Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

орви при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, делюсь своим не очень хорошим опытом в надежде, что кому-то он будет полезен. Случилось мне в начале марта (10 недель) подхватить орви. Неделю пыталась вылечится дома, без госпитализации, упрямо отказываясь от приема антибиотиков — температура не поднялась выше 38 и почти сразу упала. Чувствовала себя неплохо, беспокоил только кашель. Через нелелю участковая врач-терапевт, испугавшись, что кашель не прошел, подозревая пневмонию (которая так и не подтвердилась) и не желая брать ответственности за беременную, направила меня на госпитализацию в местный роддом. Что делать, поехала.

При поступлении, у меня были анализы из частной лаборатории, сделанные накануне — без воспалительного процесса, отличные анализы! Палатный врач отказалась их брать во внимание («я подожду результаты нашей лаборатории») , и мотивируя, что я поступила с подозрением (!!!) на пневмонию и ‘кажется, у вас хрипы справа’ сходу назначила капать антибиотик цефтриаксон (по инструкции, цефтриаксон противопоказан в 1 триместре). Я вежливо попросила подобрать мне что-то другое, так как есть антибиотики, которые, при показаниях допускается принимать даже на ранних сроках (флемоксин солютаб, Ровамицин). На мое «Но ведь цефтриаксон нельзя в 1 триместре» я получила ответ «Ну да, но мы всем его тут назначаем»..

Не буду долго описывать странную для меня аргументацию врача, почему нельзя другие лекарства («Ровамицин только в таблетках, а вам нужно капать!»), не буду рассказывать о назначение антибиотика, проба на который выявила ужасную реакцию. В результате, я под свою ответственность стала пить Ровамицин, отказавшись и от некоторых других назначений (например, капать Лазолван, который тоже в 1 триместре противопоказан), заменив их более щадящими. За два дня кашель полностью прошел, пневмония моя (слава богу) не подтвердилась и я уехала домой.

Девочки, дорогие, если уж случилось вам попасть в больницу, не доверяйте слепо врачам — вот суть моего поста! Я не призываю вас отказываться от лечения, которое вам назначил врач — просто все перепроверьте! Если сомневаетесь и есть возможность — проконсультируйтесь с кем-то еще.

Я не хочу порочить врачей, но иногда хотелось бы большей ответственности не только при назначении, но и в учете дальнейших последствий для будущего малыша. Я хочу, чтобы неопытные девочки, которых направили в больницу «для перестраховки» были внимательны относительно того, что назначают им врачи. Перечитайте каждую инструкцию препарата, что вам назначили, читайте на форумах, проверяйте, не стесняйтесь спрашивать.

Здоровья вам, и не болейте.

Легкая простуда при беременности во втором триместре

Ожидая появления ребенка, женщина всячески пытается оградить себя от простудных заболеваний, так как наслышана о последствиях обычной простуды на плод, его развитие и вынашивание. Но акушеры-гинекологи спешат успокоить, что простудные заболевания не так опасны для беременности во втором триместре, чем в первом или предродовом периоде. Это связывают с полностью сформированным организмом эмбриона. Поэтому существенного вреда простуженная будущая мама не принесет. Но это не означает, что можно пускать ситуацию на самотек. В любом периоде беременности необходимо консультироваться с врачом для назначения лечения при первых проявлениях заболевания. Так как развитие недуга может иметь неожиданный характер.

Девушка на консультации у врача

Женщины, узнав о беременности, продолжают вести повседневную жизнь. В течение дня она сталкивается с десятками людей, которые могут быть потенциальными носителями вирусных инфекций. Будучи беременной, иммунитет женщины ослабевает, поэтому она в десятки раз становится подверженней инфекционным заболеваниям, передающимся воздушно-капельным путем.

Простуда при беременности считается опасной для первых трех месяцев вынашивания ребенка. В этот период идет активная закладка всех органов будущего ребенка. При этом любое влияние и инфекции, и лекарственных препаратов несет негативное влияние на развитие плода. В этот период опасность за собой может повлечь даже отечной слизистой носа и затрудненное дыхание женщины. Насморк при беременности приводит к недостаточному насыщению кислородом плода, что приводит к гипоксии и возможному выкидышу на ранних срока.

Второй триместр беременности не настолько опасен для женщины, вынашивания и малыша в животике. Плод, начиная с 12 недели, защищен плацентой, которая не пропускает негативные воздействия извне, но выступает проводником для полезных веществ, кислорода. Но это не значит, что ему ничего не угрожает и женщина может пить все медикаменты без разбору.

В этот период также развивается нервная система будущего человека. Поэтому нельзя сказать, что простуда при беременности во втором триместре абсолютно безопасная.

Помните, что на любом сроке надо беречь себя!

Третий триместр опасен преждевременными родами. Кроме того, женский организм должен быть сильным и подготовленным к родовому процессу, а любое инфекционное заболевание усложняет эту процедуру. После родов, новорожденному, у которого еще не сформирован иммунитет, приходится контактировать с вирусом или бактериями.

Опасность на любом этапе вынашивания составляют и симптомы орз при беременности. Кашель или чихание провоцирует сокращение брюшных мышц и становится причиной того, что стенки матки приходят в тонус. Это состояние грозит выкидышем на ранних стадиях и преждевременными родами на более поздних.

Начало развития плаценты начинается только на 3 – 4 месяце беременности. Это природный щит эмбриона от внешних воздействий. Через кровеносные сосуды плаценты к малышу проникают полезные вещества и микроэлементы, кислород. Но вирус или бактерия не может проникнуть через неё. Поэтому сама ОРВИ для вынашивания в этот период неопасно. Более опасно неправильное поведение женщины в плане лечения заболевания. Если

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

ОРВИ при беременности во 2 триместре подвержены 95 % будущих мам. Объясняется это высоким уровнем распространенности этой группы заболеваний и всеобщей восприимчивостью людей к пневмотропным вирусам.

Содержание статьи

Острая респираторная вирусная инфекция объединяет несколько болезней дыхательных путей, схожих между собой по этиологии и клинической картине. В эту группу входят грипп и парагрипп, инфекции аденовирусная, риновирусная и респираторно-синцитиальная, а также различные катаральные воспаления. Данные патологии поражают верхние дыхательные пути (носовую полость, надгортанник, глотку) и нижние (трахею, легкие и бронхи). Опасность таких болезней в их стремительном течении и присоединении бактериальных инфекций.

Источник или распространитель инфекции – человек, который на момент контакта находится в стадии инкубационного или лихорадочного периода.

Передается ОРВИ во время беременности во 2 триместре воздушно-капельным, оральным или контактным путем. Беременная женщина может вдохнуть аэрозоль, который образовался во время кашля или чихания больным человеком. Также заражение происходит через поцелуй, предметы быта, рукопожатие (если к поверхностям прикасался инфицированный человек, а здоровый после этого допустил их использование).

Восприимчивость будущих мам к острой респираторной вирусной инфекции высокая. Объясняется это низкими защитными свойствами организма в период вынашивания.

Симптомы болезней группы

«Входные ворота» для инфекции – рот и нос. Именно через них бактерии попадаются в носоглотку и гортань, оседают там и начинают активно размножаться. Инкубационный период характеризуется насморком, неприятной сухостью в горле и легким сухим кашлем.

Через некоторое время вирус попадает в кровоток. На фоне этого клиническая картина дополняется повышенной температурой, ознобом и головной болью, болевыми ощущениями в глазных яблоках, горле, частым чиханием. После интоксикации женщина жалуется на ломоту в мышцах спины и ног, слезоточивость, общую слабость. Если организм вырабатывает антитела к вирусу, начинается отхождение мокроты: кашель становится влажным, вместе со слизью выходят комочки эпителия. Появляется насморк.

Опасности

Во втором триместре плацента уже способна защитить плод от вирусов и инфекций. Но если плацентарный барьер нарушается, ребенок подвергается инфицированию, что влечет за собой ряд патологий.

  • Фитоплацентарная недостаточность – патологическое состояние, во время которого нарушены функции плаценты. Насыщение клеток кислородом происходит медленно, так же, как и выведение углекислого газа. Это приводит к гипоксии. Питание плода нарушено, его недостаточно для нормального развития, роста, а продукты обменных процессов не выводятся и скапливаются. Также снижаются защитные функции, нарушается выработка гормонов.
  • Гипоксия плода, или кислородное голодание, что негативно сказывается на развитии сердечно-сосудистой и нервной системы, снижает способность новорожденного адаптироваться к окружающей среде.
  • Внутриутробное инфицирование с последующим патологическим развитием систем и органов.
  • Самопроизвольное прерывание беременности.

Для будущей мамы, чей иммунитет ослаблен, ОРВИ при беременности во 2 триместре грозит рядом осложнений. Со стороны легких могут наблюдаться пневмония, эмпиема, респираторный дистресс-синдром. Со стороны других органов дыхательной и прочих систем – менингит, ринит, отит, трахеит, миокардит, поражение печени.

ОРВИ при беременности во 2 триместре: лечение

Врачами для лечения ОРВИ у беременных отдается предпочтение альтернативной медицине.

При болях в горле эффективны полоскания соленой водой или раствором пищевой соли с несколькими каплями йода. Из трав отдается предпочтение ромашке, шалфею, зверобою, эвкалипту, череде, мяте, душице. Эти растения обладают отменными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Отвары комбинируют с медикаментозными препаратами: аэрозолями и спреями, леденцами.

При кашле рекомендованы чаи и настои с отхаркивающим и противокашлевым эффектом. Добиться такого результата можно с помощью чая из чабреца, мать-и-мачехи, эвкалипта. Не менее эффективны в борьбе с кашлем ароматерапия и ингаляции с использованием эфирных масел кедра, сосны сибирской, кипариса. Эти эфиры обладают противовирусным, отхаркивающим, бактерицидным, антисептическим и иммуномодулирующим эффектом и используются при различных респираторных заболеваниях. В ином случае врач назначает сиропы или составы для ингаляций медикаментозного характера.

Повышенная температура (не ниже 380 С) отступает под воздействием малины и цветов липы. Для терапии используют малиновое варенье или сушенную ягоду. Это сырье – основа для чая, который способствует понижению температуры. Что касается липы, то ее цвет заваривается как чай и пьется вместе с медом. Не менее эффективен отвар из сухих яблок (сушки) и клюквы.

Вылечить заложенность носа можно промыванием носовых ходов. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение альтернативной медицине и использовать соляные растворы или отвары трав (ромашки, подорожника, календулы). Не менее эффективно прогревание и травяные ингаляции. Можно использовать наружные средства: мазь «Звездочка» или аналогичные по составу препараты.

Профилактика ОРВИ во втором триместре беременности

Недорогой и эффективный метод профилактики – обработка слизистой оболочки носа оксолиновой мазью. Это средство задерживает бактерии и вирусы, не позволяя проникать им через полость носа в организм.

Также стоит избегать людных мест в период эпидемии, ограничить контакты с заболевшими людьми. Если избежать этого не удалось, рекомендуется по приходу домой прополоскать рот и нос.

Важно поддерживать иммунитет, употребляя достаточное количество свежих овощей и фруктов, дополнять рацион витаминно-минеральными комплексами, по возможности заниматься спортом.

Простуда при беременности: лечение в домашних условиях

Время чтения 8 минут

Лечение простуды во время беременности осложняется многими факторами: будущей матери нельзя принимать большинство лекарств, но в то же время запрещено запускать и болезнь, потому что она может стать причиной инфицирования малыша. Если вы не знаете, как лучше справиться с простудой, спросите об этом у своего врача. Простуда при беременности: лечение вы прочитаете в этой статье.

<<Оглавление>>

Простуда во время беременности: опасности заболевания

Простуда во время беременности всегда приносит много неприятностей, особенно опасно ОРЗ в 1 триместре. Его лечение просто невозможно, так как до 12 недель происходит формирование основных систем плода, если в это время в организм мамы будут попадать лекарственные вещества, ребёнок может погибнуть или родиться с отклонениями.

Помимо этого, малыш из-за простуды мамы подвержен следующим неприятностям:

  1. Недостаточное функционирование плаценты. Она отвечает за жизнедеятельность плода, поэтому если в плаценте нарушено кровообращение, малыш перестанет развиваться.
  2. Гипоксия ребёнка. Некоторые лекарства от простуды могут вызвать нехватку кислорода у плода. Если маленькому организму будет критично не хватать воздуха, то он умрёт.
  3. Преждевременное начало родов, выкидыш. Некоторые химические соединения, попадая в кровь, разрушают связь между плодом и организмом женщины, поэтому случается выкидыш.

Особо опасным периодом для мамы и дитя является 16 неделя. В этот период активно развивается нервная система малыша, и если бесконтрольно принимать лекарства от простуды, то ребёнок может родиться с ДЦП и другими расстройствами нервной системы.

Если у вас развился бронхит или более тяжёлое заболевание, нужно срочно вызывать скорую! Из-за плохой работы лёгких ваш ребёнок может задохнуться!

Простуда во время беременности в 1 триместре: лечение

Так как почти все лекарства врачами запрещены, женщины могут воспользоваться физраствором для промывания носа. Им же можно делать ингаляции даже при высокой температуре, но при условии, что у вас есть небулайзер.

Хороший небулайзер должен содержать большое количество насадок как для взрослых, так и для детей. В более продвинутых моделях небулайзеров даже есть специальные клапаны, которые контролируют попадание лекарства в нос, горло или бронхи. В зависимости от заболевания рекомендуется менять насадки, чтобы лекарство попадало прямо на заражённые участки горла или носа.

Для профилактики простудных заболеваний можно капать в нос морской водой, например, Мореназалом Иммуно. Это очень хороший препарат, который не только промывает нос от бактерий, но и повышает иммунитет.

Также можно подключить некоторые народные средства типа чая с лимоном или молока с мёдом.

Простуда во время беременности во 2 триместре: лечение

Во втором триместре ОРВИ и ОРЗ не так опасны, но всё же нельзя исключать возможные риски для плода. Во втором триместре разрешённые таблетки могут выписывать только врачи. Однако лечение простуды во время беременности не может проходить без постельного режима, проветривания комнаты, потребления большого количества витаминов и фруктов. Также можно полоскать горло различными травами.

Чтобы снять заложенность носа, беременная может просто сварить яйца и приложить их к пазухам. В течение 10 минут дыхание станет свободным. Также рекомендуется во время простуды спать на высокой подушке. Это помогает женщине беспрепятственно дышать.

Простуда во время беременности в 3 триместре: лечение

Лечение простуды во время беременности на поздних сроках опять ограничивается малым кругом лекарств. Поэтому вам лучше вспомнить о народных методах лечения вирусов.

Но перед тем, как использовать отхаркивающие отвары, надо уточнить, какие травы запрещены к использованию:

  1. Солодка. Она может вызвать отёки.
  2. Ромашка. Может вызвать кровотечения и тонус матки.
  3. Любисток. Входит в сбор для отхаркивания. Может вызвать непроизвольный аборт.

Зато можно использовать отвары мать-и-мачехи, подорожника, липы. Разрешается полоскать горло солью и содой с использованием капли йода. Не запрещено использовать и горчичники. Лучше всего ставить их перед сном, а потом укутаться и лечь под одеяло.

На третьем триместре хорошо использовать следующую микстуру. Сок лука смешать с мёдом и принимать по чайной ложке 3-4 раза в день. Для большего эффекта лук можно прожарить.

простуда при беременности: лечение

Лечение простуды во время беременности никогда не обходится без мёда и лимона. Это значит, что только народные способы могут помочь беременной победить вирусы и бактерии.

Для лечения горла могут подойти следующие рецепты:
  1. Полоскания солёным раствором (1 ч.л. на стакан воды).
  2. Полоскание содовым раствором (половина ч.л. на стакан воды).
  3. Полоскания такими травами, как эвкалипт, шалфей.
  4. Чай из мать-и-мачехи, чёрной смородины.
  5. Ингаляции с физраствором или минералкой.

Очень важно во время болезни пить много тёплого зелёного чая. Если вам не нравится его вкус, вы можете добавить в него молока.

Чтобы сбить температуру во время вынашивания ребёнка, можно воспользоваться следующими средствами:

  1. Чай с малиной или липой (залить кипятком 1 ст.л. сухой смеси из липы и малины, подождать 15 минут и пить.)
  2. Компот из сухих яблок.
  3. Клюква с мёдом (клюкву и мёд залить горячей водой и дать постоять).
  4. Обтирания тёплой водой с добавлением уксуса.
  5. Клизмы с водой комнатной температуры.

Лечение простуды во время беременности не обходится без насморка. Многие капли, особенно сосудосуживающие, запрещены.

Поэтому, чтобы вас не беспокоил ринит, попробуйте следующие способы его лечения:

  1. Когда запрещены любые капли, беременной может помочь сок столетника (алоэ). Для большего эффекта к нему можно добавить каплю мёда. Получившуюся смесь можно разбавить немного водой. Но если вас не пугает кратковременное жжение, воду в раствор можете не добавлять.
  2. Чтобы снять заложенность носа, можно воспользоваться «Звездочкой». Этой мазью нужно намазать крылья носа. Через несколько минут вам станет легче дышать.
  3. Можно делать тампоны, намоченные в солевом растворе. Их следует вставлять поочерёдно в каждую ноздрю. Солевой раствор способствует снижению отёчности носа.
  4. Можно закапать в нос пихтовое масло. Перед процедурой его следует разбавить с водой.
  5. Если нос сильно пересох, можно его смазывать маслом облепихи.

Одна из самых действенных процедур для остановки насморка – это промывание носа. Всё, что вам понадобиться, это солёная тёплая вода, чайник, полотенце и ёмкость, над который вы будете промывать нос. Обратите внимание на то, что соль в растворе должна быть растворена. Если это не так, перелейте солёную воду в другой чайник. После того, как вы подготовили раствор, наклоните голову и начинайте заливать лекарство в одну из поднятых ноздрей. Промывать нос следует до тех пор, пока не закончится вода.

Во время переливания лекарства следите за тем, чтобы струя вливалась в одну ноздрю, а выливалась из другой. Ни в коем случае не втягивайте раствор в себя! Он должен литься самостоятельно.

Также при лечении насморка хорошо зарекомендовала себя туя. Её масло имеет множество полезных для человека свойств, а именно:

  1. Масло туи отлично убивает микробы благодаря своему антисептическому эффекту.
  2. Если вы часто меняете климат, масло туи вам поможет избежать падения иммунитета.
  3. С маслом туи полезно делать ингаляции. Её пары способны заживить слизистую, благодаря чему простуда вас долго не побеспокоит.
  4. При заложенности носа именно пары туи могут помочь вам снова задышать свободно.

Вот теперь вы знаете, что можно использовать при простуде во время беременности. И всё же народные средства не являются единственными средствами лечения гриппа и простудных заболеваний. Врачи-гинекологи составили список безопасных препаратов, которые можно использовать женщинам в положении.

Лечение простуды во время беременности: разрешённые лекарства

От боли в горле по разрешению врача можно пользоваться всем известным Ингалиптом и Гексоралом. Многие мамочки выступают против Гексорала. Поэтому им лучше пользоваться только тогда, когда разрешит ваш врач. Также можно попробовать Каметон. Но с ним нужно быть осторожным. В его составе имеется вазелиновое масло, которое вызывает тонус матки. Также в нём содержится эвкалиптовое масло. Некоторые не переносят этот компонент.

Чтобы воспользоваться этими спреями, необходимо очистить полость рта тёплой водой и побрызгать поражённые участки горла. После применения любого из этих лекарств нельзя ничего есть в течение часа.

Если у вас вирусная простуда, можно воспользоваться и Хлогексидином. Это противовирусное средство убивает инфекцию как в носу, так и в горле.

Если беременную мучает высокая температура, которая ничем не сбивается, можно попробовать Панадол. Это детское жаропонижающее, в состав которого входит парацетамол, а не ибупрофен. Это значит, что температура у будущей мамы снизится быстро и без каких-либо последствий. Ведь часто бывает, что температура падает до критической отметки, из-за чего больной чувствует себя плохо: его мучает слабость.

Чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться Пинасолом, Галазолином, Дляносом (при разрешении врача). Галазолин можно использовать не более 3 дней. За это время он не успеет накопиться в организме в большом количестве. И это значит, что ребёнку ничего угрожать не будет.

При насморке можно воспользоваться Маримером. Это лекарство на основе солёного раствора убивает микробы и помогает носу дышать. Также он отлично выводит слизь. Его разрешают применять не только беременным, но и новорождённым. Поэтому он полностью безопасен. Аналогом Маримеру служит Салин. Он имеет немного неприятный вкус, зато очень хорошо борется с заболеваниями носа.

Покупая то или иное лекарство, читайте инструкцию, чтобы вы знали, чем будете лечиться при простуде во время беременности.

Лечение простуды во время беременности с помощью гимнастики

Облегчить свое состояние во время простуды можно и с помощью гимнастики.

Ниже приведены упражнения, которые помогут заболевшим мамам прийти в себя от болезни:

  1. Лечь на пол на спину. Расслабиться. Руки опустить вдоль спины. Сделать вдох и развести руки в стороны. На выдохе руки привести в исходное положение.
  2. Сесть на стул. На вдохе развести руки в стороны. На выдохе обнять себя и немного наклониться вперёд.
  3. Сделать медленно вдох через рот, а потом часто и резко делать выдохи носом.
  4. Вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
  5. Зажать одну ноздрю. А другой немного подышать. Через минуту поменять ноздри.

Лечение простуды во время беременности с помощью таких упражнений поможет избавиться от заложенности носа и от ночного кашля. Но важно знать, что, если во время упражнений вы закашливаетесь, или вам стало плохо, прекратите гимнастику.

Лечение простуды во время беременности: точечный массаж

1. Чтобы избавиться от чувства заложенности носа, врачи рекомендуют в течение пяти минут помассировать крылья носа. Чтобы массаж был эффективен, можно использовать бальзамы «Звёздочка» или «Доктор Мом».

2. Очень эффективным оказывается следующий массаж:

  • Найдите точку между большим и указательным пальцем.
  • Пальцами другой руки делайте несильные надавливания, пока ощущение боли не даст о себе знать.
  • Далее повторите массаж на другой руке.

Такие надавливания помогут освежить свой ум и прийти в себя.

3. А если во время простуды заболела голова, можно помассировать виски. Для облегчения головной боли и насморка необходимо нажать на точку, которая располагается на переносице, ближе к бровям.

Чтобы правильно делать массаж, надо подготовить удобное место, тёплое массажное масло и полотенце. Помните, массаж должен приносить только хорошие ощущения. Если вам больно делать какие-либо надавливания или поглаживания, попробуйте подобрать другие способы лечения простуды.

Простуда во время беременности доставляет много хлопот. Будущая мать должна знать, что хаотичное использование медикаментов неизбежно ведёт к проблемам с ребёнком. Поэтому старайтесь придерживаться рекомендаций врача.

ОРЗ при беременности: лечение ОРЗ, 1,2,3 триместр

Все когда-то простывали, и лечение данного заболевания — это не такое уж сложное дело, если, конечно, речь не идет о периоде беременности. Простуда способна оказать свое негативное влияние на развивающийся плод. Если плоду уже есть 20 недель, то легкая простуда не окажет на него своего влияния, но при ранних сроках беременности простывать крайне нежелательно. ОРЗ при беременности — это большая вероятность того, что болезнь матери повлияет на развитие плода.

Влияние ОРЗ на организм беременной женщины

Когда заболевшая женщина не знает, что она беременна, она принимает обычные препараты, которые прописываются врачами взрослым людям. Это может оказать негативное влияние на развитие плода. Казалось бы, безобидный аспирин, но безобидным данное лекарство может быть для взрослого человека, но только не для плода, находящегося в утробе матери, аспирин для него является весьма опасным препаратом. Чем больше срок развития плода, тем сильнее его защита и от лекарственных препаратов, принимаемых матерью, и от самой болезни.

Далеко не все беременные женщины в полной мере осознают опасность заболевания ОРЗ, а ведь факт заболевания может отразиться на здоровье ребенка. При ОРЗ нужно немедленно обращаться к врачу, который пропишет щадящие препараты для будущей матери.

ОРЗ при беременности: 1 триместр

Всем известно, что при любом сроке беременности будущей матери крайне нежелательно принимать лекарственные средства. Особенно это касается первого триместра. Конечно, застраховать себя от болезни невозможно, но следует избирательно подходить к лекарственным средствам, если заболевание стало реальностью. Лучше оградить себя от приема таблеток и ограничиться лечением, основанном на народных способах.

Конечно, нельзя совсем обойтись без препаратов, основанных на химикатах, особенно это касается ситуации, когда возникает боль в горле. В этом случае лучше принимать Пиносол. Также следует полоскать ротовую полость настоем ромашки или эвкалипта.

Если ОРЗ при беременности на первом триместре сопровождается повышением температуры тела, то лучшим лекарством в этом случае будут препараты, содержащие Парацетомол. Не стоит забывать и про важность потребления влаги. Пейте настои лекарственных трав в как можно большем количестве.

ОРЗ при беременности: 2 триместр

Если женщина заболела ОРЗ, находясь на втором триместре беременности и заболевание проявляет себя насморком, то следует закапывать в нос раствор морской воды или некоторые физрастворы, которые не способны нанести вреда эмбриону. Эти средства можно легко приобрести в аптечной сети. Вреда они не нанесут ни будущей матери, ни ее плоду. Увлажнение слизистой оболочки носа, сможет помочь и в борьбе с самой болезнью.

ОРЗ при беременности: 3 триместр

Во время третьего триместра беременности при ОРЗ беременным женщинам довольно часто назначаются капли, способствующие сужению сосудов. Но само по себе сужение сосудов у матери может оказать нежелательное воздействие на плод, поэтому данные препараты нужно употреблять только в крайних случаях, и делать это лучше перед отходом ко сну. Не забывайте, что если у вас повышено артериальное давление, то употребление данных капель для вас становится невозможным, так как может нанести ощутимый вред организму.

При сильных болях в горле следует полоскать его раствором пищевой соды, могут помочь и обычные леденцы. Дыхательные пути должны быть увлажнены — и это является основной задачей полоскания горла. Иногда врачами назначаются некоторые антисептики при полоскании, но вряд ли стоит это делать, так как антисептики сушат дыхательные пути, тогда как они наоборот должны быть увлажнены.

Чем лечить ОРЗ при беременности

ОРЗ не является сильно опасным заболеванием таким, как грипп. Но все же данное явление приятным не назовешь. Скорее всего, это заболевание никак не отразиться на ребенке, сильно волноваться не стоит, но и принять все меры для предотвращения появления осложнений тоже не будет лишним. Не стоит упускать из виду важность профилактики. Принимайте витамины, особенно те, которые содержат аскорбиновую кислоту. Следите за тем, чтобы в рацион входило достаточное количество калорий. Пользуйтесь оксолиновой мазью, когда собираетесь на прогулку.

Лечить ОРЗ при беременности обязательно нужно, но не все препараты стоит для этого использовать. Если у вас наблюдается температура, то жаропонижающие средства принимать необходимо. Совсем не все из них подойдут для беременных. В качестве основного средства можно использовать парацетамол. Если температура не слишком высокая, то сбивать ее не стоит, принимать жаропонижающие средства следует только в том случае, если температура превысила отметку 38 градусов.

При заложенном носе беременной женщине крайне не рекомендуется применять сосудосуживающие средства. Они могут быть опасными для будущих мам. Но есть и альтернативные средства:

  • Спрей Аквамалис;
  • Оксолиновая мазь;
  • Капли в нос, основу которых составляют растительные экстракты.

Если у беременной женщины сильно болит горло, то ей следует полоскать его отваром ромашки или шалфея. Делать это следует каждые 2 часа.

Врачи утверждают, что лечение ОРЗ у беременных вовсе не нуждается в употреблении фармакологических средств. Организм нормального человека способен справиться с вирусом и без посторонней помощи. Ну а уж если инфекция вас поразила настолько сильно, что справиться без лекарств невозможно, то здесь нельзя обойтись без помощи врача.

Обязательно носите теплую одежду, если вы заболели. Вас должен окружать чистый и влажный воздух. Стоит ограничить себя в еде во время болезни. Во всяком случае, если не хочется есть, то делать этого не нужно. Обязательно употребляйте много сладкой влаги. И ни в коем случае не допускайте высыхания слизи в дыхательных путях.

Предыдущая

ПростудаИнкубационный период ОРВИ

Следующая

ПростудаПрофилактика гриппа и простуды

Лечение простуды во время беременности

Простуда при вынашивании ребенка может негативно сказаться на его развитии. Дефицит кислорода, вследствие насморка негативно влияет на малыша. При этом лечение простуды сопряжено с трудностями — беременным нельзя принимать многие лекарства.

Беременность 1 триместр

Наиболее опасный период для болезни. В это время органы плода только формируются, поэтому высок риск патологии. К тому же, начало вынашивания сопровождается снижением иммунитета у мамы. На данном этапе очень важна профилактика.

Не меньшую опасность представляют собой и осложнения, которые могут потребовать антибиотиков. Лечение простуды быстро и эффективно обеспечивают солевые промывания носа и горла, постельный режим и обильное питье.

Беременность 2 триместр

В этом периоде у ребенка уже сформированы основные органы и появилась плацента, поэтому риски от заболевания меньше. Важно исключить сухой ринит и поллиноз. Терапия преимущественно симптоматическая: капли в нос, полоскание горла, антипиретики при высокой температуре.

Беременность 3 триместр

Характеризуется более тяжелой симптоматикой, ведь организму женщины на этом этапе приходится работать за двоих. Заболевание может спровоцировать преждевременные роды, поэтому рекомендован постельный режим. Пока не отступит простуда, для лечения, препараты нужно выбирать только разрешенные при беременности, которые назначает врач, преимущественно оно базируется на фитотерапии и полосканиях.

Профилактика

Сложности в лечении делают профилактику особенно актуальной. Такой препарат как Аквалор может предупредить ОРВИ даже в самое гриппозное время. Он помогает не только предупредить, но и быстро избавиться от заболевания при первых же симптомах.

Опасность

Некоторые вирусы несут угрозу для плода, они могут вызывать изменения в его развитии. Также заболевание опасно своими осложнениями, поэтому лечение простуды в домашних условиях должно проводиться только после консультации врача. Вовремя диагностированная простуда в носу позволяет купировать распространение инфекции, предупреждает развитие бронхита, отита и других осложнений.

Что делать при первых симптомах простуды

Как и лечение простуды у детей , заболевание у беременных требует наблюдения врача. Помочь своему организму можно легкой растительной диетой, большим количеством жидкости и регулярными промываниями носа и горла.

Быстро вылечить простуду и насморк помогают спреи Аквалор: они удаляют болезнетворные микроорганизмы с поверхности, очищают нос от корок и избыточной слизи, восстанавливают локальный водный баланс и создают все условия для выздоровления.

Лечение простуды

Основные требования — это обильное питье, покой, легкая еда и очищение носоглотки. Лечение во время болезни с температурой включает в себя использование антипиретиков, которые назначает врач. Важно как можно скорее оказать помощь и не допустить развития осложнений.

Лечение простуды в домашних условиях нужно начинать с орошения слизистой морской водой. Уникальный минеральный состав активирует естественные защитные силы, оптимальный водно-солевой баланс создает условия для нормального функционирования тканей.

Аквалор входит в список тех медикаментозных средств, которые разрешены и рекомендованы для лечения беременным. Продукт полностью натурален, улучшает носовое дыхание, предупреждает гипоксию матери и плода.

Препарат выпускается в практичном формате, баллончик легко взять собой и использовать, как только начала себя проявлять простуда и появились симптомы, необходимо перейти к лечению. Обычно у взрослых оно предполагает использование аэрозолей с системой непрерывного распыления. Это обеспечивает доступ препарата даже в сложно доступные места, равномерное увлажнение всей слизистой.

Что не рекомендуется делать

Важно понимать, что терапия у беременных сильно отличается от обычной. Категорически нельзя принимать лекарства без согласования с врачом. Многие препараты противопоказаны при беременности, другие назначают, только если потенциальная польза превышает вред.

Симптоматической помощи требует простуда без температуры. Ее лечение исключает препараты, в которые входят спирт, антибиотики, сульфаниламиды. Их назначение должен курировать врач.

Промывание и обильное питье хороши, если наблюдаются первые признаки простуды. Лечение осложнений всегда выполняет специалист. Помощь нужна срочно, если:

  • высокая температура (выше 39 градусов) или она не сбивается;
  • есть постоянная рвота;
  • наблюдаются тонус матки или схватки;
  • присутствуют кровянистые выделения из влагалища;
  • на пятый день нет улучшения, общее состояние ухудшается;
  • есть высыпания.

Выводы

Терапия ОРЗ у беременных, как и лечение простуды при грудном вскармливании , требует осторожности в назначении медпрепаратов. Аквалор — отличное средство для профилактики и симптоматической помощи. С его помощью можно восстановить носовое дыхание и улучшить самочувствие.

Второй триместр беременности: осмотры и анализы

Так же, как вы регулярно посещали врача в первом триместре, вы продолжите делать это во втором триместре. Эти обследования помогают контролировать развитие и здоровье вашего ребенка, а также ваше здоровье.

Большинство беременных каждый месяц обращаются к врачу для дородового осмотра. Вы можете чаще посещать врача, если у вас уже есть заболевание или беременность с высоким риском.

Во втором триместре у вас, вероятно, будет захватывающее 20-недельное УЗИ (на самом деле, это часто бывает между 18 и 22 неделями).С помощью этого сканирования вы сможете хорошо рассмотреть своего развивающегося ребенка — даже его милые мизинцы и пальцы ног!

Скорее всего, у вас будут анализ крови, анализы мочи и тест на толерантность к глюкозе (возможно, не самый интересный тест, но, безусловно, важный для проверки на гестационный диабет).

Вы также можете пройти тестирование на наличие осложнений в развитии ребенка. Другие тесты могут быть рекомендованы в зависимости от индивидуального здоровья и истории болезни.

Обязательно сообщите своему лечащему врачу, произошли ли какие-либо изменения в вашей диете, образе жизни или здоровье с момента вашего последнего посещения.Не стесняйтесь звонить своему акушеру-гинекологу или акушерке с вопросами или проблемами между визитами.

Во время вашего осмотра врач проведет краткий медицинский осмотр. Медсестра или ассистент проверит ваш вес и измерит артериальное давление.

Ваш врач может порекомендовать дополнительные анализы после того, как получит историю вашего здоровья и проведет медицинский осмотр.

Они также могут захотеть узнать ваш семейный анамнез и информацию о лекарствах и добавках, которые вы принимаете. Ваш врач также спросит вас о:

Физические обследования во втором триместре обычно включают следующие проверки:

  • Высота дна матки или размер живота и рост плода
  • сердцебиение плода
  • отек или припухлость
  • прибавка в весе
  • кровяное давление
  • уровни белка в моче
  • уровни глюкозы в моче

Это может помочь подготовить список вопросов, которые следует задать врачу во время визита.

Кроме того, обязательно немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:

  • вагинальное кровотечение
  • сильная или постоянная головная боль
  • нечеткость или нечеткость зрения
  • боль в животе
  • постоянная рвота
  • озноб или лихорадка
  • боль или жжение во время мочеиспускания
  • утечка жидкости из влагалища
  • опухоль или боль в одной нижней конечности

Высота дна

Ваш врач измерит высоту вашей матки, также называемую высотой дна матки, измеряя от верха ваша тазовая кость до верхней части матки.

Обычно существует взаимосвязь между высотой дна дна матки и продолжительностью беременности. Например, в 20 недель высота дна матки должна быть 20 сантиметров (см) плюс-минус 2 см. В 30 недель 30 см, плюс минус 2 см и так далее.

Это измерение не всегда точно, так как высота дна матки может быть ненадежной у людей с большим телом, у тех, у кого есть миома, вынашивают близнецов или детей близнецов или у которых имеется избыток околоплодных вод.

Ваш врач будет использовать увеличение размера вашей матки в качестве маркера роста плода.Размеры могут отличаться. Разница в 2 или 3 см, как правило, не вызывает беспокойства.

Если высота вашего дна матки не увеличивается или растет медленнее или быстрее, чем ожидалось, ваш врач может порекомендовать ультразвуковое исследование для проверки состояния ребенка и околоплодных вод.

Сердцебиение плода

Ваш врач проверит, слишком ли высока или слишком медленна частота пульса вашего ребенка, с помощью ультразвуковой допплерографии.

Технология Доплера использует звуковые волны для измерения сердцебиения. Это безопасно для вас и вашего ребенка.На ранних сроках беременности частота сердечных сокращений плода обычно выше. Он может составлять от 120 до 160 ударов в минуту.

Отек (припухлость)

Ваш врач также проверит ваши ноги, лодыжки и ступни на предмет припухлости или отека. Отеки ног — обычное явление во время беременности и обычно увеличивается в третьем триместре.

Аномальный отек может указывать на такую ​​проблему, как преэклампсия, гестационный диабет или сгусток крови. Хотя, скорее всего, это лишь один из тех забавных побочных эффектов беременности, которые исчезнут после родов.

Прибавка в весе

Ваш врач отметит, насколько вы прибавили в весе по сравнению с вашим весом до беременности. Они также отметят, насколько вы прибавили в весе с момента последнего визита.

Рекомендуемая прибавка в весе во втором триместре будет зависеть от вашего веса до беременности, количества вынашиваемых детей и того, сколько веса вы уже набрали.

Если вы набираете больше веса, чем ожидалось, вы можете изменить свой рацион.Диетолог или диетолог может помочь вам составить план питания, включающий необходимые вам питательные вещества.

Некоторые люди, набирающие больше веса, чем ожидалось, могут не переедать, а набирать водный вес, который теряется после родов.

Если вы не набираете достаточно веса, вам необходимо дополнить свой рацион. Ваш врач может порекомендовать вам есть два или три здоровых перекуса каждый день в дополнение к тому, что вы ели.

Запись того, что и сколько вы едите, поможет вашему врачу составить план, как обеспечить вам и вашему ребенку полноценное питание.Если вы по-прежнему не набираете достаточно веса, обратитесь к диетологу.

Артериальное давление

Артериальное давление обычно снижается во время беременности из-за новых гормонов во время беременности и изменений объема крови. Обычно он достигает минимума на 24–26 неделе беременности.

У некоторых людей во втором триместре будет пониженное давление, например 80/40. Пока вы чувствуете себя хорошо, это не повод для беспокойства.

Высокое кровяное давление может быть опасным во время беременности, но в целом нормально, если с ним правильно справиться.

Если артериальное давление высокое или повышается, врач может проверить вас на наличие других симптомов гестационной гипертензии или преэклампсии.

Многие люди рожают здоровых детей, несмотря на высокое кровяное давление во время беременности. Очень важно регулярно наблюдать, чтобы вы могли контролировать высокое кровяное давление, если оно у вас есть.

Общий анализ мочи

Каждый раз, когда вы проходите обследование, ваш врач проверяет вашу мочу на наличие белка и сахаров. Наибольшую озабоченность по поводу протеина в моче вызывает преэклампсия, то есть высокое кровяное давление с отеком и, возможно, избытком протеина в моче.

Если у вас высокий уровень глюкозы, ваш врач может провести другие тесты. Они могут включать тест на гестационный диабет, состояние, при котором у вас повышается уровень сахара в крови.

Если у вас есть симптомы, например болезненное мочеиспускание, врач может проверить вашу мочу на наличие бактерий. Инфекции мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек могут вызывать появление бактерий в моче.

В этом случае вам могут быть прописаны антибиотики, которые можно безопасно принимать во время беременности.

В дополнение к регулярным осмотрам вам могут быть назначены дополнительные анализы во втором триместре в зависимости от возможных рисков для здоровья или осложнений.Некоторые тесты включают:

Ультразвук

Ультразвук стал важным инструментом для оценки состояния вашего ребенка во время беременности. Они совершенно безопасны для вас и вашего ребенка и, как правило, являются долгожданной возможностью взглянуть на своего милого малыша.

Многие проходят УЗИ в первом триместре для подтверждения беременности. Некоторые будут ждать до второго триместра, если у них низкий риск осложнений.

Кроме того, если исследование органов малого таза в первом триместре совпало с датой менструации, временем последней менструации, УЗИ может подождать до второго триместра.

Ультразвук во втором триместре может подтвердить или изменить дату менструации и стадию беременности с точностью до 10–14 дней. Ультразвуковое исследование во втором триместре также позволит проверить анатомию плода, плаценту и околоплодные воды.

Хотя УЗИ во втором триместре может предоставить много информации, у него есть ограничения. Некоторые анатомические проблемы легче увидеть, чем другие, а некоторые не могут быть диагностированы до рождения.

Например, чрезмерное скопление жидкости в головном мозге (гидроцефалия) обычно можно диагностировать с помощью ультразвука, но небольшие пороки сердца часто остаются незамеченными до рождения.

Тройной тест

Во втором триместре большинству людей в возрасте до 35 лет предлагается тройной тест. Это также иногда называют «проверкой множественных маркеров» или «AFP plus». Во время теста кровь матери проверяется на три вещества.

Это:

  • AFP, белок, вырабатываемый вашим ребенком
  • ХГЧ, гормон, который вырабатывается в плаценте
  • эстриол, который представляет собой тип эстрогена, вырабатываемого как плацентой, так и ребенком

Скрининговые тесты выявляют аномальные уровни этих веществ.Тест обычно проводится на сроке от 15 до 22 недель беременности. Лучшее время для теста — от 16 до 18 недель.

Тройные скрининговые тесты позволяют выявить такие аномалии плода, как синдром Дауна, синдром трисомии 18 и расщелина позвоночника.

Ненормальные результаты теста тройного экрана не всегда означают, что что-то не так. Вместо этого это может указывать на риск осложнения, и необходимо провести дальнейшее тестирование.

Для беременных с высоким риском, если тройной скрининговый тест дает ненормальные результаты, ваш врач может порекомендовать дальнейшее тестирование.В некоторых случаях может быть выполнен амниоцентез или забор проб ворсинок хориона.

Эти тесты более точны, чем тест тройного экрана, но имеют повышенный риск осложнений. Ультразвук также иногда используется для поиска условий, которые могут вызвать аномальные результаты.

Тест на внеклеточную ДНК плода

Тест на внеклеточную ДНК плода (cffDNA) можно использовать для оценки риска хромосомного нарушения у вашего ребенка. Это новый тест, который обычно предлагается людям с беременностями с повышенным риском трисомии 13, 18 или 21.

Американский колледж гинекологов (ACOG) отмечает, что этот тест, как и тест тройного экрана, используется как скрининг, а не как диагностический инструмент. Другими словами, если у вас положительный результат теста на cffDNA, вам потребуется повторный диагностический тест, чтобы подтвердить хромосомную аномалию у вашего ребенка.

Внеклеточная ДНК плода — это генетический материал, выделяемый плацентой. Его можно обнаружить в вашей крови. Он показывает генетический состав вашего ребенка и может обнаруживать хромосомные нарушения.

Хотя тест cffDNA более точен при проверке хромосомных аномалий, беременным все же рекомендуется пройти тройной скрининг.Тройной скрининговый тест проверяет кровь как на хромосомные аномалии, так и на дефекты нервной трубки.

Амниоцентез

В отличие от тестов тройного экрана, амниоцентез может поставить точный диагноз.

Во время этой процедуры врач возьмет образец амниотической жидкости, введя иглу через кожу в амниотический мешок. Они проверит ваши околоплодные воды на предмет хромосомных и генетических отклонений у вашего ребенка.

Амниоцентез считается инвазивной процедурой.Он несет небольшой риск потерять беременность. Решение получить его — это личный выбор. Он используется только в том случае, если преимущества результатов теста перевешивают риски, связанные с его выполнением.

Амниоцентез может предоставить вам информацию, которую только вы можете использовать для принятия решений или изменения течения вашей беременности. Например, если знание о том, что у вашего ребенка синдром Дауна, не повлияет на течение беременности, амниоцентез может вам не помочь.

Кроме того, если ваш врач обнаружит, что ультразвуковое исследование уже указывает на заболевание, вы можете отказаться от амниоцентеза.Однако результаты УЗИ не всегда будут точными, потому что они не анализируют хромосому плода. Амниоцентез позволяет поставить более точный диагноз.

Часовой тест на толерантность к глюкозе

ACOG рекомендует проверять всех беременных на гестационный диабет с помощью одночасового перорального теста на толерантность к глюкозе.

Для этого теста вам нужно выпить сахарный раствор, обычно содержащий 50 граммов сахара. Через час вам сдадут кровь, чтобы проверить уровень сахара.

Если ваш тест на глюкозу отклоняется от нормы, ваш врач порекомендует 3-часовой тест на толерантность к глюкозе. Это похоже на 1-часовой тест. Ваша кровь будет взята через 3 часа ожидания.

Гестационный диабет вызывает у вашего организма проблемы с контролем количества сахара в крови. Для здоровых родов важно контролировать уровень сахара в крови.

Если у вас гестационный диабет, вам может потребоваться изменить диету и привычки заниматься спортом или принять лекарства.Гестационный диабет обычно проходит после рождения ребенка.

Другие тесты

В зависимости от вашего акушерского анамнеза и текущего состояния здоровья ваш врач может выполнить дополнительные тесты для:

  • анализа крови
  • количества тромбоцитов
  • RPR, экспресс-теста на реагин плазмы на сифилис
  • инфекций, передаваемых половым путем ( ИППП)
  • бактериальный вагиноз

Для некоторых из этих анализов требуется забор крови, для других — образец мочи.Вашему врачу также может потребоваться взять мазок с вашей щеки, влагалища или шейки матки для проверки на наличие инфекций.

Анализы крови и тромбоцитов могут выявить слабую иммунную систему или проблемы со свертываемостью крови, которые могут осложнить беременность и роды.

ИППП и другие бактериальные инфекции также могут вызывать проблемы у вас и вашего ребенка. Если они обнаружены на ранней стадии, вы можете лечить их еще до рождения ребенка.

Если ваш лечащий врач обнаружит отклонение от нормы у вашего ребенка, у вас будет много возможностей узнать больше об этом заболевании от врача или специалистов.Ваш врач может посоветовать вам поговорить с генетическим консультантом, чтобы узнать о причине проблемы, лечении, риске рецидива, перспективах и профилактике.

Ваш врач обсудит варианты ведения вашей беременности. Если возможно прерывание беременности, ваш врач не скажет вам, какое решение принять.

Если прерывание беременности невозможно из-за ваших личных убеждений, информация, которой вам делится врач, может помочь вам в ведении беременности. В некоторых случаях, например, при дефектах нервной трубки, результат может улучшиться после кесарева сечения.

Ваш врач также может связать вас с общественными ресурсами, чтобы помочь вам подготовиться к рождению ребенка с особыми потребностями.

Если диагностирована проблема со здоровьем матери, вы и ваш лечащий врач можете тесно сотрудничать, чтобы лечить или контролировать проблему.

Инфекции обычно лечат антибиотиками или полноценным отдыхом и диетой. Более серьезные осложнения, такие как гипертония или гестационный диабет, требуют частого посещения врача.

Возможно, вам придется изменить свой рацион или образ жизни.В некоторых случаях врач может порекомендовать постельный режим или прием лекарств для неотложной помощи.

Помните, что ваш врач — важный союзник. Используйте свои обследования как возможность для сбора информации. Никаких вопросов не стоит! Ваши медицинские работники все это слышали, и они всегда готовы помочь вам решить ваши проблемы и помочь вам чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности.

Очень важно проходить регулярные осмотры во время беременности, особенно во втором триместре. Многие тесты могут помочь вам выявить и диагностировать потенциальные проблемы со здоровьем у вас и вашего развивающегося ребенка.

Диагностика определенных состояний может помочь вам справиться с осложнениями и проблемами со здоровьем во время беременности.

Обязательно поднимайте любые вопросы или проблемы со своим врачом и не стесняйтесь обращаться к нему за пределами офиса.

Все, что вам нужно знать

Типичная беременность длится три триместра и длится около 40 недель с первого дня последней менструации. В каждом триместре плод будет проходить определенные этапы развития.

Хотя обычно 40 недель, доношенный ребенок может родиться уже от 37 недель до 42 недель.

Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать в каждом триместре беременности.

Изображение предоставлено: Стивен Келли, 2018

Первый триместр

Первый триместр длится первые 12 недель беременности и имеет решающее значение для развития ребенка. При зачатии яйцеклетка и сперматозоид образуют зиготу, которая имплантируется в стенку матки.

Зигота становится эмбрионом по мере деления и роста клеток. Начинают формироваться все основные органы и структуры.

На 4–5 неделях длина эмбриона составляет всего 0,04 дюйма, но к концу первого триместра он вырастет примерно до 3 дюймов. Эмбрион теперь больше похож на человеческого младенца.

Частоту сердечных сокращений плода можно определить уже через 8 недель при помощи допплера в кабинете врача, но, скорее всего, ближе к 12 неделям. В течение восьмой недели веки остаются закрытыми, чтобы защитить глаза.На этом этапе плод тоже может сжать кулак. Кроме того, образуются наружные гениталии, которые могут быть видны во время УЗИ, а это означает, что врач может сказать кому-нибудь, является плод мужским или женским.

В первом триместре женщина тоже испытает много изменений. Многие женщины начинают чувствовать тошноту или тошноту и рвоту из-за беременности в возрасте 6–8 недель.

Несмотря на название, эта тошнота возникает не только по утрам. Некоторые беременные болеют ночью, а другие болеют весь день.

Беременная женщина также может чувствовать себя очень уставшей и замечать, что она более эмоциональна, чем обычно, из-за гормональных изменений.

Многие также сообщают о том, что на ранних сроках беременности испытывали тягу к еде или отвращение, наряду с более сильным обонянием. Нежность груди также очень распространена.

Второй триместр

Второй триместр длится между 13 и 26 неделями беременности. За это время плод претерпит множество изменений и вырастет примерно с 4–5 дюймов до 12 дюймов.

Во втором триместре плод также изменится с веса около 3 унций до 1 фунта (фунт) или более.

Помимо основных структур и органов, во втором триместре также формируются другие важные части тела, в том числе:

  • скелет
  • мышечная ткань
  • кожа
  • брови
  • ресницы
  • ногти на руках и ногах
  • клетки крови
  • вкусовые рецепторы
  • следы и отпечатки пальцев
  • волосы

Если плод мужской, яички начинают опускаться в мошонку.Если плод женский, в яичниках начинают формироваться яйца.

У плода теперь нормальный режим сна и бодрствования. Они также могут слышать звуки снаружи матки, и они начнут практиковать глотание, что является важным навыком после родов.

Вероятно, женщина тоже почувствует себя лучше. В большинстве случаев утреннее недомогание и усталость начинают проходить в начале второго триместра. Однако тяга к еде и отвращение могут продолжаться.

Женщина может заметить, что ее живот начинает расти и что она «выглядит беременной».Она также должна начать чувствовать движение ребенка, что называется «оживлением».

Сокращения Брэкстона – Хикса могут начаться к концу второго триместра.

У женщины также могут появиться другие симптомы во втором триместре, в том числе:

  • боль в круглых связках
  • изменения сосков, например потемнение
  • растяжки

третий триместр

третий триместр длится с недели 27 до родов, что обычно составляет около 40 недели.В течение этого триместра развивающийся ребенок вырастет примерно с 12 дюймов в длину и 1,5 фунта в весе до примерно 18–20 дюймов в длину и 7–8 фунтов в весе.

К настоящему времени сформировалось большинство органов и систем организма, но они будут продолжать расти и созревать в течение третьего триместра.

Легкие плода еще не полностью сформированы в начале этого триместра, но они будут сформированы ко времени родов.

Растущий ребенок начнет практиковать дыхательные движения, чтобы подготовиться к жизни после рождения.Удары руками и ногами становятся сильнее, и беременная женщина должна чувствовать, как ребенок двигается регулярно.

Беременная женщина также может начать чувствовать дискомфорт в этом триместре, так как ее живот начинает расти. Большинство женщин начинают чувствовать, что схватки Брэкстона – Хикса усиливаются, и они могут испытывать боли в спине из-за того, что несут тяжелый живот.

Другие симптомы, которые беременная женщина может испытывать в третьем триместре, включают:

  • изжога
  • опухшие ноги
  • бессонница
  • перепады настроения
  • подтекание молока из груди
  • другие изменения груди и сосков
  • частое мочеиспускание

По мере приближения женщины к родам ребенок должен поворачиваться вниз головой, чтобы облегчить роды.

Беспокойство по поводу родов и отцовства также является обычным явлением в конце беременности.

Многие люди неофициально называют первые 3 месяца жизни ребенка четвертым триместром или временем, когда ребенок приспосабливается к жизни вне матки.

Человеческие младенцы рождаются очень незрелыми по сравнению с большинством других млекопитающих. Многие детеныши млекопитающих могут вставать и ходить в течение нескольких часов после рождения.

У человеческих младенцев большой мозг, поэтому они должны родиться в сроке 9 месяцев. Если роды произойдут позже, это будет очень опасно, потому что их головы не смогут безопасно пройти через таз женщины.

Поскольку они еще очень незрелые, новорожденные нуждаются в постоянном уходе в течение первых нескольких месяцев жизни.

Этот период может быть очень тяжелым как для ребенка, так и для его опекуна. Сохранять спокойствие ребенка означает как можно точнее копировать жизнь в утробе матери. Это может быть достигнуто следующим образом:

  • прижать ребенка близко
  • осторожно покачивать или покачивать ребенка
  • издавать свистящие или шипящие звуки
  • пеленать
  • дать ребенку возможность сосать, либо во время кормления грудью, либо с помощью соски

Четвертый триместр может быть трудным для молодых родителей.Очень важно отдыхать как можно больше.

Чтобы немного облегчить это время, попробуйте принять помощь от семьи и друзей. Эта помощь может быть в виде еды, присмотра за старшими братьями и сестрами, а также уборки или стирки по мере необходимости.

У женщины появятся лохии, кровотечение и выделения из влагалища, которые продолжаются в течение 4–6 недель после рождения. Ее грудь может болеть и подтекать, когда она приспосабливается к грудному вскармливанию.

Многие женщины испытывают перепады настроения, или «детскую хандру», после рождения.Обычно это связано с колебаниями гормонов.

Некоторые женщины могут испытывать послеродовую депрессию после родов. Сюда входят чувства сильной печали, усталости, беспокойства и безнадежности, которые могут повлиять на ее способность заботиться о себе и ребенке.

Послеродовая депрессия поддается лечению, поэтому любому, кто испытывает эти симптомы, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Послеродовой период или «четвертый триместр»

Резюме

Беременность, роды и первые несколько месяцев с новорожденным не похожи ни на какие другие периоды жизни.Они полны новых впечатлений, большой неуверенности и множества новых эмоций.

Регулярный дородовой уход жизненно важен в течение каждого триместра. Врач может помочь убедиться, что растущий ребенок соответствует основным этапам своего развития и что женщина находится в хорошем состоянии.

Второй триместр беременности — Семейное образование

  • 20-я неделя беременности

    20-недельное УЗИ

    К 20 неделям органы и системы организма вашего ребенка будут хорошо развиты, и их можно будет четко увидеть на УЗИ.Сонограф, выполняющий сканирование, внимательно изучит, как сформировались основные органы и системы вашего ребенка, и …

  • Неделя 25 беременности

    Неделя 25 беременности

    Остаток беременности пройдет раньше, чем вы об этом узнаете. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, например, когда вы решите, в какой день прекратить работу, и подумайте о родах. Между тем, друзья и семья, несомненно, будут …

  • 13 неделя беременности

    Вам 12 недель и 3 дня беременности

    Ваш ребенок сегодня Пальцы на ногах раздельные и все одинаковой длины.Голеностопные суставы теперь достаточно зрелы, чтобы работать, хотя пройдет еще много недель, прежде чем вы заметите какие-либо удары.

  • 21 неделя беременности

    21 неделя беременности

    Не все женщины с радостью принимают изменяющуюся форму тела, даже если они очень рады быть беременными. Но «шишка» на животе не обязательно означает вздор. У вас есть хороший повод побаловать себя красивой одеждой для беременных или побаловать себя…

  • 22 неделя беременности

    22 неделя беременности

    Вы можете не знать пол своего ребенка, но вы и ваш партнер можете весело провести время, выбирая имена. Это обсуждение, которое можно продолжать и продолжать. Некоторые пары не принимают решения, пока не родится ребенок. Если вас волнуют такие вопросы, это …

  • 23-я неделя беременности

    23-я неделя беременности

    Беременность может иметь самые неожиданные последствия.Вероятно, будут дни, когда вы просто не чувствуете, что контролируете свои эмоции, и они берут верх над вами, заставляя вас плакать без причины. Или ваше тело кажется неуклюжим и несогласованным, а …

  • Неделя 17 беременности

    Вы на 16 неделе и 4 дня беременности

    Ваш ребенок сегодня На этом УЗИ 2D голова ребенка находится слева, руки не видны, хотя видны колено и голень. На этом этапе детали мозга, развивающегося под черепом, становятся более очевидными….

  • 24 неделя беременности

    24 неделя беременности

    Младенец, готовящийся к самостоятельной жизни, нуждается в любой помощи, которую вы можете ей оказать. Поддерживайте свои хорошие привычки, питая вас двоих здоровой пищей; и убедитесь, что ваше собственное тело находится в оптимальном физическом состоянии, чтобы поддерживать вашу беременность. Некоторые м …

  • Неделя 19 беременности

    Неделя 19 беременности

    Теперь легче думать о своем ребенке как о реальном человеке, особенно если вы видите его на другом снимке примерно в это время.Он почти полностью сформирован, и функции его органов хорошо развиты. Вы очень серьезно будете выполнять свои материнские обязанности …

  • 20-я неделя беременности

    20-я неделя беременности

    В ближайшие несколько дней вы можете впервые почувствовать шевеления вашего ребенка. Небольшое трепетание может быть таким крошечным ощущением, что многие женщины списывают его на газ. Но какой чудесный момент, когда осознаешь правду! Если вы хотите узнать, что …

  • Неделя 13 беременности

    Вам 12 недель и 4 дня беременности

    Ваш ребенок сегодня К настоящему времени лоб плода высокий и выпуклый, с видимыми стыками в костных пластинах, составляющих череп.На этой стадии развития глаза переместились по бокам головы.

  • 14 неделя беременности

    14 неделя беременности

    Ваш ребенок недостаточно большой, чтобы у вас был очевидный живот беременной, но вы определенно заметите, что ваша талия стала толще. На этом этапе беременности многие женщины чувствуют себя полными сил и чувствуют себя хорошо. Здоровое питание — это очень …

  • 15 неделя беременности

    15 неделя беременности

    Как и многие беременные женщины во втором триместре, теперь вы можете пожинать плоды «сияния» беременности, поскольку гормоны улучшают внешний вид вашей кожи и волос.Наслаждайтесь этим временем и вниманием, которое часто с ним приходит. Удивительно, но ваш б …

  • Неделя 16 беременности

    Неделя 16 беременности

    В некоторые дни вы будете гордиться своим растущим животом, в другие дни вы можете вздыхать из-за потери стройной фигуры. Наслаждайтесь изменением формы — вы, вероятно, обнаружите, что вашему партнеру это тоже нравится. Для многих пар это время может увеличиться …

  • 13-я неделя беременности

    Вам 12 недель и 5 дней беременности

    Вы и ваш партнер будете развивать свои особые отношения с вашим ребенком….

  • 17 неделя беременности

    17 неделя беременности

    В вашей матке оживляется. Вашему ребенку достаточно места, чтобы двигаться, и он максимально использует это, потягиваясь и поворачиваясь. Вся эта деятельность полезна для его будущего физического и умственного развития. Вы можете расслабиться …

  • Неделя 18 беременности

    Неделя 18 беременности

    Не весь вес, который вы набираете, — это ваш ребенок.Фактически, большая часть увеличения происходит из-за того, что части вашего тела, такие как грудь, становятся больше, а объем крови увеличивается. Вы можете подумать о записи в дородовой класс …

  • Неделя 13 беременности

    Неделя 13 беременности

    Для большинства женщин любые неудобства, связанные с ранней беременностью, начинают исчезать в этом триместре. Высокий уровень гормонов беременности, которые, как считается, вызывают недомогание, спадает, а усталость должна уменьшаться.А пока ваш малыш …

  • Окончательный список дел при беременности: второй триместр

    Используйте этот список, чтобы отслеживать все ваши задачи во втором триместре, от изучения занятий по родам до чистки зубов и создания реестра детей.

    Мероприятия для второго триместра

    Найдите занятия для беременных
    Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время, чтобы начать регулярные, благоприятные для беременности тренировки. Присоединение к классу может помочь мотивировать вас придерживаться его.И многие женщины считают, что пренатальные занятия спортом — прекрасный способ наладить связь и получить поддержку от других будущих мам. Некоторые хорошие варианты включают водные упражнения, пренатальную йогу или пилатес, прогулочную группу или уроки пренатальных танцев.

    Узнайте больше о упражнениях для беременных.

    Узнайте о дородовых визитах и ​​тестах во втором триместре
    Во втором триместре вы обычно будете встречаться с опекуном один раз в четыре недели, если у вас нет состояния или осложнений, требующих более частых проверок.У вас будут анализы крови, такие как скрининговый тест на глюкозу для проверки на гестационный диабет, и вам будут предложены скрининговые тесты или амниоцентез для проверки на синдром Дауна, а также другие хромосомные аномалии, генетические нарушения и дефекты нервной трубки. Вы также, вероятно, увидите своего ребенка на УЗИ!

    Узнайте, что ваш врач или акушерка будет делать при каждом посещении, и узнайте больше о пренатальном тестировании.

    Начните покупать одежду для беременных
    Большинство будущих мам начинают выглядеть беременными в возрасте от 12 до 18 недель.Даже если вы явно не беременны, вам может быть удобнее носить одежду для беременных. Имейте в виду, что вам, вероятно, понадобятся разные типы одежды для беременных на разных этапах беременности, поэтому, возможно, имеет смысл покупать только несколько основных предметов за раз и больше по мере необходимости.

    Ознакомьтесь с 10 аксессуарами для беременных, которые помогут вам выглядеть стильно в любом случае.

    Решите, нанять ли профессионального тренера по труду (доула)
    Дула — это обученный тренер по труду, который помогает вам во время родов и родов.Она окажет вам постоянную эмоциональную поддержку, а также поможет с другими немедицинскими аспектами вашего ухода. Если вы заинтересованы в найме доулы, начните поиск во втором триместре.

    Узнайте больше о доулах.

    Запланируйте немного времени для взрослых
    Даже если ваше волнение по поводу рождения ребенка усиливается, найдите время, чтобы насладиться этим временем, когда ребенок свободен. Купите билеты на живую музыку или представление (некоторые эксперты не рекомендуют громкие рок-концерты во время беременности, но в остальном все будет в порядке).Сходите в кино поздно вечером. Просматривайте часы в любимом магазине. Подождите в очереди в своем любимом месте для завтрака в воскресенье утром, потому что вы можете .

    Дело не в том, что вы не сможете делать эти вещи после того, как в вашей жизни появится ребенок, просто сейчас все немного проще, так что воспользуйтесь этим преимуществом.

    Начните увлажнять живот
    Нанесение лосьона на кожу может не предотвратить появление растяжек, но уменьшит зуд!

    Узнайте больше о растяжках и кожном зуде во время беременности.

    Сузьте список детских имен
    Теперь у вас, вероятно, есть список детских имен, которые вам нравятся. Попробуйте это упражнение, чтобы сузить список и оказаться на одной странице со своим партнером:

    Составьте список из десяти имен, которые вам нравятся. Пусть ваш партнер сделает то же самое. Обменивайтесь списками, и каждый вычеркивает одно имя в списке другого, которое вам не нравится. Продолжайте чередоваться, пока не получите набор имен, с которыми вы оба сможете жить.

    Для вдохновения ознакомьтесь с нашими списками детских имен и списками вдохновляющих имен для детей.

    Решите, узнаете ли вы пол своего ребенка
    Мальчик, девочка — или большой сюрприз? Если вам предстоит УЗИ или амнио, вам нужно решить, хотите ли вы узнать пол своего ребенка до его или ее рождения. (По данным опроса BabyCenter, 85 процентов будущих мам заявили, что хотели бы узнать пол своего ребенка заранее, а остальные предпочли подождать.)

    Совет: если вы хотите сохранить пол ребенка в секрете, сразу же сообщите об этом своему опекуну и техническому специалисту, чтобы они случайно не выпалили это в середине экзамена или при просмотре результатов вашего теста.

    Узнайте больше об определении пола своего ребенка.

    Запишите свои сумасшедшие мечты о беременности
    Вы можете обнаружить, что во время беременности жизнь вашей мечты резко меняется. Вероятно, это отчасти потому, что вы прерываете цикл сновидений, когда просыпаетесь, чтобы пописать; справиться с изжогой, судорогами в ногах, беспокойными ногами или болью в спине; или перейти в более удобное положение. Просыпаясь во время быстрого сна, вы с большей вероятностью вспомните свои сны.

    Узнайте, как расшифровать свои сны о беременности.

    Загляните в классы по родам
    Эти классы могут быстро заполняться, поэтому начните поиск прямо сейчас. Классы довольно сильно различаются по своему подходу. Некоторые из них длится несколько недель, а другие — всего один день. В вашей больнице, вероятно, есть занятия, но вы можете пройти специализированный курс в другом месте. (BabyCenter предлагает удобный и бесплатный онлайн-класс по рождению, который вы можете смотреть сколько угодно раз, не выходя из дома.)

    Чтобы найти ближайший к вам очный класс по родам, обратитесь в свою больницу или получите рекомендации от своего поставщика медицинских услуг или посетите каталог членов Международной ассоциации по обучению родам, чтобы найти инструктора по родовспоможению в вашем районе.

    Узнайте больше о классах по родам.

    Проведите некоторое финансовое планирование
    Стать родителем означает новые финансовые обязанности — и такие задачи, как покупка страховки на жизнь и инвалидность, составление завещания, открытие сберегательного счета колледжа для вашего ребенка и выяснение того, как ваш ребенок повлияет на ваш налоговый статус.

    Если эти дела кажутся сложными, начните работу, узнав больше о финансовом планировании для молодых родителей и сбережениях для колледжа.

    Подготовьте своих старших детей
    Если у вас есть ребенок старшего возраста или дети, новорожденный может потрясти их мир даже больше, чем ваш.К счастью, у вашей семьи есть несколько месяцев, чтобы привыкнуть к этой идее — и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовить почву для нового брата или сестры. По мере приближения срока родов убедитесь, что вы наняли кого-то, кто позаботится о ваших детях во время родов и после них.

    Подготовьте своих питомцев
    Домашним животным также нужна специальная подготовка перед родом. Местные инструкторы могут предложить занятия, или вы можете обратиться к книгам, статьям или видео, чтобы узнать, как научить своего питомца — и, в конечном итоге, вашего ребенка — уважать друг друга.Вы можете начать с нашего экспертного ответа о том, как подготовить вашего питомца к рождению ребенка. И подумайте, нужно ли вам договариваться с няней или собачником во время родов.

    Начните поиск по уходу за ребенком
    Если вам понадобится присмотр за ребенком, вы можете начать изучение имеющихся вариантов прямо сейчас. Начните с обзора плюсов и минусов детских садов, няни, дневного ухода на дому и относительного ухода. Если вы живете в районе, где детский сад пользуется большим спросом, подумайте о том, чтобы пойти на несколько экскурсий и внести свое имя в лист ожидания сейчас, даже если вы не уверены, что будете делать.Когда придет время, вы можете быть благодарны за варианты.

    Почистите зубы
    Чистить зубы во время беременности не только безопасно, но и настоятельно рекомендуется. Женщины с хорошим здоровьем полости рта во время и после беременности с меньшей вероятностью передадут вызывающие кариес бактерии своим детям — например, при совместном использовании ложек.

    Узнайте больше о том, как пойти к стоматологу во время беременности.

    Отпразднуйте свою половину пути
    На 20 неделе беременности вы уже на полпути.Ура! Отпразднуйте это, потратившись на педикюр, дородовой массаж или новую одежду, демонстрирующую шишку вашего ребенка. Также сейчас самое время пообщаться со своим партнером, друзьями и семьей и в целом прожить жизнь до того, как родится ваш ребенок.

    Начните спать на боку
    Когда вы достигнете середины беременности, многие лица, осуществляющие уход, рекомендуют вам избегать сна на спине и вместо этого спать на боку (особенно на левом боку, что может улучшить приток крови к плаценте и уменьшить отек ).Чтобы вам было удобнее спать на боку, положите подушку между ног, под бедром или за спиной.

    Узнайте больше о лучшем положении для сна во время беременности.

    Начните выполнять упражнения Кегеля
    Кегель может помочь предотвратить утечки мочи во время и после беременности, предотвратить геморрой и улучшить мышечный тонус влагалища, делая секс более приятным.

    Узнайте, как выполнять упражнения Кегеля.

    Создайте реестр младенцев
    Даже если вам не нравится идея просить конкретные подарки, семья и друзья скоро зададутся вопросом, что вам нужно или что вы хотите, особенно если кто-то бросает вам детский душ.Если вы сделаете реестр, вы точно будете знать, что им сказать.

    Имейте в виду, что у друзей и членов семьи с маленькими детьми может быть много отличного, аккуратно использованного детского снаряжения, чтобы одолжить вам. Подумайте о том, чтобы сначала попросить у них подержанные вещи, а затем вы сможете зарегистрироваться только для того, что действительно хотите приобрести.

    Узнайте, какое снаряжение и принадлежности вам, скорее всего, понадобится в первый год жизни вашего ребенка.

    Подумайте о своем отпуске по беременности и родам
    Если вы планируете взять отпуск по беременности и родам, обратитесь в отдел кадров или к своему руководителю прямо сейчас.Узнайте, на какие льготы вы имеете право, и заранее заполните все возможные документы.

    Убедитесь, что вы понимаете, как устроен ваш отпуск и что произойдет, если вам понадобится постельный режим, вы рожаете преждевременно или у вас есть другие осложнения, которые могут повлиять на вашу трудоспособность. Начните думать о том, когда вы захотите прекратить работу, как вы завершите проекты перед уходом и какие задачи и задания вы передадите коллегам.

    Узнайте, на какой отпуск вы имеете право.

    Проверьте свои кольца
    Часто во время беременности на пальцах появляются отеки. Если ваши кольца кажутся хоть сколько-нибудь удобными, сделайте себе одолжение и снимите их сейчас, пока они не застряли на вашем пальце. Если вы не можете переносить разлучение со своим обручальным кольцом или другим важным кольцом, наденьте его на цепочку и носите как можно ближе к сердцу.

    Рассмотрим беби-месяц
    Теперь, когда вы во втором триместре, вы, вероятно, свободны от утреннего недомогания, более энергичны и снова чувствуете себя прежним.К сожалению, третий триместр часто приносит новую усталость, поэтому сейчас идеальное время для последней поездки перед рождением ребенка.

    Узнайте, что мамы хотели бы знать о планировании идеального периода рождения ребенка.

    Подумайте о своем детском душе
    Согласно этикету, будущие мамы обычно не бросают свой детский душ (пусть это сделает за вас родственник, друг или сослуживец), но вы, безусловно, можете озвучить свое предпочтения по теме, играм и списку гостей.

    Узнайте больше о планировании детского душа.

    Избегайте небезопасных занятий
    Избегайте занятий спортом или занятий, связанных с высоким риском падения или которые могут привести к травме живота. Это означает, что такие занятия, как серфинг, контактные виды спорта, сноубординг, горные лыжи и даже некоторые поездки в парки развлечений, запрещены. А нырять с аквалангом категорически запрещено.

    Напишите письмо своему малышу
    Это может быть замечательным подарком на память, которым вы потом поделитесь с ребенком.Идите своим сердцем и следуйте своему вдохновению. Если вам нужна помощь для начала работы, подумайте о том, чтобы написать об идеальном дне с ребенком и о том, что вы будете делать вместе; ваши надежды, мечты и пожелания для малыша; что для вас значит быть матерью; или ваше определение того, что делает хорошую мать. Если вам не нравится писать, сделайте коллаж или шкатулку для воспоминаний о беременности.

    Возьмитесь за проекты по благоустройству дома
    Инстинкт гнездования может сработать … если да, извлеките из него максимум пользы! В дополнение к организации ваших туалетов и подготовке места для вашего ребенка, перед тем, как ваш малыш приедет, подумайте о том, что вы хотели бы починить в доме.Позвольте вашему партнеру или близкому другу позаботиться обо всем опасном — вы не должны подвергать себя воздействию химикатов, перемещать мебель или подниматься по лестницам.

    Ознакомьтесь с нашим контрольным списком для защиты детей, чтобы узнать о важных делах.

    Посвятите время своему партнеру
    В разгар всех приготовлений к ребенку найдите время, чтобы сблизиться со своим партнером и отпраздновать то, что объединяет вас и заставляет любить друг друга. Несколько идей: запишите все, что вам нравится друг в друге, опишите, почему вы думаете, что другой будет хорошим родителем, или просто прогуляйтесь, держась за руки.По словам клинического психолога Дайан Сэнфорд, хотя бы раз в неделю старайтесь делать что-то, что ясно демонстрирует важность вашего партнера в вашей жизни.

    Получите больше идей о приятных способах связи со своим партнером.

    Ешьте здоровую пищу
    Во втором триместре большинству женщин требуется около 340 дополнительных калорий в день. Вот трюк, чтобы подсчитать эти калории: создайте простую таблицу с основными группами продуктов и повесьте ее на свой холодильник. В конце дня отметьте, что вы съели.В качестве перекуса перед сном выберите что-то, что соответствует той категории, которой не хватает в этот день — йогурт (или миску мороженого!), Если вам нужно больше молочных продуктов, например, или апельсин, если вам нужна дополнительная порция фруктов.

    Получите советы о том, что на самом деле означает «есть для двоих».

    Задачи на каждый триместр

    Пейте воду
    Во время беременности вам необходимо около 10 стаканов жидкости по 8 унций в день (80 жидких унций) плюс еще 8 унций на каждый час легкой активности.Все женщины разные, поэтому не волнуйтесь, если вам понадобится немного больше или меньше. Следите за цветом своей мочи — если она темно-желтая или мутная, вам нужно пить больше. Прозрачная или бледно-желтая моча означает, что вы хорошо гидратированы.

    Узнайте, почему так важно избегать обезвоживания.

    Сделайте растяжку
    Растяжка увеличивает вашу гибкость, предотвращает напряжение мышц и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным и расслабленным.

    Посмотрите на эти успокаивающие растяжки для беременных.

    Ускользнуть во время сна во время беременности
    Когда усталость мешает пережить день, взбодритесь 15-минутным сном. Если вы на работе, найдите место, куда можно сбежать (закройте дверь офиса, используйте конференц-зал, даже сядьте в машину) и установите будильник на своем мобильном телефоне.

    Упакуйте здоровые закуски
    Когда приходит голод, полезно иметь на столе, в сумочке или в машине закуски, содержащие питательный вкус. А если вы страдаете от утреннего недомогания, перекусите простой закуской, например крекерами, в течение дня или перед тем, как встать с постели, может облегчить тошноту.

    Найдите идеи для здоровых перекусов во время беременности.

    Попробуйте технику релаксации
    Глубокое дыхание, управляемые образы, пренатальная йога и прогрессивная мышечная релаксация помогут вам оставаться в тонусе и лучше спать.

    Узнайте, как выполнять эти техники релаксации.

    Совершите быструю прогулку
    Прогулка продолжительностью 15–20 минут поможет повысить уровень вашей энергии, когда вы истощены.

    Узнайте, почему ходьба — это отличное упражнение для беременных.

    Съешьте суперпродукт для беременных
    Чтобы улучшить питание своей беременности, употребляйте разноцветные фрукты и овощи, яйца, лосось, сладкий картофель, йогурт, грецкие орехи, бобы и многое другое.

    См. Другие суперпродукты для беременных.

    Запишите свои воспоминания о беременности
    Независимо от того, ведете ли вы официальный дневник или просто делаете несколько заметок, когда дух движет вами, вам когда-нибудь понравится делиться этими историями о беременности со своим ребенком.

    Получите советы по ведению дневника беременности.

    Отслеживайте прибавку в весе
    Ваш опекун будет следить за вашим весом при беременности, чтобы убедиться, что вы находитесь в нормальном диапазоне и набираете в нужном темпе. Вы также можете использовать наш инструмент для набора веса во время беременности, чтобы не сбиться с пути.

    Воспользуйтесь нашим трекером веса при беременности.

    Сделайте что-нибудь хорошее для себя
    Если вам это нравится, сходите в кино, поужинайте в ресторане, сделайте педикюр или займитесь чем-нибудь еще, что вам нравится. Вы это заслужили — беременность — это тяжелый труд!

    Найдите идеи, как хорошо выглядеть и чувствовать себя во время беременности.

    Зарегистрируйтесь с другом
    Беременность — это эмоциональные американские горки. Облегчите свой разум, поделившись своими страхами, надеждами и волнениями с другом или будущей мамой в сообществе BabyCenter.

    Вы также можете проверить наш список того, о чем не следует беспокоиться, когда вы ожидаете.

    Знайте признаки проблемы с беременностью
    Вот краткое изложение симптомов, которые могут быть признаком проблемы. Если у вас есть какие-либо из этих жалоб, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

    Сфотографируйте живот
    Это отличный способ запечатлеть вашу растущую шишку. Для вдохновения загляните в нашу фотогалерею беременных животов.

    Занимайтесь сексом, если хотите.
    Если вы чувствуете себя влюбленным (и у вас нет никаких осложнений, которые могут сделать секс опасным), продолжайте — вы не повредите ребенку.

    Узнайте больше о сексе во время беременности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *