Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Что можно и что нельзя есть во время грудного вскармливания. правила питания кормящей матери. грудное вскармливание питание кормящей мамы

Вопреки убеждению большинства молодых матерей и рекомендациям некоторых врачей, грудное вскармливание не требует соблюдения строжайшей диеты со стороны кормящей матери. Рацион кормящей матери должен быть максимально приближен к рациону здорового человека, ведущего здоровый образ жизни. Более того строгая диета может навредить здоровью кормящей женщины. Есть только несколько групп продуктов, потребление которых рекомендуется уменьшить или совершенно исключить во время грудного вскармливания. В этой статье мы рассмотрим основные требования к питанию кормящей матери.

Как питание матери влияет на состав грудного молока?

По сравнению с периодом беременности, во время которого из рациона женщины исключаются некоторые продукты, период грудного вскармливания требует лишь минимальных ограничений разнообразия рациона кормящей матери. Объясняется это тем, что во время беременности питательные и вредные вещества беспрепятственно попадают в кровь ребенка непосредственно из крови матери, а во время грудного вскармливания многие вредные вещества, во-первых, исключаются из состава грудного молока на уровне молочных желез, а во-вторых, разрушаются в пищеварительном тракте ребенка.
Только некоторые лекарства, алкоголь и никотин способны беспрепятственно проникать в грудное молоко, а из него в организм ребенка. Именно по этой причине в период грудного вскармливания категорически запрещается злоупотребление алкоголем, курение и использование лекарств противопоказанных во время беременности без ведома врача.
Как мы уже говорили в наших статьях о грудном вскармливании, состав грудного молока не имеет прямой связи с рационом матери. Поэтому, даже если ваше питание будет неполноценным или содержать различные вредные продукты, страдать от этого будет, в первую очередь, ваше здоровье, а не качество вашего молока. В условиях строгой диеты, организм кормящей матери будет расходовать собственные белково-жировые запасы для выработки максимально подходящего по составу для ребенка молока.

Основной принцип питания при грудном вскармливании

Основные принципы правильного питания во время грудного вскармливания это:

Как можно меньше ограничений! Чаще всего для здоровья матери и ребенка вредны именно ограничения рациона, а не его разнообразие.
Рацион кормящей матери по составу и количеству должен быть максимально приближен к рациону нормального здорового человека, ведущего здоровый образ жизни.
Если вы не знаете, может ли навредить тот или иной продукт, который вы намерены употребить в пищу, ребенку, подумайте, может ли он навредить взрослому человеку, который беспокоится о своем здоровье? Если вы находите, что продукт безопасен, значит, скорее всего, он никак не навредит и ребенку.

Как и в случае беременных женщин, калорийность питания кормящих матерей должна лишь немного превышать количество калорий, необходимых женщине с данными росто-весовыми показателями и стилем жизни. Для поддержания нормального грудного вскармливания достаточно получать всего 300-400 дополнительных калорий, а не «есть за двоих».

Как грудное вскармливание влияет на будущие кулинарные предпочтения ребенка? Может ли грудное вскармливание помочь приучить ребенка к здоровому питанию в будущем?

Во время грудного вскармливания нет никакой необходимости соблюдать строгую диету и есть пресную пищу. Напротив, разнообразное питание пойдет на пользу малышу, так как благодаря ему он сможет познакомиться с разными вкусами и запахами (которые переходят в молоко) еще задолго до того, как он научится сам держать ложечку. Благодаря сбалансированному питанию в период кормления грудью вы сможете заложить основу для последующих пищевых предпочтений ребенка. Медицинские исследования показали, что по мере взросления дети отдают предпочтение именно тем продуктам, которые их мама употребляла во время беременности и кормления грудью (например, дети, чьи матери пили во время беременности и кормления морковный сок, намного повзрослев охотнее ели каши с морковным соком, чем дети, чьи матери не употребляли морковь во время беременности или кормления грудью). С другой стороны, дети, чьи матери во время беременности и кормления грудью соблюдали строгую диету и употребляли в основном пресную пищу, становятся довольно привередливыми в еде и часто отказываются от здоровых продуктов с сильным вкусом и запахом (например, овощи, зелень). Поэтому вы можете воспользоваться периодом грудного вскармливания и построить свой рацион таким образом, чтобы положительно повлиять на будущие вкусы вашего ребенка. Более того, употребляя в период кормления грудью разнообразную пищу, вы поможете вашему ребенку легче перейти на твердую пищу, которая отличается большим разнообразием вкусовых оттенков. Дети, получавшие до 6 месяцев только грудное молоко, как правило, намного легче привыкают к твердой пище, по сравнению с их сверстниками, которые получали искусственные смеси и привыкли к их однообразному вкусу.

Что можно и что нельзя есть во время кормления грудью?

Основная опасность различных продуктов в рационе матери заключается в том, что некоторые продукты могут вызвать у грудничков кишечные колики, вздутие живота или аллергию. При этом заранее определить «опасный» продукт практически невозможно. Разные дети воспринимают продукты по-разному поэтому, то, что вызывает колики у одного малыша, может не оказывать никакого влияния на другого. Поэтому просто проявите наблюдательность, следите за поведением ребенка и выявляйте подобные продукты.
Среди продуктов, которые чаще всего вызывают у малышей колики и вздутие живота можно перечислить обычную капусту, брокколи, лук, цветную капусту, фасоль, горох в некоторых случаях колики возникают в ответ на молочные продукты, кофе.
Некоторые продукты (яйца, цитрусовые, орехи, шоколад) могут вызвать у ребенка аллергию, поэтому в первые пол года кормления не следует злоупотреблять этими продуктами.
Не стоит отказываться изначально от всего списка продуктов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на ребенка, так как, в таком случае, вам попросту нечего будет есть.
Пробуйте все, что вы любите, в небольших количествах и наблюдайте за поведением ребенка. Постарайтесь вводить такие продукты в ваш рацион постепенно и по очереди (сегодня пробуете одно, через 3 дня другое), чтобы было легче выявить неподходящий продукт.
Некоторые продукты (например, морковь, красная свекла) могут повлиять на цвет вашего молока или мочи и кала ребенка. Это абсолютно безопасно и не должно вызвать беспокойства.
Пища матери, влияет на молоко спустя 2-6 часов после употребления. Поэтому если вы заметили, что ребенок мучается газами, часто срыгивает или отказывается от груди, через пару часов после того, как вы съели определенный продукт, исключите этот продукт из рациона на несколько дней и понаблюдайте за поведением ребенка. Если поведение не улучшится, значит, причину нужно искать в другом. Если при повторном потреблении того же продукта симптомы повторятся, исключите этот продукт из своего рациона на несколько месяцев.

Что и сколько нужно пить при грудном вскармливании?

Некоторые матери считают, что для того, чтобы сохранить или улучшить лактацию необходимо пить очень большие количества жидкости. В действительности, вам не нужно пить больше чем обычно. Кормящей матери достаточно потреблять обычное количество воды – стандартные восемь стаканов (которые необходимы всем здоровым людям). Хоть Парадоксально, но слишком большое количество жидкости может, наоборот, снизить количество вырабатываемого молока.
Стоит отметить, что многие люди (в том числе и кормящие матери) не выпивают требуемое количество жидкости в день (восемь стаканов по 250 мл.). Поэтому, если вы заметили, что у вас уменьшилось количество молока, убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости. Одновременно, вы сможете установить себе эту крайне полезную привычку на всю дальнейшую жизнь.
Самый простой и верный способ обеспечить ваш организм необходимым количеством воды – это всегда иметь под рукой стакан с водой во время кормления. Именно тогда вы скорее всего почувствуете жажду и утолите ее водой. Для того, чтобы убедиться, что вашему организму хватает воды, следите за мочой – если моча темная и в небольших количествах, значит, вы мало пьете. Если же моча обильная и прозрачная, баз запаха, значит, вы выпиваете достаточно жидкости.
Лучшая жидкость для вашего организма это обычная или минеральная негазированная вода (газированная вода может вызвать вздутие не только у вас, но и у малыша). Также, можно пить травяные чаи (в данном случае, лучше проконсультироваться с врачом, так как травы обладают различными свойствами), соки, кефир и молоко. Постарайтесь избегать или ограничить употребление черного и зеленого чая, кофе (они не только могут оказать возбуждающее действие на ребенка, но также обладают мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма), а также алкоголя и различных энергетических напитков.

Лекарства во время беременности

Многие лекарства (особенно из числа тех, которые продаются без рецепта врача) не оказывают влияния на качество вырабатываемого молока. Чаще всего, количество лекарственного вещества, которое попадает в молоко, составляет лишь ничтожную часть от изначального количества лекарства, попавшего в ваш желудок. Однако, существуют и лекарства, которые могут нанести вред ребенку или действие которых на детей было недостаточно исследовано. Поэтому, постарайтесь максимально ограничить употребление лекарственных препаратов во время кормления грудью, и обязательно посоветуйтесь с врачом перед приемом каких-либо лекарств.
В большинстве случаев, при необходимости приема лекарств во время грудного вскармливания можно найти рациональное решение, без необходимости завершения кормления. Например, некоторые препараты могут быть заменены на другие, более безопасные для здоровья ребенка. Другие препараты можно принимать сразу же после кормления, перед длительным перерывом (например, на ночь). В некоторых случаях, при необходимости принимать лекарства определенный период времени (непродолжительный курс лечения), можно заранее заготовить сцеженное молоко в необходимых количествах (в таком случае, также необходимо приучить ребенка к бутылочке) и прервать кормление на этот промежуток времени. В большинстве случаев существует возможность продолжить или сохранить кормление грудью даже в случае необходимости лекарственного лечения матери. В крайних случаях можно на время подавить лактацию с помощью специальных лекарств.

Видео. можно ли морковь при грудном вскармливании

Что можно и что нельзя кушать кормящей маме

Особенности питания кормящей мамы – пожалуй, одна из самых актуальных тем не только для самой молодой женщины, но и для большинства ее ближайших родственников. Вокруг столько противоречивой информации, что в ней легко запутаться, а уж список продуктов для кормящей мамы и вовсе меняется чуть ли не каждый год.

Женщина ест полезную еду

Придерживаться баланса

Но основных точек зрения, популярных среди мам и даже педиатров, – две.

  • Первая предписывает есть все подряд с первого месяца ребенка, никак не связывая питание матери и самочувствие новорожденного.
  • Вторая доказывает, что лучшие продукты при грудном вскармливании – гречка и отварная куриная грудка, и рекомендует питаться преимущественно ими почти полгода.

запретная и разрешенная едаКак правило, приверженцы первой философии чаще других сталкиваются с коликами и аллергией у новорожденного, а сторонники второй – с анемией и нервным расстройством, причем собственными. Поэтому стоит искать «золотую середину», то есть составить такой список продуктов при грудном вскармливании, которые порадуют маму и не навредят малышу.

Считается, что первые 3 месяца жизни ребенка – время адаптации организма крохи к внешнему миру, поэтому редко кому удается пережить этот период без шелушения кожи, покраснений, не говоря уже о более крупных неприятностях. В большинстве случаев, связаны они не с режимом питания кормящей матери, а с незрелостью организма крохи, в частности – его пищеварительной системы. Правда, если женщина откажется от консервов, магазинных соков, газированных напитков, копченостей, колбас и морепродуктов и будет придерживаться принципов здорового питания, скорее всего, удастся избежать многих проблем со здоровьем малыша не только в настоящем, но и будущем.

Многие мамы признаются, что им сложно отказаться от сладкого, тем более – в первые месяцы жизни малыша, когда происходит адаптация к своей новой роли. Между тем, сладости, особенно, кондитерского производства, при кормлении грудью в своем рационе желательно ограничивать, но иногда можно есть разрешенные – зефир, мармелад или сушки. Хорошо также готовить сладкое самой (например, пирог с яблоками), в этом случае риск для здоровья малыша минимален.

Отказаться от аллергенов

А вот известный педиатр Е.О.Комаровский так сформулировал главное правило питания кормящих матерей: поменьше – экспериментов, побольше – продуктов из привычного рациона. В перечень нежелательных, по его мнению, входят:

  • цитрусовые,
  • клубника,
  • кофе,
  • шоколад (из-за опасности возникновения у младенца аллергии),
  • бобовые,
  • белокочанная капуста (из-за риска расстройства кишечника у новорожденного).

Этот список, скорее всего, также должна пополнить острая и жирная еда, а также та, которая приготовлена с большим количеством специй, кетчуп, майонез и другие соусы, содержащие большое количество консервантов. Кроме того, мед и грибы тоже первое время есть не следует.

Тем не менее, вовсе не обязательно ограничивать себя во всем: материнство, как и беременность, не болезнь, но чувство меры должно стать определяющим. Кроме того, существует мнение, что организм будущей или уже новоиспеченной матери интуитивно выбирает полезные в данный момент продукты. Поэтому если еда не относится к разряду запрещенной, но в то же время вызывает опасения своей новизной для новорожденного, стоит немного есть ее понемногу и наблюдать за реакцией малыша. Отсутствие сыпи или покраснений кожи, нормальный стул крохи при кормлении грудью свидетельствуют о том, что аллергии нет, и количество этого продукта можно немного увеличить.

Специалисты отмечают, что по мере того, как ребенок становится старше, а его пищеварительная система – все более зрелой, можно менять режим питания и заново пробовать те продукты, которые раньше вызывали у него какую-либо негативную реакцию. Чаще всего, мамы отмечают, что, отказавшись на время от каких-либо продуктов, которые малыш пока не воспринимает, к ним легко можно вернуться буквально через 3-4 месяца.

Соблюдать осторожность

фруктыОсобое значение имеет включение в рацион кормящей матери свежих фруктов и овощей: при наличии финансовой и физической возможности ей нужно съедать до полукилограмма этих продуктов в сутки. Кстати, конец лета и начало осени – лучшее время для того, чтобы запастись витаминами во всех смыслах этого слова: фруктами и овощами можно не только регулярно питаться, но также морозить их на зиму и делать заготовки. Правда, стоит учесть один важный момент: наибольшую пользу окажут те плоды и ягоды, которые растут в родной местности, в идеале – на собственной даче. Вот уж где маме можно есть и не сомневаться в пользе таких продуктов для себя и малыша.

Совсем другое дело – привозные фрукты, особенно экзотические. Риск при кормлении грудью здесь может быть двойным: с одной стороны, непривычный (даже с исторической точки зрения) продукт может вызвать у новорожденного аллергию. С другой – слабый контроль за зеленью, ввозимой на отечественный рынок, ведет к тому, что за аппетитным внешним видом может скрываться бомба замедленного действия. Особенно опасна обработка фруктов такими химическими веществами, как сернистый газ, дифенил, фунгициды и бромистый металл. Поэтому если нет возможности питаться плодами с собственной дачи, лучше взять за правило очищать кожуру с фруктов и временно отказаться от авокадо, манго, киви, карамболы и прочей экзотики.

С арбузами и дынями тоже следует быть осторожней: во-первых, дождаться сезона, во-вторых, не торопиться с выбором, в-третьих, покупать в проверенных местах. Конечно, идеально обзавестись электронным анализатором, который еще называют нитратомером, но не каждая семья может позволить себе такую покупку.

Много пить не нужно

Что касается обильного питья, которое, как правило, вызывает приливы молока, здесь все однозначно. Как отмечает доктор Комаровский, в нем есть необходимость только для тех кормящих матерей, которые испытывают трудности с лактацией. В этом случае при каждом кормлении грудью женщина должна выпивать до 0,5 л теплой жидкости: подойдут зеленый чай, топленое или кипяченое молоко с низким процентом жирности, а также компоты и соки (первые предпочтительней).

В тех случаях, когда молока достаточно, обильное питье не только не требуется, но и может стать причиной лактостаза или мастита. В большинстве случаев, подчеркивает Комаровский, для того, чтобы не знать проблем с количеством молока, кормящей матери достаточно высыпаться и быть спокойной.

Стоит подчеркнуть, что любой алкоголь кормящей женщине противопоказан: этиловый спирт легко проникает в грудное молоко, нанося вред сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системам младенца. Поэтому до того, как малышу исполнится полгода, об алкоголе необходимо забыть совсем, а затем допустимо изредка выпивать бокал вина во время приема пищи.

Читайте также: Можно ли употреблять алкоголь кормящей маме

Особая диета для особого случая

Важное значение режим питания кормящей матери приобретает в тех случаях, когда у ребенка наблюдаются некоторые проблемы, связанные с особенностями пищеварительной системы. Наиболее вероятно, что это колики – повышенное газообразование, связанное со стерильностью и незрелостью кишечника.

Опытные врачи говорят, что лекарств от колик нет, и справиться с ними поможет только время. Тем не менее, диета кормящей матери может в какой-то мере облегчить страдания малыша. Для этого, помимо выполнения общих рекомендаций, стоит отказаться от употребления красных овощей и фруктов, предпочитая им белые или зеленые. Кроме того, есть их можно будет не в сыром виде, а только после тепловой обработки (запекания, тушения, варения). Следует также отметить, что употребление молочных продуктов часто вызывает у младенца дискомфорт в кишечнике, поэтому на время от них нужно отказаться, оставив в своем рационе только кефир. После того, как малыш подрастет и колики будут мучить его реже, можно будет расширить свой рацион, постепенно и понемногу добавляя в него все новые и новые продукты.

Читайте также: Как справиться с коликами у ребёнка при грудном вскармливании

Если кроха склонен к диатезам, то есть к появлению корочек и мелких прыщиков, напоминающих крапивницу, кормящей матери необходимо отказаться от любой жирной пищи, фруктов и овощей красного и оранжевого цвета, грибов, меда и орехов, а также ограничить употребление яиц, томатов, лука, чеснока, специй и куриного мяса. Есть кукурузу, морковь, капусту, также виноград, черешню и сливы тоже придется с осторожностью.

кашаА вот питаться кашами на молоке (пшеничной, гречневой, геркулесовой) и кисломолочными продуктами (ряженкой и творогом), напротив, будет полезно. Яблоки, бананы, картофель, макароны и цветная капуста – тоже разрешенные для мамы продукты. Вреда также не принесут овощные бульоны и зелень, периодически можно варить супы на нежирной телятине.

Как можно заметить, под запрет попадает множество продуктов, но речи о том, что придется скудно питаться, конечно, нет. Напротив, врачи и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют следить за тем, чтобы еда была калорийней, в среднем, на 25%, чем до появления малыша. Ведь ближайшие полгода ему придется питаться только маминым молоком, а значит, его состав должен быть максимально полезным и сбалансированным. Кроме того, сама женщина нуждается в том, чтобы при любых обстоятельствах ее питание было разнообразным.

Конечно, если у ребенка есть проблемы с пищеварительной системой, кормящей матери сложнее составить ежедневное полноценное меню, чем в случае с полностью здоровым малышом. Тем не менее, при желании можно найти множество примеров полноценных завтраков, обедов и ужинов, суммарная калорийность которых составляет необходимые 2500-3000 калорий в сутки. Немного потрудившись сначала, вскоре удастся легко планировать свое питание не только на день, но и на целую неделю вперед.

Нужно помнить, что самое главное при борьбе с диатезом – настойчивость, поэтому диету придется выдерживать до тех пор, пока неприятные проявления аллергии не пройдут окончательно.

Читайте также: Как лечить диатез у грудных детей

Итак, однозначно ответить на вопрос, что можно кушать кормящей маме, не принимая во внимание регион ее проживания, состояние здоровья ребенка и наследственные факторы, очень сложно. Тем не менее, существуют общие правила питания кормящей матери, которых лучше придерживаться, как минимум, первые 3 месяца жизни ребенка. По мере того, как он будет расти, список разрешенных продуктов будет расширяться, поэтому не стоит впадать в ужас, если пока многое под запретом. Главное – сохранить такое пока еще хрупкое здоровье малыша, а не рисковать им ради ежеминутных преходящих удовольствий.

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании кормящей маме: список продуктов

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании кормящей маме: список продуктовЧто можно и нельзя есть при грудном вскармливании кормящей маме: список продуктов

Самое важное при грудном вскармливании – это полноценное и безопасное питание для малыша и правильное питание для кормящей мамы. Через грудное молоко младенец получает все необходимые для роста и развития полезные вещества. Если мама питается правильно, то малышу не грозят проблемы со здоровьем. Главное, выяснить все о полезных и вредных продуктах и организовать качественный рацион в течение дня.

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании

Первый месяц жизни новорожденного считается периодом адаптации к окружающему миру, к новому способу жизни (вне маминого животика), к новому приему пищи. Малышу придется пройти через колики в животе, расстройство стула и газики. Даже самая строгая диета кормящей мамы не поможет этого избежать. Этот период продлиться недолго, малыш привыкнет, и тогда можно будет постепенно вносить изменения и дополнения в меню мамы.

Каждый новый продукт вводится постепенно и отслеживается реакция ребенка на этот продукт. Для удобства мамам рекомендуют завести дневник питания. В него нужно будет записывать каждый продукт, который в этот день вы съели, а рядом – как изменилось (или нет) поведение малыша, появились ли какие-то отрицательные реакции. Такие наблюдения в дальнейшем помогут избежать аллергических реакций у ребенка на определенные продукты.

Краткий список разрешенных продуктовКраткий список разрешенных продуктов

Краткий список разрешенных продуктов

  • Овощи. В первый месяц можно употреблять овощи только в тушеном, запеченном или вареном виде. Не рекомендуются в это время свежевыжатые соки. Свежие овощи  и соки вводятся постепенно на четвертом месяце. Не нужно экспериментировать с экзотическими овощами. Полезней будет употреблять привычные для нас – картофель, морковь, цветная капуста, кабачки, сладкий перец, баклажаны. Очень осторожно вводите в рацион огурцы, помидоры, лук и чеснок.
  • Фрукты. Из фруктов можно начать с бананов и печеных яблок. Никакой экзотики! Каждый новый фрукт вводится после третьего месяца, с интервалом два – три дня. Можно попробовать ввести персики, абрикосы, арбуз. Пока воздержитесь от красных ягод, винограда, груш, слив и цитрусовых.
  • Каши. Полезными для мамы и малыша являются практически все каши. В них содержится большое количество полезных веществ, они только помогут работе пищеварительной системы. А вот каши быстрого приготовления – не лучший выбор.
  • Супы. Полезны для лактации жидкие блюда. Нежирные супы, можно на овощном бульоне, являются не только питательным блюдом, но еще и полезным.
  • Мясо. Для восстановления сил организма рекомендуется употреблять нежирное вареное мясо (говядина, телятина, птица, кролик).
  • Сыры. Полезны будут несоленые и нежирные сорта сыров.
  • Рыба. В меню должны присутствовать блюда из рыбы. Она легко усваивается и способствует нормальной работе кишечника. Идеально будет употреблять любую красную рыбу или речную, но только в вареном виде или приготовленную на пару. Противопоказана жареная, копченая, вяленая и сушеная рыба.
  • Хлеб только отрубной.
  • Яйца – но не более двух – трех в неделю!
  • Некоторые сладости. Привычные сладости в виде тортов, пирожных с кремом и шоколадных конфет придется заменить пока на сухофрукты, пастилу, зефир и галетное печенье.
  • Масло. Организму кормящей мамы нужны жиры. Достаточно в данное время иметь в рационе растительное и сливочное масло.
  • Напитки. Из напитков можно употреблять – компоты, травяные чаи (можно специальные, для лактации), минеральную воду без газа, некрепкие черный и зеленый чаи.
  • Молочка. Осторожно, начиная со второй недели, добавляйте по одному кисломолочному продукту – творог, кефир, йогурт, ряженку.
  • На втором месяце в меню добавляется борщ, сметана, различные орехи. После полугода – макаронные изделия, морепродукты, мед.

Что есть не рекомендуется

Что есть не рекомендуетсяЧто есть не рекомендуется

  • В период грудного вскармливания категорически запрещается употреблять любые алкогольные и слабоалкогольные напитки, кофе и крепкий чай, газированные напитки.
  • Шоколад, домашнюю сладкую выпечку с использованием дрожжей, все сладости с красителями и ароматизаторами.
  • Все виды консервов (мясных, рыбных, овощных) и полуфабрикатов, маринованные овощи и фрукты, продукты с добавлением острых специй и уксуса.
  • Копчености, сало, свинина, колбасы, сосиски, соленые сыры.
  • Горох и фасоль, редька и редис.
  • Все виды экзотических овощей и фруктов, а также цитрусовые и клубнику.

Прислушиваться к рекомендациям нужно, но, в первую очередь, учитывайте индивидуальные особенности вашего организма и организма ребенка.

Грудное вскармливание Новорожденный

Что можно и нельзя кушать кормящей маме

Что можно и нельзя кушать кормящей маме

Очень часто женщины, кормящие грудью, гипотетически знают, что на самом деле можно кушать, а что категорически нельзя. Но порой, видя тот или иной продукт, застывают над ним в ступоре: а можно ли его сейчас есть? Очень удобно, когда разрешенные и запрещенные продукты собраны в конкретный список – это действительно делает проще жизнь и без того озабоченной молодой мамы.

Что можно кушать сразу же после родов?

Есть можно все, что перечислено ниже, но обязательно наблюдать за реакцией малыша – не вызовет ли та или иная пища у него аллергию?

Каши

В обязательном порядке каши, сваренные на воде, – кукурузная, гречневая, овсяная. Можно и рисовую, но с осторожностью, потому что она оказывает скрепляющее воздействие на стул крохи, и если у него склонность к запорам, то кашу из риса лучше не есть.

Мясо и рыба

  • Мясо – отварное, запеченное, тушеное. Отлично подойдет курица, индейка, говядина, кролик.
  • Бульон умеренной жирности.
  • Отварная или запеченная рыба.

Кисломолочные продукты

  • Все кисломолочные продукты – нежирный кефир, йогурт без добавок, простокваша, все виды творога, вводить по одному и не более 500 грамм в день, наблюдать за реакцией крохи.
  • Твердый сыр без вкусовых добавок, неострый и несоленый.

Фрукты

  • Запеченные яблоки зеленых сортов, идеально, если они будут не привозные, а из местных садов.
  • Бананы.

Масла

  • Более полезные нерафинированные растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное (15 г в день).
  • Сливочное масло – до 25 г в день, его успешно можно добавлять в кашу.

Овощи

  • Овощные супы без капусты и бобовых (они влияют на процесс газообразования в кишечнике).
  • Вареная свекла.
  • Тушеные и запеченные овощи.
  • Запеченный картофель и картофельное пюре – в небольшом количестве.

Хлебобулочные изделия

  • Хлеб и хлебобулочные изделия, отлично, если они будут из муки грубого помола.
  • Качественные макаронные изделия.
  • Любое галетное печенье.
  • Бублики и несоленые сухарики без вкусовых добавок.

Прочее

  • Питье – зеленый и черный чай, негазированная питьевая вода, компот или взвар из сухофруктов, разрешенные травные чаи.
  • Вареные яйца.
  • Сахар и кондитерские изделия в разумных пределах.

Что кушать категорически нельзя?

Некоторые из указанных ниже продуктов, по сути своей, являются серьезными аллергенами, поэтому неадекватная реакция на них может быть как у мамы, так и у грудничка.

Фрукты

  • Все ягоды, овощи и фрукты красного цвета.
  • Все виды цитрусовых – мандарины, апельсины, грейпфруты и лимоны.
  • Все экзотические фрукты – ананас, киви, папайя, авокадо.
  • Воздержаться от употребления груш и винограда – они могут стать причиной кишечных колик у крохи.
  • Дыня.
  • Арбуз во время грудного вскармливания не для вас – он часто является причиной пищевых отравлений.

Овощи

  • Сырые овощи.
  • Огурцы, помидоры, редис.
  • Любая капуста – белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская – вызывает излишнее газообразование в кишечнике сначала у мамы, а затем и у крохи.
  • Квашеная капуста.
  • Все бобовые – фасоль, горох, чечевица.
  • Лук и чеснок.
  • Консервированные овощи, маринованные и соленые домашние заготовки.

Мысо и рыба

  • Жирный мясной бульон.
  • Полуфабрикаты и консервы.
  • Все виды колбас и сосисок.
  • Раки, креветки, их икра, а также другие экзотические морепродукты.

Каши

  • Каша из перловой крупы – только после трех месяцев.
  • Манная крупа.

Кисломолочные продукты

  • Сметана.
  • Плавленые сырки.

Напитки

  • Любые виды алкоголя.
  • Концентрированные соки и любые газированные напитки.
  • Кофе и какао.

Прочее

  • Шоколад и шоколадные конфеты.
  • Сухофрукты – чернослив, изюм, курага.
  • Халва.
  • Сгущенное молоко.
  • Мед и цветочная пыльца – могу вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.
  • Все виды продуктов, в состав которых входят различные пищевые и вкусовые добавки, эссенции и эмульгаторы.
  • Мороженое.
  • Любые изделия фаст-фуда.
  • Любые соления и копчения, жирное, жаренное, чрезмерно острое.
  • Любые снэки с химическими добавками – чипсы, сухарики, кукурузные палочки.
  • Майонез и кетчуп.

Продукты, которые можно есть по истечении трех месяцев после родов

Каши

  • Каши – перловая, манная, пшенная.

Овощи и фрукты

  • Кабачки.
  • Свежевыжатые фруктовые и овощные соки – из яблок, моркови, тыквы, свеклы.
  • Морс из смородины и черники.

Прочее

  • Сметана.
  • Мед.
  • Домашнее варенье – яблочное, вишневое.

Старайтесь употреблять самые свежие продукты, разумеется, без консервантов, канцерогенов и других химических добавок. И помните – эти ограничения не вечные, уже через шесть месяцев ваш рацион будет еще шире, чем через три, а когда крохе исполнится год, то кушать можно будет все.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Что нельзя есть после родов кормящей маме?

Когда женщина становится мамой, особенно первый раз, она трепетно и внимательно относится ко всему, что связано со здоровьем малыша. И на первом месте — собственное питание. Почему при лактации ему надо уделять такое пристальное внимание? Что специалисты по грудному вскармливанию запрещают употреблять категорически? Ответим на важные вопросы.

О важности правильного питания

Почему же лактирующая женщина должна уделять особое внимание собственному питанию? Прежде всего, потому, что роды — серьезная нагрузка, испытание для женского организма. В послеродовой период он нуждается в восполнении веществ, использованных для вынашивания ребенка. Малыш, появившись на свет, продолжает зависеть от материнского организма, то есть от грудного молока. Его компоненты вырабатываются клетками молочных желез и при этом используются те питательные вещества, которые есть в крови женщины. Туда они поступают из кишечника. Соответственно, продукты, составляющие мамин рацион, в измененном виде присутствуют в грудном молоке. Значит, они должны быть качественными, безопасными и питательными. Именно такие обеспечивают здоровое развитие малыша.

Еще одна причина, которая заставляет кормящих мам быть внимательными к рациону, — это тенденция к росту числа аллергических заболеваний и нарушений функции желудочно-кишечного тракта. Они возникают и в связи с гестозом беременности, приводят к изменению барьерной функции кишечника, проникновению аллергенов в грудное молоко.

Что надо исключить из рациона кормящей матери?

С учетом вышеизложенного необходимо составлять меню лактирующей женщины. Вне зависимости от ее возраста, состояния здоровья и наличия аллергии кормящим матерям категорически не рекомендуется:

  1. Алкоголь. Любые его виды, даже безалкогольное пиво, могут негативно повлиять на малыша, вызвать кишечные колики, сонливость, угнетение нервной системы.
  2. Продукты со славой аллергенов. К таким относят яйца, морепродукты, шоколад, орехи, продукты пчеловодства, овощи, ягоды и фрукты красного цвета. Под особым запретом цитрусовые, которые считаются самыми сильными аллергенами. И тропические фрукты (манго, папайя, авокадо) лучше временно не употреблять.
  3. Крепкие кофе и чай. Они возбуждают нервную систему ребенка.
  4. Чеснок и лук. Эти овощи придают грудному молоку специфический привкус, что может не понравиться малышу.
  5. Бобовые. Все они приводят к повышенному газообразованию, провоцируют колики.
  6. Капусту белокочанную. Она, как и бобовые, тоже провоцирует вздутие, но в меньшей мере.
  7. Продукты, насыщенные значительным количеством ароматизаторов, консервантов, красителей. К таким относят магазинные кондитерские изделия, газированные напитки.
  8. Копчености. Способ их приготовления заставляет органы пищеварения работать с двойной нагрузкой.
  9. Жирные сорта мяса и сало. Они содержат много насыщенных жирных кислот, плохо перевариваемых в желудочно-кишечном тракте.

Что рекомендуется кушать кормящей маме?

Не так уж и суровы ограничения рациона, как кажется на первый взгляд. Лактирующим женщинам разрешается употреблять:

  1. Кисломолочные продукты (простоквашу, бифидокефир, ряжанку, йогурты без добавок), творог невысокой жирности (5-9%), неострый сыр.
  2. Мясо и рыбу. Подойдут говядина, нежирная свинина, птица, кролик, речная рыба, хек.
  3. Жиры. Все виды растительного масла и сливочное.
  4. Крупы: гречка, пшено, овсянка, рис.
  5. Кондитерские изделия: крекеры, галеты, сухое печенье, зефир, пастила, мармелад.
  6. Фрукты и овощи, за исключением запрещенных.
  7. Напитки. Некрепкий зеленый чай, негазированная минеральная вода, компоты, морсы, чаи с чабрецом, душицей, мятой. Эти лекарственные растения стимулируют образование молока. Есть и специальные аптечные чаи для лактирующих женщин.

Помимо напитков, для кормящих матерей выпускаются каши быстрого приготовления, сухие белково-витаминно-минеральные комплексы и просто витамины. Все они восполняют дефицит полезных веществ в организме женщин, помогают скорее восстановиться после родов и увеличивают выработку грудного молока.

Что можно есть кормящим мамам в первый месяц: список

После родов кормящая мать должна серьезно отнестись к своему питанию. Грудное молоко несет в себе много веществ необходимых для жизнедеятельности организма новорожденного. Очень важно соблюдать молодой маме диету и убрать из рациона питания все аллергены, которые как-то могут навредить ребенку. Однако часто случается, что по незнанию, мам либо едят то, что им нельзя, либо не едят практически ничего, что тоже очень вредно, как для новорожденных, так и для самих женщин. Самым сложным при этом считается первый месяц материнства, когда все происходящее для женщины в новинку, и она еще не успела рассчитать свой рацион питания. Что же можно есть кормящим мамам в первый месяц?

Основные принципы питания кормящей мамы

Молоко образуется в ходе сложных процессов возникающих в организме матери при употреблении продуктов. От рациона питания зависит вкус и состав молока. Нужно точно знать, как правильно питаться, чтобы пошло на пользу ребенку и матери, нежели наоборот.

Калорийность в питании очень важна при грудном вскармливании. Для того чтобы ребенку хватало молока, достаточно употребить 3200 Ккал в сутки. Перебарщивать с калориями тоже не стоит, а то можно набрать парочку лишних килограммов. В целом же рацион кормящей матери должен отличаться разнообразием витаминов и минералов. Белки, углеводы, жиры все это должно учитываться в обязательном порядке.

В первый месяц при кормлении грудью вырабатывается молозиво в течение 2-3 недель, а потом превращается в молоко. Важно, чтобы в этот период употреблялось достаточное количество до 2,5 литров чистой воды. В этом случае, учитывается вся жидкость, которая поступает в организм – это вода, чай, сок.Что можно есть кормящим мамам.jpg

Все возможные пищевые аллергены убираются из рациона питания. Экспериментировать в первый месяц с питанием не стоит. Нужно четко следовать всем рекомендациям и составить свое персональное меню.

Важно, соблюдать режим питания. Кормящая мать всегда должна быть сытой. Нужно время от времени подпитывать организм разными витаминами и минералами. В противном случае молоке не откуда будет браться, а в итоге может и вообще пропасть.

Что можно и чего нельзя кушать кормящей маме

В самую первую очередь, важно откорректировать свой список продуктов. Многие думают, что кушать много – это хорошо, а другие вообще отказываются от большинства продуктов во избежание аллергии у ребенка.

Ни одни, ни другие в этом вопросе не правы. Жесткую диету соблюдать надо, но не до такой степени, чтобы себя изнурять голодом, можно и побаловать себя некоторыми яствами. Рассмотрим, какие продукты разрешаются, а какие нет.

При грудном вскармливании женщине можно кушать:

  1. Овощи свежие (красные строго ограниченно, обязательно при введении нового продукта делать тест на аллергию), вареные или тушеные.
    Морковка и картошка, доносят до организма мамы и ребенка каротин и витамины группы В. В кабачках много калия, железа и кальция. Свекла богата витамином С, что тоже очень важно для новорожденного и матери. Цветная капуста необходима для психического совершенствования маленького организма. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты. Сельдерей содержит комплекс разных витаминов. Болгарский перец важен для сосудистой системы.
  2. Птица, мясо и мясные изделия.
    Мясо – это белок, очень важный компонент в рационе питания кормящей женщины. Готовят в отварном, на пару или в запеченном виде. Супы должны приготавливаться на вторичном бульоне. Из птиц больше рекомендуется индейки. Говядина, телятина должна употребляться тоже в отварном виде, допустимо есть мясо кролика. Изредка можно добавить в свой рацион нежирную свинину, утку и вареную колбасу и сосиски (хотя колбасные изделия все же лучше исключить из рациона из-за их сомнительного изготовления).
  3. Рыба и морепродукты.
    Некоторые сорта рыб при употреблении могут изменить вкус грудного молока, поэтому нужно есть только разрешенные виды и желательно в ограниченном порядке. Достаточно 1 раз в неделю добавить их в свой рацион. Можно употреблять треску, хек, минтай, судак и окунь, изредка слабосоленую сельдь. Допускается употребление жирной рыбы как: камбала или палтус.
  4. Крупы (каши).
    За счет круп повышается калорийность рациона. Абсолютное преимущество – это их безопасность. Все виды каш, приготовленные на воде или молоке полезны для двух организмов, как ребенка, так и мамы. Вот список разрешенных для употребления круп: кукурузная, гречневая, рисовая, ячневая, овсяная, пшенная, перловка.
  5. Молочные продукты.
    Употребление молочных продуктов разрешается, но следует их употреблять только в малых количествах. Это касается в основном молока и жирного творога. Молоко используется только при приготовлении каш, а творог не больше 150 г в сутки. Список кисломолочных продуктов, которые можно употреблять до 800мл в день: кефиры и йогурты, простокваша, бифилин, ацидолакт.Что можно есть кормящим мамам в первый месяц.jpg

При грудном вскармливании женщине нельзя кушать:

  1. От белокочанной капусты и огурцов стоит отказаться, они могут спровоцировать у ребенка колики.
  2. О цитрусах тоже следует вообще забыть – это сильнейший аллерген.
  3. Виноград и слива тоже запрещаются в употреблении.
  4. Не следует увлекаться жирными мясными изделиями, копчеными колбасами и сосисками.
  5. Крабовые палочки, осьминоги, креветки, копченая рыба — их употребление категорически запрещается.
  6. С кашей из манки надо быть осторожней. Можно с легкостью набрать лишний вес.

Если врач запрещает употреблять какой-либо продукт при грудном вскармливании, значит, он не безопасен для организма малыша. К этим продуктам относятся:

  • Ягоды и фрукты красного цвета
  • Шоколадные конфеты
  • Арахис
  • Любые сорта меда
  • Красная икра
  • Куриные яйца
  • Цитрусы и экзотические фрукты
  • Так же запрещены продукты, способствующие образованию газов
  • Все виды чаев
  • Кофе
  • Ржаной хлеб
  • Бобовые растения
  • Газированные напитки
  • Виноград и изюм

Такие продукты, которые вызывают токсическое действие на организм употреблять нельзя, к ним относится:

  • Алкоголь
  • Уксус
  • Специи
  • Консервированные продукты
  • Конфеты
  • Пирожные, торты
  • Арбузы
  • Жареные, острые и копченые продукты

Таблица разрешенных продуктов при грудном вскармливании

После рождения ребенка молодая мама может столкнуться с тем, что список продуктов питания, которые ей можно есть и какие нельзя, у нее просто теряется, перемешивается в голове. В этой таблице четко указывается, что можно кушать, а что нельзя кормящим мамам в первый месяц кормлении грудью. Нужно следовать строго этим рекомендациям, чтобы избежать проблем со стороны здоровья ребенка.

Таблица питания кормящей матери в первый месяц.jpg

Многие мамочки отмечали, что после того, как они стали пользоваться таблицей разрешенных и запрещенных продуктов при грудном вскармливании, у деток улучшилось состояние, связанное с коликами, дети стали лучше набирать вес, а мамы наоборот даже умудрились немного похудеть.

Запись на обучение по программе Основы психологического консультирования

Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов

Первый месяц после родов самый тяжелый, когда нужно привыкать к правильной еде и забыть о старых привычках. В обязательном порядке следует выпивать до 2.5 литров воды в сутки. Фрукты, овощи поедать в сыром виде.

Основное питание должно складываться из таких продуктов как:

  • Мясо не жирное вареное или тушеное
  • Молочные продукты в малом количестве
  • Изредка рыба
  • Каши
  • Хлеб второго сорта или с отрубями
  • Компоты из сухофруктов
  • Овощи в отварном или свежем виде

Из десертов рекомендуется пастила или зефир, но в ограниченном количестве и не каждый день. Разрешается масло подсолнечное, кукурузное, оливковое и сливочное.

Правильное питание кормящей мамы по месяцам

Особенно сложным этот момент может показаться тем женщинам, которые имели до родов вредные пищевые привычки. Но постепенно, следуя таблице разрешенных продуктов питания, можно готовить довольно неплохие блюда. К тому же, если следовать этой таблице, можно даже похудеть, вопреки тому мнению, что кормящая мама выглядит как колобок.

Рацион питания кормящей матери в первый месяц описано выше, а как же питаться в другие месяцы? Начиная с двух месяцев и до полугода, рацион питания пополняется некоторыми продуктами. Так, в рацион постепенно входит постный борщ, домашнее варенье (но понемногу к чаю), свежий лук. При приготовлении блюд можно постепенно вводить свежие и сушеные травы, такие как душица, мята, базилик.Что есть кормящим мамам в первый месяц.jpg

Начиная с 6 месяцев ребенка до года можно разнообразить свой рацион более серьезными блюдами и продуктами. Например, иногда можно побаловать себя жареной пищей. Бобовые, морепродукты, шоколад, чеснок вводить в рацион следует постепенно и обязательно следить, как отреагирует на них детский организм.

Все выше перечисленные запрещенные продукты, можно употреблять изредка, постепенно вводя их в свой рацион и следить за реакцией малыша.

Питьевой режим во время лактации

Любая женщина после родов задумывается о том, сколько ей нужно пить жидкости в сутки. Ведь при хорошей лактации, вырабатывается до 1 — 1.5 литров молока в течение суток.

Чтобы молоко образовалось, надо получать жидкость в достаточном количестве. Организм обычного человека в сутки требует 1 – 1.5 литров воды, а кормящая мать должна выпивать почти в два раза больше, 2 – 2.5 литров. Поэтому многие женщины испытывают усиленное чувство жажды. Это вполне нормальное явление, организм дает о себе знать, что нужно пополнить запасы воды во избежание обезвоживания.Что есть кормящим мамам в первый месяц.jpg

При кормлении рекомендуется рядом ставить чашку с водой и пить когда захочется. В летние жаркие дни количество выпиваемой жидкости должно быть больше. Это вовсе не значит, что женщина должна выпивать этот объем жидкости через силу, особенно если до этого она не соблюдала питьевого режима и мало пила чистой воды. Просто следует помнить, что от количества выпитой жидкости зависит и количество молока для ребенка.

Если вам изначально сложно пить много воды, употребляйте лактационные чаи, специальные средства для повышения лактации. Но мама должна постепенно привыкать к тому, что ее питьевой режим должен меняться.

Вместо заключения

Грудное вскармливание очень важно для новорожденного, ведь только так он может получать питательные вещества и витамины, повышает его иммунные силы. В случаях, когда женщина не может кормить малыша грудью, она вынуждена использовать молочные смеси. Да, они адаптированы под потребности ребенка и имеют высокое качество, но даже самая качественная молочная смесь может просто не подойти вашему малышу, и пока вы будете экспериментировать с ними, повышается риск заработать крохе дисбактериоз.

Поэтому очень важно всеми силами стараться поддержать лактацию и продлить ее как можно дольше, чтобы у ребенка был крепкий иммунитет. Ну, а чтобы кормление было на пользу обоим участникам этого процесса, молодой мамочке нужно тщательно составлять свой рацион.

Что едят при кормлении грудью

Что можно есть во время кормления грудью

Советы для кормящих мам

Что нельзя есть кормящей маме

Здоровое меню при ГВ

Еще вчера ваш беременный организм требовал среди ночи шашлык с кетчупом, который надо было заесть ванильным мороженым и запить свежим апельсиновым соком. А сегодня вы уже кормящая мама, которая должна соблюдать диету, потому что жареное мясо и прочие кулинарные изыски совершенно не сочетаются с грудным вскармливанием.

Фото с сайта pinetka.com

Грудное вскармливание как повод перейти на здоровое питание

Первая причина, по которой кормящая мама переходит на здоровое питание, – это сам ребенок, который через грудное молоко должен получать необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Вряд ли любящая мать станет употреблять жирные и аллергенные продукты, потому что вдруг захотелось, зная при этом, какой вред она может нанести этим «захотелось» своему ребенку.

Что можно есть во время кормления грудью

Фото с сайта mymom.ru

Итак, причин, чтобы начать соблюдать диету при грудном вскармливании, предостаточно. Теперь попробуем определиться, что же может себе позволить мама, которая кормит ребенка грудью.

Во-первых, сразу исключаем мнение, что при ГВ (грудное вскармливание) надо питаться чуть ли не одной водой и постным хлебом. Кушать можно практически все. Только это все должно быть соответствующего качества и приготовления.

Мясо. Основной источник белка, а еще железа и многих других полезных веществ. Мясо должно быть нежирное, отварное или тушеное. Лучше всего, если это говядина, кролик, можно свинину (только нежирную!). Мясо птицы тоже полезно. Только с куриным мясом надо быть осторожными – очень часто этот продукт вызывает аллергию у малышей.

Рыбу тоже очень полезно употреблять, но не поджаренную до золотистой корочки.

Во время беременности врачи рекомендуют употреблять в пищу печень в целях профилактики анемии. Это касается и кормящей мамы.

Кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать в рационе при ГВ. Единственное, чего следует избегать, это различных йогуртов, творожков с ароматизаторами и другими пищевыми добавками.

Каши и злаки должны быть на столе при ГВ каждый день.

Часто возникает вопрос о сырых овощах и фруктах. Можно или нельзя? Если можно, то что можно и сколько? Однозначный ответ здесь дать нельзя. Если кормящая мама съест полкило яблок или столько же салата из свежих овощей, а потом покормит прибывшим молоком своего ребенка, то этим она спровоцирует себе массу проблем: жуткие колики у ребенка, зеленый стул, бессонную ночь, недовольство соседей за стенкой от орущего младенца, а еще комплекс плохой матери. Но маленький кусочек банана или того же яблока, съеденный в течение дня, таких никаких проблем не вызовет. Так что все хорошо, когда в меру.

Немного советов для кормящих мам

Фото с сайта tvoymalysh.com.ua

Самая большая проблема, с которой сталкивается родившая женщина, это как наладить стул после родов. Проблема деликатная, знакомая многим, но с которой справиться сложно, потому что при ГВ не все лекарственные препараты можно принимать и не все продукты кушать.

Чтобы со стулом все было в порядке, рекомендуют употреблять много клетчатки, которая содержится в сырых овощах и фруктах. Но при ГВ невозможно есть неограниченное количество сырой капусты, томатов, яблок и прочего. В таких случаях можно посоветовать пить нежирный кефир, добавляя в него чернослив, можно пить воду утром натощак или столовую ложку подсолнечного масла. Удовольствия, конечно, в последнем мало, но избавиться от проблемы это поможет.

Питание при ГВ должно быть полноценным и сбалансированным. Мы это уже выяснили. Но от того, что уход за младенцем требует много сил и эмоций, женщина устает и организм хочет «чего-нибудь сладенького». А про конфеты, шоколад и пирожные надо забыть. Но если проявить изобретательность, то побаловать себя можно различными блюдами из творога.

Бытует мнение, что все сладкое вызывает у младенца аллергию, с которой потом сложно справиться. Аллергию вызывает не сахар, который мама добавит в творог, аллергию вызывают те бесчисленные добавки, которые содержатся в фабричных пирожных, конфетах и печенье.

Не злоупотребляйте такими напитками, как чай и кофе. Ну а чай с молоком, кроме как повышенного газообразования, у вашего ребенка ничего не вызовет. И мнение, что этот волшебный напиток улучшает лактацию, всего лишь миф.

Что нельзя кормящей маме

Фото с сайта farmamir.ru

Больше всего нельзя кормящей маме нервничать. А еще нельзя многие продукты, от которых у малыша бывают колики, аллергия, нарушение стула и нарушение сна.

В первую очередь необходимо отказаться от алкоголя. Отказаться вообще и не употреблять ни под каким предлогом.

Далее продолжаем список: капуста, свекла, мед, орехи, шоколад, кофе, крепкий зеленый или черный чай, тортики, конфетки, газированные напитки, фастфуд… Список можно продолжать до бесконечности, пополняя его теми продуктами, которые вредны по своей сути не только кормящей маме, но и вообще для человека.

В первое время, конечно, сложно перестроить себя и свой организм, но это возможно! Причем кормящая мама со временем настолько привыкает соблюдать диету, что, в конце концов, ей начинает казаться, что по-другому уже не может быть.

Здоровое меню при ГВ

Наверное, если молодая и неопытная мама прочитает здесь, чего нельзя и что можно, у нее возникнет масса вопросов и желание все-таки начать питаться водой и хлебом. Еще раз повторимся – кушать можно все, но быть осторожными!

А чтобы не быть голословными, приведем пример, какое должно быть меню у мамы при ГВ.

Завтрак. Готовим молочную кашу (рисовую, овсяную, пшенную). Делаем бутерброд со сливочным маслом и твердым сыром. Сладкий чай, но некрепкий.

Обед. Суп куриный, картофельный суп-пюре. Мясо или рыба (тефтели, паровые котлеты, тушеное мясо, тушеная рыба) с гарниром (картофель, гречка, рис, можно макароны). Компот из сухофруктов или березовый сок.

Полдник. Сушки, сухарики, творог. Сладкий чай.

Ужин. Салат с отварным мясом курицы, индейки. Творожная запеканка, омлет, блинчики.

Смотрите: меню состоит из обычных блюд, которые просто не надо жарить, в которые не надо добавлять кетчупы и майонезы и сдабривать специями. Разве это сложно?

Фото с сайта vk.com

И еще… Чем старше становится ваш ребенок, тем больше можно себе позволить в плане еды. А если вы еще сомневаетесь в каких-то продуктах, начните вести пищевой дневник, куда будете записывать, какую еду вы употребляли, и какая реакция была у вашего ребенка.

За спиной у меня лично, как у мамы двоих детей, в общей сложности три года и восемь месяцев грудного вскармливания. Став мамой впервые, я жестко соблюдала диету до тех пор, пока старшей дочке не исполнилось шесть месяцев. Все, что вызывало у меня хоть какое-то сомнение, исключалось из моего рациона. Оправдана ли такая жесткая диета? Не знаю, но это помогало мне спокойнее спать и думать, что я сделала для своего ребенка все, что могла. Со вторым ребенком в соблюдении диеты я уже не проявляла такого фанатизма, но и в крайности не бросалась. Во всем надо искать золотую середину и действовать из принципа «не навреди!»…

Основы грудного вскармливания: советы кормящим матерям

Показатели грудного вскармливания в Соединенных Штатах имеют тенденцию к росту: 79 процентов новорожденных в 2011 году начинали свою жизнь с материнской груди по сравнению с 75 процентами новорожденных в 2007 году, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Однако у некоторых матерей может не оказаться необходимой поддержки, когда они начинают кормить грудью и когда возникают проблемы, сказала доктор Рут Лоуренс, профессор педиатрии, акушерства и гинекологии в Медицинской школе Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк. .«Вот почему очень важно иметь группу поддержки, которая может помочь кормящей матери».

Доступны классы, которые помогают обучать будущих матерей до ее родов, а также группы поддержки сверстников, консультанты по грудному вскармливанию и организации, такие как La Leche League, чтобы дать рекомендации и ответить на вопросы после родов, сказал Лоуренс Live Наука.

Вот учебник, который поможет с вопросами, связанными с грудным вскармливанием.

Питание

Грудное вскармливание не только способствует питанию младенцев, исследования показали, что оно также может обеспечить им сильную иммунную систему и снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Кроме того, молоко матери усваивается легче, чем смесь. Отчет, опубликованный в медицинском журнале The Lancet в январе 2016 года, показал, что если бы все дети и младенцы находились на грудном вскармливании, можно было бы предотвратить смерть 820 000 детей в год, что составляет 13 процентов всех смертей детей в возрасте до 5 лет.

употребление здоровой пищи, отказ от алкоголя и курение могут помочь выработке питательного молока для младенца. Согласно данным Детской больницы Лос-Анджелеса, это миф о том, что матери необходимо пить молоко, чтобы производить молоко.Матери должны выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости (воды, сока, молока) в день, чтобы производить достаточно молока и поддерживать водный баланс.

Соблюдение сбалансированной диеты и продолжение приема витаминов для беременных сохранят здоровье и матери, и ребенка в процессе грудного вскармливания. Кроме того, по данным клиники Майо, матери необходимо съесть дополнительно от 400 до 500 калорий, чтобы сохранить уровень энергии.

Матери должны мыть фрукты и овощи, чтобы удалить возможные пестициды. Перед приемом каких-либо лекарств матери следует проконсультироваться с врачом.Умеренный уровень кофеина — от 2 до 3 чашек (от 16 до 24 унций) — безопасен как для матери, так и для ребенка, но слишком много может привести к беспокойству и проблемам со сном у младенцев.

Матери должны избегать рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба. Во время кормления грудью всегда следует избегать курения. Когда мать курит, ребенок получает никотин через грудное молоко. Пассивное курение также увеличивает риск СВДС и респираторных заболеваний.

Алкоголь — это нормально в умеренных количествах, но матери должны рассчитывать время питья так, чтобы они могли избежать грудного вскармливания в течение двух-трех часов после напитка.По данным Mayo Clinic, алкоголь занимает два-три часа, чтобы покинуть организм 12 унций (355 миллилитров) 5-процентного пива, 5 унций (148 мл) 11-процентного вина или 1,5 унции (44 мл) 40-процентного ликера. в зависимости от массы тела. Это миф, что откачка и сброс ускоряют выведение алкоголя из организма. Матери никогда не должны кормить грудью, пока в их организме еще присутствует алкоголь, поскольку он может нанести вред ребенку.

Многие матери беспокоятся, получают ли их младенцы достаточно еды.По данным клиники Майо, ребенок получает много грудного молока, если он неуклонно набирает вес, вырабатывая не менее шести влажных подгузников в день и довольный между кормлениями. Желтый, жидкий и жидкий стул — также признаки здорового ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Частота кормления ребенка зависит от возраста и индивидуальных потребностей. Американская академия педиатрии (AAP) заявляет, что новорожденных необходимо кормить каждые 1,5–3 часа, что составляет от 8 до 12 или более раз в сутки после поступления молока матери.Мать должна разбудить ребенка, чтобы он поел, если с момента последнего кормления прошло от 3 до 4 часов. Если ребенок регулярно не просыпается, чтобы поесть, матери следует проконсультироваться со своим педиатром.

Отлучение от груди

Продолжительность грудного вскармливания ребенка различается, но для получения максимальной пользы AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание не менее 6 месяцев. Он также рекомендует продолжать грудное вскармливание в течение как минимум 1 года, пока в рацион ребенка вводятся новые продукты. Матери могут продолжать кормить грудью через год, если это удобно для матери и ребенка.«Отлучение от груди — это индивидуальный процесс и решение между матерью и ребенком», — сказала Шэрон МакДаффи, специалист по грудному вскармливанию в больничном центре MedStar Washington в Вашингтоне, округ Колумбия. «Матери, пожалуйста, не принимайте это на свой счет, если ваш ребенок принимает решение раньше вас. . »

Матери прекращают кормление грудью по нескольким причинам. «Некоторые мамы перестают есть после того, как ребенок привыкает есть твердую пищу, обычно в возрасте от шести до девяти месяцев», — сказал доктор Иффат Хоскинс, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете.«Некоторые прекращают кормление из-за уменьшения количества грудного молока, а некоторые останавливаются, когда ребенок становится более активным, около года».

Размещение

Расположение ребенка — ключ к успеху грудного вскармливания. Основные положения при грудном вскармливании включают в себя опору для колыбели, опору для перекрестной колыбели, опору для игры в футбол, удержание на боку, непринужденность или под руководством ребенка. Дебби Пирс, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Kaiser Permanente в Колорадо, рекомендует менять положение грудного вскармливания, чтобы предотвратить закупорку молочных протоков.

Когда ребенка удерживают в удобном положении, поднесение соска может помочь в захвате. Мать должна держать ребенка так, чтобы голова была на уровне груди, носом к соску. Затем ребенка нужно повернуть так, чтобы мать и ребенок находились животиком к животику. Поддерживайте грудь свободной рукой, которая не держит ребенка всеми четырьмя пальцами под ней, подальше от ареолы (затемненная область вокруг соска), чтобы лучше представить сосок, порекомендовал Терри Бретчер, медсестра и инспектор по лактации в Pomona Valley. Больничный медицинский центр.

Многие специалисты рекомендуют пощекотать нижнюю губу ребенка соском и подождать, пока рот ребенка широко откроется, прежде чем предлагать грудь. Затем втяните ребенка, чтобы он его схватил. При правильном положении кончик носа и подбородок ребенка должны касаться груди. Матери не должны беспокоиться об удушье. Ребенок оторвется, если не сможет дышать.

сцеживание

сцеживание — хороший вариант для матерей, которые хотят поделиться своим опытом кормления с другими членами семьи.Сливка также может быть необходима для медицинских или особых кормлений.

Вопрос о том, как часто нужно сцеживать молоко, обычно является проблемой, с которой сталкиваются молодые матери. Нэнси Херст, дипломированная медсестра, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и директор службы поддержки женщин в Детском павильоне для женщин Техаса, сказала, что частота сцеживания зависит от причины стимуляции груди. Если младенец не может кормить грудью напрямую, помпа действует как механический ребенок матери. В этой ситуации маме нужно будет сцеживать молоко не менее шести раз в день; чаще (восемь раз в день, в том числе ночью) в течение первых 10 дней после родов, чтобы увеличить ее молочную продуктивность.Если младенец плохо кормит грудью, мать должна сцеживать молоко после нескольких кормлений в день, желательно после кормления, когда младенец тоже не кормил грудью.

Если мать возвращается на работу или уезжает от ребенка в течение длительного периода времени, частота сцеживания будет зависеть от возраста младенца на момент возвращения матери к работе и от графика кормления ребенка. «Например, если ребенку 6 недель, маме нужно будет чаще сцеживать молоко вдали от ребенка, чем если ребенку 3 месяца и старше», — сказал Херст.

Сливка на работе может создавать определенные проблемы, но матери должны знать свои законные права. Раздел 4207 Закона о справедливых трудовых стандартах требует, чтобы работодатели предоставляли работнице разумный перерыв для сцеживания молока своему кормящемуся ребенку на срок до одного года после рождения ребенка. Работодатель также должен предоставить место, кроме ванной, для сцеживания груди.

Грудное молоко, как и другие продукты, следует хранить при безопасной температуре и с ним следует обращаться должным образом, чтобы избежать заражения.CDC предоставляет рекомендации по правильному обращению с грудным молоком и его хранению.

Вопросы конфиденциальности

Грудное вскармливание в общественных местах, на работе и т. Д. — горячая тема в Интернете и в средствах массовой информации. Некоторые считают, что, поскольку грудное вскармливание является естественным, закрывать глаза или кормить грудью наедине не требуется; другие считают, что такая практика свидетельствует о скромности. Кормление грудью в общественных местах не является нарушением закона. Фактически, 49 штатов в США (все, кроме Айдахо), округ Колумбия и США.По данным Национального конгресса законодательных собраний штатов, на Южных Виргинских островах действуют законы, защищающие матерей, которые предпочитают кормить грудью в общественных местах.

Мать должна выбрать практику, которая наиболее удобна для нее и ее ребенка. Если требуется накидка, помните, что тяжелые ткани могут вызвать перегрев ребенка в теплую погоду. Также избегайте кормления в ванных комнатах, чтобы предотвратить перенос бактерий с рук на грудь.

Дополнительные ресурсы

.

Почему беременным и кормящим матерям нельзя курить марихуану — Harvard Health Blog

  • Поиск

  • Корзина

  • Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца

    «Назад

    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение

    «Назад

    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль

    «Назад

    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым

    «Назад

    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак

    «Назад

    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния

    «Назад

    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца

.

Чем занимаются медсестры? Понимание функций и обязанностей медсестер

Медсестры выполняют множество обязанностей, включая уход за пациентами, общение с врачами, прием лекарств и проверку показателей жизнедеятельности. Выполняя самую большую работу в сфере здравоохранения в США, медсестры играют жизненно важную роль в медицинских учреждениях и имеют множество возможностей трудоустройства. Прогнозируется, что в следующем десятилетии карьерный рост медсестер вырастет на 16%, что обеспечит их профессиональный и личный опыт.

Что такое уход?

Проще говоря, медсестры — спасатели. В Соединенных Штатах насчитывается более 3 миллионов зарегистрированных медсестер. Фактически, количество медсестер в отрасли здравоохранения превышает число врачей 3: 1. Хотя врачи часто специализируются в одной области, медсестры могут координировать уход по всем аспектам общего состояния здоровья пациента. Например, пациент, испытывающий боли в груди, может обратиться к кардиологу, нефрологу и терапевту. Каждый из этих врачей будет диагностировать, лечить и прописывать лекарства исключительно в своей области знаний.Тем не менее, медсестра будет лицом, оказывающим медицинскую помощь, и будет обеспечивать полный уход за пациентом, следить за тем, чтобы рецепты не взаимодействовали друг с другом отрицательно, а пациент понимал и был подготовлен к лечению. Когда приходят результаты диагностики, их сначала читает медсестра и, при необходимости, немедленно уведомляет соответствующего врача.

Прошли те времена, когда медсестры действовали как служанки врачей; сегодня они в равной степени несут ответственность за общий уход за пациентом.

Что такое дипломированная медсестра?

Дипломированная медсестра — это медсестра, получившая диплом медсестры, сдавшая экзамен NCLEX-RN и выполнившая все остальные требования штата по лицензированию. В то время как степень младшего специалиста является минимальным образованием, необходимым для сдачи экзамена NCLEX-RN, работодатели все чаще предпочитают степень бакалавра или выше. Для получения дополнительной информации о том, как стать дипломированной медсестрой, вы можете прочитать наше руководство по карьере зарегистрированной медсестры.

Обязанности общей медсестры

Чем занимаются медсестры? Они постоянно наблюдают и оценивают пациентов, медсестры должны быть умными, адаптивными, образованными и иметь навыки критического мышления.Обязанности медсестер включают координацию с несколькими специалистами, чтобы гарантировать, что их пациенты находятся на пути к выздоровлению. Благодаря различным типам ухода возможности медсестры выходят за рамки их стереотипных образов; в то время как многие представляют медсестер в медицинских халатах и ​​бегающих по больнице, медсестры могут иметь разные формы.

В частности, вот некоторые вещи, которые медсестры делают в обычный день:

  • Провести медосмотр
  • Получите подробную историю болезни
  • Слушайте пациентов и анализируйте их физические и эмоциональные потребности
  • Консультирование и медицинское просвещение пациентов
  • Координировать уход с другими поставщиками медицинских услуг и специалистами
  • Будьте в курсе последних достижений в области здравоохранения, лекарств и планов лечения
  • Взять кровь и провести другие анализы, связанные со здоровьем
  • Проверить жизненно важные функции пациента

Где работают медсестры?

Не все дипломированные медсестры работают в больницах.Вы можете найти медсестру в самых разных медицинских учреждениях, включая кабинеты врачей, центры неотложной помощи, аптеки, школы и многие другие места. Медсестры имеют возможность использовать свои навыки для удовлетворения потребностей своих пациентов практически везде, где они находятся. Например, многие медсестры сейчас помогают пожилым людям или инвалидам по дому. Некоторые общие места, где работают медсестры, включают:

  • Больницы
  • Клиника
  • Офис
  • школы
  • Аптеки
  • Скорая помощь / вертолет
  • Медицинские учреждения на дому
  • Сообщества пожилых людей

Типы медсестер (с требованиями)

Ответить на вопрос о том, чем занимаются медсестры, может быть сложно из-за того, что медсестры обладают квалификацией во многих областях и могут решить сосредоточить свою деятельность именно на определенных типах ухода.Некоторые конкретные области сестринского дела включают гериатрию, реанимацию, педиатрию, планирование лечения и ведение пациентов. Медсестры играют огромную роль в нашей жизни, от личной работы с пациентами до управления их документами, и эта профессия продолжает быть успешным карьерным путем для тех, кто рассматривает возможность взять на себя эту роль. Некоторые типы медсестер и их требования к образованию включают:

  • Медсестра-анестезиолог. Медсестра-анестезиолог оказывает помощь в основном во время медицинских процедур, в частности, с анестезией.Чтобы стать медсестрой-анестезиологом, вы должны иметь степень бакалавра.
  • Семейная практикующая медсестра. Практикующая семейная медсестра в составе медицинской бригады оказывает помощь семье. Практикующие семейные медсестры должны иметь степень магистра.
  • Медсестра отделения интенсивной терапии. Медсестра отделения интенсивной терапии новорожденных работает с больными новорожденными. Чтобы стать медсестрой ОИТН, вы должны иметь степень бакалавра.
  • Медсестра по родам. Роженица оказывает помощь при родах.Медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Медсестра. Путешествующая медсестра работает по краткосрочным контрактам в нескольких местах, чтобы исследовать мир, работая медсестрой. Чтобы стать путешествующей медсестрой, вы должны иметь степень младшего специалиста.
  • Неонатальная медсестра. С больными младенцами работает неонатальная медсестра. Неонатальные медсестры должны иметь степень бакалавра.
  • Детская медсестра. Педиатрическая медсестра работает с детьми, обеспечивая их нормальный уход.Чтобы стать педиатрической медсестрой, вы должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Амбулаторная медсестра. Медсестра скорой помощи работает специально на машине скорой помощи при многочисленных чрезвычайных ситуациях. Амбулаторные медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
  • Медицинская сестра-специалист. Медицинская медсестра-специалист работает с пациентами по разным специальностям в сложных условиях. Чтобы стать клинической медсестрой, вы должны иметь степень магистра.
  • Школьная медсестра. Школьная медсестра обеспечивает медицинскую поддержку, обучение и лечение в подростковой школе. Школьные медсестры должны иметь степень бакалавра.
  • Медсестра-педагог. Медсестра-педагог инструктирует и обучает начинающих медсестер и медицинских работников на их пути к карьере. Чтобы стать медсестрой-педагогом, вы должны иметь степень магистра.

Если вы хотите узнать больше о сестринских специальностях и требованиях к их образованию, прочтите наше руководство по типам медсестер.

Какие зарплаты медсестер?

Согласно трудовым и статистическим данным, средняя зарплата дипломированной медсестры (RN) составляет 70 000 долларов и может достигать 130 000 долларов в год. В среднем зарплата медсестер на 7% выше, чем средняя заработная плата по стране. Медсестры разных категорий будут получать разную заработную плату:

Источник: Бюро статистики труда

Как стать медсестрой?

Поскольку медсестра — это очень востребованная профессия, требующая повышения квалификации, образование является ключом к вашему успешному пути к тому, чтобы стать медсестрой.Многие работодатели теперь предпочитают, чтобы медсестры имели степень бакалавра сестринского дела (BSN), а не степень младшего специалиста по сестринскому делу (ASN) или RN. Медсестры со степенью бакалавра медсестер (BSN) приобретают обширные знания и клинический опыт, необходимые для успеха в современной сложной системе здравоохранения.

  1. Выберите программу медсестер
  2. Получите диплом медсестры
  3. Получить лицензию

После успешного завершения курсов вы можете сдавать необходимые лицензионные экзамены.

Если вы хотите продолжить карьеру медсестры, вы можете продолжить обучение и получить степень магистра медицинских наук (MSN).

Программы бакалавриата по сестринскому делу

В Gwynedd Mercy University вы можете выбрать одну из четырех программ подготовки медсестер, которые соответствуют вашему образу жизни. Независимо от того, являетесь ли вы традиционным студентом колледжа, который хочет жить и учиться в кампусе или хотите сменить профессию на медсестринское дело, GMercyU найдет для вас правильный путь:

  • Степень бакалавра медсестер (BSN) : Предоставляет знания и клинический опыт, необходимые для удовлетворения потребностей современных пациентов
  • Accelerated Bachelor of Science in Nursing (ABSN) : Эта программа предназначена для студентов, которые уже имеют степень бакалавра в другой области и хотели бы стать медсестрой, получив степень бакалавра в области медсестер (BSN).Эта ускоренная 16-месячная программа требует, чтобы вы записывались на полный рабочий день в течение дня.
  • Бакалавр наук по выходным дням в области сестринского дела (BSN) : Если у вас уже есть степень бакалавра в другой области, но вы хотите получить степень бакалавра наук в области сестринского дела (BSN), эта трехлетняя программа позволяет вам завершить степень, посещая занятия по выходным.

Программы для выпускников медицинских услуг

Gwynedd Mercy University также предлагает три программы медсестер для выпускников и две программы медсестер для выпускников.

Программы медсестер онлайн

В дополнение к традиционным программам бакалавриата и медсестринским программам на кампусе, вы можете выбрать онлайн-программы медсестер в GMercyU, чтобы соответствовать вашему плотному графику.

Зачем становиться медсестрой?

Есть старая пословица, что вам нужен врач, чтобы поставить диагноз, но медсестра, чтобы спасти вашу жизнь. Все мы можем вспомнить времена, когда медсестра была нужна больше всего: от обычного осмотра в кабинете врача до экстренной ситуации, когда требовалась поездка в больницу.

Большинство людей могут вспомнить медсестру, которая когда-то играла значительную роль в их жизни, будь то член семьи, близкий друг, знакомый или человек, которого вы встречали в кабинете врача на протяжении десятилетий. В вашей телефонной книге может быть даже медсестра, которой вы будете набирать, если WebMD не совсем отвечает на ваши медицинские вопросы.

Стать медсестрой — значит стать тем, кто улучшает и спасает жизни других. Если вы ищете карьеру, в которой ваше желание помогать другим может быть использовано с максимальной пользой, то работа медсестрой — отличный путь для вас.

Ваш путь к успеху GMercyU

Если вы хотите продолжить свое образование, чтобы стать медсестрой в одной из лучших школ медсестер в Филадельфии, Школа медсестер и медицинских профессий Фрэнсис М. Магуайр Университета Гвинедд Мерси может помочь вам в достижении ваших карьерных целей.

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Медсестра, работающая в больнице

Медсестра — это человек, обученный оказывать помощь больным или травмированным людям. Медсестры работают с врачами и другими медицинскими работниками, чтобы вылечить пациентов, поддерживать их физическую форму и здоровье. Медсестры также помогают людям в конце жизни и помогают другим членам семьи пережить горе.

Сестринское дело — это такая же профессия, как и врач, но подготовка медсестры отличается тем, как долго человек должен тренироваться и какое обучение ему необходимо.В некоторых местах медсестры могут обучаться от трех до пяти лет или более, прежде чем они получат лицензию медсестры.

Медсестры работают во многих местах. Медсестры работают в больницах, кабинетах врачей и по месту жительства, и они даже навещают людей дома, если они не могут выйти.

Иногда люди решают стать медсестрами, а не врачами, потому что медсестры смогут помочь пациентам напрямую, разговаривая с ними, делая то, что им нужно, внимательно наблюдая, что все идет не так, а затем наблюдая, как они поправляются.

Как и врачи, медсестры могут выбирать, чем они будут заниматься. Некоторые медсестры тренируются и работают, чтобы помочь во время операции. Некоторые медсестры обучаются, чтобы помочь людям понять проблемы со здоровьем, такие как питание (что есть) и болезни (то, что может вызвать заболевание). Медсестры могут выполнять самые разные работы, чтобы помогать людям.

Медсестры пользуются спросом, потому что медсестер не хватает для обслуживания больничных нужд. Из-за этой нехватки медсестры иногда уезжают в другое место, чтобы поработать несколько месяцев в так называемой «выездной медсестре».

Зарегистрированная медсестра в некоторых странах, например в США, означает официально зарегистрированную медсестру. [1] [2] В больницах, где медсестры носят униформу с кепками, R.N. узнаваем по тому, что на кепке есть две черные полосы.

Сестринское дело в Австралии [изменить | изменить источник]

Медсестры в Австралии осуществляют дипломированных медсестер или зарегистрированных медсестер . Оба должны закончить среднюю школу. Зарегистрированная медсестра должна пройти курс обучения от 12 до 18 месяцев.Зарегистрированные медсестры должны иметь степень бакалавра.

Гендерно-нейтральные титулы [изменить | изменить источник]

Названия изменились, потому что медсестрами могут быть и мужчины, и женщины. В большинстве стран это было полностью женское занятие. Заголовки были предназначены для женщин и теперь изменены без указания пола. Исключением является акушерка — этот термин все еще используется, потому что кажется естественным, что медсестра, помогающая матери при родах, должна быть женщиной. Некоторые мужчины выступают в роли акушерок. [3] Наблюдательным органом по сестринскому делу в Великобритании является Совет медсестер и акушерок.

Команды [изменить | изменить источник]

Некоторые медицинские и хирургические группы работают как бригады. Это означает, что старшие хирурги всегда работают с одной и той же группой людей, что снижает риск ошибок и позволяет младшим хирургам изучать и понимать отдельные случаи.

Кроме того, перемещение в команде позволяет группам специалистов обслуживать более одной больницы. Это особенно полезно, когда объем работы по специальности не позволяет иметь полную команду на месте в каждой больнице.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *