Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

можно ли АРБУЗ ??? — 21 ответов на Babyblog

AlesYA

Я ем. Доча хорошо переносит)

Yoshi

Растения, рекомендуемые при кормлении грудью
Редька, рис, арбуз, орехи грецкие, кедровые, лесные — полезны в пищу в любом виде. Стимулируют выделение молока Анис обыкновенный — 1 чайную ложку плодов залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды Душица обыкновенная — 15 г сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды Крапива двудомная — 1 столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Пион уклоняющийся (марьин корень) — настойка : по 30-40 капель 3 раза в день Укроп огородный — трава в пищу в любом виде. Сухие плоды: по 1 чайной ложке 2 раза в день. Разжевать и запить водой Кормящие грудью матери должны помнить о том, что им противопоказаны следующие растения : ДЫНЯ — может вызвать диспепсию у ребенка, ОГУРЦЫ — вызывают у детей понос и боли в животе, СЛИВЫ — могут вызвать понос у ребенка, ЧЕРНЫЙ КРЕПКИЙ ЧАЙ И КОФЕ — могут вызвать бессонницу у ребенка
 
вот только что нашла !

Настена

Я видела последствия арбуза и дыни на сыне родственницы. Ужасные газы и боли. Нас вообще врач посадил на жесткую диету: только говядина из мяса, каши, вареные — тушеные овощи, сладкий чай и кефир с творогом (до 2,5%)…

Яблоко

А я вот клубнику хочу, а ее то совсем нельзя :(((((

Алёнка

Я ела. Всё норм.

Пинки

Можно, только начинайте по чуть-чуть. Я кушала арбузы при ГВ, но тогда дочке было уже 1,5 месяца. И вообще не бойтесь есть различные продукты, просто знайте меру и начинайте по не многу — смотрите на реакцию ребёнка. Из действительно запретного — это острое/перченое, и все что может вызывать газы (виноград, горох, и тд) в первые 2 месяца. пока колики не пройдут.

Nataliarsn

Мой лояльный врач, который разрешил почти все, даже алкоголь в малых дозах (вино, коньяк), сказал, что арбуз, крем, мороженное, категорически нельзя. так как плохо усваиваются малышами… Я бы не рисковала…

Ксения

я ем

Татьяна

Можно, он повышает лактацию!

Светлана

Все индивидуально, но нас с них сыпало нехило так, а вот у подруг все хорошо было.

Читать

все

21
комментарий

Арбуз при грудном вскармливании в первый месяц

Логично предположить, что арбуз будет хорошо влиять на лактацию, ведь он состоит на 90% из воды. А после родов это вообще находка — арбуз обладает отличным противовоспалительным и мочегонным действием, даже жаропонижающим. Казалось бы, ешь и будь здоров.

Но все эти положительные качества можно разом перечеркнуть, если купить арбуз не в сезон, даже просто на пару недель раньше потенциального срока созревания. Беда в том, что он с невероятной скоростью, как губка, впитывает в себя всевозможные нитраты, которыми обрабатывается почва и сама рассада для раннего созревания. Покушав такой экземпляр, молодая мама получит как минимум расстройство желудка и сбой пищеварительной системы.

Как худеют звезды: советы и методики

Как снять отёки с ног в домашних условиях быстро?
Семя льна для похудения как принимать отзывы
Быстрое похудение за неделю на 10 кг в домашних условиях
Семена чиа полезные свойства и противопоказания отзывы

Но самое неприятное, что нитраты с легкостью попадут в материнское грудное молоко. Организм ребенка до года явно не способен справиться с такой нагрузкой на органы. Поэтому если вы решили съесть арбуз, убедитесь, что вы приобретете натуральный продукт, который и внешне должен вызывать у вас доверие — никаких трещин, вмятин. И тем более не покупайте разрезанных арбузов.

Калорийность и витамины арбуза

Арбуз является полезным продуктом, позволяющим имитировать быстрое насыщение организма. Мякоть арбуза, калории в которой весьма ограничены, насыщена витаминами РР, бета-каротином, В1, В2, В6, В9, С, Е, многие из которых не синтезируются в организме. Уникальные свойства арбуза, калории в котором практически отсутствуют (до 35 калорий в 100 г мякоти), объясняются также тем, что организму необходимо затратить больше энергии на переваривание арбуза и выведение продуктов пищеварения, нежели в организм поступает с порцией мякоти плода. Калорийностью арбуза можно пренебречь при расчете дневной калорийности рациона при соблюдении различных диет.

Чем полезен арбуз?

Ягода незаменима при диете, характеризуется отличным вкусом. Ее рассматривают как очиститель для организма. Выводит шлаки, соли и ядовитые вещества, которые накапливались, влияли на самочувствие. Отличается мочегонным воздействием: освобождает от переизбытка жидкости, чистит почки. Рекомендуется кушать в послеродовой период для увеличения в крови показателя гемоглобина.

Культура имеет в составе компоненты, необходимые для здоровья малыша и взрослого:

  •  Витамин С. Укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней.
  • Пантотеновая кислота. Положительно воздействует на пищеварение.
  • Калий и магний. Обеспечивают работу сосудов и сердца, восстановление после родов.
  • Железо. Обогащает кровь, активно борется с послеродовой анемией.
  • Рибофлавин. Оберегает сетчатку глаз от губительного ультрафиолетового излучения.
  • Фолиевая кислота. Благотворно влияет на нервную систему ребенка. Содействует усилению вырабатываемого молока.

Ягода — средство для профилактики при ревматизме, подагре, гастрите, атеросклерозе, дисфункции печени, ожирении, нарушении сердечной деятельности.

Это ценный продукт. Но можно ли при грудном вскармливании есть арбуз? Лакомства следует избегать в начале лета из-за высокого содержания нитратов, возможности отравления.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Как похудела Бьянка?
Диета Пушинка: меню правила
Как похудел Семчев?
Как похудела Гузеева Лариса?

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц

Специалисты утверждают, что есть арбуз при лактации полезно как для женщины, так и ребенка по причине того, что сладкий плод насыщает организм витаминами, полезными для правильного роста и развития ребенка, а также для улучшения работы организма женщины. Но некоторые мамочки едят продукт без вреда для здоровья, в то время как у других сразу после его употребления возникает множество побочных эффектов.

В течение первого месяца после родов кормящая женщина должна придерживаться строгой диеты, в которую арбуз не входит. Это обусловлено тем, что организм новорожденного еще не имеет нужного количества ферментов, которые способны переварить такую сложную пищу.

Если же женщина в это время съест арбуз, то последствиями будут сильное вздутие живота и сильное отравление у ребенка, которое приведет к госпитализации.

В 1 месяц после родов кормящей женщине следует воздержаться от употребления фруктов и ягод красного цвета. Красные яблоки также нужно убрать из рациона. Среди побочных эффектов, которые проявляются у ребенка, мать которого не соблюдает правильного питания, наблюдается сыпь, крапивница и сильный зуд.

Стоит ли есть данную ягоду при кормлении грудью

Арбуз при грудном вскармливании можно или нет? По этому поводу ведется множество споров. Во время лактации все вещества, попадающие в организм матери, со временем передаются ребенку.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании – можно, но для этого нужно выбирать только качественные плоды. Перед употреблением арбуза при грудном вскармливании его нужно тщательно помыть.

Кроме этого, врачи рекомендуют:

  • покупать только в проверенных магазинах. Избегать палаток вдоль автомагистралей и оживленных улиц;
  • избегать раннего урожая. Именно в нем обычно содержится множество нитратов, влияющих на саму ягоду, ускоряющих его созревание. Употребление такого продукта чревато пищевым отравлением;
  • давать возможность домочадцам первыми попробовать. При отсутствии негативных реакций мама может съесть небольшой кусочек, после чего проверить реакцию собственного организма. Если она будет положительной, то можно смело съесть еще несколько долек;
  • не употреблять продукт после плотного приема пищи. Это может вызвать эффект брожения, что негативно скажется не только на маме, но и на крохе.

Любая еда должна употребляться в меру. Даже при отсутствии реакций не стоит злоупотреблять, съедая за раз больше 3 долек.

Можно ли есть арбуз маме во время грудного вскармливания, каждая женщина решает самостоятельно, ориентируясь на состояние своего организма. Однако, врачи не рекомендуют есть его до 4 месяцев.

Правила употребления арбуза кормящей маме

Планируя разнообразить диету арбузной долькой, кормящая мама обязана запомнить следующее:

  • если у кого-нибудь из близких родственников есть аллергия на эту ягоду, лучше от нее отказаться и не рисковать;
  • в рацион арбуз вводят постепенно, сразу весь плод есть нельзя;
  • ягода не может заменить нормальную пищу, но употреблять ее после плотного обеда нежелательно, могут появиться тошнота, рвота, признаки отравления (арбуз можно съесть с кусочком белого хлеба).

Прежде чем покупать арбуз важно убедиться в его спелости. Не слишком зрелый плод может стать причиной отравления. У спелых ягод сухие хвостики и хорошо заметное желтое пятно на боку, появившееся из-за долгого лежания на земле. Арбузная корка должна быть цельной, без вмятин и трещин, сквозь которые могла бы проникнуть инфекция.

Купленный арбуз сначала должен попробовать кто-то из членов семьи, и только спустя 30-40 минут, убедившись в отсутствии отрицательных реакций, небольшую дольку может съесть сама кормящая.

Качественную ягоду на рынке можно встретить ближе к концу июля.  Именно вторая половина лета является временем созревания ее в природных условиях. Ранние арбузы выращены с добавлением различных ускорителей роста и спелости, они могут содержать вредные примеси и нитраты. Для нормального здорового организма такой арбуз будет относительно безопасен, но кормящей женщине лучше отказаться от такого лакомства.

При поедании арбузов главное – это соблюдение меры. Переедания допускать не следует ни в коем случае. Если после употребления первого кусочка во рту возникло неприятное послевкусие, появились изжога и тошнота, желудок промывают, ягоду выбрасывают.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке
Диета 5 ложек: меню на неделю реальные отзывы
Гранола в домашних условиях рецепт диетический
Диета Одного Стакана

Арбуз – вкусная и очень полезная ягода,  мякоть которой насыщена витаминами и полезными минералами. Особую пользу приносит ягода молодым кормящим грудью женщинам. Он содержит все необходимые для скорейшего восстановления после родов вещества. Употребление матерью арбузной мякоти благоприятно отражается и на здоровье малыша, ведь большинство полученных ею витаминов вместе с грудным молоком попадет и в его организм. Единственный минус – это высокая степень содержания в ягоде нитратов. Арбуз извлекает их из почвы в громадном количествах.

Когда не стоит кушать арбузы

В первую очередь нельзя есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц лактации. Это очень опасно для новорожденного ребенка. Помимо этого, существует ряд заболеваний, при которых не допускается употребление подобной пищи. В первую очередь от арбузов следует отказаться женщинам, страдающим сахарным диабетом. В принципе, им такая пища запрещена. Также от бахчевых стоит отказаться тем, у кого имеются проблемы с выделительной системой. Это могут быть камни в почках. Усугубить состояние здоровья могут арбузы и при наличии заболеваний поджелудочной железы. Перед введением подобного продукта в рацион следует проконсультироваться у врача.

Арбузы при грудном вскармливании можно есть или нет?

Ах, лето! Солнце, море, изобилие фруктов и овощей, сочные дыни и арбузы… При грудном вскармливании бахчевые могут оказать неоценимую пользу и матери, и ребенку. Главное — правильно выбрать вкусную ягоду. В противном же случае существует риск отравления. Также необходимо правильно вводить арбузы в рацион. Иначе у ребенка может возникнуть аллергия либо проблемы с работой ЖКТ.

Стоит ли кушать

Итак, можно арбуз при грудном вскармливании или нет? Специалисты утверждают, что эта ягода просто необходима. Ведь в период лактации в женском организме повышается расход полезных компонентов, витаминов и минералов. Запасы подобных веществ необходимо пополнять. Арбуз содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Этот продукт можно использовать в качестве мочегонного средства. Главное — не злоупотреблять. При введении нового продукта в рацион следует внимательно следить за состоянием ребенка.

В чем же польза

Итак, чем же полезны арбузы при грудном вскармливании? Они позволяют восполнить запасы магния и кальция. Эти вещества помогают матери восстановить свой организм после длительного вынашивания плода и родов. Также в сладкой мякоти содержится витамин С. Это вещество помогает женскому организму усилить работу иммунной системы, а также выдержать натиск всевозможных простудных заболеваний.

Не стоит забывать, что арбузы богаты железом. Это один из важнейших компонентов. В период лактации потребность в нем возрастает в несколько раз. Ведь железо помогает организму бороться с анемией.

Полезные кислоты

В ягоде содержится и фолиевая кислота. Этот компонент необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому его наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма, особенно в раннем детстве. Так что, если есть желание, смело ешьте арбузы: при грудном вскармливании они будут полезны даже малышу. Что касается матери, то ей фолиевая кислота дарит красивый и ровный цвет лица, а также молодость.

В больших ягодах содержится еще один важный компонент, который позволяет очистить организм от вредных веществ, в том числе и токсинов. Это пантеноловая кислота. Вещество способно нормализовать сон. Это важно не только для матери, но и для ребенка.

В целом же арбузы при грудном вскармливании очень полезны. Ведь они позволяют нормализовать водный баланс в организме матери. Данные ягоды помогают убрать отеки, которые остаются после родов, вывести лишнюю жидкость, повысить частоту мочеиспусканий, а также способствуют лучшей выработке грудного молока.

Во сколько вводить

Как показывает практика, можно арбуз при грудном вскармливании всем матерям. Главное — правильно ввести его в рацион. Не рекомендуется начинать кушать бахчевые раньше чем через три месяца после появления грудного молока. В первые 60 дней молодая мама должна придерживаться строгой диеты. Это позволит ребенку привыкнуть к новому рациону и научиться воспринимать питательные компоненты, получаемые с молоком. Начиная с 4 месяца женщина может разнообразить свое меню.

Вводить новый продукт следует постепенно. При этом порции должны быть маленькими. Спустя 5 суток количество продукта можно увеличить. При этом необходимо тщательно следить за состоянием ребенка. Если у него заболел живот или появилась сыпь, то от арбузов стоит отказаться.

Аллергия на арбузы

Несмотря на явную пользу, арбуз при грудном вскармливании новорожденного может стать причиной неприятностей. Состав данной ягоды уникален. Однако продукт относится к сильнейшим пищевым аллергенам. Поэтому употреблять арбузы следует с особой осторожностью.

Если у матери имеется даже легкая аллергия на данный продукт, от него стоит отказаться. Признаки подобного недомогания могут проявиться и у малыша. Если у ребенка появился диатез, следует незамедлительно исключить арбузы из меню матери. Нельзя, чтобы реакция закрепилась. В противном случае она приобретет хронический характер. Также важно правильно нейтрализовать последствия.

Спустя некоторое время арбуз можно попробовать снова. Возможно, проблема возникла из-за несформированного иммунитета ребенка.

Проблемы с пищеварением

Потреблять арбуз следует в ограниченном количестве. В противном случае может возникнуть небольшое расстройство. Следует кушать арбузы только после основного приема пищи и понемногу. Ведь желудок матери может оказаться перегружен. В итоге могут появиться неприятные ощущения, тяжесть и повышенное газообразование.

Ребенок также может испытывать дискомфорт. В результате чрезмерного потребления мамой арбузной мякоти малыша могут беспокоить колики. Именно по этой причине кушать такие ягоды следует маленькими порциями. Увеличить количество арбуза можно только в тех случаях, когда продукт не вызывает проблем с пищеварением.

Возможно отравление

Можно ли арбуз при грудном вскармливании новорожденного в неограниченных количествах? Конечно же, нет. Главная опасность подобной ягоды в том, что в результате неправильного выбора она может вызвать сильнейшее отравление не только у матери, но и у ребенка. Не стоит забывать, что в арбузах содержится большое количество нитратов. Эти вещества позволяют плодам созревать намного быстрее. После употребления таких продуктов может пострадать и мать, и ребенок. Ведь химикаты сохраняются в ягодах, а также легко проникают в грудное молоко. К тому же детский организм более восприимчив к воздействию некоторых веществ. Если на здоровье и самочувствии матери небольшое количество нитратов может вовсе не отразиться, то для ребенка даже толика их может оказаться опасной.

Когда не стоит кушать арбузы

В первую очередь нельзя есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц лактации. Это очень опасно для новорожденного ребенка. Помимо этого, существует ряд заболеваний, при которых не допускается употребление подобной пищи. В первую очередь от арбузов следует отказаться женщинам, страдающим сахарным диабетом. В принципе, им такая пища запрещена.

Также от бахчевых стоит отказаться тем, у кого имеются проблемы с выделительной системой. Это могут быть камни в почках. Усугубить состояние здоровья могут арбузы и при наличии заболеваний поджелудочной железы. Перед введением подобного продукта в рацион следует проконсультироваться у врача.

Как избежать неприятностей

Итак, арбузы при грудном вскармливании вполне допустимы, но не следует забывать, что эти плоды могут вызвать отравление, аллергию и прочие неприятные явления. Чтобы этого избежать, необходимо правильно выбирать продукт. Не стоит забывать, что созревают арбузы только в начале осени. Не стоит покупать бахчевые весной и даже в середине лета. Подобные продукты могут быть отравлены нитратами. Также не рекомендуется кушать незрелые арбузы.

Приобретать плоды следует только целые, без трещин и порезов. Также следует выбирать те ягоды, которые лежат не на земле, а в специальных лотках. Не стоит покупать арбузы, которые продаются вдоль дорог.

Арбуз при грудном вскармливании: можно ли арбуз при гв

О важности грудного молока и его исключительной пользе для здоровья маленького ребенка сейчас никто не спорит. Но перед кормящей мамой в этот период становится немало сложностей и противоречащих друг другу рекомендаций. Одни советчики уверены, что в это время стоит соблюдать строгую диету, которая существенно ограничивает употребление овощей и фруктов. Другие же уверены, что надо поступать с точностью наоборот. Одним из самых распространенных и неоднозначных вопросов: допустим ли в рационе арбуз ГВ?

Питание кормящей матери

Правда, как это обычно бывает, где-то посередине. Главное правило, которому надо следовать маме при определении своего меню гласит:

 Здоровое питание — здоровое молоко

Сбалансированное питание кормящей мамы — одно из первых условий, при которых ее малыш во время грудного вскармливания будет получать все необходимые витамины, а также жизненно важные питательные вещества.

Бытует мнение, что новоиспеченной мамочке необходимо есть за двоих. Это не совсем так. Конечно, период кормления грудью не время для диет, однако о разумных ограничениях при употреблении сладких, жирных и излишне калорийных продуктов не стоит забывать. Помимо лишних килограммов и сантиметров на талии такая диета ничего не сулит.

И если от пирожных и сладких тортиков еще можно найти в себе силы отказаться, то от сладкой мякоти арбуза это просто невозможно сделать. Доктор Комаровский, самый популярный детский врач нашей страны, рассказал, стоит ли лишать себя такого удовольствия?

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании?

«Однозначно можно. Только надо быть уверенным в качестве арбуза. Поэтому не увлекаться ранними арбузами и дынями, это уменьшит вероятность попадания в организм значительного количества нитратов. Покупать желательно сразу несколько арбузов: первым арбузом плотно накормить папу; если эксперимент окажется удачным, можно кормить маму. Но не съедать весь арбуз, а потихоньку — пару долек. Всё нормально (и с мамой, и с ребенком) — можно продолжать», — с присущим ему чувством юмора ответил Евгений Олегович.

Читай также: Пять мифов о питании кормящей мамы

Арбуз – не только вкусная, но и весьма полезная ягода, в которой содержатся витамины группы В и С, пектины, легкоусвояемые сахара, каротин, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, органические кислоты и другие полезные микроэлементы. Этот продукт очень полезен для женского организма, особенно в послеродовой период.

Польза арбуза для организма кормящей матери и малыша

  1. Насыщение организма витаминами, минералами, аминокислотами и белками.
  2. Благодаря мочегонным свойствам, ягода помогает очистить организм от солей и токсинов, а также способствует выведению лишней жидкости.
  3. Повышение гемоглобина.
  4. Избавляет от запоров. Этот неприятный недуг часто беспокоит молодых мамочек.
  5. Помогает очистить почки и печень.
  6. Продукт считается низкокалорийным, а потому способствует быстрому похудению и возвращению в форму после родов.

 Молодые мамы  в социальных сетях также спешат поделиться своим положительным опытом и отвечают на вопрос – можно ли есть арбуз при ГВ:

«От арбуза офигенно молоко прибывает!», «Меня арбузы спасали от отёков во время беременности. Супер способ!», «Говорят так — кушайте немного и смотрите за реакцией. Если ее нет — то вводите смело в пищу… я сейчас ем и клубнику и абрикосы, ежевику, чернику, в роддоме давали апельсины, ем шоколад, в том числе… все начала с 2 месяцев».

Большинство педиатров уверенно заявляют, что его нужно вводить в рацион кормящей матери, но следует четко соблюдать несколько важных правил:

  • можно употреблять лишь зрелые ягоды, хорошего качества;
  • не переедать;
  • внимательно следить за состоянием малютки и срочно исключить арбуз из своего меню, в случае негативных реакций со стороны крохи;
  • начинать употребление арбузной мякоти с маленького количества продукта и постепенно увеличивать порцию;
  • нельзя лакомиться мякотью арбуза, которая расположена ближе, чем 1 см до начала корки. Именно в этих местах скапливаются нитраты.

Однако не стоит забывать, что даже у самого полезного продукта существуют свои противопоказания. У самой крупной ягоды они тоже присутствуют.

  1. Наличие аллергических реакций на продукт.
  2. Повышенное газообразование.
  3. Проблемы в работе пищеварительной системы (язвы, гастрит и прочее).
  4. Все виды заболевания почек.

источник: instagram.com/doctor_komarovskiy, фото: depositphotos.com

Арбуз при грудном вскармливании во второй месяц

Рацион кормящей мамы, согласно рекомендациям врачей, должен состоять из продуктов, которые богаты питательными веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами. Полноценное питание ускоряет восстановление материнского организма после родов и способствует нормальному росту и развитию малыша. Свежие овощи и фрукты — незаменимый источник биологически активных веществ и полезных микроэлементов. Бахчевые культуры (арбуз, дыня) при правильном употреблении станут прекрасным дополнением к основному меню кормящей женщины.

Калорийность и состав арбуза

Как и в большинстве ягод, в арбузе содержится очень мало калорий. На 100г. мякоти арбуза приходится всего лишь 27 ккал, а 100 мл свежего сока содержит 37 ккал. Поэтому продукт так привлекателен для худеющих. Если посмотреть на таблицу калорийности ягод, можно увидеть, что его энергетическая ценность такая же как и у грейпфрута, апельсина, клубники и дыни.

Как худеют звезды: советы и методики

Атомная диета отзывы и результаты фото до и после отзывы
Как похудела Юля Волкова
Сколько жиров нужно в день при похудении?
Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Его химический состав отличается большим содержанием витаминов и макроэлементов. Среди полезных веществ можно выделить следующие:

Фолиевая кислота. Арбуз – лидер по содержанию этого элемента. Фолиевая кислота особенна полезна для беременных и планирующих иметь детей женщин, они снижает риск развития патологий внутренних органов у плода.

Витамин С. Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, укрепляет иммунную систему.

Витамины группы В. Они делают ногти крепкими, а волосы блестящими. Витамины В1, В6, В12 также важны для состояния кожи.

Витамин Р. Является естественным флавоноидом, укрепляет мелкие кровеносные сосуды. Снижает риск развития злокачественных опухолей.

Магний. Магний восстанавливает функцию печени и почек, благотворно воздействует на мышечные ткани, расслабляя их. Недостаток магния часто приводит к ночным спазмам в икроножных мышцах, особенно часто от этого страдают беременные.

Также арбуз содержит органические кислоты, которые стимулируют работу пищеварительного тракта, и легкоусвояемые сахара. В его семечках есть полезные жирные кислоты, а масло семян по вкусу напоминает оливковое.

Польза и вред для кормящей мамы и грудничка

Этот плод известен своим вкусом и содержащимися в нем полезными веществами, которые способны обогатить весь организм, улучшить его работу. Он включает в себя:

  • различные витамины, например, витамин C, нужный для укрепления иммунитета. Кроме этого, он способствует скорейшему выведению всех нитратов, что так необходимо при лактации;
  • магний, кальций. Способствуют быстрому процессу восстановления после рождения малыша;
  • железо. Активно участвует в процессе предотвращения развития анемии;
  • фолиевая кислота, которая так необходима для нормального развития малыша не только в утробе матери, но и после рождения. Также она помогает поддерживать кожу женщины в нормальном состоянии, улучшает сон.

Кроме этого, считается, что вещества, входящие в состав плода, увеличивают количество молока, замедляют процесс старения, предотвращают появление новообразований. Также он способствует быстрому выведению токсинов из организма благодаря мочегонному свойству.

Любой продукт полезен только при употреблении в умеренном количестве.

Помимо положительных сторон, есть еще и отрицательные:

  • является большим аллергеном, что может привести к диатезу;
  • при употреблении с другими продуктами возможно появление тяжести, вздутия, дискомфорта;
  • некоторые поставщики намеренно добавляют множество нитратов, что может привести к расстройству пищеварения, рвоте, вызвать пищевое отравление не только у мамы, но и у малыша.

Если после употребления ягоды наблюдаются первые симптомы отравления, то нужно сразу же вызывать скорую помощь.

Как худеют звезды: советы и методики

Как сбросить лишний вес мужчине в домашних условиях
Правильное питание: меню на каждый день для снижения веса после 50 лет
Диетический ужин для похудения рецепты на скорую руку дешевый
Диетические рецепты с клубникой

Чем опасен арбуз при лактации

Некоторые женщины, кормящие ребенка грудью, все же стараются отказаться от употребления сладкой и ароматной бахчевой культуры, так как боятся навредить ребенку. Впрочем, их опасения небезосновательны.

В чем опасность употребления арбуза при гв? Во-первых, он является рекордсменов по способности накапливать нитраты. Сами по себе соединения азота, они же нитраты, содержащиеся в почве не представляют никакой опасности. Но те, что содержатся в арбузе, могут нанести человеку организма сильный вред.

Во-вторых, чрезмерное употребление сладкого плода может привести к ряду негативных последствий как у кормящей женщины, так и у самого ребенка. Среди осложнений:

§  рвота;

§  повышенное газообразование;

§  диарея;

§  отравление.

При подобных признаках, особенно если они проявились у ребенка после того, как мамочка съела арбуз и покормила малыша грудью, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании во втором месяце

Специалисты утверждают, что есть арбуз при лактации полезно как для женщины, так и ребенка по причине того, что сладкий плод насыщает организм витаминами, полезными для правильного роста и развития ребенка, а также для улучшения работы организма женщины. Но некоторые мамочки едят продукт без вреда для здоровья, в то время как у других сразу после его употребления возникает множество побочных эффектов.

Если у крохи нет проблем со здоровьем, его не тревожат колики, запоры или диарея, то к концу 2 месяца его жизни кормящая мамочка может разнообразить свой рацион небольшой арбузной долькой. Постоянно есть ароматный плод нельзя, но насладиться несколькими кусочками можно.

Если после употребления арбуза здоровье и поведение малыша не изменились, можно немного увеличить количество долек. При проявлении негативных признаков в виде сыпи, покраснения, вздутия живота у малыша от продукта следует отказаться.

Как вводить в диету кормящей мамы арбузы и дыни?

Постепенно. Начинать надо с небольших кусочков в 20-30 грамм, постепенно увеличивая количество. При этом важно наблюдать за реакцией младенца: при малейших проявлениях аллергии или ухудшении общего самочувствия продукт следует немедленно убрать из рациона и повторить попытку как минимум через 2-3 недели.

Не стоит есть дыню и арбуз при грудном вскармливании в первый месяц жизни крохи: его пищеварительная система и без того испытывает серьезные нагрузки, к тому же, все еще продолжает формироваться, поэтому вводить ее в дополнительный стресс неразумно.

Приступать к сезонной дегустации мякоти арбузов и дынь лучше всего после того, как вашему чаду исполнится 3-4 месяца. Если данный период придется на август-сентябрь – замечательно: дыни, а особенно, арбузы в это время – самые вкусные, сладкие, сочные и безопасные, а значит, вы сможете получить от них не только пользу, но и удовольствие, не навредив при этом своему чаду.

Как выбрать лучший арбуз

При покупке стоит обратить внимание на некоторые признаки, свидетельствующие о том, что перед покупателем достойный товар:

  1. Небольшой вес при крупных размерах. Тяжелые арбузы слишком водянистые и не такие сладкие. Хотя иногда такой вариант может быть предпочтительным.
  2. Сухая плодоножка. При созревании содержание воды постепенно уменьшается, и плодоножка усыхает.
  3. Четкий рисунок и блестящая поверхность также говорят о зрелости.
  4. При сдавливании зрелый плод звонко трещит.
  5. Для созревания ягодам требуется много солнца. Насыщенный солнечными лучами арбуз будет иметь желтое земляное пятно.
  6. При постукивании должен раздаваться глухой звук.
  7. Отсутствие каких-либо повреждений на поверхности.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке
Диета 5 ложек: меню на неделю реальные отзывы
Гранола в домашних условиях рецепт диетический
Диета Одного Стакана

Не всегда обязательно выбирать крупные экземпляры. Нередко небольшие ягоды обладают более сладким вкусом. Перед употреблением необходимо тщательно помыть арбуз и вытереть насухо. Хранить нужно в холодильнике. Разрезанные фрукты обычно быстро портятся при комнатной температуре.

Для лучшего усвоения ешьте сочную мякоть между приемами пищи. Если позволять себе лакомство сразу после еды, появляется вероятность нарушения пищеварения.

Многие продукты имеют высокую скорость усвоения и мешают перевариваться более тяжелым. Арбузам также присуща такая особенность.

С умом подходя к составлению меню и с осторожностью вводя новые продукты, можно сильно расширить рацион кормящей мамы. Полноценное питание необходимо при лактации. Достаточное снабжение организма важнейшими элементами не только обеспечит продолжительное кормление грудью, но и позволит молодой матери не растерять все силы на пути взросления малыша.

История грудного вскармливания

Leer esta página en español

Грудное вскармливание может снизить риск рака груди, особенно если женщина кормит грудью более 1 года. Меньше пользы получают женщины, кормящие грудью менее года, что более характерно для женщин, живущих в таких странах, как США. Существует несколько причин, по которым грудное вскармливание защищает здоровье груди:

  • Производство молока круглосуточно и без выходных ограничивает способность клеток груди к неправильному поведению
  • у большинства женщин меньше менструальных циклов при кормлении грудью (добавлено к 9 пропущенным менструациям во время беременности), что приводит к снижению уровня эстрогена
  • многие женщины склонны есть более питательную пищу и вести более здоровый образ жизни (ограничить курение и употребление алкоголя) во время грудного вскармливания

Помимо защиты здоровья груди, грудное вскармливание обеспечивает важные преимущества для здоровья ребенка и помогает процессу склеивания.

Шаги, которые вы можете предпринять

Решение о кормлении грудью очень личное и зависит от вашей конкретной ситуации.

Если вам подходит кормление грудью, возможно, вы захотите его рассмотреть. Помимо возможного снижения риска рака груди, грудное вскармливание дает вашему ребенку антитела через грудное молоко, которые могут защитить его / ее от бактериальных и вирусных инфекций. Тем не менее, это очень индивидуальные решения, на которые влияют многие факторы, помимо риска рака груди и того, можете ли вы кормить грудью.

Грудное вскармливание может стать проблемой после диагноза рака груди. После двойной мастэктомии, к сожалению, кормление грудью невозможно. После лампэктомии и лучевой терапии обработанная грудь обычно производит мало молока или совсем не вырабатывает молока, но другая грудь обычно может вырабатывать молоко нормально. Молока из одной груди может быть достаточно, или вам, возможно, придется дополнить смесью. Некоторые женщины могут выбрать донора грудного молока. Опытный тренер по грудному вскармливанию может помочь вам найти наилучшее решение для вашей уникальной ситуации.

Независимо от того, кормите ли вы грудью, вы можете выбрать образ жизни, чтобы снизить риск рака груди на максимально низком уровне:

Это лишь некоторые из шагов, которые вы можете предпринять. Просмотрите ссылки в левой части этой страницы, чтобы узнать о дополнительных возможностях.


Think Pink, Live Green: пошаговое руководство по снижению риска рака груди учит вас биологии развития груди и того, как современная жизнь влияет на риск рака груди. Загрузите буклет в формате PDF, чтобы узнать о 31 шаге по снижению риска, который вы можете предпринять сегодня.


Эта статья была полезной?
Да /
Нет

Эта статья была полезной?

.

IELTS Writing Task 2 Пример 39

IELTS Writing Task 2 Пример 39 — В настоящее время мы производим все больше и больше мусора

Подробности
Последнее обновление: суббота, 16 декабря 2017 г. 21:52
Написано IELTS Mentor
Просмотров : 199362

IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

На это задание нужно потратить около 40 минут.

Сегодня мы производим все больше и больше мусора. Как вы думаете, почему это происходит? Что могут сделать правительства, чтобы помочь сократить количество производимого мусора?

Обоснуйте свой ответ и включите соответствующие примеры из своих собственных знаний или опыта.

Вы должны написать не менее 250 слов.


Модель Ответ 1:
Современное общество производит все большее количество отходов, и управление отходами стало одной из насущных проблем как в развивающихся, так и в развитых странах. С неизбежным ростом населения и индустриализации эта проблема будет еще больше усугубляться. Правительство может помочь уменьшить образование отходов путем просвещения населения и поощрения переработки.

В последнее время население Земли достигло ошеломляющих семи миллиардов. Твердые отходы являются побочным продуктом этого явления. Ожидается, что к 2050 году это число вырастет до девяти миллиардов, если нынешняя тенденция сохранится. Ожидается, что количество производимого мусора также возрастет. Обрабатывающие производства также вносят свой вклад в общее количество накопленных отходов. В то время как рыночный спрос растет, количество построенных заводов также увеличивается, чтобы удовлетворить этот спрос.

Эта неприятная проблема вышла на первый план, поскольку мир сосредоточился на борьбе с глобальным потеплением.Один из способов, которым правительство может помочь облегчить это бремя для окружающей среды, — это просвещение виновных — широкую общественность. Поощряя использование многоразовых пакетов при покупках, количество пластиковых пакетов может быть значительно уменьшено. Кроме того, правительство может также размещать рекламу и размещать плакаты таким образом, чтобы домашнее хозяйство могло уменьшить количество создаваемого мусора. Еще один шаг, который может предпринять правительство, — переработка звука. Он должен инвестировать в технологию, которой можно управлять на муниципальном уровне.Чтобы побудить граждан придерживаться этой программы, должны быть доступны зоны сбора вторсырья. Швеция установила эти районы в пределах 300 метров от жилых районов, и пока это им удается.

В заключение, это факт, что человеческое население будет продолжать расти. Чтобы мировые природные ресурсы оставались устойчивыми, правительство и общественность должны сотрудничать, чтобы найти решение этой вездесущей проблемы.

(Приблизительно 299 слов)
(Автор — Род С.)

Модель Ответ 2:
В последнее время люди производят огромное количество мусора — как домашнего, так и промышленного.В наши дни существует множество причин для распространения мусора. В этом эссе рассматриваются причины и меры по исправлению положения, предпринимаемые правительством для решения острой проблемы мусора.

Начнем с того, что быстрый рост мусора напрямую связан с подавляющим числом населения. Чтобы прояснить, по мере роста числа людей количество потребляемых ими продуктов также увеличивается. Это, в свою очередь, приводит к увеличению отходов производства. Более того, чтобы удовлетворить растущие потребности, необходимо создавать новые отрасли, которые еще больше усугубляют ситуацию.Вдобавок к этому в современной жизни существует культура одноразового использования. Как следует из названия, люди меньше заинтересованы в использовании отремонтированных товаров. Вместо этого они избавляются от старого проекта и покупают новый товар.

Правительство может предпринять множество шагов для облегчения этого состояния. Например, поскольку пластик составляет почти 70 процентов мусора, многие власти ввели запрет на использование полиэтилена. Другие шаги включают в себя принятие правительством строгих постановлений по контролю за отходами, производимыми промышленными предприятиями.Более того, они могут взять на себя инициативу, чтобы побудить граждан поддерживать чистоту своего окружения.

Подводя итог, можно сказать, что рост населения является основным фактором увеличения количества маленьких. Еще один важный атрибут — это развитие культуры одноразового использования. Правительство может принять множество мер для борьбы с этой проблемой. Немногие из них запрещают экологически чистые продукты, применяют строгий надзор за фабриками и поощряют жителей поддерживать чистоту в сообществе.

[Автор — Mashood Basha]

Модель Ответ 3:
В нашу высокоиндустриальную эпоху растет понимание того, что люди производят чрезмерное количество мусора.Если не будут приняты определенные меры, нас вот-вот захлестнет разного рода мусор. В этом эссе будут рассмотрены некоторые причины этого и предложены способы решения проблемы.

Для начала разные производители продуктов питания решили, что их продукция будет продаваться лучше, если они будут упаковывать ее в небольшие коробки и пакеты. Эти красочные и привлекательные пакеты отправляются прямо в мусорную корзину; количество пачек растет вместе с ростом потребления.

Чем больше потребление, тем больше отходов.Правительство и бизнес поощряют потребление, потому что оно ведет к высокой прибыли и развитию экономики государства. Они не заинтересованы в использовании чего-либо в течение длительного времени. Общество засыпают рекламой, в которой просят купить, например, новый мобильный телефон; покупать новые вещи, потому что выбрасывать старые, но хорошие вещи.

Проблема с мусором очень сложная. Как видим, государство не заинтересовано в сокращении потребления. Таким образом, ответственность должны нести отдельные лица и неправительственные организации.Должны быть установлены определенные законы, регулирующие процентное содержание упаковочного материала на тонну продукта. Кроме того, могут быть разработаны интересные программы с привлечением людей к участию. Например, бонус за то, что вы не просите полиэтиленовый пакет в супермаркетах или за покупку очень больших пакетов с едой.

Кроме того, всем следует задуматься о будущем человека и нашей планеты. Если мы не хотим, чтобы нас похоронили в мусоре, стоит дважды подумать, прежде чем покупать вещи, которые нам не нужны.

(Приблизительно 273 слова)
(Этот типовой ответ был подготовлен разработчиком сайта. Тем не менее, обратите внимание, что это только один пример из многих возможных ответов.)

Модель ответа 4:
Современные люди производят все больше и больше мусора. Ученые спорят, почему эта проблема возникает в жизни человека. Роль правительства в уменьшении количества мусора должна быть более или менее значимой.

У нас увеличилось количество отходов.Эта проблема — результат нашей потребительской культуры. Рекламодатели побуждают нас покупать новейшую одежду. Если что-то сломается, выбрасываем и покупаем новое. Продукты не рассчитаны на долгий срок. Количество бытовых отходов растет, потому что большинство пищевых продуктов продается в пластиковой упаковке, не поддающейся биологическому разложению. Эти отходы попадают на свалки. Люди не думают о последствиях падения мусора. Они предполагают, что кто-то несет ответственность за уборку улиц, но они не знают, кто это.Большая часть мусора на улицах — это упаковка для фаст-фуда. Пластиковая упаковка не ломается легко.

Компании должны производить товары, которые служат дольше. Им не следует использовать столько упаковки. Правительствам следует быть строже в отношении отходов, производимых компаниями. Они должны установить юридические ограничения на упаковку. Потребители должны избегать покупки чрезмерно расфасованных продуктов. Мы должны перерабатывать и повторно использовать полезные материалы. Существуют приемные банки для бумажных, стеклянных и пластиковых бутылок. Домохозяйства могут использовать несколько урн для сортировки мусора.Переработка экономит энергию и сырье. Правительствам следует вкладывать средства в преобразование человеческой культуры, отходя от потребительства к культуре устойчивости. Они могут ввести зеленый налог на водителей и авиакомпании. Правительственные кампании должны способствовать вторичной переработке. Отдельные люди также должны стараться быть экологичнее. Мы должны утилизировать как можно больше.

Подводя итог, кажется, что либо правительства, либо люди должны нести ответственность за количество производимого мусора. Кроме того, все люди должны научиться быть более экологически чистыми.

(Приблизительно 274 слова)
(Рейхан)

Модель Ответ 5:
Окружающей среде сегодня угрожают многие факторы, такие как загрязнение воздуха и так далее. Однако одной из наиболее тревожных проблем является увеличение количества отходов производства. Утверждается, что основные причины этого — наличие некачественной продукции и перенаселенность. Для решения этих проблем роль правительства будет проанализирована на предмет жизнеспособности.

Начнем с того, что консьюмеризм играет ключевую роль в росте количества мусора во всем мире.В настоящее время люди предпочитают заменять старые предметы на новые, когда существующие перестают работать, что, в свою очередь, увеличивает количество производимых отходов. Кроме того, увеличение количества жителей означает, что больше людей выбрасывают продукты, что напрямую увеличивает количество производимых сточных вод. Таким образом, очевидно, что оба этих фактора зависят друг от друга и тем самым в равной степени способствуют добавлению мусора.

Чтобы противостоять этому, государство может сыграть важную роль, контролируя объекты, производимые компаниями.Другими словами, они могут заставить эти организации производить товары длительного пользования, которые можно использовать в течение более длительного времени. Как следствие, утилизация продуктов будет сведена к минимуму, и, следовательно, количество производимых отходов также будет уменьшено в большей степени. Наряду с этим, юридические лица должны сконцентрироваться на информировании общества о негативных последствиях чрезмерной численности населения и работать вместе для контроля этого роста.

Очевидно, что рост населения и менее надежное оборудование привели к увеличению объема сточных вод в стране.Таким образом, есть надежда, что правительство будет вводить правила для разработки прочных продуктов и, таким образом, удерживать людей от создания мусора.

(около 265 слов)
(по Aqueela Мансури)

Модель Ответ 6:
Нельзя отрицать, что приращение мусора дает проблемы в обществе. На мой взгляд, этой проблемы не существовало до того, как тридцать лет назад произошло изменение человеческого поведения. Объем мусора увеличивается по нескольким причинам.Позвольте мне проиллюстрировать причины.

Во-первых, с моей точки зрения, одна из основных причин увеличения хлама — чрезмерная покупательская привычка людей. Часто в наши дни люди склонны покупать больше, чем им действительно нужно. Совершенно ясно и очевидно, что всякий раз, когда проводятся рекламные акции, объем продаж увеличивается. В результате люди покупают предметы, которые не будут использоваться в течение определенного периода времени, а затем их выбрасывают. Поэтому количество мусора увеличивается.

Кроме того, я бы сказал, что отсутствие в обществе практики вторичной переработки является еще одной основной причиной.Переработка может уменьшить объем мусора в мире за счет повторного использования выброшенных материалов. Поступая так, можно было бы также сократить использование природных ресурсов.

И последнее, но не менее важное: необходимо правильно утилизировать отходы и мусор. Применяя надлежащий способ утилизации мусора, можно сэкономить средства и рабочую силу, чтобы одновременно контролировать объем мусора.

В заключение, необходимо контролировать объем мусора в обществе. Правительство могло обучить гражданина умению уменьшать количество мусора.Правительство могло проводить кампании, рекламировать или даже обучать граждан, начиная с молодых, может быть, с начальной школы. Если эта проблема не исчезнет, ​​это приведет к повреждению земли. Необходимо принять меры, пока не стало слишком поздно. Я считаю, что правительство и граждане должны работать вместе, чтобы достичь этой цели, поскольку все можно сделать вместе.

(примерно 310 слов)
(автор — Майкл Чай)

Модель Ответ 7:
Очевидно, что в наши дни люди производят больше отходов.Существуют причины, лежащие в основе проблемы, и в этом эссе мы обсудим их, а также обсудим некоторые решения, которые правительства могут принять для ее решения.

Это факт, что количество мусора, производимого людьми в наши дни, быстро увеличилось по сравнению с прошлым. Основная причина — значительный рост населения мира за последние несколько лет. Нельзя отрицать, что производство отходов будет автоматически увеличиваться с ростом населения мира, поскольку каждый человек обязательно будет производить некоторые отходы.Другая причина в том, что в наши дни образ жизни людей изменился, и они приобрели одноразовую привычку. Замечено, что люди предпочитают использовать пластиковые пакеты или пластиковые бутылки с минеральными веществами, а не приносить с собой свои постоянные пакеты или бутылки. Многие люди не понимают, что на разложение пластиковых отходов требуется около ста лет. В наши дни люди меняют свои электронные гаджеты и приборы чаще, чем когда-либо прежде. Такой образ жизни серьезно повлиял на количество мусора, производимого каждый день.

Есть несколько важных решений, которые правительства могли бы сделать, чтобы решить эту проблему. Во-первых, правительства должны принять четкое постановление об ограничении использования пластиковых пакетов и бутылок. Например, правительства могут предоставить налоговые льготы розничным торговцам, которые сокращают использование пластиковых пакетов и заменяют их бумажными пакетами, пригодными для вторичной переработки. Во-вторых, они также могут проводить кампании в обществе о негативном воздействии пластиковых пакетов и бутылок на окружающую среду. Кампании можно проводить в виде плакатов, коротких видеоклипов или даже документального фильма, доступного широкой публике.Кроме того, люди должны более осторожно относиться к сбросу отходов и брать на себя ответственность за их переработку. Принимая во внимание эти растворимые растворы, можно надеяться, что производство мусора в будущем снизится.

В заключение отметим, что сегодня люди производят больше мусора, чем когда-либо прежде. В основном это связано со значительным ростом населения, использованием пластиковых материалов и образом жизни людей. Некоторые из решений, которые могли бы сделать правительства, заключались бы в установлении четких правил и проведении информационных кампаний для общества, в то время как люди должны участвовать в переработке отходов.

(примерно 265 слов)
(автор — Дарвин Лесмана)

.

IELTS Writing Task 2 Пример 360

IELTS Writing Task 2 Пример 360 — Согласно прогнозам, уровень рождаемости в большинстве развитых стран снизится

Подробности
Последнее обновление: суббота, 27 мая 2017 г. 23:34
Автор: IELTS Mentor
Просмотров: 25675

IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

На это задание нужно потратить около 40 минут.

Согласно прогнозам, в ближайшие 50 лет уровень рождаемости в большинстве развитых стран снизится.По оценкам, к 2030 году более одной трети населения в большинстве развитых стран будет в возрасте 65 лет и старше. Какое влияние окажут прогнозы на развитые страны, если они подтвердятся? Что можно сделать сейчас, чтобы справиться с этой ситуацией?

Что вы думаете? Обоснуйте свой ответ.

Вы должны написать не менее 250 слов.

Пример ответа 1:
Прогнозы показывают, что уровень рождаемости в промышленно развитых странах снизится в течение следующей половины столетия.По оценкам, к 2030 году более 30% технологически продвинутых обществ достигнут возраста 65 лет и старше. Эта тревожная тенденция приводит к сокращению населения, налоговых доходов и активной рабочей силы.

Падение рождаемости порождает множество препятствий. Во-первых, низкая беременность среди женщин приводит к сокращению населения страны. Кроме того, эта заминка приводит к сокращению налогооблагаемых доходов, поэтому правительство должно тратить огромные средства бюджета на медицинское обслуживание и социальные услуги, чтобы поддержать пожилых людей.Наконец, третье препятствие для этого условия — падение активной рабочей силы.

С другой стороны, экономические эксперты предложили множество решений для этого переворота. Первое эффективное решение — усиление политики стимулирования роста рождаемости среди молодых пар. Яркий пример: государство может выплачивать субсидию новорожденным детям. Кроме того, второй метод решения проблем, который может исправить эту дилемму, — это ускорение иммиграции молодых квалифицированных рабочих и опытных инженеров из менее развитых стран.В настоящее время эту политику проводит широкий спектр государств. Как выдающийся пример, Австралия облегчила въезд мигрантов. Таким образом, правительство ежегодно публикует список необходимой рабочей силы в определенных областях на основе определенных критериев.

В заключение, падение рождаемости обостряет ряд проблем, таких как нехватка рабочей силы, пик пожилой возрастной группы и обострение социальных услуг и здравоохранения. Эти катастрофические кризисы можно изменить, применяя такие полезные методы, как финансовая поддержка пар для повышения рождаемости и ускорения иммиграционных процессов.

[Мостафа Хоссейн]

Пример ответа 2:
Согласно прогнозам, рождаемость в большинстве развитых стран снизится в следующие 50 лет. Прогнозируется, что к концу 2030 года более 30% населения этих стран будет в возрасте 65 лет и старше. В следующем эссе будет обсуждаться, что произойдет, если предсказание окажется верным, и некоторые решения, которые могут быть приняты немедленно для решения проблемы.

Многие эксперты предсказывают, что в следующие 50 лет около одной трети населения развитых стран будет пожилым поколением.По ряду причин старение населения и нехватка рабочего класса станут серьезной проблемой для этих стран. Во-первых, они столкнутся с проблемой отсутствия продуктивных людей, что важно для экономического развития. Из-за нехватки производительных рабочих и специалистов им будет сложно развивать экономический сектор, поскольку предприятия столкнутся с трудностями при найме производительных рабочих. Во-вторых, поскольку количество людей старшего возраста будет увеличиваться с каждым годом, это означает, что государство будет тратить больше.Правительству потребуются дополнительные средства для пенсионного плана, дома престарелых и медицинских учреждений. Следовательно, правительство может повысить ставку налога, что станет бременем для молодого поколения.

Есть несколько растворимых решений, которые правительства могли бы рассмотреть, чтобы предотвратить негативные последствия этой проблемы. Одна из них — предоставление жителям дополнительных возможностей иметь детей в более раннем возрасте. Это факт, что большинство людей в развитых странах имеют детей в возрасте от 30 до 40 лет.Наличие детей в возрасте от двадцати пяти лет сократит временной разрыв между старшими и молодыми людьми. Другое решение — предоставление субсидий и налоговых льгот семьям, имеющим маленьких детей. Есть надежда, что это побудит семьи заводить больше детей в раннем возрасте. Наконец, эти страны могут также принимать молодых и продуктивных иммигрантов из других стран, которые имеют квалификацию и хорошее образование. Многие развитые страны сделали это, например, Австралия, Новая Зеландия и Канада, и иммигранты оказали положительное влияние на экономический рост этих стран.

В заключение многие люди предсказывают, что большинство развитых стран столкнутся с проблемой старения в будущем. Очевидно, что проблема старения может стать для них серьезной проблемой, особенно в их секторах экономики и социальной формации. Однако есть некоторые решения, которые правительства могли бы рассмотреть, и некоторые из них заключаются в том, чтобы убедить свой народ иметь больше детей в молодом возрасте и принять квалифицированных иммигрантов из других стран.

[от Дарвина Лесмана ]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *