Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Грудное вскармливание первый месяц меню мамы

Польза грудного молока неоспорима. Это идеальное питание для ребенка, защищающее его здоровье и повышающее иммунитет.
Особенно важно грудное вскармливание в первый месяц, когда малыш только начинает жить в большом мире.
Маме необходимо научиться правильно прикладывать новорожденного к груди, а также грамотно составить свое меню – от него зависит качество грудного молока.

Первое прикладывание к груди

Впервые младенцу дают грудь вскоре после родов, на 2-3 минуты. Это не является полноценным кормлением – ребенок не настолько голоден, да и молока в груди еще нет.

Но молозиво, которое в малом количестве выделяется из груди после родов, является ценнейшим веществом для новорожденных.

Его достоинства:

  • уникальная питательная ценность;
  • высокое содержание иммуностимуляторов;
  • насыщенность полезными компонентами: витамины, минералы, аминокислоты и прочее.
Правила кормления

Очень важно с первого кормления приучать новорожденного правильно брать грудь. Несоблюдение техники кормления приводит к серьезным проблемам – трещинам, болезненным ссадинам на сосках, маститу.

В роддоме акушерки подскажут неопытной маме, как правильно кормить.

Основные рекомендации:

• Ребенок должен захватывать сосок с частью ареолы.

• Нельзя позволять малышу засыпать с соском во рту. Заснувшего ребенка будят, слегка потеребив щечку. Если ребенок наелся и просыпаться не хочет, маме нужно аккуратным нажатием на подбородок открыть ротик и извлечь сосок.

• Чтобы избежать срыгивания молока, малыша после кормления несколько минут держат «столбиком», чтобы он отрыгнул захваченный при сосании воздух.

При возникновении трудностей из-за формы сосков можно использовать специальные накладки из силикона. Они же помогут при повреждении сосков, защищая грудь на период лечения.

Частота кормлений

В первый месяц определяется схема кормления малыша. Можно встретить два полярных мнения – по первому требованию и строго по графику.

Разумно выработать индивидуальный график, максимально комфортный и для малыша, и для мамы.

Кормление при каждом беспокойстве малыша может привести к тому, что он привыкнет кушать каждые 20-30 минут. Сосать при таком режиме он будет недолго, не опорожняя грудь полностью.

Маме об отдыхе придется забыть, лактация начнет снижаться.

Строгое соблюдение графика тоже не оптимальный вариант. Малыш не робот, он может проголодаться чуть раньше или позже, может закапризничать.

Позволять ребенку кричать в ожидании установленного часа или будить сладко спящего малыша для кормления вряд ли стоит.


Полезные советы мамочкам: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ


С первого месяца нужно приучать новорожденного к определенному графику. Первую неделю интервал между кормлениями составляет около 2 ч, затем его постепенно увеличивают до 2.

правила, преимущества, прикладывать, ребенка, кормление, комаровский, подготовка, грудь, курение, алкоголь

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Грудное вскармливание новорожденных – это процесс, от которого зависят и жизнь, и здоровье человека, только пришедшего в этот мир. От того, каким будет начало ГВ, зависит очень многое, даже отношения малыша и мамы. В этой статье мы расскажем  о том, с чего начать, и на какие основные принципы этого процесса важно обратить особое внимание. Здесь же вы найдете информацию о плюсах и минусах грудного вскармливания, и много всего важного и полезного.

Преимущества грудного вскармливания

Плюсы кормления грудью многочисленны.

На самом деле грудное кормление одинаково полезно и для грудничка, и для матери.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка

Сначала рассмотрим преимущества для крошечного едока:

  • благодаря ГВ формируется и становится сильнее иммунитет крохи, убираются риски развития множества опасных недугов, и даже рака;
  • молочко мамы защищает от разных проблем ЖКТ, в том числе от запоров, инфекций кишечного типа, диареи;
  • ГВ – отличная профилактика пищевых аллергий;
  • минимизируется риск младенческого атопического дерматита;
  • ученые доказали, что вскормленные мамой дети реже подвергаются удалению миндалин (меньше в нем нуждаются), реже страдают от проблем со зрением и отита;
  • в мамином молоке солей и белка меньше, чем в самой совершенной смеси, оно не дает лишней нагрузки еще незрелым детским почкам;
  • процесс сосания развивает челюстные мышцы и снижает риск проблем прикуса, а отсюда и проблем с речью;
  • жиры маминого молока способствуют улучшенному формированию нервной ткани;
  • реже возникают такие недуги, как: астма бронхиальная, грипп разного типа, пневмония, дыхательные инфекции;
  • постепенное изменение привкуса материнского молочка отлично готовит кроху к новой, твердой пище.

Грудное вскармливание новорожденных и преимущества для матери

Плюсы грудного вскармливания для мам выражаются в таких моментах:

  • если она набрала лишних кило в процессе вынашивания, то ГВ поможет их без усилий убрать, ведь оно избавляет от большого количества калорий и ускоряет метаболизм;
  • в процессе лактации организм мамы усиленно производит окситоцин, благодаря этому матка сможет быстрее вернуться в свое дородовое состояние;
  • кормление грудью снижает риск сильных кровотечений и послеродовых осложнений;
  • оно же, благодаря тесному, особенному контакту с крохой, стабилизирует эмоциональное состояние женщины и спасает от депрессии.

Минусы грудного вскармливания

А есть ли у сего чудесного процесса минусы? Будем откровенны, они есть, это:

  • сонливость мамы – появляется из-за влияния на ее организм гормонов удовольствия эндорфинов, последние стараются расслабить во время кормления;
  • снижение либидо – из-за высокого уровня гормона пролактина (повышение провоцирует ГВ) производство эстрогена снижается, а ведь именно он отвечает за половое влечение;
  • концентрация внимания тоже снижается – все тот же пролактин делает так, чтобы внимание новоиспеченной мамы не рассеивалось, а на 100% принадлежало малышу;
  • сложности пищевого поведения женщины – могут выражаться в тяге к жирному или сладкому, а также в сильной жажде, или даже в легкой тошноте, происходит это из-за влияния окситоцина, и постепенно проходит;
  • изменение социальной роли женщины – если раньше она могла быть ценным сотрудником, дочерью, то теперь она прежде всего мама и источник питания для нового человечка.

Безусловно, все эти минусы  имеют место. Но они не аргумент чтобы исключить кормление ребенка грудью.

Итак, если процесс налажен и соблюдены все правила, то плюсы грудного кормления   однозначно перевешивают минусы.

Аргументов «за и против» здесь вообще быть не может – если нет медицинских противопоказаний, малыша кормить нужно.

Правила кормления грудью

Приведенные ниже основные принципы  и ценные советы помогут даже самой неопытной маме наладить грудное вскармливание своего малыша без сложностей:

  1. Правильное прикладывание к груди – главный залог успеха. Только если прикладывание будет верным, кроха не будет травмировать сосок мамы, а грудь при кормлении (правая и левая) будет опорожняться полноценно. Важно, чтобы малютка старательно захватывал ротиком и сосок, и ареолу (особенно — ее нижнюю часть).
  2. Поза обязана быть удобной, способствующей расслаблению, при этом мамочка, которая кормит, может и сидеть, и лежать.
  3. В самом начале долгого пути особенно важны ночные приемы пищи – младенец непременно должен кушать с 3 до 6 часов ночи, ведь мозг мамы производит именно в это время больше всего пролактина, ответственного за выработку «жидкости жизни».
  4. Мама обязана пить 2 литра, а то и 3 в сутки (любой полезной жидкости или просто воды). Также для нее важно пить ночью. Отсюда совет: ставьте рядом с кроватью бутылочку с водой, компотом или молоком для себя.
  5. Очень важно высыпаться, сохранять спокойствие, стабильное эмоциональное состояние.
  6. Если есть проблемы (грудь сильно налилась или воспалилась, мало молока, травмированы соски, кроха неверно захватывает и т.д.), читайте материал про то, как наладить грудное вскармливание. Кроме того, важно вовремя обратиться к опытному специалисту.

Подготовка груди к кормлению

Как правильно начать процесс грудного кормления? Этим вопросом часто задается новоиспеченные мамы. Оказывается не все так  сложно. Нужно только знать некоторые нюансы и не упустить момент.

Молоко приходит в грудь обычно на 3-й день, однако крайне важно, чтобы уже в первые минуты жизни новорожденный был приложен к груди.

К счастью, большая часть современных роддомов как раз практикует такое прикладывание. Пребывание в палате вместе крошки и его мамы тоже способствует и крепкой связи и успешному ГВ.

Мама должна прикладывать своего малыша к грудям (по очереди к разным) как можно чаще.

Даже если ребенок пока не будет сосать активно, это все равно станет стимулом для достаточной лактации. Никакая особая подготовка не требуется – грудь даже не нужно мыть с мылом, как этому учили раньше.

В первые месяцы важно кормить буквально по первому же требованию крошечного едока, и ни в коем случае не по часам.

Ни бутылочек, ни сосочек, ни допаивания водичкой в самом начале тоже не должно быть.

Правильно прикладывать к груди не реже 1 раза в 3 часа, а лучше – чаще. Это как раз поможет груди приспособиться к потребностям крохи, как бы «синхронизироваться» с ним.

Признаки голодного грудничка

Вот признаки крохи, который хочет кушать:

  • малыш беспокойно крутит головкой, открывает ротик, будто ищет мамину грудь;
  • он может высовывать свой крошечный язычок;
  • возиться, легонько кряхтеть;
  • а может просто громко плакать, даже когда мама берет его на руки, но не дает груди.

Комаровский о кормлении грудью

Предлагаем вашему вниманию полезный видео сюжет: грудное вскармливание новорожденных и вопросы на которые отвечает детский доктор Комаровский.

Грудное вскармливание диета

Современные принципы ГВ достаточно демократичны. Даже гипо аллергенная, особая диета мамочке не требуется.

Современные исследования подтверждают, что пищевые ограничения мам не оказывают определяющего влияния на проявление аллергии у деток.

Поэтому женщина может питаться по своему вкусу, достаточно разнообразно. Но – по возможности здорово, и без «перегибов».

Питание должно идти так: минимизировать вредную еду с искусственными добавками, максимизировать еду простую и полезную для лучшей лактации.

К такой еде относятся: овощи и фрукты, зерновые и бобовые, орехи, молочные продукты, а также рыба и мясо.Также нежелательна жирная еда, красные плоды, газированные напитки.

Новые продукты вводите смело, кушайте то, что хочется – но сначала в небольших объемах, чтобы проверить реакцию крохи.

И желательно в таком режиме: 1 новый продукт в неделю.

Грудное вскармливание и курение

Здесь все не так радужно, как про диету, ведь курение для женщины, которая кормит, строго запрещено. Почему?

  • Оно снижает уровень гормона, который в ответе за производство молока.
  • Помимо этого, молоко курящей может стать причиной у крошки проблем со стулом, колик, тошноты и сильной возбудимости.

И это еще цветочки…

Грудное вскармливание и алкоголь

Алкоголь, кстати, современными адептами ГВ разрешен, но – в весьма умеренных дозах, и если кроха уже старше 3-х месяцев. Мама может позволить себе 1 бокал вина с учетом того, что концентрация его в молоке достигнет максимума спустя час-полтора. Выведется алкоголь спустя 2-3 часа. Поэтому лучше позволить себе бокальчик сразу же после кормления, сцедить молоко спустя час, и покормить уже через 3 часа.

А лучше, конечно во время кормления грудью  отказаться  даже от умеренных доз губительного алкоголя. Не нужно что бы ребенок «впитывал алкоголь с молоком матери».

Кормление грудью  и противопоказания

Противопоказания у ГВ тоже есть, и это – не трудности, возникающие в начале, а серьезные недуги: туберкулез, ВИЧ, тяжелое состояние мамы после родов, гепатиты, прием отдельных (важных для женщины) лекарственных препаратов.

Грудное вскармливание новорожденных отзывы

Алина, 32 года: «Начиная ГВ, я больше всего переживала за грудь. Но теперь могу сказать: форму реально сохранить: делать упражнения, мазать кремами, жить в бюстике. Я кормлю уже год, форма не отличается от дородовой, грудь не обвисла ни на сантиметр, ура!

Катя, 28 лет: «Я не горела желанием кормить, муж и мама уговорили, ведь молоко лучше смеси. И теперь скажу – кормить самой же проще, чем бегать по ночам за смесью! Так что, если себя жалко, и любишь малыша – просто корми!».

Таня, 34 года: «Вначале у меня был лактостаз, очень неприятно. Но муж в наборе с молокоотсосом меня спасли)). Теперь сыночку уже 3 месяца, кормлю отлично, причем где угодно, проблем никаких!».

Грудное вскармливание новорожденных – у каждой женщины свой с ним опыт. Но я очень надеюсь, дорогие читатели, что теперь вы точно поймете, насколько это дело важное и нужное! Всем удачи, благодарю за лайки и комментарии к этой статье, до новых встреч!

что можно кушать, разрешенные продукты

Грудное молоко – ценный и необходимый для младенца продукт. Оно обеспечивает полноценный рост и правильное развитие, защищает ребенка от внешних возбудителей. Однако польза его будет сохраняться только при условии, что мама будет соблюдать диету, в противном случае малышу можно только навредить. Особенно важно питание при грудном вскармливании в первый месяц,оно заложит основу знакомства ребенка с продуктами.

Зачем нужна диета

После того, как младенец появляется на свет, его организм ждет большая работа. Все его системы еще только формируются, в том числе и пищеварительная. При рождении у новорожденного стерильный кишечник, который начинает заполняться микрофлорой в первые дни жизни.

Еще статьи по вашему вопросу

С материнским молоком ему поступают все необходимые вещества и витамины, но через него же он и питается. Можно сказать, что если мама съела яблоко, то его съел и ребенок, только получил он его в адаптированном виде. Вот почему молодой маме так важно соблюдать диету, все, что она съест, дойдет до малыша в измененном виде. Это могут быть и полезные микроэлементы и витамины, а могут быть вредные пищевые добавки. Нерациональный подход к питанию может вызвать следующие осложнения:

  • Аллергию – частый спутник грудных детей, их организм реагирует не только на аллергены, но и на незнакомые продукты, именно поэтому дополнять рацион нужно постепенно
  • Колики – дети до 3 месяцев склонны к повышенному газообразованию, усилить его могут продукты, вызывающие брожение, такие как виноград, дрожжи, огурцы. Также влиять на колики могут все свежие овощи и фрукты
  • Дисбактериоз – желудок ребенка не может справляться с теми же задачами, что и взрослый организм, поэтому необходимо исключить тяжелую пищу

Важно! Строгость диеты будет снижаться по мере роста малыша, самыми тяжелыми являются первые 3 месяца.

Общие правила

Важность диеты заключается не только в том, чтобы обезопасить ребенка, но и в том, чтобы сделать молоко питательным, поддерживать лактацию на необходимом уровне. Для выработки молока нужно много энергии, поэтому первый шаг – это увеличение суммарной калорийности пищи, первые полгода в день мать должна съедать примерно 2700 ккал.

Также стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Довести количество приемов пищи до 5 – 6 раз за сутки: завтрак, обед, ужин и 2-3 перекуса. Желательно есть за полчаса до прикладывания малыша.
  2. Исключить жареную и жирную еду, отдавайте предпочтение паровым и отварным блюдам.
  3. Соблюдайте питьевой режим, здесь нельзя пить мало или много. Недостаток воды приведет к уменьшению количества молока, а её избыток к отечности и возможному лактостазу.
  4. Насыщайте свой рацион полезными, но разрешенными продуктами. Вы должны обеспечить и себя, и ребенка витаминами.
  5. Избегайте ярких красящих продуктов, они часто вызывают аллергию.
  6. В рационе не должно быть полуфабрикатов, фаст – фуда и другой еды, содержащей красители, пищевые добавки, ароматизаторы.
  7. Любой новый продукт употребляйте в небольшом количестве, смотрите на реакцию малыша.

Совет! Вводить в своё меню новые для крохи продукты лучше в первой половине дня, так будет легче отследить нежелательные явления.

Запрещенные продукты

Нежелательных продуктов для мамы одномесячного малыша много, но часть из них разрешается в небольших количествах, становится доступной после 2 – 3 месяцев. Некоторые же позиции запрещено употреблять на протяжении всего кормления. В их числе:

  • Алкоголь – о его пагубном воздействии не стоит говорить. Позволить себе бокал вина мама может только, когда ребенок немного подрастет, а она сможет сцедить «чистое» молоко для кормления.
  • Газировки, фаст – фуд – в них содержится столько добавок, красителей, сахаров, что и для взрослого желудка есть такую пищу вредно.
  • Кофе, крепкий чай – кофеин проникает в молоко и возбуждает малыша, могут начаться проблемы со сном. Бодрящий напиток женщина может начать пить после полугода, но в очень маленьких дозах и только с утра.
  • Сильные аллергены должны быть исключены – это цитрусовые фрукты, клубника, малина, орехи, мед, шоколад.
  • Грибы очень тяжело перевариваются, поэтому они попадают под строгий запрет.
  • Копченые, острые блюда принесут ребенку боль в животе.
  • На некоторое время придется забыть о морских деликатесах, таких как кальмары, мидии, икра, сельдь, красная рыба.
  • Исключаются овощи стимулирующие пищеварение, такие как редис, репа, щавель, сельдерей.

С осторожностью можно есть:

  1. Свежие фрукты и овощи, первые 3 месяца их лучше запекать.
  2. Хлеб и выпечку можно в ограниченных количествах, дрожжи могут вызвать метеоризм.
  3. Сластить блюда нужно умеренно.
  4. В ограниченных количествах разрешаются крепящие продукты, такие как рис и бананы.

Важно! Все дети уникальны, одни в 1 месяц жизни уже разрешают маме есть многое, другие более чувствительны к рациону. Необходимо учитывать состояние малыша, реакцию на новые продукты поможет отслеживать пищевой дневник.

Что можно и нужно

После такого количества запретов остается вопрос, что можно и нужно есть при грудном вскармливании. Как сделать молоко питательным и передать малышу все необходимые витамины. В перечень обязательных продуктов входят:

  • Птица и мясо, начинать лучше с диетической индейки, говядины. Затем можно вводить постную свинину и курицу, последняя является сильным аллергеном. Поэтому нужно внимательно следить за состоянием ребенка. Все готовится на пару, варится или запекается.
  • Рыба. Начинать стоит с нежирных сортов белой рыбы, среди них треска, судак и минтай.
  • Творог и молочные продукты, они должны постоянно присутствовать в материнском меню, ведь это основной источник кальция. Однако стоит отдавать предпочтение простокваше, ряженке, сметане. Кефир и натуральные йогурты лучше начинать есть после 1 -2 месяцев, они тяжелее усваиваются. Молоко улучшает лактацию грудного вскармливания, однако, в ограниченном количестве. Альтернативой коровьему молоку может стать козье.
  • Овощи и фрукты непременно должны быть в меню, в них много витаминов, однако стоит учитывать все перечисленные ограничения.
  • Каши – питательная пища, как для мам, так и для малышей.
  • В небольших количествах можно есть подсушенный хлеб, сушки, песочное печенье.
  • Яйца – источник белка и многих микроэлементов. Однако куриные яйца – сильный аллерген, его рекомендуют кушать не больше 1 раза в неделю и после первого месяца жизни ребенка. Без опаски можно есть перепелиные яйца.

Продукты по месяцам

После всего сказанного меню мамы при грудном вскармливании кажется очень ограниченным, но это не так. Если приглядеться, можно увидеть способы создать вкусный и разнообразный рацион. Его вариации будут расширяться по мере роста ребенка. Рекомендованные продукты можно разделить по месяцам и представить в виде таблицы:

Возраст ребенка по месяцам Рекомендованные продукты и блюда
0-1 Супы на овощном бульоне без зажарки, отварная индейка, кролик и говядина, сухофрукты и компот из них, запеченные и отварные яблоки, крупяные каши, картофель, кабачки, белая рыба, нежирный творог, простокваша, галетное печенье, подсушенный хлеб, травяные чаи.
1-3 Добавляются нежирные сыры, кефир и натуральный йогурт, бананы, запеченные груши, говяжьи субпродукты, овощи (по реакции ребенка).
3-6 Можно увеличить количество яиц, добавить свеклу, свежевыжатые соки, свинину.
6-9 Разрешаются бобовые, огурцы и помидоры, чеснок, зеленый чай или кофе ( в маленьких количествах).
9-12 Здесь ребенок уже активно прикармливается, поэтому диета мамы должна ограничиваться только продуктами, на которые у малыша есть реакций.

В целом под строгим запретом находятся только вредные продукты и кондитерские сладости. Но их употребление нужно ограничивать и в обычной жизни.

Пищевой дневник

Мы упомянули о том, что матери удобно и полезно вести дневник питания. Он позволит легко определить, на что у ребенка была реакция, зафиксировать это и отсчитать время перерыва после пробы продукта. Для его создания вам понадобится обычная тетрадь или блокнот и ручка.

Вы можете делать графы и разлиновку на свое усмотрение, мы предлагаем лишь образец:

Дата Время Продукт Изменения в состоянии ребенка
25.05 9:15 Клубника Покраснения на коже

Изменений может и не быть, тогда вы просто запишите новый продукт и постепенно будете увеличивать его количество.

Питание мамы при грудном вскармливании лишь кажется невыносимым, на самом деле в нем можно найти много всего вкусного и полезного. Оно не только сделает молоко питательным, но и укрепит ваше здоровье.

Лучшие продукты для грудного вскармливания — The Tot

Бесплатная стандартная доставка для заказов на сумму более 75 долларов США в пределах США! * Применяются исключения.
Бесплатный продленный возврат до 27.01.21!

Покупатель личных подарков
Поговорите со специалистом. Начать сейчас >>

TheTot

войти в систему

  • Новое
    • Just In
      • Избранные магазины
        • Бестселлеры
          • Праздничный магазин игрушек
          • Праздник, обязательный к посещению
          • Праздничные набивки для чулок
          • Первое Рождество ребенка
          • Основы обучения
          • Сделано в США
          • Избранное Насибы
          • Stay Home Essentials
          • Магазин подарков на день рождения
          • Чистая ванна и косметика
          • Магазин органических продуктов
          • Пижамный магазин
          • Персонализированный магазин
          • Магазин семейной одежды
    • Hart + Land
      • Все HART + LAND
        • HART + LAND Essentials
        • HART + LAND Sleep
        • Подарочные наборы HART + LAND
  • Детские
    • Одежда для девочек (0-24 месяца)
      • Одежда для новорожденных девочек
      • Just In
        • Боди
        • Один предмет
        • Платья
        • Пузыри и комбинезоны
        • Топы и свитера
        • Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
        • Шорты и юбки
        • Куртки и пальто
        • Наборы
        • Пижамы
        • Плавание и аксессуары
        • обувь
        • Носки и колготки
        • Аксессуары для волос
        • Особые случаи
        • Шапки и капоты
        • Прочие аксессуары
    • Одежда для новорожденных мальчиков (0-24 месяца)
      • Вся одежда для новорожденных мальчиков
      • Just In
        • Боди
        • Один предмет
        • Пузыри и комбинезоны
        • Топы и свитера
        • Низ
        • Куртки и пальто
        • Наборы
        • Пижамы
        • Плавание и аксессуары
        • обувь
        • Носки
        • Особые случаи
        • Шапки и капоты
        • Прочие аксессуары
    • Одежда для новорожденных (0-3 месяца)
      • Вся детская одежда
        • Вся детская одежда
          • Только в
      • Семейное соответствие
      • Hart + Land
        • Все HART + LAND
        • HART + LAND Essentials
        • HART + LAND Sleep
        • Подарочные наборы HART + LAND
    • Подарки
      • Подарки для детского душа
        • Дары крещения
        • Подарки на день рождения
        • Персонализированный магазин подарков
        • Подарочные наборы
        • Подарочные карты
      • Избранное для малышей
        • Автокресла
          • Коляски
          • Мебель
          • Кормление из бутылочки
          • Сестринское дело
          • Основы для подгузников
          • Игрушки
          • Бестселлеры
  • Дети
    • Одежда для девочек (2-12 лет)
      • Одежда для девочек
        • Только в
        • Платья
        • Пузыри, комбинезоны и комбинезоны
        • Топы и свитера
        • Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
        • Шорты и юбки
        • Куртки и пальто
        • Один предмет
        • Наборы
        • Пижамы
        • Плавание и аксессуары
        • обувь
        • Носки и колготки
        • Особые случаи
        • Нижнее белье
        • Головные уборы
        • Аксессуары для волос
        • Рюкзаки
        • Маски для лица
        • Прочие аксессуары
    • Одежда для мальчиков (2-12 лет)
      • Вся одежда для мальчиков
        • Только в
        • Топы и свитера
        • Низ
        • Куртки и пальто
        • Пузыри и комбинезоны
        • Наборы
        • Пижамы
        • Плавание и аксессуары
        • обувь
        • Носки
        • Особые случаи
        • Нижнее белье
        • Головные уборы
        • Рюкзаки
        • Маски для лица
        • Прочие аксессуары
    • Вся детская одежда (2-12 лет)
      • Вся детская одежда
        • Только в
      • Семейное соответствие
      • Hart + Land
        • Все HART + LAND
        • HART + LAND Essentials
        • HART + LAND Sleep
        • Подарочные наборы HART + LAND
    • Подарки
      • Подарки на день рождения
        • Дары крещения
        • Персонализированный магазин подарков
        • Подарочные наборы
        • Подарочные карты
      • Избранное для детей
        • Игрушки
        • Мебель
        • Кровати
        • Детские сиденья
        • Прием пищи
        • Бестселлеры
  • Игрушки
    • Just In
      • Все игрушки
      • Детские игрушки (0-24 месяца)
        • Все детские игрушки
          • Только в
      • Игрушки для малышей (2-5 лет)
        • Все игрушки для малышей
          • Только в
      • Детские игрушки (5 лет +)
        • Все детские игрушки
          • Только в
      • Эксклюзивные наборы для игры и обучения Tot
    • Сортировать по категориям
      • Спортивные залы
        • Игрушки, пазлы и игры для активного отдыха
        • Искусство и ремесла
        • Велосипеды и райдеры
        • Блоки, штабелеры и сортировщики
        • Книги
        • Куклы, аксессуары и кукольные домики
        • Основы домашней школы
        • Воображаемые игры и наряды
        • Обучающие и развивающие игрушки
        • Музыкальные игрушки
        • Открытые игрушки
        • Уличные игрушки
        • Наборы для игры и обучения
        • Play Игрушки для кухни и еды
        • Плюшевые игрушки
        • Толкай, тяни и коромысла
        • Прорезыватели и погремушки
        • Игрушки для путешествий
        • Транспортные средства, самолеты и поезда
        • Деревянные игрушки
        • Все игрушки
    • Любимые бренды
      • BabyNoise
        • Багера
        • Banwood Bikes
        • Кондитерская
        • Hape
        • Маленькие люди, большие мечты
        • Lovevery
        • Мери Мери
        • Милтон и Гусь
        • Мулен Роти
        • Грязный щенок
        • Олли Элла
        • Маленький коллаж
        • PlanToys
        • Радуга Грез
        • Игрушки нежных листьев
        • Tiny Bee Book Ко
        • Wee Галерея
        • Воббель
  • Шестерня
    • Just In
      • Любимые бренды
        • Нуна
          • Докатот
          • Бэбизен
          • Stokke
          • Cybex
          • ГБ
          • Bugaboo
          • Doona
          • Clek
    • автокресел
      • Детские автокресла
        • Сиденья с откидным верхом
        • Детские сиденья
        • Автокресло для путешествий
        • Базы, игрушки и аксессуары для автокресел
        • Все автокресла
    • Коляски
      • Коляски полного размера
        • Дорожные и легкие коляски
        • Коляски для двоих
        • Коляски для бега
        • Аксессуары и игрушки для колясок
        • Все коляски
      • Переноски, обертывания и стропы
      • Детские стульчики и детские сиденья
    • Детские кроватки, игровые площадки и шезлонги
      • Детские кроватки и детские игрушки
        • Кресла
        • Принадлежности
      • Сумки и путешествия
        • Сумки для подгузников
          • Детские рюкзаки
          • Женские сумки, рюкзаки и хозяйственные сумки
          • Чемоданы
          • Все сумки и путешествия
      • Шезлонги и качалки
  • Дом
    • Just In
      • Мебель
        • Люки и корзины Моисея
          • Детские кроватки
          • Кровати
          • Пеленальные столики, подносы и комоды
          • Рокеры, планеры и оттоманки
          • Книжные шкафы и полки
          • Игровые столы и стулья
          • Тумбочки
          • Комплекты для переоборудования кроватки
          • Башни для кухонных помощников
    • Декор
      • мобильных
        • Коврики для игр
        • Хранение и организация
        • Коврики
        • Подушки декоративные
        • Лампы и ночники
        • Стены и декор
        • Все декора
      • Здоровье и безопасность
        • Мониторы и звуковые машины
        • Расстойка для младенцев
        • Увлажнители, термометры и весы
    • Постельные принадлежности
      • Пеленки и переносные одеяла
        • Простыни для детской кроватки
        • Листы и наборы
        • Матрасы и наматрасники
        • Одеяла, одеяла и пуховые одеяла
        • Подушки и шампанские
        • Все постельные принадлежности
      • Основы подгузников
        • Подгузники, ведра, кремы и салфетки
          • Пеленальные колодки и чехлы
    • Ванна
      • Ванны, сиденья и коврики
        • Полотенца, халаты и мочалки
        • Сиденья для горшков и табуреты
        • Игрушки для ванны
        • Аксессуары для ванной
      • Личная гигиена
        • Беременность и послеродовой период
        • Детская ванна и тело
        • Женская ванна и тело
        • Уход за полостью рта
        • Уход за кожей и макияж
        • Очки для блокировки синего света
        • Все для личной гигиены
  • Кормление
    • Just In
      • Наборы для кормления Tot Exclusive
      • Уход
        • Молоковые насосы и аксессуары
          • Подушки и покрывала для кормящих
    • Кормление из бутылочки
      • бутылок
        • Слюнявчики и тряпки
        • Подогреватели и стерилизаторы
        • Принадлежности для бутылок
      • Пустышки и прорезыватели
      • Детские стульчики и детские сиденья
    • Время приема пищи
      • Миски, тарелки и посуда
        • Салфетки
        • Поильники
        • Чашки и бутылки для воды
        • Ланчбоксы и путешествия
        • Приготовление и хранение пищи
  • Женщины
    • Только в
    • Женская одежда
      • Одежда для беременных
        • Платья и комбинезоны
        • Топы и свитера
        • Низ
        • Куртки
        • Пижамы
        • Плавать
        • Домашняя одежда и нижнее белье
        • Вся женская одежда
      • Женские аксессуары
        • Сумки для подгузников
          • Сумки, рюкзаки и сумки
          • Ювелирные изделия
          • обувь
          • Аксессуары для волос
          • Маски для лица
    • Семья
      • Семейное соответствие
        • Мужское
      • Подарки
        • Подарки маме
        • Подарочные карты
      • Личная гигиена
        • Уход за кожей и макияж
          • Беременность и послеродовой период
          • Ванна и тело
          • Уход за полостью рта
          • Очки для блокировки синего света
          • Все для личной гигиены
  • Праздник
    • Путеводитель по праздничным подаркам
      • Праздничные набивки для чулок
      • Праздник, обязательный к посещению
    • подарков по возрасту
      • Первое Рождество ребенка
        • 0-6 месяцев
        • 6-24 месяца
        • 2-4 года
        • 4-6 лет
        • 6 лет +
      • подарков по цене
        • Менее 50 долларов
        • Менее 100 долларов
        • Менее 200 долларов
        • 200 долларов США +
    • Праздничный магазин игрушек
      • Family PJ’s
      • Подарки для мамы и будущей мамы
      • Персонализированный магазин подарков
    • Рекомендации экспертов по подаркам к праздникам
      • Подарочные карты
      • Персональный покупатель подарков
  • Hart + Land
    • Hart + Land
      • Все HART + LAND
    • HART + LAND Es

Грудное вскармливание и вы: руководство для молодых мам

Автор: Консита Кувара, бакалавр БДН, магистр здравоохранения, APD, аккредитованный практикующий диетолог

Как специалист по питанию, я полностью осведомлен о преимуществах и рекомендациях исключительно грудного вскармливания в течение первых 6 месяцев. К сожалению, этих знаний было недостаточно, чтобы помочь мне добиться успеха в кормлении грудью. У меня две девочки 8 и 1 года, и я могла кормить исключительно грудью своего второго ребенка, но не первого. Здесь я размышляю на основе своего опыта о том, что я считаю важными факторами для успешного грудного вскармливания.

Узнайте о грудном вскармливании ДО рождения ребенка

Перед родами большое внимание уделяется выживанию после беременности, азарту при подготовке яслей и подготовке к родам.Грудное вскармливание должно происходить естественно, верно? В конце концов, женщины делали это на протяжении всей истории человечества, это не может быть так сложно.

Многие матери, особенно матери, впервые родившие ребенка, не готовы к общим проблемам, возникающим при установлении грудного вскармливания. Проведенное в Австралии национальное исследование вскармливания детей показало, что, хотя 96% женщин начали грудное вскармливание, только 15% кормили исключительно грудью до 5 месяцев. Безусловно, наиболее распространенной причиной отказа матери от грудного вскармливания было то, что ребенку не хватало грудного молока.Истинный дефицит наблюдается у очень небольшой части населения, которое физиологически не может производить молоко. Однако в большинстве случаев недостаточная выработка молока вызвана нечастым сосанием из-за кормления смесью или проблемами с грудью или плохим сосанием ребенка из-за проблем с прикладыванием. В первые дни малыша нужно кормить каждые 2-3 часа. Это потому, что у них маленький животик, и, поскольку ваша грудь часто опорожняется, это сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.

Австралийская ассоциация грудного вскармливания (ABA) располагает большим количеством информации и групп поддержки.Узнай как можно больше до рождения ребенка, чтобы быть готовым.

Получите поддержку консультанта по грудному вскармливанию или акушерки, пока вы еще находитесь в больнице

Акушерки и консультанты по грудному вскармливанию — находка! Перед выпиской убедитесь, что вы уверены в том, как расположить ребенка и приложить его к груди. Хороший захват важен для того, чтобы ребенок получал достаточно грудного молока и предотвращал проблемы с грудью. Кормление грудью не должно быть болезненным.В первые несколько дней у вас еще не будет молока, но очень важно, чтобы ваш ребенок сосал каждые 2 часа, чтобы стимулировать выработку молока. У вас будет небольшое количество молозива (желтая густая жидкость), богатого жирами и антителами, которое удовлетворит вашего ребенка еще до того, как вы получите молоко.

Насколько это возможно, не поддавайтесь желанию давать детскую смесь до того, как грудное вскармливание станет нормальным. Причина в том, что если ребенок наелся молочной смесью, он / она не будет сосать вашу грудь, и ваше тело не получит стимуляции для выработки достаточного количества молока.Предложение молока основано на принципе спроса и предложения. Вы сделаете столько, сколько потребуется. Если ребенок постоянно плачет даже после кормления грудью, а вы не уверены, что делаете это правильно, немедленно позвоните на горячую линию по грудному вскармливанию или обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Сведите к минимуму отвлекающие факторы и очистите дневник

В первые дни кормление грудью — это тяжелая работа. Вы будете заняты кормлением каждые 2-3 часа, сменой подгузников, кормлением себя и своего партнера, а в свободное время вы будете стараться наверстать упущенное.Это больше, чем работа на полную ставку! Постарайтесь свести к минимуму посещения благонамеренных посетителей и соглашайтесь на все предложения еды и помощи. Откажитесь от своего совершенства ради чистого дома и сосредоточьтесь на питании и отдыхе. Помимо тяжелой работы по уходу за новорожденным, это еще и прекрасное время, чтобы узнать своего ребенка и подружиться с ним / ней.

Подготовьте человека поддержки и включите его / ее в свое обучение с самого начала

Если вам повезло, что ваша мать / свекровь / мужья / друзья поддержат вас после родов, важно, чтобы они также знали основы грудного вскармливания.Это сделано для того, чтобы они не передали противоречивую информацию тому, что вы узнали от медицинских работников. Относитесь к любому нежелательному совету с недоверием и всегда уточняйте у своего медицинского работника передовые практические рекомендации для вашей ситуации. Попросите вашего помощника изучить технику урегулирования и стратегии решения проблем с грудным вскармливанием. Дайте им понять, что вам нужна поддержка без давления. Если вы чувствуете себя подавленным и подавленным, обратитесь к своему терапевту, чтобы обратиться к перинатальному психологу, который может вам помочь.Не бойтесь просить о помощи и сделайте это раньше, чем позже.

Однако, если по каким-либо причинам исключительное грудное вскармливание у вас не сработало, не чувствуйте себя виноватым. Конечная цель — сделать так, чтобы ваш ребенок рос здоровым и здоровым, но при этом оставался материнским.

Желаю вам удачного пути в грудном вскармливании и впереди захватывающих времен с новорожденным. Они будут расти очень быстро, так что наслаждайтесь ими, пока можете.

Если в это время вам потребуется совет или помощь с новорожденным, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием к Консите. Консита имеет опыт в области материнского питания, питания в раннем возрасте, детского и детского питания.

Грудное вскармливание и сцеживание: 8 проверенных временем советов

Мамы делятся советами по сцеживанию и кормлению грудью.

Фото: iStockphoto

Мой сын Исаак был тем, что консультант по грудному вскармливанию в больнице назвал «бульдозером» — новорожденным ребенком, который заснул у груди. Каждый раз, когда мой ребенок цеплялся за руку, его глаза закрывались, и он падал с моей груди.В больнице консультант по грудному вскармливанию и медсестры щипали его пальцы ног или натирали кубиками льда по макушке, чтобы он не заснул достаточно долго, чтобы поесть. Совсем не то, как я себе представляла кормящих грудью .

На второй день нашего пребывания в больнице (оправляясь от кесарева сечения ) я увидел медсестру, везущую по коридору приспособление, которое во всех смыслах и целях выглядело точно так же, как автоматические доильные аппараты, которые мы использовали на молочный скот на ферме, на которой я вырос. Думая, что кормление моего сына сцеженным грудным молоком — это ключ к тому, чтобы заставить моего новорожденного нарколептика есть, я попросил медсестру научить меня сцеживать молоко. У меня еще не было дома помпы, и я подумал, стоит ли мне узнать, как они работают, на случай, если я решу ее купить.

Подробнее: Праймер для грудного вскармливания и сцеживания>

«О нет, это не для таких женщин, как ты, потому что у тебя все в порядке. Кроме того, вы не хотите иметь дело с путаницей сосков, — предупредила медсестра. Больничные молокоотсосы держались под замком, консультанты по грудному вскармливанию предлагали мне кормить Исаака сцеженным молоком из рюмки или капельницы с лекарствами, а не прибегать к бутылкам.Лучшие электрические молокоотсосы

Дома я просто не могла повесить грудное вскармливание. Каждый раз, когда я звонил медсестре общественного здравоохранения, чтобы посоветовать, как не дать моему сыну спать достаточно долго, чтобы его можно было кормить, или как улучшить захват, я робко спрашивал о сцеживании. Каждый раз меня предупреждали о предполагаемых опасностях кормления моего сына из бутылочки: спутанность сосков, инфекция, несбалансированное питание. Таким образом, мы боролись с грудным вскармливанием, пока однажды ночью мы с мужем не достигли предела.Мы оба были измотаны, наш сын был голоден, а я болезненно наелась.

«Это глупо! Я еду в аптеку и покупаю помпу и бутылки прямо сейчас! » заявил мой муж. Через несколько минут он вернулся с ручным насосом, его лицо все еще краснело от смущения, когда ему приходилось просить фармацевта помочь выбрать правильный.

Подробнее: Как сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки>

Прокачка буквально изменила мою жизнь.Впервые после рождения у моего сына был полный желудок, и все в нашем доме спали крепко. Я любил сцеживать молоко по многим причинам: я мог измерить, сколько молока он пил, и напрямую связать это с тем, сколько он набирал; Я мог снова медленно начать тренироваться; и, что наиболее важно, мой муж чувствовал, что он может внести полноценный вклад в уход за нашим новорожденным.

Но сцеживание не лишено недостатков (например, когда я заснул с помощью мощного электрического насоса и проснулся с синяками по всей груди и молоком по всему ковру) и без поддержки моей медсестры или консультанта по грудному вскармливанию , Я часто чувствовал себя одиноким.Со временем я познакомился с другими накачивающими мамами, такими как Сара Линдер-Стенцель и Андреа Смит, которые меня невероятно поддерживали. Вот наши советы по успешному сцеживанию грудного молока.

  • Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Сын Смит родился преждевременно, и при поддержке консультанта по грудному вскармливанию ее ребенка ее ребенок кормил грудным молоком, пока он находился в отделении интенсивной терапии. Когда Линдер-Стенцель недавно неожиданно оказалась в больнице, когда ее маленький сын был дома с ее мужем, консультант по грудному вскармливанию предоставил ей молокоотсос, чтобы она могла поддерживать запасы молока.
  • Купите бюстгальтер для накачки без помощи рук. Вы не можете ценить две свободные руки (особенно если у вас под ногами активный малыш).
  • Купите ручной насос или автомобильную насадку для путешествий. Это особенно полезно при длительных поездках, когда невозможно остановиться для быстрой еды.
  • Держите запас замороженного грудного молока «на всякий случай». Когда Исааку было три недели, я повредил руку, и мне пришлось перенести операцию, и он пил замороженное молоко, пока я был в больнице.Мне также пришлось «откачивать и откачивать» молоко в течение 24 часов после операции, чтобы удалить анестетик и антибиотики из моего запаса молока.
  • Ведите журнал для отслеживания объема. Это помогло Смит не волноваться, когда у нее был один сеанс с низкой помпой, потому что она могла видеть общие дневные количества.
  • Игнорировать скептиков. «Многие люди сказали бы такие вещи, как« почему бы тебе просто не кормить грудью? »Или« может быть, тебе стоит больше постараться », — вспоминает Смит.
  • Купите несколько комплектов насосных принадлежностей. Это экономит время, поскольку вам просто нужно мыть и стерилизовать оборудование один раз в день. Попросите вашего супруга (а) отвечать за чистку насоса. И Смиту, и Линдер-Стенцель это помогло их супругам почувствовать себя причастными.
  • Знайте, что бросать — это нормально. К тому времени, когда ее сыну исполнилось девять месяцев, Смит была готова бросить сцеживание. Ее утешало то, что у нее осталось еще два месяца хранения молока. «Я считаю, что мы, мамы, очень сильно заставляем себя продолжать. Я всегда напоминал себе, что цель — это счастливый и здоровый ребенок и счастливая и здоровая мама », — говорит Смит.

Следите за тем, как Дженнифер Пинарски делится своим опытом отказа от работы и образа жизни в большом городе, чтобы жить в сельской местности Онтарио с мужем, оставаясь дома, чтобы воспитывать двоих маленьких детей. Читайте больше Мама, работающая дома, сообщений или подписывайтесь на ее @JenPinarski.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *