.Если вы чувствуете это, гораздо труднее получить положительный ответ от помпы. Некоторые женщины могут накачать две полные бутылки с помощью грязного ручного насоса за 8 минут, в то время как некоторые мамы, подключенные к медицинским насосам, становятся настолько нервными и тревожными, что через 15 минут выходят только несколько капель. Большая часть успеха зависит от матери. Постарайтесь выбросить из головы стрессовые мысли. Сосредоточьтесь на расслаблении и подумайте о своем ребенке.

Многим мамам очень полезно послушать запись звуков вашего ребенка и посмотреть фотографии или видео с ним.Попробуй это! Вы можете обнаружить, что молокоотсос намного лучше реагирует на это. Старайтесь не заострять внимание на количестве получаемого молока. Некоторые женщины, которым трудно перелить молоко в помпу, обнаруживают, что им легче пользоваться ручным сцеживанием.

Непоследовательный график может вызвать проблемы с перекачкой:

Грудное молоко — это система спроса и предложения. Ваше тело учится, когда есть потребности, и будет производить больше всего молока при регулярной постоянной потребности .Наличие случайного расписания может привести к проблемам с перекачкой . Для достижения наилучших результатов старайтесь делать сцеживание примерно в одно и то же время каждый день. Примерно через 2 недели одновременного сцеживания ваше тело узнает, что в это время ему нужно больше молока, и вы сможете сцеживать больше.

Что я могу сделать, чтобы помочь с моими проблемами с насосом ?

Устранение проблем с сцеживанием, обеспечив комфортное сцеживание:

  • Убедитесь, что у вас правильно подогнаны фланцы, доступно много разных размеров.
  • Попробуйте другой материал фланца. Многие женщины считают, что «мягкий экран» более удобен для накачки, так как пластик не такой жесткий. (Но будьте осторожны, помещая их в посудомоечную машину или дезинфицирующее средство, так как тепло может деформировать более мягкий пластик.)
  • Используйте ланолин, такой как Lansinoh, или оливковое масло, чтобы смазать соски и ареолу перед сцеживанием, чтобы уменьшить трение.
  • Попробуйте отрегулировать количество всасывания, которое вы используете с помпой. Больше всасывания не означает больше молока.Иногда большее всасывание может просто равняться большему дискомфорту, который может фактически подавить ваш рефлекс расслабления и фактически означает, что вы будете получать меньше молока! В идеале вы хотите, чтобы помпа максимально имитировала сосание вашего ребенка. Поиграйте с различными настройками, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас, а что вызывает больше всего разочарований. Перекачивание НЕ должно повредить.
  • Убедитесь, что и удобны во время сцеживания. Нет ничего хуже, чем быть подключенным к насосу, когда все открыто, и слышны приближающиеся шаги и голоса.Такое напряжение может привести к тому, что ваши плечи поднимутся до ушей, но оно также может привести к закрытию молочных протоков и прекращению расслабления. Во время сцеживания важно иметь возможность полностью расслабиться. Убедитесь, что вы находитесь в уединенном месте, что вы можете запереть дверь и закрыть жалюзи. Вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно сцеживать молоко в туалетной кабинке — на самом деле, есть даже законы, которые могут защитить вас от этого во многих штатах, если вы сцеживаете на работе. Посетите этот сайт, чтобы узнать о законах, действующих в вашем штате.
  • Соберите удобные вещи, прежде чем начинать качать. Обязательно имейте при себе бутылку воды. Может быть, перекусите, возьмите хорошую книгу или свой телефон, чтобы развлечь себя и немного отвлечься в течение нескольких минут.

Постарайтесь добиться как можно большего количества падений:

  • У большинства насосов есть «цикл сброса», когда вы впервые включаете насос, схема всасывания другая; это должно вызвать ваше разочарование. Когда поток молока замедлится, вы можете снова включить этот цикл, чтобы начать следующее приливание молока.Многие насосы позволяют вам просто нажать кнопку, чтобы снова запустить этот цикл. Некоторые насосы вам нужно будет выключить и снова включить. Вы можете обнаружить, что выключение помпы и ожидание от 30 секунд до пары минут также может помочь вызвать дополнительный сброс.
  • Запахи могут быть очень сильными триггерами. Попробуйте подержать один из детских нарядов или одеял, которые не были постираны, и которые по-прежнему пахнут, как ваш ребенок. Вы можете быть удивлены, насколько сильно это может вызвать эмоциональную реакцию!
  • Посмотрите фотографии или видео вашего ребенка.Подумайте о песнях, которые вы поете ему, или о его рождении. Слабость часто бывает вызвана эмоциями или даже ощущением мурашек по коже!
  • Если вам нужно сцеживать молоко из-за того, что вам нужно находиться вдали от ребенка, некоторым женщинам может быть более неприятно думать о своем ребенке, потому что им так грустно находиться вдали от него. В этом случае лучше всего отвлечься. Попробуйте позвонить другу по телефону и поговорить о времени, которое вам нужно накачать.

Заполните эти пакеты для заморозки до отказа!

Действительно заставить молоко течь:

  • Если можете, приложите тепловой компресс за 10 минут до сцеживания.Это поможет открыть молочные протоки и расслабить все, чтобы молоко действительно текло.
  • Как только молоко потечет, сделайте компрессы руками, чтобы увеличить поток молока. Начните с руки за грудную клетку и обхватите грудь, поместив пальцы под грудью, а большой палец — поверх груди. Осторожно сожмите грудь большим и пальцами. При этом поток молока должен увеличиться. Когда поток молока снова начнет замедляться, слегка поверните руку и снова сожмите.Пройдитесь по всей груди, а затем начните двигаться вперед к соску и продолжайте сжимать руками, особенно сосредотачиваясь на любых карманах молока.

Возьмите Galactagogues:

Take What? Галактагогика — это пища или лекарство, которые способствуют или увеличивают выделение материнского молока. Некоторые галактагоги увеличивают количество молока, вырабатываемого вашим телом, некоторые галактагоги усиливают рефлекс выброса. Оба они могут быть чрезвычайно полезны, если вы испытываете проблемы с сцеживанием.Lactiful Supply Max содержит 8 полностью натуральных травяных галактагогиков, которые помогают увеличить выработку молока и улучшить рефлекс приливов, плюс он подкреплен полной гарантией возврата денег, что вы останетесь довольны своими результатами или получите полный возврат средств. включая доставку в обе стороны! Узнайте об ингредиентах Лактифул здесь.

Заключение

Следует помнить, что количество молока, которое вы получаете от сцеживания или ручного сцеживания, не обязательно указывает на то, что у вас мало молока.Может случиться так, что у вас все в порядке, но вы не знаете, как правильно сдать молоко, или, может быть, вы плохо реагируете на помпу, или, может быть, ваша помпа старая, слабая, плохо подходит или неисправна .

Если ничто из этого не объясняет ваши проблемы с сцеживанием , то, возможно, у вас проблемы с производительностью молока. Прочтите все о том, как исправить проблемы с производительностью молока с помощью The Lactiful Method здесь.

Как я преодолел недостаток молока и отказался от молочных смесей | История грудного вскармливания — любовь и утиный жир, любовь и утиный жир

Грудное вскармливание было единственным вариантом, который я рассматривал, когда родился мой сын Грейсон.Чего я не ожидал, так это того, что первые несколько месяцев его жизни я буду бороться за то, чтобы вывести его из рациона. Кормить людей — это то, что я делаю лучше всего, поэтому то, что я не могу кормить сына, мучило меня. Приложив кучу усилий, я преодолел недостаток молока и отказался от молочных смесей. Я надеюсь, что эта история поможет мамам, которые пытаются кормить грудью.

Я была молодой мамой, и единственное, что я знала о грудном вскармливании, — это то, что я читала в многочисленных детских книжках, и ужасные истории, которые слышала от друзей (вы знаете, о чем я говорю).Тем не менее, я ожидал, что все пойдет по плану.

Рождение моего сына прошло гладко, как и следовало ожидать. Он был доставлен в весе 7 фунтов, 7 унций и мог оставаться со мной в моей больничной палате. В моем плане родов я указала, что ему не будут давать соску, смесь или воду с сахаром, чтобы у меня был лучший шанс при кормлении грудью.

Медсестры и консультант по грудному вскармливанию проинструктировали меня, как кормить грудью, и Грейсон, казалось, ухватился за это (с некоторой борьбой).Тем не менее, я не очень хорошо себя чувствовал, и каждый раз, когда я пытался его кормить, мне требовалась помощь медсестры. На второй день у меня была новая, менее знающая медсестра, и все пошло под откос.

В больнице о моем плане родов знали только медсестры и врачи, которые присутствовали при родах. Во время утреннего осмотра в отсутствие родственников одна из медсестер дала Грейсону сахарную воду. От сахарной воды ему очень хотелось спать до конца дня. Когда я пытался его накормить; он просто заснул.В тот день у нас были родственники и друзья, и я стеснялась выпирать грудь перед ними. Не зная ничего лучшего (или что делать), прошло несколько часов без кормления. Я попросил помощи у медсестры, но она не знала, что делать. В тот же день я попросила консультанта по грудному вскармливанию помочь мне.

К тому времени, когда консультант по грудному вскармливанию появился в тот вечер, прошло почти восемь часов с момента его последнего кормления. С некоторой борьбой (и плачем от Грейсона и меня) мы заставили его цепляться.Мы должны были выписаться из больницы на следующий день после обеда, но после утреннего взвешивания нам сказали, что Грейсон не сможет уйти, потому что он слишком сильно похудел — более 10% от его веса при рождении 7,7 фунтов.

Нам предложили два варианта: Остаться еще день в больнице или накормить его смесью в надежде, что он наберет достаточно веса в течение дня, чтобы набрать требуемый процент веса.

Стремясь вернуться домой, я решил, что небольшая формула не повредит.Я читал в детских книжках, что крошечный желудок новорожденного может вместить только 2 чайные ложки жидкости, поэтому я был поражен, когда мой сын, которому трудно было кормить, быстро и легко выпил полную бутылку смеси на 2 унции. Еще одна бутылка спустя, он весил достаточно, чтобы мы пошли домой. Мы вышли из больницы с коробкой смеси, и началась моя долгая борьба за кормление грудью.

В течение следующих нескольких дней молоко поступало нормально, но я не мог заставить Грейсона сосать правильно.Он плакал, а когда хватался, то сосал в течение часа или засыпал. Я начал сцеживать молоко каждые несколько часов, получая примерно унцию жидкости из обеих грудей. Иногда Грейсон кормил грудью по часу, а затем выпивал целую бутылку смеси.

В то время (и в течение нескольких месяцев после этого) я не производила достаточно грудного молока, чтобы его кормить. Я бы поочередно наполнял его бутылочки сцеженным грудным молоком и смесью, следя за тем, чтобы он сначала пил грудное молоко. По крайней мере, он получал немного.

Сливка при кормлении из бутылочки требует вдвое больше усилий и времени, чем кормление грудью или только кормление из бутылочки, поэтому в это время я мало спала. Я бы сцеживал молоко после каждого кормления грудью и / или каждые два часа. Это означает, что я сплю лишние 15-20 минут 24 часа в сутки. Я был зомби.

Мой педиатр порекомендовал консультанта по грудному вскармливанию. Она пришла в дом и сразу сказала, что ребенок неправильно прикладывает грудь. Мои ночные и часовые сеансы кормления просто успокаивали ребенка, а не кормили его.По сути, Грейсон предпочел бутылку на этом этапе, потому что это было легко. С бутылкой он быстро набрал живот, не прилагая усилий при кормлении грудью.

Она порекомендовала несколько вещей:

  1. Грейсон засыпал во время кормления грудью. Мне нужно было оторвать его от груди, если он засыпал, чтобы убедиться, что время кормления имеет значение.
  2. Больше никаких длительных кормлений. Дайте ему 10 минут и остановитесь, если он замедляется.
  3. Посмотрите под его подбородком, не глотает ли он. Если нет, отсоедините его от груди .
  4. Всегда пытайтесь кормить грудью перед кормлением из бутылочки. Или, если он слишком расстроен, дайте ему кормить из бутылочки в течение 2-3 минут, а затем попробуйте кормить грудью.
  5. При кормлении из бутылочки останавливается каждые пять минут. Выверните сосок изо рта ребенка и отрыгните его. Такой перерыв сделает кормление из бутылочки менее приятным, менее «легким» для ребенка.
  6. Смешайте смесь и грудное молоко.Небольшое количество грудного молока в смеси во время каждого кормления гарантирует, что ребенок будет постоянно подвергаться воздействию антител и питательных веществ, отсутствующих в смеси.

Я использовал ее методы около месяца, пока вытаскивание бутылочки изо рта каждые 5 минут не превратилось в битву при каждом кормлении. Бедный парень просто хотел есть, и я решил позволить ему делать это без ограничений, поддавшись мысли, что его будут кормить из бутылочки, но с таким количеством грудного молока, которое я смогу сцеживать.

Я перепробовала все, чтобы выработать грудное молоко до такой степени, что я могла бы сравниться с ненасытным аппетитом Грейсона. Он быстро съел 4 унции за сидение, в то время как я производил половину этого количества. Некоторые вещи, которые я пробовал в это время:

  • Чай в период лактации
  • Добавки из пажитника
  • Печенье лактационное
  • Пивные дрожжи
  • Откачка каждые несколько часов + после кормления
  • 1 пиво в день (это я немного не возражал)

Я заметил, что каждые несколько недель выработка грудного молока снижалась, а затем снова восстанавливалась.В это время я бы начал качать чаще. В мой третий месяц, , я иногда производила 8 унций грудного молока за сидение и уменьшила сцеживание каждые 4-6 часов. Я, наконец, произвел достаточно молока, чтобы полностью исключить молочную смесь.

В течение следующих 6 месяцев я продолжала пытаться кормить грудью, и Грейсон начал это понимать. Я могла все больше полагаться только на грудное вскармливание. Вскоре грудное вскармливание стало его предпочтительным методом кормления, и к тому времени, когда Грейсону исполнилось 9 месяцев; он полностью отказался от бутылочек и грудного вскармливания, а также от твердой пищи.

Быстро вперед, моему маленькому парню 15 месяцев, и я пытаюсь его отучить. Сливки у меня позади (слава богу), и я могу оглянуться на всю тяжелую работу, которую я проделал, чтобы кормить ребенка грудью.

Моя история не типична, и я надеюсь, что мои попытки вывести ребенка из смеси помогут мамам, у которых могут быть проблемы с малым количеством молока и грудным вскармливанием. Ниже я привел ссылки на некоторые продукты, которые мне помогли, а также на мой любимый рецепт печенья с грудным молоком (ням!).

Двойной молокоотсос Ameda Purely Yours

Это молокоотсос, который я использовал. Он стоит меньше денег, чем аналогичные бренды, и по-прежнему пользуется успехом (после нескольких замен).

Лансинох Ланолин для грудного вскармливания

Это очень помогает при болезненности.

Пакеты для хранения грудного молока Lansinoh

Я люблю, люблю, люблю эти сумки для хранения. По сей день я храню грудное молоко в морозильной камере для моего малыша и даю ему смешанное с коровьим молоком.Отличный продукт!

Рецепт печенья для кормления грудью

Рецепт Ноэля Трухильо

Как я преодолел недостаток молока и отказался от молочных смесей | История грудного вскармливания

Состав

  • 1 стакан сливочного масла
  • 1 стакан сахара
  • 1 стакан коричневого сахара в плотной упаковке
  • 4 столовые ложки воды
  • 2 столовые ложки шрота из семян льна
  • 2 яйца
  • 1 чайная ложка ванили
  • 2 стакана муки
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • 1 чайная ложка соли
  • 3 стакана овса
  • 1 чашка шоколадной стружки
  • 2-4 столовые ложки пивных дрожжей

Метод

Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

Предварительно смешайте муку из семян льна с водой и оставьте на 5 минут.

В миске взбейте масло, сахар и коричневый сахар до бледности и пышности. В другой миске просейте муку, пивные дрожжи, пищевую соду и соль.

Смешайте сухую смесь со смесью масла. Добавьте овсяные хлопья и шоколадную стружку.

Выложите столовые ложки жидкого теста на противень и запекайте 12 минут. Выньте из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут, прежде чем вынуть из противня.

3,1

How I Overcame Low Milk Supply and Kicked Formula to the Curb | A Breastfeeding Story

Изображения и инструкции к рецептам принадлежат Love and Duck Fat.

Есть ли у вас какие-либо предложения относительно того, что помогло вам преодолеть недостаток молока? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже!

Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые я купил и использовал сам. Я рекомендую эти продукты. Если вы решите купить любой из этих предметов, я могу получить небольшую компенсацию.

Теги: Детские, грудное вскармливание

Почему мы так мало понимаем в грудном вскармливании?

На самом деле нет. Мы даже близко не подошли.

Грудное вскармливание — это, пожалуй, самый древний вид человеческой деятельности, о котором мы знаем меньше всего. По словам Кэти Хайнде, исследователя грудного вскармливания и доцента Университета штата Аризона, ученые знают больше о том, что содержится в помидоре, чем о грудном молоке. (А об эректильной дисфункции мы знаем вдвое больше.) Нам еще предстоит открыть для себя полный каталог ингредиентов грудного молока, как они туда попадают и что с ними делают младенцы. Большинство исследований в области кормления грудью связаны с диетой, но кормление грудью — сложная и сложная функция. Наука почти не понимает этого, не говоря уже о докторах и медсестрах, которые должны помогать молодым матерям, которые часто сталкиваются с проблемами грудного вскармливания и вынуждены сами заботиться о себе. Согласно недавнему опросу, восемь из 10 родителей считают, что проблемы с грудным вскармливанием способствуют послеродовой депрессии у молодых мам.Неудивительно, что 60 процентов женщин не достигают собственных целей в области грудного вскармливания.

Наука открыла гораздо больше о преимуществах грудного вскармливания для младенцев, чем о его преимуществах и проблемах для мам. Исследования связывают кормление грудью с послеродовой потерей веса, защитой от некоторых видов рака и, совсем недавно, с профилактикой диабета 2 типа. Есть гормональные награды, нравится повышение окситоцина. Но количество молока остается загадкой — нет четкого ответа на вопрос, почему одни женщины производят слишком мало молока, а другие производят так много, что это причиняет им сильную боль.Неочевидно, кто больше всего подвержен риску мучительных инфекций, связанных с грудным вскармливанием, которые могут мешать кормлению грудью, например MRSA, мастита или молочницы. Лекарства, увеличивающие выработку молока, несовершенны и назначаются недостаточно. Женщинам с переизбытком пищи советуют прикладывать листья капусты и горячие компрессы или принимать травяные добавки, как если бы они родили в Вестеросе или древней цивилизации, а не в Соединенных Штатах в 2018 году. Ответы на эти вопросы имеют значение, если мы когда-либо чтобы полностью понять кормление грудью и убедиться, что женщины, которые хотят, могут.

Мы даже не используем правильные слова, чтобы описать, что на самом деле происходит во время кормления грудью: рисунок молока ребенка по-прежнему называется «сосание», но, как объясняет биомеханик Кэти Боуман, на самом деле это сложная серия движений, которая включает сжатие и создание вакуум. По словам Боумена, когда ребенок извлекает молоко из груди, у него формируются челюсти, прикус и лицевые мышцы, которые влияют на жевание, дыхание и глотание.

Почему молниеносные темпы развития технологий и научных открытий оставили грудное вскармливание позади? Биология лактации не нова, она появилась в конце 1800-х годов.Однако сегодня приоритеты финансирования исследований лежат в другом месте. Пол большинства законодателей, присваивающих средства на исследования, может пролить некоторый свет. «Тот факт, что у нас нет этой вещи, можно объяснить только тем фактом, что люди не воспринимают это как необходимое», — сказал мне Хайнде. Существование смеси предполагает, что у нас есть рецепт точной копии грудного молока, но у нас его нет. Ноэль Мюллер, доцент кафедры эпидемиологии, изучающий состав грудного молока в Школе общественного здравоохранения Джонса Хопкинса, говорит: «Данные по-прежнему неоднозначны относительно того, могут ли смеси быть заменой грудного молока и давать такой же тип грудного молока. питание грудничков.

Это может не иметь большого значения для молодой мамы, если она не сможет найти подробное медицинское исследование содержания грудного молока. Но очень важно, если она не может правильно кормить ребенка грудью, и наука пожимает плечами. Считается, что грудное вскармливание дается легко, потому что оно «естественное», но для некоторых мам оно может быть совершенно сизифовым из-за таких факторов, как количество молока, форма и размер сосков и груди, а также способность младенца прижиматься к груди. Интернет изобилует историями о проблемах грудного вскармливания и досками объявлений, где отчаявшиеся мамы обращаются за помощью.Один педиатр, который говорит, что она часами советует родителям кормить грудью, написала в этом эссе, что ожидала, что кормление грудью будет легким делом, когда у нее будет собственный ребенок. В действительности все было иначе.

Сестринское дело утомляет физически, эмоционально и психологически даже тех женщин, которым это дается «легко». Сильное давление с целью кормления грудью в сочетании с отсутствием поддержки может поставить матери в безвыходное положение; Проблемы с кормлением могут стать вопросом жизни и смерти для женщин, страдающих послеродовой депрессией, от которой страдает до 1 из 7.И когда женщины борются с грудным вскармливанием, медицинская система часто подводит их.

Системы здравоохранения скорее будут препятствовать установлению и практике грудного вскармливания, чем учить этому. «Подавляющее большинство сотрудников больницы не могут дать образование о том, как кормить грудью сразу после родов, чего хотят многие женщины, поэтому вместо этого женщины получают противоречивые советы или вообще не получают их», — написала Малика Шах, доцент в Северо-Западный университет, специализирующийся на медицине грудного вскармливания.

Только 23 процента родов в США происходят в больницах, сертифицированных по принципу «доброжелательного отношения к ребенку», что означает, что они поощряют кормление грудью, позволяя матерям и новорожденным оставаться вместе сразу после родов для установления грудного вскармливания. В этих местах также можно предотвратить грудное вскармливание. Они отдают предпочтение таким практикам, как «помещение в комнату», «кожный контакт» и отказ от молочной смеси, но медсестры, которые ухаживают за женщинами, обычно не обучены специалистам по грудному вскармливанию, имеющим опыт решения конкретных проблем.Около полдюжины женщин сказали мне, что после родов в больницах, доброжелательных к ребенку, они практически не получали помощи при кормлении, и это был мой собственный опыт дважды. В некоторых больницах работает достаточно сертифицированных специалистов по грудному вскармливанию, но они не работают круглосуточно, и часто их не хватает для удовлетворения потребностей женщин в послеродовом периоде.

Кто берет на себя слабину? Попробуйте обратиться к частным консультантам по грудному вскармливанию, которые существуют вне медицинской системы и часто не имеют страховки. Они знают гораздо больше о том, как наладить и скорректировать грудное вскармливание, чем персонал больниц, и играют жизненно важную и необитаемую роль в обучении женщин кормлению грудью.Консультанты по грудному вскармливанию могут быть находкой, но они не входят в рутинный послеродовой уход и могут быть непомерно дорогими для многих женщин.

Джада Шапиро, консультант по грудному вскармливанию и основательница Boober, службы поддержки грудного вскармливания по запросу в Бруклине, говорит, что с ней ежедневно связываются от четырех до семи женщин, которым требуется больше рекомендаций по грудному вскармливанию, чем они получали в своей больнице. . «Больше всего я вижу, что женщинам говорят, что у них недостаточно молока, — говорит Шапиро.

Она объясняет, что женщин тревожит молозиво, первое молоко, которое они производят, потому что оно не кажется таким уж большим.Фактически, это все, что нужно новорожденному в течение первых нескольких дней, пока грудь и соски не будут достаточно стимулированы для выработки большего количества грудного молока. Больницы по-прежнему отправляют новорожденных в ясли и дают им молочную смесь — практика, которая, по словам Шапиро, препятствует налаживанию поставок молока. «То, что делают в больнице с матерями, полностью противоречит принципам грудного вскармливания», — говорит она.

Подобные недоразумения не новы. Традиционная медицина исторически уделяла мало внимания грудному вскармливанию.Американский колледж акушеров и гинекологов впервые официально рекомендовал , чтобы кормление грудью стало частью их практики только в 2016 году. Хайнде отмечает, что больницы стандартизируют оценку и диагностику основных органов, но не молочных желез и производства молока. Стандартный послеродовой протокол — одно посещение более чем через месяц после выписки из больницы — недостаточен на многих уровнях, но определенно уже слишком поздно, чтобы помочь молодой матери понять, как работает грудное вскармливание.

Хотя исследования в области лактации и грудного вскармливания у людей далеко не являются приоритетными и значимыми, за последнее десятилетие было проведено гораздо больше, что порождает больше вопросов и подчеркивает то, чего мы не знаем. Например, в 2015 году исследователи определили, что при специфическом взаимодействии грудного молока и детской слюны образуется перекись водорода, которая убивает бактерии. Новые инициативы, такие как Rush Mothers ’Milk Club в Чикаго, пытаются увеличить количество грудного молока для новорожденных в отделении интенсивной терапии и спрашивают, можно ли сопоставить грудное молоко с младенцем так же, как мы подбираем кровь на основе группы крови.То, что все это звучит как научная фантастика, показывает, как много нам нужно учиться.

Как увеличить количество молока (25 профессиональных советов)

Вы чувствуете, что ваша грудь не может вырабатывать достаточно молока, чтобы ваш ребенок сыт и продолжал расти?

Вы начинаете подозревать, что у вас мало молока и что ваши методы кормления грудью и сцеживание не только виноваты в вашей низкой выработке?

Я чувствую твою боль. Я была так взволнована, чтобы начать кормить грудью как молодая мама, но моя уверенность была подорвана после первых нескольких сеансов.Я знала, что не стоит ожидать много грудного молока во время первых сеансов кормления, но того, что я могла получить, было недостаточно даже для того, чтобы накормить моего ребенка.

Я был слишком взволнован? Было ли мое тело неспособно производить то, что нужно моему ребенку? Какой бы ни была проблема, мне нужно было найти решения, чтобы увеличить количество молока.

Не было никаких серьезных изменений за ночь, но я нашел работоспособные решения, которые медленно и неуклонно увеличивали моё количество молока. Наконец, я смог произвести достаточно, чтобы положить в морозильную камеру.


Действительно ли у вас мало молока?

Перед тем, как начать сцеживать 10 раз в день и пить смузи в период лактации, вам необходимо определить, действительно ли у вас мало молока. Нередко молодые мамы путают недостаточное количество молока и неверные ожидания медсестер.

У вас также может быть уже существующее заболевание, которое не позволяет вырабатывать оптимальное количество молока. В таком случае нужно обратиться к специалисту.

Это самые важные вещи, о которых вам следует подумать при принятии решения о низком уровне вашего предложения.

Сколько молока вы должны производить?

Когда вы пытаетесь решить, засосали ли ваши молочные протоки, когда они должны были быть заняты производством питательного грудного молока, вы сначала должны выяснить, достаточно ли ваш ребенок пить. Есть несколько способов сделать это:

Наблюдайте за набором веса вашего ребенка

Если ваш ребенок не набирает вес или кажется, что он набирает вес слишком медленно, вы можете подумать о недостаточном количестве молока.Не паникуйте, когда наш ребенок худеет в первые дни, если в остальном у него все хорошо.

Как правило, ваш ребенок должен набирать около 30 граммов в день в течение первого месяца. После этого вы можете ожидать, что она наберет один или два фунта в месяц, пока ей не исполнится 6 месяцев.

Не только вы будете наблюдать за ее прибавкой в ​​весе, это будет делать и ее врач. Если есть какие-либо проблемы с набором веса, вы узнаете об этом от ее врача во время осмотра вашего ребенка в течение нескольких недель после рождения.

Следите за показаниями в корме

Это может показаться странным, но какашки вашего ребенка могут многое рассказать о том, достаточно ли он потребляет молока.

У вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, должно быть не менее 3 дефекаций в день размером с четверть доллара США или больше. После первых четырех-шести недель у некоторых детей дефекация уменьшается. Вы можете видеть от 2 до 4 подгузников в день, пока вашему ребенку не исполнится 4 месяца. Достигнув этого возраста, вы должны видеть хотя бы один грязный подгузник в неделю своему ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, хотя вы можете видеть гораздо больше.

Цвет фекалий ребенка, находящегося на грудном вскармливании, должен быть горчично-желтым. Может показаться, что там есть семена, а может показаться, что они действительно рыхлые. Не волнуйся, это нормально. И это также нормально, что вы так одержимы фекалиями своего ребенка. Это дело мамы. Добро пожаловать в клуб.

Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно влажных подгузников

У вашего ребенка должно быть от 6 до 9 влажных подгузников каждый день. Если он этого не делает, это может указывать на проблему с потреблением молока.

Следите за их настроением и внешним видом

Кажется, он здоров? Активен ли он, когда бодрствует? Доволен ли он большую часть времени или суетливее обычного? Доверяйте своей интуиции.Мамы часто чувствуют, когда в их ребенке происходят изменения или когда его потребности не удовлетворяются.

Если он расстроен больше, чем вы думаете, особенно во время кормления, это может сигнализировать о низком количестве молока. (1) . Но будут и другие признаки — не единственные.

У вас действительно мало предложения или у вас ложные ожидания?

Иногда женщины думают, что они должны производить больше грудного молока, чем они. Это неприятно, если качать по 20 минут за раз и увидеть меньше 2 унций в контейнере для хранения.

Но в зависимости от того, насколько вы новичок в грудном вскармливании, это реальная возможность. И это все равно будет нормальная сумма для производства, даже если вам захочется выбросить помпу прямо в окно.

Вот некоторые проблемы, которые часто случаются с женщинами, заставляя их ложно полагать, что у них мало молока.

Ваш ребенок кажется голоднее, чем обычно

Если ваш ребенок дольше берет грудь и хочет есть чаще, это не означает автоматически, что у вас проблемы с грудью и он не получает достаточно.Это может просто означать, что у нее скачок роста (2) .

Младенцы обычно более голодны во время всплесков роста и часто суетливы во время кормления, потому что они отчаянно пытаются набить живот. Если вы наблюдаете, чтобы определить, вызван ли внезапный голод вашего ребенка скачком роста, посмотрите на его режим сна. Если она спит больше обычного, скорее всего, причина в скачке роста.

Ваш ребенок кормит грудью быстрее

Детям постарше необходимо получать больше молока, чтобы стимулировать их рост, так почему же ваш старший ребенок внезапно начинает кормить грудью в течение такого короткого промежутка времени по сравнению с обычным? Означает ли это, что у вас проблемы с поставкой?

Нет, это просто означает, что ваш ребенок овладевает искусством кормления грудью.Она становится более умелой в еде.

Ваш ребенок беспокойнее, чем вы думаете, что она должна быть

Суетливость сама по себе еще не повод подозревать, что у вас мало молока. Количество мокрых и мокрых подгузников у ребенка является гораздо лучшим показателем того, достаточно ли он потребляет молока, чем беспокойство.

Ваша грудь больше не набухает

Чрезмерно полная грудь, которую вы чувствуете, когда впервые попадает молоко, — это комбинация внезапного увеличения количества молока и некоторого сопутствующего отека.Это начальное нагрубание длится день или два, а затем проходит.

Примерно через семь-десять дней после рождения многие мамы замечают, что их грудь становится немного мягче. Они все равно должны чувствовать себя немного сытыми перед кормлением и намного мягче после них, но они могут больше не чувствовать себя сверхсытыми.
Через четыре-шесть недель ваш запас выровняется, чтобы более точно соответствовать потребностям вашего ребенка. Это не значит, что у вас мало еды — это просто означает, что вы и ваш ребенок идеально синхронизированы!

Ваш ребенок будет пить смесь из бутылочки даже после кормления грудью

Взрослые часто едят, даже если не голодны.Я живое тому доказательство. То же самое можно сказать и о младенцах. Когда они берут бутылочку после кормления грудью, они могут просто захотеть чего-нибудь пососать.

Может быть, их целью не есть еда — может быть, сосание чего-нибудь. Вместо этого вы можете предложить ему соску, и он, вероятно, ее возьмет.

Ваша грудь больше не протекает

Раньше у тебя грудь текла как сумасшедшая. Теперь они кажутся совершенно нормальными, и ни капли не видно. Означает ли это, что они высыхают? Разве это не признак недостатка молока?

Не волнуйтесь, это может просто означать, что ваше тело привыкает к этому вопросу о цельном молоке.Постарайтесь смотреть на светлую сторону, по крайней мере, вам не придется страдать в те неловкие моменты, когда ваша грудь решает брызнуть прямо через рубашку.

Кажется, будто вы качаете сухую скважину

Вы кормите ребенка в основном грудью, но когда вы пытаетесь сцеживать молоко, чтобы накопить дополнительное количество молока, вы не получаете много молока.

Это тоже не верный признак недостаточного количества молока. Ваш ребенок, если он хорошо кормит, сливает молоко из вашей груди лучше, чем любой молокоотсос.Значит, она может получать много молока из вашей груди. Возможно, она их высасывает, а вы откачиваетесь слишком скоро после того, как она поела.
Или, может быть, ваша помпа перестала всасывать, а вы просто этого не заметили. Или, может быть, вы просто не отказываетесь от помпы — в конце концов, она не выглядит, не ощущается и не звучит как младенец!

Также возможно, что у вас отрегулировано количество молока. Теперь он может производить достаточно для вашего ребенка (3) .

Влияет ли состояние здоровья на снабжение?

Если вы считаете, что у вас мало молока, вы можете более внимательно изучить свою историю болезни.Там может быть что-то, что мешает вам производить больше молока.

Достаточно ли у вас железистой ткани?

Это состояние, при котором в груди женщины в период полового созревания и беременности не развивается достаточное количество протоковой ткани. Есть признаки того, что у вас может быть недостаточно железистой ткани, в том числе плоская грудь, грудь, имеющая трубчатую форму, грудь, которая находится на расстоянии более 1,5 дюйма друг от друга, одна грудь больше другой и большие ареолы.

Важным признаком того, что у вас может быть недостаточность железистой ткани, является то, что вы не замечаете всех изменений в груди, о которых говорят другие женщины, после того, как вы родите ребенка или даже во время беременности.Ваша грудь не может быть болезненной, твердой или полной.

Вам делали операцию на груди?

Вы все еще можете кормить грудью, если ранее перенесли операцию на груди, но это может повлиять на ваше питание. Хотя увеличение обычно не вызывает недостаточного снабжения, причина операции может указывать на основную проблему с железистой тканью. Уменьшение груди с большей вероятностью вызовет проблемы с выработкой молока, особенно если во время операции были перерезаны нервы или протоки, что снизит количество молока, которое вы можете произвести. (4) .

Нормально ли функционирует ваша щитовидная железа?

Проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз, случаются у женщин довольно часто. Чтобы проверить свой, вы можете попросить своего врача сделать простой анализ крови. Если у вас низкий уровень щитовидной железы, есть лекарства, которые можно использовать для его повышения. Это, в свою очередь, часто помогает увеличить количество молока (5) .

Вы боретесь с гормональным дисбалансом?

Такие состояния, как синдром поликистозных яичников, могут привести к уменьшению количества молока, хотя не все женщины пострадают одинаково. (6) .

Вы принимаете противозачаточные таблетки?

Когда мамы снова начинают принимать таблетки вскоре после родов, у них может нарушиться выработка молока, особенно если таблетки содержат эстроген. Если вы намерены и дальше принимать таблетки, попросите врача дать вам таблетки, которые содержат только прогестин, а не эстроген. Это меньше повлияет на ваши поставки.

Но если вы планируете кормить грудью, вам не следует начинать принимать таблетки раньше, чем через 6 недель после родов. (7) .

Другие гормональные формы контроля над рождаемостью также могут влиять на предложение.Инъекционные или имплантированные противозачаточные средства могут быть удобны для предотвращения беременности, но их трудно, если вообще возможно, отменить, если они негативно влияют на выработку молока.

Вы перенесли слишком большую потерю крови при родах?

Если у вас были тяжелые роды и вы потеряли много крови, это может временно снизить количество молока. Однако, как только вы полностью выздоровеете, все будет в порядке. Если вы потеряли много крови и вам потребовалось переливание крови, возможно, была повреждена область вашего мозга, вырабатывающая гормоны лактации, что привело к недостаточному кровоснабжению.

Если молоко не «поступает» и у вас по-прежнему сильное послеродовое кровотечение, возможно, в матке осталась часть плаценты. Это заставляет ваше тело думать, что оно все еще беременно и не готово к производству молока. Удаление задержанной плаценты должно привести к увеличению количества молока.

После травматических родов сначала позаботьтесь о себе и не переусердствуйте из-за своего запаса. Ваше тело только что пережило серьезное испытание, теперь вам нужно немного расслабиться.

Когда винить ребенка?

Иногда вам кажется, что у вас мало молока, но на самом деле вы перекладываете эту неудачу не на того человека. Возможно, проблема в вашем ребенке, а не в вас.

Вот несколько распространенных ситуаций, когда ваш ребенок обманом заставляет вас думать, что у вас мало молока. Неужели еще слишком рано заземлять ее из-за того, что она беспокоит вас без необходимости?

Проблемы с фиксацией

Как кормящая мама, вы уже слышали, что некоторым младенцам трудно научиться правильно брать грудь.Вы сможете определить, есть ли у вашего ребенка проблемы с прикладыванием груди, потому что он часто болит. Кажется, что ваш сосок пропитан кислотой, и вы предпочтете пробежать 10 миль с рюкзаком весом 50 фунтов, вместо того, чтобы делать еще один сеанс грудного вскармливания.

В дополнение к боли вы заметите, что у ребенка с проблемами захвата груди, похоже, нет модели во время сосания, это как если бы он был свободен для всех. Кроме того, ваш ребенок может быть суетливым, когда пытается кормить. Если это касается вашего ребенка, у вас, скорее всего, будут болезненно болезненные соски, которые деформируются после кормления (выглядят помятыми или имеют форму губной помады, когда ребенок расстегивается).

Галстук

Этот термин не означает, что ваш ребенок застенчивый. Это означает, что у вашего ребенка может быть ограниченное движение языка. Поскольку грудное вскармливание в значительной степени зависит от языка, это может означать меньшее количество молока для вашего ребенка, когда он кормит грудью.

Желтуха грудного вскармливания

Этот вид желтухи отличается от традиционного, о котором уже знают большинство мам. Это происходит, когда ваш ребенок не получает достаточно грудного молока из-за плохого захвата груди или по другой причине. Возможно, вам придется увеличить количество кормлений до 12 раз в день, чтобы помочь ребенку преодолеть желтуху (8) .

Если он не может найти подходящий способ кормления, вы можете проконсультироваться со специалистом по лактации.

Советы по увеличению количества молока

1. Успокойся, мама

Быть мамой — это большая работа. Но большинству из нас повезло — нам не нужно делать это в одиночку. Попросите помощи у отца вашего ребенка, у членов семьи и друзей. В конце концов, чтобы вырастить ребенка, нужна деревня.

Если у вас будет дополнительное время, когда другие начнут участвовать, вы можете применить некоторые из этих методов снятия стресса:

  • Попробуйте сделать глубокий вдох, чтобы расслабиться, или попрактикуйтесь в мягких упражнениях йоги.
  • Если вы можете себе это позволить, сходите на массаж, чтобы снять стресс, который вы испытываете.
  • Постарайтесь выделять 30 минут в большинстве дней, чтобы втиснуть в свой график некоторые упражнения. Выйдите и отправляйтесь на прогулку — свежий воздух и солнце вместе с упражнениями творит чудеса с вашим настроением.
  • Хотя с младенцем на руках может быть сложно, возьмите немного лишнего глазка. Возможно, вам придется немного поработать, чтобы вздремнуть, чтобы это произошло, но это поможет вам почувствовать себя более расслабленным, а также улучшит ваше настроение и мировоззрение.

Когда у меня родился первый ребенок, я боролась с этим. Ненавижу просить о помощи, и я чувствовал, что смогу сделать все сам. В конце концов, я взяла 10 недель отпуска по беременности и родам, пока мой муж возвращался на работу. Было бы несправедливо просить его встать ночью с младенцем, не так ли?

Итак, я не спрашивал его первый месяц. И каждый раз, когда ребенок плакал по ночам, я терял сон. После того первого месяца я решил, что это тоже несправедливо по отношению ко мне.Я не могла бодрствовать даже днем, потому что мой ребенок плохо спал.

Итак, я попросила мужа начать работать по паре ночных смен каждую неделю, чтобы я могла хотя бы немного больше спать. Очень помогло то, что я мог хотя бы время от времени хорошо выспаться.

2. Принимайте много жидкости

Для выработки молока организму нужны дополнительные жидкости, с которыми он может работать. Старайтесь выпивать около 13 чашек жидкости в день (9) .Вам следует пить, даже если вы не чувствуете жажды, и если вы заметили, что ваша моча темно-желтого цвета, вам следует как можно скорее выпить стакан воды.

Если вы беспокоитесь о том, что выпьете слишком много простой воды и вызовете электролитный дисбаланс, вы можете добавить в смесь напитки с электролитом. Они могут быть дорогими, поэтому вам может понадобиться порошковая версия.

Остерегайтесь

Будьте осторожны, добавляя напитки со слишком большим количеством калорий — вы хотите увеличить производство молока, а не набирать лишний вес.

Если вы любите напитки с кофеином, не пейте больше двух в день. Последнее, что вам сейчас нужно, — это ребенок, который слишком запутан, чтобы спать, потому что на него влияет ваш уровень кофеина.

3. Внимательно следите за выбором продуктов

Продукты, увеличивающие количество молока

Вы могли подумать, что дни беременности, когда вы следили за тем, что вы ели, чтобы обеспечить наилучшее питание для вашего ребенка, давно прошли. Неправильный! Во время кормления грудью по-прежнему важно выбирать здоровую пищу.Вот некоторые из лучших вариантов: (10)

  • Фрукты и овощи: Ягоды, помидоры, чеснок и брокколи.
  • Темно-листовая зелень: Шпинат, капуста, капуста.
  • Орехи и семена: Семена льна, грецкие орехи, семена чиа, миндаль и семена конопли.
  • Другие полезные продукты: Овес, картофель, киноа, гречка и темный шоколад.

Хотя нет продуктов, которые нельзя есть во время грудного вскармливания, есть такие, которые ваш ребенок может не захотеть есть, потому что они могут изменить вкус грудного молока.Если вы заметили, что ваш ребенок внезапно отказывается от молока, посмотрите на свой рацион, чтобы узнать, ели ли вы какую-либо из этих продуктов, которые особенно не нравятся младенцам — чеснок, шоколад, перец чили, клубнику, капусту, лук и цитрусовые (11 ) .

4. Будьте осторожны с гормонами

Гормоны — серьезное дело. Они могут увеличить количество молока в рекордно короткие сроки. Если у вас начнутся месячные или произойдет овуляция, это может временно снизить выработку молока.Это вне вашего контроля, но использование противозачаточных таблеток — это то, чего вы можете избежать, если уже беспокоитесь о количестве молока.

Take Note

Если вам действительно нужно принимать противозачаточные таблетки, придерживайтесь таблеток, содержащих только прогестин, а не эстрогены.

5. Принимайте лекарства, только если они необходимы

Все эти таблетки могут иметь серьезные последствия для выработки молока. Так что откажитесь от дополнительных лекарств, если вы беспокоитесь, что вырабатываете недостаточно молока.Избегайте приема лекарств от аллергии и простуды, если вы ничего не можете с этим поделать. Если у вас сезонная аллергия, попробуйте ограничить время, которое вы проводите на улице в дни с высоким содержанием пыльцы.

Принять к сведению

Некоторые лекарства небезопасны при грудном вскармливании. К ним относятся аспирин, кодеин и некоторые препараты, которые используются при высоком кровяном давлении или проблемах с сердцем (12) .

Каждый раз, когда я посещала врача, когда кормила грудью, я всегда напоминала ему, что кормлю грудью, когда он прописывал мне лекарства.Затем, когда я шла в аптеку за лекарством, я дважды проверяла у фармацевта, можно ли принимать это лекарство во время грудного вскармливания.

Когда дело доходит до безопасности моего ребенка, я всегда думаю, что лучше перепроверить свою информацию, потому что врачи иногда делают ошибки. Если ваш врач или фармацевт не уверены, Lactmed, база данных по лекарствам и кормлению грудью, является отличным ресурсом для проверки совместимости (13) .

6. Убедитесь, что у вас достаточно еды

Потратив 9 месяцев на потерю наших фигур, мамы часто стремятся вернуть их.Но не ограничивайте количество калорий слишком сильно, чтобы это произошло.

Это проблема, которой у меня не было во время кормления грудью. Я был голоден круглосуточно. Из-за того, что я так устал, моей самой большой проблемой было избегать нездоровой пищи и выбирать вместо этого здоровые закуски.

Если вы изо всех сил пытаетесь набрать лишние калории или едите все, что видите, сосредоточьтесь на качестве питательных веществ, чтобы уместить эти лишние 500 калорий. Вы можете выбрать банан, йогурт и половину бутерброда с арахисовым маслом, чтобы восполнить эти калории.

7. Не полагайтесь на добавки

Есть много отличных способов улучшить выработку молока, но добавки к ним не относятся. Нет никакой гарантии, что они будут работать, поэтому их следует использовать только под наблюдением врача после того, как вы исчерпали все остальные возможности.

Если вы решили продолжить употребление пищевых добавок, вы можете начать с хороших поливитаминов. Это покроет любые недостатки, которые могут возникнуть у вас, если вы плохо едите.

В общем, большинство чаев можно пить, хотя вам следует избегать определенных смесей травяных чаев, таких как мята перечная, орегано, петрушка или шалфей. (15) .

Хотя эти травы не должны навредить вашему ребенку, большие количества могут повредить выработку молока. Однако нет необходимости полностью избегать их — количество, которое вы использовали бы для приготовления пищи, вполне подойдет.

  • Чай из листьев малины
  • Чай из крапивы или чаи, содержащие фенхель
  • кориандр и анис

НАЖМИТЕ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ИЗОБРАЖЕНИЯ

Советы медсестрам по производству большего количества молока

Кормление грудью может быть самым естественным способом кормления вашего ребенка, но, безусловно, не самым простым.Но количество молока основано на удалении молока, поэтому, если мы сможем максимизировать последнее, у нас будет больше шансов улучшить первое. Вот несколько советов, которые помогут облегчить уход за больными.

8. Избегайте приема пищевых добавок или бутылок

Во время грудного вскармливания предпочтительно хранить бутылочки и смеси вдали от вашего ребенка. Грудное молоко лучше для вашего ребенка, чем смесь, поэтому старайтесь придерживаться его (16) .

Помните

Бутылочки могут привести к ленивому кормлению ребенка.Зачем им так усердно работать, чтобы высосать молоко из груди своей мамы, если они могут полагаться только на бутылочку с естественным кормлением?

Но если ваш врач скажет вам дать ребенку детское питание, тогда вам, конечно, нужно укусить пулю и сделать это. Чтобы убедиться, что это не мешает вашим усилиям по грудному вскармливанию, выбирайте из бутылочки, не питаемой самотеком, например из бутылочек Мимиджуми. Они помогут вам в ваших усилиях, чтобы ваш ребенок не стал ленивым кормильцем.

9. Повозитесь с защелкой вашего ребенка

Если вы думаете, что захват вашего ребенка может быть лучше, попробуйте держать его в немного другом положении во время кормления грудью.Этого часто бывает достаточно, чтобы помочь ей поправить защелку.

Шаги по достижению хорошего захвата

Убедитесь, что рот вашего ребенка открыт как рыба. Вы не хотите, чтобы ее нижняя губа была зажата, потому что ей будет труднее хвататься за нее, а вам будет больно (17) .

Если вы чувствуете боль, а не дискомфорт, когда ваш ребенок только начинает кормить, вы знаете, что у вас проблемы. При правильном кормлении грудное вскармливание никогда не должно быть болезненным. Как мама, которая испытала ужас кормления грудью ребенка с плохим захватом, поверьте мне, когда я скажу вам, что вы почувствуете это, если ваш ребенок не будет прикладываться правильно.Тебе почти захочется закричать в тот момент, когда он возьмет твой сосок в рот.

10. Get Comfy

Вы собираетесь тратить много времени на грудное вскармливание, поэтому вам лучше найти подходящее положение как для вас, так и для вашего ребенка. Если вы не можете найти удобный способ кормить ребенка грудью, обратите внимание на подушки для кормления, которые могут очень помочь.

Некоторые мамы предпочитают футбольный мяч, когда они суют ребенка под мышку, как футбольный мяч, как показано ниже в этом видеоуроке.

Но я всегда предпочитал опору для колыбели, когда голова ребенка лежит на сгибе вашей руки. Мне это показалось самым естественным.

11. Не бойтесь получить практический опыт

Если вам не удается полностью опорожнить грудь после кормления ребенка, попробуйте использовать руки вместо помпы. Сжатие груди может помочь выжать последние капли молока. Это дает вашему ребенку немного больше молока для этого кормления и дает вашему организму сигнал вырабатывать больше молока.

12. Дайте смену медсестер и двойное кормление водоворотом

Двойное кормление — это когда вы кормите ребенка грудью, как обычно, пока он, кажется, не закончил. Затем вы подержите его лицом на плече в течение 10-15 минут. Вы можете похлопывать его по спине, пытаясь отрыгнуть. Ключ в том, что вы не хотите, чтобы он заснул в это время. Затем вы снова накормите его, прежде чем позволить ему заснуть.

Смена кормления — это когда вы несколько раз перемещаете ребенка вперед и назад между грудями во время кормления.Если у вас мало еды или ваш ребенок не набирает столько веса, сколько вам хотелось бы, может помочь переключение между режимами кормления.

13. Медсестра чаще и на несколько минут дольше

Если вы заметили, что ребенок проголодался, покормите его, даже если это на час раньше, чем требует ваше расписание. Потребности вашего ребенка важнее любого установленного вами расписания.

Top Tip

Когда вы кормите грудью и пытаетесь увеличить выработку молока, вы должны пытаться кормить грудью хотя бы раз в два часа, чтобы ваше тело вырабатывало больше молока.

14. Следите за своим ребенком

Ничто так не может улучшить течение молока у мамы, как сосредоточение внимания на ее ребенке. Запах, вид, звук и ощущения вашего ребенка помогут вам производить больше молока и легче справляться с ним.

Так что, если у вас проблемы с питанием, выключите телевизор и снова сфокусируйтесь на ребенке.

Если вы находитесь на работе и пытаетесь сцеживать молоко, представьте себе своего ребенка или несите ее маленькое одеяло, чтобы стимулировать его отхождение.

15. Кормите грудью по ночам

Если вы очень хотите хорошо выспаться, но у вас не совсем то, что вам нужно, возможно, вам придется отказаться от своих мечтаний о том, чтобы спать полные 10 часов на какое-то время дольше.

Поскольку уровни пролактина (гормона, вызывающего выработку молока) выше ночью, кормление грудью или сцеживание в ночное время, даже один раз за ночь, увеличит ваш запас. Если вы пропускаете сеансы сцеживания, вы упускаете весь свой потенциал.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

16.Используйте метод кожа к коже

В следующий раз, когда вы будете кормить ребенка грудью, разденьте с него только подгузник, снимите рубашку и позвольте прикосновению ее кожи к вашей стимулировать выделение молока.

Младенцы любят контакт кожи с кожей — это даже помогает регулировать частоту сердечных сокращений и частоту дыхания (18) .

С обоими моими младенцами я удостоверился, что у нас достаточно кожи для контакта с кожей. Я не особо зацикливалась на пользе для здоровья. Я просто знала, что от этого мои дети стали спокойнее и казались счастливее.

17. Экономно используйте пустышки

Младенцы любят сосать. Это успокаивает их, и большинство младенцев любят пустышки. Хотя в их использовании нет ничего плохого, это может помешать правильному захвату груди. Поэтому старайтесь не вводить пустышки, пока ваш ребенок не научится правильно брать его (19) . Кроме того, если ваш ребенок постоянно сосет пустышку, вы можете пропустить первые сигналы голода, которые могут получить несколько дополнительных кормлений каждый день, что увеличит ваш запас.

18.Не позволяйте ребенку спать во время кормления грудью

В этом нет никаких сомнений. Младенцам нужен отдых. Расти — тяжелая работа, поэтому им нужно как можно больше выспаться. Но спящий ребенок не сможет кормить грудью. Если вам нужно, чтобы ребенок ел еще немного молока, постарайтесь, чтобы он был стимулирован во время кормления.

Обязательно разговаривайте с ней, пойте для нее и почаще перемещайте ее от груди к груди, чтобы стимулировать ее. Вы можете пощекотать ей ноги, удерживать ее в вертикальном положении во время кормления или сменить подгузник во время кормления.

19. Выбросьте щитки для сосков

Накладки для сосков — это силиконовые соски, которые надеваются на настоящий сосок женщины, когда она кормит грудью. Хотя некоторые дети могут иметь в них потребность — например, недоношенные, — их употребление может замедлить выделение молока, которое получает ребенок (20) .

Это не то, чего мы хотим, когда кормим грудью, поэтому придерживайтесь соска, который дала вам мать-природа, и не используйте заменители.

20. Увеличьте количество молока с помощью сцеживания

Когда вы уже кормите грудью, сцеживание молока может принести большую пользу.Если вы будете делать это часто, у вас будет отличный запас молока для заморозки на всякий случай.

Вам не понадобится много оборудования — только качественная помпа и несколько емкостей для хранения грудного молока.

Вы можете продолжать кормить грудью, как обычно, но когда закончите, сцеживайте обе груди в течение примерно 10–15 минут, чтобы вывести остатки молока.

Не ожидайте больших количеств, но вы можете выразить немного больше. В течение дня это составит лишнюю бутылку, которую вы можете хранить в морозильной камере.

Если вы не справляетесь с дополнительным сцеживанием, дайте себе пару раз в течение дня, когда вы только кормите грудью, а не сцеживаете молоко, — но постарайтесь выделить их. График будет зависеть от того, что вам подходит, но вы можете кормить грудью и сцеживать молоко в 6 и 9 утра, а затем только в 11:00. Затем во второй половине дня можно провести три дополнительных сеанса — два из них — медсестра и насосы, и один. это просто уход.

Во время сцеживания не забывайте смотреть на своего ребенка или его фотографию, чтобы помочь со своим рефлексом опускания.

Кроме того, не забудьте массировать и сжимать грудь во время сцеживания, чтобы убедиться, что она полностью опорожнена. Как объяснено в видео ниже.

21. Используйте перекачивание, чтобы увеличить запас

Чтобы увеличить производство молока, попробуйте сцеживать молоко один или два раза в день.

Как работает Power Pump

Power Pump — это когда вы выполняете несколько сеансов сцеживания за раз, чтобы попытаться стимулировать молокоотдачу. Идея состоит в том, чтобы заставить ваше тело думать, что ему нужно увеличить выработку молока.Вот как вы это сделаете:

  • Качайте 15 или 20 минут, пока молоко не прекратится.
  • Сделайте небольшой перерыв примерно на 10 минут, а затем вернитесь к сцеживанию еще примерно на 10 минут.
  • Вы сделаете еще 10-минутный перерыв, прежде чем накачать последний раз в течение примерно 10 минут (21) .

Заботьтесь о своей груди

Ваша грудь — это ключ к кормлению вашего ребенка. Если вы не заботитесь о них, возможно, вам придется прибегнуть к искусственному вскармливанию.Вот несколько приемов, позволяющих поддерживать их в отличной форме.

22. Не забудьте массировать их

Массаж груди поможет избавиться от засоров молочных протоков, которые могут замедлить кровоток. Со временем эти засоры могут привести к заражению, поэтому важно не допускать попадания всех перегибов в систему.

Для достижения наилучших результатов следует ежедневно массировать грудь. Когда вы массируете, сильно надавливайте, но не хотите, чтобы это было болезненно.

23. Используйте компрессию груди

Чтобы усилить отток грудного молока и полностью опорожнить грудь, используйте компрессионные движения во время кормления грудью.Когда ваш ребенок прижимается к груди, мягко сжимайте или сжимайте грудь, из которой он кормит грудью.

Вот видео доктора Джека Ньюмана, объясняющего, как эффективно использовать компрессию.

24. Нагреть вещи вверх

Чтобы молоко было готово, когда ребенок готов есть, примите горячий душ непосредственно перед кормлением грудью. Повышение температуры кожи улучшит кровообращение. Это поможет ускорить процесс сдачи.

Если у вас нет времени на горячий душ, протрите грудь горячей мочалкой.Попробуйте нагреть рисовый носок и накинуть его на грудь или используйте продукт, специально разработанный для согрева груди.

25. Попытайтесь избежать набухания

Регулярные сеансы кормления или сцеживания помогут вам избежать нагрубания. Когда вы наполнитесь, вы поймете. Это все, о чем можно думать. Такое ощущение, как будто кто-то применил к твоей груди огнемет. Они такие тяжелые и болезненные, потому что вам нужно уменьшить это давление. Там как вулкан — нужно все извергнуть, прежде чем вы почувствуете облегчение.

Если вы позволяете груди часто набухать, вы играете с огнем, потому что это может привести к закупорке протоков и маститу. Вы же не хотите заразиться инфекцией только потому, что не хотите кормить грудью, не так ли?

Продолжительное набухание также может привести к недостаточному снабжению грудью — полная грудь испускает химический сигнал, который говорит вашей груди, что не нужно так много молока.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Этот список предлагает лучшие советы, которые я нашел, когда боролся с недостатком молока.Когда я попробовала эти методы, я заметила большое улучшение в первую неделю, и этого оказалось достаточно, чтобы мой ребенок не ел смеси.

Внезапно я больше не чувствовал себя неудачником. Мне казалось, что я могу справиться с любой проблемой материнства.

Если этот список вас пугает, начните с трех или четырех советов, которые, по вашему мнению, помогут вам больше всего, и продолжайте дальше.

Вам будет удобнее добавлять новые советы каждый день. И если вы наткнетесь на несколько советов, которые я не перечислил здесь, дайте мне знать.

Мне бы хотелось услышать о новых методах и о ваших успехах в путешествии.

У меня отличный запас грудного молока, но я просто НЕ МОГУ НАКАЧАТЬ!

Я была ее… той мамой, которой приходилось сцеживать молоко в течение нескольких дней, чтобы получить достаточно грудного молока, чтобы пойти с мужем в кино. Тот, кто мог сидеть 45 минут и получить ровно столько, чтобы покрыть дно контейнера, прикрепленного к моей помпе. Если бы я работал, то просто не успевал. Если вы чувствуете, что ваше тело вырабатывает много молока, но вы не можете заставить его выйти с помощью насоса, вы не одиноки.

Как международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC), я часто слышу от матерей, что, несмотря на то, что у них отличные запасы молока и их дети очень довольны грудью, они просто не могут заставить помпу работать на них эффективно. пока они далеко от своих малышей. Очень часто эти мамы просто возвращаются к работе, стресс и беспокойство высоки, и матери начинают осознавать свою новую реальность.

Чрезмерно упрощенное объяснение проблемы заключается в следующем: окситоцин является основным гормональным фактором при грудном вскармливании.Это гормон, который отвечает за «выброс» молока из организма (другой гормон, пролактин, в значительной степени отвечает за производство молока). Окситоцин СИЛЬНО привязан к эмоциям, стрессу и тому, как вы ЧУВСТВУЕТЕ … вот почему мамы, которые только что вернулись к работе (и которые не испытали бы стресс в этой ситуации?), Так часто страдают. Таким образом, действия, которые успокаивают, успокаивают и напоминают нам о наших младенцах, могут повысить уровень окситоцина и увеличить количество выкачиваемого молока. *

Я провел мозговой штурм с рядом других IBCLC, чтобы найти идеи, которые помогут наладить снабжение грудным молоком, если вы чувствуете, что ЗАПАДАЕТ! Вот некоторые из их блестящих предложений:

  • Видео о том, как ваш ребенок кормится грудью — Я всегда получаю свои лучшие советы от самих мам, и несколько месяцев назад клиентка сказала, что она записала на свой телефон видео со своей точки зрения, смотрящей на своего ребенка во время кормления грудью.Затем она держала свой телефон в том же положении и воспроизводила видео во время накачки. Это позволило ей «имитировать» визуальный опыт, и объем ее сцеженного молока резко увеличился!
  • Использование тепла и массажа — Многие матери считают, что холод может повлиять на их выделение молока, и поэтому они обнаружили такие вещи, как нагрев фланцев помпы, пить теплый напиток, или использовать грелку или теплый рисовый носок на плечах или поперек их живота (именно там, где ребенок согреет вас, если он будет кормить грудью), чтобы быть эффективным.
  • Глубокое дыхание и медитация — Классические техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, помогают многим матерям. Некоторые обнаружили, что компакт-диски с управляемыми изображениями, предназначенные для помощи кормящим матерям во время сцеживания, могут быть невероятно эффективными.
  • Отвлекитесь — Думайте о чем угодно, НО прокачке! Смотрите телевизор, просматривайте веб-страницы, читайте журнал, накройте помпу чехлом или одеялом, наденьте наушники, чтобы не слышать звук помпы… сосредоточьтесь на ВСЕХ мыслях, кроме накачки!
  • Попробуйте махать руками вместо — Некоторым мамам сцеживание не подходит, и они считают, что махание руками намного эффективнее.Коллега недавно сказала мне, что она никогда не могла сцедить больше 1-2 унций. для помпы, но может легко выпустить 5-6 унций. очень быстро руками.
  • Павлов! — Мудрый консультант по грудному вскармливанию с многолетним опытом работы в качестве кормящей матери предложила мамам установить для себя своего рода «спусковой крючок» (как в случае с Павловым и его собаками!). Пойте песню каждый раз, когда кормите ребенка грудью, а затем пойте ту же песню во время сцеживания. Или визуализируйте произведение искусства (отличным предложением было бы «Происхождение Млечного Пути» Тинторетто!) Таким же образом.Или как насчет пожарного шланга?
  • Попробуйте травяные добавки или эфирные масла, которые помогают снизить стресс — Люди во всем мире используют дары природы для улучшения здоровья и настроения. На рынке есть много вариантов, поэтому попросите своего врача порекомендовать тот, который может быть вам полезен.
  • Исследуй свои чувства — Посмотрим правде в глаза. Если вы изо всех сил пытаетесь накачаться из-за эмоций, эти эмоции реальны и заслуживают обсуждения и изучения.Иногда матери воспринимают помпу как все, чем они разочарованы. Они видят в этом символ того, что они не с младенцем и что им нужна машина, чтобы делать то, что они хотели бы сделать сами. Они разочарованы, и это может повлиять на объем откачки. Или, может быть, сцеживание не похоже на то, как думала мама. Найдите друзей или профессионалов, которые могут помочь вам преодолеть эти чувства.
  • Если все остальное не помогает, ешьте темный шоколад — Существуют некоторые анекдотические свидетельства того, что потребление темного шоколада может повлиять на уровень окситоцина и, таким образом, увеличить объем сцеживания.Мы не знаем, действительно ли это работает или нет, но, эй, есть ли повод съесть шоколад, верно?

Если вы чувствуете, что сцеживание просто неэффективно, и задаетесь вопросом, связано ли это с выделением молока или выработкой молока, вы не одиноки. Надеюсь, эти предложения будут вам полезны.

* Всегда рекомендуется проверять правильность размеров фланцев и исправное состояние насоса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *