Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

как делать грудничкам с 1 месяца

Ребенок нуждается в заботе и внимании. От того, как родители будут за ним ухаживать и следить, зависит его состояние здоровья и развитие. Педиатры рекомендуют массаж детям.

Желательно, чтобы процедуру выполнял специалист, но бывают случаи, когда это затруднительно. Зная и соблюдая определенные правила, технику, можно выполнять массаж для новорожденных в домашних условиях самостоятельно.

Зачем делать массаж новорожденному?

Мануальные воздействия укрепляют здоровье, мышцы, улучшают общее самочувствие. Если выполнять их правильно и регулярно, то это принесет пользу для малыша. Массаж может быть профилактическим и лечебным. Выбор разновидности зависит от состояния здоровья ребенка.

Массаж для новорожденных в домашних условиях приносит такие результаты:

Находясь в утробе матери, ребенок чувствовал себя спокойным и защищенным. После рождения ему приходится приспосабливаться к новым условиям существования. Первые месяцы малыш находится в стрессовом состоянии, испытывает страх и обеспокоенность. Сеансы массажа помогут младенцу быстрее адаптироваться и пережить трудный для него период, восстановить эмоциональный и психологический фон.

Преимущества мануальной терапии дома для малыша заключаются в следующем:

  • процедура проводится в привычных для младенца условиях. Это исключает стресс;
  • общение с родителями. Ребенку очень важен контакт с мамой и папой. Он нуждается в постоянном внимании родителей. Прикосновения и голос матери приносят ему успокоение.

Плюсы выполнения массажа в условиях дома для родителей:

  • экономия времени на поход в поликлинику;
  • отсутствие финансовых затрат. Услуги хорошего массажиста сегодня стоят недешево;
  • для проведения сеанса массажа для новорожденного, не нужны никакие специальные приспособления.

Известный детский доктор Комаровский отмечает, что ежедневный массаж полезен всем новорожденным.

Особенно процедура необходима тем детям, у которых имеются следующие проблемы:

Как правильно делать самостоятельно?

Самостоятельно делать массаж ребенку в 1 месяц жизни несложно. Но нужно знать определенные правила мануального воздействия. Если проводить процедуру неграмотно, это может привести к появлению ряда проблем.

Массаж при мышечной дистонии

Желательно пройти с ребенком курс массажа у специалиста и понаблюдать за тем, как работает медик. Также рекомендуется обследовать младенца, выявить его слабые места и уделить им особое внимание. Касательно того, как следует выполнять массаж грудничку, стоит проконсультироваться с доктором.

Существуют общие техники мануального воздействия. Но для некоторых детей разрабатывается индивидуальный комплекс массажа. Важно учитывать физиологические особенности младенца. Это поможет определить временные границы, частоту и количество процедур.

Оптимальное время для начала массажа:

  • 1-2 месяца. Мануальное воздействие в это время помогает нормализовать психоэмоциональное состояние, адаптироваться ребенку к новым условиям жизни;
  • 2,5-4 месяца. Это оптимальный период для того, чтобы устранить оставшуюся после родов скованность у младенца. Сеансы помогают обучиться малышу переворачиваться со спины на живот, развить хватательный рефлекс;
  • 6-8 месяцев. Массаж на данном этапе развития поможет младенцу быстрее научиться сидеть, ползать, поворачиваться с живота на спину. Также нормализуется мышечный тонус, тело становится более выносливым и упругим;
  • 9-11 месяцев. Это тот период, когда надо подготавливать грудного ребенка к переходу в вертикальное положение. Малышу нужны силы для того, чтобы удерживать свою массу тела. Важна устойчивая координация движения. Комплекс мануального воздействия разрабатывается именно с учетом таких потребностей ребенка.

Когда приступать к выполнению массажа, решать родителям. Но лучше начинать проводить подобные процедуры как можно раньше.

Перед тем, как приступить к массажу, нужно усвоить ряд правил:

  • все кольца с пальцев перед мануальным воздействием следует снять, ногти подстричь. Это необходимо, чтобы не повредить нежную кожу ребенка, не доставить ему боль;
  • температура в помещении должна быть в пределах +18-22 градусов;
  • сеанс следует проводить на твердой гладкой поверхности;
  • использовать специальное массажное масло;
  • комната, в которой планируется проведение сеанса, должна быть хорошо проветрена;
  • массаж делать за полчаса до либо спустя 45 минут после кормления;
  • при плохом самочувствии у ребенка от процедуры лучше отказаться;
  • при мануальном воздействии нужно следить за реакцией грудничка. Это поможет узнать, что он ощущает, нравится ему массаж или нет;
  • выполнять процедуру в период бодрствования малыша. Не рекомендуется будить младенца, если он уснул в то время, когда планировался сеанс;
  • нельзя массировать точки на теле, если неизвестно за что они отвечают;
  • начинать сеанс следует с поглаживаний. Ребенок должен расслабиться и привыкнуть к рукам. Поглаживать надо все тело, конечности, голову. Затем выполняют растирающие движения. Особое внимание стоит уделять животу, деликатным зонам головы, области паха. Тут действовать нужно аккуратно. После растирания рекомендуется делать поколачивания (особенно показано малышам с избыточной массой тела). Завершают сеанс теми же видами воздействия, но в обратном порядке.

Массаж при запоре и коликах

Чаще всего маленькие дети страдают от колик и з

Массаж для новорожденных в домашних условиях

Новорожденный малыш – это маленькое чудо, неиссякаемый источник радости и умиления для новоиспеченных родителей. В то же время ребенок – это огромная ответственность и, зачастую, от взрослых зависит его здоровье и дальнейшая судьба. Особенно это касается жизни грудничков. Ведь с появлением на свет детский организм должен адаптироваться к незнакомой среде и подготовиться к новым этапам своего развития. Казалось бы, как еще, кроме регулярного и правильного питания, можно помочь крохе в становлении и росте? Существует один очень простой способ, доступный всем, всегда и почти везде – это массаж.

Значение массажа для новорожденного

Ни для кого не секрет, что органы чувств грудничка не работают в полной мере. Основную информацию об окружающем мире младенец получает с помощью тактильного восприятия. Нет ничего приятнее для малыша, чем нежные прикосновения маминых рук. В первый месяц жизни малыша массаж несет в себе функцию общения мамы и ребенка, а также позитивно сказывается на его общем состоянии:

  • помогает справиться с проблемами гипертонуса или гипотонуса, которые часто встречаются у новорожденных;
  • улучшает работу кишечника, препятствует возникновению коликов;
  • стимулирует кровообращение в коже, что благоприятно сказывается на ее состоянии;
  • развивает тактильные ощущения.

Первые массажи можно делать крохе сразу по возвращении домой из роддома. Массажные действия для грудничка заключаются в простых поглаживаниях, которые следует проводить снизу-вверх, от периферии к центру. Имеют место также легкие потряхивания конечностей.

Маленьким детям следует избегать массажа внутренней стороны бедра, коленных и тазобедренных суставов.

Для ребенка первого месяца жизни массаж не стоит проводить дольше 5-7 минут. Но даже к такой непродолжительной процедуре следует подготовиться, чтобы в будущем она вызывала только приятные ассоциации. Во-первых, нужно проветрить комнату, при этом температура в помещении должна быть 20-22 градуса, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Во-вторых, требуется подготовиться маме – массаж лучше делать чистыми и теплыми руками. В-третьих, нужно морально подготовить ребенка, выбрать момент, когда он активен и ничто его не беспокоит. Если массаж вызывает негативную реакцию, то его следует прекратить.

На первых порах массаж грудничка – это дополнительный тактильный контакт мамы и малыша. Ведь с таким крохой сильно не поиграешь, зато нежные поглаживания, можно сопровождать потешками, стишками или просто ласковыми словами. Все это положительно скажется на психоэмоциональном состоянии ребенка, ускорит речевое развитие, слух и внимание.

Возможно, любящая мамочка не задумывается о влиянии ее прикосновений на малыша, но результат все-таки колоссальный. Казалось бы, незначительное воздействие на определенную группу мышц ускоряет развитие ребенка, устраняет проблемы со здоровьем. В первый месяц-полтора жизни грудничка мамам рекомендуют делать массаж с целью восстановления более тесного контакта с ребенком, и даже во избежание послеродовой депрессии. Для крохи легкие поглаживания спинки, ручек, ножек помогут укрепить мышцы, снять гипертонус, массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке помогает наладить пищеварение и избавиться от коликов.

Виды массажа для новорожденных

Различают несколько видов массажа для новорожденных в зависимости от его назначения.

  1. Массаж для укрепления позвоночника и формирования осанки заключается в легком поглаживании спины двумя руками от позвоночника к плечикам, а потом от шеи к ягодицам. Для лучшего развития мышц спинки можно использовать врожденный кожно-спинной рефлекс грудничка: когда малыш лежит на боку, проведите пальцами по его позвоночнику снизу-вверх, и он прогнет спинку. Позже массажные движения можно будет проводить с легким нажимом, использовать потряхивания и пощипывания для улучшения притока крови. Массируя спинку, не забывайте и про область ягодиц. Массаж спины поможет малышу научиться держать голову, а в будущем – сидеть, ползать и ходить.
  2. Для укрепления плечевого пояса погладьте плечики и ручки младенца. Дайте малышу свою руку и, когда он схватится за нее, другой рукой проводите скользящие движения по руке младенца от запястья к плечу, обходя локтевой сустав. Раскройте ладошку крохи и легонько помассируйте каждый пальчик, такой массаж будет влиять и на раннее развитие ребенка. Массажируя ручки можно использовать не резкие потряхивания и вибрации. Продолжить массаж можно в виде гимнастических упражнений для малютки – обхватывающие движения ручек на груди, попеременное поднятие и опускание ручек, вращательные движения то правой, то левой рукой.
  3. Массаж стоп ребенка положительно скажется на развитии всего организма и поможет укрепить ножки. Стопы массируем по пути от большого пальчика к пяточке, вырисовывая, таким образом, цифру 7. «Рисуем» на стопе цифру 8. Эти упражнения несложные, но очень важные, так как на стопе находятся точки, связанные со всем организмом, активизируя их, вы стимулируете весь организм крохи. Массаж стоп можно делать сколько угодно раз в день и в любом возрасте.
  4. Для расслабления всех мышц ребенка, снятия гипертонуса можно проводить следующие упражнения: аккуратно обхватить ручки и ножки младенца своими руками, уложив, таким образом, его в позу эмбриона, и делать перекаты с одной стороны на другую. Такое упражнения отлично снимает напряжение со всей группы мышц, а также массирует животик и спинку, тренирует вестибулярный аппарат.
  5. Для устранения детских коликов и нормализации работы кишечника выполняют массаж живота: поглаживания с легким нажимом по часовой стрелке, встречные движения рук от периферии к центру животика, встречные движения двумя руками с правой и левой стороны от пупка. Следует заметить, что не нужно массировать животик крохи во время спазма и болезненных ощущений, для начала нужно устранить боль, например, приложив к животу теплую пеленку. Массаж живота, это не только борьба с детскими коликами, но и своеобразная профилактика образования пупочной грыжи.
  6. Обязателен массаж грудной клетки – легкими движениями снизу-вверх по ходу ребер, обходя молочные железы.

Массаж для ребенка в 3 месяца

Трехмесячный малыш заметно меняется – и внешне, и эмоционально. Его взгляд и движения становятся более осознанными. Благодаря улучшению координации движений, кроха начинает играть погремушками, управлять работой своих ножек. Если такому карапузу взрослый даст в руки свои пальцы, то он попытается приподняться. Некоторые дети в три месяца умеют переворачиваться со спины на живот. Активность крохи возрастает, поэтому не стоит оставлять его без присмотра. Стремление малыша к развитию следует всячески поощрять и помогать ему.

Массаж в этом случае будет как нельзя кстати. На данном этапе важно укрепить мышцы спины для подготовки ее к ползанью и сидению. В три месяца к поглаживающим движениям следует добавить также растирания и разминания.

Поглаживания помогают успокоить нервную систему, имеют благотворное действие на состояние кожи, укрепляют мышцы, улучшают лимфоток, что в свою очередь, стимулирует обмен веществ. Следовательно, ребенок быстрее развивается и лучше набирает вес. Растирания и разминания увеличивают приток крови к мышцам и улучшают их тонус. Эти приемы, в отличие от поглаживания, действуют на нервную систему ребенка возбуждающе.

В трехмесячном возрасте массаж ребенку можно проводить в комплексе с гимнастическими упражнениями, такими как разведение и сведение, сгибание и разгибание ручек и ножек, действиями для побуждения малыша к ползанью. Следует заметить, что и массаж, и упражнения нужно проводить плавно, без резких движений. В некоторых случаях замечательно использовать мячи – фитбол или массажные мячики с шипами. Фитбол помогает крохе расслабить все мышцы и снять гипертонус. А массажный мячик благодаря своим шипам отлично воздействует на нервные окончания и кровообращение, особенно хорош он для массажа ладошек и стоп.

Массаж для ребенка в 6 месяцев

Шестимесячный ребенок имеет множество достижений. Как правило, в этом возрасте карапуз умеет переворачиваться со спины на живот и обратно, активно играет своими игрушками. Наступает новый этап в жизни мамы и ребенка – малыш начинает сидеть без поддержки. Некоторые, особо активные чада осваивают навыки ползанья (пусть даже каждый делает это по-своему), есть и такие, которые стремятся встать, держась за опору. С каждым днем своей жизни кроха все больше времени проводит в вертикальном положении.

Массаж в этом возрасте несет те же функции, что и ранее. Его также нужно совмещать с физическими упражнениями, можно дополнить массаж занятиями с фитболом.

Количество повторений физических упражнений – до 8. Вот пример ежедневного массажа в комплексе с упражнениями для шестимесячного крохи:

  • поглаживание рук от кистей до плеч, уделите внимание каждому пальчику;
  • сведение-разведение рук, для этого упражнения можно использовать кольца;
  • массаж живота в виде круговых движений слева направо;
  • поглаживания грудной клетки от центра к плечам;
  • поглаживание ножек;
  • разгибание и сгибание ножек;
  • массаж стоп, который благотворно влияет на развитие всех систем детского организма;
  • поворот ребенка влево и вправо, придерживая за коленку и локоть с целью равномерной нагрузки на позвоночник;
  • поглаживание спинки снизу-вверх, от позвоночника в стороны;
  • выложив малыша на живот, подставить свою ладошку как опору ему под стопы, с целью провоцирования ползанья;
  • завершить массаж можно на фитболе, осторожно покачав кроху в положении лежа на животике, а потом и на спинке.

Массаж для ребенка в 9 месяцев

В девять месяцев карапуз становится чрезвычайно любознательным – ему хочется все исследовать. У мамы на руках ему уже не так интересно, как в самостоятельном передвижении. Это период ползания, в некоторых случаях скорость передвижения малышей таким способом сильно удивляет. Ползание – это естественная подготовка спины к прямохождению, поэтому родителям нужно всячески поощрять стремление маленьких непосед ползать. Но если вдруг малыш не ползает, то паниковать не стоит, некоторые дети просто минуют этот этап. Есть такие, которые сразу же самостоятельно встают на ножки, держась за какою-то опору, и таким же образом передвигаются.

Массаж девятимесячному ребенку следует делать в первую очередь с целью развития опорно-двигательной системы. Массировать ручки и ножки можно уже привычным способом – поглаживаниями, растираниями, разминаниями. При этом можно провоцировать малыша на выполнение некоторых упражнений. Конечно, обязательно нужно проводить все в веселой игровой форме. Например, предложить дотянуться до игрушки ручкой или ножкой.

Упражнение для ножек «велосипед» можно делать в сопровождении стиха или песенки. Вообще, хорошо, если мама знает много потешек, коротких сказок и стишков, тогда и массаж, и упражнения будут благотворно влиять не только на физическое развитие ребенка, но и на его память, внимание, эмоциональное состояние карапуза. Про спину тоже не забываем, к поглаживаниям и растираниям можно добавить «пиление» тыльной стороны ладони.

Сильно массажировать ребенка не нужно, кожа должна слегка порозоветь. Не следует надавливать на позвонок и область почек.

Вместо заключения

Мамин массаж несет общеукрепляющую функцию, такой массаж еще называют общим или профилактическим. Но в случае выявления у ребенка проблем со здоровьем массаж проводится квалифицированными специалистами и несет лечебную функцию. Конечно, под руководством медперсонала родители могут научиться лечебному массажу, если этого требуют обстоятельства. Но даже полностью здоровый ребенок все равно нуждается в ежедневном массаже. Детский массаж не займет слишком много времени, зато будет гарантией здоровья и спокойствия вашего малыша.

Массаж для грудничков с 1 месяца: видео для самостоятельного проведения

Новорожденный ребенок проводит основную часть времени во сне, во время бодрствования он пытается совершать активные движения. Можно заметить, что даже в активном состоянии конечности малыша согнуты и прижаты к телу, а кисти сжаты в кулачки. Это объясняется тонусом всех конечностей и мышц новорожденного, который постепенно ослабляется благодаря физическим упражнениям и массажу.

Виды массажа

Массаж считается эффективным и безопасным методом укрепления здоровья и физического состояния ребенка. При этом он является одним из основных видов контакта новорожденного с окружающим миром и может быть разных видов. Педиатр поможет определить, нужен ли массаж новорожденному и какой именно.

В зависимости от цели, которую преследует массаж, можно выделить следующие его виды:

  1. Профилактический массаж. Он назначается врачом для укрепления и поддержки здоровья новорожденного, а также для усиления иммунитета ребенка. Его можно делать ежедневно самостоятельно в домашних условиях, заранее проконсультировавшись с педиатром или массажистом.
  2. Лечебный массаж. Его следует доверить только профессиональным массажистам, так как он назначается для устранения дефектов развития организма или для исправления ненормально развивающихся частей тела. Он может распространяться на всю зону туловища или отдельные его части. Такой массаж назначается после 3 месяцев жизни ребенка, но в особых случаях можно проводить и с первого месяца.
  3. Коррекционный массаж. Этот вид назначается после сеансов лечебного массажа для закрепления его результатов. Его также следует проводить по назначению врача и под контролем специалиста.
  4. Точечный массаж для грудничков. Этот вид массажа заключается в тактильном активизировании определенных точек на теле ребенка. При этом проводится массаж специальных точек, которые отвечают за эффект стимуляции при воздействии на них.

Зачем делать массаж новорожденному?

Новорождённые малыши не умеют держать голову прямо, а если даже и удерживают ее на некоторое время в вертикальном положении, то это не является физиологической нормой. Это объясняется повышенным гипертонусом мышц и конечностей малыша.

Чаще всего массаж назначается для расслабления этого тонуса, который может быть следствием неблагоприятного течения беременности или плохой экологии. Массаж ребёнку в первый месяц жизни назначается после осмотра невропатолога. При этом необходимо выяснить, какие именно части тела в большей степени нуждаются в массаже. Распознать гипертонус у новорождённого можно по виду его сжатых кулачков и напряженных конечностей.

Помимо ослабления тонуса тактильный контакт с кожей поможет малышу в стимулировании различных участков головного мозга, улучшении кровообращения и работы лимфатической системы, что способствует правильному развитию ребёнка.

Общие правила и сколько должен длиться

Массаж, проводимый для грудничков и новорожденных, существенно отличается от взрослого массажа. В первую очередь детский массаж отличается применяемыми приемами. Кроме этого, для массажа новорожденных не следует применять различные масла и присыпки, а делать его чистыми руками.

Массаж надо начинать с легкого поглаживания, которое подготовит кожу младенца к сеансу. Оно улучшает кровообращение и оказывает успокоительный эффект на ребенка. Далее необходимо проводить растирание и разминание кожи младенца. Эти процедуры направлены на разогревание мышц и сухожилий и производятся тремя средними пальцами или всей ладонью руки по часовой стрелке. Эти движения оказывают благоприятное воздействие на дыхательную систему малыша и обменные процессы в организме.

Массирующие движения должны производиться интенсивно, до покраснения кожных покровов, но не оказывать травмирующее воздействие. Новорожденные должны получать легкий массаж ежедневно в течение 5-20 минут при оптимальной комнатной температуре. Следует помнить, что грудничкам надо делать массаж как минимум через полчаса после приема пищи.

Как и какой делать массаж для грудничков?

Детям в возрасте от 1 месяца следует делать массаж, движения которого направлены от периферии к центру. Массаж следует проводить в следующем порядке:

  • руки и ноги в положении на спине,
  • спина в положении на животе,
  • стопы,
  • повороты налево и направо.

Массаж ног надо делать, начиная от стопы по направлению к паховым железам. То же самое касается и рук, которые нужно массировать от кистей по направлению к плечам. Живот массируется легкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Внутреннюю сторону бедер не стоит затрагивать во избежание появления нежелательных сексуальных рефлексов. Также не стоит оказывать интенсивное воздействие на область почек.

Все эти движения стимулируют самостоятельную двигательную активность ребенка. Поэтому при массаже грудничка следует затрагивать мышцы тела, связанные со сгибанием конечностей. По мере роста ребенка можно включать в массаж такие действия, как подъемы рук и ног, а также легкие пощипывания кожи.

Для увеличения активности малыша врач может назначить курс тонизирующего массажа, после которого требуется некоторое время на отдых. При гиперактивности ребенка требуется курс успокаивающего массажа, после которого рекомендуется прогулка на свежем воздухе или дневной сон.

Противопоказания

Массаж полезен для малыша в любом возрасте за исключением некоторых особых случаев:

  1. Кожные заболевания.
  2. Повышение температуры тела малыша.
  3. Травмы рук или ног.
  4. Пупочная грыжа.
  5. Повышенный уровень нервозности грудничка.
  6. Такие болезни, как гепатит, цистит, пиелонефрит и другие.

При массаже запрещено затрагивать лимфатические узлы на теле ребенка, а также щитовидную железу.

Подготовка

Массаж в любом его виде является необходимым условием для правильного и здорового развития малыша. Однако массажные процедуры не стоит проводить, если у него появились симптомы простуды или предстоит плановая вакцинация.

Непосредственно перед массажем ребенок должен быть сытым и отдохнувшим, что позволит провести качественную массажную процедуру. Массаж нужно проводить на твердой поверхности, например, на столе, застеленным пеленкой. Комната для проведения массажа должна быть чистой, теплой и заранее проветренной.

Полезные советы

При проведении массажа грудничку необходимо сохранять не только тактильный, но и вербальный способ общения с ним. Можно рассказывать малышу стишки или петь песенки, располагая его к приятному времяпрепровождению и налаживая контакт с ребенком. В теплое время года малыша во время массажа можно раздеть полностью, а зимой лучше оставить открытой только массируемую часть.

Показателем успешности проводимых сеансов массажа новорожденного ребенка является расслабление всех зажатых ранее частей тела, а также улучшение состояния кожи. Детский массаж необходимо продолжать до исполнения года малышу, это способствует улучшению самочувствия ребенка и его успешному развитию.

Загрузка…

Массаж для новорожденных младенцев в домашних условиях

Преимуществ проведения укрепляющих процедур таких как плавание, гимнастика, массаж для новорожденных младенцев в домашних условиях много. Конечно же, во-первых: ребёнка не нужно никуда везти, во-вторых разогретый после сеанса младенец не попадает сразу на улицу, что снижает риск простудить малыша, и в-третьих дети переносят все процедуры дома лучше и спокойнее.

С чего начать массаж для младенцев?

Выбор времени.

Новорожденные детки переносят массаж хорошо в первой половине дня или в дневное время. На вечер такие процедуры лучше не планировать, потому что малыши к вечеру уставшие и раздраженные (не все, бывают исключения). Помните о длительности процедуры. У грудничков до 3-х месяцев запаса сил более чем на 30-35 минут может не хватить, поэтому процедура должна быть рассчитана так, чтобы уложиться в это время. Если малыш совсем мал 1-1,5 месяца, то время сеанса стоит ограничить 20-ю минутами.

Как сочетать массаж детям с кормлением?

Есть дети режимные и без режима т.е. по требованию и сон и еда. Но чем младше ребёнок, тем он чаще ест, и тем сильнее требует, если его не покормили вовремя. Поэтому планировать любые процедуры приходится с учётом питания младенца. Массаж рекомендуем начинать ребёнку через 45-60 минут после еды, а кушать после сеанса можно сразу.

Как сочетать массаж для новорожденных со сном?

После ночного сна можно делать процедуру, но желательно, ребёнка, если приходится будить, чтобы это происходило не быстро. Рассчитывать нужно время для сеанса с учетом его длительность, чтобы малыш выдержал массаж и гимнастику.

Какой делать массаж новорожденному?

По характеру процедура может быть лечебной или общеукрепляющей. Для того чтобы понять, какой необходимо массаж делать ребёнку, нужно провести обследование. Оно покажет на чем акцентировать внимание массажисту, что, где расслабить, и, что укрепить. Обычно обследование состоит из исследования пассивных и активных движений, проверки рефлексов, пальпаторного обследования мышц. Если вы решили сделать малышу данную процедуру без назначения врача, в чем ничего страшного нет, то обследование придется провести самим, для чего конечно нужны определённые знания детского организма и практические навыки.

Кто делает массаж?

Мы разделяем мамин массаж и профессиональный, который делает человек специально обученный с медицинским образованием. То, что делают мамы своим детям сами, это мы называем гигиеническим массажем. Обычно это проглаживания ручек и ножек, лёгкие растирания, у кого как получается, минимальная пассивная гимнастика, всё это 5-10 минут, обычно перед купанием. Но есть профессиональный детский массаж, который и дольше по времени и с предварительным обследованием, и массаж акцентирован, плюс гимнастика и упражнения на мячике. Мы рекомендуем обращаться только к профессиональным массажистам для детей. Это убережёт вас от возможных неприятностей в будущем. К нам периодически обращаются пациенты с нелечеными своевременно заболеваниями и к сожалению не всем удается помочь.

Место, на котором делать массаж

Местом, для проведения массажа новорожденному младенцу в домашних условиях, обычно служит пеленальный столик или доска, но возможно проводить сеанс на кухонном или другом удобном столе. Стелить можно одеяло, а на него одноразовую пеленку или клеёнку с пеленкой. Масло в массаже можно использовать или без него делать, это не принципиально.

Сколько процедур делать?

Число сеансов мы рекомендуем от 10 до 20 в зависимости от целей курса. В случае лечения массажем бывает и 20 мало, тогда приходится делать несколько курсов с интервалами между курсами от 3-х недель до 2-3 месяцев. Но если это общеукрепляющий массаж, то как правило 10 сеансов хватает малышу для развития.

Доверяйте массаж новорожденным в домашних условиях только профессиональным массажистам!

Автор статьи: массажист Алексей Владимирович Матросов. 89266057470

1 месяц, 2 месяца, 3 месяца — «Fito» — красота и здоровье

Чтобы ребенок рос и развивался правильно, ему может быть недостаточно одной только родительской любви и заботы. Тело малыша активно приспосабливается к жизни в новом мире и изменяется столь быстро, что ему часто требуется дополнительная помощь извне. Эта помощь вполне может принять форму массажа.

Массаж для новорожденных в домашних условиях

Научиться делать простой массаж для новорожденных в домашних условиях довольно легко. А здоровью малыша он принесет неоценимую пользу!

Массаж для новорожденных в домашних условиях

Как правильно делать массаж новорожденным?

Прежде, чем приступить к освоению техники массажа, следует запомнить одно правило: массаж новорожденному от 0 до 1 месяца может выполнять только сертифицированный специалист, при наличии особых показаний! В домашних условиях родители, бабушки и няни могут делать лишь обычный оздоровительный массаж деткам второго месяца жизни.

До месяца массаж стоит доверить специалисту

В домашних условиях массаж стоит начать делать не ранее 1 месяца.

Общие правила массажа

Перед тем, как делать массаж новорожденному, надо выбрать для этого подходящий момент. Малыш должен быть активным и сытым, но проводить сеансы на полный желудок тоже нельзя. Со времени последнего кормления должно пройти не менее 40 минут.

В комнате, где делается массаж, должно быть светло и достаточно тепло. Удобно массировать малыша на пеленальном столике или достаточно твердом диване. Поверхность можно покрыть одноразовой впитывающей пеленкой – на случай сюрпризов.

Под рукой лучше иметь пару игрушек, которые привлекают внимание ребенка. Одну из них можно зафиксировать на уровне его глаз – пока малыш будет увлеченно ее рассматривать, можно провести половину сеанса массажа.

Массаж — рекомендации, советы, техника массажа

Разные цели массажа

В целом массаж подразделяется на общеукрепляющий и целенаправленный.

Общеукрепляющий массаж способствует правильному развитию ребенка. Он снимает повышенный мышечный тонус и, напротив, тонизирует слабые группы мышц, нормализует работу нервной системы, укрепляет иммунитет за счет активного движения крови и лимфы, улучшает аппетит и сон.

Общеукрепляющий массаж способствует правильному развитию

Общеукрепляющий массаж снимает повышенный мышечный тонус и, напротив, тонизирует слабые группы мышц, нормализует работу нервной системы, укрепляет иммунитет за счет активного движения крови и лимфы, улучшает аппетит и сон.

Большую пользу приносит массаж при коликах: у новорожденного моторика кишечника еще не согласованна, а микрофлора не сформирована. Поэтому легкие воздействия извне способны заметно улучшить пищеварение и избавить малыша от вздутия, колик и запоров.

Массаж при коликах

Массаж поможет улучшить пищеварения и снизить болезненные ощущения от коликов.

Поможет научиться делать массаж новорожденному видео, которое приведено в нашей статье.

Массаж для новорожденных – 1 месяц (видео)

Массаж грудничкам можно делать с использованием масла или крема – тогда руки будут лучше скользить. Все движения массажиста должны быть плавными, мягкими и нежными. Во время сеанса желательно спокойно и ласково разговаривать с крохой, чтобы помочь ему расслабиться и успокоиться.

Мягкие прикосновения и спокойный голос

Все движения массажиста должны быть плавными, мягкими и нежными. Во время сеанса желательно спокойно и ласково разговаривать с крохой, чтобы помочь ему расслабиться и успокоиться.

Пассивные движения (поглаживания, растирания и разминания) в детском массаже всегда сочетаются с простыми физическими упражнениями. Это позволяет включить в работу слабые мышцы, ускорить освоение новых навыков. Завершается сеанс плавным поглаживанием, расслаблением всех проработанных мышц. Как правило, после массажа ребенок быстро засыпает и крепко спит.

Освоить порядок и правила выполнения базовых массажных движений достаточно просто. И даже если что-то получается не совсем удачно, не беда! По мнению докторов, массаж, который выполнен любящим человеком, приносит даже больше пользы, чем массаж у специалиста. Поэтому важно лишь набраться смелости и сделать первый шаг.

Целительные любящие прикосновения для малыша

По мнению докторов, массаж, который выполнен любящим человеком, приносит даже больше пользы, чем массаж у специалиста.

Часто детки плачут во время массажа (если вы когда-либо посещали профессиональный массаж то знаете о чем я говорю). Вспомните себя во время хорошего массажа — это просто вызывает дискомфорт, который ребенку не привычен. Помогите малышу расслабиться и успокоиться.

Массаж новорожденному (видео):

Детский массаж для грудничков и новорожденных от центра Неврологии и Ортопедии:

Массаж для новорожденных — 1 месяц (видео):

Как делать массаж новорожденному (1-3 месяца):

Массаж грудничку от замечательного массажиста молодого человека:

Посмотрите нашу подборку упражнений на фитболе для грудничков.

Массаж для новорожденных в домашних условиях отзывы

Я делала своим малышам, когда они были маленькие. Очень полезная процедура для деток. Хотя курс массажа у профессионала тоже обязателен. И гимнастика, и плавание и все что угодно, чтобы малыш развивался, а маме было повеселее.

Массаж для новорожденных | Mammyclub

На коже каждого человека локализуется масса рецепторов, воздействуя на которые можно посылать различные сигналы в головной мозг и координировать работу всех существующих органов и систем.

Новорожденному в начале жизненного пути нужна помощь в регулировке механизма слаженной работы его несовершенного организма.

В этом на помощь приходит массаж.

Когда можно делать массаж новорожденному

Во время внутриутробного развития ребенок находится в состоянии гипертонуса (подбородок прижат к груди, верхние конечности согнуты в плечевых и локтевых суставах, приведены к грудной клетке, кулачки  сжаты, нижние конечности аналогично).

В таком же состоянии ребенок пребывает первое время после родов, и это физиологично для крохи, поэтому не нужно торопиться исправить то, что для вашего малыша естественно, всему свое время.

Для только что родившегося малыша начинаем использовать активную смену положения тела (обязательно дождаться заживления пупочной ранки, профилактика лишней травматизации и проникновения вторичной инфекции).

Не спешите начинать сеансы массажа с первых дней жизни ребенка, дождитесь хотя бы 22-25 дней, дайте крохе адаптироваться, влиться в этот незнакомый мир.

Массаж для новорожденных представляет собой больше поглаживания кончиками пальцев, нежели классические преставления о массаже. Т. о вы воздействуете на кожные рецепторы, но саму кожу не сдвигаете.

Движения всегда от периферии к центру (от края к центру), силу, ни в коем случае не подключаем, со временем увеличиваем интенсивность и продолжительность процедуры.

В чем польза массажа для новорожденных

Для того чтобы выполнить какое-либо действие в сторону ребенка, необходимо для себя четко понимать какова цель. Это касается и массажа.

Чаще всего массаж бывает лечебный, когда вы хотите устранить уже существующее патологическое состояние и профилактический, который основан на том, чтоб предотвратить развитие нарушений.

И если профилактический массаж способны выполнять сами родители (естественно после соответствующей подготовки), то лечебный должен назначаться только врачом.

Как бы мы не любили своего малыша, рассчитать правильно силу или интенсивность мероприятия не всегда удается. В результате не получаем от процедуры  желаемого результата.

Профилактический массаж новорожденных

Следует отметить, что профилактический массаж показан практически всем малышам, он:

  • помогает улучшить кровообращение,
  • наладить работу дыхательной, пищеварительной,  сердечнососудистой систем.
  • устраняет чрезмерную возбудимость,
  • улучшает качество сна,
  • успокаивает, 
  • улучшает конгруэнтность суставов,
  • повышает устойчивость организма к вирусной инфекции,
  • нормализует обменные процессы.

Помимо этого вы активизируете двигательную активность, укрепляете мышечную систему.

Лечебный массаж новорожденных

Лечебный массаж в свою очередь помогает устранить уже существующие проблемы.  

Благодаря этому виду массажа ваш малыш может исцелиться от:

  • дисплазии тазобедренных суставов,
  • неправильной установки стоп,
  • искривления позвоночника во всех его отделов, 
  • кривошеи,
  • гипертонуса конечностей, и это далеко не весь перечень заболеваний.

Имейте ввиду, что нельзя проводить массаж в момент острой фазы (период разгара) заболевания, при повышенной температуре тела, во время наличия высыпаний на кожных покровах малыша, в противном случае вы рискуете усугубить процесс. Не ленитесь лишний раз проконсультироваться с педиатром.

Массаж новорожденных в домашних условиях

Перед началом любых процедур постарайтесь проветрить помещение, привести в порядок свои руки, на них не должно быть украшений, длинных ногтей (само собой высыпаний, повреждений целостности кожных покровов).  

Не забывайте о температурном режиме от 19-22 градусов – это температура комфорта для ребенка.

Массаж выполняется на твердой ровной поверхности, разрешено использовать специальные детские масла, но после соответствующей пробы (профилактика аллергических реакций), для улучшения скольжения рук. 

Старайтесь выбрать такой промежуток времени, когда ребенок еще не сильно голоден, но и не сразу после еды, оптимальна первая половина дня.

Создайте соответствующее настроение, улыбайтесь, говорите ласковым голосом, включите негромкую, приятную музыку.

Как делать массаж новорожденному

Начинайте выкладывать ребенка на твердую поверхность на животик, спинку, правый и левый бок, чередуя позы и интервалы времени.  

Помните, что зрительные и слуховые анализаторы малыша еще далеко не совершенны, поэтому выполняя вышеуказанные процедуры, вы помогаете ребенку тактильно познавать мир, проводите профилактику колик и укрепляете мышцы всех отделов позвоночника.

Начинаем комплекс мероприятий с нескольких минут, затем доводим до 20-25 мин. Кратность от 10-15 сеансов.

Массируем  все части тела, начиная от макушки (родничок не трогаем), заканчивая кончиками пальцев стоп.

Начинаем массаж с нижних конечностей, направляемся снизу вверх.

  1. Уложите малыша на спинку, нанесите несколько капель предварительно проверенного масла на руки,  массируем стопы (пальчики, свод стопы, пятки).
  2. Захватите пальчик крохи  и чуть-чуть потяните, чтоб ваши пальцы как бы соскользнули (проделайте эту манипуляцию со всеми пальчиками стоп малыша).
  3. Осуществите несколько вращательных движений в области голеностопных суставов.
  4. Поглаживающими скользящими движениями разминайте ножки от стоп вверх по передней поверхности к паху.

После переходим на верхние конечности.

  1. Массаж начинаем с кистей, разминаем как тыл, так и ладонную поверхность.
  2. Захватываем своим указательным и большим пальцами каждый пальчик кисти малыша поочередно, легким движениями сделайте так, чтоб ваши пальцы соскользнули с пальца крохи.
  3. Переходим к предплечью, разминаем мышцы, минуя локтевую ямку, затем массируем плечо.
  4. Грудную клетку массируем от центра к бокам.
  5. Массаж животика делаем по часовой стрелке, оказывая минимум усилий, проводим профилактику колик, улучшаем моторику кишечника.
  6. После, выкладываем малыша на живот, с шейного отдела позвоночника  начинаем мягкие поглаживающие  движения, опускаемся ко всем нижележащим отделам, тем самым улучшаем кровообращение, укрепляем мышечный тонус.
  7. Массируем вдоль позвоночника, остистые отростки позвонков не касаемся, в противном случае вы вызовите у ребенка болезненные ощущения (рефлекс Переса). 
  8. Во время массажа спины идем от поясничного отдела позвоночника к плечам (движение снизу вверх), затем от околопозвоночной линии к боковым отделам.
  9. Ягодицы поглаживаем от бочков к центру.
  10. Круговыми движениями массируем голову малыша (родничок не трогаем) и мочки ушей.

Не забывайте повторять каждое движения минимум два раза.

Во время массажа обращайте внимание на следующие моменты:

  • малыш испуган, 
  • длительно плачет,
  • чрезмерно капризный,
  • раздражительный,
  • выраженная активность резко сменяется заторможенностью, вялостью, адинамией,
  • кожные покровы бледнеют, приобретают мраморный (пятнистый) окрас.

В этих случаях массаж следует немедленно прекратить!

Не рассчитывайте изначально на позитивный настрой крохи, поверьте, спустя некоторое время вы сможете обоюдно наслаждаться процессом массажа.

Помните, что данная процедура не только воздействует на множество кожных рецепторов, но  еще и помогает родителям обрести эмоциональную гармонию со своим малышом. Поэтому постарайтесь, чтоб и вы и  ребенок были в хорошем расположении духа, учитесь обмениваться позитивными эмоциями, и дарить друг другу радость общения!

Как сделать массаж лица для роста бороды

Отрастить густой пышной бороды сейчас в моде. Это придает вам мужественный вид, но отрастить красивую бороду и усы не всегда легко. Большинство экспертов рекомендуют сделать хороший массаж лица , чтобы быстрее отрастить волосы на толще, , здоровее, . Массаж лица стимулирует рост новых волос на вашем лице, улучшая кровообращение в волосяных фолликулах.Массаж — один из верных способов улучшить кровообращение на лице и сделать бороду гуще и гуще за минимальное время. Эта статья oneHOWTO покажет вам , как делать массаж лица для роста бороды .

Следующие шаги:

1

Прежде всего, нанесите легкий очищающий крем на лицо, чтобы избавиться от жира и грязи с кожи. Затем протрите лицо ватным диском или чистой тканью . Вы также можете вымыть лицо очищающим средством для лица в соответствии с типом вашей кожи и тщательно сполоснуть.

2

Глубоко укоренившиеся грязь и омертвевшие клетки кожи можно удалить, смочив кожу теплой водой, а затем протерев лицо скрабом для лица с микрошариками. Слегка помассируйте скраб на лице, избегая нежных участков кожи вокруг глаз. Смойте теплой водой или вытрите чистой тканью.

3

Горячий пар очень эффективен, открывая поры кожи . Если у вас белые или черные головы, их можно удалить с помощью горячего пара.Поставьте кастрюлю с кипятком на стол и наклонитесь над ним. Накройте голову полотенцем, чтобы весь пар оставался внутри полотенца и достигал лица. Подержите пар около 5 минут.

4

Нанесите быстрорастворимую маску, оставьте на 10 минут , а затем смойте. Выбирайте маску в соответствии с типом вашей кожи. Если у вас жирная кожа, выберите маску на основе глины или отшелушивающую маску. Если у вас сухая кожа, выберите вместо нее увлажняющую маску . Смойте маску теплой водой, когда она станет сухой и жесткой.Обработка паром откроет ваши поры. После этого обрызгайте холодной водой, чтобы закрыть поры, чтобы в них не попала грязь. Промокните кожу мягким полотенцем и вытрите его.

5

Используйте тоник для лица, чтобы удалить излишки масла с кожи и освежить ее. Уделите особое внимание носу, подбородку и лбу. Пропустите этот шаг, если у вас очень сухая кожа, так как это сделает кожу лица еще суше .

6

Увлажнение — чрезвычайно важный этап после очищения, распаривания и тонизирования лица.Нанесите обильное количество увлажняющего крема на лицо и тщательно помассируйте его, пока весь увлажняющий крем не впитается полностью . Начните с массажа лимфатической области, так как большая часть токсинов выводится только через эти области. Сделайте круговых движений в течение одной минуты, затем проведите по ушам и двигайтесь к линии горла и челюсти.

7

Используйте широких круговых движений , чтобы помассировать стороны лица вдоль челюстей и углов рта.Двигайтесь к скулам и ноздрям и продолжайте массировать одну минуту.

8

В заключение еще раз массируйте все области. Массаж омолодит вашу кожу, станет свежей и яркой, открывая поры и освобождая место для роста новых волос на лице.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как сделать массаж лица для роста бороды , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Красота и личная гигиена».

методов самомассажа для 9 частей тела

По данным Американской ассоциации терапевтического массажа, примерно 19–28% взрослых в Соединенных Штатах прошли хотя бы один массаж в период с июля 2015 года по июль 2016 года.[1]

Хотя вы можете выделить время в своем плотном графике, чтобы записаться на сеанс массажа у массажиста, это может быть приятно, но иногда это просто не вписывается в повседневную жизнь (или кошелек!). Вместо того, чтобы страдать от боли, вы можете попробовать использовать техник самомассажа , чтобы сделать себе эффективный массаж, не выходя из дома или офиса.

Что такое методы самомассажа?

Техники самомассажа — это техники, которые вы можете выполнять самостоятельно, чтобы избавиться от мышечного напряжения и триггерных точек по всему телу.

Многие методы самомассажа можно выполнять пальцами, руками и локтями, в то время как для других требуются простые предметы, такие как теннисные мячи, ролики из пенопласта или инструменты для триггерных точек, такие как Theracane.

Почему самомассаж?

Многие люди хотят иметь возможность самопомощи для облегчения боли, вызванной стрессом, болью и напряжением мышц.

Особенно, если вы страдаете синдромом миофасциальной боли (MPDS) , который вызван наличием хронических триггерных точек — вам может потребоваться регулярный самомассаж.Триггерные точки — это тугие узлы в мышечных тканях, которые могут вызывать боль, а также передавать боль другим участкам тела.

Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Journal of Physical Therapy Science, пациенты, страдающие синдромом миофасциальной болевой дисфункции (MPDS), которые получали лечение самомассажем в сочетании с домашними упражнениями, уменьшили интенсивность боли БОЛЬШЕ во время своей повседневной деятельности по сравнению с люди, которые прошли только шесть сеансов традиционных методов физиотерапии (тепловая и чрескожная электрическая стимуляция нервов TENS).[4]

Преимущества самостоятельного массажа включают:

  • Уменьшает боль [7] [14]
  • Уменьшает болезненность и отек мышц [19]
  • Снижает беспокойство, депрессию и боль [7] [14] [15] [16] [18]
  • Улучшает иммунную функцию [14] [17]
  • Повышает бдительность [18]
  • Омолаживает разум и тело
  • Способствует лучшему сну у детей [16]

Преимущества самомассажа перед массажистом

Изучение методов самомассажа дает множество преимуществ вместо обращения за профессиональной помощью, в том числе:

  • Это дешевле, чем платить профессионалу.
  • Это займет меньше времени, чем запись на прием к профессионалу.
  • Вы можете сосредоточиться на областях, которые действительно беспокоят вас, и усилить давление, когда обнаружите особенно болезненные участки.
  • Результаты обычно бывают быстрыми, если вы сосредоточитесь на проблемных областях.
  • Вы можете выполнять методы самомассажа где угодно, включая дом, офис или даже машину.
  • Не нужно стесняться прикосновения незнакомого человека или посещения незнакомого места, например спа или клиники.

6 Что следует помнить при использовании методов самомассажа:
1. В легких случаях вам нужно делать массаж в течение нескольких минут; или минуту или две для более серьезных случаев.
2. Массажируйте пораженный участок не реже двух раз в день.
3. Исследуйте мышцы в той области, где вы чувствуете боль, пока не найдете конкретное место, которое особенно болезненно.
4. Приложите сильное, но терпимое давление (совет: начните с легкого давления и постепенно повышайте его).
5. Если после этого вы почувствуете боль, расслабьтесь в следующий раз, когда будете заниматься самолечением.
6. Осторожно растяните область после процедуры самомассажа.

9 лучших методов самомассажа (для разных частей тела)

1. Для самомассажа головы
Ничто не может испортить идеальный день, как пульсирующая головная боль. Попробуйте эту простую технику самомассажа, чтобы снять напряжение с головы.

Что вам понадобится — ваши руки

Как это сделать:

  • Положите большие пальцы рук высоко на скулы, около ушей.
  • Осторожно надавите круговыми движениями кончиками пальцев на виски.
  • Продолжайте делать круги по линии роста волос, пока кончики пальцев не встретятся посередине лба.

2. Для самомассажа шеи
Сидение за компьютером весь день может сделать вашу шею жесткой и болезненной. Выполнение этой простой техники самомассажа поможет снять напряжение и облегчить боль.

Что вам понадобится — ваши руки

Как это сделать:

  • Поместите два или три пальца на шею сзади в месте соединения шеи с плечами.
  • Сильно надавите и удерживайте эту область.
  • Отпустите, когда мышцы расслабятся.
  • Медленно покачивайте плечами вперед и назад.
  • Повторить три раза.

3. Для самостоятельного массажа плеч
Плохая осанка и сутулость за столом в течение всего дня могут привести к округлости плеч и боли в плечах. Выполнение этой простой техники самомассажа поможет облегчить боль.

Что вам понадобится — ваши руки

Как это сделать:

  • поместите пальцы правой руки на правое плечо (верхняя трапеция будет под ладонью).
  • сожмите верхнюю трапецию три раза, а затем проведите пальцами по мышце, начиная с внешней стороны и двигаясь к основанию шеи.
  • повторите с левой стороны.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером) — Исправьте осанку передней головы и округлых плеч, улучшите эргономичность, избавьтесь от боли и увеличьте подвижность.
Узнать больше

4. Для самомассажа поясницы
Боль в пояснице — очень частая жалоба, которая в некоторых случаях может привести к потере трудоспособности.К сожалению, повседневные занятия, такие как уборка и работа в саду, могут усугубить боль в пояснице. Вы можете облегчить боль в пояснице, выполнив эту быструю технику.

Что вам понадобится — массажный / теннисный мяч и стенка

Как это сделать:

  • Поместите массажный / теннисный мяч между поясницей и стеной.
  • Двигайте телом вверх и вниз или из стороны в сторону, чтобы найти области напряжения.
  • Сильнее надавите на нежные места, чтобы снять напряжение.

5. Для самостоятельного массажа груди / груди
Если у вас округлились плечи из-за того, что вы весь день сидели за компьютером или из-за плохой осанки, у вас, вероятно, есть триггерные точки в грудных мышцах. Узнайте, как использовать Theracane для высвобождения этих триггерных точек, что поможет облегчить боль и исправить положение вашего плеча.

Что вам понадобится — Theracane или другой ручной массажер для триггерных точек

Как это сделать:

  • возьмитесь за крючок Theracane и поместите ручку в углубление чуть ниже ключицы.
  • надавите на крючок вниз, чтобы освободить точку срабатывания.
  • переместите крючок, чтобы оказать давление под разными углами, чтобы проработать всю мышцу.
  • выполнить с двух сторон.

6. Для самостоятельного массажа IT-бандажа и ног
Если вы склонны много двигаться, у вас, вероятно, сильно стеснен подвздошно-большеберцовый (ИТ) пояс, который представляет собой полосу ткани, идущую от бедра до конца. ваше колено. Попробуйте это простое упражнение для снятия боли в ногах.

Что вам понадобится — валик для пены

Как это сделать:

  • начните с того, что лягте на бок с валиком из поролона, расположенным под бедром.
  • используйте руки, чтобы взять себя в руки, когда вы медленно перекатываетесь от бедра к колену, поворачивая свое тело к земле при движении вниз.
  • медленно откатывается в исходное положение.
  • выполнить с двух сторон.

7. Для самомассажа стопы
Бег, бег трусцой и длительная ходьба могут быть мучительными для ваших ног.К концу дня ваши ноги могут так сильно болеть, что вам захочется кричать. Хорошая новость заключается в том, что с помощью этого простого упражнения можно облегчить боль в ногах.

Что вам понадобится — массажный или теннисный мяч

Как это сделать:

  • сядьте в удобный стул с босыми ногами или в носке.
  • поместите теннисный мяч под ногу.
  • перекатывайтесь вперед и назад с пятки на носок с сильным давлением.
  • , если вы наткнетесь на болезненный или болезненный участок, развяжите узел, скатывая его небольшими кругами.
  • сделай это упражнение на обе ноги.
  • , чтобы усилить давление, попробуйте выполнить эту технику стоя.

8. Для самомассажа ягодиц / бедер
Триггерные точки в ваших ягодичных мышцах могут вызывать дискомфорт, попробуйте этот простой метод обезболивания.

Что вам понадобится — массажный или теннисный мяч

Как это сделать:

  • начните с положения сидя на земле, согнув колени.
  • поместите теннисный мяч под правую ягодицу и положите руки на землю за спиной.
  • поднимите правую ногу над землей и катайтесь по мячу небольшими кругами, уделяя больше внимания нежным участкам.
  • выполните это упражнение слева.

9. Для ручного самомассажа
Сидите ли вы за компьютером и печатаете весь день или выполняете работу, требующую постоянного использования рук, в конце дня ваши руки могут болеть. Умение самомассажировать руки поможет снять напряжение.

Что вам понадобится — ваши руки

Как это сделать:

  • начните с того, что поместите пальцы на запястье, как если бы вы измеряли пульс, и надавите на запястье из стороны в сторону.
  • переместитесь к пятке ладоней и начните надавливать маленькими круговыми движениями, продвигаясь от мизинца по бокам

Массаж для новорожденных по лучшим ценам — Отличные предложения по массажу для новорожденных от Global Massage для новорожденных

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для массажа новорожденных. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший массаж для новорожденных в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что сделали массаж для новорожденного на AliExpress.С самыми низкими ценами в Интернете, дешевыми тарифами на доставку и возможностью получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в массаже для новорожденных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести массаж для новорожденных по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Слезоточивые каналы у новорожденных: массаж в домашних условиях

Рождение малыша дарит целый салют ранним незнакомым ощущениям безудержного счастья и всепоглощающей нежности. Но вместе с этим приходит азарт, опыт. Одна из проблем — дакриоцистит или иначе закупорка слезных протоков у ребенка.Как можно заметить патологию и помочь новорожденному?

Причины непроходимости слезного канала

Природа продумала плод, его развитие и внешний вид. В утробе матери слезный проток малыша покрыт специальной тонкой пленкой. Необходимо защитить глаза от инфекции, которая может возникнуть с околоплодными водами. Во время родов ребенок с первым вздохом или плачем рвет пленку. И глаза начинают нормально функционировать. Но бывает, что фильм остается.В этом случае врачи говорят, что слезные протоки новорожденных закрыты. Массаж в таких ситуациях — самый эффективный способ исправить проблему. Кроме того, дакриоцистит может развиться после родов в результате травм, хронических заболеваний носа. Также слезные протоки могут не функционировать из-за неправильного строения костей черепа. Но в этих случаях массаж будет бессилен.

Когда назначают массаж?

Клиническая картина обструктивных слезных каналов очень похожа на конъюнктивит.Поэтому врачи часто назначают лечение этого заболевания. И только когда это не поможет, рассмотрите вариант с непроходимостью. Глаза у малыша гноятся, реснички слипаются. Складывается впечатление, что на глазах всегда слезы. В таких случаях малышу требуется помощь. Массаж слезных протоков у новорожденных нужно начинать немедленно, как только выяснится, что препараты не способствуют улучшению ситуации. С его помощью прорвется пленка, и глазик перестанет гноиться.

Как делать массаж слезных каналов новорожденным?

Первый этап массажа — подготовительный. Необходимо очистить глаза. Для этого вам понадобится ватный тампон, таблетка «Фурацилина» или заваренная ромашка. Процедура проста. Сначала завариваете ромашку или растворяете капсулу в теплой кипяченой воде. Смочив тампон, следует осторожно проследить за глазом по направлению к носу. Продолжайте эти простые движения, пока не удалите весь гной. После этого можно проводить саму процедуру.Как сделать массаж слезных каналов новорожденному своими руками, расскажет офтальмолог. Так как манипуляция проводится 5-7 раз в день, маме с малышом нужно ехать в роддом, если родители хотят доверить эту миссию опытному врачу.

Техники массажа

Удобнее всего массировать указательные пальцы. Для начала нужно ощутить уплотнение у основания зрительного органа и положить пальцы немного ниже. Многократно проведите фалангами от носа до глаза.Может выйти немного гноя. Этот момент очень важен, поскольку позволяет очистить слезный проток. Затем измените тактику и от основания глаза проведите пальцами по носику вниз. Поможет наглядно увидеть, как делать массаж слезных протоков новорожденному, фото. Один из них представлен ниже.

Движения пальцев должны быть направлены вниз носом. Так внутри располагается слезный проток. Чуть ниже по стенке органа внешнего дыхания он соединяется с носовым ходом.Диагноз ставит офтальмолог после осмотра слезных протоков новорожденных. В первую очередь назначают массаж. Попросите его несколько раз показать технику. Попробуйте выполнять сами движения под его контролем. Не стесняйтесь интересоваться всеми нюансами. Очень важно все делать правильно. Тогда массаж будет эффективным, и вы сможете избежать прощупывания слезных протоков. Главное — не торопиться и помнить, что добиться положительного результата довольно сложно.Вам нужно запастись терпением.

Назначение манипуляции

Массаж слезных протоков у новорожденных необходим для удаления пленки внутри. Но чтобы полностью понять, как выполнять процедуру, необходимо знать некоторые факты о строении глаза и функциях его компонентов. Итак, слезный проток начинается у основания зрительного органа. Он спускается по стенке носа и соединяется внутри с его полостью. Глаз постоянно смачивают и очищают слезами. После промывания органа зрения слеза уходит вместе с грязью по слезному каналу.Но без выхода все накапливается. Задача массажа — не только пробить пленку, но и облегчить состояние ребенка, пока это не произойдет.

Почему капли не помогают?

К сожалению, многие врачи не замечают проблемы. И раз за разом назначают капли. Что происходит в этом случае? Капли очищают канал, заблокированный грязью, антибиотик убивает микробы и наступает «мнимое благополучие». Или, другими словами, кажется, что глазик вылечился.Но, поскольку канал по-прежнему закрыт, через некоторое время выделение снова появляется. Родители снова обращаются к офтальмологу. Врач жалуется на невнимательность взрослых, их якобы неправильную технику манипуляций. И снова назначает капли. При этом симптомы исчезают навсегда, а причина болезни остается.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *