Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Ушу для детей – польза и вред, с какого возраста заниматься

Ушу – комплекс упражнений для физического и духовного развития. Ушу, это прекрасная возможность воспитать целостную здоровую личность, готовую к взрослой жизни. Секции этого вида спорта доступны с 4 лет. Рассмотрим плюсы и минусы ушу для детей дошкольного и школьного возраста.

Ушу для детей, что это за вид спорта

Ушу – это общее название ряда боевых дисциплин, родом из Китая. Занятия ушу включают в себя спортивные упражнения, дыхательную гимнастику, разучивание приемов самообороны и основы духовного развития. Этот вид спорта оказывает положительное влияние на физическое, психическое и умственное развитие, именно поэтому в секцию можно отдавать детей в совсем юном возрасте.

В целом можно сказать, что ушу – это отшлифованная веками комплексная система саморазвития и самосовершенствования. На занятиях детей учат владеть своим телом, самообороне, навыкам работы с оружием, навыкам ментального самоконтроля и основам восточной философии.

С какого возраста отдавать ребенка в ушу

Отдать ребенка на ушу можно с 4. В этом возрасте дети занимаются в игровом формате, а занятия нацелены на укрепление физического здоровья, растяжку, увеличение выносливости и развитие гибкости.

Занятия ушу на профессиональном уровне с разучиванием элементов боя и знакомством с оружием начинается с 7-8 лет. С этого же возраста дети начинают постигать философию этого зрелищного боевого искусства, которая учит уважать противника, всегда искать мирные пути решения конфликта и всегда быть в гармонии с собой и окружающим миром. Как и другие виды единоборств ушу воспитывает в детях силу характера, волю к победе, внимательность и целеустремленность.

Виды, стили ушу для детей

Ушу бывает двух видов – оздоровительное и спортивное.

Оздоровительное ушу – это комплекс упражнений, нацеленный на укрепление здоровья. Этот вид рекомендуется детям с проблемами опорно-двигательного аппарата, заболеваниями сердца и аутоиммунными болезнями. Гимнастика ушу доступна в любом возрасте.

Спортивное ушу – это полноценный вид спорта, который включает в себя более 100 стилей, самые популярные из них:

  • Шаолиньцюань – стиль шаолиньских монахов, особенность стиля – зрелищные акробатические трюки и мощные молниеносные удары;
  • Танланцюань – второе название «Стиль богомола». Был создан шаолиньским монахом Ван Лан после наблюдения схватки богомола с противником;
  • Тайцзицюань – стиль отличается мягкостью и плавностью движений и применяется в качестве оздоровительной гимнастики;
  • Багуачжан – в этом стиле удары наносятся ладонью, а каждое движение плавно вытекает из предыдущего;
  • Цайлифо – стиль отличается преобладанием ударов ногами и ребром ладони в прыжке;
  • Хунгар – отличается высокой боевой эффективностью, что определяет его эффективность в западных странах.

Также ушу можно разделить на боевые контактные виды саньда и бесконтактные ушу-таолу. Для начинающих детей лучше отдать предпочтение менее агрессивному стилю с наименьшим риском травматизма.

Ушу для мальчиков и девочек

В ушу отсутствуют ограничения по половому признаку. Этим спортом в равной степени могут заниматься как мальчики, так и девочки. Но если мальчики чаще всего идут в контактные стили, где они могут применить полученные знания в бою с противником, девочкам рекомендуется заниматься ушу-таолу. Этот стиль представляет собой комплекс гимнастических упражнений, а соревнования проходят без боя с соперником.

Чем полезны занятия ушу для детей, что развивает

Как и другие виды спорта, ушу полезно в первую очередь для общего физического здоровья. Регулярные занятия повышают иммунитет, благоприятно сказываются на психологическом состоянии и прививают самостоятельность и смелость.

Помимо этого ушу развивает такие качества как:

  • Внимательность;
  • Скорость реакции;
  • Быстроту принятия решений;
  • Стратегическое мышление;
  • Критическое мышление;
  • Самоконтроль.

Философия этого боевого искусства – непрерывное самосовершенствование в бою и повседневной жизни. Благодаря этому дети, занимающиеся в секции, показывают отличные результаты в учебе, стремятся все сделать лучше и адекватно относятся к критике.

Противопоказания

В отличие от оздоровительного ушу спортивный вид имеет ряд противопоказаний, при которых запись в секцию противопоказана:

  • Травмы головного мозга;
  • Врожденные болезни сердца;
  • Серьезные болезни позвоночника;
  • Осложненные инфекционные заболевания.

Перед записью в секции требуется получить медицинский доступ. Также потребуется спортивная страховка ребенку, в которой необходимо указать, что полис предназначен для занятий ушу.

Как выбрать секцию

Перед тем как отдать ребенка в секцию, следует узнать, какой стиль ушу преподается в школе единоборств. Также нужно осведомиться об опыте тренера, достижениях воспитанников и техническом оснащении школы. Специалисты советуют  отказаться от записи в секцию, где не требуют спортивную страховку, детей тренируют студенты, а ученики не выступают на серьезных соревнованиях.

На нашем сайте есть каталог секций, где вы сможете выбрать хорошую школу единоборств в своем городе, недалеко от дома.

Заключение – стоит ли отдавать ребенка в ушу, советы родителям

На вопрос, стоит ли отдавать ребенка в ушу, ответ тренеров однозначен, да. Это один из самых безопасных и полезных для детей видов спорта, где ребята получают огромное количество различных полезных навыков, которые помогут вам воспитать здорового, сильного и уравновешенного ребенка без вредных привычек и расшатанной неровной системы в будущем.

Также тренеры дают родителям несколько советов, а именно: не препятствуйте занятиям, если ребенок выбрал этот вид спорта, не заставляйте ходить на тренировки, если малыш не хочет, всегда присутствуйте на соревнованиях, хвалите за каждую победу и вместе радуйтесь даже маленьким достижениям.

Ушу для детей польза и вред


Часто от людей, занимающихся ушу или иными восточными практиками, приходится слышать, что если бы начать занятия раньше, а конкретнее с детства, то можно было бы достичь гораздо больших результатов, более высокого уровня мастерства, и так далее. И здесь возникает вполне логичный и простой вопрос: нужно ли ребенку заниматься ушу, Есть ли от этого польза и какая? Вот в этом вопросе, мы и попытаемся разобраться.


Для начала, давайте разберемся, что же прячется под этим коротким названием – ушу. Для многих это более или менее зрелищная система рукопашного боя, мастера которой показывают изумительные результаты в разных не менее зрелищных выступлениях и соревнованиях. На самом же деле, такое понимание ушу, очень узко и однобоко.


Ушу — это целостная и многогранная система саморазвития и самосовершенствования, которая включает в себя множество навыков и умений. Здесь и умение постоять за себя, и умение владеть своим телом, и навыки саморегуляции, в том числе и ментальной, и система философских мировоззрений и навыки работы с оружием, и многое другое.


Конечно же, ребенок не сможет воспринять и освоить многое, что входит в систему ушу. Да оно ему, пока что, и ненужно. Но есть и приобретения, безусловно, полезные и важные для гармоничного развития полноценной личности, которые может дать занятие ушу.

Польза ушу для неокрепших


Польза ушу для детей, в основном лежит в сфере физического развития. Это проверенная и отшлифованная множеством людей и веков система развития человеческого тела, которая может не просто помочь сформировать гармоничный, физически сильный и здоровый организм человека, ушу способно предотвратить многие заболевания, нарушения даже те, которые казалось бы, не имеют к физическому воспитанию никакого отношения. Так, например, среди людей, с детства занимающихся ушу или другими подобными системами, уровень наркоманов, алкоголиков, даже просто курящих людей, более чем низкий.


Человек с детства приучается, наслаждаться здоровьем и силой своего тела и сомнительные вещества вызывают у него вполне понятное отторжение.


Повышается физическая сила, выносливость, ловкость и другие показатели. Дети, занимающиеся ушу способны более адекватно и быстро реагировать в сложных ситуациях. Именно поэтому, они реже травмируются и попадают в неприятности. Еще один важный и, безусловно, полезный аспект занятий ушу, заключается в том, что дети приучаются к дисциплине, без которой достичь каких-то результатов в китайской системе самосовершенствования, увы, не получится.


Навыки психической саморегуляции, медитативные техники, которые усваивают дети на занятиях ушу, очень полезны как в обучении, так и в быту. Ребенку проще сосредоточиться на решении каких-то задач, он лучше усваивает информацию, такой ребенок более уравновешен и сдержан в отношениях со сверстниками и взрослыми, а значит, конфликтов возникает меньше.


Как видите, ушу полезно для детей и без зубодробительных ударов или сложных философских построений.

Опасности в занятиях ушу


Как и в любом другом явлении, в занятиях ушу есть и негативные моменты, о которых следует знать. Как ни странно главной угрозой для детей, которые пришли в секцию заниматься ушу, является некомпетентный тренер. Наверное, именно потому, учителя ушу в Китае, были и есть очень уважаемые люди, ибо не каждый может сделать из новичка опытного адепта ушу.


Хороший детский преподаватель ушу должен четко понимать, что нагрузки на организм ребенка должны точно соответствовать его возможностям. Здесь лучше недодать нагрузок, чем превысить их. Ведь ребенок может делать что-то на характере и силе воли. Вот только вреда от таких подвигов бывает больше чем пользы. Детский тренер ушу должен четко понимать, что доступно детям, а что нет. Что можно давать, еще незрелым личностям, а с чем лучше повременить.


Тренер должен следить за каждым воспитанником, знать его уровень, его возможности, поддерживать и помогать по мере сил.


Поэтому, когда у мастера в группе занимаются двадцать – тридцать детей – лучше поискать другую секцию.


Занятия с детьми вообще и занятия ушу в особенности, это ответственность в квадрате и в кубе. И тренер как никто должен это осознавать. Между тем у хорошего и опытного тренера, дети способны достичь очень и очень много и будут благодарить судьбу, родителей и тренера за всё, что им дали занятия по этой системе.


Перейти на занятие Ушу

Вернуться к списку

Что дают тренировки УШУ детям

Что получают дети, занимаясь УШУ. Или огромные бонусы тренировок!

Итак, здесь мы хотим коротко и понятно показать что дают тренировки УШУ детям. Почему очень полезно заниматься именно УШУ.

В процессе тренировок по УШУ дети сталкиваются с многими разнообразными элементами тренировок. Это и растяжка, это и разнообразная базовая техника, включающая технику шагов — бу фа, технику рук — цюаньфа, технику ног — туэй фа,  отработки таолу (комплексов), различные виды дыхательной гимнастики, и, конечно же, игровые методы.

Благодаря такому разнообразию, собранному в уникальную методику, ребенок получает прекрасное гармоничное развитие как в физическом, так и в духовном плане. И именно эта гармония и отличает искусство УШУ от других видов тренировок и единоборств. В УШУ акцент делается именно на развитие личности в целом, тренируя такие важные навыки и качества, которые впоследствии могут быть применены как непосредственно в практике боевых искусств, так и в повседневной жизни.

Эти навыки и качества, тренируясь и развиваясь, переходят в мастерство. Рассмотрим  некоторые из них.

1. Сильное тело: тренировка способна изменить физическое состояние ребенка, сделать тело более крепким и сильным, что намного увеличивает защитные силы организма против различных заболеваний, позволяет развить уверенность в себе и способность постоять за себя.  Очень часто можно видеть примеры того, как некоторые соученики обижают более слабых и неуверенных детей.   Поэтому формирование данного навыка крайне важно в формировании личности ребенка.

Способно избавить от следующих проблем: болезненность, слабое здоровье, излишняя разборчивость в еде, отсутствие аппетита, постоянная вялость, подавленное настроение,  слабость духа.

2. Сильное сердце: тренировка способна сделать ребёнка внутренне сильным, смелым и решительным, привить храбрость и отважность, обладать самоконтролем, не бояться испытаний.

Способно избавить от следующих вредных привычек: таких как слабовольность, нерешительность,  трусость, боязнь какой либо работы, нежелание учиться и мысли о абсолютно неважных вещах, таких как, к примеру, компьютерные игры.

3. Сильная добродетель (Дэ): тренировка способна сделать из ребёнка честного, порядочного, доброго человека, учит уважать учителя, и в особенности уважать родителей, становиться качественным членом общества.

Исправляет дурные привычки: такие как эгоизм, вспыльчивость, раздражительность, безответственность.

4.  Сильная мудрость (или спокойный разум): тренировка способна научить ребенка решать проблемы, а не бросать дела лишь только потерпев первую неудачу, учит умению ладить с людьми, быть по-настоящему коммуникабельным, раскрывает эмоциональную составляющую, учит  побеждать стресс, грусть, повышает способность обучаться.
Позволяет решить следующие проблемы: нежелание учиться,  замкнутость и неумение общаться со сверстниками,  низкая самооценка, неумение находить выход в сложной ситуации.

5.  Сильный боевой дух: тренировка развивает в ребенке храбрость, отвагу, повышает силу духа, учит быть упорным и настойчивым,  развивает смелость и способность не бояться встречи с собственными страхами.

Помогает исправить дурные привычки: такие как  нерешительность,   бесхарактерность, постоянное понукание старшими и сверстниками, беспомощность, обиды. Учит тому как бороться с замешательством или паникой.

6. Сильная Душа: тренировка способна развить в ребенке фантазию и целеустремленность,  умение поставить цели и стремиться к их осуществлению в будущем, развивает и совершенствует моральные качества, воспитывает понятие добродетели и любви.

Исправляет такие  дурные привычки: как отсутствие собственной точки зрения, отсутствие цели, отсутствие интереса, постоянное откладывание дел на потом, нежелание совершенствоваться.

Таким образом, тренировки УШУ действительно очень комплексно и качественно влияют на развитие личности и на физическое состояние человека. Эти процессы идут очень гармонично друг с другом благодаря веками сложенной методике и традициями передаваемой через поколения.

Поэтому не раздумывайте, а приводите детей в секцию и сами начните тренировки! И чем быстрее — тем лучше!!!

О пользе занятий ушу таолу для детей

Разностороннее физическое развитие ребёнка, является неотъемлемой частью любого полноценного воспитательного процесса. Однако, в современном многообразии видов спорта, крайне тяжело выделить для ребёнка наиболее подходящий вариант физической активности. Узкая специализация многих видов зачастую не отвечает требованиям современных родителей.

К сожалению, не все родители, знают о таком прекрасном виде спорта, как спортивное ушу. А если быть точнее, об одном из его видов — ушу таолу. В этой небольшой статье, мне бы хотелось рассказать подробней об ушу таолу, и осветить положительные стороны этого прекрасного вида спорта, относящегося к восточным единоборствам.

Подробнее об ушу таолу.

Ушу таолу – разновидность спортивного ушу, суть которого заключается в имитации боя с противником (так называемый бой с тенью). В арсенал упражнений входят разнообразные удары в прыжке, захваты, всевозможные броски, а также набор технических действий с использованием оружия и без него. Все движения выполняются по заранее подготовленной схеме.
Этот вид спортивного ушу, часто сравнивается по сложности движений, с акробатическими выступлениями, так как многие движения требуют высокой тренированности и подготовки.

Преимущества ушу таолу.

Для начала, хочется отметить, что набор детей для занятий ушу таолу начинается с 4 лет, в то время как во многих других видах спорта возрастной порог отодвинут к границе 6-7 лет. Этот факт позволяет ребёнку уже с самого раннего возраста поэтапно развивать свои физические качества.

Как говорилось выше, многие виды спорта, узкоспециализированные, и развивают только отдельные двигательные навыки, что конечно не может быть положительным фактором для ребёнка. Ушу таолу, развивает не только гибкость, но и выносливость, координацию, скоростно-силовые способности. Помимо физических качеств, у ребёнка развиваются духовные ценности. В дополнении ко всему, он узнаёт о культуре древнего Китая, что не мало важно для всестороннего развития ребёнка.

Ушу таолу — уникальный вид единоборства, объединяющий в себе технику боевого искусства, сложнейшие элементы гимнастики, духовное самосовершенствование.

Вместо заключения.

Родители, познакомьте своего ребёнка с ушу таолу, и вы воспитаете в нём не только хорошего спортсмена, но и всесторонне развитого человека с сильным духом и твёрдым характером.

Польза УШУ для детей | ЗОЖ-канал

алебарда

алебарда

Почти все боевые искусства приносят много пользы: они учат дисциплине, уважению, уверенности в себе, настойчивости, дружбе и преодолению страха. Определенные техники на физическом уровне развивают координацию, скорость, ловкость, выносливость и силу. Детский возраст — это прекрасный момент для начала большого приключения, в котором практикуются боевые искусства. Однако возникают сомнения, когда родители ребенка не обладают достаточными знаниями в этом вопросе и не знают, каким критериям следует следовать при выборе секции и определенной дисциплины. Большинство детских садов и школ дают возможность записать детей на дополнительные занятия по дзюдо или каратэ, но все большую популярность набирает ушу (кунг-фу).

Немного истории

Китаю более 2000 лет, и его история — это также история боевых искусств. Ни в одной стране боевые искусства не развивались до такого высокого уровня и степени дифференциации, как это произошло в Китае. Создатели сотен стилей черпали свои знания и вдохновение из наблюдений за поведением животных, а также из философии и религии. В китайских боевых искусствах существуют десятки систем. Их делят на различные стили и школы: тайцзицюань, багуачжан, синъицюань и другие. Китайские боевые искусства называются Wu Shu или Kung Fu.

Разница между кунг-фу и ушу

Кунг-фу — это традиционное китайское название, которое означает умение делать что-то идеально и при этом необязательно касается боевых искусств. Кунг — это энергия, а Фу — время, которое требуется для овладения чем-то. Таким образом, достичь кунг-фу можно даже в заваривании чая.

Тем не менее обучение боевым искусствам веками ассоциировалось с такими чертами личности, как терпеливость, сосредоточенность и усердность, поэтому название «кунг-фу» используется сегодня для описания китайских боевых искусств. Слово «ушу», в прямом смысле означающее «боевые искусства», появилось в XX веке и стало означать различные дисциплины.

Преимущества занятий ушу для ребенка

Обучаясь боевым искусствам, дети получают ряд преимуществ, среди которых выделяют следующие пункты.

Уверенность

Самое большое преимущество обучения боевым искусствам — это повышение уверенности в себе.

Это не происходит в одночасье и требует времени. Повышение уверенности в себе появляется в результате повышения физической подготовленности, координации, чувства личной безопасности, дисциплины, стремления к дружелюбию и гармонии. Вера в свои силы, смелость и решительность очень необходимы ребенку, потому что это способствует принятию осознанного и точного выбора, что также отражается во взрослой жизни.

Физическая подготовка

Преимущества отличной физической подготовки у детей хорошо документированы.

Физически активные дети имеют значительно меньше хронических заболеваний по сравнению с детьми, которые ведут малоподвижный образ жизни. Занятия боевыми искусствами основаны на тренировке всего тела, что делает ребенка более устойчивым, сильным и гибким, одновременно предотвращая ожирение и лишний вес. Обучение детей с раннего возраста преимуществам физической активности позволяет им вступить во взрослую жизнь, осознавая ценность своего здоровья.

Координация движений

Помимо тренировки мышц и обучения более продвинутым движениям и позициям, боевые искусства также развивают двигательную координацию и равновесие, что очень важно при достижении зрелости.

Навыки координации необходимо улучшать на каждом жизненном этапе посредством тренировок. Однако, как показывают исследования, их кульминация приходится на период с 8 до 12 лет. В этом возрасте дети могут очень быстро изучить и освоить множество новых двигательных действий. Координационные упражнения требуют полной концентрации, сосредоточения и стимуляции, потому что в этот момент нервная система выполняет повышенную работу. Приобретение вышеперечисленных навыков позволяет заложить основы для освоения другого вида спорта, например, танцев, акробатики, легкой атлетики и других дисциплин, требующих быстрого реагирования.

Чувство личной безопасности

Запугивания не являются чем-то новым в обществе. Некоторым детям в школах приходилось сталкиваться с преследованиями и издевательствами в течение длительного времени. Особенно страдает ребенок, живущий в неблагополучном районе, где распространено насилие. Такие дети должны учиться самообороне, которая поможет им чувствовать себя в безопасности. В большинстве случаев люди не используют боевые искусства против других. Повышенная осведомленность об их навыках и уверенности в себе порождает прямую осанку и энергичный шаг, который действует обескураживающе и отпугивает потенциальных обидчиков. Стоит помнить, что кунг-фу учит избегать сражения как можно дольше.

Концентрация

Лучшая концентрация является дополнительным эффектом тренировки ушу. При изучении последовательности движений и техник сосредоточенность заставляет выполнять упражнение качественнее. Нет сомнений в том, что это окупится в виде лучших результатов. Более того, многие заграничные университеты ценят кандидатов, имеющих за спиной годы боевых искусств.

Развлечение и спокойствие

Тренировки изобилуют различными упражнениями, которые доставляют детям много веселья и смеха.

Кунг-фу благодаря интенсивности тренировок позволяет снять эмоциональное напряжение после дня, проведенного в школе, использования умственных сил. Упражнения позволяют избавиться от гнева и нервов, снизить уровень агрессии у детей. Люди, практикующие боевые искусства, характеризуются бодростью и самоконтролем и за пределами учебного зала. Внутренний мир и душевное равновесие являются результатом приобретения навыков самозащиты и осознания того, что человек может защитить себя в трудной ситуации.

Дисциплина

В начале дисциплина вводится инструктором и более продвинутыми участниками класса. Со временем каждый из адептов учится и развивает собственную технику — самодисциплину.

Это происходит, когда ученик начинает чувствовать гордость за свои навыки, ставить реальные цели и стремиться к ним, что позволяет ему развиваться. Наука самодисциплины в молодом возрасте, вероятно, может привести к тому, что подросток/взрослый в более позднем возрасте сможет последовательно достигать целей.

Более того, сама природа боевых искусств характеризуется довольно строгим режимом и приводит к развитию самодисциплины у учеников. Получить черный пояс за несколько дней невозможно. Поэтому дети также учатся тому, что для получения чего-то ценное, нужно проявить терпение, трудолюбие и преданность в течение нескольких лет своей жизни.

Дружелюбие

Ученики, изучающие ушу, более открыто общаются со своими одноклассниками. Чувство солидарности в основном создается благодаря совместной деятельности, задачам и проведенным вместе моментам. Опыт обучения боевых искусств совместно с другими детьми вызывает положительные эмоции у всей группы.

Уважение

Проявление уважения является неотъемлемой частью изучения боевых искусств и важным аспектом культуры, из которой происходит кунг-фу. Ученики выражают почтение друг к другу, к тренеру и секции, которую они посещают.

Дети учатся проявлять уважение к людям, которые обладают более обширными знаниями и опытом, доказывая, что они достойны быть их учениками. По отношению к пожилым людям они испытывают благодарность и признание, которые часто также передаются школьным учителям и позволяют строить здоровые отношения на основе взаимного уважения.

Возрастные группы при обучении ушу

Программы тренировок буду различаться в зависимости от возраста ребенка. Это связано с продолжением процесса роста и формирования организма.

5–8 лет

Во время тренировок в этой возрастной группе реализуется программа тренировок, охватывающая в основном общие упражнения по развитию, элементы корректирующей гимнастики и китайских боевых искусств. В процессе тренировок ребенок улучшает свою физическую форму и развивает двигательные навыки. Элементы ушу вводятся постепенно, чтобы у практикующих была возможность овладеть ими достаточно точно.

Во второй половине тренировочного сезона (в зависимости от физической формы детей) в тренировку включаются базовые техники удара ногой и основные элементы гимнастики (например, стояние и ходьба на руках с поддержкой тренера или колесо).

ребята на выступлении, город Фурманов, тренер Салехов Александр Юрьевич

ребята на выступлении, город Фурманов, тренер Салехов Александр Юрьевич

9–12 лет

В этой возрастной группе больше внимания уделяется упражнениям, которые формируют и укрепляют мышечную систему. В дополнение к общим развивающим упражнениям практикующего обучают специфическим техникам ушу. Упражнения проводятся индивидуально (удары руками и ногами, боевые стойки, положение рук и тренировки с оружием), а также в парах (например, комбинации прямых и боковых ударов). Дети учатся взаимодействовать с группой в соответствии с принципами «честной игры».

На более позднем этапе вводятся боевые элементы, где у каждого тренера есть определенная задача. Такие упражнения проводятся в соответствии с этикетом, применимым в боевых искусствах — с уважением к другому человеку и под непосредственным руководством тренера.

Преимущества обучения — это, прежде всего, понимание ребенком собственной деятельности и стремление к цели, которую он поставил. Важно понимать, что гармоничное развитие детей является результатом работы тренера, мотивации родителей и усилий самого ученика.

Старше 13 лет

Дети, достигшие 13 лет, переводятся в старшую группу, где они овладевают полноценными навыками ушу. Это значит, что подросток начинает обучаться практически наравне со взрослыми, учится более серьезным приемам и техникам.

Некоторые секции в зависимости от физической подготовки предлагают занятия в «переходных группах». Они предназначены для подростков, которые не владеют достаточными навыками для обучения в старшей группе. Таким образом, здесь более взрослые дети получают возможность пройти элементы ушу, изучаемые в 9–12 лет, и потом перейти к серьезным занятиям.

Ушу — спорт для всех?

Многие инструкторы говорят, что кунг-фу — это спорт, подходящий для каждого ребенка старше пяти лет, если нет медицинских противопоказаний. Самое главное, хочет ли сам ребенок тренироваться. Тем не менее заботящиеся о здоровье родители должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать окончательное решение.

Если доктор запрещает любые физические нагрузки из-за, например, тяжелой астмы, пороков сердца или шаткого состояния позвоночника, коленей и т.д., то ушу противопоказано, потому что спорт не является реабилитацией. Однако есть заболевания, для которых боевые искусства наиболее желательны, например: вальгус колена, плоскостопие (при занятиях босиком этот тип дефекта исправляется лучше всего).

Может также оказаться, что ребенок слишком чувствителен к этому виду физической активности. Некоторые дети не могут терпеть конкуренции или даже малейшей боли. Поэтому не следует заставлять ребенка, который не хочет заниматься ушу, ходить на занятия.

Большинство боевых искусств могут быть подходящими для ребенка, при условии, что классы должным образом адаптированы, а инструкторы должным образом обучены и талантливы в работе с детьми. Главное, чтобы ребенок любил спорт, которым занимается, и получал от этого удовольствие.

Безопасность занятий ушу

Безопасность — это, пожалуй, самая горячая и серьезная тема для обсуждения между родителями ребенка. На ее обеспечение влияют различные факторы: личность тренера, место выполнения упражнений и сама дисциплина. Все виды спорта несут риск получения травмы (это касается как футбола, так и бальных танцев), боевые искусства не являются исключением. Однако в силах родителей обеспечить ребенку максимальную безопасность.

Обратите внимание на квалификацию и спросите об опыте тренера в работе с детьми. Стоит посмотреть, как выглядит комната и как проходит тренировка. Помните, что инструкторы должны пройти специальную подготовку для проведения занятий по боевым искусствам для детей.

Первые занятия ушу — это не кровавое столкновение с использованием различных типов ударов. Занятия для детей от 5 до 7 лет носят игровой и двигательный характер с элементами техники данной дисциплины. Боевые искусства для детей также могут быть частью занятий по физическому воспитанию. Обучение применять дисциплину в повседневной жизни позволяет ребенку обрести общую физическую форму, дает способность безопасного падения даже на самой твердой поверхности.

Большинство травм происходит на тренировках, однако чаще всего они возникают, когда дети имеют дело с некомпетентным тренером. В основном причинами становятся чрезмерные нагрузки на плечи, ступни и поясничную область. В этот список могут быть добавлены травмы, полученные в результате контакта с другим учеником, то есть ушибы и растяжения.

Таким образом, ушу — это дисциплина, доступная для детей, достигших 5-летнего возраста. Боевое искусство не только улучшает физическую подготовку ребенка, но и учит его самодисциплине, концентрации, терпеливости и упорству в достижении целей.

Ушу для детей от 2 до 8 лет • Детский клуб Лас-Мамас

Приглашаем детей от 2 до 10 лет на занятия по ушу!

Занятия проводит Михаил Пермогорский – аттестованный инструктор ушу “Лиги синъицюань” (Федерация шаолиньских боевых искусств).

Михаил занимается боевыми искусствами с 2002 года. Обучался у таких признанных мастеров ушу, как Li Ming (Московская федерация ушу), Sun Xui (Пекинское общество ушу), М.А. Андреев (Лига синъицюань). Обладатель 3-го дуаня (дана) по традиционному ушу. В 2012 году прошел курс обучения по международной программе ушу-ЦзиньУ (Международная ассоциация боевых искусств «Цзиньу», Шанхай, КНР). Победитель и призер Китайских и Российских чемпионатов по ушу (список за последние 5 лет):

  • 2015 г., Всекитайские соревнования по традиционному ушу на кубок «Шень Ли» (Цзинчен, КНР): два 2-х, одно 3-е места.
  • 2014 г., 5-й международный кубок по кунфу (Вологда, Россия): одно 1-е, два 2-х, одно 3-е места.
  • 2013 г., Всекитайский чемпионат по традиционному ушу на кубок Фошаня (Тайюань, КНР): одно 3-е место.
  • 2013 г., 11-й Чемпионат России по традиционному ушу (Вологда, Россия): два 3-х места.

Окончил магистратуру факультета психологии НИУ ВШЭ по программе «Психологическое консультирование и психотерапия». Защитил кандидатскую диссертацию по психологии мышления. Автор серии научных публикаций по проблемам когнитивного развития человека, решения задач и проблем. Участник всероссийских и международных научных конференций по психологии и педагогике, мастер-классов по психологическому консультированию.

Опыт тренерской деятельности с детьми – с 2010 года. Реализуется авторская программа «Гармоничное развитие ребенка при занятиях ушу» (в 2013 году программа была признана лауреатом Фестиваля лучшего опыта педагогической практики физического воспитания и социализации детей «Звездные дети», проведенного Международной Академией спорта Ирины Винер при поддержке Комитета общественных связей г. Москвы). Ученики неоднократно принимали участие в показательных выступлениях и соревнованиях.

«Мой взгляд на занятия с детьми, пожалуй, наиболее точно можно описать словами греческого писателя-сатирика Лукиана: “Нам кажется недостаточным оставить тело и душу детей в таком состоянии, в каком они даны природой, – мы заботимся об их воспитании и о6учении, чтобы хорошее стало много лучшим, а плохое изменилось и стало хорошим”. Именно в этом я вижу смысл и цель своей работы», — говорит Михаил.

Классическая система обучения ушу включает в себя физическое развитие (укрепление мышц, связок, суставов,  опорно-двигательного аппарата), помогает контролировать внимание, фиксировать внимание на долгое время. Дыхательная гимнастика так же входит в ушу, она улучшает насыщение организма кислородом и способствует выводу углекислого газа, лечит различные заболевания дыхательной системы (астма, ринит и т.п.). С помощью занятий по ушу  можно регулировать психоэмоциональное состояние ребенка.

Начинать занятия по у-шу можно детям с двух лет. Благодаря тренировкам быстрее налаживаются межполушарные связи, развивается мелкая моторика. Ушу воспитывает в ребёнке созидание, позитивное мышление, избавляет от истерии, психопатии, неконтролируемого перевозбуждения нервной системы, упрощает развитие и достижение результата в других спортивно-творческих секциях (танцы, фигурное катание, бокс, и т.д.)

Ребята, которые ходят к нам на ушу, также часто посещают курс английского языка или подготовки к школе, которые проходят в те же дни.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие по телефону +7 495 717 77 77 или заполнив эту форму.

ЭРУДИТ | Занятия ушу для детей

Занятия ушу для ребенка

По мере того, как наш ребенок растет, мы начинаем задумываться над тем, каким бы видом спорта ему заняться. Мы часто вовсе не планируем сделать из малыша мастера спорта, мы просто хотим, чтобы он был лучше развит физически, а как следствие, и умственно. Ведь наши дети часто лишены даже простой возможности от души побегать. Пускать их одних на прогулку мы не можем, а если и гуляем с ребенком, условия городского двора не позволяют малышу дать волю своим желаниям.
Одним из замечательных видов спорта, который развивает ребенка физически, является ушу.
Ушу (У Шу; ушу; у-шу, в переводе с китайского — «боевое искусство») — зародилось в Китае столетия назад. Оно практиковалось в монастырях, армии, частных школах и было закрытым знанием. Благотворное воздействие ушу использовалось дворянским сословием для поддержания здоровья и долголетия.

Что же обретёт ваш ребёнок, занимаясь ушу?

Во-первых, техника ушу одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма. Интенсивно развивается пластика, скорость, выносливость и, конечно, сила.

Во-вторых, максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия.

В-третьих, сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.

В-четвёртых, правильное движение неотделимо от правильного дыхания, глубокого и равномерного. Эффект очевиден – здоровые лёгкие и кровь, обогащённая кислородом.

Можно долго перечислять достоинства ушу, и его преимущества перед традиционными видами спорта, но главное качество, на которое в первую очередь стоит обратить внимание, это почти нулевая травмоопасность. Вы можете быть спокойны за ваших детей, поверьте!

Многие родители, отдавая ребенка заниматься ушу, мечтают достичь только одной цели – научить ребенка защищаться в условиях напряженной современной жизни. На деле они получают гораздо больше, так как ушу учит не только тело, но и дух. Это древнее китайское боевое искусство, в основе которого лежит богатейшая и интереснейшая философия. Конечно, ваш ребенок не сможет постичь всю древнюю мудрость, да ему это и не нужно. Но основы он получит. А их вполне достаточно для того, чтобы учиться принимать верные решения, защищать слабого, быть активным и подвижным, а, следовательно, быть более успешным в жизни, меньше болеть и уметь справляться с трудностями. Искусство ушу не только укрепляет тело ребенка, оно закаляет дух. А в условиях современной жизни стрессоустойчивость, которой учится ребенок на занятиях ушу, становится просто незаменимым качеством.

Детский клуб «Эрудит» приглашает на занятия Ушу детей с 3-х лет.

В программе занятий:

  • спортивные развивающие игры;
  • комплексы упражнений, направленные на увеличение гибкости и подвижности суставов;
  • упражнения на развитие координации;
  • дыхательные упражнения;
  • комплексы общей физической подготовки;
  • комплексы базовой техники ушу: простейшие удары, передвижения в стойках, подражания животным падения, страховки, кувырки.

Для занятий ушу необходимо экипировать ребенка. Ему нужна удобная обувь, желательно дышащая, с гнущейся подошвой, и достаточно легкая. Помимо этого, нужна спортивная одежда из чистого хлопка.

В детском клубе «Эрудит» занятия ушу проводятся опытным тренером высшей категории Баевым Вячеславом Евгеньевичем.

Мы также ждем у себя детей всех возрастов на занятиях по подготовке к школе и будущих мам на курсах для беременных, где они узнают много новой и бесценно полезной для себя информации.

Сан-Хосе Детские боевые искусства — Центральная академия боевых искусств ушу

Мы видели так много детей, которые потенциально могут растрачивать все это из-за отсутствия мотивации, пристрастия к видеоиграм и плохих образцов для подражания. Однако из изучения успешных людей мы знаем, что на самом деле все сводится к трем ключевым чертам характера: уверенность в себе, установка на рост и стойкость.

Как передать ребенку эти черты характера?

Мы основали Центральную академию боевых искусств ушу, чтобы обучать детей всем навыкам, необходимым для достижения успеха в жизни.Ваша дочь научится верить в себя и оставаться сильной. Ваш сын узнает, что он может преуспеть во всем, к чему он стремится. Ваш ребенок научится неустанно преследовать свои мечты и никогда не сдаваться.

Наша программа работает. Студенты добились невероятных успехов в учебе и были приняты во многие из лучших университетов мира, включая Стэнфорд, Калифорнийский университет в Беркли, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Дартмут, Массачусетский технологический институт, Браун, Карнеги-Меллон, Тафтс и многие другие. Некоторые из них стали предпринимателями, став взрослыми, и начали успешный бизнес.

Wushu Central меняет образ жизни детей с 2003 года. Мы — семейная школа боевых искусств, где преподают кунг-фу (также называемое ушу) для мужчин, женщин и детей всех возрастов. Читатели журнала Bay Area Parent на протяжении более 11 лет признали нас лучшей школой карате в Силиконовой долине на протяжении более 11 лет. Посмотрите наш рейтинг 5.0 звезд в Google с 145+ отзывами, 5.0 звезд на Facebook, 4.6 звезд на Yelp и 5.0 звезд на ActivityHero.

Приходите посмотреть все это сегодня или просто заполните небольшую форму на экране, чтобы узнать больше! style = «color: # FB0000;»>

KIDS KUNG FU | Академия Го Шу США

Детское кунг-фу

Вы искали отличную детскую студию карате или детскую студию боевых искусств и просто не знаете, куда обратиться? Или, может быть, вы ищете вид спорта или дополнительных занятий, которые подходят вашему ребенку, но не нашли для себя идеального.

Детские боевые искусства в Академии Го Шу США — это что угодно, только не обычный вид спорта или внеклассное занятие. Фактически, в Куо Шу мы изучаем кунг-фу , которое обычно называют дедушкой азиатских боевых искусств. Кунг-фу стало популярным благодаря известным практикующим, таким как Брюс Ли, Джет Ли и Джеки Чан.

Мы обучаем традиционному китайскому кунг-фу, которое включает в себя гораздо больше, чем просто разбивание досок и обучение ударам ногой и кулаком.В этой всесторонней программе мы используем все традиции кунг-фу, чтобы способствовать росту и развитию вашего ребенка во всех сферах жизни.

Детское кунг-фу — это намного больше, чем просто удары руками и ногами! Он развивает ум, тело и дух студентов. Направляя их на успех во всех сферах жизни. Ознакомьтесь со списком преимуществ, о которых вы, возможно, не задумывались:

Преимущества детских уроков боевых искусств

  • Функциональная тренировка
  • Управление стрессом
  • Реальные навыки самообороны
  • Повышенная прочность и гибкость
  • Улучшенная фокусировка и концентрация
  • Стратегии борьбы с издевательствами
  • Непоколебимая уверенность в себе
  • Улучшение здоровья и энергии
  • Больше уважения к другим людям
  • Улучшение координации и рефлексов
  • Настойчивость
  • Повышение трудовой этики
  • Способность выдерживать давление
  • Повышение успеваемости
  • Fun.Веселье. и больше удовольствия!

Наша программа была разработана и доказала, что помогает восполнить пробелы, которые дети не получают в результате их академической и социальной деятельности в школе. Уроки укрепления уверенности и развития персонажа встроены в каждый класс. Дети получат более глубокое уважение к другим, лучшую сосредоточенность и концентрацию, улучшат способность брать на себя обязательства и выполнять их с большей самодисциплиной и настойчивостью.

Наши студенты учатся быть хорошими людьми.

Мы предоставим учащимся с низкой самооценкой возможность научиться работать в условиях стресса в безопасной и благоприятной среде, где каждый иногда не достигает поставленной отметки, но мы все поддерживаем друг друга, чтобы снова подняться и продолжать попытки! Этот рост может в конечном итоге привести к тому, что они выступят на мероприятиях и соревнованиях, где они еще больше укрепят свою уверенность в себе.

Детское карате — это развлечение

Каратэ / кунг-фу / тхэквондо — вы можете использовать различные термины для описания детских боевых искусств.Наша версия боевых искусств пришла из Китая, это кунг-фу , каратэ из Японии, а тхэквондо происходит из Кореи. В любом случае, детские боевые искусства — это развлечение, и в U.S. Kuo Shu мы уверены, что это правда, а потом еще немного!

Помимо форм обучения, дыхания и всего кунг-фу, ваш ребенок будет учиться и практиковаться с помощью игр, совместной работы и группового веселья! Ничто так не улучшает рефлексы, как отбрасывание быстро брошенных в вас мягких мячей. Укрепить ядро ​​лучше всего с помощью игры в автомойку в стиле кунг-фу… Мама и папа, можете ли вы подержать доску 3 минуты, пока весь класс ползет под вами?

Веселье и прогресс заставляют наших детей кунг-фу возвращаться из недели в неделю.Наша программа будет развивать детей через этапы цветных лент, вплоть до желанной черной ленты . Благодаря веселью, играм и большому усердию ученики учатся гордиться своими достижениями, зарабатывая новый пояс за новым.

Гибкое расписание занятий для детей по боевым искусствам

Мы являемся студией кунг-фу, работающей полный рабочий день, 7 дней в неделю. Это означает, что занятия доступны в любой день недели, что упрощает работу над другими занятиями. (Многие из наших учеников участвуют в школьных спортивных состязаниях, уроках музыки, танцев или других внеклассных занятиях.)

Если вы думаете, что кунг-фу подходит вашему ребенку, воспользуйтесь нашим специальным предложением. Два БЕСПЛАТНЫХ, необязательных, получастных урока для вашего ребенка, чтобы испытать кунг-фу.

Свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня, чтобы воспользоваться этим специальным предложением, прежде чем оно исчезнет! Owings Mill: 443-394-9222 или Marriottsville: 443-545-5566

Развлечения после школы боевых искусств

Развлечение после школы боевых искусствSifuScott2021-04-04T22: 07: 38-07: 00

Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу!

Понедельник, среда и суббота занятия на свежем воздухе в парке.

Вторник, четверг и пятница занятия в помещении додзё.

Все занятия онлайн.

Развлекайтесь после школы с боевыми искусствами

В Школе боевых искусств Западного Лос-Анджелеса мы делаем обучение увлекательным и доступным для всех возрастов. Наш юношеский урок ушу — это программа боевых искусств для детей в возрасте от 5 до 8 лет. Этот стиль кунг-фу сформирован под влиянием таких дисциплин, как тхэквондо, джиу-джитсу и карате. Наш подход знакомит вашего ребенка с различными приемами, развивая партнерские навыки.Этот класс обучает детей дисциплине и самообороне в энергичной и доброжелательной атмосфере. Наблюдайте, как уверенность вашего ребенка растет, когда он учится бить, пинать, хвататься и многое другое.

Подобно классу ушу (для детей старшего возраста), младшие дети по ушу сосредотачиваются на формировании сильных основ. Класс учит детей ответственности, концентрации и навыкам решения проблем. Благодаря нашей практике, основанной на внимательности, юниорское ушу служит эффективным средством борьбы с издевательствами. Классы поощряют позитивное и уважительное общение со сверстниками, которое будет расти вместе с вашим ребенком по мере того, как он будет продолжать заниматься.Благодаря упорному труду и целеустремленности жизнь вашего ребенка изменится благодаря самому древнему виду боевых искусств — кунг-фу.

У Шифу Скотта был огромный прорыв, когда он изучил боевые искусства. Боевые искусства помогли ему повзрослеть и научились уверенности и уважению в раннем возрасте. Так же, как боевые искусства оказали на него положительное влияние, они могут помочь вашему ребенку расцвести по-новому. Он работает с детьми, чтобы развить навыки самообороны, развивая при этом позитивный настрой. Юношеское ушу бросает вызов детскому уму, поддерживает его тело в активном состоянии, развивает партнерские навыки и оказывает мощное влияние на все аспекты жизни ребенка.

Уроки боевых искусств для наших детей доступны после школы в будние дни и утром в выходные.

Все занятия проходят онлайн, пн / ср / сб занятия также проходят на открытом воздухе, вт / чт / пт занятия также проходят в помещении.

боевых искусств и уроков кунг-фу в Сан-Хосе

Shaolin Warrior Martial Arts — школа кунг-фу, предлагающая уроки боевых искусств в Сан-Хосе, Калифорния (область залива).Мы предлагаем классы кунг-фу для детей и кунг-фу для взрослых. Учебная программа класса включает традиционные формы шаолиньского кунг-фу, шаолиньское оружие, современные боевые искусства, самооборону, тренировки тела и спарринги. Не стесняйтесь зайти в любое время, чтобы проверить наши классы или записаться на бесплатное пробное онлайн-занятие. Наша школа кунг-фу расположена в районе Южного залива Сан-Франциско и обслуживает Сан-Хосе, Кэмпбелл, Купертино, Санта-Клару, Саратога, Купертино и соседние города. Присоединяйтесь к нам сегодня!

Программа обучения кунг-фу

Запишитесь на бесплатное пробное занятие сегодня! Зарегистрируйтесь здесь

Преимущества кунг-фу / боевых искусств (также известных как ушу)

Физическая подготовка

Ушу дает практикующим высокую степень гибкости, равновесия и силы.Это очень хорошо для улучшения кровообращения и снижения кровяного давления.

Концентрация

Ушу происходит из традиции, требующей пристального внимания. Студенты узнают, как выполнять упражнения, направленные на улучшение их тела и ума одновременно.

Навыки самообороны

Наши учебные классы направлены на то, чтобы научить ребенка эффективно защищаться в случае нападения. Это намного больше, чем просто обучение их тому, как сильно бить и пинать.

Чувство сообщества

В нашей школе наша команда — как большая семья. Благодаря групповым тренировкам по боевым искусствам мы укрепляем доверие и дружбу между сверстниками и мастерами.

Больше уверенности

Учащиеся обретают чувство уверенности за счет улучшения умственных и физических навыков. Мы также учим студентов, как вести себя во враждебных ситуациях.

Самовыражение

Ушу — это искусство, открывающее самые высокие возможности самовыражения.Он сочетает в себе грацию и красоту с мощью и акробатикой.

Самодисциплина

Обучение боевым искусствам помогает молодым людям научиться справляться с разочарованием и работать для достижения определенной цели.

Снятие напряжения

Физические упражнения снимают напряжение, укрепляют тело и улучшают кровообращение.

Удачи!

Наши классы созданы так, чтобы всем было весело!

О школе кунг-фу

Боевые искусства Шаолиньского воина — школа кунг-фу, расположенная в Сан-Хосе, Калифорния.Мы предлагаем уроки боевых искусств для детей и взрослых. Учебная программа включает обучение шаолиньскому кунг-фу, тайцзи, самообороне, кикбоксингу, спаррингу и многому другому. Обучение включает в себя базовые формы Шаолинь, владение оружием и другие. Мы делаем упор на практику как внутренних, так и внешних навыков. Внутренние навыки основаны на упражнениях каналов тела, которые помогают укрепить органы. Внешние навыки улучшают функционирование частей тела и мышц за счет повторяющихся действий, делая человека подвижным, гибким и быстро реагирующим на опасности.При регулярной практике ученики достигают большей концентрации, уверенности, силы и самоконтроля. Присоединяйтесь к нам сегодня!

About — Shaolin Wushu Center

Центр развлечений, спорта, здоровья и фитнеса

Сила-Решительность-Стойкость-Энергия-Сердце-Дисциплина-Смелость-Самоуважение-Фокус-Уверенность.

Центр шаолиньского ушу был первоначально основан в Южном Виндзоре, Коннектикут, в 1997 году. Однако после двенадцати лет в Коннектикуте мастер Ху и Цзун решили перенести центр в солнечный Лос-Анджелес, чтобы быть ближе к своей дочери.

Базирующийся в Лос-Анджелесе с 2009 года, Центр Шаолиньского ушу предлагает различные занятия по кунг-фу (гун-фу) и тайцзи (тайцзи) для спортсменов всех возрастов и способностей — от новичков до опытных международных спортсменов. — и обучил тысячи студентов.

Центр Шаолиньского ушу спонсировал семь международных турниров по ушу в Лос-Анджелесе и организовал 18 крупных мероприятий по культурному обмену между Китаем и США (что включает в себя возможность для наших студентов посетить и потренироваться там).

Мастер Ху и его старшие инструкторы проводят взрослого ученика в чудесном путешествии по миру ушу. Благодаря усердию и практике (предлагаются дни, ночи и выходные) ученик будет ожидать развития высших навыков во многих аспектах боевых искусств и здоровья. Нет предела тому, как далеко может продвинуться ученик: от простого осознания себя до способного практика самообороны до чемпиона мира, практикующего ушу. Тренировки доступны во многих стилях открытой руки и оружейных традициях.

Доступны классы по широкому спектру традиционных и современных китайских боевых искусств, включая:

  • северный и южный кулак
  • северный и южный посох, северный и южный палаш, прямой меч и цепной кнут с 9 секциями
  • миметическое животное стили, такие как богомол, змея и орел. В рамках программы обмена наши студенты имеют возможность посещать Китай и тренироваться в нем, чтобы помочь им углубить свое понимание китайской культуры и боевых искусств.Это уникальный опыт, который действительно обогащает жизнь наших студентов.

    Стремление к совершенству

    Дети могут начать заниматься боевыми искусствами в очень раннем возрасте. Боевые искусства позволяют детям быстро увеличивать силу и гибкость, а также улучшать координацию движений. Они не только изучают важные приемы самообороны, но и могут лучше преуспевать в других видах спорта и занятиях благодаря повышенной осведомленности о теле.

    Занятия боевыми искусствами центра Шаолиньского ушу помогут ученикам достичь высокого уровня физических способностей.Однако мы считаем, что наиболее важными элементами, которые дети разовьют на занятиях по кунг-фу / ушу, являются важность тяжелой работы, дисциплины и уважения к другим. Эта комбинация упражнений и дисциплины приводит к:

    • улучшению равновесия и координации
    • увеличению концентрации внимания
    • улучшению общей физической формы
    • улучшению самоконтроля.

    Дети обучаются формам рук «тигрёнок», вееру кунг-фу и посоху кунг-фу.

    Кунг-фу / ушу дисциплинировано, развивает навыки, развивает характер и доставляет удовольствие. Что наиболее важно, возможность овладеть уникальным навыком повышает уверенность ребенка в себе и часто распространяется на другие области учебы и социализации.

    Мы также предлагаем уроки драматического искусства для детей, что является еще одним прекрасным средством в общем развитии ребенка.

    Домашняя страница — Программы обогащения детей китайского ушу

    Ху Ганг

    Главный тренер Ху Ган окончил Шэньянский университет физического воспитания со степенью бакалавра спортивного воспитания. Присоединяйтесь к Sino Wushu TC в качестве тренера по ушу в 2005 году и специалиста по боевым искусствам в 2007 году. Профессиональный спортсмен более 15 лет, Ху Ган добился звездных результатов в своих боевых искусствах, а также в ушу по специальности «Дубинка» и «Палаш» на турнирах государственного уровня. в Китае. Став главным тренером в 2007 году, он тренировал и тренировал сотни спортсменов всех возрастов, используя новаторские методы обучения. Многие из них выиграли международные турниры, включая SEA Game, Азиатские игры, а также Игры Содружества.В 2010 году был назначен тренером по ушу в МО, YSA (Молодежная спортивная академия). Руководил командами из 16 спортсменов на 8-м Международном китайском фестивале шаолиньского ушу в Чжэнчжоу, выиграв 10 золотых, 11 серебряных и 7 бронзовых медалей. Сертификат NROC Coach и одобрение MOE IRS в коучинг-школах Сингапура.

    Чжан Янь Фэй

    Помощник главного тренера Чжан Янь Фэй окончил Университет Шаньси в 2004 году со степенью бакалавра физического воспитания.Как спортсменка, Яньфэй преуспела в области владения мечом и копьем и неоднократно становилась чемпионкой на провинциальных турнирах. Как тренер, она накопила огромный опыт в качестве тренера за счет предыдущих тренерских туров по Китаю, Корее и Индонезии. Присоединяйтесь к Sino Wushu TC в 2009 году, под ее опекой спортсмены разных возрастов, уровней подготовки и интересов достигли звездных результатов. Сертифицированный NROC и судья Федерации ушу Сингапура (SWDLDF). Утверждение Министерства образования IRS для коучинга в школах Сингапура.

    Се Донг Хуа

    Тренер Се Дун Хуа — выпускник спортивного университета Шень Ян и степень бакалавра национальных традиционных видов спорта. Тренер Донг Хуа одновременно имеет назначение тренером по ушу в Национальном реестре (NROC) и одобрение Министерства образования и здравоохранения в школах коучинга. Дун Хуа работает тренером в Sino Wushu TC с 2013 года и специализируется на развлекательном ушу в раннем и младшем возрасте. Его творческий метод коучинга представляет собой интеграцию общего культурного образования с формами ушу в качестве основы для создания базы физической подготовки ребенка.Он получил восторженные отзывы от организаций, родителей и учеников за его уникальную философию коучинга.

    Сунь Кай

    Тренер Сунь Кай окончил Университет Ян Чжоу со степенью бакалавра физического воспитания. Как спортсмен первого класса и прекрасный тренер, Сунь Кай специализируется на мече и копье. Его опыт на международной спортивной арене отличил его как выдающегося тренера, который привносит в команду новаторские методы и инструменты тренерской работы.Сертифицировать тренера NROC и одобрить MOE IRS в обучении в Сингапурской школе. В Sino Wushu TC с 2016 года, в настоящее время возглавляет команды среднего и элитного уровней.

    Ван Цзинь Ся

    Тренер


    Тренер Ван Цзинся (Wang JingXia) — замечательный спортсмен ушу, добившийся множества достижений. Она окончила Аньхойский педагогический университет со степенью бакалавра. Она имеет сертификат рефери и спортсменов 2 степени Китайской Народной Республики.Она увлечена коучингом и искренне передает свои навыки нашим ученикам. Сертифицировать тренера NROC и одобрить MOE IRS в обучении сингапурских школ.

    Ли Чжэ Сюань Этьен

    Тренируется с китайским специалистом по ушу с 2006 года. Выбран и присоединился к сингапурской национальной сборной по ушу с 2008 года. Достижения и достижения Этьена в ушу были звездными, и он имеет установленный послужной список, выиграв несколько золотых, серебряных и бронзовых медалей в промежуточных начальных классах. , Средняя школа и другие многочисленные всемирно известные чемпионаты по ушу, в том числе: чемпионаты мира по ушу, юношеские олимпиады по ушу, игры SEA, чемпионаты Азии и мира среди юниоров по ушу.Как высококлассный спортсмен по ушу, Этьен получил заслуживающие внимания похвалы от министров кабинета Сингапура, выдающихся лидеров Сингапурского национального олимпийского совета (SNOC) и Сингапурской федерации танцев ушу, драконов и львов (SWDLDF). В 2016 году награжден престижной наградой Meritorious Sports Boy Award от команды (Национальный олимпийский совет Сингапура) и премией Ho Rih Hwa Sports Excellence Award института Хва Чонг. Окончил SMU — двойную степень в области бухгалтерского учета и бизнеса. Сертифицированный коуч NROC и коучинг с одобрением MOE во всех школах.Работал тренером-волонтером в средней школе Нги-Энн и в институте Хва Чонг.

    Иехония Тан Как убежал

    Изучает ушу с 2006 года в Sino Wushu TC, был учеником, он набрал цифры, продолжая выигрывать золотую медаль в Сформулированном упражнении для Палаша, Дубины и Международных упражнений для Южного Нань Цюань, Нань Гун в его промежуточной начальной школе, Средней школе и Национальном Ушу Чемпионаты. Бывший спортсмен национальной сборной Федерации ушу, фигурирующий в redports, sg

    В 2010 году представлял Сингапурскую YSA (Молодежную спортивную академию) на 8 Чжэн Чжоу Китайском международном фестивале шаолиньского ушу с отл.Доктор Ли Ко Сонк, руководитель и старший специалист по развитию талантов в Министерстве образования Сингапура. Программный отдел, внеклассные мероприятия, великолепная золотая награда в 1 st International Nan Quan и Серебряная медаль для Southern Nan Gun. Окончила Бирмингемский университет со степенью бакалавра управления бизнесом. Подтвердите одобрение Министерства образования на коучинге всей школы и NROC Coach.

    Блог Нью-Йоркской академии боевых искусств

    Джессика Милителло

    Если вы ищете боевое искусство для обучения вашего ребенка, вам может быть интересно, какой стиль лучше всего для него, чтобы учиться и получать удовольствие, оставаясь при этом подходящим для его возраста.У каждого боевого искусства есть список преимуществ …

    Джессика Милителло

    Есть несколько критериев, на которые стоит обратить внимание при выборе школы боевых искусств для ваших детей. Очевидно, каждый раз, когда вы вкладываете время и деньги во что-то, вы хотите убедиться, что это правильно…

    Джессика Милителло

    Из-за множества разнообразных хобби и видов спорта, в которые можно записать вашего ребенка, может быть немного сложно найти лучший, на который и вы, и ваш ребенок будете чувствовать себя наиболее уверенно. Боевые искусства — это …

    Первоначально опубликовано 11.08.2015

    Обновлено: 19.05.2020

    Большинство людей слышали о ком-то, у кого есть черный пояс по карате или другому боевому искусству.Эти люди знакомы с навыками и достижениями, которые они представляют. Однако там …

    Джессика Милителло

    Боевые искусства имеют много преимуществ, включая обучение самозащите, регулярную физическую активность и изучение учений Брюса Ли во время тренировок в Джит Кун До.Но одно преимущество, которое получают и взрослые, и дети …

    Джессика Милителло

    Тревога может быть очень неудобной и пугающей для всех, но для родителей, у которых есть дети, которые борются с тревогой, может быть неприятно наблюдать, как ваши дети борются с ней, особенно если вы не знаете, как это сделать…

    Джессика Милителло

    Предупреждение: эта статья может содержать спойлеры, если вы не завершили первые три сезона шоу Cobra Kai.

    Поклонники Кобры Кай с нетерпением ждут 4-го сезона после довольно напряженного финала 3-го сезона, но сейчас …

    Джессика Милителло

    Некоторые из самых жестоких и исторических моментов в UFC были связаны с боями, завершившимися нокаутом с использованием колен.Болельщики имеют тенденцию смотреть на борьбу, удары и удары бойца, и могут упускать из виду …

    Сообщение от 30.03.2021

    Джессика Милителло

    Что-то, что делает просмотр боев UFC в субботу вечером еще более увлекательным и интересным, — это признание некоторых инструментов, которые бойцы используют во время ваших тренировок по боевым искусствам.Некоторые …

    Джессика Милителло

    Для каждого боя UFC разговоры в дни и недели, предшествующие турниру, а затем всегда возвращаются к дискуссии о том, у кого есть лучший набор навыков, чтобы победить своего противника, и какие инструменты действительно выигрывают …

    Первоначально опубликовано 29.12.2014

    Когда большинство людей думают о кикбоксинге, они представляют себе некую комбинацию американского бокса и ударов ногами в боевых искусствах.Несомненно, именно так это может выглядеть неподготовленным глазом, поскольку для этого требуется …

    Первоначально опубликовано 27.03.2019

    Джессика Милителло

    В Вильямсбурге, Бруклин, одном из четырех мест нью-йоркской Академии боевых искусств, прохожие регулярно останавливаются и вынимают свои телефоны с фотоаппаратами, чтобы сделать снимок огромного города…

    Первоначально опубликовано: 21.03.19

    Когда родители обращаются к детям, чтобы узнать больше о боевых искусствах детей, у них часто возникают различные вопросы и проблемы. Многие из них задаются вопросом, приведет ли участие в боевых искусствах к насилию в их ребенке или заставит его к этому…

    Оригинальное сообщение: 06.01.2015

    ММА, или смешанные единоборства, — популярный вид спорта. Мало кто понимает, что это обычно включает в себя удары, борьбу и борьбу — в основном борьба на ногах, опускание противника на землю, затем …

    Топ-15 фактов о Брюсе Ли, которые о нем должен знать каждый

    Многие люди влюбляются в бокс после просмотра таких фильмов, как «Рокки и Крид», или после рассказов о таких великих людях, как Мухаммед Али, Майк Тайсон и Флойд Мейвезер.С другой стороны, у некоторых появляется интерес к кикбоксингу после просмотра боев UFC …

    Брюс Ли известен во всем мире за то, что за свою жизнь совершил множество подвигов. Он был талантливым актером, сильной личностью, предпринимателем, кинорежиссером и величайшим мастером боевых искусств всех времен.Но его также часто узнавали …

    Обновлено 26.06.2017

    Записывание вашего ребенка на уроки боевых искусств дает много преимуществ, и многие люди хотят знать, в каком возрасте им следует записывать своих детей. В этой статье мы обсудим некоторые вещи, которые могут помочь…

    Если вы когда-нибудь смотрели смешанные единоборства, вы, несомненно, видели, как кто-то использовал локоть в какой-то момент во время боя. Эти удары локтями могут быть одними из самых яростных и эффективных атак в арсенале любого бойца.

    Есть …

    Искусство Джит Кун До, созданное Брюсом Ли, объединяет все аспекты боя.Различные стили заимствованы из бокса, фехтования и других видов борьбы. Но одна из вещей, которая делает его поистине уникальным, — это работа ног Джит Кун До.

    Если вы …

    Если вы хотите добиться успеха в качестве мастера боевых искусств, вам необходимо улучшить свою защиту от тейкдаунов, чтобы избежать падения на землю во время боя.Когда смешанные единоборства (ММА) только начали развиваться, опытные борцы выиграли многие из первых …

    Когда вы используете удар коленом или топтание, вы получаете вариант самообороны с низким риском и высокой наградой. При ударе в голову потенциальная высокая награда уравновешивается реальным риском того, что вы промахнетесь и злоумышленник устроит тейкдаун.Но даже если …

    Если злоумышленник или грабитель не угрожает вам оружием, большинство случаев, когда необходима самооборона, будут близкими и личными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *