Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Влияние музыки на развитие и сон ребенка

О влиянии музыки на душу и тело человека знали еще древние. Они пытались лечить музыкой нервно-психические заболевания и даже использовать ее как наркоз. Воздействие музыки на развитие и состояние детей впервые в нашей стране стал исследовать в начале XX столетия психоневролог Бехтерев. Он обнаружил, что музыка не только развивает и успокаивает детей, но и способствует их выздоровлению и сохранению здоровья. На этих исследованиях основывается, например, применяющаяся в педиатрии музыкотерапия.

Уже в утробе матери малыш слышит звуки извне. Спокойная, гармоничная музыка благоприятно влияет на состояние будущей матери и на развитие плода, помогает еще не родившемуся малышу расти здоровым и спокойным. Как установил французский врач А.Томатис, она даже повышает интеллект ребенка и прививает ему интерес к музыке на самом раннем этапе развития.

Ну а уже родившемуся малютке музыка просто необходима для полного гармонического развития. Она развивает органы чувств ребенка, чувство ритма, память, внимание, творческое мышление. Старший малыш учится с помощью музыки совершать и имитировать ритмические движения, она улучшает его моторику и координацию движений. Музыка поможет вам успокоить малыша, укачает его перед сном или отвлечет от боли прорезывающихся зубок.

Детишки, регулярно слушающие тихую, успокаивающую музыку, растут более спокойными и лучше спят. (Например, легко возбудимым детям рекомендуется прослушивать успокаивающую музыку через 20–30 минут после кормления.)

Очень хорошо, если молодая мама регулярно слушала колыбельные песни уже во время беременности. Родившись на свет, младенец узнает знакомые мелодии. Они напомнят ему счастливое внутриутробное время, успокоят его и помогут заснуть под привычные звуки. Так же хорошо заснет новорожденный малютка под запись сердцебиений матери или внутриутробных шумов.

Если вы не слушали музыки во время беременности, ничего страшного — начать это можно в любой момент. Включайте успокаивающую музыку днем, когда занимаетесь домашними делами. Она доставит радость и вам, и малышу. Новорожденный ребеночек еще ограничен в своих движениях и не видит далеко.
Чарующие звуки негромкой музыки помогут ему познать мир вокруг себя. Для начала ему будет достаточно нескольких минут, потом время прослушивания можно постепенно увеличивать. Начиная с трех месяцев вы можете не только включать музыку, но и, взяв малютку на руки, танцевать под нее. А когда малыш научится сидеть, можно научить его в такт музыке хлопать в ладошки, поднимать и опускать ручки, качать головкой и пр. Он будет с удовольствием подражать вам, и вы оба получите удовольствие. (Только не давайте маленьким детям слушать музыку через наушники — человеческое ухо приспособлено для рассеянного звука, и незрелый мозг ребенка может получить от направленного звука акустическую травму.)

Вечером привычные колыбельные песни, а позже и добрые сказки помогут вашему малютке заснуть. Для этого они должны стать частью вечернего ритуала, означающего для ребенка конец дня и подготавливающего его ко сну. (Подробно о вечерних ритуалах речь пойдет в разделе «Ритуалы засыпания».) Выберите диск с колыбельными песнями, который вам особенно по душе, и включайте его каждый день перед тем, как уложить малютку спать. Вскоре музыка станет для ребенка привычной и начнет буквально навевать на него сон.

Какая же музыка наиболее подходит для младенцев?

  1. Конечно, больше всего по душе малышам родной мамин голос (как «живой», так и в записи). Независимо от ваших вокальных данных, он наполнит вашего кроху радостью, уверенностью, любовью. Существуют даже исследования, согласно которым детишки, которым мамы пели в детстве, лучше развиваются, лучше учатся в школе, растут более спокойными и уравновешенными.
  2. Малышам можно также ставить записи природных звуков: шум моря, пение птиц, звуки леса и т. д. Вслушиваясь в шум прибоя, шелест листьев или щебетание птиц, малютка быстро успокоится и мирно уснет.
  3. Многие исследования подтвердили, что особенно хорошо влияет на состояние и развитие детей классическая музыка. Она не только помогает детишкам чувствовать себя спокойно и комфортно, но и способствует развитию внимания, интеллекта и творческих способностей и помогает раскрытию внутреннего потенциала ребенка в раннем возрасте. Французский врач-исследователь Тома-тис особенно рекомендовал произведения Моцарта, так как тональный звуковой ряд у Моцарта близок к тембральным окраскам человеческого голоса. Кроме того, Моцарт использовал в своих сочинениях переходы громкости звука, совпадающие с биоритмами в полушариях головного мозга. Томатис обнаружил, что дети, слушающие до трехлетнего возраста Моцарта, становятся умнее. Этот эффект он назвал Моцарт-эффектом. А в американском штате Джорджия даже были выделены средства на покупку дисков серии «Моцарт-эффект» для каждого новорожденного.
  4. Для успокоения малыша нужно выбирать музы кальные произведения в медленном темпе («андан те», «адажио»). Например, это могут быть вторые части классических сонат или инструментальных концертов. Кроме Моцарта, рекомендуется музыка Гайдна, Шуберта, Бетховена, Вивальди, Чайковского… Например, вы можете включить малютке вторую часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта, «Аве Мария» Шуберта, вторые части фортепианных сонат Бетховена, «Зиму» из «Времен года» Вивальди, дуэт Лизы и Полины из «Пиковой дамы» Чайковского, «Лебедь» Сен-Санса или «Жаворонок» Глинки. Наоборот, беспокойство и тревогу могут вызвать у малыша орган или классические произведения в минорном ключе, поэтому их стоит избегать.
  5. Вы можете купить аудиокассеты или диски с традиционной классической музыкой или классикой, аранжированной специально для малышей (где в ансамбле инструментов присутствуют колокольчики). Вы увидите по реакции малютки, какой вариант ему больше понравится. А еще продаются записи классической музыки на фоне звуков природы — шума прибоя, звуков леса и т. д. Эти аудиокассеты так и называются: «Малыш у моря», «Малыш у реки», «Малыш в лесу»…
  6. Кроме колыбельных, малюток хорошо успокаивают также протяжные народные песни, такие как «Ой, мороз, мороз» или «Уральская рябинушка».
  7. А еще вашему крохе наверняка понравится музыка, специально подобранная для малышей на детских дисках (например, из серии «Happy Baby»: «Музыка для новорожденных», «Звуки природы для малышей», «Спокойной ночи», «Моцарт для детей» и пр.). Попробуйте включать малютке разные мелодии, и вскоре вы заметите, что одни из них успокаивают его лучше, чем другие. А со временем у вас, может быть, даже подберется целое собрание музыкальных произведений, которое вы назовете «Любимая музыка моего ребенка».

Танюшина мама любила играть на фортепиано. Она регулярно садилась за инструмент во время беременности и старалась, несмотря на нехватку времени, играть и после появления Танюши на свет. Однажды она заметила, что произведения, которые она с особенным удовольствием исполняла во время беременности, успокаивают девочку. Она начала играть на фортепиано каждый раз перед тем, как уложить дочку спать. Крошка сразу затихала в своей кроватке и поворачивала головку в направлении чарующих звуков. Прошла неделя, и Танюшиной маме уже не требовалось укладывать малышку — она каждый раз сама засыпала под привычную мелодию!


СОВЕТ
Один из лучших способов укачать ребенка — это спокойная, мелодичная музыка. Она не только успокаивает ребятишек, но и способствует их физическому, психическому и умственному развитию.

Здоровый сон ребенка: Основные правила

Здоровый сон ребенка:

Основные правила

Как и для взрослых, для малышей сон – это отличный способ переработать всю информацию, которую мозг  получил за день. Сколько надо спать детям, и к чему приводит недосып в юном возрасте?

Сколько надо спать детям

Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят около 20 часов в сутки, дети от 2 до 4 лет — около 16 часов, 4-5-летним детям следует обеспечить 13-часовой сон, дети 6–7 лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна.

К сожалению, в наше время недосыпают не только занятые карьерой и домашним хозяйством родители, но и их дети, По данным статистики, среди детей сейчас примерно 5 процентов недосыпающих аж по 1,5–2 часа в сутки, начиная с ясельного возраста.

Почему дети недосыпают

Часто причина недосыпа в том, что не только мама и папа считают, что полноценный сон для малыша не важен, но и в дошкольных учреждениях перестали строго следить за правильной организацией сна .

Но и дома ребенок получает все возможности спать меньше, чем необходимо. Ему разрешают допоздна засиживаться за уроками, смотреть телевизор перед сном, играть в компьютерные игры.

Если малыш недосыпает

Последствия недосыпания у детей несколько отличаются от того, что происходит у взрослых.

У взрослых в результате дефицита сна, будь то бессонница или недосыпание, снижается производительность труда, увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий, заболеваемости ишемической болезнью сердца,  но у детей сон играет особую роль в развитии.

Во-первых, сон участвует в процессе роста. Почти 80 процентов гормона роста у ребенка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития ребенка.

Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения, по мнению ученых, часто свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало пылью.

У таких детей, отмечают исследователи, снижена нормальная работоспособность, нарушена работа нервной системы. Дефицит сна снижает у них способность к усвоению и переработке информации, переносу и организации ее в памяти.

Не менее важное отрицательное последствие недосыпа для малышей — снижение способности адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Эти изменения носят обратимый характер и исчезают при установлении правильного режима сна. Но у детей, не имеющих по тем или иным причинам достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно — сосудистых заболеваний.

Для сна нужны условия

Бытует мнение, что нет ничего страшного в том, что ребенок засыпает под звуки телевизора, разговоры,  считается, что такая спартанская манера воспитания позволяет вырастить ребенка неизнеженным. Но это довольно серьезное заблуждение.

Специальные электроэнцефалографические исследования показали, что в такой обстановке малыш засыпает неглубоко, а, следовательно, нервная система не получает полноценного отдыха.

Если такой неглубокий сон — обычное явление, ребенок становится беспокойным, без повода раздражительным, часто плачет, теряет аппетит, худеет. Иногда у детей наблюдается вялость, заторможенность, апатия.  Не рекомендуется  родителям вступать в противоречие с законами физиологии.

Как правильно организовать сон?

С самого раннего детства укладывайте малыша спатьв одно и то же время.

Придумайте ритуал засыпания – умывание, чтение на ночь – и старайтесь не изменять ему никогда.

За пару часов до сна ребенок должен закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер. Спокойное чтение или тихая игра с игрушками поможет успокоиться и быстро заснуть.

В спальне малыша должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть.

Как только малыш заснул, выключите музыку, работайте на компьютере с наушниками, погасите верхний свет, и разговаривайте вполголоса.

Самое важное о детском сне

Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.

Лечим ребёнка музыкой: что слушать, что сладко спать и не болеть отитами | Здоровье ребенка | Здоровье

Экскурс в историю

То, что музыка благотворно действует не только на душу, но и на тело, заметили еще древние. Музыкой лечили нервно-психические болезни, в Средние века пытались использовать ее как наркоз… Но все эти эксперименты проводились со взрослыми. 

Как музыка влияет на состояние детей, первый в нашей стране начал изучать выдающийся психоневролог В. М. Бехтерев еще в начале XX столетия. Уже тогда было видно, что детям полезно слушать классику и колыбельные. Это же замечали и известные музыкальные педагоги: Г. Нейгауз, Д. Кабалевский, А. Артоболевская – музыка не только развивает детей, но и оздоравливает их.

Только эти наблюдения носили характер эмпирический – не было научного доказательства: как, отчего, почему…

Два десятилетия назад ученые Института педиатрии РАМН решили найти научное обоснование метода музыкотерапии. Идейным вдохновителем этих исследований был заведующий лаборатории цитохимии профессор Рюрик Платонович Нарциссов, сторонник мягких, щадящих методов воздействия на младенцев. А первыми пациентами, которые получали лечение музыкой, стали новорожденные отделения недоношенных.

Что показал бесстрастный анализ

У детей, пострадавших от недостатка кислорода во время внутриутробного развития, будь они доношенными или недоношенными, как правило активность ферментов клетки снижена. После того как младенцам давали прослушивать классическую музыку, активность ферментов клетки у них повышалась. Это показал цитохимический анализ. Младенцам также замеряли артериальное давление, пульс, ритм дыхания и всюду видели мягкую стимулирующую реакцию, которая потом плавно снижалась. Это была классическая реакция адаптации: организм приспосабливался к окружающей среде и чувствовал себя лучше.

А может, дети так реагируют на любой звуковой раздражитель – тиканье будильника, разговор? Может быть гармония и мелодия тут ни при чем?

Исследователи включали младенцам метроном, который отбивал медленный ритм в темпе спокойной музыки. Внешне новорожденные вели себя неплохо – успокаивались, засыпали, но цитохимический анализ бесстрастно отмечал: на фоне работающего метронома в клетках идет угнетение ферментов.

Это, между прочим, доказательство того, что рок-музыка с ярко выраженным пульсирующим ритмом вредна маленьким детям.

Когда новорожденные покидали стационар, врачи рекомендовали их родителям и дома наряду с массажем, специальной гимнастикой и упражнениями в воде продолжать сеансы музыкотерапии. Родители по-разному относились к такому совету, кто-то потом давал своему ребенку прослушивать музыку, кто-то – нет… Но когда через год все эти дети прошли обследование в Институте педиатрии, оказалось, что те младенцы, которые получали не только лечебный массаж и гимнастику, но и постоянно слушали классическую музыку, лучше справились с неврологическими нарушениями, чем младенцы, родители которых не поверили в целебную силу музыкотерапии. Так появилась достоверная статистика.

Кому колыбельная, кому марш

Какую же музыку должны слушать маленькие дети?

Возбудимым, беспокойным полезны мелодии в темпе адажио, анданте, то есть медленном. Такими бывают обычно вторые части классических сонат, инструментальных концертов. Поскольку в начале своих исследований наши врачи опирались на опыт немцев в этой области – в Германии было больше всего литературы по этому вопросу – в их программах преобладала немецкая и венская классика: Моцарт, Шуберт, Гайдн… Потом добавились Вивальди, Чайковский…

Возбудимых детей хорошо успокаивают:

● II часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта,

● «Зима» из «Времен года» Вивальди,

● дуэт Лизы и Полины из оперы Чайковского «Пиковая дама»,

● колыбельные песни.

Причем мелодия со словами влияет на детей сильнее, чем мелодия без слов. А живое пение – сильнее записанного на диск или кассету инструментального исполнения. И не важно, на каком языке поют, новорожденные прекрасно слушают, например, колыбельную Брамса или рождественские песнопения на немецком языке.

А для младенцев с синдромом угнетения, которые плохо сосут, иногда даже не ритмично дышат, полезны:

● произведения в темпе аллегро и аллегро модерато Моцарта, Шуберта, Гайдна…,

● вальсы из балетов Чайковского,

● «На тройке» из его «Времен года»,

● «Весна» из «Времен года» Вивальди,

● а также маршевые мелодии.

Как вы понимаете, сеансы музыкотерапии хорошо влияют  и на здоровых, нормально развивающихся малышей. Ведь и их иногда надо успокоить или, наоборот, взбодрить. Вот и можно это сделать с помощью расслабляющей или активизирующей музыки.

Засыпаем под шум ручья

В то время, как врачи проверяли музыкальную гармонию алгеброй, к ним обратился (к сожалению, потом трагически погибший) профессор Гнесинского училища Владимир Викторович Кирюшин. Он преподавал сольфеджио и для развития слуха детей составил звуковысотные упражнения, которые назвал музыкальными алгоритмами. Кирюшин заметил, что его ученики после этих упражнений становились активнее, меньше болели. Он обратился в Институт педиатрии, чтобы врачи исследовали этот оздоровительный эффект. Профессор принес записи коротких фрагментов, во время которых мальчишечий голос в сопровождении инструментального ансамбля поет названия нот.

В отделении в это время лежали новорожденные, у которых вялость чередовалась с возбуждением. Именно им попробовали ставить записи «алгоритмов» Кирюшина. Анализ состояния клетки показал, что эффект от прослушивания иногда был даже выше, чем от классики.

Сейчас у родителей большой выбор – они могут покупать аудиокассеты и CD-диски с классической музыкой в традиционном исполнении. Или кассеты с классикой, аранжированной специально для малышей. Там в ансамбль инструментов введены колокольчики. Кому-то такая аранжировка нравится, кому-то – нет, вы должны сами увидеть, как реагирует на нее ваш ребенок, цитохимического тестирования эта манера исполнения не проходила.

Есть записи классической музыки на фоне звуков природы – шума ручья, прибоя, звуков леса… Аудиокассеты так и называются: «Малыш в лесу», «Малыш у моря», «Малыш у реки»…

Слушайте музыку вместе с малышом и расслабляйтесь, ведь и мамам беспокойных младенцев просто необходим хороший отдых, на клеточном уровне.

Важно

Кому музыкотерапия противопоказана:

●  Младенцам с предрасположенностью к судорогам.

●  Детям в тяжелом состоянии, которое сопровождается интоксикацией организма.

●  Больным отитом.

●  Детям, у которых резко нарастает внутричерепное давление.

Кстати

Ни в коем случае нельзя давать маленьким детям слушать музыку через наушники. Наши уши природой приспособлены для рассеянного звука. От направленного звука незрелый мозг может получить акустическую травму.

Личное мнение

Светлана Тома:

– Сейчас уже доказано, что музыка не только воздействует на человека – как на психику, так и на физиологию, но может даже вылечивать некоторые заболевания. Она настраивает организм определенным образом, приводит в состояние гармонии с самим собой и с окружающим миром. Но, конечно, речь идет не о попсе, а о серьезной классической музыке. И это касается как детей любого возраста, так и взрослых.

Смотрите также:

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

едим и спим

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

качаем правильно

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

режим и ритуалы

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

удобно и с удовольствием

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, приучить малыша засыпать иногда совсем непросто. Но терпение, время и родительское спокойствие дадут свои результаты: раньше или позже, но привычка ко сну выработается, и малыш начнет засыпать без труда.

что такое простыми словами, польза и вред для ребенка

— Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. — Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Как помочь ребенку уснуть | Папамамам — МИФ

Екатерина Ушахина

Если мы сильно устаем, то буквально валимся с ног и мгновенно засыпаем, едва голова коснулась подушки. Да, это мы, взрослые. Но у детей все иначе: чем сильнее они устали, тем сложнее им уснуть. А все потому что у малышей слабо развиты процессы саморегуляции и торможения, им бывает очень сложно расслабиться и уснуть.

Родители знают, что стоит малышу лишь немного «перегулять», как уложить его становится просто невозможно.

И вот замученные мамы и папы часами укладывают ребенка, прокручивая в голове тысячи причин, почему он не спит.

Сегодня хотим помочь родителям разобраться с детским сном и рассказать, как создать атмосферу для здорового детского сна.

Режим

Здоровый сон — следствие правильного режима дня. Старайтесь ежедневно делать все в одно и тоже время, не отклоняйтесь от графика. Только тогда малыш начнет воспринимать сон как особый ритуал, он будет готов к нему заранее, а значит вы сможете обойтись без капризов.

Последовательные действия, которые повторяются изо дня в день, помогают настроиться на сон. Ребенок должен привыкнуть, что каждый вечер его в одно и то же время купают, кормят и укладывают спать.


Нормы сна для детей и взрослых. Таблица из книги «Одна привычка в неделю для всей семьи»

Сонная атмосфера

Малыши чувствуют настроение родителей, поэтому когда собираетесь укладывать малыша, создайте спокойную атмосферу. Не делайте резких движений и говорите тише, чем обычно, относитесь внимательно к движениям и состоянию малыша. Так ребенок настроится на сон и почувствует себя в безопасности.

Ученые доказали, что эмоциональное состояние родителей влияет на младенцев так же, как и всевозможные приемы усыпления. Перед тем, как положить малыша в кроватку поговорите с ним, сосредоточтесь на его ощущениях. И тогда у вас не будет никаких проблем с засыпанием.


Иллюстрация из книги «Кролик, который хочет уснуть»

Ритуал

Дети — рабы привычек, именно поэтому им так нужен ежевечерний ритуал (а также ритуал перед дневным сном). Правильный ритуал должен включать в себя четыре этапа. Например, купание — бутылочка — легкий массаж — чтение сказки.

В каждой семье может быть свой ритуал, но важно, чтобы одни и те же действия повторялись каждый день в одно и то же время.

Если менять местами этапы, исключать этапы, варьировать время, то ритуал просто перестанет работать.

Место для сна

Даже у самого маленького ребенка должно быть свое собственное место для сна. Кроватка это или колыбелька — решать вам. Главное, чтобы малыш всегда спал в одном и том же месте. Перед сном положите ребенка на спинку, так ему будет удобнее переворачиваться во сне.

Хорошо, если в комнате, где спит малыш, нет ярких и раздражающих предметов. В таком помещении ребенку легче уснуть. Лучше не использовать приспособления для засыпания, вроде, мобилей. Они только мешают.

В кроватке самых маленьких не должно быть игрушек, они мешают малышу сконцентрироваться на засыпании. Ребенок постарше может взять с собой любимого медведя, если он помогает ему уснуть.


Источник

Книжки-засыпайки

Так называемые «сонные» книжки помогают ребенку плавно погрузиться в дрему и заснуть, так как основаны на особых психологических приемах. Это простой и эффективный метод, который сегодня популярен во всем мире. В МИФе вышло три таких книжки:

«Кролик, который хочет уснуть»

«Слоненок, который хочет уснуть»

«Тракторенок, который хочет уснуть»

Это сказки от профессионального психолога, построенные на техниках, помогающих малышу погрузиться в сон. Специально для родителей в них отмечены места, где нужно обратиться к ребенку по имени, прочитать текст помедленнее, побыстрее или потише.

Что еще помогает отправиться в царство Морфея?

Фоновый шум. Это могут быть любые монотонные звуки или негромкая музыка. Тут многое зависит от предпочтений малыша. Поэкспериментируйте! Возможно, ваш ребенок засыпает исключительно под блюз или (почему бы нет?) под песни Высоцкого.

Водные процедуры. Теплая ванна действует расслабляюще на большинство детей. Но не на всех, поэтому, прежде чем применять этот метод, сначала проведите эксперимент и понаблюдайте за своим ребенком.

Прогулка перед сном. Чтобы к ночи у ребенка закрывались глаза, днем он должен как следует устать, надышаться свежим воздухом и накопить много впечатлений.

Темнота. Свет замедляет выработку гормона сна мелатонина. Взрослым может нравиться просыпаться от естественного света, а вот дети очень чувствительны к свету во время сна. Чтобы помочь им спать сколько нужно, используйте светонепроницаемые жалюзи или шторы.

Температура. В спальне должно быть прохладно: 15–20 градусов Цельсия.


Источник

Что мешает малышам заснуть вовремя?

Пропуск дневного сна. Дневной сон для детей не менее важен, чем ночной. Малыши до 2,5 года без дневного сна недобирают положенное количество часов в сутки. Некоторым детям дневной сон необходим вплоть до пяти лет.

Слишком поздний дневной сон. Если дневной сон приходится на время, близкое к основному ночному, это может негативно сказаться на привычках сна даже у малышей. У детей и взрослых время засыпания должно не превышать 20–30 минут.

Если вечером малышам требуется больше двадцати минут, чтобы заснуть, подумайте об изменении режима дневного сна и вечерних ритуалов, чтобы подготовить детей ко сну в нужное время.

Экраны. Любой свет может стать причиной замедления выработки мелатонина, но особенно на это влияет свет, излучаемый экранами телевизоров, планшетов, смартфонов, компьютеров и даже электронных будильников. Постарайтесь, чтобы в вашей спальне не было приборов с экранами.

Сладких снов!

По материалам книг «Малышу виднее», «Одна привычка в неделю для всей семьи», «Секреты высыпающейся мамы».

Полезно ли спать под музыку?

Вам показался странным вопрос в заголовке? Мы лично знаем нескольких мужчин и женщин, которые никак не могут уснуть в тишине – и в этом виноваты не только соседи за стеной. Но полезно ли засыпать под музыку? Как это отражается на работе вашего организма? И с каким настроением вы можете проснуться утром? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.

Хороший способ расслабиться

Ну конечно, классическая музыка – проверенное средство от бессонницы! Об этом вам скажет любой мужчина, которому доводилось сопровождать свою избранницу в оперу или на балет. Каких-нибудь 20 минут – и вы уже «клюёте носом». А за 2 часа в кресле филармонии высыпаетесь так, как не всегда получается даже дома в постели.

Дело в том, что напряженный темп жизни в современном городе воздействует на вас и сбивает ваши собственные биоритмы. В результате вы становитесь мрачным, нервным и раздражительным. Размеренная мелодичная музыка помогает вернуть утраченное спокойствие и внутреннюю гармонию, что создает прекрасные условия для засыпания, восстановления сил… И пускай никто больше не говорит, что вам безразлична судьба принцессы Турандот!

Интересный факт: Расслабляющие свойства звуков часто используются в медицинских центрах и спа-салонах. На самом деле слово «спа» произошло вовсе не от слова «спать», а от названия бельгийского курорта, но для нашего слуха звучит очень похоже, тем более, что там также предлагают отдохнуть.

Какую музыку выбрать?

В большинстве случаев агрессивный рок или хип-хоп – плохая идея. Учитывайте это, когда будете составлять собственный «ночной плэйлист». Но в целом у каждого предпочтения индивидуальны. Кого-то будоражит Вивальди, и нисколько не смущают крики солиста AC/DC, а кому-то наоборот удается расслабиться только под звуки дождя или пение птиц.

А вот ученые говорят, что влияние музыки на ваш организм определяется не только ритмом и громкостью, но и вашим воспитанием, а также культурной и национальной принадлежностью. Поэтому во избежание неприятных последствий для психики, лучше обойтись без восточных мотивов – слушайте музыку своей страны: эти вибрации гармонизируют ваши энергетические центры и оказывают воздействие на подсознание.

Интересный факт: Лучшим средством от бессонницы считаются произведения Сибелиуса, Грига и, конечно, Чайковского. Но даже им далеко до тех колыбельных, которые вы слышали в детстве. Не лишайте своего ребенка этого опыта – не стоит подменять материнский голос равнодушной магнитофонной записью!

Должна ли музыка звучать всю ночь?

Эксперименты ученых показывают положительное влияние музыки на память. Но правда, лишь при условии, что звуки максимально соответствуют «частотам мозговых волн» в каждой фазе сна. Вряд ли вам удастся синхронизировать их в домашних условиях.

С другой стороны, для восприятия замысла и сюжета требуется сознательная работа мозга. Поэтому звуки природы для вашего спящего слуха мало отличаются от произведений знаменитого композитора. Подсознание больше реагирует на общую обстановку. Старайтесь обращать внимание на собственные ощущения: если вам уютно, когда в комнате играет музыка – значит, всё в порядке.

Интересный факт: Говорят, что значение имеют не только сами ноты, но и то, на каком инструменте их взять. Например, скрипка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, саксофон полезен для почек, а барабан – для печени. Впрочем, по поводу конкретных инструментов и их воздействия на определенные органы и системы согласия в рядах специалистов не наблюдается. Видимо, каждый ощущает это по своему…

И еще одна маленькая хитрость напоследок. По утрам включайте бодрую и энергичную музыку: она поможет вам настроиться на новый день и встретить его в отличном настроении. А дневная продуктивность, несомненно, повлияет и на качество ночного сна. Вот так – в природе всё находится в равновесии!

Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию

Стенограмма видеоролика «Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию»

Знаете ли вы, что колыбельная успокаивает вашего ребенка, потому что у него замедляется сердце?

Музыка — это самое главное в нашей жизни. Ваш ребенок получает достаточно музыки?

Меня зовут доктор Ибрагим Балтаги, и это мой мини-мастер-класс для родителей о том, как музыка влияет на мозг вашего ребенка.

Какое влияние музыка оказывает на младенцев в утробе матери?

Доказано, что музыка играет важную роль в развитии мозга до рождения.

Прослушивание музыки во время беременности не только успокаивает и поднимает настроение беременной, но и положительно влияет на будущего ребенка.

Примерно на 16─18 неделе беременности малыш слышит свой первый звук.

К 24 неделе маленькие ушки начинают быстро развиваться, и было показано, что младенцы поворачивают голову в ответ на голоса и шум в последние несколько месяцев беременности, еще не родившийся ребенок может узнавать голос своей матери, ее родной язык, образцы слов. и рифмы.

Какую музыку следует слушать беременной маме?

В третьем триместре ребенок обязательно будет слышать музыку, которую вы играете. Классическая музыка, нежные звуки, похожие на колыбельные, приятные мелодии, вдохновляющие на счастье, — все это успокаивает.

Как музыка может помочь в развитии мозга маленького ребенка?

Музыка зажигает все области развития ребенка и навыки для подготовки к школе, особенно в области овладения языком и навыков чтения.

Обучение игре на музыкальном инструменте может улучшить математические знания и даже улучшить школьные оценки.

Как можно использовать музыку, чтобы успокоить ребенка и помочь ему уснуть?

Музыка вызывает эмоции, поэтому музыка может быть популярной рекомендацией, чтобы успокоить малыша. И это долгожданное дополнение к режиму сна ребенка.

Музыка должна быть мягкой, успокаивающей, расслабляющей, чтобы создавать спокойную атмосферу и поддерживать их режим сна.

Знакомая мелодия, музыка или песня превращаются в сеанс музыкальной терапии. Медленная, мягкая, повторяющаяся музыка фактически замедлит сердцебиение и сделает дыхание более спокойным и глубоким.

Не стоит недооценивать силу голоса матери, отца или любого человека, осуществляющего уход, во время пения. Ее голос знакомый, а ритм успокаивает.

Откуда берутся колыбельные?

Считается, что английское слово «колыбельная» происходит от звуков «лала» или «лулу», издаваемых матерями или медсестрами, чтобы успокоить детей.

«Пока» — еще один убаюкивающий звук или выражение «спокойной ночи». Колыбельная или так называемая колыбельная песня — это рассказ, который успокаивает младенцев и маленьких детей перед сном.

Колыбельные можно найти в каждой культуре и поют на всех языках. Колыбельная Брамса, пожалуй, самая известная и легко узнаваемая из колыбельных песен.

Какие музыкальные инструменты самые лучшие для малышей?

Есть много способов, которыми вы можете создавать музыку вместе с вашим ребенком бесплатно.Голосовые связки — единственные врожденные инструменты, созданные человеком.

Есть и другие инструменты, которые мы можем использовать, а именно ударные, такие как хлопки, щелчки, топтания и похлопывания по бедрам.

Кроме того, в вашем доме много всякой всячины. Например, если вы возьмете деревянную ложку и поиграете ею на горшке, вы сможете играть в нее со своим ребенком.

Лучшие музыкальные инструменты, которые вы можете купить для своих детей, включают игрушечный барабан, шейкеры или погремушки, глокеншпиль, ксилофоны, маракасы.

Может ли музыка помочь вашему ребенку социализироваться?

В том, чтобы слушать музыку или играть в нее с другими людьми, есть что-то такое, что вызывает социальный резонанс, заставляя вас чувствовать связь с окружающими.

Музыка в раннем возрасте помогает детям выражать себя и делиться чувствами. Даже в раннем возрасте они могут раскачиваться, подпрыгивать, двигать руками в ответ на музыку, которую слышат.

Они даже могут сочинять свои собственные песни. Они учатся смеяться, повторять слова, и это побуждает их использовать эти слова и запоминать их.

Мы узнали о нескольких механизмах, посредством которых музыка влияет на нашу способность общаться друг с другом, воздействуя на мозговые цепи, участвующие в сочувствии, доверии и сотрудничестве, возможно, объясняя, как музыка выжила в каждой культуре мира.

Музыка присутствует в нашей жизни во многих аспектах. Дома музыка может стать частью нашего повседневного опыта.

С самого рождения родители используют музыку, чтобы успокаивать и успокаивать детей, выражать свою любовь, радость, а также взаимодействовать и взаимодействовать.

Родители могут использовать эти естественные инстинкты, узнав, как музыка может влиять на развитие ребенка, улучшать социальные навыки и приносить пользу детям всех возрастов.

Я советую начинать заниматься музыкой с детьми как можно раньше.


Д-р Ибрагим Х. Балтаги — преподаватель Ливанско-американского университета и руководитель музыкальной программы Ливанского международного университета. Он издал серию музыкальных книг для детей.

Детские колыбельные — Самый счастливый ребенок

Слово колыбельная означает «пой, чтобы уснуть.«Сладкие мелодии колыбельной музыки имитируют успокаивающий ритм материнского пульса, около семидесяти ударов в секунду. Этот темп идеально подходит для пения и покачивания ребенка, когда он засыпает.

Ниже вы найдете разные колыбельные, которые вы можете спеть, а также рассказы настоящих родителей о том, как им удалось убаюкивать своего новорожденного.

Колыбельные Beatles, чтобы успокоить вашего ребенка

К счастью, многих младенцев можно избавить от криков, переключившись на более быстрый ритм (2-3 удара в секунду), чтобы привлечь их внимание. Если вы поклонник «Битлз», попробуйте покачать суетливого ребенка до «Это была ночь тяжелого дня». Когда он успокоится, притормозите до «Мы справимся» или «Все, что вам нужно, это любовь». А когда он у вас в руках, полностью переключитесь на «Золотые сны» (или любимое слово для новоиспеченных родителей «Я так устал»).

Другие колыбельные Beatles для вашего ребенка

  • Блэкберд
  • Я хочу держать тебя за руку
  • Эй, Джуд
  • Пусть будет
  • Вот и солнце

Успокаивающие колыбельные для малышей перед сном

Не знаете, какую колыбельную спеть, чтобы усыпить ребенка? Вот список наших любимых детских колыбельных.

  • Мерцание Мерцание Маленькая звезда
  • Удивительная грация
  • Тише, малышка
  • Rock a Bye Baby
  • Баа Баа Черная овца
  • Колыбельная — Дикси Чикс
  • Колыбельная — Леонард Коэн
  • Долгий день окончен — Нора Джонс
  • Где-то за радугой
  • Когда хочешь на звезду
  • Мои любимые вещи — Джули Эндрюс
  • Frère Jacques
  • Ты мое солнце

Современные колыбельные для младенцев

Не любите классические колыбельные? Без проблем. Ниже вы найдете современные песни, которые отлично подойдут для вашего малыша.

  • Три птички — Боб Марли
  • Sweet Child O ’Mine — Guns N Roses
  • Лучше вместе — Джек Джонсон
  • Желоб — Bon Iver
  • Будешь ли ты любить меня завтра — Lykki Li
  • Сон — Лазурный луч
  • Мое тело — клетка — Аркадный огонь
  • Тысячелетие — Кристина Перри
  • Не могу оторвать глаз от вас — Лорин Хилл
  • Все мне — Джон Легенд

Детская колыбельная история: сделай свою колыбельную

Когда сыну Марджи и Барбары, Майклу, было шесть недель, он кричал по ночам так громко, что их сосед внизу стучал в потолок.Марджи пыталась успокоить его нежными качающими и успокаивающими песнями, но ничего не помогало, пока она не обнаружила то, что она назвала «древним военным танцем».

Прижимая Майкла к своей груди — его живот прижимался к ней, а ее руки обнимали его, как смирительную рубашку, — Марджи громко скандировала: «ХА джа джа джа, ха джа джа джа». С каждым акцентом на «HA» она сгибалась пополам и сгибалась в коленях, заставляя Майкла чувствовать себя так, как будто он провалился через люк. С каждым «джа» она частично подтягивала свое тело вверх. К третьему «джа» она снова стояла прямо, готовая к следующему «га».”

Марджи сказала, что сила ритма и громкость пения — ключи к успеху. Обычно Майкл снова дремал через несколько минут!

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Слушайте и скачивайте бесплатные детские колыбельные MP3 | Детские песни для сна

На протяжении веков колыбельные песни были успокаивающим способом уложить ваших детей спать. Мы собрали детские колыбельные, которые идеально подходят для спокойного периода сна вашего ребенка. Посмотрите их ниже и поиграйте в них своему малышу!

Пока ваш ребенок расслабляется (или танцует) под звуки успокаивающей музыки, почему бы вам не развлечь себя, прочитав эту статью, чтобы узнать больше о происхождении и значении этих детских колыбельных?

Ниже представлены некоторые из наших любимых детских колыбельных.

Скачать все как.zip (10.5mb)

Twinkle, Twinkle Little Star

Вы, наверное, знали эту детскую колыбельную, когда сами были еще младенцем. Эта вневременная колыбельная для младенцев — стихотворение, родившееся в Англии 1800-х годов Джейн Тейлор — одной из немногих известных женщин-поэтов XIX века в Англии.

Он был издан как «Звезда», и что вы знаете, наши глаза мерцают, как звезды, когда наши малыши пытаются подпевать!

Детская колыбельная Спокойной ночи — Колыбельная Брамса

Это может быть непростая детская колыбельная для прослушивания, потому что вы всегда пытаетесь не дать глазам заснуть, прежде чем ваш ребенок получит дозу. Эта детская колыбельная, изначально известная как Колыбельная Брамса, обладает успокаивающей способностью убаюкивать взрослых. Брамс написал эту песню для ребенка своего друга. Он и не подозревал, что это станет одной из самых известных детских колыбельных на сегодняшний день.

All the Pretty Horses

Происхождение этой американской колыбельной для младенцев, также известной как «тише-пока», не совсем известно. Мать поет своему малышу, говоря, что они получат всех лошадей, которых захотят, когда они перестанут плакать и уснут.Иногда нам всем хочется убедить наших малышей перестать плакать всего лишь с помощью пары лошадей. Однако на самом деле эта детская колыбельная помогает успокоить вашего малыша, и он будет спать спокойно в вашем тепле. Если вам трудно уложить своего ребенка спать, прочтите советы о том, как создать для ребенка нормальный режим сна.

Rock a Bye Baby

У этой детской колыбельной есть много теорий вокруг нее: возможно, 5 разных теорий и 5 разных историй, объясняющих, что это на самом деле означает. В Johnson’s звуки и высота несут такое же значение и значение, как и текст детских колыбельных.

Одна из теорий предполагает, что мать держит и качает своего ребенка, и, когда ребенок спит, она опускает своего ребенка в кроватку, и поэтому колыбельная звучит так: «Ребенок придет вниз».

Другая теория предполагает, что стихотворение восходит к 17 веку английским иммигрантом, который заметил, как коренные американцы качали своих младенцев в люльках, подвешенных на ветвях деревьев, в то время как младенцы спали на ветру.

Почему звучит детская колыбельная?

Мы стремимся предоставить детям самые лучшие впечатления от взросления, начиная с ранних стадий развития и до того, как они смогут ползать и ходить в раннем детстве, и мы заботимся о деталях. На каждом этапе развития младенцы учатся. Вот почему мы заботимся о каждом аспекте — от детских товаров, режима детского сна до детских колыбельных песен, которые они слушают в разные периоды дня.

Если ваш ребенок еще не спит, как насчет того, чтобы спеть ему одну из этих вечных колыбельных, чтобы уснуть? Мы поместили тексты прямо рядом с песнями, чтобы вы могли подпевать!

Мерцание, мерцание Маленькая звездочка

Мерцание, мерцание, маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты.
Высоко над миром так высоко
Как алмаз в небе
Мерцай, мерцай, маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты!
Когда яркое солнце уходит,
Когда он ничего не светит,
Тогда вы показываете свой маленький огонек,
Мерцай, мерцай всю ночь.
Мерцай, мерцай, звездочка,
Как мне интересно, кто ты!
Тогда путник в темноте
Спасибо за вашу крошечную искорку;
Он не видел, куда идти,
Если бы ты так не моргнул.
Мерцай, мерцай, звездочка,
Как мне интересно, кто ты!

Колыбельная Спокойной ночи

Колыбельная и спокойной ночи, с розовыми розами, ночлег,
С распростертыми лилиями, сладкая голова моего ребенка.
А теперь ложись и отдохни, да будет благословен твой сон!
А теперь ложись и отдохни, да будет благословен твой сон!
Колыбельная и спокойной ночи, радость твоей матери,
Сияющие ангелы пребывают рядом с моей дорогой.
Мягкая и теплая твоя постель, закрой глаза и отдохни головой.
Мягкая и теплая твоя постель, закрой глаза и отдохни головой.
Соня, закрой глаза. мама рядом с тобой.
Я защищу тебя от зла, ты проснешься в моих объятиях.
Ангелы-хранители рядом, так что спите без страха.
Ангелы-хранители рядом, так что спите без страха.

All The Pretty Horses

Тише-пока, не плачь
Иди спать, малышка.
Когда вы проснетесь, у вас будет
Все симпатичные маленькие лошадки.
Black and bays, dapples and grey,
Coach и шесть с небольшим лошадей.
Тише, не плачь,
Иди спать, малышка.

Rock a Bye Baby

Rock-a-bye baby, на верхушке дерева
Когда дует ветер, колыбель будет качаться
Когда сук сломается, колыбель упадет
И упадет младенец, колыбель и все такое
Ребенок дремлет, уютно и красиво
Мама сидит рядом, в своем кресле-качалке
Вперед и назад, колыбель, которую она качает
И хотя ребенок спит, он слышит, что она поет
С высоких крыш до моря
Никто как родной, как младенец для меня
Маленькие пальчики, глаза широко раскрытые и яркие
Теперь крепко спим, до утреннего света.

Колыбельная для детей, спящих

Ваш малыш только что вышел из ванны, закутан в мягкую пижаму, заправлен в свою уютную кроватку-люльку — и совершенно проснулся. Этот сценарий слишком распространен для родителей, независимо от того, родили ли вы своего первого ребенка или у вас четвертый ребенок.

Уговорить вашего малыша спать может быть сложной задачей, и когда ребенок не спит, вы тоже. К счастью, детские стишки и ребенок идут рука об руку.

Чтобы каждому члену семьи по ночам не хватало глаз, разогрейте эти голосовые связки и произнесите одни из самых популярных в мире песен колыбельных песен.

Нужна переподготовка? Переучите классические детские тексты, которые напоминают вам о вашем собственном детстве, или освежите детские тексты с забавным уклоном — и приготовьтесь к этой мегаваттной улыбке своего малыша. От успокаивающих колыбельных до длинных песен, которые помогут ребенку заснуть, — у нас есть все необходимое, чтобы расслабить ребенка.

Используйте этот список прыжков, чтобы стрелять прямо к своим любимым или просмотреть все 10 наших любимых детских колыбельных.

Классические колыбельные

Успокаивающие колыбельные

Веселые колыбельные

Длинные колыбельные

Классические колыбельные

Сохраняйте живость и процветание традиционных колыбельных. Напевайте некоторые из этих классических песен колыбельной, чтобы помочь вашему ребенку заснуть спокойным сном. Уловить эти тексты должно быть несложно — они, вероятно, были основным продуктом вашего собственного ночного ритуала в те ранние годы.

Баа Баа Черная овца

Lullaby Тексты песен:

Баа, баа, паршивая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три полных мешка!

Один для хозяина,
Один для дамы,
И один для маленького мальчика
Кто живет в переулке

Баа, баа, паршивая овца,
У тебя есть шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три полных мешка.

Баа, баа, белая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три иглы полны.

Один для ремонта джемпера,
Один, чтобы починить платье,
И один для маленькой девочки,
С дырками в носке.

Баа, баа, белая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три иглы полны.

Баа, баа, серая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три полных мешка.

Один для котенка,
Один для кота,
И один для хозяина,
Для вязания шерстяных шапок.

Баа, баа, бурые овцы,
Есть ли у тебя шерсть?
Да, сэр, да, сэр,
Три полных мешка.

Один для мамы,
Один для папы
И один для маленького ребенка
Кто живет в переулке.

Баа, баа, голая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Нет, сэр, нет,
Нет полных сумок.

Нет для хозяина,
Нет для дамы,
И нет для маленького мальчика
Который живет в переулке.

Баа, баа, голая овца,
Есть ли у тебя шерсть?
Нет, сэр, нет,
Нет полных сумок.

Почему это любят родители и дети:

Какой малыш не любит звук «баааа»? Эта детская колыбельная с легким повторением и веселыми стишками стала классикой не зря.

Мерцание, Мерцание, Маленькая звезда

Lullaby Тексты песен:

Мерцай, мерцай, маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты
Вверху над миром так высоко
Как бриллиант в небе
Мерцай, мерцай маленькая звездочка
Как мне интересно, кто ты

Когда пылающее солнце ушло
Когда он ничего не светит
Тогда ты показываешь свой маленький огонек
Мерцай, мерцай, всю ночь
Мерцай, мерцай, звездочка
Как мне интересно, кто ты

Как мне интересно, кто ты

Почему это любят родители и дети:

Эту популярную английскую колыбельную любят как дети, так и родители.С забавными жестами рук и богатой историей (эта колыбельная на самом деле происходит из стихотворения начала 19, и века!), Это та колыбельная, которую вы просто должны включить в забаву перед сном.

Колыбельная Брамса

Lullaby Тексты песен:

Колыбельная и спокойной ночи, с розами ночлег
С лилиями, раскинувшимися на кровати, лежит детская кроватка
Положи тебя сейчас и отдохни, пусть твой сон будет благословен
Положи тебя сейчас и отдохни, пусть твой сон будет благословен

Колыбельная и спокойной ночи , радость твоей матери
Яркие ангелы рядом с моей дорогой пребывают
Они будут охранять тебя в покое, ты будешь просыпаться на моей груди
Они будут охранять тебя в покое, ты проснешься на моей груди

Почему это любят родители и дети:

Колыбельная Брамса, также известная как «Колыбельная и спокойной ночи», — это типичная классическая колыбельная.Эта песня, первоначально озаглавленная «Wiegenlied: Guten Abend, gute Nacht» («Колыбельная: Добрый вечер, спокойной ночи»), соч. 49, № 4, является результатом работы великого композитора Иоганнеса Брамса. Он впервые опубликовал эту любимую песню в 1868 году, и она, безусловно, выдержала испытание временем.

Тише, малышка

Lullaby Тексты песен:

Тише, малышка, не говори ни слова.
Папа купит тебе пересмешника

И если этот пересмешник не будет петь,
Папа купит тебе кольцо с бриллиантом

И если это кольцо с бриллиантом станет латунным,
Папа купит тебе зеркало

И если это так стекло разбилось,
Папа купит тебе козла

И если этот козел не потянет,
Папа купит тебе телегу и быка

И если эта телега и бык перевернутся,
Папа купит тебе собака по имени Ровер

И если эта собака по имени Ровер не лает
Папа купит тебе лошадь и телегу

И если эта лошадь и телега упадут,
Ты все равно будешь самым милым малышом в городе.

Почему это любят родители и дети:

Считается, что эта традиционная колыбельная была написана в южной части США, но ее автор неизвестен. Родители любят дерзкий характер колыбельной песни: они обещают всевозможные забавные награды, пока ребенок молчит. Нам нравится, что эта детская колыбельная поддается импровизированным стихам, так что начните петь свою собственную и получайте удовольствие!

Успокаивающие колыбельные

Если успокаивающие, мягкие тона — это игра для вашего малыша, помните об этих мягких и умиротворяющих словах колыбельной.

Рок-а-бай, детка

Lullaby Тексты песен:

Прощай, малышка
На верхушке дерева
Когда дует ветер
Колыбель будет качаться
Если ветка сломается
Колыбель упадет
Но мама тебя поймает
Колыбель и все

Ребенок дремлет
Уютно и уютно ярмарка
Мама сидит рядом
В кресле-качалке
Вперед и назад
Колыбель, которую она качает
И хотя ребенок спит
Он слышит, что она поет

Тише, пока, малыш
В небе
На мягком облаке
легко летать
Ангелы бодрствуют
Пока ты спишь
Так что молчи, пока, детка
Не пискни

Прощай, детка
Не бойся
Неважно, детка
Мама рядом
Маленькие пальчики
Глаза закрыты плотно
Сейчас крепко сплю
До рассвета

Почему это любят родители и дети:

Эта детская колыбельная, также известная как «Тише, пока, детка», представляет собой английский детский стишок 18 годов века. Впервые он был опубликован в «Melody Mother Goose» в Великобритании, но быстро распространился и в Соединенных Штатах. С нежными, успокаивающими текстами и убаюкивающим, мягким тоном это отличная песня, чтобы уложить вашего ребенка спать.

Ты мое солнце

Lullaby Тексты песен:

В ту ночь, дорогая, когда я спал
Мне снилось, что я держал тебя на руках
Но когда я проснулся, дорогой, я ошибся
Итак, я повесил голову и заплакал.

Ты мое солнце, мое единственное солнце
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое
Ты никогда не узнаешь, дорогая, как сильно я тебя люблю
Пожалуйста, не забирай мое солнце

Я всегда буду любить тебя и сделаю тебя счастливым,
Если ты скажешь то же самое.
Но если ты оставишь меня и полюбишь другого,
Когда-нибудь ты обо всем пожалеешь.

Ты мое солнце, мое единственное солнце
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое
Ты никогда не узнаешь, дорогая, как сильно я тебя люблю
Пожалуйста, не забирай мое солнце

Однажды ты сказал мне, дорогой, ты действительно любил меня
И никто не мог встать между ними.
Но теперь ты бросил меня и полюбил другого;
Ты разбил все мои мечты:

Ты мое солнце, мое единственное солнце
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое
Ты никогда не узнаешь, дорогая, как сильно я тебя люблю
Пожалуйста, не забирай мое солнце прочь

Во всех моих снах, дорогая, ты, кажется, покидаешь меня.
Когда я просыпаюсь, мое бедное сердце болит.
Так что, когда ты вернешься и сделаешь меня счастливым
Я прощаю тебя, дорогая, я возьму на себя всю вину.

Ты мое солнце, мое единственное солнце
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое
Ты никогда не узнаешь, дорогая, как сильно я тебя люблю
Пожалуйста, не забирай мое солнце

Почему это любят родители и дети:

«You are My Sunshine» был первоначально записан Джимми Дэвисом и Чарльзом Митчеллом в 1939 году, а спустя почти столетие его перепели самые разные исполнители, от Бинга Кросби до Джонни Кэша и Криса Стэплтона.Добавьте свой вариант этой меланхоличной классике и наблюдайте, как глаза ваших малышей закрываются.

Веселые колыбельные

Если вы ищете занимательные колыбельные, которые заставят вашего малыша улыбаться, подумайте об этих забавных колыбельных.

Frere Jacques

Lullaby Тексты песен:

Frère Jacques, Frère Jacques,
Dormez-vous? Дормез-ву?
Sonnez les matines, sonnez les matines
Ding ding dong, ding ding dong.

Английская версия:
Ты спишь, ты спишь?
Брат Джон, Брат Джон?
Звонят утренние колокола, звенят утренние колокола.
Динь-динь-дон, динь-динь-дон.

Почему это любят родители и дети:

Совместите урок французского языка с веселыми звуками «динь-дон»; малышку обязательно понравятся эти забавные колыбельные тексты. Эта детская колыбельная рассказывает о французском монахе в монастыре, который спит и пропускает время для молитвы. Как певец, вы призываете монаха проснуться, чтобы позвонить в церковные колокола — иронично, поскольку эта колыбельная — любимое средство для усыпления малышей!

Itsy Bitsy Spider

Lullaby Тексты песен:

Низко качается, сладкая колесница
Идет, чтобы отвезти меня домой
Низко качается, сладкая колесница
Идет, чтобы отвезти меня домой

Я посмотрел на Иорданию и увидел, что я увидел
Идет, чтобы нести меня домой
Группа ангелов идут за мной
Идут, чтобы нести меня домой

Низко качаются, сладкая колесница
Идут, чтобы нести меня домой
Низко качаются, сладкая колесница
Идут, чтобы нести меня домой

Если ты попадешь на небеса прежде, чем я сделаю
Пойду, чтобы отвезти меня домой
Скажи всем моим друзьям, что я тоже иду туда
Пойду, чтобы отвезти меня домой

Качели низко, сладкая колесница
Поехали, чтобы нести меня домой
Качели низко сладкая колесница
Пущу, чтобы отвезти меня домой

Я иногда встаю, а иногда падаю
Пойду, чтобы нести меня домой
Но все же я знаю, что я небесный (свобода) связан
Пущу, чтобы нести меня домой

Низкие качели, сладкая колесница
Поехали, чтобы отвезти меня домой
Низко качели, сладкая колесница 900 11 Пойду, чтобы отнести меня домой

Если я доберусь до тебя
Пойду, чтобы отнести меня домой
Я прорежу дыру и протащу тебя через
Пойду, чтобы отнести меня домой

Качели низко, сладко колесница
Идет, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой

Почему это любят родители и дети:

Один из старейших спиричуэлов в истории Америки, эта красивая песня, в которой есть взлеты и падения, принесет как ребенку, так и родителю чувство покоя в вечерние часы.

Клементина

Lullaby Тексты песен:

В пещере, в каньоне
Раскопки в поисках рудника
Жил сорок девятый шахтер
И его дочь Клементина

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Она была светлая и как фея
И туфли на ней были номер девять
Коробочки для селедки без верха
Сандалии были для Клементины

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Загнала утят на воду
Каждое утро ровно в девять
Ударилась ногой о занозу
Упала в пенящийся рассол

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Рубиновые губы над водой
Мыльные пузыри мягкие и прекрасные
Но, увы, я не плавал
Так что я потерял свою Клементину

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Затем шахтер, сорок девять
Вскоре начался пик и сосна
Думал, ему надо присоединиться к дочери
Теперь он со своей Клементиной

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Там кладбище на склоне холма
Где цветы растут и вьются
Там растут розы среди цветков
Удобренные Клементиной

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Во сне она все еще преследует меня
Одетая в гирлянды, пропитанные рассолом
Хотя в жизни я обнимал ее
Теперь она мертва, я рисую линию

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Теперь вы, разведчики, можете узнать мораль
Из этой моей маленькой сказки
Искусственное дыхание
Спасло бы мою Клементину

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Как я скучал по ней, как скучал по ней
Как скучал по своей Клементине
Пока не поцеловал ее младшую сестру
И забыл свою Клементину

О, моя дорогая, о, моя дорогая
О, моя дорогая Клементина
Ты потерялась и ушла навсегда
Ужасно жаль, Клементина

Почему это любят родители и дети:

Хотя эти колыбельные тексты поистине трагичны, они по-прежнему остаются одной из самых популярных песен, которые поют малыши перед сном. Эта грустная, но запоминающаяся песня о кончине Клементины, опубликованная как классическая народная баллада в 1884 году, до сих пор пользуется популярностью у родителей и детей.

Лучше спать ночью с Lotus

С Lotus, уложить малыша спать сладкими мелодиями проще простого. Люльку можно поставить рядом с кроватью; просто переведите ножки в режим качания и раскачивайте ребенка в такт успокаивающим колыбельным. Вооружившись подходящей колыбелью и этими колыбельными, которые, как было доказано, помогают ребенку уснуть, вы уже на пути к спокойному ночному сну.

Когда солнце садится и пора отдыхать, вытащите эти удобные колыбельные песни.

Эти колыбельные, от традиционных до глупых и всего остального, созданы для того, чтобы помочь вашему малышу погрузиться в спокойный сон, поэтому вы можете делать то же самое.

Мой ребенок спит, только когда мы играем музыку. Это причинит ему вред?

Вопрос: Мой ребенок спит только тогда, когда мы всю ночь играем ему музыку. Принесет ли это ему какой-либо вред или создаст зависимость, которую будет трудно сломать в будущем?

Ответ: У вашего ребенка сложилась ассоциация сна с музыкой.У некоторых младенцев во сне возникает ассоциация с таким предметом, как одеяло, мягкая игрушка или соска. Сон также может быть связан с такими привычками, как засыпание или засыпание во время кормления. У детей старшего возраста также могут возникать ассоциации со сном, например, засыпание во время просмотра телевизора или засыпание с родителями.

Ассоциации сна не всегда плохо. Например, распорядок дня, который помогает вашему ребенку уснуть, может быть очень полезным в первые несколько месяцев жизни, когда частые кормления и ночные пробуждения являются нормой.Лучшие ассоциации со сном не связаны напрямую с родителями, поэтому, когда младенец просыпается посреди ночи, он снова засыпает (например, с одеялом или соской-пустышкой) без необходимости будить родителя.

История продолжается под рекламой

Сложность ассоциаций во сне заключается в том, что они могут быть причиной привычки, которую сложно сломать. Ожидается, что вы будете просыпаться каждые три часа, чтобы покормить и вернуть двухмесячного ребенка обратно в сон, но необходимость делать то же самое с четырехлетним может быть утомительным и разочаровывающим.

Некоторые ассоциации во сне особенно проблематичны. Сосание из большого пальца и пальца — это почти невозможная привычка, от которой впоследствии отказаться, и она может иметь серьезные последствия для зубов и неба, а также большого пальца и пальцев. Следует отказаться от сосания большого пальца, как только оно будет обнаружено — пустышка предпочтительнее большого пальца, так как от этой привычки легче избавиться. Засыпать с бутылкой молока тоже проблематично. Существуют не только серьезные пищевые и стоматологические осложнения, но и то, что родитель просыпается ночью, чтобы дать ребенку кормление.Младенцы засыпают во время кормления в первые шесть месяцев жизни — это нормально. Однако примерно через шесть месяцев желательно прекратить кормление до того, как ваш ребенок отойдет.

Есть много разных методов разрыва ассоциаций сна. Обычно для этого нужно оставить ребенка одного в постели, пока он не научится засыпать самостоятельно. По моему опыту, это лучше всего делать в возрасте от шести до 12 месяцев, хотя время может варьироваться в зависимости от личности ребенка и потребностей семьи.

Воспроизведение музыки во время засыпания ребенка не вредно и вряд ли станет серьезной проблемой, если только вам не придется вставать всю ночь, чтобы снова включить музыку. В конце концов, вы можете захотеть включать музыку для своего ребенка только перед сном, выключая музыку, когда он засыпает, и позволяя ребенку заснуть самостоятельно.

Отправьте педиатру Майклу Дикинсону свои вопросы по адресу [email protected] Он ответит на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail.Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Содержимое, представленное в Центре экспертов по вопросам здоровья The Globe и Mail, предназначено только для информационных целей и не предназначено для того, чтобы на него можно было полагаться или вместо профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Песня гарантированно усыпит вашего малыша. Быстрый.

Каждому родителю достается песня. Песня, которая полностью выбивает ваших детей (я имею в виду, что они спят). Вы включаете его, и они довольно быстро затихают.Вы знаете, что сон идет своим сладким, сладким путем.

Проблема, конечно, в том, что когда вы получаете эту песню, и то, что она из себя представляет, оказывается чистой случайностью.

Чистый шанс

Никому из моих детей было нелегко уснуть, но «наша песня» пришла через маленькую колыбельную Фишер Прайс перед сном, которая была запрограммирована в нашу радионяню.

Несмотря на то, что я слышал эту мелодию более миллиарда раз, я не думаю, что ее можно назвать произведением настоящей музыки.Но я могу вам сказать, как долго он играл — ровно 45 минут.

Такой же длины, как цикл детского сна.

Совпадение? Ну, я не знаю, но эта чертова песня навсегда останется в моей голове. Это также единственное, что послужило (немного катастрофическим) сном. Так что я преклоняюсь перед дерьмовой музыкой Фишера Прайса.

Песня, которая усыпит вашего ребенка

Если вы все еще ищете свою «единственную» песню, мы можем предложить Weightless от Marconi Union.

Судя по всему, эта песня была создана нейробиологом с явной целью уложить ваших детей спать. И это работает!

По данным нейромаркетингового агентства Mindlab International, восьмиминутная песня была сделана в сотрудничестве с Британской академией звуковой терапии и сочетает в себе тихие, успокаивающие мелодии и ритм, подобный сердцебиению, с нежными перезвонами и звуками природы, которые, как говорят, вызывают трансоподобное состояние.

Гоша, я чувствую себя довольно сонным, просто читая это.

Итак, представьте, что он может сделать с вашими детьми?


Нужен еще совет по детскому сну? Специалисты нашей школы для родителей по вопросам сна могут вам помочь. Нажмите, чтобы узнать больше или заказать сеанс один на один.

Топ-10 альбомов, которые помогут вашему ребенку уснуть (не разрушая вашего хипстерского авторитета)

Если вы один из тех благонамеренных матерей или отцов, пожалуйста, прекратите обрушивать этот звуковой мусор на своих беззащитных детей. Они этого не заслуживают.

Хотя я понимаю. Не стоит так накачивать малышей, что они не ложатся спать. Как отец, казалось бы, всегда энергичного двухлетнего мальчика, я понимаю. Я не рекомендую знакомить вашего ребенка с Badmotorfinger от Soundgarden прямо перед тем, как погаснет свет. Будьте уверены, вы по-прежнему сможете наслаждаться великолепными записями и вовремя отвезти детей в Страну Нод. Вот 10 альбомов, которые помогут вашему малышу уснуть, не разрушив при этом вашего хипстерского авторитета.

Sigur Ros ‘ Ágætis byrjun
Пронзительный вокал парит над кинематографическими звуковыми ландшафтами, взмывая и взлетая, словно ангелы в полете.Эти потусторонние баллады обязательно уведут малышей в фантастический мир грез.
Лучшая колыбельная: «Starálfur»

Bon Iver’s Bon Iver
Второй набор баллады бородатой глуши приятно успокаивает. Пропитанный струнами и богатой постановкой, он поможет ребенку поймать немного зи, а затем подготовит сцену для родителей, чтобы они могли вместе «качественно провести время» (если у них еще есть энергия).
Лучшая колыбельная: «Hinnom, TX»

Random Forest Hibernation EP
Более сфокусированные, но не менее буколические, чем следует из названия группы, эти песни вызывают в воображении образы влажного от снега леса. Идеально подходит для холодных зимних дней, когда у вас есть время, чтобы свернуться вокруг малыша и вместе вздремнуть.
Лучшая колыбельная: «Hiberation»

Ника Дрейка Pink Moon
Болезненная лебединая песня обеспокоенного трубадура наполнена жалобными народными мелодиями.В его острой игре слов есть очаровательная невинность, которая принесет ему поклонников как молодых, так и молодых сердцем.
Лучшая колыбельная: «Pink Moon»

Симптомы Премьеры Air
Эти знойные лаунж-мелодии предшествуют Moon Safari , прорывному дебюту французского дуэта 1998 года. Этот синти-поп с влиянием Сержа способен очаровать маленьких слушателей, заставив их думать, что засыпание было их идеей.
Лучшая колыбельная: «J’ai dormi sous l’eau»

Beach House’s Teen Dream
Лучшие звезды Балтимора создали рекорд, который звучит как Mazzy Star на метадоне. Эти химерические поп-жемчужины при игре на малой громкости действуют как естественное снотворное.
Лучшая колыбельная: «Silver Soul»

Beck’s Sea Change
Не волнуйтесь, это не пластинка Бека, содержащая не очень детские песни, такие как «Beercan» (которая появилась на Mellow Gold ) или «Ограбление навоза тли» (я не придумал, это на Stereopathetic Soulmanure ).Это альтернатива-хамелеон, сфокусированный на блюзовых панихидах и акустических причитаниях с потрясающими результатами.
Лучшая колыбельная: «Золотой век»

Поздний финал Ричарда Хоули
Если бы у Роя Орбисона и Скотта Уокера был сын любви, то это был бы Ричард Хоули. Его пышно оркестрованные песни звучат так, как будто они из другой эпохи, хотя британский певец — современный феномен.
Лучшая колыбельная: «Плачьте слезы человеку на Луне»

Разные исполнители, Космический проект
Разнесенные звуковые дорожки, которые составляют основу этих песен — инди-знаменитости такие как Spiritualized, вышеупомянутый Beach House и The Antlers — были записаны космическими зондами Voyager 1 и Voyager 2.Получающееся в результате межгалактическое сотрудничество необычайно красиво.
Лучшая колыбельная: «Always Forgetting with You (The Bridge Song)» от Spiritualized

Возможно, вас также заинтересует:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *