Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Сколько должен съедать новорожденный — количество, объём, время

Первые несколько месяцев жизни ребенка молодая мама привыкает к своей новой роли. Она еще многого не знает, всего боится. У нее возникает множество вопросов, касающихся ее крохи.

Например: «Сколько должен съедать новорожденный?» или «Как долго он должен кушать?». Постараемся ответить на эти и еще некоторые вопросы подробнее.

Сколько раз ест новорожденный?

Все зависит от вида практикуемого вскармливания. Если мама кормит его грудью, то он может кушать столько раз, сколько пожелает сам, но не чаще 1 раза в 1,5 часа. В норме, при грудном вскармливании малыш ест 10 — 12 раз – это каждые 2-3 часа.

Если по определенным причинам женщина не может кормить грудью и новорожденный ест смесь, количество кормлений не нужно превышать 8 раз за сутки.

Как долго ребенок ест

Все дети разные, некоторые сосут грудь очень интенсивно и наедаются за 5-7 минут. Другие могут есть около часа, но не наестся. В среднем, одно кормление длится около 10-20 минут, максимум — полчаса.

Как определить объем нужной еды

Сколько должен съедать новорожденный? Количество пищи будет зависеть от того, чем его кормят: грудным молоком или смесью.

Для новорожденного, находящегося на искусственном вскармливании, которому еще не исполнилось 10 дней, разовый объем можно рассчитать так: день жизни умножать на 10. Если грудничку 2 суток, значит ему нужно съесть 20 мл, 3 суток – 30 мл и т.д.

Суточный объем можно вычислить по 2 формулам, в зависимости от массы тела:

  • вес до 3200 грамм – 70 умножаем на возраст в днях. Пример: малышу 4 дня, его вес 3000 г, значит: 70 х 4=280 мл – суточный объем пищи, необходимый для нормального роста и развития;
  • вес больше 3200 грамм – 80 умножаем на возраст в днях. Пример: недельный ребенок весит 3700 г, значит: 80 х 7=560 мл – суточная норма новорожденного крохи.

Малышам возрастом от 10 дней до 1 года нужен следующий объем пищи:

  • 10 суток — 6 недель — 1/5 от массы тела;
  • 6 недель – 6 месяцев – около 1/6 от веса;
  • 6 — 8 месяцев – 1/8 от массы;
  • с 8 месяцев до года – 1/9 от веса.

Например: в 3 месяца ребенок весит 5500 грамм, значит его суточная норма: 5500/6 = 910-920 мл.

Когда грудничка кормят смесью, главное не перекормить – это может привести к расстройству желудка. Дневной перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 3 часов, ночной – 5 часов. Смесь – питательная еда, которая переваривается очень медленно, поэтому ребенок будет сыт значительно дольше, нежели при питании молоком.

Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, количество пищи будет другим. Приблизительные данные, сколько им нужно кушать:

  • в первые сутки достаточно всего одной чайной ложки молозива;
  • на второй день уже необходимо 2-3 ложки;
  • на третьи сутки, когда более питательное молозиво исчезает, грудничку нужно высосать около 35-40 мл молока за один прием;
  • в четвертый день эта цифра увеличивается почти в 2 раза – 60-70 мл;
  • на 5 сутки – 70-75 мл.

Приблизительно к концу второй недели за сутки новорожденный съедает уже около 500 мл. К полугоду этот объем составляет 700-1000 мл.

На заметку: так как вес, рост, телосложение у всех малышей разные, то и норма молока будет разной. Кто-то ест редко, но много, некоторые дети наоборот – едят часто, но мало. Поэтому спустя несколько дней после рождения крохи мама уже сама сможет определить, сколько должен есть новорожденный.

Как проверить объем съеденной пищи

Когда малыш питается смесью, узнать сколько он съедает, просто – необходимо всего лишь вычесть из количества питания, которое было до кормления, количество, оставшегося после.

При грудном вскармливании сложнее. Для этого потребуются детские весы. Взять желательно электронные – они показывают точный вес и работать с ними удобно. Новорожденный взвешивается до кормления (желательно записать сколько весит), затем его кормят и взвешивают вновь. Вычитают разницу веса ребенка и узнают сколько он ест. Есть еще один способ – сцедить грудное молоко, покормить им из бутылочки.

А хватает ли крохе молока

Если мама знает, сколько должен съедать новорожденный, но неуверенна, что он сытый, единственный выход узнать это – понаблюдать за его поведением и состоянием. Первые признаки того, что малыш ест достаточное количество молока – хорошая прибавка массы тела. Также если ему хватает еды, он будет спокойно спать, без проблем выдерживая 2-часовой промежуток между кормлениями. Количество опорожнения кишечника – не менее 3-4 раз, в зависимости от возраста грудничка – до 10-14 дней он может какать после каждого приема пищи.

Для любой мамы новорожденного вопросы о кормлении ее малыша имеют огромное значение. Но женщине не стоит забывать, что многое зависит от ее питания и правильности организации режима кормлений. Если мама сама сидит на диете, ее молоко будет недостаточной жирности, а грудничок может оставаться голодным, даже при частых кормлениях.

Сколько должен съедать новорожденный

Этим вопросом, наверное, хотя бы раз задавалась каждая женщина, имеющая детей. И скорее всего, беспокойство насчет недоедания крохи возникло после заключения педиатра о том, что малыша нужно докармливать: мол, недобирает он в весе. Врачи действительно определяют, хватает ли грудничку молока, по ежемесячным прибавкам. Но современные специалисты не советуют ограничиваться одним только этим критерием. Да и вообще: подход к грудному вскармливанию сегодня изменился коренным образом. Если Вам кажется, что ребеночек не наедается или что Вашего молока не хватает, не спешите его докармливать! Особенно, если он есть только грудь. При правильно организованном грудном вскармливании добавлять в рацион новорожденного детские смеси нет никакой необходимости. Но для мам малышей-искусственничков вопрос, сколько грамм смеси должен съедать новорожденный за раз или за сутки, безусловно, очень актуален. Впрочем, сегодня мы поговорим о том, сколько должен есть новорожденный, находящийся и на ИВ, и на ГВ.

Сколько грудного молока/смеси должен съедать новорожденный: таблица

В первые часы и дни после рождения кроха преимущественно спит, он ест совсем немного. Интересно, что объем его желудочка составляет лишь 7 мл! Но давайте вспомним, что не зря молозиво столь питательно и его не так уж и много. Тем более что младенец еще довольно слаб, и не может активно и длительно сосать грудь. Постепенно вместительность желудка ребеночка увеличивается, и он соответственно начинает есть больше, набираясь сил.

Сколько съедает новорожденный, зависит от большого множества факторов, и об этом нужно помнить всегда! Это вес крохи при рождении, состояние его здоровья, и даже время суток. Аппетит и потребности в еде могут постоянно изменяться. А еще большое значение имеет особенность детского организма: разные детки испытывают неодинаковые потребности в еде.

Вот почему не в последнюю очередь крайне важно с первых дней правильно организовать грудное вскармливание. Малыш сам сможет регулировать количество потребляемой пищи и есть столько, сколько ему нужно или хочется. Современные специалисты уверенны: недоедать или переедать находящийся на грудном кормлении ребенок не может! Более того, спустя какой-то период после родов молоко матери начинает вырабатываться в определенном режиме: то есть ровно в таком количестве, сколько нужно конкретно ее малышу на данном возрастном этапе (в ответ на объем съедаемого крохой).

Однако ввиду некоторых причин в отдельных ситуациях знать, сколько в норме должен есть ребенок, все же, необходимо. Мы поговорим об этом подробно, а пока предлагаем таблицу, в которой наведены ориентировочные нормы для детей от рождения до года — и она очень удобная и простая.

Сколько грамм грудного молока/смеси должен съедать новорожденный ребенок до года

Это расчет по методу Гейберна — лишь один из многих вариантов.

Обращаем Ваше особенное внимание на то, что приведенные цифры — это только ориентир. В каждом отдельном случае норма может отличаться от указанной в таблице. Во многом это зависит от вида вскармливания. Но в любом случае, ребенок до года не должен съедать более 1200 мл в сутки! Переедание не менее вредно и опасно, чем недоедание.

Сколько должен съедать новорожденный ребенок на искусственном вскармливании  

Количество съедаемого малышом за один раз в первую очередь интересует мам, чьи дети питаются смесями. Причем в данном случае важно придерживаться режима кормления: поскольку смесь переваривается значительно дольше грудного молока, промежутки между кормлениями должны составлять в среднем 3 часа.

На баночках с питанием обычно указывается норма для ребенка определенного возраста. Но педиатры считают, что это чистой воды коммерция: чем больше съест ребенок, тем быстрее закончится упаковка, и Вы вынуждены будете покупать чаще. А потому определять норму порции для своей крохи необходимо по-другому — относительно возраста и массы тела новорожденного.

Для этого существует множество различных способов.

Как определить разовую порцию молока/смеси для новорожденного:

  • Самая простая формула: N*10=Х, где N — возраст ребенка в днях, а Х — количество съедаемого за раз молока.
  • Вес новорожденного ребенка (г) необходимо разделить на его рост (см). Полученное число составит приблизительный разовый объем пищи для крохи. 

Как определить суточную порцию молока/смеси для новорожденного:

  • Это зависит от веса ребенка. Если кроха весит меньше 3200 г, то формула выглядит следующим образом: N*70=Х, где N — возраст ребенка в днях, а Х — количество съедаемого за сутки молока. При весе более 3200 г формула такая: N*80=Х. 
  • Начиная с двухмесячного возраста, новорожденный должен съедать 800 мл молока/смеси за сутки, а с каждым следующим месяцем к этому объему добавляется по 50 мл, то есть, в 8 месяцев суточная порция составляет в среднем 1110 мл.

Несмотря на многообразие способов подсчета одноразовой и суточной порции смеси/молока для новорожденного, у всех детишек существуют свои потребности в еде. Разные малыши в одном возрасте могут съедать неодинаковое количество, но при этом одинаково хорошо набирать вес и развиваться. Именно это и нужно учитывать в первую очередь, оценивая, наедается ли ребенок. Главным образом, ориентируйтесь на его поведение и самочувствие во время и после кормления. А также учитывайте и прибавки в весе (но это далеко не самый важный критерий!): 150-200 г в неделю — золотая середина.

Можно также провести тест на мокрые пеленки: в течение суток необходимо вместо подгузников использовать только пеленки! По истечении 24 часов от начала эксперимента следует подсчитать количество использованных пеленок: если их окажется не менее 12, то волноваться не о чем.

Определить, сколько съедает за один раз грудничок, просто, проведя взвешивание ребенка перед и после кормления, обязательно в одной и той же одежде. Разница покажет употребленную им порцию. Однако единичное такое взвешивание ни в коем случае нельзя принимать в качестве показательного: порции высосанного от кормления к кормлению грудного молочка могут сильно отличаться! Более того, груднички обычно прикладываются к груди значительно чаще (приблизительно 10-12 раз в сутки), чем едят искусственники (в среднем 8 раз в сутки), а потому и съедают за один раз меньше. Поэтому чтобы сделать более или менее объективные выводы, контрольные взвешивания необходимо проводить в течение нескольких суток подряд.

И вообще, что касается грудничков, здесь все совершенно по-другому.

Сколько должен съедать новорожденный ребенок при грудном вскармливании

Чтобы не переживать по поводу нехватки грудного молока, процесс лактации нужно наладить сразу же, причем сделать это правильно. Самый легкий путь — пригласить консультанта по грудному вскармливанию: он научит правильно прикладывать ребенка к груди и расскажет обо всех возможных нюансах.

Самое главное, что должна знать и учитывать кормящая мама, заключается в следующем:

  1. Куда более важно, сколько новорожденный съедает за сутки, а не за раз. Одно кормление не может быть показательным.
  2. Аппетит и потребность ребенка в еде постоянно изменяются, особенно в первые недели и месяцы жизни, и это нормально. А потому не следует в это время контролировать количество съедаемого ребенком: просто предлагайте ему грудь всякий раз по требованию, не ограничивая!
  3. Отказывать малышу в груди ни в коем случае нельзя!
  4. Следите за тем, чтобы во время кормлений ребенок непременно высасывал заднее молоко — именно оно самое ценное и питательное. То есть не меняйте грудь часто. Заднее молоко поступает к ребенку спустя не менее 15 минут от начала беспрерывного сосания. 
  5. Наиболее активно грудное молоко вырабатывается в ночное время, а потому крайне важно кормить кроху ночью!
  6. Жирность и питательность грудного молока также постоянно изменяются, и определить их «на глаз» практически невозможно.  
  7. В первые три месяца выработка грудного молока регулируется гормонами, а потому проблемы с лактацией в этот периоды бывают нечасто. Но если процесс налажен неправильно, то ошибки почти наверняка всплывут по истечении этого периода. 
  8. После трех месяцев грудное молоко продуцируется в ответ на предложение: то есть начинает вырабатываться в том количестве, которое необходимо сейчас Вашему ребенку. Именно после 3-месячного рубежа маме может показаться, что молока стало меньше, потому что грудь между кормлениями уже не наливается, как прежде. Это ошибочное мнение. Несмотря на ее мягкость и кажущуюся пустоту, молока в груди достаточно. Вы можете ощущать, как прибывает молоко, непосредственно во время кормления — в молочной железе возникает покалывающее ощущение. 
  9. Именно в этот период ребенок начинает менять режим кормлений: может прикладываться чаще или реже обычного, брать грудь и сразу бросать ее и пр. Сейчас это нормально. Но многие мамы по незнанию думают, что, наверное, молока стало меньше — и ребенок голоден.  
  10. Существуют лактационные кризы, когда грудного молока временно вырабатывается меньше. В это время происходит перестройка в процессе его выработки в ответ на изменение потребностей ребенка. Если лактация налажена правильно и женщина продолжает предлагать малышу грудь каждый раз, то он без всяческого ущерба способен пережить молочный криз и дождаться нужного для себя количества еды. 
  11. Здоровый новорожденный ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, не может голодать, если имеет безлимитный доступ к груди. 
  12. Не стоит сцеживать грудное молоко, чтобы определить его количество. Вы можете не выдавить ничего, но это вовсе не обозначает, что в груди пусто, зато сомнение и беспокойство после этого обеспечены. А то, что кроха постоянно «висит» на груди, является его физиологической потребностью, а никак не признаком недоедания.
  13. Также не нужно пытаться увеличить жирность молока — это не имеет никакого смысла. Куда важнее получать удовольствие от процесса грудного вскармливания и не нервничать лишний раз.

Впрочем, нервничать и не придется: если процесс грудного вскармливания налажен правильно, и новорожденный получает грудь, когда захочет, — нет поводов для волнений относительно недоедания, уверенны современные педиатры. И это еще одно несомненное огромное преимущество кормления грудью.

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

самый лучший режим кормления для новорожденного

Объем грудного молока или смеси, который малыш съедает за одно кормление, — это показатель, по которому можно определить, достаточно ли питается малыш и хороший ли у него аппетит. Поэтому мамам важно знать общепринятые нормы, ориентироваться на них, но при этом учитывать особенности своего ребенка.

От правильного и полноценного кормления зависит развитие малыша, его физический и эмоциональный комфорт. Когда ребеночек только родился, маме сложно определить, сколько он должен скушать, чтобы насытиться. По плачу малыша нелегко понять: он голоден, раздражен или у него болит животик. В этом случае помогают примерные нормы на одно кормление, которые разработали педиатры. Опираясь на них, мамы со временем вырабатывают свой график и объем кормления, который лучше всего подходит их ребенку.

Сколько кушает малыш в первые десять дней

В первые дни жизни желудок малыша совсем маленький. Не нужно переживать, что ребеночек недополучит молока и будет голодным. Организм мамы вырабатывает после родов питательное молозиво — в нем содержится множество полезных веществ. Молозиво помогает формировать иммунитет ребенка, способность сопротивляться болезням. Даже небольшого количества молозива достаточно, чтобы ребенок насытился.

Сколько кушает новорожденный ребенок, таблица:

В первые дни мамам важно поддерживать внутреннее спокойствие, не переживать: стресс и волнения отражаются на лактации и качестве грудного молока.

Нормы объема молока за одно кормление при грудном вскармливании

Если раньше рекомендовали кормить деток через каждые 3 часа, сейчас педиатры все больше говорят о кормлении по требованию. Важно ориентироваться на своего ребенка, его самочувствие, физическое состояние, темперамент. Когда у мамы много молока, оно жирное — малыш может наесться быстро и надолго. Если молоко нежирное, его немного, ребеночек будет долго у груди, и проситься кушать будет часто. Разработаны общие нормы разового объема молока для малыша на грудном вскармливании.

Таблица, сколько должен есть новорожденный на ГВ:

Норма смеси за одно кормление для деток на искусственном вскармливании

Для расчета количества смеси, которое нужно дать малышу на одно кормление, важно знать вес ребенка. Сначала рассчитывают суточную норму молочной смеси в зависимости от возраста.

Искусственное вскармливание: сколько ребенок должен съедать, таблица по месяцам:

Затем полученный суточный объем разбивают на порции, в зависимости от количества кормлений в сутки.

Сколько давать смеси новорожденному, таблица:

Как понять, что малышу достаточно пищи

Малыш может кушать больше или меньше общих норм. Важно обращать внимание на его самочувствие и состояние, чтобы быть уверенным, что вы все дела

Сколько должен съедать новорожденный за одно кормление: таблица по весу

Вот день, которого все с трепетом ожидали, наступил – в семью приехал из роддома новорожденный ребенок. Конечно, все члены семьи очень рады, но в то же время весьма озабочены, особенно это касается молодой матери. Ведь она будет кормить младенца грудью и постоянно думать, достаточно ли он получил грудного молока. Чаще всего женщин интересуют такие нюансы:

  • достаточная жирность молока;
  • время и период кормления по времени, чтобы оно было не во вред;
  • стандартная порция, то есть сколько должен съедать молока новорожденный за один присест.

Читайте также: Сколько новорожденный должен прибавлять в весе

Первое кормление грудью

Находясь в роддоме, новорожденных приносят для первого кормления. Это происходит на вторые сутки, а грудное молоко активно прибывает к четвертому дню. Многие матери опасаются, когда первое время не обнаруживают лактацию. Для тревоги нет причин. Кроме того, действуют такие закономерности:

  1. В первую неделю своей жизни, сколько бы ни съел новорожденный ребенок молока, он не прибавит к своему весу даже грамма. Дело в том, что он еще крайне слаб, сосательный рефлекс его только начинает развиваться, и ко всему прочему идет очищение мочевого пузыря, кишечника и кожного покрова.
  2. После родов из груди матери вырабатывается особое вещество под названием молозиво. В нем содержатся все необходимые микроэлементы, которые нужны для младенца, оно очень жирное и питательное.
  3. В первые дни ребенку достаточно съедать около 8 мл молока, ведь у грудных детей желудок очень мал. Если у вас возникает вопрос «Сколько поместится в таком органе жидкости?», то специалисты утверждают – не больше наперстка.

Новорожденный должен получать кормление до десяти раз в сутки. При этом он способен съедать ровно столько, сколько ему положено по норме.

Какова норма молока для первых дней новорожденного

Сколько новорожденный будет съедать за одно кормление грудью, напрямую зависит от его веса и суток. С каждым днем ребенок становится старше, поэтому объем его желудка увеличивается, а значит, возрастает и потребность в молоке:

  • спустя сутки после рождения младенец может съедать за одно кормление примерно 20 мл материнского молока, при суточной норме в 200 граммов;
  • на третий день – до 30 мл, при норме за сутки в 300 мл и так далее.

Определить более точно объем для одного кормления поможет взвешивание младенца. Для этого нужно купить медицинские весы и взвесить ребенка перед тем, как покормить грудью, и после окончания процедуры. Разница в граммах, которую покажут весы, укажет на то, сколько выпито молока за одно кормление.

Читайте также: Какие прививки новорожденным делают в роддоме

Для подтверждения точности результатов лучше всего взвешивать младенца несколько раз в течение дня, то есть до и после каждой процедуры. Если показатель объема будет примерно одинаков, следует сверить его с вышеприведенным примером, таким образом можно понять, употребляет ли новорожденный столько молока, сколько ему необходимо.

Когда нужно кормить грудников

Ранее педиатры настаивали на том, чтобы кормление новорожденных происходило с определенным интервалом, примерно в три-четыре часа. Сегодня врачи рекомендуют не кормить ребенка по часам, лучше выбирать для этого тот момент, который предпочтет сам младенец, при этом давать ему столько молока, сколько он сам пожелает.

В основном новорожденный начинает требовать еду через два часа после первого кормления, то есть десять раз в сутки. Он способен активно употреблять жидкость на протяжении двадцати минут, далее он просто может держать сосок матери во рту. Не стоит позволять ему длительное время играть с грудью, чтобы это не стало это у него привычкой.

Сколько искусственной смеси должен съедать ребенок

Все вышеописанные рекомендации касались грудного вскармливания, которое является самым полезным для грудников. Но если у мамы по каким-то причинам нет лактации, применяют в качестве основной пищи искусственную смесь. Как можно рассчитать, сколько должен съедать смеси ребенок? Действуют такие правила:

  1. С использованием искусственной прикормки нужно создать четкий режим питания, кормление должно происходить восемь-девять раз в сутки.
  2. Норма питания аналогична для грудного кормления, но если ребенок кушает мен

Сколько должен съедать новорожденный

Содержание статьи:

  1. Объемы питания ребенка в первые 10 дней
  2. Объемы питания ребенка от 10 дней после рождения
  3. Как понять, достаточно ли ребенку молока?

Объемы питания ребенка в первые 10 дней

Для тех мамочек, кто кормит грудью, больших проблем с этим нет. Им не нужно считать, сколько молока должен съедать новорожденный. Ребенок пососет столько, сколько ему нужно, и уснет. Тут всего лишь нужно придерживаться правильного кормления, то есть кормить по требованию, а не прикладывать малыша к груди всякий раз, когда ребенок заплачет. Ведь плакать новорожденный может и по другим причинам. Мамам же, чьи дети на искусственном вскармливании или кушают мамино молочко из бутылки, придется подсчитывать, сколько смеси (молока) должен съедать новорожденный. Первые полторы недели высчитывается суточный объем по весу новорожденного.

Есть две формулы, по которым проще всего рассчитать необходимый объем молока (смеси). Разнятся они в зависимости от массы тела малыша. Формула Финкильштейна-Тура. Согласно ей при массе тела ребенка до 3200 г суточный объем молока будет равен возрасту малыша в днях × 70. Например, если ребенку 7 дней, и он весит 2800, значит, мы 70 умножаем на 7, получается 420 мл. Такое количество молока ребенок должен выпивать за полные сутки. Для того чтобы вычислить, сколько миллилитров молока должен съедать новорожденный за один прием, нужно суточный объем молока разделить на количество кормлений. Ссылаясь на наш пример, посчитаем, сколько должен съедать новорожденный в возрасте 7 дней: 420 ÷ 8 (число кормлений ребенка за сутки) = 52,5 мл. При массе тела малыша 3200 г и выше расчет тот же, только вместо 70 нужно ставить 80. То есть если ребенку 6 дней и весит он 3500 г, значит, суточная норма пищи для младенца будет равна: 6 × 80 = 480. А разовый объем: 480 ÷ 8 = 60 мл. Сейчас для детей на искусственном вскармливании можно приобрести любую адаптированную смесь, на упаковке которой будет всегда указано, сколько смеси должен съедать новорожденный. Это естественно усредненные нормы для здоровых детей. И если мама не доверяет им, то она спокойно может воспользоваться выше приведенными формулами расчета пищи для малыша.

Объемы питания ребенка от 10 дней после рождения

С грудным кормлением все не так сложно. Если малыш хорошо прибавляет в весе, значит, мама кормит его правильно, и ее молока ребенку хватает. Количество пищи, нужное ребенку старше 10 дней в течение суток также вычисляется в зависимости от веса малыша. Приведем несложную схему, по которой можно ориентироваться в том, сколько грамм должен съедать новорожденный после 10 дней от рождения. От 10 дней до 1,5 месяца – 1/5 массы тела, От 1,5 месяцев до 4 месяцев – 1/6 массы тела, От 4 месяцев до полугода – 1/7 веса ребенка, От 6 месяцев до 8 месяцев – 1/8 массы тела, От 8 до 12 месяцев – 1/9 массы тела ребенка. Приведем пример. Если ребенку 20 дней, а вес его 4000 г, значит, суточный объем пищи для него будет: 4000 ÷ 5 = 800 мл. Если малышу 10 месяцев, и вес его составляет 9500 г, то в сутки ему необходимо съедать: 9800 ÷ 11 = 890,9 мл. Можно округлить в большую сторону, до 900 мл. Разовую дозу молока (смеси) вычисляем тем же способом: суточный объем пищи делим на количество кормлений.

Как понять, достаточно ли ребенку молока?

Этот вопрос волнует многих, особенно молодых мамочек, кормящих малышей грудью. Ведь они если даже и могут посчитать, сколько молока должен съедать новорожденный, но не смогут контролировать процесс кормления и посчитать, сколько молока высосал малыш. Чтобы не переживать по этому поводу, лучше всего обращать внимание на прибавку в весе у детей. Если грудничок прибавляет в неделю в среднем 200 г, то все хорошо. Но если меньше 100 г, скорее всего, ребенок не доедает. Далеко не у всех мамочек окажутся под рукой весы для измерения веса новорожденных, поэтому, при малейших подозрениях, что малыш не доедает, лучше сходить на внеплановый прием к детскому врачу, который взвесит ребенка, а заодно скажет, нормально ли он набирает вес. С детьми-искусственниками проще в том плане, что каждое кормление малыша нормировано, и смесь им готовится по граммам. Поэтому большинство мамочек уверенны в том, что кушают дети нормально. А вот кормящим мамам сложно вычислить, сколько молока съедает новорожденный, и наедается ли он. Здесь придется поступить следующим образом. Одно кормление грудью нужно будет заменить на бутылочное, сцедив, по возможности все молоко. Если малыш просит еще, значит, он не наедается, и значит, нужно будет увеличить лактацию. Если не доел, то молока больше чем достаточно, а значит, нужно избегать того, чтобы малыш «висел» на груди. Ведь груднички могут и переедать. И напоследок – главное, чтобы ребенок после еды чувствовал себя комфортно. Если каждый раз после кормления малыш начинает плакать, значит, он не наедается. Если он улыбается или уснул, значит, он сытый и довольный. Наблюдая за настроением и состоянием крохи, любая мама почувствует, хорошо ли ему или нет, сыт он или голоден.

Сколько раз в день должен есть грудничок

С появлением малыша на свет новоявленные мамочки очень меняются: радость может быть омрачена различными переживаниями, в том числе и связанными с кормлением грудничка. Многие мамы не уверены в правильности своих действий и количестве кормлений в сутки. Так сколько раз в день должен есть грудничок?

Надо сразу сказать, что есть различия в кормлении материнским молоком и адаптированными смесями. Мамам, кормящим своих малышей грудью, сложно сориентироваться в количестве кормлений в сутки, так как малыш может просить грудь не потому, что он голоден, а потому, что ему страшно и одиноко, и он хочет почувствовать тепло и заботу своей мамы. Поэтому таким мамам можно рекомендовать позволять ребенку находиться у своей груди столько, сколько он захочет. Что касается самого приема пищи, то, как правило, груднички от рождения и до 3-х месяцев кормятся каждые два-три часа, в том числе и ночью.

Молочная смесь перерабатывается желудком грудничка дольше, чем материнское молоко. Поэтому малыша на искусственном вскармливании с рождения и до 3-х месяцев нужно кормить немного реже – каждые 3 часа, стараясь постепенно увеличивать перерыв на ночной сон. Вообще стоит успокоить слишком тревожных мамочек и сказать, что ребенок сам установит время кормления. Если он плачет, то значит голоден или мокрый. Если сухой, то можно однозначно сказать, что хочет есть, конечно при условии, что ребенок абсолютно здоров и его ничего не беспокоит.

Если молодая мама продолжает беспокоиться о том, сколько раз в день должен есть грудничок, ей стоит ориентироваться на прибавку в весе своего малыша. Если малыш в месяц набирает около 500 грамм, то маме волноваться нечего – она все делает правильно. Когда ребенок недоедает, он становится капризным, раздражительным, теребит сосок словно пустышку и может даже с расстройства укусить. Малыш, получающий материнского молока в нужном для его роста и развития количестве, мочится до 12 раз в день и «ходит по-большому» до 3-5 раз в день. Он жизнерадостен и спокоен.

Мамам, кормящим своего ребенка смесью, стоит ориентироваться на ее объем, потребляемый за один прием. Для этого количество дней от рождения ребенка нужно умножить на 10. Таким образом 10-тидневный малыш должен съедать за одно кормлении 100 мл смеси. Если получается примерно такой расход, то не будет причин волноваться по поводу сколько раз в день должен есть грудничок.

Можно ли перекормить ребенка: возможно ли?

Здоровый ребенок — это сытый ребенок, верно? Большинство родителей согласятся, что нет ничего слаще этих пухлых младенческих бедер.

Но учитывая рост детского ожирения, имеет смысл подумать о питании с самого раннего возраста.

Можно ли перекормить ребенка и стоит ли беспокоиться о том, сколько ест ваш ребенок? Вот что вам нужно знать.

Когда доходит до предотвращения перекармливания младенцев, грудное вскармливание имеет преимущество перед кормлением из бутылочки.В AAP говорится, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут лучше регулировать свое кормление, питаясь по требованию.

Родители не могут видеть, сколько ребенок ест из груди, в то время как родители, кормящие из бутылочки, могут попытаться подтолкнуть своего ребенка, чтобы он допил бутылочку. Дети, вскармливаемые грудью, также более полно переваривают грудное молоко. Это влияет на то, как организм ребенка будет использовать эти калории. В результате дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко подвергаются риску перекармливания.

Из бутылочки у родителей может возникнуть соблазн добавить в детское питание добавки, например рисовую кашу или сок.Ваш ребенок не должен пить ничего, кроме грудного молока или смеси в течение первого года жизни. Никаких дополнительных услуг, таких как сладкие напитки, не требуется. Свежие фрукты (если они подходят по возрасту) предпочтительнее сока. Пакетики с сильно подслащенными продуктами также следует есть в умеренных количествах.

Американская академия педиатрии предостерегает от добавления хлопьев в бутылочку вашего ребенка. Это было связано с увеличением веса. Возможно, вы слышали, что добавление рисовой каши в бутылочку с детской смесью поможет ребенку дольше спать, но это неправда.

Добавление рисовой крупы в бутылочку не увеличивает питательную ценность рациона вашего ребенка. Никогда не добавляйте рисовую крупу в бутылку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Если у вас пухлый ребенок, не паникуйте! Эти пухлые детские бедра могут быть хорошей вещью. Скорее всего, они не означают, что ваш ребенок страдает ожирением или что у него в дальнейшей жизни будут проблемы с ожирением.

Чтобы избежать перекармливания, родители должны:

  • кормить грудью, если возможно
  • позволить ребенку перестать есть, когда они хотят
  • избегать кормления ребенка сока или подслащенных напитков
  • вводить свежую здоровую пищу в возрасте около 6 месяцев

В течение первых двух лет жизни AAP побуждает родителей следить за ростом ребенка. Ваш педиатр должен проверять вес и рост ребенка на каждом приеме. Но проблемы с ожирением проявятся только после двухлетнего возраста. А пока важно придерживаться здоровых привычек.

Несколько факторов связаны с перекармливанием младенцев. К ним относятся:

Послеродовая депрессия . Матери с послеродовой депрессией чаще перекармливают своих детей. Это может быть связано с тем, что они не могут справиться с плачем ребенка другими способами, кроме кормления.Матери с послеродовой депрессией также могут быть более забывчивыми или испытывать трудности с концентрацией внимания.

Если вы боретесь с депрессией, поговорите со своим врачом о том, как получить помощь.

Экономические трудности . Матери-одиночки и матери, испытывающие финансовые затруднения, также с большей вероятностью будут практиковать перекармливание, например добавление рисовых хлопьев в бутылочки для своих детей. Они могут сделать это, чтобы больше растянуть детскую смесь или чтобы ребенок дольше оставался сытым.

Если вы не можете позволить себе кормить ребенка, вы можете иметь право на государственную помощь. Больше информации здесь.

Важно помнить, что у младенцев есть свои индивидуальные кривые роста. Пока ваш ребенок набирает вес в соответствии с его личным графиком роста, нет причин для беспокойства.

Но если у вас возникли проблемы с ребенком, который, похоже, не доволен своим кормлением (например, ребенок, который плохо спит или плачет после кормления), поговорите со своим педиатром.

В течение первого года жизни младенцы проходят периодические скачки роста. В это время им потребуется дополнительное питание. Но поговорите со своим врачом, если у вас есть ребенок, который срыгивает всю свою смесь или грудное молоко после кормления, кажется, никогда не наелся или у него внезапная прибавка в весе, не соответствующая его кривой роста.

Как можно скорее начать здоровое питание — это важный первый шаг для родителей. Кормите ли вы ребенка грудью или из бутылочки, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы отслеживать его рост и получать необходимую помощь и поддержку.

Что и сколько должен есть мой дошкольник?

изображения обезьяны / iStock / Thinkstock

Детям младшего возраста необходимо такое же разнообразие продуктов, богатых питательными веществами, как детям старшего возраста и взрослым, только в меньших количествах. Кормление детей становится менее утомительным и менее сложным, когда взрослые знают, что детям нужно, чтобы они хорошо росли и были здоровыми.

Определение размера порции для маленького ребенка

Подходящий размер порции для детей от 2 до 3 лет составляет около половины порции для взрослого.Это эмпирическое правило основано на размерах порций, рекомендованных MyPlate, а не на порциях, подаваемых во многих ресторанах. Рекомендации представляют собой общие рекомендации, основанные на возрасте и уровне активности. Таким образом, порция хлеба для ребенка 2-3 лет будет составлять половину ломтика.

Продукты, необходимые детям младшего возраста

Большинство детей в возрасте от 2 до 3 лет должны потреблять от 1000 до 1400 калорий в день. Вот как распределить эти калории в плане здорового питания:

  • Группа зерновых: от 3 до 5 унций зерна в день, предпочтительно половина из них цельнозерновые.Например, это один или два ломтика хлеба плюс одна унция готовых к употреблению хлопьев и 1 стакан вареного риса или макарон.
  • Овощная группа: от 1 до 1½ стакана сырых или вареных овощей в день. Как и взрослые, маленькие дети нуждаются в разнообразных овощах, включая темно-зеленые, красные и оранжевые: пюре из сладкого картофеля, брокколи с нежирным соусом или томатный соус для пасты.
  • Группа фруктов: от 1 до 1½ стакана свежих, замороженных, консервированных или сушеных фруктов в день. Ограничьте употребление 100% фруктового сока до 4-6 унций в день.Делайте упор на цельные фрукты, а не на сок. Детям нравятся шарики из дыни, мандарины (свежие или консервированные в соке) и замороженные ягоды.
  • Молочная группа: от 2 до 2½ стаканов в день. Детям младше 2 лет рекомендуется цельное молоко. Детям старшего возраста можно выбирать продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием кальция, такие как обезжиренное или нежирное молоко и соевое молоко, йогурт и сыр.
  • Белковая группа: всего от 2 до 4 унций в день. Смешайте белковые продукты с нежирным мясом, птицей, морепродуктами, яйцами, соевыми продуктами, вареной фасолью (черной, пинто, почки), несолеными орехами и ореховым маслом.

Чтобы получить дополнительную информацию о планах питания и размерах порций для дошкольников, посетите сайт ChooseMyPlate.gov .

Что делать с закусками, сладкими напитками и десертами

Запланируйте два-три небольших перекуса в определенное время в течение дня, чтобы заправить маленькие активные тела. Выбирайте продукты из группы продуктов MyPlate . Делайте небольшие порции сладких напитков и десертов «иногда» и ограничьте добавление сахара, насыщенных жиров и натрия в еде и закусках.

Salt: факты — NHS

Кредит:

nathanaparise / Thinkstock

.

https://www.istockphoto.com/gb/photo/pouring-salt-for-cooking-pasta-gm898748544-248003998

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Более подробная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы:
https: // слияние.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Ознакомьтесь с ежедневными рекомендациями по соли для взрослых, детей и младенцев и узнайте, как использовать этикетки с питанием, чтобы определять соль в пище.

Диета с высоким содержанием соли может вызвать повышение артериального давления, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, и многие люди с повышенным кровяным давлением не знают об этом.

Чтобы узнать, как сократить потребление соли, прочтите «Советы по диете с низким содержанием соли».

Сколько соли?

Взрослые

Взрослые должны съедать не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) — это примерно 1 чайная ложка.

Дети

Дети в возрасте:

  • От 1 до 3 лет должны есть не более 2 г соли в день (0,8 г натрия)
  • От 4 до 6 лет следует употреблять не более 3 г соли в день (1,2 г натрия )
  • От 7 до 10 лет следует есть не более 5 г соли в день (2 г натрия)
  • От 11 лет и старше следует есть не более 6 г соли в день (2.4 г натрия)

Младенцы

Младенцы не должны есть много соли, потому что их почки еще не полностью развиты для ее переработки.

Младенцам до 1 года следует употреблять менее 1 г соли в день.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, он будет получать необходимое количество минералов, включая натрий и хлорид, с грудным молоком. Молочная смесь содержит такое же количество минералов, как и грудное молоко.

Не добавляйте соль в молоко или пищу вашего ребенка, а также не используйте бульонные кубики или подливку, поскольку они часто содержат большое количество соли и их почки не справляются с этим.

Помните об этом, когда готовите для семьи, если вы планируете давать такую ​​же еду своему ребенку.

Не давайте ребенку полуфабрикаты, такие как готовые блюда, поскольку они часто содержат большое количество соли.

Продукты питания, изготовленные специально для младенцев, должны соответствовать рекомендуемым уровням. В случае сомнений всегда проверяйте этикетку.

Соль или натрий?

На некоторых этикетках продуктов питания может быть указано только содержание натрия. Не путайте цифры соли и натрия.

Чтобы преобразовать натрий в соль, нужно умножить количество натрия на 2.5. Например, 1 г натрия на 100 г — это 2,5 г соли на 100 г.

Взрослым следует употреблять не более 2,4 г натрия в день, так как это равно 6 г соли.

Проверьте наличие соли на этикетках

Обратите внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выбирайте варианты с низким содержанием соли. Этикетки на упаковке пищевых продуктов теперь значительно упрощают эту задачу.

Большинство предварительно упакованных пищевых продуктов имеют этикетку с указанием пищевой ценности на задней или боковой стороне упаковки.

Многие продукты также отображают информацию о содержании соли на передней стороне упаковки.

Здесь может отображаться содержание соли в процентах от рекомендуемой нормы потребления (RI) или информация о питательной ценности с цветовой кодировкой, чтобы показать, составляет ли содержание соли:

  • зеленый (низкий)
  • желтый (средний)
  • красный (высокий)

Старайтесь есть продукты с высоким содержанием соли только изредка или в небольших количествах и старайтесь есть в основном продукты зеленого или янтарного цвета.

Продукты, содержащие соль

Некоторые продукты почти всегда содержат большое количество соли из-за способа их приготовления.

Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что эти продукты всегда содержат много соли, а потому, что мы едим их много.

Продукты с высоким содержанием соли

Следующие продукты почти всегда содержат большое количество соли. Чтобы сократить потребление соли, ешьте их реже и ешьте в меньшем количестве:

  • анчоусы
  • бекон
  • сыр
  • гранулы подливки
  • ветчина
  • оливки
  • соленья
  • креветки
  • салями
  • соленые и сушеные- жареные орехи
  • соленая рыба
  • копченое мясо и рыба
  • соевый соус
  • бульонные кубики
  • дрожжевой экстракт

Продукты с высоким содержанием соли

Содержание соли в следующих продуктах может сильно различаться в зависимости от марки или разновидностей.

Это означает, что вы можете сократить потребление соли, сравнивая марки и выбирая ту, которая содержит меньше соли. В этом вам помогут этикетки с питанием.

Сканер еды Change4Life может помочь вам проверить, сколько соли есть у вас или вашего ребенка. Используя ваш смартфон, приложение может сканировать штрих-код на пищевых пакетах, чтобы точно узнать, сколько в нем соли.

Эти продукты включают:

  • хлебобулочные изделия, такие как пышки, рогалики и чиабатта
  • соусы для пасты
  • чипсы
  • пицца
  • готовые блюда
  • суп
  • бутерброды
  • колбасы
  • томатный кетчуп, майонез и другие соусы
  • сухие завтраки

Растворимые витаминные добавки и обезболивающие

Если вы регулярно принимаете шипучие (растворимые) витаминные добавки или при необходимости принимаете шипучие обезболивающие, стоит помнить, что они могут содержать до 1 г соли на таблетку.Поэтому вы можете подумать о переходе на не шипучую таблетку, особенно если вам посоветовали следить за потреблением соли или уменьшить его.

Последняя проверка страницы: 10 февраля 2018 г.
Срок следующей проверки: 10 февраля 2021 г.

Как часто мой десятилетний ребенок должен есть и что?

, автор: Mirae
(Флорида)

У меня есть 10-месячный ребенок, и Я беспокоюсь, что не кормлю ее достаточно . Она 16 фунтов 14 унций и 28 дюймов в длину и была 8 фунтов 10.3 унции и 21 дюйм при рождении. Вот ее расписание. Любая помощь будет оценена, особенно от кормящих мам:

7 часов утра — кормление грудью 10-15 минут
сна с 7:00 до 9:00
10 часов утра — лекарства и медсестры 10-15 минут
12:00 — 3 столовые ложки рисовой каши, 4 унции детского питания в банке, затем сон
14:00 — кормление грудью в течение 10-15 минут
16:00 — сок / вода и закуски (обычно слойки из сладкого картофеля)
18:00 — кормление грудью в течение 10-15 минут
20:00 — 4 столовые ложки риса хлопья, банка детского питания на 4 унции
22:00 — лекарства и кормление грудью 10-15 минут, затем постель.


Телефон помощи для младенцев:

График кормления для худощавого 10-месячного ребенка

Похоже, что ваша дочь придерживается хорошего графика кормления, и если она не будет выглядеть голодной, испытывает недостаток энергии, капризничает или устает, она может будь в порядке, даже если она немного худенькая.

Общее практическое правило: к первому дню рождения ребенок должен утроить свой вес при рождении, но это лишь средний показатель. То, насколько хорошо ваш ребенок растет и растет в длину, является лучшим показателем того, получает ли он достаточно еды.

Тем не менее, если вы хотите дать ей еще немного еды, почему бы не предложить ей более сытный завтрак . В 10 месяцев многие дети съедают на завтрак порцию каши, возможно, с пюре из свежих фруктов. В вашем случае это, например, будет означать кормление грудью при пробуждении, затем миску рисовой каши, овсяной каши или чего-то подобного через 1 или 2 часа, предпочтительно в то же время, когда остальная часть семьи завтракает. (Или, если ваш ребенок просыпается поздно; приготовьте кашу в качестве первого приема пищи (с семьей) и кормите грудью на 1 или 2 часа позже)

Обед кажется хорошим.Просто убедитесь, что ей предлагают еду, пока она не насытится, какой бы большой она ни была. После этого вы можете долить ей грудное молоко, если считаете, что она ела слишком мало, чтобы насытиться.

Днем попробуйте более сытную закуску, например, здоровую закуску. Вы также можете добавить немного жира в ее продукты, например органическое оливковое масло или несоленое масло. (О добавлении жиров в детское питание читайте здесь.

Вот и все. Но опять же, не беспокойтесь слишком сильно о весе своей дочери, если ей не хватает энергии и она не теряет вес, и не сравнивайте ее с другими младенцами.Быть худым, употреблять здоровую пищу, расти в длину и достигать ожидаемых результатов не опасно. Ожирение — гораздо большая проблема. Если люди комментируют ее внешность, потому что ожидают, что ребенок будет пухленьким, это плохо для них — она ​​в порядке, такая, какая есть! Просто веселитесь с ней и почаще предлагайте ей здоровую пищу. Большинство младенцев будут уверены, что получают необходимое количество еды, если мы им просто позволим. (Узнайте о пищевых привычках детей здесь.)

Вы можете проверить график кормления, который я использовал для своих детей в 10 месяцев, здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *