Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Классическая музыка для сна малышей, проверенная временем

Польза классической музыки для детей и взрослых уже давно не вызывает никаких сомнений. Проверенная многими поколениями, она стала частью нашей общей культуры. Даже тот, кто никогда не слушает её в обыденной жизни, может назвать несколько имён композиторов-классиков.

Чем же полезна классическая музыка?

  • Она гармонична. Можно совершенно не разбираться в музыке, однако наше ухо всё равно сумеет уловить неправильные и фальшивые звуки. Именно поэтому гармоничное звучание так завораживает.
  • Она универсальна. Классические композиции, написанные на любом из континентов, легко становятся достоянием всего мира, потому что их язык доступнее и понятнее, чем любой из человеческих языков. Например, классическая музыка для сна малышам так же хорошо подойдёт и взрослым.
  • Она проверена временем. Десятилетия приходят и уходят вместе со своими музыкальными вкусами и пристрастиями, однако любой из стилей оставляет нам целую плеяду классических произведений, которые доказали, что они лучшие.

Классическая музыка часто используется для сна и релаксации. Отдых под музыку является одним из наиболее доступных и эффективных способов снять усталость после долгого дня. Особенно хорошо она воздействует на перенапряжение, связанное с переизбытком эмоций или впечатлений. Подобное свойственно, в первую очередь, детям, людям с чувствительной психикой и пожилым.

Бессонница, неспособность проспать всю ночь, беспокойный и тревожный сон, постоянная сонливость, разбитость после того, как проснулся, — чаще всего у этих проблем нет никакой физиологической причины, которую можно было бы устранить средствами традиционной медицины. Именно в этом случае как нельзя более кстати придётся спокойная расслабляющая музыка для сна. Она позволит успокоиться и настроиться на верный лад, отвлечёт от печальных или навязчивых мыслей. Многие отмечают, что под хорошую спокойную музыку сам не замечаешь, как засыпаешь.

Малыши особенно чувствительны к воздействию музыки. Они начинают воспринимать её ещё в утробе матери, отвечая ритмом сердцебиения или движениями на наиболее понравившиеся мелодии. Новорождённые и груднички тоже чутко реагируют на классическую музыку, и здесь следует быть особенно осторожными. Слишком богатые симфонические композиции могут, наоборот, вызвать перевозбуждение, поскольку незрелая детская нервная система ещё не в состоянии справиться с таким разнообразием внешней информации.

Так как же выбрать классическую музыку для сна малышам?

  • Это должны быть простые мелодии, исполненные не более, чем на трёх музыкальных инструментах. Предпочтение лучше отдать фортепиано, скрипке, флейте, акустической гитаре, колокольчикам.
  • Мелодия должна быть неспешной, лиричной, без резких переходов и смены ритма. Все художественные музыкальные приёмы лучше оставить на другой раз.
  • Музыка не должна быть слишком низкой или слишком высокой, пусть большая часть держится в среднем диапазоне – это тот самый, которому так хочется подпевать, мурлыкая под нос.
  • Громкость звучания необходимо выбрать чуть ниже, чем вы бы предпочли для себя. Уши малышей различают звуки гораздо лучше взрослых, поэтому им нет нужды увеличивать громкость, чтобы расслышать нюансы.
  • Включайте классическую музыку не более, чем на 20 минут за раз.

Вот несколько проверенных временем композиторов, среди произведений которых вы обязательно найдёте подходящую классическую музыку для сна: Бетховен, Вивальди, Глюк, Григ, Корелли, Лист, Моцарт, Чайковский, Шопен, Штраус. При выборе произведения ориентируйтесь на медленные вальсы, ноктюрны, сюиты, прелюдии, сонаты и колыбельные – они точно понравятся вашим малышам и помогут им поскорее погрузиться в здоровый сон.

Классическая музыка уже многие поколения доказывает свою силу и эффективность при повышенной тревожности, беспокойстве, сонливости и других проблемах. Подберите себе ряд композиций, пользуясь нашими рекомендациями, и включите 1-2 из них в ежевечерний ритуал укладывания малышей ко сну, чтобы в полной мере воспользоваться их замечательными свойствами.

1062-Ошибка: 1062

Duplicate entry ‘http://chudo-kit.ru/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%’ for key ‘idx_link_old’ SQL=INSERT INTO `j25_redirect_links`
(`old_url`,`new_url`,`referer`,`comment`,`hits`,`published`,`created_date`) VALUES
(‘http://chudo-kit.ru/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d1%8b%d0%ba%d0%b0/%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d1%8b%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9’, » ,», »,1,0, ‘2021-03-11 14:42:44’)

Вы не можете посетить текущую страницу по причине:

  1. просроченная закладка/избранное
  2. поисковый механизм, у которого просрочен список для этого сайта
  3. пропущен адрес
  4. у вас нет права доступа на эту страницу
  5. Запрашиваемый ресурс не найден.
  6. В процессе обработки вашего запроса произошла ошибка.

Пожалуйста, перейдите на одну из следующих страниц:

  1. Домашняя страница

  2. Поиск по сайту

Если проблемы продолжатся, пожалуйста, обратитесь к системному администратору сайта и сообщите об ошибке, описание которой приведено ниже.

Duplicate entry ‘http://chudo-kit.ru/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%’ for key ‘idx_link_old’ SQL=INSERT INTO `j25_redirect_links`
(`old_url`,`new_url`,`referer`,`comment`,`hits`,`published`,`created_date`) VALUES
(‘http://chudo-kit.ru/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d1%8b%d0%ba%d0%b0/%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d1%8b%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9’, » ,», »,1,0, ‘2021-03-11 14:42:44’)

Сон малыша

Когда речь заходит о вашем ребенке, возникает ли у вас вопрос о том, в какое время необходимо укладывать его спать? Для многих родителей данный вопрос является весьма насущным, потому что всем родителям хочется создать для ребенка здоровый режим. Определенное время для сна является полезным не только для самого ребенка, но и для его родителей.

Растущему ребенку необходим долгий сон, и вовсе не обязательно ребенку иметь такой же распорядок дня, как у вас. Вечер вы должны посвящать самим себе, чтобы расслабиться и набраться сил для следующего дня.

После дневной суматохи малыш, наигравшись, начинает зевать, тереть руками глаза, его активность ослабевает, он становится вялым: все говорит о том, что он хочет спать. А что, если наше чадо не хочет спать, проявляя большую активность даже глубоким вечером? Есть дети, которые боятся ложиться спать потому, что им снятся страшные сны. Что же тогда делать родителям? И сколько часов должен спать наш ребенок в разные возрастные промежутки? Попытаемся ответить на эти и другие вопросы.

Что же такое сон? Может это фантазии и надежды, скрытые в нашем подсознании? Или лучше просто сказать, что сон — это физиологическая потребность человека в отдыхе? 
Не так давно ученые считали, что сон — это полный отдых организма, позволяющий ему восстанавливать затраченные во время бодрствования силы. В течение ночи организм спящего вовсе не отдыхает, а «выбрасывает» из памяти ненужный мусор случайных впечатлений, очищается от шлаков, накапливает энергию для следующего дня. Во время сна мышцы человека то напрягаются, то расслабляются, пульс меняет свою частоту, температура и давление «скачут». Именно в период сна органы тела неустанно трудятся, иначе днем все будет валиться из рук и путаться в голове. Вот почему не жалко тратить на сон треть жизни.

Сон необходим для восстановления тканей тела и регенерации клеток как взрослым, так и детям. Новорожденный ребенок, только что проснувшийся от девятимесячной спячки в теплой, немного тесноватой маминой утробе, начинает учиться спать и бодрствовать. При этом некоторые младенцы путают день с ночью. Любящие мамочка и папочка могут помочь малышу выработать правильный физиологический распорядок дня и ночи. Днем новорожденный малыш может спать при свете. Родителям не следует уделять особое значение устранению всех шумов и звуков. Ведь день наполнен разными звуками и энергией. Ночью наоборот — ребеночка нужно положить спать в темноте, оставив при необходимости включенный ночник. Ночное место для сна должно быть в тихом, спокойном месте. Желательно всем родственникам разговаривать в это время шепотом. Так, постепенно, новорожденный учится на уровне ощущений отличать день от ночи и тем самым перераспределять часы сна, концентрируя их на темном, ночном времени суток. Детям в зависимости от возраста необходимо разное количество времени на сон (см. Таблица 1).

Таблица 1. Продолжительность сна ребенка

 















Возраст

Дневной сон

Ночной сон

Сон в комплексе

1 неделя

8 часов

8 часов 30 минут

16 часов 30 минут

4 неделя

6 часов 45 минут

8 часов 45 минут

15 часов 30 минут

3-4 месяца

5 часов

10 часов

15 часов

6 месяцев

4 часа

10 часов

14 часов

9 месяцев

2 часа 45 минут

11 часов 15 минут

14 часов

1 год

2 часа 30 минут

11 часов 30 минут

14 часов

1 год с половиной

2 часа

11 часов 30 минут

13 часов 30 минут

2 года

1 час 15 минут

11 часов 45 минут

13 часов

3 года

1 час

11 часов

12 часов

4 года

 

11 часов 30 минут

11 часов 30 минут

5 лет

 

11 часов

11 часов

6 лет

 

10 часов 45 минут

10 часов 45 минут

Старше 6 лет

 

10 часов

10 часов

 

Идет немало споров среди педиатров о продолжительности дневного сна у маленьких детей. В первые полтора года жизни детям необходимо немного поспать в первой половине дня и после главного приема пищи. Желательно, чтобы в сумме количество такого сна составляло 4 часа в день в течение первых шести месяцев, а затем постепенно снижалось. Многие педиатры советуют сохранять привычку дневного сна продолжительностью один час до тех пор, пока малыш чувствует в этом потребность.

Таким образом, младенцы могут спать до восемнадцати часов в сутки, дети — от десяти до двенадцати часов, подростки нуждаются в десяти часах ночного отдыха (а довольствуются в среднем шестью). Людям активного возраста нужно семь-девять часов покоя (а спят меньше семи). Пожилым нужно столько же (а они спят всего пять-семь часов из-за того, что их «биологические часы» слишком рано дают команду на пробуждение).

Многочисленные исследования, посвященные сну, доказали, что наиболее благоприятное время для укладывания малыша спать — с 19.00 до 21.30 часов. Желательно не упускать этот момент, иначе можно столкнуться с большими трудностями. Наигравшись за день, малыш физически устает к вечеру. Если ребенок привык ложиться вовремя и родители помогают ему в этом, то он быстро уснет, а утром проснется полный сил и энергии.

Бывает, что физиологически организм малыша настроился на сон, а психологических условий для этого нет. Например, малыш не хочет расставаться с игрушками; или в гости кто-то пришел; или родителям некогда его уложить. В этих случаях ребенок оказывается обманут: если малыш вынужден бодрствовать, в то время когда ему необходимо спать, его организм начинает вырабатывать избыточный адреналин. Адреналин — это гормон, который необходим при столкновении с чрезвычайной ситуацией. У ребенка повышается артериальное давление, удары сердца ускоряются, малыш чувствует себя полным энергии, и сонливость исчезает. В таком состоянии ребенку очень сложно уснуть. Прежде чем он снова успокоится и заснет, пройдет примерно один час. Это время необходимо для сокращения адреналина в крови. Нарушая режим сна малыша, родители рискуют испортить механизмы регулирования, от которых зависит общее состояние малыша на следующий день. Вот почему так необходимо вечером предлагать более спокойные игры, которые постепенно переходят на детскую кроватку, и ребенок без проблем засыпает.

Итак, что же нужно для того, чтобы наш малыш хотел спать и засыпал с удовольствием?

Время для сна

Установите время укладывания спать: с 19.00 до 21.30 часов, в зависимости от возраста ребенка и семейных условий. Но это не должно быть чисто механическим действием. Желательно создать для малыша такие условия, чтобы он сам учился контролировать, когда он ложится спать. Например, можно сказать ребенку, что наступает вечер. Вечер — факт объективный, который не подлежит обсуждению. Родители могут купить специальный будильник, по которому малыш будет отсчитывать время для спокойных игр и время для засыпания. Например, можно сказать: «Дружок, видишь на часах уже восемь часов: что пора делать?»

Ритуал для засыпания

Это переходный момент от игры к вечерним процедурам. Главная задача этого момента — сделать укладывание спать долгожданным и любимым ритуалом для родителей и детей. Эти моменты очень сплачивают и укрепляют семью. Они запоминаются на всю жизнь. Когда ребенок в определенное время засыпает и спокойно спит, у родителей высвобождается время на то, чтобы побыть наедине друг с другом. Общее время на ритуал 30-40 минут.

— Укладывание игрушек спать.

Каждая семья выбирает содержание ритуала в зависимости от особенностей ребенка и общей семейной культуры или традиций. Например, родители могут обратиться к малышу со следующими словами: «Дорогой,
уже вечер, пора готовиться ко сну. Все игрушки ждут, когда ты им пожелаешь «спокойной ночи». Ты можешь кого-то уложить, кому-то сказать «пока, до завтра». Это начальный этап, он очень полезен, поскольку, укладывая спать игрушки, ребенок сам начинает готовиться ко сну.

— Вечернее купание.

Вода очень расслабляет малыша. Вместе с водой уходят все дневные переживания. Пусть некоторое время (10-15 минут) он проведет в теплой ванне. Для большей релаксации добавьте в воду специальные масла (если нет противопоказаний). Ребенок испытывает большое удовольствие от переливания воды из одной емкости в другую. Хорошо, когда в ванной плавают какие-то игрушки. Умывание и чистка зубов также входит в этот этап.

— Любимая пижама.

После водных процедур, которые уже оказали расслабляющее действие на малыша, одеваем его в теплую, мягкую пижаму. Такая, казалось бы, простая вещь, как пижама, может оказать очень сильное содействие общему настрою на сон. Пижама должна быть из удобной, комфортной ткани. Желательно, чтобы она была мягкой, приятной, возможно с какими-то детскими рисунками или вышивкой. Главное, пижама должна доставлять удовольствие малышу — тогда он с радостью в нее облачится. Надевая пижаму, можно массировать тело малыша легкими спокойными движениями с каким-нибудь кремом или маслом.

Хочется обратить внимание на то, что легкий массаж и одевание пижамы должны происходить на кровати, в которой ребенок будет спать.

— Укладывание в постель с музыкой.

Когда родители готовят малыша ко сну (а именно — надевают пижаму), можно включить негромкую музыку. Лучше всего для этого момента подойдет классическая музыка, например колыбельные, которые вошли в золотой фонд классики. Музыка со звуками живой природы также будет уместна.

— Рассказывание истории (сказки). 

Звучит негромкая музыка, свет приглушен, ребенок лежит в кровати, а родители рассказывают ему какую-то небольшую историю или сказку. Можно придумывать истории самим или рассказывать случаи из жизни самих родителей, бабушек или дедушек. Но ни в коем случае история не должна быть поучительной, например: «Когда я была маленькой, я …» Ее лучше рассказывать от третьего лица. Например: «Жила-была девочка, которая любила сама укладывать игрушки спать. И вот один раз…» Хорошо, когда из таких маленьких историй дети узнают о прошлом бабушек и дедушек. У них появляется любовь к своим близким, возможно уже стареньким. Любят дети и истории про животных. Предлагаем несколько медитативных сказок для детей. Используя наши сказки, родители смогут на их основе придумать свои истории. 

Чайковский, Римский-Корсаков, Рахманинов, Стравинский и другие.

Мы сегодня рано встали.
Нам сегодня не до сна!
Говорят, скворцы вернулись!
Говорят, пришла весна!

Весна вдохновляла многих талантливых людей. Поэты воспевали ее красоту словами, художники пытались запечатлеть буйство ее красок с помощью кисти, а передать ее нежное звучание не раз пробовали музыканты. «Культура.РФ» вспоминает русских композиторов, посвятивших свои произведения весне.

Петр Чайковский, «Времена года. Весна»

Константин Юон. Мартовское солнце. 1915. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Весна в исполнении выдающегося русского композитора раскрывается в трех из двенадцати картин фортепианного цикла «Времена года».

Идея создания музыкальных сезонов была не новой. Задолго до Петра Чайковского подобные зарисовки создавали итальянский маэстро Антонио Вивальди и австрийский композитор Йозеф Гайдн. Но если европейские мастера создавали сезонную картину природы, то Чайковский посвятил отдельную тему каждому месяцу.

Трогательные музыкальные зарисовки изначально не были спонтанным проявлением Чайковского любви к природе. Идея цикла принадлежала Николаю Бернарду, редактору журнала «Нувеллист». Именно он заказал его композитору для сборника, в котором музыкальные произведения сопровождались стихотворениями — в том числе Аполлона Майкова и Афанасия Фета. Весенние месяцы были представлены картинами «Март. Песня жаворонка», «Апрель. Подснежник» и «Май. Белые ночи».

Весна Чайковского получилась лиричной и одновременно яркой по звучанию. Именно такой, как когда-то о ней автор писал в письме Надежде фон Мекк: «Люблю я нашу зиму, долгую, упорную. Ждешь не дождешься, когда наступит пост, а с ним и первые признаки весны. Но зато какое волшебство наша весна своей внезапностью, своей роскошной силой!».


Николай Римский-Корсаков, «Снегурочка»

Исаак Левитан. Март. 1895. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Знакомый многим с детства сюжет весенней сказки обрел музыкальную форму благодаря интересному стечению обстоятельств. Николай Римский-Корсаков познакомился со сказкой Александра Островского в 1874 году, но она произвела на композитора «странное» впечатление.

Только спустя пять лет, как вспоминал сам автор в своих мемуарах «Летописи к моей музыкальной жизни», он «прозрел на ее удивительную красоту». Получив разрешение Островского воспользоваться сюжетом его пьесы, композитор написал свою знаменитую оперу за три летних месяца.

В 1882 году на сцене Мариинского театра состоялась премьера оперы «Снегурочка» в четырех действиях. Островский высоко оценил труд Римского-Корсакова, отметив, что не мог никогда представить «более подходящей и живо выражающей всю поэзию языческого культа» музыки к своему сочинению. Образы юной дочери Мороза и Весны, пастуха Леля и царя Берендея получились настолько живыми, что сам композитор назвал «Снегурочку» «лучшим своим произведением».

Чтобы понять, какой видел весну Римский-Корсаков, стоит послушать начало «Пролога» и «Четвертое действие» его оперы.


Сергей Рахманинов, «Весенние воды»

Архип Куинджи. Ранняя весна. 1890–1895. Харьковский художественный музей.

Еще в полях белеет снег,
А воды
уж весной шумят —
Бегут
и будят сонный брег,
Бегут
и блещут и гласят…
Они
гласят во все концы:
«Весна
идет, весна идет!
Мы молодой
весны гонцы,
Она
нас выслала вперед!

Именно эти строки Федора Тютчева легли в основу одноименного романса Сергея Рахманинова «Весенние воды». Написанный в 1896 году, романс завершал ранний период творчества композитора, еще наполненный романтическими традициями и легкостью содержания.

Стремительное и бурлящее звучание весны Рахманинова соответствовало настроению эпохи: к концу XIX века, после господства критического реализма и цензуры второй половины столетия, общество пробуждалось, в нем нарастало революционное движение, а в общественном сознании присутствовала тревога, связанная со скорым вступлением в новую эпоху.


Александр Глазунов, «Времена года: весна»

Борис Кустодиев. Весна. 1921. Художественная галерея Фонда поколений. Ханты-Мансийск.

В феврале 1900 года на сцене Мариинского театра состоялась премьера аллегорического балета «Времена года», в котором разворачивалась вечная история жизни Природы — от пробуждения после долгого зимнего сна до затухания в осеннем вальсе из листьев и снега.

Музыкальным сопровождением задумки Ивана Всеволожского стало сочинение Александра Глазунова, который на тот момент был известным и авторитетным музыкантом. Совместно со своим учителем Николаем Римским-Корсаковым он восстановил и закончил оперу Александра Бородина «Князь Игорь», дебютировал на Всемирной выставке в Париже и написал музыку к балету «Раймонда».

Читайте также:

Сюжет «Времен года» Глазунов создал по мотивам собственной же симфонической картины «Весна», которую он написал девятью годами ранее. В ней весна обращалась за помощью к ветру Зефиру для того, чтобы прогнать зиму и окружить любовью и теплом все вокруг.

Симфоническая картина «Весна»


Игорь Стравинский, «Весна священная»

Николай Рерих. Эскиз декорации к балету «Весна священная». 1910. Музей Николая Рериха, Нью-Йорк, США

Другой «весенний» балет принадлежит еще одному ученику Римского-Корсакова — Игорю Стравинскому. Как записал композитор в своих воспоминаниях «Хроника моей жизни», однажды в его воображении совершенно неожиданно возникла картина языческих ритуалов и девушки, пожертвовавшей своей красотой и жизнью во имя пробуждения священной весны.

Своей задумкой он поделился с художником-сценографом Николаем Рерихом, который был так же увлечен славянскими традициями, и антрепренером Сергеем Дягилевым.

Именно в рамках Русских сезонов Дягилева в Париже в мае 1913 года состоялась премьера балета. Публика языческих плясок не приняла и осудила «варварскую музыку». Постановка провалилась.

Главную идею балета композитор позже описал в статье «Что я хотел выразить в «Весне священной»: «Светлое Воскресение природы, которая возрождается к новой жизни, воскрешение полное, стихийное воскрешение зачатия всемирного». И эта необузданность действительно чувствуется в магической экспрессии музыки Стравинского, полной первозданных человеческих чувств и природных ритмов.

100 лет спустя, в том же театре на Елисейских Полях, где «Весна священная» была освистана, выступали с этой оперой труппа и оркестр Мариинского театра — на этот раз уже с аншлагом.

Часть первая «Поцелуй Земли». «Вешние хороводы»


Дмитрий Кабалевский, «Весна»

Игорь Грабарь. Мартовский снег. 1904. Государственная Третьяковская галерея, Москва

В творчестве Дмитрия Кабалевского, классика советской музыкальной школы, общественного деятеля и педагога, мотивы весны встречались не раз. Например, весенние ноты звучат на протяжении всей оперетты «Весна поет», поставленной впервые в ноябре 1957 года на сцене Московского театра оперетты. Лихо закрученный сюжет сочинения в трех действиях был посвящен советской весне, символом которой была Октябрьская революция. Ария главной героини «Опять весна» подытоживала основную идею композитора: счастье заслуживается только борьбой.

Спустя три года Дмитрий Кабалевский посвятил еще одно произведение этому времени года — симфоническую поэму «Весна», которая сосредоточена вокруг звуков просыпающейся природы.

Симфоническая поэма «Весна», соч. 65 (1960)


Георгий Свиридов, «Весенняя кантата»

Василий Бакшеев. Голубая весна. 1930. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Творчество Георгия Свиридова — один из главных символов советской музыкальной эпохи. Его сюита «Время вперед» и иллюстрации к пушкинской «Метели» давно стали классикой мировой культуры.

К теме весны композитор обратился в 1972 году: он сочинил вдохновленную поэмой Николая Некрасова «Кому на Руси жить хорошо» «Весеннюю кантату». Это произведение было своеобразным размышлением о выборе духовного пути России, однако Свиридов не лишил его присущего Некрасову поэтического восхищения красотой русской природы. Например, композитор сохранил в «Кантате» такие строки:

Весна уж начиналась,
Березка распускалася,
Как мы домой пошли…
Хорошо, светло
В мире Божием!
Хорошо, легко,
Ясно на сердце.

Особым настроением обладает инструментальная часть кантаты «Колокола и рожки»:

Колыбельные в развитии ребёнка | Дефектология Проф

Статья:

Ничто не может изгладить первых впечатлений детства.

В. Гете.

Колыбельные сопровождают человека всю жизнь: сначала их поют малышу, затем он начинает петь их своим детям. Колыбельные песни — это то, что объединяет всех людей. Они появились очень давно, и будут существовать вечно. Все или почти все дети слушали их от своих мам, бабушек или нянь. Под звуки колыбельной малыш засыпает, погружаясь в мир сновидений. Через нее он узнает первые сведения об окружающем мире. Колыбельная содержит сведения о проблемах и радостях взрослого мира, дает первые представления о родном языке, знакомит с народной музыкой. Само название «колыбельная» произошло от глагола «колыбать» — колыхать, колебать, качать, зыбать. Наши предки заметили, что при монотонном покачивании малыш быстро затихает, успокаивается и засыпает. Для того чтобы малыш быстрее засыпал, была придумана специальная кроватка для укачивания — колыбелька (зыбка), а песни, под которые малыш засыпал, назвали колыбельными. В древности технике исполнения колыбельных песен учили в детстве. «Байкать» девочки начинали своих младших братьев и сестер с 5 лет. Между прочим, таких нянь называли «байкалы», «байкалыцицы», «баюкалки».

Структура колыбельной песни формировалась на протяжении многих веков. Что-то уходило, что-то оставалось. Так, например, стало понятным, что слова в колыбельной не главное. Ведь малыш в раннем детстве еще не в состоянии воспринимать слова, он воспринимает только звуки, интонации. Поэтому в колыбельной важным является размеренный ритм, однообразная, спокойная напевность. Для этого даже ударения в словах подчиняются определенному ритмическому рисунку, схожему с раскачиванием люльки: «Баю, баю, баю. Тебе песенку спою я про серого кота. Как у серого кота колыбелька золота, позолоченная… «К тому же в текст таких песен входят слова с большим количеством шипящих и свистящих звуков, как бы усыпляющих малыша. Например: «Шла наша Дрема, зашла наша Дрема… « или «Шиш вы, куры, не шумите, мою детку не будите…».

Древние придавали большое значение колыбельным, ведь для них это было не просто пение, а некое таинство, волшебство, через которое поддерживается связь малыша через мамин голос со всем окружающим миром. Не слова и мелодия самое главное в колыбельной, а те чувства, которые через нее передаются. Древние считали, что малышу одиноко и неуютно в мире взрослых, а через колыбельную до малыша доходит понимание, что он не одинок в этом мире. С этой же целью в колыбельных очень много ласковых слов, большое количество уменьшительно-ласкательных суффиксов, через них взрослые выражают свою нежность к малышу: дорогулечка, золотая золотиночка, жемчужная жемчужиночка, деточка-крохотулечка…

Колыбельная играла роль оберега, защищающего малыша от сглаза, проблем, бед, болезней. Главные мотивы колыбельных песен — пожелание сна, здоровья, хорошей жизни, заговоры-обереги. Наши предки считали, что колыбельная обладает особой магией. Неспроста в колыбельку укладывали различные ритуальные вещи, выполняющие охранительную функцию: коготь медведя, ломоть хлеба, железный предмет, зерна ячменя, ржи. Считалось, что они помогут малышу вырасти сильным, крепким, здоровым, удачливым. Существовала даже традиция сочинения персонального мифа для каждого родившегося малыша, у некоторых народов при рождении младенца мать сочиняла песню, которая должна была сопровождать его всю жизнь. Колыбельные населялись различными мифическими животными и существами, которые могли помочь малышу. Часто упоминаются добрые языческие существа: Сон, Дрема, Угомон, Упокой, считавшиеся носителями сна. Почти в каждой колыбельной встречается кот. В русских народных сказках, легендах кот — помощник домового, нередко сам домовой появляется перед людьми в таком образе. Задобрить домового, позвать его к малышу считалось большой удачей. Существовало несколько обычаев, связанных с определением места люльки. Во-первых, место для люльки выбирали то, где любил спать кот. Во-вторых, перед тем как уложить новорожденного в люльку, в нее запускали кота. Самой колыбельке отводилась очень важная роль. Ведь это самое первое место малыша на Земле, его укромный уголок, в котором ему предстоит провести первые месяцы жизни. Поэтому о ней часто говорится в колыбельных. Например, из глубины веков дошли до нас такие слова колыбельной: «Висит колыбелька на высоком на крюку. Крюк золотой, ремни бархатные, колечки витые, крюки золотые. Мамушки, нянюшки, качайте дитя! Сенны красны девки, прилюлюкивайте! Вырасту большая (ой), буду в золоте ходить, парчову шубу носить, мамушкам, нянюшкам обносочки дарить». «Песня матери, — писал поэт Расул Гамзатов, — главная песня в мире; начало всех человеческих песен». Колыбельная песня несла в себе свет и тепло материнской любви. На Востоке говорят, что плохому человеку в детстве мать не пела колыбельных песен. Неспроста в колыбельных использовались слова «лю-ли», «люшеньки-люли», кроватку малыша — колыбельку —называли люлькой, а малыша, который спал в колыбельке, — лялей, лялечкой. Детей же не просто нянчат, а лелеют. Оказывается, это производные от имени дочери славянской богини Лады — Лели. Леля у славян была богиней весны, первых ростков, цветов. Наши предки считали, что она покровительница проклюнувшихся ростков, новорожденных малышей. Поэтому в колыбельных, баюкая ребенка, наши пра-пра-бабушки обращались к покровительнице. Например, «Люшеньки-люли, спи, дитя, усни, до утренней зари, до свежей росы…». Иногда в колыбельных упоминается Лада — богиня лета, счастья материнства — и очень часто — птицы. Птицы у древних славян — это вестники Бога, которые помогают заботиться о малыше: «Ай, люли-люленьки. Прилетели гуленьки. Сели гули на кровать, стали гули ворковать. Стали гули ворковать, стал наш (имя) засыпать».

 

Значение колыбельной было не только в том, чтобы поскорее убаюкать младенца, это было и средство воспитания. Недаром ученые говорят, что младенчество — самый ответственный период в развитии человека. Все основы закладываются в этом возрасте, именно в этот период формируется характер, индивидуальность человека. Через повторяющиеся слова колыбельной дитя запоминает слова родного языка, быстрее осваивает языковую культуру своего народа. В словах этих песен большое количество образов, персонажей, явлений, о которых должен знать малыш. Здесь есть и названия животных (киса, волчок; голуби, гули), и образы ближайших родственников, и хозяйственные занятия, и первые понятия о сельской общине. Колыбельная также помогала ребенку осознать себя как отдельного индивида, ведь она напрямую обращается к малышу по имени, и он же является главным действующим лицом и слушателем одновременно. С другой стороны, через колыбельную малыша предупреждали об опасностях взрослого мира. Например, всем с детства известны слова следующей колыбельной: «Придет серенький волчок и ухватит за бочок, он утащит во лесок под ракитовый кусток…» Есть и другие колыбельные страшилки. Такие песни показывали малышу, что мир делится на добрый — свой и злой — чужой. Есть граница между миром чужих и своих, и малышу пересекать ее нельзя. Таким образом, колыбельная как часть народной культуры собирала в себе весь опыт народа, передавала малышу понятие о значимых нравственных ценностях, приобщала к народной культуре, давала представление о будущей взрослой жизни.

Конечно, сейчас мы не придаем большого значения этим символам, утратили большую часть мудрости древних, и все же где-то на уровне подсознания в нас хранится информация об этом. Возможно, скептики скажут: «Это было давно, а в наш век современной техники так ли уж нужны колыбельные?» Многие родители считают, что пение колыбельных — занятие бесполезное, пережитки прошлого. Этого мнения придерживались и многие педагоги, воспитатели еще 10-20 лет назад. Считалось, что качать ребенка вредно и недопустимо, ребенок должен неукоснительно соблюдать режим дня, нельзя идти у него на поводу, даже если он плачет, капризничает. Дисциплина, закаливание, минимум потакания капризам. Сегодня ситуация меняется, педагоги предлагают воспользоваться опытом предков, хотя бы вернуться к пению колыбельных.

Имеют ли реальную пользу колыбельные? Когда начинать их петь? Как их петь? Что лучше: живой непрофессиональный голос любящей мамы, не обладающей тонким слухом, или профессиональное исполнение. Эти вопросы, встающие перед современными родителями, требуют ответов.

Доказано, что колыбельная — лучшее усыпляющее средство для малышей. Это происходит благодаря плавной мелодии, особому ритму слов, особым движениям (покачиванию, похлопыванию). Сон для малыша имеет очень важное значение, тем более что большую часть времени в грудничковом возрасте он находится в состоянии сна. Однако, как утверждают ученые, умение спать приходит со временем. Мозг должен созреть, чтобы включались механизмы засыпания. Эти механизмы формируются благодаря влиянию ряда внутренних и внешних ритмических факторов. Колыбельные с их ритмом, способом укачивания как раз запускают механизмы сна. Обязательно пойте малышу колыбельные песни во время засыпания и еще несколько минут после того, как малыш уснул. Колыбельная оказывает успокаивающее, расслабляющее, снотворное действие не только на детей, но и на взрослых. Это доказано в результате научных исследований. В Гетгингенском университете Германии велась работа над выявлением эффективности различных средств против бессонницы. В эксперименте использовались лекарственные снотворные препараты, народные средства, среди которых были записи старинных колыбельных песен. Выводы поразили ученых — на первое место по эффективности были колыбельные средства, они приводили к быстрому засыпанию, крепкому и глубокому сну.

Считается, что младенец способен слушать музыку уже в плодный период своего развития.

Причем ребенок помнит, узнает и реагирует на музыку, которую слышал до рождения. Сам Аристотель считал, что музыкой можно влиять на формирование характера еще до рождения ребенка. Психологи давно пришли к выводу, что тихая классическая музыка успокаивает и будущую маму, и ее будущего малыша. Малыши, которые до рождения слышали музыку, которым пели колыбельные песни, рождаются с абсолютным слухом. К тому же считается, что звук воздействует на эндокринную и сосудистую системы еще не родившегося ребенка. Звуковые вибрации оздоравливают организм, играя роль своеобразного массажа, положительно влияют на интеллектуальные способности малыша, Слышать плод начинает уже 15-20-й неделе внутриутробной жизни, а за полтора месяца до рождения младенец способен запоминать стихи и мелодию колыбельной. Уже в начале XX века было известно о роли колыбельных песен в формировании ребенка. Так, в 1913 г. русский психоневролог академик В. М. Бехтерев указывал на огромную роль колыбельных песен в полноценном развитии плода. Им был организован Комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки. Ученый утверждал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет усталость и придает физическую бодрость. Пение колыбельных во время беременности может положительно повлиять на интеллект, творческие и музыкальные способности ребенка, его эмоциональное развитие.

Когда беременная женщина поет колыбельную, плод получает больше кислорода, его сердцебиение соответствует норме, а колебания околоплодных вод выполняют роль своеобразного массажера, помогая быстрее развиваться. Считается, что вероятность выхаживания недоношенного ребенка резко увеличивается, если мама регулярно поет ему колыбельные песни. Ученые медики пришли к выводу, что от колыбельной улучшается здоровье и настроение не только малыша, но и мамы. Так, например, установлено, что у мам, при исполнении колыбельных, улучшается лактация, снижается ритм сердечных сокращений, нормализуется давление. А у тех будущих мам, которые пели колыбельные до рождения младенцев, сжались проявления токсикоза, беременность протекала без осложнений. С помощью колыбельной мама сама может расслабиться, сбросить с себя усталость, раздражение.

О лечебном эффекте музыки известно и современным медикам, врачи даже назначают в качестве лечебного средства прослушивание музыкальных произведений некоторых композиторов. Так, например, для снятия раздражения нужно слушать «Лунную сонату» Л. В. Бетховена, «Симфонию» Гайдна, «Кантату № 2» и «Итальянский концерт» И. С. Баха. При головных болях — «Венгерскую рапсодию» Ф. Листа, «Фиделио» Л. Бетховена, «Американец в Париже» Гершвина. Избавиться от бессонницы можно, прослушивая перед сном «Грустный вальс» Сибелиуса, «Мелодию» Глюка, «Грезы» Шумана, пьесы П. И. Чайковского. Чтобы успокоиться, снять тревожность, нужно слушать»Колыбельную» Брамса, «Свет луны»Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта. К снижению давления при гипертонии приводит прослушивание музыки Ф. Шопена, а именно «Ноктюрн ре-минор», подойдет «Концерт ре-минор для скрипки» И. С. Баха. Для беременных женщин, чувствующих усталость, апатию, страдающих частыми переменами настроения, подойдет тонизирующая музыка. Ее можно давать слушать и малышу, когда он вялый, плохо кушает, капризничает без повода. Для лечения таких состояний подойдет музыка И. С. Баха, В. А. Моцарта, Шуберта, П. И. Чайковского и Вивальди в темпе аллегро или аллегро модерато.

Через колыбельную малыш приобщается к музыке, ведь это первые музыкальные произведения, которые он слышит. Значит, колыбельные способствуют музыкальному развитию малыша. Большое значение имеет и воспитательно-обучающий эффект от исполнения колыбельных песен. Русская пословица гласит: «Хлеб питает тело человека, а колыбель — душу». В первый год жизни малыш только-только начинает понимать разговорную речь, а в первые 6 месяцев он даже не понимает значения обращенных к нему слов. В этом возрасте малыш больше реагирует на мелодику и ритм звучащих слов, ему понятней колыбельные напевы. На раннем этапе развития ребенка большая часть интеллектуальной нагрузки приходится на правое полушарие мозга. Это полушарие отвечает за эмоции, воображение. Возможно, поэтому колыбельная песня понятнее малышу, чем просто разговорная речь. Многие педагоги давно заметили, что дети, которым поют колыбельные песни, быстрее начинают вторить. Гуканье — хорошее упражнение для тренировки голосовых связок. Слушая изо дня в день колыбельные, ребенок быстрее начинает говорить. Ведь повторение одних и тех же слов, запоминание их значения, попытка про- петь-повторить вслед за мамой слова любимой песни — лучший тренажер для освоения родной речи. Тем более что слова окрашенные родными мамиными интонациями запоминаются быстрее. С этой целью слова колыбельных песен для самых маленьких состоят в основном из существительных и глаголов. Глагол обозначает понятное малышу действие и предметы, которые его окружают. Для того же и большое количество слов-повторов, звуков-повторов, отдельных слогов. Малыш, повторяя быстрее запоминает. Например:

Ай, люди, люленьки,

Прилетели гуленьки.

Сели гули на кровать,

Стали гули ворковать.

Стали гули ворковать.

Стала детка (имя) засыпать.

Как исполнять колыбельные? Многие мамы отказываются петь колыбельные сами, считая, что у них нет голоса или слуха. Они считают, что лучше или удобнее включить магнитофон, поставить кассету или диск с колыбельной. И все же самая лучшая колыбельная та, которая исполнена собственной мамой. Можно купить такую кассету, прослушать колыбельную и выучить ее близко к оригиналу. Можно тихонечко подпевать магнитофону, конечно, чтобы малыш слышал мамин голос. Поскольку колыбельная имеет довольно простой музыкальный рисунок, после нескольких прослушиваний ее легко запомнить и спеть самому. Во время исполнения колыбельной, хорошо похлопывать малыша по спинке. Если вы остановились на магнитофонном варианте исполнения колыбельных, то должны запомнить несколько правил, которые должны соблюдать родители. Во-первых, магнитофон, воспроизводящий музыку, должен находиться на расстоянии 1 м от места пребывания малыша. Во-вторых, музыка не должна быть громче обычной разговорной речи.

Если вы еще не поете колыбельные своему малышу, начинайте как можно скорее. Ведь колыбельная — это и способ создать комфортные условия засыпания для него и возможность доказать ему всю полноту любви родителей, привить любовь к музыке, помочь как можно быстрее научиться говорить. Колыбельная — отличное средство, проверенное веками, для всестороннего развития ребенка. Когда он подрастет, можно включать в репертуар колыбельные, написанные профессионалами. Многие русские поэты сочиняли колыбельные песни, вспоминая о далеких днях детства. Например, А. Майков, С. Черный. Правда, эти колыбельные больше приобщают малыша к лучшим образцам поэзии, чем выполняют функцию оберега (как незамысловатые русские народные колыбельные).

Для общего развития малыша можно использовать не только колыбельные. У наших предков в ходу были еще особых вида песенки с воспитательным значением: потешки, пестушки и прибаутки. Современные родители могут смело включать их в свой арсенал. Пестушки наши прабабушки и бабушки использовали как сопровождение для зарядки внучонка после сна. Малышу нужно было взбодриться, скинуть остатки сна. Вот, например, пестушка:

Потягушеньки, порастушеньки,

Поперек толстунюшки,

А в ножки ходюнюшки,

А в роток говорок,

А в голову разумок».

И сегодня можно использовать эти пестушки. Проговаривая их, нужно поглаживать ребеночка вдоль тельца. Это своеобразный массаж перед зарядкой. Для поднятия тонуса малыша можно подбрасывать на коленях со словами:

Поехали, поехали!

С орехами, с орехами,

С калачами, с калачами!

Поскакали, поскакали!

Вприпрыжечку, вприпрыжечку!

По кочкам, по кочкам — бух в ямку!

Знакомый всем с детства приговор при ушибах дошел к нам из глубокой древности: «У лисы боли, у волка боли, у (имя) боль на березу в лес улети» — та же пестушка. Как ни странно, она действительно снимает болевые ощущения от ушиба. Чтобы первые шаги для малыша не были страшными, чтобы ему было весело шагать, можно использовать следующую пестушку:

Большие ноги

Шли по дороге:

Топ-топ-топ, топ-топ-топ.

Маленькие ножки

бежали по дорожке:

Топ-топ-топ-топ-топ,

Топ-топ-топ-топ-топ.

Потешки — небольшие стихотворные приговоры, с определенным ритмом, с определенной ситуацией, песенки к первым играм и забавам с пальцами, ручками, ножками. С их помощью малыш усваивает определенные движения, упражнения. Самые известные потешки: «Ладушки-ладушки», «Сорока, сорока». С помощью потешек, как и с помощью колыбельных, малыш усваивает новые слова, заучивает их, общается с другими людьми, учится выражать свои эмоции. Через потешки, как и через колыбельные, малыш получает первые уроки воспитания. Что хорошо, что плохо, что должен делать малыш, а чего делать не следует. Например, известна такая потешка:

Сорока-сорока

Кашу варила,

Деток кормила:

«Идите, детки, кашу есть.

Этому на ложке,

Этому на поварешке,

Этому — весь горшок.

А этому — ничего нет:

Ты круп не драл,

Дрова не рубил,

Воду не носил,

Кашу не давил».

В простых словах этой потешки заложено большое количество информации. Например, «мало» и «много» — понятия о количестве, представление о том, как варится кашка. Дается первый урок морали: работящие люди получают награду за старание, а ленивых ждет наказание. При чтении потешек и пестушек слова нужно произносить четко и ясно, бодрым тоном, чтобы малышу было все понятно и легко запоминалось, чтобы он мог почувствовать ритм.

Прибаутки подходят для детей более старшего возраста, к 2-3 годам запас слов у малыша достаточный, для того чтобы понять смысл этих смешных коротких рассказов, стишков. Они отличаются от потешек тем, что не сопровождаются определенными игровыми действиями. С помощью прибаутки родители могут развивать воображение и фантазию малыша, потому что они очень часто содержат сказочные сюжеты, мифических персонажей. Птицы здесь играют на трубе, насекомые колют дрова, кошки вышивают полотенца, козы собирает орехи и т. д. Например, вот такая:

Кошка в лукошке рубашки шьет.

У нашей кошки

Три сдобные лепешки,

А кот на печи сухари толкет.

А у нашего кота

Три погреба молока.

Другие прибаутки используют в качестве оценки поступков малыша, в качестве похвалы. Например, очень известна такая прибаутка:

Наша доченька в дому,

Что оладушек в меду,

Что оладушек в меду,

Сладко яблочко в саду.

Наверняка она придется по душе современному ребенку, стимулируя его к хорошим поступкам. Среди прибауток встречаются прибаутки, которые осмеивают плохие поступки, отрицательные черты характера, пороки (лень, глупость, нерасторопность). Такие прибаутки помогут малышу избавиться от отрицательных качеств. Например: «Федул, а Федул, чего губы надул?» — «Кафтан прожег!» — «Зачинить можно?» — «Да иглы нет!» — «А велика ли дыра?» — «Один ворот остался!»

Для торопыжек подойдет такая прибаутка:

Сбил, сколотил — вот колесо.

Сел да поехал — ах, хорошо!

Оглянулся назад — одни спицы лежат!

И колыбельные, и пестушки, и потешки, и прибаутки, и сказки дают малышу возможность узнать и запомнить много новых слов, несут в себе полезную информацию, дают представление об окружающем мире.

Следующий шаг на пути освоения народного творчества — сказки. Это очень важная составляющая воспитания растущего ребенка, к ним можно переходить в 3 — 4 года. В сказках, как и в колыбельных или прибаутках, понятным для ребенка языком дается нужная информация, освещаются нравственные проблемы, даются уроки морали. Малыши, которым рассказывали сказки в раннем детстве, скорее начинают говорить, их язык выгодно отличается от языка сверстников яркостью, образностью, правильностью. Через сказку ребенок учится находить выход из различных жизненных ситуаций, она развивает способность к творчеству. Рассказывать или читать сказки нужно в подходящее время, тогда информация, заложенная в ней, усвоится лучше, принесет малышу больше пользы. Выбирайте момент, когда малыш спокоен, когда у вас есть время для неспешного чтения. Читайте с радостью, не отвлекаясь, четко выговаривая слова. Можно читать сказку перед сном и дать время ребенку поразмышлять над услышанным, задать вопросы. Услышанное прочно закрепится, ведь при засыпании информация отложится в подсознании ребенка.

❧ Пойте малышу колыбельные, читайте потешки и прибаутки, это поможет развить способности вашего ребенка, создаст комфортные условия его существования, сделает его счастливым.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Расслабляющая музыка для детей: 10 классических произведений, чтобы они успокоились

30 апреля 2020, 14:21 | Обновлено: 1 мая 2020, 10:38

Расслабляющая музыка для детей и младенцев.

Рисунок:
Гетти / Майлин Класс

Успокойте своих малышей успокаивающие звуки классической музыки…

Для тех моментов, когда их голова не касается подушки, вот идеальные произведения расслабляющей классической музыки для детей — от Баха до Эйнауди.

  1. Liebestraum No. 3 — Лист

    Типичная романтическая фортепианная миниатюра. Слушайте и расслабляйтесь от этих повторяющихся арпеджио и сменяющихся гармоний …

  2. Лебедь — Сен-Санс

    Пожалуй, самый известный из произведений Сен-Санса. Карнавал животных. — это номер 13 «Лебедь». Его успокаивающая мелодия, созданная для двух фортепиано и одной виолончели, представляет собой легкое скольжение птицы, а перекатывающиеся аккорды фортепьяно рисуют музыкальную картину скрытых лап лебедя, яростно плывущего под водой.

  3. Воздух на струне G — Бах

    Нежный пульс, подобный сердцебиению, является ключом к этой прекрасной пьесе — медленной части оркестровой сюиты № 3 в D. И поскольку это Бах, вы можете быть уверены, что мелодия тоже будет неплохой.

  4. Wiegenlied — Брамс

    Самая известная в мире колыбельная мелодия — вы не можете не спеть вместе с ней «Иди спать, иди спать». Уже пора спать?

  5. «Медитация» от Thaïs — Massenet

    Официально это интермеццо из оперы Массне « Thaïs » — но «Медитация» — это не просто музыкальный наполнитель, она сама по себе захватывающая пьеса.Это блаженно снисходительное скрипичное соло может подарить вам мгновение спокойствия в то время, когда вам это нужно больше всего.

  6. I Giorni — Einaudi

    Итальянский композитор Эйнауди был вдохновлен на сочинение I Giorni («Дни») после того, как услышал народную песню XII века, родившуюся в стране Мали. Каждое произведение в одноименном альбоме Эйнауди демонстрирует его способность сочинять совершенно простые, но соблазнительные мелодии. Момент музыкального блаженства для вас и вашего ребенка.

  7. Красота по-американски — Томас Ньюман

    Задумчивая, продуманная музыка для сопровождения сценария Сэма Мендеса. Если ваш ребенок когда-либо испытывает беспокойство, может помочь момент, когда он послушает потрясающую музыку из фильма Ньюмана.

  8. Тутто и беллиссимо — Альберто Джуриоли

    Итальянский пианист Альберто Джуриоли, 29 лет, вошел в историю Зала славы Classic FM 2020 как самый молодой композитор в истории обратного отсчета.Его успокаивающая фортепианная композиция «Все прекрасно» стала победителем.

  9. Ноктюрн — Бородин

    В классическом репертуаре есть множество прекрасных Ноктюрнов (пожалуй, самые известные из них — Шопен). Но эта красивая мелодичная песня Бородина — идеальный выбор для юных слушателей, способных поднять настроение и расслабиться.

  10. Spiegel im Spiegel — Арво, часть

    Шедевр минимализма эстонского композитора Арво Пярта; «Spiegel im Spiegel» неизменно популярен благодаря своей спокойной, тихой обстановке, в которой он обитает, в мире, который часто бывает гораздо более шумным и безумным.

А если вам нужен непрерывный плейлист с расслабляющей музыкой, попробуйте Classic FM Relax на Global Player .

Создание музыкальных детей: Сон — Классические дети

Классическая музыка может помочь детям и родителям добиться глубокого восстанавливающего сна. Вот когда и во что поиграть, чтобы ощутить преимущества этого проверенного средства для снятия стресса.

Слушайте перед сном, чтобы улучшить качество сна

Было показано, что прослушивание классической музыки в течение 45 минут перед сном улучшает качество сна. Выбирайте расслабляющую музыку в медленном темпе и мягкой динамике. «Классический сон» от ABC Classics избавил вас от догадок при составлении вашего сокращенного плейлиста.

Пропустить встраивание Spotify

FireFox Пользователи NVDA — для доступа к следующему содержимому нажмите «M», чтобы войти в iFrame.

Маскируйте звуки шумных взрослых

ABC Kids Listen в партнерстве с программой Sonic Arts в Университете Нового Южного Уэльса создают эмбиентную музыку, которая способствует глубокому восстановительному сну.Программа Sleep Through основана на исследованиях по музыкальной психологии, которые показывают, что наш разум расслабляется при прослушивании повторяющейся музыки с тонкими вариациями. Программа также соединяет детей с миром природы, включая звуки океанских волн, деревьев и пения птиц. Программы Sleep Through предназначены для воспроизведения в течение ночи, поскольку естественные звуки маскируют шумы взрослых, которые еще не спят.

Снижение стресса и облегчение боли

Исследование показало, что музыка является мощным и недорогим инструментом для снятия боли и снятия стресса.С 2000 года фонд Hush Foundation записывает музыку, специально написанную для уменьшения стресса и беспокойства детей и их семей в больницах. Каждый том включает оригинальную музыку известных австралийских композиторов, в том числе Елены Кац-Чернин и Мэтью Хиндсона. В последнем томе, Collective Wisdom , представлены музыканты Австралийского коллектива камерного оркестра.

Пропустить плейлист YouTube

FireFox Пользователи NVDA — для доступа к следующему содержимому нажмите «M», чтобы войти в iFrame.

Слушайте хорошую музыку для тех, кто еще не спит.

У ребенка джазового композитора Ната Барча было много проблем со сном. Не довольствуясь бесконечными повторениями Twinkle, Twinkle Little Star по радионяне, она сочинила свою собственную музыку перед сном. Forever, and No Time at All сочетает в себе влияние постклассического и современного джаза в гипнотическом альбоме простых фортепианных пьес для родителей и детей.

Пропустить плейлист YouTube

FireFox Пользователи NVDA — для доступа к следующему содержимому нажмите «M», чтобы войти в iFrame.

Успокаивающая музыка для детей перед сном

Ни для кого не секрет, что родители берут на себя всевозможные проблемы перед сном. Просто заставить детей лечь в кровать и расслабиться может быть проблемой, не говоря уже о времени, которое требуется некоторым детям, чтобы заснуть.

К счастью, есть уловки и инструменты, которые родители могут использовать, чтобы упростить распорядок дня перед сном. Одним из таких инструментов является музыка для детей перед сном, и все больше и больше родителей обращаются к соответствующим их возрасту песням, которые одновременно очаровательны и увлекательны, чтобы помочь детям заснуть.

Расслабляющая музыка для детей перед сном

По словам Эмми Киссинджер, эксперта по развитию детей, «занятым умам может быть трудно отключиться после тяжелого дня. Регулярный распорядок дня перед сном, включающий успокаивающую музыку перед сном, может помочь ».

Расслабляющая музыка перед сном эффективна, потому что она может зажечь воображение ребенка и отвлечь от задачи по засыпанию. Но найти идеальную песню для сна может быть непросто. Некоторая классическая музыка, такая как Шопен, может успокаивать, но большинство из них не рассчитано на сон и часто содержит трескучие крещендо, которые имеют противоположный эффект.

В прошлом родители, возможно, пытались включить радио в тишину, но в настоящее время это может быть затруднительно из-за отсутствия станций, ориентированных на детей. На YouTube есть плейлисты с сонной музыкой, но дети часто разочаровываются, когда не могут смотреть изображения на экране.

Один из подходящих для развития детей вариантов — сказки для сна только со звуком. Такие приложения, как Moshi Sleep, предлагают успокаивающие сказки на ночь и на ночь, чтобы помочь малышам расслабиться — стоит попробовать, если у вас дома нелегко перед сном.

Излишнее время перед экраном, особенно перед сном, сегодня является распространенной проблемой для семей. Организации здравоохранения рекомендуют ограничивать время экрана для детей по вечерам, чтобы улучшить качество сна и облегчить засыпание. Только аудиоконтент предлагает уникальное решение для технологий перед сном.

Музыка для сна от Moshi Sleep

Полезные успокаивающие звуки

Расслабляющая музыка и рассказы могут замаскировать отвлекающие домашние шумы, которые могут помешать ребенку заснуть.Маленькие дети иногда переходят в состояние сна только для того, чтобы проснуться из-за слива воды в туалете или громкого шума телевизора в гостиной. Успокаивающая музыка перед сном может помочь предотвратить это.

Расслабление и сон становятся легкими, когда дети слышат спокойные песни, которые двигаются в медленном и расслабляющем темпе. Нежный ритм помогает сосредоточиться на настоящем моменте и позволяет естественной усталости взять верх, пока они погружаются в глубокий и спокойный сон.

Больше, чем просто детские стихи

Заинтересованы в необычном опыте прослушивания, который превосходит традиционные детские стишки? Moshi Sleep включает в себя сложные инструменты, которые обычно не ассоциируются со сном, от волынки и синтезаторов до стальных барабанов и джазового фортепиано.Во многих композициях используются менее известные инструменты, такие как соковыжималки, ситары и гавайские гитары, которые оказывают успокаивающее и даже очаровательное действие на детей. Фактически, знакомство с новыми звуками и интересными инструментами — важный аспект развития ребенка.

Каждому ребенку необходим адекватный отдых, чтобы восстановить силы после дня, полного игр и обучения. Колыбельные песни и рассказы Моши о сне — это как раз то, что помогает детям перейти от напряженного дня к крепкому сну.Посмотрите спокойные и интересные музыкальные мелодии Моши, которые могут превратить сложную рутину перед сном в чудесное приключение перед сном, которое обязательно понравится детям.

Классическая музыка и ее вклад в детский отдых.

Уже давно слышно, что классическая музыка является идеальной для расслабления детей и помогает им лучше отдыхать, потому что она обрабатывает ритм 60 единиц времени в минуту, который соответствует сердцебиению, и эффективен для отдыха. а также для выполнения задач, связанных с концентрацией и творчеством.

Здесь есть волны, которые напрямую связаны с мозгом, такие как альфа-волны, которые возникают, когда младенцы находятся в спокойном состоянии, или тета-волны, которые активируются во время сна или в моменты творчества.

Одно из преимуществ музыки в мозгу заключается в том, что посредством нее вырабатывается дофамин, который стимулирует подкорковые цепи лимбической системы и способствует хорошему поведению, познанию, обучению и улучшает когнитивные функции.

Это означает, что использование классической музыки у детей во сне оказывает стимулирующее воздействие на целостное развитие, помогая им в обучении и концентрации.

Музыка — это инструмент, который позволяет им сохранять эмоциональное равновесие, давая им большее спокойствие.

Для этого процесса можно порекомендовать некоторых авторов, у которых, по мнению экспертов, их композиции приносят большую пользу младенцам. Это; Бетховен, Вивальди и Моцарт.

Способы использования классической музыки у детей:

-Используйте музыку в качестве стимулирующего средства для отдыха и расслабления, создавая атмосферу в комнате, чтобы дети могли определить, что пора спать.

-Воспроизведение классической музыки в сопровождении света и массажа перед сном поможет вам расслабиться и легче уснуть.

-Музыка может быть помещена перед сном как объявление о том, что пора ложиться спать, эти действия, повторяющиеся и основанные на определенных часах, создадут у малышей привычку спать, так что, когда они вырастут, им не нужно будет звать их спать в любое время, но, просто играя классическую музыку, младенцы понимают, что пора отдыхать.

Преимущества классической музыки для сна:
-Классическая музыка — это успокаивающий и физический регулирующий фактор, улучшающий оксигенацию крови.

— Ему удается снизить частоту сердечных сокращений, расслабляя их, заставляя отложить в сторону то, что происходит вокруг них, и сосредоточиться только на том, что они слушают, пока они не заснут.

-Он способствует спокойствию и отдыху у детей, а также снижает уровень беспокойства или стресса, которые они испытывали в течение дня.

Может ли музыка помочь мне уснуть?

Боб Барнетт

Слух: музыка может помочь вам уснуть

Большинство из нас и раньше откликались на расслабляющую мелодию, но что, если вы целенаправленно слушали музыку, когда ложились спать? Может ли это помочь тебе заснуть?

Вердикт: Определенная музыка действительно может помочь вам лучше понять Z

«Да, есть данные, которые предполагают, что музыка может помочь людям заснуть», — говорит Майкл Бреус, доктор философии.Д., эксперт по сну с восходящей волной и автор книги «План диеты доктора сна: простые правила похудания во время сна». Но вид музыки, которую вы выбираете, имеет значение. Музыка с относительно медленным ритмом может помочь вашему телу нажать на внутреннюю кнопку повтора сигнала. «Если вы играете в Guns ‘N Roses, шансы, что это усыпит вас, невелики, — говорит Бреус.

Соединение «музыка-сон» подтверждено исследованиями во всем мире. Он работает у молодых людей и пожилых мужчин и женщин.Черт возьми, музыка даже помогает людям с шизофренией немного поспать. Недавний мета-анализ исследований сна с музыкой, сосредоточенный на 10 высококачественных исследованиях, показал, что музыка помогает людям как с краткосрочными, так и с хроническими проблемами сна.

Продолжение

В типичном исследовании люди слушают расслабляющие мелодии (например, классическую музыку) около 45 минут, прежде чем отправиться спать. Несколько исследований показали, что темп музыки имеет значение. «Авторитетные исследования показывают, что музыка с ритмом около 60 ударов в минуту помогает людям заснуть», — говорит Бреус.«Когда вы засыпаете, ваш пульс начинает замедляться и приближается к диапазону 60 ударов в минуту». Другими словами, медленная музыка «настраивает» ваше сердцебиение в сторону зоны сна. Вы даже можете купить компакт-диски или загрузить мелодии из Bedtime Beats с идеальной частотой 60 ударов в минуту.

Не фанат классической музыки? Отлично. Песня Marconi Union «Weightless» — якобы «самая расслабляющая песня из когда-либо созданных» — также имеет частоту 60 ударов в минуту. Некоторые считают, что «Blue Room Hotel» Джони Митчелл или «Синий в зеленом» Майлза Дэвиса вызывают сон.«Лучше всего выбрать музыку без слов», — отмечает Бреус. Также избегайте всего, что вызывает сильные эмоции — независимо от того, положительные они или отрицательные. «Не слушай микс, который тебе когда-то дала твоя старая подруга, — советует Бреус.

Продолжение

Засыпать под музыку — это нормально, говорит Бреус, но не надевайте вкладыши или наушники перед сном. Они могут быть неудобными, а если вы перевернетесь в наушниках, вы можете повредить слуховой проход.Вместо этого он рекомендует акустические системы с подушками. Эти устройства — именно то, на что они похожи: подушки с динамиками внутри. Они бывают разных размеров и цен, но все они созданы для того, чтобы вы с комфортом слушали музыку в постели.

«У музыки есть чары, чтобы успокоить дикую грудь / Чтобы смягчить камни или согнуть узловатый дуб», — писал английский драматург Уильям Конгрив. Если вы выберете приятную медленную мелодию, которая не поднимет вас эмоционально, музыка может даже помочь вам хорошо выспаться.

Засыпая под классическую музыку — Плейлисты для детей

Классическая музыка помогает уснуть

Все мы знаем, что бывают случаи, когда детям трудно расслабиться и уснуть перед сном. Вы можете чем-нибудь им помочь? Да, есть.

Существует множество советов о том, как стимулировать и облегчить спокойный сон. Некоторые советы основаны на научных исследованиях, некоторые — на простом здравом смысле.

В зимнем выпуске журнала Music Ed за 2020 год мы собрали статью о том, как классическая музыка может улучшить сон.Мы поможем вам выбрать лучшие классические пьесы для вашего ребенка перед сном, а также дадим советы, как составить свой собственный плейлист перед сном.

Полная версия статьи доступна для бесплатного чтения в любой программе для чтения PDF-файлов. Подпишитесь бесплатно на журнал Music Ed, издаваемый Gentle Guitar ™, и наслаждайтесь этой и многими другими статьями в нашем зимнем выпуске.

Рекомендации Gentle Guitar ™ для классической музыки для сна

Ниже вы найдете плейлист Spotify под названием «Классическая музыка для сна», который мы составили для маленьких детей.Плейлист можно использовать даже для взрослых или для того, чтобы расслабиться перед сном или с бокалом вина после того, как дети погрузились в глубокий сон.

В дополнение к плейлисту Spotify ниже вы найдете наши рекомендации по плейлисту YouTube. Мы не создали плейлист на YouTube из-за рекламы, которая может включаться в любой момент во время прослушивания музыки и нарушать покой и атмосферу, которые мы пытаемся создать перед сном. Если у вас есть подписка на YouTube, не стесняйтесь использовать наши предложения, чтобы создать свой собственный плейлист перед сном, или сыграйте любую из этих классических пьес, когда ваш ребенок отправляется спать, чтобы расслабиться и расслабиться всей семьей.

Наслаждайтесь и не стесняйтесь делиться своей любимой расслабляющей классической музыкой в ​​комментариях!

О наших плейлистах

Многие классические плейлисты для детей содержат много реверберации и даже синтетических инструментов, чтобы сделать музыку более «удобной для детей». В наших плейлистах используются настоящие классические композиции, которые нежны, но при этом открывают детям настоящую классическую музыку.

Наш плейлист Spotify начинается с двух расслабляющих композиций, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя расслабленным и счастливым. Все дело в том, чтобы засыпать в хорошем настроении.Первые две вещи снимают дневной стресс. Пьесы с 3 по 5 — хороший материал для прослушивания как для детей, так и для взрослых. Слушая мелодии и различные инструменты, мы помогаем нашему мозгу дефрагментировать и погружаться в более глубокое состояние расслабления. Остальная часть плейлиста включает в себя некоторые из самых успокаивающих и расслабляющих классических записей, тщательно отобранных, чтобы способствовать спокойному сну.

Классическая музыка для сна (плейлист Spotify)

Ссылка на плейлист Spotify

Классическая музыка для детей — PreKinders

  • Facebook

  • Твиттер

  • Pinterest

Вот несколько идей по использованию классической музыки с маленькими детьми

Сказка о царе Салтане: Полет шмеля

Николай Римский-Корсаков
Разносите мешочек («пчелу») по кругу детей, пока играет музыка.Время от времени приостанавливайте музыку. Человек с мешком с фасолью «ужалил» и переместился в середину круга.
Еще одна идея: позвольте детям перемещаться по комнате, как жужжащие пчелы. Время от времени ставьте музыку на паузу, и все должны замереть.

Карнавал животных

Камиль Сен-Санс
Каждая песня из этой серии представляет собой движение отдельного животного. Пусть дети передвигаются вокруг животного, изображенного в песне: они будут рыскать, как львы, ползать, как черепахи, ходить и качать хоботом, как слоны, двигаться медленными плавательными движениями, как рыбы, и т. Д.

Карнавал животных: Аквариум

Camille Saint-Saens
В этой песне клавиши пианино представляют пузыри, всплывающие на поверхность, а скрипки и флейты представляют рыбу, плавно движущуюся по воде. Дети могут медленно танцевать с шарфами, притворяясь, что шарфы — это волны или водоросли. Как им двигаться медленными, нежными движениями, как рыба, движущаяся по воде.

Карнавал животных: Королевский марш львов

Camille Saint-Saens
Дети могут рыскать, как львы, под музыку.Время от времени фортепиано грохочет вверх и вниз по басовым нотам, создавая львиный рык, и дети могут притвориться, что они рычат.

Карнавал животных: черепаха

Камиль Сен-Санс
Музыка играет медленно и лениво, как черепахи. Попросите детей двигаться, как черепахи, медленным и утомительным ползанием. Вы также можете попросить их положить квадратный ковер на спину в качестве панциря черепахи, стараясь не дать панцирю соскользнуть, когда они ползут.

Карнавал животных: Птица

Камиль Сен-Санс
Дети могут притвориться, что летят и порхают по комнате под звуки флейты и фортепиано в песне.Дайте им словесные инструкции притвориться, что приземлились на ветку, снова улетели, прыгнули вниз, чтобы поймать червя и т. Д.

Карнавал животных: слон

Camille Saint-Saens
Дети могут притвориться, что двигаются как слоны, медленно и громоздко размахивая «хоботом» (руками). Дайте им словесные инструкции остановиться, выпить воду из бассейна своим хоботом, приподнять хобот, чтобы распылить воду, зачерпнуть хоботом немного еды и свернуть ее ко рту и т. Д.

Карнавал животных: Кенгуру

Camille Saint-Saens
Дети могут прыгать по комнате, как кенгуру, когда пианино играет короткие «нервные» ноты (стаккато), а затем оставаться неподвижными, пока пианино играет мягко.

Копенгагенская паровая железная дорога Galop

Hans Christian Lumbye
Эта песня такая изящная. Звучит как поезд! Пусть дети выстроятся в ряд и передвигаются по комнате, как поезд. Выберите лидера, который будет двигателем.

La Danza Tarantella

Gioachino Rossini
Сделайте бубны из бумажной тарелки, с которыми вы будете танцевать во время этой песни. Тарантелла была танцем, в котором люди, укушенные пауком-птицеедом, безумно танцевали, чтобы спастись от яда (по крайней мере, так считалось).Попросите детей танцевать «сумасшедший» танец, играя на бубнах.

Радецкого марта

Иоганн Штраус-старший
Дети во время марша играют на барабанах. По мере того как музыка становится тише, а затем с интервалами громче, остановите удар барабана и начните снова.

Сказки Хоффмана: Баркарола

Jacques Offenbach
Это песня на гондольной лодке, плавный ритм которой напоминает мне греблю на лодке. Попросите детей представить, что они гребут в лодке под ритм песни.Вы можете заставить их сидеть на полу и делать вид, что грести руками, раскачиваясь взад и вперед; или вы можете объединить их в пары, чтобы сесть лицом к лицу, соприкасаясь ногами, держась за руки и раскачиваясь взад и вперед.

Славянский танец № 8

Антонин Дворжак
Это еще одна песня с контрастными темами от сильных до нежных. Подавайте детям словесные сигналы, чтобы они двигались контрастными способами, так как музыка меняется на контрастные темы: прыжки / ходьба, марш / скольжение, топание / ходьба на цыпочках.

& amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; A HREF = ”http://ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822& amp; MarketPlace = US & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; ID = V20070822% 2FUS% 2Fprekinders-20% 2F8014% 2F647968a9-2acd-499c-9fcf-6b97d4d2bdac & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; Operation = NoScript ”& amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt; Amazon.com Widgets & amp; amp; amp; amp; amp; amp; lt; / A & amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; amp; gt;

Другие способы перехода к музыке

  • Тарелка бумажная для танцев
  • Шарф танцевальный
  • Используйте голосовые сигналы для изменения движений
  • Топтание
  • Произвольный танец
  • Хлопаем в такт
  • Использование ритм-палочек
  • Кастаньеты
  • Шейкеры / маракасы
  • Инструменты ритм-ансамбля
  • Beanbags
  • Барабаны

Быстро и медленно: движение с изменяющимся темпом

Вот несколько песен, которые можно использовать для изменения темпа.Дети двигаются быстро или медленно, чтобы следить за настроением музыки.
Пост:

  • Концерт для валторны № 4 ми-бемоль — Моцарт
  • Симфония № 4 ля мажор соч. 90 «Итальянец» — Мендельсон
  • Концерт для мандолины до мажор соч. 134 первая часть
  • Ла Данца Тарантелла — Россини
  • Country Gardens — Перси Грейнджер,
  • Тритч Трач Полька — Иоганн Штраус II
  • Соната для фортепиано ля мажор: 3 часть (Рондо Алла Турка) AKA «Турецкое Рондо» — Моцарт
  • Родео: Хоэдаун — Аарон Копленд

Медленная:

  • Ноктюрн ми-бемоль мажор — Шопен
  • Порги и Бесс: Лето — Гершвин
  • Мадам Баттерфляй: Хор напевающий — Пуччини
  • Воспоминания об Альгамбре — Таррега
  • Карнавал животных: Лебедь — Сен-Санс
  • Гимнопедия No.3 — Эрик Сати
  • Набукко: Хор еврейских рабов (Вирджиния, Пенсьеро) — Верди
  • Симфония № 3 фа мажор — Брамс
  • Лунная соната — Бетховен
  • Pelleas et Melissande — Gabriel Faure-Sicilienne
  • Маленькая сюита: в лодке (в лодке) — Бетховен

Интеграция классической музыки с темами или проектами

Ошибки

  • Сказка о царе Салтане: Полет шмеля — Николай Римский-Корсаков
  • Осы — Ральф Воан Уильямс
  • Ла Данца Тарантелла — Россини

Ферма

  • Карнавал животных: петухи и куры — Сен-Санс
  • Карнавал животных: дикие ослы — Сен-Санс
  • Где безопасно пасутся мои овцы — J.С. Бах
  • Концерт для валторны № 4 ми-бемоль 3-я часть (кони) — Моцарт
  • La Boutique fantasque: Галоп (лошади) — Россини

Лес

  • Петя и Волк — Прокофьев

Сказки

  • Hansel und Gretel — Энглеберт Хампердинк
  • Павана Спящей красавицы — Равель
  • Спящая красавица — Чайковский
  • Cinderella Suite No. 3 — Проковьев,
  • Жар-птица — Стравинский

Океан

  • Карнавал животных: Аквариум — Сен-Санс

Жизнь в пруду

  • Карнавал животных: Аквариум — Сен-Санс
  • Лебединое озеро — Чайковский
  • Лебедь Туонела — Жан Сибирский

Космос

  • Планеты — Густав Холст

Safari

  • Карнавал животных: Королевский марш льва — Сен-Санс
  • Карнавал животных: слон — Сен-Санс

Транспорт

  • Copenhagen Steam Railway Galop (поезд) — Hans Christian Lumbye
  • Pacific 231 (поезд) — Артур Хоннегер
  • Прелюдия и фуга Spitfire (самолет) — Уильям Уолтон

Рождество

  • Щелкунчик — Чайковский

Хэллоуин / Жуткие песни

  • ул.Иоанновская ночь на голой горе — Мусоргский
  • Карнавал животных: ископаемые — Сен-Санс
  • Также Sprach Zarathustra — Рихард Штраус
  • Гебриды: пещера Фингала — Мендельсон
  • Walkyre: The Valkyries — Вагнер

Ресурсы

Самый лучший ресурс для использования классической музыки с детьми — это книга (с компакт-диском) под названием «Can You Hear It?» пользователя Уильям Лахман.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *