Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?

Определяем готовность ребенка к переворачиваниям

Согласно медицинским нормам, здоровый малыш должен в переворачиваться со спины на бочок в 4 месяца. В 5 месяцев он делает переворот со спины на живот, а в 6 месяцев – с живота на спинку.

Но каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе. Поэтому одни дети делают все эти движения раньше указанных сроков, а другие – позже. Если родители хотят ускорить процесс, они могут помочь грудничку переворачиваться. Однако важно определить его готовность к этому. Ребенок готов к переворотам, если уже выполняет следующие действия:

Лежа на спине может отталкиваться ножками от стенки или ладоней взрослых.

Движения руками стали осознанными, он хватает игрушки, окружающие предметы.

Лежа на спинке поднимает голову и держит ее не меньше 5 – 10 секунд.

В положении лежа на спинке или животике поворачивает голову в стороны, реагируя на звук.

В позе лежа на животе поднимает голову и верхнюю часть торса, опираясь на предплечья. Это движение особенно важно освоить перед тем, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину.

Педиатры рекомендуют сначала учить малыша переворачиваться со спины на живот. Только когда он освоит это движение, можно приступать к переворотам с живота на спину.

Подготавливаем младенца к переворотам

Чтобы обучение крохи прошло легко, нужно укрепить его мышцы. Хороший эффект оказывает плавание. Можно организовать малышу плавание во взрослой ванне или же посещать специальные курсы в бассейне. Плавание способствует развитию вестибулярного аппарата, гармоничному развитию всех мышц тела, а также улучшает эмоциональное состояние.

После двух недель жизни ребенка можно проводить занятия на фитболе. Этот спортивный снаряд идеально подходит малютке, поскольку он стимулирует ее рефлекторные движения. Фитбол тренирует весь мышечный аппарат. К тому же существует особая методика, направленная на обучение малыша переворачиванию.

Педиатры рекомендуют проводить специальную гимнастику, которая укрепит ребенка и подготовит его к переворотам. Приведем несколько эффективных упражнений:

Ребенок лежит на спинке, ручками крепко обхватывает большие пальцы взрослого. Делайте разведение ручек в стороны и сведение их к груди.

Малыш в положении лежа на спине. Поочередно делайте сгибание и разгибание ножек по типу упражнений «велосипед».

Кроха лежит на спинке, ручками держится за большие пальцы взрослого. Стимулируйте его подтягиваться за вашими руками.

Учим малыша переворачиваться со спины на живот

Для того чтобы обучить ребенка переворотам со спинки на животик, выполняйте следующие упражнения.

Упражнение 1

Уложите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и водите ее перед глазами малыша на расстоянии 30 см. Затем положите игрушку в стороне, так чтобы он не мог дотянуться до нее. Когда младенец повернется на бок, легонько подтолкните его со спинки. Переворачивание произойдет само по себе.

Упражнение 2

Положите кроху на спинку. Согните одну ножку в колене и отведите ее в сторону. Она должна соприкасаться с поверхностью. По инерции малыш станет подтягивать в ту же сторону и ручку. Дайте ему обхватить ваш палец и помогите грудничку переворачиваться.

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину с помощью упражнений?

Если ваш младенец уже умеет переворачиваться со спины на животик, то освоение навыка обратного переворота пройдет намного быстрее. Помогут ему в этом следующие упражнения.

Упражнение 1

Уложите ребенка на живот. Покажите яркую игрушку, и когда он заинтересуется перенесите ее вправо от него. Малыш потянется правой ручкой за игрушкой. Затем медленно переносите игрушку через спинку младенца к его левому боку. Следуя ручками за интересным предметом, ребенок перевернется на спинку.

Упражнение 2

Положите грудничка на живот. Левую ножку согните в колене и переставьте за правую. Инстинктивно ребенок попытается привстать на предплечьях, и после этого перевернется. Если сразу не получится, помогите ему.

Все упражнения делайте в обе стороны. Общее время гимнастики должно быть не дольше 3 минут. Важно выполнять ее на твердой поверхности, например на теплом полу на коврике. Мягкие одеяла и матрасы будут затруднять движения.

Многие родители задаются вопросом: «Как научить малыша переворачиваться с живота на спину?». На самом деле это не трудно. Главное – выполнять все движения правильно и без усилий. Малыш должен получать удовольствие от упражнений, делать их охотно.

 

Подробнее

Как научить ребенка переворачиваться и ползать: нормы, упражнения, советы

Мы рассмотрим два этапа – переворачивание и ползание отдельно.


Мы рассмотрим два этапа – переворачивание и ползание отдельно. Начнем с переворотов:

Малышу уже около 3-х месяцев, и наступил момент когда его уже интересуют игрушки, игровой коврик, погремушки, он пытается до них дотянуться и уже не так спокойно лежит на одном месте. Вот и назревает вопрос – а когда же ребенок должен научиться переворачиваться и ползать? Обычно первое достижение крохи – это переворот на бочок, приблизительно к 4-м месяцам, далее – с бочка на спинку, а следующий шаг прямо-таки всем достижениям достижение – со спинки на животикJ Приблизительно эти все этапы малыш усваивает к пяти месяцам, а к шести у него появляется новый навык – переворачивание с животика на спинку. Но далеко не все детки стремятся поскорее усвоить что-то новое, есть и лентяюшки, которые любят лежать и глазетьJ А как их «перевернуть» мы сейчас расскажем.
Такие упражнения помогут Вашему ребенку укрепить мышцы шеи, спины, ножек, и подготовить их к новым навыкам, проделывать их можно с трех месяцев:
Поочередно сгибайте ножки, по примеру упражнения «велосипед», на протяжении 1-2 минут.
Дайте ребенку захватить большие пальцы Ваших рук, разводите их, и сводите на уровне грудной клетки, на протяжении 1-2 минут.
Дайте ребенку захватить большие пальцы Ваших рук, и подтягивайте его, как-бы присаживая, но не до конца. Со временем ребенок уже сам будет тянуться. Такого упражнения хватит сделать 3-4 раза.
Выкладывайте ребенка на животик, уже с первого месяца жизни, постепенно увеличивая время с 1 минуты до 10.
Положите ребенка на спинку и поочередно скрещивайте его ножки – левая на правую, и наоборот. Так мы приблизим его к этапу переворачивания.
Таких упражнений должно вполне хватить для подготовки и обучению ребенка. Эффект будет наблюдаться уже спустя две-три недели. Но стоит помнить, что если ребенок не переворачивается до 6 месяцев, то это повод обратиться к педиатру или невропатологу.

А теперь про ползание:
Все чаще от родителей можно услышать, что их малыш вовсе не ползал, и пропустив этот этап сразу встал и пошел, но не такой уж это и радостный момент. Ползание – это важный этап развития ребенка, таким способ малыш развивает мелкую моторику, сенсорную способность, укрепляет мышцы, знакомиться с миром, и развивает опорно-двигательную систему, поэтому крайне нежелательно лишать малыша такого важного «скачка» развития. Но что делать, если малыш не проявляет интереса к ползанию? Как помочь ребенку научиться ползать? Итак, рассказываем Вам действенные методы:
Укрепляем руки. Для того, чтобы малыш пополз, он, должен чувствовать опору на ручках. Для того чтобы помочь ребенку, ставьте его на четвереньки, на прямые ручки, и удерживайте, постепенно отпуская. Как только ребенок освоит это умение, приступайте к следующему – учите опоре на одной руке. Для этого, возьмите игрушку и протяните ее, пока ребенок на четвереньках. В норме, малыш потянется за ней, стоя на одной рук, а это значит, что ручки укреплены, и Вы готовы ползти.
Укрепляем вестибулярный аппарат. Положите ребенка на животик, и под грудную клетку подложите скрученное в валик полотенце, ручки выпрямите вперед. Давайте малышу игрушки, и пусть он свободно вертит головой.
Поставьте ребенка на четвереньки и приобщите к занятию папу. Вы отвечаете за ручки, папа – за ножки. Поочередно передвигайте ручками и ножками ребенка, как при ползании. Спустя пару занятий, малыш запомнит эти движения, и вскоре поползет.
Не забывайте, что не все детки переворачиваются и ползают четко по нормам, бывают и отхождения от нормы, но это вовсе не значит, что Ваш ребенок развивается хуже, просто все очень индивидуально, и об этом не стоит забывать. Развивайте и заботьтесь о своем ребенке.

Спасибо за то, что Вы с нами.

С любовью, команда Minikin.

Как научить ребенка переворачиваться? | Уроки для мам

Появление в доме малыша – это знаменательное событие. Однако у молодых родителей возникает множество вопросов. Один из них:

Как научить ребенка переворачиваться на спину и на живот?

На самом деле развивается новорожденный достаточно быстро. Первые попытки поменять положение тела появляются уже на втором месяце жизни.

Спустя еще 30 суток малыш будет способен самостоятельно переворачиваться. Вы можете помочь своему чаду. Для этого был разработан специальный комплекс упражнений.

Когда младенец начинает переворачиваться

Ежемесячный осмотр педиатра – это обязательная процедура. Врач, оценивает не только физическое состояние ребенка, но и его развитие в соответствии с возрастом.

Если все хорошо, то молодые родители могут не беспокоиться, что малыш  что-то не успеет освоить. Постепенно ребенок приобретает все необходимые навыки и начнет переворачиваться.

В норме младенец начинает переворачиваться на бочок уже к 3 – 4 месяцам. Навык постепенно улучшается. Уже к 5 месяцам кроха пробует переворачиваться с животика на спину и обратно. Спустя еще несколько недель ребенок полностью осваивает навык.

Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>

Если же к 6 месяцам младенец даже не пробует перевернуться, то стоит показать его педиатру и неврологу. Специалисты должны провести тщательный осмотр крохи.

На данном этапе должны быть  исключены все неврологические заболевания. После этого могут ребенку назначается массаж, а также несложные упражнения.

Подготавливаем малыша

Научить ребенка переворачиваться на живот и на спину не так уж и просто, требуется подготовка мышечных тканей.  Мышцы новорожденного должны быть готовы к новым движениям, а также к новым нагрузкам.

  1. Для начала выполните упражнение, которое напоминает «велосипед». Необходимо сгибать, а затем разгибать ножки новорожденного, постоянно их чередуя.
  2. Ребенок должен захватить пальцы матери и крепко их держать. Ручки крохи нужно разводить в стороны, а затем сводить на груди.
  3. Чтобы укрепить мышцы живота, необходимо дать ребенку два пальца для захвата, а затем подтягивать его к себе за ручки. Делать это нужно аккуратно, так как новорожденный еще может неуверенно держать головку.
  4. Следующее упражнение – выкладывание на животик. При этом существуют ограничения по времени. Первый раз ребенка можно положить на живот в 1 месяц и всего лишь на 1 минуту. Постепенно, если это нравится ребенку, время нужно увеличивать. В итоге ребенок сможет лежать на животике минут 10. Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и научить младенца держать головку.

По времени гимнастика должна занимать не более 15 минут.

Создаем условия для переворотов

Итак, как научить ребенка переворачиваться на спину?

Для начала стоит создать для новорожденного оптимальные условия. Начинать попытки можно только после того, как ребенок научится держать головку, опираясь при этом на согнутые ручки. К этому времени малыш станет более любознательным и активным.

Что же требуется для успешных занятий:

  • Ребенка необходимо выкладывать на твердую поверхность, которая не прогибается.
  • У крохи должна быть цель. Для этого стоит разложить в поле зрения ребенка яркие и интересные игрушки.
  • Начинать занятия можно только в тех случаях, когда у младенца хорошее настроение.
  • Для начала следует выполнить упражнения для укрепления мышц.

Переворачиваемся со спины на живот

Как научить ребенка переворачиваться? Комаровский рекомендует выполнять с малышом специальные упражнения:

  1. Упражнение с игрушкой.
  • Малыша следует уложить на спину, а затем заинтересовать яркой игрушкой.
  • Предмет нужно водить перед глазами своего чада вниз и вверх. При этом держать игрушку нужно на расстоянии в 30 см. Читайте также статью по теме Когда ребенок начинает держать игрушку в руках>>>
  • Когда малыш за ней потянется, стоит положить ее с одной из сторон так, чтобы он не смог дотянуться до предмета.
  • Когда младенец будет пытаться перевернуться на бок, можно аккуратно его подтолкнуть. Этого будет достаточно, чтобы положение его тела изменилось.

Такое упражнение отнимает немного времени. При желании можно выполнить и другие.

  1. Упражнение №2.
  • Малыша следует положить на спину.
  • Затем согнуть его ножку в коленке и отвести ее в сторону так, чтобы она соприкасалась с поверхностью.
  • По инерции ваше чадо начнет подтягивать в том же направлении и ручку.
  • Можно немного помочь ребенку и дать ему палец для захвата. Малыш должен перевернуться самостоятельно.
  1. Упражнение №3.
  • Младенца следует положить на спинку и подставить свою руку для захвата.
  • Второй же кроху нужно поддерживать за ножки так, чтобы у него была под пятками опора. В таком положении ему будет проще перевернуться на животик.
  1. Упражнение на боку.
  • Кроху необходимо положить на бочок.
  • Мама должна расположиться сзади своего чада, чтобы создать ему опору. В противном случае малыш перевернется обратно на спину.
  • В поле зрения ребенка нужно положить игрушку. В итоге ребенок за ней потянется и перевернется на животик.

Стоит отметить, что такое упражнение позволяет развить у новорожденного навык лежания на боку.

  1. Упражнение №5. Целью этого упражнения является стимулирование у малыша желания перевернуться.
  • Необходимо положить кроху на бочок.
  • Одной рукой следует зафиксировать его плечо, а второй – отвести таз в сторону переворота.
  • Также упражнение можно выполнить и по-другому. Одной рукой следует зафиксировать таз крохи, а второй – отвести плечо в сторону переворота.

Главное, подготовить новорожденного и следовать инструкциям

Переворачиваемся с животика на спину

Как научить ребенка переворачиваться в 3 месяца с живота на спину? Для этого существует специальный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:

  1. Упражнение с интересной и яркой игрушкой.
  • Исходное положение – лежа на животе.
  • Мама должна встать позади младенца и показать ему игрушку.
  • Когда кроха потянется за ней правой ручкой, необходимо отнести предмет влево.
  • В итоге, следуя за игрушкой, младенец перевернется.
  1. Упражнение №2.
  • Исходное положение – лежа на животе.
  • Левую ножку новорожденного согните в колене и отнесите за правую.
  • Ребенок сделает попутку привстать на согнутых ручках, а затем перевернуться.
  • Если у младенца с первого раза не получается, то стоит ему помочь. Достаточно аккуратно потянуть за ручку. При этом нужно проследить, чтобы при резком перевороте ребенок не стукнулся головой.

Проделывать каждое упражнение нужно с обеих сторон. Это позволит новорожденному равномерно развивать мышцы и слева, и справа. Выполнять комплексы можно несколько раз в день. Занятия должны длиться не более 3 минут.

В завершение

Теперь вы знаете, как научить ребенка переворачиваться на бок, на спинку и на животик.

Можно выполнять специальные массажные упражнения, делать легкую гимнастику, правильно носить на руках и помогать ребенку расти и крепнуть.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Перевороты с живота на спину. Доктор комаровский о том, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот

Малыш растет и развивается очень быстро, день за днем, каждую минуту удивляя вас своими новыми умениями. Около трехмесячного возраста он уже способен сам повернуться со спины на живот. Если сроки навыка, описанные в книге о развитии детей, подошли, а малыш его еще не освоил, родители начинают беспокоиться и пытаться научить ребенка переворачиваться.

Как овладеть этим умением и как научить ребенка переворачиваться?

Помогут специальные упражнения и активные игры, описанные в данной статье.

Укрепить мускулатуру малыша и развить двигательные навыки поможет зарядка, которая при условии регулярности выполнения поможет показать чудесные результаты. Как долго нужно упражняться, чтобы научить вашего малыша — зависит только от него. Некоторые малыши овладевают этим умением и без дополнительных усилий со стороны взрослых, а некоторым и вовсе не требуется навык переворотов, они сразу начинают садиться и вставать с опорой. В каждом случае умения приходят в разные периоды времени и не стоят беспокойства. Важно, что малыш развивается и постепенно учится новому.

А если все-таки вас беспокоят его отставания в каких-то моментах, поделитесь своими опасениями с педиатром, ортопедом и неврологом. В случае если малышу требуется врачебная помощь, вам будут предложены специальные физиотерапевтические процедуры, массаж и другие методы. Если для паники нет оснований, врач сможет вас успокоить, определив, что развитие вашего малыша соответствует нормам соответственно возрасту. Постепенно малыш освоит все навыки, заложенные природой.

Упражнения на развитие навыков переворота

Перед тем, как приступить к занятиям, сделайте малышу легкий массаж, поглаживая и растирая его конечности и спинку.

  1. Упражнение «Велосипед»: сгибая и разгибая ножки в коленях, напевайте или проговаривайте веселые стишки типа «Ехали медведи на велосипеде». Затем проделайте сгибание-разгибание рук. Выкладывайте почаще ребенка на живот — помимо двигательной активности это нормализует деятельность пищеварительной системы и избежать вздутия.
  2. Помочь ребенку научиться повороту со спинки на животик можно такими упражнениями: положите ребенка на спинку, согнув его ножку в коленном суставе, отведите в сторону. Другой рукой держите ребенка, чтобы помочь ему перевернуться. Не нужно подталкивать малыша, стимулируя его к перевороту. Пусть малыш коленкой упирается в поверхность, из этого «перекрученного» положения он будет вынужден сделать переворот, а вы в этом ему поможете.
  3. Подстегнуть к перевороту можно, заинтересовав малыша яркой интересной игрушкой. Пусть он проследит глазами за движением игрушки, а затем, когда она будет выходить из его поля зрения, будет искать положения, чтобы не упустить ее из виду. Помогите ребенку в его действиях при перевороте, только не делайте это резко, чтобы не испугать его.
  4. С живота на спину малыш может учиться переворачиваться примерно после 4х месяцев, когда окреп его мышечный корсет. Приподнимаясь на руках, он делает первые попытки к такому перевороту.
  5. Правильно переворачиваться нужно учить: выкладывать малыша на животик с первых месяцев, приподнимая его для упора ручками в горизонтальную поверхность, заинтересовав его в этом положении игрушкой или странным для него звуком. Контролируйте его движения, чтобы избежать падения. Это упражнение позволит укрепить и мышцы шеи, которые удерживают головку.
  6. Дайте малышу для захвата большие пальцы рук. Разведите и сведите поочередно его руки, укрепляя мышцы.
  7. Подтягивайте его за ручки из положения полулежа на спине. Через некоторое время малыш сам освоит это умение и будет привставать без вашей помощи.
Видео как правильно учить ребенка переворачиваться

Инструкция

Своевременное приобретение новых навыков является признаком нормального физического развития. Однако ребенок со слабой костно-суставной и мышечной системой, поэтому их необходимо укреплять и развивать. Делайте для этого малышу ежедневный массаж, гимнастику, водные процедуры, устраивайте ему солнечные и воздушные ванны. Эти меры являются основой полноценного физического развития .

Часто пытаются перевернуться или переворачиваются на только в одну сторону. Но поскольку у слабый позвоночник и легко поддается искривлению, его необходимо развивать симметрично. Поэтому чтобы научить грудничка переворачиваться одинаково в обе стороны, с 3-4 месяцев начинайте выполнять специальные упражнения.

В положение лежа держите его за правую руку и ногу и осторожно поворачивайте на бок и обратно. Таким же образом выполните упражнение на противоположную сторону. Далее сделайте плавный переворот со спины на бок и далее на живот. Дайте ему так полежать несколько минут и верните его в исходное положение на спину. Выполняйте одинаково в обе стороны.

Кроме гимнастики можно научить грудничка переворачиваться со спины на живот с помощью яркой игрушки, желательно со звуковым сопровождением, чтобы она больше привлекала к себе внимание. Показывайте ее сначала с одной стороны, а затем с другой. Держите ее на расстоянии вытянутой руки малыша, чтобы он смог к ней прикоснуться.

Далее поднесите игрушку к левой руке малыша, а отводите ее в правую сторону и наблюдайте за его реакцией. Если он потянется за ней, продолжайте дальше. Если нет, то на этом этапе развивающих упражнений достаточно. Но продолжайте их выполнять ежедневно во время бодрствования малыша. И как только он начнет тянуться за игрушкой, помогите ему и слегка потяните за левую ручку, чтобы перевернуться на правую сторону и наоборот.

Чтобы научить грудничка переворачиваться с живота на спину, также показывайте ему яркую игрушку. Поднесите ее справа и медленно отводите назад. Потянувшись за ней, малыш перевернется.

Обратите внимание

В частности, многих интересует вопрос, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот. Впрочем, необходимо отметить, что, как правило, неумение переворачиваться не связано ни с какими заболеваниями. Темпы развития каждого малыша индивидуальны. Педиатры знают, что некоторые дети научаются переворачиваться со спины на живот в три месяца, а другие только к полугоду.

Полезный совет

Уложите ребенка на спинку и попытайтесь увлечь его погремушкой, музыкой, другими движениями. Все самое интересное действие должно происходить сбоку от ребенка. Так вы заметите, делает ли малыш попытки перевернуться самостоятельно. Чтобы научить ребенка переворачиваться, нужно проделывать упражнение, описанное ниже. Выполнять его нужно по очереди вправо и влево. Уложите ребенка на спину на кровать.

Источники:

  • как перевернуть новорожденного

Активные движения в младенческом возрасте положительно сказываются на общем физическом развитии. Именно поэтому родителям будет полезно знать, как научить ребенка переворачиваться на спину. Благодаря этому умению у них улучшится настроение, активнее будет работать пищеварительная система.

Этапы физической активности зависят от индивидуальных особенностей
малыша. Не стоит забывать, что для каждого умения есть свой возраст. Спокойные дети начинают ползать и стоять несколько позже, чем активные и подвижные. Если ребенок научился поднимать, держать голову в положении лежа, фиксироваться на предплечьях, это говорит о том, что физически он готов к переворотам. Как правило, эти умения формируются к 5-6 месяцам. Здоровый ребенок обучается этому самостоятельно. Достаточно создать для него благоприятные условия.

Подготовка к тренировке

Первое и самое главное условие — это удобная, не слишком мягкая поверхность. Кроме этого, заниматься с крохой нужно только в том случае, если у него хорошее настроение. Обязательно расположите рядом игрушки. Они послужат стимулом, ради которого ребенок будет совершать новые для него движения.

Основные этапы

  1. Переворот со спины на бок. Положите малыша на ровную горизонтальную поверхность. Это может быть манеж или пол. Сверху можно постелить плед либо одеяло. Но не переусердствуйте! Справа от малыша положите несколько ярких игрушек, которые привлекут его внимание и будут мотивировать к перевороту набок. Чтобы фиксировать внимание, время от времени меняйте игрушки. Чем мягче поверхность, тем сложнее крохе совершить переворот. Не используйте для обучения матрас, кровать или диван.
  2. Переворот со спины на живот. Малыш должен уметь это в 5 месяцев. Заставлять его переворачиваться не нужно. Достаточно прибегнуть к помощи ярких игрушек, как и в первом варианте. Чтобы ребенок был физически крепким и здоровым, занимайтесь с ним закаливанием, гимнастикой, массажем, плаванием. Благодаря этому он без особых проблем обучится всем видам переворотов. Если вы хотите ему немного помочь, организуйте пространство: подготовьте ровную горизонтальную поверхность и яркие игрушки. Покажите крохе как нужно повернуть тело и закинуть ножку. Помните, что все упражнения необходимо выполнять в обе стороны по несколько раз.
  3. Переворот с живота на спину. Это один из самых сложных этапов обучения. Уложите кроху на живот и положите перед ним игрушку. Ребенок поднимется на предплечья, чтобы подползти с игрушке, потеряет равновесие и перевернется на бок. И вот ребенок снова лежит на спинке. Со временем он научится выполнять это движение плавно и мягко, поэтому не стоит его торопить. Можете попробовать и специальный комплекс упражнений, которые помогут младенцу быстрее освоить навык.

Специальный комплекс упражнений

  1. Уложите малыша на живот. Вставьте позади него и покажите игрушку перед лицом. Как только он потянется за ней правой рукой, переместите предмет влево. Таким образом, он перевернется.
  2. Расположите ребенка на горизонтальной поверхности на животике. Левую ножку согните в коленке и отведите за правую. В это время кроха сделает попытку приподняться на согнутых руках, а потом — перевернется на спину. Если он не пытается подняться или у него не получается — немного помогите ему. Аккуратно приподнимите за руку и переверните. Обязательно следите за тем, чтобы во время переворота малыш не ударился головой.

Упражнения проделывайте для каждой стороны. Это позволит мышцам развиваться равномерно. Комплекс выполняется несколько раз в день, не более трех минут. Можно делать это в сочетании с .

Подготовительные упражнения

Чтобы перевороты давались малышу легче, можно обучить его нескольким подготовительным упражнениям, которые разовьют его мышечные ткани.

  1. Уложите ребенка на спину и сделайте упражнение, похожее на «велосипед». Согните, а потом разогните ножки. Чередуйте движения несколько раз.
  2. Подайте малышу свою руку — он должен ухватиться за ваши пальцы и крепко держаться за них. Следующий этап — дайте крохе 2 руки. Пусть хорошенько ухватиться на них. Теперь просто подтягивайте его поближе к себе. Делайте это с максимальной аккуратностью.
  3. Выкладывание на живот. Впервые это можно сделать в 1 месяц. Помните и о временных ограничениях — малыш должен лежать на животе не больше минуты. Постепенно время можно увеличить. Благодаря этому физическому упражнению укрепляются мышцы шеи, ребенок учится держать голову.


Маленькие детки стремительно осваивают всё новые и новые навыки. Каждый день у них заполнен удивительными событиями и очередными достижениями. Постепенно крохи переходят от простых движений к более сложным. И уже в возрасте 3-4 месяцев практически каждый ребёнок активно переворачивается со спины на живот. Если у малыша возникают проблемы с выполнением действия, если он не проявляет к нему интереса, стоит ему немного помочь.

Общеукрепляющие упражнения

Переворачивание — это довольно сложное упражнение для малыша. Он должен быть к нему подготовлен физически. Развить и укрепить суставы и мускулатуру поможет простая гимнастика.

Сначала упражнения выполняются недолго, буквально 2-3 минуты. В противном случае грудничок сильно устанет. Постепенно продолжительность гимнастики можно увеличивать и делать её несколько раз в день. Хорошо совмещать упражнения с воздушными ваннами. Это будет способствовать не только укреплению мышц, но и иммунитета. Гимнастику необходимо выполнять на ровной твёрдой поверхности, которая не будет прогибаться под весом крохи. Основные упражнения:

  • «Велосипед». Ребёнок лежит на спине, а мама сгибает его ножки в коленках и вращает ими воображаемые педали.
  • «Ножницы». Нужно, чтобы малыш захватил пальцы взрослого. Теперь следует разводить ручки грудничка в стороны, а затем скрещивать их над грудью.
  • «Велосипед для рук». Малыша нужно перевернуть на живот и поочерёдно сгибать и разгибать ручки в локтях, как будто они вращают педали.
  • «Подтягивание». Дать свои пальцы малышу для захвата и аккуратно подтягивать его к себе.
  • «Выкладывание на живот». Это упражнение можно выполнять с 1 месяца. Необходимо, чтобы в течение дня малыш несколько раз на непродолжительное время оказывался на животе.

Упражнения, которые помогут освоить переворот на живот

Многих мам волнует вопрос, как научить ребёнка переворачиваться со спины. Чтобы помочь малышу освоить правильное выполнение нового движения, нужно делать с ним следующие упражнения:

  • Уложить грудничка на спину. Взять в руку одну ногу, согнуть её в коленке и отвести в противоположную сторону. Вторую руку можно использовать как опору для выполнения поворота. Важное условие! Младенец должен выполнять все действия сам, активно его подталкивать не нужно.
  • Теперь первое упражнение усложняется. Делается всё то же самое, только убирается рука, выполнявшая роль опоры, малыш должен перевернуться сам.
  • Согнуть ножку малыша и отвести её в противоположную сторону так, чтобы она коснулась коленом поверхности, на которой ребёнок находится. Из такой неудобной позиции младенец захочет поскорее выбраться. Как правило, ребёнок сразу переворачивается вслед за ногой.
  • Одну руку дать грудничку, чтобы он ухватился за пальцы, вторую поставить так, чтобы она могла выполнить роль опоры для ножек. Теперь первую кисть нужно аккуратно потянуть в сторону, побуждая кроху повернуться.
  • Отлично работает приём привлечения внимания к игрушке. Её нужно сначала показать малышу, а затем постепенно убирать из поля зрения и переместить за голову. Желая дотянуться до интересного предмета, ребёнок переворачивается.

Упражнения для переворота на спину

К 5-6 месяцам организм крохи становится уже настолько крепким, что он может продолжительное время удерживать себя в положении, лёжа на животе с опорой на локти и предплечья. Из этой позиции малыш пытается перевернуться на спину. Когда ребёнок будет только начинать осваивать это движение, необходимо помогать и страховать его. При резком повороте есть риск удара головой или падения, если кроха лежит на кровати или диване. Несколько упражнений помогут младенцу освоить новое движение:

  • Грудничка нужно положить на живот. Перед ним размещают интересную игрушку. Малыш захочет взять её. Однако мама должна отводить предмет за голову малыша через левую или правую сторону. Ребёнок хочет достать игрушку и переворачивается за ней. В этот момент важно вовремя подстраховать его, чтобы он не ударился и не упал. Вместо игрушки можно использовать звуковой раздражитель, например, музыку или погремушку.
  • Малыша кладут на живот и сгибают правую ногу и заводят её за левую. Кроха захочет выбраться из неудобно положения. Он привстанет на руки и начнёт поворачивать корпус. Если сначала ему будет сложно скоординировать свои движения, можно немного помочь. Для этого можно слегка потянуть за руку. При этом нужно страховать ребёнка, т. к. он может сделать резкое движение и удариться головой.
  • С 1-2 месяцев можно приучать малыша опираться на ручки. Для этого его переворачивают на живот и, придерживая, опускают так, чтобы он доставал до поверхности. Однако нельзя, чтобы весь вес приходился на руки, это создаст излишнюю нагрузку на неокрепшие суставы.

Сначала занятия должны проводиться недолго, по несколько минут. Каких-либо общих рекомендаций здесь нет и быть не может, т. к. развитие у каждого малыша идёт своим особенным путём. Поэтому не стоит сравнивать ребёнка с другими и злоупотреблять гимнастикой. Некоторые дети практически полностью пропускают этап переворотов и сразу пытаются садиться. Не стоит переживать по этому поводу. Умение переворачиваться придёт к крохе чуть позже, вместе с другими полезными навыками. Если ребёнок активен и развит по возрасту, тянется за игрушками, переживать не надо.

Почему ребёнок не пытается переворачиваться?

Иногда малыш даже не пытается тянуться за игрушкой и, как следствие, не переворачивается, в то время как его ровесники уже вовсю используют новое движение. Тревожным сигналом для мам может стать общая пассивность чада. Малыша необходимо показать врачу и проконсультироваться. Существует несколько причин, почему ребёнок не хочет активно двигаться:

  • Неврологические нарушения, из-за которых мышцы развиваются неравномерно, а реакция на раздражители менее активная. Здесь понадобится помощь специалиста, который покажет, как правильно делать массаж и, при необходимости, назначит лечение.
  • Физическая слабость, неготовность организма к освоению упражнения. Все дети развиваются по-разному. Если с ребёнком не делали никаких упражнений, то, возможно, ему просто не хватает сил на то, чтобы перевернуться. В этом случае помогут зарядка и массаж. При регулярном их выполнении кроха меньше, чем за месяц догонит сверстников.
  • Тип темперамента. Активные подвижные дети раньше начинают пытаться переворачиваться, поэтому одни из первых осваивают новые движения. Если кроха сам по себе спокойный и медлительный, то и знакомиться с этими навыками он начнёт позже.
  • Габариты. Полным и крупным детям сложнее управлять своим телом, поэтому они немного отстают от своих сверстников.
  • Могут быть виноваты и сами родители. Если они с первых месяцев жизни человека по первому зову бегут выполнять все пожелания малыша, то у него не будет мотивации и необходимости осваивать новые движения: мама и папа всё за него сделают, проявлять инициативу и прикладывать усилия незачем.

Научить ребёнка переворачиваться не так уж и сложно. В большинстве случаев дети делают это сами. Самое главное перед тем, как научить ребёнка переворачиваться с живота на спину или наоборот – своевременно позаботиться о должном физическом развитии малыша, чтобы ему хватило сил на новые движения.

Есть много вопросов, которые могут быть интересны родителям маленьких детей. Один из них как научить ребенка переворачиваться. Казалось бы, чего тут особенного? Рано или поздно, здоровый ребенок, так или иначе, научится вертеться самостоятельно. Однако если вы хотите подтолкнуть малыша в развитии, или он сам пытается перевернуться, но у него все никак не получается, тогда у вас может возникнуть естественное желание помочь ребенку перевернуться. И тут возникают вопросы: когда ребенок должен переворачиваться, когда можно начинать помогать — учить, и главное – вообще как научить ребенка переворачиваться, со спины, на живот, на бок? Поговорим об этом подробнее.

Как научить ребенка переворачиваться – зачем это вообще надо делать?

Отвлечемся немного и поговорим – зачем вообще надо учить маленького ребенка переворачиваться. Большинству родителей хочется, чтобы их малыш как можно быстрее начал превращаться в «человека». Все взрослые очень ждут, чтобы дети быстрее прошли путь от крохотного комочка до шагающего человечка.

Родителям кажется, что чем быстрее малыш освоит тот или иной навык, тем лучше. Поэтому для многих действительно становится актуальным вопрос как помочь ребенку перевернуться. А так как поначалу ребенок лежит на спине и только иногда его выкладывают на животик, то родителей вначале интересует, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот.

На самом деле, вопрос вполне нормальный, но лучше бы его задать было так: в каком возрасте малыш начинает переворачиваться? Все дети рано или поздно сами научатся переворачиваться. Природе лучше знать, когда и что должно произойти. Однако здесь есть небольшой нюанс: ребенок будет развиваться быстрее, если с ним заниматься. Сравнение при этом идет именно с одним малышом: что бы он умел, если бы с ним не занимались, и как он может развиваться, если с ним заниматься. Вот, думая над сравнением, родители и начинают специально узнавать, как можно научить ребенка переворачиваться в разные стороны, из разных положений.

Помочь ребенку перевернуться со спины на живот можно с помощью его стимуляции к переворачиванию и исполнению с ним разных физических упражнений. А вот обратно с живота на спину помогать и специально учить уже не надо. Как правило, именно навык переворачиваться с живота на спину у здоровых детей приходит сам и без воли на то родителей. Произойдет это, когда ребенок начнет ползать. О конкретных сроках — ниже.

Как научить ребенка переворачиваться – когда будет самостоятельно, сроки?

Занятия, занятиями, а природное развитие никто не отменял. Поэтому, чтобы не паниковать заранее, и не мучиться бесконечными вопросами, в том числе и вопросом, как научить ребенка переворачиваться, стоит четко изучить, что в каком возрасте малыш начинает это делать самостоятельно. Ранее мы уже писали про удержание головки и про вопрос как научить ребенка держать голову. Тогда мы выяснили, что к 3 месяцам данный навык практически освоен. Теперь настал черед переворотов.

Когда ребенок научиться переворачиваться со спины на живот самостоятельно

Перевороты идут именно в такой последовательности: сначала со спины на живот, а чуть позже с живота на спину и в обратном направлении.

Ребенок научится переворачиваться со спины на живот самостоятельно в возрасте от 3 до 5 месяцев. Тут речь идет о начале переворотов

. Границы сроков достаточно большие, поэтому повод для беспокойства должен быть минимальным.

Прежде чем думать и гадать когда, стоит брать в расчет физические параметры и природный темперамент малыша. Понятное дело, что активный, гибкий малыш, который по весу едва укладывается в нормы, начнет вертеться раньше, чем его упитанный флегматичный сверстник.

Когда ребенок научиться переворачиваться с живота на спину самостоятельно

Скоро наступит время, когда малыш начинает самостоятельно вертеться во все стороны. Ребенок научиться переворачиваться с живота на спину от 4,5 до 6 месяцев. На этом этапе он будет пытаться перевернуться во все стороны из любого положения, а повернувшись на живот, сделает попытку вставать на четвереньки. Затем идет начало ползанья.

Некоторые малыши вообще начинают «ползать» перекатами. Нормально ползать дети начинают от 6 – 8 месяцев. Так что и перевороты на спину могут задержаться. Все это вариант нормы, паниковать незачем.

Есть замечательное видео про то, как научить ребенка переворачиваться. Люди снимали своего ребенка в течение нескольких дней тренировок. Видно – у ребенка стало получаться. Ниже по тексту есть второе видео про перевороты, фактически повтор первого. Там в середине видео есть рекомендации, которые действительно работают.

Как помочь ребенку перевернуться – упражнения для физической подготовки

Помочь ребенку перевернуться можно с помощью его стимуляции к переворачиванию и исполнению с ним разных физических упражнений. Данный вопрос должен решаться не сразу и не вдруг. А подходить к нему стоит комплексно.

Прежде всего, нужно знать, что для совершения переворотов, малыш должен окрепнуть физически. И чтобы его подготовить к этому, стоит начинать заниматься с ним зарядкой практически с рождения. Как только приехали из роддома домой.

Про физическое развитие мы писали в предыдущих статьях – развитие по месяцам. И везде упоминали про зарядку = массаж. Куда, кстати, можно и нужно включать несложные упражнения, которые могут помочь ребенку перевернуться самостоятельно и помогут окрепнуть физически.

  • Велосипед
    .
    Сгибать и разгибать ножки малыша, чередуя их.
  • Руки
    .
    Точнее зарядка для рук. Дать малышу в ручки свои пальцы, он крепко ухватится за них. Или можно самим взять малыша за ручки. Каждая в отдельную ручку. Потом надо начинать разводить его ручки в стороны и сводить обратно к груди.
  • Пресс
    .
    Взять малыша за ручки, и аккуратно притянуть его к себе. Упражнение стоит выполнять аккуратно, так как до трех месяцев малыш неуверенно держит головку. Как только он научится ее держать, можно делать упражнение более резко.
  • Выкладывание на живот
    .
    Об этом мы постоянно писали в предыдущих статьях. Самое первое и хорошее средство, чтобы начать развивать малыша физически – это как можно чаще выкладывать его на живот. Рекомендуется делать с первых дней жизни.

Если данную зарядку делать ежедневно, то ребенок будет быстрее развиваться физически и, соответственно, быстрее научиться переворачиваться.

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот — упражнения

Есть видео, на котором показано, как научить ребенку перевернуться, заинтересовав его игрушкой

Видео на котором показано как помочь ребенку перевернуться, держа его за ножки

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот – стимуляция

Есть видео, где понятно показано, как нужно стимулировать, чтобы ребенок самостоятельно научился переворачиваться со спины на живот. Пожалуй, стимулирование — это даже интереснее, так как в данном случае малыш осваивает данный навык практически самостоятельно, а взрослые его только направляют.

Главное здесь – не переворачивать малыша, а только направлять, делать позыв к перевороту. Как только упражнение начинается, малыш раскрывает ладонь, приподнимает плечо и согнутую руку, с противоположной от поворота стороны.

Чтобы научить ребенка переворачиваться со спины, надо делать упражнения в обе стороны. Время упражнения максимум три минуты с перерывами. В течение дня упражнение можно повторять 3 – 4 раза.

Взрослый располагается за его спиной. Чтобы помочь ребенку перевернуться, взрослый руками практически выравнивает тельце малыша. Ребрами ладони нужно удерживать малыша в боковом положении так, чтобы он почувствовал, что лежит на боку, без чьей либо помощи.

Упражнение делается в течение трех минут, в обе стороны.

Чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на живот есть и другой вариант этого упражнения. Все нужно делать также, отличие в том, что нужно зафиксировать плечо малыша, а подталкивать вперед надо тазовый отдел.

Упражнение делается в течение трех минут.

Во всех трех упражнениях не нужно бороться с малышом, он должен попытаться сделать переворот самостоятельно. Взрослый должен только помочь ребенку перевернуться, показав ему направление переворота. Есть важный момент – взрослый должен НЕ дать завершить переворот. Так стимулируется желание малыша переворачиваться со спины на живот самостоятельно. Ну, а наглядно – показательно, как это все делается, можно посмотреть непосредственно на видео.

В конце можно в качестве бонуса разрешить малышу перевернуться. То же самое делается в другую сторону. А теперь само видео

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Следует знать, что повороты с живота стоит тренировать, когда малыш уже хорошо освоил перевороты со спины. И второй момент: все эти упражнения нужны для тех, кто хочет ускорить процесс. Однако это не всегда хорошо. Развивать малыша физически, комплекс, описанный выше – это конечно, тут даже без разговоров. А вот специально учить ребенка переворачиваться с живота на спину, за исключением тех упражнений, когда малыш пытается делать это сам – вещь совершенно необязательная.

  • Упражнение 1
    .
    Малыш лежит на животе. Взрослый становится сзади, и показывает ему игрушку. Когда ребенок потянется за ней, игрушку отвести в противоположную от той руки, которой он потянулся сторону. Если потянулся правой рукой, положить влево, если левой, то вправо. Потянувшись за игрушкой, малыш перевернется на спинку.
  • Упражнение 2
    .
    Малыш лежит на животе. Нужно согнуть в колене одну его ножку, и завести ее за другую. Малыш сделает попытку привстать на согнутых ручках и перевернется. При этом нужно подстраховать кроху, иначе он может удариться головой.

Этими упражнениями можно научить ребенка переворачиваться с живота на спину. Можно помогать малышу, держа его за тело и направляя движение своими руками. Однако лучше всего не помогать перевернуться на спину, а стимулировать. Надо чтобы он начал сам осваивать данный навык.

Как помочь ребенку перевернуться – итог

Мы разобрали интересный вопрос: как научить ребенка переворачиваться. Какой отсюда можно сделать вывод? Все дети, так или иначе, начнут переворачиваться. Речь, естественно, идет о здоровых малышах. Сроки начала переворотов довольно большие от 3 до 6 месяцев.

Поводом для беспокойства должно стать, если малыш к шести месяцам не делает попыток повернуться. Конечно же, обо всех волнующих моментах нужно консультироваться у педиатра, который подскажет, как помочь ребенку перевернуться. И, при необходимости, пройти других специалистов.

Стимулировать перевороты можно, но не обязательно. Лучше всего, когда малыш сам осваивает новый навык. А вот укреплять его физически – просто необходимо. Так же как развивать умственно и эмоционально, занимаясь с погремушками. А там и перевороты начнутся
.

Осваиваем перевороты (3–4 месяца). Мама и малыш. От рождения до трех лет

Читайте также








Часть 1. ПОВЗРОСЛЕТЬ ЗА ТРИ МЕСЯЦА



Часть 1. ПОВЗРОСЛЕТЬ ЗА ТРИ






Два месяца, которые позволили избежать операции глаза



Два месяца, которые позволили избежать операции глаза
Был также случай одного сорокалетнего мужчины, у которого неожиданно появились маленькие опухоли на веке. В отличии от ячменя, они росли медленно, но непрерывно, и вскоре ему трудно было двигать веком. Тем временем






Два месяца до рождения…



Два месяца до рождения…

Где есть мужчина, может быть и ребенок.
Магдалена Самозванец
Большинство руководств по планированию времени адресованы бизнесменам или бизнес-леди, а про простых обывателей авторы как-то незаслуженно забывают.Воспитывают молодые родители новое






Она «выспросила» свой путь к успеху всего за 3 месяца



Она «выспросила» свой путь к успеху всего за 3 месяца
Среди книг по похудению одним из бестселлеров была «Стройные бедра за месяц» («Thin Thighs in 30 Days»). И что самое интересное – своим появлением на свет она обязана исключительно обратной связи. Ее автор, Венди Стелинг,






Три безумных месяца



Три безумных месяца
Признаюсь честно, я пока еще освоила это искусство в должной мере. Когда на рынке наблюдался спад и мой бизнес, до того процветавший, держался на честном слове, я вышла из себя. Буквально за одну ночь я переключилась с позитивного на негативное






Бескровные перевороты



Бескровные перевороты
Научное творчество не терпит жёстких рамок, ограничений и догм. Устаревшие понятия отбрасываются, сменяясь новыми: важна лишь истина, проверяемая опытом, логикой, мыслью. Никакой доказанный и установленный факт не может быть отброшен, даже если он






Глава 6 Осваиваем принципы Методики формирования событий



Глава 6
Осваиваем принципы Методики формирования событий

Только про того можно сказать, что он добился успеха, кто сумел воспользоваться его плодами.
Л. Вовенарг
Итак, первым стратегическим шагом для повышения личной успешности является выбор подходящей для вас






Приоритеты: Сверить планы, три главные цели месяца



Приоритеты: Сверить планы, три главные цели месяца
1. Перечитайте 3-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.2. Выполните задание ниже.Так же, как мы ставили для себя главные цели на день и на неделю, необходимо подумать о






Планирование: Один день для планирования грядущего месяца, ежемесячные дела



Планирование: Один день для планирования грядущего месяца, ежемесячные дела
1. Перечитайте 4-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.2. Выполните задание ниже.Как мы уже знаем, нам нужно запланировать время для






Гимнастика для самых маленьких (1–3 месяца)



Гимнастика для самых маленьких (1–3 месяца)
Для правильного развития массаж необходимо сочетать с лечебной гимнастикой. Она поможет укрепить мышцы малыша, нормализовать их тонус, получить необходимые двигательные навыки, подготовиться к очередному этапу психомоторного














на живот, на бок, с живота на спину, со спины на живот. Как научить ребенка переворачиваться в 3, 4, 5, 6, 7 месяцев

Нормы и первые попытки переворотов

Физическая активность, в первую очередь, характеризуется умением поддерживать головку, потом – переворотами. Навыки совершать движения – это основной показатель, по которому оценивается уровень физического развития до 12 месяцев.

Единого мнения относительно того, во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться, нет. Процесс индивидуален, и все будет зависеть от:

  • массы тела грудничка;
  • наследственной предрасположенности;
  • темперамента;
  • отсутствия мышечного гипертонуса или тяжелой беременности.

Однако существуют некоторые рамки, определяющие период, когда перевороты более оптимальны.

2 месяца: изучение возможностей

На 3 месяца приходится пик физического развития ребенка, он показывает результаты всего, ему она научился за последнее время. Именно в этот период детки начинают переворачиваться со спинки на животик.

Грудничок, отличающийся повышенной активностью и любопытством, может начать пытаться перекатываться на бок уже спустя 2 месяца с рождения.

Спокойные, упитанные карапузы и до полугодовалого возраста могут отличаться безактивностью.

Не стоит волноваться – это не показатель отставания в развитии.

По мнению педиатров, нормой, когда ребенок начинает переворачиваться, считается возраст 2-6 месяцев.

Первые месяцы жизни – это период, когда карапуз старается изучать возможности своего тела, совершает попытки управлять им, начинает видеть, слышать. В короткие периоды бодрствования, малыш каждый день открывает для себя что-то новое. Сколько должен спать 2-месячный ребенок, вы можете узнать тут.

3 месяца: первые попытки

К 3-м месяцам у новорожденного отмечаются уже такие достижения, как:

  • удерживание головы и плеч с упором на животик и руки;
  • усиление двигательной активности – он дотрагивается до лица, носика, рассматривание своих ручек;
  • из положения на животе повороты головы в сторону, откуда доносится заинтересовавший его звук.

Начиная с 3-х месяцев, нельзя допускать, чтобы малыш оставался без присмотра даже на несколько минут, особенно, если он лежит на пеленальном столе или на кровати, не имеющей бортиков. Поддержка рукой необходима даже во время смены подгузника.

В этот возрасте могут быть предприняты попытки переворота со спины на живот. Это, конечно, трудно назвать настоящим переворотом. Однако, начало активным движениям есть, и малютка вряд ли уже будет спокойно просто лежать на спине.

4 месяца: со спины на бочок

Первый переворот на бочок ребенка может оказаться случайным, но как только это случится, малыш обязательно захочет повторить переворот

Период, во сколько дети начинают переворачиваться уверенно, приходится на 4-5 месяцев, когда уже мышцы рук, шеи и спины достаточно крепкие.

4 месяца – возраст, когда ребенок начинает переворачиваться на бок. В это время он уже хорошо может приподнимать головку, с интересом рассматривает ноги, сгибает их и подтягивает к груди.

Именно в эти моменты и происходят перекатывания туловища со спины на бочок.

5 месяцев: со спины на живот и назад

Также полезно знать, во сколько дети начинают переворачиваться на живот. В возрасте 5 месяцев малыш способен подниматься на руках, совершать покачивания, отталкиваться ножками.

Все эти движения способствуют активному развитию групп мышц, помогающих переворачиваться. Именно в это время проявляются способности к переворотам со спины на живот и назад.

5 проблем, которые могут возникнуть

Нередко бывают случаи, когда ребенок в 5 месяцев не переворачивается. Не нужно сразу начинать паниковать. Важно не забывать, что детки все разные. У него может отсутствовать желание, или же движения просто не получаются.

Шелехова Анна Евгеньевна, невролог, клиника «Семейная», г. Москва

В настоящее время очень много детишек рождаются с неврологическим отклонениями. Сама имела такой печальный опыт.

В 6 месяцев мы еще не умели переворачиваться, был повышенный мышечный тонус (гипертонус). Но с помощью курса лечебного массажа удалось избавиться от этой проблемы.

Такому явлению могут способствовать несколько причин:

1 Характер. У многих детей спокойный темперамент и они не проявляют чрезмерной активности.

2 Нет стимула. Может быть, кроха просто не считает нужным для себя совершать перевороты на животик или на бок. Не рекомендуется по первому требованию выполнять все капризы своего чада. Это приводит к снижению двигательной активности. Можно пробовать завлекать малыша красивой и яркой игрушкой, тем самым стимулируя его.

3 Физиологические особенности. В период вынашивания или в процессе родовой деятельности могли быть травмы.

4 Патологии неврологического характера. Такого типа заболевания могут отрицательно сказываться на активности. Среди подобных отклонений выделяют неравномерность мышечного тонуса. Проявление болезни происходит еще на ранних этапах развития, благодаря чему ее удается вовремя диагностировать. Для решения проблемы помогают массаж и специальные упражнения.

5 Асфиксия или гипоксия. В этом случае лечение проводит только высококвалифицированный педиатр. Проблема не поддается самостоятельному решению.

Не нужно заставлять малыша насильно переворачиваться, если ему это не нравится, ребенок научится делать это сам, когда потянется за игрушкой, например.

В случае, если ребенок в 4 месяца не переворачивается на бок, можно делать с ним стимулирующие упражнения и показать кроху детскому врачу.

Если ребенок в 6 месяцев не переворачивается и при этом у него отсутствуют какие-либо другие отклонения в развитии, также волноваться не стоит.

Нужно просто продолжать ждать и заниматься с крохой гимнастикой, и результат вскоре обрадует вас.

Но консультация со специалистом не помешает, особенно, если ребенок в 7 месяцев не переворачивается на живот, а попытки совершать активные движения отсутствуют. Педиатр в этом случае даст направление к неврологу, который осмотрит малютку, и, при необходимости, подберет эффективный курс терапии и массажа.

Как помочь крохе научиться переворачиваться

Ответ на вопрос, как научить ребенка переворачиваться, у Комаровского заключается в том, что нужно просто ждать, пока он не станет это делать самостоятельно.

Можно ждать, пока малыш сам не начнет совершать попытки к переворотам, а можно для укрепления навыка заниматься с ним. Это поможет несколько ускорить процесс, ведь занятия будут поспособствовать постепенному укреплению мышечной системы.

Плавание не только помогает физическому развитию грудничка, но и повышает иммунную систему ребенка и является профилактикой многих заболеваний

В 3 месяца педиатры рекомендуют выкладывать малютку на животик. В таком положении он будет стараться приподнимать и держать головку.

Через месяц малыш уже сможет в положении лежа на животе подниматься, опираясь на ручки.

Чем чаще будут проводиться такие выкладывания, тем крепче станут мышцы.

Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть, можно узнать здесь, а во сколько можно сажать мальчиков – тут.

Для укрепления мышц на ножках хорошо проводить регулярные водные процедуры. Можно купить плавательный круг и перед сном давать крохе вволю поплескаться.

Если ежедневно заниматься с ребенком, он быстрее овладеет необходимыми двигательными навыками. Согласно медицинской практике, регулярные занятия помогают достаточно быстро научить ребенка переворачиваться с живота на спину уже спустя 14 дней.

Брыжик Михаил Алексаандрович, массажист, Клиника «Семейная», г. Москва 

Перед проведением оздоровительных упражнений мамы обязательно должны выполнять элементы массажа своему малютке. Это позволит без травматизации провести гимнастику.

Таким образом ребеночка подготавливают к дальнейшим процедурам. Можно делать поглаживания от стоп до тазобедренного сустава и растирания.

Движения должны быть плавными и легкими.

Для достижения положительного результата, важно также соблюдать некоторые правила:

  • к моменту начала занятий гимнастическими упражнениями, малыш должен уметь хорошо держать головку, лежа на животе;
  • не стоит проводить упражнения при плохом настроении малютки;
  • все движения должны выполняться плавно и аккуратно.

Занятия нужно проводить регулярно. Желательно 2 раза в день, спустя 1 час после кормления.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы

У многих мамочек возникает вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот при помощи упражнений.

Учим переворачиваться на живот

Одно из основных упражнений выглядит так:

Если мамочка ежедневно будет проводить упражнения и делать малышу массаж, вскоре они вместе порадуются новым успехам крохи

  • положить чадо на спинку;
  • двумя руками обхватить голени;
  • чтобы совершить правый поворот, нужно удерживать правую ножку, а левую плавно потянуть вправо;
  • после переворота ручка грудничка будет находиться в неудобном положении, нужно постараться помочь ему и сделать так, чтобы малыш самостоятельно попытался вытянуть ее из под себя.

Как научить ребенка переворачиваться со спины – помогут и другие упражнения:

  1. Малыша кладут на спину и подставляют руку таким образом, чтобы получился захват. Вторая рука становится опорой для пяток. Такое положение способствует легкому движению переворота.
  2. Кроха лежит на боку. Мама становится сзади для опоры. Игрушку кладут так, чтобы ребенок мог ее видеть. В конечном результате он постарается до нее дотянуться и перевернется.

Как видно, научить ребенка переворачиваться со спины на живот не составляет труда. Главное, чтобы все движения выполнялись плавно, без лишних усилий. Малышу можно только помогать, но не выполнять всю работу за него. Так он быстрее освоит навыки переворотов. Большой эффект имеют также упражнения на фитболе.

Пахомова Надежда Романовна, невролог, медицинский центр «Авиценна», г. Ижевск

Если у родителей возникают подозрения, что ребенок отстает в развитии, не нужно впадать в панику. Главное, вовремя обратиться к специалистам, получать комплексное лечение, массаж, медикаментозную терапию.

Многолетний опыт работы показал, что рефлексотерапия обладает повышенной эффективностью. Она способствует снижению мышечного тонуса, что позволяет восстановить у детей развивающие навыки.

Учим переворачиваться на спину и на бок

Параллельно с перекатываниями на животик, нужно научить ребенка переворачиваться на спину. Для этого можно слегка подталкивать за плечико, давая возможность самостоятельно вернуться в исходное положение.

Еще одно эффективное упражнение, которое поможет в том, как научить ребенка переворачиваться на бок:

  • положить младенца на спину и постараться привлечь его внимание какой-нибудь игрушкой или мелодией;
  • после этого переместить предмет из зоны доступности;
  • кроха обязательно постарается потянуться в сторону, откуда будет доноситься звук и сможет перевернуться.

О том, как научить ребенка переворачиваться можно подробно посмотреть на видео:

В случае, если перевороты совершаются малышом только на одну сторону, нужно обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие можно делать упражнения, чтобы укрепление мышц происходило пропорционально на две стороны. Перевороты только в одну сторону могут спровоцировать искривление позвоночника.

Отзывы родителей

Анна, 35 лет, г. Иваново

Стала замечать, что когда дочь лежит на животике, то тело больше изгибается в правую сторону, сюда же она и переворачивается все время.

Педиатр нам сказала, что справа мышцы находятся в большем тонусе. Назначила специальные упражнения и массаж. Начинаем по-тихоньку исправлять проблему.

Ирина, 23 года, г. Кемерово

У меня ребенок в 3 месяца не переворачивается. Испугалась, что есть отклонения, поскольку у знакомой мальчик с 2 месяцев уже вертится, и она уже думает о том, как научить ребенка ползать.

Пошли на осмотр к детскому врачу. Сказали, что все нормально, просто не пришло еще время. Порекомендовали заниматься гимнастикой для укрепления мышц.

Нина, 29 лет, г. Москва

У меня двое детей. Никогда никакие упражнения с ними не делала. Если у ребенка отсутствуют патологии, он сам всему научится. Некоторые случаи, конечно, требуют помощи не только со стороны родителей, но и специалистов.

 

Выводы

Сложно сказать однозначно, в каком возрасте ребенок начинает переворачиваться. Все дети индивидуальны в своем развитии. Однако, в случае отставания от нормы, лучше проконсультироваться с врачом.

Гимнастика для малышей до года

    Содержание:

  1. Когда начинать упражнения для малышей?
  2. Какими упражнениями заняться с малышом в 4–5 месяцев?
  3. Какой комплекс гимнастики подойдет для малышей 6–9 месяцев?
  4. Какие упражнения нужны для малышей с 9 месяцев до года?
  5. Какие ошибки совершают родители, делая упражнения для малышей?

Примерно в год ваш ребенок сделает свои первые шажки1, но для этого ему предстоит освоить еще много навыков — научиться переворачиваться, садиться, ползать, подниматься, держась за опору. Скорость развития этих умений в первую очередь зависит от индивидуальных особенностей крохи, но вы можете немного ускорить процесс, если будете регулярно заниматься «зарядкой» — несложной гимнастикой для малышей. Как именно? Читайте в этой статье.

Когда начинать упражнения для малышей?

Разумные физические нагрузки полезны в любом возрасте, но возможности новорожденного сильно ограничены, поэтому первые занятия с грудничком будут мало похожи на традиционную «утреннюю гимнастику». Для малышей 2–3 месяцев лучшей тренировкой является массаж.

Проветрите комнату и убедитесь, что ничто не будет отвлекать вас и вашего ребенка от физических упражнений. Для малышей очень важна комфортная обстановка во время массажа, иначе они начинают капризничать и «зажимаются». Разденьте ребенка. Если в комнате прохладно, оставьте на нем легкую одежду, которая не стесняет движения. Выберите для занятий ровную и твердую поверхность, например, стол, положите сверху пеленку или полотенце. Начинайте сеанс массажа, следуя этим рекомендациям2:

  • Положите ребенка на спину и начните медленно и нежно поглаживать его тело — сначала головку, затем, ручки, животик, ножки.

  • Постоянно говорите с крохой, можете рассказать ему сказку или спеть песенку — он все равно ничего не поймет, но голос мамы подействует на него успокаивающе.

  • Попробуйте перевернуть малыша на живот и помассировать спинку. Некоторым детям не нравится такая поза, поэтому следите за реакцией крохи. Если ребенок недоволен, переверните его обратно на спину.

  • Вы можете использовать масло для массажа, но это не обязательно. Оно должно быть съедобным (шансы, что малыш оближет свои пальчики, довольно высоки), не иметь запаха и подходить для детской кожи. Чтобы убедиться в этом, перед первым применением нанесите капельку масла на кожу малыша, вотрите ее и проследите за реакцией в течение нескольких часов. Лучше всего проконсультироваться со специалистом и подобрать правильное средство вместе.

  • Продолжайте массаж, пока это нравится вам обоим.

Такие упражнения для малыша — отличная мышечная зарядка, но не только. Массаж расслабляет, улучшает сон, способствует более быстрому росту грудничка3 и, самое главное, помогает установить тесную эмоциональную связь между ребенком и его мамой.

Какими упражнениями заняться с малышом в 4–5 месяцев?

В этом возрасте ребенок учится переворачиваться со спинки на животик и обратно4. Обычно грудничок сам осваивает этот нехитрый навык, но, если вы считаете, что ему надо помочь, попробуйте следующие упражнения для тренировки навыка переворота малыша:

  • Положите ребенка на живот. Это не самая комфортная поза, и, возможно, через некоторое время он захочет перевернуться. Немного помогите ему, чтобы показать, как это делается.

  • Уложите ребенка на бочок, а рядом с ним положите любимую игрушку. Попытавшись дотянуться до нее, малыш может научиться переворачиваться на живот.

  • Усложните упражнение с игрушкой. Положите ребенка на спинку и немного «раздразните» его интересной игрушкой, а затем положите ее сбоку. Пытаясь дотянуться до игрушки, он попробует перевернуться. Если имеющихся навыков не хватает, слегка подтолкните его рукой.

Если вы попробовали эти упражнения для развития малыша, но не добились результата сразу, ничего страшного. Ваш ребенок еще не готов к переворотам: подождите несколько дней и попробуйте еще раз.

Какой комплекс гимнастики подойдет для малышей 6–9 месяцев?

В этом возрасте ребенок пробует сесть — сначала не очень удачно, но потом у него получается освоить это важное умение. Примерно с 8 месяцев он начинает ползать по-пластунски5. Ближе к 9 месяцам некоторые дети пытаются встать за ножки, если рядом есть подходящая опора. Упражнения для развития малыша в этом возрасте направлены на совершенствование перечисленных навыков, и вот некоторые из них.

Упражнение для укрепления мышц живота

Положите ребенка на спину ножками к себе. Обхватите его голени руками, при этом ваши большие пальцы окажутся ближе к пяткам крохи, а остальные лягут на коленки. Не сгибая ножек, поднимите их в вертикальное положение, затем опустите вниз. Повторите упражнение несколько раз — оно направлено на тренировку мышц брюшного пресса и постановку правильного дыхания.

Упражнение, которое учит ребенка садиться самостоятельно

Положите кроху на спину ножками к себе. Дайте ему обхватить ручками ваши указательные пальцы и потяните на себя. Помогите ребенку сесть, затем обратным движением верните в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз. Эта простая детская гимнастика для малышей тренирует мышцы плеч, рук, пресса и учит садиться из положения лежа.

Упражнение для развития навыков ползания малыша

Положите ребенка на живот ножками к себе, немного подогните их в коленях. Поместите впереди, в зоне видимости крохи интересную игрушку — так вы мотивируете его, чтобы он ползал, стремясь к привлекательной цели. Если ребенок не понял задания, проведите его несколько раз туда и обратно, поддерживая рукой под грудь. Это упражнение направлено на то, чтобы малыш начал ползать, а также тренирует большое количество мышц.

Упражнение для укрепления спины малыша и обучения технике вставания

Положите ребенка на живот ножками к себе. Вложите ему в ручки свои указательные пальцы и дайте за них ухватиться. Медленно поднимайте пальцы вверх, немного отводя назад. Если малыш готов к этому, он встанет на коленки, а затем попробует подняться на ножки. Повторите 1–2 раза. Упражнения такого рода полезны для ножек, укрепляют мышцы спины и рук. Но, самое главное, так ребенок учится правильно вставать.

Какие упражнения нужны для малышей с 9 месяцев до года?

За предыдущие месяцы ребенок научился садиться и ползать по-пластунски. Сейчас он осваивает ползание на четвереньках и уверенно поднимается на ножки, держась за опору. Совсем скоро кроха выйдет на принципиально новый этап развития — начнет ходить, поэтому комплекс упражнений для малышей данного возраста по большей части направлен на развитие навыков вставания и хождения. Также в этот период ребенок начинает понимать речь6, поэтому сопровождайте упражнения простыми командами и хвалите маленького спортсмена за достигнутые успехи.

Упражнение для тренировки навыков балансирования

Поставьте ребенка лицом к себе и подхватите его руками под локти. Медленно опускайте руки вниз — опираясь на них, малыш немного присядет, затем начните поднимать руки в исходное положение, чтобы он снова встал, повторите несколько раз. Такие упражнения полезны для спины, живота и ног, а также помогают малышу научиться более уверенно садиться и вставать.

Упражнение для улучшения координации движений

Поставьте ребенка спиной к себе. Нежно, но уверенно обнимите его на уровне коленей и бедер — так, чтобы он не мог подогнуть колени и встать на четвереньки. Чтобы заинтересовать малыша, положите перед ним игрушку: когда он наклонится и возьмет ее, заберите и верните обратно, повторите несколько раз. Это упражнение направлено на развитие координации движений, а также укрепляет мышцы живота и спины.

Упражнение, помогающее малышу сделать первые шаги

Поставьте ребенка лицом к себе и возьмите за кисти рук. Чуть притяните его к себе, чтобы он начал терять равновесие. Если малыш еще не готов к хождению, он опустится на коленки, если готов — сделает шажок вперед. Продолжите тянуть на себя, чтобы за первым шажком последовали другие, повторите проход пару раз. Это занятие — одно их важных развивающих упражнений для малыша, подготавливающих его к самостоятельному хождению и способствующих укреплению многих групп мышц.

Упражнение для развития навыков хождения

У вас есть детская каталка? Поставьте ребенка на ножки и дайте ему ухватиться за ручку каталки. Чуть толкните ее вперед, чтобы он сделал первый шажок, немного подтолкнул каталку вперед и пошел за ней. Страхуя кроху, дайте пройти некоторое расстояние за движущейся тележкой. Это упражнение развивает навыки хождения и готовит ребенка к первым шагам без опоры.

Какие ошибки совершают родители, делая упражнения для малышей?

Грудничковая гимнастика — очень простое занятие, тем не менее, даже в нем есть определенные правила, которые нужно соблюдать:

  • Если вы видите, что упражнение явно идет не по плану, значит ребенок пока не готов к нему. Попробуйте еще раз через несколько дней.

  • Не занимайтесь гимнастикой, если кроха только что поел или хочет спать. Все упражнения нужно делать только тогда, когда малыш готов к физической активности.

  • Следите за сигналами, которые он подает. Если ребенок капризничает и не хочет заниматься, заканчивайте тренировку.

  • Некоторые родители считают ходунки лучшим упражнением для ног. Это не так — малышу это устройство, скорее, вредно7. В ходунках он находится в полуподвешенном состоянии, что не способствует выработке правильных навыков хождения.

И самый главный совет: перед введением в «программу тренировок» каждого нового упражнения и при любых возникающих вопросах консультируйтесь с педиатром!


Ссылки на источники:
  1. Child development: Early walker or late walker of little consequence. SchweizerischerNationalfondszurFoerderung der wissenschaftlichenForschung. March 28, 2013. Ссылка: https://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130328075702.htm

  2. Your Guide to Baby Massage. Healthline. Ссылка: https://www.healthline.com/health/parenting/baby-massage

  3. Xiwen Li RN, BSN, QinglingZhong RN, MD⁎, Longhua Tang RN, BSN. A Meta-Analysis of the Efficacy and Safety of Using Oil Massage to Promote Infant Growth.Journal of Pediatric Nursing (2016) 31, e313—e322. Ссылка: https://daneshyari.com/article/preview/2668298.pdf

  4. Dana Dubinsky. Baby milestone: Rolling over. BabyCenter. Ссылка: https://www.babycenter.com/baby/baby-development/baby-milestone-rolling-over_6504

  5. Dana Dubinsky. Baby milestone: Crawling. BabyCenter. Ссылка: https://www.babycenter.com/baby/baby-development/baby-milestone-crawling_6501

  6. Your Baby’s First Words. WebMD. Ссылка: https://www.webmd.com/parenting/baby-talk-your-babys-first-words#1

  7. Claire McCarthy, MD. Parents: Don’t use a baby walker. Harvard Health Publishing. Ссылка: https://www.health.harvard.edu/blog/parents-dont-use-a-baby-walker-2018092714895

Как повернуть ребенка с тазовым предлежанием: 6 методов

Тазовое предлежание — это когда ребенок находится в матке головой вверх в преддверии родов. Оптимальное положение для родов — опущенная голова, что называется головным или вершинным предлежанием. Часто ребенок в тазовом предлежании переворачивается перед родами, но примерно в 3% беременностей в срок (37 недель или позже) ребенок все еще находится в тазовом предлежании. В этих случаях могут быть использованы вмешательства, чтобы перевернуть ребенка. В случае неудачи обычно требуется кесарево сечение.

Обзор

Есть несколько типов ягодичного предлежания, в том числе полностью ягодичное предлежание (ягодица и ступни ребенка опущены в таз с согнутыми коленями до груди), неполное ягодичное предлежание (одна нога согнута в колене, а другая прямая. и вытянутый вверх), открытое ягодичное положение (обе ноги вытянуты вверх к плечам) и ягодичный предлежание (ноги вытянуты ниже попки ребенка).

Существует ряд методов, которые можно использовать для переворачивания тазового предлежания ребенка перед родами, каждый с разной степенью эффективности.Некоторые стремятся мягко подтолкнуть ребенка в правильное положение во время последней части беременности (начиная с 30 недели), в то время как другие выполняются в условиях больницы врачом или акушеркой незадолго до родов или во время них.

Обратите внимание, что даже если ребенка успешно сдвинуть с ягодичного предлежания, иногда он возвращается обратно в положение «голова вверх». Кроме того, хотя неофициальные данные указывают на разную степень эффективности, существует ограниченное количество исследований эффективности многих из этих методов.Однако, хотя трудно сказать, насколько вероятно, что некоторые из них сработают, в целом большинство методов просты в применении, безболезненны и с очень низким риском.

Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании, это не значит, что он так и останется. Младенцы часто переходят в макушку самостоятельно в последние недели перед родами. Однако в течение недели или двух после родов становится менее вероятным, что ребенок сможет двигаться самостоятельно из-за ограниченного пространства в матке. Вот почему часто пытаются помочь ребенку принять ориентацию головой вниз.

Упражнение с наклоном таза

В упражнении с наклоном тазового предлежания используется сила тяжести, чтобы ребенок поворачивался. Простая процедура, которую можно выполнить дома, заключается в том, чтобы приподнять бедра над сердцем. Некоторые женщины делают это, укладывая подушки под бедра, лежа на спине на полу или на кровати. Другие ставят один конец гладильной доски на диван под углом от 30 до 40 градусов и ложатся на него головой в направлении пола.

Вы можете выполнять это упражнение трижды в день по 10-15 минут каждое.Учтите, что поза может вызвать у вас головокружение. Если вы чувствуете головокружение, прекратите упражнение и поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем пытаться повторить упражнение.

Наклон таза и другие положения

Иногда все, что нужно вашему ребенку, — это немного поощрить его опустить голову. Поиск позы, которые позволят вашей детской комнате, может быть очень простым и может помочь. Хорошие позы, которые стоит попробовать, включают руки и колени, колени, наклон вперед и выпад. Узнайте, что нравится вашему телу.

Традиционный вариант — это наклон таза, при котором таз покачивается вперед и назад из позы рук и коленей. Практикующие йогу также могут изучить позу моста с опорой, которая имеет такой же эффект, как и упражнение с наклоном тазового предлежания, на занятиях дородовой йогой в третьем триместре.

Вы также можете поэкспериментировать с различными положениями для сна, например, лежа на боку с подушками, подпирающими ваше тело, и между ног, чтобы предоставить ребенку больше места в тазу, чтобы он мог перевернуться.

Плавание часто кажется действительно хорошим в конце беременности из-за плавучести, создаваемой водой, которая также может помочь снять давление с тела, чтобы освободить больше места для ребенка. Брасс и ползание могут быть очень полезны для движения ребенка.

Тепло и холод

Стратегия использования тепла и холода состоит в том, чтобы приложить холод к тому месту, где сейчас находится голова ребенка (в верхней части матки), и согреть туда, где вы хотите, чтобы голова была направлена ​​(около дна матки).Даже в утробе матери младенцы хотят согреться и прижаться к ним, поэтому любой холод, помещенный рядом с ними, заставит их отреагировать и отодвинуться. Пакет с замороженным горошком или льдом хорошо подходит для этой техники. Чтобы согреться, попробуйте принять неглубокую ванну, которая покрывает только нижнюю половину живота, или используйте теплый компресс.

Измените расположение тепла и холода, когда ребенок начнет двигаться, чтобы притягивать их к тазу. Этот метод можно использовать так часто, как вы хотите, при условии, что вы убираете холод и тепло, когда / если это становится совсем неудобным.

Музыка и свет

Есть определенные раздражители, на которые младенцы будут реагировать даже в утробе матери; один — музыка, а другой — свет. Включив музыку или посветив фонариком возле лобковой кости, ребенок может потянуться к стимулам и выпрямиться. Вы можете выполнять эту технику постепенно, начиная со стороны живота и продвигаясь к тазу, когда ребенок начинает двигаться. Это также можно использовать вместе с описанным выше трюком с холодом.

Если вы используете музыку, вы можете взять наушники и просто включить музыку достаточно громко, чтобы ее можно было слышать в наушниках рядом с лобковой костью.Это может побудить ребенка подойти к звуку. Вы можете начать с проигрывания музыки сбоку от живота, а затем продвигаться вниз к лобковой кости.

Прижигание и иглоукалывание

Прижигание — это форма традиционной китайской медицины, которую проводит обученный практик, которая включает сжигание пучка высушенных растений, называемого «палкой мокса», над определенными частями тела, чтобы согреть и оживить поток ци (жизненная сила в китайской медицинской доктрине), чтобы вдохновить ребенок двигаться.

В акупунктуре используются сверхтонкие одноразовые иглы, вставляемые непосредственно в кожу, чтобы высвободить ци, предотвратить ее блокировку или помочь ей двигаться. Это высвобождение энергии предназначено для того, чтобы помочь ребенку найти лучшее положение, позволяя телу беременной двигаться свободно, а ребенку — пространство, необходимое для его размещения в матке во время родов.

Многие акушерки и врачи рекомендуют попробовать эти вмешательства, особенно потому, что они не вызывают боли и не вызывают побочных эффектов.Хотя это и не эмпирические, некоторые небольшие исследования показали, что эти методы могут быть столь же эффективными, как физическое переворачивание ребенка (см. Более подробную информацию о внешней головной версии ниже).

Техника Вебстера

Техника Вебстера — это техника хиропрактики, при которой тело регулируется таким образом, чтобы раскрыть таз, смягчить связки и ослабить любое напряжение, которое может удерживать таз в жестком, менее неудобном положении. Ослабив напряжение, ребенок сможет лучше маневрировать и занять более выгодное положение.

Технику Вебстера должен выполнять только квалифицированный мануальный терапевт, обученный этой специальной технике для беременных женщин.

Внешняя головная версия

Наружный головной вариант (ЭКВ) — это процедура, выполняемая врачом или акушеркой. Эта процедура должна выполняться в условиях больницы, поскольку она сопряжена с риском, включая отслойку плаценты и выпадение пуповины.

По сути, ваш врач использует свои руки, оказывая давление на внешнюю часть вашего живота, чтобы побудить вашего ребенка принять макушку.Обычно назначают лекарства, которые помогают расслабить матку, а ультразвуковое исследование помогает врачу. Сила, которая требуется для этого, иногда может быть неудобной или даже болезненной. Если боль особенно сильна, может быть назначена эпидуральная анестезия.

Исследования показывают, что эффективность этой процедуры составляет около 70%.

Слово от Verywell

Хотя узнавать, что ваш ребенок находится в тазовом предлежании, может быть важно, знайте, что очень часто ваш ребенок будет двигаться в положение с опущенной головой — либо самостоятельно, либо с небольшой помощью одного из описанных выше вмешательств.Если эти методы не поворачивают ребенка, знайте, что до родов все еще есть шанс, что ребенок перевернется.

Если ребенка при тазовом предлежании невозможно повернуть, врач, скорее всего, порекомендует кесарево сечение, которое, как правило, снижает риск осложнений. Ожидание, чтобы увидеть, шевелится ли ваш ребенок, может вызывать беспокойство, разочарование и стресс, но знайте, что независимо от того, как ваш ребенок родится, самая важная часть родов будет той же самой — ребенок, которого вы скоро будете держать на руках. .

Советы: как поставить ребенка спина к спине в положение для родов

Если ваша акушерка сказала, что ваш ребенок спина к спине, есть большая вероятность, что он пошевелится. А пока вот несколько идей, которые помогут им сдвинуть …

Хотя определенно нет правильного или неправильного положения для вашего ребенка, в котором он мог бы болтаться в вашей утробе, роды определенно будут легче, если он будет смотреть определенным образом. Это голова опущена, их животик обращен к вашей спине.

Некоторые дети, однако, будут лежать спиной к вашей спине, что известно как положение «заднего затылка» (OP).

«Если они находятся в таком положении, роды обычно занимают больше времени — слова, которые никто не хочет слышать. Это потому, что ваш ребенок не может так легко поджать подбородок, и это затрудняет прохождение через таз».

Рождение спина к спине ребенка также может вызвать боль в спине во время схваток (Симпкин, 2010; RCM, 2012).

Вот несколько советов, которые помогут во время беременности.

1. Наклонитесь вперед

Позиции с наклоном вперед, например, вставание на четвереньки, часто рекомендуются.Нет никаких доказательств того, что это может помочь вашему ребенку повернуться, но это может уменьшить боль в спине, которую вы испытываете из-за положения ребенка (Hunter et al, 2007). Так что попробовать определенно стоит.

Он также может быть полезен на первых этапах родов для облегчения боли в спине (Guittier et al, 2016).

2. Не паникуйте

В конце концов, ваш ребенок, скорее всего, окажется в переднем положении затылка — одном из лучших положений. В любом случае только пять-восемь из каждых 100 младенцев оказываются рядом с вами (Tommy’s, 2016).Так что постарайтесь не слишком волноваться.

3. Примите положение, при котором ваш таз и живот наклонены вперед.

Вот несколько способов сделать это:

  • Сядьте прямо на стул, убедившись, что колени ниже таза, а туловище слегка наклонено вперед.
  • Сядьте на швейцарский мяч.
  • Смотрите свое любимое шоу Netflix, стоя на коленях на полу, над подушкой или подушкой или сидя на обеденном стуле.
  • Используйте позы йоги, например, сидя с прямой спиной и подошвами ног вместе, колени в стороны.
  • Сядьте на клиновидную подушку в машине так, чтобы ваш таз был наклонен вперед.
  • Спите на боку, а не на спине.
  • Плавайте животом вниз.
  • Любые упражнения, которые вы делаете на четвереньках, тоже могут быть полезны.

(Саттон и Скотт, 1996; Эндрю, 2010)

4. Избегайте определенных позиций:

Иногда у вас не получится, но если можно, откажитесь:

  • глубокие приседания
  • скрестив ноги
  • сидя с поднятыми ногами
  • откинувшись на диван или кресло.

Последнее обновление этой страницы: август 2018.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о беременности, родах и жизни с новым ребенком.

Эти упражнения помогут вам естественным образом превратить ребенка в утробу матери для нормальных родов

Упражнения помогают естественным образом повернуть ягодичного предлежания ребенка.(Источник: Getty Images)

На последних неделях беременности плод обычно движется в опущенном положении головы, которое называется вершинным или головным предлежанием и считается оптимальным для вагинальных родов.

В некоторых случаях, однако, ягодицы, ступни или обе плода выходят первыми, и это положение называется тазовым предлежанием, которое происходит в трех-четырех процентах случаев доношенных родов. Вагинальные роды у детей с тазовым предлежанием повышают риск осложнений при родах, когда чаще всего выбирают кесарево сечение в качестве способа родоразрешения.

Осложнения во время родов можно уменьшить, повернув тазового предлежания ребенка головой вперед на поздних сроках беременности. Увеличить шансы на это можно, посоветовавшись с физиотерапевтом и акушером для выполнения упражнений и маневров позы.

Причины тазового предлежания плода

В идеале ожидается, что плод поворачивает голову к 32 неделе беременности. До срока беременности около 25 процентов детей находятся в ягодичном предлежании до 28 недель беременности, но к 32 неделе только у 7 процентов детей наблюдается тазовое предлежание.Причина тазового предлежания неизвестна, но есть несколько факторов, которые могут этому способствовать.

1. Многоплодная беременность

2. Более одного плода в матке

3. Аномальный уровень околоплодных вод

4. Ненормальная форма матки, например, двурогая / сердцевидная матка

5. Матка с аномальными образованиями, такими как миома

6. Аномальное предлежание плаценты, подобное предлежанию плаценты

7. В очень редких случаях плоды с определенными врожденными дефектами не могут принять положение головы вниз перед рождением.

Также читают | Какое положение для сна лучше всего во время беременности?

Как помочь плоду вернуться к нормальным родам

Если у плода выявляется тазовое предлежание на 32 неделе, врач или женский физиотерапевт могут предложить использование определенных упражнений и приемов, которые помогают вылечить тазовое предлежание у младенцев. Есть несколько способов, которые могут помочь плоду повернуться в оптимальное положение для нормальных вагинальных родов.

1. Постуральные упражнения и особые позы

2.Внешняя головная версия

3. Прижигание

Постуральные упражнения и позы

Существуют специальные упражнения, которые могут помочь в повороте тазового предлежания ребенка, если их выполнять под соответствующим руководством после 32 недель беременности. Эти упражнения собраны и составлены в соответствии с программой под названием «Вращение младенцев».

Беременной женщине перед выполнением упражнения следует проконсультироваться с физиотерапевтом. (Источник: Getty Images)

Прядильные младенцы

Это программа, разработанная Гейл Талли, известной акушеркой из Миннеаполиса, штат Миннесота, которая может помочь при переворачивании тазового предлежания ребенка, обеспечивая правильный мышечный баланс, расслабляя задействованные связки, фасции и положение тела.Программа считает, что выпуск ребенка может быть таким же естественным, поскольку высвобождение только необходимых гормонов — это баланс тела, который помогает освободить место для ребенка. Затем младенцы могут занять наилучшее или оптимальное положение для рождения.

Вот некоторые из упражнений:

1. По совету известного физиотерапевта Пенни Симкин осанка играет жизненно важную роль в выравнивании тела ребенка в матке. Идеальная осанка предоставит вашему ребенку достаточно места, чтобы перевернуться.Правильный способ поддерживать хорошую осанку — стоять прямо, подбородок перпендикулярно земле; ваше плечо расслаблено, не выступая вперед или назад. Всегда держите мышцы нижней части живота активными, а ягодицы втянутыми.

2. Положение колен к груди — наиболее распространенное положение для переворачивания тазового предлежания у младенцев после 32 недель. Есть много международных исследований, которые подтверждают это упражнение, так как оно помогает нижней части матки расширяться, что дает ребенку больше места, чтобы повернуться в правильном направлении.Но это положение рекомендуется только после 32 недель, если ребенок все еще находится в тазовом предлежании.

3. Поза кошки и верблюда также известна как положение рук и колен. Эта поза поможет увеличить гибкость, что позволит перевернуть ребенка.

4. Инверсия наклона вперед — наиболее известное положение в программе вращения ребенка, которое помогает создать пространство в нижней части матки. Ребенок будет использовать это пространство с естественным притяжением силы тяжести, чтобы устроиться в более идеальном положении для родов.Техника инверсии с наклоном вперед была открыта мануальным терапевтом доктором Кэрол Филлипс. Эта поза похожа на упражнение с открытыми коленями и грудью, но требует больших усилий. Это положение должно выполняться под наблюдением, а положение колена на груди дает лучший результат.

5. Наклон ягодичного предлежания — еще одно положение, требующее оценки и наблюдения физиотерапевта. Это упражнение помогает, создавая некоторое давление на голову ребенка, чтобы он подтянул подбородок, тем самым увеличивая вероятность того, что он перевернется.

Внешняя головная версия (ECV)

Это маневр, который практикует обученный медицинский работник, чтобы повернуть тазовое предлежание ребенка. При этом врач кладет руки на живот матери и поворачивает ребенка вниз головой. Процесс проводится под УЗИ с применением лекарств. ECV рекомендуется только после 36 или 37 недели беременности.

Прижигание

Прижигание — это разновидность специализированной акупунктуры, при которой терапевт использует туго скрученную палочку из травы полыни, очень похожую на палочку ладана.Уголь на конце палочки для прижигания проводится над точкой акупунктуры для нагревания. Было доказано, что повторение этого два-три раза в день помогает некоторым матерям переворачивать ягодиц. Самые высокие показатели успеха были на 34-35 неделе беременности. Это должен делать сертифицированный иглотерапевт, обученный прижиганию.

Что нужно помнить:

1. Перед тем, как пробовать какую-либо технику или упражнение, обязательно посоветоваться с акушером, так как это может быть опасно для здоровья.

2. Если во время упражнений возникнет дискомфорт, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.

3. Желательно во время пить много жидкости.

4. Иногда все, что вам нужно, — это терпеливо ждать, пока ваш ребенок естественным образом опустится головой. Вагинальные роды при тазовом предлежании возможны, но сопряжены с риском.

(При участии доктора Шилпи Шривастава, консультанта, консультанта по грудному вскармливанию, воспитателя по родам и физиотерапевта, Больница материнства, Нойда)

7 способов повернуть тазик малышки

Прежде всего, не нервничайте.Тот факт, что ваш лечащий врач считает, что у ребенка тазовое предлежание, не означает, что вам автоматически потребуется кесарево сечение, особенно если вам еще не исполнилось 36 недель. Где-то около отметки 34 недели моя акушерка подумала, что у моего сына может быть тазовый предлежание, и внезапно все акушерки во всей клинике, казалось, толпились в экзаменационный кабинет, чтобы поговорить об акупунктуре, йоге и запутанных акронимах, которые я никогда не слышали, и что-то, называемое прижиганием. Я был полностью ошеломлен всеми вариантами и техниками, которые они предлагали.(В конце концов, ультразвуковое исследование показало, что то, что акушерки считали головкой ребенка, на самом деле было его задницей — уф. Кризис предотвращен.)

Также важно знать, что самый простой метод поворота тазового предлежания ребенка требует крайне малых усилий: просто дайте ему время. Большинство младенцев поворачиваются самостоятельно до положенного срока. Фактически, ваши шансы на тазовое предлежание уменьшаются с каждой неделей. По словам акушера-гинеколога Эллен Гисбрехт , врача женской больницы Британской Колумбии в Ванкувере, в то время как около 30% младенцев имеют тазовые предлежания на сроке 30-32 недель, только 3% остаются в сроке (37 недель).

Возможно, вы слышали, что могут помочь позы йоги, плавание, танец живота, времяпровождение вверх ногами или выполнение упражнений, таких как наклоны таза. «Многие из них сводятся к использованию принципа силы тяжести, чтобы вытащить задницу ребенка из таза», — объясняет Гисбрехт.

Интересно, что большинство младенцев поворачиваются ночью, когда вы спите, из-за вашего полулежа. «Многие мамы даже не замечают, когда рождается ребенок», — говорит Рут Комфорт , зарегистрированная акушерка в Южно-общинной программе родовспоможения и помощник руководителя акушерства в женской больнице Британской Колумбии и Св.Пауля в Ванкувере.

Существует несколько типов тазового предлежания : откровенное тазовое предлежание (задница ребенка — а не его голова — находится над вашей шейкой матки, а его ступни находятся намного выше его лица, сложенного в виде складного ножа, а не поджатого), ягодичный предлежание. (одна или обе ступни находятся ниже попки ребенка и находятся над шейкой матки) и полный таз (вместо того, чтобы быть опущенной головой, ягодица ребенка находится над вашей шейкой матки, а его колени прижаты к груди клубком). Положение «задница вперед» или «ступни вперед» — не оптимальное положение для вагинальных родов.Многие больницы и акушеры не разрешают женщинам делать попытки вагинальных родов при тазовом предлежании (хотя некоторые из них специализируются на этом — спросите своего врача), а акушерки в Канаде также обычно не рожают детей при тазовом предлежании. Не рекомендуется рожать в домашних условиях при тазовом предлежании ребенка.

Акушерка Рут Комфорт советует женщинам начать с разговора со своим врачом о том, с каким типом тазового предлежания вы имеете дело. «Это влияет на эффективность альтернативных методов. Это сложно, потому что все женщины разные, и причина, по которой у ее ребенка тазовое предлежание, тоже может быть разной.”

Мамам-новичкам или женщинам, которые находятся в очень хорошей форме, может быть труднее заставить ребенка выйти из ягодичного предлежания из-за более напряженных мышц таза и живота, говорит Комфорт. Женщинам, имеющим второго или третьего ребенка, может повезти больше с младенцами, которые поворачиваются самопроизвольно. (Однако, как говорит Гисбрехт, «чем больше у вас будет детей, тем выше ваши шансы родить ребенка с тазовым предлежанием — это просто статистика».)

Миома матки или особая форма вашего таза могут означать, что у ребенка нет места, чтобы повернуться, и маловероятно, что любой из следующих методов сработает.Возможно, пуповина запуталась вокруг ножки или плеча ребенка. (К сожалению, это нелегко определить на УЗИ, поэтому иногда нет возможности узнать.) Возможно, у ребенка произошел скачок роста, и он застрял в положении «безжизненно».

«Если пуповина не является проблемой, а ребенок не глубоко зажат в тазу или не заклинивает, цель состоит в том, чтобы дать ребенку возможность самостоятельно поворачиваться», — объясняет Комфорт.

Вот список наиболее распространенных техник переворачивания ягодичного предлежания ребенка.

1. ECV

Эта устрашающая аббревиатура расшифровывается как external cephalic version , и это вмешательство, проводимое в больнице, клинике или родильном доме под контролем УЗИ. Врач руками манипулирует положением ребенка, осторожно надавливая на ваш живот и живот. ECV обычно лучше всего проводить между 35-38 неделями, после того, как ничто другое не помогло. До и после процедуры контролируют жизненно важные функции ребенка.Согласно медицинской литературе, говорит Гисбрехт, вероятность успеха ECV составляет от 40 до 70 процентов. Но, исходя из своего профессионального опыта в качестве акушера, она видит около 50 процентов успеха. Процедура занимает всего несколько минут, но может быть очень неудобной для женщин. «Это болезненно, — говорит Гисбрехт, — но менее болезненно, чем восстановление после кесарева сечения, если ребенок не поворачивается». Спинальная эпидуральная анестезия для снятия боли является вариантом, но ваша эпидуральная анестезия прослужит намного дольше, чем 2-5-минутная процедура ECV.(Эпидуральная анестезия во время ECV не улучшает показатели успеха, добавляет Гисбрехт.)

2. Инверсия с наклоном вперед

Это позы, которые Комфорт рекомендует всем беременным женщинам для оптимального положения плода по мере приближения срока родов — независимо от того, вынашиваете ли вы тазового предлежания или нет. В течение 10–15 минут перед сном или во время просмотра телевизора отдохните в позе ребенка или покачивайтесь взад и вперед на четвереньках, если вам удобно. Это помогает расслабить мышцы таза и ослабить гравитационное воздействие внутри матки.Комфорт говорит, что, хотя этот метод не «основан на доказательствах», он также не вреден. Вы также можете попробовать несколько мягких вращений тазом — покачивая бедрами, как будто вы пытаетесь танцевать живот, — чтобы побудить ребенка двигаться.

3. Иглоукалывание и прижигание

Прижигание — это форма китайской медицины и иглоукалывания, но вместо игл для акупунктуры практикующий применяет нежное тепло в виде палочки полыни, которая немного похожа на сигару.Горит только один конец, а другой (не светящийся!) Конец осторожно прикладывают к точке давления на пальце ноги беременной женщины (известной как BL67). Гисбрехт, акушер, говорит, что метаанализ акупунктуры и прижигания показывает, что побочных эффектов нет, но также не обязательно доказано, что эти методы помогают. «Нет явных преимуществ или рисков. Это не лучше, чем ждать, но от этого не будет никакого вреда », — говорит она.

Акушерка Рут Комфорт, однако, указывает на исследования, проведенные в Европе. «Есть несколько действительно хороших европейских исследований, доказывающих эффективность иглоукалывания в отношении положения плода уже на 32 неделе беременности.”

4. Хиропрактика: метод Вебстера

Хиропрактика и, в частности, метод Вебстера (вы можете посмотреть видео онлайн) , предназначены для устранения асимметрии в тазу и тазобедренных суставах. Если вы привыкли регулярно посещать мануального терапевта, попросите его проверить наличие более плотных или коротких связок. «Этот метод направлен на выравнивание таза и оптимизацию пространства для опускания плода, но доверяйте своим инстинктам», — говорит Комфорт.«Не делай того, что тебе неудобно».

5. Наклон таза (техника гладильной доски)

Наклон таза или таза, по сути, означает лежание на полу и поднятие бедер, поставив ступни на землю и согнув колени. Или некоторые женщины ставят гладильную доску так, чтобы один конец находился на краю дивана, а другой — на полу, образуя наклонную перемычку. Лягте на гладильную доску, положив голову на подушку и приподняв ноги, в течение 20 минут.(То, как вы надеваете беременную и выключаете ее, эта гладильная доска определенно не будет изящной. Обратитесь за помощью.) «Кроме риска головной боли — и одна из моих пациенток сломала гладильную доску, пока лежала. на нем — у этого метода нет никаких побочных эффектов », — смеется Гисбрехт.

6. Плавание

Плавание, говорит Комфорт, может и не дать доказанных результатов при повороте ягодиц у детей, но может быть довольно расслабляющим для женщин. В любом случае это лечебное средство от усталых суставов и боли в мышцах на поздних сроках беременности, и это не повредит ребенку.

7. Музыка

Слышали ли вы бабушкины сказки о том, что музыка играет себе на живот? Теория состоит в том, что , направляя мелодию к основанию вашей выпуклости , может уговорить ребенка, голова которого находится рядом с вашими ребрами, повернуться в положение головой вниз (также известное как вершина), ближе к шейке матки и родовым путям. Однако нет медицинских доказательств, подтверждающих этот метод. «Я даже не собираюсь это комментировать, — говорит Гисбрехт.

Что произойдет, если вы родите ребенка с тазовым предлежанием

В зависимости от того, сколько у вас недель беременности и какие альтернативные методы лечения вам удобны, вы можете рассмотреть все — или ни одного — из вышеперечисленных предложений, прежде чем придет время адаптировать свой план родов .

«Между 34 и 36 неделями мы поощряем столько естественных техник, сколько вы хотите попробовать, плюс просто дайте им время», — говорит Комфорт. «Только на отметке 36 или 37 недель вы будете заказывать ECV, начинать планировать кесарево сечение или проводить вагинальные роды при тазовом предлежании, если это для вас вариант».

Это, конечно, может расстраивать: после беременности, которая казалась гладкой, может потребоваться принять ряд решений в последнюю минуту, в зависимости от размера плода, положения ягодиц и — когда наступит важный день — длины вашего труда.Некоторым беременным женщинам трудно приспособиться к реальности, что они больше не могут продолжать роды, о которых всегда мечтали.

«Есть много горя, когда вы отказываетесь от мысли, что вы относитесь к группе низкого риска, что у вас больше нет« нормальной »беременности и что у вас не будет ожидаемых родов», — говорит Комфорт. «Но я говорю своим пациентам, чтобы они не волновались слишком сильно и не чувствовали себя виноватыми, если ребенок не повернется. Доверяйте ребенку — у него может быть ягодичное предлежание по уважительной причине ».

Профилактика задних родов | Home4Birth

Как предотвратить задние роды

Вот несколько способов предотвратить задние роды … эти упражнения должны побудить ребенка повернуться вперед.Их следует начинать не менее чем за 6 недель до срока при первой беременности и за 3-4 недели до срока при второй и последующих беременностях. Хотя не расстраивайтесь, если вы действительно близки к сроку, начать никогда не поздно! Некоторые младенцы сразу же отворачиваются от такой поддержки. Следует отметить, что эти упражнения не поворачивают ребенка спереди назад, поэтому, если вы не уверены в правильности положения, все равно выполняйте их, так как они не повредят!

  1. Избегайте любых положений лежа.Если у вас мягкое откидывающееся сиденье или кушетка, лучше всего подложить подушку под попу и наклонить таз вперед.
  2. Колени всегда держите ниже таза, спина прямая. Большой мяч для новорожденных — идеальный «стул» для этой позы. Эти изящные офисные стулья с подставками для колен тоже хороши. Цель состоит в том, чтобы таз всегда был наклонен вперед.
  3. Сохраняйте активность, как можно больше гуляйте.
  4. Практикуйте тазовые качели на руках и коленях каждый день минимум три раза в день по 20 минут и / или; Примите позу колени к груди (иногда ее называют игривой позой щенка… грудь к полу, выпрямляйтесь в воздухе) в течение часа или около того каждый день.Некоторые люди предпочитают это, потому что это помешает заднему ребенку зацепиться до тех пор, пока он не займет правильное положение. (Когда ребенок задействует заднюю часть, вероятность того, что он / она повернет, гораздо меньше.)
  5. Хотя это звучит не очень весело, но регулярно вытирайте пол руками и коленями. Такое ползание отлично подходит для того, чтобы поставить ребенка вперед.
  6. Поговорите со своим младенцем; попросите его / ее повернуться к переднему отделу (или, еще лучше, попросите его / ее повернуться в положение, которое поможет при родах … иногда есть веская причина, чтобы ребенок был задним).
  7. Визуализируйте ребенка спереди, предпочтительно LOA (передний левый затылок), с задницей ребенка спереди, но немного левее от пупка.
  8. Спите на левом боку, держите левую ногу прямо, а правую под углом 90 градусов, поддерживая подушкой или двумя. Это создаст «гамак» для вашего живота и побудит ребенка поворачиваться.
  9. Избегайте приседания, если вы не уверены, что ребенок сейчас находится спереди … приседание может заставить ребенка попасть в таз задним отделом до того, как он / она повернется, что значительно снижает вероятность того, что он / она повернет кпереди, не отключившись сначала.
  10. Расслабление в теплой ванне и сообщение малышу о том, что вы счастливы, что он / она скоро приедет, также могут изменить мир к лучшему! Не помешает попробовать.

Иногда эти меры все равно не работают. Возможно, это могло быть потому, что у вашего ребенка есть веская причина … может быть, это единственный способ, которым он может войти в таз, или возможно, что плацента мешает (например, передняя плацента может предрасполагать вас к заднему малыш). Поговорите со своим малышом и спросите его, нужно ли вам предпринять какие-либо дополнительные меры, чтобы повернуть его / ее.Если вы чувствуете себя комфортно из-за того, что у ребенка нет действительно веских причин для постановки заднего отдела позвоночника, и описанные выше меры, предпринятые в течение нескольких недель, не помогли, вы можете попробовать следующее в дополнение к вышеуказанным упражнениям:

  1. Лягте на спину и приложите свернутое полотенце к пояснице, чтобы образовалась увеличенная дуга. Это приведет к чрезмерному вытягиванию шеи у заднего ребенка и, как правило, к повороту.
  2. Если ребенок глубоко вовлечен в заднюю часть позвоночника, вы можете попробовать наклонную доску (как в случае с тазовым предлежанием; кусок дерева или гладильную доску подпирают на кушетке или стуле, а мать ложится на нее головой на спину. указывая вниз), чтобы попытаться освободить ребенка, чтобы снова попробовать первый комплекс упражнений.Перед тем, как попробовать наклонную доску, также может помочь расслабляющий чай, например валериана или тюбетейка.
  3. Если вы уверены в положении ребенка, примите положение рук и коленей и «помассируйте» ребенка или «подтолкните» его к переднему положению. Делайте это очень осторожно … не заставляйте ребенка. Лучше сделать это в присутствии акушерки или кого-нибудь, кто поможет контролировать сердцебиение ребенка.
  4. Поскольку младенцы склонны поворачиваться спиной к теплу, пакет со льдом на спине с теплыми полотенцами на животе матери иногда побуждает ребенка повернуться.
  5. Известно, что гомеопатическая пульсатилла помогает перевернуть ребенка. Очевидно, это выравнивает мышцы матки, позволяя ребенку занять оптимальное положение.
  6. Иногда заднее положение вызвано недостатком силы в мышцах нижней части живота… в этом случае может помочь поддержка живота или привязка живота (большая простыня или полотенце, плотно обернутое вокруг живота для поддержки).
  7. Если это шнур, мешающий ребенку повернуться, попробуйте повернуть ребенка в противоположном направлении (например, ночью попробуйте спать на правом боку, а не на левом).Это может помочь «развернуть» ребенка и побудить его повернуться.
  8. Часто мануальная коррекция спины и таза — это именно то, что нужно ребенку для вращения. Крестцовая область у матери может быть защемлена или просто зажата, что, наряду с смещенным копчиком, может вынудить ребенка отодвинуться назад. Корректировки хиропрактики на протяжении всей беременности должны полностью избегать этой ситуации.
  9. Существует также метод хиропрактики, называемый «высвобождение диафрагмы», который, как предполагается, позволяет каждый раз переворачивать детей в заднюю часть тела.Спросите об этом своего мануального терапевта.

Что делать, если у вас начались схватки, а ребенок все еще находится в заднем отделе:

  1. Не слишком волнуйтесь … подавляющее большинство детей с задней частью рождаются во время родов, а те, кто этого не делает, часто рождаются «солнечной стороной вверх». Некоторые задние мышцы рождаются резко, без спины, в зависимости от того, насколько хорошо согнута голова. Выходи младенцы!
  2. Прежде всего, примите позу колени к груди и оставайтесь в ней не менее 45 минут или пока ребенок не повернется.Обязательно держите под рукой много подушек, чтобы вы могли комфортно оставаться в этом положении столько, сколько потребуется.
  3. Иногда выполнение двух ступенек за раз между схватками ( с корректировщиком с каждой стороны ) заставляет ребенка покачивать головой настолько, что он поворачивает или сдвигает кости таза настолько, чтобы ребенок повернулся.
  4. Подтяжка живота — еще один метод, когда ребенок не поворачивается, а расширение происходит медленно. Когда кто-то поддерживает вас сзади, отклонитесь назад, выгибая позвоночник, и, обхватив обеими руками живот рядом с попкой ребенка, потяните за него во время схватки.Это выравнивает векторы так, чтобы голова ребенка оказывала большее давление на шейку матки, помогая ей быстрее расширяться.
  5. Большой бассейн, наполненный водой, снимет сильную боль в спине и поможет ребенку повернуться, поэтому планируйте роды в воде!
  6. Попросите кого-нибудь надавить на верхнюю часть крестца, чтобы отодвинуть нижнюю часть от головы ребенка, уменьшить боль в спине и дать ребенку больше места в тазу, чтобы поворачиваться.
  7. Иногда так называемое «двойное сжатие бедра» может дать ребенку больше места в розетке, чтобы он мог опуститься, если он / она не спускается.Пусть ваш партнер или два помощника надавливают на ваши бедра с большой силой во время каждого сокращения. Это должно заставить открыть выходное отверстие таза, чтобы помочь ребенку опускаться. Этот прием часто значительно уменьшает боль для матери.
  8. Сидение на унитазе спиной — хороший способ расслабиться при любых родах, но при задних родах небольшое расслабление в области таза в сочетании с наклоном вперед может быть именно тем, что нужно ребенку, чтобы повернуться.

Что может сделать ваш опекун, чтобы помочь вам.

  1. Многие акушерки могут вручную повернуть задний проход ребенка, даже если вы расширились всего на пару сантиметров. Обязательно обсудите это со своим опекуном заранее … всегда есть небольшой риск перевернуть ребенка, который не был задним.
  2. Это может быть полезно для тех, кто точно не знает, в каком положении находится ребенок… сядьте в положение колено-грудь и попросите опекуна вытолкнуть голову ребенка вверх из таза. Голова ребенка должна опускаться в более выгодном положении.
  3. Некоторые акушерки могут делать инъекции стерильной воды в вашу спину, чтобы облегчить боль в спине при задних родах, и, надеюсь, обезболивающее поможет матери достаточно расслабиться, чтобы ребенок мог повернуться. Однако это не всегда работает: либо обезболивающее не полностью, либо ребенок все равно не поворачивается. Но попробовать стоит (каламбур НЕ предназначен)!
  4. Ваш опекун может покачивать бедрами (в основном хватаясь за внутреннюю поверхность бедер и сильно тряся) во время родов, чтобы расслабить весь таз и «встряхнуть» ребенка в нужное положение.Известно, что это очень хорошо работает. Также может помочь покачивание жирной части бедер. Ваш партнер, друг или другие акушеры, конечно, тоже могут это сделать.

Многие операции кесарева сечения выполняются из-за заднего или асинклитического предлежания. Работать с врачом, который верит в рождение ребенка, легче, чем бороться с тем, кто не верит. Верьте в себя и в процесс рождения. Постоянно повторяйте себе утверждения. Призовите себя поверить в то, что вы способны родить ребенка естественным путем.Помните, какими бы ни были ваши роды, даже если это не те роды, которые вам нужны, это БУДЕТ именно те роды, которые вам нужны. 🙂

Как естественным образом повернуть тазового предлежания ребенка: методы, упражнения и советы

Когда ты хочешь стать мамой и наконец узнаешь, что беременна, ты явно вне себя от радости. Приятно чувствовать, что тебя побалуют и позаботятся в течение этих решающих девяти месяцев. Но не все беременности протекают нормально. Если ваш врач сообщает вам, что у вашего ребенка тазовый предлежание, i.е., голова вашего ребенка опущена вниз, вы, очевидно, будете волноваться.

Это нормально, когда младенцы находятся в тазовом предлежании на ранних сроках беременности, а к концу беременности они поворачиваются. Но если этого не происходит, вы можете следовать определенным методам и упражнениям, чтобы естественным образом повернуть это в нужное русло.

Техники переворачивания ягодичного предлежания ребенка

Ваш отчет УЗИ мог шокировать вас, когда вы узнали, что ваш ребенок находится в тазовом предлежании. Это может вызывать беспокойство, но хорошая новость заключается в том, что существует ряд методов, позволяющих естественным образом повернуть ребенка вниз головой.Если вы хотите узнать , как естественным образом повернуть тазового предлежания ребенка , воспользуйтесь следующими эффективными методами:

1. Светлый

Свет может творить чудеса. Когда на поздних сроках беременности вы узнаете, что голова вашего ребенка не обращена вниз, вы можете не знать, что делать дальше. Но просто поместив фонарик на нижнюю часть таза, вы увидите, как происходит волшебство.

Известно, что к концу второго триместра плод может распознавать свет извне.Когда вы помещаете свет на нижнюю часть таза, есть довольно хорошие шансы, что ребенок будет следовать за светом и двигать головой вниз. Хотя по этому поводу нет убедительных исследований, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать эту простую технику.

2. Волшебное прикосновение холода

Это еще один простой способ повернуть голову ребенка вниз. Подойдет пакет со льдом или пакет с замороженным горошком. Все, что вам нужно сделать, это положить полотенце на живот, особенно в области головы, а затем осторожно прижать к нему пакет со льдом.Вполне вероятно, что ребенок почувствует холод и попытается отойти от него, а это то, чего вы хотите. Не правда ли?

3. Медицинский путь

Этот метод следует рассмотреть, когда кажется, что ничего другого не работает. Процедура, которая широко используется для физического переворачивания ребенка, называется ECV или внешней головной версией (ECV).

Прежде всего, ваш врач поможет вашей матке расслабиться, назначив вам эпидуральную анестезию. Как только это будет сделано, гинеколог физически попытается переместить или наклонить ребенка.Это может быть болезненно и опасно. Но используя правильную технику и опыт, этого можно достичь без особых усилий. Но никогда нельзя игнорировать риски, связанные с процессом, который может привести к операции кесарева сечения.

4. Попробуйте сменить сторону

Повернувшись на бок, вы поможете ребенку в тазовом предлежании занять правильное положение. Это связано с тем, что, снова и снова поворачиваясь в любую сторону, вы делаете свой таз гибким, и это дополнительно помогает ребенку уступить место для поворота.Это естественный процесс, и вы даже не заметите во сне, когда ваш ребенок наклоняется обратно в положение с опущенной головой. Спите на левом боку, а не на правом боку, чтобы улучшить кровообращение. Также следует сделать сгибание ног и коленей, а между ног подложить подушку.

5. Эксперимент прижигания иглоукалывания

Иглоукалывание — отличный способ вылечить тазовое предлежание ребенка. В этой технике врач зажимает тонкие и узкие иглы на обоих пальцах ног.Затем благовония, называемые прижиганием, включают в себя траву полынника. Этот ладан сжигается, и его дым распространяется вокруг пальцев ног. Именно сочетание тепла, давления иглы и дыма, в свою очередь, приводит к повороту ребенка вниз.

6. Успокаивающая магия воды

Нельзя отрицать тот факт, что беременная женщина в воде чувствует себя расслабленной и легкой. Если вы профессионально занимаетесь плаванием, вы можете переворачиваться в воде вперед и назад или даже попробовать брасс.Это может очень помочь в переворачивании ребенка в положение вниз головой. Еще можно попробовать стойку на голове под водой. Это может показаться странным, но это полезный и эффективный метод. Тем не менее, нужно быть осторожным при ударе в воду и всегда посоветоваться со своим врачом перед погружением. А также, делая стойку на голове под водой, обязательно обратитесь за помощью к тому, кто сможет удерживать обе ноги в нужном положении.

7. Сделайте немного шума для ребенка

Вы будете удивлены, узнав, что ребенок начинает реагировать на шум извне, как только вы достигнете третьего триместра.Таким образом, этот метод также может оказаться эффективным. Все, что вам нужно сделать, это включить успокаивающую музыку и надеть наушники на нижнюю часть таза. Ребенок услышит эту музыку и, естественно, спустится туда, откуда может казаться звук.

8. Сила гипноза

Это самая безумная вещь, которую вы могли слышать, но да, это метод, который в прошлом приводил к положительным результатам. Наука, стоящая за этим, включает тот факт, что наш сознательный разум отходит на второй план, в то время как подсознание доминирует над нашими мыслями.Гипнотизер гипнотизировал будущую мать и просил ее расслабиться и забыть обо всех своих заботах. Как только тело расслабится, ее попросят создать мысленный образ ее правильно расположенного ребенка. Это может помочь в реальном запуске процесса.

9. Попробуйте массаж

Пренатальный массаж популярен с незапамятных времен. Массаж — это универсальное решение любой проблемы, с которой может столкнуться беременная женщина. Массаж может помочь расслабиться и получить столь необходимый перерыв от стресса и боли во время беременности.

Массаж может существенно помочь перевернуть ребенка в нужное положение. Вы должны знать, что во время беременности связки, сухожилия и даже мышцы в области таза становятся жесткими. Но при правильном массаже ваше тело и разум расслабятся и, таким образом, ребенок сможет повернуться вниз.

10. По пути Вебстера

Эту технику проводит опытный мануальный терапевт. Этот процесс выполняется с целью выровнять кости таза и расслабить связки, чтобы ребенок мог свободно двигать головой вниз.За день не получишь желаемого результата, поэтому нужно запастись терпением. Вам нужно будет посещать занятия как минимум 3 раза в неделю, когда вы приближаетесь к дате родов. Кроме того, убедитесь, что ваш мануальный терапевт имеет хорошую репутацию в прошлом.

11. Возьмите немного травы Pulsatilla

Это предполагает использование гомеопатии для переворачивания ребенка. Pulsatilla — это растение, которое получают из ветроцвета, и его врачи рекомендуют женщинам, беременным тазовым предлежанием.Если расположение плаценты или аберрация матки является причиной тазового предлежания ребенка, эта трава не для вас. Но если все в порядке, за исключением сопротивления ребенка переворачиванию, пульсатилла может оказаться благом. Именно дозировка этой травы способствует расширению матки, что дает ребенку больше места для переворачивания.

Упражнения, чтобы повернуть тазовое предлежание ребенка

Хотя вышеупомянутые техники могут помочь, упражнения также могут помочь повернуть малыша в тазовом предлежании в нормальное положение головой вниз.Кроме того, упражнения поддерживают вашу форму и хорошее настроение, так почему бы не попробовать что-нибудь, чтобы дать ребенку пространство для движения. С помощью этих упражнений не должно возникнуть проблем с переворачиванием ребенка в возрасте до 37 недель. Однако переворачивание тазового предлежания ребенка на 37 неделе или позже должно производиться только под врачебной помощью.

1. Наклоните свое тело

Это упражнение, также называемое методом наклона, можно легко выполнить с помощью гладильной доски. Найдите устойчивую поверхность, например диван, и поставьте гладильную доску в наклонном положении так, чтобы один конец лежал на диване, а другой — на полу.

Лягте на гладильную доску головой к полу и ступнями к дивану. Но держите кого-нибудь рядом, так как балансировка может быть проблемой. Этот наклон может оказать некоторое давление на голову ребенка, и он, вероятно, подвернет подбородок, поэтому существует вероятность того, что он перевернется. Выполняйте это упражнение не менее 3 раз в день, каждое занятие длится примерно 10-15 минут, для достижения эффективных результатов в дальнейшем.

2. Колено к груди

Это упражнение основано на силе тяжести.Это простое упражнение, при котором вы опускаетесь на колени на коврик. Затем держите предплечья на полу, уперитесь подбородком в опущенное предплечье и поднимите ягодицу в воздух. Оставайтесь в этом положении около 5-10 минут. Это упражнение помогает нижней части матки расширяться, и у ребенка появляется больше места, чтобы повернуться в правильную сторону.

Упражнения между коленями и грудью рекомендуется выполнять не менее 2 раз в день. Кроме того, лучше делать это натощак, иначе позже это может усугубить дискомфорт или тошноту.Если вы чувствуете, как ребенок поворачивается при выполнении этого упражнения, одной рукой слегка надавите на заднюю часть ребенка, которая находится чуть выше лобковой кости.

3. Поза кошка-корова

Также называемое положением рук и колен, мама может положиться на него, чтобы перевернуть ребенка. Это положение может помочь сделать тело гибким, чтобы можно было легко перевернуть ребенка. Купите себе коврик для йоги или простой коврик. Теперь встаньте на колени и положите руки на коврик.Также опустите живот низко. Эта поза похожа на позу коровы. Затем поднимите спину в изогнутую позицию и оставайтесь там. Это похоже на позу кошки. Повторяйте это 3-4 раза в день, и вы можете заметить чудо, когда у вашего тазового предлежания ребенка больше не будет тазового предлежания.

4. Инверсия с наклоном вперед

Это упражнение похоже на упражнение «колени к груди», но требует немного больше усилий. Следуйте той же схеме, что и в упражнении «колени к груди». Однако на этот раз положите нижнюю часть тела на диван или кровать и верхнюю часть тела, т.е.е., голова и локти на земле.

Не забудьте подвернуть подбородок, так как этот шаг поможет расслабить мышцы таза. Выполняя это упражнение, держите кого-нибудь рядом с собой. Оставайтесь в этом положении примерно 30 секунд и повторяйте это 3-4 раза в день.

5. Обратите внимание на вашу осанку

Упражнения — это одно из важных дел, но еще важнее сохранять прямую осанку. Идеальная осанка предоставит вашему ребенку достаточно места, чтобы перевернуться.Правильный способ поддерживать хорошую осанку — стоять прямо, подбородок перпендикулярно земле. Пусть ваши плечи расслабятся естественно, не пытаясь сдвинуть их в обратном направлении. Помните, что нельзя стоять в наклонном положении, как будто ваш живот выпячен, и втягивайте ягодицы так, чтобы центр тяжести вашего тела оставался на них.

вещей, о которых нужно помнить

Сдвинуть тазик ребенка может быть непростой задачей. И, если вы попробуете описанные выше техники и упражнения, вы сможете добиться того, чего желаете.Однако есть некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы избежать каких-либо проблем во время беременности или во время родов.

  • Всегда консультируйтесь со своим гинекологом, прежде чем пробовать какую-либо технику или упражнение, поскольку это может быть связано с риском для здоровья, связанным с вашим конкретным заболеванием.
  • Если к концу 37 недели беременности у вашего ребенка все еще будет тазовое предлежание, ему настоятельно рекомендуется медицинская помощь. Важно отметить, что в таких случаях будет проводиться ECV или внешняя головная версия для ручного поворота тазового предлежания ребенка.
  • Вам нужно быть уверенным и позитивным, и вам не следует горевать, почему это произошло с вами.
  • Если вы испытываете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно остановитесь.
  • Пейте как можно больше воды. Питьевая вода — одно из эффективных решений всех проблем с телом, и этот факт нельзя отрицать.
  • ECV не рекомендуется беременным женщинам, ожидающим близнецов, или беременным женщинам, у которых матка имеет форму сердца, а не грушевидную.
  • Доверяйте себе, своему ребенку и своему телу; иногда все, что вам нужно сделать, это подождать и заставить ребенка естественным образом повернуться вниз головой. Паника здесь не выход.
  • Переворачивание малыша с тазового предлежания становится важным, чтобы избежать таких проблем у младенцев, как дисплазия тазобедренного сустава или даже недостаток кислорода, который достигает головного мозга.
  • Иногда разговор может быть полезным. Слова, исходящие от сердца, могут оказаться полезными.Поговорите со своим животом; пусть малыш услышит, что вы хотите и что ему нужно делать в этой ситуации.
  • Наконец, кесарево сечение — это последний вариант, если никакая другая техника не работает. Всегда лучше заранее спланировать кесарево сечение, чтобы в дальнейшем избежать проблем.

Глядя на приведенную выше информацию, вы уже знаете, что такое тазовый предлежание и что вы можете с этим сделать. Сохраняйте спокойствие и медитируйте, чтобы избежать стресса. Кроме того, здесь становится важным знание того, что это нормальная ситуация и только около 3% детей не поворачиваются в положении вниз головой к концу 37 недель.Воспринимайте это как дополнительный совет; не забывайте доверять себе и своим инстинктам, а не верить каждому в то, что говорят другие.

Также читайте: Пуповина вокруг шеи

7 способов повернуть ребенка в правильное положение для родов — IFMCH

Младенцы обычно находятся в положении с опущенной головой прямо перед рождением, но, к сожалению, это не всегда так. Это известный факт, что младенцы меняют положение и продолжают перелистывать во время беременности, но они могут делать это даже во время родов.Младенцы меняют положение до родов. Обследование и ультразвуковое исследование до установленного срока расскажут вам о положении вашего ребенка. Иногда младенцы ставят ноги вперед, а не головой. Если вы мать, которая хочет любой ценой избежать кесарева сечения, есть способы повернуть таких малышей в правильное положение. Это может не всегда работать, но попробовать стоит.

Вот несколько способов повернуть ребенка:

  1. Оставайтесь в движении

Хотя существует ограничение на все упражнения и растяжки, которые делают беременные женщины, им все же следует выполнять некоторые виды упражнений.Ходьба — лучшее упражнение для беременных, потому что она помогает укрепить нижнюю часть спины женщины. Движение при ходьбе поддерживает движение таза, а это означает, что есть хорошие шансы, что ребенок перевернется в положение вниз головой.

Растяжка икры и прогулки помогают ослабить соединительные ткани и связки, поддерживающие таз и матку. Это помогает освободить больше места, что может помочь ребенку принять желаемое положение для рождения.

Приседания — также отличное упражнение для того, чтобы заставить вашего ребенка поворачиваться.Прежде чем выбрать какое-либо упражнение, обязательно поговорите об этом со своим врачом. Когда вы тренируетесь, не переусердствуйте, так как это может стянуть ваши связки около бедер.

  1. Перейти в бассейн

Плавание — отличное упражнение для беременных. Когда вы погрузитесь в воду, вы почувствуете себя свободным и невесомым. Как и ходьба, плавание помогает держать таз открытым, повышая вероятность того, что ребенок повернет голову вниз.

Если вам просто не нужна секция C, наберитесь смелости и сделайте стойки на руках и сальто в бассейне.Женщинам в третьем триместре это сложно, но они могут справиться с чьей-то помощью. Это, безусловно, может помочь ребенку перевернуться.

Если у вас возникли проблемы и вы находитесь на постельном режиме, даже не подходите к бассейну. При нормальной беременности это более чем хорошо.

  1. Внешний головной вариант

Врачи рекомендуют наружный головной вариант, если у ребенка тазовое предлежание. Внешний головной вариант (EVC) выполняется врачом, чтобы повернуть ребенка. Это включает в себя надавливание руками на живот и побуждение ребенка изменить положение.Более пятидесяти процентов EVC успешны.

Некоторым мамам это может быть больно, и в большинстве случаев это сработает, если мать остается расслабленной. Убедитесь, что процедура проводится в отделении неотложной помощи, потому что может возникнуть необходимость сделать С-разрез.

Врачи не проводят ЭКВ, если пуповина находится в нежелательном положении.

  1. Пояс для беременных

Вы, наверное, видели беременных женщин, которые носили ремни, чтобы поддерживать их и помогать им справляться со всем лишним весом, который им приходится нести.Этот пояс для беременных также можно использовать, чтобы поставить ребенка в нужное положение для естественных родов.

Все, что вам нужно сделать, это надеть ремень и дать ему некоторое давление на живот, что может заставить ребенка повернуться в нужное вам положение. Как только ребенок займет правильное положение, вы можете проконсультироваться с врачом, следует ли прекращать ношение ремня.

Многие матери используют его, чтобы поддержать себя любым способом. Сообщите об этом врачу только в том случае, если вы собираетесь носить его в течение более длительного периода времени.Это обеспечит вам необходимый комфорт и заставит ребенка повернуться.

  1. Пакеты со льдом и теплый компресс

Используя изменения температуры, вы можете заставить ребенка чувствовать себя некомфортно с одного конца и чувствовать себя комфортнее с другого. Используя это явление, вы действительно можете повернуть ребенка в нужное положение.

Держите пакет со льдом на верхней части живота ребенка, где находится голова ребенка. С помощью фена или утюга согрейте кусок ткани.Положите эту ткань внизу живота, где должна быть голова. Холод заставит его чувствовать себя некомфортно, и он, вероятно, переместится в более теплую сторону, чтобы найти немного утешения.

Вы должны повторять это много раз каждый день, чтобы добиться успеха. Если это вас немного пугает, посоветуйтесь с врачом.

  1. Световой и звуковой фокус

Знаете ли вы, что младенцы могут различать свет в утробе матери и слышать вас? некоторые младенцы любопытны и очень отзывчивы даже в утробе матери.Вы можете использовать свет и звук, чтобы привлечь его вниз.

В то время как большинство детей в третьем триместре опускают голову, других нужно привлекать и манипулировать ими вниз. Возьмите фонарик и держите его ярким концом внизу живота. Ребенок заметит свет в утробе матери и подвинется, чтобы увидеть, что это такое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *