Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

обзор 8 методов от врача-педиатра

Последнее обновление статьи:

Случается так, что после родов молока хватало, а потом оно резко начало пропадать. Давайте вместе разберёмся, почему так происходит и как поступить в этой непростой ситуации. Что делать, когда молока мало в груди?

Лактационный криз

Это явление обусловлено физиологическими механизмами и появляется по причине того, что ребёнок, совершая скачок в росте и развитии, нуждается в большем объёме пищи.

Лактационный криз

Лактационный кризОрганизму же матери требуется ещё какое-то время для перестроения и наращивания количества молока.

  • Первый криз возникает на 3 — 4 неделе жизни малыша. Это период резкого скачка роста и развития внутренних органов.
  • Второй период криза — 3 месяца. Это возраст активного познания окружающего мира, когда ребёнок уже лежит на животике, учится активно переворачиваться. Он может либо виснуть на груди, либо вовсе отталкивать её.
  • Третий лактационный криз приходится на 7 — 8 месяцев. У многих на этом этапе грудное вскармливание и прекращается. Как правило, криз длится не более трёх дней. Лактация налаживается самостоятельно.

     Не отказывайтесь от грудного вскармливания в этот период. Молоко обязательно прибудет, просто подождите несколько дней.

Показатели нехватки молока:

  1. Низкие прибавки массы тела.
  2. Уменьшение количества мокрых пелёнок. За день их должно быть 11 — 13 штук.
  3. Моча малыша становится концентрированной, ярко-жёлтой с резким запахом.
  4. Беспокойство ребёнка.

Причины уменьшения лактации:

  1. Стрессовые ситуации в семье. Бывает такое, что после родов малыш ведёт себя беспокойно и мама не высыпается. Отсюда нарастает постоянная нервозность, раздражительность и, как следствие, ссоры в семье.

    Конечно, понимающие родственники всегда пойдут вам навстречу. Но если этого не происходит, постарайтесь сохранять спокойствие, ведь от настроя мамы зависит не только погода в доме, но и самочувствие и поведение младенца.

  2. Редкое прикладывание к груди. Новорождённый в первый месяц жизни должен кушать каждые два часа. Причем длительных перерывов в ночное время быть не должно.
  3. Психологическая настроенность, нежелание кормить грудью. Многие женщины, осознанно или нет, не хотят кормить грудью. Это может быть связано с тем, что мама не хочет портить фигуру, не желает быть постоянно привязанной к ребёнку.

    Выбросите все эти мысли из головы. То, что даёт вам природа, не может быть во вред.

  4. Отказ малыша от кормления. Это может быть связано с пониженным сосательным рефлексом либо с заболеванием малыша.
  5. Уменьшение контактов матери с ребёнком во время болезни или в период вынужденной разлуки.

Методы повышения лактации

Кормление грудью — очень важный процесс в жизни младенца и мамы. Но вот так случилось, что пропало или значительно уменьшилось количество молока. Увеличить лактацию можно следующими способами.

Правильная организация грудного вскармливания

Для этого необходимо кормить малыша по требованию.

Не допаивайте водой или соками. В молоке содержится достаточное количество воды, поэтому допаивание малыша считается нецелесообразным. Допаивать можно в жаркое время года.

Старайтесь не давать ребёнку пустышку, так как она отвлекает от процесса сосания и малыш просто может не захотеть лишний раз взять грудь.

Ночные кормления очень важны. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона. Ночью активно вырабатывается пролактин. Это гормон, который способствует выработке молока.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребёнка

Разлука может случиться из-за болезни мамы или малыша либо просто в связи с отъездом или другими жизненными ситуациями.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребенкаСцеживание во время разлуки мамы и ребенкаЧтобы не перегорело молоко, следует сцеживаться молокоотсосом или руками каждые три часа днём и несколько раз ночью.

Не переживайте. Если делать все правильно, молоко не будет пропадать. При сцеживании старайтесь думать о ребёнке.

Даже после недельной разлуки лактацию можно восстановить.

Во время восстановления нормальной лактации не следует резко убирать смесь. Постарайтесь постепенно сокращать объём смеси, начинать кормление с груди и ей же заканчивать, пока не вернется изначальное количество молока. Если чувствуйте, что ребёнок наедается, смесь можно убирать.

Отдых и расслабление

Не старайтесь всё тянуть на своих плечах. Если малыш спит, отдохните тоже. Подключите в помощь по уходу за ребёнком мужа, родственников, друзей. При неполноценном отдыхе, усталости молоко может начать перегорать, а это нам совсем не нужно.

Физические методы в помощь кормящей маме

Здесь можно использовать тёплый душ или ванну, массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж молочных желёз.

Тёплый душ позволяет увеличить выработку молока и облегчить его отхождение.

Также поможет правильный массаж груди для увеличения количества грудного молока. Мягкие поглаживающие движения от основания груди к соску облегчат отхождение молока. Массировать можно с использованием детского масла.

Постоянный контакт с малышом

Во время налаживания лактации мама и малыш должны «прилипнуть друг к другу». Это необходимо для того, чтобы ребёнок чувствовал запах маминого молока, который стимулирует сосательный рефлекс.

Питание

В рацион кормящей женщины необходимо включать разнообразные продукты — горячие супы, мясо, молочную продукцию, каши, фрукты, овощи. Очень важно соблюдать водный режим — выпивать до 1,5 литра воды в сутки.

Питание

Питание

Продукты, повышающие выработку молока:

  • сыры;
  • кефир, простокваша;
  • творог;
  • пряности и специи;
  • масла;
  • морковный сок;
  • грецкие орехи;
  • мясо.

Некоторые лекарственные препараты могут портить вкус молока. По этой причине малыш может отказываться от кормлений.

Если вы видите, что малыш неохотно сосёт, то попробуйте сами своё молоко на вкус. Оно должно быть сладким, без горечи.

Травяные чаи в помощь маме

С давних времён известно, что некоторые травы повышают уровень лактации:

  1. Крапива. Усиливает выработку молока, улучшает кровоснабжение молочной железы.
  2. Фенхель. Стимулирует лактацию, уменьшает газообразование.
  3. Ромашка аптечная, хмель. Обладают седативным, успокаивающим действием.
  4. Пажитник. Мощное средство для увеличения объёма молока. Иногда использует для стимуляции лактации у приёмных мам.
  5. Чертополох. Благоприятно влияет на функции пищеварительного тракта.

Данные травы можно применять в качестве настоев. Для этого траву надо заливать кипятком и настаивать. Принимать по полстакана 3 раза в день, пока не восстановится грудное молоко.

Травяные чаи в помощь маме

Травяные чаи в помощь маме

В аптеках продаются уже готовые лактогенные чаи в фильтр-пакетах фирм Hipp, «Эвалар», «Бабушкино Лукошко».

Мария, 28 лет: «На втором месяце грудного вскармливания стала понимать, что не хватает молока моему ребёнку. Безумно хотела кормить грудью, ведь смеси очень дорогие, да и не сравнятся с маминым молоком. В аптеке приобрела чай фирмы «Эвалар Био». На третьи сутки приёма почувствовала прилив, и молоко вернулось в прежнем объёме».

Лактация не может восстановиться за один день. На это может уйти около месяца. Необходимо набраться терпения.

Каким образом повышать лактацию, выбирать, конечно, кормящей маме. Не следует забывать, что правильная лактация «в голове». При комфортных условиях и огромном желании молоко можно вернуть и сохранить надолго. Не стоит наводить панику. При грамотном настрое можно спокойно увеличить количество грудного молока и продолжать вскармливание.

Что делать, чтобы у кормящей мамы было больше молока? — 4 ответов на Babyblog

Если у кормящей мамы мало молока, изучаем что является этому причиной.

1. ЕДА

Необходимо пить много жидкости — воду, некрепкий (светлый, прозрачный) чай, нежирное молоко, кефир, соки (если ребенок на них хорошо реагирует).

Много — это действительно много, 2-3 литра жидкости в день.

Обязательно за 30 минут до кормления выпивайте чашку теплой воды или чая (именно теплой, не холодной).

Питание кормящей мамы должно быть частым, 4-5 раз в день.

Это совершенно не означает, что порции должны быть «за двоих», просто для стабильной выработки молока в течении суток лучше есть меньше, но чаще.

Молокогонные чаи (Hipp, Лактавит и другие) — на мой взгляд, у них такое же действие, как у обычного теплого чая за полчаса до кормления, но хуже от них не будет, так что пробуйте. Их плюс в том, что вы заставляете себя выпивать «лекарство», и в итоге в ваш организм попадает больше жидкости, чем вы пьете обычно

2. СОН, ОТДЫХ, ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ОТДЫХЕ

Подстройтесь под режим ребенка и отдыхайте вместе с ним

Как правило, женщина, сидящая дома с ребенком, взваливает на себя весь груз домашних забот — и в магазин за продуктами, и генеральная уборка, и ребенка помыть, и еду приготовить, и еще какую-нибудь работу на дом взять.

Если у вас не хватает молока, то делайте что угодно, но вы должны высыпаться, отдыхать и минимум час в день гулять на свежем воздухе.

Каждый решает эту проблему по-своему: одни активируют бабушек, другие взывают к совести мужа (поверьте, ему на работе сильно легче, чем вам дома с ребенком), третьи просто «плюют» на уборку, потому что ребенку важнее материнское молоко с полезными и незаменимыми ничем компонентами, чем сверкающая чистота дома.

К тому же, отдохнув, вы намного быстрее и эффективнее справитесь с домашними делами, чем в вымотанном состоянии.

Я знаю, знаю, знаю, что вы мне сейчас скажете.

Что это невозможно, что у вас нет бабушек, что вы растите ребенка одна, или что муж требует суп каждый день на обед, или у вас есть старший ребенок, который ходит в школу и с ним надо делать уроки.

Но ваша задача сейчас — кормить новорожденного ребенка полноценно и без докорма смесями, потому что чем дольше вы протянете на полноценном грудном вскармливании, тем меньше у ребенка (и у вас!) будет проблем — с животиком, иммунитетом, регулярностью стула, устойчивостью ко всякого рода внешним раздражителям.

И если все члены семьи это понимают, то общими усилиями находят время для маминого сна. Если же не понимают, то осознайте, что вы МАМА, и в первую очередь вы несете ответственность за жизнь новорожденного, а не за сытый желудок мужа.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Самая большая психологическая проблема — это если женщина вдруг для себя решила, что у нее не может быть молока. Потому что молока не было у подруги, мамы, бабушки и т.д.

Не будем разбираться со страхами подруг, бабушек и мам, это дело прошлое. Может, они боялись испортить фигуру и всем говорили, что молока нет, может, не умели правильно питаться и отдыхать (муж был с супом, дом сверкал от чистоты, зато ребенок остался без молока), Бог с ними.

Главное сейчас вы. И у вас молоко обязательно будет, если вы прочитаете эту статью от начала до конца

Какие еще психологические факторы влияют на выработку молока?

Нервозность, свалившаяся ответственность, страх сделать что-нибудь не так, домашние скандалы, плач, истерики (гормоны-то играют), перестали нравиться себе в зеркале, боитесь потерять работу, нехватка денег ну и Бог весть что еще.

Все эти стрессы приводят к тому, что у кормящей мамы мало молока.

А теперь остановитесь на секундочку. Поймите, ребенок любит вас такой, какая вы есть. Любит больше всего на свете, нуждается в вас, ищет вас, радуется вам. Ему не важно толстая вы или как скелет, красивая или уродина, богатая или с трудом наскребаете деньги на памперсы, успешная или неудачница. Он прощает вам все ваши ошибки, потому что он сам вас выбрал. Такую, какая есть. Ребенок любит вас безгранично и ему важно одно — чтобы мама была рядом. Чтобы брала на ручки, обнимала, любила, целовала, разговаривала, давала грудь, кормила молочком. Молочком, вкуснее которого нет ничего на свете…

Не разменивайте такую безграничную любовь на пустые скандалы и ссоры. Успокойтесь. Примите себя такую, какая вы есть. Малыш подрастет, и вы займетесь своей внешностью, похудеете, подстрижетесь, найдете время на педикюр.

Поймите меня правильно, я не призываю вас ходить непричесанной и в стоптанных тапках по квартире, нет. Просто если что-то идет не так, как раньше, примите это спокойно. Без страха, без паники, а с благодарностью к ребенку за то, что он пришел к вам.

Вкусного вам молочка! Из книги Б. П. Hикитина: Перед тем, как кормить малыша грудью, приготовьте таз с горячей водой (такой, чтобы ноги выдержали), старенькое одеяло и чашку горячего чая с молоком, садитесь на стул вместе с малышом, опускайте в таз ноги, попросите укрыть одеялом ваши ноги с тазом (баня для ног) и принимайтесь пить чай с печеньем, сухариками или медом, как вам нравится. Через несколько минут, когда приятная теплота охватит ноги и разольется по всему телу, начинайте кормить ребенка. Такого прилива молока к груди, как в эти минуты, я никогда больше не ощущала.

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Природа обеспечивает каждого новорожденного возможностью питаться грудным молоком матери. В течение беременности женский организм готовится к грудному вскармливанию при помощи специальных гормонов, которые поддерживают лактацию. Она зависит от многих факторов, и прежде всего — это питание.

Каждая кормящая женщина испытывает потребность в наиболее калорийной и насыщенной белками пище, для того чтобы восполнить потери организма в названный период. А чтобы выбор не оказался ошибочным, в статье мы предлагаем советы кормящим мамам о правилах выбора продуктов для создания здорового рационального питания.

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Послеродовой период характеризуется повышенным аппетитом женщины, так как в ее организме главной функцией является выработка молока для новорожденного. Мать и дитя едины, и когда начинается лактационный период, грудь мамы реагирует на плач ребенка, если ему требуется питание грудным молоком.

Следует выделить основные продукты для лактации кормящей матери. К ним относятся:

  • Чистая негазированная вода в количестве 1,5-2 литров в сутки. Она необходима женскому организму для восполнения уровня жидкости.
  • Молоко. Этот продукт создан природой, и поэтому организм будет воспринимать его хорошо, сразу усваивать и восполнять белковые запасы.
  • Теплый чайный напиток, который лучше совмещать с молоком, что позволит увеличить лактацию. Необходимо знать о том, что чем больше теплой жидкости употребляет кормящая мама, тем больше молока у нее вырабатывается.
  • Компоты из сухофруктов. Насыщенный витаминами напиток, который восполнит потери организма и позволит приятно утолить жажду.
  • Орехи кормящим мамам также очень полезны. Это калорийный природный продукт, который способствует наполнению организма жирами, углеводами и поэтому хорошо влияет на качество молока.
  • Семечки подсолнуха – продукт, содержащий клетчатку и жиры, что так же как и орехи необходимы организму кормящей мамы, так как они улучшают качество молока, делая его питательным и полезным для малыша.
  • Укропная вода, чай из укропных семян хорошо справятся с задачей по стимулированию лактации женского организма. Столовая ложка семян на стакан кипятка — вот и весь рецепт. После того как напиток заварится и настоится, можно употреблять его в пищу.

Многие мамы интересуются, что есть, чтобы было больше молока? Ответ на этот вопрос достаточно прост — есть можно практически все. Мало того, нужно даже увеличить рацион кормящей матери, поскольку ее организм несет огромные потери витаминов, микроэлементов и жиров.

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

В качестве элементов меню можно предложить мясной бульон диетического варианта, без использования подкожного жира животных. Для того чтобы сварить его, достаточно взять кусок нежирной говядины, свинины или курицы и после закипания слить первый бульон, снова залив чистой водой, а затем уже можно готовить суп. Такой способ варки и полезен, и безопасен для любого организма — не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Молочные каши – полезная и питательная еда в период кормления, ведь именно каши являются источником углеводов, белков и клетчатки. Такой состав помогает пищеварению, а в дальнейшем — и очищению организма. Кроме того, завтрак из молочной каши — простой и самый полезный способ получить нужное количество энергии для организма.

Твердые сорта сыров позволяют напитать женский организм полезными жирами, белками и углеводами. Польза и вкус продукта помогут природным способом порадовать мамочку, а также восполнят потери кальция в организме в период лактации.

Кисломолочные продукты для лактации кормящей матери также необходимы, чтобы помочь восполнить все потери кальция и напитать кишечную флору бифидобактериями. Мать и ребенок взаимосвязаны, поэтому поступление бифидобактерий в организм матери благотворно повлияет и на здоровье малыша.

Соки, такие как морковный или яблочный, – кладезь витаминов от природы. Яблоки помогают перистальтике кишечника и питают организм природным гемоглобином.

Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны.

Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления.

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово-ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую — насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма.

Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам? Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта.

Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз.

Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья.

Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу.

Что пить, чтобы было больше молока?

Такой вопрос достаточно часто задают новоиспеченные мамы на приеме у педиатров и гинекологов. Именно эти специалисты, как правило, советуют для поддержания лактации употреблять в пищу как можно больше теплых напитков, таких как компоты, чаи, молочные продукты. Однако стоит помнить о том, что любой продукт может вызвать у новорожденного аллергию, поэтому начинать нужно с малых порций.

Популярным напитком среди кормящих мам является чай Hipp

Природный состав чая «Хипп» полностью совместим с организмом кормящей мамы, так как он содержит в себе травы, которые способствуют выработке молока, восстановлению здоровья после родов и насыщению витаминами.

В период лактации очень важно, чтобы в организм попадали питательные вещества не только с пищей, но и с напитками. Кроме того, с давних времен известны целебные свойства таких трав, как фенхель, крапива, мелисса и прочие.

О пользе названного напитка можно судить по тому, из чего состоит чай «Хипп» (Hipp):

  • фенхель и галега – увеличивают лактацию;
  • тмин – имеет успокаивающий эффект;
  • анис – обладает седативным воздействием, снимает напряжение, стимулирует функции молочных желез;
  • мелисса — успокоительное средство;
  • крапива – укрепляет стенки сосудов.

Дополнительно для улучшения вкуса в напиток добавляют мальтодекстрин и декстрозу, которые способствуют усваиваемости белков в кишечнике. Все эти лактогенные продукты помогают матери поддерживать нужный уровень выработки молока для кормления малыша грудью.

Благодаря тому, что в чае нет сахара и крахмала, он не вызывает побочных эффектов. Но все же перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, который выявит несовместимость, если имеются какие-либо аллергические реакции и прочие факторы.

Как принимать чай

Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого 3-4 чайных ложки или 1 пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом 200-250 мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за 20 минут до начала кормления.

Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. Кроме того, в молоко попадают вещества, которые устраняют колики в кишечнике новорожденного.

Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, поэтому необходимо находить такие продукты, которые будут способствовать этому состоянию. Одним из таких продуктов является чай «Хипп». Одной упаковки может хватать на неделю-две, в зависимости от того, сколько употреблять такого напитка в день.

Рекомендации по употреблению в пищу чая «Хипп»

Перед тем как купить названный чай, следует обратиться за консультацией к педиатру.

Хранить его открытым можно столько времени, сколько написано на упаковке, и при этом стараться придерживаться температурного режима, указанного производителем.

Перед покупкой следует ознакомиться с составом чая, так как производители используют разное сырье для его приготовления. При возникновении аллергии следует прекратить употребление данного напитка.

Немного о заменителе грудного молока

Одновременно полезным и питательным для новорожденного является геркулесовый отвар на молоке. Его очень просто приготовить и после этого можно давать грудному ребенку на время отсутствия молока или смеси, начиная с двухмесячного возраста, под наблюдением педиатра.

Прежде чем последовать данной рекомендации, следует проконсультироваться у педиатра, который наблюдает малыша, чтобы исключить противопоказания.

Как приготовить геркулес

Геркулес на молоке – это давний рецепт, известный еще нашим бабушкам. Готовить его довольно просто:

  1. Одна часть воды смешивается с 3 частями молока, лучше брать козье, так как оно намного ближе по составу к человеческому.
  2. Жидкости должно быть примерно 1 стакан. На данный объем следует взять 1 столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши.
  3. Это все следует поместить в кастрюлю и проварить 20 минут.

Геркулес на молоке будет полезен для желудочно-кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок.

Основные полезные советы кормящим

Лактационный период наступает у женщины с момента рождения ребенка. В первые 2 дня кроху можно кормить молозивом, которое образуется в грудных железах перед появлением молока.

С возникновением лактации ребенок будет полностью насыщаться материнским молоком, и ему не потребуется дополнительное питание. А для того чтобы его было достаточно, кормящей следует составить рациональное меню, заботиться о режиме сна и отдыха. Психологическое состояние женщины напрямую влияет на выработку гормонов.

Продукты для лактации кормящей матери должны быть лишь самыми полезными и доступными, такими как творог, молоко, сыр, мясо, немного фруктов и овощей. Достаточное количество жидкости позволит восполнить организм необходимым количеством влаги, восстановит нервную систему и даст молоку вырабатываться в нужном объеме.

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

Кормящей матери часто хочется съесть что-то вкусное, что продается в магазине, что раньше было всегда в ее рационе, а теперь стало запрещенным. Предлагаем список продуктов, которые не следует употреблять в пищу в этот период:

  • спиртные напитки;
  • шоколад;
  • бананы;
  • цитрусовые;
  • копчености;
  • соленую рыбу;
  • жареную картошку, курицу и все, что пожарено на растительном масле, в течение полугода;
  • консервы;
  • арбузы;
  • виноград;
  • красные овощи;
  • сладости;
  • газированные напитки.

Таким образом, можно сделать вывод, что список содержит практически все то, что присутствует в рационе обычного человека до тех пор, пока не наступает время заботы о своем потомстве.

Следует отметить, что продукты для лактации кормящей матери необходимо выбирать с участием педиатра, который может как назначить дополнительное питание, так и отменить один из продуктов. Такая отмена, как правило, связана с тем, что у ребенка может быть аллергия, колики или запоры.

Лучшим из того, что можно есть для лактации, является свежеприготовленная пища на пару. Например, для этого можно использовать современные пароварки, мультиварки, блендеры и другие кухонные принадлежности, с помощью которых еда превращается в кулинарные изыски с полезными веществами. Иногда после такого режима диетического питания семья полностью переходит на здоровую пищу.

Подводя итоги, следует сделать вывод о том, что есть, чтобы было больше молока:

  • творог, примерно 0,3 кг в сутки;
  • фрукты, такие как яблоки, в количестве 0,5 кг в день;
  • молоко и кефир, примерно 1 литр в день;
  • сливочное масло — 50 г;
  • мясо — 0,5 кг.

Список остальных продуктов следует дополнить крупами, овощами, приготовленными на пару, без использования рафинированного масла.

Такие ограничения связаны с тем, что первые три месяца кишечник новорожденного заполняется полезными микроорганизмами, бактериями, которые потом будут являться защитной средой.

Со временем кормящая мама может вводить в свой рацион все больше полезных и питательных продуктов, а малыш будет постепенно тоже готовиться к периоду прикорма. Его следует вводить в рацион начиная с 6 месяцев. Усилиями мамы получится создать крепкий иммунитет у грудничка и восстановить собственное здоровье в послеродовой период. Необходимо при этом помнить, что при грудном вскармливании больше всего организм женщины теряет кальция, фосфора и железа.

что делать для увеличения лактации, способы увеличения молока у кормящей женщины

Выпивайте чашку теплого некрепкого чая перед каждым кормлением

Если у кормящей мамы мало молока, изучаем что является этому причиной.

1. ЕДА

Необходимо пить много жидкости – воду, некрепкий (светлый, прозрачный) чай, нежирное молоко, кефир, соки (если ребенок на них хорошо реагирует).

Много – это действительно много, 2-3 литра жидкости в день.

Обязательно за 30 минут до кормления выпивайте чашку теплой воды или чая (именно теплой, не холодной).

Питание кормящей мамы должно быть частым, 4-5 раз в день.

Это совершенно не означает, что порции должны быть “за двоих”, просто для стабильной выработки молока в течении суток лучше есть меньше, но чаще.

Молокогонные чаи (Hipp, Лактавит и другие) – на мой взгляд, у них такое же действие, как у обычного теплого чая за полчаса до кормления, но хуже от них не будет, так что пробуйте. Их плюс в том, что вы заставляете себя выпивать “лекарство”, и в итоге в ваш организм попадает больше жидкости, чем вы пьете обычно 🙂

2. СОН, ОТДЫХ, ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ОТДЫХЕ

Подстройтесь под режим ребенка и отдыхайте вместе с ним

Как правило, женщина, сидящая дома с ребенком, взваливает на себя весь груз домашних забот – и в магазин за продуктами, и генеральная уборка, и ребенка помыть, и еду приготовить, и еще какую-нибудь работу на дом взять.

Если у вас не хватает молока, то вы должны высыпаться, отдыхать и минимум час в день гулять на свежем воздухе.

Каждый решает эту проблему по-своему: одни активизируют бабушек, другие взывают к совести мужа (поверьте, ему на работе легче, чем вам дома с ребенком), третьи просто “плюют” на уборку, потому что ребенку важнее материнское молоко с полезными и незаменимыми компонентами, чем сверкающая чистота дома.

К тому же, отдохнув, вы намного быстрее и эффективнее справитесь с домашними делами, чем  в вымотанном состоянии.

Я знаю, знаю, знаю, что вы мне сейчас скажете.

Что это невозможно, что у вас нет бабушек, что вы растите ребенка одна, или что муж требует суп каждый день, или у вас есть старший ребенок, который ходит в школу и с ним надо делать уроки.

Но ваша задача сейчас – кормить новорожденного ребенка полноценно и без докорма смесями, потому что чем дольше вы протянете на полноценном грудном вскармливании, тем меньше у ребенка (и у вас!) будет проблем – с животиком, иммунитетом, регулярностью стула, устойчивостью ко всякого рода внешним раздражителям.

И если все члены семьи это понимают, то общими усилиями находят время для маминого сна. Если же не понимают, то осознайте, что вы МАМА, и в первую очередь вы несете ответственность за жизнь новорожденного, а не за сытый желудок мужа.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Самая большая психологическая проблема – это если женщина вдруг для себя решила, что у нее не может быть молока. Потому что молока не было у подруги, мамы, бабушки и т.д.

Не будем разбираться со страхами подруг, бабушек и мам, это дело прошлое. Может, они боялись испортить фигуру и всем говорили, что молока нет, может, не умели правильно питаться и отдыхать (муж был с супом, дом сверкал от чистоты, зато ребенок остался без молока)о. Бог с ними.

Главное сейчас вы. И у вас молоко обязательно будет, если вы прочитаете эту статью от начала до конца 🙂

Какие психологические факторы влияют на выработку молока?

Нервозность, свалившаяся ответственность, страх сделать что-нибудь не так, домашние скандалы, плач, истерики (гормоны-то играют), перестали нравиться себе в зеркале, боитесь потерять работу, нехватка денег ну и Бог весть что еще.

Все эти стрессы приводят к тому, что у кормящей мамы мало молока.

А теперь остановитесь на секундочку. Поймите, ребенок любит вас такой, какая вы есть. Любит больше всего на свете, нуждается в вас, ищет вас, радуется вам.

Ему не важно толстая вы или как скелет, красивая или уродина, богатая или с трудом наскребаете деньги на памперсы, успешная или неудачница. Он прощает вам все ваши ошибки, потому что он сам вас выбрал. Такую, какая есть. Ребенок любит вас безгранично и ему важно одно – чтобы мама была рядом. Чтобы брала на ручки, обнимала, любила, целовала, разговаривала, давала грудь, кормила молочком. Молочком, вкуснее которого нет ничего на свете…

Не разменивайте такую безграничную любовь на пустые скандалы и ссоры. Успокойтесь. Примите себя такую, какая вы есть. Малыш подрастет, и вы займетесь своей внешностью, похудеете, подстрижетесь, найдете время на педикюр.

Поймите меня правильно, я не призываю вас ходить непричесанной и в стоптанных тапках по квартире, нет. Просто если что-то идет не так, как раньше, примите это спокойно. Без страха, без паники, а с благодарностью ребенку за то, что он пришел к вам.

Вкусного вам молочка!

Надо ли сцеживаться после каждого кормления
Как долго нужно кормить ребенка грудью
Когда нужно приучать ребенка к горшку

(74)(8)

Как надо питаться, чтобы было больше грудного молока?

После рождения ребенка, следующая главнейшая задача женщины — это выкормить его грудью. Лучшей пищи, чем грудное молоко, для малыша не существует, на грудное вскармливание запрограммированы самой природой и мать, и ребенок.

Практически всем женщинам под силу кормить новорожденного грудным молоком, исключение составляют не более 2-3 процентов женщин, которым грудное вскармливание противопоказано по состоянию здоровья по медицинским показаниям. Все остальные могут и должны кормить, и этим окажут неоценимую пользу своему ребенку. Грудное молоко содержит все питательные вещества, в которых нуждается ребенок. Они помогают его росту, укрепляют иммунитет, способствуют развитию головного мозга. А также, грудное вскармливание-это самый главный тесный контакт между матерью и ребенком.

Постоянно чувствуя рядом мать, ее тепло и любовь, ребенок будет более спокойным эмоционально, иметь меньше проблем с пищеварением, и болезни на первом году жизни также будут обходить его стороной. Грудное вскармливание сейчас очень широко пропагандируется, есть много специалистов по грудному вскармливанию. Ведь у кормящей мамы на начальном этапе вскармливания возникает множество вопросов, например, как правильно приложить ребенка к груди, как часто надо это делать, и хватает ли ребенку молока. Эти беспокойства вполне можно понять, так как малыш еще не в состоянии объяснять свои потребности, и ответственность за его благополучное развитие полностью лежит на родителях, поэтому чрезвычайно важны правильный уход за ребенком, и надлежащим образом организованное грудное вскармливание.

У мам нередок вопрос, как надо питаться, чтобы было больше грудного молока. В первую очередь, необходимо выпивать как можно больше жидкости, не менее 1,5, но и не более 2,5литров в день. Поскольку грудное молоко практически на 80 процентов состоит из воды, то и организм кормящей матери тоже должен получать ее в достаточном количестве. Можно пить не только воду, для усиления лактации очень полезен чай с молоком, свежезаваренный, черный или зеленый. Еще бабушки использовали такой метод для увеличения количества грудного молока. Перед кормлением выпейте стакан такого чая минут за 10-15, и съешьте тарелку супа или бутерброд с сыром. Во вторую очередь, такие травы, как анис, фенхель, тмин, крапива и отвары из них тоже обладают молокогонным действием. В настоящее время, в отделах детского питания продаются специальные чаи для усиления и поддержания лактации от различных фирм-производителей, как зарубежных, так и российских. Одними из самых эффективных являются чаи для кормящих матерей «Hipp» или «Лактогон». Продукты питания, которые входят в рацион кормящей женщины, должны быть одновременно и диетическими, и обеспечивать организм необходимым количеством калорий, чтобы не создавался дефицит молока. Блюда нужно употреблять белковые, рыбные, мясные, овощные, но будьте поосторожней с фруктами. Нежелательные консервы, торты, пирожные, потребность в углеводах лучше удовлетворять за счет хлеба (особенно полезен хлеб с тмином), зерновых хлебцев, печенья из злаков. Обязателен кефир, каши, кисломолочные продукты. Ранее рекомендации врачей о том, как надо питаться, чтобы было побольше грудного молока, включали советы о том, что самой матери молока надо пить как можно больше, сейчас уже практически никто не рекомендует этого делать, из-за возможности негативного влияния коровьего молока на состав грудного. У многих детей сейчас часто встречается такое явление, как аллергия на коровий белок, это означает непереносимость коровьего молока.

Предполагается, что организм кормящей матери сам, самостоятельно сформирует оптимально полезный для ребенка состав грудного молока. Для того чтобы сделать свое молоко питательным, мать должна есть больше натуральных продуктов с большим содержанием витаминов. Чтобы было больше грудного молока, почаще прикладывайте к груди ребенка, это основное правило. Постоянно стимулируя работу молочной железы, тем ребенок самым будет помогать вырабатывать то количество грудного молока, которое ему необходимо. Не нужно ограничивать время продолжительности кормления, когда ребенок насытиться, он сам отпустит грудь. Не менее важна техника прикладывания ребенка к груди-не должно быть чавкающих звуков при кормлении, чтобы в рот ребенку попадало можно меньше воздуха, тогда его не будут мучить отрыжки и повышенное газообразование.

Во время кормления грудью надо питаться так, чтобы употреблять как можно меньше аллергенных продуктов. Если у матери есть аллергии на определенные продукты, то, скорее всего, она будет и у ребенка. Не нужно употреблять в пищу приправы с сильным запахом, чеснок, много лука. Это может придать молоку неприятный привкус, который не понравится ребенку. Продукты, повышающие лактацию-это сыр, морковь, укроп, петрушка, орехи грецкие. Очень полезен выжатый морковный сок, смешанный с молоком, это надо выпить в теплом виде перед кормлением. Однако, нужно внимательно отслеживать, не появится ли у ребенка аллергия на морковь. Можно покупать и специализированное питание, которое выпускают для беременных и кормящих матерей. Во многих женских консультациях выдают талоны на его бесплатное приобретение, всем женщинам по их желанию.

Такое питание способствует насыщению молока необходимыми питательными элементами, поддерживает и укрепляет организм кормящей мамы. Но, если его нет под рукой, то переживать не стоит. Если грудное вскармливание организовано правильно, кормящая женщина не голодает и питается регулярно, пьет достаточное количество жидкости, грудного молока ребенку всегда хватит. Когда случаются так называемые лактационные кризы, с ними можно справиться также правильным питанием, спокойной эмоциональной обстановкой, и в необходимых случаях приемов лактогонных чаев. Однако, постоянно потреблять эти чаи все же не стоит, так как можно сделать выработку грудного молока даже чрезмерной, и понизить ее будет уже гораздо сложнее.

Если у кормящей мамы мало молока, что делать?

Все чаще и чаще в современном мире встречаются ситуации, когда у кормящей мамы мало молока. Что делать в таком случае? Многие женщины не готовы переводить новорожденного на искусственные смеси. И это правильно. Ведь природой было задумано так, чтобы мать могла самостоятельно кормить новорожденного. Да и уже давно доказано, что полезнее всего для малыша грудное молоко. Так как быть при его нехватке? И почему данная проблема может появляться?

Больше жидкости

Обычно при дефиците грудного молока ребенка переводят на питание смесью. Не самый лучший выход, он может быть оправдан полностью лишь в единичных случаях. Чаще всего стоит просто обратить внимание на некоторые советы по улучшению лактации, чтобы кормить новорожденного грудью.

У кормящей мамы мало молока? Что делать в таком случае? Рекомендуется пить больше жидкости. Причем любой. Желательно, чтобы в вашем рационе появилась обычная питьевая вода. Но ее можно заменить любым другим напитком.

Дело все в том, что для обеспечения лактации необходима жидкость, причем в больших количествах. Грудное молоко приблизительно на 80 % состоит из воды. Поэтому то, что вы поглощаете, не только в ваш организм передается для обеспечения нормальной жизнедеятельности, но и для выработки пищи новорожденного. В идеале хорошо потреблять в день около 3 литров жидкости.

Еда

Что делать, чтобы было больше молока? Ответ прост: нормально питаться. И под этим понимается принятие достаточного количества пищи для обеспечения лактации. Рекомендуется есть часто, но не переедать.

К слову, если вы человек, не привыкший к диетам, не стоит следовать специальному меню кормящих мам. Для организма это окажется только стрессом. Как следствие, выработка молока не ускорится, как должна была, а замедлится. Поэтому придется принимать во внимание этот факт.

Отмечается, что женщины, которые не соблюдают диету при грудном вскармливании, спокойно выращивают здоровых малышей. Более того, они обычно не страдают от дефицита молока. Так что забудьте о голодовке и серьезных ограничениях. Да, старайтесь потреблять больше овощей и фруктов — здоровое питание никто не отменял. Но и жестко ограничивать себя диетами, если раньше вы этого не делали, не стоит.

Молочные продукты

Что делать, чтобы было больше молока у новоиспеченной мамы? Вариантов развития событий много. Некоторые уверяют, что при неполадках с лактацией необходимо не просто хорошо питаться, но еще и употреблять в пищу побольше молочных продуктов.

Даже некоторые врачи советуют данный прием. Молоко, кефир, сыр, творог — все это нужно есть как можно чаще. Да, об обычной пище забывать не стоит, но к «молочке» отнеситесь с отдельным вниманием.

Что делать, чтобы прибывало молоко? Хорошо помогает чай. А точнее, чай с молоком. Он способствует улучшению лактации. Именно так уверяют и врачи, и сами мамы. Правда, помогает данный прием не всем. Этому удивляться не стоит. Ведь все индивидуально. И вот так сразу предугадать, по какому пути пойти именно вам, невозможно. Лучше пользоваться всеми методами как можно чаще и одновременно.

Чай

У кормящей мамы мало молока? Что делать? Причины проблемы могут быть разными. Но как наладить лактацию? Современные методы разнообразны. Можно выбрать любой подход к решению поставленной задачи. В аптеках сейчас продаются разнообразные специализированные чаи для лактации. Они должны помогать налаживанию выработки молока.

Некоторые уверяют, что чай для лактации — это самый простой, эффективный и безвредный метод решения проблемы. А кто-то указывает на низкую удовлетворенность результатом приема подобного товара. Поможет ли вам чай для кормящих? Предугадать почти невозможно. Ведь подобная продукция кому-то подходит, а для кого-то она бесполезна. Но попробовать явно стоит.

У вас не хватает молока? Что делать? Просто 1-2 раза в день употребляйте специальный чай для увеличения лактации. Через несколько дней вы должны будете увидеть результат.

Режим кормления

У кормящей мамы мало молока? Что делать? Восстановление лактации — процесс не такой уж трудный. Достаточно правильно подойти к решению поставленной задачи. На что обратить внимание?

Огромную роль при грудном вскармливании играет режим кормления. Ни для кого не секрет, что можно кормить по требованию и по часам. Сейчас встречаются обе модели поведения. Только врачи рекомендуют отдавать предпочтение первому варианту. Он-то и поможет восстановить лактацию.

Дело все в том, что частые прикладывания малыша к груди стимулируют выработку молока для следующего кормления. Так устроен женский организм. Чем чаще ребенок «висит» на груди, тем больше будет молока. Поэтому проявите терпение и постарайтесь как можно чаще прикладывать ребенка для кормления. Не отказывайтесь от этого способа. Пожалуй, это один из самых эффективных и простых методов налаживания грудного вскармливания.

Прикладывание

Удивительно, но ребенка еще необходимо правильно прикладывать к груди. У кормящей мамы мало молока? Что делать? Способы восстановления грудного вскармливания разнообразны. Иногда достаточно просто научиться правильно прикладывать ребенка для кормления.

Помните: малыш должен полностью захватывать ареолу так, чтобы в ротик не попадал лишний воздух. Вам необходимо держать ребенка под спинку, удерживая головку. Такая методика не только наладит лактацию, но и предотвратит попадание лишнего воздуха в желудок, как следствие, вероятность колик снижается.

Иногда мамам только кажется, что они правильно кормят малыша. Поэтому для налаживания грудного вскармливания необходимо посоветоваться со специалистом. Сейчас есть консультанты по кормлению грудью. Они смогут помочь разобраться, что делать, если мало молока у кормящей мамы. Более того, вас научат правильно прикладывать малыша к груди. Как раз то, что нужно!

Стимуляция груди

Иногда бывает так, что молока малышу не хватает. И он перестает брать ее. Вследствие данного явления прекращается важный процесс — стимуляция груди. Соответственно, если не найти выход из ситуации, о грудном вскармливании можно забыть.

Раньше девушкам предлагалось сцеживаться вручную. Не слишком простой процесс, зато эффективный. А вот в современном мире мамам предлагаются разного рода вспомогательные приспособления. Например, молокоотсос. Прекрасная вещь для искусственной стимуляции груди. При помощи молокоотсоса можно наладить выработку молока ничуть не хуже, чем при прикладывании новорожденного к груди.

Неопытным девушкам рекомендуется выбирать автоматические молокоотсосы. С ручными управляться не у всех получается. Не забудьте о терпении — стимулировать грудь придется часто и долго. Спустя некоторое время вы заметите значительный результат. Стимуляция груди молокоотсосом — современный и очень эффективный путь решения нашей сегодняшней проблемы.

Меньше стресса

У кормящей мамы мало молока? Что делать? Способы восстановления разнообразны. Но ни один метод не даст результатов, если женщина нервничает. Стресс никому никогда пользы не приносил. Не зря говорят, что от него появляются многие болезни. Проблемы с лактацией не исключение.

Дело все в том, что при спокойном состоянии в организме матери вырабатывается гормон под названием окситоцин. Он является стимулятором выделения молока. За стресс отвечает адреналин. Он подавляет выработку окситоцина. Следствием становится нарушение грудного вскармливания. Поэтому старайтесь оградить маму от лишнего негатива.

Запомните, чем больше положительных эмоций испытывает кормящая, тем лучше. Спокойная и благоприятная обстановка — вот залог успеха при налаживании лактации. Многие врачи советуют не зацикливаться на проблеме — так окситоцин будет вырабатываться в больших количествах. И вскоре грудное вскармливание наладится.

Ночные кормления

У кормящей мамы мало молока? Что нужно делать для того, чтобы исправить ситуацию? Можно посоветовать еще один метод — чаще просыпаться для ночных кормлений. Ночью в организме у женщины вырабатывается пролактин в больших количествах. Это прекрасный стимулятор для увеличения лактации.

Ночные кормления — явление частое. Но оно многим родителям доставляет массу проблем. Поэтому некоторые отказываются от кормления ночью. Если у вас нет проблем с лактацией, можете пренебречь правилом ночной трапезы малыша. В противном случае придется немного потерпеть и начать просыпаться для прикладывания новорожденного к груди в ночное время.

Это еще один дельный совет, который врачи часто рекомендуют молодым, неопытным мамам. Всего за несколько недель вы сможете наладить грудное вскармливание таким способом. Разумеется, забывать обо всех остальных методах не стоит.

Больше отдыха

А вот следующий момент редко может быть воплощен в жизнь. Звучит все просто: кормящей женщине необходимо больше отдыхать. Усталость, как и стресс, негативно сказывается на лактации. Поэтому мама должна не просто отдыхать от малыша, а вообще расслабляться. Элементарно высыпаться.

Нынче воплотить задумку в жизнь трудно: новорожденный ребенок требует повышенного внимания. Он играет огромную роль в жизни матери. После укладывания ребенка спать приходится дополнительно выполнять работу по дому. Обычно к моменту завершения стирки-глажки-уборки-готовки просыпается малыш. И все — по новому кругу. Редко когда матери удается прилечь и отдохнуть.

Чтобы наладить лактацию, придется больше расслабляться. Привлеките к помощи по дому своих родных и близких. Пусть они дадут вам немного поспать, а сами в это время приготовят обед, постирают, помоют посуду, вычистят пол и так далее. Нередко именно такая помощь лучше всего помогает наладить грудное вскармливание. Помните: отсутствие стресса и своевременный отдых — вот то, что обязательно поможет восстановить выработку грудного молока.

Горяченькое

На этом не заканчиваются возможные варианты развития событий. У кормящей мамы мало молока? Что делать в таком случае? Как показывает практика, очень хорошо на лактацию действует прием горячей пищи и напитков.

Тепло — вот то, что без лишнего негативного влияния улучшает лактацию. Особый прогресс можно увидеть тогда, когда у вас и так достаточно молока. Буквально через 20-30 минут после выпитой чашки чая (обычного) или горячего бутерброда у вас начнет выделяться молоко из груди. Иногда на процесс уходит меньше времени. Во всяком случае, таким способом рекомендуют пользоваться, если у кормящей мамы мало молока. Что делать помимо уже перечисленных действий? Есть ли еще какие-нибудь секреты?

Душ и ванная

Да, таковые имеются. Раз уж прием горячей пищи улучшает лактацию, то и непосредственное воздействие тепла обладает аналогичным свойством. Некоторые рекомендуют для улучшения лактации принимать теплый душ или ванную. В общем, разнообразными методами разогревать тело.

Можно воспользоваться грелкой. Она прикладывается на некоторое время к груди. Вы заметите, как в процессе прогревания у вас начнется выработка молока. Несколько подобных процедур в сочетании с остальными методами — и можете забыть о проблемах с лактацией.

Смеси

В принципе, теперь нам известны все возможные варианты развития событий. Но иногда даже после вышеперечисленных манипуляций у кормящей мамы мало молока. Что делать? В таком случае придется вводить искусственное вскармливание. Лактацию восстановить не получится. Попытаться можно, но в таком случае необходимо как-то кормить ребенка и одновременно прикладывать его к груди. Здесь незаменимой вещью послужит молокоотсос.

Вообще, как показывает практика, почти всегда можно наладить лактацию, главное — задаться целью. Безвыходных ситуаций практически нет. Поэтому лишь в редких случаях введение смеси оправдывается. Не торопитесь воплощать в жизнь именно этот подход.

А так ли мало?

Иногда женщины только думают, что у них мало молока. Это обусловлено постоянным «висением» ребенка на груди. На самом деле, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с лактацией, необходимо провести «пеленочный тест».

Для этого не надевайте на малыша целый день подгузники. Вместо этого используйте пеленки. Если ребенок меньше 8 раз в день ходит по-маленькому, лактацию необходимо наладить. В противном случае нет причин для паники.

Запомните: если малыш в месяц набирает меньше 0,5 килограмма, самое время задуматься над увеличением выработки молока. Поэтому, перед тем как поднимать панику, убедитесь, что у вас действительно наблюдаются нарушения с лактацией.

Кормление грудью, что делать, чтобы было молоко

Грудное вскармливание новорожденного ребенка – это главное предназначение нашей груди. Что нужно знать об этом? Тема данной статьи — кормление грудью, что делать, чтобы было молоко.

В течение нескольких дней после родов обычно из сосков выделяется молозиво, которым ребенок вполне наедается в первые дни жизни. У всех женщин молоко прибывает по-разному: у кого- то внезапно, быстро, у кого-то долго и постепенно, на 4-5 день после родов. Причем молочные железы могут увеличиться в объеме, затвердеть в течение нескольких часов. Прилив молока у многих женщин сопровождается плохим самочувствием и повышенной температурой тела. Но это состояние кратковременно, через дня 2 все проходит, если молочная железа вовремя опорожняется (высасывается или сцеживается). Иногда лактация начинается довольно поздно – к началу второй недели после родов. Так бывает, если женщина родила впервые. Прилив молока увеличивается и достигает своего максимума к 20-ой недели лактации. После чего молоко выделяется примерно в одинаковых количествах,что обеспечивает полноценное кормление грудью.
Что делать во время кормления грудью, чтобы было молоко? Сейчас очень часто молодые матери жалуются врачам, что их грудного молока недостаточно для ребенка. В этом случае можно говорить о гипогалактии – сниженной лактации. Снижение лактации при грудном вскармливании новорожденного ребенка может возникнуть из-за плохого питания матери, нервного напряжения, переутомления, болезни, недосыпании. Поэтому в период выписки из роддома женщина, как никогда, нуждается во внимании и заботе своих родных. Если кроме ребенка она занимается всеми делами по дому: стиркой, готовкой и уборкой, то, вполне вероятно, что лактация ее снизится. Молодая мама должна спать не менее 8 часов в сутки, должна употреблять ежедневно не менее 1 литра молока и 1л. чая, а также кисломолочных продуктов. Что еще нужно делать при кормлении грудью, чтобы было молоко? Для усиления лактации можно пить отвар крапивы, есть хлеб с тмином. Лактация налаживается, если малыш кушает по режиму, или хотя бы грудь сцеживается в одно и то же время. Следует после кормления сцеживать молоко до последней капли. Хорошо после кормления обтереть грудь горячим полотенцем или принять горячий душ. Чем меньше молока у матери, тем чаще следует прикладывать малыша к груди (не менее 7 раз в сутки). Чтобы молоко было питательным и полезным, следует есть яйца, творог, мясо, сливки, масло. также при грудном вскармливании новорожденного ребенка большую роль играет форма сосков. Они должны быть вытянутыми, чтобы ребенок легко брал их и сосал. Поэтому еще до рождения ребенка следует массировать соски, оттягивая их вперед. При кормлении грудью, особенно в первое время, когда женская грудь еще не приспособилась к постоянным механических воздействиям, у женщины могут появиться трещины на груди. Это очень неприятное и болезненное явление, которое может привести к воспалению молочной железы. Хороший совет – использовать накладки для груди во время кормления. Трещины в перерыве между кормлениями обрабатывают 2-%-ой таниновой мазью или масляным раствором витамина А. Чтобы грудь была в порядке, следует раз в сутки обмывать ее теплой водой с мылом, сцеживать молоко чистыми руками, носить бюстгальтер. Случается так, что мама заболела. Ангина, грипп, пневмония и другие респираторные заболевания не являются запретом на грудное вскармливание. Кормить малыша следует в повязке. При кишечных инфекциях грудное вскармливание прекращают, а молоко сцеживают. Кормящая женщина должна питаться полноценно и сбалансировано. Количество молока у матери напрямую зависит от режима ее питания, от качества пищи. Ешьте хорошо, чтобы было молоко. Каждый день выпивайте литр молочных продуктов, ешьте творог и творожные изделия. В ваш рацион должно обязательно входить мясо, овощи и фрукты, масло, хлеб. Рекомендуется заправлять овощные салаты растительным маслом, так как оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Также повышение лактации наблюдается при употреблении таких продуктов, как мед, арбузы, грибные супы, пивные дрожжи, грецкие орехи, блюда из рыбы. Объем потребляемой за сутки жидкости должен быть не менее 2-х литров. Если за полчаса до кормления выпить стакан теплого молока, то грудного молока прибавится. Кормящая мать должна потреблять суточную норму железа с пищей (30мг). Иногда врачи назначают лекарственные препараты железа в первые месяцы грудного вскармливания. В период грудного вскармливания не следует употреблять в больших количествах продукты, которые могут вызвать аллергию у новорожденного: мед, рыба, цитрусовые, клубника, шоколад, кофе, соленья, крепкие мясные бульоны, консервы. При грудном вскармливании запрещено употреблять спиртные напитки и даже пиво. Также следует особенно осторожно использовать лекарства, ведь все лекарственные препараты вместе с молоком попадают в организм новорожденного. Некоторые лекарства могут привести к повреждению слуха новорожденного, вызвать аллергию, расстройство пищеварения, рвоту. Помните, что вы должны достаточно отдыхать. Поэтому, если ваш малыш плохо спит по ночам, старайтесь днем спать, когда он спит. Так с кормлением грудью у вас будет все в порядке и молока всегда будет достаточно.

Spotlight 7, Workbook, 9 Grammar Practice — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

На данной странице находятся упражнения с ответами по английскому языку из рабочей тетради (Рабочая тетрадь) 7 класса УМК Spotlight. Упражнения из 9 Грамматическая практика.

Упражнение 1. Поместите существительные в правильную рамку.
Упражнение 1. Определить в нужный список (определить, обозначить ли они исчисляемые понятия или нет).

ЗаданиеОтвет

• соль • крупа • банан • масло • яйцо • хлеб • колбаса • помидор • рис • гамбургер

ОДИН (счетный): _____
НЕКОТОРЫЙ (неисчислимый): _____

ONE (исчисляемые): банан ( банан ), яйцо ( яйцо ), колбаса ( сосиска, колбаса ), помидор ( помидор ), гамбургер ( гамбургер )

НЕКОТОРЫЕ (бесчисленные — неисчисляемые): соль ( соль ), крупа ( овсянка ), масло сливочное ( масло ), хлеб ( хлеб ), рис ( рис )

Упражнение 2.Заполните пробелы немного / немного .
Упражнение 2. Вставить немного / немного .

ЗаданиеОтвет

1) Я попрошу у Кэти __ помидоров для салата.
2) У ребенка осталось __ молока в бутылочке.
3) Не могли бы вы положить в миску __ орехов?
4) Я ем __ мяса каждый день.
5) Мэтью покупает __ апельсинов в отделе фруктов.

1) Я попрошу у Кэти несколько помидоров для салата. — Я собираюсь попросить Кэти несколько помидор для салата.
2) У ребенка осталось молока в бутылочке. — У ребенка в бутылочке осталось немного молока.
3) Не могли бы вы положить несколько орехов в чашу? — Ты можешь положить несколько орехов в чашку?
4) Я ем немного мяса каждый день. — Каждый день я ем немного мяса.
5) Мэтью покупает несколько апельсинов в отделе фруктов. — Мэтью покупает несколько апельсин во фруктовом отделе.

Упражнение 3. Выберите правильный элемент.
Упражнение 3. Выбрать правильный вариант.

ЗаданиеОтвет

Я всегда плотно завтракаю перед отъездом в школу. Я начинаю с , немного, /, любого апельсинового сока и , немного /, немного тостов. После этого у меня есть миска хлопьев с , немного /, много молока. Иногда я ем немного, / еще немного сыра .Когда мама готовит ей особые блины, у меня много, / много, их и / немного сиропа . Я не ем никаких фруктов / или . Моя старшая сестра всегда кричит на меня, потому что я ем так , много, /, много еды, но у нее нет , а / не знает, насколько я голоден!

Я всегда плотно завтракаю перед отъездом в школу. Я начинаю с немного апельсинового сока и нескольких тостов.После этого у меня есть миска хлопьев с или молока. Иногда я ем и немного сыра . Когда мама готовит ей особенные блины, у меня много, их и немного сиропа . Я не ем ни одного фруктов. Моя старшая сестра всегда кричит на меня, потому что я ем так много еды, но она не знает, насколько я голоден!

Перед тем как я ухожу в школу, я всегда плотно завтракаю. Я начинаю с апельсинового сока и нескольких тостов.После этого я съедаю чашку овсянки с молоком. Иногда я также ем немного сыра. Когда мама делает ее особые блины, я ем их в большом количестве с сиропом. Я не ем никаких фруктов. Моя старшая сестра все время кричит на меня, потому что я ем так много еды, но она понятия не имеет, насколько я голоден!

Упражнение 4. Посмотрите на приведенную ниже таблицу и заполните столбец о том, что вы едите утром. Затем составляйте предложения, как в примере.
Упражнение 4. Посмотрите на таблицу.Составьте предложения на тему того, что вы едите на завтрак.

ЗаданиеОтвет

ОБРАЗЕЦ:
Билл ест много шоколада по утрам.
Сью не ест шоколад по утрам.
Я ем / не ем … утром.

ВОЗМОЖНЫЕ ОТВЕТЫ: ​​

Билл ест много шоколада по утрам. — Бил ест много шоколада по утрам.
Сью не ест шоколад по утрам. — Сью не ест шоколад по утрам.
Я не ем шоколад по утрам.- Я не ем шоколада по утрам.

Билл не пьет молоко по утрам. — Билл не пьет молока по утрам.
Сью по утрам пьет много молока. — Она пьет много молока по утрам.
Я пью немного молока утром. — Я пью немного молока по утрам.

Билл ест много хлеба по утрам. — Билл ест много хлеба по утрам.
Сью утром ест немного хлеба. — Сью ест немного хлеба по утрам.
Я ем немного хлеба утром. — Я ем немного хлеба по утрам.

Билл ест много меда по утрам. — Билл ест много меда по утрам.
Сью утром ест немного меда. — Сью ест немного меда по утрам.
Я не ем мед по утрам. — Я не ем меда по утрам.

Билл не ест масло по утрам. — Билл не ест масло по утрам.
Сью утром ест немного масла. — Сью ест немного масла по утрам.
Я ем немного масла утром. — Я ем немного масла по утрам.

Билл ест немного мороженого утром.- Билл ест немного мороженого по утрам.
Сью не ест мороженое по утрам. — Сью не мороженого по утрам.
Я не ем мороженое по утрам. — Я не ем мороженое по утрам.

Билл не ест яйца по утрам. — Билл не ест яйца по утрам.
Сью ест несколько яиц утром. — Сью ест несколько яиц по утрам.
Я ем несколько яиц утром. — Я ем несколько яиц по утрам.

Билл съедает утром несколько печенья. — Билл ест немного печенья по утрам.
Сью не ест печенье по утрам. — Сью не ест печенье по утрам.
Я не ем печенье по утрам. — Я не ем печенье по утрам.

Упражнение 5. Обведите нужный элемент.
Упражнение 5. Определить правильный вариант.

ЗаданиеОтвет

1) Я только что снял __ этот новый боевик.
А. виден
В. видя

2) Они были __ весь день.
А. поговорили
В. говорящий

3) Она уже __ в моем доме.
А.было
В. будучи

4) Вы были __ сегодня?
А. плавал
В. плавание

1) Я только посмотрел этот новый боевик. — Я только что посмотрел этот новый боевик.
2) Они разговаривали весь день . — Они разговаривают весь день.
3) Она уже была у меня дома. — Она уже была в моем доме.
4) Вы плавали сегодня или ? — Вы плавали сегодня?

Упражнение 6. Заполните пропуски с помощью Present Perfect Simple или Present Perfect Continuous .
Упражнение 6. Поставить глаголы из скобок в настоящее совершенное или настоящее-продолженное время.

ЗаданиеОтвет

1)
A: Как долго __ она __ (знаю) его?
B: Давно дружат.

2)
A: Вы еще не нашли ключи?
B: Нет, я __ (смотри) для них все утро.

3)
A: Вам нравится музыкант Дэвид Мэтьюз?
B: Да. Я __ (просто / куплю) его новый диск.

4)
A: Почему Джеймс злится?
B: Он __ (потерял) ключи от своего дома.

5)
А: Ты где был?
В: Я __ (работа) весь день в спортзале.

6)
А: Где Сара?
B: Она __ (иди) в магазины с матерью и сестрой.

7)
A: I __ (go) на греческие острова уже много лет.
B: Вам, должно быть, очень нравится туда ходить.

1)
A: Как давно знает она знает его? — Как долго она его знает?
B: Давно дружили. — Они друзья уже долгое время.

2)
A: Вы еще не нашли ключи? — Вы уже нашли свои ключи?
B: Нет, я искал их все утро. — Нет, я их ищу все утро.

3)
A: Вам нравится музыкант Дэвид Мэтьюз? — Тебе нравится музыкант Дэвид Мэтьюс?
B: Да. Я только что купил его новый компакт-диск. — Да. Я только что купил его новый компакт-диск.

4)
A: Почему Джеймс злится? — Почему Джеймс сердит?
B: Он потерял ключей от своего дома. — Он потерял ключи от своего дома.

5)
А: Ты где был? — Где ты был?
В: Я работаю вне спортзала весь день. — Я весь день был в спортзале.

6)
А: Где Сара? — Где Сара?
B: Она пошла в магазины с матерью и сестрой. — Она ушла в магазин со своей мамой и сестрой.

7)
A: Я летел на греческие острова уже много лет. — Уже многие годы я езжу на Греческие острова.
B: Вам, должно быть, очень нравится туда ходить. — Должно быть, тебе очень нравится туда ездить.

Упражнение 7. Для чего нужен английский?
Упражнение 7. Как по-английски?

ЗаданиеОтвет

а) здоровая пища, нежирный йогурт, большая плитка молочного шоколада, аптечка первой помощи, прохладные напитки;

б) заказать гамбургеры с собой, футболка другого размера, пара кроссовок, черная кожаная куртка, вернуть босоножки в магазин;

c) обедать в школьной столовой, банка меда, найти покупателю перчатки большего размера, собрать вещи в лагерь.

а) здоровая пища — здоровая еда , нежирный йогурт — нежирный йогурт , большая плитка молочного шоколада — большая плитка молочного шоколада , аптечка первой помощи — аптечка , прохладные напитки — прохладительные напитки ;

б) заказать гамбургеры с собой — , заказать гамбургеры на вынос , футболка другого размера — , футболка другого размера , пара кроссовок — , пара кроссовок , черная кожаная куртка — , черная кожаная куртка , вернуть босоножки в магазин — забрать сандалии обратно в магазин ;

в) обедать в школьной столовой — пообедать в школьной столовой , банка меда — банка меда , найти покупателю перчатки большего размера — найти перчатки большего размера для заказчика , собрать вещи в лагерь — упаковать вещи в лагерь .

Упражнение 8. Переведите предложения
Упражнение 8. Перевести.

ЗаданиеОтвет

1. У нас закончились фрукты. Купи яблок и апельсинов.
2. Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, чуть-чуть соли и сахара.
3. Для здоровой жизни нужно пить много чистой, свежей воды.
4. Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине.
5. Мне очень нравится мамин подарок. Мне всегда хотелось иметь такую ​​сумку.
6.Это голубое платье очень идет тебе. И сидит оно отлично. И туфли подходят!

1. У нас закончились фрукты. Купи яблок и апельсинов. — У нас закончились фрукты. Иди купи яблок и апельсинов.
2. Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, чуть-чуть соли и сахара. — Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, немного соли и сахара.
3. Для здоровой жизни нужно пить много чистой, свежей воды. — Чтобы быть здоровым, нужно пить много свежей чистой воды.
4. Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине. — Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине.
5. Мне очень нравится мамин подарок. Мне всегда хотелось иметь такую ​​сумку. — Мне очень нравится подарок мамы. Я всегда хотел такую ​​сумочку.
6. Это голубое платье очень идет тебе. И сидит оно отлично. И туфли подходят! — Это синее платье тебе идет. И это подходит. И туфли подходят!

Упражнение 9.Перевести диалог
Упражнение 9. Перевести диалог.

ЗаданиеОтвет

— Ты не поможешь мне купить продукты для праздничного стола к моему дню рождения?
— С удовольствием. Ты сама составляла список покупок?
— Нет, вместе с мамой. Я только добавила сувениры для игр и конкурсов.
— Тебе нужно покупать мясо или рыбу? Я в этом ничего не понимаю.
— Не волнуйся! В этом году мы решили накрыть чайный стол. Поэтому мы купим конфет, печенья и фруктов.
— А торт? Я видела свечи в списке покупок.
— Мы купим все для торта: муку, яйца, сахар, сметану, орехи. А моя мама испечет торт сама. Я ей буду помогать.

— Ты не поможешь мне купить продукты для праздничного стола к моему дню рождения? — Можете ли вы помочь мне купить еду на день рождения?
— С удовольствием. Ты сама составляла список покупок? — С удовольствием. Вы сами составляли список покупок?
— Нет, вместе с мамой. Я только добавила сувениры для игр и конкурсов. — Нет, вместе с мамой. Добавил только сувениры для игр и конкурсов.
— Тебе нужно покупать мясо или рыбу? Я в этом ничего не понимаю. — Вам нужно покупать мясо или рыбу? Я ничего об этом не знаю.
— Не волнуйся! В этом году мы решили накрыть чайный стол. Поэтому мы купим конфет, печенья и фруктов. — Не волнуйтесь! В этом году решили попить чаю. Итак, мы купим шоколад, печенье и фрукты.
— А торт? Я видела свечи в списке покупок. — А как насчет торта? Я видела свечи в списке покупок.
— Мы купим все для торта: муку, яйца, сахар, сметану, орехи. А моя мама испечет торт сама. Я ей буду помогать. — Купим все для торта — муку, яйца, сахар, сметану и орехи. Моя мама сделает это сама. Я ей помогу.

.

Рабочая тетрадь В центре внимания 7. Рабочая тетрадь. Страница 57

Страница 57 — Рабочая тетрадь В центре внимания 7. Рабочая тетрадь

1. Поместите существительные в правильную рамку. — Поставьте существительные в правильную колонку таблицы

Ответ:

  • один (счетный) : банан — банан, яйцо — яйцо, колбаса — сосиска, помидор — помидор, гамбургер — гамбургер
  • некоторые (бесчисленные) : соль — соль, крупа — хлопья, масло — масло, хлеб — хлеб, рис — рис

2.Заполните пробелы немного / немного. — Заполните пробелы словами несколько / немного.

Ответ:

  1. Я собираюсь попросить у Кэти несколько помидоров для салата. — Я собираюсь попросить у Кати несколько помидоров для салата.
  2. У ребенка осталось или молока в бутылочке. — У малыша в бутылочке осталось мало молока.
  3. Не могли бы вы положить несколько орехов в чашу? — Не можно было бы положить несколько орехов в миску?
  4. Я ем немного мяса каждый день.- Я ем по чуть-чуть мяса каждый день.
  5. Мэтью покупает несколько апельсинов в отделе фруктов. — Мэттью покупает несколько апельсинов в отделе фруктов.

3. Выберите правильный элемент. — Выберите правильный вариант

Ответ:

Я всегда плотно завтракаю перед отъездом в школу. Я начинаю с 1) немного / любого апельсинового сока и 2) немного / немного тостов.После этого у меня есть миска хлопьев с 3) , немного /, много молока. Иногда я ем 4) немного / немного сыра тоже. Когда мама готовит ей особые блины, у меня есть 5) , много /, гораздо больше , 6) , /, немного сиропа . Не ем 7) любые / нет фруктов. Моя старшая сестра всегда кричит на меня, потому что я так ем 8) много / много еды, но у нее 9) нет / любая идея, как я голоден!

Я всегда плотно завтракаю перед тем как пойти в школу.Я начинаю с апельсинового сока и нескольких кусочков тостов. После этого я съедаю чашку хлопьев с молоком. Иногда я также ем немного сыра. Когда мама готовит ее особые блинчики, я съедаю их огромное количество с сиропом. Я не ем фруктов. Моя старшая сестра орет на меня, как я ем так много еды, но она даже не, насколько я понимаю, голоден!

4. Посмотрите на приведенную ниже таблицу и заполните столбец о том, что вы едите утром. Затем составляйте предложения, как в примере. — Посмотрите на таблицу ниже и заполните колонку о том, что вы едите утром.Затем сделайте предложения, как в примере.

Рабочая тетрадь Spotlight 7. Workbook. Страница 57 Возможный ответ:

  • Билл ест много шоколада по утрам. Сью не ест шоколад по утрам. Я не ем шоколад по утрам. — Билл ест много шоколада утром. Сью не ест шоколад утром. Я не ем шоколад утром.
  • Билл не пьет молоко по утрам. Сью по утрам пьет много молока. Утром пью немного молока. — Билл не пьет молока утром.Сью пьет много молока утром. Я пью немного молока утром.
  • Билл ест много хлеба по утрам. Сью утром ест немного хлеба. Я ем немного хлеба утром. — Билл есть много хлеба утром. Сью ест мало хлеба утром. Я ем мало хлеба утром.
  • Билл ест много меда по утрам. Утром Сью ест немного меда. Утром я не ем мед. — Билл ест много мёда утром. Сью ест мало мёда утром. Я не ем мёд утром.
  • Билл не ест масло по утрам.Утром Сью ест немного масла. Я ем немного масла утром. — Билл не ест масла утром. Сью ест мало масла утром. Я ем мало масла утром.
  • Билл ест немного мороженого утром. Сью не ест мороженое по утрам. Я не ем мороженое по утрам. — Билл ест мало мороженого утром. Сью не мороженого утром. Я не ем мороженого утром.
  • Билл не ест яйца по утрам. Сью съедает утром несколько яиц. Я ем несколько яиц утром.- Билл не ест яйца утром. Сью съедает несколько яиц утром. Я съедаю несколько яиц утром.
  • Билл съедает утром несколько печенья. Сью по утрам не ест печенье. Я не ем печенье по утрам. — Билл съедает несколько печений утром. Сью не ест печенье утром. Я не ем печенье утром.


.

Модальные глаголы на английском языке. Упражнения с ответами

anime

Модальные глаголы — это глаголы, которые не используются самостоятельно; они выражают отношение говорящего к какому-либо действию или состоянию. Говорящий может оценивать действие как возможное, необходимое, разрешенное, запрещенное, приказываемое и т.п. Модальные глаголы часто используются в английском языке для выражения обязательства, долга, необходимости, разрешения, запрета, возможности, способности / неспособности, для выражения критического замечания, предложения или для того, чтобы совет.

К модальным глаголам защиты может / мог (уметь, быть в состоянии / мог, умел), может / мог (может / мог (может / мог использоваться для выражения вероятности или разрешения)), должно / иметь до (должен ( «Категоричный» глагол) / должен в связи с какими-то обстоятельствами), должен / должен (следует, нужно), должен / должен (для предложения совместного действия, предложение услуги, совет), будет / будет (намерения , желания, обещания). Мог бы, мог бы, мог бы — это формы глаголов в прошлом времени.

Насколько хорошо Вы знакомы с этой темой, проверим на упражнениях по теме.

Содержание

  • 1 Упражнение 1. Выберите правильный вариант ответа.
  • 2 Упражнение 2. Выберите правильный вариант ответа.
  • 3 Упражнение 3. Дополните предложения, используя необходимо, может или не могу и инфинитив в правильной форме.
  • 4 Упражнение 4. Дополните второе предложение так, чтобы его значение не отличалось от первого.Используйте от двух до пяти дополнительных слов, в т.ч. выделенное слово.
  • 5 Упражнение 5. Дополните предложения, используя глаголы, может, не может, должно, должно, может, должно, не нужно и глагол в правильной форме.
  • 6 Упражнение 6. Дополните реплики, используя можно, нельзя, нужно, нужно, может, нужно, не нужно и глагол в скобках в нужной форме.
  • 7 Упражнение 7. Дополните реплики, используя можно, нельзя, не нужно или нужно.
  • 8 Упражнение 8. Перепишите предложения, используя в скобочках, как в примере.
  • 9 Упражнение 9. Прочтите следующие ситуации и напишите, как бы вы на них отреагировали, используя модальные глаголы, как в примере.

Упражнение 1. Выберите правильный вариант ответа.

  1. Май / Стоит ли задать вам вопрос?
  2. Вам, , следует / нужно, чтобы оставался дома, если вы заболели.
  3. Вы, , не должны / не должны грубить своим учителям .
  4. родителей не могут / не обязаны парковать свои машины перед школьными воротами.
  5. Вы, , можете / должны будете попросить разрешения покинуть класс.

Ответы: 1. мая 2. следует 3. нельзя 4. нельзя 5. необходимо.

Упражнение 2. Выберите правильный вариант ответа.

’ ’

  1. Можно / нужно включить свет? Здесь темнеет.
  2. Вы, , должно / может, шутите. Никто не мог съесть столько пирожных.
  3. Я думаю, вы могли бы / должны посетить дантиста.
  4. Завтра воскресенье. Вам не нужно / не нужно вставать рано утром.
  5. Должен / May Я одолжу машину сегодня вечером, пожалуйста?
  6. Этот не должен / не может быть его матерью. Она выглядит такой молодой.
  7. Я , возможно, придет позже, но я не уверен.
  8. Вы, , должны / должны, чтобы очень устали. Вы хотите немного поспать?
  9. Я должен / могу пойти в банк. У меня кончились деньги.
  10. Вы, , должны / должны уважать пожилых людей.

Ответы: 1. Могут 2. Должны 3. Должны 4. Не нужно 5. Май 6. Не могу 7. Могут 8. Должны 9. Должны 10. Должны.

Упражнение 3. Дополните предложения, используя, может или не могу и инфинитив в правильной форме.

anime anime

  1. А: Въехали только месяц назад. B: Они… .. (знаю) много людей.
  2. А: Смотрите. Джейн надевает куртку. B: Она… .. (вперед) из.
  3. А: У нас скоро обед? B: Ты….. (быть) уже голодны.
  4. А: Где Джейн? B: Я не уверен. Она… .. (вперед) из.
  5. А: Весь день работаю. B: Вы … (быть) устали.
  6. А: Почему эти люди на улице? Б: Не знаю. Там… .. (быть) авария.
  7. А: Не могу найти свой шарф. B: Ты… .. (оставь) это дома.

Ответы: 1. не знаю 2. должен идти 3. не могу 4. возможно уже нет 5. должно быть 6.Возможно, было 7. Должно быть, ушел / мог, мог бы, мог уйти.

Упражнение 4. Дополните второе предложение так, чтобы его значение не отличалось от первого. Используйте от двух до пяти дополнительных слов, в т.ч. выделенное слово.

anime anime

  1. Возможно, он проспал прошлой ночью. Он… .. (мог) прошлой ночью.
  2. Она ни в коем случае не делала уроки. Она… .. (должна) ее домашнее задание.
  3. Вчера ей не пришлось работать.Она… .. (необязательно) вчера.
  4. Она не просила учителя о помощи и теперь не может написать сочинение. Она… .. (должна) учителю за помощью, тогда она сможет написать эссе.
  5. Я уверен, что Тони не обманул на экзамене. Он очень честный. Тони … (не могу) на экзамене. Он очень честный.

Ответы: 1. Возможно, проспал 2. Должен был сделать 3. Не работал 4. Должен был спросить 5. Не обманул.

Упражнение 5. Дополните предложения, используя глаголы может, не может, должно, должно, может, должно, не нужно и глагол в правильной форме.

anime anime

  1. Хорошо выспитесь перед экзаменом. А: Вы должны хорошо выспаться перед экзаменом. B: Вы должны хорошо выспаться перед экзаменом.
  2. Использование мобильных телефонов в классе запрещено. А: Запрещается пользоваться мобильным телефоном в классе. B: Вам не нужно пользоваться мобильным телефоном в классе.
  3. Студентам необходимо завершить проект к концу недели. А: Студенты могут завершить проект до конца недели. B: Студенты должны завершить проект к концу недели.
  4. Возможно, нашего учителя физики завтра не будет. А: Завтра должен уехать учитель физики. B: Наш учитель физики может уехать завтра.
  5. Согласно школьным правилам, учащиеся обязаны приносить справку от врача в случае болезни. А: В случае болезни студенты должны принести справку от врача. B: Студенты должны принести справку от врача, когда они больны.
  6. Вам не обязательно записываться в школьную команду по плаванию. А: Вам не обязательно записываться в школьную команду по плаванию. B: Вы не должны вступать в школьную команду по плаванию.

Ответы: 1.б 2. а 3. б 4. б 5. а 6. а

Упражнение 6. Дополните реплики, используя можно, нельзя, нужно, нужно, может, нужно, не нужно и глагол в скобках в нужной форме.

anime anime

  1. А: Я мерзну! B: Ты … (принеси) теплую куртку с собой.
  2. А: Хочешь пойти со мной по магазинам? B: Я бы с удовольствием, но я… .. (закончить) мой исторический проект.
  3. А: Вы видели Джейн? B: Не совсем.Она… .. (быть) в своей комнате делает уроки, но я не уверена.
  4. А: Я думал, что видел Сэма два дня назад. В: Ты… .. (см.) нем. Он уехал в отпуск больше месяца.
  5. А: Как больно. B: Ты … (сломаешь) твою руку.
  6. А: Прошлой ночью мне было очень скучно. B: Вы … (идите) с нами в театр. Нам это очень понравилось.
  7. А: Вы… (не купите) мне подарок. B: Надеюсь, вам понравится.

Ответы: 1. нужно принести 2. нужно закончить 3. может быть 4. не видел 5. должно быть сломано 6. должно было прийти 7. не нужно было покупать.

Упражнение 7. Дополните реплики, используя можно, нельзя, не нужно или нужно.

anime anime

  1. A: Хотели бы вы пойти с нами сегодня вечером? B: О, я могу ». Я… .. готовлюсь к экзаменам.
  2. A: Вы….. кормить животных в зоопарке. B: Мне очень жаль.
  3. A: Угадайте что! Я только что выиграл отпуск на Бали. B: Ни в коем случае! Вы … шутите.
  4. A: Я плохо себя чувствую. B: Вы … обратитесь к врачу.
  5. A: Смотрите! это Фрэнк. B: Это… .. быть. Он сказал, что останется сегодня вечером.
  6. A: В этой статье говорится, что люди тратят слишком много электроэнергии. B: Вот почему мы….. все стараются экономить энергию в доме.
  7. A: Вы … уходите, если хотите. B: Спасибо. До завтра.
  8. A: Как насчет игры в шахматы? B: Извините, но я … сначала закончу домашнее задание.
  9. A: Хотите, я заеду за вами позже? B: Нет, не беспокойтесь. Я сяду на автобус.
  10. A: Простите, сэр. Вы … используете здесь свой мобильный телефон. B: Ой, извините.

Ответы: 1. должен 2. не должен 3. должен 4. должен 5. нельзя 6. обязательно 7. можно 8. иметь 9. не нужно 10. нельзя.

Упражнение 8. Перепишите предложения, используя слова в скобочках, как в примере.

cartoon cartoon

  1. Парковаться здесь запрещено. (нельзя) . Вы не должны здесь парковаться.
  2. Я не думаю, что он дома. (не могу)
  3. Используйте натуральные удобрения. (должна)
  4. Здесь разрешено фотографировать. (банка)
  5. Может, потом появятся. (могущество)
  6. Помогите, пожалуйста, навести порядок. (мог)
  7. Рекомендуется выключать телевизор, когда вы его не смотрите. (должен)
  8. Кактус не нужно часто поливать. (имеют)
  9. Вход в эту зону запрещен. (нельзя)
  10. Есть вероятность, что завтра пойдет снег. (май)

Ответы: 2.Он не может быть дома. 3. Мы должны использовать натуральные удобрения. 4. Здесь вы можете сделать фотографии. 5. Они могут появиться позже. 6. Не могли бы вы помочь мне навести порядок? 7. Вы должны выключать телевизор, когда не смотрите. 8. Не нужно часто поливать кактус. 9. Вы не должны входить в эту зону. 10. Завтра может пойти снег.

Упражнение 9. Прочтите следующие ситуации и напишите, как бы вы на них отреагировали, используя модальные глаголы, как в примере.

cartoon cartoon

  1. У вашего друга ужасно болит зуб.Что бы вы ей сказали? … »К стоматологу надо»…
  2. Друзья приглашают вас в гости, но у вас много домашней работы. Что бы вы сказали?
  3. Вы видите табличку с надписью «Запрещается плавать», и ваши друзья готовятся нырнуть в воду. Что бы вы им сказали?
  4. Вы видите раненую собаку на улице по дороге домой из школы. Что бы вы посоветовали своему другу?
  5. В классе открыто окно и тебе холодно. Что бы вы спросили у учителя?
  6. Джон говорит вам, что Пэт провалила экзамен, но вам трудно в это поверить.Как бы вы ответили?
  7. Друзья приглашают вас на вечеринку. Вы не уверены, пойдете ли вы, но, вероятно, пойдете. Что бы вы им сказали?
  8. Вы видите, как мужчина выбрасывает мусор на пляж. Что бы вы ему сказали?

Ответы: 2. »Я должен делать домашнее задание». 3. »Здесь нельзя плавать. Это не разрешено.» 4. «Мы должны отвезти эту собаку к ветеринару». 5. «Могу я закрыть окно, пожалуйста?» 6. «Пэт не мог провалить экзамен». 7. «Могу прийти на вечеринку.»8.« Нельзя выбрасывать мусор на пляж ».

anime anime

СДЕЛАНО!

Литература:

  1. Английский язык. 8 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / Ю.Е. Ваулина, Д. Дули, Просвещение, 2016.
  2. Английский язык. 10 класс: учеб. для общеобразоват. организаций: базовый уровень / О.В. Афанасьева, Д. Дули, Просвещение, 2016.

Модальные глаголы на английском языке (Модальные глаголы)

.

ЕГЭ 2020 по английскому. Вариант 2

Раздел 1. АУДИРОВАНИЕ

Вы услышите 6 высказываний. Соответствующее соответствие между высказываниями говорящего A — F и утверждениями, данные в списке 1–7 . Используйте утверждение, обозначенное цифрой, только один раз . В задании есть одно лишнее утверждение . Вы услышите запись дважды. Занесите свои ответы в таблицу.

2

Вы услышите диалог.Определите, какие из приведенных утвержденных А — G соответствуют содержанию текста ( 1 — Верно ), какие не соответствуют ( 2 — Ложь ) и о чём в тексте не сказано, то есть на основании текста нельзя дать ни положительного, ни отрицательного ответа ( 3 — Не указано ). Занесите номер выбранного вами варианта ответа в таблицу. Вы услышите запись дважды.

Новая работа Мэри отнимает много времени и сил.

B Мэри некогда ходить на вечеринки.

C Питер считал, что его зарплата в компании слишком мала.

D Питер уволился с работы, потому что у него не было перспектив продвижения по службе.

E Петр разослал свое резюме почти двадцати компаниям.

F Питер не прочь поработать в другом городе.

G Мэри советует Петру поговорить с людьми с такими же проблемами.

Соответствие диалогу

Вы услышите рассказ писателя о своём увлечении музыкой.В заданиях 3—9 запишите в поле ответа цифру 1 , 2 или 3 , соответственно выбранному Вами варианту ответа. Вы услышите запись дважды.

3

Рассказчик говорит, что его музыкальная карьера
1) сменил направление в 11 лет.
2) началось примерно 30 лет назад.
3) началось после того, как он спел песню со своим отцом.
Ответ:.

4

Когда рассказчику было почти 40,
1) он уже выступал публично.
2) он научился петь части «Богемской рапсодии».
3) у него появилось желание заняться музыкой.
Ответ:.

5

Когда рассказчик получил мандолину, он

1) не удивился.

2) немного нервничал.

3) почувствовал облегчение.

Ответ:.

6

Рассказчик любил играть на мандолине, потому что
1) умел осваивать сложные аккорды.
2) он сочинял музыку.
3) он смог расслабиться после повседневной работы.
Ответ:.

7

Рассказчик поехал в лагерь джем, потому что
1) он хотел выступить публично.
2) он хотел бы поговорить с доктором Банджо.
3) ему предложили самый простой способ повышения квалификации.
Ответ:.

8

В лагере рассказчик узнал, что
1) чтобы играть песни, он должен знать сорок основных аккордов.
2) чтобы расти как музыкант, он должен обладать определенными качествами и способностями.
3) он мог бы стать идеальным игроком на мандолине, если бы много тренировался.
Ответ:.

9

Когда на прошлой неделе рассказчик вернулся домой, он был доволен, потому что
1) Рут начала брать уроки музыки.
2) его друзья и родственники проявили интерес к музыке.
3) Лос-Анджелес был другим местом.
Ответ:.

Раздел 2.ЧТЕНИЕ

10

Соответствие между заголовками 1–8 и текстами A — G . Занесите свои ответы в таблицу. Используйте каждую цифру только один раз . В задании один заголовок лишний .

1. Используйте тишину
2. Жесты и позы
3. Осведомленность аудитории
4. Разумная одежда

5. Отчетливая и слышимая речь
6. Учитывать контекст
7. Говорить глазами
8. Стратегическое слушание

A. Первое, что делает хороший оратор, — это смотрит на аудиторию и делает паузу, прежде чем начать свою речь. Это помогает произвести хорошее впечатление на публику. На протяжении всей речи говорящий должен поддерживать зрительный контакт со слушателями, иначе они будут чувствовать, что их игнорируют, и вполне вероятно, что они также игнорируют то, что он пытается передать.

B. Правильное изменение эмоций и темпа голоса улучшает качество исполнения. Везде, где требуется, должно быть точное произношение слов с ударением. Еще одна важная вещь при общении — ваш голос должен быть четким и достаточно громким, чтобы аудитория могла его услышать. Громкий голос может быть сильной стороной, чтобы быть эффективным оратором.

C. Сконцентрируйтесь на своих идеях и не отвлекайтесь на действия, выполняемые аудиторией, например, улыбку или шепот.Чтобы ваше общение было успешным, разберитесь с слушателями и их интересами. Подумайте о возрасте, поле и происхождении людей. Посмотрите, достаточно ли у аудитории терпения, чтобы обращаться с вами часами. Проверьте, дружелюбны они или враждебны.

D. Выражение лица показывает, какие мысли приходят в голову человека. Поэтому во время общения убедитесь, что выражение вашего лица отражает ваш интерес к предмету, по которому вы общаетесь.Движения тела во время разговора должны согласовываться с вашей силой убеждения. Они должны добавить к вещам, которые лучше улавливаются визуально, чем на словах.

E. Если вы пытаетесь улучшить свое собственное общение, сконцентрируйтесь на способах заставить ваши невербальные сигналы соответствовать уровню формальности, обусловленному ситуацией. Некоторые ситуации требуют более формального поведения, которое может быть интерпретировано по-разному в любых других условиях. Поэтому, когда вы общаетесь с другими, всегда учитывайте ситуацию, в которой происходит общение.

F. Не бойтесь остановиться и вздохнуть. Слушателям нужно время, чтобы обдумать то, что вы говорите. Так же, как нам нужны «пробелы» и знаки препинания на написанной странице, нам нужны паузы, когда мы говорим. Говорить без остановки — огромный недостаток. Уверенность в том, что вы делаете паузу на несколько секунд между предложениями, привлекает внимание, а не отвлекает его.

G. Внешний вид играет важную роль в представлении себя обществу. Привлекательно выглядят люди, которые носят одежду, подходящую к их телосложению.Внешний вид человека оказывает определенное влияние на процесс общения. Наша одежда не должна быть слишком современной для людей, с которыми мы общаемся. Однако они должны иметь возможность произвести на них положительное впечатление.

11

Прочтите текст и заполните пропуски A — F частями предложений, обозначенными цифрами 1–7 . Одна из частей в списке 1—7 лишняя. Занесите цифру, обозначающую соответствующую часть предложения, в таблицу .

Никогда не удивлялись A ____________? На самом деле за кулисами ведется немало научных исследований, когда несколько компонентов работают вместе, чтобы предоставить вам сигнал цифрового качества.

Выбор канала начинается с самих программных источников. Такие компании, как Showtime, HBO или Cinemax, создают свои программы. Затем поставщики каналов покупают права на эту программу B ____________. Когда у провайдера есть свои программы, они обращают внимание на вещательный центр, чтобы сжать и преобразовать программы для спутникового вещания.

Ваша спутниковая антенна Программирование изначально поступает в виде цифрового потока видео, которое затем сжимается и конвертируется с помощью кодировщика, обычно в формате MPEG2. Этот формат уменьшает общий размер видео, C ____________.

После кодирования видео затем шифруется D ____________. После того, как видео было зашифровано, оно отправляется на спутник провайдера, стратегически расположенный в небе.

Сам спутник использует тарелку, похожую на вашу собственную спутниковую тарелку, для приема видео и отправки его обратно на Землю.Когда спутник отправляет сигнал обратно на Землю, он улавливается вашей спутниковой тарелкой, небольшой круглой антенной, которая принимает спутниковую трансляцию и отправляет видео на ваш спутниковый ТВ-приемник.

Приемник спутникового телевидения — это тот маленький черный ящик, который находится внутри вашего дома и позволяет вам выбрать E ____________. Приемник фактически выполняет несколько важных функций в процессе просмотра спутников, включая расшифровку самого сигнала.Если вы помните, спутниковый сигнал был закодирован провайдером, чтобы защитить его от неплательщиков. Ваш приемник «дескремблирует» этот сигнал и преобразует его в формат F ____________. Вместе эти удивительные компоненты создают яркую четкую цифровую картинку для более чем 200 спутниковых каналов.

  1. какой канал вы хотите смотреть
  2. , включая источник питания и компьютерную систему
  3. , чтобы трансляцию могли смотреть только платные подписчики
  4. , чтобы они могли транслировать шоу через спутник
  5. как работает ваша система спутникового телевидения
  6. позволяет спутнику транслировать сотни каналов одновременно
  7. , с которым справится ваш телевизор

Прочитайте текст и выполните задание 12—18 .В каждом задании запишите в поле ответа цифру 1 , 2 , 3 или 4 , соответственно выбранному Вами варианту ответа.

Jonte испытал смешанные чувства во время игр. Когда звонил колокол, остальные, смеясь и болтая, выбегали на свежий воздух. Он чувствовал себя обделенным. И все же это были времена, которые ему нравились. Он мог мечтать о том, как все могло бы быть.

Иногда, правда, он смотрел спектакль не напрямую, что было бы невозможно, кроме как на большом экране в одном из классов.Подбадривая своих друзей, он почувствовал себя причастным к действию. Однако даже через экраны от долгого просмотра у него часто болели глаза. Солнечный свет сильно отражался от серебристого дерна и даже больше от деревьев вокруг земли. Движущиеся игроки заметили вспышки света, оставившие черные точки в его поле зрения.

Призыв прозвучал во время напряженной игры. Директор приюта, не меньше, хотел, чтобы он сразу же был в своем офисе. Йонте произнес мягкое ругательство, понимая, что уже слишком долго смотрел — у него болела голова.Он пробрался в административный сектор, просигнализировал о своем прибытии и вошел. Директор находился за своим столом прямо напротив двери. Это был невысокий мужчина с коротко остриженными волосами цвета металлик, серебристо-серыми руками в постоянном беспокойном движении и выражением нескончаемого раздражения. Он помахал рукой в ​​сторону кресла, поставленного перед столом.

Но, к удивлению Йонте, в офисе было еще несколько человек. Поначалу было трудно их всех четко разглядеть: не только эффект от просмотра матча еще не закончился, но и плохое освещение.Возможно, директор только что вспомнил в последнюю минуту, чтобы закрыть тяжелые ставни и включить лампу.

Когда его зрение вернулось, удивление Йонте возросло. Шесть мужчин и две женщины, сидевшие полукругом сбоку, судя по их должностным биркам, были старшими … очень старшими. Четыре были от администрации. Две женщины и двое других мужчин казались учеными из разных исследовательских организаций.

Йонте привык к тому, что другие люди непостижимы .Он мог бы сказать, глядя в зеркало в свои собственные глаза, с их голубыми радужками, окружающими темные зрачки, как он себя чувствует, даже если бы он еще не знал. Но глаза других людей были серебряными дисками, ничего не выдающими. Иногда по остальным лицам он мог видеть, счастливы они или грустны, улыбаются или хмурятся; но их кожа отражала свет, так что он никогда не мог быть уверен. Судя по тому, как они сидели, подумал он, посетители казались встревоженными.

Джонте, — сказал директор, — у этих людей есть просьба об одолжении, и я надеюсь, что вы сможете им помочь.Пожалуйста, присаживайтесь ». Удивление Джонте росло. Какую возможную услугу эти люди могли желать от кого-то вроде него? «Я помогу, если смогу», — сказал он.

«Вы знаете, — продолжал Директор, — что вам пришлось здесь расти, потому что выходить на улицу было бы опасно. Ваше тело не сможет противостоять радиации даже в ночное время. Обычные люди рождаются с защитой; но в вашем случае … »

«Итак, — быстро вставила одна из женщин, — вы действительно очень интересный молодой человек.Мы хотим, чтобы вы позволили нам узнать вас лучше ».

«Люди здесь, — продолжил директор, — из государственного научно-исследовательского совета. Они хотели бы отвезти вас в один из своих центров на юге, где условия должны быть лучше, чем мы можем предоставить. ’

«Но я вполне счастлив здесь», — решил Йонте сказать. «Друзья мои …»

«… и в любом случае, — кисло настаивал Директор, — ты не сможешь остаться здесь надолго.Приют закрывается. »

Йонте принял это к сведению. «Так когда же мне идти?» — спросил он.

«Если ты сможешь быстро собрать свои вещи, — ответил один из мужчин, — мы бы хотели перевезти тебя сегодня вечером … скажем, через час». Все в порядке? »

Час! Внезапность всего этого озадачила Джонте. Его состояние было известно с момента его рождения, когда его родители, как ему сказали, передали его для особого ухода. Но это также волновало его.Если не считать короткой поездки в медицинский центр, когда он был намного моложе, он не мог припомнить, чтобы когда-либо выходил из приюта. В любом случае, ему было нечего собирать.

( адаптировано из «Fear No More» Джорджа Энтони )

12

Когда его друзья выбежали на свежий воздух во время игры, Джонте почувствовал

1) смущенный.

2) раздражен.

3) одинокий.

4) скучно.

Ответ:.

13

Когда пришла повестка, Джонте было
1) рад, что смог отдохнуть.
2) раздражало, что ему пришлось перестать смотреть игру.
3) жаждущие узнать, что произошло.
4) в спешке.
Ответ:.

14

В офисе директора было всего

человек.

1) высокого ранга.

2) очень старый.

3) исследователи.

4) от администрации.

Ответ:.

15

В пункте 6 слово « непостижимое » означает

1) не желают разговаривать.
2) несчастный.

3) притворяться добрым.
4) отсутствие эмоций или реакции.

Ответ:.

16

Джонте пришлось вырасти в приюте, потому что
1) он был сиротой.
2) мир вне убежища был опасен.
3) его тело не выдерживало высокой температуры.
4) ему не выжить на открытом воздухе.
Ответ:.

17

Люди предложили отвести Йонте в один из своих центров, потому что
1) Йонте здесь не очень понравилось.
2) он был хорошо оборудован.
3) Директор не хотел, чтобы Йонте оставался в приюте.
4) приют не мог дать Йонте хорошее образование.
Ответ:.

18

Jonte был удивлен, потому что

1) он не знал о своем состоянии.
2) он никогда раньше не выходил из приюта.

3) ему пришлось срочно покинуть приют.
4) ему было нечего собирать.

Ответ:.

Раздел 3. ГРАММАТИКА И ЛЕКСИКА

Прочитайте приведённый ниже текст. Преобразуйте, если необходимо, слова, напечатанные заглавными буквами в конце строк, обозначенных номерами 19-25 , так, чтобы они грамматически соответствовали содержанию текстов. Заполните пропуски полученными словами. Каждый пропуск соответствует отдельному заданию из группы 19–25 .

Обратите внимание, что по правилам ЕГЭ ответы нужно писать без пробелов и других знаков, например, правильный ответ «have done», нужно будет записать как «havedone», иначе ваш ответ не засчитается.

Выбор карьеры

19

Джейн всегда хотела быть медсестрой и помогать в нужде. Ее отец, однако, считал, что медсестра не подходит для нее.

ЛИЦО

20

Когда она закончила школу, она устроилась на работу в приемную врача.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ

21 год

Джейн взяла на себя эту работу, поэтому она решила поговорить со своей подругой Энн о том, что ей следует делать.

НЕ ХОЧУ

22

Когда Джейн пришла в дом Энн, Энн встретила ее в саду. «Привет, Джейн! Ты выглядишь таким несчастным! О чем (вы)? »

ДУМАЙ

23

Пока Джейн была ее проблемой, мама кричала девочкам, чтобы они подошли.

ОБЪЯСНИТЬ

24

Она сказала, что с отцом Джейн произошел несчастный случай, и он попал в больницу.

ЕСТЬ

25

Когда они приехали в больницу, Джейн была поражена, увидев на кровати своего отца в очень хорошем настроении. «О, Джейн, медсестры здесь действительно замечательные. И я думаю … Джейн улыбнулась. Она знала, что ее отец собирался сказать ей.

SIT

Прочитайте приведённый ниже текст. Образуйте от слов, напечатанных заглавными буквами в конце строк, обозначенных номерами 26–31 , однокоренные слова так, чтобы они грамматически и лексически соответствовали содержанию текста.Заполните пропуски полученными словами. Каждый пропуск соответствует отдельному заданию из группы 26–31 .

Эдинбург

Эдинбург — один из самых известных городов на земле. Построен на древних вулканах и впервые основан благодаря своей безопасности и

26

положение, столица Шотландии превратилась в перекресток.

ОБОРОНА

27

каждый, кто приезжает в Шотландию сегодня, проводит какое-то время в этом городе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ

28

Эдинбург — второе по популярности туристическое направление в Великобритании, и нетрудно понять почему. Его праздник середины лета — один из крупнейших в мире.

НАЦИЯ

29

Эдинбург приятно исследовать пешком: большая часть его находится в компактной центральной части.

ПРИВЛЕЧЕНИЕ

30

Улицы с богатой историей и процветающие районы Эдинбург предлагают идеальный баланс между традиционными и современными вещами.

КУЛЬТУРА

31 год

В окрестностях города есть множество городков и живописных деревень, которые также отлично подходят для изучения.

ИСТОРИЯ

Прочтите текст с пропусками, обозначенными номерами 32—38 .Эти номера соответствуют заданиям 32—38 , в представленных возможных вариантах ответов. Запишите в поле ответа цифру 1 , 2 , 3 или 4 , соответствующий выбранному вами варианту ответа.

Архипелаг

В удаленных южных морях находится группа островов. Каждый остров населен разной расой людей. Хотя физически они похожи, вы можете сказать им 32 ____ по стилю одежды и отличительным диалектам.У каждого острова есть свои уникальные архитектурные формы. Единственное сходство между ними состоит в том, что каждая раса строится таким образом, что 33 ____ шансов с окружающей средой. На скалистых склонах возвышаются деревянные хижины, а в лесных долинах можно увидеть городки из кирпича. Засушливые возвышенности орошаются и засажены зелеными садами, а на плодородных равнинах парки вымощены камнем. 34 ____ их разногласия, островитяне мирно сосуществуют. Существует конкуренция из-за некоторых рыболовных водоемов, но редко 35 ____ больше, чем несколько горячих обменов.

В центре архипелага, возможно, в самом излюбленном месте, находится остров, который оставался безлюдным на протяжении многих поколений. Он очень отличается от остальных: более темный, высокий, тихий. Нет очевидной причины 36 ____ его заброшенности, так как здесь хорошая почва и много пресной воды.

Когда-то здесь жили фермеры и рыбаки, как и везде на архипелаге, но все изменилось, когда они начали строить первую стену.Как только он был закончен, из центра стал подниматься второй круг зубчатых стен, немного уже, чем предыдущий, так что издалека остров 37 ____ огромный свадебный торт.

Никто не может объяснить, почему стена была начата, но есть много теорий, почему она так и не была закончена. Некоторые говорят, что во время его строительства погибло так много людей, что никто не осмелился остановить работы и тем самым признать, что все это было напрасно. Другие утверждают, что строители просто 38 ____ из материалов.Но одно можно сказать наверняка: предсказанная угроза так и не появилась, и люди в центре архипелага просто замуровали себя кирпичом.

32

1) out

2) off (выкл.)

3) apart (кроме)

4) aside (в сторону)

Ответ:.

33

1) over

2) at

3) Against (против)

4) on

Ответ:.

34

1) Несмотря на

2) Несмотря на

3) Кроме

4) Хотя

Ответ:.

35

1) Raises (поднимает)

2) достигает

3) суммы

4) достигает

Ответ:.

36

1) с

2) чтобы

3) из

4) для

Ответ:.

37

1) вспомнил

2) напомнил

3) Similard (похожие)

4) вспомнил

Ответ:.

38

1) пошел

2) run (побежал)

3) вырос

4) приехал

Ответ:.

Ваш результат: пока 0.

Далее вы можете набрать еще 40 баллов. Автоматически это проверить нельзя, поэтому сделайте реалистичный прогноз о том, сколько бы вы смогли набрать баллов, и получите ваш итоговый результат ЕГЭ.

Если возник вопрос по ответу, в котором вы ошиблись, задать можете его в комментариях.

Раздел 4. ПИСЬМО

Для ответов на задания 39 и 40 використовуйте бланк ответов № 2 . Черновые пометки можно делать прямо на листе с заданиями , или можно использовать отдельный черновик.При выполнении заданий 39 и 40 особое внимание обратите на то, что ваши ответы будут оцениваться только по вибрации, сделанным в БЛАНКЕ ОТВЕТОВ № 2 . Никакие записи черновика не будут учитываться экспертом. Обратите внимание также на соблюдение предписаний объёма текста. Тексты недостаточного объёма, а также часть текста, превышающая требуемый объём, не оцениваются. Запишите сначала номер задания ( 39, 40 ), а затем ответ на него. Вы можете использовать другую сторону.

Вы получили письмо от вашего англоговорящего друга по переписке Марка, который пишет:

… Угадайте, что! Все мои друзья собираются на следующей неделе в Waterland, а я не умею плавать! Что мне делать? Если я пойду с друзьями, они будут меня все время дразнить. Я давно хотел научиться плавать, но мне неловко начинать учиться в моем возрасте. Что бы вы посоветовали мне сделать? Сложно научиться плавать? Сколько уроков мне понадобится?

Ну, мне лучше пойти, потому что мама зовет меня на ужин.

Напишите ответ Марку.
В вашем письме
— ответить на его вопросы
— задать 3 вопроса о любимом виде спорта
Напишите 100 — 140 слов .
Помните правила написания писем.

За это задание вы можете получить 6 баллов максимум.

Прокомментируйте следующее утверждение.

Многие подростки считают, что хорошо выглядеть важно. Однако взрослые часто думают, что молодые люди слишком много внимания уделяют своей внешности и моде.

Напишите 200 — 250 слов .

— представить (обозначить проблему)
— оставьте свое личное мнение и приведите 2–3 причины своего мнения
— выразить противоположное мнение и указать 1-2 причины этого противоположного мнения
— объясните, почему вы не согласны с противоположным мнением
— сделайте вывод, повторив свою позицию

За это задание вы можете получить 14 баллов максимум.

Раздел 5.ГОВОРЕНИЕ

— За 1,5 минуты нужно подготовиться и в следующие 1,5 минуты выразительно прочитать текст вслух — 1 балл.
— Составление 5 вопросов на основе ключевых слов. На подготовку отводится 1,5 минуты, затем каждый вопрос надо формулировать в течение 20 секунд — 5 баллов.
— 3 фотографии. Нужно выбрать 1 и описать ее по предложенному тут же в задании плану за 3,5 минуты — 7 баллов.
— 2 картинки. Нужно сравнить, описать сходства и различия, почему выбранная тематика близка выпускнику, за 3,5 минуты — 7 баллов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *