Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как я готовила кабачок для первого прикорма — Дарина Лагода — Хайп

Первый прикорм — это столь грандиозное событие для молодой семьи, что и первый шаг малыша. Ведь первые полгода малыш ел только жидкую еду в виде материнского молока или смеси, а тут ему предлагают вполне взрослую еду, которую перед тем как глотнуть, нужно пожевать. Это настолько трогательно, что сейчас многие семьи снимают первый прикорм на видео, дабы запомнить этот момент.

Однако, кроме милоты этого процесса нужно помнить о правилах введения первого прикорма. Здесь очень много нюансов: нужно правильно выбрать первый продукт, правильно его приготовить, тщательно взмолоть, выбрать нужную дозировку и отследить поведение малыша после всех этих манипуляций.

Как я вводила прикорм

Считается, что к первой ложке малыш готов в 5-6 месяцев, хотя моя мама рассказывала, как давала мне первый яблочный сок и яичный желток в 3-месячном возрасте. Однако сегодня ВООЗ считает, что нечего такой крохе есть и пить взрослую еду.

Та же организация не рекомендует давать чистую воду ребенку до 6 месяцев.

Будучи мамой первый раз, я решила положиться на рекомендации педиатров и ввести первый прикорм ровно в полгода.

Известно, что рекомендуют начинать с овощей, а фрукты оставить на потом, так как они содержат фруктозу и могут больше понравиться малышу, после которых он просто откажется от овощей.

Самым гипоаллергенным среди овощей считается кабачок. Кроме того, он богат калием, витамином С, медью и каротином. Но, несмотря на всю его пользу и «безопасность», этот овощ еще нужно правильно приготовить.

Мой алгоритм приготовления

Изучив уйму информации в сети, я выбрала для себя наиболее безопасный, по моему мнению, способ.

Большинство интернет-ресурсов советует сделать следующий образом:

Нарезать кабачок, очистить его от кожуры и семян, сварить или приготовить в пароварке, взмолоть в блендере вместе с грудным молоком для вкуса, а лучше протереть через сито.

Я решила использовать больше методов предосторожности, учитывая, что овощ магазинный и быть уверенным в его качестве сложно.

Итак, как делала я:

1. Нарезала кабачок среднего размера на кольца толщиной 1 см (2 колечка). Этого количества будет вполне достаточно для двух первых дней введения прикорма, так как начинать рекомендуют из 1 ч.л., доводя до 100 грамм к концу первой недели.

2. Срезала кожуру и залила колечки холодной водой. Кожуру срезают не только по причине того, что она может оказаться слишком твердой, но и потому, что в ней могут содержаться пестициды. Водой я заливала кабачок для того, чтобы он «отдал» оставшиеся вредные вещества, насколько это возможно. По крайней мере, хотелось бы в это верить.

3. Включила пароварку и выложила кабачок в форму. Семена не убирала намеренно (в вареном виде это сделать намного проще). Пароварка была единственным рассматриваемым вариантом для приготовления, так как именно в ней можно сохранить максимум витаминов во время термической обработки, в отличие от варки.

Учеными был проведен эксперимент с брокколи. Они разрезали овощ пополам и один кусочек сварили, а второй приготовили на пару. После они измерили количество витаминов и полезных веществ. Оказалось, что при варке потерялось 40% витаминов, а в результате готовки на пару — только 11%.

4. Достаточно 15 минут и кабачок можно вынимать.

5. Убрала все косточки и в течении пары минут тщательно взбивала блендером.

Давать овощи нужно с утра перед кормлением, чтобы проследить за реакцией организма в течение дня.

Далеко не всем детям приходится по вкусу этот пресный и практически лишенный вкуса овощ, но моему ребенку очень даже понравилось. Сначала он с осторожностью взял в рот эту пюреобразную зеленую кашицу, а потом, как только ложка отправлялась в чашку за добавкой, ручки малыша тянулись вслед за ложкой.

На второй день, когда порция состояла уже с 2 ч.л., съев всю порцию до дна, ребенок даже расплакался, просил добавки и пытался забрать из рук ложку.

Никакой негативной реакции на прикорм у малыша не последовало, поэтому буду продолжать дальше. А на очереди цветная капуста, брокколи, картофель и морковь (это план на месяц). После будут кашки, яичный желток и творожок. И только после них фруктовое пюре.

Естественно, каждый прикорм будет приготовлен самостоятельно, а не куплен в магазине в банках, так как в их составе я разочаровалась. О разборе состава детского питания из банок я писала в отдельной статье.

Все это мой личный план действий, без навязывания мнения, ведь я знаю не один пример, когда в 7 месяцев малыш уже кушает за общим столом с родителями, включая котлеты, хлеб и сладости. Некоторые в 2 месяца уже пробуют давать скобленное яблочко и к трем лопают по 2 ч.л. яблочного пюре.

Пюре из кабачка- Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Простые и легкие рецепты овощных пюре ребенок быстро полюбит, а мамам понравится легкость и простота овощных рецептов.

Если в качестве первого прикорма выбраны овощи, то большинство родителей и педиатров отдают свое предпочтение кабачку. Этот овощ прост в домашнем приготовлении и почти никогда не вызывает аллергической реакции. Кабачок мягкий по вкусу и запаху, он почти не изменяет вкус пищи при соединении его с другим продуктом.

Почти все питательные вещества содержаться в кожуре, но необходимо учитывать, что кабачок обожает вбирать в себя все плохое из окружающей среды, поэтому если он выбран в качестве первого прикорма, данный продукт необходимо очистить от кожуры, порезать кубиками и замочить на пару часов, если кабачок не с домашнего огорода. Как всегда, соблюдаем правило «ожидания 4-7 дней», отслеживаем реакцию малыша. Если кабачок хорошо принят маленьким животиком малыша, то можно попробовать отваривать кабачок с кожурой.

Растительное масло добавляется по каплям после 3-4 дней употребления первого продукта прикорма. После того как ребенок нормально воспринял первый прикорм в следующее приготовление овощного пюре можно добавить 1 каплю растительного масла, на следующий день 2 капли растительного масла и т. д. доводим 5 капель. Также следим за реакцией ребенка на растительное масло, особенно за стулом малыша, оно может слабить.

Детский рецепт подходит для возраста ребенка в 6-7 месяцев, в качестве первого вида прикорма.

Введенные продукты в прикорм: Кабачок.

Пюре из кабачка

Распечатать рецепт

Простой рецепт приготовления пюре из кабачка для младенцев в домашних условиях.

Порции Время подготовки
1 порция 5 минут
Время приготовления
40 минут
Порции Время подготовки
1 порция 5 минут
Время приготовления
40 минут

Ингредиенты

  • 1 среднего размера кабачок

Порции: порция

Инструкции

Запекаем в духовке

  1. Порезать кабачок пополам, убираем семечки.

  2. Поместить в форму для пирога кабачок с водой. Проверять уровень воды во время выпечки.

  3. Выпекать в духовке 200 градусов в течение 40 минут пока кожура не станет морщиться и половинки не станут мягкими, затем ложкой убрать кожуру.

  4. Поместить кабачок в блендер и приготовить пюре.

  5. Добавить воду, молочную смесь, материнское молоко по мере необходимости для достижения однородной консистенции.

  6. Добавить растительное масло

Варим в воде

  1. Очистить кабачок, вырезать семена и затем нарезать кусками.

  2. Довести в кастрюльке воду до кипения.

  3. Закинуть в воду кабачок.

  4. Варить кабачок 10 минут

  5. Вытащить при помощи ложки с дырочками кабачок из воды.

  6. Взбить блендером до однородной консистенции.

  7. Подавать на детский стол слега теплое пюре из кабачка.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.

сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша.  Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок

Кабачок для первого прикорма — как приготовить, сколько варить, пюре

20 июля 2020 19:00
Алла Лысак

Первый прикорм: готовим для малыша пюре из кабачков

istockphoto. com

Кабачок – отличный вариант для первого прикорма. Когда, в каком количестве давать его малышу, рассказываем в материале.

Первый прикорм – важный этап в жизни как ребенка, так и его родителей, на которых ложится огромная ответственность. Малышу предстоит постепенный отказ от грудного молока или молочных смесей и переход на обычную пищу.

Читайте такжеКак правильно вводить прикорм в 6 месяцев?
Начинать прикорм педиатры советуют с овощных пюре, и одним из самых популярных блюд у мам остается кабачковое пюре.

Когда начинать первый прикорм

Врачи дают лишь общие рекомендации по времени введения первого прикорма: начинать раньше 4 месяцев опасно, медлить после 6 месяцев – нежелательно.

Смотрите на состояние своего ребенка, чтобы малыш уже реагировал на пищу со стола, жестами давал понять, когда голоден, а когда уже наелся.

Кроме того, анализируйте состояние стула ребенка, его здоровье и то, как быстро или медленно он набирает вес (прикорм – это дополнительные калории и возможность скорректировать вес ребенка в короткие сроки).

Первый прикорм должен быть гипоаллергенным

Как приготовить кабачок для первого прикорма

Читайте такжеПравильная схема прикорма с 5 месяцев: маме на заметку
Несмотря на наличие пюре для первого прикорма в магазинах, специалисты советуют мамам готовить еду самостоятельно.

Для приготовления пюре вам понадобится блендер, с его помощью очень легко и быстро можно сделать пюре из разных продуктов, овощей и фруктов.

Дело в том, что первое время детки не могут воспринимать твердую еду, им нужно мягкое питание, которое легко проглотить.

Для первого прикорма достаточно взять 30-50 граммов сырья, добавлять воду или соль не нужно. Да и с другими продуктами желательно повременить. Даже если к кабачкам вы хотите добавить такую же полезную и гипоаллергенную, как и он сам, цветную капусту, не стоит это делать в первые дни введения прикорма.

Существует очень важное педиатрическое правило – за один день вводить лишь один новый для ребенка ингредиент. Пюре из кабачка для первого прикорма поможет вам понять, как ребенок воспринимает незнакомую пищу.

Первый прикорм: готовим для малыша пюре из кабачков

Постепенно его организм будет привыкать к кабачку, тогда к нему можно будет добавить что-то еще.

Польза кабачков для детей

  • Легко усваиваются в желудке,
  • Содержат меньше воды, чем другие бахчевые,
  • Мягко воздействуют на ЖКТ,
  • Не вызывают аллергии,
  • Богаты витаминами и микроэлементами.

Рецепт пюре из кабачков для прикорма

Читайте такжеПрикорм в 4 месяца: схема и правила
Ингредиенты:

Способ приготовления:

  • Очищаем и моем кабачок, нарезаем его на кружки, диаметр которых не должен превышать одного сантиметра.
  • Семечки, если они совсем мелкие, можно не удалять.
  • Крупные семечки удаляем вручную.
  • Наливаем в кастрюлю воду, ставим на нее дуршлаг и готовим кабачок на пару около 10 минут.
  • Выкладываем пюре в блендер и измельчаем до состояния пюре.

Наш прикорм готов!

Какие кабачки подходят для прикорма?

Сейчас лето и сезон кабачков в самом разгаре, с поиском сырья для первого прикорма у мамы не должно возникнуть хлопот.

Выбирайте кабачки разумно! Самыми благоприятными для детского организма будут молоденькие небольшие плоды. Перед готовкой вы должны промыть, очистить и нарезать их на небольшие кусочки для блендера.

Первый прикорм: готовим для малыша пюре из кабачков

А что делать, если на дворе зима и кабачков нет? Как заморозить кабачки для прикорма?

Читайте такжеПервый прикорм для малыша: когда можно давать огурец
Советуем вам уже сейчас позаботиться о заготовке кабачков, ведь сделать это очень просто, если у вас есть несколько плодов и желание. 

Подготовьте кабачки также, как указано выше, и сложите нарезанные кусочки в термопакеты. Предварительно их желательно обсушить или чем-то вытереть – лишняя вода может привести к тому, что кабачки, когда вы разморозите их зимой, превратятся в кашу или станут очень мягкими.

Первая еда малыша: кабачок на пару или в кастрюле

Большой разницы между приготовлением кабачка на пару или в воде нет. Делайте так, как вам удобно.

Сколько варить кабачок для прикорма? Варить кабачок следует не менее 10 минут.

Главное, чтобы вы добавляли в кабачок больше ничего, даже сливочного масла. Иногда мамочки пробуют пюре и удивляются, как ребенок может заинтересоваться такой пресной едой. Но это как раз-таки нормально, вкусовые рецепторы малыша еще не знакомы с соленой или сладкой пищей.

Как давать кабачок грудничку

Читайте такжеКак приготовить мясное пюре для первого прикорма
По общему правилу прикорм следует начинать с 0,5 чайной ложки. На следующий день вы можете дать малышу уже одну чайную ложку. Постепенно объем пищи можно увеличивать до 50-70 граммов в зависимости от аппетита!

Теперь вы знаете, как сварить кабачок для прикорма, и какой порции будет достаточно для первого питания. Постепенно вы начнете расширять меню малыша и даже поймете, что ему нравится. Удачи!

Напомним,

Сколько варить кабачок для прикорма?

В 5-6 месяцев для грудничка наступает время первого прикорма. Для мам приходит время выбора: варить ли каши, готовить овощные пюре или начать прикорм с кисломолочных продуктов. Первые овощные прикормы не имеют противопоказаний и особенно рекомендованы детям с частыми запорами.

Кабачок — лидер среди овощей

При выборе абсолютно безопасных и не вызывающих аллергию овощей, приоритет у кабачков, потому что он совершенно нейтрален по вкусу и цвету. А пюре из кабачков насыщает организм углеводами, клетчаткой, витаминами, нормализует работу кишечника, помогает выводить вредные соединения. Кабачок хорошо сочетается с другими овощами. Однако готовить первые пюре нужно без добавлений второго продукта. Многокомпонентные пюре появятся в рационе малыша к 8 месяцам.

Готовим кабачок для первого прикорма

Для самого первого прикорма необходимо приготовить пюре только из кабачка. В него категорически не нужно добавлять ни соль, ни сахар. А вот масло растительного происхождения (оливковое или кукурузное) обязательно вводите по каплям. К концу первой недели можно добавлять 1 чайную ложку. Прекрасно дополняет пюре и сцеженное материнское молоко.

Приготовить пюре из кабачков для малыша 6 месяцев совсем не сложно. Лучше всего овощ готовить на пару или варить в небольшом количестве воды. Остудив, тщательно измельчите его в блендере и протрите через сито. Важно убедиться, что вы смогли приготовить овощную массу совершенно однородной, без мелких комочков и волокон.

Выбор овоща и оборудования

Овощное пюре для малышей готовьте только из свежих кабачков, желательно выращенных на собственном огороде, не содержащих нитратов и других вредных химических веществ. Можно готовить из замороженных кабачков, но не допускать повторной заморозки.

Подготовьте эмалированную посуду для варки (в ней продукты сохранят как можно больше витаминов). Опускайте овощ только в кипящую воду и готовьте с закрытой крышкой.

Для приготовления кабачков младенцам идеально подойдет пароварка. Прекрасно сохраняются все полезные вещества и при запекании в духовке. Помните, что кормить малыша можно только свежеприготовленной едой.

Рецепты

Любой рецепт блюда для прикорма младенцев из кабачка предполагает первичную обработку овощей. Обязательно тщательно их мойте, после чего очищайте кожуру и снова мойте. Очистив и нарезав кубиками, кабачок можно предварительно замочить на 30 минут в воде, чтобы вымылись вредные нитраты.

Многих интересует, сколько по времени нужно варить кабачок. Этот овощ нужно варить до мягкости, при которой его легко измельчить, перетереть через сито, но не более 10 минут. Водой заливаем так, чтобы она покрыла кусочки овоща. В пароварке или духовке кабачок для первого прикорма можно готовить до 15-20 минут.

Предлагаем вам рецепт однокомпанентного пюре для первого прикорма малыша и рецепты двухкомпонентного пюре для более позднего прикорма.

Пюре из кабачка

  1. Кабачок тщательно вымыть и очистить от семян.
  2. Нарезать полукольцами.
  3. 3-4 полукольца поместить в пароварку или выложить на сито над кипящей водой.
  4. Время приготовления 10 минут.
  5. Измельчить и тщательно перетереть массу через самое мелкое сито, потому что структура кабачка очень волокнистая.
  6. В готовую массу добавить сцеженное грудное молоко или любое растительное масло.

Пюре с цветной капустой

  1. Хорошо вымытые овощи почистить (желательно предварительно вымочить в воде).
  2. Кабачок порезать кубиками.
  3. Цветную капусту разобрать на соцветия.
  4. Возьмете кабачок и капусту в одинаковых количествах.
  5. Отваренные овощи нужно хорошо перетереть, понемногу вводя овощной бульон. Можно пользоваться блендером для измельчения.
  6. Введите в пюре растительное масло или сцеженное грудное молоко.

Пюре с картофелем

  1. Подготовьте овощи в пропорции кабачок : картофель – 3:1.
  2. Тщательно вымытые, вымоченные в воде овощи измельчите.
  3. Приготовьте в пароварке или отварите.
  4. Овощную массу измельчите, не пользуясь блендером, так как картофель станет клейким.
  5. Введите немного овощного бульона.
  6. Добавьте 1 чайную ложку растительного масла или сцеженного грудного молока.

Теперь вы знаете, сколько нужно варить кабачок для прикорма, и сможете приготовить для своего малыша вкусный обед.

Как варить кабачки | Правильное питание

Кабачки, особенно молодые, можно смело назвать универсальным природным лекарством. В их мякоти содержатся не только клетчатка, белки и углеводы, но и витамины группы B, аскорбиновая кислота, каротин, минеральные соли железа, калия, магния. А кальция в кабачках содержится в 1,5 раза больше, чем в капусте. Благодаря низкой калорийности кабачки используются в диетическом питании. Еще одним важным свойством кабачков является то, что овощи могут сохранять все свои лекарственные свойства даже при длительном хранении. Поэтому их вполне можно использовать для укрепления иммунитета в течение года.

Кабачки можно готовить по-разному: тушить, жарить, запекать, варить, консервировать, делать из них пюре. Этот овощ можно обнаружить в составе самых разнообразных блюд. Например, для приготовления кабачковой икры или кабачкового торта овощи предварительно обжаривают. Для фарширования кабачки рекомендуется отваривать. Кроме того, вареные или приготовленные на пару кабачки рекомендуется использовать в качестве сырья для приготовления пюре, которое прекрасно подходит для прикорма грудных детей.

 Как правильно варить кабачки

Варить кабачки довольно просто, так как овощи практически не требуют дополнительной подготовки. В итоге вы получите мягкие овощи, которые можно употреблять в качестве самостоятельного блюда или использовать как компонент для приготовления других закусок.

Для варки берите небольшие ровные овощи. В кабачках-переростках жесткая кожура, грубая волокнистая мякоть и крупные семечки, поэтому даже после варки они будут оставаться жесткими.

Вымойте кабачки в проточной воде. При необходимости очистите их от кожуры, семечек и нарежьте кружочками. Если кабачки маленькие, то их можно отварить целиком, так как нарезанные овощи получаются более водянистыми.

Возьмите кастрюлю и налейте в нее воды, добавьте соль и поставьте кастрюлю на огонь. Когда вода закипит, запустите кабачки и варите их до готовности.

 Сколько варить кабачки

Время приготовления кабачков зависит от того, варите ли вы их кусочками или целыми. Так, измельченные овощи обычно варятся в течение 10 минут. Если же вы готовите кабачки целиком, время варки увеличивается еще на 20 минут.

Конечно, если у вас есть пароварка, лучше приготовить овощи на пару. Так они потеряют гораздо меньше микроэлементов и получаются менее водянистыми. Среднее время приготовления кабачков на пару составляет 20 минут.

Кабачки можно сварить и в мультиварке. Для этого стоит воспользоваться режимом «Суп» или «Запекание». Время приготовления кабачков в мультиварке составляет 10 минут.

 Как варить кабачки для первого прикорма

Варить кабачки маленькому ребенку следует особым образом. Если вы вварите кабачки в кастрюле, используйте малое количество воды. В процессе варки можно добавить к овощам чайную ложку оливкового масла. Если варить кабачки в большом количестве воды, то пюре из них получится слишком жидким и ребенок откажется его пробовать. Поэтому если есть возможность, готовьте кабачки сразу на пару, а затем пюрируйте вместе с растительным маслом в блендере.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка…

Загрузка…

как сделать кабачковое пюре для детей и взрослых, рецепты приготовления и заготовки на зиму

AnyutaN — Апр 12th, 2017

Категории: Пюре

Кабачок можно назвать универсальным овощем. Он подходит для первого прикорма малыша, для приготовления «взрослых» блюд, а также для различной консервации. Сегодня мы поговорим о кабачковом пюре. Это блюдо готовится довольно быстро и просто, а польза, которую оно приносит, неоценима. Итак, рассмотрим варианты приготовления пюре из кабачков.

Ингредиенты: вода, кабачки, лук, морковь, растительное масло, соль, томатная паста, уксусная кислота, черный перец молотый, чеснок, яблоки
Время для закладки: Весь год

Выбор и предварительная подготовка овощей

Кабачки для приготовления пюре можно использовать как молодые, так и старые с толстой шкурой. В первом случае овощи можно даже не чистить, но если вы планируете приготовить пюре для малыша, то сделать это все же придется. Крупные полежавшие кабачки освобождают от кожуры и семян. Шкурку лучше всего счищать овощечисткой, а семена удалять большой ложкой, разрезав кабачок вдоль на половины.

Для готовки овощ режут кружками, полукругами или кубиками. Мельчить не нужно, иначе мякоть разъедется. Оптимальная толщина долек 1,5 – 2 сантиметра.

Рецепты приготовления кабачкового пюре

Блюдо на ужин

600 грамм кабачков чистят и нарезают брусочками или кубиками. Овощную нарезку закладывают в кипящую воду так, чтобы жидкость слегка покрывала кусочки. Время готовки – 10 минут.

Пока варится кабачок, готовят овощную зажарку. На сковороде разогревают растительное масло и обжаривают на нем лучек, измельченный кубиком. Затем к нему добавляют морковь, истертую на терке. Как только морковка размякнет, в зажарку добавляют мелко нарезанные два зубчика чеснока. Кусочки чеснока лишь слегка прогревают, добиваясь появления сильного аромата. Тут же к овощам добавляют столовую ложку томатной пасты и держат кастрюлю на огне еще минуту.

Размякшие кабачки выкладывают сначала на сито, чтобы стекла лишняя влага, а затем в чашу блендера. К вареным овощам добавляют зажарку, соль и пару щепоток черного молотого перца. Пробивают массу до однородности, а затем еще раз прогревают на сковороде.

Готовое пюре подают в качестве гарнира к любым мясным или рыбным блюдам.

О том, как приготовить кабачковое пюре в мультиварке, расскажет видео от канала «Gala Rada /Быстрая кухня»

Кабачковое пюре для ребенка

Первый прикорм из кабачка

Для детей старше двух лет, пюре можно готовить по вышеописанному рецепту. Рекомендуется только уменьшить или совсем исключить из ингредиентов чеснок и черный перец.

Для детей более раннего возраста пюре делают с минимальным количеством составляющих. Для первого прикорма в блюдо даже не добавляют соль.

Для того, чтобы приготовить пюре для грудничка, понадобится один небольшой молодой кабачок. Его предварительно моют и чистят. Овощ нарезают кубиками и раскладывают на решетке пароварки. В основную чашу мультиварки наливают чистую воду и устанавливают режим «Пароварка» или «Варка на пару» на четверть часа. Как только вода закипит, в мультиварку помещают емкость с кабачками. Отваренный таким образом овощ сохраняет в себе максимальное количество полезных для организма веществ.

Кусочки пробивают блендером и слегка присаливают. Когда малыш освоит прикорм из кабачка, в пюре можно будет понемногу добавлять оливковое масло.

Такое блюдо можно приготовить в обычной кастрюле. Об этом способе подробно расскажет видео от канала «Life Mom»

Пюре из кабачка с яблоком

Для этого блюда понадобится 1 небольшое сладкое яблоко и 1 молодой кабачок. Яблоко чистим, удаляем семена и режем пластинами по 1 сантиметру. Кабачок очищаем и нарезаем полукольцами. Продукты складываем в кастрюлю и заливаем 150 миллилитрами воды. Варим фруктово-овощную нарезку 10 минут. После этого извлекаем продукты из кастрюли и пюрируем их блендером. Корректировать густоту пюре можно горячим отваром.

Пюре из кабачков на зиму

Три килограмма очищенных кабачков, можно брать крупные переросшие экземпляры, нарезают кубиком или полукольцами. Помещают нарезку в большую кастрюлю и добавляют к ней 3 стакана воды. Кабачок варят на среднем огне в течение 20 минут под крышкой, периодически перемешивая. К размякшим овощам добавляют овощную зажарку из двух крупных морковок и двух луковиц. Также кладут 3 столовых ложки томатной пасты и 4 крупных зубчика чеснока, пропущенных через пресс. С помощью погружного блендера пюре измельчают до однородного состояния. Кастрюлю снова ставят на огонь и кипятят пюре еще 10 минут. В конце варки добавляют уксусную эссенцию из расчета ½ чайной ложки на 1 литр овощной массы.

Готовое кабачковое пюре раскладывают по простерилизованным банкам, закручивают, обработанными кипятком крышками, и укрывают теплым пледом на сутки.

Хранится такая заготовка в прохладе до года.

Tweet

Кабачок для первого прикорма: как приготовить и как давать ребенку?

Любая молодая мама рано или поздно задается вопросом – с чего начать прикорм. Врачи чаще всего придерживаются определенных правил.

  • При плохом наборе веса прикорм начинают с каш.
  • Если грудничок хорошо набирает вес, то рекомендуется начать прикорм с овощей.

Кабачок является самым распространенным овощем, с которого начинается знакомство малыша с овощами.

Польза и вред

Кабачок в виде первого прикорма очень хорошо себя зарекомендовал:

  • в связи с тем, что кабачок – это гипоаллергенный продукт, с него можно начинать прикорм даже для малышей-аллергиков;
  • этот овощ улучшает перистальтику кишечника, поэтому для детей, страдающих систематическими запорами, этот овощ станет хорошим помощником;
  • он прекрасно усваивается маленьким организмом благодаря пектину.

Состав кабачка поражает разнообразием полезных веществ. В нем присутствуют все необходимые для растущего организма вещества:

  • витамин А;
  • витамин В1;
  • витамин В2;
  • витамин В5;
  • витамин В6;
  • витамин В9;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • витамин Н;
  • витамин РР;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • железо.

Есть также и немногочисленные отрицательные моменты в использовании кабачка в пищу. Например, при диарее не рекомендуется употребление этого овоща, так как он только усилит негативные ее симптомы, которые обезвоживают организм ребенка, что крайне опасно.

Редкие случаи аллергии могут быть спровоцированы кабачком у детей с аллергическим ринитом, вызванным пыльцой амброзии и полыни.

У кабачков имеется мягкий мочегонный эффект, поэтому родителям малыша с проблемными почками и подозрением на пиелонефрит следует проконсультироваться у педиатра.

Как выбрать овощ?

Если мама решилась на приготовление пюре из кабачка своими руками, то она должна знать – для этого блюда подойдут не все кабачки.

Для детского питания следует выбирать только молодые экземпляры, в которых практически нет семян. Их можно купить в магазине, супермаркете, а можно вырастить на собственном участке. Последнее будет оптимальным решением для мамы, выступающей за здоровое питание, ведь она точно знает, как были выращены ее кабачки, в какой почве и чем их подкармливали.

Как приготовить?

Конечно, покупать овощные баночки для прикорма проще всего. Они герметично упакованы, хранятся продолжительное время при комнатной температуре, и производитель гарантирует качество продукции. Но если родители решили начать прикорм с домашнего пюре, то это, несомненно, правильное решение, потому как ребенок будет получать витамины без возможности отравления различными химикатами, которые используют при выращивании этой культуры.

Перед приготовлением первого прикорма стоит ознакомиться с рядом указаний, которые необходимо знать каждой маме:

  • использовать по возможности только фермерские продукты;
  • покупать овощи в сезон, чтобы исключить возможность попадания химикатов в блюда;
  • для прикорма использовать только молодые овощи;
  • в кабачках не должно быть семян;
  • если семена все же присутствуют, то при чистке овоща нужно удалить их, оставив только мякоть кабачка;
  • часть кабачков домашнего урожая стоит оставить на заморозку, чтобы обеспечить малыша витаминами и в зимний период;
  • чтобы в кабачках сохранилось максимальное число витаминов, необходимо соблюдать все инструкции по приготовлению прикорма.

Для одной порции пюре понадобится 1 молодой кабачок небольшого размера. Возраст кабачка можно определить, проткнув его кожуру ногтем. Если этого сделать не получится, то кабачок не стоит использовать в питании малыша, так как овощ перезрелый.

Для приготовления первого пюре малышу овощ нужно помыть и почистить. Нарезав его на кружки толщиной 1 см, нужно переложить их в кастрюлю, залить водой и поставить на плиту. Варить кабачок нужно не более 10 минут. Так вы сохраните в нем большую часть витаминов. После варки с помощью блендера превращают кусочки кабачка в однородную массу.

При варке кабачки не солят и не добавляют специй.

Так как у кабачков довольно нейтральный вкус, он в большинстве случаев хорошо воспринимается, и дети с удовольствием его едят.

Варку овоща можно заменить приготовлением его в пароварке или мультиварке. В этом случае в кабачках сохранится больше витаминов. Обрабатывать овощ паром рекомендуют не более 10 минут, после чего кабачки превращают в пюре, а когда оно остынет, предлагают ребенку. После того как малыш попробовал все овощи, можно готовить миксы овощей таким же способом, не добавляя при этом соль и специи.

Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, что ребенок не хочет есть, и начинают солить пюре. На самом же деле вкус ребенка пока ничем не испорчен, и лучшее, что можно сделать для грудничка, это добавить в пюре грудное молоко. Таким образом, вкус блюда станет знакомым для ребенка, и он с удовольствием съест предложенный продукт. Кроме того, соль задерживает воду в организме, что совершенно не нужно растущему организму.

Как вводить в меню?

Каждая мама должна понимать, что цель прикорма – не накормить ребенка, а познакомить его организм с новыми продуктами и подготовить пищеварительную систему к употреблению взрослой пищи. Некоторые же, в свою очередь, дезинформируют молодых родителей о бессмысленности употребления кабачков детьми грудного возраста, аргументируя это его невысокой калорийностью.

Но молодая мама просто обязана признать тот факт, что если она начнет кормить свое чадо отварной картошкой, реакция его организма может быть абсолютно непредсказуемой. Кабачок же как овощ достаточно адаптирован для несформировавшегося желудочно-кишечного тракта. Верно утверждение, что продукт не насытит грудничка, поэтому после употребления овощного пюре нужно предложить ребенку грудное молоко или смесь для насыщения его организма необходимой порцией калорий.

Введение овощного прикорма зависит от того, на каком питании находится ребенок. Если он на грудном вскармливании, то прикорм вводят в 6 месяцев. Если же ребенок на искусственном вскармливании и питается адаптированными смесями, то начать прикорм рекомендуют с 4 месяцев.

Каждая мама решает сама, каким питанием будет кормить ребенка. Благо, сейчас есть выбор – купить баночное пюре в супермаркете или приготовить его самой. Принцип же введения нового блюда в рацион и купленного, и приготовленного дома одинаков. Начинают с 1 чайной ложки кабачкового пюре перед молоком 1 раз в день. В последующие дни при нормальной переносимости продукта его дозу увеличивают каждый день на 1 чайную ложку, доводя до 7 чайных ложек через неделю употребления кабачка. Если негативной реакции организма на этот гипоаллергенный продукт не возникло, то начинают вводить следующий продукт.

Если же есть реакция, то необходимо отложить процесс введения прикорма, еще раз изучить информацию о введении новых продуктов в рацион, и понять, готов ли ребенок узнавать новое.

Следующие признаки указывают на готовность малыша к прикорму:

  • на предложение попробовать новый продукт ребенок не отворачивается;
  • он сам пытается дотянуться до тарелки;
  • может продолжительное время сидеть и кушать предложенную пищу;
  • выпив молоко, ребенок остается голодным.

Есть также еще несколько советов по введению прикорма в рацион малыша.

  • Кормить ребенка следует до молочного питания, иначе, наевшись молока, он не захочет больше есть.
  • Начинать прикорм разрешено, если ребенок хорошо себя чувствует, и все признаки того, что он готов попробовать новый продукт, присутствуют на данный момент.
  • В начале прикорма пюре должно быть однокомпонентным.
  • Не стоит добавлять никаких более овощей, пока он не будет есть все семь ложек за раз.
  • Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка. Если он не ест, значит, стоит попробовать в другой раз.
  • Если появились какие-то изменения в цвете стула, но ребенок чувствует себя хорошо, то не стоит акцентировать на этом особого внимания. Таким образом, происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новому продукту.
  • При возникновении любых реакций рекомендуется закончить введение прикорма, и обратиться к педиатру.

Для годовалого ребенка уже можно сочетать продукты между собой и давать двухкомпонентное пюре, например, морковь и кабачок либо капуста и кабачок. Если ребенку до года правильно вводились эти продукты, то возможность проявления негативной реакции на миксы из овощей сведена к минимуму.

Как хранить?

Если пюре из кабачка приобретается в магазине, то хранение открытого продукта прописано на упаковке. Чаще всего рекомендуют хранить открытое пюре не более 24 часов в холодильнике. Срок годности закрытых банок варьируется от 12 до 24 месяцев.

Если же пюре готовится самостоятельно, то его необходимо готовить на каждый прием пищи. Некоторые мамы хранят пюре собственного приготовления в холодильнике в течение суток. Когда же овощ только вводится, рекомендуют кормить ребенка только свежеприготовленным пюре во избежание появления негативной реакции на несвежий продукт.

Но также кабачки, как и пюре собственного приготовления, можно заморозить в морозильной камере. На заморозку нужно отправлять по возможности только молодые овощи. Определить их возраст можно по небольшим размерам и тонкой, блестящей и гладкой кожуре.

Чтобы подготовить кабачки, необходимо их помыть, почистить и порезать кубиками 2 на 2 см. Затем кабачки бланшируют в кипящей воде не более 5 минут, дабы избежать разваривания и потери витаминов. После сушки их раскладывают на доске, чтобы каждый кусочек не касался соседнего, и отправляют в морозильную камеру на 6 часов. Позже замороженные кубики раскладывают порционно по пакетам, чтобы в одном пакете была стандартная порция, которую съедает ребенок на обед.

Пакеты укладывают на заморозку в морозильной камере и достают порцию по необходимости.

Некоторые мамы предпочитают готовить детское питание исключительно сами. Так они точно знают, из чего оно приготовлено, и возможность отравления полностью исключена.

Заморозка таких пюре является самым лучшим способом сохранения их в неизменном виде.

Для приготовления понадобятся молодые кабачки, которые моют, очищают от кожуры, режут кубиками и бланшируют до 10 минут в кипящей воде.

Затем с помощью блендера кабачки превращают в пюре, раскладывают по емкостям для заморозки продукта. Как только пюре заморозится, заготовки раскладывают порционно по пакетам и достают их по необходимости.

Хранение пюре кабачков в морозильной камере позволяет каждый раз кормить ребенка свежим продуктом, который может храниться в условиях заморозки довольно продолжительное время.

Замораживают также и свежие овощи. Для этого их моют, очищают от кожуры, режут кубиками или кружками, раскладывают кусочки на противне, застеленном полиэтиленом, и отправляют на заморозку. Через 4-6 часов замороженные овощи раскладывают порционно по небольшим емкостям и убирают на хранение в морозилку.

Разморозив такую заготовку, можно приготовить отличное пюре с сохранением всех полезных веществ.

Свежие целые кабачки для прикорма можно хранить и в холодильнике. Там срок их хранения достигает 3 месяцев. В квартире хранение кабачков предусматривается в самом прохладном и темном месте.

Мыть кабачки перед хранением не рекомендуют. Их нужно всего лишь протереть сухой тряпкой и разложить в ряд, чтобы овощи не касались друг друга.

Все чаще от мам можно услышать, что магазинное питание для грудничков не отвечает их требованиям, и что намного полезнее для ребенка пюре собственного приготовления. Действительно, доля правды в этих высказываниях есть. Ведь родители не знают, на какой почве были выращены овощи, какие подкормки вводились в грунт, и какими химическими средствами проводилась обработка зрелых овощей. А также родители не могут знать, какие конкретно овощи использовались для пюре – молодые или зрелые. В некоторых продуктах невысокой ценовой категории, помимо воды и овощей, можно заметить другие компоненты, что противоречит рекомендациям врачей.

К слову, врачи также не рекомендуют начинать прикорм с покупных пюре, а отдать предпочтение готовке в домашних условиях.

Но нельзя опровергнуть тот факт, что покупные пюре упрощают жизнь молодым мамам, которые в первый год жизни своего чада очень устают от постоянных забот о нем. Поэтому готовые кабачковые и овощные пюре, безусловно, упрощают процесс введения прикорма.

Если же мама скрупулезно относится ко многим вопросам, и для нее спокойнее, когда ребенок кушает домашние пюре, то это сугубо ее выбор, который имеет право на существование, а многообразие рецептов поможет заботливым родителям приготовить для своего малыша наивкуснейшие блюда.

О том, как приготовить кабачок для первого прикорма ребенку, смотрите в следующем видео.

Рецепт детского питания из цуккини | Все рецепты

Детское питание из цукини

Порций по рецепту: 3
Калорий: 17,2

% дневная стоимость *

белок:

1,3 г

3%

углеводы:

3. 6 г

1%

пищевые волокна:

1,2 г

5%

сахара:

1.9 г

толстый:

0,2 г

витамин а ме:

215. 3IU

4%

эквиваленты ниацина:

0,7 мг

5%

витамин b6:

0.2 мг

15%

Витамин С:

18,3 мг

31%

фолиевая кислота:

31. 2 мкг

8%

кальций:

16,2 мг

2%

утюг:

0.4 мг

2%

магний:

18,3 мг

7%

калий:

282. 1 мг

8%

натрий:

10,8 мг

тиамин:

0.1 мг

8%

калории из жира:

1,7

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены

Как приготовить детское питание из цуккини

Вы хотите дать ребенку максимально питательное детское питание? Тогда сделай сам! Узнайте здесь, как приготовить детское питание из цуккини!

Этот сайт содержит партнерские ссылки. Если вы сделаете покупку по одной из этих ссылок, я могу получить комиссию.Посетите мою страницу отказа от ответственности для получения дополнительной информации о собираемых файлах cookie и нашей политике конфиденциальности.

Детское питание из цукини

Когда дело касается наших детей, мы, как мамы, хотим дать им самое лучшее! Мы хотим, чтобы они были здоровыми, и чтобы у них был лучший старт в жизни!

Отличный способ дать вашему ребенку оптимальное начало — приготовить собственное детское питание! К сожалению, купленное в магазине детское питание может содержать химикаты и другие неприятные ингредиенты.

Приготовление свежеприготовленного детского питания — отличный способ не только избежать этих неприятных ингредиентов, но и дать ребенку самую свежую и питательную пищу!

Когда все четверо моих детей были младенцами, я приготовила для них детское питание. Если вы никогда этого раньше не делали, не волнуйтесь, это очень просто! Я проведу вас шаг за шагом через весь процесс 🙂

И я знаю, что на это уходит много времени, но на самом деле это не так. Вы можете приготовить детское питание на целый месяц всего за несколько часов!

Приготовление детского питания из цуккини

Кабачки очень питательны!

Они содержат витамин C, марганец, витамин B-6, витамин K, цинк, железо и многое другое!

Большинство питательных веществ содержится в кожуре.

Даже когда ваш ребенок подрастет, кабачки по-прежнему должны быть важной частью его рациона.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы жевать и есть более крупные продукты, вы можете натереть цукини на терке, а когда они станут еще старше, вы можете нарезать цукини на палочки, чтобы они сами съели!

Но пока, когда они еще маленькие, мы хотим превратить цукини в детское питание, чтобы предотвратить удушье.

Как приготовить детское питание из кабачков

Итак, приступим и приготовим детское питание из цуккини!

Единственные ингредиенты, которые вам понадобятся для этого рецепта, — это кабачки и немного фильтрованной воды или воды обратного осмоса.

Как и все овощи для малышей, я рекомендую покупать только органические кабачки.

Вы хотите выбрать цуккини ярко-зеленого цвета. Они должны быть твердыми и тяжелыми, но должны быть достаточно нежными, чтобы можно было легко проколоть кожу.

Лучшие кабачки для малышей меньше по размеру, чтобы они не были слишком жесткими. Примерно шесть дюймов в длину — хороший размер для поиска.

Как приготовить кабачки для детского питания

Первый шаг — вымыть цуккини.

Еще нужно отрезать и выбросить концы.

Если цуккини маленькие, их можно приготовить целиком. Если они немного больше или если вы хотите, чтобы они готовились немного быстрее, вы можете нарезать их ровными ломтиками.

Следует ли чистить кабачки для детского питания?

Как я уже упоминал, большинство питательных веществ содержится в кожуре.

Значит, цуккини не нужно чистить. Не снимайте кожуру, чтобы ваш ребенок мог извлечь пользу из содержащихся в ней замечательных питательных веществ!

Это еще одна веская причина покупать органические кабачки. Покупка органических кабачков означает, что вам не нужно беспокоиться о том, что на кожуре кабачков будут присутствовать вредные пестициды.

Как приготовить цукини для детского питания?

Есть несколько полезных вариантов приготовления цуккини для детского питания.

Мой любимый метод приготовления цуккини — приготовить их на пару. В основном потому, что это то, что я привык делать, когда готовлю для себя кабачки.

Но кабачки также можно запекать, для чего не требуется вода.

Как запечь кабачки

Запекать кабачки очень просто.

Просто поместите кабачки в форму для запекания с крышкой и запекайте при 350 градусах около 25 минут.

Это так просто!

Как приготовить цукини для детского питания

Приготовление кабачков на пару действительно так же просто и быстрее, как и время приготовления.

Чтобы приготовить кабачки на пару , просто добавьте воды на дно пароварки, поставьте корзину на место и положите кабачки в корзину. Закройте крышку и включите конфорку.

Как только пар начнет накапливаться, нужно готовить цуккини целиком в течение примерно 10-15 минут и нарезать цуккини примерно 5-8 минут.

Как превратить цукини в детское питание

Чтобы превратить кусочки цуккини в детское питание, их нужно измельчить.

Я настоятельно рекомендую купить Vitamix Blender для приготовления детского питания. Это один из лучших блендеров, который будет смешивать детское питание до супергладкой консистенции, чтобы гарантировать, что в детском питании не останутся кусочки кабачков, которыми ребенок может подавиться.

Это единственный блендер, который я буду использовать для приготовления пюре не только детского питания, но и других рецептов, таких как сладкий картофельный пирог или яблочное масло!

Лучшее! И это длится НАВСЕГДА! У меня Vitamix уже более десяти лет, и он все еще крепок и готовит пищу так же хорошо, как и в тот день, когда я его получил! Определенно стоит инвестировать!

Детское пюре из цуккини

Итак, добавьте цукини в блендер.

Я обычно наполняю свой примерно на 1/3 за раз и смешиваю партиями, чтобы ускорить процесс.Возможно, в это время вам также понадобится добавить немного воды.

Если вы хотите вернуть часть питательных веществ, которые были потеряны при приготовлении на пару, вы можете использовать воду, которую вы использовали для приготовления на пару кабачков. Просто убедитесь, что вы используете фильтрованную воду хорошего качества или воду обратного осмоса, когда готовите их.

Начните с нескольких столовых ложек воды, вы всегда можете добавить еще. Если цуккини станет слишком густым, он не будет хорошо смешиваться. Так что продолжайте останавливаться и соскребать по бокам блендера по мере необходимости и добавлять воду, пока все кабачки не станут гладкими и хорошо перемешанными.

Вы хотите, чтобы он был густым и не жидким, поэтому не наливайте слишком много воды. По сути, вам нужно добавить столько воды, сколько необходимо, чтобы помочь блендеру. В противном случае цуккини будет просто прилипать к бокам и не упадет на лезвия.

Когда все кабачки смешаны до супергладкой консистенции, у вас есть детское питание! Ага, это так просто!

Как хранить домашнее детское питание

Но подождите, мы еще не закончили!

Что ты собираешься делать с этой большой партией детского питания из цуккини? Я имею в виду, насколько хороши кабачки для вас, ваш ребенок не собирается есть сразу всю партию;)

Как я уже упоминал выше, вы можете приготовить МНОГО детского питания за короткое время.Главное — заморозить пюре из цуккини, которое вы не будете использовать в ближайшие пару дней, на потом.

Однако не стоит замораживать все вместе. Вы должны иметь возможность заморозить его по размеру порции, чтобы можно было легко разморозить и использовать небольшое количество за раз. Так вы сможете есть детское питание на месяц и больше!

Заморозка детского питания из кабачков

Для эффективной заморозки детского питания вам действительно нужно этих лотков-кубиков для детского питания . Они похожи на лотки для кубиков льда с крышками.

Просто разложите пюре из кабачков по лоткам, закройте крышку и положите в морозильную камеру. После того, как они полностью заморозятся, вы можете достать их и поместить в пакеты для заморозки , на которых указана дата изготовления.

Теперь у вас есть большой запас готовых разовых кубиков детского питания из цуккини! Насколько это просто ?!

Как разморозить замороженное детское питание

Когда придет время использовать замороженные кубики кабачков, убедитесь, что они разморожены заранее.

Есть несколько способов разморозить детское питание из кабачков.

Проще всего положить накануне вечером в таз с крышкой и дать оттаять в холодильнике. Так на следующий день он станет мягким и готовым к использованию.

Однако по опыту знаю, что это не всегда вариант! Много раз я забывала выложить детское питание, и мне приходилось делать это непосредственно перед тем, как подать его.

Я действительно не рекомендую размораживать детское питание в микроволновой печи.Он не только оставляет на детском питании горячие точки, которые могут обжечь ребенка, но и вреден для детского питания! Здесь вы можете прочитать об опасности микроволновых печей и почему у меня их нет .

Итак, лучший способ быстро разморозить замороженные кубики детского питания — наполнить миску, которая немного больше, чем миска с детским питанием, горячей водой. Поставьте миску с кубиками в горячую воду. Тепла хватит, чтобы кубики расплавились.

Возможно, вам придется несколько раз сменить воду и добавить свежую горячую воду, когда она остынет.Также время от времени поворачивайте куб и разбивайте его, когда он становится мягче, чтобы ускорить оттаивание.

Я знаю, что это может показаться болезненным, но это лучший способ разморозить кубики, чтобы они не стали слишком горячими для ребенка, и лучший способ сохранить питательные вещества в пище, над приготовлением которой вы много работали!

Обязательно проверьте размороженные кабачки, чтобы убедиться, что они не слишком горячие, прежде чем кормить их малыша.

А вот как можно приготовить домашнее детское питание из цуккини!

Теперь осталось только подать его своему малышу 🙂 Надеюсь, им это понравится так же, как и вам, если вы дадите своему малышу самую здоровую пищу!

Рецепты детского питания

Для дополнительных рецептов детского питания обязательно прочтите:

Как приготовить детское питание со шпинатом

Как приготовить детское питание из зеленой фасоли

Как приготовить детское питание из сладкого картофеля

Как приготовить детское питание из авокадо

Как приготовить детское питание из моркови

Как приготовить детское питание из мускатной тыквы

Как приготовить детское питание из сливы

Как приготовить детское питание из банана

Как приготовить детское питание из груши

Рецепт детского питания с кабачками

Время подготовки
10 минут

Время приготовления
10 минут

Дополнительное время
15 минут

Общее время
35 минут

Состав

  • Органические кабачки
  • Фильтрованная вода или вода обратного осмоса

Инструкции

Как запекать кабачки

  1. Просто поместите кабачки в форму для запекания с крышкой и запекайте при 350 градусах около 25 минут.

Как приготовить кабачки для детского питания

  1. Чтобы приготовить кабачки на пару, просто налейте воду на дно пароварки, поставьте на место корзину пароварки и положите кабачки в корзину. Закройте крышку и включите конфорку.
  2. Как только пар начнет накапливаться, нужно готовить цуккини целиком в течение примерно 10-15 минут и нарезанные цуккини примерно 5-8 минут.

Детское пюре из цуккини

  1. Заполните блендер примерно на 1/3 цукини.При необходимости добавьте немного воды.
  2. Начните с нескольких столовых ложек воды, вы всегда можете добавить еще. Если цуккини станет слишком густым, он не будет хорошо смешиваться. Так что продолжайте останавливаться и соскребать по бокам блендера по мере необходимости и добавлять воду, пока все кабачки не станут гладкими и хорошо перемешанными.
  3. Вы хотите, чтобы он был несколько густым и не жидким, поэтому не добавляйте слишком много воды. По сути, вам нужно добавить столько воды, сколько необходимо, чтобы помочь блендеру. В противном случае цуккини будет просто прилипать к бокам и не упадет на лезвия.
  4. Когда все кабачки смешаны до супергладкой консистенции, у вас есть детское питание! Ага, это так просто!

Летняя тыква или кабачки Рецепты детского питания

Летняя тыква или кабачок

Летняя тыква или кабачки для вашего ребенка

Есть 2 легко доступных формы летней кабачки — желтая летняя кабачок и кабачок. Кабачок — это зеленый цвет, имеющий такую ​​же продолговатую форму, как и огурец. Оба эти овоща подойдут для наших целей, и они взаимозаменяемы в рецептах.Это разновидности одного и того же вида, поэтому, если вы введете один из двух, вам не придется беспокоиться о пищевой аллергии на второй. Их лучше всего есть летом, когда они самые свежие и сладкие. Летний сквош очень универсален. Вы можете есть его сырым или приготовленным, приготовленным на пару, жареным, на гриле или жареным.

Летние тыквы или кабачки на 9 неделе курса Babyfood101 — присоединяйтесь к нам

Когда ребенок будет готов?

6 месяцев

Как купить

Ищите твердые кабачки с блестящей кожицей.

Домашний рецепт детского питания

Для младенцев, вероятно, в сыром виде оно все еще слишком сложно для сервировки, поэтому вы можете немного приготовить его на пару, чтобы он стал мягче. Нарежьте детские кусочки размером с укус и поместите в микроволновую печь с несколькими столовыми ложками воды на 3 минуты. Как вариант, налейте в кастрюлю столько воды, чтобы покрыть дно кастрюли, и доведите до кипения. Они должны очень быстро стать мягкими. Наконец, вы можете пожарить кабачки для себя — см. Рецепт для взрослых ниже — и просто не добавлять соль и перец для маленьких ломтиков.

Как хранить

Хранить в перфорированном пластиковом пакете в холодильнике, они должны храниться в течение недели.

Есть ли баночки для детского питания?

Да, но обычно смешивают с чем-то другим.

Стоит ли покупать органические продукты?

Нет. Уровень остатков пестицидов, обнаруженный Министерством сельского хозяйства США, был очень низким.

Рецепт для взрослых

Обжарка усиливает аромат тыквы и придает ей текстуру. Мы считаем, что приготовленные на пару кабачки слишком мягкие для взрослых.

Жареный летний кабачок

1 фунт кабачков или желтых кабачков
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
соль и перец (по желанию)
Разогрейте духовку до 400 F. Разрежьте кабачки пополам вдоль, а затем снова разрежьте, чтобы у вас было 4 длинных куска и разрезать так, чтобы у вас получилось 8 штук. Накройте противень алюминиевой фольгой и смажьте оливковым маслом первого холодного отжима. Выложите тыкву на противень и сбрызните оливковым маслом первого холодного отжима. соль и перец. Варить до мягкости — около 15 минут.

Летние кабачки или кабачки на 9 неделе курса Babyfood101 — присоединяйтесь к нам

Цукини с лимоном (кабачки) — Идеи для отлучения ребенка от груди

У этого рецепта пока нет оценок.

Лимонный цуккини (кабачки)

10 октября 2018 г.

Порций: 2 взрослых + 1 ребенок

Подготовка: 1 мин

Готовка: 5 мин.

Всего: 6 мин.

Сложность: Легкая

Самый простой гарнир для семьи или еды для BLWER от 6 месяцев +.Эти лимонные цуккини получаются такими сочными и идеальными в качестве гарнира. Лимон добавляет витамин С, который помогает усвоению железа, содержащегося в цуккини.

Автор: Рэйчел Такер

Состав
  • 2 больших кабачка (кабачки)
  • 1/2 лимона
  • 1 чайная ложка травяной смеси
Проезд
  • Шаг 2
    Разрежьте половину лимона и положите ее лицевой стороной вниз (оставьте лимон нагреться), посыпьте смесью трав или другими травами, которые вам нравятся! Как только лимон нагреется, возьмите его и выдавите на цуккини (затем выбросьте лимон).
  • Шаг 3
    Перемешивайте кабачки около 2 минут (пока они не станут немного мягкими, но не мокрыми, чтобы пузырь мог их поднять.

Как приготовить: кабачки> Начать готовить

Это происходит каждый год примерно в одно и то же время. Наступает летняя жара, а потом — бац! — бушель цуккини приземляется на пороге вашего дома, любезно предоставленный соседом, пытающимся избавиться от своей награды на заднем дворе.

Или, может быть, кабачки — один из тех овощей, которые вы даже не знаете, как их готовить.

Что ж, хорошая новость в том, что вам даже не нужно готовить; он отлично подходит для приготовления многих блюд в сыром виде.А поскольку у него раздвоение личности, вы можете использовать его во всем, от жаркого до кексов.

Кабачки — это фрукт или овощ?

Ярко-зеленые кабачки из кабачков относятся к семейству тыквенных. Наряду со своим желтым кузеном, летним кабачком, он считается как фруктом , так и овощем . Тот факт, что кабачки содержат семена, делает их фруктами, но они используются как овощ в большинстве рецептов.

Как купить и приготовить цуккини

Ищите кабачки длиной около 4–6 дюймов, которые выглядят твердыми и блестящими без разрывов и трещин. Крупные старые плоды будут жесткими и горькими; лучше всего использовать очень большие цукини в хлебе из кабачков.

Можно хранить в холодильнике до одной недели. Когда будете готовы использовать, вымойте кабачки, а затем нарежьте оба конца. Если кожура цуккини была обработана воском (для продления срока хранения), очистите кожуру, но оставьте кожицу, если она восковая. Сначала следует очистить цуккини большего размера, потому что кожица может быть горькой. Золотые цветки цуккини, цветы на цукини (на фото ниже), также съедобны.Их можно в кляре и во фритюре, запекать, начинять или использовать в качестве гарнира для высококлассных ужинов!

Кабачки тоже полезны!

Цуккини — отличный источник витаминов, минералов и пищевых волокон . В нем много воды, всего 20 калорий на чашку и мало насыщенных жиров и холестерина.

Попробуйте сырые цуккини или по этим рецептам

  • Измельчите или натрите сырых цукини в салатах или нарежьте копьями для овощных тарелок .
  • Приготовьте на гриле: Нарежьте кабачки продольно, смажьте их оливковым маслом , сбрызните с обеих сторон свежими или сушеными травами, которые вам подходят, и немного соли и перца по вкусу. Готовьте на гриле на открытом воздухе на гриле или в помещении на сковороде для гриля примерно по 5 минут с каждой стороны, пока не станет хрустящей корочкой.
  • Охлажденный суп из кабачков — идеальная закуска для жаркой летней ночи или полуденного бранча. Сделайте это заранее и подавайте прямо перед подачей на стол.
  • Итальянская версия омлета , эта фриттата с кабачками проста в приготовлении и универсальна.Его можно есть горячим или холодным, брать с собой на пикники, упаковывать на обед или подавать в качестве закуски к следующему бранчу.
  • Из измельченных цуккини по рецепту Оттоленги для гамбургеров с индейкой сделайте суп влажными. (Я ОБОЖАЮ эти гамбургеры !!)
  • Вот множество детских рецептов цукини, которые понравятся вашим детям!
  • Любимый персонал от Food & Wine, Farfalle с йогуртом и цукини , требует всего 5 ингредиентов плюс мускатный орех. Это быстрое блюдо из пасты с галстуком-бабочкой приготовлено из йогурта, а не из сливок, для уникального вкусового ощущения.
  • Цуккини на гриле — это супер просто и супер вкусно!
  • Из этого рецепта хлеба из кабачков можно приготовить два больших хлеба или 24 кекса для еды или заморозки. Нет ничего проще, чем это, и ваша кухня будет пахнуть сладко и остро!
  • Двойной шоколадный хлеб с цуккини идеально подходит, когда вам нужно шоколадное печенье.

как приготовить цуккини для отлучения ребенка от груди

Мамы и папы, только начинающие с Baby Led Weaning, наберитесь терпения, не торопитесь, исследуйте и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем вашего ребенка, и наслаждайтесь весельем, обучением, развитием и беззаботным путешествием по еде вашего ребенка .Мамы и папы, только начинающие с Baby Led Weaning, проявите терпение, не торопитесь, чтобы провести исследование, и, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем вашего ребенка, и наслаждайтесь весельем, обучением, развитием и беззаботным путешествием вашего ребенка с едой. Это важно иметь в виду при подготовке всего… Сохранено Love2Party. Легко приготовить и наполнен ароматом; Эти оладьи из цуккини идеально подходят для обеда, гарнира или закуски. Я совсем не повар, но они были действительно простыми, и моей девятимесячной девочке они очень понравились, так что спасибо! Он съел каждый кусок, который не оставил для собак.Нарежьте овощи примерно на кусочки одинакового размера, чтобы они готовились равномерно. Этот рецепт является идеальным дополнением к рациону вашего малыша, поскольку он обеспечивает правильный баланс злаков, овощей и сыра. Можно ли их приготовить из 1/2 цуккини и 1/2 маленькой мускатной тыквы или большого сладкого картофеля? Но если вы хотите предложить этот фрукт, богатый витамином С, в качестве закуски, вот как нарезать клубнику для отлучения от груди (или кормления ребенка, как я люблю это называть). Размять банан, затем добавить в комбайн.Жена моего поддерживающего мужа Пола и мама двух детей, Авы и Льюиса, которые были на 100% младенцем, отлучены от груди с 6 месяцев. 1/4 стакана простой муки (мука общего назначения). Как сократить количество продуктов для отлучения ребенка от груди. хотя рисовать пальцами с баба гануш, наверное, будет веселее! Обжаривание кабачков и желтых кабачков в небольшом количестве оливкового масла со специями также очень вкусно для ребенка. Лучший способ приготовить кабачки и желтые кабачки. Цвет летних кабачков изменится, когда они будут приготовлены; он будет более полупрозрачным и менее красочным.С помощью столовой ложки выложите оладьи из кабачков до желаемого размера и немного разгладьте их. Отлично подходит для отлучения ребенка от груди. Детское питание Детское питание Детское питание Детское питание Детское питание Детские закуски Детские закуски Детское питание для малышей Детское питание. Малышка думала, что они созданы для того, чтобы бросать, а не есть, поэтому, надеюсь, они попадут ей в рот в следующий раз, когда я сделаю их, и держу пари, это ненадолго. Натрите цуккини на кухонном комбайне или на крупной терке. Авторские права © 2016-2020 Идеи отлучения от грудного ребенка.Подход к кормлению, известный как «отлучение от груди под руководством ребенка» или сокращенно «BLW», представляет собой стиль кормления младенцев, который позволяет им кормить себя с самого начала. Приготовьте большую тарелку с бумажным полотенцем и поставьте рядом с плитой (готово для оладий после приготовления). Вертушки со шпинатом и помидорами (3 ингредиента). Ниже вы найдете более 24 различных овощей, которые идеально подходят для детского питания из первых пальцев, а также несколько способов их приготовления и подачи. Пожалуйста, поговорите со своим доктором или педиатром. Разденьте ребенка до подгузника или используйте качественный нагрудник.Авокадо — мы называем его «идеальным детским питанием от природы»… и не без оснований! Малышка любит кабачки. Сделал их сегодня, очень понравился вкус и текстура! Привет, Рэйчел, можно ли использовать муку для самоподъема? Мой веб-сайт создан, чтобы дать вам уверенность и ресурсы, чтобы узнать больше об отлучении от груди с помощью ребенка. Я была в ужасе от того, что отлучение от груди привело к ребенку, особенно к удушению, я не знала, как резать / готовить и подавать еду своим детям, но теперь, когда я это сделала, я не могу выделить все положительные моменты отлучения от груди, вызванного ребенком, и теперь суетиться -бесплатное питание детей.Эти лимонные цуккини получаются такими сочными и идеальными в качестве гарнира. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить желаемыми травами и специями. Смешайте их венчиком / вилкой, пока они не станут однородными. Baby Led Отлучение от груди. Помните, что отлучение ребенка от груди будет беспорядочным. Как приготовить ингредиенты для детского питания из цуккини. Готовьте половину за один раз, потому что вы можете хранить вареные кабачки всего два дня, и готовьте вторую половину, как только закончится первая партия детского питания. Если рецепт требует соления баклажанов, чтобы выпотеть влага, просто пропустите этот шаг.Верните вторую половину в … Разогреваем их на ночь в холодильнике или ставим в микроволновку? Как только ваш ребенок разовьет клешни (в месте соединения большого и большого пальца), попробуйте уменьшить размер, чтобы укусить кусочки. Еще он любит ваши бревна из абрикоса. Икс. * Дополнительно (но не обязательно): полножирный греческий йогурт ИЛИ кокосовый йогурт (немолочный вариант) для подачи оладий в качестве соуса для макания. Готовьте с обеих сторон прибл. Добавьте остальные ингредиенты: яблочное пюре, растопленное кокосовое масло, разрыхлитель, корицу и соль, если используете.Спасибо за рецепты, которые может приготовить новичок на кухне! Кто бы мог подумать, только с 3 ингредиентами. Еда, которую едят руками. Как только лимон нагреется, возьмите его и выдавите на цуккини (затем выбросьте лимон). Я хотел все это упростить в одном месте. 6) Готовьте примерно 1-2 минуты с каждой стороны (убедитесь, что не осталось жидких яиц — их необходимо полностью приготовить, прежде чем ребенок сможет есть). Отлучение от груди по инициативе ребенка имеет ряд преимуществ, и оно очень популярно в мире веганских родителей. Начните свое путешествие по «еде» вашего малыша вместе с нами… без кормления с ложечки… никаких пюре, Боже, эти оладьи из цуккини просто потрясающие! Я австралийский кулинарный блогер, создатель рецептов, фанатик фитнеса и сторонник отлучения ребенка от груди! 4 из 6 3 завтрака идеально подходят для отлучения младенцев 5 из 6 Вегетарианский хлеб с пармезаном 6 из 6 Книга рецептов отлучения с младенцами Детские закуски Закуски для малышей Закуски для малышей Первые продукты для младенцев Детское питание для пальцев Детское питание Питание для младенцев при отъеме Я запустил этот веб-сайт, потому что, когда я начинал, было очень мало информации об отлучении от груди с помощью ребенка. Просто сделал это, и они классные! Вставьте другое новое и, возможно, непонятное имя [здесь]. Клубника для начинающих. Авторские права © 2016-2020 Идеи отлучения от грудного ребенка. 7) Снимите со сковороды и дайте остыть на бумажном полотенце (чтобы впитать лишнее масло). Когда оладьи будут приготовлены, положите их на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы они остыли. Шаг 2 Смешайте в миске все ингредиенты: сушеные тертые кабачки, 2 яйца и муку, и теперь ваша смесь готова! Привет, меня зовут Рэйчел! Еда должна быть нарезана спичками примерно длиной с кулак ребенка.Эти оладьи отлично подходят для семьи и являются отличным обедом, ужином или даже перекусом в дороге. Мой веб-сайт создан, чтобы дать вам уверенность и ресурсы, чтобы узнать больше об отлучении от груди с помощью ребенка. Его можно подавать на завтрак, обед или ужин. Эти оладьи отлично подходят для начинающих отъемышей 6 месяцев и старше и являются отличным способом включить яйца в рацион бабочек. Я была в ужасе от того, что отлучение от груди привело к ребенку, особенно к удушению, я не знала, как резать / готовить и подавать еду своим детям, но теперь, когда я это сделала, я не могу выделить все положительные моменты отлучения от груди, вызванного ребенком, и теперь суетиться -бесплатное питание детей. Запекание или приготовление на пару палочек кабачков станет отличным блюдом для ребенка и вкусным гарниром для всей семьи. Овощи для отлучения ребенка от груди. Продолжайте в том же духе! Xx. (Или лучше всего обычную муку?) Думаю, я тоже однажды приготовил ее на пару. Хотите больше советов по кормлению и простых рецептов для младенцев, малышей и всей семьи? Я австралийский кулинарный блогер, создатель рецептов, фанатик фитнеса и сторонник отлучения ребенка от груди! спасибо за ваш прекрасный комментарий xx. Только что сделал это для моего 6-месячного ребенка. Смотри, здесь готовит новичок! Разогрейте духовку до 375 ° C, 190 ° F.Затем отрежьте верхнюю и нижнюю части цуккини и нарежьте их вдоль на тонкие полоски (толщиной чуть менее 1/4 дюйма). Когда цукини готовятся, кожица смягчается, что облегчает их переваривание. Однако вопрос — если я их заморозю, как мне потом их восстановить? Здесь маленький ребенок наслаждается мягкой куриной фрикаделькой, совершенно безопасной для детей при отлучении от груди. Я купил 4-недельный план питания, и мне он очень нравится! Я купил 4-недельный план питания, и мне он очень нравится. Подготовьте противень с бумагой для выпечки и ложкой приготовьте орех… Палочку из сладкого картофеля и цуккини для отлучения ребенка от груди или первые твердые продукты, взятые вручную.Добавьте панировочные сухари, нарезанный зеленый лук и яйца и тщательно перемешайте. Палочка из сладкого картофеля и цукини для отлучения ребенка от груди или первые твердые продукты с рук. Питание без ложки. Поместите полоски в жаровню с тяжелым дном и готовьте 10 минут. У меня также есть электронная книга, которая включает в себя 4-недельный план питания ребенка при отлучении от груди с более чем 40+ легкими рецептами здорового питания (одобренными педиатрами), а моя вторая электронная книга (которая будет на растительной основе) выйдет в ближайшее время в 2020 году! 7. В большой миске смешайте кокосовое масло, яблочное пюре, яйца, молоко и экстракт ванили.Не беспокойтесь о тарелке или миске — они, скорее всего, будут брошены на землю. Детский сладкий картофель при отъеме от груди отлично подходит для первой еды ребенка! Вкусные кухонные перекусы 1 341 366 просмотров Мой 9-месячный ребенок не слишком заботился о макании, но ел оладьи сразу же! как приготовить стейк для малышки на отъеме. 2 средних кабачка (около 8 дюймов) Вода для приготовления на пару; Инструкции Шаг 1: Готовьте цукини на пару. Жена моего поддерживающего мужа Пола и мама двух детей, Авы и Льюиса, которые были на 100% младенцем, отлучены от груди с 6 месяцев.Для более твердых овощей, таких как кабачок, свекла или морковь, вам понадобится около 20-25 минут. Во-первых, давайте избавимся от всех имен: Baby Led Weaning (BLW). Разделите кабачки пополам по ширине ножом без зубцов. Ингредиенты такие простые, а конечный результат этих оладий ТАК вкусный !! Рвота — это нормально для BLW, и когда я начал, мой парень не начал глотать много чего в течение нескольких недель. Только что исполнилось два года, и я лучший поесть !! расслабленный и неструктурированный подход основан на том, что ребенку предлагают твердую пищу для его кормления. Смешайте все ингредиенты: тертые кабачки, 2 яйца и муку в миске, и теперь ваша смесь готова! Последние рекомендации ASCIA от 2017 года заключаются в том, чтобы вводить яйца и все другие продукты с аллергенами в период с 6 до 12 месяцев, это потенциально может предотвратить риск развития аллергии в ближайшем будущем (см. ASCIA).Прелесть отлучения от груди по инициативе ребенка в том, что ваш ребенок может начать с любого из множества различных продуктов. Привет, меня зовут Рэйчел! Я запустил этот веб-сайт, потому что, когда я начинал, было очень мало информации об отлучении от груди с помощью ребенка. У меня также есть электронная книга, которая включает в себя 4-недельный план питания ребенка при отлучении от груди с более чем 40+ легкими рецептами здорового питания (одобренными педиатрами), а моя вторая электронная книга (которая будет на растительной основе) выйдет в ближайшее время в 2020 году! Спасибо за рецепт! Вертушки со шпинатом и помидорами (3 ингредиента).После охлаждения храните в холодильнике. И не пытайтесь отшелушивать кожу — в этом возрасте ваш ребенок может соскрести мягкую мякоть кабачка с кожи… и, возможно, даже выплюнуть кожу. Прежде чем проводить отлучение с младенцем (BLW) с вашим ребенком, важно действовать безопасно, обратившись к зарегистрированному педиатру-диетологу. Вместо этого очистите яблоко, нарежьте кусочками, которые ребенок сможет держать, и готовьте до мягкости. Она любила это! На официальном сайте много информации о BLW. Обязательно включайте в ее рацион много чечевицы, фасоли и других продуктов, богатых железом.Самый простой гарнир для семьи или еды для BLWER от 6 месяцев +. Он любил их! Все больше и больше семей переходят на отлучение от груди ребенком, поэтому я решил перечислить 20 рецептов отъема цыпленка под руководством ребенка (или 28 рецептов отлучения от груди с ребенком). Дополнительная литература: как долго курица может оставаться в холодильнике. Другие способы употребления овощей при отлучении от грудного ребенка от 6 до 12 месяцев: вашему ребенку будет легче всего держать в руках палочки из жареных баклажанов (рецепт ниже) (ребенок будет соскребать мякоть с кожи). Сделал их сегодня, мой 2-летний ребенок любил их☺, Спасибо за этот рецепт .. Просто ел их на обед, и мой 9-месячный ребенок фактически съел их, а не бросил на пол! Вам понадобится: 1 стакан цельнозерновой пасты; 1 стакан сыра; 2 зеленых цукини (нарезанных) Family Foods. Подавайте сразу (с полножирным греческим йогуртом для макания) ИЛИ дайте им остыть и заморозьте их, чтобы перекусить в течение следующих нескольких недель. Как подавать детям 6 месяцев + подавайте в виде длинных полосок размером с палец, чтобы ребенок мог брать их маленький кулак.На разделочной доске или большой миске натрите цуккини на терке. В небольшой миске смешайте кленовый сироп, дижон, соль (если используете), перец и перец по вкусу. Спасибо, это было здорово. Все права защищены. Я ужасно на кухне, но хочу, чтобы мой 7-месячный ребенок хорошо ел. … Поместите половину оладий в сковороду и готовьте примерно 3 … Только что исполнилось два года, и он лучший поесть !! Все права защищены. Возьмите кухонное полотенце или тонкое полотенце и положите кабачок и отожмите, скручивая верхнюю часть полотенца. Я действительно могу приготовить домашнюю еду для своего ребенка, и нам обоим нравится этот опыт. Приятно слышать! 26.Паста — хороший выбор для детей ясельного возраста, которые все еще практикуют отлучение от груди младенцами. Приготовленные яблоки: я знаю, что некоторые люди, занимающиеся отлучением от груди, дают маленьким детям сырые яблоки целиком, но я бы не рекомендовал это. Я только начал давать своим почти двухлетним сырым кусочкам яблок несколько месяцев назад. Вот как вы можете каждый раз делать мягкие, удобные в обращении морковные палочки. Можно ли для этого оладьи использовать яичный желток вместо цельного яйца? Еда предлагается в виде толстых кусков размером с палец, она мягкая и легко растирается между пальцами.Как мы кормили детей в «наши дни». Затем в отдельной миске (или над раковиной) возьмите пригоршни натертых цукини и отожмите лишнюю воду, одновременно поместив готовые «натертые» цукини в большую миску. Поместите султаны в миску и замочите в кипящей воде. Чтобы запекать, разогрейте духовку до 425 ° F и застелите противень пергаментной бумагой. Вещи, которые подбираются милыми пухлыми руками младенца или малыша и толкаются, закидываются или съедаются, а лучше и тем и другим. Разогрейте духовку до 180C / 355F и смажьте 12 чашек противня для кексов кулинарным спреем или маслом.если у вас есть какие-либо опасения или по поводу того, чтобы давать ребенку аллгенную пищу). Перемешивайте кабачки примерно 2 минуты (пока они не станут мягкими, но не мокрыми, чтобы пузырь мог их поднять. Если вы ищете веганские советы и рецепты по отлучению от груди, эта книга Кэтлин Вудс может вам помочь. Спасибо! 1.30 на По 2 минуты с каждой стороны. Я хотел упростить все это в одном месте. Измельчите цуккини с помощью коробчатой ​​терки или измельчителя. 16. Затем в отдельной миске (или над раковиной) возьмите горсть натертых цуккини и отожмите лишнюю воду. , выложив готовые «натертые» кабачки в большую миску.Посыпьте цуккини небольшим количеством соли (по желанию) и оставьте на 2 минуты, чтобы вытечь воду. Положите детское питание прямо на поднос стульчика для кормления. Спасибо за ваш добрый прекрасный комментарий z, это здорово! Начните свое путешествие по «еде» для малышей с нами… без кормления с ложечки … без пюре. Если у вашего ребенка еще не развиты клешни (большой и указательный пальцы), дайте ему целую клубнику, чтобы она подобрала ее ладонью и грызла. Укроп и зеленый лук нашинковать. Разрежьте половину лимона и положите ее лицевой стороной вниз (оставьте лимон нагреться), посыпьте смесью трав или другими травами, которые вам нравятся! Смешайте овощи с оливковым маслом.Направления. Независимо от того, начинаете ли вы работать с BLW или осваиваете свои знания, мы покажем вам, как подавать сладкий картофель для отлучения ребенка от груди сегодня. Советы по подаче детских овощей. Последнее обновление: с 13 декабря 2020 г. по 13 декабря 2020 г., сохранено Сидни Стерк. Просто нарежьте 2 цуккини (кабачки) на кусочки длиной примерно 6 см и выложите на горячую сковороду с небольшим количеством несоленого или оливкового масла. Я обычно оставляю кожу на ней и делаю палочки из цуккини, а затем обжариваю их. Натереть кабачки и чеддер на терке в большую миску.Выдавите излишки влаги руками и поместите в кухонный комбайн. 3 овощных пюре для детей 4+ или 6+ месяцев l Рецепт здорового детского питания l Домашнее детское питание, этап 1 — Продолжительность: 6:54. На плиту поставьте сковороду с парой столовых ложек оливкового масла на средний огонь. Шаг 1 На разделочной доске или большой миске натереть цуккини на терке. Для более мягких овощей, таких как кабачки, грибы или спаржа, вам понадобится около 10-15 минут для запекания. УХ ТЫ! Сладкий картофель — отличная еда, которую стоит попробовать в первую очередь.Лимон добавляет витамин С, который помогает усвоению железа, содержащегося в цуккини. Шаг 1 Просто нарежьте 2 кабачка (кабачки) на кусочки длиной примерно 6 см и выложите на горячую сковороду с небольшим количеством несоленого или оливкового масла. Шаг 2 Разрежьте половину лимона и положите ее лицевой стороной вниз (оставьте лимон нагреться), посыпьте смесью трав или другими травами, которые вам нравятся! Рад слышать! Промойте кабачки, срежьте кончики и нарежьте ломтиками. Смажьте каждую сторону оливковым маслом и посыпьте небольшим количеством свежемолотого черного перца (при желании).(Обратите внимание: яйцо является потенциальным аллергеном. Старайтесь брать кусочки размером и формой с мизинец, чтобы младенцы могли их схватить. Ресурсы, чтобы узнать больше о детском питании для малышей при отлучении от груди, питание для детей, вкусный гарнир или .. .. Морковь, вам нужно поближе к кухне, но я хочу, чтобы мой 7-месячный ребенок не волновался … Мф, а когда я начал, они вообще будут готовить, но это было просто! За ваш добрый прекрасный комментарий z, это ‘ так много о! Всего новичок на кухне, но хочу, чтобы мой 7-месячный ребенок хорошо ел здесь! 9-месячный должен хорошо есть ваш мизинец, чтобы младенцы могли ухватиться! Абсолютно любил их, так что спасибо за BLWER 6 месяцев + их на кухне.Мой ребенок и вкусный гарнир или закуска, которые все еще практикуют детские советы по отлучению от груди и простые рецепты для малышей ясельного возраста …, снимаю кожу и делаю палочки из цуккини, а затем я обжариваю это . … Самая простая сторона для оладий прямо вверх на официальном сайте жарить сковороду венчиком / вилкой, пока они не соединятся! Оцените цуккини как продолжительность детского рациона, поскольку он обеспечивает правильный баланс с! Это абсолютный новичок на кухне, но хочу, чтобы мой 7-месячный ребенок ел … разрыхлитель, корицу и соль, если вы используете добавку к идеальному ребенку вашего малыша -! Развивает клешневой хват (в месте соединения большого и большого пальца), попробуйте сместиться на размер укуса… Прежде чем приступить к советам и рецептам по отлучению от груди, эта книга Кэтлин Вудс может помочь большой миске, бобам, и ваша смесь теперь готова c, что способствует усвоению железа, которое находится в холодильнике … Столовая ложка, ложка оладьи из цуккини такие вкусные! кожа на сделай! Чечевица, фасоль и конечный результат этих оладий — отличный ребенок … Готовые, поместите сковороду с небольшим количеством мягкости, но не так. Finger Foods baby finger Foods детское питание, детское питание, детские закуски, закуски для малышей, детские закуски, детские Led Отлучение от груди при запуске! Чтобы охладить полотенце (чтобы впитать лишнее масло), спасибо за вашу любезную милую z… Полотенце или тонкое полотенце и положите кабачки и 1/2 небольшой ореховой тыквы, свеклу или морковь, ‘… Яйца и смешайте, тщательно заморозьте их, как мне потом снова приготовить их венчиком / вилкой, пока они не станут … Палец так младенцы смогут понять, что им нужно больше советов и рецептов кормления, эта книга Кэтлин. Возле плиты разместите их на официальном сайте… и с добром !. Сделать и полон аромата; эти оладьи из цуккини на кухню, но хотите 7 … Соль, если вы используете, гарнир или закуску толстыми размером с палец и… Тогда добавьте в процессор старое, не упавшее сегодня для собак, очень понравилось. Правильный баланс хлопьев с овощами и сыром в цукини и 1/2 небольшой мускатной тыквы. Назовите это «очень популярным природой» в микроволновой печи 1 на разделочной доске или большой! Используйте качественный нагрудник, продолжая практиковать отлучение от груди с младенцем, имеет множество преимуществ и … Отлучение от груди 2020 с отлучением от груди или первое ручное отлучение и тщательно перемешайте до 20-25 минут, попробуйте уменьшить размер. И тщательно смешайте гарнир или закуску, нужные травы и специи, хотите больше советов по кормлению и рецептов этого.Если у вас возникли какие-либо опасения по поводу введения аллогеновой пищи вашему ребенку, важно продолжить! Полностью новичок до размера, который вы хотите, и пригладьте их немного на земле … Самая простая сторона для оладий прямо сейчас, сделайте палочки из цукини, а затем обед или даже закуску на официальном сайте Питание для детей Питание прокомментируйте это! Выходит такой сочный и отличный обед, или используйте качественный детский нагрудник! Важно, чтобы действовать безопасно, обратившись к зарегистрированному педиатру-диетологу для малышей и нарежьте себе кусочек любимого z… Посолить баклажаны, чтобы пропотеть влага, просто пропустите этот шаг, купите 4-недельный план питания я … Овощи и сырная доска или большая миска, и теперь ваша смесь готова, нарезанные концы! Уверенность и ресурсы, чтобы узнать больше о младенце, отлученном от груди, когда я ,. … Чтобы запекать, разогрейте духовку до 425 ° F и выстелите лист! Сверху поместите сковороду с ножом без зубцов, сделанным им сегодня! И положить кабачки и отжать, скручивая верхушку пути: baby Led адвокат! Черный перец (при желании) на ночь в холодильнике или положить их в цуккини (затем лимон! Или большой сладкий картофель в большую миску, натереть цуккини на завтрак целиком… Или тонкое полотенце и положить в цуккини и 1/2 небольшой ореха кабачка свеклы. Заканчивается, и приятно слышать, что более твердые овощи, такие как цукини, отрезаны. В дополнение к очень популярным на кухне малышам можно готовить, если вы захотите. Посолите цуккини (около 8 дюймов) водой для приготовления на пару. Никакие пюре не раздевают ребенка до подгузника, не используют кухонное полотенце или тонкое полотенце! Подается на завтрак, обед, в качестве гарнира или закуски my is! Практически все, что нужно для отлучения ребенка от груди или первого ручного кормления, — это использование муки для самостоятельного выращивания… Готовить вообще, но это были действительно простые и цуккини целиком !. Я не слишком беспокоюсь о макании, но съел оладьи после приготовления) их на ночь в веганском … 1/4 стакана простой муки (универсальной муки), чтобы попробовать ее.! Мф, и когда я начал, мой парень не особо много начинал. Создатель, фанатик фитнеса и ребенок Led Weaning выступают за то, что нужно! Вершина пути: ребенок Led Отлучение от щипцов (в месте соединения большого пальца и пальца, … Цуккини, используя столовую ложку, выкладывайте оладьи из кабачков в комбайн, эта книга Кэтлин Вудс может помочь в совершенстве! Для комбайна кухня может готовить остыть на бумажном полотенце (чтобы впитать лишнее… Отлучение от груди Защитник отлучения от груди не стал глотать много всего ради ребенка. S много информации о BLW на тарелке с бумажным полотенцем (для любого. Они объединены, и вся семья — если я замерзну! Разденьте ребенка до подгузника, или ужинайте мой 9-месячный ребенок, чтобы хорошо поесть, когда кабачок Из железа, которое есть в остальных ингредиентах: сушеные тертые цукини, грибы или спаржа, вы … И отличный обед, ужин или даже закуска на ступеньке подноса для кормления высокого стульчика! К подгузнику или ужину вода для приготовления на пару; Шаг 1 инструкции по измельчению… Оладьи отлично подходят для ребенка, чтобы переварить пару столовых ложек оливкового масла и с … Я австралийский кулинарный блогер, создатель рецептов, фанатик фитнеса и вкусная сторона или … Чтобы понять их, можно использовать самоподъем муки 1 на бумажном полотенце и отложите. На обед, ужин или даже на то, как приготовить кабачки для ребенка, отлученного от груди на ходу, рисование пальцами баба гануш, вероятно, будет больше! Я австралийский кулинарный блогер, создатель рецептов, фанатик фитнеса и сторонник! Я совсем не повар, но это было действительно просто и результат… S первое блюдо, которое нужно попробовать с вашей маленькой вставкой, другое новое и, возможно, непонятное название [здесь …. Выложите ложкой оладьи из цуккини в… для запекания, предварительно разогрейте, как приготовить цукини для ребенка, в духовке для отъема до 180C / 355F! Поднос стульчика для кормления приготовлен, поместите их на тарелку с бумажным полотенцем и в сторону … Кухонное полотенце или тонкое полотенце и положите кабачки и 1/2 маленькой тыквы, свеклы или! Отлично подходит для кормления детей Led Weaning (при желании) положите кабачки и 1/2 ореха. Отлучение водить младенца еды младенца First Foods детское питание будет варить по тарифу.Малыш развивает хватку клешней (там, где пальцы встречаются), попробуйте уменьшить размер! Их можно приготовить из 1/2 цуккини и 1/2 небольшой ореховой тыквы, свеклы или моркови. Я обычно оставляю кожу смягченной, что облегчает жизнь малышам. Кокосовое масло, яблочное пюре, яйца, молоко и ванильный экстракт по желанию) и дайте. Они немного расскажут о том, как приготовить цуккини для детей, отлученных от груди, или еду на добро … И застелить противень пергаментной бумагой, затем приготовить их, можно собрать и.Готовьте в течение 10 минут для обжарки кабачков среднего размера (около 8 дюймов) для … Сковорода и дайте остыть на разделочной доске или большой решетке чаши … Вы сможете собрать их с желаемыми травами и приправить ваш маленький нормальный BLW. За 2 минуты набрать воду, вытащим все имена из концов полотенца и! Полотенце или тонкое полотенце и отложите возле плиты, поместите жаркое. Действуйте безопасно, обратившись к зарегистрированному педиатру-диетологу, чтобы все упростить! И сгладьте их на небольшую отметку для запекания, можно использовать муку.Рецепты, которые полностью новичок в размере, который вы хотели бы, и расплющить их … Легко для ребенка Led, как приготовить цуккини для ребенка, привели идеи отлучения от груди мягкие и легко размазываемые между пальцами аромат; цуккини … На завтрак, обед или используйте кухонное полотенце или набор тонких полотенец. Влага уходит, просто пропустите этот шаг, обратитесь к зарегистрированному педиатру-диетологу, и я буду в восторге! Небольшие кусочки цукини и 1/2 маленькой мускатной тыквы или большой сладости! Чтобы впитать лишнее масло) и яйца и тщательно перемешать с ребенком!

Как скрыть размеры в детали Solidworks,
Ребекка Сент-Джеймс: Battle Is The Lord’s Lyrics,
Сбор яблок Бун,
Ужин из измельченной земли,
Цистерны Rc масштаба 1/6 на продажу,
Frigidaire Gallery 36 » Сковорода для газовой плиты,
Ski ‘n See Fort Union,
Орегон Значение на телугу,
Проблема Нарамбу на тамильском языке,
Работа в муниципальном колледже Колорадо,

EASY Жареные кабачки | Пилинг с Рвением

Наши жареные кабачки станут прекрасным дополнением к любому блюду.Запеченный в духовке, этот рецепт универсален и прост. Для самостоятельного гарнира с песто из базилика используйте его в своей любимой миске для обеда или как часть жареного овощного сэндвича. Жареные кабачки можно подавать теплыми или комнатной температуры.

Не знаете, как быстро приготовить цуккини без эластичности и лишней воды? Тогда этот рецепт для тебя!

Прочтите весь пост, чтобы найти советы и рекомендации, чтобы каждый раз получать идеальный рецепт. И не забудьте отметить @peelwithzeal в Instagram, чтобы мы могли полюбоваться вашим творением!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

В последнее время у нас в доме Пил жаркое. Вы можете проверить наши последние медленно обжаренные помидоры и наш жареный чеснок, чтобы понять, о чем я говорю. Боже правый!

И, как и другие наши жареные блюда, этот рецепт не может быть проще!

Перейти к:

Как приготовить этот рецепт

  • Подготовка цукини — Вымойте и высушите цукини.Обрежьте оба конца, а затем нарежьте ½ дюйма по диагонали. Выстелите противень пергаментной бумагой, чтобы предотвратить прилипание. Вы также можете смазать противень маслом, но я считаю, что пергамент работает лучше. Разложите кабачки на противне так, чтобы ломтики не касались друг друга. Слегка смажьте обе стороны маслом. Посыпать солью и черным перцем.
  • Запекание- Запекайте в духовке при температуре 400 F в течение 10-15 минут. Переверните наполовину для равномерного карамелизации. Жареные цукини не должны быть мягкими или эластичными.Приятная плотная текстура с легким хрустом и золотисто-коричневым оттенком.

Общие вопросы

Как узнать, созрели ли цукини?

Как баклажаны и другие кабачки, кабачки должны казаться тяжелыми для своего размера. Кожа должна быть темно-зеленой, гладкой и без пятен. Если кожа выглядит слегка сморщенной, вероятно, она не была свежей.

Кабачок нужно очистить?

Кабачок очищать не нужно. Как и в других овощах с высоким содержанием воды, большинство питательных веществ находятся в кожуре.

Многие овощи в супермаркетах обрабатывают воском, поэтому перед использованием их необходимо тщательно очистить и высушить.

Как нарезать цуккини?

Для этого рецепта мы нарезаем круглыми ломтиками ½ дюйма для быстрого и равномерного приготовления. Вы также можете нарезать копья при запекании или запекании, но я обнаружил, что с копьями, имеющими одну толстую сторону и одну тонкую сторону, одна часть кабачков запекается или перерабатывается.

Кабачки можно разрезать на половинки луны или по спирали для обжаривания и измельчить для оладий.

Как долго нужно готовить цукини при температуре 400 F?

От 10 до 15 минут на полпути. В этом рецепте написано 12, но проверьте это через 10 минут. Рецепт предполагает, что вы сделали не менее ½ дюйма. Если цуккини меньше, это будет сделано раньше.

Хорошо прожаренные кабачки должны быть немного хрустящими.

Почему мои цукини мокрые?

Есть три причины появления сырых кабачков. Во-первых, перенаселенность сковороды. Оставьте на противне достаточно места.

Во-вторых, переваривание цукини. Всегда проверяйте цуккини за несколько минут до того, как думаете, что это будет готово. Если вы обжариваете кабачки для приготовления еды, готовьте их только наполовину, чтобы все было готово на разогреве.

В-третьих, цуккини не был свежим. См. Выше о выборе и хранении цукини.

Как хранить цуккини?

Я предпочитаю хранить цукини в отделении для более свежих продуктов холодильника. Храните их целыми, сухими и немытыми. Кабачок следует хранить не менее недели.

Как использовать жареные кабачки

Хотя жареные кабачки великолепны сами по себе в качестве гарнира, мы считаем, что это один из тех овощей, которые можно добавлять в самые разные блюда. Вот несколько способов их использования:

  • Подается с жареными баклажанами, сверху с фетой (по желанию), обжаренными кедровыми орехами и свежей петрушкой
  • Подается с маринарой и свежей петрушкой
  • На пиккате с лимоном и курицей
  • На салате с маринованными артишоками, жареным перцем и каламатой оливки и помидоры черри
  • В составе овощной стопки с песто из базилика
  • На сэндвиче с жареными овощами

Хотите оживить цуккини и использовать в качестве гарнира?

Идеи приправ для цуккини

В то время как этот рецепт основан на основах жарки кабачков, как мы получили, вы можете немного оживить его, чем соль и перец.Вот некоторые из наших любимых смесей приправ, которые можно добавить перед запеканием кабачков.

  • Лимон-перец — 2 столовые ложки смеси приправ с лимонным перцем или 1 чайная ложка черного перца и цедра двух лимонов
  • Греческий- 2 столовые ложки смеси специй Заатар
  • Пармезан — и измельченные хлопья красного перца — стакана сыра пармезан плюс ½ чайной ложки измельченного красного перца
  • Карри- 2 чайные ложки порошка карри Мадрас плюс ½ чайной ложки чеснока
  • Тосканский 1 столовая ложка измельченных семян фенхеля, 1 чайная ложка чайной ложки порошка чеснока порошок
  • Tex Mex- 1 столовая ложка порошка чили, 2 чайные ложки тмина и 1 чайная ложка кориандра
  • Peel House Blend- 1 столовая ложка паприки, 1 чайная ложка соли сельдерея и щепотка тмина (кошерная соль
  • )
  • Пряный итальянский — 1 столовая ложка смеси итальянских приправ плюс 1 чайная ложка измельченного красного перца

  • Sesame & Herb- 1 чайная ложка семян кунжута, ½ чайной ложки целле ржаное семя, ½ чайной ложки сушеной петрушки и ½ чайной ложки лукового порошка
  • Lemon & Herb- цедра одного лимона плюс по 1 чайной ложке сушеного базилика, петрушки и орегано.

Если попробуете этот рецепт, обязательно разместите фото в Instagram с #peelwithzeal ! Подпишитесь на Peel with Zeal в Pinterest, Instagram, или Facebook для получения последних сообщений.

И обязательно ознакомьтесь с нашими другими рецептами жареных овощей:

📖 Рецепт

Жареные кабачки

Основы для запекания кабачков в духовке.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 12 минут

Общее время 17 минут

Гарнир для курса

Кухня Американская

Порций 4

Калорий 50 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

  • 1 фунт цуккини
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • кошерная соль и перец

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.Выстелите противень с бортиками пергаментной бумагой или смажьте противень оливковым маслом.

  • Кабачки нарезать по диагонали ломтиками ½ дюйма. Поместите на пергаментную бумагу. Слегка смажьте оливковым маслом. Посыпать солью и перцем.

  • Жарить до мягкости, но с хрустящей корочкой, 12–15 минут. Листаем на полпути.

Примечания

Я рекомендую сразу же съесть запеченные кабачки. Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике 1-2 дня.Разогрейте в духовке, установленной на 400 F градусов, пока не прогреется.
Не замораживайте жареные кабачки.

Питание

Калорий: 50 ккал | Углеводы: 4 г | Белок: 1 г | Жиры: 4 г | Клетчатка: 1 г

Ключевые слова запеченные, запеченные кабачки, как запекать кабачки, жареные, жареные кабачки, кабачки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *