Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Почему девочек нельзя сажать на попу слишком рано

Бродила по инету в поиске инфы почему девочкам нельзя рано присаживаться?

Ответ.

Девочки это будущие мамы. До шестимесячного возраста кости таза у них недостаточно развиты и находятся в процессе формирования.

Если раньше шести месяцев начать регулярно сажать девочку, то у нее могут возникнуть различные деформации костей таза. Такие деформации могут вызвать проблемы в будущем, когда девочке придет время рожать. Если кости таза искривлены, то родовые пути, могут быть перекрыты, и роды будут проходить тяжело и мучительно для будущей матери.

Потерпите, не спешите, сажайте детей после достижения ими шестимесячного возраста.

Врач нам сказал про загиб матки и искревление позвоночника.

А что думаете ВЫ? и когда ваши детки сели?

PS завтра спрошу у мамы у меня искревление позвоночника всю жизнь и роды были пипец, как врачи сказали проблемы с тазом. Может это реально так!

В этой статье много слов.

Многих молодых мамочек интересует вопрос, в каком возрасте можно сажать детей, а особенно — когда можно сажать девочку. Споры можно прочитать на форумах в интернете, можно услышать на детских площадках, в поликлиниках, данный вопрос мамочки постоянно задают педиатрам.Сегодня молодые мамы имеют возможность услышать от детского врача рекомендации, связанные с возрастом ребенка и возможностью сажать его. У этих рекомендаций есть четкое ограничение возраста, как для девочек, так и для мальчиков.

В данной статье будет рассмотрен вопрос оhttp://ladyelena.ru/razvitie-rebyonka-ot-rozhdeniya-do-goda-obuchayushhee-video/и готовности ребенка к возможности сидеть самостоятельно. Также здесь будет рассказано о том, в каком возрасте можно сажать девочек. Родители должны обязательно знать степень развития костной и мышечной системы, отвечающие за готовность малыша к тому, чтобы он смог сесть. Все дети разные и если один ребенок может сесть уже в пять месяцев, то другой и семь не будет сидеть. Но у родителей это не должно вызывать волнений и переживаний. Каждый ребенок индивидуален и развитие у всех детей проходит по-разному. Обычно, здоровые малыши начинают самостоятельно садиться в возрасте 6-7 месяцев.

Почему нельзя рано сажать ребенка?

Если говорить о раннем высаживании детей, то можно сказать следующее. Рано сажать ребенка нельзя, поскольку это может привести в будущем к различным проблемам, так как слабые мышцы позвоночника при сидении подвергаются огромной нагрузке.

Многие врачи говорят, что если девочку начинать рано высаживать, то это в будущем может грозить ей загибом шейки матки, что негативно отразится на процессе зачатия. У девочки органы малого таза не должны подвергаться большой нагрузке, поэтому она не должна садиться раньше шести месяцев. Родители дочек должны заботиться об их будущем здоровье и даже если ребенок начнет садиться самостоятельно раньше полугода, они должны эти попытки приостанавливать.

Как подготовить ребенка к сидению

Ребенка к сидению необходимо подготовить заранее. В этом вопросе главенствующее место занимаетhttp://ladyelena.ru/massazh-dlya-novorozhdennogo-i-grudnogo-rebyonka-video-posobie/. Молодой маме нужно регулярно со своим ребенком заниматься гимнастическими упражнениями. Большую роль играют упражнения, заключающиеся в том, что мама обхватывает пальчики ребенка своей рукой и приподнимает его. Упражнение нужно начинать с небольшого поднятия тела крохи, со временем высота поднятия должна увеличиваться. Кроме того ребенка нужно переворачивать, помогать ему совершать наклоны тела, при этом родители должны помнить и про обычный массаж.

Если мама много внимания уделяла подготовке ребенка к самостоятельному сидению, то малыш вскоре начнет садиться самостоятельно. Родители должны понимать, что подготовленный малыш сядет сам, но сначала он это будет делать очень неуверенно, однако спустя некоторое время ситуация изменится в лучшую сторону.

Когда же можно сажать девочку?

Возраст мальчиков и девочек, когда им можно сидеть несколько отличается. Если мальчик начал садиться в возрасте 5,5 месяцев, то это считается нормальным, для девочек же это слишком рано. Сажать дочек родители должны не ранее 6 месяцев. Связано это с тем, что у детей разных полов существует разница в физиологическом развитии.

Как только ребенок научится садиться и сидеть, он начнет познавать окружающий мир с вертикального положения. Для малыша это является огромным достижением, так как в течение первого полугода жизни он только лежал. Если ребенок начал сидеть самостоятельно, это значит, что теперь он имеет возможность самостоятельно играть, он может брать в свои ручки игрушки.

Хотя и существуют определенные возрастные рамки, когда можно сажать девочек и мальчиков, родители все же должны проконсультироваться с врачом, который лично наблюдает их ребенка. Специалист должен оценить физическую подготовку малыша, дать советы маме по поводу того, как она должна учить его сидеть.

Так как все дети индивидуальны, если доктор пока не разрешает ребенку садиться, это не должно сильно беспокоить родителей. Все что им нужно, это немного подождать, они не должны беспокоиться по поводу того, что ребенок соседей сидит с пяти месяцев, а их семимесячный малыш еще даже не делает попыток к сидению. Также мамы и папы не должны переживать из-за того, что первое время их ребенок будет сидеть очень неуверенно, будет заваливаться на бок, шататься. Ребенка нужно все время поправлять и через некоторое время сидеть он будет более уверенно.

Почему нельзя сажать девочек до 6 месяцев?

С самого рождения ваш малыш радует вас своими достижениями. Вот он первый раз улыбнулся, сжал кулачком ваш палец, перевернулся. Успехи могут быть небольшими и более значительными, но в любом случае вы все замечаете и ждете новых.

Многие мамы знают, что к шести месяцам ребенок уже может научиться сидеть. Приобретение этого навыка дает ребенку возможность оглянуться вокруг, по-новому увидеть мир, ведь в вертикальном положении делать это гораздо удобнее. Момент, когда ребенок научиться сидеть – это время новых открытий, следующий этап развития. Именно поэтому некоторые мамы хотят помочь своему малышу в этом. Только нужно иметь в виду, что ребенок может быть еще не готов к новому навыку, даже если ему уже исполнилось шесть месяцев. Дело в том, что все дети развиваются по-разному, а соответствие возраста определенному умению является усредненным.

Почему нельзя сажать девочек?

Итак, ребенку исполнилось шесть месяцев. Но он еще не научился сидеть, и заботливая мама хочет помочь приобрести этот навык. Давайте узнаем у педиатров, можно ли сажать девочку в 6 месяцев, если сама она еще не умеет этого делать. Развитие детей идет разными темпами. У некоторых к шести месяцам может быть еще не полностью сформирована опорно-мышечная система. В этом случае, раннее присаживание окажется вредным для ребенка, т.к. нагрузка на его скелет, в частности на позвоночник, будет слишком сильной. Это может привести к дальнейшим нарушениям развития.

Ответ на вопрос, почему именно девочек нельзя сажать до 6 месяцев, заключается в том, что для них форсирование этого события грозит еще и загибом шейки матки из-за чрезмерной нагрузки, и в дальнейшем — трудностями с беременностью. Поэтому стоит подождать, когда ребенок будет сам готов — вы это заметите.

Сначала это будут неуверенные попытки, ребенок может заваливаться набок, постепенно навык закрепиться и ваш малыш научиться уверенно сидеть. До того, как это случиться, от родителей нужны терпение и понимание.

После того, как вы узнали, почему девочек нельзя рано сажать, давайте поговорим о том, как мама может помочь с укреплением мышц своего ребенка, как подготовить малыша к обретению долгожданного умения. Самое хорошее упражнение для этого – поднимание на пальцах: малыш крепко хватается за большие пальцы мамы, та, в свою очередь, обхватывает кулачки ребенка и слегка приподнимает его из положения лежа. Начинать нужно с небольших подъемов и не спеша, не допускать того, чтобы эти занятия переходили в вертикальные подъемы, т.к. детей, особенно девочек, нельзя сажать до 6 месяцев. Упражнения должны доставлять удовольствие малышке и не быть ей в тягость. Также для укрепления опорно-двигательной системы поможет массаж.

 

Во сколько месяцев можно сажать ребенка?

Слишком рано сажать детей нельзя, потому что это может повлечь за собой нарушения в развитии позвоночника, органов малого таза, мочеполовой системы и других. Врачи рекомендуют начинать сажать малыша не раньше 6 месяцев, при условии, что он уже умеет следующее:

  • самостоятельно привстает из положения «лежа на спине», держась за пальцы взрослого;
  • перекатывается с живота на спину и обратно;
  • уверенно ползает;
  • поднимает и хорошо держит головку. 

Важно, чтобы ребенок сел сам! Сначала это произойдет ненадолго, на минуту или меньше, потом ему понравится, и он будет сидеть дольше. Это значит, что его костно-мышечная система достаточно окрепла. 
Если ребенок здоров, не имеет болезней и отклонений в развитии, не нужно переживать. Ведущие педиатры и ВОЗ рекомендуют не поощрять ранее сидение. Развитие должно происходить естественным путем.

Во сколько месяцев можно присаживать?

Некоторые родители стараются ускорить процесс: сажают ребенка в подушки или к себе на колени. Делать этого нельзя. Когда позвоночник не готов к тому, чтобы находится в вертикальном положении, такие попытки могут нанести вред здоровью. Присаживать, а тем более оставлять в подушках не следует ни девочек, ни мальчиков. Лучше поощрять ползание — это принесет пользу. 
Если малышу уже 8 месяцев, а он до сих пор не пытается сесть, нужно учитывать остальные показатели развития. Если есть подозрение на отклонения, педиатр их заметит на плановом ежемесячном осмотре и назначит лечение. 
Родители должны усвоить: чужие дети не должны служить примером и ориентиром для их собственного. Если знакомые с гордостью сообщают, что их сын или дочь сидит в 4 месяца, не нужно паниковать и завидовать. Слишком ранее сидение — повод скорее для беспокойства, чем для гордости. Возможно, все обойдется, и малыш не получит проблем с позвоночником в будущем, но лучше не рисковать.  

Фотографии фотопроекта «Нежная роскошь» для Всероссийского детского глянцевого журнала «Fashon Book».

Хотите, чтобы у вашего ребенка были такие же фотографии? 

Звоните 8 800 500-11-79

Почему девочек нельзя сажать до 6 месяцев

Рождение ребенка – радостное событие в жизни женщины. Первая улыбка, шаг, слово – все это вносится в некую копилку достижений, записывается в дневник и бережно хранится на полках памяти. Но молодые родители, сами того не желая, устраивают своеобразные гонки.

Сидя на лавочках, мамочки делятся друг с другом тем, что умеют их чада. Нередки разговоры о том, что чей-то ребенок сам пошел в семь месяцев или же начал ползать в четыре. Но, как сказывается раннее взросление на физиологии малыша, задумываются в последнюю очередь. Оказывается, есть ряд причин «не спешить», особенно если речь идет о том, чтобы начать садить ребенка на попу.

Рекомендации врачей

Педиатры наблюдают за развитием грудничка с первых месяцев. Прежде, чем учить ребенка тому или иному процессу, следует советоваться с участковым врачом. Дети разные, и их физиологические особенности уникальны. То, что можно одному, другому будет только во вред. Самый частый вопрос, беспокоящий родителей, касается того, когда же можно сажать на попу девочку.

Врачи в первую очередь оценивают стремление ребенка сесть. Стоит обратить внимание, пытается ли девочка подтянуться сама, схватившись за пальчики мамы или папы. Это первый звоночек к тому, что она готова к тому, чтобы принять вертикальное положение. Педиатры утверждают, раннее присаживание вредит здоровью крохи. И, если ребенок ведет себя настойчиво в своем желании, то стоит установить ограничение. Например, разрешать сидеть не более 1 часа в день.

Есть строгое правило – до 4 месяцев позвоночник новорожденного не в состоянии выдержать такой нагрузки. Если малышка сама пытается принять положение сидя, то родителям нужно стараться отвлекать ее, перекладывать на животик, чтобы укреплять позвоночник и мышцы.

Идеальная картина выглядит следующим образом:

  • 6 месяцев – малышка пробует сидеть с помощью взрослого, либо «в подушках», которые смягчают нагрузку и снимают напряжение с позвоночника;
  • 7 месяцев – первые попытки сидения самостоятельно без поддержки взрослого, но с безусловным контролем с его стороны;
  • 8 месяцев – девочка принимает положение сидя самостоятельно, ограничений по времени нет.

Это рекомендация педиатров, но ни в коем случае не руководство к действию. Ведь, как уже было сказано, каждый ребенок развивается индивидуально. Поэтому отклонение в полтора месяца – нормальная картина. Причем если девочка хочет сесть раньше, то не нужно этому препятствовать. Возможно, для ее развития это норма.

Предостережения медиков

Многие родители, желая научить свою малышку новым приемам, могут тем или иным образом подталкивать и развивать ее навыки сидения. А ввиду того, что дети любознательны, то, показав им раз интересное положение, они обязательно захотят повторить его. А вот костная и мышечная система может быть вовсе не готова к такого рода экспериментам.

Единое мнение врачей, девочек нельзя сажать до 6 месяцев, если кроха сама не предпринимает таких попыток. Ведь последствия могут быть действительно нехорошими:

  • Неправильное формирование позвоночника, которое грозит искривлением в будущем;
  • Деформация костей таза;
  • Нарушение осанки, что негативно скажется на работе внутренних органов;
  • Опасность загиба матки и проблем с зачатием в дальнейшем;
  • Психологические травмы из-за боязни нового положения;
  • Сколиоз.

Главное правило для родителей, сомневающихся в своих действиях – не пытаться присаживать полугодовалого ребенка, если он не выражает стремления, и оказывать помощь при наличии желания. Конечно, в таком вопросе «чем позже, тем лучше», но самостоятельные попытки говорят о том, что скоро малышка будет с удовольствием рассматривать мир вокруг себя, сидя на попе.

Замечания доктора Комаровского

Детский врач и известный телеведущий считает, что главная ошибка каждого родителя – попытки помочь в стремлении сидеть или ходить. Ребенок никому ничего не должен, поэтому развивается в соответствии со своими физиологическими особенностями.

Единственный навык, который стоит развивать – ползанье. Причем начинать можно уже с 5 месяцев. Евгений Олегович советует выкладывать малыша на животик, положив несколько ярких игрушек неподалеку. Сначала ребенок будет пытаться достичь цели по-пластунски, а позже начнет становиться на коленки.

Распространенные ошибки родителей

Врач Евгений Комаровский выделил несколько моментов, которых нужно постараться избегать:

  1. Приучение малыша сидеть. Речь идет о том, когда родители без особого стремления ребенка высаживают девочку или мальчика в мягкие подушки и радостно хлопают в ладоши, что их чадо уже «умеет»;
  2. Покупка прыгунков. В желании развивать двигательный аппарат, родители приобретают «полезный» инвентарь. Опасность заключается в том, что вертикальное положение без поддержки приводит к сколиозу и проблемам с осанкой. Кстати, это же характерно и для ходунков в раннем возрасте.

Советы для родителей

Комаровский утверждает, что мамам и папам нужно учить детей плавать, гулять и закаливаться. Все остальные попытки соответствовать «норме» до года не несут никакого полезного эффекта для малыша.

Кроме того, что ребенок должен проходить профилактические осмотры у хирурга и ортопеда, не лишними будут:

  • Лечебные массажи;
  • Ежедневная гимнастика.

О том, как правильно массажировать и тренировать ребенка, может рассказать детский педиатр. На базе городской поликлиники находится специалист, который грамотно проведет курс укрепляющих и развивающих процедур.

Главный миф, который развенчивает доктор Комаровский – это мнение об особо трепетном отношении к девочкам. Все рекомендации, касательно того, когда садить ребенка, актуальны для малышей любого пола. Костная система одинаково не готова к положению сидя до полугода и у мальчика, и у девочки. А если грудничок отличается упитанным весом, то это дополнительно увеличивает нагрузку на позвоночник.

Видео в тему

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Может быть полезно:

Когда садить ребенка в ходунки?

Многие родители задаются вполне резонным вопросом: когда можно садить ребенка в ходунки? Так чтобы это не было слишком поздно, и не начать это делать рано. Многие родители замечали, что малыши действительно очень быстро растут. В шесть месяцев они начинают активно ползать, и всячески стремятся встать на ножки. У них это не получается, потому что вестибулярный и опорно-двигательный аппарат организма недостаточно развит. Но, для этой цели промышленность придумала специального помощника – ходунки. Они бывают разных конструкций, но все направлены для получения одной цели, помочь малышу проще встать на ноги и научиться ходить.

Когда можно детям ходунки покупать?

Большинство приспособлений представляют собой специальную устойчивую раму на колёсах и подвеску, в которой в вертикальном положении размещается малыш. Благодаря ходункам, малыш безопасно может перемещаться не только по комнате, но и по всей квартире, если между комнатами отсутствует высокий порог. Активно развивать силу и выносливость ног. Конструкция, как правило, рассчитана с 6-12 месяцев жизни.

Педиатры солидарны с производителями, начинать садить малыша раньше 5 месячного возраста опасно. Это может причинить организму непоправимый вред. По этому, отвечая на вопрос: с какого возраста можно ходунки ребенку? Можно с уверенностью ответить, как только он научится уверенно ползать, и будет делать первые попытки встать на ножки.

Практически все модели, которые можно купить в магазине имеют следующие полезные функции на практике:

  • если в конструкции предусмотрена ручка для родителей, то ходунки могут успешно заменять коляску в домашних условиях, помогая контролировать перемещение непоседы;
  • наличие музыкальных приспособлений на ходунках поможет развивать музыкальный слух и развлекать малыша во время тренировок;
  • полезной функцией можно назвать наличие небольшого столика на ходунках;
  • приспособление на колёсиках настолько удобное, что малыш с удовольствием будет в них спать.

С какого возраста можно использовать ходунки с музыкальными дополнениями? С самого раннего и допустимого для ходунков возраста, с 6 месяцев жизни малыша. Такие дополнения не только развлекают маленького человека, но и помогают ему в развитии интеллекта и мелкой моторики пальцев рук.

Важный момент

Не так критично, во сколько ребенка садят в ходунки, главное, чтобы приспособление имело дополнительные возможности регулировок. Малыш должен находиться в подвеске так, чтобы ноги в полностью распрямленном состоянии всей стопой касались пола. Только в таком, правильно отрегулированном состоянии ходунки будут приносить максимальную пользу.

Во сколько месяцев можно ребенку ходунки? Не раньше 6 месяцев. Но, если именно ваш малыш склонен к раннему развитию, и выказывает все признаки готовности начать ходить вертикально в 5 месяцев, в качестве исключения можно начать пользоваться приспособлением немного раньше. Но, первые пробы должны быть короткими по времени и с перерывами на отдых.

Экспертное мнение

Перед тем как выбрать покупку, изучите их на предмет надёжности. Они не должны быть склонны к переворачиванию. Ходунки для детей с какого возраста рекомендует именно этот производитель. Чтобы покупка соответствовала всем эксплуатационным и эргономичным требованиям. Пусть она будет немного дороже, но гарантировано безопасная в повседневном использовании.

Не стоит пренебрегать рекомендациям вашего педиатра. Пусть он точно ответит на вопрос: со скольки можно детям ходунки именно в вашем случае. Возможно, в силу множества разнообразных причин, этот срок подвинется как вперёд, так и назад по времени.

Когда можно сажать грудничка — мальчика и девочку

Как известно, развитие малыша сугубо индивидуально, зависит от многих факторов, а потому точный срок, когда можно сажать грудничка назвать сложно. Тем не менее, существуют некоторая возрастная вилка, самостоятельного сидения крохи, когда он демонстрирует свою физиологическую готовность к новому положению тельца.

Fotolia

Это означает, что у крохи должны достаточно окрепнуть мышцы, поддерживающий позвоночник, на который и происходит основная нагрузка при сидении, особенно, без опоры. Поскольку каждый ребенок уникален и его развитие происходит по своему, то и относительные нормы, когда малыш может сесть находятся в довольно большом диапазоне – от 4 до 9 месяцев. Тем не менее, большинство малыше могут сесть самостоятельно и удержаться в таком положении несколько минут, как правило в возрасте 5-7 месяцев, а еще точнее к 6.

А вот вопрос, нужно ли помогать крохе, присаживать в подушки, как делали наши бабушки, современные педиатры однозначно отвечают – нет, не стоит. Комаровский, например, считает, что чем позже малыш начнет сидеть и ходить, тем лучше для будущего здоровья его позвоночника.

Чем позже произойдет вертикальная нагрузка на позвоночник, тем ровнее спинка, тем крепче ножки, тем лучше. Поэтому, в отношении сидения и стояния, главная задача мамы и папы – не помогать.

Burda Media

Таким образом, здоровый ребенок вполне может сесть самостоятельно к 6-7 месяцам, но если это большое событие произойдет позже, вы так же вписываетесь в «норму». А для того, чтобы детские мышцы укреплялись, вам поможет ползание. Стимулировать кроху ползти имеет смысл и делать это не сложно: выложите ребенка на животик, присядьте напротив его головки в направлении, куда малыш будет ползти, положите яркую игрушку, в качестве цели, которая его будет манить. Напрягая все группы мышц для такого сложного пока процесса ползания, детка тем самым их укрепляет.

Источник: Burda Media

При этом стоит понимать, никакие упражнения не ускорят процесс трансформации и укрепления позвоночника, который происходит индивидуально. И поверьте, крохе тоже очень хочется изменить положение тела, веди постоянно лежать совсем не интересно. И как только он будет готов, подогнет под себя одну ножку, упрется ручками и сядет, без всякой вашей помощи.

Источник: Shutterstock

Что касается присаживания в подушки и у мамы на руках – это для малыша не полезно и не нужно, но если вам без этого никак, придерживайтесь нескольких правил, чтобы не навредить своему ребенку:

  • Не присаживайте кроху раньше 4 месяцев
  • Не держите ребенка в положении «сидя», если он сам еще не сел, дольше нескольких минут
  • Не усаживайте малыша вертикально, только под наклоном назад (под углом 40-45 град.) и обязательно с опорой под спинкой

Источник: Burda Media

Когда можно сажать девочку

Гинекологи развенчивают популярный миф о том, что от раннего сидения у девочки может нарушиться правильное развитие женских репродуктивных органов. Якобы, если девочка сядет раньше времени (то есть, до 6 месяцев), в последствии у нее будет загиб матки. Специалисты утверждают – это миф, научного подтверждения связи загиба матки у девочки и ее ранним сидением не существует. Вот что говорит по этому поводу акушер-гинеколог Елена Березовская:

Это относится к очередным бабушкиным мифам. Загиб матки – это НОРМАЛЬНОЕ положение тела матки, физиологическое положение. Оно наблюдается у всех подростков и у большинства не рожавших молодых женщин.

Основная причина того, что девочку нельзя сажать рано, — незрелость позвоночника и опорно-двигательной системы, что может привести к нарушению развития. Могут быть и другие, более серьезные причины: недобор или перебор веса, неврологические нарушения, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Таким образом, если подвести итоги, получается:

  1. Ответ на вопрос «когда сажать грудничка» – не стоит форсировать события, и высаживать ребенка в подушки раньше, чем он сам сядет, то есть, будет физиологически готов к сидению.
  2. Разницы между сроками сидения мальчиков и девочек нет никакой, более того, девочки часто развиваются быстрее, чем мальчики. Поэтому, мешать своей малышке, когда она хочет сесть, не нужно, но и сажать раньше времени так же не стоит.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Почему нельзя сажать рано девочку

Почему не желательно присаживать девочек до 6 месяцев?

Почему нельзя присаживать девочек до6 месяцев?

В статье будет рассказано о том, почему нельзя сажать девочек до 6 месяцев, и к каким последствиям это может привести. Когда ребенок растет и развивается, его родителям нужно знать много информации, касающейся ухода за ним. Знакомаситуация, когда детки в трехмесячном возрасте начинают тянуть ручки вперед и стараться сесть. Позволять этого не стоит, ведь позвоночник еще не готов к таким нагрузкам. Особенно это касается девочек, которых рекомендуется присаживать только после полугода.

Как утверждают педиатры, то девочек лучше присаживать не ранее полугода, если она сама не проявляет интерес к такому положению. Все детки хотят поскорее сесть, ведь так они смогут лучше познавать мир и совершать какие-то действия.

Но раннее присаживание не рекомендовано малышке. Доктора говорят, если ребенок начал рано присаживаться, не стоит позволять ему сидеть более часа в день. Но ранее четырех месяцев ребенку не рекомендуется занимать полусидящее положение, так как оно может навредить здоровью. Когда малышка начинает сидеть, рекомендуется обезопасить место для игр и постоянно следить за ней.

Мышцы ребенка к самостоятельному сидению готовы только к шестимесячному возрасту. Идеальным считается следующий алгоритм:

  • 6 месяцев – ребенок сидит с помощью взрослого;
  • 7 месяцев – несколько секунд малыш сидит самостоятельно;
  • 8 месяцев — ребенок может сам садиться с разного положения.

Но педиатры утверждают, что отклонения от нормы примерно в полтора месяца — нормальное явление, то есть если ребенок начинает присаживаться в 4,5-5 месяцев, то не стоит препятствовать процессу.

Но, как показывает практика, когда девочку научили присаживаться в четыре месяца – отучить ее от этого сложно и нереально. Ведь в сидячем положении интереснее, и уложить ребенка обратно не имеет смысла. Лучше отвлечь малыша, например, взять его на руки, или перевернуть на животик, чтобы он отвлекся от новой позы.

Раннее высаживание девочки может принести ей проблемы в будущем. Педиатры рекомендуют не склонять к этому ребенка и помочь ему, когда он сам решится и будет готов сесть. И чем позднее это произойдет, тем лучше скажется на состоянии здоровья. Конечно, если ребенок самостоятельно сел, то вы уже ничего не сделаете.

Некоторые родители сами высаживают детей, делая неправильный шаг в развитии. Раннее высаживание девочки может привести к следующим последствиям:

  • Неправильно сформированный позвоночник, так как он еще не готов к нагрузкам;
  • Деформация тазовых костей;
  • Когда девочка повзрослеет, то раннее высаживание может сказаться на ее осанке;
  • Может развиться загиб матки, о котором речь пойдет ниже;
  • Психическое состояние ребенка, который боится нового положения;
  • Развитие сколиоза.

Как укрепить мышцы: 4 упражнения

Но порой возникают ситуации, когда ребенок достиг уже восьмимесячного возраста, а так и не умеет сидеть. В таком случае нужно обратиться к неврологу, чтобы тот осмотрел пациента и дал рекомендации.

Часто такие случаи встречаются у недоношенных девочек и у тех, кто при рождении имел маленький вес.Ниже будут описаны 4 упражнения, способствующие укреплению мышц. Их нужно выполнять на жесткой поверхности:

  1. Когда ребенок принимает воздушные ванны, перед ним нужно класть предмет, который может заинтересовать, чтобы он потянулся к нему. Это упражнения развивает мышцы живота и спины;
  2. Нужно выложить малышку на живот, чтобы она уперлась ножками в вас. Затем одной рукой нужно держать ее под грудью, а второй под голенью. В таком положении ребенка нужно поднять и подержать несколько секунд. Затем девочку следует положить и спустя несколько минут повторить упражнение. Стоит отметить, что ягодицы и спина ребенка должны быть напряжены;
  3. Когда ребенок лежит на спине, нужно дать ей пальцы, и потянуть вперед. Когда малыш будет тянуться, будут напрягаться мышцы живота, в сидячем положении первое время не рекомендуется пребывать более тридцати секунд.
  4. Можно над кроваткой повесить кольца, за которые ребенок будет подтягиваться и научится сидеть.
Видео урок по укреплению мышц:

Эти упражнения можно выполнять, начиная с трех месяцев, подготавливая мышцы. Если есть возможность, то с раннего возраста рекомендуется посещать бассейн, в воде мышцы укрепляются, а опытный специалист научит ребенка плавать и чувствовать себя спокойно в воде.

Бытует мнение, что раннее высаживание девочки может привести к загибу матки, но этот факт не доказан, это лишь доводы. Мнения специалистов разделяются: гинекологи говорят, что это может произойти, а другие врачи в голос твердят что эти два понятия никак не связаны между собой. Как утверждают доктора, то такое явление может быть из-за наследственности и присаживание тут не при чем.

Советы родителям

Далее следует несколько несколько советов и рекомендаций родителям ребенка, который начинает сидеть:

  • Не стоит обкладывать его подушками, так ему будет неудобно менять положение;
  • В качестве профилактики нужно делать ребенку массаж спины и ягодиц – его можно выполнять самостоятельно или приглашать специалиста на дом.
  • Когда ребенку исполнится восемь месяцев, то его можно садить на коленки;
  • Когда малыш заваливается на бок, то это не повод для переживания, ведь мышцы еще не окрепли и он не может долгое время занимать сидячее положение.

Выше было рассказано, почему девочек нельзя сажать до 6 месяцев и приведены возрастные нормы, когда должен садиться ребенок. Если девочка сама садится, родители вряд ли смогут противостоять этому процессу. Все что в их силах – это не позволять ребенку много сидеть, нужно его чем-то занимать и отвлекать.

Из следующей статьи вы можете узнать про рейтинг смесей, каким питанием лучше кормить ребенка?

Видео о том, когда присаживать ребенка

Далее доктор Комаровский расскажет о том, в каком возрасте лучше всего сажать малыша:

Плохо ли сидение W?
Часто дети входят и выходят из W-сидячей позы во время игры. Для ребенка это нормально, иногда переходить в положение W, если только дети не остаются в таком сидячем положении очень долго или не используют его в качестве своего обычного положения сидя. Существует риск, что W-сидение в течение длительного времени или W-сидение настолько часто, что это сидячее положение ребенка подойдет ребенку.

Какие риски связаны с W-Sitting?
Когда дети W-сидят более длительное время, они подвержены риску следующих проблем:

  • Вывих бедра — Если у ребенка проблемы с бедром, сидение в положении W может вызвать нагрузку на бедра и суставы и повысить вероятность вывиха.
  • Ограниченная прочность корпуса / корпуса — Широкая поза сидя в положении W облегчает удержание тела в вертикальном положении.Детям, сидящим в позе W, необязательно использовать свои основные мышцы так сильно, и они не будут развивать их, как в других положениях сидя.
  • Отсутствие движений поперек тела — Положение W мешает детям поворачивать верхнюю часть тела и тянуться в обе стороны одной или двумя руками.
  • Отсутствие предпочтения рук — В положении W-сидя ребенок слишком хорошо контролирует туловище и имеет устойчивость. Для выполнения задач очень легко использовать любую руку.Тем не менее, развитие навыков письма важно для дальнейшего развития навыков письма.
  • Повышенная мышечная напряженность — Если ребенок склонен к мышечной напряженности или гипертонусу, то сидение в положении W приведет к увеличению напряжения в бедрах, коленях и лодыжках.

Что вы можете сделать с W-сидением вашего ребенка?
Если вашему малышу нравится W-сидение, вы можете предпринять шаги, чтобы избавиться от его привычки W-сидения. Если вы замечаете, что ваш ребенок часто сидит в W-положении, примите меры, чтобы исправить это поведение.

  • Напоминайте ребенку «поправить ноги» всякий раз, когда вы видите, что он сидит в W-положении.
  • Предложите ребенку небольшой стул или табурет вместо сидения на полу.
  • Вы можете отговорить вас от сидения, показав им другие способы сидения. Поощряйте ребенка попробовать эти позы:

Скрещенные ноги — Ребенок сидит на попе, скрещивает ноги, сгибает ноги в коленях и подставляет ступни под себя. Иногда его называют крест-накрест яблочным пюре.

Ноги впереди — Ребенок сидит на попе, вытянув ноги перед собой.

Ноги в стороны — Ребенок сидит на попе и сгибает колени так, чтобы обе ноги лежали в одном направлении на одной стороне тела.

Что вы должны знать о своем тазовом дне: до беременности, во время беременности и после родов

Сжимания, Кегеля, застежки-молнии — как бы вы их ни называли, упражнения для тазового дна важны для женщин на всех этапах жизни.

Беременность и роды (как вагинальные, так и кесарево сечение) могут вызвать нагрузку на тазовое дно и повредить его. Итак, если вы планируете завести ребенка, беременны или у вас был ребенок (или несколько), сейчас особенно важное время, чтобы обратить внимание на эти мышцы в центре города.

Мы поговорили с физиотерапевтом по женскому здоровью Мэриан Доннелли и командой по лечению тазового дна из отделения физиотерапии женского здоровья RBWH о том, на что следует обращать внимание, когда вы думаете о тазовом дне.

Какое у меня тазовое дно?

Тазовое дно — это группа мышц, которая тянется через нижнюю часть живота, от копчика до лобковой кости. Эти мышцы поддерживают ваши органы малого таза, в том числе матку, мочевой пузырь и кишечник. Думайте о своем тазовом дне как о гамаке, на котором эти органы покоятся. Мышцы тазового дна также помогают стабилизировать позвоночник.

Тазовое дно включает сфинктеры — мышцы, окружающие уретру и анус.Это мышцы, которые вы используете, чтобы не мочиться, не мочиться или не дышать, когда вы этого не хотите, в том числе когда вы делаете что-то вроде упражнений или чихания. Мышцы влагалища также являются важной частью тазового дна. Эти мышцы используются во время секса и вагинальных родов.

Мэриан говорит, что есть признаки, на которые следует обратить внимание женщинам, которые могут указывать на проблемы с их тазовым дном.

«Подтекание мочи и тяжесть во влагалище — два очевидных признака проблем с тазовым дном.Менее очевидными признаками могут быть боль в области тазового пояса, боль в пояснице, запор и боль во время полового акта ».

Почему я должен тренировать тазовое дно?

У здорового тазового дна множество преимуществ. Упражнения для этих мышц перед беременностью и во время беременности могут уменьшить повреждение мышц из-за перенапряжения растущего ребенка, снизить риск травм во время родов через естественные родовые пути и ускорить последующее выздоровление. Крепкое тазовое дно также может сделать секс более приятным.

А если не обращать внимания на тазовое дно?

Мэриан говорит: «Слабое или поврежденное тазовое дно может привести к недержанию мочи и кала, частым позывам и частым позывам, а также к пролапсу тазовых органов (которое случается, когда органы малого таза выпирают стенки влагалища). Слабое тазовое дно также может способствовать болям в тазовом поясе и пояснице ».

Мэриан добавляет: «После рождения ребенка многие женщины также хотят вернуться к занятиям спортом и развлечениям, которые требуют хорошей силы тазового дна.

Итак, если вы планируете пойти в тренажерный зал или бегать по заднему двору с детьми, или если вы склонны время от времени чихать, сила тазового дна станет вашим другом.

Что происходит с тазовым дном во время беременности и родов?

Мэриан объясняет, что по мере роста вашего ребенка и живота изменяется и ваше тазовое дно.

«Мышцы тазового дна во время беременности работают сильнее, чем обычно: они необходимы, чтобы выдерживать вес растущего ребенка.Они также смягчаются действием гормонов беременности ».

Независимо от того, рожаете ли вы естественным путем или путем кесарева сечения, ваши мышцы тазового дна будут затронуты.

«Во время родов через естественные родовые пути мышцы тазового дна значительно растягиваются и растягиваются. Во время кесарева сечения операция через несколько слоев мышц может в целом привести к более медленному восстановлению и ослаблению брюшной стенки ».

Во время беременности женщины могут выполнять упражнения для тазового дна, но, возможно, придется изменить свой распорядок дня.Мариан рекомендует поговорить с физиотерапевтом о состоянии тазового дна во время беременности.

«Во время беременности упражнения для тазового дна усложняются. Физиотерапевт тазового дна может изменить индивидуальную программу безопасных упражнений для тазового дна по мере развития беременности ».

Тазовое дно после родов

Все снова меняется после родов, и неплохо было бы поговорить со специалистом о том, что вам следует делать, чтобы помочь своему тазовому дну восстановиться и восстановить силы.

Мэриан говорит: «Упражнения для тазового дна, выполняемые после родов, очень отличаются от тех, которые выполняются до родов. Состояние промежности и продолжительность второго периода родов — лишь два из многих факторов, которые физиотерапевт учитывает при назначении индивидуальной программы упражнений для тазового дна после родов.

В первые шесть недель основное внимание тазового дна уделяется восстановлению. Исследования показывают пользу укрепления мышц через 6 недель, особенно при травмах промежности.

Я еще не беременна, мне начать упражнения для тазового дна сейчас?

Да, когда дело доходит до укрепления тазового дна, чем раньше, тем лучше.

Мэриан говорит: «Чем раньше вы начнете упражнения для тазового дна, если их правильно научить, тем выше вероятность успеха с силой тазового дна.

Исследования показывают, что правильное обучение технике тазового дна имеет важное значение, поскольку многие женщины, выполняющие упражнения для тазового дна под групповым руководством, неправильно выполняют упражнения для тазового дна.»

Как правильно тренировать тазовое дно

Так же, как вы могли бы нанять физика, чтобы показать вам, как правильно пользоваться тренажерным оборудованием, вы можете работать со своим терапевтом или попросить направление к физиотерапевту тазового дна для обучения как правильно тренировать тазовое дно.

Continence Australia имеет общее руководство по упражнениям для тазового дна для всех женщин на своем веб-сайте. Имейте в виду, что по мере того, как ваше тело меняется во время беременности и по мере того, как вы становитесь старше, или если вы не знаете, правильно ли вы выполняете упражнения, физиотерапевт тазового дна сможет помочь вам разработать программу, подходящую для вас. потребности.

Во время беременности загрузите приложение «План тазового дна при беременности», чтобы получить советы по уходу за тазовым дном во время беременности и напоминания о том, когда следует выполнять упражнения для тазового дна.

Как правильно

Оказывается, многие женщины не выполняют упражнения для тазового дна должным образом, и, к сожалению, это может принести больше вреда, чем пользы.

Мэриан говорит, что некоторые из распространенных ошибок, которые совершают женщины при тренировке тазового дна, включают задержку дыхания и неправильное использование вспомогательных мышц при выполнении упражнений. Некоторые женщины также обнаруживают, что они «давят» мышцами, а не «подтягивают».

Мэриан также не рекомендует женщинам перебарщивать после рождения ребенка.

«Не отправляйтесь в учебный лагерь, пока ваше тазовое дно полностью не восстановится!

Многие женщины считают, что после рождения ребенка они могут вернуться к полноценным упражнениям до беременности. Это не так, поскольку гормональные изменения продолжаются в долгосрочной перспективе и связаны с тем, как долго женщина кормит грудью и когда возобновляются менструации.

Существует также задержка во времени после беременности для возврата к уровню гормонов до беременности. Эти гормоны служат для смягчения опорных структур тазового дна ».

Я занята. Неужели

действительно надо?

У женщин много дел, а дети только загружают расписание. Неужели так важно прорабатывать тазовое дно?

Мэриан говорит: «Да! В большинстве случаев упражнения для тазового дна обычно занимают менее пяти минут и их можно выполнять сидя, на светофоре, смотря телевизор или обедая — мамы могут выполнять одновременно несколько задач, выполняя упражнения для тазового дна! »

Тазовое дно будет играть роль в вашем общем состоянии здоровья на всю оставшуюся жизнь. Никогда не рано или поздно узнать о своем тазовом дне и укрепить его.

Для девушки, которая не может сидеть на месте

Хизер Макфарлейн

Я наблюдал, как полная июльская луна движется по небу в течение ночи. Сейчас раннее, раннее утро, и луна просачивается в темно-оранжевый цвет, опускаясь за горизонт. Сейчас я вижу больше звезд и выделяю большую и маленькую ласты, единственные созвездия, которые я могу надежно найти в это время года.Я тоже вижу Млечный Путь. Я впервые увидел нашу галактику 16 лет назад такой летней ночью. Моя мама указала мне на это, когда они с отцом готовились к восхождению на Адамс — ту самую гору, на которой я сейчас нахожусь. Тогда я был напуган, потому что не понимал, почему родители оставляют меня в лагере (хотя и с другом семьи). На этот раз мне 19 лет, и я не напуган, но взволнован невероятно широким небом.

Внезапно я понимаю, что мне трудно понять, куда я хочу поставить ноги, что темнота постепенно приближается с заходом луны. Я протягиваю руку и включаю налобный фонарь, а затем останавливаюсь, чтобы взглянуть на гору на несколько других небольших кругов света; альпинисты, которые стартовали еще раньше, чем я. Эта гора огромна, и особенно на Южном маршруте есть один из лучших спусков, о которых вы только можете мечтать. Это 35-градусный наклон, широкий и широкий, без трещин. Я поднимаюсь по западному краю южной стены, благодарен за каждый шаг, сделанный альпинистами впереди.

Я сажусь немного отдохнуть около 4:30. Восход солнца на высоте 10500 футов бесподобен, и я впитываю каждую его частичку, полностью осознавая, насколько мне это нужно.Горизонт представляет собой драматический градиент от черного к ярко-красному и оранжевому, светлеющий до оттенка бледных пастелей, которые освещают пышные зеленые поля долины реки Худ и силуэт Худ, выглядящий столь же стоическим и далеким, как Одинокая гора. Я прячу налобный фонарь и снова начинаю долгий процесс, ставя одну ногу впереди другой, снова и снова, пока не заберусь высоко в небо. Мои легкие и ноги протестуют, но на данный момент это имеет второстепенное значение. Я люблю подталкивать себя.Я люблю заставлять себя двигаться вперед, дальше, выше; Я люблю чувствовать, как мои ноги и легкие становятся сильнее каждый раз, когда я поднимаюсь. Мне нравится чувствовать, что моя уверенность растет с каждым шагом. Я чувствую знакомый хруст замерзшего снега под кошками и вонзаю ледоруб в склон, чтобы сделать следующий шаг вверх.

Я нахожу столько свободы в лазании. Когда я лазаю, я чувствую себя такой сильной, такой цельной и цельной, что я никогда не покидаю горы. Я всегда был бегуном, но я бегу, чтобы убежать: чтобы убежать, чтобы почувствовать, как ветер откидывает мне волосы назад и меня вперед.Я бегу, когда чувствую, что дешевый амоксициллин подавлен или ослаблен. Биполярное расстройство заставляет мои мысли биться быстрее, а тело беспокоиться, и я боюсь, что, если я буду сидеть спокойно, мои страхи и неуверенность в себе настигнут меня. Я лазаю, чтобы доказать, что я сильнее их. Я поднимаюсь, потому что мои страхи не в состоянии подняться на две мили в небо.

Я достигаю вершины и резко вдыхаю перед открывающейся передо мной перспективой. На каждой горе красиво и по-разному. Здесь меня встречают вулканы северо-запада, и я узнаю в них старых друзей.К северу от меня есть Ренье, к западу — Сент-Хеленс и гора. Худ на юг. Я вспоминаю свое восхождение на Худ месяцем ранее и улыбаюсь, довольный тем, что сейчас я еще выше. Я знаю, что мне повезло, что у меня есть тело, на которое я могу так давить, что я здоров и здоров. Здесь невероятно. Я достаю немного шоколада из рюкзака, чтобы поделиться с двумя индийскими альпинистами, которых встретил на последних 1000 футов. Мы смеемся и говорим о прекрасном мире.

Я могу быть импульсивным, опрометчивым, легкомысленным. Я также могу быть расчетливым, нерешительным и неприятно контролируемым.Скалолазание — та золотая середина, которая позволяет мне все это встряхнуть. Осознание того, что я полностью отвечаю за себя, но в то же время нахожусь в такой большой опасности, — это самое освобождающее чувство в мире. Я остро осознаю, что единственное, что стоит между мной и смертью, — это мои собственные навыки и уверенность. Три тысячи футов — это недалеко, когда внизу тебя ждет смерть. В городе не может быть такой чистой смерти. Здесь нет сомнений или сомнений. В горах сомнение — смерть.

«Крутая девчонка», — говорят мне люди, когда понимают, что я лазаю в одиночку.Мне нравится быть катализатором этого изменения в мышлении: женщины могут лазить в одиночку и взбираться на вершину. Мне нравится разговаривать с альпинистами. Мне нравится делиться информацией о маршрутах или местах для палаток, мне доверяют и ценят. Я люблю гордость за себя, когда заканчиваю восхождение; чувство безупречного удовлетворения, возникающее только из-за того, что я старался изо всех сил, чем раньше. После подъема я не чувствую потребности бегать. Сияние и внутреннее спокойствие, которые я получаю от восхождения, остаются со мной, и я твердый и непоколебимый.Это не значит, что я остановился — нет, на следующий день я буду танцевать, и в моей походке стало немного больше пружины, чем раньше. Скалолазание дает мне больше энергии и больше уверенности. Восхождение катапультирует меня вперед.

Об авторе: Хизер Макфарлейн — недавняя выпускница колледжа, пытающаяся понять, что она хочет делать со своей жизнью. В настоящее время она живет в Фэрбенксе, Аляска, и работает в музее естествознания, каталогизируя следы динозавров и снимая шкуру с красных белок для науки ! Следуйте за ней в Instagram: @heatherawrr.

Когда моя недоношенная малышка научится сидеть?

Многие родители беспокоятся о том, что их недоношенные дети не успевают вовремя достичь вех в развитии. Помните, что диаграммы этапов развития — это общие рекомендации, которые дают родителям представление о том, когда их дети получат новые навыки. Существует широкий диапазон возрастов, в которых дети встретят новые вехи, независимо от того, родились они рано или вовремя.

Если ваш недоношенный ребенок сейчас здоровый ребенок, у которого нет серьезных долгосрочных последствий недоношенности и нет серьезных долгосрочных последствий недоношенности, ему следует научиться сидеть в соответствии с нормальными этапами развития для его скорректированного возраста:

  • От 6 до 9 месяцев: К тому времени, когда недоношенные дети достигнут 9-месячного скорректированного возраста, они должны быть в состоянии сидеть без поддержки подушек или родителей.
  • От 10 до 12 месяцев: К 12 месяцам скорректированного возраста недоношенные дети должны иметь возможность играть с игрушкой обеими руками, сидя без поддержки.

Не забудьте использовать скорректированный возраст при сравнении недоношенных детей с таблицей этапов развития. Исправленный возраст — это возраст вашего ребенка, если бы он родился в срок. Если вашему ребенку 8 месяцев, но он родился на 2 месяца раньше, его исправленный возраст будет 6 месяцев.

Почему некоторые недоношенные дети учатся сидеть позже, чем другие

Хотя большинство недоношенных детей научатся сидеть в течение нормального периода времени, младенцы с очень низкой массой тела при рождении, как правило, достигают вех в развитии позже, чем доношенные дети, даже после корректировки на скорректированный возраст.Взаимодействие с другими людьми

Младенцы, которые рождаются очень рано или у которых много проблем со здоровьем, обычно достигают определенных результатов, в том числе учатся сидеть, позже, чем другие дети.

Ваш недоношенный ребенок может научиться сидеть позже, даже после корректировки с учетом гестационного возраста, если он или она:

  • Родился до 27 недель беременности
  • При рождении весил менее 750 грамм
  • Страдает бронхолегочной дисплазией или хроническим заболеванием легких
  • Часто госпитализировали
  • По-прежнему нуждается в значительной медицинской помощи (трубки для кормления, помощь при дыхании и т. Д.)

Когда родителям следует волноваться

Хотя недоношенные дети могут научиться сидеть немного позже, чем их сверстники доношенные, большинство недоношенных детей научатся сидеть к 9-месячному скорректированному возрасту.Если ваш ребенок не сидит в течение 9 месяцев или не играет обеими руками, сидя к 12 месяцам скорректированного возраста, поговорите со своим педиатром.

Чем могут помочь родители?

Тесные отношения с вашим педиатром могут помочь вам обеспечить процветание недоношенного ребенка. Педиатры, которые хорошо знают своих пациентов и их семьи, могут помочь решить, проявляет ли ребенок, опоздавший с установленными сроками, нормальные последствия недоношенности или признаки задержки в развитии.Они могут порекомендовать методы лечения, такие как трудотерапия или физиотерапия, которые могут помочь недоношенным детям догнать своих сверстников.

Кроме того, если ваш ребенок родился рано, спросите как можно скорее, подходит ли ваш ребенок для раннего вмешательства. Раннее вмешательство — это группа программ, которые помогают процветать младенцам и детям ясельного возраста, подверженным риску задержки в развитии. Некоторые младенцы будут иметь право на раннее вмешательство с момента выписки из отделения интенсивной терапии.

Получение помощи на столь ранней стадии может свести к минимуму долгосрочные последствия недоношенности.Взаимодействие с другими людьми

7 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Это странно, но когда люди видят ваш беременный живот, они воспринимают его как знак, чтобы дать совет, рассказать истории и, по сути, сказать вам, что делать, даже не сказав «привет»! При всей этой — иногда очень ненадежной — информации, которая циркулирует вокруг, важно знать о вредных предпочтениях в еде и напитках во время беременности.

Ваше тело претерпевает множество изменений в быстром темпе, поэтому вам захочется чувствовать себя лучше для вас и вашего ребенка.Мы рассмотрели некоторые продукты, которые вредны, и их следует избегать во время беременности в целях безопасности и безопасности ребенка.

Мясо

Нет, вам не обязательно становиться вегетарианцем во время беременности, но есть некоторые правила безопасности пищевых продуктов, чтобы есть мясо, не жертвуя своим здоровьем. Основная причина быть осторожной при употреблении мяса заключается в том, что некоторые виды могут содержать очень вредные бактерии, называемые Listeria . Эти бактерии особенно вредны для будущих мам и плода и могут привести к выкидышу в случае заражения.

Чтобы во время беременности выбирать безопасные продукты, рекомендуется готовить мясо до 165 ℉. Это означает, что все эти мясные деликатесы запрещены, а также вяленое мясо, такое как салями, ветчина Серрано, пепперони и панчетта.

Сыр

Возможно, вы захотите пересмотреть бронирование поездки во Францию ​​во время беременности, потому что мягкий сыр не подходит. Следует избегать таких сыров, как фета, бри, камамбер, голубой сыр, queso fresco, queso blanco и panela.Эти сыры, хотя и вкусные, считаются вредными продуктами во время беременности, потому что они сделаны из непастеризованного молока. Непастеризованное молоко не было нагрето, чтобы убить все бактерии, такие как Listeria или E. coli, , которые могут жить внутри. Это может создать проблемы для вас и здоровья вашего ребенка, поэтому, чтобы быть уверенным, что вы выбираете безопасную пищу, проверьте все этикетки на сыре перед употреблением, чтобы убедиться, что он пастеризован.

Рыба

Рыба — восхитительный источник белка, а благодаря обилию незаменимых жирных кислот она обычно считается одним из основных продуктов здорового питания.Однако имейте в виду, что некоторые виды рыб имеют отрицательные побочные эффекты во время беременности из-за высокого уровня ртути, которая токсична и может быть вредной как для матери, так и для ребенка.

Вредная рыба для употребления в пищу во время беременности:

  • Тунец
  • Марлин
  • Рыба-меч
  • Королевская макрель
  • Акула
  • Апельсин грубый

Другая причина, по которой рыба является небезопасной пищей во время беременности, заключается в том, что любая сырая или недоваренная рыба или моллюски, непастеризованная, охлажденная, копченая или маринованная рыба может содержать опасных паразитов или вредных бактерий.

Не волнуйтесь, вы все равно можете есть 2-3 порции в неделю определенной рыбы с более низким содержанием ртути. Обязательно приготовьте их как минимум до 145 ℉, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности.

Безопасная рыба для употребления во время беременности:

  • Анчоусы
  • Сардины
  • Селедка
  • Сом
  • Камбала
  • Лосось
  • Консервы из светлого тунца
  • Тилапия

Сырые или недоваренные яйца

Еще одна обычно здоровая и безопасная пища, которой следует опасаться во время беременности, — это сырые или недоваренные яйца, поскольку они могут содержать бактерии Salmonella . Хотя инфекция, вызванная этими бактериями, обычно проходит через несколько дней, она может быть более опасной для мам и детей, чья иммунная система не так сильна. При покупке яиц в супермаркете безопасный выбор продуктов питания — это покупать пастеризованные яйца, чтобы в процессе приготовления были очень низкие шансы появления вредных бактерий в пище. Яйца должны быть приготовлены до 160 ℉. Сырые яйца скрываются во многих наших любимых блюдах, поэтому будьте внимательны, особенно во время десерта.

Сырые или недоваренные яйца можно найти в:

  • Яичница-пашот или яичница с жидким желтком
  • Слегка омлет
  • Заправки для салатов, содержащие яйца, например заправка Цезарь
  • Тирамису
  • Яичный моголь
  • Мороженое кустарного или домашнего приготовления
  • Тесто для торта
  • Тесто для печенья
  • Голландский соус
  • Запеканки и прочие яичные продукты

Сырая или недоваренная салатная зелень

Хотя намного проще купить салат с предварительно нарезанными овощами в продуктовом магазине, он не является безопасным продуктом для беременных, поскольку может содержать вредные бактерии. В этих продуктах содержится Salmonella или E. coli , поэтому лучше покупать свежие продукты и делать салат с нуля. Кроме того, будьте осторожны, когда едите вне дома, и обязательно спросите, свежий ли салат или из пакета, чтобы убедиться, что вы выбираете здоровую пищу во время беременности.

Спирт

Это один из продуктов с самыми строгими оговорками в списке. На протяжении многих лет было проведено множество исследований, чтобы попытаться выяснить, можно ли употреблять алкоголь во время беременности, но на данный момент окончательный ответ: нет.Мы просто не знаем, каков безопасный уровень потребления, поэтому рекомендуется избегать вредных алкогольных напитков, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.

Кофеин

Если вы беременны, вы все равно можете проснуться с чашкой кофе, но ограничьте его употреблением 12 унций в день. 200 мг кофеина — это максимальное количество, безопасное для ежедневного употребления беременными. Плод не может усваивать такое же количество кофеина, как и вы, поэтому лучше свести его потребление к минимуму.Имейте в виду, что кофеин может скрываться в холодном чае, безалкогольных напитках, шоколаде и даже в кофейном мороженом.

Проверьте уровень кофеина в некоторых из этих источников, чтобы убедиться, что вы поддерживаете его ниже 200 мг.

  • Кофе:
    • Заваренный, 8 унций. | 95 — 165 мг
    • Brewed, без кофеина, 8 унций. | 2-5 мг
    • Эспрессо, 1 унция. | 47 — 64 мг
    • Латте, 8 унций. | 63 — 126 мг
  • Диетическая кола (32 унции) 124 мг
  • Coca-Cola (32 унции) 92 мг
  • Шоколад Baker’s (1 унция) 26 мг
  • Зеленый чай (6 унций) 40 мг
  • Черный чай (6 унций) 45 мг

Проконсультируйтесь с Metro OBGYN о том, что есть

Может показаться, что это много запретов, но есть много безопасных продуктов, которыми могут наслаждаться беременные женщины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *