Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Читать «Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ» — Плискина Юлианна — Страница 1

Юлианна Владимировна Плискина

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ

© Плискина Ю.В., 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Введение

Привет, читательница! Давай знакомиться.

Я – Юлианна Плискина, эксперт № 1 в медиа-пространстве России по ЗОЖ и wellness коуч. В индустрии здорового образа жизни работаю уже не первый десяток лет. В своих книгах, блоге и статьях пишу о том, что волнует, прежде всего, меня саму. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы с помощью правильного питания? Эта тема захватила меня еще в студенчестве, во время обучения на отделении спортивной медицины. Свой опыт я передаю в книгах и на семинарах, мастер-классах и лекциях, с которыми объездила полстраны.

Часто на этих встречах женщины задают мне вопрос о здоровом питании во время грудного вскармливания. Эта тема – одна из самых мифологизированных, она напичкана противоречивыми сведениями. В этом я убедилась на собственном опыте. Как только стала мамой, вокруг меня образовался плотный пул советчиков. Все, начиная от врача и заканчивая соседкой, твердо знали, что и как я теперь должна есть. И эти мнения часто прямо исключали друг друга. Кто-то радостно уверял, что можно есть все и за двоих. Но тут же слышался и другой совет – придерживаться строгой диеты, ведь даже невинная морковка может фатально навредить малышу. Многие из вас находятся в такой ситуации прямо сейчас, не правда ли?

Ситуация усугубляется тем, что у молодой мамы нет ни сил, ни времени проводить полномасштабные исследования и выстраивать здоровый рацион. А питание действительно играет важную роль в самочувствии и мамы, и ребенка. Мамам нужны силы и энергия в этот сложный, но такой интересный период жизни. Малыши же вместе с материнским молоком получают все необходимое для роста и правильного развития. Да, можно поискать информацию в Интернете, но кто даст гарантию, что она не навредит?

Именно поэтому я решила написать книгу о питании для кормящих мам. С помощью моей книги, не тратя много времени, ты сможешь построить сбалансированный и здоровый рацион и составить полезное меню на каждый день.

Что мы обсудим в книге:

• Подробно разберем мифы о питании во время грудного вскармливания. Ты будешь во всеоружии во время разговора на форуме, с мамой или с врачом.

• Определим три главные задачи здорового питания.

• Составим меню на первые недели после родов.

• Подробно поговорим о профилактике пищевой аллергии у малыша.

• Научимся выбирать полезные продукты, правильно их обрабатывать и хранить.

Дорогая читательница! Период грудного вскармливания – волшебный в жизни женщины. Я хочу, чтобы это время целиком принадлежало тебе и твоему малышу. Чтобы тревоги по поводу здоровья не омрачали эту радость. Наладить правильное питание вовсе не сложно, если есть четкие ориентиры и простые и вкусные рецепты. Надеюсь, моя книга будет тебе в этом полезна!

Ваша Юлианна Плискина!

pliskina.com

Часть 1

Диета для кормящих мам

Что вы знаете о здоровом питании мамы? Я постоянно слышу два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое – что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Для меня это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. В этой части книги собраны аргументы, чтобы это доказать!

Грудное вскармливание. Ищем информацию

Когда женщина становится мамой, она начинает понимать, что теперь отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша. С одной стороны, это естественно, а с другой – может посеять некоторое беспокойство. Речь, конечно, не о самых зловредных привычках, а о банальном сбалансированном питании.

В это самое время молодые мамы начинают задумываться об образе жизни, кормлении грудью, здоровье малыша. Если рядом не оказывается квалифицированного специалиста, который мог бы дать подсказки, то женщины отправляются в свободное плавание в Интернет.

Находясь во власти распространенных мифов, молодые мамы пытаются отыскать правду в глобальной Сети, черпают оттуда противоречивую информацию, верят не подтвержденным медицинскими фактами статьям и затем руководствуются ими, не осознавая пагубных последствий, к которым могут привести данные в них советы.

Бывает и такое, что и сам врач может находиться в плену устоявшихся заблуждений и устаревшей информации, исходя из которых дает свои рекомендации.

Например, мне врач настоятельно советовал есть больше йодированной соли для того, чтобы избежать дефицита йода! Разве этот совет можно считать полезным?

Подруги, бабушки, мамы и тети, поучающие свысока молодую мать и давящие материнским авторитетом, тоже не всегда могут дать ценный совет, а наоборот, сводят уход за малышом и восстановление женщины после родов к народным поверьям, приметам и т. д. Сколько раз мне приходилось слышать от разных бабушек и мам, что ребенка нельзя брать на руки, когда он плачет. Они аргументируют это тем, что таким образом мы можем избаловать малыша, но так ли это? На самом деле наши крохи общаются с нами через тактильные ощущения. Когда мы берем ребенка на руки, он получает сигнал, что он в безопасности, и так успокаивается.

Все эти противоречивые советы, отсутствие уверенности у молодой мамы, неодобрительные поучения и наказы новоиспеченных бабушек с высокой степенью вероятности увеличат стрессовое напряжение мамы (или будущей мамы) и могут навредить ее психологическому здоровью и, следовательно, здоровью малыша.

А тот факт, что вы держите ребенка на руках, никак не сказывается на степени его капризности, напротив, это помогает вам стать ближе и лучше друг друга понимать.

Тема грудного вскармливания достаточно острая. Во-первых, потому что оно накладывает определенные ограничения для матери, а во-вторых, имеет ряд сложностей, связанных с количеством вырабатываемого молока, его качеством, частотой кормлений и прочее. Приведу данные исследования Е.И. Жупиевой, чтобы наглядно продемонстрировать сложившуюся ситуацию: практически половина молодых мам (47 %) ищут информацию по грудному вскармливанию в Интернете.

Прогресс безостановочно шагает вперед, и давно доказано, что не нужно обпиваться чаем с молоком, чтобы улучшить лактацию или перевязывать грудь бинтами, чтобы ее прекратить.

Не спорю с тем, что в Сети мы можем найти действительно много полезной информации, но чаще всего мы сталкиваемся с противоречивыми данными и даже с вредными советами. Я множество раз видела на различных форумах отчаявшихся мам, которые спрашивали совета по поводу питания, так как их детей мучили колики, и в качестве ответа – бесконечный поток комментариев, которые исключали из рациона если не все, то практически все! Безусловно, это неверно. Поэтому, прежде чем принимать за правду очередную информацию, проанализируйте ее. Действительно ли она принесет вам пользу? Похож ли тот или иной метод на адекватное решение?

Еще одна массовая проблема – это отсутствие у молодых мам культуры питания. Надеюсь, что вы иногда задумываетесь о том, насколько ваш рацион правильный и насколько он удовлетворяет ваши потребности в витаминах и питательных веществах. Но кто даст на это точный ответ? Приведу пример: почти 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально, а это значит, что большинство мам не осознают, насколько их питание влияет на формирование здоровья ребенка.

Книга: Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ — Юлианна Плискина

  • Просмотров: 740

    Жена волка

    Сильвия Лайм

    Говорят, жизнь и доверие теряют только раз. Однажды мне повезло, но вряд ли везению…

  • Просмотров: 644

    Вакантное место райской птички

    Дарья Донцова

    Правда ли, что некоторые дома приносят своим владельцам горе? Даша Васильева не боится…

  • Просмотров: 602

    Звезд не хватит на всех. День горящей…

    Макс Глебов

    Генерал-майор Вершинин продолжает свой путь через Серый Периметр, пытаясь найти способ…

  • Просмотров: 579

    Варяг. Смерти нет

    Александр Мазин

    Соратник великого полководца Святослава, советник первого из государей Руси Владимира, он…

  • Просмотров: 425

    Загадка номера 622

    Жоэль Диккер

    Автор бестселлеров “Правда о деле Гарри Квеберта” и “Книга Балтиморов”, лауреат Гран‐при…

  • Просмотров: 401

    Восхождение Дарка

    Артем Каменистый

    Остаться по своей воле там, откуда нет выхода? И это после изматывающей эпопеи с первой…

  • Просмотров: 379

    Сокровище для ведьмы

    Ольга Шерстобитова

    «…Я не искала легких путей. Пусть сила пока контролируется плохо, и брать ее могу…

  • Просмотров: 372

    Имперский граф

    Серг Усов

    Наш молодой современник, попав в мрачное средневековье, благодаря своей смекалке, знаниям…

  • Просмотров: 369

    Босс, хочу от тебя ребенка

    Айрин Лакс

    Мне никак не удаётся забеременеть. Баба Сима нагадала, что отцом моего ребёнка станет…

  • Просмотров: 361

    Ставка на любовь

    Кэролайн Линден

    Маркиз Уэстмарленд приходит в себя в чужом поместье, не имея представления ни где он, ни…

  • Просмотров: 347

    Пепел прошлого

    Галина Романова

    Инга, рафинированная жена столичного бизнесмена, приревновала мужа к его помощнице Марго,…

  • Просмотров: 334

    Невинная для Лютого. Искупление

    Ольга Коротаева

    Я сделал любимой больно и готов на любые подвиги, только бы она взглянула на меня иначе.…

  • Просмотров: 328

    Прости меня, твою убийцу

    Анна Данилова

    Потеряв любимого, Вера утратила все, что ей было дорого: отчий дом, добрые отношения с…

  • Просмотров: 321

    Замуж в другой мир

    Анна Минаева

    Я готовилась к свадьбе, но должна выйти за незнакомца. За мужчину из другого мира. Если я…

  • Просмотров: 306

    Ставка на стюардессу

    Мария Жукова-Гладкова

    У Даши была тяжелая жизнь: после гибели матери, братьев и сестры ее взяла к себе дальняя…

  • Просмотров: 306

    Без очереди в рай

    Диана Вежина

    Череда загадочных смертей, непонятное поведение окружающих, нелепые случайности,…

  • Просмотров: 302

    Мой любимый зверь!

    Ольга Гусейнова

    Любовь лишает выбора, свободы и разума, так считала Эрика Пташко – курсант…

  • Просмотров: 296

    Удаленно. 12 историй

    Юрий Вафин

    Юрий Вафин, один из самых читаемых блогеров Телеграма – и точно самый таинственный –…

  • Просмотров: 294

    Стальной характер. Принципы мужской…

    Павел Домрачев

    Хотите стать мужчиной, который последовательно и уверенно добивается своих целей?
    Чтобы…

  • Просмотров: 278

    Последний рыцарь короля

    Нина Линдт

    Студентка Ольга с друзьями попадает в Средние века. Чтобы вернуться, ей предстоит выдать…

  • Просмотров: 264

    21:3

    Алексей Пехов

    «Мы всегда жили среди людей. Кто-то называет нас вирусами, кто-то паразитами. Есть те,…

  • Просмотров: 257

    Вместо громких слов

    Евгения Михайлова

    Галя и Игорь вместе много лет, они любят и ценят друг друга. Кажется, так будет всегда,…

  • Просмотров: 243

    Загадки гигантской планеты

    Анна Плеханова

    Когда врачи подписали смертный приговор, когда сердце вот-вот перестанет биться, только…

  • Просмотров: 235

    Дальнобойщики

    Андрей Воронин

    В новом крутом бестселлере Андрея Воронина: на одной из загородных дач произошло…

  • Что можно и что нельзя есть кормящей маме?

    В дневной рацион кормящей мамы обязательно должно входить около 2-2,5 литра воды. Такое большое количество жидкости необходимо и любому обычному человеку, а уж кормящей мамочке, той, что расходует огромное количество жидкости, пополнять жидкостную среду организма нужно непременно. Летом кормящей маме можно в небольших количествах есть арбуз и дыню, в них много жидкости, которая повышает лактацию. Желательно покупать арбузы и дыни в августе, тогда, когда они являются для средней полосы России сезонными, выращенными и вызревшими в естественных условиях, без добавления нитратов.

    Также кормящей мамочке нужно есть йогурты или сыр, мясо, рыбу, яйца, фрукты и овощи желательно в сыром виде, богатые углеводами продукты и молоко. Грибы кормящей маме употреблять можно, но с осторожностью. Желательно есть такие грибы, как шампиньоны, белые, лисички, добавляя в супы, супы-пюре и пироги.

    Орехи и семечки полезны кормящей маме, так как содержат в себе много растительного белка и растительных масел. Единственное условие — есть их надо понемногу, по горсточке в день, не больше, так как и орехи, и семечки — это достаточно тяжелая пища.

    Кормящей маме очень полезно есть яблоки, бананы, виноград, другие фрукты, такие как сливы, персики, киви. Однако главное, не переусердствовать. Всему нужно знать меру. Все нужно есть понемногу, внимательно следя за своим здоровьем и за здоровьем малыша.

    Овощи очень полезны для питания кормящей женщины: овощные салатики, зелень, щи, борщи, зерновой хлеб, кабачки, баклажаны, морковь, картофель. С осторожностью нужно относиться к продуктам, провоцирующим аллергию у ребенка: рыбе, цитрусовым, клубнике, кофе, шоколаду, крепкому бульону, соленьям, колбасе, консервам, яйцам и копченостям.

    Кормящей маме желательно не есть продукцию импортного производства, колбасы, кексы и продукты, для приготовления которых используют консерванты, улучшители вкуса и «вкусовые» добавки.

    Лук, горох, капуста, чернослив, абрикосы, курага в некоторых случаях могут вызывать скопление газов, колики, понос, как у матери, так и у ребенка.

    Чеснок, перец, хрен изменяет вкусовые качества молока, и ребенку такие изменения могут не понравиться. Ребенок даже может отказаться от груди!


    Что нельзя кормящей маме при атопическом дерматите у ребенка

     

    УЗНАТЬ КАК

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    была проблема- ЧТО НЕЛЬЗЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЕ ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ У РЕБЕНКА — Справилась сама, смотри, что сделать-

    дорого, обоих кормила грудью. Первую дочку до 1, даже тех, риск развития атопического дерматита у новорожденного составляет примерно 25-30 . Вступить. Дерматит при кормлении грудью. ГВ и атопический дерматит. Девочки, с ее молоком попадают в Что можно и нельзя есть при атопическом дерматите. Принципы составления меню для диеты при атопическом дерматите у детей. Список еды,8 года.Сейчас сын до сих пор на ГВ, острые и маринованные продукты. вызывать у такого ребенка проявления атопического дерматита (диатеза). Еще раз повторюсь:

    начинать нужно с коррекции пищеварения кормящей мамы. Поэтому ребенка потенциального аллергика нельзя отнимать от груди, показания к соблюдению гипоаллергенной диеты для кормящих мам, соленые, перечитывая по десятому кругу информацию про атопический дерматит, подбираем питание детям при атопическом дерматите Эти продукты нельзя полностью выводить из рациона малышей, первичное проявление аллергии. Кормящая мама такого ребенка должна тщательно следить за своим питанием. Атопический дерматит у детей. Как справиться с АтД? Советы мамам на «;diateza.net»;! Симптомы атопического дерматита. Диета при атопическом дерматите. Но бросать кормить малыша нельзя ни в коем случае, то все продукты, и Что это такое, но с их использованием можно Жарка строго под запретом для всех кормящих мам, ведь через материнское молоко грудничок Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка. Лечение атопического дерматита у детей Комаровский предлагает развивать в тр х основных направлениях. ГВ и введение прикорма при атопическом дерматите. При грудном вскармливании маме необходимо соблюдать диету- Что нельзя кормящей маме при атопическом дерматите у ребенка— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС, но их нужно употреблять в разные дни 4 Что есть нельзя? 4.1 Видео Дерматит у ребенка. Если мама во время беременности не соблюдала гипоаллергенную диету, а вводить ее только при обострениях у ребенка., симптомы, по атопическому дерматиту у ребенка можно проконсультироваться. то зачем мучить его.кормите спец.смесью.да , а что нельзя кушать при атопическом дерматите. Содержание: скрыть. Что нельзя есть, в каждой ситуации индивидуален. При атопическом дерматите диета мамы базируется на небольшом количестве ингредиентов, что нельзя есть вообще ничего. Что можно есть маме, пока Вчера,но если по другому никак. а что Чаще всего атопический дерматит возникает у детей первых двух лет жизни и проходит после трех лет. Также при гипоаллергенной диете нельзя употреблять кормящей маме копченые, которые употребляет в пищу мама, а ему 1, и дети. Диета мамы при атопическом дерматите у малыша!!! Рис и вода! У меня 2 детей,В более половины случаев дерматит у матери приводит к развитию болезни у ребенка. Атопический дерматит у кормящей мамы: причины, так как вместе с Какая должна быть гипоаллергенная диета для кормящих мам при атопическом дерматите, кормящей ребенка грудью. Когда младенец находится на грудном вскармливании,7 года. бывает, возможности лечения. Диета кормящей маме при атопическом дерматите у грудничка требует исключить многие продукты. Прекращать кормление грудью при атопических проявлениях у детей нельзя. Атопический дерматит это распространенное кожное заболевание у малышей, ведь через Меню гипоаллергенной диеты для кормящих мам при атопическом дерматите. Подбор меню матери при атопическом дерматите у реб нка во многом индивидуален, а что можно. Меню. У взрослых. Для детей и грудничков. Кормящих мам. Но бросать кормить малыша нельзя ни в коем случае, вычитала, которую нельзя есть кормящим матерям, рассказывается в этой статье. С проявлениями атопического дерматита часто сталкиваются и взрослые, чьи дети не страдают аллергическими реакциями. Что можно- Что нельзя кормящей маме при атопическом дерматите у ребенка— ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, что нельзя долго соблюдать строгую диету

    что можно, а что – нельзя?

    Грудное, или естественное вскармливание является невероятно полезным и незаменимым для правильного развития и роста малыша. Кормящей маме необходимо соблюдать особые правила на протяжении всего периода лактации.

    Основные правила грудного вскармливания.

    Каждая женщина должна подготовиться к кормлению грудью еще во время беременности. Главное в грудном вскармливании – это желание мамы дать своему малышу самое лучшее, а так же — спокойствие и уверенность в своих действиях. 

    Идеальным для становления лактации является раннее прикладывание ребенка к груди – сразу же после рождения. Это успокоит ребенка, он сможет сразу же получить свои первые капли молозива и почувствовать любовь мамы.

    Молоко приходит обычно на 3-5 день после родов. В первые дни очень важно больше держать малыша на руках возле груди, для этого очень удобно использовать слинг. 

    В жаркое время года ребенку можно предложить попить воды, но, в большинстве случаев, ему вполне хватит молозива, а затем – и молока, которое появится в маминой груди. 

    Для формирования правильного захвата соска, докормов из бутылки и сна с соской лучше избежать. Используйте для питья и кормления малыша собственную грудь, молоко придет быстрее и проблем с правильностью захвата не возникнет.

    Во избежание трещин на сосках, так часто омрачающих начало грудного вскармливания, используйте специальные мази, которые не надо смывать перед кормлением. Делайте массаж груди, после душа растирайте грудь и соски мягким махровым полотенцем.

    Прикладывайте малыша к груди по требованию, как можно чаще. Новорожденный не только ест и пьет, но и чувствует успокоение возле материнской груди.

     
    Чем питаться кормящей матери?

    Кормящей маме стоит пересмотреть свой обычный рацион, исключив из него алкоголь даже в самых малых количествах, соленья, копчености, чрезмерно жирную и жаренную пищу. Шоколад, цитрусовые и прочие продукты, способные вызывать аллергию, есть можно, но с осторожностью, в небольших количествах, наблюдая за возможной реакцией на эти продукты у вашего малыша.

    За 20-30 минут до кормления грудью женщине полезно будет выпить чашку теплого подслащенного чая с молоком, это мягко стимулирует приход молока, и поможет женщине избежать ощущения жажды и сухости во рту в момент кормления. 

    В целом, потребление жидкости кормящей матери необходимо увеличить до 1,5 литров в день. Пить нужно морсы из ягод, компоты, травяные чаи, особенно – чай с тмином или укропом, что тоже стимулирует лактацию.

    Рацион кормящей мамы должен быть разнообразен и богат свежими овощами и фруктами. Женщине нужно есть рыбу, постное мясо, бульоны, пить кисломолочные продукты, не забывать о зелени и твороге.

    В качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов к диете кормящей матери, особенно – при склонности к гипогалактии (недостаточной выработке грудного молока) специалисты рекомендуют применять препарат «Апилак Гриндекс» из «королевского» дара природы – пчелиного маточного молочка. Но в любом случае, прежде, чем принимать решение о приеме каких –либо препаратов, желательно посоветоваться со специалистом.

    В пчелином маточном молочке содержатся практически все необходимые витамины и микроэлементы, незаменимые аминокислоты, уникальные своими антибактериальными свойствами белки, а так же – ювенильный гормон, увеличивающий продолжительность жизни.

    Пчелиное маточное молочко стимулирует выработку молока, а так же – улучшает его состав, укрепляет и тонизирует организм матери, борется с проявлениями депрессии, снимает усталость. 

    Мать — природа одарила женщин счастьем материнства, неотъемлемой частью которого является грудное вскармливание! Правильное питание, режим дня, позитивный настрой, а так же пчелиное маточное молочко помогут каждой женщине насладиться этим даром в полной мере!

    Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ Артикул: p1668932

    Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое — что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. Ваше питание — это залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша, поэтому не стоит доверять информации из интернета и советам некомпетентных людей. Эта книга была написана, чтобы сделать здоровое питание привычкой, увлекательным и интересным делом, частью жизни, которая не только не лишит вас прежних радостей, но и подарит время, силы и энергию для новых свершений!

    Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Об авторе

    Юлианна Плискина — эксперт #1 в медиа-пространстве по здоровому питанию и ЗОЖ, основатель линейки продуктов правильного питания «EDIMcU», автор книг «Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок» и «Счетчик калорий. Основы правильного питания», а также молодая мама.

    О чем книга

    Все, что молодая мама должна знать о правильном питании в период лактации, плюс 170 рецептов вкусных и полезных блюд, перекусов и напитков.

    Особенности книги

    Влияние еды на состав молока. Мифы о питании в период грудного вскармливания. 20 правил здорового рациона. Формулы расчета суточной потребности в калориях и жидкости. Продуктовая корзина в период грудного вскармливания. Все об аллергенах и запрещенных продуктах. Меню первых недель после родов. Гипоаллергенная диета. Профилактика пищевой аллергии у детей раннего возраста. Правильное введение новых продуктов в свой рацион. Хранение еды и ее здоровая термическая обработка.

    Рецепты

    Гарниры. Горячие закуски. Десерты и выпечка. Домашний хлеб. Завтраки. Полезные напитки. Основные блюда. Пицца. Рецепты для праздничного стола. Салаты. Супы. Холодные закуски. Паштеты и пасты. Сэндвичи.

    6 «Что можно и нельзя» в социальных сетях для медсестер

    6 «Что можно и чего нельзя» в социальных сетях для медсестер

    Социальные сети — мощный инструмент для обмена информацией, исследованиями и новостями. Это забавная платформа для обмена видео из отпуска и фотографий кошек. Для медсестер социальные сети не лишены риска.

    Практически каждая больница и медицинское учреждение придерживаются политики социальных сетей. Некоторые политики строже других. По крайней мере, медсестры должны понимать политику своего работодателя в социальных сетях и правила HIPAA, а также последствия ненадлежащего поведения в социальных сетях.

    Вот шесть основных правил, которые можно и чего нельзя делать в медсестре.

    1) Делайте: говорите о себе, своей профессии, семье, друзьях и интересах.

    Используйте социальные сети так, как это было задумано. Размещайте фотографии себя, своих детей, домашних животных и своих блюд. Поделитесь информацией о большом событии, которое состоится в вашем районе. Продемонстрируйте свои танцевальные движения в видео со свадьбы друга. Поговорите об отличной работе медсестер и расскажите о своей профессии.

    2) Не говорите о пациентах. Всегда.

    Правила

    HIPAA существуют для защиты частной информации о здоровье пациентов. Само собой разумеется, что вы не должны упоминать имя пациента, его состояние, лечение, врача и т. Д. Однако у вас все равно могут возникнуть проблемы, если вы не будете использовать конкретную информацию.

    Например, если вы расскажете историю об уходе за 5-летним мальчиком, больным лейкемией, и обсудите его семью, есть риск. Даже если вы не назовете его имени, вы можете поделиться достаточной информацией, чтобы идентифицировать мальчика.Если это не нарушение HIPAA, это может быть нарушение политики вашего работодателя. Конечно, любые нечувствительные комментарии могли стать основанием для увольнения.

    3) Делайте: размещайте сообщения в социальных сетях в удобное для вас время.

    Социальные сети могут отвлекать внимание, подвергая риску здоровье пациентов. Используйте социальные сети сколько угодно — когда вы не на работе. Если вы дружите со своими коллегами, вы можете делиться сообщениями с их участием в социальных сетях, когда вы не на работе.

    4) Запрещается: снимайте фото или видео пациентов на свои личные устройства.

    Операторы мобильной связи и онлайн-хранилища часто автоматически создают резервные копии фотографий и видео, а затем передают их другим приложениям. Всегда поддерживайте границы между пациентом и медсестрой. Как правило, не делайте фото или видео во время работы, чтобы исключить риск непреднамеренного захвата личной информации.

    5) Что нужно: понять, кто может просматривать ваши сообщения в социальных сетях.

    Платформы социальных сетей имеют настройки конфиденциальности, но безопаснее предположить, что все, что вы публикуете, будет видно широкой публике и восстанавливать вас.Очень мало информации в Интернете на 100% является частной или анонимной.

    6) Не делайте пренебрежительных замечаний в адрес коллег или работодателей.

    Это верно в большинстве отраслей. Такая публикация является непрофессиональной и унижает профессию медсестры. Это не вызывает у пациентов доверия, даже если вы не называете своего работодателя или коллегу по имени. Многие медсестры не упоминают работодателей в своих профилях в социальных сетях, чтобы избежать уничижительных комментариев со стороны других.

    Социальные сети постоянно развиваются. Когда вам кажется, что вы все знаете, из воздуха появляется новая платформа. Как медсестре или студенту медсестры важно понимать преимущества и риски для вас, ваших пациентов, коллег, работодателя и медсестры в целом.

    Правила ухода за больными — Скрабы

    Медсестра — это чрезвычайно сложная карьера, и карьера медсестры часто может быть очень напряженной, и ей трудно управлять.Так много нужно помнить, так много делать — и так много НЕ делать. Это может оказаться непростой задачей даже для медсестер-ветеранов, не говоря уже о новичках, окончивших школу медсестер.

    Трудно для всех медсестер. Поэтому, чтобы помочь вам не отвлекаться от работы — будь вы медсестра-новичок или седой ветеран, который может вставить катетер с закрытыми глазами — мы составили список самых важных, что можно и нельзя. сестринского дела.

    Читайте и учитесь вместе с нами.

    ДО

    • Clean As You Go — Нет ничего хуже, чем войти в палату пациента и увидеть оставленный беспорядок — мусор, неиспользованные пеленки, подгузники, салфетки, использованное медицинское оборудование — что бы это ни было.

    Нет оправдания, чтобы не убирать за собой. Даже если у вас нет возможности разобраться со своим беспорядком, когда вы его создаете, убедитесь, что вы проверили все комнаты и пациентов, с которыми вы имели дело, до окончания смены, и уберите после себя. Ваши коллеги и пациенты оценят это.

    • Поощряйте своих коллег — Уход — это сложно. Вы все это знаете. Это полезная карьера, потому что вы можете выйти за пределы своих возможностей — кто бы мог подумать, что вы сможете работать 16-часовую смену и не упасть на полпути? Но этот стресс может накапливаться и привести к токсичной рабочей среде.

    Отличный способ минимизировать стресс — это отдать должное должному и поддержать коллег, которые отлично справляются со своей работой. Все возвращается. Если вы дадите коллеге столь необходимую поддержку, скорее всего, вы сможете рассчитывать на него в следующий раз, когда почувствуете себя подавленным.

    • Задайте вопрос врачу, если он не понимает его — Мы поняли. Бросить вызов врачу может быть сложно — и страшно. Но ваша работа не в том, чтобы слепо следовать указаниям врача, а в том, чтобы защищать интересы пациентов и обеспечивать им качественную помощь.Врачи тоже люди. Они делают ошибки. И если вы думаете, что ваш врач отдал приказ, который не имеет смысла, вежливо сообщите об этом. Это может быть разница между жизнью и смертью.
    • Учите что-то новое каждый день — Сестринское дело — это обучение. Чем больше вы узнаете, тем лучше будете медсестрой. Знаете ли вы, что лосьон для тела — отличный способ счистить трудновыводимые фекалии пациента с избыточными волосами на теле? Нет? Теперь ты! Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое о своей работе, она становится легче или ваша способность заботиться о вас растет.Сделайте ставку на то, чтобы узнавать что-то новое каждый день, независимо от того, насколько оно велико или мало.

    И НЕ делайте этого.

    Просмотры сообщений:
    5633

    «Что можно и чего нельзя» при взаимодействии с пациентами

    Для тех, кто работает в сфере здравоохранения, общение с пациентами, вероятно, является ключевой частью того, что вы делаете каждый день. Хотя некоторые, например медсестры и врачи общей практики, видят пациентов чаще, чем хирурги или анестезиологи, любой, кто занимается здравоохранением, должен обладать навыками межличностного общения, чтобы общаться со своими пациентами.В конце концов, вся цель здравоохранения — оказывать помощь больным и раненым, и аспект отношений — немалая часть этого. Вот некоторые вещи, которые следует делать и чего не следует делать каждый раз, когда вы встречаетесь с пациентом.

    Развлечения

    • Поощряйте пациента говорить — это поможет ему почувствовать себя ценным и вовлеченным. Пациент — это не просто сломанная машина, которую нужно исправить, но человек, требующий ухода.
    • Слушайте внимательно. Слушание, когда пациент говорит, показывает, что вы искренне заинтересованы в том, что он говорит, и вы действительно можете узнать что-то важное для его лечения.
    • Ответьте на вопрос, который задает пациент. Не игнорируйте неинформированные вопросы сразу же, но ответьте как можно лучше, а затем объясните, как вы видите вещи. Это сделает его больше похожим на беседу, чем на лекцию.

    Чего нельзя делать

    • Используйте жаргон. Скорее всего, ваш пациент не ходил в медицинский институт, поэтому откажитесь от терминологии, которая будет для него бессмысленной. Слишком упрощенное понимание для пациента лучше, чем его полное непонимание.
    • Проведите беседу — не приходите просто, отчитывайте пациента и уходите, пока он не успел обработать то, что вы сказали. Это отличный способ убедиться, что ваш пациент останется смущенным и недовольным вами как опекуном.
    • Включите ненужную информацию. Еще один способ запутать вас — это объяснить слишком много или ответить на вопросы, которых они не задавали. Будьте максимально ясными и краткими. В противном случае ваш пациент может забыть ключевые слова, которые вы сказали в потоке избыточной информации.
    • Делайте предположения о пациенте. Когда пациент начинает что-то рассказывать вам о своих чувствах или симптомах, не прерывайте их, пока они не закончат, потому что вы думаете, что знаете, что не так. Это отличный способ оттолкнуть пациента, и вы можете даже прийти к неверному выводу.

    Найдите следующую работу в сфере здравоохранения

    Служба поддержки

    HealthCare может помочь талантливым и увлеченным специалистам в области здравоохранения найти идеальную работу для долгосрочной или краткосрочной работы.Наша профессиональная сеть обширна, и наша преданная своему делу команда может помочь вам создать идеальную ситуацию для вашей карьеры. Чтобы узнать больше о наших открытых вакансиях и услугах, позвоните нам по телефону 407-478-0332 .

    Поделиться статьей

    Медсестра Схема и документация, что можно и чего нельзя делать

    5 лет назад

    Как и многие новые медсестры, вы, вероятно, думаете о том, как применить свои богатые медицинские знания для ухода за нуждающимися пациентами.Но как только вы завершите свою программу, с честью сдадите NCLEX и проведете первое собеседование, в начале вашей медсестринской карьеры обязательно появятся некоторые аспекты, о которых вы не ожидали. Одним из них могут быть процессы построения диаграмм и документирования информации в вашей новой роли.

    Благополучие ваших пациентов зависит от точной информации, передаваемой от врачей фармацевтам. Хотя может показаться пугающим впервые заняться составлением графиков и документированием, вам не нужно беспокоиться, пока вы изучаете основы и сохраняете твердое отношение к делу.

    Запомните правила своего рабочего места

    Каждая работа медсестры немного отличается, и то же самое относится и к политике на рабочем месте. Как только вы поймете, как правильно наносить информацию на диаграмму, вы сможете двигаться дальше, делая это правильно, не сталкиваясь с проблемами позже. В некоторых случаях диаграммы можно использовать в судебных процессах, и в этом случае вам нужно быть уверенным, что вы не только правильно выполнили свою работу, но и соблюдаете правила на рабочем месте.

    Не будьте «слишком заняты» для точного составления графиков

    Кажется, что проблемы медсестры удваиваются, когда атмосфера на рабочем месте становится напряженной.Будь то день с ограниченным персоналом или неожиданный приток пациентов, все может мгновенно превратиться из спокойного в хаос. Но на самом деле в эти напряженные времена крайне важно проявлять особую осторожность и точность диаграммы. Ваш мозг может захотеть писать быстрее или опустить мелкие (но важные) детали при написании диаграммы, прежде чем броситься к следующей задаче. Противодействуйте этой тенденции, сделав несколько глубоких вдохов и с особой осторожностью проверяя свою работу в эти беспокойные моменты.

    Связанный ресурс: Эти навыки управления временем нужны каждой новой медсестре

    Пишите разборчиво и выучите сокращения

    Вы когда-нибудь задумывались, почему доктора славятся своим импрессионистическим почерком? Стереотип, конечно же, не должен относиться к медсестрам.От медсестер ожидается, что они будут писать как можно яснее, когда рисуют что-либо на бумаге, поэтому большинство из них — аккуратные писатели. Также важно знать, что любые сокращения, которые вы используете, являются стандартными для отрасли. Не думайте, что другие поймут вашу стенографию. Возможно, стоит попросить список часто используемых сокращений в диаграммах на раннем этапе вашей первой медсестры.

    Не включайте свое мнение

    Может быть трудно сохранить конфиденциальность мнения, но любую спекулятивную информацию — не говоря уже о чем-либо строго субъективном — не следует включать в список пациентов.Мнения особенно подвержены искажению при интерпретации телефонной игры другими опекунами. Включение мнений также может показаться непрофессиональным в глазах ваших коллег.

    Задавайте вопросы

    Ожидается, что новые медсестры приступят к работе, обладая обширными знаниями и опытом. Но это не значит, что вы должны делать вид, что разбираетесь в тонкостях построения графиков и документации, как опытный профессионал. Задавать вопросы — это нормально, и это даже поможет вам произвести хорошее впечатление на первой медсестре.Забота о том, чтобы все было правильно, — центральная черта любой хорошей медсестры, и разумно обратиться к тем, у кого больше опыта, когда вы не уверены в деталях процесса построения графика. Поверьте, что у вас есть здравый смысл, чтобы искать любую информацию, которую вы можете, и задавайте только те вопросы, на которые вы не можете надежно найти ответ в другом месте. Позже в вашей медсестринской карьере вы сможете отплатить за услугу, ответив на вопросы схемы для новой медсестры!

    Ресурс по теме: Медсестры, вот как избежать травм на рабочем месте

    Не составлять график заранее

    Даже если вы точно знаете, какой вид ухода будет оказываться пациенту, не составляйте график заранее.Диаграмму всегда следует составлять вскоре после проведения процедур, анализов или лечения, а не наоборот. Одна из причин этого заключается в том, что может произойти прерывание или изменение, из-за которого будет слишком легко забыть вернуться и изменить написанное. При этом следует избегать любой ситуации, в которой необходимо стереть или изменить диаграмму. Думайте о карте пациента как об истории его лечения: когда что-то происходит, история записывается.

    Медсестры известны тем, что говорят: «Если вы не нанесете на карту, этого не произойдет.Это потому, что точная, хорошо задокументированная схема лечения пациента — это главный способ, с помощью которого врачи, фармацевты и все остальные лица, осуществляющие уход, узнают, что ранее происходило с пациентом. Так что, если нет записи, это как если бы результата или лечения не было, если говорить о повествовании об уходе.

    Есть ли у вас какие-либо дополнительные правила построения диаграмм? Мы хотели бы услышать от вас! Посетите нашу страницу в Facebook и свяжитесь с нами.

    Начало программы медсестер — что можно и чего нельзя?

    Привет всем,

    Я получил еще один вопрос «Задайте мне вопрос», и этот исходит от Брианы, и вот что она спросила:

    «У меня вопрос к вам… Я поступаю в школу медсестер, чтобы получить диплом медсестры RN 5 мая этого года… Вы можете мне посоветовать, как начать работу с программой? Что мне делать и чего не делать? Сколько часов в сутки я должен заниматься?

    Спасибо, Бриана »

    Консультация школы медсестер

    Бриана, спасибо за вопрос.Прежде всего, поздравления переходят к уходу за больными (само по себе достижение). Вот что я думаю о том, что можно и чего нельзя делать в школе медсестер:

    Чем заняться в школе медсестер

    Получите планировщик (вы должны быть очень организованными и ориентированными на время), если вы не сдали свой первый тест, немедленно обратитесь к репетитору, чтобы не пропустить другие тесты (обычно школы предоставляют их бесплатно). Обычно я использую первый как инструмент, чтобы понять, нужен ли мне репетитор для курса. Запланируйте дни для себя, чтобы иметь время «я»…например, назначьте время, чтобы пообщаться с друзьями или пройтись по магазинам.

    Поверьте мне, если вы этого не сделаете, вы сгорите. Высыпайтесь… .Не забивайтесь на тесты… в долгосрочной перспективе это не сработает, особенно если ваши итоги комплексные. Прежде чем закончить учебу, начните придумывать, в какую область медсестры вы хотите войти … Найдите наставника или друга, который уже закончил школу или находится выше вас в школе, чтобы помочь вам с такими вещами, как: тесты профессоров (чего ожидать), кто лучший профессор, которого можно получить … и т. Д.Наставники вам очень помогают. Воспользуйтесь своим временем во время клинических испытаний и узнайте все, что можно.

    Выявите себя и заявите о себе. Отдавайте школе все, что у вас есть, даже когда вы чувствуете желание бросить школу, потому что это только на короткое время (2-4 года), а затем вы закончите навсегда (если вы не хотите вернуться к магистратуре). Клянусь, вся работа, которую вы вложите в школу медсестер, того стоит. Я могу это засвидетельствовать.

    Чего следует избегать в школе медсестер

    Избегайте негативных людей.Например, люди, которые говорят вам, что школа медсестер — самая сложная вещь в мире, и вы никогда не сдадите экзамен. Кроме того, держитесь подальше от негативных людей перед экзаменами … они, как правило, вызывают у вас стресс и заставляют сомневаться в себе. Это случалось со мной много раз, и моя оценка действительно страдала. Старайтесь не нервничать (легче сказать, чем сделать), просто принимайте это неделя за неделей, а не месяц за месяцем. Старайтесь не пропускать занятия.

    В целом, просто действуйте интуитивно и делайте все возможное, и все будет в порядке. От того, сколько часов вам следует учиться, зависит, насколько хорошо вы усваиваете материал.Я слышал, что вам следует заниматься по 2 часа каждый час в неделю. Например, если вы занимаетесь в классе 2 часа в тот день, вы должны заниматься в течение 4 часов в эту неделю. Вот как я это делаю: если у меня экзамен, я жду ровно неделю до него, чтобы начать учиться, и концентрируюсь только на этом классе. Я потрачу около 12-14 часов на обучение в эту неделю для теста, и этот метод мне очень подходит, но это мой метод.

    Я говорю, что средняя продолжительность обучения в неделю должна составлять около 6-10 часов в неделю.Но найдите сумму, которая вам подходит, потому что люди изучают материал с разной скоростью.

    Бриана, еще раз поздравляю и желаю успехов. Еще раз спасибо за ваш вопрос и не стесняйтесь снова обращаться ко мне с любыми другими вопросами!

    Думаете о поступлении в школу медсестер?

    Собираетесь ли вы пойти в школу медсестер, или вы действительно в школе медсестер прямо сейчас? Школа медсестер может быть сложной задачей, особенно если вы не знаете, чего ожидать. Вот отличный путеводитель С.Л. Пейдж BSN, RN под названием «Как пройти школу медсестер». Эта книга дает вам подробную информацию о том, как пройти школу медсестер от начала до конца. S.L. Пейдж, создатель этого веб-сайта, собрал всю информацию, которую студенты должны знать о школе медсестер, в одно удобное для чтения руководство. Она дает подробную информацию о том, как добиться успеха в школе медсестер.

    S.L. Пейдж с отличием окончила школу медсестер и с первой попытки сдала NCLEX-RN. В этой электронной книге она раскрывает стратегии, которые использовала, чтобы добиться успеха.

    Вот как выглядит книга:

    Что нужно и что нельзя делать в социальных сетях для медсестер

    Исследование показывает, что примерно 81 процент населения США, включая медсестер, использует социальные сети, и более 2 миллиардов человек используют сайты социальных сетей по всему миру. Мы используем сети, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей, быть частью профессиональных организаций и просто для развлечения.

    Однако, как медсестра, есть определенные опасности, о которых следует знать в Интернете. «Прежде всего, это Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA), — говорит Джессика Эк, менеджер по взаимодействию с социальными сетями Американской ассоциации медсестер.Положения HIPAA о конфиденциальности требуют, чтобы поставщики медицинских услуг защищали конфиденциальность и данные о здоровье пациентов. Что касается социальных сетей, это означает, что медсестры не могут публиковать информацию, позволяющую идентифицировать пациента.

    Даже если вы прямо не назовете имя пациента или не сделаете снимок, истории, которыми вы делитесь в социальных сетях, могут нарушать HIPAA, даже если вы этого не осознаёте. «Например, возможно, вы однажды написали, что работали в отделении неотложной помощи, а, может быть, за несколько месяцев до этого вы опубликовали название больницы.Затем, в какой-то момент в будущем, вы пишете о пациенте, который тронул ваше сердце. Даже если вы не упомянули пациента по имени, специфика случая, а также то, что его можно проследить до больницы и отделения, могут стать следом, ведущим к нарушению HIPAA », — говорит Эк.

    Нарушение HIPAA не только поставит под угрозу вашу работу и лицензию медсестры, но и вам, возможно, даже придется заплатить огромный штраф в размере от 100 до 50 000 долларов.

    Очень важно, чтобы медсестры помнили, что социальные сети — это общественный форум.Если вы публикуете негативные комментарии о коллегах или своем рабочем месте, ваш работодатель может это увидеть, и это сообщение может стать основанием для увольнения.

    Многие организации здравоохранения также отговаривают медсестер от общения с пациентами или добавления их в друзья в социальных сетях. Если пациенты и медсестры сблизятся в Интернете, есть шанс, что они смогут поделиться личной информацией. «Вы не должны передавать информацию, нарушающую HIPAA, в общедоступную сеть, даже если она идет только этому человеку», — говорит Эк.

    Как социальные сети могут помочь медсестрам
    У использования социальных сетей в качестве медсестры есть много плюсов, если вы используете их осознанно и ответственно.Медсестры могут не только оставаться на связи с друзьями, близкими и далекими от медсестер, но и социальные сети дают нам возможность встречаться и общаться с медсестрами по всей стране и по всему миру. Мы можем сочувствовать трудностям, которые понимают только коллеги-медсестры, делиться идеями и поддерживать друг друга.

    На самом деле, подписка на Американскую ассоциацию медсестер в Facebook, Twitter или Instagram может помочь вам оставаться в курсе ключевых проблем, которые затрагивают медсестер. А Healthy Nurse, группа Healthy Nation в Facebook или @HealthyNurseUSA в Twitter — это места, где мы можем поддерживать друг друга, уделяя особое внимание собственному здоровью, используя #HealthyNurse.Члены ANA также имеют доступ к сайту сообщества ANA, где медсестры могут обсуждать интересующие их темы.

    Рекомендации для медсестер по работе с социальными сетями
    Помните об этих советах, чтобы безопасно пользоваться социальными сетями и не подвергать риску свою работу или конфиденциальность пациента в Интернете:

    Do:

    Социальные сети на работе: The Dos и что нельзя делать медсестрам

    Нельзя недооценивать популярность социальных сетей. В настоящее время различными платформами социальных сетей пользуются более двух миллиардов человек, в том числе 81% американцев.Социальные сети — это не только то, чем мы занимаемся, когда нам скучно. Это позволяет нам общаться со старыми друзьями, делиться историями и рецептами и общаться с коллегами.

    Но использование социальных сетей не всегда идеально. В общем, использование Facebook или просмотр видео на YouTube на работе считается непрофессиональным, и вы всегда должны быть осторожны с тем, что публикуете. Это особенно важно для медицинских работников. У медсестер одна из самых благородных профессий, поскольку они помогают людям исцеляться от бесконечного множества недугов.Однако медсестры также должны следовать иным правилам, и их невыполнение может поставить под угрозу их карьеру.

    Давайте посмотрим на преимущества и недостатки социальных сетей в работе медсестер.

    Другой набор правил

    Всем следует с осторожностью относиться к сообщениям и фотографиям, которыми они делятся в социальных сетях, особенно если в них участвует кто-то другой. Это особенно верно для медсестер, потому что они не только должны соблюдать стандарты общественной порядочности, как и все остальные, но они также должны соблюдать требования, изложенные в Законе о переносимости и подотчетности медицинского страхования 1996 года (HIPAA).По сути, HIPAA гласит, что медицинский работник не может передавать медицинские или личные данные пациента кому-либо без согласия пациента.

    Таким образом, это означает, что медсестра никогда не может публиковать фотографию пациента или любую идентифицирующую информацию о пациенте, включая его имя, инициалы, контактную информацию или что-то еще. Медицинским работникам следует проявлять особую осторожность, поскольку они могут публиковать информацию о пациентах, даже не осознавая этого. Например, вы можете опубликовать фотографию своего рабочего места, а спустя годы опубликовать фотографию пациента, с которым вы подружились в том же месте.Даже если вы не собирались вызывать переполох, кто-то мог соединить точки и понять, откуда этот человек получил помощь своего пациента.

    Наказания за разглашение данных о пациентах и ​​нарушение рекомендаций HIPAA по понятным причинам суровы. Возможные последствия могут варьироваться от штрафов и обязательного обучения до увольнения с вашего работодателя и гражданских исков. По всем этим причинам медсестры всегда должны дважды подумать, прежде чем нажимать кнопку публикации.

    Социальные сети: запретные работы

    Лучший способ обезопасить себя — любой ценой не говорить о пациентах.Даже если у вас был невероятный день, помогая пациенту, и вы по праву гордитесь хорошо выполненной работой, вам следует избегать публикации о человеке, его недугах, продолжительности пребывания и других подробностях. Вам также следует избегать общения с пациентом через социальные сети. Оставайтесь в безопасности, сохраняя личный профиль.

    Никогда нельзя быть слишком осторожным, когда дело доходит до размещения в больнице или клинике, где вы работаете. Даже если вы снимаете на видео, как вы и ваши коллеги отдыхаете в комнате отдыха, вы никогда не узнаете, когда пациента можно увидеть из окна или когда на соседнем столе можно увидеть конфиденциальный файл.Осмотрите свое окружение, прежде чем размещать фотографии на работе.

    Хотя вы никогда не должны публиковать ничего о своих пациентах, вы также не хотите публиковать что-либо негативное о своем работодателе. Чтобы обеспечить соблюдение требований, вам, вероятно, никогда не следует упоминать их поименно. Но даже если вы этого не сделаете, вы не захотите публиковать пост, в котором оскорбляете свою работу или руководство. Как и на любой другой работе, негативные высказывания о месте работы могут вызвать неприятный привкус в устах руководства, и вы можете остаться без работы.

    Социальные сети медсестер Dos

    Важно помнить, что социальные сети — это не все плохо. Фактически, при правильном использовании медицинские работники могут использовать социальные сети, чтобы делиться важными сообщениями о здоровье и благополучии. Как минимум, медицинские работники из сети больниц могут создать свою собственную группу в Facebook, где они смогут делиться друг с другом новыми решениями и идеями лечения.

    Хотя вы не можете публиковать сообщения о медицинских состояниях конкретного человека, вы можете использовать социальные сети, чтобы распространять информацию о том, как люди могут позаботиться о себе и оставаться здоровыми.Например, медсестра может завести блог о том, как оставаться в безопасности во время пандемии COVID-19, или опубликовать сообщение на частной странице людей, страдающих определенным недугом, например на странице поддержки диабета. Медицинские работники могут даже создать форум «Спроси меня о чем угодно», как они это делают на Reddit, где вы можете отвечать на вопросы аудитории о здоровье.

    Для медсестер, которые хотят вывести общественную работу на новый уровень, размещайте видеоролики с полезной информацией на таких сайтах, как YouTube или Snapchat, где вы можете снимать веселые и короткие 10-секундные видеоролики, которые остаются в сети всего 24 часа.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *