Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

естественный процесс, который необходим малышу

Рождение ребенка — это, несомненно, чудо. Природа позаботилась о том, чтобы новорожденный не испытывал дефицит в питании, и «наградила» новоиспеченную маму грудным молоком. Бывает, что лактация проходит не так гладко, как хотелось бы женщине.

Выискивая новые способы увеличения выработки грудного молока, кормящие мамы прибегают порой к самым разнообразным методам. У каждого из них своя эффективность, но в комплексе все действия способствуют повышению лактации.

Преимущества грудного вскармливания

Отказ женщины от лактации в большинстве случаев не обоснован, ведь грудное молоко полезно не только для самого новорожденного, но и для мамы.

Если говорить о преимуществах грудного вскармливания для ребенка, то основными из них являются:

  • Формирование иммунитета.

В молоке содержатся антитела, позволяющие маленькому организму давать отпор различным инфекциям и заболеваниям.

  • Профилактика образования кариеса, формирование правильного прикуса у ребенка.
  • Образование невидимого контакта новорожденного и матери.

При соприкосновении ребенка с грудью, малыш чувствует материнское тепло и запах молочка. Грудничок становится спокойным и эмоционально привязанным к маме.

  • Сбалансированность молока.

Грудное «питание» новорожденного идеально подходит для него. Ребенок не мучается от запоров, а молоко отлично усваивается в животике.

Кормящая мать также имеет ряд достоинств во время кормления:

  • скорейшее восстановление организма после родового процесса;
  • борьба с депрессивными состояниями за счет увеличения гормонов счастья;
  • профилактика остеопороза и рака груди.

Признаки уменьшения лактации


Получение ребенком недостаточного количества питательных веществ из грудного молока отрицательно влияет на физическое и психическое развитие новорожденного.

Своевременная диагностика уменьшения лактации поможет маме восстановить необходимый режим питания грудничка.

В качестве распространенных признаков снижения выработки молока выступают:

  • отсутствие прибавки в весе новорожденного;
  • беспокойство малыша у груди во время кормления;
  • длительное сосание груди вместо поочередных глотательных движений;
  • уменьшение интервалов между кормлениями;
  • снижение количества мочеиспусканий у новорожденного.

Причины снижения выработки молока

Заподозрив неладное, кормящие мамы начинают беспокоиться. Вместо волнений, женщина должна подумать, почему же снижается выработка грудного молока. Установление истинной причины уменьшения лактации позволяет снова наладить грудное вскармливание.

Молоко может пропасть по нескольким причинам:

  • неуверенный эмоциональный настрой матери;
  • кормление ребенка по времени, а не по требованию;
  • длительные интервалы между кормлениями;
  • несбалансированный рацион питания кормящей женщины;
  • гормональные сбои.

Как увеличить лактацию в домашних условиях

Периоды снижения лактации переживает практически каждая кормящая женщина. Преодолев самый первый из них, мама понимает, что проблема нехватки грудного молока вполне разрешима и носит временный характер.


Главное, продолжать грудное вскармливание, а не докармливать новорожденного молочной смесью. Это основная ошибка во время лактационного криза. Следует лишь вспомнить некоторые методы увеличения лактации.

Что делать, если выработка грудного молока уменьшилась, почему не стоит при первых признаках докармливать малыша смесями — об этом в видеоролике.

Диета: какие продукты подходят для кормящих мам

Сбалансированное питание является первоочередной мерой на пути к увеличению выработки грудного молока. Совет о том, что маме нужно питаться «за двоих», здесь неуместен.

Следует отдать предпочтение качеству, нежели количеству. Минералы, витамины и другие питательные вещества должны содержаться в каждой порции еды. Наиболее полезными для повышения лактации продуктами являются:

  1. Белки.

Нежирное мясо и молочные продукты. Кефир, творог, сыр — все сугубо на выбор. Главное, насытить организм ценными микроэлементами.

  1. Фрукты и овощи.

Среди обычных продуктов, которые встречаются на столе, есть повышающие количество грудного молока у кормящей мамы. Это: морковь, зелень салата, укроп, фенхель, редька. Положительный эффект приносят и свежие ягоды: черника, смородина, крыжовник, арбуз и ежевика. Очень полезны обычные семечки подсолнечника или льна.

  1. Орехи.

Многие наслышаны о ценных свойствах грецкого ореха. Однако, в маленьком организме большое количество веществ, содержащихся в орехе, может не усвоиться. Для восполнения суточного запаса калия и магния достаточно употребление 2-3 очищенных ядер. Кроме грецкого ореха кормящим матерям можно употреблять в небольшом количестве миндаль и кедровые орешки.

  1. Мед.

Польза пчелиного продукта однозначна, но принимать столь аллергенный продукт нужно с осторожностью. Одна ложка меда в день не только способствует повышению лактации, но и улучшает работу кишечника. При обнаружении аллергии у ребенка следует найти альтернативу столь ценному продукту.

Питьевой режим

Кормящая женщина должна употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не усугубить ситуацию с выработкой грудного молока.

Около 2-х литров в сутки — требуемый объем напитков для поддержания лактации. Совсем не обязательно пить одну воду. Существуют различные напитки, способствующие увеличению лактации в период криза.

  1. Компот.

Обычный компот, сваренный из сухофруктов, отлично подойдет в качестве средства повышения лактации, а также обогатит организм различными витаминами.

  1. Зеленый чай.

Самый проверенный способ увеличивать лактацию: пить больше теплого зеленого чая. В него добавляют ложечку меда или молока. Наслаждаться свежезаваренным чаем следует за полчаса до прикладывания ребенка к груди.

  1. Морковный сок.

Таким же действием, как и свежая морковь, обладает морковный сок. Овощ натирают на самой мелкой терке и выжимают из массы жидкость. Свежевыжатый сок выпивают 2-3 раза в день по половине стакана. Чтобы улучшить вкус, в напиток можно добавить небольшое количество меда, сливок или фруктового сока.

  1. Отвар из одуванчика.

Сухой и измельченный одуванчик заливают кипящей водой и настаивают. Процеженный напиток принимают по 1/5 стакана 3-4 раза в сутки. В настой можно добавить немного лимонного сока.

  1. Чай из имбиря.

Нарезанный кусочками корень имбиря отваривают в воде. Получившийся «чай» заправляют медом и лимоном. Напиток употребляют в количестве 50 мл 3 раза в день.

  1. Напиток из семян салата.

Как ни странно, но семена подобного овоща обладают несомненным молокогонным свойством. Семена в количестве 20 г измельчают в ступке и заливают 1 литром кипящей воды. Через 3 часа напиток готов к употреблению: трижды в день по половине стакана.

  1. Соки из ягод черники и черной смородины.

Свежевыжатые соки перед непосредственным употреблением разводят с небольшим количеством воды.

  1. Ореховое молоко.

Ядра грецких орехов в количестве 100 г размолоть и залить 0,5 л горячего молока. Смесь нужно варить до загустения, а после добавить немного сахара. За полчаса до кормления следует выпивать 70 мл приготовленного молочка.

  1. Овсяный отвар.

Овсянка будет полезна не только для лактации, но и для желудка мамы, поэтому геркулес обязательно нужно включить в рацион кормящей женщины.


Если выбор пал в сторону фруктовых, овощных или ягодных соков, то делать их лучше в домашних условиях. Покупные напитки содержат не только большое количество сахара, но и консерванты, отрицательно сказывающиеся на здоровье малыша.

Режим кормления ребенка

Частое прикладывание новорожденного к груди — самое основное правило при снижении лактации. Молоко вырабатывается в груди в таком количестве, которое необходимо малышу. Поэтому чем чаще грудничок будет сосать грудь, тем больше будет производиться ценного напитка.

За выработку грудного молока отвечает гормон пролактин. Наибольшее его количество вырабатывается в организме женщины в период с 3-х до 8-ми часов утра. Это означает, что ночные кормления достаточно полезны для восстановления прежней лактации.


Немаловажную роль играет и то, как ребенок берет грудь. Правильное положение грудничка и захватывание соска обеспечивает максимальную производительность процесса.

Препараты из аптеки

При нехватке времени на применение народных способов увеличения лактации, кормящая мама может воспользоваться аптечными средствами подобного действия.

Но не следует забывать о сбалансированном питании, ведь препараты для стимуляции выработки грудного молока эффективны лишь в комплексе требуемых действий.

В аптеках можно увидеть следующие средства:

  1. Чаи для повышения лактации.

В их состав входят различные травы и другие растительные компоненты, влияющие на увеличение лактации. Принцип их применения прост: пакетики с напитком завариваются подобно обычному черному чаю. Доверие кормящих мам заслужили чаи «Бабушкино лукошко», Лактафитол, Hipp.

  1. БАД.

Средства являются безопасными для мамы и ребенка ввиду преимущественно натурального состава. Большинство добавок содержит пчелиное маточное молочко, повышающее лактацию. К таким средствам относят Лактогон, Апилактин. Прием подобных препаратов должен быть согласован с лечащим врачом ввиду возможного проявления аллергии на продукты пчеловодства.

  1. Витамины.

Комплексы, содержащие витамины и минералы хороши как для пролонгации кормления грудью, так и для общего физического самочувствия матери. Они выпускаются в качестве самостоятельного лекарственного средства или в составе специальных молочных смесей для кормящих женщин.

Роль лактогенной добавки отведена легкоусвояемым белкам, таурину и другим ценным микроэлементам. Кормящие мамы отдают предпочтение таким белковым смесям, как Беллакт Мама, Фемилак, Юнона.

Автор видео делится еще несколькми способами увеличения лактации,а также рассказывает, как можно узнать, хватает ли малышу молока.

Как увеличивать лактацию народными методами

Кроме основных действий по нормализации грудного вскармливания существуют дополнительные меры, позволяющие эффективно сохранять лактацию:

  1. Массаж.

С помощью массажных движений осуществляется отличная профилактика застоев молока в протоках и развитию дальнейших осложнений. Массаж одной груди проводится в течение 4-5 минут, однако без сильных сдавливаний. Движения должны быть растирающими и плавными. Алгоритм действий таков:

  • руки смазывают специальным кремом или маслом;
  • одна рука кладется под грудь, другая — сверху;
  • круговыми движениями ладоней нежно растирается грудь;
  • сменяется направление движений, переходя от начала груди к соску;
  • массируется другая грудь.
  1. Контрастный душ.

Чтобы увеличить выработку молока к ночному кормлению, необходимо принять душ особым способом. Упор необходимо сделать на массаж груди потоком теплой воды. Струей производят круговые движения в течение 5 минут. Вода не должна быть холодной или слишком горячей. После душа обязательно нужно вытереть грудь и одеться.

  1. Лечебные ванночки.

Перед сном можно сделать ванночки для груди. Для этого в широкую миску наливается теплая вода, а кормящая мама опускает в нее грудь на 15 минут. Если вода чуть остыла, можно попросить кого-то из близких долить в посуду теплой воды. После процедуры грудь нужно вытереть и обязательно одеться.

  1. Сцеживание.

Перед непосредственным сцеживанием следует сделать небольшой массаж груди. Наилучшее время для процедуры — сразу после кормления ребенка. Необходимо имитировать повышенную потребность в грудном молоке, чтобы спровоцировать усиление лактации. При проведении сцеживания нужно руководствоваться некоторыми правилами:

  • процедура проводится до полного опорожнения груди;
  • к общему массажу добавляется стимуляция сосков;
  • для облегчения сцеживания на грудь укладывается теплое полотенце;
  • о прибытии молока свидетельствуют легкие покалывания в груди;
  • вместо «ручного» сцеживания достаточную эффективность показывает молокоотсос.

При налаживании лактации нужно прекратить сцеживания во избежание развития лактостаза.

  1. Отдых.

Постоянные недосыпы, расстройства, стрессовые ситуации негативно сказываются на здоровье и самочувствии кормящей мамы. Чтобы нормализовать состояние женщины и сохранить лактацию, необходимо правильно организовать распорядок дня.

Пешие прогулки на свежем воздухе, возможность отдыха от домашних хлопот, положительные эмоции — все это поможет справиться с волнением и наладить грудное вскармливание.

Как предупредить снижение лактации?

Отдельную роль в профилактике недостаточной лактации играет правильная подготовка будущей мамы к послеродовому периоду.

Женщина на последних неделях беременности должна узнать максимальное количество информации о ценности грудного молока, значении сбалансированного питания, правильного прикладывания к груди.

Существуют особые факторы, способствующие сохранению и увеличению выработки грудного молока:

  • проведение естественных родов;
  • прикладывание новорожденного к груди в течение получаса после родового процесса;
  • соблюдение правил и режима кормления ребенка;
  • отказ от докорма искусственными смесями;
  • правильное и полноценное питание матери;
  • употребление витаминов, особенно вне сезона овощей и фруктов;
  • сон и отдых.


Забота о новорожденном приносит дополнительные приятные хлопоты женщине. Но нагрузка достаточно велика, особенно, если роды выдались тяжелыми, или помощи в воспитании ребенка ждать не от кого. Нужно просто расслабиться и наслаждаться этими незабываемыми моментами жизни.

Природа сделала все, чтобы мать могла вырастить здоровое чадо, поэтому грудное вскармливание является наиболее важным для ребенка и женщины. Выполняя нехитрые рекомендации, кормящая мама сможет преодолеть лактационные кризы без стресса и наладить вскармливание в тяжелый период.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании: мой опыт

Когда я была беременна Алисой, то, даже не задумывалась о том, что могут возникнуть какие-то сложности с грудным вскармливанием. Мне казалось, что это самый что ни на есть естественный процесс. Эээх! Как же я ошибалась!

Содержание статьи:

Наша история:
Не хотим брать грудь(

Да, наши проблемы начались еще в роддоме — Алиса никак не хотела брать грудь.
Сейчас, я думаю, что могу назвать причину. После родов мне не приложили дочку к груди и первую свою еду Алиса получила в бутылочке. Напомню, что в наших роддомах практикуется раздельное пребывание, и малышей, если они плакали, докармливали смесью. Когда Алису приносили мне на кормление она, обычно, спала, и ни я, ни медсестры не могли ее разбудить. А, если не спала, то, просто, отворачивалась от груди. Медсестры утешали тем, что когда молоко придет, тогда дочка и возьмет грудь.

Ага, сейчас… Молоко пришло на третий день после родов, но Алиса, по-прежнему, отворачивалась от груди. Приходилось постоянно сцеживаться.

На четвертый день после родов нас выписали. Я очень надеялась, что дома, Алиса, наконец, будет брать грудь. Но нет((( Она категорически отказывалась от груди. Поэтому, у меня не было выбора, как сцеживаться и давать Алисе молоко из бутылочки.
Те мамы, кто уже через это прошел, знают каково это, вставать почти через каждые 2 часа, кормить ребенка, мыть бутылочку, молокоотсос, сцеживаться, подремать и потом опять начинать все заново……

Грудь берем, но…. молоко пропало. Вводим смесь

Естественно, я не высыпалась, ходила как зомби. Так, я продержалась около двух недель.
Недосыпание и нервы, из-за того, что дочка отказывалась от груди, сделали свое дело – молоко уменьшалось с каждым днем, а Алисе требовалось все больше и больше…. Поэтому, нам пришлось ввести докорм смесью.
И тут, одна моя подруга (Лиля, еще раз, спасибо тебе огромное!!!) посоветовала купить силиконовые накладки для кормления. Вообще, их обычно используют для устранения болезненных ощущений в процессе кормления, вызванных травмами (трещинами) сосков.
Итак, приобрела я эти штучки фирмы Авент, и, случилось чудо!!! С этой накладкой Алиса взяла грудь! Пусть не сразу, конечно, пришлось приспособиться, но, все-таки, она стала сосать грудь.

Но, вот незадача —  к этому времени, молока у меня уже практически не было, я не могла сцедить даже 30 мл.
Конечно, я всегда предлагала Алисе грудь с этой накладкой, но, т.к. молоко у меня почти пропало, она сосала грудь недолго и, когда понимала, что молока уже нет, требовала бутылочку со смесью. Можно сказать, что она питалась уже почти одной смесью.

Смириться и перейти на смесь? Или попытаться наладить ГВ?

Если честно, я уже была готова перевести Алису на искусственное вскармливание. Но, все же, решила попытаться наладить ГВ. Мне казалось несправедливым то, что у меня стало мало молока именно тогда, когда дочь все же соизволила взять грудь.
Я перерыла весь интернет в поисках советов как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Изучила много противоречивой информации, и методом проб и ошибок, вывела для себя целый комплекс действий по восстановлению лактации.
Одним из первых стал прием таблеток Апилак, которые, на удивление, дали очень быстрый эффект и, вместе с ним, надежду на то, что ГВ можно вернуть. Также, я использовала и другие способы, описанные ниже.

И, вы знаете, молоко прибывало с каждым днем и это было заметно!
Однажды ночью, когда Алиса сосала грудь с накладкой и уже почти засыпала, я осторожно убрала накладку и предложила ей грудь уже без нее. И она во сне продолжила сосать грудь без накладки)
Так, тоже не сразу, а постепенно (днем она еще долго не давала себя обманывать), Алиса стала брать грудь без накладки.

Ура! Молоко прибывает) Но… как же отказаться от смеси?

Когда молоко стало прибывать, я начала понемногу сокращать объем смеси.
Действовала так: сначала, я всегда давала Алисе смесь, потом предлагала грудь.
К примеру, на одно кормление я стала разводить не целую порцию смеси (90 мл.), а 60 мл. и, сразу после того, как Алиса съедала эти 60 мл., я предлагала ей грудь, которую она сосала уже очень хорошо без накладки.
Через неделю я сократила объем смеси до 30 мл. на одно кормление.
В это время я обнаружила, что ночью у меня молока становится больше и отменила ночные кормления смесью. Ночью давала Алисе только грудь.
В один прекрасный день я заметила, что мы пропустили одно дневное кормление смесью, Алиса просто наелась из груди и уснула))) Так, постепенно, убирая по одному, я отменила все кормления смесью.

Чистое грудное вскармливание после смеси — возможно!

Да) В 3 месяца мы уже полностью перешли на грудное вскармливание и забыли, что такое бутылочка!
Наш педиатр долго не верила, что Алиса, которая ела смесь, в 3 месяца стала, вдруг, питаться одним маминым молочком. На ГВ с Алисой мы были до года.
В год и месяц Алиса сама отказалась от груди и мы благополучно завершили ГВ. Если бы она не отказалась по своей инициативе, я, конечно, кормила бы подольше.

С Фаечкой у нас проблемы с ГВ, к счастью, не было.
Ее, кстати, после родов сразу же приложили мне к груди и вечером она уже хорошо сосала грудь, несмотря на то, что молоко как таковое еще не пришло. Фае уже почти годик и, до сих пор, я кормлю ее грудью. Проблем с нехваткой молока за все это время у нас не было.
Дополняю — кормила Фаю до 1.7. 

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Итак, способы, которые помогли мне улучшить лактацию:

  • Как можно чаще прикладывать ребенка к груди

Когда Алиса начала брать грудь без накладки, я стала прикладывать ее к груди, как говорится, по каждому писку и на столько времени, пока она сама не отпускала грудь. А кушать она могла по часу и даже больше, особенно, когда засыпала. Тут, меня очень выручала подушка для кормления. Да, пришлось пожертвовать своим отдыхом и даже прогулками с Алисой, чтобы иметь возможность чаще прикладывать ее к груди.

  • Кормить ребенка из обоих грудей в одно кормление. НЕ «КОПИТЬ» молоко!

Т.е., когда ребенок отпустит грудь или вы почувствуете, что он сосет «вхолостую», нужно предложить вторую грудь. А потом, если ребенок не против, еще раз предложить первую. И так до тех пор, пока малыш не наестся. Этот метод ОЧЕНЬ стимулирует лактацию. Именно этот способ я считаю самым действенным. Кстати, все рассказы о том, что ребенок при этом может не дополучить, так называемого, «заднего молока» полная ерунда, если вы будете регулярно прикладывать его к груди.

  • Не сцеживаться! 

Я читала много советов о том, что сцеживание увеличивает количество молока, но в ситуации, когда молока, практически нет, (как было в моем случае) это, по меньшей мере, нерационально. Я, признаюсь, сначала следовала этим советам и сцеживалась, у меня получалось сцедить буквально 30 мл. или даже меньше, и это, замечу, с обоих грудей! На деле выходило, что я только пачкала молокоотсос и бутылочку, которые потом приходилось мыть, тратила драгоценное время на сцеживание. Ни одним молокоотсосом вы не сцедите столько молока, сколько может высосать ребенок!

  • Лучше питаться

Если у вас и ребенка нет аллергии и проблем с животиком, то, можно кушать все, что вы кушали при беременности (конечно, без фанатизма). Мне повезло, с обеими дочками я могла есть и ела практически все — за что им огромное спасибо)

  • Пить достаточно жидкости

Именно достаточно, не надо насильно заливать в себя литры. Лучше всего, пить разнообразные жидкости, не только, допустим, один чай или одну воду весь день. Например, я пила черный чай, зеленый чай с мелиссой,  компот из сухофруктов или из свежих фруктов, топленое молоко. На ночь кефир или ряженку, и, конечно, в течении дня — простую питьевую воду. Я пила много, потому что мне очень хотелось пить, особенно, во время кормления. Перед кормлением я всегда ставила рядом стакан с водой.

  • А вот самому ребенку вода не нужна!

Если вы хотите наладить лактацию, то никаких допаиваний ребенка водой!
О вреде допаивания ребенка на ГВ можно почитать в этой статье:
«Нужно ли давать воду ребенку на грудном вскармливании?»

  • Принимать витамины

Я пила Элевит, которые принимала, когда еще была беременной. В них содержатся все необходимые витамины и для кормящих мам. Также, по утрам я пила калия йодид в дозировке 200 мкг., т.к. в составе Элевита йода нет. А йод — очень нужный витамин как для самой кормящей мамы, так и для ребеночка, который получает этот витамин из маминого молока.
Витамины при беременности и после родов — нужны ли они и какие

  • Попробовать таблетки Апилак

При условии, конечно, если на эти таблетки у вас и ребеночка не проявится аллергия. Мой отзыв о таблетках Апилак.

  • Высыпаться и отдыхать, когда есть возможность

Спите, когда спит ребенок, также, попробуйте кормить лежа. Если ребенок кушает долго, приобретите подушку для кормления. Так, пока ребенок сосет грудь, вы можете читать книгу или смотреть интересный фильм.

И, вот, самый важный совет мамочкам, которые столкнулись с проблемой нехватки молока: найдите и изучите достоверную информацию про лактацию.
Если не знаете где искать или нет на это времени, можете написать мне и я попробую помочь вам в поиске нужной информации про грудное вскармливание.

Незнание и непонимание процесса лактации — основная причина, по которой мамы вынуждены отказаться от грудного вскармливания и переходят на искусственное.
Если вы разберетесь в этом процессе, поймете, как вырабатывается и образуется грудное молоко — вам останется только применить эти знания на практике и проблем с лактацией у вас больше не будет.

Читайте также:

Поделиться ссылкой на статью:

народные средства и медикаменты, режим питания и правильный уход

Всех матерей, настроенных на длительное кормление своего ребёнка после родов, беспокоит вопрос: хватит ли молока, и насколько продолжительным будет период лактации. Эти вопросы не дают покоя как молодым мамочкам, так и уже рожавшим. Ведь многие роженицы знают о проблемах кормления не понаслышке. Столкнувшись однажды с нехваткой молока, они не хотят повторения и стараются заранее обезопасить себя и ребёнка.

Как повысить лактацию кормящей маме

О том, что грудное молоко – уникальный продукт и заменить его фактически нечем, сказано уже не раз. На сегодняшний день из пятисот его компонентов учёным удалось воссоздать только пятьдесят. Даже самая дорогая молочная смесь не в состоянии заменить молока матери. Поэтому в случае нехватки его не спешите переходить на молочные смеси. В большинстве случаев восстановить лактацию в полном объёме вполне реально. Главное, выяснить причину и устранить её, а потом принять меры для увеличения количества молока.

Почему исчезает молоко в груди

У небольшого процента рожениц нехватка этого ценного продукта является особенностью строения грудной железы, но таких женщин, по наблюдениям врачей, не более пяти процентов. При грудном вскармливании молодая мама часто сама допускает ошибки. В подавляющем большинстве причинами недостаточной лактации становятся следующие факторы:

  • Редкое прикладывание к груди или кормёжка ребёнка по расписанию. К счастью, кормление по расписанию в последние годы уже не практикуется, но в некоторых родильных домах могут по старинке советовать придерживаться определённого графика.
  • Длительные перерывы между кормлениями пагубно отражаются не только на количестве молока. А также страдает здоровье женской груди. Нередко кормящие мамы, чтобы ночью поспать, намерено пропускают кормление. А ждя того чтобы приучить малыша не просить есть по ночам, дают ему соску. Такое поведение скажется вскоре значительным уменьшением молока.
  • Неблагоприятное психологическое состояние также может отразиться на лактации.
  • Отсутствие желание у женщины кормить грудью. Если мать изначально была против грудного вскармливания, но поддалась уговорам родных или врачей.
  • Ребёнок неправильно захватывает сосок, из-за чего ему становиться трудно пить и малыш остаётся голодным. Родители вместо того чтобы обратиться к специалисту и устранить причину, начинают его докармливать.
  • Усталость и хроническое недосыпание. Если нарушен режим питания или женщина пьёт мало жидкости, то выработка молока снижается.
  • Часто очень мало или вовсе отсутствует молоко после преждевременных родов.
  • Различные заболевания у матери. Приём препаратов портит вкус и состав молока, а также уменьшает его выработку.

Иногда количество молока может уменьшаться и без видимых причин. Это связано с так называемыми лактационными кризисами, которые происходят в определённые периоды. Обычно первый кризис наступает на третьей недели лактации, следующий на четвёртом месяце после родов и последний на седьмом. В эти периоды у ребёнка происходят резкие скачки развития и ему просто становится мало материнского молока.

Педиатры советуют мамам спокойно пережить такие моменты и не бросаться сразу к бутылочкам со смесями. Ошибкой будет начинать прикорм в три месяца, только из-за того, что уменьшилось молоко. На помощь придут специально разработанные препараты для увеличения молока, а также масса народных средств и советов диетологов.

Сначала следует определить: действительно ли ваш малыш не наедается. Для этого предусмотрено два способа:

  • Самый простой – измерение веса малыша. Заботливые родители постоянно следят за весом своего ребёнка и прекрасно знают, что любое его уменьшение может сигнализировать о проблемах с развитием. Нормой считается увеличение веса на сто двадцать граммов каждую неделю.
  • О недокорме говорит редкое мочеиспускание. Следует уяснить, что у малыша оно, должно быть, не менее восьми раз за сутки, а цвет мочи допускается только бледно-жёлтый или бесцветный.

Если у вашего малыша обе эти проблемы, то причина однозначно в недостаточном питании. В том случае если мочеиспускание частое, а вес не растёт, причина может быть в здоровье малыша и здесь без визита к врачу не обойтись.

Недостаток молока исправить можно очень легко. Педиатры собрали несколько рекомендаций, которые расскажут как увеличить количество молока при грудном вскармливании:

  • Увеличьте частоту кормлений. Кормите по первому требованию и полностью опустошайте грудь. Не забывайте, что самое полезное и питательное молоко – заднее, то есть то которое появляется не сразу. Прерывая кормление, вы лишаете малыша жиров и витаминов. Поэтому только после того, как малыш опорожнит одну грудь, ему можно давать другую.
  • Наладьте правильный захват соска. Если ребёнок не может плотно ухватить сосок, он будет глотать воздух, таким образом, заполняя им свой желудок.
  • Старайтесь побольше общаться с малышом. Было замечено, что телесные контакты матери с ребёнком стимулируют работу гормонов, отвечающих за выработку молока.
  • Обязательно сохраняйте ночные кормления как бы вам было не тяжело.
  • Недопитое молоко следует полностью сцеживать.

Учёные выяснили, что гормон пролактин, отвечающий за лактацию, усиливает выработку молока, только если будет постоянно опустошаться грудь. В противном случае поступает сигнал, что молока достаточно.

Очень мешают лактации ранние прикормы и обычная вода. Некоторые молодые мамы ошибочно поют малыша водой, думая, что ему её не хватает. Это совсем не так, ведь женское молоко недаром делится на переднее и заднее. Переднее – водянистое с большим содержанием солей как раз и предназначено для того, чтобы малыш утолил жажду. Заднее – жирное и питательные является, по сути, едой. Кормите ребёнка по первому требованию и давайте ему полностью опустошать грудь.

Не менее важно молодым мамам при грудном вскармливании вести должный образ жизни: достаточно спать и хорошо питаться. Нельзя допускать стрессов или депрессивных состояний. Мысли в этот период должны быть заняты ребёнком и его здоровьем, иначе психическое состояние непременно скажется на количестве и качестве молока.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании с помощью народных средств

Существует немало народных средств, направленных на улучшение лактации. Многие из них имеют в своём составе лекарственные травы с активными веществами. Наиболее популярные из них и проверенные временем:

  • Варят морковь в молоке до полной готовности. После чего её мнут до однородной массы и едят, запивая молоком, в котором она варилась. Делать это надо каждый день пока не восстановится лактация.
  • Чайную ложку семян аниса запаривают в стакане кипятка и пьют маленькими глотками в тёплом виде.
  • Полстакана очищенных грецких орехов заливают предварительно нагретым молоком. Пьют остывший напиток в течение дня, орехи съедают.
  • Готовят из цветов одуванчика настой следующим образом: два стакана свежих соцветий заливают одним стаканом кипятка. Добавляют в смесь сок лимона и проваривают на протяжении получаса. В конце приготовления кладут сахарный песок в количестве одной столовой ложки. Процеживают и хранят в холодильнике. Этот сироп добавляют в свежеприготовленный зелёный или чёрный чай и пьют.
  • Делают отвар из семян фенхеля. На одну чайную ложку потребуется стакан кипятка.
  • Отвар из листьев крапивы. Столовая ложка на стакан кипящей воды.
  • Трут редьку и смешивают её с мёдом. Разбавляют смесь в небольшом количестве воды и употребляют по одной столовой ложке после еды.
  • Плоды тмина проваривают в небольшом количестве воды и смешивают со сметаной. Едят в течение одного дня.

И также пьют отвары шиповника и чёрный чай. Стимулирует выработку молока обычная тёплая вода, а также компоты из сухофруктов. Выпиваются все напитки за полчаса до кормления и через полчаса после него.

Как повысить лактацию грудного молока с помощью массажа и зарядки

Отлично стимулирует лактацию массаж груди под душем. Делают его с помощью струи тёплой воды в течение десяти минут.

Массаж проводят следующим образом: сидя по-турецки, сгибают руки в локтях на одном уровне с грудью. Ладони соединяют, а пальцы направляют вверх. Ладони следует резко сжимать, а потом расслаблять. Повторяют упражнение не менее десяти раз.

Стоя на четвереньках, опускают голову и ходят по комнате. Как только устанете вставайте и делайте разводы руками, то скрещивая их на груди то распрямляя.

Как повысить лактацию при помощи питания

Для того чтобы не было проблем с лактацией следует как можно чаще употреблять следующие продукты: овощи в сыром и варёном виде, мёд, овсяную и гречневую каши, яйца, чёрную смородину и рыбу. Мясо в ограниченном количестве употреблять обязательно.

Нельзя есть в период лактации майонез и копчёности. Ограничьте количество специй и горчицы. Ничего не должно портить вкус молока, иначе ребёнок сам откажется его употреблять.

Из напитков желательно пить зелёный чай, компот из сухофруктов, морс из смородины, соки натуральные свежие и отвары трав. Пейте обычную воду без газа.

Аптечные средства для улучшения лактации

Это могут быть БАДы, а могут и специальные препараты, активизирующие процесс формирования молока в железах.

  • Препарат Млекоин обладает лактротропным действием. Он не только увеличивает количество молока и продлевает период лактации, Млекоин также защищает женщину от такого заболевания, как мастит. Его рекомендую начинать употреблять сразу после родов, так как этот препарат отлично стимулирует сокращение матки. Продаётся в виде гранул.
  • Хорошо борется с уже образовавшимся маститом препарат Дезаминоокситоцин. Его действие очень сильное и эффективное, но имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед применением средства следует проконсультироваться с врачом.
  • Лактоген выписывают не только для увеличения лактации. Это средство отлично помогает женщинам восстановиться после тяжёлых родов, с большой потерей крови. В его составе есть все необходимые микроэлементы и другие компоненты, требуемые для скорейшего восстановления.
  • Напиток на основе молока с содержанием витаминов и минералов под названием Фемилак, отлично зарекомендовал себя как средство, обогащающее рацион кормящей матери. На количество выделяемого молока Фемилак оказывает опосредованное действие. Его задача улучшить качество, но не увеличить продолжительность лактации у кормящей матери.
  • Лептиден принимают при отсутствии лактации и в период лактационного кризиса на третьем и седьмом месяце.
  • Апилактин прописывается женщинам с проблемными родами и молодым мамам, находящимся в группе риска. В его составе есть маточная пыльца, поэтому в случае аллергии на мёд, принимать препарат запрещено.

Передозировка

Все перечисленные препараты отлично совмещаются с другими лекарственными средствами. Побочных эффектов выявлено не было. То же самое касается и передозировки. Обычно, роженицы ответственно относятся к своему здоровью и поэтому проблем никогда не возникало.

Хранят препараты в течение двух лет в сухом, тёмном месте. После окончания срока хранения, действие препаратов прекращается.

Аптечные чаи для увеличения периода лактации и количества молока

Помимо медицинских препаратов, в продаже имеются и чаи, предназначенные для решения этой проблемы:

  • Чай HIPP содержит в своём составе травы: тмин, мелиссу, крапиву и анис. Все они стимулируют выработку молока.
  • В чае Лакколит состав идентичен, кроме того, что добавлен фенхель, а мелисса отсутствует.
  • Травяной чай Бабушкино лукошко имеет несколько разновидностей. В его составе присутствует шиповник.

Как увеличить лактацию кормящей маме?

Содержание статьи:

  1. Почему пропадает молоко?
  2. Учимся соблюдать режим
  3. Как повысить лактацию посредством правильного кормления?
  4. Как правильное питание влияет на лактацию?
  5. Продукты, повышающие лактацию
  6. Как увеличить лактацию с помощью напитков?
  7. Как улучшить лактацию с помощью аптечных средств?
  8. Как усилить лактацию с помощью народных средств?

Почему пропадает молоко?

Причин уменьшению выработки молока существует множество. Самыми распространенными из них считаются такие как:

  • — недостаточное, нерегулярное питание кормящей матери,
    — хроническое недосыпание,
    — недостаток времени для дневного отдыха,
    — негативные эмоции, переживание, стрессы,
    — вредные привычки.

Все на первый взгляд просто и понятно. Но как же быть тем, у кого все хорошо? И со сном, и с питанием. Почему же вопрос о том, как увеличить лактацию молока, возникает и у тех, кто не имеет вышеперечисленных проблем? На самом деле есть много нюансов, связанных с грудным вскармливанием, о которых знают далеко не все мамы. Во-первых, существуют так называемые «лактационные кризы», которые периодически возникают в процессе грудного вскармливания. В эти периоды маме кажется, что у нее пропадает молоко, и она начинают отучать малыша от груди, переходить на смеси, чтобы ребенок вдруг не остался голодным. А молоко, оставшись невостребованным, быстро пропадает. И в таких случаях мамам уже приходится думать о том, как восстановить лактацию, а не увеличить ее. Чтобы это предотвратить, нужно максимально стараться вернуть прежнюю лактацию всеми известными способами. Во-вторых, многие мамочки, хорошо и полноценно питаясь, совершенно забывают о необходимости выпивать большое количество жидкости. А ведь она играет большую роль в выработке молока. А в-третьих, мало кто догадывается, что существуют продукты, уменьшающие лактацию.

Итак, причины убывания молока нам известны. Теперь поговорим о том, как повысить лактацию. Существует много способов увеличить количество молока с помощью создания дневного режима, потребления определенных продуктов, повышающих лактацию, медицинских препаратов и различных народных средств. Рассмотрим все эти способы по отдельности.

Учимся соблюдать режим

Большую роль в улучшении лактации играет режим дня и ночи кормящей мамы. Однако мало кто обращает на это внимание. А зря. Как повысить лактацию грудного молока матери, которая проводит целый день на ногах, не отдыхает и часто не высыпается? Ведь иногда проблема может состоять только в этом. Отсутствие отдыха и сна приводит к физической и нервной истощенности, а уставшему организму не остается никаких сил на выработку молока. Поэтому первое, что должны уметь мамочки – это отдыхать, т.е. соблюдать правильный, щадящий режим.

Как повысить лактацию посредством правильного кормления?

Часто проблема с лактацией возникает у тех мамочек, которые не знают, как правильно кормить грудью. Во-первых, многие женщины прикладывают ребенка к груди не сразу, ссылаясь на болезненность сосков, или по иным причинам. Во-вторых, некоторые мамочки редко прикладывают детей к груди, делают это по времени, а не по требованию. И то и другое сказывается на выработке молока отрицательным образом. Правильное кормление грудью – один из основных критериев достаточной лактации молока.

Как правильное питание влияет на лактацию?

Теперь поговорим о том, что волнует кормящих мамочек больше всего. При уменьшении количества грудного молока многих из них в первую очередь интересуют вопросы: «Что нужно есть, чтобы прибыло молоко?», «Какие бывают продукты, повышающие лактацию?», «Как улучшить лактацию с помощью определенных диет?». На самом деле все не так сложно. Кормящая мама должна питаться так, как рекомендуется и всем остальным. Единственное, на время кормления ей лучше воздержаться от копченостей, солений, консервированных продуктов и экзотических фруктов.
Кормящая мама должна знать, что вместе с молоком она ежедневно теряет приблизительно 600-700 калорий. Поэтому ей необходимо восполнять энергию. Но это не значит, что женщина должна есть за двоих. Главное не количество, а качество пищи. Есть много продуктов, которые способны не только обеспечивать мамам полноценное питание, но и повышать лактацию. В свой рацион кормящей маме необходимо включать все, что содержит наиболее высокое количество белка, витаминов и других полезных элементов, то есть: мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты и т.д. Это известно каждому. Но сейчас мы говорим о том, как увеличить лактацию кормящей маме, поэтому обсудим, что именно нужно есть женщине, чтобы у нее было больше молока.

Продукты, повышающие лактацию

  • • Богатые белками мясо, яйца, рыба.
    • Каши (гречневая, овсяная) с добавлением фруктов.
    • Вареные и сырые овощи – тыква, морковь, редька, лук.
    • Орехи (миндальный, кедровый). Кстати, грецкие орехи способствуют повышению питательности молока. Их часто потребляют для увеличения его жирности.
    • Мед, маточное молочко.
    • Черная смородина.

А вот острые, копченые продукты, майонез и различные приправы к блюдам задерживают соль в организме и наоборот, препятствуют нормальной лактации, уменьшая количество молока. Избыток в рационе мучных изделий также отрицательно влияет на лактацию. Поэтому на период кормления от этих продуктов следует отказаться.

Как увеличить лактацию с помощью напитков?

Кормящая мама должна выпивать от двух и более литров жидкости за день. Причем желательно, чтобы питьевые молочные напитки и супы мамочкой не учитывались. О том, как повысить лактацию молока благодаря питью, нужно знать каждой маме, ведь зачастую времени на приготовление еды может не хватать, а выпить стакан-другой чая или воды всегда хватит. Итак, увеличить количество вырабатываемого молока помогут:

  • — зеленый чай, который можно пит и с молоком,
    — чаи на основе трав, увеличивающих лактацию, — тмина, укропа, душицы, аниса и др.
    — компот и сушеных и свежих фруктов,
    — натуральные соки, желательно свежевыжатые,
    — морсы из черной смородины, черники,
    — морковный настой,
    — сыворотка,
    — овсяный отвар,
    — ореховое молоко.

Полезной также будет укропная вода, которая не только повысит лактацию, но станет профилактикой запоров у ребенка. Все напитки нужно пить теплыми, но не горячими. Некоторые считают, что для того, чтобы повысить лактацию молока, нужно пить горячий чай, но это неправильно. Никакого эффекта, кроме микроожогов, горячие напитки не дадут. Ну и конечно, не стоит забывать про воду — обычную, чистую, негазированную воду. Также кормящим мамам следует знать, что некоторые травы могут уменьшать лактацию. Например, шалфей и мята. Чаи на основе этих трав лучше не пить.

Как улучшить лактацию с помощью аптечных средств?

К сожалению, бывает так, что даже при правильном и сбалансированном питании молока у мамочек все равно не хватает. Как улучшить лактацию в таких случаях? На помощь придут средства, которые можно приобрести в любой аптеке. К самым популярным из них относятся:

  • — чаи для увеличения лактации – «лактавит», «хипп», «бабушкино лукошко» и другие,
  • — БАДы – «апилак», «лактогон», сделанные на основе пчелиного маточного молока и некоторых молокогонных трав; «фемилак» – источник молочного белка,
  • — гомеопатические препараты, сохраняющие и повышающие лактацию при нервных перенапряжениях, стрессах, такие как «млекоин», «пульсатилла»,
  • — витаминные комплексы для кормящих мам.

На самом деле лекарств и биологических добавок, повышающих лактацию, существует великое множество. Однако до того как увеличить лактацию молока с их помощью, кормящей маме все-таки стоит воспользоваться некоторыми другими способами. Это могут быть народные средства для улучшения лактации. То есть обращаться к медицинским препаратам рекомендуется в последнюю очередь.

Как усилить лактацию с помощью народных средств?

Представляем несколько самых популярных и действенных рецептов, которые помогут не только увеличить лактацию. Некоторые отвары и настои целебных трав могут принимать и те мамочки, которые не знают, как восстановить лактацию после некоторого перерыва в кормлении.

Рецепт 1. Тмин в сметане. Несколько плодов тмина размягчить, смешать со стаканом сметаны и прокипятить в течение трех минут. Принимать отвар по столовой ложке три раза в день.

Рецепт 2. По 2 стол. ложке плодов аниса, душицы и укропа залить одним стаканом кипятка и настоять 30 минут. Принимать настой по 1 стол. ложке 2-3 раза в день.

Рецепт 3. Натертую морковь залить горячим молоком, а когда смесь остынет, добавить немного меда. Если у ребенка аллергия на мед, то можно обойтись без него. Употреблять смесь в течение дня.

Рецепт 4. Размельчить редьку на мелкой терке, добавить мед, немного кипяченой воды и тщательно перемешать. Есть полученную кашицу по 3-4 стол. ложке 3 раза в день.

Рецепт 5. Растолочь несколько грецких орехов, залить вскипевшим молоком и оставить на 4-6 часов. Принимать настой по полстакана утром и вечером.

Для усиления лактации народных средств много, и как увеличить лактацию, кормящей маме выбирать самой. Однако для того, чтобы не тратить время на приготовление этих отваров, лучше сохранять молоко естественным образом – правильным питанием, своевременным отдыхом и правильным прикладыванием ребенка к груди.

Как начать кормить грудью, или как сделать так, чтобы молока всегда хватало — Библиотека

Авторы: La Leche League International

Лучше всего начинать кормление сразу же после родов, как только ребенок готов к прикладыванию. Здоровый доношенный новорожденный обычно испытывает пик потребности в сосании через 20-30 минут после рождения, если не находится под снотворным влиянием лекарств или анестезии, введенной матери во время родов. В первый час жизни новорожденные ведут себя тихо, бодрствуют и могут прикладываться к груди и эффективно сосать. Исследования показывают, что большинство новорожденных, если сразу положить их на живот матери, находят грудь и начинают сосать менее чем через 50 минут. Разлучение матери и новорожденного в это критическое время означает, что эта первая возможность упускается. Позже ребенок может захотеть спать и потерять естественную потребность поиска соска, что может создать определенные трудности при налаживании кормления. Таким образом, одно из самых важных действий по налаживанию кормления с достаточным количеством молока – дать ребёнку возможность сосать грудь в первый час после рождения.
Даже если мать может немедленно приложить ребенка к груди, иногда дети не в состоянии как следует взять грудь в первое время после родов. Это может быть результатом действия эпидуральной или иной анестезии, вводимой матери во время родов. Некоторые виды препаратов, используемых для анестезии, способны понижать способность ребенка к спонтанному поиску груди и нарушать нормальное поведение при кормлении, а также могут поднимать температуру тела и вызывать плач.
Важно понимать, что неудавшееся кормление сразу после рождения ребенка – еще не приговор. Необходимо помнить, что очень полезно часто кормить ребенка в первые дни, чтобы активизировать как можно больше пролактиновых рецепторов.
Если кормление ребенка в первые часы после родов невозможно, наилучшей альтернативой является сцеживание вручную или молокоотсосом, до тех пор, пока ребенок не начнет кормиться самостоятельно. Это поможет активизировать максимум пролактиновых рецепторов и свести к минимуму последствия отложенного начала кормления.
Наилучшим образом первая встреча и знакомство ребенка с матерью происходят в спокойной, приятной, привычной обстановке. Хотя такую обстановку может быть непросто создать в условиях больницы, матери в любом случае поможет ощущение поддержки, поощрения и спокойствия.

Кормление после кесарева сечения
Бывает, что кормление сразу после кесарева сечения невозможно. Если операция прошла под общей анестезией, мать может не сразу отойти от нее настолько, чтобы быть в состоянии справляться с ребенком, в первый час после родов. Даже если матери делали эпидуральную анестезию, и мать бодрствует, зашивание занимает существенную часть первого часа, и кормить в это же время может быть неудобно. Кроме того, новорожденный может быть сонным и не в состоянии сосать грудь, если мать получала обезболивающие до начала операции. Некоторые исследования предполагают, что экстренное кесарево сечение может привести к задержке запуска лактации. Тем не менее, частые прикладывания после кесарева, как только это станет возможным, помогут свести к минимуму все эти проблемы, если они проявятся. Знайте, что у многих женщин было много молока, и они успешно кормили после кесарева сечения.

Огромное значение молозива
Матерям необходимо понимать и ценить огромную пользу молозива – полупрозрачного, желтоватого «предвестника молока», которое вырабатывается в груди в первые несколько дней. Молозиво, как и молоко, которое приходит позже, питает и защищает ребенка подобно плаценте во время беременности. В молозиве мало жиров и углеводов и много белков; именно такой баланс питательных веществ необходим ребенку в первые несколько дней. Оно легко переваривается и содержит активные клетки, защищающие новорожденного от бактерий, вирусов и аллергенов. Молозиво обволакивает изнутри слизистую оболочку кишечника и препятствует всасыванию веществ, провоцирующих аллергию. Иммуноглобулины IgG и IgA в молозиве присутствуют в более высокой концентрации, чем в молоке. Эти иммуноглобулины также стимулируют и укрепляют собственную иммунную систему ребенка, и исследования указывают на то, что польза от этого воздействия продолжается всю жизнь. Более того, молозиво действует как эффективное слабительное, выгоняя меконий из кишечника, и вместе с ним избавляясь от билирубина – вещества, вызывающего желтуху. А когда приходит молоко, молозиво не исчезает внезапно, — переход от молозива к молоку осуществляется постепенно, в течение первых двух недель. Именно поэтому сцеженное в этот период молоко будет на вид более желтым, чем молоко, сцеженное позже.
Некоторые женщины не видят у себя молозива до родов или не могут его сцедить после родов. Если женщина не видит молозиво или не может его сцедить, она может волноваться получится ли у нее кормить, будет ли у нее молоко. На самом деле, если молозива не видно, когда ребенок сосет, это не значит, что его нет. Молозиво вырабатывается в очень небольших количествах (в среднем всего 7,4 чайных ложки (36,23 мл) в сутки, примерно 1,4 – 2,8 чайных ложки (6,86 – 13,72 мл) за кормление) и немедленно проглатывается ребенком. Иногда молозиво бывает не золотисто-желтого цвета, а совсем прозрачное, похожее на слюну, и тогда его ещё труднее заметить.. Молозиво настолько ценно для ребенка, что даже мизерное его количество будет бесценным даром, ради которого стоит приложить все возможные усилия.

Совместное пребывание
Многие больницы позволяют матери и ребенку находиться вместе, в одной палате. Это обычно называется совместным пребыванием. Хотя в прошлом поколении новорожденные обычно находились в отдельных детских палатах, исследования показали, что не существует оснований для разделения матерей и здоровых новорожденных даже на короткое время. Более того, контакт “кожа- к-коже” способствует стимуляции пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока. Согласно изданной в 2005 г рекомендации Американской академии педиатрии (ААП), совместное пребывание полезно для вас обоих и позволяет как можно раньше наладить кормление по потребности ребенка, что является оптимальным условием для выделения достаточного количества молока.

Кормите часто
Как известно, ребенка надо кормить так часто, как он хочет. Ребенка нужно прикладывать к груди каждые два-три часа днем и каждые четыре-пять часов ночью, итого –минимум 8-12 кормлений в сутки. Время между кормлениями считается от начала одного кормления до начала следующего. Обычно кормление длится 20 — 40 минут, но продолжительность кормления не обязательно отслеживать. В период новорожденности, особенно в первую неделю, кажется, что кормления длятся постоянно, и у мамы ни на что не хватает времени в короткие промежутки между кормлениями. Некоторые новорожденные кормятся довольно жадно до прихода молока, поскольку они голодны.
Такие частые прикладывания ускоряют приход молока. Частые кормления нормальны и необходимы для стимуляции максимального числа пролактиновых рецепторов*, отвечающих за производство максимального количества молока. Первый месяц жизни ребенка – время обучения для обоих. В это время ребенок совершенствует свои сосательные навыки, чтобы сосать эффективнее, получая необходимое количество молока за более короткое время. Тесный контакт с ребенком дает возможность матери вовремя распознавать ранние признаки голода (беспокойство, открывание рта, и т.д.), что позволяет кормить ребенка, не дожидаясь голодного крика. Сведение к минимуму детского плача сбережёт нервы маме и другим членам семьи.
Кормления не всегда будут продолжаться непрерывно, хотя поначалу кажется, что кормлению нет начала и конца. Помните о том, что вы приходите в себя после родов, и вам необходим отдых. Грудное кормление – это природный механизм, который гарантирует вам этот отдых. Постепенно промежутки между кормлениями увеличатся и кормления станут более удобными. У ребенка сложатся определенные привычки, связанные с кормлением, и жизнь станет более предсказуемой. Однако, тот режим, к которому придет ребенок, будет именно его режимом, отвечающим именно его индивидуальным эмоциональным и физиологическим потребностям. Режим кормления будет меняться по мере роста и развития ребенка.

Заручитесь поддержкой окружающих
Период после родов – очень непростое время. Вы чувствуете себя уязвимой и эмоционально, и физически. Вам совершенно не нужны люди, которые скептически или критически относятся к усилиям по налаживанию кормления. Хотя грудное вскармливание и является биологической нормой, в нашем обществе есть люди, которым неудобно находиться рядом с кормящей матерью и ребенком. Такие люди склонны еще сильнее критиковать кормящую мать, если появляется хоть какой-нибудь повод усомниться в достаточности молока. Такое непростое отношение к кормлению объясняется недостаточным пониманием процесса, а иногда и ошибочными представлением о груди как о сексуальном объекте. Во время налаживания кормления вы заслуживаете безусловной поддержки и всяческой помощи. Вам не нужны отрицательные замечания, которые могут подорвать уверенность в своих силах.
В первые дни и недели после рождения ребенка может быть непросто изолировать себя от негативно настроенных людей. Помните, что у вас есть право создать удобное, для себя лично и для налаживания кормления, окружение. Ведь успешное кормление необходимо для благополучия ребенка. В конце концов, потребности ребенка куда важнее мнений окружающих. Если вам тяжело уходить от контакта с критично настроенными людьми, попросите мужа или другого близкого человека позаботиться о том, чтобы вас не беспокоили.
«А что, если надоедает мама или свекровь? Как быть с ними?» У многих современных бабушек может не быть собственного успешного опыта кормления. Некоторым из них жаль, что у них не получилось кормить, и они готовы на все, чтобы у их дочерей получилось кормить. Другие же могут стараться оправдать свой опыт – необходимость или выбор использования смеси, и ваши упорные усилия по налаживанию кормления могут восприниматься ими как критика их собственного родительского опыта. Известны ли вам подробности родов и кормления вашей матери и свекрови? Попросите их рассказать вам об этом и выслушайте внимательно. Не исключено, что у них не было той информации, поддержки и технических возможностей, которые есть у вас, не говоря уже об общественной поддержке грудного вскармливания. Такой разговор поможет вам выразить сочувствие по поводу пережитых ими трудностей и заверить их в том, что вы знаете, что они были замечательными родителями в тех обстоятельствах, и действовали исходя из того, что знали на тот момент. Сочувствие и понимание их опыта поможет наладить общение между вами.

Семейные обязанности
В первые недели кормления самыми важными задачами будет забота о ребенке, кормление и забота о себе. Все остальные обязанности не так важны после родов. Если у вас есть старшие дети, вам нужно будет уделять им внимание, но в первые недели безусловный приоритет принадлежит заботе о себе и о новорожденном. По возможности, за старшими детьми в это время могут присмотреть отец детей или другие родственники.
Естественно, что семья и родственники захотят поздравить вас с рождением малыша и посмотреть на новорожденного, однако визиты гостей слишком утомительны сразу после родов, а также многим женщинам неудобно кормить ребенка в присутствии посторонних. Постарайтесь тактично перенести визиты гостей на более позднее время. Если же кто-то все же будет настаивать, встретьте гостей в ночной рубашке или халате. Это ясно даст понять, что вы еще приходите в себя после родов, и вам нужен покой. Можно даже пойти еще дальше и не вставать с постели – это обычно гарантирует быстрый уход гостей.

Постельный режим
Для тех, кто хочет первые несколько дней провести в постели, это может оказаться весьма полезным способом удачно начать кормление. Вы можете запастись книгами и журналами или перенести телевизор в спальню, иметь поблизости еду и питьё и вставать только в туалет или принять душ. Кормление ребенка по потребности и близкий контакт в течение некоторого времени после родов обеспечивают оптимальную выработку молока. Если вам нужно оправдание для окружающих, скажите им, что «доктор прoписал» вам постельный режим; многие врачи действительно рекомендуют отлежаться после родов, поскольку, несмотря на приподнятое настроение и прилив сил, вы только что перенесли значительную физическую нагрузку и вам нужно время на восстановление. Если не воспользоваться возможностью отдохнуть в первые дни, следующие несколько месяцев могут быть сложнее, чем нужно, а это может сказаться на количестве молока.

Кухня и хозяйство
Это как раз одни из тех обязанностей, за которые вы не должны чувствовать себя в ответе. Когда друзья и родственники спрашивают, чем они могут вам помочь, попросите их принести что-нибудь на обед или ужин. Даже если двое друзей принесут еду одновременно, примите с благодарностью все и заморозьте то, что не съедите сегодня. Люди искренне хотят вам помочь, а приготовленная еда для семьи с прибавлением ценнее очередного детского костюмчика.
Работа по дому, особенно если вы отсутствовали несколько дней, может казаться острой и срочной необходимостью, но первые дни после родов – не то время, когда нужно впрягаться в домашнее хозяйство, независимо оттого, сколько у вас дел и сколько вы ожидаете гостей. Чистота и порядок в доме не столь важны, как ваша потребность в отдыхе. Не поддавайтесь искушению сделать всю работу самой, потому что это легче, чем просить кого-то еще. На самом деле, объяснить, куда складывать посуду, гораздо легче, чем самой разгрузить посудомоечную машину. Напоминайте себе все время о том, что работа по дому – не ваша обязанность. Ничего страшного не случится, если что-то не будет сделано. Только самый бесчувственный фантазер может упрекать только что родившую женщину в том, что ее дом не сверкает безукоризненной чистотой.

Ешьте, пейте и спите как следует
Чтобы иметь достаточно сил для кормления и ухода за ребенком, вам необходимо полноценное питание, достаточно питья и много сна. Никогда не пропускайте приёмы пищи. Более того, старайтесь перекусить полезной едой помимо завтрака, обеда и ужина. Вообще говоря, количество и качество вашей еды более важно для вас, чем для количества молока. Организм будет производить молоко хорошего качества, даже если вы питаетесь не слишком хорошо. Но вкусная и полезная еда нужна вашему телу и душе.
Питье во всех отношениях так же важно, как и еда. Необходимо поддерживать жидкостный баланс. Лучше всего пить воду, хотя чаи без кофеина тоже неплохой выбор, они оказывают успокаивающее действие. Фруктовые соки также полезны, они обладают и питательной ценностью. Однако читайте состав продуктов на этикетках, чтобы убедиться в том, что соки не содержат дополнительного сахара – это пустые и ненужные калории. Некоторые матери замечали, что питьё цитрусовых соков в больших количествах может послужить причиной беспокойства у ребенка.
А вот коровье молоко можно не пить. Некоторые дети чувствительны к белкам коровьего молока в молоке матери, и молоко не является необходимым элементом питания взрослых людей. Иногда кормящим советуют пить молоко, чтобы у них было молоко. Это не так; молоко производится из питательных веществ, которые мы получаем из самых разных источников, а не из молока другого биологического вида. Взрослые коровы никакого молока не пьют и успешно вырабатывают молоко.
После еды и питья, следующей насущной необходимостью является сон. Спать вам необходимо столько, сколько сможете. Старайтесь поспать хотя бы один раз днем – лучше тогда же, когда спит ребенок. Ночью ребенок будет бодрствовать некоторое время, в которое вы обычно бы спали, поэтому необходимо восполнять этот дефицит сна. Лучший способ это сделать– спать тогда, когда спит ребенок. Когда днем ребенок засыпает, велико искушение воспользоваться моментом, чтобы написать ответы на поздравления, объявления о рождении, сделать что-нибудь по дому или поговорить по телефону. Но куда лучше потратить это драгоценное время на отдых. Иногда бывает трудно заснуть – ребенок может в любой момент проснуться. Но очень важно научиться не беспокоиться об этом и засыпать как можно быстрее. Если ребенок проснется, вы тоже проснетесь и тогда придется попробовать заснуть в другой раз. Но если ребенок какое-то время проспит, вы тоже отдохнёте.

Если молока все же не хватает
Если у вас не хватает молока, и вы стараетесь увеличить его количество, это особенно трудно, когда одновременно необходимо заботиться о ребенке и семье, не говоря уже о самой себе. День состоит из постоянного взвешивания между потребностями ребенка, семьи и вашими собственными. Иногда бывает проще забыть о собственных потребностях, поставив их на последнее место списка приоритетов. Тем не менее, старайтесь не забывать, что ваши потребности определяют ваше состояние, а оно определяет, насколько хорошо вы удовлетворяете потребности других. Пытаясь совершить невозможное, вы выбьетесь из сил. Важно найти разумный баланс и не забыть в процессе о себе. Попытайтесь найти время и на то, чтобы просто получать удовольствие от ребенка, который совсем недолго будет таким маленьким.
*Пролактиновые рецепторы – важный, но часто недооцениваемый фактор в процессе производства молока. У каждого гормона есть соответствующие рецепторы, расположенные на тех органах, на которые влияет гормон. Пролактиновые рецепторы в основном расположены в лактоцитах, производящих молоко клетках молочной железы. Когда женщина не беременна и не кормит, у нее имеется лишь «базовое число» пролактиновых рецепторов в молочных железах. Беременность приводит к увеличению числа рецепторов, но не до максимального числа. Окончательным фактором, определяющим число развивающихся пролактиновых рецепторов, является частота стимуляции: чем чаще ребенок сосет грудь или мать сцеживается, тем больше развивается пролактиновых рецепторов. Чем больше у матери пролактиновых рецепторов, тем больше молока вырабатывает имеющаяся железистая ткань. Эксперты полагают, что частые кормления в первые недели жизни ребенка исключительно важны для развития максимального числа рецепторов, обеспечивающих достаточное производство молока в длительной перспективе. Без этих рецепторов производство молока будет под угрозой, когда пролактин вернется к нормальному, низкому уровню через два-три месяца.

опубликовано 27/02/2014 15:10
обновлено 19/03/2014
— Естественное вскармливание

Как увеличить лактацию кормящей маме?

Грудное вскармливание – это залог полноценного физического, психологического и умственного развития ребёнка. У каждой матери свой, уникальный состав грудного молока, который идеально подходит её ребёнку, обеспечивая его всеми необходимыми для роста и развития полезными веществами. Поэтому налаживание лактации с последующим поддержанием её на необходимом уровне – первостепенная задача для молодой матери.

Лактация зависит от многих факторов и при неблагоприятных условиях выработка молока у женщины может снижаться, поэтому молодой маме нужно знать, как увеличить лактацию при необходимости. Как это сделать, знает женский сайт «Красивая и Успешная», и он с удовольствием поделится секретами увеличения лактации со своими читательницами.

Как увеличить лактацию молока: общие рекомендации

На процесс лактации влияет много факторов, главным из которых является желание женщины кормить грудью, её положительный настрой на грудное вскармливание.

Если женщина в силу разных причин не хочет кормить грудью, то любые попытки увеличить лактацию будут бесполезными.

Нередко молодую маму одолевают сомнения, сможет ли она выкормить своего малыша: ей кажется, что молока в груди недостаточно и ребёнок не наедается, ей хочется знать, как можно увеличить лактацию. В этом случае важно с самого начала грамотно организовать грудное вскармливание, и тогда в будущем проблем с количеством молока не будет.

Вот как это сделать.

Кормить по требованию

Молоко в груди вырабатывается до тех пор, пока ребёнок её опустошает. Поэтому очень важно приложить ребёнка к груди в первые минуты его жизни и впоследствии кормить его не по времени, а по требованию.

В период становления лактации (первые два месяца) новорожденному нужно предлагать грудь как можно чаще, не забывая и о ночных кормлениях.

Кормить ночью

Ночные кормления обязательны, так как именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока.

Две груди в одно кормление

Вторую грудь предлагать ребёнку после полного опорожнения первой. В следующее же кормление первой предложить ту грудь, которой было завершено предыдущее кормление, это поможет увеличить лактацию кормящей маме.

Отказаться от сосок и бутылок

Подмена материнской груди соской или кормления, пусть даже и материнским молоком, из бутылок могут привести к тому, что ребёнок будет неохотно брать грудь или неправильно её захватывать. Для извлечения молока из груди ему приходится прикладывать больше усилий, чем при сосании из бутылочки, поэтому в дальнейшем он может и вовсе отказаться от груди в пользу бутылки.

А про вред пустышки мы уже рассказывали в отдельной статье.

Отдыхать

Ещё одним средством, увеличивающим лактацию, является отдых. На выделение молока из груди влияет гормон окситоцин, выработка которого напрямую зависит от эмоционального состояния кормящей матери. Если мама нервничает перед кормлением, окситоцина вырабатывается очень мало, и ребёнку трудно высосать из груди имеющееся в ней молоко.

И наоборот, у спокойной и отдохнувшей мамы ребёнок без труда высосет всё молоко, так как в организме достаточно окситоцина, чтобы заставить мышечные волокна сокращаться и  «выдавливать» молоко в протоки.

Правильно питаться и пить достаточное количество жидкости

Кормящая мама не обязана есть за двоих: на выработку молока влияет не количество еды, а её качество. Главное условие – рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые полезные вещества.

Дневной объём жидкости, необходимый для полноценной лактации, – 1,5-2 л.

Как увеличить лактацию при сцеживании?

Уже давно разрушен миф о том, что сцеживаться нужно после каждого кормления. Сегодня всё чаще говорят о вреде постоянного сцеживания для грудного вскармливания и здоровья женщины. Если ребёнок получает грудь по требованию, то необходимость в сцеживании чаще всего не возникает.

Однако, бывают такие ситуации, при которых опорожнение груди «вручную» является единственным способом увеличить или поддержать лактацию на должном уровне.

Эпизодические (не регулярные!) сцеживания оправданы в следующих случаях:

  • проблемы с сосанием по причине недоношенности новорожденного;
  • вынужденная (недолгая) разлука матери с ребёнком;
  • приём мамой несовместимых с кормлением лекарств;
  • проблемы с грудью: трещины, лактостаз, мастит;
  • снижение лактации.

Однако, при сцеживании могут возникнуть проблемы с количеством молока, ведь никакой молокоотсос не сможет опорожнить грудь так, как это сделал бы ребёнок.

Sympaty.net знает, как при сцеживании увеличить лактацию, и рекомендует воспользоваться для этого следующими советами:

  • перед сцеживанием принять тёплый душ или положить на грудь тёплое полотенце, это будет стимулировать приток крови к груди и значительно облегчит сцеживание;
  • перед сцеживанием постараться расслабиться, смотреть на ребёнка или думать о нём;
  • для сцеживания выбрать время, когда вы никуда не торопитесь: в состоянии покоя молоко придёт быстрее;
  • конкретное время для сцеживания должно зависеть от степени наполнения груди. Чаще всего грудь переполнена молоком в утренние часы.

Продукты, увеличивающие лактацию

«Красивая и Успешная» не станет перечислять продукты, которые увеличивают выработку молока у молодой мамы, так как сложно выделить какие-то конкретные продукты, обладающие «молокогонным» действием. В этом случае правильнее говорить об эффекте «плацебо», когда кормящая мама приписывает отдельным продуктам свойство увеличивать лактацию: употребляя их в пищу, женщине кажется, что молока у неё становится больше.

Запомните: лактация зависит от того, насколько сбалансирован дневной рацион кормящей мамы!

Для того, чтобы у неё вырабатывалось достаточное количество молока, каждый день она должна съедать по 200 г нежирного мяса или рыбы, 250 г кефира или молока, 100-150 г творога 5-9% жирности и 20-30 г твёрдого сыра. Правильное и сбалансированное питание избавит кормящую маму от вопросов типа: как увеличить лактацию.

Не следует забывать и о жидкости: рекомендованы морсы, компоты, травяные чаи, некрепкий чёрный и зелёный чаи, некрепкий кофе, негазированная минеральная и чистая питьевая вода.

Как увеличить лактацию народными средствами?

Самыми известными растениями-«молокогонами» являются фенхель, анис, тмин и укроп в семенах. Их можно размолоть и понемногу добавлять в пищу, а можно делать из них отвары и принимать в течение дня.

  • Стаканом кипятка залить чайную ложку без верха семян и принимать по четверти стакана каждый час, и уже через несколько часов вы почувствуете, как прибывает молоко. Принимать отвар рекомендуется не дольше трёх суток перед каждым кормлением.

Если прилив молока не случился, стоит поискать другую траву. Это может быть мелисса, мята или душица, эти травы избавляют от нервных перегрузок, стимулируя тем самым лактацию.

Если и эти травы окажутся бесполезными, можно попробовать крапиву двудомную, листья малины, корень алтея или одуванчика лекарственного. Воспользовавшись предложениями народной медицины, вы обязательно выберете для себя средство, которое поможет увеличить лактацию.

Из перечисленных растений можно готовить настои или отвары, употребляя каждый не дольше 10 дней. Перед применением народных средств следует проконсультироваться   с врачом и следить за тем, чтобы у ребёнка не возникло на них аллергической реакции.

Для улучшения лактации можно использовать специально предназначенные для этого готовые чаи и смеси. Как правило, они в ассортименте представлены в каждой аптеке и в отделах магазинов с детским питанием.

Прежде чем бросаться на поиски способа, как увеличить лактацию, «Красивая и Успешная» рекомендует кормящей маме не зацикливаться на этой проблеме, а наслаждаться материнством и больше отдыхать.

Как показывает опыт, у счастливой и жизнерадостной мамы недостатка в молоке не бывает!

——
Автор – Татьяна Конопацкая, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Как увеличить количество молока при сцеживании: 10 советов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Появление молокоотсосов открыло кормящим матерям много новых возможностей. Теперь мамы могут находиться вдали от своего ребенка в течение длительного периода времени, продолжая кормить грудью.

Сливка не всегда интуитивно понятна, и для некоторых женщин ее бывает трудно поддерживать.Если вам нужно сцеживать молоко, чтобы находиться вдали от ребенка, вы можете найти способы увеличить количество молока, чтобы обеспечить его достаточным количеством молока. Сливание также может быть способом увеличить количество молока во время кормления грудью.

Прочтите несколько советов, которые помогут вам увеличить количество молока во время сцеживания.

Способ номер один увеличить количество молока при сцеживании — это увеличить частоту сцеживания.

Кластерный насос — это метод сцеживания каждые пять минут для повторной стимуляции груди.Когда ваша грудь наполнена, ваше тело получает сигнал о прекращении производства молока. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому чем больше вы опорожняете грудь, тем больше молока вы производите.

Кластерная перекачка может оказаться непрактичной для рабочей среды, но вы можете попробовать кластерную перекачку по вечерам дома или на выходных. Попробуйте несколько сеансов кластерной перекачки, пока не увидите заметное увеличение количества. И не забывайте пить, когда кормите грудью или сцеживаете молоко.

Еще один способ почаще прокачивать молоко — это добавить дополнительную тренировку в течение дня, особенно если вы на работе.Например, если вы делаете сцеживание дважды в день, делайте сцеживание трижды.

Если вы хотите увеличить объем кормления, но обычно целый день проводите с ребенком, используйте помпу, чтобы добавить сеанс в дополнение к обычному дневному кормлению.

Подача молока регулируется гормонами и вашим циркадным ритмом, поэтому у многих женщин больше всего молока по утрам. Вы можете сцеживать молоко утром до пробуждения ребенка или сразу после кормления.

Если утро вам не подходит, вы также можете попробовать сцеживать молоко перед сном.

Со временем ваше тело научится поставлять больше молока во время дополнительной сессии сцеживания. Для достижения наилучших результатов выполняйте дополнительный сеанс сцеживания каждый день в одно и то же время.

Иногда после того, как ребенок перестал кормить грудью, может возникать ощущение наполнения груди. Вы можете попробовать сцеживать молоко или сцеживать вручную одну или обе груди после каждого отделения для кормления, чтобы убедиться, что ваша грудь полностью пуста. Это сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.

Со временем сцеживание после кормления может привести к увеличению количества молока, которое вы производите в течение дня.

Чтобы получить как можно больше молока при сцеживании, вы можете сцеживать обе груди одновременно. Чтобы облегчить двойное сцеживание, используйте бюстгальтер для сцеживания. Эти бюстгальтеры сделаны специально, чтобы удерживать накладки на груди на месте, чтобы вы могли освободить руки.

Вы можете комбинировать двойную откачку с кластерной перекачкой, если вы пытаетесь увеличить количество молока или накопить в морозильной камере запас молока, который будет всегда под рукой.

Чтобы получить максимальную отдачу от перекачивания, важно, чтобы помпа была в хорошем состоянии и работала правильно.Все, от размера груди до скорости всасывания, будет влиять на количество молока, которое вы можете получить. Несколько советов:

  • Держите машину в чистоте.
  • При необходимости замените детали.
  • Ознакомьтесь с руководством по эксплуатации помпы.
  • Посетите сайт производителя.
  • Если вам нужна помощь, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Если вы действительно хотите сконцентрироваться на увеличении своего запаса, вы также можете арендовать молокоотсос для больниц на неделю или месяц.Это самые качественные доступные насосы, которые могут помочь вам получить больше молока при сцеживании.

В рецептах печенья для кормления грудью иногда считают, что овес или пивные дрожжи увеличивают количество молока. Вы также можете найти травяные добавки, такие как пажитник, расторопша и фенхель, рекламируемые как галактагоги, или вещества, которые, как утверждается, увеличивают выработку молока. Однако эксперты говорят, что это может быть связано с положительным эффектом плацебо.

Большой метаанализ сотен исследований выявил противоречивые данные о том, увеличивают ли добавки молоко.Врачи и матери не могут знать наверняка, могут ли травы и добавки помочь и как.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки во время грудного вскармливания.

Не забывайте потреблять достаточно калорий и избегать обезвоживания, употребляя воду и другие прозрачные жидкости. Правильное питание и гидратация могут помочь вам поддерживать здоровое количество молока.

Кормящим женщинам может потребоваться до 13 чашек или 104 унций воды в день. Старайтесь выпивать хотя бы одну чашку воды каждый раз, когда вы сцеживаете молоко или кормите грудью, а затем получайте оставшиеся чашки в течение дня.

Вам также следует запланировать добавление примерно 450-500 калорий в день в свой рацион. Это в дополнение к рекомендуемой вами калорийности. Как и во время беременности, важен тип добавляемых калорий. Выбирайте продукты, богатые витаминами и другими необходимыми питательными веществами.

Главное в грудном вскармливании — уверенность. Не обижайтесь на себя, если ваши друзья или коллеги получают намного больше молока от сцеживания.

Две женщины могут иметь грудь одинакового размера, но разное количество молочных ячеек.Женщина с большим количеством накопительных клеток сможет быстрее сцеживать больше молока, потому что оно легко доступно. Женщина с меньшим количеством накопительных ячеек будет производить молоко на месте. Это означает, что ей потребуется больше времени, чтобы выкачать такое же количество молока.

Чем больше вы сцеживаете, тем лучше вы будете знать, сколько молока вы можете ожидать от себя за определенный промежуток времени.

Кроме того, женщина, которая регулярно сцеживает и оставляет бутылочки для своих младенцев — например, во время работы — обычно производит намного больше молока во время сцеживания, чем женщина, которая кормит грудью чаще и сцеживает молоко лишь изредка, например, на свидании.Это потому, что ваше тело очень хорошо умеет предугадывать, сколько молока нужно вашему ребенку, и ваша выработка молока синхронизируется, чтобы соответствовать вашему собственному ребенку.

Когда грудное вскармливание налажено, вы не будете производить больше молока, чем нужно вашему ребенку. Таким образом, сцеживание в дополнение к обычному дню кормления грудью не приведет к появлению большого количества молока. Матери, которые в основном кормят грудью, часто требуют нескольких сеансов сцеживания, чтобы получить достаточно молока для одного кормления.

Постарайтесь расслабиться во время сцеживания. Если вы накачиваетесь на работе, не отвечайте на электронные письма и не отвечайте на звонки во время сцеживания.Вместо этого используйте время, необходимое для сцеживания, чтобы сделать умственный перерыв. Старайтесь не заострять внимание на том, сколько молока вы производите, это может вызвать дополнительный стресс.

Одно исследование показало, что матери недоношенных детей производят значительно больше — и жирнее — молока, когда они слушают звукозапись во время сцеживания. Это было небольшое исследование, и мы точно не знаем, какую музыку они слышали. Но все же стоит попробовать послушать что-нибудь успокаивающее во время сцеживания или найти другие способы расслабиться.

Ваше тело настраивается на привычные условия кормления и стимулы.Многим женщинам молоко приходит легко, когда они дома, держат на руках своего ребенка и реагируют на сигналы голода. Труднее стимулировать производство молока, если вы находитесь вдали от дома и вашего ребенка.

Если вас нет дома, принесите с собой фотографии ребенка или посмотрите их видео во время сцеживания. Все, что напоминает вам о ребенке, может вызвать у вас гормоны, которые могут способствовать выработке молока.

Не стесняйтесь обращаться к педиатру вашего ребенка или сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь в увеличении количества молока.При грудном вскармливании важно, чтобы у вас была поддержка.

Врач и консультант по грудному вскармливанию скажут вам, здоров ли ваш ребенок, и можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы улучшить свое питание. Они также могут проверить вашу помпу, чтобы убедиться, что вы ее правильно используете и подходит ли она правильно.

Есть три основных момента для увеличения количества молока при сцеживании:

  • Знайте, как производится молоко. Ткани груди получают питательные вещества из крови для производства грудного молока.Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому важно опорожнять грудь как можно более эффективно и тщательно. Чем чаще ваша грудь опорожняется, тем больше сигналов вы посылаете своему телу, чтобы вырабатывать молоко.
  • Знай свою цель. Вы можете использовать помпу для поддержания запаса молока, пока вы находитесь вдали от ребенка, или для увеличения общего объема кормления путем сцеживания в дополнение к кормлению каждый день. В обоих случаях вам нужно опорожнять грудь как можно тщательнее при каждом сцеживании.Если вы хотите увеличить объем грудного молока, вам также следует увеличить частоту сцеживания.
  • Практика. Чтобы узнать свое тело и научиться пользоваться помпой, нужно время. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете получить от каждого сеанса сцеживания.

Вы уже производите достаточно молока?

Первоначально ваш ребенок будет есть все больше молока каждый день по мере роста желудка. Но через несколько недель уровень грудного вскармливания у детей стабилизируется на уровне около 25 унций в день.

Со временем состав и калорийность грудного молока меняется, поэтому ребенку достаточно одного и того же объема молока, пока он продолжает расти. Это отличается от формулы, состав которой не меняется. Итак, младенцам требуется все больше и больше, если они принимают только смесь.

Вы узнаете, что сцеживаете достаточно молока, если разделите 25 унций на то, сколько обычно кормит ваш ребенок. Например, если ваш ребенок ест пять раз в день, это 5 унций за одно кормление. Если вы собираетесь пропустить все эти кормления, вам нужно накачать 25 унций.Однако, если вы собираетесь пропустить только два кормления, вам нужно накачать всего 10 унций.

Женщины, которые регулярно кормят грудью дома, обычно получают такое же количество молока из насоса, когда их нет. Выполнение математических расчетов может дать вам полезное представление о том, сколько вам действительно нужно накачать, пока вас нет.

Проконсультируйтесь с педиатром перед добавлением смеси. Хотя количество молока является обычным явлением, большинство женщин производят достаточно молока, чтобы накормить ребенка.

Тем не менее, вы можете дать своему ребенку преимущества грудного молока, добавляя смесь, если вам нужно несколько дополнительных унций. В конце концов, лучше всего будет кормить ребенка.

Когда дело доходит до перекачки и увеличения подачи, частота имеет ключевое значение. Несколько изменений в вашем распорядке и оборудовании могут сделать сцеживание более комфортным и потенциально более продуктивным.

Самым важным для обеспечения здорового количества молока является забота о себе, частое сцеживание и частое опорожнение груди, чтобы вызвать увеличение производства молока.А если вас беспокоит количество молока, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.

Как увеличить объем грудного молока: домашние средства, диета, добавки

Ниже перечислены вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить выработку грудного молока. Сколько времени потребуется, чтобы увеличить количество молока, зависит от того, насколько мало у вас молока с самого начала и что способствует снижению выработки грудного молока. Большинство из этих методов, если они собираются работать на вас, должны начать работать в течение нескольких дней.

1. Чаще кормите грудью

Кормите чаще грудью и позвольте ребенку решить, когда прекратить кормление.

Когда ваш ребенок сосет вашу грудь, выделяются гормоны, которые заставляют вашу грудь производить молоко. Это рефлекс разочарования. Рефлекс расслабления — это когда мышцы груди сокращаются и перемещают молоко по протокам, что происходит вскоре после того, как ваш ребенок начинает кормить грудью. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывает ваша грудь.

Кормление новорожденного ребенка грудью 8–12 раз в день может помочь наладить и поддерживать молочную продуктивность.Но это не означает, что большее или меньшее количество кормлений указывает на проблему.

2. Насос между кормлениями

Перекачивание между кормлениями также может помочь вам увеличить производство молока. Согревание груди перед сцеживанием поможет вам почувствовать себя более комфортно и будет легче сцеживать молоко.

Попробуйте сцеживать молоко всякий раз, когда:

  • У вас осталось молоко после кормления.
  • Ваш ребенок пропустил кормление.
  • Ваш ребенок получает бутылочку грудного молока или смеси

3.Кормите грудью с обеих сторон

Пусть ваш ребенок кормит обе грудью при каждом кормлении. Позвольте вашему ребенку кормиться из первой груди, пока он не замедлится или не перестанет кормить, прежде чем предлагать вторую грудь. Стимуляция вскармливания обеих грудей может помочь увеличить выработку молока. Было обнаружено, что одновременное сцеживание молока из обеих грудей увеличивает производство молока и приводит к более высокому содержанию жира в молоке.

4. Печенье для кормления

Печенье для кормления грудью можно найти в магазинах и в Интернете на Amazon, или вы можете сделать свое собственное.Хотя исследований конкретно о печеньях для кормления грудью нет, некоторые из ингредиентов связаны с увеличением количества грудного молока. Эти продукты и травы содержат галактагоги, которые могут способствовать лактации. Однако необходимы дополнительные исследования.

Некоторые из них включают:

  • цельный овес
  • зародыши пшеницы
  • пивные дрожжи
  • льняная мука
Рецепт легкого лактационного печенья

Ингредиенты

  • 2 чашки белой муки
  • 2 чашки овсянки
  • 1 ст.зародыши пшеницы
  • 1/4 стакана пивных дрожжей
  • 2 ст. льняной шрот
  • 1 стакан сливочного масла, размягченного
  • 3 яичных желтка
  • 1/2 стакана белого сахара
  • 1/2 стакана коричневого сахара
  • 1/4 стакана воды
  • 1 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
  • 1 чайная ложка пищевая сода
  • 1/2 ч. л. соль

Указания

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F (175 ° C).
  2. Смешайте льняную муку с водой в маленькой миске и дайте впитаться не менее 5 минут.
  3. Взбейте сливочное масло, белый и коричневый сахар в большой миске. Добавьте яичные желтки и ванильный экстракт. Взбивайте на медленном огне 30 секунд или пока ингредиенты не смешаются. Добавьте льняную муку и воду.
  4. В отдельной миске смешайте муку, пищевую соду, пивные дрожжи, зародыши пшеницы и соль. Добавьте к масляной смеси и перемешайте до однородности. Добавьте овес.
  5. Раскатайте тесто в 2-дюймовые шарики и выложите на противень на расстоянии 2 дюйма друг от друга.
  6. Выпекайте от 10 до 12 минут или пока края не станут золотистыми.Дать печенье постоять на противне 1 минуту. Остудить на решетке.

Вы также можете добавить сушеные фрукты, шоколадную стружку или орехи для разнообразия.

5. Другие продукты, травы и добавки

По данным Канадского фонда грудного вскармливания, существуют другие продукты и травы, которые могут увеличить выработку грудного молока. Некоторые из них, например пажитник, действуют всего за семь дней. К этим продуктам и травам относятся:

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новую добавку, особенно при кормлении грудью.Даже натуральные средства могут вызывать побочные эффекты.

Использование грудного молока для лечения

Все мы знаем, насколько полезно грудное вскармливание для наших малышей. Грудное молоко содержит все витамины и минералы, необходимые ребенку для роста и развития. Он с высоким содержанием жира, помогает детям откладывать жировые отложения и набирать вес. И каждая женщина производит грудное молоко, специально разработанное с учетом потребностей ее собственного ребенка.Но может ли грудное молоко сделать больше, чем просто обеспечить ребенка питательными веществами? Возможно, вы слышали, что многие женщины используют грудное молоко для лечения различных заболеваний, но действительно ли грудное молоко обладает целебными свойствами? В этой статье вы узнаете, действительно ли грудное молоко может помочь вылечить все, что вас беспокоит.

Что может делать мое молоко?
Если вы путешествуете по Интернету или листаете свой любимый журнал для родителей, вы наверняка встречали многочисленные упоминания о грудном молоке.Возможно, вы также обнаружили, что грудное молоко используется не только для кормления ребенка грудью. Фактически, грудное молоко часто используется для лечения легких заболеваний и травм. Но что якобы может лечить грудное молоко? Утверждается, что грудное молоко может лечить:

  • конъюнктивит или «розовый глаз»
  • ушные инфекции
  • царапины, царапины и порезы
  • больные соски

Грудное молоко может также снизить риск рака у детей, СВДС, болезней сердца и рака груди.

Действительно ли грудное молоко лечит?
Многие врачи, исследователи и ученые сходятся во мнении, что грудное молоко действительно обладает целебными свойствами, которые могут оказаться полезными при лечении легких заболеваний и травм. Это из-за антител, содержащихся в грудном молоке. Подобно тому, как грудное молоко обеспечивает вашего ребенка необходимыми антителами для борьбы с инфекцией, оно также может убивать бактерии и вирусы при местном нанесении на проблемные области.

Тем не менее, грудное молоко, вероятно, недостаточно эффективно, чтобы полностью избавиться от инфекций и других болезней. Большинство поставщиков медицинских услуг рекомендуют вам обращаться за традиционной медицинской помощью для решения этих проблем, чтобы гарантировать их полное излечение. Тем не менее, есть два распространенных заболевания, которым помогает употребление грудного молока: розовый глаз и болезненность сосков.

Конъюнктивит
Конъюнктивит, широко известный как розовый глаз, — это тип глазной инфекции, которая очень заразна и очень неприятна.Из-за этого глаз воспаляется, покрывается коркой и болит. Многие люди лечат конъюнктивит, прикладывая небольшое количество грудного молока к пораженному глазу. Конкретные антитела, содержащиеся в грудном молоке, называемые иммуноглобулином А, предотвращают прикрепление бактерий розового глаза к поверхности слизистой оболочки глаза. Это ограничивает рост бактерий, помогая положить конец инфекции глаз.

Как сделать больше грудного молока

При правильной информации и поддержке большинство кормящих матерей будут производить много грудного молока, и их дети будут довольны и здоровы.Однако хорошая поддержка грудного вскармливания не всегда доступна, и может быть множество факторов, которые могут привести к тому, что мать обнаружит, что у нее мало молока. Если у матери недостаточно молока, чтобы насытить ребенка, есть несколько способов вырабатывать больше грудного молока. Специалист по грудному вскармливанию может быть полезным партнером, чтобы определить наиболее вероятные причины недостаточного количества молока и обсудить индивидуальный план ухода за грудным молоком матери.

Поддержите нас в социальных сетях

Следуйте за нами в Facebook и Twitter

Эта артикул

В этой статье рассматривается, как работает производство молока, и как использовать эту информацию для увеличения грудного молока.Если ваш ребенок не получает достаточно молока или не набирает достаточно веса, ему могут потребоваться добавки, чтобы он был сытым, пока у вас не увеличится количество молока.

Как работает производство молока

Грудное молоко производится «под заказ». Пока молоко забирается из груди (ребенок или молокоотсос), больше молока будет произведено из груди , чтобы заменить его.

  • У полной груди более медленное производство молока. Как только грудь наполняется, она посылает сигнал груди или «фабрике по производству молока», чтобы замедлить производство.
  • Пустая грудь дает более быстрое производство молока. Как только грудь пуста, молочная фабрика ускоряет производство.

Отсюда следует, что БОЛЬШЕ ГРУДНОГО ВПИТАНИЯ равно БОЛЬШЕ МОЛОКА , потому что чем чаще грудь опорожняется, тем больше молока будет произведено. Тем не менее, эта система зависит от эффективного удаления молока за счет хорошего захвата (способ прикрепления ребенка к груди), правильного положения и большого количества частых кормлений. Если ваш ребенок плохо сосет грудь, ваша выработка молока не будет полностью стимулироваться.Хороший молокоотсос может помочь с дренированием груди, пока вы работаете над улучшением захвата и положения с помощью консультанта по грудному вскармливанию.

Как вырабатывать больше грудного молока

Иногда для производства большего количества грудного молока нужно просто улучшить положение или предложить обе груди на кормление вместо одной. Иногда это не так просто. Если после выполнения приведенных ниже предложений количество молока не улучшилось, обратитесь к консультанту IBCLC по грудному вскармливанию для получения более персонализированной информации, основанной на вашей истории болезни.

# 1 Хорошая защелка и положение

При правильном захвате груди ваш ребенок может правильно стимулировать грудь к выделению молока, и чем больше молока будет вырабатываться, тем больше будет произведено его восполнение. Хороший захват — это такой захват, при котором во рту остается много тканей груди, а не только соски. Положение также важно, чтобы ваш ребенок мог хорошо наесться груди, комфортно лежал на груди и чувствовал себя стабильно. Когда ваш ребенок хорошо прижат к груди и получает грудное молоко, вы либо услышите, как он глотает, либо увидите паузу в его сосании, пока он глотает.Кормление грудью не должно причинять боль, а боль или болезненные соски указывают на то, что что-то не так. См. «Советы по захвату груди» и «Почему больно при кормлении грудью?» для получения дополнительных советов по улучшению захвата и объяснения того, как захват может помочь увеличить количество молока.

Положение важно, чтобы ваш ребенок мог хорошо наесться груди, чувствовать себя комфортно и чувствовать себя стабильно.

Хорошая помпа может увеличить количество молока, тщательно осушая грудь при каждой сцеживании. Фото любезно предоставлено Эмили Уокер

# 2 Частые подачи

Частое сливание жидкости из груди — еще один ключ к стимулированию выработки молока.И наоборот, ожидание установленного времени, чтобы ваша грудь «наполнилась» между кормлениями, НЕ будет способствовать выработке молока. Здоровые новорожденные дети обычно хотят кормить каждые пару часов. или более — см. Как часто следует кормить новорожденного? S вздрагивание кулаками или пальцами, движение головой из стороны в сторону с открытым ртом или начало беспокойства — все это признаки того, что ребенок голоден (сигналы голода). Поощряйте ребенка кормить столько, сколько ему нужно, это поможет вам получить молоко. Грудное вскармливание в группах i.е. более частое кормление грудью в определенное время дня совершенно нормально. Чем ближе друг к другу грудное вскармливание, тем выше содержание жира во всем грудном молоке и тем больше молока будет производить ваша грудь.

Сонный ребенок или неэффективное кормление

Если ваш ребенок очень сонный или какое-то время не получает достаточно молока, возможно, потребуется разбудить его, чтобы напомнить ему о кормлении. Напоминайте сонному ребенку, что нужно кормить его хотя бы каждые два часа днем ​​и каждые четыре часа ночью.Наблюдайте за ребенком, который выглядит так, как будто он кормит грудью, но более пристальный осмотр показывает, что он спит у груди или делает легкие дрожащие движения челюстью, как будто он мечтает о грудном вскармливании, но не глотает — см. № 3 и № 4 ниже и подробнее в Flutter Sucking and Comfort Кормление и кормление сонного ребенка.

Ночное кормление важно

Ночные кормления очень важны для выработки молока, потому что:

  • Частое опорожнение груди увеличивает выработку молока
  • Уровень пролактина (важного гормона для производства молока) ночью естественно повышается
  • Молоко течет легче, когда мать сонная и расслабленная 1

Ребенок может потреблять до 20-30% своих калорий за ночь, поэтому ночные кормления особенно важны, если ваш ребенок не набирает вес.Некоторые матери, чьи дети спят по ночам рано, но не набирают много веса, обнаружили, что может помочь установка будильника, чтобы запланировать кормление на ночь.

# 3 Монитор глотания и активного кормления

Если позволить вашему ребенку закончить кормление, это обычно гарантирует, что у него достаточно молока. Если он набил животик, он может заснуть через 10-30 минут активного сосания и глотания (приблизительное руководство). Его руки и лицо расслабятся, и он сам отпустит грудь.Однако следите за малышом, который «тусуется в баре, но не покупает напитки». Он может оставаться фиксированным в течение часа или более, но тщательный осмотр показывает, что он не сосет активно и не глотает молоко. Этот ребенок может заснуть, сжав руки в кулаки, и может иметь обеспокоенное лицо. В этом случае после кормления грудью из обеих грудей в течение 20-30 минут с компрессией груди (# 4) ваше время будет лучше управлять сцеживанием и доливанием грудного молока (или смеси, если необходимо), а не сидеть на диване. длительное время с ребенком, который не пьет и не набирает вес.

# 4 Используйте компрессию груди

Сжатие груди — это название, данное для применения массажа и постоянного давления на грудь во время кормления грудью, чтобы имитировать очередное выделение (выделение) молока. Если ваш ребенок засыпает менее чем через десять минут после глотания, или, когда ваш ребенок перестает активно сосать и глотать, легкие надавливания на грудь могут увеличить поток молока, в результате чего ребенок снова начнет сосать и, таким образом, еще больше стимулирует выработку молока. Обычно это помогает удерживать ребенка активно сосущим, чем дует на лицо ребенка или щекочет ему пальцы ног.Для получения дополнительной информации см. Что такое сжатие груди?

# 5 Предлагайте обе груди на кормление

Позволить вашему ребенку закончить каждую сторону в его собственном темпе и предложить обе, груди при каждом кормлении — это способ увеличить количество молока . После того, как ваш ребенок закончил первую грудь с помощью сжатия груди, предложите вторую грудь и повторите, снова используя сжатие груди, когда сосание из этой груди замедляется. Сохранение одной груди при каждом кормлении — это способ сократить количество молока, .

Выключатель сестринский

Если ваш ребенок продолжает засыпать во время кормления, метод, называемый «сменой кормления», может помочь сохранить его интерес и стимулировать активное кормление. Смените (или поменяйте!) Грудь, когда ребенок замедляется и глотает реже. Смена кормления также объясняется в разделе Одна грудь или две на кормление?

Молоко и заднее молоко

Одна из частых причин недостаточного количества молока — это когда матери сказали оставаться на одной груди в течение некоторого времени, чтобы «добраться до заднего молока».Заднее молоко — это молоко в конце кормления, которое имеет более высокое содержание жира. Это очень плохой совет для матери, у которой мало молока. Сохранение одной груди за одно кормление или в течение определенного периода времени — это способ уменьшить количество молока. См. «Забудьте о грудном и заднем молоке» для получения дополнительной информации.

# 6 Накачивание или ручное сцеживание

сцеживание или сцеживание руками будут неоценимы, если ваш ребенок совсем не сосет грудь, если вы хотите сцеживать молоко, чтобы сохранить грудное молоко, или если ваш ребенок не сосет грудь должным образом.Хорошая помпа может увеличить количество молока, тщательно осушая грудь при каждом сцеживании. Многие советы по сцеживанию, в том числе о том, как часто и как долго сцеживать молоко, см. В разделе Как увеличить количество молока при сцеживании. Исследования показали, что массаж груди во время сцеживания и сцеживание вручную после сеанса сцеживания для удаления оставшегося молока может значительно улучшить снабжение молока 2 .

Может не всегда быть необходимым сцеживать молоко, особенно если вы работаете с консультантом по грудному вскармливанию, улучшили положение и частоту кормления и теперь используете компрессию груди.Каждая пара мать-ребенок индивидуальна, поэтому руководствуйтесь индивидуальным планом ухода за ребенком в IBCLC.

# 7 Кожа к коже

Проведение времени, прижимающего ребенка кожа к коже или с вами обоими в легкой одежде, имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка на грудном вскармливании. Преимущества включают в себя определение ранних сигналов кормления, стимуляцию гормонов, необходимых для выработки молока, и помощь вашему ребенку в наборе веса просто потому, что он находится там, где он чувствует себя наиболее безопасно и расходует меньше всего энергии — на ваших руках.

Проведение времени, прижимая ребенка кожа к коже или с вами обоими в легкой одежде, имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании. ⓒMurielleB / Adobe Stock

# 8 Избегайте пустышек (пустышек) и откладывания подачи

Соски-пустышки могут заставить ребенка пропускать кормление или дольше оставаться между кормлениями, если его сигналы голода подавляются пустой соской. Соска-пустышка также может повлиять на захват и сосание ребенка, потому что соска-пустышка сильно отличается от груди. См. «Соска, пустышка или пустышка — да или нет?» для дополнительной информации. Когда ваш ребенок полностью сосет грудь, это поможет увеличить потребление молока. Планирование кормлений или откладывание кормлений, потому что вы думаете, что ребенок не может снова проголодаться, но это может помешать ребенку получить все необходимое ему молоко.См. Он не может быть голодным. Он только что съел! чтобы понять, как младенцы набирают вес.

# 9 Диета

Для некоторых матерей диета может сыграть роль в обеспечении полноценного молока. Некоторые питательные вещества особенно важны для выработки грудного молока, и их недостаток в рационе может повлиять на выработку молока. Для получения дополнительной информации см. Лучшая диета для грудного вскармливания и продукты, которых следует избегать и Производство большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока, , второе издание.

# 10 Галактагоги

Галактагог — это то, что, как говорят, увеличивает выработку грудного молока, например, некоторые травы. пажитник, продукты, например овсяные хлопья и несколько лекарств, отпускаемых по рецепту, например домперидон.

Обзор популярных галактагог можно найти в разделе Что такое галактагога? И для получения дополнительной информации см. Производство молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока .

Выдержка из
Приготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока, второе издание, Marasco and West, 2020, стр. 209

галактагоги не могут заменить частое удаление молока.В первую очередь найдите время, чтобы определить и устранить причину, по которой ваши запасы расходуются. Тогда galactoga могут помочь ускорить процесс. Если поставить телегу впереди лошади, то вы редко уедете.

# 11 Кузовные работы

Если какой-либо из важных нервов, участвующих в выработке молока, функционально нарушен, или если какой-либо из позвонков матери смещен, телесная работа или мануальная терапия могут быть интересны для некоторых матерей с проблемами выработки молока 3 .

Иглоукалывание или акупрессура

Иглоукалывание использовалось в Китае для устранения недостатка молока в течение двух тысяч лет, при этом определенные точки акупунктуры, как считается, связаны с повышением уровня пролактина, что приводит к увеличению количества молока.(Мараско и Уэст, 2020).

№ 12 Медицинское обследование

Если проработка вышеперечисленных идей не помогает ребенку получать больше грудного молока, то могут быть другие причины, по которым количество молока низкое. Определенные медицинские условия, такие как гормональные или эндокринные проблемы или лекарства, могут уменьшить количество молока. См. Дополнительную информацию в разделе «Причины недостаточного количества молока и отсутствия грудного молока после родов».

Прикорм для малыша

Если вес вашего ребенка вызывает беспокойство, важно, чтобы он был сытым, пока у вас не улучшится выработка молока и он не сможет получать достаточно грудного молока.Добавление сцеженного грудного молока или смеси, если это необходимо, до или после нескольких дневных кормлений грудью будет иметь меньшее влияние на ваши отношения с грудным вскармливанием, чем замена цельного грудного молока из бутылочек. Ежедневный объем добавок является показателем того, сколько грудного молока необходимо для обеспечения полноценного запаса молока. Вы можете работать над получением такого количества грудного молока, следуя приведенным выше идеям.

Добавки можно кормить из чашки (ребенок должен бодрствовать и бодрствовать), из дополнительной системы кормления (SNS) у груди или из бутылочки — используйте искусственное кормление из бутылочки, чтобы имитировать кормление грудью.Для получения более подробной информации о том, как пополнить запасы веса ребенка с очень низким весом, одновременно защищая грудное вскармливание, см. Добавление добавок для ребенка с недостаточным весом.

Стоит ли предлагать твердые закуски пораньше?

В большинстве случаев ответ на плохой набор веса — не раннее употребление твердой пищи, а работа со специалистом по грудному вскармливанию над предоставлением грудного молока, используя приведенные выше идеи. Если по-прежнему необходимы дополнительные калории, можно указать донорское молоко или смесь . Тем не менее, в возрасте от четырех до пяти месяцев канадский педиатр Джек Ньюман и автор грудного вскармливания Морин Минчин написали о том, что начинать с отобранных твердых веществ высокого качества может быть предпочтительнее, чем добавление смеси, поскольку смесь и использование бутылочки имеют свои недостатки и риски как раннее прекращение грудного вскармливания и последствия для долгосрочного здоровья.Работа с вашим консультантом по грудному вскармливанию IBCLC и медицинскими работниками поможет вам выбрать лучший курс действий для вашего ребенка. См. Раздел «Приготовление твердой пищи» для получения дополнительной информации.

Часто задаваемые вопросы по молоку

Поможет ли питье большого количества воды количество молока?

Важно поддерживать водный баланс, но потребление воды сверх уровней, необходимых для утоления жажды и получения прозрачной мочи, не увеличивает выработку молока. 4 5 6 7 Для получения дополнительной информации см. Лучшая диета для грудного вскармливания и продукты, которых следует избегать.

Пополнят ли мои запасы спортивные напитки?

Употребление определенных фирменных спортивных напитков (например, Gatorade или Body Armour) часто предлагается на форумах как способ увеличить количество молока. Хотя некоторые матери считают, что это сработало, нет научных доказательств того, что напитки, содержащие сахар, соль (электролиты), добавки, красители, ароматизаторы и генетически модифицированные ингредиенты, могут помочь в производстве молока. Возможно, если мать считает, что это сработает, может возникнуть эффект плацебо.Авторы Мараско и Уэст говорят:

Выдержка из
Мараско и Уэст, Производство большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока, второе издание, второе издание, 2020 г., стр. 220

Слышали ли вы, что Gatorade или аналогичные спортивные напитки — часто указываются синие — лактогенны? Есть множество личных свидетельств, хотя в ингредиентах нет ничего особенного, кроме, может быть, калия, который важен для обезвоживания. Миф или факт, существуют более здоровые напитки […], которые способствуют как вашему здоровью, так и выработке молока.

Лучше ли грудное вскармливание, чем сцеживание молока?

Во многих случаях грудное вскармливание лучше стимулирует выработку молока, чем молокоотсос. Но не всегда. Для матери с ребенком с недостаточным весом или ребенка с плохим захватом грудного молока вполне вероятно, что сцеживание с помощью хорошего насоса приведет к более тщательному осушению груди после кормления грудью и будет способствовать выработке молока. Ваш консультант по грудному вскармливанию IBCLC всегда поможет вам найти лучшие идеи для увеличения количества молока в вашей уникальной ситуации.

Резюме

Грудное молоко производится на основе спроса и предложения. Когда молокоотсос или ребенок удаляет молоко из груди, вырабатывается больше грудного молока. Этот принцип зависит от хорошего дренажа груди, который, в свою очередь, зависит от хорошего захвата, частого кормления грудью или хорошего сцеживания. Есть много способов, которыми мать может увеличить количество молока, но иногда могут быть медицинские причины, препятствующие полноценному молоку. Консультант IBCLC по грудному вскармливанию может помочь матери определить причины ее низкого количества молока и предложить план ухода, адаптированный для нее и ее ребенка, чтобы вырабатывать больше грудного молока.

Сноски и ссылки

  1. Marasco and West, Производство большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения производства молока , 2e, 2020

  2. Сочетание ручных методов с сцеживанием с помощью электрического насоса увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей, Morton et al, 2009

  3. Роль подвывиха и хиропрактики при гиполактации, Валлоне, 2007

  4. Ндиком и др., Дополнительные жидкости для кормящих матерей для увеличения производства молока, 2014 г.

  5. Dusdieker LB et al.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *