Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

симптомы, диагностика и способы избавиться

Затяжная депрессия – одно из самых сложных психических расстройств. Она значительно нарушает повседневную жизнь больного, лишая его положительных эмоций и многих привычных вещей. Добиться изменений и улучшения самочувствия при такой форме болезни очень тяжело. Ее главное отличие от всех остальных типов кроется в том, что яркая симптоматика у больного проявляется очень долго.

Причины

Любая форма депрессии может перейти в затяжную. Чаще всего в нее перерастает сезонный вид, проявляющийся изначально в весенний или осенний период, или послеродовой, возникающий у женщины в первые дни после родов. Также стать хроническими могут заболевания большой, атипичной, психотической, биполярной и физической форм.

Главной характеристикой затяжной депрессии считаются продолжительные сроки ее проявления. У детей они составляют один год, у взрослых – не менее двух. Обычно она сочетается с относительно слабой симптоматикой, но даже это становится большой проблемой для больных. Женщины сталкиваются с заболеванием чаще, что отчасти связано с тем, что мужчины могут переносить болезнь в скрытой форме на протяжении нескольких лет.

Хронический тип болезни обычно становится результатом изначальной принадлежности депрессии к этому виду, ее естественного развития или некорректного лечения. Приводить к нему также может регулярный стресс или серьезный психический удар.

Чаще всего симптомы затяжной депрессии появляются при следующих факторах:

  • хроническая усталость, переутомление;
  • повышенная ответственность, излишнее чувство долга;
  • тревожность, стеснительность, ранимость, серьезные страхи;
  • психические отклонения или травмы;
  • потеря близкого человека или его заболевание;
  • постановка тяжелого диагноза;
  • развитие некоторых заболеваний, особенно эндокринных;
  • финансовые проблемы, большие долги или потеря денег;
  • сложности на работе, плохие взаимоотношения с коллективом;
  • конфликтная обстановка внутри семьи;
  • расставание с близким человеком или развод;
  • достижение пожилого возраста и выход на пенсию;
  • злоупотребление алкоголем или прием наркотиков.

С большинством таких факторов сталкиваются именно молодые девушки, что также становится причиной широкого распространения болезни среди женского пола. В некоторых случаях достаточно разово перенести любое из перечисленных событий, в других же психика может справляться с проблемами десятки и сотни раз.

Чаще всего затяжной тип депрессии проявляется в весенние или осенние месяцы, причем наличие очевидных причин не всегда имеет место.

Симптомы

При затяжной депрессии симптоматика обычно не такая ярко выраженная, как во время обострения этой болезни обычного типа течения. Наиболее примечательным ее признаком при любых обстоятельствах и причинах развития становится грустное состояние. Оно может присутствовать в самых разных формах, вызывая различные чувства. Но главной отличительной чертой всех симптомов глубокой депрессии считается долгий срок их проявления.

По каким еще признакам можно распознать затянувшуюся депрессию:

  • слезливость, тоскливое состояние;
  • апатия, отсутствие интересов и желаний;
  • подавленность, чувство безвыходности;
  • самобичевание, вспоминание старых ошибок;
  • навязчивые негативные мысли;
  • тревожность, развитие страхов;
  • снижение самооценки;
  • потеря смысла жизни и всех целей;
  • ощущение непонимания со стороны окружающих;
  • недоверие к людям, отказ от помощи;
  • проблемы со сном, бессонница;
  • снижение аппетита, тошнота;
  • повышенная утомляемость;
  • падение сексуального желания;
  • стремление к одиночеству;
  • ухудшение интеллектуальной деятельности.

Подобные симптомы идентичны большому депрессивному расстройству, но возникают не только одновременно, но и по отдельности. Вместе с ними могут приходить другие опасные проявления этой болезни. При длительном нахождении человека в таком состоянии есть большой риск столкнуться с серьезными последствиями. Наименее вредными можно считать нервные срывы, ухудшение внешнего вида, потерю физических сил. Главная опасность такого состояния – желание совершить суицид. Это связано с полной потерей смысла жить.

Особенности болезни у детей

Взрослые отличаются гораздо большей стойкостью. А неокрепшая психика детей может пострадать от таких малозначимых факторов, с которыми их родители могли бы сталкиваться ежедневно, не испытывая никаких последствий. Чаще всего депрессия затяжного типа в детском возрасте развивается по своим причинам.

Что обычно провоцирует болезнь у детей:

  • длительное лечение различных заболеваний;
  • поражение нервной системы;
  • склонность к мнительности, нервозности;
  • неблагоприятная обстановка в семье;
  • наличие психических отклонений.

Некоторым детям достаточно одной крупной ссоры между родителями, чтобы впасть в депрессию. Другие же способны переносить такое многократно, но любой из последующих конфликтов может привести к развитию болезни. При этом признаки глубокой депрессии в детском возрасте практически не отличаются, но некоторые особенности имеют место.

Особые черты детской депрессии:

  • регулярные ссоры с близкими, вспышки агрессии;
  • низкие интеллектуальные способности, проблемы в школе;
  • убежденность в отсутствии ценности для родителей;
  • нерешительность, постоянное чувство вины, замкнутость;
  • постоянные мысли о смерти или желании умереть.

При вялотекущих депрессивных расстройствах подросток может не испытывать ярких симптомов. В подобных случаях все ограничивается частой грустью и негативным взглядом на мир. Но длительные проявления даже такой легкой депрессии могут закончиться ее усилением или опасными последствиями.

Лечение

Некоторые типы депрессии относятся к категории неизлечимых. Зачастую это касается и затяжного. Но даже при невозможности полностью вылечивать болезнь можно добиться подавления всей симптоматики и нормализации жизни. Поэтому очень важно заниматься терапией. Перед этим нужно лишь пройти диагностику, включающую выполнение психических тестов и беседу с психотерапевтом. На основании этого врач поставит диагноз, а также назначит адекватную случаю терапию.

Главным способом лечить депрессивные расстройства признана психотерапия. Она включает регулярные когнитивно-поведенческие, интерперсональные и семейные занятия со специалистом. Их цель – привести в порядок психику больного, вернуть его к позитивному взгляду на мир, наладить социальную активность и добиться избавления от всех симптомов. Подобные психотерапевтические курсы могут дополняться иными подвидами лечения. Обычно они проводятся практически ежедневно – не менее 3-4 раз в неделю.

Вторым вариантом лечения затяжной депрессии считается медикаментозный метод. Он направлен на подавление симптоматики, восстановление нервной системы и снижение восприимчивости к любым раздражителям. Важно учитывать, что некоторые таблетки могут не дать положительного эффекта даже после полного курса приема. В таких случаях врач выписывает другие препараты до тех пор, пока не удастся подобрать эффективный вариант.

Группы применяемых лекарственных средств:

  • антидепрессанты стимулирующие («Флуоксетин», «Имипрамин») – избавляют от тоскливости, апатии и заторможенности;
  • антидепрессанты седативные («Миртазапин», «Пароксетин») – помогают бороться с раздражительностью, тревожностью, нарушениями сна;
  • растительные успокаивающие («Гиперицин») – легко переносимые лекарства, подавляют симптомы депрессии при их слабой выраженности.

Некоторые препараты способствуют усилению тревожности. Особенно это актуально при лечении стимулирующими антидепрессантами. В таких ситуациях для нормализации состояния могут назначать прием транквилизаторов.

Хорошую помощь в борьбе с депрессией оказывает электросудорожная терапия. Она подразумевает намеренную стимуляцию судорог путем электрического воздействия. Результатом становится выработка веществ, повышающих настроение.

Народные средства

В домашних условиях можно легко справляться с некоторыми симптомами с помощью применения народной медицины. Многие рецепты подавляют тоскливость, улучшают работу нервной системы и стимулируют выработку гормонов радости. Применять их нужно в умеренном количестве после консультации с врачом.

Одним из самых популярных народных средств считаются теплые ванны с добавлением полезных веществ. Принимать их лучше всего утром или поздним вечером. Достаточно добавить немного выбранного средства в ванну, наполненную теплой водой, и лечь в нее на полчаса. Особенно эффективны эфирные масла лимона, лаванды и розмарина, можжевельник, еловая хвоя, натуральный мед, лепестки мирта, а также настой из тополиных почек.

Высокую эффективность показывают регулярные массажи. Провести их самостоятельно может быть затруднительно, но при желании это вполне реализуемо. Нужно лишь массировать тело легкими приятными движениями, смазав руки эфирными маслами, оказывающими успокаивающий эффект.

Избавляться от затянувшейся депрессии получится также с помощью настоек или отваров. Принимать их нужно перед едой либо перед сном. Очень полезными считаются корень женьшеня, элеутерококк, родиола розовая. Не менее эффективны приготовления на основе китайского лимонника, аралии, мяты, валерианы, мелиссы, хмеля, пустырника, лаванды и пиона.

Рекомендации

Важнейшим условием успешной борьбы с симптомами депрессии, растянувшейся на долгое время, считается выполнение ряда рекомендаций. Они будут помогать основному лечению, подталкивая организм к достижению цели. Причем касаются эти рекомендации не только самого больного, но и его близких.

Что требуется для выздоровления:

  • сон – очень важно соблюдать качество сна, нужно спать не менее 8 часов и ложиться не позднее 12 часов ночи;
  • питание – больной должен питаться правильно, следует исключить из рациона всю вредную пищу, жареное, жирное и излишне сладкое;
  • активность – требуется каждое утро заниматься зарядкой, также рекомендуется ежедневно проходить не менее 3 км, а при возможности заниматься спортом;
  • отношение – нужно забыть о жалости к себе, относиться к состоянию исключительно серьезно и обязательно следить за своим внешним видом;
  • общение – родственники должны радовать больного, общаться с ним и поддерживать, добиваясь положительных перемен.

Нужно делать все, чтобы депрессивное расстройство поскорее отступило. Соблюдение перечисленных рекомендаций – одна из главных составляющих всего лечения. Без них добиться результата практически невозможно.

Все положительные изменения могут быть резко перечеркнуты возвращением депрессии. Для этого достаточно воздействия любого негативного фактора. Поэтому важно постараться их исключить.

Длительная депрессия создает серьезные неудобства как самому больному, так и его родственникам. Очень важно правильно подходить к ее лечению и следовать всем рекомендациям доктора, чтобы получить шанс на выздоровление. Но даже тогда нельзя расслабляться, чтобы закрепить результат и вернуться к привычной жизни.

Сколь длится и лечится депрессия?

Депрессию можно вылечить, если вовремя обратиться к психотерапевту или психиатру. Врач сможет оценить тяжесть состояния и назначить грамотное лечение. Рассказываем, сколько времени занимает лечение депрессии.


Сколько длится и лечится депрессия, сказать сложно, поскольку многое зависит от особенностей человека и типа самого заболевания. Но вылечить депрессию возможно, главное, как и при любой болезни, вовремя обратиться к психотерапевту или психиатру. Врач сможет оценить тяжесть состояния, а также риск суицида. В некоторых случаях необходимо стационарное лечение.

Симптомы депрессии


Чтобы лечение не затянулось, его необходимо вовремя начать. Для этого нужно своевременно распознать наличие проблемы. Самостоятельно справиться с проблемой могут лишь треть пациентов. Основные симптомы депрессии:

  • пониженный интерес ко всему окружающему;
  • нарушения сна;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • мысли о суициде;
  • проблемы с энергией.


Внимание! 80% женщин страдают от послеродовой депрессии, которая длится в течение месяца. Она характеризуется слабостью, вялостью и потерей интереса к себе и малышу.

Методы лечения депрессии


Для каждого случая доктор самостоятельно подбирает наиболее эффективный метод лечения. Среди зарекомендовавших себя:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия. Здесь основное внимание направлено на мысли пациента. В данном случае задача врача состоит в том, чтобы помочь человеку с расстройством распознавать негативные мысли, ставить их под сомнения и заменять на более реальные размышления. В поведенческой части терапии пациента учат новым навыкам. Терапия включает в себя 4–14 сеансов, между которыми пациент дополнительно выполняет «домашние» задания.
  2. Межличностная терапия. Курс 3-4 месяца, основан на обсуждении имеющихся межличностных проблем.
  3. Антидепрессанты. Это медикаментозная форма лечения, которую может назначить только врач. Принимать такие препараты необходимо регулярно в течение 3–6 недель. Но среди нескольких десятков препаратов необходимо подобрать подходящий, поскольку многие антидепрессанты вызывают непереносимые побочные эффекты или не приносят нужного результата.


    Чаще всего применяется комплексная терапия, которая включает несколько методов лечения. Но в любом случае процесс лечения депрессии и восстановления занимает до года.

    Что делать, если болезнь затягивается


    Чтобы не навредить здоровью, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Также важна поддержка близкого окружения. Положительное влияние оказывает психотерапия.


    Больному необходимо отказаться от самолечения, приема алкоголя, наркотических препаратов. В случае, если он не может сделать это самостоятельно, рекомендуется размещение в стационаре.


    Внимание! Депрессивное состояние разрушает организм человека, мешает жить полноценно, строить межличностные отношения. Чтобы справиться с этим недугом, необходимо обратиться к врачу. Специалист подберет терапию, возможно, назначит антидепрессанты в оптимальной дозировке.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
    https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Сколько может длиться депрессия у мужчин и женщин?

    Депрессивный эпизод переживал практически каждый человек, в минуты отчаяния или в период каких-либо драматических событий в жизни. Но такое серьезное психическое расстройство, как депрессия, может протекать годами в скрытой форме или сменяться, так называемыми «светлыми» периодами. При ответе на вопрос о том, сколько может длиться депрессия, необходимо учитывать многие факторы, начиная от гендерной принадлежности и, заканчивая типом депрессивного синдрома.

    Что влияет на длительность депрессии?

    Депрессия характеризуется триадой основных симптомов, которые должны присутствовать на протяжении не менее 14 дней:

    • подавленное настроение в отсутствии объективных причин;
    • агедония или потеря интереса к ранее приятной деятельности;
    • повышенная утомляемость, упадок сил и энергии, как минимум в течение месяца.

    Стоит заметить, что диагноз депрессия, в случае наличия нестандартно тяжелых и сильных симптомов, может быть поставлен гораздо раньше.

    Согласно статистическим данным более половины случаев депрессии зарегистрировано у женщин, чем у мужчин, в силу особенностей психики. При этом процент заболевания у подростков составляет около 40%, что связывают с гормональной перестройкой и нестабильным психическим состоянием.

    Сколько длится депрессия? Вопрос, при котором принимаются во внимание несколько факторов:

    1. Тяжесть течения болезни.

      При легкой и умеренной форме депрессии подавленное состояние может сохраняться в среднем до 1 года. Очень часто человек самостоятельно способен справиться с депрессивным синдромом такой тяжести, но при помощи специалистов избавиться от проявлений болезни можно гораздо быстрее.
    2. Причины зарождения депрессии.

      Основная причина формирования психического расстройства это, какие-либо драматические события в жизни. Финансовые трудности или безработица всегда сопряжены со стрессом, что при длительном воздействии приводит к развитию депрессии. Смерть близких людей вводит человека в шок, такая реакция становится основополагающей для заболевания. Детские травмы и насилие, наиболее травматические события, поэтому в таких ситуациях депрессия может длиться от года и в течение всей жизни, здесь не обойтись без профессиональной помощи психолога и соответствующей психотерапии.
    3. Способ лечения

      Грамотно подобранное лечение и сила желания пациента начать новую жизнь, без депрессии то, от чего по большей части зависит длительность заболевания. Терапия может включать в себя прием антидепрессантов и психологическую помощь. Именно регулярные беседы с врачом помогут осознать тяжесть собственного состояния, а препараты способны стабилизировать психическое состояние.
    4. Когда начато лечение?

      Чем дольше человек откладывает лечение, тем быстрее усугубляется его состояние. Поэтому важно своевременно начать психотерапию, чтобы сократить длительность и тяжесть депрессии.

    Депрессивный эпизод может длиться от 3 до 9 месяцев, реже психоз продолжается более длительный период. Наприме

    Депрессия: лечиться или само пройдет

    У этой болезни много имен. Во времена Святой инквизиции ее называли одержимостью нечистой силой, в Возрождение – меланхолией, в XIX веке – ипохондрией, в прошлом, XX веке – «острой реакцией на стресс». Современные врачи ставят диагноз более точно и звучит он так: «Депрессия».

    Что это за напасть, как ее распознать и побороть рассказывает Юрий Валентинович Шевчук, врач высшей категории из Скандинавского медицинского центра.

    — Юрий Валентинович, в наше непростое время каждый человек в той или иной степени подвержен стрессу, а жители мегаполиса – больше других. Как отличить стресс от депрессии? И вообще есть ли разница между этими понятиями?

    Безусловно. Стресс – нормальная реакция организма на неблагоприятные внешние обстоятельства. Согласитесь, нелогично веселиться, если, например, в семье беда. Стресс нужно пережить, у здорового человека он пройдет вместе с неблагоприятным периодом жизни, но у некоторых может развиться депрессия, а это уже болезнь — аффективное состояние, во время которого человек без видимой причины (!) испытывает тяжелые, мучительные эмоции и переживания (подавленность, тоску, отчаяние). Жизненный тонус резко снижается, характерными становятся мысли об ответственности за неприятные решения или тяжелые события, происшедшие в его жизни и жизни его близких.

    Депрессия всегда нуждается в лечении, даже слабая степень, которая, как многие полагают, «сама пройдет». Это болезнь и, к сожалению, сама она не проходит – тут необходима помощь специалиста. Человеку с тяжелой формой депрессии часто нужна госпитализация, так как сложное комплексное лечение нужно проводить под наблюдением квалифицированного персонала. Такое лечение включает в себя прием лекарственных препаратов, особенную диету (некоторые продукты могут вступать в конфликт с антидепрессантами и транквилизаторами).

    — Может показаться, что нам всем, особенно по весне нужно лечиться…

    Вы ошибаетесь. Люди, незнакомые с психиатрией, чрезмерно широко употребляют понятие «депрессия», относя его к плохому настроению, дискомфорту, состоянию усталости, переутомления, или к периоду весеннего гиповитаминоза. Но в отличие от временного падения тонуса из-за внешних обстоятельств, что свойственно здоровым людям, депрессия – устойчивое болезненное состояние, длящееся и после устранения причин, которые послужили толчком к ее развитию.

    — Так в чем же причины?

    А вот причины как раз знают все – это хроническое переутомление, перенесенное горе, любовная травма, а в пожилом возрасте еще и перенесенные инфекционные заболевания, например, грипп. Плюс неумеренное и бесконтрольное употребление алкоголя, успокоительных средств, то есть препаратов, влияющих на центральную нервную систему, табакокурение.

    — Откуда «растут ноги» у этой болезни?

    Чаще всего из детства. Нередко родители в «воспитательных целях» пугают детей то «дядей милиционером», то «серым волком». И таким образом, сами того не понимая, наносят огромный вред психике собственного ребенка. Ведь восприимчивые малыши принимают угрозу за чистую монету и начинаются первые детские стрессы, один из показателей которых – энурез.

    Кроме того, спровоцировать депрессивное состояние может то, что мы ежедневно видим по телевидению – сцены насилия, триллеры, кровь, да и современная литература и информация в печатных СМИ порой может порядком напугать.

    — Какие опасности таит депрессия?

    Такой больной не способен выполнять умственную работу. Чувство вины за события прошлого и ощущение беспомощности перед лицом жизненных трудностей, которые присущи этой болезни, сочетаются с чувством бесперспективности. Самооценка человека резко снижена. Время течет мучительно долго. Человек становится безынициативным, замкнутым, быстро утомляется. Больной глубоко раним и даже незначительные поводы могут спровоцировать ухудшение его состояния. Появляются немотивированные страхи и тревоги. А в тяжелых и длительных депрессиях, больной начинает думать о самоубийстве.

    — Может ли человек сам определить, что с ним – стресс или депрессия?

    К сожалению — нет. Самодиагностика возможна, но опасна, так как сам человек может недооценивать тяжесть состояния. Если вы чувствуете, что хандра затягивается, постарайтесь помочь себе. Избегайте оставаться в одиночестве, по возможности больше общайтесь с людьми. Соблюдайте сбалансированную диету, займитесь спортом, доставляйте себе радости – сходите в кино, прогуляйтесь в парке. И не пытайтесь «топить печаль в вине» — это обманный путь: часто алкоголизм маскируется под депрессию. Однако если вы чувствуете, что эти меры не помогают, обязательно обратитесь к специалисту. Возможно, серьезного лечения не потребуется, но врач направит вас, научит контролировать свои поступки и эмоции и противостоять трудностям, разбираться в собственных чувствах и отделять главное от второстепенного. В отдельных случаях назначит лекарства, которые помогут справиться с депрессией.

    — Кто в большей мере подвержен депрессии – женщины или мужчины?

    Статистика американских исследователи этой проблемы показывает, что у женщин риск впасть в депрессию в два раза выше, чем у мужчин. Это связано с особенностями женского организма в целом, в частности в женских гормонах, делающих прекрасный пол эмоциональным.

    — Скажите, депрессия излечима? Или курс лечения может только «облегчит страдания»?

    К счастью – да. Но, повторяю – самолечение опасно, возможно, еще опаснее, чем бездействие.

    Ирина Сорокина

    Сколько длится депрессия — Брейн Клиник

    Сколько длится депрессия

    Всю информацию о депрессии и её лечении читайте на главной странице, посвященной этой теме

    Лечение депрессии

    В отделении первые дни старалась избегать общения, разговаривала только с лечащим врачом, во всем видела скрытый смысл и «особые послания» — книга открыта на определенной странице, на спичечном коробке особый рисунок, узор на полотенце у соседки по палате тот же что на полотенце у матери ее бывшего друга и т. д.

    Плохо спала, т.к (см. лечение наркомании анонимно). «боялась ночью оставить ситуацию без контроля». Старалась не попадать на глаза врачам — мужчинам, т.к. считала что они «связаны с порносиндикатом»; во время беседы с лечащим врачом следила, чтобы «никто лишний не мог услышать ни слова», просила «беседовать подальше от батарей», потому что там, по мнению больной, могли быть «жучки».

    Постепенно на фоне проводимой терапии рисполептом 6 мгсут. стала спать по ночам, менее охотно рассказывала о своих переживаниях, призналась, что «специальных знаков все меньше, но отдельные намеки сохраняются».
    В сопровождении матери выходила на прогулки, во время одной из них встретила своего знакомого и поняла, что «все начинается опять».

    Состояние ухудшилось — вновь стала хуже спать по ночам, была напряженной, тревожной, возобновился страх за дочь, требовала чтобы мать никуда ее одну не выпускала (см. лечение наркомании в москве). Дозировка рисполепта была повышена до 8 мгсут., психотические переживания редуцировались, появилась критика к перенесенному болезненному эпизоду, просила «никому не рассказывать о тех глупостях, которые говорила на Новый Год».

    Была спокойной, в меру активной и общительной, ходила на прогулки, в лечебные отпуска.
    Головная боль напряжения симптомы

    Появились реальные планы на будущее, интересовалась «не помешает ли рисполепт нормально жить и работать». На фоне постепенного (в течение 1,5 месяцев) снижения дозировки рисполепта до 4 мг/сут. состояние оставалось стабильным, психотическая симптоматика не возобновлялась. Была выписана в хорошем состоянии, вернулась к работе.

    Успешно справлялась со своими обязанностями, была довольна что «не чувствует торможения от рисполепта» (см. головная боль после наркоза). Через 4 недели без видимой причины значительно снизилось настроение, стало тяжело справляться с работой, очень быстро уставала, с трудом «заставляла себя даже умыться», появилась тоска с ощущением «тяжести» в груди, считала что «так жить бессмысленно».

    Не могла заставить себя сделать хоть что-то, попросила мать позвонить на работу, потому что «сама не могла нормально говорить — язык ворочался с трудом». Не вставала, умывалась только после настойчивых уговоров матери. Ела только после напоминания. По настоянию матери обратилась в клинику и была госпитализирована.

    Сколько длится депрессия

    Соматический статус, неврологический статус, данные лабораторно- инструментальных методов обследования без отрицательной динамики по сравнению с предыдущим поступлением.
    Психический статус: при поступлении выглядит старше своих лет, движения несколько замедленны, не жестикулирует, выражение лица скорбное. Говорит тихо, на вопросы отвечает односложно.

    Рассказывает о «тоске в груди», физическом бессилии, «полной несостоятельности» (см. как лечить панические атаки).

    Тяжело переживает свою ситуацию убивающей антипсихотической терапии рисполептом 4 мг/сут. был добавлен серотонинергический антидепрессант флувоксамин в дозировке 100 мг/сут. На фоне терапии постепенно стала активнее, сначала начала выходить из палаты, самостоятельно выполнять гигиенические процедуры (см. психология восприятия цвета).

    Депрессия
    Методы лечения депрессии

    сколько длится, как проявляется, причины

    Постнатальная депрессия встречается у 10-12% женщин после рождения ребенка. Это особая форма депрессивного расстройства личности, спровоцированная внешними обстоятельствами и внутренним состоянием женщины. Послеродовая депрессия может привести к печальным последствиям для матери, ее семьи, младенца. Рассмотрим причины появления, методы терапии и стабилизации психического равновесия беременных женщин перед родами.

    Психическое состояние женщины после родов

    Гормональные отклонения в организме могут негативно сказываться на психическом состоянии. Именно это и происходит с организмом женщины, который переживает существенную гормональную перестройку во время беременности и после рождения малыша.

    Большинство женщин благополучно переносят гормональные сдвиги, но отдельная категория рожениц отличается чувствительностью к любым внутренним изменениям. Послеродовая (постнатальная) депрессия развивается в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, требует профессионального подхода к лечению.

    В крайней степени депрессивного состояния молодая мать может умертвить своего новорожденного младенца.

    Особенного внимания требуют к себе женщины, страдающие разными формами психических расстройств. По статистике депрессивное постнатальное состояние характерно именно для них. Однако расстройство может появиться и у женщин, которые до родов находились вполне в адекватном состоянии.

    Легкая степень депрессии характерна для 70-80% рожениц. На долю тяжелых патологий психики приходится 50% рожениц, страдающих депрессивными расстройствами до родов.

    Сколько длится послеродовая депрессия, когда начинается? Эмоциональная нестабильность наблюдается сразу же после рождения младенца: роженица может заливаться слезами, быть безразличной к происходящему либо неадекватно реагировать на внешние обстоятельства.

    Состояние женщины после родов:

    • материнская меланхолия;
    • послеродовая депрессия;
    • послеродовой психоз.

    В чем выражается послеродовая депрессия

    Материнская меланхолия дает о себе знать уже на третий день после рождения малыша. Женщина теряет аппетит, замыкается в себе, плохо спит. От депрессии меланхолия отличается проявлением внимания и заботы к новорожденному малышу.

    При депрессии молодая мать часто теряет интерес к своему ребенку, может забывать о нем заботиться. Постоянно пребывая в печали, женщина как бы отстраняется от любых бытовых забот и ответственности за ребенка. Но самым сильным проявлением патологии является послеродовой психоз, женщина может изувечить себя и ребенка.

    Психоз проявляется в первый месяц после родов и может стать полной неожиданностью для близких молодой матери. Если болезнь не распознать своевременно и не предпринять соответствующие меры, выздоровление может затянуться на долгое время. Ответственность за распознание начинающегося психоза полностью лежит на родственниках, так как женщина не замечает своего болезненного состояния.

    Причины

    Почему не каждая женщина подвержена деп

    Как долго это длится?

    Многие женщины испытывают перемены настроения, беспокойство и плаксивость в течение нескольких недель после родов. Однако для некоторых эти симптомы могут стать более стойкими и серьезными, что может указывать на послеродовую или послеродовую депрессию.

    Согласно обзору клинических исследований 2014 года, послеродовая депрессия обычно начинается в течение первых 3 месяцев после родов. По мнению авторов, для некоторых женщин это может оставаться долгосрочной проблемой, особенно если они не получают лечения.

    По данным Национального института психического здоровья (NIMH), почти 15% женщин испытывают послеродовую депрессию после родов, что составляет примерно 1 из 7 женщин.

    Послеродовая депрессия — серьезное психическое заболевание. Это отличается от «детской хандры», то есть чувства печали, усталости и беспокойства, которым страдают до 80% женщин после рождения ребенка. Бэби-блюз обычно проходит в течение 3-5 дней.

    Знание признаков депрессии может помочь людям получить соответствующее лечение.

    Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или даже годами. Однако доступно эффективное лечение, которое может помочь женщинам справиться с симптомами и улучшить качество их жизни.

    Управление по женскому здоровью советует женщинам, недавно родившим ребенка, обращаться за помощью в связи с послеродовой депрессией, если они испытывают стойкое чувство пустоты, печали или уныния в течение более двух недель.

    Исследователи, проводившие обзор исследований, посвященных факторам риска, которые делают некоторых женщин более склонными, чем другие, к стойкой послеродовой депрессии, обнаружили, что симптомы послеродовой депрессии часто со временем уменьшаются.Однако результаты также показали, что 38% женщин с послеродовой депрессией испытывали хронические симптомы и продолжающуюся депрессию.

    Около 50% женщин, получавших медицинскую помощь от депрессии, продолжали испытывать симптомы более чем через год после родов.

    Из тех, кто не получал клинического лечения с послеродовой депрессией, 30% по-прежнему имели симптомы депрессии в течение 3 лет после родов.

    Важно понимать, что ни детская хандра, ни послеродовая депрессия не являются следствием того, что сделала женщина.Это обычная проблема, с которой сталкиваются многие женщины, и это не значит, что они плохие матери.

    Некоторые факторы действительно повышают риск послеродовой депрессии.

    К ним относятся:

    • депрессия до или во время беременности
    • биполярное расстройство или депрессия в анамнезе
    • член семьи с диагнозом депрессия или психическое заболевание
    • пережил стрессовое жизненное событие во время беременности, например насилие в семье, тяжелая утрата, потеря работы или болезнь
    • отсутствие поддержки со стороны партнера или других близких
    • медицинские осложнения во время родов
    • преждевременные роды или состояние здоровья ребенка
    • смешанные чувства по поводу беременность
    • расстройство, вызванное употреблением алкоголя или наркотиков

    Факторы риска долгосрочной депрессии

    Исследователи также определили некоторые факторы риска долгосрочной послеродовой депрессии, отметив, что это часто является продолжением ранее существовавшей депрессии, а не новым набором симптомов, которые начинаются при родах.

    Другие факторы, которые, по-видимому, сыграли свою роль, включают:

    • плохие отношения с партнером
    • стресс
    • история сексуального насилия

    Некоторые исследования показали, что депрессия чаще поражает молодых женщин, низкий доход или происхождение из меньшинства, но данные были менее согласованными для этих выводов.

    Похоже, плохое здоровье ребенка не увеличивает риск долгосрочной послеродовой депрессии.

    Исследователи призвали врачей быть готовыми выявлять признаки того, что послеродовая депрессия становится хронической, и принимать во внимание более широкие факторы, которые могут способствовать депрессии.

    Они также призвали к дальнейшим исследованиям причин послеродовой депрессии и ее вероятной продолжительности.

    Симптомы послеродовой депрессии включают:

    • чувство грусти, беспокойства, беспокойства и подавленности
    • страх потерять способность любить или заботиться о ребенке
    • плач больше обычного
    • чувство угрюмости, беспокойства или злой
    • трудности со сном
    • слишком много или слишком мало еды
    • испытывает боли, включая головные боли, без четкой причины
    • социальная изоляция и избегание деятельности, которая раньше была приятной
    • мысли о причинении себе вреда или причинении вреда ребенку
    • трудности в уходе за собой, ребенком и семьей
    • чувство никчемности или вины
    • трудности с концентрацией внимания и принятием решений

    предотвращение самоубийств

    • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства, или причинить вред другому человеку:
    • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
    • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
    • Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
    • Слушайте человека без осуждения.
    • Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

    Всем, кого беспокоит самочувствие после родов, следует обратиться к врачу, который сможет предложить эффективное лечение.Варианты лечения могут включать:

    Лекарство : Врач может назначить антидепрессант, например, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они будут работать с человеком, чтобы установить подходящую дозировку. Как только они достигнут этого, женщина может продолжать принимать лекарство в течение 6–12 месяцев. Врач также обсудит, как лекарство может повлиять на кормление грудью.

    Транскраниальная магнитная стимуляция : В этой процедуре используются магнитные волны для стимуляции и активации нервных клеток.Это неинвазивно и не мешает кормлению грудью. Врачи обычно назначают это лечение пять раз в неделю в течение 4–6 недель.

    Консультации : Посещение сеансов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) также может помочь, особенно если женщина делает это в сочетании с другими видами лечения.

    Человек также может предпринять некоторые шаги дома, которые могут принести облегчение.

    К ним относятся:

    • как можно больше отдыхать
    • просить других помочь с задачами, если возможно
    • сопротивляться побуждению пытаться делать все идеально
    • проводить время с друзьями и другими членами семьи
    • делиться своими чувства с другими людьми
    • присоединение к местной группе поддержки
    • выполнение некоторых упражнений, например, прогулка с ребенком на улице в коляске

    Также неплохо избегать внесения значительных изменений в жизнь в это время, поскольку они могут добавить к стрессу.

    Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов о том, как справиться с послеродовой депрессией.

    Послеродовая депрессия может повлиять на ранние отношения между матерью и ее ребенком.

    По данным Управления по женскому здоровью, ребенок может испытывать следующее, если у его матери нелеченная депрессия:

    • проблемы с обучением и языковым развитием
    • поведенческие проблемы
    • более частый плач
    • возбуждение и стресс
    • проблемы роста
    • повышенный риск ожирения
    • трудности с приспособлением к социальным ситуациям и школьной жизни

    Обращение за помощью при депрессии может помочь защитить благополучие как матери, так и ребенка.

    Послеродовая депрессия поражает многих женщин после родов. Без лечения он может сохраняться месяцами или даже годами. Однако лечение может помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни.

    Любой, кто беспокоится о своих чувствах, должен поговорить с медицинским работником или врачом. Верный друг или член семьи часто может помочь получить помощь, если женщина не считает, что она может сделать это одна.

    Обращение за лечением от послеродовой депрессии может принести пользу женщине, ребенку и всей семье в долгосрочной перспективе.

    Q:

    У моей подруги 2 месяца назад родился ребенок, и я думаю, что у нее послеродовая депрессия. Она не будет об этом говорить, но я вижу, что что-то не так. Я думаю, она боится, что власти заберут ребенка, если она скажет, что не справится. Чем я могу помочь?

    A:

    Я бы начал с поддержки ее обращения за помощью. Начните с ее акушера-гинеколога. Они обучены проверять матерей после родов и знакомы с ресурсами и лекарствами, которые могут помочь.

    Если она не хочет идти к врачу, убедите ее, что это не редкость после родов. Благодаря вмешательству и поддержке она может улучшить свое состояние и стать более доступной эмоционально и физически для своего ребенка.

    Валинда Риггинс Нвадике Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

    Как долго вы можете обходиться без сна ?: Последствия недосыпания

    Достаточное количество сна жизненно важно как для физического, так и для эмоционального благополучия.Недостаток сна может привести ко многим краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте от 18 до 60 лет спать не менее 7 часов в сутки. Однако примерно 35 процентов взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются.

    Взрослые не должны бодрствовать не дольше 17 часов, чтобы соответствовать рекомендациям CDC по сну. Люди, как правило, испытывают неблагоприятные последствия недосыпания в течение 24 часов.

    В этой статье мы исследуем, как долго человек может обходиться без сна, и рассмотрим последствия недосыпания в течение 72 часов.

    Мы также обсуждаем краткосрочные и долгосрочные последствия недосыпания для здоровья, количество сна, необходимое человеку, и способы улучшения гигиены сна.

    Требования к сну различаются у разных людей, а также зависят от возраста человека. Например, младенцам требуется примерно в два раза больше сна, чем взрослым.

    Однако остается неясным, сколько времени человек может прожить без сна.Согласно обзору 2010 года, текущий мировой рекорд для человека, который не спит, составляет 266 часов, что составляет чуть более 11 дней.

    Самый известный эксперимент по лишению сна состоялся в 1964 году, когда калифорнийскому старшекласснику по имени Рэнди Гарднер удалось бодрствовать 264 часа.

    К концу 11 дней Гарднер стал параноиком и даже начал галлюцинации. Однако, как сообщается, он выздоровел без каких-либо долгосрочных физических или психологических последствий.

    Недостаток сна возникает, когда человек спит меньше, чем необходимо его организму.Последствия недосыпания могут различаться от человека к человеку.

    Детям и подросткам требуется больше сна, чем взрослым, поскольку их мозг и тело все еще развиваются и растут. Таким образом, последствия недосыпания у детей иногда могут быть более серьезными или более продолжительными.

    Общие симптомы недосыпания у взрослых могут включать:

    • усталость и сонливость в течение дня
    • концентрация, бдительность и проблемы с памятью
    • снижение координации
    • раздражительность
    • повышенный аппетит
    • изменения настроения

    регулярные или хроническое недосыпание также может увеличить риск возникновения у человека ряда заболеваний, включая ожирение, диабет и сердечные заболевания.

    При определенных обстоятельствах лишение сна может привести к летальному исходу.

    Например, недостаток сна может увеличить риск опасных несчастных случаев. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2015 году полиция США сообщила о

    дорожно-транспортных происшествиях с участием недосыпающих водителей. Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) также заявляет, что в 2017 году сонное вождение унесло жизни 795 человек.

    Невероятно редкое нарушение сна, называемое фатальной семейной бессонницей (FFI), также может привести к смерти.

    FFI является наследственным заболеванием, которое возникает в результате мутации в гене прионного белка ( PRNP ). Мутировавший ген производит неправильно свернутые прионы, которые накапливаются в таламусе, который является областью мозга, регулирующей сон.

    Симптомы FFI обычно проявляются в среднем зрелом возрасте и включают:

    • легкую бессонницу, которая постепенно ухудшается
    • потеря веса
    • отсутствие аппетита
    • изменения температуры тела
    • деменция, которая быстро прогрессирует

    нет лекарства от FFI, и смерть обычно наступает в течение 12–18 месяцев после первых симптомов.

    Поделиться на PinterestЧеловек может испытывать нарушение координации и памяти после 24 часов без сна.

    Большинство людей начинают испытывать последствия недосыпания уже через 24 часа. CDC утверждает, что бодрствование в течение как минимум 24 часов сопоставимо с содержанием алкоголя в крови (BAC) 0,10 процента. В США запрещено ездить с BAC 0,08 процента или выше.

    Последствия отсутствия сна в течение 24 часов могут включать:

    • сонливость
    • раздражительность
    • проблемы с концентрацией и памятью
    • снижение координации
    • нарушение суждения
    • краткосрочные проблемы с памятью
    • повышение уровня гормонов стресса, такие как кортизол и адреналин
    • повышенный уровень сахара в крови
    • более высокий риск несчастных случаев
    • мышечное напряжение

    Многие из этих эффектов возникают из-за того, что мозг пытается сохранить энергию, входя в состояние, которое врачи называют «местным сном».«Во время локального сна тело временно отключает нейроны в одних областях мозга, но не в других.

    Люди, которые вошли в локальный сон, могут казаться полностью бодрствующими, но их способность выполнять сложные задачи значительно снижается.

    Недосыпание также нарушает естественный цикл сна и бодрствования в организме, что влияет на гормоны, регулирующие:

    • рост
    • аппетит
    • обмен веществ
    • стресс
    • иммунная система

    Последствия депривации сна усиливаются по мере того, как человек не спит.Если человек не спит в течение 48 часов, когнитивные способности ухудшаются, и он начинает сильно утомляться.

    В этот момент мозг начнет входить в короткие периоды полного бессознательного состояния, также известные как микросон. Микросон возникает непроизвольно и может длиться несколько секунд.

    После 72 часов без сна симптомы депривации и усталость усилятся еще больше. Отсутствие сна в течение 3 дней сильно повлияет на настроение и познание человека.

    В исследовании 2015 года два астронавта испытали нарушение когнитивных функций, учащение пульса и снижение положительных эмоций после бодрствования в течение 72 часов.

    Некоторые эффекты бодрствования в течение 72 часов включают:

    • крайняя утомляемость
    • сложность многозадачности
    • серьезные проблемы с концентрацией внимания и памятью
    • паранойя
    • подавленное настроение
    • трудности в общении с другими людьми

    депривация сна может иметь несколько неблагоприятных последствий. влияние на здоровье, которое исчезнет, ​​когда человек выспится.

    Краткосрочные эффекты недосыпания могут включать:

    • сонливость
    • снижение бдительности
    • снижение концентрации
    • нарушение суждения
    • проблемы краткосрочной памяти
    • стресс
    • более высокий риск несчастных случаев

    хронический сон депривация может иметь длительные последствия для здоровья человека. Они могут включать повышенный риск:

    Хроническое недосыпание также может иметь значительные долгосрочные последствия для детей, в том числе:

    • плохая успеваемость
    • проблемы в отношениях с другими
    • более высокий риск участия в опасных и антиобщественных поведение
    • проблемы с физическим ростом и развитием

    Требования к сну различаются у разных людей и в зависимости от возраста человека.

    CDC дает следующие рекомендации относительно того, сколько в среднем нужно спать людям:

    Возрастная группа Рекомендуемое количество сна в день (часы)
    0–3 месяца 14–17
    4–12 месяцев 12–16 месяцев (включая дремоту)
    1-2 года 11–14 (включая дневной сон)
    3-5 лет 10–13 (включая дневной сон)
    6–12 лет 9–12
    13–18 лет 8–10
    18–60 лет 7 и более
    61–64 года 7 9
    65 лет и старше 7–8

    Когда дело доходит до сна, качество имеет такое же значение, как и количество.Соблюдение правил гигиены сна может способствовать более качественному сну. Люди могут улучшить гигиену сна, предприняв определенные действия, которые могут улучшить качество сна и повысить бдительность в дневное время.

    Советы по гигиене сна включают:

    • поддержание последовательного режима сна, засыпая и просыпаясь в одно и то же время каждый день, в том числе по выходным
    • удаление электронных устройств, таких как смартфоны, компьютеры и телевизоры, из спальни
    • поддержание темноты и комфортной температуры в спальне
    • избегание стимуляторов, таких как кофеин и никотин, перед сном
    • успокоение перед сном, например, принятие теплой ванны, чтение книги или выполнение упражнений на расслабление
    • регулярно заниматься спортом, но избегать интенсивных физических нагрузок перед сном
    • избегать приема пищи перед сном
    • ограничение дневного сна до менее 20 минут

    Депривация сна возникает, когда человек не высыпается.Неясно, как долго человек может обходиться без сна, но в известном эксперименте человеку удалось бодрствовать 264 часа.

    По данным CDC, по крайней мере каждый третий взрослый в США не высыпается. Отсутствие 1-2 часов сна может показаться неважным, но это может негативно повлиять на настроение человека, уровень энергии и способность справляться со сложными задачами.

    Хроническое недосыпание может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.

    Большинству взрослых необходимо около 7 часов сна каждую ночь. Соблюдение правил гигиены сна может улучшить качество сна. Советы по гигиене сна включают в себя постоянный график сна, отдых перед сном и отказ от кофеина вечером.

    Как длительная депрессия влияет на мозг

    Депрессия стала распространенной проблемой психического здоровья. Для некоторых это состояние сохраняется на многие годы, и теперь ученые стремятся понять, как это может повлиять на мозг и как следует скорректировать лечение, чтобы устранить эти изменения.

    Поделиться на PinterestКогда депрессия не ослабляет хватку в течение десяти лет, как она влияет на мозг?

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в Соединенных Штатах 8,1 процента людей старше 20 лет страдают депрессией в течение любого данного двухнедельного периода.

    Для некоторых людей депрессия может быть эпизодической и преодолеть ее в течение недель или месяцев.

    Однако у других людей с диагнозом большой депрессии это состояние могло сохраняться годами, влияя на их образ жизни и качество жизни.

    Рассматривая случаи, когда большая депрессия длится более десяти лет, исследователи из Центра наркологии и психического здоровья (CAMH) в Онтарио, Канада, хотели выяснить, может ли длительная жизнь с этим заболеванием существенно повлиять на мозг, и так как.

    Доктор Джефф Мейер из CAMH провел исследование, посвященное этому вопросу. Он и его команда сравнили сканирование мозга людей, которые жили с нелеченной депрессией в течение 10 или более лет, с результатами сканирования мозга людей с более короткой историей депрессии.

    Результаты, опубликованные на прошлой неделе в журнале The Lancet Psychiatry — , предполагают, что специалисты могут захотеть изменить свой подход к лечению длительной депрессии по мере ее прогрессирования, чтобы соответствовать ее возрастающему неврологическому воздействию.

    Доктор Мейер и его команда работали с 80 людьми в возрасте 18–75 лет. Из них 25 человек жили с депрессией более 10 лет, 25 страдали этим заболеванием менее десяти лет и 30 не имели депрессии. Эта последняя когорта составила контрольную группу.

    В исследовании 2015 г.Мейер и его коллеги увидели, что во время эпизодов большой депрессии в мозгу людей обнаруживаются маркеры воспаления.

    Основываясь на этих знаниях, в новом исследовании он хотел выяснить, усиливается ли воспаление мозга со временем у людей с длительной депрессией.

    Ученые определили тяжесть нейровоспаления с помощью сканирования мозга, известного как позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ). Это позволило им контролировать активность микроглии, типа клеток центральной нервной системы, которые связаны с воспалительной реакцией на травму.

    Активная микроглия продуцирует белок-транслокатор (TSPO), который является ключевым маркером воспаления.

    С помощью ПЭТ-сканирования доктор Мейер и его команда обнаружили, что концентрация TSPO была на 29–33 процента выше в мозге людей, которые жили с депрессией более десяти лет.

    Эти маркеры воспаления были обнаружены, в частности, в трех областях мозга: префронтальной коре, передней поясной коре и островковой части.

    В соответствии с предыдущими выводами, мозг тех, кто жил с нелеченной депрессией в течение более коротких периодов времени, все еще имел более высокие концентрации TSPO, чем мозг здоровых людей из контрольной группы.

    По мнению исследователей, эти результаты предполагают, что длительную депрессию следует рассматривать как другую стадию того же состояния, поскольку она может потребовать другого терапевтического подхода, чем депрессия на более ранних этапах.

    Они добавляют, что это похоже на стратегию, применяемую в случае нейродегенеративных заболеваний, которые также характеризуются усиленным воспалением мозга.

    «Сильное воспаление в головном мозге — обычная реакция на прогрессирующие дегенеративные заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона», — отмечает д-р.Мейер.

    Если депрессия, хотя и не является нейродегенеративным заболеванием, схожа с такими состояниями, то есть характеризуется все более серьезной воспалительной реакцией в головном мозге, то, по мнению доктора Мейера, может оказаться адекватным лечение ее противовоспалительными препаратами.

    Следовательно, он утверждает, что дальнейшие исследования должны изучить возможность перепрофилирования таких лекарств в качестве терапии депрессии.

    Другой вопрос, на который необходимо ответить, заключает он, — это то, что может быть лучшей терапией для людей с длительной большой депрессией, поскольку для этой конкретной группы обычно не проводятся специальные исследования.

    NIMH »Депрессия

    Депрессия, даже в самых тяжелых случаях, поддается лечению. Чем раньше можно начать лечение, тем оно эффективнее. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Если эти методы лечения не уменьшают симптомы, можно изучить электросудорожную терапию (ЭСТ) и другие методы стимуляции мозга.

    Совет: Нет двух людей, которые одинаково страдают от депрессии, и не существует универсального метода лечения.Чтобы подобрать лечение, которое лучше всего подойдет вам, может потребоваться метод проб и ошибок.

    Лекарства

    Антидепрессанты — это лекарства, которые лечат депрессию. Они могут помочь улучшить то, как ваш мозг использует определенные химические вещества, контролирующие настроение или стресс. Возможно, вам придется попробовать несколько разных антидепрессантов, прежде чем найти то, которое улучшает ваши симптомы и имеет контролируемые побочные эффекты. Часто будет рассматриваться лекарство, которое помогало вам или близкому члену семьи в прошлом.

    Антидепрессантам требуется время — обычно от 2 до 4 недель — для того, чтобы подействовать, и часто такие симптомы, как проблемы со сном, аппетитом и концентрацией внимания, улучшаются до того, как настроение улучшится, поэтому важно дать лекарству шанс, прежде чем делать вывод об их эффективности. Если вы начали принимать антидепрессанты, не прекращайте их прием без помощи врача. Иногда люди, принимающие антидепрессанты, чувствуют себя лучше, а затем перестают принимать лекарства самостоятельно, и депрессия возвращается.Когда вы и ваш врач решили, что пора прекратить прием лекарства, обычно после курса от 6 до 12 месяцев, врач поможет вам медленно и безопасно снизить дозу. Резкое прекращение их употребления может вызвать симптомы отмены.

    Обратите внимание: В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.В этом предупреждении Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также говорится, что за пациентами любого возраста, принимающими антидепрессанты, следует внимательно наблюдать, особенно в течение первых нескольких недель лечения.

    Если вы планируете принимать антидепрессант и беременны, планируете забеременеть или кормите грудью, поговорите со своим врачом о любых повышенных рисках для здоровья вас, вашего будущего ребенка или грудного ребенка.

    Чтобы найти самую свежую информацию об антидепрессантах, поговорите со своим врачом и посетите сайт www.fda.gov.

    Возможно, вы слышали о лекарственном растении под названием зверобой. Хотя это самый продаваемый растительный продукт, FDA не одобрило его использование в качестве лекарства от депрессии, отпускаемого без рецепта или по рецепту, и есть серьезные опасения по поводу его безопасности (его никогда не следует сочетать с рецептурным антидепрессантом) и эффективность. Не принимайте зверобой, пока не поговорите с врачом. Другие натуральные продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, включая омега-3 жирные кислоты и S-аденозилметионин (SAMe), продолжают изучаться, но еще не доказали их безопасность и эффективность для повседневного использования.Для получения дополнительной информации о травяных и других дополнительных подходах и текущих исследованиях посетите веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья.

    Психотерапия

    Несколько типов психотерапии (также называемые «разговорной терапией» или, в менее конкретной форме, консультированием) могут помочь людям с депрессией. Примеры основанных на фактических данных подходов, специфичных для лечения депрессии, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), межличностную терапию (IPT) и терапию для решения проблем.Более подробная информация о психотерапии доступна на веб-странице NIMH Psychotherapies.

    Мозговая стимуляция

    Если лекарства не уменьшают симптомы депрессии, можно изучить электросудорожную терапию (ЭСТ). На основании последнего исследования:

    • ЭСТ может помочь людям с тяжелой депрессией, которые не смогли почувствовать себя лучше с помощью других методов лечения.
    • Электросудорожная терапия может быть эффективным средством лечения депрессии.В некоторых тяжелых случаях, когда необходим быстрый ответ или невозможно безопасно использовать лекарства, ЭСТ может быть даже вмешательством первой линии.
    • Когда-то строго стационарная процедура, сегодня ЭСТ часто выполняется в амбулаторных условиях. Лечение состоит из серии сеансов, обычно три раза в неделю, продолжительностью от двух до четырех недель.
    • ECT может вызывать некоторые побочные эффекты, включая спутанность сознания, дезориентацию и потерю памяти. Обычно эти побочные эффекты кратковременны, но иногда проблемы с памятью могут сохраняться, особенно в течение нескольких месяцев во время курса лечения.Достижения в области устройств и методов ЭСТ сделали современную ЭСТ безопасной и эффективной для подавляющего большинства пациентов. Поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы понимаете потенциальные преимущества и риски лечения, прежде чем давать свое информированное согласие на прохождение ЭСТ.
    • ЭСТ безболезненна, и вы не можете чувствовать электрические импульсы. Перед началом ЭСТ пациенту вводят кратковременную анестезию и вводят миорелаксант. В течение одного часа после сеанса лечения, который занимает всего несколько минут, пациент просыпается и бодрствует.

    Другие недавно представленные виды терапии стимуляцией мозга, используемые для лечения лекарственно-устойчивой депрессии, включают повторяющуюся транскраниальную магнитную стимуляцию (rTMS) и стимуляцию блуждающего нерва (VNS). Другие виды лечения стимуляцией мозга изучаются. Вы можете узнать больше об этих методах лечения на веб-странице NIMH Brain Stimulation Therapies.

    Если вы думаете, что у вас депрессия, начните с записи на прием к врачу или поставщику медицинских услуг.Это может быть ваш терапевт или поставщик медицинских услуг, который специализируется на диагностике и лечении психических заболеваний. Посетите NIMH Поиск помощи при психических заболеваниях, если вы не знаете, с чего начать.

    Без лечения: вещи, которые вы можете сделать

    Вот и другие советы, которые могут помочь вам или близкому человеку во время лечения депрессии:

    • Старайтесь вести активный образ жизни и заниматься спортом.
    • Ставьте перед собой реалистичные цели.
    • Попробуйте проводить время с другими людьми и доверять другу или родственнику, которому вы доверяете.
    • Постарайтесь не изолировать себя и позвольте другим вам помочь.
    • Ожидайте, что ваше настроение улучшится постепенно, а не сразу.
    • Откладывайте важные решения, такие как женитьба или развод, или смена работы, пока не почувствуете себя лучше. Обсуждайте решения с другими людьми, которые хорошо вас знают и имеют более объективное представление о вашей ситуации.
    • Продолжайте изучать депрессию.

    Депрессия

    Депрессия — распространенное заболевание во всем мире, от которого страдают более 264 миллионов человек (1). Депрессия отличается от обычных колебаний настроения и кратковременных эмоциональных реакций на вызовы повседневной жизни. Депрессия может стать серьезным заболеванием, особенно если она продолжительна и имеет умеренную или тяжелую силу. Это может привести к сильным страданиям пострадавшего и нарушению его функций на работе, в школе и в семье.В худшем случае депрессия может привести к самоубийству. Ежегодно из-за самоубийств умирает около 800 000 человек. Самоубийство — вторая ведущая причина смерти среди 15-29-летних.

    Несмотря на то, что существуют известные эффективные методы лечения психических расстройств, от 76% до 85% людей в странах с низким и средним уровнем доходов не получают лечения от своего расстройства (2). Препятствия на пути к эффективному уходу включают нехватку ресурсов, нехватку квалифицированных медицинских работников и социальную стигму, связанную с психическими расстройствами.Еще одно препятствие на пути к эффективному уходу — неточная оценка. В странах с любым уровнем дохода людям, страдающим депрессией, часто не ставят правильный диагноз, а другим людям, у которых нет этого расстройства, слишком часто ставят неправильный диагноз и назначают антидепрессанты.

    Бремя депрессии и других психических расстройств растет во всем мире. В резолюции Всемирной ассамблеи здравоохранения, принятой в мае 2013 г., содержится призыв к комплексным и скоординированным ответам на психические расстройства на уровне страны. \ N

    Типы и симптомы

    В зависимости от количества и тяжести симптомов депрессивные эпизоды можно разделить на категории как легкий, средний или тяжелый.

    Ключевое различие также проводится между депрессией у людей, у которых в анамнезе были или не были маниакальные эпизоды. Оба типа депрессии могут быть хроническими (т. Е. В течение длительного периода) с рецидивами, особенно если их не лечить.

    Рекуррентное депрессивное расстройство: это расстройство включает повторяющиеся депрессивные эпизоды. Во время этих эпизодов человек испытывает подавленное настроение, потерю интереса и удовольствия, а также снижение энергии, что приводит к снижению активности в течение как минимум двух недель.Многие люди, страдающие депрессией, также страдают симптомами тревоги, нарушением сна и аппетита и могут иметь чувство вины или низкой самооценки, плохую концентрацию внимания и даже симптомы, которые не могут быть объяснены медицинским диагнозом.

    В зависимости от количества и тяжести симптомов депрессивный эпизод можно разделить на легкий, средний или тяжелый. Человек с легким депрессивным эпизодом будет иметь некоторые трудности в продолжении обычной работы и социальной активности, но, вероятно, не перестанет полностью функционировать.Во время тяжелого депрессивного эпизода маловероятно, что больной сможет продолжать социальную, рабочую или домашнюю деятельность, за исключением ограниченной степени.

    Биполярное аффективное расстройство: этот тип депрессии обычно состоит из маниакальных и депрессивных эпизодов, разделенных периодами нормального настроения. Маниакальные эпизоды связаны с приподнятым или раздражительным настроением, чрезмерной активностью, давлением речи, завышенной самооценкой и пониженной потребностью во сне.

    Факторы, способствующие развитию и профилактика

    Депрессия возникает в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов.Люди, пережившие неблагоприятные жизненные события (безработица, тяжелая утрата, психологические травмы), более склонны к развитию депрессии. Депрессия, в свою очередь, может привести к усилению стресса и дисфункции и ухудшить жизненную ситуацию пострадавшего человека и саму депрессию.

    Есть взаимосвязь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания могут привести к депрессии и наоборот.

    Профилактические программы уменьшают депрессию. Эффективные общественные подходы к профилактике депрессии включают школьные программы для улучшения модели позитивного мышления у детей и подростков.Вмешательства для родителей детей с поведенческими проблемами могут уменьшить симптомы родительской депрессии и улучшить результаты для их детей. Программы упражнений для пожилых также могут быть эффективными в профилактике депрессии. \ N

    Диагностика и лечение

    Существуют эффективные методы лечения умеренной и тяжелой депрессии. Поставщики медицинских услуг могут предлагать психологические методы лечения, такие как активация поведения, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная психотерапия (ИПТ), или антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты (ТЦА).Медицинские работники должны помнить о возможных побочных эффектах, связанных с приемом антидепрессантов, о возможности проведения любого вмешательства (с точки зрения опыта и / или доступности лечения) и индивидуальных предпочтений. Рассмотрение различных форматов психологического лечения включает индивидуальные и / или групповые индивидуальные психологические процедуры, проводимые профессионалами и непрофессиональными терапевтами. \ N

    Психосоциальные методы лечения также эффективны при легкой депрессии.Антидепрессанты могут быть эффективным средством лечения депрессии средней и тяжелой степени, но не первой линией лечения депрессии легкой степени. Их не следует использовать для лечения депрессии у детей и они не являются первой линией лечения подростков, среди которых их следует применять с особой осторожностью.

    Ответные меры ВОЗ

    Депрессия — одно из приоритетных состояний, охватываемых Программой действий ВОЗ по устранению пробелов в области психического здоровья (mhGAP). Программа направлена ​​на оказание помощи странам в расширении услуг для людей с психическими, неврологическими расстройствами и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, посредством оказания помощи медицинскими работниками, не являющимися специалистами в области психического здоровья.ВОЗ разработала краткие руководства по психологическому вмешательству при депрессии, которые могут быть предоставлены непрофессионалами. Примером может служить Управление проблемами Плюс, в котором описывается использование поведенческой активации, обучения релаксации, лечения для решения проблем и усиления социальной поддержки. Кроме того, в руководстве «Групповая межличностная терапия» (IPT) для депрессии описывается групповое лечение депрессии. Наконец, «Здоровое мышление» охватывает использование когнитивно-поведенческой терапии перинатальной депрессии.

    Список литературы

    1.Соавторы исследования ГББ 2017 по заболеваемости и распространенности заболеваний и травм. (2018). Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы, прожитые с инвалидностью для 354 заболеваний и травм в 195 странах и территориях, 1990–2017 годы: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2017 года. The Lancet. DOI.

    2. Wang et al. Использование служб психического здоровья при тревожных расстройствах, расстройствах настроения и психических расстройствах в 17 странах, согласно всемирным опросам ВОЗ по психическому здоровью. Ланцет. 2007; 370 (9590): 841-50.

    «,» datePublished «:» 2020-01-30T15: 59: 00.0000000 + 00: 00 «,» image «:» https://www.who.int/images/default-source/imported/depression- world-health-day.jpg? sfvrsn = 9925e07a_0 «,» publisher «: {» @ type «:» Organization «,» name «:» Всемирная организация здравоохранения: ВОЗ «,» logo «: {» @ type «:» ImageObject «,» url «:» http://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg «,» width «: 250,» height «: 60}},» dateModified «:» 2020-01- 30T15: 59: 00.0000000 + 00: 00 «,» mainEntityOfPage «:» https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression «,» @context «:» http: // schema .org «,» @ type «:» Article «};

    Как долго можно не работать при депрессии

    Выход сотрудников на работу, когда они испытывают депрессию, контрпродуктивен для всех участников.

    Помимо их психического здоровья, депрессия может отрицательно сказаться на их производительности и общей цели организации.

    Хотя некоторые все еще могут считать эту тему «табу», большинство работодателей теперь осознают влияние, которое она оказывает на рабочую силу. В 2017 году исследование Thriving at Work было проведено по заказу правительства Великобритании.Выяснилось, что сейчас работает больше людей с хроническими психическими расстройствами, чем когда-либо прежде.

    Research также подсчитала, что стоимость отпуска из-за тревожности, депрессии и других проблем с психическим здоровьем составляет около 8 миллиардов фунтов стерлингов в год. Эта цифра показывает, что среднее время отдыха сотрудников с депрессией и другими заболеваниями составляет около 25,8 дней в году.

    Наша предыдущая статья освещала процесс получения больничного листа при депрессии. В этой статье мы исследуем продолжительность отсутствия на работе из-за депрессии, а также некоторые преимущества возвращения на работу после отпуска.

    Как долго вы можете не работать из-за депрессии в Великобритании?

    Нет конкретного ответа.

    Согласно Закону о равенстве 2010 года любое психическое заболевание, имеющее долгосрочные (12 месяцев) или существенные последствия, считается инвалидностью.

    Итак, как долго вы можете оставаться в депрессии? Пока тебе нужно поправляться. Некоторым сотрудникам может потребоваться перерыв для лечения, в то время как другим может потребоваться всего несколько дней на работе.

    Можно вернуться к работе до того, как закончится подходящая записка. В большинстве случаев в примечании указывается, как долго вы можете отсутствовать на работе из-за депрессии, но сотрудники могут вернуться раньше, если они будут готовы к этому.

    Помните, что вы не обязаны предоставлять своим сотрудникам оплачиваемый отпуск по болезни только потому, что отсутствие связано с инвалидностью.

    Стоит отметить, что если сотрудник не может работать и нет каких-либо разумных корректировок, которые можно внести, вы можете его уволить.Это следует рассматривать как крайнее средство, и вам нужно будет доказать, что вы изучили все варианты разумных корректировок, чтобы помочь им оставаться в своей роли.

    Преимущества возвращения после отпуска из-за депрессии

    Есть свидетельства того, что длительное отсутствие на работе может усугубить депрессию.

    Департамент труда и пенсий (DWP) обнаружил, что сотрудники с меньшей вероятностью вернутся к работе, если они не работали более года.

    Исследования показывают, что возвращение к работе после длительного перерыва в работе из-за депрессии, беспокойства, стресса или других психических расстройств может быть положительным опытом. Говорят, чтобы предоставить им:

    Совет эксперта

    Если вы хотите получить дополнительную информацию по любой из тем, упомянутых в этой статье, свяжитесь с Heath Assured по телефону 0844 892 2493.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *