Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Что нужно малышу в первый месяц жизни

Подумайте, как хорошо никуда не спешить, а иметь возможность сравнивать размеры, цвета, характеристики и стоимость будущих покупок. Наверняка в мыслях вы не раз погружались в эти сладостные мгновения выбора первых одежек для будущей крохи. И вот этот заветный миг уже близок. Совсем скоро наступит долгожданная встреча. Ожидание праздника порой действительно слаще, чем сам праздник и в ваших силах сделать, чтобы все прошло именно так.

Что важно узнать еще до рождения малыша

Не имеет особого значения, когда вы решили покупать первые вещи – до появления ребенка на свет или уже после родов. Вам все равно необходимо быть в курсе всех важных мелочей и нюансов и сделать это лучше заранее, чтобы голова не пошла кругом от обилия информации. Присмотритесь к спискам и рекомендациям из этой статьи, а еще лучше сохраните текст в закладках, и он обязательно сослужит вам добрую службу еще до первых покупок.

В этой статье вы найдете подробный список вещей, жизненно необходимых маме и новорожденному в первые несколько недель после появления на свет. Приведенный ниже список не претендует на звание «единственно правильного» и уникального в своем роде. Но большинство пунктов скорее пригодятся, чем останутся лежать без дела. Для среднестатистической семьи подборка представляется оптимальной, хотя в зависимости от бюджета может быть немного сокращена или наоборот – расширена. Пункты, помеченные звездочкой (*), можно считать необязательными, поскольку их приобретение предусматривает наличие дополнительных средств и не считается жизненно важным для ребенка или его мамы.

Список вещей, необходимых новорожденному в первые дни жизни:

  1. Люлька, переноска, кроватка или манеж-кроватка.
  2. Мобиль – первая музыкальная игрушка ребенка.
  3. Матрас, наматрасник.
  4. Шатер на кроватку.
  5. Доска или столик для пеленания.
  6. Коляска с дождевиком и антимоскитной сеткой.
  7. Ванночка.
  8. Рюкзак-кенгуру или слинг.*
  9. «Радионяня».*
  10. Автокресло*
  11. Хлопчатобумажное и теплое одеяло.
  12. Четыре пододеяльника.
  13. Шесть простыней.
  14. Шесть байковых пеленок.
  15. Хлопчатобумажные пеленки – 12 шт.
  16. Памперсы – лучше две пачки.
  17. Три клеенки для кроватки.
  18. Два махровых полотенца.
  19. Электронный термометр.
  20. Детские ножницы (закругленные края).
  21. Два тонких комбинезона.
  22. Комбинезон для улицы.
  23. Распашонки и кофточки – минимум 8-10 шт.
  24. Два боди.
  25. Восемь ползунков.
  26. Теплая кофта.
  27. Теплые носочки.
  28. Тонкие носочки – три пары.
  29. Два тонких чепчика или шапочки.
  30. Теплая шапка на улицу.
  31. Конверт и одеяло в коляску.
  32. Погремушки и несколько игрушек.
  33. Средства гигиены.
  34. Пена для купания.*
  35. Череда и ромашка.
  36. Несколько видов детского крема.
  37. Присыпка.
  38. Детский бальзам и мыло.
  39. Две упаковки влажных салфеток.
  40. Тампоны из марли или ваты.
  41. Бепантен, Драполен или другой крем от сыпи.

Список для кормления (не нужен мамам, которые кормят грудью):

  1. Три бутылочки с сосками.
  2. Сумка-термос и стерилизатор бутылочек*
  3. Подогреватель для бутылочки с питанием*
  4. Три слюнявчика
  5. Ложка-ершик – помогает быстро и тщательно вымыть бутылочку.

Список вещей, которые пригодятся маме новорожденного:

  1. Два бюстгальтера для кормления.
  2. Одноразовые прокладки для груди.
  3. Бепантен – крем для заживления трещин на сосках (его нет необходимости смывать перед кормлением).
  4. Бандаж послеродовой.*
  5. Молокоотсос.*
  6. Средство для устранения растяжек (в случае необходимости).
  7. Масло облепихи.
  8. Ночные гигиенические прокладки.
  9. Детское мыло и стиральный порошок.
  10. Емкость с крышкой для одноразовых подгузников.*
  11. Ночник и весы.*
  12. Диски с классической или детской музыкой.*
  13. Хлорофиллипт.
  14. Вазелин.
  15. Две пипетки.
  16. Альбуцид 20%.
  17. Фукорцин.
  18. Йод и зеленка.
  19. Спринцовка или две трубочки для отвода газов.
  20. Активированный уголь.
  21. Перекись водорода.
  22. Марганцовка.
  23. Глицериновые свечи со слабительным эффектом.

Как правильно подготовиться к купанию и другим гигиеническим процедурам?

Перед первым купанием желательно запастись детским мылом и пенкой, поскольку точно неизвестно, что именно больше подойдет и понравится малышу. Желательно, чтобы средства гигиены были от разных производителей. Экономить на шампунях и мыле для ребенка очень нежелательно.


Многие педиатры советуют периодически купать ребенка в отварах из трав. Ромашка и череда идеально подходят для этой цели. Другие виды трав без дополнительной консультации с врачом лучше не применять. В некоторых случаях для детской кожи полезно купание в чистотеле, но здоровым детям рекомендуется принимать такие ванные не чаще одного раза в семь дней.

На начальной стадии есть смысл приобрести два детских крема: «под пеленку», как правило, в его состав входит тальк и для увлажнения кожи. Запаситесь несколькими упаковками разных производителей, чтобы в спокойной обстановке выбрать подходящее средство, а не бегать в аптеку каждые пять минут. Некоторые мамы также используют для ухода за кожей малыша масло или специальный бальзам, но этот пункт нельзя назвать обязательным. При выборе детской присыпки избегайте излишне ароматизированных средств.

Несколько слов о влажных салфетках и других приспособлениях.

В ближайшее время влажные салфетки станут в буквальном смысле продолжением ваших рук. Идти в ванну удобно далеко не всегда, а с помощью салфетки нетрудно привести в порядок попу малыша за две-три минуты. Салфетки также незаменимы во время прогулок, в поликлинике и в других подобных местах. Причем выручают они не только ребенка, но и маму, у которой далеко не всегда есть возможность тщательно вымыть руки с мылом.

Тампоны из марли и ваты считаются неплохой альтернативой влажным салфеткам. Перед использованием их также рекомендуют смачивать специальным детским молочком, маслом или лосьоном. По стоимости сумма выходит приблизительно одинаковая. После принятия водных процедур дети охотно дают себя завернуть в теплое махровое полотенце или удобный халатик с капюшоном. Главное, чтобы укутать малыша получилось целиком, иначе ему будет неуютно.

При покупке термометра для измерения температуры воды обращайте внимание не только на внешний вид, но и на особенности шкалы. Работа с ней не должна вызывать дополнительных затруднений. Не менее важен и вопрос безопасности. Использовать стоит только специально изготовленные для ванночек детские градусники. Расчесывать малыша лучше не стандартной расческой, а щеткой с натуральной щетиной. Маникюрные ножницы подойдут только с закругленными краями.

Особенности выбора первой соски

А соску, скорее всего, придется приобрести дорогую и очень желательно от проверенного производителя. Если ребенок не взял самую простую пустышку с первого раза, скорее всего маме придется «поиграться» с более дорогими экземплярами.

К соскам существует несколько основных требований. Первое – материал изделия должен быть на 100% безопасным. Второй критерий – выбор по возрасту. Это очень важный момент, который современные производители обязаны указывать на упаковке товара. В последнее время большой популярностью пользуются соски для темного времени суток. Светящееся колечко избавляет маму от необходимости включать свет каждый раз, когда она встает к малышу.

Как правило, при выборе пустышки последнее слово остается за ребенком. Большинство детей с самого рождения интуитивно подбирают для себя подходящую модель. Причины принятия этих решений не известны ни мамам, ни современной науке. Но один совет молодым родителям можно дать совершенно точно. На старте есть смысл приобрести минимум две пустышки. И если ребенок выберет одну из них, это уже можно считать большим везением.

Наиболее распространенными считаются латексные и силиконовые соски. Оба вида материала обладают рядом достоинств и недостатков. Несмотря на этот факт, лицом, принимающим решение, по-прежнему остается новорожденный.

Вешать соску на шею не рекомендуют. Вместо веревочки часто используются специальные зажимы, которые удобно крепить к любой одежде. Самое комфортное в такой соске – это замена. Снимать и прикреплять изделие мама сможет буквально одной рукой. Особенно удачными считаются модели с защитным колпачком. Если его нет, лучше заранее побеспокоиться о специальной коробочке для соски.

Дополнительные приспособления для кормления

Даже если в планах у мамы есть грудное вскармливание на первые шесть месяцев, небольшой арсенал дополнительных приспособлений все же придется подготовить. Гарантированно пригодится специальная ложка для новорожденных. Очень желательно, чтобы это было специальное изделие для маленьких детей, а не стандартный предмет чайного сервиза. Как правило, подобные ложечки более мягкие, поскольку их изготавливают из специальной резины, пластмассы или силикона. Для маленького ротика этот вариант идеален, поскольку исключает любые микротравмы нежных десен ребенка.

В арсенале также обязательно должны быть «слюнявчики». При искусственном кормлении обязательно иметь минимум две-три бутылочки с разными видами сосок. Ребенок наверняка захочет выбрать между несколькими вариантами. Для воды, чая и молочной смеси лучше использовать отдельные бутылочки. Выбирая соску, помните о возрасте. Если не учесть этот параметр, ребенку будет технически трудно нормально покушать.


Когда финансы позволяют, подогреватель и стерилизатор для детских бутылочек также не повредят. У первого прибора несколько режимов температуры, поэтому перегреть питание практически невозможно.

Еще одна полезная вещь – сумка-термос, которая обязательно пригодится для любителей долгих прогулок. Внутри бутылочка с детским питанием остается теплой на протяжении нескольких часов. Чтобы мытье бутылочек проходило легко и без затруднений, стоит приобрести специальный ершик. Аналогичные приспособления существуют и для сосок. Даже такая мелочь, как специальная сушка для стеклянных бутылочек, способна существенно облегчить жизнь молодой маме.

Бюстгальтер для кормящих – одна из самых важных вещей, без которой точно невозможно обойтись в первые дни после выписки из роддома. Главная особенность таких изделий – расстегивающиеся чашечки. Попробуйте этот механизм в работе еще до покупки. Важно, чтобы у вас получалось застегивать и расстегивать его одним движением. Старайтесь не спешить с покупкой бюстгальтера для кормящих. Итоговый размер груди будет несколько больше привычного, а спрогнозировать увеличение объемов очень и очень сложно.

В дополнение к специальному лифчику есть смысл приобрести защитные прокладки. Они также очень помогают во время кормления, когда мама не может контролировать процесс выделения молока из груди. Все прокладки приблизительно одинаковые вне зависимости от производителя, принципиально важных рекомендаций по их покупке нет.

Если растрескивания сосков избежать не удалось, минимизировать болевые ощущения во время кормления помогут специальные силиконовые накладки. Когда под рукой нет подходящего приспособления, для заживления подойдет масло шиповника или облепихи. Но такое «лекарство» необходимо в обязательном порядке тщательно смыть перед кормлением. Еще одна альтернатива силикону – крем «Бепантен». В случае его использования смывать ничего не нужно.

Оптимальный вариант – проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Он подскажет, как минимизировать болевые ощущения, как прикладывать ребенка в более удобной позе и с безболезненным захватом, а также как максимально продлить бесценный период кормления грудью.

Понять необходимость покупки молокоотсоса можно только в процессе кормления. Поэтому изделие никак нельзя отнести к списку обязательных предварительных покупок. Здесь мнения разделены примерно 50/50. Часть мамочек убеждена, что можно свободно обойтись без сцеживания. Вторая половина не представляет процесс кормления без процедуры, которая, по их мнению, экономит время и силы. В этом вопросе все индивидуально.

На что еще обратить внимание

Молодой маме однозначно не повредит средство для растяжек и послеродовой бандаж. Но это не повод отказываться от регулярных гимнастических процедур. Увы, но их замены до сих пор не придумали.

Особое внимание уделите гигиеническим прокладкам. На первое время лучше взять с максимальной степенью впитывания. Со временем состояние здоровья придет в норму, а с ним и понимание того, какие средства гигиены покупать дальше.

Детские вещи, особенно в первые дни жизни, лучше не стирать порошком «для взрослых». Благо, сегодня существуют специальные средства для ручной и автоматической стирки. Места сильных загрязнений лучше предварительно намылить вручную. Эффективнее всего это получится сделать с помощью мыла, изготовленного на основе желчи.

Пластиковое ведро с крышкой – многофункциональная вещь. Емкость подходит не только для использованных подгузников, в ней также удобно замачивать использованную марлю и пеленки. Мамам, особенно в первое время, приходится часто вставать по ночам, поэтому без настольной лампы или крохотного ночника не обойтись.

Что купить в первую очередь, если позволяет бюджет

Электронные весы – очень полезная вещь. Способны запомнить предыдущие результаты и при последующем взвешивании выдать разницу. В процессе кормления легко узнать, какой объем еды высосал малыш при последнем приеме пищи. Весы могут и не понадобиться, если проблем с набором массы и аппетитом нет. Ребенка все равно будут взвешивать у педиатра с периодичностью раз в месяц на протяжении первого года жизни.

Продвинутые родители наверняка не упустят возможность поставить малышу диски с классической музыкой, веселыми детскими песенками или успокаивающими колыбельными. В специализированных магазинах предлагают особые сборники музыки, дополнительно ориентированной и адаптированной под особенности детского восприятия. К тому же, если вы до сих пор не познакомились с классической музыкой, самое время начать приобщаться к прекрасному.

Стандартная аптечка для мамы и новорожденного на все случаи жизни

Все перечисленные средства относятся к универсальным и безопасным препаратам, поэтому отпускаются без рецепта. Лекарства, мази и капли с другими названиями лучше приобретать после предварительной консультации с педиатром:

  1. Хлорофиллипт – подходит для смазывания и заживления пуповины новорожденного.
  2. Вазелиновое масло для шелушащейся кожи. Перед использованием желательно прокипятить с помощью водяной бани.
  3. Альбуцид 20% – капли для глаз. Без согласования с педиатром не применять.
  4. Пипетки от двух штук.
  5. Трубочка для отвода газа или первый номер спринцовки с обрезанным основанием.
  6. Баночка зеленки и йода, а также перекись водорода.
  7. Активированный уголь, также требует предварительной консультации с доктором, если собрались давать ребенку.
  8. Первое время после выписки из роддома маме пригодятся слабительные свечи.
  9. Марганцовка – подойдет для купания и дополнительной обработки пупка.
  10. Ватные палочки, но не для носа и ушей младенца.
  11. Стерильный бинт и вата.
  12. Аспиратор (соплеотсос) – незаменимая вещь при частых детских насморках.
  13. Одноразовые маски на случай болезни взрослого, чтобы инфекция не передавалась ребенку.

Покупаем детский транспорт и дополнительные приспособления

В коляске многие малыши проводят едва ли не больше времени, чем дома или на ручках у мамы. По этой причине подержанный транспорт, на котором получилось сэкономить, скорее всего, не принесет ничего кроме дополнительных проблем.

Первый момент, с которым нужно определиться, – это период использования. Существуют коляски-люльки для новорожденных, которые используются приблизительно первые шесть-девять месяцев. Такой вариант обойдется несколько дешевле, чем модель 2 в 1, которая трансформируется в прогулочный вариант и может прослужить до 3-х лет и даже больше.

На начальном этапе дешевле обойдется коляска-люлька, но вариант 2 в 1 заметно выгоднее, чем покупка двух независимых транспортных средств. Но у отдельных вариантов также есть свои преимущества:

  1. Стационарная, неразборная люлька на порядок безопаснее любого трансформера. Высота и устойчивость у такого детского транспорта выше, а бортики жестче.
  2. Коляски для новорожденных легко продаются по выгодной цене, особенно при условии бережного использования. Как правило, большинство новых моделей выглядят достаточно прилично даже после 7-9 месяцев использования.
  3. Коляски, спроектированные только для прогулки, намного легче в сравнении с любыми моделями трансформерами. А двигающиеся во все стороны колеса, перекидывающиеся ручки и компактные размеры в сложенном состоянии говорят сами за себя. В подъезде с крохотным лифтом или вообще без него подобные характеристики становятся основным фактором принятия решения.

Что еще нужно помимо коляски

Покупка конверта в коляску также будет далеко не лишним шагом. В некоторых моделях изделие входит в комплект, но даже если это не так, изделие нетрудно купить в том же магазине. Если малыш появился на свет зимой, специальный конверт из натурального меха поможет переносить кроху в тех случаях, когда в коляске нет необходимости. И помните, вне зависимости от месяца рождения одну зиму ваш малыш гарантированно проведет в коляске. Поэтому утепленный конверт вам точно понадобится. Альтернативный вариант – одно или несколько ватных одеял обходится дешевле, но не отличается удобством.

Даже если ваша коляска сделана из качественного материала, побеспокойтесь о наличии дождевика. Желательно выбирать модели, в которых накидка от осадков идет в комплекте. Приобрести подходящее изделие отдельно намного сложнее, да и оно, скорее всего, будет сидеть не идеально, сползать или наоборот, очень туго натягиваться на корпус.

Если вы живете в регионе с небольшим количеством осадков, в качестве замены дождевику подойдет небольшой зонтик. Такой аксессуар надежно крепится к боковой части каркаса коляски и защищает не только от солнца, но также и от дождя или снега, летящего прямо под капюшон.

Рюкзак-кенгуру лучше выбирать с высокой спинкой – она поможет поддерживать головку малыша в правильном положении. Более удобными считаются модели для переноски лицом от мамы и к маме. Альтернатива рюкзачку-кенгуру – слинг-перевязка для транспортировки ребенка. Отдавайте предпочтение усовершенствованным вариантам с дополнительными креплениями и валиками для безопасности. По времени начала использования мнения ортопедов разделились. Одни считают, что применять слинги можно с рождения, другие рекомендуют подождать минимум полгода.

При наличии в семье автомобиля детское автокресло следует купить в обязательном порядке. В первую очередь речь идет о безопасности ребенка, экономить на которой опасно для жизни. К тому же у детского автокресла есть еще одна полезная функция. Приспособление удобно использовать в качестве переноски на короткие расстояния во время походов в гости, визитов к врачу и других подобных вылазках из дома.

Особенности выбора постельных принадлежностей

Выбирая одеяло для малыша, обязательно прикиньте размеры кроватки и среднюю температуру, которую планируете поддерживать в квартире или доме. В некоторых случаях достаточно тонкого шерстяного одеяла, а в более холодных помещениях не обойтись без стеганого или ватного изделия. Также потребуется дополнительное легкое покрывало из хлопчатобумажной ткани. В качестве дополнительного сменного варианта подойдет одеяло в виде сеточки, которое не будет перекрывать ребенку воздух, даже если он накроется с головой. Сэкономить на покупке сетчатого одеяла не получится, поскольку оно относится к разряду дорогих вещей. Зато в покупке подушки малышу до трех лет вообще нет необходимости.

При выборе пеленок и первых одежек не увлекайтесь яркими цветами. Старайтесь отдавать предпочтение более спокойным оттенкам, даже если вам нравится насыщенная цветовая гамма. Количество пеленок определяется частотой использования подгузников.

Не следует делать большие запасы одноразовых памперсов для новорожденного. Это обусловлено несколькими причинами. Первый момент – младенцы всегда растут особенно быстро. Второй – вы никогда точно не будете знать, какие средства гигиены не вызовут раздражения и окажутся оптимальными для малыша в конкретный промежуток времени. Обычно выход на оптимальный вариант удается путем нескольких удачных и не очень экспериментов с памперсами.

Особенности выбора одежды для грудничков

Новорожденные растут с космической скоростью. Этот факт должен стать основным ориентиром для будущей мамы. Не стоит покупать большое количество одежды одного размера. На первое время достаточно двух-трех вещей по каждому направлению. В дальнейшем обновки есть смысл покупать по мере роста ребенка, а это приблизительно раз в три месяца.

Большинство производителей указывают на этикетке возрастные интервалы, к примеру, от 6 до 9 месяцев, от 9 до 12 и так далее. Возраст с точностью до одного месяца указывают лишь иногда. На некоторых видах одежды указан приблизительный 53-65 см или точный 58 см рост. При малейших сомнениях по поводу размера всегда есть смысл склонятся к большему варианту. Это правило актуально для всех малышей в возрасте до 12 месяцев.

Популярные в прошлом ситцевые распашонки сегодня используются редко. Их удобно заменить современными тонкими кофтами или трикотажными изделиями на безопасных кнопочках. Современные «боди» удобны для ночного сна. В таких одежках покой малыша не нарушается неудобными складками.

Более практичными считаются комбинезончики и ползунки с расстегивающейся частью ножек. Переодеваться малыши не любят, особенно во время сна, а дополнительные пуговицы помогают произвести замену подгузника с минимальным дискомфортом для спящей крохи.

Перед покупкой одежды новорожденному задумайтесь, удобно ли будет ребенку лежать именно в этой кофточке или боди. Избегайте застежек сзади – они могут причинять дискомфорт и даже стать причиной раздражения кожи детской спинки. Чепчики и шапочки приобретайте из хлопчатобумажной ткани. Всегда одевайте ребенка по погоде – кутать и перекутывать категорически запрещается.

Ценный совет для мам, которые родили ребенка зимой. В вашем случае удобно приобретать комбинезон, который прослужит верой и правдой первые 12 месяцев. Ориентировочно подойдет 80-й размер. В первые месяцы такую одежду удобно использовать по принципу конверта и носить малыша внутри с подогнутыми штанинами и рукавами. После достижения шестимесячного возраста и старше малыш уже сможет сидеть и совершать первые шаги в хорошо знакомом комбинезончике. Детям, родившимся летом не стоит покупать комбинезон с запасом, поскольку до следующего сезона малыш успеет вырасти из теплой вещи.

К полезным вещам можно отнести и пеленальный столик. Их часто изготавливают в виде комода компактных размеров с детской ванночкой прямо под пеленальной доской. Для малогабиритных квартир продаются более скромные варианты в виде отдельной доски для пеленания. Некоторые из них удобно накладываются прямо сверху кроватки и часто предлагаются при покупке места для сна. При скромном семейном бюджете перепеленать малыша получится и на столике и даже на диване, хотя делать это не так удобно.

На начальной стадии без компактной детской ванночки со специальной подставкой не обойтись. Современные педиатры часто рекомендуют купать малышей в больших ванных со специальными кругами. Но в первые месяцы жизни специальная емкость для купания вам гарантированно понадобится. А в периоды отключения горячего водоснабжения или в полевых условиях заменить детскую ванночку попросту нечем.

«Радионяня» – настоящий технологичный гаджет, который облегчает жизнь молодым мамам. Специальный микрофон устанавливается в комнате, где спит или играет малыш. Мама слышит все происходящее через другой специальный динамик, установленный на расстоянии до нескольких десятков метров.

«Радионяня» позволяет спокойно заняться домашними делами, посмотреть телевизор, зайти в Интернет и не бояться не услышать плачущего ребенка. Отдельные версии устройство снабжены передатчиком звука с обеих сторон. Это сделано для того, чтобы мама могла отвечать ребенку на расстоянии.

В других моделях передающее устройство сделано портативным. Такой динамик мама может положить в карман и ходить с ним по дому или квартиру. Такая технология удобна в любых условиях и в жилье любого метража, поскольку основательно развязывает руки женщине, сидящей с ребенком.

Что нужно знать перед покупкой первых игрушек

Покупка первых погремушек и грызунков – одно из самых интересных занятий. На большинстве подобных изделий указаны возрастные ограничения. Соблюдайте рекомендации производителя и у вас не будет никаких проблем. Старайтесь покупать более качественные вещи. Пусть игрушек будет не так много, но зато ни одна из них не причинит вред вашему малышу. Дети в возрасте до 12 лет и даже старше тянут в рот все предметы подряд, поэтому очень важно покупать игрушки из натуральных материалов, выкрашенные безопасной краской. Кроме погремушек и грызунков имеет смысл установить на кровать перекладину-турничок с подвешенными к ней небольшими плюшевыми зверюшками или героями мультфильмов. Такие приспособления разрешены уже после второго месяца жизни и помогают разнообразить досуг малыша.

Не расстраивайтесь, если ребенок не проявляет должного интереса к игрушкам. Со временем он начнет трогать их, а вскоре поймет, как интересно играть с новыми друзьями. Для активизации развития используйте специальные развивающие коврики. Такие приспособления можно не только купить в магазине, но и сделать самостоятельно. В интернете есть много подробных пошаговых инструкций. Для самостоятельного изготовления коврика подойдет все, что способно привлечь внимание крохи: пищалка, зеркальце из пищевой фольги, шелковая ленточка, мешочек с шуршащим содержимым, кусочек меха или рельефной ткани. Все эти незатейливые вещи помогут вашему ребенку активнее узнать окружающий мир.

Особой популярностью сегодня пользуются так называемые «Мобили». Яркое устройство с заводным механизмом – завораживающее зрелище в виде карусели из нескольких игрушек. Они вертятся над головкой лежащего малыша в такт негромкой, успокаивающей музыке. Выбирайте «Мобиль» с действительно приятной музыкой, которая нравится лично вам. Желательно, чтобы игрушки отсоединялись от карусели.

Список покупок для мамы 2020 – Tutis

 

При подготовке к рождению ребенка приходится делать уйму дел, и покупка всех предметов первой необходимости не на последнем месте. От создания детской комнаты до подготовки вещей для сна, приема пищи и подгузников, легко закружится в суете приобретая всё необходимое для ребенка. В конце концов, количество детских принадлежностей, которое требуется новорожденному, может застать любую маму врасплох. Но как вы узнаете, о каких детских вещах вы можете не волноваться, а без каких вам не обойтись ? Не переживайте: мы поможем вам разобраться. Читайте полный список вещей, которые вам нужны для новорожденного.

 

Необходимы принадлежности для ребёнка

 

Независимо от того, путешествуете ли вы куда-нибудь, или расслабляетесь дома, вам необходимы некоторые детские снаряжения. Ведь вам иногда захочется освободить руки! Вот список необходимых вещей:

 

  • Автокресло/автолюлька
  • Коляска
  • Переноска
  • Детские качели
  • Игровой коврик

 

Вещи для детской комнаты

Детская комната без сомнения требует милого декора, но вам также понадобится мебель и детское бельё, которые помогут заботиться о вашем ребёнке. Вот предметы первой необходимости для детской комнаты:

 

  • Детская кроватка, колыбель или люлька
  • Прочный, плоский матрас, который плотно прилегает к кроватке
  • 2-4 простыни с резинкой
  • Кресло-качалка
  • Радионяня
  • Пеленальный столик или комод с пеленальным подкладом
  • Музыкальная карусель – воспроизводитель «белого шума»
  • Корзина для подгузников
  • Конверт для пеленания

 

Детская одежда

Нельзя придумать ничего более милого чем крошечная детская одежда, но вам следует выбирать практичные детские вещи, которые обеспечат вашему новорожденному удобство и уют. Каждому малышу необходимо:

 

  • 4-8 боди
  • 4-8 нижних маечек
  • 4-8 ползунков
  • 4-8 пижамок
  • 1-3 ромпера или другой одежды для выхода
  • 1-3 кофточки (на пуговках)
  • 4-7 пар носочков
  • 1-3 чепчика
  • Царапки
  • 2 зимних конверта
  • Зимний комбинезон
  • 1 тонкое и 1 тёплое одеяло для коляски
  • Нежное средство для стирки

 

Принадлежности для кормления ребёнка

Будьте готовы к круглосуточному кормлению ребёнка – это значит, не зависимо от того кормите ли вы грудью или из бутылочки, вам понадобиться много вещей для кормления. Вот самые необходимые:

  • 8-10 бутылочек и сосок
  • Щётка для бутылочек
  • Молокоотсос, пакеты для хранения молока, прокладки для бюстгальтера, крем для сосков (если планируете вскармливать грудью) или молочная смесь (если не кормите грудью)
  • 4-8 слюнявчиков
  • 4-8 салфеток для срыгивания
  • Подушка для кормления
  • Подогреватель бутылочек
  • Стерилизатор для бутылочек

 

Принадлежности для ухода за здоровьем ребёнка:

Забота о здоровье ребёнка всегда на первом месте, а чтобы необходимые для этого вещи всегда были под рукой, необходимо приобрести:

  • Детский градусник
  • Детская аптечка
  • 4-6 соски

 

Принадлежности для пеленания:

Поменять первый подгузник может стать настоящим испытанием, но поверьте  – вы привыкнете и эти вещи помогут вам в этом деле:

  • Пеленальный столик
  • Корзина для подгузников
  • Пакеты для подгузников
  • Крем для пеленания
  • Влажные салфетки без запаха
  • Мягкие салфетки для купания
  • Многоразовые или одноразовые подгузники

 

Необходимы вещи для купания:

Купание может быть очень приятным – как только вы научитесь обращаться с мокрым и скользким младенцем. Будьте готовы и имейте под рукой эти вещи:

  • Ванночку для новорожденных
  • Детский шампунь и средство для мытья тела для детей
  • 2-4 детских полотенца с капюшоном
  • Мягкие салфетки для умывания
  • Лосьон для тела

 

 

 

Что нужно новорожденному на первое время

Рождение малыша – совершенно новый этап в жизни родителей. Он открывается не только положительными эмоциями и приятными хлопотами, но и множеством вопросов, волнующих мам и пап. Один из них – сколько одежды нужно новорожденному. Маленькие детки очень быстро растут, поэтому стоит заранее позаботиться о покупке всего необходимого. В этой статье мы подробно расскажем о том, что нужно приобретать малышу и в каком количестве.

Как одевать малыша в роддоме:

Первая одежда новорожденному понадобится уже в роддоме, причем начинать покупки лучше после 25-й недели беременности. Рекомендуется упаковывать вещи в пакеты, так как в большинстве родильных домов запрещается брать с собой дорожные сумки. Подпишите каждый сверток ярким маркером, указав, что и в каком количестве в нем находится.

Все пакеты необходимо показать мужу или кому-то из близких родственников. Расскажите им, что именно нужно будет привезти до и после родов, а что понадобится для выписки. Волнуясь перед появлением малыша, мамочки часто стремятся приобрести абсолютно все, что рассчитано на новорожденных деток. Планируя, сколько одежды нужно новорожденному в роддом, достаточно включить в список эти вещи:

  • Подгузники. В роддом нужно будет взять одну пачку самых маленьких памперсов (для деток до 4 кг). На тот случай, если малыш родится крупным, купите еще несколько, но большего размера (до 6 кг). В родильный зал достаточно взять лишь пару штук. Остальная пачка берется в палату, где вы будете находиться до выписки.
  • Пеленки байковые и ситцевые. Даже если вы не планируете пеленать малыша, все равно стоит взять с собой несколько пеленочек. Их можно использовать в качестве подстилки.
  • Ползунки. В родильный зал вам нужно будет взять две пары ползунков. Еще несколько комплектов возьмите в палату. Обычно мамочки берут по 2 пары на каждый день. Можно купить на широкой резинке или с застежками на плечах. Лучше приобрести сразу обе модели, так вы сможете в дальнейшем понять, какая одежда удобнее.
  • Распашонки берут из расчета использовать по одной в день. Приготовьте одну для родильного зала, четыре – для палаты. Это минимальное количество, а сколько штук возьмете именно вы – решайте самостоятельно.
  • Кофточки на пуговках. Для роддома достаточно взять три штуки.
  • «Человечки». Данная одежка очень удобна для прохладных периодов. На первое время вам будет достаточно двух штук. Если вы берете в роддом распашонки и ползунки, «человечки» вам не пригодятся.
  • Носочки. У новорожденных еще не налажена терморегуляция, поэтому у них все время мерзнут ножки. В роддом обязательно нужно взять несколько пар носочков: одну – для родильного зала, еще две – в палату.
  • Шапочки. Возьмите в роддом три штуки. Одна из них пригодится в родильном зале, две – в палате.
  • Одеяльце. При выборе материала учитывайте время года. Одеяло должно быть достаточно теплым для малыша.
  • Царапки. Они надеваются на ручки новорожденному, чтобы он случайно не поранил себя.

Что нужно новорожденному на выписку:

Задаваясь вопросом, сколько одежды нужно новорожденному, не забудьте учесть конверт для малыша. Его удобно использовать для пеленания при выписке из роддома. Изготовители предлагают нам огромный ассортимент таких одеял, различающихся по цвету, материалу, способу пеленания. Зимой конверт может пригодиться как альтернатива комбинезону.


Еще одно преимущество конверта в том, что оно может легко использоваться как одеяльце. Плотные меховые – хороши для зимних прогулок, тонкие – для лета. В магазинах можно встретить широкий выбор вязаных, меховых, флисовых изделий.


При покупке конверта новорожденному проверьте качество представленных моделей. Они должны иметь аккуратные швы и минимум застежек. Цвета выбирайте нежные, приятные глазу: голубые, розовые, пастельные, белые.


В магазинах можно встретить конверты, где верхняя часть выполнена в виде кофточки, а низ имеет стандартную форму. Модель удобна тем, что в ней ручки малыша свободны. Внизу также достаточно места для движения ножками.

Сколько одежды нужно новорожденному на первое время:

Сколько и какой одежды нужно купить новорожденному летом? Вот полный список вещей для ежедневной носки. Однако стоит учитывать, что в холодный период (зима, осень) малышу потребуется более теплая одежда:

  • Детские боди. Это очень удобный вид одежды для малышей, завоевавший большую популярность среди мам. Боди не задираются, позволяют ребенку свободно двигать ручками и ножками и значительно упрощают укладывание малыша. На летний период можно приобрести боди-маечки, боди-футболочки или модели с длинным рукавом. Возьмите 2-3 штуки каждого вида. Более удобными считаются боди, которые имеют застежки по центру или в районе плеч.
  • Распашонки. Эта одежка для малышей более привычна, и большинство родителей отдают предпочтение именно ей. Хлопковые модели хорошо впитывают влагу, не раздражают кожу ребенка. Следите, чтобы на таких рубашечках не было никаких дополнительных элементов: завязок, пуговиц, кнопок, так как все они могут натирать нежную кожу малыша. Сколько распашонок покупать новорожденному на лето – решайте сами. Обычно достаточно двух-трех штук.
  • Ползунки. Более удобными являются штанишки на бретелях. Сколько такой одежды нужно новорожденному малышу, решайте самостоятельно. Обычно покупают минимум четыре модели из тонкой ткани и четыре из плотной.
  • Комбинезоны (слипы). Достаточно купить три легких модели и два теплых комбинезончика.
  • Хлопковые носочки. Летом обычно довольно жаркая погода, новорожденному необходимы тонкие хлопковые носочки. Достаточно приобрести две-три пары.
  • Чепчик. Летом он необходим, чтобы защищать голову малыша от ветра и солнечных лучей. Обычно покупают две или три модели из легкой ткани.

Этого набора будет вполне достаточно, чтобы малыш комфортно себя чувствовал в жаркий летний период. Выбирая, сколько и какой одежды нужно купить для новорожденного, учитывайте удобство каждого изделия. Покупайте модели из качественных материалов, таких как хлопок и трикотаж. Допустимо выбирать одежду из смеси натурального шелка и шерсти. Лучше не покупать из синтетики. Также избегайте синтетического декора, больших рисунков с плотной подложкой, карманов. Все эти элементы делают одежду многослойной, и малышу будет в ней жарко.

Для прогулок на улице можно приобрести специальные костюмчики. Подбирая их, учитывайте температуру за окном и ощущения вашего малыша. Для теплой погоды (от +20 °С) можно одевать ребенка в одежду из тонкой ткани, для более прохладной погоды подойдут комплекты теплее.

Осенью одежда для маленьких деток должна подбираться с учетом наступающих холодов. Постепенно можно присматривать более теплые комплекты для дома и улицы. К базовому набору вещей понадобится докупить:

  • Утепленный комбинезон. Это теплый костюмчик, который можно приобрести новорожденному на начало осени, когда на улице еще стоит теплая погода. Под такой комбинезон удобно надевать распашонку или боди из легкой ткани.
  • Тонкое одеяло. Думая над тем, сколько одежды нужно купить новорожденному осенью, не забывайте и про такую стандартную вещь, как одеяльце. Им можно накрывать ребенка во время прогулок и дома. Простое изделие способно заменить конверт-трансформер или теплый костюм. Обычно одеяло изготавливают из синтепона с махровой подкладкой. Эти материалы не являются очень теплыми, поэтому отлично подойдут для первой половины осени.
  • Вязаная шапочка с завязками будет незаменима для осенних прогулок.

Если ваш ребенок родился осенью, то комбинезон нужно приобретать от 62 размера. Если вы хотите, чтобы малыш доносил его до конца осени, смело берите комбинезон 68 размера. Для кофточек и ползунков подойдут минимальные размеры (до 56-го).

В зимний период уже не обойтись одним комплектом одежды. Вам понадобятся как утепленные костюмчики для холодной улицы, так и легкие, тоненькие вещи для комфортного нахождения дома. В целом гардероб малыша, родившегося зимой, должен получиться больше, нежели у «летних» деток.

Сколько и какой одежды нужно для новорожденного зимой:

Слипы – очень популярный вид детской одежды для холодного зимнего периода. Их удобно надевать как под утепленную уличную одежду, так и дома. Они особенно актуальны для прохладных помещений. Вы не ошибетесь, если купите новорожденному сразу 6-7 комплектов. Три из них должны быть из тонкой ткани, остальные – теплые, байковые.
Детские боди – это специальная одежда для малышей. Изделие полностью закрывает тело малыша, застегивается снизу. В магазинах можно найти боди-маечки, боди-футболки, а также модели с длинным рукавом. Зимой боди удобно надевать под слип или комбинезон. Для новорожденного ребенка будет достаточно 2-3 штук с рукавами разной длины.
Ползунки с кофточками могут служить отличной заменой слипам. Более удобными считаются кофты на клепках по центру либо с запахом на бок. Сколько комплектов такой одежды нужно новорожденному, решайте исходя из своего удобства. Например, можно приобрести 3-4 штуки ползунков (материалы – футер и трикотаж) и 2-3 кофточки.
Шапочка нужна как для улицы, так и для дома (после купания). Более удобными считаются чепчики на завязках, так как они не сползают и не мешают малышу. Будет достаточно одной трикотажной шапочки.
Теплые носки из шерсти или флиса. Их обычно надевают поверх слипов. Так ножки ребенка всегда остаются в тепле. Вам хватит двух пар таких носочков.
Подгузники. Зимой памперсы нужны в течение всего дня и ночи. Но чтобы избежать появления опрелостей на коже у ребенка, нужно на некоторое время их снимать. Также можно использовать различные детские кремы и присыпки от опрелостей. Чтобы не ошибиться с выбором подгузников, для начала купите новорожденному по штуке от нескольких производителей. Так вы опытным путем сможете определить, какой вариант лучше.

Когда малыш находится дома, следите за температурой в помещении. Слишком высокая может даже навредить здоровью ребенка. Оптимальный вариант – +22 °С. Описанный выше набор одежды предназначен именно для таких условий.

Также не забывайте о свежем воздухе. Даже зимой нужно делать минимум одно проветривание в комнате. Если вы используете обогреватели, нужно позаботиться о достаточном увлажнении воздуха. Для этого можно приобрести увлажнитель или воспользоваться подручными средствами: поставить емкость с водой или накрыть батарею влажной тряпкой.

Сколько и какой одежды нужно новорожденному для зимних прогулок:
  • Прогулочный комбинезон из флиса, который надевается на слип. Поверх него надевают утепленный зимний комбинезон или конверт. Одного такого комбинезончика будет достаточно.
  • Теплый зимний комбинезон. Эта вещь обязательно должна быть в гардеробе каждого малыша. Толщину костюма подбирайте индивидуально, в зависимости от того, сколько градусов за окном. Так, например, для более теплых широт количество утеплителя в нем должно быть порядка 180–200 г/м2. Для холодной зимы подойдут утеплители около 300 г/м2. Также для зимы можно приобрести комбинезон-трансформер.
  • Зимняя шапочка. Она должна быть теплой и мягкой. Желательно выбирать изделие из натурального материала. Если используете шерстяные модели, надевайте вниз трикотажный чепчик.
  • Одеяло или плед. Вне зависимости от того, сколько одежды надето, в мороз новорожденного нужно дополнительно утеплять плотным одеяльцем или пледом. Нужно следить, сколько градусов на улице. Одеяло понадобится при -20…-25 °С, а также при сильном и порывистом ветре.

Одевать малыша в свитеры и нерастегивающиеся кофточки очень неудобно. Лучше выбирать вещи на застежках, которые можно надевать, сильно не волнуя карапуза. Вязаные вещи должны быть мелкой вязки, чтобы пальчики не запутались. Избегайте одежды с большим обилием лент, завязок и прочего декора, так как они могут попасть ребенку в рот.

Перейдем к вопросу о том, сколько одежды нужно новорожденному на первое время весной. Для этого времени года вам не нужно покупать много комплектов теплой верхней одежды, так как к следующему холодному сезону (к осени) малыш уже подрастет.

Если ребенок родился весной, то вам нужно закупить не только вещи для весеннего сезона, но и начать планировать, сколько одежды будет нужно новорожденному летом. Для малышей, родившихся ранней весной, понадобится еще и теплая одежда для прогулок. Также стоит учитывать, что в квартирах отопление отключают довольно рано, и некоторое время в доме может быть прохладно. Для этого случая стоит приобрести пару комплектов домашней теплой одежды.

Советы по выбору одежды новорожденному:

У новорожденных деток кожа очень нежная, чувствительная. Поэтому, чтобы избежать раздражений на коже, используйте только натуральные ткани в одежде. Например, фланель, махру, хлопок, кулирную гладь и интерлок. Старайтесь выбирать просторные модели, которые не будут плотно примыкать к телу.


Одежда, которая контактирует с кожей, не должна иметь внутренних швов, чтобы не раздражать и не натирать ее. Остальные вещи, надеваемые сверху, могут быть сшиты обычным способом. Лучше, чтобы все ниточки были из натурального хлопка.


Определяя, сколько и какая одежда нужна вашему новорожденному, учитывайте комфорт ребенка. Например, штанишки с тугой резинкой явно стоит исключить. Наиболее удобны модели с широкой, ослабленной резинкой.


Покупать детскую одежду необходимо только у проверенных продавцов, чьи изделия имеют хорошее качество. Если вы приобретаете вещи китайского производства, проследите, чтобы они не имели неприятного химического запаха. Часто изготовители недорогой одежды не соблюдают важные нормы безопасности. Поэтому подходите к вопросу выбора изделий с максимальной ответственностью.


Первая одежда не должна быть очень яркой, контрастной. Подобные вещи негативно влияют на психику малыша, состояние его кожи и здоровья. Подбирайте новорожденному комплекты в нежных, пастельных тонах.


Если вы не боитесь ярких цветных вещей, следите за качеством выбираемой ткани. При использовании некачественного красителя на производстве, одежда может навредить здоровью ребенка. К тому же, плохая краска практически сразу вымоется, и изделие потускнеет.

Как ухаживать за одеждой новорожденного:

Независимо от того, сколько одежды вы купите новорожденному до года, ее нужно стирать как можно чаще. Для этого используйте специальные детские средства (мыло или порошки). Стирайте вещи только в горячей воде (примерная температура +90 °С).


Можно добавлять в стирку кондиционер. Однако следите, чтобы он был предназначен именно для детской одежды. Такие средства имеют безопасный химический состав.


Постиранные вещи нужно обязательно погладить. Воздействие высоких температур убивает оставшиеся в одежде бактерии.


До того как надеть вещи на малыша, отрежьте все бирки и бумажные этикетки. Они могут раздражать и натирать кожу ребенка.

Какую одежду для новорождённых брать в роддом?

Появление маленького ребёнка в доме требует подготовки, которую важно начать заранее. Необходимо рассмотреть то, какая нужна одежда для новорождённых в роддом. За несколько недель до планируемых родов следует собрать комплект вещей.

Что важно подготовить для роддома?

Одежда для новорождённых в роддом включает в себя следующее:

  1. Носочки и рукавички (2-3 пары). Следует приобрести несколько пар носочков и «антицарапок». Последние требуются для того, чтобы новорождённый не поранил себя, поскольку в первый месяц не желательно обстригать ногти малышу. Носочки крайне важны, поскольку у малыша слабый теплообмен и ножки без них будут постоянно мёрзнуть. Стоит обзавестись несколькими парами, чтобы избежать данной ситуации.

  2. Шапочки (2шт). Должны присутствовать модели с завязочками и без них. Стоит обзавестись тонкими и более тёплыми. Они помогают защитить голову малыша от переохлаждения и травм. Родничок на голове крайне уязвим, поэтому любая неосторожность может привести к негативным последствиям.Распашонки. Их должно быть минимум пять штук. Можно взять больше рубашечек, так как из-за срыгивания они часто пачкаются.

  3. Слипы и боди (кол-во зависит от дней пребывания в роддоме. 5-7шт), способные заменить распашонки. Самыми удобными являются те, которые имеют кнопки между ног. Такая одежда позволяет с лёгкостью сменить подгузник.

  4. Ползунки (3 шт), которые нужно подбирать свободные. Они не будут сковывать движения. В продаже присутствуют с резинкой и без. Для роддома лучше выбрать последний вариант одежды.

  5. Памперсы и пелёнки (1 упаковка памперсов + 1 упаковка одноразовых пеленок), которые необходимы для ежедневного ухода за новорождённым. Лучший вариант – памперсы:

  • не имеющие запаха;

  • имеющие липучку для закрепления;

  • приятные на ощупь;

  • с индикатором влажности;

  • с сетчатым внутренним слоем;

  • с гипоаллергенным наполнителем.

На что обратить внимание, собираясь в роддом?

Одежда, предназначенная для новорождённых в роддоме, должна отличаться практичностью и характеризоваться высоким качеством. При покупке важно обращать внимание на следующие моменты:

  1. В первый месяц новорождённого необходимо одевать в одежду с наружными швами, поскольку внутренние могут давить.

  2. Бирки должны быть направлены наружу, иначе они могут царапать новорождённому шею или бок. Обрезать их не рекомендуется, поскольку они так могут лишь усугубить ситуацию.

  3. Не нужно приобретать одежду для роддома, в которой присутствуют замки и капюшон. Замок давит малышу на подбородок, а капюшон на спину.

Данные нюансы важно учитывать, чтобы новорождённый чувствовал себя комфортно даже в роддоме. Бывает в продаже одежда, которая совершенно не подходит маленьким детям. К примеру, существуют вещи, которые нужно полностью снимать для того, чтобы сменить памперс. Подобная одежда для новорождённого в роддом не практична, особенно в первые дни жизни.

От длительности пребывания в роддоме зависит необходимое количество одежды для новорождённого. Важно подготовить пакеты заранее и показать близким, где они находятся, чтобы в роддом привезли именно то, что Вам нужно. Стоит предусмотреть несколько комплектов одежды для новорождённых.

Теперь Вы знаете, какая одежда потребуется новорождённому в первые дни в роддоме. Вы будете полностью подготовлены к появлению малыша.

полезные покупки к рождению ребенка

Этот текст написал читатель Т⁠—⁠Ж. Если вы тоже хотите поразмышлять о чем-то вслух и открыть свою дискуссию, заполните эту форму.

Неопытным будущим родителям порой не с кем посоветоваться по поводу подготовки к рождению ребенка.

Diliara Begisheva

знает, как обойтись без лишних трат

Предлагаю разобраться, какой минимум предметов — от мебели до автокресла — понадобится новому человеку с первых дней жизни.

Что по ценам?

Цены актуальны на момент выхода статьи — 17 сентября 2020 года. Завтра или через месяц они могут измениться.

Посуда и одежда

Лучший вариант питания ребенка — это грудное вскармливание. Хотя бы потому, что это дешевле. Но если у вас другая ситуация, проконсультируйтесь с педиатром по поводу выбора смеси. А теперь расскажу, что может понадобиться при искусственном вскармливании.

Бутылочка для кормления. Их множество на любой вкус. Можно купить две-три разные бутылки, чтобы не мыть их после каждого кормления и посмотреть, какая больше нравится ребенку. Бывают варианты с антиколиковым клапаном, но не знаю, насколько они эффективны. Стоимость — от 35 Р на «Яндекс-маркете».

Стерилизатор и подогреватель бутылочек. Их также множество — с наворотами и без. Можно купить приспособления по отдельности, но есть модели 2 в 1 и даже 8 в 1. Стоимость стерилизатора на «Яндекс-маркете» — от 380 Р, подогреватель можно взять там же по цене от 645 Р. Только проверьте, подходят ли они вашим бутылочкам.

Соска. Не все дети ей пользуются, но некоторым она нравится. Это хороший способ успокоить малыша и погасить сосательный рефлекс, хотя соска может войти в привычку, от которой сложно отказаться. Стоимость — от 25 Р за штуку.

Одежда. Купите побольше пеленок разного размера и качества: ситцевых, фланелевых, трикотажных, муслиновых. В роддоме обычно выдают комплекты стерильных пеленок. Они надолго пригодятся, чтобы пеленать или укрывать ребенка, их также можно подкладывать для срыгивания.

Сразу же после рождения понадобится чепчик без завязок. Носки пригодятся как по прямому назначению, так и в качестве тех же антицарапок: специальные аксессуары все время спадают, так что можно их не покупать. Зато очень удобны в использовании боди и комбинезоны со вшитыми рукавицами. Если ребенок родился в холодное время года, то стоит приобрести теплый конверт. Главное — не покупайте много комплектов одежды самого маленького размера, так как сложно предсказать, какого роста родится ребенок.

Кстати, если вы рожаете в Москве и у одного из родителей есть московская прописка, то при выписке дадут набор со всем необходимым.

Мебель для комнаты

Ребенку безопаснее спать в отдельной кроватке. Она может быть самой простой, но все же должна отвечать основным требованиям:

  • кровать должна быть сертифицированной;
  • расстояние между прутьями у люлек и кроваток с решетками — 6—7 см;
  • у дна кровати должно быть несколько уровней высоты.

Классическая детская кроватка подходит детям до 3—5 лет. Ее дно и бортик можно регулировать по высоте. Когда малыш начнет вставать, дно можно опустить. Чтобы ребенок мог сам залезать в кроватку, нужно убрать бортик либо снять с него две рейки. Есть модели с маятниковым механизмом. Стоимость — от 2520 Р на «Яндекс-маркете».

Кроватка-трансформер растет вместе с ребенком, ее можно использовать до 5 лет. У нее обычно несколько модификаций: например, колыбель, непосредственно детская кроватка и пеленальный столик. Учтите, для каждой модификации нужен отдельный матрас. Стоимость — от 5999 Р на «Яндекс-маркете».

Приставная кроватка предназначена для детей до 6 месяцев. Ее крепят к кровати родителей либо помещают рядом: так можно покормить ребенка не вставая. Стоимость — от 3750 Р на «Яндекс-маркете».

Пеленальный столик. Он понадобится, чтобы не приходилось часто нагибаться, переодевая ребенка. Можно купить специальный пеленальный комод, но он недолго будет полезен. Если не хотите тратиться на полноценный столик, возьмите отдельный матрас для пеленания и используйте его на поверхности подходящей высоты. Стоимость пеленальных матрасов — от 474 Р, столиков — от 1599 Р.

Постельное белье и матрас. Новорожденному достаточно только простыни, которая подходит по размеру к матрасу. Главное, чтобы ребенок ни в чем не запутался во сне.
Матрас должен быть жестким и в точности соответствовать размеру кровати, чтобы не было щелей и зазоров. Чтобы ребенку было не слишком просторно в кровати, можно приобрести специальный матрас-кокон. Его удобно использовать для совместного сна и перемещения по квартире.

Коляска

Незаменимая вещь, нужно только выбрать самую удобную для вас. Пока ребенок не умеет сидеть — месяцев до 6, нужна люлька. Ее размер не имеет большого значения, куда важнее удобный жесткий матрас и изоляция от шума, ветра и света.

Если собираетесь возить коляску в машине, то обязательно посмотрите, насколько компактно она складывается. Учитывайте амортизацию колес в зависимости от качества покрытия дорог, по которым вы планируете гулять. Например, зимой с жесткими колесами может быть тяжело.

Бывают коляски 2 в 1 или даже 3 в 1, где на одну базу ставят люльку и прогулочный блок. Такую можно купить от 13 706
Р. У колясок-трансформеров люлька и вовсе превращается в прогулочный блок, стоимость — от 7089 Р на «Яндекс-маркете». Если планируете часто передвигаться с коляской, то советую присмотреться к удобным облегченным моделям, которые складываются в книжку или трость. Стоимость такого варианта начинается с 998 Р.

Автокресло

Автокресло необходимо, даже если кто-то считает иначе. Возможно, оно не сразу понравится ребенку, но это важный предмет для безопасного передвижения, и дети постепенно к нему привыкают. Выбирайте кресло в зависимости от вашего образа жизни и не забудьте посмотреть их результаты в краш-тестах.

Автолюлька. Она предназначена для детей до полугода: потом ребенку будет просто неудобно ехать полулежа, ведь ему уже хочется сидеть и наблюдать. Но если вы собираетесь ездить на машине с ребенком с первых дней, стоит обратить на нее внимание. Автолюлька сконструирована под новорожденного, поэтому обеспечивает удобное положение для младенца. У нее есть ручка и козырек, спасающий от солнечного света. Люльку устанавливают против движения автомобиля. Стоимость — от 2070 Р.

Автокресло-коляска. Подойдет для детей до полугода. Автокресло такого типа превращается в коляску — это хороший вариант для активного перемещения с младенцем, но не бюджетный. Кроме того, педиатры не рекомендуют ребенку находиться в автокресле более 1,5 часов, так что без отдельной полноценной коляски все равно не обойтись. Но для коротких перебежек, чтобы не нести младенца на себе и не возиться с базой, очень удобно. Стоимость — от 14 390 Р.

Автокресло группы 0—1—2—3. Обычно в нем есть несколько положений наклона для сна и бодрствования. Такое кресло используют только в автомобилях. Стоимость — от 2089 Р.

Итого

Расходы на минимальный набор для новорожденного — от 13 273 Р

Коляска-трансформер 7089 Р
Классическая кроватка 2520 Р
Автолюлька 2070 Р
Подогреватель бутылочек 645 Р
Пеленальный матрас 474 Р
Стерилизатор 380 Р
Две бутылочки 70 Р
Соска 25 Р

Коляска-трансформер

7089 Р

Классическая кроватка

2520 Р

Автолюлька

2070 Р

Подогреватель бутылочек

645 Р

Пеленальный матрас

474 Р

Стерилизатор

380 Р

Две бутылочки

70 Р

10 самых нужных вещей для новорожденного


В18 лет я стала мамой впервые. Я тогда не могла даже подумать, что в детской одежде столько нюансов, о которых нужно знать, собираясь в роддом. Будучи беременной, вся такая счастливая и окрылённая поехала с мамой выбирать одежду для малыша. Искали вещи российского производства из 100% хлопка.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

 Как оказалось, выбор в то время был совсем невелик. О красоте речи вообще не могло быть. Всё как будто из прошлого, такой же пошив, невзрачные расцветки, стандартные пелёнки, распашонки, чепчики, как из моего советского детства.


Стою в магазине и думаю, как не прогадать с размером. Голова кругом, не могу собраться. Набрала кучу распашонок, ползунков, чепчиков разных размеров, чтоб наверняка. Состав был «натуральный хлопок», и вещи совсем не тянулись. По качеству напоминали советское постельное бельё. На распашонках нет ни кнопок, ни верёвочек – вообще ничего, заправляй в ползунки, и всё.

На тот момент и совета не у кого было спросить: все подруги ещё без детей, а про поиск в интернете я и знать не знала в то время. Сейчас гораздо проще: можно найти всю информацию, узнать состав, почитать отзывы мам и даже заказ одежды на дом сделать, чтобы с огромным животом не бегать по магазинам.

Все купленные вещи оказались очень неудобными в использовании:


    ✓ распашонки было сложно одевать, так как материал совсем не тянется;

    ✓ из ползунков ножки постоянно вылезали;

    ✓ из несуразных чепчиков то и дело выглядывали уши;

    ✓ резинки в ползунках были самые обыкновенные, тонкие, иногда даже тугие. Часто эта самая резинка просто лопалась, и приходилось вставлять новую;

    ✓ цвета вразнобой, хоть мы и старалась выбирать, чтобы хоть как-то подходило друг к другу.


Для себя я сделала вывод: не стоит сразу покупать много вещей для новорождённого. Ведь они растут не по дням, а по часам. Выбирайте практичную одежду, которую просто одеть и снять, легко отстирать.


С совершенной другой одеждой я познакомилась после рождения второго ребёнка. Опираясь на свой опыт, составила топ-10 вещей, которые оказались нужными и удобными в первый год жизни малыша.


10 самых нужных предметов одежды для малыша до 1 года


1. Слип – самая удобная одежда. Для совсем крох лучше взять вариант слипа с антицарапками, которые удобно подворачиваются, и получается обычный рукав. Выбирайте слип с закрытыми ножками, так как носочки на голые ножки ловко снимаются трением друг об друга. После 6-7 месяцев мы уже реже пользовались такими, потому что дочка начала активно ползать. Как оказалось, в слипах это делать неудобно.


2.
Флисовый или велюровый комбинезон. Носили такие до 1 года. Это просто незаменимая вещь для прохладной погоды. Мягкий, тёпленький, ничего не задирается и ничего не нужно заправлять.


3.
Боди с длинным и коротким рукавом. Застёжки посередине или с запахом. До 3-4 месяцев – именно такие. Почему именно с такой застёжкой? Когда малыш ещё не держит голову, удобнее одевать с таким видом застёжки. Не создавайте лишний дискомфорт ребёнку и себе.


4.
Штанишки/ползунки. У нас в арсенале были и те, и другие. Оба варианта очень удобные. Ползунки носили примерно до 5 месяцев, потом перешли на штанишки и колготки.


5.
Носочки – без них точно не обойтись. Это маленький предмет гардероба, но очень важный и нужный. Обратите внимание на резинки, они не должны быть тугими.


6.
Шапочки. Всегда актуальны. Чепчики нужны только на первый месяц – одеть новорождённому после купания или под шапку на прогулку. Потом удобнее шапочки.


7.
Царапки. Носили до 2-х месяцев. Но продолжали носить осенью или прохладными летними вечерами для согревания ручек.


8.
Пелёнки. Наши вечные помощницы. Даже если вы не планируете пеленать, пелёнки нужны всегда и везде. Поверьте.


9.
Зимний конверт или комбинезон. Если рождение приходится на зиму, то лучше брать конверт. А если зима наступила, когда малышу больше 6 месяцев, то тут уже лучше комбинезон с раздельными ножками.


10.
Полотенце-уголок. До сих пор пользуемся. После ванной кутаю в такое полотенце, на голову – капюшон. Полотенце не сползает, и голова в тепле. Рекомендую.


При выборе одежды я обращаю внимание на материал. Мне нравятся тёплые вещи из капитония, велюра и флиса. Они мягкие на ощупь, отлично греют, практически не мнутся. Для летних нарядов я стараюсь приобретать кулирку и рибану трансферную. Для межсезонья, конечно, идеально подойдёт футер. Теперь названия всех тканей я знаю назубок. Главное – состав вещей должен быть исключительно из натуральных качественных материалов.


Для новорождённых выбирайте вещи с наружными швами. Обратите внимание на фурнитуру, она должна быть безопасной, удобно застёгиваться.

Сейчас мы вновь ждём пополнения. На одного богатыря у нас в семье станет больше. С выбором одежды для новорождённого нет сомнений. Теперь я точно знаю, что и где купить или заказать.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

Какой пункт в этом списке самый важный для вас? Поделитесь в комментариях!

Что нужно для новорожденного ребенка – список необходимого на первое время

Юлия Аптекарь узнала, как подготовить дом к появлению малыша

Рождение ребенка — одно из важнейших событий в жизни. Оно навсегда меняет привычки родителей, их распорядок дня, быт и, конечно, дом. Ведь новорожденному столько всего нужно! Всем, кто ждал ребенка или просто общался с беременными, известно выражение «синдром витья гнезда» или «синдром гнездования». В переводе с «беременного языка» это значит обновление и обустройство дома для самого маленького члена семьи. Как подготовить комнату для новорожденного? Изучаем ­правила.

Правило 1. Вовремя начать

Когда начать подготовку дома к рождению ребенка? Оптимальный срок — пятый-седьмой месяц беременности. В это время обычно уходят в декретный отпуск. Соответственно, появляется много свободного времени. В то же время женщина полна сил и готова с удовольствием ходить по магазинам. Именно в этот период у беременной появляется синдром «витья ­гнезда».

«Когда я была беременна в первый раз, за несколько месяцев до рождения ребенка мы с мужем начали подготовку дома, — рассказывает беременная вторым ребенком Анастасия. — Было и желание, и возможность. И на этот раз сделаем так же. Летом, во второй половине беременности, не спеша и с удовольствием будем делать всё необходимое: обустраивать дом, покупать вещи. А сейчас, на небольшом сроке, еще не время для глобальной подготовки. Еще нужно работать. К тому же весна, авитаминоз. Я много внимания уделяю своему ­здоровью».

Досье КС

Людмила Мельниченко

главный врач детской поликлиники «Маркушка» (Москва)

Надежда Храмченко

практикующий психолог (Санкт-Петербург)

Возможные ­ошибки:
Начать слишком рано либо слишком поздно. Первые месяцы беременности стоит посвятить завершению всех «добеременных» дел. Лучше посвятить всё свободное время заботе о здоровье. Ну а если начать подготовку перед самыми родами, можно просто не успеть. Да и физически будет ­сложнее.

Правило 2. Чистота — залог здоровья

Дом, в котором скоро появится маленький ребенок, прежде всего, должен быть чистым. Многие родители затевают ремонт. Такие радикальные перемены не обязательны, но привести помещение в порядок необходимо. Не отодвигали шкаф в течение последних десяти лет? Сейчас самое время это сделать и протереть всё что можно. Не должно быть грязи, пыли, сломанных вещей и, конечно, никакой фауны в виде клопов или ­тараканов.

«В комнате малыша полы должны быть нескользкими и легко протираемыми влажной тряпкой, — описывает обязательные требования к помещению педиатр и главный врач детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — Потолки должны быть светлыми, а обои можно наклеить бумажные и недорогие: когда малыш начнет ходить, он наверняка оставит на них свои рисунки. В комнате не должно быть вещей, в которых скапливается пыль. Можно поставить очиститель воздуха от мелких частиц пыли. Маме будет необходимо протирать влажной тряпкой (без добавления химических веществ) полы и различные поверхности в комнате малыша для снижения концентрации пыли в помещении. Не забывайте несколько раз в день проветривать комнату. Температура в комнате новорожденного должна быть 24 ­градуса».

Возможные ­ошибки:
Не уделить вопросу чистоты достаточно внимания либо переусердствовать. Но разве можно переусердствовать с порядком? Пожалуй, нет. А вот с активностью в его наведении — легко. Беременной нужно помнить прежде всего о собственной безопасности. Тяжелую работу стоит делегировать родственникам и друзьям, даже если очень хочется сделать все самой и прямо ­сейчас.

Правило 3. Всё хорошо в меру

Итак, дом чист и пришла пора покупать необходимые для крохи вещи. К этому приятному шопингу нужно отнестись разумно. Конечно, любому родителю хочется, чтобы у его малыша было всё необходимое. И здесь появляется риск купить много лишнего. Как не потеряться в многообразии детских товаров? Что действительно нужно купить для новорожденного ребенка?

Вместе с мамой двоих детей, Дарьей, мы составили два списка. В один вошли вещи которые действительно нужны новорожденному на первое время. А во второй — те, что хорошо продаются, но, скорее всего, не ­пригодятся.«К появлению первого ребенка я готовилась очень тщательно. В моем доме было всё, что только можно купить, — рассказывает Дарья. — И о многих приобретениях я пожалела. Как оказалось, многие популярные товары ребенку вообще не нужны, а некоторые даже вредны. Теперь я точно знаю, что нужно и чего не нужно ­покупать».

Список №1: что действительно нужно для новорожденного ребенка

  • В детскую комнату обязательно нужна кроватка с матрасом, клеенкой, несколькими комплектами постельного белья и парой одеял: тонким и теплым. Кроватка не обязательно должна быть дорогой. И для сына, и для дочери я брала кроватку средней ценовой ­категории.
  • Ванночка для купания, детское мыло и термометр для воды. Говорят, что здорового новорожденного можно купать во «взрослой» ванне. Это так. Но наличие ванночки — это больше вопрос комфорта родителей, чем малыша. Мне было удобнее с ванночкой: меньше воды, меньше ­усилий.
  • Коляска с дождевиком и москитной сеткой. Я советую брать коляски-трансформеры. Экономят деньги и место. Коляска должна обладать хорошей проходимостью. Чтобы и в дождь, и в снег не ­«буксовать».
  • Бутылочки для смеси или воды. Пары штук ­хватит.
  • Комплект пеленок и одежды. Ткани должны быть натуральными. Дешевая синтетика может вызвать аллергию. И никаких плохо пришитых мелких деталей и тугих ­резинок.
  • Подгузники для ­новорожденных.
  • Автолюлька, если есть ­автомобиль.
  • Первые игрушки малыша. Можно ограничиться парой легких ­погремушек.
  • Детская аптечка. Про нее часто вообще забывают. А она ­необходима.
  • Кварцевая лампа. Я бы рекомендовала приобрести ее тем, кто планирует нескольких детей. Когда один ребенок заболеет, она поможет очистить воздух в помещении, чтобы защитить другого ­ребенка.

Список №2: без чего можно обойтись

  • Стерилизатор для бутылочек. По сути, это обычная ­пароварка.
  • Пеленальная доска. Пеленать можно и на ­кровати.
  • Сумка-переноска. Часто родители, купившие такую переноску, ею не пользуются. Возят ребенка в коляске, а носят на руках или в ­слинге.
  • Контейнер для использованных подгузников. Эта емкость, не пропускающая запах, должна сделать жизнь родителей комфортнее, но практика показывает, что все наоборот. Приходится утилизировать мусор не из одного ведра, а из двух. К тому же нужно постоянно покупать сменные кассеты с пакетами, поглощающими запах. Заменить контейнер могут одноразовые пакетики для завтрака. Завернули подгузник в пакетик — и в мусорное ­ведро.
  • Пустышки. Некоторым малышам пустышки помогают успокоиться, но мои дети их вообще не ­принимали.
  • Манеж. Новорожденный и без манежа никуда не уползет. А дети постарше не любят ограничения свободы и в манежах просто отказываются ­сидеть.
  • Шезлонг. Некоторые дети могут часами сидеть в шезлонгах. Для моих же это чудо техники не представляло никакого ­интереса.
  • Ходунки. От этой вещи я быстро избавилась. Ребенок должен ходить сам! Малыш привыкает передвигаться с помощью ходунков и отказывается ходить ­самостоятельно.

Возможные ­ошибки:
Купить слишком много вещей. Во-первых, значительная их часть может не понадобиться. Во-вторых, это ненужные затраты. В-третьих, все эти вещи загромоздят ­дом.

Правило 4. Меньше пыли

Пыли в комнате ребенка должно быть как можно меньше. Поэтому нужно максимально освободить помещение от ее ­источников.Тяжелые портьеры лучше заменить легкими занавесками или практичными жалюзи. Балдахин также является источником пыли. Если хочется украсить кроватку малыша, старайтесь выбирать легкую воздушную ткань, которую можно будет часто стирать. Ну и, конечно, не стоит полностью закрывать кроватку. Ребенку нужен доступ воздуха и ­света.

От ковров и мягких игрушек тоже лучше отказаться: они собирают много ­пыли.

«Всем известно, что пыль вредна для организма человека, — рассказывает главный врач московской детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — Частички пыли содержат множество микроорганизмов и токсичных веществ, которые при попадании в организм человека могут вызвать различные патологические реакции. Особенно пыль опасна для новорожденных, поскольку иммунная система еще несовершенна и не может дать адекватный ответ на внедрение вредных микроорганизмов и веществ. В мягких игрушках всегда скапливается пыль, могут появиться пылевые клещи, которые часто вызывают аллергические реакции, кашель, заложенность носа, бронхиальную астму. Кроме этого, токсические вещества из пыли могут долгое время накапливаться в организме ребенка, не давая о себе знать, а потом резко вызвать заболевание ­малыша».

Возможные ­ошибки:
Слишком увлечься декоративностью оформления, забыв о главном — здоровье ребенка. То, что радует глаз взрослых, может навредить ­малышу.

Самое важное для малыша в первые месяцы жизни — мамина любовь, забота, эмоциональное тепло и ее грудное молоко. В ремонте, дизайне, оформлении и стиле больше нуждается не он, а его ­родители.

Правило 5. Безопасное спальное место

Большую часть времени новорожденный будет проводить в своей кроватке. Поэтому оборудование комфортного и безопасного спального места — один из важнейших моментов в подготовке ­комнаты для новорожденного.Каких только кроваток сегодня не производят! Современные спальные места оборудованы встроенными комодами, раскачиваются во все стороны и даже трансформируются из люлек в подростковые кровати. Какую же ­выбрать?«Выбирая кроватку для своего малыша, родители должны помнить несколько правил, — говорит главный врач детской поликлиники «Маркуша» Людмила Мельниченко. — У кроватки не должно быть острых углов, чтобы малыш не ударился. Купить можно деревянную кроватку, можно и с металлическим корпусом, однако у нее должны быть специальные накладки на поверхности, которые ребенок будет грызть при прорезывании первых зубок. Деревянная кроватка должна быть покрыта нетоксичным лаком. Дно и боковые поверхности должны быть сплошными, это обеспечит хорошую вентиляцию воздуха. Прутья не должны быть слишком редкими или слишком частыми: у ребенка может застрять ручка или ножка. Удобно, когда передняя стенка кроватки съемная — тогда ее можно придвинуть к кровати родителей вплотную. От кровати не должно исходить никаких запахов. Матрас нужно подбирать по размеру кроватки, чтобы он не съезжал. На матрасе должен быть чехол, который можно снять и поменять при необходимости. Наполнитель матраса должен придавать ему необходимую жесткость и ­упругость».

Возможные ­ошибки:
Выбрать небезопасную для малыша кроватку. Причем высокая цена кроватки — не гарантия ее безопасности. Она может быть очень красивой, но совершенно неудобной для ­ребенка.

Правило 6. Всему свое время

Ребенку действительно нужно много вещей. Но не торопитесь покупать всё и сразу. Наши мамы и бабушки еще помнят времена дефицита, когда достать хороший зимний комбинезон или красивую игрушку было сложно. Сегодня всё не так. Конечно, если у вас есть свободное помещение для хранения и неограниченный бюджет — вы можете с удовольствием заниматься покупками всего-всего. Но лучше приобретать вещи по мере ­надобности.

Новорожденный не будет кушать в стульчике, качаться на лошадке или ездить на велосипеде. Как только малыш будет готов кушать вне маминых рук — его можно будет «переселить» в детский стульчик. Коляску сменит велосипед, а место погремушек займут кубики. Всему свое ­время.

Возможные ­ошибки:
Приобрести всё необходимое сразу: от конверта на выписку до подросткового ­дивана.Начинайте готовить дом вовремя. Проводите все перемены постепенно, без спешки. И помните, что «витье гнезда» — очень важный процесс. Это забота не только о комфорте будущего малыша, но и о его психическом ­здоровье.

«Самое важное для малыша в первые месяцы жизни — мамина любовь, забота, эмоциональное тепло и ее грудное молоко, — говорит психолог Надежда Храмченко. — В ремонте, дизайне, оформлении и стиле больше нуждается не он, а его родители. Тем не менее, если беременная займется обновлением своего дома без нервотрепки, думая о будущем ребенке с нежностью, испытывая к нему добрые чувства, синдром витья гнезда окажет на малыша своё положительное действие непосредственно и сразу же. Подобными действиями беременная транслирует, что малыш желанен для неё. И это весомый вклад для формирования здоровой психики ­ребёнка».

Так что вейте свое гнездо с удовольствием. И когда вы принесете кроху из роддома, то обязательно оцените свой ­труд!

Уход после беременности после родов

Как мне ухаживать за собой дома после родов?

Первый месяц рождения дома новорожденного может быть очень утомительным. Вам может казаться, что все ваше время сосредоточено на уходе за новорожденным. Но не забывайте заботиться о себе. Вашему ребенку нужно, чтобы вы были как можно более здоровыми.

  • Отдыхайте, когда можете. Роды — тяжелая работа, и вы, вероятно, не могли много спать в больнице.Первые несколько недель после родов — важное время для вас, когда вы можете отдыхать. Если возможно, спите или отдыхайте, когда ваш ребенок спит. Вам следует ограничить количество посетителей в течение первых 2 недель, чтобы вы могли отдохнуть и хорошо наладить грудное вскармливание.
  • Не поднимайте ничего тяжелее ребенка, особенно если вам сделали кесарево сечение.
  • Не бойтесь просить о помощи. Сообщите семье и друзьям, что они могут помочь, готовя еду, помогая с стиркой или другими домашними делами, присматривая за братьями и сестрами или останавливаясь в магазине, чтобы забрать для вас несколько вещей.
  • Часто мойте руки, особенно после каждого посещения туалета, после смены подгузников и перед кормлением ребенка.
  • Максимально ограничивайте подъем по лестнице в течение первой недели после родов.
  • Не пытайтесь быть перфекционистом. Это не то время, когда ваш дом будет идеальным. Помните, что посетители приходят посмотреть на вашего ребенка, а не на ваш дом.
  • Обеспечьте простой уход за вашим ребенком. Вашему малышу не нужно принимать ванну каждый день. Просто вытирайте ребенку руки, лицо и область подгузника ежедневно.
  • Узнавайте, когда вам нужна профессиональная помощь. Если большую часть времени вы чувствуете беспокойство, не можете заснуть или чувствуете себя «посиншим» более 2 недель, позвоните своему врачу.

Как мне сохранить физическое здоровье?

  • В течение 1 недели после родов запишитесь на прием к акушеру для последующего посещения. Ваш лечащий врач обычно назначает контрольный визит в течение 4-6 недель после родов. Некоторые медицинские работники могут захотеть увидеть вас раньше, например, через 2 недели после родов.
  • Продолжайте заниматься перинеальным уходом в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача, пока вы не увидите своего врача на первом осмотре.
  • Дождитесь полового акта до первого осмотра. Ваш лечащий врач скажет вам, что снова заниматься сексом можно, когда область промежности заживет (или заживет абдоминальный шрам от кесарева сечения), а также когда послеродовое кровотечение и выделения минимальны.
  • Обязательно обсудите с вашим лечащим врачом варианты противозачаточных средств во время первого послеродового осмотра, если вы еще не обсудили это до родов.Даже если у вас может не быть менструации во время кормления грудью, вы все равно можете забеременеть.
  • Не принимайте спринцевание и не используйте тампоны до первого осмотра через 4–6 недель после родов.
  • Продолжайте принимать витамины для беременных каждый день. Если у вас закончились витамины для беременных, примите поливитаминные препараты, содержащие железо.
  • Ешьте здоровую пищу каждый день. Избегайте алкоголя и кофеина.
  • Прогуляйтесь и выйдите из дома на перерыв. Поговорите со своим врачом о том, когда вы можете безопасно начать программу упражнений.
  • Выпивайте 8 больших стаканов жидкости каждый день. Вода, сок и молоко — хороший выбор.

Оптимизация послеродового ухода | ACOG

Номер 736
(Заменяет заключение Комитета № 666, июнь 2016 г. Подтверждено в 2021 г.)

Президентская рабочая группа по пересмотру определения послеродового визита

Комитет по акушерской практике

Академия медицины грудного вскармливания, Американский колледж медсестер-акушерок , Национальная ассоциация практикующих медсестер по охране здоровья женщин, Общество ученых-специалистов в области общего акушерства и гинекологии и Общество медицины матери и плода одобряют этот документ.Это заключение комитета было разработано Президентской целевой группой Американского колледжа акушеров и гинекологов по пересмотру определения послеродового визита и Комитетом по акушерской практике в сотрудничестве с членами целевой группы Элисон Стуэб, доктор медицинских наук, магистр наук; Тамика Огюст, доктор медицины; и Марта Гулати, доктор медицины, магистр медицины.


РЕЗЮМЕ: Недели после родов являются критическим периодом для женщины и ее младенца, закладывая основу для долгосрочного здоровья и благополучия.Для улучшения здоровья женщин и младенцев послеродовой уход должен стать непрерывным процессом, а не разовым обращением, с услугами и поддержкой, адаптированными к индивидуальным потребностям каждой женщины. Всем женщинам рекомендуется связаться со своими акушерами-гинекологами или другими акушерами в течение первых 3 недель после родов. Эта первоначальная оценка должна сопровождаться постоянным уходом по мере необходимости, завершаясь комплексным послеродовым визитом не позднее, чем через 12 недель после рождения.Комплексное послеродовое посещение должно включать полную оценку физического, социального и психологического благополучия, включая следующие области: настроение и эмоциональное благополучие; уход за младенцами и кормление; сексуальность, противозачаточные средства и интервалы между родами; сон и усталость; физическое восстановление с рождения; ведение хронических заболеваний; и поддержание здоровья. Женщин с хроническими заболеваниями, такими как гипертонические расстройства, ожирение, диабет, заболевания щитовидной железы, почечные заболевания и расстройства настроения, следует проконсультировать относительно важности своевременного наблюдения у их акушеров-гинекологов или поставщиков первичной медико-санитарной помощи для постоянной координации помощи.В послеродовой период женщина и ее акушер-гинеколог или другой поставщик акушерских услуг должны указать поставщика медицинских услуг, который возьмет на себя основную ответственность за постоянный уход за ней на дому. Оптимизация ухода и поддержки для послеродовых семей потребует изменения политики. Изменениям в объеме послеродового ухода должна способствовать политика возмещения, которая поддерживает послеродовой уход как непрерывный процесс, а не единичное посещение. Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг должны быть в авангарде политических усилий, направленных на то, чтобы дать всем женщинам возможность выздороветь после родов и выкармливать своих младенцев.Это заключение комитета было пересмотрено, чтобы подчеркнуть важность «четвертого триместра» и предложить новую парадигму послеродового ухода.


Рекомендации и выводы

Американский колледж акушеров и гинекологов делает следующие рекомендации и выводы:

  • Для улучшения здоровья женщин и младенцев послеродовой уход должен стать постоянным процессом, а не разовым обращением, с услугами и поддержкой, адаптированными к индивидуальным потребностям каждой женщины.

  • Предварительное руководство должно начинаться во время беременности с разработки плана послеродового ухода, который касается перехода к отцовству и заботе о женщине.

  • Дородовые обсуждения должны включать планы репродуктивной жизни женщины, включая желание и время наступления любой будущей беременности. Намерения женщины в отношении будущей беременности создают контекст для совместного принятия решений в отношении вариантов контрацепции.

  • В идеале все женщины должны иметь контакт с врачом по уходу за матерью в течение первых 3 недель после родов.Эта первоначальная оценка должна сопровождаться постоянным уходом по мере необходимости, завершаясь комплексным послеродовым визитом не позднее, чем через 12 недель после рождения.

  • Время комплексного послеродового визита должно быть индивидуальным и ориентированным на женщину.

  • Комплексное послеродовое посещение должно включать полную оценку физического, социального и психологического благополучия.

  • Женщинам с беременностью, осложненной преждевременными родами, гестационным диабетом или гипертоническими расстройствами беременности, следует сообщить, что эти расстройства связаны с более высоким риском кардиометаболического заболевания матери в течение жизни.

  • Женщин с хроническими заболеваниями, такими как гипертензивные расстройства, ожирение, диабет, расстройства щитовидной железы, почечная недостаточность, расстройства настроения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, следует проконсультировать относительно важности своевременного наблюдения у их акушеров-гинекологов или поставщиков первичной медико-санитарной помощи для постоянной координации помощи.

  • Для женщины, пережившей выкидыш, мертворождение или смерть новорожденного, необходимо обеспечить последующее наблюдение у акушера-гинеколога или другого поставщика акушерских услуг.

  • Оптимизация ухода и поддержки для послеродовых семей потребует изменения политики. Изменениям в объеме послеродового ухода должна способствовать политика возмещения, которая поддерживает послеродовой уход как непрерывный процесс, а не единичное посещение.


Введение

Недели после родов — критический период для женщины и ее младенца, закладывающий основу для долгосрочного здоровья и благополучия. В этот период женщина приспосабливается к многочисленным физическим, социальным и психологическим изменениям.Она восстанавливается после родов, приспосабливается к гормональным изменениям и учится кормить и заботиться о своем новорожденном 1. Этот «четвертый триместр» не только время радости и волнения, но и может представлять значительные проблемы для женщин, включая недостаток сна, усталость, боль, трудности с грудным вскармливанием, стресс, новое начало или обострение психических расстройств, отсутствие полового влечения и недержание мочи 2 3 4. Женщинам также может потребоваться ориентироваться в существовавших ранее медицинских и социальных проблемах, таких как зависимость от психоактивных веществ, насилие со стороны интимного партнера. , и другие проблемы.В течение этого времени послеродовой уход часто является фрагментированным между поставщиками медицинских услуг, оказывающими материнскую и педиатрическую помощь, и общение при переходе от стационарного к амбулаторному лечению часто бывает непоследовательным. 5. В некоторых случаях проводятся посещения на дому; однако в настоящее время большинство женщин в Соединенных Штатах должны самостоятельно ориентироваться в послеродовом переходе до традиционного послеродового визита (4–6 недель после родов). Отсутствие внимания к потребностям материнского здоровья вызывает особую озабоченность, учитывая, что более половины смертей, связанных с беременностью, происходит после рождения ребенка 6.Учитывая острую необходимость снижения тяжелой материнской заболеваемости и смертности, это заключение Комитета было пересмотрено, чтобы подчеркнуть важность «четвертого триместра» и предложить новую парадигму послеродового ухода.


Новое определение послеродового ухода

После родов во многих культурах предписывается 30-40-дневный период отдыха и восстановления, когда женщина и ее новорожденный окружены и поддерживаются членами семьи и сообщества 7. Многие аграрные культуры придерживаются послеродовых ритуалов, в том числе традиционные продукты питания и поддержка для повседневных домашних дел.Эти традиции поддерживались некоторыми культурными группами, но для многих женщин в Соединенных Штатах 6-недельное послеродовое посещение означает период, когда материнская поддержка официально или неофициально отсутствует. Акушеры-гинекологи и другие медицинские работники женского пола обладают уникальной квалификацией, позволяющей каждой женщине получить доступ к клиническим и социальным ресурсам, которые необходимы ей для успешного перехода от беременности к отцовству.

Чтобы улучшить здоровье женщин и младенцев, послеродовой уход должен стать непрерывным процессом, а не разовым обращением, с услугами и поддержкой, адаптированными к индивидуальным потребностям каждой женщины.Действительно, в качественных исследованиях женщины отметили, что во время беременности уделяется большое внимание здоровью женщин, но уход в послеродовой период осуществляется нечасто и поздно. 8. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует не произвольную «6-недельную проверку». чтобы время комплексного послеродового визита было индивидуальным и ориентировано на женщин. Чтобы лучше удовлетворить потребности женщин в послеродовом периоде, помощь в идеале должна включать первоначальную оценку, лично или по телефону, в течение первых 3 недель после родов для решения острых послеродовых проблем.Эта первоначальная оценка должна сопровождаться постоянным уходом по мере необходимости, завершаясь комплексным осмотром здоровой женщины не позднее, чем через 12 недель после родов. Рис. 1. Политики страхового покрытия должны быть согласованы, чтобы поддерживать этот индивидуальный подход к Политике ухода за «четвертым триместром» и Послеродовой уход.


Повышение вовлеченности

В настоящее время 40% женщин не посещают послеродовой визит. Недостаточное использование послеродовой помощи затрудняет ведение хронических заболеваний и доступ к эффективным средствам контрацепции, что увеличивает риск коротких интервалов беременности и преждевременных родов.Уровень посещаемости ниже среди групп населения с ограниченными ресурсами 9 10, что способствует неравенству в состоянии здоровья.

Повышение посещаемости послеродовых визитов является одной из целей развития программы «Здоровые люди 2020». Стратегии увеличения посещаемости включают, помимо прочего, следующие меры: обсуждение важности послеродового ухода во время дородовых посещений; использование консультантов-сверстников, вспомогательного персонала во время родов, послеродовых медсестер и специалистов по выписке для поощрения последующего наблюдения после родов; планирование послеродовых посещений во время дородового наблюдения или перед выпиской из больницы; использование технологий (например, электронной почты, текстовых сообщений и приложений) для напоминания женщинам о назначении послеродового наблюдения 11; и расширение доступа к оплачиваемым больничным и оплачиваемым отпускам по семейным обстоятельствам.

Оптимальный послеродовой уход дает возможность улучшить общее здоровье и благополучие женщин, и данные свидетельствуют о том, что нынешний уход не отвечает этой цели. В общенациональном опросе менее половины женщин, посетивших послеродовой визит, сообщили, что они получили во время визита достаточно информации о послеродовой депрессии, интервале между родами, здоровом питании, важности физических упражнений или изменениях в их сексуальной реакции и эмоциях 12. Из них. обратите внимание, упреждающее руководство улучшает материнское благополучие: в рандомизированном контролируемом исследовании 15-минутное упреждающее руководство перед выпиской из больницы, за которым следует телефонный звонок через 2 недели, уменьшило симптомы депрессии и увеличило продолжительность грудного вскармливания в течение 6 месяцев после родов среди афроамериканцев и Латиноамериканские женщины 13 14.

Пренатальная подготовка

Чтобы оптимизировать послеродовой уход, упреждающее руководство должно начинаться во время беременности с разработки плана послеродового ухода, который учитывает переход к отцовству и уходу за женщиной 15 Таблица 1. Предварительные рекомендации должны включать обсуждение вскармливания младенцев 16 17, «Детская грусть», послеродовое эмоциональное здоровье и проблемы, связанные с воспитанием детей и послеродовым восстановлением после рождения 18. В ходе пренатальных обсуждений следует также обсудить планы долгосрочного лечения хронических состояний здоровья, таких как психическое здоровье, диабет, гипертония и ожирение, в том числе определение поставщика первичной медико-санитарной помощи, который будет ухаживать за пациентом после послеродового периода.В рамках этого руководства медицинские работники должны обсудить цель и ценность послеродовой клинической помощи, а также типы доступных услуг и поддержки.

Планирование репродуктивной жизни

Начиная с дородового ухода, пациентка и ее акушер-гинеколог или другой акушерский работник должны обсудить планы репродуктивной жизни женщины, включая желание и сроки любых будущих беременностей 19. Женщинам следует рекомендовать избегать межбеременностей интервалы короче 6 месяцев и следует проинформировать о рисках и преимуществах повторной беременности раньше 18 месяцев 20.Короткие межбеременные интервалы также связаны с сокращением вагинальных родов после успешного кесарева сечения у женщин, перенесших пробные роды после 21 кесарева сечения.

Намерение женщины на будущую беременность создает контекст для совместного принятия решений относительно вариантов контрацепции 22. Совместное принятие решений принимает два эксперта. к столу: пациент и врач. Медицинский работник является экспертом в области клинических данных, а пациентка является экспертом в своем опыте и ценностях 23.Всемирная организация здравоохранения подтвердила, что при выборе сроков следующей беременности «отдельные лица и пары должны учитывать риски и преимущества для здоровья наряду с другими обстоятельствами, такими как их возраст, плодовитость, стремление к фертильности, доступ к медицинским услугам, наличие детей и детей». воспитание поддержки, социальных и экономических обстоятельств и личных предпочтений »24. Учитывая сложную историю злоупотреблений стерилизацией 25 и контроля за фертильностью среди маргинализированных женщин, следует позаботиться о том, чтобы каждой женщине была предоставлена ​​информация о полном спектре вариантов контрацепции, чтобы она может выбрать наиболее подходящий для нее метод 26.

План послеродового ухода

Начиная с периода дородового ухода, женщина и ее акушер-гинеколог или другой акушерский работник должны разработать план послеродового ухода и группу по уходу, включая членов семьи и друзей, которые будут оказывать социальную и материальную поддержку в течение нескольких месяцев. после родов, а также медицинских работников, которые будут нести основную ответственность за уход за женщиной и ее младенцем после рождения 19. Предлагаемые компоненты группы послеродового ухода и плана ухода перечислены в
Таблица 1
а также
Таблица 2
.В плане оказания медицинской помощи следует указать основного лечащего врача и других поставщиков медицинских услуг (например, психиатра), которые возьмут на себя лечение хронических заболеваний после послеродового периода. Если акушер-гинеколог выполняет функции основного лечащего врача, переход к другому терапевту не требуется.


Переход от послеродового к послеродовому уходу

План послеродового ухода следует пересматривать и обновлять после родов. Женщины часто не знают, к кому обратиться по поводу послеродовых проблем 27.Согласно недавнему исследованию, проведенному в США, у каждой четвертой женщины в послеродовом периоде не было номера телефона, по которому поставщик медицинских услуг мог бы связаться по поводу каких-либо опасений относительно себя или своих младенцев 12. Поэтому рекомендуется, чтобы план ухода включал контактную информацию и письменные инструкции относительно сроки последующего послеродового ухода. Точно так же, как поставщик медицинских услуг или медицинская практика руководит уходом за женщиной во время беременности, основной акушер-гинеколог или другой поставщик медицинских услуг должен взять на себя ответственность за ее послеродовой уход 15.Этот человек или медицинское учреждение является основным контактным лицом для женщины, для других членов послеродовой бригады, а также для решения любых проблем со здоровьем матери, отмеченных лечащим врачом младенца. Когда женщина выписывается из стационара, но ожидается длительная госпитализация младенца вдали от дома женщины, следует указать местного акушера-гинеколога или другого поставщика медицинских услуг в качестве контактного лица и передать соответствующую помощь. Такое направление должно происходить, даже если роды не проводились в местной больнице.

Значительная заболеваемость наблюдается в раннем послеродовом периоде; более половины случаев материнской смертности, связанной с беременностью, происходит после рождения ребенка 6. Оценка артериального давления рекомендуется женщинам с гипертоническими расстройствами во время беременности не позднее, чем через 7–10 дней после родов 28, а женщины с тяжелой гипертензией должны быть осмотрены в течение 72 часа; другие эксперты рекомендовали последующее наблюдение через 3-5 дней 29. Такая оценка имеет решающее значение, учитывая, что более половины послеродовых инсультов происходит в течение 10 дней после выписки 30.Личное наблюдение также может быть полезным для женщин с высоким риском осложнений, таких как послеродовая депрессия 31, кесарево сечение или инфекция раны промежности, трудности с лактацией или хронические состояния, такие как судорожные расстройства, которые требуют титрования послеродовых лекарств. Женщинам со сложными медицинскими проблемами может потребоваться несколько посещений для облегчения восстановления после родов.

Следует отметить, что даже среди женщин, не имеющих факторов риска, часто встречаются такие проблемы, как сильное кровотечение, боль, физическое истощение и недержание мочи 12.Руководящие принципы Всемирной организации здравоохранения по послеродовой помощи включают рутинную послеродовую оценку всех женщин и младенческих диад через 3 дня, 1-2 недели и 6 недель 32. Руководящие принципы Национального института здравоохранения и качества ухода рекомендуют обследовать всех женщин на предмет разрешения проблемы «младенец». Блюз »через 10–14 дней после рождения, чтобы облегчить раннее выявление и лечение послеродовой депрессии 15. Контакт в первые несколько недель также может помочь женщинам достичь своих целей в области грудного вскармливания: среди женщин с ранним нежелательным отлучением от груди 20% прекратили грудное вскармливание. к 6 неделям послеродового периода — 33, когда имели место традиционно запланированные посещения.Чтобы решить эти общие послеродовые проблемы, все женщины в идеале должны связаться с поставщиком услуг по уходу за матерями в течение первых 3 недель после родов.

Обследование не обязательно должно происходить как визит в офис, и полезность очного обследования следует соизмерять с бременем поездки и посещения офиса с новорожденным. Дополнительные механизмы для оценки потребностей женщин в здоровье после родов включают посещения на дому 34, поддержку по телефону 35 36, текстовые сообщения 37, дистанционный мониторинг артериального давления 38 39 и поддержку на основе приложений 40.Поддержка по телефону в послеродовой период, по-видимому, снижает показатели депрессии, улучшает результаты грудного вскармливания и повышает удовлетворенность пациентов, хотя доказательства неоднозначны 35 36.


Комплексное послеродовое посещение и переход к уходу за здоровой женщиной

Время посещения

Комплексный послеродовой визит обычно назначается между 4 и 6 неделями после родов, сроки, которые, вероятно, отражают культурные традиции 40 дней выздоровления для женщин и их младенцев 41.Однако сегодня 23% работающих женщин возвращаются к работе в течение 10 дней после родов и еще 22% возвращаются к работе в период от 10 до 40 дней 42. Таким образом, время комплексного послеродового визита должно быть индивидуальным и ориентированным на женщину, проводиться не позднее. более 12 недель от рождения. Сроки также должны учитывать любые изменения в страховом покрытии, ожидаемые после доставки. При всех послеродовых консультациях акушеры-гинекологи и другие акушерские работники должны учитывать необходимость последующего наблюдения и соответственно назначать дополнительные посещения.Как бы то ни было, комплексный послеродовой визит является визитом к врачу; это не сигнал «все очищено». Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг должны убедиться, что женщины, их семьи и их работодатели понимают, что завершение комплексного послеродового визита не устраняет необходимости в дальнейшем восстановлении и поддержке в течение 6 недель после родов и позже.

Компоненты посещения

Комплексное послеродовое посещение должно включать полную оценку физического, социального и психологического благополучия, включая следующие области. Вставка 1: настроение и эмоциональное благополучие; уход за младенцами и кормление; сексуальность, противозачаточные средства и интервалы между родами; сон и усталость; физическое восстановление с рождения; ведение хронических заболеваний; и поддержание здоровья.

Компоненты послеродового ухода

Настроение и эмоциональное благополучие

  • Проверка послеродовой депрессии и тревоги с помощью проверенного инструмента 1,2

  • Предоставить рекомендации относительно местных ресурсов для наставничества и поддержки

  • Сетка для употребления табака; Консультации по вопросам риска рецидива в послеродовом периоде 3

  • Скрининг на расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и направление по указанию 4

  • Наблюдение за ранее существовавшими расстройствами психического здоровья, направление или подтверждение посещения приемов по вопросам психического здоровья

Уход за младенцем и кормление

  • Оценить комфорт и уверенность при уходе за новорожденным, в том числе

    • метод кормления

    • Стратегия ухода за ребенком при возвращении в работа или учеба

    • обеспечение ребенка педиатрическим домом

    • обеспечение вакцинации всех лиц, обеспечивающих уход 5

  • Оценка комфорта и уверенности при грудном вскармливании, включая

    • 6

    • руководство по логистике и законным правам на сцеживание молока при возвращении на работу или в школу 7,8

    • руководство по возвращению к фертильности во время кормления; беременность маловероятна, если менструация не возобновилась, младенцу менее 6 месяцев и младенец полностью или почти полностью кормит грудью без интервала более 4-6 часов между сеансами кормления грудью 9

    • рассмотреть теоретические проблемы, связанные с гормонами контрацепция и грудное вскармливание в контексте желания каждой женщины кормить грудью и риска незапланированной беременности 7

  • Оценить материальные потребности, такие как стабильное жилье, коммунальные услуги, продукты питания и подгузники, с направлением необходимых ресурсов

Сексуальность, контрацепция и интервалы между родами

  • Дайте рекомендации относительно сексуальности, лечения диспареунии и возобновления полового акта

  • Оцените желание будущей беременности и план репродуктивной жизни 10

    Объясните причину, по которой следует избегать меньшего интервала между беременностями. более 6 месяцев и обсудите риски и преимущества повторной беременности раньше 18 месяцев

  • Просмотрите рекомендации по предотвращению повторных осложнений беременности, такие как 17Î -гидроксипрогестерон капроат для снижения риска повторных преждевременных родов или аспирин для снижения риска преэклампсия

  • Выберите метод контрацепции, который отражает заявленные потребности и предпочтения пациента, при желании с введением LARC в тот же день 11

Сон и усталость

Физическое восстановление после рождения

  • Оценить наличие боли в промежности или после кесарева сечения; предоставить рекомендации относительно нормального и длительного выздоровления 12

  • Оценить наличие удержания мочи и кала с направлением на физиотерапию или урогинекологию по показаниям 13,14

  • Предоставить действенные рекомендации относительно возобновления физической активности и достижение здорового веса 15

Ведение хронических заболеваний

  • Обсудите осложнения беременности, если таковые имеются, и их последствия для будущего деторождения и здоровья матери в долгосрочной перспективе, включая ASCVD

  • . женщины с ГСД: тест на глюкозу в плазме натощак или 75 г, 2-часовой пероральный тест на толерантность к глюкозе 16

  • Пересмотрите выбор лекарств и дозу вне беременности, включая рассмотрение того, кормит ли пациентка грудью, используя надежный источник, например как LactMed

  • Re Обратиться для последующего наблюдения к поставщикам первичной или узкоспециализированной медицинской помощи, как указано

Поддержание здоровья

  • Изучить историю вакцинации и предоставить указанные прививки, включая завершение серий, начатых в дородовой или послеродовой период 17

  • Выполните обследование здоровой женщины, включая Пап-тест и тазовое обследование, как указано 18

Сокращения: ASCVD, артериосклеротическое сердечно-сосудистое заболевание; ГСД, гестационный сахарный диабет; LARC, обратимый контрацептив длительного действия.

1 Скрининг перинатальной депрессии. Мнение Комитета № 630. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2015; 125: 1268–71.
.

2 Эрлз М.Ф. Включение распознавания и лечения перинатальной и послеродовой депрессии в педиатрическую практику. Комитет по психосоциальным аспектам здоровья детей и семьи Американской педиатрической академии.
Педиатрия 2010; 126: 1032–9.
.

3 Американский колледж акушеров и гинекологов.
Пособие по прекращению употребления табака и никотина
. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2016.

4 Употребление опиоидов и расстройство, связанное с употреблением опиоидов во время беременности. Заключение Комитета № 711. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2017; 130: e81–94.
.

5 Американская педиатрическая академия.Защита младенцев от коклюша: прививка вакциной Tdap. Вашингтон, округ Колумбия: AAP. Доступны на:
https://www.aap.org/en-us/Documents/immunization_protect_infants_against_pertussis.pdf
. Проверено 23 января 2018 г.

6 Berens P, Eglash A, Malloy M, Steube AM. Клинический протокол ABM № 26: стойкая боль при грудном вскармливании.
Breastfeed Med 2016; 11: 46–53.
.

7 Оптимизация поддержки грудного вскармливания в акушерской практике.Заключение Комитета № 658. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2016; 127: e86–92.
.

8 Грудное вскармливание у недостаточно обслуживаемых женщин: увеличение числа случаев начала и продолжения грудного вскармливания. Мнение Комитета № 570. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2013; 122: 423–8.
.

9 Центры по контролю и профилактике заболеваний.
Метод лактационной аменореи
.В: Медицинские критерии приемлемости США (US MEC) для использования противозачаточных средств. Атланта (Джорджия): CDC; 2017.

10 Планирование репродуктивной жизни для уменьшения нежелательной беременности. Мнение Комитета № 654. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2016; 127: e66–9.
.

11 Немедленное послеродовое обратимое противозачаточное средство длительного действия. Мнение Комитета № 670. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2016; 128: e32–7.
.

12 MacArthur C, Winter HR, Bick DE, Lilford RJ, Lancashire RJ, Knowles H, et al. Перестройка послеродовой помощи: рандомизированное контролируемое испытание основанной на протоколе акушерской помощи, ориентированной на индивидуальные потребности женщин в физическом и психологическом здоровье.
Оценка медицинских технологий 2003; 7: 1–98
.

13 Профилактика и лечение акушерских разрывов при родах через естественные родовые пути. Бюллетень практики № 165. Американский колледж акушеров и гинекологов.Obstet Gynecol 2016; 128: e1–15
.

14 Недержание мочи у женщин. Бюллетень практики № 155. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2015; 126: e66–81.
.

15 Американский колледж акушеров и гинекологов.
Инструментарий ожирения
. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2016.

16 Сахарный диабет беременных.Бюллетень практики ACOG № 190. Американский колледж акушеров и гинекологов.
Obstet Gynecol 2018; 131: e49–64.
.

17 Американский колледж акушеров и гинекологов.
Иммунизация для женщин
. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2017.

18 Конри Дж., Браун Х. Целевая группа Well-Woman: Компоненты посещения Well-Woman.
Obstet Gynecol 2015; 126: 697–701.
.

Комплексное послеродовое посещение дает женщине возможность задать вопросы о ее родах, родах и любых осложнениях 15. Соответствующие детали должны быть рассмотрены и задокументированы в медицинской карте. Травматический опыт родов может вызвать послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство, которым страдают 3–16% женщин 43. Травма находится на глазах у смотрящего, и медицинские работники должны знать, что женщина может пережить роды как травматические, даже если она и ее младенец здоров.Следует обсудить осложнения в отношении рисков для будущих беременностей, например, рекомендации по применению 17α-гидроксипрогестерона капроата для снижения риска повторных преждевременных родов или аспирина для снижения риска преэклампсии. Любые отчеты о патологии плаценты должны быть просмотрены и предоставлены пациенту. Следует дать рекомендации по оптимизации материнского здоровья в период между беременностями 44, такие как контроль диабета и достижение оптимального веса 45.

Неблагоприятные исходы беременности и сердечно-сосудистый риск

Существуют факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые появляются во время беременности, и эти факторы риска становятся важным прогностическим фактором будущего риска артериосклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ASCVD).Осложнения, такие как преждевременные роды, гестационный диабет, гестационная гипертензия, преэклампсия и эклампсия, связаны с повышенным риском ASCVD 46. Таким образом, беременность является естественным «стресс-тестом» для выявления женщин из группы риска, но поскольку эти состояния часто проходят в послеродовом периоде, женщины не всегда сообщают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. Эти неблагоприятные исходы беременности также не оцениваются при использовании существующих инструментов оценки риска ASCVD. Следовательно, женщинам с беременностью, осложненной преждевременными родами, гестационным диабетом или гипертензивными расстройствами беременности, следует сообщить, что эти расстройства связаны с более высоким риском кардиометаболического заболевания матери в течение жизни.Этим женщинам следует пройти оценку риска ССЗС 47 48 с особым вниманием к влиянию социальных детерминант здоровья на кардиометаболическое заболевание 49. Все послеродовые женщины с гестационным диабетом должны пройти скрининг глюкозы с тестом на уровень глюкозы в плазме натощак или 75-г, 2- Часовой пероральный тест на толерантность к глюкозе 45. Любые осложнения беременности в анамнезе должны быть зарегистрированы в электронной медицинской карте женщины, чтобы облегчить эффективный переход к лечению и информировать о будущих обследованиях и лечении.

Хронические состояния здоровья

Женщины с хроническими заболеваниями, такими как гипертонические расстройства, ожирение, диабет, заболевания щитовидной железы, почечные заболевания, расстройства настроения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, должны быть проинформированы о важности своевременного наблюдения за их акушером. –Гинекологи или поставщики первичной медико-санитарной помощи для постоянной координации помощи. Следует пересмотреть такие лекарства, как противоэпилептические и психотропные средства, чтобы убедиться, что дозировка была скорректирована с учетом физиологии послеродового периода и что выбранные средства совместимы с женщинами, кормящими грудью.LactMed Национальной медицинской библиотеки США — это бесплатный онлайн-ресурс, который предоставляет высококачественные рекомендации по безопасности лекарств во время кормления грудью www.toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm.

Потеря беременности

Для женщины, пережившей выкидыш, мертворождение или смерть новорожденного, необходимо обеспечить последующее наблюдение у акушера-гинеколога или другого поставщика акушерских услуг. Ключевые элементы этого визита включают эмоциональную поддержку и консультирование в связи с тяжелой утратой; направление, если необходимо, к консультантам и группам поддержки; обзор любых лабораторных и патологических исследований, связанных с утратой; и консультирование относительно повторного риска и планирования будущей беременности 50.


Переход к постоянному уходу за здоровыми женщинами

В послеродовой период женщина и ее акушер-гинеколог или другой акушерский работник должны изменить свой план послеродового ухода, чтобы определить поставщика медицинских услуг, который возьмет на себя основную ответственность за ее текущее лечение в ее основном лечебном доме. Соответствующие направления к другим членам ее медицинской бригады также должны быть сделаны в течение этого переходного периода. Если акушер-гинеколог или другой поставщик акушерских услуг также является ее основным поставщиком медицинских услуг, передача ответственности не требуется.Если ответственность передается другому поставщику первичной медицинской помощи, акушер-гинеколог или другой поставщик акушерских услуг несет ответственность за обеспечение связи с основным поставщиком медицинских услуг, чтобы он или она могли понять последствия любых осложнений беременности для будущего здоровья женщины и поддерживать непрерывность ухода.

Письменные рекомендации по последующему наблюдению за здоровой женщиной и по любым текущим медицинским вопросам должны быть задокументированы в медицинской карте, предоставлены пациенту и доведены до сведения соответствующих членов бригады послеродовой помощи, включая ее основного лечащего врача на дому .Предоставляя комплексный, ориентированный на женщин уход после родов, акушеры-гинекологи и другие акушеры могут помочь каждой женщине улучшить свое здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.


Политика и послеродовой уход

Оптимизация ухода и поддержки для послеродовых семей потребует изменения политики. Изменениям в объеме послеродового ухода должна способствовать политика возмещения, которая поддерживает послеродовой уход как непрерывный процесс, а не единичное посещение.В более широком смысле положения об оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком имеют важное значение для улучшения здоровья женщин и детей и уменьшения неравенства. Как было отмечено в одном исследовании 51: «Отсутствие политики, приносящей существенную пользу раннему возрасту в Соединенных Штатах, представляет собой серьезную социальную несправедливость: те, кто уже находятся в наиболее неблагоприятном положении в нашем обществе, несут наибольшее бремя». Американский колледж акушеров и гинекологов рассматривает оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком как необходимый, включая сохранение всех пособий и 100% заработной платы в течение не менее 6 недель 52.Акушеры-гинекологи и другие поставщики акушерских услуг должны быть в авангарде политических усилий, направленных на то, чтобы дать всем женщинам возможность выздороветь после родов и выкармливать своих младенцев.


Дополнительная информация

Американский колледж акушеров и гинекологов выявил дополнительные ресурсы по темам, связанным с этим документом, которые могут быть полезны акушерам-гинекологам, другим поставщикам медицинских услуг и пациентам. Вы можете просмотреть эти ресурсы на
https://www.acog.org/More-Info/OptimizingPostpartumCare
.

Эти ресурсы предназначены только для информации и не могут быть исчерпывающими. Обращение к этим ресурсам не означает одобрения Американским колледжем акушеров и гинекологов организации, веб-сайта организации или содержания ресурса. Ресурсы могут быть изменены без предварительного уведомления.

Авторские права принадлежат Американскому колледжу акушеров и гинекологов, май 2018 г. Все права защищены. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе, размещена в Интернете или передана в любой форме и любыми средствами, электронными, механическими, путем фотокопирования, записи или иными способами, без предварительного письменного разрешения издателя.

Запросы на разрешение на изготовление фотокопий следует направлять в Центр защиты авторских прав, 222 Rosewood Drive, Danvers, MA 01923, (978) 750-8400.

Американский колледж акушеров и гинекологов. 409 12th Street, SW, PO Box 96920, Washington, DC 20090-6920

Оптимизация послеродового ухода. Заключение комитета ACOG № 736. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2018; 131: e140–50.

Эта информация разработана как образовательный ресурс, чтобы помочь клиницистам в оказании акушерской и гинекологической помощи, и использование этой информации является добровольным.Эта информация не должна рассматриваться как включающая все надлежащие методы лечения или методы ухода или как изложение стандарта ухода. Он не предназначен для замены независимого профессионального суждения лечащего врача. Вариации на практике могут быть оправданы, когда, по разумному мнению лечащего врача, такой курс действий определяется состоянием пациента, ограниченностью доступных ресурсов или достижениями в знаниях или технологиях. Американский колледж акушеров и гинекологов регулярно проверяет свои публикации; однако его публикации могут не отражать самые последние свидетельства.Любые обновления этого документа можно найти на
www.acog.org
или позвонив в ресурсный центр ACOG.

Несмотря на то, что ACOG прилагает все усилия для предоставления точной и надежной информации, данная публикация предоставляется «как есть», без каких-либо явных или подразумеваемых гарантий точности, надежности или иным образом. ACOG не гарантирует, не гарантирует и не поддерживает продукты или услуги какой-либо фирмы, организации или лица. Ни ACOG, ни его должностные лица, директора, участники, сотрудники или агенты не несут ответственности за любые убытки, ущерб или претензии в отношении любых обязательств, включая прямые, особые, косвенные или косвенные убытки, понесенные в связи с этой публикацией или доверием. по представленной информации.

Все члены и авторы комитета ACOG подали заявление о раскрытии конфликта интересов в отношении этого опубликованного продукта. Любые потенциальные конфликты были рассмотрены и урегулированы в соответствии с Политикой раскрытия информации о конфликте интересов ACOG. Политики ACOG можно найти на
acog.org
. Для продуктов, разработанных совместно с другими организациями, раскрытие информации о конфликте интересов представителями других организаций осуществляется этими организациями.Американский колледж акушеров и гинекологов не запрашивал и не принимал какое-либо коммерческое участие в разработке содержания этого опубликованного продукта.

Рождение ребенка | Больница для женщин и младенцев в Род-Айленде

Как справиться с дискомфортом во время родов Роды и роды у разных людей разные. Тип и степень дискомфорта во время схваток и родов варьируются от женщины к женщине и меняются на разных стадиях родов.Если вы хотите попробовать такие стратегии, как движение, массаж, погружение в воду или техники релаксации, или эпидуральную анестезию, закись азота или другие лекарства, ваша родильная бригада может вам помочь.

Подготовка к родам:
  • Будьте активны во время беременности.
  • Найдите помощника или доулу.
  • Поговорите со своим помощником, доулой и опекунами о том, чего вы хотите.
  • Пройдите курс по родам.
  • Чем больше знаешь, тем меньше боишься.
  • Узнайте о лекарствах и вариантах немедикаментозного лечения родов.
Знайте свои варианты, чтобы справиться с родами

Большинство женщин считают, что им нужны различные способы, чтобы помочь им справиться с родами. Найдите время, чтобы ознакомиться с множеством вариантов и собрать команду поддержки. Заранее попросите свою службу поддержки напомнить вам двигаться, дышать и спросить, чем они могут вам помочь. Если один метод не работает, попробуйте другой.

Ранние роды. Не спать и вставать с постели. Ходьба и положение на ногах могут помочь облегчить ваши схватки и уменьшить болезненность.

Окружающая среда. Сделайте вашу среду комфортной. Выберите успокаивающую музыку и привыкните к ней расслабляться, а затем включайте ее во время схваток и родов. Попросите акушерок приглушить свет и отрегулировать температуру в соответствии с вашими требованиями. Наденьте удобную одежду. Попросите вашу группу поддержки, родильный центр или персонал больницы вести себя тихо, особенно во время схваток.

Водное погружение. Теплая ванна или душ могут утешить во время схваток и родов.Замачивание ног может расслабить, даже если вы просто сидите у постели и опускаете их в таз. Если у вас и вашего ребенка все в порядке, вы можете использовать ванну в любое время и столько, сколько захотите. Вода принесет наибольший комфорт и пользу, если полностью покроет ваше тело и живот до груди.

Расслабление . Практика расслабления перед родами поможет вам сохранять спокойствие во время тяжелых схваток. Для практики лягте в удобное положение, подложив под все суставы подушки.Попросите партнера «поговорить с вами», расслабляя каждую мышцу. Напрягите, а затем расслабьте все части тела. Помощник может проверить ваше расслабление, поднимая каждую конечность по очереди. Если вы действительно расслаблены, конечность упадет, как только ваш помощник отпустит. Дыхание также является неотъемлемой частью расслабления. Глубокое дыхание обеспечивает лучшую оксигенацию вашего ребенка и успокаивает ваше тело. Некоторые женщины посещают занятия йогой или практикуют йогу с помощью книг, кассет или видео. Вокализация — тоже хорошее развлечение. Пойте, напевайте или стоните.Гипноз. Цель трудового гипноза — уменьшить беспокойство, облегчить роды и облегчить боль. Ни одна форма гипноза не работает для всех. Некоторые люди более восприимчивы к гипнозу, чем другие. Эту технику следует опробовать и практиковать перед родами. Доступны книги и другие ресурсы, которые помогут вам в самовнушении.

Позиционирование . Если вам не нужен постоянный электронный мониторинг плода, вы сможете передвигаться. По возможности не лежите на спине — это мешает кровотоку к плоду.Используйте подушки для поддержки суставов. Узнайте заранее, можете ли вы принести дополнительные подушки для работы. Используйте кровать или своего партнера как опору. Попробуйте позу на четвереньках (как будто собираетесь ползти), но уже на кровати. Поэкспериментируйте с ходьбой, раскачиванием взад и вперед или покачиванием во время схваток. Часто меняйте позу.

Мячи для родов. Мячи для родов — это большие надувные резиновые мячи, которые используются в классах упражнений или детских игровых группах. Во время родов вы можете сесть и расслабить спину против мяча (с мячом, поддерживаемым стеной или вашим партнером) или опереться животом на изгиб мяча из положения рук и коленей.Узнайте, можете ли вы принести родильный мяч во время родов или есть ли он в наличии.

Визуализация и утверждения. Визуализация включает в себя создание мысленных образов расслабляющегося тела, истончения и раскрытия шейки матки (отверстия матки) и движения ребенка вниз в тазу. Доступны инструменты визуализации, многие из них бесплатны, или вы можете сделать свои собственные, или попросите своего партнера или кого-то с успокаивающим голосом сделать его за вас. Создавайте свои собственные аффирмации, используя фразы с личным смыслом.

Жара и холод. Некоторые женщины предпочитают тепло, другие — холод. Иногда лучше всего работает переключение между двумя. Вы можете попробовать положить пакет со льдом на поясницу или грелку на нижнюю часть живота. Однако не нагревайте кожу, покрытую лосьоном или мазью — она ​​может обжечься.

Массаж. Effleurage — это мягкий массаж, используемый во время или между схватками. Вы или ваш партнер можете скользить кончиками пальцев вверх-вниз или круговыми движениями по матке.Однако в конце родов даже покалывание может оказаться слишком большим давлением на матку. Массаж спины полезен для спины и общего расслабления. Ваш партнер или доула могут делать массаж.

Ароматерапия. В ароматерапии используются успокаивающие ароматы эфирных масел, извлеченных из цветов, растений, деревьев, корней и фруктов. Эти масла продаются во многих магазинах здорового питания и аптеках. Масло лаванды, сандала, ромашки, мелиссы, герани, розы и апельсина может быть расслабляющим или освежающим.Возможно, вам не удастся принести свечи в больницу, но вы можете использовать масла в ванне для массажа или в качестве компресса. Разбавьте масла; Достаточно 6 капель в ванне и половину из них получится хороший компресс. Попробуйте использовать масла перед родами, чтобы убедиться, что у вас нет на них негативной или аллергической реакции.

Акупрессура. Акупрессура — это техника массажа, при которой тело стимулируется прикосновениями.

Медикаментозные методы выживания

Закись азота. Закись азота, также известная как «веселящий газ», часто используется в стоматологической помощи, чтобы помочь пациентам справиться с болью. При схватках половину закиси азота смешивают с половиной кислорода и вдыхают через маску или мундштук. В некоторых странах, таких как Канада и Австралия, а также во многих частях Европы до 8 из 10 женщин используют закись азота для уменьшения дискомфорта во время родов.

Наркотики. Наркотики — еще один распространенный тип обезболивающих, используемых в больницах США, чтобы помочь женщинам справиться с дискомфортом во время родов.Иногда эти лекарства также доступны в родильных домах. Наркотики обычно вводятся непосредственно в кровоток через капельницу.

Эпидуральная анестезия. Эпидуральная анестезия (эпидуральная анальгезия) — это местный анестетик, вводимый в ту часть спины, где он замораживает нервы, идущие от таза и ног к мозгу. Это, безусловно, самая распространенная форма снятия боли при родах в больницах США. При эпидуральной анестезии вы получаете инъекцию в пространство вокруг нервов в позвоночнике, что заставляет ваше тело онеметь ниже места инъекции.

Ресурсов:

Американский колледж медсестер-акушерок Связь при родах: комфорт в родах

Связь с родами: родовая боль.

Работа и доставка | HealthLink BC

Обзор темы

Подходит ли вам эта тема?

В этом разделе представлена ​​основная информация о нормальных родах и родах. Если вам нужна информация о беременности, других видах родов или первых 6 неделях после родов (послеродовых), см .:

Что такое роды?

В конце третьего триместра беременности ваше тело начнет подавать признаки того, что вашему ребенку пора родиться.Процесс, который приводит к рождению ребенка, называется родами. Каждые роды и роды включают определенные этапы, но каждое из них уникально. Даже если у вас раньше был ребенок, в следующий раз все будет иначе.

Рождение ребенка — тяжелый труд. Это также может быть страшно, захватывающе и непредсказуемо. Изучение всего, что вы можете заранее, поможет вам быть готовым, когда придет ваше время.

Какие этапы родов?

Есть четыре стадии родов. Первый этап включает ранние и активные роды.Второй этап длится во время родов, когда ребенок движется вниз по родовым путям. Третий этап — после родов, когда выходит плацента. Четвертый этап — первые несколько часов после родов.

Первый этап. Мышцы матки начинают напрягаться (сокращаться), а затем расслабляются. Эти сокращения помогают истончить (стереть) и открыть (расширить) шейку матки, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути.

Первый этап состоит из трех этапов:

  • Ранний.Ранние схватки обычно нерегулярны и обычно длятся менее минуты. Ранняя фаза родов может быть неудобной и длиться от нескольких часов до нескольких дней.
  • Активный. Схватки становятся сильными и регулярными и длятся около минуты. Пора ехать в больницу или родильный дом. Боль при схватках может быть умеренной или интенсивной.
  • Переход. Шейка матки полностью откроется. Если проблем нет, ребенок должен быть в состоянии родиться.

Этап второй. Шейка матки полностью раскрыта, и ребенок родился.

Третий этап. Эта стадия наступает после рождения ребенка. У вас схватки до выхода плаценты.

Четвертый этап. Это первые несколько часов после родов.

Как справиться с болью?

Наличие помощника, попытки изменить положение или использование дыхательных упражнений могут помочь вам справиться с болью во время схваток. Вы также можете слушать музыку или использовать образы, чтобы отвлечься и помочь расслабиться.Некоторые женщины трудятся в воде или принимают душ.

Многие женщины просят обезболивающие, например, эпидуральную инъекцию, которая частично или полностью обезболивает нижнюю часть тела. Даже если вы планируете не использовать обезболивающее (естественные роды), может быть утешительно знать, что вы можете получить обезболивающее, если захотите.

Как подготовиться к родам?

Регулярные физические упражнения во время беременности помогут вам справиться с физическими нагрузками во время родов. Попробуйте добавить упражнения Кегеля в свой распорядок дня.Они укрепляют мышцы тазового дна. Это помогает предотвратить длительное нажатие во время родов.

На шестом или седьмом месяце беременности подумайте о том, чтобы пройти курс обучения родам со своим партнером или опекуном. Он научит вас, как расслабиться, и как помощник вам лучше всего поможет.

В отношении труда и родов необходимо принять множество решений. Перед последней неделей беременности обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой о вариантах родов и о том, что вы предпочитаете.

Вы можете записать все свои предпочтения в план родов. Это дает вам возможность заявить, как вы больше всего хотели бы, чтобы все поступали. Просто имейте в виду, что невозможно точно предсказать, что произойдет во время родов.

Чего ждать сразу после родов?

Теперь вы можете взять и впервые посмотреть на своего ребенка. Вы можете чувствовать возбуждение, усталость и удивление одновременно.

Если вы планируете кормить грудью, вы можете начать кормление вскоре после родов.Не удивляйтесь, если сначала у вас возникнут проблемы. Вы и ваш ребенок должны научиться грудному вскармливанию вместе. Вы поправитесь с практикой. Если вам нужна помощь в начале работы, обратитесь к медсестре или специалисту по грудному вскармливанию (консультанту по грудному вскармливанию).

Через несколько часов после родов вы можете почувствовать болезненность и нуждаться в помощи, чтобы сходить в туалет. У вас могут быть резкие болезненные сокращения в течение нескольких дней, так как ваша матка уменьшится в размерах.

Планирование родов

Обдумайте план родов

Во время дородовых посещений обсудите с врачом свои роды и варианты родов.Вы можете записать их как план родов. Это идеальная картина того, что вы хотели бы случиться.

Но постарайтесь проявить гибкость. Невозможно спрогнозировать или запланировать труд и роды. Так что позвольте себе изменить свое мнение в любое время. И будьте готовы к тому, что ваши роды будут отличаться от запланированных. В случае возникновения чрезвычайной ситуации ваш врач несет ответственность за вашу безопасность и безопасность вашего ребенка. Вы по-прежнему можете участвовать в принятии решений, но ваш выбор может быть ограничен.

Что включать в план родов

Когда вы составляете план родов, подумайте о:

  • Кто родит вашего ребенка.
  • Место, где вы хотите рожать. Большинство женщин предпочитают работать с врачом и рожать ребенка в больнице. Женщины с низким риском возникновения проблем могут выбрать работу с акушеркой или родить ребенка в родильном доме.
  • Кто вы хотите быть с вами. Возможно, вы захотите, чтобы рядом с вами была семья и друзья, или только другой родитель ребенка, или другое лицо, поддерживающее вас, например, доула.
  • Меры комфорта, которые хочется попробовать. Техника дыхания, работа в воде, попытки изменить положение и индивидуальная поддержка могут помочь вам справиться с болью.
  • Ваши предпочтения по лечению. Подумайте, какое обезболивающее вы бы предпочли, даже если не думаете, что оно вам понадобится. Только имейте в виду, что у вас не всегда есть возможность выбирать.
  • Как будут заботиться о вашем ребенке после родов. Это может включать в себя то, что ваш ребенок остается в комнате с вами, а не идет в детскую, откладывание некоторых анализов и процедур и получение помощи с началом грудного вскармливания.

Это также хорошее время, чтобы решить, будете ли вы посещать (если вы еще не сделали) курс обучения родам, начиная с 6-го или 7-го месяца беременности.

Чтобы помочь вам приступить к составлению плана родов, заполните форму «Мой план родов». Возьмите его на следующий прием, чтобы обсудить свои пожелания с врачом или акушеркой.

Чего ожидать в больнице

Вы можете чувствовать себя более спокойным и подготовленным к родам, если знаете, что может случиться, когда вы попадете в больницу.

В большинстве больниц и родильных домов есть родильные комнаты, где женщины могут родить, рожать и выздоравливать. При условии, что у вас неосложненные роды, вы, вероятно, можете находиться в одной родильной комнате на протяжении всего пребывания. Если ваша доставка усложняется, вас могут быстро перевести в родильный зал, оборудованный для решения этой проблемы.

Если вы приедете в больницу или родильный дом в связи с быстрым прогрессированием ранних родов, вы можете ожидать некоторые или все из следующего:

  • Будет проверено ваше кровяное давление, пульс и температура.
  • Вас спросят о времени и силе сокращений, а также о том, разорвалась ли вода (разорвались ли мембраны).
  • Электронный мониторинг сердца плода будет использоваться для записи частоты сердечных сокращений плода при схватках. Частота сердечных сокращений плода показывает, хорошо ли ребенок чувствует себя или у него проблемы.
  • Вам будет проведено стерильное вагинальное обследование, чтобы проверить, не истончается ли и раскрывается ли ваша шейка матки (сглаживается и расширяется).
  • Вам могут быть вставлены иглы для внутривенных (IV), на случай, если в дальнейшем вам понадобятся дополнительные жидкости или лекарства.
  • Вас могут посоветовать прогуляться. Ходьба помогает многим женщинам чувствовать себя более комфортно во время ранних родов.

Решения по уходу за новорожденным

Перед тем, как ваш ребенок родится, запланируйте заранее:

  • Оставить ребенка с вами в течение как минимум 1 часа после рождения, для связи. (Во многих больницах разрешено проживание в палате без разлучения матери и ребенка на протяжении всего пребывания в больнице.)
  • Предотвращение проблем с грудным вскармливанием. Вы можете заранее спланировать поддержку при грудном вскармливании, если она вам понадобится.Найдите консультанта по грудному вскармливанию. В некоторых больницах они есть дома. Вы также можете убедиться, что персонал больницы знает, что ребенку нельзя давать детское питание, если в этом нет медицинской необходимости.
  • Откладывание определенных процедур, таких как инъекция витамина К, укол в пятку для анализа крови и использование глазных лекарств, чтобы у вас было больше времени для связи с вашим ребенком в течение нескольких часов после рождения.
  • Хотите ли вы посетителей, в том числе детей в вашей семье, и когда.
  • Следует ли хранить пуповинную кровь вашего ребенка после рождения.(Это требует заблаговременного планирования на ранних сроках беременности.)

Признаки родов

Никто не может предсказать, когда начнутся роды. У одной женщины могут быть все признаки того, что ее тело готово к родам, но она может не рожать в течение нескольких недель. Другая женщина может не иметь никаких предварительных признаков до того, как у нее начнутся активные роды. Первые поставки предсказать сложнее.

Признаки того, что роды могут начаться в ближайшее время

На поздних сроках беременности ваш врач или акушерка скажут вам, что делать, если вы считаете, что у вас роды.Ранние роды могут быть разными для каждой женщины. Поначалу схватки могут быть нерегулярными, и они могут происходить только время от времени.

У вас могут быть признаки того, что ранние роды не за горами.

  • Ребенок может попасть в ваш таз. Хотя это называется отбрасыванием или молниями, вы можете этого не почувствовать.
  • Ваша шейка матки может начать истончаться и открываться (сглаживание и расширение шейки матки). Ваш врач проверяет это во время дородовых осмотров.
  • схватки Брэкстона-Хикса могут стать более частыми и сильными и, возможно, немного болезненными.Вы также можете почувствовать спазмы в паху или прямой кишке или постоянную боль внизу спины.
  • Ваш амниотический мешок может разорваться (разрыв плодных оболочек). В большинстве случаев разрыв плодных оболочек происходит после того, как роды уже начались. У некоторых женщин это происходит до начала родов. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в больницу, если вы считаете, что у вас разорвался плодный покров.

Ключ к пониманию того, что у вас роды, заключается в том, что схватки становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу.Вы будете чувствовать их, даже когда меняете позу, идете или двигаетесь. Через некоторое время вам станет трудно говорить во время схватки. Возможно, вам придется остановиться, чтобы сосредоточиться на своем дыхании.

Когда обращаться к врачу

Многие женщины остаются дома во время ранних родов. В это время важно знать, когда следует звонить врачу или акушерке.

Вы или кто-то другой должны позвонить 911 или в другие службы экстренной помощи , если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная помощь.Например, позвоните, если у вас:

  • У вас сильное вагинальное кровотечение.
  • Сильная боль в животе или тазу.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь в родильное отделение вашей больницы , если вы:

  • Имеете любые вагинальные кровотечения.
  • Регулярные схватки в течение часа. Это означает примерно 4 или больше за 20 минут или примерно 8 или больше за 1 час, даже после того, как вы выпили стакан воды и отдыхаете.
  • У вас внезапное выделение жидкости из влагалища. Вытекание околоплодных вод можно принять за проблему с контролем мочевого пузыря.
  • Не проходит боль в пояснице или тазовое давление.
  • Вы заметили, что ваш ребенок перестал двигаться или двигается намного меньше, чем обычно. Информацию о том, как проверить активность ребенка, см. В разделе «Счетчик ударов».

Обезболивание

Вы можете выбрать один из нескольких типов обезболивания при родах.К ним относятся лекарства или дыхательные техники, а также меры по обеспечению комфорта. Вы также можете использовать комбинацию этих вариантов.

Меры по обеспечению комфорта

Есть много способов снизить нагрузку на рабочую силу и родоразрешение. «Естественные» методы родов (без лекарств) могут помочь уменьшить боль и помочь вам почувствовать контроль во время родов. Рассмотрим:

  • Постоянная поддержка труда. Доказано положительное влияние на роды человека, оказывающего вам поддержку от ранних родов до послеродового периода. сноска 1
  • Отвлечение. Во время ранних родов вы можете ходить, играть в карты, смотреть телевизор, принимать душ или слушать музыку, чтобы отвлечься от схваток.
  • Массаж. Массаж плеч и поясницы во время схваток может облегчить боль. Сильный массаж мышц спины (противодавление) во время схваток может помочь уменьшить боль при схватках в спине. Скажите своему трудовому тренеру, где именно и как сильно толкать.
  • Изображения. Образы используют ваше воображение, чтобы уменьшить вашу боль.Например, чтобы помочь справиться с болью, визуализируйте схватки как волны, катящиеся по вам. Представьте себе спокойное место, например, пляж или горный ручей, которое поможет вам расслабиться между схватками.
  • Смена позы во время родов. Ходьба, колени или сидение на большом резиновом мяче (мяч для новорожденных) — хорошие варианты. Для получения дополнительной информации см. Рабочие позиции.
  • Техника целенаправленного дыхания. Ритмичное дыхание может отвлечь вас от боли. Уроки родовспоможения научат вас различным методам целенаправленного дыхания.
  • Работа в воде. Замачивание в теплой воде может помочь при боли, стрессе, а иногда и при медленных и тяжелых родах. сноска 2

Другие техники без лекарств

К другим методам, не использующим лекарства для контроля боли, относятся:

  • Гипноз. Это способ с низким уровнем риска справиться с болью и тревогой при родах, который работает для некоторых женщин. сноска 3
  • Иглоукалывание. Небольшие исследования показывают, что иглоукалывание — это эффективный способ облегчения боли при родах для некоторых женщин с низким риском. сноска 3

Обезболивание с помощью лекарств

Ваши варианты обезболивания с помощью лекарств могут включать:

  • Опиоиды (наркотики), которые используются для уменьшения беспокойства и частичного облегчения боли. Опиоид с меньшей вероятностью, чем эпидуральная анестезия, приведет к вспомогательным родам (щипцы или вакуум). сноска 4 Но опиоиды обычно не используются, когда вы приближаетесь к родам, потому что они могут повлиять на дыхание новорожденного.
  • Эпидуральная анестезия, которая представляет собой постоянную инъекцию обезболивающего в эпидуральное пространство вокруг спинного мозга.Это частично или полностью вызывает онемение нижней части тела.
  • Пудендальные и парацервикальные блоки. Это инъекции обезболивающего в область малого таза для уменьшения боли при родах. Пудендаль — одна из самых безопасных форм анестезии для обезболивания области, из которой выйдет ребенок. Это может быть полезно при быстрых родах, когда перед родами необходимо немного обезболивающего.

Некоторые обезболивающие не из тех, которые вы бы просили во время родов. Они используются как часть другой процедуры или для экстренной доставки.Но знать о них — хорошая идея.

  • Местная анестезия — это инъекция обезболивающего лекарства в кожу. Это делается перед введением эпидуральной анестезии или перед выполнением разреза (эпизиотомии), который расширяет отверстие влагалища для родов.
  • Спинальная блокада — это инъекция обезболивающего в спинномозговую жидкость. Он быстро и полностью обезболивает область таза при родах, например, при помощи щипцов или кесарева сечения.
  • Общая анестезия — это использование ингаляционных или внутривенных (IV) лекарств, при которых вы теряете сознание.Он имеет больше рисков, но действует намного быстрее, чем эпидуральная или спинальная анестезия. Таким образом, общая анестезия обычно используется только для некоторых неотложных кесарева сечения, которые требуют быстрой доставки.

Виды родов

Большинство детей рождаются естественным путем. Но в некоторых случаях другие виды доставки происходят по выбору или в экстренных случаях.

Вагинальные роды

Во время родов матка регулярно сокращается, чтобы истончить и открыть (стереть и расширить) шейку матки и вытолкнуть ребенка через родовые пути.На то, чтобы шейка матки полностью открылась, чтобы вы могли начать толкать, может потребоваться много часов или дней.

Кесарево сечение

Кесарево сечение — это рождение ребенка через разрез (разрез) на животе и матке матери. Его часто называют кесаревым сечением. В большинстве случаев женщина может бодрствовать во время родов и вскоре после этого находиться со своим новорожденным.

Кесарево сечение может быть плановым или незапланированным. В большинстве случаев врачи делают кесарево сечение из-за проблем, возникающих во время родов.Дополнительную информацию см. В разделе «Кесарево сечение».

Вагинальные роды после кесарева сечения

Раньше женщине, у которой было одно кесарево сечение, приходилось родить всех остальных детей с помощью кесарева сечения. Но в зависимости от причины вашего первого кесарева сечения и типа сделанного разреза вы можете родить следующего ребенка естественным путем.

Стадии родов

Процесс рождения ребенка состоит из нескольких этапов в течение многих часов или даже нескольких дней — от ранних родов до родов и плаценты.Во время родов схватки в матке открывают шейку матки и перемещают ребенка в положение для рождения.

Первая стадия: ранние, активные и переходные

Ранние роды

Ранние роды часто являются самой продолжительной частью процесса родов, иногда продолжающейся 2–3 дня. Сокращения матки:

  • От легкой до умеренной (вы можете говорить, пока они происходят) и продолжаются от 30 до 45 секунд.
  • Может быть нерегулярным (с интервалом от 5 до 20 минут) и даже остановиться на некоторое время.
  • Откройте (расширите) шейку матки примерно на 3 см (1 дюйм). У рожениц-новичка могут быть многочасовые ранние роды без расширения шейки матки.

Женщины часто обращаются в больницу во время ранних родов и снова отправляются домой до тех пор, пока у них не начнутся активные роды или пока у них не отойдет «вода» (разрыв плодных оболочек). Эта фаза родов может быть долгой и неприятной.

Активные роды

Активный период родов начинается, когда шейка матки составляет около 3 см (1.От 2 дюймов) до 4 см (1,6 дюйма) в расширенном состоянии. Этот этап считается завершенным, когда шейка матки полностью стерта и расширена, и ребенок готов к выталкиванию.

По сравнению с ранними родами схватки во время активных родов более интенсивные, более частые (каждые 2–3 минуты) и более продолжительные (от 50 до 70 секунд). Пришло время пойти в больницу или родильный дом. Если ваш амниотический мешок не разорвался до этого, то может теперь.

По мере усиления схваток вы можете:

  • чувствовать беспокойство или возбуждение.
  • Мне трудно встать.
  • Запрещается есть или пить. В некоторых больницах разрешается пить прозрачные жидкости. Другие могут позволить вам сосать только кусочки льда или леденцы.
  • Хотите начать использовать дыхательные техники или другие способы контроля боли и беспокойства.
  • Чувствую потребность часто менять положение. Это хорошо для вас, потому что улучшает кровообращение.
  • Требуется обезболивающее, например эпидуральная анестезия.
  • Принимать жидкости внутривенно (IV).

Переход

Окончание активной рабочей силы называется переходной фазой. По мере того, как ребенок движется вниз, ваши схватки становятся более интенсивными и продолжительными и становятся еще ближе друг к другу.

Когда вы достигнете перехода, ваша доставка не за горами. Во время перехода вы будете поглощены собой, концентрируясь на том, что делает ваше тело. Вы можете раздражаться или отвлекаться на попытки других помочь вам, но все же чувствуете, что они вам нужны в качестве поддержки. Вы можете чувствовать нарастающую тревогу, тошноту, истощение, раздражительность или страх.

У матери, рожающей в первый раз, переходный период занимает до 3 часов, а у матери, которая раньше рожала естественным путем, обычно не более часа. У некоторых женщин переходная фаза очень короткая, хотя и очень интенсивная.

Вторая стадия: рождение ребенка

Вторая стадия — это собственно роды, когда схватки выталкивают ребенка наружу. Эта стадия подталкивания может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Если вы рожали раньше, у вас больше шансов получить быстрые роды.На втором этапе:

  • Сокращения матки будут ощущаться иначе. Хотя они обычно регулярны, они могут замедляться каждые 2–5 минут, продолжительностью от 60 до 90 секунд. Если ваши схватки остановились, может помочь смена позы. В противном случае ваш врач может порекомендовать использовать лекарство для стимуляции (усиления) схваток.
  • У вас может возникнуть сильное желание давить или давить при каждом сокращении.
  • Возможно, вам придется менять положение несколько раз, чтобы найти правильное положение для родов.
  • Вы можете расположить зеркало так, чтобы вы могли наблюдать за своим ребенком, когда его голова проходит через влагалище (так называемое коронирование).
  • Когда голова ребенка накроется, вы почувствуете жгучую боль. Если это происходит быстро, ваш врач может посоветовать вам не нажимать каждый раз, что может дать промежности, которая является областью между вульвой и анусом, возможность растянуться без разрывов.

Ваш медицинский персонал будет готов справиться со всем неожиданным. Это время, когда ваш врач или акушерка будут решать, что лучше для вас и вашего ребенка.

Третий этап: рождение плаценты

После рождения ребенка вашему телу еще предстоит поработать. Это третий период родов, когда выходит плацента. У вас по-прежнему будут схватки. Эти сокращения отделяют плаценту от внутренней части матки и выталкивают ее наружу. Ваш медицинский персонал поможет вам в этом. Они также будут следить за любыми проблемами, такими как сильное кровотечение, особенно если оно у вас уже было.

Вам могут дать лекарство, которое поможет матке плотно сократиться.Окситоцин можно вводить в виде инъекции или в вену (внутривенно) после выхода плаценты. Окситоцин назначают, чтобы ваша матка уменьшилась в размерах и уменьшила кровотечение. (Это то же самое лекарство, которое иногда используется, чтобы сделать схватки более регулярными и частыми во время родов.) Немедленное грудное вскармливание также может помочь матке сморщиться и уменьшить кровотечение.

Третий этап занимает всего 5 минут. При преждевременных родах на это уходит больше времени. Но в большинстве случаев плацента доставляется в течение 30 минут.Если плацента не отделяется полностью, ваш врач или акушерка, вероятно, достанут внутрь матки, чтобы вручную удалить то, что осталось внутри. Ваши схватки будут продолжаться до выхода плаценты, поэтому вам, возможно, придется сконцентрироваться и дышать, пока этот неудобный процесс не завершится.

Четвертая стадия: После родов

Это нормально — чувствовать возбуждение, усталость и удивление одновременно после родов. Вы можете испытывать чувство спокойствия, умиротворения и облегчения, когда держите ребенка, смотрите на него и разговариваете с ним.На этом этапе за вами будут внимательно следить за любыми проблемами.

Грудное вскармливание

В течение первого часа после родов вы также можете ожидать начала грудного вскармливания, если планируете кормить грудью.

Если вы кормите грудью, не удивляйтесь, если поначалу у вас и вашего ребенка возникнут проблемы с этим. Грудное вскармливание — это выученная техника, так что вы научитесь ей лучше с практикой. Вам может помочь специалист по грудному вскармливанию (консультант по грудному вскармливанию) в больнице.

Для получения информации о том, как правильно начать грудное вскармливание и предотвратить проблемы, см .:

Ваши первые часы выздоровления

Сразу после родов вас может озноб. Это обычная реакция через несколько часов после родов. Теплое одеяло поможет вам чувствовать себя более комфортно.

В течение первых часов после родов ваш медицинский работник или медсестра:

  • Массаж вашей матки, растирая нижнюю часть живота примерно каждые 15 минут.Позже вас научат массировать собственную матку. Это помогает ему сжаться (сузиться) и остановить кровотечение.
  • Проверьте мочевой пузырь, чтобы убедиться, что он не наполнен. Полный мочевой пузырь оказывает давление на матку, что мешает сокращению. Вас попросят помочиться, что может быть затруднено из-за боли и отека. Если вы не можете помочиться, можно использовать зонд (катетер) для опорожнения мочевого пузыря.
  • Регулярно проверяйте артериальное давление.
  • Восстановите область между влагалищем и анусом (промежность), если она порвалась или если у вас был разрез (эпизиотомия).
  • Удалите маленькую трубку в спине, если у вас была эпидуральная анестезия. Если вы планируете операцию по перевязке маточных труб для предотвращения будущей беременности, катетер останется.

У вас также могут быть:

  • Определенные прививки.
    • Столбняк, дифтерия и коклюш (Tdap). Если вам нужна ревакцинация для этих прививок, вы можете получить ее вскоре после рождения ребенка, прежде чем отправиться домой из больницы.
    • Корь, эпидемический паротит и краснуха (MMR).Если у вас нет иммунитета к краснухе или кори, ваш врач может порекомендовать вам сделать вакцину MMR после родов.
  • Прививка от резус-иммуноглобулина (например, WinRho). Если у вас резус-отрицательная кровь, вы можете сделать прививку резус-иммуноглобулина после родов, если ваш новорожденный резус-положительный. Для получения дополнительной информации см. Раздел «Сенсибилизация по резус-фактору во время беременности».

Рабочие места

В большинстве случаев вам не нужно лежать в постели все время, пока вы рожаете.(Если у вас эпидуральная анестезия или у вас есть определенные проблемы со здоровьем, возможно, вам придется оставаться в постели.) Вы можете выбрать любую позу, которая вам больше всего нравится. Вы можете ходить, сидеть на большом резиновом мяче или становиться на колени. Положение, которое вам больше всего нравится, может измениться по мере вашего продвижения во время родов:

Перемещение и смена положения во время родов может помочь вам чувствовать себя более комфортно и может помочь сократить продолжительность родов. сноска 5

Положения при родах

Положения при родах для толчков включают приседание, откидывание на корточки или использование кресла, стула или кровати для родов.Вы можете обнаружить, что одни позы более удобны, чем другие, на этапе толчка. Перед началом родов поговорите со своим врачом или акушеркой о различных позах при родах.

  • Стоя на коленях, становясь на четвереньки или опираясь на мяч для родов, может помочь снять напряжение со спины. Эта поза также может помочь при спине.
  • Приседания могут помочь вам толкаться более эффективно.
  • Лежа на спине в полулежащем положении, ноги поддерживаются опорами для ног.Во время толчка врач или акушерка могут попросить вас схватить вас за колени и подтянуть.
  • Лежать на боку полезно, если вы устали лежать на спине.
  • Некоторые центры родовспоможения используют стул или стул для родов во время стадии подталкивания. Стул для родов поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Медицинские процедуры

В некоторых случаях женщине может потребоваться медицинская помощь для родов. Например, роды могут прекратиться, или ребенку может потребоваться помощь, чтобы пройти по родовым путям.Иногда то, что начинается как обычные вагинальные роды, может закончиться кесаревым сечением, чтобы убедиться, что мама и ребенок в безопасности.

Процедуры, выполняемые во время родов

Мониторинг сердца плода и влагалищные исследования являются стандартной практикой во время родов, но при необходимости используются и другие процедуры.

Процедуры, помогающие при родах

Иногда вашему врачу может потребоваться использовать другие процедуры для оказания помощи при родах.

  • Доставка щипцами или вакуумная экстракция используются для облегчения родов через естественные родовые пути.Это может потребоваться, когда роды остановились на стадии толчков или когда у ребенка появляются признаки дистресса на стадии толчков, и его необходимо быстро родить.
  • Эпизиотомия расширяет промежность с помощью разреза. Иногда это используется, чтобы быстрее родить голову ребенка, когда есть признаки дистресса.
  • Необходимость кесарева сечения во время родов в основном обусловлена ​​состоянием ребенка и матери. Дополнительную информацию см. В разделе «Кесарево сечение».

Ссылки

Ссылки

  1. Hodnett ED, et al.(2012). Постоянная поддержка женщин во время родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (10).
  2. Cluett ER, Burns E (2009). Погружение в воду во время схваток и родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (2).
  3. Smith CA, et al. (2006). Дополнительные и альтернативные методы лечения боли в родах. Кокрановская база данных систематических обзоров (4).
  4. Cunningham FG, et al. (2010). Доставка щипцов и вакуум-экстракция.В Williams Obstetrics , 23-е изд., Стр. 511–526. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  5. Лоуренс А. и др. (2009). Материнские позиции и подвижность во время первого периода родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (2).

Кредиты

Дата адаптации: 20.07.2020

Адаптировано: HealthLink BC

Адаптация проверена: HealthLink BC

Безопасность для вашего ребенка: от рождения до 6 месяцев

Знаете ли вы, что сотни дети младше 1 года умирают каждый год в Соединенных Штатах из-за травм — большинство из которых можно было предотвратить?

Часто травмы случаются из-за того, что родители не знают, на что способны их дети.Дети учатся быстро, и, прежде чем вы это заметите, ваш ребенок будет вставать с кровати или тянуться к вашей чашке горячего кофе.

Автомобильные травмы

Автомобильные аварии представляют большую угрозу для жизни и здоровья вашего ребенка. Большинство травм и смертей в результате автомобильных аварий можно предотвратить, если использовать автомобильные сиденья безопасности. Ваш ребенок не только будет сидеть в автомобильном кресле в большей безопасности, но и будет вести себя лучше, поэтому вы сможете уделять больше внимания своему вождению. Сделайте первую поездку вашего новорожденного из больницы домой безопасной — в автокресле.Ваш младенец должен ехать на заднем сиденье в автокресле, обращенном против движения.

Убедитесь, что автокресло вашего ребенка установлено правильно. Прочтите и следуйте инструкциям, прилагаемым к автокреслу, а также разделам в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля по правильному использованию автокресла. Используйте автокресло КАЖДЫЙ раз, когда ваш ребенок находится в машине.

НИКОГДА не сажайте младенца на переднее сиденье автомобиля с подушкой безопасности пассажира.

Падение

Вскоре после рождения младенцы шевелятся, шевелятся и толкаются ногами о предметы.Даже эти самые первые движения могут привести к падению. Когда ваш ребенок вырастет и сможет переворачиваться, он может упасть с вещей, если он не будет защищен. Не оставляйте ребенка одного на пеленальных столиках, кроватях, диванах или стульях. Положите ребенка в безопасное место, например в кроватку или манеж, если вы не можете его удержать.

Ваш ребенок может ползать уже в 6 месяцев. Используйте ворота на лестницах и закрывайте двери, чтобы ребенок не попадал в комнаты, где он может получить травму. Установить исправные оконные решетки на все окна выше первого этажа.

Не используйте детские ходунки. Ваш ребенок может опрокинуть ходунки, упасть с лестницы или серьезно повредить голову. Детские ходунки позволяют детям добраться до таких мест, где они могут тянуть на себя тяжелые предметы или горячую пищу.

Если ваш ребенок серьезно упал или после падения не ведет себя нормально, обратитесь к врачу.

Burns

В возрасте от 3 до 5 месяцев младенцы будут махать кулаками и хвататься за вещи. НИКОГДА не носите ребенка и горячие жидкости, такие как кофе, или продукты одновременно.Ваш ребенок может обжечься. Вы не можете справиться с обоими! Чтобы защитить ребенка от ожогов водопроводной водой, самая высокая температура в кране должна быть не выше 120 ° F. Во многих случаях вы можете настроить свой водонагреватель.

Если ваш ребенок получил ожог, немедленно погрузите его в холодную воду. Подержите обожженное место в холодной воде несколько минут, чтобы оно остыло. Затем слегка накройте ожог сухой повязкой или чистой тканью и обратитесь к врачу.

Чтобы защитить вашего ребенка от домашнего пожара, убедитесь, что у вас есть работающая пожарная сигнализация на каждом уровне вашего дома, особенно в топке и спальнях.Проверяйте будильники каждый месяц. Лучше всего использовать дымовые извещатели, в которых используются батарейки с длительным сроком службы, но если вы этого не сделаете, меняйте батарейки не реже одного раза в год.

Удушье и удушение

Младенцы исследуют окружающую среду, кладя что-нибудь в рот. НИКОГДА не оставляйте маленькие предметы в пределах досягаемости вашего ребенка, даже на мгновение. НИКОГДА не кормите ребенка твердыми кусочками пищи, такими как кусочки сырой моркови, яблоки, хот-доги, виноград, арахис и попкорн. Нарежьте всю пищу, которой вы кормите своего ребенка, на тонкие кусочки, чтобы предотвратить удушье.Будьте готовы, если ваш ребенок начнет задыхаться. Попросите вашего врача порекомендовать вам шаги, которые вам необходимо знать. Узнайте, как спасти жизнь задыхающегося ребенка.

Чтобы предотвратить возможное удушье и снизить риск синдрома внезапной детской болезни (СВДС), ваш ребенок всегда должен спать на спине. У вашего ребенка должна быть собственная кроватка или люлька без подушек, мягких игрушек, бортиков или рыхлой подстилки. НИКОГДА не кладите ребенка на водяную кровать, фасоль или что-нибудь достаточно мягкое, чтобы закрывать лицо и блокировать попадание воздуха в нос и рот.

Пластиковые упаковки и пакеты плотно закрывают рот и нос и могут задушить ребенка. Держите их подальше от вашего ребенка.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Тело после ребенка — что происходит с вашим телом после рождения?

Вы потратили последние девять месяцев на то, чтобы вырастить человека внутри себя — это невероятный, преобразующий, впечатляющий процесс (серьезно: вы вырастили человека с собственным телом!), Который требует множества изменений.Вашему ребенку необходимо расти, поэтому мышцы живота растягиваются, чтобы это позволяло. Вашему ребенку нужно как-то выйти, поэтому ваши бедра расширяются, чтобы приспособиться к нему. Ваш ребенок нуждается в питании, поэтому ваше тело производит плаценту.

Это все довольно круто. Быстрые изменения беременности, безусловно, замедляются после того, как вы родили, и ваше тело после рождения ребенка в конечном итоге будет чувствовать, что оно вернулось к «нормальному», но на некоторое время впереди еще несколько изменений…

Важно быть готовым к изменениям в организме после беременности.В этой статье я расскажу о 10 вещах, которые могут произойти с вашим телом после рождения ребенка:

  1. Ваша грудь увеличится.
  2. Ваше влагалище будет опухшим и покрытым синяками.
  3. Вы похудеете в первую неделю.
  4. Ваша матка сократится.
  5. У вас будет вагинальное кровотечение.
  6. Вам нужно будет ухаживать за тазовым дном.
  7. Ваш живот будет выглядеть отвисшим.
  8. Ваши волосы будут тусклыми.
  9. Вам нужно будет следить за своими швами.
  10. Вы будете эмоциональны.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше…

1. ВАША ГРУДЬ УВЕЛИЧИТСЯ

Ваша грудь будет больше, чем обычно — скорее всего, даже больше, чем была во время беременности. После родов ваши гормоны посылают сигнал вашей груди, указывая, что пора начать производить молоко для кормления ребенка.

В течение первых нескольких дней вы будете производить молозиво, невероятно насыщенное питательными веществами вещество, которое гуще, чем молоко, которое появится позже, и имеет желтый цвет.Молозиво, содержащее необходимые антитела и иммуноглобулины, дает вашему ребенку необходимое питание сразу после рождения. Это удивительно — молозиво защищает от бактерий и вирусов, а также оказывает легкое слабительное действие, помогая вашему ребенку пройти первый стул.

Через два или три дня ваше молоко «придет», и ваша грудь станет больше и очень, очень твердой. Скорее всего, они вызовут дискомфорт, но частое кормление ребенка грудью — лучший способ облегчить боль.Это также позволит вашему организму начать регулировать количество вырабатываемого молока. Холодные компрессы также могут облегчить дискомфорт в груди.

Два других продукта, которые мы рекомендуем, чтобы помочь вашей послеродовой груди:

  • Прокладки для кормления из органического джерси Kushies, которые защищают от протечек.
  • Натуральный бальзам для сосков, такой как Earth Mama Angel Baby Natural Nipple Butter, который питает воспаленные соски в первые дни кормления.

2.ВАША ВЛАГИНА БУДЕТ ОПУШЕНА И ОБЯЗАНА

Если у вас роды через естественные родовые пути, ваше влагалище будет опухшим и покрытым синяками в течение нескольких дней (до недели) после родов. Это может выглядеть немного необычно, но это совершенно нормально — вы можете использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление. По возможности надевайте органическое нижнее белье и органические прокладки.

Лежа, а не сидение, поможет избавиться от синяков, а лежание на боку, а не на спине также уменьшит давление.Возможно, вам будет удобнее сидеть на подушке, чем на жестких стульях.

3. ВЫ ПОХУДЕТЕ НА ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ

Ваш вес снизится. В течение первой недели после родов вы, вероятно, потеряете от четырех до шести фунтов веса чистой воды. Это результат учащенного мочеиспускания и потоотделения.

Если вы кормите грудью, вы можете рассчитывать еще больше похудеть. Кормление сжигает 300-500 лишних калорий в день, и хотя вы, вероятно, будете голоднее, чтобы компенсировать сжигаемую дополнительную энергию, вы все равно потеряете вес в результате грудного вскармливания.

4. ВАША МАТКА БУДЕТ ДОГОВОРНОЙ

К моменту начала родов ваша матка в 15 раз тяжелее, чем до беременности. И то, что растет (по размеру), должно уменьшаться. Ваша матка начнет сокращаться после родов (кормление грудью может помочь ускорить этот процесс), и иногда это может быть болезненным (похоже на сильную менструальную боль).

Используйте теплые компрессы, чтобы уменьшить дискомфорт, и спросите акушерку о обезболивающих, которые безопасны для грудного вскармливания (если вы кормите грудью).Некоторое время после родов вы все еще можете выглядеть так, как будто вы находитесь на пятом или шестом месяце беременности — расслабьтесь и дайте своему телу время приспособиться, в конце концов, вашему телу потребовалось девять месяцев, чтобы вырасти! Если вы кормите грудью, запасы лишнего жира, которые вы откладываете, пригодятся при кормлении вашего ребенка.

5. ВЫ ПРОПУСТИТЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ

У вас будет кровотечение, независимо от того, были ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение. После родов у вас будет довольно сильное кровотечение около недели.Это способ вашего тела избавиться от слизистой оболочки матки и лишней крови — другими словами, это совершенно нормально.

Рекомендуется взять с собой несколько органических гигиенических прокладок, когда вы пойдете в больницу, так как кровотечение будет интенсивным в течение первых нескольких дней. Не используйте тампоны, пока не получите разрешение врача (обычно во время шестинедельного осмотра) — они могут вызвать инфекции.

В течение первой недели кровотечение будет частым и обильным, ярко-красного цвета.После этого он станет ржаво-коричневым и станет менее тяжелым. Если вы заметили какие-либо большие сгустки (более четверти), позвоните своему врачу, так как вы можете подвергнуться риску послеродового кровотечения.

6. ПОСМОТРИТЕ ЗА Тазовым полом

Возможно, ваше тазовое дно требует внимания. Беременность и роды требуют многого от тазового дна. После родов вы можете заметить, что случайно вылили мочу. Ничего страшного, и вам помогут регулярные упражнения для мышц тазового дна.

Старайтесь проводить меньше времени стоя и больше времени сидя или даже лежа (мы знаем, легче сказать, чем сделать). Обязательно прислушайтесь к совету врача, прежде чем отправиться в спортзал или надеть кроссовки — слишком амбициозные планы упражнений после родов могут быть контрпродуктивными. Узнайте больше о том, как ухаживать за тазовым дном после родов.

7. ВАШ ЖЕЛУД БУДЕТ ВЫГЛЯДИТ ОБВИННЫМ

На вашем животе могут быть растяжки, и первые две недели после родов (а, возможно, и дольше) он будет выглядеть довольно обвисшим, потому что он расширился настолько, чтобы вместить ребенка.Грудное вскармливание помогает подтянуть эту дряблую кожу, и по мере сокращения матки желудок вернется к своему прежнему состоянию. Здоровая диета помогает, и как только вы получите одобрение врача, легкие упражнения вернут ваши мышцы туда, где они были.

Некоторые женщины испытывают общее заболевание, называемое диастазом прямых мышц живота, которое по сути представляет собой расщепление брюшной стенки. Узнайте больше о диастазе прямых мышц живота и способах его устранения.

8. ВОЛОСЫ БУДУТ ТУРЕЦЫ

Ваши волосы могут потерять блеск.Один из самых приятных биологических побочных эффектов беременности — более густые и густые волосы. Но, как правило, этот бонус действует только в течение срока беременности, и вы можете обнаружить, что ваши волосы выпадают через несколько месяцев после рождения ребенка. Не волнуйтесь, вы не лысеете — со временем прореживание замедлится, и ваши волосы станут нормальными.

Не забывайте всегда использовать органические средства по уходу за волосами и кожей во время беременности и кормления грудью — ингредиенты могут попасть в кровоток и в вашего развивающегося или новорожденного ребенка.

9. ПОСМОТРЕТЬ СТРОЧКИ

Если у вас были швы в промежности, держите их в чистоте, купая в теплой соленой или простой воде — вообще не используйте средства для ванн, они могут вызвать инфекцию. Вы можете не носить дома нижнее белье, чтобы уменьшить дискомфорт. В наши дни большинство швов промежности растворимы, поэтому снимать их не нужно.

Секс после наложения швов может быть немного болезненным или неудобным. Не торопитесь, используйте много лубриканта на водной основе, а если вы не хотите снова забеременеть, подумайте о своих противозачаточных средствах (это миф, что грудное вскармливание является противозачаточным средством — вы определенно можете забеременеть во время кормления грудью!

Если вам сделали кесарево сечение, ваш шрам будет опухшим, слегка приподнятым и немного темнее кожи вокруг него.Следите за любыми признаками инфекции, такими как покраснение и воспаление кожи, и промойте рану теплой водой с обычным мылом. Дайте ему высохнуть на воздухе, чтобы избежать заражения.

10. ВЫ БУДЕТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ

Ваши эмоции могут быть хрупкими в первые недели после рождения. По оценкам исследований, до 80 процентов молодых мам после родов чувствуют себя слезливыми и раздражительными. И это понятно — ваше тело, ваш дом и ваша жизнь претерпели радикальные изменения в очень быстрые сроки.У большинства женщин это чувство значительно утихает к десятидневной отметке. Если эти чувства не исчезнут, как можно скорее обратитесь к врачу.

Вы также можете чувствовать себя рассеянным и забывчивым — опять же, это совершенно нормально. Фактически, ученые из Австралийского католического университета подтвердили, что беременность действительно вызывает небольшую потерю памяти! Кроме того, есть недостаток сна, многозадачность и общая занятость, связанная с рождением новорожденного, — все это может привести к забывчивости. Если вы больше отдыхаете, вы очень скоро вернетесь в норму.

ОБРАЩЕНИЕ СВОЕГО ПОСЛЕ ДЕТСКОГО ТЕЛА

  • Помните, что изменения тела после рождения — нормальная и естественная часть процесса. Лучшее, что вы можете сделать в это время, — это сосредоточиться на здоровом и питательном уходе за своим телом. Прочтите наши советы по уходу за собой для молодых мам.
  • Если вы кормите грудью, мы рекомендуем вам покупать наше оборудование для кормления, аксессуары, подушки и покрывала, чтобы убедиться, что вы подготовили и с комфортом.

Послеродовые осмотры

Что такое послеродовое обследование и почему оно важно?

Послеродовой осмотр — это медицинский осмотр, который вы проходите после рождения ребенка, чтобы убедиться, что вы восстанавливаетесь после родов и родов. Сходите на послеродовое обследование, даже если вы чувствуете себя хорошо. Они являются важной частью вашего общего ухода за беременными. Послеродовой уход важен, потому что молодые мамы подвергаются риску серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений со здоровьем в первые дни и недели после родов.Слишком много молодых мам имеют или даже умирают от проблем со здоровьем, которые можно предотвратить, получив послеродовой уход.

Послеродовые осмотры важны для любой молодой мамы. Они особенно важны для мам, которые потеряли, в том числе:

  • Выкидыш. Это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности.
  • Мертворождение. Это когда ребенок умирает в утробе матери после 20 недель беременности.
  • Неонатальная смерть. Это когда младенец умирает в первые 28 дней жизни.

Когда это происходит, ваши послеродовые осмотры могут помочь вашему лечащему врачу или генетическому консультанту узнать больше о том, что произошло, и выяснить, может ли вы подвергнуться риску того же заболевания при другой беременности. Консультант по генетическим вопросам — это человек, который обучен помочь вам разобраться в генах, врожденных дефектах и ​​других заболеваниях, протекающих в семьях, и в том, как они могут повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Что изменилось в рекомендациях по послеродовой помощи?

Американский колледж акушеров и гинекологов (также называемый ACOG) выпустил новые рекомендации, призывающие к изменениям для улучшения послеродового ухода за женщинами.В прошлом ACOG рекомендовал большинству женщин пройти послеродовой осмотр через 4-6 недель после родов. ACOG теперь говорит, что послеродовой уход должен быть постоянным процессом, а не разовым осмотром. ACOG теперь рекомендует всем женщинам:

  • Связаться со своим врачом в течение 3 недель после родов
  • Получите постоянную медицинскую помощь в послеродовой период при необходимости
  • Пройти полное послеродовое обследование не позднее, чем через 12 недель после родов

Многие неудобства и изменения тела, которые женщины испытывают в течение нескольких недель после родов, являются нормальным явлением.Но иногда они являются предупреждающими знаками или симптомами проблемы со здоровьем, требующей лечения. Обращение к врачу раньше и чаще может помочь вам и вашему поставщику выявить эти признаки и симптомы и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Ваш послеродовой уход должен соответствовать вашим личным потребностям, чтобы вы могли получить наилучшее медицинское обслуживание и поддержку.

Что такое план послеродового ухода?

План послеродового ухода — это план, который вы и ваш лечащий врач составляете вместе. Это поможет вам подготовиться к медицинскому уходу после родов.Не ждите, пока у вас родится ребенок, чтобы составить план. Сделайте это во время беременности на одном из медицинских осмотров.

Чтобы составить план, поговорите со своим врачом до родов о:

  • Контактная информация вашего поставщика медицинских услуг. Как вы можете связаться со своим врачом после рождения ребенка, если вы беспокоитесь или у вас есть вопросы?
  • Послеродовые осмотры. На основании новых рекомендаций ACOG рекомендует связаться с вашим поставщиком в течение 3 недель после родов и пройти полное обследование в течение 12 недель после родов.Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что это время подходит именно вам. Узнайте, покрывает ли ваш план медицинского страхования все послеродовые осмотры. Посетите веб-сайт компании или позвоните по номеру, указанному в вашей страховой карточке.
  • Ваш план репродуктивной жизни, включая контроль рождаемости. План репродуктивной жизни помогает вам подумать о том, хотите ли вы иметь еще детей и когда. Для большинства женщин лучше всего подождать не менее 18 месяцев (1,5 года) между родами и повторной беременностью.Слишком короткий промежуток между беременностями увеличивает риск преждевременных родов (до 37 недель беременности). Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, чтобы не забеременеть слишком рано. Спросите своего поставщика перед родами о том, чтобы установить внутриматочную спираль (также называемую ВМС) или имплант сразу после рождения ребенка. ВМС и имплантаты — самые эффективные средства контроля рождаемости.
  • Состояние здоровья или осложнения беременности, требующие лечения после рождения ребенка. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам справиться с этими состояниями. Вам могут потребоваться дополнительные послеродовые осмотры, чтобы убедиться, что вы здоровы. Ваш поставщик услуг может направить вас к другим поставщикам услуг, которые специализируются на лечении определенных заболеваний.
  • Кормление малыша. Планируете ли вы кормить ребенка грудью или кормить детской смесью? Если вы планируете кормить грудью и собираетесь вернуться на работу или в школу после рождения ребенка, каков ваш план кормления? Ваш врач может помочь вам найти консультанта по грудному вскармливанию.Консультант по грудному вскармливанию — это человек, обученный помогать женщинам кормить грудью.
  • Общие физические и эмоциональные изменения после беременности. Что вас ждет после родов? Что нормально и как узнать, что что-то более серьезное? На какие признаки и симптомы серьезных заболеваний следует обращать внимание после родов?
  • Послеродовая депрессия (также называемая ППД) и другие психические расстройства после беременности. Послеродовая депрессия — это разновидность депрессии, которая возникает у некоторых женщин после рождения ребенка.Это сильные чувства печали, тревоги (беспокойства) и усталости, которые продолжаются долгое время после родов. PPD — это заболевание, которое требует лечения, чтобы выздороветь. Поговорите со своим врачом о признаках и симптомах PPD.

Что происходит при послеродовом осмотре?

Во время послеродового осмотра ваш врач должен убедиться, что вы хорошо восстанавливаетесь после родов и приспосабливаетесь к жизни в качестве мамы. Вот чего ожидать:

Физический осмотр

  • Ваш врач проверяет ваше кровяное давление, вес, грудь и живот. Если у вас было кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением), ваш врач может захотеть увидеть вас примерно через 2 недели после родов, чтобы проверить состояние вашего кесарева сечения (разреза). Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает на животе и в матке. Большинство разрезов кесарева сечения заживают без каких-либо проблем, но могут быть инфицированы.
  • Вы прошли гинекологический осмотр. Ваш врач проверяет ваше влагалище (родовые пути), матку (матку) и шейку матки. Шейка матки — это вход в матку, который находится в верхней части влагалища.Если во время родов у вас была эпизиотомия или разрыв, врач проверит, зажили ли они. Эпизиотомия — это разрез во влагалище, чтобы помочь ребенку выйти наружу. Ваш врач скажет вам, когда снова можно будет заняться сексом.
  • Ваш врач проверит состояние вашего здоровья, например диабет и высокое кровяное давление, которые были у вас во время беременности. Например, если у вас был гестационный диабет, ваш врач может сделать вам анализ глюкозы в крови, чтобы проверить уровень сахара в крови.Гестационный диабет — это разновидность диабета, которым некоторые женщины болеют во время беременности. Если вы кормите грудью, попросите своего врача убедиться, что все лекарства, которые вы принимаете, безопасны для вашего ребенка. Возможно, вам придется прекратить прием лекарства или перейти на более безопасное во время кормления грудью. Не прекращайте принимать лекарства, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
  • Ваш поставщик медицинских услуг следит за своевременностью прививок, включая прививки от гриппа и коклюша. Сделав прививку, вы сможете не заболеть и не передать болезнь своему ребенку.

Контроль над рождаемостью. Если вы не говорили о контроле над рождаемостью со своим врачом до рождения ребенка, поговорите об этом во время послеродового визита. Поговорите со своим врачом о вариантах контроля над рождаемостью и о том, как они соответствуют вашим планам иметь больше детей. Спросите об использовании ВМС или имплантата, чтобы предотвратить слишком раннюю беременность.

Проблемы, возникшие у вас во время беременности, родов и родов, которые могут повлиять на ваше здоровье после беременности. Пришло время поговорить о том, как можно предотвратить проблемы при будущих беременностях, даже если сейчас вы не думаете о том, чтобы родить еще одного ребенка.Например, если у вас были преждевременные роды, у вас повышенный риск преждевременных родов при другой беременности. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск преждевременных родов и других осложнений во время следующей беременности. Даже если вы не планируете иметь больше детей, спросите своего врача, могут ли какие-либо проблемы, возникшие у вас во время беременности, повлиять на ваше здоровье в будущем. Например, если у вас были преждевременные роды, гестационный диабет, гестационная гипертензия (высокое кровяное давление) или состояние, называемое преэклампсией, у вас может быть повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (также называемых сердечными заболеваниями) в более позднем возрасте.Сердечные заболевания поражают сердце и кровеносные сосуды и могут привести к серьезным проблемам, таким как сердечный приступ или инсульт. Это также основная причина смерти, связанной с беременностью.

Чувства быть новой мамой. Расскажите своему провайдеру о том, как идут дела. Это нормально сказать ей, что ты чувствуешь. Чувствовать усталость и стресс в течение нескольких недель после родов — это нормально. У вас могут возникнуть вопросы о грудном вскармливании и уходе за ребенком. Сообщите своему врачу, если вы испытываете чувство печали или беспокойства, которое длится долгое время.Если у вас послеродовая депрессия, вам может быть трудно заботиться о себе и своем ребенке. Это заболевание, которое требует лечения, чтобы поправиться.

Что такое бригада послеродового ухода?

Вам может потребоваться послеродовой уход от поставщиков, отличных от вашего поставщика услуг по дородовой помощи. Например, если у вас хронические заболевания, вам может потребоваться обратиться к другим поставщикам услуг после беременности для лечения этих состояний. Эти поставщики медицинских услуг входят в состав вашей группы послеродового ухода. Команда послеродового ухода — это группа поставщиков медицинских услуг и других экспертов по послеродовой помощи, которые помогут вам получить медицинское обслуживание и поддержку после родов.

Хроническое заболевание — это состояние, которое длится длительное время или повторяется снова и снова в течение длительного периода времени. К хроническим состояниям здоровья относятся:

  • Высокое кровяное давление. Артериальное давление — это сила крови, которая прижимается к стенкам ваших артерий. Артерии — это кровеносные сосуды, которые переносят кровь от сердца к другим частям тела. Если давление в артериях становится слишком высоким, у вас высокое кровяное давление (также называемое гипертонией).Высокое кровяное давление может вызвать дополнительную нагрузку на сердце и почки. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням почек и инсульту.
  • Ожирение. Если вы страдаете ожирением, у вас избыточное количество жира, и ваш индекс массы тела (также называемый ИМТ) до беременности составлял 30,0 или выше. ИМТ — это показатель жира в организме, основанный на вашем росте и весе. Чтобы узнать свой ИМТ, посетите www.cdc.gov/bmi.
  • Ранее существовавший диабет. Это заболевание, при котором в крови слишком много сахара (называемого глюкозой).Существовавший ранее диабет (так называемый диабет 1 или 2 типа) означает, что у вас был диабет до беременности. Диабет может повредить органы вашего тела, включая кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки.
  • Состояние щитовидной железы. Щитовидная железа — это железа на шее, которая вырабатывает гормоны, которые помогают организму накапливать и использовать энергию из пищи. Если он вырабатывает слишком мало или слишком много этих гормонов, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.
  • Болезнь почек. Ваши почки фильтруют кровь, удаляя отходы и лишнюю воду.Они также поддерживают баланс химических веществ в вашем организме, помогают контролировать артериальное давление и вырабатывают гормоны. Если у вас хроническая болезнь почек (также называемая ХБП), ваши почки повреждены и не могут фильтровать кровь должным образом. Это может привести к накоплению отходов в вашем теле. Нелеченное заболевание почек может привести к почечной недостаточности.
  • Расстройства настроения. Расстройство настроения — это состояние психического здоровья, которое влияет на ваши эмоции. Депрессия (также называемая большой депрессией или клинической депрессией) является примером расстройства настроения.Депрессия вызывает чувство печали и потерю интереса к тому, что вам нравится делать. Это может повлиять на то, как вы чувствуете, думать и действовать, и может мешать вашей повседневной жизни. Это заболевание, которое требует лечения, чтобы поправиться.

В состав бригады послеродового ухода могут входить:

Ваш поставщик услуг дородового ухода. Это поставщик, который позаботится о вас во время беременности, родов и родов.

Поставщики медицинских услуг, которые лечат женщин с осложнениями беременности или хроническими заболеваниями. Например, вам может потребоваться посещение специалиста по материнско-фетальной медицине (также называемого MFM). MFM — это врачи со специальным образованием и подготовкой по уходу за женщинами, беременными из группы высокого риска. Или, если у вас депрессия, вам может потребоваться обратиться к специалисту по психическому здоровью. Специалист в области психического здоровья — это поставщик, который помогает людям справляться с проблемами эмоционального или психического здоровья. Поставщики услуг в области психического здоровья включают социальных работников, терапевтов, консультантов, психологов, психиатров и практикующих психиатрических медсестер.

Лечащий врач вашего ребенка. Лечащий врач вашего ребенка имеет медицинское образование, чтобы заботиться о младенцах и детях. Поставщиком вашего ребенка может быть:

  • Врач-педиатр. Это врач, имеющий подготовку по уходу за младенцами и детьми.
  • Семейный врач (также называемый семейным врачом). Это врач, который заботится о каждом члене семьи. Врач семейной практики может быть вашим лечащим врачом до, во время и после беременности, а также врачом вашего ребенка.
  • Врач-неонатолог. Это врач, который заботится о больных новорожденных, включая недоношенных (младенцев, родившихся до 37 недель беременности) и младенцев с врожденными дефектами.
  • Практикующая педиатрическая медсестра (также называемая PNP). Это дипломированная медсестра, имеющая повышенную квалификацию по уходу за младенцами и детьми.
  • Семейная практикующая медсестра (также называемая FNP). Это дипломированная медсестра с повышенным уровнем подготовки, которая позаботится о каждом члене вашей семьи.

Помощь при грудном вскармливании. Вам и вашему ребенку может потребоваться время и практика, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию. Не бойтесь просить о помощи! Вы можете получить помощь при грудном вскармливании по телефону:

  • Консультант по грудному вскармливанию. Консультанта по грудному вскармливанию можно найти у поставщика медицинских услуг или в больнице. Или обратитесь в Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию.
  • Консультант по грудному вскармливанию. Это женщина, кормившая собственных детей грудью и желающая помочь и поддержать кормящих матерей.У нее есть подготовка, чтобы помочь женщинам кормить грудью, но не столько, сколько у консультанта по грудному вскармливанию. Вы можете найти равного консультанта через местную программу питания WIC. Или посетите womenshealth.gov/breastfeeding или позвоните в Национальную горячую линию по грудному вскармливанию по телефону (800) 994-9662.
  • Группа поддержки грудного вскармливания. Это группа женщин, которые помогают и поддерживают друг друга при грудном вскармливании. Попросите своего провайдера помочь вам найти группу поблизости от вас. Или отправляйтесь в La Leche League.

Ведущий или координатор по уходу. Это медсестра, социальный работник или другой обученный специалист, который работает с членами вашей послеродовой бригады, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете необходимый уход, ресурсы и услуги.

Домашний посетитель. Это медсестра, социальный работник или другой обученный специалист, который регулярно посещает ваш дом, чтобы помочь вам и вашему ребенку. Посетители на дому могут помочь вам узнать, как заботиться о своем ребенке, и понять, в чем он находится в процессе развития. Это навыки или действия, которыми большинство детей может заниматься в определенном возрасте.Вехи включают сидение, ходьбу, разговор, навыки общения и мышления. Посетитель дома также может помочь вам познакомиться с общественными ресурсами и услугами. Партнерство медсестер и семьи и Healthy Start являются примерами программ общественного здравоохранения, которые предлагают бесплатные услуги посещения на дому.

Семья и друзья. Ваша семья и друзья могут помочь вам ухаживать за вашим младенцем или детьми старшего возраста. Сообщите им, если вам нужна помощь с едой, работой по дому или поездкой на послеродовой осмотр.Семья и друзья могут следить за предупреждающими признаками проблем со здоровьем, которые могут возникнуть у вас после рождения, включая признаки и симптомы послеродовой депрессии или других психических заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *