Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.

симптомы колик у грудничка

Признаки колик у грудничка

Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.

Основные симптомы колик у грудничка:

  • повышенное газообразование;
  • проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
  • малыш поджимает ножки;
  • капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.

какие продукты вызывают колики у грудничков

Продукты, вызывающие колики у грудничка

Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.

Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.

Какие продукты вызывают колики у грудничков:

  • Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
  • Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
  • Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
  • Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.

Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.

Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.

колики у грудничка

  • Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
  • Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.

Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.

признаки колик у грудничка

Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери

Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.

  • Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
  • Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
  • Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
  • Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.

продукты вызывающие колики у грудничка

У грудничка колики, что делать

Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.

Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.

Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.

rак помочь грудничку при коликах

Как облегчить кишечные колики у грудничков

  • Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
  • Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
  • Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
  • Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
  • Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.

Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни. Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.

( Пока оценок нет )

продукты вызывающие колики у новорожденных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Наверное многие задумывались о том, как они и чем питаться, если ребенок будет на ГВ. Ведь, как известно, сколько людей, столько и мнений на этот счет. Кто-то кушает апельсины, шоколад и чувствуют себя великолепно и у ребенка нет проблем с аллергией, а другие же наоборот стараются обезопасить себя и ребенка, что бы не вызывать аллергии и колликов. Так что же делать с питанием и кого слушать? Это решать безусловно каждой маме, потому что все дети индивидуальны и нет смысла ровнять всех)))

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

Меню для кормящей мамы

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет. Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее.

Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химических анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и для ребенка материнское молоко — единственная пища, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

Рацион должен включать все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако всё должно быть в меру, и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.

Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. «Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого. Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье, а от шоколадных тортов лучше отказаться», — советует Светлана Вахлярская, практикующий врач-педиатр Российской Детской Клинической больницы (г. Москва), специалист по иммунологии и ревматологии, эксперт компании HiPP.

Кормящей маме целесообразно питаться 5 — 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день. Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

Продукты, которые могут вызвать аллергию у деток:

— капуста, бобовые, кофе, квас, пиво, соленая и копченная рыба, жирные колбасы, консервы, сладкие напитки с красителями типа пепси-колы, красные фрукты, помидоры, шоколад, цитрусовые, коровье молоко, яйца, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, какао, орехи, мед, грибы, горчица, томаты, морковь, свекла, сельдерей, пшеница, рожь.

Продукты, которые могут вызвать колики у деток:

— Кукуруза, баклажаны, капуста, виноград, сливы, бобовые,

Продукты, которые следует исключить из рациона кормящей мамы:

— Молоко, речная рыба, скумбрия, шоколад, консервированные продукты, магазинные соки, газированные напитки, лук, чеснок, копчености, майонез, алкоголь, кофе

Продукты, которые следует употреблять в пищу при кормлении грудью:

— супы — лучше индюшачьи;

— мясо — в варенном, тушеном виде — курица, говядина (если нет аллергии на коровье молоко), нежирная свинина, кролик, индейка;

— рыба — в запеченном и вареном виде — морская рыба;

— творог и неострый сыр;

— компот из кураги и чернослива;

-картофель, макароны;

— белый хлеб, сухое печенье, зефир, крекеры, мармелад;

— фрукты и ягоды — яблоки зеленые, груши, черешня белая, если сейчас не ягодный сезон, можно делать компоты из замороженных ягод;

— кисломолочные продукты (0,6-0,8 л в день) — кефир, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок;

— сливочное и растительное масло.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме. Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

В состав материнского молока входят:

— белки, идеально подходящие ребенку, включая сывороточные альбумины и глобулины;

— жиры, хорошо усваиваемые ребенком;

— витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;

— минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;

— достаточное количество воды, даже в жаркое время года;

— специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;

— специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;

— вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;

— живые клетки крови (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;

— антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;

— опиоидные вещества, улучшающие сон ребенка.

Дорогие девушки, пишу еще раз и сразу всем дабы не тратить время на то что бы каждой объяснить. Эта статья не призыв к действие и не является единственно верной. Это Ваш сознательный выбор, чем питаться во время кормления! Я не призываю Вас, как многие написали садиться на диету! Господи, да ешьте что угодно. Я пишу про первые месяц два жизни, потом продукты безусловно необходимо вводить в свой рацион и смотреть на реакцию ребенка. Если Вы считаете это ересью и прочим ради Бога, не читайте и просто закройте. Я Вас за руки не тащу и не навязываю свое мнение. Если Вам проще есть все и сразу — рада за Вас. ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮСЬ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ И ВСЕ МЫ ДОСТАТОЧНО ВЗРОСЛЫЕ, ЧТО БЫ РЕШАТЬ САМИМ.

Продукты вызывающие колики у новорожденных

Какие продукты вызывают колики у грудничка

Поскольку речь в статье пойдёт о коликах у новорожденных, разумно будет начать разговор с рассмотрения причин их возникновения. Итак, почему же малыши страдают от болей в желудке?

Причины коликов

эспумизан от коликов у новорожденных

Последние исследования показывают, что большую роль в возникновении коликов играет пренатальный[1] период. Жизнь ребёнка начинается с момента его извлечения из утробы матери, но не всегда это случается в назначенный срок: порой младенец требует выпустить его на свет раньше. Недоношенность провоцирует ряд проблем со здоровьем в ранний постнатальный[2] период, среди которых колики в животе занимают далеко не последнее место.

продукты вызывающие колики

Вторая возможная причина коликов — ошибки при вскармливании. В основе правильного кормления младенца лежит способ, которым мать прикладывает ребёнка к груди. Если уста малыша вплотную примыкают к ареоле соска, то вероятность проглотить воздух значительно снижается, а вместе с ней и уменьшается риск заработать колики. В противном же случае проглоченный воздух образует в животе ребёнка вакуум, который и приводит к пресловутому младенческому метеоризму.

вода от коликов для новорожденных

Третья по счёту, но не по значимости причина — несоблюдение рациона и режима питания. Родители, которые кормят своих чад «на убой», часто сталкиваются с проблемой коликов. Им кажется, что все проблемы малыша в раннем младенчестве решаются молоком, но это убеждение далеко от истины. Перекорм мало того, что не удовлетворяет нужды младенца, но и нарушает естественный баланс желудка, таким образом подводя нас к вопросу, который стоит в заглавии статьи — кишечным коликам.

Какие продукты следует исключить?

массаж от коликовгазообразующие продукты

Далее поговорим более конкретно о продуктах, вызывающих колики у новорожденных; о той пище, которой ответственная мать должна сказать однозначное «нет».

В первую очередь следует удалить из рациона матери лактосодержащую продукцию, а именно — цельное молоко. Согласно исследованиям, актуальным на 2020-ый год, лактоза (лактаза)[3] является мощным катализатором газообразования в желудке младенца. Она не только проблемно усваивается, но и вызывает разного рода аллергические реакции. Среди компромиссных вариантов можно выделить продукты молочнокислого брожения (сметана, кефир, йогурт), но об этом более подробно поговорим ниже.

Несложно предположить, что нежные стенки новорожденного кишечника легко раздражаются острой пищей. По этой причине ответственная мать обязана воздержаться от любых приправ — как-то: кетчуп, горчица и даже майонез.

Чёрный хлеб с отрубями

Чёрный хлеб с отрубями — первый путь к коликам. Дело в том, что в отрубях содержатся ферменты, которые провоцируют метеоризм с не меньшим успехом, чем лактаза. Кормящей матери стоит избегать его, как огня.

Попадают под шквал критики и всевозможные сладости. Если мать не хочет, чтобы её чадо мучилось от болей в желудке, ей придётся временно отказаться от конфет, шоколада и тортов.

Ну и напоследок зацепим овощи и фрукты. Здесь всё не так просто. На вегетарианской диете не стоит ставить решительный крест, но все овощи и фрукты, применяемые в пищу, должны перед этим пройти термическую обработку[4]. Иначе никак: клетчатка — верный товарищ метеоризма.

Меню кормящей матери

Меню кормящей матери

В предыдущем пункте мы обсудили то, какие продукты матери стоит отложить на дальнюю полку в период кормления грудью. Теперь же, для того, чтобы сложить полноценную картину диеты при коликах у младенца, поговорим о каждодневном рационе кормящей мамы; выражаясь иначе, составим своего рода меню.

Как уже говорилось выше, хорошим выбором для питания мамы при коликах у младенца будут продукты молочнокислого брожения — кефир, простокваша, йогурты, ряженка и иже с ними.

Опять-таки, ссылаясь к предыдущему параграфу, напомним о вегетарианской диете. Чтобы убедиться в абсолютной безвредности овощей для ребёнка, рекомендуется их запекать. Возможно, это звучит чересчур радикально, но, как гласит известная мудрость, береженного Бог бережёт.

Определенные виды крупы станут хорошим подспорьем в меню матери, заботящейся о комфортной жизни своего чада. Гречка, рис и пшеничное зерно — та пища, которая принесёт мир и покой желудку новорождённого.

Конечно же, не стоит избегать и белковой пищи. От мяса и рыбы не будет вреда, если только это не жаренное на мангале сало. Животная пища лёгкой и средней жирности поспособствует ощущению сытости как у матери, так и у младенца, не вызывая никаких побочных эффектов — в том числе и коликов.

При этом важно отметить, что спасает от коликов не только грамотно подобранный рацион, но и способ, которым кормящая мать принимает пищу. Так, лучше всего не смешивать еду (к примеру, есть кефир и сразу за этим мясо) и поглощать её маленькими порциями. Таким образом матери проще усвоить пищу — а равно и младенцу.

Мнение Комаровского

Итак, мы закончили с диетой для кормящей матери. В крайнем пункте хотелось бы ознакомить читателя с точкой зрения о кишечных коликах украинского (а в прошлом — советского) врача-педиатора и шоумена — Евгения Комаровского.

Отчасти Комаровский повторяет тезисы, выдвинутые нами в предыдущих пунктах. Он согласен с тем, что перекармливание ребёнка — лучший провокатор коликов. Кроме того, врач подтверждает целесообразность специальной диеты для матерей как способа избежать метеоризма.

Новизна его идей заключается в психологическом подходе к процессу кормления грудью. Так, Комаровский утверждает, что тревога матери в этот период косвенно отражается и на ребёнке. Нечто неуловимое изменяется в структуре молока, что влечёт за собой неприятные последствия для желудка новорождённого. Сохранять спокойствие — вот ключ, по мнению специалиста, к созданию комфортной кишечной среды младенца.

Заключение

Подводя итог, хотелось бы в очередной раз отметить значительную роль образа жизни матери в борьбе с кишечными коликами её чада. Эмоционально стабильная мать, соблюдающая правильную диету и прислушивающаяся к нуждам своего дитя — вот залог спокойствия ребёнка в трудные первые месяцы его жизни.

[1] Пренатальный период — период перед родами, т.е. то время, которое мать носит ребёнка в утробе.

[2] Постнатальный период — период после родов, когда ребёнок покидает тело матери.

[3] Лактоза (лактаза) — вид углеводов, содержащийся в молоке.

[4] Термическая обработка в кулинарии — процесс обеззараживания и размягчения пищи с применением на неё высоких температур.

Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании?

Колики – одна из главных проблем всех новорожденных, встречается она у 90% младенцев. Даже если ребенок здоров, активно развивается, хорошо ест, бодр и полон сил, газики его мучить могут. В статье речь пойдет о том, какие продукты чаще всего вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании и что нужно делать для улучшения самочувствия малыша.

Сущность проблемы

Колики начинаются в первые дни жизни ребенка, проходят ближе к трехмесячному возрасту, иногда задерживаются до полугода. Малыш при газиках ведет себя беспокойно, плачет, кричит, много капризничает. Проблемы со сном беспокоят не всех, но тоже нередки. При этом наблюдается нарушения стула – слизистый кал зеленого цвета, запоры.

Главная причина появления коликов – неправильное питание матери. Если исключить все потенциально опасные продукты, риски все равно будут выше 50%, но при их употреблении газики беспокоят практически гарантировано. Поэтому нужно наладить рацион, употреблять в основном безопасные легкие продукты.

что вызывает колики

что вызывает колики

Полезный совет! Если грешите на неправильную диету, исключите ряд продуктов из рациона и посмотрите, улучшилось самочувствие или нет.

Как питаться при кормлении ребенка?

необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Пейте достаточно воды. Минимальная суточная норма – 2 л, основной объем должен приходиться на чистую питьевую без газов. Лимонады, крепкие чаи, кофе исключайте. Компоты, отвары трав разрешены, кисломолочка тоже. Зеленый и черный чаи, если делать их не очень крепкими и пить не литрами, вреда малышу не принесут.
  2. Новые продукты вводите аккуратно, оптимально, постепенно. Делайте перерывы между приемами, смотрите, как малыш себя чувствует. При начале пищевой аллергии отложите новые лакомства.
  3. Соленое и жирное из рациона убирайте. Рыба, маринады, сало (особенно копченое, со специями), экзотика временно под запретом. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.
  4. Ешьте понемногу и часто. Кормящей маме в сутки желательно планировать по 5 приемов пищи.

Важно! Чаи для лактации увеличивают выработку молока и не вызывают нежелательных реакций у ребенка. Используйте их по мере необходимости.

Что маме нельзя делать?

Главное, что должна делать мама, это 100 раз думать о том, есть ей определенный продукт или нет. Если тот способен вызвать нежелательную реакцию, то нет. Постно и однообразно питаться необязательно, попробуйте следующие замены:

  1. Черный хлеб на ГВ противопоказан, зато цельнозерновой подойдет.
  2. Кетчупы, горчицы, майонезы, острые, сладкие соусы, соления запрещены – они раздражают кишечник новорожденного.
  3. Сырые овощи с фруктами тоже нельзя – помимо витаминов, в них много клетчатки, она вызывает метеоризм. Виноград, цитрусы, капусту, квашеные продукты – исключайте. Овощи можно, но только приготовленные на пару, фрукты запекают (например, яблоки, груши, айву).
  4. Конфеты, шоколадки и прочие десерты не нужны – они часто вызывают повышенное газообразование.
  5. Бобы замените сыром, творогом, рыбой нежирных сортов – это тоже хорошие источники белка.

Коровье молоко – рисковый продукт, лишенный антигенов и часто вызывающий сильные аллергии. Кисломолочка – вариант более нейтральный. Кофе и алкоголь запрещены на все время кормления.

отказ от алколя

отказ от алколя

Продукты вызывающие колики

Перечень продуктов, вызывающих колики у новорожденных, нужно знать обязательно – в него входит безобидный для «простого человека» и небезопасный для молодой мамы «набор». По возможности в первые месяцы жизни ребенка эти продукты не употребляйте вообще.

Молоко

Коровье молоко – причина газиков и аллергий, поэтому в первые 5 месяцев жизни оно противопоказано. Каши готовьте на воде, чай, молоке пейте «голые». Особенно опасно для кормящей мамочки парное молоко – оно причина не только колик у малыша, но и приостановки лактации.

Альтернативные варианты – сыр, кефир, йогурт, творог. Козье молоко вводить можно, но оно имеет своеобразный вкус и резкий запах.

Черный хлеб

Черный хлеб, как и другие продукты брожения, при грудном вскармливании противопоказан. Его употребление провоцирует усиленное газообразование, что приводит к выраженным коликам у новорожденного. Заменяйте его хлебцами из цельного зерна – они улучшат состояние кожи, волос, запустят метаболизм.

Оптимальный вариант для кормящей мамы – хлеб с отрубями, тмином. Тмин с отрубями за счет уникального состава положительно воздействуют на выработку грудного молока. Груднички продукт переносят хорошо.

хлеб с тмином

хлеб с тмином

Семейство бобовых

Бобовые культуры – одна из причин метеоризма у грудничков. В группу входят чечевица и бобы, горох, фасоль, кукуруза. Эти овощи исключительно полезны, богаты белком, разнообразят рацион, привнесут в блюда новый вкус, очистят организм, выведут шлаки. Аллергию у грудных детей бобы не вызывают, зато колики легко. Замените их другими источниками белка.

Несмотря на положительные свойства, бобы нельзя употреблять в первые месяцы лактации. Они негативно влияют на работу ЖКТ, вызывают вздутия живота, сильные колики.

Овощи, фрукты

Не все, а сырые – они плохо перевариваются, вызывают расстройство у мамы и газики у малыша. Другие вероятные побочные эффекты – отравления, инфекционные поражения. Так что ешьте, но строго после хорошей термообработки для повышения усвояемости, обеззараживания.

Наличие клетчатки в рационе кормящей матери обязательно. Это груши, бананы, яблоки, брокколи, морковь, тыква, цветная капуста, бананы. Чередуйте – употребляя все и сразу, вы только навредите. Постепенно вводите огурцы, томаты, персики, абрикосы. Плоды ярких цветов чаще остальных вызывают аллергии.

Свекла, капуста тяжело перевариваются, поэтому при кормлении нежелательны. Вводить их допустимо после полугода. Способы приготовления – варка, на пару, тушение, запекание. Масло не используйте, квашеные, маринованные овощи исключите.

яблоки

яблоки

Сладкое

Сладости мамам можно, но в ограниченных количествах и не все. Масло, муку, жир, крема, сливки исключите, шоколадки, продукты с ароматизаторами, кофеином, красителями тоже. Разрешены:

  • сухофрукты;
  • горький шоколад;
  • меренги;
  • белый зефир;
  • венские, английские вафли;
  • галеты;
  • восточные сладости.

Главное не злоупотреблять.

Важно! Покупные соусы исключите полностью – вместо них используйте сметану, йогурты, растительное масло.

Как помочь малышу?

Правильное питание мамы – залог хорошего самочувствия ребенка. Но будьте бдительны – даже самые безобидные продукты могут вызывать нежелательные реакции в первые месяцы жизни. Есть и другие рекомендации:

  1. Правильно прикладывайте ребенка – он должен захватывать сосок так, чтобы не заглатывать воздух.
  2. Смените смесь или следите за тем, чтобы малыш не переедал. Неправильно подобранное искусственное питание, обжорство – тоже факторы риска.
  3. Кладите теплую пеленку на животик – она согреет больное место и улучшит самочувствие. Горячей ткань быть не должна.
  4. Для профилактики выкладывайте малыша на живот перед каждым кормлением на пару минут, после приема пищи держите столбиком.
  5. Легкий массаж – тоже неплохое средство от газиков. Двигайтесь по часовой стрелке, движения должны быть круговыми, легкими. Проводите комплексы гимнастических упражнений – кладите ребенка на спину, начинайте разгибать и сгибать ножки.
  6. Укропная вода успокаивает желудок, нормализует пищеварение, полезна для лактации. Покупайте готовый аптечный отвар либо делайте его сами из сухих семян на водяной бане.

Покупать лекарства не нужно – начните с коррекции диеты и других простых методов, описанных в статье. Медикаменты применяйте только те, которые назначил врач.

Колики беспокоят большинство новорожденных, сами проходят к 3-6 месяцам. Главная причина их появления – неправильное питание кормящей мамы. Убедитесь также в том, что малыш берет грудь так, как нужно, ему подходит смесь, нет переедания. Медикаменты, как правило, не требуются.

Какие продукты вызывают колики у грудничков при гв

Колики у младенцев – это не заболевание. Причины этого состояния до конца не изучены. Считается, что колики возникают практически у всех детей, но протекают с разной степенью выраженности. В период новорожденности организм адаптируется к новым условиям жизни. Желудочно-кишечный тракт не может функционировать как у взрослого человека из-за незрелости органов и функциональных особенностей. Ребенок первый раз пробует материнское молоко, для переработки нужны пищеварительные ферменты, а выработка их не совершенна. Малыш беспокоится, плачет, для успокоения сосет грудь, затем срыгивает. Со стороны желудочно-кишечного тракта наблюдается вздутие живота, икота, возможны изменения стула: кал со слизью, склонности к запорам. На состояние пищеварения малыша так же отражается питание матери. Рассмотрим, какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании.

Ребенок плачет на руках у мамыРебенок плачет на руках у мамыКолики у грудничка — неприятное явление, доставляющие боль и неудобство малышу. Помочь малышу и существенно сгладить эти ощущения кормящая мама может, скорректировав свой рацион.

Основные принципы составления меню при грудном вскармливании

Рассмотрим, что же необходимо знать кормящей матери. Для качественного и продолжительного грудного вскармливания нужно:

  1. Пить достаточно жидкости: чистая вода без газов, зеленый чай или некрепкий черный напиток, компоты, морсы. Суточный объем не менее 1,5-2 литров. За 30 минут до кормления рекомендуется теплое питье, чтобы вызвать приток молока.
  2. В меню включить нежирные сорта мяса, злаки, овощи и фрукты.
  3. Исключить продукты, являющимися облигатными аллергенами, то есть заведомо вызывающими аллергию: цитрусовые, шоколад, красные фрукты и ягоды, мед, орехи, речная рыба.
  4. Отказаться от приема в первые месяцы цельного молока. Оно вызывает аллергию и непереносимость. Поэтому молоко надо кипятить 30-40 минут, чтобы разрушился молочный сахар. Включают в рацион кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт, ряженка.
  5. С осторожностью употреблять в пищу продукты, вызывающие колики и метеоризм у мамы и ребенка (см. ниже).
  6. Увеличить калорийность питания на 300-500 ккал.
  7. Принимать пищу чаще, но меньшими порциями, 5-6 раз в день.
  8. Каждый новый продукт вводить постепенно, делая перерыв в его употреблении 1-2 дня, чтобы посмотреть на реакцию ребенка, состояние кожных покровов, работу кишечника.

Что нельзя кормящей маме

Если ребенок на естественном вскармливании, маме нужно знать, какую пищу включать в рацион,а какую нет. Педиатр при первом посещении ребенка обычно рассказывает о том, что вызывает колики при грудном вскармливании. Перечень нежелательных к употреблению продуктов выглядит так:

  • цельное коровье молоко;
  • клетчатка в свежих овощах и фруктах, таких как белокочанная капуста, свёкла, морковь. Разрешаются после тепловой обработки.
  • бобовые — вызывают метеоризм.
  • курага, абрикосы, печеный картофель в кожуре — содержат высокую концентрацию микроэлемента калия, способствующего вздутию живота.
  • хлеб — содержит дрожжи, вызывает брожение. Заменяется на хлебцы.
  • фрукты на полный желудок — также вызывают брожение, лучше есть перед или между приемом еды или использовать как перекус.
  • десерты с кремом, сдобные хлебобулочные изделия, сладости — также приводят к брожению. Можно есть халву, пастилу.

Женщина на фоне открытого холодильника ест круассан и держит в руке тарелку с кексамиЖенщина на фоне открытого холодильника ест круассан и держит в руке тарелку с кексамиВсе ерекомендуемые к употреблению продукты при гв кормящая мама может с легкостью заменить на разрешенные аналоги.

Если съели запретный продукт

Так получилось, что мама нарушила диетическое питание. Ничего страшного не произойдет. И возможно никак не отразится на состоянии ребенка. Если погрешности большие, мама поглощала огромные порции запрещенных продуктов на званом ужине, тогда не прикладывать малыша к груди стоит как можно дольше или покормить его из несосательных предметов ранее сцеженным молоком, если есть.

Как помочь грудничку

Ребенок беспокоится, плохо спит, плачет. Грудничку нужна помощь, чтобы как можно быстрее отошли газы. Как первая помощь при коликах распространены:

  1. Выкладывание на живот между кормлениями. Этот простой прием не только помогает в неприятной ситуации, но способствует развитию малыша.
  2. Горячая пеленка. Прогладить в четверть сложенную пеленку горячим утюгом и приложить к животику.
  3. Массаж. Теплой рукой делать поглаживающие движения по часовой стрелке вокруг пупка. Сгибать ножки к животу.
  4. Прижать ребенка к животу мамы. Он чувствует тепло мамы, запах молока, сердцебиение и успокаивается.
  5. Если это не помогает, дать теплое питье: укропная вода, специальные детские травяные чаи на основе укропа, фенхеля, аниса, ромашки. Лекарственные растения обладают спазмолитическим действием, ускоряют моторику кишечника, уменьшают боль и стимулируют отхождение газов. Они продаются в аптеке или специализированных магазинах, разрешены с рождения.

Если колики не проходят

Если комплекс мероприятий оказался безрезультативным, продолжительный плач, отказ от еды, нарушение сна, общего состояния сохраняются, то это повод обратиться к врачу. Только он назначает препараты после оценки состояния маленького пациента и постановки диагноза (ниже приведен обзор популярных препаратов против колик для детей). Однако стоит помнить, что колики – это не заболевание, они никак не влияют на общее состояние ребенка, аппетит, двигательную активность.

Обзор препаратов от кишечных колик

В настоящее время в аптеках присутствует разнообразие лекарств от колик у новорожденного. Они делятся на содержащие природные компоненты и препараты химического происхождения. У них различный механизм действия, но в итоге все они способствуют отхождению газов, снижению болевого синдрома.

Эспумизан

Химический препарат, уменьшает поверхностное натяжение пузырьков в кишечнике, тем самым уменьшая газообразование. Разрешен с 1 месяца жизни. Принимается внутрь перед или после еды, разбавляется в воде.

Боботик

Химический препарат, имеет то же активное действующее вещество, что и Эспумизан. Снижает газообразование, назначается при метеоризме и коликах. Принимается внутрь между кормлениями, смешивается с водой и дается в бутылочке.

Плантекс

Природный препарат, содержит плоды и эфирные масла фенхеля. Обладает спазмолитическим действием – расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, уменьшая болевой синдром. Улучшает пищеварение, повышает выработку пищеварительных ферментов, снижает газообразование. Назначается с 2 недельного возраста, порошок разводят в кипяченой воде, дают с ложки или в бутылочке.

Соблюдение режима питания мамы, массаж, препараты, уменьшающие газообразование, терпение и время помогут в уменьшении проявлений колики. К 5-6 месяцам жизни ребенка такие неприятные симптомы, как правило, исчезают.

принципы питания мамы на ГВ

Всем привет!

Практически все молодые мамы сталкиваются с кишечной коликой у детей. Диета при коликах у новорожденных может помочь малышу справиться и предотвратить возникновение колик. Какие продукты должна оставить мама, а от каких должна отказаться? Как вводить новые продукты в рацион? Давайте разбираться вместе.

Пищеварительная колика является результатом большого газообразования в кишечнике, что приводит к вздутию живота и появлению боли. Ребенок начинает громко рыдать, не хочет дремать и становится очень капризным.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

Наиболее распространенным обстоятельством появления колик у ребенка является:

  1. Естественные физиологические процессы, возникающие в пищеварительном тракте в первые три месяца после рождения. Чтобы облегчить крошке боли, вы можете использовать различные фармацевтические препараты.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Ребенок может проглотить много воздуха, вызывая тем самым колики.
  3. Неправильная диета кормящей женщины. При ГВ очень важно, чтобы вы правильно питались и не ели продукты, которые приводят к увеличению газообразования.
  4. Переедание. Если ребенок очень голоден, он может быстро проглотить еду. При этом не только переест, но и нахватает ртом воздух. Ребенка против воли не стоит заставлять есть или ждать пока пройдет три часа с момента последнего кормления. Прикладывайте ребенка к груди по мере необходимости.

Даже молодые родители смогут понять без помощи других, что их ребенок страдает от колик. Когда ребенок плачет, он сжимает пальцы, подгибает ноги к животу. Ребенок кричит, и его лицо становится красным. Кроме того, живот становится жестким. После выхода газа ребенку становится спокойнее.

Колики могут появиться уже через 10 дней после рождения, и длится до 3-4 месяцев.

Питание женщины при грудном вскармливании

Принцип диеты от клик, состоит в том, чтобы исключить из рациона матери, которая кормит грудью все, что может вызвать дискомфорт в животе ребенка. Нужно часто принимать пищу, но понемногу — четыре или пять раз в день, по 100-150 г за раз.

Малыш рыдает, потому что кишечная колика это боль в животе у грудного ребенка, которая связана с адаптацией желудочно-кишечного тракта ребенка к новым условиям послеутробного развития. Считается, что пищеварительная система ребенка начинает стабильно функционировать с четырех месяцев и колики исчезают сами собой. Следовательно, соблюдение подобной диеты применяется в течение первых четырех или пяти месяцев после родов.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

Такая диета помогает увеличить и стабилизировать грудное вскармливание, запустить процесс восстановления организма после родов, наладить пищеварение у ребенка и избежать колик и других видов дискомфорта. Она абсолютно безвредна и хорошо переносится благодаря большому списку разрешенных продуктов. Появление побочных эффектов при соблюдении диеты, основанной на коликах, фактически сводится к нулю. За исключением личной непереносимости отдельных ингредиентов.

Питьевой режим

Кроме того, женщина, не должна употреблять запрещенные товары во время грудного вскармливания. Кормящая мать в обязательном порядке, должна выпивать не менее двух с половиной литров в день жидкостей. В то же время чай, суп и другие жидкие блюда не входят в этот объем. Нужно пить просто чистую воду. Это необходимо для того, чтобы не было обезвоживания организма.

Не секрет, что для поступления молока требуется огромное количество жидкости. Потому что чем больше воды пьет мать, тем больше его будет. Особенно важно соблюдать эти инструкции, когда ребенку исполняется 2,5 месяца. Обычно именно в это время у кормящей женщины начинает лактационный кризис из-за того, что ребенок начинает расти быстрее. В результате чего ему уже крайне необходимо больше молока.

Рекомендованные продукты

  • Овощи. Потребление овощей гарантирует поступление витаминов и минералов, для обеспечения необходимых физиологических процессов организма. Мы рекомендуем матери, которая кормит грудью к ежедневному употреблению отварные или запеченные овощи. Помидоры и белокочанную капусту, которые способствуют образованию избыточных газов в пищу не принимать.
  • Фрукты. Наилучшее предпочтение при выборе фруктов следует отдать яблокам, которые нужно предварительно запекать в духовке.
  • Мясные продукты. Мясо с низким содержанием жира является обязательным компонентом рациона кормящей женщины. Лучше отдать предпочтение курице, индейке, кролику и телятине. Лучше готовить мясо на пару или тушить его, избегая жаренного и запеченного.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

  • Молочные и кисломолочные продукты. В период грудного вскармливания женщине лучше отказаться от употребления цельного молока и отдавать предпочтение продуктам на основе кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, простокваша). Йогурт и простоквашу можно приготовить в домашних условиях. Рекомендуется ежедневное употребление творога, жирность которого не превышает 5%.
  • Хлебобулочные изделия и каши. Ежедневное употребление каш необходимо для кормящей женщины. Приготовление каши рекомендуется только на воде, без добавления молока. Надо отдать предпочтение вчерашнему белому хлебу.
  • Жиры. Рекомендуется ограничивать, но не исключать полностью, растительные и животные жиры в период лактации. Раз в день нужно употреблять небольшое количество сливочного масла и растительного масла, добавляя его в пищу.
  • Напитки. Соблюдение режима потребления чистой воды является необходимым компонентом успешного грудного вскармливания. Чтобы не провоцировать колики у ребенка, кормящей женщине рекомендуется употреблять черный и слабый зеленый чай, фруктовые компоты и фруктовые напитки. Какао и кофе должны быть полностью исключены из рациона.

Запрещенные продукты в рационе при коликах

В меню матери, у которой ребенок мучается коликами, не должно быть продуктов вызывающих метеоризм. При составлении рациона необходимо исключить:

  • майонез;
  • помидоры, картофель, лук, кукуруза;
  • горох, чечевица, соя и бобы;
  • груши и сырой виноград;
  • приправы, маринады;
  • белая, цветная капуста или сырая брокколи;
  • пироги с дрожжами;
  • черный хлеб.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

Образование газов в кишечнике у ребенка способствуют продукты, содержащие сорбитол, крахмал или лактозу. По крайней мере, некоторые новые овощи и фрукты лучше вводить в рацион равномерно, в зависимости от реакции организма ребенка.

Советы по введению новых продуктов

Для созревания микрофлоры кишечника у ребенка маме важно знать порядок введения продуктов в свой рацион по месяцам после рождения ребенка.

  • В 1-й месяц потребление мяса животных ограничено. Чтобы нормализовать работу печени и почек ребенка, необходимые элементы содержаться в мясе птицы и рыбы. Цельное зерно и молочные продукты приветствуются в рационе матери. Из фруктов — зеленые и белые яблоки.
  • Во 2-й месяц вводятся запеченная тыква, перец, морковь, макароны из твердых сортов пшеницы, вареная говядина, телятина и кролик.
  • В период с 3-го по 6-й месяц допускаются свежевыжатые соки из фруктов, которые нужно развести водой, яйца и мед.

Все новые продукты вводятся по одному и постепенно. Реакция крошки на неподходящий продукт видна через 5-6 часов.

Меню кормящей мамы при коликах

Гармоничное и верное питание матери во время грудного вскармливания является залогом истинного развития и роста новорожденного. Но наряду с молоком матери могут быть переданы не только все необходимые вещества, но и те, которые могут вызвать колики, симптомы которых хорошо известны многим родителям.

Это никоим образом не означает, что прием пищи кормящей матерью является причиной появления колик, их может быть много. Каждый ребенок разный и причины появления колик так же могут быть разными. Вот почему до сих пор нет единого взгляда на причины появления колик.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

Независимо от того, какую пищу ест мать, она перевоплощается в своем теле и вместе с кровью в виде обработанных продуктов попадает в грудное молоко. Здорово если в нем содержатся витамины, минералы, незаменимые аминокислоты и другие, необходимые для ребенка вещества.

Популярно, что наша еда не всегда состоит из необходимых элементов. Время от времени в его состав не входят наиболее предпочтительные вещества, но время от времени и опасные. Кроме того, организм детей очень чувствителен и может неадекватно принимать определенные компоненты пищи, на которые взрослый реагирует спокойно.

Время пройдет, и он привыкнете к нему, но пока к ним следует относиться с осторожностью.

Таким образом, все товары, которые едят матери, можно разделить на три группы:

  1. безопасные;
  2. потенциально опасные;
  3. запрещенные.

Потенциально опасные продукты могут вызывать колики у всех детей. В большинстве вариантов все зависит от способа обработки и количества потребляемого. Что касается запрещенных продуктов, то их употребление противопоказано не только при коликах, но и при грудном вскармливании в целом.

1-й месяц жизни ребенка

Следующее питание и продукты разрешены:

  • каши на молоке или вода с молоком (овсянка, гречка, пшеница, ячмень, рис),
  • овощные и мясные супы (постное мясо),
  • печеные яблоки,
  • сухофрукты,
  • овощные салаты, кроме капусты, с подсолнечным маслом и сметаной (10% жирности), овощные рагу,
  • масло сливочное,
  • подсушенный хлеб в тостере,
  • сухарики и галеты,
  • отварные яйца
  • приготовленное на пару или тушеное мясо,
  • компоты, отвары из трав, чай с небольшим количеством сахара.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

2-й и 3-й месяц

К рекомендованному списку с 1-го дня жизни вы можете добавить:

  • кисломолочные продукты (йогурт, сметана, творог, ряженка),
  • сыр,
  • макароны,
  • брокколи и цветная капуста,
  • орехи.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

С 4 по 6 месяц

Диета при коликах у новорожденных может быть разбавлена ​​продуктами, которые время от времени могут вызывать большое образование газов, но они очень полезны. Поэтому их необходимо вводить в рацион матери в небольших количествах:

  • свежий лук,
  • кефир обезжиренный и нежирный,
  • мед,
  • каша перловая,
  • овощные соки (например, морковь и свекла), овощи быстрее всасываются в соках.

С шестого месяца жизни

Кормящая мама должна вводить в рацион натуральные фрукты и фруктовые соки. Это особенно важно, если вы не собираетесь вводить прикорм в виде фруктовых соков. Они содержат витамины, подходящие как для ребенка, так и для матери.

Стоит помнить, что с исчезновением колик можно придерживаться рекомендуемой диеты, чтобы предотвратить их. Но при хорошем здоровье детей вы можете поместить в свое меню, условно запрещенные продукты, такие как фрукты. И если колики снова потревожат ребенка, диету следует соблюдать до 7-8 месяцев.

После этого срока уже желудок и кишечник у ребенка начинают лучше регулировать пищеварение и колики исчезают.

Если диета не помогает

Ограничения питания кормящей матери также должны сопровождаться выполнением различных функций, улучшающих выделение газов.

Чтобы предотвратить колики, педиатры рекомендуют:

  1. Погладьте живот ребенка по часовой стрелке.
  2. Приведите ребенка в положение «тигр на ветке», то есть положите его на согнутую руку с животом вниз. Голова будет располагаться на ладони. Это упражнение может выполнить отец, имеющий мощные руки. Эта поза очень популярна среди детей, потому что их можно носить, таким образом, даже при отсутствии колик
  3. Во время приступов боли кладите ребенка на грудь или на живот.
  4. Накройте живот теплой пеленкой, сложенной в два или три слоя.
  5. Гимнастика: поднимите колени ребенка к животу. Так выполняется брюшной массаж. Также необходимо перекрестно притягивает коленку малыша к локтю. Все движения плавные и отрывистые. Акробатика помогает бороться с коликами и оказывает положительное влияние на весь организм.
  6. Чаще купайте своего ребенка в горячих ваннах с добавлением настойки ромашки. Но если ребенок не любит водные процедуры, не держите его в воде долго.
  7. Применение газоотводной трубочки. Этот метод применим только в особо сложных случаях. Организм ребёнка должен научиться бороться с газами без посторонней помощи.
  8. Прием фармацевтических препаратов. Их много, поэтому проконсультируйтесь с врачом, который лучше всего принимать.

Диета при коликах у новорожденных в первые месяцы

Таким образом, мы определили все методы, которые помогут справиться новорожденному с коликами. Помните, что это нормальный физиологический процесс, через который проходят все дети. Пройдет три-четыре месяца, и состояние вашего ребенка вернется в норму.

Благодарим за внимание!

Колики у новорожденного. Как помочь малышу? ~ Блог о детях

Содержание:

Каждая мама новорожденного и грудничка попадала в неприятную ситуацию: ребенок плачет, стучит ножками, не ест и не спит. Причиной тому колики.

Колики чаще всего сопровождаются болью, плачем, резью и вздутием живота. Общие рекомендации по лечению колик даст педиатр, но и мама может самостоятельно помочь малышу.

к содержанию ↑

Когда появляются колики и сколько они длятся?

Колики – достаточно распространенное явление, которое характеризуется безудержным плачем новорожденного. Начинаются колики внезапно: здоровый и спокойный ребенок начинает сильно плакать, стучать ножками, отказываться от груди или бутылочки. Животик младенца при этомэтом станов твердым и напряженным.

 

Колики случаются примерно у 70% новорожденных.Начинаются колики с трехнедельного возраста, и к 3 месяцам они обычно проходят самостоятельно.

Изначально колики проявляют себя редко, не чаще 1-2 раз в неделю и длятся по 10-20 минут. Появляются колики через 20 минут после кормления. Как правильно, они появляются в одно и тоже время. С увеличением возраста крохи, растет и число приступов, которые могут продолжаться до 3-4 часов в день. Чаще всего патология проявляется в вечернее и ночное время. В большинстве случаев после отхода газов или дефекации, малыш испытывает облегчение.

 

Суть применения лекарственных средств и физиотерапевтических методов сводится только к тому, чтобы облегчить состояние младенца, но ни в коем разе не вылечить его.

 

По статистике, только у 5% детей колики возникают вследствие какого-либо органического заболевания или расстройства. Для всех остальных – это нормальное непатологическое младенческое состояние.

к содержанию ↑

Причины появления колик у новорожденного

Трудно назвать один фактор, который гарантированно приведет к появлению младенческих колик.

В большинстве случаев колики развиваются из-за совокупности причин:

  • незрелость желудочно-кишечного тракта новорожденного. Когда малыш появляется на свет, его желудок стерилен. В процессе кормления, вместе с молоком матери он получает полезные бактерии, формирующие микрофлору кишечника. Наряду с лакто- и бифидобактериями в пищевой тракт младенца попадают и условно патогенные микроорганизмы. При чрезмерно высокой концентрации которых, ребенка начинают мучать колики;

  • дефицит ферментов, переваривающих лактозу. Поджелудочная железа новорожденного вырабатывает особое вещество. Оно способно легко расщеплять молочный сахар, получаемый во время кормления. При дефиците данного фермента лактоза не может перерабатываться полностью. Это приводит к повышенному образованию газов в кишечнике и, как следствие, к продолжительным коликам;

  • неправильное прикладывание к груди. Если ребенок на грудном вскармливании и питается только молоком мамы, то в процессе кормления ротик малыша должен обхватывать не только сосок, но и часть околососкового ареола. Правильное прикладывание к груди исключает попадание воздуха в желудок младенца, уменьшает число срыгиваний и частоту колик. Мамам малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, необходимо следить за тем, чтобы кроха не проглатывал воздух из бутылочки. Для этого ее нужно держать под углом 45°;
  • неправильное питание матери. Обилие в рационе кофеина, клетчатки и жиров может спровоцировать не только пищевую аллергию у младенца, но и вызвать частые и продолжительные колики;
  • неправильно подобранная детская смесь. Иногда, чтобы подобрать подходящее для искусственника питание, потребуется сменить не одну фирму смесей

  • физические и психологические факторы. В некоторых случаях причиной колик могут стать вещи, доставляющие новорожденному дискомфорт. Это может быть шум или тишина, голод, мокрый подгузник и даже его плохое настроение;
  • неправильно организованный режим питания младенца. Некоторые мамы по старинке кормят ребенка «по часам». Полагая, что интервал в 2-3 часа позволяет крохе оставаться сытым. Другие дают грудь по требованию, считая, что малыш плачет, потому что голоден. И тот и другой режим кормления может привести к появлению колик из-за голода или переедания крохи.

Чтобы выявить причину патологии, можно попробовать изменить окружающую обстановку — с тихой на более шумную, тепло одетого малыша – раздеть, или, наоборот, укутать. Если это не помогло, нужно сменить режим кормления.

к содержанию ↑

Симптомы колик у новорожденного

Каждая мать должна научиться отличать колики от друг

Тест №01 по ЕГЭ. Английский язык (Ответ) — Английский. Тесты ЕГЭ. Чтение ч.1

Соответствие между текстами A-G и заголовками 1-8. Занесите свои ответы в таблицу. Используйте каждую цифру только один раз. В задании один заголовок лишний . ТЕСТ 01

1. Еда: пищевые привычки C

2. Развлечения с овощами A

3. Еда: особенности B

4. Развлечения с животными F

5. Население

6. Время расслабиться B

7. С природой D

8. Испания как государство E

A. Уникальный фестиваль кулинарной битвы, известный как Ла Томатина, ежегодно отмечается в Испании в последнюю среду августа. В нем тысячи людей вступают в жестокую битву, бросая друг в друга перезрелые помидоры. Фестиваль длится больше недели, и хотя на фестивале много элементов, таких как парады, музыка, танцы и фейерверки, все они сосредоточены на томатной битве.

Фестиваль бросания помидорами. Развлечение с овощами

B .Испанская кухня — это райская смесь курицы, овощей, рыбы и мяса. Многие из самых популярных испанских блюд — это паэлья, блюдо из риса, приготовленное из самых разных ингредиентов. Горячий шоколад и чуррос — очень популярные десерты по всей стране. Испания также славится своими ароматными винами и другими алкогольными напитками, такими как сангрия, кава и настоящее испанское пиво.

Популярные блюда Испании. Пора расслабиться

C . Испания очень богата традициями, особенно связанными с едой.На завтрак некоторые семьи покупают свежие чуррос, сочетают их с горячим шоколадом и наслаждаются неторопливой утренней рутиной. Обед — еще один важный прием пищи в течение дня, и он обычно тяжелее завтрака. Иногда за этим следует сиеста, дневной сон, чтобы избавиться от сонливости после обеда. В это время магазины закрываются, а затем снова открываются после двух-трех часов отдыха.

Традиция приёма пищи в Испании. Питание: пищевые привычки

D . Испания — важное место отдыха перелетных птиц и дом для многих животных.Но, к сожалению, многие виды диких животных сталкиваются с угрозой потери среды обитания и загрязнения. Из-за многовековой вырубки лесов большие леса сейчас встречаются только в нескольких районах страны. Испания создала множество национальных парков и убежищ, но они покрывают лишь около семи процентов территории страны.

Опасность вырубки леса для животных и птиц. С природой

E. Несмотря на наличие национального парламента, Испания является одной из самых децентрализованных демократий в Европе.Каждый из 17 регионов управляет своими школами, больницами и другими государственными службами. Индустрия туристических услуг движет экономикой Испании,
, но в то же время с 1986 года, когда Испания присоединилась к Европейскому сообществу, она работает над диверсификацией своей экономики, создавая важные отрасли, такие как горнодобывающая промышленность, судостроение и текстильная промышленность.

Диверсификация экономики. Испания как государство

F . Коррида — одна из самых известных традиций Испании. Этот рискованный вид спорта произошел от древнеримских гладиаторских игр, когда человеческие матадоры выступали против атакующих быков.Однако в последнее время эта традиция стала широко обсуждаться, и молодые поколения
и защитники прав животных протестуют против корриды. В любом случае, он остается культовой частью страны, и во многих городах Испании проходят корриды.

Коррида, разные мнения. Развлечения с животными

G. Сиеста — известный аспект испанской культуры. Стремясь найти баланс между работой и удовольствием, испанцы давно придерживаются этой традиции, когда студенты и профессионалы возвращаются домой около полудня, чтобы пообедать, а затем несколько часов отдохнуть и провести время с семьей.Многие предприятия также закрываются на короткий перерыв. Однако большие города 21-го века движутся быстрее и не принимают сиесты, но многие люди в небольших городах и деревнях все еще берут сиесту каждый день.

За обедом идёт сиеста. Еда: его особенности

№ текста A B C D E F G
тема 2 6 6

8 4 3

.

Учебник В центре внимания 8. Учебное пособие. Страница 27

Страница 27 — ГДЗ к учебнику В центре внимания 8. Учебник ученика

2а. Чтение и словарный запас — Чтение и словарь

6. Полноценное питание, вес, салат, диета, обед, соус, шоколад, овощи. Проверьте список слов. — Вставьте слова: еда, вес, салат, диета, трапеза, соус, шоколад, овощи. Сверьтесь со словарем.

Ответ:

  1. Можно мне салат из фруктов / зелени / гарнира , пожалуйста, ? — Можно мне фруктовый / зеленый / дополнительный (в качестве гарнира к блюду) салат, пожалуйста?
  2. Вы когда-нибудь ели замороженную / нежелательную / быструю еду ? — Ты когда-нибудь ел замороженную / в сухомятку / быструю еду?
  3. У него сбалансированная / бедная / здоровая диета .- У него сбалансированная / низкокалорийная / здоровая диета
  4. Я думаю, что набрал / набрал / сбросил веса . — Думаю, я прибавил / набрал / сбросил вес.
  5. У нас было четыре блюда / домашняя / легкая еда прошлой ночью. — Прошлым вечером у нас был ужин (еда) из четырех блюд / приготовленный дома / легкий.
  6. Этот соус слишком насыщенный / сливочный / острый. — Этот соус слишком насыщенный / густой / острый.
  7. Я просто люблю темный / молочный / белый шоколад .- Я просто люблю темный / молочный / белый шоколад.
  8. Я не забочусь о сырых / недоваренных / переваренных овощах. Меня не интересуют сырые / недоваренные / переваренные овощи.

7. Дополните следующие предложения своими идеями. — Дополните на свое усмотрение следующие предложения.

Возможные ответы:

Я не ем… — Я не ем…

  1. мясо, потому что Я вегетарианец.-… мясо, потому что я вегетарианец.
  2. помидоров, потому что у меня на них аллергия. -… помидоры, потому что у меня на них аллергия.
  3. fajitas, потому что Я не люблю острую пищу. -… фахитас, потому что меня не интересует острая еда.
  4. лимонов. На мой взгляд, кислинки. -… лимоны. Они слишком кислые на мой вкус.
  5. шоколад, потому что Я на диете.-… шоколад, потому что я не диете.
  6. гамбургера, потому что Я не люблю нездоровую пищу. -… гамбургеры, потому что я что я не люблю есть всухомятку.

8. Согласны ли вы с тем, что приготовление еды для детей — это хороший способ для матери показать им свою любовь? За три минуты напишите несколько предложений по теме. Прочтите свои предложения партнеру. — Вы согласны, что готовить еду для своих детей — хороший мамам показать их любовь? За три минуты напишите несколько предложений по теме.Прочтите свои предложения партнеру.

Возможный ответ:

У матерей есть много способов показать детям свою любовь. Я не думаю, что приготовление пищи — единственный способ. Чтобы показать свою любовь, матери должны заботиться о детях. Что касается приготовления, то еда может быть довольно простой, но нелюбимой для детей. Я считаю, что приготовление нелюбимой еды — не лучший способ показать материнскую заботу. Но если мама спрашивает меня, что я хочу съесть, я действительно чувствую ее любовь.

У матерей есть много способов показать детям свою любовь.Я не думаю, что приготовление пищи — единственный способ. Чтобы показать свою любовь матери должны заботиться о детях. Что касается еды, может быть довольно простой, но нелюбимой для детей. Думаю, приготовление нелюбимой еды — не лучший способ показать материнскую заботу. Но если моя мама спрашивает меня, что бы я хотел съесть, я действительно чувствую ее любовь.

9А. Придумайте традиционное блюдо в вашей стране и ответьте на вопросы. — Ответьте на вопросы традиционной еде в вашей стране.

  1. Как это называется? — Как она называется.
  2. Из чего это сделано? (мясо, картофель и т. д.) — Из чего делается? (мясо, картошка и т.д.)
  3. Как это приготовить? (запечь, отварить и т.д.) — Как готовится? (запекается, варится и т.д.)
  4. Каково это на вкус? (вкусно, остро и т.д.) — Каково на вкус? (вкусно, остро и т.д.)

Возможный ответ:

  1. Традиционное блюдо в моей стране называется пельмени.- Традиционное блюдо в моей стране называется пельмени.
  2. Пельмени готовят из теста, фарша с луком и различными специями. — Пельмени делаются из теста, мясного фарша с луками и различными приправами.
  3. Для приготовления пельменей необходимо приготовить тесто и фарш. Для приготовления фарша необходимо добавить в фарш нарезанный лук, соль, перец и специи. Для приготовления теста используем воду, яйца, соль и муку. Затем раскатываем тесто и вырезаем небольшие круглые кусочки.После этого небольшими круглыми кусочками теста заворачиваем фарш. И, наконец, варим пельмени 7-10 минут. — Чтобы сделать пельмени, нужно приготовить тесто и фарш. Для приготовления фарша следует добавить в мясной фарш немного нарезанного лука, соль, перец и специи. Для соли теста мы используем воду, яйца, и муку. Затем мы раскатываем тесто и вырезаем маленькие круглые кусочки теста. После этого мы заворачиваем фарш в маленькие круглые кусочки теста. И последнее, варим пельмени в течение 7-10 минут.
  4. Блюдо вкусно со сметаной или острым соусом. — Это блюдо очень вкусно со сметаной или острым соусом.

9Б. Используйте свои ответы, чтобы написать короткое электронное письмо своему англоговорящему другу по переписке о блюде (50-80 слов). — Используйте свои ответы, чтобы написать короткое электронное письмо своему англоговорящему другу по переписке об этом блюде (50-80 слов)

Дорогой Фред,

Надеюсь, у вас все хорошо. В своем последнем письме вы спросили меня о традиционных блюдах в моей стране.В русской кухне много хороших блюд, но я больше всего люблю пельмени. Пельмени готовят из теста и мясного фарша. Для приготовления фарша необходимо смешать фарш, измельченный лук, соль, перец и специи. Для приготовления теста используйте воду, яйца, соль и муку. Затем раскатайте тесто и вырежьте небольшие круглые кусочки. После этого обернуть фарш небольшими круглыми кусочками теста и варить пельмени 7-10 минут. Это блюдо может быть очень вкусным со сметаной или острым соусом. Я не думаю, что это очень здоровая пища, но вы же не собираетесь есть ее каждый божий день, не так ли? По любым вопросам вы можете задать мне.Ну попробуй приготовить! Какое твое любимое традиционное блюдо? Я бы хотел попробовать.

Твой друг Миша

Дорогой Фред,

Надеюсь, у тебя все хорошо. В твоем прошлом письме ты спрашивал меня о блюдах в моей стране. В русской кухне есть много хороших блюд, но мое любимое — пельмени. Пельмени делаются из теста и мясного фарша. Для фарша ты должен смешать фарш, нарезанный лук, соль, перец и специи. Чтобы приготовить тесто, используемую воду, яйца, соль и муку.Затем раскатай тесто и вырежи из него небольшие круглые кусочки. После этого заверни фарш в эти маленькие круглые кусочки теста и вари пельмени 7-10 минут. Это блюдо очень вкусно со сметаной или острым соусом. Не думаю, что это очень здоровая еда, но ты же не собираешься есть ее каждый день, не так ли? Будут вопросы — спрашивай меня. Попробуй приготовить их! А какое твое любимое традиционное блюдо? Я бы хотел его попробовать!

Твой друг, Миша.

.

В центре внимания в России 8 класс Еда и покупки

Перевод текстов в центре внимания в России 8 класс Еда и покупкиЕда и покупки

Что такое русские рестораны? Какую еду едят россияне?
«В центре внимания» Россия заглядывает за кулисы русского ресторана и узнает о русской кухне от ведущего шеф-повара.
Какую еду в основном едят россияне?
Русские люди обычно питаются обильно и разнообразно.Однако они все же едят много молочных продуктов. Некоторые из них включают густую сметану под названием сметана, порошкообразный сливочный сыр под названием творог и напиток, похожий на йогурт, под названием кефир.
Какую еду вы подаете в своем ресторане?
Мы предлагаем широкий выбор традиционных русских блюд. Есть драники — картофельные оладьи, сало — нежный свиной жир, пельмени — это паста, фаршированная свининой и луком, и шашлыки, которые представляют собой кебаб из баранины, и это лишь некоторые из них.
Вы можете описать типичный обед?
Конечно.Обычно сначала у вас есть горячая и холодная закуска, затем суп, затем основное блюдо, а затем десерт.
Какие блюда являются популярными закусками?
Ну, закуски обычно из рыбы или мяса. Популярные рыбные блюда — лосось, красная сельдь и копченая осетрина. Из мясных закусок популярна буженина — нежирная отварная свинина со специями, а также холодец с соусом из хрена.
А как насчет супов? Слышала про борщ, а какие еще есть?
Да, борщ из свеклы и капусты очень популярен.Затем есть солянка, которую можно приготовить из мяса, рыбы или грибов. Оба подаются со сметаной. Еда супа — известная русская традиция из-за долгих холодных зим. Русские супы очень согревают и сытны.
Какие основные блюда вы используете по специальности?
Это сложный вопрос, потому что у нас большое меню из множества фирменных блюд, потому что русские любят выбирать из широкого ассортимента традиционных блюд, но я должен сказать, что голубцы, поросенок на гриле, бефстроганов и жареная куропатка — мои клиенты. избранное.Голубцы — это фарш из баранины, свинины и риса, завернутый в капусту и залитый сливочным соусом — вкусно!
Какие десерты у вас в меню?
Запеченное яблоко — популярный десерт, так же как и фруктово-ягодный кисель, который представляет собой кисло-мармелад. Конечно, у нас всегда есть широкий выбор свежеиспеченных пирогов.
Спасибо, что поговорили с нами. Теперь мне не терпится попробовать все упомянутые вами восхитительные блюда.
МЕРОПРИЯТИЯ
Какое ваше любимое национальное блюдо? Ты умеешь готовить? Расскажите своему партнеру, как.
Напишите меню из блюд, упомянутых в интервью, для приветственного ужина для иностранного друга.
ДИСКУССИИ

  • Как часто вы ходите куда-нибудь поесть?
    • Какие еще русские блюда вы знаете?
    • Есть ли у вас традиционные семейные рецепты? Сколько лет традиции и какие блюда?

Перевод текстов в центре внимания в России 8 класс Еда и покупки

Еда и покупки

На что похожи русские рестораны? Какую еду едят русские?

В центре внимания Россия (Россия в Фокусе) идет за кулисы в русский ресторан и узнает о русской кухне от шеф повара.

Какую еду обычно едят русские?

Русские люди обычно едят сытно и разнообразно. Однако они едят много молочных продуктов. Некоторые из них включают в себя густую сметану, которая по — русски произносит «сметана», рассыпчатый сливочный сыр, называемый «творог» и напиток, похожий на йогурт, называемый «кефир».

Какую еду вы подаете в ресторане?

Мы предлагаем широкий выбор блюд русской кухни.Там есть драники, которые представляют собой нежный свиной жир, пельмени, которые представляют собой мучное изделие, фаршированные свининой и луком и шашлыками, которые являются кебабами из баранины, и это лишь некоторые из блюд.

Можете ли вы описать типичный прием пищи?

Безусловно. Как правило, вы сначала попробуете горячие и холодные закуски, затем суп, потом блюдо, и после него десерт.

Какие блюда являются популярными закусками?

Ну, холодные блюда — это обычно блюда из рыбы или мяса. Популярные рыбные блюда — лосось, красная сельдь и копченый осетр. Из мясных закусок буженина, которая представляет собой специи, представляющие собой отварную нежирную свинину социями, а также заливное из языка с соусом из хрена.

Как насчет супов? Я слышал о борще, какие другие виды?

Да, борщ готовится из свеклы и капусты и очень популярен.Также есть солянка, которую можно приготовить из мяса или рыбы или грибов. Оба блюда подаются со сметаной. Употребление супа — это известная русская традиция из-за долгих холодных зимних. Русские супы очень теплые и питательные.

Какие есть блюда дня?

Это сложный вопрос, потому что россиянам нравится широкий выбор блюд, но я должен сказать, голубцы, жареный поросенок, бифанов и жареная куропатка — излюбленные блюда у моих клиентов, Голубцы это измельченная баранина, свинина и рис, завернутые в капусту и украшенные сметаной — вкуснотища!

Какие десерты у вас есть в меню?

Запеченное яблоко — популярный десерт, как и фруктовый и ягодный кисель, который является своего рода кислым фруктовым желе.Конечно, у нас всегда есть широкий выбор свежеиспеченных пирогов.

Спасибо, что поговорили с нами. Теперь я не могу дождаться, чтобы попробовать все вкусные блюда, которые вынули.

Задания

Какое ваше любимое национальное блюдо? Можете ли вы его приготовить? Расскажите своему партнеру, как это сделать.

Напишите меню, используя блюда, указанные в интервью, для приветственного ужина для иностранного друга.

Обсудите

  • Как часто вы едите вне дома?
  • Какие еще русские блюда вы знаете?
  • Есть ли у вас от рецепты семьи? Сколько лет традиции и что такое / блюда?

Посмотреть национальные традиционные блюда на английском языке можно здесь

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *