Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Дело в том, что у насморка может быть множество причин , помимо простуды. Например:

  • аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
  • гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит .

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно . Вот так:

  • Сделайте глубокий вдох через рот.
  • Прижмите пальцем одну ноздрю.
  • Резко выдохните через свободную ноздрю.
  • Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Читайте также

Если у ребенка долго не проходит насморк

Кроме простуды у насморка может быть множество причин:

  • аллергия
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении
  • гормональные изменения в организме (чаще эта причина встречается у взрослых)
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет 
  • и другие

Какая длительность для насморка считается нормальной?

  • средняя продолжительность для бактериального насморка 4-10 дней
  • медикаментозный ринит (из-за злоупотребления сосудосуживающими каплями) может продолжаться еще 12−16 дней или даже дольше после отмены капель.
  • аллергический насморк длится, пока человек контактирует с аллергеном. При прекращении контакта проходит за 1−2 дня
  • при прорезывание зубов ринит возникает из-за болей в деснах и проходит через 1−2 дня после того, как боль утихает
  • физиологический ринит у новорожденных длится от 3 недель до 3 месяцев. Он обусловлен несформированными дыхательными путями малыша.

Чем помочь при насморке?

Если насморк сопровождается симптомами ОРВИ, наша задача облегчить симптомы, беспокоящие ребенка, пока организм сам прекрасно справляется с вирусной инфекцией.

Начинать надо с самых простых мер:

  1. обильное теплое питье
  2. увлажнение воздуха в помещении
  3. регулярное проветривание
  4. можно использовать солевые растворы
  5. регулярно сморкаться

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире должна составлять 40–60%. Если воздух слизистая оболочка носа пересыхает, истончается. И организм либо легче цепляет инфекции, либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Регулярно прочищать нос также очень важно. Здесь важна мера. Не надо слишком активно сморкаться и не стоит деликатничать.

Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими каплями. Такие средства уменьшают просвет кровеносных сосудов носа, за счёт этого снимается отёк. Но сосуды привыкают к лекарству и перестают на него реагировать и отвыкают сужаться самостоятельно без лекарства. 

Промывание солевым раствором не оказывает отрицательного воздействия. При помощи раствора удаляются аллергены и патогены, нормализуется состояние слизистой оболочки носа. Приходя домой из школы, сада ребенок обязательно приносит с собой патогены и аллергены, и поэтому промывание — хороший вариант профилактики. 

Есть вопросы? Напишите доктору.

Острый ринит

Острый ринит (насморк)

Воспалительные заболевания слизистой оболочки полости носа

называются ринитами. Они сопровождаются выделениями из носа различного количества слизи и нарушением носового дыхания. Это ответная реакция слизистой оболочки полости носа на воздействие различных неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды организма, которые превосходят защитные способности слизистой оболочки и вызывают её воспалительное состояние.

Ринит может быть инфекционного и неинфекционного происхождения, причем инфекционная причина развития насморка доминирует среди других факторов. Насморк — постоянный симптом при гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях. Для многих широко распространенных инфекционных заболеваниях острое воспаление слизистой оболочки носа является одним из ведущих симптомов начала заболевания.

Острый ринит начинается внезапно. В течении острого ринита различают три стадии, отличающиеся по своим клиническим проявлениям.

Первая стадия острого ринита – сухая стадия раздражения слизистой оболочки. В этой стадии больной отмечает ощущение щекотания, царапанья, жжения, усиливающееся на вдохе. Поток вдыхаемого воздуха, проходя через полость носа вызывает раздражение слизистой оболочки. Выделений из носа на этой стадии нет. Состояние раздражения слизистой оболочки продолжается несколько часов и сопровождается нарастающим ухудшением общего состояния, ощущением тяжести в голове, переходящей в головную боль в области лба и висков, щекотанием, повышением температуры тела до субфебрильных цифр.

Вторая стадия острого ринита – стадия серозных выделений – характеризуется появлением обильных серозных выделений. Отделяемое из полости носа совершенно прозрачное, напоминает водянистую жидкость, содержащую в высоких концентрациях поваренную соль, аммиак, биологически активные вещества. В связи с этим выделяемый секрет оказывает раздражающее действие, вызывая образование болезненных трещин у входа в нос. Одновременно нарастают гиперемия слизистой оболочки, отек, ведущие к затруднению носового дыхания.

В этой стадии резко набухают носовые раковины, которые суживают просвет общего носового хода, а иногда полностью его блокируют. Соприкосновение носовых раковин с перегородкой носа вызывает раздражение слизистой оболочки носа, проявляющееся щекотанием, чиханием, обильным слезотечением. Также отмечаются изменения со стороны всего организма, которые проявляются отсутствием аппетита, снижением работоспособности, вялостью, невнимательностью, шумом в ушах, головной болью, снижением памяти, что отмечается и в тех случаях, когда нет температурной реакции.

Третья стадия острого ринита– стадия слизисто-гнойных выделений – характеризуется, в первую очередь изменением характера отделяемого из полости носа. Вследствие добавления в носовой секрет муцина, слущившихся эпителиальных клеток, лейкоцитов оно становится мутным, затем желтоватым и наконец приобретает слизисто-гнойный характер. С появлением слизисто-гнойных выделений общее состояние больных улучшается. Уменьшаются головная боль, количество выделяемого секрета, заложенность носа. Постепенно улучшается носовое дыхание, исчезают неприятные ощущения в носу, которые сопровождались чиханием и слезотечением.

При риноскопии отмечается снижение интенсивности гиперемии слизистой оболочки, носовые раковины уменьшаются в размерах. В общих носовых ходах определяется вязкое слизисто- гнойное отделяемое, которое отходит с большим трудом. Пациент отмечает попеременное закладывание той или иной половины носа, особенно беспокоящее в ночное время, когда обструкция просвета отмечается в той половине носа, которая в горизонтальном положении находится снизу.

Постепенно носовое дыхание становится с каждым днем свободнее, уменьшается количество слизисто-гнойного отделяемого и наконец исчезает полностью. Общая продолжительность острого насморка равняется 8-12 дням. Однако она может меняться в ту или другую сторону по различным причинам. В случае нормального состояния местного и общего иммунитета воспалительный процесс не проходит все стадии развития, а может протекать ускоренно, насморк прекращается через 2-3 дня. Затяжной характер ринита (2-3 недели и более) может наблюдаться у ослабленных лиц, при наличии хронических очагов инфекции в верхних дыхательных путях, врожденных и приобретенных аномалиях перегородки носа и носовых раковин, с недостаточностью иммунной системы. У таких больных обычно ведущей является жалоба на затрудненное носовое дыхание, скудное отделяемое слизистого характера или с небольшой примесью гноя. При риноскопии отмечается незначительная гиперемия слизистой оболочки носа, отечность носовых раковин, вызывающая обструкцию просвета носа.

Лечение острого ринита

Общие принципы лечения острого ринита основаны на стремлении облегчить страдание больного. Применяются средства, уменьшающие головную боль, народные средства, направленные на согревание организма, создание покоя.

Из местных средств прежде всего необходимо назначить сосудосуживающие капли (спрей) в нос. Выбор конкретного препарата не имеет принципиального значения. Курс лечения не рекомендуется продолжать более 7-10 дней, так как может развиться медикаментозный ринит. Длительное, неумеренное применение сосудосуживающих препаратов может привести к побочным реакциям, таким как беспокойство, возбуждение, нарушение сна, тахикардия, стенокардия, артериальная гипертензия, головная боль, поэтому препараты этой группы не следует назначать при ишемической болезни сердца, глаукоме, сахарном диабете.

Важно правильно закапывать капли. Необходимо стремиться,чтобы вливаемый раствор попадал в средний носовой ход,сокращал его слизистую оболочку,обеспечивая свободное носовое дыхание и дренирование околоносовых пазух. Обеспечение свободного носового дыхания при выраженной картине острого ринита намного облегчает страдания больного. При отсутствии сосудосуживающих средств можно провести промывание полости носа изотоническим раствором NaCl .Это даст возможность очистить полость носа и несколько улучшить носовое дыхание. Полость носа промывается из резиновой груши или шприца. Подобные промывания очень полезны при появлении гнойного отделяемого. При появлении гнойного отделяемого,сохранении явлений интоксикации и высокой температуры тела показано назначение антибиотиков широкого спектра действия. Также назначаются антигистаминные препараты, которые уменьшают отечность слизистой оболочки полости носа.

Сколько длится насморк у взрослого — за сколько дней проходит насморк у взрослых?

Насморк — это воспалительный процесс, развивающийся под влиянием негативных факторов — аллергенов, бактерий или вирусов. Ему характерны отек и заложенность, выделение из носа водянистой или густой слизи. При этом общее самочувствие ухудшается. Длительность насморка у взрослых различна и зависит от определенных факторов. Выделяют вазомоторный и инфекционный насморк. Первый может быть вирусным и бактериальным, острым и хроническим. Второй — аллергическим и нейровегетативным.

Сколько длится инфекционный насморк

Вирусный или бактериальный ринит — это воспалительный процесс, вызванный воздействием патогенного возбудителя, вируса. Характеризуется поражением слизистой полости носа. После проникновения возбудителя на слизистую организм проявляет защитную реакцию путем образования обильной слизи и отеком эпителиального слоя. Такой тип насморка весьма распространен. Обычно он не рассматривается как отдельные заболевание, а является симптомом простуды или ОРВИ. При этом вирус с легкостью передается от человека к человеку при контакте с больным.
Сколько будет длиться вирусный или бактериальный ринит у взрослых зависит от состояния иммунной системы человека. Чем крепче иммунитет, тем быстрее пройдут симптомы. При сниженном иммунитете патогенные микроорганизмы проникая в слизистую начинают активно размножаться, поражая здоровые клетки. Результатом их жизнедеятельности становится интоксикация организма, общая слабость, повышение температуры, обменная выделения слизи из носа, заложенность, затруднение носового дыхания.
Инфекционный насморк проходит примерно через 7-10 дней. Острый период болезни составляет 1-2 суток. Выделяют 3 стадии, каждая из которых имеет свои признаки, различную продолжительность и выраженность:

    1. Рефлекторная или продромальная. Ее продолжительность несколько часов. Развивается сразу после заражения. Проявляется заложенностью, сухостью и жжением в носу, чиханием и отеком стенок носа.
    2. Катаральная или серозная. Это стадия длится 2-3 суток. Появляется общая слабость, повышается температура, снижается обоняние, затрудняется дыхание, выделяется больше соплей.
    3. Инфекционное воспаление. Продолжается примерно 4-7 дней. На этой стадии больной чувствует улучшение состояния, отек спадает, дыхание восстанавливается. В результате присоединения бактериальной инфекции выделения становятся густыми, приобретают гнойный характер. Желто-зеленая слизь стекает по задней стенке носоглотки и вызывает кашель. При отсутствии лечения может затянуться до 3 недель.
        В общем, у взрослых инфекционный ринит проходит через 7-12 дней. Если принять адекватные меры терапии при появлении первых признаков, то с высокой степенью вероятности можно значительно сократить период болезни и избежать гнойных осложнений.
      1. Указать более точные сроки выздоровления сложно, поскольку такие показатели индивидуальны. Динамика улучшений — основной критерий, по которому можно приблизительно спрогнозировать сроки выздоровления. На продолжительность болезни оказывают влияние следующие факторы:
        • состояние иммунитета;
        • наличие хронических патологий;
        • тип бактерий или штамм вируса;
        • возраст пациента;
        • выраженность симптомов;
        • режим больного.

Длительность вазомоторного насморка

Вазомоторный ринит — это воспаление слизистой носа, не вызванное воздействием болезнетворных микроорганизмов, а обусловленное нарушением тонуса кровеносных сосудов в носу. Он характеризуется хроническим течением. Вазомоторный ринит — наиболее частая причина длительного насморка. Кроме того, другими причинами становятся:

        • расширение венозных сплетений;
        • нарушение тонуса сосудов;
        • отечность слизистого слоя носовой полости;
        • нарушение функционирования слизистых желез.

Запустить вазомоторный ринит у взрослых могут следующие факторы: эмоциональный стресс, вирусы, сухой и загрязненный воздух, применение определенных лекарственных препаратов, аллергические заболевания, гормональные изменения в организме.
Такой насморк может протекать в 2 формах: аллергической и нейровегетативной. Длительность этих форм ринита зависит от частоты воздействия провоцирующих факторов и способов лечения. Если заложенность и жидкие выделения из носа не прекращаются в течение 2 недель, то необходимо провериться на предмет аллергического ринита. Для него характерны водянистая слизь и заложенность носа, длительное и частое чихание, отсутствие повышения температуры тела, зуд внутри носа, отечность лица.
При аллергическом насморке, вызванном эпизодическими контактами с раздражителем, периоды заложенности и обильного выделения слизи могут быть короткими. Необходимо только устранить от пациента источник аллергии. При сезонном аллергическом рините, когда применяются адекватные методы лечения, длительность симптомов составляет примерно 7 дней.
Вазомоторный насморк — хроническое заболевание, поэтому его симптомы бывают как постоянными, так и периодическими. Обострения начинаются резко, и так же быстро могут пройти. Длительность — от нескольких часов до нескольких лет. Так, сезонный аллергический насморк может быть постоянным «спутником» человека на протяжении всей его жизни.
Стадии вазомоторного насморка:

        • периодические приступы;
        • продолжительные приступы;
        • образование полипов в носу;
        • фиброзирование.

Независимо от длительности аллергического или нейровегетативного насморка он сопровождается такими симптомами, как: затруднение носового дыхания, выделения из носа, чихание, зуд в носу, нарушение обоняния, покраснение слизистой, нарушение работы вкусовых рецепторов, покраснение глаз, слезотечение.

Причины, из-за которых ринит длится долго

Несмотря на проводимое лечение, нередко насморк затягивается на длительное время. Это может происходить в силу следующих причин:

        • неправильно подобранные лекарства для лечения;
        • чрезмерное использование сосудосуживающих препаратов;
        • неправильное применение средств народной медицины;
        • засушенный воздух в помещении;
        • недостаточный отдых во время болезни;
        • наличие более серьезных осложнений.

Если не обращаться к врачу и заниматься самолечением, то велика вероятность того, что насморк затянется на более дорогое время. Ринит вызывается множеством причин. Их выяснение гарантия того, что будет назначено правильное лечение и пациент вскоре выздоровеет. Ведь не всегда насморк результат простуды. Обильные носовые выделения могут быть спровоцированы аллергией, гормональными изменениями в организме, постоянным вдыханием запыленного или сухого воздуха. Поэтому нужно пользоваться теми лекарствами, которые пропишет врач.
Применение сосудосуживающих капель или спреев помогает достаточно быстро справиться с заложенностью и выделениями из носа. При этом нельзя игнорировать пометку в инструкции к препарату о том, что использование этих средств допускается на протяжении не более 3-5 дней. Если взрослый продолжает лечение ими дольше оговоренного срока, то велика вероятность развития медикаментозного насморка. Появляется привыкание к лекарству. Более того, сосуды перестают самостоятельно сужаться. В итоге заложенность становится постоянным состоянием, а сосудосуживающие капли или спреи уже не помогают. Для получения эффекта требуется увеличение дозы. Но в последующем снова развивается привыкание. Для предотвращения такого развития событий не стоит злоупотреблять назальными препаратами сосудосуживающего действия.

Фото: Lubava Voit / Shutterstock.com

Несмотря на все полезные свойства лука, чеснока, лекарственных растений, их соки нельзя закапывать в нос. Это чревато ожогом слизистой.
Пониженная влажность в помещении — неблагоприятное условие, способствующее более длительному течению насморка. Нормальным показателем влажности является 40-60%. Обычно в холодное время года, когда работают отопительные приборы, комната проветривается реже, влажность падает до уровня 15-20%. Тогда происходит пересыхание истончение слизистой. При этом для компенсации недостаточного увлажнения в носу усиливается выработка слизи. Поэтому нужно дополнительно увлажнять воздух либо увлажнять слизистую носа солевыми растворами.
Несмотря на то, что насморк не является основанием для открытия больничного листа, при простуде рекомендуется снизить физическую активность хотя бы на период острой стадии. Если обеспечить дополнительный отдых организму, то борьба с инфекцией будет проходить более эффективно, а значит ринит пройдет быстрее.
Насморк становится хроническим и длится дольше, если в анамнезе есть дополнительные патологии носовой полости. Это касается полипов, воспаления придаточных пазух, когда отечность тканей в носу привычное состояние.
Появление насморка нарушает привычный уклад жизни, доставляет в определенной степени дискомфорт. То, сколько он будет длиться у взрослых, зависит от конкретного заболевания, спровоцировавшего его, подобранной терапии. Чем быстрее будет выяснена причина насморка, тем скорее можно устранить его.

причины, симптомы, как эффективно вылечить насморк в домашних условиях

Без своевременного лечения насморка повышается риск развития осложнений — вплоть до хронических заболеваний носа.

Как следует лечить насморк?

Для снижения риска заражения при сезонных ОРВИ могут быть использованы некоторые средства на основе морской воды.

Подробнее о средствах…

Средство на основе натуральной морской воды — грамотная профилактика заболеваний носа и носовой полости.

Подробнее…

Риностоп® Аква Софт рекомендуется для орошения раздраженной, особо чувствительной и/или травмированной слизистой полости носа, в том числе при аллергии, а также сухости слизистой оболочки.

Почему выбирают Риностоп® Аква софт?
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Риностоп® Аква Форте — средство для орошения полости носа при сильной заложенности.

Подробнее о составе…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Риностоп® Аква тщательно промывает все отделы полости носа и носоглотки, способствуя активному их очищению от бактерий, вирусов, аллергенов, корок, слизи, частиц пыли.

Узнать состав препарата…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Затрудненное дыхание, бесконечные носовые платки, раздражение на крыльях носа — с насморком хоть раз сталкивался, наверное, каждый взрослый человек. В этом состоянии нет ничего приятного. Оно может лишить сил и основательно испортить настроение на несколько дней. Для того чтобы максимально сократить этот срок, современная медицина предлагает различные лекарства — некоторые можно применять только по назначению врача, а другие — на безрецептурной основе. В этой статье мы попробуем разобраться в разновидностях и принципах действия таких препаратов.

Причины и виды насморка

Что такое насморк, известно всем: и взрослым, и детям. Но не все представляют себе механизм его появления. А ведь для того чтобы понять, как быстро от него избавиться, стоит заинтересоваться этим вопросом.

Внутренняя оболочка носовой полости производит слизь, которая обладает антисептическим действием, убивая множество вредных микроорганизмов, попадающих вместе с воздухом. Мерцательные клетки слизистой носа с микроскопическими ресничками обеспечивают непрерывное движение этой жидкости по направлению от носовых отверстий к гортани, поэтому в отсутствие заболеваний, человек не замечает работы данного механизма. Однако стоит инфекции или аллергену взять верх над иммунной защитой, возникает отек слизистой оболочки и мозг «дает команду» об увеличении секреции слизи. Реснички перестают справляться со своей работой — так и возникает насморк. Кроме того иногда под воздействием патогенных факторов количество подвижных ресничек снижается — это может стать поводом для затяжного заболевания.

Существует несколько типов насморка. Среди основных можно выделить следующие:

  • Острый ринит. Возникает вследствие инфекционного поражения слизистой оболочки. Имеет несколько стадий: первая характеризуется сухостью и жжением в носу, вторая — заложенностью носовых проходов и большим количеством жидкой слизи, третья — появлением гнойных выделений из носа, возникших вследствие ответа иммунной системы. После этого симптомы постепенно сходят на нет. Весь процесс может занимать как 2–3 дня, так и более длительное время в зависимости от особенностей и состояния организма.
  • Хронический ринит. Это заболевание, которое можно охарактеризовать как длительный непроходящий насморк с периодами ремиссии (исчезновения симптомов). Оно возникает в результате плохо пролеченного заболевания или при сложном его течении.
  • Аллергический ринит. Возникает вследствие немедленной реакции организма на определенный аллерген. Часто имеет сезонный характер.

Независимо от причины, насморк может стать предпосылкой для серьезных проблем со здоровьем.

Куда приводит… насморк

Пожалуй, каждый слышал поговорку, что если насморк лечить, то он проходит за 2 недели, а если нет — за 14 дней. Возможно, иногда так и происходит. Но иногда непролеченный насморк ведет прямиком к возникновению гораздо более опасных и неприятных заболеваний.

Слизь, которая забивает носовые проходы, застаивается и способствует продвижению инфекции по дыхательным путям. В результате безобидный насморк может перерасти в синусит, т.е. воспаление носовых пазух. Это в отсутствие лечения может стать причиной возникновения и более опасных заболеваний.

Кстати
Длительная заложенность носа может быть причиной головных болей, усталости, общего недомогания.

Неправильная терапия или ее отсутствие грозит превращением острого насморка в хронический. А это значит, что выздоровление откладывается на неопределенный срок. Для того чтобы заболевание не получило развития, следует предпринять меры.

Чем лечить сильный насморк?

Прежде чем выбирать лекарство для взрослых, необходимо точно знать причину возникновения ринита. В зависимости от нее может потребоваться один из следующих препаратов:

  • Противоаллергические лекарства. Основаны на действующем веществе, блокирующем реакции гистамина, отвечающего за проявления аллергии. Могут выпускаться как в форме таблеток, так и в других видах, например, назальных спреев. Показанием к назначению может служить аллергический ринит, в том числе и круглогодичный.
  • Противовирусные лекарства. Могут быть использованы как для профилактики, так и для лечения насморка у взрослых на начальных стадиях, в первые дни болезни. Действие лекарств направлено на стимуляцию иммунной системы или непосредственно на атаку вируса. Существуют назальные формы противовирусных лекарств. Их применяют при ОРЗ, ОРВИ, простуде.
  • Антибактериальные лекарства (антибиотики). Использование при насморке антибиотиков может быть рационально лишь при присоединении к обычной причине ринита — вирусного заражения — осложнения в виде бактериальной инфекции. Антибиотики могут назначить при хроническом насморке или при распространении воспаления в околоносовые пазухи.
  • Глюкокортикостероиды. Это гормональные средства, которые имеют противовоспалительное, иммуннорегулирующее и антиаллергическое действие. Для лечения насморка подходят препараты местного применения — капли или спреи. Их используют при хроническом рините, синусите, полипах, аллергическом рините.

Каждое из этих средств можно назвать «тяжелой артиллерией» в лечении насморка у взрослых. Они имеют определенные противопоказания и побочные эффекты, поэтому данные медикаменты не всегда можно употреблять без назначения врача.

Существует еще два типа лекарств, которые широко применяют для лечения ринита, вызванного различными причинами. Это сосудосуживающие средства, противостоящие насморку практически любой этиологии, а также препараты на основе морской воды. Давайте рассмотрим их подробнее.

Сосудосуживающие препараты

Популярность данных средств обусловлена быстрым наступлением эффекта: уменьшением отека слизистой носа, который и вызывает ощущение «заложенности». Сосудосуживающие лекарства снижают приток крови к тканям слизистой поверхности, за счет чего их отечность быстро спадает.

Подобные лекарства актуальны при сильной заложенности носа, которая значительно снижает качество жизни пациента — мешает нормально спать, работать, учиться и т. д[1]. Длительность действия сосудосуживающих средств для носа составляет в среднем 3–8 часов, однако есть и более «продолжительные» варианты — до 12 часов. Часто выпускаются в виде капель и спреев для носа иногда — гелей и мазей.

Врачи не рекомендуют использование сосудосуживающих капель для носа сроком более 3–5 дней[2]. Связано это с возможным развитием эффекта привыкания. Однако в тех случаях, когда избавиться от заложенности необходимо максимально быстро и на непродолжительное время (например, во время деловой встречи), сосудосуживающие препараты для носа могут быть весьма актуальны.

Существует несколько действующих веществ, которые сужают сосуды, являясь распространенными компонентами капель и спреев против заложенности носа:

  • Ксилометазолин. Действие препаратов на его основе длится до 8–10 часов, проявляется через несколько минут после приема[3]. Основные представители рынка в высокой ценовой категории — спреи «Отривин» и «Ксимелин», в доступной — «Риностоп» и «Снуп».

На заметку
Препарат «Снуп» имеет в составе морскую воду, однако в качестве дополнительного компонента. Поэтому ее действие может быть выражено довольно слабо.

  • Оксиметазолин. Длительность действия может достигать 12 часов, средство не рекомендуют принимать дольше 5–7 дней как, впрочем, и препараты на основе ксилометазалина. Торговые названия, которые можно встретить в аптеках, — «Риностоп Экстра», «Африн», «Називин».
  • Нафазолин. Данное действующее вещество избавляет от отека на срок до 4–6 часов. При регулярном применении привыкание к препаратам может возникнуть уже через 7 дней[4]. Одним из известных представителей рынка является «Нафтизин».

Кстати
Действие сосудосуживающих спреев и капель может быть ослаблено из-за болезненного состояния полости носа. Поэтому перед их применением рекомендуют промыть нос раствором морской воды — он очистит поверхность от загрязнений и повысит биодоступность лекарства.

Препараты на основе морской воды

Промывание носа подсоленной в домашних условиях водой уже не актуально. Теперь на полках аптек можно найти специальные растворы натуральной морской воды разной концентрации, каждая предназначена для решения определенных задач. Почему она полезна для носа? Минеральный состав натуральной морской воды близок к составу крови и других жидкостей организма, поэтому не вызывает раздражения или сухости слизистой. Кроме того, морская вода содержит множество полезных микроэлементов, которые восстанавливают внутреннюю защитную оболочку носа. Подобные средства разжижают слизь, способствуя ее легкому выведению, а также очищают нос от патогенных бактерий, возбудителей инфекций и аллергенов.

Растворы морской воды для носа обычно выпускаются в виде спреев и капель. Подходят для лечения любого типа насморка или заложенности носа, как у взрослых, так и у детей — здесь главное правильно выбрать концентрацию раствора:

  • Изотонический раствор морской воды содержит 0,9 г/л хлорида натрия, содержащегося в морской воде, что практически совпадает с его концентрацией в крови. Очищает и увлажняет слизистую, выводит слизь, борется с воспалением, восстанавливает функции слизистой оболочки носа. Подходит для дополнения лечения острого и хронического насморка, аллергического насморка, а также для профилактики этих заболеваний и ежедневного гигиенического ухода за полостью носа, а также для борьбы с ощущением сухости слизистой носа. В аптеках можно встретить изотонические растворы из линейки «Риностоп Аква» — они представлены тремя видами: «Риностоп Аква Софт» (для ежедневной гигиены и увлажнения) и «Риностоп Аква Норм» (для профилактики и лечения ринита и простуды), а также «Риностоп Аква Беби» — для ежедневного ухода и орошения носа у детей с рождения.
  • Гипертонический раствор имеет более серьезную концентрацию — свыше 0,9 г/л хлорида натрия морской воды (обычно около 2,2 г/л). Он предназначен для борьбы с заложенностью носа, то есть — отеком тканей. В отличие от сосудосуживающих средств, гипертонический раствор морской воды «вытягивает» скопившуюся здесь жидкость, в результате чего отеки уменьшаются[5]. В аптеках можно встретить такие препараты под названием «Аквалор Форте», а также «Риностоп Аква Форте» — они могут помочь даже при сильной заложенности носа. Положительным моментом гипертонических растворов морской воды является возможность их длительного применения без риска развития привыкания, как это происходит при применении сосудосуживающих средств.

Как выбрать безрецептурный препарат от насморка?

В первую очередь обращайте внимание на состав средства от насморка, например, натуральная морская вода по целебным свойствам отличается от воды на основе морской соли. Последняя обладает сниженным количеством полезных минеральных веществ за счет технологии их производства[6]. Также необходимо учитывать возрастные ограничения. Не каждый спрей подойдет для ребенка, ведь в младшем возрасте носовые перегородки более уязвимы — необходимо использовать специальные насадки с ограничительным кольцом для определения глубины введения спрея в носовой ход ребенка, а также предполагающие мягкое распыление для бережного и нетравматичного орошения полости.

Не стоит относиться к насморку легкомысленно — это ставшее привычным заболевание может быть причиной довольно серьезных осложнений, если от него вовремя не избавиться. Но, как мы выяснили, есть разные группы средств для решения проблемы насморка: сосудосуживающие препараты и средства на основе натуральной морской воды. Первые сужают сосуды слизистой носа и тем самым уменьшают заложенность носа. Их применение целесообразно не более 5–7 дней. Средства же на основе морской воды действуют мягко и естественно. Причем применять их можно в течение длительного периода времени, а также в профилактических целях. Это особенно важно для тех, кто не понаслышке знает, что болезни легче избежать, чем ее лечить.

Ринит: симптомы и лечение

Ринитом называют воспаление слизистой оболочки носовых ходов. Это заболевание известно всем как насморк. Это собирательное понятие для воспалений, возникающих вследствие разных причин:

  • Инфекции, чаще вирусные (ОРВИ, ОРЗ).
  • Аллергической реакции на попадание вызывающих её веществ на слизистую.
  • Вазомоторного ринита — следствие нарушенного, избыточного ответа на привычные раздражители: холодный или сухой воздух, пыль, мельчайшие капельки средств бытовой химии и т. п. Одна из самых распространённых причин вазомоторного ринита, его атрофической формы — неправильное использование капель и спреев против насморка.
  • Посттравматического ринита, который возникает в результате повреждения слизистой травмирующими факторами (удары, расчёсывание).

Ринит может быть:

  • острым — начинается резко, проходит после излечения или устранения причинного фактора. Так чаще всего протекает инфекционный и аллергический ринит.
  • хроническим — длится годами, то стихая, вновь давая обострение. Такое течение характерно для вазомоторного и травматического насморка.

Механизм образования насморка

Воспалительная реакция при остром рините проходит через три стадии.

  1. Стадия раздражения. Это самое начало заболевания, первые часы, когда возбудитель инфекции или аллерген, раздражитель только попадает на слизистую. Это вызывает её покраснение, набухание, расширение сосудов. Именно в это время человек ощущает сухость в носу, раздражение, щекотание. Чихание пока еще редкое, выделений почти нет или их очень мало. Из-за того, что полость носа анатомически связана со слёзным каналом, раздражение затрагивает слизистую глаз, они зудят, слезятся, в них появляется чувство тяжести. В это время может подниматься температура, проявляться недомогание, может болеть голова (часто в лобной части). Продолжительность сухой стадии от нескольких часов до 2 дней.
  2. Влажная стадия серозных выделений. Сосуды расширены, из них просачивается плазма, которая и становится основой образования серозных выделений. Слизистая отекает, утолщается, появляется чувство заложенности носа, становится трудно дышать. Усиливаются выделения из носа, они буквально текут ручьём — это называется ринорея (в буквальном переводе — «течёт из носа»). В слизи повышается содержание и концентрация раздражающих веществ (в частности хлорида натрия), что приводит к раздражению крыльев носа, кожи вокруг входа в нос и в области верхней губы. Чихание частое. Из-за отёка слизистой нарушается восприятие запаха и вкуса. Общее состояние довольно тяжёлое: повышенная температура, слабость, нарушается сон и аппетит. Длится такая стадия от 3-4 дней (при инфекционной природе насморка) до нескольких недель и даже месяцев (вазомоторный, аллергический, травматический ринит).
  3. Стадия слизисто-гнойных выделений. На фоне лечения, а при инфекционном рините в результате работы иммунитета, воспаление постепенно стихает, клетки, которые в большом количестве скопились в слизи, отторгаются.

Секреция слизи снижается, она подсыхает, и появляются довольно густые выделения зеленоватого или жёлто-зеленого цвета. Постепенно работа слизистой нормализуется, уменьшается, а потом исчезает ринорея, восстанавливается дыхание и обоняние. Улучшается самочувствие, проходят явления интоксикации. Длится такая стадия от 4-5 дней до нескольких недель.

Причины ринита

Инфекционный ринит возникает при внедрении в слизистую носа возбудителей инфекции. Их жизнедеятельность вызывает воспаление, которое проявляется местными симптомами (зуд, насморк, чихание и т. п.) и общими — головной болью, температурой, то есть симптомами интоксикации.

Аллергический ринит — это избыточный ответ со стороны иммунитета при попадании аллергенов на слизистую оболочку носа. Это так называемая «респираторная аллергия», то есть протекающая в органах дыхания. Иммунная система распознает аллергены, а поскольку они для неё являются «чужаками», отправляет к месту встречи с чужаком клетки, которые его уничтожают. Этот процесс сопровождается выбросом гистамина. Он расширяет капилляры, под его воздействием слизистая отекает, выработка слизи усиливается. Все это проявляется симптомами ринита.

Хронический ринит формируется либо как осложнение острого — например, при частых повторных насморках, либо при неправильном использовании капель от насморка — дольше указанных в инструкции дней или слишком частого закапывания, также может развиться атрофическая форма хронического ринита. Человек становится буквально зависимым от капель: он вынужден закапывать их очень часто, иначе ринорея будет обильной, а обоняние практически исчезнет.

Ринит после травм связан с нарушениями работы слизистой и сосудов, а также с гипертрофией — разрастанием слизистой, образованием полипов. Причина таких изменений — нарушение анатомической формы носа и носовых ходов, изменения на уровне физиологии.

Симптомы и жалобы при разных видах насморка

Симптомы острого инфекционного ринита знакомы многим:

  • Недомогание, слабость, повышенная утомляемость.
  • Повышение температуры тела. При гриппе она может подняться остро, быстро, практически с первых часов после заражения. При других видах ОРВИ лихорадка может быть незначительной.
  • Головная боль.
  • Чихание. Как правило, в начале болезни чихание возникает чаще, чем на стадии стихания ринита.
  • Ринорея. В зависимости от стадии заболевания, выраженности воспаления слизь из носа может выделяться умеренно или очень обильно.
  • В остром периоде дыхание через нос практически невозможно, человек дышит ртом. Из-за этого возникает нехватка кислорода, что может проявиться сонливостью, быстрой утомляемостью. Из-за высыхания слизистой часто хочется пить.
  • Раздражение слизистой оболочки глаз, зуд, покраснение.
  • Ощущение заложенности носа, иногда двустороннее, но чаще с одной стороны. Особенно заметна заложенность в положении лежа. В положении на спине закладывает оба носовых хода, в положении на боку — с той стороны, на которой человек лежит. Иногда степень заложенности бывает такой выраженной, что люди описывают его «словно цементом забито».
  • Заложенность уха, нередко с временным сужением слуха. Связано это с тем, что слизистая евстахиевой трубы, которая соединяет глотку и ухо, также отекает при насморке. Из-за сужения прохода, заполнения его слизью и возникает заложенность.
  • Боль в области носовых пазух из-за отёка их слизистой.
  • Снижение обоняния и вкуса. При остром инфекционном рините оно встречается реже, чем при других видах ринита, быстро проходит.

Симптомы при аллергическом рините

  • Обильные жидкие выделения из носа.
  • Чихание, чаще утром или вечером. Иногда оно проявляется подобием приступа: человек несколько раз подряд чихает, затем идет короткая пауза и вновь приступ чихания. После 2-5 таких эпизодов приступ прекращается.
  • Выраженный зуд в носу. Иногда он «спускается» до носоглотки. Есть очень интересный который первыми заметили педиатры: чтобы уменьшить выраженность зуда, люди с аллергическим ринитом несколько раз проводят внутренней стороной ладони по кончику носа снизу вверх. Из-за этого кончик носа выглядит воспаленным, на нем могут быть потертости или царапинки, а на переносице появляется поперечная складка. Этот симптом назвали «аллергическим салютом», и такое движение на самом деле помогает несколько снизить интенсивность зуда.
  • Сильная заложенность носа, чаще с обеих сторон.
  • Шумное, с втягиванием воздуха, сопением носовое дыхание.
  • Дыхание через рот.
  • Изменение тембра голоса.
  • Одышка при разговоре на ходу или в быстром темпе.
  • Покашливание.
  • Ухудшение обоняния (чаще встречается при длительном аллергическом рините без адекватного лечения).
  • Чувство «воды» в ушах, особенно при глотании.
  • Снижение качества сна.

Вазомоторный ринит: симптомы

  • Обильное истечение слизи. Причем начинается оно сразу после воздействия раздражающего фактора.
  • Частое чихание, тоже возникающее внезапно.
  • Попеременное закладывание носа то с одной, то с другой стороны.
  • Раздражение носоглотки и покашливание из-за стекающей обильной слизи.
  • Может быть головная боль.
  • Снижение обоняния, как правило, в разгар ринореи.

Травматический ринит сопровождается симптомами, схожими с вазомоторным. Иногда к ним добавляется боль в месте травмы — постоянная или периодическая. Однако если это длительно протекающее нарушение анатомии носа или воздухоносных путей, как например, при врожденном искривлении носовой перегородки, то боли нет.

Острый и хронический ринит: лечение

С первичными жалобами на насморк пациенты обращаются к терапевту. Далее, в зависимости от диагноза, они направляются к оториноларингологу, аллергологу или продолжают лечение у терапевта, а лечением посттравматического ринита занимается ЛОР-хирург. Диагностика ринитов, как правило, несложна и позволяет с достаточно высокой точностью установить причины насморка. В зависимости от этиологии, то есть причин развития ринита, назначается лечение.

Самочувствие при рините страдает не сильно, но если он сопровождается симптомами интоксикации, высокой температурой, то лучше не геройствовать, а взять больничный, уменьшить физические и психоэмоциональные нагрузки.

Помещение нужно часто проветривать и увлажнять воздух: из-за насморка человеку не хватает кислорода, а из-за низкой влажности сохнет слизистая и ринит усиливается.

Может быть рекомендовано промывание носа. Не стоит для этого использовать методы народной медицины: неправильная методика всасывания воды носом может повлечь за собой тяжелый отит, который лечить гораздо труднее, чем насморк. В аптеках продаются носовые ирригаторы, спреи с морской водой или физиологическим раствором, и они отлично промывают слизистую от микробов и отмерших клеток.

При заложенности носа можно применять сосудосуживающие капли и спреи для носа (деконгестанты). Они регулируют тонус кровеносных сосудов, что снижает выраженность отека, облегчает носовое дыхание. Один из зарекомендованных в клинической практике назальный деконгестант — Ксимелин Эко. Его действующее вещество ксилометазолин давно доказало свою эффективность и безопасность при правильном использовании. Одно из удобств спрея Ксимелина Эко — длительность действия, до 12 часов. Это позволяет использовать препарат 1-2 раза в сутки или только на время сна. И как другие назальные сосудосуживающие препараты, использовать капли или спрей для лечения ринита Ксимелин можно не более 10 дней подряд взрослым.

При аллергическом рините могут быть назначены препараты от ринита с кортикостероидами и/или антигистаминные. При хроническом рините проводится не только медикаментозное лечение, но и принимаются меры по ограничению контактов с раздражающими веществами. Травмы носа корректируются хирургическим путем: иногда пластика носа или перегородки — единственный способ избавиться от насморка.

Вазомоторный ринит, симптомы и лечение у взрослых этой формы — процесс довольно долгий. Его лечить трудно и долго, а его формирование связано с неправильным использованием деконгестантов. Приходится отказываться от капель и терпеть заложенность носа и бесконечный насморк, это вызывает определенные психосоциальные сложности. Назначают капли с кортикостероидами, а в запущенных случаях ринит вылечить можно только хирургически: иссечение слизистой с помощью ультразвука или лазера, или вазотомию (рассечение сосудистых соединений между слизистой оболочкой и надкостницей носовых раковин).

По назначению врача могут использоваться физиотерапевтические процедуры: ингаляции, в том числе растительными средствами, УВЧ, диатермические токи.

Профилактика ринита (насморка)

Специфической профилактики ринитов нет. Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, можно применять закаливание, заниматься спортом. А как избавиться от ринита аллергической природы? Для этого может потребоваться не только лечение, но соблюдение антиаллергического режима дома, на работе (не пользоваться бытовой химией, убрать ковры и текстиль, не заводить животных, уезжать на время цветения растений аллергенов и т. п.).

В период эпидемий ОРВИ в качестве профилактики можно использовать орошение слизистой носа с помощью увлажняющих капель или спреев. Они нормализуют работу слизистой, смывают попавшие на нее микроорганизмы и частички пыли.

Достаточно 3-4 орошения в течение рабочего дня и после возвращения домой.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Коронавирус: потеря обоняния и вкуса отличается от обычной простуды и гриппа

Автор фото, Getty Images

Потеря обоняния, которая может сопровождать Covid-19, сильно отличается от того, что люди порой испытывают при обычной простуде или гриппе.

Об этом с уверенностью заявляют теперь европейские исследователи, изучившие опыт пациентов, переживших коронавирус, и опубликовавшие результаты своей работы в журнале Rhinology.

При Covid-19 потеря обоняния бывает мгновенной и практически полной. При этом таких симптомов, как забитый нос или сильный насморк, обычно не наблюдается: чаще всего больные коронавирусом могут свободно дышать (проблемы с легкими — это уже отдельная история).

К этому следует добавить и потерю вкуса. Причем потерю реальную: то есть у больных не просто изменяются вкусовые ощущения в связи с потерей обоняния, что было бы вполне объяснимо, а они напрочь его теряют, так, что не в состоянии отличить сладкое от горького.

Специалисты подозревают, что вирус непосредственно действует на нервные клетки, отвечающие за восприятие вкуса и запаха.

Простой анализ

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Быстрый тест нетрудно провести в домашних условиях

В ходе исследования руководитель группы из Университета Восточной Англии, профессор Карл Филпот отобрал группу из 30 добровольцев: 10 были больны коронавирусом, еще 10 страдали от простуды и последняя десятка было совершенно здорова.

У пациентов с Covid-19 потеря обоняния наблюдалась особенно ярко. Они с трудом различали запахи и вовсе не могли отличить сладкое от горького.

«Похоже, и в самом деле имеются характерные признаки, отличающие коронавирус от других респираторных заболеваний, — полагает профессор Филпот. — А это очень важно, поскольку тестирование на обоняние и вкус помогли бы отличать пациентов с коронавиурсом от больных обычных гриппом или простудой».

По словам профессора, люди могли бы сами успешно проводить такие тесты в домашних условиях, используя подручные продукты вроде кофе, чеснока, лимонов и сахара.

При этом он подчеркивает, что при подозрении на коронавирус обычный тест, при котором берутся пробы из носа и горла, по-прежнему необходим.

Кстати, у большинства пацинтов, переболевших коронавирусом, обоняние и вкус возвращаются в норму через несколько недель.

Все дело в носу?

Чтобы понять биохимический механизм потери обоняния, профессор Эндрю Лэйн из Университета Джонса Хопкинса решил заглянуть поглубже в носы пациентов и сделал там одно важное открытие, результаты которого были опубликованы в издании European Respiratory Journal.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Тестирование на обоняние и вкус помогли бы отличать пациентов с коронавиурсом от больных обычных гриппом или простудой

Профессор Лэйн с коллегами обнаружил в зоне, отвечающей за обоняние, чрезвычайно высокую концентрацию фермента АПФ-2 (это ангиотензин-превращающий фермент 2, или цинксодержащий металлофермент). Этот фермент, по мнению ученых, служит своеобразными воротами, позволяющими коронавирусу проникать в клетки организма и вызывать заражение.

«Сейчас мы проводим дополнительные лабораторные эксперименты, чтобы выяснить, в самом ли деле вирус использует эти клетки для проникновения в человеческий организм и его заражения, — поясняет профессор Лэйн. — Если это и в самом деле так, мы могли бы справиться с этой инфекцией посредством антивирусной терапии, проводя лечение непосредственно через нос».

Почему моя простуда не уйдет?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться пройти через это и надеяться, что вам быстро станет лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под непогоду дольше, чем это, возможно, виновата одна из этих причин.

1. Вы не получаете достаточного отдыха

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, которые спали 8 часов и более.

2.У вас мало жидкости

Когда вы больны, легко обезвожиться. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове.Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас пугает жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы ухудшатся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь в непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и боль или жар.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи за это

Мы все слышали о некоторых наиболее популярных растительных лекарствах: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете.Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что она не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которое люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С как леденцы, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть.И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.

Цинк также помогает победить простуду, но снова доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

От простуды не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти заболевания вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов.Сохраните антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно быть активным, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Почему моя простуда не уйдет?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться пройти через это и надеяться, что вам быстро станет лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под непогоду дольше, чем это, возможно, виновата одна из этих причин.

1. Вы не получаете достаточного отдыха

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, которые спали 8 часов и более.

2.У вас мало жидкости

Когда вы больны, легко обезвожиться. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове.Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас пугает жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы ухудшатся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь в непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и боль или жар.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи за это

Мы все слышали о некоторых наиболее популярных растительных лекарствах: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете.Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что она не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которое люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С как леденцы, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть. И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.

Цинк также помогает победить простуду, но снова доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

От простуды не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти заболевания вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов.Сохраните антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно быть активным, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Почему моя простуда не уйдет?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться пройти через это и надеяться, что вам быстро станет лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под непогоду дольше, чем это, возможно, виновата одна из этих причин.

1. Вы не получаете достаточного отдыха

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, которые спали 8 часов и более.

2.У вас мало жидкости

Когда вы больны, легко обезвожиться. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове.Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас пугает жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы ухудшатся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь в непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и боль или жар.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи за это

Мы все слышали о некоторых наиболее популярных растительных лекарствах: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете. Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что она не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которое люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С как леденцы, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть.И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.

Цинк также помогает победить простуду, но снова доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

От простуды не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти заболевания вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов.Сохраните антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно быть активным, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Почему моя простуда не уйдет?

В сегодняшнем быстро меняющемся мире трудно замедлить темп только из-за насморка. Конечно, вы можете попытаться пройти через это и надеяться, что вам быстро станет лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под непогоду дольше, чем это, возможно, виновата одна из этих причин.

1. Вы не получаете достаточного отдыха

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, которые спали 8 часов и более.

2.У вас мало жидкости

Когда вы больны, легко обезвожиться. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове.Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас пугает жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы ухудшатся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь в непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном.Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и боль или жар.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи за это

Мы все слышали о некоторых наиболее популярных растительных лекарствах: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете.Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что она не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которое люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С как леденцы, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть.И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.

Цинк также помогает победить простуду, но снова доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

От простуды не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти заболевания вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов.Сохраните антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно быть активным, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Как долго длится простуда? Советы по восстановлению и когда обратиться к врачу

Если у вас когда-либо был заложенный нос, насморк или лихорадка, возможно, у вас была простуда. Простуда — это разновидность вирусной инфекции, которая может поражать нос и горло. Простуду так называют не зря. Ежегодно в США простужаются более 2 миллионов человек. Люди с ослабленной иммунной системой и дети особенно подвержены простуде. Давайте посмотрим на некоторые общие факты о простуде, например, как долго они длятся, как лучше всего выздоравливать и лечить, и как узнать, когда пора обратиться к врачу.

Как долго длится простуда?

Простуду могут вызывать множество различных вирусов, но риновирусы являются наиболее частой причиной. Продолжительность простуды будет зависеть от общего состояния здоровья и возраста. Как правило, простуда проходит сама по себе в течение нескольких недель. Дети и пожилые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем люди молодого и среднего возраста.

Как долго длится простуда у взрослых?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда для взрослых может длиться от семи до 10 дней.Среднестатистический взрослый заболевает примерно двумя-тремя простудными заболеваниями в год, но они могут заболеть более или менее в зависимости от силы их иммунной системы. Маленькие дети нередко болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год.

Существуют ранние, пиковые и поздние симптомы простуды, о которых полезно знать, чтобы вы могли определить, проходит ли ваша простуда или усиливается.

  • Ранняя стадия: Первыми признаками простуды являются боль в горле, головная боль, озноб, вялость и ломота в теле.Эти симптомы могут длиться один или два дня, прежде чем симптомы начнут ухудшаться.
  • Пик: Насморк или заложенность носа, кашель, чихание и субфебрильная температура могут длиться от нескольких дней до целой недели.
  • Поздняя стадия: Усталость, кашель и заложенность носа или насморк — симптомы поздней стадии простуды, обычно наблюдающиеся примерно с восьмого по десятый день.

Как долго длится простуда у детей?

Дети простужаются чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система не накопила достаточно сил для борьбы с микробами.

  • Ранняя стадия: Насморк с прозрачной жидкостью, суетливость, проблемы со сном и боль в горле обычно длится один или два дня.
  • Пик: Дети могут испытывать кашель, субфебрильную температуру, озноб, насморк и чихание в течение от нескольких дней до чуть более недели.
  • Поздняя стадия: Кашель, заложенность носа или желто-зеленая слизь — симптомы поздней стадии простуды. Дети могут чувствовать усталость и нервничать. Симптомы простуды на поздних стадиях начинаются через восемь-десять дней после простуды.

Простуда, хотя и бывает редко, может вызвать осложнения. Если простуда длится более 10 дней, возможно, у вас что-то еще, например ушная инфекция, инфекция носовых пазух, бронхит или пневмония. Эти состояния, которые могут быть вирусными или бактериальными инфекциями, потребуют медицинской помощи со стороны медицинского работника.

Восстановление и лечение простуды

Вы можете помочь простуде быстрее пройти, если знаете, как ее лечить.Вот несколько домашних средств от простуды без лекарств:

  1. Избегайте обезвоживания. Обильное питье предотвратит обезвоживание и поможет ослабить заложенность носовых пазух. Вода, чай с медом и лимоном, костный бульон и соки — отличные варианты, чтобы избежать обезвоживания.
  2. Используйте увлажнитель. Использование увлажнителя воздуха при простуде поможет сохранить влагу в дыхательных путях, снимет боль в горле и кашель.
  3. Отдохните. Достаточный сон и отдых помогут организму исцелиться. Перенапряжение и тяжелые упражнения могут вызвать дополнительную нагрузку на иммунную систему во время простуды.
  4. Используйте нети-пот. При правильном и безопасном использовании горшки для нети помогут избавиться от заложенности носа и заложенности носа. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) описывает здесь меры безопасности.
  5. Полощите горло соленой водой. Полоскание соленой водой может облегчить першение в горле, вызванное постназальным выделением жидкости.
  6. Ешьте здоровую пищу. Соблюдение противовоспалительной диеты при простуде может помочь укрепить иммунную систему. Листовая зелень, овощи, фрукты, костный бульон и лосось — все это противовоспалительные продукты, которые было бы здорово есть во время болезни.
  7. Возьмите эхинацею. Herbal Echinacea сокращает продолжительность простуды до одного дня и снижает вероятность простудиться более чем наполовину. Эхинацея продается в большинстве магазинов здорового питания.
  8. Примите витамин С. Некоторые исследования показывают, что витамин С может сократить продолжительность симптомов простуды. Ешьте продукты, богатые витамином С, или принимайте добавки, чтобы укрепить свою иммунную систему.

Если вы не избавляетесь от симптомов с помощью самолечения, могут помочь безрецептурные лекарства от простуды. Вот некоторые из наиболее распространенных лекарств от простуды, которые лучше всего подходят для лечения простуды:

  • Обезболивающие , такие как ибупрофен и ацетаминофен (тайленол), могут помочь при таких симптомах простуды, как болезненность, а также снизить температуру.Примечание. Редкий побочный эффект, называемый синдромом Рея, может возникнуть при лечении вирусных инфекций у детей с помощью аспирина.
  • Антигистаминные препараты — это лекарство от аллергии, которое помогает остановить насморк. Старые антигистаминные препараты (хлорфенирамин и бромфенирамин) могут быть более эффективными при симптомах простуды, чем более новые антигистаминные препараты, такие как Аллегра или Кларитин. Примечание. Сонливость — это основной побочный эффект антигистаминных препаратов первого поколения.
  • Противоотечные и отхаркивающие средства , такие как Судафед и Муцинекс, являются лекарствами, снимающими заложенность носа и грудной клетки.
  • Лекарства от кашля , такие как Робитуссин, помогают подавить кашель и могут облегчить сон ночью.
  • Пастилки и капли от кашля могут помочь успокоить боль в горле или подавить кашель.
  • Спреи для носа доступны без рецепта для облегчения симптомов заложенности носа и заложенности носа. Затрудненное дыхание и сон по ночам — проблема многих больных простудой, и назальные спреи с солевым раствором могут облегчить это.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшее лекарство от кашля

Когда обращаться к врачу при простуде

Хотя наиболее распространенные простуды проходят сами по себе, иногда они требуют медицинской помощи.«Если у вас высокая температура, одышка, хрипы, выделение зеленой [мокроты] в течение всего дня — вам следует обратиться к врачу», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, врач семейной медицины в Mercy Personal Physician в Overlea. «Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, позвоните своему врачу и поговорите с ним. Мы здесь, чтобы помочь, даже если иногда помощь оказывается всего лишь советом (не для всего требуется рецепт) ».

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, лучше обратиться к врачу. Если у вас простуда и какое-либо сопутствующее заболевание, вам также может быть полезно обратиться к своему врачу.В редких случаях вирусы простуды могут привести к вторичным инфекциям верхних дыхательных путей, таким как инфекции носовых пазух или среднего уха. Простуда, сопровождающаяся болью в носовых пазухах, опухшими железами или кашлем с выделением слизи, может указывать на вторичную инфекцию, требующую медицинской помощи.

Во время этой глобальной пандемии также важно знать разницу между симптомами простуды, симптомами гриппа и симптомами COVID-19. Если у вас одышка, утомляемость, потеря аппетита, кашель или жар, возможно, стоит обратиться к своему врачу и пройти тест на коронавирус.Избегание тесного контакта с больными людьми, ношение маски и использование дезинфицирующего средства для рук — хорошие способы снизить ваши шансы заразиться вирусом простуды или COVID-19.

Борьба с холода

Сара Паркер Уорд

Какими бы частыми ни были простуды, мы редко останавливаемся и задумываемся об их реальном развитии. Тем не менее, понимание ранних предупреждающих признаков простуды может помочь вам быстрее принять меры к облегчению, а точное определение того, когда простуда действительно проходит, может помочь вам не вернуться к работе, прежде чем ваше тело действительно будет готово.

Итак, вот пять стадий простуды, которые вам следует знать, и соответствующие средства, которые следует учитывать, которые могут помочь вам пройти — и, конечно же, не забудьте поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.

Стадия 1: Начало
Прошло примерно 1-3 дня с тех пор, как вы вступили в контакт с вирусом простуды, и ваше тело начинает проявлять легкие симптомы, такие как легкая усталость, насморк или заложенность носа и боль в горле. Даже если вы заняты, постарайтесь не игнорировать эти предупреждающие знаки! Достаточно отдыхайте и оставайтесь особенно хорошо увлажненными.

Этап 2: Развитие
Ваша простуда действительно проходит, как и кашель и заложенность. Пришло время сделать полный набор TLC Kit, в который входят куриный суп, чай, мед, капли от кашля, мягкие ткани и бальзам для губ. Цинк является основным продуктом сбалансированной и здоровой иммунной системы, поэтому запасайтесь продуктами, богатыми цинком, такими как яйца, бобы гарбанзо, семена тыквы и цельные зерна.

Этап 3: Пик
Простуда в самом разгаре, и вы чувствуете себя потерянным. Боль в теле и субфебрильная температура — это нормально, но, чтобы избежать обезвоживания, увеличьте количество жидкости — воды, бульона и сока. Чтобы уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, используйте горячий душ с паром и увлажнители и рассмотрите возможность приема противозастойных средств для носа, отпускаемых без рецепта.

Для более быстрого облегчения некоторых из ваших самых неприятных симптомов попробуйте TYLENOL ® Cold или TYLENOL ® Sinus .Есть ребенок под непогоду при простуде? TYLENOL ® также предлагает полезные методы лечения для них .

Стадия 4: Ремиссия
Когда температура спадает и боли начинают утихать, вы знаете, что повернули за угол в сторону хорошего самочувствия. По мере того, как вы набираете силы, найдите время, чтобы избавиться от устойчивых микробов, дезинфицируя поверхности в вашем доме, машине и офисе. Бросьте все постельное белье и одежду в стирку, чтобы они хорошо вымылись, и не забудьте стерилизовать личные вещи, такие как зубные щетки и сотовые телефоны, которые также могут содержать и распространять микробы.

Этап 5: Восстановление
Наконец, вы встали на ноги и чувствуете себя нормальным! Лечите любые незначительные, затяжные симптомы, такие как кашель или насморк, соответствующими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и придерживайтесь особенно здоровой и сбалансированной диеты, когда ваше тело перезагружается.

Помните, холодная погода не является причиной простуды — поэтому многие из нас заболевают ею и летом! Скорее всего, причиной являются вирусы, передаваемые через мельчайшие капли. Таким образом, лучший метод профилактики — это регулярно дезинфицировать пространство вокруг вас и мыть руки в течение полных 20 секунд не менее пяти раз в день.

Хотите больше информации? Попробуйте эти советы по профилактике простуды и гриппа или эти девять фактов о простуде, которые вы должны знать.

© Johnson & Johnson Consumer Inc., 2019

Симптомов, Простуда против гриппа, Как долго это длится, Лечение

Обзор

Что такое насморк?

Простуда — это заразная инфекция верхних дыхательных путей, поражающая нос, горло, носовые пазухи и трахею (дыхательное горло).Более 200 различных вирусов могут вызывать простуду, но большинство простудных заболеваний вызывается риновирусом.

Насколько распространены простуды?

Как следует из названия, простуда широко распространена. Скорее всего, за всю жизнь у вас будет больше простудных заболеваний, чем от любой другой болезни. Взрослые простужаются от двух до трех раз в год, а маленькие дети простужаются четыре и более раз в год.

Простуда заразна?

Простуда передается от человека к человеку. Чтобы вы заразились, вирус должен попасть на одну из ваших слизистых оболочек — на влажную подкладку ноздрей, глаз или рта.Это происходит, когда вы касаетесь поверхности или вдыхаете влажный воздух, содержащий вирус простуды.

Например, когда больной чихает или кашляет, в воздух выбрасываются капли жидкости, содержащей вирус простуды. Если вы вдохнете эти капли, вирус простуды пустит корни в нос. Вы также можете оставлять вирусные частицы на поверхностях, к которым прикасаетесь, когда болеете. Если кто-то прикоснется к этим поверхностям, а затем коснется их ноздрей, глаз или рта, вирус может проникнуть внутрь.

Почему зимой бывают простуды?

Простудиться можно в любое время года, но это более вероятно в более холодные месяцы.Зимой люди остаются дома и находятся в более тесном контакте друг с другом.

Недавнее исследование на мышах показало, что низкие температуры также могут влиять на реакцию вашей иммунной системы. Исследователи обнаружили, что, когда более прохладный воздух снижает температуру носа, иммунной системе мыши становится труднее остановить размножение риновируса. То же самое можно сказать и о людях.

Почему дети чаще простужаются?

Поскольку маленькие дети раньше не подвергались воздействию вирусов, они простужаются чаще, чем взрослые.Их иммунная система должна научиться распознавать эти новые микробы и бороться с ними. К тому времени, когда вы станете взрослым, вы уже много раз простудились. Вашей иммунной системе легче выявлять похожие вирусы и атаковать их.

Дети также находятся в тесном контакте с другими детьми. Дети обычно не закрывают глаза при кашле и чихании и не моют руки перед тем, как дотронуться до своего лица — шаги, которые предотвращают распространение вируса.

Симптомы и причины

Что вызывает простуду?

Риновирусы вызывают до 50% простудных заболеваний.Существует более 100 различных риновирусов. Но другие типы вирусов также могут вызывать симптомы простуды.

Каковы симптомы простуды?

В течение одного-трех дней после заражения вирусом простуды у вас появятся такие симптомы, как:

Как отличить простуду от гриппа?

Трудно сказать, простуда у вас или грипп, поскольку многие симптомы одинаковы. Оба заболевания широко распространены в холодные месяцы и влияют на верхние дыхательные пути (нос, горло и трахею).Но разные вирусы вызывают простуду и грипп. Грипп возникает от вируса гриппа, тогда как многие другие типы вирусов вызывают простуду.

Основное различие между простудой и гриппом заключается в том, что при гриппе у вас повышается температура и озноб. Взрослые обычно не заболевают простудой, хотя у детей бывает.

Грипп также вызывает боли в теле и более серьезные симптомы, чем простуда. Хотя и простуда, и грипп могут вызывать осложнения, осложнения от гриппа могут быть опасными для жизни.

В чем разница между простудой и COVID-19 (новым коронавирусом)?

Вы, наверное, слышали, что простуда — это коронавирус. Коронавирусы — это группа вирусов, которые могут вызывать инфекции верхних дыхательных путей. Хотя риновирусы вызывают большинство видов простуды, некоторые из них вызваны различными коронавирусами. Большинство людей быстро восстанавливаются после этих простудных заболеваний.

Коронавирусы также могут попадать в легкие и вызывать пневмонию и другие осложнения, которые могут быть фатальными.Новый (новый) тип коронавируса, обнаруженный в конце 2019 года, вызывает конкретное заболевание, известное как COVID-19. Ранние симптомы, которые отличают COVID-19 от простуды, включают:

  • Лихорадка.
  • Озноб и тряска.
  • Одышка.
  • Потеря вкуса или запаха (аносмия).
  • Диарея.

В чем разница между простудой и простудой?

Простуда в груди или острый (кратковременный) бронхит вызывает раздражение и накопление слизи (соплей) в легких.Простуда превращается в простуду грудной клетки, когда вирус попадает из носа и горла в легкие. Иногда бактерии вызывают простуду.

У вас может быть кашель при простуде или простуде. Но при простуде грудной клетки возникает влажный кашель, что означает, что вы можете почувствовать или откашлять мокроту. У вас также может быть:

  • Кашель, от которого не спишь всю ночь.
  • Одышка.
  • Больная грудь.

Влияет ли простуда на беременность?

Простуда во время беременности обычно не опасна.Но вам нужно быть осторожным с лекарствами от простуды, которые вы принимаете для лечения симптомов. Ваш лечащий врач может сообщить вам, какие из них можно безопасно использовать во время беременности.

Если вы подозреваете, что у вас грипп или у вас поднялась температура, вам следует немедленно связаться с вашим лечащим врачом. Вам может потребоваться немедленное лечение. Повышение температуры тела на ранних сроках беременности связано с врожденными дефектами.

Диагностика и тесты

Как диагностировать простуду?

Обычно обследования достаточно, чтобы определить, простужены ли вы.Во время медицинского осмотра ваш лечащий врач проверит наличие таких признаков, как:

  • Отек в ноздрях.
  • заложенный нос.
  • Красное раздраженное горло.
  • Увеличение лимфатических узлов (шишек) на шее.
  • Чистые легкие.

Вам могут потребоваться анализы, если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас грипп или другое заболевание. Ваш врач может сделать вам мазок из носа (ватный тампон, который вытирают внутри носа), чтобы проверить на вирус гриппа. Рентген грудной клетки исключает бронхит или пневмонию.

Ведение и лечение

Как лечат простуду?

От простуды нет лекарства. Вы должны позволить этому идти своим чередом. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить симптомы, чтобы вы чувствовали себя комфортнее до выздоровления.

Почему антибиотики не вылечивают простуду?

Антибиотики — это лекарства, которые борются с инфекциями, вызванными бактериями.Поскольку вирусы вызывают простуду, антибиотики не помогают при простуде.

Какие лекарства от простуды облегчают симптомы?

Лекарства для лечения симптомов простуды, отпускаемые без рецепта, широко доступны. Но некоторые из этих лекарств небезопасны для детей. Перед тем, как давать ребенку лекарства, отпускаемые без рецепта, посоветуйтесь со своим врачом. Будьте осторожны, не комбинируйте лекарства, которые лечат несколько симптомов. Если вы это сделаете, вы можете закончить передозировку (слишком много) некоторых ингредиентов, что может вызвать другие проблемы со здоровьем, включая повреждение органов.

Лекарства, облегчающие симптомы простуды, включают:

  • Обезболивающие: Ацетаминофен (Тайленол®) и НПВП, такие как ибупрофен (Адвил®), снимают головную боль и жар.
  • Противоотечные средства: Такие препараты, как псевдоэфедрин (Contac Cold 12 Hour® и Sudafed®) и фенилэфрин (Sudafed PE®), предназначены для уменьшения заложенности носа.
  • Антигистаминные препараты: Дифенгидрамин (Бенадрил®) и другие антигистаминные препараты останавливают чихание и насморк.
  • Средства для подавления кашля: Лекарства, такие как декстрометорфан (Робитуссин® и Викс DayQuil Cough®) и кодеин уменьшают кашель.
  • Отхаркивающие средства: Гуафенезин (Муцинекс®) и другие отхаркивающие средства разжижают и разжижают слизь.

Какие самые лучшие средства от простуды?

Возможно, вы слышали, что добавки и лечебные травы, такие как цинк, витамин С и эхинацея, могут лечить и предотвращать простуду.

Исследователи не обнаружили, что какое-либо из этих средств может предотвратить простуду.Но цинк может сократить продолжительность болезни и уменьшить симптомы. Однако он может вызвать необратимую потерю запаха, особенно когда вы используете его в спреях для носа.

Самый лучший и безопасный способ быстро выздороветь — много отдыхать. Подумайте о том, чтобы взять отпуск на работе или в школе, по крайней мере, в первые несколько дней болезни. У вас не только будет больше времени для отдыха, но и вы избежите распространения микробов среди других.

Кроме того, не забывайте пить много жидкости, чтобы нос и горло оставались влажными. Избегайте алкоголя и кофеина, потому что они сушат.

Профилактика

Как не простудиться?

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить простуду, в том числе:

  • Мойте руки , особенно перед едой или приготовлением пищи.Вы также должны мыть руки после посещения туалета, вытирания носа или контакта с простуженным человеком.
  • Не прикасайтесь к лицу . Вирусы простуды распространяются из ваших рук в глаза, нос и рот.
  • Очищайте часто используемые поверхности. Вирусы могут жить на дверных ручках и других местах, к которым люди часто прикасаются.
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук , если вы не можете мыть руки водой с мылом.
  • Укрепите свою иммунную систему , чтобы ваше тело было готово бороться с микробами.Высыпайтесь, соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом.
  • Оставайтесь дома во время болезни , чтобы не передать простуду другим людям.

Перспективы / Прогноз

Как долго длится простуда?

Простуда обычно проходит в течение семи-десяти дней.

Когда вы можете вернуться на работу или в школу?

Вы можете быть заразным в течение двух недель, даже распространяя простуду за день или два до появления симптомов.Но вы наиболее заразны, когда ваши симптомы наихудшие — обычно в первые три дня вы чувствуете себя плохо.

Может ли холод убить вас?

Простуда не смертельна. У некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой, простуда может привести к другим состояниям, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Эти осложнения могут включать:

Жить с

Когда при простуде требуется помощь врача?

Обратитесь к своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Высокая температура.
  • Боль в груди.
  • Боль в ухе.
  • Вспышка астмы.
  • Симптомы длятся более 10 дней или ухудшаются.

Обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок:

  • Повышается температура.
  • Перестанет есть.
  • Плачет больше обычного.
  • Имеет боль в ухе или животе.
  • Начинает хрипеть.
  • Сон больше обычного.

Резюме

Несмотря на то, что они вызывают дискомфорт, простуда обычно безвредна.Вы можете управлять симптомами с помощью лекарств. Ускорьте выздоровление, много отдыхайте и пейте, и избегайте других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *