Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Для иммунитета: Как поднять иммунитет ребёнку? Полезная статья.

Иммунитет представляет собой способность организма противостоять различным инфекция. Иммунитет является результатом работы иммунной системы и формируется в процессе ее взаимодействия в различными микробами или их фрагментами. У детей иммунитет имеет ряд особенностей и недостатков, делающих детей более восприимчивыми по отношению ко многим инфекциям. Повышение иммунитета необходимо во всех случаях иммунодефицита (снижение уровня работы иммунной системы). У детей причинами иммунодефицита могут быть: неправильно питание, стресс, гиповитаминоз, хронические заболевания внутренних органов. Для стимуляции иммунитета у детей проводят коррекцию питания, закаливание, лечение поливитаминными и иммуностимулирующими препаратами.

Как укрепить иммунитет ребенка: методы, которые действительно работают

Что такое иммунитет?
Иммунитетом называется естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции. Иммунитет является результатом работы иммунной системы, вырабатывающей ряд факторов, противостоящих инфекции и блокирующих ее развитие в момент ее проникновения в организм.
Есть два типа иммунитета. Иммунитет может быть специфический и неспецифический. Специфический иммунитет является строго индивидуальным для каждого человека и зависит от болезней, перенесенных человеком в прошлом или от полученных им прививок. Специфический иммунитет возникает после перенесенной болезни (иммунитет против ветрянки) или после вакцинации (иммунитет после прививки против дифтерии, столбняка, коклюша и пр.). Специфический иммунитет работает только против одной определенной инфекции, вызвавшей развитие иммунитета, и не может защитить человека от других инфекций (например, ребенок, привитый от дифтерии, скорее всего, никогда не заболеет дифтерией, но имеет все шансы заболеть коклюшем).
Неспецифический иммунитет, напротив, практически одинаков у всех людей. Неспецифический иммунитет защищает организм от многих инфекций неспецифического характера (большинство бактериальных инфекций вызванных условно патогенными микробами – бронхиты, отиты, ангина, пиелонефрит и пр.).
У детей иммунная система развита не столь совершенно как у взрослых, что в свою очередь объясняет большую восприимчивость детей по отношению ко многим инфекциям.

Каковы особенности иммунитета у детей?
Иммунитет детей имеет ряд особенностей делающих их более уязвимыми по отношению к большинству инфекций.
Новорожденные и дети до 6 месяцев защищены от многих инфекций иммуноглобулинами класса G (IgG) которые проникают в их кровь во время внутриутробного развития из крови матери. После 6 месяцев запас материнских иммуноглобулинов в крови ребенка иссякает, что делает его более восприимчивым ко многим инфекциям. Нормальная выработка собственных иммуноглобулинов в организме детей начинается только в 6-7 летнем возрасте, а клеточный иммунитет (клетки иммунной системы) формируется вплоть до периода полового созревания.
По мере роста и развития (главным образом за счет прививок) ребенок сталкивается с различными микробами и приобретает к ним специфический иммунитет.
Неспецифический иммунитет у детей обеспечивает защиту от многих инфекций, с которыми ребенок сталкивается каждый день. От состояния неспецифического иммунитета зависит предрасположенность ребенка к различным болезням. Дети с ослабленным иммунитетом болеют чаще детей с сильным иммунитетом.

От чего зависит сила иммунитета ребенка?
Сила (эффективность) иммунитета ребенка зависит от многих факторов. Так, состояние специфического иммунитета определяется, главным образом, вакцинацией ребенка. В наше время благодаря вакцинации (прививкам) миллионы детей на всей планете приобретают естественную невосприимчивость ко многим серьезным болезням. Состояние неспецифического иммунитета (то есть общая сопротивляемость организма ребенка) практически не зависит от прививок. Например, ребенок, получивший полный набор прививок может часто болеть ангиной, бронхитом, пневмонией, отитом и прочими болезнями, возбудителями которых являются обычные микробы, против которых не ставят прививок. Состояние неспецифического иммунитета ребенка как бы отражает общее состояние его организма и зависит, главным образом от:

Качества питания ребенка – питание ребенка должно обеспечивать его всеми питательными веществами, витаминами и минералами необходимыми для роста и развития. Недостаток одного или нескольких питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту ребенка. Следует подчеркнуть, что качество питания напрямую зависит от его разнообразия. Только разнообразное питание (продукты растительного и животного происхождения) может дать ребенку весь спектр необходимых ему питательных элементов.

Условия жизни ребенка, психо-эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду и школе, уют и обустроенность быта определяют качество жизни ребенка, а значит и уровень развития его иммунной системы. Здоровым может быть только тот ребенок, который помимо всех необходимых продуктов питания получает и родительскую любовь, ласку и заботу.

Состояния внутренних органов организма ребенка определяет эффективность работы его иммунной системы. Иммунная система не может нормально функционировать, если хотя бы один из внутренних органов ребенка работает не так как нужно или поражен болезнью. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей страдающих хроническими заболеваниями внутренних органов (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и пр.)

Как понять работает ли иммунитет ребенка нормально и нуждается ли он в лекарствах стимулирующих иммунитет?
Использование иммуностимулирующих средств оправдано только в случаях иммунодефицита (фактическое и долговременное снижение активности иммунной системы). Признаками иммунодефицита могут быть следующие феномены:

    Ребенок болеет часто (простуды чаще 6 раз в год)

    Обычные простуды у ребенка протекают тяжело, со множеством осложнений (отит, ангина)

    Ребенок плохо реагирует на лечение, болезни протекают дольше, чем обычно.

Если у ребенка действительно обнаруживаются признаки иммунодефицита следует показать его врачу. Реальная оценка работы иммунной системы ребенка это сложная задача, решить которую может только специалист иммунолог – врач занимающийся проблемами иммунитета.
Согласно современным рекомендациям использование иммуностимулирующих средств (см. ниже) показано только у детей с иммунодефицитом доказанным лабораторными анализами. В тоже время неспецифические методы повышения иммунитета (поливитаминные препараты, коррекция питания, закаливание) рекомендуются всем детям.

Как поднять иммунитет у ребенка?
Общие (неспецифические) меры для поднятия иммунитета. Иммунная система человека является одной из наиболее стабильных и закрытых от внешних воздействий систем организма человека. Если для развития и работы иммунной системы созданы все условия, то иммунитет будет автоматически поддерживаться на должном уровне. Главным принципом стимуляции иммунитета у ребенка является обеспечение нормальных условий для развития и работы иммунной системы (см. выше). Поэтому первое, что нужно сделать в случае определения у ребенка признаков иммунодефицита это проверить соответствуют ли условия жизни ребенка, а также стиль и качество питания его необходимым нормам? Если да, тогда следует показать ребенка врачу педиатру и пройти базовое обследование:

    Общий анализ крови

    Общий анализ мочи

    Биохимический анализ крови

    Консультация ЛОР врача

    Анализ кала на дисбактериоз и яйца глистов

    В некоторых случаях, УЗИ органов брюшной полости

Эти обследования стоят не дорого и часто бывают достаточными, чтобы установить истинную причину нарушения работы иммунной системы (хронические болезни ЛОР органов (хронический синусит, аденоиды, хронический тонзиллит), кишечный дисбактериоз, хронический пиелонефрит), устранение которой позволит привести иммунитет ребенка в нормальное состояние.

Закаливание как средство повышения иммунитета
Эффективным средством повышения иммунитета у детей и взрослых считается закаливание. Закаливание детей следует проводить в виде игры, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к закаливанию или проводить процедуры против его воли. Закаливания начинают с утренней гимнастики. Очень важно чтобы на момент занятий ребенок был бодрым и выспавшимся. Одновременно с ребенком упражнения должны делать и родители (ребенок учится у родителей). После 10-15 минут легких общеукрепляющих упражнений можно перейти к водным процедурам: растирание торса, рук и шеи водой в течение 3-4 минут (сначала можно и меньше). Сначала для водных процедур используют воду комнатной температуры (22-25 С). Затем температуру воды постепенно снижают (до 18-16 С и ниже). После растираний водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты. Во время водных процедур следует следить, чтобы ребенок не замерз. После водных процедур оденьте ребенка в теплую одежду (лучше всего подойдет негрубый шерстяной свитер).
Использование поливитаминных препаратов для повышения иммунитета. Многочисленные исследования показали, что состояние иммунной системы организма и сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависит от поступления в организм достаточного количества витаминов и минералов. Дети, как известно, нуждаются в больших количествах витаминов и минералов, чем взрослые (эти вещества интенсивно тратятся на процесс роста) и потому в большей степени подвержены риску развития гиповитаминоза с последующим иммунодефицитом. Ввиду этого для неспецифической стимуляции иммунитета у детей рекомендуется использовать адаптированные для детей поливитаминные препараты. Поливитамины следует принимать в периоды наибольшего риска развития гиповитаминоза (зима-весна). Выбор конкретного поливитаминного препарата лучше обсудить с врачом педиатром, наблюдающим ребенка.

Использование иммуностимулирующих средств
По определению, иммуностимулирующие вещества повышают активность иммунной системы организма и помогают ему бороться с болезнями. В наше время существует большое количество самых разнообразных иммуностимулирующих средств, однако, к сожалению, это не решает проблему их использования. Основной вопрос, связанный с лечением ребенка иммуномодуляторами это: действительно ли нуждается ребенок в этом лекарстве? Как мы уже говорили выше, назначение средств для повышения иммунитета оправдано только в случаях фактически доказанного иммунодефицита ребенка. Ввиду того, что определить статус иммунодефицита может только специалист, назначение препаратов для стимуляции иммунитета так же входит в его компетенцию.

Средства для повышения иммунитета (иммуностимуляторы)
Существует следующие группы средств используемые для повышения иммунитета:

Группа интерферонов (интерферон человеческий лейкоцитарный, Виферон, Гриппферон и пр.). Интерфероны являются биологически активными веществами, обладающими способностью тормозить и блокировать развитие инфекций (главным образом вирусных). Иммуностимулирющий эффект итерферонов особенно полезен в лечении ОРВИ у детей. Многочисленные клинические наблюдения показали, что использование таких препаратов как, например, Виферон в первые дни болезни позволяет значительно сократить длительность периода болезни и в значительной степени препятствует возникновению осложнений. Для наибольшего эффекта препараты из группы интерферонов следует принимать в первые часы болезни (в момент появления первых симптомов простуды).

Индукторы эндогенных интерферонов (Амиксин, Циклоферон, Анаферон, Арбидол) представляют собой группу лекарственных препаратов стимулирующих выработку собственного интерферона организма, обладающего выраженным антиинфекционным и иммуностимулирующим действием. Индукторы интерферонов рекомендуются при ОРВИ (так же как и препараты интерферона начиная с первых часов болезни), а также при многих других вирусных заболеваниях (вирусный гепатит и пр.).
Препараты интерферона и индукторы синтеза эндогенных интерферонов нельзя принимать одновременно. Обычно детям в первые часы появления симптомов простуды или гриппа детям назначают только один из препаратов. Лечение выбранным лекарством продолжают несколько дней. Лечение препаратами интерферона или индукторами синтеза эндогенных интерферонов в период выздоровления (в случае ОРВИ) или в профилактических целях неэффективно — за исключением отечественного препарата-иммуностимулятора Деринат, зарекомендовавшего себя не только как действенное лечебное, но и как надежное профилактическое средство. К особенностям данного препарата относятся: удобная форма введения (Деринат закапывают в носовые ходы), практически полное отсутствие побочных эффектов и возможность применения в педиатрии, начиная с момента появления ребенка на свет. Иммуностимулятор Деринат, помимо увеличения выработки в организме человека собственных интерферонов, усиливает действие принимаемых совместно с ним противовирусных средств, во многих случаях сокращая длительность ОРВИ и гриппа и защищая ребенка от возможного развития осложнений.

Средства для повышения иммунитета бактериального происхождения (Бронхо-мунал, Бронхо-васком, ИРС 19, Имудон, Биостим, Ликопид, Рибомунил) – содержат фрагменты бактерий возбудителей инфекций (стафилококк, гемофильная палочка, пневмококк, стрептококк) не несущие никакой инфекционной опасности, но обладающие значительным иммуностимулирующим действием. Данные средства повышают как местный, так и общий иммунитет и рекомендуются для лечения ОРЗ (в течение всего периода болезни), а также для лечения хронических заболеваний ЛОР органов (фарингит, тонзиллит, синусит и пр.). Кроме того, было доказано что бактериальные иммуномодуляторы увеличивают эффективность прививок, в связи с чем они рекомендуются во время плановой вакцинации.

Средства для повышения иммунитета растительного происхождения (препараты Эхинацеи пурпурной – Иммунал, препараты женьшеня, лимонник китайский и пр.) – изготавливаются из лекарственных растений обладающих иммуностимулирующим и адаптогенным действием. Наиболее изученным и эффективным действием обладают препараты эхинацеи пурпурной (Эхинацея Доктора Тайса, Иммунал и пр.) Иммунал (и другие препараты эхинацеи) дают детям для лечения ОРВИ и для профилактики простудных заболеваний. Курс профилактического лечения препаратом иммунал обычно проводят в начале осени или зимой, перед началом эпидемии вирозов или перед тем как отдать ребенка в детский сад или в школу. Длительность курса профилактического лечения иммуналом не должна превышать 2 месяца.
В России Иммунал является наиболее популярным иммуномостимулятором. Эффективноть Иммунала в лечении ОРВИ у детей была доказана несколькими клиническими исследованиями.

Лечение препаратом Иммунал

Показания

Возрастные группы

Дозировка

Лечение ОРЗ (грипп, простуда, бронхит)

Дети старше 12 лет

1 таблетка 3-4 раза в день или

2,5 мл сиропа 3 раза в день

Дети от 6 до 12 лет

1 таблетка 1-3 раза в день или

1,5 мл сиропа 3 раза в день

Дети от 1 года до 6 лет

1 мл сиропа 3 раза в день

Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей

Курс 1-1,5 месяца, перед началом эпидемии ОРВИ

С профилактической целью Иммунал рекомендуют принимать 3 раза в год курсами продолжительностью 1–1,5 месяца (не более 8 недель). Поскольку максимальный эффект Иммунала развивается примерно через 1 нед, курс лечения перед сезонными или эпидемическими подъемами заболеваемости ОРВИ необходимо начинать заблаговременно.

Средства для повышения иммунитета из вилочковой железы (тимуса) (тималин, тактивин, тимактид, тимостимулин, вилозен и пр.) в настоящее время используются ограниченно. Связано это главным образом с тем, что использование иммуномодуляторов изготовленных на основе вилочковой железы требует проведения специальных предварительных обследований. Данные препараты можно использовать только под контролем врача иммунолога.

Как выбрать препарат для повышения иммунитета?
Выбор препарата для повышения иммунитета у ребенка и начало его использования должны основываться на следующих принципах:

    У ребенка действительно есть признаки иммунодефицита

    Были исключены все возможные причины иммунодефицита

    Были предпринять неспецифические меры стимуляции иммунитета (закаливание, поливитамины коррекция питания), однако они не принесли результатов

    Иммуностимулирующий препарат разрешен для использования у детей данного возраста (см. возрастные ограничения использования лекарств)

    Лечение иммуномодулятором проводится по схеме (дозировка и частота приема) соответствующей возрасту ребенка

    Ваш врач одобряет использование данного препарата или, по крайней мере, поставлен в известность относительного вашего намерения дать ребенку это лекарство.

Выбор иммуномодулятора для ребенка всегда лучше обсудить с врачом.
Тип иммуномодулятора должен соответствовать болезни. (См. Лекарства стимулирующие иммунитет). Например, при ОРВИ могут использоваться препараты интерферонов и растительные иммуномодуляторы. Препараты интерферонов (Виферон) или индукторы интерферонов (Амиксин) эффективны только в начале ОРВИ. Растительные препараты (Иммунал) могут использоваться как для лечения, так и для профилактики ОРВИ.

Видео.препараты для повышения иммунитета у детей

список эффективных детских иммуномодулирующих препаратов, рейтинг средств и показания

Препараты-иммуномодуляторы, назначаемые детям, не являются средствами широкого применения. Нерациональное использование иммуномодулирующих средств, даже тех, что входят в рейтинг лучших, может привести к негативным последствиям.

Такие медикаменты ни в коем случае нельзя давать ребенку, предварительно не посоветовавшись с иммунологом, специализирующемся на педиатрических заболеваниях.

Иммуномодуляторы — это лекарственные средства, обладающие иммунотропной активностью, которые в терапевтических дозах восстанавливают функции иммунной системы (эффективную иммунную защиту).

В России зарегистрировано 468 препаратов, корригирующих функционирование иммунной системы, производимых 26 странами. На фармацевтическом рынке нашей страны присутствует 91 иммуномодулятор. В

рачи различных специальностей широко используют иммунофармакологические средства в клинической практике. Более 41 иммуномодулятора включено в Федеральное руководство для врачей по использованию лекарственных средств (формулярная система).

О том, какие эффективные иммуномодуляторы из списка лучших можно назначать детям, и каковы принципы применения иммуномодулирующих препаратов при лечении детских заболеваний, подробно рассказывается в данной статье.

Нерациональное использование

К нерациональному использованию иммуномодуляторов у детей следует отнести:

  • Применение иммуномодуляторов при выявлении изменения отдельных показателей иммунограммы без клинических проявлений вторичной иммунной недостаточности
  • Использование иммуномодуляторов с недоказанной эффективностью и безопасностью
  • Одновременное применение нескольких иммуномодуляторов с одинаковым механизмом действия (индукторы интерферона и интерфероны)
  • Использование иммуномодуляторов без учета возрастных ограничений
  • Применение иммуномодуляторов в лекарственных формах, противопоказанных детям (настойки)
  • Несоблюдение дозового и курсового режимов приема иммуномодуляторов
  • Использование иммуномодуляторов, не включенных в стандарты (протоколы) лечения детей с аллергическими заболеваниями и нарушениями иммунной системы

Иммуномодулирующие препараты — это средства, не повышающие неспецифическую резистентность (устойчивость), а изменяющие ее.

При этом направленность иммуномодулирующего воздействия зависит от исходной чувствительности пациента к неблагоприятным воздействиям внешней и внутренней среды.

Показания к применению

Основными показаниями к применению иммуномодуляторов для детей являются вторичная иммунная недостаточность, имеющая следующие типичные клинические проявления:

  1. Склонность к упорно текущим инфекционно-воспалительным процессам любой локализации
  2. Частые рецидивы и вялое течение
  3. Резистентность к лечению традиционными средствами
  4. Преобладание в качестве возбудителей оппортунистических или условно-патогенных микроорганизмов, а также патогенной флоры с атипичными биологическими свойствами
  5. Наличие множественной устойчивости к этиотропным средствам

При вторичной иммунной недостаточности чаще всего имеется дефект конкретного звена иммунной системы, что приводит к активации определенных этиологических факторов риска, которые обусловливают дальнейшее развитие инфекционного процесса.

Препаратами первого выбора в данной клинической ситуации являются этиотропные средства (антибактериальные, противовирусные, противогрибковые и противопротозойные лекарственные средства).

Иммуномодуляторы при вторичной иммунной недостаточности являются препаратами, повышающими эффективность этиотропной фармакотерапии, а также средствами патогенетической фармакотерапии. Эту группу фармакологических средств следует рассматривать как препараты «второй линии».

Иммуномодуляторы нормализуют соотношение между клетками-распознавателями, передатчиками и уничтожителями.

Иммуномодуляторы используются с профилактической или лечебной целью. Направленность и выраженность клинического их эффекта зависит от исходного состояния иммунной системы, преимущественного ее дефекта.

Идеальный иммуномодулятор, назначенный детям, должен отвечать следующим требованиям:

  • Не изменять нормальных показателей иммунитета
  • Обладать избирательностью действия на дефект иммунитета
  • Иметь высокую клиническую эффективность
  • Быть безопасным
  • Повышать качество жизни пациента
  • Выпускаться в надлежащих лекарственных формах и дозах
  • Быть доступным по цене

Прежде чем использовать иммуномодулятор для лечения больного ребенка, необходимо ответить минимум на два вопроса:

  • Первый — показан ли иммуномодулятор при данном клиническом состоянии ребенка
  • Второй — действительно ли нужен ребенку выбранный иммуномодулятор

При выборе иммуномодулятора существенную роль играют фармакологические свойства препарата.

В руководствах по рациональной фармакотерапии детских заболеваний перечень иммуномодуляторов, рекомендованных к применению у детей, значительно меньше, чем перечень зарегистрированных в России иммуномодуляторов. Кроме того, значительно сокращен перечень показаний, при которых применяются иммуномодуляторы.

Сложность выбора иммуномодуляторов у детей обусловлена тем, что у них имеются возрастные особенности функционирования иммунной системы, связанные с ее развитием.

Доказательность клинической эффективности иммуномодуляторов у детей имеется не у всех препаратов этой группы. Особый резонанс в этом плане получили данные по исследованию профилактической эффективности ряда иммуномодуляторов при бронхолегочных инфекциях у детей.

Показано, что с позиции доказательной медицины лишь иммуномодуляторы бактериальною происхождения уменьшают частоту развития острых инфекций дыхательных путей у детей на 40%, тогда как тимомодулины, препараты эхинацеи и чеснока, рекомбинантного интерферона не дают преимуществ перед плацебо.

По мнению экспертов ВОЗ, отсутствие детских лекарственных форм создает определенную проблему д ля реализации принципов рационального использования иммуномодуляторов. Наша страна не исключение. Из всех иммуномодуляторов, включенных в клинические рекомендации по фармакотерапии заболеваний у детей, лишь 6 препаратов имеют детские лекарственные формы.

Одним из положений рационального использования иммуномодуляторов у детей является их применение «в течение должного времени». На практике продолжительность назначения препаратов этой группы колеблется от двух недель (ИРС 19) до года (рибомунил), тогда как оптимальная продолжительность применения иммуномодуляторов — 14 дней.

Более длительное использование иммунокорригирующих средств вместо желаемого эффекта, т. е. достижения гармонизации всех компонентов иммунной системы, может привести к их разбалансированию, что приведет к развитию вторичной иммунной недостаточности. Клинически это проявится обострением заболевания, его хронизацией.

Таким образом, иммуномодуляторы, как и лекарственные средства любой фармакологической группы, необходимо применять в клинической практике для детей с учетом принципов рационального использования лекарств.

Выбор препаратов для повышения иммунитета

Выбор препарата для повышения иммунитета у ребенка и начало его использования должны основываться на следующих принципах:

  1. У ребенка действительно есть признаки иммунодефицита
  2. Были исключены все возможные причины иммунодефицита
  3. Были предпринять неспецифические меры стимуляции иммунитета (закаливание, поливитамины, коррекция питания), однако они не принесли результатов
  4. Иммуностимулирующий препарат разрешен для использования у детей данного возраста (см. возрастные ограничения использования лекарств)
  5. Лечение иммуномодулятором проводится по схеме (дозировка и частота приема), соответствующей возрасту ребенка
  6. Ваш врач одобряет использование данного препарата или, по крайней мере, поставлен в известность относительного вашего намерения дать ребенку это лекарство

Выбор иммуномодулятора для ребенка всегда лучше обсудить с врачом. Тип иммуномодулятора должен соответствовать болезни. Врач-иммунолог назначает иммуномодулирующую терапию исходя из клинических особенностей течения заболевания, а при наличии изменений и в иммунном статусе — с учетом как клинических, так и лабораторных признаков.

Принципы применения

В настоящее время выработаны и утверждены основные принципы применения иммуномодуляторов:

  • Обязательное определение иммунного статуса до начала проведения иммунотерапии
  • Определение уровня и степени поражения иммунной системы, является одним из важнейших этапов в подборе препарата для иммуномодулирующей терапии. Точка приложения действия препарата должна соответствовать уровню нарушения деятельности определенного звена иммунной системы с целью обеспечения максимальной эффективности проводимой терапии
  • Контроль динамики иммунного статуса в процессе иммунотерапии
  • Применение иммуномодуляторов только при наличии характерных клинических признаков и изменений показателей иммунного статуса
  • Назначение иммуномодуляторов в профилактических целях для поддержания иммунного статуса (онкология, оперативные вмешательства, стресс, экологические, профессиональные и др. воздействия)

Основные принципы клинического применения иммуномодуляторов:

  1. Иммуномодуляторы назначают одновременно с антибактериальными или противовирусными препаратами, при этом по возбудителю наносится «двойной удар» (антибактериальное средство снижает активность микроба, а иммуномодулятор повышает функциональную активность клеток иммунной системы), позволяющий добиться клинического эффекта при заболеваниях, торпидных к проводимой стандартной терапии. Иммуномодуляторы применяют в комплексной терапии рецидивирующих инфекционно-воспалительных процессов, сопровождающих любые заболевания, включая аллергические, для снижения частоты инфекционных осложнений; при онкологических заболеваниях для уменьшения частоты инфекционных осложнений, для стимуляции лейкопоэза, улучшения качества жизни, при проведении химиотерапии и лучевой терапии
  2. Иммуномодуляторы можно назначать в виде монотерапии при проведении иммунореабилитационных мероприятий часто и длительно болеющим лицам, а также перед началом осенне-зимнего сезона для профилактики обострений воспалительных заболеваний, особенно в экологически неблагоприятных регионах; онкологическим больным для улучшения качества жизни; людям, перенесшим тяжелые инфекции, при неполном выздоровлении
  3. Иммуномодуляторы следует включать в комплексную терапию с первых дней заболевания (вместе с этиотропными противоинфекционными средствами)

Назначение иммуностимулирующей терапии без учета «точек приложения» препаратов и патогенетических основ заболевания может привести к еще большему дисбалансу в иммунной системе.

В клинической практике отмечается неоднозначное отношение к использованию иммуномодуляторов: от полного отрицания до злоупотребления включением иммунотропных лекарственных средств в комплексную терапию разных заболеваний.

Необоснованное назначение иммуномодулирующей терапии не только приводит к ее дискредитации, но и может служить причиной тяжелых осложнений, обусловленных развитием дисфункции иммунной системы, и ухудшения прогноза болезни в связи с отсутствием базисной, традиционной терапии основного заболевания.

Не менее серьезные последствия имеют также недооценка роли иммуномодуляторов и отказ от их включения в комплексную терапию болезней, протекающих на фоне клинических признаков вторичного иммунодефицита.

Средствами массовой информации формируется мнение о целесообразности широкого применения иммуномодуляторов как безопасных средств, повышающих сопротивляемость организма человека к различным патологическим воздействиям.

Иммуномодулирующие препараты — это средства, не повышающие неспецифическую резистентность (устойчивость), а изменяющие ее.

Направленность иммуномодулирующего воздействия зависит от исходной чувствительности пациента к неблагоприятным воздействиям внешней и внутренней среды.

Иммуномодуляторы не могут быть средствами широкого применения.

Использование этих препаратов требует индивидуального подхода. Иммуномодуляторы должны применяться только с учетом индивидуальных особенностей реагирования организма и силы воздействия патологического фактора.

При всем многообразии препаратов, оказывающих иммуномодулирующее влияние, необходим строго индивидуальный подход к включению конкретного лекарственного средства в комплексную иммунореабилитационную программу с учетом:

  • Возраста ребенка
  • Частоты и тяжести переносимых ребенком ОРЗ
  • Сопутствующей патологии ребенка
  • Состояния иммунной системы ребенка
  • Времени года

Необходимо иметь в виду, что ни одно из существующих иммуномодулирующих средств не способно восстановить здоровье ребенка «на всю оставшуюся жизнь».

Только последовательная и комплексная восстановительная терария при четком выполнении всех рекомендаций в течение 2-3 лет подряд приведет к заметному уменьшению частоты острых респираторных заболеваний у детей и сохранению их здоровья.

Средства для повышения иммунитета бактериального происхождения (бронхомунал, бронхо-васком, ИРС-19, имудон, биостим, ликопид, рибомунил) — содержат фрагменты бактерий возбудителей инфекций (стафилококк, гемофильная палочка, пневмококк, стрептококк), не несущие никакой инфекционной опасности, но обладающие значительным иммуностимулирующим действием.

Данные средства повышают как местный, так и общий иммунитет и рекомендуются для лечения ОРЗ (в течение всего периода болезни), а также для лечения хронических заболеваний ЛOP-органов (фарингит, тонзиллит, синусит и пр.).

Кроме того, было доказано что бактериальные иммуномодуляторы увеличивают эффективность прививок, в связи с чем они рекомендуются во время плановой вакцинации.

ИРС-19 (Solvay Pharma, Германия). Препарат приготовлен из 19 штаммов наиболее частых бактериальных возбудителей инфекций дыхательных путей: Dipplococcus pneumoniae,

Streptococcus faecalis, Streptococcus pyogenes, Hemophilus influenzae, Klebsiella pneumoniae, Micrococcus pyogenes, Neisseria catarralis, Neisseria perflava, Gajflcya tetragena, Neisseria flava, Moraxella. ИРС-19 — препарат для местной иммунотерапии.

Он усиливает природный специфический и неспецифический иммунитет.

Препарат оказывает прямое терапевтическое действие, направленное на непосредственную стимуляцию местного специфического иммунитета, повышает фагоцитарную активность макрофагов (качественное и количественное усиление фагоцитоза), повышает активность лизоцима. ИРС-19 оказывает одновременно и профилактическое действие за счет стимуляции местного иммунитета (повышения секреторных иммуноглобулинов).

ИРС-19 выпускается в виде аэрозоля, после распыления которого образуется тонкий слой, покрывающий слизистую оболочку носа и способствующий быстрому проникновению в нее препарата. ИРС-19 уменьшает отек в полости носа, разжижает экссудат слизистой оболочки и облегчает его отток.

Благодаря этому предупреждается развитие таких осложнений, как синусит и отит. Препарат хорошо переносится. Иногда может быть транзиторная ринорея. Желательно не применять одновременно с сосудосуживающими средствами.

Препарат назначается детям в любом возрасте с целью профилактики и лечения ринита и ринофарингита, а также для профилактики осложнений (отита, синусита и др.).

В острой стадии заболевания, в зависимости от возраста, по 1 дозе препарата распыляют в каждую половину носа от 2 до 5 раз в день до исчезновения симптомов инфекции.

Для профилактики: распыляют по 1 дозе препарата в каждую половину носа 2 раза в день в течение 2 недель.

Бронхомунал — содержит лиофилизированные бактериальные лизаты наиболее частых бактериальных возбудителей респираторных заболеваний. Повышает гуморальный и клеточный иммунитет.

Оказывая воздействие на пейеровы бляшки в слизистой кишечника, стимулирует перитонеальные макрофаги. В сыворотке крови повышается количество Т-лимфоцитов, IgA, G, М. Увеличивается количество антител в дыхательных путях.

Препарат применяют как с лечебной, так и с профилактической целью — по 1 капсуле 1 раз в день.

Для использования в педиатрической практике применяют бронхомунал-П, в котором содержится половинная взрослая доза бактериального лизата (0,0035 г).

Ликопид — синтетический аналог клеточной стенки бактерий (мурамил дипептид). Структурно ликопид представлен повторяющимся фрагментом пептидогликана клеточной стенки всех известных бактерий. Механизм действия связан со способностью стимулировать фагоцитоз и, опосредованно, Т- и В-звенья иммунитета.

Рибомунил — комплексный препарат, содержащий рибосомальные фракции бактерий, наиболее часто осложняющих вирусные заболевания дыхательных путей и ЛOP-органов, а также протеогликаны клеточной мембраны Klebsiella рпеитопае.

Входящие в состав этого препарата бактериальные рибосомы обладают антигенными свойствами соответствующих микроорганизмов, что и определяет возможность проведения специфической иммунизации (вакцинации).

Неантигенные структуры бактериальных мембран (протеогликаны) Klebsiella рпеитопае обладают иммуномодулирующими эффектами на неспецифическое звено иммунного ответа, а также являются адъювантами, потенцирующими специфическую иммунизацию.

Применение рибомунила приводит к активной выработке секреторного IgA, специфических антител против Klebsiella pneumoniae, Streptococcus pneumoniae, Streptococcus pyogenes, Haemophilus influenzae и созданию поствакцинального иммунитета.

Наиболее часто в педиатрической практике используется пероральный метод применения рибомунила.

Формы выпуска рибомунила: таблетки (1 табл. содержит 0,25 мг бактериальных рибосом и 0,375 мг мембранных протеогликанов) по 12 штук в упаковке; гранулят для приготовления питьевого раствора в пакетиках (1 пакетик содержит 0,75 мг рибосом и 1,125 мг мембранных протеогликанов), по 4 пакетика в упаковке.

Режим дозирования и продолжительность курсов терапии рибомунил ом может определить только врач.

Препараты тимического происхождения (тималин, тактивин, тимоптин, тимактид, тимостимулин, вилозен) представляют собой комплекс полипептидных фракций, полученных из вилочковой железы млекопитающих животных.

Основным механизмом действия препаратов тимуса является потенцирование функциональной активности Т-лимфоцитов, что приводит к повышению противоинфекционной и противоопухолевой резистентности, замедлению регресса иммунокомпетентных клеток.

Препараты тимического происхождения показаны в комплексной терапии при иммунодефицитных состояниях с преимущественным поражением Т-системы иммунитета (как при первичных, так и при вторичных дефектах клеточного иммунитета).

Сходный механизм действия и одинаковые показания к применению имеет и синтетический аналог препаратов тимуса — тимоген. При этом тимоген проявляет свою активность в терапевтических концентрациях намного ниже, чем природные тимические пептиды.

Имеются данные о высокой клинической эффективности применения препаратов тимуса у детей из группы ЧДБ с лимфатическим типом конституции.

Средства для повышения иммунитета из вилочковой железы в настоящее время используются ограниченно.

Связано это главным образом с тем, что применение иммуномодуляторов, изготовленных на основе вилочковой железы, требует проведения специальных предварительных обследований.

Данные препараты можно использовать только под контролем врача-иммунолога.

Интерфероны являются биологически активными веществами, обладающими способностью тормозить и блокировать развитие инфекций (главным образом вирусных).

Данный класс иммуномодуляторов очень обширный, он включает в себя интерфероны трех разновидностей (альфа, бета, гамма), в зависимости от происхожения интерфероны делятся на естественые и рекомбинантные.

Основные показания: самые различные в зависимости от разновидности интерферонов.

Интерфероны используются при лечении вирусных, опухолевых заболеваний и даже рассеянного склероза.

Препараты интерферона эффективны в лечении ОРЗ, их использование препятствует развитию и прогрессированию инфекционного процесса. Чаще препараты интерферона детям с ОРВИ вводят ректально или местно, в виде мазей, капель, геля, ингаляций.

В последние годы человеческий лейкоцитарный интерферон для профилактики и лечения ОРЗ у детей стали использовать реже, наиболее эффективными и безопасными у детей являются препараты рекомбинантного интерферона (виферон, гриппферон).

При этом установлено, что комбинация рекомбинантного интерферона-а2р с витаминами С и Е (виферон) дает более выраженный противовирусный и иммуномодулирующий эффекты, обладает мембраностабилизирующей и антиоксидантной активностью. Виферон можно назначать детям с первых дней жизни, в том числе недоношенным.

Использование виферона в первые дни болезни позволяет значительно сократить длительность периода болезни и в значительной степени препятствует возникновению осложнений. Для наибольшего эффекта препараты из группы интерферонов следует принимать в первые часы болезни (в момент появления первых симптомов простуды).

Индукторы интерферона представляют собой группу лекарственных препаратов, стимулирующих выработку собственного интерферона организма, обладающего выраженным антиинфекционным и иммуностимулирующим действием (амиксин, анаферон, арбидол, циклоферон).

Индукторы интерферонов рекомендуются при ОРВИ (так же как и препараты интерферона, начиная с первых часов болезни), а также при многих других вирусных заболеваниях (вирусный гепатит и пр.).

Среди представленных индукторов интерферона особый интерес представляет циклоферон. Препарат одобрен к применению у детей с четырехлетнего возраста.

Особенно хорошо он зарекомендовал себя как средство для экстренной профилактики гриппа и других ОРВИ, то есть при приеме сразу после контакта с больным человеком или при появлении самых первых признаков заболевания.

Но даже если заболевание уже развилось, назначение циклоферона снижает его тяжесть и длительность, а также служит хорошей профилактикой осложнений.

Схема лечения гриппа и ОРВИ у детей. Согласно инструкции при гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях циклоферон назначают в возрастных дозах на 1-е, 2-е, 4-е, 6-е, 8-е, 11-е, 14-е, 17-е, 20-е, 23-и сутки и далее один раз в три дня.

Курс лечения составляет от 5 до 15 приемов в зависимости тяжести состояния и выраженности клинических симптомов.

В качестве средства экстренной неспецифической профилактики в период сезонного подъема заболеваемости препарат назначают в указанных возрастных дозах на 1-е, 2-е, 4-е, 6-е, 8-е сутки, далее еще пять приемов с интервалом 72 часа.

Арбидол может быть использован у детей с 2-летнего возраста, циклоферон разрешен для применения у детей старше 4 лет, амиксин — только у детей старше 7 лет.

Из группы индукторов синтеза интерферона у детей старше 6 мес. жизни применяют гомеопатический препарат анаферон детский.

Несмотря на имеющийся положительный клинический опыт использования препаратов интерферона при различных заболеваниях в педиатрической практике, достоверных и убедительных результатов эффективности интерферонов при оздоровлении детей группы ЧДБ, полученных при двойном слепом исследовании с плацебо, в доступной литературе автором найдено не было.

В то же время имеются данные о существенных изменениях интерферонового статуса у часто болеющих детей, что требовало проведения заместительной интерферонотерапии.

Лечение препаратами интерферона или индукторами синтеза эндогенных интерферонов в период выздоровления (в случае ОРВИ) или в профилактических целях неэффективно.

Показанием к использованию интерферонов является широкий спектр респираторных вирусных инфекций: рино-, корона-, PC- и аденовирусные инфекции, грипп и пара-грипп.

Показания к применению:

  • Для интраназального применения — профилактика и лечение ОРВИ
  • Для ректального применения — острый и хронический вирусный гепатит
  • Для парентерального применения — гепатит С

Препараты интерферона и индукторы синтеза эндогенных интерферонов нельзя принимать одновременно.

Обычно детям в первые часы появления симптомов простуды или гриппа назначают только один из препаратов. Лечение выбранным лекарством продолжают несколько дней.

Например, при ОРВИ могут использоваться препараты интерферонов и растительные иммуномодуляторы.

Препараты интерферонов (виферон) или индукторы интерферонов (амиксин) эффективны только в начале ОРВИ.

Растительные препараты (иммунал) могут использоваться как для лечения, так и для профилактики ОРВИ.

Таблица «Список лучших иммуномодуляторов для детей»:

Альфарон

Ликопид

Амиксин

Неовир

Анаферон

Полиоксидоний

Арбидол

Реальдирон

Бронхомунал

Рибомунил

Виферон

Роферон-А

Гепон

Рузам

Интерферон лейкоцитарный человеческий

Тактивин

Интрон А

Тималин

ИРС-19

Тимостимулин

Кипферон

Тонзилогон-Н

Левам изол

Циклоферон

Эхинацеи пурпурной трава («Доктор Тайсс» Эхинацеи настойка, Эхинацеи настойка, Эхинацеи экстракт, Эхинацея-ГаленоФарм)

Эхинацеи пурпурной сок (Гербион эхинацея, Иммунал, Иммунорм, Эхинацея ГЕКСАЛ, Эхинацея-ВИЛАР сок)

Курс лечения и дозы препарата может определить только врач в зависимости от тяжести состояния и выраженности клинических симптомов.

По отзывам многих медиков, есть смысл применять иммуностимуляторы только определенной группе пациентов.

Прежде всего тем, у кого зафиксирован умеренно выраженный иммунодефицит. То есть показатель количества антивирусных тел (специалисты называют их Т4-клетки) находится в пределах от 200 до 500.

Что же касается пациентов с уровнем антивирусных тел ниже 200, то в этом случае применение иммуностимуляторов может вызвать быстрое истощение иммунной системы и привести к ухудшению состояния.

Укрепление иммунитета у детей — препараты и народные средства для поддержания организма ребенка

Как тяжело переносят родители болезни детей, особенно когда у них аллергия на многие лекарства. Положение порой видится безвыходным, но ситуацию можно исправить. Нужно укрепить иммунитет ребенку, и тогда ему будут не страшны простуды и воспаления. Для этого существует множество различных способов. Стоит поближе с ними познакомиться.

Статьи по теме

Как повысить иммунитет ребенку

В организме человека есть несколько органов, стоящих на защите здоровья. Они образуют иммунную систему, которая противодействует вирусам, бактериям, ядам. С этой работой справляются специальные вещества – антитела. Когда у ребенка ослаблен иммунитет, появляются:

  • сонливость;
  • частые болезни;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • дисбактериоз;
  • аллергии.

У детей развитие иммунитета имеет особенности, которые зависят от возраста:

  • В первый месяц жизни малышу он передается от мамы. На раннем этапе главная защита новорожденного – грудное молоко.
  • Начиная с четвертого месяца появляется опасность кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, пищевых аллергий. Действие на грудничка антител матери заканчивается. Необходима вакцинация.
  • В двухлетнем возрасте начинается активное познавание мира. Важно укрепление иммунитета у детей, потому что они в это время сталкиваются с огромным количеством вирусов.

Женщина измеряет рукой температуру спящей девочкиЖенщина измеряет рукой температуру спящей девочки

Собственные защитные силы начинают вырабатываться с 4 лет. К иммунитету, полученному от прививок, добавляется приобретенный во время перенесенных инфекций. В этот период важно долечивать болезни, поскольку формируются хронические заболевания. Окончательно иммунная система выстраивается в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка.

Родители способны помочь в любом возрасте выработать защиту от болезней. Чем укрепить иммунитет ребенку? Для этого требуется комплексный подход:

  • проводить закаливание;
  • принимать витамины;
  • организовать правильное питание;
  • обеспечить здоровый сон;
  • проходить вакцинацию;
  • пить витаминные препараты;
  • принимать иммуномодуляторы;
  • гулять не менее 4 часов.

Как укрепить иммунитет ребенку закаливанием

Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка. Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:

  • поддерживать температуру в помещении не выше 18;
  • спать с открытым окном;
  • делать зарядку на улице;
  • летом принимать солнечные ванны;
  • бегать босиком по траве, песку;
  • проводить воздушные ванны с минимумом одежды;
  • много гулять.

Девочки бегают босиком по травеДевочки бегают босиком по траве

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур? К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:

  • дети к началу занятий должны быть здоровы;
  • нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;
  • постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;
  • занятия для укрепления защиты нужно проводить каждый день, в определенное время.

Укрепляем иммунитет ребенка водными процедурами начиная с температуры 30, постепенно ее снижая. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:

  • обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;
  • обливание кистей рук при контрастной температуре;
  • использование теплого и холодного душа;
  • выход босиком на снег;
  • моржевание.

Как поднять иммунитет ребенку правильным питанием

Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему чипсы, кормить фастфудом, поить сладкой газировкой. Нужно исключить из рациона еду, приготовленную жарением и продукты, снижающие иммунитет:

  • коровье молоко – сильный аллерген;
  • сахар, уничтожающий микрофлору;
  • консервы;
  • маринады;
  • колбасы, сосиски.

Мальчик ест сосискиМальчик ест сосиски

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания? В меню должны присутствовать продукты, содержащие белки, минералы, жиры, витамины, углеводы. Следует ввести в домашний рацион:

  • овощи – кабачки, цветную капусту, перец;
  • фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;
  • кисломолочные продукты;
  • рыбу;
  • постное мясо;
  • фасоль, горох;
  • крупы;
  • яйца;
  • изюм, чернослив;
  • ржаной хлеб;
  • сыр.

Укрепление иммунитета вакцинацией

Медиками разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста положено делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса – делать прививку или нет – ведется много дискуссий. Ясно одно – дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось – переносят заболевание намного легче.

Ребенку делают прививкуРебенку делают прививку

Чем укрепить иммунитет ребенка

Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от многих факторов. Эффективными являются:

  • соблюдение режима;
  • здоровый сон;
  • исключение у детей стрессов;
  • активные игры, занятия спортом;
  • устранение перегрева;
  • прием витаминов;
  • употребление лекарства для укрепления иммунитета;
  • использование народных средств.

Витамины для иммунитета

Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они уберегают детей от инфекций, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:

  • Пиковит;
  • Мульти-табс;
  • Алфавит;
  • Витрум Кидс;
  • Киндер Биовиталь;
  • ВитаМишки;
  • Гровит;
  • Рыбий жир;
  • Мультивитамол.

Витамины ПиковитВитамины Пиковит

Аптечные препараты для иммунитета

Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Препарат разводят водой. Эффективными являются настойки:

  • эхинацеи;
  • элеутерококка;
  • женьшеня.

Имунорикс — современное средство для усиления иммунитета у детей старше 3 лет. Благодаря своему механизму действия он может применяться как у взрослых, так и у детей в основном для профилактики инфекций дыхательных путей и обострений у пациентов, страдающих обструктивными заболеваниями легких. Препарат обладает выраженной иммуномодулирующей активностью, которая способна улучшить клиническое состояние больных респираторными инфекциями, усилить и стимулировать функции их иммунных клеток, воздействуя на адаптивный и врожденный иммунитет, в частности против вирусных агентов, и предотвратить осложнения ОРВИ.

Таблетки для иммунитета

Среди лекарственных препаратов детям назначают таблетки для укрепления защитных сил с учетом возраста, состояния организма, заболевания. Хорошо помогают:

  • при вирусных болезнях – Циклоферон, Гриппферон;
  • для грудничкового возраста – Анаферон, Арбидол;
  • на основе натуральных веществ – Эхинацея доктора Тайса, Иммунал;
  • против бактерий – Имудон, ИРС-19;
  • гомеопатические препараты – Афлубин, Мукоза Композитум.

Таблетки Анаферон для детейТаблетки Анаферон для детей

Народные средства для повышения иммунитета

Начать подготовку к исключению зимних простуд лучше осенью. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Самое доступное – отвар шиповника, приготовленный в термосе. Народная медицина рекомендует его употребление с грудничкового возраста. Эффективно пить настой прополиса. Для приготовления:

  • взять 30 г прополиса;
  • влить стакан воды;
  • выдержать на водяной бане час.

Поддерживать слабый иммунитет можно с помощью цветков черной бузины. Ложку сухого вещества кладут в стакан кипятка. Через 15 минут можно пить, но лучше это делать на ночь. Хорошо действует травяной чай, для приготовления его в чашку кипящей воды добавляют ложку сбора. Пьют в день несколько раз. По рецепту в смесь входят в долях:

  • крапива – 2:
  • ягоды брусники – 2;
  • шиповник – 3.

Как восстановить иммунитет после болезни

Если ребенок долго болел, первоочередная задача родителей – исключить повторное заражение. На время нужно прекратить посещение мест с большим скоплением людей. Если дома кто-то еще не поправился, ограничить с ним контакты ребенка, носить повязку. Для повышения иммунитета в этот период важными являются:

  • продолжительные прогулки;
  • прием витаминов;
  • правильное питание;
  • длительный сон;
  • положительные эмоции;
  • восстановление микрофлоры, если принимались антибиотики.

Таблетки и капсулы Таблетки и капсулы

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Важный период в жизни малыша – начало посещения детского сада – часто сопровождается простудами, вирусными инфекциями. Укрепление иммунитета у детей в этом возрасте имеет особое значение. Рекомендуют заранее заняться общеукрепляющими мероприятиями:

  • начать закаливание;
  • делать зарядку в проветренном помещении;
  • ограничить употребление сахара, заменив его сухофруктами;
  • спать по 10 часов;
  • заниматься спортом;
  • дать возможность больше двигаться, общаться со сверстниками;
  • правильно кормить;
  • создавать ребенку веселое настроение;
  • научить чистить зубы, мыть руки.

Видео: укрепление иммунитета ребенка

Про иммунитет — Школа доктора Комаровского — Интер
Смотреть видео

Отзывы

Екатерина, 26 лет
Дочка стала посещать садик, и начались проблемы. Неделю ходим – две болеем. Мне это надоело, я решила вплотную заняться укреплением иммунной системы. Малышка любит воду и мы начали с обтираний. Очень ей понравился контрастный душ. Хоть бабушка и ругалась, что издеваемся над ребенком, но улучшение налицо. С простудами мы справились.

Елена, 32 года
С сыном не было трудностей – болел мало. Когда родилась дочка, проблемы начались в грудничковом возрасте – у меня рано пропало молоко. К новорожденной болячки цеплялись без конца. Стала по каплям добавлять в воду отвар шиповника. Оставляла зимой спать на балконе, в одной распашонке держала в прохладной комнате. Болезни начали отступать.

Маргарита, 29 лет
Видела, как подруги мучаются, когда детки начинают ходить в детсад. Частые больничные, недовольство руководства. Решила сына заранее подготовить к этому периоду. Начали ходить в бассейн, купила витаминов, дома всегда есть фрукты. Заваривала травяные чаи и шиповник. Пошли в детский сад – все удивлялись – не болел только наш малыш.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Иммунопрепараты для эффективного укрепления иммунитета ребенка

Когда ребенок начинает болеть, родители вспоминают о средствах для укрепления иммунитета. Ведь чем слабее иммунитет ребенка, тем сильнее он будет подвержен всякого рода инфекциям и простудным заболеваниям, особенно в период массовых эпидемий гриппа. Попробуем разобраться, какие препараты стоит выбрать для стимуляции и укрепления иммунитета ребенка и как не ошибиться с выбором.

Что из себя представляет иммунитет

Иммунитет довольно непростая штука, который вы не сможете ни увидеть, ни пощупать, ни попробовать, однако, существует немалое количество препаратов, призванных помочь иммунитету, что немудрено и запутаться, какое же из них лучше всего подходит именно вашему ребенку. Для начала нужно ответить на вопрос: нужны ли вообще нашей иммунной системе лекарственные средства? Попробуем разобраться в этом очень интересной теме.

Луи Пастера по праву считают основателем иммунологии. Именно он первым заметил, что смертоносные заразные болезни обходили стороной некоторых людей, которые ухаживали за больными и потому предположил, что в организме есть некий механизм, защищающий человека от заражения. Общая теория иммунитета зарождалась в отчаянной борьбе между двумя известнейшими учеными мировой науки — Ильей Мечниковым и Паулем Эрлихом в конце XIX века.

Мечников утверждал, что организм защищается от микробов с помощью специальных клеток — фагоцитов, поедающих (фагоцитирующих) бактерии. Данный процесс получил название фагоцитоз. Эрлих считал, что главный механизм защиты человека кроется в специальных химических веществах — антителах (им же открытые), блокирующих всех чужеродных агентов, попадающие в организм. Причем оба «титана» мировой науки считали, что его оппонент заблуждается. Но как показала история, прав оказался и тот и другой, за что и получили Нобелевскую премию 1908 года по биологии. Ученые открыли механизмы работы иммунной системы.

Как работает иммунитет? Итак, иммунитет является совокупностью реакций взаимодействия иммунной системы и биологически активных веществ (антигенов), направленная на поддержание гомеостаза (постоянство внутренней среды организма). Попадая в организм, антиген взаимодействует с иммунными клетками и определяется как «свой» или «чужой». Если иммунная система обнаружила чужие антигены, происходит выработка антител, уничтожающих антигены. Этот процесс называют гуморальным иммунитетом, открытый Эрлихом.

Некоторые биологические вещества (раковые клетки, бактерии и пр.) подвергаются прямому уничтожению — их поедают фагоциты. Это называется клеточным иммунитетом, открытый Мечниковым. Обе разновидности иммунитета тесно взаимосвязаны, т. к. фагоциты, поглощая бактерию, стимулируют вырабатывание антител против нее.

Разновидности иммунитета:

  • Врожденный иммунитет. Мы рождаемся с определенным врожденным или заложенным генетически набором антител.
  • Приобретенный (адаптивный) формируется под влиянием внешней среды, т. е. любая инфекция провоцирует наработку антител в организме, которые мгновенно начинают бороться при повторном обнаружении данного возбудителя. Вакцинация представляет собой частный случай функционирования приобретенного иммунитета.
  • Активный иммунитет — это когда антитела вырабатываются в результате внешнего воздействия. Поствакцинальный и постинфекционный виды иммунитета всегда активные.
  • Пассивным иммунитетом называют введение антител извне, к примеру, сыворотки с донорскими антителами. В составе материнского молока содержатся антитела, которые защищают младенца, что тоже считается пассивным иммунитетом.
  • Неспецифическим называют совокупность механизмов, защищающий от любого вторжения извне. Примерами могут быть слеза и слюна, содержащие в себе антибактериальные вещества; кровь содержит интерферон, борющийся со всеми проникающими в организм вирусными частицами.
  • Специфический — выработка антител против конкретного возбудителя, причем каждого возбудителя свои, отличные от других антитела.

Большим заблуждением является тот факт, что многие считают, будто иммунитет борется лишь с вирусами и микроорганизмами. На самом деле иммунитет защищает организм и от раковых клеток, определяемые иммунитетом как «чужие» и ликвидирущиеся неспецифическими и специфическими механизмами. Поэтому одной из теорий образования рака является теория о сбое иммунной системы.

Особенности использования иммуностимулирующих препаратов

Иммунитетом называют защитную реакцию человеческого организма. Она имеется у каждого человека с самого рождения и его работа не зависит от стимулирующих препаратов. Та же аллергия, к примеру, тоже является результатом действия защитных сил человеческого организма.

Препараты, помогающие стимулировать иммунитет, неким образом подталкивают организм к активизации защитных сил. Данные средства позволяют иммунитету постоянно быть начеку, быть готовым к любой реальной угрозе организму.

Родители, использующие для своих детей иммуностимулирующие препараты, хорошо отзываются о них, т. к. они убедились на практике в эффективности их воздействия на организм ребенка. При этом прогрессивные педиатры часто напоминают о таком необходимом для укрепления иммунитета методе, как закаливание. Занятия спортом, здоровое ведение образа жизни, отсутствие вредных привычек, грамотное и здоровое питание ребенка с самого рождения, которое в том числе включает и грудное вскармливание — лучшие катализаторы защитных сил организма ребенка.

Необходимо отметить существование нескольких видов средств, призванных стимулировать детский иммунитет. Эти препараты различаются своим происхождением:

  1. Препараты бактериального происхождения.
  2. Растительные, созданные на основе эхинацеи.
  3. Препараты, основу которых составляют нуклеиновые кислоты.
  4. Препараты вилочковой железы. Детям дают только по назначению доктора.
  5. Группа интерферона — самая популярная группа иммуностимулирующих препаратов.

Хотя эти средства и являются доступными, но все же не стоит ими злоупотреблять, т. к. ребенок довольно быстро начинает привыкать к этим препаратам. Аналогично происходит и привыкание при обычном лечении какого-либо заболевания, например, простуды. Ребенок постоянно принимает одно и то же лекарство от простуды и быстро привыкает к нему — в результате лечение становится неэффективным.

Но важно понимать, что иммуностимулирующие препараты являются всего лишь вспомогательным фактором для укрепления иммунитета. В идеале нужно укреплять детский иммунитет без использования всяких стимуляторов — правильным режимом дня и закаливание, здоровым и правильным питанием, а также активизацией собственных сил организма.

Иммуностимулирующие препараты до года

Важно отметить, что до 1 года иммунитет ребенка очень слаб и потому в этом возрасте дети довольно часто болеют. Именно из-за этого такие лекарства очень популярны, актуальны и востребованы. Фармацевтическая отрасль производит отдельную группу иммуностимулирующих препаратов, среди которых самыми известными являются следующие препараты:

  1. Бронхоиммунал — является комбинированным иммуномодулятором бактериального происхождения. Препарат используют как для профилактики, так и для комплексной терапии ОРВИ. Для профилактики нужно давать ребенку по одной капсуле в день в течение 3 месяцев. Принимать препарат разрешается начиная с возраста 6 месяцев.
  2. Анаферон — средство, активизирующее противовирусный иммунитет. Препарат выписывают для комплексной терапии малышам от 1 месяца. Лекарство рекомендуется принимать при появлении первых симптомов респираторного заболевания. Анаферон также активно используется для профилактики — принимают по 1 таблетке ежедневно в течение 2 недель.
  3. Эхинацея Доктора Тайсса. Эхинацея входит в состав большинства иммуностимулирующих препаратов. Данное лекарственное средство принимают для профилактики и лечения простуд. Обладает болеутоляющими свойствами.
  4. ИРС-19 представляет собой лекарственное средство в виде спрея, укрепляющий неспецифический и специфический иммунитет. Препарат предназначается малышам начиная с 3 месяцев. Обычно рекомендуется впрыскивать ИРС-9 в ноздри ежедневно по 2−3 раза.

Эти иммуностимулирующие препараты для детей весьма эффективны и при этом недорогие. Отметим, что в РФ зарегистрировано свыше 400 наименований препаратов-иммуномодуляторов.

Препараты для иммунитета детям от 2 до 3 лет и старше

Детям старше 3 лет для повышения иммунитета можно порекомендовать Анаферон. Он применяется при лечении фарингитов и гриппа, ринитов и ларингитов малышей от 1 месяца. Лечение этим препаратом целесообразно для детей до 14 лет. Таблетку Анаферона нужно полностью рассасывать во рту. Детям менее трех лет таблетку лучше растворить в воде.

Иммунал считается чуть ли не самым популярным препаратом для дошкольников и младшеклассников. Главный действующий компонент препарата — сок пурпурной эхинацеи. Иммунал обладает противовоспалительным действием.

Детям от 2 лет уже можно кушать натуральные, природные иммуностимулирующие средства. Просто нужно им понятно и доступно пояснить, что лимон и мед очень полезны для здоровья и что он будет сильнее расти, станет крепче, сильнее, красивее.

Можно и самостоятельно сделать иммуностимуляторы в домашних условиях из имеющихся компонентов. К примеру, можно приготовить такой витаминный бальзам: стакан кураги, 1,5 стакана хорошего, качественного меда, стакан грецких орехов и изюма. Все это нужно перемолоть в мясорубке добавив к ним 2 лимона с кожурой. Хорошенько перемешать всю эту массу и давать ребенку каждый день по 1 столовой ложке. Этот бальзам можно есть и другим членам семьи. Нужно подавать пример ребенку, пусть он видит, что и мама и папа это кушают. Видя это, ребенок и сам захочет попробовать.

Существует и другое иммуностимулирующее народное средство также приготовленного дома. Оно хоть и будет горьковатым, но попробовать все же стоит. Нужно взять 100 грамм свежевыжатого алоэ, 500 грамм измельченных орехов, 300 грамм меда и сок 2−3 лимонов. Ингредиенты тщательно перемешайте и давайте ребенку это средство 3 раза в день по чайной ложке. Кстати, желательно, чтобы алоэ было не моложе 2 лет.

Иммуностимулирующие средства растительного происхождения

В настоящее время многие родители предпочитают использовать растительные иммуностимулирующие препараты. В этот список входит и Иммунал, который родители используют для укрепления иммунитета детей, страдающих от частых простудных заболеваний.

Эхинацея является универсальным иммуностимулятором для организма человека в любом возрасте и содержится во многих препаратах. Сюда относятся эхинацея доктора Тайсса и обычная настойка эхинацеи российского производства.

В качестве иммуностимулятора для детей также используют экстракт элеутерококка. Продолжительность профилактики препаратом — порядка 25−30 дней. С самой лучшей стороны зарекомендовали себя настойки китайского лимонника и женьшеня, которые используют как препараты профилактики во время сезонных эпидемий и как вспомогательные средства при лечении простудных заболеваний детей.

Иммуностимулирующие препараты для профилактики

Многие родители не ждут (и правильно делают!) наступления эпидемий или когда ребенок заболеет, а проводят профилактику заболеваний путем приема определенных препаратов. Наилучшим вариантом будет, если их назначит педиатр, знакомый с особенностями ребенка с самого рождения.

Наиболее известными средствами для профилактики детских заболеваний являются следующие:

  1. Бронхоимунал -это средство отпускается в капсулах и применяется для профилактики ринитов, синуситов и бронхитов.
  2. Рибомунил — используют при рецидивирующих инфекционных болезнях ребенка. Имеются в виду рецидивы синусита и ринита, ангины и отита. Лекарство выпускается в гранулах и в таблетках. Рибомунил выписывают детям с 6 месяцев.
  3. Имудон — рассасывающиеся таблетки дают детям, болеющих ангиной, с 3 лет.
  4. Арбидол — известный иммуностимулятор, выпускающийся в капсулах и который прописывают детям в возрасте от 2 лет.
  5. Гриппферон — отличное противовирусное средство, борющееся с микробами и воспалениями. Индикаторы интерферонов в этом средстве подталкивают к выработке собственного интерферона у ребенка. Препарат является прекрасным иммуностимулятором.
  6. Циклоферон — выпускается в виде таблеток, стимулирующих укрепление иммунитета. Наиболее эффективен в борьбе против вирусов.
  7. Другие препараты данной группы.

Отзывы о лекарственных средствах, повышающих иммунитет

На различных форумах родители с охотой делятся личным опытом в сфере использования детьми иммунных препаратов. Проведя анализ их комментариев, приходишь к выводу, что нет универсального иммунного стимулятора для всех детей одного возраста.

Мамы-первородки предпочитают доверять советам врачей и лестно отзываются об Анафероне, Интерфероне, Афлубине, Иммунале. Бывалые мамы, рожавшие уже не раз, укрепляют иммунитет своих детей старыми, проверенными бабушкиными методами, такими как мед и витаминами, среди которых земляника, цитрусовые, киви.

Есть среди этих мам и прогрессивные, которые предпочитают закаливать своих детей, в частности, используют солевые коврики и водные процедуры.

Если обобщить все вышесказанное, можно прийти к выводу, что даже не прибегая к помощи иммуномодулирующих препаратов, можно укрепить иммунитет ребенка обычными, проверенными, народными средствами, доступными каждому человеку. Разве что до 1 года желательно все же прибегать к помощи иммуностимулирующих препаратов во избежание частых простудных заболеваний.

обзор средств и способов для повышения иммунитета грудному ребенку

Каждая мама хочет видеть своего малыша здоровым и веселым. Периоды болезней — тяжелое время для обоих. Когда ребенок плохо себя чувствует и капризничает, плачет, мамочка расстроена. Как сделать, чтобы подобных дней было как можно меньше? В этой статье мы выясним, какие средства и способы действительно работают.

Причины ослабления иммунитета у малыша

Медицина различает два вида естественного иммунитета у ребенка — врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый вид передается по наследству от мамы и папы. Второй — формируется с самого начала жизни новорожденного и развивается по мере его взросления. Искусственный иммунитет также бывает пассивным («внедряется» в организм вместе с препаратами, содержащими «готовые» антитела, то есть лечебными сыворотками) и активным (развивается как иммунный ответ на введенные в организм возбудители инфекции, убитые, ослабленные или живые, — то есть как реакция на прививание вакцинами). Врожденный иммунитет называют также неспецифическим, а приобретенный — адаптивным, или специфическим по отношению к конкретным возбудителям заболеваний. Приобретенный адаптивный иммунитет, в свою очередь, подразделяют на:

  • общий — это генерализованная (повсеместная) защита организма от чужеродных антител при помощи специальных иммуноглобулинов, преимущественно IgM;
  • местный — это клеточная иммунная защита на уровне определенных тканей и органов (например, кожи и слизистой), которую по большей части обеспечивают другие иммуноглобулины — IgA.

Итак, в первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. По мере прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов — лактобактериями и бифидобактериями. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с заболеваниями малыша. Но для правильного ее формирования требуется помощь, ведь в самом начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбою во всем организме. Поэтому на данном этапе большое значение имеет грудное вскармливание: капли молозива дают активный толчок для формирования нормальной микрофлоры у крохи и способствуют укреплению иммунитета.

На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров. Основные — это кожа и слизистые оболочки. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, ведь его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Но иммунитет ребенка — хрупкая вещь, и, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причине его ослабления. И только потом принимать соответствующие меры.

Но в чем же могут заключаться причины снижения иммунитета у ребенка? Приведем лишь некоторые:

  • Родовая травма и осложнения во время беременности. На самом деле иммунная система малыша начинает формироваться еще до его появления на свет — на 20–28-й неделях беременности. В том числе и по этой причине будущей маме так важно следить за своим здоровьем на протяжении всех девяти месяцев: стрессы и перенесенные болезни могут впоследствии отразиться и на здоровье ее крохи. Стоит придерживаться разнообразного питания, «дозировать» физические нагрузки и чаще гулять на свежем воздухе.
  • Наследственная предрасположенность. К сожалению, слабый иммунитет может передаваться по наследству. Поэтому уже на этапе подготовки к беременности родителям стоит пройти необходимые обследования и соблюдать рекомендации врачей.
  • Недостаток витаминов. Первое время малыш получает все питательные вещества только из грудного молока мамы. В это время очень важно, чтобы питание было разнообразным и правильным. Если молодая мамочка придерживается правил питания, это положительно скажется и на здоровье ребенка. Если нет, то малышу, который получает только грудное молоко, в особых случаях педиатр может назначить специальные детские витамины и минералы[1].
  • Непродолжительное грудное вскармливание. Согласно рекомендациям ВОЗ, исключительно грудное вскармливание рекомендовано детям до шести месяцев[2]. За это время организм малыша успеет накопить антитела и сформировать стойкий иммунитет.
  • Неправильное введение прикорма, как правило, становится причиной избытка или, наоборот, недостатка пищевых веществ, приводит к аллергическим реакциям, проблемам с желудочно-кишечным трактом: запорам, коликам, диарее. Каждая мама хочет обеспечить малыша, по ее мнению, «самым полезным» питанием. Но в случае с введением прикорма легко переусердствовать. Неокрепший организм ребенка просто не готов к большому количеству новой и разнообразной пищи. В результате неправильное введение прикорма может привести к проблемам в работе желудка и кишечника.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть обусловлено не только неправильным прикормом. Внешние неблагоприятные факторы разного рода: нарушения режима отдыха, бодрствования и питания, отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе, неблагоприятная экологическая обстановка, неудовлетворительный психологический климат в семье, нервозность матери — создают дополнительные стрессы, которые обязательно сказываются на чувствительной пищеварительной системе малыша и зачастую приводят к дисбиозу кишечника, нарушая внутренний местный иммунитет новорожденного.
  • Неправильное применение лекарственных препаратов — частая причина ослабления иммунитета ребенка. Передозировка в сочетании с проявлениями побочных эффектов, а также бесконтрольный прием противомикробных лекарственных средств способствуют снижению защитных функций детского организма.

Это интересно!

«Если лечить простуду — она пройдет за семь дней, если не лечить — за неделю» — у этого известного выражения есть научное подтверждение. С вирусами ОРВИ, включая грипп, борются лимфоциты, максимальная концентрация которых достигается на седьмой день после начала заболевания[3]. Однако отсутствие лечения все же грозит тем, что болезнь может затянуться и привести к развитию осложнений.

Как можно понять, существует большое количество факторов риска снижения иммунитета у новорожденного. Но многие из них можно устранить лишь с помощью четкого соблюдения инструкций педиатра и правильного образа жизни.

Тем не менее, если необходимо поднимать иммунитет ребенка, как это сделать? К данному вопросу стоит подходить комплексно: только при таком условии можно будет обеспечить любимому крохе действительно богатырское здоровье.

Какими средствами можно поднять иммунитет ребенку

Выполняя ряд простых рекомендаций, мама вскоре сможет заметить, что болезни стали беспокоить малыша гораздо реже.

Важно!

Нельзя принимать витамины «впрок». Наш организм не приспособлен к этому: только небольшой запас жирорастворимых нутриентов, а также некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты может сохраняться в нем в течение нескольких недель. Но именно поэтому так опасна их передозировка. Переизбыток жирорастворимых витаминов — A, D, Е, К и каротиноидов — может привести к тяжелой интоксикации организма из-за того, что они накапливаются в жировых депо и в печени[10]. Поэтому первоочередная задача родителей — обеспечить ребенку сбалансированное питание.

  • Консультация с врачом об отмене или смене плана лечения. Если после применения у новорожденного назначенных лекарств наблюдается проявление побочных эффектов, малыш плохо спит и капризничает, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.
  • Кислородный концентратор. Нормальная концентрация кислорода в воздухе — 20%. Но, к сожалению, в городских квартирах, особенно в зимний сезон, этот показатель может быть ниже. Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Без него невозможно нормальное развитие органов и систем жизнеобеспечения организма. Поэтому, когда возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители приобретают кислородные концентраторы. Однако его применение в домашних условиях, когда в квартире находятся дети младшего возраста, недопустимо: мама может неправильно надеть на ребенка маску, при этом еще необходимо грамотно отрегулировать поток подачи воздуха (его мощность и степень концентрации кислорода). Применение же концентратора для обогащения кислородом воздуха во всей комнате бессмысленно, поскольку для получения кислорода прибор использует этот же воздух.
  • Прием пробиотиков. Как мы уже говорили, за формирование нормального иммунитета у малыша на первом году жизни основную «ответственность» несет кишечник. Именно он заселяется полезными бифидо- и лактобактериями, которые формируют нормальную микрофлору, противодействующую размножению патогенных микроорганизмов. Благодаря постоянному биосинтезу кишечной микрофлорой специальных ферментов и почти всех витаминов группы В (в разном объеме) малыш не испытывает дефицита важных микронутриентов. Незаменима роль микрофлоры тонкого кишечника в продуцировании:
    • филлохинона (витамина К2), отвечающего за такие процессы в организме, как регуляция свертываемости крови и продукция костного белка, взаимодействие кальция и витамина D;
    • фолиевой кислоты (витамина В9), укрепляющей иммунитет и регулирующей деятельность головного и костного мозга;
    • цианокобаламина (витамина В12), отвечающего за синтез ДНК и РНК, нормальную работу нервной системы и метаболизм жиров, белков и углеводов;
    • рибофлавина (витамина B2), никотиновой (витамина B3, или ниацина, или витамина РР) и пантотеновой (витамина B5) кислот, биотина (витамина B7, или витамина Н1).


    Более того, по тому, насколько маленький организм обеспечен витаминами К2, В9 и В12, врачи делают косвенный вывод о состоянии кишечной микрофлоры у ребенка[11]. Поэтому для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета могут применяться пробиотики — средства с активными бактериальными культурами.

    К сведению

    Письмом Минздравсоцразвития РФ от 15 мая 2006 года №15-3/691-04 в Перечень специализированных продуктов для питания детей раннего возраста (от рождения до трех лет) с различной алиментарно-зависимой патологией, в особенности с нарушениями микробиоценоза кишечника, запорами и коликами, были включены пробиотики[12]. Российские клинические рекомендации по лечению у детей острых инфекционных энтеритов, таких как кампилобактериоз, также включают в методы консервативной патогенетической терапии применение пробиотиков[13].


    Способность пробиотических бактерий модулировать иммунную систему младенца, обеспечивая ее готовность к адекватному ответу на инфекции и одновременно снижая аллергические проявления, доказана в многочисленных исследованиях. Так, изучение эффективности пробиотиков на основе лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus у детей с рождения на протяжении первых шести месяцев жизни показало, что частота развития атопических реакций у таких малышей снижается на 50%[14].
    Однако в научных работах обращается внимание на то, что при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия:

    • стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника;
    • эффективность, доказанная в клинических испытаниях;
    • абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения[15].


    Еще в 1996 году[16] Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius[17] пришли к выводу, что лишь некоторые микроорганизмы безопасны настолько, что могут добавляться в детские смеси и в молоко для детей от рождения до трех лет:

    • бифидобактерии двух штаммов: Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536;
    • лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG);
    • термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus[18].


    Спустя почти два десятилетия, в 2014 году[19], Европейским обществом специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) к группе «пробиотиков с положительной рекомендацией» были отнесены несколько пробиотических микроорганизмов, среди которых:

    • лактобактерии двух штаммов: Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (исходный штамм ATCC 55730), а также термически обработанные Lactobacillus acidophilus LB;
    • дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диарейного синдрома).


    Следует также отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка относительно невысокая. В худшем случае колонии образует одна пятая часть, в лучшем — от одной трети до половины от поступивших с продуктом микроорганизмов[20]. Препятствуют приживаемости естественные факторы: кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Наиболее «выносливыми» в среде повышенной кислотности являются лактобактерии.

Бессонные ночи, проведенные у колыбельки, — это, конечно, то, чего избежать не удастся. Но их может быть намного меньше, если, согласно рекомендациям педиатров, заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием крохи, выполнять лечебный детский массаж, не забывать про ежедневные занятия гимнастикой и проветривание квартиры, несколько раз в день гулять на свежем воздухе при любой погоде и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

список эффективных препаратов, отзывы, рейтинг

Крепкая иммунная защита – залог здоровья как в детском, так и во взрослом возрасте. Однако организм малышей более уязвим, ведь их иммунная система только развивается и еще не так надежно оберегает от различных вирусов и инфекций. Именно поэтому витамины для укрепления иммунитета для детей пользуются спросом, а их разработка и производство являются востребованным направлением современной фармакологии.


В этой статье мы расскажем, для чего и при каких симптомах ребенку нужно давать витамины, а также, как правильно подобрать их, и какие препараты пользуются большим одобрением у педиатров.

Что такое иммунодефицит

Иммунная система начинает формироваться еще в утробе матери, а затем продолжает укрепляться в первые годы жизни. Так, первые антитела, борющиеся с бактериями, вирусами и другими вредоносными микроорганизмами, ребенок получает с молоком матери – именно поэтому грудное вскармливание в первые полгода жизни является залогом его здоровья и хорошего самочувствия. По сути, в этот период иммунная система матери продолжает защищать малыша, передавая ему с молоком необходимые иммуноглобулины и антитоксины.

Собственные антитела начинают вырабатываться лишь в старшем дошкольном/младшем школьном возрасте, поэтому с началом прикорма его иммунитет может ослабнуть.


Иммунодефицит – это системное нарушение, при котором защитные функции ослаблены и оказываются неспособны в достаточной степени противостоять вредоносным бактериям и вирусам.

Он может быть как врожденным, возникающим из-за плохой экологии или неблагоприятной окружающей обстановки, так и приобретенным – возникающим при отсутствии грудного вскармливания, сбалансированной диеты, правильного режима дня, эмоциональных стрессов.

Признаки пониженного иммунитета

Иммунодефицит у детей

12 настораживающих признаков первичного иммунодефицита у детей

Чтобы понять, ослаблен ли иммунитет, родителям стоит проанализировать определенные характеристики. Если большинство из них выявлено, нужно обратиться к педиатру или иммунологу за назначением иммуностимулирующих препаратов.

Самые распространенные признаки иммунодефицита:

  • Частые простуды. Болезни возникают регулярно и вирусные инфекции «подхватываются» более пяти раз в год.
  • Восстановление после перенесенного заболевания затягивается и проходит с трудом.
  • Лекарственные противопростудные препараты оказывают слабое влияние.
  • Лимфатические узлы часто увеличиваются.
  • Наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, часто бывают беспричинные расстройства стула.
  • Ребенок выглядит разбитым и уставшим даже в утреннее время, он сонлив, наблюдаются трудности с концентрацией внимания.
  • Ногти расслаиваются, а волосы выпадают.
  • Часто проявляются аллергические реакции.

Как сохранить иммунитет ребенку

Чтобы иммунитет был крепким, педиатры рекомендуют:

  • Заранее планировать беременность и серьезно подходить к тому вопросу, перед зачатием пройти все необходимые исследования и сделать прививки.
  • Придерживаться разумной диеты во время беременности – не употреблять в пищу фастфуд и вредные продукты, исключить алкогольные напитки и табачные изделия. Питание будущей мамы должно быть разнообразным и здоровым.
  • Не сокращать рекомендованный период грудного вскармливания, если для этого нет серьезных причин. Пусть ребенок как можно дольше остается под защитой иммунной системы матери.
  • После прикорма обеспечить ребенка разнообразным меню. Оно должно состоять из полезных продуктов, богатых витаминами и минералами, которые нужны детям.
  • Часто бывать на свежем воздухе, даже в плохую погоду. Не кутать ребенка, одевать его в соответствии с температурой воздуха.
  • Не подвергать малыша стрессам, беречь его от воздействия неблагоприятного эмоционального фона.
    Сохранить иммунитет ребенка

    Как укрепить иммунитет ребенка зимой

Поможет ли пересмотр рациона питания

Многие противники медикаментозного способа повышения иммунитета полагают, что пить поддерживающие комплексы ни к чему, а все необходимое для крепкого здоровья можно получать из обычных продуктов питания. Это спорный вопрос, являющийся не только «головной болью» родителей, но и темой многочисленных дискуссий педиатров.

Рацион действительно играет немаловажную роль в формировании крепких защит организма, особенно в первые годы жизни. Однако не все микроэлементы в нужном количестве можно получить из продуктов питания.

Причины кроются в следующем:

  • Иногда полезного вещества нужно больше, чем его содержится в приемлемом объеме пищи. Ребенок физически не может съесть столько продукта, сколько требуется.
  • Многие дети капризны и разборчивы в питании, их с трудом можно уговорить съесть полезные брокколи или творог.
  • На многие продукты может быть аллергия, к примеру, на фрукты или рыбу. Особенно если «переборщить» с ними.


Таким образом, педиатры советуют кормить ребенка разнообразными и полезными блюдами, но не стараться с их помощью восполнить все недостающие микроэлементы.

Какие витамины необходимы детям для иммунитета

Чтобы улучшить сопротивляемость организма заболеваниям, стоит выбирать иммуноповышающие препараты, содержащие следующие витамины:

Помимо них полезными станут также следующие микроэлементы и минералы:

  • Кальций, для детей играющий очень важную роль, укрепляя костную ткань скелета и помогая усвоению ферментов.
  • Магний – способствует быстрому протеканию биохимических реакций.
  • Цинк – повышает способность тканей к регенерации.
  • Селен – активизирует защитные функции.
  • Железо – помогает вырабатывать гемоглобин.
    Витамины для детей

    Какие витамины вам нужны и где их взять?

Показания для применения витаминных комплексов

Чтобы развитие малыша проходило здоровым образом, важно поддерживать его здоровье и хорошее самочувствие правильно подобранными витаминными комплексами. Задуматься об их приобретении стоит, если:

  • Он быстро устает, не проявляет интереса к окружающему миру, кажется ленивым и отстраненным.
  • Он часто заболевает и подолгу не может оправиться от болезни.
  • Подвергается стрессам – в первый раз идет в ясли или детский сад, подготовительную группу или начальную школу.
  • Плохо ест, или его меню ограничено лишь узким спектром «любимых» продуктов.
  • У него часто шелушится кожа, выпадают волосы, возникают кожные раздражения или аллергические реакции.

Родителям, обратившим внимание на подобные симптомы, рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру или иммунологу.

Формы выпуска и виды

Все витаминные комплексы можно разделить на три группы:

  1. Препараты первого поколения – в их состав входит лишь один компонент, к примеру, аскорбиновая кислота. Чаще всего такие медикаменты назначаются врачом при дефиците конкретного вещества.
  2. Второго поколения – содержат несколько компонентов, в их состав могут входить специфические наборы ингредиентов.
  3. Третьего поколения – помимо основных компонентов содержат растительные экстракты, оказывающие дополнительное воздействие.


Все комплексы, предназначенные для детей, выпускаются в удобных формах, чтобы родителям было проще давать их.

Самые распространенные:

  • В форме порошков и суспензий – как правило, они предназначены для малышей от 0 до года, которые еще не могут принимать препараты в других вариациях.
  • В форме геля – предназначены для тех, кто уже может проглотить лекарство с ложечки.
  • В форме жевательных пастилок или мармеладных конфет – для тех, кто уже может хорошо жевать.
  • В форме таблеток – для дошкольников, которые уже могут принять таблетку, запив ее водой.

Все витамины, предназначенные для малышей, изготавливаются приятными на вкус, а часто и интересными на вид, чтобы дети принимали их с удовольствием.

Противопоказания

Родителям стоит быть внимательными и к противопоказаниям, которые имеются у витаминных комплексов:

  • Заболевания почек.
  • Индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата, выражающаяся в аллергических реакциях.
  • Гипервитаминоз, при котором в организме оказывается переизбыток какого-либо вещества.

Каким образом действуют на иммунитет

Все препараты, повышающие иммунитет, воздействуют на организм различным образом, поэтому подбирать комплекс для каждого ребенка следует индивидуально:

  • А – защищает от вирусов и инфекций, участвует в регенерации клеток, способствует избавлению от аллергических реакций.
  • Е – оказывает антиоксидантное воздействие, защищает клетки от разрушения.
  • B2 – способствует усилению метаболизма, очищает организм от токсинов, насыщает клетки тела кислородом.
  • D – улучшает свертываемость крови и работу сердечно-сосудистой системы, способствует укреплению костной ткани скелета.
  • P – укрепляет стенки сосудов, способствует лучшему усвоению витамина C.
  • C – активизирует защитную функцию иммунной системы, укрепляет защитные барьеры организма.

Как правильно принимать витамины ребенку

Чтобы витаминный комплекс был максимально полезным и помог эффективно повысить иммунитет, следуйте этим рекомендациям:

  • Выбирайте препараты, ориентируясь на возраст малыша. В каждый период роста и развития он нуждается в специфическом наборе полезных веществ.
  • Давайте препараты курсом. Однократный прием таблетки не даст никакого результата.
  • Между курсами делайте перерывы, иначе вещества накопятся и приведут к гипервитаминозу, который ничуть не лучше иммунодефицита.
  • Курсы лучше начинать осенью и весной, так как в эти периоды организм наиболее уязвим и нуждается в поддержке.
  • Не стоит давать здоровому ребенку витамины «для профилактики». Если у него нет иммунодефицита, препараты не защитят его от болезней в будущем, а их прием приведет лишь к гипервитаминозу и вытекающим из него симптомам.

Суточные нормы потребления витаминов согласно возрасту

Нормы витаминов

Рекомендуемые нормы среднесуточного потребления витаминов

Родителям стоит ознакомиться и с рекомендуемой дозировкой витаминов, так как суточная потребность для ребенка будет зависеть от его возраста. Давать лекарства, игнорируя инструкцию по применению препарата и превышая эти показатели, значит – подвергать кроху опасности.

Дневная потребность в витаминах у годовалого ребенка

Для младенцев младше двух лет суточная потребность будет следующей:

  • А – 1350 МЕ (450 мкг).
  • Е – 6 мг.
  • B2 – 0,8 мг.
  • D – 400 МЕ (10 мкг).
  • P – 9 мг.
  • C – 40 мг.

Деткам этого возраста нужно избегать витамина K, так как он может снизить иммунитет и спровоцировать внутренние кровотечения.

Нормы для 2-летних малышей

Набор рекомендуемых витаминов для детей от 2 лет для иммунитета практически не меняется. В 2 года стоит продолжать давать ему те же комплексы, что и прежде.

Нормы для 3-х лет

Многие родители начинают давать малышам витамины, предназначенные для детей с 3-х лет, ведь именно в этом возрасте большинство из них впервые отправляются в детский сад. Уровень стресса во время адаптации повышается, а контакт с большим количеством других детей повышает риск подхватить инфекцию.

Для детей с 3 лет рекомендации по приему витаминов следующие:

  • А – 1600 МЕ (500 мкг).
  • Е – 7 мг.
  • B2 – 1,1 мг.
  • D – 400 МЕ (10 мкг).
  • P – 12 мг.
  • C – 45 мг.
  • K – 20 мкг.

Нормы для дошкольников 4-6 лет

Также многих родителей интересует, если малышам около 5 лет, какие лучше для иммунитета выбрать витамины: продолжать давать прежний набор или переходить на комплексы, рекомендованные для детей постарше?

Педиатры говорят, что лучше всего укрепят с 4 лет организм детей препараты с повышенным содержанием витаминов С, группы В, Д и А, так как в этом возрасте происходит активный рост костной системы и мышц. В остальном же их потребности мало отличаются от малышей предыдущей возрастной группы.

Обзор средств с краткой инструкцией по применению

Далее мы рассмотрим самые популярные витаминные комплексы для детей разных возрастов.

Пиковит

Витамины пиковит

Препарат второго поколения, в его составе – 9 витаминов. Предназначен для детей с одного года. В зависимости от возраста, препарат предлагается в виде сиропа, жевательных пластинок или таблеток.

Иммуно Кидс

Витамины иммуно кидсПодходит для детей от 3-х лет, выпускается в таблетках и содержит 12 витаминов, а также фолиевую и пантотеновую кислоты.

Витамишки

Витамины витамишкиПрепарат третьего поколения, в его составе – витамины Е и С, селен и цинк, а также экстракт облепихи. Предназначен для детей с 3-х лет и выпускается в форме жевательных пастилок.

Алфавит

Витамины алфавитПодходит для возрастной группы с 1,5 лет, содержит более 10 микроэлементов и минералов, выпускается в формах порошка, жевательных пластинок и таблеток.

Мультитабс

Витамины мультитабсПредназначен для детей с 3-х лет, выпускается в форме таблеток, в составе: 13 микроэлементов, 6 минералов, а также лактобактерии.

Витрум Бэби

Витамины Витрум БэбиПодходит малышам с 2-х лет, выпускается в форме жевательных таблеток, содержит 10 микроэлементов, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Биовиталь Гель

Витамины Биовиталь ГельПодходит для возрастной группы с одного года, выпускается в форме геля, содержит 10 микроэлементов, 3 минерала и лецитин.

Супрадин Кидс

Витамины Супрадин КидсПодходит детям с 3-х лет, выпускается в форме геля или таблеток, содержит 10 микроэлементов, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Витрум Кидс

Витамины Витрум КидсПредназначен для возрастной группы от 4-х лет, содержит 12 витаминов и 10 микроэлементов, выпускается в форме таблеток.

Центрум детский (Джуниор)

Витамины Центрум детский Рекомендован для возрастной группы старше 4-х лет, выпускается в форме таблеток, содержит 9 микроэлементов, а также аскорбиновую, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Отзывы, какие витамины считаются хорошими

Чтобы читателям было проще разобраться, мы приводим рейтинг препаратов, составленный на основе отзывов и мнений родителей:

  1. Алфавит.
  2. Пиковит.
  3. Витрум Форте.
  4. Иммуно Кидс.

Аналоги-иммуностимуляторы

Помимо перечисленных препаратов благотворное влияние на иммунную систему организма оказывают также биоактивные добавки, содержащие:

  • эхинацею;
  • цинк;
  • омега-3 жиры;
  • пробиотики.

Мнение доктора Комаровского о витаминах: видео

Поможет определиться с выбором препаратов и знаменитый российский педиатр, доктор Комаровский. В одном из выпусков своей программы он посвятил время обсуждению укрепления детского иммунитета.

Рекомендации

Для хорошего иммунитета многим детям требуются витаминно-минеральные комплексы, особенно в кризисные периоды их роста и развития – когда начинается прикорм, когда малыш отправляется в детский сад.

Однако не стоит забывать и о других важных для его здоровья вещах, таких как хорошее питание, четкий режим дня, регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. Только всестороннее развитие и комплексное укрепление организма малыша позволят ему вырасти здоровым и активным.

как повысить в домашних условиях

1. Новорожденных постарайтесь кормить грудью как можно дольше. Хотя это очень личное решение, если вы в состоянии кормить своего ребенка исключительно грудью в течение как минимум 6 месяцев, это может помочь вашему ребенку снизить риск инфекций в дальнейшем. Исследования показывают, что грудное вскармливание ребенка также может уменьшить аллергию. Грудное молоко – это своего рода «прививка» от разных инфекций, порция витаминов и питательных веществ для стимуляции иммунной системы.

2. Научите детей регулярному мытью рук. На руках ребенок переносит до 80% инфекций. Научите своих детей мыть руки после чихания, кашля, прогулок на улице, общения с животными, перед едой и посещения туалета. Мытье рук теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд может удалить бактерии и вирусы и снизить вероятность легочных инфекций до 45%.

3. Не пропускайте прививки. Следуйте советам вашего педиатра, когда дело доходит до графика вакцинации детей. Прививки начинают ставить в младенчестве и продолжают до зрелого возраста. Они предотвращают корь, эпидемический паротит, ветряную оспу, коклюш и другие инфекции, которые наиболее тяжело переносятся в детстве и неблагоприятно отражаются на незрелом иммунитете, временно истощая его. Также стоит делать прививку от гриппа для вашего ребенка ежегодно. Это особенно важно для детей с астмой и другими хроническими заболеваниями. Кроме того, если ваш ребенок планирует путешествовать по всему миру, важно проконсультироваться со своим врачом по поводу любых необходимых прививок от болезней, эндемичных в других странах.

4. Сделайте сон приоритетом. Для максимального повышения иммунитета дети должны высыпаться. Требования к сну каждую ночь зависят от возраста:

  • Дошкольники (в возрасте 3-5 лет) должны получать от 10 до 13 часов.

  • Дети в возрасте от 6 до 13 лет должны получать от 9 до 11 часов.

  • Подросткам в возрасте 14-17 лет необходимо от 8 до 10 часов.

Недостаток сна ограничивает способность организма вырабатывать белки, называемые цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают воспаление.

5. Поощряйте здоровую диету. Разнообразное и здоровье питание также важно для иммунной системы вашего ребенка. Поощряйте вашего ребенка «есть радугу», когда речь идет о фруктах и овощах, а также обязательно включите блюда из цельного зерна. Ограничьте переработанные продукты. Правильный выбор продуктов питания гарантирует, что ваш ребенок получит достаточное количество витаминов, таких как витамин А и Е, необходимых для поддержания хорошего здоровья и крепкой иммунной системы.

Имейте в виду, что некоторые вещи, которые считаются обычными «средствами» для повышения иммунитета, не эффективны. Например, нет точных доказательств того, что большое количество витамина С или эхинацеи помогает предотвратить простуду или сократить ее.

Лекарства, действующие на иммунную систему

Различные типы артрита (ревматические заболевания) лечат разными лекарствами. Задача врача — назначить лекарства, которые улучшают симптомы и, где это возможно, замедляют или останавливают прогрессирование состояния. Как следует из их названия, противоревматических лекарств, модифицирующих болезнь (DMARD) , обладают преимуществом посредством последнего механизма. Полный терапевтический ответ на БПВП может проявиться через несколько месяцев. Раннее вмешательство с терапией DMARD рекомендуется для контроля признаков и симптомов ревматического заболевания и ограничения повреждения суставов.

Есть две основные категории: обычные DMARD и биологическая терапия. В этой теме рассматриваются обычные DMARD, биологические методы лечения описаны в теме «Биологические DMARD».

Обычные DMARD включают:

Метотрексат — пероральный препарат, назначаемый при умеренном и тяжелом РА.

Золото (в виде ауротиомалата натрия) вводится глубоко внутримышечно при активном прогрессирующем РА. Это долгосрочное лечение, требующее регулярного приема до 5 лет после полной ремиссии.Вторые курсы золота обычно неэффективны, если у пациента наблюдается полный рецидив.

Пеницилламин действует аналогично золоту. Прием пеницилламина следует прекратить, если в течение 1 года улучшения не наблюдается.

Сульфасалазин назначается при активном РА по рекомендации специалиста.

Гидроксихлорохин назначается при активном РА по рекомендации специалиста.

Из-за их токсичности следующие иммунодепрессанты используются только при РА, если пациенты не ответили на другие БПВП:

Циклоспорин , ингибитор кальциневрина: назначается только при тяжелом активном РА, когда обычная терапия второй линии нецелесообразна или неэффективна.

Лефлуномид представляет собой ингибитор синтеза пиримидина, который регулирует аутоиммунные лимфоциты. Используется специалистами-практиками для лечения активного РА средней и тяжелой степени и активного псориатического артрита.

Циклофосфамид может быть назначен при РА с тяжелыми системными проявлениями и другими заболеваниями соединительной ткани ( например, активный васкулит).

Азатиоприн может быть прописан при РА, не ответившей на другие DMARDS.

Лица, назначающие препараты, должны учитывать сопутствующие заболевания и предпочтения пациента при выборе БПВП (или комбинации БПВП) для назначения. Метотрексат или сульфасалазин, хотя и обладают такой же эффективностью, как внутримышечное введение золота и пеницилламина, переносятся лучше. Золото и пеницилламин могут быть эффективны при палиндромном ревматизме. Метотрексат обычно назначают вместе по крайней мере с одним другим БПВП и часто краткосрочным лечением кортикостероидами при впервые выявленном РА.

Тофацитиниб — это иммуномодулирующий агент и БПВП с новым механизмом действия.Он избирательно подавляет активность киназы Janus 3 (JAK3), ограниченного гемопоэтическими клетками медиатора цитокина, фактора роста и передачи сигнала интерферона через путь JAK-STAT. По-видимому, ингибирование JAK3 нарушает развитие и функцию Т-, В- и NK-клеток. FDA одобрило тофацитиниб для лечения умеренного и тяжелого активного РА у пациентов с неадекватным ответом или непереносимостью метотрексата. Тофацитиниб можно использовать отдельно или в комбинации с метотрексатом или другими небиологическими DMARD, хотя при одновременном применении с биологическими DMARD ( e.г . адалимумаб , цертолизумаб пегол , этанерцепт , голимумаб , инфликсимаб , анакинра или ритуксимаб -ритуксимаб ), селективные модуляторы антител к костимуляторам -антитела и антитела -антитела -интерлеаторов тоцилизумаб , не рекомендуется. Одновременное применение с другими иммунодепрессантами (, например, , азатиоприн или циклоспорин ) также не рекомендуется.Сообщалось о серьезных, иногда со смертельным исходом инфекциях (включая криптококкоз, пневмоцистоз, туберкулез и другие микобактериальные инфекции, кандидоз пищевода, многодерматомный опоясывающий лишай, цитомегаловирусную инфекцию, вирусную инфекцию BK). Лечение тофацитинибом не следует начинать у пациентов с активными инфекциями.

.

Как укрепить иммунную систему

перейти к содержанию

  • Поиск

  • Корзина

  • Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца

    «Назад

    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение

    «Назад

    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль

    «Назад

    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым

    «Назад

    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак

    «Назад

    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния

    «Назад

    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины

    «Назад

    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье

    «Назад

    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье

    «Назад

    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости

.

Как естественным образом повысить свой иммунитет

Если вы хотите бороться с простудой или избежать желудочного гриппа, вам нужна сильная иммунная система. Хотя вакцинация, лекарства и другие методы лечения могут помочь вашему организму справиться с бактериями и вирусами, в конце концов, ваша иммунная система должна нести все это бремя. Слабая иммунная система подвергает вас риску заражения болезнями и инфекциями. Следовательно, чтобы жить без болезней, важно повысить свой иммунитет.Хорошая новость в том, что вы можете сделать это, приняв меры предосторожности и выбрав несколько естественных методов для улучшения работы вашей иммунной системы. Вам интересно, как вы можете все это сделать? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Содержание

Что такое иммунная система?

Иммунная система защищает наш организм от инфекционных организмов. Это неотъемлемая часть защитного механизма нашего тела, необходимая для нашего выживания. В отсутствие иммунной системы наш организм будет открыт для атак со стороны инородных тел, таких как бактерии, вирусы и другие патогены.

Давайте теперь поймем, как эта сложная сеть клеток, тканей и органов в нашей иммунной системе защищает нас.

Вернуться к оглавлению

Как работает иммунная система?

Иммунная система состоит из обширной сети тканей и клеток, которые постоянно ищут вторгающиеся патогены. Как только иммунная система обнаруживает инородное тело, она инициирует атаку против захватчиков.

Иммунная система распространяется по всему нашему телу и состоит из множества тканей, клеток, белков и органов, которые могут отличать ткани нашего тела от чужеродных.Иммунная сеть также обнаруживает мертвые или аномальные ткани, которые выводятся из организма. Клетки, отвечающие за некоторые из основных функций иммунной системы, — это белые кровяные тельца.

Белые кровяные тельца ищут патогены и посылают сигналы другим клеткам иммунной системы, чтобы они размножались в ответ на инородное тело, одновременно размножаясь сами. Эти клетки также известны как лейкоциты и хранятся в различных частях тела, таких как тимус, селезенка, костный мозг и лимфатические узлы.

Лейкоциты делятся на два типа:

  • Фагоциты: Эти клетки окружают патогены и в конечном итоге поглощают (поедают) их. Существует несколько типов фагоцитов, таких как нейтрофилы, моноциты, макрофаги и тучные клетки.
  • Лимфоциты: они помогают организму контролировать предыдущих захватчиков. Эти клетки начинают свою жизнь в костном мозге и дифференцируются в В-клетки и Т-клетки. В то время как В-лимфоциты вырабатывают антитела и предупреждают Т-клетки, последние разрушают поврежденные клетки и предупреждают другие лейкоциты.

В некоторых случаях наша иммунная система может функционировать неправильно, что приводит к некоторым нарушениям иммунной системы, которые перечислены ниже.

Вернуться к TOC

Заболевания иммунной системы

Расстройства иммунной системы в основном подразделяются на три категории. Это:

  • Иммунодефициты : Эти нарушения обычно возникают, когда одна или несколько частей иммунной системы не работают должным образом. СПИД — один из наиболее распространенных примеров приобретенного иммунодефицита.Иммунодефицитное заболевание также может передаваться по наследству, например, хроническая гранулематозная болезнь.
  • Аутоиммунитет : Как следует из названия, при этом типе расстройства ваша иммунная система в конечном итоге нацелена на здоровые клетки вашего тела, а не на дефектные или чужеродные клетки. Некоторые из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний включают диабет 1 типа и ревматоидный артрит.
  • Гиперчувствительность : Когда иммунная система чрезмерно реагирует на инородное тело или триггер, она может повредить здоровые ткани.Примером гиперчувствительной реакции иммунной системы является анафилактический шок, который может даже стать опасным для жизни.

Если есть проблема с вашей иммунной системой или она просто слаба, у вас могут появиться следующие признаки и симптомы до появления различных состояний здоровья.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы слабой иммунной системы

Когда на карту поставлен ваш иммунитет, вы заметите следующие признаки:

  • Холодные руки, пальцы рук, ног, уши или нос
  • Диарея длится более недели
  • Запор
  • Сухие глаза
  • Усталость
  • Легкая лихорадка
  • Частые головные боли
  • Сыпь
  • Боли в суставах
  • Выпадение волос или залысины
  • Повторяющиеся инфекции
  • Чувствительность к солнцу
  • Ощущение покалывания или онемение в руках и ногах
  • Проблемы с глотанием
  • Изменение веса
  • Белые пятна на коже
  • Пожелтение кожи

Эти симптомы также могут быть вызваны каким-либо другим состоянием здоровья, а не обязательно из-за слабого иммунитета.

Однако, если ваш иммунитет действительно низкий или слабый, это может быть вызвано разными причинами.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает низкий иммунитет?

Есть четыре основных причины слабого иммунитета. К ним относятся:

  • Стресс
  • Недостаточные упражнения
  • Недоедание
  • Депривация сна

Другие факторы риска, которые могут ослабить вашу иммунную систему:

  • Возраст: Новорожденные, дети и пожилые люди чаще болеют. более слабый иммунитет.
  • Ожирение
  • Слишком много алкоголя
  • Лечебные процедуры, такие как химиотерапия и лучевая терапия
  • Заболевания, такие как диабет, СПИД и рак

Часто слабая иммунная система приводит ко многим проблемам со здоровьем. Так что лучше всего, если вы повысите свой иммунитет как можно раньше, чтобы помочь своему организму бороться с потенциальными патогенами и предотвратить дальнейшие осложнения. Вот некоторые из лучших домашних средств, которые помогут естественным образом повысить ваш иммунитет.

Вернуться к TOC

Как естественным образом повысить свой иммунитет

  1. Яблочный уксус
  2. Эфирные масла
  3. Эхинацея
  4. Корень астрагала
  5. Женьшень
  6. Орегано
  7. Чеснок
  8. Имбирь
  9. Бузина
  10. Куркума
  11. Мед манука
  12. Моринга
  13. Оливковое масло
  14. Пробиотики
  15. Лимонный сок
  16. Зеленый сок (спирулина)

Природные средства для повышения иммунитета

1.Яблочный уксус

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте по столовой ложке яблочного уксуса и меда в чашку воды.
  2. Хорошо перемешайте и пейте ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Пейте 1-2 раза в день.

Почему это работает

Яблочный уксус богат питательными веществами и проявляет антимикробные свойства (1).Это может помочь вашему организму избавиться от токсинов, повысить иммунитет и защитить ваше тело от инфекций.

Вернуться к TOC

2. Эфирные масла

a. Лимонное масло
Вам понадобится
  • 1 капля лимонного масла
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте каплю лимонного масла в стакан воды.
  2. Смешать и употреблять ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Эфирное масло лимона обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь естественным образом вывести токсины из организма (2). Он также может помочь предотвратить болезни, поскольку богат витамином С, который обладает свойствами, повышающими иммунитет.

г. Лавандовое масло
Вам понадобится
  • 3 капли лавандового масла
  • Диффузор
  • Вода
Что вам нужно сделать
  1. Заполните диффузор водой.
  2. Добавьте в него три капли масла лаванды.
  3. Вдохните рассеянный аромат.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Стресс — одна из основных причин слабого иммунитета. Ароматерапия с использованием масла лаванды может помочь снять стресс и беспокойство и помочь вашему организму быстрее восстановиться (3).

Вернуться к TOC

3. Эхинацея

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка чая с эхинацеей
  • 1 стакан воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Добавить чайная ложка чая с эхинацеей на стакан воды.
  2. Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
  3. Процедить и пить ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Вы должны выпить около 8 унций чая с эхинацеей.

Почему это работает

Эхинацея — цветущее растение, которое является прекрасным средством повышения иммунитета. Многочисленные исследования доказали его эффективность в увеличении количества белых кровяных телец, повышая способность организма бороться с инфекциями (4).

Вернуться к оглавлению

4.Корень астрагала

Вам понадобится
  • 6 г сушеного корня астрагала
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте 6 г корня астрагала в стакан воды.
  2. Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
  3. Процедить и употребить.
Как часто вы должны это делать

Пейте это два раза в день в течение нескольких месяцев.

Почему это работает

Корень астрагала выводит токсины из вашего организма и помогает лучше справляться с физическим и эмоциональным стрессом.Это идеальное средство для естественного усиления иммунного ответа (5).

Вернуться к TOC

5. Женьшень

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки чая с женьшенем
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чашку горячей воды к одной-двум чайным ложкам чая с женьшенем.
  2. Настаивать около 5 минут и процедить.
  3. Добавьте немного меда для придания вкуса и немедленно выпейте.
Как часто вы должны это делать

Пейте это не менее двух раз в день в течение 2–3 месяцев.

Почему это работает

Женьшень — популярное растение, которое используется для повышения иммунитета. Это увеличивает вашу сопротивляемость микробным атакам и инфекциям (6).

Вернуться к TOC

6. Орегано

Вам понадобится
  • ½ — 1 чайная ложка сушеного орегано
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте половину на одну чайную ложку порошка орегано на стакан горячей воды.
  2. Настоять несколько минут и процедить.
  3. Добавьте в чай ​​немного меда, чтобы усилить его вкус, и сразу же употребляйте.
  4. Вы также можете добавить орегано в свои любимые блюда или салаты, чтобы улучшить их вкус.
Как часто вам следует это делать

Выпивайте 1-2 чашки чая орегано в день.

Почему это работает

Орегано — богатый источник антиоксидантов, поэтому он идеально подходит для повышения иммунитета. Это также мощный антибиотик и противомикробное растение, которое помогает предотвратить инфекции и укрепить здоровье (7).

Вернуться к содержанию

7. Имбирь

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка измельченного имбиря
  • 1 стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Принесите чайную ложку измельченного имбирь до кипения в стакане воды.
  2. Варить на медленном огне 5 минут и процедить.
  3. Когда чай немного остынет, добавьте в него немного меда.
  4. Выпейте эту смесь.
  5. Имбирь можно также использовать для заправки салатов и других блюд.
Как часто вы должны это делать

Пейте имбирный чай не менее двух раз в день.

Почему это работает

Имбирь содержит гингерол, противовоспалительное соединение, которое может помочь уменьшить воспалительные реакции, происходящие внутри вашего тела (8). Имбирь также является природным антиоксидантом, который помогает вывести токсины из организма и повысить иммунитет.

Вернуться к TOC

8. Чеснок

Вам понадобится

1-2 очищенных зубчика чеснока

Что вам нужно сделать
  1. Пожуйте один-два зубчика чеснока.
  2. Рубленый чеснок также можно добавлять в блюда и салаты.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое проявляет антиоксидантное и противомикробное действие (9). Чеснок также содержит множество других сероорганических соединений, которые обладают иммуномодулирующим действием, что повышает ваш иммунитет (10).

Вернуться к содержанию

9. Зеленый чай

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку горячей воды.
  2. Настоять несколько минут и процедить.
  3. Когда чай немного остынет, добавьте в него мед, чтобы усилить его аромат.
  4. Выпейте чай, пока он не остыл.
Как часто вам следует это делать

Выпивайте чашку зеленого чая два раза в день, чтобы увидеть его преимущества.

Почему это работает

Зеленый чай — это богатый источник полифенолов, таких как галлат эпигаллокатехина (EGCG), которые положительно влияют на ваш иммунный ответ (11). Регулярное употребление зеленого чая может изменить функцию ваших лейкоцитов, тем самым проявляя профилактический и терапевтический потенциал при многих заболеваниях.

Вернуться к TOC

10. Бузина

Вам понадобится

½ — 1 столовая ложка сиропа из бузины

Что вам нужно сделать

От половины до одной столовой ложки сиропа из бузины.

Как часто вам следует это делать

Вы должны принимать эту смесь один раз в день.

Почему это работает

Бузина популярна благодаря своим свойствам повышения иммунитета из-за присутствия в ней таких соединений, как самбукол (12). Он повышает иммунитет и предотвращает или замедляет осложнения со здоровьем.

Вернуться к TOC

11. Куркума

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 стакан горячего молока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего молока.
  2. Хорошо перемешать и употребить, когда смесь немного остынет.
Как часто вы должны это делать

Вы должны пить это один раз в день, желательно каждую ночь.

Почему это работает

Порошок куркумы обладает множеством преимуществ благодаря наличию в нем куркумина.Куркумин является сильным антиоксидантом, а также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые защищают ваш организм от болезней за счет повышения иммунитета (13).

Вернуться к TOC

12. Манука Мед

Вам понадобится

1-2 чайные ложки меда манука

Что вам нужно сделать

Потребляйте 1-2 чайные ложки меда манука.

Как часто вам следует это делать

Вы должны употреблять это один раз в день.

Почему это работает

Мед манука — природный антисептик с превосходными антибактериальными свойствами (14).Он может помочь в лечении и профилактике инфекций, усиливая иммунный ответ на чужеродные патогены, особенно бактерии.

Вернуться к содержанию

13. Моринга

Вам понадобится

½ — 1 стакан листьев моринга

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите от половины до одной чашки листьев моринга и тщательно вымойте их.
  2. Добавьте их в любимые салаты или любые другие блюда.
Как часто вам следует это делать

Вы должны включить морингу в свой ежедневный рацион.

Почему это работает

Листья моринги — богатые источники питательных веществ, таких как железо и витамин С, которые формируют ваш иммунный ответ (15), (16).

Вернуться к TOC

14. Оливковое масло

Вам понадобится

1-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Что вам нужно сделать

Добавьте от одной до двух столовых ложек первого оливкового масла в свои любимые салаты.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это ежедневно.

Почему это работает

Оливковое масло — идеальная замена вашим обычным кулинарным маслам, если вы хотите повысить свой иммунитет. Он проявляет антиоксидантную активность, которая помогает защитить ваше тело от окислительного повреждения и выводить токсины. Оливковое масло также может защитить вас от внешних атак микробов (17).

Вернуться к TOC

15. Пробиотический йогурт

Вам понадобится

1 миска пробиотического йогурта

Что вам нужно сделать

Съешьте миску пробиотического йогурта.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это один раз в день.

Почему это работает

Йогурт с пробиотиками способствует иммунорегуляторному действию, регулируя функционирование иммунных и кишечных клеток (18).

Вернуться к TOC

16. Лимонный сок

Вам понадобится
  • ½ лимона
  • 1 стакан воды
  • Мед (при необходимости)
Что вам нужно сделать
  1. Выдавить сок пол-лимона на стакан воды.
  2. Хорошо перемешать и добавить немного меда.
  3. Выпейте сок непосредственно до того, как он станет горьким.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Лимонный сок является усилителем иммунитета благодаря своему составу витамина С и бактерицидным свойствам. Витамин С хорошо известен своей способностью улучшать иммунные реакции, в то время как бактерицидное действие экстракта лимона может помочь предотвратить и лечить бактериальные инфекции (19, 20).

Вернуться к содержанию

17. Зеленый сок (спирулина)

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка спирулины
  • 1 стакан воды или любого фруктового сока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку порошка спирулины в стакан воды и хорошо перемешайте.
  2. Употребляйте ежедневно.
Как часто вы должны это делать

Вы должны употреблять эту смесь один раз в день.

Почему это работает

Спирулина — это разновидность бактерий, называемых цианобактериями, которую также называют сине-зелеными водорослями.Его сушат и готовят как пищевую добавку из-за его богатого питательного состава, который помогает укрепить ваши иммунные реакции (21).

Выбор диеты также имеет значение, когда речь идет о укреплении здоровья вашей иммунной системы. Некоторые продукты могут помочь повысить иммунитет, а другие ухудшить ваше состояние. Следовательно, необходимо следовать этим советам по диете в дополнение к вышеуказанным средствам.

Вернуться к содержанию

Какие продукты повышают иммунную систему?

Некоторые продукты, которые могут успешно повысить иммунитет и укрепить здоровье, включают:

  • Цитрусовые
  • Семена льна
  • Яйца
  • Овес
  • Миндаль
  • Брокколи
  • Шпинат
  • Йогурт
  • Птица
  • Моллюски
  • Все эти продукты содержат важные питательные вещества, необходимые для правильного функционирования вашего организма и иммунной системы.

    Продукты, которые следует ограничить или исключить из своего рациона, чтобы помочь обсуждаемым здесь лечебным средствам работать лучше:

    • Фаст-фуд
    • Алкоголь
    • Кофеин
    • Сода
    • Сладкие продукты
    • Рафинированные масла
    • Продукты, содержащие глютен например, пшеница и ячмень
    • Сырые или недоваренные продукты

    Вот несколько советов по профилактике, которые предотвратят ослабление вашего иммунитета.

    Вернуться к содержанию

    Советы по профилактике

    • Высыпайтесь.
    • Управляйте уровнем стресса.
    • Не курить.
    • Следите за своим весом.
    • Ограничьте употребление алкоголя.
    • Мойте руки до и после еды.
    • Не употребляйте мясо или продукты, которые не были приготовлены должным образом.
    • Регулярно выполняйте упражнения.
    • Регулярно занимайтесь йогой для вашего благополучия.

    Ваш организм так или иначе подаст вам подсказки, если ваш иммунитет ослабевает. Итак, обратите внимание на эти признаки и примите необходимые меры предосторожности и лечение по мере необходимости.

    Помогла ли эта статья вам избавиться от всех ваших опасений? Свяжитесь с нами и сообщите нам в поле для комментариев ниже.

    Вернуться к оглавлению

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Сколько времени нужно, чтобы укрепить вашу иммунную систему?

    Для естественного повышения иммунитета с помощью средств, обсуждаемых в этой статье, может потребоваться от нескольких недель до пары месяцев.

    Какие витамины могут укрепить вашу иммунную систему?

    Витамины-антиоксиданты, такие как витамины C, E и A, могут чудесным образом повысить ваш иммунитет.Витамин B6 также может в значительной степени помочь.

    Как укрепить иммунную систему во время болезни?

    Если вы хотите повысить свой иммунитет или укрепить иммунную систему во время болезни, вы можете начать с употребления продуктов, богатых питательными веществами, такими как цинк, селен и витамины-антиоксиданты. Вы также должны пить достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс, если выздоравливаете после болезни.

    Как ваше тело борется с вирусом?

    Ваше тело борется с вирусной инфекцией с помощью Т- и В-лейкоцитов или лимфоцитов.В-клетки вырабатывают антитела, которые связываются с вирусом и предотвращают его размножение, а Т-клетки предупреждают другие иммунные клетки и даже помогают, убивая инфицированные вирусом клетки.

    Как провести тест на низкий иммунитет?

    Анализ крови, который помогает определить, нормальный ли у вас уровень белков, борющихся с инфекциями, или иммуноглобулинов, в основном используется для проверки на низкий иммунитет. Медицинский осмотр или количество лейкоцитов (WBC) также могут помочь обнаружить слабую иммунную систему.

    Ссылки

    1. «Антимикробная активность яблочного уксуса против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков »Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США,
    2.« Эфирное масло цитрусового лимона: химический состав, антиоксидантная и антимикробная активность с его консервативным действием против Listeria monocytogenes, инокулированных в мясной фарш »Липиды в здоровье и болезнях, Национальная медицинская библиотека США
    3.«Влияние вдыхания запаха лаванды на предотвращение стресса, беспокойства и депрессии в послеродовом периоде» Иранский журнал исследований медсестер и акушерок, Национальная медицинская библиотека США,
    4. «Повышение врожденных и адаптивных иммунных функций множеством видов эхинацеи». Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США,
    5. «Экстракт Astragalus embranaceus активирует иммунный ответ в макрофагах через молекулы гепараназы», ​​Национальная медицинская библиотека США,
    6. «Женьшень,« повышение иммунитета »: влияние женьшеня Panax на иммунную систему Журнал исследований женьшеня, Национальная медицинская библиотека США,
    7.«Влияние орегано на продуктивность и иммуномодулирующие факторы у поросят-отъемышей» Архив питания животных, Национальная медицинская библиотека США,
    8. «Антиоксидантные и противовоспалительные эффекты имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных» Международный журнал профилактической медицины, Национальная медицинская библиотека США,
    9. «Антимикробные свойства аллицина из чеснока» Микробы и инфекции, Национальная медицинская библиотека США,
    10. «Иммуномодуляция и противовоспалительное действие сероорганических соединений чеснока в химиопрофилактике рака». Раковые агенты в медицинской химии, Национальная медицинская библиотека США,
    11.«Зеленый чай EGCG, функция Т-клеток и опосредованный Т-клетками аутоиммунный энцефаломиелит» Журнал следственной медицины, Национальная медицинская библиотека США,
    12. «Влияние самбукола, натурального продукта на основе черной бузины, на производство. цитокинов человека: I. Воспалительные цитокины »Европейская сеть цитокинов, Национальная медицинская библиотека США
    13.« Терапевтические эффекты куркумина при воспалительных и иммуноопосредованных заболеваниях: созданный природой мастер на все руки? Журнал клеточной физиологии, Национальная медицинская библиотека США,
    14.«Традиционное и современное использование натурального меда при заболеваниях человека: обзор», Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США,
    15. «Микронутриентный состав и приемлемость блюд, обогащенных листьями Moringa oleifera, детьми в районе Ада-Восток. , Гана »Международный журнал пищевых наук и питания, Национальная медицинская библиотека США,
    16.« Фитохимические вещества Moringa oleifera: обзор их пищевого, терапевтического и промышленного значения »3 Biotech, Национальная медицинская библиотека США
    17.«[Оливковое масло, иммунная система и инфекция]» Nutricion Hospitalaria, Национальная медицинская библиотека США,
    18. «Пробиотики и иммунное здоровье» Текущее мнение в области гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США,
    19. Питательные вещества «Витамин С и иммунная функция», Национальная медицинская библиотека США
    20. «Бактерицидная активность лимонного сока и производных лимона в отношении холерного вибриона», Биологический и фармацевтический бюллетень, Национальная медицинская библиотека США,
    21. «Активация врожденной иммунной системы человека спирулиной: увеличение выработки интерферона и Цитотоксичность NK при пероральном введении горячего водного экстракта Spirulina platensis »Международная иммунофармакология, Национальная медицинская библиотека США

    Рекомендованные статьи:

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже..

    3 витамина, которые лучше всего подходят для повышения иммунитета — Основы здоровья от клиники Кливленда

    Старая поговорка: «An
    яблоко в день может отпугнуть врача », — может быть, за этим стоит правда после
    все. Употребление в пищу питательных продуктов, богатых определенными витаминами, может помочь вашему иммунитету.
    система борьбы с болезнью .

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

    Мы поговорили с зарегистрированным диетологом Джулией Зумпано, RD, LD, чтобы подробнее узнать об этих витаминах, о том, в каких продуктах их можно найти и как они могут помочь вам сохранить здоровье. Вот что она сказала:

    • Витамин C — один из самых мощных бустеров иммунной системы. Фактически, недостаток витамина С может даже сделать вас более склонными к заболеванию. Продукты, богатые витамином С, включают апельсины, грейпфруты, мандарины, клубнику, сладкий перец, шпинат, капусту и брокколи.Ежедневное потребление витамина С важно для хорошего здоровья, потому что ваше тело не производит и не хранит его. Хорошая новость заключается в том, что витамин C содержится во многих продуктах питания, поэтому большинству людей не нужно принимать добавки с витамином C, если это не посоветует врач.
    • Витамин B6 жизненно важен для поддержания биохимических реакций в иммунной системе. Продукты, богатые витамином B6, включают курицу и холодноводную рыбу, такую ​​как лосось и тунец. Витамин B6 также содержится в зеленых овощах и в нуте, который является основным ингредиентом хумуса.
    • Витамин E — мощный антиоксидант, помогающий организму бороться с инфекциями. Продукты, богатые витамином Е, включают орехи, семена и шпинат.

    Как
    в продуктовый магазин для повышения иммунитета

    Простое правило может помочь вам
    при выборе фруктов и овощей в продуктовом магазине или у фермеров
    рынок: чем ярче будут фрукты и овощи, тем лучше.

    «Старайтесь есть самые разные продукты и старайтесь есть фрукты и овощи всех цветов радуги», — говорит Зумпано.»Ваша тарелка будет более привлекательной для взгляда, и вы убедитесь, что получаете как можно больше полезных для здоровья витаминов и питательных веществ».

    Также важно знать
    что вы строите сильную иммунную систему, сохраняя здоровые привычки питания
    со временем. Нельзя съесть четыре апельсина за завтраком и рассчитывать на защиту
    в тот день против простуды.

    Банка
    добавки помогают вашему иммунитету?

    Пока витамины и
    добавки могут помочь восполнить пробелы в вашем рационе, лучший способ набраться
    Важнейшие питательные вещества — это получать их прямо с пищей.

    Ваше тело поглощает и использует
    витамины и питательные вещества лучше, когда они поступают из диетического
    источник. Когда это витамин или добавка, это часто вызывает сомнения.
    сколько вы на самом деле получаете. Поскольку добавки регулируются как
    продукты питания, а не лекарства, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не оценивает
    качество добавок или оценить их влияние на организм.

    Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты, особенно если их принимать перед операцией или с другими лекарствами.Добавки также могут вызвать проблемы, если у вас есть определенные заболевания. Эффекты многих добавок не тестировались на детях, беременных женщинах и других группах.

    Особенно важно избегать приема добавок витамина Е. Мало того, что существует небольшое количество клинических исследований, показывающих, что добавки с витамином E приносят пользу вашему здоровью, они также могут быть вредными в некоторых ситуациях.

    По этим причинам специалисты
    говорят, что витамины лучше получать с пищей, а не с добавками.

    «Поговорите со своим
    поставщик медицинских услуг, если вы думаете о приеме пищевых добавок »,
    Зумпано говорит.

    По словам Зумпано, потребление воды может укрепить ваш иммунитет. Вода помогает организму вырабатывать лимфу, в которой содержатся лейкоциты и другие клетки иммунной системы. Старайтесь не злоупотреблять напитками, которые могут вызвать обезвоживание, например кофе. Или попробуйте есть больше увлажняющих продуктов, таких как огурцы, сельдерей или арбуз.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *