Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Травы для лактации

Одна из трудностей, с которыми сталкиваются многие мамы после рождения малыша – недостаток грудного молока. Главное, о чём надо помнить: эта проблема временная и при настойчивом желании кормить обычно решается сама собой.

Чтобы мягко стимулировать процесс выработки грудного молока в домашних условиях, можно обратиться к природным средствам: травяным отварам и настоям. Только прибегать к помощи целебных растений стоит лишь по необходимости, для налаживания вскармливания и в кризисные периоды. Их не употребляют постоянно.

Не обязательно использовать много растений, достаточно выбрать какое-то одно, максимум два. Положительное влияние станет заметно на 2–3 день приёма, если этого не произошло, стоит попробовать другое средство.

Лекарственные растения для повышения лактации

Опишем пять самых полезных для здоровья кормящих женщин трав.

Анис обыкновенный

  • Повышает секрецию молочных желез.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Благотворно влияет на нервную систему мамы.

Спокойствие и качественный отдых – залог успешного естественного вскармливания.

Настой аниса для кормящих

Плоды аниса продаются в аптеках без рецепта. В термос кладут чайную ложку сырья, наливают стакан кипятка (200 мл), плотно закрывают и настаивают в течение часа. Открыв крышку, сначала вдыхают образовавшиеся пары. В них содержится большое количество эфирного масла – основного действующего компонента.

Первый приём: пьют 1 столовую ложку натощак, далее дозу увеличивают, внимательно отслеживая изменение самочувствия и реакцию ребёнка. Убедившись, что настой подходит, можно пить в тёплом виде по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед приёмом пищи.

Данное лекарственное растение редко вызывает аллергические реакции, поэтому знакомство с травами для повышения лактации лучше начинать именно с него.

Анис не рекомендуется при беременности, поскольку может спровоцировать маточное кровотечение.

Фенхель обыкновенный, он же укроп аптечный

  • Усиливает приток материнского молока.
  • Нормализует работу пищеварения.
  • Обладает успокоительным действием.
Как приготовить фенхель?

Купить семена фенхеля можно в аптеке. Обладатели дачных участков запасаются полезной травкой летом. Семена сбивают с подсушенных зонтиков над отрезом чистой материи, досушивают на свежем воздухе в тени, хранят в тёмном месте при влажности до 60%.

В кастрюльку засыпают 1 столовую ложку фенхеля, добавляют стакан кипятка и кипятят на водяной бане 20 мин. Семена должны опуститься на дно. Процеживают. Доливают кипятком до исходного объёма. Готовая жидкость имеет коричневатый оттенок.

Капля сливок, добавленная в отвар перед приёмом, сделает вкус более мягким и усилит лактогонный эффект.

На первый приём можно выпить немного отвара на донышке стаканчика. Убедившись, что нет непереносимости ни у ребёнка, ни у самой мамы, по 1/3 стакана питья употребляют 3 раза в день за полчаса до кормления в подогретом виде.

Предупреждение: фенхель противопоказан беременным женщинам, поскольку содержащийся в нём анетол увеличивает тонус матки и может спровоцировать преждевременные роды.

Крапива

  • Способствует наполнению груди.
  • Стимулирует обмен веществ.
  • Улучшает аппетит.
Усиливающий лактацию настой из крапивы

1 столовую ложку измельчённых сухих листьев кладут в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться около часа. Принимают по 1 столовой ложке тёплого настоя трижды в день. При возникновении подозрения на аллергию у мамы или малыша прекращают приём.

Противопоказано употреблять крапиву в первый триместр беременности, с осторожностью по назначению врача во второй и третий триместры.

Пажитник сенной (хельба)

  • Увеличивает выработку грудного молока.
  • Улучшает состояние при месячных.
  • Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Приготовление пажитника

Семена пажитника можно купить в аптеке или специализированном магазине. Чайную ложку сырья замачивают на 3 часа, потом доводят до кипения, оставляют на 10 мин, выключив, дают немного остыть. Принимать по 1/4 стакана в течение дня в тёплом виде, с осторожностью, учитывая возможность индивидуальной непереносимости.

Предупреждение: пажитник противопоказан беременным, т.к. стимулирует тонус матки и может привести к преждевременным родам.

Тмин

  • Активизирует выработку молока.
  • Помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
  • Применяется при атонии кишечника.
Рецепт тмина

2 чайные ложки семян тмина заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе. Пьют в горячем виде. Начинают приём с малых доз: 1 столовой ложки. Если в течение суток нет негативных реакций, то со второго дня можно переходить к терапевтической дозе: выпивать весь стакан полученного настоя в течение дня.

Заготовка и формы выпуска лактогонных растений

Купить средства для улучшения лактации можно в аптеке или детском магазине. Перечисленные травы входят в большинство лактогонных сборов и часто дополняются другими компонентами:

  • шиповник – укрепляет иммунитет,
  • мелиса, липа, душица – успокаивают,
  • вербена – улучшает обмен веществ,
  • малина – повышает сопротивляемость болезням,
  • иван-чай – придает силы и бодрость.

Готовые лактогонные сборы очень удобны. Они включают сразу несколько составляющих и обладают широким спектром действия. Встречаются травяные чаи в фильтрах-пакетиках и гранулированные чаи для повышения лактации. Как правило, на упаковке или на листе-вкладыше имеется состав и инструкция по применению.

Полезные рекомендации:

  1. Питье непременно должно быть горячим. Это само по себе стимулирует выработку окситоцина, активирующего работу молочных желёз. Он обеспечивает хороший отток жидкости. Малышу легче сосать, если перед кормлением мама выпила чашку согревающего напитка.
  2. Любой новый напиток или еду кормящей маме надо вводить постепенно.
  3. Важно сбалансированно питаться и выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, тогда выработка грудного молока будет достаточной.

Противопоказания

Возможна индивидуальная непереносимость растительных компонентов.

Перед использованием травяных лекарственных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Травы при лактации

(Внимание! В этом разделе мы рассказываем только о тех свойствах трав, которые опубликованы в официальных достоверных источниках и подтверждены практикой, со ссылками на литературу.)

Чаи для лактации – это самый распространенный и недорогой способ для кормящей мамы поддержать организм природными витаминами и микроэлементами и продлить столь радостный период грудного вскармливания малыша.

Конечно, вы можете сами пойти в аптеку и поэкспериментировать с различными дешевыми травами, но велика вероятность, что вы можете выбрать травы, который при лактации употреблять нельзя. Например, хмель – трава, обладающая чудесными успокаивающими свойствами, в период лактации может вызвать как раз обратный эффект, понизив лактацию. Или шалфей – отличный помощник при простудах – влияет на гормональный фон женщины, тоже понижая выработку грудного молока. И вы точно уверены, что правильно подберете дозировку? Ну что, вы решитесь на такие эксперименты?

Чаи для кормящих мам  «Силамам лакто» представляют собой уже готовые сборы трав для лактации, разработанные с пониманием специфики состояния организма женщины в период грудного вскармливания. Они включают не просто травы, увеличивающие лактацию, но и дополняющие их травы, которые придают нашим чаям для лактации новые полезности, нацеливаясь на комплекс проблем, с которыми сталкивается молодая мама, кормя ребенку грудью.

Возможно, что дело не только в гормонах, и у вас пропадает грудное молоко из-за других причин:

    • или грудное молоко, вроде, и есть, но вы постоянно на взводе, и поэтому отток его нарушен, и вашему ребенку трудно наесться? (подробнее про «Спокойной ночи, мама!»)
    • или вы хоть и горстями едите витамины, но ваш кишечник дает сбой и витамины просто не усваиваются? (подробнее про «Доброе утро, мама!»)

К сожалению, в таких ситуациях одной лактогонной травой вопрос налаживания грудного вскармливания, вряд ли, решишь: требуется комплекс трав, как в наших сборах «Силамам лакто».

Чтобы выбор наших чаев был осознанным, мы создали этот раздел, в котором подробно рассказываем про травы, повышающие лактацию, а также другие компоненты наших чаев для кормящих женщин. Выбираете только те сборы трав для лактации, которые подходят именно вам!

 

 

Травяные компоненты «Силамам лакто»:

Мало молока или как усилить лактацию | Растущая семья

Сразу скажу, что использовать все методы вам не придется, скорее всего, хватит 3-4 приемов, чтобы увеличить выработку грудного молока. Все методы нужны в исключительных случаях, когда, например, мама хочет кормить грудью приемного малыша.

Эти методы усиления лактации успешно применялись даже в случаях с приемными детьми. По личному опыту скажу: мне пришлось использовать многие пункты лично, поскольку я с первым ребенком полностью прекратила лактацию парлоделом по совету врача из-за застоев, но через месяц у меня закончились припасы замороженного грудного молока, а смесь ребенок не хотел признавать, а я поняла, что хочу кормить грудью. .. за 3 недели я вернула на полное ГВ трехмесячного ребенка.

Травы и чаи для лактации

Сейчас существуют специальные сборные чаи для повышения лактации разных фирм, еще есть просто детские чаи или сборы и травы, продающиеся в аптеках, которые могут помочь при недостатке грудного молока, чтобы его стало больше. Какие же травы полезны для кормящей мамы? Хорошо увеличивают количество грудного молока анис, фенхель, тмин и укроп, а помимо усиления лактации, эти травы, попадая в грудное молоко, еще являются неплохой профилактикой колик у младенца. Хорошо усиливают лактацию мята, мелисса и душица, они же хорошо успокаивают и улучшают сон как мамы так и малыша. Еще хороша крапива, причем опять же не только для увеличения количества грудного молока, но и для профилактики послеродовых кровотечений у кормящей мамы.

Частое прикладывание к груди

Основной гормон, который отвечает за производство молока — пролактин, еще участвует в лактации окситоцин. Так вот: огромный выброс гормонов происходит во время родов, особенно окситоцина, поэтому первое время после родов чаще всего молока бывает достаточно, а потом, вдруг, будто кран перекрыли, гормоны, которые в родах выделились на нет сошли. Кстати, именно поэтому, после кесарева молоко дольше не приходит, не было мощного выброса гормонов! Так где же брать эти гормоны после кесарева или по прошествии некоторого времени после родов? Кормить новорожденного часто, чем чаще, тем лучше. Пролактин и окситоцин активно вырабатываются в ответ на сосательные движения малыша и раздражение соска. Если молока мало, то ребенок часто и упорно сосет, делая «заказ», надо больше молока, в ответ организм матери запускает выработку гормонов, которые увеличат количество молока и малыш сможет наесться вдоволь. А вот, если при недостатке грудного молока давать малышу смесь, то он будет сыт, поэтому часто и активно сосать грудь уже не захочет, поэтому грудного молока он себе не «закажет» и лактация постепенно вообще сойдет на «нет». Ну и еще бонус частого кормления ребенка грудью для мамы: помните окситоцин, который при кормлении новорожденного грудью выделяется? Он же и матку сокращает после родов, поэтому, если кормить новорожденного грудным молоком по требованию, то это будет прекрасной профилактикой послеродовых кровотечений.

Контакт кожа к коже

Во время контакта кожа к коже усиливается выработка гормонов, которые отвечают за выработку грудного молока. Выделите день, а лучше, несколько дней, когда вы можете перепоручить кому-то дела, а сами лечь с новорожденным в теплую постель, обняться, лежать, наслаждаться обществом друг друга и кормиться хоть весь день. Малыш пусть будет голеньким или в одном памперсе, а вы в нижнем белье.

Шерстяное белье к груди

Шерсть прекрасно расслабляет мышцы, снимает их спазмы и согревает, поэтому можно использовать шерстяные вкладыши в лифчик, надевать шерстяную жилетку прямо на голое тело, тогда отток молока будет проще, ребенку будет легче сосать, поэтому он лучше и быстрее насосет нужное количество молока.

Совместный сон

При совместном сне биоритмы мамы и ребенка начинают совпадать, поэтому она лучше высыпается, ребенок быстрее получает грудь, когда проснулся, а мамин организм «привыкает» вырабатывать молоко, когда малыш еще только зашевелился и закряхтел.

Ночное кормление

Помните гормоны, которые выделяются при кормлении ребенка грудью: окситоцин и пролактин? Так вот, лучше всего они выделяются ночью в интервале с 2 до 4 часов, поэтому кормление в этом интервале времени способствует усилению лактации. Так что советы делать перерыв в кормлении ребенка грудью с 12 до 6 и поить его в это время водичкой приводит, по сути, к снижению количества грудного молока у кормящей мамы.

Сцеживание после кормления при плохососущем ребенке

Здоровый крепкий ребенок — это самый лучший молокоотсос, поэтому после кормления новорожденного грудью совершенно нет причины сцеживаться дополнительно молокоотсосом и руками. Сцеживать грудное молоко нужно, если малыш недоношенный или ослабленный, если у него снижен тонус, при этом он засыпает голодным от усталости. Тогда сцеживание поможет не только увеличить количество грудного молока за счет того, что молокоотсосом или руками вы иммитируете сосание груди ребенком, но и даст возможность докормить новорожденного не смесью, а грудным молоком из бутылочки. А, когда малыш окрепнет и сможет хорошо и активно сосать грудь, вам уже не придется сцеживаться, и вы сможете насладиться полноценным грудным вскармливанием.

Сцеживание в теплом душе

Теплый душ расслабляет и способствует лучшему отхождению молока, а шум воды стимулирует центры мозга, смежные с центрами, ответственными за выработку гормонов, которые запускают процесс образования молока. Именно поэтому теплый душ и массаж груди в нем помогает и при недостатке молока и при застоях молока. Можно просто постоять в теплом душе, помассировать грудь, а затем идти кормить ребенка, а можно, если вы сцеживаетесь, то сцеживать молоко непосредственно в душе, только не электрическим молокоотсом, почему, думаю, понятно.

Кормление под шум воды

У вас есть дома маленький водопадик? Или хотя бы запись морского прибоя, реки, ручья? Включите их во время кормления, звук шума воды настраивает организм на выработку пролактина. А можно включить кран и кормить под шум настоящей воды.

Шиповник в термосе

Заварите в термосе плоды шиповника и пейте их в качестве чая, они и лактацию усиливают, и содержат много полезных веществ.

Молочные смеси для мамы

Знаете, что раньше часто советовали пить чай с молоком во время кормления грудью? Многим он и сейчас помогает, ведь, молоко легче всего сделать из того, что больше всего похоже на него по составу, а что может быть похоже на молоко больше, чем молоко? Правильно, детская молочная смесь по составу гораздо ближе к грудному молоку, чем коровье молоко. При нехватке грудного молока кормящей маме можно пить детскую молочную смесь или белковую смесь для кормящих. На основаниимногочисленных опытов оказалось, что детская молочная смесь лучше усиливает лактацию, чем даже смесь для кормящих матерей.

Витамины

Если не хватает витаминов, особенно витамина В6, витамина Е и витамина Д, то молока будет вырабатываться меньше, поэтому пить витамины надо на протяжении всего грудного вскармливания, и, конечно, полноценно разнообразно питаться.

Прогулки

На свежем воздухе не только усиливается лактация, но и ребенок лучше сосет грудь, поэтому почаще выходите на прогулки, особенно в хорошую погоду, и кормите на природе.

Полноценный сон

Недосып сильно тормозит выработку гормонов, отвечающих за грудное вскармливание, поэтому перестаньте пытаться успеть переделать все дела, поручите что-то родственникам, а сами не забывайте высыпаться. Поверьте, успешное грудное вскармливание освободит вам в дальнейшем очень много времени.

Ношпа

Ношпа — это спазмолитик, если за 20 минут до кормления ребенка грудью выпить 2 таблетки ношпы, то молоко будет легче высасываться, поэтому ношпу надо иметь в арсенале кормящей мамы, особенно, если малыш с гипотонусом или маловесный и ему трудно сосать грудь.

Упражнения

Есть упражнения, которые тоже усиливают отток молока во время кормления грудью, делать их можно непосредственно, когда малыш захотел кушать, а можно, — в перерывах между кормлениями:

Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. 
Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Питье минимум 2 литра в сутки

пить надо достаточно. Хорошо усиливают лактацию морковный и гранатовый соки, корень солодки, и заваренные травы (мелиса, мята, душица, крапива, фенхель, тмин, анис, тысячилистник

Травяная смесь для лактации

Конкретный пример чая для увеличения выработки грудного молока: заварить в термосе в равных пропорциях тмин, укроп, фенхель, мелису и крапиву. Дать настояться 2-3 часа и пить его. За день выпить не менее литра такого лактогонного чая. На литр воды нужно класть 8 столовых ложек трав (всего 8, а не каждой травы по 8), если надо срочно усилить актацию, и 4 столовых ложки на литр воды для поддержания результата.

Гомеопатия

В аптеке есть гомеопатическое средство,например, Млекоин, или его аналоги, которые хорошо усиливают лактацию. Еще лучше, если есть возможность подобрать гомеопатию индивидуально у хорошего проверенного гомеопата.

Аромотерапия

Нехватка молока часто вызванна стрессом или страхами, что молока не будет хватать, поэтому часто для усиления лактации хорошо использовать аромокулоны и аромалампы с маслами лаванды, мяты и лимона. Лаванду перед сном, а днем смесь мяты и лимона 1:1.

Еда

Усилению лактации такде способствуют некоторые виды продуктов: тертая морковь со сметаной, семена кунжута и льна, орехи, листья салата.

Употреблять в пищу любые орехи, семена кунжута и льна, можно в виде козинаков

Чай лактовит

Удвоить рекомендуемую на коробке дозу.

Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию?

Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.

Как наладить грудное вскармливание?

Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт!!! Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.

Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?

Природные травы для лактации

1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;

2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;

3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;

4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;

5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.

В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.

Как приготовить чай для лактации дома?

Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.

Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)

А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.

Травы, усиливающие лактацию

Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;

Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;

Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;

Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;

Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;

Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;

Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей

⚠Пажитник содержит натуральные фитоэстрогены, которые не только увеличивают лактацию, но и помогают в лечении многих женских заболеваниях. О полезных свойствах этого растения читайте в статье  «Полезные свойства пажитника. Природный лекарь у вас дома».

Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;

Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Подводим итоги

Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.

Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе!!! Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!

Это может быть интересно…




препараты, травы и смеси для кормящих

Грудное вскармливание — очень ответственный период для каждой матери, желающей дать своему крохе все самое лучшее. Сегодня о пользе грудного молока написано множество книг и статей. К сожалению, далеко не всегда стандартные рекомендации по питанию, частому прикладыванию и прочие испытанные веками средства приносят реальную пользу при нехватке грудного молока. В некоторых ситуациях все же приходится прибегнуть к помощи специальных лактогонных средств, чтобы избежать перехода на искусственное вскармливание. Рассмотрим подробнее, какие же средства для повышения лактации наиболее эффективны.


 

Содержание

 

Смеси для повышения лактации

Травы для лактации

Препараты для улучшения лактации

Заключительные советы

 


 

 

Смеси для повышения лактации

 

Состав смеси

 

Смеси для лактации представляют из себя специальный молочно-белковый комплекс, в состав которого входят:

 

  • сухое молоко,
  • белковые добавки (например, соя),
  • витаминно-минеральный комплекс,
  • растительные экстракты, оказывающие дополнительный лактогонный эффект.

 

Как заявляют производители, данный продукт поможет сделать грудное молоко более богатым по составу, жирным и насыщенным витаминами и микроэлементами, что скажется на здоровье малыша только положительным образом.

 

Известно так же, что во время беременности и грудного вскармливания организм матери активно отдает полезные вещества в пользу малыша, поэтому включение таких продуктов в рацион будет полезно и для здоровья женщины. Часто производители предлагают смеси, которые можно употреблять еще во время беременности и даже на этапе планирования.

 

 

Рекомендации по употреблению

 

Смесь для лактации рекомендовано принимать как напиток, несколько раз в день. По поводу вкусовых качеств таких смесей мнения разнятся: кто-то пишет о том, что готовый напиток имеет приятный, нежный вкус, другие же отмечают, что он довольно специфический. В такой ситуации можно посоветовать подбирать подходящую по вкусовым характеристикам для себя смесь и выпивать разведенную смесь сразу, как лекарство.

Существуют и противопоказания к употреблению смесей для лактации.

 

К ним можно отнести:

 

  • Слишком жирное молоко у кормящей матери.
  • Узкие протоки сосков, особенно у первородящих. В такой ситуации дополнительное увеличение жирности молока может привести к закупорке протока и лактостазу.
  • Стойкое, непроходящее отвращение к вкусу смеси. В таком случае стоит попробовать другие разновидности средств для лактации, подходящие именно вам.

 

 

Где приобрести смеси для кормящих мам

 

Смеси для лактации продаются как в аптеках, так и в специализированных детских магазинах. Цены на них разнятся, однако состав остается схожим, различаются только растительные компоненты, которые производитель позиционирует как лактогонные. Пробуйте, и вы сможете выбрать подходящий именно вам продукт.

 

 

 

 

Травы для лактации

 

Перечень полезных и вредных для лактации трав

 

В аптеках и детских магазинах сегодня имеется богатый выбор различных травяных сборов, чаев для улучшения выработки грудного молока. Конечно же, вы можете составить подобный сбор самостоятельно или добавлять травы в чай при заваривании, но только в том случае, если хорошо разбираетесь в их механизме действия.

 

Известно, что безобидные травы для лактации, часто используемые в качестве полезных добавок в чай, могут давать обратный эффект. К примеру, любимая многими мята или душица могут значительно уменьшить выработку молока. По некоторым данным, даже безобидная ромашка может сказаться на количестве молока не лучшим образом. Некоторые травы, не оказывающие воздействия на лактацию, могут вызвать аллергию у малыша.

 

 

Вот перечень наиболее известных лечебных трав, безвредных для малыша и мамы и способствующих усилению лактации:

 

  • крапива – помогает восстановлению матки после родов, улучшает качественный состав молока,

 

  • фенхель – хорошее средство для лактации, а так же благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт ребенка, полезен при коликах,

 

  • пажитник – одно из самых мощных лактогонных растений,

 

 

  • огуречник – нормализует функцию надпочечников, что так же способствует усилению лактации,

 

  • тмин – помогает увеличению количества грудного молока и в виде настоя, и в составе блюд (например, хлеб с тмином).

 

Если вы не специалист в лечении травами, рекомендуем все же воспользоваться готовыми лактогонными чаями, в которых компоненты подобраны в оптимальной дозировке.

 

 

Рекомендации по употреблению

 

Чаще всего лактогонные чаи выпускаются в виде фильтр-пакетов или гранул. Принимать чай, повышающий лактацию, рекомендуется в теплом виде, примерно за 20 минут до кормления. Заваривается такой чай обычно дольше, чем обычный, и прямо в стакане.


 

Чаи для усиления лактации. Чай для кормящих. Обзор чая. 

 

 


 

 

Меры предосторожности

 

Даже самый безобидный по составу чай может спровоцировать индивидуальные негативные реакции организма, вашего или малыша.

 

Поэтому обращайте внимание на:

 

  • свое самочувствие. Если замечены негативные проявления со стороны желудочно-кишечного тракта, стоит прекратить употребление настоя,
  • самочувствие малыша. Травяные сборы в рацион стоит вводить столь же осторожно, сколь и новые продукты. Будьте внимательны, следите за тем, нет ли аллергических проявлений, болей в животике,
  • некоторые травы могут придавать молоку специфический вкус, что может не понравиться маленькому привереде. Если вы заметили, что после начала приема чая ребенок прикладывается менее охотно, стоит прекратить его употребление.

 

 

Помните о том, что чаи на основе лактогонных трав употребляются не постоянно, а курсами. Рекомендуемая частота и длительность употребления приводится производителем на упаковке. Как правило, если эффект достигнут, усиление лактации сохраняется и после прекращения приема чая.

 

Где приобрести лактогонный чай

 

Лекарственные чаи для улучшения лактации продаются как в аптеках, так и в детских магазинах. Чаи от отечественного производителя обойдутся дешевле, чем импортные. Главное, перед покупкой изучайте состав и инструкцию.

 

 

 

 

Препараты для улучшения лактации

 

Состав лактогонных препаратов

 

Аптечные препараты для увеличения лактации грудного молока выпускаются, как правило, в виде таблеток или гранул и представляют собой БАДы, в состав которых входит один или несколько активных компонентов, оказывающих лактогонный эффект.

 

Препараты, повышающие лактацию, как правило, имеют в составе:

 

  • пчелиное маточное молочко (прополис),
  • лактогонные травы, те же, которые используются для производства чаев,
  • витаминно-минеральные комплексы,
  • сухое молоко.

Меры предосторожности

 

Препараты, увеличивающие лактацию, всегда имеют перечень противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед началом приема. Состав следует также тщательно изучить: случаи аллергии нередки, особенно это касается такого компонента, как прополис.

Широко известны гомеопатические препараты для улучшения лактации, применение которых считается безопасным, однако вопрос об их эффективности остается открытым. Кроме того, существуют серьезные лекарственные средства для улучшения лактации, действительно эффективные, прием которых допустим по строгим показаниям и под контролем специалиста.

 

 

 

 

Заключительные советы

 

Какие бы средства для повышения лактации вы не выбрали, помните о мерах предосторожности и соблюдайте инструкцию по применению. Не забывайте также о том, что любые средства для лактации – всего лишь вспомогательные, и основным условием успешного грудного вскармливания были и остаются ваше спокойствие, уверенность в своих силах, частое прикладывание, полноценное питание и отдых. И, конечно же, нет нужды прибегать к подобным средствам «на всякий случай»: если у вас все и так отлично складывается, просто наслаждайтесь ролью кормящей мамы и будьте здоровы.


 

Как увеличить лактацию?

 

Какие травы нельзя пить кормящим мамам? | Грудное вскармливание

Некоторые травы не следует употреблять во время кормления грудью, потому что они могут изменить вкус молока или могут вызвать у ребёнка дискомфорт, такой как диарея, газы или раздражение кишечника.

Чаи, которые могут снизить количество молока

Некоторые травы могут снижать выработку молока, потому их не следует употреблять до установления лактации. Среди таких растений:

· Шалфей.

· Мята.

· Мелисса.

Кроме того, запрещается приём девясила на всё время кормления грудью. Этот список может быть не полным, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом перед началом приёма лекарственного чая.

Травы, которые могут навредить ребёнку.

Кормящей маме необходимо думать не только о своём самочувствии, но и о здоровье младенца. Врачи рекомендуют женщинам при лактации избегать следующих растений:

· Звездчатый анис: он нейротоксичен, всасывается в молоко и может также снизить его выработку.

· Люцерна: из-за повышенного содержания эстрогенов её не следует употреблять ни при беременности, ни в период лактации.

· Фукус: содержит большое количество йода, потому может стать причиной гипертиреоза. Кроме того, он очень чувствителен к загрязнению тяжелыми металлами.

· Эвкалипт: из-за токсичности эфирного масла, его нецелесообразно использовать во время кормления грудью.

Если кормящей маме необходимо принимать лечебные травы, то стоит обсудить этот вопрос с врачом. Во время беременности или грудного вскармливания женщине нужно быть осторожной со всеми продуктами, включая чаи и настойки. Даже тот факт, что травы натуральные, не означает, что они полезны для матери или ребенка.

Чаи, которые можно принимать во время кормления грудью

Ромашковый или имбирный чай, можно использовать при грудном вскармливании для лечения проблем как у матери, так и у ребенка. Например, если у ребенка колики, мать может принимать чай из лаванды, который при прохождении через молоко может помочь ребенку при коликах. Растение обладает спазмолитическими и расслабляющими свойствами. Конечно, если ребёнок слишком маленький или недоношенный, то желательно посоветоваться с педиатром.

Иногда, на первый взгляд, совершенно безобидные травы, например, шиповник или ромашка могут провоцировать индивидуальные реакции, например, сыпь или повышенное газообразование. В таких случаях мамам следует ограничить или даже исключить потребление травяного чая.

Травы для прекращения лактации, как принимать настой трав для прекращения лактации

Какая трава уменьшает лактацию

Кормление грудью — процесс полезный во всех смыслах, но недолгий, о том, как прекратить грудное вскармливание при помощи трав, естественным и безопасным для организма способом, читайте в этом материале.

Под естественным процессом мы подразумеваем постепенное исчезновение молока из желез, без использования таблеток и комфортно для мамы. Итак, что нужно сделать?

1. Перестать кормить ребенка и сцеживаться. Никакой сбор трав для подавления лактации не поможет, если грудь продолжает стимулироваться. Раз есть спрос на молоко — значит, оно продолжит вырабатываться. Однако, чтобы не было дискомфорта и застоев молока, отлучать ребенка от груди следует постепенно. Просто сокращать количество кормлений в сутки. А сцеживания могут понадобиться только в том случае, если у мамы нагрубает грудь из-за снижения числа кормлений или их отсутствия. Но и в этом случае нужно сцеживать грудь не полностью, только до исчезновения неприятных ощущений. Если сцеживаться больно — можно принять обезболивающий препарат с противовоспалительным действием, например, «Ибупрофен».

2. Пить меньше жидкости. Есть известный «рецепт», как увеличить лактацию — это пить больше жидкости. Ну, а тем, кто хочет, напротив, избавиться от молока, пить нужно поменьше. Не более 1-1,5 литров в сутки. По тому же принципу работают травы мочегонные уменьшающие лактацию — ведь они тоже выводят жидкость из организма. Опытные мамы рассказывают, что прием мочегонных средств во время сворачивания лактации способствует урежению ощутимых приливов молока, что, естественно, улучшает настроение и самочувствие.
Про работающие против лактации лекарственные травы и пойдет речь ниже.

Итак, самое, пожалуй, известное, мочегонное средство природного происхождения — это толокнянка, точнее, ее листья. Эту травку часто пьют при циститах и пиелонефритах. Она же оказывает противовоспалительное действие, когда попадает в мочевой пузырь. Как ее принимать? Самое простое — это приобрести толокнянку в виде фильтр-пакетиков и заваривать по инструкции. В зависимости от количества травы в пакетике, определяется количество кипятка, которым она заваривается. Обычно это 2 фильтр-пакетика на стакан воды. И принимать по ложке 3 раза в день.

Какая трава уменьшает лактацию еще, кроме толокнянки? В России большой популярностью пользуются листья брусники. Это хорошее мочегонное средство и природный антисептик. Из листьев нужно приготовить отвар следующим образом: 2 ложки сухих листьев настоять в одном стакане кипятка. Принимать можно после остывания по 2 столовые ложки 5 раз в день. Листья брусники помогут и при отеках.

Трава шалфей для прекращения лактации — одно из часто рекомендованных средств. Традиционно шалфей используется в качестве противовоспалительного средства. Его назначают при ангинах, стоматитах в качестве наружного средства лечения. А гинекологии советуют шалфей женщинам, у которых долго не получается зачать ребенка. Прекратить лактацию этой травой можно, благодаря тому, что она источник фитогормонов так называемых. Эти вещества полезны планирующим беременность, но лактации вредят. Хотя в данном случае оно и нужно.

Известна и мята перечная, прекращающая лактацию при регулярном ее применении. Нужно всего лишь пару листиков заварить кипятком, и можно наслаждаться напитком с приятным вкусом, одновременно с этим освобождаясь от молока.

А можно использовать не однокомпонентный напиток, а делать настой трав для прекращения выработки грудного молока. Понадобятся шалфей (чайная ложка), хмель (столовая ложка) и листья грецкого ореха (чайная ложка). Эта смесь заливается 400 граммами кипятка. Готовый настой принимается по 50-70 граммов 3 раза в день.

Есть и другие способы, как принимать отвары из трав для снижения лактации, можно узнать их практически у каждого врача-гинеколога с большим опытом работы.

10 трав, увеличивающих количество молока

Растениям нужна вода для роста, Папайу нужен шпинат, чтобы набраться сил, а иногда женщинам нужна небольшая помощь, когда дело доходит до увеличения количества молока. Если вы в настоящее время кормите грудью и заметили, что находитесь в низком спектре стабильной молочной продуктивности, есть много разных способов увеличить количество молока, одним из которых является добавление натуральных трав в свои блюда и закуски — и даже в коктейли.

Чтобы облегчить ваши плечи, мы составили список из десяти различных трав, которые могут увеличить количество молока.Имейте в виду, что травяные добавки, хотя и являются поддерживающими, сами по себе не творят чудеса. Убедитесь, что вы кормите грудью регулярно, чтобы стимулировать выработку грудного молока.

Как и все, что касается грудного вскармливания, проконсультируйтесь со своим врачом или сертифицированным международным советником по грудному вскармливанию, прежде чем добавлять какие-либо травяные добавки в свой рацион. Вы можете использовать как www.ILCA.org, так и www.ibclcmasterclass.com как ресурсы, чтобы найти ближайший к вам IBCLC.

Некоторые из этих трав можно найти в специальной смеси для кормления грудью в нашем питательном протеиновом порошке для кормления грудью, а для тех, которых нет, мы даем несколько советов о том, как включить их в свой рацион.Давайте нырнем!

Когда травы могут помочь увеличить количество молока

Для молодой мамы естественно беспокоиться о том, что у вашего ребенка недостаточно продуктов. Прежде чем приступить к поиску способов увеличения количества молока, первое, что нужно сделать, — это определить, изначально ли у вас мало молока. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о явных признаках недостаточного количества молока. Если ты попал в эту категорию, мама, не волнуйся!

Есть несколько причин, по которым у вас может быть мало молока, и в этом случае травы , такие как галактагоги, могут помочь увеличить выработку молока .Если вы недостаточно спите или позволяете своему телу отдыхать, это может отрицательно сказаться на вашем питании. Точно так же стресс и кортизол, как правило, несут ответственность за снижение количества молока. Эти факторы, наряду с другими, могут ограничить способность вашего организма производить молоко для вашего ребенка. Если вы обнаружите, что согласны с любым из них, то включение трав в свой рацион может помочь вам увеличить количество грудного молока для вашего малыша!

10 трав, увеличивающих количество молока

Пажитник

Если вы когда-нибудь интересовались травами для кормления грудью или чаями для кормления грудью, пажитник обычно является одним из основных ингредиентов.С библейских времен считается, что это травяное растение помогает увеличить количество грудного молока.

Пажитник содержит фитоэстрогены, растительные химические вещества, напоминающие женские гормоны эстрогена. Некоторые считают, что грудь — это видоизмененные потовые железы, и, поскольку пажитник может повышать потоотделение, он также может влиять на выработку грудного молока.

Это также может объяснить тот факт, что из нескольких источников утверждается, что, когда женщины постоянно принимают пажитник, их пот и моча могут начать издавать запах кленового сиропа (признак того, что вы принимаете правильную дозу пажитника).

Фенхель

Фенхель — еще один ингредиент, знакомый большинству женщин, изучавших продукты для кормления грудью. Фенхель обладает схожими с эстрогеном свойствами, что делает его отличным средством для увеличения производства молока.

Фенхель наиболее широко известен тем, что он используется в средиземноморских продуктах питания, его можно есть как овощ, употреблять в виде семян (которые известны своим вкусом, напоминающим лакричник), или в виде чая или капсул.

Помимо стимуляции выработки материнского грудного молока, фенхель может передаваться вашему ребенку через грудное молоко.У младенцев фенхель может улучшить пищеварение и облегчить симптомы колик.

Люцерна

Знаете ли вы, что кормящие женщины могут чему-то научиться у коров? Люцерну часто употребляют в пищу молочные животные, поскольку, как говорят, она помогает стимулировать выработку молока. Поскольку люцерна имитирует свойства эстрогена, считается, что люцерна увеличивает выработку молока и в качестве дополнительного бонуса может помочь увеличить объем ткани груди (помогая вашим татам вернуться в форму… буквально!).

Люцерна с высоким содержанием белка, клетчатки и полезных антиоксидантов и витаминов — это трава, богатая питательными веществами, которая также способствует пищеварению и снижает уровень холестерина.

Специальная смесь для кормления грудью в нашем питательном протеиновом порошке для кормления грудью содержит пажитник, семена фенхеля и люцерну, чтобы обеспечить вам дополнительную поддержку при лактации.

Вместо того, чтобы принимать несколько разных добавок или искать способы включить эти 3 травы в свой рацион, вы можете быть уверены, что получаете пользу от нашего порошка для кормления грудью.

Теперь давайте перейдем к остальным травам и обсудим, как вы можете включить их в свой распорядок дня.

Благословенный чертополох

Еще одно растение, которое, как утверждается, поддерживает увеличение количества грудного молока, — это благословенный чертополох. Считается, что расторопша, произрастающая в Средиземноморье, лучше всего работает в сочетании с пажитником или подобными галактагогами (веществом, поддерживающим лактацию).

В умеренных количествах расторопша совершенно безопасна для кормящих матерей. Однако принимать расторопшу во время беременности не рекомендуется. Трава также является стимулятором матки, который потенциально может сигнализировать организму о начале схваток.

Благословенный чертополох можно принимать во многих различных формах, включая капсулы, настойки или чаи. Вот несколько мест, где его можно найти:

Пивные дрожжи

Как следует из названия, пивные дрожжи широко используются для создания пива. Помимо пузырьков, пивные дрожжи также способствуют увеличению количества молока у кормящих матерей.

Высокопитательные пивные дрожжи содержат белок, железо, селен и различные витамины группы B, которые используются для повышения энергии и борьбы с послеродовой хандрой.Пивные дрожжи также помогают питать кожу и волосы, делая их двойным противником для лактации и красоты.

Пивные дрожжи выпускаются в виде порошка, хлопьев, жидкости или таблеток.

Моринга

Дерево моринга, также называемое «чудо-деревом», произрастает в Азии и Африке. В прошлом его использовали как лечебное растение. Листья моринги являются естественными галактоогонами, и научные исследования показали, что у женщин, включивших морингу в свой рацион, наблюдалось увеличение количества грудного молока.

Моринга безопасна для кормящих и беременных женщин, но не рекомендуется женщинам, пытающимся зачать ребенка, поскольку свойства моринги могут затруднить зачатие.

Моринга богат необходимыми витаминами и аминокислотами, особенно с высоким содержанием железа. Считается, что одна мерная ложка порошка моринги составляет около 47% от суточной нормы потребления железа.

Моринга выпускается в виде порошка, чая, масла и капсул.

Шатавари

Шатавари — лечебное растение, используемое для борьбы с респираторными и репродуктивными проблемами как у мужчин, так и у женщин.Женщинам шатавари особенно полезен для восстановления женской репродуктивной системы.

Шатавари используется для облегчения симптомов, связанных с менструальным циклом, уравновешивает pH женских репродуктивных органов и способствует фертильности. Кормящим матерям шатавари можно использовать для увеличения количества грудного молока и повышения его качества.

Поскольку эта трава может регулировать и подготавливать организм к плодовитости, шатавари является отличной добавкой для матерей, которые хотят поддерживать достаточное количество молока, пытаясь зачать ребенка.

Шатавари выпускается в форме порошка, таблеток и жидкости.

Расторопша

Неудивительно, что расторопша может помочь в производстве грудного молока? Легенда гласит, что много веков назад молоко Девы Марии пролилось на тело расторопши, оставив на растении небольшие белые прожилки.

Считается, что если вы кормите грудью и употребляете эту траву, у вас увеличивается количество грудного молока. Известно, что коровы, питающиеся расторопшей, как и люцерна, имеют повышенную молочную продуктивность.

Хотя и расторопша, и чертополох (упомянутый ранее в этом посте) принадлежат к одному семейству, если вы решите добавить одно или другое, считается, что расторопша оказывает большее влияние, чем расторопша, на увеличение кормление грудью.

Расторопша выпускается в виде порошка, чая, жидкого экстракта и таблеток.

Goat’s Rue

Goat’s Rue, научное название которого galega officinalis , буквально переводится как gale — молоко и ega — приносить.Козья рута часто используется для выращивания тканей молочной железы.

Если у вас не наблюдалось роста ткани груди во время беременности, если вы ранее перенесли операцию на груди или если вы планируете кормить приемного ребенка, козью руту можно использовать для увеличения количества грудного молока и развития тканей груди.

Goat’s rue также стимулирует рефлекс расслабления, давая вашему организму понять, что пора кормить.

Предупреждение: сушеная козья рута считается галактагогом, а свежая козья рута считается токсичной.Женщинам, страдающим диабетом или низким уровнем сахара в крови, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять козью руту в свой рацион, поскольку эта трава потенциально может снизить уровень сахара в крови.

Goat’s Rue выпускается в виде жидкого экстракта и капсул.

Витекс

Витекс иногда считают средством, сдерживающим пролактин, для увеличения количества грудного молока. Помимо увеличения производства молока, витекс чаще всего используется для баланса гормонов.

Vitex безопасно использовать во время кормления грудью, для женщин, которые пытаются забеременеть, и может помочь в регулировании гормонов после родов. Женщинам рекомендуется прекратить использование витекса после беременности, чтобы ваши гормоны могли измениться органически.

Витекс выпускается в форме жидкого экстракта и капсул.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем добавлять какие-либо из этих трав в свой рацион. Настоятельно рекомендуется спросить о безопасности, побочных эффектах и ​​правильной дозировке каждой травы, чтобы вы могли получить максимальную пользу для своего организма и снабжения молоком!

Травы, которых следует избегать при грудном вскармливании

Хотя перечисленные выше травы определенно могут помочь поддержать и увеличить выработку молока, есть определенные травы, которых следует избегать.Некоторые травы могут негативно повлиять на количество молока, в то время как другие просто опасны для вас и вашего ребенка. Обязательно изучите любые травы, в которых вы не уверены, прежде чем принимать их.

В следующий список включены некоторые, но не все травы, которых следует избегать при грудном вскармливании:

  • Bladderwrack
  • Облепиха
  • Чапараль
  • Звездчатка
  • Донг Квай
  • Девясил
  • Эфедра
  • Кава Кава
  • Петрушка
  • Мята перечная
  • Ревень
  • Шалфей
  • Мята колосистая
  • Тимьян

Готовы ли вы увеличить запасы и питать свое тело?

Получите преимущество в своем питании, попробовав дома питательный смузи Majka. Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить 4 вкусных рецепта смузи, которые подпитывают ваше материнство, прямо на ваш почтовый ящик!

————————————————- ——————————————

Эйми Филдс, основатель компании AZ Breastfed Babies, имеет 18-летний опыт работы медсестрой по родам и 8-летний опыт работы консультантом по грудному вскармливанию. Она предлагает как личные, так и виртуальные консультации по грудному вскармливанию и уходу за новорожденными.

Какие травы укрепляют грудное молоко?
— Earth Mama Organics

Кэтрин Зиман, ND, LM

Травы, стимулирующие выработку молока, называются галактоугогами — от греческого слова gala, означающего «молоко», и agogos «вести».Ниже приводится список многих растений, которые традиционно используются для увеличения количества молока у кормящей матери. Многие из этих трав также могут быть использованы для стимулирования лактации у матери, желающей кормить грудью усыновленного ребенка, даже если она никогда раньше не кормила грудью.

Галактоги имеют разные действия. Некоторые из них являются питательными тониками, которые способствуют увеличению количества молока, поставляя важные питательные вещества, в то время как другие действуют непосредственно на ткани груди, увеличивая производство. Все эти ботанические лекарства имеют и другие эффекты, помимо того, что они служат галактиками.Некоторые из них обладают успокаивающим действием, другие действуют как легкие слабительные, а другие обладают свойствами, которые лечат или предотвращают легкие состояния у новорожденных, такие как колики и молочница. Другие действия различных растений помогут матери выбрать, какие травы лучше всего подходят для ее конкретной ситуации.

Конечно, со всеми растительными лекарствами лучше всего проконсультироваться со знающим практиком, прежде чем назначать их самостоятельно.

Семя аниса: Это растение хорошо известно своим ароматом, а также способностью улучшать пищеварение, выводить газы, тошноту и колики. Анис увеличит выработку молока и повысит либидо за счет увеличения выработки эстрогена.
Благословенный чертополох (Cnicus benedictus): это растение увеличивает выработку молока, стимулируя приток крови к тканям груди, и хорошо сочетается с листьями красной малины. Также он хорош для лечения послеродовой хандры. Не следует использовать при беременности.

Листья огуречника (Borago officinalis): Семена и листья растения огуречника использовались для увеличения мягкого питания, однако растение содержит алкалоид, который может быть вредным для печени и не должен храниться дольше одной недели. .Возможно, лучше использовать другое растение без известных побочных эффектов. Эта трава противопоказана при беременности.
Семена фенхеля (Foeniculum vulgare): это растение известно своим ветрогонным действием или способностью уменьшать газы. Листья и / или семена традиционно используются для увеличения количества молока, стимулируя приток крови к молочным железам. Дополнительным преимуществом использования этой травы является то, что она поможет успокоить ребенка, страдающего коликами, и облегчить послеродовые боли.

Пажитник (Trigonella foenumgraecum): Семена этого растения имеют приятный вкус кленового сиропа, который часто используется в качестве ароматизатора в продуктах, имитирующих кленовый сироп.Большинство людей знают его как средство для пищеварения или использовали его как припарку из-за его слизистых свойств; однако это хорошо известная популярная трава для увеличения выработки молока из-за содержащихся в ней гормональных предшественников. Следует знать, что от него у мамы и малыша также будет аромат кленового сиропа. Людям с диабетом следует использовать его с осторожностью, потому что он снижает уровень сахара в крови, и его следует избегать людям, страдающим астмой. Он противопоказан при беременности, так как может вызвать сокращение матки.

Goat’s Rue (Galega officinalis): Goat’s Rue стимулирует развитие молочных желез и может увеличить выработку молока до 50%, что делает его одним из самых мощных галактогов в травяном формуляре. Используется как кормящими матерями, так и фермерами для увеличения производства молока у их поголовья. Интересно, что свежий сок также используется в сыроварении. Это очень безопасный и эффективный галактоуг.

Хмель (Humulus lupulus): Это растение способствует расслаблению и сну, что делает его прекрасным средством от бессонницы.Это хорошее растение для производства молока вечером, так как оно помогает при ночных кормлениях и улучшает качество сна матери и ребенка. Он увеличивает количество молока благодаря своим расслабляющим свойствам, а также эстрогенному действию. Хмель лучше всего употреблять в пищу. Однако помните, что лучший источник — это домашнее, крафтовое пиво или пиво из микропивоварен с высоким содержанием хмеля и без химических добавок. Коммерческое пиво обычно не обладает этими свойствами и может быть вредным.Есть также безалкогольные сорта хмеля.

Расторопша пятнистая (Silybum marianum): Это одно из старейших традиционных галактогонов. Его действие, скорее всего, сбалансирует гормоны у мамы за счет его влияния на функцию печени. В настоящее время расторопша широко используется для лечения заболеваний печени, поскольку она оказывает как защитное, так и регенерирующее действие на клетки печени. Это мощный антиоксидант, обладает противоопухолевыми свойствами, а также обладает противовоспалительным действием. Расторопша также эффективна при лечении PUPPP (зудящие уртикарные папулы и бляшки при беременности).

Лист крапивы: Лист крапивы — восхитительный зеленый овощ, который лучше всего собирать весной, чтобы воспользоваться его богатым содержанием витаминов и минералов. Он содержит легкоусвояемое железо, кальций, витамин К и фолиевую кислоту, является прекрасным тонизирующим средством при беременности и, как известно, увеличивает количество грудного молока благодаря своим питательным свойствам.

Листья красной малины (Rubus idaeus): Это растение чрезвычайно богато витаминами и минералами, что делает его прекрасным тонизирующим средством. Он также оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на матку, поэтому полезен как во время беременности, так и в послеродовом периоде.Это также связано с увеличением количества молока, поскольку оно очень богато питательными веществами.

Шатавари (Asparagus racemosa): Это аруйведическое растение с давними традициями использования в Индии. Он имеет особое сродство с женской репродуктивной системой, что делает его важным средством от гормонального дисбаланса, включая бесплодие, нарушения менструального цикла, менопаузу и утреннюю тошноту. Он увеличивает количество молока и питает и маму, и ребенка.

Ссылки:

Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A.Шерман, Н. Д. 1993
Целебная сила трав, Майкл Т. Мюррей, Северная Дакота, Prima Publishing, Rocklin CA 95677
Травяное исцеление для женщин, Розмари Гладстар, 1993, Fireside, Саймон и Шустер
Фитотерапия для здоровья и благополучия, Лаура Вашингтон, Северная Дакота, 2003 г., Sterling Publishing Company, Inc.
Herbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc., NY, NY 10016
Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, Нью-Йорк, Нью-Йорк
9-е издание Pharmacognosy, Варро Э.Тейлор, доктор философии, Линн Р. Брэди, доктор философии, Джеймс Э. Робберс, доктор философии, Леа и Фебигер, Филадельфия, Пенсильвания, 19106
Принципы и практика фитотерапии, Саймон Миллс, Керри Боун, 2000, Черчилль Ливингстон, Harcourt Publishers, Лондон, Англия
Мудрая женщина, травы для детородного года, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498

Save

трав для увеличения количества молока. Канадский фонд грудного вскармливания. Fondation canadienne de l’allaitement

Ниже описывается использование некоторых лечебных трав для кормящих матерей, имеющих различные проблемы.

Подходы к увеличению количества молока

Вполне возможно, что растительные средства помогают увеличить выработку молока. Есть несколько лекарств, которые, очевидно, увеличивают выработку молока, и, конечно, разумно предположить, что некоторые растения и травы могут содержать аналогичные фармакологические агенты. Почти в каждой культуре есть какие-то травы, растения или зелья для увеличения количества молока. Некоторые могут работать как плацебо, и это нормально; некоторые могут вообще не работать; некоторые могут иметь один или несколько активных ингредиентов.Некоторые из них содержат активные ингредиенты, которые не увеличивают количество молока, но имеют другие эффекты, не обязательно желательные. Учтите, что даже травы могут иметь побочные эффекты, даже серьезные. Лекарства из природных источников по-прежнему остаются наркотиками, и 100% безопасных лекарств не существует. К счастью, как и в случае с большинством лекарств, ребенок получит лишь крошечный процент от дозы матери. Таким образом, крайне маловероятно, что у ребенка вообще будут какие-либо побочные эффекты от трав. Двумя лечебными травами, которые увеличивают выработку молока, являются пажитник и чертополох в следующих дозировках:

Пажитник: 3 капсулы 3 раза в день
Благословенный чертополох: 3 капсулы 3 раза в день или 20 капель настойки 3 раза в день

На упаковке с настойкой указано, что чертополох благословенный не следует принимать кормящим матерям, предположительно из-за небольшого количества алкоголя, которое может выпить мать.Некоторые препараты из обеих трав имеют маркировку «не для кормящих матерей». Не беспокойтесь об этом; эти травы безопасны для матери, потому что их очень мало попадает в молоко. Чаи тоже, кажется, работают, но чтобы принять достаточно, чтобы изменить ситуацию, вы будете пить чай весь день и ночь, поскольку количество трав, которые вы получаете, намного меньше.

  • Пажитник и чертополох, кажется, работают лучше, если вы принимаете оба, а не одно или другое.

  • Пажитник и чертополох действуют быстро. Если они действительно работают, вы обычно заметите разницу в течение 12-24 часов после начала их приема. В противном случае они, вероятно, не сработают.
  • Пажитник часто продается в сочетании с тимьяном. Не покупайте эту комбинацию, но попробуйте получить капсулы только с пажитником.
  • Растительные лекарственные средства не стандартизированы, поэтому, хотя на бутылке с пажитником, например, может быть указано, что она содержит 405, 505, 605 или 705 мг на капсулу, мы действительно не знаем, сколько активного ингредиента вы принимаете.Пажитник имеет отчетливый запах. Если вы не чувствуете запаха на коже, значит, вы принимаете недостаточно, даже если принимаете по три капсулы три раза в день. Убедитесь, что пажитник очень свежий и источает сильный запах, когда вы открываете контейнер.
  • Пажитник и блаженный чертополох также работают лучше в первые несколько недель, чем позже. На самом деле они, как правило, лучше всего работают в первую неделю. Домперидон лучше действует после первых нескольких недель. (См. Информационные бюллетени Домперидон, Запуск и Домперидон, Остановка для получения дополнительной информации.)
  • Вы можете принимать пажитник и чертополох вместе с домперидоном, если чувствуете, что они помогают. Если вы принимаете и травы, и домперидон, принимайте домперидон по 3 таблетки три раза в день одновременно с травами.
  • Если вы готовы прекратить употребление пажитника и чертополоха, вы, вероятно, можете прекратить прием внезапно или прекратить прием через неделю или около того.
  • Пажитник не вызывает низкого уровня сахара в крови. Откуда пришел этот слух, неизвестно.

Другие лечебные травы , которые использовались для увеличения количества молока:

  • козья рута
  • лист малины
  • Крапива двудомная
  • шатавари

Некоторые чаи для кормления грудью могут быть эффективны для некоторых матерей. Опять же, без стандартизации и небольшого количества эмпирических данных это сделать трудно. Мы слышим от многих матерей, которые помогли увеличить количество молока. К ним относятся: чаи с материнским молоком, чаи для кормления, чаи для кормления грудью. Конечно, попробовать не помешает.

Еда, которая может помочь :

  • Ежедневное употребление овсянки,
  • чеснок в умеренных количествах,
  • имбирь в умеренных количествах,

Считается, что все они способствуют выработке молока. Опять же, не повредит съесть овсянку, чеснок или имбирь.

Во многих культурах есть свои собственные «лекарства», которые они сочли полезными. И почему бы нет? Рыба и суп из папайи, горячие блюда карри и т. Д. — они могут помочь и, конечно, не повредят.

Гомеопатия — это еще один подход, который может сработать, и консультация с хорошим натуропатом или гомеопатом может оказаться полезной.

Ни один из этих лечебных трав или пищевых продуктов, в том числе расторопша пятнистый и пажитник, не доказал свою эффективность с научной точки зрения.

Помните! Лечение травами — только часть решения проблемы «недостатка молока» (см. Протокол по контролю за потреблением грудного молока и поищите видео о том, как прикладывать грудь к груди, как узнать, что ребенок получает молоко, как использовать информационный листок «Сжатие груди» , как пользоваться вспомогательными средствами для кормления грудью, а также другие информационные бюллетени по грудному вскармливанию.


Написано и отредактировано (под другими именами) Джеком Ньюманом, доктором медицины, FRCPC, 1995-2005 гг.

Отредактировано Джеком Ньюманом, MD, FRCPC, IBCLC и Эдит Кернерман, IBCLC, 2008, 2009

Galactagogue — травы, увеличивающие производство грудного молока

Galactagogue — это трава, которая используется для увеличения выработки грудного молока у кормящих матерей. Ниже приведен список наиболее эффективных и популярных трав и некоторая важная информация о каждом из них. Чтобы просмотреть список продуктов, которые предлагает Herb Lore, которые включают эти травы, информацию о том, какой из них подходит для вашей ситуации, а также полезную информацию о дозировке, нажмите ЗДЕСЬ .

Пажитник — одна из лучших и сильнейших трав для увеличения молочной продуктивности. При приеме в очень больших количествах пажитник также используется для снижения уровня сахара в крови и поэтому не рекомендуется для диабетиков или тех, кто находится на строгих режимах инсулина для регулирования уровня сахара в крови. Он также влияет на пищеварительную систему и у небольшого процента людей может вызвать газообразование у матери или ребенка. Многие матери усыновленных младенцев успешно использовали эту траву, чтобы помочь наладить запас грудного молока для кормления своих усыновленных младенцев.Пажитник не рекомендуется использовать во время беременности, так как он может вызвать активность матки. Для достижения наилучших результатов пажитник необходимо употреблять постоянно, в противном случае он может негативно повлиять на производство молока или снизить его.

Моринга — Моринга, также известная как Малунггай или Чудо-дерево, представляет собой суперпродукт, используемый многими культурами по всему миру в качестве ценного источника пищи из-за высокого уровня питательности. Он хорошо известен своей способностью увеличивать выработку грудного молока у кормящих матерей и помогает поддерживать хорошее здоровье в целом как матери, так и ребенка.Он может использоваться беременными женщинами после первого триместра для обеспечения питания и не должен создавать риск преждевременного начала выработки грудного молока. (Если это происходит по какой-либо причине, рекомендуется прекратить употребление травы, чтобы не рисковать крайне важным периодом молозива, который наступает сразу после родов. ) Единственное, что следует отметить в отношении этой травы, это то, что ее НЕ следует использовать женщинам, пытающимся забеременеть, так как это может помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Никаких других противопоказаний или взаимодействий с этой удивительной травой не отмечено.Щелкните ЗДЕСЬ , чтобы получить дополнительную информацию о Moringa и всех способах ее поддержания здоровья. Аюрведическая система медицины связывает это с «лечением или профилактикой около 300 различных заболеваний». Эта трава — отличный выбор для женщин, которые не получают оптимального питания, склонны к истощению или часто болеют, или чьи дети могут нуждаться в дополнительной нутритивной поддержке.

Шатавари — Это аюрведическое растение также хорошо известно своей способностью увеличивать количество грудного молока у кормящих матерей.Он известен как «травяной домперидон» и помогает добиться успеха. Это помогает увеличить количество жизненно важных жидкостей в организме. Он также известен как ценное растение для репродуктивной системы как для мужчин, так и для женщин. Для женщин это основное тонизирующее средство для матки в аюрведической системе, поддерживающее репродуктивное здоровье и баланс от менархе (начало менструального цикла женщины) до менопаузы, помогая облегчить многие распространенные менопаузальные жалобы. Он помогает с фертильностью, так как питает яйцеклетку и поддерживает репродуктивные жидкости, а также уравновешивает pH влагалища.Это был бы замечательный выбор для кормящих женщин, которые стараются поддерживать выработку молока во время зачатия. Витекс также является отличным лекарственным средством, помогающим восстановить гормональный баланс у женщин, и, хотя он может поддерживать производство грудного молока, он не увеличивает количество молока в такой степени, как Шатавари. Для получения дополнительной информации о Шатавари для женщин, который включает другие ценные преимущества, которые он имеет для пищеварительной системы, дыхательной системы, мозга и памяти, и Шатавари для репродуктивного здоровья мужчин, включая поддержку количества сперматозоидов. Шатавари предлагается в виде настойки.

Goat’s Rue — Goat’s Rue — еще одно мощное растение, стимулирующее выработку и выделение грудного молока. Он оказывает прямое воздействие на молочные железы в самой груди. Это хороший выбор для женщин, которые с самого начала испытывают проблемы с производством, для тех, кто ранее перенес операции на груди, или с гипоплазией или IGT (недостаточной железистой тканью).Было показано, что во многих случаях он увеличивает выработку молока до 50%, а также может даже стимулировать развитие самих молочных желез. Это чрезвычайно эффективное растение для увеличения выработки грудного молока. В больших количествах (граммы за раз) Goat’s Rue может снизить уровень сахара в крови. Тем, кто находится на строгом режиме инсулина, следует использовать его с осторожностью.

Фенхель — эта трава отлично подходит для увеличения выработки грудного молока и в то же время чрезвычайно полезна для облегчения симптомов газов или расстройства желудка.Это идеальное растение в сочетании с пажитником, когда возникает проблема с газами. Это также один из основных ингредиентов смеси моринги для кормления и смеси моринги для кормления, а также настойки для живота, специально разработанной для лечения газов, колик, рефлюкса и несварения желудка.

Лист красной малины — также один из ингредиентов смеси моринги и настойки для кормления. Это не только помогает увеличить выработку грудного молока, но и помогает матке восстановиться после родов, поскольку это тоник для матки.Лист красной малины невероятно богат витаминами и минералами, включая ниацин (витамин B), который, как говорят, помогает облегчить симптомы синдрома Рейно.

Vitex — хотя это растение является ингибитором пролактина, оно традиционно использовалось (и это доказано в тематических исследованиях) для увеличения выработки грудного молока у кормящих матерей. Его основная функция — баланс гормонов, поэтому это растение очень полезно для женщин, которые испытывают гормональный дисбаланс, например симптомы ПМС, во время кормления грудью. Примечание: Использование Vitex может возобновить менструацию у кормящих женщин.

Люцерна — отличное растение для увеличения выработки грудного молока, обеспечивая организм большим количеством полезных витаминов и минералов. В частности, он очень богат витамином К, который помогает остановить кровотечение. Многие акушерки рекомендуют всем своим клиентам принимать люцерну в течение как минимум шести недель до родов и в течение нескольких месяцев после них, чтобы избежать кровотечения при родах, а также помочь организму восстановиться и обеспечить обильное грудное молоко в послеродовой период.(Люцерна также входит в состав смеси моринги для кормления чая и смеси моринги для кормящей настойки. Примечание: Эта трава не рекомендуется для людей, принимающих разжижающие кровь препараты из-за высокого уровня витамина К, а также для тех, кто имеет Волчанка.

Крапива — трава, аналогичная люцерне. Помогает обогатить молоко. (Также ингредиенты смеси моринги для кормления и настойки для кормления.)

Благословенный чертополох — также известный как «Молочный чертополох Богоматери».Он увеличивает количество грудного молока, помогая облегчить легкие формы послеродовой депрессии. Это горькая трава (известная как пищеварительная горечь), которая полезна для печени и пищеварения. Блаженный чертополох доступен как отдельная трава в форме настойки. Как правило, он работает для женщин, которые считают, что пажитник им не помогает. ( ПРИМЕЧАНИЕ: Не путайте блаженный чертополох с молочным чертополохом. Это два совершенно разных растения, используемых для двух совершенно разных целей. Молочный чертополох — это печеночная трава, которая , а не помогает увеличить количество грудного молока.)

Бурачник — традиционно используется для балансировки надпочечников, а также для увеличения выработки грудного молока. ПРИМЕЧАНИЕ : Это , а не для длительного использования, и поскольку он содержит алкалоид, который может быть тяжелым для печени, это , а не один из травы рекомендованы кормящим мамам и малышам.

Хмель — много лет используется во многих культурах для производства грудного молока.Вы слышали, как женщины говорят, что они «кормили грудью своих младенцев пивом»? Хмель — вот почему. В пиве из других стран есть хмель, который полезен, но наше пиво здесь, в этой стране, не так эффективно. Это темное немецкое пиво, в котором, как правило, используются правильные ингредиенты и хмель нужного качества. Хмель стоит , а не в списке любимых трав, рекомендуемых для увеличения выработки грудного молока, однако, потому что он может иметь достаточно успокаивающий эффект и может вызвать депрессию при длительном употреблении. ПРИМЕЧАНИЕ: Препарат Реглан, обычно используемый для увеличения выработки грудного молока, также может вызывать депрессию. Домперидон — еще один фармацевтический препарат, используемый для увеличения лактации, но, похоже, он не вызывает депрессии.


Прочтите полную статью по этой теме: (Требуется членство с полным доступом. Зарегистрируйтесь или войдите здесь.)

Как увеличить производство грудного молока — расширенная и углубленная версия .
Из этой очень информативной статьи вы узнаете:

  • Что влияет на молочную продуктивность?
  • Какие травы, продукты или методы используются для увеличения продуктивности?
  • Почему возвращение к работе или начало приема твердой пищи может уменьшить ваш запас и как с этим справиться.
  • Почему у женщин, перенесших кесарево сечение, часто возникают проблемы с выработкой молока.
  • Следует ли использовать травы для восстановления выработки молока еще до родов? Особенно, если у вас возникли проблемы с кормлением вашего первенца?
  • Можно ли принимать антигистаминные препараты от аллергии во время кормления грудью? Как это повлияет на количество молока?
  • Какие травы увеличивают выработку молока, но их следует ИЗБЕГАТЬ, и почему.
  • Мои месячные вернулись после родов, и мой ПМС стал хуже, чем когда-либо. Что я могу принять, что поможет в этом и что можно использовать во время грудного вскармливания?
  • Что делать, если одна грудь производит больше, чем другая? Как это исправить?
  • Почему я не получаю много молока во время сцеживания, но, кажется, мой ребенок доволен?
  • Как слушать и понимать сигналы ребенка.

Статьи по теме Premium (Требуется членство с полным доступом.РЕГИСТРАЦИЯ или ВОЙТИ здесь.)

Продукты, обсуждаемые в этом обзоре

Статьи по теме (бесплатно для всеобщего просмотра)

написано Пэм Колдуэлл
Сертифицированный травник — Специалист по фертильности, беременности, родам, послеродовым периодам и лактации

лучших трав для поддержки беременности и грудного вскармливания

Подробнее об этих травах и где их найти:

1.Фенхель : классическое ветрогонное растение, фенхель помогает расслабить мышцы и облегчить спазмы, газы и вздутие живота. В дополнение к его многочисленным пищеварительным свойствам, травники использовали фенхель для всего, от уменьшения задержки воды до обеспечения здорового запаса грудного молока у кормящих матерей. *

2. Пажитник : традиционное галактагогическое средство — слово, производное от греческого языка, означающее «приносящий молоко», пажитник веками поддерживал женщин в грудном вскармливании. * Травники любят это растение за его сладкий, похожий на кленовый сироп аромат, делающий его вкусным дополнением. к повседневным оздоровительным процедурам.

3. Благословенный чертополох : проверенный и надежный питательный тоник для молодых матерей, благословенный чертополох обладает галактагогическим действием, которое помогает поддерживать здоровую лактацию и производство грудного молока. *

Фенхель, пажитник и блаженный чертополох можно найти в чае с молоком нашей матери.

4. Молочный овес : Поддерживая и питая нашу нервную систему, травники полагаются на молочный овес во время стресса или переходного периода. Прекрасная трава для снятия раздражительного настроения, нервных расстройств и переутомления молодых родителей.*

Вы можете найти молочный овес в тонике на медленном огне от Urban Moonshine.

5. Лист малины : тонизирующее средство для матки, лист малины наиболее известен своей ролью в подготовке и укреплении матки к родам. Кроме того, это важное растение, используемое для поддержания общего репродуктивного здоровья женщины в детородном возрасте. *

Вы можете найти лист малины в наших чаях для беременных® и чае из листьев малины.

6. Крапива : Крапива считается матерью всех травяных тонизирующих средств. Крапива является одним из лучших природных дикорастущих растений.Полное минералов, травники любят это растение за его питательные свойства для здоровья кожи и питательной поддержки во время беременности. *

Крапиву можно найти в нашем чае Pregnancy® Tea и чае из листьев крапивы.

7. Имбирь : теплые и успокаивающие свойства имбиря делают его одним из самых известных лекарственных растений в мире. Имбирь известен не только своим пряным вкусом, который стимулирует вкус и поддерживает пищеварение, но и может принести долгожданное облегчение будущим мамам; ослабление обычного утреннего недомогания и тошноты, связанной с движением. *

Имбирь можно найти в нашем имбирном чае с ромашкой, леденцах с лимонным имбирем Morning Ease ™ или настойках для успокаивающего живота Urban Moonshine.

8. Ромашка: Ромашка, одно из растений, пользующихся наибольшим доверием в траволечении, традиционно использовалась для улучшения всего, от успокоения и расслабления до здорового пищеварения. Его мягкие, маслянистые и успокаивающие свойства успокаивают тело и разум, что помогает успокоить бабочек в желудке, периодические газы и вздутие живота, а также уменьшить дискомфорт от тошноты, связанной с беременностью.*

Ромашку можно найти в нашем имбирном чае с ромашкой, ромашковом чае, ромашковом чае с лавандой или успокаивающем настойке для живота Urban Moonshine.

Если вы будущая мама или кормящая мать, вся наша линейка продуктов Mama создана специально для вас. Легко упаковать в сумочку или карман и наслаждаться в любой момент. Независимо от того, выберете ли вы наши чаи, пастилки или настойки, вы можете быть уверены, что эти травы имеют невероятно богатую историю использования, опираясь на традицию, переданную мамам из поколения в поколение.

Добавки для кормления грудью и как они работают

Добавки для кормления грудью и производство грудного молока

Термин «галактагогические средства» описывает группу продуктов, которые предполагают, что их прием может помочь увеличить количество грудного молока или улучшить выработку молока. Травы, чаи для кормления грудью, лекарства и даже печенье доступны в большинстве продуктовых магазинов и в Интернете, и их часто используют мамы, надеющиеся увеличить количество грудного молока. Как и в случае с любыми травами, лекарствами или добавками, мы рекомендуем всегда сообщать своему лечащему врачу, что вы собираетесь принять их заранее.Таким образом, если по какой-либо причине галактагогическое средство или конкретный ингредиент вам не рекомендуется, ваш лечащий врач может порекомендовать другие варианты, прежде чем вы начнете их принимать, что сэкономит ваше время, деньги и возможные осложнения со здоровьем.

Во-первых, попробуйте проконсультироваться с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом, чтобы определить, уменьшилось ли у вас количество молока и какова может быть основная причина этого падения. Вы можете обнаружить, что как только основная причина будет устранена — и при более ежедневных, последовательных сеансах кормления и сцеживания — ваше количество молока снова естественным образом увеличится, без необходимости каких-либо дополнительных кормовых добавок.Хотя текущие исследования неоднозначны в отношении эффективности галактагогических средств, вот обычные добавки для кормления грудью, которые можно попробовать, если вы все еще испытываете проблемы с поставками — просто не забудьте, что дозировки этих добавок различаются в зависимости от производителей, поскольку они не регулируются FDA!

Помните, что большинству матерей не нужны усилители лактации, чтобы начать, накапливать и поддерживать запасы грудного молока. Обязательно кормите грудью и / или сцеживайте молоко часто — обычно примерно 8–12 раз за каждые 24 часа — и эффективно, поскольку важно адекватное выведение молока.Часто проверяйте, правильно ли набирает вес ваш ребенок, и поддерживайте частую связь с вашим лечащим врачом и педиатром вашего малыша, чтобы любые вопросы можно было решать как можно быстрее. Хотя сокращение количества грудного молока может огорчать, это обычная проблема для мам, кормящих грудью. Зная заранее, чего вы можете ожидать на пути к грудному вскармливанию, и оставаясь сильным, уверенным и готовым обеспечить своего малыша жидким золотом, вы сможете преодолеть эти случайные икоты на этом пути — вот и все!

Каталожные номера:

1.Хейл, Т. (2017). Лекарства и материнское молоко 2017 (17-е изд.). Амарилло, Техас: Издательство Hale.

2. Мортел М1, Мехта SD. (2013). Систематический обзор эффективности травяных галактагов J Hum Lact. 2013 Май; 29 (2): 154-Hand Expression

10 трав, которые могут помочь увеличить запас грудного молока

Использование трав во время грудного вскармливания не является чем-то необычным или новым. Традиционно кормящие женщины использовали или им советуют использовать определенные травы для увеличения количества молока.Известно, что различные травы, такие как пажитник, фенхель, блаженный чертополох, козья рута и т. Д., Являются галактагогиками, веществами, которые помогают увеличивать, поддерживать или стимулировать выработку молока (1).

Вопреки распространенному мнению, эффективны ли и безопасны ли эти травы для вас и вашего ребенка? Прочтите этот пост MomJunction, чтобы понять безопасность и эффективность этих часто используемых трав.

Безопасно ли принимать травы во время грудного вскармливания?

Безопасность зависит от лекарств, которые вы принимаете.Такие травы, как фенхель и пажитник, могут не причинить вреда, если принимать их в небольших количествах, в то время как травы, такие как листья шалфея и петрушка, могут высушить грудное молоко.

Кроме того, нет убедительных исследований безопасности трав при грудном вскармливании (2). Неофициальные источники часто считают, что травяные галактагоги безопасны. Некоторые травы могут быть полезны для увеличения количества грудного молока.

Травы, которые могут помочь увеличить количество молока

Травы использовались поколениями в различных культурах для увеличения производства молока у кормящих женщин.Давайте посмотрим на некоторые из них здесь.

  1. Пажитник: Это одна из часто используемых трав при грудном вскармливании. Пажитник выращивают в основном в Индии, странах Средиземноморья и Южной Европы (1) (3). Он часто используется в более теплых культурах для людей с проблемами потоотделения. Грудь — это видоизмененные потовые железы, вероятно, поэтому это влияет на грудь.

Однако при чрезмерном приеме он может вызвать тошноту или рвоту у матерей и / или диарею у младенцев.Известно, что в чрезмерном количестве он оказывает гипогликемический эффект (снижение уровня сахара в крови) у матерей с диабетом. Кроме того, он может не подходить для женщин, страдающих астмой. Кроме того, он может вызывать запах кленового сиропа в моче, потом или молоке ребенка или матери.

  1. Благословенный чертополох: Белые прожилки благословенного чертополоха на листе олицетворяют грудное молоко в нескольких фольклорах. Считается, что это растение полезно и для печени. Он может оказывать слабительное действие или вызывать аллергическую реакцию (4).
  1. Козья рута: Это травянистое растение, которое встречается в основном в Центральной и Южной Европе, используется во многих продуктах в сочетании с другими травами (5). Впервые о его галактагогическом эффекте было сообщено в 1873 году Французской академии (6). Его также принимают в сочетании с пажитником и другими травами для более сильного эффекта. Не следует использовать в свежем виде, так как это может вызвать отравление. Сушеные формы (сухие листья) не вызывают побочных эффектов.
  1. Фенхель: Он также использовался для лечения желудочно-кишечных расстройств.О его галактагогических свойствах впервые сообщил греческий ботаник. Поскольку фенхель ароматный по своей природе, его часто добавляют в обычные блюда в виде семян. Это может вызвать аллергическую реакцию или дерматит.
  1. Анис / анис: Это ароматная пряность, встречающаяся в Западной Азии, Восточном Средиземноморье, Мексике и Испании. У некоторых женщин это может вызвать аллергическую реакцию.
  1. Люцерна: Богатый источник питательных веществ, его ростки имеют ореховый вкус и богаты эстрогенными соединениями.По данным Американской ассоциации беременных, люцерну часто используют в сочетании с пажитником. Однако он также действует как слабительное и может вызвать жидкий стул. Кроме того, он не рекомендуется людям с аллергией на арахис или бобовые или системной красной волчанкой.
  1. Чертополох: Он используется в альтернативных лекарствах и, как известно, положительно влияет на выработку молока. Трава коммерчески доступна в форме чая или капсул. По данным Американской ассоциации беременных, он лучше всего работает в сочетании с пажитником.Обычно считается безопасным, но у некоторых может вызвать аллергическую реакцию.
  1. Шатавари: Его корни использовались в древней индийской системе медицины ( Аюрведа, ) в качестве галактагога. Корни часто употребляют в сочетании с кардамоном. Однако в современной медицине мало литературы о дозировке, эффективности или побочных эффектах.
  1. Чеснок: Он широко используется в качестве кулинарного ингредиента во всем мире.Было замечено, что употребление чеснока может увеличить время кормления из-за запаха молока. Однако, если вашему ребенку не нравится специфический запах чеснока, результат тоже может измениться.

Травы, которых следует избегать при грудном вскармливании

Некоторые травы могут отрицательно влиять на выработку грудного молока, поскольку они иссушают молоко. Кормящим матерям следует избегать употребления таких трав. Однако женщины с гипергалактией или те, кто пытается отучить малыша от груди, могут захотеть их использовать. Гипергалактия означает переизбыток молока (8).

Ниже приведен список трав, которые могут снизить выработку грудного молока (9) (10) (11).

  1. Листья шалфея : Его употребляют в виде чая, приготовленного из экстракта его листьев. Помимо пересыхания грудного молока, он может вызвать тошноту, рвоту или головокружение и некоторые другие побочные эффекты у пациентов с астмой, диабетом или судорогами.
  1. Петрушка : Может уменьшить количество молока и снизить уровень пролактина у кормящих женщин при употреблении в пищу.Обычно женщины, которые хотят контролировать или остановить выработку молока, принимают их в форме капсул в сочетании с шалфеем. Однако клинических данных, подтверждающих его эффекты, нет.
  1. Жасмин : его листья, применяемые местно на груди, могут подавить выработку молока. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США считает его безопасным. Однако информации о его дозировке, эффективности и побочных эффектах очень мало.
  1. Мята перечная: Считается, что ее масло снижает выработку молока, уменьшает боль и лечит трещины на сосках у кормящих женщин.Однако он может быть токсичным при местном применении в высоких дозах.

В отношении натуральных и растительных продуктов отсутствуют нормативные требования, поэтому при использовании трав рекомендуется проявлять осторожность.

Меры предосторожности при использовании трав для грудного вскармливания

Если вы планируете употреблять травы во время грудного вскармливания, сначала обсудите это со своим лечащим врачом и педиатром ребенка. Прежде чем употреблять травы во время грудного вскармливания, примите во внимание следующие моменты (12).

  • Нет адекватной информации о безопасности для большинства трав, используемых во время грудного вскармливания.
  • Соединения, содержащиеся в травах, могут проникать в грудное молоко, откуда они могут попасть в организм младенца. Влияние травы на ребенка может быть неизвестно из-за ограниченных исследований.
  • Некоторые растительные продукты могут не всегда соответствовать GMP (надлежащей производственной практике), что ставит под сомнение качество и чистоту продукта. Поэтому выбирайте продукцию известных производителей.

Натуральные или растительные продукты часто можно купить у нас дома, в супермаркетах или аптеках. Их использование передается из поколения в поколение в форме традиционной или альтернативной медицины. Однако их безопасность и эффективность различаются. Поэтому проконсультируйтесь со своим врачом и педиатром, прежде чем использовать травы во время грудного вскармливания.

Как вы думаете, эти травы помогают при грудном вскармливании? Поделитесь с нами своим опытом / мнением в разделе комментариев ниже.

Каталожные номера:

1.Табарес, Ф. П., Харамилло, Дж. В. Б. и Руис-Кортес, З. Т. Фармакологический обзор галактоугогов: Veterinary Medicine International , 2014 . (2014).
2. Будзинска, К., Гарднер, З. Э., Дугуа, Дж. Дж., Лоу Дог, Т., и Гардинер, П. Систематический обзор грудного вскармливания и трав: Breastfeeding Medicine , 7 (6), 489-503. (2012).
3. Turkyılmaz, C., Onal, E., Hirfanoglu, IM, Turan, O., Koç, E., Ergenekon, E., & Atalay, Y. Влияние галактагогического травяного чая на выработку грудного молока и короткое срочная коррекция массы тела при рождении в первую неделю жизни: Журнал альтернативной и комплементарной медицины , 17 (2), 139-142.(2011).
4. Ницца, Ф. Дж. Обычные травы и продукты, используемые в качестве галоидогоголов: ICAN: Infant, Child, & Teen Nutrition , 3 (3), 129-132. (2011)
5. Galactagogues — Увеличение количества и производства молока: Американская ассоциация беременных. (нет данных).
6. Dog, T. L. Использование растений во время беременности и кормления грудью: Altern Ther Health Med , 15, (1), 54-8. (2009).
7. Дугуа, Дж. Дж., Сили, Д., Перри, Д., Корен, Г., & Миллс, Э.Безопасность и эффективность Chastetree (Vitex agnus-castus) во время беременности и кормления грудью: Журнал популяционной терапии и клинической фармакологии , 15 (1). (2008).
8. Эглаш А. Лечение материнской гипергалактии: Медицина грудного вскармливания , 9 (9), 423-425. (2014).
9. База данных по лекарствам и кормлению грудью (LactMed). Петрушка: Национальный центр биотехнологической информации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *