Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Питание ребенка в 6 и 7 месяцев: рацион, режим дня малыша

Новые продукты в питании малыша не только расширяют его рацион. Пока кроха еще находится на грудном вскармливании и получает большую часть питательных веществ с молоком мамы. Однако с каждым днем прикорм начинает играть все большую роль в питании ребенка, обеспечивая растущий организм витаминами и минералами, критически важными для развития.

Теперь давайте разберемся, чем кормить малыша в 7 месяцев, когда он уже освоился с простыми продуктами, и в питании ребенка появляются более изысканные блюда. Итак, что у нас сегодня в меню?

Можно ли ребенку 7 месяцев давать молочные продукты?

Предлагать 7-месячному ребенку чистое коровье молоко еще очень рано — лучше, если он познакомится с этим продуктом не раньше трех лет. Однако для кормления малыша уже можно использовать продукты, содержащие молоко в составе, например, молочные каши. А еще лучше — детские молочные десерты, в которых аппетитные фрукты смешаны с нежнейшим творогом или сливками!

Молочные десерты — отличный источник высококачественного белка и кальция, являющегося главным строительным материалом костей. Они замечательно подойдут для того, чтобы разнообразить режим питания ребенка, например, в качестве лакомства для вечернего приема пищи.

Творог производится методом сквашивания молока. В результате этого процесса молочный белок свертывается, а лишняя вода уходит. Именно поэтому творог является одним из самых богатых источников легкоусвояемого белка для кормления малыша. Творог содержит немало витаминов, важных для развития ребенка — В1, В2, РР, С и другие. Но, самое главное, в нем много кальция, необходимого для костной и хрящевой тканей.

Детям до года рекомендуется не более 40–50 г творога в сутки. Желательно, чтобы он попадал на стол малыша не как отдельное блюдо, а в составе готовых десертов для детского питания, т.к. при избыточном потреблении творог может способствовать ожирению.

Что из овощей можно давать ребенку в 7 месяцев?

Перед тем, как вводить прикорм в возрасте 6 месяцев, вы, возможно, уже купили пару баночек овощного пюре, и сейчас самое время добавить их в меню малыша. Общеизвестный факт, что овощи богаты витаминами и микроэлементами, однако их полезные свойства не ограничиваются этим.

Для правильной работы пищеварительной системы малышу необходимо сбалансированное питание и режим дня. И именно овощи в меню крохи способствуют улучшению пищеварения как нельзя лучше. Они являются одним из основных источников клетчатки — пищевых волокон, которые не перевариваются в ЖКТ, но стимулируют перистальтику и моторику кишечника.

На этапе продолжения прикорма предложите малышу следующие овощные пюре.

Кабачок — один из самых безопасных овощей во всех отношениях. Он является гипоаллергенным продуктом и отличается нейтральным ароматом и вкусом, поэтому рекомендуется для питания детей в период введения прикорма. В кабачке есть витамины А, В1, В2, С, РР и необходимые организму малыша минералы — кальций, магний, цинк, медь и железо, а также редкие марганец, молибден, титан, алюминий, натрий и фосфор.

Овощное пюре Gerber® «Только кабачки»

Цветная капуста

Цветная капуста богата минеральными веществами, среди которых калий, кальций, фосфор, натрий, железо, магний, йод, селен и цинк. Включение в рацион малыша пюре из цветной капусты благотворно влияет на развитие и функционирование всех органов и систем, поддерживает обменные процессы и здоровый рост мышечной и костной тканей. Цветная капуста содержит широкий спектр витаминов, а также незаменимые аминокислоты, которые организм малыша не способен синтезировать самостоятельно, и они должны поступать при кормлении.

Овощное пюре Gerber® «Только цветная капуста»

Тыква — диетический, низкокалорийный овощ с небольшой массовой долей углеводов. Тыква от природы сладкая, поэтому очень нравится малышам. Отличительным свойством этого продукта является высокое содержание бета-каротина — провитамина, который в организме преобразуется в витамин А. Он исключительно важен для острого зрения крохи, помогает укреплению иммунной системы, росту костей и зубов.

Овощное пюре Gerber® «Только тыква»

Морковь отличается высоким содержанием витаминов группы B и антиоксидантов. Включение моркови в питание ребенка способствует укреплению волос и ногтей, а также улучшает способность организма сопротивляться простудным заболеваниям. Но, конечно, этот овощ наиболее известен как один из самых богатых источников бета-каротина, уступая лишь облепихе.

Овощное пюре Gerber® «Только морковь»

Какие каши рекомендуются малышу на этом этапе развития?

Отвечая на вопрос как начинать прикорм, специалисты рекомендуют однокомпонентные безмолочные каши. Но теперь, когда время знакомства малыша и его пищеварительной системы с первыми в жизни продуктами позади, можно предложить ему более сложные блюда. Если вы беспокоитесь, почему ребенок плохо ест, возможно, эта проблема исчезнет сама собой, когда кроха попробует сытные и вкусные молочные каши с ягодами и фруктами.

С момента первого прикорма режим питания малыша обязательно включает каши, но если сначала нужно было выбирать безглютеновые продукты, теперь при составлении примерного меню можно обратить внимание на злаки, содержащие глютен. Это хорошо знакомые любому взрослому человеку пшеница и овес.

В ассортименте Nestlé есть несколько каш на основе этих злаков — выбор за вами.

Массовая доля углеводов в пшенице составляет около 70%, поэтому малыш получает из нее много энергии, необходимой для развития и роста. По сравнению с другими распространенными злаками пшеница содержит самые большие концентрации цинка, меди и селена. Витаминный комплекс пшеницы отличается высоким содержанием двух витаминов. Это альфа-токоферол (витамин Е), необходимый для правильного развития нервной и иммунной систем, и никотиновая кислота (витамин PP) — важный компонент процессов метаболизма.

Nestlé® Молочная пшеничная каша с тыквой

Овес — превосходный источник легкоусвояемых белков, клетчатки и витаминов группы B. Овсяная крупа считается диетической, поэтому широко используется для питания детей. Она содержит широкий спектр необходимых малышу минералов, в особенно высоких концентрациях — фосфор и марганец. Овсянка в меню ребенка способствует правильному функционированию пищеварительной системы и оказывает легкое послабляющее действие.

Nestlé® Молочная овсяная каша с яблоком

Пора ли вводить в рацион ребенка фрукты?

Фрукты и ягоды не рекомендуются в первый месяц прикорма, но сейчас для них самое время. Фрукты богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и содержат клетчатку. Они развивают вкус малыша и знакомят его с новой консистенцией. Помните, что фрукты должны попадать в рацион малыша только после тепловой обработки, так как в сыром виде ребенку их слишком тяжело переварить.

Отвечая на вопрос, как соотносятся режим дня и питание ребенка фруктами и ягодами, можно дать один совет. Не предлагайте малышу фруктовые десерты перед сном — большинство из них богаты бодрящим витамином C, даже если на вкус в них не сильно чувствуется кислинка.

В возрасте 6–7 месяцев ребенка можно познакомить со следующими фруктовыми пюре.

Персик — сочный фрукт с нежным ароматом и сладким вкусом, который очень нравится малышам. В таблице витаминно-минерального состава персика обнаруживается немало микроэлементов, впрочем, в небольших дозах. Польза персика в другом — он содержит в значительных количествах антиоксиданты — вещества, которые защищают клетки организма от разрушающего воздействия свободных радикалов.

Фруктовое пюре Gerber® «Только персик»

Мякоть банана содержит бета-каротин, витамины группы B, витамин C и множество минералов — кальций, магний, железо, калий, натрий, фосфор и фтор. Сладкий вкус банана объясняется наличием значительного количества фруктозы — фруктового сахара. Также в бананах много клетчатки, способствующей комфортному пищеварению. Но не забывайте, что бананы довольно калорийны, и следите за тем, сколько бананового пюре съедает ребенок.

Фруктовое пюре Gerber® «Только банан»

Чернослив — источник ценных минеральных веществ, таких как кальций, калий, магний, фосфор и железо. Также он содержит витамины А и С, всю группу витаминов В и витамин РР. В составе чернослива есть пектин и много клетчатки, поэтому пюре из этого фрукта в меню малыша благотворно влияет на процессы пищеварения и способствует комфортному и естественному очищению организма.

Фруктовое пюре Gerber® «Только чернослив»

Яблоки в питании малыша полезны как ценный источник железа — обязательного элемента кровеносной системы, а также витамина С, необходимого для поддержки иммунитета. Яблоко содержит много других минералов и витаминов, но особо среди них стоит отметить витамин В2, который справедливо называют «витамином аппетита» — он способствует нормальному пищеварению и гармонизирует работу нервной системы малыша.

Фруктовое пюре Gerber® «Только яблоко»

Приятный во всех отношениях вкус груши объясняется наличием различных ароматических веществ и большого количества фруктозы — сахара, который легко переваривается в маленьком животике. В груше почти нет жиров и белков, а вся питательная ценность обеспечивается высоким содержанием углеводов. Благодаря этому груша в рационе ребенка 7 месяцев становится ценным (и вкусным) источником энергии для роста и развития.

Фруктовое пюре Gerber® «Только груша»

Можно ли расширить мясное меню ребенка?

При грудном вскармливании детский организм не получает достаточного количества железа. В данный момент оно очень нужно малышу, потому что запасы этого микроэлемента, с которыми родился ребенок, уже значительно истощены.

Первый мясной прикорм рекомендуется начинать с гипоаллергенных и наиболее богатых железом видов мяса — индейки и кролика. После этого, в возрасте 7 месяцев, в меню малыша можно вводить говядину, телятину и курицу. Расширяйте рацион кормления ребенка одним видом мясного пюре в неделю, чтобы малыш постепенно привыкал к новым вкусам и консистенциям.

Все перечисленные выше виды мясного пюре вы найдете в ассортименте Gerber.

Говядина богата витаминами группы B, среди которых стоит отдельно отметить B12, встречающийся только в животной пище. Говядина — источник легкоусвояемого гемового железа, необходимого для производства гемоглобина, что очень важно на этапе активного развития. Говядина поставляет в организм крохи белок — строительный материал для растущего организма, а также селен, цинк, важные аминокислоты и другие полезные вещества.

Мясное пюре Gerber® «Говядина»

Телятину часто называют розовым мясом, подчеркивая, что в ней соединяются лучшие стороны и красного, и белого мяса. Телятина содержит широкий набор питательных веществ, при этом является диетическим продуктом. Она богата витаминами группы B, отличается оптимальными концентрациями полезных микроэлементов, в частности калия, цинка, фосфора, кальция, йода. И, конечно, телятина в питании ребенка — отличный источник белка и гемового железа.

Мясное пюре Gerber® «Телятина»

Курятина богата железом и уступает по количеству этого микроэлемента лишь индейке и кролику. Диетическое мясо цыпленка содержит очень мало жира и много белка — основного строительного материала для организма ребенка. Пюре из этого мяса дает малышу витамины А и Е, необходимую для формирования мозга фолиевую кислоту (В9) и другие витамины группы В, широкий ряд минералов. Несмотря на очевидную пользу, мясо цыпленка не рекомендуется вводить первым из-за относительно высокого риска аллергии на куриный белок.

Мясное пюре Gerber® «Цыпленок»

Видите, сколько новых вкусовых возможностей открывается перед ребенком в возрасте 7 месяцев! Пробуйте новое, экспериментируйте, смело расширяете меню малыша, но помните о важности соблюдения режима дня. Все новые лакомства нужно пробовать в установленные приемы пищи — постарайтесь свести к минимуму незапланированные перекусы, чтобы не перекармливать малыша. И главное — продолжайте грудное вскармливание как можно дольше.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 6 месяцев

19 августа 2019 13:30
Анна Симон

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 6 месяцев

istockphoto. com

Меню ребенка — одна из самых обсуждаемых в мамских сообществах тема. Это также один из самых важных вопросов, задаваемых педиатрам и диетологам. Мы подготовили приблизительный список того, что и как давать малышу

Читайте такжеЕсли ребенок в 6 месяцев не переворачивается

С чего начать прикорм, с кабачка или с гречки? Из баночки или с грядки? В полгода или раньше? Обобщаем для вас опыт родителей и педиатров, согласно рекомендациям ВОЗ.

Меню и режим грудничка: как правильно составить

Наиболее распространенная и уже устоявшаяся традиция — отложить знакомство грудничка с миром разнообразных вкусовых ощущений до полугода. Считается, что именно к этому возрасту младенческий организм готов к встрече с разными продуктами. Для детей, которые поторопились появиться на свет, этот срок сдвигается на то количество недель и месяцев, которое крохам было положено провести в мамином животике.

Мнение о том, что малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, нужно начинать прикармливать с 4 месяцев, досталось нам от тех времен, когда молочные смеси еще не были так разнообразны и сбалансированны по составу. 

Мамам грудничков важно учесть, что именно грудное молоко — основная еда ребенка до полугода. По своему составу молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми витаминами, минералами, а также психологически поддерживает малыша в период адаптации к внешнему миру. Грудное вскармливание, уход и забота дают понимание: что мама, а вместе с ней и окружающая среда, доброжелательны.

Режим ребенка играет немаловажную роль в формировании мировосприятия. Попробуйте придерживаться режима — для маленького ребенка это благостная система приоритетов, мир, где все понятно и ожидаемо, спокойно и гармонично.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 6 месяцев / istockphoto.com

Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблок

Основные признаки готовности к первому прикорму

  • Полугодовалый ребенок, как правило, уже уверенно сидит, обзаводится первыми зубами, может наклоняться вперед и назад, осознанно вертеть головой. Примерно к этому возрасту исчезает рефлекс выталкивания языком чужеродных предметов из полости рта — малыш готов учиться глотать.
  • Еще один важный признак готовности — быстро растущий кроха перестает наедаться предлагаемым ему объемом пищи. Грудничок высасывает «до дна» обе груди за раз, а ребенок на искусственном вскармливании легко управляется с литром смеси за день и не прочь перекусить еще.
  • Наконец очень-очень важный аргумент для определения правильного момента — появление пищевого интереса. 

Как стимулировать пищевой интерес

  1. Маленький человечек должен присутствовать на ваших семейных трапезах и видеть, как родители и старшие дети с аппетитом уплетают что-то очень соблазнительное. Важно питаться здоровой пищей, ведь однажды карапуз уверенно потянется к куриной грудке или тефтельке на вашей тарелке.
  2. Даже если вы весь день с ребенком вдвоем и привыкли перекусывать на ходу, самое время возвращаться за обеденный стол. Кроха должен увидеть, что трапеза сопровождается определенными ритуалами. Он должен захотеть участвовать в процессе. 
  3. Садитесь за стол через 1-1,5 часа после того, как малыш проснулся и перекусил. Он не сыт, но и не особенно голоден, может спокойно разобраться, что происходит, заинтересоваться и… захотеть.
  4. Внутренне отпустите ситуацию. Не ждите от вашего маленького нехочухи, что он затребует себе тарелку борща. У него в мозгу пока еще нет связи между приятным ощущением сытости и тем, что лежит на вашей тарелке. Для вас главное, чтобы ребенку захотелось «собезьянничать».

В приведенной нами таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).

Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу!

В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 6 месяцев / открытые источники

Начинайте прикорм буквально с чайной ложечки. Лучшее начало — овощи. Предлагайте перетертые овощи. Так называемое монопюре из кабачка, затем через 3 дня-неделю давайте картофель, по этой же схеме — тыкву, брокколи, затем соединяйте по 2 продукта, по 3 ингредиента и так до знакомства с кашами. С каш можно начинать прикорм в том случае, если малыш не набирает положенный вес. Лучшее начало — рисовая или кукурузная, затем овсяная, гречневая, пшеничная и лишь через месяц — мультизлаковая.

Поскольку, если ребенок сначала попробует сладкие фрукты, он затем откажется от овощей и мяса. Также фрукты зачастую могут вызвать аллергию, особенно съеденные малышом в большом для возраста количестве. Потому эта таблица — приблизительный ориентир для мам.

Обязательно заведите пищевой дневник. Вписывайте в него все, что вы даете малышу и реакцию на тот или иной продукт.

Основные правила введения прикорма

Различные схемы введения прикорма предполагают достаточно большое количество вариаций, а иногда и противоречат друг другу. Известны расхождения в подходах ВОЗ, консультантов по ГВ, сторонников педиатрического, педагогического прикормов, BLW и авторитетного доктора Евгения Комаровского (он предлагает вводить прикорм с кефира). Без паники!

  • Если ребенок в целом здоров, вы не навредите ему тем, что предложите попробовать, скажем, рыбу или творог чуть раньше (или позже) предусмотренных схемой сроков.
  • Если малыш набирает вес очень быстро, начинайте с овощей, если прибавки не слишком радуют — с каш. 
  • Объем наращивайте постепенно, выбирайте наиболее простые для усвоения и редко вызывающие аллергию продукты. Начинайте с половины чайной ложки, постепенно доводите объем трапезы до 150 г.
  • Полноценное введение одного продукта занимает примерно неделю. Лучшее время — перед вторым утренним кормлением. 
  • Если кроха до этого момента не получал воду, давайте ему попить. 
  • Чтобы мониторить ситуацию, следите за стулом. При затруднениях можно пораньше вводить чернослив и свеклу. Стойкие запоры или поносы? Пора к врачу!

Также вам интересно будет прочитать: развитие ребенка в 6 месяцев: моторика, режим дня, игрушки

 

 

Чем кормить ребёнка в 10 месяцев?

Жизнь десятимесячного малыша может считаться самой интересной и незабываемой. Именно в это время ребёнок делает первые шаги, произносит первые звуки, пытается показать свой характер и начинает контролировать взрослых. Очень важно, чтобы процесс физического и психического развития проходил без нарушений и отрицательных воздействий. И тут основным составляющим является правильное питание. Нехватка в организме важных веществ, участвующих в процессе роста, может повлечь за собой задержку развития и вызвать немало сопутствующих заболеваний. Чем кормить ребёнка в 10 месяцев, чтобы это было не только вкусно, но и полезно для здоровья и правильного роста маленького гурмана?

И вкусно, и полезно

Основными составляющими меню ребёнка в 10 месяцев должны быть легкоперевариваемые продукты. К ним относятся:

  1. Овощи. Капуста, морковка, картошка, шпинат, кабачки, свёкла, тыква идеально подходят для приготовления овощного пюре и разнообразных салатиков. Допустимое количество: 100 – 120 г в день.
  2. Крупа. Рис, овёс, гречка, кукуруза используется для приготовления детских каш. Употребление крупяных блюд обеспечивает полноценное питание. Норма: 200 г в день.
  3. Мясо. Курица, кролик, индейка, говядина обязательно должны присутствовать в рационе ребёнка в 10 месяцев. Фрикадельки, котлетки, просто перетёртое мясо помогут разнообразить детское меню. Ежедневное употребление – 70 г.
  4. Рыба. Минтай, судак, хек, треска источник полиненасыщенных кислот, обеспечивающих правильное развитие детского организма. Допустимая норма в неделю – 30 г.
  5. Молочные продукты. Сливочное масло добавляется в процессе приготовления каш, овощных пюре (не более 2 чайных ложек в день), творог используется для приготовления запеканок и без предварительной термообработки в перетертом виде (в сутки – 50 г).
  6. Фрукты. Яблоко, груши, сливы, бананы используются в сыром виде, для приготовления соков, компотов, фруктового пюре или в виде сухофруктов.

Что для ребёнка в 10 месяцев будет вредно?

Меню ребёнка в 10 месяцев весьма разнообразно, но не стоит забывать, что не все продукты должны присутствовать в его рационе. Следует исключить:

  1. Блюда, приготовленные с использованием грибов, для несформировавшейся полностью системы пищеварения очень тяжёлая пища.
  2. Соленья, копчености – не только ненужная нагрузка на детский желудок, но и причина нарушения работы почек в этом возрасте.
  3. Цитрусовые и шоколад – сильные аллергены для маленького организма.
  4. Крепкий чай, кофе – из-за содержания кофеина эти напитки противопоказаны десятимесячным крохам.
  5. Яйца в сыром виде – возможная причина развития аллергии, а также сальмонеллёза.
  6. Сладости: конфеты, жевательные резинки, сладкие батончики – причина кариеса и диатеза.

Примерное меню ребёнка в 10 месяцев

  • 7 часов. Грудное молоко или молочная смесь.
  • 10 часов. Завтрак: каша.
  • 14 часов. Обед: обязательно свежеприготовленный супчик, на второе блюдо с использованием мяса или рыбы и гарнир (овощное пюре).
  • 16 часов. Полдник. Десерт: ягоды, фрукты, детский йогурт. В качестве напитка: сок или компот.
  • 18 часов. Ужин: творожная запеканка или свежий творог в перетёртом виде, фруктовое пюре.
  • 20 часов. Второй ужин: кисель или кефир с печеньем.
  • 22 часа. Грудное молочко или детская молочная смесь.

Среди ночи грудное молоко или смесь по требованию.

Когда решаете, чем кормить ребёнка в 10 месяцев, помните: домашняя, приготовленная любящей мамой еда в тысячу раз полезнее и вкуснее, чем полуфабрикаты из магазинов, которые вообще не стоит давать меленьким детям до года. Только свежая, без использования ароматических добавок и специй еда принесёт пользу.

Каждая мама знает, что лучше для её чада, что ему больше нравится и как сделать так, чтобы малыш съел даже то, что не любит. Возраст 10 месяцев – время, когда важна забота о правильной и здоровой пище. Вводя новые продукты в меню малыша, следует соблюдать осторожность, постепенно приучать растущий организм к новому, и тогда отличное настроение ребёнка будет лучшим подарком за приложенные усилия и терпение.

Детские рецепты от 6 месяцев

Ваш малыш растет и ему уже недостаточно одного материнского молока или сухой молочной смеси для искусственного вскармливания. Как дополнить рацион вашего малыша прикормом, и какие основные блюда для ребенка 6 месяцев можно приготовить, мы и рассмотрим в нашей статье. Рацион этого периода должен состоять не только из материнского молока или смесей, но дополняться пюрированными овощами и фруктами.

Если ваш ребеночек получает только грудное молочко и развивает свои навыки согласно возраста, то прикорм, как правило, вводится с 6 месяцев. Новые блюда для 6-месячного ребенка – всегда стресс для организма, поэтому малыша нужно прикармливать очень осторожно и постепенно приучать пищеварительную систему малыша к новым компонентам. Педиатры советуют давать незнакомый продукт или их смесь в течение минимум 3-х дней, и только после привыкания ребенка к новому блюду можно обогащать рацион следующим.

Для деток на искусственном вскармливании прикорм вводится с 4-х месяцев, поскольку смеси на сухом молоке не содержат достаточного для развития ребенка количества полезных веществ – по сравнению с грудным молоком. Поэтому детское меню с 6 месяцев только дополняет тот рацион, который уже установился ранее.

Давайте рассмотрим детское меню для деток с 6 месяцев на грудном и искусственном вскармливании, поскольку есть некоторые отличия в блюдах для прикорма.

Меню 6-месячного ребенка на грудном вскармливании

Как правило, до 6 месяцев детки, питающиеся только маминым молочком, не нуждаются в прикорме. Только к шестимесячному возрасту пищеварительная система у малышей способна уже переваривать продукты, отличные от грудного молока. Не зря же первые зубы прорезываются тоже к этому возрасту – чтобы уже приобретать навык пережевывания пищи.

Если ваш ребенок еще не получал ничего, кроме грудного молока, то первыми блюдами для ребенка 6 месяцев должны стать соки (смеси соков) или пюре из фруктов и овощей. Давать их следует в обеденное время, непосредственно перед кормлением грудью. Постепенно, с подрастанием малыша, обеденный прием пищи полностью освобождается от материнского молока.

Самое безопасное дополнение к материнскому молоку – простое моно-компонентное пюре. Это может быть пюре из яблока, банана, морковки или картофельное пюре. Когда желудок ребеночка привыкнет к каждому из продуктов, можно давать любые их сочетания. Морковку и картофель сначала варим до мягкости и взбиваем блендером или перетираем через сито.

Следующим после пюре прикормом могут быть молочные каши, каши на овощном отваре или рисовый отвар.

Допустимые крупы: рис, овсяная и гречневая.

Молочная гречневая каша

Кашку малышу приготовить просто: сначала промытую в нескольких водах гречку (1 ст.л.) варим на 50-70 мл воды, перетираем сквозь сито и уже в однородную массу вливаем 100 мл горячего молока и продолжаем варить еще 3-4 минуты.

Сахар и соль лучше пока не добавлять.

Молочная рисовая каша с тыквой

Очищенную тыкву (100 г) нарезаем соломкой или кубиками, заливаем водой чуть выше уровня кусочков тыквы и варим 30 минут. Добавляем 1 ст.л. промытого риса (можно заменить и гречневой крупой) и тушим вместе с тыквой еще 30 минут.

Сваренную кашу протираем сквозь сито, добавляем 2-3 ст.л. молока и доводим до кипения. Можно добавить половину ч.л. сливочного маслица.

Сахар и соль лучше не использовать.

Варианты прикорма к обеденному кормлению

  • Овощи с рисом: морковка, цветная капуста, брокколи, петрушка, черешковый сельдерей.
  • Картофель с морковкой, кабачком, капустой брокколи, салатной свеклой, репчатым луком, сельдереем.
  • Каши или супы на овощном отваре.
  • Половина куриного желтка, который мы смешиваем с овощным пюре. Начинаем домешивать желток (яйца варим вкрутую) с маленького кусочка, внимательно наблюдая за реакцией детского организма. Даем желток не чаще 2-х раз в неделю.
  • После привыкания детского организма к овощам, можно добавить к ним 1 ч.л. рафинированного подсолнечного или оливкового масла. Маслице добавляем тоже неспешно, начиная с нескольких капель.
  • Начиная с возраста ребенка в 6,5 месяцев, уже можно вводить в меню нежирный мясной или куриный бульон и готовить овощные пюре на нем.
    Разрешенное мясо: телятина, крольчатина и курятина. Все пюре готовятся на втором мясном отваре.
    Максимальный объем бульона для кормления 6-месячного малыша – 30 мл.

Основные рекомендации для мамочек

  1. Каждое новое блюдо давайте ребенку малыми порциями 1 раз в день, внимательно наблюдая за реакцией пищеварительной системы малыша. Некоторые детки склонны к мгновенному проявлению экссудативного диатеза, особенно на овощи красного и оранжевого цветов или мясной отвар.
    Начинайте с 1 ч.л. незнакомого ребенку кушанья, постепенно (в течение недели) доводя его объем до 150 г.
  2. Деткам до года категорически нельзя давать коровье или козье молоко. Молоко млекопитающих содержит высокий процент белков и жиров, и почки малыша с такой нагрузкой могут не справиться.
    Каши и другие блюда на коровьем молоке могут вызвать аллергию, повышают риск возникновения сахарного диабета и анемии. Поэтому в каши добавляется молоко из детских сухих смесей.

Меню 6-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Блюда для ребенка 6 месяцев, который питается сухими молочными смесями, становятся более разнообразными. Ребеночек на искусственном вскармливании более, чем грудничок, нуждается в дополнительных питательных веществах. Поэтому, как правило, дополнительные блюда к молочным смесям вводятся раньше, чем для деток, питающихся грудным молочком. Т.е. в этом возрасте мы только дополняем меню и полностью обеспечиваем обед овощным супчиком с добавлением мясного отвара или без него.

В качестве самостоятельного приема пищи детки уже могут получать молочную кашку или овощной суп-пюре в полном объеме – 150 г + 20-30 мл фруктового сока или пюре. Для каши, кроме гречневой, рисовой или овсяной крупы, можно брать ячневую, кукурузную и другие. Сначала крупу старательно промываем, далее варим на воде, а уже готовую кашу заправляем разведенной молочной смесью.

Детки на искусственном вскармливании раньше своих сверстников-грудничков, переходят на супчики на мясных бульонах, на более разнообразное меню. Они раньше пробуют мясо и кисломолочные продукты. Но очень важно помнить, что новые блюда для ребенка 6 месяцев тоже вводятся в меню очень небольшими порциями, начиная с половины чайной ложечки. Мы желаем вашему малышу расти здоровым и энергичным!

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Детский организм первые 6 месяцев проходит адаптацию к окружающему миру и его желудок может воспринимать только молоко. После наступления полугодовалого возраста можно начинать вводить новую для него пищу. Рецепты детям от 6 месяцев включает самые легкие блюда для усваивания, которые актуальны до года. Это перетертые фрукты, супы-пюре, кашки, творожные продукты. Почти все продукты поддаются легкой тепловой обработке, чтобы обезопасить себя и малыша от ненужных микроорганизмов. Но важно и сохранить в еде все полезное для роста и развития детей.

Подбирайте рецепты детям от 6 месяцев учитывая их аппетит и индивидуальные показатели развития. Зачастую, чтобы составить правильное детское меню, целесообразно услышать мнение еще и вашего участкового педиатра, который по общей картине может дать совет каких витаминов должно быть больше или меньше в рационе вашего ребенка.

Яблочное пюре для детей

Когда дети еще совсем крохи и в их маленьких ротиках не повырастали все зубки, самой оптимальной пищей является жидкое и перетертое питание. Такой едой, как яблочное пюре для детей, заставлены плотно все полки супермаркетов. Оно является чуть ли не одним из самых популярных, так как на яблоки земля никогда не жадничает. Более того, если у вас есть дача, скорее всего яблоня уютно расположилась и на вашем участке, что делает этот рецепт для вас еще более востребованным. Ведь часто мы задаемся вопросом: «куда деть этот огромный урожай из яблок», а ответ совсем прост. Причем яблочное пюре хоть и чаще приписывается в детское меню, оно есть основой и дополнением других вкусных блюд. Одним из популярных примером является повидло, для него сначала нужно приготовить пюре из яблок. А еще хорошо сочетается вкус яблок со свининой. Я не спроста сейчас пишу обо всем этом, потому что рецептик нам пригодится в будущем.

Овощной отвар

Рецепты детям от 6 месяцев нужно готовить так, чтобы они были максимально легкими, но в тоже время не ущемленными в питательности. Ведь организм малыша только начинает знакомится с таким понятием как еда, и все прожитое время ранее ему это было так далеко и незнакомо. Первые 6 месяцев ребенок в основном питается только молоком, но некоторые мамы могут решить ввести ребенку дополнительное питье. Если ребенок проживает свое первое полугодие в стране с жарким климатом или просто в сезон беспощадного солнца — это вполне целесообразно. Ведь молоко воспринимается детским организмом как еда, а водичка может утолить его жажду.

К более витаминизированным напиткам можно отнести овощной отвар. Томя на слабом огне в качественной чистой воде овощи, мы передадим в нее все полезные соединения и минералы из овощей. А подобрав определенный состав овощей, можем еще и сделать его профилактическим.

Суп-пюре из цветной капусты и кабачков

Этот суп-пюре идеален маленьким деткам до года. С тех пор как вы начали вводить овощи и куриные желтки. Пока желтки не введены в рацион маленького человечка, суп можно варить и без него. Я так делала. Тут рецепт вообще «три в одном». С яйцом и без это уже сказала, но еще ведь можно использовать кроме супчика овощной отвар. Который можно давать деткам между кормлениями в качестве питья.

Когда речь идет о том, чтобы включать в детское меню суп, нужно придерживаться некоторых рекомендаций по поводу варки овощей и сохранения в них витаминов. Перед варкой их надо тщательно отмыть щеткой от грязи.

Тушеные кабачки для детей

Первый год жизни дети с радостью едят сладенькое кабачковое пюре, без добавления чего-либо. (Да-да, я опять к вам с кабачками.) Но когда последующие месяцы на пробу в ротик попадает все больше и больше разнообразной еды, у маленького человека тоже появляются свои вкусовые пристрастия и нравы. Почему я это говорю, потому что последнее опубликованное кабачковое пюре для детского прикорма с 6 месяцев съела Я! ))

Детское меню требует постоянного обновления. Новое, как мы знаем — это хорошо забытое старое. разнообразить вкус детского блюда, не обязательно добавлять множество различных продуктов. Достаточно лишь слегка приукрасить привычное и оставить все тот же щадящий способ приготовления блюда, не зажаривать.

Кабачковое пюре для грудничка

Во времена введения прикорма своей дочери, а было это ровно год назад, я много раздумывала на тему «с чего начать?». Ведь моей маме педиатры готовили одну информацию, бабушки, наверняка, вообще все делали по интуиции и советам родных. В современности же столько литературы, источников, твердящих противоположное, что нелегко и сон потерять от множества мыслей. Истинные любители почитать, все же находят обоснованное решение для последующих действий. Тоже произошло и со мной. Вводя в детское меню прикорм я начала с кабачкового пюре.

Гороховый суп-пюре

Невероятно люблю читать различные книги по кулинарии иностранных писателей и поваров. Про детскую кухню тоже можно найти много интересного, правда их взгляды порой немного отличаются от наших, зато фантазии там не отобрать! Какие красивые фотографии и подача, иногда каждому из нас есть чему поучиться. Но я хотела порассуждать сегодня на другую тему — белок. Очевидно, что детское меню должно обязательно включать его в состав блюд. А это в основном: мясо, рыба, молочные продукты и бобовые. Считается, что белок лучше усваивается из мясных продуктов, тоже самое и с полезнейшим микроэлементом железом. Но для хорошего пищеварения нужно все таки иногда разбавлять пищу и растительными продуктами, так как в ней содержится много клетчатки.

Гороховый суп-пюре очень понравился моей дочери, съела буквально за несколько минут, как и не бывало ничего в тарелке. Все потому, что где-то этот супчик напоминает по вкусу всеми любимое пюре из картошки. Советую всем попробовать. Если даже деткам не пойдет, сами насладитесь.

Картофельно-шпинатное пюре

Время, время, как оно быстро летит, когда у тебя дел выше крыши. Смотрю на цифры возле слова «Апрель», всего 2 рецепта. Совсем не радую в этом месяце ни свою семью, ни читателей. Не раз уже говорила некоторым знакомым, что едим мы вообще сейчас только благодаря моему золотому супругу. Я же все свои силы направила на получение знаний. А может, в большей мере, даже на получение оценки в зачетной книжке. Потому что знания как ветер рассеиваются, если их не укрепляешь практикой. Но база в голове однозначно остается. С каждым приходом на сессию все сразу вспоминаю и быстро внедряюсь.

Хочу сказать пару слов о рецепте, прежде чем отправить читателя вглубь этого поста. Рецепт этот для детской кухни, радость для мам и маленьких карапузиков, которым как никому нужны витамины. Не скроешь, что многие люди с детства очень любят картошку. И дети не исключение. Наш доцик обожает картофельное пюре, просто отварной картофель. Почему бы не сделать его более полезным с помощью шпината? Картофельно-шпинатное пюре — это очередная творческая идея новых красок на детской тарелке, питательное блюдо, полноценная детская трапеза и идеально составленное блюдо в детское меню.

Ленивые вареники с творогом

Рецепт входящий в детское меню, процесс приготовления которого состоит всего лишь из двух предложений. На готовку уходит примерно минут 10. Блюдо вкусное, простое, полезное для детей. Попробуйте приготовить ребенку как вариацию творожного блюда. Это самый легкий рецепт ленивых вареников. Если хотите добавить туда изюм или курагу, можете смело делать это и вы получите еще один вариант для последующих завтраков ребенка. Вареники рыхлые за счет небольшого количества муки, много для ребенка не нужно. А подавать можете со сметаной, с кефиром или с вареньем.

Для детей от одного года.

Картофельное пюре с морковью

Иногда, самое простейшее на первый взгляд блюдо, можно украсить так красиво, что для малыша процесс поедания пищи превратится в настоящий увлекающий ритуал! Посмотреть только как красиво укладывают в пластиковые контейнеры японцы детские обеды. Немного фантазии и из риса формируются зайчики, из оливок глазики зайчиков, из петрушки деревья и так далее. Детское меню уже становится не похоже на то, что было десять лет назад.

В представленном варианте картофельное пюре с морковью украшается лепестками из вареной моркови. Получается такое незамысловатое блюдо с интересной подачей. Мой ребенок даже съел эти самые лепестки из вареной морковки)) вот так увлекло.

Детский куриный суп-пюре

Для здорового развития ребенку нужно ежедневно употреблять мясо. Этот рецепт — гарантия того, что будет вкусно и потребность малыша в белке будет частично удовлетворена. Дети до года и после с радостью едят такой суп.

За хлопотами и радостями первые полгода с момента родов пролетели, как несколько дней. Мама уже точно знает, какую диету при грудном вскармливании нужно соблюдать, чтобы малыш не испытывал дискомфорта. При искусственном вскармливании, путем проб и ошибок, подобраны смеси, подходящие именно для вашего ребенка.
Но вот крохе исполнилось полгода, и пришла пора изменить меню: настало время для первого прикорма. Ведь ребенок растет, и одновременно растет его потребность в различных полезных веществах. Чтобы процесс приучения ко взрослому меню проходил комфортно и без ненужных «сюрпризов», нужно заранее продумать рацион питания ребенка в 6 месяцев.

Правила составления меню в 6 месяцев

Поначалу, главной задачей введения каш, овощей или кефира является не столько восполнение недостатка полезных веществ, сколько тренировка всей пищеварительной системы ребенка. Ведь полгода детский организм получал и переваривал исключительно грудное молоко/адаптированную смесь. А теперь малышу предстоит попробовать и узнать абсолютно новые вкусы и виды еды!

Поэтому исключительно важно не спешить и делать все по правилам.
Нужно сказать, что фруктовый сок считается не прикормом, а добавкой к пище. По правилам его добавляют в меню еще до начала прикорма: примерно в пять месяцев. Начинают с яблочного сока, как наименее аллергенного. Затем постепенно дают попробовать грушевый, сливовый, абрикосовый соки.
К таким же добавкам относят творог, детское печенье, сухарики, масло, желток, мясо. Кроме сока, который дают даже раньше первого прикорма, другие пищевые добавки вводят параллельно с основной едой.

Возраст и готовность

Для здоровых малышей на ГВ прикорм в меню включают с 6 месяцев, для искусственников – примерно на две недели раньше. Кроме возрастных рамок существуют другие признаки готовности к изменениям ежедневного меню:

  • вес малыша, который был зафиксирован при рождении, удвоился;
  • ребенок хорошо сидит, уверенно держит голову;
  • может выплюнуть то, что ему не нравится или отвернуть голову от нежелательной еды;
  • умеет брать кушанья губами с ложки, не давится едой.

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев

Допустим вы увидели, что малыш готов пробовать неизведанную еду. Определитесь с какого прикорма вы начнете. Здесь возможны три варианта:

Овощной

Рекомендован с 6 месяцев для грудничков и с 5 – для искусственников. Начинают с кабачков, брокколи или цветной капусты. Оранжевые овощи (морковь и тыкву) добавляют с осторожностью, чтобы избежать аллергической реакции.

Крупяной

Грудничкам каши советуют ввести в меню с 6,5-7 месяцев, деткам на искусственном вскармливании – с 5,5-6 месяцев. Наилучшим вариантом каши для первого прикорма считается гречка – она богата железом и легко усваивается. Затем предлагают другие безглютеновые крупы: рис, овсянку. Манку до годовалого возраста детям не дают.

Кисломолочный

В основном, кефир и творог начинают давать с 7,5 месяцев при ГВ и с 6,5 – при питании адаптированными смесями. Кефир приобретают нежирный, сделанный специально для малышей, в упаковках небольшого объема.

Примерное меню в 6 месяцев

Режим питания ребенка в 6 месяцев при выборе овощного варианта прикорма может выглядеть так:

  • 6-7 часов утра: 180 мл материнского молока/адаптированной смеси;
  • 10 утра: 150-170 г овощного пюре с четвертью растертого вареного желтка и 30 мл фруктового сока в качестве добавки к пище;
  • 2 часа дня: 140 мл молока/смеси плюс, через час-полтора, 40 г фруктового сока;
  • в 6 и в 10 вечера малыш сосет материнское молоко или получает по 180-200 мл молочной смеси.

По медицинским правилам, за сутки шестимесячный ребенок в норме должен съедать примерно 1000 мл пищи. Это значит, что в каждую из пяти суточных трапез, объем продуктов должен доходить до 200 мл. Это средние данные, чтобы родители понимали примерное количество пищи в одной порции.

Дозировки и объемы

Важное правило такое, что новую еду всегда дают перед материнским молоком или смесью. Если сделать наоборот, то сытый малыш скорее всего откажется кушать непривычное блюдо.

Дозировки в меню ребенка 6-и месяцев на грудном или искусственном вскармливании имеют одну важную отличительную особенность:

  • грудничок, после кормления с ложечки, дополняет прием пищи материнским молоком в неограниченном количестве, то есть кушает, пока у него есть желание;
  • малыша-искусственника нужно докормить количеством смеси, положенным по нормам.

Комаровский о прикорме говорит, что заменять можно второе кормление, при котором вместо молока дают кефир и творог. Так кормили и раньше, когда еще существовали молочные кухни. Сегодня же у мам есть выбор: начать прикорм с кефира либо с сезонных овощей бело-зеленого цвета (кабачка, картофеля, брокколи, патиссонов).

Дозировки по дням выглядят так:

  1. В первый день дают 3-4 чайных ложечки (15-20 мл) однопроцентного кефира, а затем докармливают молоком или смесью (180 мл). Если вы решили начать с овощей, то начинают с одной чайной ложки овощного пюре, ежедневно удваивая дозу, пока она не достигнет 150-180 г.
  2. Если ребенок отреагировал нормально, то во второй день дозу увеличивают в два раза – 30-40 мл плюс 155 мл смеси/материнского молока.
  3. К третьему дню малыш съедает уже 60-80 мл кефира, а доедает затем 100 мл молока.
  4. К четвертому – выходит на норму в 120-160 мл.
  5. После достижения основной дозировки, начинайте добавлять творог. Сначала – это будет одна чайная ложка (10 г). Нужно сказать, что многие дети выплевывают чистый творог. В этом случае его можно смешивать с фруктовым пюре.
  6. Кормление к шестому дню состоит из таких продуктов: кефир – 150 мл, творог – 20 г, материнское молоко или смесь – 15 мл.
  7. Полная замена одного кормления кефиром и творогом (150 мл и 30 г соответственно) происходит к седьмому дню.

Для полноценной замены объем кефира должен дойти до 150-160 мл, а творога – до 30 г. Эти цифры сохраняются в меню до седьмого месяца.
Как видно, для постепенного ввода нового продукта в меню требуется около недели. Хотя некоторые педиатры советуют растягивать процесс еще больше: начинать с половинки чайной ложки нового кушанья и доводить до полноценной порции за две недели.
К концу шестого месяца пробуют вводить в меню каши из круп на молоке. Подходящими крупами будут рис, овсянка или гречка.

Схема введения каш та же, что и в случае с кефиром. Кашами советуют заменять одно из вечерних кормлений. Начинают с 3-4 ложечек продукта, доводя до 180-200 мл готовой молочно-крупяной смеси.

Готовое питание или домашняя еда

Молочно-крупяные смеси промышленного производства дополнительно обогащают различными витаминами, железом, их не нужно варить, что значительно облегчает труд мамы. С другой стороны, на волне всеобщего недоверия фабричным продуктам, маме спокойнее, когда она собственноручно приготовила по рецепту кашу для своего любимчика.

При непереносимости белков коровьего молока для малыша подбирают специальные безмолочные каши. А если мама готовит сама, то крупу варят на воде.

Приобретая кашу от любого производителя, внимательно изучайте состав: в нем не должно быть сахара, коровьего молока, лецитина, ванилина. Тем более не место в детском питании консервантам, ароматизаторам и усилителям вкуса.

Что касается фруктов и овощей, то продукты для готовых заводских пюре выращивают на чистых полях, сырье для детского питания проходит тщательный отбор и сертификацию. А можно ли быть уверенным в безопасности купленных на базаре или в супермаркете овощей и фруктов? Где они росли, как их обрабатывали, не повредят ли они ребенку? На эти вопросы можно ответить только тогда, если это растения из вашего собственного сада или огорода. В ином случае, лучше остановиться на готовом качественном детском питании.

Кухонные помощники

Три бытовых прибора: пароварка, блендер и мультиварка обязательно понадобятся маме шестимесячного карапуза.

По консистенции блюда для ребенка в 6 месяцев должны быть однородными (гомогенными), чтобы малыш мог легко их проглотить. И здесь незаменимым помощником мамы станет блендер.
Чтобы овощи не теряли своих полезных свойств и сохраняли вкус, их по рецепту готовят в пароварке или тушат в небольшом количестве воды.
А из бананов и яблок, запеченных в мультиварке, получается замечательное пюре.
Если вы решили готовить каши совершенно самостоятельно, то вам пригодится кофемолка. С ее помощью измельчают гречневую и рисовую крупу, овсяные хлопья.

Кроме кухонной техники, пригодятся специальные аксессуары для кормления. При их использовании кроха может сидеть за столом вместе с остальными домашними, приобщаясь таким образом к семейной трапезе.

Удобные и полезные помощники для кормления:

  • специальный стульчик со столиком. Конструкция удобно регулируется по высоте, а для безопасности предусмотрены предохранительные ремни;
  • нагрудничек (слюнявчик) поможет одежде оставаться чистой, после еды не будет проблем с переодеванием, которого так не любят малыши;
  • посуда из силикона или мягкого пластика не травмирует детские десны, не бьется, за ней легко ухаживать.

Многие мамы оценили удобство такого прибора как кухонные весы. Ведь они помогают точно отмерять количество продуктов, указанное в рецептах, и блюда всегда получаются «на отлично».

Вкусные и полезные рецепты

Во время изобретения разных рецептов, помните, что ребенок должен заранее «познакомиться» со всеми компонентами блюда. Это необходимо, чтобы отследить возможные негативные реакции на какой-либо продукт.

Разнообразить детское меню можно в разных направлениях: блюда из овощей, фруктовые лакомства, супы, молочные и безмолочные каши, мясные пюре.

Рецепты овощных блюд

  • 100 г цветной капусты вымойте и выложите на решетку мультиварки. После 15 минут приготовления на пару, измельчите капусту блендером и остудите;
  • чтобы приготовить пюре из тыквы, порежьте продукт кубиками и готовьте на пару 20 минут, затем перемелите блендером, остудите. Аналогично готовится морковное пюре;
  • малышу наверняка понравится морковь с молоком, приготовленная по такому рецепту: вареный овощ измельчить в пюре, добавить 4 ст. л. горячего молока, несколько капель оливкового масла, и протушить смесь на огне 1-2 минуты;
  • рецепт пюре из картошки выглядит так: очищенные картофелины вымачивают в воде около 12 часов, чтобы удалить крахмал. Затем картошку варят, протирают через сито, разводят молоком до жидкого пюре и тушат на огне еще минутку-две;
  • если малыш пробовал разные овощи, то можно приготовить целое ассорти: 100 г кабачка, половинка моркови, картофелина. Нарезанные кубиками продукты по рецепту готовят в пароварке 20 минут. Готовые овощи складывают в блендер, добавляют полстакана горячей воды, чайную ложку оливкового масла. Затем все измельчают и остужают до комнатной температуры.

Рецепты каш

  • Кукурузную и рисовую кашу можно приготовить без молока. Рис предварительно измельчают в кофемолке. На стакан кипящей воды добавляют 3 столовых ложки крупы или крупяной муки. Рис готовится в течение 10 минут, кукурузной крупе до полного размягчения понадобится около получаса.
  • Молочные каши варят из цельнозерновых безглютеновых круп: риса, овсянки, гречки. Их моют, заливают водой на два пальца выше уровня крупы – и варят до готовности. Готовую кашу перетирают через сито либо взбивают блендером. Затем доводят до нужной консистенции, добавляя горячее молоко. После этого, в рецепте рекомендуют проварить смесь 2-3 минуты и добавить немного масла.
  • Соки приготовляют с помощью соковыжималки либо натирают фрукты на мелкой терке и отжимают через марлю. Дополнительные сахар или вода не нужны.
  • Для пюре фрукты натирают на терке либо перетирают в блендере и тушат с 2-3 ложками воды 1-2 минуты.

Рецепт супа

Два оригинальных рецепта супчиков разнообразят меню малыша:

  • для фруктово-овощного супа режут крупными кубиками 2 яблока и морковку. Нарезку заливают в мультиварке 1-1,5 стакана воды и готовят на режиме «тушение» полчаса, а затем измельчают блендером до пюреобразного состояния;
  • рецепт вкусного тыквенного супа с молоком будет таким: 100 г тыквы и 1 морковь нарезать и отварить. Затем добавить к овощам четверть вареного куриного желтка и взбить все блендером. Добавить 150 мл молока, сливочное масло, чуть посолить – и довести смесь до кипения.

Напитки в меню

В 6 месяцев ребенку уже необходима вода. Удобнее покупать специальную воду для грудничков, расфасованную в большие бутыли. Во время приготовления детского питания тоже используют очищенную воду.

Кроме воды, малышу по правилам здорового питания можно давать соки. Фрукты для них выбирают, согласно местности проживания. В начале это могут быть яблоки, затем абрикосы, сливы или груши. Соки не разводят водой, не добавляют сахар. Их предлагают в небольшом количестве (40-50 г) после того, как малыш выпьет нужное количество молока или смеси.

Воду можно давать из бутылочки, но лучше приучать 6-месячного карапуза пить из чашки.

Видео о прикорме

Вопросы прикорма обсуждают в студии самого известного украинского педиатра. Когда прикорм может навредить, что делать, если кроха отказывается от «взрослой» еды – ответы на эти и другие насущные вопросы ищите в «Школе доктора Комаровского».

питание и рацион в таблицах

Ребенок, который отпраздновал первые полгода жизни, уже может получать прикорм. Более того, некоторые малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, к этому возрасту уже успели попробовать несколько видов овощей, каши. Как правильно кормить ребенка в таком возрасте, о чем следует помнить родителям? Мы собрали в нашем материале рекомендации специалистов по введению прикорма детям в 6 месяцев, находящихся на грудном и на искусственном вскармливании. Кроме того, отдельно описали правила кормления малышей, нуждающихся в корректирующем питании.

В возрасте 6 месяцев ребенку станет мало одного грудного молока и ему потребуется другая, более взрослая пища

Вводим прикорм по правилам

По мнению педиатров, вводить прикорм детям на ГВ следует, начиная с 24 недели, то есть на 7 месяце, не раньше. Иначе возникает риск возникновения проблем с животиком, поскольку ЖКТ крохи еще не готов к получению иной пищи, кроме маминого молока.

Начинать прикорм рекомендуется с овощей либо с каш. В каждом конкретном случае решение принимается, исходя из веса ребенка и других его особенностей.

Однако существуют и общие для каждого грудничка правила введения прикорма:

  • Новое блюдо следует давать перед тем, как малыш получит привычную порцию молока. Лучше всего, если мама будет кормить кроху с ложечки. Важно следить, чтобы еда была теплой, ведь именно к такой пище ребенок привык.
  • Начинать кормить кроху следует с минимальной порции – от половины чайной ложки или даже меньше. На следующий день слегка увеличить дозу и за неделю-две довести ее до нормы. Следующий вид продукта можно вводить за более короткий промежуток времени – за 5-7 дней. За это время необходимо следить за реакцией ребенка – контролировать стул, аллергические проявления. При малейшем подозрении на аллергию, следует сразу же прекратить давать новую пищу.
  • Не следует смешивать несколько видов продуктов в одной порции. Сначала ребенок должен получать пюре из одного вида овощей или круп.

Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта

  • Вводить прикорм всегда лучше в первой половине дня. Это даст возможность качественней проконтролировать реакцию организма на новый продукт.
  • Любой новый продукт следует вводить тогда, когда малыш здоров.
  • Первые кашки должны быть приготовлены на безглютеновых крупах – гречке, рисе, кукурузной муке. Не следует в кашу добавлять молоко, можно разбавить смесью, к которой привык малыш.
  • Овощи лучше подбирать гипоаллергенные – брокколи, кабачок, цветную капусту.
  • Если ребенок имеет недостаток веса, лучше всего начинать подкармливать его кашей. Овощи – оптимальная еда для тех деток, которые страдают запорами.

Отличия в прикорме для детей на ГВ и ИВ

Дети на грудном вскармливании готовы к прикорму в 6 месяцев, а малыши на искусственном или смешанном – уже в 4. В связи с этим, к полугоду рацион этих деток имеет значительные отличия.

Однако сегодня некоторые педиатры имеют другую точку зрения. Доктор Комаровский считает, что время введения прикорма не должно зависеть от типа вскармливания. По его мнению, в те времена, когда детское питание представляло собой слегка разбавленное коровье молоко, педиатры старались как можно раньше вводить в меню ребенка другие продукты, чтобы обеспечить его необходимым количеством полезных веществ.

Доктор Комаровский утверждает, что современные детские смеси почти идентичны по составу с женским молоком, что сводит на нет необходимость раннего прикорма.

Современные смеси почти идентичны по составу с грудным молоком

Режим питания при введении прикорма в первый раз

В 6 месяцев при введении прикорма кроху следует переводить на 5-разовое питание. Промежуток между кормлениями должен составлять примерно 4 часа. Напомним, что педиатры рекомендуют вводить новое блюдо в первой половине дня. Удобно составить график так, чтобы прикорм приходился на второе или третье кормление в день. Далее рассмотрим наиболее оптимальный режим питания по часам и примерное меню ребенка в 6 месяцев (подробнее в статье: режим питания ребенка в 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании).

Время Питание
1 кормление 6-00 Смесь или грудное молоко
2 кормление 10-00 Прикорм + смесь и молоко, или обычное кормление
3 кормление 14-00 Прикорм + смесь и молоко, или обычное кормление
4 кормление 18-00 Молоко или смесь
5 кормление 22-00 Молоко или смесь

Хлеб грудничку лучше не предлагать раньше 7 месяцев

Не все продукты можно предлагать на пробу шестимесячному малышу. Исключаются аллергены, тяжелые для усваивания продукты, а также многое другое. Не стоит давать крохе сухарики, печенье и сушки, пока ему не исполнится 7 месяцев. Чтобы не ошибиться в выборе новых блюд, изучите информацию, представленную в схемах кормления.

Важно соблюдать несложное правило – вводить один новый продукт в неделю. Как только малыш адаптируется к нему, разрешается добавлять следующий. По мнению педиатров, оптимальный режим прикорма – это 2-4 новых продукта в месяц.

Таблицы кормлений на неделю

В первой таблице план питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, который стал получать прикорм с 4 месяцев. Считается, что к этому возрасту он уже попробовал цветную капусту, брокколи, тыкву, кабачок. Кроме того малыш уже знаком с рисом, гречкой, кукурузной кашей, яблоком. В этот период приходит время вводить мясо — в нашем примере это кролик.

День После сна Завтрак Обед Ужин На ночь
понедельник грудное молоко (ГМ) или смесь (С) пюре из кролика* с рисом пюре из кабачка, яблочное пюре ГМ/С ГМ/С
вторник кролик с кукурузной кашей цветная капуста, яблочное пюре
среда кролик с гречкой брокколи, яблочное пюре
четверг кролик с рисом тыква, яблочное пюре
пятница кролик с кукурузной кашей кабачок, яблочное пюре
суббота кролик с гречкой цветная капуста, яблочное пюре
воскресенье кролик с рисом брокколи, яблочное пюре

*В первый день масса пюре составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 50 гр.

Во второй таблице составлено примерное меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании, который получает прикорм уже четыре недели, т.е. с 5 месяцев — знакомимся с новой крупой — в нашем примере это рис, т. к. ранее была введена гречка. По аналогии может быть предложена другая крупа.

День После сна Завтрак Обед Ужин На ночь
понедельник грудное молоко (ГМ) или смесь (С) гречка пюре из кабачка ГМ/С ГМ/С
вторник рис* и гречка пюре из цветной капусты
среда рис и гречка пюре из брокколи
четверг рис и гречка пюре из кабачка
пятница рис и гречка пюре из цветной капусты
суббота рис и гречка пюре из брокколи
воскресенье рис пюре из кабачка

*В первый день объем риса составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 170 гр., при этом доля предыдущей каши (гречки) пропорционально уменьшается.

Гречневая каша замечательно подходит в качестве прикорма полугодовалому крохе на завтрак

В третьей таблице приведен пример рациона ребенка на грудном вскармливании, который лишь сейчас готов впервые получать первый прикорм. Составим меню к 28 неделе, т. е. когда ребенок попробовал 4 разных продукта. В данном примере прикорм начинался с овощей, они все испробованы и теперь предлагаются малышу на обед, а на завтрак — знакомимся с первой кашей — гречкой.

День После сна Завтрак Обед Ужин На ночь
понедельник грудное молоко (ГМ) или смесь (С) гречка* + докорм ГМ/С пюре из кабачка ГМ/С ГМ/С
вторник гречка + докорм ГМ/С пюре из цветной капусты
среда гречка + докорм ГМ/С пюре из брокколи
четверг гречка + докорм ГМ/С пюре из кабачка
пятница гречка + докорм ГМ/С пюре из цветной капусты
суббота гречка + докорм ГМ/С пюре из брокколи
воскресенье гречка пюре из кабачка

*В первый день объем гречки составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 170 гр., при этом доля докорма смесью/грудным молоком пропорционально уменьшается.

Рецепты блюд для грудничка

Мы подготовили несколько рецептов правильного приготовления блюд для ребенка от полугода. Проверьте, знаете ли вы основные способы обработки продуктов для крохи. Наши рецепты содержат общие рекомендации по приготовлению овощных пюре, каш, супов и мяса. Важно не забывать, что вы готовите грудничку, и не использовать много соли – лучше вообще обходится без нее. Вместо этого разрешается сдабривать блюда маслом – и кроха будет с удовольствием кушать предложенное.

Овощи

Начинать знакомство с продуктами следует с вкусных овощей – капусты, патиссона, кабачка

Овощи перед приготовлением нужно помыть, очистить, снова промыть. Затем их режут кусочками и готовят на пару, столько, сколько потребуется до мягкости. После этого массу протирают сквозь сито, либо измельчают в блендере. Полученное пюре можно слегка разбавить овощным отваром, либо смесью, к которой привык кроха. Не рекомендуется солить пюре, можно лишь добавить пару капель растительного масла.

Каши

Каши идеально подходят для питания ребенка в 6 месяцев. В домашних условиях их готовят двумя способами, и выбрать можно тот, который покажется удобнее:

  • Каша в кофемолке. Для этого способа нужно взять хорошо промытую крупу и подсушить ее, чтобы избавиться от влаги. Затем смолоть в кофемолке до состояния порошка. Этот порошок всыпать в кипящую воду, помешивая ложкой. Кашка получится однородной и нежной по консистенции, причем на ее приготовление понадобится совсем немного времени. Для упрощения процесса смолоть крупу можно заранее и использовать по мере необходимости.

Каша для полугодовалого ребенка должна быть однородной консистенции, без комочков

  • Второй способ предполагает долгую варку. Крупу нужно промыть, залить водой и варить около часа. После чего остудить, измельчить – поможет ситечко или блендер. В массу добавить немного воды или детской смеси и довести до кипения.

Мясное пюре

Мясо может присутствовать в меню крохи, если его прикорм начался в 4 месяца. В противном случае пробу мяса стоит отложить до 8-9 месяца. Для начала стоит использовать мясо кролика, также подойдет филе индейки или курицы, говядина. Готовить мясо для детей до года несложно. Нужно нарезать его на кусочки, залить водой и варить до полной готовности. После этого остудить, дважды пропустить через мясорубку. Некоторым нравится измельчать в блендере. Развести овощным отваром или водой, довести до кипения. Затем влить пару капель растительного масла.

Супы

Педиатры не рекомендуют давать 6-месячному ребенку суп, если только он не искусственник, и его прикорм не начался в 4 месяца. Какие супчики разрешается готовить крохе? Если вы решили варить суп малышу, стоит помнить, что готовить кушанье нужно на овощном отваре или воде. Также для ребенка 6 месяцев супчик должен содержать только пару ингредиентов и немного масла. Чуть позже в суп можно пробовать добавлять крупы – сначала рис, гречку, потом ячневую и кукурузную.

Суп-пюре на основе цветной капусты и кабачков – отличный вариант на обед

  1. Суп-пюре на основе цветной капусты и кабачков вполне подойдет в качестве первого знакомства с такими блюдами. Для него нужно взять кабачок и цветную капусту в равных частях (по 50-60 г) залить стаканом воды и варить до готовности. После этого протереть ингредиенты, добавить отвар, в котором они варились, снова довести до кипения. Снять с огня и добавить половину чайной ложки сливочного масла.
  2. Рисовый супчик с брокколи (или цветной капустой) и кабачком – следующий этап для прикорма грудничка. Чтобы его приготовить, сначала нужно отварить 1 столовую ложку риса. Отдельно сварить 150 г цветной капусты и 50 г кабачка, овощной отвар слить в отдельную посуду. Протереть рис и овощи, разбавить отваром, поставить на огонь, довести до кипения. Добавить сливочного или растительного масла.

Альтернативное мнение доктора Комаровского

По мнению ВОЗ, в питании шестимесячного ребенка кроме молока и смеси могут присутствовать только каши и овощи. Все зависит от особенностей конкретного малыша – его веса, состояния здоровья. Однако у известного педиатра доктора Комаровского иное мнение – он считает, что лучше всего начинать с кефира.

Дело в том, что кефир – близкий родственник молока и пищеварительная система малыша наилучшим образом справится именно с этим продуктом. Кефир содержит кисломолочные бактерии и грибы, положительно влияющие на работу кишечника. К тому же этот напиток не нагружает печень, способствуя качественному пищеварению.

Кефир для грудничка очень полезен

Кефир предлагать пить малышу следует с утра, один раз в день, внимательно следя за реакцией организма на новый продукт. Сначала можно предложить крохе 2 чайные ложки кефира, день ото дня увеличивая порцию. Со временем кефир должен заменить одну из дневных трапез. Объем напитка должен составлять приблизительно 150 мл.

Как только малыш привыкнет к кефиру, стоит подождать неделю и можно начинать предлагать ему творог, который следует добавлять в кефир. Ребенок 6 месяцев должен съедать до 30 г творога в день, постепенно этот объем нужно увеличивать и к 9 месяцам довести до 50 г. Питаться таким образом кроха может на протяжение всего грудного периода.

Как только одно из утренних кормлений полностью заменят кисломолочные продукты (кефир и творог) можно пробовать вводить в рацион ребенка кашу. Это может быть гречневая, рисовая или овсяная каша, которая постепенно заменит собой вечернюю трапезу.

Отметим, что мнение Комаровского в данном случае противоречит рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения. Согласно советам ВОЗ кефир и творог можно вводить в меню крохи лишь в 8 месяцев.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

6 5 месяцев ребенку питание меню таблица. Рацион питания полугодовалого ребенка. Удобные и полезные помощники для кормления

Шестимесячный ребенок уже совсем не похож на новорожденного младенца. За свои первые полгода жизни он более чем в 2 раза прибавил в весе, научился переворачиваться, ползать и, может быть, даже сидеть. Его досуг становится более разнообразным, он активно интересуется окружающим его пространством, приобретает новые навыки, выражает свои эмоции. Для нормального развития малышу важен правильно организованный и комфортный режим дня. Ребенку в 6 месяцев необходим полноценный сон, правильное питание, гигиенические процедуры и прогулки, а также развивающие игры, зарядка, массаж.

Содержание:


Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью . К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

  1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
  2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
  3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Режим сна и бодрствования полугодовалого ребенка

Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.

Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.

Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.

Совет:
Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.

Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.

Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.

Примерный режим дня

Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:

07:00 – подъем, гигиенические процедуры
07:10 – кормление
07:00 – 09:00 – зарядка, игры
09:00 – 11:00 – дневной сон
11:00 – кормление (прикорм)
11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе
13:00 – 15:00 – дневной сон
15:00 – кормление
15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе
17:00 – 19:00 – дневной сон
19:00 – кормление
19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями
20:30 – водные процедуры
21:00 – ночной сон
23:00 – кормление

Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.

Важно:
Соблюдение определенного режима имеет большое значение для маленького ребенка. Это обеспечит ему успешное развитие, хорошее настроение и самочувствие, нормальный аппетит, быстрое засыпание и спокойное пробуждение.

Видео: Врач-педиатр об особенностях развития ребенка в возрасте 6 месяцев

Первая еда, которую новорожденный пробует в своей жизни – это грудное молоко. Однако, несмотря на кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые не только помогают крохе расти, но и улучшают его иммунитет, материнское молоко может заменить собой «взрослую еду» только до того момента, пока ребенку не исполнится полгода. Кормление ребенка в 6 месяцев нередко становится проблемой для молодых родителей. Чтобы принести пользу своему ребенку и развить у него хорошие вкусовые пристрастия к еде, непременно нужно обратиться за помощью к специалисту, который подскажет, с чего же лучше начать прикорм.

Не бойтесь разнообразить кормление 6-месячного ребенка. Достигая именно этого возраста, малыш становится более активным, любознательным и интересным. Он в состоянии отличать маму и папу от чужих людей. Теперь кроха выражает радость или разочарование (улыбается или бурно высказывает свой протест), пытается издавать какие-то звуки и брать игрушки в руки. Подобные признаки нормального развития говорят о том, что пора незамедлительно разрабатывать новое меню.

Кормление 6-месячного ребенка. Знакомство с новыми блюдами

Ребенок, который питается только материнским молоком и при этом не отстает в развитии, может находиться на естественном вскармливании до 6 месяцев. Следует запомнить, что в этом случае нет необходимости предлагать малышу фруктовые, овощные пюре или соки. Прежде чем вводить в привычный режим кормления ребенка в 6 месяцев новый продукт, следует посоветоваться с педиатром. Именно доктор подскажет, что из аллергенных фруктов и овощей следует отложить на несколько месяцев, а что можно давать уже сейчас.

Совсем по-другому обстоит дело с детьми-искусственниками. Находясь на подобном питании, ребенок должен узнать о существовании соков и фруктового пюре с 3,5 или 4 месяцев, то есть традиционный прикорм начинается немного раньше. Дети, страдающие аллергией, часто вынуждены употреблять смеси, изготовленные не на коровьем молоке, а на основе соевого белка. Такие малыши ощущают нехватку животного белка, восполнить который помогает мясное пюре. Давать его следует в 5 или 5,5 месяцев. Единственное условие правильного приготовления такого блюда заключается в том, что мясо должно быть сварено на втором бульоне и тщательно измельчено.

Кормление ребенка в 6 месяцев может включать в себя мясное пюре из говядины или телятины. При индивидуальной непереносимости этих белков, их можно заменить постной свининой, курицей, индейкой, кроликом или кониной. Приготовить такое пюре можно самостоятельно или купить его в готовом виде в аптеке. Делая меню малыша более разнообразным, следите за каждой реакцией его организма, чтобы не допустить возникновения будущей аллергии.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев. Переход на новый рацион

Ребенок, которому исполнилось 5 месяцев, должен привыкать питаться не 6, а 5 раз в день. Перерыв между приемами пищи должен составлять максимум 3-4 часа. Также следует выдерживать 10-часовой перерыв ночью. Вводить новый продукт в кормление 6-месячного ребенка лучше всего в обед (примерно в 13 часов), чтобы проследить его переносимость. Не рекомендуется давать прикорм рано утром или поздно вечером. Придерживаясь этого правила, малыш легче привыкнет к необычному блюду и не будет переедать на ночь.

Чтобы приучить ребенка к немолочным продуктам, необходимо давать их тогда, когда малыш голоден (непосредственно перед грудным молоком). Кормление ребенка в 6 месяцев не должно начинаться с больших порций сока или фруктового пюре. Ограничьтесь половиной чайной ложки, постепенно увеличивая количество новой еды в течение 10-12 дней до 150 г.

Кормление 6-месячного ребенка начнется с успехом, если мама и папа будут терпеливыми и внимательными к своему ребенку. Не нужно забывать, что в этом возрасте кроха еще не умеет глотать густую и твердую пищу. Для удобства купите силиконовую ложку, которая не будет травмировать десны малыша и доставлять ему дискомфорт во время еды. Не предлагайте ребенку сразу несколько продуктов питания. Остановитесь сначала на одном, а затем постепенно подмешивайте туда другие компоненты. Так, кабачок со временем можно дополнить горошком, луком, картофелем и др. Если малыш отказывается от какого-либо ингредиента, не принуждайте его к нему, поскольку это может вызвать намеренный протест на долгое время.

Кормление ребенка в 6 месяцев лучше всего начинать с овощного пюре (в том случае, когда есть признаки рахита или анемии) или каши. Если у малыша есть аллергия, прикорм не должен включать в себя овощи яркого цвета. Следует ограничиться капустой, кабачком, горошком, картошкой и стручковой фасолью. Избежать аллергии на картофель можно будет в том случае, если ее количество от общей массы овощей не будет превышать 20%. Сделать блюдо более полезным и вкусным поможет подсолнечное, оливковое или кукурузное масло.

Начать с каши кормление ребенка в 6 месяцев можно тогда, когда у малыша наблюдается недобор веса или частые и обильные срыгивания. Рекомендуется приобретать в аптеках специальные безглютеновые каши (рисовую, кукурузную, гречневую), обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления таких каш, достаточно залить их горячей водой и не доводить до кипения. Вводя ее в режим кормления 6-месячного ребенка, необходимо учитывать то, что каша должна быть очень жидкой (на 100 мл жидкости 5 г крупы). До 8 месяцев не следует варить кашу на коровьем молоке. Лучше заменить его грудным молоком или подходящей смесью. Дети, страдающие сильной аллергией, могут получать кашу, сваренную на воде или безмолочной смеси. Сделать такое блюдо очень полезным поможет сливочное масло или кусочек яичного желтка.

Примерное меню ребенка в 6 месяцев

Режим кормления ребенка в 6 месяцев может быть очень разнообразным в зависимости от особенностей организма каждого малыша. Рассмотрим приблизительное меню кормления ребенка в 6 месяцев, которое подходит для детей, находящихся на естественном вскармливании. Оно включает в себя 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко;
  • 150 г овощного пюре (каши) и 3 г растительного масла, сок;
  • 30 г фруктового пюре + материнское молоко;
  • Материнское молоко.

Дети, которые получают искусственные смеси, могут постепенно перейти на режим кормления, состоящий из таких 5 приемов пищи:

Кормление 6-месячного ребенка, страдающего аллергией на коровий белок, может состоять из таких 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко, кисломолочный продукт, 180-200 мл соевой смеси;
  • 170 г безмолочной каши + материнское молоко или кисломолочный продукт, 3 г подсолнечного масла, 20 г фруктового пюре;
  • 3 г подсолнечного масла + 150 г овощного пюре, 30-50 г мясного пюре, 20 г фруктового пюре;
  • 150 г овощного блюда с добавление крупы и 3 г подсолнечного масла, 30 г мясного пюре и 20 г фруктового пюре;
  • Материнское молоко, кисломолочный продукт или специальная безмолочная смесь.



Обеспечить организм новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, ферментами и гормонами можно только при кормлении грудным молоком. На искусственном вскармливании малыш не получает оптимальный набор активных веществ. В 5-6 месяцев однообразное питание нужно дополнять овощными и фруктовыми пюре, кашками и молочными продуктами. Полноценный рацион поможет малышу вырасти активным, жизнерадостным и веселым.

Готовясь к материнству, женщины читают необходимую литературу. Зная все правила по уходу за ребенком в теории, на практике молодые родители часто упираются в тупик. Большинство вопросов касается питания новорожденного: что можно есть, в каком количестве и в каком виде? Рацион и режим питания рано или поздно начинают требовать серьезных изменений. Мы подробно расскажем вам о примерном меню шестимесячного малыша. Ниже будет представлена таблица, в которой расписан дневной рацион ребенка.

Новые блюда

Полугодовалый малыш активно развивается, он заметно подрастает, начинает интересоваться окружающим миром, у него расширяется эмоциональный спектр. Даже на грудном вскармливании меню шестимесячного ребенка нуждается в разнообразии. Для «искусственника» такой период наступает еще раньше. При нормальном развитии педиатры советуют вводить прикорм в виде овощных и фруктовых соков и пюре в 4 месяца, а мясное пюре – уже в 5,5 месяцев.

Некоторые малыши на искусственном вскармливании употребляют смеси на основе гидролизата белка или белка сои. Это связано с аллергией на белок, содержащийся в молоке коровы. В таком случае у ребенка рано наступает недостача белка животного происхождения, которую нужно восполнять мясным пюре. Оно готовится из телятины, говядины или индейки. Нужно учитывать индивидуальную непереносимость малыша. Мясо дважды вываривается, затем перемалывается в пюре, не содержащее волокон. Педиатры также советуют вводить прикорм в виде жидких каш.

Новый рацион

У 6-месячного ребенка изменения происходят не только в наборе продуктов питания, но и в привычном режиме приема пищи. Нужно перестроить рацион и кормить малыша 5 раз в день. Между приемами пищи нужно выдерживать 3-3,5 часа. Важно следить, чтобы на ночь малыш не переедал, и ночной перерыв должен быть не менее 10 часов. Важно отучить ребенка от первого раннего кормления, которое обычно происходит в 6 часов утра. Педиатры советуют вводить прикорм во время 3-го приема пищи (примерно в час дня). Если это время для вас неудобно, его можно откорректировать. Главное правило: никакого прикорма утром и на ночь.

Прикорм можно вводить во время любого приема пищи, кроме первого и последнего.

При введении любого прикорма важно не спешить. Новое блюдо нужно предлагать малышу до молочной смеси или грудного молока. Когда он голоден, его привлечет любая пища. Нельзя резко изменять меню, поэтому прикорм начинают давать с половинки чайной ложечки. За две недели кол-во сока или овощного пюре можно довести до 150 мл (обычная порция для 6-месячного малыша). Желательно, чтобы первая ложечка была изготовлена из силикона. Маме нужно быть терпеливой и внимательной, ребенку сложно научиться проглатывать густую массу, поэтому кормление обычно затягивается.

Введение прикорма

Всегда прислушивайтесь к своему малышу. Если какой-то продукт вызывает у него истерику и полный отказ от еды, не заставляйте проглатывать ненавистную порцию. Прикорм вводится в привычный режим питания постепенно. Например, приучайте ребенка к кабачковому пюре в течение 1 недели (начинайте с одной чайной ложечки). Когда объем порции увеличится до 80-100 мл, добавьте к кабачковому пюре ложечку пюре из другого овоща. Если у ребенка выявлена пищевая аллергия, ему лучше давать овощи зеленого или белого цвета (например, капусту, кабачок, горошек или картофель). Кормить детей можно специальными овощными смесями, которые продаются в отделах детского питания.

Начинать расширять меню можно не только с овощей, но и с каш. Так советуют поступать, если у 6-месячного малыша недостаточная масса тела или он страдает от срыгивания.

Безглютеновые каши идеально подходят для первого прикорма. К ним относятся:

  • гречневая;
  • кукурузная;
  • рисовая.

Кашки промышленного производства готовят из экологически чистых продуктов, поэтому им стоит отдавать предпочтение. Кроме того, они обогащены необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку, который находился на искусственном вскармливании. В их состав входит сухое молоко, поэтому достаточно развести смесь теплой водой. Коровье молоко для приготовления каши запрещено использовать до 8 месяцев. Желательно использовать грудное молоко, специальную смесь для кормления или воду.

Первая каша должна напоминать молочко и литься с ложечки. Для ее приготовления нужно взять 5 грамм смеси и 100 мл жидкости. Постепенно можно делать консистенцию более густой. Чтобы разнообразить питание 6-месячного малыша, в кашку можно добавить немного сливочного масла или 10 грамм измельченного вареного яичного желтка. По достижении 8 месяцев ассортимент каш можно расширять.

Меню

Меню полугодовалого ребенка требует изменений и дополнений. Чем расширять рацион, поможет определить ваш врач, который знаком с индивидуальными особенностями растущего организма. Это также зависит от того, находился грудничок на искусственном или грудном вскармливании. В любом случае молока и смеси ему становится недостаточно. Приведенная ниже таблица поможет разобраться, что вводить в рацион 6-месячного малыша и какой режим питания приемлем в таком возрасте.

Первый прием пищи (7:00) 2-е кормление 3-е кормление 4-е кормление Последний прием пищи
Вариант 1 150- 150 г гречневой кашки (на молочной смеси) + 50 мл яблочного сока 150 мл кабачково-картофельного пюре + 50 г детского мясного пюре из ягнятины 50 г грушевого пюре + 1 детское печенье (5 г) + 50 г творожной массы + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 2 150 г кукурузной каши (на молочной смеси) + 50 мл яблочно-морковного сока 150 мл пюре из картофеля и цветной капусты + 50 г пюре из куриного филе 50 г яблочного пюре + 1 печенье + 40 г творожной смеси + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 3 150-200 мл детской молочной смеси 150 г рисовой каши (на молочной смеси) + 50 мл грушевого сока 150 мл пюре из тыквы и картофеля + 50 г мясного детского пюре из телятины 50 г Персикового пюре + 1 сухарик + 40 г творога + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси

Сбалансированное меню новорожденного – залог быстрого роста и правильного развития организма. На грудном вскармливании грудничок не испытывает недостатка активных веществ и микроэлементов. Предложенная таблица описывает примерное меню детей в 6 месяцев, которые с первого дня жизни находились на искусственном вскармливании. Этот вариант меню не является окончательным. Любые нововведения в еде нужно обсуждать с лечащим врачом. Таблица описывает примерную комбинацию продуктов, которые можно менять или дополнять в зависимости от индивидуальных особенностей организма вашего малыша.

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку
в возрасте до года
. Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей
в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах
. С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)

Особенности меню для детей до 1 года

  • 1 — 3
    месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
  • В меню 4 – 5
    месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.
  • В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев
    дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
  • Ребенок 6-7 месяцев
    кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

  • Таблица «Меню ребенка 6-7 месяцев

    «

  • Меню для детей 8 — 9 месяцев

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

  • Примерное меню на 1 день
    для ребенка 10 месяцев

    :

В возрасте 10-11 месяцев

в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев

обязательно содержит:

  • грудное молоко или смесь
  • молочную овсянку
  • рисовую или гречневую каши
  • овощной бульон
  • мясные блюда
  • пюре из овощей
  • фруктовые пюре
  • вермишель
  • яичный желток
  • кефир
  • кисель

Количество грудных кормлений до года

В полгодика малышу пора давать блюда прикорма. Мама следует узнать, какими «взрослыми» продуктами и как именно стоит кормить кроху.


Единственной приемлемой и наиболее полезной едой для маленького человечка, лишь появившегося на свет, является материнское молоко. В крайнем случае – адаптированная смесь.
Но наступает время, когда малыш нуждается во «взрослой» пище – новых продуктах в его рационе. Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, педиатры и детские диетологи все же рекомендуют, учитывая особенности организма грудничков, начинать прикармливать малыша лишь тогда, когда ему исполнится 6 месяцев.

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при грудном вскармливании, с чего начать?

К полугоду маленький организм уже перестраивается для употребления новой пищи. В нем уже:

  • формируется ряд пищеварительных ферментов, способных принимать иную пищу, кроме молока
  • укрепляется достаточный уровень местного иммунитета
    вырастает потребность в иных белках, витаминах и минеральных веществах
    (показателем этого может стать появление первого зубика)
  • постепенно меняется глотательный рефлекс – малыш постепенно учится проглатывать пищу из ложечки и прочее

ВАЖНО: Нужно сказать, что некоторые мамы успешно начинают прикармливать уже 4-месячного малыша. Это все нормально и допустимо, учитывая индивидуальные особенности малыша и особенности его предыдущего кормления

Начинается прикорм с:

  • овощей, доведенных до пюреобразного состояния
  • соков

По возможности, лучше покупать ребенку специальное детское питание, которое идеально сбалансировано и рассчитано на употребление детьми разного возраста – 6 месяцев, 9 месяцев и так далее.

Овощное пюре — идеальное блюдо для первого прикорма.

  • В фабричном питании для малышей соблюдены все требования – оно идеально измельчено, приготовлено так, что все полезные вещества продуктов максимально сохранены, а некоторые даже специально добавлены, оно проверено и микробиологически безопасно
  • Начинать вносить разнообразие в рацион грудного крохи нужно с однокомпонентного детского питания, позже можно добавить и двухкомпонентные пюре и каши
  • Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые питательные элементы – белки, витамины, микроэлементы из материнского молока
  • Оно также играет роль психологического фактора – прикладываясь к маминой груди, ребенок чувствует успокоение и защиту. Также мамино молоко способствует формированию защитных сил детского организма

Введение прикорма — не повод отменять грудное вскармливание.

ВАЖНО: Начиная прикорм, не нужно отказываться от кормления ребенка грудью, ведь из маминого молока ребенок получает примерно 70% энергии и большую часть питательных веществ. Прикорм – это не замена, а дополнение к материнскому молоку.

  • Если малыш первоначально отказывается от любых блюд прикорма, какими бы они не были, и продолжает питаться лишь маминым молоком, не нужно отказывать ему, однако, нужно и проявлять настойчивость
  • Например, сегодня ребенок категорически отказался принимать новую пищу, не насилуйте его, попробуйте накормить его еще раз пару дней
  • Новую пищу следует предлагать ребенку в середине дня, но не перед сном
  • После порции нового лакомства, если ребенок беспокоится, можно докормить его маминым молоком или смесью
  • Начинать прикорм следует с малых доз – с трети или половины чайной ложки в день. Доза прикорма постепенно увеличивается до тех пор, пока не достигнет суточной нормы конкретного продукта – 150 – 180г

Схема введения прикорма по ВОЗ.

  • кабачками
  • цветной капустой
  • морковью
  • тыквой
  • картофелем

Мама может поступить примерно так:

  • дать малышу пол чайной ложки гомогенизированного кабачка и подождать реакцию на него
  • за неделю – две постепенно увеличивать порцию и довести ее размер до нормального (по возрасту)
  • дать ребенку попробовать доведенную до пюреобразного состояния цветную капусту, снова подождать реакцию
    когда ребенок нормально отреагировал на пюре из обоих монопродуктов, можно соединять овощи в одном блюде

ВАЖНО: Если организм ребенка отреагировал на новый продукт как-то не так – у него появился жидкий стул, высыпание и прочее, прикорм из данного продукта стоит отложить как минимум на две недели. После можно попробовать давать его снова. При повторной негативной реакции на продукт следует обратиться к педиатру

  • После гомогенизированных овощей настает черед каш. Хотя, врачи разрешают давать их первыми, если ребенок плохо набирает вес
  • Если малыш изначально кушал лишь мамино молочко и со смесями, коровьим или козьим не знаком, поначалу лучше давать ему безмолочные каши
  • Позже, уже в 8 – 9 месяцев можно пробовать добавлять в крупяные блюда молоко
    Кормить ребенка кашей можно и на ужин, тогда он хорошо насытится и будет крепко спать
  • Затем вводят соки (овощные, яблочный) и фруктовые пюре (яблочное)
  • Их дают по несколько капель, поскольку они могут еще раздражать слизистую оболочку желудка малыша. При этом также важно следить за тем, чтобы у ребенка не было аллергии

Кефир, творожок, мясо вводят ребенку позже.

Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не хочет дополнительно пить сок, компот или чай, не нужно настаивать – необходимое количество жидкости он получит из маминого молока.

ВИДЕО: Супер-еда для малышей. С чего начинать прикорм

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при искусственном вскармливании, с чего начать?

  • Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может получать прикорм раньше, чем тот, которого мама кормит грудью
  • «Взрослые» продукты нужно начинать давать только когда ребенок полностью здоров. Лучшее время для овощных блюд – это обед, для кашек – обед и ужин
  • Овощи и каши в рацион искусственников вводятся так же, как в рацион деток, находящихся на грудном вскармливании

Прикорм крохе — искусственнику вводится так же, как и грудничку, только немного раньше.

  • Также предлагаем ребенку сначала каши безмолочные, потом кашки на разведенном пополам с водой молоке, и лишь в последнюю очередь добавляем в них цельное молоко
  • С шести – семи месяцев ребенку дают яичный желток, растолкав его и добавив либо в пюре, либо в молоко. Начинать нужно с четвертой части желтка
  • В этот же период жизни ребенка в его рацион можно понемногу вводить мясо. Если не покупать готовую еду для малыша в специальном магазине, то, готовя продукт дома, обязательно нужно растирать мясо в блендере до однородной кашеобразной консистенции, чтобы не было комочков, и ребенок не мог подавиться
  • Лучшим мясом для малыша-искусственника будет телятина, говядина, крольчатина или курятина. Говядина и телятина содержат много железа, а это важно для организма малыша

ВАЖНО: Не стоит давать маленькому ребенку мясной бульон, он тяжел для его несформированной пищеварительной системы

  • Начиная с возраста полугода, детские молочные кухни предлагают деткам молочнокислые продукты, выбрать которые поможет врач-педиатр
  • Они важны для детского организма как поставщики полезных бактерий для кишечника, как поставщики белка и кальция. Однако особенно увлекаться такими продуктами не стоит – достаточно давать их раз в день, чтобы почки малыша успевали справляться с дополнительным количеством белка
  • С возраста 8 месяцем малышу можно вводить в рацион рыбу, содержащую столь необходимый для детского организма витамин D
  • В целом же, начало и вид прикорма для малыша определяется индивидуально, в зависимости от его развития. Как уже было сказано, если ребенок не добирает в весе, то начинать прикорм следует с каш

ВИДЕО: 5 ошибок введения прикорма

Прикорм кашей в 6 месяцев

Правила введения каш в рацион малютки до года таковы:

  1. Ребенку – грудничку первый раз их дают в 6-7 месяцев, искусственнику – в4,5 – 5 месяцев
  2. Каши из круп необходимы в качестве источника углеводов, витаминов, растительных белков
  3. Первыми вводятся каши без молока
  4. Лучше начинать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной каш. Если у ребенка бывают запоры, рисовую стоит давать с осторожностью
  5. Когда станет понятно, что организм ребенка привык к кашке и нормально усваивает ее, стоит попробовать добавлять в нее растертые до мягкого пюре овощи или фрукты
  6. Первая порция каши должна быть в объеме одной ложки. С каждым днем дозу можно увеличивать от двух ложек и более
  7. Если ребенок на искусственном питании, то после введения в прикорм каши, объем смеси из бутылочки нужно сокращать, так, чтобы общий объем продуктов составил примерно 180 – 200мл

Начинать прикорм ВОЗ рекомендует с безмолочных кашек.

Питание детей первого года жизни. Какое молоко можно давать ребенку до года

почему наши мамы давали нам сок, и что из этого вышло

Все-таки данный материал больше тянет на «рассуждения», чем «советы и рекомендации». К его созданию меня побудила дискуссия в родительском форуме о вводе прикорма с соков. К сожалению, защитники этого метода кроме «мы пьем — и все нормально» или «наши мамы нас поили» иной аргументации не приводят. А доводы оппозиции старательно игнорируются, отсылая к опыту тех самым «мам, которые поили».

Вот про них и поговорим. Почему могли поить наши родительницы, и почему это не стоит делать нам.

Особенно этот материал стоит прочитать мамам недоношенных деток. Поскольку, к сожалению, неонатологи крайне редко читают современную литературу, все больше ориентируясь на знания, полученные из учебников времен Царя Гороха, утверждая что поторопившимся деткам ну просто очень необходимы «соковливания» уже в 2 месяца.

Ладно, прекращаю разглагольствования и начинаю повествование.

Методика ввода прикорма сока была особенно распространена в период до 70х годов. Причем не только в России, но и в Европе и Америке. Но уже в конце 60х в Америке и Европе появились первые рекомендации по ограничению подобных пищевых мероприятий для детей. Россия как всегда в хвосте, наблюдения за «буржуинскими детьми» веса не имеют, нужно самостоятельно раз 15 наступить на грабли, чтобы осознать смысл происходящего.

Из наблюдений за детками 6-12 лет, которые выросли на волне ранних соковливаний, и собралась информация, что подобные методы могут быть чреваты долгосрочными последствиями. Опасность подстерегала не только в виде моментальных аллергических проявлений, но и в последующих реакциях взрослеющего организма. ЖКТ ребенка уже с рождения, получая неадаптированную пищу (а рекомендации давать соки были начиная с 3-х недель), работал в экстремальных условиях, «на износ». И в момент физиологических стрессовых периодов (предподростковый и подростковый возраст) просто банально срывался, награждая ребенка букетом заболеваний типа гастритов, панкреатитов, проблем со слизистой кишечника и т.д.

И опять-таки, обращаясь к тому времени, вспомним, что основной упор делался на искусственное питание (а в тот период считалось ЛУЧШЕ докормить ребенка смесью, чем поддержать грудное вскармливание, да и матери рекомендовалось как можно скорее воспользоваться услугами яслей, чтобы выйти на трудовую вахту) — ребенок нуждался в дополнительных источниках пищевых веществ. Вот как раз и стал актуален принцип «меньшего зла».

Да, соки в качестве первого прикорма приносят вред. Но недостаточное питание из-за отсутсвия грудного молока, на молочной смеси не сбалансированного состава с кристаллическим сахаром (а наши мамы должны помнить, как высеивали сахар из смесей ситом) из коровьего молока или кефира, для ребенка более опасно. Дефицит питательных веществ провоцирует тяжелые дефекты развития, в то время как проблемы ЖКТ во-первых более отдалены во времени (чаще всего до предпубертата) и во-вторых потенциально знакомы и теоретически излечимы.

А теперь цифры. 🙂
Приведу пример…. м… на железе. Точнее на его содержании в различных пищевых источников, подходящих для ребенка грудного возраста и потребностей ребенка в нем.

В грудном молоке содержание железа незначительно само по себе, около 0,04 мг на 100 грамм. Но у железа в грудном молоке уникальнейшая биологическая доступность — 50-75%. Ни один продукт в мире не дает такой. Т.е. всасываемое количество в мкг/100 грамм составляет около 20-30.

В современных адаптированных смесях содержание железистого сульфата порядка 0,2-0,4 мг/100 грамм (в обогащенных смесях 0,6мг/100 грамм). C учетом его биологической доступности (а это составляет порядка 20%) всасываемое количество составляет от 40 до 120 мкг/100 грамм.

По данным ВОЗ 20 мкг/100 грамм является достаточным количеством для удовлетворения потребностей ребенка до возраста 6-8 месяцев в среднем. В смесях, в которых нет стимулирующих всасывание дополнительных факторов, содержание железа, как можно увидеть — завышено.

А вот в молочной смеси, которой кормили нас мамы содержание железа в два раза меньше чем в грудном молоке 0,02 мг/100 грамм. Биологическая доступность низкая — 10%… и количество всасываемого железа получается всего 2 мкг/100 грамм смеси.

Т.е. для ребенка, который в ТО время находился на искусственном вскармливании, профилактика железодефицитной анемии была ОЧЕНЬ актуальна. Потому что из доступного питания он получал меньше 1/10 необходимого количества.

Особенно актуально это было для недоношенных детей, потому что собственные запасы из-за сокращенного срока перинатального развития были минимальны, и как правило истощались уже к 2-м месяцам до минимального уровня.

Соки выступали хоть какой-то альтернативой решения подобной проблемы. Действительно ХОТЬ КАКОЙ-ТО. Потому что ребенку, возраста физиологической незрелости к прикорму, предложить твердую пищу невозможно (кусочки, пюре). Исключительно жидкую. Такую, как соки и бульоны (теперь понятна так же страсть педиатров старой школы накормить ребенка «супчиком» уже в 4-5 месяцев?). Так вот, соки… содержание железа в обогащенном яблочном соке составляет около 0,4-0,5 мг/100 грамм. Биологическая доступность — 1-2%. т.е. всасывается порядка 4 мкг/100 грамм.

Потому то, к возрасту физиологического уменьшения запасов железа в организме (порядка 4-х месяце) у ребенка, который вскармливается убогой смесью, в питании должно было бы быть уже ДОСТАТОЧНОЕ количество иного источника железа — сока. По крайней мере хотя бы эти 100 грамм сока в день. Но если их сразу дать ребенку — он, простите, загнется. Потому то вводили как можно раньше, чтобы растянуть период привыкания. Сгладить стрессовый эффект.

А почему рекомендация была всеобщей. В тот период, да и по сегодняшний день распространенность грудного вскармливания в России достаточно на низком уровне, к сожалению, равно как и промышленное производство смесей не предлагало адекватного состава искусственных заменителей. Потому-то, исходя из принципа меньшего зла, руководствуясь благом большинства, данная рекомендация являлась всеобщей. Если и будет какой-то вред — он будет малым, по сравнению с проблемами дефекта роста у ребенка в первый год из-за плохого питания неадаптированной пищей.

Вот, собственно и все… Основная беда в том, что в условиях современного питания малышей, плюсы ввода сока потеряли актуальность. А когда даже сомнительной пользы нет, то что осталось?

Ну и напоследок: никто не утверждает, что «соки — вселенское зло». Когда соки вводятся в правильный для них момент, они выступят в новом качестве, как стимуляторы ферментативной деятельности для ребенка, получающего большое количество «тяжелых» продуктов — когда в питании ребенка уже введены каши, овощи, фрукты, мясо, рыба, кисломолочные продукты… Просто всему свое время.

Сухой остаток по возрасту: в шесть месяцев

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Примерно к шести месяцам вы, вероятно, начнете замечать признаки того, что ваш ребенок готов иметь больше, чем просто молоко. Признаки того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, включают:

  • она держит голову неподвижно
  • она может оставаться в вертикальном положении сидя
  • она может взять еду и положить ее в рот, сама
    (BNF 2015, NHS) 2015b)

Когда вы начинаете отлучать от груди, еще одним хорошим признаком того, что ваш ребенок готов, является то, что он проглатывает еду, а не выталкивает ее изо рта (BNF 2015, NHS 2015b).

Если вы заметили эти признаки до того, как вашему ребенку исполнится около шести месяцев, поговорите со своим патронажным врачом, прежде чем давать ему пищу. Возможно, пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно созрела, чтобы справляться с твердой пищей (NCT nd).

Если вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, а вы все еще не заметили этих признаков, неплохо было бы поговорить со своим патронажным врачом. В этом возрасте вашему ребенку нужно больше питательных веществ, чем он может получить с грудным молоком или молочной смесью (BNF 2015).

Должен ли мой ребенок в первую очередь есть пюре, закуски или и то, и другое?

Традиционное отлучение от груди означает кормление ребенка пюре или пюре с ложки.Отлучение от груди под руководством ребенка (BLW) означает, что ваш ребенок может кормить себя целыми кусочками еды руками. Нет правильного способа кормить вашего малыша, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

На самом деле, большинство родителей в конечном итоге используют и то, и другое. Например, вам может быть легче позволить вашему ребенку присоединиться к семейной трапезе дома, но кормить его из кувшина на улице. Или вы можете накормить пюре ложкой, не выходя из кухни, но позвольте ей откусить рисовый пирог, когда вы находитесь в кафе.Нет жестких правил; просто делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

Преимущества отлучения ребенка от груди

  • Присоединение к остальной семье во время еды может быть большим развлечением для вашего ребенка и фантастическим опытом общения. Она сможет наслаждаться той же едой, что и остальные члены семьи (при условии, что в ее порции нет сахара или соли), поэтому вам не придется готовить отдельные приемы пищи. И она многому научится, наблюдая, как вы тоже едите.
  • Ваш ребенок может наслаждаться независимостью выбора того, что поесть в первую очередь, и идти в своем собственном темпе.Самостоятельное питание также является отличной практикой для ее зрительно-моторной координации.
  • BLW позволяет вам с самого начала познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами. Хотя это может быть беспорядочно; многим младенцам нравится ощущение плесени и сдавливания пищи, прежде чем они поднесут ее ко рту!
  • Более широкий выбор продуктов питания может помочь вашему ребенку более разнообразно питаться по мере взросления.
  • Прием пищи стал менее стрессовым. Вам не нужно готовить отдельные блюда, и вы можете позволить ребенку кормить себя самостоятельно, вместо того, чтобы подбадривать или уговаривать его при каждом укусе.
    (Lowth 2017)

Преимущества традиционного отлучения от груди

  • BLW может быть очень грязным: на полу оказывается больше еды, чем во рту вашего малыша. Кормление с ложечки дает вам больше контроля, поэтому вы можете свести к минимуму беспорядок и отходы.
  • Некоторые младенцы вначале предпочитают гладкую пищу, и им может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой консистенции (NHS 2018)
  • Легче определить, сколько ест ваш малыш, поэтому вы можете быть уверены, что он получает все необходимые ей витамины и минералы (Morrison et al, 2016).

Какой бы подход вы ни выбрали, вашему ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой пище. Возможно, вам придется предложить определенную еду несколько раз, прежде чем ваш ребенок решит, что она ему нравится (NHS 2018). Настойчивость и терпение — ключ к успеху!

Признаки готовности к отлучению ребенка от груди

Не уверены, готов ли ваш малыш к BLW? Обратите внимание на знаки, на которые следует обратить внимание. Дополнительные видеоролики по отлучению от груди

Какая первая пища для моего ребенка лучше всего?

Ваш ребенок может наслаждаться одними и теми же первыми продуктами, независимо от того, выбираете ли вы традиционное отлучение от груди, BLW или их комбинацию.

Для традиционного отлучения от груди предлагайте следующие продукты в виде пюре или хорошо протертых. Вы также можете добавить немного обычного молока вашего ребенка, если хотите. Для BLW предлагайте еду кусочками, которые ребенок может легко схватить — размером с ваш собственный палец.

Хорошая еда, чтобы ваш ребенок впервые попробовал твердую пищу:

  • Приготовленные и охлажденные овощи, такие как морковь, пастернак или картофель.
  • Фрукты, такие как персик или дыня, или вареные и охлажденные яблоки или груши.
  • Детский рис или детские хлопья, смешанные с обычным молоком вашего ребенка (для традиционного или смешанного отлучения от груди).
    (NHS 2018)

Вы также можете попробовать другие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, шпинат и сладкий картофель, и фрукты, такие как киви, апельсины, клубника и манго (NHS nd). Для традиционного отлучения от груди вы можете предпочесть для начала предлагать по одному фрукту или овощу за раз. Как только она привыкнет к еде, вы можете начать комбинировать разные вкусы, например, яблоко и грушу или морковь и сладкий картофель (BNF 2015).

Когда ваш шестимесячный ребенок научится есть фрукты и овощи, вы можете переходить к другим продуктам из основных групп:

  • хлеб, рис, картофель и макаронные изделия
  • жирные молочные продукты
  • мясо, рыба, яйца и фасоль
    (NHS 2018)

Представление на этом этапе разнообразных продуктов и вкусов может помочь избежать того, чтобы в дальнейшем ваш ребенок стал привередничать в еде (BNF 2015).Предлагайте ребенку не только сладкие, но и несладкие продукты, чтобы он мог наслаждаться разнообразными вкусами (NHS nd).

Есть ли продукты, которые нельзя давать ребенку?

Следующие продукты небезопасны для вашего шестимесячного ребенка:

  • Мед. Иногда он может содержать бактерии, от которых дети в возрасте до 12 месяцев могут серьезно заболеть.
  • Целые орехи. Они опасны для детей младше пяти лет из-за риска удушья. Измельченные орехи и ореховое масло безопасны для вашего ребенка.Поговорите со своим терапевтом, прежде чем давать ребенку продукты на основе арахиса, если в вашей семье есть аллергия.
  • Акула, рыба-меч и марлин. Все эти рыбы могут содержать большое количество ртути, что небезопасно для вашего ребенка.
  • Сырые моллюски. Это может подвергнуть вашего ребенка риску пищевого отравления.
  • Добавлена ​​соль или сахар. Слишком много соли (более 1 г соли в день) вредно для почек вашего ребенка. Внимательно проверьте этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что она не ест слишком много.Сахар вреден для зубов ребенка, поэтому не добавляйте сахар в еду. Не давайте ей сладких блюд, таких как пирожные, печенье и сладкие напитки.
    (BNF 2015, NHS 2015c)

Вашему ребенку требуется много энергии для роста, поэтому предлагайте ему цельное молоко, йогурт и сыр, а не нежирные версии. Однако лучше избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и пирожные (NHS 2015c).

Для вашего ребенка совершенно безопасно есть жидкие яйца и продукты, приготовленные из сырых яиц, при условии, что они имеют печать качества British Lion.Это означает, что риск отравления сальмонеллой очень низок. Яйца без этого штампа должны быть полностью приготовлены, пока белок и желток не станут твердыми, прежде чем предлагать их вашему ребенку (BNF 2015, NHS 2015c).

Сколько еды должен есть мой шестимесячный ребенок?

Когда вы впервые начинаете отлучение от груди, не беспокойтесь о том, сколько ест ваш ребенок. Ваш малыш по-прежнему будет получать большую часть необходимых ему питательных веществ из грудного молока или смеси. Самое важное — это приучить ее к идее еды и дать ей возможность попробовать множество разных вкусов (NHS 2018).

Вы можете начать с того, что предложите ребенку несколько кусочков или чайных ложек еды один раз в день. По мере того, как ваш малыш привыкает к еде, вы можете постепенно предлагать ему больше еды и чаще, пока она не присоединится к семейным обедам (NHS 2018).

Если ваш малыш не заинтересован, не пытайтесь заставить его есть. Вместо этого просто продолжайте предлагать еду во время еды, пока она не проявит интерес. Отпустите ее на своем собственном темпе и ешьте столько или мало, сколько она хочет (NHS 2018).

Что следует пить моему шестимесячному ребенку?

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, продолжайте предлагать ему обычную смесь — нет необходимости переходить на следующую смесь.Если вы кормите грудью, ваше грудное молоко будет защищать ее от болезней и инфекций, пока вы продолжаете кормить ее (NHS 2018).

Можно использовать коровье молоко в питании вашего ребенка, но не предлагайте его как питье, пока ей не исполнится год. Вместо этого ей следует продолжать пить грудное молоко или смесь, чтобы дать ей больше необходимых ей витаминов и минералов (BNF 2015, NHS 2018).

Когда ваш ребенок переходит на твердую пищу, вы также можете предлагать ему пить воду во время еды.Если ей больше шести месяцев, нет необходимости сначала кипятить и охлаждать воду (NHS 2015a).

Вы также можете предлагать хорошо разбавленный фруктовый сок (одна часть сока на 10 частей воды) во время еды, но избегайте фруктовых тыкв и газированных напитков, которые не дают вашему ребенку ни одного из необходимых ему витаминов (NHS 2015a). Никогда не давайте ребенку напитки с кофеином, включая чай и кофе, так как они уменьшают количество железа, которое он усваивает с пищей (NHS 2015a).

Больше вдохновения при отлучении от груди:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

BNF.2015. Отлучение ребенка от груди (примерно с 6 месяцев) . Британский фонд питания, Здоровый образ жизни. www.nutrition.org.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

Brown A, Jones SW и Rowan H. Отлучение от груди по инициативе ребенка: имеющиеся доказательства. Curr Nutr Rep 6 (2): 148-156

Lowth M. 2017. Отлучение от груди с помощью ребенка. Пациент, Patient.info [дата обращения: июнь 2018 г.]

Моррисон Б.Дж., Тейлор Р.В., Хасзард Дж.Дж. и др. 2016. Насколько различаются отлучение ребенка от груди и традиционный прикорм? Поперечное исследование младенцев в возрасте 6-8 месяцев. BMJ Open 6 (5): e010665

NCT. nd. Введение твердой пищи и отлучение от груди. Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. nd. Первые продукты. NHS, Start4Life. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015a. Напитки и чашки для младенцев и детей ясельного возраста. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015b. Когда мне следует начинать давать ребенку твердую пищу (отлучение от груди)? NHS Choices, Общие вопросы здоровья.www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015c. Продукты, которые нельзя давать ребенку. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2018. Первая твердая пища для вашего ребенка . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

Лучший график кормления для 6 и 7 месяцев — так легко соблюдать

Полный пример расписания кормления для 6-месячных детей с полезными советами, которые нужно использовать и адаптировать для вашего ребенка в течение 7 месяцев.И получите несколько дополнительных советов по кормлению, которые помогут вам безопасно и уверенно кормить своего ребенка!

Я знаю, как быстро проходит первый год, как мать троих детей, но до сих пор не верю, что моему ребенку только исполнилось 8 месяцев! Кормление каждого из трех моих детей было совершенно разным опытом, поскольку все они — уникальные маленькие существа. Джеймс (8-месячный) любит время, когда поесть, и в любом случае пока очень любит есть.

Я думаю, что, по крайней мере, часть его успеха в еде была обусловлена ​​ 6-месячным графиком кормления Я заставлял его есть с тех пор, как он был впервые представлен в 5.5 месяцев с традиционным домашним детским питанием. Прочтите о том, как я впервые представила детское питание, если вам нужны советы и рекомендации. Обратите внимание, что я также лицензированный специалист по трудотерапии, специализирующийся на кормлении младенцев и детей.

* Эти 6- и 7-месячные графики кормления я также рекомендую семьям, с которыми работаю лицензированным эрготерапевтом, специализирующимся на кормлении младенцев и детей.

Когда мы начинаем этот 8-й месяц, я вижу, как меняется наш график, и подумал, что будет полезно, если я расскажу, как я создал его график кормления для детей от 6 месяцев до 7 месяцев .В течение последних двух месяцев я много размышлял о том, какую пользу Джеймс получает от перехода к уже устоявшемуся режиму питания (в том, чтобы быть третьим ребенком, есть некоторые преимущества!).

Я всегда настоятельно рекомендовал родителям поступать так, но когда это ваш первый или даже второй ребенок, может быть сложно перейти от простого кормления из бутылочки. По моему опыту, у родителей часто возникает много вопросов о том, как настроить этот распорядок, и, хотя я думаю, что в этом есть ценность, этот распорядок не является жестким правилом для каждого ребенка.Все мы знаем, что каждый ребенок уникален, но, как родителям, трудно не сравнивать. Постарайтесь избежать этого с помощью этих этапов кормления, если вы даете много положительных возможностей для взаимодействия с едой.

Я также должен отметить, что Джеймс находится на грудном вскармливании и берет бутылочку только изредка, когда меня нет дома (найдите помощь, чтобы заставить ребенка на грудном вскармливании взять бутылочку). Однако он не ест часто, как некоторые грудные младенцы. Если у вашего ребенка много мини-порций, это расписание может немного отличаться.Этот график отлично подходит и для детей из бутылочки!

И, если вы начинаете задумываться об этих столовых продуктах и ​​о каком конкретно возрасте вы можете начинать давать их своему ребенку, то посмотрите Когда дети могут есть Cheerios? (вы найдете много других продуктов, кроме чирио!)

* Обновление: получите графики кормления для детей в возрасте 8–10 месяцев и детей в возрасте 11–14 месяцев в конце этого сообщения.

Ниже используются партнерские ссылки.Смотрите наше полное раскрытие.

* Время дано в виде диапазона возможных значений времени начала, а не продолжительности. Кроме того, в расписании вы найдете ссылки на мои любимые чашки и блюда.

6: 30-7: 00 утра: пробуждение — кормление грудью или из бутылочки после пробуждения

7: 30-8: 00: завтрак — вода в стакане-поильнике, примерно 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как слойки и / или мягкая пища, нарезанная кубиками (см. Примечание ниже).

9:00 утра: Nap

, 11:00: грудное вскармливание / из бутылочки

12:00: Обед — вода в кружке-поильнике, тающие хрустящие продукты, такие как рисовая шелуха.(Я не ищу, чтобы Джеймс здесь много потреблял и не предлагал детское питание, но мне нравится, когда он сидит с нами и немного «перекусывает», чтобы он мог привыкнуть к графику, который у него в конечном итоге будет.)

13: 00–14: 00: время дня

16: 00–16: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

17: 30-18: 00: Ужин — вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как вафли и / или мягкие продукты, нарезанные кубиками (см. Примечание ниже).

7: 00-19: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

7: 30–20: 00: спать на ночь

Советы по кормлению в возрасте от 6 до 7 месяцев

  • Все обеды за столом в его стуле Tripp Trapp (который я люблю и которого не было для моих двух других), поэтому его подтягивают к столу, чтобы он ел вместе с остальными без подноса.В большинстве случаев оказывается, что он может есть в то же время, что и все мы. Было замечательно наблюдать, как он любит проводить время с семьей, даже в таком юном возрасте. Он очень рад подойти к столу, когда все присутствуют, и действительно будет суетиться, если увидит всех за столом без него! Конечно, подойдет любой стульчик для кормления, главное, чтобы он постоянно ел на нем.
  • Когда я говорю «тающие хрустящие» продукты, я имею в виду все те первые столовые продукты, которые вы найдете в рядах детского питания, такие как Biter Biscuits, Puffs, Rice Husks, Crackers и т. Д.В начале 6-го месяца вы просто позволите им взять в рот некоторые из этих вещей и помочь им положить в рот маленькие кусочки. Внимательно следите за ними, но имейте в виду, что рвотные движения — это нормально. Если вам кажется, что вам слишком рано вводить «настоящую» пищу, вы можете подождать 1-2 месяца, но хотите начать примерно через 8 месяцев.
  • К концу 7-го месяца они, скорее всего, будут кормить себя небольшими кусочками и хорошо пережевывать их. Когда они хорошо их съедят, они могут начать есть мягкие кусочки пищи, нарезанные кубиками, например, спелые бананы, вареные кабачки и банановый хлеб.См. Мой пост о переходе вашего ребенка на столовую пищу.
  • Большинство младенцев будут пить воду во время еды из чашки-поильника примерно до 9 месяцев. Для начала, это одна из моих любимых чашек-поильников. Джеймс начал это делать в 7 месяцев, и тогда я переключила его на соломенную чашку во время еды (хотя учиться пить из соломинки в этом возрасте очень рано, большинство детей учатся в возрасте около 9 месяцев). В этом возрасте вполне подойдет чашка-поилка, но старайтесь, чтобы ваш ребенок пользовался соломинкой по одной.Если вы готовы, узнайте, как научить ребенка пить из соломинки (если он не берет ее самостоятельно).
  • Вы увидите, что многие люди в этом возрасте рекомендуют 1-2 кормления в день, и это совершенно нормально. Хотя было несколько раз, когда мы не могли втиснуться в два приема пищи в напряженный день, я сделал своим приоритетом двухразовое питание с того момента, как ему исполнилось 6 месяцев. Это постоянное воздействие было очень полезным, и я думаю, что оно лучше всего подходит для большинства младенцев. Временами это может показаться болезненным, но оно того стоит, если вы можете заставить его работать.
  • Хотя сейчас время просто изучить продукты, но если у вашего ребенка недостаточный вес, и вы пытаетесь увеличить количество калорий, которые вы ему даете, то ознакомьтесь с этими комбинациями высококалорийного детского питания и некоторыми дополнительными советами, чтобы максимально использовать то, что вам нужно. ребенок ест.
  • Обратите внимание на то, насколько хорошо ваш ребенок ест в зависимости от того, насколько он устал, сколько времени у него было для игр и когда он в последний раз кормился молоком.
  • Установите низкие ожидания и сосредоточьтесь на приятных впечатлениях во время еды, а не на ее объеме.Совершенно нормально есть, когда ребенок откусывает всего несколько кусочков. Это НЕ его основной источник питания прямо сейчас.

Эти месяцы очень важны для формирования хороших навыков питания и могут иметь большое значение для того, как ваш ребенок ест в детстве. Этот график кормления для детей в возрасте 6 и 7 месяцев и все прочитанные вами советы — прекрасная основа для продолжения счастливого питания

Однако, если ваш ребенок испытывает стресс во время еды или редко ест какую-либо пищу во время еды к концу 7-го месяца (не паникуйте, это более нормально, чем вы думаете), я бы обсудил ваши опасения с вашим врачом, и рассмотрите возможность проведения оценки кормления с помощью раннего вмешательства (бесплатно, если вы находитесь в штатах) или с помощью эрготерапевта или логопеда с помощью кормления.Некоторым младенцам просто нужна небольшая дополнительная помощь, и эта помощь может иметь огромное значение и действительно предотвратить серьезные проблемы с питанием в будущем.

Вы также можете проверить красные флажки кормления, которые помогут вам определить, есть ли проблема, или если ваш ребенок сильно давится, обратитесь к руководству по кормлению ребенка, чтобы узнать, как пройти мимо этого.

Не пропустите следующие графики кормления для вашего ребенка, указанные ниже, я охватил все возрасты от 6 до 14 месяцев и старше здесь, на столе вашего ребенка!

Дополнительные графики кормления и советы

График кормления для детей в возрасте 8, 9 и 10 месяцев

График кормления для детей 11-14 месяцев

Мегаписок столовых продуктов для вашего ребенка

Научите ребенка питаться самостоятельно

Это ты приколол?

Вы хотите сохранить это, вы можете перейти ко всем остальным графикам кормления здесь, пока ваш ребенок продолжает расти!


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

Еда для 6-месячных детей: подробный обзор

Это важный шаг для вашего 6-месячного ребенка, поскольку он закладывает основу для привычек питания на протяжении всей жизни. Это также помогает определить, насколько они готовы к изучению новых вкусов и текстур в будущем.Ниже приведен список здоровых вариантов первой твердой пищи ребенка.

  • Овсяные хлопья или неочищенный рис
  • Пюре из мяса, например курица, свинина или говядина
  • Пюре или протертые фрукты, такие как бананы, груши, персики или авокадо
  • Протертые или протертые овощи, такие как морковь, кабачки или сладкий картофель

Наконец, держитесь подальше от потенциальных опасностей удушья, таких как маленькие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательная резинка и цельный виноград.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к твердой пище.Прежде чем приступить к решению этой задачи, вам следует принять во внимание следующие факторы.

Поскольку каждый шестимесячный ребенок уникален, нет идеального времени для перехода на твердую пищу. Пока вы еще кормите грудью, рассмотрите возможность введения их, когда у вас мало молока.

Настроение вашего малыша говорит само за себя. Если они просыпаются бодрыми и энергичными, они могут быть более открыты для пробования чего-то нового. Однако, если они кажутся капризными и сонными, то самый безопасный вариант — грудное молоко или смесь.

Попасть им в рот хотя бы одну крошечную ложку — зачастую непростая задача. Вот почему так важно уделять достаточно времени себе и своему шестимесячному ребенку для кормления. Когда хватит времени и терпения, еда будет проходить более гладко.

Силиконовая или пластиковая ложка — лучший выбор для ухода за нежными деснами вашего ребенка. Держите под рукой три ложки: одну для вас, одну для них и запасную, чтобы заменить ту, которая неизбежно упадет на пол. Теперь это также отличная возможность приучить их носить нагрудники во время еды.

Твердая пища может стать шоком, если вы привыкли к молочной жидкой консистенции. Начните медленно и положите примерно четверть чайной ложки пищи на кончик языка вашего ребенка. Если они проглотят, положите следующую четверть чайной ложки немного дальше назад на язык.

Многие дети слишком скоро накормили твердой пищей, C.D.C. Находки

«Когда ребенок готов начать есть, он засовывает руки в рот, и вы увидите, как он действительно делает жевательные движения», — сказал д-р Т. Дж. Голд, педиатр из Tribeca Pediatrics из Бруклина.«В 2–3 месяца они не могут даже хорошо держать голову и не могут сидеть», что затрудняет, если не опасно, класть твердую пищу в рот.

Им также еще предстоит развить надлежащие кишечные бактерии, которые позволили бы им безопасно обрабатывать твердую пищу, что потенциально может привести к гастроэнтериту и диарее, сказал доктор Голд. Раннее введение твердой пищи также связано с повышенным риском ожирения, диабета, экземы и целиакии.

Одна из причин, по которой родители рано переходят на твердую пищу, — это живучесть мифов о том, что твердая пища помогает младенцам спать по ночам или набирать вес.

«Эта большая толстая бутылочка в конце ночи — не причина, по которой ваш ребенок спит — это навык, который вы приобретаете», — сказал доктор Голд. «И если вы думаете, что если дать вашему ребенку больше калорий, это поможет ему набрать вес, но при этом у него будет больше диареи, то на самом деле он не так много потребляет».

Но даже родители, которые знают о правилах, могут столкнуться с проблемами при их соблюдении, особенно если они изо всех сил пытаются купить достаточно смеси, чтобы накормить быстро растущего ребенка. «Формула становится очень дорогой, особенно в период от 4 до 6 месяцев», — сказал доктор.- сказал Голд. «А если у вас более одного ребенка, и вы уже готовите еду для всей семьи, гораздо проще просто начать сметать вещи со своей тарелки».

Педиатры могут помочь родителям отложить прием твердой пищи, помогая им лучше понимать сигналы своего ребенка, сказал доктор Скэнлон. «Когда ребенок суетлив, ему нужно помочь ему понять, что не обязательно означает, что он голоден и ему нужна твердая пища», — сказала она.

Родители также должны знать признаки того, что их ребенок готов к твердой пище, например, садиться, брать пищу с вилки и не закрывать рот, когда предлагают еду.- сказал Скэнлон.

Когда дети могут есть детское питание и с каких продуктов начинать

Начало твердой пищи — это начало совершенно нового мира для вашего ребенка — мира, наполненного восхитительными кулинарными приключениями от яркой клубники и пухлых персиков до прохладного и сливочного мороженого.

Но когда вы можете начать своего малыша на детском питании? Вот что вам нужно знать.

Не давайте ребенку твердую пищу слишком рано

Слишком раннее начало вашего ребенка на твердой пище может быть опасно. Во-первых, они могут случайно засосать пищу в дыхательные пути или легкие, что может вызвать удушье или пневмонию.

Кроме того, исследователи обнаружили, что введение твердой пищи в возрасте до четырех месяцев связано с негативными последствиями для здоровья, такими как ожирение и некоторые аутоиммунные расстройства в более позднем возрасте.Поэтому важно не вводить детское питание до того, как ваш ребенок будет готов.

И вопреки некоторым распространенным убеждениям, если начать давать ребенку твердую пищу, это не поможет ему дольше спать всю ночь. Так что, если это то, что вам нужно, тренировка сна — лучший вариант.

Вы можете вводить твердую пищу примерно в 6 месяцев

Перво-наперво: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям кормить ребенка грудным молоком только в течение первых шести месяцев жизни.По данным Всемирной организации здравоохранения, это связано с тем, что грудное молоко содержит все питательные вещества, в которых нуждается ребенок с самого начала, и может защитить ребенка от инфекционных и хронических заболеваний.

Однако все дети разные, и, в зависимости от стадии их развития, в некоторых случаях можно начинать давать детям твердую пищу уже в четыре месяца, — говорит Кара Уиллоуби, доктор медицины, педиатр из педиатрической медицинской группы Spectrum Health.

Как определить, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи

Уиллоуби говорит, что она ищет вехи развития, которые показывают, что ребенок приобрел силу головы и шеи, необходимую для того, чтобы безопасно глотать твердую пищу.Вы можете найти такие знаки, как:

  • Контроль твердой головы: Ребенок может держать голову вертикально в (удерживаемом) сидячем положении и поворачивать ее в обе стороны.
  • Сила верхней части тела: Например, способность толкаться прямыми руками во время живота, чтобы держать грудь в вертикальном положении.
  • Больше нет рефлекса толчка языком: Толчок языка — это рефлекс новорожденного, при котором они автоматически выталкивают твердую пищу изо рта, если кто-то пытается их накормить.Этот рефлекс обычно проходит в возрасте от четырех до шести месяцев.
  • Проявляйте интерес к еде: Младенец следует за едой или открывает рот перед едой.

Выбор первой еды для вашего ребенка

AAP не нашла убедительных доказательств того, что введение продуктов в определенном порядке, например, если давать овощи перед сладостями, имеет большое значение.

Это в основном потому, что младенцы по своей природе почти всегда отдают предпочтение сладкому.Однако Уиллоуби говорит, что их офис советует родителям начинать с овощей и работать от наименее сладкого до самого сладкого. (Это не повредит, правда?)

Она рекомендует начинать с продуктов в следующем порядке:

1. Зеленые продукты, такие как стручковая фасоль, авокадо и горох

2. Кабачки, сладкий картофель, и морковь

3. Фрукты, такие как груши, яблоки и бананы

«Авокадо — всегда отличная еда для начала, потому что они полны питательных веществ», — сказал Уиллоуби Insider.«Злаки [рис или овсянка] тоже прекрасны и обогащены железом».

AAP также рекомендует, чтобы по мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, вы должны поощрять самостоятельное кормление с помощью подходящей еды пальцами и ложками, а также пить воду из чашки, когда ему около шести месяцев.

Домашнее и купленное в магазине детское питание

Когда дело доходит до выбора покупного или домашнего детского питания, официальная позиция Уиллоуби заключается в том, что лучше всего «то, что лучше всего подходит для вашего образа жизни».«

« Если у вас есть время сделать это — отлично, — говорит она. — Если нет, это тоже здорово! » Мы просто просим, ​​чтобы, если вы делаете это самостоятельно, старайтесь избегать приправ и добавок, таких как соль, сахар и масло — работайте над развитием простых вкусов ».

Что будет дальше

После того, как вы официально ввели твердую пищу, вы все равно должны продолжать кормить грудью, насколько это возможно.

«Грудное молоко будет и дальше обеспечивать вашего ребенка необходимыми питательными веществами в дополнение к иммунитету и способности бороться с микробами», — говорит Уиллоуби.

Даже когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу в возрасте около шести месяцев, грудное молоко или смесь должны быть основным источником калорий и питательных веществ для вашего ребенка. Потому что грудное молоко и смеси содержат незаменимый жир, кальций и другие витамины и минералы, в которых нуждается их растущий организм.

«Их аппетиты могут стать меньше, поскольку в это время они растут медленнее, а их рацион дополняется твердой пищей, но грудное молоко и смеси будут оставаться важной частью их потребления», — говорит Уиллоуби.

Уиллоуби объясняет, что младенцы должны потреблять примерно 24 унции грудного молока или смеси в день в возрасте до одного года и старше. Через год вы можете продолжать давать им грудное молоко или можете переключить ребенка на цельное молоко, запивая большим количеством воды во время еды.

Отлучение от груди: вехи через 6 месяцев | Bounty

По данным Министерства здравоохранения, 6 месяцев — лучшее время для начала отлучения от груди, когда вашему ребенку нужны дополнительные питательные вещества и его организм готов переваривать эти захватывающие твердые вещества.

Вот руководство по здоровой пище, которую ваш ребенок может есть безопасно и с удовольствием попробует.

Краткий обзор

  • По данным Министерства здравоохранения, 6 месяцев — лучшее время для начала отлучения от груди
  • Лучше всего попробовать те, которые легко усваиваются и вряд ли вызовут аллергическую реакцию
  • Младенцы любят себя кормить, поэтому сразу же предлагайте им закуски

Какую пищу я должен предлагать своему ребенку в шесть месяцев?

Лучшие продукты легко усваиваются и вряд ли вызовут аллергическую реакцию:

  • Детские хлопья — хлопья, приготовленные из овса, ячменя или киноа, предпочитаются диетологами, поскольку обогащенное железо в них усваивается лучше, чем обогащенное железо в старомодном детском рисе
  • Фруктовое пюре — яблоко, груша или банан
  • Овощное пюре — попробуйте морковь, картофель, мускатную тыкву, сладкий картофель и пастернак
  • Детские йогурты и заварной крем — просто проверьте содержание сахара, так как некоторые бренды загружают продукты с сахаром

Национальная служба здравоохранения рекомендует младенцам начинать с пюре, а не с пюре (хотя, если рекомендуется отлучить ребенка от груди до 6 месяцев, рекомендуется использовать пюре).

Хотя некоторые люди излишне беспокоятся о следующих продуктах, их можно вводить примерно с 6 месяцев — только если вы вводите эти продукты в небольших количествах и по одному на случай, если они вызывают аллергию:

  • Коровье молоко — смешанное с пищей или использованное для приготовления пищи, годится примерно с 6 месяцев, но не в качестве напитка, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев
  • Яйца — убедитесь, что на них стоит печать красного льва
  • Продукты, содержащие глютен — пшеница, рожь и ячмень подходят для всех видов
  • Орехи и арахис — просто убедитесь, что они раздавлены, измельчены или в ореховой пасте
  • Семена — снова дробленые или мелко измельченные
  • Соя
  • Моллюски — если они не подаются в сыром или слегка приготовленном виде

Могут ли младенцы прокормить себя?

Младенцы любят себя кормить, поэтому сразу же предлагайте им закуски.Прекрасная полоска омлета, вареной моркови или мягких фруктов должна понравиться им и дать им отличную практику жевания.

Сколько еды нужно шестимесячному ребенку?

Сначала ваш ребенок будет получать большую часть своих потребностей в энергии и питательных веществах из молока. Так что просто предложите одну или две чайные ложки, чтобы ваш ребенок привык пробовать и глотать пюре. На этом этапе все дело в изучении и обучении — не беспокойтесь о том, чтобы заставить их съесть определенное количество.

Двигайтесь в их темпе, даже если он очень медленный.Это тоже будет безумно беспорядочно, но вы увидите несколько комических выражений лица, а еда — это отличная практика!

Как избежать удушья

По мере того, как дети учатся есть, появляется небольшой риск того, что дети задохнутся, поэтому не упустите несколько продуктов:

  • Твердые продукты
  • Мелкие округлые продукты, например виноград
  • Продукты с кожицей, такие как колбасы
  • Продукты с костями

Также убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо и смотрит вперед, в идеале на стульчик для кормления.Следите за ними, когда они тоже едят, на случай, если они не смогут проглотить.

Какие еще напитки подходят моему шестимесячному ребенку?

После грудного молока или смеси лучше всего пить воду. Им действительно не нужны детские соки или травяные детские напитки.

Следует ли вводить продукты по одному?

Лучше вводить продукты медленно, чтобы вы могли увидеть, какие из них могут вызвать у ребенка дискомфорт или аллергическую реакцию.

Пищеварительная система вашего ребенка все еще созревает, поэтому, если он не переваривает определенную пищу сейчас, вы все равно можете попробовать ее позже.

Как я могу быть уверен, что мой шестимесячный ребенок получает достаточно витаминов?

  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании — лучше всего давать ребенку витамин A, C и D в каплях
  • Дети, вскармливаемые детской смесью — если они пьют 500 мл или более в день смеси или последующего молока, им не нужны дополнительные витамины. Если они выпьют меньше этого количества, им понадобятся капли витамина A, C и D
  • .

  • Младенцы на веганской диете — важно дополнительное количество витамина B12. Вы можете получить совет о переходе на вегетарианскую или веганскую диету у своего патронажного врача или детского диетолога.

У благотворительной организации First Steps Nutrition есть полезный загружаемый буклет «Правильное питание: младенцы-веганы и дети младше 5 лет».

Руководство по вскармливанию — FamilyEducation

Руководство по кормлению грудного ребенка

Не всегда легко понять, чем кормить растущего ребенка. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам месяц за месяцем.Каждый этап основан на предыдущем. Указанные здесь суммы являются средними. Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест больше или меньше рекомендованного количества, если ваш педиатр говорит, что он растет правильно.

Примечание: Если в вашей семье есть аллергия, вы должны отложить введение ребенку определенных продуктов. Прочтите статью «Пищевая аллергия и непереносимость», чтобы получить дополнительную информацию, прежде чем начинать кормить ребенка твердой пищей.

Возраст: 4-6 месяцев

  • Грудное молоко: кормить по требованию, обычно около 4-7 раз в день, или
  • Детское питание, обогащенное железом: 24-40 унций в день или более при необходимости
  • Железо обогащенные каши для младенцев: смешайте 2-3 чайные ложки рисовой каши (для начала) или ячменной каши с молочной смесью, водой или грудным молоком до получения полутвердой консистенции.Предлагайте два раза в день. Сначала не ждите, что ребенок будет много есть.
  • Фрукты и фруктовые соки: не требуются, но вы можете смешивать 100-процентный фруктовый сок с детскими хлопьями вместо смеси или грудного молока. На данный момент избегайте цитрусовых и томатных соков. Теперь тоже нормально предлагать ребенку небольшое количество протертых фруктов.

Возраст: 6-8 месяцев

  • Грудное молоко: кормить по требованию, обычно около 4-5 раз в день, или
  • Обогащенная железом детская смесь: 24-32 унции в день
  • Обогащенные железом каши для младенцев: смесь 3-9 столовых ложек детской каши с молоком, водой или грудным молоком на два или более кормлений в день
  • Фруктовые и фруктовые соки: протертые, протертые или протертые фрукты, такие как бананы и яблочное пюре: 1 банка или ½ стакана в день, разрезанные на 2-3 кормления.Предлагайте фрукты вместо фруктового сока.
  • Овощи: протертые или протертые, вареные овощи. Темно-желтый, темно-зеленый или оранжевый, но без кукурузы. Начните с овощей с умеренным вкусом, таких как стручковая фасоль, горох или кабачки. Давайте от ½ до 1 банки детского питания овощей или от до ½ стакана в день.

Возраст: 8-10 месяцев

  • Грудное молоко: кормить по требованию, обычно 3-4 кормления в день, или
  • Детское питание, обогащенное железом: 16-32 унции в день
  • Обогащенные железом каши для младенцев, или простые горячие каши: от до ½ стакана в день, но это может быть разным.Хлеб: тосты, рогалики или крекеры для прорезывания зубов, если хотите. Всегда присматривайте за ребенком.
  • Фруктовые и фруктовые соки: сейчас можно подавать цитрусовые и томатный сок, но не позволяйте соку заменять фрукты. Ребенок может съедать 1-2 баночки фруктового пюре в день или мелко нарезанные, очищенные дольки мягких фруктов, включая бананы, персики, груши и яблоки.
  • Овощи: 1-2 банки протертых овощей или от ½ до 1 стакана в день.
  • Белковые продукты: начните предлагать свежемолотую или мелко нарезанную курицу или нежирное мясо с удаленными костями, жиром и кожей; жирный йогурт; твердые сыры, такие как чеддер; протертые вареные сушеные бобы; вареные яичные желтки; и арахисовое масло, разбавленное яблочным пюре или жирным йогуртом.

Возраст: 10-12 месяцев

  • Грудное молоко: Кормить по требованию, обычно 3-4 кормления в день, или
  • Обогащенная железом детская смесь: 16-24 унции в день
  • Молоко: Полножирное молоко можно предлагается, начиная с одного года. Сделайте переход, смешав смесь с небольшим количеством молока и постепенно увеличивая количество молока, пока молоко полностью не заменит смесь.
  • Зерновые и хлебные злаки: каши для младенцев или приготовленные, хлеб, картофельное пюре, рис и макаронные изделия, по столовой ложке или около того за раз.Потребление будет отличаться.
  • Овощи: Вареные овощи. Некоторые сырые овощи переносятся ребенком.
  • Фрукты и фруктовые соки: все свежие фрукты, очищенные и очищенные от семян, или консервированные фрукты теперь подходят для детей. Просто убедитесь, что они мягкие, и нарежьте их небольшими кусочками.
  • Белковые продукты: небольшие кусочки свежей нарезанной курицы, нежирного мяса или рыбы с удаленными костями, жиром и кожей; жирный йогурт, творог и сыр; протертые вареные сушеные бобы; вареные целиком, яйца начиная с двенадцати месяцев; и арахисовое масло, разбавленное яблочным пюре или жирным йогуртом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *