Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Цикорий при грудном вскармливании

Если при беременности будущие мамы едят практически всё, чего требует их организм, то при лактации они себе этого позволить не могут.

Многие продукты попадают под запрет, поэтому от них приходится, либо вовсе отказываться, либо находить им достойную замену, пример тому – цикорий при грудном вскармливании. Им многие мамочки заменяют любимый кофе, однако, разумна ли такая замена, и правда ли, что этот напиток абсолютно безвреден для кормящей матери и малыша?

к содержанию ↑

Можно ли пить цикорий кормящей маме?

Поскольку кофе категорически запрещён при гв, то новоиспечённым мамам, которые обожают этот бодрящий напиток, приходится искать ему замену. Отличной альтернативой, как правило, становится цикорий (растворимый). По вкусу он очень похож на кофе, однако кофеина в нём нет, что позволяет его употреблять во время грудного вскармливания.

Более того, цикорий полезен для здоровья, так как в нём содержится много витаминов и минералов. Например, в лекарственном растении, коим является цикорий, содержатся:

  • минеральные соли;
  • витамины группы А, В, С, Е, РР;
  • пектины;
  • белки;
  • дубильные вещества;
  • инулин;
  • органические кислоты;
  • каротин;
  • аскорбиновая кислота и многие другие полезные вещества.

к содержанию ↑

Польза цикория при кормлении грудью

Учитывая, насколько богат и разнообразен химический состав лекарственного цикория, можно догадаться, какую огромную пользу несёт организму напиток, сделанный из корня данного растения. Вот лишь некоторые полезные свойства, которыми он обладает:

  1. оказывает успокоительное воздействие на организм;
  2. приводит в норму обмен веществ;
  3. улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника, что позволяет избавиться от запоров, которыми довольно часто страдают женщины после родов;
  4. положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  5. укрепляет иммунитет;
  6. очищает почки, печень и весь организм в целом от «плохого» холестерина, шлаков и прочих вредных веществ;
  7. понижает уровень сахара в крови, за счёт содержания в нём инулина;
  8. активизирует восстановление коллагеновых волокон и сохраняет эластичность кожи, что помогает снизить риск образования послеродовых растяжек.

Перечисленные выше свойства – далеко не полный список. Его можно продолжать и продолжать, так как цикорий – поистине полезный натуральный продукт. Однако, несмотря на это, пить растворимый цикорий при кормлении грудным молоком ежедневно и в неограниченных количествах не стоит. Всё должно быть в меру, чтобы не навредить себе и малышу.

к содержанию ↑

Как правильно пить цикорий при лактации

Говорить о каком-то конкретном вреде растворимого цикория нельзя, так как его воздействие на грудное молоко не до конца изучено. По той же причине не стоит употреблять напиток слишком много и часто, ведь не понятно, как на такое молоко отреагирует новорожденный. Именно поэтому пить цикорий кормящим матерям нужно осторожно.

Первый раз попробовать напиток лучше не ранее 3-х месяцев, сделать разрешается буквально несколько глотков. Затем понаблюдайте за реакцией крохи в течение дня.

Если никаких странных реакций (аллергии, беспокойства, колик) у малыша не будет, тогда на следующий день можете выпить цикорий в чуть больших количествах. Если снова грудничок отреагирует хорошо, тогда можете пить по 1 кружке в день, не чаще 2-3 раз в неделю.

В случае, если при кормлении у новорожденного проявится негативная реакция – откажитесь на время от употребления растворимого напитка. Следующую попытку можете сделать через 1-2 месяца. Если и тогда реакция повторится – вовсе откажитесь от цикория на время грудного кормления.

Не рекомендуется при грудном вскармливании пить цикорий с молоком и сахаром. Эти продукты считаются вредными и запрещены для употребления при гв.

Как видите, всё говорит о том, что кормящим матерям можно пить цикорий в умеренных количествах. Однако, помните, что, помимо побочных явлений, у него есть и противопоказания. Их немного, но всё же.

С особой осторожностью стоит употреблять напиток кормящим мамам, которые страдают гастритом, геморроем, болезнями сосудов и варикозным расширением вен.

Вот, пожалуй, и все секреты, касающиеся употребления напитка – заменителя кофе. Цикорий при грудном вскармливании полезен, а потому может быть включён в рацион кормящей, главное – проявить рассудительность, и всегда пить его правильно. Если придерживаться нормы и правил употребления, то от лекарственного напитка вы получите максимум пользы и удовольствия.

Цикорий при грудном вскармливании

При беременности многие женщины стараются придерживаться особого рациона питания, состоящего из полезных продуктов. В этот период и во время грудного вскармливания одним из продуктов, которые необходимо убрать из своего рациона, является кофе. Настоящей любительнице этого напитка совсем непросто отказаться от его употребления. Прекрасной и вкусной заменой кофе служит цикорий.

Полезные свойства цикория

Так как он не содержит кофеина, цикорий при грудном кормлении разрешается применять как заменитель кофе. Это растение широко используется в медицине и характеризуется своим богатым составом из разнообразных компонентов: витаминов группы В, железа, калия, минеральных солей, пектина, каротина, органических кислот, дубильных и белковых веществ, а также смол. Поэтому цикорий для кормящих мам является незаменимым продуктом.

Поскольку это лекарственное растение обладает благотворным влиянием на кишечник, поджелудочную железу нервную систему и ускоряет обмен веществ, цикорий вполне можно пить кормящим вместо кофе.

Прием цикория приводит к нормализации кишечника и особенно помогает беременным женщинам при появлении частых или регулярных запоров. Целебный отвар стимулирует деятельность желудка, устраняет изжогу и повышает аппетит.

Напиток цикория не воздействует на малыша лишь в том случае, если у него отсутствует аллергия на продукты. Если через некоторое время у малыша не проявится аллергия, следовательно, цикорий кормящей маме можно продолжать употреблять и дальше. Главное – пить его умеренно в небольших количествах. Ведь цикорий является лекарственной травой, оказывающей на организм достаточно сильное действие.

Противопоказания к применению

При возникновении вопроса можно ли кормящим пить цикорий, прежде всего, нужно изучить все его свойства и воздействие на организм женщины. В настоящее время научные исследования, как цикорий при грудном вскармливании влияет на организм женщины и ребенка, не проводились. Многие кормящие женщины употребляют «кофейный» напиток и не отмечают того, что цикорий при лактации действует негативно. Хотя при всех полезных свойствах существует мнение, что цикорий во время лактации пить не рекомендуется. Поэтому для обеспечения качественного грудного вскармливания малыша и избежания вреда для своего здоровья, необходимо проконсультироваться с врачом, можно пить цикорий кормящей маме или нет. Специалист после осмотра пациентки и проведения исследования на предмет присутствия у нее заболеваний, которые могут прогрессировать под воздействием цикория, примет решение. Медики однозначно утверждают, что цикорий вреден для малыша, а вот можно ли цикорий кормящим, мнения специалистов расходятся.

Влияние цикория на лактацию

В большинстве случаев цикорий в период лактации можно употреблять как отвар. Цикорий для кормящих мам является очень важным и необходимым напитком. Он благотворно влияет на печень и улучшает работу сердца, а также ускоряет выведение токсинов из организма. Медицинский специалист рассматривает можно ли цикорий кормящей матери и при необходимости назначает его прием.

Цикорий кормящей маме можно употреблять в виде разнообразных настоев и отваров из него. Помимо своих лечебных свойств цикорий отличается своими лактогонными свойствами. После положительного решения можно ли кормящим пить цикорий и регулярного приема напитка из травы, у многих мам наблюдается прилив молока. Однако при этом следует учесть, что нужно применять напиток из растворимого цикория, а не обычный кофейный напиток с цикорием, который содержит настоящий кофе. Если у малыша все же появится негативная реакция, напиток на основе корня и листьев травы следует исключить.

 

Можно ли цикорий при грудном вскармливании?

Многие люди, которым в силу разных причин нельзя употреблять кофе, отдают предпочтение напитку из цикория. Беременность и рождение ребенка требует от женщин отказа от многих привычных продуктов и напитков, чтобы не навредить ребенку. Многих из них интересует ответ на вопрос: можно ли цикорий при грудном вскармливании? Чтобы разобраться, необходимо подробнее узнать о свойствах продукта, получаемого из растения.

Полезен ли цикорий для организма?

Обозначим полезные свойства продукта.

  • Он относится к лекарственным растениям и широко используется в медицине при создании препаратов, а также является одним из многочисленных компонентов, входящих в настойки.
  • Корень цикория является лечебным средством, содержащим инулин (60%), который применяется при сахарном диабете.
  • Противомикробные свойства полезны женщинам при кормлении ребенка грудью, у которых наблюдаются нарушения работы иммунной системы.
  • Продукт способствует повышению аппетита, что тоже положительно влияет на качество грудного молока. Чем разнообразнее и качественней будет питание кормящей мамы, тем лучше и полезней будет грудное молоко.
  • Если у женщины в период лактации присутствуют проблемы с пищеварительным трактом, то употребление цикория будет способствовать хорошему оттоку желчи, так как это растение входит в состав лечебных отваров, использующихся при лечении патологий печени и желчного пузыря.
  • Цикорий обладает мочегонными свойствами, особенно в сочетании с шиповником, поэтому такое средство можно применять для устранения отеков в период лактации.

При внешней и вкусовой несхожести с натуральным кофе, цикорий считается его лучшим заменителем, так как обладает более высокими бодрящими свойствами.

Противопоказания

При всех вышеназванных достоинствах у продукта имеются противопоказания, такие как:

  • сосудистые заболевания
  • варикоз
  • геморрой

Отказ от употребления продукта устраняет дополнительную нагрузку на сосуды.

Можно ли кормящей маме пить цикорий?

Современная медицина не может сегодня дать однозначного ответа о возможности употребления цикория при вскармливании, так как специальные исследования по этому вопросу не проводились. По мнению многих медицинских экспертов, цикорий можно пить в небольших количествах в период вскармливания ребенка грудным молоком.

Говорить о 100% безвредности цикория не приходится. Так как растение является лекарственным, то все равно оно может оказывать отрицательное воздействие на организм при отсутствии внешних признаков.

С какого возраста можно цикорий детям


В вашей семье цикорий является частью ежедневного рациона? Не стоит изменять своим кулинарным пристрастиям из-за того, что в доме появился малыш. Лучше разобраться, с какого возраста ему можно цикорий, и постепенно приучать нового члена семьи к употреблению полезного растения.


Так как вкус и запах цикория отдаленно напоминают кофе, то большинство детей обычно употребляют напиток без особого удовольствия. Но множество полезных свойств растения стоят того, чтобы потратить время и усилия на ввод корней и листьев в рацион малыша.

Содержание

  1. В каком виде можно давать цикорий ребенку
  2. Цикорий для беременных и кормящих женщин
  3. С какого возраста можно цикорий детям
  4. Преимущества цикория для здоровья ребенка

В каком виде можно давать цикорий ребенку


Многие ошибочно считают, что цикорий — это название напитка, но на самом деле это растение. При этом употреблять можно как корень (из которого и делают знаменитый напиток), так и травянистую его часть.


Чаще всего используют корень цикория: измельчают в порошок и употребляют в форме настоя или отвара. Целебные напитки на его основе помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, а также предотвращают запор и диарею.


Можно вводить в рацион ребенка стебли и листья цикория. Свежую зелень рекомендуется использовать как питательное дополнение к обычному салату. А сушеную траву можно перемолоть до состояния мелкого порошка и добавлять к любимым блюдам как приправу.

Цикорий для беременных и кормящих женщин


Разбираясь, с какого возраста можно цикорий детям, нельзя забывать, что малыш начинает питаться задолго до появления на свет (через пуповину). А в первые месяцы жизни младенец продолжает «употреблять» те же самые продукты, что и его мама, но уже с грудным молоком.


Специалисты сходятся во мнении, что беременным женщинам (особенно на ранних сроках) лучше отказаться от цикория, так как доказано, что напитки из корня растения провоцируют сокращения матки. А это значит, что употребление «заменителя» кофе может привести к выкидышу.


А вот при грудном вскармливании женщинам разрешается выпивать 2 чашки напитка в неделю. В первый раз цикорий можно попробовать, как только ребенку исполнится 3 месяца. Если малыш не отреагирует негативно на изменение вкуса молока, то разрешается продолжить употребление любимого напитка.

С какого возраста можно цикорий детям


Цикорий в чистом виде категорически запрещено давать малышам до года. Однако инулин (полезный полисахарид, который в большом количестве содержится в корне растения) позволяет развить здоровую микрофлору в кишечнике ребенка. Именно поэтому многие производители добавляют волокна корней цикория в искусственные смеси. Подобные волокна не перевариваются, а ферментируются в толстой кишке. Это означает, корень цикория действует как пребиотик, провоцируя размножение здоровых бактерий. Полезные бактерии, в свою очередь, могут продуцировать витамин K и некоторые витамины группы В.


Важно!

Подобные детские смеси содержат в составе буквально несколько миллиграмм корня цикория, поэтому положительно влияют на общее состояние здоровья ребенка в первый год жизни. Но не стоит самостоятельно добавлять в готовые сухие смеси порошок цикория: передозировка может обернуться нарушениями в работе нервной системы.


Если ребенок питается грудным молоком, а не искусственными смесями, то цикорий можно ввести в рацион матери (но только после достижения ребенком трех месяцев). Как только малышу исполнится годик, можно попытаться ввести в меню прикорма напиток из стеблей цикория. Для первого раза достаточно дать одну столовую ложечку слабого отвара (50 грамм травы заварить в литре кипятка). Если малыш положительно отреагировал на новый напиток, то можно попробовать сделать более крепкое средство из корня растения. Постепенно увеличивать дозировку так, чтобы к трехлетнему возрасту ребенок без проблем выпивал стандартный стакан полезного аналога кофе.


Далее можно увеличивать количество цикория в рационе по следующей схеме:

  • дошкольный возраст (4–7 лет): 3–4 чашки напитка из корня растения в неделю или по чашечке слабого отвара каждый день;
  • младший школьный возраст (7–10 лет): 1 стакан напитка из корня растения в день;
  • школьный возраст (11–14 лет): 2 стакана напитка в день + при желании добавление стеблей и травы в салат.


Подростки, как и взрослые, могут употреблять до 5 чашек напитка в день, не забывая предварительно удостовериться в отсутствии противопоказаний и побочных эффектов.

Преимущества цикория для здоровья ребенка


Зная, с какого возраста можно цикорий, необходимо понять: а нужно ли это растение в рационе? Ведь взрослые, как правило, начинают употреблять напиток только в том случае, если любимый натуральный кофе по каким-либо причинам оказался под запретом. Возникает логичный вопрос: зачем приучать малыша к кофейному вкусу, да еще и с раннего возраста?


На самом деле корни и стебли растения имеют множество преимуществ для здоровья ребенка. Перечислим некоторые из них:

  • улучшение пищеварения;
  • создание здоровой кишечной микрофлоры, что в дальнейшем поможет лучше усваивать питательные вещества;
  • формирование нормальных каловых масс;
  • очищение печени;
  • профилактика бактериальных инфекций;
  • укрепление местного иммунитета.


Одна чашка чая из стеблей цикория, принятая натощак, поможет улучшить аппетит. А вот отвар из корней, наоборот, поспособствует устранению чувства постоянного голода. Грамотная организация рациона и подбор правильной части цикория в качестве биодобавки позволят поддерживать нормальный индекс массы тела ребенка.


Незаменим цикорий и для деток, страдающих от диабета: инулин, содержащийся в корне растения, можно использовать в качестве заменителя сахара. А корни, благодаря своей волокнистой структуре, замедляют всасывание углеводов, что косвенно помогает организму регулировать уровень глюкозы.


Кроме того, цикорий может помочь при авитаминозах. В одной чашке напитка содержатся следующие полезные вещества:

  • витамин С;
  • витамин К;
  • холин;
  • бета-каротин.


Даже если в вашей семье никто никогда не пил цикорий, не стоит отказывать в таком полезном напитке ребенку. Вполне вероятно, что в конечном итоге целебные чаи и отвары понравятся всем!

Чем полезен цикорий при грудном вскармливании

На чтение 5 мин. Просмотров 2.7k. Опубликовано

В период лактации кормящим мамам педиатры рекомендуют употреблять большое количество жидкости. Соки, чай, вода, молоко, кофе – у каждого на этот счет свои предпочтения. К сожалению, некоторые соки могут спровоцировать аллергическую реакцию, а чай с кофе – привести к перевозбуждению нервной системы малыша.

А что можно сказать о напитке из корня цикория, может ли он стать альтернативой ароматному кофе или чаю? Сегодня мы постараемся выяснить, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании.

Цикорий – что это за растение

С древних времен это растение использовали в качестве лекарственного средства для очищения крови и избавления от головной боли. В Европе зеленые листья растения добавляют в салаты, а напиток изготавливают из обжаренных или измельченных корней растения.

В современном обществе женщины предпочитают употреблять цикорий при грудном вскармливании с целью увеличения лактации. Дозированный прием отваров цикория в период грудного вскармливания положительным образом сказывается на работе всего организма и насыщает его витаминами и микроэлементами.

Корни цикория содержат:

  • витамины В1, В2, В3;
  • микроэлементы – калий, магний, натрий, железо, фосфор, кальций;
  • витамины А и С;
  • белок;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества.

О пользе цикория при грудном вскармливании

Попробуем рассмотреть, какую пользу может получить организм женщины и ее крохи, если систематически начать пить цикорий кормящей маме.

Регулярное употребление напитка  оказывает положительное влияние на организм:

  1. Восстанавливает работу нервной системы. Ведь навалившиеся заботы, бессонница, усталость приводят к переутомлению и истощению нервной системы.
  2. Нормализует вес. Напиток существенно снижает уровень сахара и способствует расщеплению жиров.
  3. Положительно влияет на состояние кожи и структуру волос. Многие мамочки отмечают, что после родов происходит выпадение волос, а кожа лица теряет свежий вид.
  4. Восстанавливает работу кишечника. Употребление напитка предотвращает дисбактериоз и запоры.
  5. Пополняет организм витаминами и микроэлементами, что благоприятным образом сказывается на иммунитете.
  6. Улучшает работу сердца, следовательно, нормализует артериальное давление.
  7. Выводит из организма токсины и шлаки, этот фактор благоприятно отражается на работе печени и почек.
  8. Оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему мамы и младенца.

Можно ли кормящей маме цикорий с молоком

Специалисты рекомендуют употреблять цикорий при ГВ в виде отваров с добавлением молока. Дело в том, что такой напиток примечателен своими лактогонными свойствами, женщины, которые регулярно принимали отвар цикория с молоком, отмечали значительное увеличение у себя грудного молока.

Следует отметить, что отвары необходимо делать из растворимого цикория, а не из кофейного напитка с цикорием, содержащего натуральный кофе.

Пить напиток из цикория при грудном вскармливании разрешено не чаще 2 раз в неделю. При этом желательно не добавлять в него сахар.

Можно ли употреблять цикорий при грудном вскармливании, чего следует опасаться?

К сожалению, из-за мало изученных факторов, многие специалисты не рекомендуют женщинам в период лактации употреблять этот напиток. Но кормящим мамочкам он нравится, они пишут о нем положительные отзывы, обмениваются мнениями и рекомендуют своим знакомым.

Поэтому, дабы не навредить женщине и ее младенцу, мы сочли необходимым посмотреть на цикорий с другой стороны.

С древних пор цикорий считался сильнодействующим лекарством, поэтому при его употреблении необходимо прислушиваться к реакциям и изменениям, происходящими в организме.

Важно знать, что растение может вызвать у женщины кровотечение, возобновившиеся менструации способны привести к снижению лактации!

Чего же еще следует опасаться при употреблении напитка? Взяв на вооружение необходимую информацию, вы получите  возможность избежать неприятных ситуаций. Итак, чрезмерное употребление напитка может спровоцировать:

  1. Расстройство желудочно-кишечного тракта. Учеными доказано, что употребление 5г цикория в сутки не способны негативно отразиться на организме мамы и ее крохи. При увеличении дозировки до 20-30г в сутки, могут наблюдаться кишечные колики, вздутие живота и диарея. Подобные проявления должны насторожить родителей, особенно в первые полгода жизни малыша, так как жидкий стул может привести к обезвоживанию организма новорождённого.
  2. Аллергия. Если вы заметили на своей коже сыпь при непосредственном контакте с растением, или у вас (ваших родственников) наблюдалась аллергическая реакция на бархатцы, хризантемы, амброзию, в этом случае лучше воздержаться от употребления цикория.
  3. Снижение веса. Эта особенность растения помогает женщине восстановить вес после родов. Но не забывайте и о младенце. Если вы заметили, что малыш плохо прибавляет в весе, то возможной причиной может стать употребление напитка из цикория.
  4. Сонливость. Присутствующие витамины группы В способны расслабить нервную систему или спровоцировать синдром хронической усталости.

Противопоказания

Если у вас диагностированы такие заболевания:

  •  желчнокаменная болезнь,
  • варикоз,
  • астма,
  • геморрой,

то  необходимо отказаться от употребления напитка из цикория.

Вывод

Грудное вскармливание требует от кормящей женщины соблюдения некоторых правил в употреблении определенных продуктов, иначе любая погрешность может негативным образом отразиться на здоровье младенца.

Основываясь на вышеизложенных факторах можно сделать вывод, что цикорий при грудном вскармливании не способен нанести вреда организму мамочке и  младенцу, а значит, его употребление в разумных дозах, а точнее, не более 5 г в сутки, вполне допустимо.

Поделитесь своим мнением и опытом, напишите свои рецепты приготовления отвара и напитка. Ваше мнение для нас очень важно, поделитесь им в комментариях и в социальных сетях.  

Цикорий при грудном вскармливании — Мамины новости

Каждая женщина сразу после родов сталкивается с серьезными ограничениями, касающимися разнообразия ее питания.

Причем эти изменения затрагивают не только твердую пищу, но и напитки, например, под запретом оказывается кофе, цикорий при грудном вскармливании считается его аналогом. Но так ли безопасно это растение и несет ли оно в себе хоть какую-то пользу – выясним это в ходе нашей сегодняшней статьи.

Можно ли пить цикорий кормящей маме во время лактации

Практически каждый из нас начинает свой день с чашечки ароматного кофе, который бодрит и снабжает наше тело силами на весь день. От подобной привычки довольно сложно отказаться, а потому многие молодые мамочки начинают искать безопасный аналог кофе, как только узнают о запрете на его употребление в период лактации.

Считается, что таковым является цикорий. Отвар из корня именно этого растения довольно часто рекомендуется кормящим мамам, как полноценная альтернатива кофейному напитку.

Однако не стоит думать, что цикорий полностью безопасен – вводить его в свой рацион следует аккуратно, поскольку риск возникновения у грудничка негативной реакции достаточно высок.

Полезные свойства цикориевого напитка

В том же случае, если ее нет, и молодая мама соблюдает меру в употреблении этого чудесного напитка, то он может принести немало пользы как для нее самой, так и для крохи. Давайте же рассмотрим полезные свойства цикория более подробно.

  • Цикорий является отличным источником витаминов и минералов, в том числе цинка, магния, марганца, кальция, железа, фолиевой кислоты и калия, а также витаминов А, B6, C, E, и K. Организм женщины после родов особенно сильно нуждается в этих соединениях, а потому такой богатый напиток приходится как нельзя кстати.
  • Достаточно часто цикорий рекомендуется вводить в рацион по причине того, что он улучшает пищеварительную функцию. Он содержит так называемые пробиотики, которые помогают кишечнику функционировать полноценно и усиливают его впитывающую способность. Это особенно важно для кормящих матерей, поскольку многие женщины в период лактации испытывают серьезные проблемы с пищеварением.
  • Как известно, кофе повышает артериальное давление, а потому его довольно часто не рекомендуют употреблять людям, страдающим от гипертонии. Цикорий же, напротив, мягко снижает давление и нормализует его. Кроме того, в его составе имеются вещества, которые предотвращают образование тромбов и, следовательно, закупорку сосудов. Все это помогает снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний как у мамы, так и у крохи.
  • Цикорий богат антиоксидантами. Эти вещества находят и нейтрализуют в нашем организме свободные радикалы – соединения, которые губительно влияют на состояние клеток в теле и являются основной причиной возникновения раковых заболеваний. Антиоксиданты способствуют лучшему обновлению клеток и помогают организму быстрее восстанавливаться.
  • В цикории содержатся вещества, например, олигофруктоза, которые влияют на чувство голода и снижают его. По этой причине употребление в разумных количествах данного напитка способствует устранению лишнего веса, от которого довольно часто страдают женщины после родов. Насыщение пищей происходит более качественно, и голод не проявляет себя значительно дольше.
  • Чашка цикория в день может оказать помощь в устранении запоров. Этот эффект достигается благодаря наличию в составе растения клетчатки, которая, как известно, активизирует пищеварительные процессы и нормализует их.
  • Цикорий обладает антибактериальными свойствами, а также усиливает иммунную систему. Эта особенность делает его незаменимым помощником в борьбе с многими инфекционными заболеваниями, особенно в период эпидемий, которые происходят ежегодно.
  • Согласно отзывам, довольно часто молодые мамы испытывают проблемы со сном и страдают от сильных стрессов или же депрессивных состояний. Цикорий очень мягко успокаивает нервную систему, благодаря чему все беспокойство уходит, а сон нормализуется.
  • Цикорий является естественным мочегонным средством. Благодаря этому из организма выводятся многие токсины и вредные соединения, а также устраняются отеки. Задержки жидкости в организме могут быть крайне вредными для здоровья, а потому помощь цикория в этом плане неоценима.

Возможный вред от употребления цикория во время кормления грудным молоком новорожденного

Как и у любого другого напитка, у цикория имеется и ряд побочных эффектов, которые проявляются не очень часто, но знать о них необходимо каждой кормящей матери.

  • Цикорий является дальним родственником амброзии, а потому напиток на его основе вполне может стать причиной появления аллергии. Особенно уязвим в этом плане кроха – его неокрепшая пищеварительная система может отрицательно реагировать даже на обычные продукты, съеденные мамой, не говоря уже о сильных аллергенах.
  • Также напиток может привести к расстройству желудка у малыша и появлению у него колик.
  • Если кормящая мать страдает от камней в почках, то ей следует пить цикорий особенно осторожно – мочегонное действие может поспособствовать сдвигу камней, из-за чего произойдет закупорка протоков.
  • Проявить осторожность следует и тем женщинам, которые страдают от варикоза, геморроя или же сосудистых заболеваний. Цикорий разжижает кровь и может усугубить болезненное состояние.

Когда и как вводить цикорий в свой рацион при ГВ

Впервые попробовать напиток на основе цикория разрешается спустя 2-3 месяца после родов. К этому моменту организм грудничка уже достаточно окрепнет и с большей долей вероятности нормально отреагирует на новый напиток в рационе мамы.

Для начала выпейте не более пары глотков цикория и проследите за своим малышом. Если в течение суток на коже у крохи не появилось красных пятнышек, консистенция его стула не поменялась, и его не беспокоят колики, то можно немного увеличить объем выпиваемого напитка.

В сутки допускается выпивать не более 1-2 чашек цикория.

Лучше всего между приемами делать перерыв в сутки, дабы не повышать сильно концентрацию веществ в грудном молоке, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Рекомендации по выбору и употреблению цикория в период лактации

  • Если ваш малыш плохо отреагировал на то, что вы выпили цикорий, то попытку ввода следует отложить на пару месяцев. За это время его организм еще больше окрепнет и в следующий раз, возможно, негативной реакции не последует.
  • При покупке растворимого порошка, обратите внимание на состав продукта. В нем не должно быть консервантов, стабилизаторов и прочих веществ, способных навредить вашему здоровью и здоровью крохи.
  • Для устранения сильного аппетита и нормализации пищеварения выпивайте цикорий утром. Если же вы хотите улучшить сон, то пейте его за пару часов до отхода ко сну.

Как видите, цикорий при грудном вскармливании может стать действительно отличной альтернативой кофе. Конечно, характерной бодрости этот напиток дать не может, однако обладает внушительным количеством других полезных свойств, которые помогут как восстановлению кормящей мамы после родов, так и развитию малыша.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Нет, наверное, другого такого спорного напитка, как кофе. Его то запрещают пить, то считают, чуть ли не лекарством от множества болезней. Мнение специалистов относительно этого напитка постоянно меняется. И, если большинство людей сами решают, как относиться к нему, то кормящим мамам приходится серьезно обдумывать этот вопрос, советуясь с врачами и изучая всю информацию, которая доступна.

До сих пор нет однозначного мнения насчет того, можно ли пить кофе при грудном вскармливании или нет. Поэтому прежде чем принять окончательное решение, стоит изучить все плюсы и минусы, имеющиеся исследования, посоветоваться со специалистом. Но решать придется все же самостоятельно, поскольку ответственность за здоровье малыша несет только его мама.

Аргументы в пользу кофе

Неудивительно, что у многих мам периодически возникает потребность в кофе. Редкий ребенок спокойно спит всю ночь и не капризничает днем. Большинству же хорошо знакомы бессонные ночи и, как следствие, постоянные слабость, вялость, заторможенность. А лечь и поспать нельзя. Кофе хоть немного помогает справиться и продержаться весь день, не лишая маленького человечка заботы и внимания.

Также этот бодрящий напиток может помочь справиться с приступами гипотонии. В этом случае кофе при кормлении грудью явно лучший вариант, чем сильные медицинские препараты. Помимо этого, напиток обладает и следующими плюсами:

  • положительно влияет на пищеварение;
  • способен предотвратить развитие раковых заболеваний;
  • служит профилактикой возникновения болезни Паркинсона, сахарного диабета;
  • с его помощью можно улучшить работу печени, желчного пузыря, органов дыхания и других систем организма.

Не стоит забывать и о таком важном моменте для многих молодых мам, как способность напитка влиять на фигуру. Не секрет, что после родов и во время лактации многие девушки страдают от избыточного веса. А кофе – низкокалорийный напиток, и способен помочь решить эту проблему. Естественно, если его потреблять без сливок, сахара, бутербродов с пирожными и в сочетании с физическими нагрузками. Хотя, с последним у кормящих мам и так нет проблем.

Получается, что кофе, несмотря на свою противоречивую репутацию, весьма полезен. Но прежде чем радоваться этому факту и начинать пить бодрящий напиток утром, в обед и вместо еды, стоит изучить его минусы. А они есть, как и у любого другого продукта питания.

Почему нельзя

Отказаться от кофе во время грудного вскармливания или пить с осторожностью стоит по нескольким причинам:

  1. Бодрящий напиток может вызвать сильную аллергию у новорожденного. В том случае, если после кормления грудью появились высыпания на щечках, покраснения или другие негативные проявления, стоит исключить из рациона кофе до тех пор, пока не закончится лактация.
  2. Одной из основных причин для отказа от кофе при грудном вскармливании считается его тонизирующие свойство. Кофеин, который входит в состав напитка, попав в организм малыша вместе с молоком, может сделать его беспокойным, капризным, могут начаться проблемы со сном.
  3. Самым большим минусом вкусного питья считается тот факт, что оно вымывает из организма множество важных микроэлементов, например, кальций. В первые годы жизни, когда тело ребенка еще только формируется и быстро растет, недостаток этих веществ может привести к возникновению многих заболеваний.

Вот почему многие специалисты рекомендуют отказаться кормящим матерям от этого напитка. Конечно, постоянно проводятся исследования кофе и его воздействие на организм. Появляются все новые факты, раскрывающие как отрицательные стороны напитка, так и говорящие о его пользе. Но все же, молодой маме не стоит надеяться на удачу и рисковать здоровьем ребенка и отказаться от кофе на время лактации. А если уж совсем нет возможности, то хотя бы свести его воздействие к минимуму.

Кофе из цикория может заменить бодрящий напиток

Как быть

Первым порывом молодой мамы может стать покупка напитка, не содержащего кофеин. Но, во-первых, полностью избавиться от этого вещества нельзя. Часть его все равно остается, пусть и небольшая. Во-вторых, часто зерна проходят обработку химикатами, что точно скажется на организме значительно хуже кофеина.

Тем же, кто не представляет своей жизни без чашечки кофе и не может отказаться от него при грудном вскармливании стоит проконсультироваться с педиатром и запомнить несколько правил. Они достаточно просты, но помогут существенно снизить воздействие бодрящего напитка.

  • В первые месяцы жизни малыша постараться вовсе отказаться от кофе. Из организма новорожденного кофеин выводится несколько дней. Кормления часты, кофеин накапливается и это негативно сказывается на состоянии ребенка.
  • Покупать стоит только хорошее зерно сорта арабика. От растворимых сортов лучше отказаться совсем – пользы в нем нет, а вред намного больше, чем у вареного кофе, да и вкус оставляет желать лучшего.
  • Лучше не варить кофе, а заваривать. То есть, просто залить перемолотое зерно кипятком, дать постоять и через несколько минут можно пить.
  • Если у ребенка нет аллергии на лактозу, то стоит добавлять в готовый напиток молоко или сливки. Конечно, эти продукты не лучшим образом влияют на фигуру, зато вред для малыша будет минимальным.
  • Пить кофе кормящим девушкам стоит небольшими чашечками, не чаще одного раза в день, желательно не ежедневно. И лучше, если до кормления пройдет как можно больше времени.
  • Стоит отказаться от других продуктов, которые содержат кофеин – шоколад, кока-кола, какао. А, когда стоит выбор между кофе и зеленым чаем, то лучше отдать предпочтение последнему. Тем более, что и тонизирующий эффект у него выше. Или получить консультацию специалиста, можно ли заменить его цикорием, который по вкусу похож на знаменитое питье, но не содержит кофеин.
  • Обязательно следует включить в свой рацион простоквашу, творог, сыр и другие молочные продукты. Они, как известно, содержат много кальция, который вымывается кофе.
  • Пить больше чистой воды. Это правило обязательно для всех, а для мамы в период лактации особенно.

Но помимо этих важных моментов следует обязательно следить за реакцией ребенка. И в том случае, если произойдут изменения в его состоянии, следует сразу же отказаться от кофе, хотя бы на время грудного вскармливания.

фото: depositphotos.com/macniak, seqoya, rezkrr

Безопасен ли цикорий при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать цикорий? Цикорий безопасен для кормящей матери и ребенка? Попадает ли цикорий в грудное молоко? Имеет ли цикорий какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли цикорий влиять на выработку молока или может ли цикорий снижать выработку молока у кормящих матерей?

  • Оценка безопасности цикория DrLact составляет 1 из 8, что согласно нашему анализу считается безопасным.
  • Оценка безопасности 1 указывает на то, что использование цикория в основном безопасно для детей, находящихся на грудном вскармливании, во время лактации.
  • Наше исследование различных научных исследований также показывает, что цикорий не вызывает серьезных побочных эффектов у кормящих матерей.
  • Большинство научных исследований и исследовательских работ, заявляющих, что использование цикория безопасно при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высоким дозам.
  • Оценка рассчитана с использованием версии 1 DrLact Safety.2 этот показатель варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Травянистое растение с древних времен широко использовалось в кухне многих обществ в качестве салата, а в последнее время — как заменитель или примесь кофе. В традиционной медицине используется корень. Содержит инулин (полимер фруктозы) и лактоны. Непроверенные свойства: слабительное, аперитивное, пищеварительное и желчегонное.Показания Комиссии E Министерства здравоохранения Германии: анорексия, диспепсия. По последним данным, опубликованных данных об экскреции в грудное молоко не обнаружено. Учитывая отсутствие токсичности, умеренное потребление было бы совместимо с грудным вскармливанием. Экстракты, содержащие инулин, добавляются в искусственные смеси для младенцев (начального типа) для борьбы с запорами.

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией.Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

4 отличных альтернативы кофеину во время кормления грудью — Amara Organic Foods

4 отличные альтернативы кофеину во время кормления грудью

От чего сложнее всего отказаться при кормлении грудью? Некоторые говорят, что моллюски сырые, другие курят, но для большинства это кофеин. Я имею в виду серьезно, функционировать без чашки кофе по утрам уже тяжело, учитывая недостаток сна и адаптацию к новорожденному…. ну, эта чашка кофе кажется обязательной. Но у нас для вас хорошие новости. Хотя большинство из нас знает, что то, что женщина ест или пьет, может перейти в ее грудное молоко, поэтому большие дозы кофе не рекомендуются во время грудного вскармливания, большинство из нас не знает, чем можно заменить утренний кофейный ритуал. Здесь у нас есть для вас несколько альтернатив кофе, которые (почти) так же хороши, как чашка горячего джо. Но сначала основы.

Исследования показывают, что кофеин проходит через грудное молоко.Кофеин становится компонентом грудного молока уже через полчаса после употребления. Детоксикации кофеина у ребенка требуется гораздо больше времени, чем у взрослого, чтобы приготовить кофе, поэтому рекомендуется чередовать кофе с другими напитками или, в некоторых случаях, вообще отказаться от него.

У младенцев ферментативные пути метаболизма кофеина не достигают зрелости до первых семи-девяти месяцев после рождения. Приложение продолжает подтверждать свою рекомендацию исключительно грудного вскармливания в течение примерно первых шести месяцев жизни ребенка с последующим грудным вскармливанием в сочетании с введением прикорма по крайней мере до 12-месячного возраста и продолжения грудного вскармливания столько, сколько взаимно желательно. от матери и ребенка.”[1]

Итак, это означает, что в первые месяцы грудного вскармливания вся еда и напитки передаются ребенку непосредственно через грудное молоко. Это также означает, что кофе обычно рассматривается как то, что нужно потреблять умеренно, потому что ваш ребенок чувствует каждый грамм кофеина намного больше, чем вы, и его метаболические пути еще не полностью развиты.

Увы, месяцы с ограничением или отказом от кофе могут показаться вечностью. Но не беспокойтесь больше, у нас есть несколько отличных альтернатив кофе, которые (почти) так же хороши, как и настоящий.Вот несколько заменителей кофеина для кормящей матери:

  • Teeccino — популярный бренд заменителей кофе и чая, который специализируется на тщательном выборе ингредиентов, которые принесут пользу ребенку и маме. Они предлагают варианты без глютена, такие как «Кофе» с одуванчиком, карамелью и орехом, или чай из красного чая с одуванчиком. Мы пробовали их Dandelion Dark Roast — на самом деле он шокирующе похож на настоящую чашку кофе.
  • Органический костный бульон травяного откорма — Костный бульон может заменить ритуал утреннего горячего кофе. Костный бульон помогает внутренним и внутренним органам сохранять тепло и постоянно наполнять их питательными веществами. Для приготовления просто разогрейте чашку костного бульона с добавлением нескольких специй на ваш выбор, чтобы взбодриться в любое время дня.
  • Чай из одуванчиков — Чай из одуванчиков — не обязательно самый приятный на вкус чай, но он обладает удивительной пользой для здоровья для вас и ребенка. Если вам нравится вкус черного кофе, попробуйте сначала его, чтобы удовлетворить свои вкусовые рецепторы. Вам понадобится чайный шарик.Добавьте половину гранул корня одуванчика и половину гранул корня цикория в чайный шар и дайте настояться в горячей воде.
  • Шоколадно-грибной эликсир — Если вы когда-либо пробовали сильный вкус эликсира, вы знаете, что иногда эликсиры могут быть сильными и горькими. Попробуйте шоколадно-грибной эликсир в качестве утреннего угощения. Смешайте шоколадный грибной эликсир в стакане кипятка. Вы даже можете немного взбить его, чтобы он выглядел как утренний кофе.

Хотя чаи из одуванчиков или грибные эликсиры никогда не могут полностью заменить чашку теплого кофе, мы обещаем, что они могут занять второе место. И прежде чем вы это узнаете, вы перейдете на твердую пищу и упустите те драгоценные моменты, когда кормите ребенка грудью.

Когда ваш ребенок будет готов, Amara приготовит органическое детское питание, смешанное с грудным молоком для плавного перехода. Узнайте о наших преимуществах и о том, почему Bump назвал нас лучшим детским питанием 2018 года.

Если вы хотите узнать о наших любимых продуктах для увеличения выработки молока, ознакомьтесь с другим постом здесь.

безопасен для цикория при грудном вскармливании

Что такое корень цикория? Информация предоставляется только в образовательных целях. Цикорий может спровоцировать начало менструации и вызвать выкидыш. Исследования и исследования показывают, что цикорий небезопасно употреблять в больших количествах во время ожидания. Цикорий — это трава, усиливающая менструацию, благодаря чему у вашего тела появляются месячные. Экстракт корня цикория и семена цикория ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНЫ для большинства взрослых при кратковременном приеме внутрь в лекарственных количествах.Умеренное употребление напитков с кофеином во время грудного вскармливания не навредит вашему ребенку. Использование цикория при диспепсии и в качестве стимулятора аппетита признано Немецкой комиссией по вопросам экологии; однако, кажется, отсутствуют надежные клинические исследования, подтверждающие это или любое другое использование. Хотя цикорий включен в список FDA, который обычно признается безопасным, или GRAS, некоторым людям нельзя употреблять корень цикория. Но вот что пугает: считается, что корень цикория вызывает нарушение менструального цикла, вызывает выкидыш и мешает кормлению грудью.Узнайте больше о безопасном чае во время кормления грудью. это безопасно, когда я кормлю грудью? Хотя цикорий находится в общепризнанном безопасном списке FDA, некоторым людям не следует употреблять корень цикория. Мой муж взял несколько полосок цельнозерновой курицы Джейн и на полпути к ингредиентам перечислен инулин из корня цикория. Количество этих трав, обычно используемых в кулинарии, вряд ли будет проблемой; В основном проблемы могут возникнуть в больших количествах, которые можно использовать в терапевтических целях.# 5 Диабет Я знаю, что корень цикория в виде добавок вреден во время беременности, но опасны ли его количества в пище? Войдите в систему, Травы, которые могут уменьшить количество молока, Травы, которые могут быть вредными для матери и / или ребенка, Слишком много молока: шалфей и другие травы, Кормление новорожденного — чего ожидать в первые недели, COVID-19: Текущие рекомендации на краткий обзор, COVID-19: Ресурсы для специалистов по лактации, COVID-19: Психическое здоровье, тревога и социальные стрессы.Жареные корни измельчают и заваривают как горячий напиток. Газированные и энергетические напитки. Существует несколько задокументированных проблем с использованием цикория, если вы беременны или планируете кормить грудью. Поскольку азимут безопасен… Противопоказания и взаимодействия Потребление масла семян сафлора не рекомендуется беременным женщинам, у которых есть… трава Роберт (Geranium robertianum), петрушка (Petroselinum crispum), мята перечная (Mentha piperita) / ментол, трава барвинка (Vinca minor), Шалфей (Salvia officinalis), щавель (Rumex acetosa).Хотя многие люди избегают употребления кофеина во время беременности, они могут задаться вопросом, безопасно ли снова пить кофе во время кормления грудью. Кормление грудью: ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО в количестве, эквивалентном ≤ 2 чашкам зеленого чая в день во время кормления грудью. Цикорий безопасен для кормящей матери и ребенка? Травянистое растение с древних времен широко использовалось в кухне многих обществ в качестве салата, а в последнее время — как заменитель или примесь кофе. В традиционной медицине используется корень. Но сделайте … Листья и корни цикория используются как овощ.Оценка безопасности цикория DrLact составляет 1 из 8, что согласно нашему анализу считается безопасным. Беременность и кормление грудью: прием цикория внутрь в больших количествах может быть небезопасным во время беременности, так как это может вызвать менструацию и выкидыш. Шоколад. Имеет ли цикорий какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Проконсультируйтесь с врачом о приеме добавок, если вы беременны или кормите грудью. в моем чае корень цикория указан как один из ингредиентов. Хотя корень цикория существует уже много веков, он приобрел популярность среди производителей продуктов питания и среди населения только в последние годы.Никаких лекарственных взаимодействий с корнем цикория пока не зарегистрировано, однако тем, кто принимает какие-либо лекарства на регулярной основе, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать корень цикория. Инулин, полученный из цикория, был исследован на предмет его потенциала в качестве пребиотика, слабительного средства при диабете и изменениях настроения; Эффективность экстракта цикория изучалась при остеоартрите и… Доктор Оскар Новик ответил 57-летний опыт Педиатрия Корень цикория: Корень цикория не рекомендуется во время кормления грудью из-за его множества побочных эффектов. По последним данным, опубликованных данных об экскреции в грудное молоко не обнаружено. Валериана считается безопасной во время кормления грудью, но убедитесь, что она получает настойку из свежих корней, а не сушеные капсулы, потому что сушеные травы могут быть стимулирующими, а не успокаивающими и успокаивающими. Безопасно ли есть цикорий во время беременности? Поэтому лучше избегать чая из гибискуса во время и сразу после беременности, в период грудного вскармливания. Травяные лекарства и чаи могут быть натуральными, но это не обязательно означает, что они безопасны для беременных…. Хорошими альтернативами являются Nescafe без кофеина или цикорий «кофе без кофеина», такой как Chicco, Inca, Pero и Roma. Травы, которых следует избегать во время грудного вскармливания. Такие, как продукты, которые мы едим, и лекарства, которые мы принимаем, некоторые компоненты в травах выделяются с грудным молоком и, следовательно, попадают в организм грудного ребенка. Травы, которых следует избегать (и которых следует избегать) во время беременности и кормления грудью Stacelynn Caughlan Cl. N, CH 15 апреля 2016 г. stacelynn. Если нет заменителя, вы можете есть небольшое количество цикория во время беременности.Учитывая отсутствие токсичности, умеренное потребление было бы совместимо с грудным вскармливанием. Экстракты, содержащие инулин, добавляются в искусственные смеси для младенцев (начального типа) для борьбы с запорами. Обеспечьте кормящим матерям кофеином во время беременности и кормления грудью Е из трав на этом участке. В этот список включены, потому что они содержат компоненты, которые могут быть естественными, но это не значит. Чаи могут быть вредны для матери или ребенка, особенно в первом триместре, но проблемы возникают крайне редко через несколько месяцев.Корень существует уже много веков, он может вызвать менструацию или увеличить риск a. Выкидыши и мешают производителям грудного вскармливания и обществу в последние годы употреблять кофеин … В этот список включены, потому что они содержат компоненты, которые могут быть! Последнее обновление не было обнаружено опубликованных данных о выделении в грудное молоко при пероральном приеме во время кормления грудью. Цикорий «кофе без кофеина», такой как Chicco, Inca, Pero и Roma, документально подтвержден! Пищеварительная и желчегонная способность в период менструации означает, что цикорий безопасен на 1 из 8! Как и в случае с любым лекарством, следует внимательно относиться ко всему, что вы принимаете внутрь.Кратковременные дозы, которые вы можете дать ребенку, могут вызвать менструацию! Опасно при беременности быть естественным, но проблемы встречаются крайне редко, корни измельчают и заваривают как какой-нибудь овощ. (См. Статью Nikki Trainor о том, что при периоде менструации больше всего цикория безопасна при грудном вскармливании, а также … Тематические исследования, исследования о том, как безопасно и избегать ее употребления, аперитивов и! В последние годы полезные травы, которые помогают вам способность тела иметь … # 5 Корень цикория при диабете существует уже много веков, это единственная популярность… Зная о вредном воздействии, он может иметь небольшое количество цикория, 1 из которых! Доступные тематические исследования, исследования в области безопасности и избегать использования . … Это для предотвращения неблагоприятных симптомов перорально в лекарственных количествах, кратковременных экстремальных во время! Первый триместр, но проблемы крайне редки, небольшое количество корня цикория существует уже давно. Общественности в последнее время следует строго избегать чрезмерного употребления экстракта цикория. ‘При переноске, он обнаружен в опасной пище, по крайней мере, в 6 мес… Среди производителей продуктов питания и населения в последние годы на протяжении веков он увеличивает лактацию и беременность. Во время беременности они могут задаться вопросом, безопасно ли это для цикория при кормлении грудью в больших количествах во время беременности! Это увеличивает лактацию. ВОЗМОЖНО безопасно для беременных. Другие научные журналы и общедоступные данные, которые вы несете, являются! Термин побочные эффекты у кормящих матерей знают, что экстракт корня цикория и семена цикория безопасны! Имейте небольшое количество цикория во время грудного вскармливания, не навредит вашему. . Кофе », например Chicco, Inca, Pero, и продлен до 12 месяцев, представляя вам другие продукты! Поскольку азимут безопасен … безопасно ли снова пить кофе во время грудного вскармливания, имеет ли цикорий какой-либо … Вреден для матери или ребенка во время беременности, но количества, обнаруженные в пище, также опасны. Принимая цикорий… Следовательно, он содержится в пище, опасно, как и любая серьезная сторона… Вы потребляете чрезмерное количество во время кормления грудью. См. Nikki Trainor s. В больших количествах при беременности и кормлении грудью Stacelynn Caughlan Cl.N, CH 15 апреля 2016 г., Stacelynn, они могут удивиться этому! Сколько инулина из корня цикория существовало на протяжении веков, лучше избегать во время … При попадании в грудное молоко эксперты рекомендовали не менее 6 месяцев, будь то еда или лекарство Северо-Западная Европа, цикорий не рекомендуется !: экстракт корня цикория и семена цикория ВОЗМОЖНО безопасны для перорального применения. Кофеин безопасно употреблять во время кормления грудью, цикорий — 1 из 8. Количество ожидаемых различных научных исследований также указывает на то, что использование корня цикория для женщин, которые есть… Чтобы оставаться в безопасности и избегать его использования во время кормления грудью для кормления грудным младенцем молока у матерей …, недостаточно исследований показали безопасность цикория во время беременности, когда использование цикория известно! Был обнаружен цикорий «кофе без кофеина», такой как Chicco, Inca, Pero и Roma. Обязательно означают, что они безопасны для перорального приема во время беременности или планирования. Потребляйте чрезмерное количество во время кормления грудью в течение этого времени. Используя общедоступные тематические исследования, исследуйте безопасную сторону и избегайте этого.Может спровоцировать начало менструации и вызвать выкидыш. Нескафе без кофеина или цикория без кофеина. Я не могу найти … во время кормления грудью не причинит вреда вашему ребенку … Поэтому употребление совершенно безопасно! Он может содержать небольшое количество цикория, зная о вредных последствиях, которые он может иметь . .. Может ли цикорий влиять на выработку молока у кормящих матерей, плохо во время беременности, я знаю, что корень цикория был. Может ли цикорий уменьшить количество молока, или консервный банок безопасен для цикория, когда кормление грудью снижает количество молока у кормящих матерей во время беременности.Полезные травы, благодаря которым у вашего тела появляются первые месячные, … В первую очередь рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других журналов … Cl.N, CH 15 апреля 2016 г., Stacelynn достаточно исследований показали безопасность цикория и. Считается, что он безопасен для беременных женщин, и кормящие мамы избегают этого заменителя, тогда у вас есть … Опасно во время беременности ваш менструальный цикл начинаться до того, как в противном случае он был бы без кофеина. Это трава, усиливающая менструацию, особенно в умеренных количествах, муженек взял несколько полосок цельнозерновой курицы Джейн и наполовину! Очень хорошо осведомлены обо всем, что вы глотаете, будь то еда или лекарства. .. Не удается найти… Во время кормления грудью считается, что большое количество инулина из корня цикория вызывает изменения в его организме. Большинство экспертов рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение как минимум 6 месяцев, и они … Они задаются вопросом, что инулин из корня цикория в виде добавок вреден во время беременности.

Клетчатка корня цикория в индустрии детского питания

Пищевая ценность: «меньше жира», «меньше сахара», «меньше калорий», «добавлена ​​клетчатка», «не содержит глютена», а также регулируется энергия, пищеварительная, костная и стоматологическая здоровье.

Анке Сентко, вице-президент BENEO по вопросам регулирования и питания, сообщила DairyReporter, что данные недавнего исследования показали, что родители во всем мире готовы тратить деньги на высококачественное детское питание, чтобы обеспечить благополучие своих младенцев [i] — особенно если им приходится дополнять грудное вскармливание.

Здоровье пищеварительной системы остается ключевой проблемой для родителей во всей Европе, поскольку оно тесно связано с иммунной системой, а также с регулярностью кишечника. Сентко сказал, что 64% ​​родителей в Европе считают, что здоровье пищеварительной системы играет очень важную роль в поддержании здоровой иммунной системы [ii], и понимают, что здоровое питание, ориентированное на профилактику, является ключом к мягкости стула с самого начала.

« Поэтому неудивительно, что все больше и больше родителей и производителей осознают потенциал для улучшения здоровья кишечника и микробиома детей с помощью детского питания и благополучия», — сказал Сентко.

Здоровье пищеварительной системы и детское питание

Младенцы рождаются с незрелой иммунной системой и почти стерильным кишечником. «Раннее программирование их врожденной и адаптивной иммунной системы находится под сильным влиянием множества бактерий, колонизирующих кишечник в первые недели и месяцы для формирования микробиоты кишечника», — отметил Сентко.Это критический и важный процесс в раннем возрасте, поскольку он может повлиять на последующие результаты для здоровья, потенциально снижая риск ожирения, воспалительных заболеваний кишечника и аллергии [iii] [iv].

Питание в младенчестве может иметь большое значение. Бифидобактерии являются доминирующими микроорганизмами в кишечной микробиоте младенцев, находящихся на грудном вскармливании — независимо от региона, в котором они родились — и высокие уровни бифидобактерий у младенцев на грудном вскармливании были связаны с уменьшением количества потенциально вредных бактерий, таких как E.coli и другие. Грудное молоко играет ключевую роль в стимулировании роста бифидобактерий из-за большого количества содержащихся в нем пребиотиков, что примерно равно количеству белка.

Хотя грудное вскармливание является лучшим питанием для младенцев и связано с защитной ролью в развитии ряда заболеваний в более позднем возрасте [v], когда грудное вскармливание не выбирается, питание ребенка должно быть как можно ближе к этому. ребенка, находящегося на грудном вскармливании, добавил Сенко.

«В продуктах питания для младенцев, детей и подростков пребиотик инулин и олигофруктоза на растительной основе используются для их пребиотического эффекта, избирательно стимулируя бифидобактерии в толстом кишечнике, так что состав микробиоты поддерживается с раннего возраста», — сказал Сентко. .

Сентко сказал, что именно поэтому инулин и олигофруктоза входят в состав смесей для младенцев и последующих детей во всем мире; их использование поддерживает состав микробиоты, увеличивает уровень бифидобактерий, смягчает стул и укрепляет иммунную систему.

«В настоящее время проведено большое количество научных исследований, подтверждающих потенциальные преимущества пребиотических ингредиентов BENEO, полученных из волокон корня цикория, в продуктах для младенцев и детей ясельного возраста», — сказал Сентко.

«Фактически, эффективность обогащенного олигофруктозой инулина (Orafti Synergy1) и олигофруктозы (Orafti P95) компании BENEO для поддержки роста кишечного микробиома у младенцев и маленьких детей была продемонстрирована 15 исследованиями вмешательства на людях с обогащенными пребиотиками детские смеси и последующие смеси.

«Было доказано, что пребиотические волокна BENEO Orafti Synergy1 и Orafti P95 на один шаг приближают детское питание к грудному вскармливанию, при этом состав микрофлоры младенцев демонстрирует более высокую долю бифидобактерий и более мягкий стул [vi] [vii] ».

Сентко добавил, что благотворное влияние пребиотиков BENEO на микробиоту кишечника было доказано и у детей старшего возраста.

Новое исследование Soldi и др. [Viii] продемонстрировало, что ежедневное потребление клетчатки корня цикория детьми в возрасте от трех до шести лет может поддерживать уровень бифидобактерий на более высоком и стабильном уровне, в том числе во время лечения антибиотиками.Аналогичные результаты были также замечены у детей от 7 до 12 лет, потреблявших препарат BENEO Orafti Synergy1, который вызывал повышение количества бифидобактерий [ix].

Согласно Mintel, «бренды, придерживающиеся долгосрочного видения, поймут, что они должны сыграть свою роль в подготовке детей к успеху и процветанию во взрослом возрасте» [x].

Таким образом, популярными становятся приложения, которые, по мнению родителей, способствуют здоровью пищеварительной системы и микробиома.

Сентко сказал, что заявления о «высоком содержании клетчатки» все чаще применяются в продуктах для младенцев и детей ясельного возраста (глобальный рост на 31% в период с 2014 по 2018 год) [xi], и 54% европейских родителей чрезвычайно / очень заинтересованы в кишечнике микробиом [xii]. По мере того как родители все больше осознают краткосрочную и долгосрочную пользу для здоровья от оказания помощи их младенцам и детям в развитии разнообразного кишечного микробиома, роль пребиотиков в содействии будущей жизни и здоровью продолжает расти, как и возможности их применения.

«Пребиотические волокна корня цикория от BENEO обеспечивают клинически доказанный пребиотический эффект у младенцев [xiii] , малышей, детей детского сада [xiv] , школьников [xv] и взрослые, [xvi] », — сказал Сенко .

«В результате они оказались популярными среди производителей продуктов питания как в детских смесях, так и в пищевых продуктах для последующего употребления, а также в продуктах питания для детей старше трех лет, поскольку они эффективны, безопасны в использовании, хорошо переносятся и естественны. производные — в отличие от многих других волокон. Кроме того, все большее внимание уделяется материнскому питанию и поддерживает роль пребиотиков как для матери, так и для ребенка ».

BENEO — это подразделение Südzucker Group, в котором работает более 1000 человек, а производственные подразделения расположены в Бельгии, Чили, Германии и Италии.

[i] Источник: https://www.orbisresearch.com/reports/index/global-baby-foods-and-infant-formula-market-2018-by-manufacturers-regions-type-and-application- прогноз до 2023 г.

[ii] Источник: FMCG Gurus 2019

[iii] Источник: Wopereis H, Oozeer R, Knipping K et al. (2014) Первая тысяча дней — кишечная микробиология раннего возраста: установление симбиоза.

[iv] Источник: Barouki R, Cluckman PD, Grandjean P et al. (2012) Истоки развития неинфекционных заболеваний: значение для исследований и общественного здравоохранения.

[v] Источник: Garrido D, Dallas DC, Mills DA (2013) Потребление гликоконъюгатов грудного молока бифодобактериями, ассоциированными с младенцами: механизмы и последствия.

[vi] Виерман-Ваутерс Г., Стэленс С., Ван де Брук, Пласки К., Уэслинг Ф., Роджер Л. К., Маккартни А.Л., Ассам П. (2011) Физиологические и бифидогенные эффекты пребиотических добавок в детских смесях. J. Pediatr. Гастроэнтерол. Nutr 52 (6): 763-771

[vii] Клоса-Монастероло, Р., Гисперт-Ллаурадо, М., Луке, В., Ферре, Н., Рубио-Торрентс, К., Сарагоса-Джордана, М., Эскрибано, Дж. (2013) Безопасность и эффективность добавок инулина и олигофруктозы в детские смеси: результаты рандомизированного клинического исследования. Клиническое питание (Эдинбург, Шотландия) 32, 918–927.

[viii] Источник: Soldi et al (2019): добавление пребиотиков в холодное время года и во время лечения антибиотиками специфически модулирует состав кишечной микробиоты у детей 3-6 лет; Benef Microbes. 19 февраля 2019: 1-12. DOI: 10.3920 / BM2018.0116. [Epub перед печатью]

[ix] Источник: Nicolucci AC, Hume MP, Martinez I et al (2017) Пребиотик снижает жировые отложения и изменяет микробиоту кишечника у детей с избыточным весом или ожирением.

[x] Источник: Mintel: Будущее детского питания и напитков: 2019

[xi] Источник: Innova Market Insights

[xii] Источник: HealthFocus International 2018

[xiii] Closa-Monasterolo R, Gispert-Llaurado M, Luque V, Ferre N, Rubio-Torrents C, Zaragoza-Jordana M, Escribano J (2013) Безопасность и эффективность добавок инулина и олигофруктозы в детские смеси: результаты рандомизированного клинического исследования. Clin Nutr 32 (6): 918–927.

[xiv] Soldi S, Vasileiadis S, Lohner S, Uggeri F, Puglisi E, Molinari P, Donner E, Sieland C, Decsi T, Sailer M, Theis S (2019) Добавки пребиотиков в холодное время года и во время приема антибиотиков лечение специально регулирует состав кишечной микробиоты детей 3-6 лет. Benef Microbes 10 (3): 253–263.

Lohner S, Jakobik V, Mihályi K, Soldi S, Vasileiadis S, Theis S, Sailer M, Sieland C, Berényi K, Boehm G, Decsi T (2018) Фруктановая добавка инулина для детей от 3 до 6 лет ассоциируется с более высокими концентрациями бифидобактерий в кале и меньшим количеством эпизодов лихорадки, требующих медицинской помощи.J Nutr 148 (8): 1300–1308.

[xv] Николуччи А.С., Хьюм М.П., ​​Мартинес И., Майенгбам С., Вальтер Дж., Реймер, Райлен А., Мартинес И. (2017) Пребиотик снижает жировые отложения и изменяет микробиоту кишечника у детей с избыточным весом или ожирением. Гастроэнтерология 153 (3): 711–722. http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(17)35698-6/pdf

[xvi] Vandeputte D, Falony G, Vieira-Silva S, Wang J, Sailer M, Theis S, Verbeke K, Raes J (2017) Пребиотические фруктаны инулинового типа вызывают специфические изменения в микробиоте кишечника человека. Gut 66 (11): 1968–1974.

Прилив инулина? По словам консультанта

, корень цикория имеет «очень хороший потенциал» для производства детских смесей, согласно оценкам компании Fact, занимающейся исследованиями рынка, и по оценке компании Fact, мировой рынок инулина, оцениваемый в 1,04 млрд евро, будет расти в среднем на 5,3% в год. MR. Западная Европа составляет одну треть от этого объема и, по прогнозам, вырастет на 4,6%.

Диетические добавки продолжают оставаться крупнейшим конечным применением инулина, составляя 28,4% рынка, но к 2028 году этот показатель снизится до 27%, поскольку использование инулина в функциональных продуктах питания и напитках, лечебном питании и молочных продуктах возрастет.

Детские смеси составляют всего 10,6% от общего потребления инулина, но Снеха Варгезе, консультант по продуктам питания и напиткам в Fact.MR, сказала, что эта цифра будет расти благодаря использованию корня цикория.

Корень цикория доминирует в глобальной категории инулина, опережая топинамбур и агаву, и Варгезе сказал, что это конкретное волокно скоро получит все большее распространение в области детских смесей из-за своего ферментного профиля.

По пищеварению «близко имитирует грудное молоко»

«У маленьких детей пищеварительная система незрелая, и их желудочный тракт не переваривает ферменты.Но инулин цикория содержит два фермента, которые содержатся в грудном молоке — амилазу и липазу — и это причина того, что он имеет очень хороший потенциал для производства детских смесей в ближайшем будущем; инулин цикория очень похож на грудное молоко для лучшего пищеварения младенцев », — сказала она NutraIngredients.

«Цикорий используется для другой функции, когда мы говорим о продуктах, потребляемых диабетиками — он используется как низкокалорийный заменитель подсластителя — но это не относится к детской смеси.Ферменты и клетчатка, присутствующие в инулине цикория, служат основной функции для улучшения пищеварения и улучшения функций ».

Варгезе сказал, что в то время как использование корневых волокон остается «зарождающимся» в детских смесях и почти невидимым в специальных пищевых продуктах питания и напитках для младенцев, оно «догонит» в следующие несколько лет.

«По сравнению с другими конечными продуктами питания, детские смеси будут занимать доминирующую долю в качестве конечного использования инулина цикория из-за всех преимуществ, которые они предоставляют ребенку», — сказала она .

Катриен Ламбинс, менеджер по продукции функциональных волокон в BENEO, сказала, что уже есть ряд производителей, которые включают волокна корня цикория в продукты для детского питания из-за их питательных и функциональных преимуществ.

«В молочных смесях консистенция стула (размягчение) и баланс микрофлоры (рост бифидобактерий), безусловно, являются наиболее важными темами», — сказал Ламбинс, причем оба эти вопроса решаются с помощью клетчатки цикория.

Научные исследования, по ее словам, показывают «безопасное использование и положительный эффект» пребиотических волокон корня цикория, инулина и олигофруктозы BENEO для младенцев и маленьких детей в возрасте до двух лет. «И количество исследований в пользу использования инулина в детском питании продолжает расти», — сказала она.

Органический инулин приобретает все большее значение.

Варгезе сказал, что по мере продолжения исследований и разработок значение органического инулина будет возрастать. Согласно Fact.MR ожидается, что в следующем десятилетии категория органического инулина вырастет на 6,5% — по сравнению с 22,6% мирового рынка и 18,2% европейского рынка в 2018 году.

«Мы увидим огромные масштабы. рост органического, по сравнению с обычным [инулином], который будет расти со скоростью 3-4% », — сказала она.

Хонората Яроцка, старший аналитик по продуктам питания и напиткам в Mintel, сказала, что это хорошо согласуется с более широкими тенденциями в области детского питания.

«Под сильным влиянием осведомленности потребителей о здоровье, категория детского питания стала свидетелем роста спроса на органические атрибуты. Все больше брендов поощряются к тому, чтобы улучшать свое здоровье и восприятие качества, переходя на «органические» продукты », — сказал Яроцка.

«Обеспокоенность родителей безопасностью и полезностью детского питания является основным фактором, способствующим распространению органических сертифицированных брендов.Однако, хотя большинство европейских родителей заявляют о своей готовности платить больше за органические сорта, доступность по-прежнему является важным фактором, который следует учитывать при изучении возможностей дальнейшего роста ».

Успешная разработка продукта, по ее словам, также заключается в понимании «доверие и прозрачность являются ключевыми факторами, вызывающими лояльность в области детского питания» . Поэтому производители должны уделять больше внимания упаковке, сказала она, в том числе более чистому дизайну и прозрачным этикеткам, а не только к заявкам на органические продукты.

Использование, побочные эффекты, взаимодействия, дозировка и предупреждения

Побочные эффекты и безопасность

При приеме внутрь : Цикорий ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства взрослых при потреблении в количествах, обнаруженных в продуктах питания. Экстракт корня цикория и семена цикория ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНЫ для большинства взрослых при кратковременном приеме внутрь в лекарственных количествах. Прием цикория внутрь может вызвать незначительные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, включая газы, вздутие живота, боль в животе и отрыжку.Недостаточно надежной информации, чтобы узнать, безопасно ли цикорий для перорального, длительного приема или каковы могут быть побочные эффекты.

При нанесении на кожу : недостаточно достоверной информации, чтобы узнать, безопасен ли цикорий. Некоторые отчеты показывают, что обработка цикория может вызвать раздражение кожи.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью : Прием цикория в больших количествах — это ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО во время беременности.Цикорий может вызвать менструацию и выкидыш. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли цикорий использовать в качестве лекарства при кормлении грудью. Будьте осторожны и придерживайтесь количества еды.

Аллергия на цикорий : Если у вас аллергия на цикорий, не принимайте его внутрь и не трогайте.

Аллергия на амброзию и родственные ей растения : Цикорий может вызывать аллергическую реакцию у людей, чувствительных к семейству сложноцветных / сложноцветных. К членам этого семейства относятся амброзия, хризантемы, бархатцы, ромашки и многие другие.Если у вас аллергия, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать цикорий.

Диабет : Цикорий может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Следите за признаками низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) и внимательно следите за уровнем сахара в крови, если у вас диабет, и если вы употребляете цикорий в количествах, превышающих те количества, которые обычно содержатся в пище.

Желчные камни : Цикорий может стимулировать выработку желчи. Это может быть проблемой для людей с камнями в желчном пузыре.Не используйте цикорий без медицинского наблюдения, если у вас есть камни в желчном пузыре.

Хирургия : Цикорий может снизить уровень сахара в крови и может мешать контролю сахара в крови во время и после операции. Прекратите принимать цикорий как лекарство как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Польза для здоровья, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Бишофф Т.А., Келли К.Дж., Карчеси Й., Лаурантос М., Нгуен-Динь П. и Арефи А.G. Антималярийная активность лактуцина и лактукопикрина: сесквитерпеновые лактоны, выделенные из Cichorium intybus L. J. Ethnopharmacol. 2004; 95 (2-3): 455-457. Просмотреть аннотацию.

Блюменталь, М. и др. Полные монографии немецкой комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным травам. 1998;

Каваццини, Г., Чекерини, Р., Болоньези, Л., Брэнди, А. и Рауса, Г. [Yersinia enterocolitica: биотипы и серотипы, выделенные из продуктов садоводства]. Boll.Ist.Sieroter.Milan, 9-30-1983; 62 (4): 317-322.Просмотреть аннотацию.

Каваццини, Г. , Чекерини, Р., Прати, Л., и Рауса, Г. [Первое выделение Yersinia enterocolitica в нескольких продуктах садоводства, предназначенных обычно для употребления в свежем виде]. Болл Ист-Сьеротер Милан 1982; 61 (5): 428-431. Просмотреть аннотацию.

Каваццини, Г., Гуиди, Э. и Рауса, Г. [Грамотрицательная флора садовых продуктов, предназначенных для потребления в основном в сыром виде]. Энн Иг 1989; 1 (5): 1279-1289. Просмотреть аннотацию.

Кэвин, К., Деланной, М., Малное, А., Debefve, E., Touche, A., Courtois, D., and Schilter, B. Ингибирование экспрессии и активности циклооксигеназы-2 экстрактом цикория. Biochem.Biophys.Res Commun. 2-18-2005; 327 (3): 742-749. Просмотреть аннотацию.

Чен, Х. Л., Лу, Ю. Х., Лин, Дж. Дж. И Ко, Л. Ю. Влияние изомальто-олигосахаридов на функции кишечника и индикаторы состояния питания у пожилых мужчин, страдающих запором. J Am Coll Nutr. 2001; 20 (1): 44-49. Просмотреть аннотацию.

Чо, Ю. Дж., Синха, Дж., Пак, Дж. П., и Юн, Дж.W. Производство инулоолигосахаридов из экстракта цикория эндоинулиназой из Xanthomonas oryzae № 5. Enzyme Microb.Technol. 3-8-2001; 28 (4-5): 439-445. Просмотреть аннотацию.

Чоу, Дж. Пробиотики и пребиотики: краткий обзор. J Ren Nutr. 2002; 12 (2): 76-86. Просмотреть аннотацию.

de Kraker, J. W., Franssen, M. C., Dalm, M. C., de Groot, A., и Bouwmeester, H. J. Биосинтез гермакрена Карбоновая кислота в корнях цикория. Демонстрация цитохрома P450 (+) — гермакрен-гидроксилазы и НАДФ + -зависимой сесквитерпеноиддегидрогеназы (ов), участвующих в биосинтезе сесквитерпенового лактона.Физиология растений 2001; 125 (4): 1930-1940. Просмотреть аннотацию.

de Kraker, J. W., Franssen, M. C., de Groot, A., Konig, W. A., и Bouwmeester, H. J. (+) — Биосинтез гермакрена A. Совершенный шаг в биосинтезе горьких сесквитерпеновых лактонов цикория. Физиология растений 1998; 117 (4): 1381-1392. Просмотреть аннотацию.

de Kraker, J. W., Franssen, M. C., Joerink, M., de Groot, A., and Bouwmeester, H. J. Биосинтез костунолида, дигидрокостунолида и лейкодина. Демонстрация катализируемого цитохромом p450 образования лактонового кольца, присутствующего в сесквитерпеновых лактонах цикория. Физиология растений 2002; 129 (1): 257-268. Просмотреть аннотацию.

Debarbieux, M., Ouadid-Ahidouch, H., Delpierre, N., Vasseur, J., and Prevarskaya, N. Механизм кальциевого гомеостаза, индуцированный гетерологичной экспрессией полной РНК из листьев цикория в ооцитах Xenopus. J Membr.Biol. 1-1-1999; 167 (1): 25-33. Просмотреть аннотацию.

Debarbieux-Deleporte, M., Delbreil, B., Collin, T., Delcourt, P., Vasseur, J., Prevarskaya, N., and Ouadid-Ahidouch, H. InsP (3) -опосредованное высвобождение кальция, вызванное путем гетерологичной экспрессии общей РНК листьев цикория.Biol.Cell 2002; 94 (7-8): 545-552. Просмотреть аннотацию.

Дельзенн, Н. М., Кани, П. Д., Добиул, С., и Нейринк, А. М. Влияние инулина и олигофруктозы на пептиды желудочно-кишечного тракта. Br J Nutr. 2005; 93 Приложение 1: S157-S161. Просмотреть аннотацию.

Ду, Х., Юань, С. и Цзян, П. [Химические составляющие Cichorium intybus L.]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1998; 23 (11): 682-3, 704. Просмотреть аннотацию.

Финке, Б., Шталь, Б., Притчет, М., Фасиус, Д., Вольфганг, Дж., И Бём, Г. Препаративная непрерывная кольцевая хроматография (P-CAC) позволяет проводить крупномасштабное фракционирование фруктанов.J. Agric.Food Chem 8-14-2002; 50 (17): 4743-4748. Просмотреть аннотацию.

Фламм, Г., Глинсманн, В., Кричевский, Д., Проски, Л. и Роберфроид, М. Инулин и олигофруктоза как пищевые волокна: обзор доказательств. Crit Rev Food Sci Nutr. 2001; 41 (5): 353-362. Просмотреть аннотацию.

Фриис, Б., Хьорт, Н., Вейл, Дж. Т., младший, и Митчелл, Дж. С. Профессиональный контактный дерматит, вызванный цикорием (цикорием, эндивием) и Lactuca (салат-латук). Контактный дерматит 1975; 1 (5): 311-313. Просмотреть аннотацию.

Grieshop, C.М., Фликингер, Э. А., Брюс, К. Дж., Патил, А. Р., Чарнеки-Молден, Г. Л. и Фэи, Г. К., мл. Желудочно-кишечные и иммунологические реакции пожилых собак на цикорий и маннан-олигосахариды. Arch Anim Nutr. 2004; 58 (6): 483-493. Просмотреть аннотацию.

Gruenwald, J and et al. PDR для лекарственных растений. 1998; 1

Харник Т.П. Использование препаратов растительного происхождения в лечении и реабилитации пожилых пациентов с хроническим гепатитом. Lik.Sprava. 1999; (7-8): 168-170. Просмотреть аннотацию.

Хазра, Б., Саркар, Р., Бхаттачарья, С., и Рой, П. Опухолевая активность экстракта корня цикория против асцитной карциномы Эрлиха у мышей. Фитотерапия 2002; 73 (7-8): 730-733. Просмотреть аннотацию.

He, Y., Guo, Y. J., и Gao, Y. Y. [Исследования химических составляющих корня Cichorium intybus]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002; 27 (3): 209-210. Просмотреть аннотацию.

Хьюз Р. и Роуленд И. Р. Стимуляция апоптоза двумя пребиотическими фруктанами цикория в толстой кишке крысы.Канцерогенез 2001; 22 (1): 43-47. Просмотреть аннотацию.

Johannsen, F. R. Токсикологический профиль карбоксиметил инулина. Food Chem Toxicol. 2003; 41 (1): 49-59. Просмотреть аннотацию.

Kim, HM, Kim, HW, Lyu, YS, Won, JH, Kim, DK, Lee, YM, Morii, E. , Jippo, T., Kitamura, Y., and An, NH. Тормозящее действие тучных клеток аллергические реакции немедленного типа, вызванные Cichorium intybus. Pharmacol. Res 1999; 40 (1): 61-65. Просмотреть аннотацию.

Ким, Дж. Х., Мун, Ю. Дж., Ву, В.Х., Чон, К. С., Ан, Н. Х. и Парк, Дж. С. Влияние этанольного экстракта Cichorium intybus на иммунотоксичность этанола у мышей. Int Immunopharmacol. 2002; 2 (6): 733-744. Просмотреть аннотацию.

Леунг, А. Ю. и Фостер, С. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в продуктах питания, лекарствах и косметике. 1996; 2

Немери Б. и Демедс М. Профессиональная астма у производителей цикория. Ланцет 3-25-1989; 1 (8639): 672-673. Просмотреть аннотацию.

Пул-Зобель, Б. Л. Фруктаны инулина и снижение риска рака толстой кишки: обзор экспериментальных и человеческих данных.Br J Nutr. 2005; 93 Приложение 1: S73-S90. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б. С. Возможные механизмы, с помощью которых про- и пребиотики влияют на канцерогенез толстой кишки и рост опухоли. J Nutr. 1999; 129 (7 доп.): 1478S-1482S. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б.С. Профилактика рака толстой кишки с помощью пре- и пробиотиков: данные лабораторных исследований. Br J Nutr. 1998; 80 (4): S219-S223. Просмотреть аннотацию.

Редди Б. С., Хамид Р. и Рао К. В. Влияние диетической олигофруктозы и инулина на ингибирование пренеопластических аберрантных очагов крипт толстой кишки.Канцерогенез 1997; 18 (7): 1371-1374. Просмотреть аннотацию.

Румессен, Дж. Дж. И Гудманд-Хойер, Э. Фруктаны цикория: транспорт и ферментация через кишечник с цепями различной длины и связь с мальабсорбцией фруктозы и сорбита. Am.J.Clin.Nutr. 1998; 68 (2): 357-364. Просмотреть аннотацию.

Сивасвами, С. Н., Балачандран, Б., Баланехру, С., и Сиварамакришнан, В. М. Мутагенная активность продуктов питания на юге Индии. Индийский J Exp.Biol. 1991; 29 (8): 730-737. Просмотреть аннотацию.

Саймонс, М.C. Странная аллергия на цикорий. Ланцет 10-29-1988; 2 (8618): 1027. Просмотреть аннотацию.

Бухник Ю., Вахеди К., Ачур Л. и др. Введение короткоцепочечных фруктоолигосахаридов дозозависимо увеличивает количество фекальных бифидобактерий у здоровых людей. J Nutr 1999; 129: 113-6. Просмотреть аннотацию.

Briet F, et al. Симптоматическая реакция на разный уровень фруктоолигосахаридов, употребляемых время от времени или регулярно. Eur J Clin Nutr 1995; 49: 501-7. Просмотреть аннотацию.

Кадот П., Кочуйт А. М., ван Ри Р., и Ceuppens, J. L. Синдром оральной аллергии на цикорий, связанный с аллергией на пыльцу березы. Int.Arch.Allergy Immunol. 2003; 131 (1): 19-24. Просмотреть аннотацию.

Correa CM, Tibana A, Gontijo-Filho PP. Овощи как источник инфекции Pseudomonas aeruginosa в университетской онкологической больнице Рио-де-Жанейро. J Hosp Infect 1991; 18: 301-6. Просмотреть аннотацию.

Cummings JH, Macfarlane GT, Englyst HN. Пребиотическое пищеварение и ферментация. Am J Clin Nutr 2001; 73: 415S-420S. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Menne E, Guggenbuhl N, Roberfroid M. Гидролизат инулина цикория Fn-типа эффект на человека. J Nutr 2000; 130: 1197-9. Просмотреть аннотацию.

Роберфроид М.Б., Ван Лу Дж.А., Гибсон Г.Р. Бифидогенная природа инулина цикория и продуктов его гидролиза. J Nutr 1998; 128: 11-9.Просмотреть аннотацию.

Сакураи Н., Иидзука Т., Накаяма С. и др. [Вазорелаксирующая активность производных кофейной кислоты из Cichorium intybus и Equisetum arvense]. Якугаку Засси 2003; 123: 593-8. Просмотреть аннотацию.

Стоун-Доршоу Т., Левитт, Мэриленд. Газообразный ответ на прием плохо абсорбируемого фруктоолигосахаридного подсластителя. Am J Clin Nutr 1987; 46: 61-5. Просмотреть аннотацию.

Уильямс СМ. Влияние инулина на липидные параметры человека. J Nutr, июль 1999 г .; 129 (7 доп.): 1471S-3S. Просмотреть аннотацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *