Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Развитие ребенка в 7 месяцев

Ребенку 7 месяцевон стал полноправным членом семьи, решает простые задачи в быту, общается с родителями, с каждым днем открывает для себя много интересного, а занятия с ним увлекательны и неповторимы.

Развитие ребенка в 7 месяцев – изменение тела, роста и веса

За седьмой месяц жизни малыш поправляется на 600 грамм и вырастает на два сантиметра. Средние показатели вес от 7,6 до 8,1 кг, рост 68-72 см. Некоторые отклонения вполне нормальны. Стоит насторожиться, если вес крохи менее семи килограммов, тогда после консультации с врачом, нужно будет вести дополнительное питание.  Окружность головы и груди тоже увеличивается на полсантиметра.

Вес и рост ребенка в 7 месяцев, таблица по данным отечественных педиатров

Рост и вес ребенка в 7 месяцев, норма по данным ВОЗ

У некоторых малюток в это время появляются нижние зубки, если их нет, не волнуйтесь, до года они обязательно появятся.

Что умеет делать ребенок — 7 месяцев

Большинство деток, к этому времени быстро ползают. Если ваш малыш не может долгое время удерживать свое тело на четвереньках, то передвигается по-пластунски. Кроха сидит без опоры, пробует садиться самостоятельно. Даже недоношенные дети уже легко переворачиваются с животика на спинку и обратно. Теперь лучше не оставлять его на диване, за пять минут ребенок может перекатиться на край и упасть. Малыш хорошо держит бутылочку, с помощью опоры встает на колени или на ножки, пытается шагать при поддержке.

Психическое развитие семимесячного ребенка направлено на познание себя и окружающего мира. Малыш лепечет, звуки становятся все более сложными, определенными слогами он привлекает к себе внимание, он знает свое имя и название некоторых предметов. Кроха проявляет чувства и эмоции. Малютка узнает родственников, но связь с матерью настолько тесна, что расставание вызывает истерику. Это не каприз и не проявление характера, так развивается ваш малыш. Громкие звуки настораживают и даже пугают, старайтесь возле малыша не включать шумные приборы.

7 месяцев ребенку – развитие, питание

Рацион ребенка в семь месяцев расширяется, в меню нужно включить мясное пюре. Мясо содержит животные белки, витамины и микроэлементы, особенно важные в этом возрасте. Пюре можно сделать самостоятельно. Отварите мясо говядины, несколько раз пропустите его через мясорубку и еще потрите ложкой. Добавьте совсем немного бульона и пюре готово к употреблению. Творожок сейчас можно давать в виде запеченной в духовке массы, с фруктовым или овощным пюре. Постепенно вводите в меню ребенка в 7 месяцев рыбное пюре, сыр, печенье, хлеб и сухарики.

В зависимости от биоритмов малыша и его кормления определите режим дня. Подстраивайтесь под его ритм жизни, но питание ребенка в 7 месяцев и его сон должны подчиняться времени, иначе возникнут проблемы, как с засыпанием, так и с пищеварением. Теперь кроха спит два раза в день не более двух часов и ночью 11 часов.

Развивающие занятия

В семь месяцев малыш любит жестовые игры и шутки, он будет копировать действия родителей. Играйте в ладушки, обучающие игрушки, пирамидки. В процессе игры проговаривайте все действия, названия игрушек и даже их характеристики. Если ребенок выбрасывает игрушки и все предметы из кроватки значит его развитие правильное, такое явление в этом возрасте нормально.

Малышу нравится играть с музыкальными игрушками, кнопочными, развивающими. Книги выбирайте из прочного материала. Как можно больше общайтесь со своим наследником, занимайтесь физическим здоровьем, закрепляйте знания.

Развитие ребенка в 7 месяцев. Таблица развития ребенка :: SYL.ru

Любимый малыш растет и ежедневно радует своими достижениями. Второе полугодие принесет много новых успехов в жизни маленького человека. Развитие ребенка в 7 месяцев имеет свои тонкости.

Таблица развития

Каждый месяц мама с малышом посещает специалиста-педиатра, который измеряет основные показатели ребенка. Эти параметры малыша очень волнуют родителей. Ведь они показывают правильность физического развития.

Конечно, нормальные показатели индивидуальны для каждого малыша. Но существуют стандарты, разработанные ВОЗ. Таблица развития ребенка, представленная ниже, содержит информацию о норме основных показателей в 7-месячном возрасте по данным ВОЗ.

Рост, вес и окружность головы семимесячного малыша

Показатели

Мальчики

Девочки

Рост, см

Вес, кг

Окружность головы, см

Рост, см

Вес, кг

Окружность головы, см

Очень низкий

62,7

5,9

40,3

60,3

5,3

38,9

Низкий

64,8

6,7

41,5

62,7

6,0

40,2

Ниже среднего

67,0

7,4

42,7

65,0

6,8

41,5

Средний

69,2

8,3

44,0

67,3

7,6

42,8

Выше среднего

71,3

9,2

45,2

69,6

8,6

44,1

Высокий

73,5

10,3

46,4

71,9

9,8

45,5

Очень высокий

75,7

11,4

47,7

74,2

11,1

46,8

Для мальчиков и девочек показатели немного различны. Показатели средние, выше и ниже среднего можно считать нормальными. Интервалы, находящиеся в зонах низкий, очень низкий, высокий и очень высокий, расцениваются как повод для консультации у специалиста.

Оценка показателей

Следует учитывать, что на физические данные влияет наследственность. Не стоит впадать в панику, если малыш не соответствует стандартам. Однако заострить на этом внимание и проконсультироваться со специалистом нужно. Оценивать вес малыша необходимо с целью выявления проблем с питанием и здоровьем. Например, если ребенок интенсивно набирает или теряет массу тела без видимых на то причин – это предмет для внимания.

Начиная с 6 месяцев, можно посчитать индекс «откормленности» ребенка, который оценивает степень развития жирового слоя и правильность питания.

Индекс = (3*окружность плеч (немного ниже, чем след от прививки БЦЖ) + окружность широкой части голени + окружность бедра вверху) – рост в см.

Один из важных показателей, оценивающий развитие ребенка в 7 месяцев — это размер головы. Он индивидуален для каждого малыша, поэтому это не должно беспокоить маму. А вот снижение или интенсивное увеличение ежемесячных показателей размера головки свидетельствует о наличии патологий, например о внутричерепном давлении.

Физическое развитие

Если малыш правильно развивается, то показатели роста, веса и объема головы у него в пределах нормы. В этот период он приобретает много навыков. Видно, как изменяется физическое развитие ребенка по неделям. В начале седьмого месяца мышцы шеи и спины у крохи уже окрепли достаточно для того, чтоб он мог сидеть, активно двигаться и даже пытаться ползать. Малыша ни в коем случае нельзя оставлять одного на кровати или диване и обязательно придерживать рукой. Он крепнет на глазах, и уже во второй половине 7-го месяца нередко кроха ползает везде и подолгу, а также отлично стоит у опоры. В этом возрасте, если придерживать кроху под мышками и поставить на пол, то он уже сможет сделать несколько шагов с помощью взрослого. Семимесячный ребенок делает попытки сесть с лежачего положения самостоятельно, и с каждым разом это ему удается все лучше и лучше.

Правильное физическое развитие ребенка в семимесячном возрасте характеризуется также достижением таких локомоторных навыков:

  • свободное поворачивание с боку на бок, со спины на живот и наоборот;
  • опираясь на обе или одну ручки, «вращение» вокруг оси.

Не следует подолгу носить малыша на руках или ограничивать его сидением в одном месте. Двигательная активность не только способствует развитию локомоторных навыков, но и необходима для познания окружающего мира и правильного психического развития.

Ползанье

Некоторые родители ошибочно полагают, что ползанье – это период в развитии, который не очень важен. Они заблуждаются, так как при ползающих движениях у малыша правильно развиваются мышцы спины, ручки и ножки, что является важным этапом перед первыми шагами. Ползанье укрепляет вестибулярный аппарат, способствует развитию ближнего зрения, учит ориентироваться в пространстве и помогает познавать новое в окружающем мире. Каждый ребенок совершает ползки по-своему: на коленках, животе, некоторые даже пятятся назад.

Если малыш не пытается ползать, то его можно к этому побудить. Оборудовав на полу безопасное место, оставить на нем кроху и положить недалеко на расстоянии интересные игрушки. Наверняка они заинтересуют маленького непоседу, и он будет пытаться переместиться и взять предмет.

Массаж, гимнастика и закаливание

Если кроха слабоват физически (плохо сидит, не ползает и т. д.), не следует впадать в панику, но необходимо обратиться к педиатру для получения направления к специалисту-ортопеду. Курс массажа, проведенный профессионалом, поможет ребенку быстрее окрепнуть и развить свои двигательные навыки. Именно после массажных сеансов крохи, как правило, начинают уверенно сидеть и активно перемещаться.

Одновременно с курсом процедур у ортопеда или в ожидании очереди на них, дома вместе с малышом можно самим делать массаж и гимнастические упражнения, направленные на локомоторное (двигательное) развитие ребенка в 7 месяцев:

  • сведение и разведение на груди ручек;
  • круговые вращательные движения руками;
  • сгибание и разгибание ножек поочередно и одновременно;
  • перевороты со спины на живот и наоборот;
  • массаж грудки, спинки, живота и ягодиц;
  • побуждение к ползанию;
  • поднятие и опускание выпрямленных ножек;
  • приподнимание корпуса крохи из положения лежа на животе.

Следует знать, что длительность занятий с малышом должна составлять примерно полчаса. Начинать заниматься следует не ранее, чем через 30 минут после приема пищи. Во время гимнастики и массажа нужно играть, петь и ласково разговаривать с крохой, вызывая у него положительные эмоции. Все движения следует выполнять осторожно, не причиняя боли, теплыми и чистыми руками.

Закаливание крохи воздушными и солнечными ваннами, долгие прогулки на свежем воздухе, ежедневные водные процедурами тоже благотворно влияют на укрепление здоровья и способствуют правильному физическому развитию.

Первые зубки

Одно из главных событий, сопровождающих развитие ребенка 6-7 месяцев, — это прорезывание зубов. Обычно сначала у крохи прорезываются 2 нижних резца с интервалом около недели, но бывает и оба сразу.

Затем появляются верхние резцы, но бывает и наоборот. Боковые резцы появляются в обратном порядке, затем заполняются места для клыков. Конечно, первые зубки могут появиться как в 3-4 месяца, так и в год. Этот процесс в большей степени зависит от наследственности. Однако бывают патологии, например рахит, которые тормозят появление зубов и требуют лечения. Поэтому развитие ребенка первого года должно проходить под ежемесячным наблюдением педиатра.

Сам процесс появления зубика — обычно явление ответственное и беспокойное как для крохи, так и для его родителей. Еще задолго до прорезывания у малыша припухают десна, усиливается слюноотделение. Он пытается все нести в рот. В этот период важно следить за гигиеной, чтобы не столкнуться со стоматитом. Для облегчения состояния малютки можно воспользоваться специальными резиновыми или силиконовыми колечками. У некоторых деток за несколько дней до прорезывания зубика может ухудшиться самочувствие, участиться стул, снизиться аппетит. Малыш может капризничать, даже возможно повышение температуры тела. В эти дни нужно особенно беречь ребенка, так снижается сопротивляемость его организма. При температуре тела выше 38 градусов, поносе и рвоте необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Психическое развитие

Психика малыша развивается с каждым днем. Ребенок-грудничок уже отчетливо объясняет маме, когда хочет грудь. Его в этом возрасте уже легко приучить пить из чашки. Для искусственников, получающих жидкость из бутылочек, это достижение может запаздывать.

Нормальное развитие ребенка в 7 месяцев предполагает наличие следующих навыков:

  • самостоятельно подносит ко рту бутылочку;
  • реагирует на свое отражение в зеркале и тянется к нему;
  • движения целеустремленные и скоординированные;
  • речи свойственны повторения слогов «па-па-па», «ма-ма-ма», «ба-ба-ба» и прочих;
  • способен перекладывать игрушку из рук в руки и стучать ею о другой предмет или игрушку;
  • знает названия знакомых предметов, находящихся в одном месте, и на вопрос «где?» находит его взглядом;
  • используя ротик или ручки, исследует себя;
  • может взять в пальцы мелкие предметы;
  • копирует и передразнивает окружающих и услышанные звуки;
  • понимает по интонации голоса, что ему говорят «нет»;
  • движения малютки имеют осмысленный эмоциональный оттенок: тянется к маме на руки, радуется и протягивает ручки знакомым в окружении;
  • знает, кто мама, понимает, что она единственная, и расстраивается при расставании с ней.

Занятия, игры и игрушки

Семимесячный малыш обязательно знает свое имя и реагирует на него. Очень благотворно на психическое развитие ребенка в 7 месяцев влияют общение и занятия.
Очень важно разговаривать с крохой, рассказывать ему истории и сказки, называть предметы и явления. Можно вырезать или купить готовые крупные картинки с изображением кошки, машинки, тарелки, самолета и т. д. Малютка с интересом слушает речь окружающих и пытается ее повторять, произнося первые слоги. Он отлично понимает, кто ему близкий человек, а кто посторонний.

Важно проводить с крохой игры-занятия, которые направлены на развитие детей раннего возраста.

Нужно обеспечить пространство и подобрать игрушки, побуждающие к движению: шарики, мячи, кольца и другие. Очень нравятся малышам и классические игры, например, в прятки или «ладушки».

Для семимесячного крохи будут интересны такие игрушки: активный развивающий центр, резиновые колечки для жевания, юла и другие заводные механические игрушки, мячики, пирамидка, колечки, наборы для плавания в ванной, плотные книжки-картинки, качели, машинка с веревочкой, кукла с подвижными частями, гибкая тряпичная куколка, мягкие зверюшки (можно с музыкальным эффектом), телефон, коробки с крышками и фигуры животных.

Питание

По рекомендации ВОЗ, до шестимесячного возраста кроха должен быть только на грудном или искусственном вскармливании смесью. Здоровому малышу после 6 месяцев необходимо вводить прикорм. Это должны быть специальные безмолочные каши для детей или овощные пюре. Овощной прикорм больше подойдет упитанным деткам, а каша — худеньким.

Начинать нужно с чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией и постепенно увеличивая порцию до 180 мл за кормление. С новым продуктом можно познакомить не ранее, чем через 10 дней. Начиная с седьмого месяца, можно вводить мясо, фруктовые пюре и желток. В качестве первого прикорма отлично подойдут однокомпонентные гипоаллергенные пюре из телятины или индейки.

Меню

Если кроха начал пробовать взрослую пищу с пяти- или шестимесячного возраста, то каша, овощи, мясо, яйцо, фруктовое пюре и творог – это продукты, которые может получать ребенок 7 месяцев. Развитие, питание и сон – самые важные и взаимосвязанные моменты в режиме дня. Малыш интенсивно развивается, активно познает окружающий мир. Ему просто необходимо полноценное питание и здоровый крепкий сон.

Примерное меню для семимесячного крохи:

  • 6.00 – кормление грудью или молочной смесью;
  • 10.00 — каша безмолочная — около 170 гр.
  • 14.00 – пюре из овощей – 150-170 гр., можно с 1/2 ч. ложкой оливкового масла;
  • 18.00 – творог – 30-40 гр., докормить грудью или молочной смесью;
  • 22.00 – кефир, молочная смесь или грудное молоко.

В перерывах между кормлениями можно предложить малышу фруктовые соки около 30-40 мл за один раз. Основным питанием малюток до года остается грудное молоко или специализированная молочная смесь. Прикормы вводятся в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей крохи, поэтому представленное меню ориентировочное.

Заключение

На психическое и физическое развитие маленького человека первого года жизни очень влияют воздействия окружающей среды. Если кроха получает полноценное питание, качественный уход, внимание, любовь и заботу близких людей, то ему предоставляются все необходимые условия для гармоничного, здорового и своевременного развития. В такой среде обязательно вырастет здоровый малыш.

нормы веса и роста, особенности питания мальчиков и девочек

Чем нужно заниматься с ребенком

Маленький человек, которому исполнилось 7 месяцев, активно исследует внешний мир, пробуют все предметы на вкус, и трогает их руками. Многие малыши довольно быстро ползают, а некоторые даже пытаются привстать на ноги, а особенно развитые – делать первые шажочки

В это время следует обратить особое внимание, если ребенок в 7 месяцев встает на носочки. В ряде случаев это может говорить о наличии неврологической патологии, и если такое явление продолжается, то следует проконсультироваться с детским неврологом

В данный период следует продолжать проводить занятия в форме игры, это поможет развивать не только ловкость и моторику, но и позволит заложить зачатки интеллекта. Рекомендуются следующее проведение активного досуга:

  1. Чтение вслух книжек и разглядывание ярких картинок в них. Лучше всего покупать большие книги со страницами из картона.
  1. Декламация стихов, в которых повторяются одни и те же звуки и словосочетания. Это поможет развивать речь, и ребенок постепенно начнет повторять их самостоятельно.
  1. В возрасте 7 месяцев он уже хорошо знает свои любимые игрушки. В этом случае рекомендуется поиграть с ними для улучшения развития. Следует положить несколько предметов прямо перед ним, и попросить среди них найти какую-то определенную вещь или игрушку. Если у малыша все получается хорошо, то обязательно его нужно похвалить.
  1. Обычная пирамидка способна ознакомить малыша с новой формой и размером предметов. Вначале ее нужно собрать в его присутствии, одновременно отчётливо комментируя свои действия, после этого нужно дать возможность ребенку разобрать пирамидку.
  1. Хорошо использовать в возрасте семи месяцев динамические игрушки, к которым относятся юла или неваляшка.
  1. Очень полезна игра в прятки. Она заключается в том, что взрослый прячет игрушку на глазах у ребенка, просит найти ее. Потом задачу можно усложнить и предмет следует спрятать, но уже украдкой. Чаще всего ребенок не находит его, поэтому искомое нужно достать самому, чтобы не расстраивать и не огорчать малыша. Немножко позднее взрослый может спрятаться сам, для того, чтобы малютка находил его по голосу.
  1. Для моторики ручек можно приготовить пластиковое ведерко и собирать туда какие-нибудь более мелкие детали, например орехи. Однако прежде следует показать пример, как это делать, ребенок потом уже с удовольствием включается в процесс. Также точно работают бусы или спирали, на которые нанизаны различные кубики. Подобные развивающие игрушки можно приобрести в магазине.

https://youtube.com/watch?v=N6LQGeysEu0

Все эти игры, это то, что должен уметь малыш в 7 месяцев, но с активным участием мамы или других взрослых. Формирование любых навыков требует в создания эмоционально радостного фона. Только в этом случае ребенок будет с удовольствием принимать участие в игре, кроме того, именно таким способом малыш учится достигать поставленной цели.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно

Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Вес и рост ребенка: таблица нормы ВОЗ, калькулятор

У каждого ребёнка при рождении проверяют параметры, при этом производят измерение его роста и веса, в том числе определяют норму при помощью центильных таблиц ВОЗ, или калькуляторов подобного тому что представлен ниже (от рождения и до 12 лет). Для каждой матери это долгожданные цифры, и их она будет помнить всю свою жизнь.

Традиционно после рождения ребенка его взвешивают, ведь такой параметр как вес, является крайне важным

Вес ребёнка очень важен, ведь он является основным при определении жизнедеятельности малыша. Именно поэтому в роддоме каждое утро проводят взвешивание новорождённых. В связи с этим возникает очень актуальный вопрос — каков абсолютно нормальный показатель массы у новорождённого?

Собрав все сведения воедино и сделав обобщённый отчёт, можно сказать, что нормальный вес ребёнка находится в промежутке между 2,5 килограмм и заканчивается весом около 4,5 килограмм. Однако, есть определённый барьер, дойдя до которого можно уверенно сказать, что вес малыша хороший.

Факторы влияющие на вес ребенка

Большое значение имеет наследственность. Если один из родителей имел большой вес, то и их дети, как правило, тоже будут отличаться этими показателями. А вот если родители маленького роста и веса, то и их ребёнок не превысит минимальные размеры.

Бывает и такое, что на первом месяце у ребёнка плохо набирается вес. Именно для таких случаев специалисты и установили нормы, которые ребёнок просто обязан набрать. Этот вопрос очень важен, ведь если у малыша показатель массы тела увеличился менее чем на 500 грамм, то это очень нехороший знак и нужно срочно вмешиваться в эту обострившуюся ситуацию. В противном случае здоровье малыша будет стоять под большой угрозой.

Запомните обстоятельства оказывающие негативное влияние на недобор веса (гипотрофию):

Недоедание или низкое качество пищи. Если ребёнок потребляет мало пищи в своём рационе, то он не получает необходимые калории и естественным образом его весу не из чего будет расти. Очень внимательно посмотрите на глотки малыша и на то, правильно ли мать его прикладывает к груди. При отказе от грудного вскармливания нужно лишний раз убедиться в нужном ли количестве поступает смесь ребёнку. Проверьте пропорции, и внимательно прочитайте инструкции.

Питание малыша должно быть качественным, пища должна легко усваиваться

Если питание малыша качественное, но вещества усваиваются плохо, то это может свидетельствовать о следующих заболеваниях (но не обязательно):

  • панкреатит
  • целиакия
  • муковисцидоз
  • аллергия на некоторые продукты
  • низкая абсорбционная способность кишечника

В основном эти заболевания определяются при первом скрининге новорожденного, и врач может назначить лечение с раннего возраста.

Стресс мамы и малыша. Такое часто встречается в семьях, где матери мало помогают, а в семье господствует угнетающая атмосфера. Малыш сразу ощущает нехватку внимания, малыш начинает часто плакать и беспокоиться. Такое его состояние тоже ведёт к недобору веса.

Курение кормящей матери. Это одно из наиболее вероятных оснований недобора веса новорожденного.

Нельзя выделить какой-либо признак или причину недобора веса. Необходимо комплексно и объективно оценить все факторы, и только тогда прийти к обоснованному выводу, чтобы потом всё исправить.

Определение нормы веса — калькулятор

Данный калькулятор поможет определить норму, диапазон веса и роста в соответствии с его возрастом (от новорожденного до 12 лет). Также он может осуществлять прогнозирование веса и роста, если вы заполните дополнительные соответствующие поля.

Расчет осуществляется:

  • согласно центильным таблицам разработанными Всемирной Организацией Здравоохранения
  • соответствие веса к росту ребенка

Необходимо также учитывать тот факт что все дети разные, следовательно и динамика набора веса/роста конкретно вашего ребенка, могут отличаться от усредненных стандартов.

Таблица соотношения веса и роста ребенка

Кому удобнее пользоваться таблицами, могут воспользоваться центильными таблицами разработанными ВОЗ.

Таблица нормы роста и веса девочек до года

Таблица нормы роста и веса мальчиков до года

Таблица соотношения роста и веса ребенка

Видео: доктор Комаровский рассказывает о том, какой рост и вес должен быть у ребенка

Доктор отвечает на вопросы мам про нормы веса и роста ребенка, а также рассказывает о интересных нюансах составления международных стандартов веса и роста детей, и имеющиеся проблемы с данной статистикой.

Полезная информация?

womenuseful.ru

Если вес больше нормы

Педиатры советуют контролировать превышение веса в первые месяцы жизни. Родителям нужно знать, что не всегда такая ситуация может привести к проблемам со здоровьем. Возможно, это просто особенность малютки, и никакой патологии у него нет. Основные причины проблемы – режим и тип питания.

Лишний вес

Увеличение веса сверх нормы может быть при любом типе вскармливания:

  • на грудном молоке;
  • на смешанном питании;
  • только искусственное кормление.

Причины лишних граммов прибавки, складывающихся в килограммы, разные:

  1. При грудном кормлении реже всего происходят переедание и набор лишнего веса. По составу молоко отличается по калорийности: переднее – менее ценное, заднее – наоборот, жирнее. Ребенок устает к половине кормления, ему тяжело интенсивно сосать все время. Поэтому часть более калорийного молока может оставаться неиспользованной. Проблемы бывают при затяжных процедурах и при высокой жирности молока. До полугодовалого возраста могут быть нарушения эндокринной системы.
  2. Для искусственников риск перекорма возрастает в разы. Увеличение частоты, объемов еды не всегда соответствует возрасту малыша.
  3. У грудничков, чередующих грудное молоко с молочными смесями, увеличение массы тела сверх нормы встречается редко. Если оно зафиксировано, требуется консультация эндокринолога – возможны проблемы с обменом веществ.

Детские врачи настоятельно рекомендуют родителям следить за режимом и объемом потребляемой еды, особенно на искусственных смесях. Радоваться или умиляться лишним складочкам на теле карапуза не стоит. Нужно контролировать признаки здоровья:

  • ребенок активен, подвижен;
  • моча прозрачная, нет запоров;
  • отсутствие эмоциональных и психических проблем;
  • здоровый цвет кожных покровов.

При отсутствии двух из перечисленных параметров и из-за резкого набора веса необходима срочная консультация детского врача.

Как нормализовать вес

Чтобы привести вес грудничка в норму, необходимо четко знать причину лишних килограммов. Если налицо банальный перекорм, то необходимо:

  • Скорректировать режим питания. Уменьшить объем еды или заменить одно кормление на более легкое – творожок, овощные или фруктовые соки.
  • Соблюдение диеты. Необходимо четко придерживаться рекомендаций педиатра. Не нужно давать высококалорийные молочные каши или смеси.
  • Лечебный массаж в условиях дневного стационара простимулирует кровоснабжение и обменные процессы.
  • По рекомендациям специалиста нужно выполнять с малышом простейшие упражнения в составе комплекса лечебной физкультуры.
  • Прогулки на свежем воздухе. Увеличение поступления кислорода, солнечный витамин D помогут укреплению костей.
  • Не допускать запоров. По необходимости проконсультироваться с педиатром о возможном использовании слабительных средств, в соответствии с возрастом грудничка.

Прогулка на воздухе

Статистика показывает, что максимальная частота случаев ожирения встречается в возрасте до 1 года. При перекармливании до полугода вес будет увеличиваться более, чем на 3 кг ежемесячно. Это приведет в дальнейшем к ожирению в подростковом и взрослом возрасте. У грудничков стремительно растут объем, число жировых клеток. Если лишний вес обусловлен патологией, необходимо провести медикаментозную терапию.

Важно! Родителям необходимо постоянно контролировать показатели веса, роста грудничка от самого рождения. В случае больших отклонений требуется срочная консультация педиатра

Распорядок дня

Дети до одного года могут нарушать примерный режим дня. Это зависит от многих факторов: прорезывание зубов, колики, особенности грудного вскармливания (засыпание возле груди, ночные перекусы), общие недомогания в связи с появлением первых прикормов.

После года режим уже более или менее стабилизируется. Все больше малыш бодрствует, многое понимает, употребляет с удовольствием много взрослых продуктов, обладает многими навыками и умениями, привыкает и умеет проситься на горшок, любит играть и общаться. Это уже осознающий и коммуникабельный человек. Поэтому режим дня соблюдать легче, да и объяснить уже все можно. Главное, стараться, проявлять терпение, и все делать с любовью, а еще помнить, что основное – питание, сон и развитие. Большинство повседневных дел с ребенком можно и нужно выполнять в игровой форме.

Действие Часы
Пробуждение, гигиенические процедуры, одевание, гимнастика или массаж (общение с мамой) 6.30 – 7.00
Завтрак 7.30 – 8.00
Прогулка (желательно на свежем воздухе), игры со сверстниками, общение 8.00 – 9.30
Сон 9.30 – 11.30
Обед, обычное меню: введение новых блюд 11.30 – 12.00
Прогулка на свежем воздухе, активные и развивающие игры, общение со сверстниками и близкими 12.00 – 14.30
Сон 14.30 – 15.30
Полдник, легкий прием пищи 15.30 – 16.00
Прогулка, чтение книг, спокойные игры 16.30 – 19.00
Ужин, купание, гигиенические процедуры, общение с мамой, колыбельная, подготовка ко сну 19.00 – 19.30
Сон 19.30 – 6.30

Таблица является примерной. Все дети разные, но придерживаться основных этапов желательно по часам. Так малыш начнет понимать и знать, когда спать, когда играть, кушать и гулять. Да и взрослому будет легче планировать день. Ведь еще есть хозяйственные дела, да и так как малыш более активный и оставить и на минуту нельзя, все время придется планировать.

Патология или нет?

Большинство родителей волнуется не только из-за того, что их кроха не какает. Не меньшую тревогу вызывает то, что ребенок какает слишком часто. Если кроха в этом возрасте очень часто какает, это может быть связано с изменениями в его меню.

Сколько какает ребенок, если его рацион находится под контролем у родителей и педиатра? По мнению педиатров, 2-5 раз в сутки – это норма.

Если родители обеспокоены тем, что ребенок часто какает, им следует обратить внимание на его рацион. При ночном и вечернем кормлении рацион крохи должен оставаться без изменений

Также ребенок часто какает после введения прикорма. Если ребенок часто какает, это говорит о том, что его организм пока не способен принимать клетчатку. Спешить менять рацион крохи раньше времени не стоит. Иногда ребенок много какает по причине развития кишечной инфекции. В этом случае нужно не только пересмотреть его рацион, но и быстрее обратиться к доктору. Если малыш часто какает, и в его фекалиях видна кровь, это говорит о протекании серьезной патологии.

Некоторые родители беспокоятся на тему того, что у семимесячной крохи нет зубов. Во многих случаях то, что у ребенка в этом возрасте еще нет зубов, – норма. Первыми появляются нижние резцы, потом – верхние.

К 12 месяцам большинство детей имеют около восьми зубов. Рост зубов на верхней челюсти происходит быстрее. Рост зубов на нижней челюсти – процесс не только долгий, но и часто болезненный.

Всего у ребятишек имеется двадцать зубов. Рост молочных зубов в среднем продолжается до 2,6 лет. Иногда родители беспокоятся относительно того, что у ребенка нет зубов даже к 9-11 месяцам. Нельзя сказать, что это норма. Причина того, что нет зубов, может быть связана с недоношенностью ребенка. Также то, что зубов нет, нередко связывается с протеканием некоторых болезней.

Занятия для развития

Теперь кроха бодрствует дольше, чем в первые два месяца жизни, и время, когда малютка готов воспринимать новую информацию и общаться, нужно использовать продуманно.

В утреннее время выполняйте с малюткой небольшую зарядку. Мягко сгибайте и разгибайте ножки и ручки, чтобы улучшить состояние связок

Также можно заниматься с малюткой на фитболе – укладывая на мяч ребенка на животик или на спинку, держите ребенка за ножки и осторожно катайте.
Регулярно выполняйте массаж всего тела малютки, так как он будет стимулировать мышцы крохи и другие органы, а также улучшать самочувствие крохи. Начните с поглаживаний спинки и шеи, а в завершение массажа легко разомните суставы коленей и локтей.
К ежедневной гимнастике, которую мама выполняет с младенцем, в 3-месячном возрасте стоит добавить упражнения, которые будут готовить малютку к переворотам

Правую ногу лежащего на спине малыша поверните налево так, чтобы она стала перекинутой через тело. Именно это движение дается малышам сложнее всего и именно оно дает импульс для переворота.
Для стимуляции умения поднимания головы и плеч в позе лежа на животе (когда малыш опирается на предплечья) чаще выкладывайте ребенка на живот с одновременным раскладыванием вокруг младенца ярких игрушек. С этой целью также часто используются специальные .
Вкладывайте в ручки ребенка погремушки, чтобы кроха учился держать игрушки самостоятельно и изучал их. Также подвесьте над кроваткой младенца мягкие игрушки так, чтобы малыш мог доставать их руками. Будет здорово, если внутри таких игрушек будут колокольчики и после удара по ним карапуз будет слышать звенящие звуки.
Пойте песенки крохе, а также чаще разговаривайте с малюткой. При этом в разговоре стоит делать небольшие паузы, давая карапузу возможность «отвечать» вам своим гулением. Чаще называйте кроху по имени, а также сопровождайте объяснениями любые свои действия.
Показывайте ребенку его отражение в зеркале. Также стоит познакомить малыша с изображениями животных и разных предметов.
Для стимуляции тактильной чувствительности давайте малышу щупать предметы с разной текстурой, например, скрученный из ниток мячик, кухонную прихватку, плюшевого медведя, мягкий кубик с колокольчиком внутри.
Включайте ребенку музыку разных стилей. Когда младенец бодрствует, включите что-то ритмичное и веселое, а перед сном стоит послушать с малюткой какие-то спокойные мелодии. Слушая с крохой ритмичную музыку, хлопайте в ладоши в такт.
Если у вас есть домашнее животное, наблюдайте за ним вместе с малышом. Также показывайте крохе животных во время прогулки.
Во время купания бросьте в воду несколько ярких мячиков или резиновых игрушек. Пусть кроха попробует их ловить в воде.

Потешки сделают массаж веселее.

Посмотрите следующее упражнение Татьяны Лазаревой, вы сможете делать его в любое свободное время.

Развитие ребенка в 7 месяцев: вес, рост, питание, нормы и отклонения, умения и навыки

Любимый малыш растет и ежедневно радует своими достижениями. Второе полугодие принесет много новых успехов в жизни маленького человека. Развитие ребенка в 7 месяцев имеет свои тонкости.

Таблица развития

Каждый месяц мама с малышом посещает специалиста-педиатра, который измеряет основные показатели ребенка. Эти параметры малыша очень волнуют родителей. Ведь они показывают правильность физического развития.

Конечно, нормальные показатели индивидуальны для каждого малыша. Но существуют стандарты, разработанные ВОЗ. Таблица развития ребенка, представленная ниже, содержит информацию о норме основных показателей в 7-месячном возрасте по данным ВОЗ.

Рост, вес и окружность головы семимесячного малыша

Показатели Мальчики Девочки
Рост, см Вес, кг Окружность головы, см Рост, см Вес, кг Окружность головы, см
Очень низкий 62,7 5,9 40,3 60,3 5,3 38,9
Низкий 64,8 6,7 41,5 62,7 6,0 40,2
Ниже среднего 67,0 7,4 42,7 65,0 6,8 41,5
Средний 69,2 8,3 44,0 67,3 7,6 42,8
Выше среднего 71,3 9,2 45,2 69,6 8,6 44,1
Высокий 73,5 10,3 46,4 71,9 9,8 45,5
Очень высокий 75,7 11,4 47,7 74,2 11,1 46,8

Для мальчиков и девочек показатели немного различны. Показатели средние, выше и ниже среднего можно считать нормальными. Интервалы, находящиеся в зонах низкий, очень низкий, высокий и очень высокий, расцениваются как повод для консультации у специалиста.

Оценка показателей

Следует учитывать, что на физические данные влияет наследственность. Не стоит впадать в панику, если малыш не соответствует стандартам.

Однако заострить на этом внимание и проконсультироваться со специалистом нужно. Оценивать вес малыша необходимо с целью выявления проблем с питанием и здоровьем.

Например, если ребенок интенсивно набирает или теряет массу тела без видимых на то причин – это предмет для внимания.

  • Начиная с 6 месяцев, можно посчитать индекс «откормленности» ребенка, который оценивает степень развития жирового слоя и правильность питания.
  • Индекс = (3*окружность плеч (немного ниже, чем след от прививки БЦЖ) + окружность широкой части голени + окружность бедра вверху) – рост в см.

Один из важных показателей, оценивающий развитие ребенка в 7 месяцев — это размер головы. Он индивидуален для каждого малыша, поэтому это не должно беспокоить маму. А вот снижение или интенсивное увеличение ежемесячных показателей размера головки свидетельствует о наличии патологий, например о внутричерепном давлении.

Физическое развитие

Если малыш правильно развивается, то показатели роста, веса и объема головы у него в пределах нормы. В этот период он приобретает много навыков. Видно, как изменяется физическое развитие ребенка по неделям.

В начале седьмого месяца мышцы шеи и спины у крохи уже окрепли достаточно для того, чтоб он мог сидеть, активно двигаться и даже пытаться ползать. Малыша ни в коем случае нельзя оставлять одного на кровати или диване и обязательно придерживать рукой.

Он крепнет на глазах, и уже во второй половине 7-го месяца нередко кроха ползает везде и подолгу, а также отлично стоит у опоры. В этом возрасте, если придерживать кроху под мышками и поставить на пол, то он уже сможет сделать несколько шагов с помощью взрослого.

Семимесячный ребенок делает попытки сесть с лежачего положения самостоятельно, и с каждым разом это ему удается все лучше и лучше.

Правильное физическое развитие ребенка в семимесячном возрасте характеризуется также достижением таких локомоторных навыков:

  • свободное поворачивание с боку на бок, со спины на живот и наоборот;
  • опираясь на обе или одну ручки, «вращение» вокруг оси.

Не следует подолгу носить малыша на руках или ограничивать его сидением в одном месте. Двигательная активность не только способствует развитию локомоторных навыков, но и необходима для познания окружающего мира и правильного психического развития.

Ползанье

Некоторые родители ошибочно полагают, что ползанье – это период в развитии, который не очень важен.

Они заблуждаются, так как при ползающих движениях у малыша правильно развиваются мышцы спины, ручки и ножки, что является важным этапом перед первыми шагами.

Ползанье укрепляет вестибулярный аппарат, способствует развитию ближнего зрения, учит ориентироваться в пространстве и помогает познавать новое в окружающем мире. Каждый ребенок совершает ползки по-своему: на коленках, животе, некоторые даже пятятся назад.

Если малыш не пытается ползать, то его можно к этому побудить. Оборудовав на полу безопасное место, оставить на нем кроху и положить недалеко на расстоянии интересные игрушки. Наверняка они заинтересуют маленького непоседу, и он будет пытаться переместиться и взять предмет.

Массаж, гимнастика и закаливание

Если кроха слабоват физически (плохо сидит, не ползает и т. д.), не следует впадать в панику, но необходимо обратиться к педиатру для получения направления к специалисту-ортопеду.

Курс массажа, проведенный профессионалом, поможет ребенку быстрее окрепнуть и развить свои двигательные навыки.

Именно после массажных сеансов крохи, как правило, начинают уверенно сидеть и активно перемещаться.

Одновременно с курсом процедур у ортопеда или в ожидании очереди на них, дома вместе с малышом можно самим делать массаж и гимнастические упражнения, направленные на локомоторное (двигательное) развитие ребенка в 7 месяцев:

  • сведение и разведение на груди ручек;
  • круговые вращательные движения руками;
  • сгибание и разгибание ножек поочередно и одновременно;
  • перевороты со спины на живот и наоборот;
  • массаж грудки, спинки, живота и ягодиц;
  • побуждение к ползанию;
  • поднятие и опускание выпрямленных ножек;
  • приподнимание корпуса крохи из положения лежа на животе.

Следует знать, что длительность занятий с малышом должна составлять примерно полчаса. Начинать заниматься следует не ранее, чем через 30 минут после приема пищи. Во время гимнастики и массажа нужно играть, петь и ласково разговаривать с крохой, вызывая у него положительные эмоции. Все движения следует выполнять осторожно, не причиняя боли, теплыми и чистыми руками.

Закаливание крохи воздушными и солнечными ваннами, долгие прогулки на свежем воздухе, ежедневные водные процедурами тоже благотворно влияют на укрепление здоровья и способствуют правильному физическому развитию.

Первые зубки

Одно из главных событий, сопровождающих развитие ребенка 6-7 месяцев, — это прорезывание зубов. Обычно сначала у крохи прорезываются 2 нижних резца с интервалом около недели, но бывает и оба сразу.

Затем появляются верхние резцы, но бывает и наоборот. Боковые резцы появляются в обратном порядке, затем заполняются места для клыков. Конечно, первые зубки могут появиться как в 3-4 месяца, так и в год. Этот процесс в большей степени зависит от наследственности. Однако бывают патологии, например рахит, которые тормозят появление зубов и требуют лечения. Поэтому развитие ребенка первого года должно проходить под ежемесячным наблюдением педиатра.

Сам процесс появления зубика — обычно явление ответственное и беспокойное как для крохи, так и для его родителей. Еще задолго до прорезывания у малыша припухают десна, усиливается слюноотделение. Он пытается все нести в рот.

В этот период важно следить за гигиеной, чтобы не столкнуться со стоматитом. Для облегчения состояния малютки можно воспользоваться специальными резиновыми или силиконовыми колечками.

У некоторых деток за несколько дней до прорезывания зубика может ухудшиться самочувствие, участиться стул, снизиться аппетит. Малыш может капризничать, даже возможно повышение температуры тела.

В эти дни нужно особенно беречь ребенка, так снижается сопротивляемость его организма. При температуре тела выше 38 градусов, поносе и рвоте необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Психическое развитие

Психика малыша развивается с каждым днем. Ребенок-грудничок уже отчетливо объясняет маме, когда хочет грудь. Его в этом возрасте уже легко приучить пить из чашки. Для искусственников, получающих жидкость из бутылочек, это достижение может запаздывать.

Нормальное развитие ребенка в 7 месяцев предполагает наличие следующих навыков:

  • самостоятельно подносит ко рту бутылочку;
  • реагирует на свое отражение в зеркале и тянется к нему;
  • движения целеустремленные и скоординированные;
  • речи свойственны повторения слогов «па-па-па», «ма-ма-ма», «ба-ба-ба» и прочих;
  • способен перекладывать игрушку из рук в руки и стучать ею о другой предмет или игрушку;
  • знает названия знакомых предметов, находящихся в одном месте, и на вопрос «где?» находит его взглядом;
  • используя ротик или ручки, исследует себя;
  • может взять в пальцы мелкие предметы;
  • копирует и передразнивает окружающих и услышанные звуки;
  • понимает по интонации голоса, что ему говорят «нет»;
  • движения малютки имеют осмысленный эмоциональный оттенок: тянется к маме на руки, радуется и протягивает ручки знакомым в окружении;
  • знает, кто мама, понимает, что она единственная, и расстраивается при расставании с ней.

Занятия, игры и игрушки

Семимесячный малыш обязательно знает свое имя и реагирует на него. Очень благотворно на психическое развитие ребенка в 7 месяцев влияют общение и занятия.Очень важно разговаривать с крохой, рассказывать ему истории и сказки, называть предметы и явления.

Можно вырезать или купить готовые крупные картинки с изображением кошки, машинки, тарелки, самолета и т. д. Малютка с интересом слушает речь окружающих и пытается ее повторять, произнося первые слоги. Он отлично понимает, кто ему близкий человек, а кто посторонний.

Важно проводить с крохой игры-занятия, которые направлены на развитие детей раннего возраста.

Нужно обеспечить пространство и подобрать игрушки, побуждающие к движению: шарики, мячи, кольца и другие. Очень нравятся малышам и классические игры, например, в прятки или «ладушки».

Для семимесячного крохи будут интересны такие игрушки: активный развивающий центр, резиновые колечки для жевания, юла и другие заводные механические игрушки, мячики, пирамидка, колечки, наборы для плавания в ванной, плотные книжки-картинки, качели, машинка с веревочкой, кукла с подвижными частями, гибкая тряпичная куколка, мягкие зверюшки (можно с музыкальным эффектом), телефон, коробки с крышками и фигуры животных.

Питание

По рекомендации ВОЗ, до шестимесячного возраста кроха должен быть только на грудном или искусственном вскармливании смесью. Здоровому малышу после 6 месяцев необходимо вводить прикорм. Это должны быть специальные безмолочные каши для детей или овощные пюре. Овощной прикорм больше подойдет упитанным деткам, а каша — худеньким.

Начинать нужно с чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией и постепенно увеличивая порцию до 180 мл за кормление. С новым продуктом можно познакомить не ранее, чем через 10 дней. Начиная с седьмого месяца, можно вводить мясо, фруктовые пюре и желток. В качестве первого прикорма отлично подойдут однокомпонентные гипоаллергенные пюре из телятины или индейки.

Меню

Если кроха начал пробовать взрослую пищу с пяти- или шестимесячного возраста, то каша, овощи, мясо, яйцо, фруктовое пюре и творог – это продукты, которые может получать ребенок 7 месяцев.

Развитие, питание и сон – самые важные и взаимосвязанные моменты в режиме дня. Малыш интенсивно развивается, активно познает окружающий мир.

Ему просто необходимо полноценное питание и здоровый крепкий сон.

Примерное меню для семимесячного крохи:

  • 6.00 – кормление грудью или молочной смесью;
  • 10.00 — каша безмолочная — около 170 гр.
  • 14.00 – пюре из овощей – 150-170 гр., можно с 1/2 ч. ложкой оливкового масла;
  • 18.00 – творог – 30-40 гр., докормить грудью или молочной смесью;
  • 22.00 – кефир, молочная смесь или грудное молоко.

В перерывах между кормлениями можно предложить малышу фруктовые соки около 30-40 мл за один раз. Основным питанием малюток до года остается грудное молоко или специализированная молочная смесь. Прикормы вводятся в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей крохи, поэтому представленное меню ориентировочное.

Заключение

На психическое и физическое развитие маленького человека первого года жизни очень влияют воздействия окружающей среды. Если кроха получает полноценное питание, качественный уход, внимание, любовь и заботу близких людей, то ему предоставляются все необходимые условия для гармоничного, здорового и своевременного развития. В такой среде обязательно вырастет здоровый малыш.

Источник: https://www.syl.ru/article/153677/new_razvitie-rebenka-v-mesyatsev-tablitsa-razvitiya-rebenka

Развитие ребенка в 7 месяцев: что должен уметь делать мальчик и девочка

7 месяцев в развитии ребенка – это особенный период и уже целый этап. Теперь малыш не просто новорожденный, а настоящий человек со своими желаниями, особенностями и потребностями. Каждый день он хочет развиваться, получать новые знания и познавать окружающий мир. Задача родителей – постоянно помогать и поддерживать своего ребенка.

Рост и вес в 7 месяцев

На седьмой месяц продолжается активное развитие организма. Он изменяется в соответствии с потребностями и активностью ребенка, а в семь месяцев ребенок хочет и делает очень много. Нормальный показатели роста в этом возрасте колеблются в пределах 63-73 сантиметров, а веса от 7,5 до 8,5 килограмм.

Стоит отметить, что нет точных показателей роста и веса для всех детей в этом возрасте. Из-за особенностей разных организмов, наследственности и условии роста изменения роста и веса ребенка могут разниться от ребенка к ребенку и небольшие несовпадения со нормальными показателями не большая проблема.

Умения и навыки в 7 месяцев

  1. Ребенок может самостоятельно принять сидячие положение и находиться в нём продолжительное время.
  2. Часть детей в семь месяцев начинают осваивать ползанье. Сначала это может быть ползанье по-пластунски, то есть передвигаться с помощью локтей, прижимаясь телом к земле. Далее малыш способен освоить ползанье на четвереньках.
  3. Лежа, опираясь на локти, способен свободно манипулировать одной рукой.
  4. Ребенок способен самостоятельно удержать небольшую бутылочку с соком или питательной смесью, а если уронит, то также самостоятельно её поднять.
  5. Опираясь на стены или мебель, может ненадолго привстать на коленки или на ножки.
  6. Теперь при поддержки взрослого за подмышки совершает не беспорядочные движения, а пытается шагать.
  7. Ловко взаимодействует руками с окружающими предметами. Ребенок может поднимать разные игрушки одной рукой, играть сразу двумя игрушками, бросать и поднимать их.
  8. Развитие логических связей продолжается. Ребенок не только способен находить причинно-следственные взаимодействия, но и открывать какие-либо взаимосвязи в предметах. Например, может складывать предметы меньшего размеры в предметы большего.
  9. Благодаря развитию слуха и зрения ребенок начинает реагировать даже на небольшие звуки вне пределов его поля зрения.

В семь месяцев ребенок хорошо умеет переворачиваться, что позволяет ему довольно быстро перемещаться. Поэтому в этом возрасте не стоит оставлять малыша на длительное время без присмотра в местах, где он может пораниться или упасть.

Также из-за повышения чувствительности слуха ребенка в семь месяцев не стоит оставлять спать в полной тишине. Так как ребенок может привыкнуть ко сну в таких условиях и малейший шум в будущем будет его будить.

Появление первых зубов

В семь месяцев возможно появление первых молочных зубов у ребенка. У разных детей этот процесс может протекать по-разному. Некоторые дети не проявляют никаких внешних признаков роста зубов, и их появление может быть обнаружено лишь по белым следам на деснах малыша.

Однако большая часть малышей при росте зубов переносит некоторые болезненные симптомы, среди которых обильное слюновыделение, покраснение и опухание десен, постоянное желание покусать предметы и почесать небо, а также продолжительное повышение температуры до 37-38 градусов.

Необходимо заблаговременно до начала появления первых зубов у малыша отучить от соски, так как она может стать причиной неправильного роста зубов.

Чтобы помочь ребенку перенести дискомфорт от прорезывания первых зубов можно проводить небольшой массаж десен. Делается он хорошо вымытым пальцем. Также эффективны будут специальные игрушки-прорезыватели из резины, геля или силикона. Хорошо боли в деснах снимают прохладные компрессы из хлопчатобумажной салфетки, смоченной водой.

Психико-эмоциональное развитие в 7 месяцев

  1. Понимание речь переходит на новый уровень. Малыш начинает узнавать многие слова, и у него создаются устойчивые связи между названием предмета и собственно самим предметом. Полноценно или частично отвечать ещё не может, однако произносимые им звук начинают обретать смысл.

    Часть произносимого взрослыми слова ребенок уже может повторить, а некоторые сочетания звуков начинает использовать, чтобы описать определенные предметы или просто обратить на себя внимание.

  2. Умение различать голоса. Ребенок с легкостью определяет источник голоса, особенно голоса родителей и близких взрослых.

    Даже если взрослый находится вне зоны видимости ребенка, если его слышно, то малыш понимает, кто идет и что он может получить от этого человека. Особенно сильно ребенок будет реагировать на голос матери, так как в семь месяцев между ними существует сильная эмоциональная связь.

  3. Ребенок начинает понимать эмоции взрослых.

    Он с легкостью отличает радость от грусти и доброту от злости в голосе и мимика взрослого. В некоторых случаях он будет пытаться скопировать эмоцию, в некоторых ответить своей, например, когда его будут ругать, он проявит стыд.

  4. Эмоциональная активность продолжает расти.

    К близким взрослым и родителям ребенок начинает чаще проявлять признаки симпатии. Например, может приобнять или погладить взрослого во время «общения» с ним. Начинает ожидать взаимодействия от незнакомых людей, однако ещё не готов «дружится» с ними самостоятельно.

  5. Понимание логических связей улучшается.

    Спрятанные вещи ребенок находит гораздо быстрее, а с игрушками придумывает всё новые и новые способы взаимодействия.

  6. Ребенок может бояться громких и резких звуков. Не стоит рядом с ним громко включать телевизор или другие шумные бытовые приборы.
  7. Малыш стремится понять практическую значимость предметов.

    Его начинают интересовать не только внешний вид и свойства предметов окружения, но их и практическая значимость, то есть для чего предмет нужен и что он сам может с ним сделать. В это время очень полезно объяснять ребенку, как устроено его окружение и показывать, как работают его игрушки.

Проверка темпов развития ребенка в 7 месяцев

Начало второго полугодия жизни ребенка знаменательный этап. Необходимо четко понимать, что малыш уже хорошо освоил, а в чем ему нужно помочь.  Чтобы удостоверится в необходимом уровне развития вашего малыша, можно провести ряд несложных тестов на общее физиологическое и интеллектуальное развитие.

  1. В семь месяцев ребенок без труда должен перемещаться с помощью переворотов, а также самостоятельно садиться и играть в таком положении.
  2. Если сесть вместе с ребенком на коленях за стол полный предметов, то он начнет активно «играться» с ними перекладывая предметы с места на место, ударяя и роняя их.
  3. Попробуйте не ответить ребенку, когда тот потребует внимания. Он должен начать активнее привлекать ваше внимания, пытаясь встретиться взглядами или заплакав.
  4. Приведите к малышу взрослого, которого он раньше не видел. Малыш не должен испугаться его, а если взрослый проявит дружелюбие, то даже заинтересоваться новым знакомством и проявить симпатию.
  5. Положите небольшое полотенчико на голову ребенка, когда тот играется, лежа на спине. Он должен самостоятельно сбросить раздражающей его предмет.
  6. Предложите ребенку две небольшие новые игрушки. Когда он возьмет обе в руки, то предложите третью. Малыш должен догадаться освободить одну из рук, чтобы схватить новую игрушку.

Постарайтесь обратить пристальное внимание на поведение ребенка. Проявление некоторых особенностей может означать небольшие отклонения в развитии. К там особенностям можно отнести следующее:

  1. Не любит переворачиваться и не может самостоятельно сесть.
  2. Активно не взаимодействует с новыми объектами окружения и игрушками.
  3. Не отвечает не своё имя, а также медленно реагирует на раздражающие звуки или голоса близких родственников.
  4. Стоя не способен выдержать свой вес.

Питание в 7 месяцев

К седьмому месяцу при правильном введении прикорма происходит замена как минимум одного грудного вскармливания на полноценное питание кашей или овощным пюре. Каши в семь месяцев по-прежнему не должно содержать много компонентов. Лучше всего подойдут греча, рис и кукуруза.

Если ребенок после проведения первых прикормов хорошо усваивает овощные каши, то стоит попробовать ввести фруктовые каши в его рацион. Лучше всего подойдут каши из яблока, груши, сливы или персика.

В течение дня следует кормить ребенка около пяти раз. Утром лучше всего провести грудное вскармливание, днем дать фруктовую кашу с безглютеновым пюре, на полдник также овощное пюре, на ужин и перед сном накормить грудным молоком или молочной смесью.

Распорядок дня в 7 месяцев

В этом возрасте малышу уже очень легко соблюдать распорядок дня. Если ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно время, то ребенок быстро привыкнет. Важно, чтобы вся семья вела правильный распорядок, тогда у малыша не будет проблем с ночным и дневным сном.

Как правило, ребенок в семь месяцев ночью спит около десяти часов. Днем он может спать три раз по полтора-два часа. Большую пользу окажет сон на свежем воздухе или во время прогулки в парке.

Развивающие игры в 7 месяцев

Большую часть развивающих игр можно продолжить с предыдущих месяцев и большое внимание уделять играм со звуками. Изображайте звуки животных, читайте короткие стишки и напевайте песенки. Больше всего подойдут народный и фольклорные произведения, так как они изначально сочинялись для маленьких детей и имеют хороший распев, четкий ритм и запоминающиеся звуки.

Полезно для ребенка будет чтение книг. Читать нужно медленно, четко и экспрессивно. Процесс чтения через определенные промежутки времени следует прерывать просмотром иллюстраций. Необходимо красочно описать изображенные на ней предметы и объекты.

Чаще гуляйте с ребенком. Во время прогулок разговаривайте с ним, описывайте окружение, давайте ему понять, что и как называется, как это связано и почему. Большую часть информации он ещё не будет способен усвоить, однако важно, чтобы малыш слышал и запоминал новые звуки и слова.

Давайте ребенку небольшие задание: поднять кубик, бросить мячик, подать игрушку. Комментируйте и объясняйте его действия. Пытайтесь добиться того, что ребенок будет определять нужный для игры предмет по названию, а не указке. Обязательно хвалите после каждого успешно выполненного задания.

Хорошими играми для детей в семь месяцев станут знакомые всем с детства «Ладушки», «Сорока», «Коза рогатая» и пальчиковые игры.

Очень важно обучать ребенка ползанью на четвереньках. Такой тип ползанья является первым шагом к обучению ходьбе. Особенно сложно может даваться одновременное движение разными конечностями. Но нельзя сдаваться и кричать на ребенка, если у него не получается, просто нужно больше времени и терпения.

Источник: https://12mama.ru/razvitie-rebenka-do-goda/razvitie-rebenka-v-7-mesyatsev.html

Развитие ребенка в 7 месяцев

Ребенку 7 месяцевон стал полноправным членом семьи, решает простые задачи в быту, общается с родителями, с каждым днем открывает для себя много интересного, а занятия с ним увлекательны и неповторимы.

Развитие ребенка в 7 месяцев – изменение тела, роста и веса

За седьмой месяц жизни малыш поправляется на 600 грамм и вырастает на два сантиметра. Средние показатели вес от 7,6 до 8,1 кг, рост 68-72 см. Некоторые отклонения вполне нормальны. Стоит насторожиться, если вес крохи менее семи килограммов, тогда после консультации с врачом, нужно будет вести дополнительное питание.  Окружность головы и груди тоже увеличивается на полсантиметра.

Вес и рост ребенка в 7 месяцев, таблица по данным отечественных педиатров

Рост и вес ребенка в 7 месяцев, норма по данным ВОЗ

У некоторых малюток в это время появляются нижние зубки, если их нет, не волнуйтесь, до года они обязательно появятся.

Что умеет делать ребенок — 7 месяцев

Большинство деток, к этому времени быстро ползают. Если ваш малыш не может долгое время удерживать свое тело на четвереньках, то передвигается по-пластунски. Кроха сидит без опоры, пробует садиться самостоятельно.

Даже недоношенные дети уже легко переворачиваются с животика на спинку и обратно. Теперь лучше не оставлять его на диване, за пять минут ребенок может перекатиться на край и упасть.

Малыш хорошо держит бутылочку, с помощью опоры встает на колени или на ножки, пытается шагать при поддержке.

Психическое развитие семимесячного ребенка направлено на познание себя и окружающего мира. Малыш лепечет, звуки становятся все более сложными, определенными слогами он привлекает к себе внимание, он знает свое имя и название некоторых предметов.

Кроха проявляет чувства и эмоции. Малютка узнает родственников, но связь с матерью настолько тесна, что расставание вызывает истерику. Это не каприз и не проявление характера, так развивается ваш малыш.

Громкие звуки настораживают и даже пугают, старайтесь возле малыша не включать шумные приборы.

7 месяцев ребенку – развитие, питание

Рацион ребенка в семь месяцев расширяется, в меню нужно включить мясное пюре. Мясо содержит животные белки, витамины и микроэлементы, особенно важные в этом возрасте. Пюре можно сделать самостоятельно. Отварите мясо говядины, несколько раз пропустите его через мясорубку и еще потрите ложкой. Добавьте совсем немного бульона и пюре готово к употреблению. Творожок сейчас можно давать в виде запеченной в духовке массы, с фруктовым или овощным пюре. Постепенно вводите в меню ребенка в 7 месяцев рыбное пюре, сыр, печенье, хлеб и сухарики.

В зависимости от биоритмов малыша и его кормления определите режим дня. Подстраивайтесь под его ритм жизни, но питание ребенка в 7 месяцев и его сон должны подчиняться времени, иначе возникнут проблемы, как с засыпанием, так и с пищеварением. Теперь кроха спит два раза в день не более двух часов и ночью 11 часов.

Развивающие занятия

В семь месяцев малыш любит жестовые игры и шутки, он будет копировать действия родителей. Играйте в ладушки, обучающие игрушки, пирамидки. В процессе игры проговаривайте все действия, названия игрушек и даже их характеристики. Если ребенок выбрасывает игрушки и все предметы из кроватки значит его развитие правильное, такое явление в этом возрасте нормально.

Малышу нравится играть с музыкальными игрушками, кнопочными, развивающими. Книги выбирайте из прочного материала. Как можно больше общайтесь со своим наследником, занимайтесь физическим здоровьем, закрепляйте знания.

Источник: http://ourkids.info/razvitie-rebenka-v-7-mesyacev.html

Ребенок в 7 месяцев — что умеет, какой рост вес, питание и режим дня

Когда ребёнку 7 месяцев, в его развитии происходят серьёзные изменения. В короткий срок появляются различные новые навыки и потребности. Младенец в период с 7 месяцев до года переходит в состояние бурного и активного развития из пассивного младенчества.

В период от 0 до 7 месяцев движения и способности приобретаются медленно и все силы организма в первую очередь брошены на активный рост. Изменения в поведении детей окружающие замечают постоянно.

Родители должны обеспечить необходимое развитие в зависимости от возрастных изменений.

Физиологические особенности малыша

Во многом то, что должен уметь ребёнок в 7 месяцев, определяется физиологическим развитием его организма. Основные органы чувств уже оканчивают своё формирование, а скелет и мышцы становятся достаточно сильными. Развитие ребёнка в 7 месяцев позволяет ему следующее:

  • самостоятельно сидеть;
  • ползать;
  • стоять, держась за опору;
  • реагировать на источники шума и света, даже если они не сильные;
  • кроха хорошо видит предметы, в том числе и быстро перемещающиеся, и проявляет к ним интерес.

Также в этот период начинают прорезываться зубки. Пищеварение малыша изменяется, так как он получает уже не только грудное молоко или смесь, а и прикорм, который достаточно разнообразен. В результате этого дефекация отмечается раз в день, а кал становится более плотным. Его запах теперь резкий и сильный.

Физические параметры

В зависимости от пола, физические показатели детей несколько отличаются. Врачи определяют границы нормы, но младенец в ряде случаев может и выходить за них.

Таблица нормы веса ребёнка имеются у каждого педиатра, и по ней определяется состояние малыша. Однако в этом случае часто назначается обследование, чтобы убедиться, что он не болен.

Вес и рост ребёнка в 7 месяцев имеют большое значение, и важно убедиться, что отклонение от общепринятых показателей – просто индивидуальная особенность.

Развитие ребёнка девочки в 7 месяцев по физическим параметрам должно быть таким:

  • вес ребёнка в 7 месяцев от 6 кг до 9 кг 800 г;
  • рост от 62 см 7 мм до 71 см 9 мм;
  • окружность груди от 42 см 7 мм до 47 см 2 мм;
  • окружность головы от 40 см 2 мм до 45 см 5 мм.

Развитие ребёнка мальчика в 7 месяцев нормальным считается при таких параметрах:

  • вес от 6 кг 700 г до 10 кг 300 г;
  • рост ребёнка в 7 месяцев от 64 см 8 мм до 73 см 5 мм;
  • окружность груди от 42 см 5 мм до 48 см 9 мм;
  • окружность головы от 41 см 5 мм до 46 см 4 мм.

В течение 7 месяца при правильном развитии малыш должен набрать порядка 600 г веса и 2 см роста. Увеличение головы и грудной клетки в окружности должно быть около 5 мм.

Если младенец полностью здоров, то окружность его головы будет несколько меньше обхвата грудной клетки. Потому как развивается ребёнок, можно определить его здоровье.

Если отклонений в физических показателях нет, то родители могут не беспокоиться о его состоянии. Сколько должен весить ребёнок, всегда можно уточнить у медика.

Умения ребёнка в 7 месяцев

Родители точно должны знать по норме, что умеет ребёнок в 7 месяцев. Если какие-либо из обязательных умений отсутствуют, стоит обратить на это внимание педиатра.

Не всегда это указывает на патологию и бывает просто показателем индивидуальных особенностей ребёнка. В такой ситуации он с небольшим опозданием, но приобретает все умения, а с возраста в год уже не отстаёт от сверстников.

Что умеет малыш в этом возрасте, независимо мальчик это или девочка, описано ниже.

  • Уверенное удержание тела в положении сидя и попытки садиться самостоятельно. Сами дети могут принять сидячее положение не всегда, и некоторым для полного освоения этого навыка требуется время до 8 месяцев.
  • Ползанье. Дети могут ползать по-разному, и это не считается отклонением от нормы. Одни малыши уверенно и быстро передвигаются на четвереньках, а другие ползут ещё только на животике.
  • Удерживание в руках предметов даже сложных неправильных форм. Игрушки представляют большой интерес, и кроха охотно подолгу занимается ими, крутит подвижные части и может кидать предметы.
  • Уверенное стояние, держась за опору двумя руками. Некоторые дети уже пытаются ходить и переставляют ножки. Вставать самостоятельно при наличии опоры малыш может, а вот сесть ещё пока не под силу и требуется помощь взрослого.
  • Употребление пищи с ложки и питьё жидкости из чашки. Держать ложку и чашку должны взрослые, самостоятельно малыш их ещё не удержит. Бутылочку он уверенно держит самостоятельно и при необходимости способен её поднять.
  • Дети понимают речь родителей, и если с ними постоянно общаются, запоминают многие слова и по просьбе могут показывать игрушки или части тела. Начинают реагировать на собственное имя и имена родителей. Малыш сильно привязан к матери и может плакать, если её нет рядом. Обмануть его и подменить мать другим человеком нельзя.
  • Понимание того, что спрятанные предметы не потеряны навсегда, а просто в данный момент их не видно. Исчезновение и появление предметов ребёнком расценивается как весёлая игра.
  • Издаваемые звуки превращаются в слоги, и большая часть из них проговаривается не спонтанно, а достаточно осмысленно.

Представляя, что должен делать ребёнок в 7 месяцев, родители могут контролировать его развитие и всегда заметят отклонения от нормы. В этом случае обязательно потребуется дополнительное посещение педиатра.

Какие проблемы могут возникнуть в этом возрасте

Если у ребёнка отсутствуют определённые обязательные навыки, это является поводом для обращения к врачу. Несмотря на то что каждый малыш развивается по своему индивидуальному графику, если он не имеет определённых для данного срока умений, это должно вызывать беспокойство.

Отклонением от нормы являются такие отсутствующие навыки у ребёнка:

  • малыш не может самостоятельно перевернуться;
  • ребёнок не сидит в 7 месяцев;
  • ребёнок не ползает в 7 месяцев;
  • не издаёт слогов, а только неопределённые звуки;
  • не проявляет эмоций при контакте с матерью и её отсутствии;
  • не может отслеживать движение предметов;
  • не проявляет интереса к исследованию игрушек и не стучит ими о стол;
  • не пробует предметы на вкус.

Во всех этих случаях требуется показать ребенка специалисту. Недоношенный ребёнок в 7 месяцев может развиваться замедленно, и это последствия того, что он прошел не полностью внутриутробное развитие. Такие дети нагоняют в своём развитии сверстников только к 18 месяцам.

Правильное питание

Питание ребёнка в 7 месяцев меняется. В его рационе появляется больше разных продуктов, которые начинают замещать материнское молоко и смеси. Меню ребёнка в 7 месяцев необходимо организовывать грамотно.

Каши должны быть однокомпонентными и безглютеиновыми. Оптимальным вариантом для них являются рис, гречка и кукуруза.

Лучше всего использовать специальные предназначенные для кормления детей продукты, которые производятся промышленным способом. В них будет идеальное сочетание масла и молока, а также могут быть включены дополнительные полезные компоненты для обеспечения детского организма витаминами, минералами и аминокислотами.

Также в питании младенца должны присутствовать фруктовое и овощное пюре. Что можно давать ребёнку в 7 месяцев, зависит от того, как его организм воспринимает новую пищу. Одни малыши могут начать употреблять картофель уже с 7 месяцев, а другие только к 8-9 месяцам. Вводя в рацион новые продукты, надо внимательно следить за реакцией на них организма.

Основной рацион ребёнка в 7 месяцев такой:

  • грудное молоко или смесь – в первое кормление;
  • каша со сливочным маслом, пюре из фруктов, компот или вода – во второе кормление;
  • овощное пюре с растительным маслом, сухарик или печенье, сок или грудное молоко – в третье кормление. 2 раза в неделю в 3 кормление включается ½ сваренного вкрутую желтка, если детский организм реагирует на него хорошо;
  • материнское молоко или смесь – в четвёртое кормление;
  • материнское молоко перед сном – в 5 кормление.

Вводить мясо надо осторожно, сочетая с овощным прикормом. С чем это делать, и как кормить ребёнка мясом в 7 месяцев, при необходимости подскажет педиатр.

Также врач объяснит, сколько должен съедать ребёнок в 7 месяцев. Важно, чтобы малыш получал достаточное количество пищи и при этом не переедал.

Если младенца регулярно перекармливать, то это негативно скажется на его здоровье и развитии и приведёт к ожирению.

  • Читайте более подробно:
  • Мясной прикорм
  • Если малыш вегетарианец

Что можно кушать ребёнку в 7 месяцев, кроме продуктов, которые разрешены по правилам, зависит и от того, есть или нет у него аллергия, и каковы условия жизни.

Так, если малыш растёт в сельской местности, где есть возможность давать натуральные фрукты, овощи и мясо, то прикорм вводится более разнообразный и уже с полугода.

В городских условиях, определяясь с тем, что можно давать ребёнку в 7 месяцев, лучше придерживаться стандартных рекомендаций и выбирать продукты, которые производятся на предприятиях.

Режим дня

Режим дня ребёнка в 7 месяцев меняется. Ему уже не требуется так много сна, как раньше, а игр и развивающих занятий становится значительно больше. Спит малыш намного спокойнее, и уже нет необходимости вставать к нему по несколько раз в течение ночи.

Сколько должен спать ребёнок в 7 месяцев, надо знать точно. Ночной сон необходим в течение 10-11 часов, а дневной – 3 раза по 90 минут. Некоторые из детей проявляют повышенную активность и днём спят только дважды. Это не отклонение, и не должно беспокоить родителей.

Сколько спит ребёнок, также зависит и от режима семьи. Если поздно вечером и рано утром дома шумно, то малыш может несколько терять в ночном отдыхе и навёрстывать это дневным. Особенно полезен сон ребёнка на свежем воздухе.

Это позволяет укрепить его иммунитет и улучшить развитие за счёт полноценного кислородного обеспечения головного мозга.

Игры с малышом

Игры с ребёнком в этом возрасте должны быть направлены на его развитие и обучение новым навыкам. Если малыш ещё не научился ползать, то родители должны подтолкнуть его к этому. Как научить ребёнка ползать в 7 месяцев, при необходимости подскажет педиатр.

Обычно для этого родители во время проведения гимнастики помогают малышу принимать позу на четвереньках. Также стимулирует движение и любимая игрушка, чтобы добраться до которой, младенцу надо двигаться вперёд.

Мультики в этом возрасте детям часто нравятся, но это лишняя перегрузка, и она может стать причиной того, что ребёнок просыпается ночью и плачет.

Игры должны быть направлены на развитие мелкой моторики и познание окружающего мира. Полезно проведение и игр с пальчиками. Если малыш уже может освоить игру «ладушки», то её обязательно надо использовать для повышения координации движений.

Развивающие игры для детей необходимы, так как без них малышу будет сложно быстро прогрессировать в своих навыках. Родители должны внимательно следить за тем, что его привлекает.

Если проявляется интерес к определённым игрушкам, которые могут быть применены в развивающих целях, этим нужно воспользоваться. Очень полезны и развивающие игры в коллективе.

С полугода малыши охотно взаимодействуют другом с другом.

Что может навредить ребёнку

В возрасте после полугода малыши уже начинают проявлять эмоции и страхи вне зависимости от эмоционального состояния родителей. Часто дети боятся чужих, и потому не следует оставлять их с ними наедине.

Если гость внушает крохе страх, надо чтобы кто-то близкий был постоянно рядом. Для того чтобы избавить малыша от боязни незнакомых людей, для прогулки стоит выбирать людные улицы.

Это позволит ему быстрее освоиться и понять, что, кроме родителей, есть и другие люди. Бороться со страхами резкими методами не следует.

Слишком ранние высокие нагрузки вредны для малышей. Они не должны быть перегружены развивающими занятиями. В возрасте 7 месяцев хватит тех, что проводятся дома родителями. Заниматься в каких-либо центрах стоит не ранее полутора лет, когда малышам требуется активное развитие в кругу ровесников.

Для детей период развития от полугода до года очень важен, так как в это время формируются очень многие навыки и умения, которые требуются постоянно в дальнейшей жизни. При неправильном их формировании последующее развитие будет происходить не достаточно качественно.

Источник: https://friendlymama.ru/ya-rodilsya/razvitie-do-goda/razvitie-rebenka-v-7-mesyatsev/

Все о развитии ребенка в 7 месяцев, нормы веса и роста, особенности питания

Семимесячный малыш – это уже повзрослевший «человечек», который становится более любознательным и активным. Он много чего умеет делать и старается обучаться новым достижениям. Дети в этом возрасте хорошо управляют своим телом, самостоятельно садятся, много двигаются и ползают.

Игры и занятия занимают около 60 % от общего распорядка дня. Наличие в рационе питания твердой пищи является прекрасным стимулятором к очередной прибавке в росте и весе.

Итак, давайте рассмотрим, как происходит развитие ребенка в 7 месяцев? И нужно ли совершенствовать ранее приобретенные навыки?

Физические показатели

Основным показателем физического развития является вес малыша. Так 7-месячный мальчик при взвешивании может показать от 6700 до 10300 г. У девочек эти нормы меньше – 6000 – 9800 г. За месяц оба пола набирают по 500-600 грамм.

Рост ребенка увеличивается примерно на 1,5–2 см. Мальчики могут достигать 64 – 73.5 см, а девочки подрастают до 63 – 72 см (смотрите фото таблицу).

Указанные показатели напрямую зависят от особенностей строения тела и генетической предрасположенности.

Когда младенцу не хватает питания, то его масса тела снижается и не соответствует установленным нормам. В случае перекармливания грудным молоком либо смесями, кроха значительно прибавляет. Это отрицательно влияет на его активность и дальнейшее развитие как личности. Выход из ситуации только один – это смена графика кормлений.

Уровень физического развития

Ребенок в 7 месяцев уже умеет делать перевороты, приподниматься на руки и сидеть без посторонней поддержки. Он хорошо развит физически, поэтому всячески проявляет свою гибкость тела и скорость движений. Не всем малышам эти навыки доступны, однако ползать на четвереньках и переворачиваться большинство из них освоили.

Большинство детей любят садиться возле опоры, так им кажется удобнее и безопаснее. В такие моменты родители должны находиться рядом, пока младенец не научится самостоятельно менять свое положение.

Источник: https://razvitie-baby.ru/razvitie/rebenku-7-mesyacev/

Что должен уметь ребёнок в 7 месяцев: навыки, умения и питание малыша

Развитие ребёнка в 7 месяцев: навыки, умения и питание

Обновлено: 01 февраля 2019 г.

Физическое развитие ребенка 7 семи месяцев. Особенности и основные показатели веса и роста малышей. Характеристика психического развития семимесячного возраста, поводы для беспокойства.

Многие мамы с трепетом наблюдают за развитием малыша. Они с интересом отмечают все маленькие изменения в жизни малыша. Беспомощный новорожденный становится все более самостоятельным. Всем мамам полезно отмечать прогресс развития ребенка в 7 месяцев. Это позволяет своевременно выявлять отклонения в здоровье малыша.

Физиологические изменения

У семимесячного малыша мышцы крепнут. Благодаря этому он может принимать сидячее положение. Ребенок активно ползает, делает попытки стоять с опорой. У него активно развивается правое полушарие, поэтому он пользуется то левой, то правой рукой. Родителям не стоит пугаться: в этом возрасте ведущее полушарие еще не определенно.

К семимесячному возрасту полностью сформированы слуховые и зрительные системы. Их состояние легко проверить: достаточно взять погремушку и потрясти ее. Малыш повернет голову на источник звука. Внимательные родители заметят, что ребенок следит глазами за игрушками, реагирует на лица мамы и папы. Не стоит приучать его спать в тишине. Небольшой шум будет отличной тренировкой слуховой системы.

Этот период доставляет и беспокойства. У грудничка прорезываются первые зубы. Это сопровождается криками и плачем. Но в результате появляются нижние резцы, намечаются верхние. Все это сопровождается такими симптомами:

  • Температура;
  • Слюнотечение;
  • Покраснение и опухание десен.

Все навыки ребенка в 7 месяцев направлены на активное познание окружающего мира. Его движения пока неуклюжи и неловки, он часто ушибается, ударяется. Все это стимулирует развитие нервной системы.

Основные показатели

Если у родителей ребенок первый, то они сильно обеспокоены его развитием, хотят знать, что он должен уметь. Вес и рост малыша тоже их заботят. Не зря педиатры каждый месяц делают замеры. Не стоит бояться небольших отклонений. Все таблицы делают на основе среднестатистических данных. Поэтому небольшие различия допустимы.

Девочки на седьмом месяце жизни весят примерно 6 кг. Максимальная граница — 9 кг 800 г. Нижняя граница нормы рост — 62 см, верхняя — 73 см. У мальчиков показатели чуть выше. Минимальная отметка веса начинается с 6 кг 700 г, максимальная — 10 кг 300 г. Рост — от 65 см до 74 см.

Показатель Нижняя граница Верхняя граница
Вес мальчиков, кг 7,1 9,5
Вес девочек, кг 6,8 8,9
Рост мальчиков, см 65,1 71,1
Рост девочек, см 64,1 70,4

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения придерживаются следующей таблицы:

Показатель Нижняя граница Верхняя граница
Вес мальчиков, кг 6,7 10,3
Вес девочек, кг 6,0 9,8
Рост мальчиков, см 64,8 73,5
Рост девочек, см 62,7 71,9
Окружность головы мальчиков, см 41,5 46,4
Окружность головы девочек, см 40,2 45,5

Многие родители обеспокоены тем, что должен уметь ребенок в 7 месяцев. Но помните: эти таблицы развития не учитывают индивидуальных особенностей. В среднем за седьмой месяц жизни малыш должен прибавить около 600 грамм веса и подрасти на 2 см.

Психическое развитие

Продолжается не только физическое развитие малыша, ребенок понимает смысл многих слов, показывает пальчиком на предметы. Общается лепетом. Наблюдательные родители заметят:

  • Появление у малыша реакции на свое имя;
  • Он начинает различать родственников по лицам;
  • Ребенок различает мимику, жесты, эмоции мамы и папы.

Даже грудничок способен проявлять эмоции. Он хватает родителей за волосы, прижимается к ним или отворачивается. Начинает понимать интонацию голоса: добрую, злую, грустную и т. д.

Лепет ребенка становится все более осмысленным и сложным. Малыш поворачивает голову на голос мамы, смотрит на указываемые объекты. Пытается повторить первый слог слов: «ма», «па», «ба». Издавая отдельные звуки, пробует привлекать внимание.

Особенности питания

Важно следить не только за умениями малыша. Его развитие, рост и вес зависят от правильного питания. В этот период грудничка приучают к разным продуктам. Примерный рацион малыша:

  • Каши;
  • Фруктовые, овощные и мясные пюрешки;
  • Творог;
  • Вареные яйца.

Каждый новый продукт стоит добавлять постепенно и наблюдать за реакцией крохи. Некоторые из них провоцируют появление аллергии. Начинают прикорм с овощных пюре.

Многие мамы замечают, что малыш различает вкусыи начинает придирчиво относиться к еде. Это нормальный процесс. Ближе к возрасту 8 месяцев дают кефир.

Все каши должны быть жидкими и состоять из одного компонента. Нельзя смешивать крупы.

В небольшом объеме добавляется твердая пища — детское печенье, крупные сухари, кусочки овощей и фруктов. Это стимулирует процесс жевания и развивает мышцы лица, которые важны для речи.

Поводы для беспокойства

В таком возрасте ребенок не требует проведения занятий. Однако родителям нужно следить за его развитием, так как любые нарушения лучше начинать исправлять на начальной стадии. Если у детей отсутствие умение поднести ко рту игрушку или как-то взять ее, то это повод для беспокойства.

Некоторые нарушения слуха могут быть врожденными. В таком возрасте их легко выявить: малыш не реагирует на резкие звуки, погремушки, стук. Все это повод проверится у лора. Еще один настораживающий комплекс — это отсутствие слежения глазами за предметом.

Об умственной отсталости в таком возрасте нельзя говорить. Исключение — некоторые генетические заболевания, например, синдром Дауна, которые сопряжены с нарушениями интеллекта.

Задержка в физическом развитии свидетельствует о двигательных нарушения.

Поэтому, если ребенок не сидит, не переворачивается и испытывает сложности координацией, родителям нужно проконсультироваться со специалистами: педиатром, неврологом.

Источник: https://OurKids.ru/razvitie/do-goda/7-mesyatsev/

Вес девочки в 7 месяцев

Ребенок в 7 месяцев: развитие и режим дня

В семь месяцев в развитии ребенка наступает определенный переломный момент. Он уже может сам садиться и ползать. Продолжается стремительное развитие интеллекта, малыш ежедневно совершает для себя новые открытия, обогащается знаниями об окружающем мире. Ему вполне по плечу решение простейших бытовых вопросов. В случае необходимости можно обратиться за помощью к родителям. Игры и занятия становятся более интересными для самого ребенка и для его родителей.

Развитие ребенка в 7 месяцев

В семимесячном возрасте ребенок входит в очередной этап активного физического развития. Он уже может свободно выполнять перевороты со спины на живот и обратно, находясь в разных положениях, уверенно держит равновесие. Многие дети садятся самостоятельно, и некоторое время удерживаются в этом положении без посторонней помощи. В детском кресле, где имеется опора, они сидят очень уверенно.

К семи месяцам уже полностью сформировались органы зрения и слуха. Ребенок может уловить даже самые тихие звуки, а на голоса родителей реагирует моментальным поворотом головы. Понемногу он приучается к сну и отдыху при отсутствии полной тишины. В дальнейшем уже не будет острой реакции на каждый шорох и частых перерывов сна.

Первые зубики появляются у многих детей как раз в этот период. Однако с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка, этот процесс может начаться либо слишком рано, либо слишком поздно. Родителям не стоит волноваться, поскольку, в конце концов, все зубы будут на своем месте.

Не стоит на месте умственное и психологическое развитие малыша. Он все больше проявляет самостоятельность. Умение ползать способствует активному изучению и освоению ранее неизвестных предметов. Чтобы обеспечить максимальную свободу движений, в квартире обязательно должно быть выделено безопасное место для игр и занятий. Ребенок более полно проявляет свои чувства и настроение, правильно реагирует на родительский тон, понимает разрешения и запреты. Чаще всего в присутствии родителей он заметно оживляется и начинает разговаривать на своем детском языке. Отдельные слоги произносятся достаточно выразительно. Разговаривая с малышом нужно больше внимания уделять различным предметам, стараться четко произносить их названия.

В это же время кроха начинает проверять на прочность близких людей. Он очень настойчиво добивается безоговорочного исполнения всех своих желаний. В таких ситуациях ни в коем случае нельзя поддаваться на капризы. Именно в подобные моменты воспитывается понятие запрета, выраженное словом «нельзя».

Читайте также: Смешанное вскармливание

В 7 месяцев малыш уже много знает и умеет. Он может свободно сконцентрировать внимание на деталях какого-либо предмета. Ребенок начинает узнавать свое имя. В каждое действие вкладывается определенный смысл. В это время нужно чаще заниматься, поскольку происходит активное усвоение новых знаний, оказывающих влияние на общее развитие.

Вес и рост ребенка в 7 месяцев

К семи месяцам средний вес мальчика будет равен 8,5 кг, а рост – 68-69 см. Для девочек эти показатели составят: вес – 7,8 кг, рост – 66-67 см. Эти параметры сугубо индивидуальные и зависят от таких факторов, как показатели роста и веса при рождении, а также от влияния наследственности. У родителей с небольшой комплекцией, дети, как правило, тоже будут невысокого роста. Свое влияние оказывает и питание ребенка, в некоторых случаях его просто недостаточно для обеспечения нормального физического развития.

Питание ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте основным питанием до сих пор остается грудное кормление. осуществляемое по требованию ребенка. Не нужно стремиться раньше времени полностью прекращать вскармливание грудью. Ребенку все еще нужны готовые антитела, получаемые только с грудным молоком. Поэтому не следует делать принудительное введение прикорма, особенно, если у матери имеется достаточное количество молока.

Тем не менее, для большинства детей прикорм начинает вводиться уже с 6 месяцев. К семи месяцам он становится более разнообразным, дети начинают осваивать новые продукты. Поэтому в рацион включается не только грудное молоко, но и различные пюре из овощей и фруктов, каши, яичный желток.

Ребенок не может полностью отказаться от груди из-за тесного психологического контакта с матерью, к которой он сильно привязан. В связи с этим, молоко лучше всего давать в утренние часы и перед сном, а прикорм днем и в вечернее время.

Пюре и каши продаются в готовом виде в самом широком ассортименте. Однако рекомендуется еду для ребенка готовить самостоятельно в домашних условиях. В ней не будет консервантов, и она принесет гораздо больше пользы. В приготовленной пище не должно содержаться коровьего и козьего молока из-за возможных аллергических реакций и нарушения работы органов пищеварения.

Сон ребенка в 7 месяцев

Нормальный здоровый сон оказывает благотворное влияние на развитие семимесячного ребенка. Кроме того, в периоды стабильного сна родители получают возможность заниматься другими делами. Сон очень тесно связан с приемами пищи. Он занимает большую часть суток и является основой общего распорядка дня.

Читайте также: Что должен уметь ребенок в 3 месяца

Многие дети просыпаются в период с 6.00 до 7.00 часов. Затем они кушают и совершают утренний туалет. Далее, ребенок снова спит, а после пробуждения наступает время второго кормления. Следующий дневной сон нередко совмещается с прогулкой на свежем воздухе, которая продолжается примерно два часа. По возвращении с прогулки наступает третье кормление, завершающееся периодом длительного бодрствования. Следующий дневной сон также может быть совмещен с прогулкой. Период ночного сна наступает после купания и кормления, чаще всего, до самого утра.

Чтобы малыш ночью крепко спал, во время купания в воду добавляется отвар ромашки или мяты. Перед сном помещение проветривается, в нем не должно быть комаров и других насекомых.

Режим ребенка в 7 месяцев

У ребенка в 7 месяцев нервная система еще не до конца сформировалась. Каждый день он затрачивает большое количество энергии, что приводит к утомлению и усталости. Поэтому большое значение имеет полноценный отдых, позволяющий полностью восстановить силы. Для этого необходимо отдыхать не только в ночное время, но и днем.

В этот период распорядок дня уже не ограничивается строгими рамками. Детский организм активно перестраивается и сам выбирает наиболее подходящий вариант с точки зрения физиологии. Изменяется количество дневных снов и их общая продолжительность. Вместо трех раз, ребенок может спать всего два раза с большей продолжительностью. Не стоит насильно навязывать какой-то определенный график. Определить норму можно довольно легко. Если ребенок в промежутках между дневными снами ведет себя спокойно, не капризничает, легко засыпает в установленные часы, значит, такой распорядок подходит ему больше всего. Фактически, он сам выбирает, сколько ему спать – два или три раза.

В распорядке дня отражаются все мероприятия, обязательные для выполнения. Уже давно установлено, что дети, соблюдающие режим в соответствии с установленными сроками, отличаются лучшим состоянием здоровья, спокойствием и уравновешенностью.

Игры с ребенком 7 месяцев

На данном уровне развития малыш готов заниматься с более сложными игрушками. Он с удовольствием собирает пирамидки, играет в ладушки, пробует освоить обучающие игры. Большинство игрушек имеет свое название, и этот перечень постоянно пополняется. Знакомя ребенка с новой игрушкой, нужно внятно и четко произносить ее название. Это пригодится для будущих ролевых игр.

Читайте также: Почему у ребенка трясется подбородок

В 7 месяцев малыш уже отдает явное предпочтение каким-либо играм, занятиям или игрушкам. Он все больше интересуется развивающими центрами для детей с большим количеством кнопок, развлекается игрушечными телефонами и специальными устройствами, проигрывающими простые запоминающиеся мелодии. В этом возрасте ребенку очень нравится музыка, он внимательно слушает и раскачивается в такт с любимыми песнями.

Определенный интерес проявляется к книгам. Для детей семи месяцев они изготавливаются из толстого картона или ткани. Малыш активно исследует такие книги, поэтому они должны быть прочными и безопасными. В этот период необходимо осваивать самостоятельное перелистывание страниц. Здесь должны изображаться только простые и понятные предметы, имеющиеся в реальной действительности.

Подвижные игры, прежде всего, направлены на физическое развитие. Существует много способов, чтобы простимулировать ребенка к активному ползанию, попыткам подняться и другим полезным движениям. Постепенно нагрузки можно увеличивать, чтобы малыш развивался ускоренными темпами. Все движения должны постоянно повторяться, чтобы они окончательно закрепились в памяти.

Массаж и гимнастика для ребенка 7 месяцев

Гимнастические упражнения и массажные процедуры имеют большое значение для маленьких детей. Благодаря таким занятиям, мышечный тонус приходит в норму, облегчаются и совершенствуются двигательные функции, улучшается общее развитие.

У некоторых детей может присутствовать определенное отставание в физическом развитии. Массажные процедуры помогут преодолеть этот недостаток, и подтянут малыша до нормального уровня. Систематические занятия способствуют налаживанию крепкого здорового сна и улучшению аппетита.

Основным условием проведения занятий является хорошее состояние здоровья малыша, без каких-либо отклонений. Упражнения начинаются с разминки для рук путем растирания. Затем выполняются круговые движения рук со скрещиванием на груди. Постепенно производятся перевороты со спины на живот и обратно с одновременными массирующими движениями и разминкой мышц. Далее происходит переход на ноги, основными движениями здесь будут сгибания и разгибания ног в суставах.

Занятия будут более эффективными, если они проводятся регулярно. Все движения выполняются предельно аккуратно, с минимальными усилиями.

Развитие ребенка в 7 месяцев

Родители семимесячного ребенка замечают изменения малыша буквально каждый день. Это уже совсем не тот беспомощный новорожденный, который мог лишь лежать, спать, есть и плакать. К семи месяцам кроха заметно вырос и уже является полноправным членом семьи. Он много общается, много двигается, ест уже не только грудное молоко и постоянно осваивает новые умения. Чему научился младенец к семимесячному возрасту и как родители могут стимулировать дальнейшее развитие карапуза?

Физиологические изменения

  • Мышцы ребенка все больше укрепляются, позволяя малышу в 7-месячном возрасте удерживать тело в сидячем положении и передвигаться ползком, а также стоять, держась за опору.
  • Развитие правого полушария происходит интенсивнее, поэтому ребенок может чаще пользоваться не правой рукой, а левой, но это вовсе не является признаком, что ребенок будет левшой.
  • У малыша 7 месяцев уже полностью сформированы зрение и слух. Кроха поворачивается даже в ответ на негромкий звук и отлично видит предметы, которые быстро двигаются.
  • В семимесячном возрасте у многих малышей прорезаются первые зубы. У кого-то из карапузов родители могут заметить лишь один из нижних резцов, а у некоторых малышей два передних нижних зубика уже появились и вот-вот «проклюнутся» верхние.
  • В связи с введением прикорма стул ребенка меняется – становится более редким (обычно раз в день) и густым, а его запах более резкий.

Физическое развитие

Хотя развитие каждого малыша проходит в своем темпе, на основе показателей всех деток определенного возраста были определены границы нормы, превышение которых как в большую, так и в меньшую сторону является поводом для консультации с педиатром. Основные показатели для деток 7 месяцев (как средние, так и граничные) мы собрали в таблицу:

Седьмой месяц жизни приносит младенцу прибавку веса примерно 600 грамм, а роста – от 1,5 до 2 сантиметров. Окружность головы крохи, как и окружность груди, становится больше на 0,5 см. При этом отметим, что окружность грудной клетки у здоровых детей 7 месяцев всегда превышает показатель окружности головы.

Что малыш умеет?

  • Детки семи месяцев уже отлично сидят и ползают. При этом некоторые малыши уже пробуют садиться самостоятельно, но большинству карапузов это умение еще недоступно. Ползают семимесячные младенцы по-разному – кто-то передвигается на животике, кому-то удается ползти лишь назад, а кто-то поднялся на четвереньки и быстро перемещается, переставляя ножки и ручки.
  • Многие из карапузов этого возраста уже могут стоять, держась обеими руками за прочную опору. А некоторые младенцы даже переступают ножками, делая у опоры первые неуверенные шажки. При этом встать, подтянувшись за опору, ребенок научился, а обратно сесть пока не может и зовет для этого родителей.
  • Семимесячный малыш уже хорошо удерживает разные предметы в руках, даже если у игрушки неправильная форма. Младенец этого возраста долгое время может заниматься с игрушками. Малыш с интересом выявляет их свойства, закрывает и открывает, бросает, перекладывает, пробует на вкус и выполняет другие действия.
  • Семимесячный малыш изучает новые вкусы, пробуя продукты прикорма. Ребенок научился уже не только есть с ложки, но и пить из кружки, пусть саму кружку пока крохе помогает придерживать взрослый. А вот бутылочку малыш в этом возрасте уже вполне способен удерживать самостоятельно, а если она упадет, то способен ее поднять.
  • Ребенок хорошо понимает речь родителей. По просьбе малютка может показать некоторые части тела и знакомые предметы, которые находятся на одном и том же месте. Ребенок понял, что спрятанный предмет не исчезает навсегда, а просто не виден. Также малыш знает свое имя и имена родных людей. Наиболее младенец привязан к маме и может расплакаться от ее отсутствия.
  • Лепет малютки усложняется, кроха произносит все больше слогов и многие из них младенец проговаривает уже осмысленно.

Определяя, достаточно ли развит ребенок в семимесячном возрасте, родители должны понимать, что у каждого малютки развитие проходит по своему личному графику, однако есть умения, которые непременно должны присутствовать у малыша 7 месяцев.

Следующие моменты должны стать поводом для визита к педиатру:

  • Малыш не переворачивается.
  • Не сидит самостоятельно.
  • Не исследует предметы с помощью рта.
  • Не стучит игрушкой по столу.
  • Не провожает взглядом передвигающуюся игрушку.
  • Не произносит слоги.
  • Не привлекает мамино внимание и не выявляет эмоций при общении с мамой.

Посмотрите следующее видео Ларисы Свиридовой по развитию малыша в 7 месяцев. Вы узнаете, что особенно важно для психологического развития крохи.

Занятия для развития

Поощряйте ползание ребенка, ведь этот этап развития считается очень важным. Пусть у малыша будет удобная одежда и возможность пробовать свои силы на полу. Помогайте крохе, раскладывая любимые игрушки и превращая их в достижимую цель.

Как обезопасить кроху в эти важные моменты, смотрите в передаче Е. Комаровского.

  • Для развития координации посадите малютку на ногу и покачайте, а папа может подбрасывать младенца вверх и опускать вниз.
  • Предложите карапузу перетягивать «канат», взяв для такой игры яркий шарфик.
  • Спрячьте игрушку на глазах у ребенка под одеяло и предложите крохе отыскать ее. Также малышу понравится наблюдать, как маленькие игрушки «прячутся» в вашей ладони.
  • Учите ребенка показывать на озвучиваемый предмет пальцем, махать «пока» и хлопать в ладоши. Давайте крохе понятные задания, например, показать мишку, открыть коробку или взять ложку. Познакомьте малыша со словом «нельзя», но оно должно относиться лишь к реальным опасностям.
  • Включайте малышу музыку с разным темпом, и вы заметите, что при медленных мелодиях ребенок будет успокаиваться, а при быстром ритме начнет пританцовывать.
  • Не упускайте возможностей развития мелкой моторики малыша. Для занятий можно использовать самодельные мешочки с разными наполнителями, пальчиковые краски, игры с использованием пальчиков («коза рогатая», «сорока-ворона»), игрушки с кнопочками и многое другое, что ребенок сможет щупать, нажимать, тянуть, трогать и сжимать.
  • Продолжайте рассказывать ребенку обо всем, что вы делаете, чтобы словарный запас младенца увеличивался. Называйте игрушки, которые показываете малышу. Всегда зовите кроху по имени, а также показывайте фото родных, озвучивая их имена.
  • Гуляйте с крохой не только в тот период, когда малыш должен спать, но и во время бодрствования, чтобы дать возможность младенцу наблюдать за природой.
  • Можете использовать для занятий с крохой карточки Домана.
  • Приобретите младенцу детские книжки, в которых будут плотные страницы. Пусть малыш самостоятельно переворачивает страницу и рассматривает яркие картинки, а вы в это время читайте стишки.
  • Познакомьте малыша с другими детками, приглашая их в гости или общаясь на прогулках. Пусть дети наблюдают друг за другом.
  • Во время купания добавляйте в ванну несколько игрушек, которые могут плавать.

Из видео СвітМам.tv вы узнаете, почему ползание очень важно для физического развития ребенка. Делайте упражнения с малышом и радуйтесь его успехам.

Каждое утро 7-месячного ребенка начинается с процедур гигиены. Кроху умывают, очищают при необходимости носик и уши, подстригают ноготки, расчесывают, чистят зубки (даже если их пока нет). Ежедневная вечерняя ванна также уже вошла в привычку и помогает крохе расслабиться перед ночным отдыхом.

Комплекс гимнастических упражнений в семимесячном возрасте расширяется. Вы можете помогать ребенку вставать на ноги, сгибать-разгибать ножки младенца в положении на спине, поворачивать малютку в разные стороны, придерживая за руку, делать упражнения на развитие координации и многие другие. При этом гимнастику и массаж обычно проводят в первой половине дня.

Как только кроха научился уверенно сидеть, можете познакомить малыша с горшком, но особых иллюзий насчет быстроты его освоения питать не нужно (контролировать мочевой пузырь и кишечник дети начинают к 18 месяцам и даже позже), как и заставлять ребенка подолгу там сидеть. Пусть младенец будет на горшке до 10 минут, причем лучше всего выбрать для высаживания время после сна.

Дети 7 месяцев спят около 15 часов в сутки, при этом одни малыши продолжают спать трижды в день, а некоторые карапузы уже перешли на двухразовый дневной сон. Длительность ночного сна составляет 9-10 часов, а дневного – около 5 часов. При 3-разовом варианте сна днем, как правило, один из периодов отдыха более длительный, а два других – более короткие (до часа).

Гулять с 7-месячным ребенком рекомендуют дважды в день длительностью от 2 часов. Лишь при таких неблагоприятных погодных условиях, как ливень, сильный мороз или ветер, можно остаться с крохой дома. В теплую летнюю погоду младенец может проводить на улице до 6 часов ежедневно. Прогулку можно планировать на дневные сны малютки или так, чтобы ребенок некоторое время бодрствовал на улице.

Питание семимесячного ребенка включает 5 приемов пищи, между которыми проходит от 3 с половиной до 4 часов. Объем пищи, нужный ребенку 7 месяцев в сутки, рассчитывают на основе веса малыша. Массу тела крохи нужно разделить на 8. Получившееся количество пищи делят на число кормлений. В среднем ребенок семи месяцев съедает в день 1000-1100 мл пищи. Порция на одно кормление составляет примерно 200-220 мл.

При грудном вскармливании ребенок прикладывается к груди примерно 7-10 раз днем и от 2 до 4 раз ночью (чаще под утро). Детки на грудном вскармливании получают в семимесячном возрасте такие группы продуктов прикорма, как овощи, каши и фрукты. Начинают вводить в рацион растительное масло, добавляя его к пюре из овощей. Меню малышей-искусственников расширяется за счет появления в нем творога, фруктового сока, желтка, печенья и сухариков. Подробнее читайте в статье про меню ребенка в 7 месяцев .

Обычный день

Каждый день с семимесячным малышом – занимательный и интересный. Конечно же, режим у каждого младенца 7 месяцев будет индивидуальным, но чтобы представлять, как может выглядеть режим дня ребенка этого возраста, мы предлагаем вот такой примерный вариант:

Обычный день с ребенком вы можете разнообразить общеукрепляющим массажем. Технику выполнения смотрите в следующем видео Николая Никонова — ведущего врача и массажиста России.

Частые проблемы

  1. Страх перед посторонними людьми. Семимесячные дети уже четко различают знакомых людей и чужих, и могут отрицательно отреагировать на незнакомца. Так что не стоит оставлять малютку наедине с любым незнакомым ему человеком. Желая познакомить малыша с кем-то, побудьте рядом, возьмите кроху на руки и держите, пока малыш не освоится в обстановке и не поймет, что незнакомец не опасен.
  2. Проблемы с засыпанием и сном. Многие карапузы вследствие увеличения физической активности днем начинают хуже спать в ночное время, а уложить младенца становится проблематично. В укладывании вам поможет создание ритуала. Ежедневно проводите с ребенком одинаковые действия перед отходом ко сну, которые будут настраивать малютку на ночной отдых.
  3. Отказ от прикорма. Многие дети, особенно те, кто раньше ел лишь материнское молоко, отказываются от незнакомых продуктов, не желая пробовать любовно приготовленное мамой пюре или жидкую кашку. Заставлять ребенка пробовать новую пищу недопустимо. Не настаивайте, дайте ребенку грудь, а со временем снова предложите новое блюдо. Если ребенок наотрез отказывается от пюре и каш, подумайте о возможности введения педагогического прикорма.
  4. Боли и дискомфорт во время прорезывания зубов. Дети реагируют на процесс появления зубов по-разному. У некоторых малышей родители узнают о зубе лишь после заглядывания в рот, но у многих деток появление каждого зуба сопровождается усиленным слюнотечением, покраснением десен и их припуханием. Нередко у ребенка повышается температура и может нарушаться стул. Справиться с дискомфортом помогают охлажденные прорезыватели, обезболивающие гели, жаропонижающие препараты.

Главное, что нужно малышу — любовь его родителей. Проводите время интересно и получайте удовольствие от совместных занятий. Поиграйте с ребенком, взяв за основу занятия по методике О.Н. Тепляковой — эксперта по интеллектуальному развитию.

Развитие 7 месячного ребенка — особенности новых навыков и привычек крохи

Основные навыки

Что должен уметь делать ребенок в 7 месяцев? Перечень главных навыков велик.

  • Сидит и начинает ползти, уверенно стоит у опоры и передвигается, придерживаясь ручками. Однако случается, что ребенок в 7 месяцев не ползает, что вызывает страх и недоумение родителей. Не нужно переживать, если нет других оснований. Некоторые детки, перескочив период ползания, начинают сразу ходить. Но стимулировать ползание необходимо, так как оно важно для правильного развития мышечной системы. Также случается, что малышу 7 месяцев, но он не сидит. Такой сигнал уже тревожен и может свидетельствовать о нарушениях в развитии нервной системы. Обязательно обратитесь к врачу, который назначит вам массаж и физиологические процедуры. Их эффективность в этом возрасте очень высока.
  • Понимает смысл слов. Детки, с которыми активно общаются родители, знают названия окружающих предметов. Спросив, «где часы» или «где диван», вы получите ответ: кроха укажет на предмет.
  • Привязан к маме. Эмоциональное развитие малыша 7-8 месяцев демонстрирует высокую привязанность к маме или ухаживающему за ним человеку. При расставании кроха испытывает страх, волнуется, капризничает и плачет.
  • Пьет из чашки и кушает с ложки, что становится основой прикорма. Не хотите прекращать грудное кормление — никогда не прикармливайте малыша кашей из бутылки. Формируйте культуру еды с первых дней, говорите крохе об опрятности. Уже скоро он сам будет выражать недовольство, если окажется в испачканной одежде.

Развивающие игры и занятия

Среди навыков, что может ребенок в 7 месяцев, выделяется умение вкладывать небольшие предметы в крупные. Поддерживайте и развивайте его, для чего подойдут разнообразные пирамидки, матрешки, коробочки и игры-вкладыши. Уже пора создать безопасный детский уголок, расположив там коробку с игрушками, в которой кроха будет с удовольствием копаться. Включите в перечень игр кубики, которые идеально решают вопрос, чем занять ребенка семи месяцев. Пусть они будут разных размеров и цветов, а вы научите строить из них башенки. Хорошо, когда малыш берет кубики в обе ручки и стучит ими — это стимулирует развитие связей между полушариями мозга.

Самые простые развивающие игры для детей 7 месяцев — «Ладушки», «Сорока-сорока». Научите кроху называть части тела: «Где наши ручки?», «Где наш носик?»

Но самыми эффективными занятиями с ребенком 7 месяцев является общение с родителями: разговаривайте с ним, меняйте интонацию, говорите то тише, то громче. Так вы не только сформируете большой словарный запас и основы правильной речи малыша, но и создадите условия для доверительного общения с вами в будущем.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источники: http://shop-kid.ru/rebenku-7-mesyacev, http://www.o-krohe.ru/razvitie-rebenka/7-mesyacev/, http://kids365.ru/rebenku-7-mesyacev/

таблица от 0 до 16 лет

Соотношение роста, веса и возраста у девочек — показатель того, насколько правильно развивается ребенок. Педиатры разработали таблицы для девочек по возрасту, в которых указаны нормы веса и роста. Такие таблицы помогают наблюдать и отслеживать на ранних стадиях возможные отклонения в развитии.

Девочки от 0 до года

За ребенком до года внимательно наблюдают. Вес и рост нужно знать не только для того, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если показатели выходят за норму, нужно искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.

Таблица веса для девочек (вес в кг)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
При рождении 2,0-2,4 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2 4,2-4,8
1 месяц 2,7-3,2 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5 5,5-6,2
2 месяц 3,5-3,9 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6 6,6-7,5
3 месяц 4,0-4,5 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5 7,5-8,5
4 месяц 4,4-5,0 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2 8,2-9,3
5 месяц 4,8-5,4 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8 8,8-10,0
6 месяц 5,1-5,7 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4 9,4-10,6
7 месяц 5,3-6,0 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8 9,8-11,1
8 месяц 5,6-6,2 6,2-7,0 7 8 9 9,0-10,2 10,2-11,6
9 месяц 5,8-6,5 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6 10,6-12,0
10 месяц 5,9-6,7 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9 10,9-12,4
11 месяц 6,1-6,9 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2 11,2-12,8
12 месяц 6,3-7,0 7,0-7,9 7,9 8,9 10,1 10,1-11,5 11,5-13,1

Рост девочек по месяцам до года, таблица (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
При рождении 43,6-45,4 45,4-47,3 47,3 49,2 51 51,0-52,9 52,9-54,7
1 месяц 47,8-49,8 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6 57,6-59,6
2 месяц 51,0-53,0 53,0-55,0 55 57,1 59,1 59,1-61,2 61,2-63,2
3 месяц 53,5-55,6 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0 64,0-66,1
4 месяц 55,6-57,8 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4 66,4-68,6
5 месяц 57,4-59,6 59,6-61,8 61,8 64 66,3 66,3-68,5 68,5-70,7
6 месяц 58,9-61,2 61,2-63,5 63,5 65,7 68 68,0-70,3 70,3-72,5
7 месяц 60,3-62,7 62,7-65,0 65 67,3 69,6 69,6-71,9 71,9-74,2
8 месяц 61,7-64,0 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5 73,5-75,9
9 месяц 62,9-65,3 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0 75,0-77,4
10 месяц 64,1-66,5 66,5-69,0 69 71,5 73,9 73,9-76,4 76,4-78,9
11 месяц 65,2-67,7 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8 77,8-80,3
12 месяц 66,3-68,9 68,9-71,4 71,4 74 76,6 76,6-79,2 79,2-81,7

На основе среднестатистических данных можно отследить рост девочки по месяцам, таблица включает показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким ростом. Нормой считается средний показатель для большинства детей.

Девочки от года до 3 лет

В период до 3 лет идет активный рост ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.

Таблица роста по возрасту для девочек (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
1 год 66,3-68,9 68,9-71,4 71,4 74 76,6 76,6-79,2 79,2-81,7
2 года 76,7-80,0 80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9 92,9-96,1
3 года 83,6-87,4 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 102,7-106,5

Таблица роста у девочек используется для сверки соответствия норме. Вес должен соответствовать той же категории, в которой находится рост (если показатели веса выше нормы, то и показатели роста должны находиться в интервале выше нормы).

Вес девочки в кг

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
1 год 6,3-7,0 7,0-7,9 7,9 8,9 10,1 10,1-11,5 11,5-13,1
2 года 8,1-9,0 9,0-10,2 10,2 11,5 13 13,0-14,8 14,8-17,0
3 года 9,6-10,8 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8- 18,1 18,1-20,9

Девочки до 10 лет

Таблица веса и роста для девочек используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.

Рост девочек по годам, таблица до 10 лет (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
3 года 83,6-87,4 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 102,7-106,5
4 года 89,8-94,1 94,1-98,4 98,4 102,7 107 107,0-111,3 111,3-115,7
5 лет 95,2-99,9 99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9 118,9-123,7
6 лет 99,8-104,9 104,9-110,0 110 115,1 120,2 120,2-125,4 125,4-130,5
7 лет 104,4-109,9 109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7 131,7-137,2
8 лет 109,2-115,0 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 138,2-143,9
9 лет 114,2-120,3 120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,7 144,7-150,8
10 лет 119,4-125,8 125,8-132,2 132,2 138,6 145 145,0-151,4 151,4-157,8

Таблица роста и веса девочек 10 лет составлена по данным статистики и одобрена ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если рост и вес вашего ребенка не попадает в пределы нижней или верхней границы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в норме, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, можно не переживать. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.

Вес девочек до 10 лет (вес в кг)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
3 года 9,6-10,8 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8- 18,1 18,1-20,9
4 года 10,9-12,3 12,3-14,0 14 16,1 18,5 18,5-21,5 21,5-25,2
5 лет 12,1-13,7 13,7-15,8 15,8 18,2 21,2 21,2-24,9 24,9-29,5
6 лет 13,5-15,3 15,3-17,5 17,5 20,2 23,5 23,5-27,8 27,8-33,4
7 лет 14,8-16,8 16,8-19,3 19,3 22,4 26,3 26,3-31,4 31,4-38,3
8 лет 16,3-18,6 18,6-21,4 21,4 25 29,7 29,7-35,8 35,8-44,1
9 лет 18,1-20,8 20,8-24,0 24 28,2 33,6 33,6-41,0 41,0-51,1
10 лет 20,3-23,3 23,3-27,0 27 31,9 38,2 38,2-46,9 46,9-59,2

Обращайте внимание на соответствие роста и веса.

Рост и вес ребенка 8 лет, таблица

Показатели Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
Рост 109,2-115,0 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 138,2-143,9
Вес 16,3-18,6 18,6-21,4 21,4 25 29,7 29,7-35,8 35,8-44,1

Рост ребенка в 5 лет (девочка), таблица

Показатели Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
Рост 109,2-115,0 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 138,2-143,9
Вес 16,3-18,6 18,6-21,4 21,4 25 29,7 29,7-35,8 35,8-44,1

Девочки до 16 лет

Подросшие красавицы уже сами беспокоятся о своем росте и весе. Таблица роста для девушек покажет, есть ли повод для переживаний.

Рост ребенка по годам, таблица для девочек

Возраст девочки Низкий рост (см) Нормальный (см) Высокий рост (см)
11 136,2-153,2 >153,2
12 142,2-159,2 >159,2
13 148,3-163,7 >163,7
14 152,6-167,2 >167,2
15 154,4-169,2 >169,2
16 155,2-170,2 >170,2

Активно увеличивающийся рост и вес девочек по годам (таблица приведена ниже) не должны быть слишком стремительным. Это особенно актуально для подростков.

Таблица веса

Возраст девочки Низкий вес (кг) Нормальный (кг) Высокий вес (кг)
11 27,8-44,6 >44,6
12 31,8-51,8 >51,8
13 38,7-59,0 >59,0
14 43,8-64,0 >64,0
15 46,8-66,5 >66,5
16 48,4-67,6 >67,6

Например, у для девочки-подростка в 14 лет при весе в 40 кг и росте 168 см будет наблюдаться истощение.

Таблица роста и веса (14 лет, девочки)

Низкий вес (кг) Низкий рост (см) Нормальный вес (кг) Нормальный рост (см) Высокий вес (кг) Высокий рост (см)
27,8-44,6 152,6-167,2 >44,6 >167,2

В такой ситуации нужно проводить дополнительные анализы, назначать витаминизированную диету и внимательно следить за здоровьем подростка.

0

0

256759

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

младенцев в возрасте 7 месяцев, средний вес

Как партнер Amazon мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки. Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Многие родители задаются вопросом, больше ли их ребенок или меньше других детей того же возраста. (В Соединенных Штатах средний ребенок при рождении весит около 7,5 фунтов.) Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы с ростом вашего ребенка.

Дети в возрасте 7 месяцев, средний вес

Отслеживание веса ребенка может гарантировать родителям и медицинским работникам, что ребенок получает необходимое питание и стимуляцию для роста с постоянной скоростью.

Медицинские работники используют графики роста, чтобы убедиться, что рост, вес и окружность головы младенца находятся в пределах типичных значений. Однако важно помнить, что все младенцы разные, и иногда ваш ребенок может расти намного быстрее или медленнее, чем его сверстники.

Графики значимости роста

Диаграмма роста показывает средний, ниже и выше среднего веса ребенка в любом предложенном возрасте, состоящем из 7 месяцев. Обычно лучше, если вес ребенка постоянно равен или немного выше или ниже номинального, но это не всегда так.При каждом осмотре ребенка ваш врач составляет график роста вашего ребенка в процентилях по сравнению с его сверстниками. Это позволит вашему врачу увидеть, что ваш ребенок растет стабильными темпами.

Решающие факторы

На вес ребенка в 7 месяцев влияет множество факторов. Гены, пол, питание, упражнения, проблемы со здоровьем, окружающая среда и гормоны влияют на рост младенца. К 7 месяцам младенец может не спать, а немного ползать. Этот вид физической активности может увеличить количество сжигаемых калорий и, возможно, усилить его тягу.Точно так же, если семимесячный ребенок родился слишком рано, он мог начать свою жизнь ниже номинального веса. Некоторые недоношенные дети быстро выздоравливают, в то время как другим, особенно больным из-за недоношенности, может потребоваться больше времени.

Модели роста

Определение идеального веса для 7-месячного ребенка обычно подразумевает определение предпочтительного сорта. Младенцы могут быть разных форм и размеров, и если ваш ребенок находится в 5-м процентиле по весу, это не означает, что он менее здоров, чем ребенок в 50-м или 95-м процентилях.

Что очень важно, так это то, что она следует той же схеме роста. Например, новорожденная женщина, родившаяся в 50-м процентиле и перескочившая до 60-го процентиля при осмотре здорового ребенка в течение 1 месяца, в идеале при следующих осмотрах будет около 60-го процентиля. В течение первых 6 месяцев жизни ребенок получает от 1,5 до 2 фунтов в месяц. Примерно к 6 месяцам прибавка в весе может замедлиться до 1–1,25 фунта в месяц.

Идеальный диапазон

Средний новорожденный весом 7 фунтов может весить от 17 до 18 фунтов в конце седьмого месяца.50-й процентиль веса в 7 месяцев составляет 17 фунтов для девочки и 18,5 фунтов для мальчика.

Факторы, которые необходимо учитывать

Может быть повод для беспокойства, если ваш ребенок подпрыгивает от одного процентиля к другому или постоянно его опускает или растет. Обычно типично небольшое уменьшение или увеличение в течение года, однако существенное изменение может указывать на проблему. Это также может быть проблемой, если ваш ребенок набирает вес, но не становится выше. Тем не менее, если ваш ребенок постоянно измеряет высокий или низкий процентиль, это может просто указывать на то, что он больше или меньше обычного размера из-за генов, пола и других факторов.

Удачи! Хороших выходных!

Сколько мне следует весить для моего роста и возраста?

Не существует идеальной формулы для определения идеальной массы тела. На самом деле люди здоровы при разном весе, форме и размерах. То, что лучше для вас, может оказаться не лучшим для окружающих. Принятие здоровых привычек и принятие своего тела будет служить вам лучше, чем любое число на шкале.

Тем не менее, было бы хорошо знать, какой диапазон нормальной массы тела вам подходит.Другие измерения, такие как окружность талии, также могут быть полезны при определении риска для здоровья. У нас есть несколько таблиц, которые помогут вам определить для вас здоровую массу тела. Но имейте в виду, что ни один из них не идеален.

Работая над достижением целей в области здравоохранения, всегда работайте в тесном сотрудничестве с врачом, который знает вас лично. Врач учтет ваш возраст, пол, мышечную массу, костную массу и образ жизни, чтобы помочь вам определить диапазон здорового питания.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) — это приблизительный расчет массы вашего тела, который используется для прогнозирования количества жира в организме на основе вашего роста и веса.ИМТ варьируется от низкого до высокого и делится на несколько категорий:

  • от 19 до 24: нормальный
  • от 25 до 29: избыточный вес
  • от 30 до 39: ожирение
  • 40 или выше: крайнее (патологическое) ожирение

Наличие более высокого значения ИМТ увеличивает риск серьезных заболеваний, в том числе:

Вы можете рассчитать свой собственный ИМТ на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Вот диаграмма ИМТ. Чтобы прочитать таблицу, выполните следующие действия:

  1. Найдите свой рост (дюймы) в левом столбце.
  2. Просмотрите строку, чтобы найти свой вес (в фунтах).
  3. Просмотрите вверх до верхней части столбца, чтобы найти соответствующий индекс массы тела для этого роста и веса.

Например, ИМТ для человека ростом 67 дюймов и весом 153 фунта равен 24.

Обратите внимание, что значения ИМТ в этой таблице находятся в диапазоне от 19 до 30. Для диаграммы ИМТ, показывающей числа больше 30, см. National Heart , Веб-сайт Института легких и крови.

Полезно, чтобы числа ИМТ были стандартизированы и предлагали диапазоны здоровой массы тела.Но это всего лишь одна мера, и она не дает всей картины.

Например, ИМТ не учитывает ваш возраст, пол или мышечную массу, которые важны для определения идеального веса.

Пожилые люди, как правило, теряют мышцы и кости, поэтому большая часть их веса приходится на жир. Молодые люди и спортсмены могут весить больше из-за сильных мышц и более плотных костей. Эти реалии могут исказить ваш ИМТ и сделать его менее точным для прогнозирования точного уровня жира в организме.

То же самое и с женщинами, у которых больше жира, по сравнению с мужчинами, у которых больше мышечной массы. Таким образом, мужчина и женщина с одинаковым ростом и весом будут иметь одинаковое значение ИМТ, но могут иметь разное соотношение жира и мышц.

«С возрастом, если мы не занимаемся спортом, мы будем терять мышечную массу (обычно мышцы, но также массу костей и органов) и набираем жир. У женщин больше жировой массы, чем у мужчин. Если у вас больше мышц, ваш ИМТ может определить вас как полных или страдающих ожирением », — говорит д-р.Наоми Паррелла, медицинский директор Центра похудания и медицины образа жизни Университета Раша.

Более чем строго то, сколько вы весите, состав тела и где вы откладываете жир, может иметь большое влияние на ваше общее состояние здоровья. Люди, которые накапливают больше жира на талии, имеют повышенный риск проблем со здоровьем по сравнению с людьми, которые откладывают жир вокруг своих бедер. По этой причине полезно рассчитать соотношение талии к бедрам (WHR).

В идеале окружность талии должна быть меньше, чем окружность бедер.Чем больше ваш WHR, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отношение WHR выше 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин считается абдоминальным ожирением. Считается, что как только человек достигает этой точки, у него значительно повышается риск связанных со здоровьем проблем.

Некоторые эксперты считают, что соотношение WHR может быть более точным, чем ИМТ для оценки рисков для здоровья. Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 15000 взрослых, показало, что люди с нормальным ИМТ, но высоким WHR все еще чаще умирают раньше.Особенно это касалось мужчин.

Результаты означают, что мужчина с нормальным ИМТ может иметь лишний вес в районе талии, что резко увеличивает риск проблем со здоровьем.

Исследование обнаружило корреляцию только между соотношением WHR и ранней смертью. В нем не выяснялось, почему лишний жир в брюшной полости может быть опаснее. Высокое отношение WHR может указывать на срочную необходимость в улучшении диеты и образа жизни.

Тем не менее, соотношение WHR — не лучший инструмент для всех, включая детей, беременных женщин и людей ниже среднего.

Измерение отношения талии к росту — еще один способ определить излишки жира в районе середины.

Если размер вашей талии превышает половину вашего роста, вы можете подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с ожирением, таких как сердечно-сосудистые заболевания и ранняя смерть. Например, человек ростом 6 футов в идеале имел бы талию менее 36 дюймов при таком соотношении.

Небольшое исследование взрослых мужчин и женщин, проведенное в 2017 году, показало, что соотношение талии к росту может быть лучшим индикатором ожирения, чем ИМТ.Необходимы дополнительные исследования для сравнения большего числа людей, включая большее разнообразие по возрасту и этнической принадлежности.

Поскольку реальная проблема веса тела на самом деле связана с нездоровым уровнем жира в организме, возможно, лучше всего будет попытаться вычислить процентное содержание жира в организме. Есть несколько способов сделать это, но лучше всего обратиться к врачу.

Вы можете использовать домашние инструменты, чтобы попытаться определить процентное содержание жира в организме, но у врачей есть более точные методы. Существуют также некоторые расчеты, в которых для определения процентного содержания жира в организме используется такая информация, как ваш ИМТ и ваш возраст, но они не всегда точны.

Имейте в виду, что жир под кожей (называемый детским жиром или общей мягкостью тела) не вызывает особого беспокойства. Более опасный жир откладывается вокруг ваших органов.

Может вызвать повышение давления, что приведет к воспалению в организме. По этой причине размеры талии и форма тела могут быть самыми простыми и полезными элементами для отслеживания.

Мы не знаем почему, но исследования показывают, что избыток жира на животе более опасен, чем жир, более равномерно распределяемый по всему телу.Одна из теорий заключается в том, что на все жизненно важные органы в вашем ядре влияет слишком много жира на животе.

Генетика влияет на то, где и как люди откладывают жир. Хотя это не то, что мы можем контролировать, все же рекомендуется как можно больше придерживаться здорового питания и заниматься спортом.

Как правило, у мужчин больше жира в области талии, и их размеры выше. Но по мере того, как женщины стареют, и особенно после менопаузы, гормоны заставляют их увеличивать вес вокруг талии.

По этой причине, возможно, лучше обратить внимание на то, как сидит ваша одежда, а не проверять весы, говорит Паррелла. «Измерение талии является наиболее важным для оценки риска».

Не существует идеального способа определить свой идеальный вес, поскольку он зависит от многих факторов. Эти факторы включают не только процентное содержание и распределение жира в организме, но также ваш возраст и пол.

«В зависимости от исходного веса, слово« идеальный »может иметь много значений. Снижение веса на 5–10 процентов для человека является значимым с медицинской точки зрения и может снизить риск для здоровья », — говорит Паррелла.

Кроме того, такие вещи, как беременность, могут сделать ваши кости и мышцы более тяжелыми и плотными, чтобы приспособиться к дополнительному весу. В таких случаях ваш здоровый вес может быть выше, чем вы ожидаете, учитывая набранные вами здоровые мышцы и плотность костей.

Если вас беспокоит общая физическая форма и качество жизни, поговорите со своим врачом о диете и программе упражнений.

«Если вы ведете здоровый образ жизни, ваше тело приобретет оптимальный для вас вес», — говорит Паррелла.

Начать план потери веса NHS

Загрузите руководство NHS по снижению веса — нашу бесплатную 12-недельную диету и план упражнений.

Он доступен под номером:

План, который был загружен более 7 миллионов раз, разработан, чтобы помочь вам безопасно похудеть — и не допустить его.

Особенности плана похудания

  • способствует безопасному и устойчивому снижению веса
  • ваша личная цель по снижению веса
  • научитесь выбирать более здоровую пищу
  • записывайте свою активность и прогресс
  • планы упражнений, которые помогут вам похудеть
  • изучить навыки для предотвращения восстановления веса

План разработан, чтобы помочь вам сбросить вес с безопасной скоростью 0.От 5 до 1 кг (от 1 фунта до 2 фунтов) каждую неделю, придерживаясь суточной нормы калорий.

Для большинства мужчин это означает соблюдение лимита калорий не более 1900 ккал в день и 1400 ккал для большинства женщин.

Если вам трудно придерживаться лимита калорий, воспользуйтесь нашим калькулятором ИМТ, чтобы рассчитать свою личную норму калорий для снижения веса.

Если вы однажды превысите свой лимит, не волнуйтесь: это просто означает, что вам придется сократить потребление калорий в следующие дни.

Например, если вы женщина и у вас 1700 ккал во вторник, это на 300 ккал больше, чем ваша дневная норма калорий в 1400 ккал.

Чтобы не сбиться с пути, вам нужно сократить дополнительные 300 ккал из оставшегося количества калорий в оставшуюся часть недели.

Чтобы похудеть, среднестатистическому человеку следует снизить дневное потребление калорий на 600 ккал.

Еженедельные испытания

План похудания разбит на 12 недель. Он полон рекомендаций по здоровому питанию, диете и физической активности, включая еженедельные задания.

Каждую неделю содержит график питания и активности, который поможет вам записывать калории, упражнения и потерю веса, чтобы вы могли сразу увидеть, насколько хорошо вы себя чувствуете.

Если вы используете загружаемые PDF-файлы, распечатайте диаграмму в начале своей недели. Прикрепите его к месту, где вы можете его видеть, например, к холодильнику или кухонному шкафу, и обновляйте его в конце каждого дня.

Программы упражнений

Помимо более здорового питания, регулярная физическая активность является важной частью вашего пути к снижению веса.

Это не только поможет вам сжечь лишние калории, но также поддержит вашу мотивацию и улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

По мере работы в течение нескольких недель вы получите множество идей и структурированных программ, которые помогут вам стать активными, от простых способов постепенно наращивать активность в течение дня до популярных подкастов Couch to 5K, 5K + и Strength and Flex.

Начало работы

Следующие ссылки предоставляют инструменты и советы, которые вам понадобятся с первого дня. Прежде чем приступить к плану, посмотрите, чтобы вы могли:

Вы можете загружать PDF-файлы еженедельно или все сразу, используя эту загрузку. панель:

Подходит ли мне этот план?

Это руководство предназначено для здоровых взрослых с индексом массы тела (ИМТ) 25 и более.Узнайте, нужно ли вам похудеть, с помощью калькулятора здорового веса ИМТ.

План не подходит для детей и молодежи, а также беременных женщин. Если у вас есть заболевание, вам следует проконсультироваться с терапевтом перед началом.

Перед тем, как приступить к какой-либо программе по снижению веса, всегда полезно получить консультацию врача.

Руководство NHS по снижению веса было разработано под наблюдением и советом специалистов-диетологов из Британской диетической ассоциации , которая представляет зарегистрированных диетологов в Великобритании.Спасибо диетологам из DOM UK (диетологи в лечении ожирения), группы специалистов Британской диетической ассоциации.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 29 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 ноября 2022 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *