Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Почему не нужно грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

  1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
  2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
  3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

2. Делайте профессиональный маникюр

Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

6. Понаблюдайте за собой

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Ребенок грызет ногти .

..Что делать?

К сожалению, эта привычка может наблюдаться и у взрослых людей, что совершенно недопустимо как с этической, так и эстетической точки зрения.

Обкусанные ногти не прибавляют привлекательности никому. Если же человек, забывшись, начинает грызть ногти в присутствии других людей, у него могут проблемы в области социализации. Исследование показало, что подавляющее большинство людей, грызущих ногти, будучи взрослыми, в детстве делали то ж е самое. Таким образом, вовремя помогая ребенку избавиться от некрасивой привычки, Вы оказываете ему неоценимую услугу.

Следует отметить, что привычка обкусывать ногти не только некрасивая, но и вредная для здоровья.

Почему нельзя обкусывать ногти?

Обкусывание ногтей ведет как минимум к двум негативным последствиям. Во-первых, повреждая кожу вокруг ногтя, человек создает ворота для инфекции. В образовавшиеся ранки проникают микроорганизмы, что приводит к воспалению и нагноению участков кожи.

Во-вторых, ребенок, который привык обкусывать ногти и кутикулу, делает это даже тогда, когда его руки грязные. Таким образом, вероятность заболеть желудочно-кишечной инфекцией для него гораздо более высокая, чем у детей, не обладающих этой некрасивой привычкой.

Врачи заметили, что в возрасте от трех до шести лет ногти обкусывает совсем небольшое количество детей, однако в возрасте от семи до десяти лет их количество резко возрастает, и среди подростков оно доходит до 45 процентов. Характерно то, что девочки, достигнув десятилетнего возраста, как правило, стараются себя контролировать, чтобы избавиться от этой привычки. Что касается мальчиков, они не слишком озабочены тем, как выглядят в глазах окружающих.

Почему дети грызут ногти?

Причин этого может быть несколько:

  • Часто испытываемый ребенком стресс. Недаром количество детей, грызущих ногти, резко увеличивается именно тогда, когда они становятся школьниками и начинают испытывать физические, умственные и психологические перегрузки.
  • Нервозность, свойственная ребенку. Как правило, легковозбудимые дети раньше начинают грызть ногти и им гораздо тяжелее избавиться от этой привычки.
  • Перенос привычки сосания большого пальца.
  • Пример со стороны родителей и окружающих. Если в семье кто-то из взрослых грызет ногти, велика вероятность того, что Вашему примеру последует малыш.
  • Недостаточный уход за ребенком. Если родители не вовремя обрезают ребенку ногти и не следят за состоянием кутикул, тот стремится сам избавится от мешающих ему раздражителей.

Что необходимо предпринять для того, чтобы ребенок перестал грызть ногти?

Прежде всего, попытайтесь выяснить, что стало причиной появления столь дурной привычки, после чего постарайтесь устранить эти факторы.

Ни в коем случае не дразните ребенка и не заостряйте его внимание на его действиях. Психологи знают, что в таком случае происходит закрепление вредной привычки. Часто родители намазывают ребенку кончики пальцев горчицей. Однако это малоэффективный способ.

Гораздо успешнее будут действия тех родителей, которые стремятся нейтрализовать эту привычку, находя ребенку другой способ снятия напряженности, отвлекая его интересным занятием. Наиболее оптимальным является тот вид деятельности, при котором заняты руки, поскольку тогда ребенку будет не до обкусывания ногтей.

Как отучиться грызть ногти? | Красота и здоровье

Как только возникает очередной позыв грызть ногти, отвлекитесь. Займитесь каким-либо полезным делом.

Когда вам скучно, займите себя поеданием какого-либо фрукта, чтением интересной книжки.

От разгулявшихся нервов хорошо помогает прогулка в хорошей компании.

Запишитесь в косметический салон и сделайте себе потрясающий маникюр, который Вы будете хранить, как зеницу ока. Делайте маникюр хотя бы раз в неделю и хотя бы раз в неделю делайте ванночки с солью для укрепления ногтевых пластинок и при этом учитесь получать от этих процессов удовольствие.

Фото: pixabay.com

Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак для ногтей подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.

Перестать грызть ногти имеет смысл и по медицинским соображениям. Ногти у людей не стерильные, поэтом нет никакой гарантии, что вы не подцепите какую-либо инфекцию. Как только возникнет желание погрызть ногти, сразу же представляйте себе какую-нибудь ужасно страшную и опасную болезнь, которую вы можете получить и дальше обкусывая свои ногти. Подумайте, например, что под ногтями глисты. А что вас ждет дальше после получения этих болезней, додумайте сами.

Фото: Depositphotos

Еще один способ — радикальный — наращивание ногтей в ближайшем к дому салоне. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет чрезвычайно сложно, если все-таки предательская рука потянулась в рот, ее можно будет отогнать невеселыми мыслями о немалых средствах, потраченны на эту красоту.

Испытание на выносливость — поспорить с лучшей подругой или другом на какой-нибудь интерес, сможете ли вы не обкусывать свои ногти в течение недели. Например, на поход в кафе за счет проигравшего или еще куда-нибудь.

Есть такое средство, очень противное на вкус, но не вредное. Пользоваться им так же как и лаком — помажешь ногти, потом грызть не захочется. И называется оно горчица.

Попробуйте ногтями мыло хозяйственное поскрести. Пару раз наглотаетесь, на третий раз грызть не будете. И кстати после этого ногти чистые…

Фото: Depositphotos

Сходите в аптеку и купите себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захочется грызть ногти — колечко в зубы. В результате ногти останутся целыми.

Старайтесь контролировать себя.

Скажите своим друзьям, чтобы били вас по рукам, когда вы ногти грызете.

Мажьте ногти йодом.

Чтобы не грызть ногти, подумайте о своей красоте. Грязные, обгрызенные ногти вызывают только отвращение.

Придумайте себе штрафные санкции за каждый палец во рту. Например, отжимание от пола или еще что-нибудь полезное, но безжалостное для себя. Главное — сила воли.

Перестаньте нервничать и переживать по пустякам. Вообще перестаньте нервничать. Так незаметно сами разучитесь.

Постарайтесь понять причину волнений и устранить ее.

Успокойтесь и приведите в порядок нервы
Фото: pixabay.com

Хорошее средство — это соляные ванночки для ногтей. А если захочется погрызть ногти, то они будут очень соленые.

Некоторые люди грызут ногти потому, что зацепили ноготь за что-либо и остается некрасивый обрубок. Вот его и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей.

У части людей возникает потребность грызть именно короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Используйте накладные ногти, наложив их самостоятельно или в салоне. Примерно через три-четыре недели, когда отрастут собственные, накладные ногти, можно будет снять.

Выполняйте эти нехитрые полезные правила или хотя бы часть из них и красота ваших ногтей не заставит себя долго ждать.

«Как отучить ребенка грызть ногти?» – Яндекс.Кью

Что делать, если ребёнок грызёт ногти: отвечает психолог

Очень частый вопрос многих родителей: «Что делать, мой ребенок грызет ногти?» Подобные навязчивые действия обычно вызваны тревожным состоянием ребёнка. И, скорее всего, причина тревоги кроется в отношениях с близкими – считает психолог Анна Баскакова.

Ребёнок — зеркало. Мы, взрослые, можем подавить, сдержать страх, злость, переключиться, в конце концов. Но ребенок все считывает, как бы мы это ни прятали. Как же ему справиться со своими переживаниями и эмоциями, если вдобавок ещё и у родителей проблемы? В раннем возрасте функции самоконтроля настолько не развиты. В итоге ребенок как может, так и справляется — начинает грызть ногти.

Мы рассмотрим все причины обгрызания ногтей у детей и подростков. От самых простых – как следствие бытовых ситуаций, до более серьезных и сложных — психологических.

Итак, сначала причины не такие серьезные:

Держа палец во рту, ребёнок возвращается на более ранние стадии психического развития, так он справляется со стрессом. Он как бы хочет сказать, что в каком-то смысле еще не готов к более взрослой жизни или тем событиям, что сейчас происходят. Обычнй концерт в садике может вызвать у ребёнка переживания, и тогда он автоматически берёт пальцы в рот – сосёт их или грызёт ногти.

Стеснение, изучение чего-то нового, новые знакомства, места, события.

В семье кто-то грызёт ногти или отрывает заусенцы. В этом случае ребенок копирует поведение важного члена семьи.

Длинные, нестриженные ногти.

В других, более серьезных случаях, причина обгрызания ногтей — это следствие психоэмоционального напряжения ребёнка или подростка. Итак, обгрызенные ногти — это:

Способ дать выход накопившейся агрессии. Но агрессии на самого себя. Если ребёнок находится длительное время в стрессе, под давлением родителей, в жёстких рамках ограничений, то накапливающиеся эмоции должны иметь выход. А куда он их может позволить себе выплеснуть, если кругом запреты на проявления чувств? Конечно! На самого себя. Это и называется аутоагрессией.

Цель — позлить родителей. Ребёнок может бессознательно иметь цель злить родителей, сгрызая ногти до болячек, мстить им за что-то.

Жажда внимания. Ребенок хочет привлечь внимание мамы своим плохим запретным поведением. Мысли ребёнка могут звучать так: «Если мама думает и говорит, что я плохой, тупой, то я так и буду себя вести – грызть, ломать, драться… И хотя бы так, через плохое поведение, мама будет на меня обращать внимание». Дорогие мамы и папы! Обратите на это особое внимание – ребёнок будет тем, кем вы его назовёте. Как с именем корабля.

Вдобавок мы понимаем, что родителей этот акт обгрызания ногтей очень злит. Возможно, родители видят в этом НЕПРАВИЛЬНОСТЬ: «Так ведь нельзя!», видят в этом слабость своего ребёнка, что он с чем-то не справляется и ведёт себя не так, как им бы хотелось. А на деле ребёнок отражает лишь то, с чем не справляется сама семейная система – мама, папа, бабушки и дедушки. Например: в семье принято не решать конфликты, не говорить о своих потребностях, желаниях, чувствах, а молчать о больном или ссориться, решать вопросы на повышенных интонациях, с криком, матом, битьем друг друга и пр.

Чего делать нельзя?

Угрозы, наказания и все другие похожие приемы тут абсолютно не рекомендуются! Не делайте никаких замечаний ребенку, никаких кличек, обзываний, наказаний, битья по рукам или губам.

А как себя вести?

Мазать ногти горчицей, зелёнкой, горьким лаком можно, но не факт, что это сработает. Если для ребёнка грызть ногти — это способ разрядить психологическое напряжение, то вряд ли его эти средства остановят. К тому же, если лишь запрещать грызть ногти, не давая при этом выхода детской тревоге, то внутреннее напряжение ребёнка трансформируется в иное нарушение – психосоматику, нарушение сна, аппетита, эмоциональные проблемы и прочее.

Переключайте внимание. Дайте игрушку, пластилин, тесто, змейку, бумагу, фольгу, то, что подходит для сенсорики именно вашего ребенка.

Выделите для ребенка «грызлик». И условие: он грызет не ногти, а «грызлик» и только 10-15 минут. Если оральная потребность столь велика, пусть грызет дольше и чаще. Но со временем вы увидите, что это время сокращается. Т.е. грызть МОЖНО, но не ногти.

В момент самого процесса не заостряйте на этом внимание, а мягко, можно даже без слов, дайте тихонечко ребенку в руки что-то другое – например, морковь!

Снимайте общую тревожность. Говорите спокойно, тихо. Минимизируйте  телефон и телевизор. Соблюдайте режим дня. Ребенок должен спать по 10 часов в сутки. Гуляйте больше. Играйте в активные игры на улице.

В 3 года уже можно рассуждать с ребенком на тему обгрызенных ногтей. Задавать ему вопросы: «Как ты думаешь, что мы можем сделать, чтобы ты перестал грызть ногти? Кто тебе может в этом помочь? Какой герой из мультиков, сказок станет твоим помощником и будет напоминать тебе?» Возможно, такой малыш не может понять подобных вопросов – возразите вы. Возможно! Но вам важно научиться задавать ему вопросы так, чтобы он чувствовал себя человеком, который решает, а не исполняет ваши указания. И тогда он сам может со стороны посмотреть на свои привычки. Да, это сложнее и дольше. Вам придётся побыть изобретателем новых вопросов и уметь работать с возражениями ребёнка. Иной раз родители жалуются, что им не хватает слов и доводов, как отвечать на его новые вопросы и хитрые ходы.

Работа с песком, глиной для снятия тревожности. Сказкотерапия. Проигрывание ролей, рассуждения на тему сказки.

Больше мягкого, тёплого телесного контакта.

Умение выдерживать детские капризы и истерики.

Важно, чтобы ребёнок чувствовал вас как друга, партнёра в этот момент, а не агрессора или дрессировщика, который выдаёт команды: «Убери руки!».

В своих разговорах с ребёнком мы обращаем внимание не на то, что нельзя грызть ногти, а на то, что мы их попытаемся отрастить красивыми! И обязательно хвалим за даже один красивый, ровный ноготок!

Договоритесь с ребёнком о поощрении. Какую ты хотела бы игрушку или совместный поход в зоопарк за первых два красивых ноготка? Далее другой подарок — за следующие уже 5 ноготков и т.д. На практике этот ход даёт гораздо большие результаты, ребёнок уже к первому подарку может не грызть и по 5-7 ногтей.

Статья на Chips Journal

Как отучиться грызть ногти.

Сегодня грызут ногти практически все люди, которые находятся в нервном напряжении. Это занятие не снимает напряжения, однако оно позволяет вам отвлечься на что-то другое. Не только взрослые, но и дети с раннего возраста начинают грызть ногти. При этом за счет своей пластичности, гибкости, дети грызут ногти не только на руках, но и на ногах.

Как определить, что ребенок грызет ногти? Сделать это несложно. Внимательно приглядитесь к концам ногтей ребенка. Если они обрублены под корень, концы неровные, то это верный признак того, что ваш ребенок грыз ногти. Просто повышать на него голос, ругать за то не стоит. Да, он будет понимать, что это плохо, потому что мама или папа будут ругаться, однако пересилить себя, заставить самостоятельно отказаться от вредной привычки практически невозможно. Мы тянем пальцы в рот, даже не задумываясь об этом.  Только когда первый ажиотаж спадает, мы понимаем, что снова не смогли пересилить себя. Тоже самое происходит и с ребенком.

Способы отучиться грызть ногти могут быть самые разные. Сейчас мы укажем только самые действенные и популярные. Эти способы уже оправдали себя на практике, поэтому вы можете попробовать любой из перечисленных нами советов.

Лаки для ногтей. Зайдите в любой аптечный супермаркет вашего города. Там вы найдете всевозможные бесцветные лаки для укрепления структуры ногтей. Здесь же имеются и продукты, направленные на избавление человека от привычки грызть ногти. Вы покупаете такой же бесцветный лак, который имеет горький вкус. Он избавляет человека от привычки грызть ногти. Наносите лак на структуру ногтя. Теперь, когда вы только поднесете руки ко рту, во рту будет очень сильная горечь. Этим лаком вы можете красить как ногти на руках, так и на ногах. Данный метод является кардинальным. Он позволяет вам вспоминать о собственных ногтях не тогда, когда вы отгрызли часть ногтя, а как только вы подносите руку ко рту. Неприятного запаха лак не имеет. Поэтому вы можете спокойно ходить с ним по улицам, вести обычный образ жизни. Да, этот метод кардинален, он будет доставлять вам существенные неудобства. Поэтому параллельно с ним используйте другие способы, которые помогут вам отвлечься от пагубной привычки.

Психологический подход. Когда мы волнуемся или нервничаем, нам обязательно необходимо что-то взять в руки. Этим предметом может быть карандаш. Замечали ли вы, что многие люди при волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или колпачок ручки. Да, эта тоже пагубная привычка, но она не так опасна, как ногти. На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение к ногтям к прикосновениям к подручным предметам. Это поможет вам снять часть напряжения. Однако и здесь есть свои подводные камни. Как известно, все хорошо в меру. Бывают такие ситуации, когда вы приходите на собеседование, важную встречу, просите ручку у коллеги или начальника, а потом непроизвольно начинаете грызть колпачок. Вам, конечно, замечания не сделают, но вспоминать этот случай будут еще очень долго.

Отвлекитесь. Если вы можете контролировать тот момент, когда вам хочется начать грызть ногти, отвлекитесь. Многие люди советуют начать читать интересную книгу, смотреть телевизор. Однако эти занятия не смогут отвлечь вас от пагубной привычки. К примеру, что вам мешает грызть ногти в тот момент, когда вы читаете или смотрите телевизор? В это время ваши руки свободны. Лучше займетесь рукоделием. При этом поставьте для себя четкую, конкретную цель. Например, в течение одного вечера вам необходимо связать ажурную салфетку. В этом случае вам просто будет некогда подносить руки ко рту, задумываться о чем-то.

Нарастите ногти. Сегодня вопрос, как стать красивой, уже не терзает современных девушек. Достаточно просто сходить в салон красоты, как вам тут же создадут привлекательный образ. Если все процедуры необходимы исключительно для визуальной привлекательности, то нарастить ногти вы можете и для избавления от вредной привычки. Искусственная пластина ногтя гораздо толще натуральной. Прокусить ее вам будет проблематично. К тому же вам навряд ли захочется портить результат работы профессионального мастера. Поэтому вы лишний раз подумаете, прежде чем подносить пальцы ко рту.

Опасность заражения. Как только возникнет желание грызть ногти, вы можете подумать о том, какие болезни вы можете подцепить вместе с этой пагубной привычкой. Как известно, именно под ногтями скапливается огромное количество микробов и бактерий. Поэтому когда вы прикасаетесь языком к пластине ногтя, вы можете заразиться инфекциями, которые негативно скажутся на работе желудочно-кишечного тракта, на вашем иммунитете, самочувствии. Кроме того, с грязью, вы можете занести в свой организм глистов. Избавиться от них можно только под присмотром профессиональных врачей. К тому же это далеко не самая приятная медицинская процедура.

Горчица. Если вы являетесь приверженцем народной медицины, а также сомневаетесь, что лак будет положительно воздействовать на здоровье ребенка, воспользуйтесь обыкновенной горчицей. Нанесите ее тонким слоем на ногтевую пластину. Да, горчица имеет своеобразный запах, однако он будет практически не заметен, в то время, когда вы ведете свою обычную жизнь. На вкус же горчица очень неприятна. Поэтому она может отучить вас грызть ногти на всю жизнь.

Спор. Как известно, желание выиграть в споре, толкает нас на все мыслимые и немыслимые поступки. Поспорьте с подругой о том, что в течение недели вы не прикоснетесь к своим ногтям. Тот, кто выиграет, должен будет оплатить обед в кафе или ресторане. Такая мотивация заставит вас постоянно следить за собой, за своими движениями. Очень многим людям именно желание выиграть в споре помогало избавиться от вредной привычки.

Хобби. Сейчас мы говорим не об увлечении на один вечер, а о долгосрочном увлечении, которое позволит вам обрести цель в жизни, забыть и своих пагубных привычках и обо всем, что с этим связано. К примеру, начните посещать секцию волейбола. Через некоторое время вы уже можете принимать участие в любительских соревнованиях. Желание собрать команду, приехать на сборы, победить противника, может занять все ваши мысли. Так вы забудете обо всех своих пагубных привычках. А когда вы о них вспомните, то поймете, что вас уже абсолютно не тянет грызть ногти.

У людей, которые грызут ногти, в характере есть 13 особенностей. Вот они

Кто-то в вашей семье наверняка так делает?

Эта привычка может отталкивать некоторых людей, но чаще всего в ней нет ничего необычного. Некоторые люди воспринимают это как признак внутреннего стресса, беспокойства или страха, а для других это признак перфекционизма, пишет Tapoos.

Статистика показывает, что треть взрослых по-прежнему не может бросить эту привычку!

Будь то перфекционизм или беспокойство, до крайностей желательно не доходить. Кусание ногтей может и вовсе изуродовать ваши руки.

Психологи подчеркивают 14 причин, по которым взрослые и дети могут грызть ногти:

1.

Shutterstock

Эта привычка может быть связана с навязчивым желанием совершать повторяющиеся действия. В этом же случае человек может также вырывать волосы и наносить себе раны.

В общем, причиной этого может быть сильная тревога и волнение. Если вы грызете ногти, возможно, что вы пытаетесь справиться с какой-то проблемой. Вы либо не можете, либо не хотите расслабиться.

2.

Shutterstock

Психологи говорят, что люди с такой привычкой могут быть перфекционистами по своей природе. Когда дела идут не так, как должны, перфекционисты, как правило, волнуются и ищут способы успокоиться.

Поэтому они грызут ногти!

3.

Shutterstock

Кусание ногтей наносит ущерб здоровью, так как ваши руки ежедневно контактируют с миллионом объектов. Никто не моет руки все время, а грызть ногти человек может начать в любой момент. Именно тогда опасные микробы попадают в ваш организм.

Кроме того, вы можете занести инфекцию, да и попросту испортить эстетический вид ногтей.

4.

Shutterstock

Исследования доказали, что дети, которые грызут ногти, чувствуют себя неловко среди своих сверстников. Обычно у таких детей мало друзей и они не уверены в себе.

Эти дети, скорее всего, сталкиваются с сильным стрессом и давлением со стороны своих одноклассников или знакомых, а также с проблемами в школе или дома.

Таким образом они не находят другого выхода справиться с проблемами и начинают грызть ногти, чтобы уменьшить натиск.

5.

Shutterstock

Большую часть времени грызущий ногти ребенок или взрослый не понимали, что они грызут ногти. Это становится что-то типа инстинкта или рефлекса – поднести руку ко рту и начать грызть.

С течением времени становится еще труднее отпустить эту проблему. Это просто станет частью того, кто вы есть. В таких случаях нужно действовать как можно быстрее, чтобы избавиться от этой привычки.

6.

Shutterstock

В этом случае такое поведение больше распространено среди детей. У родителей может не быть времени или терпения, чтобы выслушать их проблемы, а другие способы избавления от гнева или страха могут быть опасными или просто недоступными.

Проблемы, с которыми могут столкнуться дети: издевательства в школе, недопонимание учителей, жестокость родителей, предвзятость взрослых, страх получить плохую оценку на тестах или контрольных.

При всем этом неудивительно, что ребенок таким образом пытается обуздать свои нервы.

Психологи даже говорят, что если ребенок в возрасте до десяти лет начинает кусать ногти – это определенно причина для беспокойства.

7.

Shutterstock

Дети могут начать кусать ногти из-за того, что взрослые вокруг них делают то же самое. Это относится не только к этой привычке, к слову.

Иногда кажется, что человек слишком стар для того, чтобы грызть ногти – но не заблуждайтесь, дело не в возрасте. Если эта привычка формируется в детстве, взрослому или подростку сложнее от нее избавиться.

8.

Shutterstock

Если человек начинает грызть ногти, когда ему 18 лет, это причина беспокоится. Фактически, психологи обычно диагностируют это как тревожный невроз. Среди других причин можно подчеркнуть гиперактивность, нервный тик или даже признаки обсессивно-компульсивного расстройства (OCD).

9.

Shutterstock

К сожалению, это стало своего рода тенденцией среди молодого поколения. Некоторые знаменитости потворствовали этой практике, а затем донесли ее до впечатлительных молодых людей.

Следовательно, если человек грызет ногти, он может попросту хотеть навредить себе. Хотя это может показаться глупым тем, кто грызет ногти, однако и такие люди существуют.

10.

Shutterstock

Наряду со стрессом и беспокойством, такие люди также могут страдать от крайней застенчивости. Их чувство собственного достоинства может быть в большой опасности из-за давления со стороны сверстников или насмешек, которые они слышат от окружающих.

Когда человек начнет чувствовать себя более уверенным, добьется своих целей – тогда привычка либо вовсе исчезнет, либо будет проявляться в очень редких стрессовых ситуациях.

11.

Shutterstock

Ранее мы подчеркивали, что кусание ногтей – признак того, что человек нервничает. Одной из причин, почему взрослый человек грызет ногти, это то, что таким образом он пытается бороться с нервами.

Нервная система реагирует на укусы ногтей. Это оказывает успокаивающий эффект и может помочь собраться с мыслями. Однако это не исключает того факта, что кусание ногтей является нездоровой привычкой и потенциально опасно.

12.

Shutterstock

Забудем о всех ужасах, которые мы только что обсуждали. Одной из самой безобидных причин кусания ногтей может быть обычная скука! Некоторые люди начинают хрустеть костяшками, другие грызут ногти.

На самом деле, нервная система реагирует на кусание ногтей и помогает человеку не заснуть.

13.

Shutterstock

Если вы кусаете ногти и это становится невыносимым, то скорее всего, уже превращается в расстройство. Дело уже не в силе воли.

Кроме того, кусание ногтей может привести к серьезным травмам. Проблема может даже стать настолько страшной, что ваши пальцы все время будут покрыты ранами.

Выводы.

Shutterstock

Чтобы покончить с этой привычкой можно заменить ее на другую. Вот пара идей:

— купите специальный успокаивающий мячик;

— начните вязать;

— грызите морковь (это хоть полезно!).

Более длительный и эффективный шаг — это позаботиться о факторах, которые вызывают напряжение. Например, подумайте об отпуске или хотя бы паре днях отдыха.

Если ваши близкие уже смирились и даже перестали замечать за вами эту привычку, то обязательно попросите их вам помочь. Нужно приложить усилия и предпринять активные шаги, чтобы распрощаться с ней раз и навсегда!

А вы грызли ногти? Как вы избавились от этой привычки?

Christina Zvarych


Ребенок грызет ногти — что делать, как отучить ребенка грызть ногти на руках

Если спросить взрослых: зачем они грызут ногти на руках, то ответы удивят. Кто-то видит в этом попытки самонаказания, кто-то рассказывает о паразитах, которые управляют нашим мозгом, чтобы помочь своим сородичам попасть в человеческий организм. Бррр, из этого получится хороший, но далекий от реальности, сюжет для ужастика. Сами же мы замечаем, что пальцы грызутся особенно усердно при нервном напряжении, стрессах или просто от скуки.

 

Действительно, ученые установили, что поедание ногтей вызывает выделение гормонов счастья и спокойствия — эндорфинов и серотонина. Они помогают успокоиться и быть более устойчивым к неприятностям и стрессам.

 

В природе существует удивительный механизм, который помогает вырабатывать эти гормоны счастья. Он называется груминг или уход за собой.

 

Мы сразу получаем 2 в 1:

  • Когда мы умываемся, расчесываем волосы или просто почесываем кожу, то этим поддерживаем себя в хорошем и здоровом состоянии, за что организм вознаграждает нас хорошим настроением.
  • Уберегаем себя от паразитов на коже и от всевозможной грязи.

Думаете так ведут себя только люди?

А вот и нет! Обезьяны такое вытворяют! У них все строго. Самых статусных обезьян другие сородичи чешут больше всего и дольше всего, поэтому они ведут себя более спокойно и уверенно. Кавалеры не знают подарка для дамы лучше, чем хорошенько почесать ей спину перед/после/во время ужина.

 

Менее статусным нервным обезьянкам остается только самостоятельно чесаться и покусывать себе ногти. Ведь когда гормона счастья и спокойствия не хватает, нужно добывать его экстренными способами.

 

Иногда, чтобы хоть как-то себя успокоить, обезьяны так грубо себя чешут, что ранят. Такое же поведение мы может наблюдать и у людей. Когда у человека низкий уровень серотонина, он тоже может обкусывать ногти до крови. Это уже патологический груминг.

 

Теперь вы понимаете, что малыш грызет пальцы по нескольким причинам. 

Это и метод снятия стресса и напряжения, и способ успокоиться.

 

 

Как отучить детей грызть ногти

Если ваш ребенок грызет ногти, он не единственный. Около 50% детей в возрасте от 10 до 18 лет кусают ногти хотя бы изредка, а у многих детей эта привычка возникает еще раньше.

Это одна из самых распространенных «нервных привычек», в которую также входят закручивание волос, ковыряние в носу и сосание пальца. Формально это характеризуется как повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле.

Обзор

В то время как некоторые дети кусают ногти из-за беспокойства, другие не знают, что еще делать, когда они беспокоятся.Прикусывание ногтей успокаивает.

Грызть ногти может не только явиться очевидным, но и нанести некоторый вред зубам и ногтям вашего ребенка. Поэтому, если ваш ребенок особенно агрессивен, когда грызет ногти, может быть важно решить эту проблему с помощью их дантист.

По большей части грызть ногти не вызывает серьезных проблем со здоровьем — и обычно не является признаком более глубокой проблемы. Напротив, это просто небольшая нервная привычка, которая часто сводит родителей с ума.

Стратегии

Поскольку большинство детей со временем перестают кусаться, некоторые родители считают, что лучший выход — просто игнорировать это. Но для других родителей смотреть в другую сторону слишком сложно.

Если грызть ногти началось неожиданно, вы можете потратить несколько минут на размышления о том, испытывает ли ваш ребенок легкое беспокойство или стресс. Имейте в виду, что некоторые положительные события, такие как переход в новую группу для чтения или заведение нового питомца, могут вызывать у детей стресс.

Если кусать ногти кажется дурной привычкой, есть несколько способов поработать с вашим ребенком, чтобы воспрепятствовать такому поведению:

  1. Стригите ногти ежедневно. Стрижка ногтей уменьшает площадь поверхности под ногтями и означает меньше грязи, копоти и бактерий, которые могут попасть в рот. Позаботьтесь и о кутикуле; бактерии могут попасть в кожу вокруг ногтя и вызвать инфекцию. Держите в сумочке небольшую пилочку для ногтей или кусачки. Иногда зазубренный гвоздь слишком силен, чтобы сопротивляться.
  2. Найдите замену. Поищите что-нибудь здоровое, что ваш ребенок может положить в рот. Для детей постарше это может быть регулярный перекус хрустящими палочками из сельдерея и моркови. Просто убедитесь, что вы не заменяете сладкие закуски кусанием ногтей, иначе вы променяете одну вредную привычку на другую.
  3. Дайте вашему ребенку что-нибудь, на чем можно сосредоточиться. Найдите что-нибудь, что будет держать палец вашего ребенка в движении. Им может понравиться нежно погладить гладкий «камень беспокойства», который они могут держать в кармане, сжать маленький шарик стресса или поиграть с помощью Silly Putty.Это позволяет им сосредоточиться на текстуре и ощущении того, что находится в их руках, а не на звуке и ощущении от грызения ногтей.
  4. Выберите тонкий сигнал между вами двумя, который подтолкнет ее перестать кусать . Когда вы видите, что они покусывают, слегка прикоснитесь к их руке или используйте кодовое слово, которое предупредит их, не объявляя об этом всем остальным. Это поможет им лучше понять, когда она это делает — в конце концов, многие из этих нервных привычек происходят неосознанно.
  5. Создать систему вознаграждения . Составьте таблицу наклеек и отметьте каждый день, чтобы ваш ребенок не грыз ногти. Если ваш ребенок не может прожить целый день, возможно, вам придется разбить день на более мелкие отрезки времени, например «до завтрака» или «во время ужина». Как только он соберет определенное количество наклеек, дайте ему награду — например, поездку в парк за пятью наклейками.
  6. Заказать маникюр . Вашему сыну эта идея может не понравиться, но вашей дочери, возможно, понравится делать ногти, когда они немного подрастут.Это не только может стать временем общения родителей и детей, но и комплименты, которые она получит на свои великолепные ногти, могут отпугнуть ее дурную привычку.
  7. Попробуйте откусить лак для ногтей . Всегда есть стандартный запасной вариант: предотвращающий укусы лак для ногтей, который имеет ужасный вкус или немного пригорает, когда они кусаются. (Однако будьте осторожны, так как в некоторых из них есть ацетон или кайенский перец, которые могут сильно повредить, если ваш ребенок потрет глаза.) Поговорите с лечащим врачом или фармацевтом, чтобы узнать о наиболее безопасных вариантах. Плохой вкус, по крайней мере, заставит вашего ребенка больше осознать эту привычку.
  8. Учитывать естественные последствия . Помните, что естественные последствия могут быть хорошими учителями. Итак, если у вашего ребенка иногда болят пальцы из-за слишком короткого кусания ногтей, боль может побудить его перестать грызть ногти в будущем.

Не делайте хуже

Если слишком много внимания уделять вредным привычкам ребенка, это может иметь неприятные последствия, и его грызение ногтей может ухудшиться.Наказание ребенка или его смущение за то, что он кусает ногти, также не помогут ему изменить свои привычки.

Помогите ребенку справиться с грызть ногти, но не слишком увлекайтесь, заставляя его останавливаться. Кричать или говорить им, что они «грубые», не помогут.

Пропустите длинные лекции о всех причинах, по которым отвратительно класть пальцы в рот — это тоже вряд ли сработает.

Будет гораздо эффективнее помочь ребенку перестать грызть ногти, если он придерживается этого плана. Если у них нет особой мотивации бросить курить, ваши усилия вряд ли увенчаются успехом. Так что будьте терпеливы с ними, и если они не хотят останавливаться, вам, возможно, придется подождать, пока они не остановятся.

Вы можете время от времени поднимать эту тему, говоря что-то вроде: «Я замечаю, что вы много грызете ногти. Кажется, дети в школе когда-нибудь замечают это?» Упоминание о том, что другие люди могут видеть, как они это делают, может сделать их более осведомленными о том, что другие воспринимают их.

Точно так же вы можете спросить их: «Похоже, у вас иногда болят пальцы, когда вы так сильно грызете ногти.Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы этого не делали? »

Если ваш ребенок хочет избавиться от этой привычки, вместе разработайте план, который поможет ему. Попытайтесь определить «кодовое слово», которое вы можете использовать в качестве напоминания, или они могут сказать, что хотят особой награды, если они смогут отрастить ногти достаточно долго, чтобы вам пришлось их подрезать (вместо того, чтобы отгрызать их, прежде чем они вырастут) .

Будьте терпеливы

Прикусывание ногтей может временами улучшаться, а затем снова ухудшаться. Часто это часть процесса избавления от вредной привычки.Однако со временем ваш ребенок может утихать.

От вредных привычек трудно избавиться. Если ваш ребенок обрушивается на себя из-за того, что кусает ногти, напомните ему, что вы, ребята, участвуете в этом вместе. И до вы, , слишком расстраиваетесь, напомните себе тоже — это, вероятно, только фаза.

Кусание ногтей, возраст от 6 до 12 — Новости здоровья потребителей

Почему мой ребенок кусает ногти?

Дети кусают ногти по разным причинам — из любопытства или скуки, чтобы снять стресс, скоротать время или по привычке.Кусание ногтей — наиболее распространенная из так называемых «нервных привычек», к которым относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание за волосы и скрежетание зубами. (Ни один из этих факторов не обязательно сигнализирует о тревоге, поэтому термин «нервные привычки» является неправильным. ) Кусание ногтей чаще всего встречается у нервозных детей, имеет тенденцию передаваться в семьях и, скорее всего, из нервных привычек сохранится во взрослой жизни. . Примерно от 30 до 60 процентов учеников начальной школы и 20 процентов подростков грызут ногти, по крайней мере, на время; от четверти до одной трети студентов колледжей говорят, что они все еще грызут ногти.

Является ли грызть ноготь моего ребенка признаком чрезмерного беспокойства или какого-либо расстройства?

Взросление — это тревожный процесс, и многие виды напряжения и давления не видны родителям. Если ваш ребенок кусает умеренно (он не травмирует себя) и бессознательно (например, во время просмотра телевизора) или если он склонен кусать в ответ на определенные ситуации (например, выступления или тесты), вероятно, не о чем беспокоиться.

Если вы знаете или подозреваете, что конкретная ситуация вызывает у вашего ребенка беспокойство — недавний переезд, развод в семье, новая школа — приложите особые усилия, чтобы помочь ему рассказать о своих чувствах.

Однако, если ваш ребенок кусает ноготь, он саморазрушается, пора позвонить его врачу или школьному психологу. Вы должны быть обеспокоены, например, если его кончики пальцев рваные и окровавленные, или если он не только грызет ногти, но и щиплет кожу, дергает ресницы или плохо спит. Также проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если привычка грызть ногти возникла внезапно и быстро обострилась. Вы всегда хотите выяснить причины резкого изменения поведения вашего ребенка.

Если, с другой стороны, привычка не представляет никакой физической или психологической угрозы, игнорирование этого — лучший способ гарантировать, что в будущем ваш ребенок либо остановится сам, либо попросит вас помочь ему бросить курить.

Как я могу заставить ребенка перестать грызть ногти?

К сожалению, когда дело доходит до бессознательных привычек, ворчание и наказание в лучшем случае неэффективны, а в худшем — приводят к борьбе за власть.

Вы можете предложить ребенку альтернативную привычку — например, «камень беспокойства», который он будет держать в кармане. Может помочь осторожное и постоянное привлечение его внимания к тому факту, что он кусает ногти; договоритесь о сигнале, который вы можете ему подать, чтобы не смущать его публично. Например, за завтраком вы можете спокойно сказать ему: «Дорогой, было бы хорошо, если бы ты сегодня не мог грызть ногти», и объясните, что вы слегка касаетесь его руки указательным пальцем каждый раз, когда видите, что он кусает.

Если привычка вас беспокоит, установите ограничения. «Не грызть ногти за обеденным столом» — такое же разумное правило, как и «Не кормить собаку с тарелки».»В других случаях сочувственно объясните, что вы знаете, что он ничего не может с собой поделать, но вам не нравится смотреть, как он кусает ногти, поэтому вы уйдете в другую комнату на несколько минут.

Самая важная вещь — не допускать нарастания того, что по сути является неприятным, или перегруженного эмоциями. Как можно дольше сдерживайте свой гнев, а затем резко говорите: «Перестань грызть ногти! Я терпеть не могу!» это рецепт катастрофы. Если ситуация уже накалилась, разрядите ее, сказав прямо: «Я думаю, мы оба слишком взволнованы этим.Я собираюсь взять перерыв на некоторое время ».

Пока он не причиняет себе вреда и не выглядит нервным, лучше всего переждать эту привычку. Чем меньше суеты он связывает с грызением ногтя, тем больше вероятность, что он остановится самостоятельно, когда будет готов, и тем более вероятно, что ему будет комфортно просить вас о помощи.

Как я могу помочь, когда мой сын говорит мне, что хочет перестать грызть ногти?

Начните с строительства фундамента. Обсудите, что такое нервные привычки и как от них избавиться.(Фильм Джанет Мансил «Где есть дым …», в котором Дейзи, кусающая гвоздь, и ее отец, курящий сигареты, пытаются вместе положить конец своим привычкам, является хорошим началом разговора с младшими детьми.) Решите, насколько вы должны участвовать в его плане покидать. Он хочет, чтобы вы ему напомнили, или это будет его раздражать? Ребенок постарше, вероятно, предпочтет меньшее участие родителей.

Если ваш ребенок чувствует, что напоминания от вас помогут, выберите легкий сигнал — легкое прикосновение к руке или кодовое слово.Поощряйте его лучше осознавать, когда и где он кусается, и определите некоторые методы расслабления, которым он может научиться — глубокое дыхание или сжатие и отпускание кулаков. Вы можете прикрепить небольшую пару ножниц для ногтей к его цепочке для ключей или ремню, чтобы его не соблазнили коряги. Если он достаточно взрослый, научите его пользоваться наждачной доской и держите ее на прикроватной тумбочке или в ящике ванной.

Шаг третий (и шаги четвертый, пятый и далее) — это попытаться — и попробовать еще раз. Объясните своему ребенку, что разные люди реагируют на разные техники, и побудите его попробовать разные решения, если первое не сработает.В общем, чем он старше, тем больше ответственности он может взять на себя в этом деле.

Дети всех возрастов, как и взрослые, могут найти замену привычке полезной («Глупая замазка» для езды на машине, гладкий камень, который можно держать, читая или смотря телевизор). Пусть ваш ребенок сам выберет занятие. Если ему еще не исполнилось 8 или 9 лет, ему может потребоваться помощь в переключении: практикуйте с ним альтернативную привычку в течение нескольких минут перед школой или перед сном.

Календари подходят для детей до 9 лет.Пусть ваш ребенок выберет и наклеит наклейки на дни, когда он не кусает ногти. Для ребенка постарше создайте стимулирующий план сбережений, в котором он сначала вносит 1 доллар, а затем вы вкладываете 1 доллар за каждый день, когда он оставляет в покое кончики пальцев. Еще одним стимулом может стать поход в маникюрный салон для маникюра, когда ногти отрастут до определенной длины.

Физические напоминания подходят для некоторых детей: ваш ребенок может захотеть сохранить пластыри или наклейки на кончиках пальцев или накрасить ногти средством, предотвращающим укусы, таким как Thum.(Перед тем, как попробовать, проверьте состав любого продукта. Туманный перец содержит кайенский перец, поэтому он подходит только для детей, которые помнят, что нельзя тереть глаза; он также содержит ацетон, пахнущее химическое вещество в лаке для ногтей. ) Наконец, напомните ему — и себе — что привычки трудно сломать и что вы двое на одной стороне. Если нужно, отдохните от избавления от привычки. В конце концов ваше терпение и настойчивость окупятся.

Список литературы

Фрэнсис Л.Илг, доктор медицины, Луиза Бейтс Эймс, доктор философии, Сидни М. Бейкер, доктор медицины, Поведение детей: классическое руководство по уходу за детьми от Института развития человека Гезелла. HarperPerennial 1992.

Роберт Х. Пантелл, доктор медицины, Джеймс Фрис, доктор медицины, Дональд М. Викери, доктор медицины, Уход за ребенком: Иллюстрированное руководство для родителей по полному медицинскому обслуживанию. Da Capo Press. 2005.


Фонд Немур. Ваши детские привычки. Январь 2005 г. http://www.kidshealth.org/parent/emotions/behavior/five_habits.html

УДИВИТЕЛЬНЫЙ трюк, чтобы не кусать ногти · Сокровища размером с пинту

Нужно перестать грызть ногти в себе детей?

Кусать ногти — крайне плохая привычка!

И моя дочь-подросток была чрезмерно преданной любительницей ногтей.

Каждый раз, когда я смотрю в ее сторону, она ест… постоянно.

Я знал, что это нужно остановить — но как?

Используйте этот супер-забавный трюк, который остановит грызть ногти у ваших детей — гарантировано!

Psst! Это работает даже для взрослых!

Я люблю делать педикюр и маникюр и лечила ими своих дочерей.

Однако меня охватывает разочарование, когда я вижу, как эти идеально отполированные ногти разорваны вдребезги всего за два дня!

Вас это тоже раздражает?

Как перестать грызть ногти

На прошлой неделе мы с мамой болтали по телефону, и она спросила меня о том, как грызть ногти.

Она действительно хотела остановиться, но не знала, как это сделать.

Тогда я понял, что должен остановить свою дочь, прежде чем это вошло в привычку на всю жизнь.

От привычки в детстве избавиться намного легче, чем от привычки во взрослой жизни.

Я действительно думала, что моя работа как мамы — помочь моей дочери избавиться от этой вредной привычки — даже если она не думала, что от нее нужно отказываться!

Моя мама такая же, как и моя дочь — все типичные советы и уловки просто не работают.

Моей дочери нужно было что-то более решительное.

Нечто, что вызовет у нее сильное желание бросить грызть ногти — раз и навсегда.

Кусание ногтей — дурная привычка, от которой нужно избавиться

Четыре года назад у меня была похожая ситуация с сосанием пальца.

Он длился слишком долго, и его нужно было сломать.

Мы следовали аналогичному образцу, чтобы избавиться от ее привычки, и это сработало.

Но мы также разработали полную систему баллов за небольшие повторяющиеся вредные привычки!

Это тоже помогает!

Она перестала сосать большой палец и была так рада, что ее привычка сломалась!

Отказаться от привычки кусать ногти никогда не бывает легко

Сначала было несколько слез, но вскоре эти слезы превратились в улыбки, а затем в радостное хихиканье торжества!

Она была в восторге она не будет болтаться на всю жизнь!

С другой моей дочерью ситуация несколько иная.

Она старше — подросток.

Я решил немного иначе подойти к ее дурной привычке.

Если у вас есть ребенок с вредными привычками, у нас есть еще одна статья для малышей!

Подумай со мной сейчас.

Что любит ваш ребенок или подросток?

Для чего они бы сделали лишнюю работу?

Что-то, чего они хотели бы или ради чего работали?

Это ваше секретное оружие.

Найди то, что любит кусачки, как БОЛЬШАЯ награда

Моя дочь трудолюбива и экономит деньги.

Она любит зарабатывать деньги, и ее братья и сестры это знают.

Если они хотят освободиться от ответственности, они перезвонят ей, предложат свою работу и оплату.

Она редко отказывается от работы!

Мне не потребовалось много времени, чтобы найти мотивационную награду для моей дочери.

Как вы уже догадались — деньги.

Награда «Заставь перестать грызть ногти» Match the Nailbiter

Я знал, что не смогу просто передать ей 5 долларов — нет, только не этому экономному подростку.

Чтобы перестать грызть ногти, нужно было потрудиться.

В конце концов, ей это понравилось.

Это было чем-то, чем она могла занять, когда ей приходилось сидеть на месте.

Это было то, что она могла сделать, когда нервничала или находилась под давлением — и что теперь она будет делать?

Итак, я повысил ставки и предложил ей 20 долларов, чтобы она перестала грызть ногти на пять дней.

Ее глаза выросли до 20 долларов!

Ее сестра вставила: «Я тоже грызу ногти!»

Она сразу стала объектом зависти.

Не будьте скупы с наградой для кусачих ногтей

Она задумалась несколько минут, посмотрела на свои ногти, улыбнулась и согласилась.

20 долларов было слишком хорошо, чтобы отказаться!

Итак, вы, проводя мозговой штурм, мамочки, вероятно, думаете: «Почему пять дней?»

Вот почему.

Пять дней, чтобы избавиться от привычки кусать ногти

Потому что это была цель, которую она могла постичь и достичь.

Побуждая детей к достижению целей, они расстраиваются и теряют мотивацию, если это слишком далеко.

Пять дней для ребенка не так уж и страшно, но 30 ?!

Вы шутите!

Я хотел, нет, мне нужно было моей дочери, чтобы использовать каждую каплю мотивации, которую я мог ей дать … у нее была отвратительная зависимость!

В течение недели я видел, как она подносила руку ко рту только для того, чтобы положить ее обратно, поскольку она вспомнила те 20 долларов, которые были так близки.

На самом деле, однажды она пришла ко мне, смеясь, и сказала: «Мама, снова и снова я ловлю себя на том, что собираюсь грызть ногти, и остановись!»

Ваш ребенок может перестать грызть ногти, и вы тоже!

Она действительно была рада избавиться от своей вредной привычки!

Она хочет, чтобы во рту были длинные красивые ногти и меньше микробов.

Собираемся купить новый лак и нейл-арт, чтобы отпраздновать это событие — с блестками!

Большинство из вас, вероятно, задаются вопросом, что вы будете делать через пять дней?

После того, как вы сломаете привычку кусать ногти, что тогда?

По моему опыту, оба моих ребенка предпочли не возвращаться к своим вредным привычкам.

Как только они были сломаны, они почувствовали облегчение.

Никто больше не указывал на их вредные привычки, и они знали, что для комфорта им не нужны эти реквизиты.

Они научились использовать другие вещи для комфорта, и эти предметы комфорта могли остаться, а вредные привычки должны были уйти.

Эта формула срабатывала для моих детей каждый раз.

Но, если бы был ребенок, который был исключением из правил, я, вероятно, попробовал бы тот же метод еще раз через несколько недель и нашел бы более мотивирующий приз.

Итак, что нужно сделать, чтобы не кусать ногти?

Мозговой штурм о награде, которая мотивирует вашего ребенка.

Это должно быть что-то на на больше обычного, и поверьте мне, это того стоит!

Затем назначьте ребенку определенную дату окончания.

Я нашел пять дней для работы лучше всего.

Для детей младшего возраста вы можете использовать таблицу, чтобы отмечать дни, или сделать бумажные кольца для обратного отсчета.

Все, что видно, — отличное напоминание о том, что нужно продолжать движение.

Моей дочери просто нужны устные напоминания, к тому же у нее есть пять братьев и сестер, которые следят за тем, чтобы она выполняла свою часть сделки!

Я всегда даю своим детям три страйка.

Если я увижу, что они трижды кусают ногти, план окончен — никакой награды.

Если ваш ребенок (или вы) грызет ногти, не сдавайтесь!

Не поддавайтесь искушению дать награду ребенку или себе, если грызть ноготь началось до истечения пятидневного периода. Вместо этого начните все сначала, пока она не сможет пять дней подряд не кусаться.

Ни кусочка…; 0)

Осторожно напоминайте им и поощряйте их в течение дня о вашем плане и награде, ожидающей их в конце периода «не грызть ногти».

Серьезно, это лучший план борьбы с привычками, который я когда-либо пробовал для детей

Он работает практически с любой вредной привычкой, но вы можете сосредоточиться только на одной за раз… поэтому мы выбрали грызть ногти!

А как насчет вашей семьи?

Вы нашли решение проблемы грызения ногтей?

Я бы хотел это услышать!

кусаете ногти: как перестать

Почему вы кусаете ногти?

От привычек трудно избавиться. Вы можете грызть ногти, когда нервничаете. Вы можете укусить их, когда вам будет скучно. Или, может быть, вы не замечаете, что укусили их, пока не пойдете делать маникюр, а они не обглоданы слишком коротко. В любом случае, вы можете попробовать дома несколько методов, которые помогут вам перестать грызть ногти.

Другое название грызения ногтей — хроническая онихофагия. Считается самой распространенной привычкой для снятия стресса. К другим привычкам, связанным с этим состоянием, относятся:

  • сосание пальца
  • ковыряние в носу
  • скручивание волос
  • шлифование зубов
  • выдергивание кожи

Прикусывание ногтей обычно начинается не раньше четырехлетнего возраста, но во многих случаях кажется, начинается в возрасте от 4 до 6 лет.Мальчики склонны грызть ногти чаще, чем девочки.

Другими словами, ваша привычка грызть ногти могла возникнуть еще в детстве. Для многих это привычка, которая сохраняется и во взрослой жизни. Возможно, вы не особо задумываетесь о жевании ногтей, но дерматологи объясняют, что хроническое грызение ногтей может вызвать серьезные проблемы.

Некоторые из рисков обкусывания ногтей включают:

  • болезненность или инфекцию на коже вокруг ногтей
  • повреждение ткани, из-за которой ваши ногти растут
  • изменения внешнего вида ваших ногтей
  • аномальный рост
  • более частые простуды и другие заболевания из-за попадания грязных пальцев в рот
  • повреждения зубов из-за жевания твердых ногтей

Как перестать грызть ногти? Есть разные вещи, которые вы можете попробовать дома.В некоторых случаях вы можете обратиться к врачу вместо того, чтобы идти самостоятельно.

Прежде чем вы попытаетесь перестать грызть ногти, вы можете подумать о том, почему вы их кусаете. Старайтесь записывать, когда вы кусаете. Ты усталый? Подчеркнул? Голодный? Вы можете начать замечать закономерность. Как только вы обнаружите свой уникальный триггер, вы можете работать над поиском различных способов его облегчить.

1. Держите их короткими

Самый простой способ удержаться от грызения ногтей — это держать их короткими.Идея этого метода проста. Если есть немного или нечего жевать, вы не будете чувствовать себя обязанным грызть ногти. Конечно, вам нужно будет не забывать о стрижке, потому что ваши ногти постоянно растут.

2. Сделайте маникюр

Попробуйте бросить мелочь на великолепный маникюр, чтобы посмотреть, поможет ли это вам остановиться. Ваши ногти будут выглядеть великолепно.

3. Ароматизируйте ногти

Хотя поначалу это может показаться странным, использование лака с горьким вкусом, такого как ORLY, может помочь вам избавиться от привычки.Вы можете нанести этот тип отпугивающего средства на голые или даже ухоженные ногти. Просто нанесите кистью, дайте ему полностью высохнуть и при необходимости нанесите повторно.

4. Носите Chewelery

Вы правильно прочитали: Chewelery. Компания под названием Ark производит силиконовые ожерелья Saber Tooth, предназначенные для всех (от 5 лет и старше), которым необходимо жевать. Вы можете выбрать свой цвет и степень прочности по шкале от мягкого до очень-очень жесткого. Этот тип устройства может работать лучше всего, если вы знаете, что грызут ногти.

Вместо того, чтобы грызть ногти, чтобы сосредоточиться или успокоиться, вы можете заменить ногти ожерельем.

Примечание. Вы можете обсудить использование жевательных приборов со своим стоматологом. Жевание чего-либо — гвоздей или чего-либо еще — может повредить зубы или челюсть.

5. Сосредоточьтесь на каждом пальце

Может быть, подход «все или ничего» не работает для вас. Вместо этого Американская академия дерматологии предлагает избавиться от привычки, сосредотачиваясь только на одном ногте за раз.Вы можете начать с больших пальцев. Примерно через неделю после того, как вы перестанете кусать миниатюры, переходите к указательным пальцам. Идите в том порядке, который кажется вам наиболее разумным, и продолжайте двигаться вперед по мере вашего прогресса.

6. Продолжайте

Вы не можете ожидать, что перестанете грызть ногти за ночь. На самом деле, вы, возможно, слышали, что на то, чтобы избавиться от привычки, требуется 21 день. Эта цифра была популяризирована в книге Максвелла Мальца «Новая психокибернетика» 1960-х годов.Исследование 2009 года показало, что время, необходимое для того, чтобы избавиться от привычки, на самом деле не так однозначно и линейно зависит от ее развития.

Какой урок здесь? Дайте себе время, прежде чем объявить свои усилия неудачными. Если вы будете продолжать, тяжелая работа окупится.

Хорошая новость в том, что грызть ноготь обычно не причиняет долговременного вреда. Однако это антисанитарно и может привести к более частым заболеваниям и инфекциям ногтей или кожи. Хорошая идея — попытаться бросить курить, чтобы избежать этих осложнений.

Если вы попробовали все эти методы в домашних условиях, но безуспешно, вы можете записаться на прием к врачу. Для некоторых людей кусание ногтей может быть признаком более серьезной психологической или эмоциональной проблемы. Поведенческая терапия — еще один вариант, который может вам помочь. На приеме вы можете обсудить с врачом свою привычку грызть ногти и попросить направление к терапевту.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо признаки инфекции на пальцах или ногтях.Дерматолог поможет залечить ногти и побороть любую инфекцию с помощью лекарств или местного лечения.

Удалось ли вам перестать грызть ногти с помощью приведенных выше советов? Вот несколько советов, как сохранить ногти здоровыми и хорошо выглядеть после того, как вы избавитесь от этой привычки.

Уход за ногтями

  • Держите ногти чистыми и сухими. Если они будут влажными слишком долго, под ногтем могут образоваться бактерии, что приведет к инфекциям. Чрезмерное воздействие воды может привести к расколу ногтей.
  • Используйте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой для мытья посуды или чистки с помощью химикатов.
  • Подстригайте ногти прямо и вокруг кончиков. Вам нужно будет обрезать их, когда они кажутся слишком длинными, и создать плавный изгиб, чтобы они не зацепились за предметы.
  • Увлажните руки и ногти лосьоном. Вы даже можете втирать лосьон в ногти и кутикулу.
  • Укрепите ногти с помощью отвердителя. Вы можете приобрести этот тип лака в местной аптеке.
  • Тем не менее, избегайте использования слишком большого количества лака и жидкости для снятия ногтей на ногтях. При использовании смывок ищите формулы без ацетона.
  • Посмотреть дополнения. Ваш врач может посоветовать вам принимать биотин, чтобы укрепить слабые или ломкие ногти.
  • Не срывать заусеницы. Вместо этого аккуратно обрежьте их.
  • Сообщайте врачу о любых изменениях в ногтях. Некоторые проблемы, например точечная коррозия, могут означать, что у вас есть проблема со здоровьем, требующая внимания.

Вот как перестать грызть ногти раз и навсегда

Хотя многие люди в детстве начинают кусать ногти, грызть ногти — это привычка, которая имеет тенденцию прилипать, и вы все еще можете задаться вопросом, как перестать кусать ногти, став взрослым. Прикусывание ногтей вызывает удивительное привыкание, и от него трудно избавиться. Если вы устали сетовать на свои неровные ногти, которые слишком короткие для красивого лака, вот как перестать грызть ногти прямо в эту секунду.

Узнайте, как перестать грызть ногти с помощью этих простых шагов

Thumb and Image через Getty

Определите свои триггеры
Обратите внимание на то, когда вы начинаете грызть ногти, чтобы увидеть, сможете ли вы найти общий триггер или ситуацию, которая заставляет вас чувствовать, что вам нужно укусить.Для некоторых это может быть вид заусеницы. Другие могут просто делать это от скуки или беспокойства. Как только вы узнаете свои триггеры, вы сможете разработать план борьбы с ними.

Подстригайте ногти
Подстригайте ногти коротко — кусачками, а не зубами. Минимальное количество мест для укуса может стать ответом на вопрос, как перестать грызть ногти; из-за этого вам будет сложнее укусить их, и у вас может не возникнуть соблазн попробовать. Не говоря уже о том, что грызть ногти со временем может выколоть зубы.Мы повторяем: кусание ногтей может сломать зубы. Еще не убедили?

Нанесите лак для ногтей
Когда вы испытываете трудности с нанесением лака для ногтей, вы не хотите рисковать испортить свой маникюр. Попробуйте каждую неделю наносить свежий слой лака для ногтей, чтобы избавиться от соблазна жевать. Если в вашем бюджете на косметику достаточно места, гель-маникюр — отличный способ удержаться от соблазна укусить, потому что он держится так долго. Кто захочет испортить эти идеально глянцевые цифры?

Нанесите горечь
Когда вы обнаружите, что пальцы блуждают ко рту, не задумываясь, пора усилить защиту от привычки грызть ногти.Вы можете побороть желание укусить, нанеся горечь на пальцы или ногти. Это продукт для местного применения, который безопасен для приема внутрь, имеет очень горький вкус и используется, чтобы люди и животные не клали что-либо в рот. Некоторые продукты, такие как Mavala Stop, $ 16,50, можно носить поверх лака для ногтей. При применении каждые два дня, вкус этого продукта заставит вас пожалеть о том, что поднесите руки ко рту.

Замени плохую привычку хорошей
Вы можете придумать, как перестать грызть ногти, заменив привычку грызть ногти привычкой, которая действительно помогает вам чувствовать себя лучше.Ищите способы занять руки, например, играя с мячом для снятия стресса (который, как было доказано, снимает мышечное напряжение и стресс). Некоторые люди также стараются постепенно перестать грызть ногти, по пальцу за раз. Составьте расписание, соответствующее вашим потребностям. Например, на первой неделе вы можете грызть каждый ноготь, кроме мизинца. К второй неделе болезнь распространяется на все ногти, кроме мизинца и безымянного ногтя. Продолжайте в том же духе, пока не перестанете грызть ногти.

Прикус гвоздя: вызывает ли он долговременный ущерб?

Несмотря на то, что хроническое грызение ногтей (онихофагия) является антисанитарным, оно не вызывает долговременного повреждения ногтей.

Ногти образуются внутри ногтевого ложа — сразу под тем местом, где начинаются U-образные кутикулы. Пока ногтевое ложе остается неповрежденным, кусание ногтей вряд ли помешает росту ногтей. Фактически, некоторые исследования показывают, что кусание ногтей может даже способствовать более быстрому росту ногтей.

Однако кусание ногтей сопряжено с риском. Например, банка для грызения ногтей:

  • Повредить кожу вокруг ногтя, увеличивая риск заражения
  • Увеличьте риск простуды и других инфекций, передавая микробы от ваших пальцев ко рту
  • Вредите зубам

Если вас беспокоит грызть ноготь, проконсультируйтесь с врачом или психиатром.Чтобы перестать грызть ногти, он может предложить:

  • Избегайте факторов, вызывающих прикусывание ногтей, таких как чрезмерная стимуляция
  • Принимать здоровые меры, например вести активный образ жизни, чтобы справиться со стрессом и тревогой
  • Как аккуратно подстричь или уложить ногти
  • Занятие руками или ртом альтернативными занятиями, например игрой на музыкальном инструменте или жевательной резинкой
  • Нанесите на ногти лак с горьким вкусом, чтобы не кусать его

В некоторых случаях может потребоваться лечение поведенческой терапией.

  • Побочные эффекты мелатонина
  • Ногтевые гребни

14 июля 2020 г.

Показать ссылки

  1. Как перестать грызть ногти. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/nail-biting. Проверено 13 июня 2017 г.
  2. Singal A, et al. Заболевания ногтевого тика: проявления, патогенез и лечение. Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии. 2017; 83:19.
  3. Halteh P, et al. Онихофагия: головоломка для врачей.Журнал дерматологического лечения. 2017; 28: 166.
  4. Хабиф ТП. Заболевания ногтей. В: Клиническая дерматология: Руководство по диагностике и терапии атласа цветов. 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Сондерс; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Проверено 13 июня 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Кусание ногтей | Сеть родителей Беркли



21-месячный кусачий гвоздь

Май 2003

Мой 21-месячный ребенок очень оральный — все во рту — и начал грызть ногти примерно в год. Со времени его первого дня рождения участились грызения ногтей, и теперь его ногти быстро растут. Как только мы говорим «не в рот», он сразу же вынимает пальцы изо рта, чтобы через несколько минут вернуть их обратно. Он даже попробует грызть мои ногти! Есть ли нетоксичный противный гель для задач, который мы можем нанести на его пальцы, чтобы отговорить от укусов? Это пройдет само по себе? Любой совет приветствуется! Дженнифер


Моя дочь начала грызть ногти примерно в том же возрасте, что и вы, но, похоже, к 3 годам они сузились.Ей нравились ногти, покрытые лаком, поэтому я говорила ей, что если позволить ногтям расти, они станут сильнее и длиннее, а также облегчат нанесение лака. Я старался не слишком волноваться по этому поводу и почувствовал себя лучше, когда директора ее детского сада сказали, что дети ее возраста часто кусают ногти, и это не обязательно означает, что они чем-то обеспокоены. Вы все еще можете подчеркнуть «сильные и здоровые» ногти, выбирая гитару или что-то еще. анон


У меня не было вашей проблемы, но недавно у меня возникла проблема, когда моя дочь скулит.Было несколько вещей, которые помогли моей дочери меньше ныть, и они могли сработать для вас. Один сказал ей, что я подмигну ей, когда услышу ее нытье. Она получила от меня невербальное сообщение о том, что я знаю, что она делает, но не будет отвечать, пока она не заговорит со мной другим тоном. Я также иногда обнимал и целовал ее, когда она ныла, и увеличивал количество привязанности, которую я ей давал в целом. Отвлекающие факторы, такие как детская игра, рассказы и т. Д., Также работали. Я также часто указывал, когда для нас двоих было особое время выбрать что-то для нас двоих.Эти идеи у меня появились для книги «Позитивная дисциплина» Джейн Нельсен. Это одна из самых ценных книг, которые я когда-либо читал. Удачи. Наши дети в процессе своего развития претерпевают столько быстрых изменений, что они могут грызть ногти, ныть и тому подобное. Карен


2-летняя грызет ногти

Октябрь 2009

Здравствуй, там! Буквально в последние пару месяцев моя яркая и веселая двухлетняя девочка начала грызть ногти. Наша семья переживала довольно длительный период переезда / перехода, что создало дополнительную нагрузку на ее отца, меня и наши отношения.Мы стремимся просто поддерживать ее среду регулярной и устойчивой с помощью наших повседневных ритуалов и сохранять конфиденциальность наших отношений, хотя иногда энергия просачивается наружу. Я не знаю, создали ли эти вещи ситуацию, когда ей, возможно, придется снимать стресс, кусая ногти, или это в пределах нормального поведения? В любом случае, я беспокоюсь о ее благополучии и не хочу, чтобы это превратилось в привычку на всю жизнь. Как я могу подойти к этому самым ответственным образом? Есть ли другие родители молодых кусачих ногтей? Спасибо!! Мишель


Забавный момент для ответа на ваш вопрос.Наша 3-летняя девочка постоянно грызла ногти, и это меня беспокоило, и мы купили что-то под названием «Bite Free», которое выглядит как прозрачный лак для ногтей. Это сработало довольно быстро, и моя дочь перестала грызть ногти. Сейчас ей 11, и мы только что наткнулись на эту мало использованную бутылку в эти выходные, и моя дочь сказала: «О, я помню эту штуку! У него был такой ужасный вкус — я рад, что ты применил его на мне, потому что теперь мне нравятся мои ногти ». Я собирался переработать его, так как он нам больше не нужен. Если вы хотите взять его, просто напишите мне, и вы сможете забрать его.Я в Рокридже. Удачи! Кристина


Моя дочь грызла ногти в том же возрасте, хотя я не могу вспомнить, в каком стрессе мы были. Мой педиатр сказал нам, что это очень распространенное явление, и не беспокойтесь об этом. Она остановилась сама в какой-то момент в возрасте 3 или 3,5 лет. Мы никогда не говорили ей об этом и не беспокоились по этому поводу — на самом деле, я был застигнут врасплох, когда понял, что должен снова начать стричь ей ногти. -Теперь она готова к педи


Привет! Это моя история грызения ногтей, которая, я надеюсь, может дать хоть какую-то перспективу.Я начал грызть ногти еще в детстве и не мог бросить курить, пока мне не исполнилось 20 лет, несмотря на то, что в старшем и подростковом возрасте я был заинтересован в том, чтобы иметь длинные гламурные ногти.

Я грыз ногти не из-за стресса, и я думаю, что большинство людей этого не делает. В основном я кусал их, когда был неактивен, то есть смотрел телевизор, в школе или читал книги. Я пробовал много-много решений — раскрашивал их, накладывал на них неприятные на вкус вещи и т. Д. Мои родители пытались отговорить меня от этого и, по крайней мере, пару раз подкупить меня.Никогда не работал, несмотря на то, что мне очень хотелось бы бросить курить.

Единственное решение, которое когда-либо сработало для меня, — это надеть резиновую ленту на запястье и щелкнуть ее так, чтобы вызывать небольшую боль всякий раз, когда я покусывал. Это решило проблему за считанные дни. Очевидно, ваш ребенок слишком мал для такого решения. Сейчас я практически никогда не грызу ногти, кроме случаев вынужденной неподвижности — в основном в самолетах и ​​в кинотеатрах. Я вообще суетливый, активный человек, и у меня все еще есть склонность к чему-то придирчивому.

Я не уверен, что вы можете что-то сделать для своего ребенка на этом этапе, и я бы не стал приписывать грызение ногтей стрессу. Это обычное дело, но я не думаю, что это правильно. И как только вы избавитесь от беспокойства о том, что ваш ребенок находится в состоянии стресса, кусание ногтей станет довольно небольшой проблемой. В качестве бонуса у меня чертовски хорошая иммунная система на данном этапе моей жизни (несмотря на то, что я воспитываю двоих маленьких детей, которые ходят в детский сад / дошкольные учреждения). Я уверена, что постоянно сталкивалась с МНОГИМ большим количеством вещей, чем некоторые из моих сверстников!

Я знаю, что это не предлагает никаких решений, но я надеюсь, что это поможет.Бывший кусачки для ногтей


Мой сын начал грызть ногти, когда ему было три с половиной года, совершенно неожиданно. Я думаю, это связано с тем, что нужно больше осознавать окружающий мир, бояться или нервничать и т. Д. Он только что начал новый урок гимнастики … Он перестал заниматься этим около 4 лет и начал снова этой осенью, когда он начал дошкольное образование. Я думаю, это этап . .. не беспокойтесь. мама из Беркли 3 детей


25-месячная девушка кусает ногти

октябрь 2003

Моя 25-месячная дочь грызет ногти.Мне давно не приходилось их обрезать! Я был удивлен, что нечто подобное могло появиться в таком молодом возрасте. Какие-либо предложения? Катя


Иногда кусание ногтей — это форма пика, поедания непищевых продуктов. Пика может быть результатом дисбаланса минералов, чаще всего железа или кальция. Нори


Мои 3 1/2 г. примерно в этом возрасте старый привык кусать ногти. Директора ее детского сада посоветовали мне грызть ноготь — это всего лишь стадия развития, и дети этого возраста часто грызут ногти.Это не означало, что она обязательно была чем-то взволнована. Так как ей нравилось пользоваться лаком для ногтей, я часто просила ее дать ногтям немного отрасти, а затем мы могли бы их отполировать. Для мальчика вы могли бы поговорить о том, чтобы уметь играть на гитаре или что-то в этом роде. Моя дочь выросла из этого естественным путем через год или около того. анон


3,5 г. Старый всегда кусает ногти

Февраль 2009

Мой 3,5 г. старая дочь грызет ногти. Я сожалею, что, возможно, не был достаточно внимателен к ее ногтям, когда она была очень маленькой, и она выработала эту привычку по необходимости! Так что мне теперь делать? У моего мужа тоже есть эта привычка, хотя я прошу его прекратить.Я знаю, что мои знакомые женщины, у которых есть эта привычка, страдают от нее и часто стесняются своих рук. По возможности, я бы хотел избежать этого для дочери. Сара


Попробуйте Mavala Stop — формулу краски, рекомендованную для тех, кто кусает ногти и сосет пальцы. У него ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неприятный горький химический вкус, который остановил нашего 8-летнего сосунка большого пальца после всего лишь одного применения. ПБ


Купите MAVALA STOP на Amazon.com. Он не имеет запаха и действует как волшебство.Менее чем за неделю он убил безжалостную привычку моего сына сосать большой палец и привычку моего племянника грызть ногти. Мы надевали его, когда они спали и никогда не знали, что случилось, но у них больше не было привычек. Выполните, и она остановится на всю жизнь! был там


Наша дочь начала отслаивать кончики ногтей на пальцах примерно в этом возрасте, и меня это беспокоило, пока я не прочитал книгу «Твой трехлетний ребенок» Института Гезелла, где говорилось, что примерно в 3,5 года многие дети начнет какое-то повторяющееся поведение на своем теле, например, кусать ногти или скручивать волосы, которые они перерастут.А дочке в октябре исполнилось 4 года, и она уже не играет с ногтями. Так что, вероятно, это просто нормальное поведение для того возраста, из которого она перерастет. Мама 2 лет


4-летняя девочка начала грызть ногти

Май 2008

Моей дочери недавно исполнилось 4 года, она начала грызть ногти до упора незадолго до своего 4-го дня рождения. Ее отец, бабушка и дедушка, и я отчаянно пытаемся понять, что мы можем сделать или сказать, чтобы она перестала грызть ногти. Мы также обеспокоены тем, что вызывает грызть ноготь.Беспокойство, страх, скука? Когда я спрашиваю ее, почему она это делает, она либо не отвечает, либо говорит ». . Потому что мне нравится ». Какие-либо предложения? Однажды мы попробовали острый соус, но ей действительно понравился его вкус. Мы пробовали подкуп, например, обещание особого удовольствия, если она сможет воздержаться. Кто-то предложил перчатки, но мне не удалось найти перчатки ее размера. Будем признательны за любые комментарии или предложения. Спасибо. Обеспокоенная мама


Оба моих ребенка очень оральные.Они оба грызли ногти, начиная с трехлетнего возраста. Каждому из них потребовался год, чтобы остановиться. Мне приходилось постоянно напоминать им, чтобы они держали пальцы подальше ото рта, когда я видел, как они это делают. Я также дал им «жевательные игрушки», которые они могли жевать. Я получил их в интернет-магазине Therapy Shoppe. Они похожи на букву P, и в них нет латекса. Через год каждый смог остановиться. На самом деле, я удивлена, потому что мы с мужем грызем ногти, и я знаю, как трудно это остановить.Когда она говорит, что ей это нравится. Она делает! Вы должны быть последовательными и позитивными. Скажи ей, что ты знаешь, что она справится! Также постарайтесь выяснить, когда она это сделает. Перед телевизором? В спокойное время? Читая книгу? Убедитесь, что в это время у нее есть ее «жевательная игрушка»! Держись! Не сдавайся!


4-летняя девочка грызла ногти

Май 2000

Моя почти четырехлетняя дочь стала грызть ногти. Какие успешные стратегии и средства избавления от этой привычки? Спасибо! Ребекка


Ваш ребенок испытывает какой-либо стресс? Он предпочитает одни пальцы, а другие нет? Гомеопатия и Джин Шин Дзюцу могут быть полезны в выявлении основных проблем, способствующих возникновению этой привычки, и в устранении их.Я начал грызть ногти примерно в этом возрасте и, оглядываясь назад, думаю, что дополнительным стрессом от нового брата или сестры и еще одной глазной операцией были факторы.


Моя дочь начала грызть ногти в детском саду. Мы говорили о том, как люди иногда делают определенные вещи, когда они нервничают, и как они могут развиться в привычки. Что действительно сработало, так это сделать специальные финики для маникюра (вы впитываете их!) И дать ей возможность заниматься особым делом (она любит драки с щекоткой) в те дни, когда я стриг ей ногти.Она знает, что если у нее нет ногтей, которые нужно обрезать, то и драки с щекоткой не будет. Мы также придумали другие движения пальцами, которые нужно было делать, когда ей хотелось грызть ногти. Иногда я вижу ее пальцы у нее во рту и мягко напоминаю ей, что под ее ногтями есть микробы, но они больше не укушены. Билли


Стресс — причина грызения ногтей 4-летним?

2001

Я только что узнал от нашего детского сада, что наш сын, которому почти четыре года, кусает ногти.Я обеспокоен тем, что это признак некоторого стресса, который он испытывает, но не знаю, как действовать дальше. Кто-нибудь когда-нибудь сталкивался с этой проблемой со своим ребенком? Если да, то что вы сделали? Спасибо.


Моя 5-летняя дочь грызла ногти с трех лет, но за последний год эта привычка, похоже, ухудшилась. За это время в нашей жизни или распорядке не произошло никаких серьезных изменений, и, по словам ее воспитательницы в детском саду, она счастлива, бдительна и увлечена одноклассниками в школе, которая больше заботится о воспитании и воодушевляет, чем учится.Моя дочь кусает ногти, даже когда она отдыхает дома, смотрит телевизор и, конечно же, когда она находится в ситуации, когда она чувствует себя неуверенно или тревожно, одна рука всегда находится у нее во рту. Иногда кусает до крови из пальца. Она неоднократно говорила мне, что хочет прекратить — среди прочего, потому что я сказал ей, что она не может нанести лак для ногтей, пока она этого не сделает. Я знаю, что напоминание о ней или ворчание бесполезны. Есть что-нибудь?


Моя дочь, которой сейчас 4 года, выработала дурную привычку грызть ногти. Иногда она откусывает ноготь так сильно, что у нее болят кончики пальцев. В доме не произошло ничего нового — рождения, смерти и т. Д., И она, кажется, хорошо приспособилась. Она любит сосать большой палец, и я призываю ее сосать большой палец, если она чувствует, что ей это нужно / она хочет. ЛЮБЫЕ предложения о том, что делать или не делать ??


Я и мой 10-летний сын обычно чистим ногти. Хотя с годами моя привычка уменьшилась, привычка моего сына настолько испортилась, что он начал заражаться пальцами из-за разрыва кожи вокруг ногтей.Нам удалось контролировать его привычку двумя способами. Во-первых, мы сделали одно из его любимых занятий (в его случае время электронных средств массовой информации, т. Е. Использование видеомагнитофона, использование компьютера, не связанное с домашним заданием, и время для игры) в зависимость от состояния его ногтя. Во-вторых, мы даем ему маленькие игрушки, такие как податливые ластики, wikki stix (sp?) И гибкие переплетенные формы, чтобы он мог поиграть с ними, когда он иначе стал бы чистить ногти. Для нашего сына было очень важно найти альтернативный, неразрушающий способ избавиться от потребности в беспокойстве.Когда мы просто запретили ему чистить ногти, не дав ему еще одной отдушины, он просто переключился на ковыряние кутикулы, губ, обуви и одежды. Мы нашли хороших непосед в Therapy Shoppe в Интернете, хотя любые маленькие, податливые предметы, кажется, работают для нашего сына. Удачи!


5-летняя девочка не перестала кусать ногти

ноя 2005

Мне нужен совет, как помочь моей пятилетней дочери перестать грызть ногти.Грызла ногти около 2-х лет. Я надеялся, что она перерастет эту привычку, поэтому ничего не говорил, кроме того, что изредка говорил ей, что это плохая привычка, поскольку она не выглядела хорошо и подвергала ее воздействию множества микробов. Однако я заметил, что теперь она, кажется, кусает ногти еще короче. У нее действительно есть стресс, связанный с посещением детского сада и новым уходом за детьми с частичной занятостью. Однако, похоже, она любит обоих. Имея двух родителей типа А, она немного похожа на тип А. Есть идеи? Подходит ли лак для ногтей с неприятным вкусом? Будет ли регулярно красить ее ногти красивыми цветами? (Мне не нравится поощрять это в таком юном возрасте, но ей бы это понравилось.) Существуют ли какие-либо другие методы расслабления или отвлечения, которые работают? Я проверил прошлые сообщения, их было на удивление мало по этой теме, и я хотел бы услышать больше. Спасибо. мама гвоздя


Моей дочери сейчас 11 лет, и она снова перестала грызть ногти. Насколько мне известно, я не мог остановиться, пока мне не исполнилось 13 лет. Моя дочь сосала большой палец, пока ей не исполнилось 5 лет, и остановилась, войдя в детский сад. После этого она начала грызть ногти. Сам я был там, поэтому не знал, что угроза, никакая награда не сработает, пока она не исходит от нее.Она остановилась на время около 9, после навоза, я только что сказал ей, что прикус повредит лак для ногтей. Я всегда заверял ее, что знал, что однажды она остановится, и что я был рядом, чтобы оказать ей поддержку, если она в этом нуждается. Затем однажды я прочитал о вибрации камней и о том, что некоторые из них обладают определенными целебными свойствами. Я сказал ей, что читал, что оникс является «разделительным» камнем и может помочь избавиться от вредных привычек, и спросил ее, не хочет ли она, чтобы я купил ей и браслет из оникса. Ей понравилась эта идея, и с тех пор она не снимала браслет, больше никогда не грызла ногти.Когда она чувствует, что может начать снова, я немедленно предлагаю полностью обработать ее навозом. Пока это работает очень хорошо. аноним


Я грыз ногти с детства. Я останавливался несколько раз, максимум примерно на год, но всегда начинаю снова позже.

Мои родители испробовали множество приемов, чтобы заставить меня остановиться. Они использовали обычный лак для ногтей, но поскольку дети и так много едят руками, довольно скоро все стало на вкус как лак для ногтей, и я больше не возражал.Мне предлагали вознаграждение, если я какое-то время не грыз ногти, и это сработало, но вместо этого я начал выдергивать волосы. Я думаю, важно понимать, что для многих прикусывание ногтей является не менее осязательным, чем оральным. Для меня это не столько привычка, связанная с тревогой, сколько то, что я просто бездельничаю во время чтения или работы. В настоящее время лучший способ удержаться от укусов — это занятия, которые ТРЕБУЮТ, чтобы я работал обеими руками одновременно, например вязание.

Как кусачий маникюр, я уверен, что я предвзято, но на самом деле, насколько ужасна эта привычка? Если вы настаиваете на том, чтобы ваша дочь регулярно мыла руки, это вряд ли представляет серьезную опасность для здоровья.Красивое покрытие ногтей может помочь, но отслаивающийся лак — это огромное приглашение укусить. Если вас беспокоит, что укус является симптомом стресса, я бы порекомендовал вам разобраться с первопричиной; если это просто забота о внешности, обкусанные ногти действительно не имеют большого значения. Я хорошо одет и опрятен, и, хотя мне часто жаль, что у меня не было длинных и красивых ногтей, я никогда не чувствовал себя смущенным из-за окурков и не смотрел на них свысока. Кусачки для ногтей


5-летняя девочка кусает их с 3 лет

, февраль 2001 г.

Моя 5-летняя дочь грызла ногти с трех лет, но за последний год эта привычка, похоже, стала хуже.За это время в нашей жизни или распорядке не произошло никаких серьезных изменений, и, по словам ее воспитательницы в детском саду, она счастлива, бдительна и увлечена одноклассниками в школе, которая больше заботится о воспитании и воодушевляет, чем учится. Моя дочь кусает ногти, даже когда она отдыхает дома, смотрит телевизор и, конечно же, когда она находится в ситуации, когда она чувствует себя неуверенно или тревожно, одна рука всегда находится у нее во рту. Иногда кусает до крови из пальца. Она неоднократно говорила мне, что хочет прекратить — среди прочего, потому что я сказал ей, что она не может нанести лак для ногтей, пока она этого не сделает.Я знаю, что напоминание о ней или ворчание бесполезны. Есть что-нибудь? Лоррейн


Я и мой 10-летний сын обычно чистим ногти. Хотя с годами моя привычка уменьшилась, привычка моего сына настолько испортилась, что он начал заражаться пальцами из-за разрыва кожи вокруг ногтей. Нам удалось контролировать его привычку двумя способами. Во-первых, мы сделали одно из его любимых занятий (в его случае время электронных средств массовой информации, т. Е. Использование видеомагнитофона, использование компьютера, не связанное с домашним заданием, и время для игры) в зависимость от состояния его ногтя.Во-вторых, мы даем ему маленькие игрушки, такие как податливые ластики, wikki stix (sp?) И гибкие переплетенные формы, чтобы он мог поиграть с ними, когда он иначе стал бы чистить ногти. Для нашего сына было очень важно найти альтернативный, неразрушающий способ избавиться от потребности в беспокойстве. Когда мы просто запретили ему чистить ногти, не дав ему еще одной отдушины, он просто переключился на ковыряние кутикулы, губ, обуви и одежды. Мы нашли хороших непосед в Therapy Shoppe в Интернете, хотя любые маленькие, податливые предметы, кажется, работают для нашего сына. Удачи!


У 8-летнего ребенка серьезная привычка грызть ногти

июль 2001

У нашей восьмилетней дочери есть серьезная привычка грызть ногти. Это касается как ногтей рук, так и ног. Сколько я себя помню, она грызла ногти, и большинство из них примерно вдвое меньше нормальной длины. Что делать? Как избавиться от такой привычки? Я вспоминаю, как грыз ногти в детстве, и однажды, примерно в девятом классе, подумал: ну и дела, это выглядит не так хорошо, и больше никогда не делал этого.К счастью, в ее жизни нет серьезных стрессов. Я не знаю, отпустить это или что-то с этим сделать, и понятия не имею, что это будет. Больше никто в семье не разделяет этой привычки. Спасибо за любые мудрые слова.


Я был ужасным кусачим гвоздем в детстве, всю школу. Не знаю, зачем я это сделал, но внезапно я просто остановился. Я пробовала использовать один из тех лаков для ногтей, которые не кусаются, но плохой вкус был только сдерживающим фактором, пока я к нему не привык. Одна вещь, которая иногда срабатывала для меня, заключалась в том, чтобы покрасить ногти в цвет (хотя, как только они появлялись, я обычно откусывал их снова). Оглядываясь назад, я задаюсь вопросом, не было ли это из-за перфекционизма, потому что даже сейчас, когда мои ногти становятся неровными, у меня есть почти неконтролируемое желание укусить их всех до одной длины. Возможно, если деньги не являются большой проблемой, вы могли бы регулярно водить свою дочь на маникюр … может быть, если они начнут выглядеть лучше и будут ухоженными, она потеряет желание их кусать.С другой стороны, некоторые люди просто кусаются, и, возможно, сосредоточение на этом большого внимания только усилит стресс и поощрит кусание. Я полагаю, если это ее не беспокоит и вы можете с этим жить, вы можете просто подождать, пока она естественным образом не примет решение перестать кусаться. Вереск


Я кусал ногти. Наконец до меня дошло, что я их укусила, когда поняла, что ногти нужно подстричь. Обычно это происходило во время простоя . .. езда в машине, сидение в классе, мечты, чтение и т. Д.и у меня не было инструментов, необходимых для их обрезки … они были дома, в моей спальне или ванной. Поэтому я решил положить кусачки для ногтей в сумочку, в стол или в машину, чтобы они были там, когда они мне нужны. Большую часть времени я не грызу ногти. Но иногда они просто слишком длинные, и их нужно снимать.


Старожил 30+, кусающий гвоздь, хочет остановить

Янв 2009

Я 37-летний грызун ногтей, решивший остановиться. Все, что я пробовал, потерпело неудачу, включая терапию, кремы и т. Д.Есть идеи? С.


Привет, я был большим любителем гвоздей с тех пор, как был достаточно взрослым, чтобы помнить о нем, до тех пор, пока мне не исполнилось 20 лет. Я попробовал все остановить, и ничего не помогло. Я говорю о том, что гвозди прикусываются и кожа постоянно обрывается. Затем я изучил очень простой метод, который мне очень понравился.

Я надел резиновую ленту на запястье и, обнаружив, что кусаю или ковыряю, щелкнул ее. Вы должны щелкнуть его достаточно сильно, чтобы хоть немного повредить. В течение трех или четырех дней мои грызения ногтей практически прекратились.Время от времени у меня случаются рецидивы, а затем я снова надеваю резиновую ленту на несколько дней.

Надеюсь, это поможет,
Бывший кусачий


У меня иногда возникают проблемы с грызть ногти, и они есть на протяжении большей части моей жизни.

Мне удалось сделать маникюр.

Также есть товар, который можно купить в аптеке. Я думаю, это называется «не укус» или что-то в этом роде. Это прозрачный лак для ногтей с горьковатым вкусом, поэтому, когда вы сунете палец в рот, вам это напомнится.

Иногда я отказываюсь кусать ногти, но маникюр — очень расслабляющий способ привести руки в порядок. Если я действительно уйду из-за плохой выпивки, чего не случалось в течение долгого времени, мне может понадобиться делать маникюр каждую неделю в течение нескольких недель. Вы будете удивлены, как быстро ваши руки начнут хорошо выглядеть, когда они с вами справятся.

Я парень, и мне это нравится.

Это мой совет. Удачи. бывший / когда-нибудь кусачки для ногтей


Взрослый кусачий гвоздь хочет остановить

Март 2003

Я всю жизнь кусал гвозди.Я пробовала ВСЁ, чтобы остановить — маникюр, эти «неприятные на вкус штуки», даже акриловые ногти, которые я тоже могу успешно прикусить. Я в своем уме. Я ненавижу то, как выглядят мои руки, я ненавижу боль, которую причиняю себе, и я ненавижу то, что делаю со своим телом. Я надеюсь, что у кого-нибудь есть предложение, что делать сейчас. Поможет ли иглоукалывание? Я открыт для всего и надеюсь на некоторые рекомендации. Откусить


У меня это сработало — но, может быть, вы не такой тщеславный, как я.Давайте посмотрим. Это не повредит, правда? Я всю жизнь серьезно кусал ногти — окровавленные кутикулы и все такое. Когда я был молодым человеком, мне один человек, о котором я действительно заботился, сказал, что я была бы красивой женщиной, если бы не мои руки. Это сделало это. Закончилась жизнь, полная боли и смущения. Я наградила себя регулярным маникюром, модными кремами для рук и т. Д. — и теперь люди хвалят мои руки. Какое ощущение. Итак, даже не видя вас, я говорю вам: вы были бы действительно привлекательным человеком, если бы не ваши руки! Удачи — вы справитесь! Взрослый кусачий гвоздь хочет остановить


Я наконец перестал грызть ногти после 30 с лишним лет.В дополнение к регулярному маникюру, чтобы они хорошо выглядели, я пыталась улучшить свои ногти, регулярно втирая в них лосьон. Я массировал основание каждого ногтя, что, как я понял, стимулирует рост ногтей и является хорошим выходом для моей нервной энергии. Я тоже много жевала жвачку. Был там


Может быть, вам стоит попробовать обратиться к терапевту, а не пытаться решить проблему прикуса, если все остальные продукты не помогли, возможно, что-то еще происходит.Удачи! Удачи


Привет, я обнаружил, что если у меня около 1 мм ногтя, и он гладко подпиливается (без рывков), я могу отрастить ногти на некоторое время (пока я не вернусь и мне придется начинать заново). Также постарайтесь выяснить, КОГДА вы кусаете. Обычно я грызу ногти, когда читаю или смотрю телевизор. В этом случае вы можете просто надеть хлопковые перчатки или что-нибудь еще, чтобы прикрыть ногти. Сейчас мне удается откусить только два ногтя, и хотя это выглядит немного забавно, это лучше, чем ничего.Удачи, Лимор.


Возможно, вы не захотите попробовать это, но для меня курение помогло, только не переусердствуйте с этим. Он заменяет фетиш рук и рта и делает ваши пальцы неприятными. Нанесите слой средства для укрепления ногтей (или сделайте маникюр), чтобы предотвратить поломку, и дайте себе неделю, чтобы увидеть результаты. Я не курю, и теперь загораюсь только изредка, когда сижу один в пробке. Еще одна вещь, которую стоит попробовать, — это покрасить … очистить комнату и дать волю своему воображению … если вы используете масло или латекс, вы получите такой же эффект дурного вкуса! кусал, потом курил, сейчас крашу


Мои два цента на грызть ногти: Я был ужасным кусачем гвоздей с тех пор, как был маленьким ребенком до двадцати пяти лет. В конце концов я понял, что мне просто трудно сидеть на месте — поэтому я кусался, пока в классе, смотрел телевизор, фильмы и т. Д. Мое решение состояло в том, чтобы занять руки или рот, рисовать, жевать жвачку, жевать маленькие конфеты, например м или кегли. Сейчас я нахожусь в таком состоянии, что сразу осознаю, что мои руки находятся рядом с моим лицом, и могу остановить свое поведение. Мне все еще трудно сидеть на месте, и я вижу ту же тенденцию в своей дочери. Кристен


Терапия, чтобы перестать кусать ногти?

ноя 2005

Я — еще один взрослый кусачий ноготь, который всю жизнь не умел останавливаться на какое-то время.Сообщения на эту тему, написанные более двух лет назад, мне не помогают. Кто-нибудь добился успеха с гипнозом или какой-либо другой альтернативной терапией? Другие идеи, выходящие за рамки обычного (маникюр, отвлечение, позитивная визуализация и т. Д.)? Все еще надеюсь на излечение


Укусы ногтей могут быть симптомом пика, употребления непищевых продуктов, обычно связанного с недостатком минералов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *