Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

таблица, схема, рекомендации для детей-грудничков до года

Введение прикорма грудничку – задача не из легких. Если не соблюдать определенные правила, можно спровоцировать неприятные и болезненные для малыша последствия. Именно поэтому Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальные практические подсказки. При соблюдении указаний ВОЗ прикорм легко становится частью рациона и не вызывает проблем со здоровьем.

Когда вводить прикорм грудничкам

Еще совсем недавно всем мамам рекомендовали начинать кормить ребенка «взрослой» пищей уже 3-4 месяца, допаивать малыша водой с первых недель жизни. Сегодня ситуация изменилась, во многом благодаря активному распространению рекомендаций ВОЗ о прикорме.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по введению прикорма хотя и определяют оптимальные сроки введения, но не дают конкретных указаний ни в темпах, ни в конкретных продуктах. Это связано с тем, что рекомендации рассчитаны на все страны Земли, а условия и доступные продукты в каждой стране свои. Поэтому общие указания ВОЗ можно и нужно корректировать под текущие условия и даже время года – не стоит зимой вводить «летние» фрукты, ягоды или овощи, даже если они указаны в таблице ВОЗ, ведь пользы от них в это время практически нет.

Вместе с тем схема ВОЗ дает указания о том, когда начинать вводить первый прикорм. Если малыш находится на ГВ, начало прикорма лучше отложить до полугодовалого возраста. Именно с 6 месяцев организм ребенка полностью готов к знакомству с новыми видами и консистенциями пищи, поэтому введение новых блюд проходит гораздо легче и безболезненнее, как для мамы, так и для малыша.

Основные правила ВОЗ

Для введения прикорма при грудном вскармливании недостаточно просто составить подходящее меню. Необходимо также соблюдать определенные правила:

  • материнское молоко для грудного ребенка – лучшая пища, до полугода ему не нужно ничего больше. Если нет каких-либо медицинских показаний, до этого возраста не следует ни допаивать ребенка, ни докармливать еще чем-то, кроме молока;
  • при составлении меню важно учитывать насыщенность пищи необходимыми витаминами и минералами. Ее количество должно соответствовать возрасту малыша;
  • вводить прикорм следует постепенно – начиная с небольших порций, которые постепенно увеличиваются до рекомендуемого по месяцам объема;
  • рацион грудничка постепенно должен стать разнообразным и после 9-12 месяцев включать в себя все виды продуктов – молочку, яйца, овощи, фрукты, каши, рыбу, мясо и птицу;
  • консистенция еды должна соответствовать возрасту малыша. С 6 месяцев ему предлагают пюреобразную и перетертую пищу, с восьми – в рацион вводят продукты, которые малыш сможет брать руками. После того, как ребенку исполнится год, он может кушать то же, что и остальные члены семьи;
  • несмотря на ввод прикорма, кормление грудью по требованию сохраняется. Прикорм должен удовлетворить возрастающие потребности малыша, но оставлять его на грудном вскармливании рекомендуется как можно дольше – минимум до года, а по возможности и до двух-трех. Для сохранения лактации необходимо сохранять «режим» по требованию и не отказываться от ночных кормлений.

Консилиум специалистов разработал несколько вариантов схем прикорма по ВОЗ в виде таблиц, которые предлагают конкретные рекомендации по введению новых блюд. Вариантов таких таблиц – множество, поэтому, используя их, необходимо обязательно учитывать индивидуальные особенности малыша:

  • нет ли у малыша аллергии. Если она есть, то яйца, рыбу, красные овощи и фрукты не стоит давать до 2 лет. При введении новых продуктов надо вести пищевой дневник и во все глаза смотреть на реакцию ребенка – какой у ребенка стул, есть ли срыгивания, кожные проявления. Если есть реакция, «сомнительный» продукт отменяем;
  • некоторые детки с трудом осваивают твердую пищу, давятся. Им стоит подольше задержаться на пюреобразной еде;
  • при запорах следует давать побольше овощей и фруктов и поменьше каш. При жидковатом стуле – наоброт.

Таблица прикорма грудничка по месяцам

Если обратиться к практике, ВОЗ предлагает несколько сотен различных сценариев ввода прикорма. Подходящую таблицу и график введения необходимо выбирать, опираясь на индивидуальные особенности ребенка и наличие продуктов.

Составляя схему прикорма по ВОЗ в виде таблиц, специалисты организации старались максимально учитывать усваиваемость продуктов и их аллергенность.

Представленная ниже схема прикорма ВОЗ рассчитана на первые три месяца (то есть на возраст 6-9 месяцев). Новые продукты вводят на завтрак, после чего докармливают молоком до полной сытости. Остальные приемы пищи проходят как обычно. По мере увеличения порции и введения новых продуктов, проверенные откладываются на обед. Полдники и ужины в рационе малыша появляются после 9 месяцев.

В этом варианте таблицы первым прикормом служит пюре из кабачка.

Первая неделя – ввод пюре из кабачка.

Вторая неделя – ввод цветной капусты. На завтрак малышу предлагают два вида пюре – сначала капуста, затем кабачок. Обед и другие приемы пищи – как обычно (грудное молоко).

Третья неделя – ввод брокколи. На завтрак готовятся два вида пюре – брокколи и одно из уже привычных в зависимости от дня. Остальные приемы пищи состоят из грудного молока (или смеси для детей на ИВ).

Четвертая неделя – введение гречневой каши. Каша предлагается на завтрак, завершает его грудное молоко. Привычные овощные пюре малыш получает на обед в желаемом объеме (размер стандартной порции – 166 г).

Пятая неделя. Вводится рисовая каша. На завтрак малышу предлагают оба блюда – вначале новое, затем привычное. При необходимости после каш можно докормить молоком до насыщения. Овощные пюре предлагаются на обед в необходимом объеме (стандартная порция – 166г).

Шестая неделя. Введение кукурузной каши. На завтрак предлагают вначале новую, затем одну из привычных каш. В обед подают овощные пюре, по необходимости докармливают молоком.

Седьмая неделя. На завтрак малышу подают одну из опробованных каш (стандартную порцию), в обед вводят тыквенное пюре с привычными овощными.

Восьмая неделя. В меню добавляют яблочное пюре. Его предлагают малышу на завтрак, докармливая одной из привычных каш и, при необходимости, грудным молоком. На обед ребенку подают овощные пюре в объеме стандартной порции.

Девятая неделя. На завтрак вводится пшенная каша, в обед – овощные пюре (порция 166 г).

Десятая неделя. Кашу на завтрак дополняют пюрированным мясом кролика. В обед малышу предлагают овощные пюре (по 166 г) и 10 г яблочного пюре.

Одиннадцатая неделя. В качестве добавки к каше малышу предлагают чернослив. На обед он кушает овощные пюре (по 166 г) и мясо кролика (50 г).

Двенадцатая неделя. На завтрак к каше вводят еще один вид мяса – индейку. В обед малыш получает 166 г овощного пюре + 60 г фруктового (яблоко или чернослив).

Тринадцатая неделя. На завтрак вводят пюре из груши, в дополнение к каше. На обед подают овощное пюре (166 г) + мясо (50 г).

166 г – это оптимальный объем низкокалорийных продуктов для ребенка в возрасте 6-8 месяцев. Если калорий много, порция уменьшается до 125 г. При введении прикорма этот объем достигается постепенно, с учетом аппетита малыша, как правило, это случается примерно в возрасте 9 месяцев.

Дети на ГВ по требованию часто хуже кушают прикорм, поскольку могут не испытывать в нем потребности. В таких случаях торопиться не стоит – пусть ест меньше, ничего страшного.  Если ребенок плохо набирает вес, то докармливать его рекомендуют раньше – с  5 месяцев, поскольку это уже относится к медицинским показаниям для введения прикорма.

А если малыш искусственник?

С какого возраста вводить прикорм, также зависит от типа вскармливания. Согласно рекомендациям ВОЗ, ввод прикорма для малышей на искусственном вскармливании осуществляется немного раньше, чем детям на ГВ. В остальном нормы и график, определяющие введение прикорма для искусственников аналогичны основным рекомендациям ВОЗ.

Единственное замечание – прикорм при искусственном вскармливании лучше начинать с овощных пюре. Каши вводят первыми только при плохом наборе веса.

Для малышей на любом виде вскармливания очень важно при введении прикорма регулярно пить воду. Ее необходимо ненавязчиво предлагать несколько раз в день, рассчитывая суточную норму по формуле «количество месяцев умножить на 50 мл».

В остальном важно не забывать, что каждый малыш индивидуален и общих рекомендаций для всех выработать невозможно. Какие-то детки с аппетитом кушают все, что им предлагают, другие – отказываются от прикорма, поскольку им хватает молока. Не следует спешить с прикормом только потому, что «возраст пришел», главное – слушать малыша.

Цена отступления от рекомендаций ВОЗ по кормлению грудью

Рекомендация ВОЗ/ЮНИСЕФ относительно грудного вскармливания звучит дословно следующим образом: 

— раннее начало грудного вскармливания в течение 1 часа после рождения;

— исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни; 

— введение питательно-адекватных продуктов прикорма после шести месяцев вместе с продолжением кормления грудью до 2-х лет или дольше.

Хотя эти рекомендации легко найти на официальном сайте ВОЗ, они регулярно передаются с самыми различными искажениями относительно цифр и формулировок. Так, одно из распространенных мнений гласит, что якобы это относится только к странам «третьего мира», в то время как в развитых странах продолжающееся ГВ никаких преимуществ не несет. Обе части этого мнения ложны: во-первых, те же самые рекомендации относятся не только к России или Африке, но и к США, Канаде, Великобритании и вообще всем странам мира. В этом можно убедиться, изучив сайт ВОЗ с представительствами по разным странам, а при желании найти подтверждения напрямую в рекомендациях министерств здравоохранения «более развитых» стран. А во-вторых, как мы уже неоднократно писали в нашей рубрике «ГВ-информ», исследования и в «благополучных странах» показывают сильнейшую статистическую разницу в заболеваемости детей и матерей при грудном, смешанном и искусственном вскармливании.

Очередное доказательство было получено совсем недавно: в сентябре 2016 г опубликована работа коллектива авторов под руководством гарвардского профессора Мелиссы Бартик, посвященная цене несоблюдения рекомендаций ВОЗ в масштабах США. Исследователи построили математическую модель, основанную на данных статистики о девяти педиатрических и пяти материнских заболеваниях в зависимости от наличия или отсутствия грудного вскармливания. В модели учитывались когорта американских женщин от 15 до 70 лет и детей от рождения до 20 лет; сравнивались реальные показатели в статистике 2012 года и то, что было бы, если бы 90% женщин кормили грудью в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Результаты оказались следующими:

— несоблюдение рекомендаций ВОЗ (субоптимальное грудное вскармливание) означает только для США 3340 смертей ежегодно, 78% из которых — материнская смертность от инфаркта миокарда, рака груди и сахарного диабета: по статистике, отсутствие грудного вскармливания портит женское здоровье и значительно влияет на смертность от этих болезней.

— в детских смертях это означает 721 гибель ребенка ежегодно, а если говорить о потерях бюджета, то только из-за преждевременной смертности они составят 14,2 млрд. долларов за год. Подчеркиваем, данные для США.

— на лечение заболеваний матерей и детей, которых могло бы не случиться, если бы большинство женщин кормили грудью, ежегодно тратится около 3 млрд. долларов.

— на каждые 597 женщин, которые кормят грудью так, как это рекомендует ВОЗ, приходится одна спасенная жизнь матери или ребенка.

При этом речь идет не только о физическом здоровье. В течение первых трех лет нейронные соединения у детей образуются со скоростью, которой уже не будет в дальнейшей жизни, и именно в это время специфические неповторимые соединения грудного молока обеспечивают наилучшее возможное развитие нервной системы и головного мозга. Опубликованные в начале этого года обзоры всемирного медицинского журнала Lancet подтвердили четкую связь между грудным вскармливанием и более высоким баллом IQ и школьными достижениями. Исследователи также обнаружили, что увеличение практики грудного вскармливания приводит к увеличению доходов в более позднем возрасте —  бывшие груднички зарабатывают за час на 12% больше в странах с высоким уровнем дохода, и на 16% в странах с низким и средним уровнем дохода.   Обзоры Lancet проинформировали, что только для США каждый год теряется в экономическом росте около $300 млрд из-за нереализованного умственного потенциала детей, которые когда-то были лишены достаточно долгого грудного вскармливания.

Думается, эти данные вполне убедительно разрешают сомнения, нужно ли кормление грудью по ВОЗ «только в странах третьего мира».

 

Подготовила Ирина Рюхова для «Нового уровня».

Источники (англ.): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27647492, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26869575

 

Перейти к ленте других новостей из мира ГВ — ГВ-информ

Всемирная Организации Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ряд правил успешного грудного вскармливания.

Грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

***

Кормление грудных детей. Руководство для матерей [pdf, 516 kb]

ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЧАЙТЕ БРОШЮРУ!!!!

Брошюра предназначена в первую очередь для молодых мамочек и дает ответы на вопросы, которые люди часто задают о кормлении грудных детей в чрезвычайных ситуациях. Она поможет организовать грудное вскармливание, не подвергая опасности ребенка, и вернуть грудное молоко.

ссылка

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

КОММЕНТАРИИ

Раннее прикладывание к груди

Первый постулат успешного грудного вскармливания — раннее прикладывание к груди (в течение первого часа после рождения). Идеально, если малыш сможет немного пососать уже в родильном зале. Раньше, в 60-70-е годы, молозиво считалось бесполезным, из-за чего ребенка сразу же после рождения уносили от матери и приносили для первого кормления только на третий день. На самом же деле драгоценные капли молозива совершенно незаменимы для новорожденного. Они заряжают его иммунитетом против микробов, с миллионами которых он сталкивается уже в первые минуты своей жизни. Именно молозиво, а не молоко, максимально подходит для крохи. Его желудок в первые дни в состоянии переварить лишь несколько десятков граммов пищи. Поэтому только очень жирное молозиво, вырабатываемое в этот период организмом матери, способно обеспечить ему полноценное питание.

Совместное пребывание матери и ребенка в одной палате

О важности совместного пребывания мамы и малыша в роддоме сказано немало. Лишь в этом случае мать может кормить его по первому требованию. При 6-7 кормлениях в сутки (как принято в большинстве роддомов, где детей приносят на кормление через 3-3,5 часа) грудь не получает достаточной стимуляции, хуже налаживается лактация. Для новорожденного выдерживать 3-3,5 часовые интервалы между кормлениями, да еще и с ночным 6-ти часовым перерывом противоестественно, ведь в течение 9-ти месяцев он получал от плаценты питание непрерывно. Нормально, если Ваш ребенок будет прикладываться к груди до 20 раз в сутки и более. Не считайте кормления — это не нужно ни Вам, ни ребенку.

Не пытайтесь ограничивать время кормления. При правильном захвате соска ребенком Вы не будете испытывать неприятных ощущений от сосания. Возможно, грудь будет болеть с непривычки лишь в первые сутки — двое, а потом она адаптируется к своей новой работе. Большинство женщин испытывают удовольствие от процесса кормления.

Если ваш малыш в первые несколько суток готов сосать практически непрерывно, то, чтобы защитить грудь и снизить болевые ощущения, можно ограничить время сосания одной груди 5-10 минутами, после чего, аккуратно надавив мизинцем на уголок его рта, высвободить сосок. Если ребенок продолжает хныкать (особенно ночью, когда нет возможности покачать его или поносить на руках), предложите ему другую грудь.

Почему не нужно сцеживать молоко

Чем больше Ваш малыш будет сосать грудь, тем быстрее она начнет вырабатывать достаточное для него количество молока. Если Вы кормите по требованию, не сцеживаете молоко после кормления и позволяете малышу сосать, сколько он захочет, то между вами очень быстро налаживается система мать-ребенок. Это значит, что материнская грудь вырабатывает ровно столько молока, сколько съедает малыш.

Теперь представьте, что после кормления Вы сцедили остатки молока («до последней капли», как рекомендовали раньше врачи, не получится, поскольку молоко вырабатывается постоянно, Вы сцеживаете, а оно приходит). Итак, Вы сцедили молоко, и тем самым подали своему организму сигнал, что молока нужно столько, сколько выпил Ваш ребенок, плюс то, что Вы сцедили. К следующему кормлению придет больше молока, и Вам снова придется его сцеживать. Таким образом, Ваш организм работает с двойной нагрузкой, и вполне возможно, что лактация угаснет раньше, чем это произошло бы, если бы Вы его не перегружали.

Когда сцеживание полезно

Все вышесказанное не означает, что молоко вообще нельзя сцеживать никогда. Напротив, бывают случаи, когда это просто необходимо. Например, на 3-4 день после родов, когда молоко резко прибывает, а ребенок высасывает еще совсем мало, кроме того, он пока не столь силен, чтобы расцедить тугую грудь. Густое жирное молоко с трудом поступает по неразработанным протокам, и если не сцеживать его, то очень легко заработать лактостаз (застой молока) и даже мастит. Не говоря уже о том, что твердая как камень, горячая, переполненная грудь причиняет жгучую боль.

В такой ситуации сцеживание не только допустимо, но подчас необходимо. Если грудь переполнена, желательно сцедить немного молока перед кормлением, чтобы малышу было легче захватить сосок. После кормления, если грудь по-прежнему твердая, можно сцедить еще немного молока, пока она не станет мягкой. Очень важно при этом массировать молочную железу от периферии к центру, тщательно разминая затвердения. Они возникают в местах, где протоки «забились», и молоко из них не выходит. Такие затвердения совершенно необходимо размассировать (можно под теплым душем), поскольку именно здесь может возникнуть застой молока.

Возможно, Вам придется пару раз сцедиться во время летней жары, когда у ребенка может снизится аппетит и он будет съедать меньше, чем обычно.

Однако не увлекайтесь сцеживанием. Ограничьтесь удалением небольшого количества молока из переполненной груди, но не сцеживайте «до последней капли». Иначе Ваши проблемы только усилятся.

Ночные кормления и совместный сон

Совместный сон матери с ребенком не является чем-то совершенно обязательным, но он очень удобен для обоих. Матери не приходится по много раз за ночь вскакивать с кровати, она лучше высыпается, а ребенок, чувствуя рядом материнское тепло, крепче спит, меньше капризничает.

Не расстраивайтесь, если малыш будет есть по 5 раз за ночь. Иногда в предутренние часы дети беспокоятся и требуют грудь каждый час. Однако ночью вырабатывается больше молока, чем днем, за счет выброса гормонов (тех самых, из-за которых именно ночью чаще начинаются роды). Поэтому ночные кормления — гарантия более продолжительного грудного вскармливания.

Почему не следует докармливать ребенка

Если Вы хотите кормить ребенка грудью, Вы не должны докармливать его молочной смесью. Лишь очень незначительное число женщин объективно не могут сами кормить своих детей. Однако частичный или полный отказ от грудного вскармливания встречается сплошь и рядом. Почему? Как правило, виноват в этом неправильный психологический настрой самой женщины, неуверенность в собственных силах.

Большинство женщин, долго и успешно кормящих грудью, признаются, что они просто не представляли себе, как может быть иначе. То есть уже во время беременности они имели четкую установку исключительно на грудное вскармливание.

Если же молодая мама не уверена, что у нее хватит молока, волнуется, достаточно ли съедает малыш, то вполне возможно, что вскоре она придет к выводу, что его нужно докармливать. Например, в первые дни, когда система мать-дитя находится в стадии становления, малыш, скорее всего, будет сосать довольно часто. Вроде бы, Вы только что его покормили, а он через 20 минут снова просит грудь. Мама, которая читала о том, что интервалы между кормлениями должны быть не менее трех часов, тут же сделает вывод о том, что малыш не наедается, значит у нее мало молока, а значит, ребенка нужно докармливать смесью. Получив смесь, малыш засыпает, а организм матери получает сигнал о том, что увеличивать выработку молока не нужно. Таким образом, в следующее кормление ребенок снова не наестся, и его опять придется докармливать.

По этой дороге Вы очень быстро (в течение нескольких месяцев, а то и недель) придете к полному искусственному вскармливанию.

Итак, докармливать малыша не нужно, даже если поначалу молока ему явно не хватает. Просто прикладывайте его к груди по первому требованию. Только таким способом Вы заставите свой организм вырабатывать столько молока, сколько нужно Вашему ребенку.

Почему не нужно допаивать малыша

Хотя по этому поводу существуют и другие мнения, большинство педиатров сходятся на том, что ребенок первых месяцев жизни не нуждается ни в какой другой пище или питье помимо материнского молока. Оно содержит до 90% воды и вполне удовлетворяет не только аппетит, но и жажду крохи. Молоко, как известно, неоднородно. В первые минуты кормления кроха высасывает «верхнее» более жидкое молоко, и лишь затем, если продолжает интенсивно сосать, он добирается до «глубокого», жирного молока. Таким образом, если малыш не голоден, а просто хочет пить, он пососет немного и бросит грудь, не высосав жирное молоко, составляющее его основную пищу.

Однако если стоит жаркое лето, малыш много потеет и часто плачет, ему можно предложить немного воды. Ничего плохого от этого не произойдет. Если же малыш откажется пить, — не настаивайте.

Давать всем малышам укропный чай, как профилактическое средство от колик, не желательно. Вполне вероятно, что, введя в рацион новорожденного этот продукт, Вы тем самым вызовете у него боли в животе, которых могло бы не быть. В любом случае, это лечебное средство, которое нужно применять по показаниям. Даже те чаи, которые еще два года назад рекомендовались детям с первой недели жизни, теперь по требованию российских органов здравоохранения рекомендованы лишь в четвертого месяца.

Почему перед кормлением и после него не нужно мыть грудь

Этого действительно не нужно делать. Вполне достаточно ежедневного душа, обычного для Вас. И уж ни в коем случае нельзя мыть грудь с мылом перед каждым кормлением (один раз в день можно). Мыло высушивает кожу, и частое его применение — прямой путь к трещинам сосков.

После кормления мыть грудь тоже не следует. Напротив, если у Вас проблемы с сосками, они раздражены (такое иногда бывает в первые дни кормления), лу

Современные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

3 октября 2013, 22:09

Современные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию:

  1. Раннее прикладывание к груди — в течение первого часа после рождения!
  2. Исключение кормления новорожденного из бутылочки или другим способом до того, как мать приложит его к груди. Это необходимо, чтобы у ребенка не сформировалась установка на любое иное кормление, кроме грудного.
  3. Совместное содержание матери и ребенка в роддоме в одной палате.
  4. Правильное положение ребенка у груди позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию и научиться этому специально.
  5. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставить ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это важно не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Чтобы чувствовать себя комфортно, малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.
  6. Продолжительность кормления регулирует ребенок: не отрывайте ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок!
  7. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию. Кроме того, именно ночные кормления наиболее полноценны и питательны.
  8. Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
  9. Полный отказ от соски, пустышки и бутылочного кормления. При необходимости введения прикорма следует давать его только из чашки, ложки или пипетки.
  10. Перекладывание ребенка ко второй груди лишь тогда, когда он высосет первую грудь. Если мама поторопиться предложить малышу вторую грудь, он не дополучит “позднего молока”, богатого жирами. В результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактозная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание одной груди обеспечит полноценную работу кишечника.
  11. Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
  12. Отказ от контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.
  13. Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание необходимо в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, выхода матери на работу и т.д.
  14. Только грудное вскармливание до 6 месяцев — ребенок не нуждается в дополнительном питании и введении прикорма. По некоторым исследованиям на исключительном грудном вскармливании без ущерба для здоровья ребенок может находиться до 1 года.
  15. Поддержка матерей, кормивших детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью. Поэтому молодым матерям рекомендуется обращаться в материнские группы поддержки грудного вскармливания как можно раньше.
  16. Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливаниянеобходимы современной маме, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша растить его до 1 года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию. Чем скорее мама научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.
  17. Грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.
  18. На грудном вскармливании высокая вероятность новой беременности, не зависимо от того, пришли месячные или нет.
  19. Месячные не повод прерывать грудное вскармливание, кормите, как обычно.

Опыт грудного вскармливания, рекомендации ВОЗ и полезные советы

Содержание:

Моя статья адресована тем, кто хочет кормить малыша грудью. А особенно тем, кто боится наделать ошибок или имеет неудачный опыт со старшими детками.

Начну с небольшого рассказа о себе.

Сынишка родился доношенным, в срок, правда, роды для нашего времени были не совсем обычные — без обезболивания и стимуляции. Рожали с мужем.

Грудь до родов не готовила. Нет, не подумайте, что не знала как. Но все подружки в один голос утверждали, что толку от этих процедур чуть.

Сынулю приложили к груди минут через 30 после родов. Молозива почти не было. На второй день к вечеру соски были «изгрызены» в кровь, десенки у малышей крепкие. Малыш не мог правильно захватить грудь (грудь за время беременности увеличилась, а соски были маленькие и втянутые), медперсонал лишь разводил руками — учите правильно захватывать сосок… Кормила, зажав в зубах уголок махрового полотенца, чтобы не кричать от боли (роды по сравнению с этим были просто трудной прогулкой).

На третий день предупредили, что должно придти молоко, сказали много не пить. Но молоко не появилось. Кормить было очень больно. Малыша начали докармливать в роддоме смесью, несмотря на мое возмущение.

На четвертый день выписали. Малыш орет от голода, в груди молозиво янтарного цвета, и того капельки, грудь с воспаленными сосками, мягкая, молоко не прибыло. Купили силиконовые накладки на сосок. Малышу не сразу понравилось, не мама все-таки. Но мне стало немного легче.

«Сердобольные» бабушки причитали, что ребеночка голодом заморим, и купили смесь. Я стойко отстаивала свою точку зрения: я хочу кормить грудью и только. Вы не представляете, чего я наслушалась в ответ.

Пришла патронажная медсестра. Констатировала факт отсутствия молока, посоветовала кормить «по требованию, но не чаще чем раз в 3 часа», цедить грудь после каждого кормления до последней капельки, кормить не более 20 минут подряд, и вообще переходить на искусственное вскармливание. Я, правда, так и не поняла, как это все совместить. Боремся. Перед каждым кормлением делаю массаж (см. в приложении).

День седьмой — ура, пришло молоко. Мы смогли. Мы справились. Едим каждые полтора-два часа. Ночью — три-четыре раза. Задумались о совместном сне. За первый месяц малыш набрал 1400 г.

Малышу месяц — орет после кормлений. Все предложенное врачом результата не дает. Оказалось – дисбактериоз (что-то мне подсказывает, что это результат докармливаний в роддоме). Это внесло свои коррективы в график кормлений. Едим в сутки пять-шесть раз, одно кормление длится полтора-два часа (итого: 10-12 часов в сутки я лежу с малышом, висящем на сисе). Лечимся. Вес набираем: за второй месяц 1300 г, за третий 1000 г (для тех, кто не знает, при дисбактериозе малыши очень плохо набирают вес).

В возрасте трех месяцев и недели начался лактационный криз (о нем читай ниже), и очень затянулся. В четыре месяца начали давать сок, в четыре с половиной – суп. За четвертый месяц набор веса — 300 г. И я всполошилась, и не зря, оказалось, мы ждем второго ребенка.

Невзирая на все запреты врачей, кормить я не бросила, рассуждала я так, если я доносила до 7 недель и кормила 6-8 раз в сутки по часу полтора, то дальше угроза будет уже меньше, просто решила уменьшить количество кормлений до 4-5.

В возрасте 5 месяцев мы перешли на смешенное вскармливание: мама, суп, каша, фруктовое пюре. В полгода начали одно кормление заменять смесью. В 9 месяцев грудь малыш сосал 2-3 раза в день перед сном. Вечером давали смесь, закусывали мамой и засыпали, утром часа в 4 опять ели маму.

В 11 месяцев (седьмой месяц беременности) пригрозили положить меня на сохранение с угрозой преждевременных родов. От больницы я отказалась. Но пришлось, к сожалению, пожертвовать кормлениями. Просто объяснила своему смышленышу, что молочка у мамы больше нет.

Кормить сынишку я перестала, когда ему было 11 месяцев и 8 дней. За это время я не цедила грудь не разу.

Когда Ванюшке был год с небольшим, родилась дочка. Молоко прибыло вовремя и в большом количестве, я вообще не знала, что его может быть так много. Соски, несмотря на недавние кормления (прошло около двух месяцев) опять потрескались, но я уже знала, что делать. Не под каким предлогом не давала докармливать малышку.

Грудь сцеживала до снятия напряжения и не более, только между кормлениями, или непосредственно перед кормлением, чтобы от переизбытка молока малышка не захлебывалась молоком. Оказалось, и такое бывает. К моему сожалению, сынулька за время перерыва разучился сосать маму, мы с ним вдвоем плакали, он прикладывался к груди и ждал, когда молочко польется…

До полугода дочурка ела только маму и все мои попытки ввести хоть какой-то прикорм (суп) она стойко игнорировала. Ели часто: каждые полтора-два часа в первые 2 месяца (и ночью тоже), дальше реже, но больше всего малышка любила ночные кормления, и до последнего дня кормлений ночью мы ели 8 (восемь) раз.

К полугоду дневные кормления стали более редкими — через каждые три-три с половиной часа. С шести месяцев начали вводить прикорм, суп, потом кашу и т.д. Когда малышке исполнилось 9 месяцев, я уехала на сессию. Предварительно нацедила молока и заморозила в камере. К сожалению, мои отлучки были достаточно частыми, хотя и не продолжительными. В поездках цедилась 3-4 раза в день, чтобы поддержать выработку молока.

Когда дочурке было десять с половиной месяцев, я снова уехала на 3 дня, оставив запас молока. А когда вернулась, малышка не захотела брать грудь. В этот раз с ней были бабушки, которые кормили зайку моим молоком но из бутылочки с соской… Решив не мучить ребенка ложкой и силиконовым поильником…

Дочку я перестала кормить, когда до ее 11 месяцев оставалась всего неделя. Молока было много. О том, как мне удалось безболезненно окончить лактацию, тоже читайте в приложении.

Вот и вся история. Несмотря на то, что обоих детей я кормила только до 11 месяцев, свой опыт кормлений я считаю удачным. Я много узнала и поняла и хочу поделиться с вами своими мыслями.

И вот мы с вами добрались до самого главного. Чтобы не быть голословной привожу здесь рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. В дальнейшем я буду неоднократно обращаться к ним и ссылаться на них.

Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения)

Этими правилами руководствуются члены общественной группы поддержки «Матери за грудное вскармливание» при выкармливании собственных детей и при консультировании женщин.

Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма.

  1. Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.
  2. Исключение кормления новорожденного из бутылки или другим способом до того, как мать приложит его к груди, чтобы у ребенка не сформировалась установка на любое иное кормление, кроме грудного.
  3. Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
  4. Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию или инструктора по обучению уходу за ребенком и научиться этому специально.
  5. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставив ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Для психологического комфорта малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.
  6. Продолжительность кормления регулирует ребенок: не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
  7. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности до 6 месяцев в 96% случаев. Кроме того, ночные кормления наиболее полноценны.
  8. Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
  9. Полный отказ от сосок, пустышек и бутылочного кормления. При необходимости введения докорма его следует давать только из чашки, ложки или пипетки.
  10. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопиться предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами, в результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактозная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание одной груди обеспечит полноценную работу кишечника. (Если ребенок во время кормления сосал грудь менее 40 минут, то в следующее кормление следует предложить ребенку ту же самую грудь).
  11. Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
  12. Отказ от частых и контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма. В одно кормление ваш малыш может съесть 30 г молока, в следующее 65 г, а в промежутке просто захотеть пить и высосать всего 15 г.
  13. Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание необходимо в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, выхода матери на работу и т.д.
  14. До 6 месяцев ребенок находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
  15. Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью. Поэтому молодым матерям рекомендуется обращаться в материнские группы поддержки грудного вскармливания как можно раньше.
  16. Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной матери, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша растить его до 1 года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию и инструкторы по обучению уходу за грудным ребенком. Чем скорее мать научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.
  17. Сохранить грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до 1 года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

Мои наблюдения и мысли о грудном вскармливании

  1. Нет никакой необходимости готовить грудь к кормлению. Все рекомендации сводятся к подкладыванию в бюстгальтер жесткой ткани, массажа душем, и дерганья и разминания сосков.
    Любые манипуляции с соском рефлекторно вызывают выработку окситоцина и сокращение мышц матки, вы можете спровоцировать преждевременные роды. Это не шутка. А подкладывать жесткую ткань — ну, не знаю, а если возникнет раздражение или воспаление? Вам это надо? В конце концов, посмотрите вокруг: вы видели кошку в бюстгальтере с тряпочками или дергающую себя за соски?
    Если у вас плоский или втянутый сосок — не беда. Во-первых, ваш ребенок может чудесно научиться захватывать его с самого начала, а со временем сосок немного вытянется. Во-вторых, вы можете использовать силиконовые накладки, их разработали специально для женщин с такой особенной грудью. У меня были небольшие втянутые соски. Я использовала накладки на протяжении месяца постоянно, затем потихоньку отучала. В начале давала грудь, пока она полная, без накладки, затем, когда сосать становилось сложнее — надевала накладку, с каждым днем все больше и больше давая голую грудь. Накладки я использовала с обоими детьми.
  2. Женское молоко не похоже на коровье. Про состав вы, наверное, читали. Я говорю о цвете. Вы не представляете, сколько раз я слышала от мамочек, мой ребенок не наедается — у меня молоко, как разбавленное, не белое, а голубое.
    Дорогие, милые мамочки, вы же не коровы. В составе вашего молока нет казеина, который и делает коровье молоко белым. Женское молоко делится на два вида: «раннее» — выделяется в начале кормления, оно голубое, полупрозрачное, в нем много воды, им ребенок не наедается, а напивается, и «позднее» — выделяется во второй половине кормления, оно более жирное, белое (не как коровье), может также быть чуть желтоватым, густое и калорийное, начинает выделяться через 25-40 минут от начала кормления, именно этим молоком малыш наедается. Исходя из этого, напоминаю: если малыш ел одну грудь менее 40 минут, то следующее кормление целесообразно начать опять с этой груди.
  3. Попросите в роддоме дать покормить вам ребенка прямо в родзале. Сосание груди приводит к мягким сокращениям мышц матки, что предотвращает возможное кровотечение, помогает восстановиться после родов. Это соответствует рекомендациям ВОЗ — с этим не поспорит ни один врач. Это также способствует лактации в дальнейшем.
  4. Не поите ребенка водой и не докармливайте смесью ребенка в первые дни после родов. И ничего, если у вас нет молока. Его и не должно быть. В первые дни вы будете кормить ребенка молозивом, которое по составу, цвету и калорийности сильно отличается от грудного молока. А физиологическая потеря веса в первые дни после рождения объясняется совсем не отсутствием у мамы молока, а адаптацией ребенка к новым условиям существования, перестройкой его пищеварительной и выделительной системы. Со второго, третьего или четвертого дня ваш малыш обязательно начнет прибавлять в весе.
  5. Кормите ребенка по требованию. Малыши прикладываются к маме не только, чтобы поесть, а также чтобы попить, пообщаться, почувствовать себя защищенным. Если вы будете кормить малыша так, как он этого требует, вам не нужно будет сцеживать молоко, у вас будет меньше шансов заработать застой молока, лактостаз или воспаление груди. Со временем малыш сам перейдет на более редкие кормления. Если малыш просит грудь каждый час — это нормально, если просит то каждые 20 минут, то через 3 часа — это нормально. Ваш малыш особенный, вы согласны? Тогда почему вы считаете, что он должен сосать грудь по чьим-то правилам?
    Кормите ребенка по требованию, прикладывайте ребенка к груди на каждый писк или поисковые движения. Во время бодрствования ребенок может просить грудь до четырех раз в час, т.е. каждые 15 минут!
    В подавляющем большинстве случаев, в тот момент, когда ребенок начинает чаще просить грудь, мама решает, что ребенок голодает и вводит докорм. А ребенок просит грудь совсем не потому, что голоден. Ему постоянно необходимо чувство подтверждения физического контакта с матерью. В вашем животике малыш постоянно слышал стук вашего сердца, ваше дыхание, ему было тепло, он был окружен вами со всех сторон, часто сосал свой пальчик. Почему же вы думаете, что, родившись, он готов от этого отказаться?
    А мама ждет, когда же увеличатся промежутки между кормлениями, когда же ребенок начнет есть через 3,5-4 часа, когда же он перестанет просыпаться ночью? Ребенок всегда принимает мамину позицию, и если вы будете лишать этих минут общения, он согласится, но при недостаточной стимуляции груди (особенно в первые 3 месяца) уменьшается количество молока.
    Часто патронажные сестры советуют кормить не чаще, чем через 2 часа, и поить малыша кипяченой водой. Мой совет, спросите, почему именно через 2 часа, почему нельзя через 1 час 40 минут или через 2 часа 10 минут? Еще настоятельно советую спросить, скольких детей она сама выкормила грудью, и до какого возраста кормила.
    А по поводу допаивания: еще раз перечитайте рекомендации ВОЗ, пункт 8. Также от себя добавлю, что читала про исследование, которое проводилось среди добровольцев в условиях сильной жары. В первой группе – дети-искусственики, которых, естественно, допаивали; во второй — дети на грудном вскармливании, которых допаивали водой; в третьей — дети исключительно на грудном вскармливании. Детки из третьей группы лучше всех набирали вес, у них не наблюдалось никаких признаков обезвоживания и т.д.
    Любое докармливание или допаивание ведет за собой сокращение выработки молока. Вы дали малышу 15 мл воды, в следующий раз он высосет на 15 мл меньше молока — а дальше, по цепочке, ваш мозг получает сигнал от груди, что молока переизбыток и его количество нужно сократить. Ну, если вам уж очень хочется дать ребенку воды — дайте, но только из ложечки.
  6. Кормите малыша столько времени, сколько он хочет. Кормление заканчивается тогда, когда ребенок сам отпускает грудь. Мои малыши не хотели расставаться с грудью, даже крепко уснув, тогда я аккуратно просовывала мизинец в уголок рта и нежно надавливала на нижнюю десну, после чего вынимала грудь. Трещины на сосках от долгих кормлений не образуются (см. пункт 10).
  7. Малыш должен полностью высасывать молоко из груди. Не нужно в одно кормление предлагать ему обе груди. Малыши первые пару месяцев прикладываются часто и бессистемно. Прикладывайте его в течение 2-3 часов к одной груди (он может прикладываться от 1 до 6 раз и более, это зависит еще и от продолжительности сосания) пока не съест все молочко из этой груди, следующие 2-3 часа – к другой.
    После трех-четырех месяцев или в период лактационного криза малышу могут понадобиться обе груди в одно кормление, но только при условии, что он, выевши одну грудь (не менее 40 минут), остался голодным. В следующем кормлении прикладывайте малыша сначала к той груди, которая была последней. Тут мы возвращаемся к вопросу раннего и позднего молока, малышу необходимо как одно, так и второе. Не насосавшись позднего молока из первой груди, а заменив его на раннее из второй, малыш не наестся полноценно. И вскоре опять захочет кушать.
  8. Нет никакой необходимости сцеживать грудь после каждого кормления. Аргументов море.
    Малыш сосал недолго, что вы сцеживаете? Правильно, позднее молоко, о его значении вы уже знаете.
    Малыш наелся, и вы сцедили с груди всего пару последних капель, что дальше? Ваш организм решит, что молока мало и будет вырабатывать его больше. Не кричите ура слишком рано. Что вы собираетесь делать с лишним молоком? Ваш ребенок все равно больше чем нужно не съест. Если вы сцедите излишки, это опять приведет к увеличению лактации. Если нет – у вас может возникнуть застой молока, а это больно и требует дополнительных усилий и с вашей стороны и со стороны ребенка.
    Вы можете сцеживаться, если кормите ребенка по часам (6 раз в сутки) — это на какое-то время продлит лактацию, но прочитайте еще раз пункты 3, 4, 5 и 6 и хорошенько подумайте. Если вы кормите по требованию, в вашей груди будет столько молока, сколько необходимо вашему малышу. Необходимо сцеживать молоко только в том случае, если у вас переполнена грудь, а малыш спит, или не настроен кушать, сцеживайтесь только до чувства облегчения в груди и все.
  1. И вам и вашему малышу должно быть во время кормлений удобно. Лягте, расслабьтесь, обнимите малыша, подложите под спину подушку, под голову еще одну повыше, руку согните в локте и положите вокруг головы малыша (а не опирайтесь на нее). Можете даже книжку почитать. Если вы хотите посидеть — пожалуйста, сядьте в кресло, подложите под поясницу подушку, удобно устройтесь. Вы научитесь со временем кормить ребенка лежа, сидя и даже стоя, и на ходу…
  2. Трещины на сосках образуются в двух случаях.

    Первая ошибка: мама моет грудь перед каждым кормлением. Моя грудь вы постоянно смывает защитный слой с ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска, и сушит кожу. Эта защитная смазка существует как раз для того, чтобы предотвращать потерю влаги нежной кожей соска, она обладает бактерицидными свойствами и подавляет рост патогенных микроорганизмов и, что особенно важно для ребенка, пахнет примерно так же, как околоплодные воды. Мыть грудь достаточно один раз в день, когда вы принимаете гигиенический душ.

    Вторая ошибка: ребенок неправильно приложен к груди и сосет в неправильном положении. Если так, то кормите вы 5 минут или 5 часов – разница небольшая, трещины все равно появятся. Ребенок должен правильно захватывать грудь — захватывать всю ореолу, подкладывать язычок под сосок, носиком упираться в грудь. Надо помнить, что ребенок раньше сисю не сосал, и не знает, как это делать, помогите ему и себе.

    Ребенок не должен «съезжать» на кончик соска (это происходит, если во время сосания ребенок не утыкается носиком в мамину грудь). Если вы почувствовали, что захват меняется, прижмите нежно к себе ребеночка, так чтобы его носик упирался вам в грудь – часто этого достаточно, чтобы ребенок правильно захватил сосок. Если это не помогает, то надо забрать сосок и опять вложить его правильно (это же правило действует, когда в определенном возрасте малыш пробует укусить грудь, просто заберите грудь, если попытка повториться — снова заберите, малыш быстро поймет, что кусаться нельзя).

    Малыш не должен ни одной минуты сосать грудь в неправильном положении. При неправильном захвате соска у вас не только будут трещины, малыш может не наесться, уставши от бесполезного сосания, а также без нужной стимуляции соска у вас не будет нужного количества молока.
  3. Если вы хотите долго и успешно кормить грудью, не давайте ребенку – ни маленькому, ни подросшему – ничего из бутылки с соской. Воспользуйтесь ложечкой. Для подросшего ребенка подойдет силиконовый или резиновый поильник, который как соска надевается на бутылочку, по форме он напоминает усеченный конус с тремя дырочками. Если у вашего ребенка колики, и вы даете ему укропную воду (чай желудочный, плантекс или что-то еще) — давайте из ложки. Из моего личного опыта: все эти чаи рекомендуют давать после кормления, но ни с первым, ни со вторым ребенком мне не удалось напоить сытого ребенка ни каплей чая против колик. Я давала 1-2 чайные ложки чая до еды, непосредственно перед кормлением и, повторюсь, только из ложки.
  4. Если вы хотите долго и успешно кормить грудью, не давайте ребенку пустышку. Я ее своим детям просто не предлагала и не покупала. Вашему ребенку, которого вы кормите по требованию, пустышка не будет нужна и для засыпания, он будет засыпать у вашей груди. Пусть лучше малыш сосет кулачок, он сосал его весь последний триместр вашей беременности, зачем же ему это запрещать, в этом нет ничего вредного.
  5. Не нужно взвешивать ребенка до и после каждого кормления, если уж вы очень хотите – взвешивайте своего малыша 1 раз в неделю. Контрольное взвешивание вам не нужно. Ребенок, которого кормят по требованию, каждый раз высасывает разное количество молока: может 5 мл, может 25 мл, а может и 150 мл. Представляете, что вам скажет педиатр, если контрольное взвешивание в поликлинике покажет 15 мл молока? А ребенок всего-навсего испугался в непривычной обстановке, грудь его успокоила, а есть тут, а не дома ему не хочется.

    При кормлении по требованию ваш малыш будет хорошо набирать в весе. Если уж очень боитесь, что вашего молока не хватает, проведите простой тест «Тест на мокрые пеленки» (вам с удовольствием о нем расскажет медсестра, врач-педиатр, неонатолог в роддоме).

    Суть теста: наберитесь терпения, и начав, например, с 8 утра перейдите на 1 день с подгузников на пеленки (именно для этого вам понадобиться терпение) и посчитайте в течение 6 часов количество записанных пеленок. Если за первые 3 часа малыш пописал 3-4 раза, дальше можете не считать, если меньше – считайте дальше. За 6 часов пописал 4-5 раз — все отлично, если меньше 4 – считаем дальше. За сутки должно быть не менее 8 пеленок. Если взвешиваете малыша 1 раз в неделю, то прибавка в весе будет где-то от 100 до 500 г, и неделя от недели может сильно отличаться.
  6. Примерно через месяц после родов, при условии кормления по требованию ваша грудь будет все время мягкой, и у вас не будет возникать чувство тяжести и наполнения в груди как раньше. Это совсем не значит, что теперь у вас будет мало молока, или оно будет пропадать. Просто ваша грудь подстроилась под ритм малыша. Вы молодец, и ваш малыш молодец тоже.
  7. В молоке находятся ферменты, которые помогают желудку малыша переваривать ваше же молоко. И поэтому рассказ о том, что желудок малыша должен отдыхать — это не для вас. Вы же пьете между едой, а яблочко позволите себе съесть?
  8. Если малыш заснул у груди, не надо его будить и держать «столбиком». Просто положите его на бочок, а под щечку положите пеленку.
  9. Постарайтесь организовать совместный сон с ребенком. Для ребенка и для успешной лактации очень важны ночные, а особенно утренние кормления. В период с 3 до 8 часов утра ребенок может прикладываться до шести раз. В это время в вашем организме вырабатываются гормон, отвечающий за лактацию, — пролактин. Дайте ему стимул. Ложитесь с ребенком хотя бы на это время вместе, вы будете подремывать вместе с малышом, а малыш в любой момент, как только этого захочет, сможет приложиться к вашей груди.
  10. Если вы кормите малыша исключительно грудным молоком, а вам в поликлинике сказали, что ваш ребенок слишком поправился и много набрал, советую вам сменить врача. Ребенок может набрать от 500 г до 2000 г, хотя в среднем эти цифры 700-1400 г. Это нормально. Будет бегать — похудеет.
  11. При грудном вскармливании вводить прикорм нужно не ранее чем с 6-месячного возраста.
  12. Мама, кормящая грудью, не должна придерживаться какой-то особой диеты, разумное здоровое питание — залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша. Если вам чего-то очень хочется (как и во время беременности), позвольте это себе — вы кормящая мама. Вам не надо есть за двоих, просто полноценно питаться. Не надо налегать на молоко, количество вашего молока никак не зависит от молока, которое вы выпили.

    И не нужно много-много пить. Пить надо столько, сколько хочется и не более, не заливайтесь, молока не станет от этого больше, и уж точно оно не станет от этого лучше. Если вы будете только пить, то и в молоке вместо полезностей будет только вода. Вам нужны: овощи и фрукты, мясо и рыба — вареные, тушенные, запеченные; каши (разные), хлеб (лучше не белый), орехи (но чуть-чуть они сильно повышают жирность молока, его будет малышу тяжело сосать), растительные жиры. Я думаю, вы знаете, что такое здоровое питание.
  13. Особняком стоит вопрос о болезни мамы и возможности кормления малыша.

    — Если у вас банальная простуда, ОРВИ, ОРЗ и даже грипп — продолжайте кормить свою малютку, ему это будет только на пользу. Если вы подхватили грипп, то это случилось не в тот момент, когда вы почувствовали слабость, у вас поднялась температура и потекли сопли, вирус попал раньше (от 3 суток до 12 часов). Скорее всего (99 из 100), что ваш малыш уже тоже контактировал с вирусом. И теперь ваши антитела (которые вырабатываются в ответ на действие вируса) помогут не только вам справиться с вирусом, но и вашему малышу, попадаю к нему через молоко. Главное не принимать лекарств, которые могут навредить малышу (Внимательно читайте инструкции, предупредите доктора о том, что вы кормите грудью и главное — будете кормить и во время болезни).

    — Если ваше заболевание, не дай Бог, предполагает прием лекарств несовместимых с кормлениями, тоже не беда. Переведите малыша на смесь (или смешанные кормления — это зависит от возраста). Смесь давайте только из ложки, чашки или поильника (!!!), объясните, как это важно, тому, кто будет помогать вам ухаживать за малышом. А сами сцеживайтесь. Режим сцеживания зависит от вашего состояния, умения или наличия молокоотсоса. Можете цедиться каждые 3 часа — отлично, нет — цедите обе груди 2-3 раза в день.

    Когда вы, наконец, сможете опять кормить (необязательно на следующий день после окончания приема лекарств, некоторые из них выводятся из нашего организма долго, уточните у врача), то какое-то время вы можете кормить так: дать малышу грудь, если он не наелся — дать вторую грудь, если еще мало — докормить смесью. Если вы будете настойчивы и уверенны в себе, в течение 5-7 дней вы перейдете на режим кормлений такой же, как и до вашей болезни. Если вы не могли в течении нескольких дней сцеживаться, начните, как только сможете.

    — Не слушайте доброжелателей (и доброжелательниц особенно), утверждающих, что прекратив кормить на какое-то время, нельзя начинать опять. Вам назовут 100 причин, почему этого делать нельзя: молоко от болезни вредное, молоко от температуры перегорает, горкнет… и даже такую: «Дите потом глазливым (способным к сглазу) будет». Согласитесь и сделайте так, как вам подсказывает сердце и ваши материнские чувства. Я уверяю вас, молоко не испортится.
  14. Вам нужно уехать на несколько дней. Заранее запаситесь необходимым количеством сцеженного молока, спрячьте его в морозилку (если собираете молоко в течение более 3 дней) или в холодильник (если цедились 1-2 дня и уедите на несколько часов или 1 день). Я несколько раз уезжала на сессию. Когда уезжала на неделю, готовиться начинала за месяц (грудное молоко в морозилке может храниться до 3 месяцев), использовала стерильные пакеты (продаются в магазине, бывают разных фирм, как и молокоотсосы). С дитем оставался муж. Когда приходило время кормлений, он доставал пакетик, оттаивал и подогревал до нужной температуры на водяной бане, кормил из ложечки. Конечно, можно нацедить нужное количество молока и за более короткое время, но это может усилить лактацию, у меня такой цели не было. В поездке я цедилась, по нескольку раз в день (не менее 3).
  15. Если так сложилось, что вы все-таки перешли на смешанное вскармливание, то все равно старайтесь докармливать из ложки. Смесь готовить непосредственно перед кормлением. Внимательно читайте инструкцию по приготовлению. Не разводите смесь коровьим молоком (да, и такое бывает).

Совет 1. Массаж груди и компресс

В первые 2 месяца после родов я делала этот массаж перед каждым дневным кормлением. Левую грудь массируем так: правую руку подкладываем под грудь, левой делаем спиральные движения от периферии к соску, массируем мягко, прорабатываем каждую дольку груди по нескольку раз. Правую — аналогично.

Если почувствовали где-то под пальцами комочек — уделите особое внимание этому участку (и обязательно дайте малышу пососать эту грудь в ближайшее кормление). Но нежно без особого напряжения и надавливания. Массаж для одной груди длится 5-10 минут.

Если грудь переполнена, болезненна — сделайте массаж и сцедите немного молочка, просто до облегчения.

Компресс: взять лист капусты, сделайте отверстие для соска, немного помните и ошпарьте, еще теплый листок наложите на грудь, прикройте компрессной бумагой или целлофаном (не забудьте про дырочку для соска), сверху что-то теплое (махрушка, полушерстяная ткань, по желанию). Оденьте бюстгальтер. Если болит грудь — такой компресс можно «носить» от кормления до кормления.

Совет 2. Диета на первые три месяца

Мой сын был очень чувствителен к тому, что я ела. Да и вообще, некоторые продукты, мне кажется, не полезны для кормящей мамы. Все продукты, вводимые в ваш рацион, должны подходить вашему малышу. Например, одна моя знакомая не могла есть картофель и ничего содержащего его даже немного, ее ребенка обсыпало аллергией. Моего сына от большого количества картофеля съеденного мною, усиливались колики, которые и так его мучили до полугода.

Можно: все вареное, пареное, запеченное в фольге или без корочки.

Нельзя: жаренное, соленое, консервированное, копченое, острое.

Можно:

Овощи: любые, кроме капусты. Сырые овощи вводите в свой рацион по одному, внимательно следите за реакцией ребенка. Лук и чеснок, особенно если вы ели их во время беременности, можно.

Фрукты: яблоки лучше печеные, можно 1 сырое в день. 1 банан в день. Немного свежих слив, персиков или абрикос, груш и т.д., все, что растет в вашей климатической зоне. От красных фруктов и ягод лучше отказаться — они сильные аллергены. Экзотические — тоже лучше повременить, пусть малыш подрастет.

Каши: да, да и еще раз да. Любые, с молоком и сухофруктами. Но — сваренные на воде.

Рыба: да.

Мясо: да, но постные сорта.

Бульон: нельзя. Мясо-рыбу сварили, отвар вылили. В бульоне много аллергенов, которые вывариваются из мяса. Если вам интересно мое личное мнение — это не блюдо для здорового и детского питания.

Хлеб: да, лучше с отрубями, темный.

Масло: сливочное — да, но немного, растительное — да.

Сухофрукты: да, но не подвяленные или прокопченные, а именно сушеные.

Сладости: да, но совсем чуть-чуть.

Напитки: чай зеленый, можно с молоком, чай черный (слабо заваренный), компот из сухофруктов, минеральная вода негазированная, соки с мякотью разбавленные водой (очень осторожно). Молоко. Кефир на первых порах не рекомендовано. Чай для кормящих мам.

Орехи: да, но чуть-чуть (5 штук в день).

Кушать надо регулярно, небольшими порциями, не переедая. Не ешьте за двоих. Если среди ночи, захотелось кушать, покушайте, лучше не булку с толстым слоем масла и таким же сыром, а кашку или овсяное печенье, сухарик с чаем.

Если чего-то ну очень-очень хочется — съешьте.

Пить надо по желанию.

Совет 3. Как закончить лактацию?

Я обещала рассказать, как заканчивала лактацию, после того как дочка бросила грудь. Я не перевязывала грудь, не пила медикаментов, у меня не было плохого самочувствия, температуры, нагрубания груди.

Я просто подцеживала грудь до состояния облегчения (и не более), как только возникала такая необходимость. Повторю другими словами: я не цедила грудь полностью, а сцеживала ровно столько, что бы пропало ощущение дискомфорта в груди. Через неделю это было всего 2 сцеживания — утром и вечером. Через две недели я перестала цедиться совсем.

Основные правила успешного грудного вскармливания. Рекомендации ВОЗ/ЮНИСЕФ

Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по некоторым отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма.

1. Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.

2. Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью.

3. Обучение правильному прикладыванию включает в себя не только правильное положение у груди, но и способность матери контролировать поведение ребенка у груди и правильно отнимать грудь.

4. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставив ему возможность сосать грудь когда он хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для насыщения малыша, но и для психоэмоционального комфорта. Для психологического комфорта малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.

5. Продолжительность кормления регулирует ребенок: не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок, если он держит грудь правильно (и вам при этом не больно). Если ребенок в процессе кормления изменил положение и взял грудь не правильно, необходимо забрать грудь и снова предложить ребенку взять ее.

6. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от следующей беременности до 6 месяцев в 96% случаев. Кроме того, ночные кормления наиболее полноценны.

7. Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.

8. Полный отказ от сосок, пустышек и бутылочного кормления. Иногда достаточно одного кормления из бутылки, чтобы ребенок перестал брать грудь правильно. При необходимости введения докорма, его следует давать только из чашки, ложки или пипетки. Каждое применение бутылки вносит путаницу в манеру ребенка захватывать грудь.

9. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопиться предложить малышу вторую грудь, он недополучит позднего молока, богатого жирами, в результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактазная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание обеспечит полноценную работу кишечника.

10. Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа.

11. Отказ от частых и контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.

12. Исключение дополнительного сцеживания молока. Через 2-3 недели после рождения, при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому не возникает необходимости в сцеживании после каждого кормления. Сцеживание необходимо в случае лечения мастита, нагрубания груди, при недостатке молока, в случае вынужденного разлучения матери с ребенком.

13. До 6 месяцев ребенок находится исключительно на грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.

14. Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет.

15. Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной матери, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша и растить его до года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию. Чем скорее мать научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.

16. Сохранить грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление только до 1 года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

Армия Национальная гвардия

© 2020 Национальная гвардия США

  • ПРАВО

    • Что нужно
    • Как присоединиться к
    • Базовая подготовка
    • Предыдущее обслуживание
    • Фитнес-калькулятор
    • Калькулятор веса
    • Принимая ASVAB
    • Найдите рекрутера
  • КАРЬЕРА

    • Что это такое
    • График моего зачисления
    • Карьера в STEM
    • Спецназ
    • Стать офицером
    • Стать уорент-офицером
    • Изучите специальную карьеру
    • Биржа труда
  • ПРЕИМУЩЕСТВА

    • Что вы получаете
    • Образование
    • Guard Pay
    • Страхование
    • Выход на пенсию
    • Жилищный кредит
    • Бонусов
  • РЕСУРСЫ

    • Инструменты солдата
    • FAQ
    • Часто задаваемые вопросы для родителей
    • Ответ на COVID-19
    • Часто задаваемые вопросы о COVID-19
    • Выберите свой штат
    • История охраны
    • Герой родного города
    • 360 / VR Опыт
    • Фитнес

Информация о странах и требованиях ограничения свободы передвижения для пассажиров

Путешествие в Эстонию возможно для следующих лиц

  • Граждане, жители Эстонии и члены их семей.Въезд разрешен гражданам и резидентам Эстонии вне зависимости от того, проявляют ли они симптомы заболевания.
  • Граждане и жители Европейского Союза, Шенгенской зоны, Соединенного Королевства Великобритании и Северной Ирландии, Андорры, Монако, Сан-Марино и Ватикана, а также лица с долгосрочной визой и члены их семей, если у них нет симптомов . Прочтите список здесь.
  • Жители Австралии, Японии, Новой Зеландии, Руанды, Южной Кореи, Таиланда, Сингапура и Уругвая, если у них нет симптомов.
  • Граждане иностранных государств без симптомов, прибывающие в Эстонию из стран, не указанных выше для работы или учебы. По прибытии они подвергаются 10-дневному ограничению свободы передвижения, что означает:
    • работодатель или учебное заведение должны обеспечить транспорт для работника или студента по их прибытии в Эстонию и обеспечить соблюдение 10-дневного обязательного ограничения свободы передвижения;
    • работодатель или учебное заведение гарантирует, что сотрудник или студент пройдет два теста SARS-CoV-2.Первый тест необходимо провести по прибытии, а второй — на 10-й день после их прибытия;
    • сотруднику и студенту не разрешается приступить к работе и учебе соответственно в течение первых 10 дней после прибытия в Эстонию;
    • сотрудник и студент могут приступить к работе и учебе соответственно с 11-го дня с момента прибытия при условии, что их второй тест на коронавирус SARS-CoV-2 был отрицательным.

Кто должен ограничивать свободу передвижения?

• Все граждане и жители Эстонии с симптомами, прибывающие в Эстонию.
• Пассажиры, прибывающие из стран Европейского Союза, Европейской экономической зоны и Шенгенской зоны, которые начали свое путешествие из страны, принадлежащей этому региону, или пересекли страну этого региона, в зависимости от уровня заражения:
o обязательное самолечение изоляция не распространяется на пассажиров, прибывающих в Эстонию из страны с уровнем инфицирования менее 25 на 100 000 жителей;
o если уровень инфицирования в стране составляет от 25 до 50, необходимость самоизоляции зависит от того, является ли уровень заражения ниже или выше уровня Эстонии, умноженного на 1.1;
o если уровень инфицирования ниже, чем в Эстонии, человек не обязан самоизолироваться; если он выше, чем уровень инфицирования в Эстонии, применяется обязательная 10-дневная самоизоляция.

• Все лица, прибывающие в Эстонию, которые начали свое путешествие из стран или транзитом через страны без данных или находящиеся за пределами Европейского Союза, Европейской экономической зоны и Шенгенской зоны. Исключение составляют жители стран, включенных в Приложение 1 рекомендации Совета Европейского Союза, при условии, что уровень заражения в этих странах ниже 16.

Возможность тестирования на коронавирус для прибывающих в Эстонию

  • С 1 сентября у лиц, возвращающихся в Эстонию из стран, подверженных риску COVID-19, будет возможность пройти тестирование на коронавирус в аэропорту и порту, чтобы сократить 10 -дневное ограничение свободы передвижения и разрешить им вернуться к работе раньше. Для жителей Эстонии тестирование бесплатное; Иностранцы могут сдать экзамен по цене 67 евро и могут оплатить на месте картой.
  • Обследование можно сдать в пешеходной зоне терминалов A и D Таллиннского порта, а также во временном пункте тестирования в Таллиннском аэропорту на основании справки врача (выдается на месте). На заполнение справки и сдачу образца уходит около 5 минут. Люди проходят тестирование в порядке очереди. Пункты тестирования открыты каждый день до прибытия последнего лайнера и авиапассажиров.
  • Те, кто возвращается из страны риска по суше (поезд, автомобиль, пешком), могут назначить подходящее время для тестирования.Для этого в общедоступном информационном центре тестирования, созданном SYNLAB и Medicum, откроется специальный номер телефона (более подробная информация будет представлена ​​ниже). В Эстонии приоритет при прохождении тестирования отдается людям с симптомами. Таким образом, время ожидания составляет примерно 1-2 дня, поэтому рекомендуется бронировать время заранее, как только станет известно время прибытия в Эстонию. Тесты можно проводить в общественных местах тестирования по всей Эстонии в Таллинне, Тарту, Пярну, Нарве, Кохтла-Ярве, Вильянди, Пайде, Раквере, Курессааре и Кярдла.
  • Иностранцы могут пройти тест на коронавирус для сокращения 10-дневного срока ограничения свободы передвижения за плату в размере 67 евро. Бронирование можно сделать, позвонив по номерам телефонов поставщиков услуг, предлагающих платные услуги.
  • Тестирование будет проводиться общественной тестирующей организацией, образцы которой будут анализироваться лабораторией SYNLAB на основании соглашения с Департаментом здравоохранения Эстонии.
  • До тех пор, пока не будут известны результаты испытаний, необходимо находиться в полной самоизоляции.В случае отрицательного результата человек будет уведомлен с помощью текстового сообщения, положительный результат будет сообщен по телефону. Результат также будет виден при входе в информационную систему здравоохранения с помощью ID-карты. В случае отрицательного результата теста человек должен оставаться в условиях ограниченной самоизоляции в течение первых семи дней после прибытия в Эстонию, т. Е. Человек может пойти на работу или, например, в магазин, но следует избегать ненужных контактов. Во время работы этому человеку также следует держаться на расстоянии от других.
  • Второй тест необходимо провести не ранее, чем через 7 дней после получения результатов первого теста, и если он также будет отрицательным, человек может вернуться к своей повседневной жизни. Это означает, что после двух отрицательных тестов человек не будет подвергнут полному 10-дневному периоду ограничения свободы передвижения, который распространяется на всех, кто приехал из стран с высоким уровнем риска и не прошел тестирование. Общедоступный информационный центр тестирования свяжется с человеком, чтобы записать время для второго теста.
  • Страна с уровнем заражения коронавирусом 50.
  • случаев на 100000 человек и выше считается страной с риском коронавируса.
  • Обновленный список стран риска публикуется Министерством иностранных дел каждую пятницу и вступает в силу в понедельник следующей недели. Пожалуйста, смотрите ниже актуальную информацию.
  • Дополнительная информация: www.terviseamet.ee/en/, www.kriis.ее / en. Национальная кризисная линия: +372600 1247

Число новых случаев инфицирования на 100000 жителей за последние 14 дней (по состоянию на 06.11.2020) (применяется при определении необходимости ограничения свободы передвижения, если человек едет в Эстонию в период 09.11-15.11.2020)

  • Андорра 1619,9
  • Австрия 614,8
  • Бельгия 1693,2
  • Болгария 446,5
  • Хорватия 693,8
  • Чешская Республика 1594,4
  • Кипр 243,6
  • Дания 233,0
  • Финляндия 51,8 *
  • Франция 874,3
  • Германия 247,6
  • Греция 182,4
  • Венгрия 437,0
  • Исландия 212,6

  • Ирландия 205,1
  • Италия 564,5
  • Латвия 153,9 *
  • Лихтенштейн 1070,9
  • Литва 352,6 *
  • Люксембург 1412,8
  • Мальта 316,9
  • Монако 420,1
  • Нидерланды 753,5
  • Норвегия 97,3
  • Польша 624,0
  • Португалия 493,1
  • Румыния 391,4
  • Сан-Марино 638,6
  • Словакия 608,6
  • Словения 1125,7
  • Испания 596,6
  • Швеция 301,0
  • Швейцария 1169,6
  • Великобритания 464,9
  • Ватикан 0,0 **

* На основании постановления правительства Эстонии № 282 ограничение свободы передвижения не распространяется на лиц, не имеющих симптомов, которые находились на территории Финляндии, Литвы или Латвии в течение последних 10 дней и приехали в Эстонию напрямую. из Литвы или Латвии со следующими условиями:

(1) человек прошел тест на коронавирус в течение 48 часов до прибытия в Эстонию, и результат отрицательный.При поездке в эти страны из Эстонии и возвращении в Эстонию можно пройти тест на коронавирус в Эстонии, а в случае отрицательного результата вернуться к нормальной жизни. При ожидании результатов теста требуется самоизоляция;

(2) лицо прибывает в Эстонию с целью работы, учебы или получения медицинских услуг, по семейным обстоятельствам или транзитом. По причинам, указанным выше, сдавать тест на коронавирус до приезда в Эстонию не требуется.

** Уровень инфицирования Ватикана равен 0, но при поездке из Ватикана через Италию в Эстонию все еще действует 10-дневное ограничение свободы передвижения.

Страны за пределами Европейского Союза

Кроме того, по рекомендации Совета Европейского Союза Эстония откроет свою границу с 8 странами за пределами Европейского Союза с низким уровнем заражения.

  • Австралия
  • Япония
  • Новая Зеландия
  • Руанда
  • Южная Корея
  • Таиланд
  • Сингапур
  • Уругвай *

* 10-дневное ограничение свободы передвижения обязательно

Данные получены из официальных данных ECDC.

Данные за предыдущие недели

  • Данные 02.11-08.11.2020 (285,49 КБ, PDF)
  • Данные 26.10-01.11.2020 (285,12 КБ, PDF)
  • Дата 19.10-25.10.2020 (286,64 КБ, PDF)
  • Данные 12.10-18.10.2020 (285,55 КБ, PDF)
  • Дата 05.10-11.10.2020 (295.06 КБ, PDF)
  • Данные 28.09-04.10.2020 (290,56 КБ, PDF)
  • Данные 21.09-27.09.2020 (287,91 КБ, PDF)
  • Данные 14.09-20.09.2020 (281,89 КБ, PDF)
  • Дата 07.09-13.09.2020 (289,13 КБ, PDF)
  • Данные 31.08-06.09.2020 (222,19 КБ, PDF)
  • Данные 24.08-30.08.2020 (221,26 КБ, PDF)
  • Дата 17.08-23.08.2020 (PDF)
  • Данные 10.08-16.08.2020 (371,34 КБ, PDF)
  • Данные 03.08-09.08.2020 (287,46 КБ, PDF)
  • Данные 27.07-02.08.2020 (201.97 КБ, PDF)
  • Дата 20.07-26.07.2020 (286,89 КБ, PDF)
  • Данные 13.07-19.07.2020 (258,81 КБ, PDF)
  • Данные 06.07-12.07.2020 (417,79 КБ, PDF)
  • Данные 29.06-5.07.2020 (328,61 КБ, PDF)
  • Данные 22.06-28.062020 (378,75 КБ, PDF)
  • Дата 15.06-21.06.2020 (415,3 КБ, PDF)

Исключение из обязательного ограничения свободы передвижения применяется при въезде в Эстонию для следующих лиц, у которых нет симптомов:

  1. служащий дипломатического представительства или консульства иностранного государства в Эстонии или члены их семей, или иностранный гражданин, прибывающий в Эстонию с целью международного военного сотрудничества;
  2. лиц без симптомов, непосредственно участвующих в транспортировке товаров и сырья, в том числе в погрузке товаров или сырья;
  3. человек без симптомов, оказывающих медицинские или другие услуги, необходимые для разрешения чрезвычайной ситуации;
  4. лиц без симптомов заболевания, непосредственно участвующих в международных перевозках грузов и пассажиров, включая обслуживающий персонал или членов экипажей международных транспортных средств, а также лиц, выполняющих ремонтные, гарантийные или профилактические работы на транспортных средствах;
  5. лиц без симптомов, обслуживающих туристические группы и непосредственно участвующих в оказании услуг по перевозке пассажиров;
  6. лиц без симптомов, прибывших в Эстонию с целью обеспечения продолжения оказания жизненно важных услуг;
  7. человек без симптомов, прибывающих в Эстонию в компанию, базирующуюся в Эстонии, для выполнения работ по техническому обслуживанию оборудования или для ремонта, гарантийного ремонта или работы ITC, если это необходимо для обеспечения непрерывной работы компании;
  8. иностранный гражданин с целью немедленного транзита через Эстонию в страну своего проживания;
  9. иностранный гражданин со специальным разрешением Департамента полиции и погранохраны на въезд в страну.

Мы рекомендуем проверить сайт Министерства иностранных дел Reisi Targalt (на эстонском языке), где есть важная информация о блокировках, ограничениях свободы передвижения и т. Д. В странах, где есть посольства Эстонии.

Национальная гвардия — полный или неполный рабочий день

В. Могу ли я служить в гвардии полный рабочий день?
Да. В Гвардии есть несколько типов штатных сотрудников. В каждом штате есть штатные сотрудники, которые управляют повседневными операциями подразделений в своей государственной или территориальной гвардии.Эти солдаты служат в статусе, известном как «Титул 32», который относится к разделу Кодекса США, которым они руководствуются. Помимо своих штатных должностей, эти солдаты также служат в подразделении в традиционном статусе (тренировка по выходным). Эти позиции находятся в ведении Управления военного персонала каждого штата, входящего в Командование территории штата (STARC). Есть также федеральные силы действующей службы, которые централизованно управляются Бюро национальной гвардии и Управлением национальной гвардии армии в Вашингтоне, округ Колумбия.Эти солдаты служат в статусе «Титул 10» и не обязаны учиться с отрядами. Ядро сил Титула 10 размещается в Центре готовности национальной гвардии в Арлингтоне, штат Вирджиния, в нескольких милях от Пентагона. Кроме того, есть офицеры Титула 10, которые служат по всей стране и по всему миру в качестве связующего звена между гвардией и другими агентствами.

В. Каковы мои обязательства?
Один уик-энд в месяц и две недели в году. Члены Национальной гвардии армии обязаны посещать один уик-энд учений каждый месяц и один годовой учебный период каждый год.Тренировки по выходным обычно планируются на один уик-энд — субботу и воскресенье каждого месяца, но иногда могут включать репортаж о дежурстве в пятницу вечером. Кроме того, каждый год подразделения имеют двухнедельный период обучения (AT), который обычно назначается летом. Первоначально весь персонал должен пройти начальную подготовку при поступлении (IET), которая обычно может быть запланирована в соответствии с требованиями расписания гражданской оккупации. Продолжительность и место проведения IET варьируются в зависимости от профессиональной специальности — рекрутер может предоставить конкретную информацию по каждой военной профессиональной специальности.

В. Нужно ли мне проходить базовое обучение?
Если вы никогда не служили ни в одном из родов войск, вам необходимо пройти десятинедельный курс базовой подготовки в армии. Кроме того, вам нужно будет пройти расширенное индивидуальное обучение (AIT), которое научит вас вашей работе и конкретной военной профессиональной специальности (MOS). Длина AIT широко варьируется в зависимости от MOS.

В. Как долго мне нужно присоединиться?
Если вы никогда не служили ни в одном из родов войск, есть несколько вариантов зачисления.Первоначально солдаты могут служить всего три года, но могут быть и более длительные периоды службы. Некоторые преимущества зависят от продолжительности вашего первоначального зачисления. Ветеранам, которые служили в любом роде вооруженных сил, доступны дополнительные возможности, включая программу «Попробуй один», которая позволяет ветеранам служить в течение всего одного года на пробной основе перед тем, как перейти на полную службу. Рекрутер может предоставить более подробную информацию.

В. Как мое членство в Национальной гвардии повлияет на мою гражданскую работу?
В целом членство в Гвардии положительно влияет на гражданские рабочие места.Приобретенные вами навыки и лидерские качества востребованы многими работодателями. Некоторые солдаты считают, что их гражданская и военная должности дополняют друг друга, в то время как другие стремятся внести разнообразие в свою жизнь и навыки, служа в качестве, совершенно отличном от их гражданской профессии. В любом случае, ваше членство в гвардии не должно отрицательно сказаться на вашей гражданской занятости. Существуют федеральные законы, запрещающие работодателям дискриминировать служащего из-за его или ее членства в Национальной гвардии.Кроме того, если вас призывают на действительную службу, ваш работодатель должен по закону разрешить вам вернуться на ту же работу, на которой вы ушли. Служба поддержки работодателей организации Guard and Reserve имеет веб-сайт по адресу http://www.esgr.org/, на котором можно найти дополнительную информацию.

В. Могу ли я после вступления в Стражу сменить работу или отряд?
Переводы внутри Национальной гвардии производятся в индивидуальном порядке в соответствующих подразделениях. Учитываются такие факторы, как потребности подразделения, индивидуальные навыки, местоположение подразделения и карьерные цели.Если вы отойдете более чем на 50 миль от своего отряда, вы можете перейти к более близкому отряду. Если вы переедете в другой штат или территорию, вы можете перейти в Стражу этого места.

В. Какие требования я должен соответствовать, чтобы вступить в Национальную гвардию?
Национальная гвардия имеет физическое, академическое и юридическое образование. Вы должны быть здоровы и не иметь серьезных физических недостатков. Минимальный возраст для вступления в Национальную гвардию — 17 лет. Лица моложе 18 лет должны получить согласие одного из родителей или законного опекуна.В настоящее время вы должны учиться в старшей школе или иметь аттестат о среднем образовании или GED. Вы также должны получить минимальный квалификационный балл на экзамене по профессиональному мастерству вооруженных сил (ASVAB). Вскоре после того, как вы обратитесь к рекрутеру, он проведет этот тест, чтобы узнать, имеете ли вы квалификацию. Ваша оценка ASVAB также определит, на какой MOS вы имеете право. Наконец, у вас не должно быть серьезных судимостей. Эта информация представляет собой только базовую информацию о квалификации. Перед зачислением вы пройдете подробное медицинское обследование и проверку биографических данных.Ваш рекрутер предоставит вам более точную информацию и порекомендует вам статус вашей квалификации.

В. Какие вакансии доступны в Национальной гвардии?
Армейская национальная гвардия предлагает широкий выбор специальностей (MOS) по целому ряду навыков, разделенных на три основные категории: боевые действия (пехота, артиллерия, броня, авиация, противовоздушная оборона), боевая поддержка (инженер, химик, военная полиция, Сигнал, военная разведка, гражданские вопросы) и поддержка боевой службы (финансы, связи с общественностью, кадры, снабжение, техническое обслуживание, транспорт).У разных MOS разная квалификация, и ваш рекрутер может помочь вам определить, какая MOS лучше всего подходит для вас.

В. Какие преимущества дает принадлежность к Национальной гвардии?
The Guard предлагает ряд льгот, от конкурентоспособной заработной платы и помощи в образовании до страхования и пенсионных пособий. Широкий спектр навыков приобретается в школах и на профессиональном обучении, а возможности для руководства многочисленны. Помимо этих ощутимых преимуществ, большинство членов гвардии согласны с тем, что самая большая выгода — это возможность служить своей стране, государству и сообществу.

В. Какие возможности существуют для женщин, заинтересованных в служении?
Большинство военных специальностей (МОС) открыты для женщин-солдат, за исключением области боевого оружия. Гвардия — это разнообразная сила, доля женщин-солдат растет с каждым годом.

Предыдущее обслуживание

В. Могу ли я сменить филиал или специальность?
Да, ваш опыт может дать вам право на получение профессиональной специальности, отличной от той, которой вы занимались при увольнении с действующей службы.Вы также можете сменить специальность, посетив школу активного или резервного компонента обслуживания.

В. Какие преимущества я получу в Guard?
Вот лишь некоторые из преимуществ: льготы для гражданского и военного образования, возможности продвижения по службе, в том числе получение ордера или офицера, хорошая заработная плата, групповое страхование жизни военнослужащих, бесплатное воздушное путешествие, пенсионные пособия в возрасте 60 лет (после 20 лет совместной активной и резервной службы), некоторые медицинские и стоматологические льготы и программы страхования, льготы по обмену и комиссионные.

В. Сколько будет мне платить?
За каждое собрание по обучению охранников, которое вы посещаете (обычно 4 раза в выходные), вы будете получать оплату за полный рабочий день в соответствии с вашей оценкой и количеством лет службы (активное и резервное время). Вы можете посетить веб-сайт Defense Finance Service, чтобы узнать конкретную сумму для вашей категории заработной платы.

В. Зачем Гвардии ветераны?
Вашему местному подразделению гвардии необходим ваш недавний опыт обращения с передовой военной техникой, оружием и тактикой.Ваши лидерские качества тоже востребованы. Вы можете помочь обучать других солдат-граждан и поделиться с ними силой и зрелостью, которые вы приобрели за время активной службы.

В. Почему я должен продолжать военную службу в гвардии?
Тысячи ветеранов из всех родов службы ежегодно присоединяются к Гвардии и обнаруживают, что она дает им лучшее как в военной, так и в гражданской жизни. В Guard вы сохраняете многие льготы, полученные вами за действительную службу, включая вашу службу, засчитываемую для оплаты и критериев выхода на пенсию.Вы можете улучшить уже приобретенные технические и лидерские навыки. А поскольку гвардия работает неполный рабочий день, вы можете работать в штатском или ходить в школу. Вы также получаете возможность служить своему государству, нации и сообществу, не выходя из дома.

В. Придется ли мне проходить базовое обучение?
Нет (при условии, что вы ранее прошли базовую подготовку в каком-либо подразделении службы). Если вы решите служить по новой военной профессиональной специальности (MOS), вам, возможно, придется пройти квалификацию по этой MOS через доступные школы.

Стоматологические льготы

В. Есть ли веб-сайт для записи в план семейного стоматологического обслуживания?
Да. Вы можете узнать больше здесь.

В. Каковы требования для зачисленных на военную специальность (MOS) и офицерского отделения?
Ожидающие авторизации определяют, какие MOS и ответвления в программе наземной защиты Midcourse Defense будут предлагаться в конкретное время. Вам нужно будет позвонить нашим представителям по набору персонала по номеру 1-800-GO-GUARD (1-800-464-8273), чтобы узнать текущие MOS и филиалы и их квалификационные критерии.

В. Какие формы / документы требуются?
Эту информацию, а также порядок их размещения можно найти по ссылке «Документы заявки». В объявлении о вакансии также указана необходимая документация.

В. Что происходит после отправки пакета заявки?
Управление противоракетной обороны Бюро Национальной гвардии проведет первоначальную проверку вашего пакета на предмет полноты. Если будут обнаружены какие-либо недостатки и если позволит время, до процедуры отбора панели, представитель нашего офиса позвонит или напишет вам письмо с объяснением недостатка и того, что необходимо сделать для его устранения.Если недостаток не будет устранен до рассмотрения в комиссии, ваш пакет заявки будет возвращен вам вместе с письмом, объясняющим, почему он был возвращен. Принятые пакеты будут отправлены в комиссию по проверке соответствия требованиям (ERP). ERP будет проверять пакеты приложений, чтобы убедиться, что солдаты могут прийти на статус AGR. Дисквалифицированные пакеты будут отправлены обратно солдату вместе с письмом с объяснением дисквалификации. Различные факторы дисквалификации могут заключаться в отсутствии физической подготовки, несоответствии критериям наработки, несоответствии критериям приемлемости квалификационных критериев MOS / отделения и т. Д.Пакеты аттестованных заявок будут отправлены в Группу проверки пригодности (SRP). SRP выберет солдат для каждой позиции. Список заслуг (OML) будет создан для каждой позиции, в которой солдаты ранжируются в том порядке, в котором они набрали во время SRP. Рекомендации SRP и OML будут отправлены Генеральному адъютанту (TAG), где находится каждая должность AGR. После утверждения TAG соответствующий государственный офис AGR уведомит солдат, получивших наибольшее количество баллов на каждой позиции, о том, что они были выбраны.Если солдат отказывается или не может занять позицию, то будет уведомлен солдат со следующим наивысшим баллом по OML. OML будет использоваться до заполнения каждой позиции. Как только все позиции будут заполнены, OML станет недействительным. Для каждого периода найма будут создаваться новые OML. Не выбранные солдаты будут уведомлены соответствующим государством о том, что они не были выбраны. Кандидаты будут иметь возможность запросить, чтобы их пакеты были рассмотрены для следующего периода приема на работу или вернуть их.Заявитель должен представить обновленные документы в пакетах приложений в файле. Пакеты заявок будут храниться не более 1 года с момента подачи первоначальной заявки. Новый пакет заявок необходимо будет подать на дальнейшее рассмотрение. Быстрый факт Четыре из пяти первых дивизий армии США, которые начали наступательные операции во время Второй мировой войны, были дивизиями гвардии.

В. Какие правила регулируют найм солдат AGR?
AR 135-18, NGR 600-10 (раздел 10) и NGR 600-5 (раздел 32) регулируют наем солдат AGR.

В. Где я могу взять медосмотр Главы 2 или 3?
Медицинские осмотры по Главе 3 необходимо пройти в действующем военном медицинском учреждении, медицинском подразделении ARNG или USAR или в рамках программы Федерального стратегического альянса (FEDS_HEAL). Солдаты Национальной гвардии армии должны будут координировать медосмотр главы 3 через свое подразделение. Солдаты армии получат физическое пособие Главы 3 после ETS. Глава 2 выполняется на военной станции обработки входа (MEPS) или на авторизованном военном объекте.Это тот же медицинский осмотр, который вы сняли, когда впервые поступили на военную службу. Вы должны согласовать график этих медосмотров с местным рекрутером Национальной гвардии. Для получения помощи вы также можете позвонить одному из наших специалистов по подбору персонала по телефону 1-800-GO-GUARD (1-800-464-8273).

В. Кто может подавать заявки на эти должности?
Подать заявку могут все действующие и бывшие военнослужащие всех родов войск. Сюда входят солдаты, которые в настоящее время находятся в статусе AGR. Солдаты, которые находятся на действительной военной службе в армии, морской пехоте, флоте и военно-воздушных силах, должны иметь возможность пройти ETS и иметь возможность явиться на плановую тренировку и / или службу.Если солдат выбран и определено, что эти условия не могут быть выполнены, солдат будет удален из всех текущих списков заслуг. Солдат, которого мы должны повторно подать для будущих объявлений. Национальная гвардия армии не имеет права освобождать вас от вашей действительной военной службы. Мы не принимаем заявки от лиц, не имеющих предварительного обслуживания.

В. Кому я могу позвонить для получения информации?
Вы можете позвонить нашим представителям по подбору персонала по телефону 1-800-GO-GUARD (1-800-464-8273)

В.Почему я не могу открыть объявления о вакансиях?
Чтобы открывать объявления, вам потребуется Adobe Acrobat Reader.

В. Почему есть возможность подать физический документ Главы 2 или Главы 3?
Медицинские осмотры главы 3, сделанные за последние 24 месяца, разрешены для действующих солдат национальной армии, солдат армии, которые зачисляются в национальную гвардию после ETS через своих советников по карьерной службе резервных компонентов (RCCC), а также солдатам предыдущей службы с оставшейся военной службой Обязательства (MSO).Военнослужащие, прошедшие предварительную службу без MSO, могут подать медицинский осмотр по Главе 3 в течение последних 6 месяцев. Медицинские осмотры главы 2, полученные за последние 24 месяца, могут использоваться вместо медосмотров Главы 3. Все остальные заявители должны иметь медицинский осмотр Главы 2. Сюда входят бывшие военнослужащие армии с истекшим сроком действия медосмотра согласно Главе 3. Пожалуйста, ознакомьтесь с объявлением о вакансии и списком заявлений о дополнительных медицинских критериях, относящихся к этим медикаментам.

В. Почему мне вернули пакет с заявлением?
Все возвращенные пакеты приложений будут иметь письмо, объясняющее, почему они были возвращены.Пакеты будут отправлены обратно, потому что они неполные, солдат, подавший заявку, был дисквалифицирован или лицо не было выбрано для должности AGR.

В. Смогу ли я выйти на пенсию с действительной военной службы?
Солдаты, участвующие в программе AGR Title 32, имеют право на получение пенсионного пособия после 20 лет активной службы. Размер вашей пенсии будет зависеть от того, когда вы впервые поступили на военную службу.

В. Смогу ли я перевезти предметы домашнего обихода и машину (и)?
Да.Существуют ограничения по весу, зависящие от ранга, и ограничение на количество автомобилей, которые вы можете перевозить или водить. Пожалуйста, обратитесь к AR 55-71, Транспортировка личного имущества и сопутствующие услуги, или в местный военный транспортный офис для получения дополнительных указаний.

В. Могут ли моя семья и домашние животные переехать со мной?
Да. Рекомендации по этому поводу можно найти в Совместном федеральном регламенте путешествий (JFTR).

В. Получит ли моя семья те же права и льготы, что и другие солдаты действительной военной службы?
Да.Ваша семья получит те же льготы, что и все военнослужащие, находящиеся на действительной военной службе, такие как медицинское обслуживание (TRICARE), стоматологическое обслуживание (Delta Dental), привилегии комиссара и PX, а также идентификационные карточки активного дежурного.

В. Может ли DSTATS использовать наше текущее оборудование связи?
DSTATS поддерживает связь со всеми тактическими радиостанциями старых и новых серий армии США и проводным оборудованием. Кроме того, DSTATS будет общаться по коммерческим телефонам и спутниковой связи. Это позволяет проводить дистанционное обучение подразделений на удаленных объектах.

В. Реалистично ли обучение DSTATS?
С заменой внешних систем, данных и операторов DSTATS солдат участвует в доктринально правильных смоделированных сценариях поля боя в классной среде. Солдат изучает программное обеспечение в контролируемой обстановке, поэтому такие задачи, как выполнение огневой миссии, становятся инстинктивными или второй натурой. Затем, участвуя в полевых учениях или в реальной ситуации, солдату не нужно будет тратить время на выяснение, какую кнопку нажать, экран выбрать или меню опустить.Солдат сосредоточится только на механике общения, маневрирования и стрельбы боевыми патронами, а также на работе с экстремальными погодными условиями, усталостью и неожиданными ситуациями. Таким образом, DSTATS поддерживает обучение солдат полевой артиллерии, чтобы они могли эффективно выполнять программные задачи, связанные с их работой. DSTATS уже используется Национальной гвардией во многих штатах, и пользователи подтверждают эффективность DSTATS.

В. Что такое «DSTATS»?
Симулятор тестирования и обучения цифровых систем или DSTATS — это управляемое с помощью меню устройство для имитации тактических сообщений и коммуникаций.Пользователи в интерактивном режиме получают / передают сообщения с тактическими данными в индивидуальном формате или в сценариях, разработанных пользователем. Сценарии ориентированы на время, события или сочетание того и другого. Это позволяет подразделениям огневой поддержки полевой артиллерии, как действующей армии, так и национальной гвардии, обучать своих операторов и экипажи, многократно отрабатывая реалистичные сценарии взаимодействия. DSTATS моделирует тактические системы, недоступные для ученика. Это приводит к более реалистичной и качественной тренировке при значительно меньших затратах, чем реальные полевые учения.Быстрый факт Во время Второй мировой войны 18 дивизий Национальной гвардии участвовали в боях и были разделены между Тихоокеанским и Европейским театрами военных действий.

В. Какие системы можно моделировать с помощью DSTATS?
-BCS. -IFSAS. -МЛРС ФТС. -МЛРС ФДС. -TACFIRE BCD. -Поискатель Q36 / Q37. -LTACFIRE. -FO-CC. -FO-MSR. -TACFIRE DMD. -FIST DMD. -PLDMD. -AFCS. -JSTARS. -ATHS. -GDU. -TACFIRE BN.-VFMED

В. Кому полезно пройти обучение DSTATS?

DSTATS можно использовать для обучения отдельных солдат, отдельных бригад или комбинированных бригад в каждом эшелоне от секции / взвода до уровня бригады с использованием их собственного оборудования, но без дополнительных затрат на дополнительное оборудование и рабочую силу, поскольку DSTATS имитирует системы, которые эти солдаты / Экипажи обычно взаимодействуют с в тактической ситуации.Систему также можно использовать для проведения больших упражнений за счет использования сценариев, ориентированных на время.

В. Зачем нам DSTATS?
Поскольку военное оборудование становится все более сложным, обучение солдат использованию высокотехнологичного оборудования может стать реальной проблемой. Жизненно важно, чтобы это обучение было как можно более реалистичным, но также важно достичь его в рамках ограничений, вызванных стоимостью, временем и доступностью оборудования. Тренажер для тестирования и обучения цифровых систем (DSTATS) компании Telos представляет собой идеальное решение, поддерживающее обучение солдат полевой артиллерии с помощью компьютерного моделирования.DSTATS позволяет отдельным солдатам использовать собственное оборудование и реалистично применять свое тактическое программное обеспечение, получая глубокие знания о программном обеспечении и системе, многократно оперируя интерактивными сценариями или участвуя в индивидуальном обмене сообщениями.

В. Есть ли возможности для ветеранов?
После того, как достигнуты определенные пороговые значения (в отношении возраста, лет службы и т. Д.), Солдаты обычно не имеют права на возвращение на службу, однако есть и другие способы, по которым многие ветераны продолжают служить.В большинстве штатов есть добровольческие отряды ветеранов, часто называемые «силами обороны», «добровольческими силами» или государственными «ополченцами», которые выполняют различные функции в своих штатах. Более подробную информацию можно получить, связавшись с государственным или территориальным управлением.

В. Как мне получить копию моей служебной документации?
Государственные военные кадровые службы могут либо предоставить информацию о документации, либо направить вас к хранителям документации.

Коронавирусная болезнь (COVID-19): меры по снижению COVID-19 в вашем сообществе

На этой странице

Прекращение мер общественного здравоохранения

Статус пандемии COVID-19 различается по Канаде.

На национальном уровне мы видим позитивные изменения в наших действиях. Меры общественного здравоохранения по борьбе с распространением COVID-19 по Канаде сглаживают кривую и замедляют распространение новых случаев.

Последствия COVID-19 различаются между провинциями и территориями и внутри них. По этой причине местные органы власти в сотрудничестве с местными органами здравоохранения могут отменять или изменять меры общественного здравоохранения в разное время в зависимости от того, где вы живете.

Ваш местный орган управления будет:

  • принимать решения, исходя из местной ситуации и лучших доказательств, имеющихся на тот момент
  • разрабатывает планы подъемных мероприятий для своих регионов, включая удаленные и изолированные сообщества
  • постепенно снимать меры, оставляя достаточно времени между каждым шагом для оценки воздействия и, при необходимости, корректировки плана
  • контролировать эффективность, вред и пользу конкретных мер, а затем корректировать менее эффективные меры по мере необходимости

Национальные, провинциальные и местные органы власти будут продолжать усилия в области общественного здравоохранения, чтобы минимизировать:

  • тяжелая болезнь и смерть
  • потрясений в нашем обществе
  • нагрузка на ресурсы здравоохранения

Физическим лицам

Выходите?
Берегите себя и других

Чтобы снизить распространение COVID-19, нужны не только действия со стороны правительств и сектора здравоохранения. У каждого есть своя роль .

Мы можем внести свой вклад по:

В условиях отсутствия лечения или вакцины действия, которые мы предпринимаем в настоящее время в нашей жизни, должны будут продолжать помогать контролировать распространение COVID-19. Следующие ниже основные меры общественного здравоохранения помогут вам защитить себя и свое сообщество.

Будьте в курсе, будьте готовы и следуйте советам общественного здравоохранения

Получите достоверную информацию о COVID-19 из надежных источников. Агентство общественного здравоохранения Канады является надежным источником информации, как и ресурсы провинций и территорий.

Продолжайте думать о том, что вы будете делать, если вы заболеете или кто-то из членов вашей семьи заболеет и ему понадобится помощь. Спланируйте, как вы будете находить запасных опекунов, если вы опекаете детей или других людей. Если ваша работа снова открывается, поговорите со своим работодателем о работе на дому, если вам нужно заботиться о своей семье.

Следуйте советам местных органов здравоохранения и измените свое поведение и распорядок дня на основе их рекомендаций.

Стройте планы и говорите о них

Поговорите с семьей, друзьями и соседями о том, что вы делаете, чтобы оставаться здоровым и предотвратить распространение COVID-19.Если вы живете один, подумайте о заключении соглашения с соседом, где вы будете проверять друг друга и выполнять поручения, если кто-то из вас заболеет.

Подумайте, какой уход вы бы хотели получить, если серьезно заболели. Поговорите с людьми, которые будут принимать решение о вашем лечении, если вы не можете этого сделать. Эти обсуждения могут помочь опекунам чувствовать себя более комфортно и уверенно принимать решения, которые вы хотите.

Не всегда легко начать эти разговоры. Вы можете начать работу с информацией, инструментами и подсказками из предварительного планирования ухода.

Продолжайте соблюдать правила гигиены

COVID-19 — заразное заболевание. Правильная гигиена поможет снизить вероятность заражения или распространения инфекции среди других. Вам следует продолжать делать следующее:

  • часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта
  • кашлять и чихать в салфетку или сгиб руки
  • не прикасаться к лицу немытыми руками
  • утилизируйте использованные салфетки в закрытом контейнере для отходов и затем мойте руки

Оставайтесь дома и подальше от других, если вы плохо себя чувствуете

Поскольку местные органы власти отменяют меры общественного здравоохранения, вам следует продолжать оставаться дома и вдали от других, если у вас есть симптомы.Если у вас начинают развиваться симптомы COVID-19, изолируйте себя от других и обратитесь к своему врачу или местным органам здравоохранения. Отрегулируйте свое поведение и распорядок на основе их советов.

Носите медицинскую маску, если вы больны, будете находиться в тесном контакте с другими людьми или вам нужно выйти на улицу, чтобы получить медицинскую помощь. Если медицинской маски нет в наличии, наденьте немедицинскую маску или тканевое покрытие лица.

Продолжайте практиковать физическое дистанцирование

Продолжайте практиковать физическое дистанцирование, пока местное правительство отменяет меры общественного здравоохранения.Физическое дистанцирование сводит к минимуму тесный контакт с другими членами вашего сообщества.

Что вы можете делать, чтобы продолжать практиковать физическое дистанцирование:

  • избегать мест скопления людей
  • сокращение второстепенных поездок и поездок из дома
  • Держитесь на расстоянии 2 метра от других людей, когда находитесь вне дома
  • в нерабочее время, если вы пользуетесь общественным транспортом
  • избегать приветствий, включающих физический контакт, например рукопожатия
  • в соответствии с рекомендациями местного общественного здравоохранения о количестве людей, которые могут собираться в одном месте одновременно

Очистка и дезинфекция поверхностей и предметов

Очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь, в личной среде.Это поможет снизить распространение COVID-19.

Поверхности и объекты, к которым часто прикасаются, включают:

  • игрушки
  • туалеты
  • таблеток
  • телефоны
  • электроника
  • дверные ручки
  • тумбы прикроватные
  • телевизионные пульты

Оставайтесь дома, если у вас повышенный риск серьезного заболевания

Некоторые люди имеют более высокий риск серьезного заболевания.Как можно дольше оставайтесь дома, если вы:

  • — пожилые люди
  • имеют основное заболевание
  • имеют ослабленную иммунную систему

Поговорите со своим врачом о том, как защитить себя.

Если у вас повышенный риск заболевания и вы работаете вне дома, по возможности подумайте о работе из дома.

Попросите свою семью, соседа или друга помочь вам с необходимыми делами, такими как получение рецептов или покупка продуктов.

Носить маску или маску для лица

Есть две категории масок: медицинские и немедицинские (или тканевые маски для лица) . Эти маски и покрытия для лица могут помочь нам не допустить бессознательного распространения инфекционных капель.

Наденьте медицинскую маску (если нет, наденьте немедицинскую маску или тканевое покрытие лица), если вы испытываете симптомы:

  • в тесном контакте с другими
  • выход за медицинской помощью

Носите немедицинскую маску или тканевое покрытие , чтобы остановить распространение COVID-19, особенно если невозможно постоянно поддерживать физическое расстояние 2 метра от других.Надежно наденьте маску или тканевое покрытие лица и убедитесь, что оно хорошо сидит.

В некоторых юрисдикциях использование масок во многих общественных местах внутри помещений и в общественном транспорте теперь является обязательным. Вы можете узнать у местного органа здравоохранения, какие требования действуют в вашем регионе. Это будет зависеть от скорости заражения или распространения COVID-19 в вашем районе. При ношении немедицинской маски или тканевого покрытия лица следуйте советам местного органа здравоохранения.

Дополнительные сведения см. В разделе о том, как защитить других, надев немедицинскую маску или маску для лица.

Ограничить несущественное перемещение

Если вы планируете поездку за пределы своей провинции или территории, проверьте, есть ли в вашем пункте назначения другие меры общественного здравоохранения.

Чтобы ограничить распространение COVID-19, мы советуем избегать всех несущественных поездок за пределы Канады до дальнейшего уведомления.

Для сообществ

Местные органы власти продолжают принимать решения в области общественного здравоохранения, чтобы снизить распространение COVID-19 в сообществах. Принимаемые ими меры общественного здравоохранения зависят от активности COVID-19 в их районе.

По мере замедления распространения COVID-19 правительства будут использовать поэтапный подход для постепенного снятия ограничений и контроля над распространением вируса. Однако даже при постепенном снятии ограничений вероятность распространения COVID-19 возрастет.

Планировщики, администраторы и работодатели должны работать вместе, чтобы защитить:

По мере того, как действующие ограничения постепенно снимаются, мы продолжим видеть передачу COVID-19 в сообществах. Чтобы снизить вероятность распространения COVID-19, местные органы власти будут продолжать применять меры общественного здравоохранения в сообществах и общественных местах, где собираются люди.

Условия проживания в группе

Групповая жизнь — это среда, в которой многие люди, не состоящие в одной семье, живут вместе. Они могут жить там как короткое, так и долгое время. Примеры этих настроек:

  • промышленных городков
  • студенческих общежитий
  • строительные прицепы
  • закрытых настроек, таких как:
    • интернат
    • исправительных учреждений
    • пунктов длительного ухода
  • общежития для сельскохозяйственных рабочих
  • ночевок для детей и подростков
  • групповых домов для инвалидов
  • приютов для бездомных

Эти условия могут включать уязвимые и наиболее подверженные риску группы населения, у которых больше шансов на серьезное заболевание.Вам следует адаптировать меры общественного здравоохранения к вашим условиям, чтобы предотвратить проникновение COVID-19 и снизить вероятность его распространения.

Узнайте больше о мерах, которые вы можете предпринять в условиях группового проживания.

Предприятия и рабочие места

Основные предприятия соблюдали меры общественного здравоохранения, чтобы оставаться открытыми во время пандемии COVID-19. Местные органы власти позволят вновь открыться большему количеству категорий предприятий, если они будут следовать мерам по снижению риска распространения COVID-19.

COVID-19 может распространяться на предприятиях и на рабочих местах. На некоторых рабочих местах в Канаде произошли вспышки. Узнайте, что работодатели и работники могут сделать для защиты работников, их семей и общества.

Для получения дополнительной информации см .:

Детские и юношеские учреждения

По мере того как провинции и территории отменяют или корректируют меры общественного здравоохранения, детские и молодежные учреждения должны подготовиться к повторному открытию или работе во время пандемии COVID-19. Дети и молодежь должны знать о рисках и принимать меры для их снижения.Эти меры необходимо учитывать:

  • различные потребности девочек, мальчиков и детей и молодежи, различающиеся по полу
  • другие культурные, языковые и социальные контексты
  • советы, рекомендации и ресурсы от местных органов общественного здравоохранения и партнеров

Работайте с местными органами здравоохранения и образования и партнерами, чтобы рассмотреть стратегии и варианты. Для получения дополнительной информации см .:

Открытые пространства

Открытые пространства и развлекательные мероприятия на открытом воздухе важны для нашего здоровья, благополучия и социальных связей.

Открытые пространства включают:

  • парки
  • трасс
  • пляжей
  • собачьи парки
  • детские площадки
  • открытых площадок для отдыха

Снизьте свои шансы заразиться или распространить COVID-19, участвуя в мероприятиях, где вы можете держаться на расстоянии, например:

  • занятий, которые можно безопасно выполнять самостоятельно
  • малоконтактные виды спорта, такие как гольф или теннис
  • мероприятий, в которых участвуют только люди, которые живут с вами

Операторы парков, детских площадок, общественных бассейнов и кемпингов могут снизить распространение COVID-19 с помощью:

  • ограничение крупных собраний
  • вывешивание вывесок и мониторов в оживленных местах для поощрения физического дистанцирования
  • совет людям избегать совместного использования оборудования, если они не очищают и не дезинфицируют его между использованием
  • контроль количества приемов в учреждения для предотвращения переполненности
  • ограничение деятельности, связанной с физическим контактом, и разрешение только занятий спортом, позволяющих дистанцироваться от человека
  • удаление или закрытие элементов, побуждающих людей собираться, например, клубов (кроме туалетов)
  • Создание мест для гигиены рук, если общественные туалеты закрыты, например, дезинфицирующее средство для рук или станции для мытья рук
  • корректировка правил и методов игры для поощрения физического дистанцирования, как рекомендуют некоторые спортивные ассоциации.

Для получения дополнительной информации обратитесь к инструменту снижения риска для открытых пространств для отдыха и мероприятий, действующих во время пандемии COVID-19.Этот инструмент поможет вам узнать, как снизить риски при использовании различных типов открытых пространств.

Культурные и религиозные собрания

Мы регулярно проводим культурные и религиозные собрания с друзьями и семьей, на которых можно выделить важные вехи в нашей жизни, такие как:

  • похороны
  • крещений
  • свадеб
  • Дни рождения
  • культурных церемоний

Вероятность распространения COVID-19 на этих собраниях колеблется от низкой до высокой в ​​зависимости от ряда факторов.

Для получения дополнительной информации обратитесь к нашим советам о том, как снизить риски на культурных и религиозных собраниях.

Места общественного пользования

Места сбора сообщества включают в себя культовые сооружения, библиотеки, общественные центры и центры отдыха, центры доверия, музеи, театры и кинотеатры.

Вероятность распространения COVID-19 в этих местах зависит от:

  • количество участников
  • характеристик участников
  • личных взаимодействий участники могут иметь на сайте
  • мер, принятых организаторами мероприятий для снижения риска распространения вируса

Снизить распространение COVID-19 в местах сбора сообщества можно с помощью:

  • Проведение мероприятий в Интернете или предоставление ресурсов по событиям в Интернете
  • гарантирует, что посетители могут держаться на расстоянии в вашем помещении
  • ограничение количества людей в вашем окружении одновременно
  • установка физических барьеров между сотрудниками и гостями, где это возможно
  • предотвращение посещения больными людьми вашего места сбора или мероприятия
  • размещение гостей, у которых больше шансов серьезно заболеть
  • чистка и дезинфекция предметов, которыми пользуются люди
  • использование немедицинских масок или тканевых покрытий для лица, если физическое дистанцирование невозможно

Для получения дополнительной информации обратитесь к советам о том, как снизить риски для общественных мест сбора.

Собрания и частные мероприятия в помещении

Осенью и зимой внутри помещений часто проводятся мероприятия, что может быть небезопасно во время пандемии. Если вам необходимо провести мероприятие, следуйте нашим указаниям, чтобы сделать это в безопасности.

Мероприятия для больших групп

Мероприятия для больших групп (массовые собрания) — это мероприятия или мероприятия, при которых большое количество людей может находиться в тесном контакте. Маловероятно, что правительства разрешат массовые собрания в ближайшее время.

Организаторам и планировщикам мероприятий следует проконсультироваться со своими органами здравоохранения для получения рекомендаций.Возможно, вам придется отменить, отложить или изменить личные встречи. Вы можете изменить дизайн своего мероприятия в соответствии с правилами физического дистанцирования, например предложить виртуальные или онлайн-альтернативы.

Общественный транспорт

Услуги общественного транспорта важны для сообществ. Переполненный общественный транспорт может способствовать распространению COVID-19. Меры по снижению этих рисков включают:

  • сбор платы за проезд без помощи рук
  • минимизация общих поездок на транспортных средствах, таких как такси и совместные поездки
  • требует, чтобы сотрудники, водители и пассажиры оставались дома в случае болезни
  • использование водителями и пассажирами немедицинских масок или тканевых покрытий для лица
  • обеспечение достаточным количеством транспортных средств для предотвращения скопления людей, например добавление дополнительных транспортных средств в часы пик
  • уборка между сменами водителя, в дополнение к регулярной уборке транспортных средств и зон ожидания
  • размещение пассажиров отдельно друг от друга (например, использование всех остальных сидений) в автобусах, метро и поездах
  • установка акриловых / пластиковых экранов для персонала в кабинах и между водителем и пассажирами

Еще одна мера по сокращению скопления людей в общественном транспорте — избегать второстепенных поездок в часы пик.Поговорите со своим работодателем о возможности переноса рабочего времени.

Для получения дополнительной информации см. Советы о том, как снизить риски для общественного транспорта, и руководство для работников автомобильного транспорта и пассажиров (PDF).

Удаленные и изолированные сообщества

Многие отдаленные и изолированные сообщества приняли стратегии, чтобы не допустить COVID-19 в свои сообщества. Скорее всего, они будут придерживаться этих стратегий долгое время.

Если COVID-19 войдет в эти настройки, он может быстро распространиться.Для членов сообщества важно использовать основные личные методы общественного здравоохранения и меры на уровне сообщества.

Дополнительные сведения см. В нашем руководстве для удаленных и изолированных сообществ.

Сообщества коренных народов

См. Страницу COVID-19 в сообществах коренных народов для получения дополнительной информации о подготовке к COVID-19.

Организации, обслуживающие бездомных

У бездомных людей больше шансов заразиться COVID-19 или развить осложнения.Это связано с тем, что они не могут получить доступ или использовать традиционные службы или ресурсы.

Организации, медицинские работники и волонтеры играют важную роль в предотвращении распространения COVID-19 среди бездомных. Для получения дополнительной информации обратитесь к нашему руководству по поставщикам услуг для бездомных людей в контексте COVID-19.

Дуг Шон: Трамп против Байдена — вот кто победил в дебатах и ​​что это значит для выборов 2020 года

Во вторых и последних президентских дебатах в четверг вечером американцы стали свидетелями гораздо менее хриплых, более последовательных и более существенных — в других Словом, более нормальная дискуссия, чем первые дебаты всего три недели назад.

При этом можно с уверенностью сказать, что 96-минутный обмен мнениями между президентом Трампом и бывшим вице-президентом Джо Байденом, скорее всего, кардинально не изменит президентскую гонку. Уже проголосовало более 48 миллионов американцев, и мало кто еще не определился.

Однако, на мой взгляд, эффективность президента Трампа измерялась, сообщалась и контролировалась. Таким образом, для всех оставшихся нерешительных избирателей и избирателей, ориентированных на республиканцев, которые, возможно, были обескуражены хаотичными дебатами президента, выступление Трампа в четверг вечером, вероятно, успокоило их и, возможно, даже побудило некоторых принять решение отдать голоса в его пользу.

ТРАМП, БИДЕН СТАЛКИВАЕТСЯ НА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫХ ПРЕЗИДЕНТСКИХ ДЕБАТАХ. Забытый вывод. И не заблуждайтесь, вполне вероятно, что Трамп осуществит камбэк, напоминающий его неудачную победу в 2016 году.

Во время дебатов Байден по большей части держался своего, и его выступление вряд ли изменится. отговорить избирателей или повлиять на его избирательную позицию.

Больше из мнения

Однако по мере того, как ночь шла, эффективность Байдена постепенно ухудшалась. Он изо всех сил пытался придумать последовательные ответы на насущные вопросы Трампа о спорных темах, таких как получение средств из российских источников, за исключением того, чтобы открыто опровергать и возвращать обвинение Трампу.

Кроме того, Байден допустил несколько оплошностей в течение ночи, включая неуместную ссылку на Гитлера, которая сбила с толку ученых мужей через проход.

«Хорошие отношения с лидерами других стран — это хорошо», — сказал Трамп о своих отношениях с северокорейским диктатором Ким Чен Ын.

Байден ответил: «Это все равно что сказать, что у нас были хорошие отношения с Гитлером до того, как он фактически вторгся в Европу».

Вдобавок, в знак того, что бывшему вице-президенту становится все более неудобно, Байден сверил часы в последние 15 минут дебатов, что для большинства пожилых американцев напомнило президента Джорджа Х.У. Буш во время дебатов в ратуше 1992 года с претендентом Биллом Клинтоном, который победил Буша. Этот момент нарисовал картину Буша как отстраненного от карьеры политика, который не был настроен на борьбу рабочих семей.

Хотя это, скорее всего, не относится к Байдену — учитывая, что Байден по большей части рассматривается как чемпион для среднего и рабочего класса, — этот шаг был символом ослабления Байдена в течение ночи.

С этой целью, с некоторым успехом, Трамп постарался вернуть себе в 2016 году роль «аутсайдера», выступающего против конкурирующего профессионального политика.Трамп несколько раз подвергал Байдена нападкам за то, что он был профессиональным политиком, который провел в Вашингтоне пять десятилетий, но не добился значимых реформ в таких вопросах, как иммиграция.

«С этими политиками все говорят, но никаких действий», — сказал Трамп. «Почему ты этого не сделал? У тебя было восемь лет, чтобы это сделать ».

Хотя Трампу сложнее позиционировать себя как «постороннего» действующего президента, его нападки на Байдена также затруднили Байдену возможность представить себя агентом перемен, который проведет значимые реформы в сфере иммиграции, преступности и даже здравоохранение.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ МНЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

С точки зрения сильных сторон Байдена, как и в предыдущих дебатах, лучшим моментом для Байдена был сегмент, посвященный пандемии коронавируса. Столкнувшись с более спокойным и менее изменчивым Трампом, Байден смог обосновать свою кандидатуру: эти выборы должны стать референдумом о неудавшемся пандемическом руководстве Трампа.

«Если вы больше ничего не слышите, что я говорю сегодня вечером, послушайте это: любой, кто несет ответственность за то, что не взял на себя контроль — фактически, изначально говоря:« Я вообще не беру на себя ответственности »- любой, кто несет ответственность за такое количество смертей, не должен оставаться президент Соединенных Штатов Америки », — сказал Байден.

Пандемия унесла жизни более 222000 американцев, и более 8,3 миллиона человек в США были инфицированы коронавирусом.

В качестве еще одного плюса для Байдена — и, к вероятному разочарованию кампании Трампа, — бывший вице-президент успешно избежал длительной дискуссии о зарубежных деловых контактах своего сына Хантера.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Полное отрицание Байденом каких-либо правонарушений или ненадлежащего поведения помешало Трампу убедительно связать Джо Байдена с деятельностью Хантера таким образом, чтобы это могло помочь Трампу политически.

В конечном итоге, на мой взгляд, работа Трампа была по всем параметрам выше, чем у Байдена, и продемонстрировала избирателям, что президент все еще в гонке.

БОЛЬШЕ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ОТ DOUG SCHOEN

Скотланд-Ярд | Определение, история и факты

Скотланд-Ярд , формально Нью-Скотленд-Ярд , штаб-квартира лондонской столичной полиции и, по ассоциации, название, часто используемое для обозначения этой силы. Он расположен на берегу Темзы на набережной Виктории к северу от Вестминстерского моста в городе Вестминстер.

Британская викторина

Мировые организации: факт или вымысел?

Ограничена ли Организация Североатлантического договора европейскими странами? Входит ли Франция в «Группу восьми»? В этой викторине всемирных организаций отсортируйте факты от вымысла — одновременно отсортировывая аббревиатуры.

Полиция Лондона была создана в 1829 году на основании закона, внесенного в парламент министром внутренних дел сэром Робертом Пилом (отсюда и прозвища «бобби» и «чистильщики» для полицейских).Эти полицейские силы заменили старую систему сторожей и в конечном итоге вытеснили речную (Темзу) полицию и патрули на Боу-стрит, последние представляли собой небольшой отряд полиции в Лондоне, который был организован в середине 18 века писателем и судьей Генри Филдингом. и его сводный брат сэр Джон Филдинг. Первоначальная штаб-квартира новой лондонской полиции находилась в Уайтхолле, с входом в Грейт-Скотланд-Ярд, откуда и произошло название. (Скотланд-Ярд был назван так потому, что он стоял на месте средневекового дворца, в котором размещались шотландские короли, когда последние приезжали в Лондон с визитами.)

Когда Скотланд-Ярд разместил на дежурстве своих первых полицейских в штатском, в 1842 г. возник общественный протест против этих «шпионов», но полиция постепенно завоевала доверие лондонской публики к тому времени, когда Скотланд-Ярд создал свое уголовное расследование. Департамент (CID) в 1878 году. Сначала CID представлял собой небольшую группу детективов в штатском, которые собирали информацию о преступной деятельности.

К концу 19 века штаб-квартира лондонской полиции в Скотланд-Ярде становилась все более переполненной, а в 1890 году на набережной Темзы было открыто новое здание штаб-квартиры, получившее название New Scotland Yard.В 1967 году штаб-квартира снова была перенесена в новое здание, на перекрестке Виктория-стрит и Бродвея, также называемое Нью-Скотленд-Ярд. Там штаб-квартира оставалась в течение почти 50 лет, прежде чем в 2016 году вернулась Темзайд в реконструированное здание Curtis Green Building на набережной Виктории.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской.
Подпишитесь сегодня

Территория, контролируемая лондонской столичной полицией, включает весь Большой Лондон, за исключением лондонского Сити, в котором имеется отдельная полиция.В обязанности столичной полиции входит выявление и предотвращение преступлений, поддержание общественного порядка, надзор за дорожным движением и выдача разрешений на использование общественного транспорта. Административным главой Скотланд-Ярда является комиссар, который назначается короной по рекомендации министра внутренних дел. Под комиссаром находятся различные помощники комиссара, курирующие такие операции, как администрирование, движение и транспорт, уголовное расследование (CID), а также набор и обучение полиции.CID занимается всеми аспектами уголовного расследования и включает в себя бюро судимостей, отделы отпечатков пальцев и фотографии, отдел мошенничества компании, высокомобильное полицейское подразделение, известное как Flying Squad, столичную полицейскую лабораторию и школу подготовки детективов.

Скотланд-Ярд хранит обширные досье на всех известных преступников в Соединенном Королевстве. Здесь также есть специальное отделение полиции, которое охраняет посещающих сановников, членов королевской семьи и государственных деятелей. Наконец, Скотланд-Ярд отвечает за поддержание связей между британскими правоохранительными органами и Интерполом.Хотя ответственность Скотланд-Ярда ограничена столичным Лондоном, к нему часто обращаются за помощью полиция в других частях Англии, особенно в сложных случаях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *