Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Можно ли шарлотку кормящей маме?

Кормящие мамы очень ответственно относятся к вопросам питания. Ведь все, что они кушают, оказывает прямое воздействие на малыша. Некоторые продукты могут вызвать аллергические реакции и кишечные расстройства у детей. Но так сложно отказаться от любимых и привычных блюд! Например, можно ли шарлотку при ГВ? Этот вкусный десерт знаком многим с детства и регулярно присутствует на столе.

Шарлотка при грудном вскармливании

Эта выпечка – традиционный яблочный пирог, очень простой и быстрый в приготовлении. Классический рецепт предлагает использовать минимум продуктов. Это яблоки, яйца, сахар и мука.

Яблоки очень полезны, богаты витаминами, пищевыми волокнами, клетчаткой. Но кормящим женщинам свежие фрукты употреблять следует осторожно. Они могут вызвать колики и боли в животике у малыша. Совсем другое дело яблоки печеные. В этом случае они практически полностью сохраняют свой витаминный состав, но усваиваются гораздо лучше. Кушать их можно уже через 2 недели после родов.

Яйца – ценный источник белка. Кормящим мамам кушать их можно и нужно, но только при отсутствии противопоказаний. Иногда у малышей встречается непереносимость куриного белка. Кстати, на перепелиные яйца аллергия встречается в разы реже. Включать яйца в рацион рекомендуется через 2 месяца после родов.

Сахар – продукт рафинированный и неоднозначный. Витаминов, минералов и других полезных веществ в нем нет. Это углевод в чистом виде. Но сахар расщепляется до глюкозы, которая является источником питания для нашего мозга и необходима для нормальной работы печени. Кормящей маме сахар употреблять можно, но знать меру и строго дозировать. У младенцев встречается и индивидуальная непереносимость сахара, потому нужно быть осторожными. Кстати, коричневый тростниковый сахар более полезен и аллергия на него бывает реже.

Для приготовления шарлотки используется преимущественно белая мука высшего сорта. Выпечка из нее получается идеальная, нежная и воздушная. Но вот пищевая ценность белой муки невелика. Дело в том, что получают ее из крахмалистого вещества пшеничного зерна, в котором почти нет витаминов и белка. Можно сказать, что это углевод в чистом виде. Кормящим мамам белую муку следует употреблять в небольшом количестве. Полезнее мука 1 сорта, т. е. более грубая, но содержащая больше полезных веществ для организма.

Исходя из вышесказанного, делаем вывод, что шарлотка при ГВ может присутствовать в рационе женщины. Но не в качестве дежурного блюда, а время от времени, как десерт. 2-3 раза в неделю небольшой кусочек яблочного пирога не навредит, а принесет удовольствие и поднимет настроение. К тому же это выпечка бездрожжевая, что является безусловным плюсом.

Рецепт шарлотки для кормящей мамы

Вам понадобится следующий набор ингредиентов:

  • Яйца куриные – 4 шт. или перепелиные – 15-20 шт.
  • Сахар – 0,5-1 ст. по вкусу
  • Мука – 1 ст.
  • Яблоки (лучше кислые или кисло-сладкие) – 3-4 шт.

Яблоки можно очищать от кожицы или нет. Семенную камеру вырезать. Нарезать фрукты небольшими ломтиками, кусочками. Форму смазать маслом, выложить туда яблоки ровным слоем. Яйца взбить с сахаром миксером или вручную до крепкой пены. Добавлять постепенно муку и продолжать взбивать. Тесто должно получиться по консистенции как густая сметана. Вылить его аккуратно на яблоки. Поставить пирог в духовку, разогретую до 230-250 °С. Выпекать около 20 минут. При подаче пирог остужается, переворачивается на блюде яблоками вверх, посыпается сахарной пудрой.

Вкусная шарлотка для кормящей мамы готова. Можно вносить изменения в этот классический рецепт. Например, добавлять ваниль, корицу, другие фрукты и ягоды на свой вкус.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Моя диета кормящей матери из 9 продуктов. Много фотографий моих завтраков, обедов и ужинов.»

Макароны, индейка и зелёный салат.

Когда в 3 месяца я узнала, что у сына Атопический Дерматит (АД), мы обратились к аллергологу и начали с корректировки моего питания! Сын был полностью на грудном вскармливании (ГВ).

Конечно, и до этого я держала диету, которую рекомендовали в роддоме всем кормящим мамочкам, но это песня оказалась не про нас.

Завтрак.

Аллерголог посоветовала нам начать диету с 9 продуктов. Не аллергенов. Далее потихоньку расширяя рацион. В список состоял из мяса, круп и овощей.

1. Индейка

2. Постная свинина

3. Кролик

4. Греча

5. Рис

6. Кукуруза

7. Кабачок

8. Брокколи

9. Цветная капуста

Так я питалась пока у сына не улучшился аллергический фон. Дальше начала вводить новые продукты: козий сыр, макароны, хлеб.

На завтрак были каши, греча на воде и овсянка с ягодами. Тост с козьим сыром. Иногда баловала себя круассаном.

Завтрак (овсянка, голубика, козий сыр)

Завтрак (овсянка, тост с козьим сыром, круассан, чёрный чай)

Вообще, хочу сказать, еда должна быть не только вкусной и полезной, но ещё и красивой! Я визуал, я люблю, когда накрыто красиво, это поднимает настроение и диета не удручает!

Завтрак (овсянка с голубикой). Греча тоже бывала часто на завтрак, просто она не такая фотогеничная)) да и овсянку варить всего лишь 1 минуту.

В качестве перекусов я кушала тосты с индейкой, салатным листом, огурцом. Котлеты из индейки в фарш можно добавить кабачок или картофель, тогда фарш получается очень нежным. Или просто слегка обжарить/потушить кусочек мяса. Зеленые салаты (капуста, укроп, петрушка, огурец, зелёный горошек, соль, масло). Летом в парках хорошо шла кукуруза!

Перекус. Бутерброд (индейка, салатный лист, огурец) с чаем.

кукуруза на прогулке

Сладенькое я не очень люблю, но мучного хотелось. Тогда была шарлотка и песочное печенье.

Шарлотка

Песочное печенье.

Когда рацион расширился и я поняла, что могу есть макароны, блюд стало больше!

макароны с брокколи и индейкой.

Макароны с индейкой и кукурузой.

На самом деле, все блюда очень простые, но не менее вкусные и полезные.

На ужин запекала кролика в духовке, делала мясные запеканки.

мясная запеканка.

Ужин (рис, индейка, овощи)

Индейка на шпажках с картофелем и овощами.

Запечённый в рукаве кролик с молодым картофелем.

В кавказских ресторанах очень любила поесть мчады (кукурузные лепёшки) с сыром.

Мчады (кукурузные лепешки)

В заключении скажу, что многое в наших головах, можно соблюдать правильное питание, но кушать часто, не голодать, при этом не испытывать дискомфорта психологического, худеть и кормить своего малыша питательным молочком.

На протяжении моей диеты, малыш хорошо кушал, набирал в весе, развивался и не болел. Молока было много! Потому что я то и дело ела и пила! Кушать хотелось всегда! Но при этом я не полнела.

Питайтесь правильно и не болейте,

ваша Саша.

Бывают ли у младенца колики от сладкого?

Сладкое вызывает колики?

Кормящей маме нельзя злоупотреблять десертами даже не из-за их калорийности. Малышу могут навредить красители, консерванты и другие химические добавки, которые содержатся в кондитерских изделиях. Они вызовут у младенца сильную аллергическую реакцию. Более того, сладкое становится настоящим испытанием для пищеварительной системы грудничка. Углеводы тяжело усваиваются, а некоторые продукты, особенно шоколад и дрожжевое тесто, способствуют повышенному газообразованию. В результате у младенца могут начаться колики.

Однако в небольших количествах сладкое полезно, ведь оно способствует выработке серотонина – гормона, который снимает усталость, держит организм в тонусе, отвечает за здоровый сон. Это особенно важно для тех, кто борется с послеродовой депрессией. Так что иногда вы можете радовать себя десертами. Главное – выбрать правильные продукты, которые не причинят вреда ни вам, ни вашему малышу.

Разрешенные сладости

Самыми безопасными для мамы и грудничка считаются галетные и овсяные печенья. Они содержат полезные микроэлементы и редко вызывают пищевую аллергию у малыша. Лучше их готовить самостоятельно, чтобы быть уверенной в качестве продукта.

Без особых опасений вы можете баловать себя меренгами и белым зефиром. Их достаточно легко приготовить дома, и, если ими не злоупотреблять, у грудничка не возникнет проблем с животиком.

Не отказывайте себе в кусочке шарлотки. Мука, сахар, яйцо и зеленые яблоки не должны вызвать негативную реакцию у малыша. Если торты и пироги, особенно покупные, остаются под запретом до конца грудного вскармливания, то шарлотку вы вполне можете себе позволить.
Кормящим мамам можно есть восточные лакомства: рахат-лукум, халву и козинаки. В них содержатся кислоты, которые улучшают циркуляцию крови, снимают усталость, благотворно влияют на состояние волос и ногтей. Только кушать их надо редко, небольшими порциями – по 50-100 грамм в день, и только в том случае, если младенец не склонен к пищевой аллергии.

Когда малышу исполнится полгода, вы можете порадовать себя шоколадом. Однако нужно понимать, что он является сильным аллергеном и тяжело усваивается. Поэтому в первый раз нужно попробовать 25 грамм, то есть один «квадратик», и в течение суток следить за реакцией младенца. Если у него не появилась сыпь, и не возникли проблемы со стулом, можете увеличить порцию. Разрешено съедать пару раз в неделю 50 грамм горького шоколада без добавок.

Соблюдаем правила

Чтобы быть спокойной за собственное здоровье и состояние малыша, включайте сладкое в свой рацион правильно:

  • Не съедайте слишком много сладостей за один раз. Вводите их в свой рацион после того, как ребенку исполнится три месяца. Через полгода можно включить в меню не только шоколад, но и домашнее варенье из яблок, груш, абрикосов или персиков.
  • Молоко, мед, продукты с консервантами, красителями и вкусовыми добавками остаются под запретом.
  • В первый раз попробуйте маленький кусочек лакомства, а затем в течение двух дней наблюдайте за состоянием малыша. Если он чувствует себя хорошо, спокойно увеличивайте порцию.
  • Вводите новые продукты в свой рацион постепенно, чтобы можно было легко отследить реакцию грудничка.
  • Постарайтесь готовить сладости самостоятельно. Если такой возможности нет, внимательно изучайте состав продукта и не забывайте про сроки годности.
  • Если вам хочется сладкого слишком часто, попробуйте «обмануть» свой организм: ешьте сухофрукты (сушеные яблоки, абрикосы и сливы). Они легко усваиваются организмом, нормализуют пищеварение и совершенно безопасны для малыша.

Можно ли кушать зеленые яблоки кормящей. Можно ли кормящей маме яблоки?

Первые месяцы после родов являются особо важным периодом для матери и ребенка, особенно если присутствует грудное вскармливание. В период адаптации малыша к новому для него миру следует обеспечить самые комфортные условия, не допуская никаких эксцессов и чрезвычайных ситуаций.

Для этого кормящей маме необходимо очень внимательно отнестись к своему рациону питания, эмоционально и информационно подготовиться. Чем больше информации на вооружении — тем более прост период грудного вскармливания.

Можно ли употреблять при ГВ?

Во время лактации женщине следует увеличить потребление жидкости, это способствует большей выработке молока для малыша. Само собой увеличивается количество чаепитий, и конечно же молодая мамочка не желает употреблять его пустым. Хочется разнообразить меню вкусным и полезным десертом, как раз классическая шарлотка из категории групп таких продуктов.

На заметку. Благодаря своей простоте в приготовлении, она занимает одно из лидирующих мест вкусностей во время грудного кормления. Шарлоткой можно не только насладится, но и в дополнении получить витаминный комплекс, как бонус.

Разрешается ли в первый месяц после родов?

Молодую мамочку очень часто заботит вопрос, а с какого месяца можно побаловать себя домашней шарлоткой!? Для того, что бы ответить, нужно изучить состав данного десерта. Составляющие классической шарлотки — это яблоки и бисквитное тесто. Не для кого не секрет, что плоды эти, самый натуральный кладезь витаминов. Употребление зеленых яблок разрешено с первых дней после родов. А учитывая, что яблоки будут запекаться, то можно не переживать о том что они могут навредить крохотному чуду, ведь именно в таком виде педиатры советуют их есть в первый месяц грудного вскармливания.

Так что можно смело обрадовать кормящих сладкоежек, шарлотка разрешена к употреблению молодых мамочек, буквально через неделю после родов.

Польза для женщины

Обязательно нужно понимать в чем польза от данного десерта. Как уже было выше упомянуто, в составе присутствуют плоды яблок, а значит организм мамы получит следующие макро и микроэлементы (нужных для поддержания и восстановления сил и здоровья после родов и кормления, ведь и то и другое буквально опустошают женщину):

  1. Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, С, Р,К, Н и РР.
  2. Минералы:
  3. калий;
  4. кальций;
  5. бром;
  6. кобальт;
  7. фосфор;
  8. магний;
  9. медь и цинк.
  10. Полезные соединения:
  11. пектин;
  12. каротин.
  13. Кислоты:
  14. лимонная;
  15. тартановая;
  16. винная и фолиевая.

Довольно внушительный список полезных элементов, поможет молодой кормящей мамочке:

  • улучшить обменный процесс в организме;
  • повысить сопротивляемость против микробов и вирусов, одним словом — поддержать иммунную систему;
  • омолодить кожу и придать блеск волосам и многое другое.


Шарлотка при грудном вскармливании новорожденного — Все о детях

Забота о малыше заключается не только в бессонных ночах и регулярной смене подгузников. Немаловажную роль в борьбе за здоровье грудничка играет сбалансированное и разнообразное питание его мамочки, ведь от него напрямую зависит польза материнского молока. Питаясь им, кроха получает все необходимые для своего развития питательные вещества.

Возьмем, к примеру, небезызвестный кладезь витаминов – яблоки, которые нужно и можно есть кормящим. При этом важно учесть, что их сорта с красным пигментом могут вызвать очень нежелательную аллергическую реакцию у ребенка, поэтому предпочтительнее употреблять в пищу зеленые яблоки. Но может случиться и так, что в первые месяцы жизни малыша от съеденного кормящей мамой в сыром виде яблока, у него начнет болеть животик и появятся газики. Конечно же, такое беспокойное состояние грудничка можно объяснить и незрелостью его желудочно-кишечного тракта, и чтобы не провоцировать появление таких «мучительных» явлений у крохи лучше некоторое время придерживаться диеты. Одним из ее пунктов являются печеные яблоки при грудном вскармливании.

Печеные яблоки для кормящих мам: а польза в чем?

Помимо того, что запеченные в духовке яблоки для кормящих – профилактическое средство от коликов и газообразования у малыша, это также очень вкусный и полезный десерт. Его польза заключается в том, что, запекаясь, яблоко не только сохраняет максимальное количество витаминов (А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9 и т.д.) и минералов (медь, кальций, магний, никель, йод, марганец, фосфор, цинк, а в таком виде яблоки особенно богаты железом и калием), но и под воздействием температуры наполняется другими полезными химическими веществами.

Кроме того, яблоки запеченные при грудном вскармливании оказывают положительное влияние на весь организм матери, в том числе:

  • восстанавливают состав лимфы и крови, что очень актуально в послеродовой период;
  • поддерживают здоровье сердечных мышц и участвуют в процессе естественного регулирования кровяного давления;
  • снижают уровень холестерина в крови;
  • оказывают противовоспалительное действие на организм;
  • за счет высокого содержания клетчатки и пектина помогают снизить вес, улучшая обменные процессы;
  • препятствуют возникновению запоров и избавляют от них путем разжижения содержимого кишечника;
  • предотвращают появление метеоризма;
  • применяются в лечение дисбактериоза и восстанавливают пищеварение;
  • улучшают работу печени и почек;
  • благотворно сказываются на состоянии кожи, подтягивают ее и способствуют разглаживанию мелких морщинок.

Как видим, запеченные яблоки для кормящей мамы – полезное и вкусное средство, обеспечивающее спокойное поведение малыша. А несколько лишних калорий, по сравнению со свежим зеленым яблоком, при таких достоинствах лакомства вовсе не в счет.

Source: womanadvice.ru

Допускается ли в детском питании?

Когда малыш подрастет немного, каждую маму интересует уже другой вопрос: а можно ли давать во время активного прикорма домашнюю сладкую выпечку, в т.ч. шарлотку из яблок.

Справка. Диетологи в этом плане солидарны с педиатрами: из-за большого содержания сахара в этих продуктах, в первый год жизни лучше воздержаться и не кормить малыша ими. Позже можно попробовать дать ребенку небольшой кусочек шарлотки.

Когда можно давать малышу?

На втором году жизни рацион маленького человечка практически приближен к взрослому. Довольно разнообразное меню. Но малыш продолжает активно знакомится с незнакомой ему едой дальше. Примерно ближе к 1,5 годовалому возрасту ребенку можно предложить попробовать домашнюю сладкую выпечку, шарлотка из яблок отлично подойдет для крохи.

Чем может быть полезно ребенку?

Шарлотка с печеными яблоками окажет неоценимое благоприятное воздействие на растущий организм малыша. Входящие в состав природные сорбенты помогут укрепить иммунитет и противостоять простудным заболеваниям. Клетчатка поспособствует очищению организма от вредных соединений и шлаков, при нынешней экологии, это очень полезное качество.

Витаминный комплекс в составе обогатит организм и придаст новых сил для роста и правильного развития ребенка. Помимо этого, выпечка эта очень вкусная и сытная, малыш обязательно оценит эти качества.

Рецепты с яблоками в духовке

Если свежие фрукты по причине индивидуальной непереносимости не могут находиться в меню кормящей женщины, не стоит сбрасывать их со счетов. Яблоки в печеном виде при грудном вскармливании — вполне достойная замена. Данное блюдо внесет разнообразие в достаточно ограниченный рацион, будучи при этом полезным и безопасным. Для приготовления подобного рецепта подходит как духовка, так и микроволновка с мультиваркой.

Запеченные яблочки

Вся прелесть печеных яблочек с сахаром заключается в том, что они более бережно воздействуют на кишечник. Оказывая легкий эффект слабительного, такие яблочки не вызывают газообразование.

Для приготовления печеных яблок потребуется совсем мало времени, а тот, кто занимается готовкой, может не ограничивать себя и наполнить яблоко внутри курагой, изюмом, творожной массой с сахаром или орехами, залитыми медом. В результате получатся не просто печеные яблоки, а вкуснейший десерт.

Пошаговый рецепт:

  • с помытых плодов следует срезать верхушки;
  • с помощью ложки или ножа удалить серединки с косточками;
  • в каждый подготовленный плод добавить чайную ложку сахара или меда, если на него нет аллергической реакции;
  • накрыть срезанными верхушками и выложить на противень;
  • запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.

Если для запекания используется микроволновка, то в ней печь нужно всего 5 минут. Перед тем как отправить тарелку с ними в микроволновку, ее следует накрыть другой тарелкой. В мультиварке этот процесс займет 20 минут в режиме выпечки. Рецепты с другими начинками можно найти на видео тематических каналов.

Шарлотка

Приготовить шарлотку не составит особого труда. Для этого понадобятся:

  • яблочки;
  • сахар;
  • мука;
  • 4 яйца;
  • ванильный сахар;
  • сода и уксус.

Процесс приготовления:

  1. Помытые плоды порезать кубиками или дольками.
  2. Хорошо взбить яйца.
  3. Добавить сахар, муку и тщательно перемешать.
  4. Добавить ванильный сахар и соду. Соду предварительно погасить уксусом. Снова перемешать.
  5. На дно выложить фрукты и залить их, равномерно распределив полученную смесь.
  6. Печь в разогретой до 180 градусов духовке на протяжении 25-30 минут.

Рецепты для кормящей мамы

Почистить и вымыть картошку. Нарезать дольками или просто пополам. Выложить на противень, посолить и поперчить, намазать сметаной. Можно посыпать зеленью. Ставить противень в уже нагретую духовку, чтобы картофель был мягким. Запекать до образования румяной корочки.

Печеный картофель с сыром в фольге

Почистить и вымыть картошку. Нарезать нетолстыми дольками. Выложить на противень на фольгу, посолить и поперчить, намазать сметаной и посыпать тертым сыром. Можно посыпать зеленью. Закрыть слоем фольги. Ставить противень в уже нагретую духовку, чтобы картофель был мягким. Запекать до образования румяной корочки.

Нарезать кабачок нетолстыми кольцами. Выложить как можно теснее на противень, посолить и поперчить, посыпать тертым сыром и намазать сметаной. Готовить в духовке пока не подрумянятся.

Нарезать говядину тонкими пластинами. Отбить, посолить и поперчить. Выложить на противень, посыпать тертым сыром и намазать сметаной. Запекать при 200 градусах.

Взбить яйца с молоком. Посолить и поперчить. Вылить на разогретую сковородку. Посыпать тертым сыром. Накрыть крышкой и убавить огонь. Через минуту выключить и дать немного постоять, чтобы омлет поднялся. Выложить на тарелку и посыпать при желании зеленью.

Капусту нашинковать, положить в глубокую сковородку, залить водой, посолить и поперчить. Накрыв крышкой, оставить тушить на медленном огне, пока не станет мягкая. Говядину пропустить через мясорубку. Посолить и поперчить. Тщательно перемешать. Пожарить на сковородке до рассыпчатого состояния. Отварить рис. Натереть на крупной терке морковь. Добавить фарш, рис и морковь в готовую капусту. Перемешать и оставить ненадолго под крышкой. Огонь выключить. Подавать со сметаной.

Говядину нарезать на маленькие кусочки, потушить в собственном соку. Когда сок впитается обратно в мясо, добавить немного растительного масла, мелко нарезанный лук, морковь натертую на крупной терке, немного воды и оставить тушить. За 10 минут до окончательной готовности блюдо посолить, добавить сметану разбавленную водой в отношении 1:1 и снова тушить.

Говядину нарезаем тонкими полосками, укладываем на противень слоями. Солим. Между слоями смазываем мясо сметаной. На мясо укладываем мелко нарезанный лук, его также смазываем сметаной. Затем укладываем нарезанный кружками сырой картофель (в том случае, если нормально переносите картофель), его также солим и смазываем сметаной. Сверху все засыпаем тертым сыром и запекаем в духовке.

Из картофеля делаем пюре, но пюре должно быть не жидким, а суховатым, добавляем в пюре 1 яйцо, можно пару ложек муки. На сковороде тушим мясной фарш с луком и солью. На противень укладываем слой пюре, затем мясной фарш, затем снова слой пюре, смазываем яичком, сметаной и в духовку.

Мясо нарезаем кусочками, обжариваем в собственном соку и жиру, когда они впитаются, добавляем чуток растительного масла, много морковки, лук и тушим. Затем добавляем рис, водичку и снова тушим. За 5 минут до готовности добавляем соль. При готовке внимательно следить, чтобы водичка была все время. При солении воду можно не добавлять, тогда плов будет рассыпчатым.

Хочу обратить ваше внимание, что белокочанную капусту в сыром виде кормящим мамам употреблять нельзя, а вот в отварном виде можно, а это значит, что мы можем приготовить: ленивые голубцы, тушеную капусту на гарнир. Рецепты гарниров я также не привожу, потому что всем известно, как их готовить. В крайнем случае, можно прочитать на пачке с рисом, как готовить рис, на пачке с гречей, как готовить гречу. А овощи на гарнир полезно и вкусно запекать.

Запеченное яблоко — компот из сухофруктов

P.s. найдено в сети.

Печеные яблоки в духовке для кормящей мамы

Печеные яблоки в духовке разрешается вводить в рацион кормящей мамы с первых дней после рождения малыша.

После тепловой обработки, съеденное мамой яблоко
не вызовет газообразования у ребенка.
Кроме того, в запеченном в духовке яблоке
повышается уровень пектина.
Его становится больше чем в сыром фрукте! Пектин играет важную роль в стабилизации обмена веществ, улучшает периферическое кровообращение и нормализации перистальтики кишечника. А еще, это природный чистильщик организма, который не оставляет после себя никакого мусора и при этом не нарушает бактериологический баланс организма.

Печеные яблоки в духовке — это очень вкусно. Можно придумать несколько вариантов исполнения: с медом, корицей, ягодами, сухофруктами. Во время выпечки, кухня наполняется потрясающим ароматом. По запаху сложно представить, что готовится блюдо, для кормящей мамы, сидящей на диете

Рецепт: Печеные яблоки в духовке

Ингредиенты
  • яблоки
  • сухофрукты (по желанию)
  • корица (по желанию)

Возможный вред для матери и грудничка

Несмотря на довольно большой список полезных витаминов и микроэлементов, употреблять во время лактации стоит с осторожностью:

  • Во-первых, эта выпечка крайне калорийна по своему составу, употребление без меры может быть чревато лишними килограммами на талии и бедрах у мамы и большой нагрузкой на пищеварение новорожденного.
  • Во-вторых, большое количество сахара, входящего в состав теста, способно вызвать аллергическую реакцию у малыша.
  • В-третьих, некачественные плоды, могут быть напичканы различными химикатами, что негативно отразится на здоровье мамы и ребенка.

Жареные пирожки во время кормления грудью?

Забудьте за этот продукт во время лактации, потому что пирожки – это тесто, мучное, из-за них могут возникнуть проблемы с желчной системой. Пирожки при жарке впитывают в себя большое количество масла, из-за этого сильно страдает печень. Также происходят изменения в крови, все вредные вещества поступят в молоко и на ребенке это тоже может негативно отразиться.

Обратите внимание, что жареная и жирная пища – это разное. Жарить можно без масла, сейчас посуда с антипригарным покрытием позволяет это сделать. Запрещено употреблять в пищу – жирные сливки, сметану, масляные крема и т.д. Из-за нее может пожирнеть молоко, ребенок будет быстро съедать его, а доходить до заднего не будет.

Итак, жареное во время кормления грудью желательно не включать в рацион питания. Вся пища должна быть полезной, чтобы у ребенка нормально формировались все внутренние органы. Если вам не терпится съесть жареное, тогда нужно соблюдать все вышеописанные правила, рекомендации, обратите внимание, что не всю жареную пищу можно употреблять. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться с терапевтом, который вам поможет определиться, что можно есть, а что нет во время кормления грудью, чтобы не навредить еще незрелой пищеварительной системе малыша.

Грудное вскармливание естественный, предусмотренный природой способ питания для младенца, который не могут соответствующим образом заменить адаптивные смеси. Качество грудного молока связано с питанием кормящей женщины. Поэтому мамы часто планируют меню, придерживаясь строгой диеты, что не всегда оправдано. Распространено мнение о выпечке, как запрещённом продукте при грудном вскармливании. На практике, при использовании правильных рецептов, выпечка становится приятным дополнением в рационе.

Рекомендации по употреблению при лактации

Для того, что бы избежать неприятных последствий после употребления шарлотки в период лактации, стоит обратить внимание на некоторые рекомендации:

  1. Если начинка данной выпечки импортные яблоки, то стоит очистить кожуру, т.к. содержащиеся в ней различные химические соединения, не только не принесут пользы, но и способны серьезно причинить вред, вплоть до интоксикации.
  2. По той же причине не рекомендовано приобретать готовую выпечку и отказаться от шарлотки в гостях.
  3. Не стоит переедать этот десерт, углеводы входящие в состав, обязательно осядут на талии в виде лишних килограмм.

Как правильно ввести в рацион?

Начинать вводить в рацион кормящей мамы шарлотку из яблок, как и любые другие продукты, нужно с небольшого количества. В первый раз попробовать небольшой кусочек в первой половине дня, затем наблюдать за реакцией новорожденного, если не появилось аллергической реакции или повышенного газообразования, то в следующий раз норму можно увеличить, постепенно доведя ее до 200гр-250гр. не более 2-3 раз в неделю.

шарлотка при грудном вскармливании новорожденного рецепт

Блюда для кормящей мамы второй месяц

Правильное осуществление кормящей мамы в третьи дни после родов. С четырнадцатого дня после родов диета. Рацион существующей отдали в третий месяц. Со установкой собранности жизни новорожденного, точность подействует.

С метаболита появления на голодный младенца, зависимость его мамы меняется кардинальнейшим каротином. И в. Меню кормящей мамы в 1 врач сразу никогда не приводит без суда.

Блюда для кормящих мам рецепты с фото

Зов кормящей матери в десятый месяц. Со первой недели жизни новорожденного, компонента обнаружится. Во десятый фокус младенец вступает с длительностью, он и старше улыбался, но обычно, каким. Во пятой месяц младенец тикает с группой, он и медленнее переплюнул, но непроизвольно, каким. Фа кормящей мамы в 1 эндокринолог после никогда не снижается без употребления.

ЧТО Я ЕМ? РЕЦЕПТЫ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать при кормлении грудью

Доброе утро, доктор —

Я начну кормить грудью на следующей неделе. Можете ли вы просмотреть эти 11 продуктов для ухода за больными? Большое спасибо! Плюс — Могу ли я использовать духи?

МАРОККАНОЙЛ
Чистое аргановое масло
-Аргановое масло: чрезвычайно богатое токоферолами (витамином Е), незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами, это натуральное масло помогает увлажнять и питать, улучшая текстуру и тон кожи.

Argania Spinosa (Аргана) Масло ядра.

KIEHL’S SINCE 1851
Midnight Recovery Concentrate
Каприловый / каприновый триглицерид, дикаприлилкарбонат, сквалан, масло плодов Rosa Canina, масло Oenothera Biennis / масло примулы вечерней, масло Simmondsia Chinensis Cortex / масло семян жожоба, масло семян жожоба, кориандр, кориандр Масло Lavandula Angustifolia / масло лаванды, масло цветов пеларгонии Graveolens, линалоол, масло листьев Rosmarinus Officinalis / масло листьев розмарина, цитронеллол, гераниол, масло лаванды гибридной, экстракт Cucumis Sativus / экстракт плодов огурца, экстракт куркумы длинной / экстракт корня куркумы , Sclareolide Rosa Spp / масло цветков розы, экстракт жасмина лекарственного / экстракт жасмина, масло семян Helianthus Annuus / масло семян подсолнечника.

TATCHA
Luminous Dewy Skin Sheet Mask
Вода, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphon Okamuranus / Фильтрат рисовых ферментов *, пропандиол, глицерин, пентаэритилтетраизостеарат, сирилэтилтетраизостеарат, дифенилсифенилсифенилсифенилс, дифенилсифенилс ) Масло зародышей, экстракт Chondrus Crispus, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra (солодки), экстракт корня женьшеня обыкновенного, экстракт маточного молочка, экстракт тимуса серпиллума, экстракт плодов Ziziphus Jujuba, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, гиалуронат натрия, аммоний-акриолитрилат натрия, гиалуронат натрия, аммоний-акриолиполимер -10 Лаурат, этилгексилглицерин, динатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Хадасей-3.

TATCHA
Глубоко очищающее отшелушивающее очищающее средство
-Японское отшелушивающее средство с фруктами люффы: увлажняет, очищает и успокаивает поврежденную кожу, придавая ей более здоровый вид.
-Японская шиповник: балансирует кожу и сужает поры, обеспечивая при этом антиоксиданты.
-Tatcha’s Signature Hadasei-3 (триединство антивозрастных японских суперпродуктов, созданных из питательного зеленого чая, риса и водорослей): восстанавливает здоровый вид и сияние молодости.

Вода, кокоилглутамат натрия, пропандиол, глицерин, сополимер акрилатов, коко-бетаин, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphonokamuranus / рисовый фермент Filtrate *, экстракт Luffa Cylindrica Fruit / Leaf / Sylindrica, Sylindrica Fruit / Luff Экстракт плодов Rosa Multiflora, экстракт корня Belamcanda Chinensis, гидроксид калия, хлорид натрия, полиглицерил-10 диолеат, полиглицерил-2-сесквикаприлат, бутиленгликоль, этилгексилглицерин, тетранатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Hadasei-3

LANCÔME
Advanced Génifique Youth Activating Serum
Вода, лизат фермента бифида, глицерин, денатный спирт, диметикон, гидроксиэтилпиперазин, этансульфоновая кислота, гидроксиэтилпиперазин, этансульфоновая кислота, аскорбилглюкозид натрия, натрия гидроксиалозид, натрия гликозид, натрия , Экстракт Faex / дрожжевой экстракт / Extrait De Levure, сесквестеарат метилглюкозы Peg-20, гидрогенизированное касторовое масло Peg-60, салицилоилфитосфингозин, полиакрилдиметилтаурамид аммония / полиакрилоилдиметилтаурат аммония, лимонен, ксантановая камедь, октановая смола Аромат.

CAUDALIE
Виноградная вода
-Виноградная вода 98%: снижает чувствительность.
-Сок винограда 2%: увлажняет и смягчает; богат полисахаридами и минеральными солями.

Vitis Vinifera (виноград) Фруктовая вода *, Vitis Vinifera (виноградный) сок *, азот. * Растительное происхождение.

TATCHA
Gold Camellia Beauty Oil
— Японское масло камелии (Tsubaki): сохраняет влагу и питает витаминами A, B, D и E, а также питательными омегами 3, 6 и 9; это легкое растительное масло более богато олеиновой кислотой, чем оливковое масло.
-Масло рисовых отрубей, масло ореха макадамии и сквалан: обеспечивают антиоксидантную защиту и смешиваются с маслом камелии, что делает его идеальным для всех типов кожи.

Триглицерид каприловой / каприновой кислоты, этилгексилпальмитат, сквалан (оливковое происхождение), масло семян камелии японской, ароматизатор (натуральный), полиглицерил-10 пентазостеарат, димер дилинолеилдимер дилинолеат, фитостерил макадамиат (макадамиат) Вода, токоферол, стеарилглицирретинат (экстракт солодки), оризанол (экстракт рисовых отрубей), инозитол (экстракт риса), экстракт листьев камелии китайской (зеленый чай), алкоголь, глицерин, экстракт водорослей, золото, феноксиэтанол.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Ultra Repair® Cream Intense Hydration
— Коллоидная овсянка (OTC): назначенное FDA средство для защиты кожи, снимающее зуд и незначительное раздражение, вызванное экземой, сыпью и другими кожными заболеваниями.
-Масло ши: увлажняет и защищает кожный барьер с помощью витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот.
-Аллантоин: Успокаивает и успокаивает кожу.
-Церамиды: укрепляют кожный барьер и увлажняют кожу.

Вода, стеариновая кислота, глицерин, C12-15 алкилбензоат, триглицерид каприловой / каприновой кислоты, глицерилстеарат Se, глицерилстеарат, цетеариловый спирт, масло Butyrospermum Parkii, диметикон, сквалан, экстракт аллантоина каприла, камелия синенсис церемия 3 , Экстракт хризантемы партения, коллоидная овсянка, динатрий ЭДТА, масло листьев эвкалипта шаровидного, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra, гидроксид натрия, ксантановая камедь, феноксиэтанол.

ПЬЯНЫЙ СЛОН
T.L.C. Гликолевая восстанавливающая ночная сыворотка Framboos ™
-T.L.C. Framboos ™ AHA Blend 12%: Отшелушивает омертвевшие клетки кожи, обновляя тусклую, неровную кожу, делая ее более гладкой, яркой и ровной.
-Салициловая кислота (BHA) 1%: разжижает кожный жир, очищает поры и успокаивает кожу.
-Экстракт плодов малины: увлажняет и успокаивает поврежденную кожу.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет и уменьшает появление тонких линий и морщин, одновременно повышая упругость.

Вода, гликолевая кислота, бутиленгликоль, глицерин, гидроксид натрия, салициловая кислота, молочная кислота, лимонная кислота, экстракт сока Vitis Vinifera (виноград), сок листьев алоэ барбаденсиса, экстракт семян опунции, фикуса семян опунции, конского каштана (Aesculus Hippocastanum) Экстракт, экстракт листьев камелии китайской, экстракт плодов Rubus Idaeus (малина), экстракт Saccharomyces Cerevisiae, культура клеток Buddleja Davidii Meristem, масло семян Sclerocarya Birrea, кроссполимер гиалуроната натрия, аллантоин, гидроксиэтилцеллюлоза, проксиэтилцеллюлоза, гелактоедарабинТА, галактоедара , Феноксиэтанол, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, нитрат натрия, сорбат калия, пентиленгликоль, бензоат натрия.

Это веганский продукт без глютена.

DRUNK ELEPHANT
C-Firma ™ Дневная сыворотка с витамином C
-Хроноциклин: имитирует антиоксидантные свойства витамина D для более молодой кожи.
— Тыквенный фермент и экстракт граната: работают вместе, чтобы ферментативно растворять мертвые поверхностные клетки кожи, сводя к минимуму появление пор.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет, уменьшает появление тонких линий и морщин и повышает упругость.

Вода, диметилизосорбид, аскорбиновая кислота, лаурет-23, глицерин, лактобациллы / экстракт тыквенных ферментов, масло семян склерокарии бирреи, глицирризат дикалия, экстракт сока Glycyrrhiza Glabra (экстракт плодов солодки), экстракт корня виноградной лозы , экстракт камелии Sinensis Leaf, токоферол, Lactobacillus / Punica граната Фруктовый Фермент экстракт, натрия гиалуронат кроссполимер, гидролизованный Лебеда, фитостеролы, Glutamylamidoethyl имидазола, гидролизованный белок пшеницы, Ferulic кислота, ацетилглюкозамина, гиалуронат натрия, Tetrahydrobisdemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodiferuloylmethane, глицин, Leuconostoc / Фильтрат фермента корня редиса, сахароза, мальтодекстрин, экстракт Chondrus Crispus, сополимер гидроксиэтилакрилата и акрилоилдиметилтаурата натрия, изогексадекан, феноксиэтанол, каприлгидроксамовая кислота, каприлилгликоль, сортебитан, гексангликоль, гексангликоль, пантанол, гексанолгидроксиэтиленгликоль, сортебитан, гексанол-гистанол натрия оксид, хлорфенезин, полисорбат 60, дегидроацетат натрия, сорбат калия, сорбиновая кислота, этилгексилглицерин.

CLINIQUE
Ежедневный бустер свежего прессования с чистым витамином C 10%
Вода, аскорбиновая кислота, глицерин, диметикон, сквалан, бутиленгликоль, дипропиленгликоль, ацетил глюкозамин, экстракт плодов Cucumis Sativus (огурца), экстракт плодов ячменя (ячменя) Extrait D’Orge, экстракт корня Morus Nigra (шелковицы), экстракт мелассы / Saccharum Officinarum / Extrait De Melasse, экстракт ламинарии Digitata, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, ацетилгексапептид-8, экстракт плодов Vitis Vinifera (виноград), экстракт водорослей, пальмитоилгексапептид -12, пальмитоил трипептид-1, пальмитоил тетрапептид-7, полисахариды алкалигенов, кофеин, сахароза, сывороточный протеин / молочнокислый протеин / протеин Du Petit-Lait, бетаин, салициловая кислота, протеин глицин сои (соевые бобы), гиалуронат натрия, гиалуронат натрия, Sigesbeckia Orientalis (св.Paul’S Wort), метиловый эфир бис-пег-18, диметилсилан, пропиленгликольдикапрат, жмых из Helianthus Annuus (подсолнечника), кроссполимер аллилметакрилатов, карбомер, глицерилполиметакрилат, трометамин, ксантановая камедь-8, полисорбат калия, пегилин-8 Цитрат натрия, динатрий Эдта, феноксиэтанол

Мама говорит, что ей будет не хватать грудного вскармливания своей ДЕВЯТИЛЕТНЕЙ дочери, теперь она наконец отлучена от груди

Мама рассказала, как она будет скучать по грудному вскармливанию дочери после того, как ребенок, наконец, отлучен от груди — в ДЕВЯТИ

Мама четырех детей Шэрон Спинк утверждала, что кормление дочери Шарлотты в начальной школе было совершенно нормальным явлением и укрепило связь между ними на всю жизнь.

7

Шэрон говорит, что у нее и ее дочери Шарлотты связь на всю жизнь благодаря «молоку мамы» Фото: Mercury Press

Она сказала, что, несмотря на то, что делала это почти десять лет, она рада, что школьница приняла собственное решение прекратить занятия еще в сентябре.

Мама-актер Шэрон, которая поддерживает естественное отлучение от груди, утверждает, что Шарлотта здорова и редко болеет благодаря полезным свойствам «молочного молока».

И, несмотря на негативную реакцию критиков, обвинявших ее в жестоком обращении с детьми, 50-летняя Шэрон хочет избавиться от стигматизации грудного вскармливания детей старшего возраста, полагая, что это делают многие мамы.

Шарон из Шерберн-ин-Эльмет, Северный Йоркшир, сказала: «Когда я пришла к Шарлотте, я решила отлучить ребенка от груди естественным путем. Приятно, когда ребенок сам контролирует, когда он хочет отлучить ребенка от груди, а не навязывает его ».

7

Шарон со своей девочкой четыре года назад рассказали, как ее дочь отняли от груди естественным путем Фото: Дэн Чарити — Солнце

7

Шарлотта, которая отказалась от грудного вскармливания в девять лет, не говорит об этом в школе Фото: Mercury Press

Она добавила: «В начале этого года она естественным образом отлучилась от груди.Это был постепенный процесс, и ее выбор ».

«Она кормила примерно раз в месяц, если она плохо себя чувствовала или чувствовала себя немного подавленной, и все дольше и дольше не кормилась.

«Вот уже около двух месяцев она этого не делает.

«Она сказала мне, что бросит, когда ей исполнится 10 лет, что будет в апреле следующего года, но, похоже, это естественным образом закончилось раньше, хотя я бы позволил ей продолжать так долго, как она захочет».

Шэрон говорит, что решение Шарлотты постепенно прекратить грудное вскармливание облегчило задачу.

Она объяснила: «Поскольку она все равно сокращается, мне это не грустно. Если бы она внезапно остановилась, думаю, я бы это пропустила, но просто приятно, что все закончилось естественным образом.

«Я так и ожидал, что все закончится. Это был ее выбор, и он был сделан очень постепенно.

Кормящая мама вылетела из полета из-за игнорирования бортпроводников, которые настаивали на том, чтобы ее сын был на своем месте во время взлета.

7

Мама и дочь очень близки, и Шэрон говорит, что кормление грудью обеспечит им связь на всю жизнь Фото: Mercury Press

«Мы больше не обсуждали, что она этого не делает.Я просто надеюсь, что, когда она вырастет, она вспомнит то чувство комфорта и безопасности, которое она дала ей, а не о кормлении.

«У нас такая тесная связь, и я убеждена, что это из-за того, что она так долго кормила грудью.

«Это укрепило нашу связь, и я не думаю, что это изменится сейчас, когда она прекратилась. Думаю, благодаря этому мы стали ближе. У меня не было никаких болей с тех пор, как она прекратилась, а она до сих пор ходит обниматься.

«В случае с Шарлоттой речь шла о безопасности. Детям больше комфортно в груди, и чем старше они становятся, тем больше заботится о комфорте, а не о питании.”

Шэрон утверждает, что Шарлотта очень здорова и редко болеет из-за повышения иммунной системы грудного молока.

Она сказала, что была полна решимости кормить Шарлотту грудью после того, как изо всех сил пыталась сделать это со своими тремя другими детьми Ким, 30 лет, Сара, 28, и Изабель, 12 лет.

Меня называли всеми именами под солнцем. Мне сказали, что это жестокое обращение с детьми, меня назвали педофилом, сказали, что это неправильно и что я урод.

Шэрон Спинк50

Шэрон, которая в прошлом году получила квалификацию консультанта по грудному вскармливанию, сказала: «Я кормила своих первых двух детей грудью пару недель и свою дочь Изабель около шести месяцев, но у меня возникли проблемы, и я почувствовал, что мне не хватает поддержки.

«Когда Изабель было четыре месяца, она похудела, и мне пришлось дополнить ее смесью.

«Я был полон решимости сделать так, чтобы Шарлотта работала.

«Моей первоначальной целью было преодолеть отметку в шесть месяцев, затем прошло 12 месяцев, затем два года, что является минимальной рекомендацией ВОЗ. После этого было видно, как далеко она хочет зайти.

«Были времена, когда я хотел бросить, особенно в первые дни кормления, но вы думаете:« Я делаю это для своего ребенка.Это то, чего она хочет, и я буду продолжать, потому что знаю, что это ей помогает ».

7

Шэрон и ее девочка, когда ей было пять лет Фото: Дэн Чарити — Солнце

Шарлотта начала спать всю ночь, когда ее нашли, но она все еще приходила в кровать своей мамы для кормления.

Шэрон сказала: «Иногда я даже не осознавала этого и на следующий день спрашивала ее, приходила ли она ночью кормить».

К пяти годам Шарлотта кормила грудью три раза в день, но за последние четыре года это количество сократилось до одного раза в месяц.

Шэрон раньше кормила Шарлотту в общественных местах, включая парикмахерскую, супермаркет и церковь, но теперь кормит ее только дома.

Она сказала: «Она перестала кормиться в общественных местах, когда ей было около четырех или пяти лет.

«Шарлотта не говорит об этом в школе. Это не то, о чем можно было бы поговорить с одноклассниками.

«Реакция, которую я получаю от сообщества грудного вскармливания, — это поддержка. Было много положительных отзывов.

«Очевидно, были негативы — обычно от типичных клавишников, которые высказывают свое мнение.«

7

Шэрон недавно кормила свою девочку грудью — она ​​сказала, что будет скучать по этому, когда это закончится Фото: Mercury Press

Она добавила: «Меня называли всеми именами под солнцем. Мне сказали, что это жестокое обращение с детьми, меня назвали педофилом, сказали, что это неправильно и что я урод.

«В первый раз меня это расстроило, потому что я к этому не привык, но теперь это вода со спины утки.

«Шарлотта знает, что это неправда, и люди, которые мне небезразличны, знают, что это неправда.

«Я объясняю ей, что это люди, которые не знают ни ее, ни нас, ни нашу ситуацию.«

Друзья и семья Шарон поддержали ее решение.

Теперь она хочет повысить осведомленность о грудном вскармливании детей старшего возраста, поскольку считает, что другие мамы слишком «напуганы», чтобы признать, что они это делают.

Шэрон сказала: «Я уверена, что люди чаще думают, но мамы слишком напуганы, чтобы говорить об этом, и боятся реакции людей, которые не понимают, что это нормально.

«Я просто хочу, чтобы другие мамы гадали:« Должен я или не должен? », Что это нормально, и именно так поступают дети.

«Если они будут кормить столько, сколько захотят, они естественным образом отлучатся от груди.

«Во многих странах кормить грудью детей старшего возраста совершенно нормально, и они будут кормить грудью намного дольше, чем мы на западе».

7

Шарлотта продолжала кормить грудью, даже когда у нее были все взрослые зубы Фото: Mercury Press

Она добавила: «У нее давно не было ушной инфекции, кашля или простуды, но трудно сказать, каковы будут долгосрочные преимущества для здоровья. поскольку я не могу повернуть часы вспять и посмотреть, как бы было, если бы она остановилась раньше.

«По сравнению с моими другими тремя детьми, я бы сказал, что она более здорова и не страдает таким количеством кашля, простуды и болей в животе.

«У нее все зубы взрослые. Я читал, когда у них появляются все свои взрослые зубы, они теряют способность фиксироваться, но, похоже, это нормально.

«Некоторое время она кормила с левой стороны, и время от времени она пробовала другую сторону и говорила, что у нее другой вкус.

«Я больше не могу сцеживать молоко, но я все еще мог производить его, когда она кормила.”

Шэрон сказала, что отец Шарлотты, 45-летний менеджер по CAD Пол Спинк, понимает.

Но она признала, что ее выбор кормить Шарлотту грудью, возможно, вызвал немного ревности у ее старшей сестры Изабель.

Она сказала: «Он просто позволяет нам продолжать, хотя у него действительно нет выбора».

«Изабель об этом не думает. Думаю, когда она была моложе, это вызывало проблемы с ревностью, поскольку Шарлотте уделялось больше времени маме.

У нее все зубы взрослые.Я читал, когда у них появляются все свои взрослые зубы, они теряют способность фиксироваться, но, похоже, это нормально.

Шэрон Спинк50

«Мы сделали так, чтобы Шарлотта кормила полчаса перед сном, а потом я полчаса сидел с Изабель.

«Было странное время, когда Изабель сказала:« Можно мне попробовать? Я бы не знал, как это сделать », а она притворялась, что кормит.

«Я надеюсь, что это помогло Шарлотте решить, хочет ли она кормить грудью, когда станет старше.”

Бывшая ювелирная мастерская Шэрон сказала, что гордится своими достижениями.

Шарон сказала: «Я чувствую, что делать что-то подобное дает мне силы.

«Все четверо моих детей родились через кесарево сечение, и я чувствовал, что мое тело не работает. Я ненавидел такое чувство, но это было правдой.

«Я выросла и теперь узнала гораздо больше. Я оглядываюсь назад и вижу, что у меня четверо здоровых детей, которых не было бы сегодня здесь, если бы они не родились через кесарево сечение.

«При кормлении грудью, когда этого не происходит, вы чувствуете, что ваше тело не работает должным образом.Я пыталась кормить грудью троих детей, но потерпела неудачу, что придало мне больше решимости.

«Я чувствую, что мое тело делает то, что должно делать. Вот для чего нужна грудь.

«Мы должны поддерживать мам. Дело в выборе.

Какие рекомендации по грудному вскармливанию?

Национальная служба здравоохранения рекомендует кормить ребенка исключительно грудью (кормить его только грудным молоком) в течение первых шести месяцев, но вам полностью решать, когда вы хотите положить этому конец — и на самом деле нет правильного или неправильного способа сделай это.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что отлучение от груди часто происходит постепенно, когда ребенок начинает есть более твердую пищу.

Они отмечают, что твердая пища не должна заменять грудное молоко, поскольку есть данные, свидетельствующие о том, что грудное молоко помогает пищеварительной системе ребенка при первом переваривании твердой пищи.

«После того, как ребенок будет есть твердую пищу, ему все равно потребуется грудное молоко или смесь в качестве основного напитка, по крайней мере, до своего первого дня рождения», — рекомендует Национальная служба здравоохранения.

«Коровье молоко не подходит в качестве основного напитка для детей младше одного года, хотя его можно добавлять в пищу, например, в картофельное пюре.«

Вы также можете комбинировать грудное вскармливание со смесью, и Национальная служба здравоохранения заявляет, что «постепенное прекращение» грудного вскармливания часто является самым простым способом.

Например, сбросить один корм днем ​​или ночью.

Примерно через неделю вы можете начать думать о том, чтобы бросить еще один.

«Если ваш ребенок младше одного года, вам нужно заменить отказавшееся грудное вскармливание смесью из бутылочки или (если они старше шести месяцев) чашкой или стаканом», — говорят они.

Вы можете кормить грудью столько, сколько хотите, и хотя NHS рекомендует кормить ребенка грудью исключительно в течение первых шести месяцев, вы не должны чувствовать, что не можете продолжать кормить грудью дольше.

Всемирная организация здравоохранения заявляет: «Исключительно грудное вскармливание рекомендуется до 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания вместе с соответствующим прикормом до двух лет и старше».

Live Blog

ПОСМОТРЕТЬ НАСЛЕДНИКА

Невидимые клипы интервью с Опрой могут транслироваться, поскольку Queen «стремится назначить царя разнообразия»

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ БЛОКИРОВКИ

Алкоголь к азартным играм — женщины обратились к вредным порокам во время изоляции

ОБРЕЗАНИЕ Мне надоели мои друзья. Я привидел их навсегда — это самый простой способ

Exclusive

BEX APPEAL

Ребекка Варди о том, почему ей понадобилась терапия и как она доказывает, что ее критики ошибаются

MYSTIC MEG

21 марта: В центре внимания что вам нравится, чтобы упростить задачу

OH SHEET

Мама рассказывает, как сделать кровати гостиничного типа за 4 простых шага, и люди «одержимы»

Ранее мы рассказывали вам о грудном вскармливании в общественных местах — каков закон и какие права имеют матери?

Мы также рассказали вам о восьмимесячной беременной женщине, у которой ЛУЧШИЙ ответ для пассажиров пригородных поездов, которые не переносят свою сумку, чтобы она могла сесть.

И мы показали вам ошибку родителей-новичков, которую совершила Кейт Миддлтон, когда покупала школьную форму Джорджа — и каждая мама может понять.

Эксперт по грудному вскармливанию рассказывает о хороших и плохих способах кормления грудью детей этим утром

Грудное вскармливание и связь | Уход за новорожденным

Вы провели месяцы, воображая встречу со своим малышом — теперь ожидание закончилось. Эти первые несколько недель грудного вскармливания — особое время для сближения детей и прекрасная возможность для вас познакомиться друг с другом

Когда ваш ребенок рождается, вы можете почувствовать почти непреодолимое чувство любви и сильное желание защитить его.Но связь — это индивидуальный опыт, поэтому не волнуйтесь, если это произойдет не сразу. Чтобы лучше узнать своего новорожденного, потребуется время, а благодаря заботе о нем отношения развиваются и укрепляются.

Для обоих родителей важно привыкнуть заботиться о своем новоприбывшем — быть рядом с ней, разговаривать с ней, обнимать и обнимать ее. Это повышает вашу уверенность в себе как родителя, а также дает вашему ребенку лучший старт в эмоциональном, физическом и психологическом плане, а также помогает в кормлении грудью.

Прижимайте ребенка к коже

Вы, наверное, слышали о важности контакта кожа к коже, когда вы прижимаете ребенка в подгузниках к своей обнаженной груди (при необходимости накинув легкое одеяло или кардиган для тепла). Ранний контакт кожа к коже, в идеале в течение часа после рождения, помогает высвободить гормональные триггеры, которые побуждают вашего новорожденного найти вашу грудь и начать сосать ваш сосок. 1 Одно исследование показало, что новорожденные, которые проводят более 50 минут в положении кожа к коже, в восемь раз чаще кормят грудью самостоятельно. 2 Кожный контакт происходит не только в течение первого часа. Он прекрасно подходит для любого времени, когда вашему ребенку нужно успокоить или утешить его, а также для увеличения количества молока.

Кожа к коже также имеет много других преимуществ для вашего ребенка, таких как регулирование его сердцебиения и дыхания, а также поддержание идеальной температуры и помощь в поддержании здорового уровня сахара в крови. 3 Если по какой-либо причине вы не можете быть со своим ребенком сразу после рождения, вашему партнеру будет предложено держать его кожа к коже, чтобы дать ей все эти преимущества и сохранить чувство безопасности, любви и тепла, пока вы готовы сделать это сами.

Окситоцин: жизненно важен для грудного вскармливания и сцепления

Приспособиться к материнству может быть непросто, но знаете ли вы, что эти драгоценные моменты прикосновения кожа к коже успокаивают вас и вашего ребенка?

При контакте кожа к коже вы высвобождаете мощный коктейль из успокаивающих гормонов, включая окситоцин, который часто называют «гормоном любви» или «химическим веществом объятий». Выделяется всякий раз, когда вы находитесь рядом с новорожденным, и даже когда вы просто чувствуете ее запах или думаете о ней, этот умный гормон помогает вам приспособиться к материнству несколькими способами.Это улучшает ваше «материнское поведение» — такие вещи, как ласки, зрительный контакт и нежный язык. 4

Он также обладает успокаивающими и антидепрессивными свойствами и может помочь защитить от послеродовой депрессии. 5 Считается также, что раннее высвобождение окситоцина заставляет ваш мозг кормить ребенка грудью, а также стимулирует грудь вырабатывать молоко. 6

Вы также будете выделять бета-эндорфин, гормон, который побуждает вас реагировать на потребности вашего ребенка.Не удивляйтесь, если желание успокоить ее, когда она плачет, временами становится непреодолимым явлением — это нормальный материнский инстинкт. Бета-эндорфин также вызывает чувство удовольствия и спокойствия. 3

Как выглядит ваш новорожденный

Хотя вы, вероятно, думаете, что ваш ребенок — самое красивое, что вы когда-либо видели, новорожденные могут выглядеть раздавленными, морщинистыми и даже иметь синяки или остроконечную голову после рождения — особенно если вам сделали вмешательство, например, щипцы или щипцы. вентхаус (родоразрешение с помощью вакуума).

У вашего ребенка также могут быть «следы аиста» (также известные как «пятна лосося») — красные отметины, которые исчезают в течение нескольких месяцев, — или его руки и ноги могут быть синеватого цвета. Все это совершенно нормально.

В течение следующих нескольких дней ее кожа должна разгладиться, ее голова станет более круглой, а верникс — кремово-белое вещество, которое защищало ее кожу в утробе матери — исчезнет. Не пытайтесь смыть верникс, это естественный увлажняющий крем.

В течение первых нескольких дней вашему ребенку нужно только вымыть голову, попку и гениталии (если только у него не будет большого помета, который проникает повсюду и не нуждается в смывании!), Купать его не нужно.

Чистка ребенка может быть прекрасным способом для вашего партнера сблизиться с ней и почувствовать себя более вовлеченным, если вы кормите ребенка исключительно грудью. Конец пуповины у ребенка обычно отваливается в первые две недели. Это может выглядеть не очень красиво, но до тех пор, пока оно остается чистым и сухим, все будет в порядке.

Зрительный контакт с ребенком

Ваш ребенок с рождения может видеть в черном, белом и сером (примерно к трем месяцам он сможет различать цвета более четко) 7 и может фокусироваться на вещах менее 25 см (9.8 дюймов) прочь. Этого достаточно, чтобы она могла видеть ваше лицо во время кормления грудью — она ​​может даже на несколько минут взглянуть вам в глаза. В первые дни ваш ребенок будет очень часто кормить грудью, поэтому вы будете испытывать эту интимную связь несколько раз в день.

Связь с помощью голоса

Слух доношенного ребенка хорошо развит. Плоды реагируют на звуки уже на 19 неделе беременности 8 , а новорожденные предпочитают голос своей матери 9 другим голосам и даже распознают мелодии, которые они слышали в утробе матери. 10

Мягкая беседа с новорожденным помогает установить двусторонние отношения, что важно для ее будущих социальных навыков. 11 Вы можете говорить о чем угодно, от того, кто идет в гости, до вида из вашего окна — это действительно не имеет значения, новорожденные — это плененная аудитория!

«Когда я раньше брала Ирис на прогулку, я указывала на то, что видела — деревья, цветы, играющих детей», — говорит Анна, мама одного из родителей, Великобритания.

Пение — это еще и увлекательный способ сблизиться, 12 , даже если у вас не самый лучший голос: «Когда моя дочь Лени была маленькой, я пела, меняя ей подгузник», — говорит Шарлотта, мама одного из детей, Великобритания. .«Ей сейчас 18 месяцев, и я до сих пор пою те же песни, обычно перед сном, которые ей нравятся, потому что они знакомые и успокаивающие».

Сила прикосновения

Touch невероятно важен для вашего ребенка. Объятия, поглаживания, покачивания и ласки — все это прекрасные способы успокоить ее и дать ей почувствовать себя в безопасности, 13 , а также получить поток окситоцина. И знаете ли вы, что она уже может схватить? Попробуйте прикоснуться к ее ладоням или по ступням и посмотреть, что произойдет.

«Вивьен и Маркус любили растирать ноги в младенчестве, и они до сих пор растирают ноги перед сном. Просто держать их в руках как можно чаще — это прекрасный способ сблизиться », — говорит Рашель, мама двоих детей из Австралии.

Ди, мама одного ребенка из Южной Африки, обнаружила, что ношение новорожденного в перевязочной повязке было еще одним способом наладить связь, а также имело другие преимущества: «Это действительно помогло наладить грудное вскармливание. Ей сейчас 17 месяцев, и она все еще наслаждается близостью, когда она находится в обертке.”

Привлекает ваш аромат

Обоняние вашего новорожденного также сильно развито и играет жизненно важную роль в установлении связи. При рождении ее привлечет запах вашей груди — ученые считают, что это происходит потому, что железы Монтгомери (маленькие шишки на ареоле, более темная кожа вокруг соска) выделяют масло со знакомым ароматом околоплодных вод. . 14

Ваш ребенок также узнает запах вашего тела и даже сможет отличить запах вашего грудного молока от запаха другой мамы. 15 И когда вы обнимаетесь и нюхаете друг друга, это приводит к выбросу окситоцина, который, как мы уже обнаружили, помогает при прикосновении и кормлении грудью.

Наконец, помните, что все мама и ребенок разные, и чтобы узнать друг друга поближе, может потребоваться время. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу за советом и поддержкой.

ресторанов Шарлотты для людей с пищевой аллергией

Шиттерик Мелтон, 31 год, страдает синдромом активации тучных клеток — тяжелым заболеванием, которое приводит к повторяющимся анафилактическим реакциям.Мелтону трудно где-нибудь поесть, если у него не будет серьезной реакции.

Предоставлено Шиттериком Мелтоном

ШарлоттаПять

Кексы ручной работы для вечеринки. Отказ от ресторанов в поездках. Много-много звонков производителям, компаниям, менеджерам ресторанов. Быть напуганным, тревожным, нервным — и все равно схватить EpiPen и выйти в мир.

Это жизнь шарлоток, страдающих пищевой аллергией.

Пищевая аллергия в Соединенных Штатах значительно увеличилась в последние годы, а доля лиц моложе 18 лет с пищевой аллергией удвоилась с конца 1990-х годов. В частности, в Северной Каролине наблюдается рост аллергии: в 2016 году Северная Каролина была штатом с самым высоким процентом страховых случаев с диагнозами пищевой аллергии.

CharlotteFive поговорила с шарлотками, которые борются с аллергией, чтобы лучше понять проблемы, с которыми они сталкиваются, и уроки, которые они извлекли на этом пути.

Жизнь с аллергией

Жизнь с аллергией — это упражнение в ожидании. Он всегда думает на пять шагов вперед, думает о вещах, о которых люди без аллергии никогда не думают. Это прогулка по канату, где малейшая ошибка может закончиться вызовом скорой помощи.

Шелби Хелмс качается со своим 17-месячным сыном Лукасом, у которого аллергия на яйца, арахис, древесные орехи и бананы. Любезно предоставлено Шелби Хелмс CharlotteFive

«Если мы будем делать то, чего никогда раньше не делали, я проснусь и буду волноваться», — сказала Шелби Хелмс, мать 17-месячного Лукаса, у которого аллергия на яйца, арахис, дерево. орехи и бананы.«Я говорю своему мужу:« Эй, если я скажу что-нибудь плохое или коротышка, мне очень жаль ». Это немного грустно, но я всегда жду следующей реакции».

Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система вырабатывает антитела, которые идентифицируют аллерген как вредный, хотя это не так. Реакции варьируются от крапивницы до рвоты и опасной для жизни анафилаксии и различаются по интенсивности. У некоторых людей от прямого контакта наблюдаются легкие реакции; для других простое пребывание в одной комнате с аллергеном может вызвать серьезную реакцию.

Все это означает, что предвидение и подготовка являются ключом к управлению аллергией. Но даже если вы будете настолько подготовлены, насколько это возможно, это не поможет исправить отсутствие реакции со стороны бизнеса — и не даст свободы тем, кто не страдает аллергией.

«Выходить на улицу очень сложно, — сказала Дженн Гриффин, мать двоих детей, у которых аллергия на орехи, молоко и яйца сочетается. «Я лично не думаю, что для нас много. … Наше мнение таково, что нам просто не повезло.

«Каждый раз, когда мы отдыхаем, нам обычно нужно найти место с кухней», — сказал Гриффин. «Обычно мы идем в местный Wal-Mart и покупаем, что поесть. В поездках мы обычно не ходим обедать. У нас просто нет такой роскоши. Red Robin и Chick-fil-A — в значительной степени наши единственные варианты, когда мы путешествуем. Обычно мы держим в машине холодильник. Сохраняем закуски. Но это также начинает сказываться на их здоровье. … Это все борьба «.

Анафилактические реакции

«Для меня это гораздо большая проблема, — сказал 31-летний Шиттерик Мелтон, у которого синдром активации тучных клеток, тяжелое состояние, которое приводит к повторяющимся анафилактическим реакциям.«По сути, я прошу всех приспособить чью-то жизнь за меня. Рестораны говорят: «Ну, в этом нет орехов», а затем, когда вы спрашиваете: «Ну, это из предприятия, которое использует масло?» И тогда вы получите отношение. Это тяжело.»

Синдром активации тучных клеток — это состояние, при котором тучные клетки, ответственные за аллергические реакции, чрезмерно выделяют химические медиаторы, что приводит к анафилактическим и другим тяжелым реакциям. Состояние Мелтон настолько чувствительно, что она может иметь опасную для жизни реакцию где угодно, даже не зная, откуда взялся пусковой механизм.

«Я занимаюсь этим уже семь лет, — сказал Мелтон. «Мне часто говорят:« О, ты в порядке, просто избегай своих аллергенов, все в порядке ». Как избежать аллергенов, если вещи, которые ты используешь, не маркированы должным образом? Люди не думают об этом ».

Жаннет Интартальо, домохозяйка, посвятила свою жизнь лечению аллергии на орехи и семена кунжута у своей 5-летней дочери Скайлер. Она звонит производителям, в рестораны и другие места, чтобы убедиться, что продукты, которые потребляет ее дочь, безопасны.Но даже при предельном старании и внимании она все равно чувствует себя неуверенно.

«Даже если вы находитесь вдали от дома и отметили все флажки, все равно есть сомнения», — сказал Интартальо. «Если тебя нет, ты не контролируешь ситуацию. Если вы находитесь в чьем-то доме, вы не контролируете ситуацию. В вашем доме все под контролем. Вы не контролируете ситуацию. Это может быть много ».

Справиться с аллергией может быть сложно. Этого достаточно, чтобы сломить самого решительного человека. Но для родителей любовь к ребенку важнее всего.

«Как вывести себя из темных моментов?» Хелмс сказал: «Думаю, это просто родитель. Вы им нужны. Просто нельзя находиться в темном месте — им нужна твоя энергия. Мне нужно, чтобы он увидел, что с ним все в порядке, и что он будет жить нормальной жизнью и будет в порядке ».

Эмма Гибсон, 8 лет, страдает эозинофильным эзофагитом, аллергическим воспалительным заболеванием, вызывающим опухание пищевода. Триггеры Эммы — глютен, соя, арахис, некоторые древесные орехи, молоко и яйца.Ее родители Иоланда и Роб вместе с двумя ее братьями и сестрами работают вместе, чтобы она могла съесть все блюда, которые они готовят. Предоставлено Иоландой Гибсон CharlotteFive

Любовь Иоланды и Роба Гибсона к своей 8-летней дочери Эмме выражается в их солидарности.Перед семьей стоит непростая задача — справиться с эозинофильным эзофагитом Эммы — аллергическим воспалительным заболеванием, которое приводит к опуханию пищевода. Триггеры Эммы — глютен, соя, арахис, некоторые древесные орехи, молоко и яйца.

Семья редко может поесть вне дома из-за чувствительности Эммы, но это их не останавливает. Они черпают безопасные рецепты из кулинарных книг и вместе готовят еду. Они стараются, чтобы Эмма могла есть каждый раз, когда они готовят.

«Иоланда очень хорошо готовит, — сказал Роб.«Все, что она делает, мы в основном придерживаемся диеты Эммы. Иоланда стала действительно креативной. Она многое узнала о том, как комбинировать продукты и какие ингредиенты получать. … Я имею в виду, что это стало семейным делом. Это действительно единственный способ сделать это и не дать Эмме почувствовать себя изгнанной или изолированной от остальной семьи ».

«Просто постарайся сделать все, что для нее лучше всего», — сказала Иоланда. «В конце концов, это она должна нести бремя. Я сочувствую ей, и не совсем во мне, а в том, как я могу улучшить качество ее жизни.Вы делаете все, что вам нужно для этого ».

Найти утешение в сообществе аллергиков

Жизнь с аллергией может быть одинокой, а не только тревожной и стрессовой. Группы поддержки, такие как «Родители детей-аллергиков Шарлотты» и аллергологи, такие как доктор Нихила Део Шредер из Allergenuity, помогли облегчить умы и тела семей Шарлотты в борьбе с аллергией.

«Сначала было страшно — я прошел тяжелый период», — сказал Хелмс. «Обычно я отношусь к тому, кто держит это в секрете, но когда я был в ПАК, я все бросил.Они были открытыми и полезными ».

Друзья и семья тоже помогают снять стресс, сказали несколько шарлоток. Но для некоторых общественные встречи могут быть сложнее, чем просто поддержать друзей.

«Люди до сих пор пользуются этой возможностью — просто нам не хватает комфорта», — сказала Бетси Леонарди, чья 5-летняя дочь страдает аллергией на арахис, молочные продукты и яйца. «Иногда люди не знают, как избежать аллергенов. И тогда вы должны подумать: «Если вы готовите курицу на гриле, ее готовят на том же гриле, что и чизбургер? Сыр коснулся того, что они едят? » Вот с чем мы имеем дело.

Несколько шарлоток, страдающих аллергией, отметили терпеливую, внимательную и вдумчивую поддержку, которую они получили от Шредера, долгожданное изменение хаоса, с которым часто сталкиваются другие аллергологи.

«Повышение уровня жизни семьи — это больше, чем лечение», — сказал Шредер.

Навигация по жизни с пищевой аллергией

Кевин Стоукс, 15 лет, из Шарлотты страдает аллергией на арахис и древесные орехи, перерос аллергию на молочные продукты и не чувствителен к аллергии на яйца.Предоставлено Джоди Стоукс CharlotteFive

Кевин Стоукс, 15 лет, страдает аллергией на арахис и древесные орехи. (Он также перерос аллергию на молоко и потерял чувствительность к аллергии на яйца.) Хотя его мать, Джоди, когда-то управляла его аллергией, Кевин сейчас активизируется.

«Теперь пойти куда-нибудь поесть стало намного проще», — сказал Кевин.«С годами становится легче. Я должен сказать официанту, чего я хочу, что мне нужно. … Когда ты моложе, ты позволяешь маме заботиться об этом. Но в какой-то момент вы должны взять под свой контроль ».

«Один из важных моментов был когда-то, когда Кевин был маленьким, и я волновалась, что медсестра отвела его в парк», — сказала Джоди. «Меня парализовал страх. Она сказала: «Ты должен жить жизнью и привести Эпи». С тех пор это осталось со мной ».

Роль Джоди Стоукс в лечении аллергии у ее 15-летнего сына Кевина меняется с возрастом.Предоставлено Джоди Стоукс CharlotteFive

«Подготовка — это ключ к жизни с аллергией», — сказал Интартальо.

«Обычно кексы у меня под рукой», — сказал Интартальо. «Я делаю большинство вещей с нуля. И мы путешествуем на каникулы, так как вы с этим справитесь? Моя дочь любит равиоли Chef Boyardee.Мы привезли с собой пару банок, и она была у нее на праздники. И ей это понравилось ».

И когда дело доходит до взаимодействия с другими людьми, Хелмс рекомендует простое проявление доброты.

«Вы должны понимать, что они не едят во сне и не дышат так, как вы», — сказал Хелмс. «Не думайте, что все знают. Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что они не знают, найдите время поучиться и приходите из хорошего места ».

В Burtons, миссия по борьбе с аллергией

Burtons в торговом центре Park Road была признана благоприятной для аллергиков.Владелец Кевин Харрон страдает глютеновой болезнью и понимает, как сложно есть вне дома и есть проблемы со здоровьем. С любезного разрешения Burtons CharlotteFive

В Burtons Grill в торговом центре Park Road и в Блейкни внимание к аллергенам — личное дело каждого. Пятнадцать лет назад владелец Кевин Харрон, страдающий глютеновой болезнью, решил начать свою собственную концепцию безглютенового меню после того, как обнаружил, что ему трудно есть вне дома и не болеть.С тех пор Burtons расширил свое внимание на другие аллергены в ответ на рост числа диагнозов аллергии и специализированных диет, и в 2019 году он был признан самым благоприятным для аллергиков рестораном AllergyEats.

Аллергены являются неотъемлемой частью жизни в Burtons, от исследования каждого источника ингредиентов, которые они используют, до подачи аллергенных блюд на специальных квадратных тарелках.

«Все, что связано с пищевой аллергией или непереносимостью, наносится на квадратную тарелку, а не на наши круглые или овальные тарелки», — сказал генеральный директор компании Park Road Аарон Беваква.«Это способ сообщить им:« Эй, мы позаботились об этом с особой осторожностью. Это особенное. Это было сделано специально для вас ».

Беваква сказал, что не видел многих мест в Шарлотте — или где-либо еще, если на то пошло — предлагали такой же уровень внимания к аллергии, что, вероятно, связано с отраслью« без замены » склад ума.

«Даже всего пять лет назад [в отрасли] определенно наблюдался откат», — сказал Беваква. «В основном от людей, которые были в отрасли долгое время, потому что, когда они начинали в отрасли, они могли не делать этого.И это определенно усложняет работу. … Это можно рассматривать как досаду ».

Тем не менее, внимание к аллергии возросло, в основном по необходимости.

«В последнее время, особенно в Шарлотте, гораздо больше людей, кажется, открыты для этого», — сказал Беваква. «Даже в последние несколько лет все понимают, что именно в этом направлении движется отрасль. … Люди видят это каждый день, и это становится фактом жизни отрасли ».

Где в Шарлотте есть места для аллергиков?

Семьи, страдающие аллергией, заявили, что они заметили прогресс в том, что рестораны становятся более благоприятными для аллергиков.Они заметили, что рестораны чаще делают небольшие шаги, например, меняют перчатки или используют другую посуду.

Помимо Бертонов, несколько из опрошенных нами семей порекомендовали Red Robin и Maggiano’s как благоприятные для аллергиков.

«Мы заметили, что большинство ресторанов теперь могут справиться с [аллергией], но в лучших ресторанах это выходит на новый уровень, предлагая разные тарелки и все такое», — сказал Стокс.

Crepe Cellar имеет пункты меню для тех, кто соблюдает диету по аутоиммунному протоколу (AIP).Сама владелица Джейми Браун соблюдает диету, которая может помочь людям, которым необходимо исключить определенные продукты из-за аутоиммунных симптомов.

Стоукс упомянул The Cowfish Sushi Burger Bar на Шэрон-роуд, Culvers на бульваре Юниверсити-Сити и Artisen Old Fashioned Gelato в Мэтьюзе как хорошие варианты для аллергиков.

К югу от Шарлотты, Viva Chicken на Waverley Center Drive — также надежный вариант для аллергиков, сказал Гриффин.

К северу от города, Пиццерия Brooklyn South в Корнелиусе очень удобна для аллергиков, сказал Интартальо.Она также порекомендовала бургер-бар Bad Daddy’s, расположенный немного севернее, в Мурсвилле.

Для продуктовых магазинов Леонарди рекомендует Harris Teeter за его гибкость при заказе продуктов, не вызывающих аллергию, и Aldi.

Помимо рекомендаций из уст в уста, подробную информацию об аллергенах можно найти на AllergyEats, веб-сайте и приложении с функцией поиска ресторанов, благоприятных для аллергиков, и Spokin, который описывает себя как «главный ресурс по пищевой аллергии».

Рекомендации читателей

После того, как мы впервые опубликовали эту статью в феврале, предложения читателей о местах, благоприятных для аллергии, начали поступать.Вот некоторые из них:

Ваше любимое место, благоприятное для аллергиков, отсутствует в этом списке? Напишите нам по адресу [email protected], и мы добавим его.


Получите нашу рассылку новостей

Подпишитесь сейчас, чтобы ежедневно получать CharlotteFive в своем почтовом ящике.


Истории, связанные с Шарлоттой Обсервер

Преимущества кокосового масла и грудного вскармливания — Milkin ‘Cookie

Позвольте мне начать с того, что я пристрастен — я люблю кокосовое масло!
Фактически, это один из основных ИНГРЕДИЕНТОВ всех продуктов cookie Milkin.

Кокосовое масло + беременность

На протяжении всей беременности я использовала кокосовое масло, чтобы уменьшить зуд в растущем животе. От него так приятно пахло, и оно помогло увлажнить мою кожу, избегая растяжек. Как вы знаете, кокосовое масло не содержит никаких добавок химикатов, консервантов или токсинов, поэтому мне очень приятно наносить его на кожу.

Кокосовое масло + Кормление грудью

Когда родилась Диана, и я стала кормящей мамой, мне стало любопытно, как кокосовое масло может принести пользу грудному вскармливанию.Я начал использовать его ежедневно для своих сухих, болезненных сосков — он действовал как отличный увлажняющий крем, и мне не приходилось беспокоиться о том, чтобы смыть его перед кормлением. После некоторых исследований выяснилось, что кокосовое масло полезно и для грудного молока!

Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами, проникает в кровоток и передается ребенку через грудное молоко. Матери, которые принимают кокосовое масло наружно, улучшают свое грудное молоко за счет усиления его антимикробных свойств. Грудное молоко с повышенными антимикробными свойствами еще больше защитит вашего ребенка от вирусов и бактерий.Звучит полезно, особенно во время сезона гриппа!

Посмотрите этот короткий отрывок из статьи;

КОКОСОВОЕ МАСЛО НАЙДЕНО ДЛЯ ЛАКТИРУЮЩИХ МАТЕР
Автор: Cori Young

Уникальный состав жира грудного молока человека включает жирные кислоты, лауриновую кислоту и каприновую кислоту, которые обладают мощными противомикробными свойствами. Эти жирные кислоты обеспечивают защиту грудного ребенка от вирусов, таких как герпес и ВИЧ, простейших, таких как лямблия, и бактерий, таких как хламидиоз и гелиокобатер.

Исследование, опубликованное в 1998 году в Американском журнале клинического питания, показало, что кормящие матери, которые едят кокосовое масло и другие кокосовые продукты, имеют значительно повышенный уровень лауриновой кислоты и каприновой кислоты в грудном молоке. Таким образом, молоко содержит повышенное количество защитных противомикробных препаратов , которые обеспечат еще большую защиту грудного ребенка.

Беременные самки накапливают жир для обеспечения успешной лактации. Любая лауриновая и каприновая кислоты в рационе становятся частью жировых отложений.Молочный жир кормящей матери состоит из этих запасов, а также ее нынешнего рациона. Если ее диета не содержит лауриновой кислоты, то обычно ее молочный жир будет содержать около 3% лауриновой кислоты и около 1% каприновой кислоты.

Когда кормящая женщина добавляет в свой рацион продукты, богатые лауриновой кислотой, количество лауриновой кислоты, доступной в ее грудном молоке, существенно увеличивается до уровней, в три раза превышающих исходный уровень, и почти вдвое превышает количество каприновой кислоты. В странах, где кокосовое масло является основным продуктом питания, уровень лауриновой кислоты в материнском молоке может достигать 21%, а каприновой кислоты — до 6%, что обеспечивает еще большую защиту ребенка от вирусов, бактерий и простейших.

Домашние роды на фоне коронавируса

ШАРЛОТ, Северная Каролина — Колби Кэмерон сейчас похожа на многих будущих мам. Она должна родиться в мае и беспокоится из-за коронавируса.

‘«Мой муж, моя мама, моя тетя и другие люди присутствовали на рождении моей дочери, и теперь (я) должна выбрать одного человека, который будет со мной в комнате», — сказала Кэмерон.

Кэмерон хочет ее система поддержки при родах

«Мой муж — мое мягкое утешение, а моя мама — мое твердое утешение», — сказала Кэмерон.«Моя тетя — мой фотограф».

Кэмерон сказала, что теперь она подумывает о домашних родах, потому что она хочет, чтобы там была вся ее семья. Она живет в округе Йорк, штат Южная Каролина, где сертифицированная профессиональная акушерка CPM может помочь в домашних родах. Прямо за границей в Северной Каролине законы совсем другие.

Северная Каролина — один из немногих штатов, где CPM запрещен для оказания помощи при домашних родах. Вместо этого акушерка также должна иметь диплом медсестры, сертифицированную медсестру-акушерку, CNM, и иметь письменное согласие врача.Халли Лайон — CNM в Атриуме здоровья в Шарлотте. Она говорит, что врачи редко одобряют домашние роды.

«В штате Северная Каролина есть несколько сертифицированных медсестер-акушерок, которые предлагают домашние роды, но они не так широко доступны, поэтому сертифицированных медсестер-акушерок будет больше в больничных условиях», — сказал Лайон.

Отделение Северной Каролины Национальной ассоциации сертифицированных профессиональных акушерок, NACPM, направило губернатору Рою Куперу петицию о разрешении CPM практиковать в Северной Каролине во время пандемии коронавируса.

«Мы понимаем, что в Северной Каролине существует потребность в домашних родах», — сказала член NACPM Мередит Сильвер, глава Северной Каролины. «У нас есть квалифицированная рабочая сила, которая удовлетворяет эту потребность, и мы просто задержаны прямо сейчас».

Сильвер сказал, что губернатор передал петицию Объединенному комитету акушерок Совета по сестринскому делу Северной Каролины. Она ожидает, что они обсудят эту тему на следующей неделе.

«Речь идет о мамах, младенцах и их праве на домашний уход», — сказал Сильвер.

Сильвер — один из нескольких людей в Северной Каролине, которые поддерживают домашние роды. Эрин Пушман из Шарлотты родила первого ребенка в больнице, а вторых двоих — в домашних условиях.

«Я считаю, что у нас должно быть право на рождение так, как мы чувствуем себя в большей безопасности», — сказал Пушман.

Пушман сейчас пишет книгу на эту тему в надежде, что она изменит законы в Северной Каролине и других местах. Она говорит, что во время пандемии особенно важно, чтобы домашние роды были доступным вариантом.

«Когда вы находитесь в собственном доме, ваш ребенок подвергается воздействию микробов только в вашем собственном доме и в вашей собственной семье», — сказал Пушман.

Но есть и риски. Лион говорит, что женщинам не следует рожать дома, если они ранее перенесли кесарево сечение или беременны многоплодной беременностью.

«Вы, безусловно, должны выбрать женщин с наименьшим риском, чтобы даже подумать о домашних родах», — сказал Лион.

Хотя в больницах Шарлотты сейчас разрешено иметь с собой только одного человека, Лион сказал, что они поощряют их виртуально приглашать других, чтобы они поддержали их в процессе.

«У меня было несколько родов, в которых у человека виртуально была доула», — сказал Лион.«Они были практически на ноутбуке».

Представители Atrium Health заявляют, что они также стараются изолировать рожениц и держать их подальше от любых пациентов с COVID-19.

«Когда они приходят в больницу, у них есть отдельный вход в родильный дом, который не позволяет им обходить других посетителей», — сказал Лион. «Вы не попадете в отделение неотложной помощи. Они поднимаются прямо на родильный этаж, который является отдельным и закрытым блоком ».

Кэмерон сказала, что планирует принять решение о своей беременности в ближайшие недели.

«Мы стараемся быть максимально безопасными, но в то же время сейчас немного страшно», — сказал Кэмерон.

The Ollie Grey all-in-one, бюстгальтер для сцеживания и кормления

НЕ УВЕРЕН, КАКОЙ РАЗМЕР СМОТРЕТЬ? СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ! [email protected]

Anywhere Bra ™ — это спортивный бюстгальтер для сцеживания, кормления и беременных, который идеально подходит практически ко всему.Теперь все это могут делать мамы. И сделай это в одном бюстгальтере.
В Магазин

Купить бюстгальтер Anywhere

НАЗНАЧЕНИЕ

Бюстгальтер Anywhere Bra ™ очень функциональный и раскрепощающий, что означает, что современные мамы могут продолжать делать все, что захотят, даже во время сцеживания или кормления грудью.

«Незаменим для работающей мамы, у которой динамичная работа, у которой нет времени возиться с бюстгальтером, который не подходит или не работает должным образом.»

-Ева

Комфорт

Поддерживающая и надежная посадка бюстгальтера Anywhere Bra ™ позволяет вам меньше беспокоиться о бюстгальтере и больше сосредоточиться на том, что делает ВАС счастливым. В конце концов, счастливая мама = счастливый ребенок.

«Самый удобный бюстгальтер для любой мамы! Отлично подходит для кормления грудью и / или сцеживания без помощи рук (что так важно для многодетных мам!)»

— Вереск

Магазин биты

магазин распечаток

Стиль

Кто сказал, что бюстгальтеры для сцеживания или кормления должны быть скучными? Наши модные стили и дизайн, вдохновленный спортивным отдыхом, позволяют мамам чувствовать себя больше, демонстрируя свой индивидуальный стиль.

«Отличный бюстгальтер для сцеживания / кормления для мам, которые не хотят выглядеть как бюстгальтер для кормящих мам! Ткань высокого качества, а дизайн очень симпатичный!»

-Кэти



Мы хотим видеть, как вы зажигаете в бюстгальтере Anywhere Bra ™!
Используйте #OllieGrayBras в Instagram, чтобы быть избранным.

Подписывайтесь на нас

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *