Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Какой чай можно маме при грудном вскармливании малыша?

При лактации женщине необходимо постоянно поддерживать водный баланс в организме, много пить воды, молока, травяных настоев. С другими напитками следует быть осторожнее. Педиатры советуют мамочкам пить зеленый чай с молоком для поддержания лактации, но запрещают кофе. Какие напитки можно пить без вреда для малыша?

Чай с молоком и сгущенкой при грудном вскармливании

Чай – полезный тонизирующий напиток, кладовая антиоксидантов, витаминов и необходимых человеку минералов. Почему врачи рекомендуют не злоупотреблять этим напитком? В нем содержится теин – подобное кофеину стимулирующее вещество, проникающее в грудное молоко. Меньше всего теина в неферментированном белом чае.

Прилив молока стимулируют любые горячие напитки и травяные настои. Молоко и сахар может вызвать колики у ребенка. Чтобы проверить, так ли это, понаблюдайте за поведением малыша после того, как выпили сладкий напиток.

Для прибавления грудного молока, кормящие мамы часто заваривают травяные настои. Но не все они безопасны для малыша и способствуют лактации. С осторожностью следует пить при грудном вскармливании чай с мятой и лимоном.

Какие травы можно использовать:

  • крапива, фенхель, тмин, семена укропа. Они обладают лактогонными свойствами;
  • Royal Forest «Иван-чай» имеет целебную силу, он способствует общему оздоровлению, особенно, если пить его после захода солнца;
  • колосовая мята тоже усиливает лактацию, как фенхель и тмин. Перечная, напротив, уменьшает. Собираясь отлучать ребенка от груди, пьют мятный настой в сочетании с шалфеем.

Лимон – сильный аллерген, как и большинство цитрусовых, его нужно вводить в меню кормящей женщины постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

Важно!

Черный чай при грудном вскармливании заваривайте некрепким, ограничьтесь одной чашкой в день, избегайте добавок и ароматизаторов. Фиточай «Пу-Эр» снижает уровень сахара в крови и способствует похудению.

Выводы

Все, что пьет мама, достанется и грудничку. Напитки из трав и чайного листа полезны, но обладают различными свойствами. Прежде, чем пригубить ароматный настой, узнайте все о его составе и проконсультируйтесь у педиатра, не вреден ли этот продукт младенцам. В интернет-магазине «Дочки-сыночки» представлен большой ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим матерям.

Какие чаи можно пить при грудном вскармливании

Женщины во время кормления грудью сильно себя ограничивают в еде, напитках, а особенно в травяных чаях. Большинство растений провоцируют появление аллергической реакции у мамы или ребенка. Несмотря на это не стоит отказываться от всех напитков и употреблять только фильтрованную воду. Существует ряд трав, которые благоприятно влияют на состояние женщины, ребенка, а также на выработку грудного молока. Рассмотрим, какой чай при грудном вскармливании разрешено употреблять.

Черный или зеленый чай при ГВ

Горячее питье обеспечивают приток молока в грудь матери. Одни напитки делают процесс вскармливания более эффективным, то есть отток молока ребенку происходит быстрее. Именно по этой причине пить разнообразные чаи не запрещается. Черный или зеленый сорт чая рекомендуется пить кормящим?

Зеленый сорт

Зеленый чай при грудном вскармливании необходимо употреблять осторожно, так как он содержит большое количество кофеина. Суточная норма — не более 400 мл.

Правила по приему:

  • нельзя использовать на голодный желудок, за 21-2 часа до сна;
  • сахар заменить фруктозой, натуральным медом;
  • соблюдать температуру заваривания 80-90 градусов.

Настаивают напиток в зависимости от сорта. Производитель прописывает время, а также способ приготовления.

Черный сорт

Черный чай при грудном вскармливании рекомендуют употреблять крайне редко. В составе напитка содержится большое количество кофеина, что придет к перевозбудимости ребенка и поспособствует развитию бессонницы у матери.

Если нет возможно выпить чашку другого чая, тогда требуется обратить внимание на несколько правил:

  • суточная норма при ГВ — 200 мл;
  • частотность приема напитка увеличивается, если он некрепкий, то есть слабенький;
  • запрещено принимать на голодный желудок, а также перед сном.

Черный чай с сахаром при грудном вскармливании пить не рекомендуется. Заменить сахар можно натуральным медом, фруктозой.

При лактации принимать питье рекомендуется осторожно, наблюдая за состоянием здоровья ребенка. Нередко напиток вызывает у малыша расстройство пищеварительной системы.

Травяные чаи при лактации

Безопасных трав не существует. Любой растительный компонент способен спровоцировать развитие аллергической реакции у ребенка, кормящей женщины. При умеренном приеме негативных последствий можно избежать. Рассмотрим, какой травяной чай при грудном вскармливании рекомендован к применению.

Ромашковый

Ромашка относится к полезным лекарственным растениям. Она устраняет воспалительные процессы, понижает высокую температуру тела, а также повышает иммунитет.

Ромашковый чай при грудном вскармливании эффективно справляется с простудными заболеваниям. Применяется в качестве средства для полоскания, спринцевания, ингаляций. Ромашка приносит пользу для малышей, так как позволяет справиться с коликами, улучшает пищеварение, успокаивает ЦНС, а также приводит в норму сон. Рекомендуется принимать по 1-2 чашки в день, курс — не более 2 недель.

Иван-чай

Иван чай необходим для женщины при грудном вскармливании. Состав растения позволяет укрепить иммунитет, улучшить общее состояние в послеродовой период, а также восполнить недостаток всех полезных веществ. Наличие микро и макроэлементов позволяет очистить организм от токсинов, шлаков, улучшает работу ЖКТ. Суточная норма — 400-600 мл.

Мята, мелиса

Большинство мамочек считают, что мята и мелиса — 2 одинаковых лекарственных растений. У них есть схожие свойства, но это разные травы. Мелиса считается женским компонентом, который улучшает состояние гормонального фона, функционирование женских половых органов, а также увеличивает лактацию. Поэтому чай с мелиссой можно принимать при грудном вскармливании, но не более 200-400 мл. При приеме требуется контролировать состояние ребенка.

Мята, наоборот угнетает выработку грудного молока. Чай с мятой требуется включать при грудном вскармливании в рацион женщины в период, когда она завершает ГВ.

Липовый напиток

Липовый чай рекомендован при грудном вскармливании, так как он увеличивает выработку молока. Напиток полезен маме, ребенку, так как в состав липы входит много витаминов, микро и макроэлементов, которые малыш получается вместе с грудным молоком.

Липа обладает ярким противовоспалительным действием, поэтому напиток употребляют в целях профилактики. В сутки липовый напиток употребляют до 800 мл. В профилактических целях достаточно принимать 1 стакана в день.

С чабрецом

Чабрец или тимьян знаком людям с древних времен. растительный компонент используют в фармакологии — добавляется в лекарственные препараты от кашля. Несмотря на это применение травы не ограничивается. Во время беременности чабрец вводить в питание строго запрещено, так как он провоцирует появление самопроизвольного выкидыша.

После рождения ребенка его смело вводят в рацион кормящей. Принимаю аккуратно. Сначала чай с чабрецом при грудном вскармливании вводят по 50 мл, смотрят за реакцией ребенка, постепенно увеличивая дозировку.

Все вышеперечисленные напитки принимать можно, но с осторожностью и не увеличивая суточную норму. В противном случае, у ребенка может развиться аллергия или нарушится работа пищеварительной системы.

О других напитках и рекомендации мамам при ГВ можно узнать из видео:

Можно ли кормящей маме пить чай? | Грудное вскармливание

Если вы пьёте чай во время лактации, вы должны помнить, он содержит кофеин. Кормящим матерям рекомендуется пить не более двух или трёх чашек это напитка в день. Лучше пить его после кормления. Избыток кофеина может привести к беспокойству малыша и вызвать проблемы со сном. Особенно важно соблюдать осторожность, если ребёнку ещё не исполнилось шесть месяцев.

фото из открытых источников

Травяные чаи могут применяться в лечебных целых. Вот несколько советов:

· Убедитесь, что в продукте нет кофеина, если вы пьете более трех чашек в день.

· Убедитесь, что конкретное растение безопасно для вас и младенца.

· Удостоверьтесь, что определенная трава в чае не уменьшает выработку грудного молока.

· Если у вас аллергия на растения или пыльцу, лучше избегать травяных растений.

· Всегда читайте инструкцию.

· Всегда консультируйтесь педиатром, прежде чем пить травяные чаи во время кормления грудью.

Следует помнить, что в шоколаде также содержится кофеин. Сочетание этих продуктов с чаем увеличивает его поступление в организм. Зелёный чай содержит витамин В, фолиевую кислоту, марганец, магний, которые полезны молодой матери, но злоупотреблять этим напитком не стоит. Правда, следует помнить, что зелёный час снижает усвояемость железа.

Несмотря на пользу зелёного чая, всегда нужно отслеживать реакцию ребёнка. Если малыш беспокоен, капризен, наблюдаются проблемы со сном или пищеварением, то нужно временно отказаться от этого напитка. Больше всего кофеина содержится в чёрном чае. Педиатры рекомендуют пить этот напиток в первой половине дня. Перед сном можно выпить фруктовый или травяной чай. Вот список трав, которые можно принимать при лактации:

· Душица.

· Ромашка.

· Шиповник.

· Листья чёрной смородины.

· Липа.

· Клюква.

· Гибискус.

Кормящим мамам рекомендуются некрепкие чаи. Конечно, следует следить за реакцией ребёнка и собственным самочувствием. Мяту и мелиссу кормящим мамам можно, но они могут снизить лактацию, потому чай из этих трав лучше не пить, пока младенцу не исполнится три месяца.

фото из открытых источников

Конечно, многие женщины не представляют свою жизнь без чая. Правда, с этим напитком обычно едят что-нибудь сладкое. Иногда можно себя побаловать, но избыток быстроусвояемых углеводов вреден. Шоколад и печенье лучше заменить лёгким фруктовым десертом.

Можно ли употреблять гречишный чай при грудном вскармливании? Статьи о чае

« Назад

Польза гречишного чая при грудном вскармливании  11. 06.2020 16:11

Содержание:

  1. Гречишный чай при грудном вскармливании.
  2. Чай и лактация.
  3. Можно ли пить гречишный чай в период лактации?
  4. Как влияет гречишный чай на организм матери и ребенка?

Гречишный настой обладает удивительным вкусом и благотворно влияет на здоровье. Но кормящим матерям разрешены не все напитки. Поэтому женщины часто спрашивают: можно ли пить гречишный чай при грудном вскармливании?

Чай и лактация

Правильный режим питья в период лактации помогает справиться с жаждой. Кормящей маме надо ежедневно выпивать 1,5–2 литра жидкости. Но употреблять ее через силу не стоит. Чрезмерный объем жидкости перегружает почки, вызывает отеки. Утолять жажду в период лактации можно с помощью воды, компотов, травяных сборов.

Если чай приносил пользу во время беременности, то его можно продолжать пить после родов. Любимый напиток улучшает настроение, восстанавливает силы и помогает расслабиться. Горячее питье вызывает прилив молока перед кормлением. Но важно учитывать влияние чая на самочувствие грудничка.

Можно ли пить гречишный чай в период лактации?

Гречишный чай рекомендуется беременным и кормящим, так как в его составе нет кофеина.

Кофеин ухудшает самочувствие грудных детей. Он вызывает перевозбуждение, нарушение сна. Если мама заметила, что младенец плохо спит днем, стоит на 5–7 дней отказаться от напитков с кофеином.

Здоровые продукты необходимы в период беременности и кормления грудью. К таким продуктам относится гречиха. Гречишное зерно содержит витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и другие полезные вещества.

Для приготовления напитка молодую крупу гречихи или гранулы заваривают водой 90–95 °C.

 

Как влияет гречишный чай на организм матери и ребенка?

Гречишный настой полезен беременным, кормящим мамам и детям. Зерно гречихи содержит белки, углеводы, клетчатку, 26 аминокислот, микроэлементы, витамины А, C, В1, В2, В6, Е, РР. В составе есть антиоксиданты: 26 флавоноидов и 16 фенольных соединений.

Чтобы правильно пить отвар, надо знать полезные свойства и противопоказания гречишного чая.

Напиток из зерен гречихи имеет следующие целебные свойства:

  • восполняет недостаток витаминов, микроэлементов в организмах кормящей матери и грудничка;
  • нормализует работу выделительной системы, помогает устранить отеки, которые часто возникают во время беременности, лактации;
  • улучшает кровообращение мозга, мыслительные функции;
  • уменьшает уровень холестерина, сахара в крови;
  • усиливает иммунную защиту организма, сопротивляемость к заболеваниям, останавливает воспалительные процессы;
  • успокаивает нервную систему, снимает усталость.

Чай из гречихи не имеет противопоказаний. Он рекомендуется детям и взрослым в любом возрасте. Напиток облегчает токсикоз в период беременности.

Хотите больше узнать о гречишном чае? Читайте нашу статью «Из чего делают китайский гречишный чай».

Магазин «Чайный Дракон» предлагает купить гречишный чай в Москве. Это оздоровительный напиток с приятным вкусом. Получить информацию о том, сколько стоит чай из гречихи, можно на сайте.

Травяные чаи при грудном вскармливании: польза и вред для мамы и малыша

7 февраля 2019 14:00
Евгения Плис

Во время кормления грудью мама осторожно должна подходить к вопросам питания. Ведь некоторые продукты могут вызвать аллергию у малыша, повышенное газообразование и перевозбуждение. Тоже самое касается напитков. 

Читайте такжеТОП-5 мифов о питании кормящей мамы, в которые верят все

Классические чаи содержат много кофеина и могут влиять на самочувствие грудничка. Поэтому мамы задумываются о травяных чаях. Какие травяные настои можно пить кормящей маме? А какие лучше употреблять с осторожностью? 

Читайте такжеЧто такое зрелая лактация и как понять, что лактация установилась

Ромашка
Ромашковый чай – очень полезный. Он улучшает моторику кишечника, что очень важно после родов, способствует заживлению ран, укрепляет иммунитет, успокаивает. Ромашковый чай благотворно влияет на состояние мамы и малыша.
Как пить? Ромашковый чай много не пьют, особенно если есть проблемы с лактацией, в таком случае ваша максимальная доза – 1 чашка в сутки. Если ромашка не входила в ваш рацион ранее, то сначала попробуйте выпить всего одну чайную ложечку, чтобы проверить себя и малыша на наличие аллергии. Всё хорошо? Увеличивайте постепенно дозу.

Мята
Мята – очень полезная трава. Кроме того, что она помогает успокоить нервную систему, она нормализует работу кишечника, препятствует развитию мигрени. Но есть у мяты побочный эффект для лактации – она ее снижает. Поэтому, либо пить ее нужно в очень малых количествах, либо отказаться на время кормления грудью от этого чая вовсе.

Липа
Настои из липы содержат витамины А и С, они укрепляют иммунитет ребенка и мамы. Липу считают низкоаллергенной и безопасной как для мамы, так и для малыша. Во время ОРВИ кормящей маме рекомендуют употреблять отвар в количестве 1-2 чашек в день. При хорошем самочувствии мамы – 2-3 чашки в неделю. 

Читайте такжеГрудное вскармливание полезно для сердца кормящей мамы: исследования ученых

Мелисса
Мелисса – очень «женская» трава. Она благотворно влияет на гормональный фон женщины. Она улучшает сон и моторику кишечника, успокаивает. В ней есть витамин С и витамины группы В, которые повышают иммунитет мамы и малыша. Ее можно употреблять во время ГВ, но в меру. Одной чашки в день будет достаточно. Также мелисса помогает снизить послеродовую депрессию. Заваривают мелиссу не кипятком, а горячей водой температуры примерно 90 градусов. Ее вводят в рацион постепенно, проверяя реакцию грудничка на чай.

Тмин
Издревле семена тмина заваривали и давали грудничкам от колик. Но не менее полезен настой из семян для мамы во время кормления грудью. В его составе вы найдете витамины Е, группы В, С и А. Он улучшает пищеварение, способствует выведению газов из пищевода, повышает гемоглобин, увеличивает лактацию.
Чтобы приготовить настой, залейте 30 г сырья 300 мл вскипяченной воды. Сырье держат в термосе в течение 15 часов. Настой нужно процедить. Его можно пить по 2,5 ст. л. 6 раз в сутки. Нельзя употреблять тмин, если у вас сахарный диабет, индивидуальная непереносимость компонентов растения, гастрит с повышенной кислотностью, язвенное поражение желудка, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит и желчнокаменная болезнь.

Вам также будет интересно узнать меню кормящей мамочки: 10 лучших продуктов.

Источник фото в тексте: istockphoto.com

Какой чай можно пить при кормлении грудью?


Все, что пьет мама, достается и малышу, поэтому к выбору напитков необходимо подходить внимательно. В период грудного вскармливания педиатры не рекомендуют к употреблению кофе, советуя заменить его на чай с молоком. Но и в этом случае есть ограничения. Рассказываем, какие.


Как пить черный чай при грудном вскармливании?


Бытует мнение, что черный сладкий чай с молоком или со сгущенкой способствует увеличению количества молока у кормящей мамы. Но это не совсем так, поскольку на лактацию влияет употребление любой жидкости. Достаточно пить не менее 2,5 л воды в день, чтобы не переживать по поводу снижения выработки молока. Хотя и от пары чашек черного чая также не следует отказываться. Главное, чтобы он был не горячим, а теплым и не крепким. Вот еще несколько полезных советов, как лучше маме пить чай, чтобы не навредить крохе:


— выбирайте чистые сорта чая, без добавок, чтобы не спровоцировать у ребенка аллергию;


— не пейте чай непосредственно перед ночным кормлением – кофеин может действовать возбуждающе на малыша;


— при желании, добавляйте в чай молоко или дольку лимона – с медом лучше немного повременить, так как в нем тоже могут быть аллергены.


Можно ли пить зеленый чай кормящей маме?


Зеленый чай богат антиоксидантами, витаминами и минералами, укрепляющими иммунитет, поэтому благотворно влияет на организм кормящей мамы и малыша. Но действительно полезным этот вкусный и ароматный напиток будет, если не переусердствовать с количеством – нормой считается 2-3 небольшие чашки в день. Как и черный, зеленый чай содержит кофеин, поэтому оказывает бодрящий эффект, что может стать причиной беспокойного поведения ребенка. Употреблять напиток рекомендовано в теплом виде и в утреннее время. Также можно воспользоваться некоторыми приемами при его приготовлении:


— сливать первую заварку – более 80% кофеина высвобождается в самом начале, выдержите настой 30-40 секунд и слейте;


— заваривать слабый чай – угадать с крепостью помогут крупнолистовые сорта чая, где вы сможете точно отмерить количество листочков.


Позаботьтесь о своем и здоровье малыша – выбирайте черный и зеленый 100% цейлонский чай в нашем интернет-магазине «Мохан».

Какой чай можно пить во время лактации — Грудное вскармливание — Родителям — Библиотека — ПочемуЧка

После рождения ребенка мамочки задумываются не только о собственной красоте, но и о здоровье ребенка. Еще в родильном доме их предупреждают о строгой диете и исключении некоторых продуктов из своего рациона. Спорным остается применение элитных чаев. Многие источники, в том числе медицинские, говорят о большом количестве кофеина в этом напитке и противопоказании его употребления при грудном вскармливании. В действительности же, многие сорта чая оказывают только положительные эффекты на кормящих мам, помогая им избавиться от послеродовых проблем с лишним весом и увеличивая количество грудного молока.

Чай пуэр

Этот сорт представляет собой истинно ферментированный чай. В процессе его производства происходят не только окислительные процессы, но и появляются особые микроорганизмы, придающие напитку особые свойства. Можно ли его употреблять во время лактации? Какого эффекта ждать?

Во-первых, чай сорта пуэр обладает минимальным количеством возбуждающих нервную систему веществ, поэтому употреблять его можно даже на ночь. И уж тем более он не окажет негативного воздействия на сон и спокойствие малыша.

Во-вторых, если вы решите купить чай пуэр в специализированном магазине, то можете быть уверены в его качестве. Правильно обработанный, выдержанный, созревший продукт имеет вид спрессованной массы. Только такой чай принесет несомненную пользу.

В-третьих, чтобы уменьшить количество таурина в напитке, нейтрализовать его, можно заварить чай непосредственно молоком. Такой напиток будет более калорийным, но значительно увеличит количество грудного молока.

В-четвертых, влияние этого сорта на ЖКТ поможет маме не набрать лишних килограмм. В то же время деликатный эффект, который передается с молоком мамы, избавит малыша от скопления газиков и поможет с часто встречающейся проблемой грудничков — запором.

Молочный улун

Это совсем другая разновидность китайского чая. Его особый вкус наполнен сливочными нотками. Крепость настоя такова, что он не оказывает сильного будоражащего эффекта, тем не менее, он есть. Поэтому не стоит пить его на ночь.

Особенно эффективен чай молочный улун при таких расстройствах как выпадение волос и слоение ногтей после беременности. Организм женщины ослаблен проделанной работой, а грудное вскармливание забирает и без того недостающие элементы. Богатый эфирными маслами настой, содержит полную группу витаминов B, а также C, D, E, так необходимых для восстановительных процессов.

Вне зависимости от выбранного сорта, следует соблюдать норму его потребления напитка. После первого приема обязательно посмотреть на реакцию малыша, возможно, что случается крайне редко, ребенку не понравится вкус грудного молока.

Зеленый чай при кормлении грудью: вреден для ребенка?

Когда вы кормите грудью, вам нужно внимательно следить за своим питанием.

То, что вы едите и пьете, может передаваться вашему ребенку через молоко. Кормящим грудью женщинам рекомендуется избегать употребления алкоголя, кофеина и некоторых лекарств.

Вы, наверное, слышали, что в чае меньше кофеина, чем в кофе, а зеленый чай считается полезным из-за его антиоксидантов. Так безопасно ли пить зеленый чай во время кормления грудью?

Читайте дальше, чтобы узнать больше о содержании кофеина в зеленом чае и о том, что врачи рекомендуют женщинам во время кормления грудью.

Врачи не рекомендуют давать маленьким детям кофеин, то же самое касается младенцев. Хотя исследования не показали каких-либо постоянных или опасных для жизни побочных эффектов от употребления кофеина во время кормления грудью, это, безусловно, может вызвать проблемы. Младенцы, подвергающиеся воздействию кофеина через грудное молоко, могут быть более раздражительными или иметь проблемы со сном. И никто не хочет суетливого ребенка, если его можно избежать.

Доктор Шерри Росс, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, говорит: «Кофеин может оставаться в вашем организме от пяти до 20 часов. Если вы принимаете лекарства, у вас больше жира или другие проблемы со здоровьем, это может продержаться дольше ».

Кофеин может оставаться в организме новорожденного намного дольше, чем организм взрослого, поэтому вы можете иметь дело с беспокойством и проблемами со сном в течение длительного времени.

В зеленом чае определенно не так много кофеина, как в кофе, и вы даже можете получить его сорта без кофеина. В порции обычного зеленого чая на 8 унций содержится от 24 до 45 мг, по сравнению с 95-200 мг в заваренном кофе.

«Как правило, вы можете выпивать от одной до трех чашек зеленого чая в день и не оказывать вредного воздействия на вашего новорожденного», — объясняет доктор Росс. «Не рекомендуется употреблять более 300 мг кофеина в день, если вы кормите грудью».

По данным Американской академии педиатрии (AAP), грудное молоко содержит менее 1 процента кофеина, потребляемого мамой. Если вы пьете не более трех чашек, все в порядке.

AAP также отмечает, что после пяти или более напитков с кофеином вы можете начать замечать, как ребенок становится суетливым. Однако метаболизм людей перерабатывает кофеин по-разному. Некоторые люди переносят это больше, чем другие, и это может быть верно и для младенцев. Хорошая идея — обратить внимание на то, сколько вы пьете, и посмотреть, заметите ли вы какие-либо изменения в поведении вашего ребенка в зависимости от потребления кофеина.

Помните, что шоколад и газированные напитки также содержат кофеин. Сочетание этих продуктов с чаепитием увеличит общее потребление кофеина.

Если вы беспокоитесь о том, что с чаем слишком много кофеина, есть варианты зеленого чая без кофеина.Некоторые черные чаи также содержат меньше кофеина, чем зеленые чаи. Хотя даже в продуктах без кофеина есть небольшое количество кофеина, его будет значительно меньше.

Некоторые другие чаи с низким содержанием кофеина, которые можно пить во время кормления грудью:

  • белый чай
  • ромашковый чай
  • имбирный чай
  • мятный чай
  • одуванчик
  • шиповник

Один или две чашки чая вряд ли вызовут проблемы. Для мам, которые время от времени действительно нуждаются в серьезном приеме кофеина, это выполнимо. При небольшом планировании вполне нормально иметь большую порцию или дополнительную чашку. Выкачайте достаточно молока, чтобы хранить его в холодильнике или морозильной камере для следующего кормления ребенка.

«Если вы чувствуете, что съели что-то небезопасное для вашего ребенка, лучше всего« сцеживать и откачивать »в течение 24 часов. Через 24 часа вы можете безопасно возобновить грудное вскармливание », — говорит доктор Росс.

Насос и откачка относится к откачке молока и избавлению от него без кормления ребенка.Таким образом, вы проработаете молоко, в котором может быть слишком много кофеина.

Семь лучших чаев для грудного вскармливания по мнению диетолога

Наш лучший выбор

Лучший в целом: Earth Mama Milkmaid Tea на Amazon

«Доярка существует с 2002 года, предлагая мамам индивидуально упакованные органические чайные пакетики для поддержки снабжения молоком».

«Его основные ингредиенты включают фенхель, анис, кориандр, пажитник и блаженный чертополох.»

Лучший вкус (пикантный): Yogi Tea Nursing Support в Walmart

» Yogi Tea — это органический, кошерный, веганский, без глютена, без ГМО, без глютена, искусственных ароматизаторов или подсластителей. «

Лучший вкус (сладкий): Bell # 32 Чай для кормящих мам на Amazon

«Хотя в нем нет добавленных сахаров или подсластителей, он содержит корень алтея вместе с пажитником и расторопшей».

Лучшая упаковка: Маленький помощник DavidsTea Organic Baby в davidstea.com

«Он поставляется как в предварительно упакованных пакетиках, так и в виде вкладышей».

Лучший бесплатный пажитник: Legendairy Milk Tea-Tas на thenaturalbabyco.com

«В Tea-Tas используется иксбут — трава, используемая женщинами майя. — вместо пажитника. «

Лучший листовой чай: Milkies Nursing Time Tea на Amazon

» Это вариант листового чая, который идеально подходит для матерей, которые любят крепкий чай «.

Независимо от того, являетесь ли вы малопродуктивным, молодой мамой, сомневающейся в своих возможностях, или просто подавленным, грудное вскармливание может вызывать стресс.К счастью, есть расслабляющие чаи, которые могут увеличить ваш запас. Поколения за поколениями женщины обращаются к галактическим средствам, таким как травы, продукты и добавки, чтобы увеличить количество молока.

Различные комбинации растений, которые стимулируют и поддерживают выработку грудного молока и способствуют расслаблению, передаются из поколения в поколение.Один из наиболее распространенных и традиционных способов приготовления этих трав — заваривание чая. Чай — это простой способ получить пользу от сильнодействующих трав, обеспечивая при этом увлажнение, необходимое для образования грудного молока. К основным травам с лактогенными свойствами относятся люцерна, чертополох, фенхель, пажитник, козья рута, расторопша пятнистая и крапива двудомная.

Хотя эти продукты считаются безопасными для употребления в количествах, традиционно содержащихся в пищевых продуктах, следует отметить, что травы, добавки и лечебные чаи не регулируются FDA. Известно, что некоторые травы и добавки взаимодействуют с лекарствами, а некоторые младенцы могут быть чувствительны к диетическим изменениям, поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем включать эти чаи в свой рацион.

Вот лучшие чаи для грудного вскармливания:

На что обращать внимание на чаи для грудного вскармливания

Безопасность

Поговорите со своим врачом или педиатром, прежде чем включать в свой рацион какие-либо галактагоги, чтобы обеспечить безопасность как вам, так и вашему малышу.

Форма

Чай выпускается в одноразовых пакетиках или в виде вкладышей. Подумайте, как вы предпочитаете готовить чай и что вам удобнее всего.

Вкус

Исследования показывают, что ароматы мамы передаются грудному молоку.Это может быть хорошо или плохо для вашего малыша. Убедитесь, что вы следите за их сигналами кормления, чтобы понять, нравится им вкус чая или нет. Если ребенок проявляет суетливость или кажется, что ему неудобно, подумайте о своем рационе, включая дополнительные напитки, такие как чай. Всегда говорите со своим педиатром, прежде чем добавлять галактагогу в свой распорядок дня.

Состав

Всегда смотрите на панель ингредиентов чая для грудного вскармливания, чтобы точно знать, что в нем содержится.В некоторых чаях используются искусственные подсластители, которых лучше избегать. Обдумайте, что такое активные лактогенные ингредиенты, и обсудите их безопасность со своим педиатром и поставщиком медицинских услуг.

Часто задаваемые вопросы

Безопасно ли пить травяной чай для кормящих грудью?

Травяные чаи для кормления грудью обычно считаются безопасными, но всегда есть исключения. Поскольку существует множество различных брендов и магазинов, предлагающих травяные чаи для кормящих, внимательно читайте этикетки и убедитесь, что каждый ингредиент безопасен.Многие травы, используемые в чае для кормления, на протяжении всей истории использовались в качестве лекарств.

Как и любой другой препарат, травы могут иметь побочные эффекты при приеме в больших дозах. Всегда консультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию перед употреблением любых травяных добавок, включая чаи, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Как приготовить и использовать травяной чай для кормления грудью?

Как только вы найдете чай, который ваш лечащий врач считает безопасным, вам нужно будет постепенно интегрировать его.Когда вы начинаете употреблять новую траву или чай, всегда лучше начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать его в течение нескольких дней. Более медленное, постепенное начало может помочь предотвратить или минимизировать риск побочных эффектов. Дозировки варьируются в зависимости от человека. Небольшое количество может очень хорошо подействовать для некоторых женщин, в то время как очень высокие дозы вообще не работают для других.

Чай можно приготовить из чашки или из чайника. Ознакомьтесь с инструкциями на упаковке, потому что они могут отличаться от указанных. Время, в течение которого травы настаиваются (полежать в горячей воде), определяет крепость чая и варьируется в зависимости от используемых трав.В общем, настаивайте от одной до трех минут для более слабого чая и пяти минут или дольше для более сильной дозы. Некоторые травы горькие, поэтому не стоит настаивать их слишком долго.

В чашке: Залейте 1 чашкой (8 унций) кипятка один чайный пакетик или 1 чайную ложку сушеной травы. Накрыть крышкой и настаивать желаемое время.

By the Pot: Добавьте один чайный пакетик или 1 чайную ложку сушеных трав на стакан кипятка в свой чайник. Дайте чаю постоять в чайнике в течение желаемого времени, а затем достаньте пакетики или процедите чай, чтобы удалить рассыпанные травы. Не выпивайте чай целиком за один присест. Разделите на порции и выпейте несколько раз в течение дня.

Большинство чаев можно употреблять несколько раз в день. Однако даже чай может быть опасен в зависимости от дозы или количества выпитого. Не рекомендуется пить больше 32 унций в день. Ознакомьтесь с инструкциями по безопасности чая, который вы покупаете, и уточните у своего врача.

Какие травы лучше всего подходят для увеличения количества молока?

Распространенными травами для грудного вскармливания являются пажитник, чертополох, фенхель, крапива двудомная, козья рута, люцерна, расторопша пятнистая, анис, корень алтея, лист красной малины, кориандр, тмин и вербена.Сочетание трав, увеличивающих выработку грудного молока, с травами, способствующими расслаблению, и другими, придающими приятный вкус, может создать вкусную успокаивающую смесь.

Вы можете приготовить чай самостоятельно, используя травы, которые вам нравятся, или те, которые подходят вам больше всего. Если вы все-таки готовите смесь, убедитесь, что вы покупаете высококачественные травы из надежных источников. Если вы не хотите готовить чай самостоятельно, вы можете приобрести коммерчески приготовленный чай для кормящих мам в продуктовом магазине, аптеке, магазине витаминов или в Интернете.

Обратите внимание, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы, поэтому вы не сможете определить, были ли они загрязнены, содержат ли они неизвестные добавки или были неправильно идентифицированы. Некоторые травы даже токсичны. Чрезвычайно важно получать травы и травяные смеси из источника, который имеет протокол безопасности и может доказать, что заражения не было.

Почему стоит доверять семье Verywell?

Рынок послеродового развития может быть огромным и перенасыщенным.Существует так много продуктов, которые утверждают, что помогают в том или ином, и зарегистрированный диетолог может помочь вам ориентироваться на этом рынке, предоставив рекомендации, основанные на фактах. Лорен Коэн, MS, RD, LDN надеется, что, сузив некоторые варианты, вы и ваш врач сможете принять информированное решение о включении в свой рацион галактагогических средств, таких как чай для кормления грудью.

При составлении этого списка чаев для кормления грудью Лорен опиралась на рекомендации FDA, NIH и многочисленные исследования, чтобы гарантировать, что ингредиенты признаны безопасными и одобрены для использования у кормящих женщин.

Безопасно ли пить травяной чай во время кормления грудью?

Изображение: Shutterstock

Любите ли вы каждое утро выпивать чашку горячего травяного чая? Или вы молодая мать и хотите перейти на употребление полезных напитков во время кормления ребенка грудью? Что ж, если вы можете относиться к вышеперечисленным ситуациям, чтение этого сообщения — хорошая идея.

Травяной чай — неотъемлемая часть детокс-диеты. Но безопасно ли пить травяной чай при грудном вскармливании? Читайте дальше, чтобы узнать правду.

Безопасно ли пить травяные чаи во время кормления грудью?

Во время кормления грудью важно знать, что вы едите или пьете, безопасно для вашего ребенка или нет. Ваш рацион во время кормления грудью напрямую влияет на ваше здоровье и развитие ребенка. Хотя большинство людей считают, что травяной чай помогает очищать кровь и увеличивать выработку грудного молока, медицинские исследования еще не доказали точную пользу для здоровья, которую он предлагает [1].По общему мнению, лучше не пить травяной чай, пока вы кормите малыша грудью. Если вы все же хотите их, сначала поговорите с лицензированным специалистом по травам, консультантом по грудному вскармливанию или вашим практикующим врачом.

Травяной чай, как и любая другая пища, может попасть в кровоток и проникнуть в грудное молоко. Поскольку Управление по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует травяные чаи, нет никаких гарантий их чистоты, безопасности или крепости.Поэтому пить травяной чай, пока вы еще кормите грудью, может быть небезопасно. Употребление травяного чая во время кормления грудью может даже отрицательно повлиять на количество и качество грудного молока. Некоторые исследования говорят, что умеренное употребление травяного чая не может вызвать никаких проблем со здоровьем. Однако чрезмерное употребление травяного чая может негативно сказаться на вашем здоровье и росте вашего ребенка. Так что все это довольно запутанно. Поговорите со своим врачом о потреблении травяного чая во время кормления грудью.

[Читать: Безопасен ли зеленый чай при грудном вскармливании ]

Травяные чаи, которые могут увеличить выработку грудного молока:

Следующие травяные чаи могут увеличить выработку грудного молока:

  • Чай из пажитника — не пейте его, если вы диабетик.
  • Чай с фенхелем — действует как гормоны, вырабатывающие ваше молоко, и является растительным способом увеличить грудное молоко. Это также помогает отводить газ.
  • Чай из блаженного чертополоха — увеличивает количество грудного молока, а также помогает бороться с послеродовой депрессией.
  • Люцерна — богата витаминами и минералами и помогает увеличить грудное молоко.
  • Goat’s Rue — увеличивает выработку грудного молока, а также стимулирует выделение молока.
  • Лист малины — помимо увеличения количества грудного молока, он также поможет вашей матке восстановиться после родов.
  • Крапива двудомная — богата витаминами и минералами, которые также способствуют увеличению количества грудного молока.

    [Читать: Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании ]

    Травяные чаи, которые могут нанести вред ребенку и матери:

    Прием следующих травяных чаев может оказаться опасным для матери и ребенка:

    [Читать: Foods To Увеличьте количество грудного молока ]

    Что следует помнить:

    Если вы все же хотите пойти дальше и пить травяной чай, пока вы все еще кормите грудью, позаботьтесь о следующем:

    • Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться пить любой травяной чай.
    • Убедитесь, что травяной чай не содержит кофеина. Некоторые травяные чаи содержат кофеин, и их можно избегать при грудном вскармливании.
    • Прочтите состав травяного чая перед покупкой пачки в супермаркете, чтобы проверить наличие сильнодействующих пищевых аллергенов.

    Пили ли вы травяной чай во время грудного вскармливания? Какую пользу это принесло вам? Делитесь здесь своим опытом и советами с другими мамами.

    Рекомендуемые статьи:

    Можно ли пить кофе во время грудного вскармливания?

    Вы пережили девять месяцев ограничения или отказа от некоторых любимых блюд и напитков во время беременности.Итак, теперь, когда вы кормите грудью только что мама, вам может быть интересно, что осталось в меню, а что вам еще нужно ограничить.

    Первым в вашем списке может быть кофеин во время кормления грудью. Можно ли пить кофе, чай или газированные напитки до беременности, в небольших количествах, как тогда, когда вы ожидали, или не пить совсем?

    Вот что вам нужно знать о употреблении кофе и других форм кофеина во время кормления ребенка грудью.

    Безопасно ли пить кофе, чай и другие напитки с кофеином, когда вы кормите грудью?

    Да, кофе и другие формы кофеина можно пить во время грудного вскармливания, как и во время беременности.Необязательно отказываться от этой привычки только потому, что вы кормите грудью.

    Хотя следы кофеина были обнаружены в грудном молоке, его количество, переданное вашему ребенку, обычно слишком мало, чтобы вызвать какие-либо побочные эффекты.

    Тем не менее, некоторые дети более чувствительны к кофеину, чем другие. Недоношенные и новорожденные, например, могут быть немного более чувствительными, чем дети более старшего возраста.

    Если вы заметили, что ваш малыш кажется более суетливым, раздражительным, бодрствующим или чрезмерно возбужденным после того, как вы выпили несколько чашек кофе, вы можете немного сократить его и посмотреть, заметите ли вы улучшение.

    Также, вероятно, лучше всего рассчитать потребление кофеина так, чтобы вы не пили кофе или чай непосредственно перед кормлением грудью или сцеживанием (или во время сеанса!). Таким образом, кофеин успеет выйти из организма к тому моменту, когда ребенок проголодается и вам нужно будет его покормить.

    Сколько кофеина можно, пока вы кормите грудью?

    Рекомендации немного различаются в зависимости от источника, но обычно от 200 до 300 мг кофеина в день вполне достаточно, если вы кормите грудью.

    Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует до 200 мг в день, что составляет либо две маленькие чашки кофе, либо одну чашку объемом 12 унций в день, и такой же уровень разрешен во время беременности.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), а также La Leche League International говорят, что не нужно больше 300 мг в день или примерно две-три чашки кофе (в зависимости от того, заказываете ли вы гранде или венты).

    Просто помните, сколько кофеина может скрываться в этом холодном холодном кофе среднего размера с дополнительной порцией эспрессо, которую вы собираетесь заказать, поскольку это может подтолкнуть вас к превышению дневного лимита всего за одну порцию!

    Стоит ли употреблять кофеин так же, как вы слышали о алкоголе?

    №Как и в случае с легким или умеренным потреблением алкоголя, вам также не нужно «накачивать и сбрасывать» кофеин.

    Есть ли риск употребления кофеина во время грудного вскармливания?

    Употребление небольшого или умеренного количества кофеина не представляет опасности для вас или вашего ребенка. Но каждый младенец по-своему отреагирует на ваше потребление кофеина (если вообще будет).

    Если ваш ребенок более чувствителен к кофеину, он может стать более беспокойным или суетливым, или иметь проблемы со сном или успокаиваться.Просто понаблюдайте за ней и посмотрите, поможет ли это уменьшить количество кофеина, которое вы потребляете вместе с приемом за несколько часов до кормления.

    Умеренность является ключевым фактором, когда речь идет о большинстве продуктов и напитков во время грудного вскармливания, и кофеин не является исключением. Так что не думайте, что вы должны лишать себя ежедневной чашки или двух кофе или чая, пока вы кормите грудью.

    Просто помните о рекомендуемом количестве и попробуйте выпить его за несколько часов до кормления ребенка, и у вас, вероятно, не будет никаких проблем. Если вы беспокоитесь о кофеине и грудном вскармливании или у вас есть вопросы по этому поводу, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.

    Травяные чаи во время беременности и кормления грудью

    Обычно можно пить травяной чай во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете его до 1 или 2 чашек в день. Помните, что травяные чаи не регулируются в Австралии, поэтому важно поговорить со своим врачом или акушеркой о том, что для вас безопасно пить в это время.

    О травяных чаях

    Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы избавиться от раздражающих симптомов во время беременности или кормления грудью.

    Утверждают, что некоторые чаи успокаивают расстройство желудка, успокаивают, если вы беспокоитесь, подготавливают матку к родам или помогают уснуть. Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что помогают при таких осложнениях, как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

    Травяные чаи изготавливаются из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений. В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

    Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

    Большинство травяных чаев, которые производятся в продаже, должны быть безопасными во время беременности и кормления грудью, если вы пьете их в умеренных количествах.

    Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются научно, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии.

    Хотя травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не значит, что они безопасны. Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, а также они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаваться вашему ребенку или влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете.

    Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо натуральные препараты.

    Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

    Лучший совет — пить только 1-2 чашки травяного чая в день. Поскольку разные чаи содержат разные ингредиенты, смешивание вкусов и употребление разных сортов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай постоянно на протяжении всей беременности.

    Если вы кормите грудью, следите за ребенком на предмет необычных побочных эффектов.Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

    Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время кормления грудью, особенно если вы также принимаете лекарства по рецепту.

    Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

    Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии. Никогда не делайте травяной чай из растений, которые вы собрали, пока вы беременны или кормите грудью.

    Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и повысить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

    Чай из перечной мяты : Мята перечная — одно из наиболее часто используемых лечебных трав при беременности. Исследования показали, что он не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать употребления очень больших количеств, поскольку это может способствовать менструации.

    Чай из листьев малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам.Он должен быть безопасным во время беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

    Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но, опять же, старайтесь не пить в больших количествах. Есть предположение, что это может стимулировать матку или вызвать проблемы с кровообращением у вашего ребенка.

    Зеленый чай : Зеленый чай — это не настоящий травяной чай. Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество питья во время беременности и кормления грудью.

    Имбирный чай : имбирь снимает тошноту. Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

    Чай из шиповника : Информации о чае из шиповника недостаточно, чтобы знать, безопасен ли он при беременности или кормлении грудью.

    Чай из одуванчиков : Информации о чае из одуванчиков недостаточно, чтобы понять, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

    Чай с шалфеем : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать его в концентрированных формах во время беременности.Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

    Чай из петрушки : Избегайте чая из петрушки во время беременности. Если вы пьете большое количество, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие ребенка.

    Где получить дополнительную информацию

    Чтобы получить информацию о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах, позвоните на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

    Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

    7 лучших чаев для кормящих мам (обзоры на 2021 год)

    Вам кажется, что вы стучите по сухому колодцу каждый раз, когда пытаетесь накачать грудь? Вы ищете естественный способ увеличить количество молока?

    Некоторым женщинам нужна небольшая помощь с выработкой молока, и в этом нечего стыдиться.

    Мы собрали лучшие чаи для кормления грудью, представленные в настоящее время на рынке, и объяснили все, что вам нужно знать об их молочных свойствах.

    Изображение

    Модель

    Сравните лучшие

    Характеристики

    All Round Herbal Superstar

    Традиционные лекарства

    • Сертифицированные органические продукты
    • Без кофеина
    • Содержит семена пажитника

    Порошковая смесь

    Upspring Lactation

    • Добавка для кормления грудью только пажитника со вкусом чая
    • Натуральные ингредиенты
    • Можно пить горячим или холодным

    Lovely Without Licorice

    Herb Lore Organic

    • Органический чай
    • Содержит фенхель
    • Хороший вариант для женщин с близнецами

    Чистый и натуральный

    The Republic of Tea

    • Все органические продукты
    • Небеленый чай в пакетиках
    • Без калорий и без глютена

    Удобство без кофеина

    Earth Mama Angel Baby

    • Сертифицированный кошерный продукт
    • Разработано медсестрой-травником
    • 100% органическое вещество

    Вкусный и без пажитника

    Овсяный чай «мама»

    • Не имеет сильного вкуса лакрицы
    • Легко приготовить
    • Имеется более одного вкуса

    Вкусный горячий или холодный

    Розовый аист, травяная мята

    • Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным
    • Органическая смесь трав
    • Вкусная мята со вкусом

    Что такое чай для кормления грудью?

    Люди использовали травы и чаи на протяжении тысячелетий для различных целей и лечения различных болезней, включая недостаток молока. Некоторые травы, такие как фенхель, анис, кориандр и пажитник, известны своей способностью помогать женщинам производить больше молока. Это важно сегодня, и это было очень важно в те дни, когда вы не могли купить смесь для удовлетворения потребностей ребенка.

    Если он работает столько лет, стоит попробовать посмотреть, насколько он может вам помочь.

    Keep In Mind

    Если вы хотите попробовать чай в период лактации, одна из трав, которые вам стоит попробовать, — это пажитник — это настоящая звезда среди трав, повышающих уровень грудного молока.

    Кому полезен чай в период лактации?

    Мамы, у которых мало молока, могут подумать об этом. Чай для кормления грудью также может помочь мамам, которые пытаются собрать морозильную камеру на случай, когда они вернутся к работе. Однако, пытаясь быстро увеличить выработку молока, всегда лучше не класть все яйца в одну корзину.

    Вам следует попробовать и другие советы, особенно если вы возражаете против добавления молочных смесей в случае, если ваш запас молока не отвечает так хорошо, как вы надеялись.

    И если вы решите попробовать галактагогу (это просто причудливое название травы, которая используется для увеличения выработки грудного молока), попробуйте добавить в чай ​​более одного. Добавление дополнительных трав может принести вам больше пользы, чем просто одна, а также может улучшить вкус чая.


    Лучшие чаи для кормления грудью 2021 года

    Вот лучшие чаи для кормления грудью на рынке.

    1. Традиционный лечебный чай с материнским молоком для кормления грудью

    All Round Herbal Superstar

    Женщины, которые хотят добавить несколько галактагогических веществ в свой чай для кормления грудью, будут чувствовать, что их основы покрыты, потому что в этом чае есть пять — благословенный чертополох, пажитник, кориандр, анис и фенхель.

    Но женщины, страдающие аллергией на какое-либо растение, относящееся к петрушке или ромашке, должны держаться подальше от этого, поскольку это может вызвать симптомы этой аллергии.

    Хотя этот чай может иметь сильный запах прямо из коробки, вам все же стоит попробовать, поскольку некоторые мамы говорили, что вкус лучше, чем запах.

    Мамам, которые любят принимать ежедневную дозу вдохновения вместе с чаем, должно нравиться, как на бирках есть положительные цитаты. Это приятный и обнадеживающий бонус в дополнение к свойствам чая, повышающим уровень молока.

    ПРОФИ:

    • Сертифицированный органический продукт.
    • Без кофеина.
    • Содержит семена пажитника.

    Минусы:

    • В то время как некоторые чаи для кормления грудью нужно настаивать всего 5–7 минут, этот чай нужно настаивать целых десять минут.
    • Этот чай имеет вкус лакрицы, который может не понравиться некоторым женщинам.

    2. Чай латте для вскармливания грудного вскармливания

    Порошковый латте — вкусный, согревающий и успокаивающий чай.Его легко приготовить, и у него масса преимуществ. Это включает в себя продвижение здорового молока, увеличение потребления жидкости матерью, отличный вкус, и это рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию.

    Он работает с вашим телом, естественным образом поддерживая гормоны, обеспечивающие ваше молоко. Этот натуральный напиток заставит ваше молоко течь, поэтому кормить вашего малыша будет немного легче.

    Это суперконцентрированная смесь, содержащая три усилителя грудного молока: пажитник, чертополох и анис.Рекомендуется принимать его один-три раза в день в качестве вкусной альтернативы таблеткам пажитника. Вы можете наслаждаться этим горячим или холодным.

    ПРОФИ:

    • На рынке представлена ​​только кормовая добавка из пажитника со вкусом чая.
    • Способствует выработке молока.
    • Натуральные ингредиенты.
    • Можно пить горячим или холодным — или как смузи!

    Минусы:

    • Плохо перемешивается.
    • На вкус не похоже на настоящий чай.

    3.Органический чай для кормления Herb Lore

    Некоторые женщины любят использовать рассыпной чай, потому что их беспокоят химические вещества и потенциальные токсины в чайных пакетиках, которые иногда отбеливают. Если это вы, то вы оцените, что чай Herb Lore — это рассыпной лист, и вы можете отказаться от него.

    Этот чай содержит морингу, которая имеет отличную репутацию, когда речь идет о повышении выработки грудного молока. Кроме того, моринга богата витаминами, белком, железом, антиоксидантами и аминокислотами.

    Поскольку в этом чае нет аниса, он не имеет вкуса солодки, что приятно для мам, которым не нравится этот аромат и которым приходится бороться с тем же вкусом, что и любой чай в период лактации.

    А поскольку этот чай представляет собой рассыпной лист, вы можете контролировать количество, которое хотите использовать, что хорошо для мам, которые любят чай немного крепче, но которые не хотят использовать два чайных пакетика на одну чашку.

    ПРОФИ:

    • Этот чай органический.
    • Он содержит фенхель, который является одним из самых мощных и известных галактагогических средств.
    • Это может быть хорошим вариантом для женщин с близнецами из-за силы галактик.

    Минусы:

    • В этой формуле не используется пажитник, потому что, как в листовом чае, невозможно регулировать, сколько его содержится в каждой чашке.
    • Эту чашку нужно настаивать от 15 до 20 минут — это долгий срок для занятой мамы.

    4. Чай Republic of Tea Fenugreek Lactation Tea

    В этом чае используются органические семена пажитника, одной из самых популярных и сильнодействующих трав для увеличения количества молока.В смесь было добавлено немного органической корицы, которая действительно улучшает вкус. Единственный другой ингредиент — морковь. Поскольку в нем используются полностью органические продукты, мамам не нужно беспокоиться о пестицидах.

    Упакованный в небеленые чайные пакетики, это хороший выбор для тех, кто беспокоится о вредных химикатах, содержащихся в обработанных чайных пакетиках. На этих пакетах нет ярлыков или завязок, и смесь не содержит глютена. В целом вы можете быть уверены, что каждая чашка из натуральных ингредиентов приносит пользу вашему ребенку.

    ПРОФИ:

    • Это органическое.
    • В пакетиках чая не используется отбеливатель.
    • Корица добавляет аромату.

    Минусы:

    • Мамы, которых не беспокоит содержание отбеливателя в чайных пакетиках, могут пропустить бирку и шнурок, которые облегчают извлечение чая из чашки.
    • Это немного дороже, чем некоторые другие варианты.

    5. Чай Earth Mama Angel Baby для кормления грудью

    Удобство без кофеина

    Этот чай также содержит широкий ассортимент трав, которые способствуют увеличению количества молока, в том числе фенхель, пажитник, семена расторопши, семена аниса и тмин.Наличие такого количества трав, которые помогают в производстве, заставит некоторых мам почувствовать, что они делают все, что в их силах, чтобы набрать больше молока для своих детей.

    Мамам, которые хотят использовать натуральные продукты, которые не были изменены или генетически модифицированы каким-либо образом, понравится, что эти травы не содержат ГМО. Маме нужно беспокоиться о многом, и безопасность вашей еды и напитков не должна быть лишним.

    Этот напиток по своей природе не содержит кофеина, что облегчит беспокойство мам, которые планируют выпивать по несколько чашек этого напитка каждый день.

    ПРОФИ:

    • Это кошерный продукт.
    • Медсестра, травница, приготовила этот чай.
    • Это 100% органический продукт.

    Минусы:

    • Некоторые мамы говорили, что им нужно было улучшить вкус, добавив мед или сахар.
    • Этот чай немного дороже некоторых других представленных на рынке.

    6. Овсяный чай Lactation Mama

    Вкусный и без пажитника

    Если вы поклонник ароматного чая и ищете способы пополнить запасы грудного молока по мере того, как ваш ребенок растет и ему нужно больше, сделайте глубокий вдох и не волнуйтесь, мама.Чаи без пажитника, например, от Oat Mama, могут быть эффективным способом увеличить поток без каких-либо неприятных побочных эффектов, таких как запах тела.

    Эти чаи также не содержат кофеина, поэтому вам о чем беспокоиться меньше. Они не содержат калорий. И они помогут вам получить больше воды, которая понадобится вам при кормлении грудью.

    Плюс в том, что в отличие от некоторых чаев для кормления грудью, этот чай не имеет вкуса черной лакрицы или пажитника, что может отпугнуть некоторых мам.

    Ароматизаторы, такие как смесь черники и граната, сделаны из органических трав и натуральных фруктовых ароматизаторов. Вы почувствуете приятный вкус и по-прежнему будете чувствовать, что делаете все возможное для выработки молока с каждым глотком.

    ПРОФИ:

    • У этого чая нет того подавляющего вкуса лакрицы, как у чая для кормления грудью.
    • Не содержит пажитника, который может вызывать у многих людей сильный запах тела.
    • Легко приготовить.
    • Имеется более одного аромата.

    7. Травяной чай с мятой и розовым аистом для кормления грудью

    Никогда не знаешь, когда эта тяга к беременности поразит и изменит твой аппетит. Этот особый чай для кормления грудью может быть восхитительным как горячим, так и холодным, поэтому вы можете наслаждаться им, независимо от того, чего вы хотите.

    Это сладкая и вкусная смесь органических трав, включая фенхель, пажитник, анис и мяту. В целом, этот чай имеет вкусный мятный вкус, и его лучше всего готовить, замачивав каждый чайный пакетик в кипящей воде в течение пяти минут.Наиболее эффективен при приеме 1-3 раза в день.

    Нам нравится особый дизайн чайных пакетиков в форме пирамиды, в которые помещается большая и ароматная порция чая. Эта смесь увеличивает выработку и выделение молока, помогая при проблемах с пищеварением, коликах и газах у вашего ребенка. Также полезно помочь занятым мамам избежать обезвоживания.

    Вы получаете 15 пакетиков чая в коробке, из которой получается 30 чашек чая — из каждого пакетика получается две чашки. Так как вы можете наслаждаться холодным напитком, мы предлагаем приготовить одну чашку для питья горячей, а затем убрать другую в холодильник.

    ПРОФИ:

    • Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным.
    • Органическая травяная смесь улучшает поток молока, производство и вкус.
    • Вкусный мятный вкус сильный и восхитительный.

    Минусы:

    • Чай может пропасть, если вы не можете выпить две чашки за один присест, а остальные не хотите хранить.

    Безопасен ли чай для кормления грудью?

    Самое серьезное запрещение, которое вы иногда слышите о чае во время кормления грудью, — это содержание кофеина.Ваш врач, вероятно, сказал вам, что кофеин может повлиять на вашего ребенка, заставив его нервничать.

    Но чаи в период лактации, как правило, не содержат кофеина, так что это значит, что вы правы? Не так быстро. Сначала вам следует проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Проблема в том, что не все травяные чаи одинаковы.

    Некоторые чаи безопасны во время беременности, другие сомнительны или их следует избегать. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать травы для кормления грудью, сначала проверьте несколько вещей.

    • Убедитесь, что он не содержит много кофеина, тем более, что вы можете пить несколько чашек в день.
    • Проверьте список ингредиентов и убедитесь, что ваш врач подписывает их.
    • Будьте осторожны и откажитесь от чая, содержащего растения, на которые у вас аллергия или чувствительность.
    • Не покупайте ничего, на чем нет четкой маркировки.
    • Покупайте чай только у проверенных поставщиков.
    • Если вы принимаете какие-либо лекарства, попросите фармацевта убедиться, что чай не взаимодействует с активными ингредиентами ваших лекарств.

    Какие чаи следует избегать при грудном вскармливании?

    Есть определенные травы, от которых врач посоветует вам держаться подальше. Список длинный и может включать чаи, в состав которых входят следующие довольно популярные травы или растения (1) :

    • Женьшень.
    • Валериан.
    • Кава-кава.
    • Звездчатый анис.
    • Гинкго.
    • Алоэ.
    • Солодка.
    • Василий.
    • Корень ревеня.

    Это далеко не полный список трав, которых следует избегать — это лишь некоторые из наиболее распространенных и популярных вариантов.В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом.

    Другие чаи могут иметь противоположный эффект, который вы ищете. Если вы используете неправильные травы, они могут уменьшить количество молока. Чтобы этого не произошло, держитесь подальше от следующих трав (2) :

    • Шалфей.
    • Ментол.
    • Мятный чай — вы можете использовать немного этого чая, если у вашего ребенка колики, потому что это может помочь успокоить его живот, если он получит пользу через грудное молоко, но не переусердствуйте.
    • Мелисса.
    • Орегано.
    • Петрушка.
    • Тимьян.
    • Тысячелистник.
    • Звездчатка.
    • Орех черный.
    • Щавель.

    Сколько чая в день кормления грудью я должен пить?

    Попробуйте выпивать около трех чашек в день. В зависимости от ваших вкусовых рецепторов, вам может понравиться вкус. Если нет, попробуйте улучшить вкус, добавив немного сахара или меда. Если это не помогает, добавьте немного сока и посмотрите, поможет ли это.

    Некоторые люди любят пить горячий чай в период лактации, но если вы не любитель горячего чая, вы можете легко положить его на лед.

    Quick Note

    После того, как вы попробовали этот чай в течение нескольких дней и заметили увеличение количества молока, попробуйте сократить на одну или две чашки свой ежедневный рацион и посмотрите, повлияет ли это на ваши запасы. Вы можете обнаружить, что ваш запас будет продолжаться с той же скоростью, что и после того, как вы начали пить чай в период лактации.

    Если он снова упадет, вы всегда можете добавить стакан или два обратно в свой рацион.

    Независимо от того, сколько у вас запаса, вы не должны оставаться на этих чаях постоянно. Вы должны постоянно пытаться отучить себя. Если вы не будете делать от них короткие перерывы, ваше тело может привыкнуть к ним, и они могут в конечном итоге перестать помогать вашему молоку.


    Итог

    Один из лучших чаев для кормления грудью, который вы можете получить, — это традиционный лечебный чай с материнским молоком. С пятью органическими галактагогами, содержащимися в этом чае, вы будете делать все, что в ваших силах, чтобы стимулировать производство.Кроме того, в нем есть пажитник, который является одной из лучших трав, которые вы можете использовать для увеличения количества.

    Еще одна вещь, которая нам нравится в этом чае, — это вдохновляющие цитаты на бирках. Какая мама не любит сообщения, которые заставляют ее чувствовать себя хорошо или думать о своей жизни и своей цели?

    Чай и кормление грудью

    Безопасный чай для кормящих матерей

    Пить много чая и кормить грудью? Если вы пьете чай во время кормления грудью, нужно помнить, что большинство чаев содержат кофеин.

    Кофеин не рекомендуется употреблять в больших количествах, а кормящим матерям рекомендуется употреблять не более двух-трех чашек в день.

    Кроме того, когда вы пьете чай с кофеином, лучше выпивать чашку после кормления грудью, а не до него, чтобы кофеин не попал в грудное молоко.

    Избыток кофеина может вызвать у ребенка беспокойство и проблемы со сном. Мать может начать пить больше чая, когда ее ребенку исполнится шесть месяцев.

    Большинство травяных чаев не содержат кофеина (всегда читайте этикетку). Так почему бы не заменить обычный чай травяным чаем без кофеина?

    Некоторые травяные чаи безопасны для употребления во время грудного вскармливания и даже могут помочь при некоторых проблемах грудного вскармливания, таких как недостаток молока и молочница.

    Фото Гарета Хаббарда / Unsplash

    Травяной чай для грудного вскармливания

    Травяные чаи иногда можно использовать в качестве лекарств; Вот почему важно, чтобы вы сначала проконсультировались с врачом, прежде чем пить травяной чай, если вы кормите грудью.

    Меры предосторожности при употреблении травяных чаев во время кормления грудью

    • Если вы пьете более трех чашек в день, убедитесь, что он не содержит кофеина.
    • Убедитесь, что конкретное растение безопасно принимать во время грудного вскармливания. Список безопасных и небезопасных трав можно найти ниже.
    • Убедитесь, что определенные травы в чае не уменьшают количество грудного молока.
    • Если у вас аллергия на растения или пыльцу, лучше держаться подальше от родственных травяных растений.
    • Всегда покупайте чаи с надлежащей маркировкой ингредиентов.
    • Избегайте фармакологически активных травяных чаев.
    • Всегда посоветуйтесь с педиатром, прежде чем пить какой-либо травяной чай во время кормления грудью.

    Чаи, которые нельзя пить кормящей маме
    (не полный список)

    • Чай из огуречника, чай из окопника.
    • Чаи, содержащие любую из следующих трав:

    Bladderwrack, облепиха, чапараль, мать-и-мачеха (Farfarae folium), Dong Quai (корень ангелики), девясил, эфедра / Ephedra sinica / Ma Huang, женьшень (Panax ginseng), Evodia Черный кохош, валериана, индийский змеегуб, кава-кава (piper methysticum), корень петасита, фен-фен, корень ревеня, звездчатый анис, тиратрикол (ТРИАК), ува-урси, полынь, корень софоры, гинкго, коптис, алоэ, сенна, Борраж, Солодка, Базилик и Рю.

    Травяные чаи, уменьшающие количество молока.

    • Чай с шалфеем, ментолом, мятой или мятой перечной. (Мята перечная безопасна в небольших количествах и часто используется для уменьшения колик и заболеваний животика во время грудного вскармливания)
    • Чаи, содержащие любую из следующих трав: черный грецкий орех, звездчатку, какао, траву Роберта (Geranium robertianum), лимонную мяту, орегано, петрушку (Petroselinum crispum), трава барвинка (Vinca minor), щавель (Rumex acetosa), тимьян и тысячелистник.

    Чаи, которые можно пить во время грудного вскармливания
    (также не полный список)

    Имбирный чай, чай из цветов липы, чай из апельсиновой цедры и цедры цитрусовых, чай из шиповника (содержит дополнительный витамин C), апельсиновый чай с корицей, лимонный чай и малиновый чай.

    Фото Priscilla Du Preez / Unsplash

    Травяные чаи, безопасные для увеличения количества молока

    • Органический чай с материнским молоком ~ Ингредиенты чая с материнским молоком: Травяной чай с материнским молоком содержит фенхель, анис и кориандр. Чай с молоком матери работает? Органический чай с молоком матери хорошо подходит для матерей, у которых есть периоды пониженного количества молока, или для дополнительного молока во время ночного кормления.
    • Чай из пажитника (большие количества могут снизить уровень сахара в крови).
    • Чай из блаженного чертополоха можно пить в небольших количествах.
    • Чай с фенхелем в небольших количествах.
    • Чай из листьев малины.
    • Чаи из козьей руты.
    • Крапивный чай.
    • Чаи, содержащие следующие травы: цветы хмеля, пивные дрожжи, расторопша и люцерна.
    • Другие галереи.

    Конкретные травы / чаи и кормление грудью

    • Зеленый чай и грудное вскармливание: можно ли пить зеленый чай во время кормления грудью? Большинство зеленых чаев действительно содержат кофеин, но вы можете найти зеленый чай, не содержащий кофеина.Большое количество зеленого чая не рекомендуется кормящим женщинам. Это растение не проверялось на безопасность при кормлении грудью.
    • Чай из фенхеля во время кормления грудью: если вы принимаете чай из фенхеля, чтобы помочь ребенку с газом, небольшие количества безопасны.
    • Пиретрум и кормление грудью: недостаточно информации об этой траве, и ее следует избегать при кормлении грудью. Матери могут захотеть использовать эту траву для облегчения головной боли, и лучше всего получить совет профессионала или использовать вместо нее что-то другое.
    • Чай из листьев красной малины для кормления грудью: это отличный чай для кормления грудью (увеличение количества молока), он содержит большое количество минералов.
    • Чай из крапивы при грудном вскармливании: эту траву обычно комбинируют с другими травами для приготовления чая при лактации, увеличивающего выработку молока.
    • Ромашковый чай при грудном вскармливании: Ромашковый чай иногда используется, чтобы помочь матери отдохнуть или лучше спать, и даже может помочь успокоить прорезывающегося ребенка.

    Убедитесь, что в нем нет кофеина. Если он не без кофеина, вы можете пить три чашки в день, в зависимости от того, употребляете ли вы другие продукты с кофеином, такие как шоколад, кофе и т. Д.

    • Чай из люцерны для грудного вскармливания: можно безопасно использовать для увеличения количества молока. Может увеличить количество молока от 50 до 100%. Также можно использовать в сочетании с пажитником, блаженным чертополохом и зефиром.
    • Чай из расторопши при грудном вскармливании: используется как мощное галактическое средство для увеличения выработки молока.
    • Чай с эхинацеей для поддержки иммунитета при грудном вскармливании: безопасен, если принимать его в небольших количествах (1 чашка в день). О вредных побочных эффектах не сообщалось.
    • Имбирный чай для грудного вскармливания: имбирный чай отлично успокаивает живот и улучшает кровообращение. Его можно пить во время грудного вскармливания.
    • Чай орегано при грудном вскармливании: Чай с орегано может уменьшить выработку молока.

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо чаи или травы, упомянутые на этой странице.

    Вопросы и ответы

    Чай с алоэ вера при грудном вскармливании?
    by Tammy

    «Я пью 8 унций на ночь перед сном и утром перед завтраком, мне следует прекратить?»

    Re: Чай с алоэ вера и грудное вскармливание

    Автор: Tracy

    «Привет, не так много трав были изучены или исследованы широко, когда дело доходит до грудного вскармливания, но чай с алоэ вера присутствует список чаев, которых следует избегать во время беременности или грудного вскармливания, которые считаются вредными.

    Может быть, если вы принимаете чай в лечебных целях, вы можете найти другую более безопасную альтернативу травяному или травяному чаю.

    Надеюсь, это поможет «


    Тайский чай во время грудного вскармливания — это безопасно?

    » Безопасно ли пить тайский чай при грудном вскармливании? «

    Re: Тайский чай и кормление грудью

    Автор: Лиза

    «Я не думаю, что это будет проблемой, если пить его в умеренных количествах.Напитки с кофеином следует свести к минимуму.

    В чае гораздо меньше кофеина, чем в кофе. Я бы посоветовал вам взглянуть на содержание кофеина перед покупкой.

    Также обратите внимание на любые странные симптомы у ребенка после питья, такие как изменение режима сна, суетливость и т. Д.


    Hibiscus Tea

    by Misty (Nevada)

    «Можно ли пить чай из гибискуса во время грудного вскармливания?»

    Re: Чай из гибискуса и кормление грудью

    от: Tracy

    «Я никогда не слышал и не читал о том, что чай из гибискуса небезопасен пить при грудном вскармливании.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *