Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Почему ребенок вздрагивает во сне?

Часто родители обращаются к врачу с вопросом «Почему ребенок вздрагивает во сне?»

Сначала узнаем о фазах сна — медленных и быстрых. Медленную фазу разделяют на четыре стадии:

  • стадия дремоты или засыпания — длится 5-10 минут;
  • стадия неглубокого сна — длится 20 минут;
  • стадии медленного сна — продолжаются 30-40 минут. В это время могут появиться хождение или говорения во сне, ночные страхи, энурез.

Затем на 5-10 минут наступает фаза быстрого сна. Ребенок видит сны, у него быстро двигаются глаза, дыхание и частота сердечных сокращений становятся неравномерными, артериальное давление повышается. Весь цикл сна составляет 90-100 минут.

Во время засыпания на поверхностных стадиях сна вздрагивать — вполне нормально. Этот феномен связан с изменением нервной возбудимости в переходных функциональных состояниях: от бодрости ко сну и между его стадиями.

Это — «гипнические миоклонии». У детей они ярко выражены, поскольку у них недостаточно сформированы тормозные процессы нервной системы и не закончена миелинизация нервных волокон. С возрастом ребенка выражение содроганий будет уменьшаться — это нормальная физиология.

Содрогания или судороги?

Следует отличать содрогания во время засыпания от неонатальных судорог, которые могут наступить в любой фазе и в любое время даже в период бодрствования. Тогда родителям нужно обратиться к неврологу. Врач осмотрит ребенка и в случае необходимости направит на дальнейшие обследования для проведения диференцйного диагноза между физиологическими вздрагиваниями и неонатальными судорогами (эпилепсией).

В более старшем возрасте во время засыпания дети могут часто вздрагивать, если накануне имели стресс или вечерние игры были слишком активными и эмоциональными. Поэтому перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе и заниматься чем-то более спокойным.

Материал подготовила Елена Руденко, детский невролог Smart Medical Center

Поделиться новостью:

Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы


Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.


— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?


— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.


В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.


— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?


— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.


Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.


— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?


— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.


Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.


Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…


Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.


Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.


— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?


— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов. Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.


У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.


Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна. Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.


— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?


— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.


С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине. На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.


Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.


Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.


— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?


Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…


У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.


В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.


— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?


— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.


Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».


После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.


Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.


Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.


— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?


Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.


— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?


Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.


— Эпилепсия вообще часто встречается?


— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.


— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?


— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.


Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.


Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!


Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.


— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?


— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.


При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.


Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).


— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?


— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…


Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.


— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?


— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.


— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?


— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.


— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?


— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.


Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).


Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.


Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.


Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.


МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.


Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.


УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.


Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.


НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.

Сон новорожденных

Сон новорожденного – наиболее волнительная тема, которая не дает покоя молодым родителям. Почему он так тяжело засыпает? Почему часто просыпается ночью для кормления? Почему спит так беспокойно? В рамках нашей статьи мы ответим на эти вопросы, а также рассмотрим существующие нарушения детского сна.

Когда нет поводов для волнения

Рассмотрим несколько случаев, при которых Вы можете быть уверены, что Ваш малыш растет абсолютно здоровым.

Новорожденный плачет и кряхтит во сне

Почему новорожденный плачет или кряхтит во сне? Он испытывает какой-то дискомфорт, ему больно? Молодые родители не знают, что делать в такой ситуации и с волнением спешат на прием к врачу. Спешим Вас успокоить. Все в порядке.

Плач или кряхтение во сне – это норма. Исследования показывают, что подобная реакция возникает из-за сновидений. Кроме того, малыши таким способом проверяют наличие родителей рядом, инстинктивно ищет Вашу защиту и поддержку. И если не находит ее, то начинает плакать по-настоящему. Само собой это требует Вашего вмешательства.

Однако не стоит с волнением реагировать всякий раз, когда новорожденный вздрагивает во сне. Если Вы все сделаете правильно, то со временем ребенок научится успокаиваться самостоятельно. В противном случае он и с возрастом будет требовать чрезмерной заботы. Навык самоуспокоения вырабатывается у детей в течение первого года жизни. И Ваша обязанность способствовать этому.

Ребенок часто просыпается по ночам

Еще один вопрос, вызывающий волнения родителей – это регулярные пробуждения ребенка. Это тоже также нормально. Пробуждение происходит по причине высокой частоты смены циклов сна. У грудных детей они происходят чаще одно раза в час. Дети постарше просыпаются реже и, как правило, тут же засыпают. Однако при неумении самоуспокоиться в результате излишнего внимания с родительской стороны возникают нарушения сна.

Новорожденный вздрагивает во сне

Почему новорожденный вздрагивает во сне? – не менее актуальный для молодых родителей вопрос. Это происходит во время смен циклов сна по причине незрелости центральной нервной системы. И, конечно же, это не является поводом для беспокойства. С возрастом это проходит.

Когда необходимо обратиться за помощью

Теперь рассмотрим случаи, в которых Вашему малышу необходима помощь специалиста. Наиболее широко распространены инсомнии – сложности с засыпанием, а также регулярные пробуждения. Различают следующие причины бессонницы у детей:

  • Вторичные – возникают, как следствие каких-либо заболеваний. К примеру, бессонница у детей может возникнуть из-за повышенной температуры или болей в животе.
  • Первичные – не связаны с какими-либо заболеваниями. Основная причина бессонницы у детей в таком случае – поведение родителей или ребенка во время, связанное со сном.

Вторичные причины бессонницы у детей устраняются лечением заболеваний, которые ее вызывают. Первичные – корректировкой моделей поведения в период засыпания. Рассмотрим, как это сделать.

Поведенческая инсомния

К неправильным поведенческим моделям при засыпании относят:

  • засыпание в постели родителей или на руках;
  • с пальцем во рту;
  • во время приема пищи с бутылочкой во рту.

Большинство родителей спросят: «Что в этом плохого?». Все очень просто. Если малыш проснется и не обнаружит поблизости то, благодаря чему он уснул, то начнет требовать это. Для устранения инсомнии у детей, перед сном необходимо соблюдать правильные поведенческие модели. В чем они заключаются?

Необходимо изо дня в день соблюдать определенный алгоритм подготовки ко сну. Тут все просто. Купание, прием пищи, кратковременное нахождение у детской кроватки и оставление ребенка наедине с собой. Приучение малыша к такой последовательности – залог комфортного сна. Как для него самого, так и для родителей.

Выработать у ребенка описанную поведенческую модель поможет «предметный посредник». Это определенный предмет, который находится рядом с малышом во время сна. Для грудничков – это, к примеру, пеленка, которая хранит материнский запах, а для тех, кто постарше – любимая игрушка. Все это дает детям ощущение комфорта и подавляет волнение во время пробуждений, а также позволяет ощутить Вашу близость.

Что делать, если ребенок не желает принимать определенный режим сна? То и дело ходит в туалет, просит воду или вовсе приходит в постель к родителям. Ни в коем случае не давите на ребенка. Это лишь ухудшит ситуацию.

Необходимо ненавязчиво склонить ребенка к соблюдению режима. Это позволит настроить мозг малыша на сон и подготовить его к расставанию с Вами. Так, к примеру, Вы можете строго определить количество сказок, которые читаете перед сном.

Расстройства пищевого поведения

Другой причиной инсомнии у детей является отсутствие определенного графика приема пищи. Многие родители кормят ребенка бессистемно – всякий раз, когда он начинает выражать недовольство. Кормление в вечернее время должно происходить четко перед сном. Это выработает у ребенка определенный рефлекс.

Помимо этого, существуют другие способы лечения бессонницы у детей.

Лечение бессонницы у детей

Что можете сделать Вы:

  • Сформируйте четкий распорядок дня и график приема пищи у ребенка для того, чтобы он естественным образом засыпал в определенное время.
  • Используйте кроватку малыша только для сна – не допускайте в ней игр и приема пищи.
  • Использование специальных препаратов, улучшающих сон, нежелательно. Их можно применять изредка для корректировки режима. И то строго индивидуально, после консультации с врачом.

При вторичных причинах возникновения инсомнии, лечение сводится к устранению патологии, которая вызвала бессонницу. Для этого необходимо обратиться к Вашему педиатру. На время лечения он выпишет успокаивающие средства. Однако и при этом нельзя забывать о режиме дня, распорядке питания и поведенческой терапии.

Если же Вам не удается самостоятельно заставлять ребенка следовать распорядку – обращайтесь в многофункциональную клинику здоровья «Семь Докторов» в Санкт-Петербурге. Для записи – обращайтесь по номеру 8(812)677-0-777. Профессиональный врач-сомнолог проконсультирует Вас по всем имеющимся вопросам и подберет наиболее удобное время для посещения.

Смотрите также:

Новорожденный вздрагивает во сне — причины и советы на Mamsy


Большую часть своей жизни новорожденный ребенок проводит во сне, напоминая маленького ангелочка. Но иногда его спокойствие нарушается, доставляя искреннее беспокойство родителям. Во сне малыш может совершать множество непонятных движений и звуков: вздрагивать, выгибаться, двигать ножками и ручками, фыркать, хныкать… У каждой внимательной мамы найдется, что добавить к этому списку.


По аналогии с взрослыми некоторые родители объясняют такое поведение естественной реакцией на сновидения, но это не всегда соответствует истине. Период новорожденности – совершенно особая пора младенческой жизни, когда язык тела особа важен для понимания крохи.


Попробуем разобраться, почему ребенок вздрагивает во сне, и что предпринять в этом случае? Начнем с совершенно естественных причин, которые свойственны всем новорожденным и не должны вызывать каких-либо опасений.


Фаза быстрого сна


Человеческий сон только внешне выглядит как бездействие. На самом деле в спящем мозге происходят невероятно сложные процессы. Ритмы сна разделяют на две фазы – быструю (поверхностную), когда мы видим сновидения, и медленную (глубокую).


В быстрой фазе происходит переработка и усвоение знаний и впечатлений, полученных в состоянии бодрствования. В медленной фазе – сознание отстраивает все системы организма и закладывает информацию в долговременную память. У взрослых быстрая фаза сна гораздо короче медленной: примерно 20 мин. против 60 мин. Когда один цикл заканчивается, мы ненадолго просыпаемся, обычно не замечая этого.


У новорожденных детей структура сна совершенно иная: быстрая фаза преобладает над медленной, ведь знаний и навыков ему нужно усвоить несоизмеримо больше. Вот почему младенец большее время спит поверхностно, часто вздрагивает, совершает непроизвольные движения.


Подчас он сам себя будит и кричит, не умея заснуть вновь. Если в этот уязвимый момент ночного бодрствования успокоить ребенка: погладить по головке, покачать кроватку, спеть колыбельную, вы поможете ему пройти через фазу легкого сна, не просыпаясь.


Ситуация меняется после 3-4 месяцев. В этом возрасте структура детского сна становится похожей на взрослую, он меньше вздрагивает и овладевает навыком самостоятельно засыпать между циклами. Если малыш после 4 месяцев не только вздрагивает во сне, но часто просыпается ночью и выглядит при этом испуганно, стоит обратиться к детскому неврологу.


Рефлекс Моро


Младенцы появляются на свет с комплексом встроенных механизмов для выживания. Рефлекс Моровозникает, когда младенцу кажется, что он падает. При этом он резко выбрасывает вперед руки, пытаясь восстановить равновесие и, иногда, вздрагивает и плачет. Рефлекс может возникнуть от громких звуков или при смене положения тела, например, когда вы укладываете заснувшего ребенка в кроватку. Это абсолютно естественная реакция, которая исчезает к 4-5 месяцам жизни малыша. Если рефлекс Моро сохраняется у ребенка старше 5-ти месяцев, это повод для консультации врача.


Физический дискомфорт


Вздрагивания могут вызывать болезненные ощущения, которые новорожденный испытывает при кишечных коликах из-за повышенного газообразования. При этом малыш может дергать ножками и плакать. Мочеиспускание и дефекация также могут тревожить сон новорожденного. Особо эмоциональные малыши пугаются неконтролируемых движений собственных ручек. Детишки постарше могут вздрагивать во сне из-за болезненности при прорезывании зубов.


Непривычный шум


От резкого звука вздрагивают во сне не только дети, но и взрослые. Эта причина обычно не вызывает родительского беспокойства, так как ее легко распознать, и, следовательно, устранить. Не стоит ходить на цыпочках около кроватки малыша. Привычные звуки, такие как негромкие голоса, шум стиральной машины, не должны тревожить новорожденного.


Однако если ваш сосед затеял ремонт за стеной комнаты, где спит ребенок, постарайтесь перенести его в более тихое место. Бывает, что еще некоторое время после устранения источника шума, малыш продолжает вздрагивать из-за раздражения нервной системы.


Перевозбуждение


Сон новорожденного может стать беспокойным, если накануне он испытывал сильные эмоции, как негативного, так и позитивного характера. Младенец может перевозбудиться из-за присутствия незнакомых гостей, изменения дневного режима и даже из-за нахождения на ярком солнце. От таких стрессовых факторов кроху нужно оберегать.


Последние научные исследования


Команда ученых из Университета Айовы, США, предполагает, что новорожденный может часто вздрагивать во сне, когда он развивает моторные навыки. Исследователи выдвинули интересную гипотезу, что ребенок двигается таким образом потому, что мозг посылает информацию в другие части тела. Это своеобразное обучение, как управлять своим телом в часы бодрствования. 


В ходе наблюдений была отмечена связь между подергиванием шеи во время сна и способностью новорожденного держать голову в бодрствующем состоянии. Точно так же вздрагивания пальцев связаны с пробуждающейся способностью тянуть ручки к вещам. Это подсказка родителям, чтобы начать держать подальше от ребенка острые и другие опасные предметы.


Подергивания такого рода предполагают, что новорожденный развивает координацию для сложных движений. Поэтому в следующий раз, когда ваш малыш начнет вздрагивать во сне, не будите его. Вы можете прерывать жизненно важный процесс обучения!


Патологические причины


Родителям важно знать симптомы, при которых постоянные вздрагивания могут свидетельствовать о различных заболеваниях. Судорожные движения младенца, которые повторяются каждую ночь и сопровождаются плачем – признак явного нарушения здоровья. Сильно вздрагивать во сне ребенок может на фоне неврологических нарушений. В группе риска новорожденные, перенесшие родовую травму, гипоксию во время родов и недоношенные младенцы. Подергивание подбородка и ручек (тремор) врачи объясняют общей незрелостью нервной и мышечной систем. 


Еще одна вероятная причина патологических вздрагиваний — расстройство метаболизма, которое связано с нехваткой или переизбытком жизненно важных элементов. Самое распространенное расстройство такого рода – рахит, вызванное недостатком кальция и витамина D. Сопутствующие признаки рахита: уплощение формы головы, кислый запах пота, искривление ног. Судорожные мышечные спазмы характерны для спазмофилии и анемии.


Если новорожденный вздрагивает на фоне высокой температуры, срочно вызовите скорую помощь. Такое дрожание может маскировать субфебрильные судороги.


Случай из жизни


Новоиспеченные родители показали своего недельного малыша семейному врачу после того, как увидели, что он начинает бесконтрольно вздрагивать во сне. Движения новорожденного напоминали эпилептические судороги, и доктор направил его для обследования в детскую больницу. Но когда педиатр увидел малыша, он поставил ему безобидный диагноз «доброкачественный миоклонуссна». Это было не более опасно, чем другая форма миоклонуса — икота!


Почему педиатр решил, что с ребенком все в порядке? Потому, что его судорожные движения возникали только во время сна и мгновенно прекращались, когда он просыпался. Детские неврологи объясняют, что происходит в этом случае: «У новорожденных детей незрелая нервная система, и их движения во время сна еще более раскоординированы, чем когда они бодрствуют».


Врачи не знают, почему возникает доброкачественный миоклонус сна, но они заметили, что он может быть вызван громким шумом или прикосновением. Исследования показали, что эти движения абсолютно безвредны.


Ключевым показателем истинного эпилептического приступа являются ненормальные движения глаз, несогласованные с движениями тела. Если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он становится синим, или припадок длится дольше пяти минут, немедленно вызывайте скорую помощь.


Как помочь новорожденному, который постоянно вздрагивает во сне?


Когда врач исключил какие-либо заболевания, родителям не нужно паниковать из-за необычных вздрагиваний крохи. Но и оставлять их без внимания также неправильно. Самое лучшее – постараться создать максимально удобные условия для спокойного отдыха младенца.


Многим вздрагивающим малышам поможет пеленание на ночь, которое создаст у них внутриутробные ощущения. Для тревожных и возбудимых новорожденных это признанный способ смягчить естественные вздрагивания, вызванные сменой фаз сна и рефлексом Моро.


Пеленать ребенка рекомендуется с рождения до 5 месяцев, соблюдая при этом правила безопасности:


  • Выбирайте нетугое пеленание, при котором ножки младенца не сведены пеленкой слишком сильно. В противном случае существует риск нарушения кровообращения, которое может привести к дисплазии.

  • Выбирайте пеленку или одеяло с учетом температуры помещения, чтобы новорожденный не перегревался во время сна.

  • Спеленутый младенец должен лежать на спине. Следите, чтобы он не переворачивался на живот.

  • В кроватке не должно быть лишних предметов: подушек, игрушек, незакрепленных бортиков и т. д.


Существует множество систем безопасного пеленания: коконов, конвертов и чехлов, которые мягко фиксируют ножки и ручки новорожденного. В них они перестают махать ручками, пугаясь непроизвольных движений.


Чтобы малыш не вздрагивал из-за перевозбуждения, старайтесь обеспечить ему как можно более спокойную, комфортную обстановку. Некоторых современных мамочек можно встретить с грудничками в слингах в шумных общественных местах, кафе, магазинах и т. д. Стоит ли удивляться, что потом они начинают вздрагивать?


Особое внимание уделите подготовке ко сну. Это должен быть приятный для малыша ритуал, который повторяется изо дня в день в одно и то же время. Лучше всего принять расслабляющую ванну с отваром трав, сделать мягкий массаж, не забыв про животик, затем провести гигиенические процедуры, покормить и убаюкать младенца. Во время засыпания приглушите громкость бытовых приборов, попросите домашних не шуметь.


Если вы заметили, что малыш вздрагивает во сне, не спешите брать его на руки, это может только усугубить ситуацию. В этот момент он находится в полудреме и может испугаться. Лучше произнести «Тшшш», ласково погладить кроху по ручке или спинке и посидеть с ним рядом. Так он почувствует себя в безопасности и быстрее заснет опять.

Мне нравится
3


Похожие посты


Оставить комментарий

Ребенок ведет себя необычно — будьте внимательны, полезные статьи медицинской клиники Невро-Мед

Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

Кандидат медицинских наук М. ВАЙНТРУБ

В большинстве случаев эпилепсия — болезнь «родом из детства». Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом — ночные кошмары. При этом один и тот же «сюжет» сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка — так называемыми абсансами («абсанс» в переводе с французского — отсутствие). В этот момент происходит «отключение сознания», когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут «кивать» — стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти «кивки» могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии — повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже — к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о «трудном» поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, «взвинченность» ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на «авось». К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что «с возрастом все пройдет». Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые — учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Источник: http://nauka.relis.ru

Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне

Молодая мама обычно спит очень чутко, прислушиваясь к каждому звуку и движению малыша. Нередко у нее возникает беспокойство, если новорожденный ребенок вздрагивает во сне. Как правило, ничего серьезного за вздрагиваниями малыша в ночное время не стоит.

Почему дети вздрагивают во сне?

Причин может быть несколько:

  1. Малышу снится сон. Стоит отметить, что фаза сновидений сменяется фазой глубокого сна у детей чаще, чем у взрослых.
  2. Ребенок получил слишком много впечатлений за день или перенервничал, что делает его сон поверхностным и прерывистым.
  3. У крохи колики или режутся зубки. В этом случае он может вздрагивать из-за периодически появляющейся боли.
  4. Вздрагивания могут спровоцировать и резкие звуки: телефонный звонок, лай собаки и т.д.

Дети начинают видеть сновидения с рождения, а по некоторым данным, еще находясь в утробе матери. Из-за частой смены фаз сна может показаться, что малыш дрожит и дергается во время ночного отдыха постоянно. Некоторые детки даже просыпаются в такие моменты и это вполне нормально. Поводом для консультации со специалистом может стать только в том случае, если просыпается малыш более 10 раз за ночь и выглядит напуганным.

Кроме того, младенцы, как и взрослые при погружении в сон могут испытывать гипнагогический испуг. Подобное ощущение знакомо многим и заключается в резком сокращении всех мышц, в этот момент человеку снится, что он куда-то падает или проваливается. Соответственно, если ваш ребенок резко вздрагивает при засыпании, беспокоиться также не стоит. Но в некоторых ситуациях ночные подергивания могут быть признаком заболевания.

На что обратить внимание, если малыш плохо спит и часто вздрагивает

  • на ритмичность движений;
  • на частоту ночных просыпаний;
  • на общее состояние ребенка.

Ритмичные подергивания, называются судорогами. Отличить их от обычных движений во сне, как правило, труда не составляет (они похожи на дрожание сильно замерзшего человека, дрожать может все тело или какая-то его часть). Если вы заметили у ребенка судороги в ночное время, то необходимо посетить невролога, поскольку это может быть признаком эпилепсии или другой неврологической патологии.

Если новорожденный ребенок вздрагивает во сне и при этом часто просыпается (более 10 раз за ночь), ведет себя беспокойно, то консультация специалиста также необходима. Естественно, в том случае, если малыш на этот момент выглядит здоровым и нарушение сна не связано с болью или температурой.

Беспокойное поведение в целом и беспричинный плач в сочетании с ночными вздрагиваниями также лучше обсудить с детским врачом. Подобные проявления могут быть признаком различных заболеваний.

Читаем также:

Видео консультация мамы: Почему грудной ребенок вздрагивает во сне

Ребенок дергается во сне: какие могут быть причины

В этой статье:

Здоровый сон является одним из главных критериев, по которому определяют, как успешно развивается и растет малыш. И поэтому, когда родители замечают, что ребенок дергается во сне, это вызывает у них чувство беспокойства и большое количество вопросов. Волнений еще больше, если речь идет о новорожденном.

Физиология сна

Доказано, что полноценный сон очень важен для растущего организма, и есть множество простых объяснений, почему следует соблюдать взвешенный режим бодрствования и сна.

Новорожденный в первые месяцы жизни проходит адаптацию и старается приспособиться к окружающей среде после привычного пребывания в утробе матери.

В то время, пока малыш спит, в его теле происходят очень важные процессы:

— вырабатывается гормон, отвечающий за рост клеток. Особенно это важно для детей первого года жизни. Интенсивный рост тканей обеспечивает успешное физическое развитие во всех аспектах. За первый год ребенку нужно многое успеть;

— головной мозг обрабатывает информацию, которую карапуз накопил в течение дня. Днем ребенок набирается опыта, разрабатывает и улучшает свои навыки, а ночью происходит сортировка накопившихся данных. Какие-то навыки становятся условными рефлексами, а любимые образы и яркие эмоции откладываются в его памяти;

— очевидная причина, почему так сильно необходим сон, – это отдых организма. Приостанавливается пищеварительная система, замедляется кровоток, притупляются органы чувств, почти полностью бездействует и двигательный аппарат.

Как вы думаете, почему маленький ребенок так часто просыпается по ночам? В течение ночи младенец спит не так крепко, как взрослый – у него совсем иначе построена система отдыха. Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и поверхностного сна в них больше, чем глубокого. А во время поверхностного сна человек спит беспокойно, ворочается, иногда может проснуться. Из года в год, по мере взросления, цикличные фазы сна будут меняться и становиться такими, как у взрослых.

Почему происходят вздрагивания

Если вы заметили, что ребенок дергается во сне, то стоит выяснить, какие у этого явления могут быть причины и предпосылки. Особенно важно это понять, если вздрагивания происходят регулярно.

Стоит отметить, что к мышечным содроганиям часто приводит незрелость нервной системы. Подергивающийся подбородок, трясущиеся ручки и ножки, а также судороги губ – это совершенно нормальные явления, особенно часто наблюдаемые, когда ребенок отходит ко сну. Как правило, новорожденный от этого не страдает, и эти явления проходят у него после трех месяцев, иногда остаются до года. Если же малышу уже несколько лет, то пронаблюдайте за его повседневной жизнью. Есть факторы, которые также могут вызывать нарушения сна:

  • Напряженный день, перегруженный различными эмоциями, активной игрой и бегом. Переутомленным детям тяжелее заснуть.
  • Обратите внимание, сколько времени у ребенка уходит на просмотр телевизора, игру с телефоном или планшетом. Работа с гаджетами тоже сильно загружает работу мозга, несмотря на то, что ребенок находится в практически неподвижном состоянии.
  • Беспокойный сон иногда вызывают приобретенные навыки падения, боязнь разлуки с мамой или папой.
  • Слишком много пищи перед сном также мешает спокойно заснуть и проспать всю ночь. У пищеварительной системы обязательно должен быть перерыв. Если животик набит едой, то малыш будет спать беспокойно, так как в желудке идет активная переработка съеденного перед сном.
  • Даже если ужин у вашего чада был задолго до сна, его могут беспокоить колики в животе. Часто новорожденный может испытывать их, если находится на грудном вскармливании, а мама не соблюдает правильного питания. Также причиной колик могут быть нарушения в пищеварении или неправильное питание самого ребенка.
  • Возможно, малыш болен – у него простуда или он испытывает боль при прорезывании зубов.

Такое явление, как вздрагивание во сне по ночам, у ребенка может продолжаться до 2-3 лет. Нечто подобное случается и со взрослыми. Это состояние называется гипногогическим испугом, когда мышцы резко сокращаются при засыпании. Поэтому для родителей нет причины для паники.

Рекомендации для спокойного сна

Если вздрагивание или дерганье вызывает беспокойство и часто повторяется, можно постараться его избежать, соблюдая несколько советов, которые подходят еще и для того, чтобы обеспечить ребенку тихий и беспрерывный сон.

  1. Спокойные дни рождают спокойные ночи. Постарайтесь исключить стрессы и эмоциональные потрясения для ребенка в течение дня.
  2. Делайте перед сном легкий массаж. Это позволит малышу чувствовать вашу заботу и близость, а также расслабит его мышцы и подготовит организм к плавному погружению в сон.
  3. Вечером следует принять теплую ванну, можно с использованием успокаивающих трав – конечно, при отсутствии на них аллергических реакций.
  4. Создайте в комнате атмосферу спокойствия. Святящиеся звездочки на потолке, тихие успокаивающие звуки (шум моря, ветра, капли дождя)…
  5. Очень важно не перекармливать ребенка перед самым сном, но он не должен и быть голодным. На ночь можно съесть банан или выпить кефира с парой сухариков.
  6. Удобная одежда. Пижама должна быть свободного кроя и из натуральных тканей.

Желательно не будить дитя после его вздрагиваний, иначе он не выспится и не получит полноценного отдыха. Необходимо погладить его и успокоить, чтобы он почувствовал тепло ваших рук.

Когда необходимо бить тревогу

Не исключены случаи, что малыш может беспокоиться по причине судорог. Этому явлению стоит уделить пристальное внимание.

  • Судороги, как правило, заканчиваются пробуждением. Ребенок просыпается, раскрывает глаза, кричит или плачет. Первое, что он испытывает, – это испуг от происшедшего. Правда, бывают и случаи, когда человек дергается во сне так, как будто он замерз. Определите в таком случае ритмичность движений.
  • Обратите внимание на то, какие именно у ребенка при этом производятся движения: ребенок выгибает спину, откидывая голову назад, ноги и руки трясутся продолжительно, кисти зажаты в кулак?..
  • Случается так, что это происходит при неправильном обращении с карапузом (когда он чувствует по отношению к себе гнев, злость, другие негативные проявления). По достижению трех лет эти проявления могут исчезнуть сами собой.
  • В том случае, если у ребенка во время приступа повышена температура, следует вызвать скорую помощь и сообщить об этом лечащему врачу.

Судороги могут свидетельствовать о недостатке в организме малыша необходимых минеральных веществ (магния, натрия, калия, кальция и пр.). Кроме того, они могут появляться при таких заболеваниях, как эпилепсия, психические расстройства, болезни эндокринной системы и т.д. Для дальнейшей диагностики обязательно следует обратиться к профильному доктору – невропатологу, который сможет поставить верный диагноз и назначить необходимый курс лечения.

Будьте внимательны к здоровью своего карапуза. Новорожденный требует особой заботы и ухода – какие мама и папа этого не понимают? Постоянно будьте начеку и не болейте!

Что происходит, когда младенцы дергаются во сне? Исследователи

UI считают, что подергивания младенцев во время сна с быстрым движением глаз (REM) связаны с сенсомоторным развитием: когда спящее тело дергается, оно активирует цепи во всем развивающемся мозге и обучает новорожденных своим конечностям и тому, что они могут с ними делать.

Когда два с половиной года назад родилась ее дочь, Мэри Голдсберри-Тройер с нетерпением наблюдала за типичными вехами в развитии своего первенца.Она отметила, когда Виви улыбнулась, перевернулась и сделала свой первый шаг.

Но когда два месяца назад родился Бен, Голдсберри-Тройер была настроена не только на бодрствование сына. Она также изучала движения Бена, пока он спал.

Эта мама из Айова-Сити заметила занятие, которое Марк Блумберг, профессор кафедры психологии и мозговых наук в Университете Айовы, изучал в течение двух десятилетий: подергивания во сне — эти небольшие подергивания и спазмы рук и ног. пальцы рук и ног, глаза и веки, голова, рот, щека и лоб, которые большинство людей считают просто реакцией на сны.

Не совсем так, — говорят Блумберг и ученый-исследователь Грета Соколофф.

Подергивания, показанные на этом видео, могут быть связаны с сенсомоторным развитием. Видео любезно предоставлено Марком Блумбергом.

Они считают, что подергивания во время сна с быстрым движением глаз (REM) связаны с сенсомоторным развитием: когда спящее тело дергается, оно активирует цепи во всем развивающемся мозге и обучает новорожденных их конечностям и тому, что они могут с ними делать. Исследователи считают, что понимание раннего моторного развития и раннего сенсомоторного развития является ключом к пониманию типичного развития, а также может дать ключ к пониманию таких нарушений нервного развития, как аутизм и шизофрения.

«Несмотря на то, что эти расстройства часто упускаются из виду, существует существенная проблема с сенсомоторной системой», — говорит Блумберг.

До недавнего времени исследователи UI наиболее активно работали с детенышами крыс, отслеживая их мозговую активность в поисках ключей к функциям подергивания. Но за последний год такие родители, как Голдсберри-Тройер, помогали исследователям UI, позволяя им изучать своих детей, пока они спят в лаборатории. Родители также набираются онлайн, чтобы поделиться наблюдениями за подергиваниями своих детей во сне, а также за их физической активностью во время бодрствования.

Если все пойдет по плану, исследователи пользовательского интерфейса надеются выявить закономерности во взаимосвязи между подергиваниями во сне и моторикой, проявляемой младенцами во время бодрствования. Хотя еще слишком рано делать выводы, первые наблюдения показывают, что они могут быть на правильном пути.

«Мы начинаем видеть интригующую взаимосвязь между подергиванием и навыками, которые развиваются у младенцев», — говорит Блумберг.

Изучите психологию в Айове

Психология является одной из самых популярных специальностей в Айове, где заявлено более 1400 специальностей.Он обеспечивает основу для углубленного изучения психологии и смежных дисциплин, а также в таких областях, как бизнес, право, медицина и общение.

Подробнее…

Среди самых ранних собранных данных, по мнению исследователей, есть связь между подергиваниями шеи младенцев во время сна и их способностью поддерживать голову во время бодрствования.

«Когда младенцы способны поддерживать голову во время бодрствования, доля подергиваний шеи по сравнению с другими типами подергиваний снижается», — говорит Соколов.«Мы ищем такие отношения, в которых мы потенциально можем использовать подергивания, чтобы предсказать появление новых двигательных навыков и, возможно, со временем обнаружить проблемы развития».

Блумберг говорит, что они наблюдали еще одну закономерность: подергивания в дистальных отделах конечностей — запястьях и пальцах — возникают, когда младенцы начинают демонстрировать тягу к себе.

Исследователи UI получили через 12 месяцев 18-месячный грант от Фонда Билла и Мелинды Гейтс на изучение подергиваний во сне у человеческих младенцев.Для этого исследования они набрали младенцев в возрасте от 2 недель до 18 месяцев, родители которых готовы раз в месяц приводить их в лабораторию для видеосъемки, пока они спят. Семьям выплачивается компенсация в размере 30 долларов за посещение.

Поделитесь своими наблюдениями с исследователями UI

Если у вас есть ребенок в возрасте от двух недель до 18 месяцев, вы можете заполнить эту анкету, чтобы поделиться своими наблюдениями за его подергиваниями во сне и поведением при бодрствовании с исследователями UI: www2.psychology.uiowa.edu/infant-sleep.

Участники будут получать дополнительные анкеты каждый месяц до тех пор, пока они хотят участвовать.

Исследователи недавно расширили свое исследование, включив в него онлайн-анкету, которая, как они надеются, повысит их шансы на выявление закономерностей для направления будущих исследований. На данный момент несколько десятков родителей ответили на анкету, заполнение которой занимает около 10 минут и включает, среди прочего, форму согласия, обучающее видео и вопросы о поведении ребенка во сне и бодрствовании.Участвующие родители будут получать дополнительные анкеты каждый месяц до тех пор, пока они хотят участвовать.

«Цель состоит в том, чтобы собрать огромные объемы данных и затем проанализировать то, что будет надежным», — говорит Блумберг. «Все это находится на очень ранней стадии процесса, но если мы сможем получить сотни или тысячи респондентов по всему миру, мы считаем, что сможем лучше определять закономерности развития».

Что касается того, почему взрослые дергаются во сне, Блумберг говорит, что это может быть способом зрелого организма перекалибровать сенсомоторную систему по мере того, как мы становимся старше.

«Мы набираем вес, худеем, занимаемся силовыми тренировками и осваиваем новые навыки», — говорит Блумберг. «Все это требует повторной калибровки нашей сенсомоторной системы».

Голдсберри-Тройер говорит, что видит разницу между подергиваниями во сне своего старшего и младшего ребенка и тем, как эти подергивания связаны с тем, что Виви и Бен делают во время бодрствования.

«Моя двухлетняя дочь развивает мелкую моторику рук, и это похоже на подергивания, которые она делает, когда спит», — говорит Голдсберри-Тройер, добавляя, что ее двухмесячный ребенок мало спит. подергивание отдельных пальцев.

«Он делает больше подергиваний шеей, заставляя двигаться всю его голову, или он двигает всей рукой или всей ногой», — говорит она. «Интересно увидеть разницу».

Почему младенцы дергаются во сне?

Ааааааааааааааааааааааааааа! Спящий ребенок, такой мирный. Так безмятежно. Но вы, возможно, заметили, как внезапно ваш маленький ангел во сне может перейти от спокойного состояния к подергиванию, как будто ничего не осознавая. Размахивание руками, дрожание ног и прыжки во время сна — обычное явление у детей, у которых развиваются здоровые сенсомоторные навыки.

Причины подергивания ребенка во время сна

Младенцы обычно спят от 14 до 17 часов в сутки. Вы, несомненно, заметили эти резкие движения и подергивания, которые, по мнению большинства людей, связаны со сновидениями. Это то, что ученые называют миоклонусом. Myo происходит от греческого слова, обозначающего мышцы, и clonus, означает подергивание . Возможно, вам знакома другая форма миоклонии, называемая икотой. Проще говоря, это внезапное непроизвольное движение мышц.Когда новорожденные подергиваются во время сна, это обычно происходит на ранних стадиях, когда ребенок засыпает. Это может быть вызвано внешними раздражителями, такими как шум, движение или светочувствительность. Младенцы перестают дергаться во сне во время более глубоких фаз отдыха.

Что нужно знать о подергивании новорожденного во время сна

Миоклонус во сне является обычным явлением в течение первой недели жизни новорожденного, и младенцы обычно прекращают эти резкие движения в течение года.Состояние или причины для беспокойства не имеют неотъемлемых последствий. Хорошая новость заключается в том, что исследователи считают, что подергивание ребенка может быть признаком здорового развития цепей в головном мозге.

Приятно представить, что вашему ребенку снится приятный сон, когда его очаровательные маленькие губки складываются в улыбку, а пухлые пальцы сжимают воздух в поисках какой-то воображаемой игрушки. Ребенок может напугать вас, когда внезапно без предупреждения прыгнет во сне. Скорее всего, это не сон или кошмар, а тренировка мозга.Ученые считают, что это может быть способом синхронизации и укрепления нервных путей.

Подергивание ребенка имеет значение

Возможно, существует связь между подергивающейся частью тела и новыми двигательными навыками ребенка. Например, подергивание шеи во время сна соответствует развитию у ребенка способности поддерживать голову во время бодрствования. Позже подергивание может быть более распространенным в запястьях и пальцах, когда они начинают тянуться к чему-то. Даже во время сна младенцы выполняют важную работу по сенсомоторному развитию.

Что является нормальным и когда обращаться за консультацией к врачу

Как узнать, являются ли подергивания вашего ребенка во сне нормальным явлением или сигналом к ​​чему-то, о чем вам следует беспокоиться? Если подергивание прекращается сразу после пробуждения, вероятно, это миоклонические подергивания. Неконтролируемое движение должно прекратиться, когда ребенок проснется.

Если ваш ребенок подергивается или напрягается, когда просыпается, возможно, вы имеете дело с приступом, например:

  • Детские спазмы — Они начинаются в возрасте от 2 до 12 месяцев.Вы можете увидеть группу рывков, за которыми следует напряжение.
  • Доброкачественные семейные судороги новорожденных — Начинаются в первые дни жизни. Обычно они прекращаются в возрасте от 6 до 9 месяцев.
  • Фебрильные судороги — Они происходят во время болезни, сопровождаются резким скачком температуры.
  • Эпилепсия — Эпилептические расстройства также могут вызывать судороги.

Если вы чувствуете, что проблема может быть более серьезной, не игнорируйте свои инстинкты и записывайтесь на прием к педиатру.Запишите движения на видео, чтобы врач мог лучше оценить то, что вы наблюдаете.

Обеспечение комфорта во время сна может помочь

Учитывая все эти подергивания и подергивания, почему бы не убедиться, что ваш ребенок высыпается как можно лучше? Регулирующая температуру, впитывающую влагу, гипоаллергенную, шелковистую мягкость спального мешка Woolino обеспечит комфорт вашего малыша, чтобы можно было выполнять важную работу по сну.

Мечтают ли младенцы?

Врач сна и педиатрический консультант по сну ответят на все ваши вопросы о детских снах.

Любой, кто наблюдал за дремлющим ребенком, задавался вопросом, что происходит, , когда они улыбаются, или дергаются во сне. Снятся младенцы? Оказывается, мы даже не знаем, снятся они им или нет. «Мы можем узнать, есть ли у кого-то сон, только если они могут рассказать нам о нем, и, конечно же, младенцы не могут этого сделать», — говорит Антонио Задра, профессор психологии Университета Монреаля и исследователь Центра продвинутых технологий. Исследования в области медицины сна в Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal.

Что исследователи думают о младенцах и снах?

У взрослых нам чаще всего снятся сны во время сна с быстрым движением глаз (REM) , хотя сны могут происходить и во время других стадий сна. Этот REM-сон может начаться даже до рождения: мозговые волны, которые очень похожи на те, которые обнаруживаются в REM-сне, были измерены внутри матки между 25 и 28 неделями . Поскольку младенцы проводят около половины своего времени во сне в фазе быстрого сна, некоторые исследователи считают, что имеет смысл только то, что они видят какую-то форму сновидений.С другой стороны, некоторые ученые говорят, что младенцы не способны к тому виду абстрактного мышления (включая способность визуально представлять вещи и самосознание), которое необходимо для того, чтобы видеть сны.

О чем мечтают младенцы?

«Что такое кормление сновидениями и как мне это сделать? Если младенцы действительно мечтают, их сны, вероятно, не будут иметь богатых визуальных эффектов и взаимодействий с другими персонажами, которые есть у взрослых, когда они видят сны», — говорит Задра. «Их сны, вероятно, очень похожи на то, что они испытывают, когда они бодрствуют, потому что у них есть довербальная форма сознания», — говорит он.«Это может быть набор ощущений, будь то тепло, сосание груди или изображения лица крупным планом». Точно так же, как взрослый обрабатывает предыдущий день, когда они спят, обрабатывает мозг младенца — но он еще не настолько развит.

Почему мой ребенок улыбается, смеется, сосет или дергается во сне?

В отличие от взрослых, которые очень неподвижны во время быстрого сна, младенцы могут испытывать такие движения во время быстрого сна. Скорее всего, они являются частью развития ребенка , так как бесчисленные новые пути в мозгу, и ребенок учится использовать свои мышцы и конечности, говорит Эрин Нери , сертифицированный педиатрический консультант по вопросам сна в Шервуд-Парке, Альта.Например, исследователи из Университета Айовы считают, что существует связь между подергиванием шеи ребенка во время сна и его способностью держать голову вверх. Их исследование показало, что как только ваш ребенок может держать эту сладкую, шаткую голову самостоятельно, количество подергиваний шеи во время засыпания снижается.

Снится ли моему ребенку кошмар, если он плачет во сне или дергается всем телом?

Наверное, нет. Рефлекс Моро, или испуга, когда ребенок машет руками и ногами, представляет собой естественный рефлекс новорожденного , который постепенно исчезает в возрасте от четырех до шести месяцев.«Этот рефлекс Моро возникает из-за того, что они еще не контролируют свои руки и ноги, но они начинают учиться», — говорит Нери. «Когда это происходит ночью, это может их разбудить». «Если ребенок плачет во время своего сна », возможно, он просто переживает что-то, что произошло в тот день, например, его испугал громкий шум, но это не плохой сон в том виде, в каком мы его знаем, — говорит Задра.

Когда дети начинают мечтать?

Дети начинают рассказывать сны в довольно раннем возрасте, но не всегда ясно, имеют ли они в виду переживания во сне или вещи, которые им представлялись во время засыпания, — говорит Задра.По его словам, примерно в возрасте четырех или пяти лет дети часто могут вспомнить сцены или присутствие персонажей, и исследования показывают, что детские мечты начинают напоминать сны взрослого в возрасте от пяти до семи лет. Это имеет смысл с точки зрения развития, потому что сновидение требует достаточно когнитивных навыков высокого уровня . «Спящий мозг человека должен создать этот виртуальный мир и поместить его в него, что требует самоощущения», — говорит Задра. «Он создает других персонажей и обстановку, с которыми мы взаимодействуем, так что это действительно довольно сложная задача.Вероятно, мы будем делать это постепенно. Мы не покупаем пазл из 2000 деталей для четырехлетнего ребенка; мы покупаем им пазл из 20 частей. То же самое и со снами: наша когнитивная способность создавать эти миры и помещать нас в них требует времени и определенного созревания мозга, чтобы достичь их ».

Итак, шепчите «Сладких снов», когда укладываете ребенка спать. Может быть, они мечтают, а может и нет, но подергивания, хихиканье и крики, вероятно, являются частью этого супер-крутого тела и развития мозга, которое происходит даже во время сна.

Подробнее:
Как уложить ребенка спать всю ночь
12 советов по сну для истощенных молодых родителей

Что это значит, если вы испытываете приступы гипноза?

Гипнические подергивания — также называемые началом сна — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые вы можете испытывать, когда засыпаете. 1 . Гипнические подергивания — это разновидность миоклонии, которая представляет собой категорию быстрых непроизвольных движений мышц.Икота — еще один вид миоклонии. Гипник — это сокращение от гипнагогического, слова, которое описывает переход от бодрствования к сну, когда возникают эти подергивания.

Что ощущаются при гиппнике?

Гипнические подергивания кажутся случайными, когда вы засыпаете, и обычно затрагивают только одну сторону тела, например левую руку и левую ногу. Вы можете испытать один или несколько рывков подряд, прежде чем ваше тело снова расслабится.

В дополнение к подергиванию, наряду с гипническим подергиванием часто возникают другие ощущения или мысленные образы, такие как сон или галлюцинация.Люди часто сообщают о том, что падают, видят мигающие или ослепляющие огни, слышат удары, треск или щелчки. По большей части гипные подергивания безболезненны, хотя некоторые люди сообщают о покалывании или болезненных ощущениях.

Гипнические толчки в разное время могут ощущаться по-разному. Иногда они бывают достаточно сильными, чтобы разбудить человека и нарушить процесс засыпания. В других случаях они настолько мягкие, что пострадавший вообще не замечает их, хотя его партнер по сну может это заметить.

Гипнические подергивания возникают в любом возрасте, но чаще встречаются у взрослых. Отчасти это может быть связано с тем, что некоторые из их потенциальных причин, такие как потребление кофеина и повышенный уровень стресса, также чаще встречаются во взрослом возрасте.

Что вызывает гипные подергивания?

Исследователи не знают наверняка, что вызывает приступы гипноза, но у них есть несколько теорий. Гипнические подергивания и другие типы миоклонии начинаются в той же части вашего мозга, которая контролирует вашу реакцию вздрагивания.Исследователи подозревают, что когда вы засыпаете, иногда происходит пропуск зажигания между нервами в сетчатом стволе мозга, вызывая реакцию, которая приводит к гипнозу.

Например, может случиться так, что когда ваши мышцы полностью расслабляются, даже если это нормальная часть засыпания, ваш мозг ошибочно полагает, что вы действительно падаете, и реагирует подергиванием мышц. Также возможно, что гипнические подергивания — это физическая реакция на сопровождающие их образы, похожие на сновидения.

Определенные факторы риска могут увеличить вашу вероятность испытать гипнический толчок, включая чрезмерное потребление кофеина и стимуляторов, энергичные упражнения перед сном, эмоциональный стресс и лишение сна.

Чрезмерное потребление кофеина или никотина

Стимуляторы, такие как кофеин и никотин, будят ваш мозг. Эти вещества также могут оставаться в вашем организме в течение нескольких часов, нарушая сон. В одном исследовании люди, которые перестали пить кофе за шесть часов до сна, по-прежнему испытывали проблемы с засыпанием. Прием слишком большого количества кофеина или никотина или употребление этих веществ слишком близко ко сну может привести к снотворным подергиваниям.

Энергичные упражнения ночью

В целом, когда дело доходит до сна, упражнения — это почти всегда хорошая идея.Постоянно доказано, что регулярные упражнения улучшают качество сна. Однако важно понимать, что упражнения — это бодрящее занятие, которое заставляет вас чувствовать себя более внимательным, а не уставшим. По этой причине слишком энергичные упражнения поздно вечером могут вызвать приступы гипноза.

Лишение сна

Проблемы со сном и отсутствие регулярного сна в целом, будь то из-за хронической бессонницы или плохого ночного сна, могут привести к недосыпанию. Помимо других нежелательных побочных эффектов, таких как плохое настроение и плохое внимание, недосыпание может увеличить риск гипных подергиваний.

Стресс и тревога

Как повседневный стресс, так и диагностированное тревожное расстройство могут способствовать бессоннице, что приводит к тому типу недосыпания, который увеличивает риск возникновения гипных подергиваний. Когда вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства, уровень кортизола остается повышенным во время сна, что делает ваш сон менее спокойным. Тревожные мысли также могут не дать вам уснуть по ночам, затрудняя расслабление во сне и нарушая переход между бодрствованием и сном, что потенциально может спровоцировать приступ гипноза.

Некоторые люди, которые часто испытывают гипные подергивания, могут даже испытывать тревогу из-за самого сна, что только увеличивает их вероятность испытывать недосыпание и еще больше гипнических подергиваний.

Опасны ли приступы гипноза?

Гипнические придурки могут беспокоить, но они не опасны. Фактически, они считаются нормальным явлением при засыпании. До 70% людей испытывают приступы гипноза.

Гипнические придурки могут раздражать и нарушать сон вас или вашего партнера, но обычно это худшее, что они могут сделать.Хотя вполне возможно, что особенно сильный рывок может привести к легкой травме, это нечасто.

Когда обращаться к врачу по поводу гипных рывков

Гипнические подергивания отличаются от других движений, которые могут происходить во время бодрствования или сна. Гипнические подергивания возникают при переходе от бодрствования ко сну, происходят быстро и обычно считаются безвредными. Если вы испытываете только приступы гипноза, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Однако симптомы, похожие на гипнозы, могут потребовать медицинской помощи.

Если в дневное время вы испытываете многократные постоянные сокращения мышц, которые распространяются на другие части вашего тела, возможно, вы испытываете миоклонус другого типа, а не гипнический толчок. Эти типы миоклонии могут быть симптомами эпилепсии, расстройств нервной системы, травмы головы или спинного мозга или органной недостаточности.

Если вы испытываете другие типы подергиваний во время сна, помимо гипных подергиваний во время засыпания, они могут быть симптомами расстройства периодических движений конечностей.Если вы обеспокоены тем, что подергивание мышц является симптомом другой проблемы, поговорите со своим врачом.

Как предотвратить подергивание гипноза

Гипнические придурки — это нормальная, хотя и непредсказуемая, часть опыта засыпания. Маловероятно, что вам удастся полностью искоренить их из своей жизни. Однако вы можете уменьшить их частоту и интенсивность и одновременно улучшить свой сон с помощью нескольких относительно простых методов.

Привыкайте к лучшему сну

Улучшение гигиены сна может облегчить вам более длительный сон, что может уменьшить возникновение гипных подергиваний.Следуйте этим советам:

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
  • Установите температуру в спальне от низкой до середины 60 градусов по Фаренгейту.
  • Сделайте свою спальню как можно более темной и тихой, используя плотные шторы или машину белого шума, если это необходимо.
  • Прекратите пользоваться электроникой по крайней мере за час до сна.
  • Соблюдайте распорядок дня перед сном.

Снизьте уровень стресса

Снижение стресса может привести к уменьшению гипных подергиваний.Изучите методы релаксации, которые могут снять стресс. Могут помочь медитация, глубокое дыхание и йога. Заполните свой распорядок сна успокаивающими делами, такими как теплая ванна или чтение книги. Если ваш стресс и мысли влияют на качество вашей жизни, поговорите с врачом или терапевтом.

Ежедневные упражнения

Ежедневно делайте физические упражнения, чтобы сон был более спокойным. Регулярные упражнения также могут помочь снять стресс. Если вы предпочитаете интенсивную тренировку, запланируйте ее на начало дня, чтобы она не мешала вашему сну.Если вы можете заниматься только ночью, выбирайте упражнения с низкой или умеренной интенсивностью, такие как ходьба или йога. Старайтесь закончить тренировку как минимум за 90 минут до сна, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и предотвратить возникновение гипных подергиваний.

Сведите к минимуму потребление кофеина

Кофеин может обеспечить некоторые полезные эффекты повышения энергии в дневное время, но чрезмерное употребление, особенно в конце дня, может повлиять на вашу способность спать спокойно. Если вы испытываете приступы гипноза и в результате испытываете проблемы со сном, возможно, виноват кофеин.Избегайте употребления более 400 миллиграммов в день и выпейте последнюю чашку кофе по крайней мере за шесть часов до сна.

Избегайте никотина и алкоголя

Никотин — это стимулятор, который может ухудшить способность вашего мозга расслабляться ночью. Это также может нарушить качество вашего сна, когда вы спите. Хотя алкоголь является успокаивающим средством, он также может нарушить структуру вашего сна, что приведет к недосыпанию, что увеличивает риск возникновения гипных подергиваний.

Имейте в виду, что даже после выполнения этих советов вы все равно можете время от времени испытывать гипнотические подергивания.Это нормальное явление для засыпания. Однако, если вы испытываете другие движения, мешающие вашему сну, обратитесь к врачу.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Подергивание и нервозность недоношенных детей

Новорожденные младенцы подергиваются. Они также могут трястись, дрожать и дергать руками и ногами во сне или даже в бодрствующем состоянии. У доношенных детей могут быть подергивания и нервозность новорожденных, но это еще чаще встречается у недоношенных детей.Эти неловкие движения обычно являются результатом нервной системы новорожденного, которая все еще развивается после рождения. Но иногда дрожь и тремор могут быть признаком припадков или других проблем.

Как узнать, когда детская дрожь является нормальным явлением, а когда следует волноваться? Вот несколько причин подергивания и тремора новорожденного, а также подсказки, позволяющие определить разницу между нормальными движениями и возможным приступом.

Нормальное подергивание ребенка

Когда родители говорят о подергивании новорожденного, они обычно имеют в виду небольшие подергивания, которые обычно длятся всего несколько секунд.Эти подергивания короткие, но могут повторяться неоднократно. Вы можете заметить это нервное поведение, когда ваш ребенок спит. Младенцы также дергаются, когда их держат, двигают или пугают, например, когда они слышат громкий шум.

Дрожь выглядит как мелкая дрожь или дрожь. В первые месяц или два жизни младенцы (недоношенные или доношенные) очень часто дрожат, дрожат или на мгновение напрягаются, когда плачут. Вы также можете заметить дрожь в руках, ногах или челюсти вашего ребенка.Дрожь проходит сама по себе, но вы можете помочь успокоить ее, осторожно взяв и удерживая дрожащую часть тела. Вы также можете попробовать дать ребенку соску или кормление, чтобы остановить дрожь.

Некоторые исследователи считают, что подергивания во время сна связаны с сенсомоторным развитием ребенка.

Естественные причины

Исследования показали, что до двух третей новорожденных испытывают тремор в течение первых нескольких дней жизни. Некоторые дети, особенно недоношенные, могут дергаться или нервничать по разным причинам, помимо первых дней жизни.В большинстве случаев подергивание или нервозность новорожденных не являются поводом для беспокойства и, вероятно, связаны с одной из следующих распространенных причин.

Незрелая нервная система

У новорожденных незрелая нервная система. Пути, по которым сигналы от мозга к частям тела еще не полностью развиты, поэтому их движения могут казаться резкими и судорожными. Подергивания и подергивания станут менее частыми после первых нескольких недель жизни по мере созревания нервной системы ребенка. Рефлексы недоношенных детей могут все еще казаться непредсказуемыми и судорожными еще несколько месяцев, пока они не догонят своих доношенных сверстников.

На определенных ранних стадиях развития как у доношенных, так и у недоношенных детей могут подергиваться разные части тела. Например, в неонатальном периоде подергивание головы и конечностей помогает подготовить ребенка к тому, чтобы держать голову и изучать, на что способны его руки и ноги. Затем, когда ребенок растет, подергивания запястий и пальцев могут помочь в развитии мелкой моторики.

Хотя это может вызывать раздражение у родителей, это также нормально, когда младенцы (недоношенные или доношенные) дрожат, дрожат или напрягаются, когда плачут.

Нормальные движения во время сна

Родители часто замечают подергивание новорожденных, когда ожидают, что они будут максимально расслаблены: во время сна. Это время сна и ночные движения, также известные как миоклонус сна, также могут быть связаны с их развитием. Все больше исследований показывают, что судороги во сне ускоряют сенсомоторное развитие младенцев.

Во время различных фаз сна доношенные и недоношенные дети могут периодически вздрагивать или дергаться. Во время фазы быстрого сна (REM) вы можете заметить быстрые движения глаз вместе с подергиванием тела.

Рефлекс вздрагивания (Рефлекс Моро)

Ребенок будет подпрыгивать или дергаться, когда он внезапно удивлен, например, когда он слышит громкий шум. Кажется, что все тело ребенка напрягается, затем руки и ноги быстро выпрямляются, а кисти разжимаются. Затем ребенок подтягивает руки и ноги к своему телу. Рефлекс испуга, также известный как рефлекс Моро, длится всего несколько секунд.

Родители замечают, что у их младенцев в первые 12 недель жизни иногда проявляется рефлекс Моро.Обычно он проходит через 4 месяца, когда ребенок может поддерживать собственную голову, но у недоношенных детей это может произойти позже.

Слишком много кофеина в грудном молоке

Если вы кормите грудью и пьете много напитков с кофеином (таких как кофе, чай или газированные напитки), кофеин, который вы потребляете, попадет в грудное молоко. Небольшое количество кофеина обычно не является проблемой, но слишком большое количество кофеина в вашем грудном молоке может вызвать у вашего ребенка раздражительность, проблемы со сном и начать проявлять признаки подергивания или дрожи.

Обязательно обсудите потребление кофеина со своим врачом. Эксперты рекомендуют кормящим родителям употреблять не более 300-500 миллиграммов кофеина в день и рассмотреть возможность употребления меньшего количества кофеина при грудном вскармливании недоношенного ребенка, метаболизм которого может замедлить выведение кофеина.

Медицинские причины

Есть некоторые медицинские причины дрожи или тряски. Если ваш ребенок часто проявляет нервозность или тремор, и вы подозреваете что-либо из следующего, важно как можно скорее позвонить педиатру вашего ребенка.

Низкий уровень сахара в крови

Один из первых признаков низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) — дрожь. Если у ребенка падает уровень сахара (глюкозы) в крови, это может вызвать дрожь и тремор. Низкий уровень сахара в крови — распространенная проблема, с которой сталкиваются недоношенные дети, особенно если у человека, который их вынашивал, был диабет или преэклампсия во время беременности. Если причиной является низкий уровень сахара в крови, кормление может быть всем, что нужно, чтобы нормализовать уровень сахара в крови вашего ребенка и остановить тремор.

Нарушение баланса электролитов или дефицит витаминов

Низкий уровень натрия (гипонатриемия) может вызвать увеличение мышечной активности, которое выглядит как подергивание или подергивание.Если у вашего ребенка дисбаланс электролитов, ему может потребоваться внутривенное (в / в) введение жидкости. Если у вашего ребенка низкий уровень натрия, важно обратиться за медицинской помощью.

Непроизвольные движения ребенка также могут сигнализировать о дефиците минералов, например о низком содержании кальция (гипокальциемия) или низком содержании магния (гипомагниемия). Дрожь, дрожь или тремор также могут быть ранним признаком низкого уровня витамина D у новорожденного.

Отказ от наркотиков

Младенцы, рожденные от людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, могут иметь тремор, подергивание и тряску в течение нескольких дней или недель после рождения.Некоторым детям лечение отмены лекарств не требуется, но это зависит от лекарства и тяжести симптомов.

Это припадок?

Неонатальные судороги возникают у 1,5% новорожденных и еще чаще встречаются у недоношенных детей. У новорожденных припадок не обязательно выглядит как сильная тряска или избиение. Это может быть повторяющееся рывковое движение рук или ног, или оно может выглядеть как повторяющееся движение рта, языка или головы. Припадок также может выглядеть как циклическое изгибание или напряжение, а затем расслабление части тела.

Одним из признаков того, что у ребенка припадок, а не подергивания или нервозности новорожденного, является то, что родители не могут легко успокоить или расслабить трясущуюся часть тела легким давлением руки.

Припадки могут выглядеть как нормальные, безвредные движения. Чтобы провести различие между ними, может потребоваться нечто большее, чем просто наблюдение. Врач может назначить определенные тесты, такие как электроэнцефалограмма (ЭЭГ), магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (компьютерная томография), если они думают, что у вашего ребенка мог быть приступ.

Когда следует беспокоиться

Судороги иногда вызваны серьезным заболеванием, таким как инфекция, недостаток кислорода в мозгу или неврологические проблемы, поэтому важно сразу же позвонить врачу, если вы подозреваете это. Хотя многие недоношенные новорожденные с судорожными припадками будут нормально расти и развиваться, судороги по-прежнему требуют тщательного лечения и наблюдения.

Если вы заметили, что ваш ребенок может испытывать следующие опасные для жизни симптомы во время подозрения на приступ, важно немедленно позвонить в службу 911 или обратиться за медицинской помощью:

  • Ребенок не просыпается, не двигается или не реагирует.
  • Их крик внезапно кажется слабее обычного
  • Ребенок издает новые кряхтения или стоны
  • Вокруг рта ребенка появляется синий или серый цвет, сигнализирующий о проблемах с дыханием

Слово Verywell

Когда вы впервые замечаете, что ваш ребенок дергается во сне или видите, как его подбородок дрожит, когда он плачет, это может вызывать тревогу. Но такое поведение обычно является нормальной частью раннего развития нервной системы, особенно недоношенных.

Иногда подергивание или нервозность имеют медицинское объяснение, включая дисбаланс электролитов, дефицит минералов или витаминов или, реже, неонатальные судороги. Если вы подозреваете, что одна из этих причин дерганого или шаткого поведения вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Врачи, скорее всего, заверит вас, что такое поведение является нормальным, но если это не так, вы поможете своему ребенку получить необходимую помощь.

Почему ваше тело дергается перед тем, как вы засыпаете

Когда мы отдаем свое тело спать, из нашего мозга вырываются внезапные подергивания, заставляя наши руки и ноги дергаться.Кого-то они пугают, кого-то смущают. Меня очаровывают эти подергивания, известные как гипнозы. Никто точно не знает, что их вызывает, но для меня они представляют собой побочные эффекты скрытой битвы за контроль над мозгом, которая происходит каждую ночь на пороге между бодрствованием и сновидениями.

Обычно мы парализованы во время сна. Даже во время самых ярких снов наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти не проявляя признаков нашего внутреннего возбуждения. События внешнего мира обычно игнорируются: не то чтобы я рекомендовал это делать, но эксперименты показали, что даже если вы спите с открытыми глазами, и кто-то светит вам светом, маловероятно, что это повлияет на ваши сны.

Но дверь между мечтателем и внешним миром закрыта не полностью. Два вида движений ускользают от мозга сновидения, и каждому из них есть что рассказать.

Brain battle

Наиболее частые движения, которые мы делаем во время сна, — это быстрые движения глаз. Когда мы мечтаем, наши глаза двигаются в соответствии с тем, о чем мы мечтаем. Если, например, нам снится, что мы наблюдаем за игрой в теннис, наши глаза будут двигаться слева направо с каждым залпом. Эти движения, генерируемые в мире сновидений, выходят из нормального паралича сна и просачиваются в реальный мир.Наблюдение за движением глаз спящего человека — самый верный признак того, что он видит сон.

Гипнические придурки не такие. Чаще всего они встречаются у детей, когда наши сны наиболее просты и не отражают происходящего в мире сновидений — если вам снится кататься на велосипеде, вы не двигаете ногами по кругу. Вместо этого гипнические подергивания кажутся признаком того, что двигательная система все еще может оказывать некоторый контроль над телом, поскольку сонный паралич начинает преобладать. Вместо того, чтобы иметь в мозгу единственный переключатель «сон-бодрствование» для управления нашим сном (т.е. ВКЛ ночью, ВЫКЛ днем), у нас есть две противостоящие системы, уравновешенные друг с другом, которые проходят ежедневный танец, где каждая должна вырвать контроль у другой.

Глубоко в головном мозге, ниже коры (наиболее развитая часть человеческого мозга) находится одна из них: сеть нервных клеток, называемая ретикулярной активирующей системой. Он расположен среди частей мозга, которые управляют основными физиологическими процессами, такими как дыхание. Когда ретикулярная активирующая система работает в полную силу, мы чувствуем бодрость и беспокойство, то есть бодрствуем.

Этой системе противостоит вентролатеральное преоптическое ядро: «вентролатеральное» означает, что оно находится на нижней стороне и ближе к краю мозга, «преоптическое» означает, что оно находится непосредственно перед точкой пересечения глазных нервов. Мы называем это ВЛПО. VLPO вызывает сонливость, и его расположение рядом с зрительным нервом, по-видимому, позволяет собирать информацию о начале и конце светового дня и таким образом влиять на наши циклы сна.

По мере того, как разум поддается своей обычной задаче интерпретации внешнего мира и начинает создавать свое собственное развлечение, борьба между сетчатой ​​активирующей системой и VLPO смещается в пользу последней.Наступает сонный паралич. Что происходит дальше, не совсем ясно, но похоже, что часть истории состоит в том, что борьба за контроль над двигательной системой еще не окончена. Немногие сражения можно выиграть полностью за один момент. Когда наступает сонный паралич, оставшаяся дневная энергия воспламеняется и вырывается, казалось бы, случайными движениями. Другими словами, гипнические подергивания — это последние вздохи нормального дневного моторного контроля.

Некоторые люди сообщают, что гипные подергивания случаются, когда им снится, что они падают или спотыкаются.Это пример редкого явления, известного как объединение сновидений, когда что-то внешнее, например будильник, встроено в ваши сны. Когда это действительно происходит, это демонстрирует удивительную способность нашего разума создавать правдоподобные истории. Во сне области мозга, отвечающие за планирование и предвидение, подавляются, позволяя разуму творчески реагировать на то, куда он блуждает — так же, как джазовый импровизатор реагирует на других музыкантов, чтобы вдохновить то, что они играют.

Когда во время борьбы между бодрствованием и сном ускользают гипные рывки, разум претерпевает собственный переход.В бодрствующем мире мы должны понимать внешние события. Во сне разум пытается осмыслить свою деятельность, что приводит к сновидениям. Хотя во время засыпания большая часть внешнего мира прикрывается завесой, очевидно, что гипнические подергивания достаточно близки к дому, являясь движениями нашего собственного тела, чтобы привлечь внимание спящего сознания. Вместе с галлюцинированным ночным миром они включаются в наши сны.

Итак, существует приятная симметрия между двумя типами движений, которые мы совершаем во сне.Быстрые движения глаз — это следы снов, которые можно увидеть в бодрствующем мире. Гипнические придурки кажутся следами бодрствующей жизни, вторгающейся в мир снов.

Если вы хотите прокомментировать это видео или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Почему мой ребенок плачет во сне?

В этой статье мы исследуем различные причины, по которым младенцы иногда плачут во сне, и различные методы их успокоения.

Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему иногда кажется, что их беспокоит, когда они спят, и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые. Мало того, что в целом они спят дольше, и более короткими периодами (особенно у новорожденных), их режим сна также отличается.Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени в фазе быстрого сна, чем взрослые (Grigg-Damberger, 2016).

Быстрый сон — это когда ваш ребенок мечтает. Вы могли заметить, что их глаза движутся за веками. Они также могут дергаться или подергиваться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться неуравновешенными, но такие движения являются неотъемлемой частью вашего естественного цикла сна.

Во время всех типов сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, «сохраняя» информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Wamsley and Stickgold, 2011).С таким количеством новых впечатлений неудивительно, что они иногда могут немного разволноваться.

Шесть ступеней

REM-сон, или «активный сон», — это лишь одна из шести стадий, которые ваш ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Другие — глубокий сон, сонливость, бодрствование / бдительность, бодрствование / суетливость и плач (Leigh B, 2016).

Если ваш ребенок плачет во сне, он может просто дать вам понять, что переходит от одной стадии к другой. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемена заставляет их просыпаться.

Что мне делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет по ночам, прежде чем поднять его, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они самостоятельно погрузиться в более спокойный сон.

У вашего ребенка может просто активно развиваться мозг по мере его умственного развития. Как это ни странно звучит, эти умственные скачки могут сделать вашего ребенка более цепким и суетливым, а также вызвать плач и регресс сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик более сильный и кажется, что он не может утихнуть, возможно, он слишком горячий или слишком холодный. Или им может потребоваться кормление, или им может быть холодный и влажный подгузник.

По мере роста вашего ребенка вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания, кривая обучения очень крутая. Как бы то ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной. Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь — это для сна.

В большинстве случаев периодический плач во сне — это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем.Но если вас беспокоит постоянный плач продолжительными вспышками, вспомните наш телефон доверия (0300 330 0700) или обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает тот этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

«Понимание детства» также есть ряд доступных в Интернете и для загрузки ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, включая буклет о плаче.

На сайте NHS также есть полезная информация.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Grigg-Damberger MM (2016). Визуальная оценка сна у младенцев от 0 до 2 месяцев. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 12 (3), 429–445.Доступно по адресу: http://doi.org/10.5664/jcsm.5600 [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

Leigh B (2016) Six States of Alertness for Newborns, доступно по адресу:
https://www.centreforperinatalpsychology.com.au/states-of-alertness/ [по состоянию на
15 августа 2018 г.].

Rijt H, Plooij F (2017) The Wonder Weeks.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *