Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как повысить аппетиту ребенка — советы детского психолога

Проблема плохого аппетита или его отсутствие у детей в последнее время стала актуальной. Родители часто жалуются, что их чадо не хочет ничего есть, говорят: «Мне это не нравится!». Естественно отказ от еды беспокоит родителей (и это нормально), они переживают, что их дети не получают достаточного количества энергии и полезных веществ. Бегают за ребенком с ложечкой по всему дому, а ребенок все равно не хочет есть. Что же делать?

Нужно выяснить причину отказа ребенка от еды!

  • Не нравится вкус, цвет еды;
  • Слишком горячее или наоборот холодное;
  • Что –то беспокоит ребенка (устал, спать хочет, болит и т.д).

Читайте также: Как повысить мотивацию к учёбе у ребёнка: 11 важных советов

Как улучшить аппетит если отказ от еды не связан с состоянием здоровья ребенка?

1. Не используйте шантаж или угрозы. «Если не поешь, гулять не пойдешь!», «Не доешь не дам конфету!» и т. д.

2. Не отвлекайте игрушками, сказками, не кормите перед телевизором или компьютером. Это формирует не правильные привычки в процессе питания.

3. Не перекармливайте. Для каждого возраста есть своя норма приема пищи. Может ребенок не съедает все, потому что вы даете слишком большую порцию.

Не давайте ребенку слишком большую порцию еды

4. Не заставляете есть ребенка если он устал, у него нет настроения. Лучше поговорите и узнайте причину плохого настроения, предложите помощь, выслушайте.

5. Старайтесь кушать всей семьей, заведите ритуал. Режим успокаивают ребенка, а когда он увидит, что все с аппетитом едят, вряд ли захочет сидеть один в стороне.

Читайте также: 6 советов, как совладать с детскими истериками

6. Больше гуляйте на свежем воздухе. Уделите внимание более подвижным, активным играм, которые требуют большего поглощения энергии.

7. Избегайте перекусов. Печеньки, кофетки, фрукты между приемами пищи снижают аппетит.

8. Не садите ребенка спиной к двери. Это будет его отвлекать. К тому же существует мнение, что такое расположение за обеденным столом увеличивает чувство тревоги и соответственно снижает аппетит.

9. Следите за температурным режимом в комнате. Ребенку должно быть комфортно в момент принятия пищи (не холодно и не жарко).14.

Следите за температурой в комнате

10. Не заставляйте ребенка сидеть за столом и ждать пока ему поставят еду. Это еще больше утомляет.

11. Избегайте негативных эмоций, неприятных разговоров во время еды.

12. Не ругайте ребенка перед едой и во время приема пищи.

13. Каждый прием пищи должен быть примерно в одно и тоже время (завтрак -9:00; обед- 14:00; ужин- 18:00). Это позволит ребенку со временем самому решать голоден он или нет.

14. Не стоит делать ребенку резкие замечания во время еды. «Не плямкай!», «Ешь аккуратно!», это негативно отражается на отношении ребенка к еде и процессу приема пищи в целом. Сначала верните аппетит, а потом уже учите этикету.

15. Пусть ребенок сам выбирает, что он будет есть. К примеру вы сипите ему первое, а он хочет второе, ну или наоборот (мы ведь взрослые тоже так делаем, выбираем).

16. Если вашему ребенку от 1 года до 3 лет и он не хочет есть, загляните ему в рот. Причиной может быть стоматит или у него режутся зубки.

Причиной отказа могут быть режущиеся зубы

17. Сделайте еду красивой (петрушка вместо травки, смешные рожицы в тарелке). Ребенку это будет интересно.

18. Готовьте вместе. Вместе подберите интересный рецепт и сходите в магазин за нужными продуктами, а затем приготовьте понравившееся блюдо совместными усилиями.

Помните! Речь идет о постепенных изменениях, ничто не происходит за один день, наберитесь терпения.

]]>
Очень надеемся, что вам понравился этот материал и мы старались не зря. Поддержите нас материально! Нажмте кнопку и переведите 50 грн

Средства, повышающие аппетит.

Проблема недостатка веса стоит едва ли не на уровне проблемы лишнего веса. Как говорится, каждому своё!

Одной из причин недостатка веса бывает отсутствие аппетита, особенно, у детей. Что же делать?

Важно правильно составить рацион питания. При сниженном аппетите и дефиците массы тела расчет количества белков, жиров и углеводов, калорий проводится по верхней границе рекомендуемых возрастных норм.

Большое значение для восстановления аппетита играют физические упражнения, прогулки и подвижные игры на свежем воздухе. Они позволяют повысить общий тонус организма и «нагулять» аппетит.

Иногда нужно применить и лекарственные травы или препараты, пищевые добавки. Не стоит забывать, что подбор препаратов проводится по назначению врача. Используется большой арсенал медикаментов – от пищеварительных ферментов до анаболических стероидов.

С незапамятных времен для стимуляции пищеварения применяются горечи. Среди них наиболее популярны листья и соцветия полыни, трава золототысячника, тысячелистника; листья подорожника; корень одуванчика, горечавки желтой, аира; листья и корень цикория. Благодаря раздражению рецепторов слизистой оболочки полости рта и верхних отделов пищеварительного тракта, горечи вызывают рефлекторное усиление секреции желудочного сока и повышение аппетита. Они обладают противовоспалительным, желчегонным и антипаразитарным действием.

Однако у детей применение жидких форм горечей ограничено, поскольку ребенка обычно бывает трудно уговорить принять не совсем приятное на вкус лекарство. Следует также учитывать, что спиртовые формы лекарств не рекомендуются детям младшего возраста. Поэтому вместо привычных для взрослых настоек и бальзамов с горьковатым вкусом, для повышения аппетита у детей следует рекомендовать таблетированные формы препаратов и диетических добавок с горечами. Для ребенка достаточно, чтобы в фитокомплекс входила только одна горечь (например, полынь или одуванчик). Принимать их следует за 20-30 минут до еды.

Способностью восстанавливать утраченный аппетит обладают многие другие лекарственные растения, фрукты и ягоды: ягоды можжевельника и барбариса, семена аниса и тмина, черная смородина, плоды шиповника, облепиха, черноплодная рябина, цитрусовые, яблоки, киви, клубника. Поэтому детям можно рекомендовать специальные аппетитные чаи с перечисленными компонентами и фруктовые салатики (не более 30-50 г) за 40-60 минут до приема основной пищи. Поможет восстановить аппетит также ароматерапия с маслами ромашки, кардамона, иссопа, бергамота, полыни, можжевельника.

Родителям, обеспокоенным тем, что ребенок плохо кушает, можно также рекомендовать пероральные формы препаратов с лимонной и янтарной кислотами. Именно эти две органические кислоты обладают избирательным действием на внутриклеточный обмен и стимулируют аппетит.

Для восполнения дефицита основных питательных веществ и стимуляции аппетита необходимо применение средств с эссенциальными факторами питания. К ним, в первую очередь, относятся аминокислоты, витамины и минералы. Из аминокислот детям со сниженным аппетитом можно рекомендовать метионин, L-карнитин, глицин, лизин. Эти вещества принимают активное участие в энергетическом обмене клеток, стимулируют обмен веществ, способствуют физическому и интеллектуальному развитию детей. В ассортименте аптек они представлены как в виде монопрепаратов, так и комбинаций с другими биологически активными соединениями.

На протяжении многих десятилетий при отказе детей от еды и развитии дефицита веса применяется сухое вещество нативного маточкина молочка, получаемое из секрета глоточной верхнечелюстной железы рабочих пчел (апилак). Химический состав маточкина молочка сложный – в нем содержатся белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. По питательности оно значительно превосходит многие продукты питания. Например, белков в нем в 5 раз больше, чем в коровьем молоке, углеводов – в 6, жиров – в 3.

Сегодня маточкино молочко в аптеках доступно как в виде традиционных сублингвальных таблеток, так и комплексов для приема внутрь – капсул, сиропов, порошка для приготовления питательных напитков. Очень важно, что апилак можно применять у детей первого года жизни.

Еще один продукт пчеловодства, необходимый для «слабых едоков» — это цветочная пыльца. Ее собирают пчелы в процессе опыления растений и используют для выкармливания пчелиного расплода и обеспечения функции желез, вырабатывающих маточкино молочко, ферменты и воск. Цветочная пыльца по праву считается самым совершенным природным питательным продуктом. В ней представлены все необходимые для жизнедеятельности компоненты.

Все большую популярность у посетителей аптек приобретают комбинированные препараты, в состав которых кроме маточкина молочка и цветочной пыльцы, входят лизин, витамины, минералы, лецитин.

Народная медицина в качестве общеукрепляющих средств при пониженном аппетите у детей рекомендует еще и другие продукты пчеловодства – прополис и пергу (пчелиный хлеб). Прополис обладает выраженным противовоспалительным и антигельминтным действием, а перга служит источником незаменимых минералов и витаминов, особенно калия, кальция, магния, железа, вит. А, Е, С, РР.

При рекомендациях по приему препаратов данной группы, необходимо обращать внимание покупателей аптек, что они противопоказаны при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства. С большой осторожностью их следует применять при аллергии на мед и укусы пчел.

Поскольку дефицит питания у детей всегда сопровождается снижением защитных сил организма, целесообразно использование препаратов из группы адаптогенов. Выраженным лечебно-профилактическим эффектом обладает порошок, получаемый из рогов северных оленей — пантокрин. Его можно рекомендовать детям с 3-х лет. Принимать пантокрин следует курсами в течение 1-2 месяцев. При необходимости возобновить прием можно через 2-3 месяца. В Украине пантокрин доступен в виде спиртового экстракта и таблеток. В других странах СНГ применяются также инъекционные формы препарата.

Для подростков при астении и сниженном аппетите подойдут растительные адаптогены: женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник китайский, родиола розовая и пр. Детям препараты данной группы следует применять только по назначению врача, поскольку они активно влияют на гормональный фон.

Из гомеопатических средств при нарушениях аппетита у детей показаны комплексы с Циной, Колхикумом, солями магния и кальция.

Лечение изменений аппетита у детей требует времени, огромного терпения родителей и медиков. Во многом эффективность мероприятий по восстановлению аппетита зависит от того, насколько точно выявлена причина нарушений и насколько последовательны родители в выполнении рекомендаций врачей, провизоров, психологов и диетологов.

Средства повышающие аппетит у детей.

1. За полчаса до еды предложите крохе кисленький яблочный сок — это поможет выработать желудочный сок.
2. Народные средства повышающие аппетит у ребенка: для хорошей стимуляции пищеварения используют такие лекарственные растения как ягоды можжевельника и барбариса, черная смородина, шиповник, облепиха, рябина черноплодная, семена аниса и тмина. Эти средства хороши тем, что на вкус они сладкие или приятные, соответственно, детки не отказываются их пить. А вот настойки и отвары из таких растений как полынь, тысячелистник, корень одуванчика, аир, цикорий хоть и неприятные на вкус (очень трудно карапуза уговорить выпить эту горькую микстуру), но гораздо сильнее повышают аппетит, за счет того, что существенно усиливают секрецию желудочного сока. Принимать растительные средства повышающие аппетит следует за 20-30 минут до еды.
3. Из гомеопатических средств для улучшения аппетита назначают :комплексы с Циной, солями магния и кальция, Колхикумом. Применять строго по рекомендации врачей!
4. Медикаметозные препараты повышающие аппетит даже у грудных детей : Элькар (L-карнитин), глицин, лизин, ферменты (Креон). Применять строго по рекомендации врачей!

Напоминаю, все средства и препараты способные повысить аппетит, ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВАШИМ ПЕДИАТРОМ!

http://vk.com/club_roditelej

Как бороться с аппетитом, уменьшить чувство голода и похудеть

23 сентября 2020

Завтракайте

После длительного ночного перерыва организму необходимо восполнить силы и энергию. И если вместо полноценного завтрака дразнить голодный желудок чашкой кофе, высок риск постоянно срываться на перекусы и переедать вечерами.

Пейте достаточно жидкости

Вода помогает усваиваться питательным веществам, выводит шлаки из организма, защищает суставы от излишней нагрузки. Поэтому так важно вовремя утолять жажду. Пейте чистую воду и негазированные напитки без сахара, ешьте больше фруктов с высоким содержанием воды. Чтобы уменьшить желание есть, приучите себя выпивать стакан воды за 20–30 минут до еды: мы часто путаем чувство жажды с чувством голода. К тому же употребление воды перед каждым приёмом пищи помогает людям в возрасте бороться с лишним весом и предотвращает ожирение у детей [1, 2].

Ешьте продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

После полноценного приёма пищи вы должны надолго оставаться сытыми и вообще не думать о перекусах — тогда и жёсткий контроль аппетита для похудения не понадобится. Для этого включите в свой рацион продукты с высоким содержанием:

  • Белка: яйца, творог, молоко, несладкие йогурты, куриное и индюшачье филе, цельнозерновой хлеб, лосось, тунец, креветки, фасоль, горох, соя, шпинат, петрушка, миндаль, кешью, семена тыквы, чиа.
  • сложных (медленно усваиваемых) углеводов, в частности клетчатки: овсянка, гречка, коричневый рис, чечевица, горох, фасоль, соя, отруби, орехи и семена, курага, яблоки, грейпфруты, авокадо, малина, клубника, ежевика, шпинат, грибы, черный шоколад.
  • омега-3-полиненасыщенных жирных кислот: морепродукты и жирная морская рыба, тыквенные и льняные семечки, грецкие орехи и арахис, брюссельская и белокочанная капуста, шпинат, петрушка, тыква.

Ещё один способ снизить аппетит, если постоянно хочется есть, — выпить стакан воды или сока с препаратами для контроля аппетита или биологически активной добавкой NUTRILITE™ Контроль аппетита. Её основной ингредиент, натуральный экстракт глюкоманнана, при контакте с водой в желудке увеличивается в 200 раз и обволакивает желудок желеподобным веществом, давя на его стенки. Благодаря этому надолго появляется чувство сытости, голод отступает — и вы съедаете в разы меньше.

Откажитесь от вредных перекусов

Перебить аппетит, чтобы похудеть — идея неудачная. Булочки, печенье и другие продукты с быстрыми углеводами могут лишь ненадолго притупить голод. Волшебное чувство насыщения быстро пройдёт — и через время вам снова захочется есть. Придется повторять процедуру снова и снова, накапливая лишние калории и килограммы.

Быстрые углеводы хороши после серьёзных физических нагрузок. В остальных случаях вместо булочки лучше съесть фрукты, горсть орешков или выпить смузи.

Не мучайте организм жёсткими диетами

Гладкая кожа, сильные ногти и волосы, подтянутые мышцы, правильная работа кишечника… Чтобы поддерживать красоту и здоровье, организму нужны ресурсы — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. И берёт он их не из воздуха, а из съедаемой пищи. Поэтому диета, чтобы похудеть, должна означать не ограничения БЖУ, а полноценное, сбалансированное питание. Если и ограничивать себя — то в фастфуде и сладостях.

Легко перейти на правильную, сбалансированную диету помогает комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. Каждый день в течение 3 недель вас ждут правильный завтрак, обед и ужин с двумя лёгкими перекусами между ними. В основе рациона — овощи и фрукты, белковая и сложноуглеводная пища, а также функциональные продукты NUTRILITE™, богатые белком, пробиотиками и полиненасыщенными жирными кислотами: смузи с пищевыми волокнами, протеиновый порошок и БАД для защиты печени. Для лучшего эффекта по согласованию со специалистом можно принимать и другие препараты, контролирующие аппетит. Следуйте рекомендациям программы — и всего за 3 недели вы избавитесь от лишних килограммов, улучшите свое самочувствие, состояние кожи и повысите жизненный тонус.

Ведите дневник питания

Эта полезная практика помогает сформировать здоровые пищевые привычки. Вносите в него информацию о съеденном, чтобы отслеживать суточное потребление БЖУ, калорийность пищи и личный прогресс. Дневник поможет контролировать аппетит и не переедать.

Наслаждайтесь процессом, а не результатом

Переключите свое внимание с контроля веса и того, ЧТО вы едите, на то, КАК вы едите:

  • старайтесь принимать пищу в тишине — за разговорами и сериалами мы по инерции съедаем больше необходимого;
  • ешьте медленно, хорошо пережёвывая каждый кусочек;
  • уделяйте внимание мелочам — красивой сервировке, атмосфере вокруг.

Любите готовить? Ищите необычные рецепты, пробуйте новые сочетания и подачу блюд, чтобы получать максимум удовольствия от процесса приготовления. Эксперты бренда NUTRILITE™ разработали полноценное меню, с помощью которого легко составлять свой дневной рацион: разнообразные варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов с указанием БЖУ, калоража и подробно описанными рецептами. Убедитесь, что здоровое питание — это вкусно, просто и разнообразно.

Научитесь отвлекаться

Вместо похода к холодильнику выпейте стакан воды, сделайте несколько физических упражнений, погуляйте, сходите на массаж или просто отдохните. Возможно, вы просто хотите пить или пытаетесь заедать скуку и стресс.

Замените посуду

Как меньше есть? Из небольших тарелок маленькими ложками и большими вилками: так чисто физически не удастся съесть много. Главное — не идти за добавкой. Цвет тоже влияет на аппетит: старайтесь выбирать посуду спокойных, холодных оттенков.

Прислушивайтесь к себе

Ешьте тогда, когда вы действительно голодны, а не просто «за компанию». Заканчивайте приём пищи с чувством легкого голода: насыщение приходит не сразу, а через 15–20 минут после начала приёма пищи.

Старайтесь высыпаться

Из-за недосыпа падает уровень лептина (гормона, регулирующего аппетит) и растет уровень грелина (гормона голода) — отсюда и постоянное желание есть. К тому же чисто психологически хочется компенсировать недостаток одного избытком другого, поэтому многие люди привыкли заедать недосып.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки:

  • регулируют уровень гормонов и белков «голода»;
  • способствуют выбросу адреналина, который подавляет стресс;
  • приводят организм в тонус и повышают эффективность любых диет;
  • помогают снижению веса.

Следуйте этим рекомендациям — и пусть ваш аппетит никогда не берёт над вами верх!


Узнайте также:

Питание больного ребенка

Апрель 22nd, 2016 Ольга.

Пока ребенок вырастет, он переболеет разными заболеваниями не раз. Около 80% приходится на ОРВИ. Любое заболевание ( мы сейчас говорим о гриппе, ОРВИ ) характеризуется плохим самочувствием ребенка — недомогание, кашель, насморк, слабость, а может быть и кишечное расстройство. И это все влияет на аппетит ребенка. Если ребенок подхватил простудное заболевание, мамы всегда задают себе вопрос: как правильно его накормить? Правильное питание больного ребенка поможет быстрее справиться с недугом.

Во время болезни у малыша всегда плохой аппетит. На это есть физиологические причины:

  • при повышенной температуре кровообращение в желудке замедляется. т. к. организм посылает кровь к жизненно-важным органам: сердцу и легким. Процесс переваривания и усвоения пищи замедляется и ребенку нужно меньше еды, чем обычно;
  • во время болезни печень активно борется с токсинами-продуктами жизнедеятельности вирусов и распада поврежденных клеток, поэтому большой объем пищи несет дополнительную нагрузку;
  • сами токсины отравляют организм и ребенку, когда ему плохо, совсем не до еды;
  • носик заложен, горло болит, глотать трудно.

Принципы питания больного ребенка

  • Питание должно соответствовать возрасту ребенка;
  • во время болезни новые продукты не вводить в рацион питания;
  • пища должна быть щадящей -жидкой или полужидкой;
  • делать небольшие порции, если ребенок не хочет есть, а количество кормлений можно увеличить;
  • если ребенок отказывается есть, пусть больше пьет жидкости ( воду, компот, морс, отвар шиповника).

Из рациона питания в период болезни нужно исключить:

  1. Трудно-перевариваемые продукты —  жирное мясо, цельнозерновые каши, свежие овощи и фрукты.
  2. Вредные для печени продукты — жирные молочные продукты, шоколад, растительное масло, сало, кондитерские изделия.
  3. Грубые, которые могут повредить слизистую — орехи, семечки, сухари, печенье.

Полезное меню

Во время болезни ребенку нужна еда, которая хорошо усваивается ослабленным организмом.Поэтому во время ОРВИ для кормления ребенка отлично подойдет куриный бульон, овощные супы, тушеные и отварные овощи.

Чтобы избежать механического раздражения  желудка, подбирайте продукты, где содержится мало клетчатки. Какие продукты содержат мало клетчатки? Это картофель, цветная капуста, тыква, рис и манная крупа, продукты животного происхождения.

Особенно нежной клетчаткой отличается картофель, поэтому в меню чаще включайте картофельное пюре. Можно приготовить пюре с сосиской, сыром. Красиво украсить блюдо.

В питании больного ребенка должен присутствовать животный белок, т. к. он является строительным материалом для защитных антител. Им богато нежирное мясо -телятина, говядина, постная свинина. Для супов используйте вторичные бульоны из мяса индейки, кролика, грудки курицы.

Чем еще можно кормить ребенка во время болезни? Хорошо выручает йогурт, особенно домашнего приготовления, с добавлением ягод.

Варим ребенку каши: манную, из овсяных хлопьев, тоже можно добавить ягоды из варенья или размороженные.

Больной ребенок испытывает потребность в витаминах. Можно делать витаминные напитки из шиповника, ягод, варить кисель, компот из сухофруктов, ягодный морс. . Такие напитки облегчат состояние малыша, если болит горло. А вот при расстройстве пищеварения, молоко давать не стоит совсем.

Для повышения аппетита блюда желательно красиво оформить, чтобы у ребенка сразу возникло желание его съесть.

Питание выздоравливающего ребенка

После острого периода болезни наступает период выздоровления, когда малыш идет на поправку и питание в этот период играет важную роль.  Пища выздоравливающего малыша должна быть богата энергией, чтобы восстановить силы, содержать минералы и витамины, пища должна хорошо усваиваться.

Как только симптомы болезни отступят, не спешите набрасываться на ребенка с усиленным питанием, на восстановление пищеварения понадобиться еще несколько дней. Продолжайте соблюдать диету, добавляя в нее нежирное мясо и рыбу, сыр, яйца, вареные овощи и фрукты.

Идеально подойдут запеканки, пудинги, паровые котлетки, овощные супы. В рацион вводить фрукты и овощи и не забывать про кисло-молочные продукты, которые помогут восстановить нарушенную микрофлору кишечника. Пусть в этот период питание будет дробным, ребенок есть понемногу. А когда организм окрепнет, ребенок вернется к нормальному  рациону питания.

Выбираем тактику

При кормлении больного ребенка родители должны помнить, что насильно кормит ребенка нельзя!

Обеспечиваем рацион питания легко усвояемыми продуктами. Некоторым родителям трудно накормить малыша во время болезни, он категорически отказываетcя есть. Психологи советуют не превращать кормление в цирк с музыкальными номерами, чтобы ребенок съел » ну-хоть одну ложечку».

Если ребенок один раз откажется от еды, это не принесет большого вреда здоровью. Голодным он не останется, а попросит что-нибудь все-равно, когда проснется аппетит.

И не ругайте малыша, если есть он не хочет. Аппетит восстановится.

Информация с сайта: deti-i-vnuki.ru/pitanie-bolnogo-rebenka/

Как поднять аппетит ребенку

Плохой аппетит у ребенка – жалоба, которую педиатры слышат практически от каждой матери. Обычно отказ от еды относят к разряду детских капризов, но в некоторых случаях это может быть тревожным симптомом, и его нельзя игнорировать.

Консультирует врач Борис Черемицын

Исключить заболевания

Хроническое недоедание опасно для нормального роста ребенка: результатами становятся слабость иммунитета, снижение мозговой активности, ухудшение памяти, частые болезни и даже отклонения в развитии. По какой бы причине оно не возникло, недоедание – стресс для организма, при этом он испытывает нехватку питательных веществ.

 Выявить причину отсутствия аппетита и устранить ее – важная задача родителей и врача-педиатра. Исключить болезни, ведущие к потере аппетита, — первое, что стоит сделать матери, обеспокоенной отсутствием аппетита у ребенка. 

Иногда отказ от еды обусловлен острой или хронической болезнью. К примеру, потеря аппетита часто сопровождает грипп или ОРЗ как показатель борьбы организма с инфекцией. В этом случае не нужно настаивать на принятии пищи – после выздоровления ребенка аппетит придет в норму.

 Кроме простудных, есть и другие заболевания, сопровождающиеся отказом от пищи: аскаридоз. Потеря аппетита при этом вызывается интоксикацией организма. Также у ребенка наблюдаются быстрая утомляемость, повышенное слюноотделение, раздражительность, беспокойный сон; дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике – частая причина потери детьми аппетита. Вместе с тем при дисбактериозе возникают боли в животе, метеоризм, нарушения стула. После нормализации микрофлоры, как правило, аппетит восстанавливается. 

Анемия. Помимо отказа от пищи, низкий уровень гемоглобина в крови сопровождается слабостью, головокружениями, бледностью кожи. Еще аппетит у детей ухудшается при заболеваниях печени, стоматите, дефиците в организме цинка или избытке витамина D. Поэтому при наличии сопровождающих плохой аппетит неблагоприятных симптомов – болей, слабости, тошноты и т. д. – родителям необходимо показать ребенка педиатру.

Обед по расписанию

  Нарушение режима питания является основной причиной плохого аппетита у детей. Часто родители не считают нужным соблюдать такой режим: ребенок принимает пищу бесконтрольно, иногда пропускает завтрак, перегружает желудок едой в вечернее время. Между тем отсутствие графика приема пищи – серьезная ошибка, которая может привести не только к потере аппетита, но и к заболеваниям пищеварительного тракта.

 Если ребенок питается в одно и то же время, к моменту трапезы вырабатывается достаточно пищеварительных соков, которые стимулируют чувство голода. В результате появляется здоровый аппетит и съеденное переваривается полноценно и быстро. Если прием пищи происходит беспорядочно, выделение пищеварительных соков постепенно снижается, как и аппетит. Чтобы избежать этого, рекомендуется соблюдать режим кормления, например, тот, что используется в детских садиках:  9.00 – завтрак; 13.00 – обед; 16.00 – полдник; 20.00 – ужин.

 При трапезе не следует ни торопиться, ни затягивать пребывание за столом. Если ребенок ест вовремя, тщательно пережевывает еду и соблюдает режим дня, чередуя приемы пищи с занятиями и играми на свежем воздухе, проблем с аппетитом, как правило, не возникает. 

Конфетка вместо котлетки

Ограничить сладости. Очень часто родители, движимые желанием во что бы то ни стало накормить ребенка, поощряют его капризы и дают ему не полезную еду, а то, что ему хочется в данный момент. А хочется детям обычно сладкого. Все продукты, содержащие сахар, притупляют чувство голода и надолго снижают активность слюнных желез. Но хотя ребенок, подкрепившись печеньем, не испытывает потребности в другой еде, его организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах из полезных продуктов. Выход прост: не разрешать ребенку заменять сладостями полноценный обед, а также «кусочничать» между приемами пищи. Следует оставлять сладкое на десерт. Если при этом соблюдать режим питания, аппетит восстановится уже через несколько дней. 

Расходовать энергию

 Вести активный образ жизни, именно пассивность часто является первопричиной отсутствия аппетита у ребенка. Проводя время у компьютера либо телевизора, дети не испытывают потребности в больших объемах пищи, ведь их энергопотери при этом минимальны. Не нуждаясь в питательных веществах, организм не сигнализирует об их нехватке чувством голода, в результате чего ребенок ест вяло и неохотно. Подвижные игры, занятия на свежем воздухе вызывают немалый расход энергии за счет интенсивной мышечной активности. Организм реагирует на затраты сил повышенной потребностью в еде. Так, ежедневные 1,5-2-часовые прогулки на свежем воздухе в большинстве случаев спасают родителей от детских капризов за столом. 

Кормите вкусно и красиво

Как еще можно повысить аппетит у ребенка? Еда должна выглядеть аппетитно и вкусно.  Если малышу нравится то, что вы приготовили и подали к столу, то вам не придется заставлять его опустошать тарелку. Он сделает это сам и с большим удовольствием. 

Удивительно, но есть такие продукты, которые способны вызвать у ребенка желание что-нибудь съесть. К примеру, за полчаса до основной трапезы можно дать  своему чаду кисленький яблочный сок, выжатый собственными руками. Согласно утверждениям специалистов, такой напиток помогает выработать желудочный сок. Также существуют другие народные средства, повышающие аппетит у детей. Для хорошей стимуляции пищеварения некоторые специалисты рекомендуют использовать такие лекарственные ягоды, как черная смородина, шиповник, облепиха. Данные средства хороши тем, что они очень приятны на вкус, поэтому детки от них не отказываются. Однако следует отметить, что такие средства гораздо сильнее повышают аппетит, так как многократно усиливают секрецию сока желудка. Принимать упомянутые настойки, морсы и отвары следует за 20—30 минут до основной трапезы. 

Лекарства – в крайнем случае!

Нельзя не упомянуть, что существуют и лекарственные средства, способствующие повышению аппетита у ребенка. Препараты, повышающие аппетит у детей, можно использовать только по рекомендациям педиатра. Это связано с тем, что такие средства могут вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты. 

И в завершение можно резюмировать, что как бы это банально не звучало, соблюдение режима дня, физическая активность и свежий воздух помогут вам и вашему ребенку «нагулять» хороший аппетит.

Как в Германии больным раком помогают вернуть аппетит | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Потеря аппетита знакома многим людям, страдающим онкологическими заболеваниями. Нередко это еще и побочный эффект химио- и лучевой терапии, которую назначают таким пациентам. Однако для ослабленного организма еда имеет большое значение. На уникальном кулинарном курсе, который проводят во Франкфурте-на-Майне, знакомят с продуктами, помогающими решить эту проблему и вернуть интерес к еде.

Возвращение аппетита — проект самопомощи

В одной из групп нового курса — 12 человек. И почти все они борются с последствиями ракового заболевания. Есть среди участников и родственники, которые хотят поддержать своих близких во время сложной и изматывающей терапии. «В этот период более половины пациентов теряют вес, что крайне нежелательно, поскольку это играет немаловажную роль в процессе выздоровления», — поясняет в интервью DW эксперт в области диетотерапии Ингеборг Рётцер (Ingeborg Rötzer) из Национального онкологического центра в Гейдельберге.

Многие ощущают неприятный металлический привкус во рту (как следствие терапии). «Он нередко вызывает у пациентов полное отвращение к еде, а ведь большинство из них нуждаются в усиленном белковом питании, сравнимом с питанием спортсмена-профессионала», — подчеркивает диетолог.

Перебить этот привкус и хотя бы частично вернуть аппетит помогает известный немецкий повар Мирко Рее (Mirko Reeh). В своей студии во Франкфурте он вместе с экспертами проводит необычный курс, призванный помочь пациентам снова есть с удовольствием. Этот кулинарный проект — инициатива Гессенского общества по борьбе с раком.

Всем нравятся картошка в мундире и творог

Под наблюдением диетологов участники курса, состоящего из трех занятий (по четыре часа), дегустируют различные ингредиенты. Для начала Мирко Рее предлагает им определить для себя травы с приятным запахом и вкусом. Многое из жизни до болезни теперь воспринимается по-другому: любимые блюда вызывают отвращение, да и старания окружающих угодить хоть чем-то, оказываются напрасными.

«К сожалению, обстоятельных исследований, в результате которых можно было бы утверждать, что есть некий список продуктов, которые в данном случае обязательно помогут, пока нет», — сетует Ингеборг Рётцер. Многолетний опыт работы диетолога показывает, что не только продукты, но и консистенция блюд играют немаловажную роль. «Менее проблематичным можно считать все, что свободно проскальзывает внутрь: супы, пюре, кисель», — поясняет она. — Как правило, слизистая оболочка пациентов в таком состоянии страдает, поэтому, выбирая блюдо, следует обращать внимание на влажность продукта, наличие соуса». По этой же причине эксперт не рекомендует употреблять цитрусовые, уксус, а также острые приправы.

Уже первые занятия показали: большинство участников курса хорошо воспринимают ароматные перья зеленого лука и свежий укроп в сочетании с творогом и обыкновенной картошкой в мундире. Благотворное влияние на аппетит оказывают корица и ваниль, которыми в небольших количествах сдабривают каши, супы, соусы и пудинги.

«Предпочтительны горьковатые на вкус продукты и чаи или травяные отвары из мяты, ромашки, шалфея, фенхеля», — советует диетолог. По ее словам, более целесообразно дробное питание: небольшими порциями каждые полтора-два часа. Самые любимые блюда можно есть чаще, а подавать их (пусть даже и самому себе!) лучше, оформив, как на праздник. «И хотя это противоречит всем моим рекомендациям, должна признаться, что большинство пациентов с удовольствием пьют… колу!» — улыбается Ингеборг Рётцер.

Смотрите также:

  • Кулинарные приключения картофеля

    Драники

    Знаменитые драники (Reibekuchen) или картофельные оладьи (Kartoffelpuffer) по-саксонски подают с ломтиком черного хлеба и фруктовым пюре: яблочным, грушевым или сливовым. На западе Германии в картофельную массу предпочитают добавлять предварительно обжаренный тертый лук и пригоршню молотого черного перца.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельный салат

    В каждом регионе его готовят по-своему. Швабы — с мелко порубленным луком, уксусом и растительным маслом. Баварцы лук обжаривают вместе со шпигом, а салат заправляют соусом из мясного бульона, горчицы, растительного масла, уксуса, соли, сахара и перца. В гамбургский салат добавляют сельдь слабого посола и заправляют майонезом. В Бранденбурге никак не обойтись без маринованных огурчиков и укропа.

  • Кулинарные приключения картофеля

    «Небо и земля»

    «Земляные яблоки» (Erdäpfel) или «земляные ягоды» (Grundbeeren), как картошку в Германии нередко именуют и поныне, а также яблоки, кровяная колбаса и жареные кольца репчатого лука — это ингредиенты традиционного в Кельне блюда «Небо и земля» (Himmel un Ääd).

  • Кулинарные приключения картофеля

    Кнедли, клецки…

    В Баварии знаменитые кнедли (Knödel) делаются из размоченного хлеба. А вот в Тюрингии их готовят традиционно из картофеля, причем наполовину из сырого и наполовину из отваренного. Затем картофельные «шарики» (иногда с мясной начинкой) отваривают в большом количестве воды (она не должна кипеть!) и подают самостоятельно или в качестве гарнира, например, к рождественскому гусю.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Гайсбургский марш

    Gaisburger Marsch («Гайсбургский марш») — швабский айнтопф (густой суп) — готовят на говяжьем бульоне. В него добавляют картофель и местную разновидность лапши — шпецле. Перед подачей наваристый суп украшается подрумяненными в масле кольцами лука. Согласно легенде, своим названием и популярностью айнтопф обязан офицерам из Штутгарта, которые на обед в харчевню соседнего Гайсбурга шагали строем.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Фаршированный желудок

    В западногерманском Хунсрюке делают даже картофельную колбасу! Один из вариантов — свиной желудок (Saumagen), начиненный картофельно-мясной начинкой. Любимое блюдо бывшего канцлера Гельмута Коля (Helmut Kohl) подают с картофельным пюре и тушеной капустой.

  • Кулинарные приключения картофеля

    «Озорные» галушки

    Bube или Spitzbube — по немецки «мальчишка-озорник». Bubespitzle — «озорные» картофельные галушки. Тесто для этого блюда готовится из картофельного пюре, муки, яйца, соли и муската. Оно режется на «колбаски» с палец толщиной, которые отваривают, а затем обжаривают в сковороде до румяной корочки. Сладкий вариант подают с яблочным пюре.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Штрудель

    Картофельный штрудель (Kartoffelstrudel) готовится из специального, вытяжного (листового) теста с начинкой из отварного картофеля, мелко порубленного лука, чеснока, муската, перца и соли. Подготовленный рулет отваривают, затем нарезают дольками, их перед подачей обжаривают. Другой вариант: с сырым картофелем. Штрудель обжаривают целиком, переворачивая его время от времени, или запекают в печи.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельные ломтики

    Это излюбленное лакомство детей и взрослых в Германии. Задолго до начала победного шествия знаменитого картофеля фри тонко нарезанные картофельные пластинки уже выпекались в печи с добавлением жира или растительного масла, пряностей, зелени и кунжута или, как в голодные времена, просто без ничего.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельный пирог

    В восточной землях Германии этот традиционный пирог выпекают из дрожжевого теста, в которое добавляют картофельное пюре, изюм, миндаль и цедру лимона. Существует множество региональных рецептов пирога — с колбасой, со шпеком, шпинатом, сыром или ягодами. Нередко традиционное блюдо «бедных людей» подают во время народных гуляний и празднеств, как, например, в День мельницы в Цигенрюке.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Хоппель-поппель

    Hoppelpoppel — так называют берлинцы крестьянский завтрак быстрого приготовления. Готовят его из остатков еды, которые вот-вот испортятся. Отваренный картофель режут ломтиками, обжаривают вместе с мелко порубленным шпеком, заливают взбитым яйцом, сдобренным перцем, солью и мускатом, и посыпают свежей зеленью. Завтрак «на весь мир» устроили участники ярмарки в Бранденбурге.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Шнапс

    Немецкая любовь к «земляным яблокам» поистине безгранична: из них готовят буквально все — от каши до водки. Традиция изготовления немецкого шнапса из клубней картофеля существует на спиртоводочном предприятии в Зеллендорфе (Sellendorf) со дня его основания в 1780 году. На снимке: шнапс «Зеллендорфский картофель». Его крепость — 32 «градуса».

    Автор: Инга Ваннер

Dronabinol: Pediatric Medication | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Marinol; Syndros

Для чего используется этот лекарственный препарат?

  • Применяется для лечения тошноты и рвоты.
  • Используется для повышения аппетита ребенка.

Что необходимо сообщить врачу, ПРЕЖДЕ ЧЕМ мой ребенок примет данный лекарственный препарат?

Все формы выпуска:

  • Если у вашего ребенка аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу об аллергии и о том, как она проявлялась у ребенка.
  • Если у Вашего ребенка была или есть наркотическая или алкогольная зависимость.
  • Если у вашего ребенка когда-либо были психические или поведенческие нарушения.
  • Если Ваш ребенок принимает какие-либо лекарственные препараты (как рецептурные, так и отпускаемые без рецепта, натуральные препараты и витамины), которые нельзя принимать одновременно с данным препаратом — например, некоторые лекарственные препараты для лечения кашля или простуды, таблетки для похудения, препараты для лечения психических или эмоциональных нарушений, либо стимуляторы (такие как амфетамины). Существует большое количество лекарственных препаратов, которые нельзя принимать одновременно с данным препаратом.
  • Если Ваша дочь беременна или есть вероятность беременности. Не давайте данный препарат дочери, если она беременна.
  • Если Ваша дочь кормит ребенка грудью. Следите за тем, чтобы Ваша дочь не кормила грудью во время приема данного препарата. Вашему ребенку может также понадобиться избегать кормления ребенка грудью в течение некоторого времени после приема последней дозы. Проконсультируйтесь с врачом Вашего ребенка по вопросу необходимости избегания кормления грудью после приема последней дозы.

Капсулы:

  • Если у Вашего ребенка аллергия на кунжутное масло.

Жидкость (раствор):

  • Если у Вашего ребенка аллергия на алкоголь или в течение последних 2 недель он принимал дисульфирам или метронидазол. Применение данного лекарственного препарата в течение 2 недель после приема дисульфирама или метронидазола может вызвать спазмы, тошноту или рвоту, головную боль и гиперемию.
  • Если у Вашего ребенка зонд для искусственного питания. Этот лекарственный препарат не применяется с некоторыми типами зондов для искусственного питания.
  • Если Ваш ребенок не доношен. Этот лекарственный препарат не применяется при определенном возрасте недоношенных детей.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом относительно всех лекарственных препаратов, которые принимает ваш ребенок (как рецептурных, так и приобретаемых без рецепта, натуральных препаратах и витаминах), а также о проблемах с его здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при заболеваниях вашего ребенка и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые он уже принимает. Не следует начинать, прекращать прием или изменять дозировку какого-либо лекарственного препарата, который принимает ваш ребенок, без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока мой ребенок принимает данный препарат?

Все формы выпуска:

  • Сообщите всем медицинским работникам, обеспечивающим медицинское обслуживание Вашего ребенка, о том, что Ваш ребенок принимает этот лекарственный препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи Вашего ребенка.
  • Следите, чтобы Ваш ребенок избегал выполнения заданий или действий, которые требуют концентрации внимания, пока Вы не увидите, как этот лекарственный препарат действует на Вашего ребенка. Сюда относятся езда на велосипеде, занятия спортом или использование таких предметов, как ножницы, газонокосилка, электросамокат, игрушечные машинки или моторные средства передвижения.
  • Чтобы снизить риск головокружения или потери сознания, попросите Вашего ребенка вставать из положения сидя или лежа медленно. Проследите, чтобы Ваш ребенок осторожно поднимался и спускался по лестнице.
  • После начала приема данного препарата или после увеличения его дозы может наблюдаться повышенное или пониженное кровяное давление. Изменения кровяного давления могут повышать риск падения. Пожилые люди и люди с сердечными заболеваниями могут быть подвержены более высокому риску изменений кровяного давления и падения. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Измеряйте кровяное давление и частоту сердечных сокращений в соответствии с указаниями врача.
  • Алкоголь может взаимодействовать с данным лекарственным препаратом. Следите за тем, чтобы ребенок не употреблял алкоголь.
  • Следите за тем, чтобы Ваш ребенок не курил марихуану во время приема данного препарата. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, перед тем, как он будет употреблять марихуану, другие формы каннабиса, рецептурные или безрецептурные препараты, которые могут замедлить действия вашего ребенка.
  • Проконсультируйтесь с детским врачом, если Ваш ребенок часто пьет грейпфрутовый сок или ест грейпфруты.
  • В начале применения данный препарат может вызывать изменения настроения. Убедитесь, что у Вас есть кто-то, кому Вы можете доверять, если Вашему ребенку понадобится помощь во время применения данного препарата.
  • Данный препарат может вызвать привыкание при длительном применении.
  • Если резко прекратить давать данный препарат ребенку, у него могут появиться признаки синдрома отмены. Сообщите врачу, если у Вашего ребенка возникнут какие-либо побочные эффекты.
  • Если данный лекарственный препарат был принят по ошибке, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
  • Данный препарат не одобрен для применения у детей. Тем не менее врач может принять решение о том, что польза применения данного лекарственного препарата превышает связанные с ним риски. Если Ваш ребенок получал данный лекарственный препарат, узнайте у врача о преимуществах и рисках. Проконсультируйтесь с врачом при возникновении вопросов по поводу применения данного лекарственного препарата Вашим ребенком.

Если Ваша дочь беременна:

  • При применении Вашей дочерью лекарственного препарата во время беременности возможно вредное влияние препарата на плод. Если Ваша дочь беременна или забеременеет во время приема данного препарата, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.

Жидкость (раствор):

  • Не давайте Вашему ребенку дисульфирам или метронидазол в течение 7 дней после приема последней дозы данного препарата.
  • Данный лекарственный препарат содержит спирт и пропиленгликоль. У преждевременно родившихся детей есть повышенный риск очень тяжелых, иногда смертельно опасных побочных эффектов, вызываемых пропиленгликолем. Если у Вас имеются вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу моего ребенка?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ/ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Хотя и в редких случаях, но у некоторых пациентов прием данного лекарственного препарата может вызывать очень серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с врачом Вашего ребенка или обратитесь за медицинской помощью, если у Вашего ребенка имеется любой из перечисленных ниже признаков или симптомов, которые могут быть связаны с очень тяжелым побочным эффектом:

  • Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
  • Признаки повышенного или пониженного кровяного давления, такие как очень сильная головная боль или головокружение, обморок или изменения со стороны зрения.
  • Появление или усугубление психических расстройств, перепадов настроения или изменений поведения.
  • Галлюцинации (человек видит или слышит то, чего нет в действительности).
  • Учащенное сердцебиение.
  • Нарушение или потеря памяти.
  • Рассеянность внимания.
  • Изменение баланса.
  • Спутанность сознания.
  • Судороги.
  • При появлении или усугублении боли в желудке, тошноты или рвоты.
  • Язвы во рту.
  • Ожог.
  • Гиперемия (румянец).

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любой лекарственный препарат может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с врачом Вашего ребенка или обратитесь за медицинской помощью, если любой из этих или других побочных эффектов беспокоит Вашего ребенка, или если он не проходит:

  • Чувство головокружения или сонливости.
  • При ощущении «кайфа» (смех и хорошее настроение без особой на то причины).

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у Вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, обратитесь к врачу Вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом Вашего ребенка относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Как лучше всего давать этот лекарственный препарат?

Давайте данный препарат Вашему ребенку в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Все формы выпуска:

  • Если Ваш ребенок применяет данный лекарственный препарат для повышения аппетита, давайте его за 1 час до обеда или ужина либо согласно указаниям врача Вашего ребенка.
  • Если Ваш ребенок принимает данный лекарственный препарат для лечения тошноты и рвоты, следуйте указаниям врача относительно применения данного препарата во время еды или независимо от приема пищи.

Жидкость (раствор):

  • Используйте только мерную емкость, которая входит в комплект с жидким препаратом.
  • Давайте данный препарат с полным стаканом воды.
  • Этот препарат могут применять пациенты с питательными трубками. Применяйте в соответствии с указаниями. После применения данного препарата промойте питательную трубку.

Что делать, если мой ребенок пропустит прием дозы лекарственного препарата?

  • Дайте пропущенную дозу как можно скорее.
  • Если Вашему ребенку пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата ребенком.
  • Не следует давать двойную дозу одновременно или дополнительные дозы.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Капсулы:

  • Хранить при пониженной температуре или в холодильнике. Не замораживать.

Жидкость (раствор):

  • Невскрытые флаконы следует хранить в холодильнике. Не замораживать.
  • После вскрытия упаковки хранить при комнатной температуре или в холодильнике. Все неиспользованные остатки препарата следует утилизировать по истечении 6 недель.

Все формы выпуска:

  • Крышка должна быть плотно закрыта.
  • Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Храните этот препарат в защищенном месте, невидимом и недоступном для детей, и вне доступа других людей. В качестве защищенного места хранения препарата может выступать ящик или помещение, которые закрываются на ключ. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для домашних животных.
  • Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

  • Если симптомы или нарушения состояния здоровья Вашего ребенка не уменьшаются, или отмечается ухудшение, обратитесь к врачу Вашего ребенка.
  • Не делитесь лекарством вашего ребенка с другими и не давайте чье-либо лекарство вашему ребенку.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом Вашего ребенка, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

10 советов, как повысить аппетит вашего ребенка

Я не чувствую себя голодной мамой !!

Это то, что говорит ваш ребенок? Я хочу съесть Бхуджиа и Смайли, добавку к боевому очку? Сбитый с толку и измученный, как мама, ты оказываешься беспомощным, когда дело доходит до детского аппетита, их выбора еды и этих забот, которые умножаются вокруг придирчивых едоков, не так ли? Что ж, то же самое было у меня, пока усилия, которые мы прилагали как семья, не принесли мне гораздо большего аппетита, чем у моего ребенка. Поскольку большинство детей несколько разборчивы в еде, мы должны уделять больше внимания «обязательному питанию», необходимому их телу и разуму для правильного роста.Дети могут найти оправдания, чтобы пропускать приемы пищи, но есть несколько реальных экспериментов, которые могут помочь вам как маме.

Возбуждены? Этот пост для всех вас, мам: придирчивые едоки заставят вас бегать в течение всего дня.

Знаете ли вы, в чем может быть причина низкого аппетита у вашего ребенка?

  • Пищевая непереносимость, диетическая аллергия, глютеновая болезнь (непереносимость глютена)
  • Проблемы с пищеварением, проблемы с желудком и кишечником
  • Болезнь в виде холода, кашля, лихорадки, что приводит к безвкусию и низкому аппетиту
  • Непрерывное питание, неправильный промежуток между питание.
  • Дефицит цинка, так как цинк производит кислоты, которые важны для переваривания пищи. Цинк также важен для иммунитета.
  • Дефицит железа, который не только влияет на аппетит, но также влияет на когнитивные, моторные и другие навыки развития.
  • Недостаток физических упражнений

Давайте посмотрим, как повысить аппетит вашего ребенка «с питательной точки зрения»:

1. Прекратите постоянное кормление, которое часто называют «выпасом»:

Кусок чипсов, несколько укусов на Начо, если ваш ребенок пасется каждые несколько минут, вам нужно держать кран сейчас.Постоянно что-то грызть никогда не заставит ребенка почувствовать настоящий голод. Если голод не установлен, мы не можем ожидать, что у детей улучшится аппетит. Это также отрицательно сказывается на их питании. Всегда оставляйте 2-3 часа перерыва между приемами пищи, предлагаемыми вашему ребенку.

2. Обязательный завтрак утром:

Здоровый завтрак после хорошего ночного сна омолаживает обмен веществ и обязательно увеличивает аппетит. Это не новая теория, научно доказано, что хороший завтрак улучшает метаболизм и даже помогает снизить вес у взрослых.Начните и продолжайте, просто убедитесь, что он должен быть здоровым и не содержать жирной и жирной пищи.

3. Продукты, богатые железом:

Все мы знаем, что железо и цинк являются важными минералами для общего роста детей. По мере того как младенцы растут, их запасы железа медленно истощаются, и, если они не восполняются из диетических / недиетических источников, дефицит железа может привести к потере аппетита у детей.

Включите в рацион детей больше продуктов, богатых железом, и сочетайте их с продуктами, богатыми витамином С, которые способствуют лучшему усвоению железа. Обогащенная овсянка, шпинат, зеленые листовые овощи, корень свеклы, тофу, вымоченные орехи, семена тыквы. помогает обеспечить организм необходимым железом. Варка на чугунной сковороде очень хороший вариант , который я начал. Откажитесь от сковороды с антипригарным покрытием или тефлона и выберите чугунные сковороды для приготовления чапати и овощей.

4. Продукты, богатые цинком:

Цинк необходим не только для поддержания аппетита, но и является важным минералом, играющим роль в иммунитете, росте и многих физиологических функциях. Даже легкий дефицит цинка может привести к потере веса, аппетита, и эта потеря повышает восприимчивость к инфекциям. Добавьте источники цинка в рацион вашего ребенка: бобы, орехи, овес, тофу, обогащенные злаки.

5. Ограничение потребления молока:

Наши старшие определенно уделяли большое внимание качеству молока, но ребенку нельзя давать молоко постоянно. Слишком много молока сытно и действительно убивает аппетит к разнообразным питательным веществам, в которых нуждается растущий организм.Ребенку (от 3 лет) достаточно 2 стаканов молока в день. Добавьте в рацион ребенка другие молочные продукты (не обращайте внимания, если ваш ребенок не переносит молочные продукты), например йогурты, творог, пахту, творог.

6. Предлагайте еду каждые 2–3 часа:

Стандартное трехразовое питание не приносит никакой пользы ребенку (и даже взрослым). Всегда лучше питаться небольшими порциями, чтобы улучшить пищеварение и улучшить аппетит. Поскольку дети довольно активны и нуждаются в мгновенной энергии, давайте им небольших порции энергетических пакетов каждые 2 часа.

Пищевые продукты, которые можно предлагать небольшими порциями и повышающие аппетит:

  • Арахис: отлично подходит для повышения аппетита, содержит цинк и много белка (для роста детей). Также можно добавить в салат. (Не используйте, если у вашего ребенка аллергия на арахис)
  • Гранатовый сок лечит расстройства пищеварения, защищает печень, убивает кишечных глистов у детей, поэтому гранат является отличным усилителем аппетита.
  • Ajwain, можно давать в форме воды Ajwain или добавлять в жареные овощи, паранту.
  • Замоченные орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, финики, мунакка, также помогают набрать аппетит и вес. Вы также можете приготовить мелкий ореховый порошок и добавить его в еду и напитки вашего ребенка.
  • Пахта или творог с пюре из листьев мяты — отличный стимулятор аппетита для младенцев и детей.
  • Лимонный сок (не добавляйте в него лишнего сахара) — стимулирующее и охлаждающее средство, легкое для желудка. Небольшие 1-2 чашки можно давать ежедневно.
  • Папайя, которая помогает набирать вес у детей, также богата витаминами A, C, E и является отличной закуской.
  • Расам с настоящей приправой тимьяна и орегано — отличный напиток для облегчения проблем с желудком, повышает иммунитет и аппетит. Я служу Расам как минимум два раза в неделю на завтрак, и это стало для нас источником утренней энергии.

7. Вернитесь к основному принципу «Не употреблять воду во время еды или сразу после еды»

Дети должны пить воду за 30 минут до еды, и это должно быть регулярной привычкой (даже для взрослых). Стакан воды после пробуждения утром выводит из организма все токсины и активирует пищеварительные ферменты.Хороший завтрак после воды с лимоном или обычной воды творит чудеса.

8. Хорошо пережевывайте:

Научите детей сосредотачиваться только на еде во время еды. Им нужно следить за тем, чтобы укусы были небольшими, и они правильно пережевывали пищу. Съедание пищи никогда не принесет никакой пользы, а скорее повредит организму, какое бы хорошее питание вы ни давали. Жевание помогает облегчить пищеварение и улучшить обмен веществ.

9. Много времени для игр и упражнений:

Игра на свежем воздухе — это не только развлечение, но и улучшение аппетита.Помню, я играл больше 2 часов в день и мчался домой, как голодный ребенок. Ограничьте время просмотра детьми экрана, видео и играйте. Начните день вашего ребенка с простого сурья намаскар / простых 4-5 асан йоги, 5-минутных дыхательных упражнений и дайте ребенку достаточно времени для игр на открытом воздухе (будь то структурированные виды спорта, катание на коньках, катание на велосипеде или что-то еще) вечером. Сидячий образ жизни убивает аппетит и является прибежищем болезней.

10. Воздержитесь от жирной / жирной пищи:

Мы, индийцы, уделяем много внимания высокожирной пище, предлагаемой детям из чистой «любви».Ну расслабься, мамочки! Слишком много жирной, острой и жирной пищи не приносит детям пользы. Это скорее убьет аппетит, и вы вернетесь к нулю. Держите продукты, наполненные хорошими специями, такими как корица, тимьян, орегано, фенхель, аджвайн, но меньше масел и масалы.

Поверьте мне, если вы серьезно поработаете над этими вопросами, вы обнаружите, что у вашего ребенка лучшее сочетание питания и повышение аппетита. Здоровое питание и здоровый образ жизни имеют большое значение в нашей жизни! Выбираю это.

Happy Feeding,

XoXo, Jhilmil

[Отказ от ответственности: этот пост является основой моего собственного материнского опыта и никоим образом не может быть заменой любого медицинского совета. Если у вашего ребенка очень низкий вес, обратитесь к врачу]

Как это:

Нравится Загрузка …

Лучшие витамины для повышения аппетита вашего ребенка
— Nuzest SG

Витамин D — один из важнейших витаминов, необходимых для правильного функционирования организма вашего ребенка.Этот витамин даже помогает организму усваивать некоторые другие важные витамины и минералы в организме. Вы можете добавить обогащенное молоко в рацион вашего ребенка в качестве стимулятора аппетита. Но если у вашего ребенка непереносимость лактозы, вы можете дать апельсиновый сок или яйца, чтобы повысить уровень витамина D в организме вашего ребенка.

Это один из самых полезных витаминов, повышающих аппетит вашего ребенка; потому что дефицит витамина D является одной из основных причин потери аппетита.Итак, включение витамина D в рацион ребенка будет эффективным стимулятором аппетита.

Факт. Витамин D является важным питательным веществом, которое помогает в правильном функционировании почек.

Витамин B-12

На рынке доступно несколько витаминных добавок для повышения аппетита. И если вы прочитаете этикетку этих добавок, то обнаружите, что витамин B-12 внесен в список как один из самых важных среди многих других.Этот витамин можно также перечислить с другими его названиями, такими как цианокобаламин, метилкобаламин и т. Д. Витамин помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Кроме того, он помогает в метаболизме белков и жиров в организме ребенка. Эти важные функции витамина B-12 делают его одним из очень важных витаминов для детей, повышающих аппетит.

Молочные продукты, рыба, красное мясо, яйца и свинина считаются богатыми источниками витамина B-12. Это водорастворимый витамин, поэтому он выводится из организма с мочой, если ваш ребенок получает чрезмерное количество витамина B-12 с пищей.Тем не менее, чтобы преодолеть дефицит витаминов или повысить аппетит, секрет заключается в том, чтобы давать соответствующую дозу витамина B-12 в качестве стимулятора аппетита.

Факт. Дети, придерживающиеся полностью веганской диеты или пропускающие приемы пищи, более склонны к развитию дефицита витамина B-12.

Биотин

Биотин также называют витамином B-7 или даже витамином B-8. Это один из витаминов из семейства витаминов группы B. Однако его важность часто упускается из виду.Тем не менее, он играет важную роль в повышении аппетита вашего ребенка. Что серьезно для здоровья человека, биотин вместе с инсулином поддерживает здоровый уровень сахара в крови в организме. Это важнейшее функционирование организма нарушается, когда ваш ребенок страдает от дефицита витаминов. И, если организм ребенка не может преобразовать весь сахар в энергию, он или она, скорее всего, страдают от потери аппетита.

Биотин может усваиваться организмом из различных источников пищи, таких как соевые бобы, бобовые, субпродукты, грибы и т. Д.

Факт — Биотин является важным питательным веществом для роста волос, эластичности кожи и предотвращает изменение цвета волос.

Витамин D-3

Витамин D-3 — более сложная форма витамина D. Роль витамина D-3 заключается в создании костей надлежащей плотности. Возможно, вы знаете только, что кальций важен для крепких костей. Но витамин D-3 необходим вместе с кальцием для построения плотных и крепких костей. Также это помогает предотвратить развитие остеопороза в раннем возрасте.

Но знаете ли вы, что это еще и важный стимулятор аппетита, потому что он помогает в правильном переваривании пищи, которую ест ваш ребенок? Следовательно, витаминный дефицит D-3 необходимо корректировать, чтобы повысить аппетит.

Да, вы можете повысить уровень витамина D и кальция с помощью добавок и изменений в питании. Но соответствующий уровень витамина D-3 возможен, только если ребенок получает хотя бы полчаса солнечного света. Солнечные лучи превращают витамин D в витамин D-3.

Совет. Вы можете вывести ребенка на улицу с достаточным количеством солнечного света, чтобы поиграть с ним или с ней.Это не только повысит аппетит за счет увеличения уровня витамина D-3 в их организме, но и физическая активность будет действовать как стимулятор аппетита.

Витамин C

Витамин С — это не только витамин, но и антиоксидант, который помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Кроме того, это важный витамин для нормального роста и развития. Дефицит витамина С может замедлить развитие телосложения вашего ребенка. Кроме того, это один из самых важных витаминов для повышения аппетита вашего ребенка, поскольку он помогает усваивать железо из продуктов, которые ест ваш ребенок.Кроме того, он повышает аппетит, усиливая чувство вкуса.

Хорошая новость заключается в том, что продукты, богатые витамином С, можно легко включить в рацион, чтобы повысить аппетит вашего ребенка. Богатыми источниками витамина С являются помидоры, кабачки, лимоны, апельсины и т. Д. Эти источники пищи можно добавлять в интересные рецепты во время приготовления, чтобы ваш ребенок ел их без каких-либо жалоб. Если вы каждый день будете предлагать кисло-сладкий апельсиновый сок в качестве стимулятора аппетита, аппетит значительно повысится.

Факт. Достаточный уровень витамина С в организме вашего ребенка защитит его от сезонного гриппа и аллергии.

советов, причин, типов и домашних средств

После того, как вы исключили основное заболевание и нашли причину низкого аппетита вашего ребенка, вы можете легко смягчить проблему, следуя этому совету педиатров:

Начните рано
Включите широкий выбор здоровой и питательной пищи в свой собственный рацион, пока вы беременны и кормите грудью.Исследования показывают, что дети легче принимают новые или определенные продукты, если мать принимала их во время беременности и кормления грудью. Это связано с тем, что ваш ребенок также подвергается воздействию всех этих ароматов через околоплодные воды, а затем и через грудное молоко. (Подробнее: Таблица диеты после беременности)

Не волнуйтесь
Прежде чем вы заявите, что у вашего ребенка низкий аппетит, важно убедиться, что вы не просто слишком беспокоитесь о его пищевых привычках. Многие родители думают, что их ребенок ест меньше, тогда как он / она ест нормально в соответствии с возрастом.Поговорите с педиатром или диетологом, чтобы узнать, сколько требуется детям в определенном возрасте.

Добавьте разнообразия в еду

Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, то есть примерно в возрасте 6-8 месяцев, не бойтесь выбирать из множества продуктов. Это снизит шансы на то, что в дальнейшем у ребенка будет выборочное питание. Младенцы обычно предпочитают высококалорийную пищу, в которую входят яблоки, картофель, бананы, и не любят соленую пищу. Вместо принудительного кормления лучше давать им небольшое количество овощей и листовой зелени. Чтобы преодолеть неофобию, рекомендуется предлагать ребенку одну и ту же еду не менее 10–16 раз, прежде чем решить, что она ему совсем не нравится.

Продемонстрируйте свои кулинарные навыки

Если кажется, что ваш ребенок сначала не принимает определенную пищу, попробуйте приготовить ее в разных формах. Им могут понравиться одни и те же овощи или фрукты в вареном или запеченном виде, а не в карри. Попробуйте поэкспериментировать с ингредиентами, смешайте и сочетайте, но не выбирайте жареные или нездоровые блюда.

Будьте изобретательны с презентации

Дети, как и взрослые, любят хорошую презентацию, хотя и в более творческой манере. Раскрасьте их тарелку разного цвета и разложите продукты в более привлекательной манере. Нарежьте фрукты разной формы или просто подайте красочный бутерброд с цельнозерновыми овощами и смайликом наверху. Вы также можете купить столовые приборы или ту миску, которую они любили, во время похода по магазинам, чтобы им было больше интересно поесть.

Увеличьте время семьи

Семья, особенно родители, играют важную роль в формировании у детей пищевых привычек. По возможности обедайте всей семьей за одним столом, чтобы ваш ребенок мог лучше наслаждаться едой из вашего примера. Если вы будете есть вместе с ребенком, вам будет легче следить за его приемом пищи.

Приятных разговоров

Обсуждение стрессовых тем за обеденным столом или вообще стрессовая обстановка дома чаще всего вызывает стресс и беспокойство у детей.Старайтесь говорить на веселые темы и избегайте стрессов. Попробуйте поговорить с ребенком (даже если он еще не умеет говорить), спросите его о себе, о том, как прошел день, или о еде. Это заставит их чувствовать себя вовлеченными и счастливыми, и они будут лучше есть.

Включите ребенка на кухню

Вы можете сделать приготовление пищи веселым для ваших детей, если включите их на кухню. Дайте им небольшие задания, например, мыть фрукты и овощи или различать цвета и названия продуктов. Если вы садовод, вы можете познакомить своих детей с некоторыми простыми навыками садоводства, такими как полив или посев семян. Это повысит их интерес к еде на совершенно другом уровне, и вы никогда не знаете, что они тоже полюбят эти зеленые овощи!

Уменьшить размер порций блюд

Если ваш ребенок не ест обычное трехразовое питание, давайте ему меньшие порции в течение дня. Включите закуски, но выбирайте более здоровые варианты. Вместо того, чтобы давать детям печенье или картофель фри, приготовьте им фруктовый салат, йогурт с вареными овощами или пасту из цельнозерновой муки с большим количеством овощей.Если позволить ребенку самому выбирать и сервировать еду, это также может повысить его интерес к еде.

Завтрак не пропускать

Завтрак, который является первым приемом пищи в день, очень важен для обеспечения энергией и запуска пищеварительной системы на весь день. Готовьте питательный завтрак и не забывайте каждый день вносить вариации.

Уменьшить количество соков

Слишком большое количество стакана фруктового сока или любого другого сладкого напитка просто увеличивает количество калорий и не влияет на состояние питания вашего ребенка.Важно, чтобы вы давали ребенку не более 1-2 стаканов фруктового сока, чтобы он мог съесть больше. Точно так же не превращайте молоко в цельную еду и вместо молока выбирайте другие молочные продукты, такие как творог и йогурт. Помимо того, что они более сытные, они также улучшают аппетит и содержат белки для нормального роста ваших малышей.

Go с высокой плотностью питательных веществ, но не с высокой энергетической плотностью

В большинстве случаев, даже если ваш ребенок ест правильно, он только удовлетворяет его потребности в энергии, не учитывая потребности в питании.Узнайте о различных потребностях ребенка в питательных веществах в зависимости от возраста и включите в его рацион более богатую питательными веществами пищу. Например, железо необходимо для правильного развития детского мозга, а цинк необходим для улучшения аппетита у детей. Точно так же комплекс витаминов B необходим для общего роста детей. По данным Центра по контролю за заболеваниями, здоровая и питательная тарелка состоит из 5 основных ингредиентов: цельнозерновые, фрукты и овощи, полезные масла, нежирные молочные продукты и белки.

Избегайте наказания и политики вознаграждения

Использование еды в качестве наказания для детей так же плохо, как их принудительное кормление. В конце концов, ваш ребенок начнет ненавидеть определенные продукты и любить те, которые он получает за вознаграждение. Последний, скорее всего, состоит из жареной и обработанной пищи. Вместо этого постарайтесь сделать все продукты интересными или приготовьте их так, как им нравится.

Занимайте ребенка

Активные дети, как правило, сжигают больше калорий и менее склонны к снижению аппетита.Так что поощряйте их пойти поиграть. Кроме того, медленно, но постепенно уменьшайте количество телевизоров, мобильных телефонов и других отвлекающих факторов, особенно когда они едят, поскольку некоторые дети не едят без них. Больше физической активности дает дополнительное преимущество в виде более здорового тела и роста.

Уменьшить количество жареных и полуфабрикатов

Готовая к употреблению или жареная пища может заставить вашего ребенка поесть и сэкономить ваше время, но определенно вредна для его аппетита или здоровья. Уменьшите количество картофеля фри, чипсов, самос, и пакор, и добавьте больше вареной кукурузы, овощных пирогов, фруктовых пирогов и выпечки.Не давите на ребенка, чтобы он не употреблял определенные продукты. Исследования показывают, что такое поведение заставляет их больше отказываться от указанной запрещенной пищи.

Приправить его

Если ваш ребенок не любит вареную или простую пищу, добавьте в него усиливающие аппетит специи, такие как корица, орегано, тимьян, базилик и черный перец. Однако слишком много острой пищи имеет свои побочные эффекты для младенцев. Итак, будьте осторожны.

Домашние средства для повышения аппетита у детей

Для всех родителей очень важно следить за тем, чтобы их дети хорошо питались.В годы взросления вы не хотите, чтобы у них были какие-либо проблемы, связанные с дефицитом питательных веществ. Однако у вашего ребенка может быть недостаточно хороший аппетит, из-за чего он суетится с каждым приемом пищи. Это может расстраивать вас, и у вас часто может не хватить идей, чтобы сделать еду веселой и интересной. Вы можете попробовать эти простые домашние средства, чтобы повысить аппетит.

Вы увидите, что иногда причина плохого питания может быть не только в пищевых предпочтениях или выборе.

Причины потери аппетита

Прежде чем вы попытаетесь внести новые изменения в диету вашего ребенка или использовать какое-либо домашнее средство для улучшения его или ее аппетита, неплохо понять, почему ваш ребенок плохо ест. Причина плохого аппетита поможет найти идеальное решение этой проблемы. Вот несколько распространенных причин потери аппетита у детей:

№1. Болезни

Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как простуда и кашель, или даже проблемы с пищеварением, возможно, он или она плохо ест. Эта потеря аппетита носит временный характер и будет восстановлена, когда ваш ребенок выздоровеет.

Также прочтите: 10 самых рекомендуемых продуктов для повышения аппетита вашего ребенка

№ 2.Напряжение

Дети тоже испытывают стресс. Будь то постоянные ссоры с братьями и сестрами или такие проблемы, как хулиганство в школе, выясните возможные причины стресса у вашего ребенка, чтобы помочь ему или ей лучше питаться.

№ 3. Запор

Если у ребенка нерегулярный стул, это может привести к ухудшению аппетита. Если вы заметили эту проблему, можно восстановить аппетит ваших детей, изменив образ жизни и питание.

№4. Слишком много закусок

Если вы постоянно даете ребенку перекусы в перерывах между приемами пищи, у него, вероятно, будут проблемы с основными приемами пищи.Это также включает употребление слишком большого количества пакетированных соков или напитков с высоким содержанием сахара между приемами пищи.

№ 5. Сидячий образ жизни

Убедитесь, что ваш ребенок активен и не проводит слишком много времени, просто сидя дома. Если ребенок не активен, никакие домашние средства от детского аппетита не смогут ему помочь.

№ 6. Недостаток питательных веществ

Если в рационе вашего ребенка есть пробелы в питании, и он или она не может получать определенные питательные вещества, такие как цинк, это ухудшит аппетит.

Также прочтите: Потеря аппетита у младенцев: причины и способы улучшить аппетит ребенка

Домашние средства для повышения аппетита

Есть несколько быстрых домашних средств от детского аппетита, которые вы можете попробовать улучшить пищеварение и, следовательно, улучшить аппетит вашего ребенка. Эти домашние средства для повышения аппетита можно приготовить из легко доступных ингредиентов, и они чрезвычайно эффективны.

№1. Смесь имбиря и кориандра

Для приготовления этой смеси вы можете использовать порошкообразный кориандр и имбирь или даже свежий имбирь и кориандр.Отварите тертый имбирь и измельченный кориандр в стакане воды или просто добавьте порошки в горячую воду. Вы должны использовать кориандр и имбирь в соотношении 5: 1. Кипятите воду, пока она не уменьшится наполовину, а остаток отдайте ребенку. Имбирь — хорошо известный усилитель аппетита. С другой стороны, кориандр, как известно, улучшает пищеварительную систему и иммунную систему ребенка. Это предотвращает проблемы со здоровьем, которые также могут привести к потере аппетита.

№ 2. Лимонно-уксусный сироп

Добавьте ½ чайной ложки белого уксуса и 2 столовые ложки кленового сиропа, сваренного в ½ литре воды, в ½ литра лимонного сока.Храните эту смесь в герметичном контейнере и давайте ребенку по 2 столовых ложки каждый день. Для достижения наилучших результатов вы должны давать своему ребенку этот сироп дважды в день. Лимонный сок является естественным усилителем аппетита. Вы также можете регулярно добавлять его в салаты и другие продукты, чтобы улучшить аппетит ребенка. Ингредиенты этой смеси улучшают пищеварение и предотвращают такие проблемы, как запор, которые являются частой причиной снижения аппетита у детей.

№ 3. Специи для повышения аппетита

Постарайтесь включить в ежедневную кулинарию приправы, повышающие аппетит, такие как пажитник, фенхель, семена карамболя или тмина, чтобы увидеть значительные изменения в рационе вашего ребенка.Эти специи обладают рядом преимуществ для здоровья, которые могут улучшить аппетит. Во-первых, они улучшают метаболизм в организме вашего ребенка. В результате ему или ей потребуется больше калорий, и, следовательно, он будет чувствовать себя голоднее. Эти специи чрезвычайно полезны для улучшения пищеварения у детей, что также улучшает аппетит. В дополнение к этому они помогают в выработке в организме гормонов, вызывающих чувство голода.

Также прочтите: 11 рецептов вкусных молочных коктейлей для набора веса у детей

№4.Гранатовый сок

Добавьте одну чайную ложку меда в гранатовый сок, чтобы приготовить полезный и вкусный напиток для вашего ребенка. Если вы хотите получить более быстрые результаты, лучше всего использовать свежевыжатый гранатовый сок. Гранат богат необходимыми антиоксидантами. Он также содержит несколько питательных веществ, которые могут помочь улучшить аппетит вашего ребенка. Этот омолаживающий напиток повышает аппетит вашего ребенка быстрее, чем любые другие домашние средства от детского аппетита.

Хотите поделиться своим опытом работы в качестве мамы с другими мамами словами или изображениями? Станьте частью сообщества Moms United.Нажмите здесь, и мы свяжемся с вами

null

null

Amazon.com: Vitamin Friends Все натуральные веганские детские стимуляторы аппетита и средства для набора веса с жевательными таблетками для повышения аппетита, 1 упаковка, 60 шт., Со вкусом апельсина Витамин: здоровье и личная гигиена

Трудно заставить малыша есть?

Уловка может быть такой же простой, как вкусное жевательное лакомство.

Это потенциально идеальное решение для родителей, которые переживают кошмар ребенка, который привередлив в еде, ребенка, который отказывается не только от еды, которая ему нравится, но и от еды, которую жаждет большинство других детей.

Boost Appetite — вегетарианский, без желатина, без глютена, без орехов, без молочных продуктов, без яиц и кошерный. В нем нет искусственных красителей или ароматизаторов. Все, что нужно сделать родителю, — это дать любому малышу в возрасте 24 месяцев и старше мармеладное лакомство за 15–30 минут до еды или три раза в день.

Наши сертификаты

Vitamin Friends — ваш надежный источник высококачественных ингредиентов и эффективности.

Наши продукты не содержат сахара, воды и желатина, как многие другие жевательные витамины на рынке.

Мы очень гордимся тем, что наш продукт разработан, сформулирован и упакован в США, а также списком Сертификатов, полученных на нашем производственном предприятии:

  • Не содержит аллергенов: глютен, молочные продукты, яйца, орехи, арахис, рыба, моллюски и соя
  • NSF — Sport & cGMP (Регистрационный № C0332757-04)
  • Ортодоксальный союз (Кошерный) (Регистрационный № OUV3-72C246D)
  • Учреждение, зарегистрированное FDA (Регистрационный №12834997660)
  • Сертификат BRC (регистрационный номер 1792-2)

Почему мы используем ПЕКТИН!

Желатин — это ингредиент, который люди плохо переваривают.

Жевательная масса целыми днями прилипает к нашим зубам.

Желатин производится из костного мозга животных и копыт свиней и коров.

Большинство витаминов не всасываются из-за желатиновой оболочки.

Естественно, нам нужны были жевательные витамины без желатина, которые было почти невозможно найти!

Итак, мы создали Vitamin Friends, не липкий, высококачественный жевательный витамин без желатина. Секретным решением был пектин, кожура цитрусовых, которая является натуральной, с высоким содержанием клетчатки и ингредиентом, на который наш организм хорошо реагирует.

Питание детей: 10 советов придирчивым едокам

Детское питание: 10 советов для разборчивых едоков

Детское питание не должно утомлять. Рассмотрите эти стратегии, чтобы избежать проблем с властью и помочь разборчивому человеку в вашей семье придерживаться сбалансированной диеты.

Персонал клиники Мэйо

Ваш дошкольник отказывается есть что-нибудь, кроме куриных наггетсов? Или ваш малыш предпочел бы играть, чем вообще что-нибудь есть?

Если питание детей — больная тема в вашем доме, вы не одиноки.Многие родители беспокоятся о том, что едят их дети, и не едят. Однако большинство детей получают много разнообразия и разнообразия в своем рационе в течение недели. Пока у вашего ребенка не созреют пищевые предпочтения, примите во внимание эти советы по предотвращению конфликтов во время еды.

1. Уважайте аппетит вашего ребенка — или его отсутствие

Если ваш ребенок не голоден, не заставляйте его есть или перекусить. Точно так же не подкупайте и не заставляйте ребенка есть определенные продукты или мыть его тарелку. Это может только разжечь — или усилить — борьбу за власть над едой.Кроме того, ваш ребенок может ассоциировать прием пищи с тревогой и разочарованием или станет менее чувствительным к собственным сигналам голода и сытости.

Подавайте маленькие порции, чтобы не перегружать ребенка и дать ему или ей возможность самостоятельно попросить еще.

2. Придерживайтесь распорядка

Подавайте блюда и закуски каждый день примерно в одно и то же время. Если ваш ребенок отказывается от еды, регулярные перекусы дадут возможность есть питательную пищу.Вы можете давать молоко или 100-процентный сок вместе с едой, но предлагайте воду между приемами пищи и закусками. Если позволить вашему ребенку наедаться соком, молоком или закусками в течение дня, это может снизить его аппетит к еде.

3. Будьте терпеливы с новыми продуктами

Маленькие дети часто прикасаются к новой еде или нюхают ее, и могут даже положить крошечные кусочки в рот, а затем снова вынуть их. Вашему ребенку может потребоваться повторное знакомство с новой пищей, прежде чем он или она откусит первый кусок.

Поощряйте ребенка, говоря о цвете, форме, аромате и текстуре пищи, а не о том, приятна ли она на вкус. Подавайте новые продукты к любимой еде вашего ребенка. Продолжайте предлагать вашему ребенку здоровые продукты, пока они не станут привычными и предпочтительными.

4. Не будь поваром на короткое время

Приготовление отдельного обеда для вашего ребенка после того, как он или она отказывается от первоначальной еды, может способствовать привередливости в еде. Поощряйте ребенка сидеть за столом в определенное время, даже если он или она не ест.

5. Развлекайся

Подавайте брокколи и другие овощи с любимым соусом или соусом. Нарежьте продукты различной формы с помощью форм для печенья. Предлагайте продукты для завтрака на ужин. Подавайте разнообразные ярко окрашенные продукты.

6. Обратитесь за помощью к своему ребенку

В продуктовом магазине попросите ребенка помочь вам выбрать фрукты, овощи и другие полезные продукты. Не покупайте ничего, чего не хотите, чтобы ребенок ел. Дома посоветуйте ребенку помочь вам полоскать овощи, размешивать жидкое тесто или накрывать на стол.

7. Подавайте хороший пример

Если вы едите разнообразную здоровую пищу, ваш ребенок с большей вероятностью последует этому примеру.

8. Будьте изобретательны

Добавьте нарезанную брокколи или зеленый перец в соус для спагетти, посыпьте хлопья ломтиками фруктов или смешайте тертые цуккини и морковь в запеканках и супах.

9. Минимизируйте отвлекающие факторы

Выключайте телевизор и другие электронные устройства во время еды. Это поможет вашему ребенку сосредоточиться на еде.Имейте в виду, что телевизионная реклама также может побудить вашего ребенка хотеть сладкую или менее питательную пищу.

10. Не предлагать десерт в качестве награды

Отказ от десерта означает, что десерт — лучшая еда, что может только усилить желание вашего ребенка сладкого. Вы можете выбрать один или два вечера в неделю в качестве десертных вечеров и пропустить десерт в остальную часть недели — или переопределить десерт как фрукты, йогурт или другой полезный выбор.

Если вы обеспокоены тем, что придирчивое питание мешает росту и развитию вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.Он или она может изобразить рост вашего ребенка на диаграмме роста. Кроме того, подумайте о том, чтобы записывать типы и количество еды, которую ест ваш ребенок в течение трех дней. Общая картина может облегчить ваши переживания. Журнал питания также может помочь врачу вашего ребенка определить любые проблемы.

А пока помните, что пищевые привычки вашего ребенка вряд ли изменятся в одночасье, но небольшие шаги, которые вы делаете каждый день, могут помочь продвинуть здоровое питание на всю жизнь.

11 августа 2020 г.

Показать ссылки

  1. Ong C, et al.Решение дилеммы «придирчивого едока». Сингапурский медицинский журнал. 2014; 55: 184.
  2. Кормление «разборчивых в еде» дошкольников. Академия питания и диетологии. http://eatrightfoundation.org/. Проверено 13 июня 2017 г.
  3. Leung AKC и др. «Придирчивый едок»: малыш или дошкольник, который не ест. Педиатрия и детское здоровье. 2012; 17: 454.
  4. Полезные советы для разборчивых едоков. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/preschoolers-picky-eating.Проверено 13 июня 2017 г.
  5. Советы для придирчивого едока. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/10-Tips-for-Dealing-With-a-Picky-Eater_UCM_303811_Article.jsp#.WT8702eGPrc. По состоянию на 12 июня 2017 г.
  6. Green RJ и др. Как улучшить пищевое поведение в раннем детстве. Детская гастроэнтерология, гепатология и питание. 2015; 1: 1.
  7. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.

Узнать больше Подробно

.

СДВГ и отсутствие аппетита: советы для детей | Диета при СДВГ

Дети с СДВГ часто теряют аппетит из-за приема лекарств. На самом деле, прием лекарств от СДВГ и снижение веса — не редкость для педиатрической популяции.

Одно дело — потерять аппетит у ребенка, и другое — когда это усугубляется потерей веса и недостаточным весом.

Это ты? Вы наблюдаете, как ваш ребенок с СДВГ худеет?
Заявить, что он не голоден? Нет аппетита?

Из этой статьи вы узнаете:

У Тайлера был СДВГ.У него не было особого аппетита.

«Он никогда не кажется очень голодным», — сказала мне его мать. «Он выбирает на завтрак и обед. После школы он более голоден, но не ест много, пока не наступит вечер. Затем он начинает есть и никогда не останавливается! »

Его мама сказала мне, что он очень разборчиво относится к тому, что он хочет есть, тяготея к быстрой энергии и продуктам с низким содержанием питательных веществ, таким как крекеры и конфеты.

Она также сказала, что у него началась потеря аппетита, когда он начал принимать лекарства от СДВГ.Она беспокоилась, что он неправильно питался. Он терял в весе и становился недостаточным.

Лекарства от СДВГ и питание

Оптимальный путь борьбы с СДВГ у детей
зависит от ребенка. Ваша медицинская бригада рассмотрит полную картину.

Например, если у вас есть маленький ребенок, поведенческие
Лучшим лечением может быть обучение родителей менеджменту. Для школьного возраста
ребенку, сочетание лекарств и тренировок поведения может быть наиболее оптимальным.

Некоторые родители рассматривают корректировку диеты как основной метод лечения (и альтернативу стартовым лекарствам). Хотя здоровая диета с СДВГ, безусловно, полезна, нет никаких доказательств того, что это эффективный автономный способ лечения.

Питательная диета при СДВГ считается дополнительной
лечение к лекарствам и поведенческому управлению.

Питание — это дополнительное лечение СДВГ. Это помогает более эффективно принимать лекарства и управлять поведением.#ADHDdiet #healthyeating #brainfood Нажмите, чтобы твитнуть

Приводит ли лекарство от СДВГ к потере веса?

Когда дети получают лечение СДВГ, они часто начинают
лекарства для снижения их импульсивности и улучшения внимания во время их пребывания
в школе. Хотя существует множество вариантов лечения СДВГ, некоторые из
они несут побочные эффекты.

В частности, побочные эффекты лекарств от СДВГ включают снижение
аппетит, боли в животе и / или головные боли.

Некоторые исследования показывают, что у 30% детей снижается аппетит.
на продукты метилфенидата (Концерта, Риталин, Фокалин и т. д.) и амфетамин
продукты (Adderall, Vyvanse и др.).

Пятнадцать процентов детей, принимающих атомоксетин (Strattera, Intuniv), не испытывают аппетита.

Согласно другим исследованиям, до 60% детей принимают лекарства.
испытывают потерю аппетита, 40% жалуются на боли в животе, 20% жалуются
головных болей.

Любой из этих симптомов может привести к плохому аппетиту, неадекватному питанию и потере веса.

Что делать, если ребенок не ест

В первую очередь подумайте о способах повышения аппетита.

Один из способов, которым я учу своих клиентов этому, — это составить график кормления и перекусов. Например, установите регулярное время приема пищи и перекусов, чтобы они происходили примерно каждые 2–3 часа для малышей / дошкольников и каждые 3–4 часа для детей школьного возраста.

Одно из преимуществ соблюдения графика приема пищи и
закуски — это то, что вы тренируете организм своего ребенка, чтобы испытывать ощущения
полноты и пустоты (голод).

Когда ребенок ест, его живот наполняется.Через 3 или 4 часа
его пищеварительная система расчистила путь для большего количества еды и гормонов, которые
скажи мозгу: «Я голоден!» В результате ваш ребенок чувствует голод.

Когда ваш ребенок пасется весь день, он не только упускает возможность развить аппетит и, таким образом, научиться регулировать свой аппетит и прием пищи, но и с большей вероятностью будет есть продукты низкого питательного качества.

Еще один нюанс: в рамках расписания приема пищи и перекусов есть возможности для вашего ребенка поесть.У них нет времени, когда нужно есть.

Тем не менее, главная цель — заставить вашего ребенка сесть за стол, ест он или нет. Он устанавливает ритм и распорядок дня и еды.

Наряду с составлением расписания приема пищи и закусок вы хотите установить границы, которые помогут укрепить ваше расписание. На ум приходит политика «Кухня закрыта».

Короче говоря, это просто закрытие кухни между приемами пищи и закусками, что помогает создавать перерывы, когда ваш ребенок не ест.

Что делать, если мой ребенок с СДВГ имеет недостаточный вес?

Когда дети с СДВГ имеют недостаточный вес, цели немного
другой. Во-первых, помочь вашему ребенку набрать вес — это главный приоритет. Зачем?
Потому что, когда дети имеют оптимальный вес, они хорошо растут, и мы можем предположить, что
они получают энергию, необходимую для нормального функционирования.

Однако только потому, что ваш ребенок получает достаточно энергии, чтобы
набор веса не означает, что эти калории идеальны. Мы знаем, что дети с
СДВГ содержат питательные вещества, которые входят в группу риска.

Элементы, такие как магний, железо и жирные кислоты омега-3. Я глубоко погружаюсь в это в своей онлайн-программе под названием «Диета для детей при СДВГ».

Итог : вы хотите исправить статус недостаточного веса, помогая своему ребенку набрать здоровый вес. Другими словами, тип набора веса, который способствует общему функционированию и здоровью одновременно.

Как набрать вес у детей с СДВГ

У меня есть несколько советов, которые, я думаю, вы найдете полезными.Добавьте их к указанным выше рекомендациям по питанию и закускам и правилам «Кухня закрыта».

Некоторые продукты высококалорийны и питательны. Работают некоторые из
в ежедневный рацион вашего ребенка.

Любимые продукты для набора веса при СДВГ

  • Яйца
  • Фасоль, особенно в соусах (хумус), супах (черная фасоль или чили) или смешанная с блюдами (паста, рис)
  • Арахисовое масло и другие ореховые масла
  • Орехи (предлагайте в зависимости от возраста, опасность удушья для маленьких детей)
  • Куриные голени и бедра (с кожей)
  • Гамбургер
  • Индейка (темное мясо с бедер или ножек)
  • Мясные деликатесы
  • Сыр (ломтики, палочки, кубики, тертый и т. д.)
  • Молоко (цельное или 2%)
  • Полножирный йогурт
  • Творог
  • Банан
  • Манго
  • Консервированные фрукты
  • Сухофрукты
  • Картофель
  • Сладкий картофель
  • Авокадо
  • Эдамаме
  • Черные оливки (и другие)
  • Кукуруза
  • Горох
  • Паста с начинкой, например тортеллини, равиоли и ньокки
  • Фруктовый хлеб, например хлеб с изюмом
  • Маффины
  • Бублики
  • Гранола (батончики, кусочки и т. Д.)
  • Некоторые готовые к употреблению злаки (с гроздьями или сухофруктами)
  • Масло
  • Растительные масла, такие как оливковое и овощное
  • Майонез
  • Сметана
  • Сливочный сыр
  • Гуакамоле
  • Хумус
  • Тапенада (оливковый соус)
  • Заправка для салата
  • Желе и джемы

Добавьте больше калорий в продукты, когда ваш ребенок с СДВГ имеет недостаточный вес

Повышение калорийности продуктов, которые уже нравятся вашему ребенку, и
ест — это еще один подход к увеличению общей калорийности рациона
и способствовать увеличению веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *