Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

можно ли кормящей маме, влияние на лактацию

Грецкие орехи при грудном вскармливании – один из самых полезных продуктов. Ядра укрепляют здоровье матери и позволяют малышу набирать вес. Достаточно употреблять 4–5 орехов каждый день. Ядра можно есть как в чистом виде, так и в составе разных блюд – пюре, салатов и настоящих шоколадных конфет.

Можно ли есть грецкие орехи кормящей маме

Грецкие орехи при гв (грудном вскармливании) можно употреблять, если мать и малыш не имеют индивидуальной непереносимости (т.е. орехи не вызывают аллергической реакции). Вводить продукт следует постепенно, начиная с 1/2 и заканчивая пятью ядрами в сутки.

В умеренных дозах орех не нанесет никакого вреда во время грудного вскармливания. Он может оказаться вредным при употреблении в больших количествах из-за очень высокой калорийности.

Важно! Нередко мамы полагают, что грецкие орехи нельзя употреблять при кормлении грудным молоком, поскольку они вызывают мастопатию.

Это заблуждение: никакой связи между орехами и повышенным выделением молока нет. Необходимо соблюдать допустимую суточную норму потребления.

Состав, ценность, калорийность

Орехи имеют высокую пищевую ценность. В них присутствуют растительные аминокислоты и белки, витамины, микроэлементы, а также полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Каждый из этих компонентов оказывает исключительно благотворное влияние на женский организм. А поскольку молоко при грудном вскармливании передается малышу, он тоже испытает природную пользу грецкого ореха:

  1. Витамины группы В, а также С, Е, PP и К улучшают обмен веществ, обеспечивают жизненно важные процессы (формирование иммунитета, деятельность нервной, кровеносной системы и многие другие).
  2. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты регулируют жировой обмен, препятствуют отложению на стенках сосудов «плохого» холестерина, регулируют артериальное давление, снижают риск развития инфаркта и инсульта. Подавляют стрессовые гормоны и стимулируют синтез серотонина, повещающего настроение.
  3. Растительные белки и незаменимые аминокислоты (аспарагин, глутамин, цистин, валин и другие) восстанавливают мышцы, служат основным строительным материалом для клеток организма.
  4. Макро- и микроэлементы (железо, кальций, марганец, калий, цинк, магний, фосфор, натрий) регулируют обменные процессы, обеспечивают работу сердца, проводимость клеточных мембран, стабилизируют давление.

Ядра оказывают благоприятное воздействие на организм, что особенно важно при естественном вскармливании

Основная ценность грецких орехов для грудного молока – это полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые обеспечивают нормальную регуляцию жирового обмена. Организм не может синтезировать их самостоятельно, поэтому нуждается в ежедневном поступлении этих компонентов.

Вместе с тем грецкий орех – это очень калорийный продукт: около 650 ккал на 100 г (за счет жирных кислот). Пищевая ценность на 100 г:

  • белки – 16 г;
  • жиры – 60 г;
  • углеводы – 11 г.

Поэтому злоупотреблять этим продуктом при грудном вскармливании не следует. Если систематически нарушать норму и не поддерживать физическую активность, это неизбежно приведет к постепенному набору лишнего веса.

Польза грецких орехов для кормящей мамы и малыша

Употреблять грецкий орех при грудном вскармливании новорожденного можно и нужно. Ядра приносят пользу здоровью матери и малыша, поскольку полезные вещества передаются вместе с молоком.

Влияние грецких орехов на лактацию

Считается, что орехи усиливают лактацию молока, однако это предположение до сих пор не доказано. Польза продукта для грудного вскармливания известна уже давно:

  1. Делает молоко более вязким и жирным, в результате ребенок быстро насыщается.
  2. Систематическое использование калорийных продуктов позволяет малышу уверенно прибавлять в весе.
  3. Благотворно влияет на укрепление организма и общее развитие иммунитета.
  4. Как у матери, так и у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, улучшаются процессы пищеварения, нормализуется стул.

Внимание! Кормящей маме можно не беспокоиться о том, что грецкие орехи приведут к ожирению.

Все лишние калории будут направлены ребенку, поэтому умеренное употребление продукта не повлияет на набор веса.

Правила употребления

По мнению детского педиатра Евгения Комаровского грецкие орехи при грудном вскармливании являются одним из самых полезных продуктов. Ядра можно давать малышу для самостоятельного питания уже с шестого месяца жизни. Использовать можно как грецкие, так и другие виды (кедровые, фундук, кешью).

Употреблять орехи при грудном вскармливании можно при строгом соблюдении нормы

Несколько простых правил:

  1. Внимательно следить за состоянием ребенка – при появлении малейшей аллергической реакции прекратить употребление ядер.
  2. При наличии противопоказаний нельзя принимать продукт без консультации с врачом.
  3. Правильно выбирать и хранить ядра (в темном, прохладном, сухом помещении).

Правила выбора и хранения

Несмотря на то, что в продаже можно найти уже очищенные ядра, лучше всего покупать орехи в скорлупе:

  • это безопасный вариант в плане санитарии;
  • ядра, хранящиеся на свету, постепенно утрачивают свои полезные свойства.

Правила выбора достаточно простые:

  1. Скорлупа должна быть цельной, без сколов, трещин и других повреждений.
  2. Если есть сомнения в качестве, нужно потрясти орешек. Если он «зазвенит», как погремушка, значит, он старый.
  3. Также можно взять 2 ореха в руки – старый всегда будет легче нового.

Разбивать скорлупу нужно у такого количества плодов, которые можно съесть за 1 раз. Остальные следует хранить только в природной оболочке, без нарушения целостности. Положить пакет можно в холодильник (темное, прохладное место, температура 5–10 градусов тепла).

Важно! Срок хранения грецких орехов в скорлупе составляет 1 год. Если плоды уже очищены, их также убирают в холодильник и выдерживают не более 1 месяца (в случае глубокой заморозки – также до 1 года).

Сколько грецких орехов в день можно кормящей маме

Стандартная норма употребления при грудном вскармливании – не более 4–5 орехов (т.е. 8–10 ядер) в день. Причем если женщина склонна к ожирению или набрала лишний вес после родов, дозировку лучше уменьшить до 4–6 ядер. Начинать нужно с минимального количества, а затем постепенно (за 3–4 недели) увеличить дозировку до предельно возможной.

Суточная (предельная) норма потребления при грудном вскармливании – 5 орехов

Бывает ли аллергия на грецкий орех у грудничка

Аллергия у ребенка, который получает орехи при грудном вскармливании (через мать) может быть крайне редко. Она выражается одним или несколькими симптомами:

  • сыпь;
  • волдыри на коже;
  • нарушение стула;
  • скопление газов в кишечнике;
  • затрудненное дыхание;
  • слезы и заложенность носа;
  • отечность лица.

Заметить признаки аллергии (например, сыпь) можно буквально через 1–2 часа после первого употребления продукта. Если у ребенка появились хотя бы малейшие посторонние признаки, прием продукта прекращают и обращаются к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуют. Если симптомы острые, нужно вызывать неотложную помощь.

Советы, рекомендации, рецепты

При грудном вскармливании новорожденного грецкий орех нужно вводить в рацион постепенно. Сначала мама употребляет всего четверть, т.е. половину от половинки ядра. Если малыш нормально себя чувствует, хорошо питается, у него нет никаких аллергических реакций, на следующий день дозировку можно увеличить в 2 раза – т.е. употребить половинку грецкого ореха.

Если грудное вскармливание идет нормально, через 2–3 дня количество снова удваивают. В результате за первый месяц норма потребления доводится до 4–5 грецких орехов в сутки, т.е. до предельной дозировки, нарушать которую нельзя (в том числе и по окончанию вскармливания). При этом вводить ядра в рацион можно не только в чистом виде, но и в составе вкусных блюд, рецепты которых описаны ниже.

Важно! Употреблять ядра лучше в первой половине дня, чтобы убедиться в нормальном самочувствии (своем и ребенка) уже вечером.

Ореховое молочко

Во время грудного вскармливания полезно употреблять молоко из грецких орехов. Для этого берут:

  • вода – 200 мл;
  • ядра – 0,5 стакана;
  • соль, сахар – по одной щепотке.

Процесс приготовления:

  1. Орехи тщательно измельчают с помощью комбайна или погружного блендера.
  2. В емкость добавляют воду, соль и сахар.
  3. Взбивают до тех пор, пока не получится настоящее молоко белого цвета. На это потребуется 3–5 минут.

Ореховое молочко, рекомендуемое женщинам при грудном вскармливании, получают при помощи многократного измельчения ядер

Ореховое желе с медом

Желе – интересное лакомство, которое можно сделать из доступных ингредиентов. Необходимые компоненты:

  • ядра – 2 стакана;
  • мед – 1 л;
  • молотый имбирь – 5 г.

Алгоритм приготовления:

  1. Грецкие орехи немного обжаривают на сковороде без масла.
  2. Сырье посыпают имбирем и переносят в банки.
  3. Заливают медом.
  4. Закрывают стеклянной крышкой.

Орехово-медовую смесь выдерживают 1–2 дня в темном месте

Вкусный десерт подходит для питания женщин во время грудного вскармливания.

Морковное пюре с орехами

Морковь с орехами и чесноком понравится любительницам острых блюд. Эта витаминная смесь придаст бодрости и убережет от простуды.

Необходимые компоненты:

  • морковь – 600 г;
  • ядра – 0,5 стакана;
  • чеснок – 2 зубца;
  • лимонный сок – 2 ч. л.;
  • соль и сахар – по одной щепотке;
  • винный уксус – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

  1. Морковь очищают, нарезают кусочками и варят.
  2. После кипения выдерживают 20–25 минут.
  3. Остывшие кусочки моркови измельчают до состояния пюре.
  4. Орехи перемалывают блендером.
  5. В морковную массу добавляют соль, сахар, лимонный сок, винный уксус, грецкий орех, натертый чеснок.

Перед подачей на стол морковное пюре посыпают зеленью

Внимание! Смесь можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Конфеты из меда и орехов

Во время грудного вскармливания женщине часто хочется съесть что-то сладкое, хотя подобные продукты вредны. Чтобы приготовить полезные домашние конфеты, нужно взять:

  • ядра – 1 стакан;
  • мед – 1 ст. л.;
  • имбирь – 1 ч. л.;
  • молоко – 100 мл;
  • сливочное масло – 2 ст. л.;
  • сахар – 2 ст. л.;
  • какао – 2 ст. л.

Алгоритм приготовления

  1. Орехи измельчают и добавляют мед с имбирем, перемешивают, чайной ложкой формуют шарики.
  2. Отдельно ставят кастрюлю с молоком. В нее добавляют сахар, сливочное масло и какао порошок. Готовят на очень слабом огне, перемешивают и снимают с плиты. Дают настояться 5 минут.
  3. Обкатывают шарики в глазури и отправляют их застывать в холодильник на полчаса.

Конфеты из орехов – полезное лакомство, которое можно дозировано употреблять во время грудного вскармливания

Салат с морковью, черносливом и орехами

Овощной салат с орехами и сухофруктами – отличный вариант блюда во время грудного вскармливания.

Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

  • морковь – 0,5 кг;
  • чернослив – 150 г;
  • сметана 15% жирности – 150 г;
  • ядра – 50 г;
  • сахар – 2 ст. л.

Процесс приготовления:

  1. Чернослив помещают в емкость с кипятком, оставляют на 15–20 минут. Затем воду сливают.
  2. Морковь натирают, смешивают с черносливом, измельченными орехами, сметаной и сахаром.

Вкусное лакомство из моркови, чернослива и грецких орехов зарядит энергией на целый день

Ограничения и противопоказания

Грецкие орехи во время грудного вскармливания употреблять не следует, если у мамы или у ребенка индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, содержащимся в этих продуктах. С осторожностью можно употреблять орехи в том случае, если после родов у матери появилась сыпь (аллергическая реакция), причина которой неизвестна.

Перечень противопоказаний, при которых прием ореховых блюд исключается:

  • ожирение;
  • болезни, связанные с повышенной свертываемостью крови. Растительные белки и соединения кальция, содержащиеся в ядрах, могут спровоцировать тромбоз;
  • панкреатит и другие воспалительные процессы в поджелудочной железе;
  • расстройства кишечника разной этиологии;
  • экзема, псориаз, нейродермит и другие болезни кожи.

При наличии этих заболеваний грецкие орехи после родов противопоказаны кормящим мамам. Однако если патология не запущена, протекает в легкой форме, продукт можно вводить в рацион в ограниченном количестве. Сделать это можно только после согласования с врачом.

Заключение

Грецкие орехи при грудном вскармливании употреблять можно, но только в разумных количествах. Это потенциальный аллерген, который может вызывать зуд, покраснение и другие реакции организма.

Можно ли грецкие орехи при грудном вскармливании кормящей маме

Кормление грудью – безусловная польза здоровью малыша. Вместе с молоком он получает все необходимые компоненты для правильного формирования систем и органов. Ученые утверждают, что процесс положительно отражается на работе иммунной системы и здоровье человека в будущем. Кормящей женщине необходимо постоянно следить за своим рационом питания, ведь от этого теперь зависит еще один организм. Качество молочного напитка напрямую зависит от баланса питания и наличия в нем всех необходимых компонентов.

Даже те продукты, которые на первый взгляд не могут принести вреда, не следует кушать без предварительной консультации специалиста в данной области. Невозможно полностью исключить вероятность появления аллергии даже на список разрешенных продуктов. Можно ли есть грецкие орехи при грудном вскармливании и в каком объеме их есть безопасно?

Полезные свойства продукта

Орех – уникальный продукт, который сочетает в себе большое количество полезных для организма минералов, микроэлементов, растительных белков и жирных кислот. В их составе находятся следующие компоненты:

  • витамины нескольких групп;
  • ценные для организма аминокислоты, глютион, аланин, валин и другие компоненты;
  • микроэлементы в широком ассортименте положительно влияют на функционирование организма человека в целом;
  • дубильные компоненты;
  • масла эфирного характера;
  • каротиноиды;
  • хиноны – уникальная составляющая, которая способствует уничтожению всех вредных бактерий.

Кормящим мамам полезнее всего есть именно грецкие орехи

Их рекомендуется дополнительно сочетать с общим разнообразием рациона, который включает необходимое количество фруктов и овощей. О том, какие орехи можно есть при грудном вскармливании, читайте здесь.

Грецкие орехи при грудном вскармливании нельзя есть в большом количестве, поскольку в них содержится много калорий. В ста граммах продукта содержится около 656 ккал. Практически вся часть этого объема – жиры. Для мам после появления малыша на свет немаловажную роль играет процесс восстановления фигуры. Именно поэтому злоупотреблять орехами не стоит, ведь они будут способствовать набору лишних килограммов. С ними потом будет достаточно сложно распрощаться.

Масло придаст изюминку любому блюду

Для новорожденного и мамы допускается употребление грецких орехов в ограниченном количестве. Они оказывают положительное воздействие:

  • способствуют улучшению работы иммунной системы;
  • положительно воздействуют на работу сердца и сосудов;
  • не дают внешней радиации проникнуть внутрь организма человека;
  • выводят лишнюю мочевину и вредоносные шлаки;
  • помогают женщине взбодриться и забыть о состоянии усталости;
  • способствуют улучшению функционирования мозга и памяти;
  • под воздействием аминокислот возвращается эластичность кожи, костей, ногтей и волос;
  • профилактика развития мастопатии.

Влияние орехов на грудное молоко

Кормящим женщинам разрешается есть грецкие орехи в умеренном количестве. Продукт может вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому вводить его в рацион следует с предельной осторожностью. Этот процесс связывают с наличием большого количества эфирного масла в составе. Грудное молоко останется полезным только в том случае, если орехи нормально усваиваются пищеварительной системой грудничка. Не допускается переедание, ведь процесс может привести даже к пищевому отравлению.

Чувствительные люди к орехам ‒ это те, которые страдают аллергией или астмой. В таком случае грецкие орехи следует навсегда исключить из своего рациона питания и не употреблять даже в составе других блюд. Во время лактации аллерген имеет свойство накапливаться в организме малыша. В таком случае негативная реакция может произойти через несколько недель после потребления ореха в пищу.

При кормлении грудью следует отказаться от жареного варианта грецких орехов. В их состав входит большое количество аллергенов. Они содержатся также в пасте и варенье. Организму малыша они не смогут быть полезными, а вызовут только колики и чрезмерное газообразование. При таких процессах малыш становится очень раздражительным и беспокойным, что приносит массу проблем родителям.

Маме можно есть продукт, на котором нет плесени. Такое негативное проявление наблюдается в случае несоблюдения основных правил хранения продукта. В таком случае женщина заметит характерный вкус и аромат. Не допускается ни в коем случае его есть, ведь грибок приводит к сильному пищевому отравлению. Микроорганизмы имеют свойства выделять большое количество ядов, которые могут привести к образованию раковых клеток.

Идеальный вариант перекуса

Маме допускается есть только небольшое количество орехов. С их помощью можно нормализовать работу нервной системы. Дополнительно устраняются проблемы со сном и респираторных и инфекционных заболеваний. Улучшения можно добиться также за счет поднятия иммунитета.

Для мам важно понять, что с помощью орехов можно увеличить питательную ценность молока. С ним ребенок получает все необходимое количество витаминов и минералов. Не следует использовать продукт с надеждой увеличения объема лактации.

Допустимое количество

Сколько грецких орехов можно съесть в течение суток без риска нанесения вреда организму малыша? Диетологи считают оптимальным количество в четыре ядра. Это идеальный вариант перекуса между основными приемами пищи. С помощью орехов можно утолить голод и получить все необходимые для организма минералы и микроэлементы.

Ввод ореха в рацион питания должен производиться в точном соответствии всем рекомендациям диетолога. На первом этапе допускается съесть только половину ядра. Дополнительно следует наблюдать за реакцией организма малыша. Помните, что ее проявления могут произойти в течение двух суток.

Мамочка не должна постоянно злоупотреблять орехами. Их чрезмерное количество может привести к развитию следующих ситуаций:

  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • постоянные колики у грудничка;
  • проявление аллергии на кожном покрове.

Если родители заметили негативный эффект, то от продукта лучше всего отказаться. В некоторых случаях следует уменьшить количество употребляемого продукта, и проблема уйдет сама собой.

Полезными свойствами для организма кормящей матери обладает также масло из данного вида орехов. На сегодняшний день оно продается практически в каждом супермаркете. Им можно заправлять салаты и различные гарниры. Будет создано уникальное сочетание состава со свежими овощами. В нем сохраняется большое количество полезных для организма минералов и микроэлементов. Диетологи отмечают, что регулярное употребление такого масла улучшает стул малыша и матери. Они смогут навсегда забыть о запоре.

Орехи в рационе кормящей женщины могут присутствовать только в небольшом количестве. Правильно рассчитанная порция не окажет вреда, а только насытит организм всеми необходимыми компонентами.

Грецкие орехи – необычное дополнение первого блюда

Отзывы

Марина, 23 года. Я всегда обожала орехи и не представляла свою жизнь без них. После родов у меня наблюдалась чрезмерная отечность. Врач посоветовал есть по 2 ядра орехов в день. В течение недели мне удалось навсегда забыть об отеках. Благодаря этому я похудела на три килограмма.

Олеся, 30 лет. После появления малышки мне пришлось столкнуться с проблемой запора. Врач посоветовала включить в рацион питания масло из грецких орехов. Я долго сомневалась, но, получив консультацию специалиста по ГВ, начала его использовать. Положительный результат был достигнут в течение суток. Теперь это моя скорая помощь в случае наличия проблем со стулом.

Какие орехи можно при грудном вскармливании кормящей маме

Орешки – полезный продукт, который в своем составе содержит большое количество необходимых для организма минералов и микроэлементов. Ядра издавна используется в качестве основного компонента многих лекарственных препаратов. С их помощью можно улучшить работу иммунной системы. Различные орехи используют также в качестве действенного компонента большого количества мазей и кремов, которые положительно влияют на состояние кожи.

Орехи при грудном вскармливании снабжают организм необходимым количеством витамина С. Для формирования детского организма этот компонент нужен в большом количестве. В орехах его в несколько раз больше в сравнении с лимоном или смородиной.

Полезные свойства орешков

Кормящей маме следует употреблять в пищу только молодые ядра орехов. При перезревании из них практически полностью уходит витамин С. Орехи при грудном вскармливании полезны, поскольку оказывают на организм человека положительное воздействие:

  • растительный белок – важный компонент, его значимость сравнивают с аминокислотой;
  • в состав входят жизненно необходимые полиненасыщенные жиры;
  • юглон – уникальное антибактериальное средство, которое способствует восстановлению защитных функций и эффективно противодействует вирусам;
  • дубильные вещества;
  • большое количество микроэлементов, среди которых особое значение имеет йод и магний;
  • витамины различных групп;
  • в ядрах содержится большое количество железа, которое оказывает положительное воздействие на организм человека;
  • эфирное масло высокого качества.
  • каротиноиды.

Арахис содержит целый комплекс витаминов

Для кормящей женщины продукт безусловно полезный. Однако следует учесть тот факт, что в его состав входит большое количество калорий. Не следует переживать из-за лишних килограммов, поскольку в орехах нет большого количества углеводов. При кормлении грудью необходимо включить орехи в рацион. Их преимущество заключается в большом количестве белков, которые способствуют росту и развитию аминокислот. Также в организм поступает необходимое количество жирных кислот карбонового характера.

Для новорожденного и ослабленного женского организма орехи полезны еще по ряду причин:

  • Успокаивают и нормализуют работу нервной системы. Издавна было замечено, что орехи обладают потрясающим седативным действием. С их помощью можно быстро восстановить правильный режим сна и отдыха.
  • Улучшение работы сердца и сосудов.
  • Регулярное употребление продукта помогает положительным образом воздействовать на работу иммунной системы.
  • Обеспечивается дополнительная защита организма от вредного воздействия радиационных волн.
  • Мочегонный эффект практически моментально избавляет женщину от накопленной мочевины. Благодаря этому удается предупредить возникновение отечности.
  • Выведение шлаков и токсинов естественным путем.
  • Улучшает кислородный обмен между всеми тканями. Именно поэтому орехи необходимо есть даже в послеродовой период.
  • Быстро и эффективно ликвидируют депрессию и усталость.
  • Способствуют улучшению работы мозга и обеспечивают женщину идеальной памятью.
  • Предупреждение возникновения мастопатии.

Миндаль в рацион следует вводить постепенно, он полезен, но все же аллерген, как и все орехи

Во время кормления малыша грудью орехи не только безопасны, но и необходимы для правильного роста и развития. Осталось только выяснить, какие из них будут наиболее полезны маме?

Бытует мнение, что благодаря орехам можно в несколько раз увеличить объем лактации. К сожалению, не удалось получить однозначного и подтвержденного мнения ученых на этот счет. Однако можно с уверенность сказать, что регулярное употребление орехов делает жирность грудного молока выше. Были также зафиксированы случаи самовнушения. Увеличение молока у женщины было достигнуто посредством эффекта плацебо.

Кому необходимо отказаться от орехов в период ГВ?

Орехи – продукт питания, который имеет массу достоинств при употреблении. Кушать его полезно маме, поскольку ее организм производит молоко – единственный источник питания малыша.
Не следует забывать о том, что орешки принято считать мощным аллергеном. Невозможно полностью исключить индивидуальную непереносимость даже в том случае, если у родителей такое заболевание не было зафиксировано.

В процессе ввода продукта в рацион необходимо начинать с небольшого количества. В первой половине дня можно съесть один орешек. Далее большое внимание следует уделить отслеживанию реакции грудничка. От употребления продукта питания лучше всего отказаться в случае наличия:

  • Аллергических высыпаний или диатеза. Ребенок может также плохо себя чувствовать из-за колик и чрезмерного газообразования. В некоторых случаях фиксируется нарушение стула, которое проявляется в виде запора. Если малыш проявляет внешнее беспокойство, то орех следует убрать из рациона питания еще минимум на один месяц.
  • Следует также учесть тот факт, что аллергия на орехи может проявиться через определенное время (накопительный эффект). Мамочке ни в коем случае нельзя злоупотреблять лакомством. Допускается есть всего несколько ядер в течение дня.

Фундук имеет необычный вкус

Противопоказания к употреблению

Кормящей женщине опасно продолжать есть орехи в следующих случаях:

  • До беременности проявлялась индивидуальная непереносимость данного компонента.
  • Ранее были диагностированы спазмы сосудов в головном мозге.
  • Наличие тяжелых, хронических кожных заболеваний, которые носят периодический характер.

Виды продукта при ГВ

Кормящей мамочке можно есть далеко не все продукты из привычного рациона питания. Диетологи советуют в первую очередь обратить внимание на количество продукта, а только потом на сорт и вкус ядра.

Допускается в небольшом количестве включить в свой рацион питания следующие орехи:

Особенности употребления грецких орехов при ГВ

Продукт можно кушать при кормлении грудью. Следует учесть тот факт, что он будет влиять на калорийность молока. Оно станет более жирным, ведь в состав ядер входит большое количество жиров растительного происхождения. Женщины отмечают, что регулярное включение орехов в рацион их питания делает молоко густым и вязким. Для ребенка это хорошо, поскольку питье становится более питательным и насыщенным полезными компонентами.

Грецкие орехи кормящим матерям допускается есть в небольшом количестве. Это напрямую связанно со следующими факторами:

  • Вязкий состав может застояться в протоках, что приведет к развитию заболевания. Если есть слишком много орехов, то увеличивается риск развития различных патологий молочной железы. Умеренное количество, наоборот, служит профилактикой мастита и лактостаза.
  • Для новорожденного ребенка бывает очень сложно потянуть густое молоко. Поэтому он может и вовсе остаться голодным.

В течение суток допускается съесть не более двух ядер. Допускается начать их употребление только с того момента, когда ребенку исполнится два месяца. В таком случае риск нанесения вреда организму будет минимальным.

Грецкий орех увеличивает вязкость молока

Особенности употребления кедровых орехов при ГВ

Продукт полезен для ослабленного после родов организма. К сожалению, с их помощью нельзя увеличить лактацию, хоть некоторые женщины так не считают. Они влияют только на жирность и калорийность состава для кормления.

При их употреблении важно придерживаться следующих правил диетологов:

  • Начать употребление допускается только в тот момент, когда малышу исполнилось три месяца.
  • На первом этапе ввода продукта в рацион допускается съесть одну столовую ложку очищенных продуктов. При отсутствии негативной реакции суточный объем может быть увеличен до ста граммов.

В кедровых орешках содержится большое количество витамина Е. Именно за счет него становятся более красивыми волосы, ногти и кожа

Ядра кедровых орешков помогают устранить трещины на сосках, которые появляются в результате кормления. Именно поэтому их следует включить в рацион питания.

Женщина должна внимательно относиться к употреблению орехов и не превышать допустимую дозу. Грань между пользой и вредом очень тонкая. Младенцу не будет нанесен вред только при условии соблюдения всех правил.

Отзывы

Марьяна, 20 лет. Малыш появился на свет, и я практически одновременно стала испытывать сильную усталость и стресс. Это состояние меня обеспокоило, и я обратилась на консультацию к врачу. Он посоветовал есть грецкий орех в день. Через неделю я стала чувствовать себя намного лучше.

Юлия, 29 лет. Прочитав статью, решила попробовать бороться с трещинами на сосках при помощи орехов. Особо не верила в эту затею. Однако моему удивлению не было предела, когда это помогло. Отметила, что молоко стало гуще, малышке оно нравится больше.

какие можно кормящей маме, рецепты для улучшения лактации

Грудной ребёнок очень быстро реагирует на качественный состав материнского молока. А он во многом зависит от питания кормящей женщины. Конечно, хорошо употреблять блюда, максимально безопасные для детского пищеварительного тракта и гипоаллергенные. Однако рацион мамы в то же время должен быть разнообразным и питательным, придавать ей энергии, что так необходимо в нелёгкий послеродовой период. Именно поэтому стоит обратить внимание на такой полезный и ценный продукт, как орехи. Разрешены ли они во время лактации? Каковы возможные риски для младенца? Какие сорта лучше выбирать?

Полезные свойства орехов и их потенциальный вред для кормящей женщины

В состав орехов включена масса веществ, крайне важных для организма человека:

  1. Растительный белок, содержащий в себе около 20 незаменимых аминокислот.
  2. Полиненасыщенные жирные кислоты (в среднем это 65% состава плодов), наибольшую ценность из которых представляют линолевая, линоленовая, арахидоновая.
  3. Витамины. Главным образом, это С и группа В, но также присутствуют витамины А, Е, К, РР.
  4. Микроэлементы: железо и калий, магний и цинк, фосфор и йод.
  5. Дубильные вещества.
  6. Эфирные масла.
  7. Фитонциды.

Интересно, что витамина С содержится в орехах (особенно грецких) даже больше, чем в цитрусовых. При этом в молодых ядрышках ценного вещества больше, чем в уже дозревших.

Орехи — достаточно калорийный продукт. В зависимости от сорта в 100 г продукта содержится от 550 до 680 ккал. Однако за счёт того, что лакомство содержит мало углеводов (при этом они не простые, а сложные), его употребление в разумных количествах не вызывает появление лишнего веса.

Орехи содержат большое количество полезных веществ, очень важных для организма человека

Богатейший состав орехов превращает их в весьма полезный продукт в ответственный для женщины период грудного вскармливания. Так можно выделить следующие полезные свойства:

  1. Обогащают материнское молоко белками, важными для полноценного роста и развития младенца, незаменимыми жирными кислотами, основными витаминами и микроэлементами.
  2. Орехи, содержащие сложные углеводы, придают организму женщины силы и энергии. Они идеально подходят для перекуса, который на некоторое время даёт чувство насыщения (а это важно для кормящей мамы с её постоянной нехваткой времени). В отличие, например, от шоколада или пшеничного хлеба, орехи не отразятся на женской фигуре (несмотря на то, что в них больше калорий). Кроме того, они безопасны при сахарном диабете, т. к. содержат совсем мало сахара.
  3. За счёт содержания магния и витаминов группы В продукт благотворно влияет на нервную систему мамы — помогает преодолевать плохое настроение, усталость, не даёт развиться послеродовой депрессии. И на малыша он оказывает успокаивающее действие: ребёнок меньше плачет и лучше засыпает.
  4. Орехи улучшают работу головного мозга, в том числе, память.
  5. За счёт содержания фитонцидов плоды обладают антибактериальным действием, а витамин С укрепляет иммунитет.
  6. Обладая сосудорасширяющим действием, продукт способен снимать у женщины головную боль (а она является частым спутником кормящих мам с их напряжённым ритмом жизни).
  7. Увеличивают работоспособность сердечной мышцы.
  8. Способствуют выведению шлаков из организма, защищают его от влияния негативных факторов (к примеру, радиации).
  9. Оказывают мягкое мочегонное действие (а ведь после родов женщины нередко имеют проблемы с работой почек и мочевыводящих путей, страдают отёками).
  10. Поскольку орехи содержат в своём составе железо, они особенно необходимы мамам, страдающим послеродовой анемией. Причём микроэлемент, находящийся в ядрышках, усваивается человеческим организмом очень легко.
  11. У кормящих мам (да и у некоторых педиатров) существует устойчивое мнение, что орехи повышают лактацию. Однако на самом деле они способны увеличивать не количество молока, а его жирность (ведь продукт никак не влияет на гормоны).

Фотогалерея: полезное влияние орехов на организм мамы и грудничка

Видео: польза орехов

Несмотря на все свои многочисленные полезные свойства, орехи обладают повышенными аллергенными свойствами (особенно некоторые сорта). Сильные аллергены в составе плодов — эфирные масла. Кроме того продукт содержит гистаминолибераторы — это вещества, усиливающие выброс гистамина в организме (именно он отвечает за проявления аллергии). Причём особенно много гистаминолибераторов имеют орешки, прошедшие кулинарную обработку.

Помимо своих аллергических свойств, орехи довольно тяжелы для детского пищеварения (да и взрослые иногда после употребления даже небольшого количества продукта могут ощущать тяжесть в желудке).

По утверждению некоторых медиков, когда человек употребляет сухие орехи (равно как и семечки), нейтрализуются определённые ферменты, выделяемые организмом. Это нагружает поджелудочную железу. Дело в том, что орехи, которые мы покупаем, находятся в «спящем» виде. Так предусмотрела сама природа, чтобы падая с дерева, плод не погиб, а был защищён от неблагоприятных условий среды.

В некоторых случаях от употребления орехов кормящей мамочке лучше воздержаться:

  1. Малыш склонен к аллергии. У него уже возникала негативная реакция на некоторые продукты. В этом случае пробовать вводить продукт в меню женщины можно только после того, как ребёнок начнёт получать прикорм (после полугода).
  2. Младенец имеет проблемы с пищеварением: частые колики, расстройства стула.
  3. У самой мамы имеется индивидуальная непереносимость орехов: в прошлом наблюдались сыпь, раздражение или зуд после употребления продукта.
  4. Кожные заболевания у женщины: экзема, псориаз, нейродермит.
  5. У мамы периодически возникают спазмы сосудов головного мозга.

Если малыш сам по себе склонен к аллергии, то маме лучше воздержаться от употребления орехов

Можно ли употреблять орехи в период грудного вскармливания

Конечно же, при отсутствии противопоказаний кормящей женщине можно и нужно употреблять такой важный продукт, как орехи.

Разрешённые сорта

Самыми безопасными в период лактации являются кедровые и грецкие орехи: именно они реже других сортов провоцируют аллергию и особо не нагружают пищеварительный тракт. Поэтому включать продукты в рацион можно, когда малышу исполнится два месяца.

Кедровые орешки достаточно легко усваиваются. В них особенно много витамина Е, который поддерживает репродуктивное здоровье и сохраняет красоту и молодость женской кожи. Ядрышки обладают также заживляющей функцией — помогают маме справиться с микротрещинами на сосках.

Полезное лакомство можно употреблять как самостоятельную закуску или, например, добавлять в салаты.

Кедровые орехи содержат много витамина Е и имеют заживляющее свойство

Грецкие орехи особенно популярны как средство для повышения жирности грудного молока: они содержат очень много растворимых растительных жиров. Кроме того, продукт обладает закрепляющим действием: помогает при поносе у мамы и малыша. Это лидер среди всех орехов по содержанию витамина С. Лакомство в силу своей калорийности (650 ккал на 100 г) и питательности способствует набору веса у младенцев, которым это необходимо.

Однако маме не стоит чрезмерно усердствовать в употреблении полезного продукта. Ежедневная порция не должна превышать двух ядрышек, иначе молоко может стать слишком вязким.

Калорийный и питательный грецкий орех способен повышать жирность грудного молока и является богатым источником витамина С

Видео: что полезнее — грецкий орех или миндаль (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Употребляем с осторожностью

Следующие сорта орехов обладают более выраженными аллергенными свойствами, и употреблять их можно не ранее, чем через 3–4 месяца после родов:

  1. Миндаль. Способен (особенно при злоупотреблении) спровоцировать у младенца сильные колики, вздутие животика. Продукт легче усваивается в высушенном виде: необходимо поместить орехи в духовку на 10 минут при температуре не более 150°С.
  2. Кешью. Также довольно тяжело переваривается и может вызвать у малыша проблемы с ЖКТ. Полезен для курильщиков: снижает уровень никотина в крови. Орех благотворно влияет на детородную функцию, облегчает протекание менструаций.
  3. Орех пекан. Содержит много аскорбиновой кислоты и сочетается со многими продуктами. Однако его употребление связано с одним нюансом: при неправильном хранении орех может покрыться плесенью, токсичной для организма.
  4. Фисташки. Содержат много антиоксидантов, биоактивных веществ, афродизиаки. Употреблять можно, только когда малышу исполнится полгода. Продукт способен раздражать детский ЖКТ, нагружать печень, провоцировать запоры. Кроме того, традиционно фисташки употребляют в солёном виде, что заставляет почки интенсивно работать. Это особенно вредно, если мама склонна к отёкам и гипертонии.
  5. Мускатный орех. Является специей, употреблять которую можно лишь в небольшом количестве при обязательной термообработке: добавлять в выпечку (на этапе замешивания теста), мясные блюда, соусы. Продукт имеет особое противопоказание — эпилепсия. Передозировка чревата запором, головными болями, нервными расстройствами (галлюцинации), учащённым сердцебиением.
  6. Кокос. Употреблять мякоть (например, в виде стружки) можно, если у мамы или ребёнка нет склонности к диарее. Продукт содержит много клетчатки, укрепляет сосуды, выводит шлаки из организма. Кокосовое молоко легко усваивается, имеет в своём составе натуральную лауриновую кислоту, которая также присутствует в грудном молоке. Однако в сутки не следует употреблять более стакана напитка.
  7. Бразильский орех. Снижает риск образования опухоли молочной железы и половых органов, положительно влияет на женскую репродуктивную функцию Однако продукт достаточно тяжёл для переваривания, может вызвать проблемы с пищеварением у малыша. Кроме того, он содержит достаточно много радия, который в больших дозах может быть вреден. В скорлупе бразильского ореха есть биологический яд афлактоксин: при проникновении в организм он разрушает ткани печени. Передозировка продукта чревата выпадением волос, ломкостью ногтей, расстройством в работе нервной системы.
Фотогалерея: сорта орехов, которые разрешено употреблять, но с осторожностью

Запрещённые при лактации сорта орехов

Орехи с самыми сильными аллергенными свойствами — арахис и фундук. У младенца они могут вызвать даже анафилактический шок.

Арахис — слишком тяжёлая пища для желудка. Кроме того, эти плоды могут содержать патологические грибы, вызывающие сильную интоксикацию. Именно поэтому арахис в период лактации строго запрещён.

Интересно, что в быту большинство людей ошибочно причисляет арахис к орехам. На самом деле в ботанике он относится к семейству бобовых. Долгое время этот продукт считался пищей бедняков, использовался для кормления скота. Растение ещё имеет название «земляной орех»: оно может расти и вверх, и более приземисто, раскидывая ветви по земле.

Арахис очень аллергенный и тяжёлый для детского желудка

Фундук (или лесной орех) – самый калорийный среди орехов (содержит более 700 ккал на 100 г). Он также сильно нагружает детское пищеварение (вызывает колики, расстройство стула) и трудно усваивается организмом.

Как и арахис, лесной орех слишком тяжёл для детского пищеварения

Видео: виды орехов и их индивидуальные свойства

Нюансы употребления орехов во время грудного вскармливания

Лакомясь орешками, кормящая мама должна соблюдать следующие важные правила:

  1. Продукт следует вводить в рацион крайне осторожно. Разрешённые сорта (кедровые и грецкие орехи) можно пробовать уже после 2 месяца, все остальные разновидности (кроме арахиса и фундука) вводятся позднее.
  2. Дегустацию следует проводить с утра (в первый раз это не более 10 г). Затем в течение двух суток женщина внимательно отслеживает реакцию младенца. Если нет аллергии и проблем с пищеварением, в следующий раз порцию можно увеличить, постепенно доводя её до 30 г (это предельная норма).
  3. Нельзя пробовать несколько сортов орехов одновременно. Если возникнет негативная реакция, будет трудно определить её конкретную причину.
  4. Употреблять орехи при лактации следует в свежем или сушёном виде (исключение мускатный). Жареный же продукт усваивается тяжело вреден для организма мамы и ребёнка (при жарке ореховое масло приобретает токсичность).
  5. Недопустимо злоупотреблять орехами. Ведь аллергическая реакция на них может быть дозозависимой — может проявиться через некоторое время.
  6. К выбору продукта в магазине следует подходить очень ответственно. Ведь если орехи неправильно хранили, на них могут возникнуть плесневые грибки. Они представляют опасность для организма (даже стимулируют образование раковых опухолей). Заражённый продукт отличается горьковатым привкусом, и употреблять его кормящей маме недопустимо. Кроме того, нежелательно приобретать уже очищенные орехи: снимать с них скорлупу лучше самостоятельно.

Суточная порция орехов при лактации не должна превышать 30 г

Видео: как правильно выбрать орехи

Рецепты с орехами для повышения жирности грудного молока

Чтобы повысить жирность своего молока, мама может приготовить специальные составы и напитки на основе орехов. Лучше всего для этой цели подойдут грецкие, поскольку в них особенно много полезных растительных жиров. Можно попробовать следующие рецепты:

  1. Грецкие орехи с молоком. 50 г измельчённых плодов соединить с 1,5 стаканом вскипячённого горячего молока. Напиток вылить в термос и настаивать два часа. Маме следует употреблять такой настой в течение суток небольшими порциями за полчаса до прикладывания ребёнка к груди. Кстати, если малыш не очень хорошо переносит коровье молоко, можно заменить его на козье: из-за большой жирности его только нужно только развести его водой примерно на треть.
  2. Грецкие орехи с морковью. Среднюю морковь отварить и натереть на тёрке. Орехи измельчить и смешать с морковной массой. Принимают состав по 1 столовой ложке трижды в день.
  3. Грецкие орехи с сухофруктами. На 1 столовую ложку измельчённых орехов понадобится по 100 г изюма, кураги и инжира. Всё пропустить через мясорубку и добавить 100 г сливочного масла. В аппетитную массу можно ещё добавить мёд (если на него нет аллергии) – получится питательный джем.

Из грецких орехов и молока можно приготовить питательный напиток, который при регулярном употреблении повысит жирность грудного молока

Не нужно слишком усердствовать, употребляя подобные составы и напитки. В противном случае молоко может стать вязким. А это уже чревато его застоем в млечных протоках и развитием лактостаза и прочих заболеваний. Да и малыш может попросту отказаться «тянуть» такое вязкое молоко.

Орехи — очень ценный продукт, который может принести много пользы организму кормящей женщины и малыша. Помимо высокого содержания витаминов и полезных жиров, он являются богатым источником растительного белка. Однако вкусное и сытное лакомство является достаточно сильным аллергеном (особенно некоторые сорта) и способно вызывать расстройство неокрепшего детского пищеварения. Поэтому включать орехи в рацион при лактации следует осторожно, употребляя их в разумном количестве и внимательно отслеживая реакцию младенца.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью:

(5 голосов, среднее: 5 из 5)

грецкий орех при ГВ (видео)

Кормящие мамы – настоящие паникеры, когда речь заходит о питании крохи. А можно ли кормящей маме грецкие орехи? Как этот продукт отразится на лактации и не навредит ли он самочувствию малыша?

Фото 1. Польза грецких орехов.

Немного об орехах

Грецкие орехи – это настоящий «витаминный бум», подарок природы (фото 1). Они содержат в себе натрий, кальций, калий, йод, каротин, железо, кобальт, фосфор, цинк, магний и другие полезные минералы, аминокислоты (фото 2). Еще с древних времен орехам приписывали самые разнообразные лечебные свойства: укрепление организма и памяти, очищение сосудистой системы, нормализация пищеварительного процесса, укрепление печени и многое другое. Также они активно применяются при заболеваниях репродуктивной системы мужчин.

Те вещества, что включает в себя грецкий орех, помогают выводить из организма тяжелые металлы, восстанавливают эндокринную систему и приводят в порядок иммунитет после затянувшихся болезней, операций, травм и т.д. Как утверждают многие диетологи, грецкие орехи полезны как взрослым, так и детям. Во время беременности стоит включить их в свой ежедневный рацион, т.к. благодаря своей богатой витаминной базе они полезны не только для самочувствия мамы, но и для здорового развития плода. Более того, этот продукт рекомендуется к употреблению для повышения лактации.

Вернуться к оглавлению

Может ли грецкий орех навредить при ГВ?

Фото 2. Витамины и минералы в грецком орехе.

О полезности ореха можно говорить и говорить. Но не стоит забывать, что этот продукт может быть причиной аллергической реакции у малыша наравне с шоколадом, пшеницей, молоком, яйцами, рыбой и цитрусовыми. Однако нужно заметить, что в этот список входят только определенные виды орешков, а именно арахис и фундук. Что касается грецких орехов, а также кедровых, то их можно употреблять, но разумно. Важно не употреблять горькие орешки, т.к. эта самая горечь появляется в итоге от грибков, которые растут на них.

Как уже говорилось ранее, грецкие орешки способствуют хорошей выработке молока у мамы и рекомендуются женщинам при гипогалактии – пониженной лактации. Так утверждали еще наши бабушки и прабабушки, однако на сегодняшний день этот факт не нашел своего подтверждения, как и опровержения. Т.к. орехи – это довольно калорийный продукт, он делает молоко жирным и питательным. И у новорожденного будет более плотный прием пищи, вследствие чего малыш не будет чувствовать голод от меньшего количества молока. А для кормящих матерей, которые привыкли следить за своей фигурой, грецкие орехи – это просто находка. Несмотря на то что они высококалорийны, они практически без углеводов. Так что поправиться от них в период беременности или при кормлении сложно.

Обязательно стоит обратить внимание на то, что грецкие орехи нужно употреблять только в сыром виде, не поддавая их тепловой обработке.

Наверняка многие успели заметить, что при жарке ядра ореха выделяют специальные масла, и именно последние могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Да и в полезности они намного уступают сырым. Если маме захочется есть не только грецкие орешки, ей стоит знать стоп-лист по орехам: арахис, бразильский орех, фундук и миндаль.

Фото 3. Напиток с грецкими орехами.

Последние два очень полезны для кормящей матери, но в то же время аллергенные. Отличным вариантом будет кокосовое молочко, которое насыщено клетчаткой, белком, витаминами группы А и В.

Но для начала стоит познакомить такой чудо-продукт, как грецкие орехи, с нашей крохой. Во время завтрака или обеда нужно съесть не более 5 орехов и в последующее время наблюдать за реакцией ребенка. Если они не вызывают аллергию или проблемы с животиком, то тогда смело можно кушать. Богатый витаминами и аминокислотами грецкий орех будет невероятно полезен для малыша. Благодаря микроэлементам и аминокислотам будет укрепляться его организм, кости и мышечная ткань. Также орехово-молочная смесь поможет быстро набрать вес, если такая проблема имеется. Для разнообразия дневного рациона можно использовать рецепты с грецкими орешками.

Например, это может быть один из самых известных напитков. (фото 3). Для этого понадобятся:

  • горсточка измельченных орехов;
  • 300-350 мл свежего коровьего молока.

Наливаем молоко в емкость и доводим его до кипения, после позволяем ему остыть до 60-80 °C. Затем добавляем к нему заранее подготовленные орехи, переливаем нашу смесь в термос, закрываем крышкой и на 2 часа оставляем в покое. Такой напиток нужно растянуть на целый день, при этом употребляя маленькими порциями. Он благоприятно скажется на жирности маминого молочка и дополнит его нужными элементами. Однако стоит запомнить совет всем кормящим мамам: излишество – это плохо. Во всем должна присутствовать разумность, важно не допустить переедания.

Не рекомендуется покупать готовые кондитерские изделия, варенье с орехами. Это приведет к лишнему весу и к плохому самочувствию крохи. Если захотелось чего-нибудь вкусненького, то можно сделать овсяное печенье с орешками самостоятельно, где уже 100% не будет искусственных добавок и красителей.

почему орехи могут быть запрещены к употреблению? (видео)

Можно ли кормящей маме орехи, в каком количестве и какие? Все эти вопросы очень интересуют матерей, у которых дети находятся на грудном вскармливании.

Почему орехи могут быть запрещены к употреблению?

Орехи часто вызывают аллергию (чуть реже, чем молоко и куриные яйца). Поэтому если мама кормит малыша грудью, то к орехам она должна отнестись с предельной осторожностью. Нормой считаются 2-3 орешка в день.

Не стоит искать им замену, употребляя в неограниченных количествах семечки. Они тоже аллергенны и занимают четвертое место в таблице.

Кроме того, не рекомендуется вводить в рацион детей до 2 лет орехи, особенно фундук. Если у ребенка есть аллергия на овощи и фрукты, например, помидоры, персики, яблоки в период их цветения, то вероятность того, что аллергия будет и на орехи, очень велика. В любом случае, перед тем как вводить их в рацион, обратитесь за консультацией к врачу и при необходимости пройдите анализы на аллерген.

В каком виде лучше всего употреблять орехи? В сыром виде орехи усваиваются организмом кормящей матери на 90%, при этом жареные – всего на 40%. Поэтому есть орехи кормящим мамам можно строго по норме.

Дневная норма потребления орехов кормящей матерью должна быть достаточно умеренной. Суточная норма потребления не должна превышать 20 г. Кедровые орехи можно есть в количестве 40 г. В период лактации в рацион кормящей мамы должны входить орехи строго в соответствии с нормой.

Вернуться к оглавлению

Какой вид ореха самый полезный?

Орех – очень питательный пищевой продукт. Он богат микроэлементами и незаменимыми для организма человека аминокислотами. По количеству белка он может сравниться с мясом. Также он богат содержащимися в нем витаминами групп А и Е.

Наиболее ценным по химическому составу и полезным по свойствам является кедровый орех. Кроме того, он менее аллергенный (по сравнению с другими видами). Врачи рекомендуют его употреблять кормящим мамам в небольших количествах. Он способен придать ей необходимый заряд энергии, если она жалуется на упадок сил.

Грецкий орех содержит много йода и цинка, поэтому способен повышать уровень гемоглобина в крови и показан кормящим матерям при анемии.

Миндаль богат фосфором и кальцием, поэтому способен восстановить костную ткань кормящей матери.

Орехи также вызывают запор. Это относится не ко всем видам, некоторые из них имеют совершенно обратное свойство. Так, например, грецкий и миндальный орехи способны вызвать запор, а фисташки и фундук, напротив, обладают слабительным свойством.

Вернуться к оглавлению

Какой орех самый опасный и можно ли кормящей матери употреблять кокос?

Самую сильную реакцию вызывает арахис. Его употреблять необходимо с особой осторожностью. Аллергия от этого плода может быть настолько сильной, что способна вызвать анафилактический шок и отеки разной степени. В последнее время такая аллергия наблюдается все чаще. Это связано с тем, что в России потребление этих орехов не контролируется. Кроме того, опасность представляют любые продукты, в которые входят арахис, включая арахисовую пасту и масло.

Из-за популярности и приятного вкуса эти орехи добавляют во многие кондитерские изделия, включая торты, пирожные, сдобу и прочее.

Арахис – американский продукт. В этой стране его рекомендуют к употреблению даже кормящим матерям. Для американцев арахис является национальным продуктом, который произрастает в больших количествах. Кроме того, Америка является основным импортером этого ореха во все страны мира, поэтому рекламировать его очень выгодно с финансовой точки зрения.

Опасен он и маленькому ребенку в любом возрасте. Вводить его в рацион не рекомендуется, если ребенку меньше 5-6 лет.

Кокосы – необходимые орехи для кормящих мам. Это единственный орех, который можно употреблять во время лактации в любом виде.

Он богат витаминами А и Е, а также белком и клетчаткой. Полезна не только мякоть кокоса, но и кокосовое молочко. Эта очень питательная молочная смесь, содержащая низкомолекулярные углеводы, белки и ненасыщенные жиры.

Это молочко можно в небольшом количестве давать и ребенку. Особенно оно полезно при заболевании желудочно-кишечного тракта: улучшает перильстатику желудка как кормящей мамы, так и ребенка.

Вернуться к оглавлению

С какими продуктами сочетаются орехи?

Женщинам, кормящим грудью, необходимо правильное питание.

Это очень важно для того, чтобы молоко имело необходимую жирность и было питательно и полезно грудничку.

Особое значение следует уделить орехам. Потребляйте не более 20 г плодов. Кроме того, их можно добавлять в другие блюда и салаты, тем самым обогатить пищу питательными веществами.

Орехи хорошо сочетаются:

  1. С любыми салатами, заправленными растительным или оливковым маслом.
  2. С любыми фруктами в десертах.
  3. С натертыми на мелкой терке морковью и яблочком.
  4. С медом (гречневым, акациевым, липовым, лесным, майским и разнотравьем).
  5. С кашами (овсяной и геркулесовой).
  6. С сухофруктами (черносливом, курагой, инжиром, вялеными бананами и прочими).

Особенно полезно кушать смесь орехов с медом и запивать молоком. Это усиливает лактацию и увеличивает жирность молока. Принимать необходимо по 2 чайные ложки в день. Желательно делать это после еды. Если слишком сладко, запить можно теплым чаем.

Кроме того, необходимо употреблять орехи в сыром виде без термической обработки. Они лучше усваиваются и перевариваются организмом.

Как стать медсестрой — пошаговое руководство

Независимо от того, как мир развивается, медсестры ему всегда будут нужны. Начните этот карьерный путь.

В Соединенных Штатах квалифицированные медсестры необходимы не только для ухода за больными, но и для выполнения руководящих ролей, образования и защиты интересов. По мере того как число пациентов растет, а население стареет, милосердные и опытные медсестры получают возможность изменить ситуацию. Продолжайте читать, чтобы узнать, как стать медсестрой.

Как стать медсестрой

Первый шаг к тому, чтобы стать медсестрой, — это получение хорошего образования, независимо от того, надеетесь ли вы стать лицензированной практической медсестрой или медсестрой (LPN / LVN), дипломированной медсестрой (RN) или администратором.Каждый штат и округ Колумбия требуют, чтобы студенты закончили аккредитованную программу медсестер, чтобы получить лицензию.

Выберите путь медсестры

Nursing может помочь вам во многих направлениях: от начала работы в качестве сертифицированного помощника медсестры (CNA) или штатной медсестры до повышения до администратора медсестры.

Выбирая карьерный путь, подумайте о том, какую рабочую среду вы предпочитаете. Например, медсестры можно найти в больницах, кабинетах врачей и других медицинских учреждениях, но сертифицированные фельдшеры часто работают в домах престарелых.Какой сеттинг вас больше всего вдохновит?

Вам также следует подумать, какую роль вы хотите играть. Если вы хотите поддержать медицинский персонал в составе команды, вам могут подойти CNA или LPN / LVN. Если вы хотите управлять другими медсестрами и ассистентами или контролировать работу систем, вам, вероятно, подойдет карьера медсестры или медсестры продвинутого уровня.

Поскольку здравоохранение имеет множество аспектов, медсестры часто специализируются в определенных областях, таких как гериатрия или реанимация. Если у вас есть страсть к определенному типу медсестер, подумайте, какое образование вам понадобится для этого.

Получите степень

Карьерный путь, который вам интересен, обычно диктует тип медсестры, которая вам понадобится. Программы медсестер включают обучение в классе, а также клинический опыт. Клиническая подготовка позволит вам получить практические знания, задавать вопросы из реальной жизни и общаться с медсестрами. Опыт также даст вам возможность понаблюдать за работой медицинского учреждения.

Прежде чем выбрать программу, определите, как школа медсестер впишется в вашу напряженную жизнь.Если ваша программа на территории кампуса, у вас будет время туда добраться? Многие степени бакалавра и магистра в области медсестер можно получить онлайн, при этом клинические требования будут выполнены в медицинских учреждениях вашего района.

Прежде чем выбрать программу, определите, как школа медсестер впишется в вашу напряженную жизнь.

Если вы хотите стать RN, программа получения степени младшего специалиста займет меньше времени, что позволит вам быстрее приступить к работе. Обратная сторона? Работодатели могут быть более склонны нанимать медсестру со степенью бакалавра, потому что у них более глубокое образование.Однако многие медсестры с ADN продолжают получать более высокие степени, часто с помощью компенсации за обучение от своего работодателя.

Вот типы доступных медсестер:

  • Дипломы медсестер »Колледжи и профессиональные училища

Урок 4. Педиатрический уход

Уход за детьми во время болезни

Больному ребенку очень важно хорошо ухаживать. Когда мы говорим о уходе за больным, мы имеем в виду прежде всего чистоту детской комнаты, кровати и одежды.

Когда ребенок болеет, ему нужно больше свежего воздуха. Проветривать комнату необходимо не реже трех раз в день: утром, после полудня и перед сном. При проветривании помещения накройте ребенка теплом, чтобы не охладить его .

Хорошо иметь маленький столик для кормления грудью возле детской кровати. На столе можно хранить разные вещи, необходимые для ухода за пациентом. На него кладут мягкое полотенце для рук и лица.

Больному мыть руки несколько раз в день.Гвозди острижены очень коротко .

Грязную одежду немедленно помещать в дезинфицирующее средство . Это особенно важно при дизентерии или других инфекционных заболеваниях.

Пример 1 ().

Пример 2 Составьте вопросы к тексту.

Пример 3 Прочтите и переведите текст. Укажите название для этого.

Текст.

Изучение болезни в младенчестве и детстве представляет множество разнообразных трудностей.Многие болезни в детстве отличаются от болезней во взрослой жизни, а также есть много болезней, полностью свойственных раннему возрасту.

Прежде всего, история педиатрического пациента составлена ​​гораздо более подробно, чем обычно у взрослых пациентов. История ребенка в основном получается от родителей.

В первую очередь в анамнезе должны присутствовать жалобы и симптомы.

Предшествующий анамнез ребенка включает информацию о семейном происхождении, внутриутробном развитии и значимых событиях рождения и развития, социальной адаптации.

Семейный анамнез должен включать историю болезни других детей в семье, родителей и часто прямых и косвенных антецедентов. Среди вопросов, которые необходимо исследовать, — общее состояние здоровья семьи и антецедентов, наличие у них туберкулеза, нервных расстройств, ревматизма, алкоголизма, количество живых или умерших детей и причины смерти.

Пример 4 Соответствуют ли эти утверждения тексту?

Нет трудностей в изучении болезней в младенчестве.

Источником информации о заболевании является сам ребенок.

Нет необходимости исследовать общее состояние здоровья семьи.

Дополнительный текст Сестринское дело.

НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ МЕДСЕСТР —

Когда вы даете лекарство:

1. Вымойте руки.

2. Внимательно прочтите инструкции врача. Обязательно укажите препарат, дозу, время, способ введения.

3. Не заменяйте один препарат другим.

4. Обращайтесь к пациентам по имени, чтобы не ошибиться.

5. Если вы ошиблись, немедленно сообщите об этом врачу.

6. Храните все лекарства в недоступном для детей месте.

7. Не грубите, когда разговариваете с пациентами.

8. Научитесь контролировать свои чувства. Когда вы злитесь, сосчитайте до ста (100).

9. Не сплетничайте о своих пациентах.

10.Никогда не произносите слово неизлечимый ().

ГРАММАТИКА. УСЛОВНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Пример 4. Составьте предложения с помощью Условное III (нереальное):

Если я было известная правда я очень доволен.
звонил вчера иди туда.
он было рассказал об этом он помогли ему.
ранее
она было выиграли последнюю игру она будет
отправил SMS имеют пишут чаще.
вы было приглашены не будет был так расстроен.
мне помогли вы имеют
остался доволен
ср было было больше времени ср сделал работу
спросил меня
они было было больше практики они уехали на дачу.
слышал об этом
ранее
были проблемы

1. Я хочу, чтобы он был с нами .

, г.

2.Я хотел бы, чтобы он был с нами .

, г.

3. Удивлен, что он должен был сделать это .

, г.

4. Если бы он был здесь , он помог бы нам .

, г.

5. Желаю, чтобы вы, , видели этот фильм .

, г.

Пр.5. Перевести на украинский:

1.жаль, что у меня не было больше времени для изучения английского языка. 2. Если бы я видел его вчера, я бы спросил его об этом. 3. Хотел бы я видеть его вчера. 4. Странно, что она это сделала. 5. Предложили встретиться в клубе. 6. Если бы я увидел его, я бы спросил его об этом. 7. Было бы очень полезно посетить эти лекции. 8. Уверен, что они с большим интересом послушают эту лекцию. 9. Хотел бы я оказаться в этой лаборатории. 10. Мне жаль, что они не использовали эти новые лекарства.


: 982

Кормящая мать ▷ испанский перевод

мадре лактанте (17)

мадрес лактантес (6)

Блок 4 | Моя мечта называется уход

Узнай немного больше обо мне и моей мечте.

перейти к содержанию

  • Дом
  • Обо мне!
  • Блок 1
  • Блок 2
  • Блок 3
  • Блок 4
Средства первой помощи
Повязка — это кусок материала, используемый либо для поддержки медицинского устройства, такого как повязка или шина, либо сам по себе для поддержки тела; его также можно использовать для ограничения части тела.

Скальпель — это нож с небольшим острым, иногда съемным лезвием, используемый хирургом.

Морфин — обезболивающее и наркотическое средство, полученное из опиума и используемое в медицинских целях для облегчения боли.

Аспирин — это синтетическое соединение, используемое в медицине для облегчения легкой или хронической боли, а также для уменьшения температуры и воспаления, обычно принимаемое в форме таблеток.

A Одноразовые перчатки одноразовые и одноразовые для предотвращения перекрестного заражения.

Термометр — это прибор для измерения температуры.

Пинцет — это инструмент, используемый для захвата предметов, слишком маленьких для того, чтобы ими можно было легко манипулировать руками.

Игла для подкожных инъекций — это полая игла, обычно используемая со шприцем для введения веществ в тело или извлечения из него жидкостей.

Клейкая лента — это узкая полоска клейкого материала, обычно используемая для удержания или крепления чего-либо.

Повязка — это вспомогательное средство, используемое человеком для наложения на рану для ускорения заживления и / или предотвращения дальнейшего вреда.
Пластырь — это небольшая повязка, используемая при травмах, недостаточно серьезных, чтобы наложить полноразмерную повязку.

Стетоскоп — это медицинское устройство для аускультации или прослушивания внутренних звуков человеческого тела.

Постарайтесь сохранить формулировку оригинала. Также добавьте свои аргументы.

4. Обобщите текст в четырех абзацах, показывающих, что любовь и забота, столь важные в процессе воспитания детей, — это не то же самое, что вседозволенность и небрежность.

5. Отвечая на вопросы, используйте тематический словарь:

, 1. Что делают в этой стране, чтобы ребенок стал ответственным человеком? 2. Каковы основные модели воспитания как в семье, так и в коллективных ситуациях? Какую роль в воспитании детей играют родители, школа и возрастные группы? 4. Какова роль отца и матери в современной семье? 5. Стремится ли молодая мать отдать своего ребенка в ясли больше, чем предыдущие поколения? Зачем? 6.Считаете ли вы важным дедушку и бабушку и их влияние в воспитании? 7. Каким образом обычная школа, использующая проверенные методы коллективного воспитания, учитывает индивидуальные потребности ребенка? 8. Что важнее в процессе воспитания школьное (учителя, коллектив) или домашнее (родители) происхождение? 9. Какая домашняя атмосфера способствует развитию ребенка? 10. Как, на ваш взгляд, лучше всего хвалить и наказать ребенка? 11. Считаете ли вы, что детские книги необходимы молодым родителям? Что еще может быть полезно?

6.Какое решение вы можете предложить для следующих проблем?

1. «Для среднего ребенка его родители — радость убийства. Они всегда говорят« Нет ». Не пачкайся, не прыгай по дивану, не бегай голышом, не бей младшую сестру».

2. «Сарказм приводит детей в бешенство гораздо больше, чем прямой упрек. Он делает их совершенно иррациональными, и они направляют всю свою энергию на планирование контратак. Они будут полностью поглощены фантазиями о мести.Сарказм снижает репутацию ребенка не только в его собственных глазах, но и в глазах его друзей ».

3. «Я не люблю, когда Джеймс играет с Полом по соседству. Пол очень сквернословит, и Джеймс подхватит это. Но Пол — лучший друг Джеймса, и он крадется и видит его очень часто. Поэтому я запираю его. в ванную в наказание. Иногда я сознательно не разговариваю с ним часами напролет «.

Прочтите следующий диалог миссис.Брент и мистер Олден, учитель. Выражения, выделенные жирным шрифтом, показывают ЖАЛОБЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. Запишите их. Будьте готовы разыграть диалог в классе.

A: Хотите еще чашку чая или еще чего?

B: Ну, нет ………… Все равно спасибо.

A: Мне очень жаль говорить об этом, но что бы делала наша молодежь без молодежного центра? Они бы сильно заблудились, не так ли?

B: Думаю, все в порядке.

A: Э … не хотите потанцевать, миссис Брент?

B: Спасибо … но нет. Музыка не моего поколения. Вы знаете … разрыв поколений. Когда я был молод, я никогда не осмеливался говорить, как наши дети. Особенно в присутствии учителя.

A: У нас тут небольшая проблема, понимаете. Это часть моей работы — знать людей … и особенно молодых людей … такими, какие они есть. И действительно, так называемый разрыв поколений — это миф, который вы знаете. Подростки на самом деле не такие уж и разные.Как учитель, я считаю их довольно традиционными в своем отношении.

B: Простите, что не согласен с вами, но посмотрите, как они одеваются … и их волосы!

A: Не думаю, что вы поняли суть. Эти вещи довольно поверхностны. Но в основном их отношение очень похоже на взгляды нашего поколения.

B: Их язык не может быть оправдан, и вы, кажется, одобряете тот язык, который мы слышим от наших детей.

A: Я этого не говорил.В любом случае понятия «одобрение» и «неодобрение» имеют тенденцию упрощать дело. Каждое поколение создает свой особый язык так же, как создает свои собственные стили в одежде и музыке.

B: Я хотел бы отметить, что стили и привычки сегодняшних подростков настолько … ну, в основном … недопустимы.

A: Вы имеете в виду неприемлемое для вас. На самом деле их одежда очень практичная и очень простая.

B: Мне бы очень хотелось, чтобы у вас был собственный сын или дочь-подросток, мистер Лорд.Олден.

A: Но я с ними больше общаюсь. Понимаете, у нас регулярные обсуждения. Вы можете подойти и посидеть когда-нибудь, если хотите. И вы поймете, я думаю, насколько традиционны их взгляды.

8. Ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы думаете о проблеме разрыва поколений? 2. Согласны ли вы со всем, что говорится в диалоге? С какими утверждениями вы не согласны? (При ответе вы можете использовать формулы согласия и несогласия.См. Приложение.) 3. На что жалуется миссис Брент? Обоснованы ли ее жалобы?

9. Работа в паре. По очереди жалуйтесь на следующее и отвечайте соответствующим образом. Используйте выражения и клише жалобы и извинения:

Выражение жалобы и извинений: Прямая жалоба на английском языке действительно звучит очень грубо. Чтобы быть вежливым, обычно «мягко ломают» и используют подобные выражения, прежде чем фактически перейдут к делу:

Интересно, не могли бы вы мне помочь?..

Послушайте, извините за беспокойство, но …

У меня тут небольшая проблема, понимаете …

Прошу прощения за это, но …

Обычно лучше мягко сломать его вот так, чем сказать, например: «Послушайте! Я хочу, чтобы вы приехали вовремя, или мне уже достаточно вашей непунктуальности (вашего опоздания)».

Также можно использовать следующие выражения:

У меня есть жалоба.

Этого просто недостаточно. Вы должны попытаться …

Этому нет оправдания.

Это совершенно неоправданно (несправедливо).

Хочу отметить, что …

Далее, и это очень серьезно, я чувствую, что …

Это дает нам реальный повод для недовольства.

Примечание. Часто бывает недостаточно просто сказать «Извините» и пообещать, что этого больше не повторится. Возможно, вам придется извиниться более подробно, например:

О боже, мне очень жаль.

Не могу передать, как мне жаль.

Мне очень жаль, но я не понял.

Я просто не знаю, что сказать.

Мне очень жаль.

1. Вы нашли несколько страниц, вырванных из книги. Пожаловаться библиотекарю. 2. Вы заказали TV Times, но вам принесли Radio Times. Жалуйтесь в газетный киоск. 3. Вы купили цветной телевизор, который неправильно настроен. Пожаловаться механику. 4. Вы не можете заснуть из-за шума, производимого людьми в соседней квартире.Пожаловаться соседу. 5. Вы забронировали номер в отеле с ванной, но не получили его. Пожаловаться портье. 6. Вы не знаете, что делать с дисциплиной ваших учеников во время занятий. Пожаловаться завучу. 7. Вы не можете заставить ребенка выполнять указания врача и оставаться в постели. Жалуйтесь своей матери. 8. Вы не можете управлять своими детьми во время сна. Жалуйтесь мужу. 9. Ваш ребенок не может преодолеть свой страх перед животными. Обратитесь к врачу. 10. Вы думаете, что ваш 15-месячный ребенок отсталый (он такой тихий, почти не двигается, еле ходит).Пожаловаться на психолога.

Работаем парами.

Один из учеников должен быть выдающимся педагогом и детским психологом. Другой — сыграть роль любящей матери, имеющей трудного сына-подростка, который всегда находится в состоянии бунта и негодования и рассматривает беспокойство родителей по поводу него как явное вмешательство. Психолог должен убедить посетителя не беспокоиться о своем ребенке и понять, что его своеобразное поведение связано с подростковым возрастом.Посоветуйте ей также не сочувствовать и советовать, а проявлять интерес к ребенку.

Прочтите следующий текст. В нем можно найти способы научить детей ответственности. На самом деле главная проблема в том, оставлять ли окончательные решения детям, не критикуя их. Вы можете найти аргументы в пользу этой точки зрения в тексте. Запишите их.

Ответственность преподавателя

Естественно, каждый родитель стремится научить своих детей ответственности.Но нельзя возлагать ответственность на детей. Он должен расти изнутри. Дети, которым всегда говорят, что делать, могут очень хорошо справляться со своими задачами, но у них мало возможностей высказывать свои собственные суждения и развивать чувство ответственности. Это происходит только в том случае, если им дается возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно.

Ребенок все время учится. Но если его постоянно критикуют за свои действия, он точно не научится ответственности. Итак, первый урок воспитания чувства ответственности — не критиковать.

Даже если ответ на запрос ребенка — определенное «Да», гораздо лучше оставить решение за ребенком. Это несколько способов развить у них чувство ответственности, а также повысить их уверенность в себе. Пусть они сами принимают решения везде и всегда.

На ребенка должна быть возложена ответственность выбирать себе друзей. Но это дело тонкое и требует осторожного обращения. Очевидно, что для застенчивого ребенка предпочтительнее иметь друга-экстраверта.Друзья также могут оказывать благотворное и корректирующее влияние друг на друга. Несмотря на все это, ребенок всегда должен чувствовать, что он волен выбирать себе друзей.

Пусть ребенок тратит свое пособие по своему усмотрению. Если он хочет потратить все деньги на жевательную резинку или ириску, это его решение. Не мешай. Это лишь некоторые из многих способов возложить ответственность.

15. Обсудите текст попарно. Один из пары примет точку зрения автора и будет настаивать на том, чтобы детям была предоставлена ​​возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно без какой-либо критики со стороны родителей.Другой будет отстаивать противоположную точку зрения. Обязательно приводите веские аргументы в пользу того, что вы говорите. Учтите следующее и, если возможно, расширьте:

для:

(Этот столбец заполняется учащимися на основании примера 9. Также подумайте о том, чтобы довериться детям.)

Против:

1. У детей нет опыта. Необходимо мнение и совет родителей.

2.Дети будут делать ошибки (некоторые из них опасны), и, по крайней мере, иногда они уверены, что ошибаются. Родители должны объяснять им такие вещи, критикуя их действия.

3. Задача может сбивать ребенка с толку и усложнять, и даже простая задача может быть решена неправильно. Кто понесет последствия?

4. Дети слишком молоды, чтобы решить, чье влияние им выгодно. Они не умеют различать мелкие черты у других детей. Поэтому родители должны направлять дружбу своих детей.

5. Деньги нельзя тратить зря. Дети не осознают его ценности и не могут распоряжаться ими по собственному усмотрению.

6. Дети могут получить опыт и ответственность, взяв пример с родителей, следуя другим хорошим примерам.

13. Приведенные ниже выдержки затрагивают довольно противоречивые темы. Объединитесь с другим учеником, выработайте аргументы «за» и «против» и обсудите отрывки в парах. Используйте разговорные формулы (см. Приложение).

A. Следует ли позволять ребенку делать все, что он хочет, когда он болен?

«Одна из самых страшных пыток для ребенка — это оставаться в постели, особенно когда он не сильно болен. Так что все, что было сделано, чтобы хоть как-то занять его ум, принесет прекрасные дивиденды. Это позволит вам продолжить работу. и не дать ребенку быть сварливым и капризным, пока он в постели «.

B. Должны ли родители помогать своим детям с домашним заданием?

«Джон, должно быть, полный бездельник.Он продолжает приставать ко мне за

помогите с домашним заданием. Но меня не беспокоит: у меня много работы по дому. Кроме того, я ничего не знаю об обучении. Как я могу помочь Джону с домашним заданием? »

C. Игра для детей?

«Я не знаю, что делать с моим Джорджем. Он просто играет все время. Он хочет все потрогать и схватить. Что касается любознательности, то он хочет знать все на свете.

Игра может быть развлечением для взрослого, но для ребенка это работа.Через игру Джордж приобретает опыт; он учится, играя. Он может сыграть доктора, солдата, полицейского, адвоката. Но в игре он тренирует не только свое тело, но и ум ».

Ролевые.

Заседание педагогического совета

Ситуация: Учителя и другие сотрудники школы собрались, чтобы обсудить поведение Олега Ратникова. Олег Ратников, юноша 14 лет, учится в 7 классе.Он известен не только в своей школе, но и его имя известно многим людям в районе, где он живет. У Олега всегда свой путь. «Обижается на любой совет. Ссорится. Ссорится. Может солгать. Похоже, потерял интерес к школе. Ссорится со многими одноклассниками. Кажется, всегда виноват. Члены педагогического совета должны решить, является ли отстранение от школы единственным решения или есть ли другие альтернативы. Приглашаются родители Ратникова.

Символов:

1.Петр Ратников, отец Олега, 45 лет, инженер. Все свободное время тратит на изобретения. Всегда занят. Довольно умный, полный сарказма. Никаких реальных контактов с сыном. Считает, что проблемы воспитания * детей решать школе. Его единственный способ общения с сыном — его пояс или повышенный голос. Требует абсолютного послушания.

2. Анна Ратникова, мама Олега, 40 лет, библиотекарь. Живет в воображаемом мире своих любимых вымышленных персонажей. Очень застенчивая, с мягким характером, немного боится мужа, находится под его пятой.Обожает сына. Преувеличивает свои положительные качества (доброта, любовь к животным, воображение, готовность помочь). Думает, что все остальные неправы.

3. Плавская Елена, 26 лет, учитель русской литературы. Ненавидит мальчика. Он всегда «заноза в шее», настоящий возмутитель спокойствия. Его язык ужасен. Иногда трудно понять, что он говорит. Его мнения смешны. Он высмеивает всех, включая учителей. Елена считает необходимым изолировать Олега, чтобы не допустить распространения его дурного влияния (волосы до плеч, странная одежда, проступки и т. Д.)) на других учеников. Настаивает на отстранении Олега от школы.

4. Рита Измайлова, 50 лет, учитель истории, не любит поведение и отношение мальчика к школе, ее предмету и одноклассникам. Раздражает отсутствие дисциплины, ответственности и манер. Пытается проанализировать свои чувства и найти объяснение такому поведению. Считает свое влияние на класс катастрофическим во многих отношениях. Не совсем уверен, но считает, что отстранение Олега от школы и дальнейшая производственная практика пойдут на пользу мальчику больше, чем его пребывание в школе.

5. Павлов Андрей Анатольевич, 45 лет, учитель биологии, завуч. Видел много таких случаев. Скорее нравится мальчик, его преданность урокам, интересные вопросы, которые он задает. Думает, что Олег переживает непростой период своей жизни. Уверен, что он это переживет. Конечно, он часто ведет себя странно, его настроение постоянно меняется. Это раздражает как взрослых, так и одноклассников. По мнению А.Павлова, Олегу нужно больше контактов с отцом. Считает, что у Олега есть амбиции.Разве нельзя возложить на него настоящую ответственность? Олег может подняться до этого.

6. Зоя Зубина, 22 года, психолог, выпускница вуза, только начала работать. Считает, что родители и учителя должны помнить, что Олег «избавляется от детской зависимости и вступает во взрослую жизнь», где он должен быть сам по себе. Надо просто ничего не делать. Вы найдете это действительно очень сложно: это требует большой силы воли и терпения. Дайте Олегу почувствовать, что вы за ним, а не за ним.Он определенно нуждается в вашем присутствии, но не хочет, чтобы вы жили за него. Помогите ему, но оставайтесь в тени. Об отстранении от школы не может быть и речи.

Примечание. Группа студентов делится на две команды, каждая из которых выполняет одну и ту же ролевую игру. Обсуждая проблемы Олега, старайтесь понять точку зрения друг друга, задавайте вопросы. Попробуйте найти причины поведения Олега. Не соглашайтесь с одними участниками заседания совета, поддерживайте чужую точку зрения, отстаивайте свое мнение.Пожаловаться на некоторые действия Олега. В конце концов, вы должны прийти к выводу, отстранять Олега от школы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *