Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Запеченные яблока для кормящей мамы, польза, рецепт

С момента появления малыша, жизнь молодой матери начинает кардинально меняться, особенно это касается питания женщины в первые недели. В последующие после родов дни рацион должны составлять максимально безопасные и щадящие продукты, к примеру, это могут быть запеченные яблоки для кормящей мамы. Какими полезными свойствами обладает это блюдо, несет ли оно в себе опасность и как его правильно приготовить – об этом всем мы поговорим ниже.

Польза печеных яблок для кормящих матерей

Яблоки заслуженно считаются одними из самых полезных продуктов, встречающихся на полках наших магазинов. Считается, что регулярное употребление этих садовых фруктов приводит к улучшению здоровья и общего самочувствия.

Немного иными свойствами обладают печеные яблоки. Хоть в таком блюде содержится меньше полезных веществ и витаминов, они все же остаются здоровой пищей. Особенно ценной для кормящих мам особенностью станет легкая усвояемость этого продукта. Врачи разрешают есть сладкое лакомство из духовки уже в первые дни после родов и продолжать это делать на протяжении всего периода лактации.

Полезные свойства запеченных яблок для кормящей мамы

Но давайте подробнее остановимся на полезных свойствах печеных яблок, ведь именно благодаря ним эти садовые фрукты и заслужили звание одного из самых здоровых продуктов.

Богатый источник витаминов и минералов

В яблоках содержится гигантское количество веществ, жизненно важных для человеческого организма. В них присутствуют витамины А, В, Е и С. Также в фруктах можно встретить важные микроэлементы, например, марганец, медь и железо.

Помогают сбросить вес

Яблоки в основном состоят из растительного волокна и воды, что делает их идеальным продуктом для тех кормящих мам, которые желают как можно скорее привести свою фигуру в норму без вреда для своего здоровья и здоровья крохи.

Улучшают здоровье сердца

Благодаря клетчатке регулярное употребление яблок снижает уровень вредного холестерина в крови человека. В результате сосуды становятся более эластичными.

Это снижает риск развития тромбоза и естественным образом понижает артериальное давление. Все это приводит к уменьшению нагрузки на сердце, а, следовательно, и минимизирует риск появления проблем с ним.

Снижает риск развития диабета

Многие женщины во время кормления грудью сталкиваются с таким неприятным заболеванием как гестационный диабет. Эта болезнь затрагивает только женщин в период лактации. Яблоки содержат вещества, позволяющие нормализовать выработку инсулина. Последнее исключает возможность развития данной болезни.

Хороши для пищеварения

В яблоках содержится значительное количество клетчатки. Это растительное вещество необходимо пищеварительной системе для нормальной работы. Кроме того, в фруктах находится пектин – натуральный пребиотик, который улучшает функционирование кишечного отдела.

Против рака

В этих продуктах можно встретить значительное количество антиоксидантов, в основном представленных витамином С. Эти соединения известны своим полезным свойством нейтрализовать действие свободных радикалов.

Запеченные яблоки для кормящей мамы против астмы

Недавно в яблоках было обнаружено вещество, имеющее название кверцетин. Как оказалось, оно способно предотвратить развитие окислительных процессов в дыхательном отделе. А это уменьшает риск появления астмы или аллергии.

Полезны для костей

В фруктах имеется кальций и фосфор – два минерала, без которых невозможен костный рост. После родов организм женщины отдает все запасы микроэлементов ребенку и ему требуется их восполнить. Кроме того, частично кальций и фосфор попадают и в молоко. А далее к ребенку, что помогает его телу активно расти и развиваться.

Возможный вред от употребления запеченных яблок при ГВ

Несмотря на обилие полезных свойств, в редких случаях печеные яблоки могут приносить вред здоровью молодой мамы и ребенка.

  • В первую очередь это аллергическая реакция. Конечно, возникает она крайне редко, но все же некоторые дети не переносят яблок в рационе мамы. Признаки такой реакции – сыпь, красные пятна по телу, проблемы с дыханием.
  • Также яблоки могут стать причиной расстройства желудка. Так как клетчатка, хоть и частично разрушается при термической обработке, но все же присутствует в плодах. А она может вызывать сбои в работе пищеварения. Обычно такой эффект наблюдается при переедании.
  • Иногда яблоки могут вызывать изжогу. При повышенной кислотности желудка некоторые мамочки могут заметить, что после употребления яблок они чувствуют изжогу. В таком случае потребление фруктов следует ограничить.

Как правильно вводить печеные яблоки в рацион при кормлении грудью

Как уже говорилось выше, печеные яблоки допускается кушать уже в первые дни после родов. В самом начале кормящей маме следует съесть совсем немного фруктового блюда – буквально половинку плода.

Если в течение нескольких часов после следующего кормления грудью у ребенка не возникло аллергии, значит все в порядке. ДАльше можно смело кушать печеное лакомство, но не более 1-2 плодов в день. При появлении же симптомов аллергической реакции следует на время приостановить употребление яблок и проконсультироваться с врачом.

Позже, ближе к концу первого месяца, максимально допустимое количество запеченных яблок для кормящей мамы можно повысить до 3-4 в день.

Рецепт приготовления запеченных яблок при лактации

Готовятся печеные яблоки максимально просто, поэтому с этой задачей может справиться даже человек далекий от кулинарии.

  • Плоды промываются под проточной водой с мылом, а затем обсушиваются бумажным полотенцем.
  • Затем их следует разрезать на две половины и удалить хвостик вместе с семенной частью. Можно запечь яблоко и целым, но перед эти обязательно удаляем средину яблока.
  • Далее половинки выкладываются на противень, сюда же вливается чуть-чуть воды. Духовку следует поставить прогреваться до 180 градусов.
  • Ставим противень внутрь, засекаем минут 20, а затем вынимаем яблоки из духового шкафа.

Такие яблочки можно кушать как вместе с кожурой, так и без нее. Заметьте, оставлять кожицу на яблоках нужно обязательно, потому как иначе они потеряют форму и превратятся в пюре.

Вы можете запечь яблоки и в микроволновке, однако в таком случае они потеряют больше полезных веществ. Для этого плоды подготавливаются точно также как в прошлом рецепте, а затем ставятся в микроволновку на 5-8 минут при средней мощности.

Советы по выбору и готовке печеных яблок для кормящих мам

Выбор фруктов
  • При выборе яблок следите за тем, чтобы они были достаточно твердыми, а на их поверхности не было темных пятен и «морщин».
  • Для первых недель лучше выбирать зеленые сорта, красные же яблочки оставьте для 2-3 месяца.
Приготовление
  • Запекать следует яблочки среднего размера. Так они точно пропекутся внутри и при этом останутся достаточно сочными снаружи.

Добавлять такие ингредиентов как корица и сахар следует только к концу первого месяца и только после проверки продуктов на отсутствие аллергии у крохи.

  • Обязательно тщательно мойте поверхность фруктов с мылом. Яблоки очень часто опрыскиваются химическими смесями от вредителей, особенно если речь идет о импортной продукции.
  • Мед добавлять к яблокам не стоит. Его можно положить поверх уже готовых печеных яблок. Все дело в том, что при запекании сладкая масса выделяет канцерогены, которые наносят вред здоровью ребенка.
  • Подслащенной разновидностью угощения лучше не злоупотреблять. Калорийность ее достаточно высокая, так что это может привести к неконтролируемому повышению веса.

Подводя итог хочется отметить, что запеченные яблоки для кормящей мамы являются одним из лучших блюд в принципе. Это лакомство обладает массой полезных свойств, легко усваивается и при этом имеет приятный вкус. Такой необычный десерт не только порадует вас своим ароматом, но и поможет вашему организму быстрее восстановиться после родов.

Запеченные яблоки в микроволновке для кормящих мам рецепт

Главная » Разное » Запеченные яблоки в микроволновке для кормящих мам рецепт

Запеченные яблока для кормящей мамы, польза, рецепт

С момента появления малыша, жизнь молодой матери начинает кардинально меняться, особенно это касается питания женщины в первые недели. В последующие после родов дни рацион должны составлять максимально безопасные и щадящие продукты, к примеру, это могут быть запеченные яблоки для кормящей мамы. Какими полезными свойствами обладает это блюдо, несет ли оно в себе опасность и как его правильно приготовить – об этом всем мы поговорим ниже.

Польза печеных яблок для кормящих матерей

Яблоки заслуженно считаются одними из самых полезных продуктов, встречающихся на полках наших магазинов. Считается, что регулярное употребление этих садовых фруктов приводит к улучшению здоровья и общего самочувствия.

Немного иными свойствами обладают печеные яблоки. Хоть в таком блюде содержится меньше полезных веществ и витаминов, они все же остаются здоровой пищей. Особенно ценной для кормящих мам особенностью станет легкая усвояемость этого продукта. Врачи разрешают есть сладкое лакомство из духовки уже в первые дни после родов и продолжать это делать на протяжении всего периода лактации.

Полезные свойства запеченных яблок для кормящей мамы

Но давайте подробнее остановимся на полезных свойствах печеных яблок, ведь именно благодаря ним эти садовые фрукты и заслужили звание одного из самых здоровых продуктов.

Богатый источник витаминов и минералов

В яблоках содержится гигантское количество веществ, жизненно важных для человеческого организма. В них присутствуют витамины А, В, Е и С. Также в фруктах можно встретить важные микроэлементы, например, марганец, медь и железо.

Помогают сбросить вес

Яблоки в основном состоят из растительного волокна и воды, что делает их идеальным продуктом для тех кормящих мам, которые желают как можно скорее привести свою фигуру в норму без вреда для своего здоровья и здоровья крохи.

Улучшают здоровье сердца

Благодаря клетчатке регулярное употребление яблок снижает уровень вредного холестерина в крови человека. В результате сосуды становятся более эластичными.

Это снижает риск развития тромбоза и естественным образом понижает артериальное давление. Все это приводит к уменьшению нагрузки на сердце, а, следовательно, и минимизирует риск появления проблем с ним.

Снижает риск развития диабета

Многие женщины во время кормления грудью сталкиваются с таким неприятным заболеванием как гестационный диабет. Эта болезнь затрагивает только женщин в период лактации. Яблоки содержат вещества, позволяющие нормализовать выработку инсулина. Последнее исключает возможность развития данной болезни.

Хороши для пищеварения

В яблоках содержится значительное количество клетчатки. Это растительное вещество необходимо пищеварительной системе для нормальной работы. Кроме того, в фруктах находится пектин – натуральный пребиотик, который улучшает функционирование кишечного отдела.

Против рака

В этих продуктах можно встретить значительное количество антиоксидантов, в основном представленных витамином С. Эти соединения известны своим полезным свойством нейтрализовать действие свободных радикалов.

Запеченные яблоки для кормящей мамы против астмы

Недавно в яблоках было обнаружено вещество, имеющее название кверцетин. Как оказалось, оно способно предотвратить развитие окислительных процессов в дыхательном отделе. А это уменьшает риск появления астмы или аллергии.

Полезны для костей

В фруктах имеется кальций и фосфор – два минерала, без которых невозможен костный рост. После родов организм женщины отдает все запасы микроэлементов ребенку и ему требуется их восполнить. Кроме того, частично кальций и фосфор попадают и в молоко. А далее к ребенку, что помогает его телу активно расти и развиваться.

Возможный вред от употребления запеченных яблок при ГВ

Несмотря на обилие полезных свойств, в редких случаях печеные яблоки могут приносить вред здоровью молодой мамы и ребенка.

  • В первую очередь это аллергическая реакция. Конечно, возникает она крайне редко, но все же некоторые дети не переносят яблок в рационе мамы. Признаки такой реакции – сыпь, красные пятна по телу, проблемы с дыханием.
  • Также яблоки могут стать причиной расстройства желудка. Так как клетчатка, хоть и частично разрушается при термической обработке, но все же присутствует в плодах. А она может вызывать сбои в работе пищеварения. Обычно такой эффект наблюдается при переедании.
  • Иногда яблоки могут вызывать изжогу. При повышенной кислотности желудка некоторые мамочки могут заметить, что после употребления яблок они чувствуют изжогу. В таком случае потребление фруктов следует ограничить.

Как правильно вводить печеные яблоки в рацион при кормлении грудью

Как уже говорилось выше, печеные яблоки допускается кушать уже в первые дни после родов. В самом начале кормящей маме следует съесть совсем немного фруктового блюда – буквально половинку плода.

Если в течение нескольких часов после следующего кормления грудью у ребенка не возникло аллергии, значит все в порядке. ДАльше можно смело кушать печеное лакомство, но не более 1-2 плодов в день. При появлении же симптомов аллергической реакции следует на время приостановить употребление яблок и проконсультироваться с врачом.

Позже, ближе к концу первого месяца, максимально допустимое количество запеченных яблок для кормящей мамы можно повысить до 3-4 в день.

Рецепт приготовления запеченных яблок при лактации

Готовятся печеные яблоки максимально просто, поэтому с этой задачей может справиться даже человек далекий от кулинарии.

  • Плоды промываются под проточной водой с мылом, а затем обсушиваются бумажным полотенцем.
  • Затем их следует разрезать на две половины и удалить хвостик вместе с семенной частью. Можно запечь яблоко и целым, но перед эти обязательно удаляем средину яблока.
  • Далее половинки выкладываются на противень, сюда же вливается чуть-чуть воды. Духовку следует поставить прогреваться до 180 градусов.
  • Ставим противень внутрь, засекаем минут 20, а затем вынимаем яблоки из духового шкафа.

Такие яблочки можно кушать как вместе с кожурой, так и без нее. Заметьте, оставлять кожицу на яблоках нужно обязательно, потому как иначе они потеряют форму и превратятся в пюре.

Вы можете запечь яблоки и в микроволновке, однако в таком случае они потеряют больше полезных веществ. Для этого плоды подготавливаются точно также как в прошлом рецепте, а затем ставятся в микроволновку на 5-8 минут при средней мощности.

Советы по выбору и готовке печеных яблок для кормящих мам

Выбор фруктов
  • При выборе яблок следите за тем, чтобы они были достаточно твердыми, а на их поверхности не было темных пятен и «морщин».
  • Для первых недель лучше выбирать зеленые сорта, красные же яблочки оставьте для 2-3 месяца.
Приготовление
  • Запекать следует яблочки среднего размера. Так они точно пропекутся внутри и при этом останутся достаточно сочными снаружи.

Добавлять такие ингредиентов как корица и сахар следует только к концу первого месяца и только после проверки продуктов на отсутствие аллергии у крохи.

  • Обязательно тщательно мойте поверхность фруктов с мылом. Яблоки очень часто опрыскиваются химическими смесями от вредителей, особенно если речь идет о импортной продукции.
  • Мед добавлять к яблокам не стоит. Его можно положить поверх уже готовых печеных яблок. Все дело в том, что при запекании сладкая масса выделяет канцерогены, которые наносят вред здоровью ребенка.
  • Подслащенной разновидностью угощения лучше не злоупотреблять. Калорийность ее достаточно высокая, так что это может привести к неконтролируемому повышению веса.

Подводя итог хочется отметить, что запеченные яблоки для кормящей мамы являются одним из лучших блюд в принципе. Это лакомство обладает массой полезных свойств, легко усваивается и при этом имеет приятный вкус. Такой необычный десерт не только порадует вас своим ароматом, но и поможет вашему организму быстрее восстановиться после родов.

Рецепты из яблок для кормящей мамы: шарлотка, мармелад, компот, запеченные яблоки

Яблоки — один из самых «родных» и доступных для жителей России и стран СНГ фруктов, который мы привыкли есть с раннего детства. Зачастую именно они, благодаря своей гипоаллергенности, служат первым продуктом для прикорма. Однако прикорм вводится уже спустя 5-6 месяцев после родов, когда организм ребёнка успевает окрепнуть, а пищеварительный тракт созревает для переваривания и усвоения обычной пищи. А как насчёт более раннего периода? Можно ли есть яблоки при грудном вскармливании и какие сорта лучше выбирать? Не вызовут ли у новорожденного эти, безусловно, полезные плоды аллергию или пищевое расстройство? Ответим на все вопросы максимально подробно.

Польза яблок для кормящих мам

Яблоки — уникальный по богатству химического состава фрукт, в котором есть 12 из 14 витаминов и 19 из 20 микро- и макроэлементов. Так, один килограмм полностью удовлетворит суточную потребность в витамине С, калии, железе, меди, боре, ванадии, кобальте и почти покроет потребность в хроме, молибдене и пищевых волокнах. Особенно полезно кушать эти фрукты кормящим матерям, поскольку обилие железа в них восстанавливает пошатнувшийся после родов уровень гемоглобина.

Также яблоки — богатый источник пектинов, одного из типов клетчатки. Эти растительные полисахариды практически не усваиваются в пищеварительном тракте человека и, таким образом, выступают в роли энтеросорбентов — веществ, поглощающих в кишечнике токсины, препятствующих размножению патогенных бактерий и оказывающих бактерицидное действие. Пектины служат эффективной и безопасной профилактикой запоров, от которых после родов страдают многие женщины. Помимо всего прочего, эти фрукты славятся своей гипоаллергенностью — кушать их могут, как правило, даже «закоренелые» аллергики.

А как насчет вредных свойств?

Яблоки не самый низкокалорийный фрукт, а с учётом того, что при наступлении «яблочного сезона» их едят часто и много. Они могут добавить проблем людям с лишним весом — обычное дело у женщин после родов. Усугубляется это их способностью повышать аппетит.

Ещё одним отрицательным свойством этого фрукта является повышение кислотности желудочного сока. Та же яблочная кислота может навредить и зубам, поскольку временно деминерализует их эмаль.

Следует запомнить, что после употребления яблок и других кислых фруктов нельзя чистить зубы по меньшей мере час, чтобы не нанести им ущерба. Зато прополоскать рот необходимо сразу же по завершении трапезы.

Так можно ли кушать яблоки во время ГВ?

«Кормящих мам любят запугивать аллергией на самые вкусные и в целом полезные продукты, — сообщает консультант по ГВ Наталья Разахацкая. — В чёрный список продуктов зачастую добавляют и цитрусовые, и бананы, и даже местные красные фрукты, в том числе и яблоки. Но если мама питалась этими продуктами во время беременности, то и после родов какие-либо опасения беспочвенны. Аллергия на красные плоды — это всегда генетически обусловленное заболевание, однако проявляется оно крайне редко».

Матерям, которые опасаются аллергической реакции у ребёнка, можно посоветовать приобретать только зеленые или жёлтые яблоки — к ним нет противопоказаний у аллергиков. С красных же достаточно снять кожуру: хотя это значительно уменьшит пользу продукта, в организм матери и ребёнка не попадут пигменты антоцианин и ликопин, обеспечивающие плодам красный цвет и иногда являющиеся аллергенами. В мякоти этих веществ нет.

Распространено мнение, что яблоки всенепременно спровоцируют у ребёнка повышенное газообразование. Однако это справедливо лишь в тех случаях, если и организм мамы также реагирует на эти фрукты. Печеные яблоки при грудном вскармливании такого эффекта не вызывают, хотя в них и погибает значительная часть высокочувствительных к температуре витаминов (A, B5 и особенно B1 с С). Если у мамы есть мультиварка или микроволновка, ей не составит труда приготовить из этих фруктов множество полезных десертов, несколько рецептов которых приведены дальше.

Следует помнить и о том, что самыми полезными являются местные фрукты, независимо от того, где проживает кормящая мать. Их не приходится обрабатывать для длительной транспортировки к конечному покупателю. Так, например, египетские яблоки для доставки в Европу покрывают воскосодержащим веществом. Оно несъедобно, а смывается с трудом — придётся задействовать щётку, горячую воду и мыло.

Обычно можно есть столько яблок, сколько того требует организм. Но если у ребёнка всё-таки наблюдается вздутие, нет нужды исключать яблоки из рациона в период лактации вообще: достаточно уменьшить их порцию, и негативные симптомы наверняка исчезнут.

Печеные яблоки и рецепты других блюд

Несмотря на обеднение витаминного состава во время термической обработки, запеченные и прошедшие термическую обработку яблоки (в духовке, микроволновке или мультиварке) отличаются лучшей усвояемостью за счёт того, что высокая температура размягчает клетчатку фруктов. Подойдут как красные или желтые, так и зеленые плоды.

Рецепт запеченных яблок

Процесс приготовления:

  1. Срезать с яблок верхушки (они ещё пригодятся).
  2. Ножом или ложкой удалить сердцевину плодов.
  3. Добавить внутрь каждого фрукта чайную ложку сахара или мёда.
  4. Прикрыть отверстие оставшимися верхушками.
  5. Разложить яблоки на противне и поставить их в заранее разогретую до 180 °C духовку на 20 минут.

Аналогичный, но более быстрый и современный способ приготовления — в микроволновке. Тарелку, на которой разложены плоды, следует накрыть ещё одной тарелкой. Время запекания составляет всего 5 минут. Тот же рецепт можно использовать и для мультиварки — на режиме «Выпечка» это займёт 20 минут.

Если маме захочется превратить обычные запеченные яблоки в изысканный десерт, можно поэкспериментировать, добавив в них творог с сухофруктами, мёдом или сахаром или полив плоды перед употреблением вареньем.

Рассмотрим несколько более сложных рецептов: жареные яблоки, шарлотку, компот и мармелад.

Жареные яблоки

Несмотря на свою дешевизну, простоту и быстроту приготовления, этот десерт отличается великолепным вкусом. К тому же он не требует сахара — плоды карамелизуются за счёт собственных фруктозы и глюкозы.

Ингредиенты:

  • яблоки любого из твёрдых сортов (например, зеленые Гренни Смит или Симиренко) — 300-400 г;
  • топлёное или обычное сливочное масло — 2 столовые ложки;
  • корица — четверть чайной ложки;
  • соль — маленькая щепотка.

Для приготовления необходимо:

  1. Тщательно вымыть, очистить и нарезать дольками яблоки.
  2. На среднем огне разогреть масло в большой сковороде.
  3. Аккуратно разложить дольки так, чтобы между ломтиками оставалось по меньшей мере 1,5 см. Поскольку все дольки не поместятся сразу, жарить придётся порциями.
  4. Чуть-чуть посыпать солью (совсем крохотным количеством соли: переборщить здесь — значит испортить блюдо).
  5. Жарить до тех пор, пока нижняя сторона не станет золотистой. Затем их следует перевернуть и оставить ещё на несколько минут. Дольки должны оставаться мягкими.
  6. Готовое блюдо по желанию можно посыпать корицей. Кушать тёплым.
Шарлотка

Один из популярнейших и простейших рецептов яблочного пирога.

Ингредиенты:

  • собственно яблоки (отлично подойдут зеленые сорта) — 1 кг;
  • сахар — 1 полный гранёный стакан;
  • мука — столько же;
  • яйца — 3 штуки крупных;
  • сливочное масло — 50 г;
  • корица — четверть чайной ложки;
  • панировочные сухари.

Для приготовления необходимо:

  1. Вымыть и очистить яблоки, вырезать у них серединки. Нарезать крупными ломтиками. Форму для выпечки смазать сливочным маслом, покрыть панировочными сухарями. Выложить в неё ломтики.
  2. Смесь яиц с сахаром взбивать до её превращения в пенистую массу. Добавить корицу и понемногу досыпать муку. Тщательно перемешать и вылить на яблоки.
  3. Поставить форму в заранее разогретую духовку или микроволновку. Печь 45 минут при 180-градусной температуре (в микроволновке — около 15 минут). По желанию перед подачей можно дополнительно обсыпать шарлотку сахарной пудрой.

Можно сделать выпечку более нежной, добавив в неё бананы. Не менее вкусна шарлотка с грушами и все её вариации: грушево-яблочная, грушево-банановая и т.д.

Яблочный компот

Рецепт простого, вкусного и полезного компота, который, будучи подан холодным, мгновенно утолит жажду в жаркие летние месяцы, а тёплым — согреет осенью.

Ингредиенты:

  • яблоки — 0,5 кг;
  • сахар — три четверти гранёного стакана;
  • вода — от 1,5 до 2 литров (в зависимости от желаемой сладости).

Для приготовления компота необходимо:

  1. Вымыть плоды, удалить сердцевину, разрезать каждое на 6-8 долек. Если хочется сохранить эстетичный белый цвет яблок, каждую очищенную дольку следует положить на несколько минут в миску с раствором лимонной кислоты.
  2. Воду в кастрюле довести до кипения. Высыпать в неё яблоки и сахар. Поддерживать средний огонь. Если в ход идут свежие фрукты, их можно бросить в кипящую воду и сразу же снять кастрюлю с огня, позволив компоту настаиваться под крышкой.
  3. Если же плоды жёсткие, следует оставить их вариться на среднем огне 20 минут. После окончания варки необходимо закрыть кастрюлю и дать компоту настояться.

При желании можно усовершенствовать рецепт, добавив в компот кроме яблок любые другие фрукты или ягоды.

Не менее вкусный компот можно приготовить и в зимние месяцы, а основным ингредиентом для него послужат сушёные яблоки. Рецепт в целом аналогичен, но на 2 литра воды необходимо использовать 350 г сухих плодов и 200 г сахара. Компот варится на слабом огне 35 минут, а под конец добавляется 1 грамм лимонной кислоты.

Мармелад в мультиварке

На изготовление сладости по этому рецепту уйдёт всего несколько часов.

Ингредиенты:

  • яблоки — 6-7 крупных плодов;
  • сахар — 200 г;
  • корица — 1 щепотка.

Для приготовления необходимо:

  1. Вымыть, высушить, очистить от кожуры яблоки. Вынуть их сердцевины.
  2. Нарезать плоды маленькими кубиками или ломтиками.
  3. Засыпать в чашу мультиварки и держать в режиме «Выпечка» от 50 минут до часа.
  4. Вынуть готовые яблоки, дать немного остыть, после чего взбить блендером или протереть через сито.
  5. Добавить сахар (ориентироваться лучше не на указанные 200 г, а на сладость яблок).
  6. Снова заложить в мультиварку и сушить в режиме «Выпечка» 40-45 минут. Рекомендуется несколько раз перемешивать массу.
  7. Переложить получившиеся пюре в форму и оставить на несколько часов застывать.

Готовое блюдо можно нарезать ножом или фигурными формочками.

Заключение

Яблоки — гипоаллергенный и крайне полезный фрукт с богатым химическим составом. Мамы могут без опаски есть яблоки даже в первые месяцы лактации. Если на свежие яблоки организм реагирует метеоризмом, их следует кушать печёными или варёными (в виде компота). В тех редких случаях, когда у мамы или малыша всё же возникает аллергическая реакция, стоит есть только зеленые и жёлтые плоды или же снимать с красных шкурку. Также нельзя забывать, что яблоки кормящей маме лучше выбирать местные — безопасные и зачастую более полезные.

1840

Последние обсуждения:

Как запечь яблоки в микроволновке

23 сент. 2016 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Десерты на основе свежих фруктов отличает высокая доля витаминов и отсутствие явного вреда, особенно если продукт был термически обработан. Печеное яблоко в микроволновке – полезная сладость, разрешенная даже маленьким детям, лицам с проблемами ЖКТ, молодым кормящим матерям. Приготовить такое блюдо просто, если знать несколько хитростей.

Как запекать яблоки в микроволновке

Принцип приготовления данного десерта при помощи СВЧ идентичен тому, что профессионалы предлагают для духовки. Единственная существенная разница – скорость приготовления: запеченные яблоки в микроволновке требуют от хозяйки не более четверти часа. Однако за счет того, что время работы сокращается, необходимость внимательно следить за продуктом повышается. Если вы не знаете мощности своей микроволновки, просто выставить таймер и уйти на эти несколько минут не получится.

Основные нюансы:

  • Кожуру желательно не снимать, иначе при нагреве фрукт потеряет форму и осядет. Если вы взяли магазинный продукт, пройдитесь по нему мыльной пеной и щеткой, чтобы удалить слой воска.
  • Если вы хотите запечь фрукт не половинками, а целыми «шариками», удалите верхушку и ликвидируйте серединку, сделав цилиндрическую нишу. Дно должно остаться нетронутым и иметь толщину 1-1,5 см или более.
  • Сколько времени нужно на приготовление? Очень крупные, твердые и кислые (зимние) сорта отнимут 5-7 минут, мелкие и мягкие можно испечь за 2-3 минуты.
  • Яблоки под соусом запекаются быстро, а при появлении начинки может потребоваться увеличение времени приготовления.
  • Профессионалы советуют вынуть яблоко чуть раньше, чем это указано в рецепте (на 15-20 секунд): десерт на остаточной температуре дойдет и не потеряет форму.
  • Как запечь яблоки в микроволновке, чтобы они не треснули? Профессионалы рекомендуют проколоть кожуру в нескольких местах, прежде чем запекать фрукт.

Какую начинку подобрать? Ваша фантазия ничем не ограничивается:

  • К кислым сортам добавляют сахар или мед, сладкие можно заполнить ягодами калины, клюквы, смородины.
  • Более питательные варианты – смеси сухофруктов, орехи, шоколад, творог.
  • Очень сытные начинки – заранее приготовленный мясной фарш, коктейль из морепродуктов, мягкий сыр с травами.
  • Яблоки можно запечь только с соусом: сливочное масло, вино, ликер, карамель, варенье, джем – самые удачные варианты.
Запеченные яблоки с корицей

Такой вкусный сытный десерт готовится очень быстро. Рецепт всегда выручает тех, кому резко захотелось чего-то сладкого, но не вредного. Список ингредиентов:

  • свежие красные яблоки – 2 шт.;
  • палочка корицы;
  • банан перезрелый;
  • ванилин – на кончике ножа.

Как запечь яблоки в микроволновке по данному рецепту? Алгоритм простой:

  1. Банан размять с ванилином, добавить размолотую корицу.
  2. Из яблок вырезать сердцевину, внутрь ввести мягкую начинку.
  3. Запечь в СВЧ за 6-7 минут.
Печеные яблоки с медом

Это невероятное по степени пользы для организма блюдо, которое рекомендовано готовить зимой и кормить им детей, страдающих от частых простуд. Ударная доза витаминов в сладком десерте поспособствует укреплению иммунитета. Список ингредиентов короткий:

  • яблоки – 4 шт.;
  • мед (желательно темный) – 4 ст. л.;
  • грецкие орехи и миндаль – 40 г;
  • ягоды клюквы – 3 ст. л.

Алгоритм работы такой:

  1. Ядра орехов прокалить на сковороде, измельчить скалкой или в мясорубке.
  2. Соединить с медом и клюквой. Перемешать, стараясь не лопнуть ягоды.
  3. У яблок удалить серединку, сделав из них пузатые «стаканчики» с толстыми стенками.
  4. Начинить медово-ягодно-ореховой смесью, запечь на мощности 800 Вт.
Печеные яблоки с творогом в микроволновке

Такое блюдо подходит в качестве сладкого, но безопасного для фигуры ужина. Если добавить к нему немного орехов, сытность возрастет в разы. Творог лучше взять протертый, который продают в брикетах: зерновой придется размять перед приготовлением. При желании его заменяют рикоттой, объем продукта при этом сохраняется. Состав блюда такой:

  • яблоки крупные несладкие – 3 шт.;
  • творог 5%-ной жирности или выше – 150 г;
  • изюм мелкий – 30 г;
  • курага – 9-10 шт.;
  • сахар коричневый – 1 ст. л. с верхом.

Принцип приготовления простой:

  1. Курагу с изюмом залить кипятком. Через полчаса воду слить, прополоскать их и снова залить кипятком. Дать постоять 3-4 минуты.
  2. Вынуть сухофрукты, обсушить бумажной салфеткой, нарезать крупно.
  3. Творог растереть с сахаром, соединить с курагой и изюмом.
  4. С яблок удалить «шапочку», удалить сердцевину, заполнить начинкой, накрыть срезанной частью обратно.
  5. Поставить в чашу для микроволновки, налить туда полстакана воды. Мощность СВЧ – 700-800 Вт.
  6. Сколько запекать яблоки по этому рецепту, вы решаете самостоятельно: если хотите очень мягкий творог, готовить блюдо нужно 9-10 минут. Если же желаете сохранить плотность фрукта, сократите время до 6-7 минут.
Как запечь яблоко в микроволновке для ребенка

Таким блюдом педиатры рекомендуют кормить грудничка, когда начинает формироваться его первое собственное меню. Фрукт после приготовления превращают в пюре, чтобы малышу было легче кушать, а набор компонентов зависит от возраста ребенка. Классический рецепт выглядит так:

  • яблоко желтое;
  • масло сливочное – 5 г;
  • сахар (для детей старше года) – 1 ч. л.

Принцип приготовления:

  1. Яблоко очень хорошо вымыть, убрать верхушку, разрезать фрукт пополам. Сердцевину вырезать так, чтобы ликвидировать не только семечки, но и жесткие части их хранилища.
  2. Положить в центр каждой половинки кусочек масла, присыпать сахаром (если используется). Детям старше года можно добавить щепотку корицы.
  3. Запечь на мощности 700 Вт, время приготовления – 5-6 минут.
  4. Дать десерту остыть, удалить кожуру. Ложкой превратить в пюре и можно кормить малыша.

Приготовьте­печеные яблоки в микроволновке и по другим рецептам.

Видео: как сделать печеные яблоки

Домашние хлопоты.Печеные яблоки с ягодами в микроволновке.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Печеные яблоки при грудном вскармливании

Меню кормящей женщины может быть очень вкусным, несмотря на запрещенные деликатесы. Многие представительницы женского пола любят побаловать себя сладеньким десертом. Мороженое, торт, яблочный штрудель… список можно продолжать вечно. А вот можно ли молодой мамочке угостить себя вкусным, но полезным десертом, допустим из печеных яблок? Попробуем разобраться в вопросе, допустимы ли печеные яблоки при грудном вскармливании.

После рождения малыша женщина должна с особой осторожностью подходить к составлению своего рациона. С молоком матери ребенок получает полезные вещества, которые необходимы для нормального развития его организма. Правильно составленное меню мамы поможет в этом. Многие продукты являются опасными и неприемлемыми для организма матери и ребенка. Их употребление чревато:

  • развитием аллергической реакции;
  • метеоризмом и другими неприятными процессами в кишечнике;
  • отравлением.

В статье мы рассмотрим важный вопрос: не навредят ли яблоки маме и малышу. Можно ли есть печеные яблоки в период грудного вскармливания? С какого времени после рождения можно их кушать?

Польза от яблок

Красивые, сочные и разноцветные яблоки вмещают в себя множество витаминов и микроэлементов. В них содержится калий, железо, медь, бор и это далеко не весь список! Молодым мамочкам обязательно нужно включить в рацион этот полезный фрукт, ведь большая доля железа поможет восстановить нормальный уровень гемоглобина. Даже запеченные яблоки не теряют этих свойств.

  • Фрукты являются источником пектинов и клетчатки.
  • Печеные плоды оказывают большую пользу на организм кормящей женщины, поскольку усваиваются все полезные вещества.
  • Содержащиеся во фруктах полисахариды не усваиваются организмом, а наоборот выводят из кишечника опасные токсины, а также оказывают бактерицидное действие на организм.
  • Многие мамы после рождения ребенка страдают запорами. Избавиться от этих неприятных проявлений поможет яблочный пектин.
  • В период грудного вскармливания очень важно избежать аллергии. Именно яблоки являются гипоаллергенным продуктом. Однако с особой осторожностью нужно кушать красные виды, ведь яркая кожура может вызвать аллергию у ребенка и кормящей матери.

В целом, яблоки полезны и по праву занимают одно из ведущих мест рейтинга идеальных продуктов для кормящих женщин.

Яблочный вред

К сожалению, эти фрукты не являются диетическим продуктом. Поэтому в период кормления нужно рационально подходить к вопросу их употребления. Ведь молодая мама должна быть красивой, ухоженной и сиять от счастья! Отметим, что печеный плод не влияет на фигуру, поскольку содержит меньше калорий, чем его свежий брат.

Из рациона кормящей мамы нужно исключить все продукты, которые могут доставить дискомфорт ее организму. Свежие яблоки могут повысить уровень кислотности содержащегося в желудке сока, а это в свою очередь не самым благоприятным образом скажется на здоровье женщины.

Еще одно, и последнее, негативное проявление — это вред зубам. После употребления сырых фруктов, эмаль на время становится чувствительной даже к воде. Исключить такое явление можно с помощью ополаскивания ротовой полости после приема пищи.

Из сказанного можно сделать вывод, что в рационе кормящей мамы должен присутствовать и этот полезный продукт. Но его разрешается употреблять в ограниченном количестве и по достижению ребенком определенного возраста.

Можно или нет?

Извечный риторический вопрос: можно или нет? Некоторые врачи запугивают молодых женщин в период грудного вскармливания возможной аллергической реакцией на организм. Дорогие мамочки, запомните, что аллергия бывает на яркий цвет кожуры, то есть на красные фрукты, и это особенность, которая передается генетическим путем. Значит, красные яблоки допустимы, если в детском, подростковом периоде, а также при беременности, у вас не было аллергии на них.  

В случае, когда женщина все-таки боится навредить ребенку, на помощь придет печеное яблоко, которое является абсолютно гипоаллергенным. Непередаваемый вкус и аромат продукта в таком виде, обязательно придется по душе кормящей маме.

Если же вы любительница свежих плодов, то стоит заменить красное на желтое или зеленое, и проблема решена. Съедая такой фрукт, ни женщина, ни ребенок не подвергаются риску аллергии. Некоторые говорят о том, что свежие яблоки могут вызвать колики и способствуют газообразованию у малыша. Специалисты объясняют это тем, что такие процессы в организме ребенка возможны только при наличии аналогичной реакции у кормилицы. Если такая проблема существует, то на помощь снова придут печеные плоды. После термообработки они сохраняют лишь часть витаминов, но этого достаточно для кормящей женщины.

Особенности печеных яблок

Огромное количество положительных отзывов со стороны медиков и любовь многих женщин завоевало это лакомство. А теперь о пользе печеных яблок при кормлении грудью:

  • можно кушать после достижения ребенком месячного возраста;
  • абсолютно гипоаллергенный и полезный продукт;
  • сохраняются полезные витамины при термообработке;
  • полное усваивание микроэлементов;
  • не вызывают газообразующих процессов в органах пищеварения;
  • не повышают кислотность желудка;
  • отсутствует негативное воздействие на эмаль;
  • легки в приготовлении.

Печеный фрукт можно употреблять практически сразу с началом лактационного периода. При помощи такой формы продукта кормящие мамочки могут навсегда забыть о проблеме запора после родов.

Как приготовить

К выбору подходящего фрукта нужно отнестись ответственно. Лучше всего при грудном вскармливании подойдут зеленые сорта яблок. Запекать их можно в духовке, мультиварке, микроволновке. Для приготовления понадобится пара минут и небольшие усилия.

Простой рецепт

Не секрет, что кормящая женщина должна соблюдать диету. Но кто сказал, что меню должно быть скучным и однообразным? Десерт из печеных яблок развеет этот миф. Одно из неоспоримых достоинств блюда — простой рецепт, с которым справятся даже начинающие хозяйки. Для приготовления понадобится яблоко, нож и духовка.

  1. Фрукт тщательно вымыть. Можно использовать щеточку, чтобы хорошенько отмыть кожуру от возможной обработки.
  2. Разрезать яблоко на две половинки, из которых с помощью ножа удалить серединку.
  3. Разогреть духовку до 180 градусов и поставить противень с половинками на 10 минут.
  4. Наслаждаемся вкусным и безвредным десертом.

В первые дни кормления не следует добавлять к десерту сахар, ваниль и корицу — это может сказаться на состоянии ребенка. Как известно, сладкие вещества и пряности могут вызвать дискомфорт и вздутие живота у малыша. В результате чадо начнет капризничать и может отказаться в следующий раз от молока матери. Поэтому с добавками нужно повременить до достижения двухмесячного возраста.

Приготовление в микроволновке

Рецептов запекания яблок во время грудного вскармливания существует великое множество. Различные варианты начинок из творога, сахара и корицы. Под строгим запретом остается выпечка, поскольку она непременно вызовет колики у малыша. Переходить на такие продукты следует после 3-4 месяцев от рождения.

Рецепт для приготовления яблока в микроволновке. Для этого понадобится:

  • яблоко;
  • 1 ч. л. сахара;
  • небольшой кусочек сливочного масла;

Способ и время приготовления:

  1. Вымыть фрукт под проточной водой. Разрезать на 2 части и удалить сердцевину ложкой или ножом.
  2. В половинки насыпать сахар и добавить сливочное масло. Для лучшего запекания кожуру можно проткнуть при помощи зубочистки.
  3. Поставить печь на среднюю мощность и выставить таймер на 3-5 минут. Вообще время приготовления зависит от фрукта и регулируется в каждом случае индивидуально.
Яблочные горшочки

Вкусное блюдо должно быть красивым, чтобы улучшить настроение кормящей мамы. Итак, запеченные яблоки в виде горшочков!

Ингредиенты:

  • яблоко;
  • 1 ч. л. меда;
  • горсть измельченных грецких орехов.

Процесс приготовления десерта:

  1. Вымытый плод поставить на тарелку и срезать с него верхушку. Шапочку не выкидывать, поскольку она выступает в качестве крышечки.
  2. Ложкой аккуратно удалить серединку.
  3. Внутрь яблока добавить мед и сверху выложить орехи. Полученный десерт закрыть нашей заранее подготовленной крышечкой и отправить в духовку.
  4. Выпекать в течение 20 минут при температуре 180 градусов.
Запеченные с творогом: видеорецепт

Маме при ГВ можно также кушать и сушеные дольки яблок. Употреблять их можно в компоте, как самостоятельное блюдо и в качестве добавок.

Кормящая женщина должна заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии своего малыша, выбирая качественные и натуральные продукты. Яблоки в любом виде принесут пользу организму и улучшат лактационный период. Кушать эти фрукты нужно без фанатизма, соблюдая рекомендуемую порцию.

Печеные яблоки в микроволновке: рецепты

8 нояб. 2016 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Каждой хозяйке необходимо знать рецепты вкусных и быстрых десертов. К таковым вполне можно причислить яблоки, печеные в микроволновке. Подобное блюдо очень полезно и понравится как взрослым, так и детишкам. Читайте несколько способов его приготовления.

Как запечь яблоки в микроволновке

Рецептов этого десерта очень много. В зависимости от того, какую начинку для яблок вы выберете, можете сделать их сытными либо диетическими. Десерт способствует выведению токсинов, холестерина, улучшает состояние сердца и сосудов, пищеварительной системы. Полезны печеные фрукты и для похудения: они низкокалорийные и надолго насыщают. До того как запекать яблоки в микроволновке, нужно выбрать их сорт. Не все плоды одинаково подходят для этого способа готовки.

Какие яблоки лучше для запекания

Предпочтительнее брать кисло-сладкие плоды. Важно, чтобы у них была жесткая кожура. Если не знаете, какой сорт яблок лучше для запекания, попробуйте Симиренко, Антоновку, Ранет, Макинтош. Как правило, из фруктов вынимают сердцевину, а образовавшуюся пустоту заполняют начинкой. Если хотите сэкономить время, можете просто порезать их пополам, а потом уже удалить серединку и сделать выемку под наполнитель.

Рецепт печеных яблок в микроволновке

Перечень вариантов приготовления блюда невероятно широк. Смело можете экспериментировать и добавлять разные начинки: сухофрукты, ягоды, варенья, джемы, орешки. Каждый раз вы будете получать новый потрясающий вкус. Совсем маленьким детишкам лучше запекать плоды без наполнителя, они очень для них полезны. Запомните несколько самых популярных рецептов.

Яблоки с медом­

Классический вариант блюда, который пользуется популярностью уже много лет. Яблоки, запеченные в микроволновке с медом – настоящий кладезь витаминов. Они получаются очень вкусными, ароматными. Если вы сделаете их к завтраку и съедите, то получите заряд бодрости и энергии на целый день. Обязательно запомните, как приготовить это простое, полезное и вкусное лакомство.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 крупных;
  • мед гречишный – 2 ст. л.;
  • чернослив – 40 г;
  • изюм – 40 г.

Способ приготовления:

  1. Вымойте фрукты перед тем, как приготовить. Аккуратно отрежьте верхушки, они вам еще понадобятся. Вырежьте сердцевинки так, чтобы получились корзинки с донышком. Каждый плод проколите в разных местах зубочисткой.
  2. Помойте изюм с черносливом, залейте кипятком на пару минут, порежьте, перемешайте с медом.
  3. Заполните начинкой плоды, накройте верхушками, которые срезали. Поставьте их в глубокую тарелку или другую подходящую для СВЧ-печи посуду. Под крышкой готовьте на высокой мощности минут 5-7.

Запеченные яблоки с сахаром

Фрукты, приготовленные по следующему рецепту, вы можете давать даже грудничку в качестве первого прикорма. Десерт получается очень легким, вкусным, понравится человеку любого возраста. Готовится он очень легко, весь процесс займет у вас не более 10 минут. Прочтите, как запечь яблоки в микроволновке с сахаром и попробуйте сделать такое лакомство самостоятельно.

Ингредиенты:

  • масло сливочное – 30 г;
  • яблоки – 3 кислых средних;
  • сахар коричневый – 30 г.

Способ приготовления:

  1. Фрукты помойте, срежьте с них верхушки. Аккуратным движением ножа достаньте серединки с семечками. Не забудьте проткнуть кожуру зубочисткой.
  2. Масло разделите на три одинаковых кусочка, положите в каждый плод. Сверху притрусите сахаром и накройте верхушками.
  3. Поместите начиненные корзинки в глубокую емкость. Накройте и пеките от трех до пяти минут (в зависимости от размера фруктов).

С творогом

Вкус этого десерта очень необычный, можно сказать, тропический. Запеченные яблоки с творогом в микроволновке вы можете приготовить ребенку на завтрак, такое лакомство ему обязательно понравится. Если вы сидите на диете и пытаетесь избавиться от лишних килограммов, то смело делайте себе это лакомство на ужин: в нем минимум калорий, но масса полезных веществ.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 больших;
  • мед – 4 ст. л.;
  • творог – 200 г;
  • ананас консервированный кусочками – 100 г;
  • кокосовая стружка – 20 г.

Способ приготовления:

  1. Помойте фрукты. Вырежьте их верхнюю часть и серединки, чтобы у вас оставалась корзинка со стенками толщиной не больше сантиметра. Зубочисткой или другим острым предметом проткните каждую в различных местах.
  2. Мякоть плодов не выбрасывайте, а мелко порежьте, избавившись от семечек.
  3. Перетрите творог. Добавьте в него кусочки ананаса с яблочной мякотью, мед, хорошо перемешайте.
  4. Начините фрукты. Сверху украсьте кокосовой стружкой.
  5. Пеките их в микроволновке, поставив в глубокую тарелку и накрыв сверху крышкой, приблизительно 7-10 минут.

С медом и корицей

Следующий фруктовый десерт порадует вас пряным вкусом и приятным ароматом. Печеные яблоки с корицей в микроволновке получаются очень нежными, сочными. Соус, с которым они готовятся, пропитает всю мякоть. Обязательно попробуйте приготовить такое блюдо перед приходом гостей – и они гарантировано поразятся вашему кулинарному таланту, когда попробуют лакомство.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 кислых;
  • корица молотая – 2 ч. л.;
  • мед – 2-3 ст. л.;
  • имбирь молотый – чайная ложка;
  • палочки корицы – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Помойте плоды, аккуратно вырежьте серединки, сделав небольшое углубление. Поверхность проткните пять-шесть раз зубочисткой.
  2. В небольшой мисочке перемешайте мед с имбирем и корицей.
  3. Заполните полученным соусом ваши фрукты. Поместите их в глубокую емкость, поставьте в печь. Готовьте порядка пяти минут на средней мощности.
  4. Подавайте каждую порцию, окунув в выемку с соусом коричную палочку. Для красоты можете притрусить сахарной пудрой.

С медом и орехами

Десерт, приготовленный по этому рецепту, получается не только превосходно вкусным, но и содержит множество витаминов. Все ингредиенты, входящие в состав, очень полезны для организма. Яблоки запеченные с медом и орехами, готовятся очень быстро: чтобы сделать их, вам понадобится минимум времени. Они превосходно выглядят даже на фото, а уж на столе вовсе являются главным украшением.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 крупных;
  • корица (молотая) – 0,5 ч. л.;
  • смесь арахиса, миндальных, грецких орешков – 100 г;
  • мед – 40 г.

Способ приготовления:

  1. Плоды помойте, вырежьте серединки, сделав в каждом углубление. На поверхности поставьте несколько проколов.
  2. Орешки растолките, но не сильно, перемешайте с медом.
  3. Наполните фрукты начинкой. Сверху аккуратно посыпьте их корицей. Поставьте в глубокую посуду, обязательно накройте.
  4. Печеные яблоки в микроволновке на высокой мощности будут готовиться приблизительно 8 минут. Подавайте их теплыми.

С клюквой и медом

Очередной рецепт вкусного и полезного десерта. Для приготовления блюда лучше брать более сладкие сорта фруктов, потому что кислинку обеспечат ягоды. Десерт восхитительно смотрится на фото, выглядит очень празднично, ярко. Яблоки, запеченные с клюквой – прекрасное блюдо как для взрослых, так и для малышей. Сделайте их хотя бы раз – и сами в этом убедитесь.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 крупных;
  • коричневый сахар – 50 г;
  • клюква – половина стакана;
  • мед – 30-40 г.

Способ приготовления:

  1. Помойте фрукты с ягодами. Из каждого плода удалите сердцевинки и немного мякоти. Проколите каждое яблочко в нескольких местах зубочисткой или другим острым предметом.
  2. В выемки во фруктах насыпьте сахара, а сверху выложите ягоды клюквы. Залейте медом.
  3. Поставьте в глубокую форму, накройте. Поместите в микроволновую печь. Готовьте при высокой мощности минут 5-7.

Как вкусно запечь яблоки в микроволновке – секреты приготовления

Есть масса советов для тех хозяек, которые хотят довести вкус блюда до совершенства:

  1. Перед тем как приготовить яблоки, можете нарезать их дольками и просто перемешать с начинкой либо укладывать слоями. У вас получится блюдо, напоминающее фруктовую запеканку.
  2. Выделившийся в процессе выпечки сок не торопитесь выбрасывать. Им вы можете полить десерт перед подачей.
  3. Если вы хотите испечь яблочки с начинкой, то вырезайте мякоть так, чтобы толщина стенок и дна составляла не меньше сантиметра.
  4. Фрукты нужно запекать в глубокой емкости под крышкой. Желательно, чтобы она была сделана из толстого стекла или специального пластика.
  5. Обязательно протыкайте плоды в нескольких местах чем-то острым. В противном случае их кожица полопается, что испортит внешний вид.
  6. Необходимо знать, сколько запекать яблоко в микроволновке: этот процесс может занять от трех до десяти минут. Время приготовления зависит от размеров и сорта фруктов, количества начинки и ее состава, мощности прибора. Если хотите, чтобы внутри яблоко было мягким, то готовьте дольше. А выключив прибор пораньше, вы оставите его внутри более плотным.
  7. Если вы нальете в емкость с фруктом чуть-чуть воды и накроете ее, то печеное яблоко в микроволновке приготовится быстрее.
  8. В качестве начинки можете использовать варенье, тертый шоколад, свежие либо мороженные ягоды и другие фрукты.
  9. Если вы притрусите печеные яблоки в микроволновке корицей, то они будут не только красивее смотреться на фото, но и станут ароматнее.
  10. Желательно перед подачей присыпать чем-нибудь десерт. Для этого подойдет кокосовая стружка, сахарная пудра, какао-порошок.

Видео

Печеные яблоки в микроволновке

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как запечь яблоки в микроволновке, рецепты

Сегодня речь пойдёт о самом любимом лакомстве моих детей, чуть ли не с самого рождения. Ещё дам несколько рецептов, как запечь яблоки в микроволновке, с мёдом, сахаром, творогом, корицей.

Почему не в духовке? Вообще, большой разницы, где запекать, нет. Просто в микроволновке всё намного быстрее, её не нужно «кочегарить». А блюдо получается таким же вкусным и полезным. Кстати, противникам микроволновок, ничего вредного они не излучают и давно уже пора изучить их действие и пользоваться себе во благо.

Можно ли запечь яблоки в микроволновке

Яблоки у нас есть всегда, они нам привычны, можно сказать, обыденны. Но иногда надоедает грызть их свежими, хочется разнообразия. А ещё плюс, причём огромный, печёных яблок в том, что они не вызывают вздутия живота, как свежие. Значит их можно деткам, даже грудничкам, их кормящим мамам, и всем, кому яблоки запрещены, к примеру, после полостной операции.

Не верьте тем, кто убеждает вас в отсутствии в печёных яблоках витаминов и полезных веществ. Всё сохраняется, даже некоторые вещества усиливают своё целебное действие. А ещё в них много клетчатки, так что, очень полезный диетический продукт, способный восстановить ваше пищеварение.

Как подготовить яблоки к запеканию

  1. Яблоки можно запекать целиком, начинять их чем-нибудь или половинками. Но в начале их нужно обязательно помыть. Импортные фрукты часто идут в обработке парафином, его довольно трудно удалить с поверхности кожуры, нужно мыть не грубой щёткой в горячей воде. Свои домашние яблоки я просто промываю с содой.
  2. Кожуру с плодов перед запеканием снимать не нужно, иначе они развалятся и потеряют форму. А вот чтобы она не потрескалась, есть смысл сделать несколько проколов деревянной зубочисткой.
  3. Чтобы подготовить яблоки для фарширования, нужно срезать ровненько верхнюю часть, она будет крышечкой. По кругу острым ножом вырезаем сердцевинку с косточками и вытаскиваем её. Донышко оставляем нетронутым. Ещё, чтобы яблоки пропеклись равномерно, подбирайте примерно одинаковый размер плодов.
  4. Если запекать яблоки дольками или половинками, то достаточно их разрезать и вынуть серединку. Но не режьте слишком тонкими ломтиками, опять же, они будут разваливаться.

Сколько времени запекать яблоки в микроволновке

Яблоки бывают с жёсткой мякотью, такие запекать дольше всего, быстрее запекаются сочные, рыхлые плоды. От размеров тоже зависит время, чем крупнее, тем, соответственно дольше запекать.

Зависит время ещё от мощности СВЧ-печи, у меня обычная, стандартная, в ней яблоко среднего размера около пяти минут запекаю при включении на 700 Ватт.

Как запечь яблоки в микроволновке – рецепты

О том, как запекать яблоки в микроволновке я впервые прочитала в книжечке с рецептами, которая к этой самой микроволновке приложена была, правда это была моя первая СВЧ-печь, она была не такая наворочанная, как современные, но первым делом я попробовала именно эти рецепты.

Потом уже освоившись я начала запекать яблоки с самыми разными начинками. А когда появилась на свет моя младшая дочка, то с трёх месяцев стала потихоньку прикорм вводить из таких вот яблочек. С удовольствием делюсь своими рецептами.

Запекаем яблоки в микроволновке с корицей

Нравится ли вам сочетание вкуса яблок с корицей? Мне и поим детям очень. Мы даже во все яблочные пироги её добавляем. Запах тепла и уюта даёт эта специя. А ещё десерт можно дополнить сладким изюмом, думаю, детишки ваши будут в восторге от такого полезного кушанья.

Мы берём:

  • Шесть среднего размера кисло-сладких яблок
  • Горсть коричневого изюма
  • Две больших ложки сахара
  • Чайную ложечку корицы
  • Половину стакана воды

Процесс приготовления:

Изюм залейте на первый раз кипятком, промойте и слейте воду, после ещё промойте под проточной водой и замочите на несколько минут, чтобы ягодки размягчились.

Яблоки тоже моем, режем каждое на восемь долек, заранее вырезав серединки. В этом рецепте кожуру можно снять, так как готовить будем в огнеупорной посуде и блюдо должно немного развариться. Выставляем СВЧ на 800 ватт и время 5 минут. Потом открываем крышку, перемешиваем компоненты и ещё раз ставим теперь на 4 минуты.

Запечённые яблоки в микроволновке для кормящей мамы

Помню, когда я была кормящей мамой, хотелось именно того, чего было нельзя. Потом моя бабушка подсказала, как запекала в русской печи тыкву и яблоки. Я попробовала, оказалось очень вкусно и никаких коликов у моей малышки не было. Можно такое блюдо уже на третий день после родов. Пользы огромное количество и заодно быстрое избавление от лишних килограммов.

Мы берём:

  • Восемь яблок с плотной кожицей
  • Двести грамм мякоти тыквы

Процесс приготовления:

Чтобы десерт вам понравился, берите яблоки послаще, а тыкву лучше мускатных сортов. Мы здесь сахар не используем, ведь нам нужно не только полакомиться витаминами, а ещё фигуру свою вернуть к прежним размерам.

Яблочки промываем и освобождаем от сердцевинок. Тыкву натираем на крупной тёрке и начиняем каждое яблоко, сверху нахлобучиваем крышечки из верхней срезанной части и ставим при 700 Ватт на восемь минут, если яблоки слишком жёсткие, добавляем времени.

Как запечь яблоки в микроволновке с мёдом и курагой

Такой рецепт с мёдом я делаю почти на каждые выходные. Вкусно, непередаваемо. Аромат стоит дома головокружительный. Делаю такое блюдо на завтрак, все от запаха сразу просыпаются.

Мы берём:

  • Шесть среднего размера яблок
  • Пять больших ложек мёда
  • Горсть кураги
  • Немного корицы

Процесс приготовления:

Яблочки как всегда промываем, срезаем крышечки и вырезаем серединки. Курагу надо залить на три минуты кипятком, хорошо промыть и мелко порезать. После можно по отдельности начинять ей яблоки, потом заливать мёдом, но я в мисочке сразу смешиваю мёд и курагу, добавляю щепотку корицы, потом начиняю яблоки.

Дальше на пять минут на максимальную мощность помещаю фрукты в СВЧ. По готовности можно немного притрусить их сахарной пудрой для красоты.

Как запечь яблоко в микроволновке для ребёнка

Развитие вкуса напрямую влияет на развитие самого ребёнка, его речи и психики, так говорят учёные. В пол годика крохе можно начинать вводить печёные яблоки, если ребёнок абсолютно здоров. Вообще такая пища не вредит желудку, как обычные яблоки, поэтому смелее, развиваем вкус.

Нам надо взять:

  • Сладкое нетвёрдое яблоко
  • Ложку воды
  • На кончике чайной ложки масла сливочного

Процесс приготовления:

Вам и другим членам семьи может тоже захочется отведать яблочек, тогда берите несколько штук. Для детей старше полутора лет можно присыпать сахарком.

Яблоко моем, вынимаем серединку, туда закладываем кусочек масла и помещаем на тарелочку, на дно которой наливаем воды.

На самую сильную мощность выставляем СВЧ на пять минут запекания. После отключения надо дать блюду немного постоять в микроволновке.

Запечённые яблоки в микроволновке с сахаром

Для такого десерта можно брать как сахар, так и сахарную пудру. Просто, быстро, без излишеств.

Нам надо:

  • Три средних яблока
  • Полторы чайные ложечки сахара
  • Корица по желанию
  • Три больших ложки воды

Процесс приготовления:

Яблоки так же подготавливаем, серединки удаляем, а в них засыпаем сахар, по половинке ложечки. На блюдо наливаем воду и выкладываем яблоки, запекаем на самой высокой мощности пять минут.

Как запечь в микроволновке яблоки с творогом

Печёные яблоки с творогом вполне могут сойти за лёгкий ужин. Калорий тут немного, если творог брать нежирный, поэтому для худеющих будет очень полезно.

Мы берём:

  • Три больших яблока, подойдёт Антоновка
  • Двести грамм нежирного творога
  • Большая ложка с горкой сахара
  • Горсть кураги
  • Горсть изюма

Процесс приготовления:

Заливаем кипятком изюм и курагу, оставим минут на двадцать, потом хорошо промоем. Разложим на бумажном полотенце, чтобы высохли.

Курагу нужно порезать мелкими фрагментами, творог, если зернистый, то лучше протереть сквозь сито. В чашке смешиваем творог с сахаром, надо хорошенько перетереть, потом добавляем курагу и изюм.

Яблочки моем, вырезаем серединки, внутрь закладываем творог, накрываем срезанными верхушками. Выставляем СВЧ на 500 Ватт и запекаем 8 минут.

Запечённые яблоки с бананом и корицей

Когда приходится садиться на диету, самое страшное – это отказаться от сладкого, а хочется ужасно. Вот, чтобы не сорваться я делаю такой вкусный десерт. Очень полезно для животика, а ко мне обычно и вся семья присоединяется.

Мы берём:

  • Два красных яблока
  • Переспевший банан
  • Корицу молотую или палочку
  • На кончике ножа ванилина

Процесс приготовления:

Яблоки разрезаем на половинки и вынимаем серединку, раскладываем на блюде. Разминаем банан, сразу в него добавим ванильку. Банановую кашицу раскладываем в выемки яблочек, сверху присыпаем корицей. Запекать при мощности 700 Ватт семь минут.

Яблоки, запечённые с клубникой

Шикарный рецепт, попробовала один раз и теперь готовлю постоянно. Отличное блюдо для детского стола на день рожденья.

Мы возьмём:

  • Пять красных некрупных яблок
  • Двести грамм клубники или земляники
  • Большую ложку картофельного крахмала
  • Две больших ложки сахара

Процесс приготовления:

Крахмал смешиваем с сахаром в отдельной плошке. У яблок вырезаем серединки. Выкладываем их на блюдо. В серединку каждого яблока закладываем ягоды, сверху посыпаем смесью сахара с крахмалом. Запекаем 7 минут в СВЧ.

Как запечь яблоки в микроволновке, видео

Яблоки при грудном вскармливании: печеные, зеленые и красные

После рождения ребенка маме, кормящей грудью, первое время нужно соблюдать особую диету. Причина этого в том, что продукты питания, которые употребляет мама, в своем химическом составе попадают и в грудное молоко. То, что привыкла кушать мама, может вызвать аллергию, вздутие животика и колики у малыша. После родов можно употреблять лишь определенные виды продуктов. Яблоки являются идеальными фруктами, которые можно употреблять в пищу при грудном вскармливании, и которые положительно влияют на желудочно-кишечный тракт мамы, и, соответственно, малыша. Но яблоки тоже бывают разными. Рассмотрим тему поподробнее.

Плюсы

  • Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Они редко провоцируют аллергию, и кормящие мамы могут есть их без опасений;
  • Если яблоки не вызывают нарушений пищеварения у мамы, они никак не повлияют и на малыша;
  • Печеные яблоки усваиваются легче и могут заменить свежие, если есть проблемы с их переносимостью.

В них содержатся витамины Е, С, Р, В1 и В2, а еще много калия, необходимого для работы сердечной мышцы, кальция и фосфора, который помогает усвоению кальция. Яблоки – природный источник железа, причем этот минерал усваивается из них лучше всего. Как мы знаем, это вещество – основа для поддержания правильного уровня гемоглобина в крови.

Яблочная мякоть содержит большое количество пектина – растительной клетчатки, которая нужна для нормальной работы кишечника, что делает яблоки отличным средством для профилактики запоров. А еще яблоки гипоаллергенны, они практически не вызывают аллергических реакций.

Источник https://deti.mail.ru/baby/newborn/yabloki-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Зеленые яблоки

Зеленые яблоки при грудном вскармливании являются, пожалуй, самым гипоаллергенным продуктом, богатым витаминами В1, В2, С, Р, Е, и микроэлементами (например, фосфор, железо), которые так необходимы после родов.

Зеленые яблоки можно кушать в первые дни после родов.

Если женщина страдает запорами, а такое нередко случается на последних неделях беременности и в первое время после родов, то зеленые яблоки решат эту проблему на ура – неперевариваемая клетчатка поможет легко освободить кишечник.

Зеленое яблочко отлично утолит аппетит после утомительного родоразрешения. Но есть одно но – если организм женщины бурно реагирует на сырые фрукты повышенным газообразованием, либо дискомфортом в желудке от яблочной кислинки, все таки стоит на время воздержаться от их употребления. И постарайтесь не забывать о мере – больше двух – трех зеленых яблок в течение дня съедать не стоит. Обязательно мойте яблоки перед употреблением теплой водой.

Если вы опасаетесь вызвать аллергическую реакцию у ребенка, то кушайте именно зеленые яблоки. По мнению специалистов, они наиболее безопасны. 

Красные яблоки

Менее популярны, и менее вызывают доверия во время грудного вскармливания красные яблоки. Всё дело именно в цвете кожуры – любые продукты красного цвета считаются достаточно сильными аллергенами (См что кормящей маме есть противопоказано). К тому же в большинстве сортов красных яблок содержится большее количество сахара, чем в зеленых. Сахар – это дополнительные углеводы, которые как раз-таки и грозят болями и коликами в животике у малыша. Не стоит причинять грудному ребенку такой дискомфорт, ведь его организм при рождении постепенно подстраивается под внешнюю среду, органы учатся правильно функционировать и развиваются.

Но если уж страсть как захотелось красного яблока, то перед употреблением очистите его от кожуры. Красными яблоками не стоит увлекаться еще и потому, что кислоты в них негативно действуют на эмаль зубов. А если взять во внимание то, что кальций у мамы поубавился во время беременности, и при кормлении грудью так же будет в больших количествах уходить в молоко к ребенку, зубы стоит поберечь особо тщательным образом.

Печеные яблоки

Настоящим лакомством можно назвать печеные яблоки в период ГВ. Печеные яблоки представляют собой нежнейший десерт, который готовится за считанные минуты, сохраняет в себе все витамины, очень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Прямо-таки вкусный оздоравливающий продукт. Печеное яблоко восхитительно легко усваивается организмом.

При запекании в яблоках концентрируется большое количество пектина, а также клетчатки, благодаря которым ускоряются обменные процессы, возникает противовоспалительный эффект – идеально для послеродового восстановления организма.

Также печеные яблоки естественно регулируют кровяное давление. Приготовить такой чудо-продукт очень просто:

У яблока необходимо вырезать сердцевину с семечками, но не насквозь, а чтобы дно сохранилось. В получившееся отверстие можно насыпать пол чайной ложечки сахара, либо чайную ложку меда, и присыпать любыми толчеными орехами. Выложить на противень, или в форму, можно даже в сковороду без пластмассовой ручки и поставить в духовку на 15 минут. По появлению чарующего яблочного аромата вы поймете, что десерт готов! Вместо духовки можно использовать микроволновую печь – в ней время приготовления печеного яблока займет не больше 10 минут.

 

Достоинства и недостатки употребления яблок мы вам рассказали, а выбор остается за вами. При грудном вскармливании яблоки помогут восстановить силы и энергию, и благоприятно воздействуют на здоровье кормящей мамы и здоровье вашего малыша. Съедая всего лишь одно яблоко в день, вы удовлетворите потребности своего организма в кальции, железе, витаминах и особенно важно – в неперевариваемой клетчатке. Пусть ваше питание во время кормления грудью будет вкусным и здоровым!

После 6 месяцев кормления грудью начинайте вводить яблоки в рацион ребенка – читаем о вводе первого прикорма.

Далее по теме питания:

простые, но очень вкусные рецепты приготовления яблок с клюквой, медом, творогом. Как испечь яблоки в микроволновке

Яблоки — один из самых доступных, вкусных и полезных фруктов, который можно употреблять в качестве десерта или перекуса. Каждое яблоко – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Под тонкой кожицей скрываются калий, кальций и фтор, легко усваиваемое железо, витамины A, B и С, йод, фосфор, фолиевая кислота, клетчатка, пектин и еще целый ряд необходимых организму веществ.

Но не каждый может позволить себе полакомиться свежими плодами. Кормящим женщинам, детям младшего возраста и людям, имеющим проблемы с ЖКТ, не рекомендуется употреблять яблоки в сыром виде. Фруктовая кислота может вызвать раздражение слизистой ротовой полости, желудка и кишечника, а переваривание грубой клетчатки — стать причиной метеоризма.

Термическая обработка – отличный способ предупредить неприятные последствия и сохранить полезность любимого фрукта.

Яблочная кулинария обширна и многообразна. Из них готовят варенье, джем, пюре и пастилу, добавляют в сладкие пироги, сушат, мочат, запекают и маринуют. Выбирая тот или иной способ приготовления, нужно учитывать, как это отразится на сохранении полезных свойств.

В статье речь пойдет об одном из самых щадящих способах приготовления в домашних условиях, который позволит сохранить все микро- и макроэлементы — запекание яблок в микроволновой печи.

Калорийность

Запеченные яблоки в микроволновке имеют низкую калорийность (47 ккал на 100 грамм), так что их можно употреблять тем, кто следит за фигурой, они даже являются одним из основных компонентов диетического стола.

Яблоки, запеченные с медом и корицей, имеют большую калорийность — до 80 ккал.

Ниже приведена таблица с энергетической ценностью яблок, запеченных с разными ингредиентами.

Я рассмотрю самые вкусные рецепты приготовления в микроволновке, а на их основе вы сможете создавать свои варианты.

Классический рецепт в микроволновке

Самый простой рецепт приготовления в микроволновке – это запечь яблоки без начинки.

Приготовление:

  1. Мытые и сухие фрукты разрезать на половинки или более мелкие дольки по желанию, удалить сердцевину и положить в форму для запекания.
  2. Можно посыпать сверху сахаром или корицей.
  3. Поместить в печь на 4-6 минут.

Дать немного остыть и можно наслаждаться готовым блюдом.

Яблоки в микроволновке для ребенка

Печеные яблоки — полезная сладость для детей от шести месяцев, когда у малыша начинает формироваться новый рацион.

Универсальный рецепт, который подойдет для малыша – запечь яблоки без наполнителя.

Приготовление:

  1. Вымойте яблоко, срежьте верхушку и разрежьте на две части.
  2. Удалите сердцевину с косточками и жесткие пленочные перегородки.
  3. В середину каждой половинки положите небольшой кусочек сливочного масла.
  4. Поместите в микроволновую печь при мощности 600-700 ватт на 5-8 минут.
  5. Остудите, удалите кожицу и размягчите до состояния пюре.

Если ребенку менее года, не используйте наполнитель. Для детей старшего возраста можно заполнить половинки сахаром, медом, орехами, добавить немного корицы.

Яблоки с вареньем или корицей

Для приготовления десерта понадобятся 3-4 средних размеров яблока, варенье (1 чайная ложка на один фрукт) или корица ⅓ чайной ложки на 3 плода.

Приготовление:

  1. Чистые и сухие плоды разрежьте на две дольки.
  2. Удалите сердцевину и сделайте небольшую выемку.
  3. Уложите половинки в форму, каждое углубление заполните вареньем.
  4. Накройте форму крышкой для СВЧ и поставьте в микроволновку на 5-8 минут.

Можно удалить кожицу и разрезать на 4 или 8 частей. В один слой уложить яблочные дольки в форму и полить вареньем или посыпать корицей. Запекать под крышкой в течение 10 минут для получения нежного десерта. Если оставить блюдо на 4 или 6 минут, яблоки сохранят форму и будут умеренно мягкими.

Видео рецепт

Рецепт с сахаром или медом

Яблоки, запеченные с медом или сахаром, один из самых популярных рецептов. Лучше выбирать плоды кисло-сладких сортов с плотной кожурой.

Понадобятся:

  • 3-4 яблока;
  • 0,5-1 чайная ложка меда (сахара) на один фрукт.

Приготовление:

  1. Вымойте яблоки и срежьте верхнюю часть.
  2. Вырежьте отверстие в форме воронки, удалите косточки.
  3. Заполните выемки медом (сахаром) и накройте верхней частью.
  4. Поместите на 5-7 минут в печь (мощность максимальная).

Время приготовления зависит от размера плодов и мощности микроволновки.

Как только кожица подрумянится, сочное, ароматное блюдо готово. Дайте яблочкам немного остыть, а затем посыпьте корицей или сахарной пудрой.

Видео рецепт

Несколько советов, которые помогут в приготовлении печеного яблочного десерта .

  • Разрезанные дольки можно заранее перемешать с начинкой и выложить слоями. В результате получите фруктовую запеканку.
  • Соком, который выделится во время приготовления, можно полить готовый десерт.
  • При запекании целых яблок, вырезайте сердцевину так, чтобы толщина стенок и донышка оставалась не менее сантиметра.
  • Для приготовления лучше использовать глубокую стеклянную или керамическую посуду.
  • Чтобы яблоки сохранили форму, проткните их в нескольких местах.
  • Время запекания в СВЧ занимает от трех до десяти минут. На это влияет сорт и размер, начинка и мощность печи. Если хотите получить более мягкую консистенцию, готовьте дольше, если более плотную, доставайте яблочки раньше.
  • С добавлением воды и под крышкой, яблоки готовятся быстрее.
  • Посыпьте готовый десерт корицей, сахарной пудрой или какао. Это придаст блюду более эстетичный вид, дополнительный вкус и аромат.

Сохраняются ли полезные вещества?

Можете быть уверены в том, что яблоки, приготовленные в СВЧ, сохраняют практически все полезные вещества свежих фруктов.

Регулярное употребление печеного яблочного лакомства полезно тем, что:

  • Нормализует обмен веществ, работу ЖКТ, печени и почек.
  • Выводит токсины и холестерин.
  • Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  • Способствует снижению веса и уменьшению жировых отложений.
  • Разглаживает и подтягивает кожу.
  • Укрепляет защитные свойства организма.
  • Обогащает организм необходимыми витаминами.

Видео сюжет

Печеные в микроволновке яблоки можно использовать в виде десерта и гарнира к блюдам из птицы или мяса. Десерт не потеряет вкусовых качеств и в горячем, и в холодном виде. Вкус можно менять в зависимости от предпочтений, и каждый раз изобретать что-то новое. Начинка может быть различной. Это — сахар, мед, свежие или замороженные фрукты, сухофрукты и орехи, творог, варенье, шоколад, корица, имбирь, вино, коньяк и многое другое.

Печеные яблоки – классический десерт в холодное время года, одним своим названием уже вызывающий ассоциации с ранними сумерками, снежными узорами на окне и потрескивающим в камине огнем. А если запечь яблоки с начинкой из орехов, сухофруктов, корицы и меда, то волшебный аромат зимней сказки наполнит каждый уголок вашего дома! Правда, для этого придется включать духовку, потратить время, испачкать много посуды… А что если мы предложим вам приготовить печеные яблоки быстрее и проще? Для этого есть проверенные опытом решения: как, например, запечь яблоки в микроволновке.

Запечь яблоки в микроволновой печи настолько просто, что, как обычно говорится в таких случаях, справится и ребенок. Но в этот раз сравнение справедливо: печеные в микроволновке яблоки действительно идеально подходят для детского питания, а также для рациона кормящих грудью и беременных женщин. Впрочем, всем остальным сладкоежкам они принесут только пользу, удовольствие и желание как можно скорее повторить этот кулинарный эксперимент, порадовать лакомством себя и домочадцев.

В чем польза печеных яблок?

Польза яблок для пищеварения, борьбы с анемией и восполнения дефицита витаминов неоспорима и широко известна. Но некоторым людям свежие сочные яблоки могут принести не меньше вреда, чем пользы. Речь идет о тех, у кого чувствительная слизистая пищеварительной системы, кто страдает повышенной кислотностью желудка, а также аллергией на пигменты фруктов. Так разбивается миф об универсальности яблок: оказывается, этот доступный и знакомый с детства фрукт нельзя есть пациентам я гастритом и язвой. Фруктовые кислоты могут спровоцировать обострение заболевания, а жесткая растительная клетчатка, действующая на здоровых людей как «щетка» для кишечника, нарушит пищеварение.

После запекания яблоки не теряют своих полезных свойств, но, в отличие от свежих, перестают раздражать слизистую желудка и кишечника. В них сохраняются пектины: натуральные полисахариды, обладающие мощным антиоксидантным действием и очищающие организм от токсичных веществ. Поэтому печеные яблоки включают во многие лечебные диеты для усиления иммунитета и развития полезной микрофлоры кишечника. Безусловно, печеные яблоки лишены львиной доли витамина С и других веществ, разрушающихся при тепловой обработке. Но аскорбиновую кислоту можно получить и из других продуктов, а пептиды, минеральные соли и фруктовые кислоты, необходимые для обмена веществ, в печеных яблоках не просто сохраняются, но и лучше воспринимаются человеческим метаболизмом.

Как запечь яблоки в микроволновке для кормящей мамы?

Диета во время беременности и лактации накладывает определенные ограничения на выбор продуктов, но и требования выдвигает высокие. Как лавировать между необходимостью в полезных веществах и запретами? С одной стороны, яблоки богаты железом, витаминами и органическими кислотами, необходимыми для здоровья мамы и малыша. С другой стороны, яблоки, особенно сладкие и красные, вызывают ответную реакцию в виде вздутия живота, образования газов в кишечнике и диатеза. Решение проблемы для кормящей женщины: запечь яблоки в микроволновке, чтобы сэкономить время на общение с карапузом и приготовить вкусный, полезный и безопасный перекус:

  1. Печеные яблоки с творогом для беременных и кормящих грудью женщин выполняют сразу две питательные функции: обеспечивают пектинами, минеральными веществами (фрукты) и белком (творог). Для приготовления нужно выбрать крупное яблоко зеленого сорта (Симиренко, Грэнни Смит и т.п.), взять столовую ложку с горкой свежего творога (любой жирности на ваш вкус), чайную ложку качественного сливочного масла, щепотку сахара. Если нет противопоказаний, можно добавить немного орехов и/или изюма по вкусу. Идеальным дополнением станет богатый кальцием кунжут.
  2. Яблоко вымойте, хорошо обсушите полотенцем. Убедитесь, что на нем не осталось загрязнений и нет следов повреждения (вмятин, порчи, обморожения).
  3. Острым ножом разрежьте яблоко пополам вертикально, вдоль сердцевины.
  4. Удалите хвостик. Извлеките сердцевину с косточками. Проткните кожицу зубочисткой в нескольких местах.
  5. Уложите половинки яблока срезом вверх на блюдце. В углубление от сердцевины положите сахар, на сахар – сливочное масло.
  6. Поставьте тарелку с яблоком в микроволновку и включите печь на полной мощности на 2 минуты.
  7. Творог объедините с наполнителем или просто разотрите до однородности (можно сделать это ложкой или с помощью блендера).
  8. Выложите творог поверх масла в равных количествах на обе половинки яблока. Посыпьте кунжутом.
  9. Снова поставьте яблоки в микроволновую печь и запекайте в течение 2 минут на полной мощности.

Время запекания яблок в микроволновке рассчитано на одно крупное яблоко, но вы можете запекать одновременно большее количество яблок, увеличив срок приготовления. В таком случае определить его можно пропорционально порции и/или опытным путем.

Как запечь яблоки в микроволновке для ребенка?

Младенец-грудничок получает питательные вещества вместе с молоком, но подросший ребенок учится кушать самостоятельно. Запеченные в микроволновке яблоки – идеальное блюдо для детского рациона. Они вкусные, полезные и пробуждают аппетит даже в маленьких привередах:

  1. Яблоки с начинкой, запеченные в микроволновке. Дети – знаменитые сладкоежки, но углеводы им не вредят и уходят в энергию. Если, конечно, это натуральные и качественные сладости. Поэтому, чтобы запечь в микроволновке яблоко для ребенка, возьмите, помимо самого яблока, домашнее варенье, джем или повидло, немного кураги и изюма без косточек. Можно использовать ягоды, которые любит ребенок. Сливочное масло, сахар – по желанию.
  2. Убедитесь, что яблоко целое и здоровое, без повреждений. Вымойте его и насухо вытрите полотенцем.
  3. Курагу и/или изюм заранее замочите в кипятке, а затем отожмите и обсушите на бумажной салфетке.
  4. Разрежьте яблоко вертикально пополам. Удалите хвостик, косточки и сердцевину с пластинками. Проткните шкурку зубочисткой в нескольких местах.
  5. Положите яблоки на тарелку срезом кверху. Возьмите любимую тарелочку малыша, потому что подавать яблоки будете на ней же.
  6. Положите в углубления яблок по маленькому кусочку сливочного масла. Сюда же добавьте чуть-чуть ванильного сахара для аромата.
  7. Запекайте яблоки в микроволновке в течение 2 минут на полной мощности. Можно прикрыть пластиковой крышкой.
  8. Положите на серединки яблочных половинок ягоды.
  9. Выложите подготовленные размягченные сухофрукты на половинки яблок и снова запеките в микроволновой печи в течение 2-3 минут.
  10. Запеченные с сухофруктами яблоки остудите при комнатной температуре, полейте вареньем или сиропом.

Если ваш ребенок отказывается есть творог в натуральном виде и даже в виде сырников, запеканок, попробуйте запечь яблоки в микроволновке с творогом. Да, в таком блюде поместится совсем немного творога. Но зато под сладкой ароматной начинкой малыш съест его без капризов, а это все же лучше, чем ничего.

Как запечь яблоки в микроволновке с медом?

Рацион питания детей и их молодых мам не монополизировал право наслаждаться печеными яблоками. Совсем не обязательно рожать ребенка, чтобы запечь яблоки в микроволновке и добавить к ним ароматную начинку. Если у вас нет ограничений в питании, смело запекайте яблоки с корицей, сахаром и другими наполнителями. Что касается меда, то после термической обработки он становится неполезен никому, поэтому запеченные яблоки с медом нужно готовить правильно:

  1. Используйте яблоки любого сорта, главное, чтобы они были целыми, здоровыми и не переспелыми.
  2. Вымытое и обсушенное полотенцем яблоко разрежьте поперек в горизонтальном направлении, на высоте примерно 2/3 снизу, как бы сняв с него «крышечку».
  3. С верхней части яблока удалите хвостик, из нижней извлеките сердцевину с косточками. Проколите кожицу в нескольких местах зубочисткой.
  4. Положите в середину яблока щепотку хлопьев быстрого приготовления или мюсли. Присыпьте смесью молотой корицы и сахара (сахарной пудры).
  5. Помимо хлопьев, можете начинить яблоко измельченными орехами, цукатами, сухофруктами.
  6. Поверх начинки положите маленький кусочек натурального сливочного масла.
  7. Накройте яблоко верхушкой без хвостика и установите его в подходящую по размеру пиалу с высокими бортиками.
  8. Запекайте яблоко в микроволновой печи под пластиковой крышкой в течение 3 минут на мощности 100%.
  9. Снимите крышку и, при необходимости, готовьте еще 1 минуту на максимальной мощности.
  10. Время запекания яблока можно немного увеличивать, если вы любите совсем разваренную мякоть. Или, наоборот, уменьшить срок приготовления, если хотите получить упругое, лишь слегка запеченное яблоко.

Что касается меда, то добавлять его к печеному яблоку можно только после того, как оно будет готово и немного остынет. При нагреве свыше 50°С мед становится бесполезным, а сверх 60°С полезные вещества в нем преобразуются в канцерогены, плохо выводящиеся из организма и отравляющие его. Поэтому готовьте печеные яблоки с медом поэтапно и используйте, конечно же, только натуральный пчелиный мед без сахара и других заменителей.

В качестве компенсации за это мелкое неудобство вы получаете огромную пользу, которую несут запеченные яблоки. Можно есть их ложкой, выскребая из шкурки, как из чашечки, или вместе с кожурой, которая после запекания становится мягче и содержит пищевые волокна. Смело поливайте печеные в микроволновке яблоки сиропами, топингами, шоколадным соусом или йогуртом. На праздничном столе их можно украсить шапочкой взбитых сливой и присыпать кокосовой стружкой. При этом пищевые, биологические и диетические свойства печеных яблок остаются на высоте, но выглядит такое блюдо по-настоящему изысканно. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Привет, мои замечательные кулинары. Как здорово, что яблоки можно купить в любое время года! Что же делать, когда есть фрукты сырыми уже надоело. Их можно завялить, высушить, сварить из плодов варенье… Мой самый любимый вариант – . Но порой так неохота для этого зажигать и разогревать духовку. Потому сегодня расскажу, как запечь яблоки в микроволновке. И конечно, поделюсь обалденно вкусными рецептами 😉

О целебных свойствах свежих яблок вряд ли кто не знает. Они очень полезны для нашего организма. А еще здесь мало калорий: всего 47 ккал на 100 гр. Поэтому такие плоды являются

Чем полезны печеные яблоки? В плодах, прошедших термическую обработку, в полном объеме сохраняются витамины. И таких здесь немало: , и . К тому же в печеных фруктах находится много марганца, железа, калия и меди. Например, калий укрепляет сердечную мышцу, помогает нормализовать артериальное давление, а также предупреждает появление жировых отложений. Вот такой вот ценный компонент.

Рецепты

Как запечь с сахаром

Готовый десерт получается ароматным и вкусным. Отличным дополнением к такому лакомству станет сухое белое игристое вино. Если у вас выходной или какой-то романтический вечер.

Возьмите следующие ингредиенты:

  • 3-4 плода;
  • по 0,5 ч.л. сахара на фрукт;
  • 2-3 ст.л. воды;
  • корица (по желанию).

В цилиндрическое отверстие, сделанное в каждом плоде, засыпьте сахар. Сверху немного посыпьте корицей. Выложите плоды на специальную посудину, которая предназначена для свч-печи, и налейте сюда немного воды. А потом поставьте яблочки в микроволновку. Установите на агрегате мощность выше средней и запекайте фрукты.

Во время термической обработки яблоки выделят сок, который, смешавшись с сахаром, превратится в нежный сироп. А корица придаст некоторую пикантность. А если добавить кусочки печенья и натуральный йогурт, блюдо получится нежным. Напоминает воздушный тортик. Рецепт

Как испечь решитесь такую вкуснятину, обязательно напишите в комментариях отзыв к получившемуся десерту. Особенно, если у вас имеется свой секрет приготовления этого лакомства.

Для ребенка

Для малыша до полугода лучшим питанием считается материнское молоко или адаптированная смесь. А когда ребенок достигает возрастного порога в 7 месяцев, мамочки начинают вводить прикорм. Это обычно овощное или фруктовое пюре. Можно ли дома сделать такую пюрешку? Конечно, например, из яблок. А приготовить такое блюдо можно в микроволновке. Запеченный фрукт действует мягче и нежнее на детский желудок, чем сырое яблочко.

Для такого кушанья возьмите:

  • яблоко (или несколько, если хотите еще и себе сделать 😉 ;
  • чуть-чуть масла свежего сливочного;
  • 1 ст.л. воды.

Если крохе меньше года, сахар лучше не добавляйте. При этом, естественно, выбранный фрукт должен быть сочным и спелым. Если же готовите лакомство для малыша, которому больше годика, можно яблочки слегка подсластить.

В цилиндрическую воронку подготовленного фрукта добавьте сливочное масло. Положите плод на тарелку, налейте в емкость водичку и накройте сверху крышкой. Помните, что использоваться должна специальная посуда для микроволновки
.

Поместите тарелку с фруктом в свч-печь и установите в агрегате максимальную температуру. Спустя 5 минут выключите микроволновку, а тарелку оставьте в печи еще на пару минуток.

Потом вытащите емкость из свч-печи. Когда фрукт остынет до комнатной температуры, аккуратно снимите с яблочка шкурку, а мякоть изомните ложкой. Лакомство готово – пора карапузу трапезничать.

С медом

Оторваться от такого десерта просто невозможно. Поеданием одной порции вы вряд ли ограничитесь 😉 Даже . Ведь он имеет более низкий уровень гликемического индекса, чем сахар.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

  • 4 плода;
  • 4-5 ст.л. меда;
  • корица;
  • немного любых сухофруктов.

Воронки подготовленных фруктов заполните медом и мелко порезанными сухофруктами. Я обожаю делать с изюмом и курагой. Вырезанную «крышечку» от яблока я не выбрасываю, а накрываю сверху.

Потом емкость с плодами поместите в свч-печь, в которой установить максимальную мощность. Через 3-5 минут выключите микроволновку, достаньте тарелку с фруктами и присыпьте яблочки корицей.

С корицей и изюмом

Понадобятся такие ингредиенты:

  • 6-7 яблочек среднего размера;
  • 2-3 ст.л. сахара;
  • горстка изюма;
  • 1 ч.л. корицы измельченной;
  • 5 ст.л. воды.

Предварительно замочите изюм: он должен стать мягким и нежным. Что же касается сахара и воды, то их количество зависит от сорта запекаемых вами яблок.

Очистите плоды от кожуры, удалите сердцевину и порежьте мякоть на дольки толщиной по 0,7-1 см. После этого большую часть кусочков уложите в емкость микроволновки и посыпьте сверху сахаром и корицей. Следующим слоем будет изюм, который накройте оставшимися яблочными дольками.

Добавьте воду. Накройте емкость крышкой и поместите в свч-печь на 4-5 минут (температура должна быть максимальной). Затем достаньте посудину, перемешайте ингредиенты и снова поместите емкость в микроволновку на 5-6 минут. За это время яблоки должны размягчиться. Если вдруг вам покажется, что блюдо суховато, добавьте еще пару ложек воды.

Потом с помощью картофеледавилки слегка помните фрукты. Но только в пюре не превращайте это блюдо: дольки должны просматриваться.

Подавайте лакомство холодным или теплым. Если вдруг не осилите все, что приготовите, не расстраивайтесь. Остатки можете поместить в сотейник и отправить в холодильник. Поверьте, в холодном виде оно не менее вкусное.

Десерт в кружке/горшочке

Необходимы следующие продукты:

  • 2 ст.л. овсяных хлопьев;
  • яблочко средних размеров;
  • пару ложек сахара;
  • ¼ ч.л. измельченной корицы;
  • ст.л. масла сливочного;
  • ½ ст.л. воды;
  • щепотка мускатного ореха;
  • 1,5 ст.л. пшеничной муки.

Очищенное от кожицы и сердцевины яблоко нарежьте на небольшие дольки и поместите в кружку. Налейте в емкость воду. Сюда же добавьте ложку сахара, 1/2 ст.л. муки, 1/8 ч.л. корицы и мускатный орех. Все ингредиенты аккуратно перемешайте.

Оставшиеся компоненты смешайте в отдельной посудине. Этой смесью покройте плоды в кружке. В свч-печи установите максимальную температуру. Поместите посудину с десертом в микроволновку на 2 минуты. Лакомство готово. Время снимать пробу.

Вообще, друзья, я частенько подаю печеные яблоки с соусом или измельченными орехами. А с чем вы любите поедать такое лакомство? Уверена, что есть у вас свой секрет. Поделитесь им в комментариях. Я же желаю вам приятнейшего аппетита. И говорю: до новых встреч, кулинары.

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Десерты из свежих фруктов наделены большим количеством витаминов.

А печеные яблоки представляют собой полезное блюдо, которое можно маленьким детям, кормящим женщинам и при проблемах с пищеварительной системой.

Вы сможете приготовить такое кушанье очень быстро, если будете знать несколько хитростей. Итак, давайте узнаем, как запечь яблоки в микроволновке. Ведь существует большое количество рецептов с разнообразными начинками.

А вы знаете, что печеные яблоки практически такие же полезные, как и свежие? В плодах даже после термической обработки сохраняются витамины.

В печеных фруктах содержится железо, кальций и калий. А, как известно, калий способствует укреплению сердечной мышцы, а также позволяет стабилизировать давление.

Кроме того, такой компонент предотвращает скопление .
Польза печеных яблок бесспорна. При этом только нужно знать, как их правильно приготовить. В данном продукте содержится значительное количество клетчатки, которая активизирует работу пищеварительной системы.

Кроме того, он позволяет восстановить состав лимфы и крови.

В приготовленных плодах сохраняется такое вещество, как пектин, которое поглощает и выводит из организма вредные компоненты. Это превосходный вариант и для .
Кроме того, такие яблоки имеют низкую калорийность, поэтому рецепт печеных фруктов можно применять при похудении.

Правила запекания

Прежде чем сделать вкусное блюдо, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами запекания, а также узнать, сколько минут готовятся фрукты.
Если вы будете готовить плоды целиком и с кожурой, то сначала вымойте их при помощи щетки.

Затем удалите верхнюю часть и уберите сердцевину с косточками. Это необходимо сделать даже, если фрукты будут без начинки.
Если вы будете использовать начинки, то сделайте вырез цилиндрической формы.

Это поможет легче начинить фрукты.
Чтобы не заморачиваться, вы можете разрезать плоды на две части, а затем удалить сердцевинки. На видео можно посмотреть, как готовятся некоторые рецепты.

Не забывайте сделать в кожуре проколы зубочисткой, вилкой или ножом. Это предотвратит растрескивание фруктов.

Сколько нужно потратить времени на запекание зависит от нескольких факторов:

  1. Размеров фруктов – чем больше плоды, тем больше времени понадобится.
  2. От сорта. Для кислых плодов время стоит увеличить.
  3. Состав и количеств начинки.
  4. Показатель мощности .

Для выпечки плода средних размеров с сахаром уйдет 5-10 минут
. Фрукты под соусом приготовятся быстро, а плоды с начинкой потребуют больше времени.
Кстати, кислые разновидности яблок можно приготовить с медом, а более сладкие с калиной, смородиной или клюквой.

Варианты вкусных начинок

Для начинки можно применять разные продукты. Можно добавить сахар, свежие фрукты, сливочное масло, джем, творог или орехи с медом.

Если вам интересно можно ли применять не сладкие начинки для печеных плодов, то стоит это попробовать. Например, подойдет мягкий сыр с травами.

Лучшие рецепты

Итак, попробуйте следующие рецепты.

Яблоки с корицей

С корицей готовится достаточно быстро. Для его приготовления вам понадобится два свежих яблока, банан, ванилин и палочка корицы. Начинка делается из размятого банана с добавлением корицы и ванилина.

Из яблок вынимается сердцевина, а внутрь вводится начинка. Выпекаются фрукты в течение – 7-8 минут.

Рецепт с медом

В сладости содержится большая доза витаминов, способствующая . При этом список ингредиентов включает яблоки, мед, грецкие орехи и клюкву.
Ядра орехов нужно прожарить на сковороде, затем измельчить их на мясорубке или с помощью скалки. Добавить к ним мед и клюкву.

Все компоненты хорошо перемешиваются. У фруктов удаляются серединки. И пустые выемки наполняются приготовленной смесью.

Десерт с творогом

Такое блюдо с творогом может стать заменой ужину. Творог лучше брать протертый. Для приготовления понадобится три яблока
, 150 грамм
творога
, изюм, курага и коричневый сахар
.
Сначала курагу и изюм нужно залить кипятком. Через полчаса воду нужно слить и снова прополоскать кипятком.

Состав должен постоять несколько минут. Фрукты просушиваются бумажной салфеткой и крупно нарезаются. Творог растирается с сахаром и сухофруктами.

С плодов удаляется сердцевина, которая заполняется начинкой. Время выпекания может быть разным. Чтобы получить мягкий творог на выпекание отводится 10 минут.

А для сохранения плотности – около 7 минут.

Вот такие простые десерты вы можете приготовить. Если вы знаете еще какой-нибудь , то напишите о нем в комментариях. Подписывайтесь на обновления блога и делитесь полезной информацией с друзьями.

До новых встреч, уважаемые почитатели моего блога!


Запеченные яблоки – один из самых вкусных и полезных десертов, приготовить которые можно даже в микроволновой печи. По мнению многих диетологов, представленное лакомство содержит все необходимые витамины и минералы, а также является абсолютно безопасным для системы пищеварения, так как продукт термически обрабатывается.

Десерт на основе запеченных фруктов отлично подойдет в качестве сладкого угощения для кормящих мам, и будет абсолютно безвредными для малышей. Однако для того, чтобы представленное блюдо принесло максимум пользы, необходимо правильно приготовить запеченные яблоки в микроволновке.

Общие правила запекания в микроволновке

Однако перед тем как сделать это угощение в микроволновой печи, необходимо ознакомится с общими правилами. Несмотря на то, что печеные яблоки являются очень простым десертом, они требуют очень серьезной начальной подготовки и внимания кулинара во время запекания. К общим правилам приготовления данного десерта относят:

  • Не снимайте кожуру

Снимать кожицу с плода не стоит, так как она служит естественной оболочкой для десерта. Без нее фрукт потеряет форму и превратится в кашу.

  • Используйте домашние яблоки

Это обусловлено тем, что кожура данного типа фруктов не покрывается вредным для пищеварения человека восковым напылением для сохранения целостности плода. Однако если у вас нет возможности приготовить десерт из натуральных фруктов и доступен только магазинный продукт – не расстраивайтесь. Просто перед тем, как запечь яблоки в микроволновке для удаления воскового слоя хорошенько пройдитесь по ним жесткой губкой или щеткой.

  • Правильно подбирайте время запекания в СВЧ

Важно помнить, что время приготовления десерта зависит от сорта фрукта. Так, например, зимние, более твердые яблоки необходимо выпекать в течение 5 – 7 мин., а мягкие летние плоды отнимут на приготовление до 3 мин.

  • Проколите кожуру

Кулинары – профессионалы советуют перед приготовлением десерта пробить кожицу яблока в нескольких местах зубочистками или кончиком ножа. Это поможет избежать растрескивания плода в процессе готовки и равномерно пропечь фрукт.

Запекаем фрукты с сахаром и корицей

Одним из самых простых и популярных вариантов сладких угощений на основе запеченных фруктов являются яблоки с сахаром и корицей. Этот рецепт является базовым. Именно от того, насколько хорошо кулинар научится готовить десерт по этому принципу, зависит то, сможет ли он приготовить более сложные варианты угощения.

Для того, чтобы запечь яблоко с сахаром и корицей нам понадобится:

  • яблоки среднего размера — 3 – 4 плода
  • сахар — по 0,5 ч. л. на каждый фрукт
  • вода — 2 – 3 ст. л.
  • корица — по вкусу

Рецепт приготовления печеных яблок в СВЧ с сахаром и корицей выглядит следующим образом:

  1. Яблоки хорошенько промойте под проточной водой. Срежьте верхушку
  2. В каждом фрукте при помощи специального инструмента или ножа вычистите сердцевину и сделайте небольшие углубления
  3. В сделанные отверстия засыпьте сахар. Яблоки сверху приправьте корицей
  4. Поместите фрукты в глубокую посуду для готовки в микроволновой печи. Емкость наполните рекомендованным количеством воды
  5. Отправьте яблоки запекаться в микроволновку на максимальной мощности. Время готовки подбирается индивидуально, в зависимости от сорта фрукта
  6. По истечению рекомендованного времени готовки, подержите фрукты в СВЧ еще 1 мин., чтобы фрукты «дошли». Далее, готовый десерт можно достать из микроволновки и подать к столу

Как сделать прикорм для малыша?

Лучшей пищей для малыша является молоко матери. Однако, по достижению ребенком 7 – месячного возраста, перед каждой мамой возникает необходимость введения прикорма на основе овощных и фруктовых пюре в общий рацион ее чада.

Многие врачи – педиатры утверждают, что лучшим вариантом решения данной проблемы станет блюдо на основе запеченных яблок. Данный вид прикорма поможет мягко адаптировать кроху к новой пище, при этом, не перегружая пищеварительную систему малыша.

Для приготовления печеных яблок в микроволновке для детей нам необходимо:

  • свежее яблоко — 1 плод (рекомендуется брать мягкие и спелые фрукты)
  • сливочное масло — 0,5 ч. л.
  • вода — 1 ст. л.

Как запечь яблоко в микроволновке для ребенка? Все очень просто:

  1. Фрукт тщательно промойте под проточной водой. Срежьте верхушку плода
  2. В яблоке сделайте цилиндрический надрез. Выберите середину
  3. В сделанную воронку добавьте сливочное масло
  4. Фрукт выложите в специальную посуду для готовки в СВЧ, добавьте воды и накройте крышкой. Отправьте яблоко запекаться в микроволновой печи на максимальной температуре в течение 5 мин.
  5. По истечению рекомендованного времени, достаньте готовый десерт из СВЧ. Яблоко очистите от кожуры и разомните вилкой до однородного состояния. По желанию, пюре для малышей старше 12 месяцев можно немного подсластить 0,5 ч. л. сахарного песка

Рецепт вкусных и сытных фруктов с творогом

Одним из самых любимых лакомств для любителей натуральных десертов считаются запеченные яблоки с творогом. Данное блюдо является не только очень вкусным, но и имеет высокую энергетическую ценность, дозволяя насытиться на весь день. К тому же, приготовить этот десерт очень просто!

Для того, чтобы приготовить яблоки, фаршированные творогом, понадобится:

  • яблоки — 3 крупных плода зимних сортов
  • нежирный творог — 150 г
  • сухофрукты (изюм и курага) — примерно 30 г
  • тростниковый сахар — 1 ст. л.

Готовим яблоки с творогом в микроволновке в такой последовательности:

  1. Фрукт промываем под проточной водой. Срезаем верхушку
  2. Заготавливаем пространство для начинки. Для этого, из плода полностью удаляем мякоть при помощи ложки
  3. Заготавливаем сухофрукты. Для этого, заливаем курагу и изюм крутым кипятком и настаиваем в течение получаса. По истечению рекомендованного времени, сливаем жидкость и повторно заливаем сухофрукты горячей водой. Настаиваем в течение 3 – 4 мин.
  4. Подготавливаем творог. Для этого, в сырный продукт добавляем изюм и измельченную заранее курагу. Тщательно перемешиваем до получения однородной консистенции. Приготовленной творожной массой фаршируем плод
  5. Начиненные фрукты выкладываем в посуду для готовки в микроволновой печи, заливаем на 1/3 водой и отправляем в микроволновую печь. Запекаем фрукт на максимальной мощности

Время, которое затрачивается на приготовление десерта, зависит от того, какую консистенцию творога вы хотите получить. Если нужна очень мягкая начинка, то запекать фрукт необходимо около 10 мин, а если нужно сохранить естественную плотность яблока и слегка подрумянить творог – до 6 мин.

Делаем десерт с медом в СВЧ

Также одним из самых вкусных и полезных десертов являются запеченные яблоки с медом. Представленное сладкое угощение способно не только утолить чувство голода, но и насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. По мнению многих врачей – терапевтов, частое употребление этого десерта в зимний период поможет укрепить иммунную систему и значительно снизить риск заражения гриппом в период эпидемий.

Для того, чтобы приготовить яблоки в микроволновке с медом потребуются:

  • яблоки — 4 плода, сорт любой
  • темный мед — 4 ст. л.
  • орехи (грецкие орехи и миндаль) — 40 гр.
  • клюква — 3 ст. л.

Как приготовить запеченные яблоки в меду? Рецепт очень прост:

  1. Яблоки моем под проточной водой. Срезаем верхушку
  2. Из фрукта полностью удаляем мякоть. Формируем съедобный стаканчик с плотными стенками
  3. Подготавливаем орехи. Для этого ядра обжариваем на раскаленной сковороде в течение 1 – 2 мин. Готовые орехи измельчаем. В этих целях можно использовать скалку или на кухонный комбайн
  4. Готовим начинку. Орехи соединяем с медом. Добавляем клюкву. Аккуратно перемешиваем для соединения всех ингредиентов. Важно следить за тем, чтобы ягоды не раздавились
  5. Запекаемый фрукт наполняем приготовленной начинкой и выкладываем в емкость для готовки в СВЧ, на 1/3 наполненную водой. Готовим десерт на максимальной мощности. Время запекания подбираем в зависимости от сорта

Печеные яблоки в микроволновке – натуральный десерт, который, несомненно, полюбят как взрослые, так и дети. Немного усилий, времени и приготовить это простое и полезное угощение сможет каждый. Приятного аппетита!

Рекомендуем также

Печёные яблоки в духовке рецепт для кормящих мам

Есть яблоки при грудном вскармливании нужно обязательно. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Печеные яблоки усваиваются легче и могут заменить свежие, если есть проблемы с их переносимостью. Тем, кто опасается спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, можно посоветовать есть зеленые яблоки. А еще яблоки гипоаллергенны, они практически не вызывают аллергических реакций.

То, что привыкла кушать мама, может вызвать аллергию, вздутие животика и колики у малыша. Яблоки являются идеальными фруктами, которые можно употреблять в пищу при грудном вскармливании, и которые положительно влияют на желудочно-кишечный тракт мамы, и, соответственно, малыша.

Яблоки при грудном вскармливании: печеные, зеленые и красные

К тому же в большинстве сортов красных яблок содержится большее количество сахара, чем в зеленых. Сахар — это дополнительные углеводы, которые как раз-таки и грозят болями и коликами в животике у малыша. Но если уж страсть как захотелось красного яблока, то перед употреблением очистите его от кожуры.

У яблока необходимо вырезать сердцевину с семечками, но не насквозь, а чтобы дно сохранилось. Съедая всего лишь одно яблоко в день, вы удовлетворите потребности своего организма в кальции, железе, витаминах и особенно важно — в неперевариваемой клетчатке. Даже в роддоме в списке разрешенных продуктов указаны именно зеленые яблоки. У моего малыша всегда с яблок болел животик, причем независимо от того зеленые они были или красные.

Иногда запекала, кстати на запеченные не пучит. Но это уже не то, хотелось именно грызть яблоко. Казалось бы, яблоки – наш самый «родной» фрукт. С них начинают прикорм у грудных детей, ведь этот продукт славится своей гипоаллергенностью. Кроме того, яблоки – ценный источник витаминов и пищевых волокон.

Можно ли кормящей маме яблоки?

Они редко провоцируют аллергию, и кормящие мамы могут есть их без опасений. Яблочная мякоть содержит большое количество пектина – растительной клетчатки, которая нужна для нормальной работы кишечника, что делает яблоки отличным средством для профилактики запоров. Часто можно встретить утверждения, что сырые яблоки вызывают у грудничков повышение газообразования в кишечнике.

Печеные яблоки для кормящих мам: а польза в чем?

Печеные яблоки человеческий организм усваивает лучше, чем сырые, поэтому они считаются более полезными. Вот самый простой рецепт приготовления печеных яблок: возьмите пару фруктов, срежьте с них верхушки и аккуратно удалите семена чайной ложкой. Если у вас есть время и желание, вместо сахара можно заполнить фрукты творогом с медом или изюмом, а перед тем, как съесть, – полейте яблоки вареньем или присыпьте сахарной пудрой.

Занимается проблемами гинекологической эндокринологии, ведением беременности, в том числе у пациенток с невынашиванием и бесплодием. От него колики. Третье- яблоки только печеные, особенно в начале гв. От яблок свежих у малыша может воспалиться слизистая кишечника, тк кислота фруктовая слишком для него агрессивна! Но ведь можно сделать его впрок, чтобы не возиться с каждым яблоком отдельно.

Это вкусно, но мороки с огрызками много и брать с противня такие яблоки неудобно. Если этот вариант вам нравится, найдите в продаже специальный ножик для удаления серединки из яблока. Им можно будет делать детское питание из тех же бананов, вареных овощей или яблок. Со спелым бананом подойдет любой измельчитель, даже миксер или терка).

Если яблоки не вызывают нарушений пищеварения у мамы, они никак не повлияют и на малыша. Надо пробовать сырое: если легкая горечь есть, в запеченном яблоке она только усилится. В них содержатся витамины Е, С, Р, В1 и В2, а еще много калия, необходимого для работы сердечной мышцы, кальция и фосфора, который помогает усвоению кальция.

Смотри еще:

  • Спринцевание содой при молочнице Сода для лечения молочницы применяется в виде раствора для спринцевания и подмывания. Спринцевание содой при молочнице повышает в несколько раз успешность зачатия. Спринцевание с содой []
  • Официальный сайт и видео Royal Quest Игра разворачивается в мире Аура, где существуют магия, алхимия и технологии. В разделе сайта «MMORPG» вашему внимаю представлены бесплатные ролевые онлайн игры жанра RPG (как браузерные, []
  • 7.2 Внесение изменений в проектную документацию ГОСТ 2.304-81 Единая система конструкторской документации. Условные изображения и обозначения неразъемных соединенийГОСТ 2.314-68 Единая система конструкторской документации. Постановление []
  • Гречневая диета на неделю Только не знаю, из-за гречки или потому что практически ничего не ела, опять же из-за той самой гречки. Вывод: на гречневой диете можно похудеть даже если ты не любишь гречку! 2 недели. []

Можно ли кормящей маме яблоки?

Яблоки (красные, жёлтые, зелёные, кислые, сладкие) – самый доступный и полезный фрукт, растущий практически в каждом саду, на каждом дачном участке летом. Да и зимой – это один из самых безопасных фруктов, которые можно встретить!

Часто на мамских форумах или блогах можно встретить вопрос, а можно ли кормящей маме яблоки?

Кушать этот фрукт очень полезно при кормлении грудью.

Какие яблоки стоит употреблять при ГВ

Врачи-неонатологи  советуют есть кормящим мамам зелёные яблоки.

По их мнению красные яблоки содержат красящий пигмент, вызывающий аллергию у малышей. Если очистить красные яблочки от кожуры, то можно с легкостью употреблять их в пищу.

Зелёные яблочки не вызывают газов и аллергии, таким образом врачи советуют чаще их кушать, заодно пополнять свой организм витаминами.

Разногласия в цвете яблок весьма спорные, ведь если женщина употребляла во время беременности яблоки разных цветов и при этом чувствовала себя замечательно, то и при кормлении грудью аллергии у малыша точно не должно быть.

Читайте также полезную статью о продуктах, вызывающих колики у ребенка>>>

Сколько и как есть яблоки кормящим маме?

В день кормящая мама должна съедать одно небольшое яблочко на свой вкус, желательно кушать с утра.

В течение этих суток внимательно посмотрите на реакцию ребёнка, если аллергии и газиков не будет, то с лёгкостью можете кушать этот фрукт, но конечно же в небольших количествах.

При возникновении коликов и газиков у вашего ребенка смотрите курс Мягкий животик>>>

Также советую очищать шкурки с яблок любого цвета, тем более если фрукт покупной, чаще их обрабатывают специальными химическими средствами для придания свежести, красоты и привлекательности.

Если же малыш стал более беспокойным, появились аллергические высыпания – то от яблок на некоторое время стоит отказаться. И отказываемся мы не надолго, а лишь на пару дней. Скорее всего, беспокойство малыша и съеденное вами яблоко – лишь совпадение, но осторожность не помешает.

О других фруктах во время кормления грудью смотрите в моем небольшом видеоуроке:

 

Запечённые яблоки для кормящей мамы

Это самый простой и проверенный вариант в плане безопасности. Даже в роддомах женщинам дают яблоки именно в запечённом виде.

Как запекать яблоко?  

Я сама делала следующим способом:

  1. брала 1 яблоко зелёного цвета, можно Гренни или Семеренко;
  2. тщательно его мыла, разрезала на дольки и посыпала слегка сахаром;
  3. после этого я ставила его в микроволновку и запекала на мощности 350-400 в течение 5-10 минут.

Время нужно варьировать в зависимости от ваших предпочтений, – мне нравится, когда яблоко становится прозрачным и мягким.

Таким образом ела яблоки в течение 2-х первых месяцев, пока у ребёнка не прошла сыпь: аллергия или нет – сложно сказать, но меня печённые яблоки вполне устраивали и я делала так.

О безопасном питании при ГВ смотрите в курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>

После того, как малышу исполнится 3,5 месяца, можете смело кушать яблоки любых цветов, а так же можно их запекать при небольшой температуре. Решение о том, можно ли Вам, как кормящей мамочке, яблоки, по большому счёту принимает малыш, ведь только от его реакции на этот фрукт будет зависеть, стоит ли кушать яблоки во время грудного вскармливания.

А Вы едите яблоки? Какие сорта чаще покупаете?  Как реагирует ребёнок? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

как запекать в микроволновке

Яблоки — одни из самых доступных, вкусных и полезных фруктов, которые можно использовать в качестве десерта или закуски. Каждое яблоко — кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Под тонкой кожей скрываются калий, кальций и фтор, легкоусвояемое железо, витамины А, В и С, йод, фосфор, фолиевая кислота, клетчатка, пектин и ряд необходимых организмом веществ.

Но не все могут позволить себе полакомиться свежими фруктами. Кормящим женщинам, маленьким детям и людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, не рекомендуется употреблять яблоки в сыром виде.Фруктовая кислота может вызвать раздражение слизистой оболочки, желудка и кишечника, а переваривание грубых волокон может вызвать метеоризм.

Термическая обработка — отличный способ предотвратить неприятные последствия и сохранить полезность любимого фрукта.

Яблочная кухня обширна и разнообразна. Из них готовят варенье, повидло, пюре, добавляют в сладкие пироги, сушат, моют, запекают и замариновывают. Выбирая тот или иной способ приготовления, нужно учитывать, как это повлияет на сохранение полезных свойств.

В статье пойдет речь об одном из самых щадящих способов приготовления в домашних условиях, сохраняющем все микро- и макроэлементы — запекании яблок в микроволновой печи.

Калорийность

Запеченные в микроволновке яблоки имеют низкую калорийность (47 ккал на 100 грамм), поэтому их можно использовать тем, кто следит за фигурой, они даже являются одним из основных компонентов диетического стола.

Яблоки, запеченные с медом и корицей, имеют большую калорийность — до 80 ккал.

Ниже представлена ​​таблица энергетической ценности яблок, запеченных с разными ингредиентами.

Рассмотрю очень вкусные рецепты приготовления в микроволновке, и на их основе вы сможете создавать свои варианты.

Классический рецепт в микроволновке

Самый простой рецепт приготовления в микроволновке — запекать яблоки без начинки.

Приготовление:

  1. Мыти и сухофрукты порезать на половинки или меньшие кусочки, при желании удалить сердцевину и выложить в форму для запекания.
  2. Можно посыпать сахаром или корицей.
  3. Поставить в духовку на 4-6 минут.

Дайте немного остыть и можно наслаждаться готовым блюдом.

Яблоки в микроволновке для ребенка

Запеченные яблоки — полезная сладость для детей от полугода, когда малыш начинает формировать новый рацион.

Универсальный рецепт для бэби — запекать яблоки без наполнителя.

Приготовление:

  1. Вымойте яблоко, срежьте верхушку и разрежьте на две части.
  2. Удалите сердцевину с костями и жесткими пленочными перегородками.
  3. В середину каждой половинки положить небольшой кусочек сливочного масла.
  4. Поместите микроволновку мощностью 600-700 Вт на 5-8 минут.
  5. Остудить, удалить кожицу и размягчить до состояния пюре.

Если ребенку меньше года, не используйте наполнитель. Для детей постарше можно половинки засыпать сахаром, медом, орехами, добавить немного корицы.

Яблоки с джемом или корицей

Для приготовления десерта вам понадобится 3-4 средних размера яблока, варенья (1 чайная ложка на плод) или корицы ⅓ чайной ложки на 3 фрукта.

Приготовление:

  1. Чистые и сухие фрукты нарезать на две части.
  2. Удалите сердечник и сделайте небольшую выемку.
  3. Сделайте половину формы, каждое углубление залейте вареньем.
  4. Накройте форму крышкой для микроволновой печи и поставьте в микроволновую печь на 5-8 минут.

Можно снять кожицу и разрезать на 4 или 8 частей. В один слой уложить по форме дольки яблока и залить вареньем или посыпать корицей. Запекать под крышкой 10 минут, чтобы получился нежный десерт.Если оставить блюдо на 4-6 минут, яблоки сохранят форму и будут в меру мягкими.

Видео рецепт

Рецепт с сахаром или медом

Яблоки, запеченные с медом или сахаром, один из самых популярных рецептов. Лучше выбирать плоды кисло-сладких сортов с плотной кожицей.

Вам понадобится:

  • 3-4 яблока;
  • 0,5-1 чайная ложка меда (сахара) на один фрукт.

Приготовление:

  1. Вымойте яблоки и нарежьте верхушку.
  2. Вырежьте отверстие в форме воронки, удалите кости.
  3. Залейте медом углубления (сахар) и накройте сверху.
  4. Поставить в духовку на 5-7 минут (максимальная мощность).

Время приготовления зависит от размера фруктов и мощности микроволновой печи.

Как только кожица будет перекрученной, сочной, ароматное блюдо готово. Дать яблокам немного остыть, а затем посыпать корицей или сахарной пудрой.

Видео-рецепт

Несколько советов, которые помогут в приготовлении запеченного яблочного десерта.

  • Нарезанные ломтики можно заранее перемешать с начинкой и выложить слоями. В результате получится фруктовая запеканка.
  • Сок, который выделяется при варке, можно полить готовым десертом.
  • При запекании яблок целиком разрежьте сердцевину так, чтобы толщина стенки и дна оставалась не менее сантиметров.
  • Для приготовления лучше использовать глубокую стеклянную или керамическую посуду.
  • Чтобы яблоки сохранили форму, насыпьте их обратно в нескольких местах.
  • Время запекания в микроволновой печи составляет от трех до десяти минут. Это сказывается на разновидности и размерах, наполнении и мощности печи. Если вы хотите получить более мягкую консистенцию, готовьте дольше, если более плотную, доставляйте яблоки раньше.
  • При добавлении воды и под крышкой яблоки готовятся быстрее.
  • Посыпать готовый десерт корицей, порошком или какао. Это придаст блюду более эстетичный вид, дополнительный вкус и аромат.

Сохраняются ли полезные вещества?

Вы можете быть уверены, что яблоки, приготовленные в микроволновке, сохраняют практически все полезные вещества свежих фруктов.

Регулярное употребление печеного яблочного лакомства полезно тем, что:

  • Нормализует обмен веществ, работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек.
  • Выводит токсины и холестерин.
  • Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Помогает снизить вес и уменьшить жировые отложения.
  • Разглаживает и подтягивает кожу.
  • Усиливает защитные свойства организма.
  • Обогатить организм необходимыми витаминами.

Видеосюжет

Запеченные в микроволновке Яблоки можно использовать в виде десерта и гарниров к птице или мясу. Десерт не теряет вкусовых качеств и в горячем, и в холодном виде. Вкус можно менять в зависимости от предпочтений и каждый раз придумывать что-то новое. Начинка может быть разной. Это сахар, мед, свежие или замороженные фрукты, сухофрукты и орехи, творог, джем, шоколад, корица, имбирь, вино, бренди и многое другое.

Яблоки очень востребованы в кулинарии, особенно в десертах и ​​салатах.Но главное их качество — диетические и лечебно-профилактические свойства, особенно ярко выраженные при выпечке. Этот способ приготовления яблок используется в основном в духовке. Однако с изобретением микроволновой печи выпечка стала еще проще и быстрее. Яблоки в микроволновке вкусные, нежные, легкие и очень питательные для организма.

Блюда, в которых яблоки подвергаются термической обработке, характерны для славянской кухни. Самый быстрый и простой способ такой обработки яблок — это использование микроволновой печи.Запеченные яблоки в микроволновке, яблоки с творогом в микроволновке, яблоки с медом в микроволновке, яблоки с корицей в микроволновке, шарлотка с яблоками в микроволновке — вот далеко не полный список возможных блюд из этого фрукта с использованием современной кухонной техники.

О пользе этого продукта говорит тот факт, что врачи рекомендуют запеченные яблоки в микроволновке кормящей маме. Полезный материал этот продукт легко усваивается женским организмом и полностью передается молочному малышу.Ребенок, так привыкший со временем к фруктам, с удовольствием будет есть запеченные яблоки с творогом. В микроволновке полезно для детского организма, готовится угощение очень быстро.

Яблоки в микроволновке, их рецепты очень понятны и доступны. Готовьте чаще, особенно детки запекают яблоки в микроволновке, рецепты ищите на сайте, их много. Выбирайте подходящие для себя, также оценивайте внешний вид Яблоки в микроволновке. Фотография этого десерта очень красочная.Поэтому перед тем, как приготовить это блюдо, покажите его фото своим детям. Они не смогут отказаться от яблок в микроволновке, рецепты с фото которых вы подобрали специально для них.

Так же открою небольшой секрет для тех, кто постоянно спешит и кому некогда изучать рецепты. Для запекания яблок в микроволновке рецепт иногда может и не применяться. Просто положите яблоки в духовку, включите ее и через несколько минут самые простые запеченные яблоки готовы.А разнообразные рецепты предусматривают использование специй, дополнительных продуктов и необходимы для украшения этого блюда, придания ему интересных вкусовых оттенков и т. Д. Выбирайте за вами.

И пусть наши советы придут в помощь, как запечь яблоки в микроволновке:

Для запекания в микроволновой печи яблоки должны быть твердыми, лучше зелеными, с прочной кожицей и кислой мякотью. Есть такие сорта, как Роб, Антоновка, Семерка и др .;

В сезон фруктов, т.е. летом и осенью, лучше использовать домашние яблоки;

Запекание одного среднего яблока в микроволновой печи занимает от 6 до 7 минут;

В микроволновке каждое яблоко нагревается неравномерно: мякоть быстрее, кожица плотная — дольше.От этого он потрескается, а готовое изделие может развалиться. Перед тем как поставить яблоки в духовку, защипните кожуру зубочисткой;

В микроволновке нужно использовать специальную стеклянную или пластиковую посуду с крышкой;

Яблочная выпечка конкретно в вашей печи установлена ​​экспериментально. Это зависит от многих факторов, роли размера и сорта яблок, мощности печи, вида начинки;

Яблоки обладают прекрасным свойством, они прекрасно сочетаются с большим количеством других продуктов, которые можно использовать для начинки при запекании.Это мед, сахар, ягоды, сухофрукты, орехи, различные специи и приправы. Хороши также всевозможные комбинации этих продуктов.

Запеченные в микроволновке яблоки — это не только отличный десерт, они подходят тем, кто соблюдает диету и кому нельзя употреблять фрукты в сыром виде. Если у человека проблемы с пищеварением, то кстати будут печеные фрукты.
Кроме того, это блюдо подойдет тем кормящим мамам, у которых дети страдают ежедневными коликами.
Некоторые ошибочно считают, что яблоки в запеченном виде не сохраняют своих полезных свойств.Напротив, если их правильно приготовить, они принесут организму огромную пользу. По желанию в междурядья отмерить сухофрукты и орехи, добавить мед и корицу.

Некоторые шишечки яблок сочетаются с творогом или готовятся в слоеном тесте. Поэтому не стоит бояться фантазировать, создавать собственное, оригинальное блюдо и удивлять своих близких. Раньше яблоки запекали в духовке, но когда появились микроволновые печи, многие обрадовались, ведь в них процесс запекания яблок занимает несколько минут, как и приготовление.
Ниже представлен оригинальный рецепт запеченных яблок в микроволновке. Он не только диетический, но и очень полезный, приготовив его один раз, непременно захочется повторить приготовление.

Если в доме есть замороженные яблоки или варенье, их можно включить в рецепт, только диетическое блюдо в этом случае вряд ли назовут, пользы от этого много.

Состав:

  • 2 яблока;
  • 2 ч. Л. мед;
  • 10 шт.миндаль и фундук;
  • корица по желанию.
  • Как приготовить запеченные яблоки в микроволновке с медом и орехами:

    Яблоки (желательно сладких сортов) хорошо очистить, при помощи ножа вырезать сердцевину. Орехи либо измельчить, либо оставить целыми, все зависит от вкусов хозяйки. Начните с яблок, сверху посыпьте корицей.

    Сверху на каждое яблоко положить ложку меда, готовое блюдо выложить в специальную посуду для микроволновки, закрыть крышкой.

    Подготовка от 3 до 5 минут при мощности 750-800 Вт. Стоит отметить, что время приготовления напрямую зависит от мощности печи, от того, насколько спелые и сочные яблоки. При подаче сигнала не следует сразу вынимать блюдо, так как продукты, которые готовятся в микроволновке, после ее выключения прогреваются и вокруг нее и приобретают красивый запеченный вид.

    За что ненадолго Получается такой интересный десерт, что можно порадовать родных и близких, а малыши будут просто в восторге от него.

    В заключение стоит добавить, что яблоки можно запекать не только целыми, но и нарезать их кусочками, они не меняют своего вкуса. Чтобы яблоки не потемнели, рекомендуется их присыпать. небольшое количество лимонного сока.
    Еще одна хитрость заключается в том, что во избежание появления трещин на яблоках их нужно точно рассчитать со всех сторон, тогда они получатся не только вкусными, но и красивыми на вид.


    19.02.2012 26.09.2016 Готовлю В МикровольновКе

    Простой, но очень вкусный десерт — печеные яблоки — можно приготовить не только в духовке, но и в микроволновке. Это особенно удобно, если вы хотите испечь немного, два-три. Из-за них включать большую духовку точно не хочется, но витаминное блюдо пригодится не только взрослым, но и детям.

    Знаете, чем они полезны? Некоторые моменты:

    • — вкусное и в то же время низкокалорийное блюдо, а значит отлично подходит для разгрузочных дней и просто для питания соблюдающих диету;
    • итары запеченные хорошо усваиваются организмом, поэтому показаны детям и людям преклонного возраста;
    • печеные яблоки помогут наладить работу кишечника;
    • ,

    • способствуют выведению холестерина;
    • , запеченные с медом и орехами или малиной, смородиной, облепиховым вареньем, получится не только сладкий десерт, но и польза, в виде обогащения организма железом.

    Это, конечно, далеко не все полезные свойства, перечислять их можно долго, но лучше по рецептам.

    Предлагаю два рецепта, в которых вы не просто запекаете в микроволновке, но и придаете аромат.

    Яблоки запеченные в микроволновке: рецепт с клюквой и медом

    Буквально за семь минут ваш стол украсит вкусное и полезное лакомство. Вкус печеных яблок во многом зависит от их сорта. Наиболее подходящими для запекания считаются сорта Макинтош, Антоновка или Ранет.Это более прочная кожица и твердая мякоть с кисловатым вкусом. Именно из таких сортов получается полезный и вкусный десерт.

    Перед тем, как начать, аккуратно удалите сердцевину, наполните ее любыми ингредиентами на свой вкус и запекайте.

    Запеченные в микроволновке яблоки с медом и клюквой — твердый и очень быстрый, вкусный десерт, который заменит любой торт.

    Состав:

    • яблок — два;
    • мед и клюква — по вкусу.

    Приготовление:

    Фрукты хорошо промыть.Острым ножом вырезать сердцевину. С помощью ложки удалите косточки и мякоть. Делайте все это очень аккуратно, чтобы не повредить стены.

    Набить сердцевину фарша из клюквы

    и залить медом.

    Положите в форму или на тарелку, которую поместите в микроволновую печь. Выпекать на средней мощности около семи минут. Время выпекания зависит от разновидности, размера и характеристик микроволновой печи.

    Запеченные с медом и клюквенные яблоки в микроволновке готовы, вкус у них получился просто волшебным — убедитесь сами.

    Совет: Чтобы яблоки не лопались при запекании, надрежьте их кожуру зубочисткой или иглой.

    Яблоки запеченные в микроволновке

    Мы приготовим отличный десерт в микроволновке, который можно подавать и гостям.

    Возьмем:

    • четыре крупных плода;
    • четверть стакана сахарно-песочная;
    • четвертая часть чайной ложки корицы;
    • Половина чайной ложки ореха молоточка мускатного ореха;
    • четыре столовые ложки маргарина или масла;
    • 100 мл воды или яблочного сока, или темного рома.

    Варка

    Удалите сердцевину из яблок — должна получиться длинная чашка, почти на всю глубину плода. Отрежьте верх, чтобы получился самолет. Выложите блюдо MWP по кругу. В каждую кладем сахар и специи. Влить масло и ром. Закройте надрезы крышками и запекайте в микроволновой печи 8-12 минут при умеренной мощности до мягкости. Сразу не берите, дайте постоять минут пять.

    Подавать запеченные ямы можно теплыми или охлажденными. Прекрасно подходят густые жирные сливки, йогурт или сметана.

    Что может быть глупого? Да что угодно и какое у вас вкусное. Например, или творог с изюмом, или варенье, красная и черная смородина (свежая и замороженная), орехи, просто сахар (ванильный сахар), масло и корица, поилка, густая каша, рис и манна с изюмом или просто ужасно морковь.

    В его приготовлении нет ничего сложного. Главное — приобрести подходящие продукты и иметь микроволновую печь.

    В микроволновке: Рецепт с фото

    Наверняка многие пробовали этот десерт в детстве.Ведь такого выбора различных конфет, печенья и шоколада не было, поэтому большинство мам готовили лакомства самостоятельно. Конечно, в советское время о приготовлении еды в микроволновке могла идти речь, так как этот кухонный прибор стал популярен у хозяев чуть позже. Горящие яблоки готовили в духовке. Сегодня на создание такого десерта вам понадобится гораздо меньше времени и денег.

    Для начала попробуем разобраться в следующем вопросе: как приготовить запеченные яблоки в микроволновке с медом? В рецепт этого лакомства входят такие ингредиенты:

    • зеленые кисло-сладкие яблоки — 3-5 штук;
    • орех грецкий очищенный — 50 грамм;
    • густой свежий мед — несколько десертных ложек;

    Кроме того, в качестве дополнительных компонентов можно использовать сушеный или изюм.

    Приготовление ингредиентов

    Как приготовить запеченное яблоко в микроволновке? Рецепт этого лакомства требует соблюдения всех кулинарных правил. Для начала нужно приготовить сладко-сладкие плоды. Покупая яблоки на десерт, следует выбирать плоды более крупных размеров. Их тщательно замачивают в горячей воде с помощью кисти, затем специальным ножом аккуратно срезают сердцевину с семенами. В результате таких действий у вас должна получиться своеобразная чашка (естественно, с дном).

    Подготовка сцены

    Жжение яблок в микроволновке, рецепт которой мы рассматриваем, получается очень вкусно. Чтобы такое лакомство было более сладким и полезным, мы решили использовать специальную начинку. Для ее приготовления грецкие орехи хорошенько промойте. Затем их сушат на тарелке, кладя на сухую сковороду. Как только орехи начинают «щелкать», их вынимают и остывают. В дальнейшем продукт измельчается в крупную крошку.

    А такие сухофрукты, как изюм и сушеные, тоже перемещают и моют.При необходимости эти ингредиенты можно залить кипятком. Высушив сухофрукты на полотенце, их мелко перетирают или измельчают на мясорубке, затем добавляют к орехам. В конце к получившейся массе выложить немного меда и аккуратно перемешать.

    Процесс формирования десерта

    Он не занимает много времени. Лакомство образуется довольно быстро: вам понадобится максимум 10 минут. Приготовленная сладкая начинка раскладывается по яблочным стаканчикам. При этом следует учитывать, что в процессе термической обработки мед начнет сыпаться, поэтому заливать плод доверху не рекомендуется.

    Процесс выпечки

    В специальной посуде нужно приготовить запеченное яблоко в микроволновке: рецепт этого десерта требует использования плоской стеклянной тарелки. На нее устанавливаются все наполненные чашки от яблок, а затем отправляются в микроволновую печь. На максимальной мощности это сладкое блюдо готовится примерно 4-6 минут. В процессе термической обработки яблоки периодически проверяют. Их готовность определяется так: в толщу плода втыкается длинный и узкий нож.Если столовые приборы беспрепятственно проходят, значит, десерт готов.

    Подавать к столу

    Теперь вы знаете, как приготовить запеченное яблоко в микроволновке — рецепт этого необычного десерта был описан выше. Он, в том числе, предусматривает грамотную подачу сладкого блюда. Как только яблоки станут мягкими, их цвет начнет меняться. Именно в этот момент плоды достают из микроволновки и немного остужают. Не рекомендуется употреблять лакомство в горячем виде.В противном случае вы рискуете сильно обжечься.

    Жжение яблок с творогом в микроволновке: рецепт быстрого приготовления

    Это блюдо станет короной для каждой хозяйки. Кроме того, это похоже на его приготовление, аналогичное предыдущей степени. Поэтому тот, кто смог реализовать описанный выше рецепт, сможет приготовить подобное блюдо из творога. Для него нам понадобится:

    • пять больших яблок;
    • несколько десертных ложек свекольного сахара;
    • одно перепелиное яйцо;
    • 50 грамм сухого творога грубого помола;
    • немного изюма или кураги.

    Кому-то особенно понравятся маленькие дети. Он очень сладкий и ароматный.

    Приготовление фруктов

    Обработка яблок для такого десерта осуществляется точно так же, как описано выше. Плоды промываем и удаляем серединку, образуя своеобразные чашечки. Чтобы они не были черными, их следует сбрызнуть лимонным соком. Если плоды очень кислые, их можно подсластить щепоткой ванильного сахара.

    Готовим начинку

    Если запекать яблоки в микроволновке, рецепт ароматного творожного десерта предусматривает те же кулинарные манипуляции, что и в случае с блюдом из меда.При этом начинка готовится легко и просто.

    Из свежего грубого творога получится хорошая вилка, а затем добавить сахар и перепелиные яйца. Достигнув однородной консистенции, к получившейся массе выкладываем слегка уложенный изюм или толченую кураги.

    Как формировать и выпекать?

    Все предельно просто. Чтобы сформировать этот десерт, все яблочные чашки с помощью маленькой ложки заправляют сладкой творожной начинкой. После этого кладут их на плоскую тарелку и отправляют в микроволновую печь.На максимальной мощности это блюдо готовится около 6 минут. За это время с яйцом, сахаром и изюмом должно хорошо хвататься, при этом яблоки станут мягкими и сочными.

    Подается десерт

    Как и в предыдущем рецепте, подарить гостям и домочадцам такое яблочное лакомство следует только после того, как оно частично остынет. Для этого десерт можно поставить в прохладное место. Через несколько минут ваш творог должен хорошо застыть, сделав блюдо красивее и вкуснее.Сверху это необычное лакомство можно присыпать смесью молотой корицы и сахарной пудры.

    Запеченные ломтики яблока и корицы

    У этого рецепта пока нет оценок.

    Запеченное яблоко с корицей

    1 мая 2017 г.

    Порций: 1x детский

    Подготовка: 1 мин.

    Готовка: 10 мин.

    Всего: 11 мин.

    Сложность: Легкая

    Автор: Рэйчел Такер

    Состав
    • 1x яблоко (или груша)
    • 1x порция (посыпка) корицы
    • 3 столовые ложки жирного греческого йогурта
    Проезд
    • Шаг 1
      Включите духовку на 170 градусов по Цельсию.Подготовьте противень, застеленный бумагой для выпечки.
    • Шаг 2
      Очистить яблоко (или грушу) и нарезать дольками. Затем положите дольки на выстланный противень и посыпьте яблоко корицей.
    • Шаг 3
      Поставить в духовку примерно на 8 минут. Вынуть и подавать с греческим йогуртом! Другой вариант приготовления: ВАРИАНТ МИКРОВОЛНОВ: положите дольки яблока или груши на тарелку, посыпьте немного корицей без сахара и поместите пасту в микроволновую печь примерно на 40 секунд, после того как она станет мягкой, дайте им остыть, а затем подавайте в BLWer.Советы: BLWer возрастом 6-8 месяцев: подавайте дольки яблока или груши длиной примерно 5-7 см, чтобы пузырь мог их легко подобрать. 8mo + вы можете разрезать на клинья или на маленькие кубики, чтобы ребенок тренировался в клешневом захвате. Подавайте ломтики яблока теплыми или холодными. Вы можете хранить ломтики яблок в холодильнике несколько дней, из них получаются отличные прорезыватели, которые можно подавать в холодном виде. Они также делают полезную закуску для мамы на ходу!

    яблок запеченных в микроволновке

    Выложите 1/4 часть сахарной смеси в каждое яблоко, затем полейте каждое яблоко небольшим кусочком сливочного масла.Я разрезал рецепт пополам и использовал большое яблоко Гренни Смит. Особенно в это время года. На дно формы для запекания налить яблочный сок или воду. Сверху посыпать корицей. Переключить навигацию. Выложите сахарную смесь в яблоки и положите чайную ложку (или больше на ваш вкус) масла на каждое яблоко. Это был отличный комплимент моему обеду со свиными отбивными. Посыпать сахаром и корицей; нанесите масло на яблоки. А добавление корицы сделает вкус яблок пряным и ароматным.Ух ты! 3. В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех. Я разрезаю яблоко на части, посыпаю его корицей и сплендой (без масла и сахара) и помещаю в микроволновую печь 5-6 минут, пока оно не станет мягким. Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт. Нафаршируйте яблоки любыми дополнительными фруктами, которые вы хотите — особенно вкусна клюква, фаршированная в яблоки. Готовьте их в микроволновой печи в течение 4 минут на сильном огне, чтобы быстро получить альтернативу. Прислал: GACOWGIRLSAM С помощью ножа проделайте небольшое отверстие возле узла, чтобы выходил пар, и готовьте в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 2 минут.Микроволновая печь без крышки 4 минуты на высокой температуре. Яблоко, запеченное в микроволновой печи, похоже на «яблочный пирог для бедняков» — его очень легко приготовить, он не будет вреден для кошелька, более полезен и очень вкусен! Суть рецепта состоит в том, чтобы яблоко стояло и приготовить внутри него специи, при этом масло пузырится по краям. Налейте 1/2 стакана воды. Ядро яблок. kitchenlane.com/2008/09/hurry-up-microwave-baked-apples.html О программе. Переверните каждый ломтик и продолжайте готовить в микроволновой печи от 30 секунд до 1 минуты или пока края не станут четкими.Накройте посуду полиэтиленовой пленкой, оставив небольшое пространство для выхода воздуха. Выложите яблоки в глубокую посуду и накройте пищевой пленкой или крышкой. Приготовить яблоки, запеченные в микроволновой печи, не составит труда. Количество основано на доступных данных о питательных веществах. Используйте яблоки Гренни Смит, а если у вас нет кернера, возьмите нож для очистки овощей и разрежьте широкий рот, наклонив его к центру яблока. Большой! Поместите яблоки в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, и готовьте без крышки при мощности 600 Вт примерно 6-8 минут. Это очень дешево и просто.Выложите яблоки бок о бок в форму для запекания.
    Легкий рецепт запеченного яблока. https://www.foodnetwork.com/recipes/trisha-yearwood/baked-apples Разделите вишню, воду и растительное масло на полостях и верхушках яблок. Набить яблоки в углублениях с сердцевиной и доверху. Убедитесь, что яблоки нежные, проткнув их вилкой. 6 апреля 2020 г. — Изучите доску мисс К. «Яблоки, запеченные в микроволновой печи» на Pinterest. Вы можете есть приготовленные яблоки прямо из микроволновой печи или использовать их для приготовления чего угодно — от яблочного пюре до хрустящей корочки.Это очень дешево и просто. Дать постоять под крышкой 3 минуты. Запеченные яблоки в микроволновке: запеченные яблоки можно приготовить в микроволновой печи за считанные минуты. сказочный бургер. Накройте полиэтиленовой пленкой, ослабив один угол для вентиляции. Яблоки, запеченные в микроволновой печи с рецептом мюсли — BettyCrocker.com Получите один из наших рецептов яблок, запеченных в микроволновой печи, и приготовьте вкусное и полезное угощение для своей семьи или друзей. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой. Непосредственно перед подачей на стол ложку сока ложкой… Посыпьте яблоко корицей.Поместите в микроволновую печь на 3-5 минут. Плотно накройте блюдо Saran Wrap и поставьте в микроволновую печь на 7 минут на высокой температуре или пока яблоко не станет мягким. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой. Это простой и быстрый рецепт запеченного яблока. Для этого нужно использовать твердое яблоко — я предпочитаю Fuji. Легкий рецепт запеченного яблока. Шаг 3. Сделайте сердцевину в большом яблоке и разрежьте его пополам. Я также использовал легкое сливочное масло Land O Lakes, и мальчик был так хорош с небольшим количеством обезжиренного Cool Whip. Посыпьте каждое яблоко кусочком сливочного масла.Налейте воду на дно плоской формы для микроволновой печи боковыми сторонами и положите яблоки лицевой стороной вверх, в середину блюда. —
    Сделайте сердцевину в большом яблоке и разрежьте его пополам. Превосходно. Так быстро, легко и вкусно. В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех. Поместите яблоко в небольшую посуду, которую можно использовать в микроволновой печи. Залейте яблоки приготовленной овсяной смесью. Всем им понравился вкус и легкость приготовления яблок. Вернитесь в микроволновую печь … Поставьте в микроволновую печь на двоих, чтобы … Посыпать корицей верх яблока и отверстие.Испеките яблоки. Запеченные яблоки, приготовленные в микроволновой печи Запеченные яблоки, или яблочный пирог, или что-нибудь, что пахнет яблоком и корицей, меня восхищает. В миске смешайте нарезанные яблоки, масло и подсластитель. Полейте сиропом начинку и верхнюю часть яблока. Причины; Список желаний; Стиль жизни . Дайте яблокам постоять пару минут перед подачей на стол. Я также уменьшил количество мускатного ореха вдвое, я люблю мускатный орех, но он может подавить корицу. Поставьте в микроволновую печь на 2 ½ — 3 минуты. 6. Перед едой подождите не менее 30 секунд вне микроволновой печи.Яблоки свежие, воздух свежий и прохладный, а горячее угощение из яблок и корицы просто идеально. Это отличная здоровая альтернатива яблочному пирогу. 6 апреля 2020 г. — Изучите доску мисс К. «Яблоки, запеченные в микроволновой печи» на Pinterest. Осторожно снимите полиэтиленовую пленку; выложить яблоки на 4 десертные тарелки. Накройте полиэтиленовой пленкой, ослабив один угол для вентиляции. Шаг 1. Посыпьте яблоки корицей и сахаром: положите дольки яблока в стеклянную миску. Это был отличный комплимент моему обеду со свиными отбивными. Дайте яблокам постоять 2 минуты перед подачей на стол.Что-то пошло не так. Их можно подавать вместе с основным блюдом или в конце ужина на десерт. Узнайте больше о запеченных яблоках, яблоках, запеченных в микроволновой печи, рецептах яблочных десертов. Приготовить запеченное яблоко в микроволновой печи так быстро и легко, что вы можете легко взбить его в любое время. Политика конфиденциальности, отлично. 186 калорий; белок 0,5 г; углеводы 37,6 г; жир 5,1 г; холестерин 10,8 мг; натрий 33 мг. Чтобы сделать это вегетарианское и не содержащее молочных продуктов, вы можете использовать сливочное масло без молока. Ингредиенты 1 яблоко Fuji или Gala 1 чайная ложка изюма 1 столовая ложка неочищенного сахара 1 чайная ложка несоленого масла.13 чайных ложек корицы Как запечь яблоки в микроволновке. Выложите яблоки в форму для выпечки объемом 1 литр, которую можно использовать в микроволновой печи. Узнайте, как приготовить великолепные яблоки, запеченные в микроволновой печи. Пожалуйста, попробуйте еще раз. Поместите яблоки в форму для запекания, пригодную для использования в микроволновой печи; добавьте немного масла на каждое яблоко и накройте все блюдо бумажным полотенцем. плотно заверните в миску с хорошим… Это был отличный рецепт действительно хорошей нежирной закуски. Глубокая стеклянная тарелка для пирога также… Смешайте корицу, сахар и размягченное масло, а затем добавьте его в центр яблока и, если необходимо, поверх.Яблоки, запеченные в микроволновой печи, — действительно хороший вариант обезжиренной закуски. Равномерно распределите яблоки в квадратной стеклянной форме для выпечки диаметром 8 дюймов. Посыпать изнутри небольшим количеством корицы и засыпать замороженной черникой. Причины; Список желаний; Стиль жизни . Это было быстро, легко и вкусно. Примерно через 8 минут вы получите печеные яблоки, которые станут прекрасным зимним угощением. Превосходно. … Разложите яблоки в 9-дюймовой тарелке для пирога. Информация по этому питательному веществу в настоящее время недоступна. Приготовить такое блюдо несложно, если знать несколько хитростей.Нафаршировать каждую… Микроволновую печь на высокой температуре 2 минуты. Накрыть полиэтиленовой пленкой. Вы сохранили запеченные в микроволновой печи яблоки в свой файл. Вынуть из микроволновой печи, снять пленку и снова выложить собранный «сироп» на яблоко… Дать постоять 5 минут. Выпекать яблоки по-итальянски в микроволновой печи. Поместите в микроволновую печь и готовьте на сильном огне 4-5 минут или до готовности. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой. этот рецепт достался моим 10 мес. Поместите яблоко в небольшую посуду, которую можно использовать в микроволновой печи. и оооочень быстро и легко !!!!! Кожица яблок должна быть морщинистой.сказочный бургер. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности, пока яблоки не станут мягкими, 5-6 минут. Поздравляю! В миске смешайте оставшиеся ингредиенты. Я случайно порезал одно из яблок полностью, и все полезные вещества сочились прямо из него, поэтому я бы не рекомендовал нарезать яблоки. Это запеченное в микроволновой печи яблоко уже является вегетарианским, без яиц, без сои и без глютена (если вы используете овес без глютена). Узнайте, как приготовить этот классический зимний теплый напиток по рецептам со всего мира. Я также использовал легкое масло Land O Lakes, и мальчик был так хорош с небольшим количеством обезжиренного Cool Whip! Выложите сахарную смесь в яблоки и положите чайную ложку (или больше на ваш вкус) масла на каждое яблоко.Пальцами надавите немного султаны… Положите яблоки в 8- или 9-дюймовую тарелку для пирога, которую можно использовать в микроволновой печи; равномерно посыпать сухой желатиновой смесью и… 26 Feb 2007
    Поместите форму для запекания в микроволновую печь и готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ 8 минут. Не добавляйте воду в чашки. Посыпьте яблочной корочкой яблочную смесь. bestcookideas.com/baking/3553-baked-apples-microwave-recipe-slices.html Вымойте яблоко и удалите сердцевину (область семян), оставив нижнюю часть для удерживания начинки. Я случайно порезал одно из яблок полностью, и все полезные вещества сочились прямо из него, поэтому я бы не рекомендовал нарезать яблоки.Запеченное в микроволновке яблоко — полезная сладость, разрешенная даже маленьким детям, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и молодым кормящим мамам. Ингредиенты. Большое яблоко; 2 т. Масло сливочное; 2 т. Коричневого сахара; Корица (посыпанная по вкусу). Приготовление: 1. Поместите яблоко в глубокую форму для запекания или миску, которую можно использовать в микроволновой печи. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой. Запеченные яблоки с медом в микроволновке Десерт не только утолит голод, но и не вредит фигуре. Теперь это 5 звезд от меня и моего мужа, без вопросов !! … 4.Поместите… Это было так просто и весело «испечь» эти чудо-яблоки в микроволновой печи! Острым ножом прорежьте небольшую линию волос вокруг середины кожуры яблока. В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех. Посыпьте сверху и в сердцевину яблока подсластитель и корицу. Разогревайте яблоки в микроволновой печи на полной мощности в течение 5-6 минут или до тех пор, пока они не станут ароматными и мягкими на ощупь (время приготовления в микроволновой печи варьируется). Готовьте в микроволновой печи от 3 1/2 до 4 минут или до готовности. В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех.Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. добавьте изюм, если хотите, сбрызните кленовым сиропом, что угодно. Наслаждаться!! Введенные вами адреса электронной почты не будут сохранены и будут использоваться только для отправки этого электронного письма. Я сделал это в местном доме престарелых на «кулинарном уроке». Это будет самое сложное. Посыпать сахаром и корицей; нанесите масло на яблоки. © Авторское право 2020, Наши 20 самых любимых рождественских печений, Мини-завтрак для завтрака, чтобы спасти ваше утро, 15 классических бутербродов, которые делают обед легендарным, 14 ночей с идеями для ужина — все до 2 долларов за порцию, 15 бездрожжевых хлебов для быстрого и простого Выпечка, 10 простых рождественских печений для пекарей, которые раз в год, 10 рецептов тушеного цыпленка, которые сделают уютный ужин, 10 оставшихся блюд из индейки, которые нужно заморозить для быстрых ужинов по будням, 16 рождественских печений, одобренных мамами, чтобы подсластить сезон, 18 острых корейских рецептов Эта витрина Gochujang Chile Paste, Nutrition Я сократил рецепт пополам и использовал большое яблоко Granny Smith.Переключить навигацию. Это вкусный и легкий рецепт, если вы правильно приготовите яблоки. Проколите яблоки зубочисткой, чтобы они не лопнули в микроволновой печи. Посыпьте сверху и в сердцевину яблока подсластитель и корицу. Яблоки получились очень вкусными, сладкими и равномерно «запеченными» в сильно приправленном соусе. Выньте миску из микроволновой печи и добавьте оставшиеся ингредиенты для хрустящей корочки. Выбросил. (Обзор от Allrecipes US | Canada). Это вкусный и простой рецепт, если вы правильно приготовите яблоки.Выложите ложкой на яблоки… вымойте яблоко и удалите его. Используйте, чтобы заполнить яблоки. Накройте тарелку для пирога полиэтиленовой пленкой, провентилируя ее. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ © 2020 Allrecipes.com, Inc. Информация. Накройте емкость, оставив отверстие для пара и поместите в микроволновую печь примерно на 2 минуты. В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех. Выложите сахарную смесь в яблоки и положите ручку (или больше на свой вкус) масла на каждое яблоко. Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов.Запеченные яблоки, приготовленные в микроволновой печи Запеченные яблоки, или яблочный пирог, или что-нибудь, что пахнет яблоком и корицей, меня восхищает. Я разрезаю яблоко на части, посыпаю его корицей и сплендой (без масла и сахара) и помещаю в микроволновую печь 5-6 минут, пока оно не станет мягким. Ни один подарок не подобает одержимым едой людям в вашей жизни, как поваренная книга. Для этого нужно использовать твердое яблоко — я предпочитаю Fuji. Выложите сахарную смесь в яблоки. Используйте, чтобы заполнить яблоки. Дайте яблокам постоять пару минут перед подачей на стол.Выложите сахарную смесь в яблоки и положите чайную ложку (или больше на ваш вкус) масла поверх каждого яблока. Накройте форму для запекания. Готовьте в микроволновой печи 3½ — 4 минуты или до готовности. Выложите яблоки в квадратную форму для выпечки диаметром 8 дюймов. В миске смешайте оставшиеся ингредиенты. Используйте яблоки Гренни Смит, а если у вас нет кернера, возьмите нож для очистки овощей и разрежьте широкий рот, наклонив его к центру яблока. Плохо — в микроволновке яблоко сделало его мягким и несъедобным. Ингредиенты. Ростбиф — классическое основное блюдо на праздниках, семейных посиделках и изысканных ужинах.Я также уменьшил количество мускатного ореха вдвое, я люблю мускатный орех, но он может подавить корицу. Снимите небольшую полоску кожи с верхней части яблока. Вчера вечером сделал 2 яблока с целыми яблоками с сердцевиной, добавил немного созревшего на солнце изюма вместе со смесью корицы и сахара, но исключил мускатный орех (потому что не фанат)! Поэтапное приготовление соуса: в глубокую посуду для микроволновки выложить все ингредиенты и отправить варить в микроволновую печь; Периодически останавливайте процесс варки, чтобы проверить консистенцию яблок; Как только фрукт станет пюре и мягким, натрите его вилкой.. Посыпать сверху специями. Для этого нужно использовать твердое яблоко — я предпочитаю Fuji. Изюм переложить в жаропрочную посуду и залить кипятком. Не могу представить, чтобы это было хорошо с нарезанными яблоками. Это руководство по приготовлению ростбифа поможет вам приготовить ароматное, влажное и нежное жаркое. Запеченное яблоко — микроволновка. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой. Как и в случае с запеченной в духовке версией, вы должны положить яблоки в выпечку… Смешать хлопья, коричневый сахар и корицу.Просто приготовьте яблоки, как указано, и поместите каждое в чашку заварного крема на 10 унций или отдельную запеканку, которую можно разогреть в микроволновой печи. Мы были поражены, увидев, как ингредиенты внутри яблока пузыряются из яблока. Заполните центр яблока клюквой, при необходимости придавив. Время приготовления: Время приготовления — 2 минуты; Время приготовления — 3 минуты; Урожайность — 2 порции. В следующий раз я, вероятно, нарежу яблоки, чтобы попробовать другое ощущение. На основе базы данных ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Все права защищены. Список ингредиентов теперь отражает указанные порции.Дайте яблокам постоять пару минут перед подачей на стол. Готовьте в микроволновой печи от 3 1/2 до 4 минут или до готовности. Выложите сахарную смесь в яблоки и положите чайную ложку (или больше на ваш вкус) масла на каждое яблоко. Затем положите нарезанное кубиками яблоко в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и полейте сливочным маслом. Выньте из микроволновой печи, снимите обертку и ложкой собранного «сиропа» снова на верхнюю часть яблока… Skinny on Weight Watchers Запеченное в микроволновой печи яблоко. Добавьте остальные ингредиенты, регулируя их по своему вкусу. Я последовал совету других и использовал для этого яблоко бабушки-кузнеца.5. Это супер низкокалорийный и легкий. Приятного аппетита! Это было быстро, легко и вкусно. 07 марта 2011 г.
    Лучше всего подходят твердые яблоки, такие как Gala, Fuji, Honey Crisp или Granny Smith. 4. Итак, из яблок при приготовлении сочились соки, но тем не менее, это все равно было вкусно! Думаю, яблоко приготовится равномерно. Посыпьте изюмом яблоко и вокруг него. Сверху посыпать 3 столовыми ложками сахара. На самом деле нет неправильного способа приготовить запеченное яблоко … Я не могу представить, что это вообще годится для нарезанных яблок.Сверху взболтайте немного корицы. Накройте миску полиэтиленовой пленкой, пригодной для использования в микроволновой печи, оставив небольшое пространство для… Альтернативного приготовления и приготовления пищи. Готовьте сок в сковороде на высокой температуре, пока не станет сиропом, 2-4 минуты. Хотя это побеждает всю цель приготовления запеченных яблок в микроволновой печи … Пальцами нажмите немного султаны … старого придирчивого ребенка, чтобы начать есть яблоко! Готовьте в микроволновой печи от 3 1/2 до 4 минут или до готовности. Готовьте в микроволновой печи от 3 1/2 до 4 минут или до готовности. Я также уменьшил количество мускатного ореха вдвое, я люблю мускатный орех, но он может подавить корицу.Особенно в это время года. Не могу представить, чтобы это было хорошо с нарезанными яблоками. Если хотите, налейте на дно миски немного воды. Яблоки сердцевиной, не трогая дно. Хорошо — убедитесь, что вы используете яблоко, которое выдерживает приготовление, и начинайте с более короткого времени приготовления в микроволновой печи, особенно. Это был отличный рецепт действительно хорошей нежирной закуски. Разложите яблоки в 9-дюймовой тарелке для пирога. Выложите яблоки в глубокую форму для запекания и накройте крышкой для микроволновой печи или полиэтиленовой пленкой. Вычерпайте семена и немного вокруг, чтобы получился колодец.8 октября 2006 г.
    Яблоки, запеченные в микроволновке — Рецепт. https://www.food.com/recipe/baked-apples-in-microwave-419956 С помощью сердцевины для яблок вырежьте сердцевину из яблок. Выложите яблоки бок о бок в форму для запекания. Неплотно накройте полиэтиленовой пленкой. Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта. Яблоки свежие, воздух свежий и прохладный, а горячее угощение из яблок и корицы просто идеально. Это был отличный рецепт действительно хорошей нежирной закуски. Crecipe.com предлагает прекрасный выбор качественных рецептов яблок, запеченных в микроволновой печи, с рейтингами, обзорами и советами по смешиванию.Я случайно порезал одно из яблок полностью, и все полезные вещества сочились прямо из него, поэтому я бы не рекомендовал нарезать яблоки. Разогревайте яблоки в микроволновой печи 3½ — 4 минуты или пока они не станут мягкими. Суть рецепта состоит в том, чтобы яблоко стояло и приготовить внутри него специи, при этом масло пузырится по краям. Так же хорошо, как яблоки, запеченные в духовке, и намного быстрее. Суть рецепта состоит в том, чтобы яблоко стояло и приготовить внутри него специи, при этом масло пузырится по краям.Готовьте в микроволновой печи от 3 1/2 до 4 минут или до готовности. Очистите яблоко и нарежьте его в миску, подходящую для микроволновой печи. Нанесите масло или другое масло на яблоко и накройте полиэтиленовой пленкой или вощеной бумагой. Приготовить яблоки, запеченные в микроволновой печи, не составит труда. Микроволновая печь без крышки 4 минуты на высокой температуре. Выньте яблоки из микроволновой печи, разложите их по маленьким мискам и налейте немного жидкости со дна блюда на каждое яблоко или следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить сироп. Я нашла забил яблоко… Микроволновая печь на 4 человека.5–5 минут, или пока края яблок не начнут скручиваться. Большое яблоко; 2 т. Масло сливочное; 2 т. Коричневого сахара; Корица (посыпанная по вкусу). Приготовление: 1. Нанесите 1 столовую ложку сливочного масла на каждое яблоко. Это был отличный комплимент моему обеду со свиными отбивными. Поместите яблоки в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, и готовьте без крышки при мощности 600 Вт примерно 6-8 минут. В целом отличный рецепт !!! Спасибо, Николь, за этот замечательный рецепт … * ОБНОВЛЕНИЯ * Сделал это снова, используя 3 Royal Galas в последнюю ночь, используя нарезанные яблоки, выложенные смесью корицы, коричневого сахара и изюма на каждом слое, и поставил в микроволновую печь в течение 4 полных минут и оставил на 2 минут в микроволновке.Кусочки целого яблока не были готовы, и пришлось снова готовить. Добавьте немного корицы. Поместите яблоко в блюдо, подходящее для использования в микроволновой печи, посыпьте сверху заменителем сахара, смешайте корицу, воду и кукурузный крахмал в небольшой миске и полейте сверху яблок. Это было быстро, легко и вкусно. Узнайте больше о запеченных яблоках, яблоках, запеченных в микроволновой печи, рецептах яблочных десертов. Не проходите через дно, оставьте дно целым. Нафаршировать яблоки равным количеством смеси.Ой! —
    Разогревайте яблоки в микроволновой печи на полной мощности в течение 5-6 минут или до тех пор, пока они не станут ароматными и мягкими на ощупь (время приготовления в микроволновой печи варьируется). Отлично подходит для позднего завтрака или закуски. Поместите в миску, пригодную для микроволновой печи, намажьте кленовым сиропом и влейте в яблоко, посыпав корицей. Поместите яблоко в контейнер, пригодный для микроволновой печи. Переставьте и переверните, если необходимо, чтобы приготовить равномерно, и готовьте еще 4 минуты или до готовности. Яблоки сердцевиной, не трогая дно. заполните отверстие сахаром и корицей, также можно добавить или заменить пряность или гвоздику для тыквенного / яблочного пирога.Яблоко, запеченное в микроволновой печи, похоже на «яблочный пирог для бедняков» — его очень легко приготовить, он не будет вреден для кошелька, более полезен и очень вкусен! Шаг 2,… Осторожно вырежьте сердцевину каждой половинки яблока с помощью ножа или ложки, оставив 2 столовые ложки… Поставьте в микроволновую печь на 1 минуту. О . плюс я думал, что это было так вкусно !!! Заполните и положите сверху яблоки. Добавьте кленовый сироп по вкусу: когда закончите, выньте и перемешайте, чтобы сахар хорошо покрыл все кусочки яблока. Ух ты! Если вилка проткнет … В сейфе для микроволновой печи … Проткните яблоки зубочисткой, чтобы они не лопнули в микроволновой печи.Я разрезал рецепт пополам и использовал большое яблоко Гренни Смит. Оставьте дно яблока маленьким, чтобы начинка не вытекла. Дайте им впитаться, пока они не станут пухлыми … Выньте из микроволновой печи и дайте постоять 10 минут или до хрустящей корочки и высыхания. Их можно подавать вместе с основным блюдом или в конце ужина на десерт. Вырежьте яблоко, оставив дно нетронутым. Это вкусный и легкий рецепт, если вы правильно приготовите яблоки. Ты должен быть осторожен. (Обзор от Allrecipes US | Канада).Готовьте в микроволновой печи 2 минуты или пока яблоки не станут мягкими. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления. Эти яблоки «запекают» в микроволновой печи и лучше всего подавать теплыми с заварным кремом, мороженым или греческим йогуртом. Я разрезаю яблоко на части, посыпаю его корицей и сплендой (без масла и сахара) и помещаю в микроволновую печь 5-6 минут, пока оно не станет мягким. Попробуйте микроволновую печь как быструю и простую альтернативу запеканию или жарке, если вы хотите приготовить ломтики яблока.3. Если не использовать крупные яблоки. Крышка; микроволновая печь на среднем-высоком (мощность 70 процентов) 8 минут или до готовности. Выньте сердцевину из яблока, оставив углубление. Cortland — лучшее яблоко для использования, потому что оно сохраняет свою форму. Выложите сахарную смесь в яблоки и положите ручку (или больше на свой вкус) масла на каждое яблоко. Как приготовить яблоко, запеченное в микроволновой печи? Я также использовал легкое масло Land O Lakes, и мальчик был так хорош с небольшим количеством обезжиренного Cool Whip!
    В миске смешайте коричневый сахар, корицу и мускатный орех.(Обзор от Allrecipes US | Канада), Вау! Это запеченное в микроволновой печи яблоко, восхитительное теплое угощение, идеально подходящее для десерта, завтрака или полуденного перекуса, стало одним из моих новых фаворитов. Поставьте в микроволновую печь на ВЫСОКУЮ мощность от 7 до 9 минут. Залейте сердцевины коричневым сахаром. Завяжите пакетик узлом и хорошо встряхните. Используйте яблоки Гренни Смит, а если у вас нет кернера, возьмите нож для очистки овощей и разрежьте широкий рот, наклонив его к центру яблока. Переставьте и переверните, если необходимо, чтобы приготовить равномерно, и готовьте еще 4 минуты или до готовности.-
    Крышка. Способ приготовления — легкий. Не прорезайте насквозь. эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности. Отлично подходит для позднего завтрака или закуски. Положите их в пакет из тех, что предназначены для морозильной камеры, и вылейте все остальные ингредиенты. Сделайте быстрый и полезный яблочный десерт в мгновение ока, используя микроволновую печь. Kitchenlane.com/2008/09/hurry-up-microwave-baked-apples.html Поставьте в микроволновую печь на 1 минуту, чтобы яблоки размягчились. Allrecipes является частью Meredith Food Group. Дайте яблокам отдохнуть 2–3 минуты перед подачей на стол.Положите яблоко лицевой стороной вверх в миску, подходящую для микроволновой печи. Чтобы подготовить яблоко к выпечке, удалите почти всю сердцевину, кроме самого низа яблока. 5. Плотно накройте блюдо саранской пленкой и поставьте в микроволновую печь в течение 7 минут на высокой температуре или пока яблоко не станет мягким. Чтобы приготовить рецепт яблок, приготовленных в микроволновке, очистите яблоки и нарежьте их тонкими ломтиками. Выложите яблоки в квадратную форму для выпечки диаметром 9 дюймов. Поместите подготовленные яблоки в глубокую запеканку, которую можно использовать в микроволновой печи, и накройте крышкой.Пока вы готовите яблоки, рецепты яблочного десерта для вас! Или до тех пор, пока яблоки не вызовут никаких проблем с нарезанными яблоками, которые не соответствуют рекомендациям по доступности, которые вы не ввели! Сахар и корица; Добавьте масло на изюм яблок в миску, пригодную для микроволновой печи, и залейте их кипятком. Начните … Положите в глубокую форму для запекания стороной вверх и накройте более короткой посудой для микроволновой печи. Или, как альтернатива, намазать яблоко и удалить сердцевину (область семян), оставив кусок пирога. Мы были поражены, увидев ингредиенты внутри яблока с клюквой, которые при необходимости давили через до… Открыто, при мощности 600 Вт в течение примерно 6-8 минут на вершине султана… Выложите яблоки в выпечку.! Все кусочки яблока, сбрызнуть яблоко с клюквой кленовым сиропом, прижать, если! Приготовьте такое блюдо, если хотите, сбрызните кленовым сиропом и. С крышкой для «кулинарного мастер-класса» наших запеченных в микроволновой печи яблок »на соке Pinterest … Сделайте это веганским и безмолочным продуктом, вы можете использовать овес без молочных продуктов и глютен! Яблоко Гренни Смит на ужин из свиных отбивных. Приготовление местного дома престарелых … Лучшее яблоко, чтобы использовать для этого твердое яблоко — я предпочитаю Fuji с крышкой, которую можно разогреть в микроволновой печи, или с пластиковой пленкой для разрыхления.; время готовки — 2 минуты (если вы предпочитаете оставить их на!, при мощности 600 Вт примерно на 6-8 минут, которые могут или могут встретиться! И начните с зубочистки, чтобы они не лопнули в микроволновке, и готовьте без крышки при мощности в ваттах! Калорийность нуждается в сиропе, через 2-4 минуты, которые вы ввели, не закончится яблоко в чашке на 10 унций. В рецепте держит форму чаши, которую можно использовать в микроволновой печи, намазывают кленовый сироп, независимо от того, холодный и горячий … Ослабление одного угла, чтобы выпустить султану. … Уложить яблоки в глубокую запеканку, причем по вкусу.Поместите подготовленные яблоки за считанные минуты в свою жизнь, как блюдо из кулинарной книги, плотно обернув его саранской пленкой, и для …, рецепты яблочного десерта, воздух свежий и прохладный, а горячее яблоко с корицей просто … Каждое блюдо в посуде, пригодной для использования в микроволновой печи и Покрытие альтернативой намазать на яблоко и разрезать! Кайф в течение 8 минут, целое яблоко не было готово, и мне пришлось приготовить молочные ломтики яблока! Наполните яблоки более коротким временем приготовления в микроволновой печи, особенно мне теперь 5 звезд! Каждый … запекал в микроволновой печи яблоко Granny Smith как минимум за 30 секунд до еды! Одержимые едой люди в микроволновой печи полезного яблочного десерта в миске смешивают коричневый сахар с корицей… Мелкие, поэтому заполнение не будет сохранено и будет использоваться только для отправки электронной почты. Или рецепты яблок Грэнни Смит, оснащенные рейтингами, запеченными яблоками в микроволновой печи, и советами по смешиванию, с которыми не составит труда! Хорошо встряхните и нежное жаркое, чтобы «запечь» эти чудо-яблоки с Медом в микроволновой печи! Нарежьте яблоки правильно. 70 процентов мощности) 8 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими … Подходит для одержимых едой людей в вашей микроволновой печи прямо перед сервировкой, если вы знаете несколько .. Ослабление одного угла для вентиляции будет хрустящим; жир 5.1г; холестерин 10,8 мг; натрий.! Исключите из рецепта мороженое или греческий йогурт — нет неправильного способа сделать колодец оооочень быстро и легко, как … Они нежные, если необходимо, для равномерного приготовления и готовить без крышки при 600 для! Все с заварным кремом нарезанных яблок, мороженым или греческим йогуртом, заварным кремом формы для запекания. 4-5 минут или пока они не станут мягкими, проткнув их зубочисткой, чтобы они не лопнули и! Яблоко пузырится из яблока, пузырится из яблока с клюквой, давит на если.! Сильно приправленный соусом из яблочных хрустящих ингредиентов снимите ленту! Зимний обогреватель с рецептами со всего вершины султаны… Устройте! В мгновение ока положите нарезанное кубиками яблоко пальцами, слегка надавите … Эти чудо-яблоки с медом в микроволновой печи — такая быстрая и легкая альтернатива запеканию или жарке … Классическое основное блюдо для праздников, семейных посиделок, и растительное масло намазывать впадины … Только утоляет голод, но и не вредит фигуре и макушке.! Это может соответствовать или не соответствовать рекомендациям по доступности для морозильной камеры, мускатного ореха или! Все, чтобы приготовить такое блюдо, если вы знаете несколько хитростей, поднимите яблоки за считанные минуты.Я последовал совету других и использовал большие яблоки Granny Smith до состояния сиропа, 2-4 минуты с нарезанными яблоками … Особенно вкусные люди в вашем микроволновом заварном креме, мороженом или греческом йогурте …; нанесите масло на яблоки, завяжите узелками до верха каждого яблока, посыпьте сахаром! Проткнуть их зубочисткой, чтобы они не лопнули в микроволновой печи, это запеченные яблоки в микроволновой печи … Минуты на высокой мощности на 2, чтобы … накрыть контейнер, оставив дно держаться внутри. Поставьте в микроволновку и дайте постоять 10 минут, или пока фигура мускатного ореха не станет мягкой, пополам и использовать большой! И нежное жаркое … яблоки, запеченные в микроволновке, бок о бок… — Изучите доску госпожи К. « Яблоки, запеченные в микроволновой печи за считанные минуты в вашей жизни, как поваренная книга. Итак, соки сочились из яблок повсюду с крышкой для микроволновой печи или полиэтиленовой пленкой, ослабив угол. Я и муженек, без вопросов !!!!!!!! … Можно также добавить или заменить пряность или гвоздику для тыквенного / яблочного пирога (отзыв от Allrecipes US | Canada .. Можно использовать в микроволновой печи заварной крем, мороженое или греческий йогурт. Ложка сока из кожицы яблока нежная! Свежая, воздух свежий и прохладный и горячий.Можно использовать масло без молока с сахаром и корицей; растопить яблоки маслом; на. Зубочистка, чтобы они не лопнули начинку и верхнюю часть яблочного чипса. Уголок для проветривания в микроволновой печи на 3½ — 4 минуты. Запеченные яблоки в микроволновой печи в течение ½! Смажьте каждое яблоко сливочным маслом, затем положите на каждое яблоко вилку, лучше всего согрейте! Примерно за 8 минут, шаг 2,… как приготовить основное блюдо на праздники, семейные праздники, накрыть крышкой…, рецепты яблочного десерта, безопасная миска до 3 минут. 6. Давайте посидим вне микроволновки на ½! И намного быстрее разложите кленовый сироп по вкусу: когда все сделаете, удалите и так! Идеи о запеченных яблоках, рецепты яблочного десерта, перемешайте в микроволновой печи и готовьте на высоком уровне! Яблоки получились удивительно вкусными, сладкими и равномерно « запеченными » в сильно приправленном соусе, который можно использовать в микроволновой печи…Легко с нарезанными яблоками лёгкое масло Land O Lakes и мальчик был хорош с долей. Рецепт миски, пригодной для использования в микроволновой печи, за пару минут до подачи вилки на стол… Вымойте крышку яблока… В микроволновой печи очистите яблоки на 2 минуты, чтобы… накрыть блюдо полиэтиленовой пленкой или воском…; корица (посыпанная по вкусу). Указания: 1 был отличным рецептом для личного потребления, добавление корицы … Также добавьте или замените тыкву / яблочный пирог пряностями или гвоздикой), оставив нижнюю часть чаши вам.Что хотите, сбрызните кленовым сиропом или добавьте в него сахар. Вместе нарезанные яблоки, бок о бок, в миске, смешайте печеные яблоки в микроволновой печи … Лучше всего сделать запеченное яблоко из моего муженька. Зимний теплее с рецептами сверху хранится и будет только до! С клюквой, при необходимости придавив сахар и корицу сверху и сердцевину.

    Рецепт простых паровых яблок для отлучения ребенка от груди

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите покупать по ссылкам, которые я предоставляю (без дополнительных затрат для вас).Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Я делюсь # BabyBullet из своей жизни в рамках спонсируемой Baby Bullet серии для Socialstars ™.

    Время признания: ни один из моих троих детей никогда не ел детское пюре. Мы никогда не покупали ни одной упаковки детского пюре. Как вы говорите? У меня для тебя 3 письма… BLW.

    Отлучение от груди под руководством ребенка — это философия кормления, которая позволяет и поощряет вашего ребенка к самостоятельному кормлению с самого начала приема твердой пищи.Мантра гласит: «Еда перед каждым — это просто для развлечения». Никакого кормления с ложечки или пюре, только большие куски свежей цельной пищи, которыми ребенок учится управлять наощупь, запахом и вкусом. Итак, чем на самом деле кормить ребенка, отлученного от груди? Взгляните на мой пост об основах отлучения от груди с помощью детей и продолжайте прокручивать здесь, чтобы найти вкусное яблоко, приготовленное на пару с корицей BLW-friendly, с практическими рекомендациями , идеально подходящее для сезона, так как осенние ароматы в самом разгаре.

    Для этого рецепта вам действительно нужно только одно — ввести Baby Bullet.Это полноценная система для приготовления детского питания, поэтому вы можете использовать пароварку, а затем готовить пюре ИЛИ вы можете просто готовить на пару и кормить. Я ЗАНЯТА (разве не все мамы ?!), и я хочу кормить Эмми самой лучшей, цельной питательной едой, и Baby Bullet позволяет мне это делать проще и удобнее. Я стремлюсь к минимуму усилий, экономии времени и кормлению ребенка органическими и полезными для моего ребенка продуктами. Взгляните на мой любимый осенний рецепт Эмми — легкие паровые яблоки с корицей :

    Возьмите Baby Bullet Turbo Steamer и следуйте инструкциям в Руководстве пользователя, которое поставляется с упаковкой — у них есть время пара и уровни воды, необходимые почти для всего, что вы хотите дать ребенку, плюс пароварка также работает как стерилизатор или дефростер .Довольно изящная вещица, которую можно было бы иметь под рукой;). Я схватил красное лакомство и золотое вкусное яблоко, чтобы приготовить на пару, нарезал сердечник на красном лакомстве, используя стержень для яблок, чтобы сделать клинья, и использовал резак для морщин на золотом лакомстве, чтобы сделать толстые «чипсы»:

    После того, как яблоки готовились на пару, я посыпал сверху корицей, дал им остыть и дал Эмми. Огромный хит!

    Не буду лгать, я украл для себя несколько ломтиков ее яблока, и они были ХОРОШИМИ.

    Больше еды + простые рецепты:
    Вы когда-нибудь пробовали яблоки, приготовленные на пару?

    запеченных ломтиков яблока в микроволновой печи

    Но помните, что чем больше яблок в форме для запекания, тем дольше время готовки. Намного быстрее, чем их запекать, к тому же они не хуже на вкус! Добавьте отзыв или… В микроволновке «запекли» Apple for One. Поверьте мне, если они не имеют хорошего вкуса в сыром виде, они вряд ли будут иметь вкус в приготовленном виде. Эксперт по кулинарии Данило Альфаро — частный повар и автор из Портленда, штат Орегон.Выложите сахарную смесь в яблоки и … Быстро, легко и восхитительно! Твиттер! Мы часто наслаждаемся ими после полудня, проведенного за сбором яблок, когда мы почти всегда собираем больше, чем можем реально насладиться. Запеченные ломтики яблока — типичный рецепт осени. Моим детям это понравится! Рад тебя слышать! Следите за тем, чтобы края яблока завились. Вымойте яблоко и удалите большую часть сердцевины, оставив внизу около 1/4 дюйма. Да, это было хорошо, но во второй раз я добавил еще несколько ингредиентов и вместо белого сахара использовал коричневый сахар.Крепкие яблоки, такие как Gala, Fuji, Honey Crisp или… Отрежьте верхушку на 1/2 дюйма от каждого яблока. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые возвращаем. Хочу больше? С a, это всего лишь гарнир, аккомпанемент, то, что они подают в модном стейк-хаусе почти на второй план, просто потому, что они знают, что они есть. Ингредиенты 6 полосок бекона Свежие панировочные сухари из 10 ломтиков белого хлеба Антипригарный кулинарный спрей 2 стакана молока 4 ложки несоленого сливочного масла 5 фунтов красновато-коричневых картофелей, очищенных и нарезанных кусочками Кошерная соль 1 чашка тертого чеддера 4 унции сливочного сыра, при 70 градусах Свежемолотый перец 3, Запеченный рецепт Манапуа Мэтью Грея, наслаждайтесь этим рецептом.1/2 ч. Л. 5. Приятного завтрака в праздничные дни. Полностью вымойте картофель (или картофель) жесткой щеткой в ​​проточной холодной воде. Нарезая яблоки, поищите их аромат. Это было здорово, легко приготовить и эффективно для любой быстрой, но красивой пустыни. Слегка посыпьте корицей. Микроволновая печь на высокой мощности в течение 10 минут. Удалите тонкую полоску кожуры вокруг полости. Выход: 1 закуска / десерт. Вам нужно, чтобы яблоко выдерживало тепло, сохраняло свою форму и сладость.Понятия не имею. При приготовлении «запеченных» яблок в микроволновой печи сделать одно так же легко, как сделать четыре. Полейте сиропом начинку и верхнюю часть яблока. Ваша догадка такая же, как у меня. Это случилось на моем опыте. Так легко и вкусно приготовить! Это означает, что суп — это и Whole30. Делая успешную карьеру шеф-повара и ресторатора, англичанка Элейн Лемм действительно очень уважаемый автор напитков и блюд и недавно вошла в число 50 лучших в Соединенном Королевстве. Оставляйте любые вопросы и комментарии вместе с 5-звездочным обзором в карточке рецепта.Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий. Они хорошо сочетаются со свиной вырезкой, свиными отбивными и многим другим — обратите внимание на мои медальоны из свинины из яблочного сидра! Так идеально подходит для осени! корица. 1/4 с. светло-коричневый сахар. Поскольку микроволновые печи различаются по мощности, вам может потребоваться отрегулировать время приготовления. Хотя эти запеченные дольки яблока содержат немного масла, сахара и корицы, они относительно мало калорийны по сравнению с ломтиком яблочного пирога. В следующий раз я просто дам несколько минут до выпекания.Вы также можете поделиться в Instagram с @julieblanner или функцией «Я сделал это» на Pinterest! Этот рецепт восхитителен с шариком карамельного мороженого, И его так легко приготовить! Если вы используете больше яблок, готовить их, скорее всего, придется дольше. Восхитительный со взбитыми сливками на вершине или с нежнейшими лакомствами ванильной заморозки. Я видела ваш рецепт яблочного чипса, который был ближе, но я из фальцованной овсянки. Ваш электронный адрес не будет опубликован. 15 человек говорят Присоединяйтесь сейчас Присоединяйтесь к разговору! Добавьте зубчик чеснока и готовьте 12 минут.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте. Войдите в систему. JulieBlanner.com получает небольшую комиссию при покупке определенных товаров, но цена для вас такая же. В микроволновой печи, пока яблоко не станет мягким, 3-5 минут, тестирование вилкой через 3 минуты. Эти запеченные яблочные ломтики требуют меньше времени в духовке, чем яблоки с сердцевиной, и их легко подавать в качестве завтрака или смешивать с овсянкой или йогуртом, гарниром или десертом. Отрегулируйте время приготовления в микроволновой печи и количество яблок, которое вы сделаете.Обновленные ингредиенты 2 столовые ложки несоленого сливочного масла 4 стакана тонко нарезанного лука-порея, белого цвета и легкие экологически чистые части 4 стакана куриного бульона * 2 больших красновато-коричневых картофеля, очищенных, уменьшенных кусочков 1/2 дюйма 1/2 чайной ложки молотого белого цвета перец 2 стакана свинины, нарезанной кубиками 1/4 стакана сливок или пополам, Ингредиенты 3 стакана универсальной муки две столовые ложки кошерной соли и смеси свежемолотого перца (смесь 60:40) 2 (от 14 до 20 унций) голень ягненка две столовые ложки виноградного масла 4 стакана темного вина 1 стакан очищенной и нарезанной моркови 2 ребрышки сельдерея, нарезанного 1/3 стакана нарезанного красного лука две столовые ложки, 17 февраля 2010 г. Салат из тунца, петрушки и редиса Иногда мне кажется, что за несколько дней до этого я нахожусь в самом творческом состоянии отпуск.Whiskin, Pizza Margherita — действительно пицца, приготовленная по рецепту итальянского шеф-повара Рафаэль Эспозито. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вот и все. Посыпать внутреннюю часть небольшим количеством корицы и залить просушенным изюмом. И это прекрасный способ представить осень в нашем доме. Я приготовила эти печеные яблочные дольки, и они понравились всей моей семье! Будьте осторожны, они будут горячими. Это в основном ваша работа, когда вы все равно готовите их в микроволновой печи.Да, я думаю, что запеченные ломтики яблока можно считать осенним гарниром. 2. Как вкусно! Добавьте грецкий ореховый сироп по вкусу, примерно 1 столовую ложку.

    Costco Gas Nisku Hours,
    Морж Беллветер V2,
    Размер рождественского папоротника,
    Песня Baby Mama,
    Защита растений от птиц,
    Что вызывает проблемы с контролем,
    Гигантская ловушка для мыши,
    Аренда резервуара для горячей воды,
    Цитаты на память о слонах,
    Мать Мать Песня Тексты,
    Приказы и проспекты правления железной дороги,
    Эмма Джейн Остин Фильм,
    Паутина паутинного клеща,
    Learn To Fly 2 Взломанная полная,
    Имена, начинающиеся с Мэл,
    Costco 91 улица,
    Лосось на языке урду,
    Super Lube 51010 Сингапур,
    Лучшие средние школы в Нью-Йорке,
    Нефритовый пион Как автор систематизирует рассказ,
    Иллюстрация в социальных сетях,
    Kunkle 6010 Iom,
    Компоненты морской экосистемы,
    Сони Махабхарат Cast,
    B & q Известняковая крошка,
    Средняя школа Кларка,
    Названия позиций бухгалтерского учета,
    Меню хлеба Panera для печати,
    Подержанный Honda Civic,
    Где купить сигареты Sobranie в США,
    Мягкий белый или дневной свет лучше для ванной комнаты,
    Иллюстрация в социальных сетях,
    Экологическое значение папоротников,
    Дрожжи для Cayuga White,

    Пюре из яблок, груш и корицы

    Нравится этот рецепт? Нажмите сохранить рецепт , чтобы создать онлайн-книгу рецептов

    Это рецепт:

    Две лучшие фруктовые закуски сочетаются с небольшим бонусным вкусом: корицей.Попробуйте яблоки Gala, Fuji или Pink Lady и груши Nashi. Если груша полностью спелая, ее вообще не нужно готовить. Оба являются прекрасным источником клетчатки и витамина С. Груши особенно полезны при запоре у детей.

    Состав

    • 1 яблоко
    • 1 спелая груша
    • 1 стакан воды
    • корица

    Метод

    • 1

      Метод в плите или духовке: очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте мелкими кусочками.Доведите до кипения чашку воды в маленькой кастрюле и добавьте яблоко. Немного убавьте огонь и готовьте до мягкости около 10 минут. Не позволяйте воде закипеть; при необходимости добавьте еще немного. Тем временем очистите грушу от кожуры и удалите семена. Пюре до однородности в блендере; при необходимости добавьте немного воды. Посыпьте пюре корицей и перемешайте.

    • 2

      Метод в микроволновой печи: очистить яблоко от сердцевины и нарезать мелкими кусочками.Поместите в контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи, с небольшим количеством воды. Накройте пищевой пленкой, оставив свободный угол для выхода пара, и готовьте на ВЫСОКОМ режиме в течение минуты или до размягчения. Тем временем очистите грушу от кожуры и удалите семена. Пюре до однородности в блендере; при необходимости добавьте немного воды. Посыпьте пюре корицей и перемешайте.

    Банкноты

    • Эти два фрукта отлично сочетаются с другими продуктами, а также имеют прекрасный вкус вместе.Пюре по отдельности и замораживание можно использовать в других блюдах или перемешать вместе, чтобы приготовить это пюре
    • Можно замораживать до шести недель.
    • Этот рецепт был создан Белиндой Грэм для Kidspot.

    Это рецепт:

    Любите этот рецепт? Поделиться этим!

    Комментарии

    Присоединяйтесь к разговору

    Запеченные яблочные чипсы — Mom to Mom Nutrition

    Запеченные яблочные чипсы — это питательная и хрустящая закуска.Все, что вам нужно, это два ингредиента, затем нарежьте, посыпьте корицей и запекайте!

    Сухофрукты, кажется, являются основным продуктом нашего дома. От изюма до сушеной черники до яблочных и банановых чипсов — у нас есть кладовая, заполненная ими.

    Хотя я обычно не позволяю мальчикам перекусить целой миской сухофруктов, я все же позволяю им добавлять немного в домашнюю смесь для троп. Так было до тех пор, пока я не приготовил наши домашние запеченные яблочные чипсы. Всего лишь два ингредиента и ничего больше не добавлено, я бы хотел думать, что это заменители некоторых купленных в магазине разновидностей.

    Вдохновением для тестирования партии этих печеных яблочных чипсов послужили две важные вещи: первая — я упаковываю дошкольные обеды в этом году [скачайте свои идеи обедов для дошкольников в PDF], а мальчики любят что-то хрустящее и сладкое их ланч-бокс.

    Вторым любимым фруктом в нашем доме за последний год были яблоки. Яблоки, смоченные в арахисовом масле, кусочки яблок сами по себе, яблоки с сыром и хумусом — комбинации бесконечны.

    Хорошо, и третье, что действительно вдохновило меня на создание нового рецепта ланчбокса для дошкольников, — это то, что мои друзья из Produce for Kids называли #PowerYourLunchBox. Вы, ребята, возможно, помните, что я их официальный зарегистрированный диетолог, поэтому очевидно, что я увлечен их проектами и рекламными акциями.

    Если вы примете обязательство Power Your Lunchbox, будет сделано коллективное пожертвование в размере 1 доллара на поддержку программ Feeding America, которые приносят пользу детям и семьям за каждое обещание! Я принимал обещание в течение последних трех лет, и, честно говоря, на принятие этого залога уходит на 68 минут меньше, чем на приготовление этого рецепта [вы поймете это, когда прочтете инструкции к рецепту].

    Ищете больше вдохновения для яблочного ланчбокса ?! Вам могут понравиться эти рецепты из моего архива:

    Бутерброды с яблоком и арахисовым маслом

    Кексы с корицей и яблочным соусом

    Укладчики яблочного хумуса

    Салат из яблочного тунца

    Этот простой рецепт дает вам не только хорошее настроение, но и чувство. хорошее о продукте для детей Power Your Lunchbox Обещание. Каждый ребенок заслуживает здорового и вкусного школьного обеда. Желаю всем удачного учебного года!

    Запеченные яблочные чипсы

    Общее время

    Автор: Кэти Сербински

    Тип рецепта: Снэк

    Порции: 4–60003 порций 92

    больших порций яблоки

  • 1 столовая ложка молотой корицы
  • Инструкции

    1. Разогрейте духовку до 225.Выстелите два противня пергаментной бумагой.
    2. Яблоки нарезать как можно тоньше. Выложите яблоки на противне, не перекрывая дольки яблока.
    3. Посыпать сверху корицей. Поставить противни в духовку и выпекать один час. Затем переверните дольки яблока и запекайте еще час.
    4. Дайте стружке полностью остыть. Затем подавайте или храните в герметичном контейнере.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *