Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы


Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.


— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?


— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.


В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.


— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?


— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.


Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.


— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?


— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.


Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.


Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…


Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.


Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.


— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?


— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов. Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.


У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.


Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна. Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.


— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?


— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.


С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине. На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.


Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.


Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.


— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?


Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…


У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.


В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.


— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?


— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.


Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».


После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.


Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.


Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.


— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?


Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.


— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?


Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.


— Эпилепсия вообще часто встречается?


— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.


— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?


— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.


Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.


Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!


Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.


— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?


— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.


При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.


Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).


— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?


— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…


Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.


— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?


— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.


— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?


— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.


— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?


— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.


Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).


Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.


Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.


Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.


МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.


Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.


УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.


Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.


НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.

Сон младенца: если ребенок плачет перед сном — это нормально | Здоровье ребенка | Здоровье

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1–2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность младенческого сна – он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность – новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту – в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

                                                               



Важно
Если плохой сон сопровождается недержанием мочи, сноговорением, снохождением, ночными кошмарами – необходимо обратиться к неврологу.

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут помехой для сна. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики. Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4–6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов. Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит – частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3–4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше – с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки. Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1–2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды, которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1–7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Смотрите также:

Почему младенец плачет перед сном и плохо засыпает? | Для мамочек

Доброго времени суток, дорогие читатели! Есть среди родителей такие счастливчики, у которых малыши спят крепко и долго, но таких, наверное, немного. Больше приходится слышать жалобы от мамочек, что грудничок плохо засыпает, плачет перед сном и ночью – одним словом выматывает и себя и родителей. Скажу честно, мои оба сына относились именно к таким беспокойным деткам. Но если с первым ребенком меня охватывал ужас, паника и даже раздражение, то со вторым, я уже была морально настроена на такое поведение ребенка. И хотя первые месяцы приходилось укачивать сыночка по два часа, этот непростой период прошел для меня более спокойно, чем в первый раз.

Неспокойный сон малыша.

В чем же причина плача младенца перед сном? Дело в том, что новорожденные детки никак не могут нам сообщить о своих проблемах, кроме как с помощью крика и плача, ведь они не умеют разговаривать. Причины могут быть разными это страх, жажда, голод, громкие пугающие звуки, холод, жара, перевозбуждение, колики в животике. Если причина крика в физиологической необходимости (например малыш голоден), то при ее удовлетворении младенец замолкает. При эмоциональной перевозбудимости, малыш замолчит лишь тогда, когда выплеснет полностью все свое напряжение. Так он избавится от стресса.

Так же ребенок может плакать, если ему хочется спать, но он никак не может уснуть. Многие дети не засыпают, если у них полный подгузник. Прорезывание зубов неприятный и болезненный процесс, который тоже может быть причиной плача. Иногда малыши могут плакать из-за неудобной позы или тесной одежды. Тихий и жалобный плач может быть признаком боли.

Сон очень важен для каждого из нас и тем более для растущего организма. Если ребенок не высыпается, то он демонстрирует родителям свое плохое поведение — капризничает, плохо ест, плачет. Однако сон малыша устроен не так, как у взрослого. И фраза «спит как младенец» не соответствует действительности. Дело в том, что младенцу нужно больше времени, чтобы уснуть глубоким сном, чем взрослому человеку.

Если ребенок иногда двигается, улыбается, веки его шевелятся, то он еще не уснул глубоким сном и не имеет смысла его перекладывать в кроватку. Когда тело его расслабилось и дыхание стало ровным – наступил глубокий сон. Малыши спят плохо и некрепко, но так предусмотрено природой для того, чтобы их мозг хорошо развивался, потому что во время поверхностного сна активность мозга возрастает за счет увеличившегося притока крови к нему. Это дает возможность младенцу адаптироваться к новой жизни. Постепенно сон у маленьких деток нормализуется.

Сон моего младшего сына уже было наладился, но в 10 месяцев он, почему то, стал часто просыпаться, засыпал хорошо, а вот за ночь стал просыпаться до 7 раз. Я была в шоке, не могла понять, в чем причина? Поделилась своей проблемой с одним хорошим человеком, и он, проанализировав ситуацию, сделал вывод, что мой малыш слишком много спит днем. Так я стала придерживаться того, чтобы ребенок днем спал в разумных пределах, если же он спал слишком долго, я его аккуратненько будила. Кроме того, как раз наступила весна, мы очень подолгу гуляли, и засыпать мой сынок стал, как и прежде — крепко и почти не просыпаясь ночью, чему я была несказанно рада.

Для крепкого и спокойного сна ребенка нужно постараться наладить режим сна уже с раннего детства. Чтобы приучить грудничка к этому, соблюдают определенный ритуал — в одно и то же время младенца купают, переодевают в пижаму, поют песенку или читают книжку. Малыш привыкает засыпать в определенное время не сразу, а постепенно, поэтому родителям необходимо набраться терпения. Однажды ребенок будет спать крепко всю ночь, и это непременно произойдет.

Здорового, крепкого сна вам и вашим деткам!

Почему дети плачут перед сном — Новорожденный — В помощь родителям

В первый  год дети часто плачут перед сном. Как показывают исследования, у 30% детей нарушается сон. Как следствие — появляются проблемы с  ночным пробуждением, с засыпанием и меняющимся режимом сна. Эти же причины появляются у детей в дошкольном возрасте и приводят к гиперактивности в поведении детей, депрессии и психическим расстройствам.

Причины плача ребенка

Почему ребенок плачет перед сном можно объяснить тем, что во время бодрствования он перенасыщается информацией и перед сном ему необходимо выплеснуть скопившийся запас энергии и эмоций. Причины плача ребенка разные. И зачастую ребенок плачет перед сном не от того, что он голоден или у него что-то болит, а лишь по тому, что, просто не поплакав, он не сможет уснуть. Многие плачут потому, что слишком ярко горит свет или они слышат громкие звуки. Поэтому нужно обязательно оградить его от этих раздражителей.

Почему дети плачут перед сном

Если ребенок плачет без причины, как вам кажется, то стоит убедиться в первую очередь, что у него ничего не болит. Если ребенок новорожденный, то основной причиной слез и плохого не спокойного сна являются колики. Какой уж тут сон при этом. Здесь могут помочь специальные капли, массаж животика, теплая пеленка  на колики,  или чаек с фенхелем.

Но есть еще вероятность, что ребенок сильно плачет перед сном и просыпаясь ночью потому, что он привык рядом видеть маму, а не найдя и не чувствуя ее рядом, он беспокоится. Здесь есть два способа, а какой выберите вы. Это зависит от принципов и методов вашего воспитания.

Доктор Спок (это имя знакомо каждой матери) считает, что ребенок сможет переучиться засыпать самостоятельно в одиночестве всего за три ночи. Сам процесс протекает морально — болезненно. Смысл состоит в том, что когда ребенок плачет, то мать не должна подходить к кроватке. Либо подойти на пару минут, попытаться успокоить ребенка (что вряд ли получится) и снова уйти. Такой метод требует от матери большого терпения и не каждой под силу.  На третий или четвертый день ребенок поймет, что маме к нему не подойдет, и плачь прекратиться.

Грудной ребенок плачет перед сном  из-за того, что у него, возможно,начали резаться зубки. В этом случае нужно применить успокоительные мази для десен.

После 2-3 лет, на фоне просмотров передач, мультфильмов детям очень часто сняться страшные сны. Ребенок становится не спокойным, плачет во сне, кричит или просто разговаривает. Часто, чтобы избежать стресса во сне, ребенок спит с родителями. Ему комфортно и чувство страха исчезает, а появляется чувство защищенности.  И родители зачастую сами это позволяют. Со временем ребенок научиться контролировать эмоции и разберется где сон,  а где реальность. Самым правильным и главным будет то, что не стоит из этого ситуацию проблемной. На практике показано, что с родителями спят долгое время дети, которые переживают развод родителей, смерть кого-то из родственников или ребенку просто напросто не хватает внимания и тепла родителей  в течение дня. 

Чтобы прекратить слезы перед сном и по ночам,  не стоит перегружать ребенка вечером. Старайтесь все важные моменты, такие как уроки, чтение, уборка комнаты, решить в течение дня.

Проблемы сна

Чтобы понять для себя,  почему дети плачут перед сном, то ответив хоть на один из вопросов положительно, задумайтесь.

  • Любит ваш ребенок днем полежать и немного поспать?
  • Всегда ли он засыпает проблемно и долго?
  • Просыпаясь утром, ребенок прибывает в плохом расположении духа.
  • При поездках на общественном транспорте ребенок засыпает.
  • Спит ребенок меньше времени, чем рекомендовано специалистами.
  • В течение всего дня ребенок раздражителен, агрессивен и порой уставший.
  • Постоянно требует,  чтобы его брали на руки.
  • Постоянно зевает и трет глазки.

Если есть ответы с положительным показателем, стоит задуматься над тем, чтобы еще в раннем возрасте решить проблему не спокойного сна. Если процесс запустить, то он только усугубиться.

Инструктаж здорового сна

Сон всегда считается, считался, и будет считаться, самым лучшим способом восстановить силы. Если ребенок сильно плачет перед сномто родителям это должно послужить неким «звоночком» к тому, что что-то не в порядке. Если начать устанавливать режим сна у ребенка в самом раннем возрасте, то  результат будет радовать в последующем. Следует помнить о следующих правилах и последствиях связанных со сном:

  • Во время сна у человека восстанавливаются силы организма.
  • На рост ребенка сон  без сомнения оказывает огромное влияние. Слишком короткий постоянный сон влияет так же на иммунную систему.
  • Проблемы со сном влияют на поведение в течение дня.
  • Слишком эмоциональным детям порой очень сложно бывает успокоиться и сразу уснуть.
  • Дети, которые спят «правильно» и в нужном количестве времени. Очень хорошо себя чувствуют в течение дня, лучше воспринимают учебные процессы и прибывают в прекрасном расположении духа.
  • Ученые склонны считать, что  во время сна мозг решает массу проблем и сортирует информацию, полученную в течение всего дня.
  • Если ребенок не высыпается, он плохо ест, становится капризным, раздражительным и часто плачет.
  • Частые капризы и слезы указывают на тот факт, что ребенок просто напросто хочет спать.
  • Дети, которые не высыпаются, меньше впитывают новой информации, раздражительны и  у них плохая память.
  • Если ребенок часто просыпается ночью, то это в конечном итоге может стать причиной конфликтов и разлада в семье.

Наш сон подвержен влиянию внутренних биологических часов, цикл которых формируется  в самые первые недели жизни младенца.

Ребенок плачет после купания

Дети плачут после и во время купания по разным причинам. Это могут быть боли в животе, прорезавшиеся зубки, желание поспать, головная боль  или обычное перевозбуждение.

Существует несколько мнений по поводу правильно и главное вовремя купания, и понимания того, почему ребенок плачет после купания. Некоторые склоняются к мнению, что купание должно быть перед вечерним кормлением. После него можно сразу ребенка положить спать. Если взглянуть с другой стороны, то купание голодного малыша, это не совсем правильно, но с другой стороны, аппетит после купания увеличивается. Хотя водные процедуры не стоит проводить сразу после кормления. Поэтому, стоит найти «золотую середину». Если же ребенок плачет постоянно, во время и после купания, то стоит прекратить эти процедуры на несколько дней, или перенести их на пример на утро.

Новорожденные дети с завидной регулярностью плачут каждый день по два, три часа. Так что не стоит слишком переусердствовать родителям, и, наверное, стоит все-таки дать немного ребенку поплакать.

Если причина слез – это усталость, то успокоить его сможет только мамина ласка и внимание. Каждый день, открывая мир и получая массу информации и эмоций, ребенок очень сильно устает. Считается, что мозг ребенка до 12 лет «переваривает» такое количество информации, какое он освоит с 12 лет и до конца жизни. Не мудрено в этом случае, что дети порой очень раздражительны и порой  проявляют не оправданную  агрессию. Если правильно подойти к развитию и формированию личности, то можно сохранить и сделать для малыша привычкой поступать по определенным правилам во благо собственному здоровью.

Нарушение сна у детей | ЮНИСЕФ

Нарушения сна чрезвычайно распространены и доставляют большие трудности ухаживающим за ребенком взрослым.

Факторы, влияющие на возникновение расстройства сна:

  • психотравмирующие факторы: конфликты в семье в вечерние часы, переживание ребенком резкого испуга, боязни остаться одному, страх одиночества (покинутости), нарушение эмоциональной привязанности между матерью и ребенком;
  • наследственно обусловленные особенности темперамента детей, т.е. индивидуально сформированные закономерности процессов засыпания, пробуждения, глубины и длительности сна;
  • возрастной фактор: чем меньше ребенок, тем чаще у него будут развиваться расстройства сна; хронические соматические заболевания;
  • наличие в истории развития ребенка (анамнезе) патологии беременности и родов, т. е. перинатальное поражение центральной нервной системы.

Внутренние раздражители

Часто малыш плачет ночью, потому что его беспокоят ночные страхи. Но он быстро успокаивается, как только вы к нему подойдете. Такое поведение типично для детей, которых боятся избаловать и поэтому не ласкают, не берут на руки. Криком, плачем, на который вы реагируете, ребенок компенсирует недостаток внимания к себе, «борется» за вашу любовь.

Если малыш ночью все-таки просыпается, плачет или зовет вас, нет смысла медлить – лучше подойти к нему сразу.

Создайте малышу минимальные удобства: выньте его из конверта, дайте что-нибудь попить. Ему намного приятнее просыпаться в освещенной комнате, с игрушками под рукой. Если у вас есть старшие дети, то иногда они могут составить компанию малышу. Такие утренние игры – залог крепкой и постоянной любви в семье между детьми.

Ребенку нужно отдыхать утром и после обеда. Но если он не уснет, а примется играть, не расстраивайтесь. Он все равно отдыхает.

Основные положения, необходимые для формирования адекватного режима сна:

1. Соблюдение определенной последовательности мероприятий при укладывании ребенка спать («ритуала» отхода ко сну). Ритуал отхода ко сну включает в себя: купание ребенка, чтение книги, выключение света при оставленном включенном ночнике, пение колыбельной песни, поглаживание ребенка по голове, рукам, туловищу («материнский массаж»).

2. Для новорожденного и ребенка первых месяцев жизни необходимо использование купания. Известно, что при монотонном движении младенец успокаивается и быстро засыпает. Для этих целей ребенка укладывают в люльку, которую можно раскачивать из стороны в сторону. Кровати на колесах используются для более старших детей и для укачивания непригодны.

3. Пение колыбельных песен. Успокаивающее действие оказывает ритм колыбельной, а также многообразие шипящих и свистящих звуков. Монотонная, ритмическая структура речи успокаивает малыша, помогает ему уснуть. Спокойная речь, нежность близкого человека успокаивают, вселяют в малыша чувство уверенности в том, что его любят и о нем заботятся.

4. Исключение повышенной активности ребенка перед сном, предпочтение тихих и спокойных занятий.

5. Установление режима сна, предусматривающего утреннее пробуждение в одно и то же время, включая выходные дни.

6. Разумное отношение к дневному сну. Длительный дневной сон не является обязательным для детей. После 8-месячного возраста многие дети вообще не нуждаются в дневном сне. В возрасте 3 месяцев и старше суточный сон ребенка составляет в среднем 14 часов. Желательно, чтобы основная часть этого времени приходилась на ночные часы. Если имеется длительный дневной сон, то, скорее всего, ночной сон будет укорачиваться, сопровождаясь многочисленными побуждениями.

7. Исключение ночных пробуждений. Большинство детей после 6-ти месячного возраста спят всю ночь. После полугода необходимо исключить ночное кормление грудью, из рожка, питье воды. Даже спящий ребенок способен обучаться привычным стереотипам поведения с одного-двух раз. Если мать во время пробуждения берет ребенка на руки или в собственную постель, такой младенец вряд ли в последующем будет спать всю ночь.

8. Не следует при пробуждении ребенка ночью подходить к его кровати и брать его на руки. Помните, что «укачать» младенца можно на расстоянии, используя ласковый голос, колыбельные песни.

9. Укладывание ребенка в кровать должно происходить в максимально возможных комфортных условиях с минимальным уровнем шума и света и при привычной температуре. Сон младенца при включенном телевизоре, радио и т.д. недопустим.

почему ребенок плачет перед сном

Проблемы со сном у детей, особенно у новорожденных встречаются достаточно часто. И сопровождается такая «бессонница» зачастую громким плачем. Причин множество: от нежелания спать до болей в воспаленном ушке. И чтобы понять, почему ребенок плачет перед сном, нужно их выяснить и постараться исключить.

Почему ребенок плачет
Малыш не имеет возможности рассказать вам, что его беспокоит. Подвигать ножками и ручками, помотать головой и закричать – вот и все средства, какие есть у него в распоряжении. При столь ограниченном выборе в каждый такой сигнал вкладывается максимум смысла.

Детский плач – это сообщение о дискомфорте любого рода и вида. Избыток впечатлений и боль в животике, реакция на громкий недовольный голос матери и страх при ее отсутствии – обо всем сообщается с помощью громких, душераздирающих криков.

Но стоит понимать, что плач не всегда является признаком расстройства или недостатком. Наоборот, громкие звуки свидетельствуют о достаточном питании и здоровье: больные и ослабленные детки хнычут и плачут тихо. Причина повышенной «громкости» носит эволюционный характер: младенец – существо совершенно беззащитное, и чтобы выжить, должен привлечь внимание матери, где бы она ни находилась.

У плача есть физиологическая основа – это снятие напряжения. Дискомфорт, голод, боль, сильная эмоция вызывают напряжение. Чтобы избавиться от него, грудничок должен либо удовлетворить желание – получить молоко, например, либо сбросить это напряжение физической активностью. Крики и энергичные движения ручками и ножками – первый способ снятия стресса, которому обучается человек.

В чем различия у детского плача
Всем родителям известно, что у ребенка на все случаи жизни один сигнал о помощи, но вот характеристики у него разные. И если на пробный «призывный» крик не всегда стоит обращать внимания, то жалостный или сердитый вопль служит вполне конкретным сообщением.

Голодный плач – чаще слышен утром, но лишь в том случае, если малыш уже привык к смене дня и ночи. В первые два месяца жизни новорожденный не различает времени суток и может прекрасно спать днем, а ночью требовать еды и внимания. Такой же частой причиной является и недостаточный ужин: малыш плачет еще во сне, просыпается от голода и требует дополнительного кормления.
Голодный плач начинается с хныканья – заявление о дискомфорте, и быстро переходит в сердитый крик. При этом ребенок мотает головой, разыскивая грудь или бутылочку.

Это интересно: Как обезопасить сон младенца

С такими же интонациями ребенок требует поменять мокрые пеленки или памперс. Еще во сне ребенок ощущает дискомфорт, просыпается и криком заявляет о своем бедственном положении. Поступают и в том, и другом случае одинаково: немедленно удовлетворяют желание новорожденного. После чего малыш спокойно засыпает.

А вот если ребенок плачет жалостно, непрерывно, при этом его тельце напряжено, кулачки сжаты, движения ножек резкие. Это означает, что грудничок испытывает боль. Ни о каком сне здесь уже речь не идет, все усилия нужно направить на обнаружение источника боли и ее удаление.

Но все же,наиболее частая причина – колики, и, к сожалению, практически неустранимая. Колики вызываются нарушениями работы кишечника, а причина последней – трудности адаптации пищеварительного тракта младенца к обычной пище. Снимается боль легким массажем животика, приемом специальных капель, укропной воды.

Дискомфорт вызывают и газы: при сосании в желудок попадает воздух, а оказавшись в кишечнике, он вызывает спазмы. Чтобы этого избежать, после кормления нужно пару минут удерживать малыша в вертикальном положении.

Призывный плач – зависимость ребенка от матери почти абсолютна. Ее присутствие для новорожденного – единственная гарантия безопасности, какую он знает, поэтому проснувшись ночью и не обнаружив рядом родительницы, младенец обязательно будет звать маму.
Призывный крик состоит из нескольких фаз: сначала не очень громкий в течение 5–6 секунд, выжидание, более долгой повторный крик, снова выживание, ну а затем уже сердитый громкий вопль от всей души. Грудничок должен получить внимание мамы по первому требованию: он еще слишком мал и слаб. А вот ребенок постарше уже может использовать плач как рычаг давления.

Плач перед сном
Если вы исключаете колики, воспаления или другие физические причины боли, то плач перед сном может быть тем самым успокаивающим ритуалом, о котором говорилось выше.

Усталость – даже взрослый, испытывая сильную усталость, может потерять сон и покой, что уж говорить о малыше. Поэтому перед сном с ребенком стараются играть в спокойные игры, постепенно настраивая его на умиротворяющий лад. Прогулка на свежем воздухе – хотя бы по балкону, тоже помогает и детям, и взрослым.
Перевозбуждение – еще один частый ответ на вопрос, почему ребенок плачет перед сном. Избыток впечатлений способен удерживать малыша в эмоциональном напряжении дольше, чем взрослого. Крик и плач – доступный для него способ снять напряжение. Успокаивать кроху нужно, но не столько с целью заставить заснуть, сколько выработать ритуал утешения. Позднее достаточно будет простого поглаживания по спинке и шепотом спетой колыбельной, чтобы грудничок отреагировал привычным образом и спокойно заснул ночью.
Одинаковые действия перед сном, и сон в одно и то же время, оказывают сильное успокаивающее действие, вырабатывает у малыша привычку.

Зубки – до их появления еще может быть далековато, но десна начинает зудеть и чесаться намного раньше. Перед сном это зудение вызывает самое большое раздражение, и усталый ребенок реагирует плачем. Помогают успокоительные мази.

Просто помните, плач – это естественная и нормальная реакция малыша, как на окружение, так и на собственное состояние. Не стоит относиться к нему как негативному явлению, которое нужно немедленно прекратить любыми способами. С помощью всех своих действий, в том числе и криков, ребенок отрабатывает способы взаимодействия с людьми и влияния на них.

Читайте также: Если уложить ребенка спать – проблема: инфографика

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Как успокоить малыша перед сном — Полезные статьи

После целого дня, полного впечатлений, часто случается, что ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет.

Он еще слишком маленький, чтобы успокоиться самостоятельно, ему нужно ваше участие. Как помочь ребенку прийти в себя и спокойно уснуть?

● Для начала попробуйте применить старинный способ, который использовали еще наши прабабушки. Спойте малышу колыбельную. Тихая и мелодичная песня в мамином исполнении должна утихомирить ребенка. Если по каким-то причинам вы не хотите петь, вы можете просто говорить нараспев. Родной голос матери, спокойно растягивающий слова, обязательно подействует на малыша успокаивающе. При этом, если вы не ходите по комнате, а сидите на месте, прикройте глаза, чтобы ребенок со временем последовал вашему примеру. Очень важно, чтобы в этот момент вы были внутренне спокойны. Помните, что дети хорошо чувствуют все перемены настроения родителей, поэтому вам едва ли удастся успокоить малыша, если вы сами расстроены.

● Рядом с колыбельными всегда идут сказки. Почитайте вслух, так ребенок быстрее успокоится. Это не столь важно, понимает ли он смысл того, что вы читаете. Гораздо более существенны интонация и громкость.

● Важный момент: если вы заметили, что ваш ребенок легко перевозбуждается и расстроен к вечеру, за пару часов до сна старайтесь прекратить все громкие и подвижные игры. Переключите малыша на тихие развлечения, включите спокойную музыку. К тому моменту, как придет время отходить ко сну, ребенок будет расслаблен, ему не составит труда спокойно заснуть.

● Хорошо успокаивает вечернее купание в теплой воде. После водных процедур устройте ребенку сеанс поглаживающего массажа.

● Также вы можете применить ароматические средства. Ряд запахов имеют успокаивающие свойства. Но если ваш ребенок склонен к аллергии, перед использованием трав и масел, стоит проконсультироваться со специалистом.

● Легче засыпают те дети, у которых есть четкий распорядок дня. Постарайтесь установить режим, это поможет ребенку настраиваться на сон. Не пренебрегайте вечерними ритуалами, часто эти рутинные действия оказывают совершенно волшебный эффект.

● Среди действенных способов успокоения ребенка перед сном часто называют легкое пеленание. Насколько это подходит в вашем случае, решать только вам.

● Покачайте ребенка. Если этого окажется недостаточно, включите воду или пылесос. Бытовые звуки, которые часто раздражают взрослых, детям кажутся очень приятными и успокаивающими.

● Понаблюдайте за малышом. Возможно, его стоит начать укладывать на полчаса-час пораньше. Важно поймать момент, когда ребенок еще не слишком устал.

3 причины, по которым младенцы плачут перед сном, и способы их успокоить

Последнее обновление

Когда родители видят, что их ребенок плачет часами перед сном, большинство из них не знают, что нужно делать. Вы можете быть утомлены заботой о своем ребенке в течение всего дня и готовы заснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, не находится на одной волне с вами в этом отношении. Младенцы проводят все свое время в вашей утробе, где ребенку все автоматически было удобно.Поэтому с нашей стороны требуется немного больше усилий, чтобы обеспечить безопасную и комфортную среду для ребенка и здесь.

Почему младенцы плачут перед сном?

Хотя младенцы могут заплакать по разным причинам, есть несколько основных, которые беспокоят ребенка, особенно когда он пытается заснуть.

1. Неспособность заснуть ночью

Для многих младенцев, кажется, что с ними все в порядке.Однако они неизменно плачут каждый раз, когда спят по ночам. Обычно это часто случается у детей младше 3 месяцев. Плач — это просто реакция их тела на то, чтобы привыкнуть к циклам сна, поскольку это кажется им необычным с самого начала. Разнообразные процессы и органы организма, от сердца до мочевого пузыря и пищеварительной системы, должны соответствовать системе сна в организме. По прошествии 3 месяцев организм постепенно начинает адаптироваться к этому.

2. Наличие физического дискомфорта

Плач — это практически единственный способ общения младенцев, поэтому они, как правило, плачут каждый раз, когда им нужно что-то сказать. И в большинстве случаев плач вызывает то, что их раздражает или вызывает дискомфорт. Это может произойти и перед сном, если окружающая среда недостаточно способствует их засыпанию. Младенцы, страдающие от холода или находящиеся в горячей комнате, могут чувствовать то же самое. Зубы появляются сильнее в ночное время, что еще больше усиливает боль. Какать в штаны или носить тесное нижнее белье тоже могло его раздражать.

3. Попытка установить социальный контакт

Другая причина, по которой ребенок может начать плакать прямо во время сна, больше связана с его поведением, чем с чем-либо еще. Его потребность во внимании и возможность желать социального контакта могут заставить его общаться с вами громким плачем.Некоторые младенцы знают, что время сна означает, что они не увидят свою мать, и это тоже может заставить их плакать. Младенцы, истощенные после долгого дня или столкнувшиеся с интенсивной стимуляцией, могут нервничать в тишине ночи. Любое присутствие болезни или голода может помешать ему уснуть, или просто необходимость немного поиграть перед сном может заставить его попросить вас о вашем присутствии.

Советы, как успокоить плачущего ребенка

Заставить маленького ребенка успокоиться, особенно во время сна, может быть довольно сложно для родителей. Вот несколько советов, которые работают в большинстве случаев с самыми разными младенцами.

1. Создание благоприятной среды

Чтобы ребенок легко заснул, температура в его комнате должна быть оптимальной. Это можно очень хорошо проверить, проверив температуру вокруг живота или спины вашего ребенка. Выбирайте одежду в зависимости от погоды и накладывайте ее соответствующим образом. Не заворачивайте его сильно в одеяла даже зимой, так как многие из них могут привести к удушью и внезапной детской смерти.Зимой попробуйте использовать тепло, а летом используйте мягкий вентилятор, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха.

2. Правильно пеленайте ребенка перед тем, как уложить его спать

Даже во сне ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как его обнимает и держит мать. Обычно это достигается закутыванием ребенка в легкое одеяло. Это также помогает контролировать случайные движения конечностей, которые могут по ошибке разбудить его ото сна. Выбирайте легкую муслиновую ткань и укутывайте его так, чтобы его подбородок, уши и голова были открыты.Выбор спального мешка, предназначенного для ребенка, также может быть хорошим вариантом.

3. Выбор подходящей одежды для сна

Младенцы сверхчувствительны к малейшему выбору в их отношении. Даже малейшие нарушения в них могут помешать малышу заснуть. Его одежда играет жизненно важную роль в этом отношении, и ее правильный выбор не может быть менее важным. Хотя днем ​​вы можете подбирать одежду, лучше всего выбрать свободную одежду для вашего ребенка, когда он спит ночью.Выберите достаточно толстые, чтобы ему было комфортно согреться, даже если он будет свободен. Не используйте головные уборы, если он не болен, так как они могут быть весьма неудобными или перемещаться во сне. Держитесь подальше от одежды со шнурками или завязками, которые могут попасть в рот вашего ребенка.

Если вы поймете, почему плачут дети перед сном, это поможет вам успокоиться и перестать беспокоиться о ребенке. Большинство детей привыкают спать по ночам к 4-6 месяцам. Если плач продолжается бесконтрольно, возможно, вам придется отвезти его к врачу.

Также читают:

Какая поза во сне безопасна для младенцев?
Что такое регресс сна у младенцев?

признаков переутомления вашего ребенка и как помочь ему уснуть

В какой-то момент нашей жизни мы все просто слишком устали, чтобы спать. И результаты недосыпания катастрофичны: капризность, неуклюжесть, забывчивость, полное отсутствие координации рук и глаз. Ваши малыши уже такие в лучшие дни, поэтому, когда они переутомятся, жизнь может стать намного хуже.Вы можете подумать, что усыпить ребенка, когда они переутомились, было бы несложно, но, как и в большинстве случаев, связанных с детьми, на самом деле это не так просто. Итак, мы собрались вместе с доктором Ребеккой Кемптон, педиатрическим специалистом по сну и основателем Baby Sleep Pro, чтобы поговорить о «переутомленном ребенке», включая симптомы, благонамеренные ошибки, которые мы совершаем, пытаясь помочь нашим истощенным младенцам, и различные пути, которыми мы можем воспользоваться. чтобы уложить ребенка спать.


В: Что означает, когда мы говорим, что ребенок «переутомлен»?

Др.K: Ребенка считают переутомленным, если он бодрствует дольше, чем его маленькие тела могут выдержать. Это активирует стрессовую реакцию, в том числе выброс гормонов, таких как кортизол, что еще больше затрудняет успокоение ребенка. Вот почему, как это ни парадоксально, чем больше ребенок переутомляется, тем труднее ему и легко заснуть, и спать спокойно.

В: Почему ребенок переутомляется?

Д-р К .: Когда периоды бодрствования слишком продолжительны для них, или они слишком долго находятся в состоянии чрезмерной стимуляции, младенцы могут переутомиться.Это означает, что они слишком долго бодрствуют между сном или ложатся спать слишком поздно, в зависимости от того, насколько хорошо они спали в течение дня. Например, большинству новорожденных необходимо спать каждые 45 минут в течение дня. Если это окно упустить, может возникнуть переутомление.

В: Какие признаки того, что ребенок устает?

Д-р К: Некоторые «признаки усталости» более тонкие, поэтому важно обратить внимание и уложить ребенка спать, прежде чем он дойдет до «переутомления».Усталые знаки включают:

  • Дергать за уши
  • Становится более привязчивым к своему опекуну
  • Протирание глаз
  • Зонирование
  • Менее общительный и менее вовлеченный

В: Каковы признаки переутомления ребенка?

Dr. K: Когда ваш малыш переутомляется, он может оказаться безутешным, и с ним будет трудно устроиться. Чтобы уснуть, потребуется больше усилий. Признаки переутомления включают:

  • Суетливость и плач
  • Трудно успокоить
  • зевая
  • Избыточная активность — будьте осторожны, так как это может быть интерпретировано как готовность к игре, а не как готовность ко сну!

В: Могут ли родители делать что-то, что может затруднить сон?

Др. K: Я вижу, что родители делают две вещи. Во-первых, они слишком долго ждут, чтобы уложить ребенка спать. Другая распространенная проблема — слишком много мешать процессу засыпания. Так что это означает слишком много удерживания, раскачивания и подпрыгивания. Они могут вызвать костыли для сна или негативные ассоциации со сном, из-за которых ребенку будет сложнее освоить жизненно важный навык самоуспокоения или самостоятельного засыпания. Самоуспокоение — это то, что способствует укреплению сна как ночью, так и во время дневного сна.

В: Если родитель отсутствует в обычное время сна, порекомендуете ли вы все еще пытаться поспать в это время или подождать?

Д-р К: Лучше поощрять сон в магазине, в машине или в другом месте, где вы, возможно, знаете, что если вы будете ждать, ребенок может переутомиться и его будет труднее утешить. Однако дневной сон в движении не так хорошо восстанавливает силы, поэтому имейте в виду, что следующий период сна должен быть раньше или ложиться спать раньше.

В: Что могут сделать родители, чтобы ребенок не переутомился?

Др.K: Это действительно сводится к тому, чтобы выучить детские знаки и убедиться, что вы записываете их «сонными», но все еще бодрствующими. Это означает, что у них открыты глаза, но появляются признаки усталости. Не допускайте чрезмерной стимуляции перед сном или перед сном. Это означает, что если они отключаются, не пытайтесь вовлечь их и чрезмерно стимулировать их. И не переживайте, если вы пропустите окно, просто постарайтесь уложить ребенка раньше, чтобы он вздремнул или перед сном, чтобы наверстать упущенное.

Также смотрите на часы. В общем, вот хорошее практическое правило:

  • Дети в возрасте 0–4 месяцев должны бодрствовать менее 45–60 минут
  • Дети 4-6 месяцев могут бодрствовать 1-2 часа
  • Дети 6–12 месяцев могут бодрствовать 2–3 часа
  • Дети 12-18 месяцев могут бодрствовать 3-4 часа
  • От 18 месяцев до 2 лет выдерживает 4-6 часов бодрствования

В: Если ребенок достигает точки переутомления, что родители могут сделать, чтобы помочь ему уснуть?

Др. K: Переутомленного ребенка бывает трудно устроить, поэтому первое, что нужно сделать, это выяснить, как вы можете его успокоить и помочь ему расслабиться, чтобы вызвать сонливость. Вот несколько стратегий:

  • Пеленайте своего ребенка (прекратите пеленать, как только ребенок научится кататься), даже если он будет с этим бороться, что будет делать многие уставшие дети.
  • После того, как они запеленуты, прижмите их к груди.
  • Накормите ребенка грудью или дайте ребенку бутылочку. Бутылочка, подобная бутылке доктора Брауна, поможет предотвратить образование газов, которые могут вызвать у ребенка еще больше беспокойства.
  • Осторожно и медленно покачивайте или подпрыгивайте ребенка и уложите его в сонном, но все еще бодрствующем состоянии.
  • Используйте соску доктора Брауна, чтобы помочь им успокоиться.

В общем, хорошо иметь режим сна, чтобы ребенок четко понимал, что пора расслабляться. Но — и это очень важно — если ребенок уже переутомился, это может не помочь пройти весь распорядок дня. Вместо этого сократите его, чтобы они быстрее ложились спать. Сосредоточьтесь на том, чтобы окружающая среда способствовала сну. Сделайте комнату очень темной, воспроизведите белый шум и добавьте дополнительные успокаивающие приемы, например использование увлажнителя для увлажнения воздуха.

В: Что бы вы сказали родителям, которые находятся в состоянии стресса и пытаются уложить безутешного ребенка?

Д-р К: Мне всегда нравится отступать и сообщать им, что все, что они делают, чтобы помочь ребенку уснуть, делается потому, что они любят своего малыша. Усилия, которые прилагают родители, чтобы помочь ребенку добиться постоянного режима сна и распознавать признаки усталости, являются частью процесса обучения как для ребенка, так и для родителей.Ключи к успеху — последовательность, терпение и время. Важно помнить, что переутомленный ребенок станет хорошо отдохнувшим, если вы сосредоточитесь на том, чтобы помочь ему лучше спать днем ​​и ночью. Скоро конец — малыш заснет!


Также можно отстраниться от ситуации. Действительно, подойдет все, что расслабляет. Медитация, йога и любые истинные практики самообслуживания могут помочь вашему мозгу перестать сосредотачиваться на стрессе проблемы и научить вас помнить, что это не навсегда.

Вот и все, ребята. Ключом к тому, чтобы помочь вашему переутомленному ребенку, является изучение его сигналов, чтобы полностью избежать переутомления. Но иногда жизнь случается, и для этого тоже есть решение! За помощью в изучении признаков ребенка и составлении режима сна обратитесь к доктору Кемптон и специалистам Baby Sleep Pro. По любым вопросам, касающимся продукции доктора Брауна, обращайтесь в нашу дружелюбную службу поддержки клиентов!

Ребенок плачет во сне | Детская больница Колорадо

Слышать плач ребенка посреди ночи может тревожить.Поскольку они не могут говорить, вы не знаете, почему они плачут. Но вы знаете одно — они не спят, и вы тоже.

Но на самом деле, особенно для детей младше 6 месяцев, очень часто дети плачут и просыпаются ночью. Ваш ребенок вряд ли будет спать всю ночь до того, как ему исполнится 4-6 месяцев, поэтому лучше спланировать это, чтобы избежать расстройства и вздремнуть, когда это возможно. Кроме того, если ваш ребенок проспал шесть часов (вам повезло), он может быть очень голоден, когда просыпается.

Итак, если у вас есть правильное мышление, что вы можете сделать, чтобы подготовить своего ребенка, когда он плачет по ночам, и помочь ему? Некоторые советы дает Майя Буник, доктор медицины, медицинский директор клиники первичного ухода за детьми в Детской больнице Колорадо и эксперт по грудному вскармливанию.

Заставить ребенка спать всю ночь — это процесс

Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это то, что ваш ребенок учится спать всю ночь. Вы можете испытывать сильное давление, пытаясь уложить ребенка спать, но важно не относиться к себе слишком строго.Младенцам требуется время, чтобы усвоить ритмы дня и ночи, а также время сна. И помните, что реагировать на потребности ребенка — это хорошо.

Возможно, вы слышали, что вы должны «тренировать» своего ребенка во сне или позволить ему «выкрикнуть». По сути, это означает, что когда ваш ребенок плачет по ночам, вы позволяете ему плакать, проверяя его, и он научится успокаивать себя, чтобы снова заснуть. Существует множество споров о том, работает ли этот метод, и действительно мало экспериментальных доказательств.Это может заставить родителей почувствовать, что они потерпели неудачу, если их ребенок не реагирует на тренировки сна.

Кроме того, многие тактики тренировки сна не соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) по безопасному сну младенцев.

Убедитесь, что ваш ребенок спит безопасно

Следование рекомендациям AAP — самый важный шаг, который вы можете сделать. Конечно, вы хотите, чтобы ваш ребенок (и вы сами) спали как можно больше, но обеспечение их безопасности является главным приоритетом.Среди рекомендаций AAP:

  • Младенцы должны спать на спине, пока им не исполнится 1 год.
  • Младенцы должны спать на твердой поверхности, например на матрасе с натянутой простыней, на котором нет постельных принадлежностей или других мягких предметов.
  • Родители и опекуны не должны подвергать младенцев воздействию дыма.
  • Воспитатели должны всегда избегать употребления алкоголя, седативных препаратов и запрещенных наркотиков во время ухода за младенцем.
  • Родители могут рассмотреть возможность использования соски в ночное время или во время сна, что показало защитный эффект от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Пустышки не должны прикрепляться к одежде или висеть на шее ребенка.

Когда и как уложить ребенка спать

Многие люди могут сказать вам, что вам следует уложить ребенка спать, когда он сонный, но не спит полностью. Это хорошая цель, но не всегда возможна. Многие дети засыпают, когда вы их держите, кормите грудью или кормите из бутылочки.

Вы также можете услышать от сторонников режима «есть, играть, спать» перед сном, когда младенцы едят, играют в течение короткого времени, а затем ложатся спать. Но этот метод может привести к ненужному разочарованию родителей, обезвоживанию и потере роста (отставанию от признанных стандартов роста) у младенцев.

Поделитесь своей комнатой с ребенком, но не своей кроватью

Пусть ваш ребенок спит в переносной кроватке или тазике рядом с вашей кроватью. Это позволяет вам реагировать на их потребности, не делясь своей кроватью — и то, и другое снижает риск СВДС на 50%.

Если ваш ребенок находится близко, вы сможете наблюдать за ним в течение ночи, оценивать его крик и с большим удобством кормить его.AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате до первого дня рождения и, безусловно, до 6 месяцев, после чего риск СВДС существенно снижается.

Грудное вскармливание в постели

Грудное вскармливание значительно снижает риск СВДС. Если вы кормите грудью, вам следует делать это в своей постели и вернуть ребенка в колыбель или ванночку, когда они закончат. Избегайте кормления грудью на диванах или креслах, потому что если вы заснете в этих местах, это может быть опасно и увеличить риск СВДС. Несмотря на самые лучшие намерения, вы можете заснуть, пока кормите ребенка грудью, поэтому убедитесь, что вы лежите в собственной кровати, и в ней есть минимальное количество постельных принадлежностей и подушек, которые могут привести к удушью.

6-месячный рубеж

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, его риск СВДС значительно снижается, и он с большей вероятностью будет спать всю ночь. У них также может быть больше шансов снова уснуть после пробуждения.

Это может быть хорошее время для работы в ночное время, например, для принятия ванны, надевания пижамы, чистки зубов (если они есть), объятий и кормления, чтения книги, а затем для отхода ко сну.Возможно, это хорошее время, чтобы попытаться уложить ребенка спать, пока он сонный, но еще не спит, в надежде, что он привыкнет засыпать в одиночестве.

Когда ваш ребенок просыпается ночью или во время сна по достижении 6 месяцев, воспользуйтесь этими советами, чтобы успокоить его и помочь ему снова заснуть:

  • Посещайте малыша так часто, как считаете нужным, и делайте свои посещения любящими, но желательно краткими.
  • Ведите себя сонно и шепните положительные слова, например: «Ты почти спишь.”
  • Говорите любящим и спокойным голосом.
  • Постарайтесь не показывать разочарование или гнев.

Наконец, не забывайте, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Так что доверяйте своему чутью и своему уровню комфорта. Убедившись, что ваш ребенок спит безопасно, следуйте этим общим рекомендациям, поговорите со своим педиатром и отвечайте своему ребенку так, как считаете нужным.

Когда звонить педиатру

Обратитесь к врачу вашего ребенка, если плач станет хуже, если ваш ребенок все еще не спит после нескольких недель перехода или если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.Вы также можете позвонить в службу здравоохранения ParentSmart Healthline для детей в Колорадо по телефону 855-543-4636 в любое время дня и ночи, чтобы получить консультацию педиатрической медсестры.

Как плач может привести к сну младенцев

Часто родители не понимают, как плач может привести к тому, что их ребенок заснет. Они думают, что в конце концов измотают себя и так уснут, но чему они на самом деле учатся? Эта статья очень НЕ о криках. Между тем, как каждые два часа ночью помогать ребенку снова уснуть и позволять ему кричать, проходит ОЧЕНЬ много времени.В этой статье обсуждается, как плач может привести к засыпанию и почему плач может быть необходимым шагом в обучении вашего ребенка тому, как спать, даже если вы находитесь рядом с ним.

Представьте, вы учитесь ездить на велосипеде. Ваши родители установили на ваш велосипед тренировочные колеса, чтобы вы не упали. Но теперь пришло время научиться ездить на велосипеде самостоятельно. Родители говорят вам, что пора снимать тренировочные колеса, но они все еще держат вас за плечи, пока вы крутите педали по улице.Вдруг они спрашивают вас: «Готовы ли вы, чтобы я отпустил?» и вы говорите: «Я так думаю». и они отпускают, и вы едете на велосипеде в одиночку. Ты оглядываешься назад и видишь, что твой родитель отпустил велосипед, ты нервничаешь и падаешь, царапая колено.

Тебя пугала мысль, что твой родитель больше не держится за тебя, когда ты ехал на велосипеде. Вы упали, потому что потеряли концентрацию и уверенность. Вы напуганы и никогда не хотите, чтобы они снова ушли. Может, вы просто никогда не научитесь ездить на велосипеде в одиночку.

На этом этапе у вашего родителя есть три варианта: а) снова поставить тренировочные колеса, б) продолжать держаться за велосипед, пока вы катаетесь вверх и вниз по улице, или в) снова отпустите и надеюсь, что на этот раз вы научитесь кататься самостоятельно. Имея возраст и мудрость, ваши родители знают, что вы МОЖЕТЕ кататься на велосипеде, и все, что вам нужно, — это практика и уверенность. Если они выберут третий вариант, они смогут найти более мягкий способ научить вас ездить на велосипеде. Но одно остается неизменным: очень сложно научиться ездить на велосипеде, не упав, и мы, родители, хотим максимально смягчить ваше падение.

Когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку уснуть, вы можете использовать «тренировочные колеса» в виде соски, или укачивать ребенка, чтобы спать, или кормить его, или какой-нибудь другой костыль для сна, но однажды вы поймете, что это ваш ваш ребенок не спит и пора снимать тренировочные колеса. Вы решили, что то, что вашему ребенку когда-то НУЖНО, чтобы спать, теперь стало просто костылем, мешающим ему научиться хорошо спать самостоятельно.

Существуют бесконечные тренировки или стратегии коучинга (тренируете ли вы спать черепаху или зайца?), Но одно остается неизменным со всеми ними: трудно убедить вашего ребенка, что он может спать самостоятельно без некоторых плачет, как будто трудно научиться ездить на велосипеде, не упав.Означает ли это, что вы отправляете своего ребенка на улицу, чтобы он покатался на велосипеде самостоятельно, или позволяете ему плакать в одиночестве в своей кроватке в своей комнате? Не обязательно. Некоторые люди внезапно «отпускают» велосипед, не сказав своему ребенку «сдирать пластырь», а другие держатся годами и знают, что со временем он научится ездить на велосипеде. У всех разные родители, и вы должны быть уверены, что ваш путь — правильный путь для ВАШЕЙ семьи.

Плач — это часть способа общения младенцев.У нее могут быть проблемы с обретением уверенности в том, что она МОЖЕТ сделать это, если вы немного не уйдете с ее пути и не «отпустите». Если хотите, оставайтесь с ней, чтобы ободрить и поддержать ее в переходный период, но не продолжайте «держаться», чтобы она не плакала. Всем нам иногда нужно падать, чтобы научиться снова вставать, и это часть взросления. Только вы можете выбрать «подходящее» время для нее, чтобы научиться спать самостоятельно. Я обещаю вам, что в большинстве случаев первые несколько ночей — самые худшие, и после этого все может стать в десять раз лучше.

Если вам нужна помощь в разработке индивидуального плана сна для вашей уникальной ситуации, когда вы будете готовы, обязательно ознакомьтесь с нашими консультационными услугами по детскому сну, где мы работаем с вами над планом, который вам понравится.

Получите индивидуальную помощь во сне, которая соответствует вашему стилю воспитания

От крика до без слез — существует множество стилей и стратегий тренировки сна! Наши консультанты в The Baby Sleep Site ® специализируются на создании персонализированных планов сна ™, которые адаптированы к вашей философии воспитания и будут соответствовать вашему стилю тренировки сна. Более того, как только у вас будет индивидуальный план сна ™, ваш консультант проведет вас через каждый этап его реализации дома.

Просмотрите наш список вариантов пакета консультаций здесь.
После того, как вы сделаете свой выбор и совершите покупку, вы сразу же получите электронное письмо с информацией для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же запустить форму «История семейного сна» — это так просто!

Хотите узнать больше о том, как работает персональная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов и получите ответы.

Что вы думаете о слезах и детском сне?

Наша VIP-зона наполнена эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов, поддержкой со стороны коллег и многим другим. На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с экспертом-консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Основные ключи к сну вашего новорожденного — это книга о сне для новорожденных, которая поможет вам не только улучшить сон новорожденного с помощью мягких, вызывающих сон процедур, но и ответит на ваши вопросы о кормлении и уходе за новорожденным.Вы даже можете купить пакет, который включает в себя электронную книгу И Personalized Sleep Plan ™ PLUS дополнительное письмо по электронной почте, чтобы использовать для дальнейшей поддержки!

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем прочим. другие важные советы по обеспечению хорошего сна ребенка.С более 45 образцами графиков сна и таблицами планирования , Освоение дневного сна и расписаний — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Нужна помощь, чтобы узнать, с чего начать? Посетите нашу страницу «Помогите мне выбрать», чтобы помочь выбрать ресурсы для сна для детей ® , которые подходят именно вам.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь со сном для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем персонализированные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , используя более 10 лет опыта . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные и значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Узнать больше об услугах


Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе


Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Узнайте больше об освоении дневного сна


Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу спать . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе


Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Будучи VIP-участником, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Узнать больше о VIP-членстве

Плач перед сном | Netmums

Привет Катрин

Добро пожаловать в Netmums: добро пожаловать:

Помог ли ответ Евы? То, что вы описываете, не является чем-то необычным, и многие дети делают это, поэтому постарайтесь не беспокоиться об этом. Для некоторых младенцев это способ уснуть.В процессе развития многие дети действительно плачут, и это нормальная фаза, через которую они проходят, см. Здесь. Подробнее об этом см. Здесь. Период пурпурного плача.

Небольшое предупреждение: постарайтесь не иметь привычки прижимать ее ко сну или быть с ней, пока она засыпает. Доказательства многочисленных систематических обзоров и рандомизированных контролируемых испытаний многих маленьких детей о том, что они поселяются и спят лучше и дольше, если их положить в кроватку или корзину Моисея. Если позволить им заснуть на вас или с вами, это создает зависимость и бесполезные ассоциации со сном.Могу я спросить, когда вы укладываете ее спать ночью, она устраивается в своей кроватке / кровати сама или вам нужно быть с ней? Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что засыпание — это выученное поведение, и легко непреднамеренно создать бесполезные ассоциации со сном, которые вовлекают нас, см. Здесь Режимы сна для младенцев — Netmums для получения дополнительной информации об этом Вашему DD, возможно, потребуется научиться ходить в спите самостоятельно или успокойтесь, если она еще этого не сделала, поскольку эти ассоциации во сне очень сильны. Если ваш DD может уснуть самостоятельно, тогда у вас будет гораздо больше шансов на то, что она успокоится, если она проснется ночью, поскольку нам нужно такое же состояние, чтобы снова заснуть.Мы должны поощрять полезные независимые ассоциации во сне днем ​​и ночью. Предотвратить гораздо проще, чем вылечить и избавиться от бесполезных ассоциаций со сном, таких как удержание и т. Д.
Научить вашего DD, что все важные навыки самоустройства стараются подавить ее, когда она спит, но не спит, и отделить кормление от засыпания.

Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь в этом. Если вы положите что-то пахнущее вами, например использованную одежду, в кроватку с ней, это поможет ей устроиться и почувствовать себя в большей безопасности.Одна мама использовала изношенную ночную рубашку в качестве простыни в корзине Моисея. Может помочь согревание кроватки / детской кроватки / корзины грелкой перед тем, как положить ее в нее.
Вы можете начать с того, что позволите ей удерживать объект комфорта, пока вы его кормите, чтобы он стал частью ее ассоциации со сном, и она почувствовала себя с ним в безопасности. Затем вы можете перейти к тому, чтобы она держала его, пока она засыпает в своей кроватке, не кормясь и не поддерживая.

Три шага, доказавших свою эффективность:

Успокаивайте ребенка, которого считают, что он сонный, в кроватке или подобном месте, и не кормите его и не прижимайте к груди в ночное время.Уменьшите свет и социальное взаимодействие ночью.

Когда ребенку исполнится не менее трех недель, он станет здоровым и нормально прибавит в весе, начните откладывать кормление на несколько мгновений, когда ребенок просыпается ночью. Короткая задержка означает, что пробуждение не вознаграждается кормлением. Это делается постепенно, с использованием манипуляций или смены подгузников, чтобы добавить короткую задержку, но это не означает, что ребенок должен долго плакать.

надеюсь, это поможет

С наилучшими пожеланиями
Мэгги: hug:: hug: Привет, Катрин

Сердечно приветствую Netmums

Помог ли ответ Евы? То, что вы описываете, не является чем-то необычным, и многие дети делают это, поэтому постарайтесь не беспокоиться об этом. Для некоторых младенцев это способ уснуть. В процессе развития многие дети действительно плачут, и это нормальная фаза, через которую они проходят, см. Здесь. Подробнее об этом см. Здесь. Период пурпурного плача.

Небольшое предупреждение: постарайтесь не иметь привычки прижимать ее ко сну или быть с ней, пока она засыпает. Доказательства многочисленных систематических обзоров и рандомизированных контролируемых испытаний многих маленьких детей о том, что они поселяются и спят лучше и дольше, если их положить в кроватку или корзину Моисея.Если позволить им заснуть на вас или с вами, это создает зависимость и бесполезные ассоциации со сном.

Могу я спросить, когда вы укладываете ее спать в ночное время, она устраивается в своей койке / кровати сама или вам нужно быть с ней? Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что засыпание — это усвоенное поведение, и легко непреднамеренно создать бесполезные ассоциации со сном, которые вовлекают нас, см. Здесь Режимы сна для младенцев — Netmums для получения дополнительной информации об этом Вашему DD, возможно, потребуется научиться ходить в спите самостоятельно или успокойтесь, если она еще этого не сделала, поскольку эти ассоциации во сне очень сильны. Если ваш DD может уснуть самостоятельно, тогда у вас будет гораздо больше шансов на то, что она успокоится, если она проснется ночью, поскольку нам нужно такое же состояние, чтобы снова заснуть. Мы должны поощрять полезные независимые ассоциации во сне днем ​​и ночью. Предотвратить гораздо легче, чем вылечить и отучить от бесполезных ассоциаций сна, таких как удержание и т.д. Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь в этом.Если вы положите что-то пахнущее вами, например использованную одежду, в кроватку с ней, это поможет ей устроиться и почувствовать себя в большей безопасности. Одна мама использовала изношенную ночную рубашку в качестве простыни в корзине Моисея. Может помочь согревание кроватки / детской кроватки / корзины грелкой перед тем, как положить ее в нее.
Вы можете начать с того, что позволите ей держать объект комфорта, пока вы кормите ее, чтобы он стал частью ее ассоциации со сном, и она почувствовала себя в безопасности с ним. Затем вы можете перейти к тому, чтобы она держала его, пока она засыпает в своей кроватке, не кормясь и не поддерживая.

Три шага, доказавших свою эффективность:

  1. Успокойте ребенка, которого считают, что он сонный, в кроватке или подобном месте, и избегайте кормления или объятий перед сном в ночное время.
  2. Уменьшите свет и социальное взаимодействие в ночное время.
  3. Когда ребенку исполнится не менее трех недель, он станет здоровым и прибавит в весе, начните откладывать кормление на несколько мгновений, когда ребенок просыпается ночью.Короткая задержка означает, что пробуждение не вознаграждается кормлением. Это делается постепенно, с использованием манипуляций или смены подгузников, чтобы добавить небольшую задержку, но при этом не нужно оставлять ребенка долго плакать

Я надеюсь, что это поможет

С наилучшими пожеланиями
Мэгги

Сон младенца | Кафедра неврологии

Какие потребности во сне у младенца?

Потребность во сне младенцев зависит от их возраста. Хотя новорожденные спят большую часть времени, их сон очень короток.По мере роста ребенка общая продолжительность сна постепенно уменьшается, но продолжительность ночного сна увеличивается.

Обычно новорожденные спят от восьми до девяти часов днем ​​и около восьми часов ночью, но не могут спать более одного-двух часов подряд. Большинство младенцев не засыпают всю ночь (от шести до восьми часов), не просыпаясь, примерно до 3-месячного возраста или до тех пор, пока они не станут весить от 12 до 13 фунтов. Около двух третей детей в возрасте 6 месяцев могут спать всю ночь на постоянной основе.

Циклы сна у младенцев также отличаются от циклов сна взрослых. Младенцы проводят намного меньше времени в сне с быстрым движением глаз (REM) (который является сном во время сна), и циклы короче. Ниже приведены обычные требования к сну в ночное и дневное время для новорожденных в возрасте до 2 лет:

Возраст

Общее время сна

Общее количество часов ночного сна

Общее количество часов дневного сна

Новорожденный

16 часов

от 8 до 9

8

1 месяц

15. 5 часов

от 8 до 9

7

3 месяца

15 часов

9–10

от 4 до 5

6 месяцев

14 часов

10

4

9 месяцев

14 часов

11

3

1 год

14 часов

11

3

1.5 лет

13,5 часов

11

2,5

2 года

13 часов

11

2

Каковы признаки проблем со сном у младенцев?

Когда ребенок начинает регулярно спать всю ночь, родители часто приходят в ужас, когда он или она снова начинает просыпаться ночью. Обычно это происходит примерно в 6-месячном возрасте.Часто это нормальная часть развития, называемая тревогой разлуки, когда ребенок не понимает, что разлука временная. Младенцы также могут начать испытывать трудности с засыпанием из-за беспокойства о разлуке, чрезмерной стимуляции или переутомления.

Общие ответы младенцев, испытывающих эти ночные пробуждения или трудности с засыпанием, могут включать следующее:

  • Пробуждение и плач один или несколько раз ночью после того, как вы проспали всю ночь

  • Плачет при выходе из комнаты

  • Отказ ложиться спать без родителей

  • Привязка к родителю при разлуке

Поскольку проблемы со сном могут возникать и при болезни, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если у вашего ребенка возникают проблемы с засыпанием или сном, особенно если это новая модель.

Признаки готовности ко сну

Вы можете помочь своему ребенку заснуть, распознав признаки готовности ко сну, научив его или ее засыпать самостоятельно и утешая его или ее пробуждением. Ваш ребенок может подавать признаки готовности ко сну с помощью следующего:

  • Глаза протирочные

  • Зевает

  • Глядя в сторону

  • Суетиться

Помогаем ребенку заснуть

Младенцы могут быть не в состоянии установить свой собственный режим сна и бодрствования.Удивительно, но не все дети знают, как заснуть, или могут снова заснуть, если их разбудили ночью. Когда приходит время ложиться спать, многие родители хотят указывать или кормить ребенка грудью, чтобы помочь ему или ей заснуть. Хорошая идея — установить распорядок дня перед сном. Однако следите за тем, чтобы малыш не заснул у вас на руках. Это может стать закономерностью, и ваш ребенок может ожидать, что он будет у вас на руках, чтобы заснуть. Когда ваш ребенок ненадолго просыпается во время цикла сна, он или она не сможет снова заснуть самостоятельно.

Младенцы, которые чувствуют себя в безопасности, лучше переносят разлучение, особенно ночью. Объятия и успокаивание ребенка в течение дня помогут ему или ей почувствовать себя в большей безопасности. Другие способы помочь вашему ребенку научиться спать, включают следующее:

  • Выделяйте время для дневного сна в зависимости от возраста ребенка.

  • Избегайте стимуляции и активности перед сном.

  • Установите режим сна, например купание, чтение книг и качание.

  • Включите мягкую музыку, пока ваш ребенок хочет спать.

  • Введите переходный предмет, например, небольшое одеяло или мягкую игрушку, которые ваш ребенок может взять с собой, но не раньше, чем он станет достаточно взрослым (сможет кататься и сидеть), чтобы избежать риска удушья.

  • Уложите ребенка в постель, когда он и она сонливы, но перед сном.

  • Утешайте и успокаивайте вашего ребенка, когда он боится.

  • Для ночного пробуждения успокаивайте и успокаивайте ребенка, похлопывая и успокаивая, но не вынимайте ребенка из постели.

  • Если ваш ребенок плачет, подождите несколько минут, затем вернитесь и успокойте его похлопыванием и успокаивающим действием. Затем пожелайте спокойной ночи и уйдите (при необходимости повторите).

  • Следуйте распорядку и своим ответам.

Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других младенческих смертей, связанных со сном

Вот рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) по снижению риска СВДС и связанных со сном смертей от рождения до возраста 1:

  • Убедитесь, что вашему ребенку сделаны прививки. Полностью иммунизированный младенец может снизить риск СВДС на 50 процентов.

  • Накормите ребенка грудью. AAP рекомендует грудное молоко только в течение минимум 6 месяцев.

  • Положите ребенка на спину, чтобы он или она поспали. Это может снизить риск СВДС, аспирации и удушья. Никогда не кладите ребенка на бок или живот для сна или дремоты. Если ваш ребенок бодрствует, позволяйте ему лежать на животе, пока вы присматриваете за ним, чтобы снизить вероятность того, что у вашего ребенка разовьется плоская голова.

  • Если у ребенка диагностирован гастроэзофагеальный рефлюкс, обязательно поговорите с врачом , прежде чем поднимать изголовье его кроватки.

  • Предложите ребенку соску для сна или дремоты , Обсудите с лечащим врачом вашего ребенка, когда начинать использовать пустышку.

  • Используйте жесткий матрас (покрытый плотно подогнанной простыней), чтобы не допустить зазоров между матрасом и стенками детской кроватки, игровой площадки или люльки.Это может снизить риск защемления, удушья и СВДС.

  • Делите с ребенком свою комнату, а не кровать. Укладывание ребенка в постель вместе с вами увеличивает риск удушения, удушья, защемления и СВДС. Совместное использование кровати не рекомендуется для близнецов или других близнецов.

  • Избегайте использования детских кресел, автомобильных кресел, прогулочных колясок, детских люлек и детских качелей для повседневного сна и дневного сна . Это может привести к обструкции дыхательных путей младенца или к удушью.

  • Избегайте употребления запрещенных наркотиков и алкоголя и не курите во время беременности или после родов.

  • Избегайте чрезмерной укладки, чрезмерной одевания и закрытия лица или головы младенца. Это предотвратит перегревание ребенка и снизит риск СВДС.

  • Не используйте рыхлую подстилку или мягкие предметы — прокладки для бампера, подушки, одеяла, одеяла — в детской кроватке или люльке, чтобы предотвратить удушение, удушение, защемление или СВДС.

  • Избегайте использования домашних кардиореспираторных мониторов и коммерческих устройств — клиньев, позиционеров и специальных матрасов — чтобы снизить риск СВДС и младенческой смерти, связанной со сном. Никогда не было доказано, что эти устройства снижают риск СВДС. В редких случаях они становились причиной детской смерти.

  • Всегда размещайте детские кроватки, люльки и игровые площадки в безопасных зонах — там, где нет свисающих шнуров или проводов, — чтобы снизить риск удушения.

Подход «Плач по оружию» для помощи младенцам, усыпляющим всю ночь, Алета Солтер, доктор философии.

Подход «плачем в руках» для помощи детям спать всю ночь

Алеты Солтер, Ph.D.

Щелкните здесь, чтобы получить трехстраничную версию для печати для бесплатного распространения среди родителей.

(голландская версия: Laat je baby huilen in je armen, zo help je hem met doorlapen)

Проблема ночного пробуждения

Проблема ночного бодрствования занимает одно из первых мест в списке родителей, которые советуются со мной.В типичном сценарии мать спала и кормила ребенка по требованию с самого рождения. Она начала давать ребенку твердую пищу, но чувствует тревогу и недоумение, когда он продолжает просыпаться ночью, желая покормить грудью. Когда частые ночные бодрствования продолжаются месяцами или годами, многие матери становятся истощенными, разочарованными и обиженными.

Некоторые матери видят только два возможных решения этой проблемы: 1) продолжать кормить ребенка грудью или 2) ночью отлучать ребенка от груди, используя метод крика (также известный как контролируемый плач).Им кажется, что оба подхода не подходят. Продолжение кормления грудью в течение ночи только увеличивает разочарование и гнев матери, в то время как позволить ребенку плакать одному может заставить его чувствовать себя брошенным, напуганным и бессильным.

Подход «плач по оружию» предлагает третью возможность. Такой подход может помочь детям лучше спать, не оставляя их плакать в одиночестве. Родители, которые используют подход «плач на руках», с любовью держат своих младенцев перед сном, не кормя их грудью. Большинство младенцев сильно плачут, но затем ночью начинают спать дольше.Некоторые даже впервые спят всю ночь напролет.

Почему дети плачут

Чтобы понять, как работает подход «плачем по рукам», необходимо понять, почему плачут младенцы. Плач выполняет две важные функции: общение и исцеление. Всем известно, что младенцы плачут, чтобы сообщить об основных потребностях, таких как голод, холод или необходимость держать на руках. Но исцеляющая функция плача не так широко известна. Младенцы иногда плачут, чтобы исцелиться от стресса или травмы, , даже если все их насущные потребности удовлетворены .

Исследования показали, что младенцы во всех культурах плачут без видимой причины, и что этот плач обычно достигает пика в возрасте шести недель. Термин «колики» используется, когда плач кажется чрезмерным, но исследования показали, что у большинства детей с коликами все в порядке с пищеварением. Этот плач часто представляет собой эмоциональный процесс исцеления. Доказательства получены из исследований, показывающих, что дети, родившиеся в результате травм, или чьи матери страдали от высокого уровня стресса во время беременности, плачут больше, чем те, кто не испытывал этих стрессов.

У многих младенцев приступы плача продолжаются и после типичного периода «трехмесячных колик». Они могут плакать после чрезмерной стимуляции или от разочарования перед важными этапами развития, такими как ползание или ходьба. Плач также усиливается, когда в доме есть стресс. Даже с лучшими родительскими качествами младенцы испытывают многочисленные боли, страхи и разочарования, и все это может привести к необходимости плакать. Когда младенцы достигают стадии малыша, их стремление к автономии иногда приводит к разочарованию и истерикам.Темперамент тоже играет роль. Очень чувствительные младенцы плачут больше, чем менее чувствительные.

Этот снимающий стресс плач представляет собой нормальный и полезный процесс исцеления, и мы оказываем младенцам медвежью услугу, когда пытаемся остановить его. Когда младенцев оставляют плакать в одиночестве, они испытывают ужас, и у них повышается уровень кортизола. Однако нет исследований, свидетельствующих о том, что плач в любящих руках родителей увеличивает уровень гормона стресса у ребенка или каким-либо образом вредит здоровому ребенку (при условии, что все неотложные потребности были удовлетворены).Фактически, исследования показали, что гормоны стресса выделяются со слезами и что у людей после хорошего плача снижается частота пульса, снижается артериальное давление и наблюдается более синхронизированный характер мозговых волн.

Накопленный стресс как причина частого ночного бодрствования

Младенцы и малыши просыпаются ночью по многим причинам, включая голод, боль, болезни, кошмары, страхи, холод, громкие звуки или просто потребность в близости. Дополнительная причина — накопившийся стресс и потребность плакать.Если ваш ребенок регулярно просыпается более одного раза ночью после шести месяцев, возможно, он пытается «наверстать упущенное» плачем, снимающим стресс, чтобы завершить некоторое эмоциональное исцеление. Возможно, вы не сразу заметили его попытки вылечить и пытались остановить или отвлечь его от слез. Может быть, вы ошибались, думая, что кормление грудью было подходящей реакцией на любой плач, поэтому вы часто предлагали свою грудь, чтобы утешить его, даже когда он не был голоден. Таким образом, ваша грудь могла стать его соской.

Тот факт, что он теперь требует вашей груди неоднократно в течение ночи, не обязательно означает, что ему нужно кормить грудью так часто. Это может означать, что он приобрел привычку подавлять его эмоции, точно так же, как вы можете съесть что-нибудь сладкое или потянуться за бокалом вина, когда вы чувствуете стресс или депрессию. То, что вам действительно нужно в те времена, — это, вероятно, теплые объятия и любящее плечо, на котором можно поплакать.

Помимо частых ночных пробуждений, вы можете искать дополнительные признаки того, что ваш ребенок недостаточно плакал.Трудно ли ему устроиться ночью? Днем она навязчива или требовательна? Она много ноет? Он гиперактивный или агрессивный? Все это может быть признаком накопленного стресса с недостаточной возможностью плакать.

Реализация подхода «плач по рукам» перед сном

Чтобы помочь вашему малышу спать дольше, вам не нужно отлучать его от груди или заставлять спать одного. Я НЕ рекомендую какие-либо методы «тренировки» сна или «выкрикивания».Младенцев всегда нужно держать на руках и утешать, когда они плачут. Я настоятельно рекомендую спать вместе и держать младенцев на руках, пока они не уснут. Однако, если вы уже спите вместе, а ваш ребенок все еще часто просыпается после шести месяцев, вам может потребоваться изменить способ его укладывания . Вместо того, чтобы кормить его грудью, вы можете покормить его немного раньше (за обе груди). После чистки зубов и, возможно, сказки на ночь, вы можете просто нежно подержать его, пока он не заснет.Если ему нужно поплакать, он, вероятно, сделает это на ваших руках. Предложите ему воды, но не используйте грудь, чтобы успокоить его.

Не удивляйтесь, если он рассердится. Эти гневные чувства могут быть частью накопленного стресса, который ему необходимо снять. Ваша роль — любить и утешать его, но не , а с целью остановить плач. В конце концов, он перестанет плакать по собственному желанию. Некоторым родителям нравится петь колыбельную, когда их ребенок достигает спокойного, сонного состояния, которое следует за хорошим плачем.После этого ваш ребенок, вероятно, мирно засыпает у вас на руках, и тогда вы сможете уложить его.

Если вы будете использовать метод «плач на руках» перед сном, а также во время дневного сна, у вашего ребенка будет шанс наверстать упущенное, и он, вероятно, начнет спать дольше по ночам. Она также привыкнет засыпать без сосания. Однако, если она привыкла к частым ночным кормлениям, ее организму может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к меньшему количеству калорий в ночное время.Так что, если она все еще просыпается ночью, желая кормить грудью, вы можете продолжать кормить ее в это время. Обязательно предлагайте много твердой пищи в течение дня, а также несколько полных дневных кормлений грудным молоком.

По моему опыту, большинство родителей, которые применяют подход «плач на руках» перед сном (с младенцами в возрасте шести месяцев и старше), обнаруживают, что их дети спонтанно начинают спать дольше в течение недели. Некоторые младенцы впервые спят всю ночь. Эти родители также сообщают, что их дети днем ​​кажутся намного счастливее и спокойнее.Если ваш ребенок продолжает часто просыпаться ночью после применения этого подхода в течение недели, и если вы начинаете обижаться на ночные кормления, вы можете постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями в течение трех недель (3-часовые интервалы в первую неделю , 4-часовые интервалы на второй неделе и 5-часовые интервалы на третьей неделе). Эти интервалы относятся ко времени, прошедшему с начала предыдущего кормления. Если ваш ребенок просыпается между этими интервалами, возможно, ему нужно поплакать.Вы можете нежно держать ее и позволить ей плакать в ваших руках, предлагая воду. Большинство младенцев начинают спать всю ночь до того, как истечет 5-часовой интервал. Однако я не рекомендую полное ночное отлучение от груди, потому что некоторым детям может понадобиться одно ночное кормление после достижения возраста шести месяцев. Обратите внимание, что этот подход предназначен только для младенцев, которые спят вместе . Если ваш ребенок спит один в отдельной комнате, причиной ночного пробуждения может быть просто потребность в близости.

Роль родителя, не кормящего ребенка

Отцы (или другие партнеры, не кормящие грудью, или люди с привязанностью) могут помочь реализовать подход «плач на руках» перед сном.Помните, что младенцам всегда нужна связь и близость, когда они плачут, и им также нужна близость перед сном. Однако им не всегда нужно кормить грудью, и им не всегда нужна кормящая мать, чтобы уложить их спать. Если ваш ребенок кричит на руках у другого родителя, это не обязательно означает, что ему нужна его биологическая мать. Это может просто означать, что ему нужно снять накопившийся стресс. Когда родители чередуют обязанности перед сном с самого начала, их дети так же легко засыпают на руках обоих родителей. Будучи малышами, они охотно соглашаются уложить их спать любым из родителей.

Поддерживать плач ребенка днем ​​

В дополнение к поддержке плачущего ребенка перед сном, вы также можете посмотреть, как вы обычно реагируете на дневной плач. Вы сразу предлагаете грудь, когда ваш ребенок ранен? Вы отвлекаете ее от выражения эмоций, когда она грустит, напугана или разочарована? Вы пытаетесь остановить его истерики? Хотя снижение стресса в жизни ваших детей важно, ваша работа не обязательно состоит в том, чтобы делать детей счастливыми каждое мгновение дня, но поддерживать их, пока они преодолевают жизненные трудности.

Всем детям нужно утешать, когда они плачут, но есть разница между комфортом, который подавляет эмоции, и комфортом, который позволяет эмоциям ощущаться и высвобождаться. Хороший плач с любовной поддержкой поможет детям снять стресс, вернув им спокойствие и радость. Чем больше ребенок будет плакать после ежедневных расстройств и разочарований, тем лучше он будет спать.

Примечание: советы в этой статье не должны использоваться вместо медицинского заключения и лечения.При подозрении на болезнь или боль всегда консультируйтесь с врачом.

Интервью с Алетой Солтер, доктором философии. о подходе плачущих по оружию

О Aletha Solter

Алета Солтер, доктор философии, психолог по вопросам развития, международный спикер, консультант и основательница Aware Parenting Institute. Пять ее книг переведены на многие языки, и она признана во всем мире как эксперт по вопросам привязанности, травм и дисциплин, не связанных с наказанием.

Aware Parenting — это философия воспитания детей, которая может изменить мир. На основе передовых исследований и идей, касающихся детей
Сознательное воспитание ставит под сомнение большинство традиционных представлений о воспитании детей и предлагает новый подход, который может коренным образом изменить отношения родителей со своим ребенком. Родители, которые следуют этому подходу, воспитывают умных, отзывчивых, компетентных, ненасильственных и свободных от наркотиков детей.

Дополнительную информацию о младенцах и плаче см. В книге Алеты Солтер, The Aware Baby.

Эта страница последний раз обновлялась 30 ноября 2020 г. Авторские права © 2011–2020 Алета Солтер. Все права защищены. Никакая часть этой статьи не может быть воспроизведена или передана в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими (включая копирование на другие веб-сайты и включая переводы), без письменного разрешения Aletha Solter.

Предупреждение / отказ от ответственности: информация в этой статье не предназначена для использования в качестве замены медицинских рекомендаций или лечения.Когда у младенцев проявляются эмоциональные, поведенческие или медицинские проблемы любого рода, родителям настоятельно рекомендуется обратиться за компетентным медицинским советом и лечением. Некоторые из предложений в этой статье могут быть неподходящими для детей, страдающих определенными эмоциональными, поведенческими или физическими проблемами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *