Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

можно ли кисель детям до года, как варить

Кисель является одним из популярных в нашей стране напитков, имеющих положительное воздействие на организм человека. Можно ли включить его в детский рацион, в каком возрасте это лучше сделать и из каких продуктов готовить кисель для малыша?

Польза и лечебные свойства

Благодаря густой консистенции и способности обволакивать стенки пищеварительного тракта, кисель способен защищать слизистую желудка от повреждений, предотвращая таким образом заболевания органов ЖКТ. Употребление киселей способно устранить и поносы, и запоры. Кроме того, кисель советуют пить малышам, которые плохо набирают массу, так как такой напиток способствует увеличению веса.

Также полезное действие киселя будет определяться продуктами, из которых его приготовили:

Вред и противопоказания

  • Кисели не следует давать деткам, у которых частые запоры или есть патологии толстой кишки.
  • Такой вид напитков не рекомендуют малышам с избыточной массой тела.
  • Не следует давать кисель деткам с сахарным диабетом.
  • Грудничкам нельзя давать слишком густой напиток, так как он может оказаться тяжелым для их пищеварительной системы.

Возможна ли аллергия?

Поскольку наиболее распространены рецепты киселей на основе фруктов и ягод, то действительно любой из таких ингредиентов способен спровоцировать развитие аллергической реакции. Определив, на какой продукт у крохи имеется аллергия, можно варить ребенку кисель без такого компонента, поэтому полностью отказываться от киселя в рационе крохи-аллергика не следует.

С какого возраста можно давать?

Впервые кисель предлагают малышам, которым уже исполнилось 6 месяцев. Младенцам младше года кисель дают в жидком виде, но уже с 10 месяцев можно предлагать крохе такой напиток, сделав его погуще.

При этом мамам нужно знать, что черничный и вишневый кисель рекомендуют малышам старше 10 месяцев, а напиток из рябины – с двухлетнего возраста.

Какие кисели разрешены детям до года?

Малышам младше года дают кисель, который должен:

  • Иметь жидкую консистенцию.
  • Быть приготовленным перед употреблением.
  • Быть сваренным из ингредиентов, которые уже ввели в рацион малютки, если на них нет отрицательной реакции.
  • Не включать экзотические фрукты.
  • Быть приготовленным без сахара.

Как варить?

  1. Основными ингредиентами, из которых готовят кисель, являются крахмал и фруктовое или ягодное сырье. Также существуют рецепты на основе овсяных хлопьев или молока.
  2. Первые кисели готовят однокомпонентными, а по мере роста малыша вкус напитков можно сделать более многогранным и разнообразным.
  3. Крахмал нужно сначала смешивать с прохладной водой и лишь после этого добавлять в кипящую жидкость.
  4. Влив крахмал, напиток следует постоянно мешать, пока он не станет густым.
  5. Часть сока (если для киселя используются ягоды или фрукты) стоит не обрабатывать под высокой температурой. Добавив его в напиток в конце приготовления, можно сохранить максимум полезных веществ.
  6. При варке в кисель также добавляют сахар, но для самых маленьких деток можно постараться обойтись без него, особенно, если главный ингредиент напитка представлен сладкими фруктами. Заменять сахар для детского киселя можно фруктозой или медом (если ребенок не аллергик), а искусственные подсластители использовать для такого напитка нельзя.
  7. Для варки киселя, предназначенного ребенку, следует использовать эмалированную посуду.
  8. Готовить кисель крохе следует на один раз. Хранение напитка в холодильнике, повторный разогрев и переваривание не рекомендуется. Это не только снизит пользу от киселя, но и повысит риск развития в нем вредной бактериальной флоры.

Как сварить кисел без добавления сахара, смотрите в видео канала Мармеладной лисицы.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

польза и вред для ребенка, какой кисель давать детям

Кисель – знакомый многим продукт еще с детского сада, его вкус и консистенция легко узнаваемы и практически никого не оставляют равнодушным. Этот напиток любят или ненавидят, но спокойно к нему трудно относиться. Можно ли детям кисель, какие от него польза и вред, а также, как лучше готовить лакомство для малыша, мы расскажем в данной статье.

Что такое кисель

До XIX века кисель на Руси готовили на основе пшеничной, ржаной, гороховой, овсяной муки. Муку или перемолотые зерна заливали горячей водой, туда помещали корочку от черного хлеба и ставили на печь на день или два. После того, как смесь заквашивалась, ее пропускали через сито, и ставили в печь упариваться, пока масса не загустеет. Кисель тогда мог быть соленым или сладким, жидким или твердым до такой степени, что его можно было разрезать на кусочки.

С появлением картофельного крахмала готовить кисель стало намного проще: не нужно смесь заквашивать, а всего лишь развести крахмал и влить в горячий фруктовый сироп. Чтобы приготовить густой напиток, потребуется чайная ложка крахмала на стакан жидкости (кипяченой воды, фруктового отвара, молока или даже кваса). Размешанный крахмал вливают в кипящий сироп, хорошо перемешивают и снимают с огня. По вкусу добавляют сахар, чем слаще блюдо, тем он калорийнее.

Уже давно выпускают концентраты для приготовления киселя. Представляют они собой спрессованные брикеты, в которые уже входят основные компоненты напитка: экстракты ягод и фруктов, крахмал, сахар, красители, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы (лимонная, виннокаменная, молочная кислота).

Полезен ли детям кисель

Химический состав напитка богат и разнообразен, поэтому целебные свойства его тоже обширны, причем, не только для взрослых, но и для детей. В его составе немалую часть занимают витамины группы B, а также A и PP. Холин поможет восстановить естественный жировой обмен, метионин благоприятно скажется на обмене веществ в целом.

Но важно помнить, что химический состав, а соответственно и польза напитка зависит от способа приготовления. Напиток, созданный по древним рецептам: овсяный кисель, гороховый, пшеничный, будет несоизмеримо полезнее современных напитков, приготовленных из концентратов.

Крахмалистый напиток обволакивает стенки желудка малыша, защищая его от повреждения жесткой или тяжелой пищей. Не стоит забывать, что желудок ребенка часто вынужден сталкиваться с новыми блюдами и компонентами этих блюд, от того обволакивающая структура напитка еще более полезна детям. Кисели, приготовленные на основе зерновых или бобовых культур, богаты клетчаткой, которая мягко очищает стенки кишечника, избавляя ребенка от запора.

Продукт избавляет ЖКТ малыша от шлаков, токсинов и вредных микробов. А содержащийся в составе напитка крахмал способствует удержанию в нем целебных веществ фруктов и ягод, из которых варят кисель.

Полезен кисель для ребенка будет при кишечных расстройствах: запорах и диарее. Все дело в том, что основным веществом напитка является крахмал, являющийся эффективным сорбентом. Кисель при ротовирусе у ребенка (рвоте и поносе), снимет раздражение органов пищеварительной системы, благодаря слизистой консистенции. Он обволакивает стенки кишечника, и при регулярном употреблении маленькм пациентом, снизит число испражнений. Кроме того, кисель при рвоте и поносе ребенку поможет восстановить силы, обеспечит микро- и макроэлементами и витаминами, ведь при испражнениях организм от них стремительно избавляется.

Лакомство полезно детям с низкой массой тела, поскольку является достаточно калорийным и питательным продуктом. Также имеет противовоспалительные свойства и обладает способностью выводить холестерин. Кисель – хороший источник энергии для малыша, он повышает работоспособность, стимулирует мыслительные процессы.

Кисель детям полезен и тем, что имеет общеукрепляющий свойства, он наполнит детский организм витаминами и минералами при авмитаминозе. Варите кисель из клюквы для ребенка, если он подхватил ОРВИ или ОРЗ. Не менее целебным в этом случае будет и малиновый напиток.

Вред киселя для детей

Наивно полагать, что блюдо может принести только пользу, вред киселя для детского организма тоже имеется. Блюдо содержит очень много углеводов – на 100 граммов напитка может приходиться до 20 граммов сахаров. Напиток на основе овсяных хлопьев полезнее: он содержит значительно меньше углеводов, частично их заменяют белки и жиры.

В первую очередь, он не нужен ребятам с ожирением и сахарным диабетом. Перед тем, как начать давать кисель детям с такими заболеваниями, согласуйте с педиатром размер порции.

Если у ребенка имеется аллергия на какие-либо фрукты и ягоды, а также на молоко, продукт следует давать с осторожностью. И не давать продукт, основанный на плоде, вызывающим аллергическую реакцию.

Вред малышу нанесет кисель, приготовленный из некачественных концентратов, заполонивших прилавки торговых точек. Поэтому, если и давать ребенку напиток, то готовить его лучше самостоятельно, не из концентратов. Так вы точно будете знать, что вредные компоненты не входят в блюдо. А еще лучше приготовить малышу кисель по старым рецептам, из овса или пшеницы.

С какого возраста можно давать кисель ребенку

Многих родителей интересует вопрос, с какого месяца можно давать ребенку кисель. Считается, что можно готовить кисель для ребенка до года – постепенно вводить в рацион уже с шестимесячного возраста. Но необходимо соблюдать ряд условий:

  • Включая в рацион, важно внимательно следить за реакцией малютки, особенно системой ЖКТ
  • Готовьте для маленького ребенка только из тех продуктов, что он уже пробовал, и которые не вызвали аллергических реакций
  • Варить нужно жидкий продукт, чтобы кроха смог его выпить без затруднений
  • Напиток должен быть всегда свежеприготовленный
  • Определенные разновидности продукта можно начинать давать только с определенного возраста. Например, готовьте черничный кисель для годовалого ребенка, не раньше
  • Для приготовления напитка выбирайте «местные» ягоды и фрукты – характерные для той широты, где проживает малыш. Например, яблоки, клюква,
  • Не кладите сахар в кисель, если крохе не исполнился год
  • Вводите блюдо в меню постепенно, на первых порах давая ребенку буквально несколько капель напитка
  • Кисель маленьким детям – до года, можно давать не чаще двух раз в неделю
  • Когда малышу исполнится год, можно включать в меню кисель немножко чаще и разнообразить рецепты, используя более длинный список плодов. Грудному ребенку можно давать кисели из вишни, яблок, груш, малины, клубники, овсяных хлопьев и т.д.
  • Кисель из яблок дают самым первым, начиная с 6-7 месяцев – это гипоаллергенный продукт, повышающий аппетит
  • Ближе к 7 месяцам можно вводить в рацион грушевый напиток, устраняющий запоры и нормализующий пищеварение
  • Геркулесовый кисель ребенку будет полезен с 8-9 месяцев
  • С 10 месяцев можно варить черничный кисель, он поможет укрепить иммунитет, улучшит зрение, стимулирует работу мозга
  • В 10-11 месяцев дают вишневый напиток, обладающий противовоспалительными свойствами, поможет при ГРИППе и воспалительных процессах в верхних дыхательных путях
  • К 10-11 месяцам готовьте напиток на основе смородины, он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ
  • Кисель из клюквы дают детям после года в качестве профилактики инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также для улучшения работы нервной системы
  • После двух лет ребенку можно готовить рябиновый кисель, способствующий устранению запоров, улучшающий работу иммунной системы, благотворно действующий на волосы и кожу

Все же, иногда педиатры рекомендуют поить малыша киселем только к 1,5-2 годам. Но если у чада нет противопоказаний к употреблению напитка, можно по чуть-чуть вводить в меню детям до года, внимательно отслеживая реакцию организма.

Читайте также

Какой кисель можно давать ребенку

С какого возраста можно вводить кисель в рацион питания ребенка, мы выяснили. Кисель грудному ребенку должен быть приготовлен из продуктов, не вызывающих аллергию. Теперь приведем простые рецепты приготовления напитка из ягод и фруктов.

Яблочный кисель для детей, мы сказали, полезен даже с шестимесячного возраста. Он поднимет уровень гемоглобина, ведь он бывает невелик у младенцев. Также хорошо повлияет на детей с проблемным пищеварением. Он наполнит организм малыша витаминами и минералами, необходимыми для полноценного роста.

Как сварить кисель ребенку из яблок:

  • Вскипятите 2 литра воды
  • 5 яблок очистите от кожуры, разрежьте пополам и удалите зернышки и перегородки
  • Плоды поместите в блендер или натрите на терке
  • Опустите получившуюся массу в кипящую воду
  • Разведите в холодной воде крахмал, размешайте до однородной консистенции, влейте в воду с яблоками, когда она закипит. Вливайте крахмал тонкой струйкой, медленно помешивая кисель, чтобы не было комочков
  • Через две минуты лакомство готово. Давайте ребенку, предварительно остудив

Кисель ребенку из ягод

  • Стакан ягод залейте 100 мл, потом перетрите через сито или марлю
  • Получившийся плодовый жмых залейте двумя стаканами кипяченой воды и варите десять минут на небольшом огне
  • Процедите получившуюся массу
  • Добавьте ¾ стакана сахарного песка и поставьте обратно на огонь
  • Тонкой струйкой вливайте разведенный крахмал
  • Доведите массу до кипения, но не кипятите
  • Снимите кисель с огня, добавьте лимонный сок, или ягодный сок, получвшийся после перетирания плодов
  • Подавайте ребенку теплый напиток

Ягодные напитки укрепят иммунитет малыша, благоприятно отразятся на сердечно-сосудистой системе. Например, в период простуд очень полезным будет клюквенный кисель для детей. А малиновый, смородиновый, черничный кисель дают при рвоте ребенку, напиток включают в диету при ротовирусе и поносе. Но перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром.

Кисель из замороженных ягод и крахмала ребенку

  • Ягоды ненужно размораживать
  • В кастрюлю налейте 4 стакана воды
  • Доведите до кипения и насыпьте стакан ягод
  • Через 13 минут смесь надо процедить, выкинув ягоды
  • Добавьте сахар, опять поставьте на огонь и в кипящий отвар тонкой струей вводите размешанный крахмал
  • Поварите еще две минуты, остудите и дайте малышу

Как варить клюквенный кисель для малышей

  • 300 граммов ягод вымойте, высушите и измельчите с помощью блендера
  • Вскипятите два литра воды, добавьте измельченную клюкву и сахар
  • Варите 15 минут
  • Налейте отвар в стакан, после того, как остынет, разведите крахмал непосредственно в нем
  • Оставшуюся в кастрюле часть напитка доведите до кипения и тонкой струйкой вводите туда «клюквенный» крахмал
  • Варите еще две минуты
  • Не забудьте остудить перед подачей ребенку

Лакомство укрепит иммунитет малыша, защитит от вирусных и инфекционных заболеваний, будет полезен для мочеполовой системы.

Молочный кисель для детей

Варить кисель из молока очень просто:

  • Доведите до кипения стакан молока, постоянно помешивая
  • В процессе снимайте образующуюся пенку
  • Во втором стакане холодного молока разведите крахмал, посоле чего вливайте его в кастрюлю с кипящим молоком
  • Добавьте 2 столовые ложки сахарного песка

Такой молочный кисель будет полезен всем деткам, за исключением тех, у кого имеется непереносимость коровьего молока. После охлаждения в напиток подросшим деткам можно добавить корицу, ванилин, орехи или сухофрукты.

Молочный кисель обогатит растущий организм кальцием, цинком, фосфором, которые важны для формирования костных тканей, а также укрепит иммунитет. Но следует учитывать, что не все педиатры рекомендуют давать молоко деткам до 1-2 лет из-за возможного появления аллергии.

Как сварить овсяный кисель для детей

Это один из самых целебных видов напитка, поскольку он дополнительно обогащен микроэлементами и витаминами, а также готовится без применения крахмала.

Понадобится:

  • 1/3 стакана овсяных хлопьев
  • Стакан молока или кипяченой воды
  • Еще один стакан теплой кипяченой воды
  • Сахарный песок

Как готовить овсяный напиток

  • Овсяные хлопья залейте стаканом теплой воды и поставьте на 13 часов, пока они не разбухнут
  • Теперь слейте жидкость в емкость и добавьте туда молоко
  • Посладите и посолите по вкусу, перемешайте и варите, пока смесь не застынет
  • Добавьте немного сливочного масла, остудите и дайте ребенку

Продукт поможет вывести шлаки, очистить кишечник, укрепить иммунную систему, наладить процесс пищеварения. Он способен устранить вздутие животика, снять усталость, хорошо повлияет на нервную систему. Регулярное употребление поможет улучшить мозговую активность, разовьет память малыша. Такой кисель можно давать ребенку при поносе. Лучше приготовить такое блюдо, чем варить кисель из крахмала ребенку.

Можно ли пить кисель детям? Целебное лакомство не зря включают в детский рацион в дошкольных учреждениях и готовят в школьных столовых. Но это должен быть продукт, приготовленный из качественных, проверенных компонентов, без вредных наполнителей. Старайтесь делать напиток менее сладкий и по возможности готовьте его не из крахмала, а на основе овсянки и других круп, а также тыквы, банана. Не давайте малышам кисель из концентрата. Если все-таки хотите варить кисель из крахмала детям, лучше взять натуральный продукт, полученный в домашних условиях. Для этого:

  • Измельчите картофель и положите его в марлю
  • Пропустите овощ через марлю: крахмал легко выделится

Заменяя таким кахмалом обычный, добавляйте его в два раза больше, чем указано в рецепте.

когда, какой и с какого возраста можно давать?

Кисель – классический русский напиток, который любят едва ли не все дети, сколько бы лет им не было. Его полезные свойства известны людям с давних времен, поэтому довольно часто в детских лагерях, садах и школах его включают в дневной рацион. Ребятишки с удовольствием пьют этот напиток на протяжении всего года. Кисель помогает при поносе и многих других недугах, да и просто очень приятный на вкус.

Фото: Depositphotos.com. Автор: zurijeta.

Польза

Напиток отличается густоватой консистенцией, которая обволакивает желудок, создавая своеобразный защитный слой. Это предотвращает болезни пищевого тракта, в том числе связанные с механическими повреждениями нежной слизистой желудка.

Малюткам до года варят кисель жиденький, деткам с 10 месяцев – погуще. Да и у детей постарше (2-3 лет) пищеварительная система все еще уязвима. Ягоды и фрукты в составе киселя отвечают за укрепление иммунитета, а также защищают организм ребенка от инфекций.

Напиток избавляет и от запоров, и от поносов, которыми нередко страдают дети. Для годовалого ребенка это средство куда лучше медикаментов от расстройства пищеварения. Кисель можно начинать давать детям с 6-месячного возраста. В этом случае, когда малышу исполнится год, он уже будет знаком с напитками разного вкуса и состава.

Это полезное питье готовят на молоке, соке, сиропе, фруктах и ягодах.

От каких недугов

По содержанию органических кислот фруктово-ягодный кисель занимает первые позиции в числе остальных детских напитков. Полезные свойства напрямую зависят от используемых ингредиентов.

  1. При инфекционных заболеваниях, расстройствах пищеварения (запорах и поносах) пьют черничный кисель. Черника нужна малышу и для остроты зрения. С 10 месяцев такое питье уже можно включать в детское меню.
  2. Для профилактики гиповитаминоза и анемии, для нормализации пищеварительных процессов идеально подойдет яблочный кисель. Его можно давать 6-месячным детям одним из первых. Напиток также помогает при поносе. Считается диетическим.
  3. При заболеваниях печени полезно пить рябиновый кисель. Он оказывает на детский организм легкий слабительный, мочегонный и желчегонный эффекты. Подходит для детей, начиная с возраста 2 лет.
  4. Вишневый кисель отличается антисептическими качествами, оказывает положительное действие при воспалительных процессах верхних дыхательных путей. Ближе к году, месяцев в 10, в меню ребенка постепенно вводят этот вкусный напиток. Но возможна аллергия, поэтому знакомить малыша с вишневым питьем следует постепенно.
  5. При простудных заболеваниях детям рекомендуется пить кисель из клюквы. В ягодах содержится ацетилсалициловая и аскорбиновая кислоты. Крохам в возрасте всего нескольких месяцев нужно давать этот напиток с особой осторожностью – небольшими дозами, как лекарство. Клюквенный кисель служит хорошей альтернативой аптечным препаратам.
  6. Геркулесовый кисель по праву именуют «русским бальзамом». Этот напиток насыщен витаминами и минеральными соединениями, очень полезен при заболеваниях желудка и поносе.

Детские рецепты

Ягодный

  1. Свежие ягоды перебрать, хорошо вымыть проточной водой и измельчить в блендере, соковыжималке либо в мясорубке. Получившийся сок налить в банку и убрать в холодильник.
  2. Жмых от ягод залить кипяченой водой, поставить на медленный огонь и варить 7-10 минут.
  3. После этого отвар процедить и разлить в две емкости. Одну часть охладить и всыпать 50 г крахмала для набухания, вторую варить на медленном огне, добавив 150 г сахарного песка.
  4. После закипания, не снимая емкость с огня, ввести при помешивании смесь с крахмалом. Немного проварить, подлить чуть лимонного сока, разведенного водой. Когда закипит, выключить огонь и добавить чистый сок из холодильника.
  5. Хорошенько перемешать напиток и разлить по бокалам. По желанию сверху присыпать толчеными грецкими орехами.

Если ягоды предварительно заморозить, кисель можно будет сварить в любое время года, когда пожелаете.

Из ревеня

В мае-июне ребенку должен понравиться кисель из свежего ревеня. Именно в это время года сочные черешки наиболее полезны.

  1. Для его приготовления нужно взять черешки и очистить их от кожицы. Затем нарезать небольшими кубиками, залить чистой водой и довести до кипения на огне. Полученный отвар станет основой для вкусного напитка.
  2. Еще несколько черешков измельчить блендером, переложить пюре в отвар и добавить туда же крахмал.
  3. Хорошо перемешать, пока крахмал полностью не растворится, и варить до готовности.

Кисель по этому рецепту получится довольно густой, с мякотью. Если же не добавлять пюре из ревеня на втором шаге, напиток останется прозрачным.

Молочный

Подходит для малышей в возрасте от 6 месяцев и более.

  1. Необходимо взять 4 стакана молока, полстакана сахарного песка, 2 ст. л. крахмала.
  2. Молоку дать закипеть, добавить сахар или фруктозу.
  3. Отдельно размешать крахмал в холодной кипяченой воде.
  4. Влить полученную смесь в молоко, когда оно закипит, не переставая помешивать. Варить до густоты.

Чтобы придать напитку более интересный аромат, можно добавить в него немного цедры лимона или щепотку ванилина.

Подавать детям такое питье нужно, предварительно его охладив. Его любят как малыши, так и непоседы 2-3 года жизни.

Геркулесовый

Рецептура приготовления овсяного (геркулесового) киселя имеет свои нюансы.

Ингредиенты:

  • 1/3 ст. геркулесовых хлопьев;
  • 1 ст. воды;
  • 1 ст. молока;
  • сахар по вкусу и немного соли.

Способ приготовления:

  1. Геркулесовые хлопья в предусмотренном рецептом количестве залить теплой водой и выдержать не менее 10 часов. Лучше оставить их в замоченном виде на всю ночь, а использовать уже на следующий день.
  2. Когда хлопья набухнут, слить жидкость в подходящую емкость, добавить молоко, сахар по вкусу и немного присолить.
  3. Тщательно размешать и варить на медленном огне. Когда загустеет – готов. Только не забудьте охладить!

Сколько можно пить

Фото: depositphotos.com Автор: dolphy_tv

Ребенку до года рекомендуется давать кисель как минимум пару раз в неделю. После года можно и чаще, но за сутки – не более одного раза. Лучшее время приема: во время полдника или ужина. Пить рекомендуется теплым.

Ученые доказали, что употребление холодных напитков после еды препятствует нормальному перевариванию пищи и она слишком быстро переходит из желудка в кишечник. Это особенно характерно для белковых продуктов питания. Вот почему специалисты в сфере детского питания рекомендуют сочетать вторые блюда с теплым питьем.

Советы

В магазинах легко найти самые разные кисели – в брикетах и пакетиках, с многочисленными, порой экзотическими вкусами. Их легко приготовить, но если вашему ребенку всего 6-10 месяцев, а не 6-10 лет, лучше потратьте свое время и сварите натуральный домашний кисель.

Важно знать: готовить напитки для малыша можно только из компонентов, на которые у него нет аллергии.

В первую очередь самостоятельно приготовьте крахмал – он лучше магазинного. Для этого измельчите с помощью блендера очищенный картофель. Получившуюся кашицу выложите в марлю, свяжите мешочком и оставьте на некоторое время для выделения крахмала.

Как и все прочие блюда для детей, варить кисели необходимо исключительно в эмалированной посуде и сразу же подавать к столу. Не рекомендуется готовить их впрок, переваривать или разогревать повторно. Пить подобные напитки нужно в день приготовления.

При длительном хранении и вторичной тепловой обработке большая часть полезных веществ разрушается. Кроме того, есть риск развития в напитке вредных бактерий.

Кисели, приготовленные на основе различных фруктов, имеют в своем составе много минеральных элементов и витаминов. Тогда как каши, помимо уже перечисленных питательных веществ, насыщают организм необходимой клетчаткой и растительными белками.

Поэтому детские диетологи рекомендуют включать в рацион малышей примерно с 10 месяцев оба эти блюда, но в разное время. То есть, один прием пищи – кисель, а следующий – зерновая каша. Такая система питания особенно показана детям с плохим аппетитом и недобором веса, а также склонностью к поносам.

Кисель для грудничка — Груднички(дети)

Кисель не является основным видом питья для грудничка, намного чаще родители используют чаи, соки и компоты, однако в некоторых случаях он может быть показан малышу. К тому же, кисель отличное средство приучить грудного ребенка к крахмалистой пище.

Польза киселя для грудничков

Кисель уже несколько веков считают самым любимым блюдом русской и национальной кухни. На Руси напиток готовили из злаков —  овса, ржи, пшеницы. На основе фруктов кисели стали готовить сравнительно недавно, когда появился крахмал. Обычно в состав полезного напитка входят сушеные фрукты и ягоды,  а  также ягодные и фруктовые соки, молоко и варенье. При приготовлении используют закваску или крахмал. Масса застывает, и получается вязкий  вкусный напиток. Калорийность зависит от входящих в состав ингредиентов. В среднем она составляет 53 килокалории. Кисель готовятся очень быстро и легко.

Он  благоприятно влияет на желудок. Злаковые напитки являются профилактическим средством при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и борются с бактериями, провоцирующими дисбактериоз.

Для грудничков напиток является эффективным общеукрепляющим и профилактическим средством при  йододефиците  и гиповитаминозах. Благодаря вязкости он обволакивает слизистую желудка, и быстро наступает чувство насыщения. Кисель заменяет одно полноценное кормление. Для приготовления фруктово-ягодного напитка лучше использовать картофельный крахмал, а для молочного киселя – кукурузный.

Когда можно давать кисель грудничку

Если вы кормите ребенка правильно и вкусно, он обязательно вырастет здоровым и крепким. По мере роста в рацион  малыша нужно вводить новые блюда. К шести — семи месяцам грудничку уже недостаточно только грудного молока. Появляется потребность в мучной и крахмалистой пище, с большим содержанием белков и солей.

Как давать кисель грудничку

Вводя постепенно в рацион кисель, следите за возможными аллергическими реакциями. Если ли все хорошо, то через какое-то время он  уже может заменять полноценное кормление. Напиток не должен быть очень густым. Кормить киселем можно из бутылочки или десертной ложкой. Когда малыш научится держать кружку, то пить сможет уже самостоятельно.

Как готовить кисель для грудничка

Варить кисель для малыша нужно в эмалированной посуде и только перед кормлением. Готовить его впрок и подогревать не рекомендуют, так как при хранении и повторном подогреве теряются полезные свойства и могут появиться бактерии.

Овсяный кисель для грудничка

Для грудничка овсяный кисель является идеальным питание. В нем содержится много витаминов группы А, В, Е. Он повышает жизненный тонус и способствует укреплению иммунной системы.

Для приготовления киселя вам понадобится: стакан молока сто грамм овсяных геркулесовых хлопьев, три чайные ложки сахара, щепотка соли, полстакана  воды. Хлопья заливаем водой и отставляем на двенадцать часов в теплом месте. Потом нужно процедить и отжать. Добавляем соль, сахар и молоко, затем перемешиваем и ставим на огонь. Варим на небольшом огне до загустения, при этом постоянно помешивая.

Молочный кисель для грудничков

Молочный кисель очень полезен для грудничков. Он будет вкусным и полезным  питательным десертом. Для его приготовления вам понадобится: одна чайная ложка картофельного крахмала, столовая ложка ванильного сахара, стакан молока и две ложки сахара. Вскипятите сто пятьдесят грамм молока, добавьте сахар. В оставшейся части молока разведите крахмал и процедите. Постепенно введите крахмал в горячее молоко с сахаром, размешайте. Варите на небольшом огне десять минут, непрерывно помешивая. Потом добавьте ванильный сахар и хорошо размешайте. Налейте кисель в чашку и остудите.

Ягодный кисель грудничку

Для  разнообразия  рациона малыша  используйте  ягодные кисели. Их  можно  готовить из одной или нескольких сортов ягод.
Для   приготовления   напитка  вам  нужно взять  две столовые  ложки ягод. Это  может быть клюква, малина, вишня или смородина. Ягода переберите, обдайте кипятком и разомните ложкой. Выжмите чайную ложку сока и поставьте в прохладное место в закрытой посуде. Ягодные выжимки заливаем стаканом кипятка, ставим на огонь до появления пара и процеживаем. В одной четверной отвара разводят две чайные ложки картофельной муки. Остальную часть отвара доводят до кипения, с добавление  трех чайных ложек сахара и,  помешивая, добавляют разведенных крахмал. Кисель должен вскипеть еще раз, после чего переливаем его в другую посуду. Когда он остынет, добавляет остывший ягодный сок.

Вот еще один рецепт вишневого киселя. Вам понадобится стакан вишни, пол-литра воды, по столовой ложке сахара и крахмала. Удалите из вишен косточки. Вскипятите воду и добавьте ягоды и сахар, после убавьте немного огонь. Разводим в небольшом количестве холодной воды крахмал. Влейте его в кипящую смесь и, помешивая, доведите до густого состояния.

Чтобы  приготовить кисель из плодов сушеной черники возьм

Что скрывается в нашем желе?

С тех пор, как мы впервые поиграли с желе, мои дети спрашивали, можем ли мы сделать это снова. Им было так весело исследовать свои пять чувств с помощью желе, а затем прибираться с помощью водных игр, что я не мог устоять. На этот раз я спрятал некоторые предметы в желе, чтобы они протиснулись и пролежали сквозь него. Это было очень весело, и это добавило азарта; мои девочки визжали от восторга, когда что-то обнаружили в желе!

Что вам понадобится?

Вам понадобятся пакеты с кристаллами желе, набор пластиковых контейнеров и большой лоток или контейнер, чтобы положить в них весь желеобразный беспорядок для игр.В желе можно было спрятать что угодно; мы использовали пластиковые номера, игрушечных животных и цветные бусины. Все, что можно хорошо вымыть и использовать повторно.

При приготовлении желе для набора я поместила в смесь пластиковые числа, игрушки животных и цветные бусины. Я попытался поместить желтые предметы в желтое желе и синие предметы в синее желе и так далее, чтобы немного их замаскировать, поскольку желе прозрачное.

Давай поиграем

Давай начнем хлюпать !! Нащупывая желе, чтобы найти то, что скрывается.

Моя маленькая мисс 19 месяцев сейчас очень интересуется звуками животных, поэтому я спрятала в желе несколько игрушечных пластиковых животных. «Гав гав!»

Давайте исследуем

Спрятать числа в желе — отличный способ познакомить детей с числами. Мы также сосредоточились на базовом подсчете чисел с мисс 19 месяцев (считая 1, 2 и 3), но это также было отличным для мисс 4, когда она произвольно вспоминала свои числа вне последовательности.

Давайте откроем

Много игр!

Вкусный желейный суп — так весело смешивать цвета и делать новые.

Мисс 1 и 4 не удержались, как сели в нее!

… .и много еды!

Давай поиграем еще

Уборка! Это так же весело, как и играть с желе. Мои девочки вымыли все емкости и ополоснули желе на лужайке. Они полностью промокли, но перестали липнуть!

Давайте учимся

Преимущества сенсорной игры с желе:

  • Распознавание чисел и звуков животных
  • Сенсорная игра побуждает детей манипулировать материалами, развивая их мелкую моторику и координацию.
  • Сенсорная игра задействует все 5 чувств, но осязание часто оказывается наиболее частым. Малыши и дети обрабатывают информацию через свои органы чувств. Они учатся, исследуя их.
  • Сенсорная игра ориентирована на процесс, а не на продукт; это чистейшее чувство исследовательского обучения.
  • Самоуважение: сенсорная игра предлагает детям возможность самовыражения, потому что нет правильного ответа, и дети чувствуют себя в безопасности, изменяя или экспериментируя с тем, что они делают.
  • Развитие речи: экспериментируем с языком и пробуем новые слова.

Сенсорная игра с желе

Чтобы просмотреть наш предыдущий пост об игре с желе, нажмите на изображение.

Другие идеи сенсорной игры, которые вы хотели бы попробовать:

— Сенсорная игра с ароматным рисом

— Радужный рис и верхушки бутылок

— Сенсорные мешочки с радужным рисом

— Сенсорная охота с алфавитом

— Сенсорная игра с песком

— Сенсорная игра с пушистым снегом

— Водные шары в ванне

— Горлышки бутылочек и пузыри

Когда ваш ребенок достаточно взрослый для смартфона?

«Он есть у всех!» Эти слова будут эхом разноситься по всему вашему дому каждый раз, когда ребенок пытается убедить вас, что ему нужен смартфон.И это не такое уж большое преувеличение, как вы могли подумать.

Исследование, проведенное Pew, показало, что 95 процентов подростков имеют дома доступ к смартфонам — своим или родителям. По данным Nielsen, около 45% детей в возрасте от 10 до 12 лет имеют смартфон с тарифным планом.

Но знание того, что у многих детей и подростков есть смартфон, не обязательно позволяет легко решить, готов ли ваш собственный ребенок иметь его.

«Изучая эту тему почти десять лет, последний совет, кажется, предлагает подождать самое раннее до восьмого класса», — сказал Блейк Сноу, отец пятерых детей и автор книги «Выход из системы: как оставаться на связи после отключения .«

Это дает вашему ребенку год до старшей школы, чтобы привыкнуть к использованию смартфона, справиться с перегрузкой информации и научиться использовать устройство ответственно, — сказал Сноу.

Как узнать, готов ли ваш ребенок?

Но выбор подходящего возраста, когда ваш ребенок должен иметь смартфон, больше касается вашего конкретного ребенка, чем произвольного количества лет, которого они достигли, сказала Дайана Грабер, автор будущей книги «Воспитание людей в цифровом мире». : Помощь детям в построении здоровых отношений с технологиями.»

Грабер советует родителям подумать о том, как их ребенок взаимодействует с другими технологиями в их жизни, и о своем общем уровне зрелости. Знают ли они, как защитить свою конфиденциальность в Интернете? Проявляют ли они обычно здравый смысл в том, чем они делятся на веб-сайтах и приложения? Информированы ли они о безопасности отношений, особенно если дети достигли возраста, когда они встречаются?

Использование смартфона открывает перед детьми множество этических решений, и их готовность принимать эти решения зависит от возраст, сказал Грабер.

Также важно подумать о том, как ваш ребенок сочетает технологии с другими аспектами своей жизни, добавил Грабер. Вам сложно оторвать их от телевизора или от их видеоигр, или вы поймали их на том, что они крадутся в Интернете? Это признаки того, что доступ к смартфону может создать проблемы.

«Если ребенок слишком мал, чтобы делать или знать что-либо из вышеперечисленного, значит, он или она слишком молод для огромной ответственности, связанной с владением сегодняшним смартфоном», — сказал Грабер.

Аргумент в пользу ожидания и ожидания …

Кентаро Тояма, доцент кафедры общественной информации в Школе информации Мичиганского университета и автор книги «Ересь компьютерщиков: спасение социальных изменений от культа технологий», рассказал Мы утверждаем, что лучший возраст, в котором ребенку можно дать смартфон, — «как можно старше по родительским соображениям, желательно до тех пор, пока они не станут взрослыми, у которых есть работа, которая может позволить себе их самостоятельно».

Тояма признал, что сегодня дети испытывают сильное социальное давление, заставляющее их иметь смартфон, и что подростковая социальная жизнь без него трудна.Но он по-прежнему считает, что потенциальные проблемы перевешивают преимущества.

«Смартфоны предлагают легкий доступ к киберзапугивания, к порнографии, чтобы бессмысленные отвлекающих и многих вредных привычек социальных медиа,» сказал Тояма. «Исследования показывают, что дети, владеющие смартфонами, не получают никакой пользы от образования».

В некоторых ситуациях детям важно иметь возможность легко связаться со своими родителями, сказал Грабер, но для этого не обязательно нужен смартфон или устройство, подключенное к Интернету.

(Изображение предоставлено: The Light Phone. Предоставлено: Light)

Light Phone, в комплекте с нецветным экраном и полным отсутствием функциональности, которая является стандартной для современных телефонов, в настоящее время проходит регистрацию в листе ожидания для его следующий выпуск ожидается позже этим летом. Обновленная, но не менее минимальная версия телефона была профинансирована на Indiegogo и, как ожидается, будет выпущена следующей весной.

Unihertz Jelly, который также финансировался за счет краудфандинга, представляет собой телефон 4G, который был уменьшен в размерах, что, возможно, сделало некоторые из наиболее популярных аспектов смартфонов (например, использование видео) менее привлекательными.

Если вы хотите передать свой старый смартфон, но хотите ограничить его использование, вы можете сделать это, не добавляя данные в тарифный план вашего ребенка. Некоторые операторы беспроводной связи предлагают ежемесячные тарифные планы, которые покрывают только текстовые сообщения и голосовую связь, без выделения данных. (Однако ваш ребенок все еще может подключаться по Wi-Fi.)

И всегда есть возможность перейти на старую школу. «Старый добрый раскладной телефон — отличный способ начать работу!» — сказал Грабер.

Создание правил

Если вы все же решите подарить своему ребенку смартфон, важно с самого начала установить правила его использования.Некоторые из этих правил будут сосредоточены вокруг вашего собственного доступа к устройству, чтобы гарантировать, что ваш ребенок использует устройство ответственно и безопасно.

«Если родитель купил телефон и платит за него, он должен иметь к нему доступ», — сказал Грабер. Однако по мере того, как дети переходят в подростковый возраст, родители должны начать уважать их частную жизнь, сказала она, так же как эти дети должны лучше понимать свои обязанности в сети.

Помимо определения того, готов ли ваш ребенок пользоваться телефоном, вам предстоит еще несколько дополнительных исследований.Некоторые родители заключают со своими детьми контракты, в которых излагаются ожидания от использования смартфона. В Интернете вы можете найти несколько примеров, которые помогут обсудить с ребенком его обязанности. Common Sense Media предлагает всеобъемлющее соглашение о семейных средствах массовой информации, а Connect Safely предлагает соглашение, посвященное безопасному использованию и содержащее правила для родителей и детей.

«Если родитель купил телефон и платит за него, он должен иметь к нему доступ» — Дайана Грабер, автор книги «Raising Humans in a Digital World»

Кроме того, вы захотите изучить родительский контроль приложения, аналогичные тем, которые вы можете использовать на своем домашнем компьютере, доступные как для операционных систем iOS, так и для Android.(Что касается iPhone, iOS 12 представляет новые функции времени экрана и ограничений приложений, которые вы захотите изучить, решая, какой телефон купить.)

Важно понимать, что социальные проблемы, с которыми сегодня сталкиваются дети, сильно отличаются от тех, которые распространены даже десять лет назад. Почитайте о рисках онлайн-издевательств, секстинга и других потенциальных минных полей, с которыми могут столкнуться ваши дети. На StopBullying.gov, управляемом Министерством здравоохранения и социальных служб США, есть раздел, посвященный киберзапугиванию.Tom’s Guide опубликовал руководства по сообщению об издевательствах и злоупотреблениях в социальных сетях, включая Instagram, Twitter и Facebook; у нас также есть руководства для родителей для популярных сервисов, таких как Snapchat и Twitch.

Кредит: Shutterstock

Средний возраст для приучения к горшку мальчиков и девочек: советы и другое

Возможно, вы заметили определенные выражения лица или изменения в активности, такие как скрещивание ног или удерживание гениталий, которые указывают на то, что мочевой пузырь вашего малыша полон или что ему необходимо опорожнить кишечник.

Другие признаки готовности включают:

  • способность устно выражать свои желания или потребности
  • способность сидеть и вставать из туалета или горшка
  • желание доставить удовольствие (например, наслаждается похвалой)
  • подражание взрослым или братьям и сестрам
  • , у которых испражнения по расписанию
  • , более длительные периоды использования сухих подгузников
  • следуя одношаговым инструкциям
  • демонстрируя стремление к большей независимости в целом

Ваш ребенок не должен уметь дергать штаны вверх и вниз, но овладение этим навыком может помочь сделать приучение к горшку более успешным.

Во всем мире

  1. Средний возраст приучения к горшку зависит как от развития ребенка, так и от культурных факторов. В некоторых регионах мира детей обучают раньше, а в других — позже. В конце концов, делайте то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Девочки учатся пользоваться горшком раньше мальчиков?

Хотя при приучении к горшку между полами может быть несколько различий, концепция остается той же.Все дело в том, чтобы научиться контролировать мочевой пузырь и кишечник, а затем выбрать горшок.

Тем не менее, вы, возможно, слышали, что приучить мальчиков к горшку сложнее, чем приучить девочек. Это правда? Не всегда.

Одно более старое исследование показало, что девочки могут быть более продвинутыми в выражении потребности в горшке и в овладении контролем кишечника и мочевого пузыря над мальчиками. Однако Американская академия педиатрии отмечает, что эти типы исследований не всегда репрезентативны для отдельных людей. В целом, средний возраст полного приучения к горшку между мальчиками и девочками не отличается.

В конце концов, дело доходит до ребенка и собственных признаков готовности. И мальчики, и девочки нуждаются в похвале и поощрении во время приучения к горшку. Им также нужна любовь и понимание, если (и когда) случаются несчастные случаи.

А как насчет детей с особыми потребностями?

Дети с особыми потребностями, как правило, начинают приучать к горшку позже, чем другие дети. Обычно процесс завершается после пятилетнего возраста, но сроки варьируются в зависимости от детей.

Обратитесь к педиатру вашего ребенка, если вы чувствуете, что ваш ребенок готов.Они могут предложить рекомендации для вашего ребенка, включая оценку физического состояния, советы и рекомендации по оборудованию.

Сколько времени это займет?

Продолжительность приучения к горшку будет зависеть от вашего ребенка и выбранного вами метода. Большинство детей могут контролировать как мочевой пузырь, так и кишечник и оставляют подгузники в возрасте от 3 до 4 лет.

А как насчет методов учебного лагеря?

Одним из популярных методов является трехдневный метод приучения к горшку.Хотя быстрые планы в стиле учебного лагеря могут предложить некоторые полезные тактики и рекомендации, не придерживайтесь их слишком строго. Если ваш ребенок сопротивляется, прислушайтесь к его репликам и ненадолго вернитесь к основам.

И даже если у вашего ребенка закончились подгузники после трех тяжелых дней, вы все равно должны ожидать, что с ним случится несчастный случай. Дремота и ночные тренировки тоже могут занять больше времени.

Средний возраст для приучения к горшку перед сном

Приучение к горшку днем ​​и ночью — это разные навыки.Хотя ваш ребенок может быть полностью обучен днем, ему может потребоваться еще много месяцев или даже лет, чтобы оставаться сухим ночью.

Среднее время ночного обучения детей — это возраст от 4 до 5 лет. Большинство детей полностью приучены к горшку к тому времени, когда им исполняется 5-6 лет.

Советы по приучению к горшку

В качестве первого знакомства с приучением к туалету попробуйте поставить полностью одетого ребенка на горшок. Позвольте им прочитать книгу или спеть песню на горшке, не зацикливаясь на том, чтобы идти.

Затем переходите к тому, чтобы сажать ребенка на горшок сразу после того, как сняли мокрый или грязный подгузник. После этого вы можете посоветовать своему ребенку пользоваться горшком один-три раза в день по несколько минут. Особенно хорошее время для того, чтобы попробовать после еды, как правило, это бывает, когда у детей полный мочевой пузырь и кишечник.

Со временем вы можете увеличить количество поездок или попыток, которые совершает ваш ребенок в течение дня. Может быть полезно составить свободный график, например:

  • после пробуждения
  • после еды
  • перед сном

Следование расписанию может помочь вашему ребенку войти в ритм.

Вот еще несколько советов для достижения успеха:

  • Возьмите на себя инициативу своего ребенка, прогрессируя медленно или быстро, в зависимости от его готовности.
  • Сопротивляйтесь формированию ожиданий, особенно вначале.
  • Используйте простые термины, такие как «какашки» для обозначения дефекации или «моча» для обозначения мочи.
  • Найдите возможности дать вашему ребенку чувство контроля или независимости.
  • Обратите пристальное внимание на сигналы вашего ребенка о необходимости опорожнения мочевого пузыря или кишечника.Это поможет и вашему ребенку их распознать.
  • Хвалите хорошо выполненную работу, независимо от того, идет ли ваш ребенок.

Помните: у вашего ребенка могут быть несчастные случаи даже после того, как он «перестал» пользоваться подгузниками. Это нормально и ожидаемо. Укажите на несчастный случай, но без осуждения или стыда. Вы можете просто напомнить им, что моча или какашки попадают в горшок.

Также важно напоминать ребенку, что он должен пользоваться горшком. Тот факт, что они перешли на нижнее белье, не означает, что они всегда будут помнить о необходимости пользоваться туалетом.Маленькие дети легко отвлекаются и могут сопротивляться, чтобы бросить игру во время перерыва в ванной. Сообщите им, что после перерыва в ванной они могут вернуться к игре.

Вывод

Самое важное, что нужно помнить при приучении к горшку, — это то, что дети — это личности. Хотя существуют средние сроки, когда начинать и когда вы можете закончить процесс, ваш ребенок может быть готов раньше или позже, чем обычно. И это нормально.

Несчастные случаи могут расстраивать, но наказание или брань во время или после аварии могут привести к регрессу и в целом увеличить продолжительность тренировки.

Если вас беспокоит прогресс вашего ребенка или вам нужна помощь в приучении к горшку, поговорите с его педиатром. Они могут предложить свои предложения или сообщить вам, если есть причины для беспокойства.

Возраст и этапы — HealthyChildren.org

Пренатальный

Беременность — это время ожидания, волнения, подготовки и, для многих молодых родителей, неуверенности. Девять месяцев беременности дадут вам время, чтобы получить ответы на свои вопросы, успокоить свои страхи и подготовиться к реалиям отцовства.В этом разделе содержатся некоторые рекомендации, которые помогут вам в наиболее важных из этих приготовлений.

Избранные статьи

Посмотреть список

Детские: 0-12 мес.

Уверенность и спокойствие опытного родителя не займет много времени.Ваш ребенок даст вам самую важную информацию — как ему нравится, когда с ним обращаются, как с ним разговаривают, обнимают и утешают. В этом разделе рассматриваются наиболее частые вопросы и проблемы, возникающие в первые месяцы жизни.

Избранные статьи

Посмотреть список

Малыш: 1-3 года.

Ваш ребенок идет от младенчества к дошкольному.В это время его физический рост и двигательное развитие замедлятся, но вы можете ожидать увидеть огромные интеллектуальные, социальные и эмоциональные изменения.

Избранные статьи

Посмотреть список

Дошкольное учреждение: 3-5 л.

Ваш ребенок идет от младенчества к дошкольному.В это время его физический рост и двигательное развитие замедлятся, но вы можете ожидать увидеть огромные интеллектуальные, социальные и эмоциональные изменения.

Избранные статьи

Посмотреть список

Школьник: 5-12 лет.

Ваш ребенок должен быть уверен в своей способности решать жизненные проблемы.Это чувство личной силы возникает из успешного жизненного опыта в самостоятельном решении проблем, творчестве и получении результатов от своих усилий.

Избранные статьи

Посмотреть список

Подростковый возраст может быть проблемой для родителей. Ваш ребенок может иногда быть источником разочарования и раздражения, не говоря уже о финансовом стрессе.Но эти годы также приносят много-много моментов радости, гордости, смеха и близости.

Избранные статьи

Посмотреть список

Молодой человек, который уезжает в колледж или на работу вдали от дома, должен создать систему социальной поддержки с нуля. В то же время ему, возможно, придется адаптироваться к совершенно иной среде.

Избранные статьи

Посмотреть список

Лучшее соотношение цены и качества для детского желе — Отличные скидки на детское желе от глобальных продавцов желе для детей

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для детского желе. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот топ для детского желе скоро станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили мармелад для детей на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в детском желе и думаете о том, чтобы выбрать аналогичный товар, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести jelly for kids по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

советов, как помочь детям поддерживать здоровый вес

В Соединенных Штатах число детей с ожирением продолжало расти в течение последних двух десятилетий. Ожирение в детстве представляет собой непосредственную и будущую опасность для здоровья.

Родители, опекуны и учителя могут помочь детям поддерживать здоровый вес, помогая им развить привычки здорового питания и ограничить искушения, связанные с высоким содержанием калорий.Вы также хотите помочь детям быть физически активными, сокращать время, проводимое перед экраном, и выспаться.

Цель для детей с избыточным весом — снизить скорость набора веса при сохранении нормального роста и развития. Детей НЕ следует помещать на диету для снижения веса без консультации с врачом.

Развивайте здоровые привычки питания

Чтобы помочь детям развить привычки здорового питания:

  • Обеспечьте большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
  • Включите нежирное или обезжиренное молоко или молочные продукты, включая сыр и йогурт.
  • Выбирайте нежирное мясо, птицу, рыбу, чечевицу и фасоль в качестве протеина.
  • Посоветуйте свою семью пить много воды.
  • Ограничьте потребление сладких напитков.
  • Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров.

Помните, что небольшие изменения каждый день могут привести к успеху!

Для получения дополнительной информации о питании посетите значок «Выберите мою тарелку для детей» и значок « Диетические рекомендации для американцев» .

Ограничьте искушения калорий

Ограничение доступности закусок с высоким содержанием жира и сахара или соли может помочь вашим детям развить здоровые привычки питания. Только позволяйте детям есть эти продукты изредка, чтобы они действительно были лакомством! Вот примеры легких в приготовлении закусок с низким содержанием жира и сахара, которые содержат не более 100 калорий:

  • 1 стакан моркови, брокколи или болгарского перца с 2 столовыми ложками хумуса.
  • Яблоко или банан среднего размера.
  • 1 стакан черники или винограда.
  • Четверть стакана тунца, завернутого в лист салата.
  • Несколько домашних чипсов из капусты, запеченных в духовке.

Помогите детям оставаться активными

Помимо развлечения для детей, регулярная физическая активность имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:

  • Укрепление костей.
  • Снижение артериального давления.
  • Снижение стресса и беспокойства.
  • Повышение самооценки.
  • Помогает контролировать вес.

Дети в возрасте от 3 до 5 лет должны быть активными в течение дня.Дети и подростки в возрасте от 6 до 17 лет должны быть физически активными не менее 60 минут каждый день. Включите аэробную активность, которая заставляет их сердце биться быстрее. Также включайте упражнения для укрепления костей, такие как бег или прыжки, и упражнения для укрепления мышц, такие как лазание или отжимания. Смотрите подробности.

Помните, что дети подражают взрослым. Начните добавлять физическую активность в свой распорядок дня и поощряйте ребенка присоединиться к вам.

Сократить малоподвижный образ жизни

Хотя спокойное время для чтения и домашних заданий — это нормально, ограничьте время, в течение которого дети смотрят телевизор, играют в видеоигры или просматривают веб-страницы, не более 2 часов в день.Кроме того, Американская академия педиатрии не рекомендует смотреть телевизор детям в возрасте 2 лет и младше. Вместо этого предложите детям найти забавные занятия для членов семьи или самостоятельно, которые просто предполагают больше активности. Посмотрите экранное время против экономичного времени.

Обеспечьте полноценный сон

Слишком мало сна на внешней стороне ассоциируется с ожирением отчасти потому, что недостаток сна заставляет нас есть больше и быть менее физически активными. Детям нужно больше сна, чем взрослым, и количество сна зависит от возраста.Ознакомьтесь с рекомендуемым количеством сна и рекомендуемыми привычками для улучшения сна.

БАМ! Body and Mind
Ресурсы для учителей 4–8 классов, которые помогут ученикам сделать выбор в пользу более здорового образа жизни.
Лучшие кости навсегда! external icon
Дети узнают, почему необходимы кальций, витамин D и укрепляющая активность костей.
Blast Off Game external icon
Дети узнают, что нужно, чтобы взлететь в космическом шаттле пищевой пирамиды!
Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) детей и подростков
Для детей ИМТ позволяет выявить ожирение, но не является диагностическим инструментом.Подробнее об ИМТ для детей и подростков.
Детский избыточный вес и ожирение
Как ожирение определяется для детей, распространенность, сопутствующие факторы и соответствующие последствия для здоровья.
Как избежать ошибок, связанных с размером порций
Не знаете о размерах порций? Играйте в игру CDC по контролю за порциями!
My Plate Kids Place внешний значок
Включает игры, листы занятий, видео и песни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *