Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как я бросила кормить грудью-2 | Я

У меня был положительный опыт грудного вскармливания. Я без проблем растила дочь, была уверена, что любая мама способна выкормить своего ребенка сама.

Когда родился сын, все оказалось по-другому. Молоко было, но его было мало. Я не опускала руки, ждала, когда придет молоко. Вместо прихода молока у меня начали трескаться соски. Старшая дочь попала на полустационар. Каждый день я отводила ребенка в больницу и находилась там с ней и с грудничком. Кормить грудью не бросала, но каждый раз собиралась духом, чтобы вытерпеть боль от кормления.

Образовался замкнутый круг. Я стала бояться кормлений, боли. Сын оставался голодным, плохо спал, от этого я уставала еще больше, молока, естественно больше не становилось.

Однажды вечером я не выдержала и дала двухмесячному младенцу манной каши. Всего чуть-чуть ему хватило, чтобы насытиться, и ребенок заснул. И тогда, как мне казалось, я сдалась. На следующий день я пошла за детским питанием. Я не бросила ГВ, но докорм стал нормой. Моя старшая дочь ни разу не взяла ни бутылочку, ни соску, даже когда я пыталась ее докармливать кашкой из бутылочки после полугода. Избавиться от молока было сложно.

С сыном бутылочки стали основным питанием. Я не бросила грудное вскармливание. Я даже нашла волшебное средство от трещин — чайные ситечки под белье на грудь. Воздушная подушка очень быстро заживила мне все трещинки. Но молока в достаточном количестве у меня так и не появилось.

Тем не менее я считала, что с молоком ребенок получает пользу. До полутора лет я поддерживала ГВ, хотя количество молока было символическое. Если с дочерью я вышла на работу в 1,5 года, то с сыном вести уроки я начала, когда ребенку было 5 месяцев. До полутора лет я поддерживала ГВ.

В один из вечеров недалеко от дома бывший муж попытался убить меня. Я выжила благодаря прохожим, они спугнули нападавшего и довели меня до дома. Мама вызвала скорую, в больнице наложили швы и отправили домой. По-видимому, у меня были провалы в памяти и кратковременные потери сознания, я их не помню.

Дома во время перевязок( до больницы дойти я не могла, много крови потеряла, поэтому обходились своими силами) я начала задыхаться. В это жк время мы обнаружили у меня на плече след от укола. Поскольку к тому времени психиатрический диагноз бывшему мужу был установлен, у меня появились мысли, что он мог успеть что-то вколоть из мести.

Потом, когда я выздоровела и начала мыслить рационально, я нашла более логичное объяснение. По-видимому в больнице вкололи противостолбнячную прививку. Но на тот момент страх перед бывшим и последствия травмы не давали мыслить ясно. Назад время не вернешь, что мне вкололи неизвестно, я испугалась за сына: с грудным молоком ребенок получает все, что попадает к маме. Поэтому нападение на меня оборвало и грудное вскармливание.

Конечно, прекращение ГВ на тот момент проблемой не стало. Никаких перевязываний, таблеток или еще каких-то мер принимать не приходилось. И по возрасту вполне можно было прекращать.

Двое детей показали мне, что каждый ребенок — это новая история. Даже положительный опыт с одним ребенком не гарантирует отсутствие проблем со вторым. Я по-прежнему считаю, что мама должна стараться кормить ребенка сама. Но при этом спокойная обстановка, вера в силы и поддержка очень нужны. С сыном я знала, что могу кормить ребенка, но созданная вокруг меня обстановка не дала мне возможности провести полноценное ГВ. А если бы такая обстановка была с первым ребенком?

Как я резко бросила кормить грудью | Блог Lucky Child

Врачи рекомендуют кормить грудью до двух-трёх лет, ведь в материнском молоке есть все питательные вещества для крохи. Но следовать советам педиатров или нет – решает сама мама. Я уверена: без веской причины лишать малыша такого удовольствия нельзя.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) настоятельно рекомендует первые полгода жизни ребёнка кормить исключительно грудным молоком. Несмотря на большое разнообразие молочных смесей на рынке, аналога материнскому молоку по составу нет. Плюс ко всему ни в одном заменителе не будет антител, которые обеспечивают поддержание формирующейся иммунной системы малыша. Молоко мамы в этом случае является не только пищей, но и самым лучшим лекарством.

Посредством грудного вскармливания устанавливается связь между мамой и малышом, которая важна для адаптации ребёнка в новых условиях окружающего мира. А ещё во время кормления вырабатывается гормон пролактин. Он делает маму более нежной, ласковой и заботливой, помогает легче пережить послеродовой период. А также окситоцин, необходимый для профилактики послеродовых кровотечений.

Грудное молоко – это идеальная питательная, стерильная, оптимальной температуры смесь, богатая всеми необходимыми веществами для гармоничного развития малыша. К тому же оно всегда доступно и в нужном количестве. Я не уверена, что всех этих показателей можно добиться при приготовлении молочных смесей.

Несомненным плюсом для всех мамочек является снижение рисков развития рака молочной железы и яичников в будущем, а также остеопороза. Для меня это очень веские причины для кормления своего сына грудью. Но всегда возникает вопрос, когда заканчивать грудное вскармливание.

www.programmamama.com

Смотрите видеокурс «Всё о грудном вскармливании» с ответами экспертов на все самые актуальные вопросы о ГВ». СМОТРЕТЬ ВИДЕОКУРС

По этому вопросу ВОЗ не даёт конкретных рекомендаций. Организация советует продолжать кормить ребёнка до двух лет и более. Но сколько это «более» может продолжаться – решать самой маме. Причин прекращения кормления грудью может быть много: повторная беременность, выход на работу, усталость от кормления и прочее.

Я пыталась прекратить грудное вскармливание, когда сыну был 1,8. На тот момент мне казалось, что уже пришло время. Да и я немного устала от недосыпа, просыпаясь 2-3 раза за ночь. Но психологически я была не готова. Мне казалось, что Тимуру всё ещё нужна грудь для спокойного засыпания днём и ночью. Тем более когда он болел и у него пропадал аппетит, грудь всегда спасала.

В тот момент меня хватило на сутки: грудь сильно и быстро наполнилась, начала болеть, сцеживания особо не помогли. А такие варианты, как перевязывание или таблетка для прекращения выработки молока, я вообще не рассматривала. Поэтому решила продолжать кормить до двух лет, несмотря на то, что окружающие меня предупреждали, что с уже подросшим ребёнком будет сложнее завершить кормление.

И вот Тимуру 2,2. Совершенно спонтанно, перед сном, я решаю, что завтра кормить не буду. Время пришло. Я переживала, как мы оба будем себя чувствовать в этот период. Но была абсолютно к этому готова и настроена серьёзно.

День первый

Утром Тимур, как обычно, начал просить грудь, но я просто сказала: «Нельзя». Ранее разговоры о том, что уже «сынок большой, и титю сосут только маленькие ляли», казались ему шуткой, он только улыбался и капризничал, если я не давала сразу. На моё «нельзя» началась истерика, продолжавшаяся около 10 минут. Я старалась не терять самообладания, держалась, чтобы не пойти на поводу. Истерики на том и закончились. В тот день сын просил грудь 3-4 раза, но после моего отказа реагировал спокойно. Вместо груди я давала пить воду. Дневной сон у нас случился под любимый мультик и массаж пяточек.

Настал вечер, и пришли мысли о том, как я буду укладывать ребёнка спать на ночь. Раньше он всегда засыпал с грудью. Я решила, что буду давать воду по первому требованию. Удивительно, но сын смирился с моими отказами и попросил массаж, задрав майку. Для меня это была первая ночь, когда я выспалась, хоть и просыпалась несколько раз, чтобы напоить Тимура.

Моё же состояние было хорошее, грудь наполнилась за сутки без комков, я сцедила совсем немного один раз.

День второй

Сын просил грудь, но уже хватало моего взгляда и улыбки. Только прижимался к груди время от времени и хохотал. Днём засыпал под мультик и массаж. А на ночь – в полной тишине и темноте с массажем спины.

После третьего дня Тимур перестал просить грудь. Сейчас он временами обнимается и может иногда поднять мою майку, чтобы понюхать. Я пока не отказываю ему в этом удовольствии.

Я рада, что отлучение от груди произошло благополучно и для меня, и для Тимура, хотя оно было не постепенным, а резким. Я завершила кормление с чувством выполненного долга. Конечно, потом я буду скучать по этому периоду, а пока можно наслаждаться полноценным сном.

Екатерина Зилгаринова

А как вы отлучали малышей от груди?

Чем опасна пропаганда кормления грудью

  • Клэр Уилсон
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Кормление грудью, бесспорно, имеет много плюсов. Однако давление, которое порой оказывают на женщин с помощью всевозможных кампаний в поддержку грудного вскармливания, в том числе и спонсируемых государством, несет в себе потенциальные опасности. Обозреватель BBC Future объясняет, почему у матерей должно быть право свободного выбора.

Когда Сюзанн Барстон из Чикаго ожидала рождения своего первенца, она была настроена сделать все как надо — в частности, кормить своего сына грудью.

«Я даже прошла курсы подготовки к грудному вскармливанию», — говорит женщина.

Но уже через несколько дней стало ясно, что ребенок не может правильно сосать грудь, и Сюзанн пришлось сцеживать молоко и кормить малыша из бутылочки.

Эта процедура ежедневно занимала несколько часов, практически не оставляя женщине времени на себя. Психическое и физическое истощение привели к послеродовой депрессии.

Сын Сюзанн тоже не чувствовал себя хорошо, у него были высыпания на коже и понос с кровью.

Врач сказал, что это может быть вызвано аллергической реакцией организма на какие-то продукты в рационе матери и предложил попробовать гипоаллергенную молочную смесь.

Буквально через два дня пищеварение у малыша наладилось, и все неприятные симптомы исчезли.

Хорошо, что все закончилось именно так, но вспоминая свои страдания, Барстон возмущается. Зачем так давить на матерей? По ее мнению, «роль грудного вскармливания сильно преувеличена».

Преувеличена? Звучит довольно странно. «Грудное вскармливание для младенца — лучший вариант», советуют в один голос ВОЗ, ЮНИСЕФ и множество других уважаемых медицинских организаций.

Они отмечают, что в первые шесть месяцев жизни дети должны получать исключительно грудное молоко, поскольку это имеет огромные плюсы — как для здоровья матерей, так и их новорожденных детей.

Грудное молоко считают настолько полезным, что женщинам рекомендуют кормить грудью, пока ребенку не исполнится один, а то и два года.

Однако в последнее время тезис «грудное вскармливание любой ценой» все чаще подвергается сомнению.

Общественные активисты, врачи и ученые утверждают, что если процесс грудного вскармливания не дается женщине легко, это может иметь негативные последствия.

К тому же некоторые женщины физически не могут производить достаточное количество молока.

Если вовремя не обратить внимание на состояние здоровья такого ребенка, это может привести к обезвоживанию его организма, иногда даже с риском повреждения мозга.

Главный вопрос — не «грудь или смесь», а получает ли ребенок полноценное питание, утверждают защитники свободы выбора.

«Нам много говорят о пользе грудного вскармливания — замечательно, но расскажите также и о рисках, и пусть женщины сделают свой выбор», — отмечает Эми Татер, бывшая акушерка из США и автор книги Push Back («Дайте отпор»), в которой она жестко раскритиковала движение за естественный подход к материнству.

О чем же свидетельствуют факты? Что говорят результаты исследований?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

До того как преимущества грудного вскармливания стали очевидными, врачи и медсестры активно пропагандировали молочные смеси

Официальное отношение к грудному вскармливанию сегодня очень отличается от того, каким оно было в прошлом. Когда в первой половине XX века молочные смеси приобрели популярность, их производители рекламировали свою продукцию, утверждая, что смесь лучше грудного молока.

Медицинские работники отговаривали женщин кормить грудью, считая это старомодным или уделом низшего сословия.

Теперь это кажется по меньшей мере странным, ведь нам известно, что грудное молоко содержит огромное количество полезных веществ, в частности, антител ко многим бактериям.

Кроме того, состав молока меняется изо дня в день, удовлетворяя потребности организма ребенка в различных микроэлементах. Даже в течение одного кормления сначала малыш получает более водянистое молоко, утоляющее жажду.

Есть и другая проблема, подчеркивающая преимущество кормления грудью. Смесь обычно выпускается в виде порошка, который нужно разбавить водой, а в бедных странах порой отсутствует доступ к чистой питьевой воде или нет возможности вскипятить ее.

Таким образом, из-за условий жизни женщины не могут использовать продукт правильно. Им приходится применять воду сомнительной чистоты или наливать смесь в нестерилизованные бутылки.

К началу 1970-х у общественности по всему миру стали возникать подозрения, что производители сухих смесей для кормления младенцев, энергично продвигая свой товар в странах «третьего мира» и убеждая матерей, что искусственное вскармливание предпочтительнее естественного, умышленно искажают факты.

Активисты борьбы против сухих смесей утверждали, что искусственное детское питание способствует страданиям детей, а то и внезапной смерти — особенно в семьях бедных слоев населения.

В итоге это привело к бойкоту продукции одного из крупнейших производителей детского питания — компании Nestle.

Сегодня во многих странах (в том числе, в Британии — Ред.) запрещена реклама заменителей грудного молока, а медицинский персонал настоятельно рекомендует родителям грудное вскармливание.

В какой-то момент Барстон почувствовала: ее осуждают за то, что она не кормила ребенка грудью. И тогда она начала вести блог под названием «Кормление смесью без страха и упрека» (Fearless Formula Feeder), чтобы поддержать других женщин, оказавшихся в похожем положении.

В комментариях к блогу женщины рассказывали, как страдали от послеродовой депрессии из-за давления, которое на них оказывалось.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Не у всех мам после родов достаточно грудного молока

Конечно, многие получают удовольствие от грудного вскармливания. Однако есть и женщины, для которых этот процесс превращается в настоящие мучения. И это лишь усугубляет и без того существующие сложности молодых родителей — такие, как нехватка времени на себя и недостаток сна.

Теоретически муж может помогать жене кормить ребенка сцеженным грудным молоком из бутылочки, но, во-первых, не все женщины могут сцеживать молоко, а во-вторых, некоторые младенцы решительно отказываются от бутылочки. И тогда бремя кормления полностью ложится на маму.

«Физическое истощение плохо влияет на состояние психического здоровья, — говорит Барстон. — Я слышала много ужасных историй. Некоторые женщины были просто на грани самоубийства».

А есть женщины, которые просто физически не способны полностью выкормить ребенка своим молоком.

Женщинам обычно говорят, что такое случается редко. Например, на сайте Национальной службы здравоохранения Великобритании отмечается, что «почти все женщины способны вырабатывать молоко».

Однако, как показывает исследование, проведенное Марианной Нейферт из больницы Святого Луки в Денвере, в реальности у каждой седьмой женщины недостаточно молока, чтобы полноценно выкормить ребенка.

Даже у женщин с хорошей лактацией молоко начинает вырабатываться только через несколько дней после родов. И в эти первые дни у малыша могут развиться обезвоживание организма или желтуха — как побочный эффект нехватки молока.

Педиатр из лондонской клиники Barts Health Саша Говард наблюдала много случаев обезвоживания у детей, находившихся исключительно на грудном вскармливании.

«Их приходилось докармливать смесью из бутылочки или назогастрального зонда. А некоторым даже ставили капельницы», — отмечает она.

В некоторых, хотя и редких, случаях обезвоживание могло привести к повреждению мозга и смерти.

Десять лет назад, если в процессе грудного вскармливания возникали проблемы, медицинский персонал предлагал использовать смеси.

Однако теперь в больницах многих стран следуют инструкциям ЮНИСЕФ и активно поощряют грудное кормление. В послеродовых отделениях таких больниц молочные смеси хранятся в шкафах под замком — точно так же, как, например, морфий, отпускаемый только по рецепту врача.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Матери могут испытывать чувство вины из-за того, что кормят своего малыша из бутылочки, а не естественным способом…

«Конечно, никто не преследует матерей и не заставляет их чувствовать себя виноватыми», — говорит Триш Макинрой, исполнительный директор программы Baby-Friendly в США.

Она отмечает, что раньше врачи, независимо от желания матери, сразу после рождения забирали от нее ребенка и давали ему бутылочку. Цель программы состоит в том, чтобы прекратить эту практику, которая препятствовала естественному процессу кормления новорожденных.

Если ребенка начинают кормить искусственно, он реже сосет грудь, и у женщины уменьшается количество молока, а ребенок лишается множества полезных веществ, говорит Макинрой. А ведь многочисленные исследования доказали, что грудное вскармливание защищает младенца от инфекционных заболевай и аллергий, а также повышает коэффициент умственного развития.

Правда, у этого аргумента есть слабые стороны. Во-первых, не доказано, что докорм ребенка смесью препятствует грудному вскармливанию. Молоко не исчезнет, если один-два раза в день давать смесь.

Многие женщины успешно сочетают грудное и искусственное вскармливание в течение многих месяцев. «Для некоторых это — лучший вариант», — признает Макинрой.

Во-вторых, неясно, действительно ли преимущества грудного вскармливания настолько значительны. Есть сомнения в достоверности результатов, полученных при изучении этой проблемы.

Поскольку грудное вскармливание — это очень личное дело, ученые не могут поделить испытуемых на группы и заставить их кормить своих малышей только каким-то определенным образом.

Поэтому единственный способ — это наблюдать за процессом кормления и впоследствии оценивать результаты.

Такие исследования действительно свидетельствуют о наличии связи между грудным вскармливанием и хорошим состоянием здоровья, однако это еще не доказано.

Мы, конечно, можем утверждать, будто кроссовки улучшают физическую форму. Да, кое-какая связь есть, но существует еще и главный фактор — регулярные тренировки.

Что касается грудного кормления, то таким важным фактором может быть уровень дохода и образования. Сегодня естественное вскармливание более распространено в семьях с высоким уровнем дохода — и потому, что те больше придерживаются рекомендаций врачей, и потому, что мамы могут позволить себе пойти в продолжительный декретный отпуск.

Кроме того, состоятельные люди более здоровы по целому ряду причин, никак не связанных с грудным вскармливанием: они, к примеру, меньше курят и меньше употребляют алкоголь.

Поэтому неудивительно, что младенцы, которых кормят грудью, вырастают более здоровыми. Это просто признак среднего класса.

Так, в одном американском исследовании ученые наблюдали за семьями, в которых одного ребенка кормили грудью, а его брата или сестру — молочной смесью.

Исследователям не удалось доказать, что естественное вскармливание давало ребенку существенное преимущество перед «искусственником».

Впрочем, в определенных ситуациях преимущества все же есть. Грудное молоко способствует образованию здоровой микрофлоры в кишечнике недоношенного ребенка, а также уменьшает риск развития тяжелых инфекций, например сепсиса.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Грудное молоко уменьшает риск развития тяжелых инфекций

Грудное вскармливание снижает риск развития инфекций в первый год жизни ребенка и в развитых странах. Эти данные подтверждены объективными исследованиями.

Дети на грудном вскармливании реже болеют респираторно-вирусными инфекциями и страдают диареей.

Однако действие этого эффекта исчезает сразу после прекращения грудного вскармливания, и, следовательно, долгосрочные преимущества для здоровья, о которых активно рассуждают приверженцы естественного вскармливания, вряд ли существуют.

«Если вы предложите воспитателям любого детского сада угадать, кто из детей в их группе был на грудном вскармливании, а кто на искусственном, они не смогут ответить», — подчеркивает Барстон.

Кто-то скажет, что раз уж нам известно об определенных преимуществах грудного молока, нет ничего зазорного в том, чтобы их немножко преувеличить — ради рекламы естественного вскармливания.

Однако такой подход ставит под сомнение способность каждой женщины самостоятельно принять правильное для себя решение. Медицина не должна носить патерналистского, а тем более принудительного характера.

Никто не имеет права дезинформировать людей, когда они принимают столь сложное и личное решение. Только сама женщина может взвесить все «за» и «против», сознавая, как такой выбор повлияет на ее психическое и физическое здоровье или на финансовое положение ее семьи (если она после рождения ребенка спешит выйти на работу).

В конце концов, если женщина работает полный рабочий день, пусть даже из дома, кормить ребенка исключительно грудью очень трудно.

Бесчисленные брошюры и плакаты упирают на то, что грудное вскармливание — бесплатное, но это так, только если мать может позволить себе взять отпуск по уходу за ребенком.

В США, например, женщины берут такой отпуск в среднем на 10 недель, а почти треть выходит на работу практически сразу после родов.

Нынешняя пропаганда грудного вскармливания, несомненно, имеет свои плюсы. Появилось больше возможностей для оказания помощи женщинам, у которых есть проблемы с лактацией. В обществе много говорят о том, что никто не должен осуждать женщину за кормление грудью в общественных местах.

Однако активисты — такие как Сюзанн Барстон — хотят, чтобы женщины были свободны в своем выборе и чтобы их выбор никто не осуждал.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Бросила кормить грудью как похудеть

бросила кормить грудью как похудеть

Каждая женщина хочет быть красивой, вне зависимости от возраста и состояния организма. Период беременности и грудного вскармливания не являются исключением, предоставляя ценный ресурс для омолаживания женского организма. Однако следует очень внимательно и трепетно относиться к себе в данный момент, ведь с грудным молоком получает все необходимое активно формирующийся организм новорожденного малыша.

Читайте по теме статью от врача-диетолога: Как похудеть в период лактации: мнение врача-диетолога. Так как вопрос красивых и привлекательных форм является актуальной темой для многих молодых мам, он. Закончишь кормить грудью — поправишься?? — Девочки, подскажите, правда ли, что когда заканчиваешь кормить грудью — сильно поправляешься? И если правда, то как можно этого избежать. За 10 мес ГВ похудела на 10 кг. очень не хочется их опять н. Каждая молодая мама стремится быстро похудеть после родов и привести фигуру в прежнюю форму.

Проблемной становится область живота, расстраивают складки на бедрах, а проявления целлюлита на ногах и ягодицах становится для женщины причиной комплекса неполноценности. Особенно тяжело похудеть после вторых и третьих родов, а причины часто скрываются в гормональном дисбалансе организма. В числе других провоцирующих факторов, почему появляется лишний вес после родов, следующие: Малоподвижный образ жизни; Нарушение режима дня; Погрешности питания с расстройством пищеварения; Послеродовая депрессия с о.

Бросите кормить,похудеете,а если не получается худеть,надо идти к врачу,мало ли какая причина лишнего веса,может и эндокринная система быть всему виной,что при кормлении скорее всего и страдает. Только не изобретайте ничего сами,а ограничивать себя во время кормления в еде и сидеть на всяких там диетах чревато последствиями,подумайте про свои зубы,волосы и ногти!))).

Возможно ли похудеть, когда кормишь грудью? Об этом пойдет речь в сегодняшней статье на сайте для мам zakazik73.ru На самом деле, есть несколько способов похудеть, когда кормишь грудью.  Как же объяснить что некоторые кормят грудью и худеют, а некоторые наоборот поправляются? это объясняется обменом веществ: у меня видимо обмен веществ медленный и организму, чтобы успевать производить молоко нужен буфер, вот он и накапливает жир.  Бросайте Украину, вместе с мужем, и приезжайте к нам в Германию, «ваньку» валять, будем ходить в спортзал.

в сауну и ездить по курортам, а главное кушать все и мучное и жаренное, тут женьщин всяких любят! Ответить. Ольга.

Возможно ли похудеть, когда кормишь грудью? Об этом пойдет речь в сегодняшней статье на сайте для мам zakazik73.ru На самом деле, есть несколько способов похудеть, когда кормишь грудью.   Как же объяснить что некоторые кормят грудью и худеют, а некоторые наоборот поправляются? это объясняется обменом веществ: у меня видимо обмен веществ медленный и организму, чтобы успевать производить молоко нужен буфер, вот он и накапливает жир.  Бросайте Украину, вместе с мужем, и приезжайте к нам в Германию, «ваньку» валять, будем ходить в спортзал.

в сауну и ездить по курортам, а главное кушать все и мучное и жаренное, тут женьщин всяких любят! Ответить. Ольга. Бросила кормить грудью и поправилась. Кормила ребенка грудью почти два года, потом молоко пропало. За следующий месяц я поправилась на 5 кг, диеты и упражнения не помогают. Дайте совет как снова похудеть и вообще возможно ли это? Дина г.Нижний Новгород. Здравствуйте! Действительно, отказ от грудного вскармливания, как и многие другие функциональные изменения в женском организме, является источником огромного стресса, справиться с которым помогут следующие рекомендации.

Для начала следует разобраться, что происходит в материнском организме сразу после прекращения лактации. Можно ли худеть кормящей маме. Диета при грудном вскармливании: принципы питания, примерное меню на день, список продуктов на шесть месяцев после родов.  Как похудеть кормящей маме. Во время беременности большинство женщин набирает несколько лишних килограммов.

К счастью, нормализовать вес вполне возможно в период вскармливания грудью. В связи с этим у многих кормящих мам возникает вопрос, как похудеть при грудном вскармливании, чтобы не нанести вред здоровью младенца. Содержание статьи. 1 Основные сведения.

Похожее:


  • Какие упражнения нужны для того чтобы похудеть

  • Реально ли похудеть на 20 кг за полгода

  • Как похудеть быстро отзывы

  • Как можно похудеть с живота

  • Аппликатор кузнецова похудеть
  • Не могла похудеть пока не бросила кормить

    Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:. Как правильно хвалить ребенка месяцев. Ещё Конкурсы Доска объявлений Поиск подруг Каталог учреждений. Совместные покупки. Присоединяйтесь к нам в соцсетях:.

    Похудеть после родов легко и с удовольствием

    На одном из форумов мамочек разгорелся настоящий диспут между теми, кто похудел во время грудного вскармливания, и теми, кому сбросить вес за период кормления так и не удалось. Каждая сторона приводила доказательства, которые, по ее мнению, и сыграли решающую роль, но к какому-то общему решению так и не пришли. А потому вопрос о том, можно ли похудеть, кормя ребенка грудью, остался открытым. И чтобы ответить на него, придется обратиться к специалистам.

    Природа позаботилась о том, чтобы женщина, родившая ребенка, смогла его выкормить в любой ситуации. Именно поэтому во время беременности и особенно в последнем ее триместре организм будущей мамы запасается жиром впрок.

    Это для современных красоток жир — ненавистная субстанция, а для будущей мамы он — залог выживания родившегося малыша, ведь еще лет назад питание у беременных не было таким разнообразным, многие жили впроголодь, и поэтому наращенный организмом жир обеспечивал выработку молока на несколько месяцев.

    При этом сама лактация требует очень много энергии. Например, если женщина кормит грудью по требованию, не докармливает ребенка смесью и не допаивает водой, то на производство молока организм тратит около ккал в сутки.

    Примерно столько же тратят атлеты в тренажерном зале за два часа поднятия тяжестей и пловцы за три часа занятий в бассейне. Таким образом, по энергозатратности кормление грудью запросто можно приравнять к фитнесу. При таком подходе к питанию набрать вес довольно сложно, однако не все женщины придерживаются данного правила.

    Многие мамы считают, что сбросить вес, пока кормишь ребенка грудью, невозможно, потому что приходится есть калорийную пищу, чтобы молоко оставалось жирным. Другие уверены, что нужно брать количеством: больше еды — больше молока. Третье — против всевозможных диет, потому что они могут лишить малыша питательных веществ.

    Таким образом, молодая мама не только не сбрасывает вес, но и прибавляет новые килограммы. Однако врачи несколько иначе смотрят на данную проблему. Прогулки — а для молодых мам, к сожалению, это едва ли не единственный доступный вид кардиотренировок — должны проходить в бодром темпе и занимать не менее часа. Самое главное условие любого похудения — это расход той энергии, что мы потребляем с пищей. Для кормящих мам данный принцип не меняется.

    Очень часто молодые мамы отказываются от грудного вскармливания именно потому, что во время лактации организм не спеша и неохотно расстается с жировыми клетками.

    В отсутствии грудного вскармливания женщина не ест за двоих, ее гормональный фон стабилизируется, организм начинает сам освобождаться от излишков жира. Такой подход, возможно, хорош для мамы, но опасен для ребенка, потому что никакая смесь не заменит материнского молока, содержащего необходимые для развития компоненты и, самое главное, иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям.

    Чтобы не вредить малышу искусственным вскармливанием и не поправляться во время кормления грудью, женщинам необходимо соблюдать всего три условия. Во-первых, увеличить физическую активность, чтобы расходовать излишек калорий, которые не участвуют в лактации. Конечно, молодым мамам сложно выделить время на фитнес, но тем не менее ежедневные прогулки, мелкая работа по дому — это тоже энергозатратные действия.

    Откажитесь от соблазна полежать после еды или посидеть на лавочке во время прогулки. Во-вторых, следите за рационом. Исключите жирную и жареную пищу, заправляйте салаты не майонезом, а сметаной, свинину и говядину замените курицей, ограничьте употребление сладостей.

    В-третьих, не надо есть за себя и за того парня. Объем порции должен быть как у обычного взрослого человека. Поверьте, организм приспособлен к тому, чтобы выделять из этого объема нужный калораж для выработки молока, а потому нет необходимости наедаться до отвала. И старайтесь есть каждые три-четыре часа. Часто мамы, замотавшись в заботах, пропускают завтрак и обед, а потом наверстывают все за ужином. Это не способствует похудению, потому что организм воспринимает такую вынужденную голодовку, как катастрофу, и старается отложить как можно больше про запас.

    Поэтому разумный подход к еде и физическим нагрузкам не позволит кормящим мамам набрать лишний вес. Тема дня Врач развеял популярные мифы об иммунитете. Все новости. Маски и перчатки убивают иммунитет: врач из Уфы рассказал, нужны ли средства защиты.

    Хроника коронавируса в Башкирии: разглядываем фотографии новой инфекционки под Уфой. В Уфе Mitsubishi протаранил автомобиль скорой помощи с больным ребенком.

    Ешь, корми, худей. Откуда килограммы? Кормить и двигаться Многие мамы считают, что сбросить вес, пока кормишь ребенка грудью, невозможно, потому что приходится есть калорийную пищу, чтобы молоко оставалось жирным.

    Разумный баланс Очень часто молодые мамы отказываются от грудного вскармливания именно потому, что во время лактации организм не спеша и неохотно расстается с жировыми клетками. Автор Инна Миллер. Поделиться Поделиться. Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!

    Мне 39 лет, набухает.

    когда бросаешь, когда перестала кормить грудью. пока кормила никак не могла сбросить вес, что до сих пор кормлю грудью нашу. Существует распространенное мнение, что до тех пор, пока женщина кормит грудью, она не похудеет.

    Тоже думала после родов похудею,стою на одном месте,ем каши да фрукты,супы всё,что делать незнаю Подруги говорят,что когда брошу ГВ нужно начать курить,т. Сразу похудеете. После родов организм почти год восстанавливается. А я вот и верчусь и ем мало и зарядку делаю,что на ГВ были. Думаю надо к эндокринологу сходить,да анализы сдать.

    Сайт — Помощь — Поиск — Юзеры. Перейти на полную версию страницы: Вес после прекращения ГВ.

    Девушки, кто как смог похудеть после рождения ребенка, может, сидели на специальных диетах? Или правильно и нормировано ели? Моей дочке уже скоро 9 месяцев, а я никак не могу сбросить лишние 10 кг Пробывала гречневую диету, немного помогло.

    кто похудел после завершения грудного вскармливания?

    Я искала. Смотри как которые пытаются сбросить лишний вес. Как похудеть при кормлении грудью. Мне 39 лет, набухает. Похудею ли я когда доча бросит сосать грудь? Подруга после того как бросила кормить грудью за две недели на 7 кг похудела!

    Бросила кормить грудью похудеть как

    Существует распространенное мнение, что до тех пор, пока женщина кормит грудью, она не похудеет. В то же время многим женщинам так и не удается обрести стройную фигуру и спустя долгое время после завершения грудного вскармливания. Действительно, во время беременности и родов у женщины во много раз повышен уровень пролактина — гормона, отвечающего за лактацию. Этот гормон способствует повышению аппетита и, как следствие, увеличению массы тела. Возрастая во время беременности, количество пролактина во время кормления грудью постепенно идет на убыль и с завершением кормления должно достичь оптимальных результатов. Однако это происходит не всегда, во многих случаях уровень пролактина остается высоким и много лет после родов и кормления грудью. Поэтому, если несмотря на ограничения в питании и физическую нагрузку у вас не получается похудеть, в этом случае следует обратиться к эндокринологу для контроля уровня пролактина. Все же не стоит однозначно утверждать, будто кормление грудью всегда прибавляет килограммы, и перекладывать вину на беременность с лактацией — это не лучший способ решить проблему лишнего веса.

    Задайте свой вопрос и выберите лучший ответ.

    Я уже трижды счастливая мама. Будучи беременной, каждый раз, а в третий раз особенно, я беспокоилась по поводу потери формы и похудения после родов — все-таки уже не

    Уведомления

    На одном из форумов мамочек разгорелся настоящий диспут между теми, кто похудел во время грудного вскармливания, и теми, кому сбросить вес за период кормления так и не удалось. Каждая сторона приводила доказательства, которые, по ее мнению, и сыграли решающую роль, но к какому-то общему решению так и не пришли. А потому вопрос о том, можно ли похудеть, кормя ребенка грудью, остался открытым. И чтобы ответить на него, придется обратиться к специалистам. Природа позаботилась о том, чтобы женщина, родившая ребенка, смогла его выкормить в любой ситуации. Именно поэтому во время беременности и особенно в последнем ее триместре организм будущей мамы запасается жиром впрок. Это для современных красоток жир — ненавистная субстанция, а для будущей мамы он — залог выживания родившегося малыша, ведь еще лет назад питание у беременных не было таким разнообразным, многие жили впроголодь, и поэтому наращенный организмом жир обеспечивал выработку молока на несколько месяцев. При этом сама лактация требует очень много энергии. Например, если женщина кормит грудью по требованию, не докармливает ребенка смесью и не допаивает водой, то на производство молока организм тратит около ккал в сутки. Примерно столько же тратят атлеты в тренажерном зале за два часа поднятия тяжестей и пловцы за три часа занятий в бассейне. Таким образом, по энергозатратности кормление грудью запросто можно приравнять к фитнесу. При таком подходе к питанию набрать вес довольно сложно, однако не все женщины придерживаются данного правила. Многие мамы считают, что сбросить вес, пока кормишь ребенка грудью, невозможно, потому что приходится есть калорийную пищу, чтобы молоко оставалось жирным. Другие уверены, что нужно брать количеством: больше еды — больше молока. Третье — против всевозможных диет, потому что они могут лишить малыша питательных веществ.

    Почему вы должны начать худеть прямо сейчас

    Как я и предполагал — судя по опросу и комментариям, интерес к теме похудения немаленький. Так что давайте обсудим этот вопрос, и начнем с главного — мотивации. Ведь наверняка каждый согласится с тем, что проблема лишнего веса идет не от тела, а от мозга. Вы когда-нибудь задумывались, почему нам вообще приходит идея сбросить вес? Я расскажу свою историю, а вы, надеюсь, сделаете правильные выводы. Тут я ничем не отличаюсь от других людей — обычно толчком, когда я предпринимал действия для похудения, был мой внешний вид, случайно замеченный на групповой фотографии — в таком случае всегда неприятно поражаешься, потому что сам стараешься фоткаться в определенных ракурсах, чтобы лишний вес не был так сильно заметен, а к изображению в зеркале ты уже давно привык и не видишь происходящих изменений. Что касается вопросов физической формы, то и к ограничениям привыкаешь очень быстро — просто в повседневной жизни городского человека не так много ситуаций, когда нужно задействовать свои мышцы.

    Прекратили кормить грудью — похудели или поправились?

    Notice: Undefined variable: header9 in /opt/www/prostosmeta. ru/WWW/dir/stoimost/ne-mogla-pohudet-poka-ne-brosila-kormit.php on line 119

    Notice: Undefined variable: header10 in /opt/www/prostosmeta.ru/WWW/dir/stoimost/ne-mogla-pohudet-poka-ne-brosila-kormit.php on line 123

    vk

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Ok

    Как и чем кормить новорожденного щенка без матери


    Бывает, что после рождения щенков собака отказывается их кормить, иногда у нее нет молока, а случается, что мать и вовсе погибает. Что же делать со щенками, чтобы не допустить их гибели? Выкормить даже одного довольно непросто и очень утомительно, но, если сделать все правильно, он вырастет в полноценную и здоровую собаку.


    Найти приемную мать


    Если щенков не может выкармливать их собственная мать, можно попытаться найти им приемную, которая тоже недавно родила. Чтобы она их не отвергла и признала своими, можно прибегнуть к хитрости. Например, попробуйте потереть щенков подстилкой этой собаки, чтобы придать им знакомый запах. Или слегка помазать их ее грудным молоком. Если же ни одна из этих хитростей не сработает, надо забрать чужих щенков и пару родных. Когда же они начнут скулить, вернуть их собаке всех вместе. Но, если и после этого она не подпустит к себе чужих щенков, выкармливать их придется человеку.


    Подходящее место


    Щенку (или щенкам) надо организовать комфортное и теплое место в помещении без сквозняков, где он будет находиться первые недели своей жизни. Для лежанки, например, можно использовать коробку или плетеную корзинку. Туда кладутся пеленки, которые надо регулярно менять, поскольку обычно чистоту поддерживает мать, вылизывая свое потомство, а без нее малыш будет пачкать подстилку. В лежанку надо положить грелку или бутылку с горячей водой, обернув полотенцем, чтобы щенок не обжегся. И менять воду, как только она остынет. Таким образом можно будет сымитировать тепло мамы.


    Подготовить аксессуары для кормления


    Кормить щенка можно из пипетки, но так у него не будет развиваться сосательный рефлекс, поскольку молоко само будет попадать в пасть. Щенка нежелательно кормить из шприца, так как это повышает риск аспирации кормовых масс, и, как следствие, может развиться аспирационная бронхопневмония. Поэтому лучше всего воспользоваться специальной бутылочкой из зоомагазина или обычной детской.


    Чтобы щенок не выплевывал соску, ее надо смочить молоком и одну-две капли добавить на язык.


    Подобрать корм


    Если подходящего питания для щенка в доме пока нет, для начала можно дать ему немного кипяченой воды с глюкозой. А вот для полноценного кормления лучше всего использовать специальную смесь для щенков, которая продается в зоомагазине, но рекомендуется проконсультироваться с ветеринарным врачом, чтобы он подобрал подходящую. Он также сможет подсказать, сколько пищи животное должно съедать за один прием (количество зависит от породы) и порекомендует витамины.


    Соблюдать режим


    Первые 7-10 дней щенок должен питаться каждые 3-4 часа и днем, и ночью. Очевидно, что такой график кормления очень утомителен, но нарушать его нельзя, особенно если питомец болезненный и ослабленный, иначе он будет плохо расти и развиваться.


    Подпишитесь на рассылку и получите скидку в зоомагазине «Любимчик»


    Спасибо за подписку!


    Выбрать правильную позу для кормления


    Правильное положение при кормлении очень важно, чтобы щенок не поперхнулся или не захлебнулся. Лучше всего положить питомца животом вниз на колени и приподнять ему немного морду – в естественных условиях он питается именно так.


    Если из носа пошли пузыри смеси, значит, отверстие в соске слишком большое – ее нужно заменить. Кроме того, надо следить, как быстро щенок ест: если он начинает жадно сосать, следует делать небольшие паузы, чтобы дать ему возможность немного отдышаться. После еды щенка нужно немного подержать вертикально, чтобы воздух, попавший внутрь вместе с едой, вышел. А после этого надо сделать массаж живота, мочеполового и анального отверстий, так как в первые недели жизни щенки не способны ходить в туалет самостоятельно.


    Важно знать


    При искусственном вскармливании необходимо перед каждым кормлением измерять температуру тела щенка. Она должна быть не меньше 35,5, иначе пища не будет перевариваться, в результате чего может развиться динамическая непроходимость ЖКТ.

    Бросила кормить грудью как похудеть

    бросила кормить грудью как похудеть

    Кормления грудью помогает похудеть после родов, но не все сбрасывают вес с одинаковой скоростью. Если знакомые мамы уже похудели и хвастаются плоскими животами, а вы все еще не достигли намеченной цели, недалеко до огорчений и расстройств по поводу веса и внешнего вида.

    Один из способов избежать разочарований – наметить реалистичную и подходящую для вас лично цель.  Если вы хотите бросить кормить, чтобы сесть на «волшебную» диету, хорошо задумайтесь.

    Стоит ли отказываться от преимуществ кормления и для вас, и для малыша ради призрачной надежды похудеть, когда все факты указывают на то, что волшебных и легких способов нет?. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям. Авторизуйтесь на Яндексе, чтобы оценивать ответы экспертов. Как похудеть после родов кормящей маме при грудном вскармливании, быстро убрать живот в домашних условиях.

    Диета, упражнения, домашние процедуры. Редко кого из родивших женщин не касается проблема лишнего веса после родов. Выпирающий животик, расплывшиеся бока и пара лишних килограмм на бедрах приводят молодую маму в уныние. Кажется, что во всем виновата лактация.  Спорт при кормлении грудью: виды тренировок для похудения.

    О пользе спорта при ГВ уже есть отдельная статья, в которой подробно описаны возможные риски и потенциальная польза. Посильный фитнес позволит скорее похудеть кормящей маме, восстановить эластичность связок, упругость мышц. Дома. Хорошо худеют при ГВ многие женщины. Но я к ним к сожалению не отношусь. Хотя не ем некоторые продукты, и за два года ребенка, похудела только на 10 кг.

    Эх Еще бы 15 кому — нибудь подарить При грудном вскармливании Вы Опрос завершен. Похудели. 16 (43%).  И еще пугает мама, что муж бросит! К сожалению, мнение мамы очень влияет на меня. И если, раньше до 2 лет, я как то отбивалась от нападок с целью прекратить кормить грудью, то после 2 летия, начинаю по тихоньку сдаваться Вот мама да и народная молва (типа гормоны и т.д.) и утверждает, что пока не закончу кормить, не похудею.

    Вот и спрашиваю всемирный мамский разум, что он думает по этому по воду. А похудеть очень хочется.

    Перестала кормить ребенка грудью два месяца назад (ребенку 2 года 3 месяца было) и начала поправляться, хотя стараюсь похудеть, ни ем ничего жирного, мучного, поздно вечером не ем. Вес уже 56 кг. Я не то что похудеть не могу, я его удержать не могу. Помогите советом, может у кого то так же было, после прекращения кормления, кто как это победил, может кто знает в чем причина!

    За ранее спасибо за все советы!!!!! следующая тема». Закончишь кормить грудью — поправишься?? — Девочки, подскажите, правда ли, что когда заканчиваешь кормить грудью — сильно поправляешься?

    И если правда, то как можно этого избежать. За 10 мес ГВ похудела на 10 кг. очень не хочется их опять н. Можно ли худеть кормящей маме. Диета при грудном вскармливании: принципы питания, примерное меню на день, список продуктов на шесть месяцев после родов.  Как похудеть кормящей маме. Во время беременности большинство женщин набирает несколько лишних килограммов. К счастью, нормализовать вес вполне возможно в период вскармливания грудью.

    В связи с этим у многих кормящих мам возникает вопрос, как похудеть при грудном вскармливании, чтобы не нанести вред здоровью младенца. Содержание статьи. 1 Основные сведения.

    Похожее:


  • Похудеть экспресс метод

  • Как быстро похудеть без таблеток и средств

  • На сколько можно похудеть если пить много воды

  • Похудеть с помощью касторки

  • Можно ли ходить и похудеть

  • Похудеть к лету на 5 ru за неделю

  • Похудеть при приеме магне в6
  • Когда прекращать кормить колибри

    Один из самых распространенных мифов о кормлении птиц состоит в том, что оставление кормушек для колибри осенью остановит миграцию этих крошечных птиц. Фактически, доступные кормушки могут гарантировать, что у колибри есть безопасные и здоровые источники пищи, доступные для дозаправки во время путешествия, чтобы они могли успешно мигрировать. Так когда же птицеводам следует убирать кормушки для колибри, не рискуя лишить птиц необходимого нектара?

    Переменные для рассмотрения

    Точное время, когда нужно убрать кормушки с нектаром, не заставляя колибри голодать, зависит от региона и зависит от ряда факторов.

    Расположение

    Птицы в северных регионах, естественно, уберут кормушки для колибри раньше осенью. Любители колибри из самого северного ареала колибри в Канаде и на Аляске могут даже безопасно убрать кормушки в конце лета, не повредив ни одного молота. Южные регионы обычно оставляют кормушки дольше. В районах, где колибри живут круглый год или где поздние мигранты могут перезимовать, кормушки можно оставлять в течение всего года.

    Климат

    В регионах, где летние цветы быстро отмирают или где ранние осенние бури могут повлиять на миграцию птиц, лучше оставить нектарные кормушки на потом.Это обеспечит колибри надежным источником пищи, даже если естественные источники пищи истощаются. Если цветочные культуры были плохими в течение года, также разумно держать кормушки доступными дольше, чтобы не было недостатка в полезном нектаре.

    Миграция

    Информация о том, когда мигрируют колибри, может помочь птицеводам спланировать, когда нужно снимать кормушки для колибри. Самцы колибри часто мигрируют раньше самок, а молодые птицы одними из последних отправляются в путь на юг.Если кормушки доступны как раз тогда, когда этим птицам нужна пища для накопления жира для миграции, птицы будут помнить эти места и возвращаться из года в год. По этой причине разумно оставить кормушки включенными и доступными в периоды пиковой миграции.

    Индивидуальные соображения

    Точная дата снятия кормушек для колибри варьируется не только в зависимости от региона, но и в зависимости от двора, поскольку отдельные птицы используют предпочтительные источники пищи. Кормушки должны быть чистыми, наполненными и доступными для птиц в течение как минимум недели или двух после последнего посещения колибри.

    В то же время орнитологи должны иметь в виду, что мигрирующие колибри или другие виды колибри все еще могут прибывать, когда проходят через этот район. Если по истечении 7–10 дней птиц не заметили, можно безопасно снять кормушки и хранить их до следующей весны.

    Многие орнитологи ведут личный журнал, записную книжку или календарь, чтобы отмечать, когда «их» колибри ежегодно прилетают и уезжают. Это может облегчить подготовку к тому, чтобы вовремя выставить или снять кормушки для колибри.

    Временное удаление кормушек для колибри

    Даже в середине лета, когда колибри посещают кормушки каждые несколько минут, может потребоваться временно снять кормушки для нектара, чтобы решить проблемы и защитить птиц. От нескольких минут до нескольких дней может потребоваться снятие кормушек для колибри, чтобы:

    • Очистка и повторное наполнение кормушек : Кормушки для колибри необходимо тщательно промывать каждый раз при наполнении и удалять испорченный нектар. Тщательную очистку и дезинфекцию следует проводить каждые несколько дней или всякий раз, когда на кормушках появляются признаки плесени, грибка или других загрязнений. Если нектар приготовлен рано, очистка и наполнение кормушек займет всего несколько минут, и птицы сразу же вернутся. Некоторые птицеводы могут иметь в наличии запасные кормушки, чтобы у птиц не было задержек с получением чистых и свежих кормушек.
    • Держите насекомых подальше : Сладкий нектар, который любят колибри, также любят осы, пчелы, муравьи, богомолы и другие насекомые.Если слишком много насекомых монополизируют кормушку, удаление ее на несколько дней побудит насекомых двигаться дальше, и они с меньшей вероятностью вернутся после замены кормушки. Принятие мер по минимизации количества насекомых на кормушках для колибри может сохранить кормушки доступными для птиц, одновременно отпугивая нежелательных вредителей.
    • Отговаривать посетителей : Более крупные посетители, такие как еноты, летучие мыши и даже медведи, могут попытаться утолить тягу к сладкому в кормушках для колибри. Удаление кормушек на неделю или две лишит их этого источника пищи и побудит других диких животных искать более подходящие варианты питания.Птицы вернутся, когда кормушки восстановятся, но млекопитающие, скорее всего, покинули этот район, если не смогут достать поблизости нужную им пищу.
    • Будьте в безопасности от штормов : Летние грозы могут опрокинуть кормушки для колибри и вызвать утечки, даже если орнитологи предприняли шаги, чтобы свести к минимуму утечки из кормушек для колибри. Удаление кормушек во время самого сильного шторма также предотвратит повреждение кормушек в случае их падения. При необходимости просто снимите кормушки с вешалок и поместите их на стол, скамейку или прямо на землю в защищенном месте.Голодные колибри могут посещать кормушки даже до того, как их снова повесят.
    • Не допускайте замерзания нектара : Ранней весной или поздней осенью неожиданные заморозки и внезапные холода могут случайно заморозить нектар колибри. При необходимости птицеводы могут убрать кормушек на ночь и оставить их в помещении, чтобы они оставались жидкими. Убедитесь, что кормушки заменены вовремя для раннего кормления, или примите другие меры, чтобы нектар не замерз, чтобы кормушки оставались доступными даже в самые прохладные ночи.

    Расписание

    для колибри — когда прекращать кормление осенью

    Когда мне следует снимать кормушки для колибри? У меня до сих пор каждый день бывает по три рубиновых колибри. Мне нравится их видеть, но я не хочу соблазнять их остаться дольше, чем следовало бы. — Сидни П., Фэрфилд, Айова,

    Я рад сообщить вам, что вы можете оставлять кормушки для колибри включенными, пока их посещают колибри. А потом еще неделю или около того, на случай, если появится отставший.

    Не нужно бояться, что птицы задержат свой перелет и будут пойманы зимой. Этого не произойдет.

    Не недостаток еды подсказывает колибри, когда идти на юг. Это внутренний биологический календарь птицы, или годовой ритм с.

    По мере приближения времени миграции колибри начинает накапливать жир, который будет подпитывать его путешествие. И тогда он получает непреодолимое желание мигрировать.Биологические ритмы запускаются автоматически, но они синхронизируются и точно настраиваются с изменением продолжительности дня.

    Количество пищи в окружающей среде не влияет на миграционные позывы. Фактически, птицы покидают свой летний дом, пока еды еще много. Таким образом, они могут быть уверены в том, что по пути найдут больше еды.

    Значит, ваша кормушка для колибри не соблазнит хаммеров нарушить свой график. Фактически, сахарная вода, которую вы предлагаете, поможет колибри «взбодриться» перед их путешествием.Колибри, которые уже летят на юг, тоже могут остановиться и пополнить свои запасы.

    На западе США колибри Анны круглый год обитают на большей части своего ареала. Но большинство колибри на зиму уезжают на юг. С таким же успехом вы можете наслаждаться их посещениями по дороге.

    Я всегда держу кормушку включенной в течение нескольких недель после того, как перестаю видеть осенью колибри. Я продолжаю менять сироп каждые пару соек, чтобы кормушка оставалась чистой, без плесени и брожения.

    Иногда поздний колибри уплывает далеко после того, как ушли все остальные. Это могла быть молодая птица, вылупившаяся в конце сезона и не готовая к перелету, когда остальные улетели. Я рад, что могу предложить небольшую дополнительную помощь.

    4-секундный фильм о колибри в формате QuickTime

    Рецепт нектара колибри

    Кормушки для колибри

    Когда и как прекратить грудное вскармливание ребенка

    Когда вы становитесь мамой, вы начинаете кормить ребенка грудью. Все говорят вам о важности грудного молока для вашего ребенка и вашего здоровья. Однако никто не говорит вам, когда следует отлучить ребенка от груди или прекратить кормление грудью. Что ж, нет секундных мыслей о том, что грудное молоко является одним из наиболее важных источников питания для вашего малыша, но наступает время, когда необходимо перейти с грудного молока на другие источники питания, потому что, как только вашему ребенку исполнится шесть месяцев В возрасте, вашего молока будет недостаточно, чтобы обеспечить вашего ребенка всеми жизненно важными питательными веществами, которые могут потребоваться для оптимального роста вашего ребенка.Итак, означает ли это, что вам следует начинать отлучение от груди на этом этапе или вы должны продолжать кормить ребенка, пока ему удобно? Не напрягайтесь, эта статья предоставит вам всю необходимую информацию о том, когда следует прекратить кормить ребенка грудью.

    Когда самое время прекратить грудное вскармливание

    Кормление ребенка грудью укрепляет связь между вами двумя. Помимо прочной связи с ребенком, грудное молоко также является единственным источником питания для вашего ребенка, который поддерживает его жизнь.Итак, прежде чем вы решите отлучить его от груди, вы должны знать, когда это подходящий возраст для этого. Грудное молоко является основным источником питания до шести месяцев или до тех пор, пока вы не начнете давать ребенку твердую пищу. Однако вам следует не только позволять ребенку получать питание из внешних источников и отказываться от груди, потому что грудное молоко все еще может быть основным источником питания для вашего ребенка. Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете подумать об отлучении от груди. Но не всегда отлучение вашего ребенка также зависит от того, насколько вы и ваш ребенок готовы отказаться от грудного вскармливания.

    Почему матери перестают кормить грудью

    Грудное вскармливание — благословение для вашего ребенка; однако вам, возможно, придется прекратить эту практику по следующим причинам:

    1.

    Недостаточное производство молока

    Вы можете подумать об отлучении ребенка от груди, если вы не производите достаточного количества молока для вашего малыша. Неправильное положение фиксатора также может привести к недостаточному количеству молока. Поэтому вам следует обращать внимание на положение груди ребенка и следить за тем, чтобы он держался за ареолу или темную часть вашей груди.Если он этого не делает, и вы не можете вырабатывать молоко, вы можете отлучить ребенка от груди.

    2. Недовольный ребенок

    Иногда вы можете производить молоко, но оно может не удовлетворять потребности вашего ребенка в молоке. Это может сделать ребенка недовольным и раздражительным.

    3. Грудное молоко не интересует

    Это может произойти, если вы можете давать ребенку твердую пищу или молочную смесь. Вашему ребенку может настолько понравиться вкус другой пищи, что он может вообще не принимать грудное молоко.

    4.Повышенные потребности в питании

    По мере роста вашего ребенка грудное молоко может не удовлетворять его повышенные потребности в питании, и поэтому вам, возможно, придется перейти на твердую пищу.

    5. Состояние здоровья матери

    Иногда из-за плохого здоровья матери она не может кормить ребенка грудью, и поэтому иногда может потребоваться отлучение от груди. Иногда из-за определенных прописанных лекарств вам может потребоваться прекратить кормление грудью.

    6.Возобновление работы

    Если вы работающая мама, вам может потребоваться возобновить работу после того, как закончится ваш декретный отпуск. Это может либо снизить частоту кормления, либо полностью отказаться от кормления.

    7. Слишком много, чтобы справиться

    Некоторые матери могут быть не в состоянии подчиниться требованиям грудного вскармливания своего ребенка по эмоциональным, социальным или физическим причинам. Таким образом, такие матери могут перестать кормить своего ребенка.

    8. Детские укусы

    Иногда ребенку больше, чем сосать грудь, может быть интереснее жевать ваши соски.Это нормально, особенно когда у вашего ребенка начинают прорезываться зубы, думая, что ваши соски — это жевательная игрушка. Это может привести к порезам, синякам и болезненным ощущениям сосков, вызывая сильную боль и, в некоторых случаях, инфекцию, что может заставить вас прекратить кормить ребенка грудью.

    Как остановить грудное вскармливание ребенка

    Чтобы прекратить грудное вскармливание ребенка, вы можете использовать некоторые из следующих методов прекращения грудного вскармливания:

    1. Принесите молочную смесь в помощь

    Если вы хотите отлучить ребенка от груди, вам нужно искать альтернативные методы утоления голода вашего ребенка, и молочная смесь — это второй вариант, который ближе всего к грудному молоку.Вы должны делать постепенный переход, заменяя один канал, а затем постепенно заменяя последующие каналы. Молочная смесь тяжелее, чем грудное, и поэтому ребенок может дольше чувствовать сытость. Давайте ребенку твердую пищу, если ему больше шести месяцев.

    2. Отвлечься делом

    Иногда ребенок не может сосать вашу грудь из-за голода, он может просто нуждаться в вашей близости или утешении. Однако, когда вы пытаетесь отлучить ребенка от груди, не предлагайте грудь для утешения.Постарайтесь отвлечь ребенка и побаловать его чем-нибудь, что ему может понравиться.

    3. Сосредоточьтесь на твердой пище вашего ребенка

    Ваш ребенок будет готов к твердой пище к шести месяцам, и эта готовность становится заметной по мере его роста. Поэтому, когда возникает приступ голода, попробуйте дать ребенку твердую пищу. Начните с липкой, мягкой и гладкой по текстуре пищи, которая может быть на основе молока, поскольку это может ускорить и облегчить переходный процесс.

    4. Первый выбор — формула или твердая пища

    Если вашему ребенку кажется, что он голоден, не предлагайте ему грудное молоко, а лучше попробуйте молочные смеси или твердую пищу. Первые несколько раз ваш ребенок может вести себя немного сварливо, но когда вы продолжите давать ему эти варианты, он будет ассоциировать их со своим голодом и может переключить свое внимание с грудного молока на эти варианты.

    5. Дайте соску

    Дети рождаются с врожденным инстинктом сосания, и им может потребоваться немного усилий, чтобы отпустить этот инстинкт.Поэтому не из-за голода, а просто для того, чтобы утолить этот инстинкт, младенцы иногда выбирают кормление грудью. Однако, если вы находитесь в процессе отлучения от груди, вместо этого можно использовать соску.

    Если вы искали, как прекратить грудное вскармливание естественным путем, мы рекомендуем вам попробовать некоторые из наших вышеупомянутых советов по прекращению грудного вскармливания.

    Как прекратить грудное вскармливание ночью

    Когда вы пытаетесь отлучить ребенка от груди, во время ночного отлучения вы можете столкнуться с большими трудностями.В большинстве случаев организм женщины способен вырабатывать больше молока в ночное время или рано утром. Поэтому, чтобы облегчить переход вашего ребенка с грудного молока на другие варианты питания, вы можете предложить ему высококалорийную диету в дневное время, чтобы он чувствовал себя сытым к тому времени, когда он спал. Кроме того, вы можете сосредоточиться на кормлении грудью во второй половине дня или только ранним вечером, то есть где-то с 13:00 до 19:00.

    Как долго младенец может прекратить грудное вскармливание?

    Хотя это зависит от ребенка к ребенку, в среднем ребенку могут потребоваться недели и даже несколько месяцев, чтобы полностью отлучить от груди.Это также может зависеть от того, насколько последовательно вы прилагали усилия и насколько эффективно ваш ребенок справляется с процессом отлучения от груди.

    Что делать, если вашему ребенку по-прежнему требуется грудное молоко?

    Там, где некоторые младенцы могут с радостью перейти с грудного молока на другие варианты питания, с другой стороны, некоторые младенцы могут по-прежнему цепляться за своих мам и требовать кормления грудью. Это может оказаться для вас непростой ситуацией, а иногда и неприятностями. Однако вы можете воспользоваться любым из следующих советов, чтобы справиться с ситуацией:

    1.

    Попробуйте изменить параметры питания или формулы

    Точно так же, как вы можете смаковать или презирать некоторые продукты, ваш ребенок обязан делать то же самое; это может быть из-за вкусовых предпочтений вашего ребенка. Вполне возможно, что твердая пища или молочные смеси, которые вы можете давать своему ребенку, могут быть причиной этих отвращений. Мы рекомендуем вам попробовать изменить параметры и посмотреть, поможет ли это.

    2. Измените свой подход

    Изменение вашего подхода также может помочь. Это означает, что если вы предложили ребенку молочную смесь или твердую пищу на обед, вы можете предложить ее в качестве варианта ужина на следующий день.Поэкспериментируйте и попробуйте разные комбинации и посмотрите, какую из них ваш ребенок примет и с которой устроится.

    3. Обратитесь за помощью к партнеру

    Иногда вам может быть трудно кормить ребенка твердой пищей, но если это сделает кто-то другой, есть вероятность, что он согласится. Это связано с тем, что ваш ребенок может ассоциировать вас с кем-то, кто кормит грудью, и поэтому он может неохотно принимать от вас какую-либо другую пищу. Хотя переход все-таки произойдет, неплохо, чтобы его начал кто-то другой.

    4. Сделайте рутину

    Звучит странно, но младенцы любят соблюдать распорядок дня. Причина в том, что все необычное или резкое может вызвать отвращение или чувство дискомфорта у младенцев. Если вы установите распорядок, то есть если вы кормите ребенка в определенное время каждый день, это может дать вашему ребенку представление о том, чего он может ожидать в это время, и постепенно он сможет принять это изменение.

    Что происходит, когда вы перестаете кормить грудью

    Проблемы могут возникнуть не только у вашего ребенка, когда вы начнете отлучать его от груди, но и у вас могут возникнуть некоторые изменения.Вот что с вами может случиться:

    • Как только вы начнете отлучать ребенка от груди, гормоны в вашем организме тоже начнут меняться. Уровни окситоцина и пролактина могут значительно упасть, что приведет к гормональному дисбалансу. Этот гормональный дисбаланс также может вызывать симптомы депрессии и резкие перепады настроения.
    • Ваша грудь может стать нежной или болезненной при прикосновении; это может произойти из-за скопления молока в груди. В некоторых случаях может произойти нагрубание груди, что может быть чрезвычайно болезненным состоянием.По этой причине предлагается, чтобы отлучение от груди происходило постепенно, а не внезапно.
    • Если у вас не было менструаций во время кормления грудью, не волнуйтесь, потому что скоро у вас будут эти четыре дня кровавого шоу. У многих кормящих матерей могут не быть менструации до тех пор, пока они не перестанут кормить своих детей грудью, это состояние называется временным бесплодием или лактационной аменореей. Следовательно, у вас могут начаться менструации вскоре после того, как вы отлучите ребенка от груди.
    • Большинство женщин обычно набирают вес после того, как перестают кормить ребенка грудью.Это может произойти из-за избыточного потребления калорий, которое происходит в дни кормления грудью и которое может не уменьшиться, когда они отлучат ребенка от груди. Тем не менее, это можно контролировать с помощью сильной силы воли, но, тем не менее, для сокращения калорий может потребоваться несколько дней или несколько недель.

    Мать всегда знает, что лучше для ее ребенка, и поэтому очень важно прислушиваться к своим инстинктам, когда дело доходит до отлучения от вашего маленького пучка радости.

    Часто задаваемые вопросы

    У большинства женщин может возникнуть масса вопросов, связанных с отлучением от груди.Если вы тоже один из них, в этом разделе у нас есть ответы на некоторые из ваших часто задаваемых вопросов.

    1. Могу ли я возобновить грудное вскармливание после отлучения от груди?

    Видя, как ваш ребенок борется с дискомфортом отлучения от груди, вы можете почувствовать себя плохо. Вы можете задаться вопросом, правильно ли вы поступили, или же вы могли подождать еще немного и поддержать сладкую интимную связь со своим ребенком. И мама, и ребенок испытывают симптомы отмены — это нормально. Однако, если вы хотите возобновить грудное вскармливание, вы можете это сделать, и это называется повторной лактацией.Но он может быть эффективным только в том случае, если его начать вскоре после отлучения от груди. Кроме того, вам может быть легче получить молоко, если вашему ребенку меньше шести месяцев. В случае с младенцами старше года с вашей стороны может потребоваться много усилий. В большинстве случаев количество молока может отличаться от прежнего. Мы рекомендуем вам спланировать прекращение кормления ребенка грудью только тогда, когда вы физически и морально готовы к этому.

    2. Когда мое грудное молоко высохнет после прекращения кормления грудью?

    Ваше количество молока может значительно снизиться в течение нескольких дней после отъема.Однако для полного высыхания грудного молока могут потребоваться недели, а в некоторых случаях даже год или два. Даже когда вы прекратите кормить ребенка грудью, вы можете заметить, что из сосков время от времени сочится молоко. Однако, если через несколько лет после прекращения у вас возникнут какие-либо выделения, которые могут сопровождаться болью или любыми другими симптомами, это, безусловно, может быть причиной для беспокойства. Тщательно проверьте себя на то же самое.

    Младенцы растут очень быстро, и вскоре вам, возможно, придется подумать о других способах удовлетворить потребности вашего ребенка в питании и отучить его от грудного молока.Мы приложили усилия, чтобы предложить вам некоторые из лучших возможных вариантов, которые могут помочь вам с легкостью выполнить эту утомительную задачу. Удачного отлучения от груди!

    Также читайте: Советы по отлучению ребенка от груди

    Комплекс кондоминиумов Тампы подает в суд на 78-летнюю женщину, обвиняемую в кормлении бездомных кошек

    ТАМПА — Споры между ассоциациями кондоминиумов и людьми, которые там живут, не представляют ничего нового. Но вот один важный вопрос, который должен решить судья округа Хиллсборо:

    Следует ли приказывать пожилой жительнице прекратить кормить бездомных кошек — действие, которое ассоциация кондоминиумов сочла неприятным и раздражающим для ее соседей?

    И должна ли 78-летняя женщина, вышедшая на пенсию с секретарской работы, также оплачивать гонорары адвокатам и расходы?

    В этом месяце был подан иск против Джоан П. Хасси, 22-летний житель кондоминиума Tampa Racquet Club, закрытого, глиняного комплекса, состоящего из более чем 200 квартир, к западу от шоссе Дейл Мабри.

    Ассоциация заявляет, что Хасси нарушает правила, привлекая и кормя «бездомных кошек / животных» в общих зонах комплекса и вокруг них. В иске не указано количество кошек или другие виды животных, которых якобы кормили.

    «Продолжающееся присутствие бездомных кошек может также вызвать нежелательные проблемы со здоровьем у окружающих соседей и / или арендаторов и может нанести неоправданный ущерб общим элементам Ассоциации», — говорится в иске.

    Но Хасси — в юридических документах, ответчик — говорит, что кормит только одного, черно-белого кота, которого она прицепила много лет назад, и звонит Клео. Она сказала, что периодически ставит миску с сухим кормом для Клео под ее машиной на крытой стоянке, потом берет миску и не кормит других бездомных.

    «Я ужасно удивлен, — сказал Хасси. «У меня всю жизнь были кошки, и я делаю это с уважением».

    Ассоциация кондоминиумов умоляет не согласиться, утверждая, что она продолжала кормить бездомных даже после многочисленных просьб прекратить.Судебный процесс был не первым их иском против нее.

    В прошлом году ассоциация кондоминиумов подала иск в Департамент бизнеса и профессионального регулирования Флориды для арбитража — процесса, необходимого до того, как такой спор может быть передан в суд.

    Но Хасси так и не ответил на ходатайство об арбитраже. Позже она сказала, что не понимала весь «адвокатский жаргон» в полученных ею бумагах. По умолчанию был отдан приказ прекратить кормить кошек на территории.

    Теперь ассоциация требует, чтобы судья вынес постановление о прекращении дела, а также требует разумных гонораров и расходов адвокатам. Дата суда не назначена для дела окружного судьи Эмили Пикок.

    Запросы Tampa Bay Times в кондоминиум Tampa Racquet Club были переданы его поверенному Стэнфорд Роу. Роу выступил с заявлением, в котором говорится, что позиция ассоциации заключается в том, что Хасси должен подчиняться приказу арбитра.

    «Я ложусь спать ночью и не могу заснуть, думая об этом», — сказал Хасси.

    Кормление птиц зимой: останавливаться или не останавливаться?

    Направляясь к зимнему отдыху, вы поздравляете себя с похвальным руководством над всеми жизнями, которые зависят от вас: собака в питомнике, золотая рыбка с соседом, а друг придет полить ваши растения . Но подождите минутку! Ваши кормушки для птиц уже наполовину пусты, а вы даже не съехали с подъездной дорожки. Что будет с этими милыми маленькими синицами, когда они прилетят за семечками подсолнечника черного масла, но не найдут ни крошки?

    Дикие птицы находчивы, они собирают большую часть пищи в естественной среде обитания; за исключением чрезвычайных или необычных обстоятельств, им удается найти достаточно еды, чтобы выжить.Но птицы, которые привыкли к прикорму, могут пострадать, когда этот корм внезапно пропадает, особенно зимой. Эксперты предлагают множество советов и идей:

    Держите кормушки заполненными в самые суровые зимы. Кормушки наиболее привлекательны для птиц зимой, когда запасы естественной пищи наименее доступны. Едоки семени, такие как зяблики, воробьи, синицы и синицы, могут скапливаться к кормушкам — в большем количестве, чем могут обеспечить только естественные источники пищи в непосредственной близости.Семена, которые являются просто долгожданной добавкой в ​​обычных зимних условиях, могут внезапно стать жизненно важными в условиях сильной ледяной бури или снежной бури.

    В общем, гораздо важнее поддерживать кормушки зимой, особенно в холодную погоду, говорят Дональд и Лилиан Стоукс, жители Массачусетса и авторы более чем десятка путеводителей по природе.

    «У синих есть определенная территория, на которой они остаются зимой», — говорит Лилиан. «Если они стали зависеть от вашего источника пищи, им будет труднее убирать его в холодную погоду».

    Кормушки — не единственный источник пищи для птиц. «Настоящие проблемы возникают, когда ледяной шторм покрывает все ветки и ветви, откуда обычно попадают личинки и семена насекомых. Тогда они действительно могли бы использовать дополнительную кормушку. Исследования показали, что цикади и им подобные живут лучше зимой, если у них есть доступ к прикорм на кормушках.«

    При необходимости установите питатели большой емкости. Лучшее предложение — найти кого-нибудь для пополнения кормушек. «Обычно у нас есть большие кормушки, которые мы используем, когда находимся в отпуске», — говорит она. «В них много семян, и к нам один или два раза в неделю кто-то приходит, чтобы заполнить их, а также проверить, не идет ли сильный шторм. Если у вас есть близкие соседи, у которых есть надежные кормовые станции, и ваши птицы могут отправиться по соседству, если им понадобится до, то, возможно, они не пострадают, если вы перестанете кормить. «

    Поощрять районное кормление птиц. Флорида — не тот пейзаж, который обычно приходит на ум, когда вы представляете суровую зимнюю среду обитания. Но за последние несколько десятилетий орнитологи зафиксировали неотропических мигрантов, которые зимовали здесь и в других юго-восточных штатах, а не бежали в Центральную или Южную Америку. В этих случаях не хватает не столько семян, сколько чего-то более сладкого.

    «У нас есть своя собственная толстобрюхая колибри», — говорит Джим Кокс, биолог из исследовательской станции Tall Timbers, недалеко от Таллахасси.Кокс думает, что его пухлый посетитель сначала нацелился на кормушку для колибри своего соседа, а затем пересек границу владения, чтобы обнаружить их. Теперь он летает туда-сюда между двумя ярдами. «Вовлеките в дело своих соседей», — говорит Кокс. «Таким образом, если в вашей кормушке не будет еды, птицам не придется далеко уходить, чтобы ее найти».

    Пренебрегайте ими, и они уйдут. Жена Джима Кэти Несмит, биолог из отдела инвентаризации природных территорий Флориды, поднимает еще один вопрос.«Многие люди здесь так много вложили в свои птичьи сады, что не хотят рисковать потерять виды, которые им удалось привлечь», — говорит она. Многие птицеводы гордятся птичьими новинками, которые они убедили часто посещать свои кормушки, предлагая широкий выбор блюд, включая, например, фрукты.

    «Если кто-то заставил балтиморскую иволгу прийти к себе во двор, выставив половинки апельсина — а затем внезапно они остановятся — иволга уйдет», — говорит Несмит. Если кормушки не поддерживаются, птицы не только потеряют дополнительный импульс, который они могут получить от прикорма, но и орнитологи могут обнаружить, что некоторые из их пернатых друзей ушли.

    Конус. Что может сделать сострадательный птичий хозяин, если ни один из желающих не явится, а время вылета приближается?

    «Популяции птиц сильно колеблются, и птицы привыкли приспосабливаться к очень динамичным поставкам пищи», — говорит Меган Уитман, ассистент проекта «Наблюдение за кормушкой» Корнельской лаборатории орнитологии в Итаке, Нью-Йорк. «Так что людям действительно не стоит так сильно волноваться.Птицы могут справиться с переменами.

    «Тем не менее, — продолжает она, — мне также трудно оставлять кормушки без присмотра. В идеале, либо сузить конус, либо попросить кого-нибудь войти и наполнить их». Сокращение подачи семян позволяет птицам, привыкшим сосредоточиваться на кормушке как на источнике пищи, постепенно адаптироваться к поиску большего количества корма в другом месте.

    Дофамин и дезинформация: как бросить кормить троллей

    Дофамин и дезинформация неразрывно связаны.В этой статье я объясню, как это работает, и рассмотрю некоторые способы уменьшить эффекты.

    Раньше я много спорил с незнакомцами в Интернете.

    Обычно это происходило так: я писал что-нибудь политическое, и тролли приходили. Я бы застрял с ними в бесконечных сплетнях. Это была тщетная попытка. Но почему-то я чувствовал себя обязанным продолжать заниматься.

    В Twitter или Facebook продолжали приходить новые уведомления, предупреждая меня о новых комментариях.Тогда я снова займусь. Это зря потратило мое время, подняло уровень беспокойства и заставило меня чувствовать себя более агрессивным.

    Я застрял в дофаминовой петле.

    Это часто случается с нами, например, когда мы не можем перестать обновлять ленту в социальных сетях. Но что такое дофамин и для чего он нужен?

    Как дофамин вызывает зависимость

    Дофамин — это химическое вещество, вырабатываемое в головном мозге. Он влияет на многие функции, такие как мышление, настроение, внимание и мотивацию.Это также играет важную роль в запуске нашего желания искать и искать. Короче говоря, дофамин заставляет нас искать информацию.

    В дофаминовой петле задействованы две части. Есть часть «хочу» и «нравится». Часть желания заставляет вас действовать (то есть искать), в то время как часть симпатии удовлетворяет вас и заставляет прекратить поиск. Но часть желания сильнее, чем часть симпатии. Вот как мы попадаем в режим бесконечной прокрутки.

    Другая важная часть дофаминовой системы имеет прямое отношение к проблеме взаимодействия с комментариями троллей.

    Дофаминовая система очень чувствительна к сигналам, указывающим на возможность вознаграждения. В социальных сетях уведомления — это сигналы. Они усугубляют зависимость. Ожидание — ключ к успеху. Если бы мы получали вознаграждение каждый раз, когда входили в систему, это ослабило бы зависимость. Нас зацепляет неуверенность.

    Итак, как эти элементы поведенческой психологии вообще вошли в наш опыт работы в Интернете?

    Инженерная зависимость и троллинг

    Все началось с исследователя по имени Б.Дж. Фогг и его Лаборатории убедительных технологий в Стэнфордском университете.В сентябре 2007 года Фогг и его ученики начали работу над формулой, которая изменит мир — и всю нашу повседневную жизнь.

    Они создали приложения для Facebook, используя приемы поведенческой психологии, методы, которые могут вызвать зависимость, такие как петля дофамина, которую я описал выше. Фогг разработал формулу, согласно которой люди будут действовать, когда сходятся три силы: мотивация, триггер и способности.

    Давайте применим эту формулу к враждебному взаимодействию в Интернете. Мотивация — это ваше желание убедить другого человека в том, что ваше мнение верно, или поддержать его; триггер видит другое уведомление в вашем приложении социальной сети, указывающее, что ваш оппонент ответил; и возможность иметь телефон под рукой, что позволяет вам сразу проверить и ответить.

    Эти методы напрямую влияют на работу человеческого мозга, что делает их чрезвычайно мощными.

    Так почему платформы социальных сетей используют такие захватывающие и манипулятивные методы дизайна?

    Просто: от этого зависит их доходность.

    Бизнес-модель с поддержкой рекламы означает, что пользователи, проводящие больше времени в приложении, приносят компании больше прибыли. Все время, которое вы тратите на споры с троллями на Facebook, делает платформу более ценной для потенциальных рекламодателей.

    Дофамин и дезинформация

    Споры в сети также относятся к дофамину и дезинформации. Это может сделать нас более восприимчивыми к последнему. Дофаминовая петля дает мощный инструмент тем, кто стремится нас разделить. Это увековечивает ощущение враждебной среды и всегда держит нас в напряжении.

    Когда мы разделяем себя на племена и занимаем враждебное отношение к предполагаемой чужой группе, мы рискуем стать более восприимчивыми к вредоносной дезинформации.Мы с большей вероятностью поделимся контентом, который резонирует с нашими существующими убеждениями и отражает более широкие взгляды нашего племени.

    Дофаминовая петля также влияет на наше взаимодействие с приятным содержанием. Когда мы публикуем что-то, что одобряют члены нашего племени, мы получаем дофаминовые дозы через наши уведомления о лайках и обнадеживающие комментарии. Это повышает нашу самооценку и заставляет возвращаться снова и снова.

    Итак, что мы можем сделать, чтобы решить проблему троллей и снизить нашу подверженность дезинформации?

    Выход из петли

    Краткосрочные практические решения в основном включают в себя адаптацию наших устройств для разрыва дофаминовой петли. Например, мы могли бы сделать наши телефоны менее привлекательными, переключив экран в режим оттенков серого или отключив все уведомления.

    Но мы также можем бороться с враждебным поведением в сети и другим способом.

    «Не кормите троллей» стало интернет-клише. Но это начинает иметь смысл, если подумать о дофаминовой петле и ожидаемой награде.

    Все, кто публикует сообщения в сети, ждут ответа. Они хотят сохранить дофаминовую петлю. Если мы сможем поддерживать самоконтроль, отказывая им в такой реакции, мы сможем разорвать круговорот.

    Мне удалось избавиться от собственной зависимости от общения с троллями. В Твиттере я просто игнорирую разговор. Я больше не могу видеть этого человека и не получаю никаких уведомлений о его комментариях. Это делает тролля невидимым для меня, разрывает дофаминовую петлю и позволяет моему мозгу сосредоточиться на других вещах.

    На Facebook я просто отключаю уведомления для определенного поста. Это действует так же, как отключение звука в Твиттере. Обе платформы также предлагают возможность блокировки.Обычно я не использую это, потому что это дает троллям удовольствие знать, что они получили ответ. Лучше отключить звук, потому что это означает, что они не будут знать, игнорирую ли я их. Они просто продолжают вопить в пустоту.

    Поле битвы или сообщество

    Если мы все сможем разорвать порочный круг и прекратить кормить троллей, то враждебные операции по дезинформации и влиянию могут потерять большую часть своей силы. Сетевая среда будет больше похожа на сообщество, а не на поле битвы.В свою очередь, это может помочь уменьшить поляризацию.

    Но это нужно делать массово. Горстки людей, разорвавших цикл, недостаточно, чтобы изменить общую среду. Социальные сети созданы для того, чтобы вызывать привыкание, поэтому для перемен необходимо более широкое вмешательство.

    Конечно, у платформ социальных сетей есть вся сила. Они могли бы перестроить свои структуры, чтобы разрушить эти дофаминовые петли и сдерживать дезинформацию. Но их бизнес-модель, основанная на рекламе, означает, что у них нет стимула для этого.

    Тем не менее, мы все еще можем улучшить наш индивидуальный онлайн-опыт, приняв меры, чтобы разорвать цикл допамина и дезинформации. Ключевой частью этого является отключение от пользователей, которые стремятся вовлечь нас в нескончаемые враждебные дебаты, основанные на поляризующих темах.

    Я бы хотел, чтобы мой сосед на Оцеола-авеню перестал кормить …

    Губернаторы штата, выпускники штата, помогают создавать вакцины от COVID
    Пока мир с нетерпением следит за историческим развертыванием вакцины против COVID-19, по крайней мере двое ученых говорят, что они благодарны губернаторам штата Университет за подготовку к работе на передовой вакцины.
    Бенджамин Райкрафт, выпускник бакалавриата химии 2020 года, и Равикиран «Рави» Ераболу, получивший степень магистра аналитической химии в 2012 году, входят в группы, которые создавали и производили вакцины в Pfizer Pharmaceutical и Moderna, соответственно.
    Две биотехнологические фирмы получили эксклюзивное разрешение от FDA на распространение своей продукции в надежде замедлить неуклонный рост смертей, вызванных коронавирусом, который с марта 2020 года унес жизни более 400000 американцев.
    Райкрафт, родом из Хомвуда, начал работать оператором биологических операций в Pfizer вскоре после получения степени бакалавра в Губернаторском штате в мае. По иронии судьбы, университет был вынужден отложить начало обучения из-за COVID, что предоставило ему прекрасную возможность переехать в штаб-квартиру Pfizer в Мичигане.
    Теперь тот же самый вирус создает возможности и награды, которые Райкрафт никогда не мог себе представить. «Иногда мне все еще кажется нереальным, что я являюсь частью чего-то такого монументального», — сказал Райкрафт.Он сказал, что университетский диплом, сертифицированный Американским химическим обществом, а также практические занятия подготовили его к работе в производственной группе Pfizer, чтобы помочь исцелить мир.
    Ераболу соглашается. Он получил степень магистра аналитической химии в 2012 году и пошел по стопам своего наставника, профессора штата Губернатор Уолтера Хенне, который сам окончил штат Губернатор.
    Оба доктора. Хенне и Йераболу получили докторскую степень в Purdue и продолжили работу над анализом лекарств для борьбы с болезнями.Пока Хенн работал в больнице, исследуя методы лечения рака; Ераболу присоединился к Moderna, а затем основал биотехнологический стартап.
    Как ученый, Ераболу сказал, что он входит в группу аналитических разработчиков, которая поддерживает разработку мРНК-вакцин и терапевтических средств.
    Теперь, когда Йераболу стал свидетелем спасительной силы вакцины, он сказал, что благодарен губернаторам штата, которые предоставили ему место для изучения его увлечения аналитической химией, которое он впервые обнаружил, когда рос в Индии.
    С помощью химии Ераболу решает проблемы человечества, — сказал он.«Я всегда хотел что-то сделать для мира, и я чувствую себя счастливым быть частью этого».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *