Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Польза и вред яблочного сока для детей

В магазинах продают детский сок, который, согласно маркировке, можно давать ребенку начиная с четырех месяцев. Педиатры против такого прикорма, да еще и в первые месяцы жизни малыша. А вот что думают об этом мамы? В рамках исследования яблочного сока Роскачество инициировало проведение опроса по актуальной теме.


Опрос для портала Роскачества провела в своем Instagram Татьяна Буцкая, учредитель общероссийского движения «Совет матерей» и народной премии «Выбор родителей», врач-педиатр, международный эксперт по детским товарам.


В опросе приняли участие 1215 человек, проживающих как в крупных, так и небольших российских городах. Возраст подавляющего числа респондентов (70%) – от 25 до 34 лет. У большинства из них (60%) есть один ребенок. Мы решили выяснить отношение родителей к сокам из магазина. 






Мнение Татьяны Буцкой как мамы и педиатра

– Сейчас к сокам настороженное отношение со стороны врачей. Не могут найти в них пользу, зато вреда хоть отбавляй: аллергия, ожирение, кариес, дисфункция кишечника, изменение пищевого поведения.


Начало этого списка отклонений лежит в первых капельках 100%-го сока, который рекомендуют давать ребенку с четырех месяцев жизни. 


Сейчас эти рекомендации вызывают бурю негодования. И если врач назначает ребенку первого полугодия жизни сок, то обсуждают квалификацию этого врача. 


А как же витамины? Согласна, пользу фруктов никто не отменял. Но запомните пять главных правил. 


Правило № 1


Вместо фруктового сока – фруктовое пюре! На первом году жизни прикорм в виде сока заменили на пюре. В пюре сохраняется мякоть, которая самым положительным образом действует на перистальтику кишечника, не провоцирует ожирения (наоборот, способствует быстрейшему удовлетворению аппетита) и уменьшает аллергический потенциал продукта. 


Правило № 2


Первый глоток сока – подарок на первый день рождения. Раньше года сок ребенку давать не нужно, это не физиологично. 


Правило № 3


Если выбирать между соком из домашней соковыжималки и продуктом промышленного производства, то доверьтесь профессионалам! Готовые соки делаются из проверенных фруктов, в них подсчитанное количество витаминов и микроэлементов. Покупая яблоки на рынке или собирая их в собственном саду, вы не знаете, какой дождь вчера поливал яблоки, на какой почве они выросли. 


Правило № 4


Покупаете сок не в прозрачной таре? Сначала перелейте его в прозрачный стаканчик, а потом давайте ребенку. Надо исключить «сюрпризы» в виде плесени, которая может быть внутри закрытый упаковки из-за неправильного хранения или повреждения упаковки.  


Правило № 5


Открытая упаковка сока не может храниться без холодильника! Смотрите обязательно на срок годности продукта, не рискуйте употреблять просроченный сок. 


Результаты исследования яблочного сока, проведенного специалистами Роскачества, читайте ЗДЕСЬ


 


При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.


Узнавайте о новых материалах Роскачества первыми, подписывайтесь на нашу рассылку!

Первый сок для малыша: что о нем обязательно нужно знать маме

Первым соком для малыша должен стать продукт, состоящий из одного компонента. Начинать надо с осветленных разновидностей без мякоти, приготовленных из одного вида фруктов и прошедших пастеризацию. Такая термическая обработка замедляет всасывание фруктозы, поэтому сок, приготовленный для малыша в домашних условиях, надо обязательно довести до кипения. Но лучше покупать готовые напитки, предназначенные для детского питания.

В самую первую очередь стоит предложить крохе яблочный сок. Он наименее аллергенный, и в нем хорошо сбалансировано содержание фруктовых кислот. Напиток разбавляют водой в пропорции 1:10 и дают по капле сначала один раз в день, постепенно увеличивая количество капель и концентрацию сока. Через месяц малыш может употреблять в два-три приема примерно половину неразбавленной чайной ложки. К концу первого года жизни этот объем можно довести до 70 мл в день.

Новое угощение дают ребенку с ложечки до того, как покормить грудью или молочной смесью. Ваша задача — не торопясь заменить им все кормление. Наберитесь терпения, предлагайте ребенку новинку не раз и не два. Как показали исследования, чтобы разобрать непривычный вкус, детям требуется иногда 10–15 подходов. Так что не торопитесь с выводами, если малыш поначалу откажется от необычного угощения. В то же время постарайтесь понять, что ему и вправду не нравится, и уважайте его вкус, не настаивайте.

Сделайте кормление спокойным и приятным событием, терпеливо приучайте малыша к чистоте и аккуратности. Если ребенок наелся (стал сонливым, начал отталкивать ложку или закрывает рот в ответ на ее появление), не настаивайте на продолжении. Кормите ребенка, когда он хочет есть, но старайтесь делать это в определенное время.

Приучайте малыша есть, сидя на высоком стульчике лицом к вам. Последняя мера поможет ему лучше пережевывать пищу и уменьшит риск подавиться. Во время кормления сядьте прямо напротив ребенка и держите наполненную ложку на расстоянии около 30 см от его лица. Подумайте, может, поначалу вам больше подойдет ложка с длинной ручкой. Подождите, пока ребенок заметит ее и откроет рот, и только после этого начинайте его кормить. Делайте это с той скоростью, с какой он готов есть. Не торопите ребенка. Ему потребуется много времени, чтобы научиться управляться с ложкой и привыкнуть к вкусу новых продуктов. Разговаривая с малышом, старайтесь не отвлекать его, но и не подталкивайте.

Вслед за яблочным и грушевым соком малышам 4–5 месяцев можно предложить сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный, морковный. А 5–6-месячным детям — вишневый, черно- и красносмородиновый, малиновый, черешневый, черничный, свекольный. Следите за реакцией малыша и не торопитесь освоить весь список.

В сливовом, абрикосовом, персиковом соках с мякотью есть растительные волокна, которые стимулируют деятельность кишечника, поэтому знакомство с ними придется отложить до полугода. Мультифруктовые сорта вводят примерно в 9−10 месяцев. Экзотические напитки из ананаса, манго, апельсина, грейпфрута или их смеси могут появиться в рационе крохи только после 3 лет.

Первый сок для малыша: разбор состава

как давать, как приготовить и когда вводить в прикорм малышу

С появлением младенца у родителей возникает множество вопросов по правильному и полезному кормлению. Вокруг витают советы друзей, родственников, знакомых: кто-то говорит, что соки можно давать уже в первый месяц после рождения, кто-то, наоборот, против данного напитка до года. В любом случае нужно учитывать момент, что все младенцы абсолютно разные, предугадать, как отреагирует организм — невозможно. В любом случае необходимо посоветоваться с педиатром, когда грудничку можно давать яблочный сок.

Современные врачи не рекомендуют вводить соки в прикорм слишком рано. Несмотря на то что эти напитки действительно полезны и питательны, лучше опоздать с введением, чем поторопиться. Первые месяцы все необходимые вещества, витамины для роста младенца, укрепления здоровья он получает с молоком матери. Следует помнить, что сок содержит кислоту, которая может травмировать неокрепший желудочек малыша, для начала стоит его познакомить с таким угощением, как каши. Они более безобидны, чем нектары и также имеют питательные свойства.

Искусственное и естественное вскармливание и прикорм

Случаются ситуации, когда у мамы нет молока либо его очень мало. В этом случае ребенок не получает должного питания, естественно, остается голодным. Тогда приходится переводить его на искусственный прикорм. Когда ребенок содержится на таком питании, ЖКТ лучше подготовлен к прикорму различного вида (каши, соки, овощи, фрукты) и на более ранней стадии, чем на естественном вскармливании. Конечно, ничем не заменить натуральное грудное молоко мамы, нет ничего лучше для здоровья, укрепления организма и иммунитета ребенка.

При грудном вскармливании начинать прикармливать лучше с овощных пюре. Они более легкие и хорошо усваиваются. Полезней всего будут домашние пюрешки, приготовленные без сахара и соли. Оценив реакцию малыша, можно приступать к следующему пункту — введение сока в рацион.

С какого сока начинать прикорм, подскажут педиатры, но традиционно первыми дают осветленные нектары из зеленых яблок.

При введении соков, пюре необходимо внимательно следить за реакцией организма малыша. Если есть отрицательные моменты, такие как сыпь, зуд, покраснения, расстройство пищеварения — немедленно прекратить давать эти продукты и обратиться к специалисту.

Необходимо правильно вводить в рацион младенца разрешенные продукты, тем самым он получит немало пользы. Первые прикормы при грудном вскармливании:

  • налаживают пищеварение,
  • укрепляют иммунитет,
  • повышают аппетит,
  • наполняют организм полезными минералами, витаминами, кислотами,
  • выводят из организма вредные вещества,
  • положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системе,
  • улучшают настроение и дают больше сил.

Первые два-три месяца после рождения ребенка лучшим питанием для него является грудное молоко. Малыш растет, укрепляется желудочек, соответственно, он может перерабатывать уже более сложные продукты, чем молоко. К тому же его одного уже недостаточно для дальнейшего развития организма. С этого времени и можно дать на пробу ребенку каши, пюре, соки при грудном вскармливании.

Первые лакомства

Как вводить сок в прикорм? Этот напиток грудничку нужно давать постепенно в маленьких дозах. Для начала — несколько капель для пробы (чуть меньше половины чайной ложки). Для первого прикорма при грудном вскармливании лучше выбрать один фрукт (овощ), так организм быстрее привыкнет, а в случае аллергической реакции можно сразу определить, на что именно она появилась. Яблоко считается не аллергенным и наиболее подходящим для малышей фруктом, поскольку растет практически во всех регионах.

Как приготовить натуральный напиток для грудничков? Первый прикорм яблочный сок лучше всего подойдет из зеленых плодов. Яблоко тщательно вымыть, снять кожуру и отрезать небольшой кусочек, затем перетереть в кашицу, из полученной смеси выжать нектар. Полученный напиток слишком концентрированный и будет тяжелой нагрузкой младенцу. Его следует разбавить дистиллированной водой один к одному.

Помимо видов сока, возраста малыша, когда необходимо их давать, существуют другие правила:

  1. Первая доза вводимого напитка должна состоять из 3-4 капель, в этот день рекомендуется больше не давать пробовать сок. Если реакция нормальная, то дозу и количество приемов можно увеличить в два раза. В течение месяца доза может увеличиться до 40-50 мл.
  2. После первого приема напитка следует внимательно наблюдать за реакцией организма, если начинается обильное срыгивание, возникает понос, громкое урчание живота — хотя бы один признак — то введение сока следует прекратить и вернуться к нему чуть позже.
  3. Сок грудничку необходимо давать сразу после приготовления, не нужно оставлять напиток на «заветривание».
  4. Не стоит вводить фруктовые напитки в период болезни либо сразу после неё.
  5. Яблочный сок для грудничка следует давать после основной еды, натощак такие напитки будут восприниматься тяжело, к тому же это дополнительный источник питания. Лучше давать сок утром, так в течение дня больше возможности пронаблюдать за реакцией.
  6. В процессе приготовления лучше не использовать железную терку для фруктов, так как образуются окислы, повреждающие слизистую оболочку желудка.
  7. Соки с мякотью педиатры не рекомендуют давать детям до года, они содержат больше пищевых волокон.

Последовательность введения соков в прикорм грудничка:

Прикорм Сок Польза
1 Яблочный (из зеленых яблок) Не вызывают аллергии, улучшает иммунитет, легко усваивается
2 Грушевый Повышает иммунитет, улучшает пищеварительный процесс
3 Персиковый Укрепляет сердце, нормализует работу печени
4 Абрикосовый Содержит свойства, укрепляющие кишечник, поддерживает нервную и костную ткань
5 Сливовый Усиливает перистальтику кишечника, содержит органические кислоты и богат витаминами
6 Морковный Улучшает аппетит, способствует пищеварению, улучшает зрение, укрепляет состояние зубов
7 Тыквенный Улучшает обмен веществ, работу ЖКТ

Если ребенок страдает запорами, то рекомендуется начать введение сначала черносливового сока, т. к. он обладает слабительным эффектом, а затем уже яблочного.

Попробовав натуральные соки, можно взять магазинного производства. Необходимо обращать внимание, чтобы нектар был именно для маленьких детей до года и не содержал в себе скрытых компонентов. Для начала напиток следует также разбавлять чистой водой, вводя небольшое количество. Если позволяет время, лучше готовьте натуральное питье в домашних условиях без консервантов, красителей и сахара.

Отрицательные стороны раннего введения сока в прикорм грудничка

Современные педиатры не советуют давать соки в раннем возрасте до года. Объясняют это рядом причин. Во-первых, они негативно влияют на желудок и расстраивают процесс пищеварения. Во-вторых, фруктовые напитки содержат в себе значительное количество сахара, впоследствии ребенок, попробовав сладости, может отказываться от полезной пищи, такой как каши и овощные пюре. В-третьих, они могут вызвать аллергию. В-четвертых, одного такого напитка недостаточно, чтобы дополнить суточную потребность малыша в витаминах и микроэлементах.

Прежде чем ввести фруктовый или овощной напиток в ежедневный рацион младенца, следует помнить, что самое лучшее и полезное питание для новорожденного — материнское молоко. Перед началом ведения нектара следует проконсультироваться с педиатром. Если есть возможность кормить грудным молоком, то делать это нужно как можно дольше.

Как сделать и как давать соки, нектары, пюре в прикорм конкретно вашему ребенку научит педиатр. Посоветуют и другие родители, родственники и знакомые, тем не менее всем советам следовать не нужно, каждый ребенок уникален, и нужно учитывать все его особенности.

Когда грудничку можно давать яблочный сок, решают только родители с учетом врачебных рекомендаций. Это серьезный шаг в жизни как родителей, так и ребенка.

Когда давать сок грудничку | Блог Дочки-Сыночки

Когда можно давать сок младенцу

Богатые витаминами фруктовые и овощные соки еще несколько десятилетий назад рекомендовали вводить в рацион ребенка после пятой недели жизни. В настоящее время подход к вопросу, в каком месяце можно давать соки младенцам, претерпел существенные изменения. Институт питания РАМН провел много исследований и вынес решение, что первые соки младенцам следует водить в рацион не ранее 4-5 месяцев от рождения.

Соки вносят малую часть в насыщение организма витаминами и минералами, но зато могут вызвать аллергию и нарушить процесс пищеварения, поэтому давать их лучше подросшим детям. Начинать знакомство с соками нужно с минимальной дозы – 5 мл.

Первым прикормом для ребенка на грудном или искусственном вскармливании должны стать не соки, а каши, овощи и мясо.

Как правильно вводить сок в рацион ребенка? Существует множество нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы все изменения рациона малыша прошли успешно. Опытные мамы утверждают, что на организм ребенка влияет тип сока, время прикорма и даже посуда.

Педиатры рекомендуют:

  • соки давать после кормления, чтобы не снизить аппетит перед приемом основной пищи;
  • пользоваться бутылочкой с соской, чайной ложкой или специальным поильником;
  • соки домашнего приготовления нужно разбавлять 1:1;
  • первым обычно дают младенцу яблочный сок.

У нас вы можете найти яблочные соки российских и зарубежных изготовителей: «Бабушкино лукошко», «Агуша», «Сады Придонья», «Спеленок» (Россия), Hipp (Германия), Gerber (Польша), Bebivita (Швейцария), Fleur Alpine (Нидерланды), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеция). Низкими аллергенными свойствами и хорошей переносимостью характеризуются соки из зеленых яблок.

Суточный объем сока для определенного возраста рассчитывают с помощью простой формулы – N*10 мл. (N – цифра, показывающая возраст ребенка в месяцах). Так, малыш, которому уже 7 месяцев, может выпивать 70 мл сока в сутки.

Сначала в рацион вводят фруктовые соки, затем овощные. Не давайте сразу соки с мякотью. Их стоит предлагать после того, как организм ребенка справился с осветленными напитками различного типа. Комбинированные соки (яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-малина и другие) вводят в меню после привыкания организма к яблочному.

Важно!

Из овощных соков детям лучше давать морковный и капустный. Свекольный сок младенцу предлагают, когда у него появляются проблемы со стулом. Хорошим выбором являются гранатовый, вишневый, абрикосовый и смородиновый соки. Нежелательно давать виноградный сок, он вызывает у малышей повышенное газообразование. В рацион детей до года не следует включать сок из цитрусовых.

Схема ввода сока в меню

Как и когда дают сок младенцу, решаете вы после консультации с педиатром. Выбор напитка тоже нужно делать с учетом рекомендаций врача. Начинать прикорм лучше с соков, которые относятся к специализированному детскому питанию. На таких баночках указан возраст, с которого малышу можно давать этот сок.

Временной отрезок Объем порции
Первый день Дают ребенку несколько капель, затем сутки  наблюдают за реакцией организма. При наличии обильных срыгиваний, поноса или запора ввод сока в рацион прекращают. (Через две недели попытку можно повторить).
Первая неделя Половину чайной ложечки в день.
Вторая неделя Одну полную чайную ложку в день.
Третья неделя Две чайных ложечки в день.
Четвертая неделя До 50 мл в сутки.
Таблица 1. Схема введения соков в рацион ребенка

У нас вы найдете большой выбор специальных детских соков, изготовленных из различных фруктов. Сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут вам об особенностях этих продуктов, объяснят, как и сколько их можно хранить.

Натуральные напитки домашнего приготовления можно вводить после 1,5 года. Обычные соки, купленные в магазине, дают только с трех лет.

Важно!

У людей старшего поколения существует стойкое убеждение, что если начать давать яблочный сок с трех месяцев, то у ребенка повыситься гемоглобин. Это ошибочные представления. Железо из растительных продуктов усваивается плохо даже у взрослых. Трехмесячному малышу сок только расстроит пищеварение.

Выводы

Вводить соки в рацион ребенка нужно не ранее 4-5 месяцев. Если первое кормление вызвало проблемы (расстройство работы ЖКТ или аллергию), исключите пока соки из меню. Вернетесь к ним позже.

Начинают знакомство с яблочного сока, который изготавливают компании, занимающиеся детским питанием. Давать сок следует по схеме, постепенно увеличивая дозу.

Соки домашнего приготовления дают детям 1,5 года, при этом их нужно разбавлять водой. Не следует спешить давать соки, которые продаются в продуктовых магазинах. До трех лет такие напитки вводить в рацион не рекомендуют.

со скольки месяцев можно давать ребенку

Время чтения: 5 минут

Яблочный сок входит в число продуктов, которые педиатры рекомендуют одним из первых вводить в рацион ребенка с раннего возраста. Это полезный и вкусный напиток, который является уникальным источником жизненно важных витаминов, минеральных веществ и природных кислот.

Но для того чтобы фреши из фруктов и овощей принесли максимум пользы для детского организма вводить прикорм нужно своевременно. Именно поэтому многих родителей интересует вопрос – когда грудничку можно давать яблочный сок и как правильно «знакомить» малыша с новым блюдом.

Состав и польза яблочного сока для детей

Фруктовые соки – это настоящие, натуральные источники активных компонентов, необходимых для полноценного интеллектуального и физического развития младенца.

  1. Фруктовые соки содержат витамины В и С, которые способствуют укреплению иммунных сил организма, положительно влияют на работу нервной системы.
  2. Высокое содержание железа нормализует уровень гемоглобина в крови и предотвращает развитие анемии.
  3. Калий, кальций, натрий и другие минеральные вещества регулируют обменные процессы и обеспечивают полноценное развитие детского организма.
  4. Большое количество органических кислот очень полезно для пищеварения, помогает желудку в полном усваивании пищи.
  5. Органическая клетчатка – обладает способностью устранить проблемы со стулом, помогает при запорах, ускоряет выведение токсинов и шлаков из желудочно-кишечного тракта.

Напиток из зеленых яблок идеально подходит для детского питания, так как они хорошо переносятся детским организмом, не могут вызывать аллергии и других негативных реакций.

Раннее введение сока – основные опасности

Яблочный сок для грудничка чрезвычайно полезен и многие родители стремятся вводить сок новорожденному как можно раньше. Этого делать не нужно, ведь в таком случае не избежать расстройства стула и проблем с пищеварением.

Фреши в питании ребенка – негативные последствия:

  • если начать вводить фруктовый прикорм слишком рано, это может привести к расстройству стула;
  • у ребенка первого года жизни употребление яблочного фреша может вызвать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы;
  • яблочный напиток у детей до полугода может стать причиной аллергических реакций.

Малышу в возрасте 3 месяцев яблочный сок давать нельзя, его желудок еще не может полноценно переваривать натуральные, органические продукты. Младенца кормят только грудным молоком или же дают молочную смесь. Для такого возраста прикармливать грудного ребенка разрешается только водой.

Со скольких месяцев яблочный сок разрешается давать грудничку

Первый прикорм яблочным соком необходимо давать грудничку с учетом возрастных ограничений и типа его кормления. Для малыша на естественном вскармливании введение соков в рацион следует проводить на 1-2 месяца позже, чем для ребенка-искусственника.

Правила введения яблочного сока для первого прикорма:

  1. Грудничок на искусственном вскармливании может «знакомиться» с яблочным напитком после достижения 4-5 месяцев.
  2. Со скольких месяцев можно давать ребенку фруктовые прикормы — яблочный сок малышу на грудном вскармливании лучше дать после 6 месяцев.
  3. Введение нового продукта начинают с трети чайной ложки, после чего некоторое время нужно наблюдать за реакцией организма ребенка.
  4. Важный момент – в первый прикорм вводится только однокомпонентный вид напитка. Яблочный фреш нельзя смешивать с морковным или любым другим.
  5. Фруктовые прикормы даются ребенку только после введения пюре в небольшом объеме. Читайте более подробно в статье Детское яблочное пюре: как сделать для первого прикорма грудничку
  6. В первый раз яблочный фреш можно разбавлять водой в равных пропорциях – особенно в том случае, если малыш имеет склонность к частым аллергическим реакциям.
  7. Врачи-педиатры подчеркивают, что на привыкание к новому продукту детскому организму требуется не менее 10-15 дней. Только после этого в его рацион можно включать другие виды продуктов.
  8. Ребенку, который употребляет грудное молоко, прикорм необходимо давать не с бутылочки, а с ложечки. Но нужно следить за тем, чтобы в напитке не было мякоти – это может стать причиной запора.
  9. Суточная норма плодового напитка для ребенка 7-8 месяцев составляет 90-120 мл.
  10. Яблочный сок рекомендуется давать ребенку только утром, но не натощак. Оптимальное время – спустя час после кормления.

Советуем также ознакомится  с нашей полной статьей Со скольки месяцев можно яблоко ребенку: как давать первый прикорм — многие вопросы отпадут.

Посмотрите мнение доктора Комаровского на вопрос — «Что полезнее: яблоко или яблочный сок»:

Любой новый продукт, в том числе и фруктовый прикорм, не рекомендуется вводить в меню малыша во время простудного заболевания или же сразу после него.

Также педиатры не советуют давать ребенку в возрасте до года густые соки с мякотью, в том числе яблочный. В них содержится повышенная концентрация органических кислот и других активных веществ, которые могут привести к проблемам с пищеварением, вздутию живота и расстройству стула.

Вне зависимости от того, когда и со скольких месяцев вы решили ввести яблочный продукт в детское меню, он должен быть качественный. Рекомендованный врачами напиток – натуральный фреш, приготовленный собственноручно.

Как приготовить и давать малышам яблочный сок

Мамам нужно знать не только то, сколько и когда малышу лучше всего вводить яблочный сок, но и как его правильно приготовить. Самый легкий и простой способ приготовления – использовать соковыжималку.

Еще более полезным считается самостоятельное приготовление домашнего яблочного сока для детей до года, которое состоит из нескольких этапов:

  • перед употреблением тщательно промойте яблоки под проточной водой;
  • очистите плоды от кожицы, порежьте половинками и уберите семена;
  • натрите на терке фруктовую мякоть;
  • отожмите из полученной массы сок, воспользовавшись марлей, сложенной в несколько слоев.

Фруктовый фреш готовится только для одного приема. Перед каждым употреблением стоит готовить новую порцию яблочного сока. Для приготовления плодового прикорма лучше не использовать металлическую терку, так как это приводит к реакции окисления.

Напиток имеет приятный сладковатый вкус, поэтому в добавлении сахара нет необходимости. Домашние соки очень концентрированные, поэтому их нельзя давать ребенку перед кормлением. Это может ухудшить его аппетит и заставить отказаться от менее сладкого грудного молока или молочной смеси.

Как выбрать хороший сок промышленного производства

Для детского рациона можно использовать не только яблочный фреш собственного изготовления, но и натуральный сок промышленного производства. На  рынке существует широкий ассортимент качественных напитков для детского питания, которые прошли строгий контроль качества и имеют сбалансированный состав.

На что обратить внимание при выборе продукта для детского меню:

  • внимательно изучите этикетку с соком – в состав напитка должны входить только фрукты, без сахара, стабилизаторов, эмульгаторов, красителей и других синтетических добавок;
  • производитель обязательно указывает, с какого возраста и в каком количестве ребенок может употреблять напиток;
  • осветленный сок из яблок зеленых сортов имеет приятный золотисто-медовый цвет, без осадка;
  • сок должен быть однокомпонентным, в нем не должно быть добавлений других фруктов, ягод или овощей;
  • внимательно проверьте срок хранения продукта – слишком длительный срок годности может указывать на то, что в состав сока кроме фруктов добавлялись консерванты.
  • яблочные фреши промышленного производства можно давать малышам в неразбавленном виде, так как они менее концентрированные, чем домашние напитки.

Промышленные натуральные фреши расфасовываются в небольшие стеклянные банки или картонные упаковки объемом не более 250-300 мл. Открытую упаковку с напитком нельзя хранить после употребления, так как фреш быстро теряет полезные свойства.

Читайте по теме Со скольки месяцев можно давать ребенку сок: как давать и какой

Яблочный сок – это вкусный и полезный напиток, который педиатры рекомендуют давать детям на первом году жизни. Когда именно вводить фруктовый фреш, зависит от особенностей кормления и состояния здоровья крохи. Используем простое правило:

для малышей искусственников разрешается «знакомство» с 4-5 месяцев
грудничкам на естественном вскармливании яблочный прикорм дают c 6-7 месяцев

Читайте по теме Со скольки месяцев можно яблоко ребенку: как давать первый прикорм

Читайте по теме Детское яблочное пюре: как сделать для первого прикорма грудничку

 Поделиться ссылкой:

Сок для грудничка

Организм матери дает ребенку все самое лучшее с грудным молоком, однако сами мамы, в желании дать чаду как можно больше полезностей, часто начинают вводить в рацион грудничка овощные и фруктовые соки. Правильно ли это и когда можно давать сок грудничку? Педиатры начала прошлого века были лишь за введение в прикорм натуральных соков после первого месяца жизни, однако взгляд на подобный рацион у современных специалистов разительно изменился. Сейчас врачи рекомендуют давать соки детям лишь спустя 6-9 месяцев после рождения, а лучше и вовсе отложить подобную добавку к меню вплоть до одного года. Если ваше чадо уже готово к употреблению фруктового или овощного напитка, то рекомендуем ознакомиться с рецептами фруктовых соков для грудничков из этой статьи.

Сок из моркови грудничкам

В морковном соке практически нет пользы, если не употребить его вместе с маслом. Жирорастворимый витамин А просто не сможет усвоится в организме без масляной добавки. Так что берем морковь, очищаем от ботвы и кожицы, тщательно ополаскиваем под струей холодной воды и измельчаем. Чтобы измельчить овощ, его необходимо пюрировать в блендере или просто натереть на мелкую терку. Морковное пюре после процеживаем через 2-3 слоя марли, добавляем каплю растительного или оливкового масла и даем сок ребенку.

Такой сок не подлежит хранению, так как не содержит консервантов, поэтому готовьте его на 1 раз, или выпивайте остатки самостоятельно.

Яблочный сок для грудничка

Яблочный сок является наиболее безопасным, гипоаллергенным, а от того часто бывает первым в жизни малыша. Но, тем не менее, давать такой сок все равно следует постепенно: начинаем с пары капель в перерывах между кормлениями и заканчиваем, давая ребенку дневную норму сока с мякотью.

Итак, для яблочного сока плоды необходимо очистить от кожицы и пропустить через соковыжималку, блендер, или хотя бы натереть на мелкой терке. Полученную кашицу следует отделить от мякоти, пропустив через 5-6 слоев марли.

 

Соки для детей в домашних условиях. Яблочный сок для грудничка — когда можно давать

24.07.2018
02:00

Все любят соки, особенно детки. Соки такие яркие, сладкие, что просто невозможно от них отказаться. Но если свежевыжатый сок это кладезь витаминов, то в магазинном вы найдете много сахара и мало фруктовой массы. Впрочем, и в свежевыжатом соке довольно много сахара, ведь фрукты — сладкие, поэтому не стоить пить слишком много — достаточно 1 стакан в день(200 мл)

Самые полезные — это овощные соки, но детям они, как правило, не нравятся. Здесь можно включить смекалку и делать смешанные соки и смузи. Родители на собственном опыте знают, как бывает непросто накормить ребенка овощами и даже фруктами, а вот в виде сока или коктеля дети могут «съесть» необходимую нрмы витаминов и минералов.
Регулярное употребление соков благотворно влияет на пищеварительную систему, ускоряя обмен веществ. Однако, в соках дорвльно много сахара, поэтому желательно, чтобы ребенок после их приема прополоскал рот водой.
Фреши и соки давайте ребенку пить из трубочки, этим вы уменьшите возможность образования кариеса

В домашних условиях сок можно приготовить в соквыживалке, смузи в блендере, некоторые соки достаточно просто отжать (апельсиновый, лимонный).
Не давайте детям, особенно маленьким сок из экзотических фруктов. т.к. это енпривычный продукт и ребенок может выдать на него аллергию.Лучше всего предлагать соки детям из фруктов и овощей, которые произрастают в вашей местности.
Грейпфрутовые соки деткам до 3-х лет не рекомендуют давать.

Если вы выбираете, какой лучше сок дать детям, то, конечно же, лучше тот, который с мякотью (смузи)
Цитрусовые соки очень желательно разбавлять детям водой 1:1.
Апельсиновый сок — один из самых популярных в мире и самый популярный в странах СНГ. На его долю выпадает 50-60% всего производства сока.
В морковный сок обязательно добавляйте немного растительного или оливкового масла, это будет способствовать усвоению витамина А.

Соки в рационе младенца должны присутствовать обязательно, они улучшают пищеварение и повышают иммунитет. Одним из первых фруктов, с которыми знакомится малыш, становится яблоко. А чтобы введение прикорма прошло гладко, надо знать, когда можно давать яблочный сок грудничку и в каких количествах.

Польза и вред сока из яблок

Фруктовые соки помогают разнообразить детское меню, обогащают растущий организм ценными веществами – минералами и витаминами. Конкретно яблоки полезны при гиповитаминозе и анемии, склонности к запорам. Богатый пектином фрукт нормализует работу кишечника, стимулирует выработку пищеварительного сока, способствует выводу токсинов.

Яблочный сок для грудничка делают из зеленых или желтых яблок, так как они менее аллергенны

Яблочный сок для грудничка содержит:

  • органические кислоты – яблочную и лимонную;
  • сахара;
  • медь;
  • калий;
  • аскорбиновую кислоту;
  • биотин;
  • пиридоксин;
  • марганец;
  • витамин РР;
  • пантотеновую кислоту;
  • магний.

Особенно продукт богат железом, хромом, молибденом.

Самыми полезными считаются яблоки зеленых сортов. В них содержится повышенная доза витамина С, отчего сок получается кисловатым. Слаще на вкус желтые и красные плоды, но включать последние в рацион грудничков не рекомендуют из-за риска развития аллергических реакций.

Еще один важный момент – яблочный сок слабит, поэтому детям, склонным к жидкому стулу, его дают в сочетании с морковным.

Как вводить яблочный сок грудничку

Вводить чистый яблочный сок в рацион желательно в 7 месяцев. Вначале ребенку дают напиток дважды в день по 0,5 чайной ложки. Через сутки, если не было расстройства стула и высыпаний на коже, грудничку дают 5 мл сока.

Следующие 5–6 дней дозу постепенно увеличивают на чайную ложку, доводя суточный объем напитка до 30 мл. В 8 месяцев младенец должен выпивать 50 мл сока ежедневно, в 10 месяцев – 70 мл, в год – 100 мл.

Вводить яблочный сок в рацион грудничка надо в 7 месяцев

Важно! Перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь у педиатра. В некоторых случаях врач может порекомендовать начать прием соков позже.

Какой продукт лучше – домашний или магазинный? Заводские яблочные соки для детского питания натуральны, не содержат сахара, красителей, ароматизаторов и консервантов.

После вскрытия упаковки их можно хранить 3 часа при комнатной температуре или сутки в холодильнике.

С появлением ребенка у родителей появляется вопрос, когда и как водить сок в прикорм? Действительно ли они так полезны для грудничков? Давайте, разберемся.

Действительно ли фруктовые соки полезны маленьким детям

Свежевыжатые соки, безусловно, полезны для организма. Включение их в ежедневный рацион:

  • нормализует метаболизм;
  • укрепит иммунитет;
  • восстановит водный баланс;
  • насытит организм необходимыми витаминами и электролитами.

Вовремя введенный прикорм исключит дефицит полезных веществ, научит малыша жевать и сформирует правильное чувство вкуса к еде

С рождения малыш все необходимые питательные вещества он получает с молоком матери, а в случаях невозможности грудного вскармливания – с . Это именно тот продукт, в котором есть абсолютно все для развития и роста крохи.

Но с течением времени потребности ребенка в поступающих питательных веществах увеличиваются
и грудного молока уже недостаточно для полноценного питания.

С этого периода следует постепенно расширять детскую диету . И свежий осветленный фруктовый напиток является тем самым продуктом, с которого можно начать . Остается только вопрос, когда же наступает этот период? Когда вводить соки при грудном вскармливании будет безопасно и полезно для организма грудничка?

Время введения продукта без вреда для организма

До сих пор ведутся споры, когда можно давать сок грудничку. Советские педиатры рекомендовали вводить его по каплям с 3-х недельного возраста. Позднее выяснилось, что у новорожденных еще не полностью функционирует поджелудочная железа и не вырабатываются ферменты, расщепляющие вещества, содержащиеся в нектаре. Давать ли воду новорожденным при ГВ, читайте .

К тому же фруктовые кислоты, входящие в состав натуральных напитков, пагубно влияют на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта
. Поэтому их введение до окончательного формирования функций всех органов ЖКТ приводит к раннему развитию различных заболеваний поджелудочной железы, желудка и других органов.

В настоящее время разными учеными указывается возрастной диапазон введения от 4 до 6 месяцев. Но лучше прислушаться к практикующим педиатрам, которые дают точный ответ, как индивидуально для каждого ребенка определить время начала введения фрешей.

Правила прикорма свежевыжатыми фруктами

Яблочный сок грудничку вводится по следующей схеме:

Через месяц после введения яблочного нектара можно добавлять в рацион малыша:

  • грушевый,
  • тыквенный;
  • морковный сок для грудничка можно добавлять с 8-9 месячного возраста;
  • в это же время можно также ввести банановый;
  • далее сливовый;
  • капустный;
  • свекольный.

Комаровский Е.О., педиатр, Кандидат медицинских наук, телеведущий, г. Харьков

Все дети рождаются очень разными. И функции пищеварительной системы у них тоже отличаются.

Поэтому право принимать решение, с какого возраста, и с какого сока начинать прикорм оставьте за лечащим педиатром.

Когда фреш во вред

Соки для прикорма могут привести и к нежелательным последствиям. Это бывает при нарушении правил приготовления и в ряде других случаев:

Кроме этого, у грудничка может начаться аллергическая реакция. Причиной появления аллергии может быть повышенное содержание бета-каротина в используемых овощах и фруктах. Поэтому в раннем возрасте лучше исключить фреш из фруктов и овощей насыщенных оранжевых и красных цветов.

Гиперчувствительную реакцию могут вызвать и различные химические вещества, используемые для выращивания растений: удобрения, пестициды и другие токсичные средства.

При недостаточной обработке фруктов и овощей перед применением на плодах могут остаться споры плесневых грибков, которые также приведут к аллергическим реакциям.

Зайкова Е.Б., педиатр, клиника “МедиоМед”, г. Новосибирск

Любой продукт нужно начинать давать с очень маленьких доз. Осторожно, повышая порцию, следить за состоянием малыша.

Переходить к новому виду надо не раньше, чем через неделю после выхода на возрастную дозу предыдущего прикорма.

У грудничка аллергия может иметь самые разные проявления: от легкого недомогания до развития отека Квинке. Наиболее часто встречаются следующие симптомы индивидуальной идиосинкразии:

  • увеличение срыгивания;
  • появление колик в животе;
  • покраснения, шелушения и сыпь на коже.

О причинах возникновения пенистого стула у ребенка, читайте .

При появлении подобных симптомов малыша надо срочно показать врачу.


Всем известно, насколько важен для маленького крохи правильный и сбалансированный рацион. И соки занимают в нём немаловажное место. Сегодня мы поговорим о свойствах яблочного сока, рассмотрим различные рецепты его приготовления и правильное введение в рацион малыша.

Яблочный сок: свойства

Каждой маме важно знать пользу и вред продукта, который она планирует дать ребенку. И сейчас мы рассмотрим пользу и вред яблочного сока.

  • Яблочный сок – первый сок, который рекомендуется вводить в рацион грудничка. Сок из свежих яблок – это незаменимый источник микроэлементов
    , таких как железо, бор, калий, хром, молибден, медь и др.
  • В состав яблочного сока входят энзимы – вещества, позволяющие расщеплять и переваривать пищу.
  • Яблочный сок может восстанавливать работу кишечника
    благодаря тому, что у нем есть пектины.
  • Наличие в яблочном соке йода способствует умственному развитию ребенка, а также помогает в борьбе с малокровием.

Важно!
Если начать вводить сок слишком рано и в большом количестве может негативно отразиться на работе пищеварительной системы ребенка и вызвать аллергические проявления.

Правильное введение яблочного сока в рацион ребенка до 1 года

  • Ранее соки были первыми продуктами, которые давали пробовать ребенку после грудного молока. Но из-за низкой пищевой ценности и вероятности аллергии в современной медицине от данного утверждения отказались.
  • Отмечено, что при более позднем введении сока (после 6 месяцев
    ) у деток отмечается лучшая переносимость. Причиной этому является то, что в данном возрасте у малыша созревает слизистая желудка и кишечника. Но даже при введении сока позже 6 месяцев у ребенка может возникнуть дискомфорт и наблюдаться нарушения стула. Причиной данного явления определяют наличие в соке органических кислот, способных раздражать желудок и кишечник малыша.
  • Детям, которые находятся на естественном вскармливании, вводят после 6 месяцев, а детям, которые находятся на искусственном вскармливании –
    не раньше 4 месяцев.
  • Если у ребенка смешанное вскармливание (когда в рационе присутствует и , и материнское молоко), то прикорм следует вводить также не раньше 6 месяцев. Такая разница в сроках объясняется разным функционированием желудка и кишечника у детей с разным видом вскармливания.
  • Дети, у которых , получают с материнским молоком ферменты, жиры и углеводы в частично расщепленном состоянии, которые легче усваиваются организмом ребенка. Поэтому созревание ферментативной и слизистой системы у таких детей происходит позже.

Как правильно вводить яблочный сок в рацион

В настоящее время специалисты дают несколько рекомендаций, как правильно и безопасно ввести в рацион малыша сок, в том числе и яблочный.

Необходимо учитывать следующее:

Как правильно сделать сок из яблок

Многие задаются вопросом: можно ли сделать сок из яблок в домашних условиях и давать его маленькому крохе? Самостоятельно сок для грудничка можно приготовить с помощью чистой соковыжималки или используя пластмассовую терку, ситечко и марлю.

Сок из яблок – рецепт

На стадии введения прикорма нет определенного рецепта приготовления яблочного сока, достаточно помнить:

  • Используются зеленые сладкие яблоки, красные на данной стадии лучше не использовать, т. к. они могут вызвать аллергию у малыша.
  • После того как вы выжали сок, добавлять сахар не нужно. Разведите сок с водой 50 на 50. Готово!

О пользе свежевыжатых соков для детей слышал каждый родитель. Считается, что фреш не может нанести вред ребенку, так как он собственноручно приготовлен в домашних условиях без добавления , ароматизаторов и красителей. Однако это не совсем так. Чтобы свежевыжатые соки были полезными для ребенка, нужно следовать определенным правилам их приготовления и употребления.

Многие родители считают, что натуральные свежевыжатые соки – кладезь витаминов и полезных веществ для детского растущего организма. Однако врачи до сих пор спорят о реальной пользе фрешей для детей.

Сок нельзя считать просто десертом или питьем для утоления жажды. Сок – это лечебно-профилактический напиток. В народной медицине свежевыжатые соки из , капусты, и др. используют в качестве лекарственных средств для лечения кожных, кишечных, эндокринных заболеваний.

Доказанные факты о свежеприготовленных фруктовых соках:

  1. В стакане фреша содержится большое количество фруктовых кислот. Чем выше концентрация напитка, тем больше в нем кислот. Они провоцируют появление у ребенка , раздражают слизистую оболочку желудка и пищевода, усиливают перистальтику, вызывают вздутие живота.
  2. Для приготовления стакана натурального сока требуется полкилограмма фруктов. Хотя кожура, косточки, сердцевина будут выброшены, большая часть фруктозы в плодах сохранится. Выпивая стакан безобидного на первый взгляд сока, ребенок сильно нагружает поджелудочную железу, орган может не справиться с таким количеством сахара, попадающим в организм. Чем младше ребенок и чем слаще фрукты, тем больше риск приобрести нарушение толерантности к глюкозе в раннем возрасте.
  3. Выпивая свежевыжатые соки в большом количестве, ребенок подвергает опасности нежную эмаль молочных зубов. Разрушение эмали становится причиной кариеса в раннем возрасте.
  4. Регулярный прием фреша снижает аппетит у детей.
  5. В натуральных соках сохраняются все вещества, способные вызывать . Из-за увеличения их концентрации у детей часто развивается псевдоаллергия.
  6. Использование свежевыжатых соков для утоления жажды повышает риск передозировки фруктовых сахаров, пигментов и кислот.

Польза свежевыжатого сока

Чтобы приготовленный в домашних условиях фреш был максимально полезным для ребенка, нужно следовать правилам приготовления и употребления:

  • не давать фреши детям до года;
  • использовать для приготовления соков фрукты и овощи, произрастающие в месте проживания ребенка;
  • выбирать не очень сладкие сорта фруктов, не добавлять в напиток сахар;
  • перед приготовлением фрукты и овощи нужно тщательно вымыть и обдать кипятком;
  • чтобы в соке сохранилось как можно больше витаминов и , фрукты и овощи натирают на пластмассовой терке вместе с кожурой;
  • при смешивании разных соков придерживаются принципа «зеленое с зеленым», «желтое с желтым», «красное с красным»;
  • смешанные соки не следует давать детям младше 3 лет;
  • не нужно процеживать фреши, в соках с мякотью дольше сохраняются витамины;
  • сладкие фруктовые соки нужно чередовать с овощными, содержащими меньшее количество сахара;
  • смешивать овощные и фруктовые соки нельзя: для их переваривания нужны разные ферменты;
  • выпить натуральный сок ребенок должен в течение 15 минут после приготовления.

При свете и окислении кислородом фреш быстро теряет свои полезные свойства. Спустя полчаса после приготовления в напитке не останется никаких витаминов, начинаются процессы брожения, зарождение болезнетворных бактерий и т. п.

Чтобы польза от сока была получена в полной мере, нужно учесть следующие правила:

  • после прорезывания зубов детям лучше пить сок через трубочку;
  • фреш дают ребенку не раньше, чем спустя час после приема пищи;
  • суточная норма свежеотжатого сока для ребенка до 3 лет – 30 мл, от 3 до 10 лет – 60 мл (при этом ее делят на два приема).

Некоторые нюансы

Свежевыжатый сок следует употреблять не ранее, чем через час после еды и не позже, чем через 15 минут после приготовления.

Яблочный фреш даже старшему ребенку можно давать лишь в малом количестве, поскольку он содержит много фруктовых кислот и может повысить кислотность желудочного содержимого. Гораздо полезнее для ребенка запечённое яблоко.

Чтобы усвоился каротин, содержащийся в фреше, к напитку нужно добавить ложечку сливок или дать его ребенку вместе с кусочком хлеба с маслом.

Резюме для родителей

Прежде чем предлагать свежевыжатые соки детям, особенно при наличии у них проблем с ЖКТ или склонности к аллергии, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы ребенок получил максимальную пользу от фруктов и овощей, их нужно есть целиком, а не выжимать из них сок.

Когда младенцы могут пить сок? Рекомендации по приготовлению фруктовых соков для младенцев — Happiest Baby

Сок традиционно был широко распространенным напитком для младенцев и детей ясельного возраста. Однако Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала информацию и подробности о том, когда ваш ребенок может пить сок. Из-за более высокого уровня сахара и отсутствия питательной ценности фруктовый сок (яблочный, апельсин, чернослив и т. Д.) Лучше всего следовать рекомендациям, изложенным в AAP.

Когда младенцы могут пить сок?

Когда младенцы могут пить сок? Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что лучше всего подождать, пока вашему ребенку исполнится 1 год, прежде чем давать ему сок , если только ваш врач не рекомендует это раньше для лечения запора.Растущие опасения по поводу увеличения показателей ожирения и кариеса побудили изменить время, когда можно давать сок младенцам, по сравнению с предыдущей рекомендацией о 6 месяцах.

Яблочный сок для младенцев и младенцев

Когда я был молодым врачом, мы думали, что яблочный сок — отличный первый напиток для младенцев, но это оказалось плохой идеей … что привело к раннему появлению сахарной зависимости.

Оказывается, морсы и фруктовые соки (включая яблочный сок) являются пищевым эквивалентом «альтернативного факта».«Фактически,« фрукт »(мякоть и наиболее питательные части фрукта) выбрасывается, оставляя« сок »(в значительной степени просто сахар и воду). Это включает яблочный сок, апельсиновый сок и даже сок чернослива.

Вашему малышу лучше будет без сока в первые дни жизни!

Что можно пить младенцам, если нет сока?

В течение первых 6 месяцев младенцы должны получать только грудное молоко или смесь (даже лучше, если вы можете кормить грудью в течение всего года, согласно AAP). Но после отлучения от груди предпочтительными напитками являются смесь и вода до первого дня рождения вашего ребенка.Я также рекомендую предлагать солнечный чай с мятой или ромашкой без кофеина. Просто опустите чайные пакетики в кувшин с водой комнатной температуры и дайте ему постоять на солнце и самостоятельно завариться в течение часа. Они натурально сладкие без сахара… и дети их любят!

Сколько сока можно пить малышам и старшим детям?

После 1 года чистый 100% сок можно использовать в качестве особого угощения. Не думайте об этом как о ежедневном напитке для вашего малыша в течение дня. Но при этом, когда вы все же даете сок, AAP рекомендует придерживаться следующих дневных ограничений:

  • 4 унции.в день для детей от 1 до 3 лет
  • 4-6 унций. в день для детей от 4 до 6 лет
  • 8 унций. в день или от 7 лет и старше

Итак, если бы вы задавали себе вопрос «Когда я могу давать сок ребенку?» Теперь ты знаешь! Однако не позволяйте этим ограничениям на сок вводить вас в заблуждение относительно фруктов — цельные фрукты полны витаминов, минералов и пищевых волокон. Когда вы вводите ребенку твердую пищу, в смесь должны входить протертые и протертые фрукты.

Посмотреть больше сообщений с тегами малыш, здоровье и безопасность

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Можно ли давать яблочный сок младенцам?

Младенцы — самые драгоценные мелочи для родителей. На начальных этапах жизни важно убедиться, что они получают все питательные вещества, чтобы вырасти здоровыми и сильными.По мере взросления также важно постоянно менять свой рацион, чтобы соответствовать более высоким требованиям. Сок — широко распространенная еда, которую дают младенцам. Однако безопасен ли яблочный сок для младенцев? Стоит ли давать яблочный сок новорожденному? Прочтите нашу статью, чтобы узнать об этом больше.

Когда младенцы могут есть яблочный сок?

Вы могли подумать, что сок — это легкая жидкость, которую можно давать, и задаться вопросом: «В каком возрасте младенцам можно пить яблочный сок?». Американская академия педиатрии утверждает, что идеальный возраст для начала давать ребенку яблочный сок — 1 год.Подавать яблочный сок младенцам нужно медленно, чтобы они к нему привыкли. Из-за содержания сахара считается, что употребление 6-месячного яблочного сока приводит к разного рода недугам и проблемам.

Как яблочный сок может помочь младенцам, страдающим запором?

При этом яблочный сок обладает также преимуществами, в том числе полезными для кишечника ребенка. Часто вы можете обнаружить, что у вашего ребенка запор. Детский запор можно вылечить яблочным соком.

  • Яблочный сок помогает при запорах, так как сахар и жидкости действуют как естественное слабительное.
  • 1-2 унции яблочного сока для ребенка обычно помогают избавиться от запора и облегчить отхождение стула.

Убедитесь, что вы даете младенцам правильное количество рекомендованного яблочного сока в соответствии с AAP, чтобы они не потребляли слишком много сахара.

Риск давать яблочный сок младенцам

Давать ребенку яблочный сок сопряжено с определенными рисками.Мы перечислили их здесь, чтобы вы знали о них.

  • Младенцам в возрасте до 6 месяцев яблочный сок не требуется. Старайтесь придерживаться грудного молока и натуральных продуктов.
  • Употребление слишком большого количества яблочного сока может привести к кариесу из-за содержания сахара.
  • Младенцы, которым вводят яблочный сок в молодом возрасте, более подвержены риску диабета.
  • Младенцы, соблюдающие соковую диету, также склонны к ожирению.
  • Из-за содержания сахара у младенцев также может наблюдаться понос из-за яблочного сока.

Что нужно помнить, давая ребенку яблочный сок

Осознав связанный с этим риск, вот несколько советов, которым вы можете следовать при кормлении своего ребенка яблочным соком.

1. Возраст ребенка

Убедитесь, что вы не даете ребенку яблочный сок, если он младше 6 месяцев. В идеале младенцы должны получать грудное молоко или молочную смесь, потому что все необходимое ребенку питание может быть получено из этих двух источников. Таким образом, с точки зрения питания, от яблочного сока ваш ребенок не может получить ничего лишнего.

2. Свежие фрукты

По возможности старайтесь давать ребенку соки из натуральных источников. Натуральный сахар намного лучше, чем добавленный. Фрукты также содержат больше клетчатки и питательных веществ, которые полезны для вашего ребенка. Добавленный сахар может иметь различные долгосрочные негативные последствия для вашего ребенка.

3. Разбавление сока

Если вы пытаетесь дать ребенку яблочный сок, обязательно добавьте немного в воду, чтобы он медленно вводил его в нее.Для вашего ребенка это не будет иметь никакого значения, так как на вкус будет сладкая вода. Однако, если вы обнаружите, что ваш ребенок привязан к сахару, содержащемуся в яблочном соке, постарайтесь отучить его от этого для его же пользы.

4. Без добавления сахара

Если вы оказались в ситуации, когда вам пришлось покупать яблочный сок в магазине, ищите и покупайте сок без добавления сахара. Сахароза и фруктоза по своей природе вредны для человеческого организма.

5. Бутылочный сок — большой запрет

Если вам приходит в голову дать ребенку сок из бутылочки, убедитесь, что вы категорически воздерживаетесь от этого, поскольку это увеличивает вероятность кариеса.Если необходимо, попробуйте кормить его маленькой ложкой.

Как приготовить яблочный сок для младенцев

Яблоко в день определенно может отпугнуть врача, но пока речь идет о свежих фруктах. Если вы действительно хотите кормить своего ребенка яблочным соком, вы можете приготовить его дома, так как рецепт очень прост. Читайте дальше, чтобы узнать о рецепте яблочного сока для младенцев, малышей и малышей.

Состав

Яблочный соус:

  • 2 яблока
  • 1 столовая ложка пальмового сахара (при необходимости)
  • Вода

Яблочный сок:

  • 2 столовые ложки яблочного соуса
  • 1 стакан воды

Прочие требования:

  • Плита
  • Сковорода
  • Ложка
  • Банка
  • Блендер
  • Стекло

Метод

  • Выберите два красных яблока и, если они достаточно сладкие, вам, вероятно, даже не понадобится пальмовый сахар.Не используйте белый сахар, потому что он вреден для детей.
  • Очистите яблоки от кожицы и несколько раз тщательно промойте их под проточной водой. Пилинг гарантирует, что с фруктов были удалены воск и пестициды.
  • Используйте нож и нарежьте яблоки на небольшие кусочки по 2,5 см, предварительно удалив сердцевину и семена.
  • Сразу же добавьте яблоки в кастрюлю и почти погрузите их в воду. На этом этапе вы можете добавить сахар.
  • Варить 5 минут на слабом огне, чтобы они стали мягкими.
  • Отложите их и дайте остыть. После охлаждения переложите их вместе с водой в миксер.
  • Хорошо перемешайте смесь, чтобы она превратилась в однородную пасту. Держите новую очищенную банку для переливания соуса.
  • Ваш яблочный соус готов, и вы можете хранить его в банке в холодильнике до недели.
  • Что касается яблочного сока, добавьте в миску две столовые ложки яблочного соуса и добавьте чашку теплой воды.
  • Хорошо перемешайте, и яблочный сок готов!
  • Вы можете кормить этим соком своего ребенка стерильной ложкой.

Банкноты

  • Используйте только свежие яблоки и очистите их.
  • Нет необходимости использовать добавленный сахар, если яблоки достаточно сладкие.
  • Не давайте ребенку белый сахар из-за присутствующих в нем химических веществ.
  • Яблочный соус можно хранить в холодильнике до одной недели.
  • Всегда используйте теплую или кипяченую воду для приготовления сока, чтобы вода была чистой для вашего ребенка.
  • Обязательно медленно вводите сок вашему ребенку, начиная с.

Младенцы — очень ценные создания, и иногда родителям может потребоваться сложная кривая обучения, чтобы узнать, что можно и что нельзя делать. Не считайте себя неуместным, это нормально — выяснять их требования по мере их появления. Что касается яблочного сока, то что-либо в умеренных количествах не должно причинить вреда вашему ребенку. Обязательно начинайте с яблочного пюре и переходите к соку. Старайтесь придерживаться натуральных ароматизаторов без добавок из-за вредного воздействия консервантов и сахаров.Мы надеемся, что наша статья помогла вам понять плюсы и минусы яблочного сока, а также количество, которое вы должны давать своему ребенку.

Также читают:

Яблочное пюре для младенцев
Тушеное яблоко для младенцев и малышей
Домашние рецепты с яблоками для младенцев

Яблочный сок от запора у младенцев

Яблочный сок — отличный способ помочь младенцам при запорах.

Кредит изображения: ddukang / iStock / GettyImages

Когда у вашего ребенка запор, может быть трудно помочь ему снова запустить кишечник.Давление и боль приводят к раздражительности, и поиск безопасного решения проблемы дискомфорта вашего ребенка может быстро стать вашим главным приоритетом.

Многие мамы и педиатры обращаются к детскому яблочному соку как к быстрому лекарству от запора, но проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка , прежде чем давать ему что-нибудь, чтобы ослабить его стул. Согласно Американской академии педиатрии, младенцам младше шести месяцев нельзя давать сок, а яблочный сок при запоре у новорожденных может быть не лучшим средством лечения.

Запор у младенцев

Когда стул скапливается в кишечнике, возникает запор. Младенцы страдают запорами по многим причинам, но основная причина заключается в том, что развивающийся пищеварительный тракт слишком незрел, чтобы отправлять через него перевариваемую пищу.

Однако нечастые испражнения не обязательно означают, что у вашего ребенка запор. В то время как у некоторых детей дефекация происходит ежедневно, у других в течение нескольких дней не стул. Истинный запор также связан с твердым и трудным для ребенка стулом.

Подробнее: Каковы преимущества употребления яблочного сока?

Яблочный сок как лечебное средство

Яблочный сок помогает при запорах у младенцев, так как содержащиеся в нем сахара, жидкости и пектин действуют как легкое слабительное. Предлагайте от 1 до 2 унций детского яблочного сока из бутылочки или ложки до двух раз в день, чтобы облегчить прохождение стула через пищеварительный тракт вашего ребенка.

Не давайте ребенку слишком много яблочного сока, потому что соки с высоким содержанием сахара наполняют желудок младенца, поэтому он не может потреблять много обычного грудного молока или смеси.Это может привести к потере ценных питательных веществ, необходимых ему для процветания.

Подробнее: Эффекты от употребления большого количества яблочного сока

Попробуйте другие продукты

Яблочный сок — не единственный способ избавить ребенка от запора. Если вашему ребенку больше шести месяцев, и он ест различные злаки, фрукты и овощи, предлагайте им продукты с более высоким содержанием клетчатки. Хорошим выбором для младенцев являются ячмень, овес, персики и горох. И, конечно же, чернослив не только добавляет клетчатку, но и содержит натуральное слабительное, которое помогает улучшить работу кишечника.

Ограничьте количество связывающих продуктов

Хотя яблочный сок отлично действует как мягкое слабительное средство для младенцев, не делайте ошибки, давая вместо него яблочное пюре. Более высокий уровень пектиновой клетчатки в яблочном пюре может вызвать слишком большой объем стула, поэтому именно этот яблочный продукт может ухудшить состояние кишечника вашего ребенка.

Бананы, рис и тосты также должны быть исключены из меню, пока вы пытаетесь избавить ребенка от запора. Рисовые хлопья могут быть проблемой для некоторых младенцев, поэтому исключите эту пищу из рациона вашего ребенка, пока он не перестанет страдать от запора.

Другие методы облегчения запора

Если ежедневная доза яблочного сока не помогает вашему ребенку, вы можете попробовать подержать его в теплой ванне с водой, прижав колени к груди, сидя на корточках. Вы также можете предложить массаж живота, когда он лежит на спине. Убедитесь, что ваш ребенок получает много жидкости, в основном в виде грудного молока или смеси, которые должны быть основным источником калорий для ребенка по крайней мере до возраста 1.

Рецепт яблочного сока для младенцев, малышей и детей

последнее обновление: от Kalyani

Яблочный сок — свежий, вкусный, освежающий рецепт домашнего яблочного сока без добавления консервантов, подходящий для лета.Яблочный сок богат витамином С и клетчаткой. Следовательно, он используется в качестве домашнего средства для лечения запоров у младенцев и детей. Яблочный сок готовится из домашнего яблочного соуса, который можно хранить в холодильнике. При необходимости вы можете мгновенно приготовить яблочный сок из яблочного соуса. Этот яблочный сок можно давать малышам с 6 месяцев. Прочтите здесь о том, как давать соки младенцам.

Рецепт яблочного сока для младенцев, малышей и детей

]]>

Яблочный сок — Простой и полезный рецепт сока из яблок.Лучшее домашнее средство от запора у младенцев и детей.

Курс детского питания, напитков

]]>

Инструкции

  • Тщательно вымойте яблоки в проточной воде. Затем очистите кожуру ножом.

  • Затем яблоки нарезать кубиками. Поместите нарезанные кубики яблока в кастрюлю вместе с сахаром (если используете) и водой до полного погружения. Варить яблоки 5-7 минут или до мягкости и выключить огонь.

  • Переложите кубики вареных яблок в блендер.Взбейте до однородной массы. Это яблочный соус. Вы можете хранить его в холодильнике или морозильной камере и использовать при необходимости.

  • Для приготовления сока возьмите 2 столовые ложки яблочного соуса и добавьте 1 стакан воды, хорошо перемешайте, разлейте по стаканам и подавайте!

Видео

Nutrition

Порция: 4 г

Метод :

1. Тщательно вымойте яблоки в проточной воде. Затем очистите кожуру ножом.

2. Затем нарезать яблоки кубиками. Поместите нарезанные кубики яблока в кастрюлю вместе с сахаром (если используется) и добавьте воду или воду до уровня погружения. Варить яблоки 5-7 минут или до мягкости и выключить огонь.

3. Переложите кубики вареных яблок в блендер. Взбейте до однородной массы. Это яблочный соус. Вы можете хранить его в холодильнике или морозильной камере и использовать при необходимости.
4. Для приготовления сока возьмите 2 столовые ложки яблочного соуса и добавьте 1 стакан воды.Хорошо перемешайте, разлейте по стаканам и подавайте!

Подавать яблочный сок!

Примечания:

  • Вы также можете приготовить этот яблочный сок из столовой ложки лимонного сока. И избегайте лимонного сока, если у вашего ребенка аллергия на цитрусовые.
  • Откажитесь от подсластителя, если яблоки достаточно сладкие.
  • Яблочный соус должен быть густым, поэтому при смешивании яблок следует добавлять воду.
  • Яблочный соус можно хранить в герметичной таре и хранить в холодильнике в течение недели.
  • Вы также можете процедить яблочный сок через ситечко вместо того, чтобы делать яблочный сок из яблочного соуса, и собрать сок в сосуд. В этом случае, смешивая яблоки, добавьте еще воды.
  • Вы можете добавить в сок кубики льда, если хотите, чтобы он остыл. Но маленьким детям это не рекомендуется.
  • Всегда помните, что грудное молоко или смесь должны быть важным источником питания для младенцев до одного года, следовательно, давайте соки ребенку время от времени или когда ребенок болен.
  • Если вы делаете этот сок для детей в возрасте 6-12 месяцев, откажитесь от сахара и кубиков льда.

Вам также может понравиться:

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Детский запор — HealthyChildren.org

Родители также беспокоятся о том, что их дети недостаточно какают. Детское питание обычно сопровождается опорожнением кишечника не реже одного раза в день, но между дефекациями может пройти от 1 до 2 дней.Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, это зависит от возраста. В течение первого месяца жизни стул реже одного раза в день может означать, что ваш новорожденный недоедает. Тем не менее, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут делать перерывы между дефекацией по несколько дней или даже неделю, используя каждую съеденную каплю, чтобы произвести больше детей, а не какашки.

Младенцы обычно очень много работают, чтобы опорожнить кишечник, поэтому напряжение у стула не обязательно вызывает тревогу, даже когда ребенок плачет или краснеет. Для младенца опорожнение кишечника может быть серьезным усилием, и это видно.Только представьте, что пытаетесь какать, лежа на спине, и вы получите картину.

При проблемах с запором задайте себе следующие вопросы:

  • Мой ребенок излишне суетлив?

  • Мой ребенок срыгивает больше, чем обычно?

  • У моего ребенка значительно больше или меньше испражнений, чем раньше?

  • Стул моего ребенка необычно твердый или он содержит кровь, связанную с твердым стулом?

  • Мой ребенок безуспешно напрягается более 10 минут?

Все эти признаки могут указывать на настоящий запор.

Что могут сделать родители:

Если после первого месяца жизни вы думаете, что у вашего ребенка запор, вы можете попробовать дать ему немного яблочного или грушевого сока. Сахар, содержащийся в этих фруктовых соках, плохо переваривается, поэтому втягивает жидкость в кишечник и способствует разжижению стула. Как показывает практика, вы можете давать 1 унцию в день в течение каждого месяца жизни примерно до 4 месяцев (3-месячный ребенок будет получать 3 унции). Некоторые врачи рекомендуют использовать кукурузный сироп, например, Karo , обычно от 1 до 2 чайных ложек в день, чтобы смягчить стул.Как только ваш ребенок будет есть твердую пищу, вы можете попробовать овощи и фрукты, особенно чернослив. Если эти диетические изменения не помогли, пора обратиться к педиатру вашего ребенка.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Вода и сок — Premier Care Pediatrics, PA

Вода и сок

Нам все время задают вопрос, когда давать воду или сок ребенку. Во-первых, предположим, что сок не является неотъемлемой частью рациона ребенка. Пищевая ценность сока мала. При этом есть определенные моменты, когда сок может быть полезен. Когда младенцы начинают есть кашу, а затем и твердую пищу, иногда стул становится более твердым, и у ребенка может начаться натуживание, чтобы опорожнить кишечник.В этих случаях мы часто рекомендуем давать ребенку 1-2 унции сока в день либо в стакане-поильнике, либо в смеси с хлопьями.

Давая сок ребенку, сначала всегда следует разбавлять его равным количеством воды. Вы всегда должны использовать 100% сок, а не морсы, которые в основном состоят из сахара. Никогда не используйте непастеризованный сок для младенцев. Лучшие соки для лечения запора — это соки, которые начинаются с буквы «P». К ним относятся груша, персик и чернослив. Полезен также сок белого винограда.Большинство родителей начинают с яблочного сока, потому что он им больше всего знаком. Иногда яблочный сок смягчает стул, но также может вызывать запор, поэтому мы рекомендуем сначала попробовать другой сок. Вы можете купить маленькие бутылочки на 4 унции в детских полках большинства продуктовых магазинов, Walmart, Target и т. Д. Ниже приводится руководство по ограничению потребления сока у вашего ребенка.

Возраст 100% сок
0-6 месяцев без сока без рекомендации врача
6-12 месяцев 4 унции или меньше (разбавить равным количеством воды)
1-6 лет 6 унций или меньше
6-18 лет 12 унций или меньше

Не давайте ребенку соки цитрусовых, такие как апельсиновый, ананасовый или грейпфрутовый сок, до достижения возраста одного года.

Воду нельзя давать детям младше 6 месяцев без указаний врача. Когда ваш ребенок будет есть твердую пищу, вы можете предложить ему немного воды во время еды. Мы рекомендуем ограничиться 4 унциями до годовалого возраста. Младенцам необходимо продолжать употреблять смесь или кормить грудью до одного года. Слишком много воды уменьшит количество получаемого им питания и может привести к проблемам со здоровьем. Всегда используйте дистиллированную воду в бутылках или кипятите воду из-под крана и охладите при использовании в смеси или при кормлении младенцем младше 6 месяцев.

Настоящая причина, по которой дети не должны пить яблочный сок

СРЕДА, 30 ноября 2011 г. — Два месяца назад известный телевизионный доктор Мехмет Оз, ведущий шоу Доктора Оз , оказался под обстрелом, когда он сообщил в эфире, что несколько популярных марок яблочного сока содержат небезопасный уровень мышьяка. В то время критики раскритиковали его «неправильные методы [тестирования]», а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) осудило его выводы как «безответственные и вводящие в заблуждение», объяснив, что большая часть мышьяка, содержащегося во фруктовых соках, является безвредной органической разновидностью. , а не канцерогенный неорганический вид, связанный с повышенным риском рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Сегодня утром, однако, Consumer Reports опубликовал исследование, которое подтверждает утверждения доктора Оза и опровергает предыдущие заверения FDA. Согласно последним исследованиям, примерно 10 процентов образцов яблочного и виноградного сока, которые были протестированы журналом, содержали общий уровень мышьяка, который превышал федеральные стандарты, установленные для питьевой воды, и большую часть этого мышьяка, вопреки тому, что FDA сообщало ранее. , был вредным неорганическим видом.

Для этого исследования исследователи протестировали 88 образцов и обнаружили, что девять из них от пяти брендов — Apple & Eve, Great Value, Mott’s, Walgreens и Welch’s — имели «небезопасные» уровни мышьяка до 27 частей на миллиард (частей на миллиард). , что значительно выше федерального стандарта в 10 частей на миллиард.Great Value, Walgreen’s и Welch’s также имели высокий уровень лидерства, как и America’s Choice, Gerber, Gold Emblem, Joe’s Kids, Minute Maid и Seneca.

Результаты исследования побудили правозащитную группу Consumers Union обратиться за помощью к FDA, но эксперты говорят, что родители также должны вносить изменения дома. Согласно опросу Consumer Reports , 26 процентов малышей до 2 лет и 45 процентов детей до 5 лет пьют семь или более унций сока в день. Это слишком много — и не только из-за потенциального воздействия мышьяка и свинца.

Проблема слишком большого количества сока

Американская академия педиатрии (AAP) предупреждает, что дети, которые пьют много сока, более склонны к диарее, кариесу, недоеданию и ожирению. И это верно даже для брендов, в которых уровень мышьяка не повышен. Настоящий злодей, по мнению экспертов, — это сахар, который звучит гораздо менее угрожающе, но не менее опасен для здоровья вашего ребенка.

«Исследования показали, что дети, которые пьют много сладких напитков, подвергаются повышенному риску ожирения и диабета», — объясняет Маллика Маршалл, доктор медицины, медицинский директор Everyday Health и врач клиники неотложной помощи Челси при Массачусетской больнице общего профиля.В самом деле, одно недавнее исследование показало, что употребление всего одного напитка с сахаром в восемь унций каждый день увеличивает вероятность ожирения у ребенка на 60 процентов. Другое исследование показало, что подростки мужского пола потребляют около 300 калорий каждый день только из-за напитков — это более половины еженедельного потребления, рекомендованного Американской кардиологической ассоциацией.

Но не только то, что они помещают в своих тел, вызывает проблемы; Маршалл говорит, что это то, что они вкладывают , а не . «Когда дети пьют много сока или газировки, они пьют меньше молока и, возможно, не получают достаточного количества кальция и других питательных веществ в своем рационе.«

Употребление слишком большого количества калорий из сока, газировки или других сладких напитков вредно для здоровья, — добавляет Джой Бауэр, MS, RD, Everyday Health и Today , эксперт по питанию и основатель joybauer.com. «Вы действительно хотите свести к минимуму всех соков , а не только недавно обнаруженных разновидностей с высоким уровнем мышьяка».

Это не означает, что дети не могут и когда-либо есть сок. «Детям, безусловно, нормально время от времени пить сок, но большая часть их жидкости должна поступать из нежирного молока или воды», — говорит доктор.- говорит Маршалл. «Мои дети редко просят сок, и когда они просят, они знают, что это удовольствие, а не основной продукт».

Маршалл говорит, что она разрешает своим детям не более одной коробки сока в день, что соответствует руководящим принципам AAP, которые рекомендуют не употреблять сок для младенцев до 6 месяцев, не более шести унций в день для детей до 6 лет и не более 12 унций для детей старшего возраста и подростков. Маршалл также отмечает, что предпочитает покупать бренды с пониженным содержанием сахара.

«Стопроцентные фруктовые соки — лучший выбор, чем сокосодержащие напитки или коктейли, потому что они содержат больше естественных питательных веществ», — говорит Бауэр, добавляя, что вы также можете разбавить сок на 50 процентов, чтобы сократить количество калорий и сахара.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *