Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Что такое белый шум для новорожденных

Многие родители используют музыку или колыбельные для того, чтобы помочь своему новорожденному ребенку уснуть. Специалисты по сну отмечают, что так называемый «белый шум» может быть не менее эффективным.

 

Что такое «белый шум»?

Термин «белый шум» получил название от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения. Это равномерный фоновой шум, который не несет в себе никакой информации, поэтому через некоторое время человек его практически перестает замечать. Шелест листвы, шум дождя, шум дороги, шипение радио между станциями, а также такие обыденные звуки, как шум фена или стиральной машины.

Младенцам такой монотонный гул напоминает звуки, которые он слышал, когда находился в утробе матери. Как и все, что ассоциируется у новорожденного с тем безмятежным временем – приглушенный свет, покачивания — белый шум эффективно успокаивает ребенка в первые месяцы жизни, а значит, помогает ему быстрее заснуть и дольше спать. Данные наблюдений в центрах по реабилитации новорожденных США показали, что младенцы засыпают в три раза быстрее при включенном белом шуме, чем без него.

Со временем воспоминания об ощущениях в животе у мамы ослабевают, но белый шум продолжает быть полезным – он незаменим в создании спокойной благоприятной для сна обстановки, в условиях, когда днем или ранним вечером во время детского сна вокруг кипит жизнь, тем более когда в семье есть другие дети и животные.

 

Применение «белого шума» 

Начиная с возраста примерно 3-4 месяца детям, так же как и взрослым, становится сложно заснуть, если их окружают звуки с большими перепадами громкости (звуки проезжающих автомобилей, ремонтные работы по соседству, шум воды в водопроводе, голос братьев и сестер, играющих в соседней комнате и т.п.). Особенно это касается возбудимых, любознательных, активных детей, которым сложно «выключится» из окружающей обстановки на время сна, настолько им интересно бодрствовать. Мешает засыпанию в этом случае именно большая разница в громкости звуков, ее и помогает «замаскировать» белый шум. На его фоне более тихие шумы становятся не слышны, а более громкие уже не выделяются так резко. Ребенок в этом случае легче засыпает и переходит в глубокий, медленный сон.

Во время глубокого сна порог слухового восприятия снижен, но резкие громкие звуки, уровень которых громче фонового шума на 10-15 дБ, например, хлопанье двери, лай собаки, сработавшая за окном сигнализация автомобиля, а также шумы, несущие информацию (разговор, или звук работающего телевизора, знакомая мелодия) могут сделать сон поверхностным, или разбудить малыша полностью.

 

белый шум / шум дождя

 

«Белый шум» может быть эффективным и в продлении коротких снов. Напомним, что часто маленькие дети не умеют поддерживать непрерывный сон. Они частично просыпаются, переходя от одного цикла сна к другому и склонны пробуждаться полностью, если их что-то побеспокоило. Таким прерывающим сон фактором вполне могут оказаться посторонние звуки, ведь создать «стерильную» обстановку для сна не всегда во власти родителей. В этом случае, включение белого шума чуть раньше времени привычного пробуждения (а цикл сна имеет стабильную длину, и, как правило, наблюдательная мама уже примерно знает, когда малыш может проснуться), помогает ребенку спокойно перевернуться на другой бок и спать дальше, впитывая всю пользу непрерывного качественного сна.

 

Правила использования «белого шума»

Для эффективного и безопасного использования белого шума необходимо соблюдать некоторые ограничения:

— не оставляйте белый шум включённым на все время сна без лишней необходимости, т.к. ребенок должен уметь спать и под обычные бытовые звуки. Как правило, специальные устройства для воспроизведения белого шума отключаются автоматически через 20-25 минут;

— не располагайте источник белого шума ближе, чем на расстоянии одного метра от кроватки;

— громкость источника белого шума должна быть очень умеренной, но при этом такой, чтобы другие звуки им поглощались;

— не превышать допустимую мощность звука в 50 децибел.  Более громкий шум будет вреден для психики и слуха.

 

Игрушки, воспроизводящие «белый шум»

   Опираясь на широкий спектр научных исследований и на наш опыт работы с проблемами детского сна, мы подобрали для вас уникальную коллекцию игрушек для сна.

   Игрушки для сна облегчают засыпание ребенка и работают как позитивная ассоциация на сон, они помогают детям всех возрастов и особенностей развития с радостью идти в кровать и быстро засыпать.

   Коллекция игрушек для сна от американской компании Cloud b и нидерландской компании ZAZU проигрывают «белый шум» идеально подходящий для сна ребенка (материнское сердцебиение, шум водопада, дождя, океана или ветра, звуки китов). Игрушки c белым шумом помогут малышу быстро успокоиться и уснуть. Эти игрушки разработаны в соответствии с всеми требованиями безопасности: уровень громкости можно регулировать, а встроенный таймер можно настроить на отключение через определенный промежуток времени.

Гаджеты для сна

   Кроме игрушек для сна существуют также специльные гаджеты, которые воспроизводят белый шум определенное время и, как бонус, могут выполнять функции ночника. 

   Белый шум Munchkin Shhh…™ разработан на научной основе. Он позволит родителям отдохнуть, а малышу скорее заснуть.

   Три специальных звука, встроенные в прибор, сначала успокаивают расстроенного малыша (звук шшшш), затем расслабляют его (биение сердца), а затем способствует скорейшему засыпанию (белый шум). Портативное устройство работает на батарейках, его можно брать с собой в дорогу или в гости к бабушке. В изделии есть таймер и ночник, который мерцает в такт шуму.

   Подробнее о белом шуме Munchkin Shhh…™ >>

 

Астраханские мамы используют «Белый шум» для хорошего сна детей


«Няня-заменитель». В последнее время среди молодых мам популярность завоёвывает такое приложение для смартфонов, как «Белый шум». Монотонные звуки, будь то «включённый кран с водой» или же «фен», помогают детей укладывать спать. Положительных отзывов становится больше с каждым днем, но как это сказывается на психике ребенка и что о «Белом шуме» говорят специалисты.


 


«Мы просыпаемся где-то часов в 8 утра, делаем все свои дела: переодеваемся, умываемся, кормимся и где-то через часик опять укладываемся спать», — рассказывает молодая мама Анастасия Лушникова.



 


А спит маленький Лёва часто и много. Малышу всего полгода и его режим дня пока формируется, говорит мама Анастасия Лушникова. Но, что естественно в таком возрасте, сынок иногда «путает день с ночью».


 


«Он у нас очень серьёзный молодой человек, бывает крикливым, как сейчас, например. Все зависит от настроения», — говорит Анастасия.


 


Девушка делится, хотя и живут они в спальном районе, здесь есть свои шумы. От этого Лёвочка может начать капризничать. Вскоре Анастасия заметила, малыша отвлекают монотонные звуки, от которых он быстро засыпает.


 


Шипение, льющийся кран, работающий фен — в этом и многом другом «Белый шум». Специалисты рассказывают, как привычный человеческому слуху раздражитель оказывает эффект. Он включает в себя низкие, средние и высокие частоты, этим заглушаются другие бытовые звуки. Достать их просто: аудиозаписи в свободном доступе для скачивания на телефон.


 


Но многие беспокоятся, как это скажется в дальнейшем на нервной системе ребенка. Свои рекомендации дают медицинские специалисты.


 


«Звук не должен быть очень громким, то есть минимальный тембр. Это может спровоцировать гипервозбудимость слухового анализатора, что в свою очередь может негативно сказываться на общем фоне, а также на всей структуре головного мозга», — объясняет врач-невролог ГБУЗ «Областная детская клиническая больница им. Н.Н. Силищевой Екатерина Антюшина.



 


Избежать этого можно, если держать устройство от двух метров от кроватки малыша. Больше посоветует специалист.


 


«Нужно данной методикой не злоупотреблять. Если у детей минимальное нарушение сна, то это будет выявлять уже специалист. Тогда, вообще, эту методику не использовать. Клетки головного мозга могут привыкнуть к данной частоте и ребёнок уже без постороннего шума, звуков не сможет заснуть», — советует Екатерина Антюшина.


 


Соблюдение этих рекомендаций достаточно, чтобы не нанести травму нервной системе малыша. Тогда, говорят врачи, новоиспеченным родителям беспокоиться не о чем. К тому же, не нужно делать электронный помощник панацеей. От физических недомоганий ребенка он не вылечит, к тому же, прямой контакт — лучший стимул в развитии мозга до 3-х лет. И никакой холодный смартфон не заменит теплых материнских объятий, а «шум крана» милых ночных колыбельных.

Белый шум как успокоительное для малыша

Белый шум — это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе или вентилятора.

Детям нравится белый шум. Если посмотреть на мир глазами, станет понятно, почему. Несколько месяцев ребенок провел в матке, где было много громких звуков. Уровень шума, который слышит ребенок в животе, вполне сравним со звуком газонокосилки. Потому громкие звуки привычны ребенку, а тишина, которой обычно пытаются окружить ребенка родители, вызывает дискомфорт. Белый шум ассоциируется у ребенка с домом и ощущением безопасности.

Зачем создавать белый шум?

Ученые полагают, что всем детям без исключения необходим белый шум во время сна как минимум до года. Белый шум — это самое эффективное, простое в применении и дешевое средство, обеспечивающее ребенку. Правда, это как раз то самое средство, которое родители используют реже всего или применяют неправильно. Некоторые родители знают о плюсах белого шума, но не используют его, считая, что ребенок может приобрести зависимость от этого средства успокоения. Или им рассказали о специальных устройствах, производящих белый шум, о недешевых дисках с записанным на них белым шумом — и они не желают тратить немалые деньги на кота в мешке. Бывает и так, что родители искренне считают, что используют белый шум, однако в действительности то, что они за него принимают, едва ли может заглушить шепот, а это в корне неверно.

Белый шум снижает стресс младенца

От чего младенцы испытывают стресс? Практически от всего: когда они устали или получили слишком много впечатлений, больше, чем они могут вынести; когда свет слишком ярок, а голоса вокруг чересчур назойливы; когда они не могут немедленно получить еду или чистый подгузник… Белый шум обеспечивает ребенку безопасное пространство для отдыха, блокируя все виды стимуляции нервной системы.

Белый шум улучшает младенческий сон

Под белый шум ребенок быстрее засыпает, под него же спит дольше. Цикл сна младенца весьма невелик — порядка 25-40 минут, и в конце каждого цикла ребенок переходит в фазу быстрого сна, во время которой просыпается от любого изменения обстановки. Пробудившись от дискомфорта, ребенок уже не в состоянии быстро заснуть, тем более глубоко. Именно поэтому новорожденные могут спать по 20-30 минут, а родители за это время не успевают ни отдохнуть, ни сделать что-либо нужное. Белый шум помогает ребенку не пробуждаться от посторонних звуков, будь то бытовые кухонные звуки, разговоры и крики старших детей, телефонный звонок или внезапно завывшая автомобильная сирена за окном. Белый шум поглощает остальные звуки, становясь своеобразной звуковой колыбелью, синонимом спокойствия и безмятежности.

Белый шум помогает детям меньше плакать

Знаете ли вы, что звуки, которые мы издаем, чтобы успокоить малыша («ш-ш-ш») — одна из разновидностей белого шума? Но работают они лишь при условии, что они оказываются громче плача ребенка. Если вы едва слышно «шипите», надеясь успокоить малыша, вы вряд ли добьетесь желаемого результата, поскольку ребенок не слышит ничего, кроме собственных криков. Поэтому шипеть вам нужно громко. Можете ли вы делать это достаточно громко, чтобы в издаваемых вами звуках потонул плач? А простое радио может.

Белый шум снижает риск возникновения СВДС

Исследование СВДС (синдрома внезапной детской смертности) показало, что риск СВДС резко снижался, если у ребенка в комнате работал вентилятор. Связано ли это с эффектом белого шума, достоверно пока неизвестно, но точно установлено, что белый шум уменьшает время поверхностного сна, во время которого чаще всего фиксируется СВДС.

Белый шум улучшит и ваш сон

Родители маленьких детей привыкли просыпаться на каждое малейшее движение ребенка. Поскольку ребенок не всегда просыпается окончательно, чтобы потребовать еды или смены подгузника, родительский сон оказывается постоянно поверхностным, в результате родители не высыпаются. Белый шум, заглушая звуки сонных шевелений ребенка, поможет вам спать крепче, не просыпаясь каждый раз, когда младенец решил перевернуться.

Когда можно отказаться от белого шума

Мы рекомендуем использовать белый шум вплоть. Когда ребенку исполняется один год, можно начинать постепенно снижать громкость белого шума и со временем свести его на нет. Если вы видите, что ребенку пока еще сложно засыпать в тишине, верните белый шум и убирайте его еще постепеннее.

Как именно использовать белый шум

Чтобы использовать белый шум, вам не нужно покупать специальных устройств или дисков с записями. Все, что вам понадобится, — старый проигрыватель или обычное радио. Поставьте его в комнате, где спит ребенок, найдите в эфире место, где нет никакого вещания, и увеличьте громкость примерно до 50 дБ. Это громкость, приблизительно равная громкости включенного в ванной комнате душа (когда вы сами находитесь в ванной). Проверить, правильную ли вы настроили громкость, можно так: она должна быть больше, чем вам казалось, но не настолько большой, чтобы доставлять вам сильный дискомфорт. Включайте свой радиоприемник, когда приходит время укладывать ребенка спать, а выключайте только тогда, когда совершенно очевидно, что ребенок окончательно проснулся и жаждет развлечений.

Переносите радиоприемник вслед за ребенком по квартире, если собираетесь уложить его спать в другой комнате.

Источник
Medkrug.ru

Только сегодня нашла эту информацию)) Экспериментируем) А вы пробовали?

Узнайте больше про звуки природы для малышей

Белый шум для младенцев

«Ш-ш-ш-ш…» — проговаривала, пожалуй каждая мамочка, успокаивая или укачивая на сон младенца. Казалось бы, такой простой звук — есть ни что иное как «белый шум».

Проблемы с детским сном — достаточно распространённое явление. Одни новорожденные трудно и долго укладываются спать, другие просыпаются каждые 15 минут, третьи просто отказываются спать в своей кроватке… Налаживание детского сна — важная и огромная работа, приносящая в дом покой и порядок. «Белый шум» может помочь в этом деле.

 Что такое «белый шум»?

Это фоновый звук, в котором есть распределенные равномерно и звучащие на одной громкости высокие, средние и низкие частоты. Например: шум дождя, звук работающего вентилятора, гул автомобильной дороги, шум бегущей воды из крана.

Интересно, что взрослым такой шум не всегда помогает уснуть, порой даже наоборот — мешает. А вот для младенцев монотонные звуки гораздо привычнее, чем тишина, и они действительно помогают им успокоиться.

И это не удивительно, ведь ваш малыш, находясь 9 месяцев в животике, постоянно слышал множество разных звуков: стук маминого сердца, шум кишечника, речь, музыку и т.д. Тишина для него непривычна!

 Как помогает «белый шум» для сна младенца?

  • Белый шум помогает малышу успокоиться, блокируя другие шумовые раздражители.
  • Делает засыпание быстрее. Согласно исследованиям, большинство младенцев засыпают в течение 5-10 минут при включённом белом шуме.
  • Белый шум улучшает глубину и качество сна. Также сон становится более продолжительным.
  • Дает возможность отдыха для мамы.

Где найти «белый шум»?

Самый простой способ — включить вентилятор, пылесос или фен. Это быстро, но не совсем удобно. Ведь белый шум должен воспроизводится продолжительное время.

Самый удобный способ — скачать приложение на телефон или приобрести генератор белого шума. 

Важно: Белый шум правильно размещать не ближе 2 м от головы ребенка, при этом сила звука на таком расстоянии не должна превышать 60 Дб.

Младенческие колики. Прочь панику! | Советы педиатра (Вопросы ухода)

Младенческие колики. Прочь панику!

В этой статье не будет кремлевской таблетки вроде: «Сейчас мы вам расскажем, как радикально победить колики». По одной простой причине – такого всемогущего средства от колик попросту нет.

Что такое колики у новорожденных? Причина их до сих пор неизвестна. Есть теории их возникновения – погрешности в уходе-питании, незрелость и. т.д., сразу скажем: ни одна из них не признана сколько-нибудь приоритетной в формировании колик.

Предполагается, что младенческая колика — это приступы болей в животе. Именно предполагается. Потому что плачем ребенок указывает на боль. Если видимых причин реагировать плачем у него нет – предполагаем колику. Мог бы сказать – сказал бы, но младенческая колика, это очень ранний возраст, говорить малыш не умеет, и врач может диагностировать колику, ориентируясь на определенные критерии.

Общее о коликах:

  • возраст начала и прекращения симптомов – до 5 мес
  • приступы плача наступают среди полного благополучия – нет вроде бы причин у него плакать. Еще минуту назад был вполне здоров и играл
  • не успокаивается от обычно применяемых для успокоения методов
  • подобное наблюдается не менее 3-х дней в неделю, на протяжении 3-х и более недель. Плакать может 3 и более часа в сутки.

Это «правило 3» всегда имеет место быть. По нему собственно и диагностируют колику – это так называемые критерии Wessel.

Помогут врачу и следующие формулировки. Вы отметите, что ребенок плачет как-то не так. То есть любой ребенок время от времени плачет. Звучит странно, но сколько могут дети плакать в норме? Так вот, оказывается, в первые 6 недель – до 130 минут в день в общей сложности. Уже ближе к 12 неделям – до 70 минут. Но при колике даже не длительность плача будет иметь определяющее значение.

Имеет место быть необычность плача:

  • внезапность
  • безутешность (обычными методами, которые раньше с успехом помогали, не помогают)

Что еще мы знаем про колики?
Возраст начала колик 3-6 недель, возраст завершения 3-4 месяца. К трехмесячному возрасту колики проходят у 60% детей, к четырехмесячному — у 90% детей.

Чаще всего младенческие колики начинаются в вечернее время.

Где-то вы прочитаете, что мальчики чаще подвержены коликам чем девочки, груднички реже, чем искусственники, но, на самом деле, по проведенным исследованиям, младенческие колики не зависят от:

  • пола ребенка
  • методов вскармливания (грудное или искусственное)
  • доношенности или недоношенности

Колики у малыша — это всегда стресс для мамы. В некоторых источниках бывают фразы: «колики не имеют негативного последствия для ребенка, проходят внезапно также как и начались». Не согласимся в полной мере. Стресс всегда токсичен в каком возрасте бы он не проявлялся. А боль –это стресс, и ребенок этот стресс испытывает. И хоть да, видимых проблем колика не оставляет – по ее прошествии ребенок играет, кушает, забывает о ней, не отстает ни в психическом ни в физическом развитии, но это был эпизод боли и малыш его испытывал.

Что делать, если вы предполагаете у ребенка колику?

Первое и самое важное – не паниковать.

Абсолютно точно известно, что длительность приступа плача может удлиняться, если мама тревожится, кричит, паникует, вызывает скорую, требует от папы каких либо действий, прикладывает малыша к груди (при колике малыш откажется, как правило), а в молоке зашкаливает уровень адреналина – это вызывает у ребенка еще больший стресс — еще более длительный эпизод плача.

Не паниковать. Вам кажется, что у него что-то случилось: аппендицит, он заболел и. т.д. Самое правильное, когда вы уже знаете, что у вашего малыша повторяются колики – уйти в комнату и отвлечь. Говорить ласково. Поглаживать животик. Носить вертикально или так, как он любит. Применять белый шум (звук стиральной машины, работающего увлажнителя воздуха). Но, в конечном итоге, в каждой семье свой рецепт. Исход колик всегда один – она помучает вас, ребенка и пройдет. Вам нужно опытным путем определить что именно вашему малышу поможет ее преодолеть побыстрее и с меньшими затратами для нервной системы. Адреналин и ваше беспокойство точно не помогут.

Если начался приступ плача. Ответьте себе на вопрос.

Колика ли это?

Проверьте, нет ли проявлений болезни:

  • высокой температуры, сыпи, необычной позы, живот вздут – не дотронуться, внешних, любых проявлений которые могли бы объяснить плач.
  • Может ему жарко, холодно, он голоден, подгузник поджимает.

Вы исключили все очевидные для Вас причины? Пробуем успокоить, гладим животик, носим вертикально, или в слинге, пеленаем или наоборот пробуем распеленать. Применяем все методы, которые могут помочь – вплоть до усаживания в автокресло и поездок по городу. Как правило колика проходит после отхождения газов, ребенок несколько раз пукнет и успокаивается.

Как видите средства от колик нет. Кому- то поможет газоотводная трубка, кому-то капельки от колик или чаи с фенхелем. Понятно, что последнее – это сфера врачебных назначений, и эффективность этих методов обсудите с вашим педиатром.

Профилактика колик существует — это общепринятые меры профилактики, и они имеют некий процент эффективности:

  • правильно прикладывать ребенка к груди, во рту малыша должен быть не только сосок, но и ареола. Не допускайте заглатывания воздуха.
  • первые порции молока, богатые лактозой, лучше сцедить и уж потом приложить к груди.
  • диета кормящей матери тоже под подозрением. Старайтесь не употреблять ничего заведомо подозрительного.
  • если ваш малыш на искусственном вскармливании, то грамотный подбор смеси может помочь проблеме колик. Обсудите с доктором. Здесь же подбор бутылочки. Должна быть такая, которая обеспечит минимальное кол-во заглоченного воздуха.
  • перед каждым кормлением держим малыша на животике. Получается подольше – хорошо.
  • после каждого кормления носим вертикально, чтобы весь заглоченный воздух вышел.

ВАЖНО: нет никаких доказательство того, что отказ от грудного вскармливания имеет какое либо положительное влияние на колики. Важность грудного вскармливания очевидна, и не следует от него отказываться из-за колик.

Мамы при коликах страдают не меньше ребенка – тревожатся, не досыпают, не могут достаточно времени уделить старшему ребенку, мужу, что-то сделать по хозяйству, поэтому: Папы! Вдруг вы читаете эту статью. Ваша помощь будет бесценна. Она заключается в спокойной обстановке дома и посильной помощи, без всяких эмоциональных всплесков. Дайте маме отдохнуть, поесть, принять душ. Помогайте. Здоровая мама — это залог здоровья малыша.

  • Дата публикации: 04. 04.2019
  • Поделиться:

Колонка Qualitell Wireless Charging Speaker с поддержкой беспроводной зарядки (белый)

Колонка Qualitell Wireless Charging Speaker с поддержкой беспроводной зарядки (ZS1001) (белый)

Слушайте звуки природы и заряжайтесь энергией

Через колонку Qualitell можно послушать 7 видов белого шума, созданных самой природой, там и ветер с дождем, шум океана и горного ручья, и пение птиц. Даже в многоэтажных джунглях можно расслабиться и погрузиться в атмосферу чистой природы.

Белый шум

Гармония природы и звука

Белый шум — это все те звуки природы, такие как шум дождя или волн, которые проявляются в виде однородных и плавных волн. Их гармоничное звучание способствует созданию спокойного настроения, улучшению качества сна и концентрации. Этот шум снимает напряжение и имеет терапевтический эффект.

Помогает заснуть и снимает напряжение

Ранним утром можно просыпаться под пение птиц, не пугаясь громкого шума будильника. Ночью можно засыпать под успокаивающие звуки дождя. Два встроенных расписания помогут наладить режим сна и создать здоровые привычки.

Поддержка воспроизведения музыки через Bluetooth

Благодаря поддержке Bluetooth 5.0 колонка Qualitell может принимать сигнал на расстоянии до 10 метров. К ней можно подключить смартфон, планшет или любое другое устройство, чтобы в любое время насладиться любимой музыкой. Кроме того, дополнительная поддержка функции разговора позволяет всего одним прикосновением поставить музыку на паузу и принять входящий вызов.

Низкочастотные вибрации переносят прямо в эпицентр звука

В колонке Qualitell встроен усилитель от Texas Instruments мощностью 20 Вт, а также профессиональный полночастотный динамик диаметром 52 мм, способный создать объемное звучание и полностью раскрыть красоту звуков природы, перенеся слушателей прямо в центр ландшафта.

Беспроводная зарядка

Можно спокойно оставить смартфон на ночь

Технология беспроводной зарядки по протоколу EPP позволяет быстро заряжать мобильные устройства с помощью мощности до 10 Вт. Встроенное реле защиты автоматически отключает питание при полном заряде аккумулятора, делая зарядку безопаснее.

Большой аккумулятор

Для музыки без перерывов

8 часов воспроизведения на одном заряде не оставят Вас в тишине в неподходящий момент.

 

Минималистичный ретро-дизайн

 

В скромном дизайне колонки Qualitell каждая черта исполняет свою роль. Большая поворотная ручка в ретро-стиле, с четким и щелкающим звучанием при вращении, словно переносит в ту далёкую, но такую близкую сердцу эпоху ламповых приемников, а умное подключение позволяет насладиться всеми преимуществами современных технологий.

Внимание к мелочам

Как наладить сон ребенка

Спящий ребёнок – образ, как никакой другой, согревающий и наполняющий сердце родителей счастьем. Наверное, именно в эти минуты остро чувствуешь любовь и желание защитить своего малыша. Однако во многих семьях проблемы с детским сном являются источником переживаний и нервотрёпки. Иногда, чтобы уложить ребёнка спать, нужно потратить уйму времени и сил.

Значение сна

Сон — особое состояние центральной нервной системы, необходимое для нормальной жизнедеятельности. Во время сна происходит разгрузка нервной системы, выгрузка и обработка накопленной за день информации, восполняются запасы питательных и биологически активных вещества в тканях головного мозга.

Значение сна труднее недооценить. Недостаток сна приводит к серьёзным последствиям – снижение когнитивных функций и работоспособности, замедление реакции, стрессу. В экспериментах на животных было выявлено, что собаки умирают через 10-14 дней полного отсутствия сна.

Для ребёнка сон является важнейшей составляющей нормального развития нервной системы. Кроме того, во время сна синтезируется соматотропин или гормон роста. Качество сна также имеет значение. Нетрудно заметить, что после здорового сна ребёнок более активен, имеет хорошее настроение. Проблемы со сном имеются не только у взрослых и начинаются уже с полутора лет.

Кроме того, если ребёнок трудно засыпает, часто просыпается во время сна, жалуется на кошмары – неизбежно возникают помехи для нормального сна у мамы и папы. Учитывая напряжённый ритм современной жизни, недостаток 2-3 часов сна приводит к стрессу и плохому настроению у взрослых. В результате возникают скандалы, разногласия, не приносящие пользы для ребёнка.

 

Оптимальные условия для детского сна

  • Температура воздуха – 21-22 градуса по Цельсию.

Сложно дать универсальный совет, как правильно одевать ребенка во время сна. Главное условие – малышу должно быть комфортно. Специалисты не советуют накрывать детей до года одеялом или пледом – считается, что это повышает риск развития синдрома внезапной смерти младенца. Но если родителям кажется, что малышу прохладно, можно воспользоваться удобными и просторными спальными мешками.

Прекрасные мешки производит Red Castle. Их особый крой без рукавов обеспечивает отличный теплообмен и циркуляцию воздуха во время сна. А специальная застежка не позволяет даже самым активным малышам стянуть с себя спальный мешок или натянуть его на голову. 

  • Доступ для свежего воздуха.

Как можно чаще и дольше проветривайте комнату ребенка и жилье в целом. Это необходимо делать в любое время года. Конечно, при проветривании необходимо избегать образования сквозняков и попадания на ребенка потока холодного воздуха.

  • Отсутствие посторонних шумов.

Очень часто родители пытаются создать во время сна ребенка абсолютную тишину, все домашние в это время в буквальном смысле ходят на цыпочках, выключается телевизор, отключаются телефоны и т. д. Возможно, о таком понятии как «белый шум» им ничего неизвестно. Так что же это такое? Белый шум – это ровный звук без перепадов, который помогает ребенку не замечать другие резкие шумы.

Звук работающего пылесоса, фена, шум водопада или гудение вентилятора, все это напоминает глухие монотонные звуки, которые малыш слышал в утробе – стук маминого сердца, журчание крови и др.

Искусственно создавая в комнате белый шум, родители помогают ребенку успокоиться и настраивают его на хороший, крепкий сон. В этом случае на помощь приходят специально записанные на CD звуки или «полезные» электроприборы с уже запрограммированной функцией издавания «белого шума».

К примеру, работающий увлажнитель Miniland не только наполнит детскую комнату свежестью и поможет малышу легко дышать, но и создаст едва заметный звуковой фон, так необходимый для комфортного сна ребенка.

Такой увлажнитель не доставит дополнительных хлопот родителям, ведь он управляется дистанционно при помощи пульта, способен работать довольно долгое время и сам автоматически отключается, когда в баке заканчивается вода.

Преимущество увлажнителей с функцией «белого шума» заключается не только в том, что они поддерживают необходимый уровень влажности, но и постоянно издают негромкий и ровный звук, создавая благоприятный фон для периода бодрствования и сна малыша.

  • Свободная одежда, выделенная специально для сна (ВАЖНО!), из натуральных материалов.

У ребенка обязательно должна быть одежда, предназначенная для сна: это пижамы для любого времени года. Наилучшим материалом для пижам является хлопок. Он не только позволяет сохранять оптимальную температуру тела малыша, не давая ему перегреться или замерзнуть, но и «дышит», то есть не препятствует нормальному воздухообмену. Помимо того, хлопок хорошо впитывает влагу и отводит ее, исключая развитие «парникового» эффекта.

  • Удобные постельные принадлежности.

Постельное белье, на котором спит малыш, выполняет немаловажную роль. В этом случае каждый стежок имеет значение. Детское постельное белье должно быть качественным, добротным и по-настоящему красивым.

Многие родители отдают предпочтение постельным комплектам, которые отличаются современным дизайном, красочными принтами и оригинальными элементами декора. Это верное решение. Пусть детское постельное белье станет главным украшением детской спальни и настроит малыша на хороший интересный сон!

Большинство родителей переживают за здоровье ребёнка, стараются поддерживать высокую температуру в комнате, опасаются сквозняков. Однако это принципиально не правильно. Доказано, что повышенная температура окружающей среды увеличивает риск возникновения синдрома внезапной младенческой смерти. То же касается тяжёлых, излишне тёплых одеял из не дышащего материала.

Из-за незрелости системы регуляции температуры тела и вегетативной нервной системы потение – практически постоянный спутник детского сна. Избыточная потливость редко является признаком какого-либо заболевания.

Но, учитывая опасения родителей, потный ребёнок может легко заболеть. Кроме того, “плавая” в луже собственного пота, выспаться практически невозможно. Избавиться от этой проблемы можно легко, понизив температуру в комнате до оптимальных 21 градуса.

Каждый человек, хоть раз ночевавший под открытым небом, знает – свежий воздух значительно улучшает качество сна. То же касается и детей. Спёртый, застоявшийся воздух с низким содержанием кислорода – виновник головной боли и кошмаров.

Одежда для сна – важный момент. Неудобная пижама сводит все ваши попытки уложить ребёнка к неудаче. Всего один раздражающий кожу шов и можно забыть о быстром засыпании. Кроме того, ребёнок уже знает, что если мама одела ему пижаму, сейчас он будет спать. Стереотипы и повторяющиеся ежедневно действия являются как бы условным рефлексом, облегчающим отход ко сну.

Как быстро уложить ребёнка спать

У грудных детей есть одно качество, которое обычно начинают ценить уже после взросления ребёнка – они практически всё время спят. Однако уже 2-3 года кроха имеет свои собственные интересы, которые часто не совпадают с мнением родителей. Начиная с этого возраста ребёнок-сова может свести с ума маму или папу. На часах 3 часа ночи, через 4 пора вставать на работу, а у малыша сна нет ни в одном глазу. Знакомая ситуация?

От распорядка дня в первые 3 года жизни ребёнка зависит, кем он будет, жаворонком или совой. Циркадные ритмы легко изменить в раннем детстве, но очень сложно уже в позднем дошкольном возрасте.

Руководство по шагам для родителей

  • Режим дня – хотя бы в отношении времени пробуждения и засыпания. Точно решите, в какое время ребёнок будет просыпаться и ложиться спать. Выбрав время, следуйте этому правилу без исключений. Спустя некоторое время малыш привыкнет к распорядку.
  • За полчаса до назначенного времени для сна начинайте своего рода “подготовку”. В неё может входить теплая ванная, чистка зубов, туалет, спокойная игра, смена одежды. Приучите ребёнка говорить всем членам семьи спокойной ночи, означая свою готовность ко сну.
  • Перед сном можно рассказать сказку, почитать книжку. Время на это должно быть также лимитировано.
  • Нет ничего лучше обнимашек-целовашек перед сном. В отличие от взрослых, детям необходимо постоянно чувствовать контакт с родителями, даже во сне. Вот почему многие дети во сне прижимаются к маме, закидывают ногу на папу, если они спят вместе. Это действует успокаивающе на ребёнка, ему легче заснуть. Когда ребёнок спит отдельно, лучшим способом дать ему это чувство будет любимая игрушка, которую можно обнять.
  • Боязнь темноты – если ребёнок боится, обязательно оставьте источник приглушённого света в детской. Интересный факт – дети, спящие отдельно, чаще боятся темноты, чем дети, спящие с родителями. Оставляя ребёнка в темноте и одиночестве можно усугубить страхи. Поэтому приобретение ночника в детскую комнату – обязательное условие хорошего сна, особенно для тех малышей, которые только начинают спать самостоятельно. 
  • Многие родители останавливают свой выбор на компактных и современных ночниках способных украсить интерьер детской комнаты. Это может быть модель со встроенным музыкальным блоком и проектором, наполняющим комнату нежным сиянием звезд, или же ночник-увлажнитель в виде забавного гриба. Лежа в кроватке и наблюдая в приглушенном свете за тем, что происходит в комнате, малышу будет проще настроиться на сладкий сон.
  • Чистота и комфорт – лучшие спутники сна. Приятный запах, мягкие подушки, одеяло, чистое тело и сон не замедлит прийти.
  • Сон не идёт, если ребёнку хочется есть или пить. Заранее приготовьте чашку с тёплой водой на ночь, особенно в летнее время. За час до сна можно сделать легкий перекус.
  • Никаких страшных сказок, фильмов или рассказов перед сном. Иначе у ребёнка могут начаться кошмары. Детская психика очень лабильна. Для вас какие-то моменты могут не иметь значение, однако ребёнок может навоображать себе что угодно.
  • Если кошмар всё же приснился, обязательно спросите, про что был сон. Делясь с мамой или папой своими переживаниями, малыш разделяет и страх. Кроме того, узнавая содержания кошмаров, можно провести его анализ и выяснить, что беспокоит вашего ребёнка. Обязательно успокойте и приласкайте его после приснившегося кошмара.
  • Частые пробуждения также снижают качество сна. По этой причине обязательно избегайте употребления большого количества жидкости перед сном, приучите ребёнка посещать туалет перед тем, как лечь в кровать.
  • Частые пробуждения и кошмары могут быть симптомом серьёзного заболевания, например, сахарного диабета. Обязательно покажите ребёнка квалифицированному врачу-педиатру, если ситуация не меняется или ухудшается со временем.
  • Активный образ жизни у ребёнка в течение дня является важным условием для хорошего здорового сна.

Важно понимать, что вовремя просыпаться и ложиться спать – качество, которое определит успешность ребёнка. У детей-сов часто бывают проблемы в учёбе, они чаще  опаздывают в школу, менее активны в утреннее время.

 

Смотрите также:

Шпаргалка молодого родителя. Что нужно для ухода за новорожденным

Искусственное вскармливание. Основные правила и некоторые секреты

Кормление грудью. Делаем это правильно

9 лучших звуковых и белых шумовых машин в 2021 году

Когда вы наконец заставите своего малыша вздремнуть, последнее, что вам нужно, это лай собаки, звонящий телефон или парад сирен, будящих вашего ребенка. Звуковые машины созданы для того, чтобы заглушать эти шокирующие звуки и успокаивать суетливых младенцев.

Вам нужен белый шум или звуковая машина?

Звуковые машины могут быть настоящими спасателями. Они могут помочь вашему ребенку быстрее заснуть и дольше спать. (И уберегите вас от необходимости ходить на цыпочках, как незаметному ниндзя, каждый раз, когда ваш ребенок ложится спать, независимо от того, живете ли вы в одной комнате или ребенок находится в своей комнате.) При постоянном использовании звуковая машина будет сигналом для вашего ребенка, что пора для долгого, спокойного сна.

На рынке представлены два основных типа звуковых машин:

  • Звуковые машины, издающие множество различных успокаивающих звуков (например, дождь, океанские волны, звуки природы и т. Д.)
  • Звуковые машины, производящие белый шум . Белый шум — это смесь звуков различной высоты, которые создают непрерывное гудение или гудение (например, радиостатические помехи, вентилятор, фен, пылесос или двигатель автомобиля).Белый шум больше всего напоминает то, что ваш ребенок слышит в утробе матери, и может действовать как волшебство, убаюкивая малышей спать.

Нет правильного ответа, какая машина лучше или хуже; Обычно это именно то, что предпочитает ребенок, или то, что лучше всего заглушает определенный фоновый шум, который вы хотите заблокировать.

Лучшие приложения с белым шумом

В то время как одни родители любят физические машины, другие считают, что приложения белого шума для Android и iPhone отлично справляются со своей задачей.Созданные для создания такого же успокаивающего эффекта, как и звуковые машины, эти приложения отлично подходят для сна на ходу. Вот несколько любимых родителей Babylist:

  • Подставка . Если вы объединяете приложение с белым шумом и настраиваемый инструмент для тренировки сна, попробуйте Cradle для iOS. «Мне нравится приложение Cradle. В нем есть музыка, множество звуков и шашек, и он даже может записать ваш собственный голос ». -Бри Д.
  • Белый шум (Android / iOS) . Это бесплатное приложение содержит 40 различных звуков белого шума и другие звуки, при этом для воспроизведения не требуется потоковая передача. «Я использовал приложение White Noise (Android / iOS) с динамиком Bluetooth. Он отлично работал и стоил действительно недорого ». -Робин В.

И не забывайте об Алексе на своих устройствах Echo — оказывается, она для вашего малыша больше, чем просто способ проигрывать свою любимую песню снова и снова. В Alexa встроено множество «навыков» сна, включая белый шум и другие расслабляющие звуки и ночник. Она даже может рассказать вашему малышу сказку на ночь с его именем!

Но если вы предпочитаете держать свой телефон или технику при себе, вот наш выбор лучших звуковых машин для вашего малыша.

Проверено и верно
Почему нам это нравится

Дом — прародитель звуковых машин. Он существует с 1962 года и имеет официальную печать одобрения Национального фонда сна. Он издает монотонный свистящий звук, похожий на то, что вы слышите в самолете, и вы можете настроить громкость, тон и скорость звука, чтобы он подходил вам и вашему ребенку. Даже лучше? Вместо того, чтобы полагаться на запись, он на самом деле имеет встроенный вентилятор, который естественным образом создает звук стремительного воздуха без холода.

Помните

Dohm издает только один тип звука, и для работы ему требуется вилка — нет батарейки.

Что говорят родители-вавилисты

«Эта звуковая машина помогла моему ребенку успокоиться. Но это также помогло заглушить шумы моего ребенка во сне, что было очень полезно для нас в течение первых нескольких недель «. -Эшли К.

Дополнительные характеристики
Размеры 5,8 дюйма x 5,8 дюйма x 3,2 дюйма
Включает 2 скорости вентилятора
Источник питания Необходимо включить в розетку

Отлично подходит для младенцев и малышей
Почему мы это любим

Звуковая машина + ночник + таймер — все в одном, все управляется с вашего смартфона? Гений. Выберите один из 11 вариантов звука, включая колыбельные и белый шум, а также выберите яркость и цвет ночника. Вы даже можете запрограммировать ночник и звук, чтобы они включались, когда пришло время ложиться спать (чтобы вы могли сказать: «Свет говорит, что пора ложиться спать!») И загораться зеленым, когда ваш малыш может вставать утром.

Помните

Не позволяйте вашему малышу или малышу полностью расслабиться во сне. Hatch Restore — это помощник по сну для родителей, сочетающий в себе звуковую машину, будильник, умный свет, приложение для медитации и будильник.

Что говорят родители-вавилисты

«Это лучшее. У нас есть один для ребенка и один для моего малыша, который просыпается ночью, который остается в постели до 2 часов ночи, когда мы используем на нем функцию «разрешить пробуждение». -Джеклин Р.

Дополнительные характеристики
Размеры 4 дюйма x 4 дюйма x 6,25 дюйма
Включает 11 вариантов звука и ночник с «радугой» цветов
Источник питания Необходимо включить в розетку

Звёздная ночь Звуковая машина
Почему мы это любим

Еще один универсальный продукт, эта очаровательная сова — это звуковая машина, ночник и звездный проектор в одном лице.Вы можете выбрать между нежными мелодиями или успокаивающими звуками природы, чтобы помочь вашему малышу спокойно вздремнуть. Также есть ночник с регулируемой яркостью и проектор с регулируемой линзой, который поворачивается для создания звездного ночного пейзажа на любой поверхности.

Помните

Здесь нет аккумуляторной батареи, поэтому звуковой аппарат должен быть постоянно подключен к сети.

Что говорят родители-вавилисты

«Очень хорошо работает. Он выглядит как милая сова и проецирует звезды на потолок.Наша дочь любит это! » — Э. Смит

Дополнительные характеристики
Размеры: 5,5 x 4,5 x 6 дюймов
Включает: 8 звуков и мелодий, ночник и звездный проектор
Источник питания: Подключить к любой стандартной розетке
Совершенно портативный
Почему мы его любим

Только измерения 3.Hushh с диагональю 5 дюймов и беспроводным подключением создан для тех случаев, когда вам нужен белый шум в дороге. Он поставляется с зажимом, чтобы вы могли закрепить его на коляске или автокресле, и даже имеет небольшой ночник янтарного цвета. Есть три варианта звука: стандартный белый шум, более глубокий белый шум или звук прибоя. Громкость регулируется, и когда придет время перезарядить Hushh, вы можете подключить USB-кабель к ноутбуку или телефону. Учтите, что на нем нет таймера, поэтому вам придется выключить его вручную.

Помните

Нужен еще портативный вариант еще ? Travelcube от Yogasleep меньше, чем Hushh, и имеет шесть вариантов звука. У этого есть таймер автоматического выключения с опцией 30 минут, одного часа или двух часов.

Что говорят родители-вавилисты

«Он громкий, чистый и маленький. Он умещается в руке и не занимает много места. Это того стоит! » -Шоу

Дополнительные характеристики
Размеры 5.8 дюймов x 5,8 дюйма x 3,2 дюйма
Включает 3 варианта звуков; ночник
Источник питания Литий-ионный аккумулятор; заряжается с помощью USB-кабеля (в комплекте)
Так много звуков
Почему мы его любим

Программное обеспечение

в LectroFan создает один непрерывный поток звука — без циклов записи — который вы можете запускать всю ночь или установить таймер на 60 минут, чтобы заснуть. С 10 различными звуками вентилятора и 10 различными звуками белого шума вы обязательно найдете тот, который заставит вашего ребенка каждый раз уноситься в ла-ла-землю.

Помните

LectroFan не издает звуков природы.

Что говорят родители-вавилисты

«Мне это так понравилось, что я купил себе такой! Мне понравилось, что у этой звуковой машины звуки вентилятора были как у настоящих ». -Бритт С.

Дополнительные характеристики
Размеры 4.4 дюйма x 4,4 дюйма x 2,2 дюйма
Включает 10 звуков вентилятора и 10 звуков окружающего шума
Источник питания Подключите к розетке или зарядите с помощью USB-кабеля (в комплекте)
Очаровательное средство для сна
Почему мы его любим

Кто бы не захотел прижаться к этому милому ягненку? Помимо того, что Sleep Sheep создан для объятий, внутри есть звуковая машина, которая помогает детям вздремнуть под успокаивающие звуки, такие как сердцебиение, белый шум, легкий дождь и классические колыбельные. Ремешок на липучке прикрепит Sleep Sheep к вашей кроватке. Также не нужно беспокоиться о слюнотечении или срыгивании — плюшевые изделия можно стирать. Также есть 8-дюймовая версия для путешествий.

Помните

Sleep Sheep может воспроизводить звук в течение 45 минут, чтобы помочь вашему ребенку ускользнуть, но у него нет возможности работать постоянно.

Что говорят родители-вавилисты

«Это был самый полезный подарок, который я получил. Мы использовали его несколько раз в день в течение почти девяти месяцев, и его так легко взять с собой куда угодно.»- Келли К.

Дополнительные характеристики
Размеры 12 дюймов в высоту
Включает 8 звуков
Включает 2 батарейки AA (в комплекте)

Светящийся друг

Сверхактивные малыши успокаиваются, когда они обнимают эту симпатичную черепаху с батарейным питанием и смотрят на разноцветные звезды, которые она проецирует на потолке.Для светящейся оболочки можно выбрать один цвет или выбрать три разных успокаивающих оттенка. А 45-минутный таймер означает, что после того, как ваш ребенок задремнет, в комнате станет темно, что позволит вашему малышу лучше выспаться. (Однако есть возможность оставить черепаху включенной всю ночь.) Имейте в виду, что вы можете очистить этот плюшевый ночник только на пятнах.

Дополнительные характеристики
Размеры 12 дюймов x 8 дюймов x 3,9 дюйма
Источник питания Три батарейки AAA
Sleep + Song

Еще один многофункциональный ночник, эта очаровательная сова — это свет, звуковая машина и звездный проектор в одном лице. Свет, который можно приглушить, дает теплое свечение и добавляет нужную яркость в детскую комнату вашего малыша. (Не говоря уже о том, чтобы выглядеть довольно мило, просто сидя на комоде или полке.) С восемью различными мелодиями и звуками природы на выбор, каждый ребенок найдет подходящий успокаивающий звук. А регулируемая линза проецирует звезды под любым углом, так что ваш малыш не сможет их пропустить.

Дополнительные характеристики
Размеры 5.5 дюймов x 4,5 дюйма x 6 дюймов
Источник питания Подключается к любой стандартной розетке
Симпатичная и портативная

Отчасти высокотехнологичная игрушка, отчасти ночник и все это очаровательно и потрясающе. LumiPets — это мягкие, силиконовой подсветкой домашние животные, которые бывают пяти различных форм животных, беспроводные, портативные и перезаряжаемые. Они излучают мягкий, успокаивающий свет (есть восемь цветов на выбор, их можно изменить с помощью пульта дистанционного управления или просто прикоснувшись к животному), и они абсолютно безопасны для вашего малыша.Также доступна базовая версия (без пульта).

Дополнительные характеристики
Размеры 6 дюймов x 6 дюймов x 5 дюймов
Источник питания аккумуляторная; требуется одна литий-ионная батарея, входит в комплект
Ночник и многое другое

В дополнение к ночнику, многие родители также используют увлажнитель воздуха и ароматерапию в детской, чтобы успокоить ребенка.Это объединяет все три! Ночник представлен в мягких тонах, чтобы обеспечить достаточно света в вашей детской. Увлажнитель с прохладным туманом отлично подходит, когда ваш ребенок болен или перегружен, а диффузор работает с пятничными каплями пара или с любым эфирным маслом ароматерапевтического класса.

Дополнительные характеристики
Размеры 9 дюймов x 9,25 дюйма x 9,25 дюйма
Источник питания Подключается к любой стандартной розетке
Modern Lantern

Этот милый ночник в виде совы, не имеющий шнура, отлично смотрится на детской полке, а когда ваш ребенок подрастет, он идеально подходит для навигации по коридорам, чтобы добраться до ванной или вашей комнаты — или даже для того, чтобы взять с собой в поездках.Ручка делает его подвижным, а однокнопочный переключатель позволяет детям легко включаться самостоятельно. Самое главное, ночник питается от светодиода и остается прохладным на ощупь. 20-минутный таймер автоматически отключает ночник, чтобы продлить срок службы батареи.

Дополнительные характеристики
Размеры 2,4 дюйма x 4,1 дюйма x 6,1 дюйма
Источник питания Три батарейки AAA
Видение звезд

Ваш малыш будет видеть звезды (конечно, наилучшим образом) с помощью этой светящейся керамической сферы, которая отбрасывает ночное небо на близлежащие поверхности и теплый, сияющий свет через всю комнату. Этот настольный ночник оснащен простым переключателем (здесь нет функций автоматического включения или выключения), и родителям нравится, что свет создает правильный баланс между ярким и тусклым, обеспечивая идеальное успокаивающее свечение.

Дополнительные характеристики
Размеры 5,5 x 6,25 x 6,25 дюйма
Источник питания Подключается к любой стандартной розетке
Отлично подходит для путешествий

Нужен ночник для путешествий? Он сочетает в себе ночник и звуковую машину — идеальное сочетание для успокоения вашего ребенка, когда вы находитесь вдали от дома.На выбор предлагается шесть вариантов белого шума и других звуков, а также мягкий янтарный свет с тремя уровнями затемнения. Он размером с вашу руку и использует перезаряжаемый USB-аккумулятор, поэтому идеально подходит для путешествий, но он также хорошо работает и в вашем доме.

Дополнительные характеристики
Размеры 2,5 дюйма x 2,5 дюйма x 1,77 дюйма
Источник питания аккумуляторная; имеет порт micro USB
Элементы управления Easy Touch

Оставьте Vava Nightlight подключенным к комоду, чтобы он включался для ночного кормления, или отключите его, чтобы носить с собой.В любом случае, Vava производит на ваш выбор холодный белый или теплый белый свет. Сенсорное управление позволяет малышу включать и выключать свет простым нажатием. LED Vava также водонепроницаем и может работать несколько часов без подзарядки, так что вы можете брать его с собой в походы. Вы можете оставить его включенным на всю ночь или установить 1,5-часовой таймер.

Дополнительные характеристики
Размеры 2,6 дюйма x 2,6 дюйма x 4,3 дюйма
Источник питания 1 литий-ионный аккумулятор, плюс зарядка через USB
Нет S’mores в комплекте

Очаровательный акцент на уличную или лесную тематику, этот подключаемый ночник имеет деревянную основу (поленья для костра) и пластиковое пламя. Некоторые родители говорят, что они обеспечивают много света с помощью прилагаемой лампы мощностью 5 Вт, поэтому вы можете подумать о лампочке меньшей мощности, если она вам не по вкусу. Если кемпинг вам не нравится, обратите внимание на другие до смешного милые ночники от Crate and Kids, такие как этот большой мармеладный мишка или даже этот очаровательный светодиодный курсивный знак.

Дополнительные характеристики
Размеры 7 дюймов x 7 дюймов x 8 дюймов
Источник питания Подключается к любой стандартной розетке
«Alexa, включи ночник»

По мере того, как ваш ребенок начинает ходить в первый год, вы можете быть заинтересованы в том, чтобы добавить в его комнату удобное для детей устройство Alexa, такое как Echo Dot Kids Edition.Интеллектуальная лампа Glow — отличный дополнительный аксессуар. Он сочетается с любым устройством Alexa и позволяет вашему малышу управлять яркостью и цветом лампы с помощью голоса. Он также может делать множество других забавных вещей, таких как создание световых сигналов (для таких вещей, как пробуждение, время обеда, распорядок дня и т. Д.), Установка таймера чтения и многое другое.

Дополнительные характеристики
Размеры 3,9 дюйма x 3,9 дюйма x 3,2 дюйма
Источник питания Подключается к любой стандартной розетке

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей.Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные как следствие, прямо или косвенно, из любой информации или информации, содержащейся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist.

10 лучших детских звуковых машин для крепкого сна

Если есть одна вещь, которую хочет каждый новый родитель, это сон — как для ребенка, так и для себя. И если есть что-то, что может помочь вам в этом, так это звуковая машина.Многих младенцев успокаивает белый шум, вероятно, потому, что он напоминает им о жизни в утробе матери. Кроме того, он помогает блокировать другие домашние шумы, которые могут их разбудить. Результат: младенцы могут быстрее засыпать и дольше спать. (Можем ли мы получить эмодзи с руками?)

Но прежде чем вы увеличите громкость шумовой машины и закончите, вам нужно учесть еще несколько вещей. Будьте осторожны, чтобы поддерживать низкий уровень громкости (менее 50 децибел), чтобы защитить слух вашего ребенка, и поместите его через комнату от кроватки, чтобы ваш ребенок не мог схватиться за шнуры, когда они растут.Помня об этих советах по безопасности, ознакомьтесь с нашими 10 лучшими вариантами детских звуковых машин, которые помогут ускорить сонливость вашего малыша.

1

Фото: любезно предоставлено Baby Shusher

Пустышка Baby Susher Sleep Miracle

Шашинг — это проверенный способ успокоить суетливых младенцев, но иногда родитель может только замолчать. Когда вы выдохнетесь, попробуйте эту испытанную (и одобренную) детскую звуковую машину, которая издает ритмичный шипящий звук так же хорошо, как мама или папа.Регуляторы громкости помогут вам быть уверенными, что эти шиши будут слышны даже сквозь громкие крики ребенка.

Купите его: $ 35, Amazon.com

2

Фото: любезно предоставлено Hatch

Hatch Baby Rest Sound Machine

Говорите об интеллектуальном: вы можете не только управлять этим генератором белого шума со своего телефона, но и даже выберите звуковые темы, которые способствуют хорошему циркадному ритму и выработке мелатонина. Кроме того, он работает как ночник!

Купить: 60 $, Amazon.com

3

Фото: любезно предоставлено Project Nursery

Project Nursery Smart Sound Soother

«Алекса, уложи ребенка, чтобы вздремнуть». Если бы только, правда? Эта звуковая машина поможет вам на полпути, позволяя переключаться между белым шумом и колыбельными, просто спрашивая Алексу. (Он также имеет настройки таймера, поэтому шум автоматически выключается, когда ребенок оказывается в стране грез.)

Купите: $ 70, BuyBuyBaby.com

4

Фото: предоставлено Fisher-Price

Пустышка Fisher-Price Smart Connect Deluxe

Приготовьтесь добавить еще одну вещь к распорядку дня перед сном: индивидуальный свет и звук программа! Когда ребенок подрастет, он начнет ассоциировать это с отходом ко сну и поймет, что пора успокоиться и устроиться уютно.Используйте соответствующее приложение звуковой машины, чтобы создать свою собственную комбинацию музыки и света, или найдите один из пресетов, который нравится вашему малышу.

Купить: $ 50, Amazon.com

5

Фото: предоставлено Cloud B

Cloud B Sleep Sheep

Не обманывайте себя симпатичным внешним видом — эта плюшевая игрушка означает бизнес! Устройство скрытого шума воспроизводит успокаивающие звуки, такие как морской прибой, песни китов и даже сердцебиение мамы, чтобы успокоить новорожденных. Установите таймер на 23 или 45 минут (если вы не хотите слушать музыку через монитор всю ночь).

Купить: $ 32, Amazon.com

6

Фото: любезно предоставлено VTech

Vtech Wyatt The Whale Storytime Soother

От белого шума до Песни Винни Пуха , в этой детской звуковой машине есть все. Используйте приложение для обмена музыкой и рассказами, которые нравятся вашему ребенку. Светящийся кит также работает как ночник, а когда ребенок растет, он может проецировать сюжетные сцены на потолок.

Купить: $ 50, Amazon.com

7

Фото: любезно предоставлено WavHello

Soundbub Ollie Bluetooth-динамик и пустышка Owl

Симпатичные и работоспособны? Подпишитесь на нас! В этой детской звуковой машине есть четыре колыбельные и 12 звуков белого шума на выбор.А поскольку вы не можете всегда быть рядом, чтобы петь свою маленькую сладенькую перед сном, эта сова-пустышка позволяет вам записать собственное сообщение или песню для повторения.

Купить: $ 50, Amazon.com

8

Фото: предоставлено Marpac

Marpac Hushh White Noise Machine

9

Фото: любезно предоставлено Skip Hop

Skip Hop Moonlight & Melodies Nightlight 9000 Skip Hop 9000 кое-что знает о милых, стильных детских вещах.Эта маленькая звуковая машина в виде слона оснащена регулируемым светящимся животом, четырьмя колыбельными и четырьмя звуками природы, а также может проецировать звезды и луны на потолок детской. Установите для него таймер или оставьте на всю ночь.

Купить: $ 29, Amazon

10

Фото: любезно предоставлено Marpac

Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine

Этот классический белый шумовой аппарат прост и очень эффективен. Его уникальный асимметричный вентилятор издает постоянный, плавный звук стремительного потока воздуха, не мешая действительному движущемуся воздуху.Вы можете выбрать одну из двух скоростей вентилятора для различных вариантов шума. У него может не быть множества необычных функций, но он получил одобрение более 13000 рецензентов Amazon.

Купить: $ 47, Amazon.com

Видео по теме

Безопасно ли это для ушей вашего малыша?

Новое исследование показывает, что родителям следует с осторожностью использовать белый шум, чтобы помочь своим младенцам лучше спать.

Фото: iStockphoto

Звуки бегущей воды были успокаивающими Дочь Джессики Стронг, Гвенит, спала с тех пор, как ей исполнился месяц.Она теряла сознание только тогда, когда родители качали ее в ванной с водой, текущей в ванне. Затем она перешла к моторизованным качелям со встроенным звуковым эффектом «мчащаяся река». В эти дни Гвенит, которой сейчас два года, засыпает в своей кроватке под звуки водяных шумов, воспроизводимых с iPod, подключенного к динамику.

Стронг, мать двоих детей из Виндзора, Онтарио, является одной из многих родителей, которые полагаются на белый шум, чтобы помочь своим детям уснуть или заглушить любые звуки, которые могут разбудить чутко спящего. Шумовые машины, замаскированные под плюшевые игрушки, популярны в реестрах baby shower , но также могут работать домашние вентиляторы или приложения для смартфонов — на самом деле, это практика, рекомендованная несколькими популярными книгами для родителей и спящими доулами. Но недавнее исследование, проведенное учеными из больницы для больных детей в Торонто, показало, что некоторые устройства для сна для младенцев издают звуки, которые могут увеличить риск потери слуха из-за шума.

В ходе исследования было протестировано 14 машин для сна для младенцев, которые в настоящее время доступны в магазинах (но не были выпущены под торговыми марками).Чтобы приблизительно определить уровни звука, когда устройства помещают в кроватку вашего ребенка, рядом с детской кроваткой и в другой части комнаты, они измеряли уровни звука на расстоянии около фута, чуть более трех футов и шести с половиной футов. прочь.

Три из протестированных ими аппаратов превышали 85 децибел при максимальной громкости на расстоянии «в кроватке». Это примерно так же громко, как фен или блендер, и было показано, что восемь часов или более при 85 децибелах или выше вызывают потерю слуха у взрослых.(Это также превышает нормы гигиены труда на рабочем месте.)

Блейк Папсин, главный детский отоларинголог в SickKids и один из авторов исследования, говорит, что если 85 децибел слишком громко для взрослых, то, вероятно, слишком громко для младенцев. Но поскольку не проводилось никаких исследований потери слуха у младенцев из-за звуковых устройств, он не может сказать, сколько звука безопасно. «Мы знаем, что 85 децибел вредны для взрослых, поэтому будет ли 60 децибел безопасным? Может быть, но нет, если он будет постоянно, всю ночь.”

До тех пор, пока исследователи не узнают больше о влиянии звуковых машин на слуховое развитие младенцев, Папсин считает, что родителям следует проявлять осторожность и следовать тем же рекомендациям, что и для отделений интенсивной терапии новорожденных, где уровень звука должен быть 50 децибел. Однако 50 децибел — это довольно тихо, что эквивалентно нормальному разговору или офисной среде, и все 14 звуковых устройств, протестированных Papsin, превышали 50 децибел при размещении в кроватке или рядом с ней. Соблюдение директивы в 50 децибел или меньше может означать полное отключение машин.

После того, как Стронг прочитал об исследовании Папсина, она сказала, что чувствовала себя ужасной родительницей, но решила провести собственное исследование. Она загрузила на свой смартфон приложение для измерения децибел и проверила уровни в детской. У подушки ее дочери звук измерялся в диапазоне от 55 до 60 децибел. «Шестьдесят децибел эквивалентны разговору, поэтому я чувствую себя комфортно», — говорит она. Они все еще используют iPod каждую ночь, но Стронг убавляет громкость после того, как ее дочь засыпает.

Papsin советует размещать звуковые устройства как можно дальше от кроватки, на самом низком уровне.Выключите их или выключите, если ребенок задремал на ночь. «Я не говорю, что вы плохой родитель, если используете эти машины», — говорит Папсин. «Но они вообще не регулируются, так что подумайте о снижении дозы», — объясняет он.

Стронг без колебаний порекомендует белый шум для детского сна родителям, страдающим коликами или недосыпающим ребенком. «Если ваш ребенок не спит и это влияет на ваше психическое здоровье, я думаю, небольшой шум при разумной громкости стоит того, — говорит она.

Подробнее:
6 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь
7 ошибок во сне ребенка, которые совершают молодые родители

Версия этой истории появилась в июльском выпуске печати за 2014 год с заголовком «Крепкий сон» на с. 52.

Лучшая машина для устранения белого шума в 2021 году

LectroFan имеет 10 настроек белого шума. В этом видео самая низкая частота («темный шум») более тихая и грубая, в то время как самая высокая частота («белый шум») примерно такая же громкая, как при вывозе мусора.

Наш медиатор

LectroFan

Благодаря электронно генерируемым звукам LectroFan маскирует пронзительные шумы (например, визг кошек) лучше, чем другие машины, и занимает меньше места на тумбочке.

Мы думаем, что LectroFan от ASTI — это машина с белым шумом, которую вы захотите установить на тумбочке. Наше тестирование показало, что случайные, неповторяющиеся настройки белого шума LectroFan позволяют маскировать посторонние шумы так же или лучше, чем другие машины в группе.Это вторая по размерам машина, которую мы тестировали, поэтому вы можете упаковать ее в путешествие, а также использовать дома. LectroFan также является одной из самых простых в использовании моделей с простым трехкнопочным интерфейсом для переключения между 10 случайными, неповторяющимися предложениями белого шума и 30 настройками громкости в одном из самых широких диапазонов громкости, которые мы обнаружили.

Если честно, все машины, которые мы пробовали, звучали более или менее одинаково (кроме Dohm DS, у которого был более сложный, многослойный звук). LectroFan не звучал лучше, чем другие устройства, но он был так же способен или немного лучше маскировал звук во время наших шумовых тестов.Он генерирует белый шум в электронном виде с использованием алгоритмов, поэтому звуки, которые он производит, действительно случайны и не повторяются, что, как сказал мне Майкл Перлис, директор программы поведенческой медицины сна в Медицинской школе Университета Пенсильвании, является хорошей особенностью машина белого шума для сна. 10 настроек белого шума LectroFan, от «темного шума» (низкая частота) до «белого шума» (высокая частота), звучали как вариации слабого грохота, порыва ветра или статики — ни приятного, ни неприятного, а определенно случайного и бессмысленного. .

Это видео демонстрирует, как LectroFan имеет гораздо более высокую частоту белого шума, чем Dohm DS, занявший второе место. Он также примерно вдвое меньше.

Согласно нашим тестам уровня звука, 30 настроек громкости LectroFan варьировались от бесшумного 31 дБа до полностью громкого 80 дБа (примерно так же громко, как мусоропровод). Все машины, которые мы тестировали, имели уровень ниже 85 дБа при максимальных настройках (когда мы измеряли уровень звука с расстояния 18 дюймов). Устройство, которое позволяет точно регулировать громкость, такое как LectroFan, может иметь минимально возможную настройку, но все же блокировать шум.Для сравнения, некоторые другие машины, которые мы пробовали, имели более узкий диапазон громкости, который нам было труднее регулировать. Чтобы быть ясным, мы не заметили огромных различий в характеристиках блокировки звука между машинами, и они обычно находились в пределах нескольких децибел друг от друга для минимальной громкости, необходимой для маскировки неприятного шума.

LectroFan занимает мало места на тумбочке. Он достаточно мал даже для того, чтобы упаковать его в дорогу.

Устройство, которое позволяет точно регулировать громкость, такое как LectroFan, может иметь минимально возможную настройку, но все же блокировать шум.

LectroFan, имеющий диаметр всего 4 дюйма и высоту 2 дюйма, является вторым по размерам устройством в нашей тестовой группе. Он занимает мало места на прикроватной тумбочке и достаточно мал, чтобы поместиться в вашем багаже ​​во время путешествий. (В нем удобно использовать USB-шнур и сетевой адаптер, которые можно заменить на настенное зарядное устройство USB, чтобы сэкономить больше места при упаковке.)

Три кнопки LectroFan упрощают переключение настроек шума и уровней громкости, чем на большинстве других устройств. другие машины, которые мы пробовали.Фото: Michael Hession

Благодаря минималистичному трехкнопочному интерфейсу, мы обнаружили, что изменение настроек шума и громкости на LectroFan проще, чем на других устройствах с белым шумом, которые имели более сложные элементы управления. LectroFan был единственной машиной с белым шумом, которую мы тестировали, которую легко регулировать или выключать в темноте, без необходимости видеть или поднимать устройство. Эта модель также имеет 60-минутный таймер, полезная функция, если вы хотите, чтобы машина работала, когда вы засыпаете, а затем выключалась.

LectroFan имеет 10 «звуков вентилятора», включая «вентилятор коробки», «вентилятор чердака» и «промышленный вентилятор». Если вам не особенно нравятся звуки вентилятора, мы не уверены, зачем вам нужны или использовать эти настройки, поэтому мы проигнорировали их, поскольку настройки белого шума лучше работали при маскировке звуков.

Недостатки, но не препятствия

Поскольку LectroFan настолько мал, мы хотели бы, чтобы у него была встроенная батарея, которая была бы полезна в поездках или если поблизости нет розетки.

После более чем года длительного тестирования LectroFan один из наших редакторов обнаружил, что, поскольку каждая кнопка имеет две функции, он иногда случайно включает не ту.Иногда это приводит к тому, что машина переходит в режим таймера, выключая машину посреди ночи или запуская различные звуки, которые будят его детей. Он также использовал наш «Тоже отличный» выбор, Marpac Dohm DS, и говорит, что эту модель немного легче включать и выключать без случайного запуска другой функции.

Что нужно знать родителям о белом шуме и детском сне

Из всего, что убаюкивает младенцев перед сном — концерты Баха, прогулки по окрестностям, громкое шиканье, энергичное покачивание, включение пылесоса — есть одно, которое предлагает краткую и надежную стратегию сна для младенцев: детская машина с белым шумом.Использование белого шума перед сном может помочь младенцам и детям (не говоря уже о родителях) пережить ночь, даже если они засыпают лишь с интервалом в несколько часов. Это потому, что белый шум может вызывать у детей сонливость. Он работает, моделируя комфортную и успокаивающую среду, похожую на утробу. Белый шум особенно эффективен при вызове реакции Павлова, поэтому детские машины с белым шумом так популярны среди родителей, которые пытаются немного отдохнуть. Но не все машины с белым шумом одинаковы.

«Каждый раз, когда вы приносите какие-либо предметы в среду обитания вашего ребенка, вы должны убедиться, что это безопасно», — объясняет доктор Элизабет Мюррей, педиатрический врач скорой помощи. «Мы не обязательно считаем белый шум громким, но некоторые из этих устройств могут быть очень громкими».

Недавние исследования показали, что многие устройства белого шума для младенцев на самом деле слишком громкие для младенцев. Самая громкая настройка на многих машинах может превышать предел в 50 дБ, установленный в детских больницах. Некоторые устройства могут быть еще громче, генерируя более 85 дБ на стандартных расстояниях, установленных на кроватке.Это предел, при котором OSHA требует защиты органов слуха. Это также, чтобы не придавать этому большого значения, очень плохая идея ставить рядом с младенцем.

Как использовать белый шум для детского сна

  • Выбирайте детские машины с белым шумом, которые обладают низким уровнем звука, но издают устойчивый звук.
  • Для запуска выключите машины с белым шумом до упора. Идея состоит в том, чтобы заставить его работать на минимально возможной громкости. Большинство машин могут превышать максимальный уровень децибел, рекомендованный для больничных яслей.
  • Убедитесь, что выбранный вами уровень громкости недостаточно громкий, чтобы заглушить плач ребенка.
  • Поместите аппарат с белым шумом рядом с детской кроваткой, но не в нее. Предметы в детской кроватке могут быть очень опасными для детей.
  • Немного поиграйте со звуками. Каждый ребенок по-разному реагирует на разные тона. Более низкие ритмические звуки могут быть лучше.
  • Музыка — это не белый шум, поэтому не включайте ее.

Есть и другие соображения безопасности. Установленные на рельсах устройства с белым шумом, спрятанные внутри чучела животного, могут быть симпатичными, но вызывают искушение поставить их слишком близко к матрасу, что делает их небезопасными.Как правило, у младенцев в первый год в кроватке не должно быть ничего, кроме плоского матраса и простыни. Посторонние постельные принадлежности и плюшевые животные могут быть очень опасными для ребенка, слишком маленького, чтобы откатиться от опасности. «Что-то на полке возле детской кроватки в порядке, — говорит Мюррей. «Просто что-то простое».

Родители не обязательно должны избегать более мощных машин, но должны знать, насколько они громкие, и всегда начинать с минимальных настроек. Если ребенок не может слышать машину из-за своего собственного плача, это не дает цели, но в конечном итоге несколько ночей прерывистого сна с установлением минимальной эффективной громкости — разумная цена, которую нужно заплатить за будущее спокойствие (и ребенок без нарушения слуха).

Также важно сохранять некоторую перспективу. Дело в том, что ночью никто не спит. Как показали многочисленные фитнес-приложения и трекеры сна, даже у взрослых бывают периоды легкого пробуждения. Ключом к тренировке сна является разработка ритуала здорового сна, который помогает детям уснуть. Для правильных детей белый шум является частью этого, но если ребенку он не нужен, он ему просто не нужен. Стоит дать малышу как можно больше успокоиться, чтобы найти верный путь.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Лучшие аппараты белого шума 2021 года

Машины с белым шумом популярны среди многих спящих за свою способность блокировать нежелательный шум и потенциально способствовать более спокойному сну. На рынке представлено большое количество моделей, от самых простых до тех, которые способны воспроизводить широкий спектр белого шума, а также успокаивающие естественные звуки.Клиенты также могут выбирать среди множества функций, а также вариантов, предназначенных для использования дома или в дороге. Цены на машины с белым шумом варьируются в зависимости от их производителя и функций, но большинство из них доступны по цене менее 100 долларов.

Мы составили список наших любимых моделей, а также руководство, которое проведет вас через процесс покупки. Мы также расскажем о том, что нужно искать в аппарате с белым шумом, о цветовом спектре звука и о том, как получить максимальную пользу от белого шума.

Best White Noise Machines

Подробнее о продукте

Лучший результат

Восстановление люка

Тип шума: Воспроизведение окружающих звуков и белого шума

Характеристики: Светодиодный дисплей , регулируемый интеллектуальный свет с настройкой восхода солнца, функции будильника, совместимость с приложениями, 60-дневная пробная версия и 1-летняя гарантия

Для кого лучше:
  • Клиенты, которым нужны программируемые настройки звука и света
  • Спящие, интересующиеся рассказами о сне и медитациями, а также белым шумом
  • Всем, кому нужен универсальный сигнализатор белого шума, света и восхода солнца
Основные характеристики:
  • Настройки включают шум цветового спектра и естественные звуки
  • Сигнализация восхода солнца имитирует естественный свет
  • Программируемые режимы сна включают медитации и рассказы о сне

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на продукцию Hatch

С момента появления на Shark Tank в 2016 году компания Hatch, ранее известная как Hatch Baby, стала одним из самых хорошо проверенных производителей устройств белого шума и света. Hatch Restore — это их первое предложение, предназначенное для взрослых, оно обладает богатым набором впечатляющих функций, которые наша группа тестирования сочла практичными и эффективными.

The Restore имеет библиотеку звуковых ландшафтов, включая белый шум и естественные звуки, такие как вода.Хотя их можно использовать по отдельности, как традиционную машину белого шума, владельцы также могут использовать их как часть легко программируемых процедур сна Restore.

Sleepers могут установить многоэтапный распорядок в удобном приложении. Шаги могут включать в себя звуковые ландшафты, медитации, рассказы о сне и регулировку освещения, все из которых предназначены для того, чтобы мягко увести пользователей в сон. Restore также имеет программируемый будильник восхода солнца, который разбудит спящих светом, имитирующим солнце.

Хотя некоторые звуковые ландшафты входят в комплект поставки машины, полная библиотека медитаций, рассказов о сне и звуковых ландшафтов Hatch требует подписки после окончания бесплатного шестимесячного пробного периода.Компания Hatch поддерживает Restore с 1-летней ограниченной гарантией на дефекты производителя, и покупатели могут вернуть свой Restore в оригинальной упаковке в течение 60 дней для возмещения покупной цены.

Лучшее соотношение цены и качества

LectroFan Звуковая машина белого шума

Тип шума: 20 уникальных звуков вентилятора без петель и белого, розового и коричневого шума

Характеристики: Питание от сети переменного тока или USB, таймер сна, 1000-дневная пробная версия и 1-летняя гарантия

Для кого лучше:
  • Люди, которым нравится белый шум вентиляторов
  • Клиенты, которым нужна машина для использования дома и в поездках
  • Всем, кто ищет широкий выбор звуков по доступной цене
Основные характеристики:
  • Включает точный регулятор громкости для 20 различных звуков без зацикливания
  • Питание от сети переменного тока или от USB для дополнительной универсальности
  • Доступная цена

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка org для получения последней скидки на продукты Adaptive Sound Technologies

Если вам нужна доступная машина с белым шумом с превосходным качеством звука и широким выбором звуков, LectroFan High Fidelity может быть именно тем, что вы ищете.

Владельцы могут выбирать из двадцати различных звуков без зацикливания, включая 10 настроек белого, коричневого или розового шума и 10 настроек электрического вентилятора. Регуляторы громкости очень точные, что позволяет легко скрыть шум без чрезмерной громкости.Машину можно использовать как непрерывно, так и столько часов, сколько вы выберете, прежде чем она постепенно снизит громкость и отключится. Все звуки полностью электронные, внутри корпуса нет движущихся частей, поэтому сама машина работает бесшумно.

LectroFan High Fidelity также может работать как дома, так и в путешествии, поскольку он может питаться как от сети переменного тока, так и от USB, и имеет компактную ширину 4,4 дюйма и высоту 2,2 дюйма. Покупатели могут выбирать между черным и белым корпусом в соответствии с их декором.

Хотя LectroFan High Fidelity не подлежит возврату через Amazon, на него распространяется ограниченная гарантия сроком на 1 год, которая покрывает производственные дефекты и дефекты изготовления.

Тип шума:

Характеристики:

Для кого лучше:
  • Малыши и маленькие дети
  • Родители, которые хотят научить своих детей лучше спать
  • Те, кто полагается на сети Интернета вещей (IoT)
Основные характеристики:
  • 25 звуков петли
  • Совместимость с Google Home и Alexa
  • Дизайн, удобный для детей, со встроенным ночником

Машина белого шума Taotronics специально предназначена для маленьких детей, которым трудно засыпать или засыпать.Устройство оснащено 25 различными звуками, в том числе 10 звуками природы и семью звуками животных. Каждый выбор предлагает плавную петлю, чтобы расслабить детей перед сном. Мягкий ночник также помогает успокоить вашего ребенка, а также может пригодиться, если вам нужно навестить его или сменить ему подгузник на ночь.

Машину можно запрограммировать на автоматическое отключение с шагом 30, 60, 120 и 240 минут. Соответствующее приложение, доступное для Android или смарт-устройств iOS, позволяет удаленно переключать громкость, звук, цвет и яркость ночника, а также другие настройки.Приложение также включает в себя программы тренировки сна для малышей, которые помогут вам приучить вашего малыша к здоровому ночному графику. Помимо приложения, аппарат можно настроить с помощью голосовых команд через Google Home или Alexa.

Машина легкая и компактная, поэтому она должна надежно стоять на любой плоской поверхности в комнате вашего ребенка. Блокировка от детей не позволяет детям каким-либо образом вмешиваться в работу устройства или регулировать его.

Цена на устройство разумная по сравнению с аналогичными продуктами, и Taotronics предлагает бесплатную доставку для всех заказов.Компания также принимает возврат неиспользованных и неповрежденных продуктов в течение 30 дней с момента первоначального заказа.

Лучший вариант путешествия

HoMedics SoundSpa

Тип шума: 12 звуков сна, включая белый шум

Характеристики : с питанием от переменного тока, 12 часов автономной работы, таймер сна, 1 год гарантии

Для кого лучше:
  • Люди, которым нужен аппарат белого шума для использования во время путешествий
  • Клиенты, заинтересованные в аккумуляторной машине белого шума
  • Всем, кто ценит широкий диапазон естественных звуков
Основные характеристики:
  • Компактный размер и возможность зарядки через USB делают его идеальным для путешествий
  • Доступные настройки: белый шум, звуки электрического вентилятора, звуки природы и музыка.
  • Машина может работать непрерывно или по установленному таймеру

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты HoMedics

SoundSpa обеспечивает спящих двенадцатью белым шумом и звуками природы в высокоэффективной машине, которая может быть идеальной для путешествий.

При длине менее шести дюймов и весе всего 8,8 унции это одна из самых компактных машин с белым шумом на рынке. SoundSpa также имеет литий-ионный аккумулятор с возможностью подзарядки через USB, что позволяет владельцам использовать его в местах, где нет розеток, например, во время кемпинга. Однако отсутствие шнура питания может ограничивать использование в домашних условиях.Производитель также не рекомендует оставлять его включенным во время зарядки.

SoundSpa — это простой и легкий в использовании аппарат с белым шумом. Он обеспечивает выбор из 12 звуков, включая белый шум, звуки электрического вентилятора, расслабляющие музыкальные композиции и звуки природы, такие как океан, костер и дождь. Пользователи выбирают звуки с помощью шкалы, окружающей центральный динамик, а маленькие кнопки управляют мощностью, настройками таймера и громкостью. Таймер можно установить на 15, 30 или 60 минут, хотя машина также может работать непрерывно.

Как и большинство устройств с белым шумом, SoundSpa имеет ограниченную гарантию сроком на 1 год от производственных дефектов и дефектов изготовления.

Лучший простой в использовании аппарат для устранения белого шума

Аппарат белого шума Marpac Dohm

Тип шума: Воспроизведение розового шума без зацикливания

Характеристики: Регулируемая (2-ступенчатая), гарантия 1 год

Для кого лучше:
  • Люди, которым нужна интуитивно понятная и простая в использовании машина белого шума
  • Покупатели, предпочитающие минималистичный вид
  • Спящие, любящие белый шум от вентилятора
Основные характеристики:
  • Два варианта громкости для разных предпочтений
  • Простая в использовании поворотная система регулировки шума
  • Пробная версия на 101 ночь

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукты Yogasleep

В то время как несколько звуков, функций и настроек могут понравиться некоторым людям, другие могут предпочесть машину белого шума, которая проста в использовании и имеет минималистичный внешний вид. Marpac Dohm — это генератор белого шума, генерируемый вентиляторами, который удовлетворяет этим требованиям, предлагая простую ручную настройку, несмотря на наличие всего лишь одного переключателя.

Чтобы включить Marpac Dohm, пользователи устанавливают переключатель в положение низкой или высокой громкости.Как только это будет установлено, звук вентилятора можно отрегулировать, повернув верх машины. Это изменяет высоту и тон белого шума, позволяя получить коричневый и розовый шум в зависимости от настройки. Некоторые люди предпочитают белый шум, созданный фанатами, а не предварительно записанным трекам, поскольку здесь нет зацикливания, а у поклонников уникальный привлекательный ритм. Однако движущиеся части иногда выходят из строя и создают дополнительные, менее успокаивающие звуки.

Проба сна

необычна для машин с белым шумом, но Yogasleep позволяет клиентам вернуть свой Marpac Dohm в течение 101 ночи, если они не удовлетворены.Компания также предлагает ограниченную гарантию сроком на 1 год, которая распространяется на производственные дефекты или дефекты изготовления.

Лучшее для младенцев и детей раннего возраста

Люк для детского отдыха Звуковая машина

Тип шума: Светодиодный дисплей с ночником, воспроизведение белого шума

Характеристики: Совместимость со смартфонами и планшетами

Для кого лучше:
  • Родители, которые хотят контролировать сон своего ребенка с помощью приложения
  • Клиенты, которым нужна машина белого шума, чтобы расти вместе с детьми
  • Всем, кто хочет машину белого шума с системой блокировки кнопок
Основные характеристики:
  • Интуитивно понятное приложение позволяет родителям контролировать пространство для сна своего ребенка
  • Несколько настроек звука, цвета и света
  • Система блокировки кнопок предотвращает нежелательные изменения

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на продукцию Hatch

The Rest — это второе появление Hatch в этом списке по очень уважительной причине. Эта управляемая приложением машина с белым шумом и ночник — одна из самых хорошо продуманных опций для детей, которые мы тестировали, с целым рядом звуков и функций, подходящих для родителей и детей.

The Rest имеет библиотеку звуковых опций, включая колыбельные, белый шум и звуки природы. Его функция освещения позволяет контролировать цвет и интенсивность, что делает его хорошим выбором для ухода за больными в полночь или в качестве ночника.

Родители могут управлять отдыхом тремя способами: через приложение, нажав на него лично или установив расписание по расписанию. Кнопки на самой машине можно заблокировать, чтобы дети младшего возраста не играли с ней, а дети старшего возраста могут легко настроить ее самостоятельно. В Rest также есть функция времени подъема, позволяющая детям мягко просыпаться без необходимости громкой сигнализации.

Родители, заинтересованные в отдыхе, которым нужны дополнительные функции, могут также рассмотреть Rest +, модернизированную модель с возможностями аудиомониторинга, а также часами, резервным аккумулятором и возможностью управления им через Alexa.На обе модели предоставляется 1-летняя ограниченная гарантия. При покупке через Amazon они имеют право на возврат в течение 30 дней. Заказы через Hatch могут быть возвращены в оригинальной упаковке в течение 60 дней с момента покупки.

Что такое машина белого шума?

«Машина белого шума» — это универсальный термин, который может описывать широкий спектр моделей, от моделей, создающих белый цвет с помощью механических средств, таких как вентилятор, до моделей, которые воспроизводят как белый шум, так и успокаивающие треки, такие как природа. звуки или музыка.Связь между этими различными машинами заключается в том, что все они предназначены для создания звуков, которые заглушают нежелательные шумы, также известные как шумовое загрязнение, расслабляя или фокусируя внимание слушателя. Из-за этой цели многие машины с белым шумом фактически производят более успокаивающий розовый или коричневый диапазон шума.

Люди используют аппараты белого шума по нескольким причинам, включая учебу или работу, медитацию или уменьшение восприятия шума в ушах. Тем не менее, возможно, наиболее популярное применение — помочь людям заснуть или заснуть.

Исследования показывают, что белый шум может улучшить сон, особенно в шумной обстановке. Младенцы также хорошо реагируют на белый шум: одно исследование показало, что 80% очень маленьких детей заснули в течение пяти минут под воздействием белого шума по сравнению с только 25% детей без белого шума. Есть также некоторые свидетельства того, что белый шум может успокоить младенцев, страдающих коликами.

Конечно, то, что помогает или мешает сну, всегда очень личное. Аппараты белого шума могут помочь многим людям лучше спать, но они работают не для всех.Некоторые люди, независимо от возраста, плохо реагируют на машины с белым шумом. Даже те, кто любит белый шум или звуки природы, могут быть очень разборчивы в том, какие звуки они находят успокаивающими, и неправильная частота белого шума может быстро стать раздражающим. Если это верно для вас, стоит приобрести модель, которая позволяет настраивать высоту и тон шума.

Как выбрать машину белого шума

Выбор машины с белым шумом может показаться трудным, особенно с учетом большого количества разновидностей на рынке.Это руководство проведет вас через то, что вам нужно знать, прежде чем принимать решение, включая как критические атрибуты, такие как регулировка громкости, так и дополнительные функции, такие как сигналы тревоги и свет.

Что следует учитывать при покупке устройства для устранения белого шума

Учитывая эти восемь важных факторов, легче решить, какие функции важны для вас и какая машина лучше всего подойдет для ваших нужд.

Параметры звука
Устройства с белым шумом воспроизводят записанные звуки или генерируют белый шум механически, обычно с помощью вентилятора.Выбор между этими вариантами в значительной степени зависит от личных предпочтений, хотя люди, интересующиеся другими звуками (такими как волны или пение птиц), скорее всего, предпочтут машину с записанными звуками для более широкого разнообразия вариантов.

Параметры громкости
Громкость устройства с белым шумом должна быть достаточно громкой, чтобы скрыть шумовое загрязнение, но не такой громкой, чтобы нарушить сон или повредить слух. Это особенно важно для детей, поскольку исследования показали, что чрезмерно громкий белый шум может быть особенно вредным для них.Большинство аппаратов с белым шумом имеют широкий диапазон параметров громкости и чувствительных элементов управления, хотя некоторые модели более низкого уровня или минималистичные модели могут позволить вам выбирать только между двумя или тремя настройками громкости.

Value
Машины с белым шумом доступны практически в любой ценовой категории, хотя большинство из них стоит менее 100 долларов. Более дешевые модели, как правило, имеют меньше функций, в то время как более дорогие модели обычно имеют свет, сигнализацию и / или другие дополнительные функции. Они могут предложить хорошее соотношение цены и качества, если вы в противном случае купили бы отдельный аппарат для этих функций, но более дешевые аппараты с белым шумом хорошо подходят для тех, кто интересуется только успокаивающими звуками.

Интеллектуальные функции
Как и многие другие электронные устройства, многие машины с белым шумом теперь предлагают интеллектуальные функции, такие как интеграция с приложениями или домашними сетями. Эти модели, как правило, также имеют другие функции, такие как освещение или процедуры, которые делают подключение приложений полезным. В большинстве случаев это несущественная функция, но родители могут оценить такой контроль над машиной белого шума своего ребенка.

Дисплей
Свет от машины с белым шумом может нарушить сон, поэтому очень важно выбрать модель с минимальным освещением или с подсветкой, которую можно приглушать или выключать.Многие хорошо сделанные машины вообще не имеют освещения, в то время как другие имеют экран часов или даже работают как ночник. Последний вариант обычно позволяет более тщательно контролировать, позволяя владельцам изменять цвет и интенсивность света.

Таймеры
Некоторые люди предпочитают, чтобы их машина с белым шумом работала всю ночь, в то время как другим нравится, когда она автоматически выключается в определенный момент. Большинство машин с белым шумом имеют какую-то функцию синхронизации, но она может варьироваться от предустановленных автоматических отключений до программируемых таймеров включения и выключения, устанавливаемых через приложение.

Портативность
Если вы планируете брать свою машину с белым шумом в путешествие или даже регулярно перемещать ее из комнаты в комнату, стоит подумать о ее портативности. Хотя многие машины с белым шумом довольно малы, особенно те, которые не имеют дополнительных функций освещения, они могут потребовать розетки или весить больше, чем можно было бы ожидать. Однако удобные для путешествий модели, вероятно, будут легкими и предлагают такие функции, как зарядка через USB.

Другие функции
Поскольку рынок машин с белым шумом довольно переполнен, многие модели пытаются выделиться дополнительными функциями.Обычны как сигнализация, так и освещение, а также USB-порты для зарядки электроники. Разъемы для наушников встречаются реже, но высоко ценятся теми, кто живет в одной комнате с партнером, не заинтересованным в белом шуме или других звуках сна. В зависимости от ваших потребностей эти функции могут быть необходимыми, полезными, но не обязательными или совершенно нежелательными.

Часто задаваемые вопросы о машинах белого шума

Что означает «белый шум»?

Белый шум содержит все слышимые частоты, которые сливаются в то, что мы воспринимаем как жужжащий звук.Обычные повседневные источники белого шума включают вентиляторы, телевизионные помехи и кондиционеры. Машины с так называемым «белым» шумом часто производят розовые или коричневые шумы, которые похожи на белый шум с большей интенсивностью на низких частотах. Эти звуки обычно более успокаивающие, и многие стереотипно расслабляющие звуки, включая дождь и волны, обычно находятся в этом диапазоне. Также существуют синие, фиолетовые и серые шумы, но они менее полезны для расслабления.

Какой фоновый шум лучше всего подходит для сна?

Белый, розовый и коричневый шум подходят для сна, как и естественные звуки, попадающие в эти диапазоны.Поскольку эти звуки содержат все слышимые частоты, они «заполняют» промежутки между нежелательными шумами, которые в противном случае могут разбудить нас.

Может ли белый шум быть вредным?

Хотя белый шум обычно считается безопасным, следует помнить о некоторых рисках и соображениях. Любой продолжительный шум выше 70 децибел — уровень стиральной машины, стоящей рядом — может повредить слух, поэтому очень важно, чтобы машины с белым шумом работали на более низкой громкости, чем эта. Существует также небольшое количество доказательств того, что регулярный белый шум как часть терапии тиннитуса может вызывать долгосрочные проблемы у людей с тиннитусом, но это вряд ли будет проблемой для большинства людей, использующих аппараты белого шума как часть своего режима сна. .

Тем не менее, если у вас есть проблемы или проблемы со здоровьем, всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новый распорядок дня.

Безопасны ли аппараты белого шума для младенцев и детей?

Машины с белым шумом кажутся безопасными для детей независимо от возраста, если они правильно эксплуатируются. Одно исследование показало, что многие модели способны быть достаточно громкими, чтобы повредить слух младенца, но авторы исследования четко заявили, что громкость, положение машины и продолжительность были важными факторами в снижении этого риска.Они рекомендовали разместить аппарат с белым шумом на некотором расстоянии от детской кроватки, играть на нем с комфортной громкостью и не использовать его в течение длительного времени.

Полезен ли белый шум для фокусировки?

Белый шум помогает сосредоточиться, блокируя шумовое загрязнение. Поскольку он «заполняет» пространство между внешними звуками, он тем самым гасит их. Для людей, которые работают в шумном месте или легко отвлекаются, это может существенно повлиять на их внимание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *