Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Фундук при грудном вскармливании — польза и правила употребления

Фундук — не только лакомство, но и полезный, питательный продукт. Он содержит в большом количестве витамины А, Е, С, а также магний, кальций, железо и калий. Эти вещества необходимы женщине в период лактации. Из этой статьи вы узнаете, можно ли есть фундук при грудном вскармливании, со скольки месяцев и в каких количествах, чтобы это принесло только пользу и не причинило вреда грудничку. Познакомитесь с отзывами женщин, которые делятся своим опытом употребления в пищу фундука в период лактации.

Можно ли при грудном вскармливании есть фундук?

Фундук из всех видов орехов считается самым питательным и относительно безопасным. Самым аллергенным орехом считается арахис. В любом случае нужно с осторожностью вводить любой новый продукт, чтобы от него было больше пользы, чем вреда.

Фундук - натуральный полезный продукт, который принесет пользу маме и ребенку при грудном вскармливании если не вызовет аллергиюФундук — натуральный полезный продукт, который поможет маме восстановиться после родов. Однако высока вероятность вызвать аллергию у грудничка если не придерживаться правил употребления при грудном вскармливании.

Полезные свойства фундука обширны и, главное, что врачами-педиатрами разрешено введение его в рацион молодой мамы в период кормления грудью. Необходимо лишь соблюдать несложные правила, о которых мы поговорим ниже.

Можно ли фундук в первый месяц после родов?

В первый месяц после родов вводить фундук в рацион кормящей мамы строго противопоказано из-за высокого риска возникновения аллергии.

Впервые можете попробовать этот продукт, когда ребенку исполнится два, а лучше три месяца. А также следует помнить — если у кого-то из родителей малыша есть предрасположенность к аллергическим реакциям, то лучше не экспериментировать со здоровьем ребенка и вводить орехи не ранее, чем малышу исполнится полгода.

Лесной орех может негативно повлиять на несформированную пищеварительную систему ребенка: вызвать появление колик и расстройство стула.

Сколько фундука можно и как часто?

Неприятные последствия при употреблении в пищу кормящей матерью фундука часто случаются именно при превышении допустимой нормы. Суточная норма для мамы 2-месячного малыша составляет 15–20 грамм, или 2–3 очищенных плода. Это количество не должно негативно повлиять на самочувствие ребенка. Также нужно строго придерживаться правила — есть только один вид орехов. Аллергены имеют свойство накапливаться в организме, поэтому внимательно следите за самочувствием крохи неделю. По прошествии недели можно, при желании, попробовать другой вид ореха.

Как и любой другой новый продукт, орех вводите постепенно: сначала по одному в день, через несколько дней до 2–3 шт. При этом очень внимательно следите за самочувствием малыша, состоянием его кожных покровов. При появлении признаков аллергии — сыпи на коже, зуда или вздутия живота, расстройства стула, немедленно обратитесь к врачу.

Помните, что орехи нужно покупать только неочищенные — в очищенном виде они очень быстро теряют свои питательные качества и портятся.

В следующей таблице указано максимальное количество орешков, которые мама при грудном вскармливании может съедать ежесуточно:

Возраст ребенка Количество орехов
2 месяца 2–3
3 месяца 4–5
4 месяца 6–7
5 месяцев 7–8

Отзывы

Елена, 26 лет

Попробовала кушать по орешку в день начиная с 3-месячного возраста дочки, раньше не решилась. Ни сыпи, никаких других реакций не было. Когда исполнилось полгода, могла и горсть съесть зараз.

Серафима, 32 года

У меня старший сын — аллергик. Часто вспоминаю, как не знала уже, что съесть — на все была реакция, пятна на половину лица высыпало. А с дочкой почему-то легче — отважилась полакомиться фундуком, когда ей 2,5 месяца было — все норм.

Анастасия, 37 лет

Если понемногу, то все можно. Я уже в роддоме и орешки (фундук и грецкие) ела, и фрукты некоторые, и ничего.

Ольга, 19 лет

Орехи фундук попробовала, когда малышу был месяц, все было хорошо. Аллергия (сыпь на щеках) началась с 6 месяцев, так и не пойму, на что именно. Чтобы определить, теперь надо одну картошку с капустой есть((

Мнение доктора Комаровского

Признанный авторитетным многими родителями теледоктор Комаровский считает, что кормящей маме не стоит резко менять свой рацион с появлением малыша. Нужно есть все, что было привычно, но по чуть-чуть, и, конечно, придерживаться принципов здорового питания.

Польза и вред

Польза фундука для женщины на ГВ:

  • повышение питательной ценности грудного молока;
  • укрепление иммунитета матери и ребенка;
  • улучшение метаболизма у ребенка;
  • быстрое развитие малыша;
  • улучшение состояния кожи и волос;
  • наличие большого количества витаминов;
  • помощь материнскому организму быстрее оправиться после родов;
  • укрепление стенок сосудов.

Возможный вред при кормлении грудью:

  • лишний вес для мамы из-за высокой калорийности фундука;
  • головная боль, нарушение работы поджелудочной железы при избыточном употреблении;
  • расстройство пищеварения у ребенка (орехи считаются «тяжелым» продуктом для переваривания).

Выводы

  1. Фундук кормящей женщине можно есть как только ребенку исполнится 2 месяца. Начинайте по одному орешку в день. Если в семье у кого-то имеется склонность к аллергии, то лучше не употребляйте орехи, пока малышу не исполнится полгода.
  2. Фундук будет способствовать выработке молока, сделает грудное молоко более насыщенным, нужными организму грудничка, веществами. Это особенно важно в первый год жизни малыша, когда происходит интенсивный рост и развитие всех систем организма.
  3. Чтобы избежать аллергии, фундук в рацион вводите постепенно, не смешивайте с другими видами орехов.
  4. Внимательно следите за самочувствием грудничка после введения нового продукта. При любых изменениях его кожи или стула сразу обращайтесь к врачу.

Можно ли фундук при грудном вскармливании?

Ребенок, который находится на грудном вскармливании, должен получать от матери все самое ценное и полезное. Качество молока зависит от питания женщины. На протяжении всего периода лактации ей приходится соблюдать правила употребления пищи и отказывать себе в некоторых продуктах. В нашей статье речь пойдет об употреблении фундука. Мы попробуем разобраться в пользе этого ореха и о правилах его правильного применения.

Можно ли есть фундук кормящей маме


Единого мнения врачей о пользе и вреде фундука, к сожалению, нет. Некоторые из них считают, что благодаря своим ценным качествам он необходим при грудном питании.

В орех входит много полезных веществ: растительное масло, кальций, калий, железо, магний, прочие микроэлементы. Это продукт способствует укреплению иммунной системы. Бытует мнение, что фундук обладает свойствами предотвращения развития раковых опухолей.

Готов ли женский и детский организм к употреблению ореха в первые месяцы после рождения меленького человечка? Ответ положительный, но есть определенные ограничения. Женщине употребление орехов дает дополнительные жизненные силы, а малыш с материнским молоком получает массу полезных веществ.

Приведем вашему вниманию информацию об особенностях данного продукта. Это позволит вам сделать правильный выбор.

Ценные качества фундука

Продукт богат витаминами Е, А и С, которых больше, чем в лимоне или черной смородине, железом, калием, кобальтом, магнием. 20% от всей массы вещества составляют белки. Масла, содержащиеся в орехе, имеют в 60% своего состава глицериды пальмитиновой, олеиновой и стеариновой кислот. Они являются естественной защитой сердца и сосудов. Орех отлично очищает организм от вредных веществ.

Вред фундука при грудном вскармливании

Перечень полезных свойств ореха не должен наводить на мысль, что кушать его можно безмерно и в любое время. Негативные моменты в употреблении этого продукта все же есть.

Фундук является высококалорийным продуктом

Его калорийность составляет 704 ккал на 100 грамм продукта. При этом известна польза ореха для диабетиков из-за содержания в нем достаточного количества углеводов.

Обладает свойствами аллергенного продукта. Реакция малыша может проявиться в метеоризме и коликах.

Тяжелый для усвоения продукт. Если употреблять фундук при ГВ, он может усложнить процесс пищеварения. При этом мамочка и малыш ощущают вздутие живота.

Чтобы получить от употребления продукта только пользу, необходимо кушать его правильно, в соответствии с рекомендациями педиатра.

Как есть фундук при лактации

Если вы очень любите этот продукт и хотите разнообразить им свой рацион, то попробуйте сначала менее аллергенные виды – грецкие или кедровые орехи. Пробовать нужно после исполнения малышу трех месяцев.

Когда реакция организма грудничка на орехи никак не проявилась, то чуть позже можно попробовать фундук.

В первый прием скушайте один маленький орешек. Потом два дня посмотрите за реакцией ребенка. При благоприятном показателе орех может стать одним из продуктов вашего питания при ГВ. Если у малыша была хоть какая-то негативная реакция, прием стоит отложить еще на месяц.

Когда у малыша бывают проявления аллергии, не стоит кушать аллергенные продукты до тех пор, пока ему не будет полгода. Следите за тем, чтобы продукт был качественный. Если орех горьковат на вкус, то от него следует немедленно отказаться. Скорее всего, на нем есть грибки и плесень, а это грозит отравлением организма.

В сутки можно съедать до 30 грамм продукта или 6-8 штучек. Когда вы кормите малыша грудью, не нужно смешивать несколько видов орехов.

Не приобретайте заранее очищенные орехи. В скорлупе он хранится дольше. Условия хранения – темное прохладное место, плотно закрытая тара. Иногда советуют немного подсушить орех в духовом шкафу. Так он не только легко очистится, но и приобретет приятный, ни с чем несравнимый запах леса.

Аллергия на фундук у грудничка

Возможно ли кушать орех при ГВ так, чтобы у ребенка не было проявлений аллергической реакции? Употребляя маленькие дозы лесного плода, нельзя вызвать сильную аллергию. Обратите внимание на тот факт, что часто заболевание передается «по наследству». Поэтому внимательно оцените все семейные проблемы со здоровьем.

Если окажется, что у грудничка склонность к аллергии могла передаться на генетическом уровне, то вычеркните из своего рациона все продукты, которые способны вызывать негативные реакции. Не нужно кушать фундук до 7 месяцев периода лактации, но и позже стоит быть очень внимательным к состоянию малыша.

Важно! Если попробованный вами продукт горький на вкус, выбросьте его. Такой вкус говорит о неправильном хранении продукта, наличии плесени, грибков, которые являются источником канцерогенных веществ.

Рецепты с фундуком

Многие любят лакомиться цельным орехом, а кто-то предпочитает включать его в состав разных блюд. Когда в обыденное блюдо добавить немного фундука, он приобретает более изысканный вкус. Только стоит помнить, что сочетание нескольких видов орехов неприемлемо.

Конфеты из фундука и сухофруктов

В составе этого блюда нет вредных для кормящей женщины продуктов. Для сладкоежек это очень приятное, насыщенное и полезное лакомство.

Чтобы приготовить пресные конфеты, нужно взять:

  • 50 грамм чернослива;
  • 50 грамм кураги;
  • 30 грамм светлого изюма;
  • 10 небольших орешков.

Сухофрукты промывают и на один час замачивают в подогретой воде. Далее их пропускают через мясорубку. Орехи делят на две части, первую измельчают в блендере, вторую – не трогают. Полученную из пропущенных через мясорубку сухофруктов массу делят на пять частей.

Целый орех «укутываю» в массу из сухофруктов и делают шарик, который обваливают в измельченном фундуке. Так как конфетная масса при приготовлении может прилипать к рукам, их необходимо мочить в воде.

Печенье с фундуком и бананом

Компоненты:

  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • два банана;
  • 2 ст. л. измельченного ореха;
  • 2 грамма изюма;
  • 2 ст. л. сахара.

Разминаем бананы, добавляем в полученную массу сахар и хлопья. Замешиваем тесто, добавляя фундук и изюм. Далее делаем печенье произвольной формы. Противень выкладываем смазанной сливочным маслом бумагой. На нее кладем сформированное печенье. Выпекать до готовности 20 минут. Иногда вместо изюма используют черный шоколад.

Печенье получается очень вкусным, легким и полезным.

Запеканка из творога и фундука

Ингредиенты:

  • 600 грамм творога;
  • 75 грамм овсяных хлопьев;
  • два яйца;
  • 100 грамм молока;
  • 30 грамм фундука;
  • 30 грамм изюма;
  • 70 грамм сахара.

Лучше всего для этого блюда брать домашний творог, так можно быть уверенной в его качестве и отсутствии лишних каких-либо добавок.

Творог разминают вилкой, добавляют в него сахар и растирают до однородной массы. Далее добавляют яйца и овсяные хлопья, и еще раз перемешивают. В полученную массу вливают молоко.

Орех перед приготовлением нужно очистить и разрезать на части. Изюм промывают. Эти ингредиенты добавляют в полученную творожную массу. Потом все нужно тщательно перемешать и выложить в форму. Запеканка готовится в духовом шкафу. Температура – 180 градусов. Время приготовления – 40 минут.

Десерт из яблок, слив и ореха

Ингредиенты:

  • 400 грамм яблок зеленых сортов;
  • 400 грамм сливы;
  • сок половины лимона;
  • 2 ст. л. меда;
  • 2 ст. л. измельченного фундука.

Чтобы приготовить десерт, яблоки нужно натереть на терке, а каждую сливу разрезать на четыре части. К фруктовому миксу добавляют мед, лимонный сок. После все хорошенько перемешивают и посыпают измельченным фундуком. Форма печенья – произвольная. Выпекается в духовке в течение 20 минут.

Добавляя фундук в разные блюда, можно добиться совершенно нового вкуса. Кормящая женщина за период лактации устает от однотипного питания. А с помощью любимых орешков можно добиться большего разнообразия. Очень хорошо добавить орехи в овсяную кашу, запеканку, прочие блюда.

Итак, подведем итоги нашего небольшого расследования. Можно ли есть фундук при ГВ?

Исходя из полученной информации о полезных и вредных свойствах ореха, можно сделать вывод, что фундук кушать можно, но при этом мать должна быть внимательна к своему малышу, к его реакции на продукт. Не забывайте о высокой калорийности орехов. Употребляйте в пищу не более 8 штучек в день. Не стоит кушать много. Порции должны быть умеренными.

Следуя рекомендациям врачей и полезным советам, вы сможете с достоинством пройти период лактации. Здоровье малыша и матери будет в порядке.

Фундук при грудном вскармливании: полезные свойства

Орехи относят к продуктам, которые содержат аллерген и нередко вызывают негативную реакцию у грудничков. Фундук и арахис отличаются повышенным риском возникновения аллергии у новорожденных. Наиболее безопасными при грудном вскармливании являются грецкие и кедровые орехи, миндаль. Если эти сорта не вызывает негативной реакции у малыша, кормящей маме можно попробовать фундук в небольшом количестве.

Фундук при грудном вскармливании

Полезные свойства

Фундук – питательный, вкусный и полезный орех, в состав которого входит большое число витаминов, минералов и растительных масел. Эти элементы благоприятно влияют на организм малыша и мамы, выполняют ряд важнейших функций:

  • Укрепляет иммунитет, противостоит возникновению инфекции и вирусов, защищает организм от вредных бактерий;
  • Отличная профилактика против рака;
  • Положительно влияет на лактацию;
  • Обеспечивает нормальный вещественный обмен;
  • Улучшает работу сердца и сосудов;
  • Укрепляет стенки сосудов;
  • Очищает организм;
  • Способствует нормальному росту малыша;
  • Восстанавливает силы и снимает усталость, повышает настроение;
  • Улучшает состояние волос и кожи.

Лесной орех содержит витамины А и Е, а витамина С в данном орехе даже больше, чем в цитрусовых фруктах и черной смородине. Существует мнение, что орехи, в том числе и фундук, увеличивают выработку грудного молока. Однако это не совсем так. Продукт не влияет на объем, но улучшают состав и питательность молока. При проблемах с лактацией читайте статью “Как увеличить количество молока”.

Фундук при лактации

Вредное воздействие

Фундук отличается повышенной калорийностью. Так, на 100 грамм продукта приходится 704 килокалорий! В результате при избыточном употреблении у мамы появится лишний вес, а у ребенка на грудном вскармливании появится расстройство желудка, усилятся колики. Переедание вызывает у грудничков вздутие и нарушение стула. Кроме того, фундук – тяжелый для переваривания и усваивания продукт, что дает дополнительную нагрузку на еще неокрепший кишечник малыша.

Еще одна главная опасность употребления фундука при грудном вскармливании – аллергия. Лесной орех входит в группу продуктов повышенного риска возникновения аллергической реакции. Он нередко вызывает у грудных детей высыпания и зуд, нарушение в работе кишечника и повышенное газообразование, реже – насморк и кашель.

Если вы обнаружили у малыша симптомы аллергии, немедленно обратитесь к врачу. Специалист поставит правильный диагноз и выявит аллерген. Как правило, симптомы пищевой аллергии проходят через одну-три недели после исключения аллергена из рациона при грудном вскармливании. Но если порция аллергенного продукта была невелика, а иммунитет у малыша крепкий, негативная реакция может пройти и через 3-5 дней. Как определить симптомы и вид аллергии, читайте по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/allergiya-u-grudnichka-chto-delat/.

Фундук правила употребления

Правила употребления фундука при лактации

  • В первую очередь, при грудном вскармливании попробуйте менее аллергенные сорта – грецкие или кедровые орехи. Делать это можно на третий месяц лактации;
  • Если негативной реакции у грудничка на другие сорта орехов нет, можно пробовать фундук через 3-4 месяца после рождения малыша;
  • В первый раз попробуйте небольшой орешек и понаблюдайте за самочувствием грудничка в течение двух дней. Если аллергии и проблем с желудком нет, можно вводить в фундук в рацион кормящей мамы. При негативной реакции подождите месяц и вновь повторите попытку введения;
  • При склонности ребенка к аллергии, не рекомендуется кушать фундук ранее, чем на 6-7 месяц со дня рождения малыша;
  • Тщательно отбирайте плоды перед употреблением. Горький, пусть даже легкий, вкус свидетельствует о наличии

Фундук при грудном вскармливании: можно ли кормящим мамам и другие особенности употребления ореха при лактации

Грудное молоко — идеальный продукт для ребёнка с самого первого дня жизни. Его не заменят сбалансированные искусственные смеси. Грудное вскармливание способствует физическому и психологическому развитию малыша. Состав грудного молока зависит от рациона женщины, хоть и не связан с ним напрямую. Питание должно быть разнообразным. Основная опасность ввода новых продуктов в меню кормящей мамы заключается в том, что некоторые продукты могут вызвать у ребёнка аллергию, колики, повышенное газообразование. Один из таких продуктов — фундук.

Можно ли кормящей маме употреблять фундук

Фундук — питательный орех с изысканным вкусом и ароматом. Содержит необходимые для жизни микроэлементы, полезные кислоты, витамины, растительные масла.

При грудном вскармливании фундук помогает быстрее набрать сил и восстановиться после родов

Для кормящей мамы фундук ценен ещё и тем, что помогает обогатить состав грудного молока, делает его более питательным (но не увеличивает количество). Как и все орехи, относится к продуктам с повышенным риском возникновения аллергии. И если среднестатистический здоровый человек волен свободно употреблять в пищу фундук, то кормящей маме стоит подходить к вопросу его употребления ответственно, взвесить все за и против.

Состав и полезные свойства лесного ореха

Польза от употребления фундука объясняется высоким содержанием основных питательных веществ: белков, жиров и углеводов. В орехе около 20% жира, 12% протеина, 13% углеводов, витамины и целый спектр полезных минеральных веществ. Что интересно, белки фундука содержат все 20 необходимых человеку аминокислот и в идеальной пропорции.

На 60% орех состоит из жирных органических кислот:

  • олеиновая (до 83%),
  • линолевая (до 8%),
  • пальмитиновая (до 6%),
  • стеариновая (до 2.5%),
  • пальмитолеиновая (0.3%),
  • линоленовая (0.1%).

Они значительно уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют стимуляции умственной деятельности человека, защищают организм от атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таблица: содержание полезных веществ в 100 г фундука

Калий и кальций укрепляют сердечную мышцу. Сочетание белка и витамина Е благотворно влияет на мышечные ткани, увеличивает жизненные силы организма.

Употребление этого ореха помогает предотвратить процессы брожения в желудочно-кишечном тракте. С помощью фундука хорошо чистится печень.

Несмотря на высокую калорийность, в фундуке малый процент содержания сахаров и углеводов, поэтому его можно использовать больным сахарным диабетом

В составе фундука имеется вещество паклитаксел, которое помогает в профилактике онкологических заболеваний. Паклитаксел является основой для изготовления лекарств против рака.

Содержащиеся в фундуке антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, что способствует замедлению процессов старения, укрепляет иммунную систему.

Вредные последствия употребления фундука кормящей мамой

Употребление фундука в дозах, превышающих суточную норму, может вызвать:

  • обострение заболеваний печени и поджелудочной железы,
  • увеличение веса кормящей.

У ребёнка из-за содержания в фундуке жиров и высокой доли белка провоцируется появление коликов, расстройств желудка. Опасность употребления фундука заключается также и в аллергической реакции ребёнка в виде зуда, кожной сыпи, а также кашля, насморка.

Аллергическая реакция на фундук может быть в виде сыпи, а может проявиться кашлем и насморком

У одного и того же человека на разные орехи разная реакция. Один вид орехов не вызывает у организма никакого протеста, а на другой вид у того же человека возникает резкая реакция иммунитета.

Для иного аллергика достаточно даже так называемого производственного «орехового следа» в принимаемой пище, чтобы отреагировать на него отёком Квинке. Отёк Квинке развивается в течение нескольких часов. Внешне проявляется отёчностью в области лица, шеи. Опасен отёком глубоких тканей шеи, приводящих к затруднению дыхания и удушью.

Чтобы избежать негативных реакций организма на орехи, в том числе и на фундук, нужно исключить его из своего рациона. Это единственный метод профилактики аллергии на орехи согласно рекомендациям врачей.

При обнаружении у малыша нескольких из вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. При подозрении на отёк Квинке — вызвать скорую помощь. Врач назначит соответствующее лечение.

На то, когда пройдёт пищевая аллергия у малыша, влияет несколько факторов:

  • порция аллергена, которая попала в организм грудничка,
  • насколько быстро аллергенный продукт исключён из рациона,
  • насколько эффективно и правильно подобрано лечение,
  • состояние иммунной системы (чем крепче иммунитет у малыша, тем быстрее пройдёт аллергическая реакция).

Если выявить и исключить аллерген из рациона незамедлительно, сыпь и пятна пройдут уже через несколько часов. А вот симптомы, относящиеся к работе желудочно-кишечного тракта, пройдут не сразу. Как правило, будут беспокоить грудничка ещё одну, максимум три недели.

Когда пробовать фундук

Этот орех добавляется в рацион кормящей матери спустя два-три месяца после родов. Начинать нужно с одного орешка, постепенно довести количество до 8 в день — это суточная норма фундука при грудном вскармливании.

В случае появления у малыша негативной реакции в виде повышенного газообразования, нарушений со стороны кишечника, высыпаний или зуда, кормящей матери придётся отказаться от фундука. Повторить попытку ввода в рацион этого продукта рекомендуется не ранее, чем через месяц после исчезновения симптомов аллергии. Если кормящая мама сама склонна к аллергии, а тем более, если она знает, что у ребёнка есть склонность (уже были реакции на другие продукты), не стоит пробовать орехи до исполнения крохе полугода.

Фундук можно употреблять в натуральном виде, а также добавлять в салаты, выпечку, не забывая о рекомендуемой суточной норме

Питаться во время ГВ в принципе нужно максимально разнообразно. И кушать лук, и чеснок, и капусту и другие овощи и фрукты, и все крупы, и разные блюда. Чем интереснее рацион питания у мамы, тем большее вкусовое разнообразие будет и у ребёнка в будущем.

Ограничивать стоит только то, что вы вообще не ели во время беременности — такие продукты нужно сначала пробовать маленькими порциями, следить за реакцией ребёнка и если все нормально, то постепенно увеличивать порции.

Разахацкая Наталья, международный консультант по грудному вскармливанию

http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/orexi-kormyashhej-mame

Можно ли кормящей маме есть фундук в первый месяц

Первый месяц жизни новорождённого это адаптационный период, малыш привыкает к окружающему миру. В это время ребёнок особенно чувствителен к внешним воздействиям. Именно сейчас совершенствуется пищеварительная система крохи. Поэтому важно, чтобы питание кормящей мамы было полезным и безопасным. Строгую диету следует соблюдать в течение 1 – 2 месяцев после родов. А затем можно начинать постепенно вводить новые продукты в рацион. Учитывая тот факт, что фундук относится к аллергенам, его не рекомендовано есть кормящей маме в первый месяц после родов.

Норма орехов в день и правила употребления

Существуют определённые нормы и правила употребления фундука во время лактации. Кроме того, не стоит забывать, что организм каждого ребёнка имеет индивидуальные особенности. Внимание к самочувствию грудничка — главное.

Очень важно выбрать качественный, натуральный продукт. В продаже есть орехи в скорлупе или в очищенные. Лучше покупать целые орехи в скорлупе. Условия хранения — прохладное и тёмное место. Если перед употреблением слегка подсушить фундук в духовке, скорлупа быстрее снимется, а у орешка усилится лесной аромат.

Орехи с видимой плесенью, чёрные — употреблять в пищу нельзя. Если орех хорошо выглядит внешне, но на вкус горький, есть его также не стоит

Вводим фундук в рацион. Для начала необходимо провести тест на восприимчивость: в первой половине дня попробовать один некрупный орех. И в течение двух дней после этого наблюдать за самочувствием ребёнка. Если у малыша не возникло проблем с желудком, отсутствуют признаки аллергической реакции, значит вводим этот орешек в рацион кормящей женщины. Если в течение двух дней после пробы ореха проявилась негативная реакция, отложите попытку введения фундука на один месяц.

Доводим употребление ореха до 6 — 8 ядрышек. Это и есть дневная норма. Не употребляйте более 20 грамм ореха в сутки.

Фундук при грудном вскармливании разрешается, и он обязательно принесёт пользу, если соблюдать правила введения в рацион и нормы потребления. Важное условие — отсутствие аллергии на этот продукт. И даже если нет категорического запрета на употребление фундука, следует соблюдать меру и не переедать.

Загрузка…

можно ли есть, правила, советы

Орехи входят в список запрещенных при лактации продуктов из-за потенциальной угрозы аллергических реакций у грудничка. Но женщине важно питаться разнообразно, а этот продукт – источник энергии и сил для кормящей мамы и младенца. Так разрешен ли фундук при грудном вскармливании, или даже этот вид орехов лучше не употреблять?

Польза фундука при грудном вскармливании сомнительна

Фундук содержит много полезных веществ, но так ли он полезен женщине при грудном вскармливании?

Нет или все-таки да

Можно ли кормящей маме использовать в питании фундук? У педиатров нет однозначного ответа, но многие склоняются в пользу его употребления.

  • Во-первых, в основном орех переносится грудничками в составе материнского молока хорошо.
  • Во-вторых, продукт обладает богатой группой полезных компонентов, что позволяет лучше себя чувствовать маме, гармонично развиваться малышу.

Поэтому фундук в период лактации есть можно, но соблюдая некоторые ограничения. Чтобы разобраться в вопросе, стоит познакомиться с плюсами и минусами ореха подробнее.

Мамы, кормящие грудью уже не первого малыша, знают, что жесткие ограничения в питании касаются в основном чрезмерно жирной пищи, копченостей, солений и экзотических фруктов. В остальном, когда ребенок не страдает аллергией, разнообразить питание можно, естественно, в разумных пределах, при условии, что будет сохраняться привычный рацион.

Рацион кормящей мамы очень важен для ребенка

Мамы, кормящие ребенка грудью, должны очень осторожно планировать свой рацион.

 Состав и полезные свойства

Пользу фундука обеспечивает его богатый состав витаминов и минералов, высокая энергетическая и пищевая ценность.

  • Белок и протеины. Им принадлежит пятая часть от веса продукта, это строительный материал для мышц, возможность быстрого роста малыша.
  • Ценные кислоты. Представлены в фундуке заменимыми и незаменимыми видами. Обеспечивают гармоничное физическое развитие ребенка, дают энергию и силу, благотворно воздействуют на клетки и мозг младенца.
  • Аскорбиновая кислота. Витамин C присутствует в орехе в значительном количестве, его даже больше, чем в смородине и цитрусовых. Компонент обеспечит здоровые сосуды, выведет токсины, укрепит иммунитет.
  • Витамины группы B. Влияют на развитие нервной системы, кроветворение ребенка, улучшают настроение мамы.
  • Витамины A и Е. Это выносливые мышцы, здоровая кожа, отличное зрение.
  • Медь, калий. Элементы – лидеры минерального состава фундука, они отвечают за работу сердца и мозга, иммунитет, обменные процессы.
  • Кальций и фосфор. Это не только крепкие кости, элементы поддержат сердце, кислотно-щелочной баланс, мозговые процессы, обеспечат усвояемость других веществ.
  • Железо. Создаст условия для насыщения крови кислородом, полноценного дыхание тканей, роста организма.

В орехе еще есть магний, фтор, сера, марганец, цинк, кобальт. Без этих составляющих тело и мозг человека не могут работать полноценно. Все компоненты в комплексе делают фундук ценным продуктом, который обогащает рацион мамы, помогает быстрее восстановиться. Употребление лесного ореха не увеличит объем грудного молока, но обогатит его состав, сделает его более питательным, кормление ребенка грудью обеспечит ему гармоничное развитие всех систем организма.

Фундук очень полезен

Фундук содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Покупать фундук лучше в скорлупе, хранят орехи в темном прохладном месте. Если ядра очищены, требуется сложить их в герметичный контейнер: так они не заплесневеют, сохранят свои особые качества.

 Отрицательное воздействие

Можно ли кормящей маме есть лесные орехи сколько угодно, не думая о последствиях? Польза фундука бесспорна, но женщина, кормящая грудью малыша, должна быть осторожна, в некоторых случаях продукт способен и навредить.

  • Калорийность. В фундуке много калорий: в 100 г содержится 704 ккал, это в 2 раза превышает присутствие в хлебе, а в молоке в 8 раз меньше. Но продукт считается диетическим, так как углеводов незначительное количество, поэтому его рекомендуют есть в начальной стадии диабета.
  • Орехи – потенциальные аллергены. У ребенка после употребления мамой фундука возможны появление сыпи на коже, непредсказуемые реакции кишечника, реже появляется кашель или насморк.
  • Колики. Фундук содержит жиры, доля белка тоже велика, следовательно, спровоцировать вздутие и боли у малыша орех способен.
  • Тяжелая пища. Клетчатка, белки и жиры – компоненты, на переваривание которых в желудке уходит больше времени. Поэтому при переедании у людей возникает ощущение тяжести. Маме важно помнить об этом и ограничивать себя, так как малыш будет испытывать мучительные боли.

Поэтому, при несомненной пользе фундука для организма, употребляя его при лактации, кормящей маме необходимо помнить о негативном влиянии и быть осмотрительной.

Фундук является аллергеном

Орехи могут стать причиной серьезной аллергии у ребенка и матери.

Высока ли вероятность аллергии

Можно ли при грудном вскармливании есть фундук, не опасаясь, что у грудничка возникнет аллергия? Этот вид орехов считается наименее аллергенным, поэтому при ГВ реакции на продукт у ребенка возникают редко, но исключить такой возможности нельзя. Обычно она проявляется, если мама съела слишком большую порцию или ребенок склонен к аллергии.

Когда в семье есть аллергики, или сама мама страдает этой проблемой, то с употреблением фундука стоит подождать, пока ребенку не исполнится полгода, но и в этом возрасте следует быть осторожной.

Как правильно употреблять

Начинать употребление любых продуктов при ГВ следует с маленьких порций, и фундук – не исключение. Необходимо следить за состоянием ребенка. Чтобы снизить риск осложнений, важно придерживаться рекомендаций по правильному введению в рацион.

  • Первые месяцы жизни – период ответственный, кишечник младенца несовершенен, в нем не сформировалась микрофлора, так что в это время соблюдение диеты для кормящей мамы — непререкаемое правило.
  • На третьем месяце жизни ребенка разрешается попробовать ввести в питание небольшое количество фундука. Достаточно съесть один маленький орех.
  • Делать это лучше с утра, чтобы легче было наблюдать за состоянием грудничка в течение дня.
  • Если через 48 часов никакой реакции не последовало, кроха спокойно спит, нет колик и других симптомов, в следующий раз разрешается съесть немного больше.
  • Не стоит забывать, что аллерген иногда проявляется через некоторое время, когда агенты накопятся в организме. Поэтому за ребенком следить необходимо на протяжении недели.
  • Главное правило введения новых компонентов в рацион мамы при ГВ – только по одному продукту. Следующий употребляют после того, как организм малыша адаптируется к новому питанию.
  • Максимальный объем продукта в день для кормящей мамы — 20 г, это примерно от 6 до 8 орешков в зависимости от размера ядер.

Есть фундук при ГВ следует осторожно

При употреблении орехов во время грудного вскармливания необходимо придерживаться строгих правил.

Если появились признаки негативных реакций: покраснение на коже, насморк, покашливание, прекратить употребление следует немедленно. Поводом для ограничения ореха становятся и колики в животике малыша. В этом случае лучше отложить знакомство с продуктом еще на месяц, когда состояние кишечника стабилизируется.

Фундук при лактации принесет пользу, если количество орехов не будет избыточным. Иначе желудку крохи сложно справиться с молоком, насыщенным калориями.

Некоторые уверены, что кормящая грудью женщина должна есть много, ведь кормит она двоих! Но это не совсем так. Консультант по лактации Международной молочной лиги Елена Малышкина уверена, что калорийность пищи при ГВ достаточно увеличить на 600 ккал. Следовательно, если включить в рацион немного орехов, они подойдут и для разового перекуса, когда у мамы нет времени поесть.

Резюме

  • Фундук есть при кормлении грудью разрешается, если соблюдать необходимые условия.
  • Это полезный продукт, имеющий в составе широкий спектр микроэлементов и комплекс витаминов.
  • В умеренных дозах улучшает качество и структуру женского молока.
  • Вводить фундук в рацион следует постепенно, наблюдая за состоянием младенца.
  • Когда у членов семьи присутствует аллергия, лесной орех лучше не употреблять в пищу при ГВ, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Читайте также

Какие орехи можно есть при грудном вскармливании: список

Грудное молоко является лучшим питанием для малыша. В нем содержатся необходимые вещества, которые нужны для укрепления и роста организма ребёнка. Чтобы не нанести вред грудничку, молодой маме после рождения младенца нужно пересмотреть рацион, т. к. продукты, которые съедает в этот период женщина, попадают через кровь в грудное молоко. В этой статье рассказано о пользе, вреде и правильном употреблении орехов женщиной при лактации.

Польза и вред орехов: хим. состав

В составе плодов содержатся витамины C, PP, E, B, A, K. Ядра полезны для укрепления иммунитета кормящей матери и малыша, т. к. помогают грудничку нормально расти и развиваться, а женщине они необходимы для быстрого и полного восстановления послеродовой деятельности. Помимо витаминов, в плодах содержится много минералов. В их состав входят цинк, железо, магний, калий, фосфор, йод, белки, аминокислоты.

Маме при лактации употребление орехов необходимо для улучшения своего здоровья и для здоровья ребёнка. Орехи – это богатая питательными веществами пища с широкими сердечно-сосудистыми и метаболическими преимуществами, которые могут быть легко включены в здоровую диету. Эпидемиологические исследования и клинические испытания показывают, что регулярное употребление орехов вряд ли будет способствовать ожирению и может даже помочь в потере веса. [1]

Ограничения

Несмотря на изобилие полезных свойств, плоды могут приносить вред организму мамы и грудничка. Этот продукт считается аллергенным из-за большого содержания эфирных масел в составе. Употреблять их в пищу следует с особой осторожностью, начиная с маленьких порций. Мамам, страдающим кожными заболеваниями, употреблять этот продукт следует с осторожностью: орехи содержат тирамин, который может вызывать головную боль. Если вы склонны к мигрени, лучше отказаться от употребления орехов.

Пробовать новый вид орехов лучше с утра, не добавляя в этот день ничего нового в пищу: это нужно для отслеживания реакции у грудничка. При появлении красной сыпи, изменении стула младенца употребление плодов нужно прекратить. Через несколько недель можно попробовать снова.

Если ребёнок страдает аллергией от различных продуктов, употреблять продукт не рекомендуется.

Можно ли кушать орехи во время кормления грудью?

Орехи насыщены веществами, благотворно влияющими на организм, такими как белок, витамины, минералы, жиры. Несмотря на их пользу, они тяжело усваиваются организмом, к тому же считаются аллергенными. При грудном вскармливании этот продукт употребляется осторожно, в умеренных количествах. Перед добавлением орехов в меню при лактации, нужно разобраться, какую пользу и вред приносит продукт, какие витамины и микроэлементы в нем содержатся, как он влияет на организм малыша.

В настоящее время нет рекомендаций избегать употребления типично аллергенных продуктов, таких как орехи или рыба, во время грудного вскармливания, если только сама мать не страдает аллергией на то, чего ей следует избегать [2] [3]. Однако есть рекомендации по употреблению белковых продуктов (в т. ч. орехов) национальной службой здравоохранения (NHS) и USDA [4] [5].

Орехи на первом месяце кормления

В первые три месяца после родов кормящая мама должна соблюдать строгую диету: пищеварительная система малыша еще недостаточно сформирована, не рекомендуется давать ей большие нагрузки. Орехи – высококалорийный продукт, поэтому добавлять в рацион их следует осторожно.

Как есть орехи при лактации

В первые месяцы после родов маме следует соблюдать диету. Только таким способом она сможет оградить своего ребёнка от кишечных расстройств и аллергических реакций. Чтобы не причинить вред маленькому неокрепшему организму малыша, нужно соблюдать правила употребления орехов при кормлении грудью:

  1. Начинать с небольшого количества.
  2. Съедать можно только один сорт в день: если у ребёнка возникнет негативная реакция, аллерген можно будет сразу определить.
  3. Если у родителей есть аллергия на продукты, не стоит добавлять орехи в свой рацион. Аллергия может передаваться по наследству.
  4. Орехи противопоказаны при наличии у женщины заболеваний желчного пузыря.
  5. При появлении аллергической реакции у ребёнка сразу исключить продукт.
  6. В сутки можно употреблять 30 грамм плодов (7-8 ядер).
  7. Плоды с плесенью и горькие на вкус противопоказаны к употреблению.
  8. Желательно покупать цельные плоды: в скорлупе. Хранить в сухом и прохладном месте.

Кормящей маме следует избирательно относиться к выбору продуктов для своего питания, ведь дело касается здоровья ребёнка. При правильном выборе и употреблении орехов женщина принесёт пользу себе и своему малышу, укрепит иммунитет.

Список орехов, которые можно и нельзя употреблять во время лактации

Орехи содержат аллергенные компоненты, есть их нужно осторожно. Кормящей маме перед добавлением плодов в рацион нужно узнать, какие из них наиболее безопасны при лактации, а какие могут нанести вред. Начинать нужно с кедровых, затем пробовать грецкие, миндаль и кешью. Самыми аллергенными плодами являются арахис и фундук. Теперь о каждом сорте подробнее.

Разрешённые орехи

Кедровые орешки можно назвать самыми безопасными для малыша: в их составе меньше всего аллергенных компонентов. И всё же они содержат белок, вызывающий аллергическую реакцию в редких случаях.

Если мама уже наблюдала у младенца реакцию на коровье молоко, цитрусы или другие продукты, то с употреблением кедровых орешков стоит повременить. В целом, этот сорт можно считать безопасным, ведь аллергия на него проявляется реже всего. Обычно реакция проявляется в виде расстройства кишечника малыша или кожных высыпаний. Если ребёнок не склонен к аллергии, начинать употребление кедровых орехов можно с нескольких ядрышек в день, увеличивая постепенно количество до 100 гр. в сутки.

Грецкие орехи также полезны при ГВ. К тому же, их можно легко купить в любом магазине, в отличие от кедровых. Этот сорт является самым жирным и калорийным из-за большого содержания полинасыщенных кислот, однако на общую калорийность грудного молока жирна пища не влияет.

Если мама будет съедать в день много плодов, не исключена аллергия у ребёнка в виде сыпи на коже, могут возникнуть колики и расстройство кишечника.

Можно есть с осторожностью

Миндаль и кешью кушайте с осторожностью

При добавлении в рацион миндаля и кешью кормящей маме стоит проявить осторожность: данные сорта являются более аллергенными, но при этом они имеют несколько полезных свойств:

  • помогают бороться с усталостью;
  • повышают аппетит;
  • помогают при наборе веса у грудничка.

Употреблять миндаль и кешью следует в небольших количествах, так как они могут вызвать сыпь, а также колики у ребёнка (при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости).

Запрещённые орехи при ГВ

К запрещённым сортам иногда относят плоды фундука и часто арахис [6], т. к. они наиболее аллергенные среди орехов, имеют высокую калорийность. Однако, как говорилось в начале раздела, запрета на орехи вы не найдете ни на одном официальном мед. сайте, и здесь мы также не рекомендуем доверять непроверенным источникам – вы можете смело кушать любые орехи, если у ребенка не выявлено аллергии или непереносимости. Реакцией на аллерген может быть покраснение на коже, зуд. При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Рекомендации по выбору продукта

Выбрать качественный продукт в наше время сложно из-за большого изобилия орехов на прилавках магазинов. Несколько советов при подборе продукта:

 

  1. Оценить качество упаковки: не должно быть повреждений; качество печати на упаковке должно быть чётким и ярким.
  2. Проверить срок годности. В пластиковой упаковке продукт хранится до 6 месяцев. По истечении срока годности орехи теряют свой вкус, есть их не рекомендуется.
  3. При покупке грецких орехов на развес нужно оценить качество скорлупы: на ней не должно быть трещин. Очищенные орехи должны быть блестящими на вид. Если плоды лежат длительное время, на них образуется плесень. Перемолотые орехи хранятся мало, поэтому приобретать этот продукт не рекомендуется.
  4. Кешью к нам везут из Бразилии, поэтому его перевозка длится не один месяц. При покупке этого ореха следует обращать внимание на внешний вид и аромат: на орешках не должно быть пятен и «горьковатого» запаха.

При соблюдении рекомендаций по выбору можно приобрести качественный и вкусный продукт, который не навредит маме и ребёнку.

Список литературы:

  1. Health Benefits of Nut Consumption – Nutrients. 2010 Jul; 2 (7): 652-682.
  2. Best Breastfeeding Diet and Foods to Avoid – Иностранный научно-популярный сайт о ГВ (опубликовано 16.07.2014).
  3. Primary Prevention of Allergic Disease Through Nutritional Interventions – by David M. Fleischer, Nov 26, 2012. Американская академия AAI (.pdf): URL.
  4. Breastfeeding and diet – by NHS (опубликовано 14.08.2018).
  5. Making healthy choices in each food group – by USDA (опубликовано 24.04.2015).
  6. Peanut use while Breastfeeding – by Drugs.com (проверено 03.03.2019).

Ситдикова А. В.

В 2019 окончила ФГБОУВО “Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарева” по специальности “Педиатрия”.

Серия и регистрационный номер диплома: 101318 0420079

Можно ли фундук при грудном вскармливании?

Содержание статьи

Женщинам, которые соблюдают строгий режим питания во время кормления малыша грудью, совершенно не стоит отказывать себе в таком лакомстве как фундук. В лесном орехе содержатся необходимые для роженицы растительные масла и микроэлементы, укрепляющие иммунную систему матери и ребенка, и возобновляющие работу клеток. Кроме того, фундук несет большую пользу и насыщает витаминами грудное молоко матери.

Фундук при грудном вскармливании

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что кормящим мамам можно есть лесной орех, однако стоит придерживаться некоторых строгих рекомендаций, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Полезные и вредные свойства фундука

Не существует никаких противопоказаний, которые бы запрещали кормящим женщинам включать в свой рацион фундук. Однако врачи советуют употреблять его с осторожностью и в небольшом количестве. А вот злоупотреблять перееданием фундука совершенно не стоит.

Лесной орех поможет роженицам восстановить свой организм в первый месяц после рождения малыша, а новорожденный ребенок сможет получать через материнское молоко все необходимые для здоровья вещества.

Плюсы
Все дело в том, что фундук содержит в своем составе много полезных компонентов. Его плоды богаты железом, калием, магнием, кобальтом. Кроме полезных микроэлементов, в фундуке содержится больше витамина С, чем в плодах черной смородины или лимона. Также лесной орех обогащен витаминами А и Е, в нем много полезного растительного белка и присутствуют нужные масла, которые защищают сосуды и сердце, очищают организм и считаются незаменимыми помощниками для растущего организма.

Кроме того, лесной орех принято вносить в список диетических продуктов. Его употребляют больные, страдающие диабетом. Все дело в том, что в плодах фундука содержится незначительная доля углеводов.

Минусы
Однако, несмотря на все положительные свойства лесного ореха, он также может причинить вред здоровью, если слишком злоупотреблять его плодами. В первую очередь фундук известен своей высокой калорийностью. В его составе содержится примерно 704 калории, которые приходятся на сто граммов съеденного продукта. Это примерно вдове выше калорийности хлебобулочных изделий. Также калории в фундуке в восемь раз превосходят калорийность молока.

При этом фундук считается потенциальным аллергеном, а значит, может вызвать колики и сильное образование газов у новорожденного малыша. Помимо этого, сами плоды фундука сложно усваиваются организмом. А значит, лесной орех можно считать тяжелым продуктом для системы пищеварения кормящей матери. Если употреблять фундук в переизбытке и не задумываться о последствиях, то можно спровоцировать проблемы со вздутием живота у матери и грудничка. При этом, если материнский организм способен справиться с этой проблемой, то неокрепший организм крохи может негативно отреагировать на переизбыток нового продукта. Ему будет сложно справиться с коликами в желудке. Поэтому употреблять фундук стоит в маленьком количестве, чтобы не причинить вред ребенку. Ведь, в конце концов, в нем содержится много полезных компонентов для грудного молока.

можно ли козинаки при грудном вскармливании

Аллергическая реакция на фундук

Аллергическая реакция на фундук
Что касается аллергии на плоды фундука, то проявление реакции на этот орех в организме ребенка маловероятно. Это может произойти только, если есть орех в слишком большом количестве. Однако не стоит исключать наследственных аллергиков, которые могут иметь врожденную восприимчивость к плодам лесного ореха. Если у кого-то из родителей малыша есть аллергия на фундук, то вполне вероятно, что ребенок также может иметь склонности к такой реакции организма. Поэтому, если существует такой риск, то употребление лесного ореха лучше отложить, пока крохе не исполнится семь месяцев. Однако и тогда матери не стоит забывать об осторожность при употреблении фундука.

Употребляем фундук правильно

Главное правило употребления лесного ореха при грудном вскармливании — не есть его слишком много в течение дня. А также постоянно следить за реакцией организм малыша, чтобы убедиться что фундук не вызвал аллергии.

Обратите внимание! Врачи не советуют употреблять лесные орехи во время кормления грудью, если плоды фундука имеют горький вкус. Горькое послевкусие, скорее всего, свидетельствует о том, что плоды ореха хранились в плохих условиях, на них появились грибки, плесень и ядовитые вещества.

Также специалисты рекомендуют женщинам соблюдать диету в первые две месяца после родов. А вот после наступления третьего месяца вводить в рацион новые продукты вполне допустимо. Поэтому употребление лесного ореха лучше отложить на то время, когда организм малыша немного привыкнет к некоторым новым продуктам. И только затем вводит понемногу фундук в свое меню.

Кормящим матерям следует употреблять лесной орех в первой половине дня. Это позволит лучше проследить за реакцией организма крохи на съеденный продукт. Всего в день врачи советуют употреблять не более 20 граммов фундука, а это примерно шесть или восемь орешков.

Также специалисты по ГВ не рекомендуют добавлять в меню кормящей матери сразу несколько новых блюд, чтобы в случае наступления аллергии можно было определить, чем вызвана эта реакция. Кормящим матерям не стоит есть слишком острую, кислую, копченную, соленую, пряную и чрезмерно сладкую еду. Поэтому употреблять сладкий или соленый фундук также не рекомендуется, лучше есть его в чистом виде.

После введения в меню нового продукта за состоянием организма ребенка нужно наблюдать в течение одного-двух дней. Не исключением является и фундук. Опытные мамы советуют использовать здравый смысл во время составления своего ежедневного рациона питания, не налегать на большое количество еды сразу, даже, если аппетит сильно разыгрался. Вводит лесные орехи, нужно понемногу, помня об их пользе и вреде для организма малыша. Если разумно соблюдать все рекомендации врачей и вести правильную диету, то кормящей женщине совершенно не стоит волноваться о съеденных продуктах.

можно ли курагу при грудном вскармливании

Видео: чем полезен фундук

«Медсестры — сердце здравоохранения»

Разделы:

Иностранные языки,

Конкурс «Презентация к уроку»


Презентация к уроку

.

Олимпиадные задания по английскому языку (7 класс) на тему: Олимпиада по чтению в 7-8 классе. Английский язык

Часть 2 (20 минут)

Чтение

Прочтите текст и вопросы ниже. Для каждого вопроса 1–5 отметьте правильную букву a, b, c или d.

Смех — лучшее лекарство

Каждую неделю доктор Доппит посещает палаты детской больницы. Но вместо белого халата и стетоскопа у доктора Доппита красный нос и он носит воздушные шары.Она больничный «доктор-клоун», и ее настоящее имя — Хилари Дэй.

После изучения драматического искусства в университете, Хилари увидела рекламу врача-клоуна в больнице. «Эта работа была для меня идеальной, — говорит она. «Мои мама и бабушка были медсестрами, поэтому забота о людях у меня в крови. Еще я люблю играть в детский театр ».

Перед тем, как начать, Хилари прошла четырехнедельный тренинг, на котором она научилась выполнять фокусы и делать воздушные шары забавной формы. Ей также пришлось изучать детскую психологию и основы медицины.

Ее посещения больницы начинаются со встречи с медперсоналом, чтобы выяснить, для каких пациентов визит будет наиболее полезным. Большинство детей рады видеть клоуна, но есть и такие, кто слишком болен или боится клоунов. Хилари всегда проверяет первой. Затем она творит чудеса, делает животных из воздушных шаров или рассказывает им историю.

«Мы знаем, что смех может положительно сказаться на здоровье человека», — говорит Хилари. «Он производит химические вещества в мозгу, которые заставляют вас расслабиться и почувствовать себя лучше.Все согласны с тем, что регулярные визиты доктора Доппита могут иметь большое значение для выздоровления ребенка. «Дети в больнице скучают по повседневной жизни дома и в школе», — говорит один менеджер больницы. «Они часто скучают не только из-за страха и тоски по дому. Доктор-клоун дает им повод с нетерпением ждать и счастливые воспоминания, которые они потом заберут домой ».

1. Какова цель писателя в этом тексте?

a) для описания обычного дня в детской больнице

b) для объяснения метода помощи маленьким пациентам

c) для поощрения врачей к изучению некоторых цирковых навыков

d) для демонстрации учащимся, как устроиться на работу в больница

2.Почему Хилари особенно подходила для работы клоунским доктором?

а) Она изучала медицину в университете.

б) Она уже умела колдовать.

в) Ей нравилось работать с детьми.

г) Она работала медсестрой в больнице.

Всероссийская олимпиада школьников по английскому языку 2015–2016 уч. г. Школьный этап. 7–8 классы 3

3. Перед тем, как Хилари приступит к работе, сотрудники сообщают ей, какие дети

а) просили ее увидеться.

б) скоро выпишутся из больницы.

в) хочу услышать конкретную историю.

d) больше всего выиграет от ее посещения.

4. Директор больницы считает, что посещения доктора Доппита

a) полезны, если родители не могут прийти.

б) помочь детям быстрее поправиться.

c) может напугать некоторых детей.

г) помочь детям забыть о том, что они остаются в больнице.

5. Доктор Доппуит может влиять на

а) поведение родителей.

б) работа медсестер.

в) детям становится лучше.

г) решения руководителя больницы.

Задача 2

Прочтите статью и заголовок a – f каждого абзаца 6–10. Есть одно название, которое вам НЕ нужно использовать.

а) Сохранение морских ресурсов

б) Дистанционное управление

в) Без кухни

г) Замена мяса

д) Новые привычки питания

е) Больше овощей

Что готовят?

(6) Завтрашние дети будут есть не так, как их родители.Во многих современных домах нет столовой, потому что обитатели обычно едят перед телевизором. В будущем семейное питание вместе дома станет необычным событием. Еда будет разогреваться в микроволновой печи. Если есть плита, то она будет на обеденном столе, а не на кухне.

(7) Кухня будущего будет интеллектуальной! Благодаря автоматизации можно будет позвонить домой по мобильному телефону, чтобы запустить программу приготовления. Нет ничего лучше, чем прийти домой после долгого рабочего дня и увидеть готовый ужин.С такой кухней можно легко организовать вечеринку для друзей.

(8) В будущем все меньше европейцев будут есть мясо, потому что они думают, что другие продукты лучше для их здоровья. Кроме того, фермеры поймут, что выращивание сельскохозяйственных культур — более эффективное использование земли, чем выращивание крупного рогатого скота. «Каждый раз, когда человек перестает есть говядину, — говорит кулинарный эксперт Брайан Форд, — для выращивания сельскохозяйственных культур освобождается три тысячи квадратных метров земли».

(9) Но мясо — главный источник белка.Как мы получим необходимый белок без мяса? Ответ: из растительных источников. Грибы и другие грибы будут специально выращены, обогащены витаминами и искусственно ароматизированы. Широкое распространение получат искусственные ароматизаторы.

(10) По словам Форда, рыба всегда будет популярна. «Рыба, особенно жирная, может внести большой вклад в рацион будущего. Проблема в том, что мы ловим слишком много рыбы. Нам необходимо восстановить заповедники — «национальные парки» — в океанах, где рыба может свободно размножаться.”

Перенесите свои ответы в лист для ответов!

Ответы

Задание 1 Задание 2

.

Методическая разработка по английскому языку по теме: Методическая разработка по английскому языку по теме «Здоровье»

Английский язык

Методическая разработка по теме
ЗДОРОВЬЕ

Преподаватель Сёмина К.С.

Список лексики по теме:

900 16

насморк

растяжка

9002

9002

пульс

ство

ство

900 16

Врач общей практики

здоровый

здоровый

быть здоровым

Иметь хорошее здоровье

быть в хорошей форме

Быть в хорошей форме

Пациент

Пациент

Болеть / чувствовать себя плохо

болеть

Плохое здоровье

здоровье

заболеть

заболеть

заразиться

заразиться

простудиться

простыть

Становиться лучше

900 19

выздороветь

Выздоравливать (восстанавливаться)

боль

боль

зубная боль / головная боль / боль в животе Зубная боль / боль в животе

животная боль в животе (желудке)

боль

боль

боль в горле

Больное горло (ангина)

лихорадка

иметь высокую температуру

Иметь высокую температуру

высокое кровяное давление

Ваысокое кровяное двалене

чихать

чихать

насморк

кашель

кашель

тошнота

тошнота

головокружение

головок000

головок000

0

головок000 Падать в обморок

Болезнь, болезнь, болезнь

болезнь

эпидемия

эпидемия

инфаркт

Сердечный приступ

Сердечный приступ

аппендицит

апендицит

бронхит

бронхит

грипп

грипп

грипп

3000219 пневмония спаление легких

ожог

ожог

разрез

порез

перелом

6

скрутка

вывих

рана

рана

температура измерения

Измерение температуры

Измерение температуры

Измерять пульс

произвести анализы

Провести анализы

измерить артериальное давление

измерить кровяное давление

осмотреть

осматривать

поставьте диагноз

Поставить диагноз

пойти к врачу

Обратиться к врачу

Пожаловаться на

Жаловаться на

Лечить, лечить

лечение

Рецепт

рецепт

Справка

справка

больничный

больничный

Пребывание в постели

Соблюдать постельный режим

Аптека (аптека)

аптека

Лекарство (для)

терапевт

стоматолог

стоматолог

хирург

хирург

медсестра

медсестра

Пословиц и поговорок:

Переведите и найдите русские эквиваленты (Переведите и найдите русские эквиваленты):

Яблоко в день держит доктора в день.

В здоровом теле — здоровый дух.

Здоровье лучше богатства.

Профилактика лучше лечения.

Здоровье до болезни не ценится.

Рано ложиться спать и рано вставать делают человека здоровым, богатым и мудрым.

Подходит как скрипка.

Прочтите и переведите текст.

Здоровье

Когда мы болеем, мы вызываем врача, и он осматривает нас и ставит диагноз. Когда у нас болит голова, болит живот, боль в горле, простуда или боль в некоторых частях тела, мы вызываем врача.Он измеряет нашу температуру и пульс. Он исследует наше сердце, наши легкие, наш желудок или ту часть, где у нас болит, и говорит нам, что с нами происходит. Врач выписывает лекарство и дает рецепт, который мы отнесем в аптеку, которая приготовит лекарство. Если вы будете следовать указаниям врача, вам станет лучше; если вы не слушаетесь врача, вам может стать хуже и даже умереть. Мы должны слушаться врача, если хотим поправиться. Если у нас температура, мы должны оставаться в постели и принимать лекарство, которое он прописывает.Если мы не можем поправиться дома, мы должны лечь в больницу. Если мы слишком больны, чтобы ходить, мы едем в больницу на машине скорой помощи. После болезни можно пойти в санаторий, пока не поправимся.

Когда у нас болит зуб, мы идем к стоматологу. Он исследует наши зубы, находит зуб, который нас ранит, останавливает или удаляет его. Сейчас здесь, в России, в систему здравоохранения входят самые разные медицинские учреждения. Медицинское обслуживание в России бывает двух видов. Некоторые государственные учреждения выдают своим сотрудникам карты медицинского страхования.Они гарантируют людям бесплатную медицинскую помощь. Некоторые медицинские учреждения взимают плату за лечение.

Они могут быть довольно высокими, но сейчас наша медицинская служба использует все современное оборудование и лекарства и оказывает квалифицированную медицинскую помощь всем людям.

Найдите в тексте английские эквиваленты:

Выписать лекарство, современное оборудование, квалифицированная медицинская помощь, скорая помощь, лёгкие, аптека, соблюдение режима, страховые медицинские полисы, медицинские учреждения, система здравоохранения, санаторий, осматривает зубы, вырывает его.

ЛЕКАРСТВА И ЗДОРОВЬЕ

Лекарства не предназначены для жизни, гласит английская пословица. Да, это правда, и мы можем добавить, что хорошее здоровье лучше, чем лучшее лекарство. Если у вас хорошее здоровье, у вас всегда хорошее настроение. Как гласит старая латинская поговорка, в твердом теле — здоровый дух. Английская пословица «Болезнь в теле вызывает недомогание в душе», выражает ту же идею, но с другой точки зрения. Профессия врача — одна из самых благородных, уважаемых и нужных в мире, как мы переходим к врач для консультации в самые тяжелые моменты нашей жизни, когда мы заболели, страдаем от боли или какого-либо расстройства в нашем теле и душе.Мы жалуемся на низкое медицинское обслуживание, плохое оснащение больниц, трудности с получением того или иного лекарства и так далее. Как жаль, что мы начинаем дорожить своим здоровьем только тогда, когда необходимо принимать лекарства. Принимать лекарства, конечно, неприятно, и если мы не хотим их избегать, нужно заниматься спортом и поддерживать себя в форме. На мой взгляд, необходимы физические упражнения. Физически малоподвижные люди простужаются чаще, чем те, кто много занимается спортом.

Физические упражнения — хорошее времяпрепровождение.Это правда, что хорошее здоровье лучше, чем лучшее лекарство. Если вы делаете ранние упражнения, вы чувствуете себя отдохнувшим, у вас хорошая осанка, и это заставляет вас упасть, поэтому обратите внимание на то, как вы стоите, просыпаясь и сидите. Вот несколько правил для хорошего здоровья.

1. Как можно чаще совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.

2. Держите свое тело в чистоте.

3. Держите зубы в чистоте.

4. Носите чистую одежду.

5. Спите с открытым окном.

6. Когда вы читаете или пишете, пусть свет будет исходить от вашего левого плеча.

7. Ешьте много фруктов и овощей круглый год «Одно яблоко в день отпугнет врача.

Из всего, что люди, вероятно, болеют больше всего. Нет ничего более неприятного, чем заболевание. температура, сильная головная боль, ощущение слабости или кашля, вы идете к врачу или сразу же отправляете за ним. Он или она придут и проверит ваш пульс, измерит вашу температуру, послушают ваше сердце, проверит ваши легкие, измерит ваше кровяное давление и т.д.

Конечно, он пропишет какое-нибудь лекарство, которое можно приготовить в аптеке.В аптеке можно приобрести разные лекарства: полоски, таблетки, мази и многое другое. Я помню одно из самых серьезных моих заболеваний.

Это было четыре года назад. Болезнь началась неожиданно. Рано утром я проснулся, и мне стало плохо и жарко. У меня сильно болела голова и ужасно кашляла. Из носа текло, все время чихала. Я с трудом узнавал свой голос. К тому же у меня была высокая температура. Врач попросил меня раздеться до пояса, затем измерил мои легкие, пощупал пульс, осмотрел горло.У меня были явления, и меня должны были отвезти в больницу.

Мне пришлось пробыть там месяц, и мне пришлось делать много уколов пенициллина. В конечном итоге я, конечно, поправился.

Но больше всего я боюсь к стоматологу. Зубную боль нельзя сравнить ни с чем другим. Удаление зуба или удаление зубного поля — довольно обычные вещи, но теперь они болезненны.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Как вы себя чувствуете?
  2. Какая у вас температура?
  3. Болели гриппом?
  4. Как вы себя чувствовали во время болезни?
  5. Вы ходили в поликлинику или вызывали врача?
  6. Как врач вас осмотрел?
  7. Что нашел врач? Что с тобой было?
  8. Что прописал врач?
  9. Кто ходил в аптеку за лекарством?
  10. Как часто вы принимали лекарства?
  11. Что случилось после посещения врача?
  12. Когда вы снова почувствовали себя хорошо?

Прочтите текст:

Здоровый образ жизни

Приятно смотреть на сильного, спортивного мужчину и стройную красивую даму.

Известно, что здоровые люди живут дольше и их карьера более успешна. Чтобы хорошо выглядеть, нужно соблюдать несколько простых правил: не курить и принимать наркотики, не употреблять алкоголь, не есть слишком много чипсов и сладостей, есть больше овощей и фруктов, хорошо спать, делать зарядку.

У нас уроки физкультуры три раза в неделю. Делаем зарядку, бегаем, прыгаем, играем в баскетбол и пионерский мяч, зимой катаемся на лыжах. Я считаю, что у нас должно быть больше уроков физкультуры, чем сейчас. Например, у американских школьников уроки физкультуры каждый день.

Я люблю играть в теннис, кататься на велосипеде и плавать. Но больше всего люблю кататься на роликах. Не дождавшись таяния снега, я надел роликовые коньки и вышел на улицу. Я проводил один или два часа каждый день, катаясь с друзьями, и нам было очень весело!

Не курю (в нашей семье никто не курит). Я знаю, что эта очень вредная привычка может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Я делаю утреннюю зарядку, стараюсь есть «здоровую» пищу и думаю, что это действительно хороший образ жизни.

Ответьте на вопросы:

  1. Что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть?
  2. Какие вредные привычки упоминались в тексте?

Прочтите анекдот и скажите, какую ошибку совершил этот мужчина:

Лекарство от головной боли

Однажды мужчина пошел в аптеку. Он увидел аптекаря и спросил его: «У вас есть что-нибудь от головной боли?»

Химик сказал: «У меня очень хорошее лекарство». Потом взял с полки маленькую бутылку. Он поднес его мужчине к носу и открыл.Для мужчины это не было большим удовольствием, потому что слезы навернулись на его глаза и потекли по лицу. Он не мог говорить и не любил лекарство.

«Что ты сделал?» — сказал он, когда снова смог говорить.

«Ну, ничего плохого я не делал», — сказал химик. «Вы хотели что-то от головной боли, не так ли? Это лекарство помогло тебе, не так ли? »

Нет, — сказал мужчина. «Это моя жена болит голова, а не я!»

«Ой, прости!» сказал химик.«В следующий раз, пожалуйста, расскажите мне о лекарстве, которое вы хотите. И я задам вам еще вопросы, прежде чем что-нибудь вам дать ».

Диалоги (читать и разыгрывать):

— Что с тобой?

— мне плохо. У меня высокая температура.

— Думаю, тебе стоит пойти к врачу

— Хорошо. Вы правы

— Что с тобой?

— Я плохо себя чувствую. У меня высокая температура

— Я думаю, тебе следует обраться к врачу

— Хорошо.Ты права

— Что вас беспокоит?

— Доктор, у меня сильный кашель и головная боль

— Позвольте мне вас осмотреть. Я буду слушать твое сердце и измерять пульс.

— Хорошо

— Принимайте эти таблетки три раза в день.

— Спасибо, доктор

— Что Вас беспокоит?

— Доктор, у меня сильный кашель и болит голова

— Позвольте Вас осмотреть. Я послушаю Ваше сердце и измерю пульс

— Хорошо

— Принимайте эти таблетки в день

— Спасибо, доктор

— Как поживает ваша сестра?

— Ей становится лучше.

— Отлично. Скажи ей, что я надеюсь, что мы скоро увидим

— Хорошо

-Как себя чувствует твоя сестра?

— Она выздоравливает

— Это великолепно. Скажи ей, что я надеюсь, что мы скоро увидимся

— Хорошо

— Ты в порядке?

— Нет. Я болею гриппом. У меня перехватывает горло, сильно кашляет, нос забит, дрожит

— Тебе стоит посидеть в плохой и выпить побольше чая

Я пойду в магазин.Я куплю тебе лекарства

— Спасибо

— С тобой всё в порядке?

— Нет. Я заболеваю гриппом. У меня болит горло, сильный кашель, мой нос заложен и меня знобит

— Тебе следует постельный режим и пить много чая.

Я собираю в магазин. Я куплю лекарства для тебя

— Спасибо

  • Что с твоей рукой, Энн?
  • -Я неосторожно вскипятил молоко сегодня утром.Я побежал в поликлинику, медсестра намазала мазью и перевязала. Сейчас намного лучше.

-Что случилось с твоей рукой, Энн?

— Я была невнимательна, когда кипятила молоко. Я побежала в поликлинику, и медсестра положила мазь и забинтовала руку. Теперь намного лучше.

  • Почему хромаете, Джон? Что случилось?
  • -Я вчера играл в футбол и вывихнул лодыжку. Сильно болит, еле ходим.
  • Лучше положить компресс на лодыжку, это лучшее средство. Позвоните врачу, и он выдаст вам больничный.

— Почему ты хромаешь, Джон? Что случилось?

— Вчера я играл в футбол и потянул лодыжку. Так болит, что я могу могу ходить

Прочтите диалог и разыграйте его: напишите подчеркнутые слова и переведите их: (Прочтите и разыграйте диалог.Выпишите подчеркнутые слова и переведите)

К врачу

Хьюго: Мне плохо. Болит горло.

Диего: Может, у вас болит горло.

Хьюго: У меня тоже болит голова.

Диего: Я могу выключить телевизор, если хотите.

Хьюго: Спасибо, Диего. Ты хороший брат.

Диего: Вы хотите аспирин от головной боли?

Хьюго: Да, пожалуйста. У меня тоже болит спина.

Диего: Может, тебе стоит сходить к врачам.

Кабинет врача

Доктор: Заходите.

Хьюго: Привет. Я Хьюго.

Врач: Здравствуйте. Как вы себя чувствуете?

Хьюго: Я чувствую себя ужасно. Болели голова, горло и спина.

Доктор: Вы устали и вымотались?

Хьюго: Немного. Сожалею. Я должен чихать. АХЧУ!

Доктор: Я хочу задать вам несколько вопросов. Вы заболели?

Хьюго: Мне очень плохо! Пожалуйста, помогите мне!

Доктор: Успокойтесь. Не волнуйтесь. Все будет хорошо.У вас болит ухо?

Хьюго: Нет. У меня болит голова, болит спина и горло. У меня кружится голова.

Доктор: У вас на что-нибудь аллергия?

Хьюго: Я так не думаю.

Доктор: Когда вы в последний раз болели?

Хьюго: Я никогда не болею. Я никогда не простужаюсь. Я здоров. Я занимаюсь спортом каждый день и до сих пор болею. ААЧХУ!

Доктор: Хотите салфетку?

Хьюго: Да, пожалуйста.

Доктор: Держите.

Хьюго: Спасибо, доктор.

Доктор: Нет проблем. Я думаю, ты простудился, Хьюго. Мой вам совет — пойти домой и постараться немного отдохнуть.

Хьюго: У меня голова кружится!

Доктор: Я дам вам рецепт на таблетки от головной боли. Кроме того, я дам вам рецепт на сироп от кашля. Это поможет вам при боли в горле.

Хьюго: Спасибо, доктор.

Доктор: Через несколько дней вам станет лучше. Вы знаете, где находится аптека?

Хьюго: Я думаю, что рядом с моим домом есть аптека, но мне слишком плохо, чтобы туда идти.

Врач: На этой улице есть аптека. Выйдя из этого здания, пройдите 500 метров, и оно будет слева от вас. Вы пришли сюда с кем-нибудь?

Хьюго: Меня привел сюда мой старший брат. Он сказал мне, что я должен приехать сюда.

Доктор: Твой брат заботится о тебе. Я думаю, он должен отвезти тебя домой. Надеюсь ты скоро поправишься.

Хьюго: Большое спасибо, доктор. Хорошего дня. До свидания!

Доктор: Будьте осторожны. До свидания.

Прочтите и разыграйте диалог:

Поместите предложения в правильном порядке, чтобы получился диалог.

Врач:
-Да, я пропишу вам это лекарство, но не принимаю его больше недели. Помните, что много свежего воздуха и длительный отдых помогут вам больше, чем любые таблетки в мире.

— Что с тобой?

— Вы хорошо спите?

— У вас поздние часы?

— Позвольте озвучить вас? Ты куришь?

— Вы должны взять отпуск. Вам следует отправиться в какое-нибудь тихое место и остаться там хотя бы на полмесяца.Попробуйте бросить курить. Гуляйте не менее часа в день. Это единственный способ выздороветь.

-Ты много работал?

Пациент:

— У меня была срочная работа, и я очень нервничал по этому поводу.

— Доктор, вы мне пропишете снотворное?

— Нет. В последнее время сплю очень плохо.

— Иногда. Примерно пачка в неделю.

— до полуночи не ложусь, иногда и позже.

— Спасибо, док.Я постараюсь последовать твоему совету.

— Ну не знаю, но у меня ужасно болит голова.

Словарный тест на здоровье / благополучие

Выберите правильное слово:

1) Высокое содержание соли _______ может привести к сердечным заболеваниям и инсульту.

a) потребление b) использование c) потребление d) ввод

2) Экономические издержки для человека, связанные с _____ этими болезнями, колоссальны и растут.

а) лечение б) лечение в) сбор г) ремонт

3) Американские приватизированные медицинские страховые компании часто ставят прибыль выше ______.

a) лечение b) основная c) смелость d) забота

4) Мы не можем вывести токсичный углекислый газ из нашего тела, поэтому мы полны болей и склонны к ______ старению.

a) дородовой b) преждевременный c) быстрый d) зрелый

5) Люди говорят, что вы носите розовые- _____ очки, когда вы чрезвычайно оптимистичны.

а) заполненный б) окрашенный в) тонированный г) пахнущий

6) Валовой национальный продукт и уровень смертности ______ были одними из основных показателей социального развития.

а) младенец б) младенец в) младенец г) молодой

7) Положительным эффектом считалось ________ метаболизма более 5% по сравнению с исходным уровнем.

a) интенсивность b) развитие c) рост

d) интенсификация

8) В возрасте 67 лет доктор Флеминг написал книгу о новом подходе к диабету — ______ через диету и упражнения.

a) предупредительный b) предупредительный c) предупредительный d) предупредительный

9) В период с 1990-1995 по 1995-2000 годы жизнь ______ увеличилась во всех регионах мира, кроме Восточной и Южной Африки и Восточной Европы.

a) продолжительность b) продолжительность c) продолжительность d) непрерывность

10) Чтобы сэкономить электроэнергию и _____ срок службы монитора, нажмите кнопку Power в нижней части вкладки Screen Saver.

a) увеличить b) расширить c) увеличить d) расширить

11) свежий воздух и физические упражнения _______ для хорошего здоровья.

а) вкладывать б) вкладки в) увеличивать г) вносить

12) _____ мышечного слоя является мощным источником кровоснабжения и иннервации.

а) особенность б) особенность в) особенность

г) особенность

Вставьте правильный предлог:

1) В хорошие времена большинству из них удается насытиться, в плохие они умирают ____ от голода.

2) Его личность, казалось, претерпевала изменения, и было очевидно, что его личная жизнь была _____ некоторым стрессом.

3) У меня аллергия _____ большие шумные города.

4) В исследовании приняли участие 15 пациентов со средне тяжелым состоянием здоровья, поступивших в ____ Манчестерский военный госпиталь.

.

Тест №12 по ГИА. Английский язык (Ответ)

D

B4

Один из лучших способов отпраздновать День матери — это подарить маме выходной.

GOOD

B5

Позвольте ей расслабиться и расслабиться, пока все остальные члены семьи выполняют работу.

DO

B6

Многие семьи начинают День матери с завтрака в постели.Папа и дети думают, что — это / — это , самый приятный и здоровый способ дать маме поспать допоздна, когда они идут на кухню и готовят ее любимое блюдо.

BE

B7

Он может состоять из всего, что вашей маме нравится .

КАК

B8

После того, как еда приготовлена ​​, постарайтесь сделать все возможное, чтобы все красиво разложить на подносе.Не забудьте вазу с единственным цветком.

COOK

B9

Когда все будет готово, осторожно перенесите поднос в спальню.

BE

B10

Открытки и небольшие подарки от детей можно положить на поднос перед тем, как его подарить маме,

B11

который в этот момент спит крепко и не разбужен ни будильником, ни шумом с кухни.

SLEEP

B12

Если вы хотите показать, что вы уже сделали и не можете больше ждать, спокойно включите любимую музыку мамы и наслаждайтесь результаты ваших приготовлений-сюрпризов.

DO

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *