Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Успокоительные средства для детей : натуральные, на травах, гомеопатические

Натуральные успокоительное средство для детей

Согласитесь, что лучшее успокоительное средство для детей – натуральное, дающее эффект, но не осложняющее состояние ребенка нежелательными побочными действиями. К таким средствам относятся лекарственные растения: корни и корневища валерианы лекарственной, цветки аптечной ромашки, листья и верхушки стеблей мяты перечной, мелиссы лекарственной и пустырника.

Фармакодинамика. Успокаивающему действию валерианы содействует комплекс активных веществ эфирного масла ее корней, в который входят валереновая и изовалериановая кислоты, сесквитерпеноиды (борнеол, пинен и камфен), борнилизовалерианат, а также алкалоид изовальтрат, механизм действия которого схож с альфа-рецеторами ГАМК в среднем и продолговатом мозге.

Ромашка аптечная дает легкий седативный эффект благодаря ниацину – никотиновой кислоте (витамину РР), который активизирует синтез серотонина и способствует снижению излишнего нервно-рефлекторного возбуждения. А содержащиемя в цветках азуленовые соединения (хамазулен и матрицин) нормализуют работу кишечника у грудных детей (проблемы с которым в большинстве случаев и вызывают у них беспокойство и повышенную возбудимость). педиатры советуют давть грудничкам ло трех месяцев по чайной ложке отвара дважды в день, после трех месяцев – по десертной ложке.

Ментол, из которого состоит эфирное масло листьев перечной мяты, а также терпеноиды и флавоноиды (геспередин, эриоцитрин, 7-O-рутинозид) блокируют напряжение чувствительных каналов Na+ и снижают активность нейронов, которые могут стимулировать мышцы. Также ментол может действовать как модулятор рецепторов гамма-аминомасляной кислоты, оказывая болеутоляющее и седативное действие.

Седативные свойства мелиссы (лимонной мяты) также кроются в ее эфирном масле, которое содержит терпеновые соединения (цитраль, цитронеллаль и др.). А вот в составе пустырника имеются алкалоид L-стахидрин и дитерпены леонурин, изолеонурин и др. С ними связана фармакодинамика этого растения как эффективного седативного и гипотензивного средства. Действуя на рецепторы эндотелия сосудов и ингибируя высвобождение внутриклеточного Ca2+, алкалоиды пустырника снижают повышенный тонус сосудов и частоту сердечных сокращений.

Такие успокоительные средства на травах для детей, как Персен (Релаксил), содержит валериану, перечную мяту и мелиссу, а в Успокоительный сбор №3 – кроме корня валерианы – входят пустырник, душица, тимьян и донник.

Противопоказания к применению Персена – повышенная чувствительность травам, для препарата в форме таблеток – возраст до трех лет, в форме капсул – дети до 12-ти лет.

Успокоительный сбор №3 не применяется детям младше 12-ти лет, при повышенной кислотности желудка, гипотонии, воспалительных заболеваниях кишечника.

Побочные действия успокоительных средств на травах для детей: снижение АД, вялость, сонливость, нарушения работы ЖКТ (запоры).

Способ применения и дозы: Персена – по две таблетки до трех раз в течение суток; детям младше года – по одной таблетке. Настой из сбора трав рекомендуется давать детям по 50-100 мл дважды в день.

Передозировка Персена и настоя из сбора трав может вызвать слабость, тошноту, головокружения, тремор рук и расширение зрачков.

Взаимодействия с другими препаратами. И Персен, и Успокоительный сбор №3 не сочетают с другими седативными средствами. А настой из сбора лекарственных растений (за счет наличия пустырника) усиливает действие сердечных гликозидов.

Гомеопатические успокоительные средства для детей

Фармакодинамика гомеопатических успокоительных средств в инструкциях, как правило, не разъясняется.

Так в составе препарата Киндинорм содержатся Calcium hypophosphorosum, Kalium phosphoricum, Valeriana, Cuprum metallicum, Chamomilla, Staphisagria.

Компоненты средства Дормикинд: Cypripedium parviflorum (башмачок мелкоцветный семейства орхидей), сульфат магния и валерианово-цинковая соль (zincum isovalerianicum).

В состав свечей Вибуркол входят ромашка аптечная (Chamomilla recutita), белладонна (Atropa belladonna), сода и др. вещества.

А механизм действия препарата Нервохеель обеспечивают растение игнация горькая, чернила каракатицы, калия бромид, фосфорная кислота (разбавленная), а также валерианово-цинковая соль.

Фармакокинетика гомеопатических средств в инструкциях не описывается.

Противопоказания к применению: Киндинорм – возраст менее 12 месяцев; Дормикинд – лактазная недостаточность.

Наиболее частые побочные действия гомеопатически успокоительных средств включают дерматологические аллергические реакции.

Способ применения и дозы. Киндинорм – детям до пяти 5 лет рекомендовано принимать по 5 гранул под язык (три раза в сутки, за полчаса до еды), детям 5-12 лет – по 10 гранул. Малышам гранулы следует растворять в кипяченой воде.

Так же до приема пищи дают таблетки Дормикинда – по одной штуке трижды в день.

Свечи Вибуркол можно использовать в течение суток два-три раза.

Подъязычные таблетки Нервохеель принимают через 60 минут после еды, по 0,5-1 таблетке.

Сведения о передозировке и взаимодействии данных препаратов отсутствуют.

Хранят гомеопатические успокоительные средства для детей при комнатной температуре, свечи Вибуркол – в темном месте.

Срок годности: Вибуркол – 3 года, Киндинорм – 4 года, Дормикинд и Нервохеель ­– 5 лет.

препараты, влияющие на нервную систему ребенка и как его следует подбирать

В последнее время у меня сформировалось стойкое ощущение, что все наше общество от мала до велика безнадежно хронически болеет. Очереди в аптеках, во всяком случае, порой бывают побольше очередей в кассу кинотеатра.

Почти половина из стоящих в них людей, по моим наблюдениям, – молодые родители или бабушки, дедушки, которые пришли за успокоительным для своего маленького ребенка или внука. Ну а что вы хотите: нервное и суматошное время порождает беспокойное поколение.

Беспокойный ребенок — распространенное явление

И мамы, и папы в поисках собственного покоя бросаются на поиски эффективного медикамента, который волшебным образом изменит их нервного, истеричного, капризного ребенка на милого и тихого малыша. Так не бывает, дорогие мои родители.

Повышенная нервозность наших деток – это не наша проблема, это наша ответственность.

Соглашусь, что кричащий, истерящий и топающий ногами ребенок, особенно в общественном месте – парке, магазине или кафе, – это стресс-фактор не только для его измученных родителей, но и для всех окружающих.

Но кормить здорового, но просто несколько беспокойного малыша седативными таблетками, согласитесь, как-то трусливо и неприглядно, а местами и просто преступно.

Стоит ли пополнять счета и без того не бедствующих воротил от фармацевтического бизнеса, покупая втридорога седативные или ноотропные разрекламированные средства? Давайте попробуем разобраться, когда же успокаивающие препараты детям действительно нужны, а когда можно обойтись без них. И есть ли у традиционных медикаментов достойные нетрадиционные альтернативы?

Успокоительные средства в понимании современной официальной медицины, – это препараты, которые нормализуют и уравновешивают в коре головного мозга нервные процессы возбуждения и торможения. Нередко равновесие это получается хрупким, и торможение «перевешивает». В основном это происходит, когда речь идет о применении синтетических седативных препаратов.

Кроме них, успокаивающие бывают и иного происхождения – гомеопатического и растительного. Медикаментозные успокоительные обычно назначает врач. В отношении всех остальных препаратов желательно также спросить совета доктора, чтобы избежать негативных последствий.

Отвары лекарственных трав положительно влияют на нервную систему малыша

По отношению к гомеопатическим средствам в обществе не утихают дискуссии.

Кто-то считает их «пустышкой» с эффектом плацебо, кто-то уверен, что малые дозы веществ, используемые в них, – это самое подходящее лечение для детей.

Во всяком случае, родители, по отзывам, больше склоняются именно к гомеопатии. Что до врачей, то здесь мнений сколько же, сколько и самих врачей – у каждого специалиста свой взгляд на проблему беспокойных детей.

Родителям нужно начинать волноваться и записывать кроху на прием к врачу, чтобы получить рецепт на успокаивающие препараты, в следующих случаях:

  • Если ребенок гиперактивен и легковозбудим.
  • Если у него нарушен ночной сон (1-2 пробуждения за ночь отклонением не считаются).
  • Если ребенок «закатывает» сильные, частые и довольно продолжительные истерики.
  • Если малыш ведет себя крайне беспокойно 80% времени бодрствования (бегает, кричит, громко разговаривает, не умеет слушать и запоминать. сосредотачиваться, при этом почти всегда активно жестикулирует).
  • Если ребенок замкнут, тревожен, подавлен и депрессивен.
  • Если у подростка выраженно нарушена мотивация к обучению, у него проблемы с памятью, наблюдается асоциальное поведение, немотивированная агрессия, раздражительность,
  • Если ребенок писается по ночам (после 3 лет), страдает ночными кошмарами, сильно отстает в развитии от сверстников, заикается, страдает тиками.
  • Если малыш с трудом переносит новые для себя условия – он начал посещать садик или школу и эти изменения в его жизни протекают очень болезненно.

Частые истерики без причины — повод показать кроху врачу.

Бывают ситуации, в которых без успокаивающих лекарств, безусловно, не обойтись. Но право делать выводы давайте оставим специалистам, ставить малышу диагноз самостоятельно неприемлемо.

Ведь капризным и истеричным ребенок может быть из-за того, что у него такие же родители, из-за особенностей своего собственного темперамента или по причине педагогических упущений – проще говоря, он очень плохо воспитан.

В этих случаях лекарства лишь усугубят проблему, и уж точно не пойдут на пользу.

Если же врач посоветовал вашему малышу попить успокоительное, не спорьте и не пренебрегайте мнением специалиста. Поскольку «запущенные» формы неврологических заболеваний с возрастом лечить все труднее.

Успокаивающие препараты для детей выпускаются в разных лекарственных формах:

  • Таблетки;
  • Ампулы для внутримышечного и внутривенного введения;
  • Капсулы;
  • Сироп;
  • Капли;
  • Микстуры;
  • Травяные сборы;
  • Суспензии и порошки для приготовления суспензий.

Грудничкам и младенцам до года подходят сиропы, микстуры и суспензии – их легко пить. С 2-3 лет деткам можно давать успокоительные чаи, с 6 лет дети обычно без проблем могут выпить таблетку. А вот лекарства в форме капсул предназначены для детей старше 12 лет.

Требования к успокаивающим препаратам для детей:

  • Отсутствие токсичности,
  • Препарат не должен вызывать физической (наркотической) зависимости,
  • Список противопоказаний не должен быть на трех листах с приложениями.

Посмотрите видео, в котором врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук Галущак Александр Васильевич подробно рассказывает об одном из детских успокоительных препаратов Фенибуте:

Самые распространенные на сегодня успокаивающие препараты для детей обычно имеют в своем составе растительную основу.

Синтетические средства врачи стараются назначать в крайних случаях при довольно серьезных диагнозах неврологического и психиатрического профиля.

А вот растительные и гомеопатические средства,

как успокоить ребенка без вреда для его здоровья?

Детский возраст ассоциируется с криками, капризами и истериками. Виной тому стали обычные стрессы, переживания и конфликты с окружающими, которые любого взрослого доведут до ужасного состояния. Помочь ребенку, который еще не научился справляться с эмоциями,  легче реагировать на превратности жизни, призваны легкие успокоительные средства, отпускаемые строго по рецепту врача. Препараты с седативными свойствами, кроме того улучшают сон, устраняют дискомфорт, вызванный изменчивостью погоды.

Содержание:

Классификация успокоительных средств

Существует 4 метода воздействия на головной мозг с целью регулирования процессов, влияющих на активность:

  • Лекарственные травы и отвары. Для лечения применяются различные отвары и чаи на основе трав, оказывающих седативный эффект.
  • Народная медицина. Рецепты наших дедушек и бабушек, которыми пользовались во все времена.
  • Коррекция поведения у специального педагога.
  • Гомеопатические средства.

Стоит отдельно остановиться на гомеопатии. Принцип лечения гласит, что подобное лечится  подобным. То, что негативно влияет на организм и вызывает определенные симптомы, может так же, но в малых количествах эти нежелательные реакции организма и устранять. К примеру, отравление ртутью отражается на функции почек, а по принципу гомеопатии небольшой процент ртути может вылечить заболевания схожие по симптоматике с этим отравлением.

Официальная медицина не опровергла эффективность такого лечения и не подтвердила его потенциальную опасность для пациентов. Тем не менее, этот вид медицины широко распространён и применяется многими народными целителями. Однако обращаться к нему или нет, каждый сам решает на свой страх и риск.

Травы и препараты на основе лечебных растений – основные успокоительные средства, предложенные современной медициной.

Лекарственные травы и отвары

Безопасными и самыми известными считаются седативные средства из трав и лечебных растений. Они славятся своим щадящим воздействием на организм и эффективным действием. Такие лекарства можно принимать почти всем, за исключением редких противопоказаний.  Их назначают даже детям до года.

Несмотря на их общую безобидность, назначаются они все-таки по рецепту врача. Самостоятельное решение о начале курса может неожиданно негативно отразиться на состоянии ребенка, так как симптомы, которые призваны устранить эти препараты могут  быть сигналом развития серьезного заболевания, или же они противопоказаны по состоянию здоровья.

У фармацевтов эти препараты проходят по категории фитотерапия. Наиболее популярными лечебными травами для детей там считаются мята, мелисса и валериана.

Валериана

У этого растения достаточно широкий спектр действия. Экстракт этого растения обладает не только седативным эффектом, но и рядом других полезных действий:

  • Мочегонное
  • Спазмолитическое
  • Сосудорасширяющее
  • Жаропонижающее
  • Желчегонное

Растение позволяет снизить возбуждение от потребления кофеина, помогает удлинить время действия снотворных средств. Оно так же налаживает нормальный ритм работы сердца, воздействуя на центральную нервную систему, сердечную мышцу и проводящую систему органа. Попадая в желудочно-кишечный тракт, валериана увеличивает отделение желчи.

Лечебный эффект этого растения в полной мере раскрывается при суммарной вытяжке, а изолированные вещества необходимого действия не оказывают. Еще одним из плюсов этого растения считается его запах, который оказывает рефлекторное действие на нервную систему. Одним из способов применения  экстракта валерианы считаются ингаляции, которые позволяют доставлять полезные вещества в организм через легкие.

Врачи относятся к назначению этого лекарства в детском возрасте скептически. Некоторые утверждают, что полезнее всего будет спиртовая настойка, другие – указывают на вред наносимый печени спиртом, содержащимся в этом средстве. Таблетированную валериану назначают только детям старше трех лет, а в форме фиточая начиная от года, но они обладают рядом противопоказаний, что пагубно скажется на неокрепшем организме. Однозначно не стоит рисковать и давать ребенку валериану, если:

  • Не исполнился год
  • Диагностировано воспаление почек, заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Имеется индивидуальная непереносимость
  • прием альтернативного седативного препарата
  • Принимая решении о прохождение курса приема валерианы, необходимо учитывать ряд побочных эффектов:
  • Угнетенное состояние
  • Слабость
  • Снижение работоспособности
  • Запор и аллергические реакции при чрезмерном употреблении
  • Задержка в развитии(факт клинически неподтвержденный)

Рекомендации по дозировке:

Дети старше одного года могут принимать настойку. Количество капель зависит от возраста: 2 года — 2 капли, 3 года -3 капли. Их необходимо разводить в стакане воды, чтобы исключить ощущение горького вкуса и специфичного запаха.

Таблетки назначаются детям в возрасте от трех до пяти лет с суточной нормой не превышающей половины таблетки. Пить их можно не более трех раз в день. Целая таблетка разрешена только тем, кто старше пяти, и так же не чаще 3-х раз в сутки. Во всех случая лекарство дается перед едой и запивается стаканом воды.

Фитопакеты рекомендованы детям от года до шести лет. Пакетик заваривается в 400 мл кипятка. От общего отвара ребенку перед сном дается только чайная ложка. Для тех, кто старше шести лет фитопакет заваривается в 200 мл кипятка. Перед сном выпивается 70 мл, если имели место быть тяжелые эмоциональные нагрузки, то выпивается такая же доза отвара непосредственно после инцидента.

Отвары из фитопакетов используют и для лечебных ванночек. Стакан отвара добавляется в воду для вечернего купания. После процедуры обязательно смазывают кожу ребенка увлажняющим кремом, чтобы предотвратить ее сухость. Для проведения аромотерапии достаточно будет заварить пакетик валерианы в стакане кипятка и поставить отвар в комнате ребенка.

Валериана безобидна для взрослого организма детям ее назначают только в особых случаях.

Перечная мята

Лекарственные препараты и фитопакеты делают стеблей и листьев этого растения. Их состав включает в себя:

Все это в комплексе оказывает успокаивающее, позволяет снять нервное напряжение. Похожее воздействие оказывает и мелисса, в которой содержится значительно больше витаминов. Ее рекомендуют чаще, чем перечную мяту, из-за повышения устойчивости организма к кислородной недостаточности и противосудорожного действия.

Меллиса полезнее перичной мяты.

Пустырник

Лекарства, сделанные из пустырника эффективны при борьбе с депрессивными состояниями, нервозностью, бессонице. Его применяют при воспалении кишечника и для нормализации работы нервной системы. Однако, как и у любого лекарственного средства,  у пустырника есть свои противопоказания, особенно, когда дело касается детей. К таковым относятся:

  • Замедленный сердечный ритм
  • Низкое артериальное давление
  • Одновременное употребление аналогичных по действию препаратов
  • Язвенные болезни желудка
  • Гастрит

В инструкциях к лекарствам, созданных на основе пустырника, пишут, что применение этого препарата не рекомендовано детям до 12 лет. Этот момент необходимо уточнять у врача, даже если у ребенка нет указанных выше противопоказаний. В случае назначения лекарства детям необходимо правильная дозировка препарата и определение его суточной нормы, а так же целесообразность его применения в каждом конкретном случае.

Детям до 8 лет его употребление пустырника в таблетках запрещено, а начиная с 8 и старше можно принимать его три за в день по 1 таблетке, но строго после назначения врача. Настойку пустырника детям младше 3 лет добавляют только в ванночки. Если у малыша есть страхи и беспокойства, то ее применяют при каждом купании. Это позволяет снизить ритмичность сердцебиения и возбудимость нервной системы.

Достаточно добавлять 20 капель на литр воды, в этом случае полезные вещества из настойки впитаются через кожу и легкие. Тем, кто старше 3 лет, настойку добавляют по 1или две капли в воду или 100 мл сладкого чая три раза в день.

Отвары или настои из пустырника детям до двух лет дают только по назначению врача, так как это крайний метод лечения для неокрепшего организма. Для приготовления целебного отвара понадобиться 1 чайная ложка высушенного растения, ее заливают 200 мл кипятка. Ребенку достаточно 2 ч. л. отвара три раза в сутки.

Детям старше 2 лет дают по 1 или 2 ст. л. отвара, смешанного с чаем или водой, которые берутся в объеме до 100 мл. Ежедневный прием пустырника делится на три раза.

Прием пустырника назначает только врач-педиатр, который учитывая особенности ребенка предложит правильную форму употребления целебной травы или поможет выбрать альтернативное средство.

Медикаментозные седативные препараты для детей

Непатологические изменения в психоэмоциональном состоянии детей обычно лечат легкими успокаивающими средствами. Выбор препаратов с седативным эффектом весьма разнообразен, но, как и в предыдущих случаях, их может назначить только врач, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Глицин:

Спектр действия препарата:

  • Регулирует обменные процессы
  • Нормализует процессы защитного торможения в центральной нервной системе
  • Повышает умственную работоспособность
  • Снижает уровень эмоционального напряжения и устраняет беспокойство
  • Снижает агрессивность

Препарат не скапливается в организме, а разлагается на углекислый газ и воду. Благодаря своему составу он безопасен для детей. Он помогает решить проблему плаксивости, беспокойности, синдрома дефицита внимания.

Малышам до 12 месяцев назначают по половине или ¼ таблетки, которую предварительно растирают в порошок. Его наносят под язык, на щеки изнутри или на поверхность соски. Детям не старше 3 лет назначают по половине измельченной таблетки. Ее наносят под язык или внутреннюю поверхность щек. Не стоит разводить препарат в воде, так как он не всасывается в кровь.

Дети старшего возраста могут рассасывать по целой таблетке. Проблем с его приемом не возникнет, так как препарат имеет сладковатый привкус. В сутки таблетки принимают не чаще трех раз. Длительность лечения определяется педиатром, в среднем длиться до 15 дней.

Персен:

В состав этого лекарства входят валериана, мята и мелисса. Он назначает врачами для устранения проблем со сном, лишнего беспокойства и раздражительности  у ребенка. Лекарство производится в двух формах: таблетки и капсулы. Таблетированный Персен разрешен детям с 3 лет, а в виде капсул только с 12.

Транквилизаторы:

Препараты этой серии (Феназепам, Сибазон, Элениум) назначаются исключительно врачом неврологом и в редких случаях. Опасность их приема связана с эффектом привыкания, хотя и обладает высокой результативностью в борьбе с внутренними страхами ребенка, тревогой и нервным перевозбуждением.

Микстура Цетраль:

Детям периодически назначают это успокоительное средство, однако делают это не так часто. В составе препарата находится натрия бромид, который приводит к накоплению ионов брома в организме, что в свою очередь грозит сменой положительного эффекта от лечения негативными последствиями: сонливостью, апатичностью и плохой памятью.

Атоксетин:

Назначается детям старше 6 лет или подросткам, которым диагностировали СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Атоксетин не вызывает привыкания и относится к психостимуляторам, которые назначаются только после диагностики у врача.

Гомеопатические средства

Гомеопатия не воспринимается официальной медициной всерьез. Результативность лечения гомеопатическими препаратами не доказана клинически, однако эта отрасль медицины процветает и находит своих пациентов. При стрессовых ситуациях связанных с переменой места жительства, разводом родителей или первыми посещениями детского сада предлагают давать детям:

  • Нотта
  • Зайчонок
  • Шалун
  • Беби-сед

Лучше всего с проблемами сна и болями при прорезывании зубов справятся свечи Вибуркол. Тревожный сон или трудности с засыпанием призвано решить средство Дормикинд, который можно употреблять даже малышам до года.

Капли Баю-бай то, что вернет хорошее настроение ребенку, поможет ему стать активнее и снимет лишний стресс. В его составе экстракты таких растений, как: пион, мята, душица – , а так же лимонная и глютаминовые кислоты. Препарат назначают детям старше 5 лет.

Нормализировать психоэмоциональный фон подростка помогут капли Эпам 1000. Они помогут справить с лишней агрессией, депрессивными состояниями и беспричинно меняющимся настроением.

Народные средства

Это первое чем стоит воспользоваться перед тем, как идти к врачу за рецептом на седативные медикаменты. В народе придумано множество эффективных и абсолютно безопасных для здоровья успокаивающих средств, которые кроме того помогают улучшить качество сна и устранить немотивированные агрессию и нервозность.

Ароматическая подушка.  Она делается своими руками, набивается целебными травами, оказывающими успокаивающий эффект (мята, ромашка, мелисса). Травы можно собрать самостоятельно или купить в аптеке. Важно знать не ли у ребенка аллергии на  составляющие сбора.

Ванночки с отварами. 3 столовые ложки одной из лечебных трав (пустырник, валериана, крапива) нужно прокипятить на водяной бане в полулитре воды. Получившийся отвар размешивают в набранной ванной и отмокают в течение четверть часа. Для малышей до года рекомендовано использование одного вида целебных растений, для взрослых полезней будет их комбинация.

Ванночки с морской солью. Полезны для детей любого возраста. Она оказывает не только успокаивающий эффект, но тонизирует и укрепляет состояние организма.

Такие ванночки полезны детям с нарушениями сна. 2 ст. л. морской соли добавляются на литр воды, которая должна быть средней температуры. Находится в воде с солью следует не больше 15 минут, а после необходимо принять душ.

Во время просмотра видео Вы узнаете о чае для сна.

Фитотерапия, лекарственные препараты и гомеопатические средства следует применять только после консультации с врачом. Самолечение может нанести ребенку вред и усугубить ситуацию.

Успокоительные средства для детей от 1, 2-3, 4-7 лет для сна, нервной системы при истериках, гиперактивных, эффективные гомеопатические. список безопасных препаратов

Место Наименование Характеристика в рейтинге
ТОП-10 лучших успокоительных для детей
1 Бэби Формула Мишки Спокойствие Лучшее успокоительное, по мнению родителей. Приятный вкус и простой приём
2 Глицин Популярное средство для нормализации эмоционального фона у детей и взрослых
3 Пантогам Рецептурный ноотропный препарат для лечения патологий цнс
4 Дормикинд Гомеопатические таблетки со снотворным эффектом. Самый большой объём
5 Тенотен детский Аналог известного взрослого лекарства. Не всем подходит
6 Чай Bebivita Сладкие сны Лучший натуральный напиток. Седативный и противовоспалительный эффект
7 Нотта Капли на спиртовой основе. Мягкое действие и отсутствие побочек
8 Пассамбра Эдас-306 Недорогой фитосироп с пассифлорой для улучшения качества сна
9 Нервохель Лучшая комбинация растительных и минеральных компонентов
10 Рескью Ремеди (Бах) Самый оригинальный состав из 5-ти цветочных эссенций

Все дети разные, и у каждого малыша уже с ранних лет формируются свои привычки, черты характера и принципы поведения.

Однако, если ребёнок регулярно страдает от повышенной возбудимости, у него случаются частые истерики, беспокоит тревожный прерывистый сон или отсутствие аппетита – скорее всего это связано с отклонениями в работе нервной системы.

Подобные симптомы являются однозначным поводом, чтобы обратиться за помощью к специалисту, ведь чем быстрее доктор определит причину и назначит схему лечения, тем скорее малыш (и его близкие) почувствуют себя лучше и спокойнее.

Редко когда терапия детских неврозов проводится без использования седативных препаратов, адаптированных под возрастные особенности организма. Мы собрали 10 самых часто применяемых успокоительных средств для детей, которые могут считаться лучшими по мнению врачей и отзывам родителей.

Хотим ещё раз напомнить – вся представленная в статье информация носит строго ознакомительный характер.

Самостоятельно выбирать, а тем более пичкать лекарствами ребёнка недопустимо, так как только квалифицированный невролог может правильно рассчитать необходимые дозы, а также длительность приёма, исходя из индивидуального анамнеза и физических показателей маленького пациента.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Успокоительные для детей можно разделить на 3 типа: медикаменты, гомеопатические средства и лекарственные растения. Первая группа препаратов имеет самый ярко выраженный эффект, но также обладает наиболее опасными последствиями.

Использовать лекарства, даже те, которые продаются в аптеке без рецепта, можно только по назначению доктора. Отношение официальной медицины к гомеопатическим порошкам и таблеткам весьма неоднозначное.

Многие врачи относят этот вид лечения к псевдонаучным, однако некоторые родители убеждены, что именно такие альтернативные методы помогли им справиться с проблемой.

Отвары и настои лекарственных трав имеют минимум противопоказаний, поэтому фитотерапия является одним из самых действенных и, в то же время, мягких способов «подлатать» расшатанные нервы у детей и взрослых.

10 Рескью Ремеди (Бах)

Открывает наш обзор английский гомеопатический препарат, основанный на нетрадиционном лечении композициями цветочных эссенций Баха. Натуральное лекарство входит в состав комплексной терапии при различных неврологических расстройствах, но также применяется и соло – во время стрессовых ситуаций, от которых может пострадать психическое здоровье ребёнка. Капли содержат 5 растительных компонентов, подобранных таким образом, чтобы оказывать на организм человека успокоительный эффект. 2-3 капли, разведённые в стакане воды, помогают снять нервное напряжение, улучшают настроение, нормализуют сон и аппетит. Препарат не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и разрешён к приёму детьми от 3-х лет.

«Рескью Ремеди» выпускается в виде прозрачной жидкости светло-жёлтого оттенка, которая фасуется в удобные флакончики с дозатором объёмом 10 и 20 мл. В качестве вспомогательного вещества выступает виноградный спирт, поэтому следует строго придерживаться дозировки и не превышать рекомендуемую суточную норму для предупреждения возможной интоксикации организма.

Основу немецкого препарата «Нервохель» составляют растительные и минеральные компоненты, правильное сочетание которых устраняет негативную симптоматику в виде раздражительности и агрессивности, снимает возбудимость, помогает бороться с некоторыми психическими нарушениями и плохим сном.

Хотя в аннотации есть информация о том, что лекарство противопоказано детям до 3-х лет, некоторые неврологи выписывают его для лечения малышей от 1 года и старше (естественно, в более малой дозировке, которая рассчитывается по весу и состоянию конкретного ребёнка).

Средний курс приёма составляет 2-3 недели, но может корректироваться по необходимости.

Основным недостатком «Нервохеля» многие считают высокий риск появления аллергических реакций. Причём по отзывам родителей такой побочный эффект может проявиться даже после однократного применения препарата.

Это довольно частое явление при использовании растительных успокоительных средств, так как лекарственные травы в их составе могут негативно повлиять на детский организм вследствие индивидуальной непереносимости компонентов.

Пассифлора (или, по-народному, страстоцвет) давно зарекомендовала себя как растение, способное улучшить психоэмоциональный фон человека.

Этот лекарственный цветок активно используется в рецептах народной медицины, а в сочетании с экстрактом валерианы отлично успокаивает, снижает возбудимость, подавляет вспышки агрессии, уменьшает раздражительность и нормализует сон.

Сбалансированная комбинация именно этих компонентов делает седативный фитосироп «Пассамбра Эдас-306» одним из лучших в своей категории. Его назначают в качестве симптоматического средства при комплексной терапии патологий цнс детям от 2 лет.

Максимальная разовая доза для дошкольников не должна превышать половины чайной ложки. Препарат не вызывает привыкания, однако содержит большое количество сахара, поэтому не рекомендуется маленьким пациентам с высоким уровнем глюкозы.

Отзывы на «Пассамбру» в основном хорошие. Многие родители отметили положительный эффект лекарства, который проявляется уже после первой недели приёма. К минусам большинство пользователей отнесли приторный вкус сиропа и специфический запах валерианы, обусловленные особенностями его состава.

Гомеопатические капли «Нотта» официально разрешены к приёму от 3-х лет, однако на практике педиатры часто назначают этот препарат беспокойным деткам более раннего возраста.

В состав успокоительного раствора входят экстракты овса, ромашки аптечной, плодов кофейного дерева, фосфор, а в качестве жидкой основы выступает этанол (не менее 43%). Жидкость имеет слегка желтоватый оттенок и обладает специфическим запахом и привкусом спирта.

Лекарство (не более 3-5 капель за один раз) следует растворить в ложке воды и дать выпить ребёнку через час после еды. В продажу средство поступает во флаконах из непрозрачного стекла разных объёмов – по 20, 50 и 100 мл.

Хранить вскрытые бутылочки следует в прохладном затемнённом месте. В течение времени возможно выпадение небольшого осадка, что не является отклонением от нормы.

Капли «Нотта» пользуются популярностью у педиатров и получили много положительных оценок от родителей. Препарат не вызывает сонливости и не провоцирует никаки

Детские успокоительные средства

В том числе это касается и наших детей, которые также получают очень большой объем информации и развиваются не в пример нам быстро и активно. Но столь быстрое развитие может быть иногда слишком возбуждающим, и это приводит к тому, что наши дети просто не справляются с тем объемами нагрузок, которые на них обрушиваются, перевозбуждаясь, часто плача, закатывая истерики и плохо засыпая. В таких случаях необходима консультация невролога и решение вопроса о смене режима, дозировании нагрузок и применении определенных препаратов, которые обладают седативным, успокаивающим эффектом и могут помочь ребенку и родителям стать спокойнее, наладить сон и нормальный ритм жизни.
 
Нужны ли успокоительные?

При возникновении описанных мною выше проблем, первое, что пытаются сделать родители – это стребовать от врача назначение каких-либо успокаивающих препаратов, капель или трав, но это неверный шаг. Истерики, капризы, плохой сон и возбужденное поведение – это зачастую наши с вами рукотворные явления, и их вполне легко устранить, если точно определить причину. Скорее всего, ребенок банально переутомляется и перевозбуждается, ложится спать не в «свое» время, отсюда и возникают сложности.

У детей, также как  у взрослых, существуют свои биоритмы – есть дети-«жаворонки», рано ложащиеся, но и рано встающие, а есть дети-«совы», они долго спят по утрам, но и по вечерам их спать рано не уложишь. Исходя из определения того, к кому типу биоритмов относится ваш ребенок и нужно строить режим. Если ваш режим дня выстроен верно, у ребенка редко возникают проблемы в плане поведения и нарушений сна, истерики. Дайте ребенку примерно два-три дня без всякого режима и четко отмечайте у него периоды, когда он захочет кушать, станет прикладываться на сон и когда он активно бодрствует – эти данные помогут скорректировать ваш режим, и скорее всего проблема истерик и сна решится.
 
Если нет?

Если с режимом все в порядке, нет никаких травмирующих психику внешних и внутренних факторов, необходимо посетить врача-невролога и определиться с выбором успокаивающих и седативных препаратов, но их должен прописать и подобрать доктор, даже если это как вам кажется безобидные и простенькие травки или ванночки. Для детей все воздействия становятся гораздо более активными, чем для взрослых, и даже растительные препараты у них могут оказать очень выраженный эффект. Если доктор рекомендует прием успокоительных средств, нужно знать их основной состав, действующее начало и способ применения, даже если это банальные травы и их настойки.

Среди всех успокоительных средств для детей растительные и натуральные препараты занимают лидирующее место, так как они оказывают мягкий и легкий седативный эффект, при этом имея минимум побочных эффектов и опасности. Обычно для совсем маленьких рекомендуются растительные отвары, чаи и настои, за счет перехода в раствор действующих растительных компонентов, они оказывают на детей седативное, успокоительное и релаксирующее действие. Они могут помочь в снятии раздражения, в том числе и из-за дискомфорта в животике или смены погоды, поднимают настроение, нормализуют процесс отхода ко сну и его качество.

Кроме того, всегда нужно помнить – одних успокоительных средств для приведения малыша к спокойному состоянию недостаточно, необходимо комплексное воздействие со сменой режима, активными занятиями и прогулками на свежем воздухе, ограничением гостевых визитов и перевозбуждающих событий. Ребенок должен получать много положительных эмоций, но при этом не нагружайте его сверх меры, чтобы он не переутомлялся и не плакал.
 
С чего начать?

Прежде всего, легким успокаивающим эффектом на малышей с повышенной возбудимостью оказывают ванночки с добавлением к ним различных трав, можно использовать хвойные, мятные, лавандовые, валериановые, крапивные или пустырниковые отвары. Такие ванны применяются по вечерам, перед сном ребенка, они активно воздействуют на нервную систему и сон ребенка, могут активно расслаблять малыша, их можно назначать практически с самого рождения и у детей уже более старшего возраста.

Обычно сборы для ванны покупаются в аптеках или приготовляются самостоятельно, собирая и засушивая травы, и потом готовя из них отвар. Для детей раннего возраста лучше готовить отвар из одного вида травы, примерно до года. С годовалого возраста можно применять отары трав в виде сбора – отличный эффект дает такой сбор как трава пустырника, листья мелиссы, трава череды и корень валерианы. Сборы заранее заваривают и настаивают концентрированный раствор, а уже затем перед купанием добавляют отвар в теплую воду.

Примеры отваров и их приготовления для детей с нервной возбудимостью для проведения успокоительных ванн следующие.

Сбор трав в соотношении один к одному – трава пустырника, спорыш, седативный сбор номер два, его можно купить в аптеках, собрав его по одной столовой ложке сырья в смесь. При этом три столовые ложки данного сбора заливают половиной литра кипятка, настаивают 45 минут и процеживают. Разводят раствор 10 литрами обычной воды в ванночке, принимать подобные ванны необходимо десять дней подряд по 15 минут сеанс.

Если ребенок плохо спит, он раздражителен, его можно купать в другом растворе – отваре подмаренника настоящего. На литр кипятка необходимо заварить пять столовых ложек травы, настоять полчаса и добавить в ванну при купании.

Есть еще одни сбор трав для ванн – это 50 граммов душицы, мяты и цветков календулы, залить тремя литрами кипятка и настаивать полчаса. Затем раствор процеживают, добавляют к 10 литрам воды в ванне, и принимают такую ванну перед сном по 10 минут трижды в неделю, проводя как минимум пять-семь процедур.
 
Соль в успокоительных процедурах

Одним из средств, допустимых в применении с раннего возраста, и практически не имеющем противопоказаний, является в детской практике морская соль. Она оказывает тонизирующее кожу, устраняющее раздражения и успокоительное действие. Из раствора морской соли через кожу ребенка во время ванны проникают полезные вещества – микроэлементы, йод, соли. Подобного рода ванные неврологами прописываются детям с проявлениями рахита и нервной возбудимости, с родовыми травмами и нарушениями сна. Зачастую ванны с морской солью прописываются с общеукрепляющими целями.

С целью профилактики нарушению и общеукрепляющего эффекта используется малая концентрация соли, около двух-пяти граммов на литр воды. Средние и высокие концентрации солей используются уже с лечебными целями – средние концентрации обычно оставляют от пяти до пятнадцати граммов на литр воды, а высокие – от 15 до 30 граммов на литр воды. Температуру воды необходимо поддерживать примерно 37-38 градусов, а продолжительность ванны составляет 15 минут. При применении высоких концентраций соли после процедуры ребенка необходимо затем ополоснуть под проточной теплой водой, чтобы смыть с кожи соль.

В аптеках и магазинах продают комбинированные препараты – морскую соль с добавление натуральных эфирных масел целебных растений, которые могут оказывать различный эффект. Если детишки плохо спят – это должна быть соль с лавандовым или мятным маслом, если на коже отмечаются высыпания – применяют ромашку или череду.
 
Успокоительные препараты

Успокоительные препараты внутрь у детей раннего возраста применяются у детей лишь в том случае, если у него были тяжелые психологические травмы, стрессы или есть проблемы с нервной системой, эти препараты, даже травяные, необходимо принимать по назначению врача и под его контролем.

Применяют препарат с бромом, которые действуют на нервную систему, регулируя процессы возбуждения и торможения, единственным, но очень существенным недостатком этих препаратов является их способность их накапливаться в организме и даже вызывать процесс интоксикации. У ребенка, принимающего препараты брома, могут проявляться признаки подавления возбудимости, которые могут быть выражены в апатии, сонливости, ослабления памяти, могут появиться кожные высыпания на теле.

Препараты валерианы по методике действия практически ничем не отличаются от препаратов с бромом, но основным преимуществом этих препаратов является отсутствие эффекта накопления препарата, следовательно, нет тяжелых побочных эффектов от приема препарата. Кроме того, препараты валерианы имеют спазмолитический эффект, что может использоваться при лечении неврозов, при нарушениях сердечнососудистой патологии и различных кишечных спазмов.

Выделяется и ряд медикаментозных препаратов успокоительного действия, которые назначаются детям начиная с грудного возраста, как например, дормикинд, но точную схему лечения и дозировки должен назначать только врач. Самостоятельно применять препарат запрещено!

Отличным успокаивающим действием и седативным эффектом обладают успокоительные капли для детей с раннего возраста «баю-бай!», препарат обладает комплексным успокаивающим, общеукрепляющим, спазмолитическим и легким противовоспалительным, болеутоляющим эффектом. За счет своего комплексного действия препарат помогает восстановить все фазы сна и нормализует утреннюю активность ребенка, при этом исчезают раздражительность и истерики, повышается настроение  работоспособность, настроение, нормализуется общее самочувствие и работа сердца и дыхания. Дети в школьном возрасте легче адаптируются к нагрузкам во время обучения.

При излишней беспокойности и капризности ребенка, если дети проявляют признаки гиперактивности, могут понадобиться применение успокоительных сиропов зайчонок.
 
Детям постарше и подросткам

Если дети достигли возраста пяти-шести лет, им можно применять препараты как растительного происхождения, так и препараты из группы синтетических производных, но опять же под строгим контролем врача. При повышенном нервном напряжении, беспокойстве, тревожности, нарушении настроения и раздражительности, проблемах со сном и пробуждением необходима консультация невролога и назначение комплексной седативной терапии.

Среди лечебно-профилактических препаратов в группе седатиков применяются настойка валерианы, трава пустынника, таблетки пустынника и настойка, корвалол, валосердин или валокордин.  Последние годы фармацевтическая промышленность выпускает препараты комбинированного растительного действия, так как смеси препаратов эффективнее, чем монопрепарат. К таким препаратам относят персен и персен-форте, ново-пассит, саносан, лайкан или нервофлукс.

Зачастую препараты назначают самовольно, при этом никто не смотрит на показания и противопоказания, и иногда они могут проявлять негативные побочные эффекты. Поэтому, перед применением любого препарат ребенку, пусть даже обычной травяной настойки. Посоветуйтесь с врачом. Попробуйте начать с режима и безобидных травяных успокаивающих чаев, прогулок на свежем воздухе и смены обстановки. Зачастую этих минимальных мер и своевременного укладывания на сон и нормализации его длительности и режима, вполне достаточно для того, чтобы прекратились истерики и проблемы с поведением, снизилась возбудимость и повысилось настроение.

Зачастую проблемы с возбудимостью возникают по причине стремления родителей к новомодным методикам раннего развития, постоянном посещении гостей и пресыщения эмоциями, а малышу в начале его жизни нужен покой, забота и любовь.

Успокоительное для детей: лучшие препараты, отзывы

Все родители любят, когда малыш весел и доволен. Его непосредственная улыбка греет сердца всех членов семьи. Тогда и мама спокойна, и ночной сон полноценный, и день проходит продуктивно. Но при плаксивости, капризности, раздражительности, повышенной возбудимости может понадобиться успокоительное для детей. Важно правильно подобрать лекарство, чтобы оно не навредило малышу, а помогло решить проблему. Обзор способов улучшения состояния нервной системы ребенка представлен в статье.

Раздражительность сегодня в моде

На сегодняшний день свободное выражение ребенком своих эмоций является нормой. Любящие родители спешат угодить малышу, чтобы он снова радовался. Важно определить, какая причина беспокойства. Ребенок манипулирует вами или боится чего-то. Только после анализа состояния крохи можно задаваться вопросом поиска успокоительного для ребенка. Часто малыш плачет не потому, что у него психическое заболевание. В большинстве случаев причиной такого состояния будут конфликты со взрослыми, пережитые стрессы малыша после посещения детского сада, ссора с приятелями.

Назначение препаратов для профилактики

Иногда педиатры практикуют назначение успокоительного для детей, чтобы улучшить сон маленького человека, избавить его от страхов и беспокойства. Также лекарства помогут ускорить процессы развития ребенка.

Важно помнить, что самостоятельно прописывать седативные средства малышу нельзя, даже если их рекомендует подруга, которая давала средство своим детям. В силу индивидуальности каждого организма реакция на один и тот же препарат может быть очень разной.

Корректно подобранное лечение поможет возбужденному ребенку успокоиться, уберечь его от истерик и предотвратить последующее их появление.

Разберемся с вопросом, какие успокоительные можно давать детям. Медицинская наука тщательно изучила, как можно влиять с помощью лекарственных средств на кору головного мозга, чтобы управлять процессами по торможению и возбуждению. Разновидностями успокоительных методов, кроме лекарств, может быть использование:

  • фитотерапии — назначение отваров и чаев, для которых используются лекарственные растения;
  • народных средств;
  • способов влияния педагогическими методами;
  • гомеопатических методов от народных целителей.

Использование методов лечения травами

Для родителей применение успокоительных средств для детей в виде фитопрепаратов является более приемлемым, чем использование аптечной химии. Фитотерапия позволяет достичь результатов успокоения нервной системы и всего организма без множества противопоказаний. Использовать растительные препараты разрешается с однолетнего возраста. Важно строго придерживаться дозировки средств и принимать их только после консультации с педиатрами. Ведь возможны аллергические реакции, о которых родители даже не подозревают.

Среди наиболее распространенных препаратов растительного происхождения, которые можно назначать в качестве успокоительного для детей до года, можно отметить такие:

  • мелиссу лекарственную;
  • мяту перечную;
  • валериану лекарственную.

Рассмотрим подробнее свойства перечисленных лекарственных растений.

Прием лекарственной валерианы

Издавна известны свойства валерианы по успокоению нервов и снятию спазма. Благодаря уникальному сочетанию полезных компонентов, присутствует целесообразность для использования травы, чтобы снизить нервную возбудимость и беспокойный сон. Причем валериану можно давать детям даже в грудничковом возрасте для внутреннего применения или путем добавления в ванночку для купания. Иногда практикуется шитье маленьких мешочков с лекарственными травами внутри, которые надо положить около кроватки малыша.

Применение перечной мяты и мелиссы

В этом растении полезны и стебель, и листочки, что позволяет успешно готовить разнообразные снадобья. Даже простая настойка мяты имеет ярко выраженный седативный эффект. Мята богата веществами, сочетание которых обеспечивает эффект антистрессового, антидепрессивного действия и снятие нервного напряжения.

Для мелиссы также характерны подобные свойства. Растения отличаются по вкусовым качествам. По мнению врачей, мелисса — более витаминное растение, обладающее мягким антигипоксическим эффектом и противосудорожным действием. Назначение таких отваров показано в виде успокоительного для детей и взрослых.

Назначение «Персена»

В этом аптечном лекарстве есть масса активных растительных компонентов, в том числе и вышеупомянутые валериана, мята с мелиссой. Прием такого натурального травяного средства педиатры порекомендуют, если у малыша наблюдаются:

  • Эмоциональное беспокойство.
  • Чрезмерная двигательная активность.
  • Бессонницы.
  • Повышенный уровень возбудимости.
  • Проявления раздражительности без повода.

Для выпуска «Персена» используется форма таблеток или капсул. Таблетированное средство показано педиатрами к применению не ранее, чем с 3 лет. Капсулы можно принимать с 12 лет, их очень трудно глотать маленьким детям.

Лечебное чаепитие

Широкое применение и особенная популярность свойственна травяным чаям и отварам. Ассортимент аптечной продукции предложен и в виде успокоительных для детей, отзывы о применении которых в большинстве случаев позитивны. Можно купить гранулированный чай или пакетики, которые очень удобно заваривать, и нельзя ошибиться в плане дозировки. Составом таких травяных сборов являются, кроме вышеупомянутых растений, травы фенхеля, пустырника, ромашки, липы.

Благодаря безопасности таких напитков, педиатры практикуют их назначение практически с рождения. Наличие в составе чая такого растения как фенхель, позволит нормализовать также работу кишечника.

Травяные чаи для детей производятся без консервантов и красящих добавок, чтобы принести только пользу малышу.

Какие таблетки можно давать детям

Какие успокоительные дают детям? Продолжаем рассматривать препараты и переходим к медикаментозным вариантам седативных препаратов. Если на ребенка слабо действуют растительные препараты, не помогают травяные ванночки, педиатр может рассмотреть вопрос относительно назначения аптечной химии:

  • Сиропа «Цитрали» – состав микстуры отличается возможностями по улучшению качества памяти. Можно применять с грудничкового возраста.
  • «Глицина» – наиболее популярен благодаря отсутствию побочных эффектов и активизации умственной деятельности. Таблетированное средство снимает эмоциональное напряжение, помогает улучшить качество сна у детей с первых месяцев жизни.

Целесообразно начать с растительных препаратов, а если они не эффективны, тогда переходить к медикаментам под строгим контролем педиатра.

Профессиональная психологическая помощь

Иногда причиной беспокойства малыша, уже посещающего детский коллектив, могут стать недоразумения с окружающими его людьми. Также стресс вызывает смена места жительства, скандалы в семье. Тогда улучшить состояние ребенка не смогут только одни лекарства, какими бы сильными они ни были. Важно показать ребенка профессиональному психологу, который сможет определить причину беспокойства и подскажет способы решения проблемы.

Иногда причиной слез и крика малыша является характерный для детей процесс появления зубов, когда важно давать болеутоляющие препараты, чтобы облегчить состояние.

Советы от бабушек

Какие успокоительные можно детям? Среди многообразия препаратов можно попробовать воспользоваться проверенным методами наших бабушек:

  • Использование специальной травяной подушечки, если у ребенка нет аллергии на травы.
  • Перед сном купать кроху в отваре успокоительных трав, причем до 1 года лучше не комбинировать растения, а готовить отвар из одного сорта травы.

Делать ванночки из морской соли – хорошо для борьбы с рахитом, устранения послеродовых травм. После купания в солевом растворе обязательно ополосните малыша пресной водой.

Забота о благоприятном психологическом климате

Малыш должен чувствовать себя в безопасности. Для этого родители должны позаботиться о соблюдении благоприятного психологического микроклимата в семье. При ребенке нельзя выяснять отношения, ссориться. Ведь он, как губка, впитывает все эмоции мамы.

Важно соблюдать распорядок дня, ежедневно обеспечивая для ребенка возможность общаться со сверстниками на свежем воздухе, играться и двигаться. Родители должны вести себя доброжелательно, требования выдвигать спокойным уверенным голосом. Важно, чтобы ребенок спал достаточное количество времени в соответствии со своими возрастными нормами.

Подведем итоги

Рассмотрев вопрос, какое успокоительное можно дать ребенку в год и собрав рекомендации для помощи детям разного возраста, можно прийти к заключению, что преимущество следует отдавать растительным препаратам. Выбор седативного средства должен выполнять педиатр с учетом наличия аллергии и противопоказаний.

Важно установить причину беспокойства. Она может заключаться в прорезывании зубов, конфликтах со сверстниками или семейных неурядицах. При своевременном выявлении проблемы устранить ее удастся быстро и эффективно. И малыш снова порадует вас неповторимой улыбкой.

10 аюрведических способов успокоить нервную систему

Как аюрведа лечит нервную систему?

Согласно Аюрведа , успокаивание нервной системы является требованием для поддержания и поддержания здоровья человека. Существует множество проверенных временем стратегий успокоения нервной системы.

Стресс любого рода, будь то умственный, эмоциональный, физический или даже духовный, может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Когда нервная система перегружена или находится в состоянии чрезмерного стресса, организм приспособлен к адаптации и компенсации этого стресса , но только на короткие периоды времени.Чрезмерный стресс, который кажется новой нормой в современной культуре, может легко подавить, сломать и преждевременно состарить тело.

Согласно Аюрведе, нервной системой управляет вата , которая состоит из воздуха и эфира. Поскольку и воздух, и эфир легкие, сухие, быстрые и подвижные, они параллельны функциям нервной системы. Слишком много холода, слишком много движений или слишком много стресса усугубляют вату и перенапрягают нервную систему.Место ваты находится в толстой кишке.

Не знаете свой аюрведический тип тела и разума? Пройди нашу викторину!

Важность микробиома

Новое исследование показало, что в толстой кишке обитают триллионы полезных бактерий, которые составляют микробиом, который составляет около 90% клеток человеческого тела. 1

При стрессе, умственном, эмоциональном или физическом, микробы в кишечном тракте ощущают этот стресс и реагируют на него, отправляя аварийные сообщения в центральную нервную систему и мозг через двунаправленный доступ кишечника к мозгу.

Когда мы находимся в состоянии стресса, кишечные микробы воспринимают угрозу и отправляют экстренные сообщения в мозг, который затем отправляет экстренные сообщения каждой клетке тела. В эволюционном смысле эти чрезвычайные ситуации обычно были кратковременными, вызывая реакцию «бей или беги», чтобы спастись от медведя или залезть на дерево, чтобы спасти свою жизнь.

После того, как опасная для жизни чрезвычайная ситуация закончилась, тело переходит в восстанавливающую химию , активирующую пищеварение для восполнения питательных веществ, структурной поддержки и омоложения организма, чтобы выплатить любой исчерпывающий долг, возникший в результате чрезвычайной ситуации.

Новая наука подтвердила, что нейротрансмиттеры, которые регулируют реакцию нервной системы на стресс и стабилизируют настроение, производятся и хранятся в кишечном тракте. Фактически, 95% серотонина в организме находится в толстой кишке, и только 5% в любой момент времени находится в головном мозге. 2

Понимание механизмов стресса позволило Аюрведе разработать логические и эффективные способы успокоить и успокоить нервную систему.Многие из этих древних стратегий невероятно просты, удивительно эффективны и теперь поддерживаются наукой.

Например, медитация, йога и дыхательные упражнения или даже поход в лес могут быть восприняты кишечной микробиологией как успокаивающий спусковой механизм, который доставит послание мира и спокойствия в мозг, центральную нервную систему и, в конечном итоге, , каждая клетка тела.

В дополнение к омолаживающим практикам для успокоения нервной системы, поддержание здоровья кишечного тракта и его микробиология — это проверенные практики в Аюрведе.

Исследования показывают, что сильное пищеварение доставляет питательные вещества в тонкий и толстый кишечник, поддерживая распространение здоровых, полезных микробов, отвечающих за иммунитет, производство нейротрансмиттеров, и отправляя прямые сообщения в мозг о чрезвычайном положении или его отсутствии.

10 простых аюрведических протоколов для успокоения нервной системы

  1. Медитация

    Согласно многочисленным исследованиям, медитация восстанавливает, поддерживает и укрепляет нервную систему.Исследования показали, что медитация может увеличить длину теломер, что связано с оптимальным здоровьем и долголетием. Эти теломеры представляют собой хромосомные колпачки, вроде пластиковых колпачков на концах шнурков. 3

    Если вы не знакомы с медитацией, у вас проблемы с медитацией на регулярной основе или вы не чувствуете, что получаете пользу от практики медитации, просмотрите некоторые из моих бесплатных видео и ознакомьтесь с моим электронным курсом по медитации, Техникой трансформации (ТАТ): Шесть медитаций на эмоциональную свободу .

    Первый модуль этого курса называется Одноминутная медитация и доступен бесплатно. Попробуйте электронный курс ТАТ прямо сейчас!

  2. Йога

    Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу — это глубокое носовое дыхание в сочетании с серией поз йоги сгибания и разгибания, которые поддерживают гибкость и структурную силу тела.

    Было обнаружено, что эта комбинация поддерживает поток спинномозговой жидкости, которая смазывает и омывает мозг и центральную нервную систему. 4 Старение связано с 50% снижением производства и потока спинномозговой жидкости у здоровых людей. 4

    Цереброспинальная жидкость ежегодно очищает мозг и центральную нервную систему от более трех фунтов токсичных частиц. Эти мозговые токсины попадают в недавно обнаруженные лимфатические сосуды головного мозга и центральной нервной системы, которые называются глимфатической системой.

    Наша следующая стратегия успокоения и уравновешивания нервной системы — упражнения, которые являются важным способом поддержания здорового лимфатического потока. 5

  3. Упражнение «носовое дыхание»

    В моей первой книге Body, Mind and Sport мы провели исследование, сравнивая ротовое дыхание и носовое дыхание во время упражнений. Мы обнаружили, что когда люди дышат через рот очень неглубоко, в верхней части груди, активируется нервная система «бей или беги». Когда люди дышат через нос, активируется успокаивающая, восстанавливающая, улучшающая пищеварение парасимпатическая нервная система.

    Научившись выполнять упражнения, глубоко дыша через нос, чтобы активировать реакцию парасимпатической нервной системы, можно научить организм справляться с большим стрессом в спокойном месте. 6

    >>> Научитесь дышать носом во время упражнений

  4. Nature Therapy

    Согласно Аюрведе, пребывание на природе увеличивает оджас в теле. Оджас — это вещество в организме, которое, как считается, отвечает за жизнеспособность, иммунитет и сияющий и сияющий цвет лица.

    В западной науке считается, что оджас может быть комбинацией определенных нейротрансмиттеров, гормонов (таких как окситоцин) и штаммов высокофункциональных микробов, которые поддерживают функции, связанные с оджасом.

    >>> Узнать больше о ojas

    Трудно игнорировать мир и спокойствие, которые существуют в мире природы. Жизнь в крысиных бегах со скоростью 90 миль в час, семь дней в неделю, работа по 40-60 часов каждую неделю, с нарастающим стрессом дома и на работе — это полная противоположность миру и спокойствию.

    Многие люди используют природу, поход в лес, бег, кемпинг, катание на лыжах, ходьба на снегоступах или пеший туризм в качестве источников упражнений , но они также необходимы для спокойствия.

  5. Ежедневный массаж

    Исследования показывают, что когда вы делаете себе массаж с вниманием; сделать кому-нибудь массаж; или обнимать, трогать или заботиться о другом с любовью, высвобождается гормон окситоцин, способствующий долголетию и здоровью. 7

    Аюрведа предлагает делать себе ежедневный масляный массаж, который можно делать до или во время душа.Масло традиционно смешивают с травами в качестве естественного источника питания для микробиома кожи или микробов, которые живут на вашей коже.

    На вашей коже также есть миллионы нервных окончаний. Когда что-то касается вашей кожи, вы это чувствуете. Нанесение масла на кожу усилит эти сенсорные ощущения, создав неврологическое и глобальное спокойствие в организме. Это увлекательная и невероятно питательная техника, успокаивающая и успокаивающая нервную систему.

    >>> Научитесь делать себе аюрведический массаж

  6. Сезонные продукты

    Новая наука обнаружила, что микробы в почве меняются от сезона к сезону.Этих микробов привлекают определенные растения, которые растут в любое время года. Зимой собирают более теплые, тяжелые продукты с высоким содержанием белка и жира. Эти более тяжелые продукты естественным образом балансируют и поддерживают центральную нервную систему.

    Употребление сезонных продуктов — это очень логичная диетическая стратегия, и понимание ценности сезонных продуктов побуждает нас воссоединиться с природой. — фундаментальный компонент Аюрведы. Согревающая пища с высоким содержанием белка и жира — идеальное противоядие от холода, сухости и чрезмерной стимуляции нервной системы, которые возникают зимой.

    Я публикую бесплатное ежемесячное руководство по питанию со списками сезонных продуктов, суперпродуктами и рецептами каждый месяц в году. Он называется 3-сезонная диета . Убедитесь, что вы получаете эти ежемесячные электронные письма и снова подключаетесь к еде в зависимости от времени года. Зарегистрируйтесь сейчас!

  7. Адаптогенные травы

    Есть особые растения, которые обладают уникальными свойствами, которые восстанавливают баланс нервной системы и поддерживают ее спокойствие.Они называются адаптогенами . Пожалуй, самый мощный адаптоген нервной системы — это аюрведическое растение под названием ашваганда ( Withania somnifera ).

    Исследования показывают, что ашваганда поддерживает омоложение нервной системы, обеспечивая стабильный уровень энергии и повышая естественную способность организма успокаивать и успокаивать себя во время стресса. 8,9

    >>> Узнать больше об аюрведических травах для нервной системы

  8. Еда расслабленная

    Согласно Аюрведе, то, как, когда и что вы едите, играет важную роль в поддержке нервной системы и способности сохранять спокойствие. 10

    Спокойный прием пищи активирует успокаивающую и успокаивающую парасимпатическую нервную систему, в то время как еда на бегу или в состоянии стресса активирует симпатическую нервную систему «бей или беги».

    Сделайте ставку на то, чтобы заранее планировать прием пищи, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы расслабиться, пообедать и насладиться процессом еды. Это лучше всего без отвлекающих факторов, таких как телевизор, смартфоны, чтение или вождение. Лучше всего успокаивающая музыка или разговор.

  9. Большой обед

    Некоторые ученые предполагают, что циркадная медицина (по сути, образ жизни) может произвести революцию в медицине, какой мы ее знаем.Аюрведа учит, что жизнь в синхронизации с естественными циклами природы — это Медицина 101.

    Легкий завтрак, большой обед и легкий ужин — это стратегия, которая использовалась на протяжении тысячелетий по всему миру. Сегодняшняя наука показывает, что такое питание разрушает организм и позволяет ему функционировать в гармонии с циркадными ритмами. 11

  10. Сон: рано ложиться, рано вставать

    Как часть восстановления естественного циркадного ритма, 7-8 часов сна каждую ночь являются ключом к омоложению и детоксикации нервной системы , что происходит во время сна! Новая наука также предполагает, что имеет значение, когда мы засыпаем .

    Бенджамин Франклин придумал фразу: «Рано ложиться спать, рано вставать делает тебя здоровым, богатым и мудрым». Доступные исследования, возможно, не смогут подтвердить «богатый и мудрый», но появляется все больше и больше доказательств того, что многочисленные показатели здоровья поддерживаются тем, что рано ложиться спать и рано вставать. 12,13

  11. Подробнее читайте в моей статье WHEN You Sleep улучшает вес, настроение + энергию .

Д-р Джон Дуиллар, округ Колумбия, CAP является автором семи книг о здоровье (включая бестселлеры Eat Wheat и The 3-Season Diet ), семи онлайн-курсов (включая новый курс журнала йоги Ayurveda 201 на Аюрведическая психология), а также многочисленные бесплатные электронные книги.Он бывший диетолог НБА и создатель сайта LifeSpa.com с тысячами бесплатных статей, ресурсов и видео. LifeSpa — ведущий оздоровительный ресурс с более чем девятью миллионами просмотров на YouTube и более 130 тысячами подписчиков на информационные бюллетени.

Штиль Хайланда | Гомеопатическое средство Hyland

Использует:

Временное симптоматическое лечение для снятия простого нервного напряжения и периодической бессонницы.

Действующее вещество:

Avena Sativa 1X Double Strength HPUS (Овес)
Chamomilla 2X HPUS (Ромашка)
Humulus Lupulus 1X Double Strength HPUS (Хмель)
Passiflora 1X Triple Strength HPUS (Passion Flower)

«HPUS» означает, что активные ингредиенты включены в официальную гомеопатическую фармакопею США.

Неактивные ингредиенты:

Лактоза Н.Ф., крахмал (кукуруза и тапиока), растительный стеарат магния.

Предупреждения:

Не используйте, если отпечатанная полоса крышки сломана или отсутствует.

Если симптомы сохраняются более семи дней или усиливаются, обратитесь к специалисту в области здравоохранения.

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, если вы беременны или кормите ребенка грудью, перед применением этого продукта проконсультируйтесь с врачом.

Храните это и все лекарства в недоступном для детей месте.

Взрослые и дети от 12 лет и старше: В качестве релаксанта: Проглатывайте 1-2 таблетки, запивая водой, по мере необходимости 3 раза в день. При эпизодической бессоннице: 1-3 таблетки от 1/2 до 1 часа перед сном.

Дети 6-12 лет: В качестве релаксанта: Глотать по 1 таблетке, запивая водой, по мере необходимости 3 раза в день. При эпизодической бессоннице: 1-2 таблетки за 1 час до сна.

Вопросы? ЗВОНИТЕ: (800) 624-9659

Hyland’s Calms Tablets имеет рейтинг
4,5 из
5 пользователем
15.

Оценка 4 из
5
от
JKT159 из
Спасибо
Я часто очень хорошо справляюсь со стрессовыми ситуациями; со временем эти ситуации действительно создают довольно много напряжения. Пройдя через стресс, связанный с работой, а также личный стресс, я наконец сдался, я нашел часть этого продукта в нашей аптечке и взял один.После долгого мучительного дня я наконец почувствовал себя спокойным, не сонным, но способным справляться со всем спокойно и коллективно. Это был лучший продукт для снятия нервов, и я чувствую, что люди с постоянным нервным напряжением и некоторыми стрессовыми расстройствами оценят эту натуральную добавку так же, как и я. СПАСИБО!!

Дата публикации: 2012-10-15

Оценка 5 из
5
от
студент-медсестра из
люблю этот мед!
Сейчас я учусь в школе медсестер и только что пережила очень тяжелый разрыв.Каждую ночь мне было тяжело отключать разум и засыпать. Моя мама подобрала это для меня в Sprouts, и с тех пор я могу расслабляться и засыпать быстро и спокойно каждую ночь! Я всем рекомендую это лекарство! Я использовал все, от безвредных лекарств до мелатонина, чтобы помочь мне уснуть, и это единственное, что заставило меня почувствовать, что я засыпаю естественным образом и просыпаюсь отдохнувшим, а не вялым!

Дата публикации: 18.11.2013

Оценка 5 из
5
от
GoodMom из
Отлично работает для моей дочери.У моей дочери уже много лет проблемы со сном, ей всего 10. Мы пробовали несколько вещей и s

Адаптация детей в школе: трудности для первоклассников и пятиклассников

Начало осени для многих детей и их родителей тесно связано не только с приятными и волнующими моментами подготовки к школьной жизни, но и с трудным переходом ребенка из статуса дошкольника в статус школьника; от ученика начальной школы до ученика средней школы.В обоих случаях большинство родителей сталкивается с психологическими и социальными проблемами, связанными с новым этапом в жизни их детей — адаптацией к школе и приспособлением к новым условиям привычной школы. Ответ на вопрос «Как пройти этот путь с минимальными затратами для здоровья детей и нервной системы родителей?» — найди в этой статье.

В комплекте:

Период адаптации

Что такое «адаптация ребенка к школе»? В широком смысле слова адаптация — это привыкание к условиям окружающей среды.Адаптация к школе — это пристрастие к систематическому обучению и новым условиям школы. По мнению психологов, адаптация может длиться от 6-8 недель до полугода, а иногда и больше. Почему продолжительность этого процесса так сильно различается? Продолжительность адаптации связана со многими факторами: это «атмосфера» в семье, личность ребенка, уровень его знаний и навыков, тип учебного заведения, уровень сложности программы, и т.п.

Этапы адаптации

Процесс адаптации обычно делится на три основных этапа, каждый из которых имеет свои особенности.

● Первый этап адаптации называется «Ориентировочный».

Ребенок сталкивается с новыми условиями, изучает ситуацию, границы, нормы и т. Д. Некоторым детям это действительно сложно. Поэтому ребенок часто находится в напряжении: и физически, и психологически. Реакции могут быть ярко окрашены и вырезаны.

Этап длится, как правило, около двух-трех недель.

● Второй этап — это этап «Нестабильное приспособление».

Название говорит само за себя: ребенок начинает адаптироваться. Он или она уже близки к поиску оптимального поведения в предложенных условиях. В детской голове закладываются модели поведения, это позволяет организму тратить меньше энергии, чем на первом этапе. Реакции уже менее эмоционально окрашены.

Продолжительность: около двух-трех недель.

● Третий этап адаптации — «Относительно устойчивая адаптация».

На этом этапе дети приобретают уверенность в выбранных формах поведения, становятся более устойчивыми. Это итоговая оценка концепции «Я школьник, и что это значит»…

Последний этап длится от пяти-шести недель до 1 года.

Особенности адаптации первоклассников

Адаптация ребенка к школьной жизни — сложный, многогранный процесс, благодаря которому ребенок адаптируется к новым условиям, к новому статусу. Гармоничное течение процесса адаптации невозможно без помощи взрослого, от которого ожидаются объяснения и уточнения, а также помощь, слова поддержки или просто объятия.Родитель должен понимать, что процесс адаптации носит временный характер, а продолжительность адаптации и дальнейший успех обучения ребенка зависит от того, сколько усилий приложит родитель.

Во многом адаптация ребенка к школе зависит от ситуации в классе. Если младший школьник чувствует себя комфортно, интересно и не боится — это облегчает процесс адаптации.

Дружественная атмосфера в классе — главная задача учителя в этот период.В это время у ребенка повышенная тревожность, внутреннее напряжение, низкая самооценка. Важно дать ребенку возможность работать в удобном для него режиме. Воспитатель должен быть спокойным и сдержанным, обращать внимание на успехи и достижения детей. Если педагог не учтет специфику этого периода, это может привести ребенка к нервному срыву. Поэтому так важно следить за состоянием физического и психического здоровья первоклассника.

Если родитель подозревает, что адаптация ребенка затруднена, он или она должны поговорить с учителем.Кроме того, важно не стесняться обращаться за помощью к специалистам образовательного учреждения (психологам, логопедам, медицинским работникам и т. Д.)

Особенности адаптации пятиклассников

У любого ученика, переходящего из начальной школы в среднюю, будет другой период — адаптация к новым условиям уже знакомой школы. Этот момент можно назвать переломным главным образом потому, что он совпадает с кризисными возрастными изменениями: ребенок перестает учиться в начальной школе, он становится подростком.В это время начинает формироваться личность — обретение чувства зрелости и становление себя как личности. Этот процесс протекает довольно болезненно и приводит к тому, что ребенок начинает отгораживаться от значимых родственников, которые до этого времени играли решающую роль в его жизни. Это проявляется в том, что подросток выступает против любого вмешательства в свою жизнь и часто идет против чувств и желаний взрослых.

Теперь подросток готов строить новые отношения со сверстниками.Именно через дружбу ребенок формирует модели социальных отношений, моральных ценностей и т. Д.

В этот период у ребенка происходят изменения в самооценке. Раньше это было напрямую связано с учебной деятельностью, уровнем знаний и оценкой этих знаний учителем. Сейчас главный критерий самооценки — это уровень общения со сверстниками. Ведущее направление деятельности — безвозвратно общение.

На этом фоне снижается учебная мотивация, падает успеваемость, случаются конфликты с учителями.

Родителям следует помнить, что умственная активность подростков в этот период достаточно высока. Но их развитие сейчас напрямую зависит от эмоций, которые ребенок испытывает во время обучения.

Успех или неудача существенно влияют на мотивацию к обучению. Ведь высокий балл «подтверждает» возможности подростка. Идеальный момент — это когда «оценка» и самооценка совпадают. Если этого не происходит, увеличивается внутренний дискомфорт, который со временем может перерасти во внутренний конфликт.

То есть, когда ребенок переходит из начальной школы в средний класс, он претерпевает не только внешние изменения, но и глубокие, внутренние.

Типы адаптации

Существует два основных типа адаптации ребенка к школе:

Социально-психологическая адаптация

Когда ребенок идет в первый класс, он получает новый статус школьника. Вместе с изменением статуса происходит переоценка ценностей: становится важным все, что связано с учебной деятельностью.Ребенок попадает в новый коллектив, его окружают незнакомые лица. В этот момент важную роль играют учитель и родитель. Они помогают настроить ребенка на положительное эмоциональное отношение к школе.

Для гармоничного прохождения периода адаптации важно обратить особое внимание на наличие следующих навыков:

Когнитивные способности

Для большинства детей развитие познавательных способностей — естественный процесс.Но это не значит, что не стоит обращать внимание на более успешное развитие этого навыка. В старшем дошкольном возрасте этот навык развивается параллельно с памятью, вниманием, мышлением и познавательными интересами. Если все эти процессы развиваются гармонично, адаптация будет происходить быстрее и организм ученика будет тратить меньше энергии.

Творческое мышление

В наше время важно думать «не как все». Смысл понятия «белокурая овца» сейчас кардинально меняется.Меняется и отношение к людям с ярким творческим мышлением. Родителям не стоит пугаться, если ребенок умеет «проявлять творчество» и нестандартно мыслить. В будущем это может стать хорошим подспорьем в некоторых критических ситуациях.

Самоорганизация

С началом обучения ребенок попадает в систему с жесткими временными рамками: уроки, перерывы, дополнительные занятия — все в соответствии с определенным временем. Умение управлять и планировать время — очень важный навык для первоклассника.

Кроме того, важно развитие логики, воображения и общения.

Физиологическая адаптация

На плечи школьника ложится огромная физическая нагрузка: умственная в виде усвоения новых знаний и физическая — статическая позиция в учебном процессе. Чем сильнее давление, тем больше энергии тратит тело. Важно не упустить момент усталости.

Трудности и проблемы, с которыми могут столкнуться школьник и его родители

Родителям будущих первоклассников желательно знать основные трудности и проблемы, которые их могут ожидать в начальной школе:

1.Проблема вставания утром

В первые дни в школе, особенно если ребенку это понравилось, он просыпается без каких-либо трудностей. Со временем первый интерес к школе притупляется, начинается рутина, поэтому процесс пробуждения может оказаться не таким простым. Часто утром прямо перед школой ребенок испытывает истерику. Один из способов гармоничного выхода из этой проблемы — «постепенное пробуждение». Это означает, что ребенка следует будить не резко, а постепенно, временным запасом, который позволит ему «впитаться» в постели.

2. «У Алекса есть, так что я тоже хочу!»

Новоиспеченный школьник, помимо процесса обучения и подготовки домашних заданий, активно общается со сверстниками. Высока вероятность, что ребенок увидит другого мальчика / девочку с красивым рюкзаком, крутым айфоном и поймет, что он хочет того же. Здесь перед родителями стоит непростой выбор: найти возможность сделать покупку для ребенка, чтобы не быть хуже других, или не последовать его примеру, но в этом случае ребенок может чувствовать себя неуверенно.Как выйти из ситуации, когда ребенок, закончив школу, заявляет: «Хочу планшетного Алекса»? Лучший вариант: предложить студенту сэкономить. Тем самым вы воспитываете грамотное отношение к деньгам, даете ребенку «возможность» принять окончательное решение: «Так ли это нужно или лучше купить что-то другое?»

3. Опасное домашнее задание

Очень важно, чтобы дети делали домашнее задание самостоятельно! Родитель всегда может помочь, но только после того, как попросит об этом.Поддержка со стороны родителей в этот момент обязательна: вы можете просто находиться в комнате, помогать переформулировать сложное в простое, но не выполнять работу за ребенка. Основная задача взрослого — помочь организовать учебное пространство: где будут размещены учебники и тетради, ручки и карандаши и т. Д.

Позволить ребенку быть независимым не означает отпустить его: вы можете контролировать ситуацию, не навязывая ее. Так вы даете понять своему ребенку: «Я вам доверяю!» и «Ты можешь все!»

Условия успешной адаптации

К наиболее удачным условиям адаптации относятся:

  1. наличие полноценного семейства;
  2. высокий уровень образования родителей;
  3. адекватных методов обучения;
  4. уважение прав ребенка;
  5. Готовность ребенка к школе;
  6. Положительное отношение в семье к статусу школьника.

Признаки успешной адаптации:

1. Удовлетворенность процессом обучения.

Ребенок с удовольствием рассказывает о школе и с удовольствием ее посещает.

2. Освоение программы.

Ребенку не составляет особого труда справиться с поставленными задачами. Если ребенок работает по традиционной программе, но испытывает трудности, важно поддерживать его, а не сравнивать с другими детьми, не ругать и не указывать на недостатки.Если возникают трудности при обучении в рамках сложной программы (например, при углубленном изучении предмета), родителям стоит подумать о переходе на обычную программу.

3. Степень независимости.

Ребенок должен выполнять задания самостоятельно; только после безуспешных попыток он может обратиться за помощью к взрослому. Многие взрослые начинают помогать с самого начала — и это большая ошибка. К такому варианту подготовки домашнего задания ребенок быстро привыкает, и в будущем ему будет сложнее делать это самостоятельно.

4. Удовлетворенность учителем и одноклассниками.

Это одна из главных особенностей. Если у ребенка гармоничные отношения с учителем и одноклассниками, процесс адаптации пройдет с наименьшими затратами.

Общие рекомендации для родителей — советы психолога

Похвала

Каждая мама, помогая делать домашнее задание своему ребенку, замечает ошибки. Но она просто хочет, чтобы ребенок правильно написал и выполнил все задания! В этот момент внутренний критик матери, исключительно из любви к ребенку, начинает искать недостатки, указывая на ошибки …

Родителю важно замечать, что у ребенка хорошо получается, чтобы сосредоточиться на этом.Это придаст уверенности и у студента появится желание стать лучше!

График подготовки домашнего задания

Чтобы понять, как лучше всего подойти к домашнему заданию, родителям необходимо понаблюдать за своим ребенком и ответить на несколько вопросов:

  • Легко ли ребенку «попасть на работу»?
  • сколько времени нужно на «разгон»?
  • как долго после включения он сможет работать, не уставая?
  • как быстро истощение?

Детям, которым трудно выполнять домашнее задание, лучше всего начать с литературного чтения.А тем, кто быстро истощается, нужно делать перерывы в математике.

Не требуйте слишком многого!

Родителям важно понимать и осознавать возможности ребенка. Для этого вы можете просто наблюдать: что у начинающего ученика получается хорошо, а что нет. Ставьте «цели» мягко, немного выше возможностей ребенка или в соответствии с ними.

Ставки на доверие

Маме и папе очень важно знать «сильные стороны» своих начинающих учеников.Для этого ответьте на вопросы:

• «что меня радует в моем ребенке?»

• «что он или она умеет делать хорошо?»

Помогая своему ребенку стать уверенным в себе учеником, положитесь на то, в чем он хорош.

Всегда должна быть возможность успокоиться

Многие родители не знают, как успокоить ребенка в случае горя, разочарования и слез. В такие моменты очень важно разделить чувства ребенка и позволить ему или ей выразить их.В таких случаях нельзя произносить такие фразы: «Не обращайте внимания!», «Это не важно…», «Это мелочи!» И т. Д.

Укажите, что понимаете чувства детей: «Я знаю, что вы расстроены» и внимательно попросите рассказать, что произошло. Пока ребенок будет рассказывать, будут выражаться эмоции, и ребенок может почувствовать себя лучше.

Кроме того, родителям рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  • развивают «чувство» времени у начинающего студента;
  • научат держать все в порядке;
  • помните, что ребенок тоже имеет право на ошибку;
  • дайте вашим детям возможность позаботиться о себе.

Медицинские рекомендации

  1. Стабильный распорядок дня. Привести ребенка в этот режим важно не сразу, а постепенно.
  2. Хороший сон.
  3. Удобное рабочее место. Важно правильно подобрать мебель (подходящую для роста ребенка) и расположить свет слева от ребенка.
  4. Прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день).
  5. Отдых после школы (желательно со сменой вида деятельности).
  6. Рационально здоровое питание.
  7. Позитивное отношение к окружающим.
  8. Стремление к успеху.
  9. Исключите просмотр телевизора и компьютерные игры перед сном.

Подводя итог, можно сказать, что адаптация к школе — серьезный путь, пройдя который ребенок выходит на новую ступень развития. Если его будут сопровождать слаженные работающие родители, педагог, психолог и медицинский работник, этот путь не будет слишком длинным и тернистым.

Понимание реакции на стресс — Harvard Health

перейти к содержанию

  • Поиск

  • Корзина

  • Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца

    «Назад

    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение

    «Назад

    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль

    «Назад

    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым

    «Назад

    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Проверочные тесты для мужчин
    • Проверочные тесты для женщин
    • Сон
  • Рак

    «Назад

    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния

    «Назад

    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины

    «Назад

    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Проверочные тесты для мужчин
  • Женское здоровье

    «Назад

    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Проверочные тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье

    «Назад

    • СДВГ для взрослых и детей
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости

Как успокоить тревожный желудок: связь между мозгом и кишечником

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас появляются «бабочки» в желудке перед тем, как сделать что-то стрессовое? Или почему вам кажется, что ваш живот «завязан узлами» после ссоры? Когда-нибудь встреча с туалетом длилась дольше, чем ожидалось, и не была вызвана чем-то, что вы ели? Проблемы с желудком — один из самых распространенных симптомов стресса и беспокойства.

Исследователи установили мощную связь между кишечником и мозгом. Как и мозг, кишечник полон нервов. Он содержит самую большую область нервов за пределами мозга, пищеварительный тракт и мозг имеют много общих нервных связей.

Будь то единичное нервное расстройство или хроническое беспокойство и стресс с течением времени, стресс может нанести физический урон вашей пищеварительной системе. Когда вы беспокоитесь, некоторые гормоны и химические вещества, выделяемые вашим организмом, попадают в пищеварительный тракт, где мешают пищеварению.Они негативно влияют на кишечную флору (микроорганизмы, которые живут в пищеварительном тракте и помогают пищеварению) и снижают выработку антител. В результате химический дисбаланс может вызвать ряд желудочно-кишечных заболеваний.

Общие симптомы и состояния кишечника, связанные со стрессом, включают:

  • расстройство желудка
  • спазмы желудка
  • диарея
  • запор
  • потеря аппетита
  • неестественный голод
  • тошнота
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • и язвенная болезнь

Если вы страдаете одним из этих состояний, оно само может стать источником беспокойства и существенно повлиять на качество вашей жизни.У меня было много пациентов, которые, например, страдают диареей, у которых появляется страх получить травму в штанах, что заставляет их бояться выходить из дома или идти в определенные места. Если вы испытываете спазмы желудка или несварение желудка, вы можете бояться этих симптомов, заставляя вас ограничивать, где и что вы едите, что может повлиять на вашу социальную жизнь.

Шесть советов по снижению стресса и беспокойства

  1. Хотя стресс — это нормальная часть жизни, и избежать его невозможно, есть и хорошие новости.Вы можете управлять своим стрессом, чтобы уменьшить его воздействие на желудок. Вот шесть советов, которые помогут вам уменьшить стресс И связанные с ним проблемы с животом.
  2. Делайте короткие перерывы и дышите. Когда все сделано правильно, это действительно может помочь. Каждые пару часов прекращайте то, что вы делаете, и делайте одну минуту медленного, спокойного глубокого дыхания. Вы будете поражены результатами. Дыхание должно быть очень медленным, тихим и носовым. На вдохе выталкивайте живот, а на выдохе позволяйте ему сдуться.
  3. Просто скажи «нет». Попытка сделать все и все время доставить удовольствие всем — верный рецепт стресса. Знайте свои пределы, и когда вы близки к их достижению, не принимайте на себя дополнительных обязательств.
  4. Занимайтесь спортом или йогой. Физическая активность — отличный способ уменьшить стресс, даже если она длится всего пятнадцать минут в день. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые взаимодействуют с рецепторами в вашем мозгу и вызывают положительные ощущения в вашем теле.
  5. Вместо того, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например, как вы решите реагировать на проблемы. Ваша реакция — это ваш выбор, в том числе то, как вы реагируете на проблемы с желудком. Принятие проблем с желудком уменьшит ваше беспокойство и уменьшит симптомы. Беспокойство о своем желудке только усугубляет симптомы.
  6. Слушайте ежедневные упражнения на расслабление. При этом вы не только почувствуете расслабление, но и у большинства людей появится чувство спокойствия, которое длится несколько часов после этого.

Обратитесь за помощью к терапевту, специализирующемуся на лечении тревожных состояний. Часто бывает слишком сложно справиться с хроническим беспокойством и сложным беспокойством самостоятельно. Квалифицированный когнитивно-поведенческий терапевт знает, что делать. Вы можете найти терапевта на ADAA.org.

Требуются усилия, чтобы уменьшить стресс и его воздействие на желудок. Эти предложения могут сработать, если вы правильно их реализуете и сделаете их ежедневным приоритетом. Однако ожидание немедленных результатов и 100% отсутствия симптомов только усилит ваше разочарование и симптомы.Важно принять некоторую степень дискомфорта в желудке.

Наконец, взгляните на свой рацион. Известно, что некоторые продукты вызывают раздражение желудка. Проконсультируйтесь с врачом и попробуйте рекомендуемые методы лечения. Многие расстройства желудка невозможно устранить одним лишь уменьшением стресса. Вы должны учитывать биологические, психологические и социальные аспекты, пытаясь решить проблемы, связанные с кишечником.


Об авторе:

Кен Гудман, LCSW, занимается лечением тревожности и ОКР в Лос-Анджелесе.Он является автором серии «Решение тревожности: ваше руководство по преодолению паники, беспокойства, компульсий и страха», «Пошаговая аудиопрограмма самопомощи» , «Освободись от беспокойства», — раскраска для самопомощи. для страдающих тревогой, и Руководство по эметофобии для тех, кто страдает от страха рвоты. Кен Гудман — член совета директоров ADAA и научный сотрудник. Посетите сайт Кена.

Прочтите другие сообщения Кена Гудмана в блоге ADAA:

Кен Гудман также проводит вебинар ADAA на тему «Преодоление страха рвоты.»Посмотрите видео на канале ADAA на YouTube.

:,: (. 2) |

Тест № 1

Человеческое тело

Инструкция: Выберите правильный ответ.

1. _____________ исследует структуру тела, тогда как __________ исследует процессы или функции живых существ.

а. Физиология, цитология

г. Физиология, анатомия

г. Анатомия, гистология

г.Гистология, цитология

e. Анатомия, физиология

2. Исследование тканей называется

а. цитология.

г. анатомия.

г. гистология.

г. анатомическая визуализация.

e. физиология.

3. Ультразвук, рентген, КТ и МРТ — все это примеры

а. анатомическая визуализация.

г. поверхностная анатомия.

г. региональная анатомия.

г. грубая анатомия.

e. цитология.

4. Группа клеток с аналогичной структурой и функцией вместе с внеклеточными веществами, расположенными между ними, образуют (n)

а. организм.

г. органелла.

г. ткань.

г. орган.

e. система органов.

5. Основной живой единицей всех растений и животных является дом

.

а. ячейка.

г. химический.

г.орган.

г. органелла.

e. ткань.

6. Какая система органов удаляет вещества из крови, борется с болезнями, поддерживает баланс жидкости в тканях и поглощает жир из пищеварительного тракта?

а. эндокринный

г. покровный

г. лимфатический

г. респираторный

e. мочевой

7. Какая система органов состоит из кожи, волос, ногтей и потовых желез?

а.эндокринный

г. покровный

г. лимфатический

г. респираторный

e. мочевой

8. Какая система органов состоит из желез, секретирующих гормоны, например, гипофиза и щитовидной железы?

а. эндокринный

г. покровный

г. лимфатический

г. респираторный

e. мочевой

Тест № 1

Имя: Анатомия

Ответы

1-с

2-к

3-а

4-к

5-а

6-к

7-б

8-с

Тест №2

Части тела человека

Инструкции: Выберите правильный ответ.

1. Какая самая маленькая живая часть тела?

а) ткань

б) нерв

в) ячейка

2. Какой газ нужен вашему организму?

а) кислород

б) диоксид углерода

в) загрязнение

3. Как кислород попадает в клетки?

а) нервы

б) кровь

в) ткань

4. Нервы передают сообщения от части тела к _________.

а) фут

б) мозг

в) ухо

5.Все люди растут _______.

а) иначе

б) по той же ставке

в) когда хотят

6. Здесь пища превращается в жидкую жидкость.

а) нервы

б) сердце

в) тонкий кишечник

7. Наши тела растут, потому что наши клетки производят новые ______.

а) кости

б) сухожилия

в) ткань

8. От чего избавляется ваше тело при выдохе?

а) кислород

б) диоксид углерода

в) вода

9.Ваше сердце и мозг — две из ваших ___________.

а) органы

б) ткани

в) нервы

10. Сколько у вас чувств?

а) десять

б) два

в) пять

Тест №2

Части тела человека

Ответы

1-с

2-а

3-б

4-б

5-а

6-к

7-с

8-б

9-а

10-с

Система кровообращения

Система кровообращения состоит из сосудов и мышц, которые помогают и контролируют поток крови по телу.Этот процесс называется циркуляцией. Основные части системы — это сердце, артерии, капилляры и вены.

Когда кровь начинает циркулировать, она покидает сердце из левого желудочка и попадает в аорту. Аорта — самая большая артерия в теле. Кровь, выходящая из аорты, насыщена кислородом. Это важно, чтобы клетки мозга и тела выполняли свою работу. Богатая кислородом кровь путешествует по всему телу по системе артерий в мельчайшие артериолы.

На обратном пути к сердцу кровь проходит через систему вен. Попадая в легкие, углекислый газ (отходы жизнедеятельности) удаляется из крови и заменяется свежим кислородом, который мы вдыхаем через легкие.

Словарь

1. Пополнить —

2. Судно —

3. расход —

4. тираж —

5. желудочек —

6. удалить —

заменить — вдохнуть —

Вены и артерии

Артерии

Артерии — это прочные эластичные трубки, по которым кровь отходит от сердца.По мере того как артерии отходят от сердца, они делятся на более мелкие сосуды. Самые большие артерии имеют толщину примерно с большой палец. Самые маленькие артерии тоньше волос. Эти более тонкие артерии называются артериолами. Артерии несут ярко-красную кровь! Цвет происходит от кислорода, который он несет.

Вены

Вены несут кровь к сердцу. Самые маленькие вены, также называемые венулами, очень тонкие. Они присоединяются к более крупным венам, открывающимся в сердце.По венам течет темно-красная кровь, в которой мало кислорода. У вен тонкие стенки. Они не должны быть такими сильными, как артерии, потому что по мере того, как кровь возвращается к сердцу, оно находится под меньшим давлением.

Словарь

tough — трубка — соединение — стенка —

Heart

Сердце — самая сильная мышца? Сердце разделено на две стороны. Правая сторона перекачивает кровь в легкие, где забирает кислород. Левая сторона перекачивает пропитанную кислородом кровь к вашему телу.Они работают не сами по себе, а вместе, как команда. Кровь тела циркулирует через сердце более 1000 раз в день. Ежедневно перекачивается от пяти до шести тысяч литров крови. Ваше сердце размером с кулак.

Словарь

накачать — забрать — пропитанный кислородом — кварта () кулак —

Кровь

Кровь гуще воды и имеет немного солоноватый привкус. В теле взрослого человека циркулирует 10,6 пинты крови.В их крови есть миллиарды живых клеток крови, плавающих в жидкости, называемой плазмой. Если вы возьмете небольшой образец этой крови и сожмете ее в пробирку, а затем поместите в машину, называемую центрифугой, вы сможете увидеть слои этой крови. Эта машина вращает кровь так быстро, что отделяет красные кровяные тельца от белых кровяных телец от тромбоцитов. Красные кровяные тельца опускаются вниз, потому что они являются более тяжелыми и твердыми частями, но плазма остается наверху, потому что она легче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *