Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Ромашковый чай для грудничка — польза и вред

Содержание статьи

С того момента, как на свет рождается крохотный, но такой любимый и уязвимый малыш, мы стараемся всячески оберегать его от всевозможных негативных факторов. Мы защищаем малыша от болезней, стараемся, чтобы ребенок не замерз и не вспотел, стремимся его правильно купать, переодевать, используем только натуральную косметику и всячески развиваем кроху. И это действительно важно, ведь иммунитет ребенка формируется в раннем детстве, именно от этого периода зависит здоровье человека в будущем. Во всем многообразии полезных блюд и напитков остается немало вопросов. Сегодня поговорим о ромашковом чае, его полезных и вредных свойствах для маленького ребенка.

Считается, что грудничкам не стоит ничего давать до начала первого прикорма – даже обычной водой допаивать не следует, если молока у женщины достаточно. Однако существуют ситуации, когда фитотерапия не просто безопасна, но и крайне необходима. Как правило, грудничкам ромашковый чай дают в случае простуды или в борьбе с младенческими коликами. Попробуем рассмотреть каждый из случаев отдельно.

Ромашковый чай в борьбе с коликами

Колики, беспокойства, газообразование, метеоризм – эти проблемы у детей первых 3-4 месяцев жизни встречаются очень часто. Это связано с незрелостью ЖКТ малыша. Даже при соблюдении мамой диеты животик болит почти у 70-80% малышей. Совсем скоро кишечник ребенка начнет вырабатывать нужные ферменты, пищеварение наладится, а пока молодым мамочкам остается стиснуть зубы и стараться облегчить страдания малыша. Сделать это можно с помощью ветрогонного чая, который состоит из ромашки и семян укропа. Их следует всыпать в стакан – по одной столовой ложке, залить кипятком (не более 200 мл), укутать и настаивать около получаса. Обязательно процедите отвар через несколько слоев марли, чтобы в желудок не попала даже крохотная часть растения. Давайте ребенку отвар по 2-3 чайные ложки 5-6 раз в день. Каждый раз слегка подогревайте состав, чтобы отвар был теплый. Если малыш капризничает, его мучает вздутие, а колики не дают уснуть, можно давать отвар до 10-12 раз в сутки, это абсолютно безопасно.

чай из зверобоя — польза и вред

Ромашка при простуде

Ромашковый чай – это не просто безвредное, но и действительно эффективное средство при простуде. К тому же, это прекрасная альтернатива многим сильнодействующим медикаментозным средствам. Но помните, что давать ребенку ромашковый чай следует только после того, как врач поставит диагноз и подтвердит вирусную природу заболевания. Если у малыша ОРВИ, его мучает заложенный носик, небольшой кашель, температура и красное горло, нужно приготовить ромашковый чай. Для этого следует залить чайную ложку соцветий лекарственной ромашки стаканом кипятка, дать настояться и хорошенько процедить. В сутки допустимо принимать не более 100 мл приготовленного отвара. Если отвар получился слишком крепким, его можно разбавить теплой кипяченой водой. При ОРВИ обильное питье является главным источником выздоровления.

Очень полезно делать промывания носа и горла ребенка при ОРВИ. Приготовленный отвар в теплом виде нужно как можно чаще закапывать в носик с помощью пипетки, а затем аспиратором вытягивать застоявшуюся слизь. Если врач назначил вам какие-то лекарственные капли, их следует закапывать именно в очищенный носик. Если капать ромашку в носик 10-12 раз в сутки, можно значительно сократить время болезни и избавиться от заложенности и насморка. При красном и воспаленном горле нужно набрать ромашковый чай в шприц без иглы, поставить малыша в горизонтальное положение, открыть ему рот и осторожно орошать полость воспаленного горла. Если часть отвара попадет внутрь – ничего страшного. Но помните, что нельзя проводить процедуру ребенку лежа – он может поперхнуться. При кашле очень эффективно делать паровые ингаляции на основе ромашкового чая. Вскипятите воду, приготовьте отвар, накройтесь вместе с ребенком над тазом с горячей водой, вдыхайте целебные пары. Обязательно находитесь рядом с ребенком под покрывалом – вы должны ощущать температуру пара собственной кожей во избежание ожога. Нельзя делать ингаляции при высокой температуре тела – помните об этом. Кроме того, использовать травяные отвары в специальных ингаляторах не рекомендуется, частичка растения может попасть на слизистую бронхов, это опасно.

чай с калиной — польза и вред

Наружное применение ромашкового отвара

Ромашка – это растение, которое обязательно должно быть в аптечке, если дома есть грудничок. Очень часто ромашку используют наружно. Прежде всего, на основе ромашкового чая делают ванночки для крох. Травяные отвары заживляют ранки, подсушивают опрелости, снимают воспаления и покраснения. Если у малыша появилась диатезная сыпь или иные поражения на коже, заварите отвар из череды и ромашки. Для этого всыпьте в банку по три столовых ложки каждого растения, залейте литром кипятка и дайте настояться. Затем процедите состав и добавьте его в основную ванночку. Ромашка прекрасно избавляет от отечности, заживляет пупочную ранку, защищает нежную кожу новорожденного крохи. Если вы побывали на даче и малыша покусали комары – ромашка поможет снять зуд, обеззаразит ранки и способствует их заживлению. Кроме того, запах ромашки прекрасно успокаивает, помогает настроиться на длительный ночной сон, снимает возбуждение даже у самых гиперактивных ребятишек. Если малыш пережил за день много новых эмоций – обязательно искупайте его в ромашковом отваре, это поможет ему проспать всю ночь без пробуждений.

Вред ромашкового чая для грудничка

Ромашка – это одно из самых безобидных растений, которое повсеместно применяется в фитотерапии. Однако при лечении ребенка до года нужно быть очень осторожным и внимательным. Ромашка, как и любое другое растение и лекарственное средство, может стать причиной возникновения аллергии. Если вы купаете малыша в ромашке в первый раз, обязательно следите за реакцией кожи ребенка. Если на теле после купания появилась сыпь, покраснения, пятна, отеки, если кожа зудит и чешется, больше не применяйте отвар.

Если решили давать ребенку ромашку внутрь, начните с небольших порций – не более одной чайной ложки. Аллергия может проявляться диареей, вздутием, капризами и газообразованием. Чаще других симптомов ромашка может вызвать тошноту и даже рвоту. Это возникает на фоне передозировки принятого внутрь отвара. Вообще, если вы решили давать ребенку отвар, лучше не делать его самостоятельно из аптечной ромашки, а покупать готовые специализированные детские чаи – в виде напитка или заварки. В этом случае вы обезопасите малыша от частичек травяного растения. Кроме этого, прием крепкого отвара ромашки может стать причиной диареи. В борьбе с запором это, конечно, действенное средство, но вот при слабом кишечнике налегать на ромашку не стоит.

Ромашка – одно из самых красивых лекарственных растений, которое с древних времен люди применяют в лечении всевозможных болезней. Ромашка обладает антисептическими, успокаивающими, отхаркивающими и жаропонижающими свойствами. Держите ромашку в домашней аптечке и используйте отвар для грамотного лечения грудничка!

морковный чай — польза и вред

Видео: как заварить ромашку

Ромашковый чай для грудничка: полезные свойства

Ромашка одно из удивительных лекарственных растений с уникальным составом. Она обладает многими полезными свойствами: ранозаживляющие, противомикробные, обезболивающие и другие. При рождении ребенка, мама должна иметь дома ромашку, как средство, способное справиться с многими болезнями. Она приходит нам на замену дорогостоящих медпрепаратов и является натуральным эффективным лечебным средством. Сегодня мы определим, как заварить ромашковый чай для детей и какую пользу для организма он приносит.

Чай из ромашки можно заваривать грудничкам с первых месяцев жизни. Ее цветки обладают различными целебными свойствами. Ромашковые чаи для грудничков содержат все витамины и микроэлементы, способствующие нормальной работе жизненно важных органов.

Польза чая из ромашки для грудничков

Заваренные цветки ромашки обладают противовоспалительным и смягчающим действием, поэтому отвар используют для полосканий горла при ангине, фарингите, тонзиллите.

Ромашковый чай очень полезен для грудничков при простудных заболеваниях, он повышает потоотделение и понижает температуру тела.

Цветки растения являются сильным антисептиком, действуют они как антибактериальное и противовоспалительное средство. Отвар отлично справляется с кожным зудом и сыпью, которая часто бывает у грудничков. Он хорошо снимает воспаление и помогает в заживлении ранок, трещинок, гнойников.

Благодаря противовоспалительному эффекту, прием ромашкового чая положительно влияет на нервную систему грудничка, он успокаивает и помогает быстрей заснуть. Детский чай повышает защитные функции грудного ребенка, помогая побороть вирусы и инфекции. Он еще обладает лечебным эффектом при болезнях желудочно-кишечного тракта. Действует как обезболивающее средство при болях в животике.

Ромашковый чай помогает избавить грудничка от колик в животике, он устраняет боль и газообразование.

Если у малыша дисбактериоз, можно давать отвар в больших дозах. Также, если у малыша плохой аппетит, попробуйте поить его чайным настоем.

Купайте грудничков вечером в травяном отваре, он хорошо успокаивает, снимает раздражение и помогает уснуть. После первого купания следите за кожей грудничка, потому как может возникнуть аллергическая реакция. Купать малыша можно в травяной ванне, температура воды которой должна составлять не выше тридцати семи градусов.

Ромашковые чаи для грудничков можно применять в качестве слабительного средства при запорах.

Приобрести высушенные цветки ромашки можно в аптеке. Готовить отвар нужно перед употреблением, на второй день его уже нельзя давать грудничкам. Цветки могут входить в различные травяные сборы, и продаваться в рассыпном виде, упакованными в пакетики и в гранулированном виде. В состав гранул входит экстракт ромашки, они хорошо растворяются в воде, поэтому такой вариант самый удобный для приготовления отвара для грудничков. В пакетиках продается уже готовый травяной сбор под названием Бабушкино лукошко. Он состоит только из натуральных компонентов, не содержит сахара и удобен в приготовлении. Бабушкино лукошко очень хороший сбор, но существуют еще такие фирмы, как Hipp, Humama и другие.

Как заварить чай из ромашки для грудничка

Для этого вам нужно положить в емкость одну чайную ложку сухих цветков растения и залить одним стаканом кипящей воды. Настаивать смесь следует не меньше пятнадцати минут, потом нужно процедить, в теплый настой можно добавить мед, если у малыша нет аллергии.

Ромашковая успокаивающая ванна для новорожденных

В кастрюлю насыпьте столовую ложку ромашки и налейте пятьсот миллилитров воды. Емкость отправьте на огонь и варите смесь двадцать минут. Пусть отвар постоит полчаса, теперь можно вылить его в ванночку, смешать с водой и приступать к купанию.

Лечебный настой при прорезывании зубов

Одну чайную ложку цветков ромашки насыпьте в кастрюлю с кипящей водой (четыреста миллилитров). Проварите все минут пять, отключите огонь и оставьте настаиваться с закрытой крышкой сорок минут. Настой процедите и разбавьте таким же количеством кипяченной воды.

Давать грудничку теплый чай нужно после кормления, три-четыре раза в день по половине стакана. Поить можно из ложки, бутылочки или чашки-поилки. Настой получается насыщенным и полезным, если приготовить его по такому рецепту в термосе. Он прекрасно устраняет боль и воспаление десен, улучшает общее состояние малыша.

Возможные противопоказания

Бывают случаи, когда чай из ромашки для детей может оказаться опасным:

  • Может возникнуть аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости травы;
  • Не рекомендуют принимать детский чай совместно с другими мочегонными или успокоительными препаратами, чтобы избежать передозировки;
  • При грудном вскармливании, в организм ребенка вместе с молоком поступает железо, а чай детский препятствует его усвоению, поэтому много его пить не желательно.

Ромашковый чай для грудничков не только вкусный, но и очень полезный. Если употреблять его в разрешенных дозах, он не принесет вреда Вашему малышу. А давать пить настой малышу вместо воды нельзя. Поэтому перед тем, как ввести ромашковый настой в рацион грудничка, лучше посоветоваться с врачом, который назначит нужную дозировку.

Помогает ли ромашка от кашля и как её применяют при этом синдроме? Применение ромашки от кашля: показания и противопоказания

Что такое ромашка?

Это цветковое растение семейства сложноцветных. Цветущее с первого года, но не однолетнее. Не обладающее изысканным запахом, но прельщающее своей формой. Из многих подвидов, а их почти 20, наиболее известна ромашка декоративная или аптечная.

Как употреблять ромашку детям?

Для детей до трёхлетнего возраста использовать отвар можно только в очень маленьких дозировках. Либо могут применяться купания с лекарственным растением и ингаляции с небольшим количеством настоя.

С трёхлетнего возраста ребёнку можно давать пить отвар, но при этом заваривать всегда свежий и строго по рецепту, отданному лечащим врачом. Не стоит экспериментировать со здоровьем своего ребёнка.

Помогает ли ромашка при простуде и на какой эффект от неё стоит рассчитывать?

Сначала нужно определиться с терминологией, чтобы в дальнейшем не было недоразумений и разночтений.

Под простудой в дальнейшем мы будем понимать острый ринит или назофарингит (воспаление слизистой оболочки носа или носоглотки), вызываемый активизацией патогенной или условно-патогенной микрофлоры в полости носоглотки. Возникает эта болезнь при ослаблении иммунитета, при переохлаждении, иногда — после ОРВИ или других вирусных заболеваний, когда организм ослаблен и не способен контролировать бактерий, населяющих носоглотку.

При простуде возникают типичные симптомы, на которые в народе говорят «простыл» — недомогание, боли в горле, насморк и заложенность носа, озноб, повышение температуры (пусть и не такое сильное, как при гриппе или ангине).

В то же время, простудой не являются:

  1. Грипп, аденовирусная, ротавирусная и другие вирусные инфекции, хотя симптоматически они сходны с острым ринитом;
  2. Ангина, грибковый тонзиллит, различные ларингиты — при них могут наблюдаться характерные для простуды боли в горле, повышение температуры и недомогание, но отсутствует насморк.

Микрофотография вирусных частиц аденовируса — простуду этот возбудитель не вызывает.

Проще говоря: простудой нельзя заразиться, как гриппом или ангиной. Она возникает именно из-за временного ослабления местного иммунитета и активизации тех бактерий, которые постоянно находятся в полости носоглотки больного.

Как при этой болезни помогает ромашка?

В первую очередь при лечении простуды ромашка применяется в качестве противовоспалительного средства. Если ею полоскать горло, она помогает уменьшить выраженность болей и сократить сроки их проявления.

Аналогично, если ромашкой промывать нос, в некоторой степени она ослабляет отек и нормализует носовое дыхание. При этих же процедурах проявляется её антибактериальное действие: известно, что ромашка подавляет развитие золотистого стафилококка и некоторых стрептококков, во многих случаях населяющих носоглотку и как раз приводящих к воспалению при простуде.

Схожего эффекта можно добиться, если просто регулярно закапывать нос ромашковым препаратом.

На что обращать внимание при покупке?

При покупке продукта на основе лекарственного растительного сырья очень важно понимать какой эффект мы ожидаем получить от его применения. Особенности данных продуктов в том, что они могут быть зарегистрированы в различных категориях: лекарственный растительный препарат, БАД, специализированный продукт детского питания. Также существуют целые линейки травяных чаев, которые состоят из моно-компонентов или сбора трав.

Если рассмотреть особенности каждой категории на примере цветков ромашки, то следует обратить внимание потребителя на несколько ключевых моментов.

Цветки ромашки аптечной, зарегистрированные как ЛРП (лекарственный растительный препарат) можно купить только в аптеках. На упаковке ромашки аптечной должна быть размещена инструкция по применению, текст которой строго регламентирован и утвержден Минздравом.

В обязательном порядке на упаковку выносится номер РУ (регистрационного удостоверения), указываются «фармакотерапевтическая группа» и «фармакологическое действие». Например: «Препарат предназначен для лечения хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом энтерите, колите и т. д.

Настой ромашки для грудничка: как заварить и правильно давать ребенку – Мой ребенок

Для кормления и лечения новорожденных детей родители используют натуральные продукты, т. к. грудничкам запрещен прием многих медикаментов. До применения ромашки необходимо узнать о ее свойствах и действии на организм ребенка.

Полезные свойства ромашки для грудничка

Средства на основе ромашки можно давать грудным детям после того, как у них затягивается пупочная рана. Растение обладает большим количеством преимуществ:

  • приводит температуру тела в норму;
  • выводит токсины из организма;
  • усиливает иммунную защиту;
  • оказывает противовоспалительное действие.

Натуральное средство часто применяют для лечения заболеваний дыхательных путей у детей. Ромашковые растворы используют для полоскания ротовой полости и носоглотки. Эти действия помогают избавиться от гайморита, фарингита, ларингита и других болезней. Чай из соцветий ромашки полезен при ОРВИ: он обладает потогонным действием, уменьшает интоксикацию организма и имеет жаропонижающий эффект.

Ромашка для грудничка является природным антисептиком, антибактериальные и противовоспалительные свойства которого помогают улучшить состояние кожи, избавить от зуда и воспалительных процессов. Средства заживляют раны, ожоги и обмороженные участки кожного покрова. При воспалении глаз у грудничка можно применять примочки из ромашкового отвара.

Благодаря содержанию в растении апинина и апигенина обеспечивается спазмолитическое действие.

Ромашку можно использовать для снятия болевых ощущений при кишечных коликах у новорожденного. Напитки на основе растения помогают нормализовать работу желчного пузыря и печени. Чай из цветков ромашки можно пить в больших количествах при наличии у ребенка дисбактериоза, а также для нормализации сна. Отвары применяют для улучшения аппетита и функционирования мочевыводящих путей.

Возможный вред и противопоказания

До применения ромашки необходимо провести тестирование на аллергию. Для этого несколько капель отвара растения наносят на кожу грудничка и наблюдают за реакцией кожного покрова в течение 24 часов. Если высыпания и покраснения отсутствуют, то ромашку можно использовать для лечения и профилактики разных болезней.

С первых дней жизни происходит адаптация пищеварительной системы ребенка к новым условиям жизни. Микрофлора кишечника и слизистая оболочка окончательно формируются в этот период.

Ребенка начинают поить ромашковым отваром с 2 месяцев, чтобы не вызвать негативные проявления со стороны органов желудочно-кишечного тракта.

Дозировку нельзя превышать, а при возникновении аллергии прием средства прекращают.

Запрещено заниматься самолечением. Для ребенка первого года жизни питье на основе ромашки может быть опасным и вызвать следующие побочные действия:

  1. Рвоту, вызванную в большинстве случаев горьким вкусом ромашки.
  2. Аллергическую реакцию, проявляющуюся в виде покраснений, высыпаний, анафилактического шока и отека Квинке.
  3. Понос, связанный с особенностью растения приводить в тонус мускулатуру кишечника.

Ромашковый раствор, который готовят в холодной воде без обработки сырья высокими температурами, может содержать грязь и компоненты, опасные для грудничка. Такой напиток нельзя давать ребенку. У младенцев в 2 месяца побочные эффекты возникают чаще, чем у детей 6-8 месяцев.

Если кормящая мама употребляет ромашковый чай, то активные вещества проникают в грудное молоко. Это может вызвать негативную реакцию организма ребенка. По этой причине женщине нужно отказаться от ромашки в период лактации.

Правила заваривания ромашки для грудничков

На упаковке продукта, купленного в аптечном пункте, присутствует инструкция. Чтобы приготовить из растения напитки и другие растворы, используют разные рецепты. Родители должны соблюдать дозировку, указанную в рецептах, чтобы у ребенка не возникла негативная реакция организма.

Отвары

Отвар растения можно использовать для купания ребенка. Для его приготовления потребуются:

  • вода — 500 мл;
  • ромашка — 1 ст. л.

Сначала сырье заливают водой, ставят емкость со смесью на плиту и кипятят 20 минут. Жидкость оставляют для настаивания на полчаса. После этого настой выливают в ванночку для купания младенца.

Отвар, приготовленный по этому рецепту, можно также употреблять внутрь, но в теплом виде. Для маленького ребенка хватит 250 мл трижды в сутки в течение 2-3 месяцев.

Чтобы избавиться от кашля у новорожденного, готовят отвар из следующих компонентов:

  • соцветия растения — 5 ст. л.;
  • вода — 500 мл.

Ромашку необходимо залить водой, кипятить на слабом огне около 20 минут и варить еще четверть часа. После этого напиток остужают и процеживают. Врачи советуют давать детям питье в теплом виде. Им же можно полоскать носоглотку и ротовую полость. Процедуру проводят до 5 раз в сутки. Без рекомендации доктора нельзя давать ромашку грудничку и заниматься лечением другими народными средствами.

Чаи

Для приготовления чая потребуются следующие компоненты:

  • 1 ч. л. цветков ромашки;
  • 200 мл воды.

Сырье заваривают кипятком, добавляют небольшое количество меда и используют для питья. Напиток настаивают около 20 минут и дают употреблять ребенку в теплом виде.

Как давать напитки с ромашкой грудничку?

Ромашковый напиток является иммуностимулирующим и общеукрепляющим средством. Его можно приготовить из настоя, разбавив его 3-4 ч. л. в стакане воды. Родители могут приобрести готовый продукт и готовить его по прилагающейся инструкции. Благодаря успокаивающему эффекту напиток дают детям до сна.

До приема рекомендуется заварить ромашку. Свежий напиток дают грудничку с ложки или из бутылочки после остывания. Несмотря на то что он представляет собой разбавленный настой, отличающийся низким содержанием действующих веществ, у некоторых новорожденных может возникнуть на него аллергическая реакция.

При этом соблюдают дозировку, которую назначает доктор. Чтобы снять болевые ощущения и успокоить ребенка при возникновении кишечных колик, ему дают по 15 мл чая. До исполнения детям 12 месяцев в сутки им рекомендуется давать не больше 100 мл ромашкового напитка в день.

В этот период следят за состоянием новорожденного, чтобы вовремя обнаружить аллергические проявления. После 5 месяцев отвары помогут избавиться от кашля. Теплую жидкость дают по 30 мл трижды в сутки для снятия воспаления.

Чаи и отвары из ромашки для детей: можно ли пить и какие меры предосторожности необходимо соблюдать?

Симптомы некоторых заболеваний можно снять с помощью растительных средств, например, ромашки аптечной. Это актуально не только для взрослого, но и для ребенка, чей организм сильнее реагирует на содержащиеся в препаратах химические вещества.

Прежде чем использовать средства народной медицины, нужно разобраться с тем, можно ли пить детям ромашку.

Полезные свойства ромашки

Ромашка является одним из самых востребованных и распространенных растений, которое активно используется в нетрадиционной и научной медицине.

Ромашка оказывает на детский организм следующее действие:

В ходе множественных научных экспериментов были доказаны анксиолитические и антидепрессивные свойства растений, а также целесообразность применения при стоматите, флебите и вагините.

Отвар ромашки детям до года

Ромашка – удивительное растение. Её чудотворные свойства способствуют широкому списку способов применения:

  • выступает в качестве антибактериального средства;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • является хорошим успокоительным;
  • широко используется в качестве лекарственного препарата при простудных заболеваниях;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует поднятию настроения;
  • очищает организм от шлаков.

 

Как правильно заваривать?

Заваривать ромашку можно разными способами:

  1. для приема внутрь. Взять 1 ч. л. сухих соцветий, залить 1 стаканом горячей воды, накрыть крышкой и полотенцем, оставить на 15 минут. Чтобы сделать чай вкуснее, перед употреблением в него можно добавить немного сахара или меда. Главное – убедиться в том, что у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства;
  2. для ванночек. Положить 3 ст. л. ромашки в эмалированную кастрюлю, залить 1 л кипятка и поставить на огонь. Когда жидкость закипит, снять кастрюлю с плиты и накрыть крышкой. Через полчаса процедить отвар и развести в 10 л воды;
  3. для полоскания рта или обработки слизистых оболочек. Взять 3 ч. л. ромашки, залить 200 мл кипящей воды, настоять в течение 15-30 минут, процедить и остудить.

Регулярное применение ромашкового чая требует назначения витаминов содержащих железо (особенно это касается детей с дефицитом микроэлемента).

Напиток на каждый день

Ромашковый чай служит общеукрепляющим, иммуностимулирующим средством. Его можно приготовить из настоя. Разбавить 3-4 ложки настоя в 200 мл воды. Можно купить готовый детский чай и разводить его согласно инструкции.

Чай имеет хорошее успокаивающее действие. Его можно давать детям в качестве питья перед сном. Заваривать его лучше незадолго до приема. Остывший напиток давать ребенку с ложки или из бутылочки. Чай – это разбавленный настой, с низкой концентрацией активных веществ, но у чувствительных детей на него бывает аллергия.

Ромашка для купания новорожденных: польза и вред, инструкция

Купание в ромашковом отваре новорождённого – одно из самых эффективных средств профилактики различных заболеваний у малыша. Специалисты отмечают, что ромашка может быть использована для купания грудничка на 10 – 14 сутки после рождения, строго после того, как пуповина отпадёт. Причём делать это нужно правильно.

Можно ли купать новорождённого в ромашке?

Добавлять в ванночку младенца отвар лекарственного растения не только можно, но и нужно, если для этого нет врачебных противопоказаний. Благодаря уникальному химическому составу ромашка эффективно снимает воспаления и покраснения, успокаивает и повышает иммунитет младенца.

Важно! В составе травянистого цветка наблюдаются такие элементы как эфирные масла, органические кислоты, витамины группы B и C, а также ценный хамазулен. Этот компонент широко применяется в дорогостоящей косметике для малышей.

Если врач одобрил купания малыша в ванночках с добавлением ромашки, обязательно нужно воспользоваться такой возможностью. Эта процедура успокоит кроху и даст возможность родителям укрепить иммунитет своего чада.

Польза

В первый месяц жизни ребёнок очень старается жить самостоятельно, учится питаться, общаться доступными ему способами и дышать вне организма мамы. Очень распространены в этот период проблемы с нервной системой, пищеварительным трактом и патологиями кожи. Помочь могут ванночки с ромашкой.

Они выполняют ряд функций, позволяющих:

  • снизить нервное возбуждение малыша;
  • мягко успокоить и расслабить;
  • защитить его от микробов и бактерий, атакующих ребёнка в первый месяц жизни.

Важно! Особое внимание данному средству должны уделить матери, дети которых страдают коликами. Тёплая вода успокоит животик ребёнка, а природный спазмолитик поможет справиться с неприятными проявлениями.

Кроме того, состав помогает эффективно бороться с опрелостями и покраснениями кожи младенца, которые являются частыми спутниками в первые месяцы жизни грудничка.

Нередко происходит возникновение аллергической реакции на растение. Она, как правило, проявляется очень быстро, буквально в первые минуты купания. Малыш становится более активным, капризничает, краснеет и даже может начать задыхаться. Если замечены первые признаки индивидуальной непереносимости, необходимо сразу вытащить ребёнка из ванночки и больше к такой процедуре не прибегать.

Рецепт отвара из ромашки

Приготовить отвар для купания довольно просто. Для этого достаточно взять 1 ст. л. сухих соцветий и положить их в глубокую фарфоровую или стеклянную посуду. Залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой в течение получаса.

После этого отвар процеживают сквозь марлю и остужают до нужной температуры. Следует помнить, что купание в такой ванночке не должно длиться более 5 минут, а частота проведения процедуры равняется двум в неделю.

Как купать ребёнка в ромашке?

Родители должны приготовить малышу ванну с чистой, кипячёной водой, остуженной до температуры 37 °С. Затем в неё добавляется ромашковый отвар, а на дно укладывается пелёнка. Это позволит избежать скольжения.

Важно! Заботливая мама обязательно проведёт кожный тест за пару часов до гигиенической процедуры. Для этого на чувствительную кожу младенца нужно капнуть пару капель отвара и дождаться реакции. Если всё в порядке, значит, ванны малышу не повредят.

Ребёнка опускают в воду, следя, чтобы он не пугался. Аккуратно поливают тело малыша из ковшика или рукой, омывая водой с отваром. Следует помнить, что первое купание не должно превышать 5 минут.

Также нужно отметить, что профилактические купания устраивают не чаще 1 раза в неделю. Со временем продолжительность процедуры можно увеличивать. Однако не стоит слишком злоупотреблять отваром, а главное использовать его строго в ограниченном количестве.

Источник:
http://travaks.com/romashka/romashka-dlja-kupanija-novorozhdennyh/

Как заваривать ромашку для купания новорождённых

Купание — необходимая церемония для новорождённого младенца, функция которой заключается не в том, чтобы смыть грязь. Водные процедуры закаливают, успокаивают, расслабляют мышцы, улучшают аппетит. У малышей тонкий кожный покров. Если кожа чистая, розовая, нежная — это показатель здоровья. В воду для купания педиатры советуют добавлять травы, в том числе ромашку, которая давно известна целебными и антисептическими качествами. Такие травы нужно правильно заваривать.

Польза купания грудничка в отваре ромашки

Здоровых новорождённых детей нужно купать ежедневно. Это важная процедура для них, и большинству младенцев она очень нравится. Если соблюдены все правила, комфортная температура воды и воздуха, малыш получит большое удовольствие. Он активно подвигается, «посучит» ручками и ножками в воде, устанет, захочет есть и спать.

Ромашка оказывает противоаллергенный и противовоспалительный эффект

Детская кожа тонкая и чувствительная. У маленького ребёнка легко могут появляться раздражение, опрелости, краснота, потничка. Чтобы этого по возможности избежать, в воду добавляют настой ромашки аптечной. Купание в таком растворе полезно, так как в цветках содержится до 1% эфирного масла, в составе которого присутствует химическое соединение хамазулен. Он оказывает противоаллергический и противовоспалительный эффект, расслабляет мышцы, способствует заживлению тканей. В ромашке есть органические кислоты, витамины и биологически активные вещества, полезные для детской кожи, которые обладают лечебными свойствами:

  • успокаивают нервную систему;
  • снимают раздражение, воспаление, зуд, аллергические реакции;
  • уменьшают опрелости;
  • укрепляют иммунитет, повышают аппетит, улучшают сон.

Добавленная в ванночку ромашка дезинфицирует воду. Обычно новорождённые дети переносят её хорошо, но прежде чем купать ребёнка, посоветуйтесь с педиатром

Ромашка иногда может вызвать у грудничка аллергическую реакцию. Чтобы это проверить, нужно сделать пробу: каплю ромашкового настоя нанести ребёнку на руку и подождать полчаса. Если аллергической реакции нет, то настой можно использовать.

Как можно приготовить ромашковую ванночку для новорождённого

Для купания малыша в ванночку с водой добавляют настой ромашки. Чтобы его приготовить, понадобятся:

  • 1 столовая ложка сухих цветков;
  • 1 литр кипятка.

Заливают, накрывают и настаивают полтора—два часа. После этого обязательно процедить, чтобы не попалось никаких вкраплений. Можно приготовить настой в термосе, тогда он будет горячим. Более пяти часов настаивать не рекомендуется, пропадут полезные качества растения. Столовой ложки (30 г) достаточно для маленькой детской ванночки. Если пользуются ванной для взрослых, настоя понадобится в 2–3 раза больше, пропорционально объёму воды.

Настой ромашки добавляют в ванночку для купания младенца

Можно взять фильтр-пакеты, купленные в аптеке, там находятся измельчённые цветы или порошок из них, и заварить кипятком. Для этого потребуется:

  • 2 фильтр-пакета;
  • 0,5 литра кипятка.

Правильное купание малыша с травой ромашки

Начинать ежедневные купания лучше после того, как заживёт пупочная ранка, обычно это происходит через 5–7 дней после рождения. До этого малыша можно просто протирать смоченной в воде салфеткой. Прежде чем начать, обязательно вымыть детскую ванночку с мылом, большую ванну тщательно почистить пищевой содой. Затем наполнить и добавить процеженный настой ромашки, развести. Общая температура должна быть 36–37 о С.

Когда малышу исполнится месяц, можно совместить купание с закаливанием, снижая постепенно температуру на один градус в неделю и доводя до 28–30 о С.

Купание — не мытьё, если добавили настой травы, не используйте моющие средства. Первый раз процедура не должна длиться более пяти минут. Каждый следующий раз время понемногу увеличивают, доводя до четверти часа. Можно купаться и 40 минут, но тогда нужно следить за температурой остывающей воды. Положите ребёнка в ванночку осторожно, на пелёнку, сначала ножки, постепенно погружая всё тельце, придерживая головку. Смотрите, чтобы вода не попала в рот. Поглаживайте малыша руками, промойте все складочки.

Купать новорождённого можно после заживления пупка

После купания заверните ребёнка в полотенце, не ополаскивая. Если для мытья используют мыло или другие моющие средства, потом можно ополоснуть младенца ромашковым настоем. Купаться с травами ежедневно младенцам не рекомендуется, достаточно трёх раз в неделю. Делать это лучше вечером, чтобы потом покормить малютку и уложить спать.

Нельзя купать малыша в дни, когда делают прививки, и если у ребёнка повышена температура.

Ромашка и череда для купания ребёнка: нужные дозировка и пропорции

Для купания младенцев можно использовать разные специально предназначенные для этого травяные сборы. В них полезные свойства растений дополняют друг друга. Ромашка и череда — наиболее распространённый антисептический состав. Череда уменьшает кожные воспаления, сыпь, помогает избавиться от корочек на голове. Добавлять её в воду для младенцев рекомендуют не чаще одного раза в неделю, так как череда сушит детскую кожу. Необходимые ингредиенты:

  • 1 столовая ложка смеси череды и ромашки;
  • 1 литр кипятка.

Залить, настоять полтора—два часа, затем процедить. Череду также можно приобрести в пакетиках и заварить кипятком. В аптеках продаются разные сборы, которые можно применять для купания грудных детей: успокаивающие, укрепляющие, облегчающие колики. Начинать нужно с одной травы, чтобы малыш привык. Не забыть проверить на аллергию, и получить консультацию детского врача.

Травы для купания младенцев — фотогалерея

Доктор Комаровский: как правильно купать младенца — видео

Лекарственные травы полезны, но нельзя сказать, что безвредны. Применять настои для купания нужно осторожно и внимательно, после разрешения педиатра. Постоянно наблюдать, как реагирует малыш. Главное, чтобы эта процедура приносила ребёнку пользу и удовольствие.

Источник:
http://pediatriya.info/kak-zavarivat-romashku-dlya-kupaniya-novorozhdyonnyih/

Ванна с ромашкой для новорожденных

Водные процедуры с отварами трав благоприятно действуют на кожные покровы, дыхательную и нервную систему детей первых месяцев жизни. Ромашка для купания новорожденных — незаменимое профилактическое и антисептическое средство. Ванны с цветками растения успокаивают, расслабляют мышцы, улучшают сон, снимают раздражение на коже, лечат высыпания.

Правила выбора ромашки

Ромашка хорошо подходит для ухода за новорожденным , т.к. способна справиться с различными детскими заболеваниями кожи. Комплекс веществ, содержащийся в цветках растения, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует естественное заживление повреждений, способствует образованию дышащего защитного слоя.

Ромашка помогает предотвратить появление опрелостей, т. к. борется с избыточной влажностью кожи.

Однако необходимо учитывать особенности кожных покровов ребенка в первые месяцы жизни. У новорожденного сальные и потовые железы работают не слишком активно, выделительная функция практически отсутствует, во время купания кожа быстрее впитывает воду, поэтому допускается использовать только 100% растительное сырье.

При выборе ромашки для новорожденных нужно обращать внимание на срок годности, место выращивания и период сбора урожая. Для купания допускается использовать сушеные цветочные корзинки с остатками цветоножек ромашки аптечной.

Травянистое растение должно быть выращено в экологически чистых районах без применения химикатов и пестицидов. Корзинки собирают в начале цветения, т.к. запоздалый сбор приводит к снижению качества сырья.

Чистота измельченного высушенного средства определяется способом сушки (мгновенный пар, огневые сушилки), отсутствием примесей (недопустимо наличие пупавка, пиретрума, поповника) и других частей растения. У качественно высушенного сырья цветоложе легко растирается между пальцами и становится кожисто сухим.

Правила заваривания ромашки для купания младенцев

Незрелая кожа грудничков требует бережного и тщательного ухода. Концентрация отвара, время и способ заваривания сырья зависят от состояния кожи.

Как заваривать ромашку для купания новорожденного:

  1. В профилактических целях 50 г измельченных цветков заливают 2 л холодной воды, хорошо перемешивают и оставляют на 2 часа. Перед применением настой подогревают, не кипятят, процеживают и вливают в ванночку с чистой водой.
  2. Для поддержания кожных покровов в здоровом состоянии и улучшения общего самочувствия ребенка на 1 л воды достаточно 1 ст. л. сухих цветков. После добавления кипятка ромашку нужно настоять в эмалированной посуде 45 минут.
  3. Для устранения мелкой сыпи по всему телу, аллергической реакции без локализации элементов высыпания в местах трения и кожных складках 1,5 ст. л. сырья засыпают в термос, заливают 1 л кипящей воды и настаивают 2,5-3 часа.
  4. При лечении инфекционных осложнений (снижения зуда, уменьшения болезненности и быстрого образования сухой корочки на язвах и гнойничках) 30 г сухой ромашки заливают 750 мл кипятка и выдерживают на водяной бане 10 минут.
  5. Для восстановления рН кожи, устранения сухости и шелушения, вызванными внешними факторами (неправильным подбором детских средств ухода, воздействием условий окружающей среды), 50 г ромашки заваривают в 2 л воды.
  6. При использовании фильтр-пакетиков на 0,5 л воды понадобится 2 штуки. Их помещают в стеклянную посуду, заливают горячей водой и оставляют для настаивания в течение 1,5 часа.
  7. Для устранения раздражения от одежды и швов, после продолжительного нахождения в испачканном подгузнике готовят насыщенный отвар из 1 ст. л. ромашки и 1 стакана воды. Закипевшую жидкость настаивают до остывания и добавляют в 5 л воды.
  8. Легкое покраснение в местах пеленания или под подгузниками устраняется после купания в слабом отваре цветков. В 5 л воды добавляют 1 ч. л. сырья, доводят до кипения, остужают, 2 раза процеживают и используют для процедур. Дополнительно разводить отвар водой не требуется.
  9. Время настаивания травяного состава не должно превышать 5 часов, иначе пропадут все полезные свойства растения.
  10. Перед добавлением в ванночку готовый настой процеживают через марлевый отрез или мелкое ситечко.

Пропорции разведения ромашки в ванной

Во время купания в большой ванне ребенок более подвижен, что обеспечивает равномерное проникновение травяных составов по всем участкам тела. Чтобы концентрация отвара была достаточной для лечебного действия, нужно соблюдать пропорции при разведении готового настоя в большом количестве воды.

Ванна с ромашкой

Как заваривать ромашку для новорожденных?

Новорожденный малыш – нежное создание, нуждающееся в чуткой заботе взрослых. Наряду с лекарственными средствами добросовестные родители нередко применяют настои и отвары на основе целебных трав. Популярным средством являются цветки ромашки. Мы расскажем мамам, папам и всем остальным родственникам нового человечка, как заваривать ромашку для новорожденных и разъясним, в чем конкретно ее польза для развивающегося организма ребенка.

Польза ромашки для новорожденных

Работа ЖКТ и нервная система

Итак, перед нами известное лекарственное растение, использование которого поддерживают не только деятели народной медицины, но и специалисты традиционной медицины – педиатры. Необходимо знать о том, что ромашковые средства подавляют воспаления и препятствуют росту бактерий. Также можно уверенно говорить об очищающих и успокаивающих свойствах данного растения. При корректном применении налаживается работа ЖКТ, лучше функционирует иммунная система.

При наличии у ребенка проблем, таких как метеоризм, диарея или вздутие, можно и даже нужно употреблять внутрь ромашковый отвар. В этой ситуации обычно рекомендуют, помимо традиционного лечения, давать ребенку отвар ромашки. Разовая доза рассчитывается исходя из возраста. Не стоит пренебрегать употреблением ромашки внутрь, так как она считается действенным средством против колик и спазмов. Растение применяют при лечении гастрита и язвы.

В медицине широко используются такие части, как стебель и корень, но все же наиболее востребованы цветки. Ромашку лучше всего приобретать в аптеке, так можно быть уверенным в экологической чистоте и безопасности растительного средства. По желанию можно приобрести травяные сборы, включающие цветки или наполненные измельченной ромашкой удобные фильтр-пакетики. Для детей подходит любая форма.

Успокоительный отвар для кожи

Ромашка незаменима для купания самых маленьких. Ванночки обогащают ромашковым отваром не только для обеззараживания воды. При регулярном применении обнаруживается заживление кожного покрова и быстрое затягивание мелких ранок различного происхождения. Особенно актуальны такие банные процедуры в состоянии диатеза и при потнице любой степени.

Простудные и глазные заболевания

Ромашка небесполезна и при простудных заболеваниях, ей могут лечиться люди всех возрастов. При контакте с лекарственным настоем улучшается состояния воспаленного горла, существенно облегчается дыхание, уменьшается рост болезнетворных бактерий. Говорят, что ромашковый чай способен улучшить состояние при кашле различной этиологии. Растительное средство эффективно при лечении глазных недугов. Для очищения глаз применяются ватные тампоны, смоченные в свежем ромашковом отваре. Родители обязаны с предельной осторожностью применять любые медицинские препараты, а также лекарственные растения. При наличии патологий неврологической сферы или кожных заболеваний родителям нужно быть особо бдительными и подбирать травы исключительно по совету специалиста.


Ромашка: полезна для новорожденных, допустимо добавлять настой в ванны или принимать внутрь

Рецепт и применение отвара ромашки

Настой для купания

Теперь опишем, как заваривать ромашку для новорожденных и каким образом эти народные средства можно использовать в домашних условиях.

Если выбран травяной сбор, купленный в аптеке и состоящий из нескольких растений, то при его заварке необходимо руководствоваться прилагаемой инструкцией.

Если же надо получить настой ромашки в чистом виде, вам понадобится:

  1. цветки ромашки в измельченном виде – 1 столовая ложка.
  2. кипящая вода – 1 литр.

К цветкам добавить кипящую воду. Время настаивания средства под крышкой составляет 15 минут. Полученный настой подойдет для купания ребенка. Для самых маленьких, с целью обеспечения безопасности, можно в течение непродолжительного времени (5 минут) кипятить цветы. Когда использование ромашки только начинается, лучше применять настой, характеризующийся минимальной концентрацией.

Рекомендации по купанию детей в ромашке

Начинать купание в воде с добавлением ромашки можно сразу после заживления ранки в области пупка, таковые в первые дни жизни имеются абсолютно у всех детей. Необходимо обсудить вопрос купания с педиатром и выяснить, нет ли противопоказаний относительно применения трав. Вначале используем слабый разбавленный настой, затем при уверенности в отсутствии негативной реакции кожи ребенка увеличиваем концентрацию. Цветки ромашки представляют собой отличное профилактическое средство, поэтому нужно готовить травяные ванночки даже для здоровых детей, которых с виду ничего не беспокоит. Купая ребенка этим способом, мы защищаем кожу от появления опрелостей и уменьшаем вероятность раздражений. После процедуры не требуется споласкивание чистой водой. Кроме обеззараживания такие ванны дают мягкий успокоительный эффект и обеспечивают снятие напряжения.

Время нахождения ребенка в воде – 10 минут. Ежедневное купание нежелательно. Не стоит постоянно практиковать ванны с ромашкой, время от времени надо устраивать перерывы. Настой, приготовленный по описанному выше рецепту, нужно процедить и влить в стандартную детскую ванночку. 1 литра средства достаточно для одного сеанса купания. Вода для купания ребенка должна быть светлой, незначительно окрашенной. Не стоит увеличивать концентрацию ромашкового настоя.

Ромашка внутрь

Детям можно давать ромашковый чай, но в данном случае нужно соблюдать другие пропорции:

  1. цветки ромашки в измельченном виде – 1 чайная ложка;
  2. кипящая вода – 1 стакан.

Для приготовления средства для приема внутрь требуется соединить ингредиенты и оставить для настаивания на 15 минут. Если необходимо улучшить работу пищеварительной системы, то перед каждым приемом пищи ребенок должен получать по 1 маленькой ложке настоя. Если ребенку не нравится вкус этого средства, допустимо подслащивание фруктозой.

Отвары и настои из трав во всех случаях нужно процеживать. Применение ромашки в домашних условиях необходимо согласовать с врачом и прекратить в случае возникновения негативных изменений в работе организма или появления высыпаний на коже. Мы упомянули об этом на всякий случай, так как вред от этого растения получить крайне сложно и редко встречается его отрицательное восприятие детским организмом. Родителям стоит запомнить, как заваривать ромашку для новорожденных и четко исполнять все рекомендации педиатра, наблюдающего за здоровьем ребенка.

Ромашка от кашля для детей и взрослых

Автор Натали На чтение 9 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано

Ромашка от кашля применяется очень часто. Также средство можно использовать как часть комплексной терапии при разных заболеваниях, которые сопровождаются этим симптомом. Чай на основе ромашки можно пить при разных вирусных инфекциях, воспалении легких, бронхитах. Средство оказывает смягчающий эффект, купирует воспаления и производит противокашлевое действие.

Полезные свойства ромашки

Ромашка с давних времен используется для борьбы с респираторными инфекциями. Составы на основе растения можно применять для лечения сухого и влажного кашля. Цветки используются для приготовления отваров, чаев, настоев. Их применяют для водных манипуляций и ингаляций.

В растении присутствуют витамины, биологически активные компоненты и другие ценные вещества. Они имеют антисептические и иммуностимулирующие свойства, а также успешно купируют воспаления.

Это лекарство оказывает универсальное действие и помогает устранить кашель у детей и взрослых. Оно подходит для лечения грудных детей и беременных женщин.

Лечебные свойства ромашки обусловлены наличием в составе кумаринов, эфирных масел, дубильных веществ. Также растение содержит флавоноиды, кверцетин, хамазулен. Состав имеет иммуностимулирующие, противовоспалительные, антибактериальные свойства.

Также состав оказывает успокаивающее действие, справляется с отеками, производит потогонный и спазмолитический эффект. Использование лекарственных средств на основе растения помогает добиться таких результатов:

  • справиться с першением в горле;
  • устранить патогенные бактерии;
  • увеличить сопротивляемость организма вирусам и бактериям;
  • сделать мокроту жидкой и стимулировать ее выведение;
  • улучшить кровообращение;
  • уменьшить воспаление;
  • увлажнить слизистые покровы горла и дыхательных путей;
  • стимулировать выздоровление.

Отхаркивающие составы часто применяют при тонзиллите, гриппе, ларингите. Особенно эффективно растение при сухом и непродуктивном кашле. Также его часто применяют при бронхите.

Помогает ли ромашка от кашля

Использование ромашки от кашля помогает добиться прекрасных результатов. Полоскание ротовой полости и горла отваром средства помогает справиться с воспалением и производит на слизистые покровы восстановительное действие. Средство активизирует выделение аномального секрета при длительных приступах.

Растение отлично помогает при вирусных инфекциях. Его используют при бронхитах и трахеитах. Состав оказывает смягчающее и противомикробное действие. Это помогает сократить частоту и интенсивность кашля.

Помимо этого, трава обладает такими свойствами:

  • антисептическое – обеспечивает заживление слизистых покровов;
  • антибактериальное – справляется с патогенной микрофлорой;
  • противоотечное – уменьшает воспаление и отеки дыхательных путей;
  • анальгезирующее – справляется с загрудинными приступами.

Применение ромашки при сложном и длительном кашле оказывает седативный эффект и благоприятно отражается на работе верхних дыхательных путей. Благодаря этому выздоровление происходит в короткие сроки.

Активные компоненты растения помогают справиться с болью и дискомфортом при сухом непродуктивном кашле. Эти вещества обеспечивают разжижение вязкой мокроты и стимулируют ее выведение при влажном кашле.

Можно ли пить её при беременности?

Употреблять такие средства в период беременности разрешается только после консультации врача. Такие средства способны попадать в системный кровоток и вызывать увеличение тонуса матки. Это может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

При грудном вскармливании принимать ромашку можно. Однако делать это следует с осторожностью, начиная с небольшого количества. Обязательно следует контролировать состояние малыша.

Как давать детям

Ромашку не рекомендуется давать детям, которые имеют склонность к аллергическим реакциям на растение. Не стоит применять средства для лечения малышей до 4 месяцев.

Также состав запрещено использовать для лечения детей с хроническими поражениями пищеварительных органов, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, врожденными патологиями.

Если через 3-4 дня средство не помогло, терапию продолжать запрещено. Этот симптом свидетельствует о сложном воспалении в бронхолегочной системе. В такой ситуации не удастся обойтись без лекарственных препаратов.

Чтобы сделать полезное средство на основе ромашки, стоит выполнить следующее:

  • взять 200 мл воды и довести ее до кипения;
  • смешать с 1 столовой ложкой цветков ромашки;
  • оставить настаиваться 20 минут;
  • процедить и убрать в холодильник.

Детям 1-3 лет нужно давать по 1 столовой ложке настоя трижды в сутки. Состав применяют после еды. В 4-6 лет можно принимать по трети стакана. Детям 7-12 лет дают по 100 мл за 1 прием. Пациентам старшего возраста разрешается пить по 200 мл чая из ромашки 2-3 раза в сутки. Курс терапии длится 7-10 дней.

Можно ли грудничкам

Применять ромашку для лечения грудничков разрешается исключительно при отсутствии аллергии. Средство не используют без консультации педиатра. В аптеках можно найти средства, которые разрешается принимать с 4 месяцев.

Чтобы сделать раствор для лечения кашля, на 250 мл воды нужно взять 1 маленькую ложку цветков растения. Оставить на 20 минут и процедить. Давать ребенку на 1 маленькой ложке средства 3-4 раза в сутки. Это нужно делать после еды. Чай следует хранить в прохладном месте. Это делают не больше 24 часов.

Как правильно заваривать ромашку при кашле

Аптечную ромашку можно готовить в виде чаев, настоев или отваров. Также растение используют для ванн или ингаляций. Средства на основе цветков отличаются натуральным составом и высокой эффективностью. Они имеют приятный вкус и аромат.

Ромашка хорошо сочетается с другими целебными продуктами. Ее можно комбинировать с медом, лимонами. Способов приготовления средств много. Это позволяет каждому человеку выбрать подходящий вариант. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом и удостовериться в отсутствии противопоказаний.

Топ-5 рецептов с ромашкой

Ромашка от кашля применяется как самостоятельный ингредиент или в комбинации с другими растениями. Чтобы повысить эффективность травы, ее сочетают с чабрецом, мятой, медом.

Чай с медом

Напиток помогает справиться со слизью в органах дыхания, купировать воспаление, улучшить общее самочувствие. Средство восстанавливает слизистые покровы органов дыхания и гортани. Также оно успешно устраняет ринит и головные боли.

Чтобы получить ценный напиток, нужно взять 2 больших ложки цветков ромашки и залить 0,5 кипятка. Оставить на полчаса настаиваться. Готовое средство процедить и смешать с 1 ложкой натурального меда.

Выпить состав за несколько приемов в течение дня. Это рекомендуется делать после еды. Курс лечения должен длиться 3 недели.

Отвар с мать-и-мачехой

Чтобы справиться с симптомами бронхита, воспаления легких, трахеита, стоит использовать напиток с добавлением мать-и-мачехи. Этот состав подходит для лечения детей старше 3 лет.

Чтобы сделать целебный напиток, нужно взять по 1 столовой ложке растительного сырья, смешать с 0,5 л кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Процедить и давать детям по 1 столовой ложке.

Взрослые могут принимать по 70 мл состава трижды в сутки. Общий курс терапии длится до 10 суток. Каждые 3 дня нужно делать на сутки перерыв.

Экстракт с шалфеем

Ромашка отлично сочетается с шалфеем. Средство помогает справиться с воспалением, добиться антисептического эффекта и получить дезинфицирующее действие. Шалфей помогает уменьшать повышенную температуру, облегчает дыхательные функции и стимулирует выведение инфекции из кровотока.

Отвар трав рекомендуется принимать 2 раза в сутки. Несколько раз в день его разрешается использовать для полоскания горла. Чтобы сделать полезный состав, нужно взять по 1 столовой ложке трав на 1 л кипятка. Средство стоит проварить на паровой бане в течение 25 минут, после чего процедить.

Принимать отвар по 100 мл. Это делают через 30 минут после еды. Чтобы сделать полоскание горла, средство смешивают с теплой водой. Через 4-5 суток кашлевой рефлекс снизится. Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 1 неделю.

Настойка на спирту

Справиться с сухим и непродуктивным кашлем поможет спиртовая настойка ромашки. Средство разрешается применять только взрослым пациентам. Его нельзя использовать при алкоголизме, после хирургического вмешательства, при сердечных патологиях и при поражениях пищеварительных органов.

Для изготовления средства на 0,5 л спирта нужно взять 5 больших ложек растительного сырья. Настаивать состав нужно 1 неделю. Это стоит делать в темном и прохладном месте. Затем настойку нужно процедить и пить по 1 большой ложке после еды. Это делают трижды в сутки.

Лечиться таким средством нужно 7-10 дней.

Грудной сбор

Ромашка помогает справиться с симптомами сухого бронхита. Для снижения приступов кашля, устранения болей за грудиной и одышки стоит воспользоваться травяным сбором. Для его приготовления нужно взять по 10 г мяты перечной и листьев мать-и-мачехи, 15 г аптечной ромашки и 20 г листьев подорожника.

Растительное сырье стоит применять в сухом виде. Все компоненты нужно хорошо перемешать. На 250 мл воды стоит взять 3 небольших ложки сырья. Настаивать полчаса. Перед применением процедить. Полученный сбор принимать по 50 мл после еды. Это нужно делать 3 раза в день.

Чтобы справиться с воспалением и облегчить выведение мокроты, курс лечения должен длиться 7-10 суток. Детям 3-12 лет препарат назначают по 1 столовой ложке трижды в сутки.

Народные рецепты лечения кашля ромашкой

Существует много эффективных народных средств, которые можно применять для лечения кашля.

Чай

Средство оказывает потогонное действие и способствует укреплению организма. Его применение помогает купировать воспаление в дыхательных органах, укрепить иммунную систему, справиться с патогенной микрофлорой и кашлем.

Чтобы сделать целебный чай, нужно взять 20 г сушеного сырья и заварить в 250 мл кипятка. Настаивать состав полчаса. Процедить и пить по 50 мл. Это нужно делать 3 раза в день. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно использовать мед.

Настой

Такое средство применяют внутрь или используют для полосканий горла. Настои ромашки успешно устраняют сухой кашель, делают мокроту более жидкой и выводят ее из дыхательных путей. Средство можно использовать при бронхите.

Чтобы добиться хороших результатов, нужно взять 30 г сырья и залить его 500 мл кипятка. Настаивать полчаса. Полученным настоем полоскать горло минимум 5 раз в сутки.

Также можно сделать эффективный настой для внутреннего применения. Для этого на 1 л воды стоит взять 30 г ромашки, 20 г бузины, 25 г мяты. 30 г полученной смеси залить кипятком и оставить на 1 час в теплом месте. Пить по 200 мл средства трижды в сутки. Состав способствует снижению температуры и стимуляции выведения мокроты.

Отвар

Состав успешно купирует воспаление, устраняет боль и оказывает отхаркивающий эффект. Его рекомендуется применять при тонзиллите и ларингите, которые сопровождаются приступами кашля. Состав можно применять для ингаляций и полосканий горла.

Для его изготовления нужно взять 30 г сушеных цветков и смешать с 500 мл воды. Довести состав до кипения и проварить 5 минут на медленном огне. Полученную жидкость процедить. Использовать состав для полосканий и ингаляций. Процедуры проводят 3-4 раза в день.

Противопоказания и вероятный вред

Применять средства на основе ромашки запрещено в таких случаях:

  • гастрит;
  • язвенная болезнь желудка;
  • психические нарушения;
  • мочевыделительные патологии.

Запрещено использовать растение при аллергии и индивидуальной непереносимости. Избыточное употребление ромашки провоцирует нарушение самочувствия, гиперемию кожи, диспепсические симптомы. В таком случае от применения средства стоит отказаться и получить консультацию врача.

Отзывы

Многочисленные отзывы об этом растении свидетельствуют о его высокой эффективности в лечении кашля:

Анна: При первых же симптомах кашля всегда готовлю себе чай из ромашки. Мне очень нравится его вкус и аромат. Напиток оказывает на горло смягчающее действие, и уже через несколько дней мое состояние заметно улучшается.

Виктория: Мне очень нравится лечить простуду отваром ромашки. Обычно я добавляю в него мед. Такой напиток не только очень полезен, но и имеет отличный вкус. Он приносит облегчение уже на следующий день.

Ромашка от кашля применяется довольно часто. Это средство является довольно эффективным. Оно успешно справляется с воспалением, разжижает мокроту, оказывает отхаркивающее действие. Чтобы добиться хороших результатов, нужно четко соблюдать дозировку.

Как безопасно приготовить ромашковый чай для младенцев

Возможно, можно с уверенностью предположить, что наши маленькие ангелочки — довольно хрупкие объекты, особенно с их желудком. У вашего новорожденного может быть боль в животе из-за самых разных причин, таких как газовый рефлюкс или запор. Это может привести к коликам и в долгосрочной перспективе вредно для здоровья вашего ребенка. Помимо выбора подходящей молочной смеси для ребенка, вы можете использовать естественные лекарства для лечения ребенка. Тогда ромашковый чай для младенцев — отличное решение в этом случае.

Вылечить общие симптомы может быть серьезной проблемой, особенно для неопытных родителей, поскольку младенцы не могут безопасно принимать большинство лекарств. Прием неподходящих или аллергических препаратов может стать фатальным для новорожденного, и в этой статье я предложу вам гораздо более безопасную и простую альтернативу: ромашковый чай.

Что такое ромашковый чай?

Ромашка (или ромашка на британском английском) — это разновидность ромашек семейства сложноцветных, которая много лет использовалась в медицинской промышленности, в основном при тревоге и проблемах с желудком.

Ромашковый чай, или чай, приготовленный из сушеных цветков ромашки, является одним из самых популярных продуктов травяного чая и является частью многих культур во всем мире.

Преимущества и безопасность ромашкового чая

Ромашковый чай содержит множество полезных витаминов для вашего ребенка, включая кальций, магний, фолиевую кислоту, витамин А и многие другие.

Чай также обладает антибактериальными, противоаллергическими и противовоспалительными свойствами и давно известен как средство от детских колик.Это очень помогает при кишечнике вашего новорожденного, при прорезывании зубов, а также улучшает иммунную систему. Это также помогает ребенку лучше спать.

Природные свойства ромашкового чая означают, что его совершенно безопасно употреблять для любого ребенка старше шести месяцев. Однако чай должен быть приготовлен правильно и вы дали новорожденному подходящую дозировку.

Однако дети редко страдают аллергией на ромашку, особенно если они страдают аллергией на родственные растения, такие как амброзия, бархатцы или ромашки.Если вы не слишком уверены, может ли ваш ребенок употреблять ромашковый чай, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, прежде чем решаться на дальнейшие действия.

Как сделать ромашковый чай для младенцев

Приготовление ромашкового чая для младенцев правильным способом — довольно важная задача, так как от этого зависит качество и эффективность чая. Если это ваша первая попытка, вам необходимо запомнить два важных этапа процесса.

Шаг 1. Подготовка ингредиентов

Как упоминалось выше, ромашка очень популярна в качестве ингредиента травяного чая, а готовые сушеные цветки ромашки доступны в большинстве магазинов или супермаркетов.

Они также бывают разных марок и упаковок, поэтому, хотя их много, найти наиболее подходящий продукт для новорожденного может оказаться сложной задачей, поскольку большинство из них предназначены для взрослых.

Вы также можете использовать сушеный ромашковый чай. Хотя это требует больше времени и усилий, домашние сушеные цветы ромашки сохраняют больше своих природных свойств, а также лишены каких-либо химикатов или добавок, которые обычно присутствуют в коммерческих продуктах, которые могут нанести вред вашему новорожденному.

Если вы хотите выбрать второй вариант, но у вас мало опыта выращивания травяных растений, вот отличное видео-руководство пользователя YouTube Гэри Пиларчик.

Шаг 2. Заваривание чая

Первое требование при заваривании любого чая — вскипятить воду, обычно в чайнике. Выпив стакан кипяченой воды, вы можете продолжить процесс заваривания двумя способами:

  • Высушенные цветки ромашки нужно положить в подставку для чая. Затем поместите его в чашку. Подождите около восьми-двенадцати минут, чтобы чай настоялся.
  • Полностью погрузите высушенные цветки ромашки в стакан.Подождите примерно восемь-двенадцать минут. Затем процедите чай в новый стакан.

Хотя оба метода дают одинаковый результат, первый метод проще и содержит меньше остатков ромашки, некоторые из которых могут пройти через процесс процеживания. Пошаговое видео-руководство по последнему методу от пользователя YouTube International Recipe можно найти ниже.

Чай может храниться в холодильнике довольно долго, поэтому вам не нужно заваривать свежий чай каждый день.

Правильно используйте ромашковый чай для младенцев

Вряд ли рекомендуется позволять ребенку употреблять необычные вещества, поэтому первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что вашему новорожденному нужен ромашковый чай.

Есть ли у него какие-либо заболевания, упомянутые выше? У него проблемы со сном? У него заметные колики? Если нет явных симптомов болезни, лучший способ узнать это по глазам вашего ребенка. Глаза младенца могут выражать множество эмоций, которые игнорируются большинством неопытных родителей.

Не следует игнорировать и вопрос «сколько ромашкового чая в день». Лучшая дневная доза для вашего ребенка должна составлять от одной до двух унций для детей старше шести месяцев и около трех унций для детей старше одного года.

Если ваш ребенок перекормлен ромашковым чаем, например, более трех унций в день, может возникнуть множество побочных эффектов, включая, но не ограничиваясь: болезненный живот и кожную сыпь. Чтобы этого не произошло, постарайтесь, чтобы ромашковый чай был как можно более разбавленным.

Младенцы, несомненно, разборчивы в еде, особенно если они страдают от диареи или запора. Ощущение боли и дискомфорта каждый раз, когда вам нужно какать, — это не то, что заставит вас съесть больше еды.Младенцы, еще находящиеся на грудном вскармливании, также могут отказываться от питья из других источников.

Безвкусный чай может быть не слишком привлекательным для вашего новорожденного, поэтому попробуйте добавить немного сладости с молоком или медом. Вы должны использовать их только в том случае, если вашим детям исполнилось 1 год и старше, а также если у вашего ребенка нет на них аллергии. Не используйте искусственные подсластители, так как они могут очень плохо повлиять на здоровье вашего ребенка.

Заключение

Нет лучшего лекарства, чем хорошее и естественное средство для решения проблем вашего новорожденного.Ромашковый чай также может быть очень полезен для вашего здоровья, так почему бы не убить двух зайцев одним выстрелом и не сделать ромашковый чай частью ежедневного потребления вашей семьи.

Надеюсь, этой статьи будет достаточно, чтобы вы смогли разобраться в том, как использовать ромашковый чай, и, как всегда, пусть ваш новорожденный будет здоров и счастлив!

Лучшие (и худшие!) Способы сделать это

В чем секрет сохранения ромашки, выращенной в домашних условиях? Относитесь к нему с нежной любовью. Будьте добры к цветкам ромашки, и они вознаградят вас теплыми успокаивающими чашками чая в течение всего года!

Сушеные на воздухе немецкие ромашки

Что на этой странице?
(Щелкните любую ссылку, чтобы перейти прямо в этот раздел)

Как сушить ромашку

Вам понадобятся:

  • свежесобранные цветки ромашки; №
  • лист пергамента для выпечки, бумажный пакет или чистый кусок сетки; и
  • в сухом, хорошо проветриваемом месте, вдали от прямых солнечных лучей

    OR

  • Домашний сушилка для пищевых продуктов

Сушка на открытом воздухе Ромашка

Это очень простой трехэтапный процесс:

  1. Просмотрите свой урожай, чтобы убедиться, что на нем нет грязи и мелких тварей.
  2. Равномерно распределите цветки ромашки в один слой на чистой бумаге или сетке.
  3. Оставьте цветы сохнуть в прохладном, не влажном, хорошо проветриваемом месте, вдали от прямых солнечных лучей.

Распространение цветов ромашки для сушки

Для высыхания вашей ромашки может потребоваться от 3-4 дней до недели, в зависимости от размера соцветий, содержания в них влаги (шел ли в последнее время дождь?) И уровня влажности в комнате для сушки.

[Вернуться в меню «Что на этой странице»]

Сушка ромашки в дегидраторе

Прелесть сушки ромашки в пищевом сушилке в том, что она сохнет относительно быстро благодаря контролируемой температуре и постоянному потоку воздуха внутри машины.

Эти цветы полностью высыхают через 8 часов в дегидраторе.

Как узнать, когда они будут готовы? Поднимите цветок и почувствуйте его. Если он хрустящий, то он полностью высушен. Если он все еще гибкий, дайте ромашке больше времени в дегидраторе.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Используйте самый низкий уровень нагрева на вашем дегидраторе. Пожалуйста, не поддавайтесь соблазну повысить температуру, чтобы ускорить процесс. Хотите, чтобы ромашка была сухой, — не жарим!

[Вернуться в меню «Что на этой странице»]

Духовка для сушки ромашки

Это рискованное предприятие, потому что большинство печей — включая мою! — не установите достаточно низкую температуру для правильного выполнения работы (85 ° F / 29 ° C).Слишком много тепла сваривает цветы. Не очень хорошая вещь!

Если вы хотите попробовать, вот как это сделать:

  • Установите духовку на минимальную температуру.
  • Равномерно разложите свежие цветы на противне, выстланном пергаментом.
  • Поместите противень в духовку.
  • Оставьте дверцу духовки слегка приоткрытой, чтобы позволить потоку воздуха.
  • Проверяйте цветы на готовность каждые 15-20 минут.

Ромашка должна высохнуть через час или два.

[Вернуться в меню «Что на этой странице»]

Сушка ромашки в микроволновке

Хотите знать, не слишком ли нежны цветки ромашки, чтобы справиться с ударом ядерной волны? Я задавался вопросом о том же. Так что я попробовал.

После небольшого проб и ошибок я обнаружил, что эти малышки более выносливы, чем кажутся !!

Как сушить ромашку в микроволновой печи:

  • Равномерно распределите только что собранные цветы на чистом бумажном полотенце.
  • Поместите их в микроволновую печь и накройте другим чистым бумажным полотенцем.
  • Установите минимальную мощность микроволн. Для большинства микроволновых печей это настройка «Размораживание».
  • Выполняйте взмахи с 30-секундными интервалами, давая 1-2 минуты между взрывами, чтобы цветки ромашки остыли и высвободили влагу.

В зависимости от размера цветочных головок и количества влаги в них для полного высыхания ромашки потребуется от 5 до 8 капель.

СОВЕТ: После того, как соцветия ударились 5-6 раз, достаньте их из микроволновой печи и дайте им постоять при комнатной температуре на полчаса. Затем потрите один из больших соцветий между пальцами, чтобы проверить, не высох ли. Когда самая толстая часть цветка (желтая часть) кажется прохладной, сухой и рассыпчатой, ромашка готова для хранения в банке.

[Вернуться в меню «Что на этой странице»]

Замораживание Fresh Chamomile

Многие «эксперты» утверждают, что свежая ромашка становится мягкой и теряет аромат при заморозке.Я с уважением не согласен.

Я все время замораживаю ромашку с отличным результатом.

Вот как:

  • Начните с горсти свежесобранной ромашки …
  • Хорошо оберните цветочные головки алюминиевой фольгой. Выпустите как можно больше воздуха из пакета из фольги, не сдавливая цветы. Обязательно пометьте пакет, чтобы знать, что в нем.
  • Храните пакет в самой холодной части морозильной камеры.Желательно на обратном пути, чтобы он не подвергался воздействию теплого воздуха каждый раз, когда вы открываете морозильную камеру.

[Вернуться в меню «Что на этой странице»]

Как хранить ромашку

Сушеная ромашка сохраняет свой вкус до года при хранении в герметичной стеклянной или металлической емкости, вдали от источников тепла и влажности, а также вдали от прямого света.

Замороженная ромашка сохраняет свой вкус около 6 месяцев, если она была хорошо упакована для замораживания и не была разморожена и повторно заморожена.

удобные предметы для сушки и хранения ромашки …

(* Примечание: Amazon.com — мой постоянный источник этих товаров. Если вы не видите фотографии Amazon или цены на эти товары ниже, отключите блокировку рекламы, и они должны появиться автоматически!)

  1. Дом

  2. Сохранение ваших трав

  3. Сушка ромашки

Если вам понравилась эта статья и вы нашли ее полезной, дайте мне знать, нажав эту кнопку.Благодарность!


Миндаль, Турция, рис и многое другое

Хороший сон невероятно важен для вашего здоровья в целом.

Он может снизить риск развития определенных хронических заболеваний, сохранить здоровье мозга и укрепить вашу иммунную систему (1, 2, 3).

Обычно рекомендуется спать от 7 до 9 часов непрерывно каждую ночь, хотя многим людям трудно насытиться (4, 5).

Существует множество стратегий, которые можно использовать для обеспечения хорошего сна, в том числе внесение изменений в свой рацион, поскольку некоторые продукты и напитки обладают способствующими засыпанию свойствами (6).

Вот 9 лучших блюд и напитков, которые можно съесть перед сном, чтобы улучшить качество сна.

Миндаль — это один из видов древесных орехов, обладающих множеством полезных для здоровья свойств.

Они являются отличным источником многих питательных веществ, поскольку 1 унция (28 граммов) сухих жареных орехов содержит 18% суточной потребности взрослого человека в фосфоре и 23% в рибофлавине (7, 8, 9).

Унция также обеспечивает 25% суточной потребности в марганце для мужчин и 31% от суточной потребности в марганце для женщин (10).

Регулярное употребление миндаля снижает риск некоторых хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Это связано с их здоровыми мононенасыщенными жирами, клетчаткой и антиоксидантами.

Антиоксиданты могут защитить ваши клетки от вредного воспаления, которое может привести к этим хроническим заболеваниям (11, 12).

Утверждается, что миндаль также может улучшить качество сна.Это потому, что миндаль, наряду с несколькими другими видами орехов, является источником гормона мелатонина. Мелатонин регулирует ваши внутренние часы и сигнализирует организму о необходимости подготовиться ко сну (13).

Миндаль также является отличным источником магния, обеспечивая 19% вашей дневной потребности всего в 1 унции. Потребление достаточного количества магния может помочь улучшить качество сна, особенно для тех, кто страдает бессонницей (6, 14, 15).

Считается, что роль магния в улучшении сна связана с его способностью уменьшать воспаление.Кроме того, он может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола, который, как известно, нарушает сон (6, 15).

Тем не менее, несмотря на это, исследования миндаля и сна немногочисленны.

В одном исследовании изучали влияние кормления крыс 400 миллиграммами (мг) миндального экстракта. Было обнаружено, что крысы спали дольше и глубже, чем без экстракта миндаля (16).

Потенциальное влияние миндаля на сон многообещающее, но необходимы более обширные исследования на людях.

Если вы хотите съесть миндаль перед сном, чтобы определить, влияют ли они на качество вашего сна, достаточно одной порции в 1 унцию (28 грамм) или около горсти.

Резюме

Миндаль является источником мелатонина и минерала магния, улучшающего сон, — двух свойств, которые могут сделать его отличной пищей перед сном.

Индейка вкусная и питательная.

Он богат белком, при этом жареная индейка обеспечивает почти 8 граммов белка на унцию (28 граммов).Белок важен для поддержания силы ваших мышц и регулирования аппетита (17, 18).

Кроме того, индейка является скромным источником некоторых витаминов и минералов, таких как рибофлавин и фосфор. Это отличный источник селена, порция в 3 унции обеспечивает 56% дневной нормы (ДН) (19).

У индейки есть несколько свойств, которые объясняют, почему некоторые люди устают после еды или думают, что она вызывает сонливость. В частности, он содержит аминокислоту триптофан, которая увеличивает производство мелатонина (20, 21).

Белок индейки также может способствовать повышению усталости. Существуют доказательства того, что потребление умеренного количества белка перед сном связано с лучшим качеством сна, в том числе с меньшим количеством пробуждений в течение ночи (22).

Чтобы подтвердить потенциальную роль индейки в улучшении сна, необходимы дополнительные исследования.

Резюме

Индейка может быть отличной пищей перед сном из-за большого количества белка и триптофана, которые могут вызывать усталость.

Ромашковый чай — это популярный травяной чай, который может иметь множество преимуществ для здоровья.

Хорошо известен своими флавонами. Флавоны — это класс антиоксидантов, которые уменьшают воспаление, которое часто приводит к хроническим заболеваниям, таким как рак и болезни сердца (23).

Есть также некоторые свидетельства того, что употребление ромашкового чая может укрепить вашу иммунную систему, уменьшить тревожность и депрессию и улучшить здоровье кожи. Кроме того, ромашковый чай обладает некоторыми уникальными свойствами, которые могут улучшить качество сна (23, 24, 25).

В частности, ромашковый чай содержит апигенин. Этот антиоксидант связывается с определенными рецепторами в вашем мозгу, которые могут способствовать сонливости и уменьшать бессонницу (23, 26).

Одно исследование 2011 года с участием 34 взрослых показало, что те, кто употреблял 270 мг экстракта ромашки два раза в день в течение 28 дней, засыпали на 15 минут быстрее и меньше просыпались ночью по сравнению с теми, кто не принимал экстракт (27).

Другое исследование показало, что женщины, которые пили ромашковый чай в течение 2 недель, сообщали об улучшении качества сна по сравнению с теми, кто не пил чай.

У тех, кто пил ромашковый чай, также было меньше симптомов депрессии, которая обычно связана с проблемами сна (28).

Выпить ромашковый чай перед сном, безусловно, стоит, если вы хотите улучшить качество своего сна.

Резюме

Ромашковый чай содержит антиоксиданты, которые могут способствовать сонливости, и было показано, что его употребление улучшает общее качество сна.

Киви — низкокалорийный и очень питательный фрукт.

Один фрукт содержит всего 42 калории и значительное количество питательных веществ, в том числе 71% дневной нормы витамина С. Он обеспечивает мужчин и женщин 23% и 31% витамина К, в котором они нуждаются каждый день, соответственно.

Он содержит приличное количество фолиевой кислоты и калия, а также несколько микроэлементов (29, 30, 31).

Кроме того, киви может принести пользу здоровью пищеварительной системы, уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина. Эти эффекты связаны с высоким содержанием клетчатки и каротиноидных антиоксидантов, которые они обеспечивают (32, 33).

Согласно исследованиям их способности улучшать качество сна, киви также может быть одним из лучших продуктов для употребления перед сном.

В ходе 4-недельного исследования 24 взрослых потребляли два киви за час до сна каждую ночь. В конце исследования участники засыпали на 42% быстрее, чем когда они ничего не ели перед сном.

Кроме того, их способность спать всю ночь без пробуждения улучшилась на 5%, а общее время сна увеличилось на 13% (34).

Способствующие засыпанию эффекты киви иногда приписывают серотонину. Серотонин — это химическое вещество мозга, которое помогает регулировать цикл сна (22, 34, 35).

Также было высказано предположение, что противовоспалительные антиоксиданты в киви, такие как витамин С и каротиноиды, могут частично отвечать за их эффекты, способствующие сну (34, 36).

Необходимы дополнительные научные данные, чтобы определить влияние киви на улучшение сна. Тем не менее, употребление 1-2 средних киви перед сном может помочь вам быстрее заснуть и дольше спать.

Резюме

Киви богаты серотонином и антиоксидантами, оба из которых могут улучшить качество сна, если их съесть перед сном.

Пирог вишневого сока имеет впечатляющую пользу для здоровья.

Во-первых, он обеспечивает небольшое количество некоторых важных питательных веществ, таких как магний и фосфор. Это тоже хороший источник калия.

Порция на 8 унций (240 миллилитров) содержит 17% калия, необходимого женщине каждый день, и 13% калия, необходимого мужчине каждый день (37, 38).

Кроме того, это богатый источник антиоксидантов, включая антоцианы и флавонолы (39, 40, 41).

Кислый вишневый сок также способствует сонливости, и его даже изучили на предмет его роли в облегчении бессонницы. По этим причинам употребление терпкого вишневого сока перед сном может улучшить качество сна (6, 20).

Способствующие засыпанию эффекты кислого вишневого сока связаны с высоким содержанием мелатонина (6, 20, 42).

В небольшом исследовании взрослые с бессонницей пили 240 мл терпкого вишневого сока дважды в день в течение 2 недель.Они спали на 84 минуты дольше и сообщили о лучшем качестве сна по сравнению с тем, когда они не пили сок (43).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы более обширные исследования, чтобы подтвердить роль терпкого вишневого сока в улучшении сна и предотвращении бессонницы.

Тем не менее, выпить немного терпкого вишневого сока перед сном стоит попробовать, если вы боретесь с засыпанием или засыпанием ночью.

Резюме

Торт вишневого сока содержит гормон мелатонин, способствующий засыпанию, и может способствовать хорошему ночному сну.

Жирная рыба, такая как лосось, тунец, форель и скумбрия, невероятно полезна. Что делает их уникальными, так это исключительное количество витамина D.

Например, 85-граммовая порция нерки содержит 570 международных единиц (МЕ) витамина D. Это 71% от дневной дневной нормы. Подобная порция выращенной радужной форели содержит 81% вашей дневной нормы (44).

Кроме того, жирная рыба богата полезными омега-3 жирными кислотами, в частности эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК).

EPA и DPA известны своей способностью уменьшать воспаление. Кроме того, жирные кислоты омега-3 могут защищать от болезней сердца и улучшать здоровье мозга (45, 46).

Комбинация омега-3 жирных кислот и витамина D в жирной рыбе имеет потенциал для улучшения качества сна, поскольку было показано, что оба они увеличивают выработку серотонина (22, 47, 48).

В одном исследовании мужчины, которые ели 10,5 унций (300 граммов) атлантического лосося три раза в неделю в течение 6 месяцев, засыпали примерно на 10 минут быстрее, чем мужчины, которые ели курицу, говядину или свинину.

Считалось, что этот эффект является результатом витамина D. У представителей группы рыб был более высокий уровень витамина D, что было связано со значительным улучшением качества сна (49).

Съедание нескольких унций жирной рыбы перед сном может помочь вам быстрее заснуть и крепче уснуть. Необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать однозначный вывод о способности жирной рыбы улучшать сон.

Резюме

Жирная рыба — отличный источник витамина D и жирных кислот омега-3, которые обладают свойствами, которые могут улучшить качество вашего сна.

Грецкие орехи — популярный вид древесных орехов.

Они богаты многими питательными веществами, содержат более 19 витаминов и минералов, а также 1,9 грамма клетчатки в порции в 1 унцию (28 грамм). Грецкие орехи особенно богаты магнием, фосфором, марганцем и медью (50).

Кроме того, грецкие орехи являются отличным источником полезных жиров, в том числе омега-3 жирных кислот и линолевой кислоты. Они также содержат 4,3 грамма белка на унцию, что может быть полезно для снижения аппетита (18, 50, 51).

Грецкие орехи также могут улучшить здоровье сердца. Их исследовали на предмет их способности снижать высокий уровень холестерина, который является основным фактором риска сердечных заболеваний (12).

Более того, некоторые исследователи утверждают, что употребление в пищу грецких орехов улучшает качество сна, поскольку они являются одним из лучших пищевых источников мелатонина (52, 53).

Состав жирных кислот грецких орехов также может способствовать лучшему сну. Они содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), жирную кислоту омега-3, которая превращается в организме в DHA.DHA может увеличивать выработку серотонина (48, 54).

Существует не так много доказательств в поддержку утверждений о том, что грецкие орехи улучшают сон. На самом деле, не было никаких исследований, посвященных именно их роли в улучшении сна.

В любом случае, если вы боретесь со сном, съешьте немного грецких орехов перед сном. Достаточно горсти грецких орехов.

Резюме

Грецкие орехи обладают рядом свойств, которые могут способствовать лучшему сну. Например, они являются отличным источником мелатонина и полезных жиров.

Чай из пассифлоры — еще один травяной чай, который традиционно использовался для лечения ряда заболеваний.

Это богатый источник флавоноидных антиоксидантов. Флавоноидные антиоксиданты известны своей ролью в уменьшении воспаления, укреплении иммунного здоровья и снижении риска сердечных заболеваний (55).

Кроме того, были изучены возможности чая из пассифлоры для снижения тревожности.

Антиоксидант апигенин может быть ответственным за успокаивающее действие пассифлоры.Апигенин оказывает успокаивающее действие, связываясь с определенными рецепторами в вашем мозгу (56).

Есть также некоторые свидетельства того, что пассифлора увеличивает выработку в мозге химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК подавляет другие химические вещества мозга, вызывающие стресс, например глутамат (57).

Успокаивающие свойства чая из пассифлоры могут способствовать сонливости, поэтому его полезно пить перед сном.

В ходе 7-дневного исследования 41 взрослый выпил чашку чая из пассифлоры перед сном.Они оценили качество своего сна значительно лучше, когда пили чай, чем когда не пили чай (58).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, способствует ли пассифлора спать.

Резюме

Чай из пассифлоры содержит апигенин и обладает способностью увеличивать производство гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Это может повлиять на сон.

Белый рис — это зерно, которое широко используется в качестве основного продукта питания во многих странах.

Основное различие между белым и коричневым рисом состоит в том, что из белого риса удалены отруби и зародыши.Это снижает содержание клетчатки, питательных веществ и антиоксидантов.

Тем не менее, белый рис по-прежнему содержит приличное количество некоторых витаминов и минералов.

Порция белого риса на 4 унции (79 граммов) обеспечивает 19% вашей дневной потребности в фолиевой кислоте. Он также обеспечивает 21% суточной потребности в тиамине для мужчин и 22% от суточной потребности в тиамине для женщин (59, 60, 61).

Порция длиннозерного белого риса на 4 унции (79 граммов) содержит 13% вашей суточной нормы марганца (10).

Белый рис богат углеводами, он содержит 22 грамма в порции на 4 унции (79 граммов).Его содержание углеводов и отсутствие клетчатки способствуют его высокому гликемическому индексу (ГИ). Гликемический индекс — это показатель того, насколько быстро еда увеличивает уровень сахара в крови (59, 62).

Было высказано предположение, что употребление продуктов с высоким ГИ, таких как белый рис, по крайней мере за 1 час до сна, может помочь улучшить качество сна (20).

В одном исследовании сравнивали привычки сна 1848 человек на основе их потребления риса, хлеба или лапши. Более высокое потребление риса было связано с лучшим сном, чем хлеб или лапша, включая более длительную продолжительность сна (63).

Несмотря на потенциальную роль белого риса в улучшении сна, его лучше всего употреблять в умеренных количествах из-за относительно низкого содержания клетчатки и питательных веществ.

Резюме

Белый рис полезно есть перед сном из-за его высокого гликемического индекса (ГИ). Высокий ГИ может способствовать лучшему сну.

Некоторые другие продукты и напитки обладают способствующими засыпанию свойствами. Например, они могут содержать большое количество питательных веществ, таких как триптофан.

Однако в некоторых случаях их специфическое влияние на сон мало изучено.

  • Молочные продукты: Молочные продукты, такие как стакан молока, творог и простой йогурт, являются известными источниками триптофана. Было показано, что молоко улучшает сон у пожилых людей, особенно в сочетании с легкими упражнениями (64, 65, 66).
  • Бананы: Банановая кожура содержит триптофан, а сам фрукт является скромным источником магния. Оба эти свойства могут помочь вам хорошо выспаться (14, 67).
  • Овсянка: Овсянка, как и рис, богата углеводами и содержит немного больше клетчатки. Сообщается, что она вызывает сонливость при употреблении перед сном. Кроме того, овес является известным источником мелатонина (13).

Резюме

Другие продукты и напитки, такие как молочные продукты, бананы и овсянка, также содержат питательные вещества, улучшающие качество сна. Однако конкретные исследования их влияния на сон могут быть ограничены.

Высыпание очень важно для вашего здоровья.

Могут помочь некоторые продукты и напитки. Это потому, что они содержат регулирующие сон гормоны и химические вещества мозга, такие как мелатонин и серотонин.

Некоторые продукты и напитки содержат большое количество определенных антиоксидантов и питательных веществ, таких как магний и мелатонин, которые, как известно, улучшают сон, помогая вам быстрее заснуть или дольше спать.

Чтобы воспользоваться преимуществами улучшающих сон продуктов и напитков, лучше всего употреблять их за 2–3 часа до сна. Прием пищи непосредственно перед сном может вызвать проблемы с пищеварением, например кислотный рефлюкс.

В целом, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод о конкретной роли продуктов и напитков в улучшении сна, но их известные эффекты очень многообещающие.

Использование ромашки при грудном вскармливании | Drugs.com

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 20 апреля 2020 г.

Уровни и эффекты ромашки при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Два разных вида растений со схожими эффектами известны как ромашка: немецкая ромашка (Matricaria recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile).Оба содержат похожие ингредиенты, включая сесквитерпены (например, бисаболол, фарнезен), сесквитерпенелактоны (например, хамазулен, матрицин), флавоноиды (например, апигенин, лютеолин) и летучие масла. Ромашка используется перорально как успокаивающее средство и при желудочно-кишечных заболеваниях; он используется местно для заживления ран. Как травяные, так и гомеопатические препараты использовались для лечения мастита и потрескавшихся кровоточащих сосков. [1] [2] Ромашка использовалась в качестве галактогога [3] [4], однако никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование.Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на производство молока. [5]

Ромашка «общепризнана как безопасная» (GRAS) для использования в пищевых продуктах Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в качестве специи, приправы или ароматизатора. Нет данных о безопасности ромашки для кормящих матерей и грудных детей, хотя сенсибилизация может происходить редко (см. Ниже) [6]. Он безопасно и эффективно использовался отдельно и с другими травами у младенцев для лечения колик, диареи и других состояний [7] [8] [9] [10], поэтому ожидается (но не продемонстрировано) меньшие количества в грудном молоке. при обычных дозах для беременных не причинят вреда.Примечание. Споры Clostridium botulinum (ботулизма) были обнаружены в некоторых чаях из ромашки, продаваемых в магазинах здорового питания.

Ромашка для местного применения является известным сенсибилизирующим агентом даже в сочетании с гомеопатическими препаратами. [11] У двух женщин после применения мази Kamillosan для лечения трещин на сосках развился контактный дерматит сосков и ареол. Продукт был куплен в Англии и содержал 10,5% экстрактов римской ромашки и масла. Было подтверждено, что реакция была вызвана римской ромашкой с помощью пластырей у обеих женщин.Употребление ромашкового чая может обострить кожную сыпь и вызвать анафилаксию у сенсибилизированных людей. [12] У ромашки возможна перекрестная реактивность с другими членами семейства астровых (например, с эхинацеей, пиретрумом и расторопшей). [6]

Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по контролю за продуктами и лекарствами США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не обязаны доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не означает, что удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Влияние на лактацию и грудное молоко

Мать, кормящая своего трехмесячного ребенка, начала пить 1.От 5 до 2 литров настоя ромашки в день, заливая 1,5 литра горячей воды на 1–3 грамма цветков ромашки. Каждый раз после питья настоя она через 4-6 часов замечала полноту и нежность груди. Она также обнаружила, что после употребления ромашки она могла сцеживать 90 мл молока по сравнению с 60 мл без ромашки. В это время у нее был также умеренный гипотиреоз. [4]

Ссылки

1.

Кастро М. Гомеопатия. Теоретическая основа и клиническое применение.J Медсестра-акушерка. 1999; 44: 280-90. [PubMed: 10380446]

2.

Найери С.Д., Кхейрхах М., Джанани Л. Влияние ромашковой мази на заживление язвы сосков кормящей матери — рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Журнал эволюции медицинских и стоматологических наук-Jemds. 2019; 8: 1399-404. DOI: 10.14260 / jemds / 2019/311. [CrossRef]

3.

Boies EG, Vaucher YE, Willies-Jacobo L et al. Использование латинскими матерями продуктов, трав и чая для улучшения грудного вскармливания.Pediatr Res. 2004; 4 (Дополнение S, часть 2): 213A.

4.

Brodribb W. ABM Клинический протокол № 9: Использование galactogogues для инициирования или увеличения выработки материнского молока, вторая редакция 2018 г. Breastfeed Med. 2018; 13: 307-14. [PubMed: 293]

5.

Сильва Ф, Диас Ф, Коста Джи и др. Ромашка оказывается мощным галактоугом: неожиданный эффект. J Matern Fetal Neonatal Med. 2017; (10 апреля): 1-3 .. [PubMed: 28000519]

6.

О’Хара М., Кифер Д., Фаррелл К., Кемпер К. Обзор 12 широко используемых лекарственных трав. Arch Fam Med. 1998; 7: 523-36. [PubMed: 9821826]

7.

Weizman Z, Alkrinawi S, Goldfarb D, Bitran C. Эффективность приготовления травяного чая при детских коликах. J Pediatr. 1993; 122: 650-2. [PubMed: 8463920]

8.

Savino F, Cresi F, Castagno E et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование стандартизированного экстракта Matricariae recutita, Foeniculum vulgare и Melissa officinalis (ColiMil) в лечении колик у младенцев, вскармливаемых грудью.Phytother Res. 2005; 19: 335-40. [PubMed: 16041731]

9.

Zhang Y, Fein EB, Fein SB. Кормление младенцев диетическими растительными добавками и чаями в США. Педиатрия. 2011; 127: 1060-6. [PubMed: 21536609]

10.

Wojcicki JM, Holbrook K, Lustig RH et al. Смесь для младенцев, чай и водные добавки для латиноамериканских младенцев через 4-6 недель после родов. J Hum Lact. 2011; 27: 122-30. [Бесплатная статья PMC: PMC3139537] [PubMed: 21527796]

11.

Баранкин Б, Гросс М.С. Экзема сосков и ареол у кормящей женщины. J Cutan Med Surg. 2004; 8: 126-30. [PubMed: 15129318]

12.

Макджордж, Британская Колумбия, Стил МС. Аллергический контактный дерматит соска от римской ромашковой мази. Контактный дерматит. 1991; 24: 139-40. [PubMed: 2040155]

Идентификация вещества

Научное название

Matricaria recutita Chamaemelum nobile

Регистрационный номер CAS

8002-66-2

Класс наркотиков

  • Грудное вскармливание

  • Лактация

  • Дополнительные методы лечения

  • Фитотерапия

  • Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Использование ромашки для лечения расстройства желудка

В течение многих лет исследователи связывали спазмолитическое действие травы с наличием флавоноидов, таких как апигенин и лютеолин.Но несколько недавних испытаний показали, что другие компоненты также вносят существенный вклад в общее седативное действие травы. Важность хамазулена и его предшественника, матрицина, была продемонстрирована почти во всех действиях ромашки.

Противовоспалительные составляющие ромашки, включая азулен, хамазулен, бисаболол и матрицин, по-видимому, обладают различными механизмами действия. Некоторые из них более мощные, чем другие, но работают в течение более короткого периода времени; другие более мягкие, но работают в течение более длительных периодов времени.

Объявление

Сейчас мы узнаем, что, очевидно, все составляющие ромашки должны работать вместе, чтобы трава действовала в лечебных целях. Таким образом, ромашка может показаться одним из лучших примеров целостной медицины в растительном мире.

Ромашка также может помочь предотвратить и излечить язвы. В одном исследовании две группы животных кормили химическим веществом, которое, как известно, вызывает язвы. У животных, которым также давали ромашку, появилось значительно меньше язв, чем у тех, кто ее не получал.А животные, у которых действительно развились язвы, выздоравливали быстрее, если их кормили ромашкой.

В 1979 году эксперименты подтвердили защитное лечебное действие ромашки на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. В первых экспериментальных исследованиях ромашка подавляла образование язв, возникающих при нескольких условиях, включая стресс и прием лекарств, таких как алкоголь.

Хотя конечная роль соляной кислоты в естественных язвах является предметом споров, было показано, что ромашка способна подавлять образование язв, которые экспериментально вызываются этой кислотой.

Кроме того, немецкое исследование показало, что ромашка в сочетании с яблочным пектином помогает быстро положить конец диарее у детей. По сравнению с плацебо (таблеткой-пустышкой) комбинация ромашка-пектин была значительно более эффективной и такой же безопасной.

Для получения дополнительной информации о лечебных травах при других типах проблем с пищеварением просмотрите ссылки на следующей странице.

Имеет ли ромашка пользу для здоровья? Обзор 29 исследований

Ромашка, описываемая как «травяной аспирин», является одним из ведущих лечебных средств на травах во всем мире.При принятии решения о том, какие продукты или добавки принимать для здоровья, необходимо учитывать ряд факторов.

Научные доказательства являются важным фактором наряду с стоимостью. Даже если доказательства убедительны и цена приемлема, есть еще один важный фактор, который следует добавить. Этот фактор — вкус.

Мне очень не нравится вкус и запах ромашки. Это личное дело каждого. Я смутно осознаю, что есть научные данные, подтверждающие пользу ромашки для здоровья.

Ромашка очень доступна по цене и может даже расти в вашем собственном саду (как в моем). Чтобы я мог регулярно включать ромашку в свой рацион, мне потребовались бы неопровержимые доказательства эффективности, подтверждающие этот вкус.

Насколько сильна доказательная база, стоящая за «природным аспирином»?

Что такое ромашка?

Ромашка или Matricaria recutita — цветущее растение, принадлежащее к семейству сложноцветных (сложноцветных) или маргариткам.Слово «ромашка» происходит от греческого слова «молотое яблоко».

Ромашку также называют Бабуниг, Бабуна, Банундж и душистый майвейн. Его также называют «звездой среди лекарственных видов» .

Ромашка может расти при температуре от 2 до 20 градусов по Цельсию. Ромашка может накапливать соли натрия, которые помогают контролировать концентрацию соли в верхнем слое почвы. Корни очень мелкие, а значит, растение нужно регулярно поливать.

Пик цветения ромашки приходится на март-апрель каждого года. Интересная информация из индийского обзорного документа предполагает, что для сбора цветов на площади всего 0,25 гектара требуется 20 «единиц труда» (1).

Ромашка родом из Восточной Европы, но в настоящее время встречается в Европе, США и Австралии. Ежегодно производится более 5000 тонн ромашки. Аргентина является основным производителем ромашки, а Германия — основным импортером этого растения.

Существует много разновидностей ромашки, но наиболее распространены две разновидности:

  • римская (M. nobilis) и
  • немецкая (M. recutita).

Обычно считается, что немецкий сорт (M.recutita) является более сильнодействующим видом.

Более 120 ключевых соединений были идентифицированы в цветках ромашки, включая 28 терпеноидов, 36 флавоноидов и 52 дополнительных соединения с фармакологической активностью.

Сесквитерпены, флавоноиды (апигенин, кверцетин, патулин и лютеолин), кумарины, полиацетилены, включая бисаболол и пектиноподобную слизь, являются ключевыми биологически активными веществами в ромашке.

Масло немецкой ромашки является источником синего эфирного масла, фарнезола, хамазулена и бисаболола (2).

Используется в медицине, продуктах питания и косметике.

Это также один из самых популярных однокомпонентных травяных чаев (2).

Использование ромашки в медицине восходит к временам Древней Греции и Рима. Сам старый добрый Гиппократ прописывал ромашку. Я очень уважаю Гиппократа (как и все врачи, я присягнул, когда закончил медицинский институт).

У меня есть некоторые оговорки относительно использования того факта, что Гиппократ использовал что-то в качестве доказательства концепции (очень распространенная практика). В конце концов, бедному Гиппократу приходилось довольствоваться тем, что у него было на месте.

Я действительно думаю, что Гиппократ был проницательным врачом и великим травником, но это нужно уравновешивать с ограничениями его времени. Может быть, если бы Гиппократ был жив сегодня и был бы покупателем на Amazon Prime, он бы использовал что-то еще.

Ромашка используется в лечебных целях по-разному: цветы используются как чай, экстракт растения помещают в таблетки, а масло используется в ароматерапии.

Обычно используется при проблемах пищеварения, кожи, сердца и рта, а также при тревоге и депрессии. Я также столкнулся с некоторыми более необычными вариантами использования ромашки, включая недержание мочи, мигрень и масталгию (боль в груди), о которых мы поговорим в этой статье.

Ромашка и мята — два наиболее часто используемых растительных средства среди американцев мексиканского происхождения, изученных в штатах Техас, Нью-Мексико, Аризона, Колорадо и Калифорния (3, 4).

На Amazon продается более 10 000 продуктов из ромашки.Средняя стоимость 450 мг ромашки колеблется от 20 до 50 центов. Как вариант, вы можете бесплатно посадить ромашку в моем саду.

Есть ли исследования?

Систематический обзор ромашки с 1990 по 2016 год выявил 87 ссылок, 69 из которых были признаны качественными (5). Чтобы поместить это в контекст, существует более 60 000 публикаций, касающихся фармацевтического аспирина, включая почти 7000 клинических испытаний.

Помогает ли он бороться с раком?

Иранские женщины с раком груди, которые проходили химиотерапию, были рандомизированы на прием имбиря и стандартных противорвотных средств (таблетки от рвоты), ромашки и стандартных противорвотных средств или стандартных противорвотных средств в течение пяти дней до и пяти дней после химиотерапии (6).

Исследование не обнаружило значительных различий между имбирем, ромашкой или контрольной группой, что позволяет предположить, что имбирь или ромашка можно рассматривать в этой популяции пациентов. Было отмечено, что имбирь значительно лучше справляется с симптомами тошноты и поэтому, вероятно, был лучшим с точки зрения трав.

Распространенным и неприятным побочным эффектом химиотерапии является оральный мукозит, который означает потерю слизистой оболочки полости рта и образование язв. Это может быть очень болезненным и может помешать пациенту есть и пить.

Исследование 216 сравнивало эффект от использования ромашки во время химиотерапии с контрольной группой и обнаружило статистически значимую разницу в оценке боли и возникновении мукозита в пользу группы ромашки (7). Ромашка хорошо переносилась этой уязвимой группой пациентов.

Недавно исследователи из ОАЭ опубликовали результаты тестирования антиоксидантного и противоракового действия ромашки с помощью серии лабораторных тестов, которые они перечислили как DPPH, MTT и анализ Folin-Ciocalteu (8).Прежде чем мы погрузимся в молекулярную биологию, достаточно сказать, что ромашка выглядела многообещающим антиоксидантом и возможным противораковым средством.

Bottom Line

Нет никаких клинических доказательств того, что ромашка обладает прямым противораковым действием, хотя она может облегчить жизнь людям, проходящим химиотерапию.

Борется ли ромашка с повреждением свободных радикалов, болью и воспалением?

Пациенты с остеоартрозом колена / колен были рандомизированы для приема ромашкового масла, геля диклофенака или плацебо три раза в день в течение 21 дня (9).Участникам исследования разрешалось принимать пероральный парацетамол по мере необходимости. Исследование показало статистически значимое сокращение использования парацетамола по сравнению с группой диклофенака или плацебо.

Не было отмечено значительных различий в оценке симптомов остеоартрита с помощью утвержденного вопросника. Мой маленький мозг не может согласовать эти два вывода: то, что люди говорили и что делали, было разным. Команда ромашки сказала, что у них не было разницы в симптомах, но они принимали меньше обезболивающего? Не люблю диссонанс.

Рандомизированное двойное слепое исследование, сравнивающее смесь мирры, ромашки и кофейного угля со стандартным лечением колита мезазалином (10). В этом исследовании приняли участие 96 взрослых с известным язвенным колитом.

Не было отмечено значительных различий в частоте рецидивов между двумя группами, что заставляет авторов предполагать, что дальнейшие исследования в этой области являются оправданными.

Bottom Line

Нет убедительных доказательств того, что ромашка обладает противовоспалительными свойствами.

Борется ли с бессонницей, тревогой и депрессией?

Это область, подтвержденная рядом клинических исследований.

Неизвестно, как ромашка может оказывать антидепрессивный эффект, но обычно считается, что это так. Возможные механизмы действия включают воздействие на нейрохимические вещества или нейроэндокринную систему.

Генерализованное тревожное расстройство диагностируется, когда люди чрезмерно беспокоятся о повседневных делах наряду с беспокойством, утомляемостью, нарушением концентрации внимания, раздражительностью, мышечным напряжением и нарушениями сна.

Ромашка в дозе 1500 мг / день в течение 8 недель была протестирована в открытом исследовании с участием 180 взрослых с генерализованным тревожным расстройством (11). Ромашка действовала быстро: у респондентов наблюдалось улучшение симптомов на 50% или больше в течение двух недель, а у 58,1% испытуемых был значимый ответ на лечение.

Воодушевленные этими результатами, те же исследователи предприняли более масштабное долгосрочное исследование. Взрослые с диагнозом генерализованное тревожное расстройство были приглашены для участия в двухэтапном исследовании в Университете Пенсильвании (том же отделении, которое проводило исследование депрессии) (12).

Фаза 1 исследования включала 12 недель приема ромашки по 500 мг три раза в день.

Фаза 2 исследования включала рандомизацию респондентов либо на плацебо, либо на ромашку. Логично, что если бы ромашка подействовала, вы бы ожидали увидеть ухудшение симптомов или рецидивы в группе плацебо исследования.

Ромашка уменьшила тяжесть симптомов, но не значительно снизила частоту рецидивов. Еще одним интересным и заслуживающим внимания наблюдением было то, что в группе исследования ромашки было отмечено значительное снижение веса и АД.

Только в прошлом году та же группа изучала действие ромашки у 45 взрослых с генерализованным тревожным расстройством в течение 3 дней и обнаружила статистически значимое улучшение симптомов, которые были связаны с положительными изменениями кортизола в слюне (13). Это продвигает эту область еще дальше и позволяет исследовать биологическую основу воздействия ромашки на тревожность.

В другом исследовании 57 испытуемых с симптомами тревожности и депрессии были рандомизированы либо на ромашку, либо на плацебо с лактозой (14).Исследование также проводилось на кафедре семейной медицины Пенсильванского университета, но с другими авторами по сравнению с исследованиями, перечисленными выше.

Целью исследования было основание результатов более раннего исследования, которое показало, что ромашка обладает анксиолитическим действием, чтобы точно определить, обладает ли она антидепрессивным действием. Вмешательства (ромашка или плацебо) были начаты с дозы одной капсулы в день и осторожно титровались до двух капсул в день на второй неделе.

Субъекты исследования, у которых было отмечено снижение симптомов депрессии на> / = 50%, дополнительно увеличивали на одну капсулу в неделю до максимума 5 капсул в день.

Статистически значимое снижение баллов депрессии было отмечено у субъектов исследования, получавших ромашку, по сравнению с группой плацебо исследования. Авторы были удовлетворены тем, что ромашка обладает антидепрессивным действием в дополнение к анксиолитическим эффектам.

Теперь посмотрим на сон.

Пожилым жителям дома престарелых в Иране случайным образом назначили экстракт ромашки или плацебо из пшеничной муки в течение одного месяца (15). Обе группы сообщили о низком качестве сна на исходном уровне без каких-либо различий между группами на исходном уровне.

В конце одного месяца вмешательства у ромашковой руки было статистически значимое улучшение качества сна по сравнению с контролем. Исследовательская группа также сообщила, что ромашка хорошо переносится.

В другом родственном исследовании 80 тайваньских послеродовых женщин с плохим качеством сна (я понятия не имел, что есть послеродовые женщины с нормальным или хорошим сном) были рандомизированы либо на ромашку, либо на то, что они назвали «обычным послеродовым сном». partum care ‘ (интересно, что это будет, кроме смены подгузников) (16).

Первоначально наблюдалось статистически значимое улучшение сна и настроения, но оно вернулось к исходному уровню через 4 недели.

Bottom Line

Имеются убедительные доказательства в пользу поддержки ромашки при тревоге, депрессии и бессоннице. Меня вдвойне впечатляет тот факт, что одни и те же исследователи систематически опирались на результаты своих более ранних исследований, которые рассказывают очень убедительную историю.

Улучшает ли он здоровье сердца?

Есть 12 публикаций, касающихся ромашки и здоровья сердца.При этом нет никаких клинических исследований на людях, посвященных ромашке и здоровью сердца.

Стоит упомянуть одно исследование без участия человека (17). Экстракты ромашки испытывали на способность снижать АД у крыс. Это было всего лишь исследование однократной дозы, но оно показало снижение систолического АД, диастолического АД и частоты сердечных сокращений.

Bottom Line

Мне не нужно включать ромашку в свой рацион для сердца, поскольку нет клинических доказательств, подтверждающих это.

Уменьшает ли перегрузку?

Здесь нет клинических исследований, которые могли бы помочь нам в этом.

Частично причина отсутствия данных связана с тем фактом, что скопление не является медицинским / научным термином. Если предположить, что заложенность носа означает заложенность носа или синусит, исследований по этим вопросам нет.

Bottom Line

Ромашка не снимает заложенности.

Улучшает ли пищеварение?

Ключевое исследование ромашки при детских коликах было опубликовано в 2017 году группой итальянских педиатров (18). Считается, что колики возникают из-за гиперчувствительности кишечника.Они рандомизировали 166 младенцев с коликами: ромашка плюс мелисса плюс пробиотики Lactobacillus acidophilus (HA122) по сравнению с Lactobacillus reuteri DSM 17938 по сравнению с симетиконом.

Они измерили среднесуточное время плача и суеты. Если у вас когда-либо был ребенок с коликами, я уверен, что вы действительно слышите крики в своей голове. Конечно могу. Исследование показало, что уровень ответа на комбинацию пробиотиков ромашка-лимонный бальзам был статистически значимо выше через 28 дней.

Bottom Line

Не было доказано, что ромашка полезна при коликах или диарее.

Помогает ли это при мигрени?

Гель с ромашкой для местного применения был протестирован на 100 пациентах, у которых была мигрень без ауры, и его сравнивали с гелем плацебо (19).

Симптомы боли, тошноты, рвоты и светобоязни были статистически значимо уменьшены в группе исследования ромашки.

Эти результаты свидетельствуют о том, что ромашка может быть полезной стратегией для людей, страдающих мигренью.

Следует проявлять осторожность, чтобы не усугубить ситуацию.Ромашка может вызвать дерматит, и я не могу придумать ничего хуже, чем полномасштабная мигрень, за исключением, может быть, полномасштабной мигрени вместе с дерматитом.

Bottom Line

Осторожное использование геля из ромашки может помочь при мигрени (см. Побочные эффекты для более подробной информации)

Может ли он помочь при ночном недержании мочи?

В очень необычном исследовании Тегеранской школы традиционной медицины (очень богатый источник статей о дополнительных и травяных лекарствах) ромашка использовалась при недержании мочи или ночном недержании мочи у детей (20).Они рандомизировали 80 детей, которые получали масло ромашки или плацебо в течение 8 недель. Масло ромашки было приготовлено специально для участников исследования.

В группе плацебо исследования использовалось миндальное масло. В традиционной персидской медицине широко распространено использование масел для местного применения в качестве метода доставки лекарственных / терапевтических агентов. Исследователи купили цветы ромашки в уважаемом местном магазине, а опытный ботаник официально опознал растение.

Растение сушили, измельчали ​​и кипятили в смеси миндального масла и воды.Масло ромашки осторожно наносили на область возле лобковой кости и области промежности (область вокруг влагалища у девочек и ануса у мальчиков и девочек) на ночь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *