Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Как можно скрыть засос на шее? ТОП-14 Самых эффективных способов

Негоже являть миру свои страстные отношения. Засосы всегда
считались дурным тоном, ведь они могли испортить репутацию любого. И если в
процессе бурного совокупления, партнер решил поставить метку, то он полный
эгоист. Это не он будет потом судорожно соображать, как скрыть засос. Ведь
почти две недели придется буквально заковывать себя в неудобные вещи, дабы
скрыть следы бурной страсти.

Содержание статьи

С глаз долойi

Что такое засос объяснять не надо. Это банальный синяк.
Самый обыкновенный. Еще его называют любовным укусом. Но столь щекочущее
название вовсе не вызывает приятных эмоций, когда приходится думать, как скрыть
засос. Это только сначала все весело и забавно. О, и да, страстно, до бабочек в
животе. Сожаление придет позже, когда страсть утихнет и настанет пора выхода в
люди. Засос на шее словно говорит: «Эй, смотрите, я сегодня весело провела
ночку!». Ну, это все равно, что заниматься любовью прилюдно. Причем особой
любовью к такого рода меткам славятся мужчины. Женщины, хоть, и любят впиться
губами в кожу любимого, но на такие подставы не способны.

Итак, утро на дворе, труба зовет, а предательский синяк
гордо восседает на шее. Что же делать?

Высокое горло2

Спасет высокий ворот рубашки, свитер, водолазка. Придется
хорошенько подумать над уместностью данного предмета гардероба. Если на улице +
30, а на человеке надета водолазка, то подозрений будет гораздо больше, чем
успеха в маскировке. Ситуацию спасает должность офисного планктона, ведь, у них
строгий дресс-код: рубашка, костюм, галстук. Тогда можно запросто закрыть
засос. Женщинам в этом случае тоже несказанно везет: любой платочек на шее, и
для местных сплетников не будет новостей. Для других страдальцев такой способ
не подходит, а значит, придется искать альтернативу.

Косметика3

Ну, девушкам попроще, они владеют мастерством мэйк-апа. А
вот мужчинам сложнее. Но даже в такой ситуации можно найти выход: кто косячил,
тот пусть и решает проблему. Следовательно, милое создание, сладко дремлющее,
рискует остаться без кофе, пока не замажет следы своего преступления.

Для маскировки понадобятся:

  • Корректоры
    зеленого и желтого цветов,
  • Консилер,
  • Тональный крем,
  • Пудра,
  • Кисточка для
    макияжа

Чтобы все сделать правильно, придется быстренько посмотреть
парочку роликов на ютубе, дабы не ошибиться в последовательности нанесения
косметических средств. Но, если совсем некогда заниматься видео-просмотром, то
вот небольшой урок:

  • В центр засоса
    наносят желтый корректор. Фишка в том, что нужно нейтрализовать красивый
    фиолетовый оттенок укуса. Делается это тонкой кисточкой.
  • Вокруг засоса
    нужно нанести зеленый корректор.
  • Подождать
    буквально 30 секунд
  • Консилер должен
    быть максимально приближен к цвету кожи.
  • Кисточкой для
    макияжа консилер наносят по всей поверхности засоса.
  • Затем, вся эта
    палитра вбивается пальцами до полного смешения и смазывания границ
    косметики и чистой кожи. Эдакая растушевка.
  • Затем все это
    художество можно припудрить.
  • Чтобы все это
    хозяйство осталось на месте как можно дольше, необходимо нанести
    спрей-фиксатор для макияжа. Это позволит засосу оставаться незамеченным в
    течении нескольких часов. Придется все время контролировать наличие
    косметики, и при малейшем смазывании освежать ее. Вывод: придется тащить
    все с собой.
  • Если всех этих
    средств нет под рукой, а время еще только 7:00, и купить не представляется
    возможным, то можно ограничиться тональным кремом. Но его придется держать
    под контролем: уж очень быстро он смазывается.

Девушкам, конечно, намного проще: они знают все эти
премудрости. И хорошо, если она осталась с ночевкой. Но как быть, если фея
любви упорхнула на такси в темную ночь? Тогда на помощь придут аксессуары.

Подручные средства4

Если под рукой не оказалось подходящей рубашки или
косметики, то вполне можно использовать всевозможные аксессуары. Придется
постараться, чтобы не выглядеть нелепо и не стать очередным мемом в соцсетях.

  • Шарф. Это старый, добрый друг всех засосных пленников. Время года может внести свои коррективы, но тем не менее можно подобрать в таком случае платок, который может быть уместным и для парней, если подобрать соответствующий стиль, например, «а-ля ковбой». В дополнение: джинсы, футболка, кроссовки и платок по типу банданы.
  • Экстренная помощь – это свитер на плечах. Правда, в офисе таскать этот «плащ» не совсем уместно, но зато всегда можно сказать, что в кабинете слишком прохладно.
  • Бинт или лейкопластырь. О, классические помощники. Всегда можно отмазаться сказав, что напало бешенное насекомое или, руки не удержали плойку. А еще все можно свалить на царапучего кота. По итогу все равно придется придумать захватывающую историю о жутком утре.
  • Длинные волосы прекрасно скроют синяк. Достаточно распустить их по плечам, чтобы чувствовать себя более не менее уверено. Если парень предпочитает носить локоны, то он тоже может прибегнуть к этому способу. Вот только придется все время контролировать пряди: они должны быть четко на своих местах, иначе предательский укус возвестит о своем присутствии.
  • Долой цепочки и жетоны. В этот день им там не место. Нужно максимально отвлечь людские взоры от шеи. Уж лучше цыганские руки в кольцах и браслетах, чем расспросы и недвусмысленные взгляды. Парни могут надеть часы и браслеты. Пусть друзья рассматривают плетение «бисмарк» на руке, а не на шее.

Зубная щетка не только для зубов5

Ах-ха! В шкафчике есть новая зубная щетка? Ей можно не
только почистить зубы. Как скрыть засос при помощи зубной щетки? Ой, да ерунда!

  • Для начала нужно
    как следует растереть засос зубной щеткой. Щетина должна быть жесткой.
    Только без фанатизма. Задача растереть синяк, а не увеличить его в
    размерах. Во время трения, кровь, которая скопилась под кожей, разойдется
    более равномерно.
  • Возникнет отек и
    покраснение. Это нормально, просто можно отправляться пить кофе и выждать
    15 -20 минут.
  • Затем на очереди
    холодный компресс. Его необходимо оставить на то же время: 15 – 20 минут.
  • Если результат
    порадовал, но не очень, то процедуру можно повторить.
  • Если вдруг от отчаяния
    перестарались – не беда. На помощь придет лед, ну или окорочок из
    морозилки.

Зубная паста6

Если уж пошла в ход зубная щетка, то не стоит сбрасывать со
счетов и зубную пасту. Излюбленное средство подростков. Причем нужна
обыкновенная, белая, классическая зубная паста.

  • Небольшое
    количество нанести на место укуса;
  • Оставить до
    полного высыхания;
  • Удалить ватным
    диском, смоченным водой или просто смыть.

Заморозка синяка7

Синяки всегда сводили льдом. Ну или чем-то очень холодным.
Можно поэкспериментировать:

  • Холодный
    компресс. Это классика.
  • Лед, желательно
    в пакетиках, а не в решетке. Пальцы замерзнут быстрее, чем кусочек растает.
  • Если в
    холодильнике мышь повесилась, то на помощь придет тряпочка, смоченная
    холодной водой.
  • За неимением
    тряпки, на помощь придет ложка. Ее нужно намочить и отправить
    замораживаться.
  • Лед
    прикладывается на 20 — 30 минут. Затем его нужно убрать. Сделав 5-минутную
    паузу, можно приложить еще раз.
  • При наложении
    компресса нужно обязательно чем-то его накрыть.
  • Если в качестве
    компресса используется ложка, то необходимо заморозить сразу несколько
    этих столовых приборов, чтобы ускорить процесс.

Массаж 8

А это уже горячий способ. Понадобится тепло. Для этого есть
два способа: нагреть полотенце или залить грелку горячей водой. Затем все это добро
приложить к засосу и терпеливо ждать, пока пот не польет ручьями. Только не
надо изображать из себя мученика ада и терпеть боль: ожог засос, конечно,
скроет, но альтернатива так себе. Итак, алгоритм действий:

  • Тепло необходимо
    поддерживать только до тех пор, пока не станет достаточно горячо;
  • Нет никакого
    смысла прикладывать грелку сразу после горячего поцелуя. По законам первой
    помощи, тепло на синяк кладут не раннее, чем через 48 часов. Если засос
    поставлен гораздо раньше, то прикладывать надо лед;
  • После нагрева
    места поцелуя, нужно провести массаж. Засос – это гематома, поэтому
    массировать надо от центра к краям. Таким образом сгустившаяся кровь будет
    равномерно распределяться из эпицентра;
  • Никакого
    фанатизма, чтобы не сделать еще хуже. Высока вероятность увеличения синяка
    в размерах;
  • Массировать
    придется несколько раз в день

Красота спасет репутацию9

А что, если не тратить деньги и нервы на косметику,
компрессы и массаж? Есть вполне себе замечательная альтернатива: временное тату
хной или мехенди. Да, в первые часы, особенно, если пора бежать на работу,
придется все-таки лепить лейкопластырь или делать массаж. Но в течении дня
вполне есть возможность записаться к мастеру и посетить салон. Если учитывать,
что засос держится несколько дней, а именно, почти 2 недели, то мехенди – это
спасение. Мастер, хоть, и по улыбается, но поможет подобрать такой рисунок,
чтобы максимально скрыть зону поражения. Как вариант – переводное тату. Тоже
неплохо, кстати.

Фармацевтика бежит на помощь10

Поскольку засос – это ни что иное, как банальный синяк, то
бороться с ним может обычная гепариновая мазь. В аптеке глаза разбегаются от
обилия всевозможных средств для борьбы с синяками. Важно одно: состав. В нем
обязательно должны присутствовать гепарин и витамин К. эти средства начинают
действовать практически сразу. Они сужают сосуды, не давая большому притоку
крови, снимают отечность. Но действовать нужно все-таки по инструкции, иначе
есть риск навредить самой коже.

Весьма эффективно в качестве помощника действует йод. Его
наносят по классической схеме: сеточка. Йод увеличивает кровообращение в месте
засоса, что значительно снижает вероятность его появления.

Кухня – кладезь помощи11

Шкаф перерыт, косметика проверена, все компрессы сделаны. В
кухонных шкафах тоже можно найти несколько помощников. За ними не надо бежать в
магазин, они есть у каждого. Ну, наверное, только у заядлых холостяков нет,
хотя, если он любит и умеет печь оладьи, то есть. Ну, что? Погнали изучать
содержимое кухонного гарнитура?

Сода12

Это экстренная помощь. Отлично подходит именно в момент:
«Эй, ты что, засос же будет!».

  • Приготовление содовой мази. Соду нужно слегка
    просеять. Лентяи могут не заморачиваться и сразу добавить теплой воды. Лучше из
    фильтра. Идеальная температура жидкости – комнатная. Паста должна получиться
    довольно густой. Поэтому на чайную ложку соды, воды надо добавлять чуть ли не
    каплями.
  • Пату нанести на засос и оставить минут на 5 –
    10. Конечно, синяк появится, все зависит от силы страсти, но он будет не таким
    заметным.

Картофель13

Он не только второй хлеб, но и средство от избавления от
синяков и ожогов.

  • Для процедуры подойдет средний корнеплод. Его нужно натереть на терке или измельчить блендером.
  • Приложить на место укуса и зафиксировать бинтом. Ходить с таким картофельным компрессом придется около получаса.
  • За неимением терки или блендера, можно просто примотать кружок корнеплода. Так развлекаться придется в течение нескольких раз. Но каждый раз необходимо использовать свежий срез.
  • Сок картофеля тоже может помочь. При помощи соковыжималки нужно выдавить сок из корнеплода. Пропитать им ватный диск. Прихлопывающими движениями обработать поврежденное место. Дать высохнуть естественным образом и снова повторить манипуляцию.

Говядина14

Это старый, дедовский способ избавления от синяков любого
происхождения.

  • Нужно взять
    небольшой кусочек прохладного мяса. Именно сырого.
  • Зафиксировать и
    оставить минут на 20 – 30.
  • Делать в
    течении дня раз в час.

Говядина работает по принципу компресса 2 в 1. Сначала это
охлаждение, а потом прогрев. Такой контраст хорошо себя зарекомендовал. Причем
кусочек можно использовать один и тот же.

Уксус15

Потребуется 6 % раствор уксуса. Математика в помощь или «ОК,
Гугл!». Это на случай, если в доме эссенция или 9 % раствор. Нужно просто
периодически протирать место повреждения. Чем чаще, тем лучше.

Растение алоэ16

Отлично справляется не только с насморком, но и с синяками.

  • Стебель алоэ
    измельчить;
  • Полученную
    кашицу на нести на участок кожи с засосом и зафиксировать повязкой;
  • Выждать 10 – 15
    минут;
  • Повторить 5 – 10
    раз в течение дня.

Воспитание – залог спокойной жизни17

А вообще, не в меру страстного любовничка или подружку нужно
немного обуздать. Если любитель ставить засосы сам с гордостью демонстрирует
свои победы, то это не значит, что его партнеру нравятся такие любовные
татуировки. Стоит вежливо объяснить ретивому, что такое обращение недопустимо.

КАК БЫСТРО Избавиться от ЗАСОСА/СИНЯКА?✔Elena Matveeva

Как быстро избавиться от засосов на шее: домашние и аптечные средства

Ощущать поцелуи приятно, но у их продолжения бывают последствия. Засосы оставляют на местах, где кожа нежнее и тоньше, дабы добраться до злополучных кровеносных сосудов. Чем настойчивее партнер отнесется к этому проявлению любви, тем насыщеннее и ярче получится кровоподтек. Соответственно, и времени на его исчезновение потребуется больше. В среднем, промежуток времени, по которому кровоподтек проходит сам по себе, колеблется от 5 до 15 дней. Большую роль играет и положение губ в тот момент.

Как быстро избавиться от засосов на шее

Что такое засос

Засос (так называемый «укус любви») – это не что иное, как гематома (простыми словами, синяк). Его используют как знак доверия и безудержной любви. Иногда это получается из–за малыша, который не может обуздать свои инстинкты в сосании. Внешне он может выглядеть как фиолетовое «пятнышко» или красная сыпь. Со временем цвет становится темнее, возможно появление коричневого оттенка. Многие олицетворяют такую отметину как знак безудержной страсти и сексуального желания к своей второй половинке.

Виды

Подразделяются засосы на следующие пункты:

  1. Одинарный. Такие засосы, сделанные при помощи губ, создают единичную «метку», напоминающую обладателю об интимных моментах.
  2. При применении зубов получаются завораживающие отметины, но таким образом можно сделать партнеру неприятно, к тому же кожу легко прокусить зубами. Поэтому всегда нужно быть осведомленным, не против ли человек подобных экспериментов. Особенно страстные личности готовы создать целое созвездие из таких ярких и страстных «звездочек».

Причины появления

Во время создания засоса выбираются участки тела с нежной кожей, где легче всего повредить капилляры. Под воздействием вакуума, создаваемого губами, из них вытекает кровь и образуются причудливые следы. Они появляются во время сексуального контакта, прелюдий. Это могут быть слишком сильные поцелуи или укусы. Некоторые намеренно делают это на видных местах, чтобы оставить своеобразное клеймо на человеке. Это происходит в порыве страсти, поэтому в большинстве случаев не контролируется. Но если это делается осознанно, то с целью создать «отметку» на возлюбленной или возлюбленном. Или же такой жест проявляет любовница, которая хочет, чтобы жена увидела эту гематому на муже. Со стороны мужчин это может быть даже проявлением озорства и харизмы.

Реакции партнеров на засос

Человека может настигнуть удивление, если он не ожидал такого проявления страсти. Далее это перерастает в одно из двух: обескураженность либо в хорошем смысле, либо плохом. Это в очередной раз говорит о том, что нужно заранее знать, стоит ли таким образом проявлять свои чувства. Эмоции и реакции можно описать и в других словах: удовольствие, шок, вспышка страсти и т. д. Зачастую мужчины ищут удобный момент, чтобы приласкать свою женщину таким образом. Не все восторгаются от этого, но лучше относиться к этому спокойно, если засос не на видном месте. Мужчина просто жаждет свою женщину и желает, чтобы она принадлежала лишь ему.

Такая попытка сделать вторую половинку своей «собственностью» может и возбуждать, накалять страсть и сексуальные желания, что позволит перевести обстановку на новый уровень.

Засосы с точки зрения этикета

Если речь идет о подростках, такую деятельность точно не одобрят родители, учителя и другие люди, с которыми они контактируют почти ежедневно. Они хоть и прячут такой «след», но дают понять сверстникам, что же такое сверкает на их нежной шее. Это является демонстрацией того, что они уже взрослые, способны на серьезные отношения. Да, многим обладателям нравятся такие «сигналы» о том, что человек уже занят, или осознание того, что он полностью подчиняется своему партнеру. Есть отчаянные люди, которые ставят фальшивые засосы и не скрывают их. Но следует смириться с тем, что об «отметках» на теле человека, оставленных в порыве страсти, не должны знать окружающие.

Общество расценивает такое поведение как неуважение к своей второй половинке, это вызывает множество сплетен, женщину считают вульгарной особью, а мужчину воспринимают как юношу на уровне максимализма. Независимо от пола, это выставляет человека в негодном свете. К тому же есть множество статей, говорящих о том, как это некрасиво, похотливо, демонстрация таких вещей – не что иное, как проявление неуважения. Секс для обоих партнеров – такая сокровенная, интимная часть жизни, что говорить о ней всем вокруг таким способом не есть красиво. Да и в целом говорить о ней – не самый хороший удел. Для «пятнышек» стоит выбирать места, которые не сложно скрыть под одеждой, например, внутренняя часть бедра, руки, грудь. Это позволит любоваться такими вещами наедине с партнером.

Исторический факт: тело Гарольда II Годвинсона было опознано его женой именно по засосам на груди.

Как сделать фальшивый засос

Забавно, но множество людей интересуются тем, как сделать фальшивый засос. Причины таких поступков различные, но все же способы есть. Не нужно затрагивать середину шеи (место, где проходит пищевод). Плюс ко всему, такие манипуляции следует проводить перед зеркалом, чтобы контролировать ситуацию.

Как сделать фальшивый засос

Верным помощником станет двухлитровая бутылка (она может быть меньше, все зависит от необходимого размера отметины). При сжатии ее двумя руками посередине образуется вакуум, который и поможет сделать засос. Чем меньше воздуха останется в ней, тем ярче будет пятно. Чтобы получилось правдоподобнее, рядом нужно поставить еще одну «отметину» и массировать зубной щеткой в стороны от центра засоса, чтобы пригнать кровь.

Палетка для теней неплохо справится с поставленной задачей. В ней должно быть множество цветов и их оттенков. Понадобится палитра, состоящая из следующих темных оттенков: бордовый, розовый и синий (или же голубой). Нужно прорисовывать овалы небольшого диаметра, накладывая слой за слоем, причем первичные колечки накладывать розовым цветом. Кончиком кисти с бордовыми тенями нужно пройтись по мнимому засосу, вырисовывая реалистичный синяк. Если такое проводится впервые, лучше применять меньше темных теней, т. к. редактировать результат будет несколько сложно. Далее идет черед синих теней. Они как бы «подкрепляют» результат, ими можно подводить овалы, наносить тени, растушевывать все, что получилось. Этого оттенка понадобится не очень много, он просто дополняет все то, что было выполнено до этого.

Достаточно закрепить все полученное в процессе (например, лаком для волос или средством для закрепления макияжа), чтобы синяк держался до тех пор, пока его не смоют.

Некоторые умудряются использовать в таких целях пылесос. Получается очень правдоподобно, но это опасно для кожи.

Можно испробовать вакуумную баночку против целлюлита, ведь во время создания засоса и происходит тот самый вакуум.

Краска, разводимая спиртом, – одно из существующих решений. Оно создаст иллюзию лопнувших сосудов синеватого оттенка. Выполнение происходит таким образом, что спирт или водка наливаются на палитру, а ватный тампон смачивается в краске и выжимается в том самом спирте. Далее перед зеркалом вырисовываются необходимые контуры. Краска используется преимущественно красного и синего цвета.

Техника выполнения засоса

Казалось бы, что в этом нет ничего сложного. На самом деле, это так и есть, но перед практикой лучше ознакомиться с теорией. Первое, о чем стоит подумать, – нужно ли это второй половинке, особенно парню. Это позволит избежать непредсказуемых реакций, ситуаций. Страсти страстями, эротика – это хорошо, а показаться в общеобразовательном учреждении или на работе с сексуальными отметками может быть приятным не каждому.

Следует делать все аккуратно, т. к. любое неосторожное движение может испортить весь настрой. Оставлять засосы можно на любом участке тела, но есть такие, где кожа тоньше, и результат от этого будет ярче. Стоит сказать, что для этого не стоит использовать зубы, если нет уверенности, что партнер оценит такой жест. Не следует также делать этого сразу: как правило, засосы делают во время любовных утех или прелюдии, с нежностью и интенсивно посасывая кожу примерно 30 секунд, либо с перерывами на страстные поцелуи и игры языком. Не нужно морщить рот, а воссоздать его в форме овала, колечка. Слюноотделение необходимо контролировать, если конечно, вторая половинка не оценит ручеек из слюны, стекающий с ее тела. Еще один нюанс заключается в том, чтобы обстановка повлекла за собой расслабление обоих партнеров, ведь к эротическим играм должен быть готов каждый. Без этого ничего не выйдет. Чтобы увидеть результат стараний и полюбоваться им, нужно подождать максимум полчаса. Если ничего не получилось, всегда можно повторить сладкие игрища со своей второй половинкой.

Следует помнить, что, как сильно не стараться, раньше чем через одну–две недели гематома не пройдет. Плюс ко всему, засос никак не остановит человека, если он захочет уйти, поэтому «помечать» человека – глупости. К тому же многие считают поцелуи более приятным проявлением любви, не оставляющим после себя внешних признаков, кроме «бабочек в животе» и жажды продолжения нежных проявлений страсти.

Если понимание теории идет плохо, в интернете всегда есть видеоролики о том, как правильно наградить человека «отметкой».

Как быстро убрать засос на шее: домашние средства

Как быстро убрать засос на шее

  1. Сразу после появления засоса действует метод прикладывания монет и их растирания. Подойдет и металлическая крышка от бутылки.
  2. Лед или снег выступают не менее эффективными помощниками, но лишь в первое время возникновения засоса. Холод способствует увеличению кровообращения. Вместо льда можно использовать любую заморозку, главное – завернуть ее в ткань, или же десертную ложку из морозилки, выгнутую часть которой нужно приложить к засосу. Такой компресс, приложенный на 20 минут, сузит капилляры и уменьшит все неприятные последствия: боль, отеки и т. д. Главное – не переусердствовать, дабы не простудиться.
  3. Существующий, но опасный способ – сделать из засоса укус насекомого, слегка ткнув в его середину иголкой. Настоятельно не рекомендуется его использовать, т. к. гематома пройдет сама по себе, но для этого нужно подождать, а применение данного метода может привести к занесению инфекции.
  4. Половинка репчатого лука или чеснока на засосе убирает его довольно быстро. Кожу будет слегка пощипывать, к тому же способ обладает не самым приятным запахом, но результат того стоит.
  5. Крайним методом будет приложить ватный диск, смоченный в 9%-м уксусе.
  6. Использование зубной пасты в этой ситуации кажется довольно смешным, но на деле это довольно хороший способ. Ее нужно нанести на поврежденный участок и после полного высыхания смыть проточной водой. Закрепить эффект следует кусочком льда.
  7. Раствор из пищевой соды, разведенной в теплой воде до состояния кашицы, может также неплохо помочь в борьбе со злополучными засосами. Его уже после получаса пребывания на необходимом месте смывают проточной водой. Его консистенция должна быть чуть гуще сметаны.
  8. Способ заключается в том, что сырой натертый картофель прикладывают к синяку, либо же проводя эту манипуляцию с половиной картофелины, либо разрезая его на тонкие пластинки. Время применения – 20 минут. Эффект достигается за счет наличия крахмала.
  9. Сочный, свежий капустный лист, размятый скалкой или кулаком, прикладывают к засосу, либо в кипяченую воду помещают лист белокочанной капусты на десять секунд. Небольшой кусочек вытащенного листочка прикладывают к кровоподтеку и по истечении получаса сменяют новым. Такой способ не подойдет пищевому аллергику.
  10. Массаж поврежденного участка можно проводить мягкой зубной щеткой, мочалкой или пальцами с кремом, главное – не переусердствовать, чтобы не усугубить и без того печальное положение и не создать новую гематому. К тому же такой способ очень приятен.
  11. Сок алоэ перемешивают с водкой или спиртом в равных количествах и в образовавшейся смеси смачивают ватный диск. Его используют как компресс на полтора часа. Сок алоэ ускоряет заживление ран, хорошо рассасывает синяки, поэтому в данном способе можно не использовать водку и спирт. Не исключено применение мазей и гелей на основе алоэ.
  12. Стоит скорректировать свое питание, введя в рацион цитрусы, свежие ягоды, помидоры, печень и т. д. От такой привычки не следует избавляться после того, как засос пройдет, ведь это благотворно повлияет на организм. К тому же после консультации с терапевтом можно употреблять биодобавки с витаминами и приобретать различные витаминные комплексы в аптеках.
  13. Действие витамина К заключается в укреплении стенок сосудов, способствует их восстановлению. Можно попробовать внутреннюю сторону банановой кожуры в качестве компресса. В ней содержатся успокаивающие элементы, такие как кемпферол и кверцитин. Существует множество гелей, кремов и мазей, основанных на витамине K в своем составе.
  14. Витамин С отвечает за заживление травм, обладает противовоспалительными свойствами. Например, к «отметине» можно приложить мякоть мандарина, апельсина. Использование сока лимона периодичностью в 5 часов – также неплохой вариант, но он может вызвать раздражение, так что эта методика подходит не всем. Можно провести тест на чувствительность.
  15. Йодные сеточки – хороший метод, но они не подойдут людям, обладающим проблемами со щитовидной железой. К тому же легко обжечь и без того нежную кожу. Их наносят несколько раз в день.
  16. Примочки из настойки календулы будут очень полезными не только для устранения проблемы, но и для кожи в целом.
  17. Рецепт вытягивающего компресса следующий: растолченная картошка в мундире с чайной ложкой водки, соды и меда образуют смесь, которую оборачивают компрессной бумагой и прикладывают к засосу.
  18. Еще одна кашица – растолченный лист подорожника с чайной ложкой меда и лукового сока. Образуется неплохой компресс. Можно использовать простой лист подорожника. Главное, чтобы он рос вдали от проезжей части, ведь произрастая там, он становится менее полезным. Сок этого целебного растения прикладывают в течение дня.
  19. Особого внимания заслуживает пункт, посвященный бодяге. Ее легко приобрести в аптеке, а эффект неоценим. К тому же она существует в форме порошка растительного происхождения и геля. Первый эффективнее и дешевле. Его нужно развести в воде и приложить на 20 минут, применяя каждые 3 часа. Получается около 5 раз в день. За 3 дня состояние кожи приходит в норму. Бодяга способна на тщательный уход, но для нежной кожи такой метод – не самый лучший, т. к. может с легкостью вызвать ожог. Ее лучше использовать в смеси с кремом и растительным маслом, втирая в поврежденное место. Можно заварить сушеную губку бодяги, прикладывая к месту поражения.
  20. Для тех, кто готов заморочиться, можно приобрести воротник для лечения шеи. Сумма, которую придется отдать за него, далеко не маленькая, да и придется придумывать историю относительно его применения, но этот метод – самый действующий.
  21. Самодельная мазь готовят следующим образом: очищенную луковицу заливают маслом в количестве 100 мл. Полученную смесь ставят на медленный огонь и дожидаются кипения. После почернения лука остужают его, выжимают все масло. В полученную жидкость добавляют столовую ложку натертого хозяйственного мыла и 100 грамм натертого воска. Перемешанные ингредиенты хранят в холодильнике. Не исключено раздражение кожи от воздействия лука и пересушивание кожи мылом.
  22. Похожий на способ выше: в равных долях смешивают сахар, лук и хозяйственное мыло, из чего делают компресс.
  23. Можно прикладывать теплое полотенце каждые 20 минут. Получается контраст между льдом и теплыми вещами. Можно также принять горячий душ. За пару часов такая методика сделает проблемный засос менее заметным.
  24. Советуют использовать настоянный черный пакетированный чай с добавлением масла лаванды.
  25. Все травы, использующиеся для заживления ран, также подойдут. Это мята, лопух, ромашка, шалфей и т. д.
  26. Под воздействием спирта синяк может исчезнуть намного быстрее.
  27. Не стоит забывать про примочки из винного или яблочного уксуса, разведенного в пропорциях 1:4.
  28. В завершении списка можно упомянуть детский крем – простое и отличное дополнение в этой ситуации.

Косметические способы удаления засоса

Из косметики поможет тональный крем двух оттенков или пудра со спонжиком, корректор под цвет кожи. В интернете есть множество видеороликов о том, как правильно это сделать. Один из способов заключается в обезжиривании кожи, на которую наносится тональный крем. На место засоса используется тон светлее. Далее идет черед пудры. Как вариант – смесь из тональника и автозагара. Если засос имеет масштабные размеры, то может спасти театральный грим в сочетании с зеленым и желтым корректором. Понадобится макияжная кисточка, консилер, пудра и тональный крем + нужные тона из грима. Растушеванный желтым корректором центр – основа. Далее в дело идет зеленый оттенок, используемый на остальной части. Это значительно выровняет цвет пятна. Растертый пальцами консилер наносят на кожу. Результат закрепляют пудрой.

Можно обратиться за помощью к косметическим салонам и провести лазерную процедуру. Луч направляется на сгусток крови под кожей и способствует заживлению гематомы. Работает это так: клетки спекшейся крови разрушаются из-за полученного тепла. Эффект процедуры зависит от типа кожи, к тому же это не самая дешевая процедура. Важно выбирать грамотного специалиста, т. к. можно получить ожог. Такой метод не подходит при беременности, месячных, диабете, плохой свертываемости крови.

Как убрать след от засоса аптечными средствами

Следует вспомнить, что засос – это тот же синяк. Значит, понадобятся мази от ушибов, главное – отсутствие разогревающего эффекта, дабы не ускорить ток крови. В составе может присутствовать димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол. Хорошо себя зарекомендовала мазь с арникой.

Как убрать след от засоса аптечными средствами

Для борьбы с засосами подходят следующие препараты:

  • Троксевазин.
  • Гепариновая мазь (справляется со старыми засосами).
  • Спасатель.
  • Травмалгон.
  • Лиотон.
  • Контратубекс.
  • Синяк-off.
  • Живокост.
  • Долобене.
  • Аскорутин.
  • Цинковая мазь.
  • Скорая помощь.
  • Аэсцин.
  • Венитан.
  • Венорутон (троксевазиновая мазь, которая может повлечь за собой желтизну).
  • Свинцовая примочка.
  • Эсцин.
  • Биоанальгетик.

Для уменьшения боли на месте засоса нельзя применять ибупрофен или аспирин, т. к. их действие сводится к разжижению крови и увеличению «отметины».

Следует понимать, что ни от одной мази не следует ждать чудодейственного и быстрого результата, они лишь улучшают циркуляцию крови, разгоняют ее, помогают ускорить срок заживления. Понадобится много времени и терпения, все зависит от характеристики засоса: его локализации и т. д.

Как визуально скрыть засос на шее

Как визуально скрыть засос на шее

В холодное время года все становится проще, ведь высокая горловина – отличный спаситель. Если скрывать засос с помощью красиво уложенных волос и элементов одежды, то отличными аксессуарами станут различные шарфы, платки, палантины, водолазки, свитеры. Одним словом – вся одежда, закрывающая проблемные участки. Можно дополнить образ временным тату (преимущественно переводным), рисунком мехенди. Можно сделать себе приятность и при отсутствии противопоказаний посетить солярий. Неплохо действует пластырь, но в таких местах он выглядит несуразно. Не стоит забывать, что и на шее мужчин может красоваться засос, так что для них подойдет рубашка с воротником-стойкой.

К чему может привести засос

Наличие засоса никак не отражается на здоровье его обладателя, если такими показателями обладает и партнер. Образующиеся микротрещины дают «свободу» инфекциям изо рта, например, ОРВИ или кариесу, поэтому очень важно следить за своим здоровьем. Существует один нюанс, и как бы странно это не звучало, но такое озорство может привести к инсульту. Когда человек ставит засос, то образуется тромб. Опасность в том, что он запросто может оторваться, если это происходит на шейном участке, и без труда перейти в головной мозг. Закупорившийся сосуд может привести и к летальному исходу, и к частичной парализации, особенно если у человека слабые сосуды. К тому же некоторые засосы оставляют за собой шрамы.

Следует вспомнить, что лучший метод борьбы с такими гематомами – не допускать их образования. Конечно, если нет желания проводить часы перед зеркалом, судорожно скрывая «укусы любви» с телефоном в руках, дабы найти ухищрения эффективнее. И не важно, что в современное время существует множество действующих способов. Несмотря на то что в потоке страсти некоторые действия не всегда контролируется, о таких интимных моментах всегда нужно говорить со второй половинкой, ведь, если не искать компромисс, даже такая мелочь рано или поздно может стать поводом для разрыва отношений. Это может восприниматься человеком как унижение или игнорирование его чувств, в случае отсутствия всякого понимания, что не есть хорошо.

Понравилась эта статья?
Поделиться с друзьями!

Была ли данная
статья вам полезна?

Да
0

Нет
0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, нажмите Ctrl+Enter и мы все
исправим!

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Как убрать засос на шее быстро. Избавиться и вылечить засос

Засос – это кровоподтек, который образовывается на коже. По своему виду он напоминает обычный синяк, но приобретается несколько другим способом. Не всех радует такое проявление на теле, именно поэтому многие задаются вопросом, как убрать засос, чтобы снова вернуть себе красивый и здоровый вид кожи?

Существует очень много различных способов, помогающих избавиться от засосов. Безусловно, самым быстрым вариантом является закрытая одежда, которая сможет легко и быстро скрыть образования на коже. Но такой вариант малоэффективный и непрактичный, потому что засосы, как правило, присутствуют на теле до одной недели, поэтому ходить в закрытой одежде в летнее время будет очень не комфортно. Засосы остаются на тонких тканях и именно там являются более заметными. Засосы оставляют близкие люди, потому что только им мы доверяем такие участки тела, как шея или грудь. Чтобы не создавать из этого большую трагедию, и не обвинять близкого человека, нужно обязательно знать, как избавиться от засоса. Существуют такие способы:

  • Временная маскировка засоса.
  • Использование медикаментозных препаратов.
  • Крема и мази против засосов.
  • Народные средства.

Как избавиться от засоса на шее?

Шея – это одно из самых нежных участков на человеческом теле, которое характеризуется достаточно тонкими и нежными тканями, их повредить очень легко. Достаточно будет просто надавить пальчиками, и как в этом месте уже образуется покраснение. Появление засосов на шее ограничивает девушек в использовании открытых декольте, им приходится включать в свой гардероб такой аксессуар, как шарфик или платочек, что тоже является не всегда удобным и уместным. В любом случае можно дополнить свой образ и не выглядеть подозрительными в глазах окружающих, но носить шарфики или любые другие ткани на шее в летнее время будет крайне неудобным.

Чтобы избавиться от засосов на шее, нужно обязательно использовать медицинские или народные средства, которые через небольшой отрезок времени обязательно дадут вам желаемый результат. От проблемы стоит избавляться сразу же, не нужно еще неделю закрывать глаза на засос, стараясь скрыть его с помощью определенных аксессуаров. Все эти варианты временные и малодейственные. Используйте крема и масла. Советуйтесь со специалистами, они обязательно подскажут вам, с помощью чего можно избавиться от любого рода засоса.

Как убрать засос на груди?

На женской груди появление засосов является достаточно частым. Всем известно, что зона декольте, как и шея, характеризуется нежными тканями, которые повредить очень легко. Если у вас запланированная срочная встреча, на которую вы просто не можете пойти с таким декольте, то для одного раза подойдет закрытое платье и красивое украшение на шею, которое сможет скрыть недостаток. Но если же вы хотите вывести засос быстро, то стоит обратиться к медицине. Приобретите любое средство против засосов, в составе которого содержится витамин К. Как пример, можно выделить лечебное средство Троксевазин.

Этот препарат является косметологическим средством, помогающим быстро избавиться от засоса. Также по необходимости вы сможете замаскировать засос с помощью тонального крема. Очень важно распределять его по всей области декольте, чтобы тон тела и лица никаким образом не отличались. Также помните, если вы выбираете белый наряд, то с тональным кремом нужно быть крайне осторожными.

Медицинские препараты от засосов

Самыми действенными и быстрыми вариантами, безусловно, являются медикаментозные препараты. Купить их можно в любой аптеке или в медицинском учреждении, посоветовавшись со специалистом. Самыми действенными и популярными медикаментозными средствами являются следующие:

  • Лиотон.
  • Крем с бодягой.
  • Троксевазин.
  • Гепариновая мазь.
  • «Синяк-офф».
  • «Экспресс-синяк».

Как мы видим, практически все средства медикаментозного происхождения направлены на избавление от засосов и синяков. Способ применения у всех локальный и внешний. Достаточно просто распределить мазь или крем на участок засоса и подождать несколько дней. Нанося такой препарат на теле, повреждения заметно уменьшаются за счет улучшения кровообращения в тканях, обновления кровеносных сосудов, а также улучшения обмена веществ. Если вы точно не знаете, какому препарату отдать предпочтение, используйте гепариновую мазь, с ней вы точно не прогадаете. Но, нужно помнить, что она наносится только на участки шеи, где по статистики и встречается больший процент засосов. Теперь вы знаете, как быстро убрать засос на шее.

Если в доме нет подходящего средства, дорогую мазь можно заменить аптечным порошком Бодяги. Чтобы провести процедуру необходимо:

  • Купить порошок.
  • Смешать небольшое количество с любым питательным кремом для тела.
  • Дождаться, когда смесь дойдет до однородной консистенции.
  • Нанести на поврежденное место.
  • Через три дня эффект вас приятно удивит.

Единственным недостатком всех медикаментозных средств является их стоимость и отсутствие в наличии в домашней аптечке. Если вы после пробуждения столкнулись с таким синяком, а под рукой нет никаких лечебных средств, воспользуйтесь советами народных экспертов, ведь среди народной медицины также существуют достаточно приятные и дельные советы, которые непременно помогут вам избавиться от таких проявлений.

Убираем засос народными средствами

Народные средства – это единственные помощники, которые обязательно имеются у нас в доме. Несмотря на то, что в них не содержатся никакие сильные вещества для борьбы с засосами, именно они могут помочь нам в самый неподходящий момент. Рассмотрим некоторые продукты, помогающие вылечить засос:

  • Капуста. Удивительно, но для решения проблемы нам понадобится только белокочанная капуста, которая есть в каждом доме. Необходимо взять лист капусты и хорошо его отжать до образования сока. После этого стоит приложить его к поврежденному участку, а также закрепить с помощью пластыря и медицинского бинта. На одну процедуру уходить до 30 минут, достаточно повторить 2-3 раза, и от засоса не останется ни следа.
  • Картофель. Еще один помощник в нашем доме, позволяющий нам следить за состоянием кожи. Перед процедурой стоит обязательно снять верхний слой корнеплода, после чего приложить его к поврежденному участку. Как и в предыдущем варианте, на процедуру отводится 30 минут. Если на момент процедуры картофель потеряет свой сок, и не будет давать должного эффекта, его стоит заменить другим вариантом.
  • Подорожник. Это самое эффективно народное средство, которое позволяет избавиться от проблем любого рода. Все знают, как его использовать. Достаточно просто приложить лист подорожника к поврежденному месту и ожидать желаемый результат. Но, нужно помнить, что это народное средство поможет только в период появления засоса. Если же вы остались с таким пятном ночевать, то даже чудодейственный подорожник вам не поможет.
  • Лист алоэ. Очень эффективное и быстрое средство, его необходимо наложить на засос и выдержать несколько секунд. Эффект непременно вас порадует.

Народные средства – это прекрасная альтернатива дорогим медицинским препаратам, но они эффективны только на первых стадиях проявления засосов. Если вы хотите быть уверенными, что через два-три дня ваш засос пропадет и не будет о себе напоминать, лучше всего воспользоваться проверенными и дорогими медикаментозными средствами.

Видео инструкция

Как избавиться от засоса, на шее, груди, быстро, удалить, народные средства

Как избавиться от засоса, фотоВы не знаете как быстро избавиться от засоса на шее? Тогда читаем внимательно. Нежелательные знаки любви. Самое большое и неуправляемое чувство во Вселенной называется любовью, охваченный эмоциями к объекту своей любви человек утрачивает на короткое время способность мыслить и воспринимать окружающую его действительность. Всеобъемлющая любовь подталкивает человека к безумным поступкам. В анналах истории известны  такие факты,  когда причиной кровавой вражды между целыми народами становилась любовь. Однако страшное чувство  может стать и движущей силой. Величайшее наслаждение дарит человеку способность сдвинуть горы и перевернуть мир, все это и есть Любовь. В этой статье имеются полезные рекомендации, которые помогут убрать засос на шее как можно быстрее.

Как только ты охвачен этим сильным чувством, ты не в состоянии отвлекаться больше ни на что другое и любовная лихорадка охватывает тело полностью, с макушки головы и до ступней ног. После, слегка прихорашиваясь, вы будете огорчены, когда обнаружите неприятные последствия любовной страсти. Этот сюрприз называется засосом который может быть чаще всего на шее. Такое следствие любви по своей природе является внутренней гематомой, другими словами синяком без явных повреждений кожи. Он может появиться в любом месте — на груди, шее, все будет зависеть от сценария любовной игры. Ну а если вы не умеете еще целоваться то мы вам можем рассказать как научиться целоваться. И так, как избавиться от засоса по быстрому если он у вас на шее или груди, помогут вам как обычно народные средства.

Народные средства от засосов

Есть такие места, когда такую неприятность можно легко скрыть одеждой, но как поступить, если засос на шее и груди и его невозможно спрятать. Конечно же, следы от засоса можно удалить народными средствами и медицинскими мазями, но это потребует определенного времени, а как же поступить, когда времени нет и нужно быстро избавиться от засоса на шее и груди. Помогут решить эту сложную задачу маленькие хитрости. Одежда с высоким воротником, свитер, шарф труба, платок, пряди волос, тональная основа – вот те несложные уловки, которые помогут вернуть уверенность в вашей ситуации и избавиться от засосов на шее. Мужчина сможет спрятать такие нежелательные проблемы под раной, вроде бы нанесенной бритвой и обработанной пластырем.

Одним из радикальных способов избавиться от засоса будет одевание медицинского приспособления по типу воротника Шанца на область шеи. Однако потребуются некоторые материальные издержки и моральные отговорки, когда будете в нем ходить. Отлично поможет решить проблему засоса на теле современный способ загара, как например загар в солярии (как правильно загорать в солярии), это поможет скрыть ненужный инцидент в один оттенок кожи. Современная фармакология предлагает достаточный ассортимент мазей, удаляющих следы синяка на теле. Мази трансовезин, лиотон, и другие средства на базе гепарина. Подобные препараты способствуют рассасыванию гематом. Также существуют  проверенные народные средства для быстрого удаления засоса на вашем теле будь то шея или шрудь.

Как удалить засос на груди, шее  

Сразу же после образования засоса эффективно помогает прикладывание снега, льда и другого холода. Ведь профессиональные спортсмены устраняют гематомы именно методом заморозки. Но такое решение имеет негативные последствия. Вполне реально простудить при этом шею, воздействие холодом на грудь категорически не рекомендуется. Как же быстро избавиться от засоса, удалить его на шее волнует многих, эффективно будет применять природные народные средства, такие как чеснок и лук. Рекомендуется обработать область засоса соком лука или долькой чеснока, результат будет благоприятный, хотя отрицательные стороны все же имеются. Натертое место может получить раздражение, и главный минус —  это резкий запах, присутствующий после процедуры. Часто засосы на теле появляются в результате непредсказуемых сильных и страстных поцелуев, по этому нужно уметь правильно целоваться и не будет таких проблем и мелких неприятностей.

Удаляем засос с груди

Действенный способ, помогающий избавиться от засоса с груди, удалить его – это прикладывание зубной пасты на место гематомы. Активные вещества в составе пасты быстро удаляют засос с груди. Также можно помочь решению проблемы подручными средствами, сделать компресс из простой пищевой соды. Нужно приготовить густую кашицу из воды и пищевой соды и обработать проблемное место.

Йод для удаления засосов на теле

Как обычно хорошо помогает при решении таких проблем йод. С его помощью рисуется сеточка, которая рассасывает синяк, засос на шее или груди и одновременно маскирует недостаток. Процедуру важно выполнять аккуратно, чтобы не пожечь кожу. Если у вас дома растет целебное растение алое, как раз в этой ситуации оно пригодиться. Необходимо приготовить из свежих листьев алое и спирта вытяжку, которую следует использовать в качестве примочек. Эта процедура способствует быстрому устранению неприятных знаков пылкой страсти на коже.

Удаляем синяки при помощи картофеля

Одним из древнейших методов удаление засосов на груди и шее считается обработка пораженного места полосками нарезанного картофеля. Кусочки картофеля рекомендуется заменять на свежие через 30 минут. Этот эффективный метод помогал еще гусарам. Весной и летом хорошо поможет решить проблему обыкновенный подорожник. Нужно собрать листья, крупно порубить их и прикладывать к месту засоса. Несколько раз процедуру повторить. Такой способ дает положительный результат при  устранении засоса.

Капустные листья от засосов на теле

Из огородных растений великолепно рассасывают синяки засосы капустные листья. Капуста признана самым эффективным средством устранения воспалений и ушибов. Так возможно устранить не только синяк, но и последствия страстного засоса на шее. Необходимо прикладывать листья капусты к месту гематомы, так вы сможете избавиться от последствий засоса довольно быстро. Хорошо зарекомендовал себя при устранении гематом компресс из уксуса. С этой целью уксус разводиться в воде в пропорции 1/3 и накладывается на непродолжительное время. Отрицательной стороной такой процедуры будет резкий уксусный запах.

Растирание и массаж

В завершение еще один простой способ, если у вас появился засос на шее или на груди. Может оказать помощь в устранении знаков бурного проявления любви легкое растирание и массаж поврежденной области кожи. Не перестарайтесь, движения должны быть очень легкими, что бы не получить обратный эффект и синяк от засосана шее или груди только увеличиться. Не забывайте – эти неприятные знаки получились под влиянием прекрасного чувства. И теперь вы сможет быстро и знаете как избавиться от засоса на шее и груди быстро, применяя народные средства для лечения и маскирования синяка.

Не теряйте свои возможности быть любимым и любить! Сайт полезных советов. Спасибо вам за внимание!

Как убрать засос на шее или губе

Иногда страстный поцелуй оставляет на теле неприглядную отметину – багровый кровоподтек. Это обычный синяк, каким бы ни был способ его возникновения. Существует несколько простых домашних методов, как быстро убрать след от засоса. Если времени нет совсем, придется воспользоваться услугами профессионального косметолога.

Статьи по теме

Механизм образования засоса

Заметный след на коже появляется из-за разрыва сосудов в результате чрезмерного давления при сосании или укусе. Кровь из лопнувшего капилляра проникает в окружающие ткани и скапливается там, поскольку целостность кожных покровов не нарушена. Появляется синяк (гематома).

Пораженный участок краснеет, отекает. Постепенно цвет засоса меняется с розового на фиолетовый, зеленый, желтый. Со временем пятно исчезает даже без специального лечения, но это длительный процесс, занимающий от 6–7-ми суток до 2-х недель.

Домашние методы избавят от сомнительного «украшения» за 3–4 дня. Салонные процедуры сделают это еще оперативнее.

Самый быстрый, но дорогой способ убрать засос

Гарантировано избавиться от кровоподтека за два дня можно в косметологических клиниках с помощью безболезненной лазерной процедуры. Луч определенной длины направляют на кровяной сгусток под кожей. Под действием тепла спекшиеся клетки крови разрушаются, синяк активно заживает.

Уже через 48 часов после первого сеанса можно заметить значительное улучшение.

Плюсы лазерного лечения:

Воздействие лазером эффективнее народных средств, но у него есть несколько минусов:

Уменьшение отека холодом

Лед или охлаждающий компресс ускорят решение проблемы. Метод эффективен первые час-два после появления гематомы. Под действием низкой температуры капилляры сужаются, кровь перестает вытекать из сосудов в ткани, что уменьшает размер синяка. Прикладывайте холод несколько раз на протяжении первых суток – это устранит отек тканей.

Способ не подходит, если гематома расположена на груди.

Техника выполнения процедуры:

  1. Металлическую столовую ложку поместите на 20–30 мин. в холодильник или положите на 8–10 мин. в морозильную камеру.

  2. Несколько раз проведите выпуклой стороной столового прибора по проблемному месту.
  3. Нанесите на синяк сок алоэ вера – это ускорит заживление синяка.
  4. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день.

Чтобы кровоподтек прошел еще скорее, каждый раз после холодного компресса массируйте поврежденный участок кожи мягким канцелярским ластиком. Для удобства вставьте в него острие карандаша, приложите резинку для стирания к синяку.

Водите ластиком по коже из стороны в сторону с легким нажимом около пяти минут.

Ускорение регенерации тканей с алоэ

Это комнатное растение – отличный домашний помощник для заживления синяков. Алоэ прекрасно увлажняет кожу, эффективно снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей. Чтобы вывести засос, используйте сок из листьев растения или крем (гель) на его основе.

Наносите средство дважды в день.

Как использовать растение:

  1. Отрежьте нижний лист алоэ, вымойте, снимите кожицу.

  2. Сок и мякоть разотрите ложкой, чтобы получилась гелеобразная масса.
  3. Нанесите состав на место засоса.
  4. Оставьте на 15–20 минут.
  5. Смойте прохладной водой.

Осветление кремом с арникой

Для лечения засосов в домашних условиях дерматологи рекомендуют гомеопатическую мазь Арника с витамином К. Ее действующие вещества проникают в глубокие слои кожи, расщепляют сгустки крови и способствуют их выведению. Отметина не исчезнет сразу же после нанесения средства, но синяк заживет гораздо быстрее.

Крем уменьшит припухлость, осветлит и сделает менее заметным кровоподтек.

Инструкция по применению:

  1. Небольшую порцию крема нанесите тонким слоем на место кровоподтека.

  2. Помассируйте 3–5 мин.
  3. Оставьте средство на теле до полного впитывания.
  4. Используйте крем 2–4 раза в день до полного восстановления кожи.

Крем Арника можно заменить недорогой гепариновой мазью.

Действующее вещество гепарин натрия – это антикоагулянт (компонент для рассасывания синяков и тромбов). Бензокаин в составе мази снимает болевые ощущения. Препарат нельзя применять при индивидуальной чувствительности к гепарину и беременности.

Растирание зубной щеткой

Эффективный и доступный способ борьбы с засосом – легкий массаж зубной щеткой с очень мягким ворсом. Процедура усилит циркуляцию крови вокруг гематомы, и пятно исчезнет быстрее. Растирайте синяк дважды в день для максимального эффекта.

Если сделать это сразу после чересчур активного поцелуя, можно вовсе избежать появления следа.

Выполнение массажа:

  1. Вымойте щетку горячей водой.

  2. Осторожно массируйте поврежденный участок в разных направлениях, чтобы разогнать кровь.
  3. Выполняйте массаж 5–10 минут – чем темнее пятно, тем дольше.

Банановая кожура

Уменьшить размеры синяка и ускорить рассасывание кровяного сгустка поможет противовоспалительный компресс. Во внутренней части банановой кожуры содержатся успокаивающие и охлаждающие компоненты кемпферол и кверцитин. Делайте примочки 2–3 раза в день, пока не сойдет кровоподтек.

Особенно эффективно действует предварительно охлажденная кожура.

Последовательность выполнения:

  1. Вымойте спелый банан.

  2. Очистите шкурку и сразу приложите ее к засосу.
  3. Оставьте на 10–30 минут.

Компрессы из чайных пакетиков

Для процедуры лучше использовать листовой, а не гранулированный чай, причем только черный, поскольку зеленый сорт для таких масок не годится. Компресс должен быть холодным. Делайте примочки 4–5 раз в сутки, пока не исчезнет пятно.

Чайный компресс быстро снимет отечность и воспаление, нормализует кровообращение.

Выполнение процедуры:

  1. Залейте кипятком один чайный пакетик, дайте настояться.

  2. После остывания добавьте одну каплю лавандового масла.
  3. Прижмите пакет к синяку.
  4. Время воздействия – 10 минут.

Можете взять использованный ранее пакетик. Его нужно предварительно залить на пять минут холодной водой, затем немного отжать и приложить к поврежденному месту. Также подходит рассыпной чай.

Смочите ватный диск крепкой холодной заваркой и наложите на синяк.

Прием витаминов C и K

Ешьте больше продуктов с витамином K, когда необходимо, чтобы как можно быстрее прошел засос. Вещество улучшает кровоснабжение тканей, помогает организму растворять сгустки свернувшейся крови.

Добавьте в рацион больше шпината, брокколи, коричневого риса, свежей капусты, чтобы суточное количество витамина достигало 150–200 г.

Витамин C сокращает срок заживления гематомы. Он повышает прочность сосудов и усиливает выработку коллагена, что ускоряет восстановление тканей. Больше всего аскорбиновой кислоты в продуктах растительного происхождения – капусте, зеленом перце, помидорах, апельсинах, смородине, шиповнике, клюкве. Ешьте их сырыми, ведь термическая обработка разрушает до 90% витамина С.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Как убрать засос: косметические и народные средства

Бывает так, что страсть берет верх над разумом. И после бурной ночи человеку приходится срочно искать методы, как убрать засос с кожи. Ведь на работе или учебе это станет причиной множества косых взглядов. Поэтому необходимо найти способ устранить следы засоса в домашних условиях, чтобы он не был никем замечен.

Содержание статьи:

 Что такое засос

Природа засоса сходна с обычным синяком или гематомой, единственное различие состоит в том, что он не настолько болезненный. Его образованию способствует вакуум, который создается с помощью губ или зубов. Мелкие кровеносные сосуды в верхнем слое эпидермиса разрываются, что и означает засос на шее.

Отметины на теле способны видоизменяться, становясь вместо пятен багрового цвета небольшими синяками. И, хотя, в основной своей массе, такие следы на коже не причиняют человеку дискомфорта в физическом плане, они бывают болезненными, если их размер большой.

 Чаще всего такие следы бурно проведенной ночи остаются в области шеи, груди или плеч ввиду большого скопления кровеносных сосудов. Хотя поставить им можно на любой части тела.

 Как быстро убрать следы поцелуя

Простой способ скрыть засос на шее — это спрятать пятно на коже закрытой одеждой. Но он подходит не в каждой ситуации, так как синяк может беспокоить человека больше 7–10 дней. Причинами засоса может стать неосторожный поцелуй или щипок. При этом происходит повреждение тонких тканей, отчего и образуется кровоподтек на кожных покровах. Выбор подходящего метода для избавления от нежелательного следа зависит от его расположения на теле.

А также можно воспользоваться следующими методами, как быстро убрать или замаскировать засосы на шее:

  1. Цинковая мазь способствует более быстрому заживлению гематомы.
  2. Аналогичными свойствами обладает обыкновенный детский крем. Он снижает яркость отметины и ускоряет процесс восстановления кожных покровов.
  3. Поможет обычная старая газета, смоченная в воде. Типографическая краска содержит свинец, который хорошо выводит различные синяки.
  4. Кусочек льда или охлажденный металл (например, ложка) также способны устранить засос на губе.
  5. В первые часы после появления отметины можно воспользоваться листом подорожника. Он не только способствует скорому заживлению ссадин и порезов, но и успешно борется с засосами.

На шее

Чаще всего подобные отметины можно встретить на шее. Это происходит потому, что там наиболее тонкий и нежный кожный покров. Поэтому он подвержен повреждениям. Достаточно легкого надавливания кончиком пальца на кожу и в течение нескольких минут появляется синяк.

Засос на шее

Чтобы замаскировать засос на шее можно надеть кофточку с высоким воротником, однако, в летнее время подобный метод совершенно не подходит. В теплый сезон можно воспользоваться медицинскими препаратами или народными методами.

 На груди

В зоне декольте кожа также очень нежная и тонкая, поэтому поставить засосы на теле очень просто. Спрятать синяк в этом случае гораздо легче – достаточно на некоторое время отказаться от одежды с глубоким вырезом. Если подобное решение по определенным обстоятельствам не подходит, то можно воспользоваться мазями и кремами, в состав которых входит витамин К. Для маскировки кровоподтека на любом участке тела можно воспользоваться косметическими средствами. Например, пудрой, тональной основой или кремом для автозагара. Если нет противопоказаний, то можно посетить солярий. Загар позволит выровнять тон кожи.

 Как замаскировать засос

Когда на выведение следов от засоса нет ни сил, ни времени, его можно постараться просто прикрыть от взглядов окружающих. Период, в течение которого он продержится на коже, зависит от того, насколько сильны повреждения и еще нескольких факторов. В лучшем случае засосы у девушек сойдут не раньше, чем через 3–4 суток.

 Водолазка шарф высокий воротник и так далее

Если засос на шее был получен зимой, поздней осенью, ранней весной, то спасти положение сможет водолазка свитер с высоким воротником. Он позволит закрыть от глаз окружающих синяк, за счет чего владелец подобного следа любви избавится от нежелательных расспросов и косых взглядов. Кроме того, в этой ситуации помогут разнообразные шарфы и платки.

 Можно пойти на крайние меры – воспользоваться специальным воротником для лечения повреждений шейных позвонков. Хотя у этого способа есть несколько существенных недостатков: воротник Шанца стоит довольно дорого и человеку придется придумать правдоподобную версию получения травмы.

 Лейкопластырь

Вопросом на тему, как замаскировать засосы на теле, поставленные на самом видном месте, интересуются не только девушки, но и парни. Одним из эффективных методов является обычный лейкопластырь. Он наклеивается на поврежденный участок кожи и полностью скрывает след бурно проведенного времени. А окружающим можно сказать, что человек порезался или его поцарапала кошка.

Закрыть засос лейкопластырем

 Косметические средства

Для одного из способов, хорошо помогающих замаскировать засос на губе или шее, потребуется наличие специального косметического средства, которое способно скрыть любые дефекты кожи. Например, тональный крем и консилер.

Чтобы избавиться от синяка, выбирать нужно консилер с зеленоватым оттенком. Он наносится на поврежденный участок кожи и тщательно растирается. Сверху наносится тональный крем. Но не стоит забывать, что этот метод весьма недолговечен. Потому что спустя уже буквально 5 часов, все косметические средства начнут стираться.

Если был выбран тональный крем, то использовать нужно два оттенка: первый – под цвет кожи, а второй – немного светлее. Перед использованием место нанесения обрабатывается лосьоном. Это делается для устранения жирного блеска кожи.

Крем распределяется по шее и зоне декольте. Место засоса нужно замазать кремом светлого оттенка, после кожа припудривается. Чтобы достичь эффекта тональная основа должна быть жирной.

 Как избавиться от засоса медикаментозными способами

Существует много способов, как избавиться от засосов на коже. В их число входят различные кремы, содержащие витамин К, и мази с гепарином. Их применение приводит к сужению сосудов, за счет чего покраснение уменьшается. Эффективными считаются мази на основе травы Бадяги, а также самый обыкновенный йод.

 Мази, гели, кремы от синяков и ушибов

В аптеках огромный ассортимент подобных препаратов, которые способны отлично вывести следы засосов или других нежелательных отметин на теле. Их воздействие преимущественно сводится к усилению кровотока в сосудах, которые проходят на поврежденных участках кожи. Конечно, эффект от нанесения на шею или грудь не проявится за несколько секунд. Но они способны значительно ускорить процесс заживления небольших гематом.

 Противотромботические мази

Сходные свойства и у противотромботических мазей типа гепариновой или же «Троксевазина». Чтобы добиться максимального эффекта, подобные препараты следует наносить на место образования засоса как можно раньше. Благодаря усилению циркуляции крови, скопление загустевших частиц в области гематомы просто уносятся ее потоком.

Убрать засос с помощью мази

 Порошки и мази на основе бадяги

Еще один из весьма распространенных методов, как устранить засос в домашних условиях являются порошки и мази, изготовленные из бадяги. Это средство для достижения наибольшего эффекта смешивают с обычным кремом для всех типов кожи, после равномерным слоем распределяют по поврежденному участку тела. Чтобы след исчез буквально в течение суток, процедуру нанесение рекомендовано повторить несколько раз подряд.

 Йод

В случае если в доме не оказалось ни одного средства для выведения синяка, используется йод. Как правило, он есть в каждой аптечке. Берется ватная палочка, окунается в небольшое количество йода и с ее помощью на пораженном участке кожи рисуется сеточка. После его нанесения кожу начинает жечь, ее температура увеличивается, за счет чего ускоряется кровоток.

 Как убрать свежий засос народными методами

Появление засоса не шее объясняется повреждением кровеносных сосудов, которые располагаются непосредственно под кожей. Синяк от поцелуя отличается насыщенным фиолетовым цветом и чем-то напоминает красную сыпь.

Народная медицина предлагает огромное количество методов, как избавиться от засоса. Время, которое потребуется для их полного удаления зависит от нескольких факторов:

  1. Глубина и характер повреждения.
  2. Тип кожи.
  3. Выбранное средство для удаления.

Лед

Приятным метод не назовешь, зато результат не заставит себя долго ждать. Нужно взять несколько кубиков льда, завернуть их в носовой платок и приложить к засосу. Держат их до полного онемения кожного покрова и убирают только тогда, когда уже не получается терпеть. После этого кожа растирается, и мешочек со льдом вновь прикладывается на прежнее место.

 Картофель

Люди давно убедились, что полезные вещества, содержащиеся в картофеле способны помочь при многих заболеваниях. Что лишний раз подтверждается его эффективностью в борьбе с синяками и засосами. В этой ситуации необходимо взять сырой картофель, очистить, помыть и натереть на мелкой терке. После приложить полученную массу к месту образования гематомы на щеке или других частях тела и оставить на 30–40 минут. По истечении указанного времени отечность и покраснение должны значительно уменьшиться в размерах.

 Лук

Репчатый лук обладает свойствами, аналогичными картофелю. Он быстрее снимает красноту и отеки. Применяется он просто. Луковица очищается от шелухи, моется под проточной водой и разрезается на 2 половины. Одна из них прикладывается к поврежденному участку кожи стороной среза. Закрепить и оставить на 30 минут. После место прикладывания тщательно промывается холодной водой.

Лук как средство от засоса

 Капуста

Овощи одни из действенных вариантов борьбы с нежелательными последствиями страстной ночи, как для девушки, так и для мужчины. Порядок действий для их устранения при помощи капусты простой. Нужно отрезать от кочана 1–2 листа, тщательно раскатать их при помощи скалки. Можно просто размять его кулаком. После приложить к месту засоса на 40–60 мин.

 Зубная паста

Не меньшей эффективностью обладает обыкновенная зубная паста. Для лечения используется исключительно белая паста. Но ввиду того что в чистом виде отбеливающие вещества, которые она содержит, сжигают кожу, ее нужно разбавлять водой. Такое средство отличается быстрым действием при условии активного втирания в поврежденный участок кожи на протяжении часа. После этого ее необходимо смыть проточной водой.

 Чеснок

Потребуется один зубок чеснока. Его нужно очистить от кожуры, срезать небольшой кусочек и местом среза натереть место гематомы. Сама процедура доставляет мало удовольствия. Кожу начинает жечь и щипать. Если ощущение жжения отсутствует – значит, процесс не возымел действия.

Раздражение кожных покровов приводит к локальному повышению температуры тела и разгону кровеносного потока в сосудах и капиллярах.

 Алоэ

Лечебные свойства такого растения, как алоэ, люди используют уже на протяжении десятков лет. Оно помогает при простуде, гриппе, различных заражениях. И засосы на коже не исключение. Для лечения нужно срезать свежий листик с растения и выдавить с него гель. После в полученную кашицу добавить небольшое количество спирта. Нанести немного смеси на марлевый тампон и приложить в качестве компресса к месту повреждения на ночь. Для достижения результата процедура повторяется 3–5 раз.

 Сода

Этот способ подходит для случаев, когда удается сразу определить появление засоса. Пищевую соду в количестве 1–2 ст. ложек необходимо просеять, после смешать с 2–3 ст. ложками отфильтрованной питьевой воды, температура которой должна составлять не более 20–25° C. Полученную густую смесь наносят на предполагаемое место появления синяка на 5–10 минут. Вероятно, что избежать появления засоса не получится, но он будет не настолько ярко выражен.

Избавиться от засоса с помощью соды

 Говядина

Уменьшить след поможет небольшой кусок свежего мяса. Лучше всего, если это будет говядина. Способ проверен и отлично себя зарекомендовал. Достаточно срезать тонкий пласт охлажденного мяса и в виде компресса приложить к синяку. Выдержать на протяжении 20–30 минут. В течение дня процедуру необходимо повторять каждый час. К вечеру след от засоса на губах уменьшится в размерах.

 Уксус

В любом доме найдется бутылочка с уксусом. Это универсальное средство, которое используется не только для приготовления салатов и других блюд. Но также он применяется в очищении от загрязнений поверхностей и стирке. Кроме того, уксус будет полезен в борьбе со следами от засосов. Понадобится обыкновенный столовый 6% уксусный раствор. Поврежденный участок кожного покрова нужно натереть жидкостью и дать впитаться. В течение дня необходимо периодически повторять процедуру.

 Массаж

Для заживления гематомы помогает массаж. Поврежденный участок кожи растирается пальцами или зубной щеткой, которую предварительно оборачивают капроном. Движения должны быть осторожными, прикладывать усилия и давить на кожу не нужно – это может увеличить область гематомы. Будет эффективен контрастный компресс на протяжении получаса. А в течение дня повторяется несколько раз.

Чтобы удалить нежелательные следы на теле необходимо выбрать один метод. Медики и косметологи настоятельно не рекомендуют использовать сразу все способы. Это может привести к противоположному результату и область поражения увеличится. Кроме того, состояние кожного покрова может ухудшиться. Если не трогать синяк, самостоятельно он сойдет примерно за 6–15 дней. Длительность выздоровления зависит от того, насколько сильно были поражены ткани. Но на будущее следует оговорить с партнером подобные ситуации для их предотвращения.

Как быстро убрать засос на шее 🚩 вся шея в засосах 🚩 Красота 🚩 Другое

Как убрать засос подручными средствами

Быстро убрать засос можно с помощью льда или чего-то холодного. Поставлен засос – не нужно терять время. Лед из морозильной камеры, завернутый в полиэтилен, прикладывается к покраснению. Синяк, который обязательно потом появится, не будет ярким и быстро пропадет.

Кашица из пищевой соды и воды, наложенная в первые минуты на место засоса, позволит избежать синяка. Все ограничится покраснением, которое быстро исчезнет.

Свежим соком репчатого лука можно быстро убрать засос. Для этого нужно луковицу разрезать пополам и свежим срезом натереть место страстного поцелуя. Через некоторое время освежить срез и снова обработать место засоса. Так можно повторять несколько раз, лишь бы как можно больше свежего лукового сока попадало на поврежденное место. Легкое пощипывание в месте поцелуя придется потерпеть.

Разрезанный кусочек сырой говядины считается хорошим средством для рассасывания засоса. Нужно приложить на место поцелуя мясо свежим срезом и оставить на 15 минут. Процедуру повторять каждый час.

Только что поставленный засос можно быстро убрать, если натереть уксусом поврежденное место. Чем свежее засос, тем больше вероятность его полного исчезновения.

Как убрать засос с помощью медикаментов

Есть лекарственные препараты, способные быстро убрать засос. Это различные мази, имеющие в своем составе гепарин, и крема с витамином К. После их использования сосуды сужаются, а покраснение уменьшается. С осторожностью и строго по инструкции можно использовать «бодягу», поскольку она вызывает ожог на коже.

Известно, что йод активизирует кровообращение. Поэтому йодная сетка на месте засоса ускоряет его рассасывание. Во избежание ожога не стоит рисовать клеточки на участках с тонкой кожей, например, шее.

Убрать засос с помощью компресса и массажа

Чтобы быстро убрать засос, рекомендуется регулярно растирать поврежденное место пальцами или мягкой зубной щеткой, обернутой капроном. Такой массаж нужно проводить осторожно, мягкими движениями, без всяких усилий, чтобы не начался обратный процесс – увеличение гематомы.

Можно в течение получаса чередовать горячий и холодный компресс. Такой температурный контраст эффективен сразу после покраснения. В течение дня следует несколько раз проделать эту процедуру.

Другие способы убрать засос

Самый простой способ – намазать место засоса зубной пастой и дать полностью высохнуть. В результате засохшая паста отпадет, остатки нужно аккуратно смыть водой. Вещества в составе зубной пасты ускоряют процесс заживления гематомы.

Быстро убрать засос помогут примочки с вытяжкой алоэ. Для этого понадобится спирт и свежие листья растения. Здесь главное – методичность и настойчивость в желании избавиться от следов любви.

Не стоит забывать о декоративной косметике. Замаскировать засос можно с помощью тонального крема или помады. Мужчина может просто заклеить пластырем место страстного поцелуя и списать все на неудачное бритье. Воротники-стойки или водолазки помогут закрыть шею от любопытных глаз.

 

Отсасывание

Верхние дыхательные пути согревают, очищают и увлажняют воздух, которым мы дышим. Траховая трубка обходит эти механизмы, поэтому воздух, проходящий через трубку, становится более прохладным, сухим и не таким чистым. В ответ на эти изменения организм производит больше слизи. Отсасывание удаляет слизь из трахеостомической трубки и важно для правильного дыхания. Кроме того, секреты, оставшиеся в пробирке, могут стать загрязненными, и может развиться инфекция грудной клетки. Избегайте слишком частого отсасывания, поскольку это может привести к накоплению большего количества секрета.

Удаление слизи из трахейной трубки без отсасывания

  1. Наклонитесь вперед и кашляйте. Собирайте слизь из трубки, а не из носа и рта.
  2. Брызгайте стерильный физиологический раствор (примерно 5 куб. См) в трахею, чтобы очистить слизь и снова кашлять.
  3. Снимите внутреннюю трубку (канюлю).
  4. Всасывание.
  5. Позвоните 911, если после выполнения всех вышеперечисленных действий дыхание по-прежнему не нормальное.
  6. Удалите трубку трахеи целиком и попробуйте вставить запасную трубку.
  7. Продолжайте кашлять, закапывать физиологический раствор и отсасывать до тех пор, пока дыхание не станет нормальным или не прибудет помощь.

Когда проводить аспирацию

Отсасывание важно для предотвращения закупорки трубки слизистой пробкой и остановки дыхания пациента. Следует рассмотреть возможность отсасывания

  • Каждый раз, когда пациент чувствует или слышит хрипы слизи в трубке или дыхательных путях
  • Утром, когда пациент впервые просыпается
  • Когда наблюдается учащенное дыхание (тяжело дышит)
  • До питание
  • Перед выходом на улицу
  • Перед сном

Выделения должны быть белыми или прозрачными.Если они начинают менять цвет (например, желтый, коричневый или зеленый), это может быть признаком инфекции. Если изменение цвета сохраняется более трех дней или если сохранить целостность трахеостомической трубки трудно, позвоните в офис хирурга. Если в выделениях есть кровь (они могут выглядеть скорее розовыми, чем красными), вам следует сначала увеличить влажность и всасывание более осторожно. Шведский или искусственный нос (HME), который представляет собой колпачок, который можно прикрепить к трахеостомической трубке, может помочь поддерживать влажность. Колпачок содержит фильтр, предотвращающий попадание частиц в дыхательные пути и поддерживающий влажность пациента.Если поместить пациента в ванную с закрытой дверью и принять душ, влажность немедленно повысится. Если пациент кашляет, отсасывает ярко-красная кровяная слизь, или если у пациента поднимается температура, немедленно позвоните своему хирургу.

Как отсасывать

Оборудование
Очистить отсасывающий катетер (убедитесь, что у вас правильный размер)
Дистиллированная или стерильная вода
Физиологический раствор
Отсасывающий аппарат в рабочем состоянии
Отсасывающий патрубок
Емкость для пропитывания внутренней канюли (если применимо)
Щетки для трахеостомии (для очистки трахеостомической трубки)
Дополнительная трахеостомическая трубка

  1. Мойте руки.
  2. Включите всасывающий агрегат и подсоедините всасывающий патрубок к агрегату.
  3. Используйте чистый отсасывающий катетер при отсасывании пациента. Каждый раз, когда отсасывающий катетер будет использоваться повторно, поместите катетер в контейнер с дистиллированной / стерильной водой и выполните отсасывание примерно на 30 секунд, чтобы удалить секреты изнутри. Затем промойте катетер проточной водой в течение нескольких минут, затем погрузите в раствор из одной части уксуса и одной части дистиллированной / стерильной воды на 15 минут.Часто помешивайте раствор. Промойте катетеры в прохладной воде и высушите на воздухе. Дайте катетерам высохнуть в прозрачном контейнере. Не используйте катетеры повторно, если они стали жесткими или потрескались.
  4. Подсоедините катетер к соединительной трубке для аспирации.
  5. Положите пациента на спину, подложив небольшое полотенце / одеяло под плечи. Некоторые пациенты могут предпочесть сидячее положение, которое также можно попробовать.
  6. Смочите катетер стерильной / дистиллированной водой для смазки и проверки аспирационной машины и контура.
  7. Удалите внутреннюю канюлю из трахеостомической трубки (если применимо). У пациента может не быть внутренней канюли. В таком случае пропустите этот шаг и перейдите к номеру 8.

    a. Существуют различные типы внутренних канюль, поэтому лицам, осуществляющим уход, необходимо изучить особые способы удаления канюль пациента. Обычно вращение внутренней канюли в определенном направлении позволяет удалить ее.

    б. Будьте осторожны, чтобы случайно не удалить всю трахеостомическую трубку при удалении внутренней канюли.Часто, закрепив одну руку за фланец трахеостомической трубки (шейную пластину), можно предотвратить ее случайное извлечение.

    с. Поместите внутреннюю канюлю в емкость для замачивания (если она одноразовая, выбросьте ее).

  8. Осторожно введите катетер в трахеостомическую трубку. Позвольте катетеру следовать естественной кривизне трахеостомической трубки. Расстояние до места расположения катетера становится легче определить с опытом. Наименее травматичный метод — предварительно измерить длину трахеостомической трубки, а затем ввести катетер только на эту длину.Например, если длина трахеостомической трубки пациента составляет 4 см, поместите катетер на 4 см в трахеостомическую трубку. Часто бывают случаи, когда этот метод отсасывания (называемый отсасыванием кончика носа) не может очистить выделения пациента. В таких случаях катетер может потребоваться ввести на несколько мм дальше конца трахеостомической трубки (это называется глубоким отсасыванием). Имея опыт, лица, осуществляющие уход, смогут определить расстояние до трахеостомической трубки без измерения.
  9. При извлечении катетера периодически кладите большой палец на всасывающее отверстие (сторона катетера).Не оставляйте катетер в трахеостомической трубке более чем на 5-10 секунд, так как пациент не сможет нормально дышать с установленным катетером.
  10. Дайте пациенту оправиться от аспирации и отдышаться. Подождите не менее 10 секунд.
  11. Отсосите небольшое количество дистиллированной / стерильной воды с помощью отсасывающего катетера, чтобы удалить остатки мусора / секрета.
  12. Вставьте внутреннюю канюлю из дополнительной трахеостомической трубки (если применимо).
  13. Выключите отсасывающий аппарат и выбросьте катетер (очистите согласно шагу 3, если он будет использоваться повторно).
  14. Очистите внутреннюю канюлю (если применимо).

Трахеостомия Вопросы? Электронная почта [email protected] 9000 3.

Как избавиться от горбика вдовы

Что такое горб вдовствующей женщины?

Это увеличенный выступ , образующийся в нижней части шеи.

(… это выступающая кость у основания шеи!)

Заявление об ограничении ответственности : Эта запись в блоге не предназначена для использования в качестве замены профессиональных рекомендаций, диагностики или лечения. Предоставленный контент предназначен только для информационных целей. Вы используете содержание этого сообщения в блоге на свой страх и риск. Для получения дополнительной информации : Заявление об отказе от ответственности.

Характеристики горбинки вдовствующей

dowager

dowager

  • Увеличенное выступание в шейно-грудном соединении (… это горб вдовствующей женщины!)
  • Гиперрастяжение верхней части шеи
  • Утрата естественного искривления шейного отдела позвоночника
  • Положение головы вперед

  • Ткань жировых отложений (липома) у основания шеи

Что вызывает горб у вдовствующей женщины?

Плохая осанка.

… А точнее, поза головы вперед.

forward head posture dowager

forward head posture dowager

… Голова высовывается вперед?

Если вы похожи на подавляющее большинство людей, страдающих горбом вдовы, я предполагаю, что ДА .

Чем больше наклонена вперед голова, тем больше нагрузка на основание шеи.

Чтобы справиться с этим дополнительным стрессом, организм будет реагировать следующим образом:

  • a) Отложение толстой соединительной ткани (+/- жировая ткань) для укрепления области.
  • б) Жесткость суставов нижнего шейного отдела позвоночника в согнутом положении.

(Это попытка тела поддержать вашу тяжелую голову!)

По прошествии длительного периода времени это приводит к образованию горба — горба вдовствующего .


Примечание : Существуют определенные состояния (а именно остеопоротические переломы и синдром Кушинга), которые также могут вызывать шишку у основания шеи.

Последствия наличия вдовствующего горбика

а) Эстетика

Давайте будем честными.Это не самая привлекательная вещь.

Может создавать впечатление раздавленной шеи. (… Это может даже сделать вас короче!)

Его еще называют «горбом буйвола».

б) Боль в шее

Поскольку голова находится в неоптимальном положении, больше нагрузки на мышцы и суставы шеи.

c) Более высокий риск для состояний , например:

Как проверить, есть ли у вас горб вдовствующей девы

Примечание : Это нормально, если кости у основания шеи слегка увеличены. Не путайте это с горбом вдовы!

1. Сделайте снимок себя сбоку:

test for dowager

test for dowager

Если вы видите явную бугорку у основания шеи, то, скорее всего, она у вас есть!

2. Почувствуйте это:

how to tell if you have a dowager

how to tell if you have a dowager

Положите руку на основание шеи. Вы чувствуете сильную шишку?

3. Сделайте рентгеновский снимок:

Если вы действительно хотели узнать структурное расположение шеи, обратитесь к терапевту и попросите сделать рентген. (Проверьте, не слишком ли высовываются позвонки C7!)

Как исправить горб вдовствующей женщины

Примечание: Если у вас есть какие-либо сомнения, что эти упражнения «Горб вдовства» вам подойдут, обязательно проконсультируйтесь. медицинский работник.

1. Освобождает

Важно расслабить напряженные мышцы, которые способствуют формированию горбинки на шее.

a) Верхняя трапеция

upper trapezius release

upper trapezius release

Инструкции:

  • Найдите верхнюю трапецию.
    • Используйте Google, если не знаете, где находится этот мускул.
  • Поместите массажный мяч между этой мышцей и стеной. (см. Выше)
  • Приложите к шару соответствующее давление.
  • Обязательно покрывайте всю мышцу.
  • Продолжайте 1 минуту .

б) Задние мышцы шеи

sub occipital release dowager

sub occipital release dowager Инструкции:

  • Лягте на пол.
  • Поместите мышцы задней части шеи на массажный мяч. (см. Выше)
  • Убедитесь, что мышцы покрыты по всей длине с обеих сторон позвоночника.
    • От основания черепа до основания шеи.
  • Осторожно вращайте головой из стороны в сторону, чтобы выделить определенные области.
  • Продолжайте движение 2-3 минуты с каждой стороны.

2. Растяжки

С горбиком вдовы суставы между шеей и грудным отделом позвоночника будут очень жесткими. Давайте развяжем их!

a) Сожмите стороны шеи

neck side decompression dowager

neck side decompression dowager

Инструкции:

  • Посмотрите вниз.
  • Наклоните голову в сторону.
    • («От уха до плеча.»)
  • Осторожно потяните голову вниз в сторону.
  • Постарайтесь почувствовать растяжение в нижней части шеи.
  • Избегайте ощущения защемления на той стороне, к которой вы тянете голову.
  • Удерживать 30 секунд .
  • Повторить 3 раз.
  • Сделайте обе стороны.

б) Сдавить заднюю часть горбинки

neck stretch back

neck stretch back

Инструкции:

  • Подтянуть подбородок.
  • Держа подбородок втянутым, осторожно потяните голову вниз обеими руками.
  • Стремитесь почувствовать растяжение в задней части нижней части шеи.
  • Удерживать 30 секунд .
  • Повторить 3 раз.

3. Вытяжение

Следующие упражнения помогут расслабить суставы шеи.

a) Тяговое усилие (с лентой сопротивления)

traction for dowager

traction for dowager

Инструкции:

  • Привяжите ленту сопротивления к неподвижному объекту.(Высота: ~ 3-4 фута)
  • Лягте на пол, согнув колени.
  • Оберните повязку под основанием черепа.
  • Удерживая браслет руками, медленно оттолкнитесь от точки крепления.
  • Отпустите и позвольте ленте потянуть вашу голову.
  • Отойдите как можно дальше, пока не почувствуете растяжение в задней части шеи.
  • Полностью расслабиться.
  • Удерживать 1 минуту .
  • Примечание: поместите небольшое полотенце между головой и лентой, если вам удобнее.

b) Тяга (с устройством)

В качестве альтернативы — вы можете приобрести механическую тяговую машину, которая поможет разжать суставы.

4. Мобилизация суставов

Следующие упражнения вернут неподвижные суставы в движение.

a) Мобилизация сустава (с носком для мяча)

neck joint mobilization for neck hump

neck joint mobilization for neck hump

Инструкции:

  • Поместите 2 массажных мяча в носок. (см. Изображение)
    • Убедитесь, что они не слишком твердые.
    • Завяжите конец.
  • Лягте на спину, согнув колени.
  • Поместите горб вдовствующей женщины между двумя шарами.
  • Поддержите вес головы руками за спину.
  • Потяните голову вперед так, чтобы подбородок был ближе к верхней части груди.
  • Придите к носку с комфортным давлением, медленно приподняв нижнюю часть пола.
  • Попробуйте прогнуть основание шеи над носком.
    • Маленькие движения — вот ключ к успеху!
  • Повторить 30 раз.

b) Боковое давление

dowager

dowager

Инструкции:

  • Возьмитесь обеими руками за шею.
  • Почувствуй горб вдовствующей женщины.
  • Найдите остистый отросток C7 и T1.
    • Это кости, которые торчат посередине.
  • Положите кончики пальцев по обе стороны от остистого отростка.
  • Прикладывайте попеременное давление с боков.
    • «Покачивайте кость из стороны в сторону»
  • Продолжайте 1 минуту .

5. Получите контроль над суставами

Теперь, когда в шее разблокировано больше движений, жизненно важно получить полный контроль над шеей.

a) Подбородок с удлинением

Инструкции:

  • Посмотрите немного вниз.
    • Чем сильнее выражен горб вдовствующей женщины, тем больше вам нужно будет смотреть вниз.
  • Выполните подтяжку подбородка.
    • «Сделайте двойной подбородок»
    • (представьте движение, как книгу, скользящую обратно на полку)
  • Сохраняя это положение подбородка, продолжайте слегка отклонять шею назад.
  • Стремитесь почувствовать ощущение стянутости в основании шеи.
  • Не позволяйте подбородку высовываться вперед во время этого движения.
  • Повторить 30 раз.
  • НЕ заставляйте это движение причинять боль!
    • Если вы чувствуете боль, снимите напряжение.

6. Адрес Передняя поза головы

poked neck

poked neck

Поза вперед головы — это положение головы перед средней линией туловища.

Поскольку голова относительно тяжелая, чем дальше она расположена вперед, тем большее давление она оказывает на основание шеи.

Я перечислил несколько упражнений ниже для решения этой конкретной проблемы с осанкой, но настоятельно рекомендую вам проверить ПОЛНЫЙ пост в блоге, ссылка на который приведена ниже :

Для получения дополнительной информации:


Вот некоторые упражнения для начала работы

a) Грудино-ключично-сосцевидная кость

scm release

scm release

Инструкции:

  • Найдите грудинно-ключично-сосцевидную мышцу
    • Вы должны почувствовать выступающие мышцы на каждой стороне шеи. (см. Выше)
  • Слегка помассируйте эти мышцы захватывающим хватом.
  • Не давите слишком глубоко!
  • Продолжительность: 1 минута с каждой стороны.

b) Субзатылочная

sub occipital stretch

sub occipital stretch

Инструкции:

  • Положите одну руку на подбородок, а другую — на затылок.
  • Приложите силу к передней части подбородка, чтобы мягко отвести подбородок назад.
  • Поддерживая это давление, продолжайте тянуть голову вперед / вниз.
  • Постарайтесь почувствовать растяжение в задней части шеи.
  • Удерживать 30 секунд .
  • Повторить 3 раз.

c) Растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы

sternocleidomastoid stretch

sternocleidomastoid stretch

Инструкции:

  • Осторожно подтяните подбородок.
    • (Сохраняйте это положение на протяжении всего движения.)
  • Поверните голову в ту сторону, в которую вы хотите протяжение.
  • Наклоните голову в сторону от той стороны, которую вы хотите растянуть.
  • Рукой потяните голову дальше в наклон.
  • Постарайтесь почувствовать растяжение на боковой стороне шеи.
  • Удерживать 30 секунд .
  • Повторить 3 раза.

d) Подтягивание подбородка

chin retraction and nod

chin retraction and nod

Инструкции:

  • Сидя прямо, аккуратно подтяните подбородок.
    • «Сделайте двойной подбородок».
  • Стремитесь ощутить легкое ощущение удлинения в задней части шеи.
  • Я часто замечаю частую ошибку: человек начинает двигать головой вверх / вниз. Убедитесь, что ваши глаза и челюсть находятся на уровне , и отведите голову назад в горизонтальном направлении.
    • Представьте движение, как книгу, возвращающуюся на полку.
  • Удерживайте 5 секунд и повторите 30 раз.

e) Кивки подбородка

deep neck flexor strengthening exercise

deep neck flexor strengthening exercise

Инструкции:

  • Сядьте прямо.
  • Слегка кивните подбородком вниз.
  • Положите сжатый кулак под подбородок.
  • Осторожно прижмите подбородок к кулаку
  • Удерживайте 30 секунд .
  • Постарайтесь почувствовать легкое сокращение в передней части горла.
  • Повторить 2–3 раза .

f) Подъем подбородка / кивок с подъемом головы

advanced deep neck flexor exercise

advanced deep neck flexor exercise

Инструкции:

  • Лягте на спину, согнув колени.
    • (При необходимости положите голову на подушку.)
  • Осторожно прижмите язык к нёбу на протяжении всего упражнения.
    • Это поможет задействовать нужные мышцы.
  • Подтяните подбородок.
  • Кивните подбородком вниз.
  • Держа подбородок в кивком положении, поднимите голову над землей.
    • Представьте, что во время движения вы мягко сжимаете яблоко между нижней челюстью и горлом.
  • Поднимите как можно выше или ниже, насколько вам удобно.
  • Стремитесь почувствовать сокращение мышц передней части шеи.
  • Удерживать 5-10 секунд .
  • Повторить 20 раз.
  • Убедитесь, что вы НЕ позволяете подбородку выдвигаться вперед.

Примечание : Если вам сложно это упражнение, используйте кончики пальцев на затылке, чтобы обеспечить необходимую поддержку.

7. Правильное положение головы

Вот несколько подсказок, которые помогут вам держать голову в правильном положении.

а) Старайтесь держать шею высокой и вытянутой.

«Отведите голову от плеч»

б) Все время сохраняйте легкий кивок подбородком. Не позволяйте подбородку высовываться вперед.

«Представьте себе, что нежно держите большое яблоко между подбородком и верхней частью груди»

8. Обращайте внимание на свою осанку

Хотя упомянутые выше упражнения определенно помогут справиться с горбиком вашей вдовствующей женщины, есть и другие факторы, которые мы надо рассмотреть!

Две другие проблемы с осанкой, которые предрасполагают вас к развитию горба вдовствующей :

  1. Сгорбленная верхняя часть спины
  2. Округлые плечи

В совокупности — они создают повышенную нагрузку на основание шеи .

a) Адресная поза горбатого

slouching dowager

slouching dowager

Если грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины) сгорблен вперед, это может заставить голову вытолкнуться вперед.

Вес головы в этом переднем положении создает дополнительную нагрузку на основание шеи.

б). Адрес со скругленными плечами

rounded shoulders

rounded shoulders

Наличие закругленных плеч — это когда положение плеча в состоянии покоя находится перед средней линией туловища.

Вместе с весом рук это переднее положение плеч может привести к тому, что верхняя трапеция будет тянуться к основанию шеи.

9. Общие вопросы:

a) Сколько времени потребуется, чтобы исправить?

Это действительно зависит … Все разные!

Однако — если у вас есть горб вдовствующего героя в течение длительного времени, то, скорее всего, будет труднее его улучшить.

Быстрых исправлений нет!

Уделяйте свое время.Делай упражнения. Вы УВИДИТЕ улучшения!

Примечание: Если ваши суставы уже срослись, маловероятно, что они могут «расплавиться».

б) Может ли операция вылечить горб вдовствующей женщины?

Удаление горбинки вдовствующей женщины включает хирургическое удаление отложений жировой ткани вокруг горба.

Хотя это может уменьшить внешний вид, сгорбленное положение суставов останется неизменным.

c) Какая высота лучше всего подходит для подушки?

Избегайте использования слишком толстой подушки, так как это будет толкать вашу голову вперед и способствовать ударам!

Цель состоит в том, чтобы использовать максимально тонкую подушку, не выпячивая подбородок вперед.

d) Может ли тяжелая сумка внести свой вклад?

Да!

… Особенно если у вас уже есть закругленные плечи!

Вес сумки создает дополнительную нагрузку на основание шеи.

10. Заключение:

  • Горбинка Вдовы — это выступ у основания шеи.
  • Основная причина — прямое положение головы.
  • Его можно улучшить… если шейные суставы уже не сращены.
  • Изначально важно выполнить все упражнения, упомянутые в этом сообщении в блоге.Отсюда — сосредоточьтесь на упражнениях, которые дают вам наилучшие результаты.
  • Рекомендуется заниматься всей осанкой.

Что делать дальше…

1. Есть вопросы?… Оставьте мне комментарий ниже.

2. Присоединяйтесь ко мне на странице Facebook. Будем на связи!

3. Начни упражнения!


Хотите исправить плохую осанку?

Присоединяйтесь к 30 000+ подписчиков в нашем списке рассылки, чтобы получать советы по позам, обновления блога и многое другое.

.

абортов | Определение, процедура, законы и факты

Аборт , изгнание плода из матки до того, как он достиг стадии жизнеспособности (у людей обычно примерно на 20-й неделе беременности). Аборт может произойти самопроизвольно, и в этом случае он также называется выкидышем, или может быть произведен целенаправленно, и в этом случае его часто называют искусственным абортом.

Подробнее по этой теме

беременность: аборт

Аборт — это прерывание беременности до того, как ребенок сможет выжить вне матки.Возраст плода …

Самопроизвольные аборты или выкидыши происходят по разным причинам, включая болезнь, травму, генетический дефект или биохимическую несовместимость матери и плода. Иногда плод умирает в матке, но не может быть изгнан, что называется замершей беременностью.

Искусственные аборты могут производиться по причинам, относящимся к четырем основным категориям: для сохранения жизни, физического или психического благополучия матери; для предотвращения завершения беременности в результате изнасилования или инцеста; для предотвращения рождения ребенка с серьезным уродством, умственной отсталостью или генетическим отклонением; или чтобы предотвратить рождение ребенка по социальным или экономическим причинам (например, чрезмерная молодость беременной женщины или крайне ограниченные ресурсы семьи).По некоторым определениям, аборты, которые выполняются для сохранения благополучия женщины или в случаях изнасилования или инцеста, являются терапевтическими или оправданными абортами.

Существует множество медицинских методов для прерывания беременности. В течение первого триместра (примерно до 12 недель после зачатия) для удаления содержимого матки может использоваться аспирация, отсасывание или кюретаж эндометрия. При аспирации эндометрия тонкая гибкая трубка вводится в цервикальный канал (шейка матки) и затем отсасывает слизистую оболочку матки (эндометрий) с помощью электрического насоса.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской.
Подпишитесь сегодня

В родственной, но несколько более обременительной процедуре, известной как дилатация и эвакуация (также называемая отсасывающим кюретажем или вакуумным кюретажем), цервикальный канал расширяется путем введения ряда металлических расширителей, когда пациент находится под наркозом, после чего проводится жесткое всасывающая трубка вводится в матку для откачивания ее содержимого. Когда вместо аспирации используется тонкий металлический инструмент, называемый кюреткой, для соскабливания (а не вакуумирования) содержимого матки, процедура называется дилатацией и кюретажем.В сочетании с дилатацией и эвакуация, и кюретаж можно использовать примерно до 16-й недели беременности.

С 12 до 19 недель инъекция физиологического раствора может использоваться для запуска сокращений матки; альтернативно, введение простагландинов в виде инъекций, суппозиториев или других методов может быть использовано для индукции сокращений, но эти вещества могут вызывать серьезные побочные эффекты. Гистеротомия, хирургическое удаление содержимого матки, может использоваться во втором триместре или позже.В целом, чем на более позднем сроке беременность, тем выше для женщины риск смерти или серьезных осложнений после аборта.

В конце 20 века был открыт новый метод искусственного прерывания беременности, в котором используется препарат RU 486 (мифепристон), искусственный стероид, который тесно связан с контрацептивным гормоном норетнидроном. RU 486 действует, блокируя действие гормона прогестерона, который необходим для поддержки развития оплодотворенной яйцеклетки. При проглатывании в течение недель после зачатия RU 486 эффективно запускает менструальный цикл и вымывает оплодотворенную яйцеклетку из матки.

Следует ли и в какой степени разрешать, поощрять или строго пресекать искусственные аборты — это социальный вопрос, который веками разделял богословов, философов и законодателей. Аборт был, по-видимому, распространенным и общепринятым методом ограничения семьи в греко-римском мире. Хотя христианские богословы рано и резко осудили аборт, применение суровых уголовных санкций для сдерживания его практики стало обычным явлением только в XIX веке. В 20-м веке такие санкции были так или иначе видоизменены в разных странах, начиная с Советского Союза в 1920 году, со скандинавскими странами в 1930-х годах и с Японией и несколькими странами Восточной Европы в 1950-х.В некоторых странах отсутствие противозачаточных средств стало фактором принятия абортов. В конце 20-го века Китай широко использовал аборты как часть своей политики контроля над населением. В начале 21-го века некоторые юрисдикции с большим количеством римско-католического населения, такие как Португалия и Мехико, декриминализовали аборты, несмотря на сильную оппозицию церкви, в то время как другие, например, Никарагуа, ужесточили ограничения на это.

Широкое общественное движение за ослабление или отмену ограничений на выполнение абортов привело к принятию либерализованного законодательства в нескольких штатах США в 1960-х годах.Верховный суд США постановил в деле Roe v. Wade (1973), что чрезмерно ограничительное государственное регулирование абортов является неконституционным, фактически разрешая аборты по любой причине для женщин в первые три месяца беременности. Вскоре возникло контрдвижение за восстановление строгого контроля над обстоятельствами, при которых можно было бы разрешить аборты, и этот вопрос оказался вовлеченным в социальный и политический конфликт. В постановлениях 1989 и 1992 годов более консервативный Верховный суд подтвердил законность новых государственных ограничений на аборты, хотя и не пожелал отменить Roe v. Сам Wade . В 2007 году суд также оставил в силе федеральный запрет на редко используемый метод аборта, известный как интактная дилатация и эвакуация.

Общественное обсуждение этого вопроса продемонстрировало огромные трудности, с которыми сталкиваются политические институты при решении сложных и неоднозначных этических проблем, возникающих в связи с вопросом об абортах. Противники аборта или аборта по любой причине, кроме спасения жизни матери, утверждают, что нет никаких рациональных оснований для того, чтобы отличить плод от новорожденного; каждый полностью зависим и потенциально является членом общества, и каждый обладает определенной степенью человечности.Сторонники либерализованного регулирования абортов считают, что только женщина, а не государство, имеет право вести беременность и что альтернатива легальному аборту под медицинским наблюдением является незаконным и явно опасным, если не смертельным, абортом.

.

10 советов по предотвращению боли в шее

Можно с уверенностью сказать, что большинство из нас в какой-то момент просыпалось от боли в шее или может вспомнить событие или травму, которые привели к боли в шее. Фактически, в любой момент времени 13% взрослых американцев (женщин больше, чем мужчин) страдают от боли в шее.

Смотреть: видео о растяжении и растяжении шеи

Боль в шее обычно возникает из-за мышц, сухожилий и связок, обычно называемых мягкими тканями, в шейном отделе позвоночника (шее) и вокруг него.

Сохранить

Эти 10 советов помогут предотвратить боль в шее. Смотрите: 10 лучших советов по предотвращению боли в шее Видео

Растяжение мышц и возникающий в результате мышечный спазм часто вызваны основной проблемой шеи, например стенозом позвоночника, артритом или дегенерацией диска, и могут быть спровоцированы травмой, но часто возникают незаметно или без очевидной или идентифицируемой причины.

См. Деформация шеи: причины и способы устранения

Если боль в шее вызвана хроническим заболеванием или вы только что проснулись с ригидностью шеи, следующие советы помогут вам уменьшить боль.

См. Как лечить ригидность шеи после сна

объявление

Следуйте этим 10 советам, чтобы защитить шею от травм:

Сохранить

Выбор правильной высоты подушки для положения во время сна может помочь сохранить нейтральное положение шейного отдела позвоночника и предотвратить боль. Смотреть видео 3 вечерних совета для сна с болью в шее

  1. Попробуйте новую подушку.

    Что касается комфорта и поддержки шеи во время сна, существует множество вариантов, и вам может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.Как правило, лучше всего использовать подушку, которая удерживает шейный отдел позвоночника в нейтральном положении, то есть поддерживает и поддерживает естественный изгиб шеи.

    См. Подушки от боли в шее

    Существует несколько вариантов, и то, что лучше всего подходит для вас, во многом будет зависеть от причины вашей проблемы с шеей, а также от ваших предпочтений сна. Вот несколько примеров:

    • Некоторые люди обнаруживают, что боль в шее уменьшается, когда они ложатся на спину, опираясь на голову на относительно плоскую подушку, или с ортопедической подушкой, которая имеет более глубокое углубление в месте расположения головы и дополнительную поддержку под шеей.
    • Другие люди считают, что поддержка подушкой при лежании на боку более удобна.
    • Некоторые предпочитают сидеть в кресле или на регулируемой кровати с наклонной верхней частью тела. В этом положении лежа они могут использовать небольшую или относительно плоскую подушку.

    Если вы похожи на большинство людей, вы меняете позу во время сна, поэтому убедитесь, что у вас есть подушка — или более одной подушки — которая подходит для каждого из положений сна.

    Подробнее о подушках: Различные типы подушек

  1. Спите на спине, если можете.

    В целом, сон на спине — лучшее положение для комфортного отдыха всего позвоночника. Некоторым людям с проблемами шеи помогает спать на спине и подложить подушку под каждую руку, так как поддержка каждой руки снижает нагрузку на шею.

    Некоторым людям со спинальным артритом или стенозом может казаться, что спать под небольшим наклоном легче, поэтому они добавляют подушку из пеноматериала в свою кровать и / или переключаются на регулируемую кровать.

    Ознакомьтесь с рекомендациями перед покупкой регулируемой кровати

    Если вы предпочитаете спать на боку, убедитесь, что ваша подушка не слишком высока — обычно от 4 до 6 дюймов толщиной, в зависимости от плотности материала подушки и расстояния между шеей и точкой плеча.Такая высота, как правило, должна предотвращать неестественный поворот головы и шеи в обе стороны.

    Суть в том, что если это неудобно, значит, оно не подходит!

    Узнайте больше о положениях для сна: лучшие подушки для разных положений для сна

Сохранить

Боль в шее может быть вызвана шейной грыжей межпозвоночного диска. Чтобы узнать больше, посмотрите: Видео о шейной грыже межпозвоночного диска

  1. Убедитесь, что монитор вашего компьютера находится на уровне глаз.

    Сядьте поудобнее перед компьютером и закройте глаза. Когда вы открываете их, ваш взгляд должен находиться прямо в верхней трети экрана вашего компьютера. Если вы обнаружите, что вам нужно смотреть вниз, вам нужно поднять монитор вверх.

    Ноутбуки

    чаще всего требуют, чтобы вы наклонили голову вниз, чтобы увидеть экран, поэтому подключение ноутбука к отдельному монитору или экрану часто бывает очень полезным.

    Дополнительную информацию по офисной эргономике см .:

    Эргономика рабочего места и боль в шее

    Консультации по офисному креслу

  1. Избегайте растяжения шеи при написании текстовых сообщений.

    Текстовые сообщения или взгляд на мобильный телефон или мобильное устройство в течение длительного времени создают чрезмерную нагрузку на шею.

    Посмотрите, как текст на шее вызывает боль?

    Со временем дополнительная нагрузка на суставы, связки и диски шеи может привести к преждевременным дегенеративным изменениям на шее. Советы, как избежать повреждения шеи при отправке текстовых сообщений, включают поднятие телефона или мобильного устройства на уровень глаз, сокращение времени на отправку текстовых сообщений, размещение рук и устройства на подушке и частые перерывы.

    Смотреть: Видео о лечении шеи с текстом

  2. Используйте гарнитуру.

    Если вы проводите много времени за телефоном, не наклоняйте голову набок и не кладите телефон на изгиб шеи.

    Устройство громкой связи любого типа, например гарнитура или наушник, — отличный способ разговаривать по телефону, не поддаваясь соблазну неправильно держать телефон. Есть также новое устройство, которое можно носить на шее, чтобы вы могли держать его включенным весь день — одна из торговых марок — LG Tone.

    См. Определение неправильной осанки

  3. Делайте упражнения и вытягивайте шею.

    Держите мышцы шеи сильными, выполняя короткие наборы упражнений на укрепление и растяжку в течение дня. Одно из самых простых упражнений — это упражнение на подбородок

    .

    Посмотреть видео 3 простых упражнения для шеи при боли в шее

    Это упражнение помогает укрепить мышцы, которые подтягивают голову к плечам. Также растягиваются лестничные и подзатылочные мышцы.

    Посмотрите, что следует учитывать перед началом упражнений при боли в шее

    Полное описание того, как выполнять это и другие упражнения, см .:

    Упражнения для укрепления шеи

    Упражнения для шеи при боли в шее

    4 простых упражнения на жесткую шею

    4 простых упражнения на растяжку при боли в шее и плече Видео

    Слайд-шоу: 3 простых упражнения для шеи при боли в шее

  4. Оставайтесь хорошо увлажненными.

    Еще одна причина пить много воды в течение дня — питать и увлажнять диски — губчатые структуры, которые находятся между позвонками на шее.Эти диски состоят в основном из воды, поэтому хорошее увлажнение поможет сохранить ваши диски гибкими и прочными.

    См. Диски для позвоночника

    В идеале, старайтесь выпивать не менее 8 больших стаканов воды в день. Попробуйте несколько вариантов и посмотрите, что подходит вам лучше всего:

    • Держите при себе бутылку с водой и пейте в течение дня
    • Установите будильник на часах или мобильном телефоне на каждые 2 часа и выпивайте стакан воды каждый раз, когда он сработает
    • Выпивайте 2–3 больших стакана воды при каждом приеме пищи

    См. Советы по образу жизни и диете для здоровья костей

Сохранить

Цервикальные диски со временем подвержены дегенерации из-за потери гидратации.
Подробнее:
Цервикальная дегенеративная дисковая болезнь

  1. Переносите вес равномерно.

    Распространенная ошибка людей — носить тяжелую сумку или портфель на одной стороне тела. Эта неравномерная нагрузка может привести к тому, что ваши плечи станут неровными, что приведет к напряжению мышц шеи.

    Во-первых, постарайтесь облегчить свой груз, беря в сумочку или портфель только самое необходимое, и старайтесь всегда держать плечи на одном уровне, когда вы его несете. Подумайте об использовании рюкзака, который равномерно распределяет вес между вашими плечами.

    См. Как избежать травм спины с помощью правильной техники подъема

реклама

  1. Сохраняйте поддерживающую осанку.

    Плохая осанка может вызвать боль в шее из-за напряжения мышц и связок, поддерживающих шею, что со временем приводит к травмам.

    Поза головы и плеч вперед — наиболее распространенный пример неправильной осанки, которая способствует боли в шее. Это происходит, когда шея наклоняется вперед, голова помещается перед плечами.

    На каждый дюйм головы смещается вперед дополнительные 10 фунтов мышцам верхней части спины и шеи. Смещение вперед на 5 дюймов приводит к дополнительным 50 фунтам силы. Помните, чтобы этого не произошло, держите подбородок вовнутрь.

    В этой позе верхняя часть спины также опускается вперед, создавая нагрузку на весь позвоночник.

    Узнайте, как плохая осанка вызывает боль в шее

  2. Снимает боль при триггерной точке.

    Раздражение фасеточных суставов нижних шейных позвонков шеи может вызвать боли в триггерных точках мышц.Триггерные точки — это небольшие узлы в мышце или фасции, которые представляют собой слой ткани под кожей и вокруг мышцы, которые могут вызывать боль.

    Есть определенные виды массажа, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы проработать эти триггерные точки и уменьшить боль. См. Описание этих упражнений в разделе «Упражнения для триггерных точек при боли в шее».

    См. Лечебный массаж

Бонусный совет: уберите телефон.

Большинство из нас не осознает, сколько времени мы проводим, глядя на телефон, наклонив голову и шею вперед.Это положение с наклоном вперед создает дополнительную нагрузку на кости, суставы и связки шеи, которые просто не предназначены для этого.

Убрать телефон или держать его так, чтобы ваша шея находилась на уровне плеч — одно из самых простых и лучших изменений, которые вы можете сделать, чтобы помочь своей шее.

Мы надеемся, что приведенные выше советы помогут вам уменьшить и предотвратить боль в шее.

Подробнее:

Типы боли в шее

Лечение боли в шее

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *