Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Сцеживание и хранение грудного молока

Женщина создана по своей природе так, что может дать своему новорожденному ребенку самое лучшее и полезное для его развития – грудное молоко. Для грудного вскармливания не нужно никаких специальных приспособлений и процедур, только грудь и ребенок. Но в некоторых случаях женщине необходимо прибегнуть к сцеживанию.

В настоящее время по рекомендациям ВОЗ к сцеживанию следует прибегать только в следующих случаях:

  1. В случаях вынужденного разлучения матери и грудного ребенка (в т.ч. недоношенных или больных новорожденных в условиях стационара). Либо в случае раздельного содержания матери и ребенка в родильном доме, когда малыша приносят редко или сытого.

  2. Для кормления ребенка и поддержания (либо налаживания) выработки молока у матери.

  3. При болезненных состояниях груди, например, при нагрубании и лактостазе.

  4. Для стимуляции выработки большего количества молока (которая проводится под наблюдением консультанта по грудному вскармливанию). И в случае релактации (когда женщина хочет возобновить кормление грудью после продолжительного перерыва или в случае усыновления).

  5. При выходе матери на работу или разовых отлучках, когда ребенка невозможно взять с собой.

  6. В остальных случаях сцеживание может оказаться не только бесполезной процедурой, отнимающей много времени и сил, но и привести к проблемам, например к гиперлактации (много лишнего молока, которое приходится сцеживать) или к травмированию груди.

Сцеживаться можно молокоотсосом или вручную.

Общие положения:

  • Перед сцеживанием вымойте руки с мылом. Мыть грудь нет необходимости, так как молоко обладает антибактериальными свойствами, а на ареоле расположены специальные железы, выделяющие смазку, которая дезинфицирует и смягчает кожу вокруг соска, и имеет запах, привлекающий младенца. Если Вы использовали крем или мазь, тщательно удалите возможные остатки при помощи ватного тампона смоченного в грудном молоке.

  • Постарайтесь максимально расслабиться и успокоиться (спешка и стресс тормозят выделение молока).
  • При сцеживании не должно быть больно.
  • Технике сцеживания можно научиться у консультанта по лактации или у опытной мамочки.
  • Сцеживать молоко лучше после кормления.
  • Большее количество молока обычно удается сцедить в утреннее время.
  • Если Вы кормите малыша только сцеженным молоком (ребенок госпитализирован, недоношен и т.п.) для поддержания лактации необходимо сцеживать каждые 3 часа обе груди, в среднем за раз Вы должны нацедить 100-120 мл. молока.

  • Если Вы планируете, выход на работу, желательно начинать создавать запас молока заранее, примерно за месяц до выхода на работу. Сцеживайтесь в одно и то же время, лучше утром по 15 мин., и через несколько дней грудь начнет вырабатывать больше молока, которое Вы сможете сохранять для последующего использования.

  • Можно сцеживать свободную грудь, непосредственно во время кормления ребенка, во время сосания молоко легко выделяется.
  • Чтобы рассчитать нужное количество молока следует учитывать то, что ребенку после 1,5-2 мес. может потребоваться 100-150 гр. молока каждые 2-3 часа.

Обычно самое сложное — это вызвать прилив молока. Перед сцеживанием попробуйте следующие приемы:

  1. Примите удобную позу и постарайтесь расслабиться.
  2. Подумайте о своем малыше, можете смотреть на его фотографию (если ребенка нет рядом), или положить рядом его одежду – все это стимулирует прилив нежности и выброс окситоцина (гормона, отвечающего за отделение молока). Представьте, как из вашей груди течет молоко или что Ваш ребенок начал сосать, или представьте проливной дождь или течение бурной реки.

  3. Попробуйте перед сцеживанием сделать легкий массаж грудей, используя круговые движения по окружности и продвигаясь по направлению от грудной клетки к соскам. Наклонитесь вперед и аккуратно потрясите грудь.

  4. Можно покрутить соски между пальцев.
  5. Выпейте что-либо горячее. Согрейте руки. Приложите к груди полотенце, нагретое на батарее.

Сцеживание руками

Многие женщины предпочитают сцеживаться руками, для многих этот способ оказывается менее травматичным и экономичным. В некоторых случаях он имеет безусловные преимущества, например, при сцеживание молозива или расцеживании лактостаза.

Техника сцеживания вручную выглядит следующим образом:

  • Поставьте большой и указательный пальцы с обеих сторон от соска, примерно на 3-5см. (Вы должны нащупать под пальцами пузыречки, наполненные молоком).

  • Мягко нажмите по направлению к грудной клетке и прокатите пальцы скользящим движением вперед к соску.

  • Воспроизводите сцеживающие движения ритмично. Постепенно переставляйте пальцы вокруг соска, чтобы равномерно сцедить все доли (если это требуется).

  • Старайтесь не сжимать грудь и не вытягивать сосок и грудь, это ведет к травмам.

  • Избегайте скольжения по коже груди, это приводит к повреждениям кожи. При сцеживании не должно быть больно, иначе это приведет к отекам и далее к воспалениям тканей груди.

Сцеживание молокоотсосом

Если Вам требуется сцеживаться часто и длительное время – возможно лучшим вариантом окажется сцеживание молокоотсосом. К сожалению, многие молокоотсосы, имеющиеся в продаже – малоэффективны, поэтому если Вам действительно требуется частое сцеживание, стоит внимательно отнестись к выбору молокоотсоса. Самые эффективные молокоотсосы — мощные, сцеживающие обе груди одновременно, электрические, стационарные с возможностью изменения тяги и скорости. Их следует иметь ввиду мамам, которым приходится сцеживаться часто и много (при госпитализации ребенка, релактации, выходе на работу и т.п.). Если Вы используете молокоотсос достаточно редко, можно приобрести и легкую ручную модель.

Обратите внимание, что лучшими на мировом рынке считаются молокоотсосы фирмы Medela, очень продуманный и качественный молокоотсос фирмы Lansenoh.

Молокоотсосы других производителей часто не соответствуют современному уровню качества и эффективности.

Перед первым применением молокоотсос следует простерилизовать. Далее если ребенок очень маленький можно стерилизовать молокоотсос раз в день, а в остальное время хорошо промывать и обдавать кипятком. В дальнейшем, когда малыш подрастет, достаточно мыть молокоотсос в горячей мыльной воде, разобрав все детали, и просушивать на воздухе. Переносные молокоотсосы должны использоваться только одним человеком и не передаваться из рук в руки.

Техника сцеживания молокоотсосом:

  1. Расположите сосок прямо по центру воронки.

  2. Используйте минимальную тягу и скорость, при которой вытекает молоко.

  3. Сцеживайте каждую грудь по 15 мин, если грудь «опустела» раньше, посцеживайте еще 2 мин. и перейдите к другой.

  4. За одно сцеживание можно несколько раз переходить от одно груди к другой. Если струйки молока заканчиваются слишком быстро, уберите молокоотсос, снова постарайтесь вызвать рефлекс отделения молока и продолжите сцеживать.

  5. При сцеживании не должно быть больно. Если Вам все-таки больно, проверьте, чтобы сосок находился строго по центру воронки, убавьте силу сцеживание, уменьшите время сцеживания.

Хранение и использование сцеженного молока

Вопросы сцеживания и хранения грудного молока

Перевод с официального разрешения автора
выполнила Макарова Вероника,
консультант по грудному вскармливанию,
Москва – Санкт-Петербург

Вопросы сцеживания и хранения грудного молока
Anne Smith, IBCLC
Breastfeeding Basics
Последнее обновление 03. 12.2015

Вопрос:

За один прием я могу сцедить из каждой груди лишь около 30 мл молока. Через 2 недели я должна буду выйти на работу, переживаю, что малышке не будет хватать сцеженного молока, пока я на работе. На одно кормление ей нужно больше 30 мл, она крупный ребенок (97-й перцентиль). Я сцеживаюсь ручным молокоотсосом и чувствую приливы молока, но сцедить больше 30 мл из одной груди не получается.

Еще несколько вопросов о хранении сцеженного молока

1. Можно ли после сцеживания убрать молокоотсос и сцеженное молоко в холодильник, а через некоторое время продолжить сцеживаться в ту же емкость? Можно ли делать так несколько раз в течение дня? Другими словами, можно ли сцеживать новую порцию молока в уже охлажденное молоко? Мне бы не хотелось каждый раз убирать на хранение по 2 пакета с 30 мл молока вместо полных пакетов по 120 мл.

2. Можно ли смешивать молоко из двух разных пакетов в одной бутылочке?

3. Сколько можно хранить молоко в холодильнике, пока оно не испортится?

Ответ:

Малышка отлично набирает вес. Скорее всего, вы правы, что во время кормления из каждой груди она съедает больше 30-ти мл молока. Одна из возможных проблем со сцеживанием – тип используемого вами молокоотсоса. Ручные молокоотсосы портативны и стоят относительно недорого. Они подходят для использования от случая к случаю, для мам с избытком молока и активными приливами.

Важно также иметь в виду, что ни один молокоотсос по эффективности извлечения молока из груди не сравнится с ребенком. Ручные молокоотсосы менее производительны, чем электрические. Зачастую мамы могут сцедить некоторое количество молока ручным молокоотсосом, но им не удается полностью опустошить грудь. Хороший электрический молокоотсос делает это лучше. Кроме того, ручной молокоотсос не слишком удобен для сцеживаний на работе.

Если вы планируете сцеживаться регулярно, или затраты времени на одно сцеживание имеют большое значение (как это обычно бывает при сцеживании на работе), возможно, стоит задуматься о более производительном (и более дорогом) молокоотсосе, профессионального или больничного класса. Его можно взять напрокат или купить. Немаловажный аспект – возможность сдвоенного сцеживания. Она не только сокращает время сцеживания вдвое (от 20-30 минут при сцеживании молокоотсосом с одной воронкой до 10-15 минут или даже еще меньше), но также при одновременном сцеживании обеих грудей уровень пролактина выше, поэтому за меньшее время ваш организм вырабатывает больше молока. Это особенно важно при частых сцеживаниях или при необходимости сцеживаний на работе, ограниченных временными рамками.

Ответы на вопросы о хранении:

Можно сцеживать или добавлять свежие порции в емкость с охлажденным молоком в течение 24 часов с момента первого сцеживания в нее. Если молоко хранится при комнатной температуре, можно сцеживаться непосредственно в ту же емкость в течение 8-10 часов. Однако, затем необходимо как можно быстрее использовать это молоко. Свежесцеженное молоко можно хранить в холодильнике до 8 дней. Если вы планируете использовать молоко в течение 8 дней, не нужно его замораживать. Если вы планируете заморозить молоко, лучше сделать это в течение 24-48 часов после сцеживания. Чем быстрее оно окажется в морозилке, тем лучше. Можно добавлять свежее молоко в емкость к замороженному молоку, если свежего молока меньше, чем замороженного. Например, можно добавить 60 мл свежего молока к 120 мл замороженного, но не наоборот. Не нужно сначала оттаивать, а затем снова замораживать всю порцию. Перед добавлением свежего молока к замороженному охладите его в течение 30 минут. Помечайте каждую емкость датой сцеживания.
Если вы передаете сцеженное молоко для кормления малыша в яслях, напишите на емкости имя ребенка. Состав грудного молока постоянно изменяется, обеспечивая все потребности растущего детского организма, поэтому, по возможности, старайтесь использовать самое свежее сцеженное молоко.

Существуют разные способы увеличения выработки молока перед выходом на работу, включая различные типы молокоотсосов, лактогонные средства, например, фенугрек. Пробуйте, экспериментируйте, чтобы найти наилучший вариант именно для вас, желаю удачи! Продолжение грудного вскармливания после выхода на работу – непростое дело, но преимущества грудного вскармливания – лучшая награда за ваши усилия!

Оригинал публикации на английском

Как сцеживать молоко? Ознакомьтесь с руководством для мам

 

Чтобы правильно и эффективно сцеживаться при помощи ручного молокоотсоса, вам необходимо самостоятельно воссоздать двухфазный механизм сосания. Для этого вам надо начать сцеживание поверхностными и частыми нажатиями на рукоятку молокоотсоса, что в свою очередь будет имитировать процесс стимуляции выделения молока. Когда молоко начнет поступать, вам нужно замедлить ритм и нажимать на рукоятку до упора.

Благодаря специальной бархатистой насадке с пятью мягкими лепестками, молокоотсос Philips Avent нежно массирует околососковую область, стимулируя приток молока.

Конструкция корпуса при этом позволяет вам принимать более удобную позу при сцеживании, без необходимости наклоняться вперед.

 

Электронный молокоотсос имеет 2 фазы работы: фаза стимуляции и фаза сцеживания. Вам не нужно тратить усилия на нажатие рукоятки: молокоотсос работает автоматически. Вам лишь нужно переключить фазу работы молокоотсоса и выбрать подходящую для вас силу сцеживания.

Двухфазная работа молокоотсоса имитирует естественный процесс сосания. Это важно для эффективного  и более быстрого сцеживания. Молокоотсос  работает в режиме стимуляции, создавая быстрый поверхностный вакуум для выработки окситоцина. Когда молоко начинает поступать, вам необходимо переключить молокоотсос на 2 фазу: сцеживания. Молокоотсос работает в фазе сцеживания, создавая медленный глубокий вакуум для лучшего оттока

молока. 3 режима работы молокоотсоса позволяют выбрать наиболее подходящую и комфортную для вас силу сцеживания. В целом, мамы тратят около 1-2 минут на фазу стимуляции, и около 10-15 минут на активное сцеживание.

Благодаря специальной бархатистой насадке с пятью мягкими лепестками, молокоотсос Philips Avent нежно массирует околососковую область, стимулируя приток молока..

Конструкция корпуса молокоотсоса при этом позволяет вам принимать более удобную позу при сцеживании, без необходимости наклоняться вперед. Чем комфортнее вы чувствуете себя во время сцеживания, тем больше молока вы сможете сцедить.

 

Электронный молокоотсос PhilipsAvent очень компактный и может работать как от сети так и на батарейках, его удобно брать с собой. Новый мотор молокоотсоса работает практически бесшумно.

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием

Вместо вступления хочется сказать, что представления современных женщин о грудном вскармливании – это и есть собрание предрассудков. Они так распространены, что во многих книгах для будущих матерей и в журналах для родителей именно действия, основанные на предрассудках, описываются, как правильные и необходимые.

«Грудное вскармливание – это что-то невероятно сложное, практически никто не способен кормить долго, у всех всегда масса проблем и одни сплошные неудобства»

Нет ничего легче, удобнее, приятнее для матери и ребенка, и, кстати, дешевле, чем правильно организованное грудное вскармливание. Но что бы это было именно так, грудному вскармливанию нужно учиться. Лучшим учителем в этом деле может быть не книга и не журнал для родителей, а женщина, кормившая своего ребенка грудью, долго, больше года, и получавшая от этого положительные эмоции. Есть женщины, кормившие долго и воспринимавшие это как наказание. Например, одна мама кормила ребенка 1,5 года и все эти 1,5 года сцеживалась после каждого кормления, а когда она решила, что с нее довольно и решила отлучить ребенка, из-за неправильных действий у нее случился мастит. Теперь она всем рассказывает, что грудное вскармливание – это ад. Она ни одного дня не кормила своего ребенка правильно.

«Грудное вскармливание портит форму груди»

Действительно, грудное вскармливание не улучшает форму груди, но грудь изменяется во время беременности. Именно тогда она увеличивается и тяжелеет, и, если этому способствует ее форма, «отвисает».

Что же происходит с грудью?

Во время лактации грудь меняется. Примерно через 1-1,5 месяца после родов, при стабильной лактации, становится мягкой, вырабатывает молоко практически только когда ребенок сосет. После окончания грудного вскармливания, через 1,5-3 или больше года после рождения малыша наступает инволюция молочной железы, лактация прекращается. Железа «засыпает» до следующего раза. В естественных условиях окончание грудного вскармливания всегда совпадает с уменьшением потребности ребенка в сосании груди. Грудь остается мягкой, неупругой. Форма груди во многом зависит от наличия в ней жировой ткани, количество которой уменьшается в процессе длительного грудного вскармливания. После окончания грудного вскармливания постепенно жировая ткань восстанавливается. Если женщина не кормит ребенка, инволюция молочной железы происходит в течение первого месяца после родов. Форма груди все равно не возвращается в состояние до беременности. И если подумать и разобраться, для чего вообще женщине грудь? Именно для грудного вскармливания.

«Грудное вскармливание портит фигуру»

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но обычно женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму(а она может быть далека от модных стандартов) + всем известные 7-10кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. Прибавка в весе во время беременности может быть значительной. Худеть многие женщины начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, на втором, третьем году кормления она «cбрасывает» все, что накопила. Получается, что фигура от грудного вскармливания часто как раз улучшается.

Очень часто получается, что женщина, перестав кормить грудью через 1,5- 2 месяца после родов, начинает полнеть. Возможно, это связано с возникающим гормональным дисбалансом, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации.

«Грудь к кормлению надо готовить». И далее следуют разнообразные рекомендации, от вшивания в бюстгальтер жестких тряпочек до советов мужу в конце беременности «рассасывать протоки» у жены

Грудь к кормлению готовить не нужно, она так устроена природой, что к моменту родов вполне готова к кормлению ребенка. Тряпочки, например, могут вызвать раздражение кожи. Всякие манипуляции с соском в конце беременности могут привезти к очень нежелательным последствиям из-за стимуляции рефлекса окситоцина: стимуляция соска – выброс окситоцина – сокращение под воздействием окситоцина мускулатуры матки – матка «в тонусе» – и, как наихудший вариант, стимуляция преждевременной родовой деятельности. И вообще, кто-нибудь видел кошку с тряпочкой в бюстгальтере, или обезьянку, делающую закаливающий массаж душем?

«C плоским, а тем более втянутым соском кормление грудью невозможно»

Как это ни странно может показаться никогда не кормившим людям, но сосок для ребенка – это просто точка, из которой вытекает молоко. Если ребенок сосет в правильном положении, то сосок расположен на уровне мягкого неба и в собственно сосании не участвует. Ребенок сосет не сосок, а околососковый кружок – ареолу, массируя, сцеживая ее языком. Грудь с плоским или втянутым соском ребенку трудно удерживать во рту во время сосания и ему сложнее к ней присасываться. Маме следует проявлять терпение и настойчивость в первые дни после рождения ребенка. Любой ребенок отлично обучается сосать даже самую неудобную, с нашей точки зрения, грудь.

Сосок в процессе сосания изменяет форму, вытягивается и принимает более удобную форму для ребенка обычно за 3-4 недели. Существуют также различные приспособления, называемые «формирователи соска». Их одевают сразу после кормления, когда сосок стараниями ребенка немножко вытянут и носят до следующего прикладывания. Формирователи соска удерживают сосок в вытянутом состоянии. Но и без этих штучек вполне можно обойтись.

Маме с плоскими или втянутыми сосками очень важно сделать так, чтобы ее малыш после рождения никогда ничего не сосал, кроме маминой груди. Ребенок такой мамы, пососав бутылку или пустышку, быстро понимает, что это более удобный предмет для сосания и начинает отказываться от груди. В этой ситуации маме понадобится еще больше терпения и настойчивости.

«Нельзя держать новорождённого у груди больше 5 минут, а то будут трещины»

Ребенка нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо. Кормление заканчивается тогда, когда ребенок сам отпускает грудь.

Если говорить о трещинах, то существуют только три группы причин, приводящих к их образованию

  1. Мама моет грудь перед каждым кормлением. Если она это делает (да еще с мылом, да еще помажет зеленкой после кормления – любимое занятие в российских роддомах, например) – она постоянно смывает защитный слой с ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска, и сушит кожу. Эта защитная смазка существует как раз для того, чтобы предотвращать потерю влаги нежной кожей соска, она обладает бактерицидными свойствами и подавляет рост патогенных микроорганизмов и, что особенно важно для ребенка, пахнет примерно так же, как околоплодные воды. Чувствительная кожа некоторых женщин не может долго терпеть такое воздействие и начинает трескаться, даже при правильном прикладывании малыша.
  2. Причины, связанные с неправильным положением и поведением ребенка у груди: ребенок неправильно приложен и сосет в неправильном положении. И если это действительно так, то и 5 минут через 3 часа достаточно для образования ссадин, а потом и трещин. Ребенок может правильно захватывать грудь, но в процессе сосания он может совершать различные действия, которые  могут привезти к образованию трещин, если мама не знает, что эти действия нужно исправлять и не позволять ребенку так себя вести. Надо помнить, что ребенок раньше грудь не сосал, и не знает, как это делать (он знает только общий принцип сосания). К сожалению, большинство мам тоже не знают, как должен вести себя ребенок у груди, они этого никогда, или почти никогда не видели. Что же нельзя позволять делать ребенку? «Съезжать» на кончик соска. Особенно часто это происходит, если во время сосания ребенок не утыкается носиком в мамину грудь. Если мама почувствовала, что захват меняется, она должна попробовать прижать ребенка носиком к груди. Очень часто этого бывает достаточно, чтобы ребенок «наделся» правильно.

Если это не помогает, то надо забрать сосок и опять вложить его правильно. Малыш не должен ни одной минуты сосать грудь неправильно. Ему все равно, как сосать, он не знает, что он делает маме больно, не знает, что неправильное положения не позволяет ему высасывать достаточное количество молока, не знает, что при неправильном положении нет достаточной стимуляции маминой груди и не будет достаточной выработки молока. Нельзя позволять ребенку баловаться с соском. Ребенок, который научился съезжать на кончик соска, иногда начинает пропускать сосок через приоткрытые челюсти туда – сюда. Маме конечно, больно или неприятно, но в большинстве случаев мамы позволяют это проделывать «Лишь бы сосал…» они говорят… А зачем?!! Часто бывает, что дети, которые не чувствуют носиком прикосновения груди во время сосания, или не очень хорошо ее чувствуют, начинают совершать поисковые движения с соском во рту. Тут надо легонько прижать малыша к груди, чтобы он понял, что он уже на месте и искать больше ничего не нужно. Иногда, особенно, если у мамы длинные и большие соски, малыш захватывает грудь в несколько приемов, «забираясь» вверх за несколько движений. Так бывает и в тех случаях, когда ребенок уже сосал соску и плохо открывает рот. Сосок травмируется так очень быстро. Что бы избежать этого, надо правильно вкладывать сосок в широко открытый рот, пронося собственно сосок мимо челюстей, как можно глубже. Мамы не умеют правильно забирать грудь.

Типичная картина для роддомов с раздельным пребыванием такая: маме принесли ребенка на 30 минут, малыш все правильно держал и хорошо сосал эти 30 минут, он бы еще пососал, но его пришли забирать и мама вытягивает (потихоньку или быстро) у него сосок изо рта. Шести таких вытаскиваний в сутки бывает достаточно для развития ссадины. Забирать сосок можно только предварительно разжав мизинцем челюсти (кончик пальца быстро ввести в уголок рта и повернуть – совсем не больно и никто не страдает).

Болезни кожи сосков. Чаще всего мамы сталкиваются с грибковым поражением кожи сосков – «молочницей». В этой  ситуации чаше всего кожа выглядит «раздраженной», она может шелушиться, зудеть, могут появляться трещины, даже несмотря на правильное прикладывание, могут быть болезненные ощущения во время и после сосания, прокалывающие боли по ходу молочных протоков. Эта проблема решается обычно с применением специфического лечения и также не имеет ничего общего с темой подготовки груди к кормлению или временем нахождения ребенка у груди.

«Пока нет молока, надо допаивать водой»

Первые сутки после родов у женщины в груди образуется жидкое молозиво, на вторые сутки оно становится густым, на 3-4 сутки может появиться переходное молоко, 7-10-18 день – молоко становиться зрелым. Молозива мало и оно гуще молока. Это является главным аргументом в большинстве российских роддомов в пользу допаивания и докармливания ребенка (а то он якобы страдает от голода и жажды).

Если бы ребенку сразу после рождения необходимы были бы большие объемы жидкости, то природа бы устроила женщину так, что она бы заливалась молозивом сразу после родов. Но ребенку совсем не нужна лишняя вода. Все что ему нужно он получает из молозива и молока! Вода, которая дается ребенку пока у мамы молозиво, буквально «смывает» молозиво из желудочно-кишечного тракта, лишая малыша необходимого для него действия молозива. Воду дают из бутылки, что приводит к «путанице сосков» у ребенка и может провоцировать отказ от груди. Вода вызывает ложное чувство насыщения и снижает потребность в сосании у ребенка. Если мы даем ребенку 100 г воды в сутки, он на 100 г меньше высасывает молока (это касается не только новорождённого). Почки новорождённого не готовы к большой нагрузке водой и начинают работать с перегрузкой. Список аргументов против можно продолжать, но и этих вполне достаточно.

«Пока нет молока, надо докармливать ребенка смесью, а то он теряет в весе, голодает»

Ребенок не рассчитан на получение чего-либо иного, кроме молозива и молока. В первые дни после рождения ему вполне хватает одного молозива. Потеря в весе ребенка первых суток жизни является физиологической нормой. Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-8% веса при рождении. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе. Докорм смесью в первые дни жизни ребенка – это ни что иное, как грубое вмешательство в функционирование организма малыша. Можно назвать это вмешательство метаболической катастрофой. Но в большинстве российских роддомов этому совершенно не придается значения!

Кроме того, введение докорма осуществляется через бутылку, что очень быстро приводит к «путанице сосков» и отказу ребенка от груди. Иногда бывает достаточно одного-двух кормлений из бутылки, что бы ребенок перестал брать грудь! Смесь вызывает чувство насыщения, долго задерживается в желудке, у ребенка уменьшается потребность в сосании груди, что приводит к уменьшению стимуляции груди и снижению выработки молока.

«Я кормлю ребенка по требованию! Он у меня требует через 3,5 часа!»

Кормление по требованию означает прикладывание ребенка к груди на каждое беспокойство или поисковые движения. Малыш нуждается в прикладываниях к груди вокруг каждого своего сна, он засыпает у груди и когда просыпается, ему дается грудь. Новорождённый ребенок на первой неделе своей жизни действительно может прикладываться относительно редко – 7-8 раз в сутки, но на второй неделе жизни интервалы между прикладываниями всегда сокращаются. Во время бодрствования ребенок может просить грудь до 4х раз в час, т.е. каждые 15 минут! Обычно ребенок, кормящейся по требованию прикладывается на первом месяце жизни 12 и больше раз в сутки, обычно 16-20 раз. Если ребенок первых месяцев жизни прикладывается меньше 12 раз, значит мама или не замечает его скромные просьбы, или игнорирует их (имеется в виду здоровый, физиологически зрелый ребенок).

В подавляющем большинстве случаев, в тот момент, когда ребенок начинает чаще просить грудь, мама решает, что ребенок голодает и вводит докорм. А ребенок просит грудь совсем не потому что голоден. Ему постоянно необходимо чувство подтверждения физического контакта с матерью. За время своей жизни в мамином животе он очень привык к следующему: тепло, тесно, слышу, как стучит сердце, дышат легкие, бурчит кишечник, чувствую запах и вкус околоплодных вод (заполняют нос и рот ребенка), почти все время сосу кулачок (учится сосать). Только в этих условиях малыш ощущает себя комфортно и безопасно. После родов он может попасть в подобные условия только если мама возьмет его на руки, приложит к груди и тогда ему опять станет тесно, тепло, он услышит знакомые ритмы, начнет сосать и ощутит знакомый запах и вкус (запах и вкус молока похожи на вкус и запах околоплодных вод). И новорождённый ребенок хочет попадать в такие условия как можно чаще. А современная мама ждет, не дождется, когда же увеличатся промежутки между кормлениями, когда же ребенок начнет есть через 3,5 – 4 часа, когда же он перестанет просыпаться ночью ??? Скорей бы!!! И, обычно, на робкие попытки ребенка попросить грудь отвечает пустышкой, погремушкой, дает водичку, разговаривает, развлекает. Ребенок чаще всего прикладывается к груди только тогда, когда просыпается. И он быстро соглашается с таким положением. Ребенок всегда принимает мамину позицию. Но тут маму и малыша ожидает «подводный камень» – недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.

«Кормление по требованию – это кошмар! Невозможно сутками сидеть и кормить ребенка!»

Так говорят мамы, не умеющие кормить. При правильно организованном кормлении мама отдыхает! Она лежит, расслаблена, обнимает малыша, малыш посасывает. Что может быть лучше? Большинство же женщин не могут подобрать удобную позу, сидят, ребенка держат неловко, затекает спина или рука, если кормит лежа, то обычно «нависает» над ребенком на локте, затекают локоть и спина. Да еще если ребенок плохо берет грудь, маме больно… О каком удовольствии тут можно говорить? В первые месяц – полтора после родов, когда ребенок прикладывается хаотично, без выраженного режима, сосет часто и подолгу, мама может хорошо себя чувствовать, только если грудное вскармливание организовано правильно, маме удобно кормить, она умеет это делать стоя, лежа и сидя и даже двигаясь.

«После каждого кормления надо сцеживать остатки молока, иначе молоко пропадет»

Нет, не надо сцеживаться после каждого кормления при правильно организованном грудном вскармливании. Если кормить ребенка 6 раз в сутки и не сцеживаться, действительно, молоко может пропасть очень быстро. Если сцеживаться после каждого кормления, то можно какое-то время поддержать лактацию. Сроки различны, но редко это больше полугода, случаи кормления на таком поведении больше года единичны.

При кормлении ребенка по требованию молока всегда у мамы столько, сколько нужно ребенку и потребности в сцеживании после каждого прикладывания нет. Чтобы новорождённый полностью высасывал грудь, он в течение 2-3 часов прикладывается к одной груди, следующие 2-3 часа – к другой. Где–то после 3х месяцев, когда ребенок уже прикладывается относительно редко, ему может потребоваться в одно прикладывание вторая грудь, тогда следующий раз он прикладывается к той, которая была последней.

В регулярном сцеживании после кормления есть один неприятный «подводный камень», о котором даже большинство врачей не в курсе. Он называется лактазная недостаточность. Когда мама сцеживается после кормления, она сцеживает как раз «заднее» жирное молоко, относительно небогатое молочным сахаром, лактозой. Кормит же она ребенка преимущественно передней порцией, которая и накапливается в груди между редкими кормлениями. В передней порции лактозы много. Ребенок кормится «одной лактозой», желудочно-кишечный тракт ребенка через какое-то время перестает справляться с такими объемами лактозы. Развивается лактазная недостаточность (Лактаза- фермент, который занимается расщеплением лактозы – молочного сахара, его начинает не хватать). Это одна из причин развития лактазной недостаточности; вторая, например такая: мама дает ребенку две груди в одно кормление. Но об этом отдельно.

«В одно кормление надо давать ребенку две груди»

Нет, не обязательно давать две груди. Новорождённый ребенок может прикладываться в течение 1,5-3 часов к одной груди. Потом 1,5-3 часа к другой (например, малыш проснулся, чуь-чуть пососал и больше не хочет, но через 30 минут он захотел еще немножко пососать. Через 20 минут он пососал подольше, и уснул; все эти прикладывания были из одной груди; когда малыш проснется, можно предложить ему другую грудь). Это нам нужно, чтобы ребенок высасывал грудь до конца, и получал «переднее» и «заднее» молоко в сбалансированном количестве. Если ребенка в середине кормления переложить к другой груди, он недополучит «заднего» молока, богатого жирами. Он высосет из одной груди преимущественно переднюю порцию и из другой добавит того же. Переднее молоко богато лактозой, через какое-то время ребенок может перестать справляться с нагрузкой лактозой. Развивается лактозная непереносимость.

Перекладывание ребенка от одной груди к другой может вызвать гиперлактацию у некоторых женщин, а если мама еще и сцеживает обе груди после каждого кормления… Бывают такие мамы. Свернуть излишки молока иногда бывает сложнее, чем добавить недостающее… В некоторых случаях кормить в одно кормление из двух грудей приходится для стимуляции лактации при нехватке молока. Подрастающему малышу, чаще всего после 3-4 месяцев могут понадобиться две груди в одно кормление. Тогда следующее прикладывание начинают с той груди, которая была последней.

«Чем больше пьешь жидкости, тем больше молока»

Есть мамы, которые стараются пить как можно больше иногда до 5 литров жидкости в день. А кормящей матери надо пить только столько, сколько хочется. По жажде. Мама не должна испытывать жажду. А если пьется вода специально, да еще больше 3-3,5 л в сутки, лактация может начать подавляться.

«Сосать кулачок очень вредно»

Весь конец беременности ребёнок сосал кулачок, так он учился сосать. Сосание кулачка – одна из врожденных привычек новорождённого. После родов ребенок начинает сосать кулачок, как только он попадает ему в рот. В 3-4 месяца кулачок – это первое, что малыш может самостоятельно засунуть себе в рот. Он может сделать что-то самостоятельно!!! Это замечательно! И в этом возрасте многие малыши начинают активно сосать свои пальцы и кулачки. В этом нет ничего страшного. Маме нужно только немножко понаблюдать за малышом. Если малыш с кулачком играет, то пососет, то перестанет, его можно от этого занятия не отвлекать. Если малыш начинает кулачок активно насасывать, значит малышу захотелось пососать по-настоящему, предложите ему грудь. Если потребность в сосании ребенка полностью удовлетворяется грудью, то сосать кулачок ребенок перестает к 5-6 месяцам. (Потом, месяцев в 6-7, он начинает «искать зубки», но это уже совсем другое поведение). Кулачок ребенок сосет почти также, как грудь, широко раскрывая ротик. У некоторых малышей наблюдается очень забавное поведение, когда, присосавшись к груди, малыш пытается и кулачок в рот засунуть…

«Мой ребенок требует пустышку»

Ребенок не рассчитан природой на сосание чего-либо кроме груди (и кулачка, в крайнем случае). К пустышке ребенка всегда приучают. Есть дети, которые сразу выталкивают пустышку языком. А есть такие, которые начинают ее сосать. Есть мамы, которые придерживают пустышку пальцем, чтобы ее ребенок не выталкивал. Обычно первый раз ребенку пустышка попадает тогда, когда он проявил беспокойство и мама не знает, как его успокоить. Чтобы успокоится, ребенку нужно сосать грудь, ну не дали грудь, дали что-то другое, придется сосать то, что дают…

«Ребенок часто просит грудь, значит голодный, мало ему молока»

Как уже говорилось выше, новорождённый ребенок просит, чтобы его прикладывали часто совсем не потому, что он голоден. Он хочет сосать, хочет к маме. Ему постоянно требуется подтверждение психоэмоционального и физического контакта с матерью.

«Хватает или нет молока, узнаем на контрольном вскармливании»

Ничего мы не узнаем на контрольном вскармливании (ребенка взвешивают до и после кормления, высчитывают разницу и узнают, сколько он высосал за кормление). Потому, что:

  • Ребенок, кормящийся по требованию, постоянно высасывает разные порции молока. В одно прикладывание 5мл, в другое – 50, в третье – 150. Можно попасть на 5 мл. (Однажды я взвесила свою дочку после 30ти минутного сосания. Она потяжелела на 14 г. За первый месяц своей жизни она набрала 1200 г – а что бы мне сказал участковый педиатр, если бы это было контрольное вскармливание в поликлинике?)
  • Новорождённый рассчитан на поступление маленьких порций молока, но часто. Подавляющее большинство новорождённых в условиях кормления 6-7 раз в сутки все равно высасывают маленькие порции молока, а не 6 раз по 120 мл. И они конечно же недоедают. Начинают плохо прибавлять или останавливаются в наборе веса, или вообще теряют вес.

Достаточное или нет количество молока, можно узнать двумя способами:

Тест на мокрые пеленки. (Это именно тест на мокрые пеленки, а не на использованные памперсы, т.к. нужно знать именно число мочеиспусканий). Если ребенок старше 7 дней писает больше 6-8 раз в сутки, моча у него светлая, прозрачная, без запаха, значит он получает достаточный объем молока. Обычно ребенок писает во время бодрствования каждые 15-30 минут. Если мама пользуется памперсами, но хочет узнать, хватает или нет молока, надо снять памперсы с ребенка на три часа. Если малыш за три часа пописает 3-4 раза и больше, то можно не считать дальше. Если пописал 3 раза и меньше, считаем за 6 часов. Если за шесть часов пописал 4-5 раз и больше, можно дальше не считать, если меньше 4 – считаем дальше. И так далее… Прибавка в весе за неделю (для ребенка старше 7 дней) должна быть от 125 до 500 г.

«Если часто прикладывать, ребенок все высосет быстро, грудь все время мягкая – нет молока. Надо «копить» молоко к кормлению»

При кормлении ребенка по требованию грудь становится мягкой примерно через месяц после начала кормления, когда лактация становится стабильной. Молоко начинает вырабатываться только, когда ребенок сосет. Грудь никогда не бывает «пустой», в ответ на сосание ребенка в ней все время образуется молоко. Если же мама старается наполнить грудь к кормлению, ждет, пока грудь «нальется», она постепенно уменьшает такими действиями количество молока. Чем больше мама прикладывает ребенка, тем больше молока, а не наоборот.

«Желудок должен отдыхать»

А желудок у ребенка и не очень-то работает. Молоко там только створаживается и довольно быстро эвакуируется в кишечник, где и происходит собственно переваривание и всасывание. Это предрассудок из старой песни о кормлении по режиму через 3 часа. У новорождённого нет часов. Ни одно млекопитающее не делает равномерных промежутков в кормлении своих новорождённых. Организм ребенка приспособлен к непрерывному поступлению материнского молока, и отдыхать ему совсем не нужно.

«После каждого кормления ребенка надо 20 минут держать вертикально»

Не надо держать ребенка вертикально после каждого прикладывания, особенно если ребенок уснул. Большую часть времени малыш лежит на боку. Если он срыгнет немножко, то просто под щекой меняется пелёночка. Вертикально надо держать искусственника, чтобы он не разлил залитые в него 120г. А мы говорим о грудничках, кормящихся по требованию и получающих небольшие порции маминого молочка. Кроме того, кардиальному сфинктеру желудка необходима тренировка, которую он может получить, только если ребенок лежит.

«Ночью надо спать»

Ночью надо не только спать, но грудь сосать. Большинство новорождённых детей так устроено, что спит с 10-11 вечера до 3-4 часов утра, потом начинает просыпаться и просить грудь. У ребенка первого месяца жизни прикладываний в под утренние часы (с 3 до 8) бывает обычно 4-6. Ночные кормления при правильно организованном грудном вскармливании выглядят примерно так: малыш забеспокоился, мама приложила его к груди, малыш спит посасывая и мама тоже спит, через какое-то время он отпускает грудь и спит дальше более крепко. И таких эпизодов случается за ночь 4-6. Всё это легко организовать, если мама спит вместе со своим ребенком, а для этого ей надо уметь кормить лежа в удобной позе.

Если ребенок спит отдельно от матери, в собственной кроватке, то он перестает просыпаться для подутренних кормлений, иногда уже через неделю после родов, иногда к 1,5-2 месяцам. Большинство современных мам воспринимают это с облегчением, т.к. для них закончилась, наконец ночная беготня туда-сюда, клевание носом сидя в кресле или на кровати над посасывающим ребенком, а некоторые еще и сцеживались по ночам… И здесь их ждет подводный камень под названием недостаточная стимуляция пролактина и, как следствие, снижение количества молока. Мама и ее ребенок – это замечательная саморегулирующаяся система. В то время, как у малыша появляется потребность пососать под утро, у его мамы образуется максимальное количество пролактина, как раз примерно с 3 до 8 утра.

Пролактин все время присутствует в женском организме в небольших количествах, значительно его концентрация в крови возрастает после того, как ребенок начинает сосать грудь, больше всего его получается именно в под утренние часы с 3до 8 утра. Выработкой молока пролактин, появившийся под утро, занимается днем. Получается, кто ночью сосет, стимулирует пролактин своей мамы и обеспечивает себе достойное количество молока днем. А кому ночью пососать не удается, тот довольно быстро может остается без молока днем. Ни одно млекопитающее не делает ночной перерыв в кормлении своих детей.

«У меня от «нервов» пропало молоко»

Образование молока зависит от гормона пролактина, количество которого зависит от количества прикладываний ребенка и больше ни от чего. Переживания матери по какому-либо поводу на него влияния не оказывают. А вот выделение молока из груди зависит от гормона окситоцина, который занимается тем, что способствует сокращению мышечных клеток вокруг долек железы и способствует тем самым вытеканию молока. Количество этого гормона очень зависит от психологического состояния женщины. Если она испугана, устала, испытывает боль или любое другое неудобство во время кормления – окситоцин работать перестает и молоко перестает выделяться из груди. Его не может высосать ребенок, не сцеживает молокоотсос, и руками не выходит…

Проявление «рефлекса окситоцина» наблюдала каждая кормящая женщина: когда мама слышит плач ребенка (причем не обязательно собственного), у нее начинает подтекать молоко. Организм подсказывает матери, что пора прикладывать ребенка. В ситуации стресса или испуга ничего такого не наблюдается. (Связь с древним инстинктом самосохранения: если женщина бежит от тигра и от нее пахнет подтекающим молоком, тигр быстрее ее найдет и съест, поэтому, пока она в страхе бежит по джунглям с ребенком под мышкой молоко не подтекает, когда она доберется до безопасной пещеры – и спокойно устроится кормить ребенка, молоко опять пойдет.)

Современные стрессовые ситуации работают также, как те тигры. Чтобы молоко опять стало вытекать, надо стараться во время кормления расслабляться, думать только о ребенке. Можно пить успокаивающие травы, хорошо помогает массаж плеч, спокойный разговор. Все, что помогает расслабиться. А большинство современных мам не способны расслабиться во время кормления, им неудобно сидеть или лежать, кормить бывает больно – все это препятствует проявлению рефлекса окситоцина – молоко остается в груди, что и приводит к уменьшению лактации.

«Ребенок слишком толстый, надо ограничить число кормлений и давать воду»

Ребенок на грудном вскармливании прибавляет от 125 до 500г в неделю, или от 500 до 2000 г в месяц. Обычно к 6ти месяцам ребенок, родившийся с весом 3-3,5 кг, весит около 8 кг. Темп прибавки очень индивидуальный, никогда не идет речи о «перекорме», активно прибавляющие в весе дети быстро растут в длину и выглядят пропорционально. Дети, прибавляющие на первом полугодии жизни по 1,5-2 кг ежемесячно, на втором полугодии обычно резко снижают прибавку в весе и к году могут весить 12-14 кг. Никогда нет необходимости ограничивать число кормлений, и, тем более, давать воду.

«Ребенку не хватает питательных веществ, с 4 месяцев нужен прикорм»

Потребность в иной пище проявляется у ребенка примерно 6ти месячного возраста, когда он начинает активно интересоваться, что же там все едят. И если мама, берет с собой малыша за стол, он начинает активно интересоваться содержимым его тарелки. Такое поведение называется активный пищевой интерес, и оно свидетельствует о том, что ребенок готов к знакомству с новой пищей и можно его начинать. Тем не менее, грудное молоко остается основным питанием ребенка на первому году жизни, а во многих случаях и в начале второго, содержит абсолютно все необходимые ребенку питательные вещества и многое другое.

«У кормящей матери должна быть строгая диета»

Еда должна быть привычной. Предпочтительно не использовать в рационе экзотические продукты питания, не свойственные для «родной» климатической зоны. У кормящей матери могут появляться интересные пищевые потребности и их надо удовлетворять так же, как и желания беременной женщины. Женщина должна есть по аппетиту, а не всовывать в себя пищу за двоих. Ну и, конечно же, нужно стараться питаться здоровой пищей. Не использовать продукты, содержащие консерванты, красители и прочие не полезные вещества.

«Ребенка надо кормить не больше года, потом в молоке все равно ничего полезного нет»

После года лактации качество молока совсем не ухудшается. Молоко продолжает оставаться источником всех необходимых питательных веществ для ребенка, а кроме того, поставляет ферменты, помогающие ребенку усваивать пищу, содержит средства иммунной защиты малыша, и очень много других веществ, которых нет ни в искусственных смесях, ни в детском питании, ни в пище взрослых (гормоны, факторы роста тканей, биологически активные вещества и многое, многое другое).

И не надо забывать, что грудное вскармливание, это не только питание, это особенный способ общения мамы и малыша. Прикладывание к груди необходимо не только чтобы поесть, но и, например, что бы спокойно уснуть, или получить утешение, поддержку в трудную минуту. Все это необходимо не только на первом году жизни.

Лилия Казакова, врач-педиатр,

руководитель службы консультантов по грудному вскармливанию и уходу за ребенком.

Сцеживание грудного молока — Специалист по ГВ — онлайн-консультация

Назарова Мария

ведущий консультант по грудному вскармливанию

Добрый день! Сцеживать грудное молоко удобнее молокоотсосом, но руками получается больше и лучше. Если Вы заменяете кормление сцеживанием, то количество молока должно быть равно объему молока, потребляемому малышом, соответственно его возрасту, например, если малышу 10 дней, то он должен получать 100 мл молока каждые 3 часа, соответственно, Вы должны сцеживать 100 мл молока каждые 3 часа. Сцеживать молоко после каждого кормления нерационально, если грудного молока ребенку хватает, т.к. может развиться гиперлактация.
Если у вас недостаточно молока, то сцеживание необходимо для увеличения его количества. В этом случае сначала вы кормите вашего малыша молочком из обеих грудей, пока оно не закончится. После кормления вам необходимо сцедить остатки, пусть это будет хотя бы несколько капель. Процедуру нужно повторять после каждого кормления. Если к сцеживанию добавить специальное питание и питье, направленное на повышение лактации, то убывающее молоко можно вернуть и затем получать его в таком количестве, что его начнет хватать.Бывает, что малыш поел много, и молока пришло столько же, а в следующий раз он высосал совсем мало, и у мамы случился застой, то есть лактостаз. В этом случае обязательно нужно сцедить все молоко из больной груди, чтобы этот лактостаз ликвидировать. Сцеживание можно проводить совместно с массажем груди.Если вы на время оказались разлучены с малышом, то, чтобы не прекратилась лактация, также необходимо сцеживание. Делать это нужно минимум 6 раз в день и хотя бы раз ночью. Сколько сцеживать молока в этом случае? Столько, сколько ребенок сьедает за одно кормление. Этого достаточно, чтобы поддержать лактацию.

РУЧНОЕ СЦЕЖИВАНИЕ

— Сядьте или встаньте удобно, держа сосуд близко от груди.
— Положите большой палец СВЕРХУ ореолы (околососкового кружка), а указательный НИЖЕ ореолы напротив большого пальца. Остальные три пальца руки поддерживают грудь.
— Слегка надавите большим и указательным пальцем на грудь, как вы вдавливая их в глубь груди, погружая в нее сосок. Не не слишком глубоко, чтобы не пережать протоки. Затем большим и указательным пальцем сжимайте участок груди за соском и ореолой. Нужно надавливать на те самые фасолины-расширения протоков (правда, их не всегда можно прощупать, но если вы прощупали их, нажимайте на них).
— Нажимать и отпускать, нажимать и отпускать. Процедура не должна причинять боль. Если все-таки процедура болезненная, значит техника сцеживания неправильная.
— Сначала молоко может не появиться, но после нескольких нажатий оно начинает капать. Оно может течь струей, если рефлекс окситоцина активный.
— Подобным же образом нажмите на околососковый кружок с боков, чтобы убедиться, что молоко сцежено из всех сегментов молочной железы.
— Избегайте трения кожи пальцами или скольжения пальцев по коже. Движения пальцев должны быть больше похожи на катание.
— Избегайте сжимания самих сосков. Надавливанием на соски или толканием их молока не сцедить. Это то же самое, как если бы ребенок сосал один только сосок.
— Сцеживайте одну грудь не менее 5-6 минут, пока не замедлится поток молока; затем сцеживайте вторую; затем обе повторно. Можно каждую грудь сцеживать одной рукой или менять их, если устали. Наиболее эффективная схема сцеживания — 5+5, 4+4, 3+3, 2+2, 1+1
— Важное условие — сцеживать должна сама мама, т.к. другой человек, особенно непрофессионал, может повредить грудь или травмировать.
— Важное условие — не смотрите в емкость для сцеживания! Исследования показали, что таким образом (не глядя в емкость) можно сцедить больше молока.
Сцеживание молока надлежащим образом занимает 20 — 30 минут, особенно в первые несколько дней, когда еще может вырабатываться мало молока. Важно не пытаться сцеживать молоко за меньшее время.
Если сцеживать вручную все же не получается, Вы можете вызвать на дом консультанта по грудному вскармливанию, чтобы она Вам наглядно продемонстрировала, как сцеживать именно Вашу грудь, потому что иногда встречаются индивидуальные особенности молочных желез, которые требуют иного подхода. В течение консультации специалист научит Вас расцеживать грудь и ответит на Все волнующие вопросы, касающиеся лактации.

05.01.2015 11:57

АКЕВ — Консультанты по грудному вскармливанию

Итак, вы хотите увеличить выработку молока.

Вам нужен быстрый результат.

И вот вам встретился термин «power pumping» — «стимулирующее сцеживание».

Вы неоднократно слышали, как мамы горячо рекомендуют эту технику.

Они уверяют, что эта техника может удвоить выработку молока всего за несколько дней.

Похоже на чудо, не так ли?

Но вы все еще сомневаетесь…

И вы раздумываете над всеми этими вопросами:

  • Как я буду это делать?
  • Когда?
  • Как долго?

А еще… «Стимулирующее сцеживание» правда работет? Оно действительно стоит
затра­ченно­го времени?»

Знакомьтесь, перед вами Полное руководство по «стимулирующему сцеживанию».

Здесь вы найдете ВСЕ, что вам нужно знать о том, как применять «стимулирующее
сцеживание», чтобы увеличить выработку молока.

Включая: примеры графиков «стимулирующего сцеживания», истории успеха, ПЛЮС советы
и рекомендации, которые помогут сделать стимулирующее сцеживание легче (и эффективнее для вас).

Итак, приступим!

Вот оглавление статьи, поможет вам быстро перейти к интересующему разделу.

Оглавление

В первую очередь…

Что такое «стимулирующее сцеживание»?

«Стимулирующее сцеживание» – это техника сцеживания, которая работает за счет многократного и частого опорожнения груди, имитируя кластерные кормления, во время скачка роста у ребенка.

«Стимулирующее сцеживание» не заменяет ВСЕ ваши сцеживания или кормления, скорее это делается для того, чтобы заменить хотя бы одно сцеживание (если вы находитесь в разлуке с ребенком), или в дополнение к непосредственно прикладыванию (если у вас исключительно грудное вскармливание).

Вот наиболее распространенная рекомендация, как организовать один сеанс стимулирующего сцеживания:

  • Выделите один час на «стимулирующее сцеживание».
  • Используйте двойной электрический молокоотсос по следующему графику:
    • Сцеживайте 20 минут
    • Отдыхайте 10 минут
    • Сцеживайте 10 минут
    • Отдыхайте 10 минут
    • Сцеживайте 10 минут
  • Каждый день делайте как минимум один сеанс «стимулирующего сцеживания», пока не увеличится объем молока
  • Чтобы получить более заметный результат, делайте больше сеансов «стимулирующего сцеживания» в течение дня. Два сеанса – наиболее популярный вариант (нам ведь нужно и другими делами заниматься, верно?).

Хорошо, это самая популярная рекомендация.. но можем ли мы сделать что-то по-другому?

На самом деле – да, эта схема 20-10-10-10-10 может меняться.

Джоди Сегрейв, консультант IBCLC упоминает, что согласно научным исследованиям, лактирующая грудь опорожняется в среднем за 10-15 минут, поэтому вы можете выбрать следующую последовательность:

  • Сцеживайте 10 минут
  • Отдыхайте 10 минут
  • Сцеживайте 10 минут
  • Отдыхайте 10 минут
  • Сцеживайте 10 минут
  • Отдыхайте 10 минут

Не можете посвятить сцеживанию целый час?

Джоди говорит, что вы можете разделить этот час на 2 сеанса по 30 минут, с таким графиком:

  • Сцеживайте 10 минут
  • Отдыхайте 10 минут
  • Сцеживайте 10 минут

Возможно, у вас возникнет вопрос, не повлияет ли разделение часа на 2 сеанса на результат «стимулирующего сцеживания»?

На самом деле – нет.

Помните:

«Смысл стимулирующего сцеживания: имитировать частые кормления ребенка во время скачка роста»

Пока у вас получается часто опорожнять грудь, несмотря на разные временные интервалы, стимулирующее сцеживание будет работать.

Нужны доказательства?

Вот как описывают стимулирующее сцеживание Диана Уэст и Лиза Мараско в книге «A Breastfeeding Mother’s Guide to Making More Milk»:

  • Поставьте молокоотсос на удобное место в вашем доме
  • Каждый раз, когда вы проходите мимо, сцеживайтесь 5-10 минут
  • Делайте это примерно каждые 45 минут
  • Старайтесь сцеживаться таким образом как минимум 10 раз в день

Видите сходство этих двух подходов?

Дело не в том, как долго вы сцеживаете, а в том, как часто вы это делаете.

Давайте посмотрим на другое определение «стимулирующего сцеживания» от Стефани Кейсмор, автора книги «Exclusively Pumping Breast Milk: A Guide to Providing Express Breast Milk for Your Baby».

В своей книге Стефани описывает «стимулирующее сцеживание» как сцеживание каждые 2 часа без ночных перерывов в течение как минимум двух дней

Как видите, Стефани Кейсмор предлагает сцеживание каждые два часа (как минимум два дня), то есть 12 сцеживаний в сутки, и Уэст предлагает сцеживаться как минимум 10 раз в сутки.

Итак, частота очень важна.

Кейсмор также использует термин «кластерные сцеживания», который означает «частые сцеживания в течение более короткого периода времени», например: сцеживайте 10 минут каждые полчаса в течение нескольких часов (таким образом, вы сцеживаетесь только часть дня, а не весь день).

Этот способ похож на тот, что описан на сайте kellymom.com:

«Устройтесь поудобнее с вашим малышом и молокоотсосом, кормите и сцеживайте каждые полчаса-час в течение нескольких часов».

Уже запутались?

Надеюсь, нет:-)

Давайте кратко сформулируем САМЫЕ ГЛАВНЫЕ МОМЕНТЫ.

«Стимулирующее сцеживание» означает частое сцеживание, которое имитирует кластерные кормления ребенка во время скачка роста.

Вы можете сделать это тремя способами:

  • Выделите один или несколько временных промежутков (например, один час) для трехкратного сцеживания и перерывами на отдых между «подходами», делаете один раз в день или чаще.
  • Сцеживайтесь круглосуточно, хотя бы 10 раз. Если получается сцеживаться каждые 2 часа – еще лучше!
  • Или попробуйте вариацию кластерного сцеживания: определите временной промежуток в несколько часов, в течение которого вы будете сцеживаться короткими сеансами с интервалом полчаса-час.

Продолжайте «стимулирующее сцеживание», пока не заметите увеличение объема молока, обычно на это уходит от 2 дней до недели.

Важна ли продолжительность сцеживания?

У разных мам разные предпочтения.

Одни предпочитают комбинацию 20 и 10 минутных интервалов (классическая схема).

Другие предпочитают 10 минутные интервалы и для сцеживания, и для отдыха (см. рекомендации Джоди), некоторым больше подходят 15 минутные интервалы, которые составляют в сумме полуторачасовой сеанс:

  • Сцеживайте 15 минут
  • Отдыхайте 15 минут
  • Сцеживайте 15 минут
  • Отдыхайте 15 минут
  • Сцеживайте 15 минут
  • Отдыхайте 15 минут

Бывает, что вы можете уделить сцеживанию всего 5 минут, и это тоже нормально, если у вас получается сохранять частоту сцеживаний (см. определение «стимулирующего сцеживания» от Дианы Уэст выше).

Итак, переходим к следующему важному вопросу.

Можно ли делать «стимулирующее сцеживание» с одинарным молокоотсосом?

Я видела много вопросов о том, можно ли использовать одинарный электрический молокоотсос для «стимулирующего сцеживания».

В целом, обычно рекомендуется использовать двойной электрический молокоотсос, чтобы сцеживать молоко из обеих грудей одновременно, и, таким образом, сократить время, которое вам приходится посвящать сцеживанию.

Однако, «стимулирующее сцеживание» с одинарным электрическим молокоотсосом возможно.

Вот что вы можете сделать (я использую только 10минутные временные интервалы для наглядности, но вы можете изменить длительность интервалов как вам удобно).

  • Сцеживайте правую грудь 10 минут (с левой ничего не делаете)
  • Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
  • Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
  • Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
  • Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
  • Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)

Всего вам потребуется 1 час. То есть, вы по-прежнему будете сцеживаться в течение часа, но вместо 10 минутного отдыха между «двойными сцеживаниями», вы меняете сторону и продолжаете сцеживание, затем повторяете снова, пока не сцедите каждую грудь трижды.

Когда делать «стимулирующее сцеживание»?

Многие мамы предпочитают выделить один или два временных промежутка, когда они могут делать «стимулирующее сцеживание».

Значит, вы можете сцеживаться, когда:

  • Ваш ребенок крепко спит (ночью, или рано утром)
  • Если вы часто находитесь в разлуке со своим ребенком, вы можете заменить одно из регулярных сцеживаний сеансом «стимулирующего сцеживания», например, во время часового перерыва на обед. Некоторые женщины предпочитают приехать раньше и сделать «стимулирующее сцеживание» сразу по приезду на работу.
  • Некоторые мамы предпочитают совмещать график «стимулирующего сцеживания» и повседневные дела. Это особенно удобно, если вы сцеживаетесь каждые 2 часа круглые сутки. Если так случится, что ребенок будет готов к кормлению во время сеанса «стимулирующего сцеживания», вы можете кормить ребенка одной грудью и сцеживать другую одновременно (затем поменять стороны), либо сначала покормить ребенка, затем сцеживаться

Поскольку самый высокий уровень пролактина (гормона, ответственного за выработку молока) обычно с полуночи до раннего утра, некоторые мамы предпочитают сцеживаться в это время.

А теперь последний и самый важный вопрос.

«Стимулирующее сцеживание» действительно работает?

Поскольку «стимулирующее сцеживание» отнимает массу времени, вы, разумеется, хотели бы знать, действительно ли оно работает.

Вот факты.

То, насколько эффективным будет «стимулирующее сцеживание», во многом зависит от нескольких факторов:

  • Возраст вашего ребенка. Чем старше ваш ребенок, тем более устоявшийся у вас объем молока (значит, ваша грудь больше не создает клетки, производящие молоко), то есть потребуется больше времени, чтобы увидеть результат. В определенный момент (индивидуален для каждой женщины), молочная железа может перестать отвечать на стимуляцию молокоотсосом, и в таком случае «стимулирующее сцеживание» может не помочь.
  • Насколько эффективно выведение молока во время «стимулирующего сцеживания»

Цель «стимулирующего сцеживания» — опорожнять грудь как можно чаще. Помните о золотом правиле лактации: пустая грудь вырабатывает молоко быстрее, наполненная грудь вырабатывает молоко медленнее.

  • Если ваша грудь не полностью опорожняется во время сцеживания, шансы на успех становятся меньше.

Так что убедитесь, что полностью опорожняете грудь, используя сжатие груди во время сцеживания и массаж.

  • Сколько дней вы делаете «стимулирующее сцеживание»

Если вы будете делать «стимулирующее сцеживание» всего 1 день, а затем прекратите – ничего не выйдет.

Самый быстрый результат, который я видела – это как минимум два дня «стимулирующего сцеживания». Некоторые мамы замечают первые результаты только через неделю или две.

Так что если хотите добиться успеха со «стимулирующим сцеживанием», будьте готовы посвятить этому хотя бы неделю, прежде чем вернетесь к своему обычному режиму сцеживания.

  • Ограниченные возможности вашего тела

Некоторые мамы просто не могут производить достаточное количество молока потому что в их груди недостаточное количество лактоцитов – состояние, известное как недостаточность железистой ткани.

У таких мам грудь может производить ограниченное количество молока.

Единственное, что может помочь в таком случае – увеличить частоту сцеживаний. Но, повторюсь, это не гарантирует полной выработки молока, как у других мам.

Если вы подозреваете, что это ваш случай (например, не получается организовать полностью грудное вскармливание с самого начала, несмотря на продолжающиеся попытки), я предложила бы вам обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы провести адекватную оценку вашего грудного вскармливания и определить каким будет ваш следующий шаг для достижения цели.

 

Некоторые источники говорят о том, что «стимулирующее сцеживание» эффективно только в течение первых 12 недель после родов.

Но примеры, которые я вам покажу ниже, говорят об обратном.

Давайте рассмотрим их.

Примеры результатов «стимулирующего сцеживания»

Примечание: если в конкретном примере не указаны подробности, это означает, что мама использует график часового сеанса (20-10-10-10-10).

От 150 мл до 270 мл за неделю

Эта мама могла сцедить только 150 мл за одно сцеживание.

После регулярного «стимулирующего сцеживания» дважды в день (рано утром и ночью) в течение недели, мама смогла увеличить объем сцеживаемого молока до 270 мл.

Обратите внимание, что после каждого сцеживания мама использовала технику ручного сцеживания Мармет.

Ребенок был старше 1 года.

От 90 мл до 240 мл в один сеанс за две недели

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» один раз в день (последнее сцеживание перед сном).

Она использовала такой график сцеживания: сцеживание 20 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин. ИЛИ сцеживание 15 мин – отдых 15 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 5 мин- сцеживание 5 мин.

Результат: за две недели этой маме удалось увеличить объем сцеживаемого молока с 90 мл до 240 мл, и пополнить банк молока в морозильной камере.

От 45 мл до 90 мл за три дня

Алиша могла сцедить 15-45 мл за одно сцеживание.

Она делала «стимулирующее сцеживание» вечером, один раз в сутки (в течение часа) в течение 3 дней и после этого смогла сцеживать 75-90 мл за одно сцеживание.

 От докорма смесью к полному ГВ!

У этой мамы было недостаточно молока и малыш нуждался в докорме смесью.

Он делала «стимулирующее сцеживание» три ночи подряд плюс сцеживала 1 час после кормления.

Результат: она наконец смогла отказаться от докорма смесью, ура!

От капель до 50 мл за сцеживание

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» по схеме Кейсмор, сцеживалась по 30 минут каждые 2 часа в течение двух суток (48 часов).

Результат: раньше она могла сцедить только капли. Всего за эти 48 часов она смогла сцедить только 75 мл. Однако, на следующий день после этого «марафона» она смогла сцедить 50 мл всего за один сеанс сцеживания.

Ребенок был старше 6 месяцев.

 От 150 мл до 300 мл в одно сцеживание

У этой мамы, кормящей только сцеженным молоком, получалось сцеживать менее 148 мл до того, как она попробовала «стимулирующее сцеживание». Запас сцеженного молока в морозильнике был близок к 0.

Ее график «стимулирующего сцеживания» выглядел так: она сцеживалась каждые два часа по 15 минут в течение двух суток (субботу и воскресенье).

Результат: Эффект не был мгновенным. В понедельник она почувствовала, что ее грудь наполняется больше. К концу недели ей удавалось сцедить около 300 мл за один сеанс сцеживания, и это позволило ей пополнить запасы в домашнем банке молока.

Ребенок был старше 9 месяцев.

 От 90 мл до 210 мл с помощью кластерного сцеживания

Эта мама использовала кластерное сцеживание по 5-15 минут каждые полчаса в течение 3-4 часового интервала. Вот ее график кластерного сцеживания:

С 8.00 до 11.00 утра (время на отдых — 30 мин):

  • 8.00: сцеживание 15 минут
  • 8.30: сцеживание 5 минут
  • 9.00: сцеживание 10 минут
  • 9.30: сцеживание 5 минут
  • 10.00: сцеживание 10 минут
  • 10.30: сцеживание 5 минут
  • 11.00: сцеживание 15 минут

У нее было два таких сеанса кластерного сцеживания каждый день, в течение 4 дней.

Результат: раньше она могла сцедить около 90 мл, а после кластерного сцеживания смогла сцеживать 210 мл за одно сцеживание.

 Восстановление банка молока при дефиците запасов

Эта мама устраивала кластерное кормление-сцеживание дважды в день:

  • Утро: Сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 15 минут, кормление 10 минут
  • Перед сном: кормление 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, кормление на засыпание.

Результат: раньше в ее банке молока был дефицит в 150 мл ежедневно, но после кластерного кормления-сцеживания, у нее получилось добавить 1065 мл в банк молока помимо порций, необходимых каждый день.

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать «стимулирующее сцеживание» чуть проще и помогут увеличить ваши шансы на успех.

  • Помните, что грудное молоко может храниться при комнатной температуре до 8 часов (в зависимости от температуры в помещении). Не обязательно менять бутылку или мыть все детали молокоотсоса между сеансами сцеживания. Если вам не комфортен 8 часовой интервал, можно менять бутылку и мыть молокоотсос каждый 4-6 часов, обычно это достаточно безопасно. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса и емкостей для сцеживания может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
  • Если вы собираетесь делать «стимулирующее сцеживание» в течение 48 часов, храните части молокоотсоса в холодильнике и мойте их один раз, в конце дня. Да, это вполне нормально. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
  • Используйте хороший двойной электрический молокоотсос. И хотя «стимулирующее сцеживание» вполне можно делать одинарным молокоотсосом, это довольно утомительно и отнимает много времени.Еще лучше, если в вашем молокоотсосе есть встроенный таймер.
  • Используйте специальный топ для сцеживания, чтобы ваши руки были свободны. Вы можете сделать такой топ самостоятельно, просто используйте ваш бюстгальтер для кормления (я так и сделала), или купить хороший топ для сцеживания.
  • Убедитесь в том, что ваша грудь полностью опорожнена, используя техники сжатия и массажа груди. В конце сеанса сцеживания не забывайте также сцеживать грудь вручную.
  • Нанесите лубрикант перед сцеживанием, чтобы избежать болезненности сосков, а теплый компресс поможет стимулировать лучший отток молока.
  • Не смотрите на количество молока. Во время «стимулирующего сцеживания» вы можете сцеживать просто капли молока, и это вполне нормально. Цель – дать сигнал вашему телу производить больше молока, а не сцедить много и сразу.
  • Если вы решите использовать часовые сеансы, выбирайте время, когда ваш ребенок крепко спит или когда с ребенком вам может кто-то помочь. В этом случае вы не будете разрываться между сцеживаниями и заботой о малыше.
  • Используйте перерывы между сцеживаниями, чтобы делать домашние дела. Если вы сцеживаетесь утром, в перерывах вы можете принять душ, приготовить завтрак, подготовиться к рабочему дню и т.д.
  • Будьте гибкими. Помните о том, что смысл «стимулирующего сцеживания» – имитация частых кормлений ребенка во время скачка роста. Если вы не можете выделить целый час на сцеживание, разбивайте его на два 30 минутных сеанса, или совмещайте сцеживание и кормление, или сцеживайте сразу после кормлений (даже если это всего 5 минутное сцеживание). Не обязательно четко следовать графику, который подходит другим мамам. Создайте свой собственный.
  • Будьте настойчивы. Не теряйте надежду. Одни мамы замечали увеличение объема молока через несколько дней, а другие – только через две недели. Дайте себе как минимум неделю-две, чтобы увидеть результат. Сочетайте сцеживания и здоровое питание, а также пейте достаточно воды.
  • Сделайте сцеживание вашим временем «для себя». Вместо того, чтобы относиться к сцеживаниям как к тяжкой повинности, используйте это время чтобы побаловать себя. Смотрите ваши любимые шоу и сериалы во время сцеживания, или общайтесь с вашими друзьями в социальных сетях.
  • Сохраняйте позитивный настой и держитесь подальше от стресса. Знаю, сказать легче, чем сделать, но помните, что стресс может пагубно влиять на количество молока.
  • Похвалите себя. Вы отлично постарались, и вы можете собой гордиться. Вы замечательная мама!

Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять «стимулирующее сцеживание» и с ее помощью вы сможете увеличить количество молока. Я стараюсь охватить все детали, но если у вас остались вопросы – не стесняйтесь задавать их в комментариях, я буду рада вам помочь.

 

Статья с сайта Радуга материнства

Оригинальный источник

Перевод: Качаева Вера

Редактура: Лихачева Диана, Помазунова Ольга

Комментарии:

Женщина с синдромом гиперлактации пожертвовала 2,5 тонны грудного молока

Элизабет Андерсон-Сьерра пожертвовала более 2400 литров грудного молока, чтобы помочь другим родителям кормить своих детей. Мама двоих детей из штата Орегон сцеживает молоко по 5 часов в день: из-за синдрома гиперлактации ее грудь производит в 10 раз больше молока, чем грудь обычной женщины.

У Элизабет синдром гиперлактации, который делает ее «суперпроизводителем грудного молока». Ее организм вырабатывает почти 7 литров грудного молока в день, при этом ее 6‑месячной дочери Софии ежедневно нужно всего около 600 мл. Поэтому Элизабет жертвует избыток мамам, организм которых не может выработать достаточное количество молока, а также гей-парам и калифорнийскому «молочному банку», который обеспечивает питанием недоношенных детей.

Донорское молоко тщательно упаковано, помечено и хранится в четырех огромных холодильниках в доме, где Элизабет живет вместе со своим 52-летним мужем Дэвидом Сьеррой и двумя дочерьми. Женщина рассказывает, что помогла накормить «тысячи» младенцев, пожертвовав более 2400 литров молока.

Если возникают вопросы, насколько безопасны пожертвования грудного молока, стоит учитывать, что эта ценная жидкость проходит тщательный отбор. «Медики строго проверяют молоко на наркотики, бактерии, что угодно», — объясняет Элизабет.

Женщина вспоминает: «Я поняла, что у меня гиперлактация, еще во время первой беременности, но, когда у меня родилась вторая дочь, молока стало вырабатываться еще больше. Сейчас Софии шесть месяцев и я сцеживаю молоко 5 раз в день — утром, как проснусь, после завтрака, после обеда, после ужина и еще раз в полночь. В общей сложности я провожу около пяти часов в день, просто качая молоко из груди. А с упаковкой, маркировкой, стерилизацией и тому подобным я трачу все 8–10 часов».

«Сцеживание — это не забава, оно доставляет дискомфорт, но это мой труд любви. Я тружусь на этом поприще без выходных вот уже два с половиной года. Это больше, чем полный рабочий день. Я никого не дискриминирую — я жертвую гей-парам и матерям, которые находятся на лечении или которым удалили грудь из-за рака молочной железы. Это потрясающее чувство. Грудное молоко похоже на жидкое золото — его ни в коем случае нельзя выбрасывать. И в нем всегда большая потребность».

Примерно половину молока забирают у Элизабет прямо дома родители, живущие в ее районе, которые часто готовы вознаградить женщину-донора за ее усилия. Остальное молодая мама жертвует в Калифорнийский молочный банк Pro­lac­ta Bio­science, который платит ей 1 доллар за каждый взнос, частично компенсируя затраты ее времени.

Но Элизабет настаивает, что не получает прибыли от своего «труда любви». Ведь мама двух детей, которая призывает других последовать ее примеру, тратит все полученные деньги на оборудование, хранение и дополнительные принадлежности, необходимые, чтобы и дальше сцеживать и жертвовать молоко.

Элизабет полагает, что ее деятельность будет большим жизненным уроком для 6‑месячной дочери Софии, которую она сейчас кормит грудью: «Я расскажу ей, что учила ее делиться с первого дня, — говорит Элизабет. — Ведь она делила молоко мамы с сотнями других младенцев».

Смотрите также: Древо жизни: снимки кормления грудью, заполонившие интернет

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Сколько молока нужно сцеживать? — Нэнси Морбахер

  • Примерно половина кормления, если она сцеживает между регулярными кормлениями (примерно через месяц это будет примерно от 1,5 до 2 унций (45-60 мл)
  • Полное кормление, если она сцеживает из-за пропущенного кормления (через месяц это будет примерно от 3 до 4 унций (90–120 мл)

Время дня. Большинство женщин сцеживают больше молока утром, чем днем. Это связано с тем, что производство молока меняется в зависимости от курса дня.Чтобы получить необходимое им молоко, многие младенцы реагируют на это, просто чаще кормя грудью, когда выработка молока замедляется, обычно днем ​​и вечером. Хорошее время для откачки молока для хранения обычно составляет от 30 до 60 минут после первого утреннего кормления. Большинство матерей сцеживают больше молока, чем в другое время. Если вы являетесь исключением из этого эмпирического правила, качайте, когда получите наилучшие результаты. Независимо от того, когда вы сцеживаете молоко, вы можете сцеживать молоко с одной стороны, а кормите грудью с другой, чтобы воспользоваться стимулом для ребенка.Вы можете предложить ребенку другую грудь даже после сцеживания, и ребенок получит больше молока.

Ваше эмоциональное состояние. Если вы чувствуете себя расстроенным, напряженным или злым, когда садитесь сцеживать молоко, в ваш кровоток попадает адреналин, который препятствует выделению молока. Если вы чувствуете себя плохо и не сцеживаете столько молока, как обычно, сделайте перерыв и сцедите молоко позже, когда вы почувствуете себя более спокойным и расслабленным.

Емкость для хранения груди. Это максимальное количество молока, доступное в вашей груди в то время дня, когда она полностью заполнена.Емкость для хранения зависит от количества места в ваших молочных железах, а не от размера груди. Она варьируется среди матерей и у одной и той же матери от ребенка к ребенку.5 Как описано в одной статье, ваша самая большая сцеживание может дать ключ к пониманию того, какая у вас емкость для хранения: большая, средняя или маленькая.6 Матери с большей емкостью обычно сцеживают больше молока за сеанс, чем матери с меньшей емкостью памяти. Если вы кормите исключительно грудью и сцеживаете молоко из-за пропущенного грудного вскармливания, удой (от обеих грудей) намного больше, чем около 4 унций (120 мл), может указывать на емкость хранения, превышающую среднюю.С другой стороны, если вы никогда не откачиваете больше 3 унций (90 мл), даже если с момента последнего удаления молока прошло много часов, ваша вместимость может быть меньше средней.

Для вашего ребенка важно не то, сколько он получает при каждом кормлении, а то, сколько молока он получает за 24 часа в сутки. Емкость груди объясняет многие различия в моделях грудного вскармливания и производительности сцеживания, которые характерны для матерей7.

Качество вашей помпы и ее соответствие требованиям. Для большинства матерей автоматические двойные насосы, которые производят от 40 до 60 циклов всасывания и выпуска в минуту, наиболее эффективны при сцеживании молока.

Важно правильно подобрать помпу, потому что она влияет на комфорт и поток молока. Подгонка насоса — это не размер груди; речь идет о размере сосков. Это относится к тому, насколько хорошо ваши соски входят в отверстие помпы или «туннель сосков», в который ваш сосок втягивается во время сцеживания. Если туннель соска сжимает ваш сосок во время сцеживания, это уменьшает поток молока и вы сцеживаете меньше молока. Кроме того, слишком большой или слишком маленький туннель соска может вызвать дискомфорт во время сцеживания. У женщин с маленькой грудью могут быть большие соски, а у женщин с большой грудью — маленькие соски.Кроме того, поскольку некоторые женщины полностью симметричны, вам может понадобиться туннель для сосков одного размера для одной груди и другого размера для другой.

Вы знаете, что у вас хорошая помпа, если вы видите некоторое (но не слишком большое) пространство вокруг сосков, когда они входят и выходят из туннеля сосков. Если ваш сосок трется о стенки туннеля, значит, он слишком мал. Он также может быть слишком большим. В идеале вам нужно, чтобы не более четверти дюйма (6 мм) темного круга вокруг соска (ареолы) втягивалось в туннель во время сцеживания.Если втянуть слишком много, это может вызвать трение и болезненность. Вы поймете, что вам нужен туннель для сосков другого размера, если вы чувствуете дискомфорт во время сцеживания, даже когда всасывающая способность помпы близка к самому низкому уровню.

А как насчет всасывания насоса?

Матери часто предполагают, что более сильное всасывание помпы дает больше молока, но это не так. Слишком сильное всасывание вызывает дискомфорт, который может препятствовать потоку молока. Лучшая настройка всасывания — самая высокая, действительно удобная, не выше.Эта идеальная настройка будет варьироваться от матери к матери и может находиться где угодно на шкале управления помпой. Некоторые матери фактически сцеживают больше всего молока при минимальном значении.

Неисправен ли насос? Со временем всасывание насоса становится менее сильным, если пользователь приспосабливается к его ощущениям. Многие пользователи насосов спрашивают, как часто следует заменять определенные детали насоса. Практическое правило состоит в том, что детали, которые непосредственно влияют на всасывание насоса, следует заменять каждые шесть месяцев или около того. В насосе Medela это круглая белая мембрана, которая свешивается в емкость для сбора на желтом пластиковом элементе.На насосах Ameda, Ardo или Spectra это белый клапан, который выглядит как наконечник для украшения торта и свисает в емкость для сбора с нижней стороны предмета, который вы прижимаете к груди. В большинстве случаев дополнительные мембраны и клапаны комплектуются новыми насосами. Дополнения обычно можно заказать через Интернет или купить в крупных детских магазинах. Если вы видите отверстие в мембране или белый клапан остается открытым, даже когда насос не используется, замените эти детали насоса как можно скорее. Другие части помпы вряд ли повлияют на надои молока.

Практическое сцеживание

Практическое сцеживание — одна из научно обоснованных стратегий увеличения надоев при сцеживании. Щелкните здесь, чтобы увидеть сообщение об этой эффективной технике.

Беспокойство — нормальная часть нового материнства, но вы можете сделать сцеживание молока гораздо более приятным занятием, узнав, чего ожидать. Для многих мам сцеживание является ключевым аспектом достижения целей грудного вскармливания. Небольшие знания могут иметь большое значение для реализации этой цели.

Ссылки

1 Бьютт, Н.Ф., Лопес-Аларкон и Гарза, К. (2002). Достаточность питательных веществ исключительно при грудном вскармливании доношенного ребенка в течение первых шести месяцев жизни . Женева, Швейцария, Всемирная организация здравоохранения.

2 Heinig, M.J. et al. (1993). Потребление энергии и белка грудным и искусственным младенцами в течение первого года жизни и их связь со скоростью роста: исследование DARLING. Американский журнал клинического питания, 58, 152-61.

3 Дьюи, К.Г. (2009). Младенческое вскармливание и рост. Достижения экспериментальной медицины и биологии, 639, 57-66.

4 Islam, M.M, Peerson, J.M., Ahmed, T., Dewey, K.G., & Brown, K.H. (2006). Влияние различной плотности энергии дополнительных товаров на потребление грудного молока и общее потребление энергии здоровыми детьми Бангладеш, находящимися на грудном вскармливании. Американский журнал клинического питания , 83 (4), 851-858.

5 Кент, Дж. К. (2007). Как работает грудное вскармливание. J Midwifery Womens Health, 52 (6), 564-570.

6 Mohrbacher, N. (2011). Магическое число и долгая молочная продуктивность. Clinical Lactation, 2 (1), 15-18.

7 Кент, Дж. К., Митулас, Л. Р., Креган, М. Д., Рамзи, Д. Т., Доэрти, Д. А., и Хартманн, П. Е. (2006). Объем и частота кормлений грудью, а также жирность грудного молока в течение дня. Педиатрия , 117 (3), e387-395.

% PDF-1.3
%
1 0 obj
>
endobj
2 0 obj
>
endobj
3 0 obj
>
endobj
4 0 obj
>
endobj
5 0 obj
>
>>
/ FormType 1
/ Имя / Fm1
/ BBox [0.01429 0,29412 0,98572 15,82353]
/ Подтип / Форма
/ Ресурсы> / ProcSet [/ PDF] >>
/ Тип / XObject
/ Длина 2878
>>
транслировать
/ GS3 GS
q
-0,0159 -5,2653 1,2571 9,5986 рэ
W n
0 0,5 1 0 к
-0,0291 0,1483 2,5429 0,8825 об.
ж
0 0,176 0,349 0 к
0,9908 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,9789 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,9671 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,9552 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,9433 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,9315 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,9196 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,9078 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0.8959 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,8841 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,8722 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,8603 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,8485 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,8366 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,8248 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,8129 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,801 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,7892 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,7773 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,7655 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,7536 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,7417 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,7299 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,718 0,1485 0.0056 0,8824 ре
ж
0,7062 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,6943 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,6824 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,6706 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,6587 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,6469 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,635 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,6232 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,6113 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,5994 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,5876 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,5757 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,5639 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,552 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,5401 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0.5283 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,5164 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,5046 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,4927 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,4808 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,469 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,4571 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,4453 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,4334 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,4215 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,4097 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,3978 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,386 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,3741 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,3622 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,3504 0,1485 0.0057 0,8824 рэ
ж
0,3385 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,3267 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,3148 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,303 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2911 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2792 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2674 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,2555 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,2437 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2318 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2199 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,2081 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1962 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1844 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,1725 0,1485 0,0057 0.8824 re
ж
0,1606 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1488 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1369 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1251 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1132 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,1013 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,0895 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,0776 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,0658 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,0539 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,0421 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,0302 0,1485 0,0056 0,8824 об.
ж
0,0183 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
0,0065 0,1485 0,0057 0,8824 об.
ж
Q

конечный поток
endobj
6 0 obj
>
>>
/ FormType 1
/ Имя / Fm0
/ BBox [0 0 611.99994 791.99994]
/ Подтип / Форма
/ Ресурсы> / XObject> / ProcSet [/ PDF] >>
/ Тип / XObject
/ Длина 47
>>
транслировать
/ GS3 GS
q
629.99799 0 0 51-9-15 см
/ Fm1 Do
Q

конечный поток
endobj
7 0 объект
>
транслировать

Выкачивание грудного молока 101: основы сцеживания

Собираетесь ли вы на работу или собираетесь на вечер, большинству молодых мам в конце концов понадобится перерыв в кормлении грудью. Введите молокоотсос.

Этот удобный инструмент не только позволяет наполнить бутылку драгоценным молоком, но также может помочь сохранить количество молока, уменьшить набухание и создать запасной тайник для морозильной камеры.Поначалу перекачивание может показаться сложной задачей (трубы, фланцы и всасывание, о боже!), Но это несложно, как только вы научитесь с этим. Вот что нужно знать о начале вечеринки по накачке.

Когда начинать качать?

Вы должны начать прокачку, когда для вас есть смысл начать прокачку, и это правильное время будет во многом зависеть от вашей конкретной ситуации.

Некоторые новые мамы рожают сразу после рождения ребенка — в больнице или родильном доме — чтобы помочь начать грудное вскармливание или стимулировать выработку молока.Особенно важно как можно раньше начать сцеживание, если вы не можете кормить ребенка грудью с самого рождения — например, если ваш ребенок недоношенный или у него особые потребности.

Другие новые мамы подождут несколько недель, прежде чем начнут сцеживать молоко. В первые дни кормления грудью между сеансами кормления часто остается очень мало времени для сцеживания, и эксперты по лактации советуют воздержаться от кормления из бутылочки до тех пор, пока грудное вскармливание не станет устойчивым. (Тем не менее, многие младенцы с первого дня переключаются между бутылочкой и грудью, поэтому делайте то, что лучше всего подходит вам и вашей семье.)

К тому времени, когда ребенку исполнится 4-6 недель, грудное вскармливание должно наладиться, и у вас, вероятно, будет достаточно времени между кормлениями, чтобы выкачать лишнее молоко, которое можно сохранить для дальнейшего использования. Если вы планируете вернуться к работе, начните сцеживать молоко за две-три недели до этого, чтобы освоиться и накопить запас молока.

Как начать качать?

Несколько шагов в начале каждого сеанса сцеживания могут помочь обеспечить выработку наибольшего количества молока за свой счет.

Во-первых, всегда тщательно мойте руки теплой водой с мылом перед запуском.

  • Расслабьтесь. Найдите удобное тихое место, чтобы сесть и как можно больше расслабиться: сделайте несколько глубоких вдохов, сделайте пятиминутную медитацию, сделайте несколько упражнений на растяжку йоги.
  • Поощрять разочарование. Мягкий массаж груди или теплый компресс помогут подготовить грудь к расслаблению.
  • Держите ребенка ближе — лично или в своем воображении. Если ваш ребенок находится рядом, легкие объятия могут помочь вызвать разочарование (при условии, что он не против находиться так близко к молоку, которого не собирается есть).Вдали от дома? Посмотрите на фотографию своего ребенка, послушайте его звуки или закройте глаза и представьте его запах, ее ощущение в ваших руках и ее блаженно кормящее лицо.
  • Создайте хорошее уплотнение. Возможно, вы обнаружите, что смачивание фланца водой помогает обеспечить хорошее уплотнение.
  • Сосредоточьтесь. Отцентрируйте ниппель посередине фланца перед запуском насоса.
  • Заправьте насос. Большинство электрических насосов начинают с фазы расслабления — более коротких и быстрых импульсов сосания, которые имитируют первоначальное сосание, которое будет делать ваш ребенок, чтобы стимулировать расслабление.Пройдет несколько минут, пока не произойдет расслабление, а до этого вы будете получать только капли до медленной струйки молока. Через несколько минут (примерно до того момента, когда произойдет сбой) помпа перейдет в обычный режим.
  • Не устанавливайте по умолчанию наивысший уровень всасывания. Вам нужно начать с низкого всасывания и увеличить его, когда молоко начнет вытекать (но только до вашего уровня комфорта — сцеживание не должно повредить, а более высокое всасывание не означает больше молока!).

Каковы преимущества откачки?

Есть много причин, по которым мама сцеживает грудное молоко, от облегчения нагрубания и увеличения выработки молока до сбора молока для кормления, когда вы находитесь далеко от малыша (например, когда вы возвращаетесь на работу).

Если вы сцеживаете и храните молоко, вы можете продолжать давать ребенку те преимущества, которые дает грудное молоко, еще долго после того, как вы прекратили кормить грудью. А для мам, которые хотят кормить своих детей грудным молоком, но по какой-то причине (например, из-за плохого захвата груди или недостатка молока) не могут кормить грудью, сцеживание гарантирует, что они все еще могут предложить своему ребенку это жидкое золото.

Независимо от причины, по которой вы это делаете, сцеживание имеет ряд преимуществ для мам:

  • Вы сможете вернуться на работу (или выйти на ночь, взять отпуск или поехать в командировку) и при этом по-прежнему давайте ребенку грудное молоко.
  • Вы не обязаны быть единственным ответственным за кормление вашего малыша — ваш партнер или опекун тоже может помочь.
  • С помощью сцеживания вы сможете увеличить количество молока еще до того, как ребенку понадобится больше молока, что позволит вам отложить его на потом.
  • сцеживание дает вам возможность пожертвовать дополнительное количество молока мамам, которые не могут сами кормить своих детей грудью, но хотят дать своим малышам все преимущества грудного молока.

В чем разница между эксклюзивной накачкой исцеживание и кормление грудью?

Для большинства женщин обычно наступает день (или ночь), когда им нужно быть вдали от своего ребенка, будь то работа, школа, путешествие или просто прогулка по вечерам. Считайте это законом занятого материнства: ваш ребенок и грудь не всегда находятся в одном и том же месте в одно и то же время. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью, скажем, утром перед работой, а также по вечерам и в выходные, когда вы дома, но она будет сцеживать грудное молоко в те времена, когда вас нет рядом.

У некоторых женщин, однако, нет другого выбора, кроме как только сцеживать молоко, потому что, несмотря на все их усилия, они не могут кормить грудью из-за таких обстоятельств, как у ребенка проблемы с прикладыванием груди.В этом случае вы можете выбрать исключительно сцеживание, иначе известное консультантами по грудному вскармливанию как «EPing».

Если вы все же решите пройти EP (и слава вам, это немалый подвиг!), Вам нужно будет инвестировать в хорошая двойная электрическая помпа, которая экономит ваше время, а также является наиболее эффективным способом накачать молоко. Эксперты также рекомендуют стараться максимально имитировать график новорожденного, по крайней мере вначале. Это может быть до восьми до 12 раз в сутки или каждые два-три часа по 15-20 минут за раз.

По мере того, как у вас налаживается выработка молока, вы можете обнаружить, что сможете дольше отказываться от сцеживания, по крайней мере, ночью.

Как часто и как долго нужно сцеживать молоко?

Если вы пытаетесь увеличить количество молока, сцеживайте молоко в перерывах между кормлениями, когда вы вместе с ребенком. Если вы сцеживаете молоко на работе, чтобы восполнить недостаток кормления, постарайтесь сцеживать молоко по тому же графику, что и кормление вашего ребенка дома, чтобы молоко оставалось стабильным и соответствовало потребностям ребенка, обычно каждые три-четыре часа.

Старайтесь подключаться к помпе от 15 до 20 минут, чтобы получить достаточное количество грудного молока (некоторым женщинам потребуется 30 минут или более с помпой, особенно в первые дни). Сцеживайте до тех пор, пока молоко не начнет замедляться, а грудь не станет хорошо опорожненной. Обязательно очищайте нагрудные фланцы после каждого использования.

Каков наилучший график сцеживания и грудного вскармливания?

Лучшее время для сцеживания полностью зависит от того, что работает для вас, и вскоре вы определите, какой график будет работать.Но лучше выбрать время дня, когда ваша грудь обычно полна. Если вы сцеживаете молоко из-за того, что находитесь далеко от ребенка и пропускаете кормление, старайтесь сцеживать молоко в то же время, в которое вы обычно кормите, примерно раз в 3 часа.

Если вы сцеживаете молоко дома, чтобы накопить молоко или увеличить его количество, попробуйте сцеживать молоко через час или около того после утреннего кормления ребенка. Ваша грудь естественным образом наполняется раньше днем, поэтому утро — хорошее время, чтобы получить больше молока.

В дни, когда вы с ребенком, выполняйте сцеживание примерно через час после кормления грудью и как минимум за час до следующего кормления грудью — больший спрос означает больше предложения.Но не перенапрягайтесь во имя создания запаса грудного молока: сцеживание между каждым кормлением грудью или между ночными кормлениями просто утомляет вас … что, в свою очередь, может уменьшить выработку молока.

Некоторые мамы могут сцеживать молоко из одной груди, пока ребенок сосет из другой. Пока ребенок насытится одной грудью, это эффективный способ накопить запас молока, а также обеспечить опорожнение обеих грудей во время кормления. Но, вероятно, лучше подождать, пока вы не научитесь кормить грудью и сцеживать молоко, иначе это может быть сложно и неприятно.

Вы также можете сцеживать молоко в конце кормления, чтобы убедиться, что улавливается каждая последняя капля грудного молока (многие мамы считают, что для последующего кормления проще использовать ручной насос, а не электрический).

Если ваш ребенок начал раздвигать кормления каждые четыре часа, вы также можете попробовать сцеживать молоко каждые два часа между кормлениями. Это увеличит выработку молока и даст вам много грудного молока для хранения.

По возможности лучше избегать позднего полудня или раннего вечера, поскольку количество молока, вероятно, будет минимальным из-за истощения и стресса в конце дня.

Как включить молокоотсос

Мощный сцеживание увеличивает выработку молока, имитируя «кластерное кормление» ребенка — термин, обозначающий период, в течение которого ваш ребенок ест чаще, чем обычно (обычно из-за скачка роста). Считается, что оба они увеличивают выработку пролактина, гормона, стимулирующего выработку грудного молока.

Вместо сеанса кормления можно делать сцеживание (например, если вы на работе или иным образом находитесь вдали от ребенка на несколько часов).В противном случае делайте это сразу после кормления грудью. В идеале сеанс силовой откачки должен длиться час.

График работы силового насоса может выглядеть следующим образом:

  • Насос на 20 минут
  • Отдых на 10 минут
  • Насос на 10 минут
  • Отдых на 10 минут
  • Насос на 10 минут до окончания часа

Если у вас нет полного часа, тогда нацельтесь на два 30-минутных сеанса, на которых вы качаете десять минут, отдыхаете пять, качаете пять, отдыхаете пять, а затем качаете еще пять.Затем сцеживайте молоко или кормите грудью, как обычно, остаток дня.

Потребуется несколько дней, чтобы количество молока отреагировало на этот повышенный спрос: некоторые мамы видят увеличение количества молока в течение трех дней, в то время как другим нужно будет использовать насос в течение недели, прежде чем они увидят результаты.

Как хранить грудное молоко

Сливание — это только половина дела: вам также нужно знать, как хранить грудное молоко. Многие молокоотсосы поставляются с индивидуальными контейнерами, которые можно использовать в качестве бутылочек для хранения и кормления; другие позволяют использовать стандартную бутылочку для кормления для сбора молока.

Вы также можете собирать сцеженное грудное молоко в полиэтиленовые пакеты (обязательно используйте те, которые специально предназначены для грудного молока — вкладыши для пластиковых бутылок слишком хрупкие) и заполняйте их на три четверти, если вы будете замораживать их для расширения.

Замораживание молока в небольших количествах (от 3 до 4 унций за раз) позволяет легко разморозить. Сгущенное молоко может оставаться свежим при комнатной температуре до четырех часов, если оно хранится вдали от солнца или других источников тепла. Молоко можно безопасно хранить в холодильнике до четырех дней и в морозильной камере от шести до 12 месяцев (лучше всего до шести месяцев).Всегда маркируйте каждый контейнер датой и убедитесь, что вначале используется самое старое молоко.

Как чистить молокоотсос

Чистить молокоотсос после каждого использования важно, чтобы микробы не размножались и не причиняли вред вашему малышу. Поэтому обязательно промойте все детали помпы, которые контактировали с грудью или грудным молоком, с жидким мылом и горячей водой, протрите их щеткой для очистки и ополосните под проточной водой.

При ручной стирке обязательно используйте чистую раковину, а не кухонную раковину, которая используется только для мытья принадлежностей для кормления детей грудного возраста, и не кладите компоненты помпы в раковину.Высушите на воздухе и уберите детали только после того, как они полностью высохнут. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, он родился недоношенным или у него ослабленная иммунная система, проводите дезинфекцию ежедневно.

Если части вашего молокоотсоса можно мыть в посудомоечной машине, поместите их на верхнюю полку посудомоечной машины и включите цикл сушки с горячей водой и подогревом.

Поддержание количества грудного молока во время сцеживания

Помните о правилах предложения и спроса на грудное вскармливание: чем больше спрос (в данном случае в виде сцеживания), тем больше будет предложения (в виде грудного молока). .Это означает, что если вы хотите сохранить количество молока, вы должны сцеживать молоко с той же скоростью, с которой ваш ребенок будет кормить непосредственно от вас, и убедитесь, что ваша грудь хорошо опорожняется на каждом сеансе.

Еще несколько стратегий, которые помогут вам поддерживать количество молока во время сцеживания:

  • Расслабьтесь. Когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, ваше тело вырабатывает окситоцин — гормон, который сигнализирует о том, что пора выпустить молоко из груди (расслабиться).Исследования показали, что у мам, которые слушали управляемую расслабляющую или успокаивающую музыку во время сцеживания, мощность сцеживания повышалась, а у тех, кто также смотрел фотографии своих младенцев, накачивалась еще больше.
  • Подключайтесь. Во время сцеживания, сжимайте и массируйте обе груди. Продолжайте, пока поток молока не станет тонкой струйкой, затем снова помассируйте грудь, уделяя особое внимание тем областям, которые кажутся наполненными. Когда молоко перестанет сцеживаться из насоса, завершите несколько минут сцеживанием вручную, когда вы интенсивно сжимаете обе груди, чтобы слить обе груди максимально полно.
  • Загляните в свою аптечку. Некоторые виды противозачаточных таблеток могут уменьшить количество молока у некоторых мам (рассмотрите возможность перехода на другой метод контрацепции, если это так для вас), как и противозастойный псевдоэфедрин (найден в Судафеде). Если у вас заложенность носа, используйте немедикаментозные методы, чтобы уменьшить заложенность носа, например полоскание носовых пазух, пар или солевые спреи для носа.

Увеличение количества молока потребует времени, поэтому не сдавайтесь.Даже сухие насосы (когда вы сцеживаете, но ничего не выходит) посылают вашему организму сигнал о том, что необходимо разливать больше молока, поэтому он выполняет свою работу, даже если нет результатов, которые можно было бы показать сразу. Придерживайтесь этого, и вы увидите результаты через несколько дней.

Информационный бюллетень об увеличении количества грудного молока

Регулярное сцеживание с помощью молокоотсоса отличается от грудного вскармливания ребенка. Сцеживание грудного молока — это навык, которому вы научитесь. Младенцы часто могут осушать грудь более эффективно, чем молокоотсос.

Если ваш ребенок не может кормиться из груди, вам может потребоваться использовать молокоотсос не менее 8-10 раз в день. Лучшие насосы для этого — электрические насосы для больниц.

Может пройти две или более недель, прежде чем у вас установится количество молока после рождения ребенка, а количество сцеживаемого молока (суточный объем молока) будет постоянным. Многие матери считают, что в один день количество молока является приемлемым, а на следующий день оно снижается. Просматривайте это каждые пару дней, а не беспокоитесь о каждом выражении лица.

Производство молока — это процесс спроса и предложения. Когда молоко удаляется из груди, ваше тело получает сигнал о необходимости вырабатывать больше молока. Чем чаще и тщательнее опорожняется грудь (хотя грудь никогда по-настоящему «опорожняется»), тем быстрее они пытаются наполняться. Чтобы сохранить нормальный объем молока, не ждите, пока грудь наполнится, чтобы сцеживать грудное молоко. Полная грудь выделяет гормон, который говорит организму замедлить выработку молока.

Следовательно, сцеживать грудное молоко необходимо очень регулярно, обычно 8–10 раз каждые 24 часа с максимальным перерывом в пять часов на ночь.

Сколько молока я должен производить?

Показатели надоев молока меняются в течение дня, обычно наибольшее количество молока приходится на утренние часы и постепенно снижается по мере продвижения дня.

Запишите в свой журнал сцеживания, когда вы сцеживаете и сколько вы сцеживаете. Добавляйте это каждый день. Первоначально, когда вы сцеживаете молоко после рождения ребенка, объемы будут меняться изо дня в день, но вы должны увидеть постепенное увеличение. Все матери сильно различаются по объемам выражений.

  • Общее среднее значение можно оценить:
    • К 5-му дню: до 200–300 мл в сутки.
    • К 8-му дню: до 400–500 мл в сутки.
    • К 14-му дню: до 750 мл в 24 часа.
    • После этого: от 750 до 1000 мл в день.
  • В первые дни вы откачиваете молозиво. Нормально откачать всего несколько капель. Молоко обычно «приходит» примерно на третий день, но может и через несколько дней.
  • Независимо от того, сколько молока вы производите, каждая капля ценна.Каждая капля грудного молока, которую получает ваш ребенок, обеспечивает питательные и иммунологические преимущества. Когда придет время кормить ребенка грудью, ваш объем может значительно увеличиться.

Почему у вас может быть мало молока

  • Если вы больны или находитесь в состоянии сильного стресса.
  • Гормональные нарушения, такие как дисбаланс щитовидной железы или гипофиза.
  • Гипертония
  • Анемия
  • Сохраненные фрагменты плаценты
  • Возвращение на работу
  • Некоторые лекарства могут вызвать проблемы с поставкой.
  • Многие матери обнаруживают, что их запасы уменьшаются, когда они простужаются (избегайте препаратов от простуды и гриппа, поскольку они могут уменьшить количество молока).
  • Гормональные противозачаточные средства НЕ следует начинать до того, как вашему ребенку исполнится шесть-восемь недель.

Советы по увеличению объема молока

Постарайтесь максимально расслабиться во время сцеживания.

  • Обнимая ребенка и играя расслабляющую музыку, можно уменьшить стресс.
  • Сцеживание рядом с ребенком и после объятий часто приводит к увеличению количества сцеживаемого молока.
  • Отдых и хорошее питание важны. Это означает трехразовое здоровое питание с легкими закусками. Пить до жажды, что обычно означает более двух литров воды в день. Также ложитесь спать пораньше, хотя вам может потребоваться установить будильник, чтобы вставать однажды ночью для сцеживания.
  • Постарайтесь снизить уровень кофеина до менее трех чашек растворимого кофе в день.
  • Не соблюдайте диету во время сцеживания молока для вашего ребенка. Известно, что это влияет на уровень жира в молоке.
  • Избегайте курения или постарайтесь уменьшить количество выкуриваемых сигарет каждый день.Не сцеживайтесь во время курения или сразу после курения.
  • По мере того, как ваш ребенок восстанавливается после болезни или операции, мы рекомендуем вам получать удовольствие от ухода за кенгуру (обниматься с ребенком, кожа к коже). Носите одежду, которая позволит вам расстегнуть рубашку, снять бюстгальтер и прижать ребенка к груди. Все дети получают пользу от этого контакта со своими матерями, и ваше тело положительно реагирует на то, чтобы держать ребенка ближе.
  • При сцеживании дважды сцеживайте каждую грудь не менее 10 минут, подождите десять минут, затем снова сцеживайте, пока не прекратится выделение молока, плюс еще две минуты.Продолжительность каждого сеанса сцеживания не должна превышать 30 минут.
  • Ручное сцеживание после сцеживания для дальнейшего дренирования груди и стимуляции выработки молока. Экспресс не менее 8-10 раз за 24 часа. Теплые компрессы и массаж груди помогут «выпустить» молоко.
  • Кластер, экспрессирующий от двух до трех дней, где вы можете стремиться экспрессировать каждые 1-2 часа в течение дня с пятичасовым перерывом на ночь, является настоящим стимулом для увеличения предложения.
  • Убедитесь, что у вас есть молокоотсос, предназначенный для матерей, которые восстанавливают или поддерживают выработку молока путем сцеживания молока для своих младенцев.
  • Двойное сцеживание — использование двух наборов для сцеживания для одновременного сцеживания обеих сторон — с помощью электрического насоса для больниц более эффективно, если вы сцеживаете в течение длительного времени.
  • При увеличении объемов молока помните: планы, которые вы начали сегодня, могут не дать результатов еще несколько дней.

Если эти меры не помогают, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом в больнице о лекарствах, которые могут помочь в увеличении количества молока.После приема лекарств вам необходимо будет регулярно проверять свой прогресс у врача. Прием таблеток может потребоваться до тех пор, пока ваш ребенок не возобновит или не начнет регулярное грудное вскармливание. Внезапное прекращение приема таблеток может привести к снижению выработки молока, поэтому постепенное отлучение от груди — хорошая идея.

Обучающий видеофильм о «максимальном производстве молока» можно посмотреть в Интернете.

Перед покупкой или наймом молокоотсоса рекомендуется поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, медсестрой или консультантом Австралийской ассоциации грудного вскармливания по телефону 1800 686 268.

Свяжитесь с нами

Служба кормления грудью, Медицинский отдел
Уровень 9, Детская больница Квинсленда
501 Стэнли-Стрит, Южный Брисбен
t: 07 3068 1807
t: 07 3068 1111 (общие вопросы)
e: CHQ_lactationCN @ health.qld.gov.au

В экстренных случаях всегда звоните по телефону 000 .

Если это не экстренная ситуация, но у вас есть какие-либо проблемы, позвоните по телефону 13 Health (13 43 2584) .Квалифицированный персонал посоветует, с кем поговорить и как быстро это сделать. Вы можете звонить 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Сколько молока действительно нужно для молочного склада?

Сколько молока действительно нужно для молочного приюта?

Автор Таня, IBCLC

Давайте посмотрим правде в глаза: возвращение к работе после рождения ребенка — это стресс, даже в самых лучших обстоятельствах.С добавлением пандемии возвращение к работе (обратно в офис или на работу из дома) может добавить дополнительную тревогу.

Для кормящих мам одним из источников комфорта может быть припасы грудного молока в морозильной камере. Эти пакеты с замороженным молоком символизируют безопасность — страховой полис от того, чтобы наши дети не проголодались, пока нас нет.

Но сколько заначки вам действительно нужно?

Некоторые мамы слишком поздно обнаруживают, что у них недостаточно молока, в то время как другие выкачивают гораздо больше, чем когда-либо используют.Ниже мы предлагаем несколько практических шагов по созданию собственного тайника для морозильной камеры.

Во-первых, для чего на самом деле нужны ваши запасные части? Важно знать, что если вы не можете сцеживать достаточное количество жидкости на работе, ваш запас грудного молока — это не то, что ваш ребенок будет потреблять ежедневно. Вместо этого регулярное питание вашего ребенка будет происходить из того, что вы накачивали накануне.

Подумайте об этом так: допустим, вы вернетесь на работу в среду. Вы используете свой тайник, чтобы прикрыть этот день.В среду вы сцеживаете молоко так же часто, как если бы ваш ребенок кормил грудью, если бы вы были дома, и вы приходите домой с молоком, которое кладете в холодильник для использования в четверг. В четверг ваш ребенок ест молоко, которое вы сцеживали в среду, а в пятницу она ест то, что вы сцеживали в четверг, и (как вы уже догадались) в понедельник она ест то, что вы сцеживали в пятницу.

Так для чего нужен резервный тайник? У вашего резервного хранилища есть три цели:

1) для использования в первый день на работе, когда у вас не было молока накануне дня

2) в качестве буфера на случай непредвиденных ситуаций (например, пролитого молока в детском саду) или когда вы не можете сцеживать достаточное количество жидкости на работе

3) прочие разлуки (ночевка, командировка и т. Д.)).

Посчитайте, сколько вам нужно в день. Итак, зная, для чего нужен резервный запас, сколько вы должны отложить?

Рекомендации различаются, и это в некоторой степени зависит от того, что заставит вас почувствовать себя уверенно, когда вы вернетесь к работе. Но вот руководство, которое поможет приблизительно рассчитать, сколько молока вам может понадобиться к первому рабочему дню.

Начните с определения того, сколько кормлений вы будете пропускать каждый рабочий день. Например, если ваш ребенок обычно ест примерно в 10:00, 1:00, 3:00 и 5:00, а вас не будет (включая время в пути) с 8:30 до 5:30, вы пропускать четыре кормления.Конечно, количество кормлений зависит от того, как долго вы будете отсутствовать. Мамы, которые долго ходят на работу или работают в две смены, пропускают больше кормлений.

Возьмите количество кормлений, которые вам не хватит (в данном случае четыре), и умножьте это в среднем на 3-4 унции за одно кормление (это среднее количество кормлений грудью детей в возрасте от 1 до 6 месяцев), и вы Мне нужно что-то вроде 12-16 унций в день.

А теперь давайте рассмотрим, сколько молока хранится на 3-5 дней, прежде чем вы вернетесь к работе.Умножьте 12-16 унций на 3-5 дней. Если вам не хватает четырех кормлений в день, умножьте 12-16 унций на 3-5 дней, и вы получите в общей сложности от 36 до 80 унций.

Что плохого в том, чтобы накачать еще? Нет, хотя вам нужно сбалансировать время, необходимое для сцеживания, с временем, проведенным с ребенком или с тем, чтобы немного времени уделять себе (время сна — это драгоценно!) И любая мама с переизбытком молока должна понимать, что чем больше она сцеживает, тем больше молока она вырабатывает.

Одно предостережение: если вы обнаружите, что регулярно не качаете достаточно, чтобы покрыть кормления на следующий день, вы больше зависите от своего запаса.Если вы заранее знаете, что накачаете недостаточно, вам нужно будет построить тайник побольше. Возможно, вам также придется более тщательно пополнять запасы, например, прокачивая их один или два раза в выходные.

Насос по одному дню за раз. Может показаться ошеломляющим иметь цель от 36 до 80 унций, но если вы будете делать сцеживание один день за раз, она будет более управляемой. Выкачивание будет наиболее продуктивным, если вы будете делать это в начале дня, когда у вас самый высокий запас. Вы можете выбрать момент между двумя утренними кормлениями для сцеживания.Избегайте конца дня, когда у вас мало еды, а младенцы, как правило, хотят класть корм.

Если вы начнете сцеживать молоко один раз в день, за три недели до возвращения на работу, и откачиваете 3–4 унции за сеанс, у вас будет 63–84 унции к первому дню возвращения на работу. Чтобы накопить больше, начните за четыре недели до даты возвращения.

Убери его. Заморозьте в небольших количествах — не более 3 унций — чтобы минимизировать отходы, если ваш ребенок не берет полную бутылочку на 4 унции.Чтобы сохранить порядок в вашем тайнике и избежать захвата морозильной камеры, подумайте о том, чтобы заморозить молоко, положив пакеты так, чтобы они замерзли «плашмя». Затем вы можете разместить их в обувной коробке по дате — почти как в шкафу для хранения молока.

Время от времени пополняйте резервные копии . Если все пойдет по плану, ваш запас резервных копий будет постепенно сокращаться. Это нормально — вы используете его по прямому назначению. Также нормальным явлением со временем является снижение производительности перекачки.Так что вы можете контролировать и время от времени пополнять запасы морозильной камеры. Попробуйте сделать откачку один раз в каждый выходной, и вы увидите, что ваш кошелек увеличится. Breastfeeding USA рекомендует делать сцеживание один или два раза в выходные, чтобы восполнить запасы.

Есть вопросы? Получить помощь! Если вам нужна помощь в выяснении чего-либо, связанного с возвращением на работу, не стесняйтесь обращаться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC), лидеру La Leche League, консультанту по грудному вскармливанию в США или консультанту по грудному вскармливанию в вашем местном офисе WIC.Поддержка грудного вскармливания работает лучше всего, когда вы получаете ее рано!


Сколько молока нужно сцеживать?

Многие читатели обращались ко мне по поводу их производительности.

Большинство считают неадекватным количеством молока, которое они способны перекачать.

Почему я качаю только такую-то унцию?

Когда я могу откачать 2 полных бутылки молока?

Вам тоже любопытно?

Вы спрашиваете себя, «Сколько молока я должен сцеживать?»

В этой статье я немного подробнее расскажу о , сколько молока вам следует ожидать сцеживания (включая действительные числа от настоящих кормящих мам).

Подробнее …

Когда вы получаете только капли или менее 1 унции …

Это может быть совершенно нормальным , особенно если вы находитесь в первых неделях грудного вскармливания или вы исключительно грудное вскармливание и сцеживание в промежутках между непосредственным захватом .

На самом деле, я все еще продолжаю получать менее 1 унции (в течение дня) всякий раз, когда накачиваю, чтобы собрать свой тайник (или накачивать в выходные). Обратите внимание, что я кормила дочь исключительно грудью.

Изображение ниже является доказательством. Обратите внимание, что тот, который содержит около 2 унций молока, — это мой удой только утром. Помимо утреннего сцеживания, я редко получаю больше 1 унции на молокоотсос (обе груди).

Должны ли вы в конечном итоге получить 2 полные бутылочки (особенно если вы вообще не кормите грудью или находитесь вдали от ребенка)?

Я хотел бы дать некоторую разбивку на основе инфографики Нэнси Морбахер (нажмите здесь, чтобы посмотреть; это действительно поможет вам понять, что вам не нужны две полные бутылки молока, чтобы произвести достаточно молока).

В своей инфографике Нэнси упомянула, что у разных мам разная емкость груди (то есть максимальное количество молока, которое может храниться в груди в определенное время).

(1) Большая емкость для хранения

Нэнси Морбахер упомянула в своей статье, что если вы получаете более 4 унций за сеанс сцеживания обеих грудей с пропущенным кормлением (~ 150 мл или более), у вас есть большая вместимость груди.

(Пожалуйста, обратите внимание на это, если вы случайно увидите фотографию двух полных бутылочек молока на Facebook или Instagram, у этой мамы наверняка большая емкость для хранения груди), что считается на выше среднего.

Другим признаком большой емкости хранения является то, что ребенок обычно кормит только с одной стороны за сеанс кормления.

(2) Средняя / средняя емкость накопления

Это когда вы накачиваете в среднем 4 унции (~ 110 мл) обеих грудей или ~ 2 унции, если сцеживаете через 60 минут после кормления.

Ваш ребенок может брать одну или обе груди во время кормления.

(3) Малая емкость накопителя

Это когда вы, вероятно, никогда не сцеживаете около 4 унций даже при пропущенном кормлении, в среднем вы можете получить ~ 75 мл за сеанс сцеживания.

Итак, вы можете сказать, , тогда как мой ребенок насытится, если я накачу только это небольшое количество?

Ключ находится в частоте.

Если вы относитесь к этой категории, ваш ребенок может часто кормить грудью (12 раз в день и часто просыпается ночью для кормления).

Нэнси также подробно рассказала, как каждая мама может давать ребенку достаточно молока, несмотря на размер ее груди. Ознакомьтесь с ее инфографикой, чтобы узнать больше здесь.

ДРУГИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗМЕНЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ НАСОСА :

1.Независимо от того, накачиваете ли вы исключительно / пропускаете корм или перекачиваете в промежутках между непосредственным захватом.

Если вы сцеживаете молоко в перерывах между кормлениями, вы не получите столько, сколько если бы сцеживались вообще без кормления. Это важно понимать, так как многие мамы легко сходят с ума, когда обнаруживают, что набирают меньше 1 унции при создании своего тайника (и они все еще кормят грудью своих младенцев).

Чего они не осознавали: когда они уже вернутся к работе, они будут откачивать намного больше молока, потому что они больше не будут кормить грудью своего ребенка в рабочее время.

2. Как долго вы начали кормить грудью

Если у вас всего 1 неделя после родов, не ожидайте, что вы будете сцеживать 4 унции грудного молока, даже если ваш ребенок совсем не сосет. По правде говоря, вашему ребенку не нужно столько молока. Животик новорожденного очень маленький, поэтому в первые дни ему нужно немного грудного молока. Прочтите эту статью, чтобы узнать, сколько молока нужно новорожденному в первые несколько дней.

3. Принимаете ли вы добавку

Если вы принимаете добавку для своего ребенка, ожидайте, что вы будете сцеживать меньше, чем нужно вашему ребенку, особенно вначале, когда вы только начали увеличивать дозу.

Это потому, что чем чаще вы даете прикорм, ваша грудь воспринимает это как сигнал о том, что вам больше не нужно производить достаточное количество молока.

4. Время суток, когда вы сцеживаете кровь

Уровень гормона, ответственного за выработку молока, колеблется в течение дня. После полуночи до раннего утра обычно вырабатывается много молока (так что воспользуйтесь этим для сцеживания, если это необходимо).

С другой стороны, вечером это нормально, если ваша грудь замедляет выработку молока и, таким образом, вы можете сцеживать меньше молока.Разве не поэтому ваш ребенок предпочитает кластерное кормление вечером, а не утром?

Итак, не беспокойтесь, если вы не получите одинаковое количество молока в течение дня. Самое главное — посмотреть на общую производительность прокачки, которую вы получаете в течение дня.

5. Приемы откачки

Практика, как и все остальное, ведет к совершенству. Если вы только начинаете качать и получаете только капли, не расстраивайтесь. Воспользуйтесь этим как возможностью попрактиковаться в сцеживании, прежде чем вернуться к работе.

Кроме того, вам необходимо знать важных советов по сцеживанию , которые помогут вам сцеживать больше молока и эффективно опорожнять грудь. Убедитесь, что вы:

Если вы чувствуете, что вам нужно улучшить свою игру с прокачкой, ознакомьтесь с моей популярной серией прокачки 101 здесь. Там вы найдете еще много советов по прокачке!

6. Качество молокоотсоса и насосных частей

Если вы какое-то время сцеживали молоко, и внезапно заметили снижение урожайности, проверьте, нужно ли вам заменить клапаны или мембраны насоса.Иногда такие простые вещи могут повлиять на всасывание помпы и ее способность хорошо опорожнять грудь.

Если вы все еще застряли, спросите себя: вы используете молокоотсос хорошего качества? В то время как некоторые мамы чувствуют себя прекрасно и выкачивают достаточно молока с помощью молокоотсосов, другим нужна небольшая помощь, и выбор молокоотсоса имеет большое значение.

Я предлагаю использовать только молокоотсосы хорошего качества, не так легко поддаться новым моделям, которые могут быть дешевле, но с неизвестным качеством.

PS: Если вы собираетесь купить насос хорошего качества , я перечислил свою главную рекомендацию по молокоотсосам для больниц. Эти молокоотсосы имеют мощный двигатель, что делает их более прочными и достаточно прочными для увеличения количества молока.

4. Психологический фактор

Вы в стрессе? Нервный? Устали от чего-то? Такое чувство может помешать вашей способности выделять молоко из груди, что приведет к снижению надоя молока.

СВЯЗАННЫЙ: Практические советы по борьбе с послеродовой депрессией при грудном вскармливании

5. Гормональные проблемы

Принимаете ли вы противозачаточные средства, у вас проблемы с щитовидной железой, диабет или инсулинорезистентность? Эти гормональные проблемы могут повлиять на то, сколько молока может вырабатывать ваш организм.

Кроме того, беременность также может быть причиной снижения производительности насоса. Это связано с тем, что ваше тело постепенно переключает внимание с производства молока на подготовку к рождению ребенка.

НАСТОЯЩАЯ ПОДАЧА НАКАЧКИ ОТ РАЗЛИЧНЫХ МАМ

Я подумал, что было бы интересно увидеть реальную производительность сцеживания от разных мам. Это должно показать вам, что на самом деле все тела разные.

Разрешите для начала поделиться своим:

С младенцем # 2:

При наращивании тайника: ~ 60 мл утром, 5-15 мл в другое время (время сна, ночное время). Это в сочетании с прямым кормлением.

При работе: 70-120 мл за сеанс сцеживания.Обычно утром больше, днем ​​постепенно уменьшается (виноваты стрессовые встречи, лол). Частота откачки: 3х на работе.

С младенцем №1: 30-40 мл на работе (за сеанс сцеживания), итого 120 мл в день. Жалко да, но я гордился этим, ха-ха …

Моему ребенку 26 дней, и это мой первый ребенок. Я эксклюзивная мамаша, из-за которой ребенок отказывается сосать).

Я накачиваю кровь 6 раз в день и могу получить в среднем 100 мл за сеанс.Мой ребенок выпивает 2 унции за корм каждые 2–2,5 часа, так что я получаю только для нее грудное молоко.

Утреннее сцеживание после кормления: 2-4 унции

Через 3,5 часа от ребенка Я сцеживаю 1,5-3 унции, следующий сеанс сцеживания (через 3 часа) 2,3-3,5 унции и, наконец, последний сеанс сцеживания (через 2 часа) 1,5- 2,5 унции.

Мой ребенок не насытился из-за того количества молока, которое я могу сцеживать, и мы делаем добавку смеси или донорского молока, пока меня нет.В те дни, когда я дома, он принимает одну бутылочку с добавкой с полудня до вечера, и обычно около 4 унций, в это время я пытаюсь сцеживать молоко, и часто после кормления у него выходит 5-15 мл.

+ Шейлин показала отличный пример того, как она получает разное количество прокачки в течение дня!

Я качаю исключительно своего первого ребенка (пока только одного .. lol) в течение года и одного месяца (все еще планирую продолжить).

Когда мой сын не смог набрать вес при прямом кормлении (фактическое снижение), я перешла на эксклюзивное сцеживание только через полтора месяца.

В первый день я накачал только 250 мл и разочаровался, когда увидел в Интернете, что младенцам нужно в среднем 750 мл в день.

За 45 дней сцеживания 8 раз в день я смогла удовлетворить потребности своего ребенка. После 60 дней исключительно сцеживания я смог сцеживать дополнительное количество молока (800 мл в день).

Через 5 месяцев после родов я смог прокачать 1200 мл на максимуме в день.

Через 9 месяцев рр (послеродовой) закачал 900 мл в день (закачал 5 раз в день).

В конце года я закачал 700 мл в день (закачал 4 раза в день).

Сейчас качаю всего 3 раза в день и стремлюсь к 600 мл.

+ Глядя на то, сколько она сцеживает (примерно 175–200 мл за сеанс), у Айшварии определенно объем груди больше среднего. Также обратите внимание, что, когда она уменьшала частоту накачки, ее общая производительность также снижалась.

ЧТО ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ВАША НАКАЧКА

1. Общий объем откачки за день

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретной производительности откачки в одном сеансе, проверьте свой общий объем откачки в течение дня. Вы можете получить максимум утром, немного меньше днем ​​и вечером, но пока общий объем сцеживания соответствует потребностям вашего ребенка, беспокоиться не о чем.

2. Растет ли ваш ребенок и достигает ли он вех?

Возможно, вы встречаете ситуацию, когда близкий родственник рекомендует увеличить количество кормления вашего ребенка, потому что он выглядит худым? Вместо того, чтобы сосредотачиваться на внешнем виде, лучше проверить, растет ли ваш ребенок и достигает ли вех.

PS: Если вы строите его график роста, имейте в виду, что есть специальная таблица роста для ребенка, вскармливаемого исключительно грудью. Не сравнивайте рост ребенка EBF с ростом ребенка, получающего смесь. Это может ввести в заблуждение.

3. Цените каждую каплю молока, которую вы получаете

Вместо того, чтобы суетиться по поводу количества, довольствуйтесь любым количеством молока, которое вы получите для сцеживания .

Если вы собираете тайник, возможно, вы купите силиконовый насос Haakaa или Milky Milk Saver, чтобы собрать любые капли / утечки во время кормления грудью.

Никогда не думайте, что небольшое количество молока бесполезно. Не надо. Просто сначала накопите, и вы можете быть удивлены тем, сколько вы получите, если объедините все.

4. Перестаньте сравнивать себя с другими мамами

Легко расстроиться, когда вы снова увидите фотографии грудного молока в своей социальной сети. И внезапно чувство удовлетворенности исчезает, и вы хотите увеличить производительность прокачки только потому, что это могут сделать другие.

Помните, ваш ребенок и вы уникальны.Вашему ребенку, возможно, не нужно огромное количество грудного молока, как другим. Вашему ребенку нужно грудное молоко и ваша уверенность в том, что вы можете дать ему достаточно.

Доверься своему телу, ты справишься =).

:: Я надеюсь, что эта небольшая информация может мотивировать вас, что независимо от того, сколько молока вы можете сцеживать прямо сейчас, вы можете продолжать давать грудное молоко своим малышам. Не забудьте поделиться этим с другими накачивающими мамками =).

Стратегии накачки для работающей матери

Автор Венди Райт, MBA, совладелец IBCLC Lactation Navigation — Workplace Lactation Consultants, LLC

Основное внимание в моей практике кормления грудью находится на рабочем месте.Почему?

  • Матери в настоящее время являются самым быстрорастущим сегментом рабочей силы США. 1
  • За последние 20 лет доля молодых матерей в рабочей силе увеличилась более чем на 80%. 2
  • Текущий уровень молодых матерей в рабочей силе составляет 60%. 2
  • Как мы все видели, работа вне дома отрицательно влияет на начало и продолжительность грудного вскармливания. 1
  • Треть работающих матерей возвращаются к работе в течение трех месяцев после рождения ребенка, а две трети возвращаются в течение шести месяцев. 1

Три вопроса, которые мне задают чаще всего:

  1. Как часто мне следует сцеживать молоко после возвращения на работу?
  2. Сколько молока мне нужно каждый день?
  3. Как следует упаковать молоко и хранить его для будущего использования?

Ниже мои ответы — понимание того, что ситуация каждой женщины уникальна, и она может кормить или не кормить исключительно грудью. Для целей этой статьи все женщины работают полный рабочий день и кормят исключительно грудью!

Как часто мне следует сцеживать молоко после того, как я вернусь на работу? Чтобы вернуться на работу до того, как вашему ребенку исполнится шесть месяцев, необходимо сцеживать молоко примерно каждые три часа после его разлучения.Например, при 8-часовой смене вы будете разлучены с ребенком примерно на 10 часов (работа, перерыв на обед, дорога на работу). В течение 10 часов рекомендуется сцеживать молоко трижды. Некоторые примеры расписаний могут выглядеть следующим образом. Обратите внимание, что я добавил утренние (перед работой) и вечерние (после работы) сеансы выражения. Они предназначены для того, чтобы у матери было достаточно молока на время, проведенное отдельно, а также для поддержания высокого уровня молока и комфорта матери. Некоторые матери могут обнаружить, что они могут кормить грудью своих младенцев перед уходом на работу и прямо по возвращении домой, что избавляет от необходимости сцеживать молоко до и после работы.Это действительно то, что лучше всего подходит для матери и ребенка.

Когда ваш ребенок перестанет употреблять твердую пищу, у вас может появиться возможность сократить количество сеансов сцеживания каждый день. Удалите сеанс, который для вас наименее продуктивен. Каждый сеанс должен опорожнять грудь — время сцеживания примерно 15 минут.

Сколько молока мне нужно в день? Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, потребляют приблизительно 30 мл в час, будучи разлученными с матерью в возрасте от 6 недель до 6 месяцев.Итак, если вас разлучили на 10 часов с понедельника по пятницу, я рекомендую предоставить лицу, осуществляющему уход, 10-12 унций (300-365 мл) грудного молока, хотя некоторым младенцам может потребоваться больше. Важно обсудить соответствующие сигналы кормления с воспитателями, чтобы грудное молоко не предлагалось при каждом крике, суете или разочаровании. Помните, что это только треть молока, которое ребенок будет потреблять каждый день — остальная часть его молока будет потребляться непосредственно из груди, и он будет брать то, что ему нужно, когда вы снова вместе.Многие младенцы используют обратный цикл кормления, тем самым получая основное потребление калорий по вечерам и ночам. Матери должны знать об этом и приветствовать это как прекрасный метод поддержания запасов.

Как следует упаковать молоко и хранить его для будущего использования? Метод, который, по-видимому, лучше всего подходит для занятой работающей матери, — начинать каждую неделю в воскресенье вечером с извлечения 10–12 унций (300–365 мл) замороженного грудного молока из морозильной камеры и размораживания в течение ночи в холодильнике.Затем молоко может быть упаковано для медработника в маленькие бутылочки (например, 2,5 унции (74 мл) для потребления в течение дня в понедельник. Затем мать сцеживает молоко в понедельник. Понедельник молоко будет храниться в холодильнике на ночь и предоставлено ребенку. во вторник. Сгущенное во вторник молоко снова будет храниться на ночь в холодильнике и предоставлено в среду и т.д. , ребенок будет получать замороженное грудное молоко только один раз в неделю, а запасы морозильной камеры будут эффективно меняться.По мере прохождения стрессовой недели наблюдается тенденция к тому, чтобы сцеживать все меньше и меньше молока. Замораживание в небольших упаковках позволит маме вытащить одну или две унции из морозильника в четверг или пятницу, если это необходимо, без необходимости размораживания и, возможно, тратить 5 унций (148 мл) замороженного грудного молока.

Дополнительную информацию можно найти на сайте:

www.LactationNav.com

www.workandpump.com

www.kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/bf-links-pumping/

Ободрение и поддержка могут иметь большое значение для этих матерей.Поощряйте общение с другими кормящими матерями на работе и проводите много времени вместе, когда мать и ребенок находятся дома.

Артикул:

1. Комитет США по грудному вскармливанию. Поддержка грудного вскармливания на рабочем месте [тематический доклад]. Роли, Северная Каролина: Комитет США по грудному вскармливанию; 2002.

2. Бюро по делам женщин Министерства труда США. Статус занятости женщин и мужчин в 2008 году. Доступно по адресу: http://www.dol.gov/wb/factsheets/Qf-ESWM08_txt.htm . По состоянию на 15 мая 2009 г.

3. Общество управления человеческими ресурсами. Отчет об исследовании выгод за 2007 год . Доступно по адресу: http://www.shrm.org . По состоянию на 17 апреля 2008 г.

Венди Райт, MBA, IBCLC

Венди проработала 15 лет в биотехнологической индустрии в районе залива и по всему миру, прежде чем стать самостоятельной и основать компанию Lactation Navigation в 2007 году. Венди имеет степень бакалавра наук. Имеет степень магистра в области управления службами здравоохранения Университета Аризоны и степень магистра делового администрирования со специализацией в маркетинге Университета Цинциннати.Дочке Венди двенадцать, а сыну пять. Оба ребенка любят плавать и ездить на велосипеде. Она ужасно боится пауков и любит острую пищу в любое время дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *