Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Массаж ребенку 3 месяца в домашних условиях

Нередко родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровому новорожденному ребенку, так как они уверены, что такие манипуляции проводятся только при заболеваниях. Однако детские врачи рекомендуют проводить сеансы массажа с первых дней жизни младенца.

Веселый малыш

Массаж ребенку в 3 месяца помогает снизить гипертонус мышц, укрепляет физическое состояние малыша, исправляет признаки кривошеи.

При рождении у всех младенцев фиксируются сжатые кулачки, согнутые конечности, спонтанные беспорядочные движения. Расслабить мышцы, устранить физиологический тонус, приучить организм к осознанным движениям, – все эти задачи успешно решаются с помощью гимнастических упражнений и массажа.

Важность массажа

Массажные процедуры полезны не только для взрослых, неоценимо их значение для физического и интеллектуального развития ребенка.

Развитие у младенца нервной системы и стимулирование ее работы, в большей степени происходит при раздражении огромного количества рецепторов, нервных окончаний, находящихся на коже человека. Получая сигналы, эти рецепторы направляют информацию в головной мозг, что побуждает к развитию нервную систему.

Веселый малыш

  • Улучшается кровообращение.
  • Развиваются тактильные ощущения: через прикосновения малыш начинает познавать окружающий мир.
  • Улучшается психоэмоциональное состояние грудничка, снижается возбудимость и гипертонус мышц.
  • Укрепляется иммунитет младенца.
  • Помогает справиться с коликами.
  • Массаж благотворно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата. Формируется нормальная осанка, корректируется кривошея, исправляется косолапость, а также деформация нижних конечностей. Происходит формирование и восстановление оптимальной физической формы.
  • Производится профилактическая работа по предупреждению возникновения различных заболеваний.

Но массаж может принести вред ребенку, если отдельные его виды, например, лечебный, будет проводить не профессионал, или сами процедуры будут проводиться с нарушениями температурного режима. Грамотно проведенный массаж и гимнастика, для маленького ребенка 3 месяца принесут только пользу организму.

Разминание малыша

Виды массажа, показания к его применению

Общепринято рассматривать виды массажа в зависимости от его предназначения и целей.

  • Профилактический. Направлен на предупреждение возникновения заболеваний, нормализует сон, снижает повышенную возбудимость, улучшает кровообращение и обмен веществ. Этот вид подразделяется на общеукрепляющий и расслабляющий массаж. Рекомендуется всем, при отсутствии противопоказаний. Могут выполнять родители дома: специальных знаний не требуется, но желательно получить консультацию у специалиста.
  • Лечебно-профилактический. Выполняет функцию укрепления организма, а также носит лечебный характер. Показан при коликах, болезни органов дыхания, пищеварительной, а также мочеполовой системы. Нормализуется и улучшается работа сердечно-сосудистой системы организма, кровообращения, помогает справиться с дисплазией тазобедренных суставов. Назначается детским врачом. Проводить сеансы должен профессионал.
  • Лечебный. Показан при определенных заболеваниях.

Педиатр прописывает лечебные процедуры по следующим показаниям:

  • болезни ЦНС;
  • диагностируемый гипертонус или гипотонус у ребенка;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • врожденный вывих сустава;
  • кривошея;
  • пупочная грыжа;
  • рахит;
  • врожденная, а также приобретенная косолапость;
  • деформация ножек, плоскостопие.

Противопоказания

  • При наличии острой вирусной инфекции, высокой температуре, заболеваниях кожного покрова, при проблемах с кровеносной системой младенца, повреждениях наружного покрова тела.
  • Если младенец капризничает, нервничает, плачет и вырывается из рук.
  • При любом заболевании в острой стадии.
  • При пупочной грыже. Педиатр должен проводить наблюдение, чтобы в процессе массажа не произошло ее защемление.
  • При пороке сердца (все сеансы проводятся только под контролем кардиолога).

Малыш улыбается

При массаже, который проводится в 3 месяца ребенку дома, существуют некоторые противопоказания.

  • Запрещено ударять, надавливать при процедурах.
  • Нельзя похлопывать по коже малыша.
  • Запрещено массировать область незакрытого родничка.
  • Область внутренней части бедер, сгиб локтя и подмышки не рекомендуется массировать, также нельзя трогать область под коленками грудничка.

Создаем условия

Прежде чем начать массаж 3 месячному грудному ребенку в домашних условиях, необходимо создать комфортную обстановку для него.

  • Обязательное соблюдение температурного режима. Минимальная температура может быть 18 — 19 градусов, максимальная – не выше 23 градусов.
  • Для процедуры должен быть приготовлен пеленальный столик или достаточно широкое, ровное место. Покрыть не толстым одеяльцем, можно использовать плотную пеленку, подстелить клеенку или впитывающую пеленку многоразового действия. Поставьте рядом масло для массажа (хорошо подходит обычное растительное масло, успокаивающие детские крема), чтобы не отвлекаться в процессе.
  • Мамочке необходимо снять кольца, цепочки, браслеты, часы на руках. Ногти на руках должны быть коротко подстрижены, без заусениц, чтобы не травмировать нежную кожицу младенца.
  • Процедура проводится через час — полтора после того, как малыш поест. Поглаживание малыша по спинке
  • Движения рук осторожные, нежные, поглаживающие, не раздражающие и не вызывающие чувство дискомфорта у малыша.
  • Все движения начинаются снизу вверх.
  • Длительность сеанса на начальном этапе не больше 10 — 15 минут. Если ребенок начал плакать, вырываться, процедуры следует прекратить.
  • Усложнение движений, увеличение длительности сеанса должно происходить постепенно.
  • Во время сеанса необходимо разговаривать с крохой, петь потешки, проговаривать все действия. Массаж в 3 месяца ребенку, проведенный дома, помогает установить особые близкие отношения мамочки и младенца.

Техника проведения процедур

Как делать массаж ребенку в 3 месяца, родителям подскажет специалист, но всегда необходимо соблюдать следующие правила.

  • Массируем ручки: осторожно разжимаем кулачки, поглаживаем ладошки. Каждый пальчик сжимается и разжимается поочередно, массируется индивидуально. Нежно поглаживаем запястья, поднимаясь по ручке вверх. Подмышки трогать нельзя.
  • Ножки. Массируем стопу, поглаживая ее, обязательно прорабатывается каждый пальчик. Аккуратно потяните несколько раз носочек. От стопы переходим вверх: легкими движениями, не раздражающими малыша, выполняем манипуляции. Паховую область и места под коленками не трогаем. Этапы массажа
  • Животик поглаживаем по часовой стрелке, не затрагивая пупочную область.
  • Шея. Для этого необходимо положить малыша на живот. Если кроха стал вертеться или пытается перевернуться, манипуляции надо прекратить.
  • Спинка. Процедуры проходят в 2 этапа. Сначала от поясницы движения направляются к плечикам, потом от позвоночника к бокам. Позвоночник не трогать. Попка малыша массируется по направлению от бедер к копчику.
  • Головку массируем в последнюю очередь, не затрагивая область открытого родничка.

Техника дренажных процедур

При бронхите, пневмонии или когда малыш кашляет, проводится специальный дренажный массаж, позволяющий избавиться от кашля и избежать изменений в легких.

  • Время сеанса не должно превышать 8 минут. Лечебные манипуляции проводятся от 7 до 10 дней.
  • Дренажные действия проводятся с небольшими усилиями.
  • Массируют до первых проявлений покраснения.
  • Манипуляции начинаются с грудной клетки. Межреберные промежутки массируются особенно тщательно.
  • При процедуре со спинкой, тщательно разминают трапецеидальную мышцу.
  • Кончиками пальцев простукивается спинка, при этом не затрагивается область сердца.
  • Ребенка поочередно укладывают на левый и правый бочок, и снова простукивается спинка.
  • У младенца слегка прижимается корень язычка для лучшего отхождения слизистых выделений.

Автор статьи

Карина Осипова

Карина является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о играх, беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье мамы и ребенка.

Написано статей

213

Рейтинг автора

5

[mrp postnumb=4]

с какого возраста можно грудничку

Массаж новорожденному – это действенная и совершенно безопасная возможность значительно повлиять на укрепление и оздоровление малыша уже в течение первых месяцев жизни. Такая процедура важна не только, когда проблема у крохи уже есть, и ее видно, но и для абсолютно здоровых деток. Массаж исцеляет и благоприятно влияет не только на физическое развитие новорожденного, но и на его нервное и психологическое развитие.

Массаж новорожденному

Массаж новорожденному

Польза массажа для новорожденных детей

Правильные и регулярные занятия с малышом будут обеспечивать только положительный эффект. Массаж грудничку оказывает положительное влияние на организм, а именно:

  • Укрепляет эластичность мышц и гибкость суставов;
  • Благотворно влияет на иммунитет;
  • Помогает при лечении рахита, запоров, метеоризма;
  • Развивает координацию движений;
  • Стимулирует рост мышц;
  • Укрепляет опорно-двигательный аппарат;
  • Активизирует обмен веществ;
  • Улучшает пищеварение, работу внутренних органов, в т.ч. сердца, кровообращение;
  • Снимает гипертонус;
  • Убирает вздутие животика и ускоряет отхождение газиков;
  • Помогает вывести мокроту при бронхите и сильном кашле;
  • Улучшает сон и повышает аппетит;
  • Развивает моторику и вестибулярный аппарат.

Обратите внимание! Е. Комаровский утверждает, что ежедневный массаж для новорожденных поможет снять гипертонус, а простые гимнастические упражнения укрепят мышцы и суставы крохи.

С помощью массажа укрепляется связь между мамой и ребенком

С помощью массажа укрепляется связь между мамой и ребенком

Для чего применяется

Массаж применяется для решения таких проблем:

  • Правильного физического развития ребенка: нормализации мышечного тонуса, устранения кривошеи;
  • Устранения заболеваний и нарушений опорно-двигательного аппарата;
  • Избавления от колик младенцев на искусственном вскармливании;
  • Исправления нарушений в развитии;
  • Оказывает положительное воздействие вместе с гимнастикой при гипотонусе и гипертонусе;
  • Укрепления иммунитета деткам, которые перенесли инфекционное заболевание;
  • Устранения заболеваний нервной, костной и мышечной систем;
  • Регулирования веса при недоборе или переборе грудничком.

Как правильно делать

Перед тем, как делать массаж новорожденному ребенку, необходимо заранее подготовиться и следовать пошаговой инструкции выполнения.

Внимание! Если мама не может делать процедуру самостоятельно, она может вызвать врача на дом. Доктор обучит технике и всем правилам проведения.

Подготовка

Массаж для новорожденных деток в домашних условиях необходимо проводить при комфортных для ребенка обстоятельствах. Комнату нужно предварительно проветрить, температура воздуха должна быть не менее +22-24°С, так как кроха будет раздет во время сеанса. Маме нужно снять кольца и браслеты, постричь коротко ногти. Делать массаж лучше всего на пеленальном столике или твердом диване. Также необходимо накрыть массажное место одноразовой пеленкой, чтобы, если ребенок пописает, ему не было некомфортно.

Еще для проведения массажа необходимо подготовить:

  • Масло или детский крем;
  • Влажные салфетки (вытереть ребенка, если он пописает или покакает).

Масло нужно подогреть – оно должно быть теплым. Согреть руки. Убедиться, что в комнате тепло.

Перед массажем необходимо подготовить детское масло

Перед массажем необходимо подготовить детское масло

Пошаговая инструкция

Техника массажа для новорожденного ребенка:

  1. Необходимо начать массирование пальчиков на ручках, далее нежно раскрыть кулачки и погладить каждую ладошку. Затем перейти к запястьям и верхней части ручек. Подмышки трогать нельзя.
  2. Далее следует сделать массаж ножек. Сначала погладить стопы, затем помассировать каждый пальчик. Ножки погладить снизу-вверх. Нельзя трогать участки под коленками. Ножки должны быть немного согнутыми.
  3. Массаж живота. Пупок массировать по часовой стрелке. Делать такое движение: соединить обе руки посередине животика и погладить одной рукой вверх, другой вниз.
  4. Выполнить поглаживающие движения от грудины к плечам, затем к бокам.
  5. Выполнить поглаживание шеи. Если во время процедуры кроха захочет поднять голову, то следует сделать перерыв.
  6. Далее выполняется массаж спинки для грудничков. Нужно погладить спинку от поясницы до плечиков, затем от позвоночника к бокам. Сам позвоночник трогать нельзя.
  7. Ягодицы массировать по бокам, переходя к копчику.
  8. Малыша перевернуть на левый бок. Выполнить массажные поглаживания слева и справа от позвоночника и продвигаться от крестца к голове.
  9. Нежно погладить головку ребенка, не затрагивая область родничка.

Обратите внимание! Необходимо избегать прикосновений и растираний подмышечных впадин, подколенных складок, области паха, половых органов. Осторожно переворачивать ребенка на животик.

Массаж начинается с пальчиков рук

Массаж начинается с пальчиков рук

С какого возраста можно делать

Мама может делать массаж новорожденному в домашних условиях уже с 3-х недельного возраста или, когда полностью заживет пупок.

Особенности массажа

Техника массажа для детей разного возраста имеет отличия в продолжительности манипуляций и их усложнении с каждым последующим месяцем.

От 0 до 1 месяца

В таком возрасте массаж необходим для нормализации мышечного тонуса, активного набора веса, увеличения подвижности суставов.

Массаж новорожденному ребенку от 0 проводят таким образом:

  1. Выполняют легкие поглаживания грудной клетки от центра в стороны и спины от шеи к попке и обратно.
  2. Головку новорожденного нежно поглаживают подушечками пальцев, при этом важно не трогать область родничка.
  3. На личике выполняют легкие нажатия в направлении от середины лба до края висков. Щечки можно поглаживать полукруговыми движениями.
  4. Несколько минут выполняют поглаживания вдоль одной ручки, затем вдоль второй ручки. Движения следует выполнять в направлении от кисти к плечу.
  5. Массаж ножек делают, перевернув ребенка на спинку. При этом они должны быть согнуты в коленях, ступни расположены на ладонях массажиста. Ножки аккуратно поднимают и опускают.
  6. Для предупреждения плоскостопия и различных видов деформации стопы делают круговые движения вдоль ступни с помощью большого пальца.

Массаж месячному ребенку

Массаж месячному ребенку

От 1 до 3х месяцев

Если до одного месяца проводились только поглаживающие движения, то после одного месяца можно уже добавить растирающие и вибрирующие упражнения для младенца. Общеукрепляющий комплекс следует начинать и заканчивать поглаживаниями. Техника проведения массажа для деток от 1 до 3 месяцев:

  1. Начинают массировать ручки. Кроха должен ухватиться за большой мамин палец. Другими свободными пальцами маме необходимо охватить ручки малыша, развести их широко в стороны, выполнить легкие вибрирующие движения. Если ребенку такие манипуляции нравятся, то гипертонус в ручках скоро исчезнет окончательно.
  2. Далее следует переходить к ножкам. Их необходимо массировать поглаживающими движениями с добавлением охватывающих манипуляций. Они помогут улучшить кровообращение, а также укрепить мышцы.
  3. Далее на очереди спинка. В два месяца можно делать крохе разгибание позвоночника, которое будет основано на рефлексах. Чтобы его выполнить, ребенка надо уложить на бочок, провести пальцами вдоль всего позвоночника. Именно в этот момент малыш будет его сгибать и разгибать. Это же упражнение следует повторить, уложив кроху на другой бочок.
  4. Выкладывание малыша на животик. В 2-х месячном возрасте он должен хорошо удерживать голову в вертикальном положении до 15 секунд.
  5. Чтобы предотвратить возникновение пупочной грыжи, необходимо выполнять поглаживающие движения вдоль косых мышц животика.
  6. Очень важно делать круговые движения вдоль груди в направлении по часовой стрелке. Далее добавить вибрационные манипуляции.
  7. Последнее – ребенка необходимо положить на животик, развести его ножки в стороны. Малыш должен лежать в позе лягушки. Далее маме следует приложить свои ладошки к ступням младенца, чтобы он мог от них оттолкнуться. Он это сделает рефлекторно, как бы будет продвигаться вперед.

Массаж спинки трехмесячному ребенку

Массаж спинки трехмесячному ребенку

В 6 месяцев

Массаж в 6 месяцев грудному ребенку делают таким образом:

  1. Кладут младенца на спинку, ножками к массажисту. Дают малышу ухватиться за большой палец, затем бережно охватывают запястье крохи двумя пальцами: безымянным и мизинцем. Другой рукой поглаживают с легким давлением ручки ребенка с внутренней и внешней стороны. Массируют в направлении от кисти к плечу. Повторяют 5 раз.
  2. Для массажа ножек ребенка кладут на спинку, фиксируют его стопы на ладони, ножку слегка сгибают в коленке. Поглаживают стопу в направлении от пальчиков к пятке. Повторяют 8 раз. Затем поглаживают заднюю и переднюю поверхность ножки (коленный сустав трогать нельзя). Далее растирают и разминают голени со всех сторон. Повторяют 6 раз.
  3. Переходят к массажу грудной клетки. Ребенок должен лежать на спинке. Начинают с поглаживаний, далее делают 2-3 вибрационные движения и снова гладят грудь. Делают поглаживающие круговые движения в направлении от ребер к плечикам.
  4. Животик массируют круговыми движениями в направлении по часовой стрелке. Выполняют такие движения 6 раз. Еще делают встречные движения ладошками в направлении вверх-вниз. Повторяют 5 раз.
  5. Массаж спинки и попки выполняют, чередуя поглаживания, растирания, разминания и поколачивания. Вначале несколько раз гладят спинку и попку ребенка. Затем кончиками пальцев растирают, потом снова гладят. Обе половинки ягодиц в конце массажа поколачивают подушечками большого пальца. Заканчивают сеанс массажа поглаживающими движениями.

Гимнастика для шестимесячного ребенка

Гимнастика для шестимесячного ребенка

В 1 год

Ребенка положить на животик, под попку поместить свернутое в несколько раз мягкое полотенце. Начать процедуру с легких поглаживаний спинки. После этого начать растирать поясничную область подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного. Далее сделать пиление тыльной стороной руки 2-3 раза. Пальцы расставить в виде граблей и растереть межреберные участки. Потом необходимо выполнить такие элементы: активно разминать, похлопывать и пощипывать кожу.

После спинки следует растереть по очереди каждую ягодицу. Далее выполнить легкие шлепки по каждой из частей попки. Ножки следует массировать поочередно. Для начала разминают заднюю поверхность бедра левой, затем правой ноги, потом переднюю часть бедра левой и правой ноги. После этого поглаживать, растирать, пилить и разминать обе ножки одновременно.

Массаж заканчивают круговыми поглаживаниями животика. Чтобы простимулировать кровообращение, можно выполнить легкие пощипывания области вокруг пупка.

Годовалый кроха

Годовалый кроха

Продолжительность массажа

Первый сеанс массажа должен быть не более 5 минут, постепенно его продолжительность необходимо увеличить до получаса. Все будет зависеть от того, сколько времени кроха будет вести себя спокойно и не капризничать.

Подходящее время для массажа

Когда и как нужно делать массаж грудничку? Любая физическая активность, массаж в том числе, должна проводиться в первой половине дня. Нагрузки, вызванные упражнениями, часто вызывают у младенцев желание вздремнуть, но встречаются и такие карапузы, которые после процедур начинают проявлять повышенную активность.

Исход физических упражнений предугадать непросто, поэтому проводить массаж непосредственно перед ночным сном не стоит, особенно, если у ребенка проблемы с засыпанием. Массаж новорожденным Комаровский советует делать незадолго до вечернего купания.

Дополнительная информация. Время для проведения сеанса нужно выбирать правильно – сразу после кормления массаж может спровоцировать обильное срыгивание, а непосредственно перед едой ребенок, как правило, голоден и абсолютно не настроен на проведение каких-либо процедур или манипуляций. Оптимальным временем для сеанса массажа будет – 45 минут после кормления или за 60 минут до следующего приема пищи.

Противопоказания

Делать массаж младенцу не рекомендовано в таких случаях:

  • Возраст менее трех недель;
  • При нарушениях в пищеварительных органах новорожденного;
  • При вирусной инфекции – организм малыша будет все силы тратить на борьбу с ней;
  • Если у младенца возникли на коже сыпь, потничка, любые аллергические покраснения;
  • При повышении температуры тела у ребенка;
  • Обострение хронических или врожденных заболеваний;
  • Заболевания сердца;
  • При нарушении кровообращения;
  • Если у малыша имеется грыжа;
  • Патологии печени или почек;
  • Плохое общее самочувствие ребенка;
  • Раздражительность, плаксивость, плохое настроение крохи;
  • Усталость и беспокойство мамы.

Массаж для маленького ребенка – это всегда приятно, полезно и необходимо в первые месяцы жизни. Мама всегда сможет сделать массаж самостоятельно, окружив кроху своей заботой, лаской и защитой.

Видео

Как и зачем проводить массаж грудничка 3 месяца

Взглянув на новорожденного ребенка – на его маленькие ножки, ручки, пальчики – каждый человек проникается чувством умиления, настолько они выглядят хрупкими и беззащитными. Кажется странным — делать массаж трехмесячному грудничку! Однако, врачи-педиатры настоятельно рекомендуют родителям начинать проведение курсов массажа ребенку практически с первых дней жизни.

Виды массажа для новорожденных детей

Детский массаж можно разделить на два вида: общеукрепляющий и лечебный. Первый вид делается грудничкам от 0 до 3 месяцев и состоит из разнообразных поглаживаний. Элементы усложняется по мере взросления ребенка. Лечебный массаж назначается врачом и выполняется специалистом.

Общеукрепляющий массаж может проводиться родителями ребенка самостоятельно. Он предупреждает возникновение нарушений опорно-двигательного аппарата, благоприятно влияет на развитие нервной системы и рост малыша. Также общий массаж помогает решить проблемы с пищеварением, улучшает сон. В раннем возрасте мозг ребенка активно развивается. Формирование коры головного мозга тесно связано с моторикой, поэтому проведение общего курса массажа помогает ребенку развиваться не только физически, но и психически.

Лечебный массаж малышу могут назначить специалисты уже в возрасте одного-двух месяцев. Как правило, его назначает невролог либо ортопед по следующим показаниям:

  • Кривошея;
  • Рахит;
  • Дисплазия тазобедренных суставов;
  • Сколиоз;
  • Плоскостопие;
  • Пупочная грыжа;
  • Косолапость;
  • Паховая грыжа;
  • Задержка физического или моторного развития.

Лечебный массаж проводится исключительно профессионалом. Обычно в детских поликлиниках бесплатно направляют на курс лечебного массажа в массажный кабинет. Можно решить вопрос с массажистом о проведении процедуры на дому, что более комфортно как для малыша, так и для мамы, но эта услуга — платная.

Подготовка к общеукрепляющему массажу

Общеукрепляющий массаж можно проводить грудным детям с первых месяцев жизни. Чтобы он приносил малышу лишь радость и не доставлял дискомфорта, следует правильно к нему подготовиться. Стол, на котором будет проводиться массаж, должен быть устойчивым, поверхность — ровной. Для мягкости можно постелить тонкое одеяло, накрыв его пеленкой. Также понадобится детский крем (детское или вазелиновое масло).

Маленькие дети более чувствительны к холоду и замерзают быстрее, чем взрослые, поэтому процедуру надо проводить в теплой комнате. Окна и форточки следует закрыть, предупреждая сквозняки. Оптимальная температура +25°С (минимальная температура — не ниже +22°С).

Массаж проводится за полчаса перед кормлением или не ранее 40 минут после него. Для этой процедуры лучше выбирать утренние часы, когда ребенок в хорошем, спокойном настроении. Эмоциональное состояние мамы тоже играет немаловажную роль. Проводить массаж следует только в доброжелательном уравновешенном состоянии.

Проведение массажа

Разденьте малыша и уложите его спинкой на массажный столик. Начинайте с поглаживаний ног. Поглаживания выполняются снизу вверх, то есть начинается движение от стоп и заканчивается в области паха. Повторите по 5 раз.

Возьмите в левую руку стопу ребенка, а правой нарисуйте на ней восьмерку. Повторите 5 раз. Посчитайте пальчики от мизинца к большому. Сопровождайте свои движения потешками или песенками.

Руки малыша массируйте также снизу вверх, то есть от кисти к плечу. Поглаживайте внутреннюю и внешнюю поверхности рук по 7 раз.

Грудь поглаживают по грудине к плечам 3 раза.

Животик малышу массируют строго по часовой стрелке 5 раз. Затем поглаживают косые мышцы, делая одновременное движение обеими руками от боковых поверхностей туловища к области, расположенной над пупком. Чтобы газы лучше отходили, можно несколько раз притянуть согнутые ножки ребенка к животику. Заканчивается массаж живота поглаживаниями по часовой стрелке.

Переложите ребенка на живот. Это полезно как самостоятельное упражнение, которое советуют проводить перед кормлением. Более того, когда ребенок оказывается перевернутым на живот, он стремиться поднять головку, что укрепляет мышцы плечевого пояса. Погладьте ребенка вверх-вниз попеременно то внутренней, то тыльной сторонами ладоней 5 раз.

Массаж должен вызывать у ребенка только позитивные эмоции. Сопровождайте его спокойной музыкой, ласковыми словами, потешками, прибаутками (а можно и песенками в мамином исполнении). Открытая мамина улыбка, добрые слова и нежные руки сделают сеанс одним из любимых занятий малыша, способствующих укреплению его здоровья.

Массаж ребёнку в 3 месяца, массаж грудничкам в три месяца

Массаж очень важен, т.к. в три месяца ребёнок должен уверенно лежать на животе опираясь на локти, в этом возрасте стихает физиологический гипертонус на ручках, малыш начинает захватывать и подтягивать к себе предметы, и самое главное дети учатся переворачиваться со спины на живот.
К сожалению не все детки всё это умеют в возрасте трёх месяцев. Часто эти умения «блокируются» повышенным тонусом или мышечной слабостью, или просто ребёнок не знает, как осуществляется переворот со спины на живот т.е. он не знает с чего начать.

Массаж грудничкам в три месяца

Для того, чтобы малыш своевременно научился всему вышеперечисленному, массаж  очень поможет. Целью массажа будет: доведение состояния мышечной системы до нормотонуса в ручках, укрепление мышц рук, плечевого пояса (плечо, надплечье), лопаток, для устойчивого положения лёжа на животе, брюшного пресса, косых мышц живота для переворота на живот.

Обычно переворотам со спины на живот предшествуют попытки вставать на мостик. Ребёнок выгибает спинку. В этом нет ничего страшного, наоборот попытки встать на мостик свидетельствуют о созревании нервной системы. Ребёнок делает эти движения сознательно, а не рефлекторно. А значит мышцы спины сокращаются тогда, когда малыш сам этого хочет. Почему то среди мам есть такое мнение, что это тонус. Бывает и тонус но, тогда его надо отдифференцировать от естественных попыток напрячь мышцы спины. Определять наличие или отсутствие тонуса лучше предоставить неврологу или детскому массажисту. Также в этом возрасте малыш учится поворачиваться на бочок, иногда так спит.

Массаж в 3 месяца новорожденному можно начинать с ручек. Можно пользоваться маслом или кремом, если есть навык, можно без масла. Поглаживания от кисти к плечевому суставу. Можно обхватывать руку малыша со всех сторон. Одной рукой держим за кисть, стараемся выпрямить ручку, другой рукой осуществляем поглаживание, кольцеобразно обхватив руку малыша, 3-4 раза . Далее растираем. Движения кольцеобразно или продольно давление чуть больше чем при поглаживании. Ладошку отглаживаем от основания ладони к пальца для лучшего раскрытия кулачка. Разминая ручку акцентируем внимание на двуглавой мышце плеча бицепс т.к. он в этом возрасте обычно ещё в физиологическом тонусе. Можно сделать более тщательное разминание передней поверхности предплечья, и большой грудной мышцы при отведённой руке в сторону и немного вверх. Массаж ребёнку в 3 месяца должен быть безболезненным, помним об этом.

Если у ребёнка гипотонус то массаж должен быть тонизирующий, особенно в области плеча и надплечий. Ребёнку нужно учиться лёжа на животе опираться на локти, для этого нужны крепкие и свободные от гипертонуса мышцы. Тонизирующий массаж ребёнку отличается большим давлением на мышцы и частотой выполнения массажных движений.

Массаж ножек и спины

Массаж в 3 месяца грудничку ножек начинаем с поглаживания от стопы в тазобедренному суставу. Далее растираем продольно или кольцеобразно. При разминании задерживаемся на бедре, а именно задняя часть бедра, и икроножной мышце. Массаж стопы без особых нажимов, бывает больно малышам, и довольно часто. Массаж стопы ребёнку требует привыкания.

Массаж спины ребёнку в 3 месяца состоит преимущественно из поглаживаний и растираний. Разминания проводятся с лёгким нажимом, массируются в основном мышцы вдоль позвоночника. Движения направлены при разминании от ягодичных мышц включительно вверх до шеи. Направления поглаживаний продольно или круговыми движениями (рисуем спираль от ягодиц к шее). Растирания можно акцентировать на проблемных участках, если таковые имеются.

Массаж животика

Массаж ребёнку в 3 — 4 месяца включает также и массаж живота. Это поможет малышу избавляться от газиков. Массажные движения будут направлены по часовой стреле вокруг пупка, и по ходу толстого кишечника. Толстый кишечник начинается в правой нижней части живота, поднимается вертикально вверх до правого подреберья затем поворачивает и идёт к левой верхней части живота (левое подреберье), далее поворачивает вниз и идёт в область таза, где переходит в прямую кишку. Массаж по ходу толстой кишки будет состоять из поглаживания с лёгким надавливанием в области низходящего отдела толстого кишечника, и растирания спиралевидного. Массаж вокруг пупка способствует улучшению перистальтики тонкого кишечника. Движения массажа — поглаживания и растирание спиралью. Можно сделать приём «покалывания» пальцами. Это похоже на укол пальцем. Быстрые, отрывистые движения с глубиной погружения указательного или среднего пальца до 1 см. вглубь мышц живота. Массируемая область — вокруг пупка. Этот приём для укрепления мышц живота.
Для достижения лучшего эффекта, профессионально, массаж в 3 месяца новорожденному готовы выполнить детские массажисты центра «Счастливый малыш». Звоните нам! Будем рады помочь вам в укреплении вашего чада.

Детский массаж в 2 месяца

В 2 месяца к ребёнку уже можно вызвать массажиста для общеукрепляющего массажа. Если провести в этом возрасте курс, то для малыша в 3 месяца не составит труда начать переворачиваться. Новорожденные в этом возрасте ещё в физиологическом гипертонусе, но уже начинают поднимать голову от поверхности, на которой лежат, фиксируют взгляд на предметах и могут следить за ними, некоторые даже поворачивают голову вправо и влево лёжа на животе. Конечно же для двухмесячных детей свой комплекс упражнений, немного больше включает в себя приёмов для конечностей, шеи, рефлекторных реакций, чем в месячном возрасте. Основная цель детского массажа в 2 месяца это укрепление разгибателей шеи и снижение общего напряжения мышц. Отработка движений для переворотов на втором плане. Важно следить за эмоциями ребёнка, если ему что-то не нравится, лучше переключиться на другое упражнение или поменять положение. Малыши в 2 месяца не отличаются терпением и может легко случиться «скандал»). Но у опытных специалистов до этого не доходит.

Массаж

Не принципиально с чего начинать, но лучше не со спины, потому что ребёнку желательно менять положение во время сеанса, малыши не любят долго лежать в одном положении. Оптимально будет помассировать ноги и живот, потом перевернуть новорожденного на живот, помассировать спинку, а после, положив малыша обратно на спину, помассировать ручки и грудную клетку. Шею, при необходимости, в самом начале процедуры, или в конце.

Сколько должен длиться по времени детский массаж в 2 месяца?

Продолжительность мы рекомендуем до 40 минут, не более. Даже если грудничок может выдерживать больше по времени, лучше не перегружать нервную систему, это может отразиться, если не на поведении младенца на процедуре, то на: ночном или дневном сне ребёнка, аппетите, наборе веса, процессе пищеварения и перистальтике кишечника, эмоциональном фоне. В случаях, когда делается лечебный массаж в 2 месяца ребёнку, лучше начинать сеанс с проблемных участков.

Гимнастика

Из упражнений в 2 месяца можно делать пассивные движения в крупных суставах конечностей, но в пределах комфортных ребёнку. А также:

  • Перевороты со спинки на живот,
  • Лёжа на животе «лягушку»,
  • Лёжа на животе имитация плавательных движений руками.
  • Рефлекторное ползание, тоже на животе.
  • Лёжа на спине повороты ног и таза при фиксированном плечевом поясе.

Рефлекторные упражнения.

1. Проведение пальцем с легким нажимом по наружному краю стопы от пятки к мизинцу или в обратном направлении дает разжимание пальцев ноги. После чего проводится нажатие на подушечки стопы у основания пальцев (на уровне 3-4 пальчика), ребёнок сгибает пальцы. Затем повторяем это несколько раз.

2. Положив ребёнка на бочок, проводим 2-3 пальцем по бокам от позвоночника от крестца до затылка, с небольшим давлением. Этот приём заставляет младенца выгнуть спинку напрягая мышцы спины.

3. Ползание (отталкивание) — лежа на животе укладываем ребёнка в позу лягушки и подставляем свои пальцы к стопам в качестве опоры, от которой малыш должен оттолкнуться и проползти немного вперед.

Гимнастика с младенцем на шаре

два месяца упражнений на шаре немного. Можно кататься на мячике лежа на животе в любом направлении, также на боку и на спине. Стоит помнить, что мяч в использовании требует повышенного внимания, особенно для родителей, которые не имеют навыков занятия с ребёнком на шаре. Упражнения на фитболе с ребёнком 2- месяцев будут полезны для вестибулярного аппарата, для того, чтобы ребенок начал держать голову уверенней, плюс тренировка мышц туловища.

Лечебный массаж в 2 месяца

Все, что касается лечебного массажа для детей в 2 месяца, лучше оставлять для специалистов, не стоит заниматься самолечением, упустите время.

Вызвать детского массажиста для ребёнка в 2 месяца на дом в Москве, вы можете по телефонам 84993941711, 89266057470 или заказать обратный звонок, мы перезвоним вам сами в ближайшее время.

нужен ли ребёнку до года


О бычно о том, что ребёнку нужен массаж, родители узнают от педиатра или узкого специалиста. Как правило, врач назначает общий или лечебный профессиональный массаж. Второй вариант выполняется строго по показаниям врача. Общий массаж рекомендуется практически всем малышам до года. Он полезен по многим причинам: развивает опорно-двигательный аппарат, укрепляет иммунитет, регулирует тонус мышц, развивает моторику. И зачастую у родителей возникает вопрос, можно ли проводить сеансы самим, ведь кажется, что ничего сложного в этом нет.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!


Людмила Игнатьева, педиатр:


– Если у родителей нет специального образования, навыков и ежедневной практики, то лечебный массаж своему ребёнку делать нельзя. Родители могут делать гимнастику и самые мягкие массажные движения, например, поглаживания. Они особенно актуальны до трёхмесячного возраста, когда активные движения у малыша практически отсутствуют, а мышцы должны развиваться. Плюс поглаживания улучшают циркуляцию крови, что благотворно влияет на весь организм ребёнка.


Общий массаж нужно доверить профессионалам, так как они знают правильные техники, какую группу мышц необходимо «активизировать», а какую, наоборот, «расслабить». Проводить его можно с трёхмесячного возраста, когда к поглаживающим движениям прибавляются растирание, разминание и вибрационные движения.

Зачем массаж малышу до 1 года


Как правило, массаж начинают проводить с трёх месяцев, но если есть медицинские показания, то и раньше. Все виды массажа у малышей до 1 года обычно чередуются со специальной гимнастикой, направленной на формирование навыков удержания головы, переворачивания со спины на живот и обратно, сидения, ползанья, вставания и ходьбы.


Людмила Игнатьева, педиатр:


– Большинство врачей считает, что первый массаж ребёнку можно начинать делать после того, как зарастёт пупочная ранка, то есть на третьей неделе жизни. С этого возраста мама может сама начинать делать поглаживающие движения не дольше 10 минут, и делать это необходимо каждый день. После 1 месяца время проведения массажа увеличивается до 15-20 мин. Курс массажа должен делать обученный специалист и по показаниям врача.

Кому обязательно нужен массаж


Некоторым детям педиатр или невролог обязательно выпишет курс массажа. В каких случаях это делается:

  • в 1,5-2 месяца малыш не в состоянии удержать голову, особенно лежа на животе
  • в 4-5 месяцев не делает попыток перевернуться с живота на спину и обратно
  • в 6 месяцев не может сидеть без поддержки, заваливается на бок, не делает попыток сесть
  • в 8-9 месяцев не ползает и не старается вставать с опорой
  • к 1 году не начинает ходить

Любое из этих проявлений является поводом для посещения врача, который сориентирует родителей, что делать дальше.


Юлия Назарова, 30 лет:


– Мы начали делать массаж, когда Кате было 3 месяца. Педиатр сказала, что она плохо держит головку и направила к неврологу. Сразу обратились в медицинский центр, где врач назначил сеансы массажа: каждый месяц по 10 сеансов. Улучшения, конечно, были заметны сразу. Головку Катя стала держать уверенней уже после первого курса. Массажи мы делали до года, потом курс повторяли каждые три месяца.


Наталья Горина, 26 лет:


– На одном из осмотров педиатр обратила внимание, что сын не может удерживать голову лёжа на спине и что у него мышцы в тонусе. Назначила массаж. Паше было месяца два. Потом ещё делали курс в четыре месяца и в шесть. Сын стал уверенней держать голову, хватать предметы ручками. После третьего курса пытался сидеть без опоры.

Если малыш плачет во время массажа


Если малыш капризничает, то необходимо выяснить причину: плохое самочувствие, болезненные массажные движения, голод, усталость или что-то ещё. Смените время проведения массажа на более комфортное для грудничка, учитывайте часы кормления, чтобы малыш к моменту сеанса не испытывал чувства голода. Кроме того, помните, последний приём пищи должен быть за 40 минут до сеанса. Убедитесь, что сеанс не совпадает со временем сна, а в помещении комфортная температура для крохи – 20-22 ͦС.


Если причина всё-таки в массажных движениях, то малыша следует отвлекать разными способами – игрушками, книгами, мультиками (всё, что выдумают родители), дав возможность массажисту выполнить свою работу.

Показания и противопоказания


Некоторые мамы и папы прислушиваются к мнению врачей и следуют всем инструкциям, другие придерживаются позиции «само пройдёт». Однако существует ряд показаний, при которых массаж обязателен, и есть случаи, когда сеансы проводить нельзя.


Людмила Игнатьева, педиатр:


– Чаще всего это ситуации неврологического и ортопедического характера. Со стороны неврологии самыми частыми показаниями к проведению курса массажа являются гипертонус и кривошея. Со стороны опорно-двигательного аппарата показаниями являются дисплазия, сколиоз, варусная или вальгусная деформация стопы.


Противопоказаний достаточно много: это острый период заболевания, послеоперационный период, гнойные заболевания кожи, высыпания на коже, пороки сердца. Сюда же можно отнести сахарный диабет, онкологические заболевания.


Екатерина Смирнова, 31 год:


– У дочки была родовая травма. Левая рука практически не двигалась. Каждый месяц мы делали массаж, потом добавили ещё курсы иглоукалывания. Улучшения были заметны, но полностью восстановить работу руки удалось только спустя несколько лет. Всё это время мы не прекращали сеансы, менялась только частота курсов. Да и сейчас, когда Ане почти семь, раз в полгода мы делаем массажи, и я стараюсь её левую руку нагружать дополнительно. Прошу, например, взять игрушку именно левой рукой.

Выбор специалиста


Выбор специалиста – один из важных моментов. Убедитесь, что массажист имеет соответствующее образование. Почитайте отзывы в сети, опросите знакомых. Обращайте внимание на то, как выглядит человек. Он должен носить опрятную медицинскую одежду, не иметь на руках колец и длинных ногтей, способных повредить кожу малыша. Опытный специалист сумеет наладить контакт и с малышом, и с родителями, а также подробно разъяснит свои действия.

Стоит ли доверять массажисту по объявлению? Этот вопрос мы адресовали педиатру.


Людмила Игнатьева, педиатр:


– Моё мнение таково: обычно специалисты по объявлениям – это студенты медицинских вузов, окончившие курсы массажа и ищущие подработку в свободное от учёбы время. Я бы не стала доверять таким массажистам, так как в работе руками очень важен опыт. Чем опытнее специалист, тем лучше. Лично я обратилась бы или в обычную поликлинику (государственную или частную), или в специализированный центр, где работают высококвалифицированные массажисты.


Массаж – это способ укрепления здоровья малыша и эффективное средство в решении серьёзных проблем. Главное, чтобы сеансы были своевременны и проведены опытным специалистом.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

А вашему ребёнку делали массаж? Поделитесь в комментариях!

Массаж: показания, плосковальгусные стопы у детей, нужен ли массаж до года

Большинство родителей считают, что всем без исключения детям полезен и нужен массаж. Но какой и когда — знают лишь единицы. Известный детский врач Евгений Комаровский рассказывает о том, какие виды массажа бывают, для чего и как они делаются, и можно ли справиться с этой задачей самостоятельно

Что это такое?

Массаж — это оздоровительная и лечебная процедура, призванная активизировать физиологические процессы в тканях и мышцах, улучшить кровоснабжение. Этот способ лечения описывали еще древние врачи Авиценна и Гиппократ. И сегодня трудно себе представить комплексное лечение без рекомендаций доктора сделать массаж. Особенно это полезная и приятная процедура показана детям. При разных заболевания у малышей применяются различные виды массажа.

Виды массажа

Массаж, в зависимости от причины, по которой он назначен, бывает разным:

  • Профилактический;
  • Косметический;
  • Лечебный;
  • Реанимационный;
  • Расслабляющий.

Все виды массажа, по словам доктора Комаровского, основаны на трех способах воздействия — поглаживание (трение), давление, вибрация.

Когда массаж вредит?

Евгению Комаровскому приходят тысячи писем, в которых родители пишут о том, что их лечащий педиатр настоятельно рекомендовал массаж ребенку до года, и даже посоветовал конкретную массажистку. Жалуются мамы и папы не на то, что услуги такой массажистки обходятся очень недешево, а на то, что ребенок весь сеанс массажа каждый день истошно орет. Безусловно, от таких «оздоровительных» процедур пользы будет немного, говорит Евгений Комаровский.

Ребенок плачет потому, что ему неприятны прикосновения постороннего для него человека, возможно, они доставляют ему не только психологический дискомфорт, но и вполне осязаемые болевые ощущения. Делать ли такой массаж дальше или нет — решать родителям, но здравый смысл подсказывает, что продолжать истязания не стоит.

Если педиатр назначил массаж, и ходить на него нужно в поликлинику, сидеть с ребенком в очереди, подвергать его риску заражения вирусными и прочими инфекциями — от такого массажа тоже лучше отказаться. Весь оздоровительный эффект процедур будет перечеркнут первой же ОРВИ.

Лучший массаж — это процедура, которую выполнила мама собственноручно. Ребенку первого года жизни очень важен тактильный контакт именно с мамой, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Поэтому родителям важно научиться делать оздоровительные процедуры (гимнастику, массаж) самостоятельно.

От младенческих колик

По словам доктора Комаровского, это очень эффективный способ облегчить ребенку состояние при коликах в самом раннем возрасте. Массировать животик крохи следует строго по часовой стрелке, без сильного давления, используя, в основном, легкие поглаживания вокруг пупка.

После массажа на несколько минут желательно выложить младенца на животик, чтобы облегчить газоотведение. Делать массаж нужно теплыми руками. Количество сеансов в день не ограничено, можно делать его перед каждым кормлением.

При кашле

При влажном кашле, а также на завершающей стадии заболевания, связанного с появлением кашля, когда ребенку важно быстро откашляться, Евгений Комаровский рекомендует делать вибрационный массаж. Он основан на перкуссионном воздействии — постукиваниях. Грудного ребенка кладут животиком на одну руку взрослого, кончиками пальцев другой руки аккуратно простукивают спинку в районе бронхов, затем такие же движения повторяют на груди.

Ребенка постарше следует разместить на коленях лицом вниз, чтобы головы была на уровень ниже попы. Сначала простукивают кончиками пальцев спинку, а затем грудь. После этого ребенка просят принять вертикальное положение и откашляться.

Дренажный массаж не делается в остром периоде заболевания, пока у ребенка повышена температура. Комаровский рекомендует делать перкуссионный массаж не раньше, чем на пятые сутки после начала заболевания.

Общеукрепляющий для хорошего сна

Начинать делать такой детский массаж Евгений Комаровский рекомендует сразу после возвращения из роддома. Он основан на поглаживаниях. Ребенку это приятно и полезно. Начиная с 2-3 месяцев к поглаживаниям можно добавить разминание мышц ручек, ножек, спинки, а в 4 месяца ребенок должен каждый день перед купанием получать полноценный сеанс массажа, в котором будут сочетаться все три типа воздействия. Если мама не будет лениться и будет ежедневно проводить такую процедуру на протяжении 15-25 минут, то ребенок сможет крепко спать, у него станет меньше проблем с аппетитом и настроением.

Для снижения гипертонуса мышц

Такой массаж назначается довольно часто, как минимум 9 из 10 детей после обязательного осмотра у невролога в 3 месяца, получают такую рекомендацию. Евгений Комаровский говорит, что гипертонус ножек и ручек свойственен всем детям без исключения, обычно он проходит и без особых манипуляций к 4-5 месяцам. Поэтому делать массаж или нет — вопрос, который остается на усмотрение родителей. Делать его обязательно при гипертонусе нужно только тогда, когда доктор не просто сказал, что у ребенка повышенный тонус, но и назвал конкретный неврологический диагноз. Тонус сам по себе таким диагнозом не является.

При ДЦП и других подобных заболеваниях маме обязательно следует обучиться приемам лечебного массажа. Они разнообразны, и в зависимости от диагноза (кривошея, ДЦП, плосковальгусные стопы и др.), врач назначит разные приемы и разную продолжительность процедур.

При непроходимости слезного канала

При таком, довольно распространенном у малышей заболевании (дакриоцистите) массаж является основным методом консервативного лечения. Для этого маме нужно указательными пальцами нащупать бугорок между переносицей и глазом. На слезный мешочек (бугорок) следует слегка надавить и вибрирующим движением опустить палец вниз к носу. Такой дренажный массаж способствует отхождению застоявшейся слезной жидкости и постепенному полному выздоровлению ребенка.

Советы

Соизмеряйте силу давления, не делайте ребенку больно. Комаровский советует проверить свои силы очень простым способом — положить указательный палец на собственное глазное яблоко и начать давить. Как станет больно — это и есть предельная сила нажатия на детскую кожу.

Сухое трение, если при манипуляциях не используются масла или детский крем, может стать отдельной причиной детского плача во время процедуры. Комаровский советует обязательно использовать специальные средства, которые сделают воздействие на кожу малыша приятным. Важно, чтобы масло для детей до года жизни было съедобным и без запаха. Лучше всего для этих целей подходят оливковое масло, персиковое масло.

Если ребенок выкручивается, старается перевернуться, плачет или вообще засыпает во время массажа, процедуру следует прекратить.

Если хочется воспользоваться услугами профессионального массажиста, важно не попасть в лапы мошенников.

Если вам требуются лечебные процедуры, у ребенка стоит определенный диагноз, обязательно следует обратиться к специалисту, который научит вас делать все приемы правильно.

Если массаж нужен для общего укрепления, Комаровский советует не обращаться к массажистам по объявлению, поскольку такие манипуляции любая мама в состоянии сделать сама.

Какие бывают виды массажа, когда и кому он показан, какова его основная цель и бывают ли противопоказания? На все эти вопросы ответит доктор Комаровский в видео ниже.

Как долго длится ваш цикл? Часто задаваемые вопросы о менструациях

Менструация обычно проходит ежемесячно. Это процесс, через который проходит женский организм при подготовке к возможной беременности. Во время этого процесса из яичников выходит яйцеклетка. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки выходит из влагалища во время менструального цикла.

Ваш период, также известный как менструация, обычно длится от двух до восьми дней.

Многие женщины испытывают симптомы во время менструации.Некоторые симптомы, такие как спазмы или изменения настроения, могут начаться до начала менструации. Это часто называют предменструальным синдромом или ПМС. У большинства женщин менструальные симптомы проходят после окончания менструации.

Полный менструальный цикл считается с первого дня одной менструации до первого дня следующей. Обычно он длится от 21 до 35 дней. В менструальном цикле есть разные стадии. К ним относятся:

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается, когда начинается овуляция.На этом этапе яичники производят фолликулы, в которых затем содержатся яйца. Это стимулирует утолщение слизистой оболочки матки. За это время повышается уровень эстрогена.

Овуляция

Зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу, а затем в матку. Обычно это происходит примерно через две недели после начала цикла женщины или примерно на полпути.

Лютеиновая фаза

Организм готовится к беременности. Это включает повышение прогестерона и небольшого количества эстрогена.Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в матку, эта фаза закончится и начнется менструация. В 28-дневном цикле эта фаза заканчивается примерно на 22-й день.

Менструация

На этой стадии утолщение слизистой оболочки матки происходит во время менструации у женщины.

Многие женщины в какой-то момент жизни испытают нерегулярные месячные. Молодые женщины особенно часто испытывают крайне нерегулярные периоды, в том числе очень продолжительные, в течение первых нескольких лет менструации.Их периоды часто укорачиваются и стабилизируются от одного до трех лет после начала менструации.

Нерегулярные периоды включают периоды, которые легче, тяжелее, наступают непредсказуемо или длятся дольше или короче среднего. По данным Национального института здоровья ребенка и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер, по оценкам, от 14 до 25 процентов женщин имеют то, что классифицируется как «нерегулярные» циклы.

При этом, если между вашими менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней, может быть основная причина, которая делает вас более нерегулярными.В этом случае запишитесь на прием к врачу.

На ваш цикл влияет ряд различных факторов. Например, по мере того, как вы становитесь старше, ваши месячные станут легче и станут более регулярными.

Использование новых противозачаточных средств, включая противозачаточные таблетки, вагинальные кольца и ВМС, может поначалу сделать вас нерегулярными. Многие методы контроля рождаемости могут вызывать длительные симптоматические периоды в течение первых одного-трех месяцев после начала их приема, но со временем они выравниваются.

Другие факторы, которые могут сделать вас нерегулярными или вызвать изменения менструального цикла, включают:

  • крайняя потеря веса
  • чрезмерная физическая нагрузка
  • инфекции репродуктивных органов, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (PID)
  • состояния, такие как поликистоз синдром яичников (СПКЯ)
  • повышенный стресс
  • изменения в диете

Многие женщины предпочитают регулировать свой менструальный цикл. Врачи могут даже порекомендовать его женщинам, у которых менструация нерегулярна.

Регулирование менструального цикла фокусируется на стратегиях и методах лечения, чтобы гарантировать, что менструация у женщины наступает в установленные сроки и длится в течение периода времени от «нормальных» двух до восьми дней.

Самый распространенный способ регулирования менструального цикла — это противозачаточные таблетки или другие аналогичные гормональные противозачаточные средства, такие как пластырь или НоваРинг. Некоторые из этих методов контрацепции вызывают у женщины менструацию один раз в месяц, в то время как другие могут вызывать ее только раз в три или шесть месяцев.

Другие методы регулирования менструального цикла могут включать лечение расстройств пищевого поведения, вызывающих серьезную потерю веса, или изменение диеты и образа жизни. Если вам удастся уменьшить стресс, это также может уменьшить нерегулярность менструации.

Хотя каждая женщина немного отличается, и ее «нормальное состояние» будет уникальным, есть симптомы, указывающие на то, что поговорить со своим врачом — это хорошая идея. Эти симптомы включают:

  • Ваши месячные становятся нерегулярными после того, как они стали стабильными и предсказуемыми в течение длительного времени.
  • Месячные внезапно прекращаются на 90 дней и более, и вы не беременны.
  • Вы думаете, что беременны.
  • Ваши месячные длится более восьми дней.
  • У вас кровотечение намного сильнее, чем обычно.
  • Вы пропитываете более одного тампона или подушечки каждые два часа.
  • Вы внезапно начинаете замечать.
  • У вас сильная боль во время менструации.
  • Между вашими менструациями больше 35 дней или меньше 21 дня.

Если после использования тампонов у вас внезапно поднялась температура и появились симптомы гриппа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Эти симптомы могут указывать на опасное осложнение, называемое синдромом токсического шока.

На вопрос, как долго длится ваш период, женщины легко хотят получить окончательный ответ. Однако каждая женщина индивидуальна, и у нее будет свой нормальный образ жизни. Ежемесячное отслеживание своего уникального цикла поможет вам обнаружить тенденции и закономерности, чтобы вы заметили любые изменения, как только они произойдут.

Если вы испытываете какие-либо внезапные изменения в месячных, которые, по вашему мнению, не связаны со стрессом, особенно наряду с другими новыми симптомами, вы всегда можете записаться на прием к гинекологу, чтобы дважды проверить.

.

Примерный режим сна и советы для детей от 3 до 6 месяцев

Сколько часов обычно спят младенцы?

По данным Американской академии медицины сна, дети в возрасте от 4 до 12 месяцев спят от 12 до 16 часов в день (включая дремоту). (Академия не устанавливает часы сна для младенцев младше 4 месяцев из-за широкого диапазона нормального для младенцев.)

Следует ли мне поставить ребенка на режим сна?

Да, по мере взросления ребенка рекомендуется составлять график сна с регулярным временем сна и отходом ко сну.Младенцы преуспевают в постоянстве.

К этому возрасту циркадный ритм вашего ребенка более устоялся. Циркадный ритм, также известный как цикл сна / бодрствования, представляет собой внутренние 24-часовые часы, которые периодически меняют состояние сонливости и бодрствования. Последовательный график помогает поддерживать этот естественный цикл и способствует хорошему сну.

Большинство детей спят дольше к 3–4 месяцам. Однако, поскольку у всех младенцев разные режимы сна, следующая таблица представляет собой лишь рекомендуемый ориентир для планирования режима сна для вашего 4-6-месячного ребенка:

График сна ребенка От 4 до 6 месяцев
Общий сон в день От 12 до 16 часов
Ваше утро начинается примерно … 6 a.м. до 8 утра
Дневной сон От 2 до 4 дремот каждые 30 минут до 3 часов (обычно меньше дремоты ближе к 6 месяцам)
Время сна около… 18:00. до 8 вечера
Ночной сон От 4 до 10 часов за один прием и от 9 до 12 часов всего

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Многие младенцы к 6-месячному возрасту спят всю ночь, но давайте определимся, что означает «спать всю ночь».«

В какой-то момент между 3 и 6 месяцами большинство детей начинают спать дольше по ночам, работая до 10 часов подряд. Это означает, что ребенок засыпает в 8 часов вечера. и просыпается в 4 утра, спит всю ночь.

Многие дети в возрасте от 4 до 6 месяцев все еще просыпаются ночью более одного или двух раз для кормления. Но к 6 месяцам, а возможно и раньше, ваш ребенок, вероятно, будет готов к ночному отлучению от груди, если вы это выберете.

Чтобы снизить риск СВДС, Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате, но не в вашей постели, по крайней мере в течение первых шести месяцев, а в идеале — в течение первого года.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку заснуть?

Установите согласованное время сна , и время отхода ко сну — и придерживайтесь их. Это поможет вашему ребенку регулировать режим сна и получить необходимый ему сон.

  • Вы можете вздремнуть в определенное время, например, в 9 часов утра, в полдень и в 15 часов. Или вы можете просто положить ребенка примерно через два часа после того, как он проснулся в последний раз. Пока у нее достаточно возможностей поспать, подойдет любой подход.
  • Некоторые младенцы к 18:00 естественным образом засыпают. каждую ночь. Другие, кажется, еще не спят в 8 часов вечера. или позже. Если ваш ребенок похож на сову, примите во внимание следующее: энергичное поведение ночью может быть признаком того, что ребенок переутомлен и не высыпается.
  • Если вашему ребенку трудно заснуть, во время сна или ночью, попробуйте уложить его раньше. Переутомление может затруднить успокоение и полноценный сон. Также попробуйте подбодрить ее, чтобы она уснула.

Приступите ко сну. Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время, чтобы начать ложиться спать. Все, что подходит вашей семье, — это нормально, если вы делаете это в одном и том же порядке в одно и то же время каждую ночь.

Ваш ритуал может включать одно или все из следующего:

  • Кормите ребенка грудью или кормите его из бутылочки.
  • Искупайте ребенка.
  • Прочтите сказку на ночь или две.
  • Спойте колыбельную или включите музыку.
  • Поцелуй ее на ночь.

Разбудите ребенка утром, чтобы установить его дневные часы. Некоторые родители предпочитают, чтобы их дети утром просыпались естественным путем. Если это ваш подход, вы можете разбудить ребенка, если он спит намного дольше обычного времени бодрствования, чтобы установить внутренние часы.

Другие родители предпочитают будить своего ребенка каждое утро в одно и то же время — практика, которая может помочь сохранить его в предсказуемом режиме сна и в целом позволить ему спать лучше.

Как помочь моему ребенку заснуть самостоятельно?

Уложить ребенка спать, когда он сонный, но бодрствует, помогает ему научиться засыпать самостоятельно.Это увеличивает вероятность того, что он станет успокаивающим, который может снова заснуть после того, как естественным образом проснется ночью.

Если вы слышите, как он просыпается ночью, подождите несколько минут, прежде чем вставать, чтобы утешить или покормить его. Дайте ему шанс самому остепениться.

Если вашему ребенку нужна дополнительная помощь, и вы думаете, что он готов, вы можете попробовать тренировку сна. Варианты включают в себя различные методы запрета, крика и затухания. Что лучше всего подойдет вашей семье, зависит от вашего стиля воспитания, ваших личных убеждений и конкретных потребностей вашего ребенка.

Почему мой ребенок больше не спит по ночам?

Младенцы, которые спали всю ночь — или, по крайней мере, продолжительное время — в течение недель или месяцев, могут начать чаще просыпаться по ночам — поэтому не удивляйтесь, если вы снова внезапно встанете каждые пару часов.

Это обычное явление и происходит по разным причинам, в том числе просто потому, что ее режим сна меняется. Ваш ребенок может становиться все более социально сознательным и просыпаться в слезах о вашей компании. Или она может так усердно работать, чтобы освоить новые навыки, например переворачиваться или сидеть, что, когда она просыпается естественным образом, сразу же начинает практиковаться.

Если ваш ребенок внезапно просыпается ночью, вы должны убедиться, что он не болен (например, ушная инфекция или рефлюкс могут не дать ему уснуть).

А пока придерживайся ее обычного распорядка сна. Если через пару недель она снова не сможет нормально спать, подумайте о некоторых методах тренировки сна.

Когда вы будете готовы перейти к следующему этапу, ознакомьтесь с основами детского сна: от 6 до 9 месяцев.

Узнать больше

СВДС и безопасность детского сна

Экспертные стратегии сна для младенцев

Основные ошибки во сне у младенцев — и как их избежать

.

Как долго можно отпускать ребенка без еды на ночь? ~ My Baby Sleep Guide

Если вы спросите людей , как долго можно отпускать новорожденного без кормления на ночь , вы обязательно получите множество разных ответов, особенно если вы кормите грудью. Обычно вы слышите что-нибудь от 1,5 часов до «сколько она вам даст!» Даже педиатры дадут
очень разных ответа.

Ниже вы найдете рекомендации некоторых известных «экспертов по сну».Имейте в виду, что они предлагают макс. раз — не испытывайте давления, чтобы рожать ребенка в это максимальное время. Каждый ребенок индивидуален и имеет разные потребности. Всегда кормите ребенка, если ему нужно есть.

Если вы еще этого не сделали, вам нужно поговорить со своим педиатром, чтобы узнать, сколько времени подходит вашему ребенку . При принятии решения о том, как долго ребенок может спать без еды в ночное время, необходимо учитывать вес, прибавку в весе, желтуху и недоношенность.

  • Кормить каждые 3 часа для не менее первые 3-4 недели для одиночки.
  • Кормите каждые 3 часа для по крайней мере первые 5-6 недель для близнецов (она предлагает кормить каждые 3 часа дольше, поскольку близнецы обычно рождаются с массой тела меньше, чем одиночные)
  • При рождении — не позволяйте ребенку находиться более 5 часов в течение первых четырех недель
  • 9 недель — При грудном вскармливании ребенок может ходить 9-10 часов. При искусственном вскармливании ребенок может без кормления 11 часов.
  • Она не говорит много о том, как долго ребенок может гулять ночью, если вы кормите ребенка из бутылочки или кормите грудью. Она больше сосредотачивается на том, как часто следует кормить в дневное время (кормление чаще происходит с маленькими детьми) и дает некоторые средние значения для ночного сна. Насколько я понимаю, помимо первых нескольких дней, она говорит, что дети могут спать столько, сколько захотят, ночью (при условии, что они здоровы, хорошо растут и хорошо питаются).

Common Advice

  • Если вы кормите грудью, кормите ребенка очень часто как минимум , пока не пойдет молоко.Всегда следите за количеством молока, особенно когда ребенок начинает спать дольше ночью.
  • Довольно часто можно услышать совет, что вы не должны позволять своему ребенку спать всю ночь (эти люди имеют в виду 5 часов) в первые две недели жизни. Я еще не слышал никаких медицинских исследований, подтверждающих это. Я считаю, что этот совет дан для предотвращения любого недоедания, низкого уровня сахара в крови и обезвоживания среди всего населения младенцев (а также для поддержания количества молока у мамы, если она кормит грудью).Это достойный совет, но я не думаю, что он применим ко всем младенцам. Что ж, я знаю, что это не так, потому что я знаю МНОГО младенцев, которые спали дольше и были на 100% в порядке. Еще раз посоветуйтесь со своим педиатром, какой план принимать. Всегда следите за здоровьем и ростом вашего ребенка, а также за количеством молока, если кормите грудью (у большинства мам, кажется, все в порядке, если ребенок спит дольше, но у некоторых нет).

Чем я занимался

Со своим первым ребенком я был гораздо более параноиком.Я знаю, что я не один с этим!

Первые пару недель я кормил Джошуа каждые 2-3 часа днем ​​и ночью. В моем офисе осмотр 3-5 дней, и мой врач тогда ничего не сказал о сне и времени кормления, поэтому я продолжал то, что делал, хотя я будил Джошуа каждые 3 часа для всех ночных кормлений. В классе по грудному вскармливанию, в который я ходила, сказали, что нужно кормить по крайней мере каждые 3 часа, так что это то, что я собиралась делать, черт возьми!

Через две недели мой педиатр сказал, что я могу отпустить его на 5 часов, если он захочет.Итак, будучи внимательной мамой, я поставила будильник ровно через 5 часов с того момента, как он проснулся ночью. К сожалению, на данный момент он не дал мне больше, чем несколько часов, и я не могу не задаться вопросом, было ли это из-за того, что я до сих пор приучил его просыпаться для кормления каждые три часа ночью. Я не помню, что мой педиатр сказал о сне после этого (я знаю, что это было немного, если вообще что-то), но я начал читать некоторые книги по воспитанию и сну в этот момент и решил в 6-недельном возрасте, что я могу позволить ему идти, пока он будет идти.Он был здоров и рос, как сорняк. Если он был голоден, он просыпался, чтобы покормить. Зачем насильно кормить парня? Когда он начал ходить по 12 часов примерно в 4-5 месяцев, я сцеживал молоко перед сном в течение нескольких месяцев.

Со вторым ребенком, Джейкобом, я поступил немного иначе. Я кормил его по крайней мере каждые 3 часа ночью, пока не пошел на 6-дневный визит. К этому времени он достиг и превзошел свой вес при рождении и весил почти 9 фунтов. До его рождения я планировала кормить его каждые 3 часа в ночное время до 2 недель, чтобы избежать ужасного нагрубания и закупорки протоков, которые у меня были у последнего ребенка, но на этот раз у меня все было в порядке с набуханием.Кроме того, мой педиатр посоветовал мне отпускать его столько, сколько он хочет. Примечание: это был новый педиатр, который хорошо учил детей спать. Он сказал, что Джейкоб здоров, бодр и очень хорошо растет, и, если он голоден по ночам, он сообщит мне. Он также спросил о моем количестве молока и посоветовал мне всегда следить за ним, а также за входом и выходом Джейкоба. Кстати, я ЛЮБЛЮ этого педиатра!

ТАК … с младенцем номер два, я позволяла ему спать столько, сколько он хотел, по ночам, начиная с 6 дней. Когда он начал спать 12 часов, в 100% случаев ему было 8 месяцев.Я следил за своим запасом и никогда не испытывал никаких проблем во время этого постепенного и плавного перехода, поэтому я никогда не сцеживал кровь перед сном (это я помню, я обновлю, если найду иное).

Я кормил своих девочек (№ 3 и № 4) не менее каждые 3 часа в течение первых нескольких дней, когда у меня появлялось молоко, и они привыкали к кормлению. Я имел в виду, что они могут пройти 5 часов, если захотят, с этого момента в течение первых двух недель. После этого я мог позволить им уйти, пока они, казалось, хотели уйти ночью.Они хорошо росли, у меня было хорошее количество молока (и всегда было), и мой педиатр согласился, что они могут жить без корма сколько угодно ночью. Если бы они спали супер-пупер долго, я бы, наверное, забеспокоился и разбудил их для еды — потому что я все еще мама и готова волноваться;)

Пожалуйста, помните, что это сработало для меня, а может быть, и не для вас. У меня не было проблем с молоком, мои дети — большие дети, которые очень хорошо растут, очень бдительны, и мой педиатр считает, что многие дети в раннем возрасте могут долгое время обходиться без еды ночью и оставаться чрезвычайно здоровыми.Фактически, он считает, что непрерывный сон улучшает их здоровье.

Фотография любезно предоставлена ​​

.

Беременность в неделях, месяцах и триместрах

На каком сроке беременности я?

Невозможно точно узнать, когда у вас произошла овуляция и когда вы зачали. Вот почему ваша акушерка и врач определят, насколько вы беременны, отсчитывая от первого дня последней менструации или, как они это описывают, последней менструации (НПС) (NHS 2018a).

Первый день вашего LMP считается первым днем ​​вашей беременности. Используя эту дату, вы можете узнать предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора срока родов.

Вы можете предпочесть отсчитывать свою беременность с того дня, когда вы почувствовали, что у вас началась овуляция. Это даст вам приблизительную дату зачатия, которая будет примерно через две недели после первого дня вашего LMP. Однако это не будет связано с датой, на которую ваша акушерка, врач или BabyCentre будут полагаться, чтобы сказать, насколько вы беременны.

Что делать, если я не знаю дату последней менструации или у меня нерегулярные месячные?

Расчет срока родов работает лучше всего, если у вас регулярный менструальный цикл и периоды каждые 28 дней.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, возможно, вы не знаете дату своего LMP. И если ваш цикл различается по продолжительности, отсчет с первого дня вашего LMP может не дать вам даты, на которую вы можете положиться.

Ваше первое ультразвуковое сканирование, которое называется сканированием свиданий, даст вам более точную дату родов для вашего ребенка. Вам следует предложить сканирование свиданий на сроке от 10 до 14 недель беременности в зависимости от вашего LMP (NHS 2017).

Человек, выполняющий сканирование (сонографист), измерит вашего ребенка от головы до ягодиц.Это называется длиной его макушки (CRL), и это дает более точное представление о том, как далеко продвинулась ваша беременность (NICE 2008, Papageorghiou et al 2014).

Как я могу забеременеть на четвертой неделе на пятой неделе беременности?

Чтобы понять это, можно подумать о возрасте. Когда ребенку исполняется год, он заканчивает свой первый год жизни. Это означает, что ему будет один год на втором году жизни. Точно так же, когда вы завершаете первую неделю беременности, вы беременны на одной неделе.Таким образом, на второй неделе у вас будет одна неделя беременности.
Все дело в том, чтобы завершить каждую неделю — отложить одну неделю и начать другую. Следовательно:

  • на первой неделе беременности у вас нулевая неделя беременности
  • на второй неделе беременности на одной неделе
  • на третьей неделе беременности на двух неделях
  • на четвертой неделе беременности на трех неделях
  • на третьей неделе беременности пятая неделя у вас четвертая неделя беременности

Вот почему ваши персональные еженедельные информационные бюллетени от BabyCentre сообщают вам, что вы на четвертой неделе беременности, когда вы находитесь на пятой неделе беременности.Подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь.

Что такое триместр?

«Триместр» означает «три месяца». Поскольку продолжительность большинства беременностей составляет около девяти календарных месяцев, каждая беременность делится на три триместра. Это полезный способ описать изменения, которые происходят в вашем теле:

  • Ваш первый триместр длится с самого начала беременности до 13 недель плюс шесть дней беременности. Наряду с волнением от того, что вы обнаружите, что вы ожидаете, вы можете почувствовать усталость и тошноту.
  • Ваш второй триместр длится с 14 недель до 27 недель плюс шесть дней беременности. В этом триместре вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше. Вы можете начать цвести, появится шишка, и симптомы беременности на раннем этапе исчезнут.
  • Ваш третий триместр длится с 28 недели беременности до рождения ребенка. Вам понадобится дополнительная энергия, чтобы помочь вашему ребенку ускориться, и усталость, вероятно, вернется.

Вы также можете слышать, как люди говорят о четвертом триместре.Это относится к трем месяцам после рождения, когда вы сближаетесь со своим новорожденным.

Советы для здоровой беременности

Знаете ли вы, как поддерживать отличное здоровье на протяжении всей беременности? Вот пять советов, как оставаться здоровым. Больше видео о беременности

Как долго длится беременность?

Отсчет с первого дня вашего LMP, беременность длится:

  • около 40 недель, или
  • девять календарных месяцев (30 или 31 день каждый), или
  • 10 лунных месяцев (28 дней каждый)

Мой ребенок действительно размер вы говорите?

На каждой из наших еженедельных страниц о развитии плода есть информация о размере и весе вашего будущего ребенка.Это средние цифры.

Все дети примерно одинакового размера на ранних сроках беременности, но они начинают расти с разной скоростью во втором триместре. Вот почему некоторые доношенные дети весят менее 2,5 кг (5,5 фунта), а некоторые — более 3,9 кг (8,8 фунта) (Hill 2019).

Постарайтесь не слишком волноваться, если УЗИ покажет, что ваш ребенок не среднего роста. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, диапазон того, что считается нормальным размером, увеличивается. Ваш врач или акушерка сообщат вам, если у них возникнут какие-либо опасения по поводу размера вашего ребенка.

Как перейти с информационных бюллетеней о беременности на информационные бюллетени для новорожденных?

Если вы недавно родили ребенка и все еще получаете информационные бюллетени BabyCentre о беременности, или если вы просто получаете информационный бюллетень не за ту неделю, все, что вам нужно сделать, это обновить данные о своей семье.

  • Воспользуйтесь ссылкой выше или нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу экрана, затем выберите «Мой профиль» и нажмите «Изменить сведения о моей семье». Вы попадете на страницу сведений о семье.
  • Затем вы можете удалить или изменить дату родов или дату рождения.
  • Когда вы изменили дату родов или дату рождения ребенка, нажмите «Сохранить изменения».

Посетите наше сообщество

Если вы подозреваете, что беременны или только что узнали наверняка, поделитесь своими ранними симптомами и получите множество советов и рекомендаций.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Hill MA. 2019. Вес при рождении . Эмбриология Университета Нового Южного Уэльса.embryology.med.unsw.ed.au. [Доступ в декабре 2019 г.]

Mongelli M. 2016. Оценка беременности . Medscape. emedicine.medscape.com [Доступ в декабре 2019 г.]

NHS. 2017. Сканирование свиданий по беременности. NHS, Здоровье от А до Я, беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2018a. Вы и ваш ребенок на сроке от 1 до 3 недель беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2018b. Вы и ваш ребенок на 38 неделе беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS. 2018c. Вы и ваш ребенок на 40 неделе беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NHS Digital. 2019. Статистика материнства NHS, 2018-19. Статистика больничного эпизода Таблицы статистики материнства NHS. digital.nhs.uk [дата обращения: декабрь 2019 г.]

NICE. 2008. Дородовая помощь при неосложненной беременности. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Клинические рекомендации CG62.www.nice.org.uk [По состоянию на декабрь 2019 г.]

Papageorghiou AT, Kennedy SH, Salomon LJ, et al., 2014. Международные стандарты определения размера плода и датирования беременности на ранних сроках, основанные на ультразвуковом измерении длины темени и крестца в первом триместре беременности. беременность. Ультразвуковой акушерский гинекол 44 (6): 641-8. obgyn.onlinelibrary.wiley.com [доступ в декабре 2019 г.]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *