Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Когда начинать чистить зубы малышу, правильный уход за первыми зубками

Мнения родителей о том, когда начинать чистить зубы малышам, разнятся. Одни считают, что тщательно следить за молочными зубками не нужно, другие придерживаются мнения, что лучше привить ребенку гигиенические привычки с первых дней жизни. А вот стоматологи единодушны: ухаживать за ротовой полостью нужно сразу же, как только вырос первый резец.

В каком возрасте начинать уход за полостью рта?

Когда нужно начинать чистить зубы детям зависит от индивидуальных особенностей. Как правило, первые резцы появляются в полгода. Но этот срок варьируется: молочные единицы могут прорезаться на пару месяцев раньше или позже. Как только во рту показалась коронка, следует озадачиться подбором чистящих средств.

Важно! Некоторые стоматологи полагают, что лучше прививать малышу гигиенические привычки за 2 – 3 месяца до прорезывания резцов. Они объясняют это тем, что на слизистой скапливается бактериальный налет.

Счищать налет нужно даже детям, находящимся на грудном вскармливании.

Все же во время непосредственного прорезывания не стоит детям чистить зубы щеткой и пастой. Десны у ребенка воспалены и болезненно реагируют на любое прикосновение. Лучше использовать специальные дентальные салфетки или влажный бинт.

Почему важно чистить молочные зубы?

Представление, что молочные зубы не нуждаются в чистке, – ошибочно. Во рту ребенка, также как и у взрослых, скапливается налет. Кроме того, эмаль у малышей тоньше и сильнее подвержена кариесу. Отсутствие гигиены у детей приводит к:

  1. Кариесу.
  2. Пульпиту.
  3. Ранней потере зубов.
  4. Неправильному прикусу.
  5. Дефектам речи.
  6. Нарушению пищеварения.
  7. Неправильному росту коренных единиц.
  8. Развитию инфекционного процесса, который может перейти на верхние или нижние дыхательные пути.
  9. Зубы участвуют в формировании лицевого скелета. Поэтому возможно непропорциональное развитие костей и мышц лица.

Все эти дефекты отразятся не только на физическом, но и на психологическом здоровье малыша. Некрасивая улыбка вызовет у него стеснение и насмешки сверстников.

Важно! Счищать налет нужно даже детям, находящимся на грудном вскармливании. Материнское молоко, также как и смеси, содержит лактозу. Она, в основном, является причиной развития кариеса у грудничков.

С какого возраста чистить зубы – решают родители, исходя из особенностей развития малыша.

С какого возраста чистить зубы – решают родители, исходя из особенностей развития малыша. Но чем раньше приучить ребенка ухаживать за полостью рта, тем меньше вероятность их поражения кариесом. Кроме того, у малыша сформируются гигиенические привычки.

Как чистить зубы малышу?

Дети не могут полноценно ухаживать за ротовой полостью сами. Даже если малыш уже держит щетку, рекомендуется «дочищать» зубы, особенно в проблемных участках.

Важно! Необходимо, чтобы кроха после чистки полоскал полость рта. Детские пасты безопасны для проглатывания, но химические остатки лучше устранять.

Существует определенная схема, как правильно чистить зубы ребенку:

  1. Щетку смачивают водой.
  2. Выдавливают пасту размером с горошину.
  3. Прикладывают щетку к зубам параллельно полу.
  4. Круговыми движениями от верха к краю коронки осторожно счищают налет. Вначале – с передних стенок верхних единиц, потом переходят на нижнюю челюсть. После очищают контактную поверхность, затем – внутреннюю сторону.
  5. При чистке зубов детям не нужно сильно давить на эмаль или тереть ее.
  6. Ребристой стороной щетки снимают налет с языка.
  7. Дают малышу стакан с теплой кипяченой водой, чтобы он прополоскал рот.
  8. Вся процедура занимает не больше 2 минут.

Необходимо, чтобы кроха после чистки полоскал полость рта.

Грудничкам зубки и десна можно чистить марлей или бинтом. Его смачивают в воде, наматывают на палец и осторожно убирают налет. По желанию растворяют в жидкости пару чайных ложек соли.

Как выбрать средства для чистки зубов ребенку?

Все гигиенические средства для детей должны подбираться индивидуально. Выбор пасты и щетки зависит от возраста малыша.

Важно! Нельзя использовать щетки и пасты для взрослых. Первые сильно жесткие для детской эмали, а последние содержат активные компоненты в количестве вредных для организма крохи.

Сегодня стоматологические компании выпускают различные средства по уходу за ротовой полостью для детей. Широкий выбор позволяют выбрать наиболее оптимальные для каждого возраста.

Средства для самых маленьких

Грудничок обладает сильно развитым выталкивающим рефлексом. Поэтому снять налет щеткой сложно. Легче справиться с проблемой при помощи специальных дентальных салфеток для младенцев:

  1. «Зубкичистки». Эти салфетки-напальчники пропитаны ксилитом – естественным сахаристым спиртом. Он добывается из волокнистых овощей, фруктов и деревьев твердых пород. Вещество эффективно препятствует развитию кариесу. Кроме того, «Зубкичистки» снимают воспаление десен. Можно использовать с первых дней жизни.
  2. «Hamigaki Sheet Baby». Также содержат ксилит. Кроме этого в состав входит экстракт зеленого чая, увлажняющие компоненты и средства для стабилизации pH баланса ротовой полости.
  3. «Spiffies». Как и в двух других средств, его основное действующее вещество – ксилит. Кроме этого содержит глицерин, лимонную кислоту и цитрат натрия. Эти салфетки подойдут детям от 4 месяцев.

Щетка

Основные требования к щетке для ребенка – удобство и функциональность. Малышам нравятся яркие надписи, рисунки и аппликации. Можно подобрать щетку с изображением любимых героев. Но основное внимание обращают на:

  1. Размер ручки – она должна аккуратно помещаться в ладони малыша.
  2. Щетину – выбирают самую мягкую. Лучше избегать щеток с естественными волокнами – на них скапливаются микробы.
  3. Поверхность – необходимо, чтобы она одновременно захватывала два зуба. Приблизительный размер – 18 – 23 мм.
  4. Головку – берут закругленную щетку, которая не травмирует слизистую.
  5. Обратную сторону – на ней должны быть выпуклости, чтобы очистить язык от налета.

Важно! Щетку меняют каждые 2 – 3 месяца и в случае, если малыш только что перенес инфекцию или респираторное заболевание.

Ассортимент средств по уходу за детскими зубами широк.

Для малышей также продаются резиновые щетки-напальчники. Они не травмируют слизистую и позволяют убрать налет там, куда трудно дотянутся.

Паста

Зубная паста подбирается исходя из возраста ребенка, риска развития кариеса и проблем с деснами:

  1. Для детей до года предпочитают зубной гель с растворимыми кристаллами. Наличие фтора не обязательно, лучше выбрать средство с компонентами кальция.
  2. Паста для малышей от 1 года до 3 лет должна содержать фтор – он предотвращает размножение патогенных микроорганизмов и развитие кариеса, а также защищает эмаль от повреждений. Его количество не должно превышать 0,05%.
  3. Для детей постарше выбирают пасту с абразивными веществами и с количеством фтора не менее 0,1%.

Все пасты для малышей не содержат агрессивных химических компонентов, жестких абразивов, обладают приятным запахом и вкусом.

Как приучить детей к чистке зубов?

Обычно дети не любят ухаживать за полостью рта. Они капризничают и отказываются от процедуры. Облегчить привыкание поможет несколько хитростей:

    1. Считалочки. Короткие тематические стишки разучивают вместе с малышом и повторяют во время чистки.
    2. Песочные часы. По ним кроха будет ориентироваться, сколько времени нужно уделить процедуре.
    3. Яркие щетки и пасты с приятным вкусом. Некоторые производители вкладывают специальные раскраски и календари.
    4. Игрушки. Можно разрешить ребенку «почистить» зубки у любимой куклы.
    5. Личный пример. Детям показывают на себе, как чистить зубы и язык.

Важно! В 4 – 5 лет малыш должен поддерживать чистоту ротовой полости самостоятельно. Незнание основ гигиены в этом возрасте приводит к развитию стоматологических заболеваний.

Приучать детей к уходу за ротовой полостью нужно с момента, когда появляются первые зубки. Для малыша подбираются специальные щетки и пасты, исходя из его возраста, особенностей развития и склонности к кариесу.

КОГДА НАЧИНАТЬ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ РЕБЕНКУ [как делать правильно]

Здоровье зубов начинается с правильного ухода за ними с момента прорезывания. В [детской стоматологии] существует ряд рекомендаций по уходу за зубами ребенка до года и после. О том, как правильно чистить зубы у малышей, грудничков и более старших детей, мы расскажем в этой статье. 

 

С какого возраста нужно начинать чистить зубы у детей? 

Начинать чистить зубы ребенку грудничку нужно с первых признаков их [прорезывания], как только полоски зубов обозначатся над десной. Гигиена ротовой полости маленьких детей имеет свои особенности, и начинается она еще до появления молочных зубов. В первые месяцы жизни десны, щеки и язык протирают марлевым тампоном, смоченным в чистой прокипяченной воде или прохладном отваре трав (шалфей, ромашка, зверобой, календула), разбавленном водой для устранения горечи.

Особенности строения молочных зубов у детей 

После того, как вы увидели во рту малыша [молочные зубы], нужно освоить процесс их нетравматической чистки и ухода. Для начала стоит запомнить некоторые особенности строения молочных зубов детей.

  1. Норма по количеству зубов зубов после полного прорезывания — 20 (моляры, резцы, клыки).

  2. Состав тканей зуба такой же, как у постоянного — поверхность защищена тонкой эмалью, далее идет минерализованный и мягкий молочный дентин, внутри зуба находится насыщенная кровеносными сосудами и нервными волокнами пульпа.

  3. Коронки расположено низко и на большом расстоянии друг от друга.

  4. Каналы молочных зубов шире в сравнении с каналами постоянных, а корни очень тонкие, поскольку перед заменой зубов они должны рассосаться.

 

Задача родителей — организовать [уход за зубами ребенка с первых дней] так, чтобы они не были разрушены, поражены кариесом, а впоследствии могли нормально покинуть челюсти, не создавая проблем росту постоянных зубов.

Как правильно чистить зубы ребенку до года 

Первые зубы у грудничка — резцы. Они хорошо видны при прорезывании. Особое внимание при чистке этих молочных зубов уделяют бережности и необходимости обрабатывать десну, которая воспаляется и доставляет дискомфорт ребенку. В этот период возрастает риск проникновения бактерий в эмаль, что впоследствии приведет к кариесу, и риск разрастания воспаления десен. Последствия неаккуратности и неосторожности — [грибковые стоматиты, гингивит] и прочие заболевания во рту.

Чистим зубки грудничку правильно 

Для чистки первых зубов у детей используется силиконовая насадка на палец. ее применяют до года, поскольку в этом возрасте ворсинки могут травмировать слизистые. Метод чистки для младенцев такой:

  • пальцем с накладкой двигают в направлении от корня зуба вверх, словно выметая загрязнения;

  • палец нужно держать под углом к десне, не упираясь в нее кончиком;

  • после прорезывания боковых зубов обязательно чистят жевательные поверхности, стараясь максимально обработать бугры и другие неровности рельефа;

  • при чистке внутренней поверхности зубов младенца важно не давить на язык, чтобы не вызвать рвотной реакции и срыгивания пищи.

Процедура тщательной чистки проводится два раза в день, утром и вечером, в несколько сокращенном варианте — после каждого кормления. Это важно! — остатки пищи во рту создают условия для роста бактерий.

Чистка зубов у детей после года — как приучить и чем чистить 

После того, как ребенку исполнится один год, и его молочные зубы будут сформированы, нужно проследить за тем, чтобы процедура чистки не была мучительной, неприятной и отталкивающей для малыша. Если это упустить, он запомнит ощущения, и вопросы гигиены ротовой полости будут весьма проблемными в дальнейшем.

Детская силиконовая зубная щетка 

Годовалому ребенку, иногда чуть постарше, зубы начинают чистить специальной силиконовой щеточкой. У нее не травмирующие ворсинки, а круговой ограничитель не позволит просунуть ее глубоко в рот и подавиться. Чистка зубов в два года вполне может быть самостоятельной, но под наблюдением родителей. Это вопрос и дисциплины, и безопасности. Если врачи назначили и провели процедуру [запечатывания] или [серебрения зубов], правила гигиены остаются прежними!

Детские зубные пасты без фтора 

Для ухода за зубами после года следует применять только детские зубные пасты и ополаскиватели. Они имеют приятный вкус, не обогащены фтором, не портят эмаль. Относительно брендов и конкретных составов зубной пасты для ребенка от 1 до 2 лет стоит посоветоваться с врачом.

Обучение чистке зубов и выработка привычки 

Научить ребенка в 2 года чистить зубы можно в игре, начав с кукол и игрушек. Потом постепенно перейти на чистку, показывая ее на собственном примере, корректируя движения малыша. Приучить к гигиене полости рта можно только настоятельными, но не грубыми напоминаниями и беседами. Это должно закрепиться в памяти и стать потребностью!

С какого возраста можно ребенку чистить зубы

Когда начинать и как правильно чистить зубы ребенку

Уход за ребенком — это ответственный момент для каждого родителя. Вопрос чистки зубов малыша занимает далеко не последнее место среди прочих родительских хлопот. Очень часто, мамы и папы обращаются к педиатрам и детским стоматологам за советом, с какого возраста лучше начинать чистить зубы ребенку . Также, многих родителей беспокоит вопрос, как научить ребенка самостоятельно чистить зубы , потому что маленькие дети, зачастую, просто не хотят чистить зубы и при неправильном подходе устраивают истерики.

В сегодняшней статье мы расскажем о том, со скольки лет чистить зубы ребенку , об аспектах чистки зубов у малышей, а также предоставим действенную методику, которая поможет приучить ребенка выполнять ежедневно эту необходимую для здоровья процедуру.

Какой возраст является оптимальным для начала чистки зубов?

Когда начинать чистить зубы ребенку — самый главный вопрос, волнующих всех мам и пап. Рекомендации врачей-стоматологов детской практики утверждают, что начинать уход за ротовой полостью малыша лучше всего с момента появления симптомов прорезывания зубов. Если ребенок плохо спит, плачет, тянет ручки и игрушки в рот, у него повышается температура и наблюдается обильное слюнотечение — нет сомнений, что скоро появятся первые зубки. Чаще всего этот период приходится на 3-6 месяц от момента рождения малыша.

Как проводить уход за ротовой полостью в это время и когда его нужно делать? Начинать чистить зубы ребенку лучше всего через 30-40 минут после кормления грудью или смесью. Прежде всего, мама или папа должны тщательно вымыть руки. После этого, взять ребенка на руки, свой палец обернуть чистой марлей, которую предварительно нужно смочить в теплой прокипяченной воде и аккуратно круговыми движениями помассировать десна малышу.

Эта процедура улучшает кровообращение слизистой десен и уменьшает боль. Вместо марли можно использовать, так называемую, пальчиковую зубную щетку. Такая щетка похожа на резиновый колпачок от ручки с бугорками или резиновыми щетинками, который мама может одевать на свой палец и также массировать десна своему чаду.

Другая альтернатива такой процедуре — это применение специальных щеток для прорезывания зубов с диском безопасности. Ребенок может сам держать в ручке эту щетку и грызть ее. Специальный защитный диск убережет малыша от травматизации. Такая щетка приучит ребенка с раннего младенчества ухаживать за своими зубами. Кроме того, малышу не придется испытывать страх от очередного “вторжения” маминой руки для массирования десен.

С какого возраста можно чистить зубы ребенку с зубной щеткой? Ответ простой — с момента появления первых резцов (начиная с 8 месяца). Идеальной для этой процедуры станет щетка с резиновыми щетинками. Она мягкая и комфортная, не повреждает слизистую оболочку ротовой полости малыша. Несмотря на это, такая щетка позволит избавиться от остатков вязкой жидкой пищи, которая составляет основу рациона ребенка в этот период. В дальнейшем, когда начнут прорезываться остальные зубки, родители должны перейти на полноценные детские щетки.

Они отличаются от взрослых щеток такими параметрами:

Маленькая головка (около 1-1,5 см).

Мягкая искусственная щетина.

Удобная резиновая ручка.

Максимально закругленные края.

Если Вы сомневаетесь на счет использования пасты, детский стоматолог поможет решить вопрос, с какого возраста лучше начинать чистить зубы ребенку, используют средства гигиены полости рта. Минимальный возраст, до достижения которого, все же, нежелательно пользоваться пастой — это 2-2,5 года. Родители должны понимать, что двухгодовалый ребенок хоть и может чистить зубки с пастой, но она должна быть исключительно специализированной. Паста мамы и папы в этом случае не подойдет. Лучше приобрести детский гель, который не навредит малышу, даже если он его проглотит.

Таким образом, вопрос “ С какого конкретно возраста нужно чистить зубы ребенку?” остается открытым. Ответить на него придется самостоятельно каждому родителю, полагаясь на рекомендации детского стоматолога и особенности малыша.

Как правильно нужно чистить зубы ребенку?

Когда начинать чистить зубы ребенку , мы разобрали. Следующий вопрос — “ Как чистить зубы ребенку ?”. Помимо того что чистка зубов строго индивидуальна, этот процесс будет отличаться у малыша 1 года и 2 лет. Об этом стоит помнить и учитывать все особенности развития зубо-челюстной системы детей в этом возрасте.

Как чистить зубы грудному ребенку ?

Грудной ребенок — это ребенок первого года жизни. В этот период у малыша только начинают прорезываться молочные зубки. В связи с этим, как мы уже сказали ранее, могут возникать неприятные болевые ощущения, происходит повышение температуры, сон становится плохой и ребенок отказывается от питания. Чтобы облегчить мучения своего чада, мамы массируют десна марлей, повязанной на палец или пальчиковой зубной щеткой. Марлю можно смачивать в обычной теплой кипяченой воде, но стоматологи рекомендуют использовать специальные пенки. Они просты в использовании, обладают бактерицидным, обезболивающим (охлаждающим) и противовоспалительным эффектом.

Пенки повышают резистентность (устойчивость) малыша к инфекциям, так как в своем составе они имеют лизоцим, оксидазу глюкозы и другие иммуномодулирующие вещества. Помимо марли и пальчиковой зубной щетки, можно использовать дентальные салфетки и салфетки-напальчники с ксилитом. Они также обладают антибактериальными свойствами и способны предотвратить развитие стоматитов и молочницы, которые часто бывают у маленьких деток.

Такие щадящие методы очистки ротовой полости у грудничков используют не только ввиду отсутствия зубов, но и из-за наличия выталкивающего рефлекса. Этот рефлекс необходим для питания из бутылочки или груди мамы. В чем его суть? Малыш нажимает языком на грудь снизу и смесь (молоко) поступает на заднюю треть языка. Таким образом ребенок может автоматически проглотить порцию жидкой пищи. Этот рефлекс угасает до 6 месяцев.

Когда мама вводит первый прикорм из ложечки (в возрасте около 4-5 месяцев), ребенок выталкивает своим язычком эту ложку, в виду все еще присутствующего выталкивающего рефлекса. То же самое будет происходить и с зубной щеткой. Поэтому, родители должны своими руками очистить ротовую полость ребенка с помощью специальной салфетки или обычной марли.

А вот с какого возраста нужно чистить зубы с щеткой? После 6 месяцев можно смело покупать детскую зубную щетку с резиновыми щетинками.

Они бывают трех видов, в зависимости от возраста ребенка:

От полугода до 8 месяцев

От 8 месяцев до 1 года

От года до 2 лет

Такие детские щетки очень мягкие, эластичные, имеют нескользящую ручку и ограничитель. Как чистить зубы ребенку до года такими щетками? Сначала ребенку необходимо привыкнуть к инородному предмету (зубной щетке) во рту. Для этого нужно использовать щетку для малышей 6-8 месяцев. Она очень похожа по своей конструкции на соску.

Достаточно дважды в день давать такую зубную щетку малышу (утром и вечером). Следующий этап — обучить ребенка правильным движениям при чистке зубов. Тут на помощь придет щетка для детей 8-12 месяцев. Она отличается от предыдущей более длинной шейкой. Таким образом, ребенок сможет сам научиться чистить зубки по примеру родителей. И наконец последний этап — обучение тщательной чистке. Использовать для этого нужно щетку для детей 1-2 лет или обычную детскую зубную щетку, о которой мы писали выше. Чистка зубов должна проходить по всем правилам.

Как чистить зубы ребенку в 1 год ?

Вопросов о том, как правильно чистить зубы ребенку в этом возрасте, у родителей уже возникать не должно. Если следовать всем правилам чистки ротовой полости в грудном возрасте, то становится понятным, что в этом возрасте ребенок улучшает свои навыки чистки зубов и постепенно переходит на детские зубные щетки с искусственной щетиной и использование зубной пасты. Если же мама и папа пропустили момент приучения ребенка к чистке зубов, то возраст 1 года — хорошее время для выработки навыка чистки.

Необходимости использовать все три вида зубных щеток нет. Можно начинать пользоваться третьим видом или сразу переходить на детские зубные щетки со щетиной. Если у ребенка есть патологии со стороны развития зубо-челюстной системы, лучше обратиться к детскому стоматологу. Он подробно расскажет и покажет, как чистить зубы ребенку в год в определенной ситуации.

Как чистить зубы ребенку в 2 года ?

С двухлетнего возраста, как утверждают стоматологи, можно использовать детскую зубную щетку в комплексе с зубной пастой. Если с щеткой все понятно, то как выбрать пасту для малыша?

Нужно, прежде всего, обратить внимание на такие моменты:

Зубная паста должна быть без абразивных веществ, чтобы не повредить нежную слизистую оболочку ротовой полости ребенка и эмаль зубов.

Стоит отдать предпочтение зубным пастам без вкуса или с молочным вкусом. Они не вызовут неприятных ощущений у ребенка, но и не станут новым лакомством для него.

Процесс чистки зубов к двухлетнему возрасту должен быть понятен ребенку. Если малышу все еще не понятна эта процедура или он отказывается ее делать по каким-либо причинам, можно на собственном примере показать, как чистить зубы . Для маленького ребенка это будет не только опыт, но и общение родителей с ребенком, проведение времени вместе и выполнение совместного занятия.

Как научить ребенка чистить зубы?

Лучший способ, как приучить ребенка чистить зубы , — это собственный пример. Превратите чистку зубов в забавную игру, постепенно (по мере взросления ребенка) объясняя ему, что эта процедура необходима для его собственного здоровья. Поощряйте ребенка после каждой чистки зубов, но не конфетами и игрушками, а словами одобрения.

Многие родители задают вопрос “ Как заставить ребенка чистить зубы ?”. Но это неправильный подход к решению проблемы. Ребенка нельзя заставлять, так он и вовсе откажется выполнять какие-либо просьбы. Уговаривать и умолять ребенка почистить зубы тоже не стоит. В противном случае, ребенок почувствует свою власть и будет попросту избалованным, что отразится на его дальнейшем воспитании. Детям нужно объяснять, как чистить зубы , для чего это делать и почему это так важно. Метод кнута и пряника в вопросе приучения к чистке зубов не подходит.

Надеемся, что после прочтения статьи всем родителям стало ясно, в каком возрасте нужно начинать чистить зубы ребенку и как правильно чистить зубы детям . Если Вас интересуют другие вопросы детской и взрослой стоматологии, обращайтесь в «Місто Дент»! Наши специалисты расскажут об особенностях ухода за зубами ребенка и профилактике заболеваний зубо-челюстной системы.

Когда начинать чистить зубки детям?

В вопросах ухода за ребёнком особое место занимает тема ухода за зубками и полостью рта. У родителей всегда возникает очень много вопросов: нужно ли чистить молочные зубы? Когда начинать чистить зубки? Какие средства гигиены подходят для самых маленьких, а какие – для детей постарше? Чтобы мамам не пришлось дожидаться консультации стоматолога в поликлинике, попробуем дать ответы на самые главные вопросы.

Зачем малышу чистить зубки?

В родительской среде можно встретить мнение, что за молочными зубами ухаживать не нужно – они ведь всё равно сменятся. Мнение это является ошибочным, и чистить зубки маленькому ребёнку всё-таки нужно. Дело в том, что эмаль молочных зубов очень слабая, поэтому кариес поражает её очень легко. Риск развития кариеса не связан также и с типом питания: даже если ребёнок ещё не получает прикорм, его зубки могут пострадать, поскольку и материнское грудное молоко, и молочная смесь содержат сахар.

Поражённые кариесом зубки могут стать источником инфекции, которая по нисходящей может разойтись по всему организму и вызвать серьёзные заболевания от ангины до пиелонефрита.

Знакомство со стоматологами в раннем возрасте вряд ли обрадует малыша, а запущенный кариес – это зубная боль, исключение больного зуба из процесса жевания (а значит, ребёнок не сможет как следует пережёвывать пищу), а в худшем случае – удаление зуба. Кстати, удалять молочные зубки до их естественной смены крайне не желательно. Это может нарушить процесс формирования прикуса, привести к дефектам речи или искривлению постоянных зубов. Чтобы не допустить таких серьёзных последствий, ухаживать за молочными зубками нужно в обязательном порядке.

Видео-советы родителям, как научить ребенка чистить зубы

Когда начинать уход за зубами?

Трудно назвать конкретный возраст, с которого стоит начинать ухаживать за зубами. Дело в том, что чистить зубы нужно с момента их появления, а это процесс очень индивидуальный. В среднем первый зубик появляется во рту в возрасте 6 месяцев, но некоторые детки обзаводятся зубами раньше, а некоторые только к году радуют родителей этим событием. Прорезавшимся считается зубик, хотя бы одна вершина которого показалась из десны. Правда, уход за ним в этот период носит двоякий характер: с одной стороны, в период прорезывания местный иммунитет полости рта снижается, и высок риск подхватить инфекцию. С другой стороны, десны воспалены, вокруг режущегося зуба образуется настоящая ранка, поэтому чистка может быть очень болезненной для ребёнка.

Некоторые стоматологи придерживаются мнения, что уход за полостью рта необходимо начинать, не дожидаясь первых зубов. Во-первых, даже при отсутствии зубов во рту и прикорма в рационе, на слизистой скапливаются микроорганизмы, способные вызвать такие неприятные заболевания, как стоматит, гингивит, кандидоз. Во-вторых, раннее начало ухода за полостью рта способствует выработке привычки к гигиене, и зубная щётка уже не вызывает у ребёнка такого протеста. Согласно этому подходу, уход за дёснами стоит начинать за 2-3 месяца до появления первых зубов, то есть в возрасте 3-4 месяцев.

Детские средства ухода за полостью рта

До появления молочных зубов гигиена полости рта ребёнка подразумевает протирание дёсен и язычка. Таким способом можно без труда убрать вредный налёт и очистить ротик малыша от бактерий. Протирать можно так же и самые первые зубки, которые даже мягкой щёткой чистить будет неприятно. Для протирания можно использовать следующие средства:

  • Марлевый тампон или бинт, смоченный кипячёной водой (воду можно немного подсолить) . Применять вату для этих целей нельзя: она не подходит по фактуре (не имеет шероховатостей) и может оставлять после себя волокна;
  • Салфетки-напальчники «Зубкичистки» с ксилитом. Служат для очищения полости рта и зубов, для снятия боли от режущихся зубов, профилактики детской молочницы, защиты десен, профилактики кариеса. Есть со вкусом мяты и банана. есть без вкуса. Используются для очистки не только зубов, но и всей полости рта. Предназначены для детей с рождения до 6 лет;
  • Дентальные салфетки. Салфетки для полости рта « spiffies» со вкусом винограда или яблока. Они пропитаны специальным безопасным антисептиком – ксилитом, поэтому хорошо дезинфицируют полость рта. Используются для очистки не только зубов, но и всей полости рта. Единственный минус – этот вариант будет накладным для семейного бюджета, поскольку салфетки одноразовые и стоят не дёшево.

Примерно после полугода у ребёнка пропадает выталкивающий рефлекс. С этого момента для чистки зубов можно использовать другие средства:

  • Силиконовая щёточка-напальчник понадобится с 6 месяцев до 1 года. В этом возрасте ребёнок ещё не может сам держать зубную щётку и совершать нужные движения, поэтому чистить зубки удобнее будет с помощью такой щётки;
  • Классическая детская зубная щётка. У такой щётки должна быть мягкая щетина, короткая удобная ручка и чистящая поверхность площадью примерно с 2 детских зубика.

детские зубные щетки для самых маленьких Зубная щетка напальчник

Вместе со щёткой нужно использовать зубную пасту. Зубная паста тоже подбирается согласно возрасту ребёнка:

  • Гелеобразная зубная паста с нейтральным или молочным вкусом подходит для детей, ещё не получающих прикорм. Такая паста не содержит абразивных веществ, а нейтральный или молочный вкус не вызывают у ребёнка неприятных ощущений и отторжения;
  • Зубная паста с фруктовым вкусом. Дети, которые уже знакомы с прикормом, хорошо относятся к «фруктовой» пасте: банановой, малиновой, клубничной.

Как правильно чистить зубки

Чистить зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. Каждая процедура по продолжительности должна быть около 2-3 минут, но начинать чистить можно и с меньшего времени, чтобы ребёнок привыкал постепенно.

Очень важно не просто формально соблюсти процедуру, а почистить зубки правильно. Правила чистки детских зубов мало чем отличаются от взрослых, но не будет лишним их напомнить.

  • Щётку нужно прикладывать к зубам под углом 45 градусов и совершать ею «подметающие» движения от десны к режущему краю зуба.
  • Чистить зубы нужно как с наружной, так и с внутренней стороны.
  • Жевательную поверхность зубов нужно чистить круговыми поступательными движениями.
  • Не забываем по язычок: его тоже обязательно нужно чистить с помощью обратной стороны щётки (практически все щётки имеют шершавую наружную сторону как раз для этих целей).

Как научить ребёнка самостоятельно чистить зубы: учимся играя

Чистить зубки самостоятельно ребёнок обычно начинает к двум годам, а первые попытки самому держать щётку в руках появляются около года. Лучший способ научить малыша орудовать зубной щёткой – это личный пример. Детям свойственно подражать взрослым, ведь это лучший способ осваивать новые навыки. Именно поэтому начать лучше всего с совместного похода в ванну по утрам и вечерам. Конечно, первые попытки малыша будут очень далеки от совершенства, но на то и нужны родители рядом, чтобы направлять неумелую ручку.

Ещё один хороший способ – поставить перед крохой зеркало. Дети очень любят рассматривать своё отражение. Видя себя, ребёнку легче контролировать движения и интереснее наблюдать, куда же он дотягивается щёткой.

Чтобы полезное занятие было ещё и интересным, можно внести в него элементы игры. Некоторые игры особенно зарекомендовали себя .

  • Самым маленьким интересно будет чистить зубки в такт любимой считалочки, песенки или стихотворения. Особо талантливые мамы могут даже сами сочинить стихотворение, в котором будет звучать имя ребёнка;
  • С детками постарше чистку зубов можно превратить в исполнение секретного задания по защите малыша от злющих Кариозиков;
  • Очень эффективно привлекать к делу любимые игрушки ребёнка и вместе с мишкой или куклой ходить чистить зубки;
  • Для отработки навыка чистки зубов можно устраивать семейные соревнования кто быстрее почистит зубы. Родителям, разумеется, стои

До какого возраста ребенку нужно чистить зубы детской пастой

«От шести месяцев до трех лет» — такой должна быть маркировка на первой зубной пасте в жизни ребенка. Кроме этого, важно это делать специальной детской зубной щеткой. Она должна иметь особо мягкую щетину и позволять малышу, когда он научится это делать, не только чистить зубки, но и чесать десны. Разумеется, менять зубную щетку ребенку необходимо регулярно: один раз в месяц или в полтора. Этим родители смогут уберечь зубы малыша от инфекции.

С двух лет, как правило, ребенок начинает чистить зубы сам, с этого времени он привыкает к более стандартной зубной щетке, и в его жизни появляется зубная паста «От двух до двенадцати». Возрастная категория указана приблизительно, так как уже после шести лет желательно перейти на взрослую зубную пасту. Как только родитель убедился в том, что ребенок способен чистить зубы, не глотая пасту, следует приучать его к чистке зубов по-взрослому. В его новой пасте должно быть оптимальное количество фторидов. В детские зубные пасты фтор не добавляют. Они не содержат высокого процента абразивов и химических добавок.

Итак, детской зубной пастой необходимо пользоваться до тех пор, пока родитель не убедится в том, что ребенок способен не проглатывать ее. Желательно перейти на взрослую пасту уже с 6-7 лет, так как полную защиту обновившимся детским зубам сможет обеспечить только паста, содержащая все необходимые микроэлементы.

Впрочем, для достижения должного ухода за зубками малыша стоит проконсультироваться с детским стоматологом. Вообще, как только появились зубки, родителям необходимо очень хорошо выучить дорогу к стоматологу. Лечить кариес значительно труднее, чем поддерживать здоровье зубов.

В том, что стоматологи рекомендуют детям специальные зубные пасты есть определенный смысл. Поскольку с возрастом у детей крепнет эмаль на зубах, они постепенно переходят на твердую пищу, таким образом, все более приближаясь к взрослым людям. С этим связаны изменения и в чистке зубов, и в строении зубной щетки, и в составе пасты. Но самое главное отличие детской зубной пасты от взрослой в том, что она безвредна при проглатывании.

Разумеется, детская зубная паста обладает приятным вкусом, более того, ее намеренно делают такой, чтобы не оттолкнуть малыша от процедуры чистки зубов, но при этом возрастает вероятность ее проглатывания.

До двух лет обычно дети сами не чистят зубки, за исключением использования специальных щеток-тренажеров, которые обычно рекомендуют врачи. Эти щетки-тренажеры позволяют не только ухаживать за зубами, но и чесать десны, стимулируя их.

Как сохранить зубы чистыми

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы:
https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы в течение примерно 2 минут на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что следует искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети всех возрастов могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюнуть излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить болезнь десен и неприятный запах изо рта, удаляя налет, образующийся вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмитесь за нее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами, насколько это возможно.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одинарным ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей пищи между зубами, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о межзубных щетках.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на распространенные вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

Возможно, вы использовали слишком много зубной пасты. Вот сколько австралийских стоматологов рекомендуют

Обращаете ли вы внимание на то, сколько зубной пасты вы наносите на зубную щетку каждый день?

Новое исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США показало, что большинство детей употребляют на слишком много .

На самом деле, совет Австралийской стоматологической ассоциации: меньше, да больше как для взрослых, так и для детей, когда дело доходит до чистки жемчужно-белых зубов.

Итак, сколько это слишком много и каковы риски? Мы попросили стоматолога объяснить.

Что происходит, если вы используете слишком много зубной пасты?

Большинство зубных паст содержат фтор — вещество, которое помогает укрепить зубы и предотвратить их разрушение.

Но если маленькие дети потребляют слишком много фтора, пока их взрослые зубы еще формируются, у них может развиться так называемое стоматологическое флюороз .

«Фторид в слишком высоких концентрациях смешивается с другими минералами, которые пытаются образоваться в наших зубах. У нас есть несколько минералов, из которых состоят наши зубы, и это в основном меняет соотношения», — Нора Аяд, старший вице-президент Австралии — сказала Стоматологическая ассоциация Квинсленда.

Это может привести к окрашиванию или обесцвечиванию зубов , а в тяжелых случаях может повлиять на качество их поверхности.

Так выглядит легкий случай флюороза. (Поставляется: доцент Лок До, стоматологическая школа Университета Аделаиды)

«Поскольку минеральный состав зубов меняется, это может сделать поверхность зубов не такой гладкой», — сказал д-р Аяд.

«Гораздо проще чистить щеткой и чистить гладкую поверхность — с нее будет легче стираться — по сравнению с действительно шероховатой и рваной поверхностью, которая бывает при довольно серьезном флюорозе».

Д-р Айяд сказал, что люди с флюорозом зубов также на более восприимчивы к кариесу и разрушению .

Только половина всех австралийцев чистит зубы два раза в день

Первая в стране всеобъемлющая отчетная карта состояния здоровья зубов обнаружила серию ужасающих статистических данных о состоянии зубов населения.

Подробнее

Насколько распространен флюороз зубов?

В отчете, опубликованном Национальным советом по здравоохранению и медицинским исследованиям в 2017 году, говорится, что большинства случаев флюороза зубов в Австралии были легкими и «не влияли на функцию зубов» .

«Умеренный флюороз зубов очень редко, а тяжелый флюороз зубов редок в Австралии», — говорится в сообщении.

А для взрослых?

Доктор Аяд сказал, что взрослых не должны беспокоиться об использовании слишком большого количества зубной пасты .

«Это не проблема по двум причинам. Во-первых, во взрослом возрасте наши зубы не развиваются, поэтому они не подвергаются высокому риску развития зубов из-за воздействия фторида в высоких концентрациях», — сказала она.

«Другая причина в том, что мы не глотаем его. Мы не рискуем получить более систематическое воздействие на организм. Все это на самом деле означает, что мы тратим зубную пасту впустую».

Итак, сколько зубной пасты мне следует использовать?

Вероятно, вы выдавливаете ленту зубной пасты по всей длине кисти.

Но Австралийская стоматологическая ассоциация утверждает, что взрослым нужно использовать только одну каплю фторированной зубной пасты размером с горошину при чистке зубов.

«Я думаю, что причина, по которой мы привыкли размазывать зубную щетку по длине, — это реклама компаний, — сказал доктор Аяд.

«Это не причинит никакого вреда, потому что наши зубы уже развиты, это просто приведет к потере зубной пасты».

Сколько следует употреблять детям?

Это зависит от их возраста.

Стоит ли чистить зубы домашней пастой?

Если вы пытаетесь избегать пластика, возможно, вы подумывали о том, чтобы сделать зубную пасту самостоятельно. Если да, то перед началом работы вам следует учесть некоторые моменты.

Подробнее

Австралийская стоматологическая ассоциация рекомендует родителям чистить зубы своих детей, как только они появятся, но нельзя использовать зубную пасту, пока им не исполнится 18 месяцев .

Когда ребенку исполнится полтора, родители могут начать использовать мазок зубной пасты с низким содержанием фтора (размером с рисовое зернышко) на щетке с мягкой щетиной.

Затем количество может быть увеличено до с горошины зубной пасты с низким содержанием фтора (около 0,25 грамма) , когда ребенку исполнится три года.

Любой ребенок старше семи лет может использовать горошинку стандартной зубной пасты при чистке зубов.

Что, если мой ребенок проглотит целую тюбик зубной пасты?

Доктор Аяд сказал, что слишком большое количество зубной пасты может вызвать расстройство желудка у маленьких детей.

«Противоядием от слишком большого количества фторида является молоко.По сути, он помогает связываться с избытком фтора и выводить его из организма », — сказала она.

Как долго следует чистить зубы? Плюс, другие часто задаваемые вопросы о чистке зубов

Здоровье полости рта является ключевой частью общего благополучия. Вы можете помочь улучшите здоровье полости рта с помощью регулярной чистки зубов, что помогает:

  • предотвратить образование зубного налета и зубного камня
  • предотвратить образование кариеса
  • снизить риск заболевания десен
  • снизить риск некоторых видов рака полости рта

человека, но специалисты рекомендуют чистить зубы дважды в день по две минуты за раз.Наряду с частотой чистки также важно учитывать то, как вы чистите зубы, какую щетку используете, и другие факторы.

Прочтите, чтобы узнать больше о рекомендуемых привычках чистки зубов, в том числе об идеальном количестве времени для чистки зубов и хороших методах чистки зубов.

Текущие рекомендации Американской стоматологической ассоциации (ADA) рекомендуют чистку зубов в течение двух минут два раза в день. Если вы потратите на чистку менее двух минут, вы не сможете удалить столько налета с зубов.

Если две минуты звучат намного дольше, чем то, что вы делали, вы не одиноки. По словам авторов исследования 2009 года, большинство людей чистят зубы всего около 45 секунд.

В исследовании изучалось, как время чистки зубов влияет на удаление зубного налета у 47 человек. Результаты показывают, что увеличение времени чистки с 45 секунд до 2 минут может помочь удалить на 26 процентов больше налета.

Помимо чистки зубов в течение рекомендованного времени, важно также использовать хорошую технику чистки.

ADA разработало эти рекомендации по правильной чистке зубов:

  1. Держите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
  2. Щетка короткими движениями шириной примерно в один зуб.
  3. Перемещайте зубную щетку вперед и назад по внешней поверхности зубов, слегка надавливая во время чистки.
  4. Используйте возвратно-поступательные движения, чтобы почистить жевательную поверхность зубов.
  5. Чтобы правильно чистить внутренние поверхности зубов, держите зубную щетку вертикально и чистите щеткой вверх и вниз вдоль внутренних поверхностей зубов.
  6. Почистите язык, используя несколько движений назад вперед, чтобы удалить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
  7. Сполосните зубную щетку после использования.
  8. Храните зубную щетку в вертикальном положении. Если ваш партнер, сосед по комнате или члены семьи хранят свои зубные щетки в одном месте, убедитесь, что зубные щетки не касаются друг друга. Дайте зубной щетке высохнуть на воздухе, а не храните ее в закрытом держателе для зубных щеток.

Также рекомендуется использовать зубную нить один раз в день перед чисткой.Использование зубной нити помогает удалить частицы пищи и зубной налет между зубами, который нельзя достать только зубной щеткой.

Некоторые стоматологи могут рекомендовать чистку зубов после каждого приема пищи. В целом, однако, если вы чистите зубы дважды в день, вы, вероятно, будете чистить зубы один раз утром и один раз перед сном.

Если вы обычно чистите зубы после завтрака, постарайтесь подождать хотя бы час после еды, чтобы почистить зубы. Дождаться чистки зубов еще важнее, если вы едите или пьете что-нибудь кислое, например цитрусовые.Слишком ранняя чистка зубов после употребления кислой пищи или напитков может удалить с зубов эмаль, ослабленную кислотой.

Если вы, например, планируете съесть апельсиновый сок на завтрак, и у вас нет времени ждать час, подумайте о том, чтобы почистить зубы перед едой. Если это не вариант, прополощите рот водой после завтрака и жуйте жевательную резинку без сахара, пока не пройдет час.

Чистка зубов три раза в день или после каждого приема пищи, скорее всего, не повредит зубам.Однако чистка зубов слишком сильно или слишком рано после употребления кислой пищи может.

Старайтесь чистить зубы легкими прикосновениями. Хотя может показаться, что вы тщательно чистите зубы с помощью сильной чистки, это может привести к стиранию зубной эмали и раздражению десен.

проверка кисти

Не уверены, что чистите слишком сильно? Взгляните на свою зубную щетку. Если щетина приплюснута, вероятно, вы чистите слишком сильно. Также, наверное, пора купить свежую зубную щетку.

Для чистки зубов лучше всего использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Использование зубной щетки с жесткой щетиной может привести к опусканию десен и повреждению эмали, особенно если вы склонны сильно надавливать при чистке зубов.

Замените зубную щетку, как только щетина начнет гнуться, истираться и изнашиваться. Даже если щетина не выглядит изношенной, рекомендуется менять зубную щетку каждые три-четыре месяца.

ручной или электрический?

Обзор литературы за 2014 год, основанный на данных 51 исследования, показывает, что электрические зубные щетки могут быть более эффективными, чем ручные.Наилучшие результаты показали электрические зубные щетки с вращающейся головкой.

Тем не менее, ваши ежедневные привычки чистить зубы важнее, чем тип используемой щетки. Выберите то, что вам удобнее, иначе вы будете чистить зубы в течение рекомендованных двух минут дважды в день.

Например, если вы склонны чистить зубы на ходу, ручная щетка, вероятно, станет вашим лучшим вариантом. Но если вас мотивирует это чувство сверхчистоты, лучше подойдет хорошая электрическая зубная щетка с вращающимися головками.

Регулярная чистка зубов — ключевой способ улучшить здоровье полости рта. Старайтесь аккуратно чистить зубы не реже двух раз в день, каждый раз по две минуты. Эксперты также рекомендуют регулярно проводить профессиональную чистку, чтобы поддерживать чистоту зубов и выявлять первые признаки проблем с зубами или деснами, требующие лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *