Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как увеличить лактацию в домашних условиях


Грудное молоко — уникальное питание для малыша, которое поставляет в его организм необходимые белки, витамины и микроэлементы. Грудное молоко считается самым лучшим питанием для ребёнка, и равнозначной замены ему нет.


Но что делать, если лактация нарушена, и вследствие недостаточного количества молока ребёнок не прибавляет вес в должной мере? Каждая мама хочет дать своему малышу только самое лучшее, а поэтому будет делать всё возможное для восстановления лактации.


Только в материнском молоке присутствуют все жизненно важные микроэлементы, необходимые ребёнку для гармоничного роста и правильного развития.


У грудного ребёнка существует потребность в сосательном рефлексе. Поскольку мамину грудь сосать он не сможет, пустышка станет её заменителем. Причём отучить от соски бывает очень сложно, и это может тянуться не один год.


Довольно часто родители, которые перевели ребёнка на искусственное вскармливание, сталкиваются с тем, что подобрать подходящую смесь бывает очень трудно. Кроме этого, адаптированные молочные смеси стоят недёшево, а приобретать её придётся регулярно.


  • Молочные смеси могут стать причиной нарушений стула у малыша.


Научно доказано, что у детей на искусственном вскармливании иммунитет более слабый, чем у тех, кто питался маминым молоком. ВОЗ советует кормить грудным молоком как можно дольше, в идеале, до двух лет.


Признаки нехватки грудного молока


Существуют ложные признаки, из-за которых может показаться, что молока мало или его вообще нет. Например, если грудь мягкая, мама сразу же подозревает отсутствие в ней молока. В реальности, ребёнок, скорее всего, выпил все переднее молоко, но есть ещё и заднее, содержащее большое количество белков и полезных жиров.


Как раз благодаря ему малыш набирает вес и получает все нужные микроэлементы. Также, если ребёнок плачет, когда ест, тут же возникают сомнения, хватает ли ему молока. На самом деле, он может таким образом показывать своё недовольство, если ему неудобно.


  • Нехватка молока является первой причиной, почему малыш не набирает вес. По общепринятым нормам, он должен каждый месяц набирать приблизительно по 500 грамм.


Если такой прибавки не происходит, педиатр, скорее всего, порекомендует маме сцедить дома молоко и посмотреть, какое количество получится. Хотя, специалисты по грудному вскармливанию, утверждают, что полностью сцедить всё молоко из обеих молочных желез практически нереально, особенно если это делать руками, а не молокоотсосом.


Гораздо более информативным будет кормление сцеженным грудным молоком из бутылочки. В этом случае, можно сразу увидеть, какое количество молока ребёнок выпивает.


Ещё одним признаком нехватки молока является редкое мочеиспускание. Сейчас в продаже имеются подгузники с индикатором влажности, поэтому с их помощью мамы узнают, сколько раз в день ребёнок мочился. Если это происходит менее 10 раз, это может быть причиной неполноценного питания.


В первую очередь, нужно тщательно следить за своим рационом питания. Продукты, которые должны обязательно входить в меню кормящей мамы, следующие:


  • Овсяная и гречневая каши с добавлением масла и фруктов;

  • Нежирное мясо, желательно телятина или индейка, яйца, рыба;

  • Кедровые, грецкие орехи, фундук;

  • Овощи и фрукты зелёного и жёлтого цвета;

  • Чёрная смородина.


В период грудного вскармливания женщине рекомендуют отказаться от копчёностей, жаренных и жирных блюд, майонеза, острых специй.


Поможет употребление большого количества жидкости. Отдавайте предпочтение тёплым травяным чаям на основе аниса, ромашки, фенхеля, крапивы. В продаже имеется достаточный ассортимент всевозможных чаёв для улучшения лактации.


1. Проверенный способ наших мам и бабушек – тёплый чай с молоком


 Примерно за 30-45 минут до очередного кормления выпейте чашку чая с небольшим количеством молока.


Чем чаще вы будете прикладывать ребёнка, тем больше молока будет вырабатываться. Кормите малыша по требованию, в том числе и ночью.


2. Поможет массаж под тёплым душем


Сразу после кормления в душе помассируйте ту грудь, из которой ел малыш, круговыми движениями, начиная от соска.


3. Аптечные препараты


  • БАДы и другие препараты для улучшения лактации должен назначать врач. В аптеках имеется широкий ассортимент витаминных комплексов для беременных и кормящих женщин. Пускай врач подберёт подходящий вам препарат.

  • Препараты гомеопатического характера.

  • БАДы, предназначенные для улучшения выработки грудного молока.

Как повысить лактацию в домашних условиях: обзор самых ходовых домашних средств увеличения выработки молока

Правильное, полноценное развитие младенца невозможно без материнского молока. Оно необходимо не только для питания, а и для укрепления иммунной системы. Таким образом малыш получает специальные вещества: иммуноглобулины, ферменты, витамины и ценные микроэлементы.

Лактация помогает женщине избежать мастопатии и быстрее восстановиться после родов. К тому же, прикладывание к груди – это один из способов общения матери с малышом. Важность этого подтверждают педиатры и детские физиологи всего мира. К сожалению, после рождения ребенка в груди  не всегда появляется достаточное количество молока, либо его нет вообще. Чтобы не переводить новорожденного на искусственное вскармливание, нужно знать, как повысить лактацию в домашних условиях и какие продукты и вещества в этом помогут.

Что влияет на выработку грудного молока

За выработку молока отвечает специфический гормон пролактин. Он начинает производиться женским организмом сразу после родов. На его объем (и даже на своевременность продуцирования) влияют следующие факторы:

  • Здоровье и самочувствие женщины.
  • Психологическое и эмоциональное состояние молодой матери.
  • Регулярность прикладывания малыша к груди.

Подготовка к грудному вскармливанию поможет сделать данный процесс безболезненным и позволяет избежать ряда проблем, как трещины сосков, гематомы и болезненные ощущения во время сосания малышом груди.

По статистике, лишь 2,8% женщин физиологически не способны к лактации, во всех остальных случаях данный процесс вполне реально наладить.

Как повысить лактацию молодой маме

Многим молодым мамочкам сложно разобраться, хватает ли их малышу молока и есть ли необходимость стимулировать его выработку. На низкую лактацию указывают такие признаки:

  • Слишком медленный или недостаточный набор веса. Если младенец здоров, он должен за 2 недели полностью восстановить вес, утраченный после рождения (как правило, это 100-250 грамм).
  • Число мочеиспусканий, а также испражнений ребенка. Когда малыш, спустя 10 дней после рождения мочится меньше 10 раз в сутки, это говорит о недостатке жидкости в его организме. Следовательно, ему нужен больший объем питания.

Чтобы усилить выработку грудного молока, придется правильно, полноценно и сбалансировано питаться. В сутки понадобится съедать не менее 200 грамм отварного мяса, употреблять около полулитра молока или молочной продукции. Также важно кушать свежие овощи и особенно зеленые яблоки, арбузы, груши, болгарский перец, редьку и морковь. Их суточная порция не должна быть меньше 600 грамм. Не стоит отказывать себе в сливочном масле, желательно за день съедать около 30 грамм.

Отварные куриные яйца и черный хлеб с тмином способствуют выработке молока у женщин, потому их нужно есть регулярно, хотя и не каждый день. Лучше всего заправлять крупы растительным маслом, его рекомендованная суточная порция для кормящих матерей составляет 20-25 грамм. Наиболее полезными считаются кукурузное и оливковое, поскольку в них больше всего жирных кислот.

За полчаса или час до кормления, чтобы усилить выработку молочка, стоит выпить горячего бульона, либо скушать немного полужидкой, молочной каши. Желательно заправить ее медом, а не сахаром. Чай с молоком, пара грецких орешков или долька арбуза также провоцируют усиление лактации.

Суточный объем жидкости, употребляемый молодой мамой, не должен быть меньше 2,5 литров – это залог того, что ее организм сможет произвести достаточное количество молока для малыша.

Читайте также: Лучшие позы для зачатия ребенка и советы специалистов для повышения вероятности наступления беременности

Травы для усиления лактации

Усилить выработку молочка в груди помогут травяные отвары. Наиболее эффективными (и доступными) считаются анис и тмин. Нужно 1 чайную ложечку тминовых семян залить 1 стаканом воды, вскипятить и продержать на малом огне 10 минут, после чего полчаса настоять, отцедить и пить за час до каждого кормления. Аналогичным образом завариваются анисовые семечки, правда, принимать средство понадобится по 50 грамм 3-4 раза в день (можно и ночью).

Если времени на готовку отвара нет, следует залить фитосредство кипятком и поместить на 2 часа в термос, затем отцедить и принимать, как указано выше.

Массаж грудных желез

Массажирование груди усиливает местные кровотоки и косвенно влияет на объем вырабатываемого молочка. После каждого сеанса кормления младенца следует разминать руками грудь, двигаясь от соска к ее основанию, делая не слишком сильные, круговые движения и попутно слегка нажимая пальцами на кожу. Воздействовать нужно на ту грудь, с которой только что кормился ребенок, средняя продолжительность массажа от 6 до 10 минут.

Гимнастика для груди

Несложный и доступный физкультурный комплекс поможет не только наладить лактацию, но и предотвратит провисание груди после окончания грудного выкармливания ребенка.

Выполнять манипуляции можно где угодно: дома, на прогулке в парке или даже в гостях. Для этого надо развести прямые руки по сторонам, затем соединить их перед собой, попутно скрестив, после чего вернуться в исходное положение, повторив все 10 раз. После этого следует согнуть верхние конечности в локтях, держа их на уровне груди, далее соединить ладони и давить одной рукой на другую в течение 15 секунд. Повторять это нужно хотя бы по 7-9 раз в день.

Ночные кормления или сцеживания

Слишком долгий перерыв в прикладываниях к груди провоцирует уменьшение выработки молока. Материнский организм «решает», будто малыш сыт и не нуждается в большом количестве «еды», в результате чего сокращает вырабатываемое количество «жидкой пищи». Ночью не только можно, но и нужно прикладывать новорожденного к груди, притом, так часто, как он будет этого требовать. Если ребенок в темное время суток почти не просыпается, придется сцеживаться хотя бы 1-2 раза за ночь, иначе лактация начнет постепенно понижаться.

Сцедившись или приложив новорожденного к груди, сделайте хотя бы несколько глотков жидкости, пусть у вас под рукой всегда будет термос с теплым питьем (чаем, компотом или водой).

Кормление ребенка грудным молоком полезно не только младенцу, но и матери. Это очень важный процесс, который не всегда протекает идеально и потому иногда требует коррекции. Наладить лактацию помогут безвредные домашние средства, как правильное питание, упражнения и массаж груди.

Читайте также

Опубликовано: 05.11.2019

216

восстановить лактацию, как быстро повысить лактацию, как восстановить лактацию, как повысить лактацию, как повысить лактацию быстро, как повысить лактацию в домашних условиях, как повысить лактацию кормящей маме, как повысить лактацию молока, как поднять лактацию, как стимулировать выработку молока

Упражнения для улучшения лактации


Предлагаемый комплекс упражнений способствует укреплению мышц грудной клетки и лимфы, активизации молоковыделительных функций груди.


1.        Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, поднимите руки в стороны, согните в локтях параллельно плечам, выдохните и сведите вместе перед грудью (локти на уровне плеч), разведите локти. Повторите 24 раза, все последующие упражнения тоже.


2.        Исходное положение тоже. Поднимите руки вперед и разведите их в сторону на уровне плеч.


3.        На выдохе сожмите кулаки и поднимите согнутые руки к плечам.


4.        Поднимите руки вперед ладонями вниз, энергично сожмите кулаки, опустите руки.


5.        Отведите прямые руки назад, ладони внутрь. Вперед не наклоняйтесь.


6.        Поднимите руки вперед, поверните предплечья, раскрывая ладони вверх.


7.        Поднимите руки в стороны, проделайте круговые движения предплечьями внутрь (12 раз) и наружу (12 раз).


8.        Вдохните и разведите руки в стороны; выдыхая, скрестите их перед собой, как бы обнимая себя.

9.        Стоя лицом к стене, примерно в шаге от нее, упритесь прямыми руками, согните руки и оттолкнитесь от стены, не сдвигая ног.


ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ.

Во время беременности и кормления грудью Ваш организм требует больше питательных веществ, чтобы удовлетворить потребности Ваши и Вашего малыша.


 Главное требование к пище – она должна быть натуральной и цельной.


 Вам ежедневно необходимы продукты всех основных групп:


1)    продукты, богатые белками;


2)    молоко и молочные продукты;


3)    овощи, фрукты, соки;


4)    зерновые;


Пища, богатая белками, необходима Вам четыре раза в день. Белковые продукты – это мясо, птица, рыба, бобовые, орехи. Белки – это основной строительный материал. Белковая пища также обеспечивает организм железом и витаминами группы В.


·        Ешьте орехи вместо жареного картофеля.


·        Добавляйте больше сыра в Вашу пищу.


·        Используйте растительное масло для приготовления пищи.


·        Добавляйте больше бобовых в салаты.


Молоко и молочные продукты необходимы Вам ежедневно – кефир, Катык, ряженка, творог, сыр. Молочные продукты обеспечивают организм кальцием, который необходим для здоровых зубов и костей. Кальций также обеспечивает нормальное сокращение мускулатуры, участвует в процессе свертывания крови. Молочные продукты обеспечивают организм большим количеством белков.


Фрукты и овощи Вам необходимы ежедневно. Витамином С богаты грейпфрут, болгарский перец, черная смородина, земляника, дыня апельсины. Витамин А содержит оранжевые растительные продукты: морковь, репа, кабачок, персики, абрикосы. Кабачок содержит большое количество микроэлементов. Фрукты и овощи предотвращают запоры, обеспечивают организм витаминами и минеральными солями.


·        Ешьте больше свежих фруктов и овощей.


·        Ешьте фрукты вместе с домашним сыром.


·        Попробуйте овощи заправить катыком, ряженкой.


В ежедневный рацион во время беременности и в период лактации необходимо включать:


1. До 1 литра молока (можно его заменить сыром или творогом).


2. Две порции рыбы, птицы или нежирной говядины.


3. Две порции свежих овощей: свекла, репа, шпинат, капуста, петрушка.


4. Два блюда из набора: картофель, болгарский перец, помидоры.


5.   Пять порций хлеба из цельного зерна, каши.


6.   50-60 г сливочного масла или равноценное количество растительного.


7.   Желтые и оранжевые овощи – 5 раз в неделю.


8.   Солите пищу по вкусу!


9.   Пейте воду, чтобы утолить жажду.


Когда беременные и кормящие матери следуют этому плану, они будут получать приблизительно 2600 ккал, от 80 до 100 г высококачественных белков и все остальные вещества в количествах, достаточных для женщины в этом положении.


 ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ:


ШАГ ЗА ШАГОМ ( ВОЗ\ ЮНИСЕФ, 1997).


1.     Удобно расположитесь, расслабьтесь, примите удобное положение лежа или сидя, чтобы удерживать ребенка близко к груди в течении сравнительно долгого времени.


2.    Держите ребенка в таком положении, чтобы ему не приходилось вытягивать головку. Это значит, грудь ребенка следует повернуть к своей груди.


3.    Приложите ребенка близко к груди, чтобы ему не приходилось прилагать усилия и тянуться к груди во время кормления. Если ребенок будет прилагать максимум усилий для удержания соска во рту, Ваш сосок будет поврежден.


4.    Придерживайте спинку ребенка, не держите его головку. Если головка ребенка будет крепко зажата в Вашей руке, он будет инстинктивно стараться вывернуться, «бороться» у груди.


5.    Носик ребенка во время кормления должен быть на одном уровне с соском.


6.    Не следует пальцами Вашей руки регулировать расстояние между носиком ребенка и грудью. При правильном расположении ребенок дышит через края носовых ходов.


7.    Ребенок должен полностью захватить околососковый кружок, чтобы достать место скопления молока. Если есть необходимость в поддержке груди, придерживайте её снизу, желательно всей ладонью руки, ребром прижатой к грудной клетке. Пальцы держите на расстоянии 9-10 см от соска.


8.    Если ребенок сонный или беспокойный, привлеките его внимание к кормлению нежными прикосновениями к щечке или ко рту, или прикасайтесь к ним соском. Выдавите капельку молока на поверхность соска, это будет стимулировать аппетит ребенка.


9.    Когда Вы увидите, что рот ребенка широко открыт, язычок находится глубоко внизу рта, Ваша задача – проявить ловкость, быстро приблизить ребенка к себе и дать ему шанс «ухватиться». Потребуется опыт нескольких кормлений, чтобы научиться, не все делается сразу с первой попытки.


10. В том случае, когда ребенок сердит, сильно голоден и плачет в момент прикладывания к груди, он поднимает язык, делая кормление невозможным. Постарайтесь успокоить ребенка до кормления. У некоторых детей наблюдаются периоды протеста перед каждым кормлением. Используйте любую возможность кормить ребенка, когда она появляется.


Помните, что нужно ребенка притягивать к груди, а не Вам тянуться к нему грудью!


УХОДЗА ГРУДЬЮ ДО И ПОСЛЕ РОДОВ


ДО РОДОВ:


Во время беременности грудная железа увеличивается в объеме и начинает готовиться к лактации. Во второй половине беременности можно обнаружить выделение из груди капелек молозива – предшественника молока.


Во время беременности груди требуют определенной подготовки, чтобы предотвратить трудности первой недели кормления младенца. Для груди полезны воздушные и солнечные ванны,   массаж с витамином Е, нежные подергивания сосков в течении 3-5 минут.


Еще один из способов подготовки сосков к грудному вскармливанию – это нежный массаж всей области груди от стенки грудной клетки к соску, легкое сцеживание молозива.


Не забывайте о том, что правильное и полноценное питание имеет решающее значение для успешного начала грудного вскармливания.


ПОСЛЕ РОДОВ:


В первые сутки после родов из груди выделяется молозиво – оно очень ценно для новорожденного. Молозиво отличается от грудного зрелого молока: оно богаче аминокислотами, содержит антитела, которые предохраняют младенца от инфекционных заболеваний. Оно содержит также живые клетки – макрофаги лимфоциты, которые помогают очистить кишечный тракт младенца и облегчить пищеварительный процесс. В молозиве содержатся антитела от инфекционных заболеваний, которые женщина накопила в течение жизни (корь, краснуха, паротит, полиомиелит).


Даже капля молозива, попавшая в организм только что родившегося ребенка, защитит его от многих болезней. Дети, которым позволен неограниченный доступ к молозиву, редко и мало теряют первоначальный вес.


Сосание ребенка активизирует выработку молока. Частое кормление ребенка грудью предупреждает избыточные приливы молока. Грудное вскармливание является основой профилактики маститов.


Даже при достаточно добросовестной подготовке сосков во время беременности «суровое» обращение ребенка с ними во время кормления может вызвать болезненность и образование трещин. Наиболее частыми причинами таких болезненных состояний являются:


—       редкое прикладывание к груди, вызывает избыточное нагрубание желез, уплотнение сосков (в первые несколько недель жизни обычным является 10-12 разовое кормление).


—       Неправильное использование молокоотсосов.


—       Использование воздухонепроницаемых прокладок и компрессов на область сосков.


—       Ношение тесного бюстгальтера.


Если появились трещины на сосках, полезными могут быть: витамин Е (обработка сосков масляным раствором этого витамина), воздушные и солнечные ванны. Больную грудь надо предлагать малышу во вторую очередь, следя за тем, чтобы он не захватывал её очень жадно.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ.


—       Кормить доношенного ребенка следует по его требованию (свободное кормление). После каждого кормления дайте своим соскам обсохнуть на воздухе.


—       Новорожденный лучше сосет, когда он голоден. Если ребенок спит, не будите его для кормления. В первые несколько дней, он, возможно, будет спать больше. Лучше подождите, когда ребенок проголодается.


—       Предлагайте ребенку при каждом кормлении обе груди. Если кормление продолжается 15-20 минут, меняйте груди на середине кормления, то есть через 7-10 минут. «Заключительное» молоко имеет высокую жирность. Жиры существенны для роста и благоприятного функционирования нервной системы Вашего ребенка.


—       Лучший режим кормления для ребенка тот, который ему подходит. Ваш ребенок может требовать кормления каждый час как по физиологической (пустой желудок) причине, так и по эмоциональной (хочет Вашего общества). Обе причины обоснованы. Грудное молоко усваивается легко и полно. Заставлять ждать ребенка из-за ранее составленного шаблонного расписания – значит, не с его собственными нуждами.


—       Ваши груди не способны производить достаточно молока без значительной стимуляции их сосущим ребенком. Кормление является «требованием для поставки молока», чем больше ребенок требует, тем больше Ваши груди поставляют молока при условии хорошего питания.


—       Кожа Ваших сосков очень нежная, на ней могут появиться трещины, поэтому следует кормить ребенка не более 20-25 минут каждый час. Чтобы предотвратить болезненность сосков, обрабатывайте их облепиховым маслом, масляным раствором витамина Е, открывайте грудь солнечным лучам.


—       Не давайте ребенку воду из бутылочки. Потребность в жидкости ребенок удовлетворяет при частом кормлении грудью.


—       Если ребенок срыгивает, то, возможно, он заглотил во время кормления много воздуха. Подержите его вертикально после кормления, помассируйте спинку.


—       Избегайте в своем рационе сильно пахнущих или острых продуктов, пока не будете уверены, что Вашему младенцу эти запахи нравятся.


—       Если Вы счастливы и расслаблены, то молока в Вашей груди будет вполне достаточно.


    


СПОСОБЫ ПРИКЛАДЫВАНИЯ РЕБЕНКА К ГРУДИ.



Лежа на боку


В первые дни после родов это


Самая распространенная позиция. Положите 1-2 подушки под голову, чтобы Вам было удобнее лежать. Лежа на правом боку и кормя правой грудью, поддерживайте ребенка правой рукой. На следующее кормление поменяйте сторону.



Положение «футбол»


Положите ножки малыша себе под мышку – это так называемая позиция «футбол». Положите подушку себе на колено, а на нее голову и тельце малыша, поддерживая его рукой. Ладонью поддерживайте голову ребенка, прикладывая его к груди.



Лежа на спине.


Это не очень легко и удобно, но может стать решением, особенно после кесарева сечения. Убедитесь, что ребенок захватывает сосок вместе с ареолой.


Сидя в кресле.


Сидите прямо, ноги должны касаться пола. Ребенок должен находиться на одном уровне с грудью – можно положить себе на колени подушку.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПЕРВОМ КОРМЛЕНИИ НОВОРОЖДЁННОГО.


— Кормите Вашего ребенка грудью после родов так скоро, как только он будет способен и пожелает.


— Кормление грудью через несколько минут после родов и стимуляция Ваших сосков включат в Вашем организме механизм выброса окситоцина – гормона, ответственного за стимуляцию молокообразования, сокращения матки, быстрое изгнание плаценты, уменьшение кровопотери в родах.


— Если Ваши род были осложненными или есть какая-то другая причина, по которой нельзя приложить младенца к груди сразу после рождения, не волнуйтесь! Терпеливо ждите, когда малыша принесут Вам на кормление.


— Вы взяли ребенка на руки… у Вас благоприятная возможность для уединения со своим малышом. Поговорите с ним так же, как Вы разговаривали с еще не родившимся ребенком. Он узнает Ваш голос. Он будет рад встрече с Вами. Когда ребенок покажется Вам спокойным, введите сосок ему в рот.


— Не волнуйтесь, что он не справиться с кормлением – набор врожденных рефлексов (поисковый, сосательный, глотательный) доношенного, здорового младенца поможет ему справиться с этой задачей.


— Держите ребенка близко к Вашей груди. Звуки вашего сердцебиения успокоят его. Держите головку на изгибе руки.


— Если Ваш ребенок извлечен путем операции кесарева сечения, при кормлении сидя положите на колени подушку, таким образом, Вы приблизите ребенка к соску. Подушка защитит Ваш послеоперационный рубец от толчков ребенка.


— Если новорожденный не сразу нашел Ваш сосок, троньте его щеку, ближайшую к Вашей груди. Ребенок будет крутить головой до тех пор, пока не найдет сосок.


— Иногда требуется Ваша помощь, чтобы младенец «прицепился» к соску и начал сосать. Придержите пальцами грудь перед его носом. Это слегка сгладит сосок и поможет


приспособить его к форме открытого рта ребенка. Другими пальцами придержите грудь снизу.


— Если Ваш сосок постоянно выскальзывает изо рта ребенка, продолжайте вводить его вновь и вновь. После нескольких попыток Ваш ребенок добьется успеха.


— Младенец должен захватить не только сосок, но и большую часть ареолы, которая должна находиться между языком и небом. При этом сосок будет удерживаться во рту, а челюсти ребенка будут двигаться по внешнему краю ареолы.


— Ребенок самостоятельно завершит сосание. Насытившись, он «отвалится» от груди в расслабленном состоянии, с ровным дыханием.


ПЕРВОЕ КОРМЛЕНИЕ


Самое совершенное питание для новорожденного – это женское молоко!


Сразу же после рождения здоровый ребенок начинает инстинктивный поиск пищи. В первые часы жизни ребенок бодрствует, он активен и готов к сосанию. Если ребенка положить на живот матери сразу после рождения, он будет ползти к материнской груди, преимущественно к левой (сердцу матери). Если ребенку не мешать, он сам найдет грудь, как правило, в течение первого часа жизни. Некоторые новорожденные будут бодрствовать у груди до двух часов, другие, пососав грудь, засыпают. По мнению экспертов ВОЗ, роды считаются завершенными только после того, как ребенок успешно перейдет от плацентарного кормления к грудному.


Грудное молоко является самой совершенной пищей для младенца. В женском молоке содержится до 90 различных веществ и их состав и соотношение являются для новорожденного самыми благоприятными. Состав женского молока существенно отличается от молока различных животных по количественным соотношениям белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Энергетическая ценность 100 мл женского молока составляет 69-70 килокалорий. Качественное отличие женского молока от коровьего, наиболее часто используемого при отсутствии молока у матери, заключается в более легком его переваривании и усвоении. Важной особенностью женского молока является то, что из множества входящих в него белков – 18 идентичны белкам сыворотки крови новорожденного ребенка. Эти белки (лактоальбумин, лактоглобулин, иммуноглобулин) при створаживании в желудке образуют легкоперевариваемые хлопья. Благодаря идентичности белков женского молока белкам сыворотки крови младенца, часть белков грудного молока из желудочно-кишечного тракта новорожденного всасывается и переходит в кровь ребенка в неизмененном виде.


Кроме того, женское молоко содержит большое количество иммуноглобулинов, необходимых для защиты организма ребенка от инфекционных агентов – вирусов, бактерий. Организм новорожденного еще не имеет собственных иммуноглобулинов, поэтому поступление их с молоком матери является для ребенка очень ценным в предупреждении гнойно-воспалительных заболеваний. Следует отметить, что при пастеризации и кипячении грудного молока, иммуноглобулины разрушаются и теряют свою биологическую ценность.


Наиболее благоприятным для младенца является также качественный и количественный состав жиров женского молока. Хотя количество жиров в женском и коровьем молоке почти одинаково (3,4-3,7 %), однако, в женском молоке жиры по составу значительно отличаются от коровьего. В нем жиры представлены ненасыщенными жирными кислотами – незаменимыми, которые в организме не синтезируются. Ненасыщенные жирные кислоты женского молока повышают процессы усвояемости белка, способствует проявлению физиологической активности витаминов С и группы В, повышают сопротивляемость организма к инфекциям.


Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты просто необходимы для нормального функционирования нервной системы, кровеносных сосудов и в какой-то мере выполняют роль гормонов.


Количество молочного сахара (лактозы) в женском молоке больше, чем в коровьем. Лактоза обладает в два раза большей энергетической ценностью, чем другие разновидности сахара и предпочтительнее, чем глюкоза, используется в организме для синтеза необходимого головному мозгу ребенка вещества – галактозоцереброзидов. Минеральный состав женского молока отличается от коровьего меньшим количеством минеральных солей: кальция, магния, калия, натрия, фосфора, серы. Это имеет существенное значение для работы почек новорожденного. В то же время женское молоко значительно богаче коровьего железом, медью, цинком.


Давно известно, что здоровье, развитие, заболеваемость, а порой и жизнеспособность детей зависят от вида вскармливания. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают пассивный иммунитет с молоком матери, в составе которого содержатся антитела и другие антибактериальные вещества, которые защищают новорожденного от возбудителей многих инфекций. Коровье молоко и молочные смеси лишены иммунобиологических факторов защиты человека. С методом вскармливания новорожденного связана проблема пищевой аллергии. Белки коровьего молока, являясь чужеродными для организма новорожденного, вызывают аллергизацию. Женское молоко, в отличие от коровьего и других разновидностей цельного молока лишено антигенных свойств, не вызывает аллергии. При грудном вскармливании кишечник новорожденного заселяется полезной для него микробной флорой, которая играет существенную роль в защите организма от аллергии.


Таким образом, из краткого перечисления достоинств женского молока явно видно, что грудное вскармливание способствует здоровью и гармоничному развитию новорожденных.


 

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Базилик

Эта трава чрезвычайно эффективна для стимулирования притока молока, а также обладает успокаивающим эффектом, который благоприятно влияет на лактацию. Кроме того, содержащиеся в базилике железо, тиамин, ниацин и каротин, помогают укрепить здоровье ребенка и матери.

Положите несколько рубленых листьев базилика в кастрюлю с водой. Прокипятите в течение нескольких минут. Добавьте немного меда по вкусу и потребляйте 2 раза в день ежедневно в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

Спаржа

Крайне важно для кормящих матерей потреблять продукты богатые эстрогенами для того, чтобы повысить выработку грудного молока. Спаржа содержит триптофан, являющейся важной аминокислотой, которая участвует в процессе производства грудного молока. Аминокислота увеличивает уровень пролактина, который является гормоном, ответственным за лактацию. Поэтому необходимо включать спаржу в ежедневный рацион.

Шпинат

Шпинат способствует увеличению лактации благодаря насыщенности железом, который очень необходим для повышения производства молока.

Корица

Эта замечательная специя является одним из лучших народных средств,  которое стимулирует выработку грудного молока. Более того, она даже усиливает его вкус.

В теплое молоко добавьте немного порошка корицы и половину чайной ложки меда. Пейте каждый день перед сном в течение 1-2 месяцев.

Овсяная каша

Поскольку дефицит железа является одной из причин нехватки грудного молока, овсяные хлопья, которые богаты этим веществом, могут помочь с данной проблемой.

Потребляйте овсянку с молоком на завтрак каждое утро.

Морковь и свекла

Оба содержат большое количество бета-каротина, который имеет важное значение для улучшения лактации. Кроме того, бета-каротин является чрезвычайно полезным веществом для развития и роста новорожденных. Эти овощи богаты питательными веществами и минералами, которые необходимы для кормящих матерей. Таким образом, они имеют право быть в списке домашних средств увеличения грудного молока.

Повышение лактации

Почему пропадает грудное молоко?

Гипогалактия (снижение функции молочных желез и неодостаточная выработка молока) связана с гормональными нарушениями. Нехватка молока в основном вызывается устранимыми причинами:

  • отсутствием психологического настроя на грудное вскармливание, т.е. нежеланием самой женщины кормить ребенка грудью;
  • редким прикладыванием малыша к груди;
  • нерациональным питанием в период вынашивания и кормления грудью;
  • прикладыванием ребенка к груди не по требованию, а по расписанию;
  • неблагоприятной психологической обстановкой: постоянными стрессами, недосыпанием, ссорами, необходимостью выхода на работу вскоре после родов;
  • ранним введением немолочного прикорма и докорма заменителями женского молока.  

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях без медикаментов?

Медикаментозных методов лечения гиполактации не существует.ТЭС-терапия способствует повышению пролактина (гормона, регулирующего нормальную выработку молока) в сыворотке крови, нормализации кровообращения, восстановлению психофизиологического статуса. Это приводит к значительному увеличению лактиции, повышение суточного количества молока и увеличения сроков грудного вскармливания.


 

Для специалистов: Методические рекомендации ТЭС в акушерстве и гинекологии.

О ТЭС ТЕРАПИИ

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Судорожные состояния, эпилепсия
  • Травмы и опухоли головного мозга,инфекционные поражения центральной нервной системы
  • Гипертоническая болезнь III стадии, гипертонический криз
  • Гидроцефалия
  • Острые психические расстройства
  • Тиреотоксикоз
  • Мерцательная аритмия
  • Наличие повреждений кожи в местах наложения электродов
  • Наличие вживленных кардиостимуляторов
  • Возраст до 5 лет

ОТЗЫВЫ О ТЭС ТЕРАПИИ

АППАРАТЫ ДЛЯ ТЭС ТЕРАПИИ

Как усилить лактацию: 10 способов

Тема, как усилить лактацию, становится актуальна, уже когда молодая мама только выходит из роддома. В первые дни выделяется молозиво и, если малыша прикладывать к груди чаще, кормление постепенно налаживается. Порой кажется, что молока вырабатывается мало и ребенок не наедается. Действительно, в грудном вскармливании возможны лактационные кризы, но часто эта проблема психологическая. И мамам лишь кажется, что молока не хватает. В прошлой статей мы выяснили, по каким признакам можно определить, наедается малыш или нет.

Способов усилить лактацию много, поэтому кормящим мамам не стоит сильно переживать, – все наладится. Успешное грудное вскармливание во многом зависит от психологического настроя женщины, ее готовности кормить грудью. Итак,

Простые способы усилить лактацию:

1. Пить много воды. Норма для взрослого человека – 2 литра воды. Для кормящей женщины – 3 литра.

2. Сон и отдых – важный момент. Если хорошо высыпаться, молоко приходит быстрее. За выработку молока в организме отвечают 2 гормона, а стресс подавляет этот процесс.

3. Массаж груди перед кормлением легкими, круговыми поглаживаниями.

4. Теплый душ стимулирует прилив молока.

5. Прикладывание ребенка груди – один из самых важных пунктов. Даже если кажется что грудь пустая, все равно прикладывайте. Сосательные движения стимулируют выработку молока.

6. Сцеживание. Вокруг этого способа не утихают споры. Но принцип прост: если не сцедить молоко после кормления, в следующий раз придет меньше молока. Сцеживание молокоотсосом или вручную может стимулировать выработку молока на этапе, когда его мало. Грудь женщины, как это ни странно звучит, надо “раздаивать”.

7. Кормить ребенка в ночное время. Ночью интенсивно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку молока.

8. Кормить малыша по требованию. Не стоит беспокоиться по поводу того, что новорожденный постоянно “висит” на груди и не дает заниматься домашними делами. Постепенно ребеночек “насосет” себе нужное количество молока и оно будет вырабатываться в нужном количестве.

9. Включать в рацион продукты и напитки, увеличивающие лактацию.

10. Во рекомендации врача попробовать препараты, повышающие лактацию.

Продукты, увеличивающие лактацию

 

Давно замечено, что увеличить лактацию способны следующие продукты:

1. Грецкие орехи. Молоко становится более жирным.

2. Теплый чай с молоком за 15-20 минут до кормления.

3. Укропный чай или отвар из семян укропа, укропный сбор.

4. Арбуз.

5. Продукты, богатые белком: нежирные сорта мяса, творог, кисломолочные продукты.

6. Овсяная и гречневая каши.

7. Фрукты, овощи, ягоды – в них содержится дополнительная жидкость, витамины. Важно, чтобы эти продукты вписывались в диету кормящей мамы.

8. Тертая морковь, морковный сок.

Питание для лактации играет огромную роль. Не будет мама кушать – не будет молока. Кормящая грудью женщина должна съедать на 500 ккал в сутки больше нормы. Но здесь важно помнить об аллергии у малыша, ведь что кушает мама, то и малыш.

Препараты, повышающие лактацию:

1. Чай для усиления лактации: фенхелевый чай Hipp, “Бабушкино лукошко”, “Лактавит”.

2. Гомеопатические гранулы “Млекоин”

3. Препараты “Апилак”, “Лагтогон”.

Согласно инструкциям по применению и отзывам мам в интернете, перечисленные препараты действительно помогают повысить, усилить лактацию. Но о целесообразности их применение все же стоит проконсультироваться с врачом-педиатром.

Доктор Комаровский о лактации

В дном из видеороликов, посвященных теме лактации, Доктор Комаровский выделяет интенсивное сосание и психологический настрой в качестве условий успешного грудного вскармливания. Но предостерегает, что если прошло 3 дня, молоко не появляется, и при этом ребенок теряет в весе, пора докармливать смесью. Ведь дефицит белка плохо влияет на развитие малыша в раннем возрасте. Более подробно – в видео:

Как быстро повысить лактацию | Детка-малышка

По статистике около 40 % женщин не кормят своих малышей грудью с рождения. Самой частой причиной они называют проблемы с лактацией. Что делать женщине, у которой мало молока? Какие продукты могут повысить лактацию?

10 полезных для лактации продуктов

1. Травяные чаи

Наши предки давно знали о полезных свойствах мелиссы, душицы, крапивы, укропа, боярышника. Для лактационных чаев можно использовать и плоды, и листья растений. Их без труда можно приобрести в любой аптеке. Соединяйте разные травы, заливайте кипятком, принимайте по 100 мл три раза в день.

2. Овсянка с курагой

Полезные свойства овсяных хлопьев сложно переоценить. 50 грамм овсянки залейте кефиром или молочком, добавьте 100 грамм орехов, кураги. Кушайте такую кашу на завтрак.

3. Отвар имбиря

Молотый имбирь (1 ст. ложка) смешивают с половиной литра воды, кипятят 5 минут. Выпивайте треть стакана отвара три раза в день.

4. Одуванчики

Врачи рекомендуют смешать кефир (4 стакана) с молочком (1 литр), засыпать туда 10 грамм грецких орехов, измельченные листья одуванчиков с укропом (1 ст. ложка). Взбить все миксером, пить по полстакана каждое утро.

5. Смеси для лактации

Многие компании по производству детского питания выпускают специальные смеси, повышающие лактацию для кормящих матерей. Это питание для женщин стимулирует выработку молока, налаживает процесс кормления. Такая продукция является БАДом, и действует благодаря растительным экстрактам. Самыми популярными можно назвать «Юнона», «Мама и я» от Нестле, «Мама» от Беллакт, «Олимпик», «Фемилак».

6. Ореховое молочко. Приготовьте его в домашних условиях, оно поможет повысить лактацию. Для этого измельчите 50 грамм грецкий орехов, соедините со стаканом горячего молока. Добавляйте сахар, отварите на медленном огне до небольшой густоты. Выпивайте за полчаса до кормления по 70 мл.

7. Фреши

Свежевыжатые соки могут помочь решить проблему нарушения лактации у женщин. Обратите внимание на соки из моркови, ягодок терновника, смородины. Не храните фреш в холодильнике. Пейте сразу после приготовления, разбавляя его водой.

8. Арбуз

В летний период, когда появляются арбузы, можно увеличивать объем вырабатываемой жидкости с помощью этого сочного и вкусного плода. Однако остерегитесь покупать арбузы вне сезона. Их могут стимулировать разными нитратами для активного роста, вызревания.

9. Специальные чаи

Как и смеси, такие средства для стимулирования выработки молока, в составе содержать травы. Самыми популярными являются чаи Хипп, Хумана, Лактовит.

10. Тмин

Семена этого растения можно просто жевать, или приобретать выпечку с его содержанием. Кроме того, можно даже приготовить специальный напиток с тмином. Заварить ложку тмина стаканом горячего молока, дать отстояться около 2 часов. Перед кормлением необходимо выпить полстакана напитка, чтобы повысить лактацию грудного молока.

Разнообразьте свое меню во время кормления малыша. Данные рецепты можно применять только в том случае, если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости компонентов. Перед тем как применять вышеуказанные способы для повышения лактации, необходимо проконсультироваться с доктором.

11 травяных средств для естественного увеличения количества грудного молока

Последнее обновление

Уход за новорожденным сопряжен со своими проблемами. Одна из них — недостаточное количество грудного молока. Некоторые матери изо всех сил пытаются кормить своих детей грудью, потому что их тела не вырабатывают достаточно молока. Задумывались ли вы, искать ли вместо этого другие способы утолить голод вашего ребенка или улучшить лактацию? Что ж, это установленный факт, что грудное вскармливание полезно не только для младенца, но и для матери.Поэтому рекомендуем попробовать различные естественные способы улучшения лактации. Если вы хотите узнать об этом подробнее, эта статья может оказаться плодотворной. Здесь мы поговорим о различных аюрведических средствах, которые вы можете использовать для увеличения количества грудного молока.

Каковы общие причины недостаточного количества молока у кормящих матерей?

Могут быть разные причины, которые могут снизить или снизить выработку грудного молока у кормящих матерей. Ниже приведены некоторые из распространенных причин, которые могут повлиять на лактацию:

  • Если вы перенесли операцию на груди или принимаете лекарства, затрудняющие выработку молока.
  • Если вы не кормите ребенка грудью регулярно.
  • Если вы поздно начали кормить ребенка грудью.
  • Если вы страдаете такими заболеваниями, как диабет, высокое кровяное давление, ожирение, гипотиреоз и т. Д.
  • Если ваш ребенок был недоношенным или недоношенным.
  • Стресс, тревога и послеродовая депрессия препятствуют выработке грудного молока.

Все эти причины могут иногда препятствовать выработке достаточного количества молока для ребенка.Однако есть естественные / аюрведические способы увеличить лактацию.

Аюрведические средства для увеличения количества грудного молока

Эти аюрведические / натуральные средства безопасны для матери, чтобы попытаться улучшить производство грудного молока:

1. Семена фенхеля

Семена фенхеля отлично подходят для увеличения количества молока у кормящих матерей. Он содержит фитоэстрогены, похожие на эстроген, гормон, который также помогает производить больше молока.

Как использовать

Из семян фенхеля можно приготовить чай, настаивая их в горячей воде на несколько минут.Можно добавить мед для сладости (по желанию). Вы можете пить этот чай пару раз в день. Если вы не в восторге от чая, вы можете жевать ложку обжаренных семян несколько раз в день.

2. Листья Торбагуна

Это отличное растение для грудного вскармливания. Листья торбагуна широко используются в батакнесской кухне, но они веками использовались для улучшения лактации у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать эти чудесные листья в любом виде.Вы можете взять половину чайной ложки или около того листьев и добавить их в чашку кипятка, чтобы приготовить чай, добавить его в суп или обычный овощной продукт и употреблять регулярно.

3. Семена пажитника

Семена пажитника — одна из лучших трав для кормящих матерей, способствующих увеличению производства молока. Также он содержит диосгенин и фитоэстроген. Эти семена также содержат галактагогу, что делает их отличным выбором для матерей, которые хотят увеличить количество грудного молока.

Как использовать

Вы можете взять полную чайную ложку семян пажитника и отварить их в воде. Процедите семена. Вы можете добавить к нему чайную ложку меда и щепотку куркумы, чтобы улучшить вкус. Пейте этот чай не реже двух-трех раз в день. Также смешайте ростки пажитника с салатом или овощами.

4. Расторопша пятнистая

Эта трава отлично выводит токсины из организма и действует как тонизирующее средство для печени. Кроме того, это цветущее растение содержит эстроген, который помогает улучшить лактацию.

Как использовать

Вы можете принимать расторопшу в форме капсул (от 2 до 3 капсул в день) или заваривать чай, добавляя 1/2 чайной ложки расторопши в стакан кипящей воды и давая настояться в течение 20 минут.

5. Шатавари

Это аюрведическое растение используется для решения проблем с лактацией у женщин. Эта трава обладает галактагогическими свойствами, которые помогают увеличить выработку пролактина и кортикоидов, которые помогают производить грудное молоко, что, в свою очередь, улучшает лактацию и качество грудного молока.

Как использовать

Вы можете смешать это растение с водой или купить Shatavari травяные добавки для увеличения количества грудного молока.

6. Корица

Корица — ароматная трава, которая обогащает вкус многих кулинарных блюд. Однако в течение долгого времени многие кормящие матери, страдающие от недостаточного количества молока, использовали это растение для увеличения потока молока. Также говорят, что он улучшает вкус грудного молока.

Как использовать

Кормящие матери могут употреблять корицу, смешав щепотку порошка корицы с теплой водой, половину чайной ложки меда или добавив ее в молоко. Вы можете принимать корицу в течение месяца или двух, чтобы увидеть разницу в количестве грудного молока.

7. Семена тмина

Семена тмина широко используются в индийской кулинарии, и эти ароматные семена также считаются эффективным средством от недостатка грудного молока у кормящих матерей. Эти семена также богаты железом, которое помогает кормящей матери снабжать ее столь необходимой энергией.

Как использовать

Вы можете смешать чайную ложку семян тмина с небольшим количеством сахара и выпить это с теплым молоком перед сном. Приправляйте дал, овощей, салаты или карри порошком жареных семян тмина каждый день.

8. Чеснок

Это эффективное аюрведическое растение полезно для увеличения секреции грудного молока. Также говорят, что он улучшает вкус грудного молока, если кормящая мать употребляет его на регулярной основе.

Как использовать

Чеснок можно использовать в любом виде в повседневной кулинарии, или вы можете даже есть 2-3 сырых зубчика чеснока каждый день.

9. Козья улица

Это растение принадлежит к той же группе растений, что и пажитник. Он помогает строить молочные железы и способствует выработке грудного молока. Однако сушеная форма этой травы полезна, потому что зеленая трава токсична и может оказать вредное воздействие на ваше здоровье.

Как использовать

Это растение можно употреблять в виде капсул.

10. Имбирь

Имбирь не только придает аромат различным продуктам и напиткам, но и полезен для здоровья. Одно из лучших преимуществ для здоровья, которое вы можете получить после употребления этой травы, — это увеличение количества грудного молока. Имбирь обладает галактагогическими свойствами, которые могут помочь стимулировать выработку грудного молока у кормящих матерей.

Как использовать

Вы можете использовать свежий имбирь, чтобы приправить обычный чай или готовить пищу.Или просто добавьте порошок сушеного имбиря в еду, чай и т. Д.

11. Анис

Это растение обладает эстрогенными свойствами; он содержит анетол, который является фитоэстрогеном. который помогает разблокировать закупоренные молочные протоки и увеличить количество грудного молока.

Как использовать

Вы можете заварить чай, настаивая несколько семян аниса в горячей воде. Добавьте сахар или мед по вкусу. Вы можете спокойно употреблять от двух до трех чашек в день.

Доступность этих аюрведических / натуральных трав может побудить вас выбрать некоторые из них и сразу же начать их употреблять.Однако это не так просто, потому что вы должны потреблять то, что полезно для вашего ребенка. Кроме того, ваше тело может не реагировать так, как раньше, после употребления тех же ингредиентов. Но тебе не о чем беспокоиться. Примите эти меры предосторожности, чтобы получить максимальную пользу для здоровья от этих аюрведических трав.

Меры предосторожности перед использованием трав для грудного вскармливания

Хотя травы чрезвычайно безопасны в использовании, у некоторых женщин может быть аллергия на некоторые из них. Таким образом, вы должны проявлять осторожность перед употреблением любых трав, чтобы решить проблему нехватки молока.Вот некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять:

  • Обязательно проконсультируйтесь со своим консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем включать какие-либо травы в свой обычный рацион.
  • Убедитесь, что вы приобретаете травяные добавки только от известных брендов.
  • Иногда травы могут вызывать отравление. Перед приемом посоветуйтесь со своим консультантом по грудному вскармливанию или врачом.
  • Если вы беременны, прием трав без консультации с врачом может привести к осложнениям со смертельным исходом.
  • Избегайте трав, на которые у вас аллергия.

Также читают:

Как начать грудное вскармливание после перерыва
Есть яйца во время грудного вскармливания
Употребление гарцинии камбоджийской во время грудного вскармливания

домашних средств для увеличения количества грудного молока
— Питатель

130 миллионов младенцев появляются в мире каждый год. Это примерно 360 000 в день.

В Соединенных Штатах четыре из пяти матерей пытаются кормить грудью, когда их ребенок рождается. Хотя не каждая женщина добивается успеха, большинство матерей надеются сделать это со своим ребенком.Это не только дает им отличный старт в жизни, но также помогает укрепить связь между матерью и ребенком.

Однако, если вам не хватает грудного молока, вы можете задаться вопросом о домашних средствах для увеличения грудного молока. В этом сообщении блога мы поговорим о нескольких способах, с помощью которых вы можете гарантировать, что молоко будет течь, пока оно нужно вашему малышу.

Почему у меня иссякает молоко?

Некоторые матери обнаруживают, что их запасы молока иссякают или они не кормят грудью так, как им хотелось бы.Это относительно часто, и тому есть несколько причин.

Самая распространенная причина, по которой вы меньше лактируете, заключается в том, что вы не кормите ребенка грудью так часто, как раньше. Это естественно, поскольку ваш ребенок переходит на твердую пищу и другие продукты. Со временем ваш запас будет истощаться, как и потребность вашего ребенка в нем.

Но что произойдет, если вы кормите ребенка исключительно из груди, а грудь все еще начинает пересыхать?

Если у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста, это также может быть причиной.Чтобы приспособиться к этому, вашему ребенку может потребоваться больше молока, чем обычно, это не означает, что вашему ребенку внезапно требуется больше молока, чем вы можете дать ему. Это просто означает, что ваш ребенок голоден, чтобы обеспечить его здоровый рост.

Ваш молокоотсос может быть виноват

Еще одна причина, по которой ваша грудь может не производить так много, — это молокоотсос. Это часто может случиться с женщинами, которые предпочитают сцеживать грудное молоко в течение дня вместо того, чтобы кормить ребенка грудью каждый раз, когда ему или ей нужна еда.

В сцеживании нет ничего плохого, но это может привести к преждевременному высыханию груди. Это потому, что ваше тело производит столько молока, сколько нужно ребенку, и когда вы используете молокоотсос, он может обмануть ваше тело, заставив его думать, что ребенку нужно меньше молока. Таким образом, ваша грудь начнет пересыхать.

Если ваша помпа работает со скоростью менее 60 циклов в минуту и ​​используется более двух раз в день, это может вызвать несоответствие между тем, сколько нужно ребенку и сколько вы можете сцеживать.

Ваша помпа должна быть 60 циклов в минуту или быстрее, потому что это скорость, с которой кормится большинство младенцев. Один из способов борьбы с этим — кормление грудью исключительно из груди в тот день, когда у вас есть такая возможность.

Затем вы сможете понять, как долго и как часто нужно кормить ребенка. Повторите этот цикл, когда вы находитесь далеко от ребенка, и вы обнаружите, что сможете сцеживать необходимое количество жидкости.

Виноват ли мой размер груди?

Миф состоит в том, что женщины с большей грудью легче кормят ребенка.Некоторые женщины, особенно с меньшей грудью, могут подсознательно беспокоиться о том, что размер их груди как-то связан с сухостью груди.

Однако это совсем не так. Размер груди женщины не имеет ничего общего с ее способностью кормить ребенка. Женщина может кормить своего ребенка с большой грудью точно так же, как женщина с очень маленькой грудью.

Ваше тело адаптируется к тому, что нужно вашему ребенку, и это чудо быть матерью.

Не убирайте грудь слишком рано

Старая поговорка гласит: «Если вы не используете его, вы его потеряете.«Это также верно и в отношении производства грудного молока. Если вы не будете продолжать сцеживать и кормить ребенка, ваша грудь высохнет.

Ваш ребенок может переходить на искусственное вскармливание, мягкую или твердую пищу, но вы можете убедиться, что ваш ребенок все еще может кормить грудью. Возможно, это утешает вас двоих или ночной ритуал.

Это здорово, но вам не нужно так резко сокращать количество грудного вскармливания. Вместо этого давайте ребенку грудь в качестве перекуса между приемами пищи в течение дня.Или вы можете немного покормить ребенка грудью, прежде чем он или она поест.

Таким образом, ваша грудь будет продолжать лактацию, и вам не придется беспокоиться о том, что она высохнет, прежде чем вы обе будете готовы.

Молоко с корицей и медом

Один из способов увеличить лактацию — это корица и медовое молоко. Это может показаться немного грубым, но оно того стоит, если поможет вам получить немного больше молока для вашего малыша.

Перед сном подогрейте немного теплого молока.Возьмите немного корицы и сбрызните ею молоко. Затем добавьте половину чайной ложки меда. Перемешать и выпить.

Теплое молоко не только поможет вам почувствовать сонливость, если у вас есть проблемы с ночным отдыхом, но и поможет вам увеличить лактацию.

Батончик для кормящих мам с молоком

Наши молочные батончики для кормления вкусны и питательны. Они богаты железом и витамином B — двумя вещами, от которых у многих женщин мало, когда они начинают кормить грудью.Из-за этого в вашем молоке может начаться дефицит, поскольку ваше тело отключает ненужные функции, чтобы поддерживать ваши необходимые функции.

Наши батончики не только помогают увеличить количество витаминов, но и очень вкусны, богаты белком и клетчаткой и не содержат сахара. Короче говоря, они не только улучшат вашу лактацию, но и помогут вам получить больше энергии, чтобы не отставать от вашего малыша (или нескольких малышей!).

Они бывают разных вкусов и по-настоящему вкусны, не горькие и не несвежие, как многие печенья для кормления грудью.

Кормление грудью с обеих сторон

Вы можете обнаружить, что вы и ваш ребенок предпочитаете одну сторону другой, когда кормите грудью. Это естественно, но может вызвать проблемы с выработкой молока. Таким образом, вам нужно будет переключаться вперед и назад, чтобы убедиться, что ваше молоко не высыхает.

Если ваш ребенок действительно предпочитает одну грудь другой или вам удобнее кормить ее из одной груди из-за предыдущей травмы или болезни, не забудьте сцеживать молоко из другой груди.Если вы все же используете помпу, убедитесь, что она составляет 60 циклов в минуту или быстрее, чтобы она соответствовала потребностям вашего ребенка.

Пажитник

Пажитник — невероятно распространенный ингредиент, помогающий женщинам лактат. Хотя это эффективно, некоторые женщины обнаруживают, что через некоторое время они начинают пахнуть кленовым сиропом, как и их молоко.

Не волнуйтесь, если это с вами случится, это естественно.

Вы можете получить пажитник в различных формах, но наиболее часто встречается в виде чая или капсул. Принимая его так часто, как рекомендовано, вы не только правильно кормите грудью, но и увеличиваете количество грудного молока.

Миндаль

Если вы поклонник миндального молока, вам понравится это предложение. Если вы замочите шесть миндальных орехов в теплой воде на ночь, а затем съедите их, они увеличат лактацию. Не следует употреблять миндаль отдельно, лучше запивать его теплой водой.

Вы можете повторять это пару раз в день и включать миндаль в свою повседневную жизнь.

Чеснок

Несмотря на то, что он вонючий, если вы любите итальянскую кухню, вы будете очень рады услышать, что она может увеличить вашу лактацию и выработку молока.

Чтобы это сработало, вам нужно добавить чеснок в свои блюда дома, и, возможно, даже захотите пожевать несколько зубчиков чеснока, если вы выдержите.

Возможно, вы даже захотите съесть чесночный хлеб или другие тяжелые блюда. Одно можно сказать наверняка: вы также сможете отпугнуть вампиров, увеличив выработку молока.

Использование домашних средств для увеличения выработки грудного молока

Домашние средства для увеличения грудного молока — это фантастика, и они могут быть очень полезны, когда дело доходит до того, чтобы у вашего малыша было все, что ему нужно.Но если вы обнаружите, что даже после того, как вы все делаете так, как должны, вы все равно не можете вырабатывать достаточно молока, поговорите со своим врачом.

Может быть основное заболевание, которое может затруднить лактацию. Или вы могли кормить грудью без надлежащей техники.

8 эффективных домашних средств для увеличения грудного молока | Siasat Daily

Грудное молоко часто называют «жидким золотом» из-за его удивительной пользы для здоровья новорожденного. Природа дала людям, фактически всем млекопитающим, возможность кормить грудью своих беспомощных новорожденных.Грудное молоко питательно, полезно и бесплатно! Но кормить грудью совсем непросто. В то время как для некоторых женщин кормление грудью кажется простым делом, для других это может стать битвой. Неправильный захват, истощение от родов, PPD и т. Д. Могут подорвать способность женщины кормить грудью своего малыша.

И даже те, у кого нет проблем, могут столкнуться с сокращением количества грудного молока. ВОЗ рекомендует давать ребенку только грудное молоко до 6-месячного возраста. Но что делать, если их тело отказывается сотрудничать? Прежде всего, не отправляйтесь на поиски вины.Ваше тело не сломано! Быть родителем сложно, и это только первое препятствие. И мы здесь, чтобы помочь вам в этом!

Существует ряд естественных методов, которые могут помочь вам увеличить количество грудного молока. Благодаря натуропатии и всем другим альтернативным лекарствам теперь вы можете использовать ингредиенты на своей кухне и увеличить грудное молоко.

Важные моменты, на которые следует обратить внимание:

Важно сначала признать, что вы страдаете от недостатка выработки грудного молока.Во-вторых, если женщина знает, что у нее недостаточно молока, нет ничего постыдного в том, чтобы говорить об этом и искать решение. Опять же, помните, не чувствуйте себя виноватым только потому, что ваше тело не вырабатывает достаточно молока. Тысячи молодых матерей сталкиваются с подобной ситуацией.

«Почему?»

Почему у вас мало грудного молока, в то время как кто-то другой кажется складом жидкого золота? Иногда проблема проста. Как молодая мать, вы не можете знать все о грудном вскармливании.Это что-то совершенно новое для вас. Немного расслабьтесь и расслабьтесь. Сначала попробуйте выяснить, правильно вы это делаете или нет. Иногда вашему организму может быть достаточно грудного молока, но ваш ребенок может его не получать. Попробуйте внести следующие небольшие изменения и то, что вы, возможно, делаете неправильно:

Что вы могли делать неправильно?

1. Правильно ли вы сидите при кормлении грудью?

Хотя многим из нас хотелось бы верить, что мы делаем это правильно, многие матери впервые садятся в неправильную позу, кормя своих новорожденных.Если вы впервые рожаете мать, это может быть более очевидной проблемой. Важно поговорить со своим врачом или лечащей медсестрой, чтобы узнать, как лучше всего кормить вашего малыша и дать ему больше молока. Говорите и спрашивайте, нет ничего постыдного в том, чтобы спросить, как все делать правильно.

2. Часто ли вы кормите?

Лучший способ улучшить производство грудного молока и сохранить его нормальным — это кормить ребенка как можно чаще. Это регулирует выработку молока в организме и поддерживает работу тканей и молочных желез.

3. Два на танго:

Природа поработала умно и не зря дала женщинам две груди. Важно полностью слить молоко из одной груди, прежде чем дать ребенку возможность кормиться из другой. Это происходит потому, что молочные железы лучше работают, чтобы производить больше молока, если грудь полностью дренирована, а не в груди, в которой осталось немного молока. Если вы думаете, что ваш ребенок не собирается сливать молоко, вы можете использовать молокоотсос для слива и хранения молока. Вы можете попросить совета у врача или посмотреть в Интернете видеоролики о том, как пользоваться молокоотсосом.

4. Достаточно ли вы пьете жидкости?

Очень важно поддерживать организм гидратированным, чтобы в нем было достаточно жидкости для производства молока. Пейте много воды и свежего сока, чтобы поддерживать тело в активном состоянии. Даже когда вы садитесь кормить, держите поблизости бутылку с водой и продолжайте пить. Он поддерживает выработку грудного молока на нормальном уровне.

5. Ешьте здоровую и хорошо питайтесь:

Ничто так не помогает сохранить здоровье, как правильная диета. Жизненно важно есть здоровые и свежие фрукты и зеленые листовые овощи.Женщины нуждаются в питании для своего тела на стадии, когда у них есть ребенок, которого нужно кормить. Избегайте фаст-фуда и переедания вне дома, так как это может помешать выработке здорового молока и сделать вас нездоровым.

6. Получите столь необходимый отдых:

Вы можете быть домработницей или работающей матерью с ребенком дома, но в любом случае вашему организму нужен отдых. С младенцем сон предоставляется матери с перерывами. Поэтому убедитесь, что вы планируете и находите время для полноценного отдыха каждый день. Попросите няню, мужа, родителей или шерифа помочь вам позаботиться о вашем малыше в течение определенного времени дня, чтобы дать вам немного «я» времени и должное выделенное время для отдыха в течение дня.

Если вы не видите изменений в количестве грудного молока даже после внесения всех этих изменений, попробуйте следующие домашние средства:

8 домашних средств для увеличения грудного молока:

1. Пажитник:

Многие лечебные травы и натуральные лечебные средства подтверждают эффективность, действенность и способность семян пажитника увеличивать выработку материнского молока. Пажитник, известный как семена митхи, является обычной домашней приправой и специей, доступной в основном на индийских кухнях. Пажитник богат фитоэстрогенами, которые помогают увеличить выработку грудного молока за счет связывания с рецепторами эстрогена.Здесь также важно упомянуть, что избегайте семян пажитника, если вы диабетик или страдаете астмой. Это может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Как использовать пажитник:

Самый лучший и эффективный способ — измельчить семена пажитника. Возьмите стакан верблюжьего или козьего молока и смешайте с ним 1 столовую ложку порошка семян пажитника. Чтобы улучшить производство грудного молока, нужно выпивать три стакана этой смеси каждый день.

2. Торбангун:

Это традиционное лекарство из Индонезии, которое, как известно, помогает стимулировать и увеличивать выработку молока без каких-либо неблагоприятных последствий для ребенка или матери.Торбангун — это растение, более известное как деревенский бурачник.

Как использовать Torgangun:

Мать должна использовать листья растения в супе или любой другой жидкой пище и хорошо их пережевывать.

3. Шатавари:

Это традиционное индийское растение, которое уже много лет используется для лечения многих заболеваний женской репродуктивной системы. Его широко рекомендуют использовать в Аюрведе. Шатавари богат стероидными сапонинами, которые помогают регулировать гормоны и эстрогенную активность в женском организме и увеличивают выработку молока.

Как пользоваться Шатавари:

Две чайные ложки порошка Шатавари два раза в день с теплым молоком помогают улучшить выработку грудного молока. Если кто-то не любит молоко, можно просто приготовить Шатвари на пару. Также это удивительное растение в капсулах можно купить в любом магазине трав.

4. Голени:

Голень — очень распространенный ингредиент в южноиндийской кухне. Однако голени также могут помочь кормящим матерям увеличить выработку грудного молока.

Как использовать барабанные палочки:

Самый лучший и эффективный способ — есть сок из голеней каждый день. Они помогают венам и сосудам открываться и стимулируют молочные железы. Это приводит к увеличению количества грудного молока и облегчению снабжения грудью.

5. Saunf:

Это чудесное маленькое семечко, более известное как семена фенхеля и используемое как освежитель рта, может творить чудеса с кормящими матерями.

Как использовать семена фенхеля:

Семена фенхеля можно сразу жевать.Это поможет улучшить пищеварение и увеличить выработку молока у матери, а также снабдить организм витамином С. Можно также вскипятить воду, добавить семена фенхеля и выпить отвар. Как вариант, добавьте баню в свою ежедневную чашку чая.

6. Расторопша пятнистая:

Расторопша пятнистая — небольшое цветущее растение, которое издавна было известно как стимулирующее и увеличивающее выработку молока у женщин. Расторопша содержит растительные эстрогены, стимулирующие выработку молока.

Как использовать расторопшу:

Мать может пить чай из семян чертополоха два-три раза в день.С другой стороны, на рынке легко доступны капсулы, производимые многими компаниями-производителями растительных продуктов, которые служат этой цели.

7. Козья улица:

Это растение, произрастающее на Ближнем Востоке и в Европе, может помочь улучшить производство грудного молока. Научное название Goat’s rue — Galegaofficinalis. Известно, что козья рута содержит галактогог, который помогает стимулировать и улучшать рост тканей груди и, в свою очередь, улучшать выработку грудного молока.

Как использовать Goat’s Rue:

Прежде всего, козью руту нельзя употреблять в свежем виде, она считается ядовитой и токсичной.Добавьте сушеные листья козьей руты в кипяченую воду и пейте теплой. Капсулы, содержащие козью руту, также легко доступны на рынке.

8. Прочие:

С другой стороны, многие травники и практикующие натуропатии также рекомендуют использовать семена тмина в еде или непосредственно жевать их, чтобы улучшить производство молока. Можно также употреблять люцерну для увеличения грудного молока. Кормящим женщинам следует включать больше зернобобовых и регулярно есть каши, чтобы улучшить производство грудного молока.

Что делать, если домашние средства не работают?

Большинство этих лекарств существуют уже много лет и, как известно, творит чудеса. Но в худшем случае, если ни одно из этих средств не подействует — не паникуйте. Сходи к врачу. Иногда организм просто отказывается производить достаточное количество грудного молока. Поговорите со своим врачом об использовании смеси. Дорого, да, но смесь может спасти здоровье матерей, которые не могут производить грудное молоко. Конечно, лучше всего грудное молоко, но смесь — не яд. Важно убедиться, что ваш ребенок достаточно кормится.И не забывайте сохранять спокойствие и счастье — счастливая мать может сделать ребенка счастливым.

Надеюсь, вы нашли эту статью полезной! Поделитесь с нами своим мнением в разделе комментариев.

Как естественным образом увеличить количество грудного молока в домашних условиях — Crystal Karges Nutrition

Вы кормите грудью мама, у которой внезапно снизилось количество молока? Вы обеспокоены тем, что вы производите меньше молока, чем обычно?

Беспокойство о недостатке грудного молока — обычное дело среди молодых мам, и не зря! Продолжать производство грудного молока может казаться непосильной задачей, и мысль о том, что ребенок не вырабатывает достаточно молока, может вызывать беспокойство.Если вам интересно, как естественным образом увеличить объем грудного молока в домашних условиях, вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять.

Во-первых, убедитесь, что вы понимаете признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока, что может помочь вам определить, имеете ли вы дело с проблемой недостаточного количества молока. Иногда производство молока может колебаться из-за определенных проблем, таких как:

  • Болезнь

  • Возвращение на работу

  • Ребенок меньше сосет грудь (из-за прорезывания зубов, болезни и т. Д.)

  • Путешествие

  • Замена лекарств или добавок

  • Временное разлучение с ребенком

  • Ребенку трудно прикладывать грудь или сосать

  • Ребенок начинает прием твердой пищи или получает добавки

Если вы боретесь с недостаточным количеством молока, здесь Вот несколько простых способов естественного увеличения грудного молока в домашних условиях:

Как естественным образом увеличить количество грудного молока в домашних условиях

Медсестра чаще

Грудное вскармливание — это цикл спроса и предложения, что означает, что организм женщины будет производить больше молока, когда спрос есть.Более частое опорожнение грудей молока сигнализирует организму о необходимости производить больше молока, чтобы удовлетворить потребность.

Работая над увеличением количества молока, старайтесь кормить ребенка грудью не реже одного раза в 2 часа. Если кажется, что ваш ребенок проголодался, покормите его / ее, даже если кажется, что это раньше, чем вы обычно.

Позвольте вашему ребенку дольше сосать грудь, а также кормить с обеих сторон в течение одного сеанса кормления. Это поможет вашему телу вырабатывать больше молока для грудного ребенка.

По возможности держите ребенка рядом с собой в течение дня и ночи, чтобы стимулировать выработку грудного молока. Вы можете сделать это, надев одежду для младенцев, чтобы облегчить кормление грудью, что поможет вам лучше понимать самые ранние сигналы вашего ребенка о кормлении.

Грудное вскармливание эффективно

Для эффективного опорожнения груди ваш ребенок должен быть правильно захвачен, чтобы передавать грудное молоко. Если ваш ребенок плохо прижат к груди, это может затруднить вывод молока.Плохой перенос грудного молока замедлит цикл производства молока.

Помните, правильный захват груди не должен быть болезненным. Если вы чувствуете боль во время кормления грудью, это может быть признаком того, что ребенок плохо держится. Вы также можете попробовать сменить положение во время кормления грудью, так как это часто помогает ребенку исправить захват.

Приблизившись к груди, губы ребенка должны быть приподняты, как у рыбы. Признаки хорошей передачи молока включают удобную защелку, круговые движения челюсти ребенка и слышимое глотание ребенка.

Ешьте и пейте, чтобы поддержать грудное вскармливание

Многие кормящие мамы быстро переходят на чай и добавки для кормления грудью, если есть опасения по поводу нехватки молока. Хотя эти вещи могут быть полезны, важно в первую очередь взглянуть на свою диету в целом. Получаете ли вы достаточно питательной пищи и часто ли едите? Сможете ли вы избежать обезвоживания в течение дня?

Нет никаких сомнений в том, что быть молодой мамой сложно на многих уровнях. Ваши потребности часто уходят на второй план, пока вы заботитесь о своем ребенке.Однако, если вам не хватает калорий и питания, ваше количество молока пострадает. Упростите приемы пищи и перекусы в послеродовом периоде, обеспечив доступность легкой и питательной пищи.

Особенно при попытках увеличить количество молока, более регулярно ешьте сбалансированное количество углеводов, белков и полезных жиров и не оставайтесь без еды дольше нескольких часов.

Пейте воду от жажды, чтобы предотвратить обезвоживание, и старайтесь держать воду при себе, особенно во время кормления грудью.Если вам трудно оставаться гидратированным, добавьте в бутылку с водой несколько свежих нарезанных фруктов (например, ягод, апельсинов, лимонов и т. Д.), Чтобы получить более освежающий напиток, который можно пить.

Также важно избегать диеты или каких-либо беспорядочных режимов питания во время грудного вскармливания, поскольку ограничение общих калорий или целых групп продуктов питания может привести к значительному снижению количества молока.

Если вас вынуждают похудеть после родов или диеты, сделайте шаг назад, чтобы понять, как это повлияет на вашего ребенка.Вместо того, чтобы сидеть на диете, сосредоточьтесь на питании и мягких движениях тела, которые вам нравятся.

Лактогенные продукты для увеличения количества молока

Сосредоточившись на своем питании, подумайте о добавлении продуктов, которые могут естественным образом поддерживать выработку молока, например:

Кормящие мамы получают пользу от диеты, богатой питательными веществами, которая включает в себя различные полезные жиры и антиоксиданты -богатые продукты, включая фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Добавление разнообразных продуктов такого типа, естественно, может помочь увеличить количество молока.

Выпекать партию печенья в период лактации

Печенье в период лактации — это простой и полезный способ комбинировать несколько лактогенных ингредиентов, которые могут естественным образом увеличить количество грудного молока. Печенье в период лактации обычно включает:

  • Полезные жиры, такие как кокосовое масло

  • Сложные углеводы, такие как овсяные хлопья из цельного зерна

  • Белки, такие как орехи и семена

В то время как печенье в период лактации не может заменить здоровое, сбалансированное диета для поддержки грудного вскармливания, они могут дать вам импульс питания и натуральные лактогенные продукты, которые могут оптимизировать выработку молока.Здесь вы можете найти мой любимый рецепт печенья для кормления грудью.

сцеживание для увеличения количества молока

сцеживание с помощью электрического молокоотсоса может быть полезным способом увеличения выработки молока при грудном вскармливании. Сцеживание не должно заменять кормление ребенка грудью, а, скорее, помогает избавиться от остатков молока после кормления ребенка грудью.

Для оптимального производства грудного молока полезно убедиться, что ваша грудь полностью опорожнена, и именно здесь может пригодиться сцеживание.

Используя качественную электрическую помпу, качайте обе груди в течение примерно 10-15 минут после кормления ребенка. Массаж и сжатие груди во время сцеживания также могут помочь вам освободить грудь.

Помните, что опорожнение груди сигнализирует организму о необходимости вырабатывать больше молока, поэтому сцеживание может временно помочь увеличить выработку молока.

Получи необходимую помощь, мама!

Глубоко вдохни, мама. Устранение недостатка молока во время кормления грудью может добавить стресса в вашу и без того напряженную жизнь.Не забывайте заботиться о себе и просить о помощи, в которой вы нуждаетесь. Вам не обязательно делать это в одиночку.

Может быть полезно определить, может ли основная проблема быть причиной уменьшения количества молока. Как только вы выясните причину, вы сможете лучше решить проблему. Здесь может быть полезен консультант по грудному вскармливанию.

Консультанты по грудному вскармливанию обучены диагностировать проблемы грудного вскармливания, такие как недостаточное количество молока, плохой захват и многое другое, а также будут сотрудничать с вами, чтобы разработать план ухода за вами и вашим ребенком при кормлении.

Несмотря ни на что, не забывай, что ты хорошая мама. Недостаток молока не означает, что вы плохо или плохо заботитесь о своем сладком ребенке. Держитесь там, получите необходимую помощь и поддержку и знайте, что вы пройдете через этот шаг за раз.

Как увеличить количество грудного молока

Если вы только начали грудное вскармливание, вам может быть интересно, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока или не получает его, что может вызвать снижение количества грудного молока и как производить больше грудного молока.Читайте ответы на все эти и другие вопросы.

Достаточно ли грудного молока у вашего ребенка?

Это обычная проблема для кормящих мам. В конце концов, у вашей груди нет шкалы полного / пустого, так как же узнать, сколько выходит?

К счастью, обычно об этом не нужно беспокоиться: дети на грудном вскармливании обычно получают столько молока, сколько им нужно при каждом кормлении, и в нормальных условиях ваша грудь автоматически вырабатывает меньше или больше грудного молока в ответ на эту потребность.Вот почему не важно знать точное количество грудного молока, получаемого при каждом кормлении, если ваш малыш получает все необходимое ему питание.

Так как же узнать, происходит ли это? Если вы когда-либо сомневаетесь, спросите свою акушерку или патронажную сестру, но вот некоторые из признаков того, что ваш ребенок, вероятно, получает достаточно грудного молока:

  • Кажется, ваш ребенок кормит грудью правильно. Если несколько быстрых сосаний после захвата вскоре сменяются долгими ритмичными (с периодическими паузами) и вы слышите глотание, ваш ребенок, вероятно, напивается.Другие признаки включают в себя то, что щеки вашего ребенка округляются во время кормления, а не впадают.

  • Ваш ребенок успокаивается и расслабляется во время кормления. Это хороший знак, если ваш малыш спокоен и уравновешен во время кормления и отрывается от груди, когда он или она насытились. Имейте в виду, что небольшая суетливость во время или после кормления — не всегда повод для беспокойства — возможно, вам просто нужно будет отрыгивать ребенка немного чаще.

  • Ваш ребенок прибавляет в весе. Это один из самых надежных признаков успешного кормления: если ваш ребенок постоянно набирает вес, маловероятно, что у вас мало молока. Имейте в виду, что ваш ребенок, скорее всего, немного похудеет в течение нескольких дней после рождения (обычно не более 8–10 процентов от его или ее веса при рождении), но это должно быть восстановлено в течение пары недель. Узнайте, как ваш патронажный врач и врач используют графики роста, чтобы отслеживать рост вашего малыша.

  • Вашему ребенку нужны подгузники. То, что входит, должно выходить наружу, поэтому количество подгузников, которые достает ваш ребенок, является хорошим показателем того, получает ли он достаточно молока. Ожидайте, что начиная с пятого дня меняйте около шести или более влажных подгузников в день. В первые шесть недель или около того ваш малыш может делать около четырех мочеиспусканий в день в среднем, но после этого количество дефекаций обычно уменьшается. Чтобы узнать больше, прочитайте наше полное руководство по детскому какашку.

  • Ваш ребенок часто кормит грудью. В первые несколько недель новорожденные могут кормиться от 8 до 12 раз в день или чаще, причем кормления становятся все длиннее и с течением времени разделяются друг на друга. Спрос может увеличиваться во время всплесков роста, когда вы можете столкнуться с так называемым кластерным кормлением. Когда это происходит, количество молока обычно увеличивается, чтобы удовлетворить дополнительный спрос.

  • Ваша грудь становится мягкой после кормления. Ваша грудь может казаться тверже и полнее перед кормлением, но после этого — мягче.Ваши соски, скорее всего, будут выглядеть примерно так же (не белыми, не сдавленными или приплюснутыми).

Причины недостаточного количества грудного молока

Если ваш новорожденный не получает достаточно питания — особенно если у вас также болят соски — велика вероятность, что это связано с тем, что вашему ребенку трудно правильно захватить вашу грудь, поскольку против того, чтобы вы не могли производить достаточно грудного молока.

Если вашему ребенку сложно приложить руку к груди, попробуйте несколько разных положений для кормления и спросите совета у акушерки, патронажной сестры или консультанта по грудному вскармливанию.

Хороший захват обычно выглядит следующим образом:

  • Рот вашего ребенка широко открыт, а грудь у него большой

  • Подбородок вашего ребенка касается вашей груди

  • Нижняя часть губа скатана (возможно, вы этого не увидите)

  • Нос вашего ребенка не прижимается к груди

  • Темная кожа ареолы больше видна над верхней губой ребенка, чем под нижней губой.

Тем не менее, существуют и другие факторы, которые иногда могут приводить к недостаточному количеству грудного молока, в том числе:

  • Слишком долгое ожидание перед началом грудного вскармливания. В идеале лучше всего начинать грудное вскармливание в течение нескольких часов после родов

  • Недостаточное грудное вскармливание (помните, эксперты рекомендуют кормить грудью примерно 8–12 раз в день в первые несколько недель после родов)

  • Прием некоторых лекарств, в том числе некоторых обезболивающих и назальных деконгестантов

  • После операции на груди

  • Определенные состояния здоровья, такие как ожирение, высокое кровяное давление или инсулинозависимый диабет

  • Стресс, депрессия или тревога

  • Курение и употребление алкоголя.

Как увеличить выработку грудного молока

У большинства мам предложение грудного молока увеличивается в соответствии со спросом, но если вы все еще чувствуете, что вам нужно производить больше грудного молока, вот девять идей, которые вы можете попытаться увеличить.

1. Начните кормить грудью как можно скорее. В идеале лучше всего начать кормление грудью в течение часа или двух после рождения ребенка. Однако иногда это может быть невозможно (например, если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения или если ваш ребенок родился преждевременно и на какое-то время нуждается в особом уходе).В этом случае, если вы чувствуете себя готовым к этому, попросите свою акушерку или консультанта по грудному вскармливанию показать вам, как стимулировать выработку грудного молока после родов путем регулярного сцеживания молока вручную.

2. Кормите грудью столько, сколько пожелает ваш ребенок. Ваша грудь производит больше молока в ответ на увеличение спроса, поэтому умение распознавать и реагировать на сигналы вашего ребенка, такие как сунуть пальцы в рот и «приживаться» за грудь, может помочь вам поддерживать хорошее количество грудного молока.

3. Убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывает грудь. Вашему ребенку важно правильно брать грудь и глотать во время кормления. Если вы не уверены в этом, ваша акушерка, патронажная сестра или консультант по грудному вскармливанию сможет помочь вам подтвердить, что ваш ребенок прижался и правильно глотает.

4. Кормление из обеих грудей. Не забудьте предложить обе груди. Как только ваш ребенок замедляется или перестает кормиться одной грудью, предложите ему другую.Чередуйте, с какой груди вы начнете. Не забывайте, что вы можете сцеживать лишнее молоко, оставшееся во второй груди, с помощью молокоотсоса или ручного труда. Это также может помочь предотвратить болезненный мастит.

5. Не пропускайте ленты. Старайтесь не оставлять больших перерывов между кормлениями. Если вы сцеживаете грудное молоко для своего ребенка, чтобы вернуться к работе, или по какой-либо другой причине, старайтесь сцеживать молоко через регулярные промежутки времени, не пропуская ни одной сессии, так как это может повлиять на выработку молока.

6. Дайте ребенку много объятий. Контакт кожа к коже с вашим ребенком может вызвать выработку гормонов вашего тела, которые стимулируют выработку грудного молока. Если вы будете держать ребенка близко, вы сразу же заметите, голоден ли он, что облегчит кормление «по требованию».

7. Используйте молокоотсос. сцеживание молока — отличный способ стимулировать производство большего количества грудного молока. Вы также можете сэкономить время и увеличить количество молока при сцеживании, используя двойной молокоотсос для сцеживания из обеих грудей одновременно.Сцеживание и хранение грудного молока также может пригодиться, если вам нужно вернуться к работе или, например, если вы хотите, чтобы ваш партнер или кто-то другой помогал с кормлением из бутылочки.

8. Подождите, прежде чем вводить манекен. Рекомендуется подождать три-четыре недели после рождения ребенка, прежде чем давать ему пустышку, чтобы у вас было хорошее количество молока.

9. Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем или лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые состояния здоровья, такие как высокое кровяное давление или в некоторых случаях диабет, могут повлиять на выработку грудного молока.Ваш врач сможет диагностировать любые проблемы и порекомендовать доступные методы лечения. Некоторые лекарства также могут снизить выработку молока, но ваш врач может предложить альтернативу, более подходящую для кормящей мамы.

Какие продукты можно есть, чтобы увеличить количество грудного молока?

Соблюдение здорового питания всегда полезно, особенно при грудном вскармливании. Считается, что некоторые продукты, в частности, помогают увеличить количество грудного молока. Они известны как «лактогенные» продукты.Употребление в здоровом количестве следующих видов пищи — как часть сбалансированной диеты — может помочь поддержанию потока молока:

  • Зерновые. Овес, кукурузная мука, ячмень и другие злаки являются лактогенами, поэтому подумайте о том, чтобы начать день с наполненной каши или других хлопьев для завтрака на основе овса.

  • Орехи и семена. Считается, что семена кунжута, тыквы, подсолнечника и миндаль (и это лишь некоторые из них) помогают увеличить количество молока.Вы можете добавить в мюсли немного орехов и семян, съесть небольшую горсть орехов в качестве полдника или намазать арахисовым маслом кусок вкусного хлеба с семенами.

  • Овощи. Овощи всегда являются неотъемлемой частью здорового сбалансированного питания, но грибы, брокколи, спаржа, картофель и салат, в частности, считаются хорошими лактогенными продуктами, которые могут помочь увеличить количество молока.

  • Фрукты. Персики, нектарины, абрикосы и вишня не только обладают прекрасным вкусом, но и могут способствовать выработке большего количества грудного молока.

  • Жидкости много. Обезвоживание может повлиять на количество молока, поэтому пейте достаточно жидкости — по крайней мере, шесть-восемь стаканов воды в день — чтобы избежать обезвоживания. Также неплохо иметь под рукой стакан воды или нежирного молока, когда вы начинаете кормить грудью.

Увеличивает ли пажитник выработку грудного молока?

Некоторые люди принимают пажитник во время грудного вскармливания — обычно в форме капсул — в качестве лечебного средства на травах в надежде увеличить выработку грудного молока.Эксперты не нашли убедительных доказательств того, что это средство работает, хотя некоторые мамы говорят, что заметили улучшение снабжения грудным молоком после приема пажитника.

На всякий случай всегда рекомендуется проконсультироваться со своим патронажным лечащим врачом или врачом, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства для увеличения выработки грудного молока.

Куда обратиться за помощью

Даже после выполнения всех шагов, упомянутых выше, вы все равно можете столкнуться с проблемами, пытаясь кормить своего малыша грудью.Иногда для того, чтобы научиться кормить грудью, нужно немного времени и практики.

Обратитесь к своей акушерке, патронажной сестре или консультанту по грудному вскармливанию за персональным советом, если вы когда-нибудь не уверены, мало ли у вас молока или вы производите достаточно молока для своего ребенка, или за помощью в любом другом аспекте грудного вскармливания.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Какие продукты помогают производить грудное молоко?

    Продукты, которые, как считается, помогают увеличить выработку грудного молока (как часть сбалансированной диеты), включают:

    • Овес
    • Гайки
    • Семена
    • Брокколи
    • Спаржа
    • Картофель
    • Салат
    • Грибы
    • Персики
    • Абрикосы
    • Нектарины
    • Вишня.
  • Как часто нужно сцеживать молоко, чтобы увеличить количество молока?

    После того, как вы установили режим грудного вскармливания, сцеживание небольшого количества молока после каждого кормления может помочь увеличить количество грудного молока. Если вы хотите вернуться к грудному вскармливанию после сочетания грудного молока и смеси, тогда сцеживание крови примерно восемь раз в день (включая один раз на ночь) является идеальным.

  • Что можно пить, чтобы увеличить выработку грудного молока?

    Употребление большего количества жидкости не обязательно увеличивает выработку грудного молока, но обезвоживание, безусловно, может ее уменьшить.Итак, чтобы избежать обезвоживания, пейте от шести до восьми стаканов воды, обезжиренного молока или других напитков без сахара в день.

Итог

Даже если вы подозреваете, что у вас недостаточное количество грудного молока, и беспокоитесь о том, как вы собираетесь кормить своего малыша, вы можете предпринять шаги, чтобы увеличить количество грудного молока. производство.

Попробуйте их и поговорите со своей акушеркой, медперсоналом или консультантом по грудному вскармливанию. Вместе вы можете убедиться, что ваш ребенок получает необходимое ему питание.

Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Национальная служба здравоохранения (NHS). Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

7 домашних средств для увеличения выработки грудного молока

Грудное вскармливание — самый важный способ обеспечить вашему ребенку полноценное питание.Он также помогает в похудании и способствует благополучию матери, помогая предотвратить послеродовую депрессию. Хотя некоторые женщины хорошо лактируют, бывают случаи, когда женщинам трудно производить достаточное количество грудного молока для своего ребенка. Кормящих матерей часто беспокоит то, что они не производят достаточно грудного молока для удовлетворения ежедневных потребностей своего ребенка в кормлении.

Низкий уровень лактации может быть следствием приема лекарств, которые принимает мать, определенных заболеваний, приема пищи, стресса, гормонального дисбаланса или даже неспособности правильно питаться.Однако лучше вовремя решить эту проблему, чтобы избежать недоедания у новорожденных, поскольку грудное молоко является их основной пищей. Грудное молоко также полезно для их иммунной системы, а также для нейро-мозговых функций.

Домашние средства для увеличения выработки грудного молока

Хотя вы можете выбрать для ребенка верхнее кормление, сначала вы можете попробовать использовать домашние средства для увеличения грудного молока. Вот как:

№1. Пажитник

Пажитник — одно из самых эффективных домашних средств для увеличения грудного молока.Скромная индийская метидана — бабушкиное лекарство от увеличения грудного молока. Варка семян пажитника с далсом также поможет бороться с кислотностью и проблемами с желудком. Для этой же цели готовят традиционные мети ладду.

Способ применения: Замочите одну столовую ложку семян в стакане воды на ночь. На следующее утро вскипятите воду с семенами в течение 5-7 минут и выпейте. Это невкусное, но дает чудесные результаты.

Также читайте: 11 суперпродуктов, которые следует употреблять во время грудного вскармливания

№2.Супер Фудс

Семена фенхеля (саунф), семена тмина, семена черного кунжута, чеснок и корица при использовании в повседневной пище могут увеличить лактацию. Это потому, что они прекрасные галактические агенты. Галактагоги — это суперпродукты, которые, как известно, ускоряют лактацию.

Фенхель также улучшает пищеварение у матерей и помогает при коликах у младенцев. Известно, что корица задерживает менструацию, так как вызывает лактацию. Корица и чеснок придают грудному молоку особый вкус, который нравится младенцам.С другой стороны, семена черного кунжута являются отличным источником кальция.

Способ применения: Для лучших результатов смешивайте щепотку порошкообразной корицы с медом и теплым молоком или водой два раза в день. Замочите семена фенхеля в стакане горячей воды в течение 30 минут и пейте дважды в день. Кроме того, включайте жареный фенхель в ежедневное приготовление пищи. Чеснок можно есть сырым или приготовленным в повседневных блюдах. Однако употребление 1-2 сырых стручков чеснока непосредственно перед кормлением может помочь увеличить количество грудного молока.

Это также может вас заинтересовать: Руководство по грудному вскармливанию в течение первого месяца ребенка

№ 3. Палочки

Голени — очень распространенный ингредиент различных блюд Южной Индии, они богаты питательными веществами и помогают увеличить количество грудного молока у женщин. Он помогает венам груди открываться и стимулирует молочные железы, что приводит к увеличению количества молока.

Как использовать: Лучший способ включить их в свой рацион — это съесть суп из голеней и сок.

№ 4. Святой Василий

Эта традиционная трава использовалась для увеличения количества молока у женщин с незапамятных времен. Богатый ниацином, железом, тиамином и каротином, он помогает защитить мать и ее ребенка от различных болезней и инфекций.

Способ применения: Сделайте чай талси или када и пейте его два раза в день после родов.

№ 5. Пейте много жидкости

Ваше тело теряет всю послеродовую кровь, и вам также необходимы жидкости для кормления ребенка грудью.Поэтому очень важно избегать обезвоживания. Пейте много жидкости, включая воду, кокосовую воду, молоко, лимонад и пахту, так как они утолят жажду и помогут груди вырабатывать необходимое количество молока.

Также читайте: Эти 8 индийских кухонных продуктов могут помочь кормящим мамам

№ 6. Теплые компрессы

Если вы недостаточно лактируете и испытываете боль, попробуйте равномерно сжимать грудь подушечками с теплой водой. Поверните и расслабьтесь.Делайте это часто. Это могло быть из-за набухшей груди. Также в случае трещин на сосках топленое масло (дези топленое масло) лучше всего помогает заживлению быстрее и безопаснее, чем мази для ребенка.

Как использовать: Смочите чистое полотенце для рук теплой водой, а затем отожмите лишнюю воду. Положите это теплое полотенце на грудь на 3-5 минут. Проделайте то же самое со следующей грудью.

№ 7. Расслабление и связь

Свободный и отдохнувший ум позволяет телу вести себя и хорошо реагировать на ситуации, и в этом случае обеспечивает адекватную лактацию.Болезненное кормление грудью может означать, что ребенок неправильно прикладывает грудь. Если это будет болезненно, привязанности между вами и ребенком во время кормления не произойдет. Прикрепление увеличивает время кормления, тем самым увеличивая потребность в грудном молоке. Для этого вам может понадобиться помощь консультанта по грудному вскармливанию.

Посмотрите это видео о лучших продуктах для увеличения лактации:

Дорогие мамочки, вам также следует придерживаться диеты с высоким содержанием кальция и белков.Здоровая мамочка = здоровый малыш. Ешьте много зеленых листовых овощей, чечевицы, шпината и листьев свеклы, моркови, абрикосов и спаржи, что повысит количество и качество вашего молока.

Хотите поделиться своим опытом с другими мамами с помощью слов или изображений? Станьте частью сообщества Moms United. Нажмите здесь, и мы свяжемся с вами

null

Как увеличить объем грудного молока за один день — Milkology®

  • Убедитесь, что помпа установлена ​​правильно и работает хорошо.

    Убедитесь, что у вас есть фланцы подходящего размера.Использование фланца неправильного размера может отрицательно повлиять на производительность сцеживания и количество молока. Заменяйте клапаны / мембраны в помпе примерно каждые 4-8 недель и немедленно заменяйте трубки, если в них попадет влага.

  • Продолжайте сцеживание в течение 2-5 минут после последних капель молока

  • Включите сцеживание вручную.

    Используйте бюстгальтер для сцеживания без помощи рук и сжимайте грудь во время сцеживания, чтобы выжать больше!

  • Сделайте перекачку с усилием, чтобы увеличить количество молока

    Насос с усилием, выполнив «час мощности» откачки.” Насос на 10 мин. Отдых 10 мин. Насос на 10 мин. Отдых 10 мин. Прокачивайте еще 10 минут.

PRO-TIP — Если вы серьезно относитесь к увеличению количества молока, лучшими насосами являются сдвоенные электрические насосы для больниц. Доказано, что они являются лучшими насосами для наиболее эффективного опустошения груди. Иногда страховые компании покрывают арендную плату.

Дополнительные способы увеличения количества молока:

Удаление большего количества молока — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для быстрого увеличения количества грудного молока и лучший способ сделать это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *