Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как долго длиться послеродовая депрессия

После рождения ребенка многие женщины испытывают выгорание, жалуются на апатию и усталость. Это она ― послеродовая депрессия. Исследователи Национального института здравоохранения США решили выяснить, в течение какого периода после родов может сохраняться это состояние.

Эксперты изучили психологическое состояние 5 000 женщин. Выяснили, что 25% из них в какой-то момент в течение трех лет после родов отмечали высокий уровень депрессивных симптомов. Остальные женщины говорили о низком уровне депрессии.

Ученые оценивали симптомы женщин с помощью анкеты из пяти пунктов для скрининга депрессии. Выяснили, что молодые мамы с сопутствующими заболеваниями, к примеру, гестационным диабетом, имели более высокий уровень депрессивных симптомов, которые сохранялись на протяжении всего периода исследования.

Американская академия педиатрии рекомендует детским врачам проверять матерей на послеродовую депрессию при посещении их здоровыми детьми через один, два, четыре и шесть месяцев после родов. Исследователи определили четыре траектории послеродовых депрессивных симптомов и факторы, которые могут увеличить риск обострения симптомов у женщины. Полученные данные свидетельствуют о том, что продление скрининга на симптомы послеродовой депрессии в течение как минимум двух лет после родов может быть полезным.

Наше исследование показывает, что шести месяцев может быть недостаточно, чтобы определить симптомы депрессии, ― уверена доктор Дайан Путник. ― Эти долгосрочные данные являются ключом к улучшению нашего понимания психического здоровья мамы, которое, как мы знаем, имеет решающее значение для благополучия и развития ее ребенка.

Эксперты научно-медицинского центра Университета Техаса в Хьюстоне провели другое исследование, посвященное влиянию материнской депрессии на детей.

Мы обнаружили, что у детей тех женщин, которые страдали перинатальной депрессией, больше шансов заболеть депрессией, когда они вырастут, — отметил доктор медицинских наук Судхакар Сельварадж, подчеркнув. — Это важно, так как показывает, что перинатальная депрессия не только отрицательно влияет на мать, но и оказывает длительное отрицательное влияние на ребенка.

А вы испытывали послеродовую депрессию?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

симптомы и лечение у женщин. Как избавиться, как проявляется.

Послеродовая депрессия нередко возникает после рождения малыша. Рождение ребенка – это яркий эмоциональный всплеск, но позитив довольно быстро может приобрести сложную окраску. Из-за процессов, происходящих в организме роженицы, а также семейной обстановки, в 10–15% случаев возникает послеродовая депрессия. Это тяжелое и опасное состояние, сопровождающееся нарастающим унынием, способное кардинально изменить жизнь женщины в негативную сторону. Поэтому чрезвычайно важно в кратчайшие сроки распознать патологический процесс и принять всеобъемлющие меры для выхода из кризиса.

Факторы риска тревожного состояния

Послеродовая депрессия – это сложное психопатологическое состояние, которое характеризуется общим негативным настроем женщины, резкой эмоциональной лабильностью и снижением влечения к мужчине и ребенку. Несмотря на изученность проблемы, точные причины, ведущие к болезни, не установлены. Наиболее известна теория моноаминов, согласно которой в организме роженицы снижается количество медиаторов положительных эмоций серотонина и мелатонина. Впрочем, все процессы, происходящие в нервной системе, теория объяснить не в состоянии. Однако довольно четко определены факторы, провоцирующие постнатальное расстройство.

К ним следует отнести:

  • насилие в семье;
  • излишнее влияние родственников на женщину;
  • изначальное органическое поражение нервной системы;
  • генетическую детерминацию – наличие любых психопатологических заболеваний у близких родственников;
  • позднее формирование овуляции после родов;
  • негативное отношение со стороны мужчины;
  • невозможность справиться с наросшими обязательствами;
  • низкая самооценка.

Более 60% всех случаев постнатального снижения настроения связаны с предшествующими депрессивными эпизодами в течение жизни. В ранние годы это могли быть попытки суицида из-за несчастной любви либо гнетущие чувства вследствие низкой успеваемости в школе. Депрессия во время беременности, особенно возникшая после 30-недельного срока, часто провоцирует развитие подобных эпизодов и после родов.

Клинические проявления болезненного состояния

Согласно ВОЗ, симптомы послеродовой депрессии возникают в течение 7 недель после рождения ребенка. Если проявления болезни возникают позже, то такое расстройство не относится к постнатальному. Классические признаки послеродовой депрессии включают:

  • резкую смену настроения с тенденцией к снижению эмоционального фона;
  • плаксивость;
  • сниженную работоспособность;
  • апатию по отношению к ребенку и мужчине;
  • снижение аппетита или даже полное отвращение к еде;
  • патологический привкус во рту;
  • соматические жалобы на постоянный дискомфорт в каком-либо участке тела, чаще головные боли или диспепсия;
  • подавленную мимику лица.

У некоторых женщин аппетит не только сохранен, но и резко повышен. Прием пищи учащается, а пристрастие к еде носит булимический характер. Это своеобразная форма замещения – получение недостающих удовольствий от продуктов питания.

Такая форма депрессии наиболее благоприятна, так как дефицит моноаминов относительно быстро компенсируется. Но в перспективе возможно формирование обычного нервного расстройства из-за недовольства собственной внешностью.

Начальные признаки заболевания

Всегда важно знать, как проявляется проблема в самом начале своего развития. Первым признаком болезненного состояния являются отнюдь не резкие перепады настроения. Часто малозаметный симптом служит предвестником сложного расстройства. Для постнатальной депрессии характерна гликогевзия. Это ощущение сладковато-приторного привкуса во рту. Оно может возникнуть уже в первые дни после появления ребенка. Вероятность развития полноценной послеродовой депрессии в этом случае составляет более 90%.

Другой малозаметный симптом, приводящий к патологическому нервному срыву, мажущие выделения из влагалища. Обычные лохии типичны для рожениц, однако небольшая ежедневная потеря крови отрицательно сказывается на эмоциональной сфере. Вкупе с семейными неурядицами, связанными с понятным нежеланием интимной близости, возникает чувство безысходности и ненужности, а дальнейшие перспективы кажутся туманными. Лишь поддержка семьи и лекарственная компенсация дефицита железа будут способствовать защите от депрессии.

Читайте также:

Особенности течения болезненного состояния

Как долго длится постнатальная депрессия, сказать сложно. При рациональной помощи болезни можно избежать, а длительность сниженного фона настроения будет минимальной. Официально диагноз считается установленным, если признаки тревожного расстройства сохраняются на протяжении более семи дней. На продолжительность депрессии влияют следующие факторы:

  • семейные отношения;
  • ранняя психокоррекция;
  • здоровье женщины и ребенка;
  • наличие бредовых идей;
  • тяжесть имеющегося органического поражения нервной системы; 
  • кормление грудью.

При недостаточной поддержке семьи, отсутствии половых актов, слабом здоровье малыша уровень «счастливых» гормонов резко снижается. Это провоцирует долгую продолжительность депрессии и даже переход в хроническую форму. Столь же негативную роль приобретает имеющаяся органическая патология головного мозга и присоединившийся бред. В этих случаях возможны даже попытки суицида, которые обычно не характерны для послеродовых депрессивных эпизодов.

Нелекарственные методы борьбы с проблемой

Бороться с депрессивным настроением нужно обязательно. Вопрос, как избавиться от болезни самостоятельно, всегда остро встает в любой семье, так как изначально сложно принять решение об обращении к специалисту. Главное условие – повышение качества жизни и улучшение семейного микроклимата. Поможет в избавлении от депрессии следующее:

  • теплые беседы с мужем;
  • неформальное общение с родственниками и друзьями – встречи, совместные прогулки, даже коллективный просмотр сериалов;
  • регулярная половая близость, приносящее удовольствие обоим партнерам; народные методы – успокаивающие травы, контрастный душ;
  • продление естественной лактации.

Важнейшую роль в том, как выйти из послеродовой депрессии, играет общение с близкими людьми. Это своеобразный психологический тренинг, помогающий отвлечься от тяжелого постнатального быта. Если настроение продолжает снижаться, дальнейшая перспектива немедикаментозного лечения связана исключительно со специалистом. Необходимо обращение к психотерапевту для проведения индивидуальных или групповых сеансов.

Читайте также:

Медикаментозные способы коррекции

Самостоятельно переживать проблему при неэффективности домашнего лечения абсолютно недопустимо. Подавленность и уныние будут только прогрессировать, что приведет к тяжелым последствиям. При продолжающейся депрессии требуется медикаментозное лечение, которое назначается исключительно врачом. Основу терапевтической коррекции составляют антидепрессанты и транквилизаторы.

Параллельно назначаются витамины, снотворные средства и препараты, стимулирующие работу головного мозга. Обычно лечебный процесс проходит в домашних условиях, но в тяжелых случаях, особенно при попытке суицида или бредовых расстройствах, показана госпитализация. Разумеется, естественное вскармливание в таких случаях придется исключить.

Прогноз и заключение

При наличии теплых отношений в семье депрессия обычно не развивается. Но при появлении подавленности и снижения настроения помощь близких и народные методики лечения помогают решить проблему. Прогноз в такой ситуации исключительно благоприятный: депрессия заканчивается спустя недолгое время.

Если болезнь затягивается, а мужчина не принимает участия в решении проблемы, то страх, тревога и общее уныние усиливаются. В этом случае поможет психокоррекция в виде групповых или индивидуальных сеансов.

Если домашние методики неэффективны, нужно посоветоваться с врачом. Даже тяжелые расстройства с наличием бреда и попыток суицида полностью компенсируются медикаментами. Поэтому дальнейшая жизнь может легко наладиться, а прогноз вновь окажется благоприятным. Сомнительным он будет лишь в том случае, если имеется выраженный неврологический дефицит на фоне предшествовавшего беременности органического поражения мозга.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

Послеродовая депрессия сколько длится

12 Мая 2015

52,241

Женщина в послеродовом периоде очень чувствительная, а его психика очень ранима. По некоторым оценкам, в той или иной форме к послеродовой депрессии подвержены пять-семь женщин из десяти. Что же может вызвать послеродовой депрессии, сколько она может длиться и как помочь справиться (бороться) с ней.

К сожалению, в нашей стране не очень принято говорить о психических и поведенческих расстройствах послеродового периода. Это во многом связано с тем, что информированность врачей и населения об этом состоянии крайне низка. Как следствие, женщины, которые сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии, не получают необходимой поддержки и помощи как со стороны специалистов, так и со стороны близких. Поэтому в этой статье мы постараемся кратко остановиться на этой проблеме.

Немного теории о послеродовом периоде

Послеродовая депрессия сколько длитсяПослеродовая депрессия относится к легким психическим и поведенческим расстройствам послеродового периода. Частота послеродовой депрессии колеблется от 10 до 15%. Но специалисты считают, что реальная частота депрессивного состояния матери, оказывающего существенное влияние на её жизнь, значительно выше. По некоторым оценкам той или иной форме послеродовой депрессии подвержены пять-семь женщин из десяти.

Женщина в послеродовом периоде очень чувствительна, и ее психика очень ранима. Поэтому послеродовый период оценивается специалистами как время высокого риска возникновения психических расстройств.

  • В послеродовом периоде у женщины могут наблюдаться следующие психические расстройства:
  • материнская меланхолия;
  • послеродовая депрессия;
  • послеродовой психоз.

 

Рассмотрим подробнее каждое из названных состояний.

Далее мы разберём причины возникновения послеродовой причины, уточним, сколько длится послеродовая депрессия, как помочь справиться (бороться) с послеродовой депрессией.

Материнская меланхолия или «грусть материнства». 


Считается, что около половины недавно родивших женщин испытывают это преходящее состояние повышенной эмоциональности. Чаще всего оно проявляется в частом и беспричинном плаче, усталостью, снижением аппетита, нарушением сна. Пик негативного состояния приходится на 3-5 день, поэтому материнскую меланхолию также еще называют термином «уныние третьего дня».

Матери ощущают грусть, слова утешения с легкостью могут вызвать у них слезы. Такой период слезливости обычно продолжается от нескольких часов до нескольких дней. Но при этом женщина хорошо ухаживает за малышом, она не отказывается кормить его грудью и ведет себя как внимательная и заботливая мать.

Развитие материнской меланхолии не имеет отношения к психическим заболеваниям. Ее возникновение связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины после родов. Однако дополнительный стресс может спровоцировать переход материнской меланхолии в депрессию. Поэтому это состояние требует внимания, душевности, поддержки, понимания со стороны медицинского персонала и родственников. Но вмешательство психиатров в данном случае не нужно.

Послеродовая депрессия

В отличие от материнской меланхолии, ее проявления могут включать как психические, так и физические симптомы депресси после родов.

Психические симптомы послеродовой депрессии

  • чувство гнева или раздражительности;
  • отсутствие интереса к ребенку;
  • слезливость;
  • нарушение аппетита;
  • бессонница;
  • чувство вины, стыда или безнадежности;
  • страх что-либо повредить себе или ребенку или же наоборот, возможные мысли навредить себе или ребенку;
  • потеря интереса, радости или удовольствия от вещей, которые раньше увлекали.

 

Физические симптомы послеродовой депрессии

  • частая головная боль;
  • боль в груди;
  • быстрое сердцебиение;
  • онемение конечностей;
  • дрожь;
  • головокружение;
  • одышка.

 

Некоторые женщины отмечают, что они стали злыми и раздражительными. Нередко женщины чувствуют усталость, повышенную чувствительность, чувство беспомощности или чрезмерной зависимости, чувство тревоги, страха, отчаяния. Для этого состояния также характерно чувство «изменения» (Я не такая, какой была раньше), чувство, что «жизнь никогда не будет такой же снова». Многие женщины жалуются на недостаток энергии и потерю интереса к сексуальной активности.

Послеродовая депрессия, как правило, возникает на фоне каких-либо провоцирующих факторов, например таких как:

  • личная или семейная история депрессии, тревоги или послеродовой депрессии;
  • предменструальный синдром;
  • недостаточная помощь по уходу за ребенком;
  • финансовый стресс;
  • семейное неблагополучие;
  • осложнения во время беременности, родов или при грудном вскармливании;
  • основные недавние события жизни: потери, переезд, потеря работы.

 

Матери, чьи дети находятся в отделениях интенсивной терапии новорожденных, а также женщины, которые прошли через лечение бесплодия, имеющие дисбаланс щитовидной железы или сахарный диабет чаще других сталкиваются с послеродовой депрессией.

Послеродовая депрессия часто проявляется уже после того, как женщину выписывают из роддома, но время проявления состояния может варьировать. Это может произойти даже через несколько месяцев после родов. Депрессия может продолжаться от месяца до нескольких лет. Послеродовая депрессия носит временный характер и поддается лечению с профессиональной помощью. Поэтому очень важно, чтобы женщина вовремя была проконсультирована специалистом и ей была оказана необходимая помощь.

Послеродовый психоз

 

Иногда врачам приходится сталкиваться с развитием у женщины послеродового психоза. Это редкое психическое заболевание, от которого страдают в среднем одна из 1 тыс. рожениц в течение первых четырех недель после родов и которое требует экстренного вмешательства и неотложной психиатрической помощи.

Начало послеродового психоза, как правило, внезапное, чаще всего в течение первых 4 недель после родов. Его симптомы могут включать:

  • иллюзии или странные убеждения;
  • галлюцинации;
  • выраженную раздражительность;
  • гиперактивность;
  • бессонницу;
  • подозрительность;
  • быструю смену настроения;
  • сложности в общении.

 

Женщина в таком состоянии не может заботиться о ребенке. Наиболее значимыми факторами риска для послеродового психоза, являются личная или семейная история биполярного расстройства, или наличие предыдущего психотического эпизода.

По статистике, в 5% случаев послеродового психоза наблюдаются самоубийства или случаи убийства новорожденных детей. При этом женщины нередко очень религиозны. Это происходит потому, что женщина, испытывающая психоз, переживает разрыв с реальностью. В этом психотическом состоянии ее бред и галлюцинации имеют смысл для нее.

Немедленное лечение для таких женщин является обязательным условием.

Хотя большинство женщин, которые испытывают послеродовой психоз, обычно не причиняют вред себе или кому-либо еще, тем не менее, всегда есть риск опасности. Именно поэтому женщины с этим заболеванием должны находиться под тщательным контролем обученного медицинского персонала.

Послеродовой психоз носит временный характер и поддается лечению с профессиональной помощью, и очень важно, чтобы женщина получила немедленную помощь.

Как помочь справиться с послеродовой депрессией?

 

Многие матери в одиночку переживают ощущения послеродового периода, они что-то чувствуют, но не знают, что это на Послеродовая депрессия лечениесамом деле. Они обращаются к врачам и другим специалистам за помощью, но встречают советы следующего характера: побольше спите, перестаньте волноваться, примите лекарства или прекратите жалеть себя. Также им говорят: «соберите все свои силы» или » все в ваших руках». Однако такого рода рекомендации не помогают.

В отношении послеродовой депрессии главное – не оставлять это состояние без внимания, потому что это заболевание наносит ущерб жизни и здоровью матери, а также оказывает влияние на всех членов семьи.

Поэтому так важно обратиться к профессионалам за помощью.

В этой статье мы хотим также дать несколько советов тем женщинам, которые столкнулись с послеродовой депрессией. Не стесняйтесь просить помощи и поддержки у членов семьи и друзей, и попросите их о помощи в уходе за ребенком и по хозяйству. Отдыхайте так много, как вы можете. Спите, когда спит ваш ребенок.

Старайтесь не оставаться надолго в одиночестве. Выходите из дома. Гуляйте в парке, общайтесь с друзьями, делайте то, что вам нравится. Если вы не можете на это время ребенка с кем-то оставить, возьмите его с собой. Проводите некоторое время наедине с вашим мужем или партнером. Поговорите с другими матерями. Вы можете учиться друг у друга, и их опыт может быть вам полезен. Если депрессия сохраняется в течение более 2 недель, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Самопомощь в одиночку не рекомендуется.

Обратитесь к врачу в любом из следующих случаев:

  • Если у вас есть перепады настроения или депрессия более чем несколько дней после рождения ребенка.
  • Когда вы чувствуете, что не в состоянии справиться с повседневной деятельностью в вашей жизни, включая уход за новорожденным или других ваших детей.
  • Когда у вас сильные чувства депрессии или гнева, через 1-2 месяца после родов.

 

Обратитесь к врачу как можно быстрее, если:

  • вы не можете спать более 2-х часов ночью;
  • вас посещают мысли сделать себе больно или убить себя;
  • вас посещают мысли причинить вред своему ребенку или другим детям;
  • вы слышите голоса или видите видения;
  • вам кажется, что ваш ребенок — это зло.

 

В заключении, хотим сказать, что от возникновения послеродовой депрессии никто не застрахован. Но очень важно не стеснятся и не откладывать визит к специалисту на «потом». Так как от своевременной помощи и эффективного лечения зависит не только здоровье мамы и ребенка, а порой и жизнь.

Послеродовая депрессия: когда пора бить тревогу

Тревога, когда женщина готовится стать матерью – совершенно естественная эмоция. Но вот долгожданное событие произошло, с ребенком и мамой все в порядке, но почему-то она не выглядит и не чувствует себя счастливой. Ее эмоциональное состояние с каждым днем становится все хуже, хотя причин для упадка сил и настроения может и не быть. Возможно причина в послеродовой депрессии.


Тревога и беспокойство в то время, пока женщина готовится стать матерью – совершенно естественные эмоции. Но вот долгожданное событие произошло, с ребенком и мамой все в порядке, но почему-то счастливая мать не выглядит и не чувствует себя счастливой. Более того, ее эмоциональное состояние с каждым днем становится все хуже, хотя объективных причин для упадка сил и настроения может и не быть. 


Что происходит? Накопилась усталость и недосып? Гипертревожность мамы обостряется из-за колик у ребенка и его плохого сна? Упадок сил у мамы наступает из-за отсутствия помощи? Внешних причин может быть несколько, но самая главная причина состояния матери может заключаться в том, что у нее – послеродовая депрессия.


Что такое послеродовая депрессия


Послеродовая депрессия – это психическое расстройство. Оно формируется исключительно в послеродовом периоде, и заключается в постоянном подавленном настроении, плохом самочувствии, в повышенной тревожности и невозможности справляться со своими обязанностями, а в самых тяжелых случаях – даже в потере интереса к жизни. Этот вид депрессии имеет непосредственную связь с резкими социальными, гормональными и психологическими изменениями в жизни женщины.


Доказано, что послеродовая депрессия затрагивает каждую пятую маму и, как правило, начинается в течение первого месяца после родов, хотя может появиться и в любое время в течение первого года жизни ребенка. При этом многие женщины не осознают, что у них послеродовая депрессия, потому что она может развиваться постепенно и часто остается незамеченной,  и женщина не получает необходимой медицинской помощи.


Длится расстройство у всех по-разному. При отсутствии предрасположенности к послеродовой депрессии, даже без своевременной необходимой психологической и медицинской помощи болезнь может полностью пройти в течение нескольких месяцев или даже недель. Если же женщина ранее страдала биполярным расстройством личности, циклотимией или другим эмоциональным расстройством, или имела отягощенную наследственность,  депрессия может протекать тяжело. То же самое может случиться на фоне стресса. Симптомы болезни могут сохраняться долго (до нескольких лет) или перейти в хроническую форму (дистимию), сопровождаясь периодическими рецидивами.


Провоцирующие факторы


Кроме физиологических факторов, таких как генетическая предрасположенность к депрессивным расстройствам и резкие изменения гормонального фона, существует большое количество социальных, экономических и психологических факторов, которые могут спровоцировать начало депрессии.


Это может быть нежелательная или трудная беременность. Проблемы с грудным вскармливанием также очень сильно влияют на психо-эмоциональное состояние молодой мамы. Конфликты с отцом ребенка (измены, ссоры, скандалы, расставание) – факторы, которые могут спровоцировать начало депрессии и ухудшить течение уже существующего расстройства. Расстроенная нервная система будущей мамы еще до появления малыша на свет – также серьезный фактор риска. Чрезмерные физические нагрузки, финансовые проблемы, моральное истощение и отсутствие элементарной помощи со стороны – все это может стать толчком для психического расстройства.


Симптомы послеродовой депрессии


{#vrez.59860}


Отличить послеродовую депрессию от обычной усталости и плохого самочувствия мамы маленького ребенка вы сможете по следующим признакам.


  • Регулярные жалобы женщины на страдания по поводу одиночества и чрезмерной усталости.

  • Плаксивость, резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева.

  • Панический страх по поводу состояния и здоровья новорожденного, доходящий до паники.

  • Постоянное чувство вины вследствие самой незначительной неудачи.

  • Суицидальные мысли, мрачное видение будущего.

  • Ощущение паники и тревоги, сопровождающееся сильным сердцебиением, потеря аппетита, регулярные головные боли, бессонница.

  • Непреодолимое желание совершать бессмысленные, по мнению окружающих, поступки.

  • Постоянный упадок сил, неспособность обслуживать ребенка и саму себя.

  • Нарушения сна, пищевого поведения.

  • Если вы наблюдаете сразу более одного симптома из этого списка – это повод для немедленного обращения к врачу. Послеродовая депрессия может протекать в довольно тяжелых формах, но при своевременной помощи это заболевание довольно быстро может быть полностью излечено.


Послеродовая депрессия может быть и у отцов


Оказывается, послеродовой депрессии могут быть подвержены не только матери новорожденных. Исследование, проведенное в январе 2017 года в Юго-западном медицинском центре в Далласе (UT Southwestern Medical Center), показало, что депрессивное расстройство, аналогичное послеродовой депрессии у женщин, испытывает каждый десятый молодой отец. Его признаки заключаются, как и у женщин, в перепадах настроения, упадке сил, падении либидо, повышенной тревожности, расстройства сна и/или пищевого поведения. Тревогу вызывает тот факт, что мужчины в силу своей меньшей эмоциональности и большей сдержанности могут не осознавать, что им требуется помощь. Депрессивное состояние отцов также очень плохо сказывается на психологическом климате в семье, как и депрессия матерей, кроме того, как показало исследование, проведенное в США в 1990-2000 годах, почти 40% отцов, находящихся в состоянии депрессии, могут бить своих детей.


Хорошая новость насчет отцов заключается в том, что если отношения папы и ребенка сложились удачно, то это значительно снижает вероятность развития послеродовой депрессии у матери.


Послеродовая депрессия обостряется из-за медиа


{#vrez.59861}


Кроме уже перечисленных факторов, которые могут дестабилизировать психическое состояние женщины после родов, существует еще один, и его влияние не нужно недооценивать. Как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Иллинойс, США, нереалистичные изображения счастливых беременных женщин и матерей младенцев в медиа тоже могут стать фактором, провоцирующим депрессивное состояние после родов. Почти 46% участвовавших в опросе женщин указали, что воздействие нереалистичных образов и сообщений в соцсетях способствовало возникновению у них множества негативных эмоций, таких как отвращение к собственному телу, разочарование, депрессивные мысли и даже суицидальные настроения. По словам опрошенных, все это было спровоцировано тем, как стремительно теряли вес после родов знаменитости, а также их прекрасным внешним видом во время и после беременности.


Другие исследования показали, что послеродовую депрессию могут обострить чрезмерно болезненные роды, недосып, возникшее после родов недержание мочи, кесарево сечение, а также домашнее насилие.


Что делать?


 


Если вы нашли у себя или своих близких какие-либо из перечисленных признаков послеродовой депрессии, нужно немедленно обратиться к врачу – психиатру или психотерапевту. Если депрессию не лечить, в некоторых случаях она может привести к очень плохим последствиям как для мам, так и для их детей.


Пытаться самостоятельно помочь молодой маме не рекомендуется, так как в некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов и психотерапия. Самолечение может только усугубить сложившуюся ситуацию, что повлечет за собой развитие послеродового психоза.


Что назначит врач?


{#vrez.59862}


В зависимости от типа и сложности, депрессия лечится или амбулаторно, или в стационарных условиях. Решение о последнем варианте принимается исключительно на основании выявления риска суицидальных наклонностей и тяжести общего состояния. Современная медицина предлагает несколько способов лечения послеродовой депрессии.


  • Психотерапия (групповая или индивидуальная).

  • Гормональная терапия. Инъекции эстрогена призваны обеспечить восполнение содержания этого гормона, уменьшившееся после родов. Результатом этого становится ослабление выраженности некоторых симптомов депрессивного состояния женщин в послеродовой период.

  • Антидепрессанты или транквилизаторы. Решение об их назначении может принимать исключительно врач. Следует помнить о том, что подавляющее большинство этих препаратов не совместимо с грудным вскармливанием.

  • Назначение нейролептиков (это препараты, отвечающие за снижение двигательной активности и явной психотической симптоматики) производится в наиболее тяжелых случаях, и только в стационаре под наблюдением врача.


Кроме того, облегчить симптомы послеродовой депрессии может получение психологической помощи родственников и друзей, помощь маме по дому и с ребенком, предоставление возможности побыть в одиночестве и тишине – или, наоборот, возможности выйти куда-то из дома без ребенка. Все это могут обеспечить близкие женщины, страдающей от послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия — причины, симптомы, диагностика и лечение

Послеродовая депрессия – это аффективное расстройство, вызванное адаптацией к роли матери и гормональными изменениями в организме женщины. Проявляется подавленным настроением, беспричинной плаксивостью, тревогой, раздражительностью, повышенной ранимостью, страхами за здоровье ребенка, неуверенностью в собственных навыках ухода и воспитания. Диагностика проводится с помощью клинической беседы и специфических опросников для выявления депрессии. Лечение комплексное, включает прием антидепрессантов, транквилизаторов, психотерапию, консультирование психолога.

Общие сведения

Первые описания послеродовой депрессии были обнаружены в трудах Сократа (700 г. до н. э.). Однако официальной медициной это расстройство долгое время не признавалось как этиопатологически отдельная единица. В настоящее время психотерапевтическое сопровождение женщин после рождения ребенка проводится на базе женских консультаций, психоневрологических диспансеров и частных клинических центров. Согласно данным официальной статистики, распространенность депрессивных расстройств в послеродовом периоде составляет 10-15%. Но ввиду того, что многие случаи остаются незамеченными специалистами, реальные показатели могут быть выше. Предположительно эмоциональные нарушения возникают у 50% молодых мам.

Послеродовая депрессия

Причины

Расстройства эмоциональной сферы в послеродовый период развиваются под влиянием нескольких факторов. Организм женщины переживает стресс во время родов, резко изменяется гормональный фон, появляется новая социальная роль матери, происходит перестройка быта и отношений внутри семьи. Причин для формирования депрессии множество, наиболее распространенными являются:

  • Наследственность. Этот фактор включает особенности нервной системы, определяющие способность организма адаптироваться к физическому и психологическому стрессу. Существует наследуемая предрасположенность к меланхолии и депрессии.

  • Гормональные сдвиги. Сокращается выработка прогестерона и гормонов щитовидной железы, усиливается синтез пролактина. Активная эндокринная перестройка отражается на работе ЦНС, провоцируя эмоциональную неустойчивость, снижение работоспособности, подавленность.

  • Изменение социальной ситуации. Роль матери предполагает выполнение определенных функций, перестройку образа жизни. Источником депрессии становится страх несоответствия ожиданиям окружающих и собственному образу идеальной мамы, недостаток интересных событий и общения.

  • Усложнение быта. После появления ребенка к обычным обязанностям женщины добавляются новые: уход, кормление, посещение врачей, воспитание. Истощение и депрессия формируются в результате недостатка времени для восстановления моральных и физических сил.

  • Ухудшение супружеских отношений. Младенец требует постоянного внимания, оба родителя чаще устают. На период восстановления организма женщины ограничивается сексуальная сфера жизни. Все это становится причиной более частых ссор, эмоциональной холодности супругов и увеличивает риск депрессии.

Патогенез

Происхождение и развитие послеродовой депрессии рассматривается в рамках полиэтиологической теории. В соответствии с данным подходом эмоциональное расстройство формируется при сочетанном воздействии трех факторов: наследственности, специфических физиологических изменений и психосоциальных особенностей. Преобладающее количество матерей с депрессией имеют конституциональную предрасположенность – слабый неустойчивый тип высшей нервной деятельности, сниженную выработку нейромедиаторов, ответственных за эмоции и работоспособность (серотонин, дофамин, норадреналин).

Специфические физиологические механизмы, лежащие в основе расстройства – резкое изменение гормонального фона (прекращение беременности), болевые и иные дискомфортные ощущения, связанные с процессом родов. Общим психосоциальным фактором, провоцирующим депрессию, является изменение роли женщины, сокращение времени на привычные приятные занятия, необходимость круглосуточного ухода за младенцем.

Симптомы послеродовой депрессии

К общим проявлениям депрессивного расстройства относятся подавленность настроения, беспричинная переменчивость эмоций, плаксивость, раздражительность, снижение мотивации к какой-либо деятельности. Нарушения сна проявляются бессонницей или чрезмерной сонливостью. Аппетит становится повышенным, вплоть до обжорства, либо полностью пропадает. Субъективно женщины переживают чувство собственной никчемности, обвиняют себя в неспособности выполнять функции матери, в отсутствии привязанности и любви к ребенку. Они испытывают неспособность сосредоточиться на домашних обязанностях, не могут самостоятельно принимать решения в повседневных делах. Отстраняются от привычного общения, от контактов с близкими людьми. При тяжелом течении депрессии возникают мысли о причинении вреда себе и ребенку.

По характеру течения выделяют несколько форм послеродовых депрессий. При невротическом варианте расстройства происходит обострение негативных переживаний, проявившихся в период беременности и родов, например, спровоцированных угрозой выкидыша. Характерный симптом – повышенная тревожность. Пациентки пребывают в постоянном ожидании плохого события (болезни, смерти ребенка, распада семьи). Напряженность проявляется вспышками раздражительности и дисфории. Женщины становятся вспыльчивыми, иногда агрессивными. В тяжелых случаях формируются панические атаки, ипохондрия, головные и загрудинные боли, приступы тахикардии, потливости, одышки. Состояние постепенно ухудшается в течение дня, к вечеру возникает психическое и физическое истощение – упадок сил, слабость, апатичность, безутешный плач.

При депрессии с невротическими составляющими в качестве основных симптомов развиваются соматические расстройства. Эмоциональные переживания отвергаются пациенткой как неприемлемые, постыдные. На первый план выходит бессонница, снижение аппетита, потеря веса. Нередко присутствует навязчивый страх нанесения вреда ребенку, гиперконтроль его состояния. Такое расстройство основано на воздействии психотравмирующих ситуаций перед беременностью и на ее протяжении.

Другой вариант депрессии – меланхолия с бредовым компонентом. Ключевыми симптомами являются психомоторная заторможенность и чувство вины. Женщины остро переживают мнимую несостоятельность, называют себя «плохой матерью». Превалируют сверхценные идеи, реализующие самообвинение, самоуничижение, суицидальные наклонности. Данная форма расстройства способна переходить в более тяжелое заболевание – послеродовой психоз.

Самым распространенным вариантом депрессии среди молодых матерей является затяжная форма. Она протекает маскированно, часто воспринимается пациентками как усталость, хандра, адаптация к режиму ребенка и роли мамы. Развитие симптомов происходит медленно, поэтому обращения к специалистам крайне редки. Женщины испытывают слабость, изнеможение, которое ошибочно связывается с пережитыми родами, кровопотерей. Усиливается плаксивость и раздражительность, трудно переносятся ночные пробуждения для кормления новорожденного. Уход за ребенком тягостен, но сохраняется критическое отношение к собственным переживаниям.

Осложнения

Любая форма депрессии у матери снижает уровень эмоциональной близости между ней и младенцем. Отчужденность, отсутствие любви и ласки препятствуют формированию чувства базовой безопасности, что в дальнейшем служит основой для психических заболеваний у ребенка. Сконцентрированность женщины на собственных переживаниях нередко приводит к отставанию в психическом развитии малыша (недостаток стимуляции, организации игр). Наиболее тяжелые осложнения возникают при нелеченной меланхолической депрессии. Идеи самообвинения и патологические страхи перерастают в стойкие бредовые концепции, попытки самоубийства и причинения увечий ребенку – развивается послеродовой психоз.

Диагностика

Послеродовая депрессия чаще всего формируется в первые месяцы после родов, продолжительность расстройства индивидуальна: от нескольких недель до нескольких лет. Первичное обследование проводится врачом-психиатром, дополнительно может быть назначена консультация психолога и гинеколога (эндокринолога). При комплексном подходе к диагностике используются следующие методы:

  • Клинико-анамнестический. Врач выясняет анамнез жизни, анализирует жалобы: расспрашивает о наличии депрессивных проявлений до беременности, психических расстройств у самой пациентки, ее ближайших родственников. Определяет материальное положение семьи, состав, характер отношений, особенности течения пренатального и натального периода. В пользу подтверждения диагноза выступают жалобы на снижение настроения, тревожность, апатию, слабость, плаксивость.

  • Психодиагностический. Среди специфических инструментов распространено применение Эдинбургской шкалы послеродовой (постнатальной) депрессии. Она относится к методам экспресс-диагностики и позволяет выявить глубину эмоционального расстройства. Для более точного определения характера переживаний пациентки используется шкала Монтгомери-Асберга для оценки депрессии, шкала Гамильтона, шкала Бека для самооценки тяжести депрессии, личностные опросники (СМИЛ, тест Айзенка и другие).

  • Лабораторный. При подозрении на эндокринные расстройства психиатру необходимо подтвердить либо исключить их как причину депрессии. Назначается консультация эндокринолога, анализы крови на гормоны щитовидной и половых желез. Депрессия бывает спровоцирована низким уровнем тироксина, прогестерона.

Лечение послеродовой депрессии

Помощь матерям с депрессивным расстройством определяется его выраженностью: при легкой форме достаточно консультаций психолога или психотерапевта; при умеренных симптомах рекомендованы сеансы психотерапии и медикаментозная коррекция; при выраженном заболевании требуется госпитализация, интенсивная лекарственная терапия и психотерапия. Весь спектр медико-психологической поддержки включает:

  • Психологическое консультирование. При легких симптомах депрессии используются собственные ресурсы пациентки – способность расслабляться, поддерживать высокий уровень энергии, организовывать интересное времяпровождения. Пациентке рекомендуются занятия спортом, массаж, делегация части забот о младенце бабушкам, мужу, няне.

  • Психотерапию. Широко применяются методы когнитивно-бихевиорального и психодинамического направления. В ходе сеансов осознаются личностные конфликты, деструктивные установки в отношении функций и чувств матери (всегда проявлять любовь, думать только о ребенке). Обсуждаются способы восстановления и оптимизации супружеских взаимоотношений.

  • Медикаментозное лечение. Из лекарственных средств назначаются антидепрессанты, транквилизаторы и гормональные препараты. Первые нормализуют эмоциональное состояние, устраняют тревожность и подавленность. Необходимость применения гормональных лекарств определяется индивидуально. Назначаются эстрогены, препараты тироксина.

  • Социальную поддержку. При слабовыраженной послеродовой депрессии на этапе выздоровления женщинам необходима психолого-социальная поддержка в неформальных условиях. С этой целью рекомендуется посещение групповых встреч матерей, обучающие курсы по уходу за малышом, самостоятельная организация мамами совместных прогулок. Отчасти эта функция может выполнятся патронажной медицинской сестрой, участковым педиатром.

Прогноз и профилактика

Послеродовая депрессия успешно поддается лечению, поэтому прогноз чаще благоприятный. Профилактику необходимо начинать за несколько месяцев до родов. Рекомендуется освоить техники релаксации – дыхательные упражнения, гимнастику, аутотренинг (самовнушение). Регулярные занятия должны войти в привычку, так как при приближении депрессии сил на новые начинания нет. Стоит заранее обсудить с мужем, матерью, свекровью готовность оказывать помощь (объемы, частоту, продолжительность). В ежедневном и еженедельном плане обязательно должно быть выделено время на занятия, которые приносят удовольствие, радость, способствуют повышению самооценки – танцы, массаж, спа-процедуры, встречи с подругами.

Послеродовая депрессия | Симптомы и лечение послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии в первую очередь заключаются в состоянии подавленности, в котором женщина находится практически постоянно. С наибольшей выраженностью это отмечается в утреннее или вечернее время или же, как по утрам, так и по вечерам.

Женщину в депрессии после рождения ребенка могут посещать мысли о бессмысленности существования.

У нее способен развиться комплекс вины, она все время чувствует себя виноватой.

Депрессивному состоянию сопутствует появление раздражительности, женщина склонна проявлять агрессию в отношении своего мужа и старших детей.

Послеродовая депрессия вызывает повышенную эмоциональную чувствительность, в силу чего слезы в состоянии хлынуть из глаз даже по самому совершенно незначительному поводу. Психоэмоциональное истощение приводит к общему упадку сил и вместе с тем с их восстановление во время сна может стать затруднительным, поскольку появляется бессонница.

Частым спутником послеродовой депрессии является ангедония – утрата способности к получению удовольствия от чего бы то ни было. С этим также сопряжено то, что женщина лишается чувства мора.

На фоне депрессии после рождения ребенка женщина может испытывать трудности с концентрацией внимания.

Одной из характерных особенностей является постоянная излишняя обеспокоенность здоровьем младенца, по причине чего учащаются необоснованные визиты к различным врачам на предмет выяснения его состояния.

Подозрения возникают у женщины кроме того и в отношении собственного здоровья, что приводит к поиску в организме симптомов всяческих опасных болезней. Развивается ипохондрия.

С другой стороны женщина, недавно родившая ребенка, в состоянии депрессии может занимать диаметрально противоположную гиперопеке позицию, стать отчужденной от малыша, заявлять, что он не ее собственный, а подменыш.

Симптомы послеродовой депрессии, если их возникновение отмечается в совокупности большинства из вышеприведенных проявлений, вызывает необходимость для обращения за консультацией к медицинскому специалисту для последующего проведения соответствующей коррекции психоэмоционального состояния женщины. Послеродовой депрессии свойственна симптоматика, обладающая пролонгированным характером, когда ряд соответствующих явлений наблюдается на протяжении длительно периода Но некоторые из таких признаков в какой-то момент времени могут быть ситуативными, однако появление кого-либо из них не всегда однозначно и со всем основанием говорит о том, что имеет место послеродовая депрессия. Все немалые обязанности женщины ставшей матерью возлагают на ее организм большую нагрузку, а потому некоторые сбои в его функционировании являются практически неизбежными.

Послеродовая депрессия у мужчин

Депрессивное состояние после рождения ребенка представляет собой проблему как принято считать, по преимуществу исключительно женскую. Тем не менее, данное утверждение можно со всем основанием подвергнуть критике и поставить под сомнение. Согласно результатам исследований американских ученых существует некоторая достоверно подтвержденная зависимость. В соответствии с ней наличие в семьях послеродовой депрессии женщин обуславливает возможность того что может иметь место также послеродовая депрессия у мужчин. Соотношение случаев, в которых она появляется на протяжении первого года жизни ребенка – 14 процентов женщин и 4 % (мужчины) соответственно. Исследователи из Великобритании озвучивают данные свидетельствующие о том, что каждый десятый мужчина, недавно ставший отцом подвержен развитию у него послеродовой депрессии.

Появление в семейной паре ребенка зачастую выступает в качестве катализатора всех имеющихся между мужем женой, порой совершенно до этого момента неявных проблем в отношениях и разногласий. Объясняется это тем, что при рождении малыша претерпевает кардинальные изменения устоявшийся определенным образом быт и уклад жизни, каждый из супругов теперь не просто один из двоих, из той пары людей, которые идут по жизни вместе. С появлением у них маленького третьего члена семьи им приходится осваиваться в новых для них ролях мамы и папы, привыкать исполнять все связанные с этим функции и обязанности.

В этом плане женщины находятся, безусловно, в выигрышном положении, так как еще с детства в играх с куклами начинается их подготовка к материнству, в игровой форме вырабатываются основные навыки обращения с крохой.

И уже во время внутриутробного вынашивания малыша женщина он находится у женщины под сердцем, будущая мама разговаривает с малюткой, что приводит к постепенному формированию сильной эмоциональной связи. То есть для женщины ребенок, даже еще не рожденный – уже существует, это для нее уже свершившийся факт.

Кроме того нельзя сбрасывать со счетов и материнский инстинкт.

Мужчины же воспринимают все это несколько иначе. Им нередко бывает затруднительно придти к окончательному пониманию, что там новая человеческая жизнь. Даже когда разговаривает с малюткой, они до конца не могут этого осознать.

Но главные изменения врываются в жизнь мужчины с первым криком новорожденного.

Новоиспеченная мамочка отныне и впредь все свои заботы обращает, прежде всего, на младенца. Мужчине в такой ситуации приходится довольствоваться ничтожными крохами былого внимания. Когда у нее, конечно, остается для этого достаточно времени и сил. В результате мужчина испытывает чувство одиночества.

Послеродовая депрессия у мужчин находится в неразрывной связи с депрессивным состоянием женщины после рождения малыша, поэтому при появлении каких либо из его признаков на психологическую консультацию лучше отправиться вместе.

Как долго длится послеродовая депрессия?

Депрессивное состояние представляет собой расстройство психики и поведенческих реакций зачастую развивающееся у женщины после рождения ребенка. Послеродовая депрессия не принадлежит к числу психических заболеваний отличающихся большой степенью тяжести, однако период, следующий сразу после родов, является временем, в которое высока вероятность ее появления. В силу определенной совокупности факторов у женщины способен возникнуть ряд психических состояний. К ним причисляются: материнская меланхолия, собственно послеродовая депрессия и развитие послеродового психоза.

Материнской меланхолии, известной также как «грусть материнства» подвержены до 50-и процентов женщин не так давно приведших в мир новую жизнь. При данном состоянии появляется повышенная эмоциональность, что находит свое отображение в чрезмерной слезливости, у женщины ухудшается аппетит, может возникнуть бессонница. Наибольшей выраженности материнская меланхолия достигает к 3-5-ому дню, по причине чего ее иногда называют «унынием третьего дня». Продолжительность такого уныния охватывает нередко довольно пространный временной промежуток и может составлять как всего лишь немногим более чем пара-тройка часов, так и способен затягиваться на несколько дней. При материнской меланхолии женщине не свойственно отчуждаться от необходимости выполнять все, что требуется малышу, она регулярно кормит его в положенный срок и в достаточной степени проявляет внимание и заботу.

Материнская меланхолия не имеет характер психического заболевания, она появляется на фоне послеродового гормонального дисбаланса в женском организме и является преходящей. Тем не менее, подверженность в дальнейшем воздействию стрессовых факторов вполне в состоянии вызвать ее перетекание в послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия нередко приходит на смену материнской меланхолии, когда женщина покидает роддом. Тем не менее, это вовсе не означает, что стоит только переступить порог родильного отделения – тотчас же накатывает депрессивное состояние. Начала этого можно ожидать и тогда когда малышу исполнится уже несколько месяцев. Как долго длится послеродовая депрессия? Длительность послеродовой депрессии в состоянии варьироваться от одного месяца до нескольких лет.

В четырехнедельный срок после родов в крайне редких случаях (в усредненном соотношении 1/1000) у женщин возникают предпосылки к тому, чтобы фоне послеродовой депрессии начал развиваться послеродовой психоз.

На основании того как долго длится послеродовая депрессия и какую форму и степень тяжести принимает связанное с этим подавленное состояние женщины определяется необходимая мера врачебного и психологического корректирующего воздействия с целью нормализировать психоэмоциональную сферу и вернуть радость жизни.

Затяжная послеродовая депрессия

Угнетенное состояние психики встречается у множества женщин в период последующий за тем как они родили ребенка. По преимуществу такая послеродовая хандра не задерживается дольше, чем на несколько дней или на одну-две недели. Если по истечении определенного времени нет в наличии явной тенденции к нормализации психоэмоционального состояния, в таком случае это может свидетельствовать о том, что имеет место такая значительная проблема как затяжная послеродовая депрессия. Спровоцировать ее способны самые разнообразные ситуации, происходящие в жизни женщины, которые носят материальный, социальный характер, проблемы в межличностных отношениях, отсутствие понимания и поддержки со стороны родственников и близких людей, и т. д.

Для появления послеродовой депрессии не существует сколь-нибудь четко обозначенных временных рамок, как правило она встречается в первые несколько месяцев после того как женщина стала мамой. Хотя может возникнуть и в любой другой момент времени на протяжении первого года материнства. Проявления симптоматики послеродового депрессивного состояния женщины исчисляются месяцами, а когда она принимает особенно тяжелые формы, тут нередко течение ее простирается на целые годы. Тогда как при существующем благоприятном стечении обстоятельств послеродовая депрессия постепенно сходит на нет, в данном случае имеет смысл говорить о том, что она приобретает все признаки хронического заболевания.

Послеродовая депрессия именно в затяжной ее форме является наиболее частой гостьей у многих мам. Причем ее появлению в немалой степени способствуют определенные их, этих мам, личностные особенности. В частности к затяжной послеродовой депрессии проявляют предрасположенность женщины невротические, склонные к истерическим реакциям, а также к навязчивым состояниям постоянного страха вследствие каких ни будь своих действий причинить вред ребенку. Еще одну категорию женщин, у которых высока вероятность депрессии после родов, представляют собой те, кто в детстве столкнулись с отсутствием проявления к ним эмоционального участия матери. Ввиду этого у них зачастую имеется противоречивое восприятие сексуальности и материнства, а как результат – заниженная самооценка и чувство незащищенности. Отсюда в свою очередь практически один шаг до депрессии ввиду неспособности справляться с проблемами.

Насколько продолжительным может явиться данное подавленное состояние и как долго продлится затяжная послеродовая депрессия, обуславливается совокупностью факторов, к числу которых относится то, каким темпераментом обладает женщина, недавно ставшая мамой, в каком она пребывает психологическом настрое, а также некоторые внешне обстоятельства. Делать предположения относительно того как долго продлится вызванное всем этим депрессивное состояние в каждом отельном случае зачастую не по силу даже компетентному специалисту психологу.

Послеродовая депрессия после кесарева

Послеродовая депрессия после кесарева, как свидетельствуют результаты, полученные в ряде исследований, отмечается в значительно большем количестве случаев, нежели чем когда разрешение родами происходит естественным образом. В качестве обоснования этого могут служить определенные факторы физиологического характера. В первую очередь это находится в неразрывной связи с функционированием эндокринной системы, с гормональным балансом в организме женщины.

Во время естественных родов без проведения вскрытия матки хирургическим способом происходит активная секреция гормона окситоцина, пик интенсивности его выделения наблюдается в течение первых минут после родов. Действие, которое производит окситоцин, приводит в состояние эйфории, на фоне чего в значительной степени притупляется чувство боли. Таким образом, появление ребенка сопряжено с возникновением у женщины в первую очередь – позитивных эмоций, а связанные с этим процессом негативные явления отступают на задний план. Говоря об окситоцине, его зачастую называют «гормон любви». Этот гормон помимо всего прочего становится очень важным в дальнейшем, в период лактации и кормления грудью, поскольку он принимает участие в процессах выработки молока.

Совершенно иным образом обстоит дело, когда возникает необходимость провести роды посредством кесарева сечения. Так как в данном случае гормонального выброса окситоцина не происходит его нужно вводить специально, с целью стимулировать маточные сокращения, а также, чтобы усилить лактацию.

Кроме того нельзя исключать важность фактора состояния психики и эмоционального настроя беременной женщины. Она воодушевлена радостным ожиданием появления такого желанного малыша, возможно уже успела выстроить перед своим внутренним взглядом картинку того каким образом должно все это произойти, и при этом (что характерно в основном излишне эмоциональным и тревожным особам) может быть обеспокоена тем чтобы роды были только естественные. В таком случае, что же может быть удивительного в том, что объективные показания к кесареву воспринимаются едва ли не как приговор. У женщины в состоянии развиться комплекс вины, оттого что не смогла сразу увидеть свою малютку, у нее с ребенком не образовалась эмоциональная связь, что-то важно прошло мимо нее.

Время, как известно, лечит. Послеродовая депрессия после кесарева может пройти у кого-то раньше – за несколько дней, а с кем-то не очень спешит расставаться, задерживаясь на недели. Так или иначе, а постепенно такие проблемы исчезают без следа, налаживается эмоциональный контакт мамы с ребенком. Женщину с головой охватывают материнские чувства, боль уходит, а страхи рассеиваются.

Послеродовая депрессия: симптомы, причины и диагноз

Послеродовая депрессия возникает после родов и включает стойкое плохое настроение. Это отличается от «детской грусти», которую испытывают многие молодые родители.

Наличие послеродовой депрессии не означает, что человек не любит своего ребенка. Это состояние психического здоровья, и лечение может его решить. Любой, у кого есть симптомы, должен немедленно обратиться к врачу.

Послеродовая депрессия поражает каждую девятую роженицу, сообщает Управление по охране здоровья женщин.

Симптомы могут возникнуть в течение 1 месяца или 1 года после родов. Они включают в себя постоянно плохое настроение, которое сохраняется не менее 2 недель.

Также, согласно более раннему исследованию, 10% новых отцов испытывают подобную депрессию, самые высокие показатели которой возникают через 3–6 месяцев после родов.

Из этой статьи вы узнаете об эффективных методах лечения и стратегиях самопомощи при послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия может по-разному влиять на людей, но ниже приведены некоторые общие признаки и симптомы:

  • плохое или грустное настроение
  • беспокойство и раздражительность
  • усталость и летаргия
  • чувство вины, бесполезности, безнадежности или беспомощности
  • боль , например, головная боль или боль в животе
  • отсутствие аппетита
  • трудности с мышлением или сосредоточением
  • низкая мотивация и отсутствие интереса к деятельности
  • трудности с установлением связи с ребенком
  • чувство неспособности заботиться о ребенке
  • часто или длительные приступы плача
  • чувство неспособности принимать решения
  • отстранение от друзей и семьи
  • отсутствие интереса к ребенку или чувство ответственности за него другого человека

Некоторые люди испытывают послеродовой психоз, серьезную проблему психического здоровья, которая требует немедленной медицинской помощи.Симптомы включают галлюцинации, бред, манию, паранойю и спутанность сознания.

Остальные испытывают бэби-блюз. Это отличается от послеродовой депрессии. Он поражает многих молодых родителей и обычно проходит через 3-5 дней.

Медицинский работник может помочь человеку понять причину плохого настроения после родов, а также при необходимости предоставить эффективное лечение и стратегии самопомощи.

Послеродовая депрессия может заставить людей думать о вреде своему ребенку или себе, включая мысли о самоубийстве.Если у кого-то возникают подобные мысли, им или кому-то другому следует немедленно обратиться за помощью.

Предотвращение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто находится в непосредственной опасности членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение «РАЗГОВОР» на номер 741741, чтобы связаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут звонить по телефону 800-799-4889.

Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

Врачи точно не знают, что вызывает послеродовую депрессию, но она может затронуть любого.Генетические факторы могут играть роль, а также факторы окружающей среды.

Следующие факторы могут повысить риск развития послеродовой депрессии:

  • Прошлая травма
  • гормональные колебания
  • предыдущий диагноз или семейный анамнез депрессии или биполярного расстройства
  • физический и эмоциональный стресс при родах и уходе за детьми
  • дополнительный стресс на работе или дома
  • проблемы со сном
  • чувство подавленности
  • ощущение непривлекательности
  • ощущение необходимости быть идеальным родителем, но неспособность достичь этого
  • отсутствие свободного времени
  • трудности с кормлением грудью
  • наличие субстанции расстройство употребления
  • наличие ребенка с особыми потребностями
  • наличие нежелательной беременности
  • младше 20 лет
  • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей
  • наличие осложнений во время родов
  • потребность ребенка в расходах время в больнице
  • отл. период преждевременных родов
  • рождение ребенка с низкой массой тела при рождении

Причины у трансгендерных людей

Некоторые трансгендерные мужчины и другие гендерно-неконформные люди сталкиваются с дополнительным стрессом во время и после беременности.Это может привести к более высокому риску послеродовой депрессии.

В одном исследовании перечислены факторы, способствующие дополнительному стрессу, в том числе:

  • отсутствие понимания и предоставления медицинских услуг
  • насилие
  • другие формы трансфобии
  • изоляция и низкий доступ к социальной поддержке
  • гормональные факторы

Узнайте больше о том, как проблемы психического здоровья влияют на транс-мужчин, здесь.

Мертворождение и потеря беременности

В США примерно 1 из 160 беременностей заканчивается мертворождением после 20 недель беременности.Это может увеличить риск послеродовой депрессии.

Эксперты сообщают, что 14,8% людей, потерпевших беременность, страдают послеродовой депрессией, по сравнению с 8,3% людей, рожающих регулярно.

Если симптомы депрессии длятся 2 недели или дольше в течение 1 года после родов, человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Это также важно для тех, кто не может заботиться о себе или своем ребенке.

Врач задаст вопросы о симптомах и истории болезни.Они также могут запросить анализы крови, чтобы исключить другие причины депрессии.

Лечение послеродовой депрессии необходимо для благополучия родителей и их новорожденного. Чем раньше человек его получит, тем скорее он выздоровеет. Лечение в большинстве случаев эффективно.

После выявления проблемы врач обычно назначает комбинацию психотерапии и лекарств.

Советы по поддержке выздоровления включают:

  • признание проблемы
  • открытость в отношении любых чувств
  • получение помощи от друзей и семьи
  • присоединение к группе поддержки

Группы поддержки могут уменьшить чувство изоляции и оказать помощь инструменты и полезные стратегии.

Лекарства

Это могут быть антидепрессанты, которые могут помочь справиться с симптомами и улучшить настроение. Однако на работу может уйти 6–8 недель.

Между тем, гормональный препарат брексанолон (Zulresso) может помочь облегчить депрессию, восстанавливая гормональный баланс.

В случае психоза могут помочь антипсихотические препараты.

Все лекарства могут иметь побочные эффекты, поэтому важно тесно сотрудничать с врачом, чтобы найти эффективный план лечения.

Также существует небольшой риск попадания некоторых лекарств в грудное молоко. Врач будет работать с пациентом, чтобы подобрать наиболее безопасный и эффективный вариант.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия, иногда называемая КПТ, может помочь разрешить умеренную послеродовую депрессию. Его цель — найти новые способы подхода и интерпретации ситуаций, а также развить более позитивные способы мышления.

Межличностная терапия также может быть хорошим вариантом. Его цель — улучшить коммуникативные навыки и помочь в развитии социальных сетей.Это может помочь человеку справиться с проблемами, которые в противном случае могут привести к депрессии.

Лечение тяжелой послеродовой депрессии

Если симптомы серьезны, а другие стратегии неэффективны, можно провести время в больнице. В некоторых случаях врач может порекомендовать электросудорожную терапию.

Альтернативные методы лечения

Некоторые люди могут использовать следующие методы лечения для облегчения послеродовой депрессии:

Однако есть ограниченные доказательства того, что любой из этих методов работает.Сначала посоветуйтесь с врачом. Любой, кто интересуется иглоукалыванием, должен обязательно найти квалифицированного врача.

Во время и после беременности человек может предпринять некоторые шаги, чтобы предотвратить или справиться с послеродовой депрессией. Стратегии включают:

  • соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения
  • соблюдение всех медицинских назначений и наблюдение за проблемами со здоровьем
  • регулярное питание небольшими порциями для поддержания уровня сахара в крови
  • получение не менее 7-8 часов сна каждую ночь
  • планирование заранее, во время беременности, чтобы уменьшить стресс после родов
  • открыто говорить с близкими о своих чувствах и проблемах
  • поддерживать связь с друзьями и семьей, особенно если вы воспитываете детей в одиночку
  • Спросить у медицинского работника о местных группах самопомощи
  • просить других о помощи с практическими и эмоциональными проблемами
  • отдыхать, а не заниматься домашним хозяйством, когда ребенок спит
  • , если возможно, избегая серьезных изменений, таких как переезд, вскоре после родов
  • обращение за помощью по жилищным, социальным и социальным вопросам, и другие возникающие проблемы

Узнайте больше советов, как справиться с послеродовым периодом d депрессия.

Послеродовая депрессия — распространенное и потенциально серьезное психическое заболевание. Без лечения симптомы могут ухудшиться, что затрудняет уход за ребенком и за собой.

Всем, кто испытывает плохое настроение в течение как минимум 2 недель в течение первого года после родов, следует обратиться за медицинской помощью. Лечение может существенно помочь.

Ряд специальных горячих линий доступен для людей, которые хотят рассказать о своих чувствах и попросить совета:

Горячая линия All-Options: 1-888-493-0092

Национальная линия помощи при послеродовой депрессии: Позвоните -PPD-MOMS (1-800-944-4774).Текст 503-894-9453 на английском языке или 971-420-0294 en Español.

Как долго длится послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — Симптомы и причины

Обзор

Рождение ребенка может вызвать массу сильных эмоций, от волнения и радости до страха и беспокойства. Но это также может привести к тому, чего вы не ожидали — депрессии.

Большинство молодых мам после родов испытывают послеродовую «детскую хандру», которая обычно включает перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном.Бэби-блюз обычно начинается в первые два-три дня после родов и может длиться до двух недель.

Но некоторые молодые мамы испытывают более тяжелую и продолжительную форму депрессии, известную как послеродовая депрессия. В редких случаях после родов может развиться тяжелое расстройство настроения, называемое послеродовым психозом.

Послеродовая депрессия — это не недостаток характера или слабость. Иногда это просто осложнение при родах. Если у вас послеродовая депрессия, своевременное лечение может помочь вам справиться с симптомами и помочь вам сблизиться с ребенком.

Минута клиники Мэйо: понимание послеродовой депрессии

Симптомы

Признаки и симптомы депрессии после родов могут быть разными, от легких до тяжелых.

Симптомы детской депрессии

Признаки и симптомы детской депрессии, которые длятся от нескольких дней до недели или двух после рождения ребенка, могут включать:

  • Перепады настроения
  • Беспокойство
  • Печаль
  • Раздражительность
  • Чувствую себя разбитым
  • Плач
  • Пониженная концентрация
  • Проблемы с аппетитом
  • Проблемы со сном

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовую депрессию сначала можно принять за детскую хандру, но признаки и симптомы более интенсивны и длятся дольше и в конечном итоге могут помешать вашей способности заботиться о ребенке и выполнять другие повседневные задачи.Симптомы обычно развиваются в течение первых нескольких недель после родов, но могут проявиться раньше — во время беременности — или позже — через год после родов.

Признаки и симптомы послеродовой депрессии могут включать:

  • Подавленное настроение или резкие перепады настроения
  • Чрезмерный плач
  • Проблемы с установлением связи с ребенком
  • Отказ от семьи и друзей
  • Потеря аппетита или есть намного больше, чем обычно
  • Неспособность спать (бессонница) или слишком много сна
  • Сильная усталость или потеря энергии
  • Снижение интереса и удовольствия к занятиям, которые вам раньше нравились
  • Сильная раздражительность и гнев
  • Страх, что ты плохая мать
  • Безнадежность
  • Чувство никчемности, стыда, вины или неполноценности
  • Снижение способности ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения
  • Беспокойство
  • Сильная тревога и панические атаки
  • Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Без лечения послеродовая депрессия может длиться много месяцев или дольше.

Послеродовой психоз

При послеродовом психозе — редком заболевании, которое обычно развивается в течение первой недели после родов — признаки и симптомы серьезны. Признаки и симптомы могут включать:

  • Замешательство и дезориентация
  • Навязчивые мысли о ребенке
  • Галлюцинации и бред
  • Нарушения сна
  • Чрезмерная энергия и возбуждение
  • Паранойя
  • Попытки причинить вред себе или ребенку

Послеродовой психоз может вызывать опасные для жизни мысли или поведение и требует немедленного лечения.

Послеродовая депрессия у новых отцов

Новоиспеченные отцы также могут испытывать послеродовую депрессию. Они могут чувствовать грусть или усталость, быть подавленными, испытывать тревогу или менять привычный режим питания и сна — те же симптомы, что и у матерей с послеродовой депрессией.

Отцы, которые молоды, страдали депрессией, испытывают проблемы в отношениях или испытывают финансовые трудности, больше всего подвержены риску послеродовой депрессии.Послеродовая депрессия у отцов — иногда называемая отцовской послеродовой депрессией — может иметь такое же негативное влияние на партнерские отношения и развитие ребенка, как и послеродовая депрессия у матерей.

Если вы новый отец и испытываете симптомы депрессии или беспокойства во время беременности вашего партнера или в первый год после рождения ребенка, поговорите со своим врачом. Аналогичные методы лечения и поддержки, предоставляемые матерям с послеродовой депрессией, могут быть полезными при лечении послеродовой депрессии у отцов.

Когда обращаться к врачу

Если после рождения ребенка вы чувствуете депрессию, вы можете неохотно или стесняться признаться в этом. Но если вы испытываете какие-либо симптомы послеродовой детской депрессии или послеродовой депрессии, позвоните своему врачу и назначьте встречу. Если у вас есть симптомы, указывающие на послеродовой психоз, немедленно обратитесь за помощью.

Важно как можно скорее позвонить своему врачу, если признаки и симптомы депрессии имеют любую из этих характеристик:

  • Не выцветает через две недели
  • Становятся хуже
  • Сделайте так, чтобы вам было трудно заботиться о ребенке
  • Усложняют выполнение повседневных задач
  • Включите мысли о причинении вреда себе или своему ребенку

Если у вас есть суицидальные мысли

Если в какой-то момент у вас возникнут мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью к своему партнеру или близким в уходе за вашим ребенком и позвоните 911 или по местному номеру экстренной помощи, чтобы получить помощь .

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

  • Обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг или другому специалисту в области здравоохранения.
  • Позвоните специалисту по психическому здоровью.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
  • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
  • Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Помощь другу или любимому человеку

Люди, страдающие депрессией, могут не осознавать или не осознавать свою депрессию. Они могут не знать признаков и симптомов депрессии. Если вы подозреваете, что у друга или близкого человека послеродовая депрессия или у него развивается послеродовой психоз, немедленно помогите им обратиться за медицинской помощью. Не ждите и надейтесь на улучшение.

Причины

Не существует единой причины послеродовой депрессии, но физические и эмоциональные проблемы могут иметь значение.

  • Физические изменения. После родов резкое падение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) в организме может способствовать послеродовой депрессии. Другие гормоны, вырабатываемые вашей щитовидной железой, также могут резко упасть, что может вызвать у вас чувство усталости, вялости и депрессии.
  • Эмоциональные проблемы. Когда вы недосыпаете и перегружены, у вас могут возникнуть проблемы с решением даже незначительных проблем. Вы можете беспокоиться о своей способности заботиться о новорожденном.Вы можете чувствовать себя менее привлекательным, бороться с самосознанием или чувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью. Любая из этих проблем может способствовать послеродовой депрессии.

Факторы риска

Любая молодая мама может испытать послеродовую депрессию, и она может развиться после рождения любого ребенка, а не только первого. Однако ваш риск увеличивается, если:

  • У вас была депрессия во время беременности или в другое время
  • У вас биполярное расстройство
  • У вас была послеродовая депрессия после предыдущей беременности
  • У вас есть члены семьи, которые страдали депрессией или другими расстройствами настроения
  • В течение последнего года вы пережили стрессовые события, такие как осложнения при беременности, болезнь или потеря работы
  • У вашего ребенка проблемы со здоровьем или другие особые потребности
  • У вас есть двойня, тройня или другое многоплодие
  • У вас проблемы с кормлением грудью
  • У вас проблемы в отношениях с супругом или другой половиной
  • У вас слабая система поддержки
  • У вас финансовые проблемы
  • Беременность была незапланированной или нежелательной

Осложнения

При отсутствии лечения послеродовая депрессия может нарушить отношения матери и ребенка и вызвать проблемы в семье.

  • Для мам. Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или дольше, иногда переходя в хроническое депрессивное расстройство. Даже после лечения послеродовая депрессия увеличивает риск возникновения у женщины в будущем эпизодов большой депрессии.
  • Для отцов. Послеродовая депрессия может иметь волновой эффект, вызывая эмоциональное напряжение у всех, кто близок к новорожденному. Когда молодая мать находится в депрессии, риск депрессии у отца ребенка также может возрасти.А новые папы уже подвергаются повышенному риску депрессии, вне зависимости от того, страдает ли их партнерша.
  • Для детей. Дети матерей, у которых не лечили послеродовую депрессию, чаще страдают эмоциональными и поведенческими проблемами, такими как трудности со сном и питанием, чрезмерный плач и задержка языкового развития.

Профилактика

Если у вас в анамнезе была депрессия, особенно послеродовая депрессия, сообщите своему врачу, если вы планируете беременность, или как только вы узнали, что беременны.

  • Во время беременности, ваш врач может внимательно следить за вами на предмет признаков и симптомов депрессии. Он или она может попросить вас заполнить анкету для выявления депрессии во время беременности и после родов. Иногда с легкой депрессией можно справиться с помощью групп поддержки, консультирования или других методов лечения. В других случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты — даже во время беременности.
  • После рождения ребенка ваш врач может порекомендовать вам пройти обследование в раннем послеродовом периоде для выявления признаков и симптомов послеродовой депрессии.Чем раньше он обнаружен, тем раньше можно начать лечение. Если у вас в анамнезе была послеродовая депрессия, врач может порекомендовать лечение антидепрессантами или психотерапию сразу после родов.

01 сентября 2018 г.

Хронология послеродовой депрессии — PostpartumDepression.org

Каков график PPD?

Послеродовая депрессия — это состояние с множеством признаков и симптомов.Для каждой женщины, страдающей PPD, существует несколько типов, вариантов лечения и результатов. Таким образом, бывает сложно определить точные сроки послеродовой депрессии.

Первоначальные симптомы PPD могут впервые появиться у разных женщин в разное время. В свою очередь, сроки прогрессирования и восстановления также будут варьироваться в зависимости от женщины.

Факторы, влияющие на график PPD

Существует ряд факторов, которые могут определять сроки выздоровления после послеродовой депрессии.

Эти временные факторы включают:

  • Когда начинаются первые симптомы
  • Тяжесть симптомов и сохраняются ли они хронически
  • Как скоро будет поставлен диагноз после появления симптомов
  • Какой тип послеродовой депрессии установлен у женщины?
  • Как скоро начинается лечение после постановки диагноза
  • Виды лечения
  • Насколько эффективно лечение для контроля и управления симптомами
  • Имеет ли пострадавшая женщина адекватную социальную и семейную поддержку
  • Тревога и депрессия в анамнезе женщины до беременности
  • Прочие жизненные обстоятельства, например, финансовый стресс или стресс в отношениях

Эти факторы могут помочь определить, как скоро женщина выздоровеет от своих симптомов PPD.Соблюдение плана лечения послеродовой депрессии и регулярная практика ухода за собой являются критическими факторами для скорейшего полного выздоровления.

Начало первых симптомов

Срок выздоровления может частично определяться тем, как скоро после родов проявятся первые симптомы послеродовой депрессии. Начальные симптомы могут проявиться на нескольких этапах до и после родов.

Стадии, на которых могут начаться симптомы послеродовой депрессии, включают:

  • Пренатальные симптомы, возникающие во время беременности
  • Непосредственные симптомы, проявляющиеся в течение 48 часов — 4 недель после родов
  • Симптомы, возникающие в период от 1 до 6 месяцев после родов
  • Отсроченные симптомы от 6 месяцев до 1 года после родов
  • Долговременные остаточные симптомы, которые могут проявляться не раньше, чем через 1-4 года после родов

Пренатальный

Многие женщины начинают испытывать дородовое беспокойство в течение 3–4 месяцев до родов.Эти симптомы часто сохраняются после родов. Они могут переходить в симптомы послеродовой депрессии или послеродового тревожного расстройства.

Немедленно

В некоторых случаях женщины почти сразу начинают испытывать симптомы послеродовой депрессии. Симптомы могут проявиться через 48 часов и до 4 недель после родов. Эти симптомы часто бывают острыми и тяжелыми. Они могут быть изнурительными в это время сразу после родов.

От 1 до 6 месяцев после родов

Большинство случаев послеродовой депрессии возникает в период от 1 до 6 месяцев после родов.Обычно послеродовая депрессия начинается в течение первых 3 месяцев после родов.

Послеродовой период от 6 месяцев до 1 года

Некоторые женщины могут не проявлять никаких симптомов до 6 месяцев после родов. Эти отсроченные симптомы могут шокировать многих женщин. Поэтому важно знать признаки и симптомы послеродовой депрессии.

От 1 до 4 лет после родов

Реже женщины сообщают о появлении симптомов послеродовой депрессии намного позже после родов.Иногда женщины могут испытывать послеродовую депрессию до 4 лет после родов. Эти долгосрочные симптомы могут быть очень тяжелыми. Они могут сильно повлиять на качество жизни женщины, ее ребенка и ее семьи.

Развитие симптомов

Послеродовая депрессия у каждой женщины прогрессирует по-разному. В зависимости от формы заболевания многие женщины могут сначала почувствовать наиболее сильные симптомы, а затем постепенно выздороветь.

В других случаях женщины могут сначала почувствовать незаметные симптомы.Эти симптомы усиливаются и ухудшаются в следующие недели. Некоторые женщины начинают с определенного набора симптомов только для того, чтобы сдвинуть их через несколько недель после родов.

Например, многие женщины начинают чувствовать себя усталыми, грустными и тревожными. В последующие недели эти чувства перерастают в раздражительность, гнев, разочарование и самообвинение.

Продвижение к выздоровлению зависит от того, как скоро мать получит соответствующее лечение. Женщинам следует как можно скорее сообщать врачу о признаках и симптомах послеродовой депрессии.Это позволит матери и ее семье узнать об этом заболевании, получить соответствующее лечение и справиться с симптомами.

Симптомы хронической послеродовой депрессии

Лечение послеродовой депрессии помогает контролировать симптомы. Однако многие женщины, получающие лечение, продолжают испытывать хронические симптомы послеродовой депрессии в течение года после родов. Женщины, которые не получают лечения от послеродовой депрессии, могут продолжать испытывать хронические симптомы до четырех лет после родов.

Восстановление

Невозможно определить точный график выздоровления после послеродовой депрессии. Многие женщины испытывают очень сильные, но кратковременные симптомы. У других женщин наблюдаются хронические симптомы, которые со временем постепенно улучшаются.

Способность женщины выздоравливать после послеродовой депрессии зависит от того, как скоро будут распознаны признаки и симптомы и приняты меры. Чем раньше женщина или ее семья обнаружат признаки послеродовой депрессии, тем быстрее она сможет получить лечение.

Нет нормального прогресса в восстановлении послеродовой депрессии. Следование плану лечения послеродовой депрессии и поиск поддержки при заболевании являются важными элементами ограничения воздействия PPD. Это может даже сократить время, необходимое для восстановления.

причин послеродовой депрессии — понимание послеродовой депрессии

Что вызывает послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия — это психическое и эмоциональное состояние здоровья женщин после родов.Он имеет множество различных форм и симптомов и по-разному влияет на женщин. Следовательно, это состояние трудно отнести к одной уникальной причине.

Считается, что послеродовая депрессия может иметь несколько причин. У каждой женщины, у которой развивается послеродовая депрессия, есть свой набор факторов риска, которые сделали ее более восприимчивой к ее развитию.

В некоторых случаях неясно, почему и как у женщины развилась послеродовая депрессия. Это может сделать его еще более запутанным и сложным для тех, кто страдает от этого тяжелого состояния.

Женщинам, страдающим послеродовой депрессией, жизненно важно понимать, что это не результат того, что она сделала или не сделала. Другими словами, мать никогда не виновата в развитии послеродовой депрессии.

Причины послеродовой депрессии

Есть много причин послеродовой депрессии у женщин. Возможные причины включают генетическую предрасположенность, историю здоровья матери и множество других факторов окружающей среды, физических и эмоциональных факторов.

Физические причины послеродовой депрессии

Обычно считается, что послеродовая депрессия возникает из-за резких гормональных изменений, которые происходят во время и после родов.Снижение уровня эстрогена и прогестерона приводит к резкому гормональному сдвигу в организме. Считается, что это вызывает эмоциональные последствия.

Тем не менее, многие женщины без депрессии испытывают такое же снижение уровня гормонов и имеют такой же уровень эстрогена, как и женщины, у которых есть PPD.

Недостаток сна также может играть большую роль в послеродовой депрессии. После родов женщины часто не высыпаются из-за новых обязанностей по уходу за своим ребенком. Недостаток сна может сильно повлиять на то, как женщина функционирует, чувствует и справляется с ситуациями.Без правильного и постоянного сна у женщин могут появиться признаки послеродовой депрессии.

Эмоциональные причины послеродовой депрессии

Помимо гормональных изменений и недосыпания, есть и другие эмоциональные триггеры, которые могут вызвать послеродовую депрессию. Эти типы эмоциональных ситуаций могут включать осложнения, с которыми приходится сталкиваться во время родов, а также общее чувство подавленности от нового материнства.

Факторы риска послеродовой депрессии

Поскольку трудно определить какую-либо конкретную причину послеродовой депрессии, лучше выделить определенные факторы, которые подвергают женщину большему риску развития ППД.

Факторы риска, которые могут способствовать послеродовой депрессии, включают генетику и влияние окружающей среды, эмоциональные и физические факторы. Другие факторы риска включают сочетание проблем эмоционального, физического и психологического здоровья.

Факторы риска, связанные с генетическим и медицинским анамнезом

Женщины с одним или несколькими членами семьи, которые страдали послеродовой депрессией, также имеют больший риск ее развития.

Те, кто боролся с расстройствами настроения, такими как депрессия или тревожность, или более серьезными психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство, на 30–35% чаще сталкиваются с послеродовой депрессией в течение своей жизни.Женщины, которые пережили послеродовую депрессию во время предыдущих родов, также с гораздо большей вероятностью испытают ее снова.

Недавние исследования показали, что существует возможный генетический фактор в развитии послеродовой депрессии. По мнению исследователей Джона Хопкинса, возможно, существуют два различных генетических изменения, которые, если они присутствуют во время беременности, могут предсказать, разовьется ли у женщины послеродовая депрессия. Эти генетические изменения были обнаружены с помощью анализов крови.

Факторы риска для окружающей среды

Недавнее исследование, проведенное Журналом Канадской медицинской ассоциации, показало, что женщины, живущие в больших городах, имеют самые высокие показатели PPD.Во многом это связано с тем, что многие женщины, живущие в крупных городах, имеют более низкий уровень социальной поддержки.

В рамках исследования было опрошено 6 126 молодых матерей, живущих в крупных городах, пригородах, поселках, фермерских общинах и очень отдаленных районах Канады.

Процент молодых матерей, у которых был риск положительного результата скрининга на послеродовую депрессию, показан ниже.

Городские женщины и послеродовая депрессия

На этой диаграмме показан процент новых матерей в различных местах, подверженных риску развития послеродовой депрессии.

График показывает, что среди всех опрошенных женщин больше случаев послеродовой депрессии приходилось на женщин, живущих в городах.

Факторы эмоционального риска

Женщины, которые сталкиваются с эмоциональным и психическим стрессом до, во время или сразу после беременности, могут подвергаться большему риску развития послеродовой депрессии. Стрессовыми факторами могут быть потеря работы, финансовое бремя, смерть друга или члена семьи, разрыв отношений или любой другой тип стрессовой жизненной ситуации.

Женщины также могут чувствовать тревогу и депрессию после родов из-за новых обязанностей или ощущения, что у них нет времени для себя или общественной деятельности.

Кроме того, женщины, которым не хватает поддержки со стороны партнера, членов семьи или друзей во время беременности, могут с большей вероятностью испытывать симптомы послеродовой депрессии. Женщины, подвергшиеся жестокому обращению в семье, также могут подвергаться большему риску развития депрессии во время и после беременности.

Другие факторы риска:

Существует множество других возможных факторов риска, которые влияют на то, разовьется ли у женщины послеродовая депрессия.

К другим факторам послеродового риска относятся:

  • Незапланированная или нежелательная беременность
  • Беременность моложе 20 лет
  • Текущее злоупотребление психоактивными веществами, такими как наркотики или алкоголь
  • Резкое прекращение приема лекарств во время или после беременности
  • Быть одиноким или без единого родителя

Осведомленность о потенциальных причинах и факторах риска послеродовой депрессии позволяет женщинам и их семьям лучше подготовиться к этому потенциальному исходу.Затем они могут принять превентивные меры, чтобы ограничить изнурительные эффекты этого состояния.

Поговорите со своим врачом или психиатром, если вас беспокоят факторы риска послеродовой депрессии, которые могут повлиять на вас.

Как долго длится послеродовая депрессия? Ускорьте восстановление!

Женщины очень часто чувствуют себя подавленными после рождения ребенка. Фактически, от 40 до 80 процентов женщин в послеродовом периоде испытывают ту или иную форму «детской хандры».

Обычно это проявляется после рождения, но есть вероятность появления признаков прямо перед рождением ребенка.

Это нормально.

Ваше тело только что претерпело колоссальные изменения: вы выросли маленьким человечком за 9 месяцев, набрали вес в местах, о которых вы даже не догадывались, не говоря уже о растяжках, и ваши гормоны достигли своего предельного максимума.

После рождения ребенка физические и эмоциональные факторы обязательно заставят вас почувствовать себя немного подавленным или плакать.

Принятие вашего нового тела и внезапное падение уровня гормонов наносят вам физический ущерб, равно как и усталость от ухода за новорожденным и производства молока.

Тревога возникает, когда реальность вашей новой ответственности бьет вас прямо в лицо. Этот ребенок во всем полагается на тебя.

Чувства неполноценности и страха за свое благополучие достаточно, чтобы вы почувствовали себя полностью подавленным.

Все это нормально и обычно проходит в течение короткого периода времени без каких-либо тревожных симптомов.

Именно тогда, когда это состояние затягивается (обычно более 2 недель) и эти ощущения прогрессируют, может наступить настоящая послеродовая депрессия и может потребоваться медицинская помощь.

Продолжительность симптомов

Вы больше всего подвержены риску послеродовой депрессии через четыре недели после рождения ребенка.

Со временем симптомы в большинстве случаев проходят, но у некоторых женщин симптомы сохраняются до трех лет.

Каждый человек имеет разную генетическую предрасположенность к симптомам послеродовой депрессии и по-разному реагирует на лечение.

Это факторы вне нашего контроля, и нам лучше посмотреть, что мы можем сделать, чтобы ускорить восстановление.

Степень тяжести и продолжительность симптомов

Раннее выявление и медицинское вмешательство — это первый решающий фактор, определяющий, как долго могут длиться симптомы.

Человеку, страдающему серьезным депрессивным эпизодом, потребуется больше времени для полного выздоровления, и риск этого тем выше, чем дольше человек ждет, чтобы обратиться за лечением.

Если симптомы легкие, но продолжительные, значит, выздоровление снова может оказаться долгим.

Хотя в теории это звучит хорошо, но если у вас уже нет исключительной системы поддержки, у вас может не хватить времени или свободного пространства, чтобы заметить, появляются ли симптомы PPD.

Заранее осознание и планирование некоторого времени для саморефлексии, йоги или медитации могут обеспечить столь необходимое время для размышлений, которое может выпустить клапан давления и дать некоторую ясность ума.

«Я знал, что что-то не так, потому что я был не собой. По правде говоря, у меня просто не было времени или роскоши, чтобы даже подумать, есть ли у меня PPD или нет … Оглядываясь назад, я должен был обратиться за помощью раньше, но в действительности это было заглушено ежедневной борьбой »

Просто мама

Эффективность лечения

Если вы будете как можно более честными с вашим врачом, он сможет назначить вам наиболее эффективное лечение.

Это может быть непростой разговор, и вы захотите подготовить информацию о следующем, чтобы любой диагноз был поставлен с полной информацией:

  • Заблаговременно зафиксируйте симптомы
  • Сообщите обо всех других состояниях и лекарствах, которые вы можете принимать, включая витаминные добавки.
  • Изучить семейный анамнез послеродовой депрессии и психических заболеваний
  • Любые триггеры, которые могли вызвать у вас симптомы
  • Подробная информация об изменениях образа жизни, таких как диета и сон

Многие женщины избегают этого разговора в раннем послеродовом периоде.Последствия избегания этой проблемы могут быть серьезными и повлиять на качество вашей жизни в важный момент.

Помните, что врачи специализируются на этом и помогают людям преодолевать эти проблемы каждый день.

Честный разговор всегда лучше, даже если вам кажется, что это еще не важно.

Внешние напряжения

Вы не сможете уйти от всех внешних факторов стресса. Но определение всего, что вызывает напряжение, позволит вам затем посмотреть, что можно устранить, передать на аутсорсинг или изменить.

Подведение итогов всего, что влияет на ваше душевное состояние, может быть полезным упражнением в проработке самого важного.

Делая это проактивно и избегая режима реакции, вы можете обнаружить, что можете снять нагрузку со своих плеч в ряде сфер своей жизни.

Последовательность в применении процедур

После того, как план лечения был назначен, самый короткий путь к выздоровлению — это придерживаться плана.

Если вы пропустите прием, не примете лекарства или откажетесь от каких-либо изменений в образе жизни, ваше выздоровление может замедлиться.

Совершенство недостижимо с новорожденным, но нужно кое-что спланировать.

Вовлеките своего партнера и других членов семьи, чтобы у вас был кто-то, кто поможет напоминаниями, поддержкой и подотчетностью, чтобы держать вас в курсе.

Симптомы послеродовой депрессии

Если вы страдаете от перечисленных ниже симптомов в течение длительного периода времени, вам следует обратиться за медицинской помощью:

  • Чувство грусти или депрессии
  • Потеря интереса к ребенку
  • Колебания аппетита
  • Чувство вины
  • Пониженная самооценка
  • Бессонница
  • Ажитация и перепады настроения
  • Усталость и упадок сил
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Мысли о самоубийстве

Первые признаки послеродовой депрессии могут показаться похожими на обычную детскую хандру.

Вы можете начать с чувства подавленности, но в том смысле, что вы искренне верите, что никогда не откажетесь от материнства.

Это может вызвать чувство вины, чувство, что вы потерпели неудачу и что вам следует справляться с этим намного лучше.

Ваши эмоции очень нестабильны. Даже несмотря на то, что слово «депрессия» вызывает образ человека без мотивации, без эмоций или страдающего от ужасающей печали.

На самом деле депрессия может вызвать множество эмоций.

Вы можете злиться на свою ситуацию и на себя; вы можете быть сбиты с толку и напуганы, не зная, почему это происходит; вы можете просто чувствовать себя отключенным и опустошенным, лишенным всех эмоций.

Это первые предупреждения о том, что детский блюз — это, возможно, нечто более серьезное.

Отсюда вам и вашей семье необходимо будет следить за своим поведением и привычками, потому что продолжительные или тяжелые случаи послеродовой депрессии могут привести к потенциально опасным ситуациям для вас и вашего ребенка.

Ваше поведение и эмоциональное состояние могут начать мешать вам заботиться о ребенке. Вы можете забыть о кормлении, и ваш ребенок начнет чувствовать себя брошенным и одиноким.

Вы можете потерять всякую мотивацию и отключиться от семьи.

Послеродовая депрессия также может сильно повлиять на ваше мышление.

Если у вас есть мысли о паранойе, когда вы думаете, что не можете рассказать близким вам людям, что вы чувствуете, из-за страха, что вашего ребенка отнимут у вас, или если у вас есть мысли о побеге или причинении вреда себе или своей семье, эти являются признаками того, что вам как можно скорее нужна профессиональная помощь.

Риск самодиагностики

Если вы вообще читаете эту статью, вы, вероятно, уже провели много исследований по этой теме.

Youtube полон матерей, которые делятся своим опытом с послеродовой депрессией, и хотя рассказы других людей, переживающих подобный опыт, могут быть большим облегчением, это ни в коем случае не должно заменять суждение врача.

Вы просто не знаете всей истории того, что пережил этот человек.

При изучении этой статьи я просмотрел несколько видеороликов с модным названием о естественном лечении PPD.

Хотя это звучит хорошо, единственное, что казалось общим, — это то, что ни у кого никогда не диагностировали PPD.

Детский блюз — это вещь, огромные изменения в жизни, которые вы пережили, заставят вас чувствовать себя не в своей тарелке. Это данность… так что относитесь к этим мнениям, основанным на самодиагностике, с недоверием.

Видео ниже, подготовленное доктором Нехемой Дреснер, предлагает конкретные факты и гораздо более помогает в принятии ваших решений.

Повышенные факторы риска

Теперь нет причин опасаться, что ваша детская хандра перерастет в уровень полной послеродовой депрессии. В среднем это происходит только у 10 процентов этих женщин.

Есть определенные аспекты, которые могут подвергнуть вас повышенному риску:

  • Ваша биология: Вы или члены вашей семьи в анамнезе страдали депрессией, биполярным расстройством или любыми другими психическими проблемами.
  • Ваши роды: Трудные или преждевременные роды, или ребенок, которому требуется интенсивная терапия новорожденных, или врожденные дефекты.
  • Ваши отношения: Физическое или психологическое насилие со стороны члена семьи или супруга, безбрачие или отсутствие поддержки.

Другие факторы, которые могут способствовать или указывать на повышенный риск страдания от депрессии;

  • Социальная изоляция
  • Семейная нестабильность
  • Финансовая нестабильность
  • Незапланированная беременность
  • Насилие или жестокое обращение
  • Темпераментный младенец
  • Низкая самооценка или социальный статус
  • Затруднения при грудном вскармливании

Лечение

Послеродовая депрессия — очень серьезное заболевание, которое нельзя игнорировать.

Есть много профессионалов, которые могут помочь, просто предоставив вам выход — кого-то, с кем можно поговорить, — или предоставив при необходимости лекарственные препараты.

Когда ваша способность заботиться о себе или ребенке ограничена интенсивностью вашей депрессии.

Врач может назначить антидепрессанты в дополнение к психотерапии. Он также может порекомендовать гормональную терапию, чтобы сбалансировать ваш уровень.

Поговорите со своим врачом о том, какие варианты лучше всего подходят для вас, поскольку любое лекарственное вмешательство имеет свои риски и побочные эффекты.

Ваша семья и ваши личные намерения также могут сыграть важную роль в вашем выздоровлении.

Что говорят эксперты

Далее вы познакомитесь со структурированной программой естественного лечения.

Первоначально этим занимается ваш медицинский работник, и со временем, когда мама узнает больше о том, что для нее работает, она берет на себя инициативу.

Как справиться с послеродовой депрессией:

Связь со своим ребенком

Хотя депрессия может вызвать у вас чувство отстраненности, вы можете помочь бороться с этими чувствами, установив прочную связь со своим малышом.

Связь между матерью и младенцем особенная.

Вы не только эмоционально реагируете друг на друга, но и на самом деле было показано, что эндорфины выделяются в организме матери, когда она сильно привязана к своему ребенку.

Это помогает ей чувствовать себя счастливой и уверенной.

Может потребоваться много работы, постоянно напоминать себе о намерениях, но это определенно окупится.

Положитесь на других

Одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать, страдая от депрессии, — это попытаться справиться с ней самостоятельно.

Уход в себя позволяет вам погрузиться в собственные мысли и эмоции, увеличивая вероятность того, что вы поверите в эти негативные вещи.

Позитивное социальное взаимодействие с друзьями и семьей, которые хотят поддержать вас, может поддержать вас и помочь тогда, когда вы больше всего в этом нуждаетесь.

Поиск других молодых матерей, которые переходят к материнству, также может быть полезным, поскольку он убеждает вас в том, что вы не одиноки. Есть много групп, таких как Mommy and Me, которые стремятся сделать именно это.

Береги себя

Если есть одна вещь, которая заставит вас чувствовать себя подавленной, так это вера в то, что вам нужно все время быть на 100% на месте.

Вы можете подумать, что работу по дому, упражнения, приготовление пищи и материнство должно быть легко сбалансировать, но с этим сложно справиться одному человеку, особенно когда речь идет о новорожденном.

Relax; беречь себя. Убедитесь, что вы достаточно спите, выделяете время для отдыха и правильно питаетесь.

Не думайте, что вам нужно делать все прямо сейчас.

Сделайте свою супругу приоритетом

Вы можете начать немного сходить с ума, если не общаетесь со взрослыми регулярно, а ваш супруг может начать чувствовать себя немного забытым, если все ваше внимание сосредоточено на ребенке.

Кроме того, это плохо для ваших отношений, если вы не выкроете время друг для друга.

Обязательно общайтесь друг с другом в условиях полной прозрачности и выделяйте качественное время, не отвлекаясь, чтобы оставаться рядом.

Наконец, убедитесь, что вы работаете вместе, как команда в этом родительском деле, помогая друг другу и наслаждаясь этим вместе.

Вдохновляйтесь опытом других

Иногда вам нужно отложить научные и медицинские объяснения в сторону и искать что-то еще, что придало бы вам мужества и силы, чтобы пережить предстоящий день.

Вы можете черпать вдохновение из историй других людей, которые были там, где вы есть, и которые на другом конце концов стали сильнее ради этого опыта.

Видео ниже вызовет у вас мурашки по коже, на глаза навернутся слезы, и вселит надежду любого, кто может понять ее ситуацию.

Цитата, приведенная ниже, особенно резюмирует, насколько далеко может вас завести послеродовая депрессия:

«Я думал, что ей будет лучше без меня, и думаю, что это единственный выход.

если пойти на мост Золотые Ворота и спрыгнуть »

Заключительное слово

Послеродовая депрессия — очень серьезное заболевание, не путать со средней детской депрессией, которую мать может испытывать после родов.

В то время как послеродовая депрессия может начаться в течение нескольких дней после рождения ребенка и пройти в течение пары недель, послеродовая депрессия длится дольше и может потребовать медицинской помощи.

Если вы мать, страдающая послеродовой депрессией, обратитесь за помощью к своему врачу и близким.

Если вы член семьи или друг одной из этих матерей, предложите свою поддержку, подбадривая и ободряя ее, когда она переживает это трудное время.

Вопросы, комментарии или опасения по поводу послеродовой депрессии? Дайте нам знать в комментариях ниже.И обязательно поделитесь этой ссылкой с другими, кому может понадобиться совет или помощь.

Подробнее:

Поделиться — это забота!

Как долго может длиться послеродовая депрессия, если ее не лечить?

Большинство мам, страдающих послеродовой депрессией, полностью выздоравливают, особенно если болезнь диагностировать и лечить на ранней стадии. Само собой разумеется, что чем дольше вы ждете, чтобы получить помощь, тем больше времени вам понадобится, чтобы поправиться. узнать больше

В обзоре не было обнаружено большого количества информации о том, насколько эффективными были методы лечения длительной послеродовой депрессии.Кроме того, определение послеродовой депрессии не было стандартизировано во всех исследованиях, рассмотренных в обзоре. узнать больше

Обновление

: мы думаем, что у нашей бабушки послеродовая депрессия была практически навсегда. Ее никогда не интересовали ее дети. Ее старшие сестры заботились о ее детях, а бабушка сидела в постели и читала. Мой дед никогда не замечал, что у детей нет матери, потому что он всегда работал.узнать больше

Всесторонний обзор клинических исследований послеродовой депрессии, проведенный в январе 2014 года, показал, что, хотя симптомы послеродовой депрессии у большинства женщин со временем исчезают, для большого числа женщин депрессия остается долгосрочной проблемой. узнать больше

Более 80% людей с клинической депрессией можно успешно вылечить с помощью раннего распознавания, вмешательства и поддержки.От депрессии ежегодно страдает почти 19 миллионов человек, в том числе значительная часть работающего населения. Люди с нелеченной депрессией обычно могут приступить к работе. узнать больше

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *