Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Меню ребенка на искусственном вскармливании по месяцам


Знакомство с новой пищей может начинаться с фруктовых соков и пюре или каш. В 5 месяцев в меню ребенка на искусственном вскармливании включаются не только овощные пюре, но и молочные каши. И в те, и в другие можно добавить немного растительного или сливочного масла. В этом возрасте можно давать до 150 г овощного пюре или 50–100 г молочной каши в дополнение к сухой смеси, а также сокам и пюре, к которым организм ребенка уже адаптировался. В качестве первого прикорма обычно назначают овощное пюре. Детям с недостаточной прибавкой в массе тела, неустойчивым стулом первым видом прикорма может быть каша. Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с одного продукта.


Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др.


Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютен содержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.


Овощное пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты каротином, предшественником витамина А. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей.


С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится творог, являющийся источником полноценного белка и кальция. Вводят творог в рацион ребенка с небольших количеств. Постепенно дозу увеличивают и через 3–4 дня доводят до 20 г в сутки в один или два приема, затем до 40 г и к году — до 50 г в сутки. С 6 месяцев в рацион малыша можно ввести яичный желток. С 6 мес. — ¼, с 8 мес. — ½ желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его надо тщательно отделять от белка, который детям до 1 года не дают, так как он трудно переваривается. Желток можно давать одновременно с молочной кашей или овощным пюре. Однако детям с пищевой аллергией желток давать не следует, так как овальбумин относится к сильным аллергенам. Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить с 7 месяцев при естественном вскармливании и с 6 месяцев при искусственном. В ряде случаев, если ребенок отстает в развитии, имеются проявления рахита, анемии, мясо можно дать раньше (в 5,5 и даже в 5 месяцев одновременно с овощным пюре).


С 8–9 мес. в рацион ребенка могут быть введены овощные супы. Супы используются как первое блюдо, когда у ребенка уже формируется обед. Они даются в небольшом количестве 30–50 мл с целью стимуляции аппетита. Рыбу в рацион ребенка вводят с 9–10 месяцев. Рыба является очень полезным продуктом, так как содержит легкоусвояемый белок, богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани. Рыба также богата витаминами A, D, B6, В12, пантотеновой кислотой. Вводить рыбу в рацион ребенка следует очень осторожно, начиная с самых малых количеств, лучше в утренние часы, тщательно наблюдая за реакцией ребенка. В это время в его рацион не следует вводить какие-либо другие новые виды пищи (другие виды фруктов, овощей, соков, мяса), чтобы правильно оценить переносимость рыбного блюда.


По мере взросления ребенка объем прикорма, конечно, должен увеличиваться — организм адаптируется к приему новой пищи и требует все больше энергии для активного роста и развития.


Специалистами разработана примерная схема введения прикорма для питания малышей на искусственном вскармливании.


Однако для каждого ребенка на искусственном вскармливании нужно составлять индивидуальное меню. Для этого обязательно обратитесь за помощью к врачу-педиатру, который оценит особенности развития и состояние здоровья вашего малыша. Правильный прикорм — это надежный фундамент для здорового роста и счастья ребенка.


#PROMO_BLOCK#


Узнайте больше о прикорме на искусственном вскармливании в нашем блоге.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Идеальной пищей для грудного младенца является материнское молоко, а в случае его отсутствия – высокоадаптированные питательные смеси. Этого питания ребенку, который кормится грудным молоком, вполне достаточно до полугодовалого возраста, а искусственнику только до 4 месяцев. Далее, мы подробно расскажем, каким должно быть примерное меню ребёнка в 4 месяца, который находится на искусственном вскармливании.

Питание ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

На 4 месяце жизни активность ребенка увеличивается: он меньше спит, стремительно развивается моторика (ребенок уже переворачивается на бок, берет игрушки). Вот значит пришло то время, когда пора приучать малыша к обычным продуктам. Первым блюдом в питании 4 месячного ребенка на искусственном вскармливании является овощное пюре. Прикорм следует начинать вводить в первой половине дня, чтобы понаблюдать, как ребенок будет вести себя после дегустации нового блюда.

Следует сказать, что готовить овощное пюре нужно без соли, специй и масла. Для приготовления такого пюре следует брать овощи, которые не вызывают аллергию (не яркие) и не вызывают повышенного газообразования в кишечнике (не использовать бобовые). А когда организм малыша адаптируется к приему такой пищи, то его можно будет слегка подсаливать и добавлять пару капелек масла.

Не стоит сразу заменять овощным пюре целое кормление, достаточно в первый день дать 1-2 ложечки, а потом докормить малыша смесью. Если ребенок хорошо перенесет новую еду, то на следующий день можно дать 4 ложки. Каждое новое блюдо нужно вводить в течение 2 недель.

Чем кормить ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании?

А чем кормить ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании, когда овощное пюре уже введено в рацион?

Вторым блюдом является молочная каша, которую можно готовить самому либо покупать в магазине сухую смесь, которую нужно только лишь залить горячей водой. Теперь овощное пюре следует сдвинуть на третий прием пищи, а молочную кашу начинать вводить во время второго приема пищи. Принцип введения в рацион молочной каши тот же, что и у овощного пюре.

Таким образом, к 5 месяцу жизни у ребенка, который находится на искусственном вскармливании, 2 приема пищи заменены на обычные продукты. Прикорм малышу нужно давать с ложечки, а не из бутылки. Если на время ввода прикорма ребенок не здоров, тогда не следует давать ему новые продукты, лучше подождать, когда малыш поправится. И главное, ни в коем случае нельзя ребенка заставлять есть, еду нужно прихваливать и рекомендовать малышу попробовать новое вкусное блюдо.

 

Меню ребёнка в пять месяцев на искусственном вскармливании: что давать

Пять месяцев – это возраст, когда малышам, находящимся на искусственном (только смесь без грудного молока) вскармливании начинают вводить прикорм. Не путать его с докормом.
Какие же существуют правила введения прикорма?
1.Ребенок должен мочь принимать сидячее положение (пусть не под 90 градусов, а под 45) и некоторое время не должен сидя уставать
2. Должен угаснуть рефлекс выталкивания ложки изо рта
3. Должен присутствовать пищевой интерес
Если малыш хорошо набирает вес, то прикармливать начинают с овощных пюре, если ребенок маловесный – то с каш.
Для первого прикорма хорошо подходят кабачки или цветная капуста без каких-либо добавок. Используются только монопродукты. Можно давать малышу овощи фабричного производства (банки с детским питанием), или готовить самим с помощью блендера. Блюдо прикорма предлагают малышу перед кормлением смесью, когда малыш голоден. На первый раз предлагают ? чайной ложки, остальное докармливают смесью. Затем в течение дня внимательно наблюдают за малышом. Если его самочувствие, стул и аппетит не изменились, и на коже не появилось высыпаний, то на следующий день порцию увеличивают. Так за неделю объем овощного пюре доводится до 50 г. Следующую неделю объем не увеличивается и новый продукт не вводится. Нужно продолжать ежедневно кормить малыша порцией введенного овоща.
Еще через неделю можно пробовать вводить новый овощ (если первым был кабачок, то теперь можно предложить цветную капусту или наоборот), соблюдая те же самые принципы.
Так к 6 месяцам малыша в его рационе появятся 2 новых овоща.
Если прикорм начинается с каш, то лучше давать малышу безмолочную гречу, изготовленную специально для первого прикорма. Кашу можно разводить той смесью, которую постоянно употребляет кроха. Правила введения точно такие же, как и у овощей: начиная с ? чайной ложки в течение недели порция доводится до полного объема.
Не спешите вводить в рацион ребенка фруктовые пюре – их вводят после полугода, мясо – его черед наступает в 7 – 8 месяцев, детский творог и кефир, а также желток яйца – их предлагают после 8 – 9 месяцев. Помните, что детям до года категорически не рекомендуется ни коровье, ни козье молоко. Тоже самое касается рыбных блюд, дрожжесодержащих хлебо-булочных изделий и сдобы, а также сырых овощей и фруктовых соков.
Помните, что основной рацион малыша 5 месяцев жизни составляет детская смесь, в ней есть все необходимое для роста и развития ребенка. Чем плавнее вы будете нагружать желудочно-кишечный тракт крохи, тем меньше проблем с пищеварением у него возникнет.

меню, рацион ,режим, таблица норм

С рождения рацион малышей не особо разнообразен – новорожденных кормят грудным молоком или адаптированной молочной смесью, или используют вторую в качестве докорма грудничков, если есть такая необходимость. Меню ребенка в 4 месяца не отличается изобилием блюд, и обычно малыши едят все то же самое, что и раньше. Но многие родители принимают решение пополнить рацион ребенка новыми продуктами именно в этом возрасте. Да и бабушки настаивают на введении натуральных соков, начиная еще с 2 месяцев. Но вот Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не начинать прикорм до тех пор, пока ребенку не исполнится полгода.

Как понять, что уже можно знакомить малыша с новой пищей?

По некоторым признакам можно определить, готов ребенок к прикорму или нет

Существует несколько ключевых моментов, которые дают понять маме, что ребенок готов к введению подкорма:

  1. Отсутствие рвотного рефлекса при кормлении из ложки. У детей до 4 — 6 месяцев повышенный рвотный рефлекс, т. е. приступ рвоты появляется, когда твердый предмет попадает на середину языка. Пока данный рефлекс не угаснет, введение новых продуктов бессмысленно.
  2. Пищевой интерес. У четырехмесячного малыша такой интерес вряд ли возникнет, но случаются редкие исключения. Под пищевым интересом подразумевается, что когда ребенок видит, как кушают родители, он тянется к еде, делает жевательные движения или открывает ротик.
  3. Недостаточный вес. Говоря попросту, ребенок не наедается прежним количеством грудного молока или смеси. Как правило, малыш будет беспокойным, часто просыпаться ночью, не набирать в весе.
  4. Склонность к запору, дефицит железа в крови (анемия). Чтобы не мучить малыша лекарствами, газоотводными трубками и свечками, вводятся новые продукты питания, которые помогут побороть эти проблемы.

Однако если родители хотят так рано пополнять рацион ребенка новыми продуктами, да и грудным молоком малыш перестал наедаться, нужно посоветоваться с педиатром. Врач поможет подобрать смесь, которой можно будет докармливать ребенка. И тогда полноценный прикорм можно будет начать в рекомендованные ВОЗ 6 месяцев.

Независимо от того, на искусственном или грудном вскармливании находится ребенок, если нет особых причин для раннего пополнения рациона «взрослой» пищей, малыш хорошо набирает в весе, развивается по возрасту, то и не стоит торопиться со знакомством с новыми продуктами.

С чего начать?

Мнения педиатров на эту тему часто расходятся – одни утверждают, что начинать следует с каш, другие уверены, что нужно непременно с фруктов, а третьи говорят о том, что именно овощи идеально подходят для знакомства малыша со «взрослой» пищей. И верны абсолютно все эти суждения, к тому же их можно легко объяснить. Ведь педиатры рекомендуют определенный тип первого прикорма для отдельно взятого ребенка, основываясь на тех проблемах, которые должен решить ранний ввод новых продуктов.

Если ребенок находится на искусственном типе вскармливания, имея при этом проблемы с лишним весом, то ввести прикорм в 4 месяца будет даже полезно. Лучше начинать с овощей, так как они менее калорийны и не влияют на набор веса.

В случае отсутствия у искусственника проблем с весом начать подкорм можно или с овощей, или с каш, на усмотрение родителей. Когда у ребенка выраженный дефицит веса, малыш просыпается часто ночью от голода, то начать следует с каш.

Такие же принципы знакомства с новой пищей применимы к детям, которые находятся на грудном вскармливании. Если до 4 месяцев грудничок получал в качестве докорма смесь, по достижении этого возраста можно заменить ее кашей. Главное помнить, что прекращать кормить малыша грудью все равно нельзя.

Начинать прикорм с фруктов нужно только при склонности к образованию запоров. Особенно хорошо помогает чернослив, который можно включить в меню ребенка в этом возрасте. В других случаях введение в первую очередь фруктов может сыграть злую шутку с родителями – иногда ребенок не хочет после них есть пресные овощи.

Какие именно продукты можно давать?

Домашнее пюре из кабачка для первого прикорма малыша

Далеко не все овощи, фрукты и каши можно использовать в рационе малыша. Список таких овощей невелик:

  • кабачок;
  • цветная капуста;
  • брокколи.

Эти овощи менее аллергенны и проще усваиваются желудком, чем остальные. Что касается каш, то для первого прикорма используют безмолочные каши, не содержащие глютен:

  • гречневую;
  • рисовую;
  • кукурузную.

Питание 4-месячного ребенка можно разнообразить фруктами – первым обычно дают попробовать яблочное пюре, затем уже можно вводить чернослив, грушу или персик.

Пополняем рацион: что давать и сколько?

Если не знать главных правил введения новых продуктов в рацион четырехмесячного ребенка, можно спровоцировать появление аллергии, коликов или расстройства стула. В первую очередь следует запомнить, что малышу в 4 месяца нельзя есть мясо, рыбу, экзотические и цитрусовые фрукты, красные овощи, сладости и шоколад. Правда, это не означает, что остальные продукты можно давать малышу в неограниченных количествах.

  • Если пополнение рациона начинается с пюре, неважно, фруктовых или овощных, главное помнить, что они должны состоять из одного компонента.
  • Каши лучше выбирать безмолочные и не включающие в состав никаких добавок.
  • Многокомпонентные пюре и каши вводятся в рацион малыша после 6 месяцев.
  • Первый подкорм должен быть в полужидком виде и предлагаться малышу из ложечки.

Особое значение имеет и время ввода нового продукта. Лучше всего давать попробовать новое в обеденное время перед основной пищей, т. е. перед кормлением грудью или смесью. Причем в первый день правильно предложить малышу не более 1 чайной ложки. С каждым последующим днем порция увеличивается в 2 раза до тех пор, пока количество пищи, которое съедает малыш, не достигнет 100 — 120 граммов и не заменит одно полноценное кормление. Только после того, как был полностью введен один продукт, можно начинать вводить следующий, и такая схема подходит для каждого продукта. Так меню ребенка в 4 месяца будет становиться более разнообразным с каждой неделей.

Что лучше: купить или приготовить?

Детское пюре из яблок ФрутоНЯНЯ для прикорма ребенка с 4 месяцев

Приготовить пюре или кашу можно самостоятельно, а можно купить в специализированном отделе. Если родители принимают решение готовить еду для ребенка, то лучше использовать овощи и фрукты, выращенные самостоятельно. Покупные, особенно купленные в холодное время года, наверняка «начинены» химикатами. То же самое относится к покупным замороженным овощам и овощным смесям.

Детская пища должна быть не жирной, не острой, не соленой и не сладкой. Жарить и запекать блюда для детей тоже запрещено. При приготовлении пюре для четырехмесячного ребенка нельзя использовать растительное и тем более сливочное масло. Это можно сделать через пару месяцев, когда организм малыша привыкнет к «другой» пище.

Все овощные и фруктовые пюре готовятся по одному рецепту:

  • 100 г овоща в сыром виде;
  • 2 ст. л. воды, грудного молока или смеси.

Овощ или фрукт варится до готовности, не страшно даже переварить (так он легче будет измельчаться). Можно также готовить на пару, здесь уже как удобнее родителям. После этого к овощу или фрукту добавить жидкость и измельчить с помощью блендера (или размять вилкой) до однородного кашеобразного состояния.

Солить, перчить и добавлять сахар в блюда для четырехмесячных малышей нельзя. Вкусовые рецепторы у ребенка пока еще не такие, как у взрослых людей. Пренебрегая данным правилом, родители сами прививают малышу неверные пищевые привычки.

Режим питания

Питание грудничков и искусственников, как правило, сильно отличается. ВОЗ рекомендует до 4 месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком и только по требованию малыша. Хотя 20 лет назад женщин в роддомах учили, что кормление должно осуществляться обязательно по режиму, между кормлениями соблюдается перерыв в 3 часа. А искусственники кушают примерно с интервалом в 3,5 — 4 часа.

Примерная схема режима питания, бодрствования и сна малыша в 4 месяца:

6.00 первый или ранний завтрак;
6.30-8.00 период бодрствования
8.00-10.00 сон
10.00 второй завтрак
10.30-12.00 период бодрствования
12.00-14.00 сон (в идеале на свежем воздухе)
14.00 обед
14.30-16.00 период бодрствования
16.00-18.00 сон
18.00 ужин
18.30-21.00 период бодрствования
21.00-22.30 первый ночной сон
22.30 второй ужин
23.00-6.00 ночной сон

Так получается, что искусственник кушает 5 раз в день, а ребенок, который находится на грудном вскармливании, может прикладываться к груди до 10 раз. Одного кормления должно хватать ребенку на 3-4 часа. Но не стоит забывать, что грудь для малыша – это не только пища, но и способ общения с мамой и успокоения, главный помощник в засыпании. Поэтому детки на естественном вскармливании не всегда выдерживают необходимый интервал между кормлениями.

Примерное меню

Чем кормить ребенка в 4 месяца — вопрос несложный, ведь меню малыша сильно не меняется. В этом возрасте он только начинает знакомство со взрослой пищей. В сети много таблиц, в которых расписан подробный план питания ребенка. Но суть их одна – ввод нового продукта приходится на время обеда. Остальные приемы пищи остаются без изменений.

Единственное, что еще может измениться – через сколько будет следующее кормление после полной порции прикорма. Ведь полноценная порция «взрослой» еды помогает насытить организм и на больший период времени, чем 3 — 3,5 часа.

Некоторое источники сообщают, что рацион малыша нужно пополнять соками овощей и фруктов, но это не более чем пережитки прошлого. Раньше, лет 20 назад, педиатры считали, что витаминов, которые малыш получает из молока мамы, недостаточно для нормального роста и развития.

Со временем исследования показали, что ребенок может питаться исключительно грудным молоком более 6 месяцев, не испытывая дефицита питательных веществ. Соки и вовсе пагубно влияют на желудок малыша, поэтому в рацион их вводят не раньше 6 месяцев, а ВОЗ не рекомендует до 1 года.

Резюме

При введении первого прикорма важно не переусердствовать – если ребенок не готов к новой пище, то и не стоит его мучить. Можно попробовать предложить ему новый продукт через неделю, но не факт, что он снова не откажется от непривычной пищи. И если после нового продукта проявилась аллергическая реакция, нужно отменить подкорм на 7 — 10 дней и только потом пробовать снова, причем уже с другого продукта. Не все четырехмесячные малыши с радостью воспринимают инициативу родителей ввести в их рацион новые блюда, и родители всегда должны об этом помнить.

меню на неделю, рацион питания при искусственном и грудном вскармливании

Опубликовано: 20.06.2020

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 23175

Вашему малышу исполнилось 9 месяцев, и пришло время вновь скорректировать его питание. Активность пищеварительных ферментов уже высокая, у крохи прорезываются зубы, и объем желудка становится больше, что определяет возможность увеличения количества пищи за одно кормление и дальнейшего расширения рациона. «Что можно есть ребенку в 9 месяцев?» – этот вопрос очень часто волнует родителей подросшего грудничка. К этому возрасту питание малыша включает уже все основные группы продуктов, и родителям необходимо стараться разнообразить меню ребенка, расширяя гамму его вкусовых ощущений. Кроме того, разнообразный рацион естественным образом обеспечивает поступление широкого спектра полезных веществ. Давайте остановимся на основных группах продуктов, которые должны присутствовать в меню 9-месячного малыша.

Содержание: Скрыть

  1. Грудное вскармливание
  2. Овощной прикорм
  3. Плодово-ягодный прикорм
  4. Злаковый прикорм
  5. Мясной прикорм
  6. Рыба
  7. Кисломолочные продукты
  8. Жиры
  9. Напитки
  10. Как составить рацион на день

Грудное вскармливание

Материнское молоко по-прежнему играет важную роль в питании и жизнедеятельности ребенка в возрасте 9 месяцев. Помимо легкоусвояемых основных питательных веществ, грудное молоко является источником биологически активных соединений, которые помогают управлять ростом и развитием младенца. Материнские иммуноглобулины, поступающие с молоком, обеспечивают защиту от многих инфекций, а в этом возрасте малыш активно знакомится с окружающим миром уже вне стен своего дома. Однако пищевая и энергетическая ценность грудного молока для 9-месячного ребенка недостаточна, поэтому материнское молоко теперь должно составлять не более трети рациона. Наиболее оптимально оставить грудное вскармливание (ГВ) перед ночным сном, а также непосредственно после утреннего пробуждения. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в эти приемы пищи ему можно предложить адаптированную смесь для детей старше 6 месяцев.

Овощной прикорм

Овощи должны ежедневно присутствовать в меню ребенка в возрасте 9 месяцев в количестве не менее 200 граммов в сутки. Это источник минеральных веществ, растительных волокон и органических кислот. Ассортимент овощей очень широк, что позволяет равномерно их распределить в течение недели. Помимо картофеля, кабачка, капусты, моркови – традиционных продуктов овощного прикорма детей второго полугодия жизни, в питании 9-месячного малыша можно использовать тыкву, свеклу, шпинат и томаты. В этом возрасте, если младенца не беспокоит чрезмерное вздутие живота, рацион можно разнообразить бобовыми. Начните с пюрированного зеленого горошка в качестве гарнира к мясному блюду или добавки в овощной обеденный суп.

Плодово-ягодный прикорм

Фрукты и ягоды обладают низкой питательной ценностью, но, несмотря на это, активно используются в ежедневном рационе ребенка 9 месяцев. Фрукты богаты природными сахарами и обладают привлекательным ароматом, что улучшает вкусовые качества многих блюд и нравится малышам. Кроме того, такая пища является источником ценных минеральных веществ, органических кислот и клетчатки, что определяет ее биологическую значимость. Оптимальным является включение плодово-ягодной составляющей 3-4 раза в день, это может быть фруктовый десерт в полдник, дополнительный компонент в составе каши или творожного блюда. Ежедневно малыш может потреблять до 90 граммов фруктов. К 9 месяцам ребенку уже допустимо давать садовые и лесные ягоды, бананы, сливы и абрикосы. Расширяйте фруктовую составляющую меню последовательно и не торопитесь вводить продукты с высоким потенциалом аллергенности, например, цитрусовые, дыню, клубнику и экзотические фрукты.

Злаковый прикорм

Продукты на зерновой основе по-прежнему являются важнейшими источниками питательных веществ и энергии у ребенка в 9 месяцев. К этому возрасту увеличивается ассортимент злаков, на основе которых можно приготовить кашу малышу. Помимо традиционных гречневой, рисовой, кукурузной, овсяной и пшеничной круп, можно расширить рацион мультизлаковой кашей, в составе которой могут быть еще рожь, ячмень и пшено. При выборе способа приготовления каши следует отдавать предпочтение продуктам промышленного производства. Кроме гарантированной экологической и микробиологической безопасности, обогащенный состав обеспечивает ежедневное поступление витаминов и минералов. В 9 месяцев ребенку уже можно кушать хлеб и специальное детское печенье без предварительного растворения. Хлеб предпочтительно использовать пшеничный, не более 10 граммов в сутки. Перед употреблением его лучше подсушить для более легкого переваривания. Детское печенье является не только лакомством и источником энергии для малыша, многозлаковый состав и обогащение витаминно-минеральным премиксом выгодно отличает этот продукт здорового питания от традиционных хлебобулочных изделий.

Мясной прикорм

К 9-месячному возрасту малыш уже хорошо знаком с мясным прикормом, и у него уже есть любимые сочетания с овощными и злаковыми продуктами. Какие изменения ждут его в этот период? Развитие челюстно-лицевого аппарата позволяет перейти от пюреобразного измельчения мяса на различные варианты фрикаделек и паровых котлет. В ежедневном меню мясной прикорм должен составлять уже не менее 60 граммов. Помимо говядины и телятины, индейки, цыпленка и кролика, малышу можно предложить блюда на основе свинины, ягнятины и конины. Мясной прикорм – традиционное блюдо обеденного приема пищи. На это кормление приходится до 40 % энергетических потребностей малыша, что удовлетворяется рациональным сочетанием овощей, мяса и зерновой составляющей.

Рыба

В 9 месяцев в рационе младенца появляется новый пищевой продукт – рыба. Помимо легкоусвояемого белка, она является ценным источником йода, фтора, фосфора, железа, цинка и магния, а также целого ряда витаминов. В питании детей раннего возраста используется в первую очередь океаническая рыба. Эта разновидность богата полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омегой-3, которые крайне важны для функционального созревания центральной нервной системы и формирования сетчатки глаза. Вместе с тем белок рыбы является мощнейшим аллергеном, поэтому вводить этот вид прикорма необходимо с осторожностью. Начните с чайной ложки рыбного пюре в обеденный прием пищи и внимательно отслеживайте изменения в состоянии здоровья малыша. В ближайшие два дня не давайте ребенку никаких новых продуктов питания, чтобы не было сомнений в переносимости продукта. В течение месяца количество рыбного пюре можно постепенно увеличить до 30 граммов, но вводить в меню не чаще 1-2 раз в неделю.

Кисломолочные продукты

В рационе малыша в 9 месяцев можно использовать специализированные неадаптированные кисломолочные напитки (кефир, йогурт, биолакт). В отличие от цельного коровьего молока, белок и лактоза в них частично расщеплены, что определяет их лучшую усвояемость, низкую аллергенность и незначительную нагрузку на почки при условии употребления не более 200 мл в сутки. Наиболее предпочтительным выбором среди продуктов данной группы являются напитки на основе пробиотических культур, которые оказывают положительное влияние на собственную кишечную микробиоту. Творог является ценным источником кальция и полноценного по аминокислотному составу белка. В 9 месяцев он дается ребенку в количестве не более 50 граммов в сутки в комбинации с фруктовым, овощным или злаковым наполнителем.

Жиры

Сливочное масло добавляется в готовые блюда в количестве 5 граммов в сутки, улучшая вкус готовых блюд прикорма, а также повышая их питательную и энергетическую ценность. Растительные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому также должны присутствовать в ежедневном меню малыша по 5 граммов в сутки как добавка к мясным, овощным или рыбным блюдам.

Напитки

Младенцы восполняют свою физиологическую потребность в жидкости через материнское молоко или адаптированную смесь. Но в 9 месяцев потребление маминого молока заметно сокращается, поэтому необходимо, чтобы малыш получал и другие напитки. Если ребенок испытывает жажду, приучайте его к употреблению детской воды. Сбалансированный минеральный состав и отсутствие сахаров делает ее оптимальным вариантом для удовлетворения потребности в жидкости. Воду необходимо пить между приемами пищи, чтобы не перегружать процесс пищеварения. Для разнообразия рациона можно использовать специализированный детский чай на основе экстрактов трав и сухих плодов. Приятный вкус таких напитков сочетается с успокаивающим и нормализующим процесс пищеварения эффектами.

Как составить рацион на день

Стандартный режим питания в 9 месяцев включает 5-6 приемов пищи. Каждый из них необходим для равномерного распределения всех питательных веществ и обеспечения активной деятельности в дневное время и полноценного здорового сна – в ночное. В таблице представлено примерное меню на один день для здорового ребенка 9 месяцев.

 

Прием пищи

Меню

Объем, мл / количество, граммы

Раннее утро

Грудное молоко/адаптированная смесь

200

 

Завтрак (09:00)

Детская молочная каша Bebi Premium «5 злаков с абрикосом и малиной»

150

 

Банановое пюре

50

 

 

Вода

100

 

Обед (13:00)

Овощное пюре (кабачок+цветная капуста) /оливковое масло/желток

100/2/10

 

Мясная паровая котлетка

60

 

Хлеб пшеничный подсушенный

5

 

 

Вода

100

 

Полдник (16:00)

Биолакт

150

 

Детское мультизлаковое печенье Bebi Premium «Бебики» 6 злаков

10

 

Грушевое пюре

40

 

 

Чай из сушеных плодов

100

 

Ужин (19:00)

Творог

50

 

Морковное пюре

50

 

Сливовый сок

90

 

 

 

Перед сном

Грудное молоко/адаптированная смесь

200

Ввод прикорма в 4 месяца (для малышей на ИВ)


Смесь дает малышу все необходимое и обладает массой полезных свойств. Но со временем потребности растущего организма увеличиваются, крохе требуется большее разнообразие в питании. Здесь и наступает время вводить новые продукты, то есть начинать прикорм. Важно сделать все правильно, чтобы здоровье ребенка не пострадало.

Если нет особых указаний, прикорм при искусственном вскармливании вводится с четырехмесячного возраста, когда рефлекс выталкивания твердой пищи начинает угасать.

Что такое прикорм и почему это важно?

Прикорм – дополнение к грудному молоку или заменяющей его смеси. Смысл его введения – пополнение рациона нужными полезными веществами для полноценного развития крохи. Малыш получает энергию, питательные вещества, витамины. В случае пищевой аллергии у ребенка или близких родственников, к выбору продуктов стоит относиться с особым вниманием.

С каких продуктов лучше начать?

Обычно педиатры рекомендуют фрукты и овощи. Именно их детский организм лучше всего воспримет, да и сам малыш, скорее всего, отнесется к такому нововведению благосклонно.

Прикорм рекомендуется начинать с кабачка.

Это наиболее гипоаллергенный продукт для организма малыша.

Первыми обычно вступают овощи. Это пюре из кабачков, цветной капусты, брокколи, тыквы – наименее аллергенные продукты.

Далее в рацион малыша добавляют и фрукты. Начинают с яблочного пюре, затем пробуют грушу, абрикосы и персики, банан, чернослив. Абрикосы и персики являются сезонными фруктами, поэтому зимой в качестве первого прикорма эти фрукты лучше не выбирать. Яблоки и груши для прикорма выбирайте только зеленые, по возможности местных сортов. Желтые, красные яблоки и груши содержат больше аллергенов, чем зеленые сорта. Импортные фрукты для длительного хранения обрабатываются воском, химикатами, которые сложно смыть, а попадая в организм малыша они также могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Для первого прикорма и фрукты и овощи необходимо подвергать термической обработке Яблоки и груши можно запечь, отварить или приготовить на пару. Банан можно обработать паром. А уже в дальнейшем после того, как фрукты будут опробованы в приготовленном виде, можно включать их в рацион в сыром виде – в ниблере, если это яблочко или груша, или в виде пюре, если это банан или персик.

Рекомендуется начинать прикорм именно с овощей, так как после сладких фруктовых пюре малыш может отказываться от овощных.

Возможные реакции на прикорм

У ребенка может начаться диарея, появиться аллергические высыпания (высыпания могут проявиться как на щечках, так и на попе малыша), слизь в кале. Если так произошло – стоит немедленно исключить продукт, спровоцировавший проблемы. Давать лучше по одному новому продукту за раз. Тогда в случае аллергии или других неприятностей будет ясно на что именно отреагировал организм.

Только когда проблемы будут полностью устранены, можно попробовать дать новый овощ или фрукт. Введение продукта, вызвавшего аллергическую реакцию, лучше отложить на несколько недель.

Когда совершенно ясно, что ребенок хорошо воспринимает введенные новшества, продукты можно комбинировать, получая новые вкусы. Это дает массу возможностей, так как не каждый ребенок будет с радостью уплетать отварную капусту брокколи. А если смешать ее, например, с картофелем или тыквой, процесс может пойти веселее.

В процессе питания малыша используйте влажные салфетки с безопасным и гипоаллергенным составом, – изделия английского бренда LOVULAR

Как вводить прикорм?

Есть несколько простых принципов, которые существенно упростят задачу.

  1. В четыре месяца ребенок еще очень мал, поэтому даже обычная чайная ложка будет слишком большой для него. Лучше отдать предпочтение кофейной ложечке или специальной силиконовой. Ее приятно жевать, и размер этой ложечки оптимальный для крохи.
  2. Прикорм на первых порах рекомендуется давать перед кормлением, иначе после того, как ребенок поест смесь, места для нового блюда в желудочке может не остаться. Только когда станет ясно, что процесс введения новых продуктов идет хорошо, можно заменить кормление полностью, постепенно увеличивая объем.
  3. Прием пищи должен происходить примерно в одно время. Так организму будет проще адаптироваться.
  4. Если ребенок не хочет пробовать еду – не стоит его заставлять. Возможно он уже сыт или просто не готов к новым вкусам. Попробуйте ввести новый продукт через 2-3 недели.
  5. Дневник питания поможет структурировать информацию о питании. Если возникнут нежелательные реакции, всегда можно будет определить, по какой причине это случилось.
  6. Новый продукт рекомендуется вводить только через 5-7 дней после введения предыдущего продукта, если он не вызвал никакой аллергической реакции.
  7. Перед прививками с введение нового продукта лучше отложить. Не стоит вводить новые продукты за неделю до и неделю после того, как малышу сделают прививку для предотвращения аллергической реакции и осложнений.

Первый прикорм – дело индивидуальное. Поэтому до введения прикорма необходимо посетить педиатра и задать ему все интересующие вопросы.

06.12.2017

Рубрика: 3-6 мес

Схема прикорма детей от 4-x месяцев

Правильное питание Вашего малыша. Прикорм.


В первый год жизни малыша важно сформировать его вкусовые привычки. Отлично, если здоровое питание – естественный выбор всей семьи. Но часто бывает, что в современном ритме множество перекусов, фаст фуд и другие продукты в рационе родителей не подходят для самых маленьких членов семьи. Поэтому очень важно вместе с Вашим педиатром подобрать правильный рацион питания для подрастающего малыша.

Какие продукты подходят для малыша?


Продукты прикорма являются поставщиками новых видов белков, углеводов, жиров и отличаются от содержащихся в грудном молоке:


Если малыш на искусственном вскармливании, то с 4-х месяцев в качестве первого прикорма назначается овощное пюре или каша: выбор зависит от состояния здоровья малыша, готовности его пищеварительной системы и назначается педиатром.


Например, малышам с недобором веса рекомендуется вводить безмолочную гипоаллергенную гречневую или рисовую каши, малышам с избыточной массой тела и особенностях пищеварительной системы – овощное пюре.


Для малышей на грудном вскармливании прикорм рекомендован с 6 месяцев. В обоих случаях кормление смесью или грудным молоком остается основным питанием ребенка.


Фруктовое пюре оптимально ввести ребенку во втором полугодии, уже после ввода каш, овощей и мяса. 


Мясное пюре — источник легкоусвояемого гемового железа — вводится в рацион в возрасте 6 мес.


С 7 месяцев в меню добавляется желток, а с 8 месяцев можно разнообразить питание пюре из рыбы, но не чаще 2-х раз в неделю при отсутствии аллергии у ребенка, заменяя мясо.


Малыши могут капризничать и не принимать новые продукты, вкусы, консистенцию и даже форму подачи, а может просто не быть аппетита. Но каждая мама знает, что аппетит приходит во время еды. Поэтому, главное не опускать руки и пробовать снова и снова. Иногда действительно может потребоваться до 10–15 попыток.


Мы желаем Вам терпения и удовольствия от процесса знакомства Вашего маленького гурмана с новыми вкусами. 


*Источник: «Программа оптимизации  вскармливания детей первого года жизни  в российской федерации», разработанная ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России


Перед введением прикорма проконсультируйтесь с Вашим педиатром.

графиков кормления детей по месяцам — от 6 до 24 месяцев

Хотя каждый ребенок действительно индивидуален, существуют определенные рекомендации по потреблению грудного молока или смеси и твердой пищи в зависимости от возраста. Ниже представлена ​​общая структура, которую вы можете использовать в качестве руководства. Как всегда, обсудите график кормления вашего ребенка со своим педиатром или медицинским работником и при необходимости скорректируйте его с учетом потребностей вашего конкретного ребенка.

График кормления от 6 до 7 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 24 до 32 унций в день
Сухие блюда: 1-2 приема пищи

Когда вы только начинаете принимать твердую пищу, грудное молоко или смесь должны быть основным источником питания ребенка с твердой пищей один-два раза в день.Употребление твердой пищи на этом этапе будет в основном для практики, поэтому не беспокойтесь о ее потреблении. Если ребенок кажется чрезмерно голодным или суетливым, когда вы усаживаете его в детский стульчик для твердой пищи, попробуйте предложить в качестве закуски немного грудного молока или смеси, подождите 20 минут, затем начните есть твердую пищу, а затем подождите еще 15-20 минут и предложите больше грудного молока или смеси в качестве десерта. Это может помочь избежать чрезмерного голода (или сытости) ребенка для твердой пищи. Также неплохо предложить в это время смесь грудного молока в открытой и соломенной чашках, чередуя открытую и соломенную чашку при каждом приеме пищи.Вы также можете предложить небольшое количество воды в открытой чашке (мы твердо убеждены в том, что в этом молодом возрасте лучше ограничить воду до менее 2 унций при каждом приеме пищи, но не более 4 унций в день, если ваш педиатр не посоветует иное). . Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Пить из чашки».

График кормления от 8 до 9 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 24 до 32 унций в день
Сухие блюда: 2-разовое

На этом этапе ваш ребенок может больше привыкать к твердой пище.Продолжайте полагаться на грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания, а также предлагайте грудное молоко или смесь (или небольшое количество воды) в открытой чашке или соломенной чашке во время еды, чередуя открытые и соломенные чашки для практики. Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Питье из чашки». Если ребенок по-прежнему ест только один твердый прием пищи в день, самое время увеличить это количество до двух приемов твердой пищи в день. В этом возрасте ребенок все еще может хотеть кормить грудью или кормить из бутылочки перед сном.

График кормления от 10 до 12 месяцев

Грудное молоко или смесь: от 20 до 32 унций
Сухие блюда: 3-х разовое

Предлагайте трехразовое питание твердой пищей каждый день вместе с грудным молоком или смесью, распределенными на 4 кормления грудью или из бутылочки. Продолжайте предлагать грудное молоко или смесь в открытой чашке или соломенной чашке во время еды, чередуя открытые и соломенные чашки для практики. Дополнительную информацию о том, как научить ребенка пить из чашки, см. На нашей странице «Питье из чашки». Если кажется, что ребенок недостаточно голоден, приближается к 12-месячному возрасту, набирает вес и находится в хорошем состоянии здоровья, подумайте о том, чтобы уменьшить количество времени на грудь или количество смеси в каждой бутылочке.Многие родители предпочитают уменьшить (или уронить) первую бутылочку за день, поскольку ребенок начинает привыкать к твердой пищи. Как всегда, обсудите расписание вашего ребенка со своим педиатром или врачом.

График кормления от 12 до 18 месяцев

Грудное молоко: от 16 до 20 унций
Формула: идеально отсутствует
Сухие блюда: 3 приема пищи + 2 перекуса

С этого момента твердая пища становится основным источником питания. Ребенок должен есть три приема твердой пищи каждый день, а также 2 перекуса между приемами пищи.После первого дня рождения ребенка начните ограничивать потребление молока (грудного молока, смеси или коровьего молока) до 16 унций в сутки, чтобы оно не вытесняло твердую пищу. Если ребенку нужно немного больше времени, чтобы достичь этой стадии, это нормально, но обязательно обсудите свой график кормления с педиатром или медицинским работником. Стремитесь сбросить все бутылки не позднее 15-месячного возраста. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание, обязательно сделайте это, если ребенок хорошо ест твердую пищу. Мы рекомендуем начинать и заканчивать свой день грудным вскармливанием и подавать грудное молоко, коровье молоко или альтернативное молоко в открытой или соломенной чашке во время еды.Дополнительную информацию о молоке см. В разделе часто задаваемых вопросов о молоке. Примечание. Многие дети этого возраста дремлют. Доверьтесь своей интуиции и своему ребенку и при необходимости измените расписание.

График кормления от 18 до 24 месяцев

Грудное молоко: не более 16 унций
Формула: нет
Сухие блюда: 3 приема пищи + 2 перекуса

В возрасте 18 месяцев ваш ребенок должен продолжать есть твердую пищу три раза в день, а также 2 перекуса между приемами пищи. Ограничьте потребление молока (грудное молоко, смеси для малышей, коровье молоко) до 16 унций в день, чтобы оно не вытесняло твердую пищу.Если в этом возрасте вы все еще кормите из бутылочки или если ребенок не хочет есть твердую пищу и хочет только кормить грудью, немедленно обратитесь к педиатру или медицинскому работнику. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание, обязательно сделайте это, если ребенок хорошо ест твердую пищу. Мы рекомендуем начинать и заканчивать свой день грудным вскармливанием и подавать грудное молоко, коровье молоко или альтернативное молоко в открытой или соломенной чашке во время еды. Дополнительную информацию о молоке см. В разделе часто задаваемых вопросов о молоке.

10 лучших идей для детского питания на 4 месяца

Изображение: Shutterstock

Вашему малышу недавно исполнилось четыре месяца? Он уже проявляет признаки отсутствия интереса к грудному молоку? Вы не знаете, чем его кормить? Если вы относитесь к любой из этих ситуаций, то вы должны прочитать этот пост.

Через четыре месяца вы заметите, что ваш ребенок стал более активным, чем раньше. Он будет стремиться исследовать свое окружение. Кроме того, его живот станет больше. Это означает, что теперь вы можете вводить в его рацион твердую пищу.

Введение твердой пищи в жизнь вашего ребенка — не менее важная веха. Он закладывает основу для здорового питания. Так как же начать с твердой пищи?

Читайте дальше, чтобы найти ответ на свой вопрос о детском питании на 4 месяца.

Готов ли ваш ребенок к твердой пищи?

Ваш ребенок должен потерять «рефлекс толчка языка» к тому времени, когда ему исполнится четыре месяца.Рефлекс тяги предохраняет младенцев от удушья. Это также заставляет их выталкивать пищу изо рта. Если ваш ребенок кажется недовольным после кормления молоком, вероятно, пришло время приучить его к твердой пище. Посмотрите, заинтересован ли ваш ребенок в еде или нет. Если ваш ребенок смотрит и берет вашу еду во время обеда, значит, он готов к разнообразию. Ребенок должен хорошо сидеть без какой-либо поддержки. Вашему ребенку необходим хороший контроль шеи, чтобы есть твердую пищу. Это позволит ему эффективно глотать пищу.Детское питание на 4 месяца должно состоять из твердых веществ.

10 лучших идей:

Вот 10 лучших идей для 4-месячного детского питания, когда он начинает свой путь к твердой пище.

1. Детские хлопья:

Детские хлопья — это наиболее рекомендуемый первый продукт питания для младенцев. Готовьте кашу на смеси или грудном молоке. Это придаст крупе уже знакомую текстуру и вкус. Зерновые также являются одним из наименее аллергенных продуктов, поэтому они подходят для детей от 4 месяцев.Давайте кашу без глютена, особенно если у вас есть семейная история глютеновых заболеваний или аллергии. Пшеничная, ячменная и ржаная каши могут быть неподходящими для детей, поскольку они содержат глютен. Рис и овсянка — наименее аллергенные разновидности злаков.

[Читать: Рецепты без глютена для младенцев ]

2. Авокадо:

Если вы хотите подать полноценную и вкусную еду для вашего ребенка, то вы можете подать ему авокадо. Нарежьте авокадо и выньте мякоть ложкой. Разомните вилкой или пюре в кухонном комбайне.Добавьте грудное молоко или молочную смесь, чтобы сделать их более жидкими.

3. Банан:

Бананы считаются одним из самых совершенных продуктов питания в природе. Младенцы любят их за естественную сладость. Кроме того, банан богат клетчаткой, поэтому он будет поддерживать работу пищеварительной системы малыша. Снимите кожицу с банана и протрите мякоть пюре. Вы также можете разбавить его небольшим количеством молочной смеси или грудного молока. Пища для 4-месячного ребенка вкусна с этим универсальным питательным фруктом.

[Прочитано: Детское питание на 5 месяцев ]

4.Мускатная тыква:

Мускатная тыква имеет приятную консистенцию, что делает ее идеальной для вкуса ребенка. Запеченная мускатная тыква станет отличным блюдом для вашего малыша. Все, что вам нужно сделать, это проткнуть ореховую тыкву и запекать в течение часа при 375 градусах. Разрежьте его вдоль, а затем вычерпайте волокна и семена. Затем вынуть мякоть ложкой и размять вилкой или измельчителем.

[Прочитано: 6 месяцев детского питания ]

5. Сладкий картофель:

Сладкий картофель — популярная первая еда для младенцев.Он легче переваривается и не вызывает запоров у детей. Порежьте сладкий картофель и тушите в небольшом количестве воды до готовности. Переложите в кухонный комбайн и пюре, добавив немного воды или грудного молока.

[Прочтите: Полезные рецепты детского питания ]

6. ​​Морковь:

Морковь — еще один отличный выбор для детского питания. Нарежьте морковь соломкой и запекайте более 20–30 минут при температуре 375 градусов по Фаренгейту. Здоровое питание для 4-месячного ребенка с морковью.

7. Яблоко:

С разрешения врача вы можете подавать ребенку вареные яблоки. Очистите яблоко, нарежьте кубиками и тушите или готовьте на пару до готовности. Готовьте яблоко, пока оно не станет мягким, чтобы сохранить все питательные вещества. Перелейте в блендер или кухонный комбайн и взбивайте до однородной массы. 4-месячное детское питание с этой добавкой чрезвычайно питательно.

8. Груша:

Груши — один из самых безопасных продуктов для первого приема пищи. Аллергические реакции на грушу возникают редко.Кроме того, они имеют низкий уровень кислотности, что делает их нежными для крошечных животиков. Пюре из груши, приготовленной на пару, добавить в кашу для ребенка.

9. Молоко:

На этом этапе грудное молоко обеспечит полноценное питание вашего ребенка. Даже не думайте о замене грудного молока или смеси до 12-месячного возраста. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Кроме того, никогда не давайте ребенку нежирные или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года. Детское питание 4-месячного возраста очень вкусно с молоком.

10.Горох:

Горох с клетчаткой станет идеальным первым овощем для младенцев. Готовьте горошек на пару в течение 6 минут и пюре в кухонном комбайне, добавляя жидкость для приготовления. Процедите через сито, чтобы удалить твердые частицы. Гороховое пюре может загустеть после охлаждения. Поэтому при нагревании добавьте небольшое количество воды, смеси или грудного молока.

Советы:

  • Животик ребенка размером с его кулак. Не ждите, что ваш ребенок закончит есть. Он, вероятно, съест лишь половину столовой ложки того, что вы ему подадите.
  • Подавайте еду ребенку в течение четырех дней подряд. Это поможет вам узнать признаки непереносимости и аллергии. Следуйте этому процессу, пока ваш ребенок не попробует различные продукты.
  • Всегда подавайте ребенку приготовленные овощи, чтобы он мог их легко жевать. При приготовлении пищи клеточная стенка разрушается, и ребенок легче переваривает пищу.
  • Поднесите ложку к губам ребенка и позвольте ему попробовать и понюхать. Не удивляйтесь, если малыш откажется от первой ложки.Подождите несколько минут и попробуйте еще раз.
  • Не добавляйте соль или перец в детское питание.
  • По мере того, как ваш ребенок привыкает к твердой пище, делайте пюре менее жидким. Вы можете размять пищу вместо пюре.

Помните, что малышу не нужно спешить с тем, чтобы он ел больше еды. Если ваш ребенок выглядит равнодушным к другой пище, отворачивает голову или выплевывает ее, дайте ему еще несколько дней, чтобы приспособиться к новой привычке питания. Некоторые дети более осторожны, чем другие, когда речь идет о новой пище.

Есть ли у вас какие-либо советы о том, как включить твердую пищу в рацион младенца? Тогда поделитесь с нами.

Рекомендуемые статьи:

Когда дети едят твердую пищу в течение дня?

Вы знаете, когда и как начинать давать ребенку твердую пищу. Вы знаете, какие продукты и в каком количестве может есть ваш ребенок в зависимости от его возраста. Вы освоили основы приготовления, приготовления пюре и хранения домашнего детского питания. Поздравляю, знаток детского питания — ты много знаешь!

Однако вы, возможно, не уверены в том, когда (в течение дня) вам следует давать ребенку твердую пищу.Скорее всего, вы завтракаете, обедаете и ужинаете примерно в одно и то же время каждый день, но подходит ли этот график вашему ребенку?

График кормления Рекомендации: 4-6 месяцев

Дети в возрасте 4–6 месяцев только начинают употреблять твердую пищу, поэтому им требуется меньшее количество пищи в сочетании с большим количеством грудного молока и / или смеси. Кроме того, лучше предлагать ребенку твердую пищу после того, как вы кормили его грудью или кормили из бутылочки. Таким образом, он не будет слишком голоден, когда придет время поесть твердой пищи, и это не позволит ему расстроиться и расстроиться, когда он пытается есть.

Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, чтобы составить ежедневный график кормления ребенка в возрасте 4-6 месяцев:

  • Кормите грудью и / или кормите из бутылочки, как обычно в течение дня (см. Нашу таблицу «Количество твердой пищи по возрасту, где указаны рекомендуемые количества грудного молока и смеси).
  • После первого или второго кормления грудью или кормления из бутылочки утром предложите ребенку твердую пищу (см. Наши Типы твердой пищи по возрасту, чтобы определить, чем вы можете кормить своего ребенка). Лучше всего, если дети, только начинающие употреблять твердую пищу, съедают свою еда по утрам; Таким образом, если у ребенка есть проблемы с пищеварением, они не помешают его ночному сну!
  • Необязательно: после полуденного кормления или кормления из бутылочки вы можете предложить второй небольшой прием твердой пищи.
  • Общее количество твердых приемов пищи в день: 1-2
  • Общее количество твердой пищи, которую ваш ребенок будет есть за день: 3-7 столовых ложек

Рекомендации по графику кормления: 7-8 месяцев

Младенцы в возрасте 7–8 месяцев более привыкли к твердой пище и поэтому могут выдерживать большее количество пищи. Также можно начать увеличивать количество приемов пищи в день до 2-3. Однако продолжайте предлагать ребенку много грудного молока и / или смеси; это по-прежнему ее основной источник питания.И вам следует продолжать пытаться кормить ребенка грудью или из бутылочки, прежде чем предлагать ему твердую пищу (хотя сейчас это немного менее важно, чем несколько месяцев назад).

Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, чтобы составить ежедневный график кормления ребенка в возрасте 7-8 месяцев:

  • Продолжайте кормить грудью и / или кормить из бутылочки в течение дня (рекомендуемые количества грудного молока и смеси см. В нашей таблице «Количество твердой пищи по возрасту»).
  • После первого или второго кормления грудью или кормления из бутылочки утром предложите ребенку твердую пищу (см. Наши Типы твердой пищи по возрасту, чтобы определить, чем вы можете кормить своего ребенка.)
  • После кормления грудью поздно утром / ранним днем ​​или кормления из бутылочки предложите ребенку второй небольшой прием твердой пищи.
  • Необязательно: после обеда / раннего вечера кормления грудью или кормления из бутылочки предложите ребенку третий небольшой прием пищи твердой пищей.
  • Общее количество твердых приемов пищи в день: 2-3
  • Общее количество твердой пищи, которую ваш ребенок будет есть за день: 10-26 столовых ложек (1/2 стакана — 1 1/2 стакана) плюс 1 порция молочных продуктов

Рекомендации по графику кормления: 9-12 месяцев

Дети в возрасте 9–12 месяцев — профессионалы твердой пищи, и они определенно готовы к трехразовому приему твердой пищи каждый день.Продолжайте предлагать ребенку грудное молоко и / или молочную смесь (хотя теперь, когда он ест более твердую пищу, ему будет нужно немного меньше). Вы также можете предложить ребенку небольшое количество воды или сока. Больше нет необходимости кормить ребенка грудью или из бутылочки, прежде чем подавать ему твердую пищу, хотя вы, безусловно, можете продолжать это делать, если хотите.

Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, чтобы составить ежедневный график кормления ребенка в возрасте 9–12 месяцев:

  • Продолжайте кормить грудью и / или кормить из бутылочки в течение дня (рекомендуемые количества грудного молока и смеси см. В нашей таблице «Количество твердой пищи по возрасту»).)
  • До или после первого или второго кормления грудью или кормления из бутылочки утром предложите вашему ребенку твердую пищу (см. Наши Типы твердой пищи по возрасту, чтобы определить, чем вы можете кормить своего ребенка).
  • До или после кормления грудью поздно утром / днем ​​или кормления из бутылочки предложите ребенку второй небольшой прием твердой пищи.
  • До или после кормления грудью поздно вечером / ранним вечером или кормления из бутылочки предложите вашему ребенку третий небольшой прием пищи твердой пищей.
  • Общее количество твердых приемов пищи в день: 3
  • Общее количество твердой пищи, которую ваш ребенок будет есть в день: 16-30 столовых ложек (1 чашка — 2 чашки), плюс 1-2 порции других злаков и 1 порция молочных продуктов

Чтобы получить дополнительную помощь в составлении ежедневного графика кормления ребенка, ознакомьтесь с этими образцами графиков сна и кормления ребенка.

Все, что вам нужно знать о запуске Solids — Все в одной электронной книге!

Что, если бы вы могли найти все, что вам нужно знать о том, как начинать ребенка с твердой пищи — когда лучше всего есть твердую пищу, как вводить твердую пищу, осложнения, пищевая аллергия и т. Д. — в одном простом справочном руководстве? Теперь вы можете! Начало вашего ребенка на твердую пищу: подробное руководство проведет вас через каждый этап приёма твердой пищи. Кроме того, ваша электронная книга включает в себя несколько дополнительных материалов, предназначенных для максимального повышения вашего успеха в стартовой твердой форме.Вы получите подробное руководство по лечению запора, советы диетолога о том, как избежать 5 распространенных ошибок, связанных с твердой пищей, и еженедельный план питания в течение первого года жизни вашего ребенка. Возьмите свою электронную книгу сегодня и убедитесь, что у вашего ребенка самое здоровое начало употребления твердой пищи!

Каков ежедневный график кормления вашего ребенка? Помогите другим нашим читателям; поделитесь своими образцами расписания ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные и значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, предназначенную для устранения проблем и корректировки вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах


Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе


Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Узнайте больше об освоении дневного сна


Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «5-ступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе


Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участника получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Представляем твердую пищу | Беременность Рождение и ребенок

Основные факты

  • Начните вводить твердую пищу примерно в 6 месяцев, но не раньше, чем через 4 месяца.
  • Кормление грудью или из бутылочки должно продолжаться до 12 месяцев.
  • Еда может быть предложена в любом порядке, если она правильной текстуры и питательна.
  • Введите «продукты для аллергиков», когда вы вводите твердую пищу.
  • Всегда присматривайте за ребенком, когда он ест.

На этой странице

Когда следует давать ребенку твердую пищу?

Вашему ребенку нужно только грудное молоко или детскую смесь в течение первых 6 месяцев.

В возрасте около 6 месяцев большинству детей — независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании — требуется больше железа, а также других питательных веществ, таких как цинк и белок.Запасы железа у ребенка, которые накапливаются, пока он находится в матке, становятся низкими к 6 месяцам. Их организму также требуются дополнительные килоджоули и богатая питательными веществами пища.

Текущая рекомендация — вводить твердые вещества примерно через 6 месяцев, но не раньше, чем через 4 месяца. Каждый ребенок индивидуален и в разное время проявляет признаки готовности к твердой пище. Однако к 7-месячному возрасту твердая пища приносит пользу всем младенцам.

Младенцы также нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смесях, чтобы утолить голод и удовлетворить свои потребности в дополнительном росте.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Некоторые дети очень довольны грудным вскармливанием или искусственным вскармливанием, даже если им исполнилось 6 месяцев. Если вы будете следовать указаниям вашего ребенка, это поможет вам решить, когда он будет готов к употреблению твердой пищи.

Начните с небольшого количества мягких, богатых железом протертых продуктов. Вашему ребенку можно предложить любую пищу в любом порядке, если она правильной консистенции (см. Ниже) и питательна.

Ваш ребенок готов к твердой пищи, когда он может:

  • сидеть в детском стульчике прямо, голова и спина не опираются
  • они не так довольны своим молоком и кажутся голодными после кормления грудью или из бутылочки
  • может проявить интерес к еде, которую вы едите, и тоже потянуться, чтобы ее съесть
  • выражать восхищение едой
  • откроют им рот, когда вы предложите им ложку

Почему я не могу давать ребенку твердую пищу до 6 месяцев?

Младенцы должны быть готовы к употреблению твердой пищи.Научиться перемещать пищу от передней части языка к задней части рта, а затем глотать — это навык, который требует практики.

До 4-6 месяцев у младенцев все еще есть «рефлекс выдавливания языка» — это означает, что они выталкивают пищу изо рта языком. Если давать твердую пищу до 4-6 месяцев, может возникнуть риск удушья. Пока они не станут достаточно взрослыми, младенцы будут знать только, как сосать и глотать молоко, а не как перемещать более твердые текстуры в заднюю часть рта, чтобы их проглотили.

Давление твердой пищи до того, как ваш ребенок будет готов, также может означать, что он накапливает твердую пищу и не будет пить молоко, необходимое для роста и процветания.

Как долго мне следует кормить грудью или кормить из бутылочки?

Грудное вскармливание или кормление смесью следует продолжать, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. После этого основными напитками вашего ребенка должны стать вода и коровье молоко. У некоторых детей может быть непереносимость коровьего молока или аллергия на него, поэтому им может потребоваться альтернатива, например соя. Следуйте советам врача или аллерголога и внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах.

Грудное вскармливание может продолжаться до тех пор, пока вы и ваш ребенок будете счастливы продолжать кормление, но по истечении 12 месяцев в детской смеси нет необходимости.

Узнайте больше о балансе твердых веществ с молоком.

Могу ли я давать моему ребенку «продукты от аллергии»?

Аллергические продукты — это продукты или напитки, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Распространенными аллергенными продуктами являются арахисовое масло, коровье молоко, пшеница, яйца, рыба, моллюски, древесные орехи (например, миндаль, кокос и фундук), кунжут и соя.

Лучшее время для введения продуктов, вызывающих аллергию, — это когда вы вводите твердые вещества. Также рекомендуется вводить продукты, вызывающие аллергию, до того, как вашему ребенку исполнится 12 месяцев.Если оставить его до тех пор, пока он не станет старше, это может увеличить вероятность развития аллергии у вашего ребенка.

Если вас беспокоит, что у вашего ребенка пищевая аллергия, поговорите со своим врачом.

Узнайте больше о том, как вводить продукты, вызывающие аллергию.

Как начать вводить твердые частицы

Твердые продукты можно добавлять в любом порядке, если они богаты железом и имеют правильную консистенцию. Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи.

Нет четких рекомендаций относительно лучшего времени дня для первого приема пищи.Но может быть полезно давать ребенку твердую пищу после кормления молоком в середине утра, чтобы, если он не успокоился, это с меньшей вероятностью повлияло на его ночной сон.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок настолько любит твердую пищу, что сокращает объем кормления грудью или из бутылочки, уменьшите количество твердой пищи, которую вы предлагаете. Молоко по-прежнему является важным источником питания в течение первых 9–12 месяцев жизни.

Какие продукты и текстуры лучше всего для начала?

Предлагайте вашему ребенку здоровую и питательную пищу, которая будет способствовать его росту и развитию.Когда они впервые начнут есть твердую пищу, им не понадобится много. От одной до двух чайных ложек достаточно, пока они не узнают, что участвует в координации их рта при открытии, жевании и глотании.

Начните с того, что предложите вашему ребенку пюре с гладкой консистенцией, которую легко проглотить. Даже если у вашего ребенка не будет зубов, чтобы жевать и перемалывать пищу, он все равно будет использовать свои десны, чтобы «жевать». По мере взросления они могут есть продукты с большей текстурой. Жевание также помогает развитию челюстей и речи.

Вы можете попробовать покормить ребенка:

  • зерновые, обогащенные железом
  • пюре или фарш из красного или белого мяса, включая рыбу
  • вареных овощей. Старайтесь включать в свой рацион белые, оранжевые, зеленые и желтые овощи каждый день.
  • фрукты, вареные или протертые
  • Вареные яйца и пюре
  • молочные продукты — например, несладкий йогурт и жирный сыр
  • цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия

По мере роста ребенка переходите от пюре к пюре с комками и консистенцией.Вы также можете подавать измельченную или измельченную пищу, а затем «закуски». Это продукты, нарезанные на мелкие кусочки, которые младенцы могут взять и съесть сами.

Насколько важно разнообразие?

Стремитесь разнообразить пищу вашего ребенка. Цвет, текстура и вкус — все это важные характеристики первых продуктов.

По возможности готовьте пищу для ребенка, чтобы знать, что в ней содержится. Старайтесь есть свежие фрукты и овощи, приготовленные с минимальным количеством воды, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было жевать.Заморозьте небольшие емкости или лотки для льда, содержащие свежеприготовленные блюда.

Большинство младенцев проявляют некоторую нерешительность, когда им предлагают новую пищу и текстуры. Стоит повторно предлагать продукты несколько раз, пока они не проявят интерес или не станет ясно, что они не заинтересованы и предпочтут что-то другое.

Выложите подходящую еду из своей тарелки и заведите привычку предлагать ребенку разные вкусы. Избегайте добавления соли, добавок или специй с сильным вкусом в детское питание. Их вкусовые рецепторы очень чувствительны и могут улавливать даже самые тонкие ароматы.Примерно к 12 месяцам большинство младенцев должны есть в основном ту же пищу, что и остальные члены семьи.

Советы по введению твердой пищи

  • Пока вашему ребенку не исполнится 9 месяцев, предлагайте ему молоко, а не твердую пищу. По прошествии 9 месяцев у них может быть молоко после твердой пищи.
  • Будьте чувствительны к намкам или сигналам вашего ребенка о том, что он голоден или сыт. Не заставляйте их есть или предлагать еду, если они отворачиваются, закрывают рот или не глотают.
  • Дайте ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в новых навыках питания.Сначала они выплевывают еду, могут казаться неуверенными или скривляться от вкуса определенных продуктов. Помните, что употребление твердой пищи — это не только обучение, но и питание.
  • Пусть ваш ребенок устроит беспорядок. Как только они будут готовы, предложите им закуски и возможность взять еду и положить ее в рот.
  • Всегда следите за своим ребенком, когда он ест твердую пищу. Маленькие твердые продукты могут стать причиной удушья, хотя младенцы могут подавиться любой пищей любой текстуры.
  • Убедитесь, что вы готовите и храните детское питание в безопасных условиях. Никогда не разогревайте заранее разогретую пищу или пищу, которая находилась при комнатной температуре более 2 часов.

Есть ли продукты, которые не следует есть моему ребенку?

Есть некоторые продукты, которые не подходят для младенцев, в том числе:

  • коровье молоко как основной молочный напиток с 6 до 12 месяцев
  • молоко с пониженным содержанием жира или непастеризованное молоко и молочные продукты
  • цельные орехи, попкорн, твердые сладости, цельный виноград, сырая морковь, сырые яблоки или другие твердые фрукты и овощи
  • мед — может содержать споры ботулизма
  • ликер, безалкогольный или сладкий напиток
  • чай, кофе или энергетические напитки

Когда моему ребенку можно пить воду?

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он станет достаточно взрослым, чтобы ему предложили пить.Охлажденную кипяченую воду можно предлагать в чашке-поильнике во время еды и в перерывах между едой.

Пока ребенку, находящемуся на грудном вскармливании или искусственном вскармливании, предлагается много молока, ему не требуется дополнительная вода для питья. Полезно пить из чашки.

Безопасна ли вегетарианская или веганская диета для моего ребенка?

Младенцы и малыши, получающие вегетарианскую или веганскую диету, могут развиваться, если их пища содержит достаточно энергии (килоджоулей) и питательных веществ для роста.

Железо особенно важно с 6 месяцев.Ореховые пасты (например, арахисовое масло), авокадо, цельнозерновые продукты, тофу, полезные жиры и масла — все это отличные варианты. Также необходимы обогащенные железом злаки и зеленые листовые овощи.

Если вы планируете предложить своему ребенку веганскую или вегетарианскую диету, поговорите с аккредитованным практикующим диетологом, прежде чем начать.

Что лучше — купленная или домашняя еда?

Многие дети едят как домашнюю, так и купленную пищу. Еда, купленная в магазине, удобна и проста в приготовлении.Это также удобно, когда вас нет дома или нет в дороге. Покупая в магазине еду для ребенка, читайте этикетки и старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и соли.

Хотя приготовление еды может занять немного времени, преимущество в том, что вы знаете, что в ней содержится. Приготовление одной большой партии и замораживание порциями продолжаются. Домашняя еда поможет вашему малышу освоить семейные блюда. Вы можете подавать небольшие порции блюд, приготовленных для остальной семьи, до того, как были добавлены соль или специи.Приготовление собственного детского питания также более доступно.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о том, как вводить твердую пищу, проконсультируйтесь с медсестрой по уходу за ребенком или позвоните по телефону службы беременных, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Как дать ребенку твердую пищу {4-6 месяцев}

Процесс приучения вашего ребенка к твердой пище может быть пугающим для мамы в первый или четвертый раз! Такое ощущение, что наконец-то вы попадаете в отличный режим сна / еды, а затем просто * вот * пришло время добавить что-то новое в эту смесь.Что ж, после того, как у меня появилось четверо детей, я хочу поделиться некоторыми советами и рекомендациями из своего опыта о том, как вводить твердую пищу вашему ребенку! Надеюсь, я смогу помочь сделать знакомство с детским питанием забавным и нисколько не пугающим!

Итак, в этом посте обсуждается, как начать. В следующих постах я покажу вам, как я готовлю разные продукты для своих малышей!

Ситуация с уходом за детьми, когда мы вводим твердую пищу.

Я всегда стараюсь поставить своих детей по расписанию.Если нет, ничего страшного … Одна из прекрасных черт материнства — это разнообразие его методов. Тем не менее, я клянусь книгой Babywise, и все мои девочки проспали всю ночь к 2 месяцам, что бесценно для меня.

С тех пор, как я встраиваю в нашу семью распорядок дня, мои дети довольно быстро адаптируются к трехчасовому графику кормления и придерживаются его в течение первых 5-6 месяцев своей милой маленькой жизни. Этот график определяет, когда и как часто я кормлю твердую пищу, поэтому вот как выглядит обычный день для нас от рождения до примерно 6 месяцев.

Каждый педиатр, которого видели мои дети, рекомендовал начинать прием твердой пищи в возрасте 6 месяцев, с разрешения начать уже в 4 месяца. Я обычно попадаю где-то посередине между этими двумя. Я делаю выбор, исходя из наших жизненных обстоятельств {например, мы не очень заняты}. На этот раз я начала, потому что ВСЕ мои дети и мой муж очень хотели увидеть, как Мара ест и кормит ее! РЖУ НЕ МОГУ! Давление сверстников на высоте.

Есть несколько признаков, по которым следует обратить внимание, чтобы определить, готов ли ваш ребенок попробовать твердую пищу!

Она интересуется едой.

Я замечаю, что мои дети начинают интересоваться едой, которую я ем, в возрасте 4–5 месяцев. Они смотрят, как я кладу ложку в рот или наклоняюсь к тарелке, чтобы поближе рассмотреть пищу на ней. Мара на самом деле пошла за моей тарелкой салата из киноа и пролила его на пол! Ей явно интересно, что происходит во время еды!

Она может держать голову.

Вы не можете кормить ребенка, когда он лежит. 😉 Как только наши малыши смогут сидеть в бамбо хотя бы 10 минут, не слишком уставая, я знаю, что они достаточно сильны, чтобы сесть для кормления!

Она хватает вещи и кладет их в рот.

Когда вы кладете ребенку игрушку в руки, она сразу же кладет ее в рот? Тогда они, вероятно, будут готовы к употреблению с ложки.

Ваш ребенок, скорее всего, сначала выплюнет большую часть пищи, которую вы ему кормите. В первую неделю она просто привыкает есть с ложки. Дело не в калориях или количестве еды, которую они фактически съедают, а в том, чтобы научить ее новому навыку, который ей совершенно незнаком!

Помните, ваш ребенок может питаться только грудным молоком в течение первых 6-7 месяцев своей жизни, так что расслабьтесь и получайте удовольствие.Если она не научится этому через неделю, возможно, вы захотите остановиться и повторить попытку позже.

Так вот, с тех пор, как я дождался, пока не убедился, что мои дети более чем готовы есть твердую пищу, все они стали чемпионами. Я сделал для Мары еду немного толще, чем обычно делал раньше, и она отлично справилась! Вы будете знать, с чем может справиться ваш ребенок, когда будете пробовать разные вещи!

Всегда медсестра {или кормление из бутылочки} в первую очередь.

Основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока {или смеси}. Важно, чтобы ваш ребенок сначала кормил грудью или пил из бутылочки, чтобы он не наелся твердой пищей до того, как получит необходимое питание. Любую твердую пищу следует рассматривать как добавку к кормлению на стадии 4-8 месяцев.

Начните с очень жидкой «пищи»

Мой муж смеется и говорит, что мы начинаем наших детей на «жидкой пище», а не на твердой. Еда — это новый навык для вашего малыша.Она привыкла глотать только жидкости, поэтому, если вы попытаетесь накормить ее густой пастообразной пищей, она, скорее всего, задохнется, захлебнется и не сможет ее проглотить. Если вы начнете с хлопьев, сделайте их очень жидкими и жидкими. Если вы начали с авокадо или сладкого картофеля, смешайте его с достаточным количеством воды, чтобы ребенку было легко его проглотить.

Понаблюдайте за малышом после того, как он поест.

Когда приходит время переходить к твердой пище, я обычно предлагаю новую пищу во время обеденного кормления (11 часов утра).Я делаю это, потому что это самый продолжительный период времени, в течение которого мои дети бодрствуют в течение дня, поэтому я могу наблюдать за ними и видеть, есть ли у них аллергическая реакция на новую пищу.

Очень важно убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на пищу, которую вы его кормите. Не кормите ребенка новой едой и сразу же кладите его, чтобы вздремнуть. Вы рискуете не осознавать, что у них аллергическая реакция, о которой я не должен вам говорить, это нехорошо.

Вводите твердую пищу по одному с перерывом в 4-5 дней.

Это также необходимо для того, чтобы вы были уверены, что у вашего ребенка нет аллергии на пищу, которую он ест. Если вы вводите несколько продуктов одновременно, и у вашего ребенка возникает реакция, вы не сможете определить, какая еда вызывает проблему. Если вы накормили их только одной новой пищей, а они плохо на нее реагируют, то вы точно знаете, в чем причина!

Хорошо, вот очень практичный график того, как я неделя за неделей вводю твердую пищу. Первая неделя — это просто приучить ребенка есть с ложки и увеличить количество потребляемой пищи.После этого я стараюсь добавлять новое кормление каждую неделю в течение первых трех недель, пока они не начнут завтракать, обедать и ужинать (опять же, всегда сначала кормят грудью).

Как узнать, когда они готовы.

Помните, что живот вашего ребенка размером с его милый маленький кулачок. Не заедайте их полностью! Каждый ребенок индивидуален. На начальных этапах употребления твердой пищи все мои дети съедали примерно 2-4 столовые ложки пищи за один прием пищи. Однако вам нужно прислушиваться к своему ребенку и следить за его сигналами. Если они начинают отрывать голову, отталкивать ложку руками, отказываться открывать рот и т. Д., То они говорят вам, что с ними все готово. Пожалуйста, не заставляйте ребенка доедать всю еду, которую вы ему готовите. Они учатся, и вы тоже. Я часто смешиваю еду для своего ребенка только для того, чтобы он съел 2 столовых ложки. Остальное просто кладу в холодильник для следующего приема пищи!

Нью Фудс

После того, как вы перейдете на трехразовое питание, цель состоит в том, чтобы продолжать вводить новые продукты питания каждые 4-5 дней! Вот список продуктов, которые отлично подходят для начинающих {4-6 месяцев}

После того, как вы познакомите своего ребенка со множеством различных продуктов и будете кормить его три раза в день, вы сможете войти в распорядок дня, который будет работать для вашей семьи.

Поскольку время приема пищи сильно различается от семьи к семье, я создала график с типичным днем ​​для моих младенцев в возрасте 6-8 месяцев! Я стараюсь варьировать типы фруктов и овощей, которыми я их кормлю ежедневно. Если они едят на обед апельсиновый овощ, я подаю на ужин зеленый овощ. Если они едят бананы на завтрак, они получают груши на следующий прием пищи!

Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз. Мне пришлось представить авокадо своей старшей дочери 4 раза, прежде чем она действительно полюбила его и она охотно его съела.Моя мама подумала, что я кормил ее едой, которая ей не нравилась {LOL}. Но я искренне верю, что мы {родители} определяем, станут ли наши дети разборчивыми в еде.

Конечно, проще кормить ребенка только той пищей, которую он очень любит и охотно ест. Однако мы стараемся заботиться о будущем, а не только о настоящем. Поэтому, хотя сейчас я просто хочу набить ее живот бананами, чтобы она хорошо вздремнула, для меня очень важно, чтобы мои дети научились есть то, что им подают, нравится им это или нет.

И, наконец, вот список продуктов, которые я использую (и люблю) для приготовления детского питания. Список короткий и простой, но все это — основные продукты в моей жизни, связанной с кормлением ребенка!

Сюрприз-сюрприз, правда ?! На самом деле я купил свой первый Vitamix, когда моя старшая дочь начинала принимать твердую пищу, чтобы я могла приготовить для нее детское питание {и смузи для себя}! 😉 Он стал моим самым любимым кухонным инструментом {как вы знаете, если вы проводили какое-то время в моем блоге}!

Силиконовые формы / лотки для кубиков льда позволяют НАСТОЛЬКО легко заморозить детское питание в идеально порционированных количествах.Я использую силиконовые формы для кубиков льда или мини-лотки для пирожных, чтобы заморозить детское питание на порции по 1 или 2 столовых ложки. Затем я просто разогреваю его в микроволновке по 30 секунд на кубик!

Эти нагрудники изменили жизнь. Мы не открывали их, пока моему второму ребенку {Гейбу} было около двух лет. Я люблю за то, что вы можете вытереть их после еды, вместо того, чтобы каждый раз бросать их в стиральную машину! ЛЮБОВЬ.

Я почти уверен, что ложки, которыми мы пользуемся регулярно, мы купили в долларовом магазине! РЖУ НЕ МОГУ! Просто убедитесь, что у вас есть маленькие дети, которых ваш ребенок может легко положить в свою моль!

Вам, , придется кормить ребенка на ходу.Вам понадобится способ перевозки домашнего детского питания! Вот несколько отличных вариантов!

Вот и все! Чтобы приготовить детское питание, не нужно ничего необычного! Просто, легко, выгодно и питательно!

У вас есть вопросы о приучении вашего ребенка к твердой пище, на которые я не ответил в этом посте ?!

Если вы сделаете что-нибудь из JoyFoodSunshine, я буду рад увидеть ваши творения! Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий ниже! Кроме того, подписывайтесь на меня в Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter, чтобы получить больше вдохновения для рецептов и заглянуть в нашу повседневную жизнь!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете продукт по ссылке, которую вы перешли здесь, я получаю часть от продажи.Спасибо за поддержку JoyFoodSunshine!

10-месячный ребенок: вехи развития | Pampers

Нет ничего лучше, чем наблюдать, как ваш ребенок принимает новые вызовы, от попытки встать, а затем ходить, до попытки сказать свои первые настоящие слова. Вы, несомненно, гордитесь своим малышом. Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, что нас ждет в ближайшие недели, в том числе о том, что могут есть 10-месячные дети, как долго им следует спать и какие этапы развития они обычно достигают.Мы расскажем вам обо всем этом и многом другом, так что читайте дальше!

Вехи развития ребенка

Один из парадоксов развития вашего ребенка в 10 месяцев заключается в том, что, хотя он стремится стать более мобильным и независимым, он также может опасаться слишком далеко от вас и может даже плакать, когда вас нет дома. зрения. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что ваш 10-месячный ребенок может испытать в этом месяце, в том числе о вехах развития, которых он может достичь примерно в это время.

Рост и физическое развитие: стабильный рост

Не привязывайтесь слишком к своей любимой детской одежде! Ваш 10-месячный ребенок, вероятно, продолжит быстро расти в этом месяце, поскольку к своему первому дню рождения он почти утроит свой вес при рождении.Все дети растут в своем собственном темпе, и единого стандарта роста для ребенка не существует. Вместо этого во время регулярных осмотров вашего ребенка врач будет определять вес, длину и окружность головы вашего ребенка, чтобы убедиться, что он находится на правильном пути к здоровому развитию. Вы можете узнать больше о том, как используются графики роста ребенка здесь.

Движение: вверх, вверх и прочь!

Вы могли заметить, что когда ваш ребенок бодрствует, он двигается без остановки. Если он лежит на животике, он выгибает спину, чтобы осмотреться; если он будет на спине, он схватится за пальцы ног.В других случаях он может переворачиваться или раскачиваться на четвереньках. Все эти движения укрепляют его мускулы, улучшают координацию и учат его тому, что могут делать различные части его тела.

Каждый ребенок индивидуален, но примерно в это время ваш ребенок может пытаться подтянуться, чтобы встать. Видя, что все остальные идут, ему не терпится последовать их примеру! Когда он встанет, он может беспокоиться, что больше не сможет сесть, что немного сложнее. Если вы чувствуете, что у него проблемы, покажите ему, как вы сгибаете колени, чтобы вернуться на пол, и он, возможно, сможет скопировать вас.

Когда ваш ребенок станет более уверенно стоять, он может сделать несколько неуверенных шагов, держась за мебель. Это известно как «крейсерская». Вскоре он попробует сделать несколько осторожных шагов, ни за что не цепляясь. Это может закончиться тем, что он упадет на пол, но с каждой попыткой он будет становиться более опытным.

После месяцев и месяцев упражнений на животике и всех этих движений, направленных на укрепление его мускулов при подготовке к ходьбе, вы можете быть удивлены тем, как быстро дела идут сейчас.После того, как он сделает эти предварительные первые шаги, может пройти всего несколько дней, прежде чем ваш ребенок начнет уверенно ходить. Какое чудо!

Когнитивное развитие: привет, ты меня слышишь?

Задолго до того, как ваш ребенок сможет сказать настоящие слова, он сможет понять кое-что из того, что вы говорите. Вы даже можете быть удивлены тем, как много младенцев понимают! Например, если вы произнесете название его любимой игрушки, он может посмотреть на нее, показывая вам, что он знает, о чем вы говорите. Если он придумал для чего-то свое собственное слово, вы можете считать это его словом.Например, если он называет своего любимого плюшевого мишку «тата», ответьте ему, подарив ему и произнеся слово «тедди», чтобы закрепить нужное слово. Со временем он поправится. Будь то сейчас или в ближайшие месяцы, ваш ребенок скоро сможет говорить простые слова, такие как «нет», «мама» и «папа».

Ваш малыш скоро начнет имитировать и то, как вы используете предметы. Если у него есть игрушечный телефон, он может поднести его к уху, как он видел вас. Воспользуйтесь его интересом к подражанию вам, научив его пользоваться предметами.Позвольте ему «расчесать» волосы щеткой для волос или зубы зубной щеткой. Во время еды позвольте ему поиграть с чашкой и ложкой.

Пока ваш ребенок играет с телефоном, насколько активно вы используете технологии в воспитании детей? Если у вас есть минутка, мы будем рады узнать о вашем опыте в нашей короткой викторине.

Как поддержать развитие вашего ребенка

Как всегда, вы можете многое сделать, чтобы помочь вашему ребенку расти и развиваться. Вот несколько идей для начала:

  • Поместите прочные и безопасные предметы в низкий ящик или шкаф, чтобы ваш ребенок мог найти их и поиграть.Самостоятельно находить что-то новое для него увлекательно и поможет повысить его уверенность в себе.

  • Когда ваш ребенок научится подтягиваться к стойке, лестница может начать его интересовать. Добавьте детские калитки для безопасности, но подумайте о том, чтобы позволить ему подняться на самую нижнюю ступеньку под пристальным наблюдением, а вы должны стоять прямо под ним.

  • Обучайте ребенка действиям, которые сопровождаются такими словами, как «до свидания», «да» и «нет». Например, покажите ему, как помахать рукой на прощание, кивнуть «да» и покачать головой «нет».

  • Специалисты рекомендуют не класть малыша в ходунки. Эти устройства опасны и могут снизить его мотивацию к прогулке. Вместо этого подумайте о стационарных ходунках, игровом центре или толкающей машине со штангой, за которую он может держаться.

  • Игрушки, которыми играет ваш 10-месячный ребенок, не должны быть дорогими; Ваш ребенок может быть очарован пустой коробкой, картонной коробкой для яиц или даже тюбиком от туалетной бумаги, который он может гнуть, порвать и сморщить. Если вы все же хотите выбрать игрушки для своего 10-месячного ребенка, купите такие вещи, как большая кукла или марионетка, игрушечный телефон или «занятая коробка» с функциями, которые пищат, толкаются, перемещаются, открываются и катятся. .Это поможет развить мелкую моторику и зрительно-моторную координацию.

Кормление 10-месячного ребенка

Вашему ребенку требуется от 750 до 900 калорий каждый день, примерно половина из которых поступает с грудным молоком или смесью, а остальная — с твердой пищей. В дополнение к кормлению ребенка с ложечки или предоставлению ему возможности пользоваться ложкой, вы также можете кормить своего 10-месячного ребенка пальцами, чтобы побудить его есть сам. Попробуйте небольшие кусочки тофу или сыра, гороха, нарезанных кубиками фруктов и хорошо приготовленную пасту.Постарайтесь проявить терпение к его медленному темпу и к тому количеству еды, которое оказывается везде, кроме как во рту, поскольку он все еще учится. Чем больше вы позволите ему попробовать, тем скорее он станет более способным и уверенным.

В какой-то момент примерно в это время вы могли бы познакомить ребенка с чашкой-поильником. Начните с чашки-тренера с крышкой, двумя ручками и мягкой соломкой или носиком. Сначала ваш ребенок будет относиться к нему как к игрушке, и это совершенно нормально. Добавьте немного воды и покажите малышу, как пить из нее, и вскоре он начнет подражать вам.Со временем наполните его грудным молоком или смесью вместо воды. Использование чашки поможет улучшить координацию движений ребенка из рук в рот и поможет подготовить его к отлучению от грудного вскармливания или кормления из бутылочки, когда придет время. Имейте в виду, что может пройти много месяцев, прежде чем ваш ребенок выпьет всю жидкость из чашки. На данный момент это всего лишь случайное введение — всем младенцам нужно с чего-то начинать.

Вот пример ежедневного меню для вашего 10-месячного ребенка, включающего как детское питание, так и грудное молоко или смесь.Это также дает вам представление о том, сколько примерно детского питания нужно давать 10-месячному ребенку.

Пообедать вместе с малышом

Пообедать вместе с малышом может показаться сложным, но эти советы могут помочь:

  • Позвоните в ресторан заранее, чтобы убедиться, что он подходит для детей и имеет стульчик для кормления. Возьмите детские салфетки на случай, если понадобится почистить стул.

  • Рассмотрите возможность кормления ребенка заранее; вы можете обнаружить, что он спит насквозь.

  • Если ваш ребенок будет есть с вами, возьмите его еду, ложку и нагрудник.

  • Не смущайтесь, если ваш ребенок начнет плакать. Вместо этого проявите гибкость и будьте готовы либо немного успокоить, либо получить чек пораньше.

  • Возьмите мягкие игрушки и детские книжки, чтобы ваш малыш мог играть, не создавая слишком большого шума.

Сколько сна нужно 10-месячному ребенку?

Десятимесячные младенцы обычно спят от 10 до 12 часов каждую ночь и спят два раза в течение дня.Некоторым младенцам все меньше и меньше нужен утренний сон.

Примерно в это время у вашего ребенка может развиться так называемая тревога разлуки — он расстраивается, когда находится далеко от вас или не видит вас. Это может вызвать проблемы ночью, когда ваш ребенок просыпается и обнаруживает, что вас нет рядом. Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, если ваш ребенок просыпается ночью:

  • Убедитесь, что ему комфортно и он не болен.

  • Мягко похлопайте его и тихо скажите ему, что все в порядке — если вы ему нужны, вы рядом.

  • Если необходимо сменить подгузник, сделайте это быстро, с минимальными усилиями, и уложите его обратно в кроватку в его кроватку.

  • Не включайте свет, не раскачивайте его, не кормите, не выгуливайте и не берите в постель. Эти действия просто вознаградят его за пробуждение и продлят этот этап.

Если приближается переход на летнее время, это также может вызвать нарушение сна. Узнайте, как плавно изменить время сна вашего ребенка.

Один день из жизни вашего малыша

Каждый ребенок индивидуален, но вот вам представление о том, как может выглядеть обычный день с вашим малышом.

Здоровье вашего ребенка: стоматология

Возможно, вы уже видели, как первые зубы вашего ребенка прорезываются — а может быть, еще нет, поскольку время прорезывания зубов сильно варьируется. К 3 годам у большинства детей уже есть все молочные зубы. Независимо от того, сколько у нее сейчас зубов, важно ежедневно заботиться о зубах и деснах ребенка. Вот как это сделать:

  • Дважды в день чистите детские зубы мягкой детской зубной щеткой и небольшим количеством зубной пасты, предназначенной для младенцев.Если зубов еще нет, аккуратно протрите десны мягкой мочалкой или мягкой зубной щеткой. Узнайте больше об уходе за зубами ребенка, в том числе о том, какую зубную пасту выбрать и как долго чистить зубы.

  • Никогда не позволяйте ребенку заснуть с бутылочкой. Это заставляет молоко скапливаться во рту, что приводит к кариесу.

  • Если ваш ребенок проявляет признаки дискомфорта от мягкого прорезывания зубов — например, раздражительность, плач, болезненные или опухшие десны — попробуйте уменьшить болезненность, массируя его десны пальцем или давая ему резиновое кольцо для прорезывания зубов.

  • К сожалению, в какой-то момент ваш ребенок может получить травму зуба. Подробнее о том, как лечить проблему молочного зуба, читайте здесь.

Вот еще две темы, о которых стоит знать:

  • Пищевая аллергия. У маленьких детей могут быть аллергические реакции на такие продукты, как коровье молоко (которое не следует вводить до 12 месяцев), яйца, арахис, сою и пшеницу. Симптомы пищевой аллергии могут быть легкими или тяжелыми и могут включать такие вещи, как сыпь, диарея, затрудненное дыхание или бледность кожи.Лечащий врач вашего ребенка диагностирует любую аллергию и порекомендует дальнейшие действия. Возможно, вам нужно убедиться, что ваш ребенок не ест продукты, на которые у него аллергия. В некоторых случаях аллергия у детей вырастает.

  • Розеола. Если у вашего ребенка температура от 102 до 105 градусов по Фаренгейту, а затем, когда температура уходит, у него появляется сыпь на туловище, это может быть вирусное заболевание, называемое розеолой. Другие симптомы включают насморк, боль в горле, увеличение лимфатических узлов, кашель и раздражительность.Обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за советом по лечению. Розеола заразна во время фазы лихорадки, поэтому, возможно, лучше держать вашего ребенка подальше от других детей, пока присутствует лихорадка. Подробнее про розеолу здесь.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Как мне уложить моего ребенка спать всю ночь? Вы можете попытаться постепенно пропускать второй дневной сон, чтобы ребенок достаточно устал ночью. Перед сном не забудьте сменить подгузник, прежде чем класть ее в кроватку, чтобы ей было удобно.Если она просыпается ночью, держите свет приглушенным, произнесите успокаивающее слово и тихо выйдите из комнаты. Со временем она научится успокаиваться и снова засыпает. Любимый предмет, например плюшевый мишка или маленькое одеяло, может помочь ей успокоиться. Иногда вам может потребоваться оставить ребенка, чтобы он сам поплакал и заснул. Ваш ребенок знает, что вы его любите, и в этих случаях вы даете ему возможность научиться успокаивать себя.

Чем я могу кормить своего 10-месячного ребенка? Десятимесячные младенцы обычно едят смесь грудного молока или смеси и твердой пищи.Предложите небольшие кусочки курицы, мягких фруктов или овощей; цельнозерновые крупы, макаронные изделия или хлеб; омлет или йогурт.

Может ли 10-месячный ребенок есть сыр? Да. Нарежьте твердый сыр на мелкие кусочки или предложите немного творога.

Может ли 10-месячный ребенок есть яйца? Да. Десятимесячным младенцам можно есть яичницу-болтунью.

Ваша жизнь как родителя: советы по разделению родительских обязанностей

Говорить о воспитании детей с вашим партнером может быть непросто.Главное — помнить, что не существует «идеальной» семьи и единственного способа воспитания детей, и что роли и обязанности, возможно, придется менять по ходу дела. Выяснение того, как разделить родительские обязанности и домашние дела, будет постоянной дискуссией. Но лучше быть открытым и честным, чтобы избежать нарастания разочарования и негодования. Рассмотрим следующие идеи:

  • Разделите обязанности на части. Составьте список обычных ежедневных, еженедельных и ежемесячных домашних дел и найдите способ справедливо распределить их.Возможно, один родитель сможет вносить больше в середине недели, а другой берет на себя ответственность по выходным.

  • По очереди присматривайте за ребенком. Один или оба из вас могут работать, но вы оба, вероятно, захотите принять участие в воспитании своего ребенка и вложиться в него. Можете ли вы рассказать, кто встает ночью, чтобы успокоить малышку, если она плачет? Сможет ли один из вас взять с собой утреннее кормление, а другой — вечернее? Можете ли вы разделить, кто берет выходные, если ваш ребенок заболел, и кто занимается уходом за ребенком?

  • Оставайтесь гибкими. Все меняется, и потребности вашей семьи развиваются. Регулярно садитесь со своим партнером, чтобы обсудить, что работает, а что нет.

  • Проводите время вместе всей семьей. Регулярно выделяйте время, когда вы можете быть вместе, как семья, в более непринужденной обстановке. Это могут быть совместные игры на полу, совместная семейная трапеза или прогулки по выходным.

  • Обратитесь за помощью в разрешении конфликтов. Конфликты — естественная часть отношений и динамики каждой семьи, но ваш малыш чувствителен к эмоциям людей, которые о нем заботятся.Если вам нужна помощь в разрешении конфликтов, спросите своего лечащего врача, есть ли у вас консультанты по взаимоотношениям или другие специалисты, с которыми вы могли бы проконсультироваться.

Индийская таблица детского питания с планом питания на 0-12 месяцев

ГЛАВА 4

Таблица детского питания для детей от 4 до 6 месяцев

:

пришло время для

что-нибудь твердое

Вес вашего ребенка вдвое превышает его вес при рождении, так что
вы можете только представить его потребности в питании! Вот руководство по знакам
: ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи и новым рецептам.Также загляните в нашу таблицу детского питания для новорожденных, чтобы получить дополнительные рекомендации.

Многие медицинские учреждения, включая Всемирную организацию здравоохранения, ЮНИСЕФ, Министерство здравоохранения Великобритании и Американскую академию педиатрии, рекомендуют приучать вашего ребенка к твердой пище только по достижении 6-месячного возраста. Это потому, что материнское грудное молоко или смесь — все, что требуется вашему ребенку для удовлетворения его ежедневных потребностей в питании в течение первых 6 месяцев его жизни.

Однако некоторые педиатры рекомендуют начинать вашего ребенка на твердую пищу в возрасте 4 месяцев.Хотя это может стать дилеммой для родителей во всем мире, помните, что никто не знает вашего ребенка лучше вас! Даже в возрасте 4 месяцев ваша крошечная дочь или сын могут проявлять признаки готовности к твердой пище. Вот как начать!

Добавляйте в грудное молоко или смесь для грудного вскармливания ребенка следующие ингредиенты:

Пюре из фруктов и овощей

Фрукты и овощи — идеальные продукты для включения в вашу карту детского питания на 4 месяца.Очистите фрукты и недолго готовьте их в скороварке. После этого дождитесь, пока фрукты остынут, прежде чем измельчать их вручную или в блендере. Вы можете попробовать один фрукт за раз или дать своему малышу смесь из нескольких фруктов. Поскольку фрукты содержат натуральный сахар, вашему ребенку обязательно понравится это восхитительное лакомство! Если вы используете фрукты с более твердой кожурой, такие как яблоки и груши, не забудьте тщательно размять их и пропустить через сито, чтобы избавиться от любых следов сахара. волокно. Это простой рецепт, который можно добавить в свою карту питания на 4 месяца.

Полужидкие, обогащенные железом злаки

Ваш педиатр даст вам добро на то, чтобы начать давать ребенку кашу, обогащенную железом, чтобы вы могли добавить ее в свою 4-месячную карту детского питания до своей 6-месячной карты детского питания. Вам нужно будет смешать его с водой или грудным молоком и сделать достаточно жидким, чтобы ваш малыш мог его съесть.

Дал или рисовая крупа

Это чрезвычайно популярный первый продукт питания для младенцев, особенно если вы хотите ввести их в индийскую диету.Их также очень просто добавить в вашу индийскую карту детского питания на 4 месяца и в таблицу детского питания на 6 месяцев. Все, что вам нужно сделать, это измельчить рис или дал по вашему выбору до мелкого порошка и смешать с стаканом воды или грудного молока. Это гарантирует, что смесь будет достаточно жидкой, чтобы ваш ребенок мог ее переварить.

Чтобы узнать больше, прочтите наш блог о лучших рецептах детского питания для детей 6 месяцев.

Пюре из фруктов и овощей

Фрукты и овощи — идеальные продукты для включения в вашу карту детского питания на 4 месяца.Очистите фрукты и недолго готовьте их в скороварке. После этого дождитесь, пока фрукты остынут, прежде чем измельчать их вручную или в блендере. Вы можете попробовать один фрукт за раз или дать своему малышу смесь из нескольких фруктов. Поскольку фрукты содержат натуральный сахар, вашему ребенку обязательно понравится это восхитительное лакомство! Если вы используете фрукты с более твердой кожурой, такие как яблоки и груши, не забудьте тщательно размять их и пропустить через сито, чтобы избавиться от любых следов сахара. волокно. Это простой рецепт, который можно добавить в свою карту питания на 4 месяца.

Полужидкие, обогащенные железом злаки

Ваш педиатр даст вам добро на то, чтобы начать давать ребенку кашу, обогащенную железом, чтобы вы могли добавить ее в свою 4-месячную карту детского питания до своей 6-месячной карты детского питания. Вам нужно будет смешать его с водой или грудным молоком и сделать достаточно жидким, чтобы ваш малыш мог его съесть.

Это чрезвычайно популярный первый продукт питания для младенцев, особенно если вы хотите ввести их в индийскую диету.Их также очень просто добавить в таблицу детского питания на 4 месяца и в таблицу детского питания на 6 месяцев. Все, что вам нужно сделать, это измельчить рис или дал по вашему выбору до мелкого порошка и смешать с стаканом воды или грудного молока. Это гарантирует, что смесь будет достаточно жидкой, чтобы ваш ребенок мог ее переварить.

Чтобы узнать больше, прочтите наш блог о лучших рецептах детского питания для детей 6 месяцев.

Сколько может съесть ваш ребенок?

Когда вы впервые начинаете давать ребенку твердую пищу, помните, что он не сможет полноценно поесть.Живот вашего ребенка размером всего с ваш кулак! Таким образом, в первые несколько месяцев жизни их пищеварительная система не может обрабатывать больше, чем грудное молоко или смесь. По мере того, как они будут расти, их аппетит будет расти. Именно тогда вы можете начать увеличивать размер их порций, который приблизится к отметке 6 месяцев. В это время необходимо обязательно составить план питания.

Полезные советы

Следуйте за своим ребенком — Это совершенно новый опыт для вашего крошечного сына или дочери, поэтому вначале они могут оказать некоторое сопротивление.Следуйте их репликам. Если они отказываются есть или отворачиваются, не заставляйте их. Сделайте их первый опыт еды забавой, а не рутинной работой. Включите в свою индийскую карту детского питания в течение 6 месяцев легкоусвояемые продукты, чтобы помочь им привыкнуть к ней.

Начинайте медленно — Вашему малышу может потребоваться много попыток, чтобы принять твердую пищу, особенно потому, что это будет происходить через ложку. Помните, что до этого момента ваш маленький человечек сталкивался только с грудным вскармливанием или из бутылочки для еды.Форма, текстура и ощущение ложки будут для них совершенно новыми. Так что будьте терпеливы со своим малышом, отправляясь вместе в это новое приключение!

Остерегайтесь водорослей — Так же, как и взрослые, младенцы восприимчивы к водорослям. Приучая ребенка к твердой пище в первый раз, внимательно следите за водорослями. Чем раньше эти бактерии будут обнаружены, тем скорее вы сможете найти лучшие способы их предотвращения и защиты вашего малыша. Если вы, ваш партнер и члены вашей семьи страдаете от каких-либо наследственных водорослей, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем составлять карту питания вашего ребенка.

Научитесь любить беспорядок! — Учитывая, что ваш ребенок впервые сидит за взрослым столом, обязательно ожидайте неопрятный стульчик для кормления, липкие пальцы и липкое лицо. Но не волнуйтесь! Помните, что на этом этапе вы закладываете основу для здорового питания на всю жизнь.

Продукты, которых следует избегать

При приготовлении первой твердой пищи для малышей избегайте следующего:

Мед — Хотя мед — это здоровая и натуральная пища, к которой вы склонны быть родителями, держите его подальше от вашего ребенка, пока ему или ей не исполнится год.Мед может содержать споры бактерий Clostridium botulinum, которые могут нанести вред преждевременной пищеварительной системе вашего малыша, что приведет к детскому ботулизму — редкому, но потенциально смертельному заболеванию.

Некоторые овощи — Вам нужно приготовить и протереть все овощи, которыми вы кормите нашего ребенка. Однако есть еще несколько овощей, которых следует избегать, пока вашему малышу не исполнится год. К ним относятся шпинат, свекла, салат, фенхель и зелень капусты. Уровни нитратов, обнаруженные в этих овощах, слишком высоки, чтобы желудочные кислоты нашего ребенка не могли расщепить их.Это, в свою очередь, блокирует перенос кислорода в кровь вашего ребенка, что приводит к низкому уровню кислорода, который называется синдромом синего ребенка. Это также может быть одной из причин запора у детей ясельного возраста. Вместо этого выберите мягкие овощи с высоким содержанием белка и низким содержанием нитратов, такие как кабачки, горох, сладкий картофель и т. Д.

Молочные продукты — Удар пищеварительной и иммунной системы вашего ребенка в возрасте 12 месяцев может поддерживать и переваривать только грудное молоко и смесь. Если вы планируете добавлять грудное молоко для ребенка, проконсультируйтесь с педиатром о лучших вариантах.Коровье или даже соевое молоко может вызвать кровотечение в кишечнике вашего малыша. Хотя топленое масло полезно для вашего ребенка, не забывайте употреблять его в умеренных количествах. Также избегайте сыра любой ценой. По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете постепенно вводить в его рацион продукты, богатые кальцием, чтобы способствовать здоровому развитию костей.

Цитрусовые — Хотя фрукты — настоящее удовольствие для вашего ребенка, вы должны избегать цитрусовых как части рациона вашего малыша. Клубника, черника, малина, ежевика и цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфрут, слишком кислые для желудка вашего малыша.Они могут вызвать расстройство живота и даже сыпь на спине и в области пеленок вашего ребенка.

Вода — Для вас может быть сюрпризом, но вашему крошечному человеческому человеку вода не нужна как часть его диеты. Рекомендуемое специалистами количество воды для кормления ребенка составляет всего две унции в сутки, как только он перевалил за девятимесячную отметку. До этого рубежа нет необходимости включать воду в рацион вашего ребенка. Вода не содержит питательных веществ для новорожденных и только восполняет их и потенциально может привести к потере интереса к молоку.Наличие плана питания помогает вам следить за происходящим. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что план питания вашего ребенка подходит ему / ей. Последующее наблюдение важно, чтобы отслеживать путь питания вашего ребенка. Благодаря MFine консультации стали проще, так как вы можете сразу же записаться на прием, не выходя из дома.

Рисовая крупа

День недели раннее утро завтрак Середина утра Обед Вечерняя закуска Полдень Ужин Ночь
Понедельник Банановое пюре Суп Мунг дал Йогурт
(со вкусом фруктов)
Каша раги
вторник Пюре Чику Пюре кичди Чечевичный суп Суджи кхир
среда Грудное молоко
или
Молочная смесь
Яблочный соус Грудное молоко
или
Молочная смесь
Пюре из моркови Чаша для вареных овощей Грудное молоко
или
Молочная смесь
R Рисовая каша Грудное молоко
или
Молочная смесь
Четверг Судзи халва Тыквенное пюре Морковный бадам Хир Хир из сладкого картофеля
Пятница Пюре из сладкого картофеля Суп Мазур дал Банан Пюре из риса Даль
Суббота Рисовая крупа Пюре из тыквы и моркови Банан Суп Мунг дал
воскресенье Пюре из авокадо Молотый (лауки) и пюре из сладкого картофеля Банан Суджи кхир

Мы сотрудничаем с лучшими педиатрическими больницами

Мы сотрудничаем с лучшими педиатрическими больницами

Нужны дополнительные рекомендации по переходу от грудного вскармливания к отлучению от груди? Проконсультируйтесь с педиатром в 1 клик!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *